imkansız değil ama çok çok zor

pasaporta hemen basvur haftaya cuma alırsın vize de ptesi basvur carsamba alırsın

olur bence ama kaçırırsanda bir kaç günle kaçar o kötü olur işte..

1- Dediğiniz şey enparada mevcut fakat yüksek ihtimal sadece finansbank atmleri ile çektiğinizde görürsünüz vadeli (aslında birikim) hesabını. Fakat mobil uygulaması aşırı rahat, bir iki dokunmayla parayı vadesize aktarabilirsin ve kart ile çekim ve harcama yaparsın.
Hsbc modern hesabı inceleyin, paranızın tamamı vadesizdeymiş gibi görünüyor galiba ve 2000 lira üstüne faiz işletiyor (5000 lira para varsa 3000 için faiz geliyor)
Eğer yurtdışında kullanacaksınız bence hsbc'yi inceleyin, komisyon falan düşük ve hiç olmayabilir çekimlerde. Bir de 100000 liranız varsa hsbc premier'i inceleyin.
2- İsteyin vermeyecektir yüksek ihtimal, eğer yedik mi falan derse de yedemediysen nerde para lan falan de.

2- iste elbette. 10 gün sonra ülkeden ayrılacağını, meblağ küçük de olsa, almak istediğini belirt. parası yoksa, gidip başkasından alıp versin bir zahmet. bu arada belirtmeden geçemeyeceğim o meblağ senin alacağın oluyor, borcun değil. onun borcu, senin ise alacağın.

diğer sorduklarınlarınla ilgili bir bilgim yok.

@oinone pe tamam dayı kelimelere takılma verdiğim borç işte.

tamam yeğen, takılmam bi daha.

4- 90 lira olması lazım noter şeysi.

1- herhangibir bankadan hesap actırabilirsin fakat hesap kartın hem maestro hem visa olsun bazı ulkelerde birinden birini bulmak zor olur
2- 3 basamaklı dedin o parayı unut ama giderken bilader yurt dısında lazım olacaktı da neyse sen bilirsin falan de
3-8 kg el cantası thy de + kişisel bir canta daha olarak kabul gorur digerlerinin temsilciliklerini veya web sayfalarının yararlı bilgilerini oku
4- hiçbir fikrim yok fakat senin adına vekaletle de olsa kimse kredi kartı cıkartamaz

sapphire'in arkasinda 2. kritere uyan ev yok ama diger kriterlere uyan ev bulunur.. yalniz evlerin odalarindan en az 1 tanesi karanlik ve/veya digerine gore asiri kucuk oluyor.. kiralik ev ararken oralarda 9-10 eve bakmisimdir ondan yani

edit: 1000 lira civarindan basliyor ev kiralari.. ornegin ben 2 sene once tuttugum 3+1 evde 1000 liraya kaliyorum henuz bi artis olmadi kirada ama ev sahibimin rahatligiyla ve binada asansor olmamasiyla alakali bu durum tabi.. bir alt katimda ayni dairenin farkli bir cepheye bakani 1200 lira mesela..

2 sene once baktigim 3+1 evler de 1000-1300 arasi degisiyordu ve buldugum en iyi ev su anda oturdugum evdi..

Deprem güvenliği, ısı ve ses yalıtım konularında da titiz davranmanızı tavsiye ederim. Son ikisi konfor için elbette ama deprem konusunda biraz araştırma yapmadan almayın.

Sapphire'in arka taraflarında kiralıklar ne kadardı? Genel olarak nasıl oralar güvenlik vs açısından?

halkalı var o fiyata site+güve+yokus olmayan kriterine uygun metro ve metrobuse de bolca otobüs dolmus var taksim 20 km

Halkalı Var O rakamlara 3+1 zor bulabilirsiniz. Orasıda metrobüse yakın değil ama ulaşım sorunsuz .
Beylikdüzü yeni projelere bakabilirsiniz.

ben safir'in arkasında oturuyorum.

öyle süper temiz süper ferah falan yerler değil ama güvenlik sorunu da yok aslında. yani mahalleli sizin gibi yaşamasa da size zararı yok. herhangi bir saatte gelinip gidilebilen bir yer.

aşağılara inip de dereboyu caddesi'ne yaklaşıldıkça çok kötüleşiyor. lati lokum sokak ve çevresi iyidir, temizdir, güvenlidir.

halkalıda kaldım bir süre orası metro ve metrobüse uzak kalıyor bence. benim demek istediğim yüreyecek metro ya da metrobüse gidebilmek

Uçağı unutmak olayı "hep" yaşanmaz, yaşanınca da genellikle ölümlü kazalara neden olur.

Bence pilot ve kule olayın farkındadır, pistin başına gelip beklemiştir.

