Mantıken Discovery Ads tarafında, 4.599$ harcamışsınız ancak buradaki rakam tüm gerçekleşen leadlerin maliyetini ifade ediyor gibi, ROI hesaplaması bildiğim kadarı ile harcadığınız tutar ile satış gerçekleştirilen tutarın arasında kurulan orantı ile hesaplanmalı. O sebeple satıştan ne kadar gelir elde ettiğiniz önemli.

kesinlikle! bunu zaten karşı tarafa belirttim dün. ama bir bit yeneği çıkacak gibi, çünkü bilerek böyle sormuş olabilirler. bakalım.

rahatsız olmuyorum ama vurguyu yanlış yaptıysam düzeltip tekrar okuyorum çok takılmıyorum yani

uzunca yazmalarına rağmen paragrafla ayırmayanalara uyuz oluyorum. Direkt geçiyorum okumadan.

ben de bu değil de başka bir durum var. cümleleri tekrar tekrar okumak. 70 sayfalık kitabı belki de 120 sayfa olarak bitirmiş oluyorum, haliyle daha uzun sürüyor bitirmesi. çok can sıkıcı bir durum, özellikle noktalama işareti eksikliği de varsa durum daha da kötü oluyor. bir çözüm bulamadım hala.

mesela bu duyuruyu ve cevapları bile okurken nefesim daraldı. bu durumda deyip yeni paragraf çekmişsin. son tarafta cümlelere küçük başlamışsın, formatta hep küçük başlasan sıkıntı olmuyor ama bunda da bir geriliyorum.

ya da @biseysorcaktim bir türkçe karakter ü kullanmış sonra ı yerine i yapmış, bu olayda da takılıyorum.

@4 mesela yazdığını dönüp okumadan post etmiş, böyle olunca da içerik ne olursa olsun bakmadan geçiyorum.

@umutlarivarolankisi için yorum yok zaten o nasıl bir de,da eki katliamıdır, ayrı yazılması gerekenin birleşik yazılması çok sıkıntı olmuyor ama birleşik olması gereken ayrı yazılınca fena triggerliyor.

bir miktar problemliyim sanırım :).

@gule gule oha kendi yanıtımı yeniden okudum, benim de canım sıkıldı şimdi durduk yere :) ama yalnızca bir hatam var o kadar de/da içerisinde, onu da belirteyim. (bak, yine de/da'ları sıkıştırıverdim araya, lol)

Evet, bana da terapi gibi geliyor. Zaten çok sakalım yok ve o yüzden angarya bir iş de olmuyor. Şimdilerde safety razor aldım, içine jilet koyulan tipten. Onunla tıraş oluyorum.

Ama bir şey fark ettim. Tıraş olmayı en zevkli kılan şey dolgun, etli, belki de şişman bir surat olması. Youtube da tıraş videolarını izliyorum, böyle tombiş herifler cırt cırt iki saniyede tıraş oluyorlar.

kendim yapmıyorsam alıyorum +1. üşeniyorum. üşenince uzuyor ve evde kesilmesi zor hale geliyor.

berbere gidiyorum. köpürtme, traş etme, kil maskesi, sıcak havlu, krem vs. hoşuma gidiyor.

ev ya da berber olması fark etmiyor. nefret ediyorum ve sakallarım beyaz olduğundan bir anda 55 üstü gösteriyorum. bazen keşke köse olsaydım diye iç geçiriyorum.

2013'ten beri jilet değmedi, sakallarım sert olduğu için mach3 kullansam da, en kral köpüğü kullansam da canım yanıyor.

berberdeki çok keyifli ya. böyle sıcak fırça ile sabunu sürme, sonrasında ustura ile cırt cırt kesme seansı.
yoksa bilmem ne markanın 150 bıçaklı zımbırtısı ile o kadar keyifli olmuyor.

Dışarda sakal traşı olmam. Kendim olurken de pek keyif aldığım söylenemez.

Her gün nefret ile oluyorum.

çok zevk alıyorum. hele berberde oluyorsam çok daha zevk alıyorum.

ayda bir traş olan birisi oldugum için hoşuma gidiyor olabilir, her gün traş olsam sıkılırdım belki.

Bende tam tersi :):)
Yıllarca gün aşırı traş oldum, şimdi son 8-9 aydır 15-20 günde bir makine ile sıfıra yakın vurup geçiyorum.

Berberde sakal traşı olmanın keyfi başka ama

Haftaici mecbur oluyorum iş nedeniyle ve nefret ediyorum. Tıraş ile uğraşmak istemiyorum. Normalde 3 numara sakalla gezerdim.

kaçınılmaz olduğu için zevk almaya çalışıyorum ama abv

kendini mıncıklayasın gelmiş. aksi durumda bir insan niye keyif alsın tıraş olmaktan.

böyle bir şeyin varlığından geçenlerde sözlükteki bir başlıktan haberim oldu. geleneklsel tıraş sevenler, bunun için malzeme alanlar bunu hobiye dönüştürenler falan varmış.
(bkz: geleneksel tıraş)

www.geltir.com
www.badgerandblade.com

çok da güzel yapıyorsunuz! aynı şey benim için kahve demlemede geçerli mesela. ağırdan alırım her şeyi, olması gerektiği gibi. hızlı yaşanan şu evrende ne ile uğraşıldığı, ne yapıldığı bilinmiyor çoğu zaman. yemek yemek 5-10 dakikalık bir olay haline gelmiş ki, ne yazık. sorsan ne yediğini söyleyemeyecek insanlar çıkar, neden? çok doğal, gereken dikkati ve saygıyı göstermiyorsun uğraştığın şeye!
insanın kendine değer vermesinin bir göstergesidir bence bu. en kıymetli şey değil midir zaman? onu kendimiz için kullanmak ne kadar da büyük bir imtiyaz kendimiz için!
biraz daha ilerlemek isterseniz, size reddit'i veya ilgili uluslararası fb gruplarını takip etmenizi öneririm. yalnız olmadığınızı görünce daha da seveceksiniz.
iyi günler.

Sardegna dünyanın en güzel yerlerinden, sahilleri kıyıları mükemmel, ama cagliari'ye gitmek demek bunlara gideceksin demek değil. Eğer imkanların olup dolaşabileceksen falan baya güzel bir tecrübe olur. Aksi takdirde küçük-orta bir italyan şehri, fazla yapacak bişey de yoktur herhalde. Araba lazım yani

Çok iyi deneyim. Zaman var ise düşünmezdim.

@but that hangi zamanı kastediyorsun anlamadım?

Hemde öyle bir yapılır ki...

Genel olarak hayatta buna ayıracak zamamınız var ise demek istemiştim.

bu tamamen önceliklerine bağlı. eğitim kalitesi konusunda şüpheliyim ancak çok güzel yerler göreceğin, insanlar tanıyacağın ve yemekler yiyeceğin bir o kadar yüksek ihtimal.
pahalı bir ülke de değil büyük şehirleri dışında.

Kafada ses demişsin bu tinnitus olabilir. Araştır derim.

@sonsuzluk.. daha dün okudum, herhangi bir tedavisi yok diyorlar.
halsizlik ve şu ağır yorgunluk da eklenince çekilmez oluyor. soru hala güncel arkadaşlar. teşekkürler.

Evet ben de var bu ses. Doktor bana ilaç verdi onu içiyorum. Öncesinde mr çektirmem gerekti.

kilo problemi (aşırı verme ya da alma) varsa tiroit olabilir. ama ses konusunu bilemedim.

@sonsuzluk.. korkuyorum bir şey çıkacak diye ama geç kalmak da istemiyorum. bu hafta ilk işim aksiyon almak. şu an durumun nasıl peki? ilaç placebo falan mı?

@sanguine: kilo İle ilgili aşırı bir durum bulunmamakta açıkçası. en fazla 4-5 kilo fark vardır buraya gelmeden önceki kilomla.

ses duyanlarla ilgili şöyle bir yer var www.hearing-voices.org

bu hafta içi bir aksiyon alacağım bakalım, olmadı Türkiye'ye dönüp testleri yaptıracağım. Hayattaki en önemli şeylerden biri ya sağlık...

Sağlıktan önemli birşey yok ama evhamlı olmaya da gerek yok. O sesten bende de var her insanda olduğu gibi. Mutlak bir sessizlik yoktur ki insanoğlu için. Bazen böyle süreçler yaşanıyor, vücut dinlenmek istiyor. Ben böyle yorumladım. Doktor değilim. Yanlış yönlendirmek istemem.

@hepbiara haklısın hocam ama neden sürekli bu ses? veya neden artık daha belirgin? ben de eskiden duyardım ama artık hep var bu ses. o endişelendiriyor beni. düşünmediğimde yok oluyor gibi, varlığını unuttuğum için sanırım.

bende de son haftalarda kesintisiz devam ediyor. yeni bir bluetooth kulaklık kullanmaya başladım. belki de ondan. bir süre hiç kullanmayacağım. bakalım bir değişiklik olacak mı... sonsuza dek deyip kendinizi kötü hissetmeyin, duymamaya çalışın. biliyorum sinir edici bir ses, özellikle gece yatmadan önce.

@umutlarivarolankisi entry nick uyumu. Umarım azalır. Benimki genetik de olabilir. Ama gerçekten uyku konusu kötü.

Kulaklık kullanmayı bırakıp, kulağı aşırı gürültülerden koruyarak bir kaç ay deneyin. Azalma ihtimali var, azalır inşallah.

Sadece KBB konusunda hizmet veren bir hastaneye gidin, daha ilgili oluyorlar ve alet edevatları daha teknolojik oluyor.

Geçmiş olsun.

yuh, tesadüfün de böylesi. bugün ben de kan testi yaptırdım ama görünürde bir şey çıkmadı. doktor: "seni endişelendirmek istemem ama tiroit testi yaptırmalısın." gibi bir şey dedi. yakından takip ediyorum duyurunuzu.

Evet endişelenilmeli.

Korkmayın ilaç yazar muhtemelen ama endokrine gitmeniz şart edit : dr değilim

Pilav turşu fasulye klasik üçlüdür.

Bulgur pilavı+süzme yoğurt

@mars

O kuru fasulye degil mi?

kesinlikle pirinç pilavı. şöyle beyaz, tane tane ve minimum yağlı. yanına da şöyle domates, biber ve soğandan yapılmış kaşık salatası.

Makarna

pilav

cacik da cok yakisir

Pirinc pilavini tek gecerim bunlarin yanina :)

Ne güvenliği abi, bu kadar hassas olmayın ya en son hangi uçak düşmüş? hangisini istiyorsan al da 400 lira fark vermek de aşırı saçma bunun düşme ihtimali daha az falan diye. thy de düştü pegasus da düştü zaten gidip milyon tane uçuş arasından düşen uçağa biniyorsam da öyle olması gerekiyormuş düşeyim derim abi yani :) dünyanın en az kaza oranına sahip, en sağlıklı ulaşım yolundan bahsediyoruz..

iyi yolculuklar..

www.mmo.org.tr

güvenlik açısından herhangi bir fark olması imkansız

Değmez. Uçak kazalarının nasıl gerçekleştiğini bilseydiniz dediğimi anlardınız.

