Merhaba. Bir süredir spor yapıyorum. Beslenmem kendiliğinden çok değişti.ÖncesiBüyük paket cips yiyordum haftada 2 kezPoğaça yiyordum 5 6 taneJelibon, çikolata yiyordumTam ekmek yiyordumSonrasıCipsi bitiremiyorum, tuz beni çok kötü yapıyorPoğaça yemiyorum, max 1Şeker midemi bulandırıyorYarım ekmekte
Merhaba. Bir süredir spor yapıyorum. Beslenmem kendiliğinden çok değişti.
Öncesi
Büyük paket cips yiyordum haftada 2 kez
Poğaça yiyordum 5 6 tane
Jelibon, çikolata yiyordum
Tam ekmek yiyordum
Sonrası
Cipsi bitiremiyorum, tuz beni çok kötü yapıyor
Poğaça yemiyorum, max 1
Şeker midemi bulandırıyor
Yarım ekmekten fazlası kötü hissettiriyor
Midem mi küçüldü, iştahım mı azaldı, ölüyor muyum, yaş 33 oldu
Bu değişim normal mi?
-5