O zaman bak şimdi nasıl korkacaklar falan diye eğleniyorlar heralde :))

üsküdar kavşağımı ya orası :) illa ki iki pilotun ve kulenin haberi vardır durumdan :)

pistin başına gelip beklemiştir.

uluslararası havacılık kurallarına göre iki uçak arasındaki kalkış zamanı 3 dakika olmak zorunda. İletişim prolemi yanlış anlaşılma, unutma gibi nedenlerden bazen böyle şeyler oluyor ama arkadaşında dediği gibi bunlar ölümle sonuçlanıyor çoğu zaman.

ekonomi.haberturk.com

konuşmaları okursan rapor bile etmiyorlar :))

galiba bu iyi bir ornek... oluyor yani bazen

www.youtube.com

birkaç hafta önce benzer bir haber okumuştum, thy uçağı idi galiba. facia son anda önlendi falan diye haber yapmışlardı.

meydanın yogunluguna göre değişir durum fakat sabiha da sadece tek pist var mecbur ucaklar sıraya giriyor ist ataturk de 3 pist var ikisi kalkıs için biri iniş için kullanılıyor. gunde 1200 inişin oldugu meydanda burun buruna iniş kalkış olması normal sabiha da cok yogun artık. ikinci pist de yapılıyor bu arada yani yaşanan sey normal iniş onceliklidir herzaman ayrıca

çok anormal bir şey göremedim. sizin uçak taksi yolundan piste çıkmadan önce durmuş, inecek olan uçağı beklemiş, sonra da piste çıkmış işte. zaten öyle olması lazım değil mi? sürekli uçak iniyor. havadaki uçağın inmesi için park alanında bekleseydi, taksi yapıp piste gelene kadar yeni bir uçak inişe geçecekti. kontrolör uç uca eklemiş işte ikisini güvenli bir şekilde.

1- Döviz olarak tut uzun vadeli olacaksa. Döviz her zaman yükselecek diye bir kural yok, ekonomik nedenlerle düşebilir de.

2- Banka şubelerinin bolca bulunduğu bir bölgede şubelere gidip tutar belirterek sor, 10 bin tl karşılığı avustralya doları için kur nedir diye. En iyi oranı verende bozdurursun, döviz büroları daha zararlı olur genellikle. Katılım bankaları bir nebze daha iyi olabilir. Internet bankacılığı kullanıyorsan oraya da bak 9-17 saatleri arasında.

dovizle nereye kadar gel bist 30 hisselerine bolelim bir yıl sonra %25 min getiri olsun

@steward
kesin bilgi mi dayı?

hisse.net e gir muhabbetleri dinle sonra benim gibi git hisse senedi hesabı actırbankalardan olur ama komisyonu coktur ben sankomenkulden actırdım uzun vadeli takılıyordum zararım olmadi ama bist 30 un dısına hiç çıkmadım oyle salak salak futbol hisselerine falan girenler yan yattılar. simdi gunlukcu olarak tekrar dondum sahnelere 3000 tl var ekimde 2000 tl daha koyucam yılbası hedefinm 15 bin bunun yarıya yakını hisse senedi kazancı olacak

bir sonraki uçakta yığılma var ise sizi bir önceki uçağa alabilirler(yer varsa tabi).
Ama uçuşu kaçırdın bir sonraki uçağa bineyim diyemezsin.

birkaç kez bu gibi durumlarda bana bir önce ki uçuşumuzda gitmek ister misiniz diye sormuşlardı ama müsaitlik durumuna göre oluyordur bu. denemek lazım.

@basond: tamamen kendi hatasından (alkol) uçağı kaçıran ama bağırış çağırış kavga gürültü (bolca çirkeflik) bir sonraki uçağa bineni gördüm (kıbrıs-istanbul, pegasus)

Antalya'dan istanbul'a gelirken çok erken gitmek zorunda kaldım havaalanına, check in yaptırırken görevli teklif etti bir önceki ile gitmek ister misinzi diye. erken gidip denemekte fayda var. yer varsa alırlar.belki birkaç kişi kaçırır hemen onun yerine koyarlar. onlardan birine de sizin yerinizi vermek için.

@ezeriko oradaki personele bağlı oradaki personel uçağa almazsa kimse neden aldın diyemez ama şirketin iyi görünsün uçakta yer var yolcu madur olmasın şeklinde düşünürse uçağa alma insiyatifi müdürden onay aldığı taktirde vardır.

aktarmalı uçuşu bilmiyorum ama normal uçuşlarda yer varsa yedek yolcu kapsamından alıyorlar.

saatimden erken gidip en az 4 defa bindim bu şekilde.

8.40, 15.50, 23.00 sefer saatleri ayrica sali carsamba ve cuma 2300 seferi yok erken gidersen yer varsa cekerler mutlaka

proje, eser olarak

bu dünyada geriye bir eser bırakmak için. sen gittikten sonra senin var olduğunu kanıtlayacak bir şey için temelde. Dünyada bir iz, bir yansıma bırakmak için.

Evrimsel açıklamada insan türünü devam ettirme ihtiyacı hisseder, modern insanda bu ihtiyaç yukarıda saydığım sebeplerin sonucu olarak gözükür. Basite indirgediğimizde ikisi de aynı neden aslında.

ama yani düşününce ben geriye bir şey bırakmak için çocuk yapmak istemem. sonuçta ben bir hiç olacağım, çocuğumu, ne yaptığını göremeyeceğim ve hadi çocuğumun yaşantısında benim ismim geçer ama torunumdan itibaren unutulmuş olurum, dünyada yaşamış mıyım yaşamamış mıyım kimse fark etmez.