Ayrıca istatistiksel olarak Pegasus'ta kaza yaşama şansınız daha düşük. Daha önceden hiç ölümlü kazası olmaması ve filosundaki uçakların ortalama yaşı THY'den daha düşük.

Korkuyu yenmek için bence en iyi yol uçak kazası belgeselleri izlemek. Biraz saçma gelebilir ama kız arkadaşım bu şekilde yendi korkusunu. Uçağın düşmesinin ne kadar zor olduğunu, hangi şartlarda düşeceğini ve havacılıkta kuralların ne kadar katı olduğunu görmek insanın içini rahatlatıyor.

tüm sivil havacılık uçak filosu thy ye ait olduğu ve bakımları thy teknik tarafından yapıldığı için rahat olun :))

İkisinde de düşünce oluyorsun başkan. THY çok konforlu, Pegasus dandik. Ama yurtiçi uçuşu için bence o farkı ödemeye değmez. Her hava yolu düşebilir.
Rahatlatması acisindan şunu diyebilirim. Karayolundan çok çok güvenlidir.

"PlaneCrashinfo.com sitesinin 1993-2012 arasındaki tüm kaza datalarını girerek yaptığı araştırmaya göre, eğer güvenilir ve büyük bir havayolu şirketiyle uçuyorsanız, her uçuş için kazada ölme ihtimaliniz 4.7 milyonda 1.

Güvenlik açısından sicili kötü bir havayoluyla uçuyorsanız bile ölme ihtimaliniz 2 milyonda 1.

Amerikan Ulusal Güvenlik Konseyi'nin verilerine göre bir ABD vatandaşının yaşamı boyunca uçak veya uzay seyahatinde ölme olasılığı 8 bin 357'de 1.

Buna karşılık sıcak çarpmasından ölüm ihtimali 8 bin 328'de 1. Yaya olarak kazada ölme ihtimali 723'te 1, düşerek ölme ihtimali 152'de 1, zehirlenerek ölme ihtimali 119'da 1. Tabii ki kanser, kalp krizi, içinde bulunduğunuz aracın trafik kazası yapması sonucu ölme ihtimaliniz çok daha yüksek.

Bu rakamların ardından havayolu güvenliği uzmanı Carl Rochelle şu ilginç tespiti yapıyor: "Uçakla yapacağınız seyahatin en tehlikeli bölümü havaalanına gidişinizdir.""

hepinize tek tek teşekkür ederim. aldık bakalım. umarım yanımdaki kişi konuşkandır da; inince bir şeyler içeriz/yeriz muhabbeti yapabilirim :D

@umutlarivarolankisi dutyfreeye uğra shotlık viskiler var onlar işini görür

Uçak kazası belgeseli izle +1

İzleyince havacılığın ne denli katı disiplinli olduğunu ve bir uçak kazası olması için ne kadar küçük ihtimallerin zincirleme şekilde olması gerektiğini görüyorsun.

ya şöyle düşün ben arabayla gelirlerken korktuğum için uçak bileti alıyorum aileme.

havayolu karayoluna göre çok daha güvenli.

yaşın kaç bilmiyorum, bu üzülmende büyük etken. insan hayatında bir çok yıkım ve başarısızlık var. yeniden başlamak için vize alamaman ilk adım.

Uzulmeyin.benim basvurumu kabul bile etmemislerdi. Baskalari 15 bin gosterip kabul alirken benden 30 000 istemislerdi. Sirf bir vize memurunun keyfi yerinde degil diye on saatlik yoldan geri evime geldim.

Hemen gidecegiz ulkedeki Turk buyukelciligine yazin. Iyi bir diplomat varsa sizin adiniza elciligi arar. Ben boyle cozmustum. Itiraz mektubu da yazin. Herkese farkli muamele yaptiklarini soyleyin.

Bursunuz var miydi?

Kabul almış insanı neden almazlar...Sinir bozucu bir durum. Aslında yurtdışında finansal yeterlilik ve sürdürebilirlik önemli bir şey. Bu konuda kusur gözüktüyse ve ciddi manada sıkıntı yaşacaksanız orda aslında onları da anlıyorum çünkü regülasyonlar var ama finansal bir destek bulmuşsanız ve kabulunuz varsa gerçekten üzücü.

En güzeli o ülkeden burs almaya çalışın. bir kaç saat içinde vizenizi veriyorlar şahsen yaşadım.

Akademik falan düşünüyorsanız bence zaten masterı boşverin. Direk lisanastan PhDlere gidin. Gerçi daha çok Birleşik Devletlerde var ama inanın yol bu ise bu daha iyi bir seçenek. Yahut TRde tezinizi yazın, yayınlarınızı yapın, ortalamanızı yüksek tutun doktorada gidin. Tabii amacınızı bilmiyorum.

mesajlardan dönüş sağlıyorum arkadaşlar. çok sağ olun ilginiz için!

fitness boxing ile uğraşabilirsiniz. ha yok müsabakalara falan çıkıcam diyorsanız bilmiyorum.

İkisi de. Vücut geliştirme destekleyici spordur.

amaç nedir? ona göre önerilerde bulunulabilir.
hoş, vücut geliştirme takviyedir, olmazsa olmazdır denir. bir rahata ereyim, özellikle shadow boxing yapmayı planlıyorum. bakalım.

Sakatlık riski yüksek geliyor bana belli bir yaştan sonra.

Tabii ki vücut geliştirme.
Zaten grapling biliyosun, ayrıca striking öğrenip napıcan? Ufc’de mi dövüşcen? Ne gerek var ya.

Vücut geliştirme yap, vücudun estetik olsun. Dikkat çek, daha iri görün.

youtu.be

şimdi şöyle...
moka pot ile espresso ve amerikano yapamazsınız çünkü bunun için daha yüksek basınç gerekir. ancak; americano'ya yakın bir kahve elde edersiniz.
ikinci olarak, öğütüm. kahvenin taze olduğundan emin olduktan sonra, tchibo'da moka pot için dediğinizde çekerler. starbucks'ta ise medium-fine veya fine grind arası bir öğütüm isteyebilirsiniz. tam espresso'luk değil ama v60'lık da olmayacak yani. afiyet olsun.

çok iyi ingilizcem var ve elektrik elektronik mühendisiyim. ben bile çıkmak için bir yol bulamadım. bulursan bana da yazar mısın?

Ben de düşünüyorum.
Ankara anlaşması'na bakabilirsiniz.

Avrupa ulkeleri size sponsor olacak bir sirket olmadan zor. Bunun herhalde istisnasi Ankara anlasmasi ile ingiltere. Orada da ozunde bir is kuracak sermayeye sahip olmaniz lazim. Dis hekimligi' doktorluk vb. mesleklerde bir sponsor olmadan da en azindan Almanya'ya gidilebildigini duydum ama detaylarini bilmiyorum.
Amerika icin en kolay yol green card, diger turlu sponsorla bile zor Trump sonrasi vize degisikliklerinden sonra
Avustralya, Kanada ve Yeni Zelanda'nin gocmenlik programlari var. Ara eleman ya da nitelikli gocmen olarak gocmen kabul ediyorlar ancak tabi ya belli bir meslek erbabi ya da zanaatkar olmak lazim (Mesela kadin kuaforu) ya da nitelikli gocmen kategorisinde mimar, muhendis vb. gibi aradiklari bir meslekte egitim almis ve deneyim kazanmis olmak lazim

yurtdisina cikmanin legal olarak 3 yolu var:

1-evlilik: muhtemelen en gercek disi yontem bu. genelde yazin antalya, alanya taraflarina gelen genc ve aptal ingiliz, alman, isvicreli kizlari kandirmak sureti ile gerceklistiriliyor. anlasmali sekilde evlenip seni ulkeye sokan daha sonra kendi basinin caresine bakabilecek duruma gelince senden ayrilanlar da oluyor. isvicre'de bu yaygin diger ulkeleri bilmiyorum

2)egitim: yuksek lisans/doktora ile baska bir ulkeye kapak atip universite sonrasi stajdi, isti vs orada kaliyorsun. normalde en kolayi bu ama senin alanin icin mumkun degil sanirim, emin degilim. sen bakmissindir gerci buna

3)is: en zoru ama ekonomik olarak en rahati bu. burada tanidiklarimin %90'i is bularak yurtdisina cikmis muhendisler. yazilim sektoru bu is icin bicilmis kaftan. her seviyeden yazilim muhendisi maksimum 6-12 ay calisma ile yurtdisindan is teklifi alabilir. tum dunyada inanilmaz bir talep var ve ozellikle avrupa'da genc nufusun az olmasi sebebiyle bu talebi karsilayacak egitimli kitle yok. bu boslugu dogu avrupa ulkeleri(ukrayna, polanya, belarus), turkiye ve misir dolduruyor su anda. kisa vadede de bu acik kapanacak gibi gozukmuyor.

ulke ozelinde bakacak olursak bir de Ingiltere ile yapilan Ankara antlasmasi var. hic dil bilmeden ve belli bir sermaye olmadan, is kurma amaci ile ingiltere'ye gidebilmenizi saglayan antlasma. bu vizeyi almak icin yapmaniz gereken tek sey 1 ve 3 yillik is plani olusturmaniz ve isiniz kendisini dondurmeye basliyana kadar gececek surede ingiltere'de yasamanizi saglayacak kadar para gostermeniz. is planinda 1 ay icerisinde isiniz karliliga gececek olarak gosteriyorsaniz sermaye + 1 aylik masraflari karsilayacak bir para gostermeniz yeterli. tabi bu planlarin gercekci olmasi lazim. eger is planiniz yeterince iyi olmazsa yada gercekci bulunmazsa vizeyi alamiyorsunuz.

Avustralya'da work&Holiday vizesine basvurabilirsin. 30 yas alti cocugu olmayan herkesin basvurabilecegi bir vize. 12 ay boyunca avusturalya'da kalma ve calisma hakki veriyor. 12 ay sonunda 12 ay daha uzatma imkani mevcut. 2 yil avustralya'da kaldiktan sonra muhtemelen gercek calisma vizesi icin sponsor olacak bir sirket bulabilirsin.

