arbre
MerhabaSpor yaparken beyaz atletin üstüne polyester, hızlı kuruyan kısa kollu tişört giyiyorum. Bu yanlış kullanım mı? Atlet giymeden mi tişört giymek gerekiyor hızlı kuruma için? Atletin teri tutması iyi mi kötü mü? Siz nasıl giyiniyorsunuz?Bir de kolsuz üst giymek kekoluk mu? Hava çok sıcak olduğu
Merhaba
Spor yaparken beyaz atletin üstüne polyester, hızlı kuruyan kısa kollu tişört giyiyorum. Bu yanlış kullanım mı? Atlet giymeden mi tişört giymek gerekiyor hızlı kuruma için? Atletin teri tutması iyi mi kötü mü? Siz nasıl giyiniyorsunuz?
Bir de kolsuz üst giymek kekoluk mu? Hava çok sıcak olduğu için kısa kollu tişörtten daha mantıklı geliyor.
Spor yaparken beyaz atletin üstüne polyester, hızlı kuruyan kısa kollu tişört giyiyorum. Bu yanlış kullanım mı? Atlet giymeden mi tişört giymek gerekiyor hızlı kuruma için? Atletin teri tutması iyi mi kötü mü? Siz nasıl giyiniyorsunuz?
Bir de kolsuz üst giymek kekoluk mu? Hava çok sıcak olduğu için kısa kollu tişörtten daha mantıklı geliyor.
-7
Merhaba,
Evet bu yanlış kullanım ürünün amacını engelliyor. Atlet içinizde oldukça tere maruz kalıyorsunuz ve tişörtün teri hızlıca uzaklaştırıp kuruma işlevi işe yaramamış oluyor.
Kolsuz üst giymek bence şık değil ama tercih meselesi tabi
Evet bu yanlış kullanım ürünün amacını engelliyor. Atlet içinizde oldukça tere maruz kalıyorsunuz ve tişörtün teri hızlıca uzaklaştırıp kuruma işlevi işe yaramamış oluyor.
Kolsuz üst giymek bence şık değil ama tercih meselesi tabi
+1
kolsuz üst giymek spor yaparken bence gayet normal bir olay (bu kolsuz üstten bahsedilen beyaz atlet degilse tabii)
+1
arbre
Benim berbattı. Simülasyon yaşadım resmen. Sizin nasıl?
Benim berbattı. Simülasyon yaşadım resmen. Sizin nasıl?
-2
Normal. Ekstra bir durum yaşanmadı. İyi veya kötü olmadı. Dümdüz yaşandı bitti.
0
Sıkıcıydı, gün bittikten sonra atraksiyon olsun diye birşeyler yapayım dedim daha da kötü oldu herşey. Moraller bozuk özetle
+1
arbre
Gerçek hayatta iş güç derken çok yavaş işliyor. Direkt date odaklı uygulama var mı?
Gerçek hayatta iş güç derken çok yavaş işliyor. Direkt date odaklı uygulama var mı?
-19
kullaniciadimvar, 1,5 yıldır sevgilim yok ve tatillerim boş geçiyor :) Flörtlerden bıktım. Ciddi, düzenli ilişki istiyorum.
-5
Avrupa ve abd de var. Biz de? Tabii ki yok. Denk gelenler ya escort olur ya da dolandırıcı.
Bi amaç için uğrasan vakıf çevre derneği trekking grupları falan var. Oralardan bişeyler çıkar.
Bişeyle uğrasırken çaktırmadan ilerlenir. Öteki türlü yok kahveymiş yok date e çıkmakmış... kofti işler.
Bi yerlere üye ol başkan.
Bi amaç için uğrasan vakıf çevre derneği trekking grupları falan var. Oralardan bişeyler çıkar.
Bişeyle uğrasırken çaktırmadan ilerlenir. Öteki türlü yok kahveymiş yok date e çıkmakmış... kofti işler.
Bi yerlere üye ol başkan.
+3
arbre
Anket sorusu. Siyah, beyaz, gri beğeniyor musunuz?
Anket sorusu. Siyah, beyaz, gri beğeniyor musunuz?
-5
su an arabam yok. varken beyazdi. ben beyaz seviyorum ama sikildim. yeni araba alacak olsam guzel bir kirmizi secenegi varsa kirmizi alabilirim. yoksa mavi veya gri tonlari olabilir. siyah sevmiyorum.
0
alıcak olsam gri, ya da çok açık renkler alırdım.
Yaz gününde, siyah arabalar 65 dereceye kadar çıkıyor, beyazlar ise 45 dereceye kadar.
Soğutma performansı, yakıt tüketimini ciddi etkiliyor.
Yaz gününde, siyah arabalar 65 dereceye kadar çıkıyor, beyazlar ise 45 dereceye kadar.
Soğutma performansı, yakıt tüketimini ciddi etkiliyor.
0
0
evet beğenirim, önceki aracım füme şimdiki beyaz ama füme daha güzeldi
0
@arbre
Kesinlikle. Siyah ve beyaz en uç durumlar olarak düşünebiliriz.
Açık renkler ışığı daha çok yansıtır, kapalı renkler çok soğurur.
Tam beyaz en iyisi ama o da çok beyaz eşya gibi duruyor. Gri renkler, açık mavi gayet kabul edilebilir bence.
Kesinlikle. Siyah ve beyaz en uç durumlar olarak düşünebiliriz.
Açık renkler ışığı daha çok yansıtır, kapalı renkler çok soğurur.
Tam beyaz en iyisi ama o da çok beyaz eşya gibi duruyor. Gri renkler, açık mavi gayet kabul edilebilir bence.
0
Gri beğendim bir tane ama gönül siyah ya da beyaz istiyor, sıcaklık konusunu düşününce beyaz mantıklı geldi
-5
yaygın renkleri görsel olarak sevmiyorum ben, renkli hatta rengarenk olsun isterdim kaplamalı anime stickerlı tarzda olanlar mesela yurt dışında daha yaygın onlar çok güzel olabiliyor. mavili yeşilli pembeli kırmızılı filan güzel tasarımlı sevdiğim bi animenin karakterleriyle olsun isterdim, rally aracı tarzı tasarımlar da çok güzel çocukken sokakta bi lacivert impreza vardı öyle :) ama benimki düz beyaz :(
düz renk olacaksa da mavi isterdim ama şu var ki beyaz cidden en garantisi... daha az ısınır güneş yanığı vernik atması çizik vs. daha az belli olur. o yüzden beğenmesem de memnunum beyaz olmasından.
düz renk olacaksa da mavi isterdim ama şu var ki beyaz cidden en garantisi... daha az ısınır güneş yanığı vernik atması çizik vs. daha az belli olur. o yüzden beğenmesem de memnunum beyaz olmasından.
0
arbre
Bir süredir sorduğum eski platonikle en son durum şu. Bu kız beni çok tiksindirdi. Düşman gibi olduk. Ben ona tavır yaptım, o bana tavır yaptı. Bu şekilde ofiste ikimiz de göze battık. Bu durum hoşuma gitmedi. Sonra küçük konuşma adımları atınca karşılık verdim. Şu an bana yaptıklarını iş nedeniyle
Bir süredir sorduğum eski platonikle en son durum şu. Bu kız beni çok tiksindirdi. Düşman gibi olduk. Ben ona tavır yaptım, o bana tavır yaptı. Bu şekilde ofiste ikimiz de göze battık. Bu durum hoşuma gitmedi. Sonra küçük konuşma adımları atınca karşılık verdim. Şu an bana yaptıklarını iş nedeniyle yok sayıp konuşmak zorunda kaldığım için kendimi kötü hissediyorum. Yani bir maske takmam gerekiyor. Bu şekilde iki farklı yüz göstermem ofis için mantıklı mı, yoksa ne olacaksa olsun deyip gerekmedikçe konuşmamaya devam mı?
İkinci sorum da şu. Bir süredir spor salonunda tanışıklığımızın olduğu eğitmen bir kız var. En son kafa selamıyla selamlaşma seviyesindeyim. Bu aşamada Instagram mı istenir, tanışma soruları mı sorulur?
Thanks.
İkinci sorum da şu. Bir süredir spor salonunda tanışıklığımızın olduğu eğitmen bir kız var. En son kafa selamıyla selamlaşma seviyesindeyim. Bu aşamada Instagram mı istenir, tanışma soruları mı sorulur?
Thanks.
-26
1) platonikle politik devam et. İşler ilişkiler zamanla yoluna girer. Eski kötü günler unutulur. Ama hiçbir zaman aşk olmaz. Onu unut. Olsa da hayır gelmez.
2) spor salonunda çalışan kızdan da adamdan da bi nane olmaz. Emlakçı, taksici, fotografçı, salon çalışanı...
Hep boş beleş tipler.
3) acı bi klişeyle bitirelim. Kadın peşinde koşulmaz. Kadınlar para peşinde koşturulur.
2) spor salonunda çalışan kızdan da adamdan da bi nane olmaz. Emlakçı, taksici, fotografçı, salon çalışanı...
Hep boş beleş tipler.
3) acı bi klişeyle bitirelim. Kadın peşinde koşulmaz. Kadınlar para peşinde koşturulur.
-1
"şu an bana yaptıklarını iş nedeniyle yok sayıp konuşmak zorunda kaldığım için kendimi kötü hissediyorum"
aynı iş yerinden ya da birbiriyle ilişkili departmanlardan insanlarla gönül ilişkisi kurmanın olumsuz yanını yaşıyorsunuz. sizin önceliğiniz işiniz. işinizin gerektirdiği şekilde kişisel husumetlere takılmadan iletişiminizi devam ettirmek zorundasınız.
işi gereği güleryüz gösteren sizinle ilgilenen insanlara işyerlerinde -yani müşteriye sert davranamayacakları, kesin dil kullanamayacakları ortamda- olmalarından istifade ederek sarkılmasını şahsen ayıplıyorum. bence hiçbir şey yapılmamalı.
aynı iş yerinden ya da birbiriyle ilişkili departmanlardan insanlarla gönül ilişkisi kurmanın olumsuz yanını yaşıyorsunuz. sizin önceliğiniz işiniz. işinizin gerektirdiği şekilde kişisel husumetlere takılmadan iletişiminizi devam ettirmek zorundasınız.
işi gereği güleryüz gösteren sizinle ilgilenen insanlara işyerlerinde -yani müşteriye sert davranamayacakları, kesin dil kullanamayacakları ortamda- olmalarından istifade ederek sarkılmasını şahsen ayıplıyorum. bence hiçbir şey yapılmamalı.
