Ekşi Duyuru Protein alımı 2

Protein alımı 2

arbre

Geçen sormuştum. Şimdi kg başına 1,5 g protein öneriliyor. 85 kg için 127,5 g protein gerekiyor. Bu çok büyük ve gerçekçi olmayan bir şey bence. Saf tavuk 30 40 g protein zaten. Bu noktada 20 g protein alan biri için kas kaybı mı oluyor, kas gelişimi oluyor ama daha az mı oluyor? Bunu merak ediyorum

Geçen sormuştum. Şimdi kg başına 1,5 g protein öneriliyor. 85 kg için 127,5 g protein gerekiyor. Bu çok büyük ve gerçekçi olmayan bir şey bence. Saf tavuk 30 40 g protein zaten. Bu noktada 20 g protein alan biri için kas kaybı mı oluyor, kas gelişimi oluyor ama daha az mı oluyor? Bunu merak ediyorum. Çünkü ben o kadar protein almamama rağmen kas gelişimi olduğunu hissediyorum, görüyorum.

-3

arbre

(1 saat)

Karanlık Mod

buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler basond, compumaster, fraise, kibritsuyu, rakicandir
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır.