arbre
Hello. Bim'deki Mövenpick meyveli yoğurdu beğeniyorum. Her gün işe götürüp sabah ya da gün içinde yesem dokunur mu? Bir de yoğurdun protein olduğu yazıyor. Ağırlık çalışan biriyim. Protein için faydası olur mu? Teşekkür.
Hello. Bim'deki Mövenpick meyveli yoğurdu beğeniyorum. Her gün işe götürüp sabah ya da gün içinde yesem dokunur mu? Bir de yoğurdun protein olduğu yazıyor. Ağırlık çalışan biriyim. Protein için faydası olur mu? Teşekkür.
-10
şeker oranına bakın. muhtemelen yüksek. gereksiz şeker yükünden yoğurt da olsa kimse fayda görmez. az şekerli ya da doğal tatlandırıcı falan olsa neyse de böyle ürünler şekeri basıyor genelde
0
turkiye gida anlaminda gercekligini kaybetmis bir ulke. uc harfli marketler ve gida baronlari gida kimyasiyla at kosturuyor. vatandas ekonomik olarak bu ucuzluga bagimli oldugu icin, hukumet de izliyor. cumle icinde bim, ucuz, market kelimeleri varsa icindekilere bakmaya gerek bile yok. isterse alman movenpick olsun. mahallenizdeki pazarlara gidip saglikli kuruyemisler(badem, findik, ceviz, kayisi vs..) alin.
+4
Günlük protein ihtiyacı anlamında katkısı olabilir. Ağırlık antrenmanına yeterli gelmez. Anlamlı bir faydası da olmaz.
+1
Sek quark protein veya proteinli sütleri araştırmanızı öneririm bunun yerine. Sek quarkın meyveli olanları da bahsettiğinz yoğurt da şekerli ve bu tür ürünler güne başlarken tüketilirse gün boyu şekeriniz de dalgalanmalar olur.
0
arbre
Chatgpt reise 1 2 kez sordum. Slytherin dedi hepsinde. Mantıklı geldi söyledikleri. Ama Slytherin dediği için kendimi kötü biri hissediyorum. Normal mi bu? Hehe.
Chatgpt reise 1 2 kez sordum. Slytherin dedi hepsinde. Mantıklı geldi söyledikleri. Ama Slytherin dediği için kendimi kötü biri hissediyorum. Normal mi bu? Hehe.
-8
Ravenclaw'um ben :)
Bunun Potterhead'ler arasında en "official" kabul göreni Pottermore'daki testin sonucudur, onu deneyin bir de.
Fakat mesela Andromeda Tonks da Slytherin'di, hatta Merlin de. Peter Pettigrew'un Gryffindor olduğu şu dünyada çok takılmayın :))
Bunun Potterhead'ler arasında en "official" kabul göreni Pottermore'daki testin sonucudur, onu deneyin bir de.
Fakat mesela Andromeda Tonks da Slytherin'di, hatta Merlin de. Peter Pettigrew'un Gryffindor olduğu şu dünyada çok takılmayın :))
+1
demin kendimi ve eşimi sordum chatgpt'ye doğru cevapladı. ben amansız bir slytherin, eşim gryffindor
0
arbre
Kırmızı şarap denedim. Açıkçası bok gibi. İstiyorum ki bir yemekte kokusuyla, tadıyla pişman etmesin. Hangisi olabilir? Lüks bir akşam yemeği olarak düşünün.
Kırmızı şarap denedim. Açıkçası bok gibi. İstiyorum ki bir yemekte kokusuyla, tadıyla pişman etmesin. Hangisi olabilir? Lüks bir akşam yemeği olarak düşünün.
-26
bence o tabir senin ağzının içi için gerçerli. ben daha tadı kötü alkole denk gelmedim.
0
Şarapların yüzlerce çeşidi var. Üzümü, notası vs derken hiçbir şarap birbirinin aynısı değil. Gidip, ucuz ve kalitesiz bir şarap deneyip sonra da beğenmemiş olma ihtimalimiz çok yüksek.
+3
hiç bir alkol tadı için içilmez. bunun için kokteyl çeşitlerine bakın derim. madem aranız yok hiç içmeyin. biz düştük sen düşme :))
-1
içine bi şey katıcan :D ben öyle yapıyorum. entellerin gözü yaşlı. kırmızı şarap için kola, beyaz için gazoz :D ya da metro markette filan alkolsüz kokteyl aromalar var. onlardan katabilirsin.
-10
İçki içtikçe lezzetine alışılan bir şey içtiğim hangi içkinin tadını hemen sevdim bilmiyorum.
Şarap, bahsettiğiniz yemekler için şık bir alternatif olabilir ama ben pahalısını da uygununu da çok sevemedim benlik değil, sadece şık bir yemek organize ediyorsam şarap alırım eve onun dışında tercih etmem.
Bir yakınım workshopa gitmişti, bu konularla ilgili kısa süreli eğitimler oluyor, hem tadım imkanı olur damak tadınıza uygun bir şey bulabilirsiniz hem de yeni bir bilgidir.
Bu kişi bana nasıl kahve içtiğimi sormuştu mesela kahve zevkime göre şarap getirmişti tadı da hoştu, çok etkilenmiştim.
Şarap, bahsettiğiniz yemekler için şık bir alternatif olabilir ama ben pahalısını da uygununu da çok sevemedim benlik değil, sadece şık bir yemek organize ediyorsam şarap alırım eve onun dışında tercih etmem.
Bir yakınım workshopa gitmişti, bu konularla ilgili kısa süreli eğitimler oluyor, hem tadım imkanı olur damak tadınıza uygun bir şey bulabilirsiniz hem de yeni bir bilgidir.
Bu kişi bana nasıl kahve içtiğimi sormuştu mesela kahve zevkime göre şarap getirmişti tadı da hoştu, çok etkilenmiştim.
0
Dalga gecmek icin soylemiyorum, aradiginiz cevap aslinda ayran. Kahvalti haric herseyle mukemmel gidiyor.
Alisma meselesinden de bahsedenler olmus. Bira ve sarap ile ilgili benzer durumlar yasandi. Sarap icin degisen cok birsey olmadi zorlamadigim icin ama bira mesela yaninda sosisle kizartmayla falan gidiyor, tek basina hala igrenc geliyor.
Alisma meselesinden de bahsedenler olmus. Bira ve sarap ile ilgili benzer durumlar yasandi. Sarap icin degisen cok birsey olmadi zorlamadigim icin ama bira mesela yaninda sosisle kizartmayla falan gidiyor, tek basina hala igrenc geliyor.
-1
bok gibi güçlü bir ifade olmuş ama bende senin kafandayım acı geliyor güzel bir şarap olsa bile (ki hayatımda ulan ben mi içemiyorum diye 2 farklı ülkede tadımada gittim), meyve şarabı dene ahududu şarabı gibi şeyler var mükemmel oluyor, diğer alkollerde hep meyve suyu ile karıştırıyorum. kişisel tercih meselesi diğer arkadaşlarda senin kadar sert çıkışmış
0
Öncelikle alkol değil, içki.
İçki acquired taste bir içecektir. Yani edinilmiş tatdır. Alıştıkça zevkli gelir.
İçkide ucuza kaçmanın sonu pişmanlıktır.
Benim tavsiyem; Corvus merlot kırmızı şarap. Yumuşak bir içimi var. Biraz pahalıdır.
İçki acquired taste bir içecektir. Yani edinilmiş tatdır. Alıştıkça zevkli gelir.
İçkide ucuza kaçmanın sonu pişmanlıktır.
Benim tavsiyem; Corvus merlot kırmızı şarap. Yumuşak bir içimi var. Biraz pahalıdır.
+6
Öncelikle alkol değil içki +1
Nasıl ki keko rep'den başka müzik dinlememiş birine jazz müziği dinlettiğinizde "bu ne lan böyle" tepkisi veriyor ama blues, rock dinlemiş, bir enstrüman çalmayı denemiş, müziğin içindeki enstrümanların farkında olan insanlar jazz dinlediğinde aynı tepkiyi vermiyorsa senin de şarabı beğenmemen çok normal.
Damak tadını geliştirmenin ilk şartı, öncelikle buna açık olmaktan geçer. Yediğin içtiğin her ne ise onun hakkında bilgi edinmek, tarihine göz gezdirmek, içerisindeki farklı tatları ayırmaya çalışmak bir başlangıç olabilir.
Benim sana tavsiyem kekorep dinlemeye devam etmen yönünde.
Nasıl ki keko rep'den başka müzik dinlememiş birine jazz müziği dinlettiğinizde "bu ne lan böyle" tepkisi veriyor ama blues, rock dinlemiş, bir enstrüman çalmayı denemiş, müziğin içindeki enstrümanların farkında olan insanlar jazz dinlediğinde aynı tepkiyi vermiyorsa senin de şarabı beğenmemen çok normal.
Damak tadını geliştirmenin ilk şartı, öncelikle buna açık olmaktan geçer. Yediğin içtiğin her ne ise onun hakkında bilgi edinmek, tarihine göz gezdirmek, içerisindeki farklı tatları ayırmaya çalışmak bir başlangıç olabilir.
Benim sana tavsiyem kekorep dinlemeye devam etmen yönünde.
+1
alköl sağlığa zararlıdır.
alkol tad olarak buruk ve acıdır, votka, cin, tekila viski konyak bunlar baskın tadı olan ve alkol sevmeyenlerin içmesini engelleyecek tada sahipler. o yüzden genelde kokteyl vs yapılır ve baskın alkol tadının kırılması amaçlanır, meyve suyu, tonik, şuruplar vs eklenir.
ama şarap (ortalama bir şarap) yukarıda saydığım spirit olan içkilerden daha smooth içime sahiptir bence. ama sevilmeyince en iyi şarap da olsa keyif almazsınız.
yemekle birlikte içmek istiyorsanız köpüklü şarap tercih edebilirsiniz. bunun da tadını sevmeyebilirsiniz ama gazlı köpüklü oluşu içimini biraz daha kolaylaştırır.
rakı, ouzo, pernod tarzı anason içeren içkiler tad olarak da daha baskındır ki bunları hiç sevmezsiniz.
sizin sevebileceğiniz içkiler, safari, malibu, baileys, pisang ambon, gibi meyve tadı olan spiritler ve bunlarla hazırlanan kokteyller olabilir.
konyak viski vs bunlar daha rafine içkilerdir ve yemekle birlikte değil de sonrasında daha iyi içilebilir.
size önerim yemekle birlikte köpüklü şarap ve şampanya ya da mimosa ya da le kir, kir royal tarzı görece daha hafif kokteyller.
alköl sağlığa zararlıdır.
alkol tad olarak buruk ve acıdır, votka, cin, tekila viski konyak bunlar baskın tadı olan ve alkol sevmeyenlerin içmesini engelleyecek tada sahipler. o yüzden genelde kokteyl vs yapılır ve baskın alkol tadının kırılması amaçlanır, meyve suyu, tonik, şuruplar vs eklenir.
ama şarap (ortalama bir şarap) yukarıda saydığım spirit olan içkilerden daha smooth içime sahiptir bence. ama sevilmeyince en iyi şarap da olsa keyif almazsınız.
yemekle birlikte içmek istiyorsanız köpüklü şarap tercih edebilirsiniz. bunun da tadını sevmeyebilirsiniz ama gazlı köpüklü oluşu içimini biraz daha kolaylaştırır.
rakı, ouzo, pernod tarzı anason içeren içkiler tad olarak da daha baskındır ki bunları hiç sevmezsiniz.
sizin sevebileceğiniz içkiler, safari, malibu, baileys, pisang ambon, gibi meyve tadı olan spiritler ve bunlarla hazırlanan kokteyller olabilir.
konyak viski vs bunlar daha rafine içkilerdir ve yemekle birlikte değil de sonrasında daha iyi içilebilir.
size önerim yemekle birlikte köpüklü şarap ve şampanya ya da mimosa ya da le kir, kir royal tarzı görece daha hafif kokteyller.
alköl sağlığa zararlıdır.
0
60 evler harikalar sahilinde öküzgözü-boğazkere alıp git, tadını orada alırsın, dikkat et dövmesinler.
"Şu konuda senden iyiyim" tarzındaki yazıların çok gülünç oluyor, 1 yıl öncesine kadar "bim'den 500ml su alıp satsam zengin olabilirim, yapayım mı" diye buraya soruyordun, yapma allasen.
"Şu konuda senden iyiyim" tarzındaki yazıların çok gülünç oluyor, 1 yıl öncesine kadar "bim'den 500ml su alıp satsam zengin olabilirim, yapayım mı" diye buraya soruyordun, yapma allasen.
+1
İçki acquired taste bir içecektir. Yani edinilmiş tatdır. Alıştıkça zevkli gelir. +1
Bira ve viski için damak tadım oluştu ama şarapta damak tadı oluşmadı mesela. Normal bira içmeden önce 1 sene boyunca alkolsüz bira içtim hep. Normal birayı içtiğimde pek bir fark yoktu çünkü alkolsüz olanı sayesinde edinilmiş tadı kazandım.
Viskiyi ilk içtiğimde ispirto içtim sandım. Başlangıç ve temel sayılan viskileri içe içe bir damak tadı gelişti.
Şarapta olmadı.
Bira ve viski için damak tadım oluştu ama şarapta damak tadı oluşmadı mesela. Normal bira içmeden önce 1 sene boyunca alkolsüz bira içtim hep. Normal birayı içtiğimde pek bir fark yoktu çünkü alkolsüz olanı sayesinde edinilmiş tadı kazandım.
Viskiyi ilk içtiğimde ispirto içtim sandım. Başlangıç ve temel sayılan viskileri içe içe bir damak tadı gelişti.
Şarapta olmadı.
0
Damak tadınız gelişmemiş bu konuda ya da gidip köpek öldüren içmişsiniz… Lüksten anlayışınız ne bilmiyorum, herkesinki farklı, ve kırmızı şarap lüksün şartı değil? Gidip ortalama üstü bir şampanya alın onla başlayın şaraba. Ya da hafif roselerle… Eşleştirmeleri Chatgpt yardımıyla yaparsınız.
+1
alkol cok overrated birsey. insanlar gercekten abartiyor. icmezsem yargilanirim ya da sosyal ortamlardan dislanirim diye icen cok insan var bence. bu soyledigim amerika icin de gecerli bu arada.
hasil-i kelam, zaten zararli, begenmediyseniz icmeyin.
hasil-i kelam, zaten zararli, begenmediyseniz icmeyin.
+1
ben de katılıyorum alkolün tadı sevilmez. param kalmayınca 100-150 liraya köpek öldüren alıp içerim kafa yapsın diye. geçen evde şarap buldum kafaya diktim bi fark görmedim. sonradan öğrendim ki 5 bin liralık şarapmış. o paraya 40 tane efes xtra alırdım ;(
+2
herkesin dedigi gibi acquired taste. bir de muhafazakar aileden gelip ickiyi ileriki yaslarda deneyimleyenler pek barisamiyor ickiyle benim gordugum. bilmiyorum sadece tat reseptorlerinin yaslanmasi/olgunlasmasiyla mi ilgili yoksa psikolojik bir tarafi da var mi...
diger taraftan icki icmek ya da ickiden keyif alabilmek ozenilmesi gereken bir sey degil. saraptan anlayan cool adam olmak istemek kotu degil ama cogu durumda ozenti duruyor.
diger taraftan icki icmek ya da ickiden keyif alabilmek ozenilmesi gereken bir sey degil. saraptan anlayan cool adam olmak istemek kotu degil ama cogu durumda ozenti duruyor.
+2
işin edebiyatına girmeden belirteyim, zamanla oturan bir şey. eğer yemekle içki içmeye alıştırmadıysanız kendinizi hiç bir alkollu içecek sizin yemeğinize lezzet katmaz. rakı balığa alışmak gibi bir şey bu, baktığınızda dünyanın hiç bir yerinde yüksek alkollü içeceklerle yemek yenmez fakat biz alıştığımız için gelsin balıklar gitsin mezeler. size tavsiyem beyaz şarap ve balık kombinasyonlarıyla başlayıp zamanla damak zevkinizi geliştirmeniz.
+1
arbre
Hello. Benim bacaklar biraz Roberto Carlos. Bu jogger pantolonların L olanı bile olmuyor. Mavi dışında bir yerden alamıyorum. Mavi dışında alırsam kısaltma yapılması gerekiyor. Jogger olanlarda kısaltma olur mu? Tek çözüm kısaltma mı? Siz size direkt olan pantolon bulabiliyor musunuz?
Hello. Benim bacaklar biraz Roberto Carlos. Bu jogger pantolonların L olanı bile olmuyor. Mavi dışında bir yerden alamıyorum. Mavi dışında alırsam kısaltma yapılması gerekiyor. Jogger olanlarda kısaltma olur mu? Tek çözüm kısaltma mı? Siz size direkt olan pantolon bulabiliyor musunuz?