0
tnz, sarkma yok tabii ki o nereden çıktı, müşteri ve arkadaşlık farkını anlayabiliyorum
-5
bir süredir gittiğiniz spor salonundaki eğitmenlerle (düzenli gidiyorsanız) en fazla ikinci-üçüncü ayda kafa selamı verme aşamasına gelinir zaten. tanışma sorusu sormak, sosyal medyadan ekleşmek istediğinize ve konu başlığı "ilişki soruları" olduğuna göre bir şekilde iş yerinde işini yapan insana karşı farklı bir niyetiniz olduğu sonucunu çıkardım.
kelimeye takıldıysanız sarkma yerine, yürüme, yavşama vs. başka kelime de düşünebilirsiniz. ama dediğim gibi müşteri memnuniyetini fırsat bilip çalışana yürümek bana etik gelmiyor.
kelimeye takıldıysanız sarkma yerine, yürüme, yavşama vs. başka kelime de düşünebilirsiniz. ama dediğim gibi müşteri memnuniyetini fırsat bilip çalışana yürümek bana etik gelmiyor.
+4
arbre
Instagram'a bakıyorum, insanlar her gün, her hafta bir yerde. Onlarca fotoğraf. Nasıl oluyor bu? Ben haftada 6 gün çalışıyorum, 3 gün işten önce ya da işten sonra spora gidiyorum. Pazar temizlikle, dinlenmeyle geçiyor. Kız arkadaşım varken iş çıkışı buluşuyordum ama kafede oturuyorduk. Siz bu konuda
Instagram'a bakıyorum, insanlar her gün, her hafta bir yerde. Onlarca fotoğraf. Nasıl oluyor bu? Ben haftada 6 gün çalışıyorum, 3 gün işten önce ya da işten sonra spora gidiyorum. Pazar temizlikle, dinlenmeyle geçiyor. Kız arkadaşım varken iş çıkışı buluşuyordum ama kafede oturuyorduk. Siz bu konuda nasılsınız?
-10
soyleyince rahatsiz edici gelecek belki ama hepimiz haftada 6 gun calismiyoruz. hepimiz ofisten calismiyoruz. yillik sadece 15-20 gun iznimiz yok, temizligi kendimiz yapmiyoruz vs.
+9
altinda araç varsa,
kari koca ,kazancin varsa,
günübirlik 150 km capinda lokasyona gider gelirsin,
kari koca ,kazancin varsa,
günübirlik 150 km capinda lokasyona gider gelirsin,
0
arkadaşım ve sevgilisi sık geziyorlar. başka şehirler, kamplar vs. tüm tatilleri kullanıyorlar. ayrıca hafta sonları da geziyorlar. pahalı yerlere gitmiyorlar. maaşları 100 bin bile değil ikisinin de. arabaları olması avantaj.
başka arkadaşlarım da borç içinde geziyorlar.
ben ise gezemiyorum. :/
başka arkadaşlarım da borç içinde geziyorlar.
ben ise gezemiyorum. :/
0
her şeyden önce merak ve enerji bulundurmak lazım bünyede. sosyal medya imrendirme ve harcatma pratiği üzerinden işliyor. çık yürü mesela bulunduğun şehirin bulunmadığın yerlerinde. bisiklet edin. illa ki binlerce km uzaklaşmak gerekmiyor gezmek için. şanslı bir finansal durumun ve zaman ayırma şansın yok ise toplumun çoğu kesiminin de ne yazık ki muzdarip olduğu gibi :/ aylarca öncesinden planlama yapmak lazım daha uzak lokasyonlar için.
0
geçen gün bu konuda bi delirdim hem de fesatlık yapıyorum diye kendime çok kızdım.
çok eski bi arkadaşım var birlikte büyüdük ama şimdi o ayrı şehirde yaşıyor. eşi doktor. kendisi çalışmıyor çocukları var.
geçen baktım bodrum'da titanic otel'den story atmış bi çıldırdım ben 3 senedir tatile gitmiyorum bunlar 7 günü 350.000 tl olan otele nasıl gidiyor diye sonra kendime kızdım fesatlık yapma diye. sonra başka storylerinden öğrendim ki eşi konferans için gitmiş o da onla gitmiş, 1-2 gün kalıp döndüler zaten.
böyle şeyler de olabiliyor.
çok eski bi arkadaşım var birlikte büyüdük ama şimdi o ayrı şehirde yaşıyor. eşi doktor. kendisi çalışmıyor çocukları var.
geçen baktım bodrum'da titanic otel'den story atmış bi çıldırdım ben 3 senedir tatile gitmiyorum bunlar 7 günü 350.000 tl olan otele nasıl gidiyor diye sonra kendime kızdım fesatlık yapma diye. sonra başka storylerinden öğrendim ki eşi konferans için gitmiş o da onla gitmiş, 1-2 gün kalıp döndüler zaten.
böyle şeyler de olabiliyor.
-1
arbre
Bu konuda şöyle bir durum var. Galatasaray gidip İtalya'da oynamış, Arjantin falan gibi futbol ülkelerinden futbolcu alırken Fenerbahçe gidip Balkan ülkelerinden futbolcu alıyor. Sırp Hırvat gibi. Bu kafa yapısı neden değişmiyor? Avrupa'ya odaklanmak varken neden hep aynı mantık? Basketbolda da var
Bu konuda şöyle bir durum var. Galatasaray gidip İtalya'da oynamış, Arjantin falan gibi futbol ülkelerinden futbolcu alırken Fenerbahçe gidip Balkan ülkelerinden futbolcu alıyor. Sırp Hırvat gibi. Bu kafa yapısı neden değişmiyor? Avrupa'ya odaklanmak varken neden hep aynı mantık? Basketbolda da var aynı şey.
Bir de bu adamlar niye forvet almıyor?
Bir de bu adamlar niye forvet almıyor?
-8
Biraz kafanız karışık sanırım.
Gs Arjantinden futbolcu alıyor diye örnek göstermiş sonra da "Avrupa'ya odaklanmak varken neden hep aynı mantık" diye sormuşsunuz. Balkan ülkeleri Avrupada, Arjantin Avrupa dışında. Sırbistan Hırvatistan gibi ülkeler de hem futbol hem basketbolcu yetiştiren önemli ülkeler.
Bir de daha yeni Vedat Muriç'i aldılar, bu adam forvet değil mi?
Gs Arjantinden futbolcu alıyor diye örnek göstermiş sonra da "Avrupa'ya odaklanmak varken neden hep aynı mantık" diye sormuşsunuz. Balkan ülkeleri Avrupada, Arjantin Avrupa dışında. Sırbistan Hırvatistan gibi ülkeler de hem futbol hem basketbolcu yetiştiren önemli ülkeler.
Bir de daha yeni Vedat Muriç'i aldılar, bu adam forvet değil mi?
+3
Icardi Arjantinli Inter futbolcusu. Balkan ülkeleri kıta olarak Avrupa'da. Kalite olarak Almanya, Fransa, İspanya gibi Avrupa seviyesinde değil. Sırbistan önemli ona bir şey demiyorum ama neden Almanya, Fransa değil? Para konusu mu. Vedat forvet evet ama Kosovalı. Forvet alacaksan neden iyi bir Avrupa kulübünden almıyorsun.
-5
arbre
Hip abduction makinesinde en son kiloya ulaştım. 60 kg. Şimdi nasıl bir yol izlemem gerekiyor? Başka makine varsa onlara mı bakacağım, bara ağırlık takıp deadlift gibi hareketler mi çalışacağım?
Hip abduction makinesinde en son kiloya ulaştım. 60 kg. Şimdi nasıl bir yol izlemem gerekiyor? Başka makine varsa onlara mı bakacağım, bara ağırlık takıp deadlift gibi hareketler mi çalışacağım?
-11
Izlemen gereken yol internette olan milyonlarlarca antrenman programindan haftalık gün, günlük dakika/saat ve salonda bulunan ekipmana göre uygun olanını yapıp geçmek.
Hayatımda hip abductionda sona ulaştım, deadlift mi sonraki level diye bir soruyu hiç beklememistim. Ikisi biraz kel alaka yani, biri makinede kontrollu biri compound.
Bak redditi aç, fitness wikiye gir oradan program seç. Zaten program takip ediyor olsan bu soruların hiç olmayacak.
Hayatımda hip abductionda sona ulaştım, deadlift mi sonraki level diye bir soruyu hiç beklememistim. Ikisi biraz kel alaka yani, biri makinede kontrollu biri compound.
Bak redditi aç, fitness wikiye gir oradan program seç. Zaten program takip ediyor olsan bu soruların hiç olmayacak.
0
logisticsmanager, ben kendi programımı oluşturdum, okuyunca biraz mantıksız geliyor, şunu demek istiyorum, hip abduction glute geliştirmek için yapıyordum, sonuçta deadlift de glute çalıştıran bir hareket, bu yolla mı devam edebilirim
-5
0
arbre
İş yerinde güzel bulduğum bir kadın var. Benim şirketime bağlı değil. Hizmet firmasında çalışıyor. Kısa kısa konuşuyorduk, selamlaşıyorduk. Geçen Instagram'da takipleştik. Bu planladığım bir şeydi. Fırsat bulunca kaçırmadım. Ama şunu öğrendim, boşanmış. İçimden yürümek geliyor ama buluşup gezersek e
İş yerinde güzel bulduğum bir kadın var. Benim şirketime bağlı değil. Hizmet firmasında çalışıyor. Kısa kısa konuşuyorduk, selamlaşıyorduk. Geçen Instagram'da takipleştik. Bu planladığım bir şeydi. Fırsat bulunca kaçırmadım. Ama şunu öğrendim, boşanmış. İçimden yürümek geliyor ama buluşup gezersek eski eş problemi olabilir mi? Arkadaş olarak mı kalmalı?
-21
bak kardeşim niyetin ciddi her şey yolunda giderse ben bu hanımla evlenirim diyor isen yürü.
ama yok takılıp geçerim diyorsan olmaz neden olmaz biliyor musun kadın muhtemelen ileriki aşamada ciddiye götürmek isteyecek sen de bağlanmış olacaksın ama sonra istiyorum ama bu hanım boşanmış ben evlenemem ama ayrılamam da diye takıntı yapıp hem kadını üzecek zamanını alacak hem de duyuruda her gün bu ilişkiyi soracaksın.
özetle evlenirim şüphem yok diyorsan yürü
5
önce bir takılalım ona sonra karar veririz diyorsan uzak dur
ama yok takılıp geçerim diyorsan olmaz neden olmaz biliyor musun kadın muhtemelen ileriki aşamada ciddiye götürmek isteyecek sen de bağlanmış olacaksın ama sonra istiyorum ama bu hanım boşanmış ben evlenemem ama ayrılamam da diye takıntı yapıp hem kadını üzecek zamanını alacak hem de duyuruda her gün bu ilişkiyi soracaksın.