Kanada'ya ulkende cesitli sebeplerle ayrimciliga ugradigini soyleyip multeci olma talebinde bulunabilirsin.

her birinize, özellikle crucio hocama, tek tek teşekkürler cevaplarınız için.
öte yandan soru güncelliğini koruyor hala!

hem pahalı, hem de alüminyum. ikea'daki çelik moka pot'ı kovalayın.
kahveyle kalın.

bende alacaktım ama alüminyum olması içime sinmedi pek, ikeada paslanmaz çelik olanları var onları alabilirsin yada letgo da 200 liraya kapsüllü makineler var onları deneyebilirsin

ben şuradan yanındaki kahvelerle beraber daha ucuza almıştım.
kahhve.com

ama çelik falan anlamam pek. hevesim de söndü zaten dsfsdfsd

eger ingilizce biliyorsaniz sunu okumanizi tavsiye ederim :

ggccoffee.com

kisaca aluminyum alin diyor. italyanlar aluminyum yapiyorlarsa bir bildikleri kesinlikle vardir, kahve olayini asmis adamlar. ancak, sadece durulamaniz lazim, onu cok net biliyorum.

@yemek_onlugu

"Based on the breakdown above, one should definitely opt for a stainless steel pot. The health scares are primarily rooted in corrosion in which stainless steel is more resistant. Also, due to stainless steel’s durability, it is more likely to withstand the intense pressure generated by the lower chamber."

bir daha okuyun bence. alüminyum almayın hocam.
kahveyle kalın.

B tabi ki. Gece kahve içip chill biçimde lo-fi dinlemek isterdim kendisiyle.

Ama şimdi böyle deyince de kişilik meselesi açılıyor. Yukarıda yazdıklarınız hiçbiri karakter özelliği yansıtmıyor, nitelikleri gösteriyor. Ha tabi kişiliklerini aynı kabul edersek yine b diyorum.

Abi gercekten sorularinizi sorarken cesaret mi edip gercek aorulari soramiyorsunuz ben tam anlamiyorum.

İcine kapanik adam sevgili yapamiyorken konuskan adam nasil sevgili yapiyor. Soru bu...

Sence?

a grubundaki adam yakisiklidir baska aciklamasi yok.

b gurundaki adamin kagit uzerindeki nitelikleri ise cekicilik kriter degil. bu nitelikler zeka, kultur, bakimli olmak, kadin dilinden anlamak ile birlesir ise cekici olur.

Hiçbiri

b grubundaki kişi, yaptığı şeyleri gösteriş için değil, tamamen kendisini iyi hissettiği ve bu şekilde ifade edebildiği için yapıyor. kaldı ki, "ben de şunları şunları yapıyorum ya..." moduna girmez.

oldukça basit bir soru sorduğumu düşünüyorum. kusmak yerine düşüncelerinizi belirtebilirdiniz. yine de sağ olun.

B grubundaki insan konusmadan nasil iletisim kurmayi bekliyor onu merak ettim. Ayrica herkesi bir sekilde tamamlayan bir digeri vardir, dolayisiyla a kisisinin de b kisisinin de sevgili yapma imkani var, biri konusabildigi icin muhtemelen bir tik daha fazla ihtimal olur

A

Çünkü ben öyleyim. B gibi olsam B derdim :D

İçine kapanık biriyle bir ilişki başlatmak/devam ettirmek çok zor. Yakın bir kadın arkadaşım 2. modeldekine benzer bir erkekle görüşüyor, daha doğrusu görüşmeye çalışıyor. Oradan biliyorum.

Sosyal içici, spor yapan, müzikle uğraşan ve dışa dönük erkek diğerini solda sıfır bırakır. Olay sosyallikte, girişkenlikte.

İçine kapanık bir insanla arkadaş olmak bile çok zor. Ancak kendi aralarında anlaşabiliyorlar, konuşkan biriyle içine kapanık biri hiç olmuyor.

spor yapan, tiyatroya giden, müzikle uğraşan, sosyal olarak içki içen erkeğin içine kapanık olması büyük başarı yalnız. Muhtemelen içine kapanık olmak tek eksisi değil. Aradaki diğer faktörleri atlamak saçma. İtici olabilir, fiziksel olarak çekici olmayabilir, sevimsiz, kaba olabilir, ruhsal sorunlu olabilir vs. Ya içkinin sigaranın kölesi olacak ya da spor yapacak diye keskin bir çizgiyle neden ayırıyoruz ki? Ortası var bunun.

Yani efendi adam yerine her zaman piç tercih edilir olayını aşmak lazım biraz. Demek ki yeterli değil bazı şeyler. Bir de hitap etmek istenilen kitle önemli. B gibi olan bir erkek, ilgisini A’yı tercih edecek insanlardan başka bir yöne kaydırabilir mesela.

bir tane b olsa da sevsem keşke.

Siz bir erkek olarak kendinizi çevrenize tanıtmazsanız, ilgi çeken bir görseliniz de yoksa maalesef ilgi görmezsiniz.

Bunun birkaç nedeni var:

Birincisi ve en önemlisi türklerin abazan yapısı gereği bir kadının sürekli bir talibinin olması ile girişimlerin içe kapanık ve utangaç bir erkek için çetin ceviz bir rekabete girememesine neden olur.

İkincisi evrimin getirdiği bir süreç olarak kur yapacak tarafın erkek olması durumu içe kapanık erkek için zorlaştırıyor.

Üçüncüsü iletişim eksikliği çoğu insan için can sıkıcı profil görüntüsü oluşturmakta.

Yani şöyle düşünün. Arkadaş çevreniz yok çünkü içe kapanıklığınız nedeniyle çevrenizden soyutlanmışsınız. E yabancılarla da iletişim sorununuz var. Tabii ki sonu yalnızlaşmaya gidecek. Amiyane tabirle pazarlanmayan bir ürün piyasada talep görmeyecek.
Yani burada “b” olsa da yesek diyenlere bakmayın. İnsan sosyal bir varlık. Sohbet etmeyi beceremeyen birine tahammül sınırı pek düşüktür.

A ile cok pis kanka olur B'nin de kopek gibi pesinden kosardim.

Icine kapanik olsun onemli degil ben onu acarim. Zaten etrafa kapanik olsun aferin ona. Spora gideriz beraber basenlerim erir. Hem bu devirde tiyatroya giden erkek bulmusum nasil birakayim.

Tiyatroya giden erkek nasil oluyor lan, zaten 3-5 tane oyun oluyor hergun onlara tekrar tekrar mi gidiyor?

Devlete zaten bilet bulunmuyor, bulunsa da hep ayni oyunlar.
ozel desen esek gibi pahali onda da cok az oyun var.
Bir erkek ozellik olarak tiyatroya gittigini sayiyorsa biraz kolpacidir.

Ikincisi tiyatroya gitmenin sinemadan ne farki var(gittim yani cogu oyuna, gitmemis de degiliz), bisey oynuyor izliyorsun cikiyorsun iste.

Muzikle ilgilenmek de ayni sekilde kolpa bi ozellik.

Erkek olarak arkadas seciyor olsan sen de ilkini secersin.

A olarak bildiriyorum: B ile olun.

Erkeğim "b" erkek varsa yeşillendirsin xd

Ben a yım bu b ler her geride duran, her durumu ince eleyip sık dokuyan, her şeye bilimsel bakmaya ve bilimsel olarak değerlendirmeye çalışan(orta doğu la bura), hep çok nazik(klasik) felandırlar.Bir "A" erkeğiyle asla başa çıkamazlar.A nın gçsyerdiği cesareti sergilemezler(bu demek değildir ki korkaklar), lafa girmezler,okur, yazar,çizer, dinler, yer, içer, gezer ama duygularını hiç yansıtmamaya çalışır.Yazık la bunlara sonsuza kadar yalnıx kalacaklarını bilseler yine de online multiplayer bilgisayar oyunu bile oynamazlar.Niye oynamıyon vakit geçirirsin işte eğleniriz diyince de sanki onların oyun oynamaları büyük lütufmuş gibi tenezzül etmezler.

Efendi adam seven Norvece gitsin
Burası Angara
B leri rakı masasına meze ederler haberleri olmaz

yani içe kapanık olmasa kesin b ama diğer türlü bi düşünmem lazım. sonuçta ilişki de evlilik de sohbet/arkadaşlık üzerinden yürüyor.

tezli mi tezsiz mi baktıkların

ya yurtdışına çıkacaksın ya da odtü boğaziçi gibi okullara başvuracaksın. Türkiyedeki çoğu üniversite lisansüstünde alandışı kabul almaz.

Ancak yüksek yapmak istediğin alanda bilgi sahibi olman da önemli. Lisans okuyanların bilgilerine sahip olmalısın.

"Ben yüksek lisans yapmak istiyorum" geçerli bir neden değil seni almalari için

ben de benzer süreçler yaşadım/yaşıyorum.

bahsettiğin alanlarda bildiğim kadarıyla alan dışı kayıt mevcut. işletmeye dair yl programlarında genellikle belirli bir alanda lisans diploması istenmiyor. araştırdığın okulları değiştirmen gerekiyor sanırım. yani bir program için bazı üniversiteler alakalı diploma isterken bazıları istemiyor.

klinik psikolojide dahi psikoloji lisansını şart koşmayan, bilimsel hazırlık okutarak eğitim verebilen okullar mevcut.

mimarlık, mühendislik gibi teknik alanlar olmadığı sürece illa ki bulursun. örn:

marketing.bilgi.edu.tr
ects.gsu.edu.tr
sbe.yeditepe.edu.tr
www.sbe.itu.edu.tr(tezli-tezsiz)

yani hiç birisi önkoşul koymamış bahsettiğiniz şekilde. yurtdışı için mi araştırdınız siz?

Ozel universitelere bakabilirsiniz. Bilgi, Yeditepe, Bahcesehir gibi iyi ozel okullar yardimci olabilir egitimi de iyidir. Ben de yuksekten doktoraya alan degistirdum, bu nedenle bir donem bilimsel hazirlik okudum. Siz de bir donem ya da yil bilimsel hazirlik okumayi kabul ederseniz sorun cikacagini sanmiyorum.

Devlet universiteleri ne yazik ki zor. Bogazici benim alanimda 10 kisilik kadro acti, ilk 10'a girmeme ragmen alinmadim.

cevaplarınız için ayrı ayrı teşekkür ederim. evet, yurt dışı yüksek lisans programlarını araştırıyorum.
baktığım programların hepsi tezli.

1 kilo tavuğu pişirip yeyip sindirdikten sonra sana gelen protein olsun olsun 100-150 gramdır. Adam 90 kiloysa ve ağır çalışıyorsa zaten kilosunun 1,5 2 katına kadar proteini almaya çalışıyor. Normal.

Vücut hepsini sindirip kullanıyor tabii ki de. Öyle bir üst sınır yok.

alınan tüm proteini bırakın bir kenara, alınan protein kasa dönüşmez. parçalanarak, kas onarımında yardımcı aminoasitlere dönüşür.
genel olarak kilo*1,5-2 gr protein alımı önerilmektedir kas inşası için. bu oldukça yüzeysel bir orandır, aslında işin içine yağ oranı, yaş ve spor geçmişi dahil edilmelidir.
öğün başına maksimum protein alımından da bahsedilmektedir ancak doğruluğu tartışılır.
şu videodan başlayarak ilgili kişinin verdiği bilgilere göz atmanızda fayda olabilir: www.youtube.com

iyi çalışmalar.

