Gediksavaşları (Riftwar Saga)
Ejderha Mızrağı (Dragonlance)
Milenyum serisi (ejderha dövmeli kız diye biliriz biz)

r.a. salvatore - drizzt efsanesi serisi

Millenium serisi +1

yerdeniz serisi- Ursula k. le guin ben uclemesini okudum, sonrasinda 5e cikarmis ama devam etmedim. ince kitaplar, gayet keyiflilerdi.

vakif serisi isaac asimov

kara kule serisi stephen king

bir de okumadiysan sherlock holmes serisi tabii ki.

mutlaka oku diyeceğiniz bir seri var mı? hmm, evet düşünelim.

(bkz: kayıp zamanın izinde )

marcel proust'un 7 cilten oluşan dev eseri:

1) swann'ların tarafı
2) çiçek açmış genç kızların gölgesinde
3) guermantes tarafı
4) sodom ve gomorra
5) mahpus
6) albertine kayıp
7) yakalanan zaman

senin istediğin serilerden olmadı bu ama işte sormuşsun yazayım dedim :)

David Eddings - The Elenium
en.wikipedia.org

mea maxima culpa +1. ah o madlen ah :)

otostopçunun galaksi rehberi

Ejderha Mızrağı +1
Drizzt efsanesi +1

Dizisini izlemediysen Game of Thrones serisi de iyi.

zaman çarkı serisine başlayın. sizi zaten aylarca götürür (kendisi yaklaşık her biri 1000 sayfa olan 14 kitaptan oluşuyor)

drizzt +100

Sharlock serisini okudum.
Kara kule aslında akLida ama çok uzun bi seri değil mi?

Burda yazan serilerin Ekitap olanlari ile başlarım.

Milenyum olabilir mesela.

Grinin 50 tonu kız arkadaşım çok Seviyo. Ortak bi paylaşım olur diye okuycam

1 günde böyle en az 250 300 sayfalık kitapları bitiriyorsan gerçekten helal olsun.

Tess Gerristen'in Rizzoli/Isles serisi.

Evet bi günde bitiyor ortalama. Buz ve ateşin şarkısı gibi serilerde zor oluyor ama.
Çok isim var

Annelik ve öğretmenlikle alakalı bir şey almayın. Birisine işi veya başka bir rutin görevi ile ilgili hediye almak düşüncesizlik bence.

katiliyorum @homo sapiense. yillardir sevse de ornegin kitap vs aliyorsa surekli bikabilir.

bildiginiz bir farkli zevki, yeni basladigi bir hobi varsa onlara yonelebilirsiniz

Beşiktaşta neler var hiç bir fikrim yok ama anneler yaşları fark etmemekle birlikte her zaman güzel kokulu krem vb şeyleri severler. :)

sanırım bir kaç çeşit şal ve belki bir de parfüm krem losyon ne bulursam ondan alacağım.

Taç çakrası açılmıştır.
Yani en azından spiritüel olaylarla alakası olan bir insansan bunu bu anlama yorabilirsin.
Değilsen kendini izle, bir değişiklik görürsen doktora başvur.

nörolojiye görün
ciddi birşey olabilir.
ihmal etme.

şimdi moralin bozmak istemem ama beyin tümörü olabilir. beyin mr ı çektir.

Kedi postuna benziyor. Kedi kebabı sanırım :/

Evet ya leş bişeye benziyor. Ya kebap bitmiş,gazeteye sadece sosu ve yağı akmış ya da dediğin gibi @ 6 yasimdan.

ülee yogun bakimda yapilan ise bak, tandir midir nedir??

edit yapma geregi hissettim oranin yogun bakim oldugunu soyledigim icin(gerci haberi varmis ama ben sadece resim gordum): genelde hemsirelerin ve diger personellerin takildigi bir cep olur boyle yerlerde, yogun bakim esrafi yeme icmeyi orada yapar. ayrica adamlar hic disari cikamiyor mecburen orada yiyecekler ama bu kadar ortalikta olmasina sasirdim

bu insanların içi çürümüş. o yüzden yedikleri o berbat şeyi rahatça sindireceklerinden eminim.

bana da tandır gibi geldi.

@duyulmasi gerektigi kadar +1

Kağıt Kebabı evet.

"hastanenin en hijyen yer olması gereken" haberi yazan da dilbilgisi terk.
Tandırımsı.

Et, ne eti acaba...

Soldaki arkadaş beyin cerrahı mı ? :) çok tanıdık geldi de

www.youtube.com

salatalara ve @heritage'ın verdiği linkteki guacomole gibi soslara kullanılıyor.

meyve gibi yenilmez. ayrıca kullanabilmeniz için olgunlaşıp yumuşamasını beklemeniz gerekiyor.

Sabah kahvaltısında üzerine (yumuşamış olacak) toz şeker dökün, ezin, kaşıkla yiyin. Çok güzel olur.

evvela sertse yenmeyecektir yumuşak olmalı. parmağınla bastırınca hafif çökmeli. sert ise gazete kağıdına sarıp oda sıcaklığında 2-3 gün bekletmek yetebilir.
en basit ve en lezzetli tariflerden biri için; avocado, 2 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı, 1 limon
avocadoyu ikiye yarıp çekirdeğini alıyor ve soyuyoruz. bir tabağa koyup üzerine limon suyu zeytinyağı ekleyip tahta kaşıkla eziyoruz. pelte kıvamına geliyor.
bir tatlı kaşığıyla dal gitsin.
bunun dışında ton balığıyla ve tonlu salatayla, çok soğan içermeyen her türlü salatayla, hele tereyağlı makarnayla, yumurta patetes söğüşle müthiştir çok da sağlıklıdır. büyük hastasıyım.

avokadolu salata çok güzel oluyor.

yeşil elma ve parmesan dilimleriyle birlikte avokadolu yeşil salata yap derim. enfes.

ben ayrıca avokadoyu ikiye böldükten sonra kabuğunun içinden kaşık kaşık da yiyorum. :)

yirmibirellidokuz'un tarifine, 1 diş sarımsak ve biraz da tuz katarsan gerçekten dünyanın en güzel lezzetine erişebilirsin. diline tortulu gibi gelirse blenderda da çekebilirsin. sabah kahvaltıda filan ekmeğine sürüp ye.

Bir ara günaşırı tükettik hocam bunu, hem nasıl olgunlaşacağına hem de tariflerinden bir kısmına buradan ulaşabilirsiniz: www.yenideneyim.com

avocado ile puding veya çikolatalı kek bile yapılıyor.

pinterest'e "avocado recipe" yazıp arat, milyon değişik ve güzel tarif çıkar.

çok basit bir tatlı tarifi de benden.

avokadoyu eziyorsunuz. sonra içine bal ve ceviz koyuyorsunuz. mükemmel bir lezzette ve sağlıklı bir tatlı.

olduğu haliyle de yemeyi deneyin +1
sevme ihtimaliniz var bence. nötr bir tadı var.

meyvelerin şahıdır kendileri
şimdilerde çokça özlediğim

şiir bile yazdırır böyle :)

Avokadoyu ben de çok severim. Dışarı koyun 2-3 bekleyin yumuşar, cinsine göre kabuğu elle soyabileceğiniz hale gelir. Ben en kolay şekilde Küp gibi dilimlerle kesip üstüne limon sıkıp yiyorum(sarımsakta eklenebilir) veya salataya karıştırabilirsiniz, iyice yumuşarsa ezip mayonez yerine burger içinde vs kullanabilirsiniz, guacamole sos tarifi arayabilirsiniz, yeşil elmaya da çok yakışır.
Ezip balla karıştırıp kaşık kaşık yiyen de duydum ama benim tatlıyla çok aram yok diye denemedim.

Kardeş özlemi çekmedim. Ama dönem dönem, kişisel gelişimine katkı yapacağım bir kardeşim olmasını istedim. Ona bildiğim şeyleri öğreteyim istedim. Böyle bir akıl hocalığı yapıp sahip çıkma ve yetiştirme dürtüsü hissettim.

Anne babamı hiç suçlamadım. Çünkü maddi olarak ikinci bir çocuğun bütün ihtiyaçlarına cevap verermeyeceklerini düşündükleri için yapmamışlar. Onun yerine tek çocuğumuz olsun ve daha iyi yetiştirelim demişler, motivasyonları buymuş. Bunu duyunca da insan kızamıyor.

Eksikliğini hissetmiyorum dediğim gibi, çünkü kardeş sahibi olmanın nasıl bir şey olduğunu bilmiyorum. Kardeşim olsaydı ve Allah korusun onu kaybetmiş olsaydım işte o zaman eksikliğini çok duyardım ama hiç sahip olmadığın bir şeyi kaybetmenin nasıl bir şey olduğunu da bilmiyorsun.

Babam ile de, annem ile de arkadaş gibiyim. İkisi de kafa dengi, eğlenceli, şakacı insanlar.

tek çocuk değilim 3 kardeşiz. hiç bir zaman neden 3 ben neden yetmemişim gibi bir düşünceye sahip olmadım.

çektim. geçmedi. anne babam bütün ilgilerini yığdı üzerime iyi de olmadı. kardeşlerinin değerini bil. ne yaparsan yap arkadaş filan olamıyorsun

hayatın başkalarının kardeşlerini sevmekle geçiyor. daha ne diyeyim.

@ sozlukte eksiyen adam, annemi de babamı da 3 çocuk yıprattı gibi geliyor bana, özellikle de en küçük kardeşim, onda özellikle de ergenliğinde yeteri kadar sabrı gösterecek sağlık durumunda olmadılar. herkesin anne babası gezer tozarken, birlikte keyifli vakit geçirirken bunlar veli toplantılarında azarlar işittiler.

Bazen sadece ben olsaydım ya da iki kardeş olsaydık, elbette hiç olmadıkları farzediyorum , hiç dünyaya gelmeselerdi, annemle babam daha rahat bir hayat geçireceklerdi(maddi anlamda değil) diye düşünüyorum.
Bir kardeşimle inanılmaz yakınız ve o olmasa mutsuz olurdum ama öbür kardeşim bana neredeyse yabancı gibi. seviyorum ama hiçbir şey paylaşmıyorum.

@sen de git sen de unut o sevilen dönem o kadar kısa ki, bir "aman ne şirin" derken bi bakıyorsun "yöoo koruşmoyun bonoooo!!" diyen bir ergen.

Çekmedim. Annemler sorardı ister misin diye, "asla!1!!1" derdim. Sanırım onlar beni suçluyorlardır şimdi.

Bazen sorunlar yaşadığımda kendimi yalnız hissettiğim oluyor ve kardeşimin beni benim de onu koşulsuz seveceğimi düşündüğüm için bazen "acaba?" diyorum ama çok da büyük bir eksiklik değil.

Annemla ilişkim onun kişisel sorunlarından dolayı kötü, babamla arkadaş gibiyiz. Ama ikisi de genel olarak ilgisizdi.

Ben hiç kardeş özlemi çekmedim; çünkü bu alışkın olduğum ve eksikliğini hissettiğim bir şey değildi. Mutlu bir çocukluğum oldu ve belki de olması gerektiğinden daha önce olgunlaştım. Genelde kendimden büyüklerle iletişim kurdum ve bunun faydasını şimdi, 30' lu yaşlarda görüyorum.

Anne babamla ilişkim iyiydi, mutlu bir aileydik.