özetle evlenirim şüphem yok diyorsan yürü
5
önce bir takılalım ona sonra karar veririz diyorsan uzak dur
+4
hele bir takılın, sonra karar verirsiniz. evliliğiyle ilgili durumu kafana takıp buraya yazdığını bilse üzülürdü büyük ihtimal. takılmayın böyle şeylere.
0
evlilik durumunu şimdiden taktıysa bu kişi ileride bunu daha büyük takıntı yapar kızın vaktine de kendine de yazık bence bu topa girme
+3
takılma arzusu uyandıran her kadın potansiyel eş adayıdır da aynı zamanda. kendi adıma en azından.
+1
benimkibu çok haklısın arada çekim , arzu olmalı ama arkadaş baştan hanımefendinin durumunu maalesef bir dezavantaj olarak görmüş ileride buraya yazıyorum seviyorum ama önceki mevzuyu da aşamıyorum yazacak bu arkadaş.
hanımefendi boşanmış artık o da belli bir yerden sonra zaman kaybetmek istemeyecek evlenmek isteyecek ama arkadaşımız sadece takılmak istediği için kadın zaman kaybedecek.
o zaman açıkça hanımefendiye seni ne kadar seversem seveyim ne kadar iyi olursak olalım sonunda seninle evlenmek istemiyorum sadece takılmak istiyorum sana uyar mı? dersin o da ok derse takılırsın böylece boş yere birinin zamanını çalmamış olursun ve dürüst bir başlangıç olur.
hanımefendi boşanmış artık o da belli bir yerden sonra zaman kaybetmek istemeyecek evlenmek isteyecek ama arkadaşımız sadece takılmak istediği için kadın zaman kaybedecek.
o zaman açıkça hanımefendiye seni ne kadar seversem seveyim ne kadar iyi olursak olalım sonunda seninle evlenmek istemiyorum sadece takılmak istiyorum sana uyar mı? dersin o da ok derse takılırsın böylece boş yere birinin zamanını çalmamış olursun ve dürüst bir başlangıç olur.
+6
Görüşüp konuşmadan bilemezsin. Burada bizim yazdıklarımız farklı senaryolar ama kesin bunları yaşarsınız diyemeyiz.
0
Ne kararsızlığı yahu, yürü tabi ki.
Bilemezsin belki o da ciddi bir ilişki beklentisinde değildir şimdilik. Ciddi ilişki istiyorsa da bunu ilk konuşmanızda söylemez heralde:) biraz süre geçince karar verilir böyle şeylere zaten.
Sen içinden geleni yap.
Ama sakın “kalp gönderme” sınırında kalmasın ilişkiniz. Konuşun anlaşın.
Bilemezsin belki o da ciddi bir ilişki beklentisinde değildir şimdilik. Ciddi ilişki istiyorsa da bunu ilk konuşmanızda söylemez heralde:) biraz süre geçince karar verilir böyle şeylere zaten.
Sen içinden geleni yap.
Ama sakın “kalp gönderme” sınırında kalmasın ilişkiniz. Konuşun anlaşın.
0
arbre
Haberlerde hep jandarmanın titiz çalışmaları deniyor ama 10 20 yıllık cinayetlerin Akın Gürlek döneminde arka arkaya çözülmesi bana ilginç geliyor. Teknoloji desem 10 20 yıl önce kamera, drone yoktu, yapay zekâ kullanılıyor olabilir mi? Ya da şüphelileri zorla konuşturuyorlar mı?
Haberlerde hep jandarmanın titiz çalışmaları deniyor ama 10 20 yıllık cinayetlerin Akın Gürlek döneminde arka arkaya çözülmesi bana ilginç geliyor. Teknoloji desem 10 20 yıl önce kamera, drone yoktu, yapay zekâ kullanılıyor olabilir mi? Ya da şüphelileri zorla konuşturuyorlar mı?
-10
akın gürlek'in mahvolmuş imajını toparlama çalışmaları olarak görüyorum. yani o açıdan hiç ilginç gelmiyor.
niye şimdi çözülüyor a gelince, muhtemelen bu cinayetler zamanında titiz bir çalışma ile kolayca çözülebilecekken, jandarmanın, savcının vesair ilgili mercilerin çok da üstüne düşmemesi, savsaklaması sebebiyle çözülememiştir diye düşünüyorum.
niye şimdi çözülüyor a gelince, muhtemelen bu cinayetler zamanında titiz bir çalışma ile kolayca çözülebilecekken, jandarmanın, savcının vesair ilgili mercilerin çok da üstüne düşmemesi, savsaklaması sebebiyle çözülememiştir diye düşünüyorum.
+3
arbre
Hangi marka protein tozunu hangi düzende kullanıyorsunuz?Ben hiç kullanmadım. Tavuk eti, sığır eti olarak karşılamaya çalışıyorum ama arada yoğunluktan problem olabiliyor. Sadece bu zamanlarda kullanmam uygun olur mu? Whey mantıklı geldi. Bir de çikolatalı... tipleri varmış. Hangisini tavsiye edersi
Hangi marka protein tozunu hangi düzende kullanıyorsunuz?
Ben hiç kullanmadım. Tavuk eti, sığır eti olarak karşılamaya çalışıyorum ama arada yoğunluktan problem olabiliyor. Sadece bu zamanlarda kullanmam uygun olur mu? Whey mantıklı geldi. Bir de çikolatalı... tipleri varmış. Hangisini tavsiye edersiniz ve hangi site güvenilir? Sağ olun.
Ben hiç kullanmadım. Tavuk eti, sığır eti olarak karşılamaya çalışıyorum ama arada yoğunluktan problem olabiliyor. Sadece bu zamanlarda kullanmam uygun olur mu? Whey mantıklı geldi. Bir de çikolatalı... tipleri varmış. Hangisini tavsiye edersiniz ve hangi site güvenilir? Sağ olun.
-7
genel olarak kural spor yapan birey için kilonun 2 katı protein.
eğer bunu protein tozsuz karşılayabiliyorsan sorun yok. ama karşılayamıyorsan orada protein tozu devreye giriyor. gıdalardan protein + protein tozu gibi bir akış uygun bir akış.
supplementler.com'a bakabilirsin. farklı markalar var, yorumlara falan bakıp sana uygun olanı alabilirsin. aromalı protein tozu bir tercih, gereksiz şeker vs. yoksa daha rahat tüketim için o tarz ürünleri de tercih edebilirsin.
eğer bunu protein tozsuz karşılayabiliyorsan sorun yok. ama karşılayamıyorsan orada protein tozu devreye giriyor. gıdalardan protein + protein tozu gibi bir akış uygun bir akış.
supplementler.com'a bakabilirsin. farklı markalar var, yorumlara falan bakıp sana uygun olanı alabilirsin. aromalı protein tozu bir tercih, gereksiz şeker vs. yoksa daha rahat tüketim için o tarz ürünleri de tercih edebilirsin.
0
arbre
Ekşi'de onun mesaj atmasıyla konuşmaya başladık. Konuşma ilerleyince Insta verdim. Takipleştik. Insta'da sesli aramayla konuştuk birkaç kez ama en az 1 saat. Keyifliydi. Gülüyorduk genelde. Telefonu kapatınca da yazışıyorduk. Bir gün sabah konuştuk ve ondan sonra bir daha konuşmadık. 1 hafta sonra I
Ekşi'de onun mesaj atmasıyla konuşmaya başladık. Konuşma ilerleyince Insta verdim. Takipleştik. Insta'da sesli aramayla konuştuk birkaç kez ama en az 1 saat. Keyifliydi. Gülüyorduk genelde. Telefonu kapatınca da yazışıyorduk. Bir gün sabah konuştuk ve ondan sonra bir daha konuşmadık. 1 hafta sonra Insta'dan çıkarmış. Yaşı da küçük değil. Medeni bir insanın kısa da olsa bir açıklama yapması gerekmiyor mu? Bu işler böyle mi ilerliyor artık?
-9
yeni normal bu. ne kadar medeni, egitimli, gorgulu farketmiyor. hersey begenilme ve soguma uzerine kurulu. kimse aciklama/seffaflik/medeniyet ugrasmak istemiyor. bu yuzdendir iliski jargonumuza ghosting/gaslighting/love bombing gibi antin kuntin terimler girdi.
0
Benim benzer bi duyurumda “kadının erkeğe yaklaşması kötü, baştan yanlış yapmışsın” demiştiniz.
Aynısı olmuş, geçmiş olsun..
Aynısı olmuş, geçmiş olsun..
+12
Aciklama yapmasini degil aciklama yapamayacagi icin iletisimi surdurmesini istiyorsunuz. Tipini begenmedim/soyledigin su laftan dolayi karakterini begenmedim/flort ettigim baska biriyle iliskimi derinlestirmeye karar verdim ve benzeri seyler soyleyip iletisimi kesse bunu olgunla karsilayacak misiniz sanki? O zaman da bunu kibarca ustu kapali yapmasi gerektigini falan soyleyeceksiniz.
+1
arbre
Bir hareketi cable'da 10x3 yapmak çok mantıksız geliyor. Salon zaten kalabalık. Makineyi boş bulmak zor. Dinlenme süresi zaten kısa. 50 60 saniye. Bunun yerine 15x2 yapmak daha mantıklı değil mi? Kas gelişimi açısından büyük fark olur mu? Chatgpt 10x3 yap diyor ama salonu iş çıkışı hiç görmemiş.
Bir hareketi cable'da 10x3 yapmak çok mantıksız geliyor. Salon zaten kalabalık. Makineyi boş bulmak zor. Dinlenme süresi zaten kısa. 50 60 saniye. Bunun yerine 15x2 yapmak daha mantıklı değil mi? Kas gelişimi açısından büyük fark olur mu? Chatgpt 10x3 yap diyor ama salonu iş çıkışı hiç görmemiş.
-7
arbre
Şu şarkıyı bulabilir miyiz Shazam bulamadıhttps://www.instagram.com/reel/DSqslLbCJmn/?igsh=ZGdxaHc4bmhvZmo3
-5
arbre
Normalde İtalyanca öğreniyorum ama başka şeylerle de uğraşmak istiyorum. Telefondan, bilgisayardan bakıp öğrenebileceğim neler var? Video çok izlemiyorum.
Normalde İtalyanca öğreniyorum ama başka şeylerle de uğraşmak istiyorum. Telefondan, bilgisayardan bakıp öğrenebileceğim neler var? Video çok izlemiyorum.
-9
arbre
Model yılları arasında önemli bir fark oluyor mu?Opel Corsa 1.2 Twinport için 2008, 2009, 2020 model arasında çok fark var mı?