İnsanlarla etkileşime girememenizin sebebini siz bulabilirsiniz sadece muhtemelen.

Ben sizi hiç tanımayan biri olarak tahmin yaparak kendi sorgulamalarınızı başlatmayı deneyeyim.

doğru ilişki sınırlarınız yoktur belki. Ya hiç sınırınız yoktur çok yumuşak başlısınızdır, bu yüzden de sürekli nice guy sendromu gibi bir sendrom içerisindesinizdir, ya da başkalarının sınırlarını çok aşan birisinizdir. Sürekli sınırları aşmaya çalışıyor ama o sınırları aşamadıkça da insanlardan uzaklaşıyorsunuzdur

Ben bunları salladım. Sizi tanımam etmem. Siz de kendinizi sorgulayın.

o tabir ettiğin insanı bulan insan sayısı milyonda bir. mevcut ilişkilerin çoğu yalnızlık hissini azaltmıyor artık.

sıkıntılı bir karaktersin kendi kendineyken doğruları görebiliyorsun fakat iliskini ya da arkadaşlığı farklı yasıyor olabilirsin. Ya da çevrem kötü benim derler ya etrafında Duzgun insanlar Yok. Kendini daha çok geliştir bu gelişim esnasında yeni insanlarla tanışırsın tanışmasan da ilerisi icin gelişmiş olursun. Diğer konuya gelirsek ailenin olmaması gerçekten zor bir durum bilmeyen anlayamaz kendi ayakların üzerinde en sağlam şekilde durmaya çalış !

Abi bu tarz sorular zor sorular. Çok değişkeni var, süreçte incelenmesi lazım.

Benim asli önerim iyi ve güvenilir bir psikoterapist bulmanızdır. İlla günlük tabirle “deli” olmak gerekmiyor bunun için ki günüöüz şartlarında derecesi değişmek ile beraber çoğumuz da sıkıntı mevcut en basit tabiri ile içinde bulunduğumuz stres sebebiyle.

Bu saydıkların illa bir sevgili tanımında yer alması gereken şeyler değil. Arkadaşlık parantezi içinde de bunlar paylaşılabilir. Bir arkadaş ile de yapılabilir bunlar cinsiyet farketmeksizin.

Şu an artiz gibi türkçesini hatırlayamadım ama needy bir profilden uzak durmak lazım. Muhtaçlık, ilişkilerinizde profilinizi tanımlamasın. İster aşk, ister arkadaşlık.

İlk tavsiyemi yineliyorum; psikoterapiye başvurun. En az bir 6 ay deneyin.

Onun dışında da sıkma canını, doğru bir bakış açısıyla birçok şeyin üstesinden gelinir.

düşünme akışına bırak, kendiliğinden olur böyle şeyler. klüplere katılabilirsin, spor takımları vs, hem bölümde, kantinde, kütüphanede, etrafında aynı hayatı yaşayan insanlar var, kader birliği sizi birleştirir, farkına bile varmazsın.

kendinle arkadas ol. seni bu hayatta gercekten uzun sure mutlu edecek ve anlayacak baska biri yok. var diyorlar ama yalan soyluyorlar, inanma.

Fiziksel olarak olmaması çok kötü evet ama gerçekten olupda bunun sorumluluklarını yerine getirmeyen binlerce sözde anne baba var. Bence bu daha kötü!

insan ilişkilerinde sık yapılan hatalar: eksisozluk.com @sozluk

kanka biraz yırtık, biraz yüzsüz olmak lazım hatun yapmak için. düzenli seks olmayınca kafa normal çalışmıyor,gereksiz bi melankoliye sarıyor kimisi, kimisi arabeske, kimisi de alkole sarıyor. 15 yıldır hiç sevgilisi olmayan dostuma kız arkadaş ayarladım. adamı tanısanız siz de şaşırırsınız nasıl mümkün oluyor böyle diye. o kadar mutlu ki çocuk şimdi, ve mükemmel anlaştılar, biliyordum zaten öyle olacağını. çöpçatan falan değilimdir normalde, hatta keşke birisi bana dese ki şu kız tam senin kafadan bi tanıştıralm sizi diye. insanlar bunu yapmıyor. bence şart bizim memlekete. çiftler çok uyumsuz ve samimiyetsiz. yoksa çok zor sevgiyi paylaşacak birine denk gelme şansımız.
ekşi itirafa falan yaz düşüncelerini. geri dönüş alırsın en azından sohbet edecek insan çıkar

Ben de benzer durumdayım, insanın eğitim hayatında, iş hayatında hiç mi birisi karşısına çıkmaz. Çıkmadı. Uzun süredir kendimi hep yalnız hissediyorum ama alıştım artık bu hisse.

Değerli yorumlarınız için hepinize ayrı ayrı teşekkür ederim..
içimi dökmek istemiştim, sağ olun monologdan diyaloğa geçilmiş oldu.
zamana bırakmak, benlik değil sanırım.. ama hayat akıp gidiyor en nihayetinde. zamanın neler göstereceğini de kestiremiyoruz. lakin kişiliğim değişmediği için oluşacak olası durumların yine aynı seyirde olacağını düşünmekten kendimi alamıyorum..
yine de “bakalım”...

Moka pota espresso koymaniz daha uygun. Eger agir aci bir tat almak istemiyorsaniz, az kavrulmus iyi bir cekirdekten cektirmeniz gerek.

Bir de linkteki filtre kahve icin cekilmis bir kahve ve agir aromali oldugu ustunde de yaziyor. Atmak istemiyorsaniz kahveyi, makinede kullanabilirsiniz ya da makineniz yoksa seramik kahve filtresi alip oyle demleyebilirsiniz. Potta yapilan kahveden cok daha yumusak bir kahve ortaya cikar.

Kahvenin cinsinden bagimsiz iki onerim olacak;
1.pota koydugunuz kahve miktarini azaltabilirsiniz
2.kaynamis sicak suyla kahveyi seyreltip icebilirsiniz

Tavsiyeler icin tesekkur ederim. Malesef bulundugum sehirde kaliteli kahve bulma sansim yok internet uzerinden siparis edebilirim eger onerirseniz. Simdi dediginiz gibi kahveyi az koydum ve biraz da sut ile seyreltmeyi deneyecegim umarim en azindan icilebilir olur...

Edit: Az kahve ve süt ile harika oldu :) Teşekkürler. Umarım pot'a uygun kahve de bulabilirim.

Kahvenin acı olması over-extraction(aşırı demleme) olayından kaynaklı olabilir. bunu önlemek için moka pot'ın haznesine ne soğuk ne de çok sıcak bir su koymanız ve ocağı orta üstü bir ateşte yakmanız.
Öte yandan öğütülmüş kahve kullanmanızı önermem çünkü çekilmiş bir kahvenin tazeliğini kaybetmeye başlaması 10-15 dakika arasında gerçekleşir. Öte yandan kahvenin, moka pot için özel bir çekim olması gerekir. Bunun için el değirmeni alabilirsiniz.

tschibo'daki çekirdek kahvelerin fiyatı uygun. bir kaç çeşit kahveyi 50 gr'lık paketler halinde moka pot için öğüttürebilirsiniz. kahveyle kalın.

Geçen evde moka pot görmüştüm. Bu duyuruyu görünce bir yapayım dedim. Starbucks Kenya - Kağıt filtre / Drip için öğütülmüş kahve ile yaptım, gayet güzel espresso oldu. Espresso zaten biraz sert olur, olayı o.

öncelikle, elde edeceğiniz kahve espresso olmayacaktır. daha çok amerikano ayarında olacaktır. şimdi ise nelere dikkat edebilirsiniz, onları sıralayalım:

1- öğütülmüş kahve kullanmamaya çalışın. taze kahve almaya ve iyi saklamaya özen gösterin.
2- kahvenizi moka pot (medium-fine) için öğütmeli veya öğüttürmelisiniz.
3- hazneye koyacağınız su, oda sıcaklığından biraz daha yüksek olmalı. aynı zamanda, kullanacağınız su, içme suyu olmalı.
4- fokurdamayı duyduktan 10 saniye sonra, pot'ı hemen ocaktan alın ve soğuk suya tutun. amaç, kahvenin demlenmesini devam ettirmemek, anlayacağınız acılaştırmamak. (over extraction)

kahveyle kalın.

bakanlığa nasıl atanıyon hacı abi torpil var mı?

Anon1m +1 yoksa bakanligi unut

Uluslararası İlişkiler kadar boş bir bölüm olamaz. Finans,pazarlama gibi alanlar size daha faydalı olur diye düşünüyorum.

arkadaşlar ne torpili? kendi harçlığımı kendim çıkaran bir insanım ben, lütfen.
yüksek lisansı uluslararası ilişkiler disiplini üzerine yapmak bakanlık'ta pozisyon bulabilmemi kolaylaştırabilir minvalinde kullandım ben.

@ovungec zeus, benim de ilgimi çekiyor ilgili bölümler lakin hem sayısalcı/eşit ağırlıkçı olmayışım hem de bu alanlarda çok fazla mezunun oluşu beni biraz tedirgin ediyor açıkçası. ne düşünüyorsun?

Torpilsiz atanmayı geçtim kapısından giremezsin.

Uluslararası ilişkiler neden gereksiz bir bölüm olsun ki? Aday meslek memurluğuna başvurabilir. Pazarlama okuyan da başvurabiliyor mu, bilmiyorum.

Bakanlığa girebilirseniz tabii ki harika olur. Çok dişli adaylar var. Avrupa'da iş bulma imkanım olsaydı bakanlık için uğraşmazdım, süreç bir ömür törpüsü.

@umutlarivarolankisi ben Odtü Uluslararası ilişkiler mezunuyum. Bu yaz mezun oldum ve şu an işsizim. İş ilanlarına bakınca finans, muhasebe bilen adam aradıklarını gördüm. Arkadaşlarım da genelde bankacı ya da insan kaynaklarcı oldu. Kısacası kimse seni Amerikan dış politikası biliyorsun diye işe almaz. Geç de olsa bunu öğrendim.

hayır dip seviyeler bunlar. ihtiyaç yoksa sakın bozdurmayın.

dip seviye falan değil. seçim geliyor ve daha da düşecek.

4.90 soyleniyor

buraya sorup da bir is yapmayin.

Harcaman zorunluysa bozdur. Zorunlu değilse bozdurma. Dursun kıyıda köşede. 1 E 1 olacak hali yok sonuçta.

sonra tekrar cikacak nasil olsa, fakat glecek haftaya aya paraya ihtiyacin varsa bozdur, yoksa bozdurma.

o para ile geçiniyorsan bozdur yok bu para ekstradan geldi kıyıda köşede dursun diyorsan bozdurma. uzun vadede dolar kaybettirmez.

atilla yeşilada baharda 7 liralar filan diyordu yanlış hatırlamıyorsam.

bozdurmayayım o zaman ya. geçiniyorum şimdilik :)

Hocam Rosmann’da var, fiyatı uygun, performansı da ona göre, yapıştır gitsin.

ek: evet bi de bu standart kalem ürün olmayabilir, haftalık ürün köşesindeydi. ama olsun, benim kadar arayan biri vardır belki. düşeş olur :)
rossmann'ı da not ettik.

hb'den karaca'nın 600 ml lik olanını 45 liraya almıs idim yaklasık 2 ay önce.

