evet, bende de benzer şeyler oldu.
abur-cubur denilen berbat yiyecekleri tamamen bıraktım.
kahvenin yanında hurma yiyorum.
ara öğün olarak elma, muz vs tüketiyorum.
cips, kraker ve benzerlerinin yerine de az miktarda fıstık, badem, kaju vs tüketiyorum.
artık abur-cuburları istesem de yiyemiyorum, midemi bulandırıyor.
+1