Model yılları arasında önemli bir fark oluyor mu?
Opel Corsa 1.2 Twinport için 2008, 2009, 2020 model arasında çok fark var mı?
Opel Corsa 1.2 Twinport için 2008, 2009, 2020 model arasında çok fark var mı?
-6
Abi mühendis adamsın 12 senede fark olmama imkanı var mı herhangi bir şeyde?
Genelde motorundan içine, her şeyi neredeyse değişiyor arabaların.
Ya iki sene fark bile apayrı araba demek bazen.
Genelde motorundan içine, her şeyi neredeyse değişiyor arabaların.
Ya iki sene fark bile apayrı araba demek bazen.
+3
Yanlış yazmışım 2010 yazacaktım, 1 2 yıl arasında dikkat etmeyi gerektirecek kadar fark var mı demek istedim
-5
2010'dakiler 85 beygir, ona kadar olanlar 80 galiba.
Beygirleri aynıysa temelde bir farkları olmasa gerek. Her şey ayniysa o zaman çok fark olmaz.
Beygirleri aynıysa temelde bir farkları olmasa gerek. Her şey ayniysa o zaman çok fark olmaz.
0
arbre
Flört, sevgililik için sabah biraz konuşup çalışma saatleri içinde 5 6 saat konuşmayıp işten sonra 1 2 saat konuşmak normal mi?
Flört, sevgililik için sabah biraz konuşup çalışma saatleri içinde 5 6 saat konuşmayıp işten sonra 1 2 saat konuşmak normal mi?
-11
herkesin normali farkli, ben telefonda uzun konusmaktan hic hoslamadim, is saatinde en fazla nasilsin iyimisin konusmasi yapar kaparim, cok zorunlu degilse onu da yapmam yani bu sizin ve karsi tarafin telefon ile konusmaktan ne kadar zevk aldiginizla alakali, red flag ne zaman olur bir tam gun iki tam gun nedensiz yere mesaj ve telefon trafigi 0 a iner o zaman bu iste bi is var denir.
+1
herkesin temposu yoğunluğu farklı olabilir ve alışkanlıkları ama bana normal geldi
0
arbre
Temmuz başında tatile gitmek istiyorum. Geçen yıl Antalya, Kemer'e gitmiştim. 4 yıldızlı denize sıfır ultra her şey dâhil oteldi. Çok beğenmiştim. Bu yıl Muğla, Fethiye düşündüm ama hiç bana göre değil. Yine de denemeye değer mi? Ben denize sıfır denizi güzel otel seviyorum. Alanya çok kalitesiz gel
Temmuz başında tatile gitmek istiyorum. Geçen yıl Antalya, Kemer'e gitmiştim. 4 yıldızlı denize sıfır ultra her şey dâhil oteldi. Çok beğenmiştim. Bu yıl Muğla, Fethiye düşündüm ama hiç bana göre değil. Yine de denemeye değer mi? Ben denize sıfır denizi güzel otel seviyorum. Alanya çok kalitesiz geliyor. Kaş uzak. Tek seçenek Belek kalıyor. Ben aynı konseptten devam mı edeyim ya da Ölüdeniz, Göcek ya da takılmak için Alanya mı deneyeyim? Teşekkür ederim.
-11
tek misin? çift mi gideceksin?
fethiye anlatılmaz yaşanır. gitmediysen git.
alanya'da da apart yapıp geceleri akmak güzel olur.
4 yıldızlı her şey dahil, her şey dahil değildir.
fethiye anlatılmaz yaşanır. gitmediysen git.
alanya'da da apart yapıp geceleri akmak güzel olur.
4 yıldızlı her şey dahil, her şey dahil değildir.
0
Kayaköy Sanat Kampı (Fethiye, Muğla): Workshoplar, ortak yemekler ve kamp aktiviteleri sayesinde tek başınıza gitseniz bile hızla yeni dostluklar kurabileceğiniz bir konsept sunar.
0
arbre
Renault Symbol ve Opel Corsa arasındayım. Durum şu. Symbol iç ve dış tasarım olarak modern değil ama gerçekten düşük KM bulabiliyorum. 90 100 bin KM çıkıyor. Bunu alırsam kafam daha rahat olacak. Yılda 10 bin KM yapsam ki yapamam 10 yıl kafam rahat olur. 10 yılda zaten daha iyisini alabilirim.Corsa
Renault Symbol ve Opel Corsa arasındayım. Durum şu. Symbol iç ve dış tasarım olarak modern değil ama gerçekten düşük KM bulabiliyorum. 90 100 bin KM çıkıyor. Bunu alırsam kafam daha rahat olacak. Yılda 10 bin KM yapsam ki yapamam 10 yıl kafam rahat olur. 10 yılda zaten daha iyisini alabilirim.
Corsa iç ve dış tasarım olarak daha iyi. Beni daha çok mutlu eder. Ama KM yüksek bulabiliyorum. 160 190 bin KM arası. Bunu alırsam da 200 bine gelince (2 3 yıl sonra) satma stresi olacak. Bir de kronik güneş yanığı problemi var. Siyah renk boya soluyor, soyuluyor.
Bunları düşününce hangisi mantıklı?
Tasarım, konfor vs düşük KM
Corsa iç ve dış tasarım olarak daha iyi. Beni daha çok mutlu eder. Ama KM yüksek bulabiliyorum. 160 190 bin KM arası. Bunu alırsam da 200 bine gelince (2 3 yıl sonra) satma stresi olacak. Bir de kronik güneş yanığı problemi var. Siyah renk boya soluyor, soyuluyor.
Bunları düşününce hangisi mantıklı?
Tasarım, konfor vs düşük KM
-11
İki aracı da tavsiye etmem. Daha çok para koyup japon ya da hyundai derim. Bir de o düşük km lere inanma lütfen. Çok basit o işler. Km yi unut. Başka şeylere yönel..
youtube.com
youtube.com
0
symbol al geç.
bütün filocular yanılıyor olamaz... 1000 tane araba alan adamlar senden de benden de iyi biliyorlar.
bütün filocular yanılıyor olamaz... 1000 tane araba alan adamlar senden de benden de iyi biliyorlar.
0
arbre
Sosyalleşmek için ne yapabilirim?İşte ve spor salonundaki tanışmalar çok ileri gitmiyor.Fotoğraf makinesi alıp fotoğrafçılık kulübüne gitmeyi düşünüyorum. Gezi falanAma bu da yorucu geliyor. Hele koşu kulüpleri. :DBen kendimi çok yormadan takılmak istiyorum. Açıkçası karşı cins kanka bile yeterli. T
Sosyalleşmek için ne yapabilirim?
İşte ve spor salonundaki tanışmalar çok ileri gitmiyor.
Fotoğraf makinesi alıp fotoğrafçılık kulübüne gitmeyi düşünüyorum. Gezi falan
Ama bu da yorucu geliyor. Hele koşu kulüpleri. :D
Ben kendimi çok yormadan takılmak istiyorum. Açıkçası karşı cins kanka bile yeterli. Thanks.
İşte ve spor salonundaki tanışmalar çok ileri gitmiyor.
Fotoğraf makinesi alıp fotoğrafçılık kulübüne gitmeyi düşünüyorum. Gezi falan
Ama bu da yorucu geliyor. Hele koşu kulüpleri. :D
Ben kendimi çok yormadan takılmak istiyorum. Açıkçası karşı cins kanka bile yeterli. Thanks.
-8
cosmicstring, Raskolnikov'a o konuda ben de kırgınım, bu da tam aradığım şey değil, böyle club falan müzik muhabbet olsun biraz, sağ ol
-7
kafa yapını değiştir. şurada bile aslında çok da aşırı-olumsuz birşey yapmadığın halde bir sürü tepki alıyorsun-eksileniyorsun. bunun nedenini düşün ve gerçek hayatına yansımasını hesapla, çözüm orada.
+4
orpheus, kafa yapımda ne varmış? Beni ve diğer kullanıcıları sürekli eksileyenler akıl sağlığı bozuk, hayatsız, çöp tipler. Bende bir sorun yok.
-11
görmezden geliyorsun. sorun bende değil sizde şeklinde kaçınıyorsun.
mesela ben bir örnek vereyim aynı soruları defalarca ama defalarca sorarak insanlar sabırla aklı başında yanıtlar verdikçe onları takmadan görmezden gelerek gene sormaya devam ediyorsun. bu kural ihlali değil bir milyon kere de sorabilirsin. ama şunu kabul et insanları bunalttıkça onlar da seni eksileyecek. gerçek hayatta ise sana bu geri bildirimi bile vermeden senden uzaklaşacak ve kaçınacaklardır.
mesela ben bir örnek vereyim aynı soruları defalarca ama defalarca sorarak insanlar sabırla aklı başında yanıtlar verdikçe onları takmadan görmezden gelerek gene sormaya devam ediyorsun. bu kural ihlali değil bir milyon kere de sorabilirsin. ama şunu kabul et insanları bunalttıkça onlar da seni eksileyecek. gerçek hayatta ise sana bu geri bildirimi bile vermeden senden uzaklaşacak ve kaçınacaklardır.
+4
orpheus, doğru, birçok şeyi birçok kez sorduğum oluyor, araba, spor, sosyalleşme konularında çok soru sordum, ama her sorduğumda konu aynı olsa da farklı bir ayrıntıyı soruyorum, bu benim problemli oldugumu göstermez, araştırmayı sorgulamayı seven bir insanım, cevapları takmıyorum değil, aldığım cevapları dikkate alıp fikrimi değiştirdiğim çok konu oldu
-4
arbre
İstediğim parfümü bulamıyorum.Dior Sauvage EDT kullandım, beğenmiyorumMont Blanc Explorer EDP kullandım, kötü değil ama çok iyi değilBoyner'den alıyorumErkeğim, çarpıcı bir koku olmasını istiyorumBütçe 5 6 bin TLTeşekkür
İstediğim parfümü bulamıyorum.