Ikea!

23 LİRA DİYORUM yahu :D
ikeadaki 120 filandı. ve kullanımda kalite farkı %3 olabilir en fazla.

paslanınca say my name outloud ...

Hocam ikea'da 40 lira, yani istediginizden kucuk mu bilemedim ama tabii 23lira daha ucuz da ben ne zaman aldigimi bile unuttum o derece f/p kendileri. Insallah memnun kalirsiniz ama ikea da aklinizda olsun.

hocam marka veya ürün numarası bilgisini paylaşır mısınız?

@umutlarivarolankisi, hocam baktım da, internet satışı yok, bu haftanın insert'te de yok. geçen haftadan kalmış olabilir. geçen haftanın insörtüne bi bakın. zaten bu fiyata imkansız gibi bişey yani

sadece bulgaristan için geçerli olacak bir vize için 85 euro verip sofya'ya gideceksiniz orda naptım lan ben diye ağlayabilirsiniz. bulgaristan'a özel bi ilginiz yoksa vizesiz bi yere gidin. mesela belgrad.

Schengen alicaksin sonucta sonra başka ulkelere de gidersin. Aracı şirket hava parası mi istiyor başvuru ücreti mi? Ücretler zaten o civarda normal

bulgaristan şengen vermiyor. ama yunanistan'dan şengen alıp yunan sınırından geçip sonra bulgaristan yapabilirsin mesela.

vize başvurusu yapmak için aracı şirketin 60 Euro'luk ücrete ek olarak 25 euro harç talep etmesi olayı. daha vizeyi almadan ödemem isteniyor.
arkadaşlar ben de isterim almanya'da olmayı ancak money matters.. öğrenciyim ya. :)

50 ya da 60 eurosu zaten vize başvuru ücreti, her türlü ödeyeceksin. Şengen vizesi bulgaristanda geçiyor ama bulgar vizesi şengen olarak geçmiyor bu arada.

Edit: geçen sene banskoya gitmiştim acemiliğimize geldiği için toplamda 100 euro vermiştik vizeye ve 1 haftalık vize vermişlerdi ek bilgi olsun.

Dnrda satilan trendix markali termoslari oneririm. Hem uzun sure sicak tutuyor. Hem de hic akitmiyor.

Emsa. Büyüklügü ihtiyaciniza bagli. Akitmiyor, yillarca kullaniliyor. Hediye olarak da cok aldim, aldigim kisiler de hep cok begendi. Ben 500 ml olanini kullaniyorum. Cantama gonul rahatligiyla "atiyorum", hic sizdirmiyor gercekten de.

Starbucks´dan alisveris yapmiyorum, o sorunuza cevap veremeyecegim. Tchibo´dan seneler once ev halki olarak almistik, 2 yil olmadan hepsinde sorun cikmisti. O nedenle tavsiye etmem.

emsa demeye gelmiştim, denmiş. emsa +1

Geçen hafta Kovea Black Stone 500ml aldım, memnunum.

Emsaya bir +1 de benden

contigo var bende. neredeyse iki yıl olacak. akıtıyor. öyle çantaya falan koyarsan geçmiş olsun. tabi sonradan düzeltmiştir belki.

contigo nasıl akıtıyor ya. bu konetsu'nun verdiği linktekinden var bende asla akıtmıyor çantamda sağa sola savruluyor sık sık. sıcak tutması da en iyisi olmasa da fiyatına göre en iyisi bence.

Güncel...

Anadolu yakası düşünürseniz Kadıköy’deki hush hostele bakabilirsiniz.

couchsurfing?

Taksim - bunk hostel güncel fiyatlara bakın uyarsa tavsiye ederim.

Faizler 23-25% olduğunda. Şahsen ben orayı bekliyorum. Orda altının onsuna göre bi müddet faizde bekleyebilirim sonra gram altın alırım.

faizler derken? nasıl takip edebilirim belirttiğiniz faizleri?

Benim de 2 ismim var ve birini uçak bileti alırken genelde unutup yazmıyorum bile. Problem olmadı bugüne kadar.

Edit ihtiyacı hissettim: Bugüne kadar olmadı ama yine de yazmak lazım tabi ki, ben genelde unutuyorum çünkü hiç kullanmıyorum o ismimi, yatırım tavsiyesi değildir :)

Ödeyerek yemek yiyeceksin diyor. Yani ücretli yemek.

Dediklerin iyi gibi emme bisey anlamadim. Biseksuel misin?

Bunun yardım edilecek bir yanı yok. Üniversiteden hiç arkadaşım kalmadı benim. Bi tane var onunla da yakında koparız. En kafa dengi arkadaşımı internetten buldum. Sevdiğim kadını internetten buldum. Iyi bir dostluk kurduğum kişiyi iş yerinden buldum.

Insanlar hayalindeki karakterleri gerçekte maalesef bulamaz. Ben de üniversitede aramayı bıraktım. Bi şekilde insanin karsisina o iyi insanlar çıkıyor. Ama vah ben me yalnızım oy ben öleydim dersen kurtarılmaz bir duruma düşersin.

Bu tarzda kendini sorgulamak yerine boş yapmayıp kendini geliştirmeyi denesen, hayattan aldığın zevkleri tanımaya çalışsan, birey olarak mutluluğu hissetmeyi öğrensen inan her şey beklemediğin kadar rahat ilerleyecek. Ve o yolda ilerlerken sana yoldaş birileri çıkacaktır. Ha çıkmada da olur zaten.

ben de yalnizim. yalnizligin iyi taraflarina bakiyorum. istedigim seyi kimseye sormadan yapabiliyor, alabiliyorum. sirf canim istedigi icin. her ay sac trasimi farkli farkli aliyorum ve buna kimse karismiyor. tabii bu ornekler boyle uzar gider.
yalnizlik insani bencil mi kiliyor yoksa bencil insanlar mi yalniz bilmiyorum ama yalnizligi sevmeye basladim artik.

eskiden disarida bir cift gorsem, benim niye yok lan diye ic geciridim. benim neyim eksik su hirpodan.. ama araya biraz zaman girdikten sonra ciftleri gordugumde tuhaf karsiliyorum artik. bana oldukca manasiz geliyor ciftlik. birlikte aktiviteler yapmalari ve bundan mutlu olmalari.. tuhaf. bir de karsinda hep ayni insan..

zamanimi bir baska biriyle paylasmak istemedigimi farkettim. sen paylasmayi seviyorsan buyur: tipin yoksa spor yap, suratinda meymenet yoksa sutarin icin bakim yap krem al falan, kultursuzsen kitap oku, sanatla ugras, tiyatroya falan git en azindan birini bulana kadar.. okcupid ciftlestirme applikasyonu kullan, internetin faydalarindan yararlan.

biseksüel olup olmadığım sorulmuş. ahahh. hayır arkadaşlar, i'm straight.

çok düz olacak ama, acaba çirkin misiniz? belki de tek sebebi budur.

Tamam straight de cinsiyetin belli degil. bu eslesme ureme olayi cok kolaydir ben seni aydinlatym: disiysen guzel degilsin, erkeksen de guclu degilsin bu kadar basit.

Profesyonellere danışarak başarılı bir şekilde ilerliyorsunuz. Sorduklarınız çok teknik. Bunlara net cevap veremem. Ancak şunu söyleyebilirim; bir süreliğine spor salonunuzu değiştirin. Farklı hocalardan farklı görüş alın.

büyük ihtimalle salonun hocalarında iş yok. yeni başlayan adama full kol program mı yazılır.

aşagıya yazdığın hareketlerin sana yararı olur. şu an ihtiyacın olan hareketler zaten serbest ağırlık / compound egzersizler. bir ay kadar bu ağırlıklarla çalış, hareketleri iyice öğrendikten sonra en küçük ağırlıklarla arttırıma gidersin. (iyi bir salonda 1.5 kg ağırlık bile olmalı)

başta sağ ve sol kısım arasında fark olabilir, gidermek için zayıf olan tarafa göre ağırlık seçip forma dikkat edeceksin. yoksa farkı gideremezsin.

kısa bir süre ısınma ve soğumadan başka esneme hareketleri yapmanı tavsiye ederim. İdman sonrası hamlığın en iyi çaresi o.

merhaba. macfit falan hikaye. amacınız doğrultusunda gidebileceğiniz en iyi yer crossfit salonlarıdır. kuvvet kazanmak, çevik olmak tamamen crossfit işidir. İrileşmezsiniz ancak yağ oranınız düşer ve dayanıklılığınız artar. izmir ve istanbul'da kendi mentalitelerini güden çok güzel salonlar var diye duydum. gideceğiniz salonlar esnaf işi değil, o spora gönül vermiş; eğitimli insanların sahip olduğu yerler olsun.
zinde kalın,

Cevaplar için teşekkürler.

5x5teki bütün hareketlere boş barla başladım en zorlandığım noktadan 1,25kgx2 arttırarak ilerliyorum.

Şu an salona 2 dolmuşla gidiyorum. Fiyat-performans yeri benim için, üyelik bitimine doğru Ankarada crossfit salonu arayayım.

2 şınav ve sıfır pull up ile başladığım yolculuğa 20 şınav ve 0 pull up ile devam ediyorum.

Soruya dolaylı yoldan cevap vermeye geldim :D Önce şunu sormak istiyorum, Anadolu'da derken Türk Halk Müziğini mi kastediyorsunuz? Örneğin Erzurumlu Hasib Dede'nin de eserleri "Anadolu'da" sayılır fakat Klasik Türk Müziği, Makam Müziği kapsamında değerlendirilir. Yaklaşımları, icracıları, usulleri benzer kökten beslense de özelleşmiş, farklılaşmış, örüntüleri ayrılaşmıştır. Kafanızdaki "Anadolu'daki müzik" kategorisini netleştirmenizin faydasını göreceksiniz.

Diğer taraftan, farzı misal 9/8'lik tabir edilen ritm, Batı Müziğinde de mevcuttur, Doğu Müziği sistemlerinden biri olan Türk Müziğinde de. Fakat Batı Müziği bu 9/8'lik kalıbı 3+3+3 şeklinde ele alırken Türk Müziği 9/8'liği 2+2+2+3 şeklinde ele alıyor. Yani yerel müziği özel kılan öge kullandığı kendine özgü kalıpların yanında, evrensel kalıpları ele alma şekli de olabiliyor. Bunu daha iyi anlayabilmek için şu belgesele göz atabilirsiniz: youtu.be

Üzgünüm sorunuza tam olarak cevap veremedim fakat, bi ihtimal işinize yarayacak bir şeyler söylemeye çalıştım.