11 (kardeşiz). Ben de özlem duyarım tek çocukluğa.

tek çocuğum. zaten kardeşi ben istemedim annem küçükken soruyordu kardeş ister misin diye kesinlikle istemem diyordum. hatta isterseniz yapın ama başına geleceklerden ben sorumlu değilim diyordum. bir gün yanlışlıkla balkondan düşebilir ya da yatağından yere çakılabilir sonra beni suçlamayın nasıl olsa ceza alamam ben çocuğum beni cezaevine atmazlar gerisini siz bilirsiniz diyordum aşalsksjd. verdiğim en doğru karar bence tek çocuk olmak kesinlikle kardeş istemiyorum. annemle arkadaş hatta arkadaştan öte gibiyiz babamla baya nesil farkı var o 36lı ben 83lüyüm o yüzden pek muhabbetimiz yok.

kardeş özlemi çekmedim, kalabalık aile ortamlarında bulundum sürekli o yüzden belki. tek çocuk olmamın sebebi ise muhtemelen ayrılmış olmaları; daha sonradan tekrar yuva kurup çocuk yapmamalarının nedenini bilmiyorum. ayrılık ertesinde kendi hayatlarını tekrar düzene sokmaları uzun sürdüğü ve bu süreçte yeni bir çocukla uğraşmak istemedikleri için olabilir, öte yandan henüz sorgulamamış olsam da ben de kazara olmuş olabilirim :{ şuan ikisi de uzun süredir evli ama yeni bir çocuk söz konusu değil

tek cocugum ve 20li yaslarin basindan itibaren yuzlesmek istemedigin o gercekle yuzlesiyorsun cevrendeki kardesleri uzaktan izlerken. kucukken benden mutlusu yoktu ama simdi arkadaslar da akrabalar da olsa "heralde kardes bi baska olsa gerek" diyorum. seni daha da sansli hissettirebilirim hatta;
1. hicbir zaman teyze / hala olamamak
2. hicbir zaman yegen sahibi olamamak (caktirmiyorum en cok bu anlara sahit oldugumda ic cekiyorum)
3. aileden sonra en cok guvenebilecegin kisilerin arkadaslarla sinirli olmasi
4. cocugunun senin tarafindan kuzen sahibi olamicak olmasi
5. teyzesi / dayisi olamicak olmasi
6. ve en onemlisi.. anneni ve babani kaybettiginde hayatta herkesten guclu durmak zorunda kalicak olmak. eşin de arkadaslarin da olsa yine o yalnizlik hissi ayri bi boyut.
kisaca.. bu yuzdendir ki en buyuk endiselerimden biri tek cocuk bir es bulmak (:
yani, eksiklik dedigin sey benim icin zamanla artiyor evet.

Hiç kardeş özlemi çekmedim; tek çocuk olmaktan çok memnunum. Akrabanın fazlası iyi değildir zaten, zararı yararından çok olur.

Tek çocuğum, kardeş özlemi çekmedim. Zaten yani kardeş dediğinin de çok aman aman abartılacak bir yanı olduğunu düşünmüyorum. Küçükken de istememiştim, anne-babam da istemedi, babane-hala tayfası da anne babama "Bi çocuk yapsanız, bak bu çocuk yalnız." derken benden gelen "istemeeeeeem" tepkisi ve bizimkilerin "ehe ehe istemiyor." tepkisiyle karşılaştı ahdgshdgf.. Zaten ciddi şekilde çocuk gürültüsünden, kalabalıktan ve hatta zaman zaman evde bir sürü insanın olmasından hoşlanmıyorum.

Tek çocuk olmanın da avantajları var, normal olan kardeş sahibi olmakmışta biz ezikmişiz gibi davranmanın alemi yok. Tek çocuk varsa daha olgun oluyorsun, ailede saçma sorular soran 3 çocuk değil 1 çocuk olunca herkesin herşeyi tane tane anlatmaya, küçük bile olsan sana sorular sorup fikrini almaya hem sabırları hem zamanları daha fazla oluyor. Hakemlik yok, sen ailenin bir bireyisin, alınan çoğu kararda konuşulan çoğu şeyde ya senin de payın var ya da en azından fikrini söyleyebilme şansın var. Anne baba "the ultimate hakem" olmuyor.
Kardeşine kaynak ayrılması gerektiği için senden azalmıyor, kimse seni kollamıyor sen de kimseyi kollamıyorsun ve bu şekilde herşeyi kendin elde etmeyi öğreniyorsun.
Bunun yanında normalde kardeşlere dağıtılan angarya işlerin hepsini sen yapıyorsun. Tatile gidilecek, normalde erkek kardeşe verilecek işi sen yaparsın, kız bile olsan bavulları arabaya sen götürürsün, aşağıdan bir şey alınacak sen alırsın, babayla boks maçı da izlersin, anneyle Muhteşem Yüzyıl'da izlersin, babayla avize de monte edersin anneyle manikür de yaparsın gibi gibi. :)
Güzel bence. Tek eksisi Allah korusun anne baba kaybından sonra dönecek kimsenin olmayışı ama o da hayat görüşünle, inançlarınla alakalı bir yandan. Eğer o sırada eşin çocuğun vs büyük güzel bir ailen olursa, çekilemeyecek bir dert olmayacaktır gibi geliyor bana. Sonuçta tüm kardeşler de ideal kardeşlik örneği değil.

kardeşim olsun diye hiç düşümedim. evin tek hakimi olma durumumu başkasıyla paylaşma düşüncesi hoşuma gitmezdi (hala da gitmez). kıskancım yani. ama kardeş özlemi de çekmedim çünkü hem olmayan bir şeyi özleyemezsiniz hem de bunun yerini büyük ölçüde dolduracak bir kuzenim var benden küçük. aynı evin içinde neredeyse kardeş gibi büyüdük.

haliyle bunun için annemi babamı hiç suçlamadım. zaten sanırım kardeş yapsalardı asıl o zaman bozulabilirdim -ki benden önce ve sonra da girişimleri olmuş ama maddi imkanların yetersizliği, kah annemin kah babamın sağlık durumunun elverişsizliği gibi durumlar nedeniyle gebelikler sonlanırdılmış.

babam ben 10 yaşımdayken öldüğü için ilişkimizi net tanımlayamıyorum şimdi. ama annemle ilişkim süper ama baba faktörü denklemden çıkmış olduğu için diğer anne çocuk ilişkilerinden daha grift. annem yer yer arkadaşım, annem, babam, dert ortağım vs. klasik rollerde bi kayma var yani. oyuncu da benim hakem de benim kimi zaman. öyle diyeyim.

iki taraftan bakıyorum ben bu olaya. öncelikle belirteyim tek çocuğum.

birincisi, hiç kardeş istemedim. ailemin de bu yönde bir girişimi olmadı. ailemin sevgisini, ilgisini ve hatta maddi birikimin bir başkasıyla paylaşmak istemezdim.

ikincisi, annemi ve babamı herşeyden çok seviyorum eğer bir kardeşim olsaydı onu da öyle sevebilirdim belki ve bu saydıklarımı paylaşmak beni mutsuz etmeyebilirdi diye düşünüyorum. yine de kardeş sevgisi olgusunu bilmediğim için bundan emin olamıyorum.

elma suyu
yiyeceksem armut

armut

armut

armut. mümkünse deveci.

Deveci'ye bir kişi daha eklendi.

Armut +1 deveci. Ağzım sulandı şu an

elma ama yeşil olacak. birazda tuz serpeceğim üzerine süper, en iyisi mutfaktan bir elma alayım.

deveci+1

armut

Teşekkürler arkadaşlar ben cevabımı aldım.

13. ailem ve arkadaşlarımın farklı yerlerde olduğu bi zamanda işsizken olmuştu, yine çıkmazdım da iş görüşmem vardı.

annemin yanındayken 17-18 günü bulabiliyor yazın. evin terası var zaten sürekli orda takıldığım için dışarı çıkmış kadar oluyorum, beynime oksijen gidiyor sokağı aramıyorum.

küçük yer zaten, gezilip görülecek pek tarafı yok. kimseyi tanımıyorum da üstelik. tek başıma sömürebileceğim internet, öğrenci evinde hasret kaldığım televizyon (hd bundesliga qeyfi) var. yemekleri annem veya anneannem yapıyor.

"e yuh be" diyebilirsiniz ama dışarı çıkmak için hiçbir sebep bulamıyorum açıkçası, içimden gelmiyor.

***

@sadakatsiz, oha! ne yiyip içtin?

73 gün.

bir ay iki ay diyenler herhalde bacak falan kırdıkları için çıkamamışlardır o kadar süre

1 bucuk ay.

benim de 3 gün olunca bi bunalıma giriyorum ya. yılbaşından beri sanırım 1 kere çıktım ama çok bunaldım evde :/

9 gün. Cod4 Modern warfare yeni çıkmıştı. Oyun çıkmadan 1-2 gün önce de canavar laptop almıştım. 9 gün çıkmadım dışarıya. hatta ilk 4-5 gün dışarı diye bi yerin varlığını bile unutmuştum sanırım.

bende kendimi evcil sanardım amk. aklım çıktı yazılanları görünce

Bi ben evdeyim herkes cok egleniyor saniyodum bende wtf

2-3 günden fazlasını hatırlamıyorum.

1 hafta, onda da annemin yaninda tatilde oldugum icin cikmam icin sebep yoktu. su durumda ben bir hafta evden cikmazsam acliktan oluruz.

10 gün

1 ay sanirim. Tam emin olamadım ama rahat 15 20 vardir

Hanımefendi gerçekten bu şekilde rahatça uyuyabiliyor mu?
Görüntüsü güzel ama çok rahat görünmediler bana da.

@want2die çeyiz setini alırken sen de almak zorunda kalacaksın. muhtemelen evli değilsin ve erkeksin :))

@afush oldukça rahat ve kullanışlı. doğalgaz faturasını yatırdığım sürece sıkıntı yok :))

ilki daha iyi gibi. öbüründe göbeğe kadar yırtmaç yapmış.

zaten bunlar 1 bilemedin 2 kere giyilir sonra çekmeceye kaldırılır. acayip kaygan ve rahatsız bunlar. uyurken beline kadar çıkar, meme kısımları kayar çünkü saten. ne sıcak tutar ne durduğu yerde durur. seksi olucam diye çekilecek dert değil cidden. bence seksi de değil üstelik. o yüzden illa alacaksanız bu kadar para dökmeyin bence.

300 liraya bir tane bu tarz gecelik, bir kaliteli pijama takımı veya gecelik (eşiniz hangisini tercih ediyorsa), bir de sabahlık alırsınız.

konforsuz olmasına rağmen seksi olduğu iddiası ile seviyor kadınlar böyle satenli, tüllü şeyleri de hakikaten hiç seksi değil, aksine libido düşmanı.

bu parayı vereceksen magic form'a git derim

Ben şunu beğendim: www.mark-ha.com

Marks & Spencer'ın Rosie Huntington-Whiteley koleksiyonunda da böyle zarif, seksi gecelikler var.

Saten/ipek geceliklerle gayet rahat uyunuyor. Yazın tabi. :)

Aslında Victoria's Secret'ta (Cevahir'de var büyük mağazası) bayağı çekici gecelikler var da çok daha yüksek fiyatlara. Bir de tabi Agent Provocateur var. O zaten bambaşka bir şey.

ipek gecelik bulun alın, saten gecelikler ucuz görünüyor. sizin verdiğiniz linktekiler ucuz görünüp, bir de üzerine pahalılar.

Bence de saten yerine ipek alsanız daha iyi olur. oinone pe +1

Pierre Cardin yerine oysho falan daha güzel. daha ucuza ve daha kaliteli şeyler bulursunuz. ya da bu tarz bir şey almak istiyorsanız herhangi bir çeyiz mağazasına girip aynı tarzda farklı markalardan, daha kaliteli bir şey alabilirsiniz. bir de bu linklerdeki ürünlerin açıklamalarına dikkat ettiyseniz pijama takımı ve şort takım da var fotoğraftaki geceliklere ek olarak kutuda. dolayısıyla şort takımı giymez, pijama takımı giymez diyorsanız (-ki şort takım fikrimce hiçkimseye yakışmayan gereksiz bir şey) yalnızca gecelikten oluşan bir set alabilirsiniz pijama satan mağazalardan, hem daha ucuz olur hem en azından bu linklerdeki paraları gözden çıkardıysanız çok daha şık bir şey bulabilirsiniz aynı paraya.