Dior Sauvage EDT kullandım, beğenmiyorum
Mont Blanc Explorer EDP kullandım, kötü değil ama çok iyi değil
Boyner'den alıyorum
Erkeğim, çarpıcı bir koku olmasını istiyorum
Bütçe 5 6 bin TL
Teşekkür
Dior Sauvage EDT kullandım, beğenmiyorum
Mont Blanc Explorer EDP kullandım, kötü değil ama çok iyi değil
Boyner'den alıyorum
Erkeğim, çarpıcı bir koku olmasını istiyorum
Bütçe 5 6 bin TL
Teşekkür
-7
ne ariyorsun ki nasil bir sey aradigini yazsan yardimci oluruz. carpici kokulari gunluk ofiste falan sikip milletin burun diregini carpma ihtimalin var. mont blanc explorer gibi kokular gunluk kullanim icin gayet uygun, ve guzel rahatsiz etmeyici kokular. dior sauvage biraz daha agresif ve yogun ambroxan iceren yapay bir koku. ama kizlar begeniyor date icin falan uygun. gerci explorerda da ambroxan var.
ben cok decant denedim ve simdi ogrendigim notalardan kendi parfumumu yapma yolundayim.
ust notalarda narenciye, orta notalarda cicekler (gul, geranium, lavanta, portakal cicegi vs), ust notalarda da sedir, butce olsa ud veya amber (sahile vuran balina salgisi olan amber), ama bunlar cok pahali oldugundan sedir ve yanina belki hafif recinelerden. gunluk boyle bir parfum tasarliyorum kendime.
ben cok decant denedim ve simdi ogrendigim notalardan kendi parfumumu yapma yolundayim.
ust notalarda narenciye, orta notalarda cicekler (gul, geranium, lavanta, portakal cicegi vs), ust notalarda da sedir, butce olsa ud veya amber (sahile vuran balina salgisi olan amber), ama bunlar cok pahali oldugundan sedir ve yanina belki hafif recinelerden. gunluk boyle bir parfum tasarliyorum kendime.
0
antikadimag, kokuyu anlatmam zor. Dior Sauvage sevmediğime göre onun içeriği olmamalı. Odun, deri gibi ağır kokuları da sevmiyorum. Pis geliyor. Çam diyebilirim belki kafada canlanması için. Ama bu da tam değil çünkü karizmatik olmasını istiyorum. Date zaten uzun süredir çıkmıyorum, tamamen kendim için istiyorum.
-4
arbre
Önerilerde bir kız dikkatimi çekmişti. Ortak arkadaş olmamasına rağmen çıkıyordu. Sonra hoşlandığım kızın takipçilerine bakınca bu kızı gördüm. O kız beni aramış olabilir mi? O kız değil ama hoşlandığım kız o kıza bahsetmiş ve o kız aramış olabilir mi? Mantıksız geliyor düşününce ilginç bir tesadüf
Önerilerde bir kız dikkatimi çekmişti. Ortak arkadaş olmamasına rağmen çıkıyordu. Sonra hoşlandığım kızın takipçilerine bakınca bu kızı gördüm. O kız beni aramış olabilir mi? O kız değil ama hoşlandığım kız o kıza bahsetmiş ve o kız aramış olabilir mi? Mantıksız geliyor düşününce ilginç bir tesadüf ve bağlantı yok.
-14
Belki de o kız hoşlandığın kızdan hoşlanıyor ve Instagram "ikiniz de bu kızdan hoslaniyorsunuz. O zaman siz eklesin" diye algoritma calistirmistir
+10
O zaman milyon tane olasılık var ama dediğin olasılık da bunlardan biri de açıkçası sana bunu söyleyip senin alevli platonik aşk hayatına kerosen atmak istemiyorum.
Buna gelene kadar o kişi ve senin birkaç insanda telefon numaran olması ve Instagram bunu bağlaması, aynı şeyleri begenmeniz ya da aynı şeylere bakmaniz, senin sürekli aynı kiza Instagramdan bakman ve onun arkadaşlarından önerilmesi gibi gibi seçenekler de var.
Çok ilginç değil yani, bana da bir sürü insan öneriliyor. Algortma işleri bunlar. Buradan ekmek çıkmaz.
Buna gelene kadar o kişi ve senin birkaç insanda telefon numaran olması ve Instagram bunu bağlaması, aynı şeyleri begenmeniz ya da aynı şeylere bakmaniz, senin sürekli aynı kiza Instagramdan bakman ve onun arkadaşlarından önerilmesi gibi gibi seçenekler de var.
Çok ilginç değil yani, bana da bir sürü insan öneriliyor. Algortma işleri bunlar. Buradan ekmek çıkmaz.
+13
arbre
Merhaba. Bir süredir spor yapıyorum. Beslenmem kendiliğinden çok değişti.ÖncesiBüyük paket cips yiyordum haftada 2 kezPoğaça yiyordum 5 6 taneJelibon, çikolata yiyordumTam ekmek yiyordumSonrasıCipsi bitiremiyorum, tuz beni çok kötü yapıyorPoğaça yemiyorum, max 1Şeker midemi bulandırıyorYarım ekmekte
Merhaba. Bir süredir spor yapıyorum. Beslenmem kendiliğinden çok değişti.
Öncesi
Büyük paket cips yiyordum haftada 2 kez
Poğaça yiyordum 5 6 tane
Jelibon, çikolata yiyordum
Tam ekmek yiyordum
Sonrası
Cipsi bitiremiyorum, tuz beni çok kötü yapıyor
Poğaça yemiyorum, max 1
Şeker midemi bulandırıyor
Yarım ekmekten fazlası kötü hissettiriyor
Midem mi küçüldü, iştahım mı azaldı, ölüyor muyum, yaş 33 oldu
Bu değişim normal mi?
Öncesi
Büyük paket cips yiyordum haftada 2 kez
Poğaça yiyordum 5 6 tane
Jelibon, çikolata yiyordum
Tam ekmek yiyordum
Sonrası
Cipsi bitiremiyorum, tuz beni çok kötü yapıyor
Poğaça yemiyorum, max 1
Şeker midemi bulandırıyor
Yarım ekmekten fazlası kötü hissettiriyor
Midem mi küçüldü, iştahım mı azaldı, ölüyor muyum, yaş 33 oldu
Bu değişim normal mi?
-15
hiç spor yapmadan aynı şeyleri yaşıyorum. yaş grubu aynı. yaşlandık herhalde
0
arbre
Bu ilan bana şüpheli geldi. Taksi çıkması değil denmiş ama KM, temizlik, yıl dikkate alınınca çok uygun değil mi?https://www.sahibinden.com/ilan/vasita-otomobil-fiat-msy-motors-tertemiz-dusuk-km-155-bin-firsat-araci-1313255732/detayBir de ilk araba için tavsiye alabilir miyim? Tatilden sonra almak i
Bu ilan bana şüpheli geldi. Taksi çıkması değil denmiş ama KM, temizlik, yıl dikkate alınınca çok uygun değil mi?
www.sahibinden.com
Bir de ilk araba için tavsiye alabilir miyim? Tatilden sonra almak istiyorum.
Opel Corsa, Renault Symbol, Ford Fiesta arasında gidip geliyorum. Citroen C Elysee beğeniyorum. Alıp kurtulmak istiyorum.
Benzinli, manuel, max 550 bin TL
Teşekkür
www.sahibinden.com
Bir de ilk araba için tavsiye alabilir miyim? Tatilden sonra almak istiyorum.
Opel Corsa, Renault Symbol, Ford Fiesta arasında gidip geliyorum. Citroen C Elysee beğeniyorum. Alıp kurtulmak istiyorum.
Benzinli, manuel, max 550 bin TL
Teşekkür
-10
"Kaput açılmasından oluşan çiziklerden dolayı tavanda boya var"
bunu anlayabilen var mı?
bunu anlayabilen var mı?
0
arbre
Spor programınızı yazar mısınız? Kendimi geliştirmek için soruyorum.Ben şunları yapıyorum.Dumbbell biceps curlDumbbell lateral raiseDumbbell front raiseCable biceps curl (daha zor hissettiriyor)Cable triceps pushdownMakineLeg curlLeg extensionLeg pressHip abductionHip adductionChest pressSeated rowA
Spor programınızı yazar mısınız? Kendimi geliştirmek için soruyorum.
Ben şunları yapıyorum.
Dumbbell biceps curl
Dumbbell lateral raise
Dumbbell front raise
Cable biceps curl (daha zor hissettiriyor)
Cable triceps pushdown
Makine
Leg curl
Leg extension
Leg press
Hip abduction
Hip adduction
Chest press
Seated row
Ağırlıksız
Kol dayama yaparak leg raise
ChatGPT lat pulldown ve arka omuz ekle dedi
Full body seviyorum ama antrenman bitince gebermiş oluyorum
Neler eklenebilir? Sağ olun.
Ben şunları yapıyorum.
Dumbbell biceps curl
Dumbbell lateral raise
Dumbbell front raise
Cable biceps curl (daha zor hissettiriyor)
Cable triceps pushdown
Makine
Leg curl
Leg extension
Leg press
Hip abduction
Hip adduction
Chest press
Seated row
Ağırlıksız
Kol dayama yaparak leg raise
ChatGPT lat pulldown ve arka omuz ekle dedi
Full body seviyorum ama antrenman bitince gebermiş oluyorum
Neler eklenebilir? Sağ olun.
-9
Sırt ve göğüs bölgeleri için çok yetersiz kaldığını düşünüyorum. Lat pulldown, chest fly gibi hareketler eklenmeli.
Üst bölge ağırlıklı bir hacimlenme düşünüyorsanız Güray Aydın'ın hipertrofi programını şiddetle tavsiye ederim, temel bölgeleri en az haftada 2 kere vurmuş oluyorsunuz.
www.technopat.net
Günde kilonuzun en az 1.5 katı protein almaya çalışın.
Uykunuzdan mahrum kalmayın.
Sevgilerle.
Üst bölge ağırlıklı bir hacimlenme düşünüyorsanız Güray Aydın'ın hipertrofi programını şiddetle tavsiye ederim, temel bölgeleri en az haftada 2 kere vurmuş oluyorsunuz.
www.technopat.net
Günde kilonuzun en az 1.5 katı protein almaya çalışın.
Uykunuzdan mahrum kalmayın.
Sevgilerle.
0
arbre
Geçen sormuştum. Şimdi kg başına 1,5 g protein öneriliyor. 85 kg için 127,5 g protein gerekiyor. Bu çok büyük ve gerçekçi olmayan bir şey bence. Saf tavuk 30 40 g protein zaten. Bu noktada 20 g protein alan biri için kas kaybı mı oluyor, kas gelişimi oluyor ama daha az mı oluyor? Bunu merak ediyorum
Geçen sormuştum. Şimdi kg başına 1,5 g protein öneriliyor. 85 kg için 127,5 g protein gerekiyor. Bu çok büyük ve gerçekçi olmayan bir şey bence. Saf tavuk 30 40 g protein zaten. Bu noktada 20 g protein alan biri için kas kaybı mı oluyor, kas gelişimi oluyor ama daha az mı oluyor? Bunu merak ediyorum. Çünkü ben o kadar protein almamama rağmen kas gelişimi olduğunu hissediyorum, görüyorum.
-8
1,5 gr nerden çıktı. 1 gr bile fazla diyenler var. ama genelde kilo karşılığı gram kadar protein tüketimi önerilir. sizin versiyonunuzda 85 gr yani.
