İlki hem pejo hem otomaik. Hemen uçurdum.
Diğeri zaten kaput değişmiş diyor şimdiden. Bi de aracın yanına gitsen röportaj adam gibi skeçin içşnde yer alacaksın.
Üzgünüm bu paraya beklentini düşürmen gerekiyor ve sürekli sanayiye gidip ustalarla uğraşmayı kabullenmen.
Bu paraya efsane kasa corolla alır kafa dinlersin. En dandik çin motoru bile 70 binden başlıyor.
Çöplükten hayır gelmez.

Benim tavsiyem bunlar arasinda corsa. 405 demis, 5 bini indirim için birakmis belli. Gerisi ikna kabiliyetinde. Hayırlı olsun.

duster, Opel benim de kafama yattı, 100 bin km kullanıp 200 bin km'de satılabilir mi onu da merak ettim

Benim favorilerimdeydi 2. Araç için. Vazgectik eve tadilat yaptık. 2. Elde tasarımı konforu değil sağlamlık aramalısın.
shbd.io

eski dizel otomatik araba alınmaz. alırsan da kenarda en az 100-150 yedek tutman lazım.

benhzer bir durumu ben de yasiyorum. simdiye kadar sorun olmadi.

Dogru diyorsun ama hayatta her şeyi böyle ciddiye alırsan mutlu olamazsın. Mutlu ol ya. Bosver. Buraya bu kadar anlam yükleme. Sana verilen eksiler bana gelsin. Bana verin eksileri dostlar.

seni sevmiyorlar kısaca. açtığın baslıkları değil. geçen de bunu biri yazmıstı. herkes herkesi sevmek zorunda değil. eksi de artı da vermek bir seçenek. ömrün boyunca her eksi vereni engelleyemezsin. boş ver takma kafana.

Abi bu olay niye kafaya takılıyor bu kadar anlamadım, eksilenince sonuçta hayatta bir şey değişmiyor.
Ve sana açık konuşayım; sen böyle yazdıkça benim bile trolluk yapıp eksi basasim gelmedi değil yani gördüğün üzere sen şikayet ettikçe o basanlar daha da egleniyordur.
Sal abi.

Ben de sordum da eksi almamak için onlarla iyi geçinmek gibi güçlü bir koz var elinde denildi bana.
Sonra da bir ton laf ve eksi yiyerek konuyu kapatmak zorunda kaldım.

Heee birde buraya çok anlam yüklememeliymişiz.

Geçen de şu BAŞKA ya 40 eksi vermislerdi. Bak umrunda mı sen de onun gibi gailesiz ol.

hepinizi eksiledim

@logistics +5

Compu geldi insanı insana kırdırdı. Kim bilir arkada daha neler yapıyordur. :))

Başka, ben de bunu anlatıyorum zaten. Kötüye kullanıyorlar. Benim de sevmediğim bir sürü tip var ama her sorularına cevaplarına eksi verecek kadar bitik değilim. Engelleyip geçiyorum ya da okumuyorum.

evet, eskisilenince hayatta bir sey degismiyor ama boyle cikarci ve kotu insanlarin oldugunu bilmek, her firsatta yuze vurulmasi, duyuru sahibinin de dedigi gibi insanlarin saglik sorunlarina, en hassas konularina bile saldiranlarin oldugu bilmek insani dolayli yoldan etkilemiyor mu? ben bu kismini daha cok onemsiyorum. yoksa burada eksi almissin, ucurulmussun vs. onemli degil (en azindan benim icin).

Asıl sorun ilgili ilgisiz eksilenmek değil, başkasının onayını bu kadar umursamak, bu kadar ihtiyaç duyup kafaya takmak bence.

Sorunu sor, ya da cevabını ver geç. Neden illa bir takdir beklentisine giriliyor ki? Sokakta yanından geçtiğin insanlar gelip burada da yazıyor. Şahsen şöyle bir etrafıma bakıyorum da, gördüğüm insanlarla aynı fikirde olmak, onlar tarafından takdir edilmek beni daha çok rahatsız ederdi.

@thracia, basliklar format geregi soru olarak aciliyor, dolayisiyla cogunlukla bir yargi barindirmiyor ki takdir veya onaylama konusu olsun. yani birinin herhangi bir soru sormasi (mesela baslik sahibinin de dedigi gibi saglik sorusu sormasi), onun neden takdir veya onaylanma beklediginin gostergesi olsun ki? sadece sunu nasil yapayim, bunu nasil bulurum gibi soru sormus. problem bu sorunun neden tekdir ile sonuclandigi zaten...

500 eksi alsan ne olur? sana ne zararı var? eksi oy kullanmak suç mu?
burayı ve genel olarak sosyal medyayı çok kafana takma.

sorudan bağımsız jelly dedikten sonra farkettim, en fazla eksi rekoru kaç ve kimde acaba :)

Şunu savunan da çıktı şaka resmen

Sonuç olarak bence ben haklıyım ve bu saçmalığa bir son verilmeli, compumaster ilgilenirse sevinirim, bu sitenin toksikliği yok edilmeli

Kadınlar konusundaki sertliğin ve kadınlar meselesine sadece seks üzerinden bakman sebep oldu bunlara. Belki de haklılardır.

bir de şunu fark ettim. hayatında kitap okumamış, okumak nedir bilmeyen, bazı cahil arkadaşlar uzun yazı görünce ne yazdığına bile bakmadan doğrudan eksiyi basıyorlar.

"komşum istifçi mi" diye bir soru var. adam madde madde, paragraf paragraf oldukça düzgün bir dille meseleyi yazmış, uzun bir soru olmuş, uzun olacağına dair baştan uyarısını da yapmış. ama soru -10 küsur oy almış. niye lan niye? istifçi komşu gelip okumadıysa buna kim niye eksi verir be?

geçen gün de eski model bmw'mizi satıp yerine sıfır ne alalım diyen arkadaşa oldukça uzun ve detaylı bir cevap yazılmıştı. üstelik soruyu soran da detaylı cevap için teşekkür etmişti. o da -10 küsur oy. niye abi niye yani? okumazsan okuma, okumayı sevmemek senin cahilliğin. adam emek vermiş yazmış. niye elalemin yazısını eksiliyorsun ki? okuma, kaydır geç anasını satayım. bu nasıl bir çekememezlik?

"hiyyyy uzun yazıııı bööö öcüüüü git git kışt" mı diyorsunuz neler hissediyorsunuz gerçekten anlamak mümkün değil.

kibritsuyu, abi sen dur, sen bir gün senin için önemli bir soru soracaksın, sağlık olur, eşin olur, çocuğun olur, gelip 10 tane eksi verecekler, o zaman daha iyi anlayacaksın problemin boyutunu.

ben burada herkese elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışıyorum. herhangi bir nedenden ötürü beni sevmeyen, yazdıklarımdan, davranışlarımdan rahatsız olan kişilerin gelip alakasız şekilde sorularıma ve cevaplarıma verdiği, vereceği eksi oylar zerre kadar umurumda değil. artı oy almak hoşuma gider, eksi oy almak umurumda olmaz. bana eksi verip "nasıl da yamulttum ama kibritsuyu'nu ehehe" diye zevk alacak olan varsa buyursun eğlensin bana ne.

Kimsenin bu soru çok eksilenmiş, cevaplamayayım dediğini sanmıyorum. Bu arada, yazdığım her şey hunharca eksilenseydi dönüp önce kendime bakardım sebebi ne olabilir diye.

cosmicstring, abi Allah'ını seversen bu soru 20 eksi verilecek soru mu, neden kendime bakayım, sorun bende ya da soru soranda değil, sorun virüs gibi eksi verende, bu ülke niye böyle ya

Sırf bu sorudan bahsetmiyorum. Kullanıcının soru ve cevaplarıyla, verdiği tepkilerle oluşturduğu bir karakteri oluyor. Her şeyim bu kadar eksilenseydi "seni burada istemiyoruz" mesajı alırdım ben. Bu benim sizin hakkınızdaki düşüncem değil. Sizi tanımıyorum, takip etmiyorum, bende oluşmuş bir karakteriniz yok. Uzun süredir burayı kullanan biri olarak görüşüm.

işte sen adam emek vermiş uzun uzun yazmış lan cahil niye eksiliyorsun diye feryat edersin, öteki de benim minik kızımın çok yapraklı resim defterini niye eksilediler Allah aşkına sana ne zararı var diye ağlar.

birde comstring hocam, bunu ispatlayamam ama böyle bir şey var burda. bir soru ya da cevap eksilenmişse arkası geliyor bu sitede. inanın var böyle bir şey. ve yorum olarak dahi var birkaç kötü yorum yapılmışsa diğerleri de ona benzer oluyor.

birde sağlık sorusu sorduğum için eksilendim diye niye ben önüme bakayım.

benlik bir sorun yok, beni eskileyenleri biliyorum zaten. 3 kokmuş don.

suistimal edilen yerleri görülür ve böyle böyle bu güzel birbirine destek olma sitesi amacından sapmaz diye yazıyorum.

ve her zaman diyorum bana burda bir grimavi birde mirket olsun o bile yeter.

@Bir sıcak el uzanır tutmasam olmaz: Haklısınız, tartışmalarda bir taraf fazla tutulmuşsa diğerleri siniyor. Çok ciddi kararların alındığı toplantılarda bile bu böyleyken burada olmaması beklenemezdi.

Soru eksilemenin sorunun değerini düşürme gibi bir anlamı yok bence. Birisi için önemli ki sormuş. Akıllı, mantıklı kullanıcıların da böyle düşündüğünü sanıyorum.

cosmicstring, abi böyle bir saçmalık olabilir mi, seni istemiyoruz ne demek, onlar kim beni istemeyecek ve bu özelliği bunun için kullanacak, bak mesela bu virüsler senin soruna 5 artı oy vermiş, ben bu akıl hastalığını anlatmaya çalışıyorum sabahtan beri, akıllarınca taraf belli ediyorlar, benim de istemediğim bir sürü tip var, onlar gitsin o zaman, haha, ne kadar normal bir şeymiş gibi yazıyorsunuz

comstring hocam içtenlikle paylaşayım size derdimi. evet haklısınız, eksi vermek sorunun değerini düşürmüyor keza zibidinin birinin gelip benim sorumun altına saçma sapan şeyler yazması da öyle. ama bu sırada ne oluyor biliyor musunuz? soru sahibinin sigortalar atıyor. cevap verse dert sabaha bıraksa içine sinmeyecek.. e sonra başlıyor bir kaos. sonra soru neydi biz kimdik, burası neresi, hay tüküreyime kadar varıyor mesele.
bu yüzden engelleme iyi oldu.
neyse hocam kafanızı ağrıttık. sağlıklı olalım hepsinden öte bu. mutlu akşamlar.

@Bir sıcak el uzanır tutmasam olmaz: Haklısınız. Bu ne yazık ki sırf burada olan bir şey değil. Dediğim gibi çok ciddi kararların alındığı görüşmelerde de aynısı oluyor. Çoğu zaman hay dilim tutulaydı da bunu gündeme getirmeyeydim diyorsunuz :) Öyle alakasız yerlerden anlayıp nerelere çektiklerini bilseniz çok açık olduğunu sandığınız konuları.