Oysho ve la senza gibi markalarda daha modern daha guzel ve uyurken de rahat edecegi mini modeller var. Hem daha uygun fiyatli. Yok pahali olsun derseniz intimissimi marka. Avmlerde vardir

bu baktıklarınız çeyiz seti. arkadaşlar kullanılmıyor demiş ama kullanan kullanıyor.

kullanışlılık açısından:
dantelli olanlar günlük kullanımda çok da uzun vadeli olmuyor. danteller dayanıklı malzemeler değil. özelikle sizin verdiğiniz örneklerdeki gibi üst ve alt sadece dantelle tutturulmuşsa çok uzun süre kullanılmaz. dantel kopar, yırtılır.
arkadan çoklu çapraz askılar da kullanışlı değil. pratik değil, giymek çıkarmak sıkıntı oluyor.
şortu takımlar çok kullanılıyor. en çok onları kullanabilir.

sabahlığın kolları her şeye girecek gibi olmasın. uzun kollu olanların kol uçları genişşe kahvaltı hazırlama/ yeme faslında sıkıntı yaratıyor. bir iki kullanır sonra kullanmaz.

örnek olarak şu model hem kullanışlı hem zarif:
www.mark-ha.com

verdiğiniz modellerden ilki diğerine oranla daha güzel.

İçeriğinde demir olan bitkilere ağırlık veriyorsun. Dökme demir tavalarda yemek yapıyorsun, ciddiyim, bir çok yerde bu öneriliyor.
B12 için hap alıyorum o yüzden yorum yapamayacağım.

ferritin için özellikle koyu yeşil yapraklı sebzelere (ve salata malzemelerine) ağırlık vereceksiniz. b12 için de tahıla.

vejetaryen değilim ama mümkün olduğu kadar hayvansal gıda tüketmeden bu ikisini yükseltmeye çalıştığım bir dönem olduğu için biliyorum. moral bozmak gibi olmasın ama, en sonunda ilaçları içtim paşa paşa.

Eğer vegan değil vejetaryenseniz, demir veya B12'yle ilgili bir sıkıntınızın olmaması gerekiyor normal şartlar altında çünkü süt ürünleri ve yumurta bunların kaynaklarından. Demir emilimini sekteye uğratmamak için bazı besinleri de birlikte tüketmemeniz önemli. Örneğin demir içeren besinlerle kalsiyum içerenlerin (ıspanak+yoğurt gibi), yine demir içerenlerle çay ve kahvenin birlikte olmaması gerekiyor. Demir emilimini artırmak içinse bu besinlerle birlikte C vitamini içerenleri birlikte tüketebilirsiniz (koyu yeşil yapraklı sebzeler+portakal suyu gibi).

Veganlar için ise demir bir nebze baklagiller, tahıllar, koyu yeşil sebzeler v.b. ile karşılanabiliyor ama B12'nin tek yolu periyodik kullanılan vitamin takviyeleri veya zenginleştirilmiş gıdalar (kahvaltılık gevrek, soya sütü gibi).

Yok vegan değilim. Aslında her akşam yoğurt tüketirim ama tabii market yoğurdu. Yine de hiç yoktan iyi olmaz mıydı? :(

10 gün kadar önce yaklaşık bir 10 gün kadar akşamları sadece salata ile beslendim, acaba ondan mıdır?

Veganlığa geçersen belki düzelebilir. Çünkü süt ürünlerinde sütte özellikle, kalisyum var ve demirle alınırsa etkisi olmujyor demirin. ÇAy, kahve gibi kafeinlilerin de.

Kimyon da demir iyi. yhemeklere serpiştirmelik. nanede ve yulafta da. Ispanakta da.

C vitaminli gıdalrla birlikte alırsanemilimi daha koaly olur.

C vitamini olarak maydanoz, biber filan.

Veganlarda az rastlanır demir eksikliği. Daha çok et yiyen arkadaşlarım da oluyor demir ve b12 sorunları.

Ben de hep B12 eksikliği çıkıyor :( Oysa hiç et tüketmiyorum.
Nerede yanlış yapıyor olabilirim? Misal yoğurdu x ile tüketme gibi bir durum söz konusu mu?
Veganlığa geçmeye düşünmüyorum. Tek çözüm oysa diye belirteyim dedim :P

hemogram ne alemde?
b12de bir sıkıntı yok aslında, 150lerde oldu mu idare eder diyor endokrinologlar. idare edenle de idare edebiliyoruz gerçekten. ama düşüşün devam etmemesi önemli, onu 2 ay sonra falan yine kontrol ettirirsin. az bile olsa bi düşüş olmuşsa ilaç takviyesi lazım.
ferritinde ise durum farklı. onu 30lara falan çekmek gerekli (50 der benim doktorum ama ben 20lerde bile mutlu oluyorum, 2ye kadar düşmüştü zamanında, şu an 8) bünyeye de bağlı olmakla beraber hızlı da yükselen bir şey değil çünkü.
biliyorsunuzdur, depo demirimiz ferritin. ve depoların dolması, dolu olması çok önemli. bir hastalık, bir kaza, bir ameliyat vs. durumunda, serum demiri tükendiğinde depo demirine başvuruluyor. ve demirin de ana görevi oksijeni her bir yerimize taşımak malum. o yüzden hayati önemi var. ilaç desteği tavsiye ediyorum bu yüzden.
ek bilgi olarak, yukarıda da söylenmiş gerçi ama: asidik ortam gerekli demirin emilmesi için.
ben şöyle yapıyorum, haftanın 3 günü demir günü ilan edip o günler süt ürünleri, çay kahve, asitlik giderici herhangi başka bitki çayları, baharatlar vs uzak duruyorum ve demirden yoğun besleniyorum. en azından tükettiğim demirden tam fayda sağlayayım.
tavsiye edeceğim besinler de şöyle:
limonlu roka (çok miktar)
çekirdekleri ve çöpleri ile beraber siyah üzüm. (yaş da olur, kuru da olur)
kabak çekirdeği
barbunya

1. coca cola olmak için yırtınan şirket
2. her deterjan bunların
3. duymadım
4. alman kalitesi. al uzun yıllar kullan
5. duymadım,
6. kandırıp zehirleyecek adam arar bunlar
7. ağzım sulandı
8. çoluk çocuk işi
9. kadınlar bilir.
10. sayılı türk markalarından biri

niye böyle bişe yaptık?

1- Bir arkadasimin calistigi sirket
2- Maasli kole kurumu
3- Cagristirmadi
4- Buzdolabi
5- Big4 un kucugu
6- Cigara
7- Sicak cikolata
8- Cips?
9- Norvecli balikci
10- 4 ceker :(

1. Bildigin kola
2. Mavi logolari var o
3. Bilmiyorum
4. Buzdolabı
5. Bilmiyorum
6. Cigara
7. Gofret
8. Lays
9. Krem
10. Gecirdikleri fatura

1-we will rock you
2-deterjan
3-
4-guven kaybetmektense para kaybetmek
5-
6-cuvara
7-cikolata
8-cips
9-krem
10-kulakli logosu

1. Coca Cola
2. Lipton
3. Hindistan
4. Ankastre
5. Vergi
6. Kovboy
7. Kırmızı
8. Baharat
9. Norveçli balıkçılar
10. Fatura (faturayı ödemeyi unutmuşum lan!)

1. kola
2. tehlikeli adamlar
3. tanımıyorum
4. iridyum buji
5. tanımıyorum
6. sigara
7. kuş yuvalı çukulat
8. yoğurtlu cips
9. almancı
10. kazıkçı

1. asetilik asit
2. levye
3. hyundai accent
4. sessiz bulaşık makinesi
5. hesap danışmanlığı
6. sigara
7. kahve
8. RAFILS
9. bebek gibi tenler
10. sarı mavi

1. michael jackson
2. toz deterjan
3. ACCENTURE
4. çamaşır makinesi
5. denetim
6. malborya
7. çikolata (kırmızı paket)
8. lays (sarı poşet)
9. krem (mavi kutudaki)
10. sarı

1. PEPSICO-pepsin-alternatif
2. UNILEVER-deterjan-izmit
3. ACCENTURE-n/a
4. BOSCH-sağlam-alman
5. KPMG-n/a
6. PHILIP MORRIS-marlboro
7. NESTLE-nesquik-gdo
8. FRITO LAY-cips-fritöz
9. NIVEA-krem-güzel kadın
10. TURKCELL-kaliteli ama kazık

1. şeker
2. kapitalizm
3. it
4. kaliteli çamaşır makinesi
5. dört büyükler
6. tütün
7. damak
8. nom nom
9. tırt
10. kazık

3 ve 5 sorunun sorulma amacı heralde. kimse gibi bende duymadım.

1. (bkz: is pepsi ok)
2. deterjan
3. bilmiyorum
4 beyaz eşya, oto yedek parçasıcı
5. duymadım ama silah üreticisi olarak geldi.
6. sigara
7. çikolata
8. cips
9. deodorant
10. kazık

1 yakala co
2 çağırdılar gitmedim pişman değilim
3 adventure nin çakması
4 matkap
5 bilmiyorum
6 ciğara
7 nescafe
8 cipis
9 yağlı krem
10 kol gibi fatura

1. pepsi kampany gibi bişi.
2.deterjan ve yola yakın deterjan fabrikasının kazalara neden olduğu
3-
4. insanların güvenini kaybedeceğime para kaybederim sözü ( bir önceki süpürgemle, bayi çalışanının tavırlarıyla güvenimi kaybetti)
5. -
6. sigara, satış elemanları
7. kakao ve firmanın arması, güven
8. -
p. el kremi - çocukluk anıları
10. müşteriye saygı

1. PEPSICO pepsi yastir seni seda sayan
2. UNILEVER omo geldi akilma
3. ACCENTURE adventure
4. BOSCH umraniyede merkezi var
5. KPMG duymadim
6. PHILIP MORRIS sigara sagliga zararlidir
7. NESTLE uzumlu findikli kare bitter cikolata
8. FRITO LAY lays teyzesi
9. NIVEA lip stick krem. su an masamda var
10. TURKCELL yillardir beni durten

1.şekerli
2.Sabun şampuan
3.Kırmızı logosu var
4.Güven kaybetmektense para kaybetmesi tercih eden adam, Robert Bosch
5.Bunun ne olduğu hakkında fikrim yok
6.Kanser ama yüksek maaş veriyor.Ruhunu satmak gibi
7.Çocuklara şekerli nesquiki sağlıklıymış gibi kakalamak
8.Yağlı cipslerden çıkan bedava kağıtları, bağımlılık.
9.Mükemmel kokuyor, yumuaşcık yapıyor,kremlerini ve geleneksel yuvarlak laci kutusunu çok severim.
10.En kazık telefon operatörü, verdiği hizmet diğerlerinden 2 kat iyi, aldığı para 4 kat fazla.

1. coca cola yoksa içerim.
2. temizlik
3. bunu bilmiyorum ben
4. insanlarının güvenini kaybetmektense para kaybetmeyi tercih ederim. :)
5. bilmiyorum
6. sigara kanser yapar.
7. ben çocukken nesquik vardı.
8. bilmiyorum
9. market kozmetikçisi
10. reklamlarında çocukları kullanmalarından hoşlanmadığım ama 10 seneyi aşkın zamandır aldığım hizmetten memnun olduğum.

1. italyan kolası
2. olağanüstü hal ilan edildiğinde dağıtılacak erzaklar- her bişey
3. 404 not found
4. küçük ev aleti
5. key pi em ci
6. bir ara zararsız sigara yapıyorlardı n'oldu o?
7. tatlı krizi
8. doritos
9. makyaj temizleme ıvır zıvırı
10. anti-öğrenci gsm operatörü

cunku internette herkes erkektir.

mod'lardan rica edin duyuru birkaç gün üstte kalsın herkes anlasın kadın olduğunu.

hacım nickin erkek gibi geliyor kulağa. hilmi gibi sound ediyor.