0
Bilimsel verilere inanacaksan bu konuda yeterince araştırma var.
Inanmayacaksan da bize sormana çok gerek yok. Tartışmaya açık bir konu değil yani duygusal konular vs gibi
examine.com
Senin gibi evde bir dumbella falan çalışan biri için çok acayip önemli bir konu değil. 1-1.2 gr alsan yeter. 1.5 gr gerçekçi olmayan bir şey demen için gerçekten spor dünyasına çok uzak olman lazım.
Inanmayacaksan da bize sormana çok gerek yok. Tartışmaya açık bir konu değil yani duygusal konular vs gibi
examine.com
Senin gibi evde bir dumbella falan çalışan biri için çok acayip önemli bir konu değil. 1-1.2 gr alsan yeter. 1.5 gr gerçekçi olmayan bir şey demen için gerçekten spor dünyasına çok uzak olman lazım.
+2
logisticsmanager, cable ve makine de kullanmaya başladım. Sadece dumbbell değil. Bunun dışında ağırlıksız çalışmalarım da var.
-4
arbre
Aldığınız kıyafetleri iş, özel gün olarak ayırıyor musunuz? Mesela Beymen tişört aldınız, ben bunu ofiste giymem diyor musunuz?
Aldığınız kıyafetleri iş, özel gün olarak ayırıyor musunuz? Mesela Beymen tişört aldınız, ben bunu ofiste giymem diyor musunuz?
-7
maalesef hayır ben. biraz kötü giyinirim genel olarak, kıyafetleri de sadece evde ve dışarda şeklinde ayırırım. markete giderken de işe giderken de aynı şeyi giyebilirim. memnun olduğum bi özellik değil.
0
Beğenerek aldığım bi kıyafeti kırk yılda bir gelecek özel güne saklamam. Ha takım falan aldıysam yani günlük hayatta takım giymediğim için özel güne kalıyor ama tişört aldıysam alır almaz ilk günden giyerim. Ben de ev ve dışarısı olarak ayırıyorum kıyafetlerimi, başka da ayrımım yok
+1
arbre
Eskiden çok dizi, film izlerdim. Artık izleyemiyorum. Lisedeki hâlim daha elitti resmen. NBC'nin İklimler filmini izleyip kafa yoran biriydim. Şu an Reels izleyen bir tip oldum.
Eskiden çok dizi, film izlerdim. Artık izleyemiyorum. Lisedeki hâlim daha elitti resmen. NBC'nin İklimler filmini izleyip kafa yoran biriydim. Şu an Reels izleyen bir tip oldum.
-8
Güzel yapim bulmak zor oluyor ama izliyorum.
Su ara izlediklerim
From
Succession (asiri iyi en sevdiğim dizi olabilir)
Kizilcik serbeti
Su ara izlediklerim
From
Succession (asiri iyi en sevdiğim dizi olabilir)
Kizilcik serbeti
-1
arbre
Neler çalışıyorsunuz? Programınızı kol, bacak... şeklinde günlere bölüyor musunuz?Ben pazartesi, çarşamba, cuma yapıyorum. Bir gün spor, bir gün dinlenme. Hafta sonu gitmiyorum. Her gün spor yapmanın yapıcı değil, yıkıcı olduğunu düşünüyorum. Yanlış mı?
Neler çalışıyorsunuz? Programınızı kol, bacak... şeklinde günlere bölüyor musunuz?
Ben pazartesi, çarşamba, cuma yapıyorum. Bir gün spor, bir gün dinlenme. Hafta sonu gitmiyorum. Her gün spor yapmanın yapıcı değil, yıkıcı olduğunu düşünüyorum. Yanlış mı?
Ben pazartesi, çarşamba, cuma yapıyorum. Bir gün spor, bir gün dinlenme. Hafta sonu gitmiyorum. Her gün spor yapmanın yapıcı değil, yıkıcı olduğunu düşünüyorum. Yanlış mı?
-5
Arbreciğim ben spor yapamayan tayfadanım. Hatta spora bu kadar bağlanan insanlara çok şaşırıyorum, çok da imreniyorum, resmen zevk alıyorsunuz spordan ama bana acıdan başka şey ifade etmiyor. Ayaklarım çok acıyor çünkü :( umarım senin gibi olabilirim ne diyeyim (cevapsız kalma diye yazıyorum)
0
full body yapiyorum 2 günde bir. her gittigimde yürüyen bantta 20 dk kardiyo yürüyüsü yapiyorum kalp atisimi 150'ye sabitlemeye calisip.
0
Bu kisiden kisiye, amaca gore degisir. Ama ben de her gun spor yapmamanin kaslari dinlendirmenin iyi oldugunu biliyorum. 3. Gun olarak yapiyorum. 1 upper, 1 lower ,1gun de full body ayrica uzerine de kardiyo ekliyorum yarim saat.
0
Bu sorunun tek cevabı yok. Ama genel geçer olarak 3-4 kere yapmak ideal, split olursa 5de olur. Ppl ile 6 yapan da var. Bu biraz antrenman yüküne, yaşa, yeme/içmeye bağlı.
Kendim için konuşursam iki gün powerlifting, bir gün kettlebell ile 15-20 dakika süren bir antrenman, bir gün 30 dakika mobility, diğer günler de 1 saat yürüyorum.
Zamanim olsa iki günün yorgunluğunu düşürüp 4 gün powerlifting yaparım ama yok bir iki senedir.
Kendim için konuşursam iki gün powerlifting, bir gün kettlebell ile 15-20 dakika süren bir antrenman, bir gün 30 dakika mobility, diğer günler de 1 saat yürüyorum.
Zamanim olsa iki günün yorgunluğunu düşürüp 4 gün powerlifting yaparım ama yok bir iki senedir.
0
Fitness Blender üyeliğim var oradaki programları yapıyorum, bazen kendi kendime seçiyorum. Haftada 4 günüm müsait ama her seferinde ağırlık yapmıyorum genelde. Bazen hoplayıp zıplayasım oluyor bazen yoga falan öyle karışık. Amacım daha sağlıklı olmak, daha kaslı fit olmak değil yani zaten ona göre yemek yemiyorum. Benim de bildiğim kadarıyla yetişkin insan için haftada 2-3 kere 45 dakika-1 saatlik ağırlık antrenmanı yeterli. Ağırlık antrenmanı sırasında kaslarda küçük yırtılmalar oluyor onların iyileşmesi için zaman ayırmak lazım. O nedenle zaten ağrısı da hemen olmaz 1-2 güne çıkar sizin de fark etmiş olacağınız gibi.
0
arbre
1 yıldır hoşlandığım kızdan vazgeçmek istiyorum. Bana uymayan davranışları var. Ama aramız iyi sayılır. Uzun süre konuşmamıştım. Şu an aramız iyiyken konuşmayıp aramızı bozmak mantıklı gelmiyor ama beni soğutan şeyler var. Direkt bana uymayan şeyleri laf arasında söylemem iyi mi olur, direkt vazgeçm
1 yıldır hoşlandığım kızdan vazgeçmek istiyorum. Bana uymayan davranışları var. Ama aramız iyi sayılır. Uzun süre konuşmamıştım. Şu an aramız iyiyken konuşmayıp aramızı bozmak mantıklı gelmiyor ama beni soğutan şeyler var. Direkt bana uymayan şeyleri laf arasında söylemem iyi mi olur, direkt vazgeçmem iyi mi olur? Beni uzaklaşınca tepki olarak o da uzaklaşıyor. Üstüme gelmiyor. Arada laf atıyor sadece.
-30
iliski yoksa, senin hosuna gitmeyen seyleri oturup soylemene de gerek yok. nasil hoslanmadigin insanlarla arana mesafe koyup uzaklasiyor, arkadas cevrenden cikariyorsan, ona da ayni sekilde davranip uzaklasabilirsin.
+7
arbre
İçin plan yaptınız mı? Geçen yıl Antalya'ya gitmiştim. Bu yıl o havaya giremedim. Sıcak değil hava. Planım yok. Çalışacağım büyük ihtimalle. Siz neler planladınız?
İçin plan yaptınız mı? Geçen yıl Antalya'ya gitmiştim. Bu yıl o havaya giremedim. Sıcak değil hava. Planım yok. Çalışacağım büyük ihtimalle. Siz neler planladınız?
-6
renegade, Kemer'e gittim. Otelden çıkmadım. Sadece Muratpaşa'da gezdim biraz. Mark Antalya AVM çevresi. Kalabalıktı.
-5
Planım dip köşe temizlik yapmaktı ama benim de çalışmam gerekecek ve temizlik yalan olacak. Yetişkinliğe lanet olsun.
0
önceki bayramda gezmiştim bu bayramı aileme arkadaşlarıma ve dinlenmeye ayıracağım
0
arbre
Huawei Fit ve Xiaomi arasındayım. 5 ATM basınca dayanıklı olmalı. Öneriniz var mı? Aksesuar olarak ve fitness için soruyorum. Teşekkür ederim.
Huawei Fit ve Xiaomi arasındayım. 5 ATM basınca dayanıklı olmalı. Öneriniz var mı? Aksesuar olarak ve fitness için soruyorum. Teşekkür ederim.
-6
huawei watch 4 pro kullanıyorum. iki özelliği konforumu arttırdı:
1.si: e-sim, tek numara iki cihaz olayı. yürüyüşe çıkarken telefonu almıyorum yanıma ve çağrılar düşüyor.
2.si: NFC ile ödeme yapma, kartı çıkartmadan saatten ödüyorum
not: şarjı 5 gün gidiyor. yaz kış sadece duşa girerken şarja takıyorum. şarj bitmesi gibi bir durumla karşılaşmadım daha.
1.si: e-sim, tek numara iki cihaz olayı. yürüyüşe çıkarken telefonu almıyorum yanıma ve çağrılar düşüyor.
2.si: NFC ile ödeme yapma, kartı çıkartmadan saatten ödüyorum
not: şarjı 5 gün gidiyor. yaz kış sadece duşa girerken şarja takıyorum. şarj bitmesi gibi bir durumla karşılaşmadım daha.
0
arbre
Neler yapıyorsunuz? Ben 6 gün çalışıyorum. Pazar tatil. Hafta içi 3 gün spor (Macfit). Yeni insanlarla tanışamıyorum yoğunluktan. Siz neler yapıyorsunuz ve yeni insanlarla nerede tanışıyorsunuz?
Neler yapıyorsunuz? Ben 6 gün çalışıyorum. Pazar tatil. Hafta içi 3 gün spor (Macfit). Yeni insanlarla tanışamıyorum yoğunluktan. Siz neler yapıyorsunuz ve yeni insanlarla nerede tanışıyorsunuz?