Bencillikten bazen

ama yani düşününce sen öyle istemiyor olabilirsin ama demek ki isteyenler var. hepimiz her konuda aynı nedenlerle aynı şeyleri istemiyoruz, ancak bu durum o nedenlerin var oldukları gerçeğini değiştirmiyor değil mi?

düşününce...

bununla ilgili kendi çapımda ufak bir analiz yapayım, sıkılan okumayabilir.

bu dediğim süreçler evrimsel olarak bilinçaltımıza işlenmiş bilgiler zaten, hemen hemen her insanda öyle ya da böyle mevcut. mantık düzlemine oturtmak istediğimizde dediğin gibi dini inançlardan sıyrılarak baktığımızda hepimiz hiç olacağız ve ne olduğunu göremeyeceğiz. pek çok din içerikli felsefik akımda insanın ölümle olan mücadelesinden bahsedilir. hatta insan ölümden korkmayı gerçekten bıraktığında ruhu özgürleşir ve dini olarak en üst mertebeye ulaşır. ölüm kimi zaman tanrıya ulaşmaktır kimi zamansa nirvanaya ulaşmak olur. Bunun bu kadar yüceltilmesinin nedeni de insanın ölümden gerçekten korkmamasının ve kabullenmesinin çok zor olmasıdır. Ölümden korkmuyorum diyen insanların bir çoğunun aslında ölümden gerçekten korktukları için bu düşünceyi bastırdıklarını ya da görmezden gelmeye çalıştıklarını biraz konuşarak anlamanız mümkün.

Ölümden korkan insan gerçekten tanrıya, nirvanaya ya da dinden arınmış bir şekilde huzurlu bir hiçliğe ulaşacağına tam olarak inanmayan insandır. Korktuğu şey aslında bilinmezliktir. Bu da onu hayata tutunma davranışına iter. Kimisi sağlıklı yaşayarak, kimisi sanat eserleri, şarkılar, resimler vb. yaratarak kimisi de bunların yanında daha kanlı canlı bir eser olan çocuk yaparak tutunmaya çalışır. Hayatı belki de biraz daha anlamlandırmak içindir bu çaba. Ölüm korkusu şu soruyu da akla getirir : Neden yaşadım? Neden yaşıyorum?. Gerçekten de eğer hepimiz bir gün öleceksek neden yaşadık? Yaşamımızın bir anlamı olması için bir şeyler yaratmamız gerekiyordu ve o ya da bu şekilde yarattık ve yaratıyoruz da. Bir canlı yaratmak ise insanın egosunu tatmin edebilecek en muhteşem varlık.

Şimdi şu soruyu sorabilirsin; hayatın bir anlamı olmak zorunda mı?

Hayatın bir anlamı var ya da yok. Ölüm olan bir dünyada hayatın anlamının olmaması insanı ölümden daha da korkutan bir şey bence. Bir çoğumuz bir şey için yaşamak ihtiyacı duyuyoruz eninde sonunda. Arada kendi kendime düşünürüm; annemi ya da babamı bir gün kaybettiğim gün umarım çoktan bir çocuk sahibi olmuşumdur diye. Çünkü bu durum bana çok büyük bir acı verecek ve benim biri için ayakta kalmam gerekecek. Bu da muhtemelen kendi çocuğum olacaktır.


bence bu konuyu anlamak için bu kadar derine inmek gerekiyor, çünkü sadece basit evrimsel kuramla dalarsak olayı seks güdüsüne indirgememiz lazım ki korunma yöntemlerinin bol olduğu modern dünyada bu saçma olurdu.

Dediğim gibi hayatın anlamı var mı yok mu bu gerçekten başka bir tartışma konusu. Tek bildiğim ise insan olarak hayatın bir anlamı olmasını inkar etsek bile içten içe istediğimiz.

biraz uzun oldu galiba. okuyanlara sabırları için teşekkür ederim.

aslında çoğu bebeğin düşünmeden yapıldığını biliyoruz değil mi?
şöyle terimlerden haberdarız 'tekne kazıntısı' 'kaza kurşunu' vb.
konu dışında tuttuğunuz hormon, evrim, yavrulama içgüdüsü vb. bunlar için açıklama olabilir.
bunu düşünerek yapan adam için de lokomotif güç, yavrulama içgüdüsü tabii ki.
bunun dışındaki tüm sebepler duygusal bence. bu duygular bencilce olabileceği gibi samimi/zararsız da olabilir.