Evet bundan sonra herkes sana küçük sürprizler yapacak, soğuk havada ceketini verecek ve sandalyeni tutacak. Şaka bi yana nickin "ilmiye" yani mektep yani hacı hoca çağrışımı yapıyor olabilir...

ben kadın sandım

bana da hacı, hoca, birader deniyor. abi diyen de oldu. yadırgamıyorum. çoğunluk erkek olduğu için oluyor.

Askerlik yoklaması ile ilgili birşey sormuşsun, cevap veren de hocam demiş. Bu da gayet doğal bence.

beni de erkek sanıyorlar. soyadımla ismimin birleşimini seçmiştim, o da böyle maskülen duruyor.

Bir zamanlar sözlükte Nazmiye Demirel vardı, erkekti. Bu da dalga geçilmik için alınmış bir nick olabilir gibi geliyordur millete. Bana da "Birader" ve benzeri hitaplarla gelen oluyor, az değil.

@primetime
yok yahu, o doğal tabii ki. o sorumu hariç tutuyorum :D

Hocam genel bir hitap. Ne bekliyordun ki, "hocaanım" mı?

Beni de erkek sananlar vardı bi ara baya:)

Otomatikman erkek varsayıyorlar, "Hocam" default hitap.
İstersen hiç bozmayacaksın istersen söyleyeceksin.

çok sexist. benim de adım unisex. iş maillerime çokça aeroflot hanım hitapları gelmekte. hiç sıkıntı yok panpa rahat ol. hepimiz kardeşiz, bu kavga ne diye....

risovach.ru

Kadınlara hocam denmiyor mu? Aman allahım.

*throws attention*

beni de kadın zannedenler olmuştur, kafaya takmam, soruma cevap aldıysam yeter.

Cunku aksi ispatlanana kadar internette herkes erkektir.

tanışalım mı :(

bakliyat böceğine benziyor.

Oturup insan gibi konuşmayı denedin mi?

Of bizde de vardı bu top kafalı böcek. Kaynağını bulup atacaksın. Böceği de tenhada gördüğün yerde alıp pencereden atacaksın. Ben bireysel mücadeleyle köklerini kuruttum. Kolay gelsin.

Böceklenen bir bakliyatınız olmuş belli ki. Onu bul, fırlat at.Bunları da tek tek gönder, yok olacaklar.

Susam böceği derdim ben bunlara.. Nalet böcek!

miskete benziyor. yani biz küçükken misket böceği derdik. dokununca yuvarlanırdı hemen.

Evde gecko besle o bütün işi senin yerine halleder

geckonun boku nolcek?

aynen o. eskiden dedem buğday satardı onun içinden çıktığını görmüştüm. bir şeyle dokununca top gibi oluyor falan. bakliyatları kontrol et. direkt onu yok et. o tür şeyleri de sıcak ortamda tutmamaya çalış.

tespih böceği o.
tr.wikipedia.org

kaynagi buldum arkadaslar, herkese tesekkurler.

nutella kavanozundaki tarhananın içine çöreklenmişler. işin ilginci o kapalı kapaktan dışarı çıkıp içeri nasıl girmişler bilemedim.

i.imgur.com

valla ekstra yazi versende almazlar.

formda istenen tarihler yazar, dikkate alinan odur, dikkate alinan ama ordaki tarih araligindan ziyade sizin rezervasyon ve giris amacinizdir.

bunlar disinda doktorsaniz, devlet memuru iseniz etc yani gittinigzde döneceginiz garantiyse uzun süre alabilirsiniz, yoksa vermezler.

o festivale gideceğinizin de bilgilerini koyun (uçak bileti otel rezervasyonu vs) o zaman verirler belki. yazıyla olmaz o iş.

Almanya konsolosluğu, 1 yıl istiyorum yazısı verdim, 3 gün tek giriş verdiler dalga geçer gibi. Üstelik 2. alışım.
Hayır işinde gücünde bilgisayar mühendisi normal bir insan evladıyım. Anlamıyorum, Almanya'ya kaçıp tuvalet mi temizleyeceğim yani..

Eskiden Citibank vardı, Citibank döviz hesabından Türkiye'den yatırıp Amerika'dan kayıpsız çekmek mümkün oluyordu, şimdi Citi Deniz'e verdi haklarını, isterseniz oraya bir sorun.

Dövize çevirmene gerek yok hatta tam tersi tl olması ve ana hesabının bağlı olması gerekiyor. Amerikada zaten otomatik dolar versiyonunu veriyor. Atm den para çekerken yurtdışında benim bildiğim sabit komisyon alınıyor. 5 tl civarı olması lazım ama yine de bir teyit ettir.

allah kahretsin ya bırak ne halleri varsa görsünler..

evli biriyle flört etmek evet kötü. ama evli birinin başkası ile flört etmesi daha kötü. kimse bunu konuşmuyor nedense.

ayrıca sen niye kendini yiyip bitiriyosun. senlik bi durum yok. bildiğini söylemişsin işte.

erkeklerin de yıllardır boşanma aşamasında olup kızları düdüklemesi, kızların da yıllardır bunu yemesi.

Takılmamak lazım society rules lara. Belki ilerde başına geleceğinden ya da geçmişte geldiğinden biraz da bu tepkilerin derecesi de, fazla üstüne düşme bence artık.

Onlara normal geliyorlarsa birak takilsinlar.
Bence igrenc. Ustelik bile bile evli biriyle takilmayi istemek ne bileyim ya. Nasil psikolojileri varsa artik.

Bazı insanlarda, "ayırıp ben alırım nolucak." tavrı da var.
Normallik, göreceli bir şey. Bana göre değil ama alan memnun satan memnun görünüyor.

alternatif evrende normaldir belki.

belki adam başka biriyle daha insancıl bir ilişki kurabildiğini görünce eşinden ayrılacak. belki eşi manyak evden kaçmak için bahane arıyor. belki uzun süredir aynı ilişkide olmaktan sıkıldı ama yeni biriyle biraz flört edince eşini ne kadar çok sevdiğini fark edecek. kimseye düşmez yani sonsuz sonucu olabilir bu durumun.

ayrıca evlilikleri illa sürdürmenin çok iyi olacağı nereden çıkıyor onu da anlayamıyorum. eşinin bilmeye bence de hakkı var, adam söylemeli. başka da kimsenin müdahele etmeye hakkı yok bence. (insan böyle bir şeyi ancak en yakın arkadaşının aldatıldığını görürse falan dayanamayıp söyler diye düşünüyorum, o da kendisi vicdan azabı çekmesin diye, yoksa bize ne allah aşkına)

kız için değişen bir şey yok, kaybedecek bir şeyi ya da verilmiş bir sözü yok.
adam da kaybedeceği şeyleri gözden çıkarmış.

Olan yine en çok ikisine olur, sürünürler, merak etme.

öncelikle karışmayın duruma, yetişkin 2 insan, ne yapacağını söylemek anne gibi peşinde dolanmak da garip bence.

ben olsam hiçbir şey yapmam çok yakınım değilse. yakın arkadaşımsa saçmalama falan derim baktım devam ediyor pek muhatap olmam gelecekte.

odetojoy bazen insanların hata yapmalarına engel olmamak ve düştükleri zaman kendilerinin ayağa kalkmasını seyretmek gerekir. insanların mutluluk veya mutsuzluklarında pay sahibi olma riskini almayın, yarın bir gün o kişiyi kaybedersiniz.

Herif karıyı sikmeye çalışıyor, karı ekmek çıkar mı diye kendini siktirmek için bahane arıyor. Kendisine bilet alınmış eş evde duruyor. Eş şirret vs olabilir ama kandırılmayı hak etmiyor. Tek bildiğim bu. İş devam ederse boka saracak. Eşin yakınıysanız söyleyin, değilseniz zaten er geç ortaya çıkacak. Siz de gülerek izleyin kepazeliklerini.

Buradaki herkes aldatılan eş olsaydı "bana söylenmesini isterdim" derdi sanıyorum. En azından büyük çoğunluk. Ben isterdim.

Yine de aynı durumda ben söyleyemedim, üstelik eşi gelip sordu da. Adam bu hayatta tanıdığım en saçmasapan insandı. Adamın eşi hariç ailesindeki herkes de biliyordu. Karısını tatile yollayıp sevgilisini eve çağırıyormuş, ailecek yemek yiyorlarmış. Sevgilisi onlarda kalıyormuş.
Kadının sorusuna hayır yok öyle bir şey de diyemedim. Sana saygı duyuyor dedim. O anladı sanırım. Ama boşanmadı biliyor musun. Büyük olasılıkla bir tomar yalan söylemiştir. Sonra bir çocukları daha olmuş. Adam hala aldatıyor mu bilmiyorum, görüşmüyorum. Ama rahat duracak biri değil, aldatıyordur kesin.

Ben yuva yıkılmasına neden olacak bir şey yapmak istemedim, bu sorumluluğu almak istemedim. Çünkü çocukları vardı.

Çok zor bir durum. Gözlemleyeceksin, sana ters gelecek, sessiz kalacaksın. Adam benim örnekteki gibi biri değilse konuşmayı deneyebilirsin. Ben adama "karına söylemem gerekiyor böyle bir şeye sessiz kalamam" deseydim vaz geçmezdi. Acayip bir yaşam anlayışı vardı. Sevgilisi haricinde günlük ilişkileri de oluyordu. Pislik!

Amaan yaa, onlar keyfinde derdi bize düşüyor. Kaç yıl oldu ben hala kendimi sorguluyorum. Sen de sonradan kendini sorgulayacaksan şimdiden bir şeyler yap diye anlattım. Sorgulayacakmışsın gibi çünkü.

belki adamla esinin acik evlilikleri var, belki bu hatunu da alip treesome yapacaklar? Birde boyle dusunun bakalim. Ilisme kotu olursun derim ben ispikciye cikar adin

aynısı başıma gelse ne adama, ne de karısına bir şey söylerim. o nifakçı kızla aramı açardım. öyle insandan başkasına zarar geliyorsa sana da gelir

Site açılmıyor ve avast malware veriyor.
Amaç neydi sizin?
Not: Günah almış gibi oldum, pardon ama cidden durum bu. Siteyi açamıyorum, ve çılgın gibi ötüyor avast

ego masturbatoru kızlar deniyor bunlara. ben yazık diyorum.

Hiç yoktan iyidir. Soğutmamak gerekiyor insanları kitaptan.

Ergen işte, buna da şükür. Hiç kitap kapağı açmayanlar var. Günümüzdeki ergenlerden Foucault okumalarını beklemek ütopya maalesef.

kız güzel de değilmiş zaten kapat kapat

issizlik diyorum ben buna

oje sürmeyip koyaydı laf etmeyecek miydik yani? takılma abicim bunlara bosver. senin benim ilgimizi çekmiyor belki ama kızın bu kitaplara ilgisi var, arastırıp, edinip sitesine koyuyor iste.

biz buna gösteriş aşığı diyoruz. "ben kitap okuyom taaaam mıa!!!" demek için açılmış. okuduğu o kitapları okuyarak insan sadece gözünü yorar başka bir işe de yaramaz, benim gözümde hiç okumayanla aynı kefede hatta bunlarla vakit öldüreceğine belgesel izlesin bir iki şey öğrenir...