Yani buna yapacak bir şey yok. İşin doğası bu deyip geçmek lazım.

cosmicstring, hayır, yanlış bir uygulama kabul edilmez, ben bu soruyu bu soruna dikkat çekmek için açtım, şikâyetçi olan başkaları da varmış, o zaman kaldırılsın ya da kimlerin eksi verdiği gözüksün, Youtube bile kaldırdı eksi oyu, gereksiz bir uygulama, sadece artı kalsın

Son yazdığınıza artı oy verdim. Eksi oy olmasın diyenler çoğunluktaysa kaldırılabilir :)

(Yalnız eksi ve artı oylama zamanında çok fazla istenmişti. Kalmasını isteyenler de çok olacaktır.)

compu saatte max. 5 eksi oy limiti koymus yaa.
kursunum bitti biri el atsin, tsk :D

seni engelleyenlere ya da senin engelledigin kisilere suku ya da eksi oy vermen mümkün degil cünkü zaten görüntüleyemiyorsun. sana takik kisiler olabilir ama engelledigini söylüyorsan arbre, zaten o kisiler senin eksi oy almanin sorumlusu degildir. sorun baskadir. saglikla ilgili soruya eksi atmak cok saglikli bir kafa yapisi olmasa da sorunun kökeninin farkli olabilecegi kanaatindeyim. su an iyi bir profil ciziyor olabilirsin ama bes ay önceki, iki sene önceki, bes sene önceki profilini düsün buradaki, belki o zamanlardan rahatsiz olmus birileri vardir.

Bu hayatta bir b.k olamamış eziklerin kendilerini tatmin etme biçimi. Bakıyorum çok düzgün bir cevap adam eksilemiş, neden? Elinde böyle bir güç var. Kendini bir b.k sanması lazım.

konusma ben konusuyorum daha bitirmedim, arkadaşlar neden aynı şeyleri konuşuyoruz, ben bütün dünyanın sevmediği bir insan olabilirim, bu durum benim bir soruma bile eksi oy verilmesini haklı kılmaz, bunun adı kötüye kullanımdır, neden anlaşılmıyor acaba. Ben neden bana eksi oy veriyorlar, merak ediyorum demedim ki. Eksi oy verenlerin takıntılı, normal insanlar olmadığını bilerek bu durumun ortadan kaldırılmasını istiyorum. Beni engelleyenlerin ya da benim engellediklerimin bana eksi oy veremeyeceğinin de bilincindeyim, 2. sorun bu zaten. Eksi oy veriyorsan her soruma ya engelle, ya da kim olduğu gözüksün, ben engelleyeyim. Eksiler benim umurumda değil. Ben bu toksikliğe küçük hesaplara karşı çıkıyorum anlatabiliyor muyum. Burası eskiden doktorların, akademisyenlerin, mühendislerin takıldığı bir siteydi ya. Çocuk parkına döndü iyice.

Sorulara oylama olanağı olmasına neden gerek duyulmuş bilmiyorum. Bir cevaba ya katılırsınız ya da yanlış bulursunuz ona göre oylarsınız. Sorular için böyle bir durum yok. Olsa olsa bu örnekte olduğu gibi taciz maksatlı kullanılıyor. Sizin eksiler belki çok sayıda hesabı olan bir kişiden geliyor da olabilir.

Duyuruyu da, insanları da, eksilemeyi de bu kadar dikkate almayın +1

Önermeye gelirsek, eksi olmayip sadece artı olması da iş görür benim bir itirazim olmaz.

Ama buna bu kadar takmanız normal değil. Yine de cevap olacaksa insanlarin neden böyle davrandigini bir ai ye aciklattim, asagidan okuyabilirsin.

-‐-------‐---------

1. “Düğmeye basmak” (Push the button) davranışı

Bazı insanlar başkasının açık bir hassasiyetini görünce onu bir kontrol aracı gibi kullanmaya başlar.
Bu, çocukluktan beri gelen bir şeydir:

Bir çocuk diğerinin neye sinirlendiğini görür → tam da ona basar.

Bu, ona “güç hissi” verir.


Buna trigger arayıp tetikleme davranışı deniyor.


---

👥 2. Sosyal psikolojide “normdan sapana karşı tepki”

Bir ortamda biri:

“Bu davranış beni çok rahatsız ediyor”

“Bunu yapmayın”


dediğinde, diğerleri bunu bir sosyal meydan okuma gibi algılayabilir.

Topluluk psikolojisinde buna deviance aversion deniyor:

Grup içindeki bir kişi hassasiyetini abartılı şekilde sergilerse,

Grup geri kalanları onu “uymayan kişi” olarak görüp cesalandırıcı tepki verebilir.


Aslında konu ne olursa olsun, grup kişinin hassasiyetine tepki verir.


---

🔥 3. Sadistic pleasure / Küçük sadizm

Bu biraz sert gelebilir ama bilimsel gerçek:
İnsanların çoğunda düşük seviyede “everyday sadism” (gündelik sadizm) bulunuyor.

Bu şu demek:

Kimseye ciddi zarar vermeden,

Ufak trollükle,

Birinin sinir olduğunu görüp gücün sende olduğunu hissetmekle
küçük bir haz oluşuyor.


Bunun kanıtı:

YouTube yorumları

oyunlarda “troll” davranışlar

forum eksilemeleri

sosyal medyada linç kültürü


Bu davranışla güç hissi + eğlence birleşiyor.


---

🧠 4. Reactance: “Yasaklanana yönelme”

Biri çıkıp:

“Eksi vermeyin”

“Bu davranış hoş değil”

“Yapmayın bunu”


dediğinde, insanlarda içgüdüsel bir reactance oluşur.

Bu tepki şudur:

> “Sen bana ne yapacağımı söyleyemezsin!”



Ve tam tersini yapmaya başlarlar.


---

📉 5. Duygusal açık veren kişi daha çok saldırı çeker

Duygusal olarak çok tepki veren biri, sosyal psikolojide “easy target” sayılır.

Birisi hassasiyetini kontrol edemiyorsa,

Çok tepki veriyorsa,


insanlar otomatik olarak ona daha fazla yüklenir.

Bu tıpkı:

Sınıfta kolay ağlayan çocuğa herkes takılır

İş yerinde çabuk sinirlenen birinin kaşındığı nokta herkes için eğlenceli hale gelir


gibi.


---

🕹️ 6. Power with zero responsibility

İnsan bir butona basarak:

eksi verebiliyorsa,

rahatsız edebiliyorsa,

birinin moralini bozabiliyorsa,


ama bunun karşılığında hiçbir bedel ödemiyorsa,
zihin bunu bir oyun mekaniği gibi algılar.

Bu da disinhibition effect (ketlenmenin kaybolması) olarak bilinir.


---

📌 Neden çoğu kişi normalde iyi biri olsa bile buna kapılıyor?

Çünkü:

✔ Birinin sinirlendiğini görmek → beyinde ödül hormonu tetikliyor (kontrol hissi)

✔ Anonim ortam → sorumluluk hissettirmiyor

✔ Hassasiyet → hedefi kolaylaştırıyor

✔ Grup dinamiği → davranışı daha da pekiştiriyor

✔ Yasaklanınca → insanlar daha da yapmak istiyor

Bu yüzden forumdaki adam:

“Eksi verme özelliği kötüye kullanılıyor” deyince
millet “aaa adam sinirlendi → hadi eksileyelim” moduna geçiyor.

arbre kardeşim. Geçen gün bir sıcak el sorunca da yazdım, tekrar yazayım.

Buna nasıl engel olunabilir de ortadan kaldırılabilir? Oylamanın hangi niyetle yapıldığını kime göre, neye göre tespit edip engel olunsun? Verilen oyun kime, neye, niye verildiğini tespit etmenin yolu yok. Sevmediğin adamın normal sorusuna niye eksi verdin diye ceza versem, o da çıkıp bu soru bana eski sevgilimi hatırlattı kötü hissettim eksiledim dese ne diyebiliriz ki.

O yüzden bunu engellemenin bir yolu yok.

kibritsuyu, abi yapma Allah'ını seversen, düne kadar oy özelliği mi vardı, sizlik bir şey yok zaten, sağ ol, düşünmen yeter, bu compu'luk bir iş, o da eksi oy özelliğini kaldırmak, kimseye bir faydası yok, yaparsa yapar, yapmazsa yapmaz, ben problemi fazlasıyla anlattım

Bence gelmesi mantıksızdı çünkü bir işe yaramıyor. En basitinden cevapları puana göre listelemiyoruz ya da istatistiklerimizde yok görebildiğim kadarıyla. Soru soran olarak cevaplara tik atıyorum ayrıca +1 demem mi gerekiyor bilmiyorum. Bende sadece kafa karışıklığı yaratıyor.

hayır.

Hayır

Yapıyorum. Ama sadece bakıyorum. Gitmiyorum. İlerde durumum olursa diye sevebilecegim konseptleri arastiriyorum.

tatil sitelerine girmiyorum ama skyscanner a giriyorum bilet fiyatları için

hayir tabi ki

Evet.

5 yıldızlı her şey dahil otel tatilcisiyim. 15 senedir bunu yapıyorum.

planlamıyorum ama bakmayı çok severim.

Evet hatta hobi olarak uçak bileti ve ev bakıyorum:)

bunun seyahat rotası planlama versiyonunu yapıyorum.

Otelin cazibesi kalmadı. Yurtdışı daha hesaplı ve eğlenceli. Bana telefon edip ucuz paketimiz var diyorlar. Sağol deyip kapatıyorum.

nope

persol tabiiki

çerçeveden ziyade numaralı gözlük alacaksan camlara dikkat etmen gerekiyor. zeiss yada seiko cam öneririm. istanbuldaysan doğubankta bir iki iyi optikçi mevcut.

çerçeve önerisini de yüzünü bilmeden, tipini bilmeden burdan yapmak zor. gidecen takacan beğendiğini alacaksın ama yine düzgün bir şey istiyorsan titanyum çerçevelere bakmanı öneririm.

Atasunun avantajı, herhangi bir yerde kırıldığında yardımcı olmaları. Ben internette çakmanın çok dolaştığını düşünüyorum. Sonuçta uzun süre kullanılacak bir ürün, deneyip alınmalı.

mikahakkinen, Atasun'dan aldım. 1 yıl 1 kez cam değişimi var 200 TL.

çok model olmamasına rağmen ben de atasundan aldım. sürekli şehir değiştirdiğim için ani durumda çözüm sunuyorlar. askerde acemilikte kırıldı, atasundan almadığım için fellik fellik cam aradım.

ikisini de dene, denerken de ellerinle vücudunun çeşitli noktalarındaki kaslara dokun, göreceksin ki bazı kasların kasılacaktır. hangi kaslarını geliştirmek veya güçlendirmek istiyorsan onu yap.

Yorulmadan yüksek kalori harcayamazsınız maalesef. Bu aletler de epey yorucudur. Salonlardaki bisikletler yerine gerçek bir bisiklet daha keyifli olur ve vücudun farklı noktalarını denge unsuru ile birlikte çalıştırır. Salondaki aletler genelde dizlere ek bir yük bildiriyor açılar nedeniyle bu yüzden eliptik bisiklet daha iyi bir seçenek kalori yakımı için.

reis bu spor sorularını cidden mi soruyosun yoksa can sıkıntısından mı? :)

tespih çekmek bile kalori harcatır. azıcık da olsa harcatır doğal olarak.

verdiğin linke tıklamadım bile. bisiklet, koşu, kürek, kum torbası yumruklama vs vs. hepsi faydalıdır, kalori yaktırır, kardiyovasküler sistemini geliştirir ama...

hiiiç kas geliştirmez. hiç.