-'eser' gibi soğuk bir kelimeyle açıklamayı tercih etmesem de, insan kendisinden bir parçayı görmek istiyor olabilir.
-ya da 'ulan herkesin var benim neden olmasın' diyerek 'kıskanma/özenme/vb.' duygularıyla yapıyor olabilir.
-biri olsun ve bana baksın mantığıyla yapan çok biliyorum. çünkü şöyle bir dua var 'hayırlı evlat olsun' yani hastalandığında yaşlandığında sana baksın(bunları öldürmek istiyorum).
-öleceksin ve bu dünyada sahip olduğun şeylerin birilerine kalmasını istiyor olabilirsin. (veliaht)
-gerçekten çok fazla sevebileceğin, hiçbir şey beklemeden bir şeyler verebileceğin, hayatında kimselere göstermeyeceğin ilgiyi gösterebileceğin, çok fazla mutlu etmek istediğin birini istiyor da olabilirsin (bunlar daha güzel insanlar).

çoğaltılabilir bu örnekler. ama kaç madde yazarsam yazayım hepsi bir duygunun izdüşümü olur bence.

bir çocukla yaşamak, dünyaya onun gözünden bakmak, defalarca kez yapacağı bir şeyi ilk kez yaparkenki heyecanını görmek güzel ve biricik bir şeydir çünkü. çocukluğumuzu hatırlamak için yani biraz. o masumiyete duyulan özlemden. benim için böyle.

hukukçu gözüyle ise çocuk yapmak için en mantıklı nedenin "miras" hususu olduğunu söyleyebilirim.

ilaveten: tanrıların, yarattıkları insanı sevdikleri ve iyiliklerini istedikleri de nereden çıktı? belki de insanı yaratacak güce sahip oldukları için yaratmışlardır. belki biz amaç değil aracızdır? bir ego tatmini aracı... çoğu insan da bu yüzden çocuk yapıyor. saygı görmek ve önemli hissetmek için.

acaba neye benziycek merakı
çocuk sahibi olma hissine duyulan merak
çocuk sahibi olanlara özenti, imrenme
soy'un devamı (hormonlar, dürtüler v.s.'ye bu da giriyo mu yoksa?)
can sıkıntısından kurtulmak, bir meşguliyet bulmak için
hayatta bir amaç sahibi olmak için
ebeveynin torun beklentisini karşılamak ve mahalle baskısından kurtulmak için
evde kalabalık, gürültü olsun diye (kahvaltılar sessiz geçmesin diye çocuk sahibi olmak isteyen biri vardı mesela)

Soyum devam etsin diye bir takinti var birde.

Sevgi benim gibi icin sadece sevgi kucagima aldigim onu uyuttugumdaki sevgi parkra oynarken yasadigim mutluluk baba olmanin verdigi mutluluk tamamen manevi bencilce bir cikar yok. Insanlar neden cicek büyütür hayvan sever kedi köpek besler çünkü bunlarla mutlu olur

Insan, hayatinin bir amac ve anlam icermesini ister. Bu durtusel bir sey olabilir, zira mutlu olabilmek icin gunluk hayatta yaptiklarinizin bir amaci olmali. Calisiyor, para kazaniyorsunuz, bir yandan da sevdiginiz kadinla/adamla evlisiniz. Bu durum sizi tatmin edebilir, kendinize yeni hedefler koymazsaniz da anlamini yitirir. Bir ev almak isteyebilirsiniz, daha cok calisirsiniz ya da hayalinizdeki arabayi almak icin ugrasirsiniz vs. vs. ancak bunlar sizi tam olarak tatmin etmez cunku bu getirilerin hepsi size ancak maddi tatmin saglar ama kalici bir mutluluk saglamaz. insan, elindekileri paylasarak, birileri icin bir seyler yaparak esas mutluluga dogru gider ve bir gun bunu anladigi vakit cocuk yapar ki bu edinimlerini, guzel ve kotu gunleri beraber yasayabilecegi, paylasabilecegi biri daha olsun. bu saydiklarimi insan tasarlayarak yapmaz belki ama icguduleri de zaten uremek uzerine programlanmis oldugundan ve kisisel tatmin duygusu da yukarida yazdigim sekilde islediginden, cocuk yapar ve sonrasinda hayattaki amaci degisir, cok boyutlu bir hal alir. artik sadece kendisinin ve esinin degil bir de cocugunun mutlulugu onun hayat amaclarindan biri haline gelmistir.

Çünkü içgüdüsel olarak çocuk yapmamız gerekiyor. Alt beyin iç güdüsel olarak bir şey yapmak istediğinde, üst beyin bununla ilgili kişiye mantıklı gelecek bir mazeret uydurur. Çocuk olayında bu: herkes yapıyor, çok şirin yea, soyum devam etsin vb. olabilir. Ama altta yatan sebep üreme iç güdüsü.