Bu işinize yarayabilir belki:
www.google.com.tr

Daha çok darbukada kullanılan ritimler aslında. :)

@amaranta ursula ben de ulaştım o kaynağa ama işime yaramadı. :(

güncel...

Puba git bulursun

internetten bul?

bro buraya sordugun soruya da sigara icen adam cevap veriyor sorma o zaman.. burada hic lacka agzini yayan insan yok mu saniyon sorma o zaman

beyefendiye bak insan buldu da begenmiyo

puba giden insanlara pis, leş gibi sigara kokan yerleri sevenler olarak tanımlamandan kibirli bir yapın olduğunu düşünüyorum. agresif olma bu kadar. ummadığın yerden ummadığın bir insan çıkar tükürdüğünü yalarsın. arkadaşların bu sitemini biliyorsa etraflarında sana uygun birini bulabilirler.

Puba git olm bulursun yea

Pub i acaba nargile cafe mi saniyorsunuz? Hicbir yere giderek kiz arkadas bulamazsiniz. Once normal kiz arkadaslariniz olsun. Beraber gezdiginiz konustugunuz
Grupca ciktiginiz vs. Oyle denk gelebilir birileri.

pub'a git olm, bulursun yea

bence pub'a gitmelisin.

son paragrafta yazılanlardan, neden ilişki kuramadığınız belli sjdjdjd

bu tabularla fizana gitsen bulamazsın. ama olur da şans eseri tam kendin gibi birini bulursan da evden çıkıp negatif enerji yaymayın.

dar bir cevreden buyuk sehre mi gittiniz? su cok sert genelleme: "laçka, sigara içen ve ağzını yayarak konuşan insanları sevmem." bu ofke ne diye? lacka ne? agzini yayarak konusmak ne?

arkadaslariniz olmali once. bir de, icinizdeki ofkeyle yuzlesmelisiniz...

bir kaç şeyi aydınlatmak istiyorum.
arkadaşlar öfkeli bir insan değilim kesinlikle. tam tersine farklılıkları kolay kabullenebilen bir yapım var.

sigara konusu
spor yaparım, koşarım temiz beslenirim. yanımda sigara içilmesinden hiç hoşlanmam. kimsenin bir başkasını zehirlemeye hakkı yok. bundan dolayı ne o ot gibi her yerde çıkan kafelere ne de pub'lara girmem. temiz, nezih ortamlarda bulunmayı her zaman yeğlerim. sigara içen insanın vücuduna olan( ya da olmayan) saygısının eksik olduğunu düşünürüm.

laçka ve ağzını yayan
gayet açık. oturaklı ve entelektüel biri olmayan.

ve hayır. köyden büyük bir şehre gelmedim.

güncel...

'yeğlerim' yerine 'tercih ediyorum' kelimesini kullanman bile farklılık yaratabilir.
ay istemiyoruum falan- diyen biri nasıl itici gelebilir sana, öyle düşün.
Laçka da eski bir kullanım, en son sınıf öğretmenlerimden duymuştum ilköğretimde.
Belki de büyük anne-babalarına daha yakındın.
Bence farkındalığını arttırman lazım.
neyi neden yaptığın üzerine düşünüp güvenli alanından çıkma vaktin gelmiş.

Güncel..

yemeyenin malını yerler dostum, barzo tipli demişsin de senin tipi göremedik?

Ya izmir de bi duvar yazısı, seninle kurulan hayaller başkasıyla yaşanır mı diye?

Yaşanıyor hocam. Biraz zor oluyor ama siz de yolunuza bakın geç olmadan lütfen :/

elim yüzüm düzgün. iyi bir diksiyonum var. genel kültür ve dünya bilgisine sahibim. karşı taraf ise çalışan(parası ve arabası olan) bir barzo. yeterince açıklayıcı olmuştur umarım "tip"im...

Bunu travma haline getirip aşka küsme de her şey olur gider. Zamanla düzelir hepimiz benzer şeyler yaşıyoruz unutuluyor önemli olan eskiden yaşadığın şeyler yüzünden bundan sonra karşına çıkacak insanları yargılama.

nostradamus mode on: buraya yazılanlar daha ıstırap verici olacak, bu duyuru 3 vakte kadar silinecek...
nostradamus mode off-

sen hayaller kurarken kızın bundan haberi var mıydı? yazdıklarından ortada her şey belirsizmiş ama ara ara biraraya geliyormuşsunuz gibi anlaşılıyor. bu aralarda kız hayatına devam ediyormuş demek ki. seninle aynı hayali kurmayan birisi için hayatını çileye dönüştürmeye değer diyorsan acılara gömül. yoksa bi şekilde bunu kabullenip önüne bakman gerekiyor (demekle olmaz ama, gerekiyor)

kardeş medeni olayım iyi olayım derken feminen, yumuşak bir beyfendiye dönüşmediğinden, barzo dediğin tarafında yatakta hatunu duvardan duvara sektiren, maskülen, bol testesteronlu bir arkadaş olmadığına emin misin?

İşin özünde hepimiz primal içgüdülere ve seçim mekanizmalarına sahibiz.

Ayrıca hatun sana samimi bir şekilde söylemiş, bırakmış ayrılmış sen hala nasıl bir mantıksa, beni seviyor(?) ama beni uzaklaştırmaya çalışıyor(?) mantığına girmişsin.

Neyse, ilaç diyorsan, the rational male.

elindeki tek bilgi adamın kötü tipi ve düzgün işi arabası olduğu. sen de tamamen genetik şansla elde ettiğin tipini öne sürerek daha çok hak ettiğini iddia ediyorsun. adam en azından tipinin negatif yanlarını kapatmak için çalışıp didinmiş diğer bir evrimsel seçilme faktörü olan güce yönelmiş. ne var bunda?

sen uzaktaydın o buradaydı.

Siktir et kanka sana kız mı yok

hepinize çok çok teşekkürler. evet kendisi bitirmişti. bir ben bitiremedim. aynı bölümde okumak da işi zorlaştırıyor, bir birimizi görmek durumundayız. gerçi bir dönem kaldı, sonra evlenir o zaten! belki de haklısınız. ağır başlı, naif birisi olmaktan çok *iç olmak lazım. gidip bir çakmak/yön sorup sonra da kahve içmeye davet etmek lazım. ama ben böyle birisi değilim işte. illa ki çok zaman geçireceğim, illa ki yakın olacağım. neyse. umarım bu acı da geçer diğer acılar gibi...

1 ve 2 numara neydi

Su an duymak istediğin son şey bu olabilir ama bence kadınlara fazla önem atfediyorsun. Tek kadına çok bırakma kendini.

geçen yaz bitmiş ama sen bırakma beniii diye kızı darladığın için belki üzülüp bırakamamıştır seni ama belli sevgisi bitmiş sırf sen istiyorsun diye seni kırmamak için devam edecek hali yok. evet zor belki ama sevmediği biriyle devam etmesi onun için de zor olacaktı. ayrıca ayrılmak için illa başkasının mı olması gerekiyor neyin kanıtını istiyorsun ki çok saçma, keşke uzatmadan ilk bitti dediğinizde olay kapansaydı sen de yoluna bakardın. neyse başkası çıkar yine karşına kimler kimleri unuttu sen de unutursun umutsuz olma.

Ben de korkunç duyarsız biri gibi olmak istemezdim, ama sanırım öyleyim.
Daha üniversitede olduğunuza göre en fazla 19-23 aralığındasınız. Bu yıllarda her şey çok yoğun yaşanıyor tabii ama, neredeyse 99.9% kesinlikle söyleyebiliriz ki birkaç sene içinde bu, hayatınızda yaşadığınız en acılı ilk 800 olay listesinde falan bile olmayabilir. "Bu sorun önümüzdeki beş yıl içinde hala önemli olacak mı?" diye sorduğumuzda, biraz gerçekçi bakarsak, çok yüksek ihtimalle olmayacağını görebiliyoruz.

Ben öyle bin tane sevgilisi falan da olmamış, ama kendini tek kişiye de adamamış biri olarak, üniversitede aşkından ve ardından acısından öldüğüm sevgilime dair öyle pek bir şey de hatırlamıyorum açıkçası. Hatta geçen ay "eski mektuplarını buldum, sana göndereyim mi?" falan gibi bir şey söyledi de, "ya at gitsin bye" diye cevap yazdım sadece tekrar hortlamasın diye. Zira insanız, değişiyoruz, bugün sevdiğimiz şeylere dair kriterlerimiz değişiyor, acı eşiğimiz değişiyor, bazen canımızı yakan bazı kişilere hak veriyoruz bile... falan filan.

Yazım dilinizden olayı biraz fazla dramatikleştirdiğiniz sonucuna da varıyorum. Bana sarılan kollar vs... Yani size sarılmış olabilir de, her şeyden önce kadının kendi kolları onlar, canı ne isterse onu yapar. İlişkiyi bu kadar sahiplik olarak görmeyin. Sizi sevmeyen ve istemeyen insanları ikna etmeye çalışmayın. Sevgi içinde zorluklara dayanmak, birlikte bir şeylere göğüs germek tabii ki vardır ama bu zorluklar ilişkinin kendisi olmamalıdır.

şarap dahilse, öyle bir yer yok.

(bkz: the soul pub)

Fige var Çankaya'da.

Tunalı taraflarında Sardunya var bir bak oraya.

gerçi restoran sayılmaz ama yemek, şarap, öğrenci deyince aklıma orası geldi.

yok mu arttıran? :)

botanica olabilir böyle çok şık ağır restoran havası yoktur ama güzel yer tavsiye ederim.

Diğer insanları bilmiyorum acetaminophen için ölçü şu şekildedir 'çok kahve':

Espresso ise günlük > 6 shot
Filtre kahve ise günlük > 4 kupa
İtalyan moka ise günlük >= 5 shot
French-press ise günlük > 2 french-press aparatı dolusu
Türk kahvesi ise günlük > 6 fincan

min. 5 X günlük/hafta

Cok kahve diye bir sey yok bence :D

5'ten sonra icmemeye calisirim ama.

2 bana göre .

Hocam delirdiniz mi siz ya? Günlük 6 shot espresso nedir? ne espresso'su bu? Bence kaliteli bir espresso gün içinde en fazla 2 veya 3 kez tüketilir. Günde 6 kez tüketiliyorsa o kaliteli bir espresso felan değildir. lütfen. veya aynı şey diğer örnekler için de geçerli. Benim için 3 fincan Türk kahvesi sınırdır, sonrası fazla değil aşırıdır.

ayrıca "fazla" olgusu kişiden kişiye değişir. kendi vücudunuzu bilip, ona göre hareket etmekte yarar var. yukarıda yazdıklarım tamamen kendi vücudum içindir.