-3
arbre
7 ay önce iş arkadaşım olan kıza açılmıştım. Bu ara aramız iyi oldu. Bir süre birlikte zaman geçireceğiz. İlgi gösteriyorum doğal olarak. Bir şeyler yapmayı söylesem mi, akışa mı bırakayım?
7 ay önce iş arkadaşım olan kıza açılmıştım. Bu ara aramız iyi oldu. Bir süre birlikte zaman geçireceğiz. İlgi gösteriyorum doğal olarak. Bir şeyler yapmayı söylesem mi, akışa mı bırakayım?
-20
Kızın bu ara ilgiye ihtiyacı var. Sana ihtiyacı yok. Hayır gelmez o işten. Olsa 7 ay önce olurdu. Noldu hatun aydınlandı mı bi anda?
+9
Arbre, bu konularda daha once yazilmistir mutlaka ama boyle yumusak gecislerle birsey olmuyor. Bulusma teklif edeceksin, yokusa suruyorsa romantik birsey istemiyor demektir. Tabbi bir sure sonra birkez daha denenebilir ama o da olmazsa artik yoluna bakman lazim.
Konunun uzmani miyim, tabii ki hayir, ayni sizin gibi davrandim her zaman, olacak isler bile olmadi.
Konunun uzmani miyim, tabii ki hayir, ayni sizin gibi davrandim her zaman, olacak isler bile olmadi.
+1
umarim bu hatun en az adriana lima klasmaninda biseydir, 1 senedir bununla ugrasiyoruz. zilliye bak ya cocuk kahrindan hasta olacak.
ama eger kibariyeden hallice bisey cikarsa kulahlari degisecez, soyliyim..
soru icin cevabim - cikart masaya vur, ne olacaksa olsun artik.
ama eger kibariyeden hallice bisey cikarsa kulahlari degisecez, soyliyim..
soru icin cevabim - cikart masaya vur, ne olacaksa olsun artik.
+13
mbond, bir yolum yok, başka kız olunca ona ilgi gösteriyorum zaten ama bu kızı seviyorum. İçimde yaşıyorum yani. Direkt buluşalım demem.
-4
cooperr, yok abi olmaz. Cesaretten oldu bunlar. Bundan sonra açılmak yok. Amatörceydi. Güzel kız ama ondan daha güzel binlerce kız var.
-5
Birkaç hatun kişinden duyduğuma göre, fazla ağırdan alınca pasif ve özgüveni eksik görüyorlar.
Ürkütmeden ama karşı tarafa da "bu da amma mıymıymış" dedirtmeden, direkt açık oynamak en iyisi bence.
Ürkütmeden ama karşı tarafa da "bu da amma mıymıymış" dedirtmeden, direkt açık oynamak en iyisi bence.
+1
kanka aranı normal tut. sakın ona muhtaç olduğunu hissettirme. onsuz da iyi olabildiğini göster çok üzerine düşme. bırak o çaba göstersin. bir şey olmasını istiyorsa emin ol kucuk de olsa adımlar atar. enerjini yüksek tut modunu onun yanında dalgalandırma. poker face ol. dalganı geç makaranı yap umursamaz ol. düşerse böyle düşer.
diğer ihtimalde işyerinde beraber olacağınız için sürekli gerginlik olmasın diye arayı yumuşatmak istemiş de olabilir.
diğer ihtimalde işyerinde beraber olacağınız için sürekli gerginlik olmasın diye arayı yumuşatmak istemiş de olabilir.
+2
arbre
İtalyanca öğrendiğimden ve hafif İtalya özentisi olduğumdan hehe bunlara merak saldım. Tavsiye alınır. Teşekkür.
İtalyanca öğrendiğimden ve hafif İtalya özentisi olduğumdan hehe bunlara merak saldım. Tavsiye alınır. Teşekkür.
-4
The sopranos tamamen ingilizce. Ara sira italyanca eski moda argo kullaniyorlar da bu dil ogrenmene yardimci olmaz.
Bence italya yapimi bir dizi bul izle kulturel yatkinlik edinmeye calisiyorsan.
Bence italya yapimi bir dizi bul izle kulturel yatkinlik edinmeye calisiyorsan.
0
italyan kültürünü veya dilini öğrenmek için sopranos izlenmez, en azından günümüz kültürü için. sopranos'taki italyanların çoğu ötekileştirilip suça sürüklenmiş karakterler. sopranos müthiş dizidir orası ayrı tabi. sopranos'u merak ediyorsanız italyanca dublajlısı varsa dil için destek olabilir diye düşünüyorum.
0
İtalyan ve mafya diyince Gomorrah geliyor aklıma. aynı ekolden Suburra. Bunların dizi harici filmleri de var.
0
arbre
Kadınlara ve erkeklere soruyorum. Hoşlandığınız kişiye kanka der misiniz? Kanka demekten kaçınır mısınız?
Kadınlara ve erkeklere soruyorum. Hoşlandığınız kişiye kanka der misiniz? Kanka demekten kaçınır mısınız?
-21
hoşlandığım kişiyi geçtim kankam olan kişiye bile kanka demekten imtina ediyorum, çok itici kelime.
+4
Demem. Ama bakarım ki vatandaşın benle hiiiiçç alakası yoksa ve olacak gibi de değilse kanka derim. Demişliğim var.
+1
Bir arkadaşıma kanka deyince "nasıl kanka dersin bana? biz senle daha öteyiz" demişti. Ama kaç sene oldu tabi ki. Söyle tepkisini görürsün.
0
Kanka dersen en baştan mesafeni koymuş olursun o da sana emmi der geçinir gidersiniz
+2
Müdür, ajan gibi daha samimi hitap şekilleri düşünürüm hoşlandığım kadına karşı
+2
arbre
Merhaba. Benim 7 ay önce hoşlandığımı söylediğim bir kız var. Bir de bu kız ve benim kankam olan bir kız var. İkimizin de kankası. Bu kızla aram iyi, gülüp eğleniyorum ama üçümüz birlikteyken hoşlandığımı söylediğim kız kankamı benden ilişkisel olarak uzaklaştırmaya çalıştı. Neden böyle bir şey yapm
Merhaba. Benim 7 ay önce hoşlandığımı söylediğim bir kız var. Bir de bu kız ve benim kankam olan bir kız var. İkimizin de kankası. Bu kızla aram iyi, gülüp eğleniyorum ama üçümüz birlikteyken hoşlandığımı söylediğim kız kankamı benden ilişkisel olarak uzaklaştırmaya çalıştı. Neden böyle bir şey yapmış olabilir?
-26
bazi kadinlarin dogasinda bu vahsi cekisme gudusu var. egitim, kariyer farketmez.
0
Sevgili arbre...seni seven biri olarak söylüyorum. Aslında mayan güzel ama bazı kadınlar seni ekşitmiş, yoldan çıkarmış.
Sen artık oyunu onların kurallarına göre oynayım o halde demişsin.
Haliyle olmuyor. Sen yine geleneksel yoldan devam et. Geç olsun temiz olsun.
Hatta gerekiyorsa hiç olmasın.
Sevgiler mutlu yıllar.
Sen artık oyunu onların kurallarına göre oynayım o halde demişsin.
Haliyle olmuyor. Sen yine geleneksel yoldan devam et. Geç olsun temiz olsun.
Hatta gerekiyorsa hiç olmasın.
Sevgiler mutlu yıllar.
+1
arbre
Ankara'da bu kadar bakan, bakan yardımcısı, general, milletvekili nerede yemek yiyor, nerede zaman geçiriyor? Bu bakış açısına göre Ankara'nın Las Vegas gibi bir yer olması gerekiyor ama gözümün önüne gelen imge bundan çok uzak. Lüks mekânları yazar mısınız?
Ankara'da bu kadar bakan, bakan yardımcısı, general, milletvekili nerede yemek yiyor, nerede zaman geçiriyor? Bu bakış açısına göre Ankara'nın Las Vegas gibi bir yer olması gerekiyor ama gözümün önüne gelen imge bundan çok uzak. Lüks mekânları yazar mısınız?
-1
sıralı
tavacı recep
en popüler bürokrat mekanları. taka da eklenebilir. akpnin hemen yanında.
tavacı recep
en popüler bürokrat mekanları. taka da eklenebilir. akpnin hemen yanında.
0
arbre
Tek alışveriş çok seviyorum ama sinenaya gitmek istiyorum. Lisede gitmiştim. Şu an tek gitmeye çekiniyorum. Gidilir mi, gideyim mi? Avatar 3.
Tek alışveriş çok seviyorum ama sinenaya gitmek istiyorum. Lisede gitmiştim. Şu an tek gitmeye çekiniyorum. Gidilir mi, gideyim mi? Avatar 3.
-8
Gidilir tabii ki, neden gidilmesin? Hatta arttırayım bence herkesin kendi başına bir şeyler yapmaktan zevk alıyor olması gerekir. Sinemaya da gidilir, kahve de içilir, tatile de gidilir.
+2
geçenlerde tek başıma pikniğe gittim küçük bir çanta yapıp. Göl kenarında flamingoları izledim. Normancı postumu kayalıklara serip uzanıp gökyüzünü izledim. yarım kalan kitabımı okudum. hava soğuyunca çantamdan vodka kokteylimi çıkarıp yudumlayarak, üşüye üşüye yürüdüm. merak ettiğim tek perde bir oyun vardı, hiç kimseyi aramadan, organize etmeden, uğraşmadan, tak diye bilet alıp göl kıyısından tiyatro salonuna bağladım akşamımı. yalnız kalabilmek güzel.
0
ben tek başıma bir şeyler yapmayı seviyorum ama kendime ayıracak pek vaktim olmadığından ve üşendiğimden yapamıyorum, bence tek başına bir şeyler yapmalı insan. o nedenle git diyenler +1
0
kafede tek başıma kitap okumayı çok seviyorum. tek başıma müze gezmeyi alışveriş yapmayı da seviyorum. hatta başkasıyla gittiğimde yanımdaki sıkılıyor tribine girebiliyorum bazen. sinemaya da tek gidilir tabii, neden olmasın.
0
Sinema, tiyatro, konser, yemek, müze/sergi, tatil, alışveriş... her türlü aktiviteyi yalnız yapmayı severim.
0
Yapılıyor ama belli bir müddet sonra insan yanında birini aramaya başlıyor çünkü aynı aktiviteyi arkadaşıyla sevgilisiyle yapanlara denk gelip ne yapıyorum ben hissine kapılıyorsun.
0
o dediklerini ben hep tek yapıyorum. en son lisede biriyle sinemaya gitmiştim.
0
sinema sosyal bir aktivite degil ki. gidip oturup film izliyorsun. ben cok tek gidiyorum uyeligim oldugu icin. biriyle gitmenin tek avantaji sonrasinda filmi tartisabilmek. ama olmazsa olmaz da degil.
0
Sinemaya da tiyatroya da alışverişe de tek gitmeyi daha çok severim.
0
Sinemasından başla, yurtdışı gezileri, tatile gitmesi, yemesi içmesini yüzde 93'ü tek yapılyorum.
0
Sinemaya toplu gitmek zaten çok saçma, çift olarak ehh hadi neyse ama liseli aşık modu açmayacaksan çift olarak da yapılacak daha iyi aktiviteler var. Sinema salonuna gidip film izlemek artık 3-5 senede bir yaptığım bir olay ama gideceksem tek giderim herhalde. Filmi sessiz izlemek gereken bir yerde yanında biri var mı yok mu ne önemi var?
0
arbre
Sürekli ev iş arasında yaşayan insanlar nasıl evleniyor, nerede tanışıyor?Eşinizle nerede tanıştınız?
Sürekli ev iş arasında yaşayan insanlar nasıl evleniyor, nerede tanışıyor?
Eşinizle nerede tanıştınız?
Eşinizle nerede tanıştınız?
-3
arbre
Benzinli otomatik alınır mı? Bütçeme, beğenime bu uyuyor.
Benzinli otomatik alınır mı? Bütçeme, beğenime bu uyuyor.
0
Dizelini kullananlar biliyorum, cok da oyle problem cikarma anlaminda kotu bir namini duymadim ama cok dandik diyorlar. Genel kalite, ses yalitimi vs. 2018 yilinda cok da harika durumda olmayan bir dizel almak uzereydim 5 yasindaydi o zaman, ayni donemde 15 yasinda bir Honda Civic alip(nerdeyse ayni paraya) uzun sure onu kullandim. Dogru mu yaptim cok supheliyim. :)
0
benzinli otomatik muhtemelen yarı otomatiktir. problemli bir şanzıman, problemli bir motor. uzak durmanızı tavsiye ediyorum.
+1
arbre
İtalyanca öğrenirken her gün İtalyanca konuşmak için kullanmaya başladım. İyi gibi. Faydası olur mu?
İtalyanca öğrenirken her gün İtalyanca konuşmak için kullanmaya başladım. İyi gibi. Faydası olur mu?
0
Kahvedesu, yazıyla demek istedim. İtalyanca yazınca İtalyanca cevap veriyor, anlamazsam ya da yanlış yazarsam düzeltiyor.
0
arbre
Valla ev iş arasında öleceğim bir gün yolda. Neler yapayım, nerelere gideyim? Para sıkıntım yok Allah'a şükür. Siz neler yapıyorsunuz, fikir olabilir. Özellikle sevgilisizlere soruyorum. Evlilere de sormuyorum.
Valla ev iş arasında öleceğim bir gün yolda. Neler yapayım, nerelere gideyim? Para sıkıntım yok Allah'a şükür. Siz neler yapıyorsunuz, fikir olabilir. Özellikle sevgilisizlere soruyorum. Evlilere de sormuyorum.
-5
halk oyunlari, dans, resim, hafta sonlari dağ bayir gezenler,bisiklet gruplari gibi bir olusum vs ye katilabilirsin.
-1
Spor salonuna gidiyorum. Ayrıca standup gösterileri, tiyatrolar vs.
0
Dövüş sporları. Yabancı dil pratik grupları toplantıları oluyor onlara katılabilirsin ilgini çekiyorsa. Ayrıca gönüllülük işleri olabilir.
0
tango ya başladım ben de biraz toksik bi ortam var gibi ama güzel insanlarla da tanıştım diyebilirim.
0
arbre
Merhaba, benzinli arabanın kaç kilometreye kadar yolu var genel olarak? 200 bin km benzinli araba alınır mı? Aynı soruyu dizel için de soruyorum. Teşekkür ederim.
Merhaba, benzinli arabanın kaç kilometreye kadar yolu var genel olarak? 200 bin km benzinli araba alınır mı? Aynı soruyu dizel için de soruyorum. Teşekkür ederim.
-1
Benzinli japon alınır evet diğerleri de aslında iyi bakılmışsa alınır ya. Dizellerde 200k üstü sıkıntı
0
Su olayi dunyada bir tek dert eden biziz. Hakliyiz da, su dandik arabalara dunyanin parasını veriyorsak az km, az degisenli, boyazsiz ariyoruz.
Sen de aslinda motordan yana değil, kullanip da 260 bin km de satabilir miyim kismina takiksin dogal olarak. 200 bin km benzin icin sorun degil. İyi bakımlı dizel için de sorun degil.
Sen de aslinda motordan yana değil, kullanip da 260 bin km de satabilir miyim kismina takiksin dogal olarak. 200 bin km benzin icin sorun degil. İyi bakımlı dizel için de sorun degil.
0
bu marka modele göre, araca kullanılan yağa, aracın bu kmleri şehir içi-dışı yapmış olmasına göre çok değişir ezbere birşey söylenemez.
teorik olarak doğru bakım yapılan benzinli motorun 350-400 bin km büyük sorun çıkarmadan gitmesi beklenir. hiç sorun yaşamadan 500-600k km yapan elantra taksiler var.
teorik olarak doğru bakım yapılan benzinli motorun 350-400 bin km büyük sorun çıkarmadan gitmesi beklenir. hiç sorun yaşamadan 500-600k km yapan elantra taksiler var.
0
arbre
Yakıtı hangi firmadan alıyorsunuz ve hangi yakıtı alıyorsunuz? Genelde kaç TL'lik ya da kaç günde bir alıyorsunuz? Teşekkür ederim.
Yakıtı hangi firmadan alıyorsunuz ve hangi yakıtı alıyorsunuz? Genelde kaç TL'lik ya da kaç günde bir alıyorsunuz? Teşekkür ederim.
0
araçta utts ve shell taşıt tanıma olduğu için shell'den alıyorum. ödeme yapmıyorum, fatura arkadan geliyor. kurşunsuz benzin, depoyu dolduruyorum, 30-32 litre alıyor, 1600-1800 lira arası tutuyor, 10 gün kadar gidiyor. bir depoyla 600 kilometreye yakın yol yapıyor.
büyük markalar olduktan sonra hepsinin aynı olduğunu düşünüyorum.
büyük markalar olduktan sonra hepsinin aynı olduğunu düşünüyorum.