Çünkü bir insan yetiştireceksin. Düşün; ne çok şey öğreneceksin, o büyürken sen de büyüceksin, gerçek sevgiyi öğreneceksin, kalbin daha yumuşak derin olacak. Belki çok "mantıklı" sebepler değil, ama tamamen bencilce de değiller.

aga mustang'in sitesine girsene bir. Sıfırı 23 bin $ :/

evet abi aslında sormak istediğim ucuzluk da değil. bu tarz 3-4 bin dolarlık arabalar 200 bin ve üzeri kilometre yaptıkları için alanı üzerler mi yani? biz burada 100 bilemedin 150 bin üzerine kötü gözle bakıyoruz ama orada bunların piyasası var mı böyle? 1-2 sene kullanılır mı mesela başlangıçta iş görsün diye. sormak istediğim buydu.

yani bu insanlar artık bu arabaları iş görmez, yeter ki elimden çıksın diye mi bu fiyata satıyor yoksa, bi kaç sene daha giderleri var mı?

tamamen kendi düşüncem:

fiyatının düşük olması, genel olarak piyasanın ucuzluğundan kaynaklı bence.

200 binlik arabaya gelince... amerika şartlarında eğer bakım onarım falan çok pahalı değilse üzmez. Kocaman ülke zaten. Bir sahil şeridinden gezeyim desen, dolar kota :p Ben olsam fazla çekinmezdim. Çünkü dünyada herhalde bir araplar bir de bizizdir bu kadar yeni araba meraklısı.

newyorkta arabayla isin olmasin.en zengininden fakirine herkes toplu tasima kullaniyor. park edicek yer yok sehir icinde. sehir disinda yasiycam diyorsan bilemem.

new york'a gitmeyeceğim. wayne/new jersey'e gideceğim. craigslist'te new jersey yok ya da ben bulamadım. o yüzden new york'a baktım.

O kilometreler gayet normal periyodik bakimlari zamaninda yapilan araclar ufak tefek problemler haricinde 400-500 binlere kadar gider. Bakim maliyetleri yukseldigi icin o fiyatlara dusuyor aslinda. Birde amerika da en ucuz arabalar new yorkta

arabanın kendisi 4500$ zaten . Hadi oldu korktuğun başına geldi arabanın heryeri bozuldu. Sağlam tek parçası kalmadı. Tekerlekleri falan yerinden çıktı gitti yani öyle bozuk. Tamirciye götürsen 500$ masraf çıkarır en fazla. :D Niye kasıyosun. Temiz bi araçsa sesi güzelse al geç.

upload.wikimedia.org

arkadaşımın bundan vardı. 1500 (binbeşyüz) dolara almıştı. bikaç ay kullandıktan sonra yolda kalmış.

sizin verdiğiniz örnekteki cherokee'nin 5 bin dolar olması normal. bi de VIN (vehicle identification number) yardımıyla, kaza geçirmiş aracı tespit edebiliyosunuz. misal, piyasası 9 bin dolarsa bir aracın, kapısında hafif bir göçük olması, fiyatı pat diye 5 bine düşürebiliyo. halbüse o göçüğün o araca hiçbi zararı yok.

harbiden o kadar ucuza arabaların satılması gerekiyo çünkü ülke çok büyük, insanların işlerine ulaşmaları ve hayatta kalabilmeleri (yani alışveriş yapabilmeleri) lâzım.

Türkiye'de benzinin fiyatı da nerdeyse 3 katı zaten.

para derdiniz yoksa, certified pre-owned alın. rahat edersiniz. en ucuz aracın new york'ta olduğu bilgisi bana pek doğru gibi gelmedi. ama ispatlayabilecek durumda da diilim.

500 bin kilometre yapmış araç alıp, toplayan ve kullanan adam da var ama nadir.

o Mazda güzele benziyo.

Ben 2 bin dolara 3 yaşında ve 6 silindirli cillop araç satan da gördüm. İnsanların başının sıkışması hâlinde, (ani ve çok şiddetli parasızlık, ülkeyi acilen terketme ihtiyacının doğması v.s. gibi hallerde) böyle çok ucuz arabalar bulunabilir.

abi pardon da 3000 dolara mis gibi araba alsam ve 3 ay sonra bozulsa yeminle üzülmem. 3000 dolara türkiye'de macbook falan alıyorsun lan. Şaka gibi.

Craiglist, newyork sayfasından bakmani yadirgamiyorum ama benim burada araba satış alanında tanıdığım birinin, akraba gibi biri- yardımcı olur, numarasını verebilirim. Geldiğinde işine yarar.

bakım maliyetleri, ustaların pahalı olması, arıza yapma olasılığının artması arz talep dengesinde kendine bu fiyatlarda yer bulabiliyor. örnek olarak aynı arac, amerikada türkiyedeki bakım maliyetleri ve usta fiyatları olsaydı cok daha fazla fiyata satılırdı.

Normalde araba fiyatları zaten ucuz da, bize gelene kadar öyle vergi kitliyorlar ki arabanın fiyatı 3 katına çıkıyor. Orada öyle bir durum yok demek ki.

Ben 1 buçuk ay kaldım Antalya'da yemek için öyle aman aman özel birşey göremedim boğaz düşkünü bir insan olarak.

Şişçi ramazan da köfte piyaz mutlaka dene markantalyaya yakın kime sorsan gosterir. Havalimanından otobusle 40dk da varırsın. Tophane cay bahcesi kaleiçi ve falezmanzarasına hakim baya buyuk zaten. Bisiklet kiralamak için bilgim yok malesef.

havaalanından otogara giden otobüse biniyorsunuz, şoföre kaleiçi'ne gidecem ona göre beni indirin diye rica ediyorsunuz. inince ister taksi tutun, ister tramway ile kaleiçi'nin girişine gidin.