17 senedir fitness salonlarındayım. 0,5 kg kas kütlesi koyabilmek içinağırlık kaldırmaktan donum kıçıma yapışıyor. kas büyütmek deli gibi kaldırıp deli gibi yemek yemek gerektiriyor. aksini iddia eden gelsin dinliyorum. bak 37 yaşındayım fotoğrafım sana buyur.

imgyukle.com

pazularımı 41 cmden 42'ye çıkarmak için 2 sene uğraştım. kas koymak emin ol hiç kolay değil. öyle cart curt tırıvırı aletlerle çok yorulmadan olacak iş değil.

bisikletten fayda saglamak istiyorsan spinning dersi varsa ona gir.

hiç bir sıkıntı olmaz, mis gibi masaj işte

Bazı yerlerde içeri girdikten sonra menünün içeriği değişebiliyor.
Her yere masaj yapılmaz :)

Hangi otel? :) olduğuna göre değişir.

Şaka bir yana ben de bu hafta sonu gitmeyi düşünüyorum vakit ayarlayabilirsem. Bu zamana kadar masaja gittiklerim arasında başıma bahsettiğiniz gibi bir sıkıntı durumu gelmedi hiç.

Swiss, movenpick gibi iyi otellerde spa ve masaj oluyor. Spa olan otellerde sıkıntı olmaz.

eli yuzu duzgun otellerde "heryere masaj" olmaz.
2bine "heryere masaj" yapilan otel de "iyi" bir otel degildir..
2bine kerhane tatlisi da dahil mi diye sor bence, en azindan birseyler yemis olursun.

cooperr, çok iyi değil, normalde gitmem ama 5 yıldızlı işte sırf ondan

İstanbul’da 5 yıldızlı bir otelde masaj 2bin tl olamaz. Şüpheli derecede ucuz.

İstanbul değil neyse deneyip görelim

hangi otellerin spa bölümlerinde nasıl ekstra hizmetler sunuluyor bir bilseniz.

istanbul'da, tamamen fuhuş üzerine kurulmuş en merdiven altı yerde bile masaj ücreti ortalama 1500 tl civarındadır.

biraz daha eli yüzü düzgün, yine fuhuşa olanak sağlayan yerlerse 2500-3000 civarındadır.

bu arada masaj konusunda, hiçbir yerde kesinlikle 'mutlu son' olmaz diyemezsin. terapiyi yapan hanımefendi ile o an gelişen diyalog bunu belirler.

ama benim niyetim sadece masajsa, 2 bin liraya masaj yapan bir yerden çok şey beklemezdim.

Pendik Kurtkoy'de duzgun bir otele gittim, firsat sitesinde 1500 TL. Ortam falan gayet duzgundu, masaj iyiydi, islak alan kullanimi da dahil.

Her yere masaj konusuna gelirsek, dalga ve cok yakin cevresi haric zaten genelde her yere masaj yapiliyor.

Sikinti olur mu derken ne anlamda soylediniz anlamadim. Zorla size mutlu son saglamaz ama isterseniz ekstra ucret karsiliginda bu hizmeti de alabilirsiniz, tabii ki garantisi yok.

Masajın türüne, süresine, içeriğine göre fiyatlar çok değişir ama 2 bin ortalama 1 saat klasik medikal masaj için normal bir fiyat ucuz değil. 5 yıldızlı otel de olsa daha önce gitmediğin için hijyenini bilemezsin o yüzden giderken kendi havlunu, terliğini, şampuanını,vs götürmeni ve özellikle terliğini ne soyunma odasında ne de duş alırken hiç çıkarmamanı tavsiye ederim.

Hocam hiç sıkıntı olmaz. Fiyat 2000 de normal. Hatta çok bile. Az diyenler nereye gidiyor yazarsa ona göre karşılaştırırız. Zaten isim yapmış yerler bile 3-5 seanslık paketle ya da kampanyayla vs. 3 binlere iniyor.

Maksimum kalabalık olur. Süre biraz düşük olur. Onun dışında bir sıkıntı olmaz. Fuhuşun da f'si bile yoktur.

yemediğin sürece düşer ilk 2-3 hafta. tamamen yemekle alakalı.

175 boy için 75 kilo gibi ok olabilir. kas kütlesi çok yoğun olmayacaksa 70 falan daha iyi hissettirebilir.

fast fooddan protein falan alınmaz. o yağlarla hem sağlık gider hem de hayvan gibi yağ gelir. onun yerine ton balığı, yağı süzülü, veya haşlanmış tavuk göğsü olabilir.

kilo da gelen giden bir şey. yemek yiyemeyince mide boşalır, bağırsak da boşalırsa zaten 2 kilo fark eder. su da pek içmediyseniz o kadar fark doğal.

evlilik duygulari aldırmak demek degil. hele cicim aylari gectikten sonra zannediyorum herkesin televizyonda bile olsa etkilendigi birileri oluyordur. ama söyle bir sey var, ben bu kisiyle niye evliyim, diye sorunca aldigin cevaplar seni tatmin etmeli.
evlendigin kisiden daha genc kisiler hep olacak. daha güzel kadinlar, daha yakisikli erkekler hep cikacak. ama evlilik sadece görsel bir sey degil. hasta olmus kusarken saclarini tutuyor esin. ameliyat oldugunda yarana pansuman yapiyor. canin sikildiginda seninle uzun uzun muhabbet ediyor.
sana saygisini veriyor, zamanini veriyor, emek veriyor ve sonucunda sevgini kazaniyor.
bunu, su kiz da cok güzelmis, diye silip atan kisi normal degildir bence.

arbre bu anlattıkların bence biraz boşluk duygusu ve arayışta olmak ile alakalı. birilerinden hoşlanmaya meyilli olduğun bir dönemdesin. ama herkesle derinleşemediğin için arayışın devam ediyor ve hep bu şekilde olacakmış gibi hissediyorsun. sana uygun olan kişiyi bulduğunda fikrin değişebilir.

Senin yaşın kaç dayım? Herkes sen mi? Gayet evli mutlu arkadaşlarımız var. 10 tane sevgili değiştiren kadın veya erkeğin hedefi ya eğlenmektir ya da can sıkıntısı. Herkes bu dünyada aşk seks diye gezmiyor.

bir süre sonra huzuru heyecan ile takas etmiş oluyorsun. maddi gücün, çevren varsa heyecanı başka aktivitelde buluyorsun.

"hastalıkta sağlıkta, iyi günde kötü günde.." ayağına bas basitliğini bir kenara bırak. Ayran gönüllüysen, imza şart değil. Elbette evlendiğin kişiden çok daha iyileri çıkacak karşına. Mesele senin söz verdiğin kişiye verdiğin değer. Değerini düşürmekse niyetin, dışarısı türlü alternatifle dolu. Bir söz verip, bu sözün arkasında durmak mesele..

Sekiz yıllık evliyim ve evlendiğimden bu yana eşimden başka bir erkeği beğendiğim olmadı. Eşimi her gördüğümde heyecanlanıyorum valla çok seviyorum.

aşşağıda yazdığım maddelere uyumlu değilsen evet evlilik senlik bir şey değil.

Uyum
İletişim
Sorumluluk
Bağlılık
Aile Planlaması

evlilik homo sapiens'e uygun bisey degil, insanlar tarafindan kurulan duzenin bir parcasi sadece. 10-15 sene sonra olay bir sekilde anlasmali birliktelige donuyor mecburen.

bu birlikteligin "bonding agent"i da "para".. bir bakima kofte harcinin yumurtasi gibi.. yumurta yoksa, kofte tutmaz, dagilir.

6 milyar insan, 50/50 desek 3 milyar kadin var. bu 3 milyar icinde zaten tek ruh esinin olma olasiligi dusuk..

Evliliğimin 19. yılındayım. Eşimi çok seviyorum.
Bu 19 yıl içinde kimseyle flörtleşmedim. Kısmen dahi, duygusal veya fiziksel yakınlaşmadım. Hiç aldatmadım. Çeşitli ortamlarda bana yürüyenler tabii ki oldu. Hatta ahlaksız teklifler dahi aldım. Olumlu/olumsuz cevap vermeye dahi tenezzül etmedim. Yurt dışı davet edildiğim yerlerde “ikram”(!) edildiği oldu, kararlıca karşı çıktım. İş ve sosyal çevrede arkadaşlığı kaldıramayıp duygusallaşanlar oldu, usulünce irtibatı kesmek zorunda kaldım.

10 yıl kadar önce, bir dil kursunda sınıfa yeni bir kız geldi. Baktım, o sınıfa her girdiğinde kalbim pır pır ediyor… Yani bir “crush” söz konusu. Paramı yakıp kursu yarım bıraktım hemen. İki hafta içinde unuttum gitti.

Cinsel sağlığım ve isteklerim gayet yerinde. Sadece, evliliğimi sürdürebilecek olgunluktayım.

Bu sürede evet, bu konuda hiç hataya meyletmedim ama hiç de kendime güvenmedim. İddialı konuşmadım. Erkeğiz neticede, salak ve hataya yatkın yaratıklarız. “Allah şaşırtmasın” dedim hep. Ama evet, evlilik karakter ve olgunluk isteyen bir müessese. Saygı ve fedakarlık da…

Evlilige uygun biri degilim.

Evliyim. Esim, cocuklar, kopekler, para durumlari falan cok iyi. Bir suru sorumluluk getiriyor evlilik... Zamanla yoruluyorsun.

Simdi bana kaybolan yillarimi verseler daha minimalist, cocuksuz, bekar bir hayat tercih ederdim. Esim, cocuklar, kopekler hepsini ayri seviyorum ama durum budur.

dünyanın en sadık insanlarından biriyim. evliliğe uygun değilim. kendi evimde yalnız yaşamayı seviyorum ve kocamın akrabalarıyla 1 gün bile uğraşmak istemiyorum. kendi akrabalarımla da... isteme, nişan, kına, düğün, gelinlik, gelin saçı... hepsi aşırı boğucu. gereksiz. çocuk da istemediğim için evlenmeye gerek yok.

benim evdeki düzenime birebir ayak uydurmayan sevgilimle eve de çıkamam. hem o evin 4+1 ve üstü falan olması gerekir. yalnız kalmak istediğim zamanlar ne yapacağım?

beni geliştiren ne izlediğim değil ne kadar izlediğim oldu. günde en az 3 saat dizi izleye izleye, oyun oynaya oynaya geliştirdim kendimi. ayrıca lisedeyken de ingilizce şarkıları sadece dinlemekle kalmaz çevirisine de satır satır bakardım. şimdi de anlamadığım bir kelime duysam görsem bir yerde, hemen açıp bakarım.

Seinfeld
Friends

gözlemine katılmadım. bence konuşmanı bir şey izlemek ya da okumak geliştirmez. Konuşmanı sadece konuşma pratiği geliştirir. bir konuyu arkadaşına ingilizce anlatmak, biriyle ingilizce konuşmak gibi...