0
Evin yakınında Opet var Opet'ten alıyorum başkası olsaydı onu alırdım Türkiye'de 10 şirket varsa sekizi yakıtı Tüpraş'tan aldığı için firmaya olan algı dışında yakıtın farkı yok.
+1
shell veya opet. bp'yi listeden çıkardım çünkü petrol ofisinin altında çalışıyorlar. bp'ye girmiyorum artık.
0
Opet'ten ve bazen Aytemiz'den alıyorum. Markadan ziyade istasyon önemli. Türkiye'de bilindik tüm markaların ürünleri kaliteli ama benzin istasyonları üçkağıtçı olabiliyorlar.
95 oktan standart benzin alıyorum hibrit araç (corolla, rav4) için. Dolduruyorum depoyu ama pompa tetiği atınca üzerine ekletmiyorum. Depo boşalmaya yakın dolduruyorum. Deprem sonrası bir müddet yarım depoyken dolduruyordum. Araçta acil durumlar için sürekli yakıt olması önemli aslında. Ama zamanla yine ihmal eder oldum. Kaç günde bire gelince, kullanıma göre bir araç ayda 2 ila 4 arası. Diğeri ayda 1-2 defa.
95 oktan standart benzin alıyorum hibrit araç (corolla, rav4) için. Dolduruyorum depoyu ama pompa tetiği atınca üzerine ekletmiyorum. Depo boşalmaya yakın dolduruyorum. Deprem sonrası bir müddet yarım depoyken dolduruyordum. Araçta acil durumlar için sürekli yakıt olması önemli aslında. Ama zamanla yine ihmal eder oldum. Kaç günde bire gelince, kullanıma göre bir araç ayda 2 ila 4 arası. Diğeri ayda 1-2 defa.
+1
iş ve eve yakın opet benzinliği var. Alternatif olarak shell, en kötü ihtimal petrol ofisi tercih ederim başka markalardan almam. fiyat artışı olacaksa fullerim yoksa keyfi 1000 tllik atıyorum.
0
arbre
Hangi seçenekler iyi?1. Otomatik dizel2. Otomatik benzin3. Manuel dizel4. Manuel benzinTeşekkür.
Hangi seçenekler iyi?
1. Otomatik dizel
2. Otomatik benzin
3. Manuel dizel
4. Manuel benzin
Teşekkür.
1. Otomatik dizel
2. Otomatik benzin
3. Manuel dizel
4. Manuel benzin
Teşekkür.
-1
prole, ama şimdi bakıyorum, 460 bine manuel dizel Toyota bulabilirken aynı paraya Peugeot ya da Opel otomatik benzinli bulabiliyorum. Bu noktada karşılaştırma Toyota ve Opel karşılaştırmasına dönmüyor mu?
-1
Dönmüyor çünkü bir araba markasını her modeli, modelinin her yılı, her yılın her motoru iyidir diye bir şey yok.
Her markanın alınmaması gereken ürünleri var.toyota'nin 2.2 dizel d-cat misal sıkıntı
Senin fiyat aralığında otomatik dizel risk yani. Ama sen sürekli soruyorsun aylardır ve bence canının istediğini al, bu şekilde mutlu da olursan mutsuz da olursan seçimi sen yapmış olursun.
Her markanın alınmaması gereken ürünleri var.toyota'nin 2.2 dizel d-cat misal sıkıntı
Senin fiyat aralığında otomatik dizel risk yani. Ama sen sürekli soruyorsun aylardır ve bence canının istediğini al, bu şekilde mutlu da olursan mutsuz da olursan seçimi sen yapmış olursun.
+1
Abi eğer olay riskse en mantıklısı manuel benzinli.
Sonraki mantıklı otomatik benzinli ya da manuel dizel.
Bence sen git al ne istiyorsan. Biraz şans işi yani, bütün paranı harcama çünkü masraf her türlü çıkacak.
Sonraki mantıklı otomatik benzinli ya da manuel dizel.
Bence sen git al ne istiyorsan. Biraz şans işi yani, bütün paranı harcama çünkü masraf her türlü çıkacak.
0
en az sorun ve en düşük masraf için manual/benzin. hatta atmosferik benzinli, turbo da olmayacak.
lpg varsa yakıt tüketiminde de maliyeti düşürüyor benzinli. ama bütçem olsa sorunsuz cvt şanzımanlı japon bi otomatik vs. düşünürdüm. muhtemelen corolla vs.
sistem ne kadar basitse o kadar ucuz ve sorunsuz oluyor işte. manual otomatikten basit, cvt diğer otomatiklerden basit, benzinli dizelden basit, atmosferik turbodan basit sistem vs...
lpg varsa yakıt tüketiminde de maliyeti düşürüyor benzinli. ama bütçem olsa sorunsuz cvt şanzımanlı japon bi otomatik vs. düşünürdüm. muhtemelen corolla vs.
sistem ne kadar basitse o kadar ucuz ve sorunsuz oluyor işte. manual otomatikten basit, cvt diğer otomatiklerden basit, benzinli dizelden basit, atmosferik turbodan basit sistem vs...
+1
motora bağlı.
manuel kalmadı zaten.
sorunsuz olan hangisiyse o.
genelde benzin daha sorunsuzdur.
manuel kalmadı zaten.
sorunsuz olan hangisiyse o.
genelde benzin daha sorunsuzdur.
0
anladığım kadarıyla eski araç bakıyorsunuz. örneğinizden yola çıkarak anladım. eğer 150 bin km altında araç alacaksanız manuel dizel iyidir. ama 150 bin km üstü alıyorsanız benzin manuel daha iyidir. japon ve kore'lerde benzin + manuel çoğuzaman üzmez. illa otomatik lazımsa otomatiği de iyidir.
0
arbre
Akbank sürekli chip para veriyor. 150, 200 TL. Harcamadığım için geri alıyor. Bu nasıl kullanılıyor? Size de geliyor mu? Ne için kullanıyorsunuz?
Akbank sürekli chip para veriyor. 150, 200 TL. Harcamadığım için geri alıyor. Bu nasıl kullanılıyor? Size de geliyor mu? Ne için kullanıyorsunuz?
-1
akbankta chippara olayı çok güzel. her yerde geçerli. şöyle ki herhangi bir harcama yapıp daha sonra o harcamayı chippara ile ödeyebiliyorsun mobil uygulamadan.
örneğin 300 tl harcama yaptın diyelim 200 chipparan varsa 200 tlsini direkt ödeyebilirsin. ekstre kesilmeden yapmak gerek sadece.
diyelim 100 tl harcama yaptın 200 chipparan var bu sefer 100 tlsini chippara ile ödüyorsun 100 chipparan kalıyor.
örneğin 300 tl harcama yaptın diyelim 200 chipparan varsa 200 tlsini direkt ödeyebilirsin. ekstre kesilmeden yapmak gerek sadece.
diyelim 100 tl harcama yaptın 200 chipparan var bu sefer 100 tlsini chippara ile ödüyorsun 100 chipparan kalıyor.
0
Peki kredi kartını mı kullanmam gerekiyor? Ben banka kartı kullanıyorum ve kredi kartı bilgilerini bu kartta da görebiliyorum.
-1
puanlar banka kartındaysa, kredi kartın varsa juzdan uygulamasından müşteri hizmetlerine bağlanıp puanlarını kredi kartına aktarabilirsin. evet kredi kartından harcama yapman gerek sonradan chippara ile ödeme için.
ama sadece banka kartın varsa bazı marketlerde, benzin istasyonlarında vs kullanabilirsin. kullanmadan önce akbank posu var mı diye sor. internette de hepsiburada n11 vs geçer.
ama sadece banka kartın varsa bazı marketlerde, benzin istasyonlarında vs kullanabilirsin. kullanmadan önce akbank posu var mı diye sor. internette de hepsiburada n11 vs geçer.
0
Juzdan uygulamasına gir işlemlere gel harcamalarını chip para ile öde yap.
çok şanslısın aslında bonus kartın böyle bir olanağı yok anca alışveriş yaparken puanımdan çekin diye kartı vermek gerek, kartı takmadan puan alamıyorlar.
çok şanslısın aslında bonus kartın böyle bir olanağı yok anca alışveriş yaparken puanımdan çekin diye kartı vermek gerek, kartı takmadan puan alamıyorlar.
0
arbre
Direnç bandının faydası oluyor mu? 25 kg alsam 25 kg dumbbell etkisi yaratır mı iki kol için? Sağ olun.
Direnç bandının faydası oluyor mu? 25 kg alsam 25 kg dumbbell etkisi yaratır mı iki kol için? Sağ olun.
0
ben aldım ama kullanamadım, 2-3 farklı boy ve sertliği var ben rastgele almıştım tavsiyem decathlon'dan alın ve alırken deneyin veya sorun. gym etkisi yaratmıyor tabi ama vücuda bir etkisi var elbette.
0
Olur ama 25kg dumbbell etkisi ne demek once onu tanimlamaniz lazim.
Direnc bantlarindaki kilogram bilgisinin direkt agirliga bu sekilde donusturulebildigini dusunmuyorum olsa bile en azindan kullanicinin bunu basarabilmesi tecrubeye dayanir ki o tecrube nasil elde edilir soru isareti, Yani direnc bandini ne kadar gererseniz verecegi direnc degiseceginden maksimum 25 se kopar diye korkacagindan hakli olarak cok once durursun o direncten, dolayisiyla hic bir zaman 25 kg olmaz sana verecegi ters etki.
Ergonomisi geregi de bir dumbbell ile yapacaginiz herseyi yapamazsiniz. Ancak bu demek degil ki tu kaka misal ozellikle cekislerde , sirt icin yardimci olur vs. 0 1 den buyuktur yapabildiginiz yapmaniz da muhimdir. Ama direnc bandi=dumbbell olmadigi asikar.
Direnc bantlarindaki kilogram bilgisinin direkt agirliga bu sekilde donusturulebildigini dusunmuyorum olsa bile en azindan kullanicinin bunu basarabilmesi tecrubeye dayanir ki o tecrube nasil elde edilir soru isareti, Yani direnc bandini ne kadar gererseniz verecegi direnc degiseceginden maksimum 25 se kopar diye korkacagindan hakli olarak cok once durursun o direncten, dolayisiyla hic bir zaman 25 kg olmaz sana verecegi ters etki.
Ergonomisi geregi de bir dumbbell ile yapacaginiz herseyi yapamazsiniz. Ancak bu demek degil ki tu kaka misal ozellikle cekislerde , sirt icin yardimci olur vs. 0 1 den buyuktur yapabildiginiz yapmaniz da muhimdir. Ama direnc bandi=dumbbell olmadigi asikar.
0
Yaratmaz.
Dumbell=25 kg
Bant= streci 25 kg ama misal strece yeni basladigi zaman 25 kg değil, 0. Ve misal bilimsel olarak hangi noktada 25 kg direnç olduğunu nasıl bileceksin?
Hareket başlangıcında bant 0 kg, dumbel hala 25 kg. Kısacası bant ile full range of motion olmaz.
Tatilde, seyahatte tabiki onun dışında yerini dolduramaz.
Bu kadar kol calismaya kafa yormak yerine gerçek bir ev antrenmani yapsan senin için daha iyi olacak yani. Nereye kadar kol omuz çalışacaksın, dünyanın en ufak kas gruplari.
Dumbell=25 kg
Bant= streci 25 kg ama misal strece yeni basladigi zaman 25 kg değil, 0. Ve misal bilimsel olarak hangi noktada 25 kg direnç olduğunu nasıl bileceksin?
Hareket başlangıcında bant 0 kg, dumbel hala 25 kg. Kısacası bant ile full range of motion olmaz.
Tatilde, seyahatte tabiki onun dışında yerini dolduramaz.
Bu kadar kol calismaya kafa yormak yerine gerçek bir ev antrenmani yapsan senin için daha iyi olacak yani. Nereye kadar kol omuz çalışacaksın, dünyanın en ufak kas gruplari.
0
arbre
Yabancı dizi önerir misiniz? Bitirdiğim tek dizi Breaking Bad. Better Call Saul beğenmedim. Dikkatim dağıldığı için çok uzun izleyemiyorum. 20 30 dakikalık olur. Teşekkür ederim.
Yabancı dizi önerir misiniz? Bitirdiğim tek dizi Breaking Bad. Better Call Saul beğenmedim. Dikkatim dağıldığı için çok uzun izleyemiyorum. 20 30 dakikalık olur. Teşekkür ederim.
0
İskandinav suç serileri, bilimkurgu dizileri yazmamalıyım sanırım. Şunları bir deneyin:
Anne with an e
Queens gambit
Behind her eyes
Into the night
Anne with an e
Queens gambit
Behind her eyes
Into the night
0
arbre
Yakını görebiliyorum ama UV koruması için takmayı düşünüyorum. Haftada 6 gün günde 8 saat bilgisayara bakıyorum. Korur, etkisi olmaz mı?
Yakını görebiliyorum ama UV koruması için takmayı düşünüyorum. Haftada 6 gün günde 8 saat bilgisayara bakıyorum. Korur, etkisi olmaz mı?
0
numarasız mavi ışık korumalı gözlük kullandım. bilgisayar başındayken gözlüğü çıkarınca gözüm yanıyor gibi geldi. plasebo olabilir. bir süre sonra kullanmayı bıraktım, kullandığım zamana göre bir fark görmedim.
şimdi numaralı gözlük kullanıyorum, ona da mavi ışık koruması eklettirdim.
şimdi numaralı gözlük kullanıyorum, ona da mavi ışık koruması eklettirdim.
+1
Aldım, ama kullanamadım. Başımı ağrıttı. Uzun zaman önce lasik yaptırmıştım; onunla alakalı olabilir.
0
ben batma yanma şikayeti ile gittiğimde göz doktoru mavi filtreli gözlük takmamı tavsiye etmişti. doktor söylediğine göre vardır bi bildiği. ben gözlüğü aldım ama takmadım :/
0
Tabii ki hayır. Öncelikle bilgisayar monitörleri uv ışık yaymaz. Eski tüplü monitörler az miktarda uv yayıyordu, ondan kalma bu efsane. Göz sağlığı açısından benim tecrübeme göre ekran parlaklığı ve çevre aydınlatmasına dikkat etmek gerekir. Mavi ışıktan bahsediyorsanız, bu konu göz sağlığı değil, uyku sağlığı ile ilgili ve tüm güncel işletim sistemlerinde, Android, Windows vs gece saatlerinde mavi ışığı azaltan gece ışığı modu var. Uzun uzun yazmayacağım teknik nedenlerle, bu yöntemin etkisi gözlükle yapılabilen filtrelemeden kat kat daha fazla. Mavi ışık azaltan gözlükler hiçbir faydası olmayan bir pazarlama tuzağından başka bir şey değil. Ama cool görünüyorum diyorsanız başka tabi.
+1
arbre
Öncelikle otomatik, öncelik dizel ama benzinli de olur, max 150 bin km araba istiyorum ağır hasar kayıtsız.https://www.sahibinden.com/ilan/vasita-otomobil-peugeot-2009-model-peugeot-206-otomatik-vites-110-binde-ilk-sahibineden-1114547295/detayhttps://www.sahibinden.com/ilan/vasita-otomobil-opel-opel
Öncelikle otomatik, öncelik dizel ama benzinli de olur, max 150 bin km araba istiyorum ağır hasar kayıtsız.
www.sahibinden.com
www.sahibinden.com
Şunlar iyi geldi. Alınır mı? Sağ olun. 450 bin TL verebilirim şu an. 500 bin TL ekle şunu al gibi fantastik öneriler istemiyorum. Borçsuz, kredisiz alacağım. Bir de kaç bin TL indirir? 20 30 bin indirir mi?
www.sahibinden.com
www.sahibinden.com
Şunlar iyi geldi. Alınır mı? Sağ olun. 450 bin TL verebilirim şu an. 500 bin TL ekle şunu al gibi fantastik öneriler istemiyorum. Borçsuz, kredisiz alacağım. Bir de kaç bin TL indirir? 20 30 bin indirir mi?
-1
İlki hem pejo hem otomaik. Hemen uçurdum.
Diğeri zaten kaput değişmiş diyor şimdiden. Bi de aracın yanına gitsen röportaj adam gibi skeçin içşnde yer alacaksın.
Üzgünüm bu paraya beklentini düşürmen gerekiyor ve sürekli sanayiye gidip ustalarla uğraşmayı kabullenmen.
Bu paraya efsane kasa corolla alır kafa dinlersin. En dandik çin motoru bile 70 binden başlıyor.
Çöplükten hayır gelmez.
Diğeri zaten kaput değişmiş diyor şimdiden. Bi de aracın yanına gitsen röportaj adam gibi skeçin içşnde yer alacaksın.
Üzgünüm bu paraya beklentini düşürmen gerekiyor ve sürekli sanayiye gidip ustalarla uğraşmayı kabullenmen.
Bu paraya efsane kasa corolla alır kafa dinlersin. En dandik çin motoru bile 70 binden başlıyor.
Çöplükten hayır gelmez.
