Bir hareketi cable'da 10x3 yapmak çok mantıksız geliyor. Salon zaten kalabalık. Makineyi boş bulmak zor. Dinlenme süresi zaten kısa. 50 60 saniye. Bunun yerine 15x2 yapmak daha mantıklı değil mi? Kas gelişimi açısından büyük fark olur mu? Chatgpt 10x3 yap diyor ama salonu iş çıkışı hiç görmemiş.
Bir hareketi cable'da 10x3 yapmak çok mantıksız geliyor. Salon zaten kalabalık. Makineyi boş bulmak zor. Dinlenme süresi zaten kısa. 50 60 saniye. Bunun yerine 15x2 yapmak daha mantıklı değil mi? Kas gelişimi açısından büyük fark olur mu? Chatgpt 10x3 yap diyor ama salonu iş çıkışı hiç görmemiş.
-2