Herkese göre değişir ama benim için 1 kahveden fazlası çok.
Tabi 2 kahve içene çok kahve içiyorsun demem.

2 türk bir filtreden fazlası bana iyi gelmiyor.

herhangi bir kahve türünden günde üç kupa / fincandan fazla tüketiyorsa fazla olduğu düşünülebilir kanımca. geçtiğimiz günlerde bir ingiliz araştırmasına göre günde 3 bardak kahvenin vücut için oldukça iyi olduğundan bahsediliyordu. ha benim iddiam bundan ileri gelmiyor. günde 600ml filtre kahve içiyorum (3 büyük kupa ortalama), iyi hissediyorum bi zararını görmedim ama wc'ye gittiğimde ortamın buram buram kahve kokması normal olmayabilir.

hangi dil oldugunu bilmesem de scripting gibi geldi. for letter in hello world kisminda "hello, world" stringi icerisindeki her bir karakter icin 1 artiriyo olabilir. print de bu satirdan sonra oldugu icin 12 12 artiyomus gibi gozukur. bi parantez marantez bisi koyup da count+=1 ve printi icine alirsan birer birer artmasi lazim durum buysa.

12'şer artıyor gözükür çünkü for düngüsü sadece count+=1 i kapsıyacak şekilde indentation(girintileme) yapmışsındır. count değişkeni stringdeki her bir karakter için birer birer artıyor (toplamda 12) ve for döngüsünden çıkılıyor, while döngüsüne print() satırından devam ediliyor ve her bir while iterasyonunda 12 artmış değer bastırılıyor. bartman'ın dediği gibi parantezleri, yani pythondaki karşılığı indentation'ı düzeltmen lazım.

Haydi türkçeye çevirelim

döngü_sayısı = 0 # iteration = 0
sayı = 0 # count = 0
döngü_sayısı küçük iken 5'den: # while iteration < 5:
>>>"hello, world" içindeki her bir karakter için: # for letter in "hello, world":
>>>>>>sayiyi esitle sayi arti 1 ile # count += 1
>>>ekrana_yaz(döngü_sayısı; sayı) # print("Iteration " + str(iteration) + "; count is: " + str(count))
>>>döngü_sayısı'sini eşitle döngü_sayısı artı bir ile # iteration += 1

kod bu şekilde arkadaşlar:

iteration = 0
count = 0
while iteration < 5:
>>>>for letter in "hello, world":
>>>>>>>>count += 1
>>>>print("Iteration " + str(iteration) + "; count is: " + str(count))
>>>>iteration += 1

benim anlamadığım yer şu: yürüttüğüm mantığa göre for döngüsünde her bir karakter için count bir arttırılacak. yani h için count 0+1 den 1 oluyor. e için 1+1 2 oluyor gibi. Sonuçta 12 olacakken 60 oluyor. Sonra print'i yazacak ekrana. sonra da itaration bir arttırılıp while döngüsüne tekrar girilecek. lakin durum böyle değil.

verdiğin kodun çıktısı (run ediniz) (git:repl.it )
5 kere iterasyon yapılıyor; her bir iterasyonda count = 0 olarak başlatılan değişkenin değeri 12 artırılıyor ve artırma işlemi bittiğinde print ediliyor, dolayısıyla count değişkeninin son değeri 60 oluyor.
neyi anlamadığını tam anlayamadım sanırsam, açıklarsan yardımcı olmak isterim.

@leben hocam zaten çıktıya bakarak söylediğiniz şeyi çoktan gördüm ben. ama sıkıntı şu: neden çıktı şöyle olmuyor? yani neden count bir bir değil de 12 12 artıyor?
Iteration 0; count is: 1
Iteration 1; count is: 2
Iteration 2; count is: 3
Iteration 3; count is: 4
Iteration 4; count is: 5

Iterasyonun icinde for dongusu 12 kez calisiyor. Print'i bir ustundeki count'la ayni hizaya getirirsen sunu alirsin.
Iteration 0; count is: 1
Iteration 0; count is: 2
Iteration 0; count is: 3
.
.
.
Iteration 0; count is: 12
Iteration 1; count is: 13
Iteration 1; count is: 14
.
.
.

dostum 5 iterasyon yaptırıyorsun,

for letter in "hello, world":
count += 1

ne yapar? count'u 1'er 1'er artırır, 12 kere.

Tavsiye ettiğimiz üzere print ifadesini for döngüsünün içine alırsan 1'er 1'er arttığını göreceksin.kod (git: repl.it )

Senin kodunda count ifadesi 1'er 1'er 12 kere artırıldıktan sonra print edildiği için 12'şer 12'şer artıyor gözükür.

hepinize çok teşekkür ederim! @gormemisin oglu na daha çok teşekkür ederim! sonunda olayı anladım. burada önemli olan şey indentation'mış. farklı farklı indentation yaparak farklı çıktılar aldım ve bu sayede olayı kavradım.

dostum gülmiyeyim diyorum ama nasıl gülmeyeyim, geçmiş olsun, nirvanaya da ulaşmışındır sen şimdi, selam söyleseydin bizden hehe

bad tripin bu kadarı. vucudu şaşırt. çok sıcak veya soğuk suyla duşa al. geçer merak etme. şu an yaşadığın kekin değil vücdudunun tepkisi

abi space kek beni 2 saat etkilemişti ya. size başka bir şey olmuş bence. onun 4 gün sürecek bir etkisi olması pek mümkün değil bence.

Bad trip denilen durum iste,arkadaslarda demis zaten.gulunecek bir durumda yok,her bunye bir degil,beklenmedik sonuclarla karsilasabiliyorsun.psikolojik destek al mutlaka.
Sunuda bil ama aslinda hic bir seyin yok.yasandi bitti,biteli cok oldu.deneyim durumunuzu bilmiyorum daha evvel deneyiminiz olmadan arkadas gaziyla girdiyseniz bundan sonra bu tarz islere girmeyin.eski halinden bir farkin yok ayni adamsin sadece yasadigin deneyim seni biraz yipratti.herkesin basina gelebilir.

space kekin kafası 4 gün sürmez. sizinki biraz psikolojik. kendinizi rahatlatmaya çalışın. niye eski halinize dönemeyesiniz? hiç alakası yok. arkadaşınıza söyleyin, o da rahatlatsın sizi. 4 gün sürecek olsaydı herkese olurdu. korkmayın, geçecektir.

birçok insanın hayalini kurduğu unutulmaz bir kafa yaşamışsın keyfini sür ya:) anlattıkların kek değil LSD etkisi gibi ayrıca. kekine damlatmış olmasınlar?:D

C vitami al, Amsterdam'dayken oralı bir arkadaş bad tripe girince c vitamini vermişlerdi kendisine. Gerçi senin durumunda üzerinden artık 4 gün geçmiş, muhtemel fizyolojik değil psikolojik. Ama yine de al sen vitamini. Bir daha da öyle şeyler yeme/içme.

hepinize ayrı ayrı teşekkürler hocamlar, zamana bırakalım bakalım. C vitamini ve bol su içme olayını ise attım cebe.

Bol su iç, biraz çikolata ye, tabi yemek yemeyi de ihmal etme ve uyu.

Soguk hava ve bol sekerli su ile etkisini azaltmaniz mumkun. Afiyet olsun.

bir gün mü? o_O

psikolojik olabilir bence o etki.

İlkler arasında verdiğin süre ile sen de bir ilksin diyebilirim. Üstte yazılan gibi, biraz psikolojik kalmış olabilir. Ama yok abi cidden öyle dersen, büyük tuvaletine çık.

Bir arkadaşın tavsiyesi üzerine, çikolata gömdüm ve uyudum. Biraz daha iyiyim sanki. Çıkıp biraz hava alacağım, şimdi de.
Psikolojik kısmı da var işin ama fiziksel de hissediyorum(kalbin hızlı atması gibi)
Tam bir tane yemiştim bu arada.

Cevap yazan arkadaşlar, çok sağolun. :)

rez. ben de merak ediyorum hocam. bir sonuç bulabilirsen benimle de paylaş lütfen.

Doğum yerini bilmiyorum ama büyük şehirlerde 1984 veya 1987’den itibaren aşı karnesi ıygulaması varmış. 1990’dan sonra tüm Türkiye’ye yayılmış. Ailede aşı karnesinin kopyası olması gerekiyor. Ben 1983 doğumluyum, aşı karnem yok ve 6 sene önce İspanya’ya giderken aşılarımı kanıtlamam gerekti. Kanıtlayabilmek için de bazı aşıları yeniden oldum ve belge aldım “Bu aşılar olunmuştur” diyen. Onunla da sağlık raporu aldım. Geçen sene de yine yurtsışındaki iş için aşı kanıtı gerekti. Bulunamayınca oradaki geçerli bir kurumda testler yapıldı. Kabakulak bağışıklığım yeterli çıkmadı ve hepatit bağışıklığım hiç çıkmadı, o aşıları orada tamamladılar. İki durumda da kanıtlayacak bir yer bulamadım.

Aile hekiminize danışacaksınız, o kayıtlara ulaşabiliyor

emin olmamakla beraber aile hekimliklerinde veya toplum sağlığı merkezlerinde yapılan kan ve idrar testleri ile bir kısmı anlaşılıyor diye biliyorum.

Açamazsın. Çomolokko

GÜNCEL

bağlı olan email adresinin şifresini biliyorsan, şifremi unuttum kısmından dene belki şifreni gönderir. Eğer onu da hatırlamıyorsun, Apple'i ara onlar sana bir yol göserirler. Ama faturası yoksa, email şifresini bilmiyorsan apple bile yardımcı olmayabilir.

@zaxurani şifre unutulduğunda sistem e-posta kutusuna mail göndermiyor maalesef. apple store'a gideceğim yarın olmadı.

Apple Store sana hiçbir şey yapmaz. iforgot.apple.com adresine gir, unuttuğun mail adresini yaz, yönergeleri takip et. Apple Store da bundan başka bir şey söylemeyecektir.

Apple Store'a gitmek yerine Google'a icloud şifremi unuttum yazsan direkt sonuca da varabilirsin. Apple her türlü durum için bir makale yapmış.

apple desteği ara hatırladığım mail adresim bu de sonra da sana birkaç soru soracaklar onları cevaplayınca size yardımcı olacaklardır.

@pazar gunu seni kilisede goremedim john valla aradığım cevap işte ya. çok teşekkürler! bu arada nickine istemsizce güldüm :)

gerçekten mi? kimsem yok diyorum, bu mu cevabın? tükenmişsin sen..

öncelikle biraz sakın olmaya çalışın.

yukarıdaki arkadaşı gereksiz yere paylamışsınız. adam kendince size bir fikir vermiş ve bunu esprili bir dille yapmış. amacının sizinle dalga geçmek değil, biraz olsun aklinizi dağıtmak olduğuna inanıyorum.