0
Benim tavsiyem bunlar arasinda corsa. 405 demis, 5 bini indirim için birakmis belli. Gerisi ikna kabiliyetinde. Hayırlı olsun.
0
duster, Opel benim de kafama yattı, 100 bin km kullanıp 200 bin km'de satılabilir mi onu da merak ettim
0
Benim favorilerimdeydi 2. Araç için. Vazgectik eve tadilat yaptık. 2. Elde tasarımı konforu değil sağlamlık aramalısın.
shbd.io
shbd.io
0
eski dizel otomatik araba alınmaz. alırsan da kenarda en az 100-150 yedek tutman lazım.
0
Hocam ikisi de psa-stellantis grubu, bu fiyat aralığında bu yaşlarda araç alacaksanız atmosferik uzak doğu araçlarına bakın.
Honda, toyota belki hyundai...
honda jazz
toyota yaris belki auris fiyat yeterse
hyundai i20 i30
bunlar sizi uzun süre götürebilecek araçlar.
2. araç olarak yaris kullanıyorum şehir içinde ufak tefek sağa sola gitmeye, 220bine geldi araç, servisle konuştuk diyor ki 500bini görür bu motor&mekanik.
Honda, toyota belki hyundai...
honda jazz
toyota yaris belki auris fiyat yeterse
hyundai i20 i30
bunlar sizi uzun süre götürebilecek araçlar.
2. araç olarak yaris kullanıyorum şehir içinde ufak tefek sağa sola gitmeye, 220bine geldi araç, servisle konuştuk diyor ki 500bini görür bu motor&mekanik.
0
arbre
Merhaba. Doktordan günlük lens istemiştim. Eğrilik değeri 8,4 yazmış. Ama 8,4 günlük lens satılmıyor. En az 8,5 var. Randevu bulabilirsem doktora soracağım zaten ama optisyen 8,5 olabilir dedi. Problem olur mu, aynı sorunu yaşayan var mı? Sağ olun.
Merhaba. Doktordan günlük lens istemiştim. Eğrilik değeri 8,4 yazmış. Ama 8,4 günlük lens satılmıyor. En az 8,5 var. Randevu bulabilirsem doktora soracağım zaten ama optisyen 8,5 olabilir dedi. Problem olur mu, aynı sorunu yaşayan var mı? Sağ olun.
0
arbre
Siz de canınız isteyince tatil sitelerinden otel bakıp tatil planlıyor musunuz? Fav aktivitem oldu. Merak ettim.
Siz de canınız isteyince tatil sitelerinden otel bakıp tatil planlıyor musunuz? Fav aktivitem oldu. Merak ettim.
-8
Yapıyorum. Ama sadece bakıyorum. Gitmiyorum. İlerde durumum olursa diye sevebilecegim konseptleri arastiriyorum.
+1
Evet.
5 yıldızlı her şey dahil otel tatilcisiyim. 15 senedir bunu yapıyorum.
5 yıldızlı her şey dahil otel tatilcisiyim. 15 senedir bunu yapıyorum.
0
Otelin cazibesi kalmadı. Yurtdışı daha hesaplı ve eğlenceli. Bana telefon edip ucuz paketimiz var diyorlar. Sağol deyip kapatıyorum.
0
arbre
Spor salonunda şu 2 bisiklet var.https://www.vanswefitness.com/cdn/shop/articles/ChatGPT_Image_Jun_25_2025_03_46_20_PM_2e12efe1-2bd4-4aa0-9cc0-8a7b2b6d3857.jpg?v=1760522067&width=800Açıkçası oturarak çok yorulmadan kalori harcama fikri mantıklı geliyor. Hangisi daha faydalı ve kas geliştirir mi? Sağ
Spor salonunda şu 2 bisiklet var.
www.vanswefitness.com
Açıkçası oturarak çok yorulmadan kalori harcama fikri mantıklı geliyor. Hangisi daha faydalı ve kas geliştirir mi? Sağ olun.
www.vanswefitness.com
Açıkçası oturarak çok yorulmadan kalori harcama fikri mantıklı geliyor. Hangisi daha faydalı ve kas geliştirir mi? Sağ olun.
-2
ikisini de dene, denerken de ellerinle vücudunun çeşitli noktalarındaki kaslara dokun, göreceksin ki bazı kasların kasılacaktır. hangi kaslarını geliştirmek veya güçlendirmek istiyorsan onu yap.
0
Yorulmadan yüksek kalori harcayamazsınız maalesef. Bu aletler de epey yorucudur. Salonlardaki bisikletler yerine gerçek bir bisiklet daha keyifli olur ve vücudun farklı noktalarını denge unsuru ile birlikte çalıştırır. Salondaki aletler genelde dizlere ek bir yük bildiriyor açılar nedeniyle bu yüzden eliptik bisiklet daha iyi bir seçenek kalori yakımı için.
0
reis bu spor sorularını cidden mi soruyosun yoksa can sıkıntısından mı? :)
tespih çekmek bile kalori harcatır. azıcık da olsa harcatır doğal olarak.
verdiğin linke tıklamadım bile. bisiklet, koşu, kürek, kum torbası yumruklama vs vs. hepsi faydalıdır, kalori yaktırır, kardiyovasküler sistemini geliştirir ama...
hiiiç kas geliştirmez. hiç.
17 senedir fitness salonlarındayım. 0,5 kg kas kütlesi koyabilmek içinağırlık kaldırmaktan donum kıçıma yapışıyor. kas büyütmek deli gibi kaldırıp deli gibi yemek yemek gerektiriyor. aksini iddia eden gelsin dinliyorum. bak 37 yaşındayım fotoğrafım sana buyur.
imgyukle.com
pazularımı 41 cmden 42'ye çıkarmak için 2 sene uğraştım. kas koymak emin ol hiç kolay değil. öyle cart curt tırıvırı aletlerle çok yorulmadan olacak iş değil.
tespih çekmek bile kalori harcatır. azıcık da olsa harcatır doğal olarak.
verdiğin linke tıklamadım bile. bisiklet, koşu, kürek, kum torbası yumruklama vs vs. hepsi faydalıdır, kalori yaktırır, kardiyovasküler sistemini geliştirir ama...
hiiiç kas geliştirmez. hiç.
17 senedir fitness salonlarındayım. 0,5 kg kas kütlesi koyabilmek içinağırlık kaldırmaktan donum kıçıma yapışıyor. kas büyütmek deli gibi kaldırıp deli gibi yemek yemek gerektiriyor. aksini iddia eden gelsin dinliyorum. bak 37 yaşındayım fotoğrafım sana buyur.
imgyukle.com
pazularımı 41 cmden 42'ye çıkarmak için 2 sene uğraştım. kas koymak emin ol hiç kolay değil. öyle cart curt tırıvırı aletlerle çok yorulmadan olacak iş değil.
+1
arbre
Geçen 84 kiloydum. Sonra 85 kilo oldum. Geçen hafta kardiyo yaptım. Üstüne hasta oldum. Bir de dilim yara oldu. Yemek yiyemedim çok. 83 kilo olmuşum. Hangisi neden oldu buna? Kardiyo mu işe yaradı, hasta olmam mı (su kaybı?), yara yüzünden yemek yememem mi?Bir de kardiyo yapınca kastan gider mi? Yağ
Geçen 84 kiloydum. Sonra 85 kilo oldum. Geçen hafta kardiyo yaptım. Üstüne hasta oldum. Bir de dilim yara oldu. Yemek yiyemedim çok. 83 kilo olmuşum. Hangisi neden oldu buna? Kardiyo mu işe yaradı, hasta olmam mı (su kaybı?), yara yüzünden yemek yememem mi?
Bir de kardiyo yapınca kastan gider mi? Yağ yakmak için eğimli yürüyüş yapıyorum. 174 75 boy için kilom kaç olmalı? Son olarak proteini haftada 1 2 fast food'tan almak istiyorum. Pratik oluyor. Mantıklı mı? Sağ olun.
Bir de kardiyo yapınca kastan gider mi? Yağ yakmak için eğimli yürüyüş yapıyorum. 174 75 boy için kilom kaç olmalı? Son olarak proteini haftada 1 2 fast food'tan almak istiyorum. Pratik oluyor. Mantıklı mı? Sağ olun.
-8
arbre
Merhaba. Şirkette business English grup dersi alıyorum. Şunu fark ettim. Akıcı konuşmamı sağlayan ilk şey izlediğim dizilermiş. Özellikle Breaking Bad. Ben de her gün 10 dakika da olsa dizi izleyeyim diyorum. Hangi diziler olabilir? Sizi en çok ne geliştirmişti? Sağ olun.
Merhaba. Şirkette business English grup dersi alıyorum. Şunu fark ettim. Akıcı konuşmamı sağlayan ilk şey izlediğim dizilermiş. Özellikle Breaking Bad. Ben de her gün 10 dakika da olsa dizi izleyeyim diyorum. Hangi diziler olabilir? Sizi en çok ne geliştirmişti? Sağ olun.
0
beni geliştiren ne izlediğim değil ne kadar izlediğim oldu. günde en az 3 saat dizi izleye izleye, oyun oynaya oynaya geliştirdim kendimi. ayrıca lisedeyken de ingilizce şarkıları sadece dinlemekle kalmaz çevirisine de satır satır bakardım. şimdi de anlamadığım bir kelime duysam görsem bir yerde, hemen açıp bakarım.
0
gözlemine katılmadım. bence konuşmanı bir şey izlemek ya da okumak geliştirmez. Konuşmanı sadece konuşma pratiği geliştirir. bir konuyu arkadaşına ingilizce anlatmak, biriyle ingilizce konuşmak gibi...
+1
Breaking Bad tarzi dizilerin bu amac icin iyi oldugunu dusunmuyorum. Yani hic yoktan iyidir ama diyalogu yer yer kopuk ve bilincli olarak muglak, olay orgusunun karmasik oldugu diziyi sadece ingilizce izleyerek cok randiman alamazsin.
Ote yandan how i met your mother, modern family, brooklyn 9-9 falan bu tarz sitcomlar hem diyalog cok daha standard, hem daha cok konusma var, hem de gundelik. ben bir de finding nemo tarzi animasyon filmlerini falan izlerdim ingilizce alt yazili.
izledigin sey ne kadar az "cool" ise o kadar yararina olur.
Ote yandan how i met your mother, modern family, brooklyn 9-9 falan bu tarz sitcomlar hem diyalog cok daha standard, hem daha cok konusma var, hem de gundelik. ben bir de finding nemo tarzi animasyon filmlerini falan izlerdim ingilizce alt yazili.
izledigin sey ne kadar az "cool" ise o kadar yararina olur.
0
arbre
Normal maaşlı iş beni tatmin etmiyor. Ticaret yapmak istiyorum. Kurs oluşturup satış yapma planım var. Başka neler yapabilirim? Siz maaşlı iş dışında neler yapıyorsunuz? Sağ olun.
Normal maaşlı iş beni tatmin etmiyor. Ticaret yapmak istiyorum. Kurs oluşturup satış yapma planım var. Başka neler yapabilirim? Siz maaşlı iş dışında neler yapıyorsunuz? Sağ olun.
-4
arbre
Günaydın, 500 bine iyi bir araba bulabilir miyim? Otomatik istiyorum açıkçası. Birikime devam mı? Sağ olun.
Günaydın, 500 bine iyi bir araba bulabilir miyim? Otomatik istiyorum açıkçası. Birikime devam mı? Sağ olun.
-3
o rakama sorunlu eski model otomatikler çıkar karşına. birikime devam. 700k ve sonrası otomatik fiesta bakabilirsin
0
o paraya otomatik arabalar salamura gibi olur cep yakar. ayrıca yukarda i20 honda jazz toyota yaris önerisi verenler piyasaya pek hakim değil sanırım. manuellerini bile o fiyata temiz şekilde bulamıyorum ben.
+1
saydığım arabaların hepsi otomatik şanzuman olarak alınabilir iyi arabalardır. sorunsuz binilebilir.
zaten arkadaş temiz araba dememiş iyi araba demiş. temizlik yada kötülük anlayışı değişir. ben binmek için araba alırım ve arıza çıkartmayacak olmasına bakarım. arabanın yok boyasıymış yok değişeniymiş önemsemem. diğeri de ufacık bir yerinde boya var diye vaz geçer.
ayrıca arkadaş kaç model istediğini yazmamış. Saydığım arabalarda model yılını düşük tutarsan sayısızca ilan var.
son olarak araba ihtiyaç için alınır. yatırım aracı değildir. ihtiyacın varsa alır binersin ayağını yerden keser. bu süreçte sorunsuz olması da seni rahat ettirir.
bigcaptain
zaten arkadaş temiz araba dememiş iyi araba demiş. temizlik yada kötülük anlayışı değişir. ben binmek için araba alırım ve arıza çıkartmayacak olmasına bakarım. arabanın yok boyasıymış yok değişeniymiş önemsemem. diğeri de ufacık bir yerinde boya var diye vaz geçer.
ayrıca arkadaş kaç model istediğini yazmamış. Saydığım arabalarda model yılını düşük tutarsan sayısızca ilan var.
son olarak araba ihtiyaç için alınır. yatırım aracı değildir. ihtiyacın varsa alır binersin ayağını yerden keser. bu süreçte sorunsuz olması da seni rahat ettirir.
bigcaptain
+1
arbre
Merhaba. Birkaç sorum var.1. Yüzde 10 eğim, 4 km/s hız, 10 dakika yürüyüş yaptım. Hedef 30 dakika günlük. Bu başlangıç için iyi mi?2. Leg press denedim. Uygun ağırlığı bulmaya çalıştımm 90 kg 10 tekrar yapabildim. 100 kg zorladı. Uygun ağırlığı nasıl bulabilirim? Gidip 60 kg çalışmak mı sağlıklı, 10
Merhaba. Birkaç sorum var.
1. Yüzde 10 eğim, 4 km/s hız, 10 dakika yürüyüş yaptım. Hedef 30 dakika günlük. Bu başlangıç için iyi mi?
2. Leg press denedim. Uygun ağırlığı bulmaya çalıştımm 90 kg 10 tekrar yapabildim. 100 kg zorladı. Uygun ağırlığı nasıl bulabilirim? Gidip 60 kg çalışmak mı sağlıklı, 100 kg bana riskli geldi. Kemik kırılması olur mu? Siz kaç kg yapıyorsunuz? Sağ olun.
1. Yüzde 10 eğim, 4 km/s hız, 10 dakika yürüyüş yaptım. Hedef 30 dakika günlük. Bu başlangıç için iyi mi?
2. Leg press denedim. Uygun ağırlığı bulmaya çalıştımm 90 kg 10 tekrar yapabildim. 100 kg zorladı. Uygun ağırlığı nasıl bulabilirim? Gidip 60 kg çalışmak mı sağlıklı, 100 kg bana riskli geldi. Kemik kırılması olur mu? Siz kaç kg yapıyorsunuz? Sağ olun.
-4
Bugün bizim salonda 65 ya da 66 yaşında bi amca, biraz ısınayım çocuklar dedi. 6 km/saat hızda 30 dakika yürüyüp geldi. Leg pressde 130 kiloyla başladı. Devamına bakmadım.
Leg press kazaları diye Google'a yaz. uyluk kemiği dizin oradan nasıl çıkıyor videoları duruyordur belki. Duruyorsa +18 videolar. Haberin olsun.
Leg press kazaları diye Google'a yaz. uyluk kemiği dizin oradan nasıl çıkıyor videoları duruyordur belki. Duruyorsa +18 videolar. Haberin olsun.
0
Abi ağırlığı deneyerek bulursun 90 kiloyla 10 tekrar yapıyorsan ve daha fazlası çıkmıyorsa o ağırlıkla çalışılır ama mirket'in dediği gibi büyük hareketlerin sakatlığı da büyük oluyor bilmeyen için, ben leg press yerine leg extension yapıyorum sana da onu öneririm ama yok ben leg press yapacam illa diyorsan bence 10 tekrarlı ağır kilolar değil de ilk aşamada 15 ve üstü tekrarlarla vücudunu alıştıracağın hareketi öğreneceğin bir ağırlık seç.
0
Önceki konunda yazmıştım, kilo vermeyi hedefliyorsan yürürken nabzının belirli bir aralıkta kalması faydalı olur.
Ağırlıkta hareketi düzgün formda, son iki tekrar zorlayacak şekilde yapıyor olmalısın. ortalama 12 tekrarı rahat yapar hale geldiğinde ortalama 5 kg arttırıp 8 tekrara inip, tekrarları arttırıp yine 12 tekrarı düzgün yapar hale geldiğinde aynı şekilde kg arttırabilirsin. "ego lifting"in bir faydası yok, 80 kg'yi düzgün formda son 2'si hafif zorlayacak şekilde 12 tekrar yapabiliyorsan öyle başla, iyice oturduktan sonra yukarıdaki şekilde arttırabilirsin. 90 kg'yi 10 tekrar bir şekilde yapıp bitiriyorsundur ama diyelim ki form düzgün değildir, haddinden fazla zorluyordur. o zaman faydadan çok zararı olur.