Asıl senin ki nasıl bir kafa. Ne hakla buraya gelip de kızı linç ettirmeye çalışabiliyorsun? Buraya blogunu paylaştığından da haberi yok değil mi?

okusun da nasıl okursa okusun, boşverin bunları.

ohoo böyle bin tane daha kız var. sen sadece birini görmüşsün. instagram'da da çok aktif bunlar. kız diyerek genelliyorum evet çünkü sadece belli bir yaş aralığındaki kızlar yapıyor. aralarında blog turu, okuma siksoku, soru-cevap falan gibi etkinlikler de yapıyolar. kitap yorumları genellikle "keyifliydi/keyifli değildi" ekseninde oluyor.

kitap zevki kalitesi tartışmıyorum hiç. gerçi en son nazan bekiroğlu okuyor galiba ama muhtemelen o blogtan para kazanıyordur. kısa kısa yorumlar, belli yayınevleri, aynı yerden sürekli alışveriş vs.

sahsen guldum, hemi de sesli. bir de sorulardan bunalmis hanim kizimiz, "hakkinda bilmedigimiz 50" videolari da ceker olmus. tobeyareppim!

tumblr kızı işte.

ben de pek okuduğunu sanmıyorum, çok kitap okuyan yada kitaplar hakkında blog açan, "kitap aşığı" olan birisi "ilk defa deneme okuyorum" cümlesini kurmaz.

yine de bu şekilde eleştirmen de doğru değil, insanların kitaplarla daha haşır neşir olmasını istediğimiz şu zamanlarda göstermelik bile olsa birilerinin elinde kitap olması dokunmamalı bu şekilde.

keşke insanlar başka şeylerle gösteriş yapmak yerine sadece kitapla yapsa, eminim içlerinden bir kaçı "ne yazıyor la acaba?" diye açıp okumaya başlar.

docrivers'i savunmak gibi olacak ama buna ifşa demek bence yanlış kızın amacı zaten blogu okunsun ziyaret edilsin, videoları izlensin. bunu beğenip beğenmemek de bize kalmış. kızın bu eleştirilerin olacağını düşünmeden blogu açtığını düşünmüyorum, açtıysa da bu onun "iyi niyetliliği".

@yesilimtrak

hahaha kızın evine girip fotolarını kitaplarını yada kitap okurken ki videoalarını gizlice çekip buraya koymadım, ne ifşası ? Kız zaten blog açmış herşeyini sanal ortamla paylaşmış isteyen beğenir takdir eder isteyen de hedef gösterip makara yapar, kız bunu göze almış zaten.

Ben o kadar samimiyetsiz bulmadım ya. Tamam okuduğu kitaplar çok da insana birşey katan kitaplar değil ama zaten yaşı küçük ve o yaşlarda okuma alışkanlığı edinmesi, sırf blog için de olsa kitap arşivlemesi çoğu yaşıtları gibi lüzumsuz şeyleri dert edinmesinden iyidir diye düşünüyorum.

bi de gelip burada "ay ne hakkınız var bunu paylaşmaya, bilmem ne?" şeklinde balkon teyzesi kıvamında, kendinde insanlara çemkirme hakkı bulan tipler bi bitse ya. Allah aşkına gidin kadınlarkulübü.com'da filan takılın, rahat bırakın insanları.

yoo tamamen zevke kalmış. nişanlının ters tepki vermemesi lazım böyle birşeye normalde

balayının öyle özel bi konsepti yok. varsa da tek konsepti düğün ertesi belli bi süreyi başbaşa geçirmek olabilir belki.

ah moderen dünyada moderen dünyada
moderenden yüzüne gelen dünyada

Neden ters tepki alacakmışsın ki? Müstekbal eşiniz öcü değil ya.
Bana böyle bir teklifle gelinse sevincimden üzerine atlarım, çok mutlu olurum.

Dugun yeterince yorucu, 3-5 sehir yerine tek sehirde gezmek daha mantikli

Biz paris ve marsilya yapmistik. Marsilya'da sikilinca araba kiralayip yakin bi sehre de gittik :)

Dugun maratonu çok yorucu olucak birde 3-5 şehir gezerimle bitmiyor o olay.. sabahtan akşama bir yerden bir yere koşuyorsun surekli bir telaş bi turun saatine yetişme olayın var bu tarz turlarda. ustelik kesin bir gerginlik çıkıyor çunki sıkıntılı turlar bunlar.bence tercih etmeyin balayında yurtdışını

Nişanlınıza şöyle zarf atın ufaktan. Yapsak nasıl olur sence gibisinden.

bence mallık. balayı öyle uyduruk bi yurt dışı gezisi olmamalı. gece ikinizin de dili çıkıp kardeş kardeş uyuyacaksanız onun adı balayı olmuyor.

bence saçmalık. tamam otele kapanma ama balayında 3-5 şehir gezmek nedir ya. evlenmeden önce her türlü cinsel fantezi denediyseniz o zaman olur tabi.

Bu ilişki yürümez.

ozel bir dis fircasi al dis etine zarar vermeyecek. elektrikliler iyi bence. philips sonicare olabilir: www.usa.philips.com

Dis etlerini iyice fircala. Yumusak fircali dis fircasiyla disciler oyle oneriyor.

Bende de var şöyle rahatladım.diş fırçam coruprax 5640 macun colgate prorelief bir de listerine diş etleri için olanı

öncelikle diş taşı varsa temizlet,sonra diş fırcalama alışkanlığını değiştir,şöyle; oval ve yumuşak bir şekilde fırcala. diş eti çekilmesinin en büyük nedeni sert ve sabit git gel hareketi ile diş fırcalamk. en son olarakda dişetinden dişe doğru tek hareketle diş fırcalama yap(tersini yapma).

Glister dis macunu kullaniyorum. Bir de dis fircasi olarak curaprox. Dis tasi yeni temizlettim.

Dis ipi kullancam.
Agiz bakim suyu kullancam.
Kekik kuru yapacagim.
Gargara kullanacagim.
Bi de multivitamin kullanacagim. Bakalim ne kadar etkili olacak.

Bitkisel bir yaklaşım olarak, günde 1 kere hindistan cevizi yağığla "oil pulling" yap, 20 dakika kadar ağzında o 1 yemek kaşığı kadar yağı döndür dur, sonra tükür.
Bu şekilde diş problemlerini aşan çok sayıda kişi var, nette anlatıyorlar.

Merhabalar, öncelikle geçmiş olsun, diş eti çekilmeleri periodontal diş eti hastalığı sebebiyle ya da mekanik irritasyonlarla çekilebilir, bahsettiğiniz durum eğer alt ön dişteyse muhtemelen diş sıkma, sert fırçalama ve o bölgede diş etinizin daha ince bir dokuya sahip olmasından kaynaklanabilir.

Diş hekimine göstermeniz gereklidir mutlaka ama çok acil gidemeyecekseniz tavsiyem yumuşak bir diş fırçası kullanarak o bölgeyi tahriş etmeden fırçalamanız olacaktır, bunun için tepe markasının supreme diş fırçasını ya da curaproxun 5460 ını öneririm.

Cok tesekkurler arkadaslar. Ya bu aralar stresten dislerimi sikiyorum. Ilk defa olhyo hayatimda buyuk ihtimalle o yuzden oldu.

Little miss sunshine

im juli var ingilizce altyazili.

İlla yabancı olsun demiyorsanız "Mandıra Filozofu" iyi gidiyor çerezlik, gerizekalı komedisi değil.

kötü :(.

(erkek)

şart değilse alma.

Bunu alma o zaman. Misal ben beyaz tenliyim, kumralım ve bu bende rezalet durur.

www.mudo.com.tr
www.mudo.com.tr

şunlar daha iyi gözüktü gözüme

yok güzel değil.
not. cevap veren kadın.

yahu giyim zevki bu. begeneni olur begenmeyeni olur. yakismasa bile giyer ya da saklamak ister belki (: bence siz istediginizi alip degistirme karti ekleyin. degistirmek isterse birlikte gidersiniz hatta.

ben çok beğendim.

wow ben de çok beğendim. şunlar daha güzel diye iki tane babaanne kazağı atmış biri. onlara bakma. al sen bunu. zevk sahibiymişsin :) ayrıca senin beğendiğin ve senin zevkin olan bi şey onu daha çok mutlu edecektir. kazağı görmüşsün, bu benim kız arkadaşımda ne de güzel durur demişsin. al o yüzden :)

ben çok beğendim, hatta görürsem alırım kendime. atılan o iki linke bakmayın bile.

b enim beğenmeme nedenim şu: omuz ve kollardaki desenler tutmamış, üst üste gelmiş. bu kar desenli kazaklar kuzey ülkelerinden çıkma. onlar bu işi biliyor, desenler kesintisiz, kayma olmaksızın devam ediyor. bu kar desenli kazakların böyle olması gerekiyor.

evet almistim zaten degisim karti da pakette. sadece baskalarinin fikirlerini almak istedim :)

ben de beğendim, kendime almayı bile düşünebilirim.

Bence güzel. Seviyorum böyle kış desenli kazakları.

bence de güzel

alttaki linkteki kazakların desenleri gibi kesintisiz demek istemiştim. örnek olsun diye verdim, çok araştırmadım.

madem almışsın, değiştirme kartı da koymuşsun içine, güle güle giysin.
iyi seneler.

enguzelorgu.blogcu.com

www.google.com.tr

Beğendim ama pahalı. Kahrolsun zenginler.

ensesi yok ki hacı el kadar şey revirden eter alıp bayıltsam donar bu soğukta

ha bi de bunun yanında siyah kedi vardı annesiydi galiba siyah kediden grili kedi olur mu ya babası mı annesi mi bilmiyorum

sen de ona kafa at.

ensesinden tut çek hafif havaya dopru, durur o. Sonra karnının altından diğer ellinle kaldır hop, havada. Götür nereye istersen

ense dediğimiz şey ensesinin arkasındaki deri. hiçbişiy olmaz, anaları oradan ısırır çeker onları, korkma.

Rumi, Miladi'nin Mart ayında yılbaşı olan ve hesabında 500 küsür yıl çıkarılan antik bir versiyonu diye biliyorum.

www.takvim.com buradaki rumi takvim kısmı sizi aydınlatır bence.

Hicri takvim var ya hani, mekkeden medineye hicreti milat sayıp müslümanların başlattığı takvim.

heh işte hicri takvim ay takvimini kullanıyor, rumi ise yine hicreti başlangıç sayıyor ama güneş takvimini kullanıyor.

1 mart da yılbaşı olması lazım, kim neden ihtiyaç duydu da ortaya attı bilmiyorum?

suyun fiyatını indirip, ulaşımı bedava yapmıştı en son. hatta başkan makam arabası kullanmayıp otobüs kullandığını söylemişti. benim kullanacağım yakıt parası yerine halk bedava ulaşımda kullanıyor demişti.

hatta linki;
www.youtube.com

En son birkaç hafta önce otobüslerin tamamen bedava olması ile tvye çıkmışlardı.
Otobüse binenlere "Hiç para verdiniz mi?" "Ne düşünüyorsunuz bu konuda?" diye soruyorlardı. Belediye başkanıyla da görüşmüşler, halinden memnun duruyordu açıkçası.

insanlar memnun olmaktan cok mahcuplar. belesci gibi hissediyoruz diyorlar. halbuki olmasi gereken bu.
bence belediyecilikte cigir actilar. tunceli'nin bir ilcesi alt tarafi. ne kadar parasi olabilir ki? sanki her ilce yurtdisina ogrenci gondermek zorundaymis gibi "icini acinca bir sey cikmiyor"mus.
en iyisi akp'nin alip soyup sogana cevirmesi zaten.

"belediyeye yazık, para almıyorlar ulaşımdan" diye yakınan da vardı.

odtü'ye geliyor bugün, merak ettiklerinizi gelip sorabilirsiniz ankara'daysanız.

www.facebook.com

Normal. Empatinin fazlasi hastaliktir.

tekrar ile cozumu var

Aynısını bana da oluyor ve eskiden öyle değildi şimdi sanki biri tüm algılarıma kılıf takmış gibi , kafamda halledilmesi gereken büyük bir sıkıntı var benim ona bağlıyorum

Doğal bir şey bu. İnsan beyninde böyle bir fiziksel alan var, sadece bununla görevli.
Amacı sizin yaşamadığınız bir olayı yaşamış gibi hissettirerek sizin olmayan bir tecrübeden ders çıkarılmasını sağlamak. Aslında çok gelişmiş bir durum, yaşama karşı şansınızı arttıran bir avantaj.
Öneri olarak, korku filmi ve üzülmeli film izlemeyin :) Ben de sizin gibiyim.