Breaking Bad tarzi dizilerin bu amac icin iyi oldugunu dusunmuyorum. Yani hic yoktan iyidir ama diyalogu yer yer kopuk ve bilincli olarak muglak, olay orgusunun karmasik oldugu diziyi sadece ingilizce izleyerek cok randiman alamazsin.
Ote yandan how i met your mother, modern family, brooklyn 9-9 falan bu tarz sitcomlar hem diyalog cok daha standard, hem daha cok konusma var, hem de gundelik. ben bir de finding nemo tarzi animasyon filmlerini falan izlerdim ingilizce alt yazili.

izledigin sey ne kadar az "cool" ise o kadar yararina olur.

hic maasli calismadim, universite odevleri ya da projeleri yapiyorum(cs). bir de online oyunlardaki parayi turklerden alip yabancilara satiyorum.

o rakama sorunlu eski model otomatikler çıkar karşına. birikime devam. 700k ve sonrası otomatik fiesta bakabilirsin

yaris 1.33 , i20 1.4, honda jazz

o paraya otomatik arabalar salamura gibi olur cep yakar. ayrıca yukarda i20 honda jazz toyota yaris önerisi verenler piyasaya pek hakim değil sanırım. manuellerini bile o fiyata temiz şekilde bulamıyorum ben.

birikime devam, 800 üstü 5 yaşında falan otomatik clio bulabilirsin.

saydığım arabaların hepsi otomatik şanzuman olarak alınabilir iyi arabalardır. sorunsuz binilebilir.

zaten arkadaş temiz araba dememiş iyi araba demiş. temizlik yada kötülük anlayışı değişir. ben binmek için araba alırım ve arıza çıkartmayacak olmasına bakarım. arabanın yok boyasıymış yok değişeniymiş önemsemem. diğeri de ufacık bir yerinde boya var diye vaz geçer.

ayrıca arkadaş kaç model istediğini yazmamış. Saydığım arabalarda model yılını düşük tutarsan sayısızca ilan var.

son olarak araba ihtiyaç için alınır. yatırım aracı değildir. ihtiyacın varsa alır binersin ayağını yerden keser. bu süreçte sorunsuz olması da seni rahat ettirir.
bigcaptain

mevcutta sigortaniz oldugu icin tekrar bir bagkur maliyetiniz olmaz sgk ile devam edebilirsiniz. eticarete pazaryerleri araciligiyla baslayabilirsiniz. ikas uygulamasi hem websitesi hem pazaryeri entegrasyonu sunuyor olmali, bir inceleyebilirsiniz. muhasebe tarafi icinde parasut ile gorusebilirsiniz. www.parasut.com burada genel maliyetler hakkinda bilgi var kurulus icin.

31 Aralık çarşamba günü mesai bitimi eve gidiş yolumun üstünde yer alan bar veya pub, iki bira veya iki kadeh viski içer evime geçerim. Sonrası işte evde takılırım.

memlekete dönüp ailemle geçirmek istiyorum. gidemezsem belki arkadaşlarla toplanırız. o da olmazsa evde herhangi bir günüm gibi olur.

kedi isi bulursam kedi bakmaya giderim. favori aktivitem.

O haftayı izin alarak kapattım, benim de planım yok . Schengen vizem olmasına rağmen izmir'de olacağım yılbası donemki her yer gereksiz pahalı maalesef. Boş boş takılırım muhtemelen

Yeni yil baglaminda degil ama tam da o aralar kendimi sicak bir yerlere atmam lazim hissiyati yasiyorum.

Bugün bizim salonda 65 ya da 66 yaşında bi amca, biraz ısınayım çocuklar dedi. 6 km/saat hızda 30 dakika yürüyüp geldi. Leg pressde 130 kiloyla başladı. Devamına bakmadım.

Leg press kazaları diye Google'a yaz. uyluk kemiği dizin oradan nasıl çıkıyor videoları duruyordur belki. Duruyorsa +18 videolar. Haberin olsun.

Abi ağırlığı deneyerek bulursun 90 kiloyla 10 tekrar yapıyorsan ve daha fazlası çıkmıyorsa o ağırlıkla çalışılır ama mirket'in dediği gibi büyük hareketlerin sakatlığı da büyük oluyor bilmeyen için, ben leg press yerine leg extension yapıyorum sana da onu öneririm ama yok ben leg press yapacam illa diyorsan bence 10 tekrarlı ağır kilolar değil de ilk aşamada 15 ve üstü tekrarlarla vücudunu alıştıracağın hareketi öğreneceğin bir ağırlık seç.

@mirket +1, yani kisiye gore degisir. baslangic da kisiye ozel olarak belirlenir.

Önceki konunda yazmıştım, kilo vermeyi hedefliyorsan yürürken nabzının belirli bir aralıkta kalması faydalı olur.

Ağırlıkta hareketi düzgün formda, son iki tekrar zorlayacak şekilde yapıyor olmalısın. ortalama 12 tekrarı rahat yapar hale geldiğinde ortalama 5 kg arttırıp 8 tekrara inip, tekrarları arttırıp yine 12 tekrarı düzgün yapar hale geldiğinde aynı şekilde kg arttırabilirsin. "ego lifting"in bir faydası yok, 80 kg'yi düzgün formda son 2'si hafif zorlayacak şekilde 12 tekrar yapabiliyorsan öyle başla, iyice oturduktan sonra yukarıdaki şekilde arttırabilirsin. 90 kg'yi 10 tekrar bir şekilde yapıp bitiriyorsundur ama diyelim ki form düzgün değildir, haddinden fazla zorluyordur. o zaman faydadan çok zararı olur.

bundan 2 tane alsanız iş görür sanki

www.hepsiburada.com

pislick0, zaten bu tip var. Sevmiyorum. Yer kaplıyor. Sağ olun.

Diğerleri gerçekten gereksiz pahalı, bunlarda fazla iri duruyor haklısın

kendin 2 tane kısa bar ve istediğin ağırlık/sayıda döküm plaka alsan en güzeli.
"gereksiz" pahalı değil. kullanım ömrü sınırsız demir parçası işte eskimez kırılmaz bişey olmaz. boyutları daha kompakt daha kullanışlı. 16 tane 2.5kg döküm plaka aldım ben barların bi tarafına 4 plaka rahat sığıyor ucunda daha küçük plakalardan da takılabilecek kadar pay kalıyor. teki 22.5-25kg civarına kadar çıkabilliyor yani bu da bana yetiyor.

plakayı ne kadar küçük tutarsan ulaşabileceğin maksimum ağırlık o kadar azalır ne kadar büyük tutarsan da çapı o kadar büyür hareketi zorlaştırır. 2.5'luk plakalar bana sweet spot gibi geldi memnunum kararımdan.

Şunun nesini beğenmiyoruz?

www.decathlon.com.tr

Mirket, çıkar tak pratik değil. Zaman gidiyor. Spor yaparken motivasyon düşüyor. Spora odaklanmışken ilgisiz bir işle uğraşıyorsun. Ağırlıklar hacim olarak büyük. Plastik olanlar hacim olarak daha küçük. Metal avuç içinde nasır yapıyor. Plastik cilt için daha uygun.

Abi yanlış anlama ama çıkar-tak sporla ilgisiz bir şey değil yapılan işin içinde bir eylem ve 3 saniyelik çok basit bir işlem, bunda da motivasyonun odağını kaybediyorsan bu işler sana göre değildir belki. Yani bilmiyorum ben de 20 kiloluk barbele 4 tane 20'lik plaka yerleştiriyorum işim bitince de aynı işin tersini yapıp çıkarıp hepsini aldığım yere koyuyorum bi şey olmuyor, dediğim gibi bunlar sporun içinde olan şeyler.

Proforce ayarlanabilir dambıl var bende iki tane. 2.5-24 kg arasında ayarlanabiliyor. 1 yıldır kullanıyorum. Şeklinden dolayı bazı hareketler zor olabiliyor ama genel olarak memnunum. Biraz pahalı ama yatırım gibi düşündüm ben.

Set istemiyorum, thank you all

Araya gireyim ben de.Bu sekilde dumbell'larda 35 cm bar uzunlugu nasil sizce? Gecen sene bir defa amazondan siparis vermistim bar cok uzun geldigi icin cok rahatsiz edici gelmisti geri yollamistim.Su an geri yolladigim barin uzunlugunu hatirlamiyorum ve tekrar siparis vermeyi dusunuyorum. Bu sefer tongaya dusmemek adina max. kac cm'lik bar almaliyim?

Özellikle 12 ve 14 kg aramanızın nedeni nedir? Mesela Decathlon'da 12.5 ve 15 kg var onların işinizi görmesi mümkün değil mi?

onlar yetmemeye başlayınca ufaktan ağırlık arttırayım diyince 2 plaka takıp biraz daha ağır yapamayacaksın. salon işletmiyorsan aynı anda çok kişi kullanmıyorsa o durumda ayrı ayarsız dambıllar çok pahalı oluyor. olimpik dambıl diye ararsan filan bulursun güzel ürünleri ama tuzlular...

12-14 daha zor bulursun çünkü çoğu markada 2.5kg aralıklarla artıyor. life fitness 2kg aralıklarla artıyordu mesela onda 12-14-16-18-20 diye gidiyordu benim çalıştığım salonda. ama tek ağırlık olarak çifti bulunur mu life fitness ürünlerinin bilemiyorum set olarak salonlar alıyor genelde bunları. çok farketmez dersen 12.5 ve 15 bulursun bütçe ayırabilirsen

www.trendyol.com
www.trendyol.com

peki madem, spor yaptığım yerde 12, 14 var. Ona alıştım. 12,5 15 17,5 mantıksız geliyor bana. Set olmayan tek parça çok pahalı. 3 4 bin hayatta vernem. 1 aylık ücret ondan daha ucuz. 10 kg alacağım mecbur.

1 yıl geçerli oluyor o reçete. ama tavsiyem gözlükçülerden almayın, internette neredeyse yarı fiyatına satılıyor. lensmarket'ten ve lensci'den yıllarca aldım, hiç sorun yaşamadım. reçeteyi atasun'a verdiyseniz geri vermezler ama, sistemden görüp lensi verebilirler sadece.

alabiliyorsunuz ya ben daha önce reçetesiz alıyordum aylık lensleri.

günlük olanları da reçetemle gittiğim gözlükçüden almaya devam ediyorum.

lens ölçü ve numarasını bildikten sonra verirler bence ya.

dışarıda zaten üşüyorum, evde de üşüyorum. kat kat giyinirim ona rağmen. kalorifer açık olmasına rağmen şu an bile sweatshirt + battaniye kombosuyla takılmaktayım. kan değerlerime baktırdım kansızlık yok ama çözemedim. keşke daha az üşüsem :D

Şu an üşünecek bir hava yok zaten çok sıcak. Gece ne olur ne olmaz diye yanıma ceket alıyorum sadece onun dışında ince giyiniyorum. Evde zaten yakmadık daha hiçbir şey camlar bile yarı açık.

soguksa üsüyorum. soguk degilse üsümüyorum.
hayret verici.

ciddi cevap: su an yasadigim yerde disarisi gündüz vakti -3 ve gece vakti -12 derece. hissedilen bunun üstüne 5 derece daha düsük. ev sicak ama dün gece camasirlari toplamak icin bahceye ciktim, kirpiklerim dondu.

Kuzey ülkesinden bildiriyorum: donuyoruz. Ev hamam gibi ama dışarısı fena

bugünlerde istanbul'da üşüyen cindir. özellikle gece yorganı kaldırmaya üşendiğim için yanıyorum.

istanbul’dayım, çok üşüyorum ama sebebi kan değerlerimin çok düşük olmasıyla ilgilidir muhtemelen.

üşümüyorum kısa kollu geziyorum
istanbul

Bir yumurta az.
sağlık sorunun yoksa 3 taneyi rahat yemelisin

öncelikle doktora gitmeni, değerlerini ölçtürmeni vs tavsiye ederim.

onun haricinde, evde olduğum günlerin sabahında günde 4-5 yumurta yiyorum.

sorulara cevap olsa bile yediğim içtiğim şeyleri yazmaktan açıkçası biraz utanıyorum. yani alan var alamayan var.

spor yapanlar için konuşuyorum: ben sabah 4 yumurta yiyorum. biraz da kırmızı et yiyorum. öğle ve akşam menümde de et veya tavuk var. ara öğünlerde kuruyemiş yerim. biraz da meyve.