Ağırlıkta hareketi düzgün formda, son iki tekrar zorlayacak şekilde yapıyor olmalısın. ortalama 12 tekrarı rahat yapar hale geldiğinde ortalama 5 kg arttırıp 8 tekrara inip, tekrarları arttırıp yine 12 tekrarı düzgün yapar hale geldiğinde aynı şekilde kg arttırabilirsin. "ego lifting"in bir faydası yok, 80 kg'yi düzgün formda son 2'si hafif zorlayacak şekilde 12 tekrar yapabiliyorsan öyle başla, iyice oturduktan sonra yukarıdaki şekilde arttırabilirsin. 90 kg'yi 10 tekrar bir şekilde yapıp bitiriyorsundur ama diyelim ki form düzgün değildir, haddinden fazla zorluyordur. o zaman faydadan çok zararı olur.
0
arbre
Başlangıç için set almıştım. Ama ağırlık ekleyince dumbbell büyüyor. Sevmedim. 2 tane 10 ya da 12 kg dumbbell almak istiyorum ama güzel bulamadım pek. Olanlar da pahalı. Kötü olan 12, 14 kg dumbbell yok. Nereden bulabilirim? Amazon, Trendyol baktım. Technogym var iş yerinde. Onu çok beğeniyorum ama
Başlangıç için set almıştım. Ama ağırlık ekleyince dumbbell büyüyor. Sevmedim. 2 tane 10 ya da 12 kg dumbbell almak istiyorum ama güzel bulamadım pek. Olanlar da pahalı. Kötü olan 12, 14 kg dumbbell yok. Nereden bulabilirim? Amazon, Trendyol baktım. Technogym var iş yerinde. Onu çok beğeniyorum ama bireysel satmıyor. Sağ olun.
-1
kendin 2 tane kısa bar ve istediğin ağırlık/sayıda döküm plaka alsan en güzeli.
"gereksiz" pahalı değil. kullanım ömrü sınırsız demir parçası işte eskimez kırılmaz bişey olmaz. boyutları daha kompakt daha kullanışlı. 16 tane 2.5kg döküm plaka aldım ben barların bi tarafına 4 plaka rahat sığıyor ucunda daha küçük plakalardan da takılabilecek kadar pay kalıyor. teki 22.5-25kg civarına kadar çıkabilliyor yani bu da bana yetiyor.
plakayı ne kadar küçük tutarsan ulaşabileceğin maksimum ağırlık o kadar azalır ne kadar büyük tutarsan da çapı o kadar büyür hareketi zorlaştırır. 2.5'luk plakalar bana sweet spot gibi geldi memnunum kararımdan.
"gereksiz" pahalı değil. kullanım ömrü sınırsız demir parçası işte eskimez kırılmaz bişey olmaz. boyutları daha kompakt daha kullanışlı. 16 tane 2.5kg döküm plaka aldım ben barların bi tarafına 4 plaka rahat sığıyor ucunda daha küçük plakalardan da takılabilecek kadar pay kalıyor. teki 22.5-25kg civarına kadar çıkabilliyor yani bu da bana yetiyor.
plakayı ne kadar küçük tutarsan ulaşabileceğin maksimum ağırlık o kadar azalır ne kadar büyük tutarsan da çapı o kadar büyür hareketi zorlaştırır. 2.5'luk plakalar bana sweet spot gibi geldi memnunum kararımdan.
0
Mirket, çıkar tak pratik değil. Zaman gidiyor. Spor yaparken motivasyon düşüyor. Spora odaklanmışken ilgisiz bir işle uğraşıyorsun. Ağırlıklar hacim olarak büyük. Plastik olanlar hacim olarak daha küçük. Metal avuç içinde nasır yapıyor. Plastik cilt için daha uygun.
-3
Abi yanlış anlama ama çıkar-tak sporla ilgisiz bir şey değil yapılan işin içinde bir eylem ve 3 saniyelik çok basit bir işlem, bunda da motivasyonun odağını kaybediyorsan bu işler sana göre değildir belki. Yani bilmiyorum ben de 20 kiloluk barbele 4 tane 20'lik plaka yerleştiriyorum işim bitince de aynı işin tersini yapıp çıkarıp hepsini aldığım yere koyuyorum bi şey olmuyor, dediğim gibi bunlar sporun içinde olan şeyler.
+3
Proforce ayarlanabilir dambıl var bende iki tane. 2.5-24 kg arasında ayarlanabiliyor. 1 yıldır kullanıyorum. Şeklinden dolayı bazı hareketler zor olabiliyor ama genel olarak memnunum. Biraz pahalı ama yatırım gibi düşündüm ben.
0
Araya gireyim ben de.Bu sekilde dumbell'larda 35 cm bar uzunlugu nasil sizce? Gecen sene bir defa amazondan siparis vermistim bar cok uzun geldigi icin cok rahatsiz edici gelmisti geri yollamistim.Su an geri yolladigim barin uzunlugunu hatirlamiyorum ve tekrar siparis vermeyi dusunuyorum. Bu sefer tongaya dusmemek adina max. kac cm'lik bar almaliyim?
0
Özellikle 12 ve 14 kg aramanızın nedeni nedir? Mesela Decathlon'da 12.5 ve 15 kg var onların işinizi görmesi mümkün değil mi?
0
onlar yetmemeye başlayınca ufaktan ağırlık arttırayım diyince 2 plaka takıp biraz daha ağır yapamayacaksın. salon işletmiyorsan aynı anda çok kişi kullanmıyorsa o durumda ayrı ayarsız dambıllar çok pahalı oluyor. olimpik dambıl diye ararsan filan bulursun güzel ürünleri ama tuzlular...
12-14 daha zor bulursun çünkü çoğu markada 2.5kg aralıklarla artıyor. life fitness 2kg aralıklarla artıyordu mesela onda 12-14-16-18-20 diye gidiyordu benim çalıştığım salonda. ama tek ağırlık olarak çifti bulunur mu life fitness ürünlerinin bilemiyorum set olarak salonlar alıyor genelde bunları. çok farketmez dersen 12.5 ve 15 bulursun bütçe ayırabilirsen
www.trendyol.com
www.trendyol.com
12-14 daha zor bulursun çünkü çoğu markada 2.5kg aralıklarla artıyor. life fitness 2kg aralıklarla artıyordu mesela onda 12-14-16-18-20 diye gidiyordu benim çalıştığım salonda. ama tek ağırlık olarak çifti bulunur mu life fitness ürünlerinin bilemiyorum set olarak salonlar alıyor genelde bunları. çok farketmez dersen 12.5 ve 15 bulursun bütçe ayırabilirsen
www.trendyol.com
www.trendyol.com
0
arbre
Ben şimdi reçeteyle günlük lens alacağım. 30 gün sonra lens bitince reçetesiz alabilir miyim? Aylık lensi Atasun'dan almıştım. Reçete vardı. Lens bilgilerini verip reçetesiz alabilir miyim? Sağ olun.
Ben şimdi reçeteyle günlük lens alacağım. 30 gün sonra lens bitince reçetesiz alabilir miyim? Aylık lensi Atasun'dan almıştım. Reçete vardı. Lens bilgilerini verip reçetesiz alabilir miyim? Sağ olun.
-1
1 yıl geçerli oluyor o reçete. ama tavsiyem gözlükçülerden almayın, internette neredeyse yarı fiyatına satılıyor. lensmarket'ten ve lensci'den yıllarca aldım, hiç sorun yaşamadım. reçeteyi atasun'a verdiyseniz geri vermezler ama, sistemden görüp lensi verebilirler sadece.
+1
arbre
Günaydıns. Bende B12, D vitaminleri ve folat eksik. Bir de spor yapıyorum. Protein almam gerekli. Bunlar için her gün 1 haşlanmış yumurta yesem faydası olur mu? Zararı olur mu?Sizin sağlıklı beslenme için düzenli yediğiniz neler var? Sağ olun.
Günaydıns. Bende B12, D vitaminleri ve folat eksik. Bir de spor yapıyorum. Protein almam gerekli. Bunlar için her gün 1 haşlanmış yumurta yesem faydası olur mu? Zararı olur mu?
Sizin sağlıklı beslenme için düzenli yediğiniz neler var? Sağ olun.
Sizin sağlıklı beslenme için düzenli yediğiniz neler var? Sağ olun.
0
öncelikle doktora gitmeni, değerlerini ölçtürmeni vs tavsiye ederim.
onun haricinde, evde olduğum günlerin sabahında günde 4-5 yumurta yiyorum.
onun haricinde, evde olduğum günlerin sabahında günde 4-5 yumurta yiyorum.
+1
sorulara cevap olsa bile yediğim içtiğim şeyleri yazmaktan açıkçası biraz utanıyorum. yani alan var alamayan var.
spor yapanlar için konuşuyorum: ben sabah 4 yumurta yiyorum. biraz da kırmızı et yiyorum. öğle ve akşam menümde de et veya tavuk var. ara öğünlerde kuruyemiş yerim. biraz da meyve.
15 senedir böyle besleniyorum. düzenli kan tahlili yaptırıyorum. hiç bir eksik çıkmıyor.
şu da var mesela pek kimse bilmez. eczanelerde gebeler için satılan multivitamin hapları. içerik olarak gayet zengin ve fiyat olarak ucuz oluyorlar. erkek olarak ben de zaman zaman alıyorum.
spor yapanlar için konuşuyorum: ben sabah 4 yumurta yiyorum. biraz da kırmızı et yiyorum. öğle ve akşam menümde de et veya tavuk var. ara öğünlerde kuruyemiş yerim. biraz da meyve.
15 senedir böyle besleniyorum. düzenli kan tahlili yaptırıyorum. hiç bir eksik çıkmıyor.
şu da var mesela pek kimse bilmez. eczanelerde gebeler için satılan multivitamin hapları. içerik olarak gayet zengin ve fiyat olarak ucuz oluyorlar. erkek olarak ben de zaman zaman alıyorum.
+1
Türkiye'de çok yaygın d ve B12 vitamini eksikliği. Doktorun verdiği ilaçları kullan eğer halen eksiklik belirtilerini farkediyorsan gıda takviyesi alabilirsin. Protein olarak yumurta olabilir ayrıca alerji yoksa yerfıstığı. Bu arada d vitamini sabah saatlerinde almak emilimi açısından daha iyi.
0
arbre
Merhaba. Öncelikle spor salonu sosyalleşme için bir seçenek olabilir mi? Bir süredir fitness yapıyorum ve daha verimli olması için spor salonuna kayıt olmak istiyorum. Spor salonu avm'de ve kafeler var. Çıkınca takılabilirim. Hafta içi iş çıkışı ya da hafta sonu gidebilirim. Faydası olur mu? İlk ama
Merhaba. Öncelikle spor salonu sosyalleşme için bir seçenek olabilir mi? Bir süredir fitness yapıyorum ve daha verimli olması için spor salonuna kayıt olmak istiyorum. Spor salonu avm'de ve kafeler var. Çıkınca takılabilirim. Hafta içi iş çıkışı ya da hafta sonu gidebilirim. Faydası olur mu? İlk amacım spor tabii ki ama sosyalleşme de istiyorum.
Başka ne olabilir? Fotoğraf makinesi almak istiyordum. Fotoğrafçılık kulübü olabilir gibi. Var mı öneriniz? İstanbul olabilir. Doğa yürüyüşü kulübü önerisi de alabilirim. En son dağcılığa meraklı olduğum için o geldi aklıma. Bildiğiniz kaliteli kulüpler var mı? Sağ olun.
Başka ne olabilir? Fotoğraf makinesi almak istiyordum. Fotoğrafçılık kulübü olabilir gibi. Var mı öneriniz? İstanbul olabilir. Doğa yürüyüşü kulübü önerisi de alabilirim. En son dağcılığa meraklı olduğum için o geldi aklıma. Bildiğiniz kaliteli kulüpler var mı? Sağ olun.
0
bana göre okul hayatı bittikten sonra sosyalleşecek tek mekan bar ve publar. tek başına içen kim varsa yanına gidip muhabbete girebilirsin.
kulüp mulüp, spor salonu falan hepsi samimiyetsiz yüzeysel ilişkiler.
kulüp mulüp, spor salonu falan hepsi samimiyetsiz yüzeysel ilişkiler.
0
olmaz, tam tersine salondan atılabilirsin.
koşu veya bisiklet grupları var birlikte yapılan aktivitelere bakmalısın.
koşu veya bisiklet grupları var birlikte yapılan aktivitelere bakmalısın.
+1
İstanbul’da yaşıyorsanız, İsmek Mutfak Sanatları Akademisi’nde haftada bir gün toplam 4 dersten oluşan Makarna Teknikleri kursu var.
Hem dünya mutfaklarından tarifler öğrendik, hem lezzetli yemekler yaptık hem de benim için çok güzel bir çevre oldu. Kesinlikle tavsiye ederim.
Hem dünya mutfaklarından tarifler öğrendik, hem lezzetli yemekler yaptık hem de benim için çok güzel bir çevre oldu. Kesinlikle tavsiye ederim.
0
Ben de şu sıralar benzer bir arayış içindeyim. Diksiyon kursuna başlamayı düşünüyorum ama bakalım... Yıllar önce İngilizce kursuna gitmiştim. Aşırı derecede içine kapanık ve ayrıksı bir tip olmama karşın yeni insanlarla tanışıp kurs dışında birlikte vakit geçirme fırsatım olmuştu orada. Dil kursları sosyalleşmek için müsait bir ortam bence.
0
arbre
Merhaba. Aynı ofisteki iş arkadaşım olan kızdan hoşlanıp söylemiştim 6 ay önce. 6 aydır unutamıyorum bu kızı. Normalde aramız kötüydü ama şu an iyi. Normalde ilişki olarak kesinlikle kabul etmeyeceğim özellikleri var ama hep aklımda. Başka kızlarla konuşmak da içimden gelmiyor. Başka kızlarla konuşs
Merhaba. Aynı ofisteki iş arkadaşım olan kızdan hoşlanıp söylemiştim 6 ay önce. 6 aydır unutamıyorum bu kızı. Normalde aramız kötüydü ama şu an iyi. Normalde ilişki olarak kesinlikle kabul etmeyeceğim özellikleri var ama hep aklımda. Başka kızlarla konuşmak da içimden gelmiyor. Başka kızlarla konuşsam da aklımda o oluyor. Onu da denedim. Hem de 3 4 kız. Soğuk yaptım uzun süre. Yüzüne bile bakmadım. Ama o da etkili olmadı. O konuşunca ben de konuştum bir yerden sonra. Nasıl aklımdan çıkacak bu kız? Ya kötü olan normalde esprili, konuşkan biriyim. Bu kızla konuşunca Türkçem A1 oluyor. Evlenmek istiyorum deyip zirvede mi bıraksam?
-7
"Başka kızlarla konuşmak da içimden gelmiyor."
daha geçen gün lise arkadaşına yürümeyi planlıyordun.
işin gücün yalan arbre. git tinder'dan birilerini bul birlikte ol rahatla biraz. kadın kadın diye delirmek üzeresin. aşk falan değil bu kadınların hiçbiri.
daha geçen gün lise arkadaşına yürümeyi planlıyordun.
işin gücün yalan arbre. git tinder'dan birilerini bul birlikte ol rahatla biraz. kadın kadın diye delirmek üzeresin. aşk falan değil bu kadınların hiçbiri.
+8
art cat chocolate, yalan değil. Düşündüğüm tek kız bu. Diğer kızlar takılmak için. Bir duygum yok. Tinder olmaz. Yakışıklı biri değilim.
-4
HellKeePer, Tinder bilmiyorum ama bu kız zaten benden sonra kaç kişiyle buluştu ama buluştuğu kişiler bu kızla sevgili olmadı. Dediğim gibi bana ters birçok şey ama tamamen aklımdan çıkaramıyorum.
-2
Açılmak nedir, bırakın şunu artık.
40 yıl önce tedavülden kalktı.
Öyle bir samimiyetin, ilişkin olmayan birisi sana “senden hoşlanıyorum” dese ne cevap verebilirsin ki, olsa olsa irkilir, korkar ve o kişiden uzak durmaya çalışırsın. Erkek bile böyle hisseder bence ki kadın için çok daha korkutucu.
Kızı kahve içmeye, tiyatroya, konsere vs. bir şeylere davet et kibarca. Sana bir veya iki kere daha hayır dediğinde zihninde iyice oturur.
Bir daha böyle bir durumda olursan da “açılma”.
40 yıl önce tedavülden kalktı.
Öyle bir samimiyetin, ilişkin olmayan birisi sana “senden hoşlanıyorum” dese ne cevap verebilirsin ki, olsa olsa irkilir, korkar ve o kişiden uzak durmaya çalışırsın. Erkek bile böyle hisseder bence ki kadın için çok daha korkutucu.