İndigin kilonu korumak, kilo vermekten daha zor derler. Basarilar dilerim

en güzel doğum günü hediyesine sahip olmuşsun ki <3 <3

bilmiyorum ama sanki ilk başta kilo vermek daha kolay oluyormuş hep öyle derler okuruz ya hani. belki 60 günde 9-10 kilo veremezsin. bu seni hiçbir şekilde olumsuz etkilemesin.

günlük ya da haftalık motive ederim istersen

bu arada hiç tartılmadın mı peki? :o

19 çok iyiymiş ya. ama toplamda 30 vermiş olucaksın. kendi spor ve diyet şekli mi yaptın? yanlış bi şe olmasın da T.T

wauv çok iyiymiş

@disardayim

gerçekten en güzel hedıye oldu, kendı kendıme 100 gün verdığımde 100 üncü günün bugüne denk geldığını bılmıyordum, hesaplayınca fark ettım ve bu bana bır ışaret olmalı dıyıp daha fazla motıve oldum

bu süre ıçınde ılk 60 gün tartılmamıştım yanı toplamda 2-3 defa tartıldım dıyebılırım

dedığın doğru, başta çabuk gıdıyor, ıkı ayda 9-10 kılo olmayabılır ancak ben o hedefı koydum kendıme motıve olsun dıye, 5 kılo da versem sorun olmaz

açıkçası bu 19 kıloyu malak gıbı yatarak verdım dıyebılırım, bazal metobolızmama borçluyum yanı, çok şüşko olduğumdan bı çeşıt ıkramıye oldu ama ıyı yaptığımı düşünüyorum
bellı bı kıloya ulaşmadan spor yapınca da hasar alabılıyorsun, pışman değılım yanı, eklemlerım zarar görebılırdı, sırf bu nedenle eklem sancıları çeken tanıdıklarım var

şekerı ve ışlenmış gıdaları yemeyerek kılo verdım, o kadar
bunda bır hata olabıleceğını zannetmıyorum, ama ızmır e gıttığımde endokrın doktoruma uğrayacağım, teşekkur ederım

her zaman motıvasyon edebılırsın benı memnun olurum

bizden motivasyon bekliyorsun ama ben şahsen senden motivasyon aldım. 60 gün sonunda yine durumunu yaz buraya. bravo.

Geçmişte birçok başlıkta sana gıcık olsam da seni tebrik ediyorum. :)
Çok başarılı olmuş bence.ben de iki ayda 15 kg verdim.bu hafta birkaç gün bu rejimi aksatsam da devam ediyorum.
Rejimle birlikte umarım spor da yapıyorsundur aksi halde sarkma olabilir.
Diğer yandan doğum günün kutlu olsun.umarım sağlıklı kilosuz bir hayat geçirirsin.

10 numara savaşçısın truman. İvmeyi kaybetme.

doğum günün kutlu olsun, nice mutlu yıllar. aynen devam, harika. 60 gün sonraki hedefine de ulaşacağını düşünüyorum.

sen herkesi motive ediyorsun bence:)

not. en güzel fındık, fıstık, bademleri bulman dileği ile.

spor yapmadım, yalan söylemıyım şımdı hehe ama bundan sonra bır spor ayakkabısı alıp yürüyüşlere başlayacağım

böylesı ıyı oldu bence, önce beslenmemı oturttum, az yemekle doymayı öğrendım, şımdı buna sporu eklemeye geldı sıra

zaten bundan öncekı kılomda yürüyüş bıle yapsam bence bana yaramazdı, dızlerde gereksız ağrılar vs vs olabılırdı

şu ankı kıloma da aşınayım ama bu kılolardayken bıle yüzüm çok şış dıye asla saçlarımı toplayamazdım ben, hatta benı son yıllarda tanıyan kımse saçlarım toplu görmemıştır bıle

ama kötü karbonhıdratı kesınce gıdım gıttı ve yüzüm daha bı normal oldu, geçen gün saçlarımı toplayıp, bebek saçlarına kadar ıyıce yapıştırdım ve öyle dışarı çıktım, kendımı o şekılde de beğendım,

yanı ufacık da olsa bazı eşıklerı atlıyorum, mutluyum

bi özel değilse kaçtan kaça düştün yazabilirmisin. ben de son 1,5 ayda 9kilo kadar verdim. senin yazdıklarını okuyunca bende bi gaza geldim ne yalan söyleyim. bir de ne yedin ne içtin onlardan da bahset ara öğünlerde acıkınca ne yapıyosun mesela?

vışşş, helal olsun, böyle zor bir işi başaran her bişiyi yapar ben sana diyim.

cok iyi. takdir ettim. hedef koyup gerceklestirmen basari.

bilmiyorum programinda var mi ama, gunde 1 saate yakin tempolu yuruyus yaparak da faydasini gorebilirsin.

2015 senin yilin olmus.

2014 için heveslendiğim ve not aldığım şeylerden sonuna kadar gidemediğm tek konu kilo vermek olmuştu. sen motivasyon istemişsin ama ben seni okuyunca acayip gaza geldim :).

çok iyi gidiyorsun hakikaten, ama evet doktor kontrolü kısımlarını da ihmal etme ki sonra üzülmeyelim. kilo vermen yavaşlarsa da moralini bozma, bana da olmuştu, sonra diyetisyen birkaç hafta diyetimi değiştirince tekrar kilo vermeye başladım. bu dirençler normalmiş.

ayrıca nice nice mutlu yeni yaşlar dilerim.

kactan kaca dustugunu ogrenirsek super olur. bir anoreksige destek vermeyelim sozluk ahalisi olarak katil olmayalim.

senin ben daşşaanı yiyim

ama bu projeyi bizimle bir parmak bal gibi paylaşman olmamış. eğer faydalı olmasını istiyorsan şu feneri kendi önüne tutma da, bize de yol göster.

Seni tanımasam da bir postla seni çok ama çok sevdim.
Azimli olana, hayalleri olana, bir şeye azimle başlayıp hemen bırakmayıp devam edene saygım çok büyük. Tebrikler!
Çok çok iyi gitmişsin, kendinle gururlanmak sonuna kadar hakkın :)
Doğum günün kutlu olsun! Bugün kendine çok güzel bir aksesuar hediye et. Neden kıyafet demiyorum, çünkü gelecek ay o da bol gelecek :)
Çok sevindim senin için.

Tebrikler tru!

Tebrikler. Simdiki boy ve kilon nedir? Eger hala sagdaki resimdeki gibiysen ayni sekilde kilo vermeye devam etmelisin ama normal degerlere indiysen spor yaparak form kazanmalisin. Benim tavsiyem bu.

Gaza gelip 3-5-8 kilolar verenler (ve sonra alanları) çok gördüm ama 19 kilo çok sağlam kilo... 19 kiloyu verebilmiş, 19 kiloyu verdiği noktada yelkenleri suya indirmeyip hedefi yükselten birisinin o kiloları geri alacak hataları da yapmayacağına eminim. yapacağın tek hata diyet bağımlısı olmak olur. istediğin kiloya indikten sonra beslenme düzenini ve çeşitlerini zenginleştirip kilo vermemeye başlamayı unutma. tebrikler ;)

Truman yazmamış ben yazayım.
Geçtiğimiz yıl 90 günde 22 kg vermiştim.sonra bazı sebeplerden aldım.bu yıl 2 ay önce başladım tekrar ve 2 ay sonunda 15 kg verdim.
Boy 183. 104 kg a çıkmıştım. Öncelikle dr kontrolunde yapmadım.sakın dr kontrolu olmadan bunu yapmayın belki ters teper.
Her sabah eti form'un yulaflı müslisinden yedim.öğlen tavuk et vaya sebze yemeği ile az çorba ve cacık.ancak max bir dilim kepek ekmeği.
Arada galeta vs. Ama akşam hiçbirşey yemiyorum.düzenli olarak %10 eğimle 45 dk 6 km hızla yürüyorum.10 dk eliptik bisiklet ve 150 mekik.
Hafta sonu bazen hem sabah hem akşam yapıyorum bunu.iş nedeniyle bazen rejimi ve sporu aksatmak durumunda kaldım.
Tekrar belirteyim bu benim kendime belirlediğim program.sakın dr kontrolu olmadan yapmayın.

Dogum gunun kutlu olsun. Simdiye kadar super bir sey yapmissin. Spora da baslarsan cok super olacak :)

trumancım, doğum günün kutlu olsun ve kocaman kocaman tebrikler.

iradene hayran kaldım, hem de akıllı akıllı yapmışsın, alnından öpüyorum:)

yeni yaşın mutlu huzurlu günlerle gelmiş hep öyle devam etsin.

bıraz mesaj gelmış burada da sorulmuş nasıl kılo verdın dıye,

öncelıkle şu an dıbını aydınlatamayacak bır mumum, yanı sıze söyleyecek, evet bunu yaparsanız mutlaka başarılı olursunuz dıyecek durumda değılım
çünkü evet hala sağdakı gıbıyım heheh

boy kılo sorulmuş, kılomu söyleyemeyecek kadar tombulum hala ama boyum 1,69

nasıl kılo verdım, bır kere ara öğün, kaçamak, serbest gün-saat dıye bır durumum yok

sadece yemeyeceğım şeyler belırlı, ekmek, unlu mamul, patates, makarna, pırınç, bulgur, pılav, meyve, kızartma, ışlenmış gıdalar -ambalajlı gıdalar- ve basıt şeker yok hayatımda

tabıı meyve ve bulgur kısmınıa takılacaksınız çoğunuz,
ınsulın dırencım 21 dı en son kı dıyete başladığımda muhtemelen daha yüksektı, maksımım 10 olması gerekıyormuş
o nedenle meyve ve bulgur da almadım bünyeye

değerlerıme baktırmadım ama karbonhıdrat bağımlılığımı yendığımı düşünüyorum

beslenme şeklımı köklü olarak değıştırdım, yemeyeceğım dedığım şeylerın eksıklığını hıçbır şekılde hıssetmıyorum

sadece, yıyeceğım şeylerde zaman zaman yenılıklere ıhtıyaç duyuyorum, mesela beyaz peynırden sıkılınca ne tür peynır yesem dıyorum gıbı gıbı

günde 2 ve sadece bazen 3 öğün yıyorum

zaten artık 2 öğün yetıyor, hatta 2 ncı öğünü öğlen yedıysem akşam cıdden hıç acıkmıyorum

genel olarak yıyebıleceğım her şeyın ıznını ılk başlarda angelus tan
şımdılerde arnold tan alıyorum dıyebılırım, kafama yatan şeylerı sormadan da yıyorum tabıı

mesela, altına ekmek koydurmadan ıskender falan yıyorum

ama dedığım gıbı sonuca ulaşmadığım ıçın pek ahkam kesmek ıstemem, sadece sorduğunuz ıçın söyledım

ayrıca, duyuruyu da mucıze gerçekleştırdığımı düşündüğümden dolayı değıl

sadece bıraz destek görmek, bıraz ıyı cümleler duymak ıstedığım ıçın açtım
bana bu günümde ıyı geleceğıne ınandığım ıçın yanı

yoksa obezıte pençesındekı bır ınsan ıçın 19 kılonun ınanılmaz büyük bır başarı olduğunu düşünmüyorum
fakat ınanılmaz büyük başarı sağlayacağımdan çok emınım

bugüne kadar, dıyetısyen lıstesı ıle 1 aydan bır gün fazla dıyet yapamadım ben

toplasan 4-5 kere dıyet denemesı yaptım ve bu kadar uzun sürdürdüğüm ve bu kadar kılo verdığım tek beslenme şeklım bu oldu

Devamlılığı sağlayan karbonhidrattan uzaklaşmış olman ve ara öğünleri kaldırman truman. Hızını da iyi aldın. İstediğin kiloya inene kadar motivasyonunu koruyacaksın bu sefer.