15 senedir böyle besleniyorum. düzenli kan tahlili yaptırıyorum. hiç bir eksik çıkmıyor.

şu da var mesela pek kimse bilmez. eczanelerde gebeler için satılan multivitamin hapları. içerik olarak gayet zengin ve fiyat olarak ucuz oluyorlar. erkek olarak ben de zaman zaman alıyorum.

Türkiye'de çok yaygın d ve B12 vitamini eksikliği. Doktorun verdiği ilaçları kullan eğer halen eksiklik belirtilerini farkediyorsan gıda takviyesi alabilirsin. Protein olarak yumurta olabilir ayrıca alerji yoksa yerfıstığı. Bu arada d vitamini sabah saatlerinde almak emilimi açısından daha iyi.

Gazze'dekilerin haline bakıyorum da geleceğe dair dünyevî çok bir kaygım yok gibi.
Tavsiyem her zaman durumu daha kötü olanları düşün.

oncelikle problemin kaynagini bulmalisin. onun da yolu psikolog'dan gecer. ilaca yok demissin muhtemelen psikologa da yok diyecen. o zaman

genel tavsiye olarak:

fiziksel ve psikolojik olarak hayat kaliteni arttiracaksin.

fiziksel:
yedigine ictigine uykuna dikkat etmek.
spor, yuruyus gibi aktivitelere baslamak
vs..

psikolojik
toksik insanlardan uzak kalmak.
sosyal medyayi azaltmak.
olumsuz muhabbetlerde(siyaset, ekonomin haber vs..) uzak durmak
meditasyon, olumlama gibi seyleri hayatina dahil etmek
vs..

bence burası size iyi gelmiyor, daha doğrusu biraz dışarı çıkıp hava almakta fayda var. doğa yürüyüşleri yapabilirsiniz. buenosdias +1

ps: whataboutism tadında cevapları da doğru bulmuyorum. "hayatınızı değiştirmeyin, sizden kötüler de var" algısı yaratıyor. bu ülke şükretme, boyun eğme kültüründen dolayı ses çıkaramaz hale geldi.

bence anksiyetem yok, hayatimda da hic terapi almadim, psikolog da degilim, o yuzden cok da ciddiye alma cevabimi.

cevabim da tam olarak bu aslinda, cok da ciddiye alma. bilgisayarin calinirsa yenisini alirsin napcan. ya da yakinin olurse allah rahmet eylesin yani hepimiz oluyoruz olecegiz. cenaze defin vs bikac isi var da hayat devam ediyor sonra. boyle boyle aklina gelen seylerin en kotu senaryosunu dusunup basina gelirse ne yapacagina odaklanirsan azalir belki.

İlaçsız mümkün değil. Psikoterapi alabilirsin. İlaç almak da kötü bir şey değil. İlk günler yan etkileri (uyku, iştah vb.) olurken zamanla o yan etkileri kalkıyor.

bana göre okul hayatı bittikten sonra sosyalleşecek tek mekan bar ve publar. tek başına içen kim varsa yanına gidip muhabbete girebilirsin.

kulüp mulüp, spor salonu falan hepsi samimiyetsiz yüzeysel ilişkiler.

olmaz, tam tersine salondan atılabilirsin.

koşu veya bisiklet grupları var birlikte yapılan aktivitelere bakmalısın.

İstanbul’da yaşıyorsanız, İsmek Mutfak Sanatları Akademisi’nde haftada bir gün toplam 4 dersten oluşan Makarna Teknikleri kursu var.
Hem dünya mutfaklarından tarifler öğrendik, hem lezzetli yemekler yaptık hem de benim için çok güzel bir çevre oldu. Kesinlikle tavsiye ederim.

Ben de şu sıralar benzer bir arayış içindeyim. Diksiyon kursuna başlamayı düşünüyorum ama bakalım... Yıllar önce İngilizce kursuna gitmiştim. Aşırı derecede içine kapanık ve ayrıksı bir tip olmama karşın yeni insanlarla tanışıp kurs dışında birlikte vakit geçirme fırsatım olmuştu orada. Dil kursları sosyalleşmek için müsait bir ortam bence.

evet asset kullanılıyor.
youtube accounting lessons yazıp bakabilirsin.
courserada yale uninin financial markets kursu var muhasebe ile direkt ilgili olmasa da öneririm finans anlamında harika bir kurs.

google llm kullan ders notlarını ekleyerek ingilizce çalışma notları isteyebilirsin

Kızı kaybetmek istiyorsan hemen açıl

olaylar olaylar, şu an kazanmış değilim zaten, 6 ay önce açılmıştım

"Başka kızlarla konuşmak da içimden gelmiyor."

daha geçen gün lise arkadaşına yürümeyi planlıyordun.

işin gücün yalan arbre. git tinder'dan birilerini bul birlikte ol rahatla biraz. kadın kadın diye delirmek üzeresin. aşk falan değil bu kadınların hiçbiri.

evlilik teklifi et kurtul

art cat chocolate, yalan değil. Düşündüğüm tek kız bu. Diğer kızlar takılmak için. Bir duygum yok. Tinder olmaz. Yakışıklı biri değilim.

O kız şu an tinder da takılıyor. Başka birini bulmadan sen hamle yap.

HellKeePer, Tinder bilmiyorum ama bu kız zaten benden sonra kaç kişiyle buluştu ama buluştuğu kişiler bu kızla sevgili olmadı. Dediğim gibi bana ters birçok şey ama tamamen aklımdan çıkaramıyorum.

Açılmak nedir, bırakın şunu artık.
40 yıl önce tedavülden kalktı.

Öyle bir samimiyetin, ilişkin olmayan birisi sana “senden hoşlanıyorum” dese ne cevap verebilirsin ki, olsa olsa irkilir, korkar ve o kişiden uzak durmaya çalışırsın. Erkek bile böyle hisseder bence ki kadın için çok daha korkutucu.

Kızı kahve içmeye, tiyatroya, konsere vs. bir şeylere davet et kibarca. Sana bir veya iki kere daha hayır dediğinde zihninde iyice oturur.

Bir daha böyle bir durumda olursan da “açılma”.

michael_knight, hayır, söylediğimde aramız çok iyiydi, çekim vardı, tepkisi anlamsızdı, tecrübesiz biri değilim, ben de biliyorum ama söyleyip rahatlamak istedim

aranız arkadaşça iyiymiş işte. hayal ettiğin gibi bir çekim yokmuş.
bazen de insanların fikirleri değişir, hayatına başka biri girer. hayat senin ekseninde dönmüyor yani.

şimdi burada şunu tahlil etmen lazım. bu kıza takılma nedenin olduramıyor olmak mı, yoksa bu kızda seni istemsizce kendine çeken bir nitelik mi var.

orpheus, sevişme isteği, güzellik, karakter, mizah olarak uyuşma

Bayan arkadaşım 14 ile başladı zaten siz nasıl 12 yapıyorsunuz anlamadım. 20den aşağısı kas calistirmiyor bende

artıküyeolmakistiyorum, Allah Allah, kadınlar 2 3 kg ile başlıyor.

barbell curl 50kg x 8

dumbbell curl 20kg x 8

8 tekrar yapamadığım ağırlığı kaldırdım saymam.

erkek

3 set 8 tekrar ve 7,5 kilo

(Biceps'i salondan çıkarken yaptıgım en son hareket ve 7,5 kilo'da dahi pump oldugumu hissediyorum)

Erkek

kaliteli bişi istiyorsan geberit, bocchi yada duravit bayilerine bak.

ucuz bişi istiyorsan yapı marketlere bak.

rüzgarlı sokak.

www.banyomarka.com ben buradan begenmiştim, fiyatları da iyiydi.

türkiye'de yaşayıp gürcistan'a tehlikeli demek:) fıkra gibi

Herkes tarafından bilinmese de ilgili emniyet güvenlik kurumları muhakkak bilir. Suçluların dış ülkelere gitmesiyle ilgili konular da yayınlandı youtubedaki bazı haber kanalları tarafından. Şimdilerde ise trend yer olarak Gürcistan görünüyor. Belki de oradaki yetkili makamlar, karapara akışlarına veya bununla ilgili ticari faaliyetlere olumlu bakıyor da olabilirler.

Arnavutluk, Kıbrıs, Yunanistan Fransa, Almanya da tatil yerleri olarak görülebilir bazılarına bir çok çeşitli karanlık işler için de cazip olabiliyor.
Yunanistan'ın terör örgütü için eğitim kampı bile vardı. Ama şimdi işler eskisi gibi değil. bölgede etkinliği artan Türkiye ile "iyi anlaşmaları " gerekiyor. Ermenistanın yaptığı gibi ...

Ayrıntı için internette çeşitli araştırma raporlarına bakmak lazım.

Ayrıca Bir fikir verebilir :
m.youtube.com

uyku - oyun - kaliteli gym araştırması - hoşlandığım kızın telefonunu bulma

Yolculuk
Şimdi havaalanı yolundayim
İstanbul'da inip Çorlu'ya yola devam edeceğim

benim hiç kaliteli aktivitem yok. evde bir kasa bira var. dümdüz içicem.

youtu.be

İyi pazarlar herkese. Kahvaltımı ettim, Pluribus'un bir bölümünü bitirdim az önce.
Birazdan sınava çalışmaya başlayacağım, gün arasında perde takacağım ve duş alacağım.

!g.

Pazarda gözleme ile geç kahvaltı, oradan denize gireceğim

Ayfer Tunç'un son romanını okumaya devam edeceğim. Her günkü çalışmalarıma devam.

Boş boş takılacağım.

Zabaan köründe eğitime geldim 2 saate biticek. Eve gider 1 saat yatarım ulu manitu gelene kadar, sonra Feyyaz ile Haluk Bilginer’in başrolünü paylaştığı filme gideceğiz sonrasında da arkadaşlarla birkaç tane cin tuonik, sonrasında ev işleri ve hafta içine hazırlık ve kapanış.

birazdan cikip yürüyüs yapicam, kus gözlemlicem.

Sabah Van Gogh: Işığın İzinde sergisine gittim. Oradan bomonti'deki seoul kitchen'a geçtim. Geçen burada bir soru sormuştum hatta @eileengray önermişti tşkler tekrardan kendisine mekan çok ilgi çekiciydi <3 Yemekler de güzeldi özellikle ballı hardallı kore tavuk ile tatlı patates noodle ı çok beğendim.

5'te oğlanın basket antrenmanı var onu beklerken kitap okurum. Akşam da pluribus 3. Bölümü izleyerek günü kapatmayı planlıyorum

Çalışıyorum. 15 dk ya çıkarım sonra belki dizi izlerim ya da biraz oyun oynarım.

~1.4 milyon

10 bin altı.

1.5 milyon civarı.

bankalar yine insanları dibe sürüklüyor 90ların sonu 2000lerin başında yaptığı gibi. gençler o zamanları bilmez yoldan geçerken eline kredi kartı tutuşturuyorlardı. nakit çekimde limitin kadar yapabiliyordun. insanlar 10 tane kart alıp ondan çekip ona, ondan çekip ona yatırıyordu. en sonunda ödeyemenler icra ile acı şekilde karşılaştı. hatta intihar edenler bile oldu. bu yüzden bu limtilere aldanmayın ödeyemeyeceğiniz borcun altına girmeyin.