Kızı kahve içmeye, tiyatroya, konsere vs. bir şeylere davet et kibarca. Sana bir veya iki kere daha hayır dediğinde zihninde iyice oturur.
Bir daha böyle bir durumda olursan da “açılma”.
+1
michael_knight, hayır, söylediğimde aramız çok iyiydi, çekim vardı, tepkisi anlamsızdı, tecrübesiz biri değilim, ben de biliyorum ama söyleyip rahatlamak istedim
0
aranız arkadaşça iyiymiş işte. hayal ettiğin gibi bir çekim yokmuş.
bazen de insanların fikirleri değişir, hayatına başka biri girer. hayat senin ekseninde dönmüyor yani.
şimdi burada şunu tahlil etmen lazım. bu kıza takılma nedenin olduramıyor olmak mı, yoksa bu kızda seni istemsizce kendine çeken bir nitelik mi var.
bazen de insanların fikirleri değişir, hayatına başka biri girer. hayat senin ekseninde dönmüyor yani.
şimdi burada şunu tahlil etmen lazım. bu kıza takılma nedenin olduramıyor olmak mı, yoksa bu kızda seni istemsizce kendine çeken bir nitelik mi var.
0
arbre
Ben 455 bin yapabiliyormuşum. Şaka mı bu. Millete niye bu kadar kredi fırsatı veriyorlar?
Ben 455 bin yapabiliyormuşum. Şaka mı bu. Millete niye bu kadar kredi fırsatı veriyorlar?
-3
1.5 milyon civarı.
bankalar yine insanları dibe sürüklüyor 90ların sonu 2000lerin başında yaptığı gibi. gençler o zamanları bilmez yoldan geçerken eline kredi kartı tutuşturuyorlardı. nakit çekimde limitin kadar yapabiliyordun. insanlar 10 tane kart alıp ondan çekip ona, ondan çekip ona yatırıyordu. en sonunda ödeyemenler icra ile acı şekilde karşılaştı. hatta intihar edenler bile oldu. bu yüzden bu limtilere aldanmayın ödeyemeyeceğiniz borcun altına girmeyin.
bankalar yine insanları dibe sürüklüyor 90ların sonu 2000lerin başında yaptığı gibi. gençler o zamanları bilmez yoldan geçerken eline kredi kartı tutuşturuyorlardı. nakit çekimde limitin kadar yapabiliyordun. insanlar 10 tane kart alıp ondan çekip ona, ondan çekip ona yatırıyordu. en sonunda ödeyemenler icra ile acı şekilde karşılaştı. hatta intihar edenler bile oldu. bu yüzden bu limtilere aldanmayın ödeyemeyeceğiniz borcun altına girmeyin.
0
1.4 Milyon
Birazda ekonomi dönsün diye %50 si asgari ücret alan bir toplumda harcama yapılmazsa ekonomi durma noktasına gelir.
Birazda ekonomi dönsün diye %50 si asgari ücret alan bir toplumda harcama yapılmazsa ekonomi durma noktasına gelir.
0
Kredi kartım yok, hiç olmadı. Full maaş kartıyla idare ettim. Büyük alışverişleri eş dost kartıyla alıyorum.
0
insanlar kendini kontrol etmeyi öğrenmeli, ama limit iyi bir şey. Sistemde olup kredi puanı oluşturmak iyi bir şey.
Mesela 455 bin yüksek geliyor da, 3-5 yıl önce millet 3000 lira maaş alırken şimdi 80 bin alıyor. Eskiden düzgün bi laptop 4-5 bin iken şimdi 100 bin lira. Yani o limit gerekebilir. Diş doktoruna gitsen bişey gererekse 300 binlik olabilirsin.
ve bankalar sen istediğinde limitini pek yükseltmezler. Onlar veriyorken kabul etmek lazım bence. Ama ödeyemeyeceğiniz borcun altına girmeyin +1
Mesela 455 bin yüksek geliyor da, 3-5 yıl önce millet 3000 lira maaş alırken şimdi 80 bin alıyor. Eskiden düzgün bi laptop 4-5 bin iken şimdi 100 bin lira. Yani o limit gerekebilir. Diş doktoruna gitsen bişey gererekse 300 binlik olabilirsin.
ve bankalar sen istediğinde limitini pek yükseltmezler. Onlar veriyorken kabul etmek lazım bence. Ama ödeyemeyeceğiniz borcun altına girmeyin +1
+2
4 milyon yaptı garanti bankası sonra uygulamadan 1'e düşürdüm. bu aralar nedense bol keseden dağıtıyorlar. 4 milyondan önce 750 bindi. hangi akla hizmet 5 kat civarı artış yaptılar anlamadım.
+1
0
arbre
Modadan çok anlamadığım için sormak istedim.https://ibb.co/tphzc78Mhttps://ibb.co/TDJmhcpDŞu gömlekler kalın, ceket gibi. Bunun önü iliklenmeden giyilebilir, değil mi? Basic siyah, beyaz tişört üstüne önü açık şekilde olur mu? Önü iliklenerek mi giyilmeli? Sağ olun.
Modadan çok anlamadığım için sormak istedim.
ibb.co
ibb.co
Şu gömlekler kalın, ceket gibi. Bunun önü iliklenmeden giyilebilir, değil mi? Basic siyah, beyaz tişört üstüne önü açık şekilde olur mu? Önü iliklenerek mi giyilmeli? Sağ olun.
ibb.co
ibb.co
Şu gömlekler kalın, ceket gibi. Bunun önü iliklenmeden giyilebilir, değil mi? Basic siyah, beyaz tişört üstüne önü açık şekilde olur mu? Önü iliklenerek mi giyilmeli? Sağ olun.
-2
arbre
Sınıf arkadaşı. Çok muhabbetimiz yoktu ama güzelleşmiş. Takipleştik Insta'da. Story'ye like attım. Selam falan yazsam mı? Taktik please.
Sınıf arkadaşı. Çok muhabbetimiz yoktu ama güzelleşmiş. Takipleştik Insta'da. Story'ye like attım. Selam falan yazsam mı? Taktik please.
-11
Ben üniversitedeyken ilkokul arkadaşıma yürümüştüm flört kısmı iyi gibiydi dışarıda da oturduk konuştuk ama açılınca kabul etmedi. Kısmet bu işler :)
0
Mezun olduğum liseden on yıllar sonra zamanında birbiriyle alakasız bir sürü kisi evlenip çoluk çocuğa karıştı. Yani garip değil bence.
+1
Arkadaşım liseden sonra hiç görüşmediği arkadaşıyla üniversite sonrası görüşüp evlendi, 1 çocukları var, olmayacak şey deği
0
ben lisedeki tüm kızlara yazdım adım sapığa çıktı. ama 3 sene önce bitti lise.
-4
yürünür ama dün bir bugün iki. ekler eklemez hemen yürüme. biraz havadan sudan konuş ama hemen değil.
önüne gelene yürüme derdindesin arbre. az sakin ol ya. herkese atlama. biraz seçici ol. önce bir kişiyle tanış, arkadaşlık et, tart biraz. "hmm bu güzelmiş, hmm bu bana güldü, hmm bu bana selam verdi, hmm bu bana yürüdü" diye diye elli tane kadına lafta aşık geziyorsun.
ben de lise arkadaşlarımı, ilkokul arkadaşlarımı bulup insta'dan ekliyorum. ancak nostaljik geldiği için... sohbet de kurmuyoruz hiç. belki o kadın da o amaçla eklemiştir.
önüne gelene yürüme derdindesin arbre. az sakin ol ya. herkese atlama. biraz seçici ol. önce bir kişiyle tanış, arkadaşlık et, tart biraz. "hmm bu güzelmiş, hmm bu bana güldü, hmm bu bana selam verdi, hmm bu bana yürüdü" diye diye elli tane kadına lafta aşık geziyorsun.
ben de lise arkadaşlarımı, ilkokul arkadaşlarımı bulup insta'dan ekliyorum. ancak nostaljik geldiği için... sohbet de kurmuyoruz hiç. belki o kadın da o amaçla eklemiştir.
+6
Nefes aliyor diye cevrenizdeki her kiza yazarsaniz adiniz sapiga cikar tabii ya hahaha ne güldüm.
Kismet meselesi arbre ya. Yazarsin ama ne olacak bir sey demek zor.
Kismet meselesi arbre ya. Yazarsin ama ne olacak bir sey demek zor.
+7
abi isyerini, mahalleyi, universiteyi bitirdin, kuruttun.
lise yilliklarini karistirmaya basladiysan durum vahim gibi..
lise yilliklarini karistirmaya basladiysan durum vahim gibi..
+9
Hemen yürümeye başlarsan playboy izlenimi verirsin, birazdan ağırdan almak daha iyi. Fotoğraflardan gezdiği gördüğü yerlerden ya da hobisi falan varsa merak ettim diyip giriş yapabilirsin. Sonrası kısmet.
0
arbre
Ben koşu bandında yüzde 15 eğim, hız 3 km/saat 20 dakika yapmayı planlıyorum. Yağ yakmak için faydası olur mu ve günde kaç kez yapmak gerekir?Bir de göbek kısmından nasıl kilo verebilirim? Karın çalışmak faydalı olur mu? Sağ olun.
Ben koşu bandında yüzde 15 eğim, hız 3 km/saat 20 dakika yapmayı planlıyorum. Yağ yakmak için faydası olur mu ve günde kaç kez yapmak gerekir?
Bir de göbek kısmından nasıl kilo verebilirim? Karın çalışmak faydalı olur mu? Sağ olun.
Bir de göbek kısmından nasıl kilo verebilirim? Karın çalışmak faydalı olur mu? Sağ olun.
-1
Abi bunlar hep söylendi bölgesel yağ kaybı yok karın çalışırsan karın kasın çalışır, göbek için diyet yapıp sonuca bakacaksın ben bile öğrendim bunları :)
+1
bolgesel yag yakamazsiniz ama yuruyus guzel bir baslangic. onemli olan duzenli yapabilmek. bir de aralara bacak antremani eklerseniz daha hizli sonuc alirsiniz.
0
Abi aslında bu bi matematik işlemi, verdiğin bilgilere göre ortalama 110-150 arası kalori harcıyorsun, bunun hepsi yağ olsa 16 gram yağ kaybı yapıyor ama pratikte nasıl oluyordur bilemem.
0
Eğimin, temponun bu işte bir önemi yok. Konu tamamen nabız ile ilgili. Bu konuyu gerçekten merak edenler için söyleyeyim. Hiit kardiyo konusunu araştırsınlar. Ekşide de başlığı var ve koşu bandında nasıl yapılabileceğini detayıyla anlatmışlar.
Ayrıca karın kasları göbek yağ tabakasının altındadır. Ne kadar kas yaparsan yap, yağ örtüsü altında kaldıkları sürece asla görünmeyecektir. O örtüyü kaldırmak için de spora değil mutfağa gideceksin.
Ayrıca karın kasları göbek yağ tabakasının altındadır. Ne kadar kas yaparsan yap, yağ örtüsü altında kaldıkları sürece asla görünmeyecektir. O örtüyü kaldırmak için de spora değil mutfağa gideceksin.
+1
belki de yorumumu begenmeyeceksiniz ama bu kadar teknik dusunurseniz bu is olmaz diye dusunuyorum. yemegi kesin, spor yapin, bu kadar basit. 15 egim veya egimsiz, 3 km veya 7 km, 20 dakika veya 45 dakika. bunlarla ugrasirsaniz ne baslayabilirsiniz ne de motivasyonunuzu surdurebilirsiniz. zaten bunlari dusunmek bir motivasyon eksikliginin de gostergesi olabilir. gercekten bir seyler yapmak isteyen insan bunlarla vakit kaybetmez, cikar kosu bandina, neyse o, hemen baslar. kendini tartar, en fazla ne kadar egim, ne kadar hiz ve ne kadar sure yapabiliyorum, azdan baslar, sonra zamanla geri donuslere gore yukseltir. yani taktik maktik yok, bam bam bam.
+3
Düzgün bir diyetle sadece yürüyüş bile yapsanız gidiyor her şey, sadece dirayetli olmak lazım.
0
bölgesel yağ yakma diye bir şey mümkün değil, vücutta kalori açığı vere vere yağlar eriyecek, genetik anlamda dirençli bölgeler sona kalacak, istikrarlı olunursa onlar da gidecek diye anladım ben bu işi. Kaleci saçlı adam dahil olmak üzere uzmanlar daha iyi bilir :)
Kalori açığı verebilmek için de aç kalmaya gerek yok. Aksine aç kalındığında kilo verme yavaşlıyor. Sağlıklı yiyip biraz da hareket katınca açık oluşuyor zaten. Kalori sayma uygulaması da kullanabilirsiniz. Yediğimiz saçma sapan şeylerin kalori ve makro değerlerini görüp onu yakmak için göstermek gereken çabayı fark edince insanın yiyesi kalmıyor :)
Yağ yakımı için de sanıyorum belirli bir nabzın üstünde kalmak gerek. Bu değeri bulmak için (220-yaş)*0,70 formülü öneriliyordu ama sanırım antrenman şiddetine göre değişiyor. Şöyle bir hesaplama aracı buldum: www.macfit.com
Akıllı saatiniz varsa nabzınız bu değerin üstünde kalacak şekilde yürünebilir.
Kalori açığı verebilmek için de aç kalmaya gerek yok. Aksine aç kalındığında kilo verme yavaşlıyor. Sağlıklı yiyip biraz da hareket katınca açık oluşuyor zaten. Kalori sayma uygulaması da kullanabilirsiniz. Yediğimiz saçma sapan şeylerin kalori ve makro değerlerini görüp onu yakmak için göstermek gereken çabayı fark edince insanın yiyesi kalmıyor :)
Yağ yakımı için de sanıyorum belirli bir nabzın üstünde kalmak gerek. Bu değeri bulmak için (220-yaş)*0,70 formülü öneriliyordu ama sanırım antrenman şiddetine göre değişiyor. Şöyle bir hesaplama aracı buldum: www.macfit.com
Akıllı saatiniz varsa nabzınız bu değerin üstünde kalacak şekilde yürünebilir.
0
arbre
Biraz baktım. 5 bin vize. 6 bin gidiş, 6 bin dönüş uçak bileti (Moskova, Vnukovo), 15 bin otel (3 gün x 5 bin), 10 bin harcama max 45 bine bu işi çözer miyim? Bir de pahalı mı alışveriş, yeme içme, sağ olun.
Biraz baktım. 5 bin vize. 6 bin gidiş, 6 bin dönüş uçak bileti (Moskova, Vnukovo), 15 bin otel (3 gün x 5 bin), 10 bin harcama max 45 bine bu işi çözer miyim? Bir de pahalı mı alışveriş, yeme içme, sağ olun.
-2
moskovada fiyatlar aşağı yukarı istanbul gibi. 3 günde çok para gitmez. lüks fine&dining mekanlara gitmeyeceksen tabi. iç taraflara, lokal dükkanlara gittikçe fiyatlar ucuzluyor.
kızıl meydan civarındaki restoranlar nispeten pahalı (bir steak 15 dolar civarı) ama ara sokaklardaki özbeklerin, azerbaycanlıların işlettiği şaşlık kebapçılar daha ucuz.
sokak lezzetleri de var. genelde türki cumhuriyetten gelenler yapıyor. onlar da ucuz.
tverskaya caddesini dolaş. cumartesi gecesi patriki caddesine çık. hanım ablaları gör ağzın açık kalsın :) ingilizce bilmiyorlar ama. nadir.
rusçan yoksa, kiril alfabesini bilmiyorsan zorlanacaksın malesef. bir çok yerde ingilizce bilgilendirme yazısı yok.
kızıl meydan civarındaki restoranlar nispeten pahalı (bir steak 15 dolar civarı) ama ara sokaklardaki özbeklerin, azerbaycanlıların işlettiği şaşlık kebapçılar daha ucuz.
sokak lezzetleri de var. genelde türki cumhuriyetten gelenler yapıyor. onlar da ucuz.
tverskaya caddesini dolaş. cumartesi gecesi patriki caddesine çık. hanım ablaları gör ağzın açık kalsın :) ingilizce bilmiyorlar ama. nadir.
rusçan yoksa, kiril alfabesini bilmiyorsan zorlanacaksın malesef. bir çok yerde ingilizce bilgilendirme yazısı yok.
+1
yurtsuz john, Kiril alfabesini biliyorum, sıkıntı yok, hanım konusunu gitmeden sorarım :)
-2
alışverişlik bir durum yok bence rusya'da. zaten çoğu batı markası çekildi ya da isim değişti. mesela zara - maag oldu ve fiyatları türkiye'den pahalıydı. yemek ve taksi ucuz gelmişti bana.
12 bin git gel uçak bileti bedava bence. otel de makul. türkiye fiyatları da öyle gibi zaten.
12 bin git gel uçak bileti bedava bence. otel de makul. türkiye fiyatları da öyle gibi zaten.