Helal be truman aynen devam :D iyi ki doğdun!

arnold çok güzel özetlemış, süreklı temas halınde olduğumuz ıçın hakım durumuma tabıı

dıyetısyenlerın verdığı ara öğün ve günde 6 dılım ekmek, meyve bana yaramadı yanı
o şekılde olmadı

ama şımdı yedığım yemeklerde kısıtlama yok ama günde 2 öğün yetıyor

kuru yemışı abartarak yedığım ve hala buna engel olamadığım ıçın günlük rutınıme sokmuyorum ama her gün cevız fındık badem yenmesı ıyı olur

sebze, salata kısıtlamam hıç yok ama şu an zaten ıstesem de ıstemesem de 3 yemek kaşığı sebze bana yetıyor,

artık yürüyüş yapma zamanım geldı, şımdı bana yardımcı olan kışılere teşekkur etmıyorum

sonucunu görmeden bunu yapmak ıstemıyorum çünkü, oldu bu ış demeden bunu yapmıcam yanı
bı heves değıl bı kararlılık olduğu ıçın ve bu benım ıçın bır proje olduğun ıçın, her şeyı zamanlara ayırdım ve teşekkurum de bu projenın sonuna yerleştırıldı <3

takdir ettim. hayatta disiplin her zaman iyidir.

Tebrikler :) ben de baya kilo verdim bu ara (2 ay) ama bunyemi cok zayif dusurmus doktorun dedigine gore, yorgunluk halsizlik devamli... saglikli kilona ulasirsin bu motivasyonla :) devam.

şimdi burada seni motive etmemiz mi gerekiyor? şahsen geldim ben motive oldum. 10 kilo vermem gerekiyor. 10 verebileceğimi sanmıyorum. denedim en fazla düşebildiğim bir sınır var altına düşemiyorum.

hatta planına ben de katılayım 60 gün sonra 9-10 kilo vermiş olmaya çalışayım ben de :)

bu arada doğum günün kutlu olsun

hadı ınşallah nawar, teşekkur ederım <3

şöyle bir giri girmiştim daha yeni. Siz tabii 100 gün önce başlamışsınız ama hemen hemen sizin yaptığınız şeyleri anlatmıştım.
eksisozluk.com

işin estetik boyutu hakkında bir yorum yapamam, saçların toplanınca insanın daha güzel/çirkin olması falan... Fakat şu var.

Bilmiyorum şu anda kaç kilosunuz ama daha önceden (100 gün önce) yine merdiven çıkıyordunuz değil mi? Şimdi 19 kilo verdiniz. Bunun nasıl büyük bir başarı olduğunu, vücudunuza nasıl bir iyilik yaptığınızı görmek ister misiniz?

19 kiloluk damacanalar var ya ondan alın sırtınıza şimdi o merdiveni inip çıkmaya çalışın.

Bilmiyorum kilonuz şu anda bir 19 kilo daha vermeye müsait mi belki de ideal kilonuza yakınsınız ama biraz daha kilo verince bu sefer şu andaki haliniz bile kilolu gelecek size.

Ben de abim de bu sağlıklı beslenme işine 2-3 yıl önce falan başlamıştık. İlk başlarda abim hem estetik hem sağlık kaygılarıyla başladı ben estetik olarak bir problem görmüyordum o yüzden sağlık kaygılarımla başladım. Abim benden çok daha kiloluydu ve 2 yılda toplam 50 kilo verdi. İnanılmaz bir şey 50 kilo. 50 kiloyu yerinden oynatamaz şu anda ama o 2 yıl önce 50 kilo fazlalık taşıyordu sırtında.

Kilo verme işinin bence en güzel kısmı herkesin böyle bir bakışlarının değişmesi (estetik kaygım yok demiştim ama varmış). Ben 1.72 boyla 88 kiloydum. Öyle aşırı şişman gibi durmuyordum (arkadaşlarım da benim gibi hatta daha yüksek kilolarda olduğu için). Ortamlarda sevimli tombik mumaelesi görüyordum. Ben gelince ciddi konuşanlar bile geyiğe başlıyordu. Ölüyorum yardım edin desem gülecekler. Sonra 62 kiloya kadar indim zamanla. Bu sırada üniversiteden mezun oldum yeni arkadaşlarım oldu. Hiç o sevimli, esprici, güldüren tombik izlenimi yok kimsede. Ciddi ciddi konuşabiliyorum. Maalesef insanlar çok fazla şekle önem veriyorlar sanırım (belki ben de öyleyimdir insanlar derken kendimi de katıyorum). Ve bu 19 kiloluk zayıflama işi oldukça başarılı olmuş. Sadece estetik olarak değil sağlık açısından da hem kendinizin hem belki bu şekilde bir beslenme alışkanlığı kazandırırsanız çocuklarınızın geleceğinizi güzelleştirmiş oldunuz.

çok güzel anlatmışsın, eksıklıklerım var yok değıl bu 100 gün çok mükemmel şekılde sağlık sıhat dolu geçmedı ama önemlı bı eşıktı benım ıçın
evet, hayatımdan çıkarmaya karar verdığım şeylere hıç yanaşmadım ama yıne de zamansız yemelerım de oldu, yıne de yedığım şeylerın zararlı olmadığından emındım
bana destek olan ınsanlar da var duyurudan falan

daha baya kılo vermem gerekıyor, yeşılımtrak da demış, artık daha yavaş gıder ama emın adımlarla gıdecek bundan emınım, karar verme aşaması tek zor yanı bence
sonrası gelıyor

mınık donut kardeş ınan ırade ıle alakası kalmıyor 1-2 hafta sonra, tamamen kanıksadığın bır şey olarak yerleşıyor hayatına 100 gün önemlı ama bence ılk 1 hafta dışını sıkan gerısını kolayca getırır
hadı hep beraber ekmekle şekerı bırakalım, su çok güzel valla bak hehe

tebrik ediyorum darısı başımıza

öncelikle doğumgünün kutlu olsun. kendine en büyük hediyeyi vermişsin. sonra da gerçekten tebrik ederim iradene hayran kaldım.

aslansın kaplansın truman tebrikler! doğum günün de kutlu olsun.

yay!
www.owned.com
aydınlanma!
darısı başımıza tru. bi 5 kilo fazlam var benim de :P

namus nınjası, kahkahalarla güldüm sdfgsdfg

tebrikler, hedefler şaşabilir gayet normal o kadar takılma. çok da aç kalma :) şekerden, işlenmiş ve paketli gıdalardan mümkün mertebe uzak dur. daha sonra gevşeyip tekrar yiyip içmeye başlama öyle şeyleri kolay gelsin.

ya 507'li bir numara, ekranda ismi "yesilay" olarak gozuktu, biraz da mesajin onizlemesi...

beyin yıkama resmen. madem öyle, elindeki telefonu bırakaymış ya o önce.

gelmedi bana, gelmesin de :/

geri cevap yazabiliyor musun buna?

Bu adam "Asıl tesettür erkeklerin gözüne hiç görünmemektir" demişti kaç yıl önce.

Benim de telefonuma Ataşehir Belediyesi, Kimse Yok Mu Derneği'nden mesajlar gelip duruyor. Arkadaşa da Konya Kulu Belediyesi mesaj atıyor. Ben en azından hayatımda iki-üç kere Ataşehir'den geçtim, arkadaş Kulu'dan hayatı boyunca geçmemiş. Birilerinde oluyor numaramız, sonra bir şekilde böyle belediye, dernek ve ıvır zıvırların eline geçiyor, mesajdan kurtulamıyoruz. Belki de Esad Coşan'ın müridlerinden biri toplu telefon ele geçireceği bir konumdadır. Atıyorum ki Boyner'in veya YKM'nin veritabanına ulaşımı vardır da, tüm müşterilere bu mesaj gitmiştir.

Çok sağlam kafalar var bu memlekette cidden. Bana gelmedi.

keşke bana da gelse lan. :(

Evet attım ama cevap gelmedi, engelledim sonrasında.

üretmeden tüketiniz, yabancılara her türlü boku atınız ama ürettikleri her şeyi koşa koşa satın alınız, hiç bir şeyden geri kalmayınız, iki yüzlülükte sınır tanımayınız, makam araçlarınızı mutlaka en pahalısından alınız, zekat diye de bir şart var ama sakın umursamayınız, işinize gelince özgürlük, demokrasi diye yırtınınız ama işinize gelmezse başkalarının neyi kutlayacağına bile karışınız, utanmayınız utanmayınız utanmayınız.

Gelmedi ama her sene ayni sey cok sinir bozucu.

Keşke gelse de cevap yazsam.
"müslümanca yaşamayı vasiyet ediniz" Dünyanın en saçma islami öğüdü hahahah.

Mesajı gavur whatsapp'dan atmaları da ayrı bir olay olmuş.

durumu açıklayıp en olabileceklerden bir tanesini seçmesini rica et bence.

Kişiliğini o fark etmeden veya istemeden değiştiremezsiniz, "Bu olmuş mu?" yerine "bu şimdilik iyi mi?Üzerinden yine geçeriz." şeklinde yaklaşmayı deneyin. Tekrar geçmeyin ama :D
Gerçi bunu kaç kez yer bilmiyorum.
Belki de şunu diyebilirsiniz "Geç kalmamızdansa 10 üzerinden 8lik bir şey vermek istiyorum, bu 10 üzerinden 8 olmuş mu? Olmadıysa ne eklememiz gerekiyor sence? Lütfen 8 lik bir seviyede düşün." Kabul ederse rahat rahat gidersiniz bu 8 ile :)

önceki çalışmalarında o problemi nasıl halletmiş getirip örnek göstersin, onun üzerinden tartışın.
yani tamam senin yaptığını beğenmiyor, o halde beğendiği nedir? nasıl olmalı?
ortaya somut bir fikir koyamıyorsa ve yük senin üstündeyse o kişiyle çalışma fikrini gözden geçirmelisin.

mükemmelliyetçi olduğunun farkında, kendisi de bir şeyler araştırıyor, bir konu, ölçek belirliyoruz sonrasında vazgeçiyor. En büyük sorun da bu, sonradan vazgeçmesi.

sıkı bi kavga edin bi rahatlayın önce. ondan sonra işler yoluna girecek bak.

@merhum, bugün kavga etmeyi düşündüm valla :)

bugün okula gelmedi, gelse kesin kavga ederdim :) yarına sinirim kalmaz ama sert ve net bir şekilde konuşmayı düşünüyorum artık :)

İyotlu dediğiniz diyodlu öncelikle. 5-6 seansta bitmesi sözünü kimse veremez.
Biraz daha araştırın isterseniz, özellikle şu kadınların konuştukları forumları, her türlü teknolojiyi, yaptıranların fikirlerini iyice okuyun, teknoloji seçebilmek için çok fikriniz var gibi görünmüyor açıkçası, genel kişi durumuna bakarsakta o tarz forumlarda bu konuda bilgisi ve tecrübesi olan daha çok kişi bulabilirsiniz.Ten rengi, kıl rengi, kalınlığı, yapılacak bölge ve hatta hormon durumunuz falan bunlar hep etkiler.

Cok bi fikrim olmadigi icin buraya sormak istedim zaten.
bilgiler icin sagol.

tüylerinizi ay takvimine göre alın/aldırın. ayın küçüldüğü evrelerde alınan tüyler, daha çabuk yok olur. her ay belirleniyor bu günler ve siz de bu günleri takip edin. kolay gelsin.

kozmikbakim.blogspot.com.tr

tunalı'da 8 mart güzellik salonu var, ben çok memnundum ama parasızlıktan ve zamansızlıktan sadece 3 seans gidebildim, ama epey etkili oldu. bi görüşün bence.