Sabah erken orda olacaksan, uckapilarda efsanevi borekci tevfik vardir. Orda serpme borek yiyorsun. 12-1 gibi kapanir orasi. Sisci ramazan in ismi cok duyulmustur ama acikcasi ben cok sevmem orayi. Valiligin arkasinda piyazci sami vardir. Kaleicine de 5 dk. Ben oraya git derim. Sonra kaleicine geri donuyorsun ve castle cafede akdeniz ve toroslari lebi derya seyredip kahveni veya birani yudumluyorsun. ( hidirlik kulesi yani ) ha birde piyazci samide mutlaka tahinli kabak tatlisi ye. En sonunda da karaoglan (aslen karaalioglu parki ama karaoglan de. Antalyalilar oyle der.) parkinda biraz yuruyus yapip cay bahcesinde cayini yudumluyorsun. Araban olmadigi icin dar alanda sana yapilabilecekher seyi soyledim. Vaktin kalirsa da nostaljik tramvaya bin, konyaalti varyant ta in ve plajda denize gir. Yemek namina bir sey bulamadim diyen arkadas da yanlis rehberle gezmis sehri bu arada.

3000 mah aldim ben baya rahatlatiyor

Sarm el seyh de yerlesim falan naama bay var orasi da cok dandik bir yer denizi mükemmel ben bu olaylarda gitmistim halk turizmle gecindigi icin baya bostu heryer suan ne durumda bilmiyorum. Nisan ayinda hava sicak ve deniz guzeldi bizden birhafta sonra gelen arkadaşlar ruzgardan girememislerdi. Eger dalis merakiniz varsa gidin. Naama bay miydi neydi ordan baska bi yer yok antalya belek gibi oteller var hep. Taksiler hep pazarlik usulu. Birde hurgada var orasi da guzel diyorlar orayi da arastirin

senin kadar uçağa bindim mi binmiyorum da (muhtemeln daha fazla da olaiblir), pilotun bok yemesi muhtemelen bu olay. Ya da belki de kabin içi basınçla alakalı birşey de olabilir.

genelde uçağa yorgun binen biri olaraktan, bildiğin sızıp kalıyorum ve uçak tekerlekleri piste ilk temas ettiğinde ortaya çıkan zıplamayla - ananı avradını noluyo lan nerdeyim şeklinde - uyanan biri olarak hiç başıma böyle birşey gelmedi.

diğer yolcuların da hiç inerken besmele çektiğini hatırlamıyorum uyanık olduğum zamanlarda da.

şanssızlık diyebiliriz, bence kısa süreli bir uçuş tekrar deneyebilirsiniz

arada oluyor öyle.
bir keresinde resmen uçak bir metre kadar yüksekten piste düştü.
lastiklerden acayip bir ses çıktı. heralde lastikler kopacak dedim ama bişey olmadı.

Isim geregi ucakta çalışıyorum bu ucaklar suanki evinde arabanda cevrende gordugun en teknolojik aletler her boku görüp ona gore çalışıyorlar ucus plani var sistemine yukleniyor plotlar tarafindan ne kadar surede ucacagi ne yakacagi ne zaman alcalacagi en ince ayrintisina kadar hesapli. Ancak hava trafigi hava sartlari pist durumu vs degisken etkenler inis acisini ve suratini kaptan tarafindan değiştirmiş olabilir alcalma da degisen isi termik bulut hava yogunlugu vs turbulans yaratabilir turbulans ucak dusurmez ucus konforunu etkiler.1000 km yolu yil olmus 2014 rezil on numara yag yakan kamyon sollayacagim diye sarampole ucan otobuslerle tepecegine 1 saatte bulutlarin ustunde cayini icerek guvenle gel welcome aboard

Bir ornek; Karsidan gelen guclu bir ruzgar kanatlara carptigi anda kanattaki hava akimi birden arttigi icin aniden kaldirma kuvveti artiyor ve ucagi hizla bir miktar yukseltiyor. Hatta otopilot ucagi yaklasma hattinda tutmak icin devreye girip ayarlamalar yapiyor, beklenenden yuksekte oldugu icin ucagi hizla alcaltiyor kisa bir sureligine. Ucak yukseldiginde, otopilot tekrar ayarlama yaptiginda bu sarsintilar ve asansor hissi gibi seyleri yasiyorsun. Tabi bu sirada pilotlarda en ufak bir panik yok, cunku bu siradan bir durum.

buyuk ihtimalle hava trafigi gibi cesitli sebeplerden kaptana alcalma izni gec verildi. bunun uzerine bir de karsidan gelen ruzgar vardi. karsidan gelen ruzgar yuzunden yumusak bir alcalma yapmasi zaten zorken bir de hizli alcalmasi gerekince parca parca alcalmak zorunda kaldi. yani hizli dususlerle alcaldi. ben de oldukca cok ucuyorum, basima 3 kere falan geldi bu.