0
arbre
İş yerinde başka bir departmanda iki kız kankam var. Bu departmanla sürekli iletişim hâlindeyiz. Bugün ziyaret ettik. Haftada bir yaptığımız bir şey. Evli olanla bugün selamlaştık ama hafif sarılır gibi oldu. Yöneticileri de daha önceden tanışıyor muydunuz dedi, kız da burada tanıştık dedi. Diğer ka
İş yerinde başka bir departmanda iki kız kankam var. Bu departmanla sürekli iletişim hâlindeyiz. Bugün ziyaret ettik. Haftada bir yaptığımız bir şey. Evli olanla bugün selamlaştık ama hafif sarılır gibi oldu. Yöneticileri de daha önceden tanışıyor muydunuz dedi, kız da burada tanıştık dedi. Diğer kankamla da aynı şekilde selamlaştım bu arada. Bu soru bana ayıp geldi. Sanki niye sadece el sıkışmadınız gibi anladım. Kötü niyetli düşünmüş olabilir mi?
Hatta ek soru. Siz karşı cinsle sadece el mi sıkışıyorsunuz? Yakın arkadaş karşı cinsle nasıl selamlaşıyorsunuz?
Hatta ek soru. Siz karşı cinsle sadece el mi sıkışıyorsunuz? Yakın arkadaş karşı cinsle nasıl selamlaşıyorsunuz?
-5
ilk kez gördüğün birisine hele ki karşı cinse sarılmazsın. sarıldığına göre bir samimiyet veya tanışıklık var demektir. bu yüzden sorulmuş.
+3
yazar yazmaz yazan yazar, ilk kez görmüyorum, birkaç aydır işte konuşuyoruz işle ilgili
-1
İş yeri dışında eskiden bir tanisikliginiz olduğunu düşünüp sormuş olabilir.
+3
Laf sokma değil . Alışılmış teamüllerin dışında bir hareket olduğunu anlatmak istemiş.
Takım ya da ekip içinde sarılma daha çok bir şeyleri başarma, işi tamamlamaya olur. Yöneticinin yanında kadının çalışan bir erkeğe sarılması kafada soru ,ünlem ,virgül , alt tre işaretine kadar düşünmeye şüphelere sebep olur .
Takım ya da ekip içinde sarılma daha çok bir şeyleri başarma, işi tamamlamaya olur. Yöneticinin yanında kadının çalışan bir erkeğe sarılması kafada soru ,ünlem ,virgül , alt tre işaretine kadar düşünmeye şüphelere sebep olur .
+1
iş yerinde yakın arkadaş ya da önceden tanışıklığınız/arkadaşlığınız yoksa laps diye sarılmazsın. karşı cins de olsa hemcins de olsa. sarıldığınız için tanışıklığınız, yakınlığınız olduğunu düşünmüş ki yanlış da değil kankam diyorsunuz :) yanlış bir çıkarım olmamış yani
+2
sarılır gibi yapmanızı garipsemiş ama art niyet değil bence de. ben de evliyim karşı cins birisi ile sarılır gibi yapmam sadece el sıkışırım, eşim de öyle. ama biz böyleyiz diye herkes böyle yapmak zorunda değil tabi ki sizin ve selamlaştığınız kişinin tarzı bu şekilde ise sorun yok.
+1
arbre
Deri ceket almak istiyorum. Bir sürü mağaza gezdim. Doğru düzgün bulamadım. Nereden alınır deri ceket? Mavi'de beğendiğim deri ceketin kolu çok uzundu. Elimin dışını kapatıyor. Bu normal mi? Derimod çok pahalı. O kadar vermek istemiyorum. Max 3 4 bin. Sağ olun.
Deri ceket almak istiyorum. Bir sürü mağaza gezdim. Doğru düzgün bulamadım. Nereden alınır deri ceket? Mavi'de beğendiğim deri ceketin kolu çok uzundu. Elimin dışını kapatıyor. Bu normal mi? Derimod çok pahalı. O kadar vermek istemiyorum. Max 3 4 bin. Sağ olun.
-4
Maalesef ki 3-4 bin lira verip alacağınız deri görünümlü ceketleri maksimum 2 sezon giyebilirsiniz. Ardından soyulma yapıyor. Bir kaç kere o tarzda bir ceket beğenip alma gafletinde bulundum hepsi çöpü boyladılar.
Eğer alayım yıllarca benimle beraber kalsın derseniz en az 10k yı gözden çıkartmanız lazım. Tabii gerçek deri ceketin de belirli bakımları oluyor onu da eklemeden geçemeyeceğim.
3-4k bandında trendyol'dan butiklerden bulabilirsiniz. Yorumlardan faydalanarak alabilirsiniz.
Eğer alayım yıllarca benimle beraber kalsın derseniz en az 10k yı gözden çıkartmanız lazım. Tabii gerçek deri ceketin de belirli bakımları oluyor onu da eklemeden geçemeyeceğim.
3-4k bandında trendyol'dan butiklerden bulabilirsiniz. Yorumlardan faydalanarak alabilirsiniz.
+3
mermaidd, gerçek istemiyorum, aynı şeyi 1 yıldan uzun süre giyince sıkılıyorum. Değişiklik olması daha iyi. Butiklerden hiç alışveriş yapmadım. Çok güvenemiyorum.
-3
www.trendyol.com örneğin bu. Trendyoldaki yorumlara bakarak alabilirsin. Olmazsa iade etmekte çok kolay. Ben topluca alışveriş yapıyorum ardından olmayanları iade ediyorum. Gayet uygun fiyatlı deri ceketler varmış bu kadar uygun alternatifler olduğunu bende tahmin etmemiştim.
0
www.derimont.gen.tr
buradan iki tane aldım. güzel iş yapıyorlar. fiyatlar uygun.
(mermaid'in verdiği linkteki ceket gerçek deri değil)
buradan iki tane aldım. güzel iş yapıyorlar. fiyatlar uygun.
(mermaid'in verdiği linkteki ceket gerçek deri değil)
-1
@yurtsuz john ben zaten kendisine yukarıda söyledim istediği fiyatlara gerçek deri ceket bulamayacağını. İstediği fiyatlara deri görünümlü ceketler bulabileceğini de ekledim. Ona istinaden yolladım o linki.
Yolladığınız linktekiler gerçek deriyse şayet gayet uygunmuş. Ben derimod'dan 2 sezon önce 6 bine yakın bi fiyattan almıştım
Yolladığınız linktekiler gerçek deriyse şayet gayet uygunmuş. Ben derimod'dan 2 sezon önce 6 bine yakın bi fiyattan almıştım
0
2. el düşünürsen kadıköy'de çok iyi deri ceket satan yerler var.
0
kaliteli suni deriler de var. hem daha uygun olur, hem de hayvanları kıyafet için öldürmemiş olursun. :)) kesinlikle zorlamıyorum veya eleştirmiyorum. sadece öneri... ben hep suni deri kullanıyorum, sorun yaşamıyorum. beymen'den bakabilirsin.
tr.calvinklein.com
www.zara.com
www.jackjones.com.tr
www.zara.com
tr.calvinklein.com
www.zara.com
www.jackjones.com.tr
www.zara.com
+1
arbre
https://ibb.co/WN21mCgghttps://ibb.co/XryJ7PwLEBC neden 42? Teşekkür ederim.
-1
A(ABC)= 49m ise A(ADE)=25m (benzerlikten)
Aynı sebepten A(DBF)=4m--> A(DEFC) = 20m
Yamuğun alanı 20m ise A(DEF)=10m=30
m=3
49m=147
Aynı sebepten A(DBF)=4m--> A(DEFC) = 20m
Yamuğun alanı 20m ise A(DEF)=10m=30
m=3
49m=147
0
arbre
Yav bu konu enteresan bir hâl almaya başladı. Millet deli gibi tanışma, date yapıyor, sevgili oluyor. Hafta sonu buluşup geziyor, plan yapıyor. Benim uzun süredir sevgilim yok. Olacak gibi de durmuyor. Evlilik zaten düşünmüyorum. Uçuk bir şey benim için ama insanlar nerede, nasıl tanışıyor? Tek de m
Yav bu konu enteresan bir hâl almaya başladı. Millet deli gibi tanışma, date yapıyor, sevgili oluyor. Hafta sonu buluşup geziyor, plan yapıyor. Benim uzun süredir sevgilim yok. Olacak gibi de durmuyor. Evlilik zaten düşünmüyorum. Uçuk bir şey benim için ama insanlar nerede, nasıl tanışıyor? Tek de mutluyum ama bu işi formüle dökemiyorum. Ben ne yapabilirim sevgili konusunda?
-15
güzel abim tipini beğenmiyorlardır, yanlarına yakıştıramıyorlardır, araban yoktur, maddi açıdan yetersiz geliyorsundur, çevrendeki kadınların standartına uymuyorsundur. ne bileyim şiven vardır, espri yapamıyorsundur, creepy bir hava veriyorsundur.
kadınlar bunu hızlıca analiz edip uygun olup olmadığına karar veriyor. aynı terminatör gibi.
youtu.be
deli gibi tanışan, deyte çıkanlar lise-üniversite çağındaki dertsiz tasasız, boş vakti ve çevresi insanlarla dolu olan tayfadır.
ne yapabilirsin bilemiyorum fakat online tanışma uygulamalarından uzak dur. silme arızalı kadın dolu.
kadınlar bunu hızlıca analiz edip uygun olup olmadığına karar veriyor. aynı terminatör gibi.
youtu.be
deli gibi tanışan, deyte çıkanlar lise-üniversite çağındaki dertsiz tasasız, boş vakti ve çevresi insanlarla dolu olan tayfadır.
ne yapabilirsin bilemiyorum fakat online tanışma uygulamalarından uzak dur. silme arızalı kadın dolu.
+1
Arızalı kadın var denmiş ama ben senin de çok arızasız bir tip olduğunu düşünmediğim için app önermeye geldim.
Bir süre dating applerde takıl en azından zaman geçirir insan tanırsın.
Bir süre dating applerde takıl en azından zaman geçirir insan tanırsın.
+5
Bende aynı durumdayım, yurtsuz john haklı olabilir hatta her şey iyi olsa bile uzun süredir yalnızlık sebebiyle kadınlar bu tecrübesizliği bile sezip birlikte olmak istemiyorlar.
Kitap, film, dizi bu gibi aktiviteleri eksik görüyorum kendimde
Yürüyüş spor ve bir aktivite grupları eklemek mantıklı
Kitap, film, dizi bu gibi aktiviteleri eksik görüyorum kendimde
Yürüyüş spor ve bir aktivite grupları eklemek mantıklı
0
Bilgi olması için genel yazayım. Param fazlasıyla var. Ki en kötü işimde en parasız hâlimde bile sevgilim vardı. İlişki tecrübem de var. Araba konusuna hiç girmiyorum. Boş bir şey. Şivem yok. Konuşmam, diksiyonum çok iyidir, akıcıdır. Ortalama üstü espri yaparım. Çok kişi dışarıdan çok seçici olduğumu söyledi. Çirkin olabilirim.
+1
artık nesiller olayın özünü çözdü. x ,y,z,alfa,beta,alfa plus derken adamlar işin özünü çözdü ve olayı özüne getirdiler. olay f.ck body işiyle çözüldü. win win artık bu işler. zaman kaybına gerek yok one night.
@mutekebbir +1
@mutekebbir +1
-1
kısa veya çirkinsindir belki ikisi birdensindir.
incellere çok haksızlık yapılıyor. argümanlarının hepsi doğru ve asla yanlışlanamıyor
incellere çok haksızlık yapılıyor. argümanlarının hepsi doğru ve asla yanlışlanamıyor
-3
Hallegadola, öff, kısa da değilim, çirkin de değilim, incel hiç değilim, ne komik site burası ya
-3
kısmetinle henüz karşılaşmadın, bir yerlerde seni bekliyor olmalı.
bu arada çirkinler bekar kalsaydı bu sitedekiler de dahil hiç kimse evlenemezdi :) her kör malın bir kör alıcısı vardır, serbest piyasa. ben olsam birkaç kursa yazılırdım ve kriterlerimi düşürmekle işe başlardım.
eşimin çok yakın bir arkadaşı 30-31 yaşlarında ve yıllardır sevgilisi yok birkaç kısa ilişkisi var sadece, sebebi de kendisini leonardo di caprio zannetmesi ve kendisine 10 beden büyük kadınlarla ilgilenmesi. ayrıca fazla açık sözlü davranıp kadınları kaçırtması.
bu arada çirkinler bekar kalsaydı bu sitedekiler de dahil hiç kimse evlenemezdi :) her kör malın bir kör alıcısı vardır, serbest piyasa. ben olsam birkaç kursa yazılırdım ve kriterlerimi düşürmekle işe başlardım.
eşimin çok yakın bir arkadaşı 30-31 yaşlarında ve yıllardır sevgilisi yok birkaç kısa ilişkisi var sadece, sebebi de kendisini leonardo di caprio zannetmesi ve kendisine 10 beden büyük kadınlarla ilgilenmesi. ayrıca fazla açık sözlü davranıp kadınları kaçırtması.
+1
arbre
Bu soruyu eskiden çok saçma bulurdum ama belgesel izledikçe bazı hayvanların çok güçlü, zeki olduğunu fark etmem sonucu soru ilgimi çekti.Ben katil balina olmak isterdim. Kendimi çok yakın hissediyorum. Kutup ayısı, moose, kaplan, piton bence çok asil hayvanlar.Siz hangi hayvan olmak isterdiniz, ned
Bu soruyu eskiden çok saçma bulurdum ama belgesel izledikçe bazı hayvanların çok güçlü, zeki olduğunu fark etmem sonucu soru ilgimi çekti.
Ben katil balina olmak isterdim. Kendimi çok yakın hissediyorum. Kutup ayısı, moose, kaplan, piton bence çok asil hayvanlar.
Siz hangi hayvan olmak isterdiniz, neden?
Sağ olun.
Ben katil balina olmak isterdim. Kendimi çok yakın hissediyorum. Kutup ayısı, moose, kaplan, piton bence çok asil hayvanlar.
Siz hangi hayvan olmak isterdiniz, neden?
Sağ olun.
0
Boz ayıları hem çok seviyorum hem de insanlardan uzak Kuzey Amerika ya da Avrupa'da sakin sakin takılıp somon avlamak, bal kovalamak falan keyifli bir yaşam. Kışı da full uyuyarak geçiriyorlar daha ne olsun
0
Kelebek, az yaşadığı için.
Ya da panda. Zaten koruma altındalar. Yemek elden su gölden. Hasta olunca hemen bakıyorlar. Vahşi doğada değiller, düşmanları yok. Rekabet etmelerine bile gerek yok. Öyle sakince yaşayıp gidiyorlar.
Ya da panda. Zaten koruma altındalar. Yemek elden su gölden. Hasta olunca hemen bakıyorlar. Vahşi doğada değiller, düşmanları yok. Rekabet etmelerine bile gerek yok. Öyle sakince yaşayıp gidiyorlar.
0
Karga
Bir kere uçuyorsun. Her şeye yukarıdan bakabilirsin. Her yere kısa yoldan gidebilirsin.Kimseye av olmuyorsun.
Üstelik ömrün diğer hayvanlara göre daha uzun. Ayrıca hayvanlar içinde en zekilerden birisin.
Daha ne istenir
Bir kere uçuyorsun. Her şeye yukarıdan bakabilirsin. Her yere kısa yoldan gidebilirsin.Kimseye av olmuyorsun.
Üstelik ömrün diğer hayvanlara göre daha uzun. Ayrıca hayvanlar içinde en zekilerden birisin.
Daha ne istenir
0
besin piramidinin en tepesindeki kuşlardan biri olmak isterdim, mesela kartal olabilir. uçmak harika bir olay. av değil avcı olması da önemli. evet, kartal iyidir.
not : bjk'li değilim
not : bjk'li değilim
0
Tavus kuşu olmak isterdim sırf estetik bir hayvan diye
Karadul veya peygamber devesi de takdir ettiğim badass hayvanlar. Dişi olanları çiftleştikten sonra erkeğin kafasını koparıp yiyor <3 çok tatlııığ
Daha mantık odaklı düşünürsem bal porsuğu olmak isterdim. "the meanest creature" olarak biliniyorlar daha ne? Kimse bana bulaşamazdı
Karadul veya peygamber devesi de takdir ettiğim badass hayvanlar. Dişi olanları çiftleştikten sonra erkeğin kafasını koparıp yiyor <3 çok tatlııığ
Daha mantık odaklı düşünürsem bal porsuğu olmak isterdim. "the meanest creature" olarak biliniyorlar daha ne? Kimse bana bulaşamazdı
0
kedi tabii ki. (entry nick uyumu)
tavus kuşu da olur ama erkek olanı tabii. bir ödevimde onu seçip oyuncağını yapmıştım.
üçüncü seçenek olarak da aslan.
tavus kuşu da olur ama erkek olanı tabii. bir ödevimde onu seçip oyuncağını yapmıştım.