1.4 Milyon

Birazda ekonomi dönsün diye %50 si asgari ücret alan bir toplumda harcama yapılmazsa ekonomi durma noktasına gelir.

Kredi kartım yok, hiç olmadı. Full maaş kartıyla idare ettim. Büyük alışverişleri eş dost kartıyla alıyorum.

insanlar kendini kontrol etmeyi öğrenmeli, ama limit iyi bir şey. Sistemde olup kredi puanı oluşturmak iyi bir şey.

Mesela 455 bin yüksek geliyor da, 3-5 yıl önce millet 3000 lira maaş alırken şimdi 80 bin alıyor. Eskiden düzgün bi laptop 4-5 bin iken şimdi 100 bin lira. Yani o limit gerekebilir. Diş doktoruna gitsen bişey gererekse 300 binlik olabilirsin.

ve bankalar sen istediğinde limitini pek yükseltmezler. Onlar veriyorken kabul etmek lazım bence. Ama ödeyemeyeceğiniz borcun altına girmeyin +1

5000tl

toplam 3.5m

çünkü borçlanmak banka için baya iyi.

4 milyon yaptı garanti bankası sonra uygulamadan 1'e düşürdüm. bu aralar nedense bol keseden dağıtıyorlar. 4 milyondan önce 750 bindi. hangi akla hizmet 5 kat civarı artış yaptılar anlamadım.

toplam kk limitlerim 2.5m civarı.

yüksek limit bir algı oyunudur bunu yazmıştım.

eksisozluk.com

Bunlar gömlek ceket olarak geçiyor. İçine tişört, hava durumuna göre kazak giyip kullanabilirsiniz. Önünü iliklemeden.

Bu benim en sevmedigim gomlek turu. Ofiste rahatsiz edici derecede sicak, disarida da rahatsiz edici derecede soguk tutuyor bu tur giyecekler.

Ben üniversitedeyken ilkokul arkadaşıma yürümüştüm flört kısmı iyi gibiydi dışarıda da oturduk konuştuk ama açılınca kabul etmedi. Kısmet bu işler :)

Mezun olduğum liseden on yıllar sonra zamanında birbiriyle alakasız bir sürü kisi evlenip çoluk çocuğa karıştı. Yani garip değil bence.

Yürünür ya ne olacak.

Arkadaşım liseden sonra hiç görüşmediği arkadaşıyla üniversite sonrası görüşüp evlendi, 1 çocukları var, olmayacak şey deği

ben lisedeki tüm kızlara yazdım adım sapığa çıktı. ama 3 sene önce bitti lise.

yürünür ama dün bir bugün iki. ekler eklemez hemen yürüme. biraz havadan sudan konuş ama hemen değil.

önüne gelene yürüme derdindesin arbre. az sakin ol ya. herkese atlama. biraz seçici ol. önce bir kişiyle tanış, arkadaşlık et, tart biraz. "hmm bu güzelmiş, hmm bu bana güldü, hmm bu bana selam verdi, hmm bu bana yürüdü" diye diye elli tane kadına lafta aşık geziyorsun.

ben de lise arkadaşlarımı, ilkokul arkadaşlarımı bulup insta'dan ekliyorum. ancak nostaljik geldiği için... sohbet de kurmuyoruz hiç. belki o kadın da o amaçla eklemiştir.

Nefes aliyor diye cevrenizdeki her kiza yazarsaniz adiniz sapiga cikar tabii ya hahaha ne güldüm.

Kismet meselesi arbre ya. Yazarsin ama ne olacak bir sey demek zor.

abi isyerini, mahalleyi, universiteyi bitirdin, kuruttun.
lise yilliklarini karistirmaya basladiysan durum vahim gibi..

cooperr, karıştırma yok ya, karşıma çıktı, durum vahim o ayrı konu :D

Hemen yürümeye başlarsan playboy izlenimi verirsin, birazdan ağırdan almak daha iyi. Fotoğraflardan gezdiği gördüğü yerlerden ya da hobisi falan varsa merak ettim diyip giriş yapabilirsin. Sonrası kısmet.

selam yaz.

endüstri meslek lisesi mobilya bölümünden mezun değilsen bence bir sıkıntı yok. ha erkek erkeğe ilişkiyi onaylamıyorum hani sen okeysen beni de çok ilginlendiren bişey değil.

Abi bunlar hep söylendi bölgesel yağ kaybı yok karın çalışırsan karın kasın çalışır, göbek için diyet yapıp sonuca bakacaksın ben bile öğrendim bunları :)

bolgesel yag yakamazsiniz ama yuruyus guzel bir baslangic. onemli olan duzenli yapabilmek. bir de aralara bacak antremani eklerseniz daha hizli sonuc alirsiniz.

Peki parametreler nasıl? Eğim, hız, süre, gün sayısı?

Abi aslında bu bi matematik işlemi, verdiğin bilgilere göre ortalama 110-150 arası kalori harcıyorsun, bunun hepsi yağ olsa 16 gram yağ kaybı yapıyor ama pratikte nasıl oluyordur bilemem.

Eğimin, temponun bu işte bir önemi yok. Konu tamamen nabız ile ilgili. Bu konuyu gerçekten merak edenler için söyleyeyim. Hiit kardiyo konusunu araştırsınlar. Ekşide de başlığı var ve koşu bandında nasıl yapılabileceğini detayıyla anlatmışlar.

Ayrıca karın kasları göbek yağ tabakasının altındadır. Ne kadar kas yaparsan yap, yağ örtüsü altında kaldıkları sürece asla görünmeyecektir. O örtüyü kaldırmak için de spora değil mutfağa gideceksin.

belki de yorumumu begenmeyeceksiniz ama bu kadar teknik dusunurseniz bu is olmaz diye dusunuyorum. yemegi kesin, spor yapin, bu kadar basit. 15 egim veya egimsiz, 3 km veya 7 km, 20 dakika veya 45 dakika. bunlarla ugrasirsaniz ne baslayabilirsiniz ne de motivasyonunuzu surdurebilirsiniz. zaten bunlari dusunmek bir motivasyon eksikliginin de gostergesi olabilir. gercekten bir seyler yapmak isteyen insan bunlarla vakit kaybetmez, cikar kosu bandina, neyse o, hemen baslar. kendini tartar, en fazla ne kadar egim, ne kadar hiz ve ne kadar sure yapabiliyorum, azdan baslar, sonra zamanla geri donuslere gore yukseltir. yani taktik maktik yok, bam bam bam.

Düzgün bir diyetle sadece yürüyüş bile yapsanız gidiyor her şey, sadece dirayetli olmak lazım.

bölgesel yağ yakma diye bir şey mümkün değil, vücutta kalori açığı vere vere yağlar eriyecek, genetik anlamda dirençli bölgeler sona kalacak, istikrarlı olunursa onlar da gidecek diye anladım ben bu işi. Kaleci saçlı adam dahil olmak üzere uzmanlar daha iyi bilir :)
Kalori açığı verebilmek için de aç kalmaya gerek yok. Aksine aç kalındığında kilo verme yavaşlıyor. Sağlıklı yiyip biraz da hareket katınca açık oluşuyor zaten. Kalori sayma uygulaması da kullanabilirsiniz. Yediğimiz saçma sapan şeylerin kalori ve makro değerlerini görüp onu yakmak için göstermek gereken çabayı fark edince insanın yiyesi kalmıyor :)
Yağ yakımı için de sanıyorum belirli bir nabzın üstünde kalmak gerek. Bu değeri bulmak için (220-yaş)*0,70 formülü öneriliyordu ama sanırım antrenman şiddetine göre değişiyor. Şöyle bir hesaplama aracı buldum: www.macfit.com
Akıllı saatiniz varsa nabzınız bu değerin üstünde kalacak şekilde yürünebilir.

moskovada fiyatlar aşağı yukarı istanbul gibi. 3 günde çok para gitmez. lüks fine&dining mekanlara gitmeyeceksen tabi. iç taraflara, lokal dükkanlara gittikçe fiyatlar ucuzluyor.

kızıl meydan civarındaki restoranlar nispeten pahalı (bir steak 15 dolar civarı) ama ara sokaklardaki özbeklerin, azerbaycanlıların işlettiği şaşlık kebapçılar daha ucuz.

sokak lezzetleri de var. genelde türki cumhuriyetten gelenler yapıyor. onlar da ucuz.

tverskaya caddesini dolaş. cumartesi gecesi patriki caddesine çık. hanım ablaları gör ağzın açık kalsın :) ingilizce bilmiyorlar ama. nadir.

rusçan yoksa, kiril alfabesini bilmiyorsan zorlanacaksın malesef. bir çok yerde ingilizce bilgilendirme yazısı yok.

yurtsuz john, Kiril alfabesini biliyorum, sıkıntı yok, hanım konusunu gitmeden sorarım :)

alışverişlik bir durum yok bence rusya'da. zaten çoğu batı markası çekildi ya da isim değişti. mesela zara - maag oldu ve fiyatları türkiye'den pahalıydı. yemek ve taksi ucuz gelmişti bana.

12 bin git gel uçak bileti bedava bence. otel de makul. türkiye fiyatları da öyle gibi zaten.

ilk kez gördüğün birisine hele ki karşı cinse sarılmazsın. sarıldığına göre bir samimiyet veya tanışıklık var demektir. bu yüzden sorulmuş.

yazar yazmaz yazan yazar, ilk kez görmüyorum, birkaç aydır işte konuşuyoruz işle ilgili

İş yeri dışında eskiden bir tanisikliginiz olduğunu düşünüp sormuş olabilir.

Art niyet yok bence, samimi görünce merak etmiş, normal bir şey bu.

Laf sokma değil . Alışılmış teamüllerin dışında bir hareket olduğunu anlatmak istemiş.
Takım ya da ekip içinde sarılma daha çok bir şeyleri başarma, işi tamamlamaya olur. Yöneticinin yanında kadının çalışan bir erkeğe sarılması kafada soru ,ünlem ,virgül , alt tre işaretine kadar düşünmeye şüphelere sebep olur .

iş yerinde yakın arkadaş ya da önceden tanışıklığınız/arkadaşlığınız yoksa laps diye sarılmazsın. karşı cins de olsa hemcins de olsa. sarıldığınız için tanışıklığınız, yakınlığınız olduğunu düşünmüş ki yanlış da değil kankam diyorsunuz :) yanlış bir çıkarım olmamış yani

sarılır gibi yapmanızı garipsemiş ama art niyet değil bence de. ben de evliyim karşı cins birisi ile sarılır gibi yapmam sadece el sıkışırım, eşim de öyle. ama biz böyleyiz diye herkes böyle yapmak zorunda değil tabi ki sizin ve selamlaştığınız kişinin tarzı bu şekilde ise sorun yok.

art niyet olup olmadığını burdan kestirebilmek çok zor.
bunula birlikte, ancak soruda ayıp bir şey olduğunu düşünmüyorum.
kız kankalarımla hep sarılırıız. bizim selamlaşma şeklimiz budur.

Dokunmuyoruz
E

Abi başkalarını boş ver sen kendini öyle iyi hissedeceksen kes gitsin ama önkol kasların bi derece belirgin değilse çok da estetik durmayacaktır bence.

kizil karga, belirgin, amaç o aslında

maskülen görünümü azaltır. sporcu olup podyuma çıkmayacaksam niye alayım.