edit: bunun disinda bebek puseti gibi bir saga bir sola sallanan ucaklarla inis yaptim. korkunc bir kar firtinasinda kalkis yaptim. baya ruzgarli bir havada bir yukari bir asagi ziplayarak kalkis yaptim. oluyor yani boyle seyler.

kaç kere uçağa bindim bilmiyorum ama bundan birkaç sene önce istanbul-denizli uçuşunda inanılmaz korktum

pilot inişe geçiyoruz dedi. önce indik, sonra geri çıktık. bu arada türbülansa falan girdik. tabi denizli etrafında döndü uçak, yarım saat-40 dk kadar türbülansta kaldık

sonradan öğrendim ki pilot inerken yağmur bulutu görmüş. ona girmemek için (sanırım elektriksel olaylar) tekrar çıkıp manevra falan yapmış

bi süre uçak kullanamamıştım ama sonra el mahkum tekrar başlıyosun :)

twin otterdan 737ye kadar neredeyse tüm yaygın yolcu uçaklarıyla(deniz uçağı dahil) uçmuşluğum var, çok kötü havalarda da uçtum. bird strike gördüm, fırtına olduğu için uçakla kalkış noktasına geri de döndüm, hatta pilot olmayan birinin uçak kullandığını dahi gördüm ve hala tek parçayım :D o yüzden bence korkulacak hiçbir şey yok. her şeyde olduğu gibi bunda da elbette bir risk var, ama diğer yolculuk tiplerine göre en düşüğü havayolu. muhtemelen o kötü anın olan yolculukta da hava boşluğu vs. bir şeydir. gönlün rahat olsun, al biletini uç.

bunun pek cok nedeni olabilir.

1. hava trafigi
2. sana güzel görünse de o irtifadaki hava kosulalari. netice de ucak kanatlarinin altidan gecen hava ile hareket ediyor ve hava durumu aniden değişmiş olabilir.
3. ucagi egitimdeki bir pilot indiriyor olabilir.

karayoluna gelince yilda karayolunda ortalama 60.000 km yapan biri olarak sunu soyleyebilirim. muhtelen 1000 km'de fiziksel donanımı trafige cikmaya uygun olmayan yüzlerce aracin yanindan gectiniz. bu surede gordunuz suruculerden en az 10 tanesi alkol etkisinde arac kullaniyordu. ayni yolu paylastiginiz kullanicilarin %95'i ehliyetini sadece sınava girerek almisti ve bunların en az %50'si yerdeki düz çizgi'nin bile anlamiyordu. %70'i radara yakalanmadan 180 km/h ile gitmeyi usta soforluk sayiyordu.

not: kac kez ucaga bindigimin cetelesini tutmadim ama babamin meslegi geregi kendimi bildim bileli ucak ile seyahat ederim. risk her zaman vardır. ama bence almaya degerdir.

dişçiye gidip iğne yaptır. değmez çekmeye.

kanal tedavisi olması gereken dişin ağrısını ağrı kesici kesmiyorsa o aşamadan sonra pek bir şey kesmez maalesef, dişinin sinirinin alınması lazım yani.1 hafta dayanamazsın. uyuştursalar 5 saat sonra gene ağrıyacak.
başka bir hekime git bence kanal tedavisine başlanması gerekiyor.

@neferkitty antibiyotigi bi hafta sureyle kullanmadan kanal tedavisi yapilabiliyor mu?

evet enfeksiyon olsa bile siniri almaya engel değil. devlette belki vakit olmadığından filan öyle demişlerdir. özelse de ara dayanamıyorum de, hemen başlasınlar.

Antibiyotik tedavisi olmadan kanala baslanırda ileride birgun mutlaka apse yapar 3 yıl önceki kanal tedavim yuzunden dişimi kaybetmek uzereyim sakın bırakma antibiyotiği

bunlar tehlikeli yöntemler hepsini uyguluyorum çok feci ağrım var. boğaz spreyi sıkıyorum (bayaa kesiyor) anestol merhem sürüyorum( direk uyuşturuyor. ağızda garip bir tat kalıyor en kesin çözümü) dişinol( bu tehlikeli zor durumlarda işe yarar.)

dün kanal tedavisinin ilk aşamasını oldum. öncesinde antibiyotik kullanmadım. hemen uyuşturucu iğne yapıp başladılar tedaviye. sinirleri aldılar, dişin içine ilaç enjekte ettiler ve antibiyotik yazıp bir hafta sonrasına randevu verdiler. bu hafta antibiyotiği bitireceğim ve haftaya tedavi bitecek.

başka diş hekimine görünebilirsin.

Masko da var internetten de bulabilirsin kiriklari Sök yada fotolarini cek goster nalburlara

Jazz bulursan affetme

o fiyata eli ayağı düzgün yaris olur.
fiesta-polo da olur ama km si çok olur.

edit: eli ayağı düzgün citroen c3 de olur.

bence corsa-c3-yaris içinden dizel ve temiz hangisiyse ondan al.