üçüncü seçenek olarak da aslan.
0
Okyanusun derinlerinde yaşayan ve henüz türü keşfedilmemiş balıklardan olmak isterdim.
0
kartal.
16-20 yaş aralığındayken rüyalarımda sıkça uçtuğumu görürdüm. Nasıl bir gerçeklikse uyandığımda kollarım ağrırdı. Soruyu görünce bu rüyaları çok özlediğimi farkettim.
16-20 yaş aralığındayken rüyalarımda sıkça uçtuğumu görürdüm. Nasıl bir gerçeklikse uyandığımda kollarım ağrırdı. Soruyu görünce bu rüyaları çok özlediğimi farkettim.
0
arbre
Şimdi ben 84 kg olduğumu öğrendiğimde yemek uygulamasını silip fast food siparişi vermeyi bıraktım. Sivilce yapmıştı. Bırakınca geçti. Sürekli 300 500 gidiyordu. Ondan da kurtuldum. Ama şimdi de şöyle bir problem var. Spor yapıyorum ve protein almam gerekiyor. Hamburger alınca protein alıyordum. Bu
Şimdi ben 84 kg olduğumu öğrendiğimde yemek uygulamasını silip fast food siparişi vermeyi bıraktım. Sivilce yapmıştı. Bırakınca geçti. Sürekli 300 500 gidiyordu. Ondan da kurtuldum. Ama şimdi de şöyle bir problem var. Spor yapıyorum ve protein almam gerekiyor. Hamburger alınca protein alıyordum. Bu tamamen kesildi şu an. Kendim hazırlayacak zamanım, olmuyor. Fast food haftada 1 olsa kilo konusunu olumsuz etkiler mi? Ve yeterli protein almış olur muyum haftalık? Sağ olun.
0
Kabataslak hesaplandığında günde almanız gereken protein miktarı kilonuz başına 0.8 gram sizi de 84 kilo sayarsak 67 gram protein almanız gerek hadi 60 olsun. 100 gram köftesi olan bir hamburgerden 18-19 gram protein alırsınız haliyle 40 gram protein açığınız oluşmuş olur.
Zaten proteini tek öğünde almanızı da önermem 3 öğünde her öğünde 20 gram olmak kaydıyla protein alırsanız yeterli olacaktır. Tavuk göğüsünden çok daha fazla protein alırsınız ve fazla da yağlı olmadığından dolayı spor için ideal besin.
Haftada 1 fast food tüketmek çok kötü değil ama protein açığınızı yine kapatamamış olursunuz.
Zaten proteini tek öğünde almanızı da önermem 3 öğünde her öğünde 20 gram olmak kaydıyla protein alırsanız yeterli olacaktır. Tavuk göğüsünden çok daha fazla protein alırsınız ve fazla da yağlı olmadığından dolayı spor için ideal besin.
Haftada 1 fast food tüketmek çok kötü değil ama protein açığınızı yine kapatamamış olursunuz.
+1
Spor yapıyorum diyorsun, yanlış bilmiyorsam iki tane dumbell ile kol calisiyorsun sadece. Eğer bahsettiğin buysa kafanı yormana çok gerek yok.
Hamburger var hamburger var. Ne yediğini, kalorisini, yağını, proteinini bilmiyoruz. Kafanda hamburger fast food demene gerek yok. Içinde ekmek var (karbonhidrat), et var (protein ve yağ), peynir var (hepsinden) ve yeşillik var (lif). Yani burada bunu yemek kötüdür diyemeyiz. Nerede kim tarafından yapılan bir hamburger olduğunu bilmiyoruz.
Kilo konusunu hamburger yemek yada bir şey yemek etkilemez. Kilo konusunu yaktığın kaloriden fazlasını almak etkiler. Bu kadar.
Haftalık ne kadar protein alman gerektiğini ne kadar aldığını da yediğin Hamburger üzerinden hesaplamamizi bekleme yani.
Hamburger var hamburger var. Ne yediğini, kalorisini, yağını, proteinini bilmiyoruz. Kafanda hamburger fast food demene gerek yok. Içinde ekmek var (karbonhidrat), et var (protein ve yağ), peynir var (hepsinden) ve yeşillik var (lif). Yani burada bunu yemek kötüdür diyemeyiz. Nerede kim tarafından yapılan bir hamburger olduğunu bilmiyoruz.
Kilo konusunu hamburger yemek yada bir şey yemek etkilemez. Kilo konusunu yaktığın kaloriden fazlasını almak etkiler. Bu kadar.
Haftalık ne kadar protein alman gerektiğini ne kadar aldığını da yediğin Hamburger üzerinden hesaplamamizi bekleme yani.
+3
Full et yerine öğünlerdeki makroları takip edip aldığınız protein miktarını kontrol edebilirsiniz. Kahvaltıya lor , haşlanmış yumurta eklemek , öğlen ve ya akşam tavuk hindi gögüs gibi etler ekmek de yeterli. Hacim kazanmak istiyorsanız kilonuzun 1.5 - 2 katı kadar protein almanız lazım ( sırf hamburger ile olacak iş değil ) ilave whey ile katkı sağlayabiliriniz.
84 kg iseniz yaklaşık 120 gram protein almanız lazım günlük
84 kg iseniz yaklaşık 120 gram protein almanız lazım günlük
+1
logisticsmanager, bilerek yavaş yavaş keşfediyorum. Lat pulldown çalıştım. Karın, bacak da ekleyeceğim.
0
arbre
Ya ben bu konuda çok düz bir insanım. Gördüğüm an okuyorum, cevap yazıyorum, çalarsa açıyorum. Ama bu kadar kolay ulaşılabilir olmak bana saçma geliyor. İyi mi yapıyorum? Bazı tipler saatlerce, günlerce okumaz, kendini bir şey zanneder, bu tiplere aşırı sinir olduğum için o tipler gibi olmak istemed
Ya ben bu konuda çok düz bir insanım. Gördüğüm an okuyorum, cevap yazıyorum, çalarsa açıyorum. Ama bu kadar kolay ulaşılabilir olmak bana saçma geliyor. İyi mi yapıyorum? Bazı tipler saatlerce, günlerce okumaz, kendini bir şey zanneder, bu tiplere aşırı sinir olduğum için o tipler gibi olmak istemedim. Ama bu kadar umursamaz da olamadım. İçimden bir ses ayıp olur, yaz, bekletme diyor. Siz nasıl yapıyorsunuz? Sağ olun.
-1
Sağlıklı insanlar gördüğünde müsaitse döner, müsait değilse müsait olduğunda döner.
+4
Kolay ulaşılabilir olmak sıkıntı tabi duruma göre değişir. Aynı gün içinde dönüş yapmak iyidir.
0
Yukarıdaki arkadaşın dediği gibi müsaitsen açarsın. O an işin varsa müsait olduğunda geri ararsın.
Böyle bir tanıdığım daha var arayanı mutlaka açacak takmış kafaya. Geçen koca avize takıyoruz ben tutuyorum o da vidalıyor. Telefonu çaldı açtı adam. Hayır aşırı önemli bir konu da değil havadan sudan konuşmak için aramış birisi. Yani şimdi mesela yeri mi açmanın orada. Koca avizeyi tutacam diye belim kopmuş :)
Böyle bir tanıdığım daha var arayanı mutlaka açacak takmış kafaya. Geçen koca avize takıyoruz ben tutuyorum o da vidalıyor. Telefonu çaldı açtı adam. Hayır aşırı önemli bir konu da değil havadan sudan konuşmak için aramış birisi. Yani şimdi mesela yeri mi açmanın orada. Koca avizeyi tutacam diye belim kopmuş :)
+3
galiba ben de "kısmen" tarif ettiğiniz insanlardanım :)
ben de hemen yanıtlamam çok önemli bir mevzu değilse. kolay ulaşılabilen birisi olmak beni de tam olarak sebebini bilmemekle birlikte "bir tık" rahatsız ediyor.
ama öyle günlerce yanıtlamamak felan da değil benimkisi! taş çatlasın şöyle bir 15 dk felan sürer yanıtlamam.
ben de hemen yanıtlamam çok önemli bir mevzu değilse. kolay ulaşılabilen birisi olmak beni de tam olarak sebebini bilmemekle birlikte "bir tık" rahatsız ediyor.
ama öyle günlerce yanıtlamamak felan da değil benimkisi! taş çatlasın şöyle bir 15 dk felan sürer yanıtlamam.
-1
ben insanları hiç anlamıyorum, gerçekten.
telefon en yakınlarımdan gelmişse müsait değilken bile açıyorum, "müsait değilim, az sonra arayacağım" diyerek haber veririm. onu yapamayacak durumdaysam da önceliğim o kişiye geri dönmektir. diğer iletişim kanallarından veya sosyal medyadan gelen mesajlara da müsait olduğum an cevap veriyorum. bir tek kendilerini çok önemli, vakitlerinin çooook kıymetli, hemen ulaşılabilecek fani insanlardan ayrı olduklarını düşünen tipler yüzünden NORMAL insanlar da "acaba ben mi çok kıymetsizleştiriyorum kendimi?", "hemen cevap verdiğim takdirde kendimi hemen ulaşmaya hazır biri gibi mi gösteriyorum?" kompleksine giriyor.
maalesef anormal tiplerin, normal tipleri de kendilerine benzetme konusunda başarılı olduğu da bir gerçek. zira ben de bana hemen cevap vermeyenlere hemen cevap vermiyorum artık.
telefon en yakınlarımdan gelmişse müsait değilken bile açıyorum, "müsait değilim, az sonra arayacağım" diyerek haber veririm. onu yapamayacak durumdaysam da önceliğim o kişiye geri dönmektir. diğer iletişim kanallarından veya sosyal medyadan gelen mesajlara da müsait olduğum an cevap veriyorum. bir tek kendilerini çok önemli, vakitlerinin çooook kıymetli, hemen ulaşılabilecek fani insanlardan ayrı olduklarını düşünen tipler yüzünden NORMAL insanlar da "acaba ben mi çok kıymetsizleştiriyorum kendimi?", "hemen cevap verdiğim takdirde kendimi hemen ulaşmaya hazır biri gibi mi gösteriyorum?" kompleksine giriyor.
maalesef anormal tiplerin, normal tipleri de kendilerine benzetme konusunda başarılı olduğu da bir gerçek. zira ben de bana hemen cevap vermeyenlere hemen cevap vermiyorum artık.
+1
Telefonda konuşmaktan hoşlanmadığım için bazen görmemezlikten geldiğim aramalar oluyor.
Tanımadığım numaraları hemen açmaya çalışıyorum kargo ya da işle ilgili olabiliyor.
Mesajlara hızlı dönerim herkes bu özelliğimi bildiği için dönüş yapmadıysam ya da geç döndüysem gerçekten işim olduğunu müsait olmadığımı bilir.
İnsan bazen işi olmasa bile kafa olarak uygun olmayabiliyor ya mesaja geç dönmeyi “kendini bir şey zannetme” olarak yorumlamam, baştan savma cevap geleceğine geç ama düzgün gelsin mesela bu daha önemli.
Tanımadığım numaraları hemen açmaya çalışıyorum kargo ya da işle ilgili olabiliyor.
Mesajlara hızlı dönerim herkes bu özelliğimi bildiği için dönüş yapmadıysam ya da geç döndüysem gerçekten işim olduğunu müsait olmadığımı bilir.
İnsan bazen işi olmasa bile kafa olarak uygun olmayabiliyor ya mesaja geç dönmeyi “kendini bir şey zannetme” olarak yorumlamam, baştan savma cevap geleceğine geç ama düzgün gelsin mesela bu daha önemli.
-1
arbre
Yarın yarım gün ve 29 Ekim için planınız nedir? Sağ olun.
Yarın yarım gün ve 29 Ekim için planınız nedir? Sağ olun.
0
2 metrelik Atatürklü Türk bayrağı satın aldım. Mahalledeki malum tipleri gıcık etsin diye balkonuma asıcam.
+3
Kitaplığımı uzun zamandır temizlemiyorum onunla ve vakit kalırsa balkonumla ilgilenmeyi düşünüyorum, hazır boş vaktim varken belki çam ağacımı da çıkarırım yavaştan. Böyle şeylerle uğraşacağım işte.
0
arbre
Diyet diyemem ama diyetimsi bir şeye dikkat ediyorum. 1 dilimden fazla ekmek yemiyorum, kola sadece canım çekerse çay bardağıyla shot atıyorum falan. Neyse. Bugün pazar deyip kendi kendime diyet tatili ilan ettim ve Milka çikolata yedim, yarım ekmek yedim. Hem psikolojik olarak iyi geldi hem de bira
Diyet diyemem ama diyetimsi bir şeye dikkat ediyorum. 1 dilimden fazla ekmek yemiyorum, kola sadece canım çekerse çay bardağıyla shot atıyorum falan. Neyse. Bugün pazar deyip kendi kendime diyet tatili ilan ettim ve Milka çikolata yedim, yarım ekmek yedim. Hem psikolojik olarak iyi geldi hem de biraz serbestlik gerekli bence hayatta. Hafta içi dikkat etmeye devam edeceğim. Sonuç olarak bir şey olmaz dimi? Olmaz deyin, olaysız dağılalım. Yakşamlar.
-2
Aslında diyette mühim olan şey günlük kalori ihtiyacınızı aşmamak. Örneğin; kilo vermek için günlük almanız gereken kalori 2300 kcal olsun. Yediğiniz öğünlerle de bunun 1700 kcalını doldurmuş olun. Kalan 600 kcal açığınızla isterseniz tatlı yiyin isterseniz biraz alkol tüketin farketmez. Tabii sürekli kalori açığınız oldu diye sağlıksız şeyler tüketirseniz farklı sonuçları olur örneğin; şeker düzeyinizin dengesizliğinden kaynaklı açlık hisseder ve diyetinizi yapmakta zorlanırsınız gibi gibi
+1
Hiçbir şey olmaz.
Bir anda kilo almadığımız gibi bir anda da vermiyoruz. Önemli olan süreklilik. Porsiyon kontrolünü sürekli yaparsan, yeteri kadar hareket edersen ve yasaklı maddeleri haftada bir kez olarak kısıtlarsan hiçbir şey olmamaya devam eder. Afiyet olsun, yarın kaldığın yerden devam.
Bir anda kilo almadığımız gibi bir anda da vermiyoruz. Önemli olan süreklilik. Porsiyon kontrolünü sürekli yaparsan, yeteri kadar hareket edersen ve yasaklı maddeleri haftada bir kez olarak kısıtlarsan hiçbir şey olmamaya devam eder. Afiyet olsun, yarın kaldığın yerden devam.
0
Bokunu çıkarmadan diyet bozmak bence kötü değil, aksine iyi bir şey. Diyet zaten tahammül etmesi zor ve devamlılık isteyen bir şey, arada bozulup küçük ödüller olmazsa sürdürülebilirliği sıfıra doğru gidiyor.
Benim önerim, diyetin gerçekten değecek şeyler için bozulması. Milka severim ama diyeti Milka'yla ya da yarım ekmekle bozmamayı tercih ederdim. Diyeti gerçekten sevdiğiniz ve yediğinize değecek şeyler uğruna bozun ki ödül işlevini olabildiğince iyi şekilde yerine getirebilsin.
Benim önerim, diyetin gerçekten değecek şeyler için bozulması. Milka severim ama diyeti Milka'yla ya da yarım ekmekle bozmamayı tercih ederdim. Diyeti gerçekten sevdiğiniz ve yediğinize değecek şeyler uğruna bozun ki ödül işlevini olabildiğince iyi şekilde yerine getirebilsin.
0
arbre
Neler yapacaksınız? Sağ olun.
Neler yapacaksınız? Sağ olun.
-2
Hava güzel, Caddebostan'a bisiklet sürmeye gidecektim araba aldığım adamın kardeşi vefat etmiş onun cenazesine gideceğim bisikleti iptal ettim.
0
beylikdüzü yaşam vadisi'nde bisiklet sürdüm. buralara yakın olanlara öneririm. arabasız ortamda 11,5km uzunluğundaki parkurda bisiklet sürme imkanı var.
akşama da el classico izleyeceğim. evli çocuklu adama bu kadar aktivite fazla bile.
akşama da el classico izleyeceğim. evli çocuklu adama bu kadar aktivite fazla bile.
+1
Uzun bir sahil yürüyüşü yaptım. Sevdiğim bir kafeye geldim dinleniyorum, kahve içer biraz bir şeyler okur geri dönerim ufak bir alışveriş yapacağım sanırım akşam çalışacağım bakalım orası henüz net değil çalışmazsam uyurum.
+1
Kırk yılda bir Anadolu yakasına geçmem gerekti, merak ettiğim bir tatlı vardı lumo'da, hazır fırsatını bulmuşken oraya gideyim matchalı tiramisu (matchamisu) yiyeyim dedim. Erken gitmişim açılmamış :( başka şeyler yedim içtim ama aklım kaldı orda:/
0