şu abiyi kılsız düşün mesela:

www.gq.com.au

Yapıştır gitsin kardeşim.

benim de bazen alasım geliyor ama bende kas falan yok o yüzden yeltenmiyorum. Ama kış geldi yani uzun kollularla takılıyoruz, kötü dursa bile maks 1 görünür öyle yeniden çıkar kıllar.

bence güzel bir fırsat. başlayın, devam edin ve kursun seviyesini direkt kontrol edin, duruma göre kalır veya devam edersiniz. şımarıklıktan değil de biraz sabırsızlık olabilir.

B2 seviyesinde kendinizi rahat anlatabiliyorsunuz ama iş karmaşık konular ya da örneğin dünya gündemine gelince uygun kelime bulmak zor oluyor. Bu nedenle katılıp yeni kelimeler ve ifade biçimleri öğrenip, akıcı seviyeye gelebilirsiniz. Bence B2 her konuda akıcılık sağlamıyor.

is ingilizcesi, almancasi, tatarcasi falan bunlar palavra laflar.

"is turkcesi" diye birsey var mi mesela? 3-5 ingilizce terim ile konusulan plaza dili diye ucube bisey var o kadar.

bir yabanci dile ya hakimsidir ya da degilsindir.

onun da saglamasi basit benim icin, hicbir on hazirlik yapmadan telefonu kaldirip dunyanin obur ucundaki birisiyle problemini cozebiliyorsan, o dili halletmissindir. olmuyorsa daha calisman lazim.

italyanca ne ise yarayacak onu cozemedim, umarim gecerli bir sebebin vardir yoksa vakit kaybi..

cooperr, İtalya'da iş bulmak, yaşamak

@arbre
abi italyanlara bile italya'da is yok. orda yasayanlarin alayi emekli boomer.
o isi iyi arastir. cikmaz sokak olmasin.

Kesinlikle gidin hocam.

Maalesef ki 3-4 bin lira verip alacağınız deri görünümlü ceketleri maksimum 2 sezon giyebilirsiniz. Ardından soyulma yapıyor. Bir kaç kere o tarzda bir ceket beğenip alma gafletinde bulundum hepsi çöpü boyladılar.
Eğer alayım yıllarca benimle beraber kalsın derseniz en az 10k yı gözden çıkartmanız lazım. Tabii gerçek deri ceketin de belirli bakımları oluyor onu da eklemeden geçemeyeceğim.

3-4k bandında trendyol'dan butiklerden bulabilirsiniz. Yorumlardan faydalanarak alabilirsiniz.

mermaidd, gerçek istemiyorum, aynı şeyi 1 yıldan uzun süre giyince sıkılıyorum. Değişiklik olması daha iyi. Butiklerden hiç alışveriş yapmadım. Çok güvenemiyorum.

usakecik.adalet.gov.tr

www.trendyol.com örneğin bu. Trendyoldaki yorumlara bakarak alabilirsin. Olmazsa iade etmekte çok kolay. Ben topluca alışveriş yapıyorum ardından olmayanları iade ediyorum. Gayet uygun fiyatlı deri ceketler varmış bu kadar uygun alternatifler olduğunu bende tahmin etmemiştim.

mermaidd, tam aradığım ceket

www.derimont.gen.tr

buradan iki tane aldım. güzel iş yapıyorlar. fiyatlar uygun.

(mermaid'in verdiği linkteki ceket gerçek deri değil)

@yurtsuz john ben zaten kendisine yukarıda söyledim istediği fiyatlara gerçek deri ceket bulamayacağını. İstediği fiyatlara deri görünümlü ceketler bulabileceğini de ekledim. Ona istinaden yolladım o linki.
Yolladığınız linktekiler gerçek deriyse şayet gayet uygunmuş. Ben derimod'dan 2 sezon önce 6 bine yakın bi fiyattan almıştım

2. el düşünürsen kadıköy'de çok iyi deri ceket satan yerler var.

ruhlardan esinlenen karga, 0 alırım

kaliteli suni deriler de var. hem daha uygun olur, hem de hayvanları kıyafet için öldürmemiş olursun. :)) kesinlikle zorlamıyorum veya eleştirmiyorum. sadece öneri... ben hep suni deri kullanıyorum, sorun yaşamıyorum. beymen'den bakabilirsin.

tr.calvinklein.com

www.zara.com

www.jackjones.com.tr

www.zara.com

Chocolate, gerçek alamam, oradan zengin gibi mi duruyorum :)

o fiyatlara markalarda bir ürün bulma imkanın yok, yerel üretici lokal bir markete bakman lazım.

sabah bu konuyu konuşuyorduk. iş yerinden bir arkadaş önceki sosyal konut projesine başvurduğunda bi telefon gelmiş parti ve ilçe teşkilatına üye ol demişler. olmamış. konut da çıkmamış :D
tokide herkes torpille ev alıyor diyemem. ailem de aldı mesela. ama her işte olduğu gibi mutlaka bunda da vardır bir şey.

makineye vur hiç belli olmaz. ben fitness için komple vucudu makineyle kesiyorum gayet guzel duruyor

5t'ye 105lik kalan geliyorsa t=21.
2t=42

A(ABC)= 49m ise A(ADE)=25m (benzerlikten)
Aynı sebepten A(DBF)=4m--> A(DEFC) = 20m
Yamuğun alanı 20m ise A(DEF)=10m=30
m=3
49m=147

Cevabı görmemişim. Cevapta 30 ve 42 alanların nedeni tabanlardan dolayı. Birisi 5k diğeri 7k'lık tabana sahip. Yükseklikler aynı.

güzel abim tipini beğenmiyorlardır, yanlarına yakıştıramıyorlardır, araban yoktur, maddi açıdan yetersiz geliyorsundur, çevrendeki kadınların standartına uymuyorsundur. ne bileyim şiven vardır, espri yapamıyorsundur, creepy bir hava veriyorsundur.

kadınlar bunu hızlıca analiz edip uygun olup olmadığına karar veriyor. aynı terminatör gibi.

youtu.be

deli gibi tanışan, deyte çıkanlar lise-üniversite çağındaki dertsiz tasasız, boş vakti ve çevresi insanlarla dolu olan tayfadır.

ne yapabilirsin bilemiyorum fakat online tanışma uygulamalarından uzak dur. silme arızalı kadın dolu.

Arızalı kadın var denmiş ama ben senin de çok arızasız bir tip olduğunu düşünmediğim için app önermeye geldim.
Bir süre dating applerde takıl en azından zaman geçirir insan tanırsın.

mutekebbir, arızam neymiş merak ettim

Bende aynı durumdayım, yurtsuz john haklı olabilir hatta her şey iyi olsa bile uzun süredir yalnızlık sebebiyle kadınlar bu tecrübesizliği bile sezip birlikte olmak istemiyorlar.

Kitap, film, dizi bu gibi aktiviteleri eksik görüyorum kendimde
Yürüyüş spor ve bir aktivite grupları eklemek mantıklı

Bilgi olması için genel yazayım. Param fazlasıyla var. Ki en kötü işimde en parasız hâlimde bile sevgilim vardı. İlişki tecrübem de var. Araba konusuna hiç girmiyorum. Boş bir şey. Şivem yok. Konuşmam, diksiyonum çok iyidir, akıcıdır. Ortalama üstü espri yaparım. Çok kişi dışarıdan çok seçici olduğumu söyledi. Çirkin olabilirim.

artık nesiller olayın özünü çözdü. x ,y,z,alfa,beta,alfa plus derken adamlar işin özünü çözdü ve olayı özüne getirdiler. olay f.ck body işiyle çözüldü. win win artık bu işler. zaman kaybına gerek yok one night.
@mutekebbir +1

kısa veya çirkinsindir belki ikisi birdensindir.

incellere çok haksızlık yapılıyor. argümanlarının hepsi doğru ve asla yanlışlanamıyor

Hallegadola, öff, kısa da değilim, çirkin de değilim, incel hiç değilim, ne komik site burası ya

kısmetinle henüz karşılaşmadın, bir yerlerde seni bekliyor olmalı.
bu arada çirkinler bekar kalsaydı bu sitedekiler de dahil hiç kimse evlenemezdi :) her kör malın bir kör alıcısı vardır, serbest piyasa. ben olsam birkaç kursa yazılırdım ve kriterlerimi düşürmekle işe başlardım.

eşimin çok yakın bir arkadaşı 30-31 yaşlarında ve yıllardır sevgilisi yok birkaç kısa ilişkisi var sadece, sebebi de kendisini leonardo di caprio zannetmesi ve kendisine 10 beden büyük kadınlarla ilgilenmesi. ayrıca fazla açık sözlü davranıp kadınları kaçırtması.

Soguk bir yerde yasadigim halde hem kazak hem de kalin monta tahammulum yok. T-shirt(veya atlet) + kazak tarzi birsey + cok kalin olmayan mont seklinde ilerliyorum. Mont dedigime bakmayin yagmurluktan hallice.

Kalın tek giysi yerine kat kat daha mantıklı bence özellikle şu an içinde bulunduğumuz günlerde.
Gündüz çok sıcak akşam çok soğuk oluyor dengeyi ancak kat kat giyinmekte buldum ben de.
Kışın da zaten içime daha ince üstüme kalın mont ya da içime kalın kazak üstüne ceket şeklinde dengeleyerek giyiyorum.
Erkek olsam da böyle giyinirdim sanırım.

işte kot gömlek. dışarda tshirt ceket ve eşofman altı.

Boz ayıları hem çok seviyorum hem de insanlardan uzak Kuzey Amerika ya da Avrupa'da sakin sakin takılıp somon avlamak, bal kovalamak falan keyifli bir yaşam. Kışı da full uyuyarak geçiriyorlar daha ne olsun

Kelebek, az yaşadığı için.

Ya da panda. Zaten koruma altındalar. Yemek elden su gölden. Hasta olunca hemen bakıyorlar. Vahşi doğada değiller, düşmanları yok. Rekabet etmelerine bile gerek yok. Öyle sakince yaşayıp gidiyorlar.

Karga
Bir kere uçuyorsun. Her şeye yukarıdan bakabilirsin. Her yere kısa yoldan gidebilirsin.Kimseye av olmuyorsun.
Üstelik ömrün diğer hayvanlara göre daha uzun. Ayrıca hayvanlar içinde en zekilerden birisin.
Daha ne istenir

At.

istanbul'da kedi olmak isterdim.

besin piramidinin en tepesindeki kuşlardan biri olmak isterdim, mesela kartal olabilir. uçmak harika bir olay. av değil avcı olması da önemli. evet, kartal iyidir.

not : bjk'li değilim

Tavus kuşu olmak isterdim sırf estetik bir hayvan diye

Karadul veya peygamber devesi de takdir ettiğim badass hayvanlar. Dişi olanları çiftleştikten sonra erkeğin kafasını koparıp yiyor <3 çok tatlııığ

Daha mantık odaklı düşünürsem bal porsuğu olmak isterdim. "the meanest creature" olarak biliniyorlar daha ne? Kimse bana bulaşamazdı

kedi tabii ki. (entry nick uyumu)

tavus kuşu da olur ama erkek olanı tabii. bir ödevimde onu seçip oyuncağını yapmıştım.

üçüncü seçenek olarak da aslan.

Okyanusun derinlerinde yaşayan ve henüz türü keşfedilmemiş balıklardan olmak isterdim.

kartal.
16-20 yaş aralığındayken rüyalarımda sıkça uçtuğumu görürdüm. Nasıl bir gerçeklikse uyandığımda kollarım ağrırdı. Soruyu görünce bu rüyaları çok özlediğimi farkettim.

baykuş

bence çok şey biliyor bu hayvanlar ancak anlatamıyorlar.

karga +1

+diger hayvanlarin pek umrunda degilsin
+insanlarin umrunda degilsin
+uzun yasiyorsun
+ucmak buyuk avantaj
+en akilli hayvanlardan birisin, basit problem cozecek kadar kafan calisiyor

daha yumuşak. ciğer kokusu daha az. tavuk ciğerine benziyor. fiyat konusunu bilmiyorum.