ılık bir dus alın. alkol ve sigara kahve gibi vücudu fiziksel olarak zorlayacak (çarpıntı vb) şeylerden kesinlikle uzak durun. bu tip şeyler de toparlanmanizi zorlaştırır. yatıştırıcı özelliği olan sıcak süt ıhlamur gibi şeylere yönelin.

aileniz, arkadadlariniz neden yok bilmiyorum ama zaten fiziksel varlıklarından ziyade paylaşımlarınıza ortak olarak varolmalilar.
aniden ülke değiştirip taşınmış ve sonrasinda sevgilinizle ayrilik yaşamış bile olsanız telefonla, mektupla dertlesecek biri olmalı hayatınızda. ama yazınızdan anladığım sizin dertlesecek kimsenizin olmaması.
peki neden yok???
çevrenizdeki insanlara sa fazla alıngan ve kırıcı yaklaşıyor olabilir mısınız?
sevgilinizle de asıl sorun kendinizi ittiğiniz bu yalnızlığıniz olabilir mi?
çünkü yetiştirme yurdunda büyümüş birileri bile (bizzat taniyorum) aileye ve akrabalara sahip olamasa da arkadaşlara dostlara öğretmenlere sahip oluyor. paylasmaknicin öncelikle insan yeterli, kan bağı önemli değil.
ama sevgili edinecek kadar sosyal biri olup da dertlesecek kimseyi bulamamniz bana epeyce sıkıntılı bir durum olarak göründü... bence asıl derdiniz bu olmalı. bunu hallederseniz sevgilinizle barışma şansınız daha çok olur.

sevgiler...

mobil edit:
buyrun derdinizi bana anlatın.

özellikle son iki aydır maddi yoğunluklu ve manevi sorunlarla boğuşuyorum.

üstüne... bir sürü şey...

canımı veririm diyeceğim ex sevgilim... aile var, Allah eksikliklerini vermesin de, bir destek yok. birkaç arkadaş sağ olsun...

çabalıyorum yırtmak için, 2 günüm kaldı. olursa kurtulacağım, olmazsa bilmiyorum.

ağlamak iyidir, bırak erkek adam ayaklarını; ağla... ağlayınca geçmiyor o ayrı... ama bir rahatlatıyor.

çok şey öğrendim. dost-düşman iyice bir belledim inşallah.

ister camiye git, ister iç. camiye de gittim şahsen, içtim de.

öyle veya böyle bitiyor. yani ben öyle biliyorum. biter inşallah.

bugün yarın zaten, olmadı, bitti...

saçmasapan bir işteyim. çalışma saatleri berbat, ücret düşük ve her zaman da alamıyorsun... görüşelim dertleşelim falan diyeceğim de... ne yaparsan yine sen yapacaksın. kendine doktor, hemşire, hasta bakıcı psikolog olacaksın. ya da başka her ne ise...

sıkma... hayat yeterince sıkıyor zaten.

erteleme mi öne çekme mi karar ver, ama farkeder mi?

www.flypgs.com
rezervasyon değişikliği ve bilet iptali başlığını oku ve sonundaki (iç hat uçuşları değişiklik ve iptal kuralları) tabloyu incele. biletinin hangi sınıf olduğunu bilmediğimiz için ücret öder misin ödemez misin bilemeyiz.

ayrıca müşteri hizmetlerini arayıp ya da bi satış ofisine uğrayıp net bilgi alabilirsin.

verilen uyarıya gelince; bilmiyorum. bilet satın alırken ekstra bagaj hakkı mı almıştın? belki ondan bahsediyodur.

erteleme ise ekstra para isterler ekonomik bilette. ama öne çekmeyse bilet tarihleri uzaksa yapmayabilirler. ama yakın tarihte uçacaksan, uçak dolu değilse kesin yaparlar.

daha önce çok yaptım bunu, hatta genelde hava alanına erken gidip o sırada benim gideceğim destinasyonda boarding yapan kapıya giderek sürekli erken binerim uçağa. biletim 1 saat sonra ama ben uçakta yer varsa binmek istiyorum derim, şimdiye kadar hiç başarısız olmadım.

telefon ile bilgi alıp işlemi yapabilirsin. pegasus ise bilet değişiklik/iptal hattı var ücretsiz. orayla görüş. Diğer firmalarınki zaten ücretsiz diye biliyorum.

ÖNE ÇEKME:)

Ağırlıkla ya da makinede ya da vücut ağırlığınla çalışacaksan koşarak ısınamazsın; ya birkaç set düşük ağırlıklarla çalışarak kaslarını ısındır ya da dinamik esneme yap, koşarak kasların ısınmaz.

Isınmak için önce dinamik ısınma yapmanı öneririm, şunun gibi: youtu.be
Ardından ben kardiyo amaçlı 20 dk kadar yürüyordum.

Spora başlamadan önce değil sporun bitikten sonra kardiyo yap. Bu hem spor öncesi yorulmadan performansının yüksek olmasını hem de spordan sonraki yağ yakma dönemini kardiyo yaparak değerlendirmeni sağlayacaktır. İyi sporlar...

Ağırlık bittikten sonra 20 dakika HIIT yap bantta, haftada 3 kez yapsan hayvan gibi etkisini görürsün zaten.

Eko paketse illa ceza ödemen gerek. Ama avantaj paket bilmemne aldıysan var esneklik

Eki paket hocam. Var mı bir fikriniz bu tutara dair?

Güncel

Eğer yeni alacağın bilet eskisinden ucuzsa 30-40 tl bişe ödüyorsun. Diğer türlüyse direkt bilet parası sanırım :/ oralar karışık anımsayamadım

pegasusun sitesine gir ordan PNR no ve soyisim ile biletine ulaş orda karşına seçenekler çıkacak, iptal, değişiklik, açığa alma vs.. orda görürsün ne kadar fark ödeyeceğini ya da ödemeyeceğini...

@benim de söyleyeceklerim var
Sorun da bu zaten hocam. Oraya geçebilmek için bagaj hakkı iade edilecek onaylıyor musunuz diyor. İlk defa yapacağım için korktum iptal dedim. Yapan arkadaşlara bundan dolayı soruyorum...

e bagaj hakkını iade etsin zaten, bunda sıkıntı nedir? bagaj için ödediğin ücreti sana geri verecek asıl bilet ücretinden de kesinti yapacak. ücretsiz zaten mümkün olmayacak muhtemelen. en son kısımda da ne kadar ücret ödeyerek bileti değiştirebileceğini gösterecek. sen daha sonra biletini değiştirdiğinde bagaj hakkı da satın alacaksın yeniden.

Kardeşime çoban çantası diye bir bitkinin çayını içiriyoruz, sabah aç karnına. Kanamayı şop diye kesiyo.

Hocam herhangi bir kanama yok bende. ama büyük bir üzüm var. Kaşınıyor, acıyor ve dolayısıyla uyutmuyor beni...

Ne çok hareket ne az hareket. Ne çok oturma ne az oturma. Dengeni kendin bulcan. Klozette olabildiğince az oturucan. Bağırsaklarını okşayacak şeyler yiyip içicen alkolden sigaradan uzak durucan.

Mutlaka bol su içip mutlaka sık sık tabiata gidicen ayaklarını çimene toprağa basıcan. Yeşillik içinde olucan sık sık. Her fırsatta her boşlukta.

Zihnini ve kaslarını rahatlatmak için meditasyon yap, kan değerlerine baktır ve o zamana kadar bence magnezyum iç. Sebepsiz kasılmalar varsa özellikle iç. Kan değerlerine toptan bi baktır ama. Önemli bu

Yediğine içtiğine dikkat et.
Her şeyi dozunda ye özellikle de şunları fazla tüketirsen ağrıdan uyuyamazsın;
Kavun
Karpuz
Erik
Alkol
Acılı yemekler
Ekli yiyecekler

Bende de var yıllardır doktora gidemiyorum korkudan hep eczaneden aldığım kremlerle ağrıyı bastırıp atlattım ama bir süre sonra yine ağrımaya başladı.
Önceden yılda 2 ya da 3 kez ağrı olurdu. Aşağı yukarı 4 yıldır ne ağrı ne sızı. Sadece orada var olduğunu hissediyorum ama yediklerime dikkat ettiğimden olsa gerek ağrısı yok.
Stres üzüntü de tetikliyor.

Geçmiş olsun. Tez zamanda doktora git lütfen.

Nasil kimse ameliyat demememis cok ilginc, abim ameliyat oldu bu kis, iyi ki diyor.

Bir iki hafta önce girdiğim duyuru: Hemoroid şikayetim için kullandığım bir ilaçtan olumlu sonuç aldım; tedavi oldum. Bu konuda sıkıntısı olan olursa bana mesajla ulaşsın...Sağlıklı, mutlu günler...

anestol sur, sicak kuvet arti fitil. gecmesi lazim.

bende yok ama etrafımdaki kişilerde bolca var. denenmiş ve iyi gelmiş şeyleri şöyle yazayım:
sıcak suya/sıcak tencereyi ters çevirip oturma
anestol/prokto/ venotrex /daflon gibi ilaçlar
at kestaneli elma sirkesi (bunu birkaç kişiden duydum çok iyi geldiğini söylediler, bu şekilde satılıyor)
at kestanesi merhemi vs.
son çare olarak da egsozcu mevlüt :)

doktora gitmeden basur olduğundan emin olamazsın. ki umarım değildir. çatlak olabilir. banyo küvetini, yoksa bir leğeni falan su doldurup içinde oturuyosun. çatlaksa birkaç seansta halloluyor.

krem var. sürüyorsun anında rahatlatıyor. eczaneye git basur kremi de verirler.

Kahve de en kaşındıran şeylerden biridir, ondan da uzak dur. Sıcak oturma banyosunu tavsiye ediyorlar. Ikınmaktan da uzak duracaksın, malum.

eczaneden krem alacan

proctolog fitil ve Venoruton Forte hap var hocam ben ikisini kullanmıştım. sorun kalmıyor ki sonra da tekrar öyle hiç olmadı. (yaklaşık 7-8 sene önce)

Hepinize çok ama çok teşekkür ederim. Krem alacağım.

Eczanelerin yaptigi sari bir toz vardi, sorunca anlarlar. tozu sicak suya dokup oturuyorsunuz bir sure. Eczanede sorarsaniz size anlatirlar zaten kullanimini.

*folk olacak o. hep şu otomatik düzeltmede suç.

ben de takipteyim. up.

Cowboy'da paso country çalınıyor ama hamburgerci, kafe değil yani.

Hamburgerci/kafe diye spesifik olarak belirtmedim zaten hocam. Müzik ve içki olsun yeterli benim için...

Güncel.

harddisk?

Logitech ise gönderir yenisini

evet logitech.

logitech unifying ise klavyen de eskiyeyazıyorsa kablosuz unifying bişe alıp onun çükünü kullanabilirsin ikisi için de