-18
arbre
Ben dumbbell ile biceps curl 16 kg yapabiliyorum. Bunu ilk defa cable olarak denedim ve şok yaşadım. 7,5 kg kaldırabiliyorum. ChatGPT cable daha kolay diyor ama bence bu yanlış. Belirgin şekilde daha zor. Bu normal mi? Dumbbell bırakıp cable devam etmek istiyorum. Sanki daha iyi geliştiriyor.
Ben dumbbell ile biceps curl 16 kg yapabiliyorum. Bunu ilk defa cable olarak denedim ve şok yaşadım. 7,5 kg kaldırabiliyorum. ChatGPT cable daha kolay diyor ama bence bu yanlış. Belirgin şekilde daha zor. Bu normal mi? Dumbbell bırakıp cable devam etmek istiyorum. Sanki daha iyi geliştiriyor.
-11
arbre
Araba seçiminde sona yaklaşıyorum. Seçenekleri azalttım.Opel Corsa 1.2 TwinportOpel Corsa 1.4 TwinportRenault Clio 1.2Renault Clio 1.4Renault Symbol 1.2Renault Symbol 1.4Ford Fiesta 1.25Benzinli, manuel, ilk araba, çoğunlukla şehir içi1.4 bana daha mantıklı geliyor. Motorun güçlü olmasını istiyorum.
Araba seçiminde sona yaklaşıyorum. Seçenekleri azalttım.
Opel Corsa 1.2 Twinport
Opel Corsa 1.4 Twinport
Renault Clio 1.2
Renault Clio 1.4
Renault Symbol 1.2
Renault Symbol 1.4
Ford Fiesta 1.25
Benzinli, manuel, ilk araba, çoğunlukla şehir içi
1.4 bana daha mantıklı geliyor. Motorun güçlü olmasını istiyorum. Fiyat farkı yok çünkü. Yakıt tüketimi önemli değil.
ChatGPT Fiesta öneriyor. Ben de dışını, içini beğeniyorum. Ama 1.25 olması düşündürüyor. Aynı paraya 1.4 var çünkü başka. Hangisi mantıklı? Thank you.
Opel Corsa 1.2 Twinport
Opel Corsa 1.4 Twinport
Renault Clio 1.2
Renault Clio 1.4
Renault Symbol 1.2
Renault Symbol 1.4
Ford Fiesta 1.25
Benzinli, manuel, ilk araba, çoğunlukla şehir içi
1.4 bana daha mantıklı geliyor. Motorun güçlü olmasını istiyorum. Fiyat farkı yok çünkü. Yakıt tüketimi önemli değil.
ChatGPT Fiesta öneriyor. Ben de dışını, içini beğeniyorum. Ama 1.25 olması düşündürüyor. Aynı paraya 1.4 var çünkü başka. Hangisi mantıklı? Thank you.
-9
Arbre, sizinle dalga gecme niyetinde degilim yanlis anlamayin ama secenekleri azalttiginiza pek inanasim gelmedi. Maalesef burada paylasilan neredeyse her duyuruyu goruyorum ve bundan daha az seceneginiz olan zamanlar olmustu.
Cevap: atmosferik olacaksa clio 1.4 alin gitsin cok dusunmenin anlami yok. Kiyida kosede kalmis tutulmayan ama iyi araba alma niyetiniz olsa anlarim ama clio icin bu kadar dusunmeye gerek yok. Dogru araci almaya calisin yeter, bakimli falan olsun iste ne bilim. Turbolu alacaksaniz da clio alin bu arada bence.
Cevap: atmosferik olacaksa clio 1.4 alin gitsin cok dusunmenin anlami yok. Kiyida kosede kalmis tutulmayan ama iyi araba alma niyetiniz olsa anlarim ama clio icin bu kadar dusunmeye gerek yok. Dogru araci almaya calisin yeter, bakimli falan olsun iste ne bilim. Turbolu alacaksaniz da clio alin bu arada bence.
+4
arbre
Almak istediğiniz araba çok temiz diyelim ilanda. Ama atıyorum Manisa'da. Siz İstanbul'dasınız. Alma düşüncesiyle gider misiniz, gidilmeli mi? Direkt İstanbul'dan almaya mı çalışırsınız? Ekspertiz ücreti, yol ücreti derken pişman eder mi?
Almak istediğiniz araba çok temiz diyelim ilanda. Ama atıyorum Manisa'da. Siz İstanbul'dasınız. Alma düşüncesiyle gider misiniz, gidilmeli mi? Direkt İstanbul'dan almaya mı çalışırsınız? Ekspertiz ücreti, yol ücreti derken pişman eder mi?
-8
istanbul'daysanız ve imkanınız varsa zaten farklı şehirden almak avantajdır. aracın yıpranma durumunu, motorun ne kadar çalıştığını km sayacı gösteremez. aynı kmyi yapana kadar istanbul aracı kat kat daha fazla çalışıyor.. sürekli dur kalklar trafikte rölantide sıkışık kirli havada beklemeler vs. o kadar trafik olmayan şehirlerde aynı kmleri daha az çalışarak yapmış araç daha iyidir. birçok iş makinası mesela km sayacı değil motor çalışma saati gösterir ama binek araçlarda bu yok. aynı kmde değişen yağ da yağ filtresi de hepsi aslında çok daha uzun saatler çalışmış oluyor istanbul gibi yerlerde...
insanı şusu busu ayrı bişey, kötü deneyim yaşayan şuradan alınmaz der ama objektif gerekçe göstererek yorum yapacaksak alınmayacak ilk şehir istanbul. devamlı yoğun trafik görmemiş araç daha sağlıklıdır.
insanı şusu busu ayrı bişey, kötü deneyim yaşayan şuradan alınmaz der ama objektif gerekçe göstererek yorum yapacaksak alınmayacak ilk şehir istanbul. devamlı yoğun trafik görmemiş araç daha sağlıklıdır.
0
Zaten araba alinacak sehirler bellidir. Ikinci el icin konusuyorum. Ben belirli sehirlerden ikinci el arac hic almam, belirli sehirlerden de ozellikle almaya calisirim. Bunun bir cok sebebi var. Uzun uzun yazamayacagim.
Yani evet, sehir degistirilir.
Yani evet, sehir degistirilir.
0
gidilebilir ama önce whatsapp görüntülü arama ile en ince detayına kadar göstermesini istemek lazım.
0
arbre
Bütün kış giydiğim için temizlenmesini istiyorum. Nasıl yapılabilir?
Bütün kış giydiğim için temizlenmesini istiyorum. Nasıl yapılabilir?
-6
Muhtemelen teknik olarak yaptığım doğru değil kuru temizlemeye vermek gerekli ama ben uğraşamam diyip makinanın hassas ayarında, 30 derecede sıktırmadan yıkayıp çamaşırlığa yatay şekilde sererek sorunsuz temizlemiştim.
+1
@ekimoloji'nin yaptığına ek olarak ben kuruduktan sonra kurutma makinesine havalandırma modunda (ısıtmıyor) atıp kurutma topları ile çevirttirdim biraz. yoksa tüyler bulundukları bölmelerde topak halinde kalıyordu.
ekimoloji
ekimoloji
+1
starndart giysilerle birlikte makina + kurutma yaptim birsuru kez, sorun olmadi hic. kurutma dusuk isida, makina da 40 derecede filan.
0
kuru temizleme. kaz tuylerinin ve dis naylonun uzerinde genelde kaplamalar olur. islak ve sicak yikamada bu hydrophobic kaplamalari yok edersin. gorunurde ve yalitimda sorun olmayabilir ama yagmurda kaldiginda suyu iceri gecirir. kaz tuyu montlar islandi mi yalitimlarini kaybederler.
0
arbre
Sadece Instagram mı artık? İşte 0, sporda 0. Çoğu insan aynı şekilde 0.
Sadece Instagram mı artık? İşte 0, sporda 0. Çoğu insan aynı şekilde 0.
-20
baldur2, evlenmeyi düşünmüyorum, o şekilde evlenmek bana uygun değil, sevgililik olarak soruyorum tanışma konusunu
-18
Kendim de dahil çevremdeki çiftlerin büyük çoğunluğu iş yerinde tanışıp evlendi. Bir iki çift de liseden ya da üniversiteden tanışıyordu. Bunlar dışında tanışıp evlenen çift varsa da bire bir tanıdığım, şu an aklıma gelmedi.
0
Annesi köyden kız buluyor millete. Expertiz onaylı, hasarsız, bakire, değişmemiş, otomatik vites.
-12
zaten 2-3 seçenek var.
1. çevre(iş,okul, kurs vb.)
2. ortak arkadaş-referans
3. online platformlar (sosyal medya, bumble vs)
onun harici zor. bulma sıralaması da genelde yazdığım gibi oluyor.
1. çevre(iş,okul, kurs vb.)
2. ortak arkadaş-referans
3. online platformlar (sosyal medya, bumble vs)
onun harici zor. bulma sıralaması da genelde yazdığım gibi oluyor.
0
Instagram ve Bumble'dan tanışma oranları bayağı bayağı yüksek seviyelerde günümüzde.
0
herhalde haftalardır (aylar?) duyuruya girmemiştim, en son yine senin nereden sevgili bulacağım soruların vardı, şimdi açtım yine aynı şey. ben kafamı duvarlara vurmak istiyorum şu an.
+11
deartheodosia, düşün senin 1 saniye tahammül edemediğini ben aylardır yaşıyorum
-8
arbre
Kilitledi bu beni ya. Ne ileri gidebiliyorum ne geri. Önceden kötü davranıyordu, kızgınlık biraz unutturuyordu. Uzun süredir aramız iyi. Resmen dostluk gibi bir şeye dönüşüyor bazen. Ama hâlâ mesafe var. Bu sefer iyi bir şeyi bozmak da olmuyor. Yani yıkmak olmuyor. Bunu zaten yaşadık. Kaybetmeyi zat
Kilitledi bu beni ya. Ne ileri gidebiliyorum ne geri. Önceden kötü davranıyordu, kızgınlık biraz unutturuyordu. Uzun süredir aramız iyi. Resmen dostluk gibi bir şeye dönüşüyor bazen. Ama hâlâ mesafe var. Bu sefer iyi bir şeyi bozmak da olmuyor. Yani yıkmak olmuyor. Bunu zaten yaşadık. Kaybetmeyi zaten istemiyorum. Başka kızla konuşayım desem aklım bu kızda. Ben böyle biri değildim. Spora gidiyorum (Macfit) ama çok gidemediğim için karşı cinsle zaten tanışamıyorum. Aklımdan çıkması da olmuyor. Ne yapılabilir?
-17
arbre
Hangileri? Macfit gibi spor salonları için soruyorum.Seated row ve chest press sevdim.