Arzı az olduğu için fiyatı pahalı. Danadan örnek veriyorum 5 kg ciğer çıkıyorsa kuzudan belki 1 kg altında çıkıyor. Talep de fazla olunca fiyatların yüksek olması normal. Dana ciğere göre yumuşak ve lezzetli olur.

kuzunun her şeyi zaten diğer etlere göre daha pahalı. dananın ciğer büyüklüğü ile kuzununki farklı. az olan daha pahalı. kuzu ciğeri genelde şiş olarak kullanıyorlar. dana ciğeri arnavut ve yaprak ciğerde daha güzel oluyor. tadı tavuk ciğerine bence benzemiyor. şişte güzel. diyarbakır şiş ciğerciler iyi yapıyor.

kuzu ciğerinin hayvansal tadı daha yogun. şiş yapcaksan kuzu ciğeri. onun dışında una bulamalı kızartmalarda dana ciğeri güzel.

Kabataslak hesaplandığında günde almanız gereken protein miktarı kilonuz başına 0.8 gram sizi de 84 kilo sayarsak 67 gram protein almanız gerek hadi 60 olsun. 100 gram köftesi olan bir hamburgerden 18-19 gram protein alırsınız haliyle 40 gram protein açığınız oluşmuş olur.
Zaten proteini tek öğünde almanızı da önermem 3 öğünde her öğünde 20 gram olmak kaydıyla protein alırsanız yeterli olacaktır. Tavuk göğüsünden çok daha fazla protein alırsınız ve fazla da yağlı olmadığından dolayı spor için ideal besin.
Haftada 1 fast food tüketmek çok kötü değil ama protein açığınızı yine kapatamamış olursunuz.

Spor yapıyorum diyorsun, yanlış bilmiyorsam iki tane dumbell ile kol calisiyorsun sadece. Eğer bahsettiğin buysa kafanı yormana çok gerek yok.

Hamburger var hamburger var. Ne yediğini, kalorisini, yağını, proteinini bilmiyoruz. Kafanda hamburger fast food demene gerek yok. Içinde ekmek var (karbonhidrat), et var (protein ve yağ), peynir var (hepsinden) ve yeşillik var (lif). Yani burada bunu yemek kötüdür diyemeyiz. Nerede kim tarafından yapılan bir hamburger olduğunu bilmiyoruz.

Kilo konusunu hamburger yemek yada bir şey yemek etkilemez. Kilo konusunu yaktığın kaloriden fazlasını almak etkiler. Bu kadar.

Haftalık ne kadar protein alman gerektiğini ne kadar aldığını da yediğin Hamburger üzerinden hesaplamamizi bekleme yani.

Full et yerine öğünlerdeki makroları takip edip aldığınız protein miktarını kontrol edebilirsiniz. Kahvaltıya lor , haşlanmış yumurta eklemek , öğlen ve ya akşam tavuk hindi gögüs gibi etler ekmek de yeterli. Hacim kazanmak istiyorsanız kilonuzun 1.5 - 2 katı kadar protein almanız lazım ( sırf hamburger ile olacak iş değil ) ilave whey ile katkı sağlayabiliriniz.

84 kg iseniz yaklaşık 120 gram protein almanız lazım günlük

logisticsmanager, bilerek yavaş yavaş keşfediyorum. Lat pulldown çalıştım. Karın, bacak da ekleyeceğim.

Yavaş yavaş keşfetmek yerine HEVY diye bir app var, hangi bölgeyi çalışmak istiyorsanız oraya özel hareketler gösteriyor. Set ve ağırlık takibi yapmak için de çok başarılı ve ücretsiz , tavsiye ederim

Sağlıklı insanlar gördüğünde müsaitse döner, müsait değilse müsait olduğunda döner.

Kolay ulaşılabilir olmak sıkıntı tabi duruma göre değişir. Aynı gün içinde dönüş yapmak iyidir.

Yukarıdaki arkadaşın dediği gibi müsaitsen açarsın. O an işin varsa müsait olduğunda geri ararsın.

Böyle bir tanıdığım daha var arayanı mutlaka açacak takmış kafaya. Geçen koca avize takıyoruz ben tutuyorum o da vidalıyor. Telefonu çaldı açtı adam. Hayır aşırı önemli bir konu da değil havadan sudan konuşmak için aramış birisi. Yani şimdi mesela yeri mi açmanın orada. Koca avizeyi tutacam diye belim kopmuş :)

galiba ben de "kısmen" tarif ettiğiniz insanlardanım :)

ben de hemen yanıtlamam çok önemli bir mevzu değilse. kolay ulaşılabilen birisi olmak beni de tam olarak sebebini bilmemekle birlikte "bir tık" rahatsız ediyor.

ama öyle günlerce yanıtlamamak felan da değil benimkisi! taş çatlasın şöyle bir 15 dk felan sürer yanıtlamam.

ben insanları hiç anlamıyorum, gerçekten.

telefon en yakınlarımdan gelmişse müsait değilken bile açıyorum, "müsait değilim, az sonra arayacağım" diyerek haber veririm. onu yapamayacak durumdaysam da önceliğim o kişiye geri dönmektir. diğer iletişim kanallarından veya sosyal medyadan gelen mesajlara da müsait olduğum an cevap veriyorum. bir tek kendilerini çok önemli, vakitlerinin çooook kıymetli, hemen ulaşılabilecek fani insanlardan ayrı olduklarını düşünen tipler yüzünden NORMAL insanlar da "acaba ben mi çok kıymetsizleştiriyorum kendimi?", "hemen cevap verdiğim takdirde kendimi hemen ulaşmaya hazır biri gibi mi gösteriyorum?" kompleksine giriyor.

maalesef anormal tiplerin, normal tipleri de kendilerine benzetme konusunda başarılı olduğu da bir gerçek. zira ben de bana hemen cevap vermeyenlere hemen cevap vermiyorum artık.

Telefonda konuşmaktan hoşlanmadığım için bazen görmemezlikten geldiğim aramalar oluyor.
Tanımadığım numaraları hemen açmaya çalışıyorum kargo ya da işle ilgili olabiliyor.
Mesajlara hızlı dönerim herkes bu özelliğimi bildiği için dönüş yapmadıysam ya da geç döndüysem gerçekten işim olduğunu müsait olmadığımı bilir.
İnsan bazen işi olmasa bile kafa olarak uygun olmayabiliyor ya mesaja geç dönmeyi “kendini bir şey zannetme” olarak yorumlamam, baştan savma cevap geleceğine geç ama düzgün gelsin mesela bu daha önemli.

eksisozluk.com

okul 4 gün tatil, cuma önemli bir sınav var, ona çalışacağım maalesef ;(

hava açık olursa çarşamba biraz yürüyüş yaparım belki.

dogum günüm. daga trekking'e cikicam.

2 metrelik Atatürklü Türk bayrağı satın aldım. Mahalledeki malum tipleri gıcık etsin diye balkonuma asıcam.

Kitaplığımı uzun zamandır temizlemiyorum onunla ve vakit kalırsa balkonumla ilgilenmeyi düşünüyorum, hazır boş vaktim varken belki çam ağacımı da çıkarırım yavaştan. Böyle şeylerle uğraşacağım işte.

Yarın ayrı 29 Ekim için ayrı görevim var, ebem laylaylom diyerek gezecek bir süre.

Aslında diyette mühim olan şey günlük kalori ihtiyacınızı aşmamak. Örneğin; kilo vermek için günlük almanız gereken kalori 2300 kcal olsun. Yediğiniz öğünlerle de bunun 1700 kcalını doldurmuş olun. Kalan 600 kcal açığınızla isterseniz tatlı yiyin isterseniz biraz alkol tüketin farketmez. Tabii sürekli kalori açığınız oldu diye sağlıksız şeyler tüketirseniz farklı sonuçları olur örneğin; şeker düzeyinizin dengesizliğinden kaynaklı açlık hisseder ve diyetinizi yapmakta zorlanırsınız gibi gibi

Hiçbir şey olmaz.
Bir anda kilo almadığımız gibi bir anda da vermiyoruz. Önemli olan süreklilik. Porsiyon kontrolünü sürekli yaparsan, yeteri kadar hareket edersen ve yasaklı maddeleri haftada bir kez olarak kısıtlarsan hiçbir şey olmamaya devam eder. Afiyet olsun, yarın kaldığın yerden devam.

Bokunu çıkarmadan diyet bozmak bence kötü değil, aksine iyi bir şey. Diyet zaten tahammül etmesi zor ve devamlılık isteyen bir şey, arada bozulup küçük ödüller olmazsa sürdürülebilirliği sıfıra doğru gidiyor.

Benim önerim, diyetin gerçekten değecek şeyler için bozulması. Milka severim ama diyeti Milka'yla ya da yarım ekmekle bozmamayı tercih ederdim. Diyeti gerçekten sevdiğiniz ve yediğinize değecek şeyler uğruna bozun ki ödül işlevini olabildiğince iyi şekilde yerine getirebilsin.

(git: eksisozluk.com)

Hava güzel, Caddebostan'a bisiklet sürmeye gidecektim araba aldığım adamın kardeşi vefat etmiş onun cenazesine gideceğim bisikleti iptal ettim.

Kapadokyaya gidiyorum
Yarın izin
Ankara oradan karayolu ile Ihlara vadisi

beylikdüzü yaşam vadisi'nde bisiklet sürdüm. buralara yakın olanlara öneririm. arabasız ortamda 11,5km uzunluğundaki parkurda bisiklet sürme imkanı var.
akşama da el classico izleyeceğim. evli çocuklu adama bu kadar aktivite fazla bile.

Uzun bir sahil yürüyüşü yaptım. Sevdiğim bir kafeye geldim dinleniyorum, kahve içer biraz bir şeyler okur geri dönerim ufak bir alışveriş yapacağım sanırım akşam çalışacağım bakalım orası henüz net değil çalışmazsam uyurum.

Kırk yılda bir Anadolu yakasına geçmem gerekti, merak ettiğim bir tatlı vardı lumo'da, hazır fırsatını bulmuşken oraya gideyim matchalı tiramisu (matchamisu) yiyeyim dedim. Erken gitmişim açılmamış :( başka şeyler yedim içtim ama aklım kaldı orda:/

Büyük Ev Temizliği.

Taksitli alışverişler kredi kartında gelecek borç şeklinde planlanır. Yani sen aslında her ay belirli bir taksit tutarını borçlanırsın; kart sistemleri bunu “vadesi gelmiş taksit” ve “gelecek taksitler” olarak ayırır. Sen bir taksidi erkenden ödesen bile, banka bunu genelde “erken ödeme” olarak algılar ama taksit planını otomatik silmez. Çünkü sistem, her ay bir taksidin vadesi geldiğinde o tutarı borç olarak yansıtmak üzere kurgulanmıştır.

özetle: eğer sadece bir taksit tutarı kadar ödeme yaptıysan, sistem bunu mevcut borcuna sayar ama “gelecek taksitleri” iptal etmez. Taksit hala gözüküyorsa, bu normaldir. Çünkü hesap kesim tarihi geldiğinde ödeme tahsil edilip sistem güncellenir.