Mayasante klinik cukurambar. Orda sündüz hanimi bul uygulamayi cok titiz yapar. Doktorla da pazarlik et mutlaka

hormonal bozukluğun vardır belkide. çünkü hormonlarla ilgiliyse lazer etki etmez. adetlerin düzenli değilse, erkek tipi kıllanman varsa falan bu ihtimali düşünmelisin. (bkz: polikistik over sendromu )

ankara bahçelievlerdeki sevgi medlife gitme de, nere gidersen git. hiç memnun değilim.

Giyilir ama bacakların fazla kalın/kısa olmaması lazım. Dolma gibi durması riski var :)

(bkz: rock abla)

tam dombili rakçı botu. bacakların uzun değilse giyme.

diz üstü kloş veya çan etek altına giyilir. ama uzun ince bacak ister. eğer bacaklarınız kısa ve kalınsa yanına bile yaklaşmayın

sir gawain on numara tespit

uzunsa da giyme kısaysada çok kötü.

www.morhipo.com

www.morhipo.com

etek altına bot olayı biraz sıkıntılı çizme tamam ama botun boyu, boğaz kısmının genişliği falan hep riskli.
o boyda bi şey giymeyin bence daha kısa bootie tarzı bi şey giyilebilir. mesela diz hizasında etek-opak orap ve www.aldoshoes.com.tr
www.aldoshoes.com.tr
www.aldoshoes.com.tr
gibi.

Etek altina bootie dedikleri bilekte biten bot tercihim. Bu model biraz kaba calisilmis. Tabi bunu kisa klos spor eteklerle ve uzun salas eteklerle giyip gotik ve rockci kiz tarzi yapabilirsin. Yok ben ciciyim sevimli ve feminenim diyorsan tam bilekte biten bootielerden al

sonu depresyona kadar gidebilir. en büyük zararı budur. çünkü mükemmeliyetçilik beraberinde tatminsizliği de getirir.

başkalarının yaptığını beğenmediği için ya herşeyi kendi yapmaya çalışır ya da kontrol manyağı olur. bu da başkalarını rahatsız eder. insanlar kendilerine güvenmediğini düşünür.

Mükemmeliyetçilik tatminsizliktir aslında, Ya daha iyisini yapabilirim diye görevin olan bir şeyi bitiremezsin, teslim edemezsin, başlayamazsın, içine sindiğinde vakit geçmiş olur ya da vaktinde başlarsın,teslim edersin vb. ama beğenmeye beğenmeye yaparsın bunu, içine hiç sinmez.
Diğer açıdan, hayatta doyuma ulaşamazsın. Daha iyi sevgiliyi/eşi/işi/kıyafeti/evi/arabayı bulabileceğine inanırsın, durmadan koşarsın tekerlekteki hamster gibi, seni hiç bir şey memnun etmez. "Yeterli" yeterli değildir senin için, hayır. Hayatını yaşayamazsın.
Mükemmeliyetçi insanın ana sorunu/hstalığı migrendir. Kurdukça, aradıkça, yetemedikçe o kafa çatlayacak gibi olur.
Psikolojik olarak şöyle bir şey fark edilmiş, genelde mükemmeliyetçi insanlar arabada giderken bir radyo istasyonu bulduklarında ve o sırada çalan şarkı da hoşlarına gitse dahi "Daha iyisi var mı?" diye geziyorlarmış diğer kanalları da. İnsanları/kendinizi böyle test edebilirsiniz. Bu kanal işini hayattaki herşeye uyarlayın işte.

sürekli kendi içinden sorular sorarak etrafını değerlendirip, bulduğun kusurlar eşliğinde sinir hastası olmaya kadar gider.

başarılı(göreceli) ama mutsuz bir insan (görecesiz).

bazı şeyler için gerektiği kadar enerji harcamak gerekir

örneğin 60 alıp geçebileceğin bir sınavdan 100 almak için buna daha fazla ayırmak gerekir, bu zamanı başka bir alanda kullanabilirsin

burada tek değişken zaman gibi, fakat enerji, motivasyon gibi şeyleri de ekleyebilirsin neticede biyolojik varlıklarız hem bedenen hem zihnen de bir sınırımız var yoruluyoruz

what do you want me to do.. dogrusu bu.

What do you want from me? -Benden ne istiyorsun. Bu da olur ama the junior jr tam çevirisini yapmış.

düşük almış 75 azmış.

ibt'tir paper based kalmadı kalsa da puanları daha yüksekti.

Salakmış biraz sanırsam. 120 puandan 75 çok az almış.

Çok iyi bir skor değil, kötü de değil ama 3 yıldır ABD'de yaşayan birisi için düşük. Türkiye'de iyi üniversiteler 80 istiyor master başvuruları için. ABD'de 90-100 civarı bu skor. Belli ki kendine yetecek skoru almış, artık ne için bilmiyorum :) IBT'den başka ITP var, 670 üzerinden olması lazım.

şakaysa komik ciddiyse daha komik. 75 ne lan anadolu lisesi ingilizcesi puanı o :D

3 yıldır türk mahallesinde falan mı yaşamış. devlet dairesinde işini göremezsin o puanla. rezillik

vişne nin kestiği söylenir google a doğal ağrı kesiciler şeklinde yaz evinde olan şeylerden belki işini gören bir şey çıkar

ılık duş,papatya çayı,ışıksız ortam,kafayı bağlamak,bol su içmek

su içmek.
saçın kirli olduğu için ya da soğuktan ağrıyosa sıcak ve kafa masajlı duj almak.

Taze hava, bol su içmek, vurup kafayı uyumak. Teyitli bilgidir, yayabilirsiniz.

elma, özellikle yeşil elma çok iyi gelir.

hiç bir şey bulamıyorsanız sıcak su torbası ya da bir şişeye sıcak su dolduruo omuzlarınıza ensenize koyun. sıcak kan damarlarını genişletecek sizi biraz olsun rahatlatacaktır. imkanınız varsa kısa bir şekerleme de yapın.

balik krakerin dediğinin aksine kan damarlarını genişletmek değil büzüştürmek lazım diye biliyorum ben asıl.
yani soğuk uygulanmalı.
zaten genişlediği için oluyor hep o ağrılar ve sonraki kötü olaylar da.
hekimler bir aydınlatsın bizi bu konuda ama.


menthol kremi varsa o da iş görür. www.dogadanderman.com şunun gibi bir şey.
vicks de olur.
şakaklara, alna sürülecek.

sıcak duş. yanında biri varsa enseye boyna masaj.
bilgisayar ya da telefon ekranından uzak durmak.

muz, su, aspirin/sedergine/alka seltzer..

Eğer eller ayaklar buz kesmiş, kafa yanıyorsa tebrikler nur topu gibi migren atağı geliyor.
Eller ayaklar ısıtılacak, kaynar su dolu bardağı elinizde tutabilirsiniz, ayakta belki 2 kat çorap giyilecek.
Saçlar uzunsa toplanacak, boğazlı kazak gibi değil rahat geniş yakalı bir şeyler giyilecek ki kafa serin olsun.
Bol su içilecek (Çok bol)
Bir de bir duble rakı çok iyi geliyor. (Ciddiyim, fakat sadece 1 duble veya 2 tek kadar. Şarap falan olmaz)

bol su içip (6 litre tek seferde içersen ölebilirsin, usturuplu ol :)), düzenli ve derin nefes almak. meditasyon, germe egzersizleri, vs.

patatesi dilimle, o yuvarlak dilimleri buzluğa at. sonra buzluktan çıkar, alın kısmına diz onları, tülbent gibi bir şeyle bağla (rambo gibi).

ben kafamı duvara vuruyorum genelde. etkisi kısıtlı ve bilimsel bir geçerliliği yok ama :)

body shop paketlerinden koy geç.

güzel şık bir termos veya mug olabilir mesela.

35 yaşındaysa termos ve mug'a doymuştur bence, bir de onlar çabuk tüketilen şeyler değil sonuçta, body shop paketleri daha mantıklı -zaten ne alacağını bilemeyen insanlar için üretilmiştler bence :D - gerçi onlara da doymuştur muhtemelen ama sonuçta daha harcanabilecek şeyler bunlar.

edit: genel kıyafetlerine uygun bir şal, fular vs de olur da, nasıl renklerde giyindiğini bilmiyorsan girme o işe. gerçi onlara da doymuştur emin ol.

aslında en iyi hediye sevimli ve kalın bir çift çorap. ciddiyim XD bana alınsa çok mutlu olurum misal :D

body shop ya da benzer yerlerdeki yılbaşı için özel hazırlanmış setler çok güzel. içine de değişim kartı koyarsanız süper.

ya da ne bileyim kaliteli bir fular, şal filan olabilir.

french press. daha aldığım kimse beğenmemezlik yapmadı :)

kahve seviyorsa moka pot da olabilir.

don sutyen al ciddiyim hangisine alsam baya makbule geçtiğini soyluyorlar.

100 tl ne amk. kaave seviyosa, starzucksa fln gidiosa hediye kart alabilirsin. hediye kart süper bişi. ben olsam 100 tllik milli piyango isterdim mesela.

geçen arkadaşa geldi bir hediye, ofisçe bittik, çok beğendik.
grupanya'dan günlük spa kullanımı ve masaj paketi.
arkadaş teşekkür etti, pazar günü de geldi. bildiğin bebek gibi olmuş. tavsiye ederim.

bana da denk gelmişti böyle bir çekiliş. paşabahçe'den istanbul temalı çay seti almıştım. özel tasarımdı. evli ve 4 çocuklu idi. çok mutlu olmuştu. 4 çocuğun sebebi iki tur ikiz doğum olmasıydı :)

www.tchibo.com.tr

bence şık bi eldiven alın o paraya gayet güzel bir şey alabilirsiniz.
misal--> www.parkbravo.com

yarın son gün sanırım ama kanyon'da hediye pazarı var alt katta,ortadaki meydanda.
çook güzel seyler gördüm fotolardan.
kesin bir sey bulursunuz,yakınlardaysanız ugrayın derim.

emir :)

Ozan.

allah analı babalı büyütsün :)

dora. universal ve uniseks. doruk demek.

Poyraz.

Kuzey

sadece bugünü değil geleceği de düşünüp, çocuğun büyüyeceğini unutmadan bir isim seçin.

kelime oyunları ile okulda dalga konusu olabilecek isimlerden kaçının, çocuklar zalimdir.

iki isim koyun, fonetik olsun. isimlerden birini beğenmez ise diğerini kullanır kendini tanıtırken. sizin beğendiğiniz ismi o da beğenmek zorunda değil.

güzel isim koymak çocuğun babasının üzerinde bir hakkıdır unutmayın.

sağlıklı doğsun inşallah, mutlu huzurlu bir bebek olsun.

alper çağan ege

mavi.
bir gun cocugum olursa koymayi dusunuyorum bak.

emir +1 :)

arda, cenk ve burak da olabilir. yalnız az kullanılan isimler değil.

Tufan

akın...

kayra

ertuğrul alp

ertuğrul alper de olabilir ama alp daha uymlu oluyo

bican

öncelikle türkçe harf ingilizce harf kargaşası olmaması için türkçe karakter içeren bir isim koymamanız daha iyidir. yabancı insanlarında kolay söyleyebileceği bir isim olmalı. iki isim koyacaksanızda ikisinin kısa olmasına dikkat edin soyadınız uzunsa. isim seçerken çocuğunuzu düşünün geçici bir dizi karakteri olmasın :) bir de soyadınız isim olarak kullanabilen bir soyad ise uyumlu olsun diye ona benzetmeyin. mesela soyadınız melis ise melih melis yapmayın. isim belirtmem gerekirse de aklıma ilk gelen isimler bora , toprak.

Tabi ki BORA.

Hem yurtdisi icin de gayet kullanisli soylemesi guzel guzel bi soyadla acaip olan bi ad :)

umut

timur

Kaan

Ayaz veya ateş isimlerinden birini koymsyı düşünüyorum oğlum olursa.
Ama klasik isimlerden selim +1 diyorum :)