Hangileri? Macfit gibi spor salonları için soruyorum.
Seated row ve chest press sevdim.
Seated row ve chest press sevdim.
-9
arbre
Ford Fiesta almayı düşünüyorum ama herkes 1.25 motor alma diyor. Opel Corsa da aynı şekilde 1.2 motor tavsiye edilmiyor. Şehir içi için problem olur mu? Pişman eder mi?
Ford Fiesta almayı düşünüyorum ama herkes 1.25 motor alma diyor. Opel Corsa da aynı şekilde 1.2 motor tavsiye edilmiyor. Şehir içi için problem olur mu? Pişman eder mi?
-7
Şehir dışına çıkma durumu da olabilir. Fiesta 1.25 uzun yolda tırmanışlarda çok güçsüz kalıyor. Araç kasaları ne kadar küçükte olsa 100 BG civarında gücü olan motorlar ile daha iyi yürüyor.
0
araci benzinde kullanacaksaniz ve yokuslari agir da olsa cikarim diyebiliyorsaniz sorun olmaz ancak araca lpgde binecekseniz ve yokusu bol bi sehirde yasiyorsaniz 1.4 daha verimli olur.
senelerce 1.2 motor atmosferik polo kullandim ve aracin sınırlarını bilerek aldigimdan hic sorun olmadi ama yokusta basinca gidecek diyen kisi icin ideal araclar degiller.
senelerce 1.2 motor atmosferik polo kullandim ve aracin sınırlarını bilerek aldigimdan hic sorun olmadi ama yokusta basinca gidecek diyen kisi icin ideal araclar degiller.
0
arbre
1. Yemek + yürüyüş2. Kafe + yürüyüş3. Yemek + kafe + yürüyüşHangileri mantıklı ve alternatif ne olabilir?
1. Yemek + yürüyüş
2. Kafe + yürüyüş
3. Yemek + kafe + yürüyüş
Hangileri mantıklı ve alternatif ne olabilir?
2. Kafe + yürüyüş
3. Yemek + kafe + yürüyüş
Hangileri mantıklı ve alternatif ne olabilir?
-17
Yemek saati olup olmadığı ve tarafların aç olup olmadığına göre opsiyon belirlenir bence. Biz eşimle ilk buluşmamızda bizim yaşadığımız yerdeki ünlü parka gidip dolaşmıştık biraz oturmuştuk bankta, sonra kafeye gidip kahve içmiştik hatta hristiyan bir ekip gelip bize incil vermişti :)
0
arbre
Kafamdaki arabaları netleştirmeye çalışıyorum.1. https://www.sahibinden.com/ilan/vasita-otomobil-fiat-punto-1.4-2012-dusuk-km-1302761903/detay2. https://www.sahibinden.com/ilan/vasita-otomobil-opel-190.000-km-2011-corsa-twinport-1312668663/detay3. https://www.sahibinden.com/ilan/vasita-otomobil-hyun
Kafamdaki arabaları netleştirmeye çalışıyorum.
1. www.sahibinden.com
2. www.sahibinden.com
3. www.sahibinden.com
4. www.sahibinden.com
5. www.sahibinden.com
6. www.sahibinden.com
7. www.sahibinden.com
8. www.sahibinden.com
Yapay zekâya da sordum. Opel Corsa en mantıklısı dedi. Dış görünüş olarak beğeniyorum. Ama Opel olması düşündürüyor. Alınır mı?
Bir de 1.2 motor alınır mı? Şehir içi kullanım olacak.
Fiat'ın içini temiz buldum ama yapay zekâ alınmaz dedi.
Bir de Ford Fiesta konusunda ne düşünüyorsunuz?
Hangileri alınır? Teşekkür ederim.
1. www.sahibinden.com
2. www.sahibinden.com
3. www.sahibinden.com
4. www.sahibinden.com
5. www.sahibinden.com
6. www.sahibinden.com
7. www.sahibinden.com
8. www.sahibinden.com
Yapay zekâya da sordum. Opel Corsa en mantıklısı dedi. Dış görünüş olarak beğeniyorum. Ama Opel olması düşündürüyor. Alınır mı?
Bir de 1.2 motor alınır mı? Şehir içi kullanım olacak.
Fiat'ın içini temiz buldum ama yapay zekâ alınmaz dedi.
Bir de Ford Fiesta konusunda ne düşünüyorsunuz?
Hangileri alınır? Teşekkür ederim.
-5
arbre
Şu an araba alsam muayene dışında ne masraflar çıkacak? 2026 ücretleri ne olur? Plakayı değiştirebiliyor muyum? İl olarak. Teşekkür.
Şu an araba alsam muayene dışında ne masraflar çıkacak? 2026 ücretleri ne olur? Plakayı değiştirebiliyor muyum? İl olarak. Teşekkür.
-7
temmuzda mtv 2. taksit. tutarı araca göre değişir.
muayene 2 yılda bir, ne zamana denk gelirse artık.
kasko+sigorta. kasko zorunlu değil ama çok ucuz bir araba almıyosan bence şart.
kışı çetin bir yerde isen kış lastiği gerekebilir eski sahibi vermezse.
bakım masrafları olur. son bakımdan 1 yıl veya 10-20.000 km sonra bakım yapmak gerekir. (araca göre değişir km miktarı)
plaka değiştirebilmen için arabanın plakasındaki şehirde ikamet etmiyor olman lazım. diyelim aldığın araba 34 plaka, senin ikametgah istanbul, plaka değişmez. ama ikamet ankara ise değişebilirsin isteğe bağlı olarak.
muayene 2 yılda bir, ne zamana denk gelirse artık.
kasko+sigorta. kasko zorunlu değil ama çok ucuz bir araba almıyosan bence şart.
kışı çetin bir yerde isen kış lastiği gerekebilir eski sahibi vermezse.
bakım masrafları olur. son bakımdan 1 yıl veya 10-20.000 km sonra bakım yapmak gerekir. (araca göre değişir km miktarı)
plaka değiştirebilmen için arabanın plakasındaki şehirde ikamet etmiyor olman lazım. diyelim aldığın araba 34 plaka, senin ikametgah istanbul, plaka değişmez. ama ikamet ankara ise değişebilirsin isteğe bağlı olarak.
+1
Valla şu an araba alsanız muayenesi varsa muayene masrafı olmaz ki sadece sigorta, noter ücreti, ekspertiz yaptırmak isterseniz o ücret eklenebilir bende ötv muafiyetli araçlar (git: teklifimgelsin.com) arasından bir tercih yapmaya çalışıyorum ama sigorta noter ücreti falan hep sabit
-1
arbre
Bir süredir cipsi çikolatayı azaltmıştım. Artık istesem de yiyemiyorum. Cipsi bitiremiyorum. Çikolata midemi bulandırıyor. Kutu kolanın yarısını içip yarısını döküyorum. Çok boş geliyor tat olarak. Size de aynısı oldu mu?
Bir süredir cipsi çikolatayı azaltmıştım. Artık istesem de yiyemiyorum. Cipsi bitiremiyorum. Çikolata midemi bulandırıyor. Kutu kolanın yarısını içip yarısını döküyorum. Çok boş geliyor tat olarak. Size de aynısı oldu mu?
-9
ben sekeri biraktim 2 yil kadar sanirim, sonra tekrar tuketmeye basladim. cikolata midemi kesinlikle hicbir zaman bulandirmadi. kola zaten oncesinde de icmiyordum, simdi icsem hala cok sekerli gelir. sekeri birakmadan once de cok tatli geliyordu. ama sekeri birakip tekrar basladiktan sonra bir iki kez gazoz ictim, o guzel geldi cok tatli olsa da. cips de neredeyse hic yemiyorum ama yedigim zaman bir sikinti yok, severek yiyorum.
kisacasi aynisi olmadi bana.
kisacasi aynisi olmadi bana.
0
herseyi biraktim cips ve sarabi birakamiyorum. evet ben bir cips kopegiyim
+1
Tebrikler, yaşlanıyorsun. Alışkanlık gereği sen istesen de bedenin istemiyor yaş ilerledikçe. Ya da o istekte dönemsel iniş çıkışlar oluyor. Yiyememen çok iyi bir şey. Cips tuz demek, cips yerine kuru yemiş ye, kola seviyorsan şekersiz olana geç.
0
evet, bende de benzer şeyler oldu.
abur-cubur denilen berbat yiyecekleri tamamen bıraktım.
kahvenin yanında hurma yiyorum.
ara öğün olarak elma, muz vs tüketiyorum.
cips, kraker ve benzerlerinin yerine de az miktarda fıstık, badem, kaju vs tüketiyorum.
artık abur-cuburları istesem de yiyemiyorum, midemi bulandırıyor.
abur-cubur denilen berbat yiyecekleri tamamen bıraktım.
kahvenin yanında hurma yiyorum.
ara öğün olarak elma, muz vs tüketiyorum.
cips, kraker ve benzerlerinin yerine de az miktarda fıstık, badem, kaju vs tüketiyorum.
artık abur-cuburları istesem de yiyemiyorum, midemi bulandırıyor.
+1
Çay şekerini bırakalı çok oldu,paketli gıda (aburcubur) mümkün mertebe tüketmiyorum.pek de zorlanmıyorum.
Ama tuhaf bir meselem var,şahsi,kimseden duymadığım bişey.
Arasına canım çekiyor cips falan,markette görünce alıyorum cipsi.nasıl oluyorsa tadını dilimde hissediyorum bir şekilde,hevesim kaçıyor geri bırakıyorum paketi.ama eskaza alıp yemeye başlayınca da aksine ilk birkaç cipsten sonra sanki hiç tat almıyorum.bilmem niye böyle oluyor.
Ama tuhaf bir meselem var,şahsi,kimseden duymadığım bişey.
Arasına canım çekiyor cips falan,markette görünce alıyorum cipsi.nasıl oluyorsa tadını dilimde hissediyorum bir şekilde,hevesim kaçıyor geri bırakıyorum paketi.ama eskaza alıp yemeye başlayınca da aksine ilk birkaç cipsten sonra sanki hiç tat almıyorum.bilmem niye böyle oluyor.
0
arbre
Kendime doğum günü hediyesi almak istiyorum. Neler önerirsiniz? Akıllı saat istiyorum. Huawei, Xiaomi, Samsung (telefonum Samsung) hangisi iyi olur?
Kendime doğum günü hediyesi almak istiyorum. Neler önerirsiniz? Akıllı saat istiyorum. Huawei, Xiaomi, Samsung (telefonum Samsung) hangisi iyi olur?
-11
black holes in the sky, sağ ol ama kulaküstü kulaklıktan nefret ediyorum, kulak içi kulaklığım var
-4