Corsa +1

corsa derim ben de.

C3'e Yaris'e para verme. Opel ya da Hyundai i20'lere de ben bayılıyorum.

1-www.sahibinden.com

2-www.sahibinden.com

fiyatları 1 lira düşürerek teklif edilebilir. silverline görsel olarak daha tatmin edicidir. (2. olan)

edit: lpg'si olmayan hiçbir benzinli araba öğrenciye göre değildir.

Renault Clio 1.6 Dynamique 2006 Model / 25.000 TL
www.sahibinden.com

Renault Clio 1.2 Expression 2008 Model / 25.000 TL
www.sahibinden.com

Corsa +1 az yakar tam genç arabası.

kalkmamış.singapur zamanını çevir zaman geçmişse rötar yapmıştır. www.flightradar24.com zaten baktığın zaman diğerleri de hep gecikmiş. asyalılar uçuş işini beceremiyo.

bu ekranı ben de gördüm ama kalktığı zaman burada "takip et" tarzı seçenek çıkacak mı, ya da harita üzerinde göster gibi? hala scheduled diyor. çeyrek kala kalkacaktı, rötar yaptı demek. bulamayınca dedim görünmüyo mu acaba.

yanında ok çıkar kalkınca.

Ucus numaraları ucus planlarından farklı olabilir bazen tk 2425 bilette yazan planda vk6 mesela o yuzden hava yolunu filtreleyip route bakın

1
2. olursan oralara gelene kadar yaşadığın sinir harbi bitiriyor seni çünkü.

paraaaaaaahhhhhhh

2 çok yorucu.


1 olmak isterim. nihayetinde ortadoğuda yaşıyoruz. yağız, yiğit falan gazlı bi sıfat bulur geçinir giderim. ve evet aşşağıdaki arkadaşa referans vererek diyorum küçük dünyaların mutluluğunu bilemezsiniz.

ben babadan zengin olmak, babamdan kalan parayla yaşayıp hobi seviyesinde çalışmak istiyorum. böyle bir seçenek yok mu? hayır zaten yok da, seçenek bile olamıyo. :/

1

2.de prestij sahibi olan şirketin kendisidir, kimsenin ona ayrıca yükleyeceği bir anlam yada prestij yoktur. yönetici de olsa sadece çalıştığı şirketin elemanıdır.(köpeği diyen de olur)

1.

ikiler genelde gecesini gündüzüne katıp övündüğü tek şey geldiği nokta olan insanlar oluyor. yani herifler ömür boyu yemiyor, içmiyor, eğlenmiyor. sadece çalışıyor. sadece. sonra elde ettikleri ney? kendi şirketleri falan filan. e neden ki yani, amaç ne? ben sevmiyorum böyle hayatları. bir insanın hedefi uluslararası firmada yönetici olmak falan olmamalı. ne biliyim tırnaklarınla kazıyıp müzisyen, sporcu, yazar olursun... firmada yönetici ne? skiyim öyle hayatı, onun için çalışılır mı? bu adamlar rahat da olmuyor zaten. yönetici olunca daha çok çalışıyorlar.

temel fıkrası vardı ona benziyor bu. tam olarak hatırlamıyorum ama şöyle bir şeydi: işte ya dursun ya idris bunlardan birisi temel'e diyor ki ben tekne alacağım. alıp ne yapacaksın? denize açılacağım. açılıp ne yapacaksın? balık tutacağım. balık tutup ne yapacaksın? zengin olacağım. zengin olup ne yapacaksın? yatacağım. temel durur mu yapıştırmış cevabı, "e zaten ben yatıyom amk, ne kasıyon" demiş.

o hesap işte. yani niye uğraşayım ki 2 olmak için. neyse susayım ben yeter, kendi kendime sabaha kadar ikinci seçenekle kavga edicem yoksa. ama yani gerçekten nedir ki esprisi niye 2'yi istesin bi insan, nasıl bi hayat ki bu tek hedef üst düzey firmada yönetici olmak olmuş te allam

Bunlar nasıl cevaplar, şaşırdım gerçekten.

2 tabii ki.

1. eğitimsiz ve görgüsüzsen iç ve dış dünyan küçüktür, dünyan küçükse mutlu ve huzurlusundur. 2 Ayaklarının üstünde didinip durmak gibisi yok ama çok stresli sonunda kötü hastalıklara kalırsın filan.

1 olup küçük yerin büyük adamı olacağıma. emeğimle 2 olurum.

kesinlikle iki.

abi şu dünyada beni hayata bağlayan şey süper müzikler keşfetmek. o olmasa yaşayamam sanırım. Ama 1deki adam olsam o müzikleri araştırmak aklıma bile gelmez.

tek başına bir sebep bu benim için..

1

Parayı harcayacağım yere dair bir ufkum olmadıktan sonra, herhangi bir tatilimde Avrupa'ya seyehat etmek aklıma gelmedikten sonra, bir sonraki hedefime dair bir heyecanım olmadıktan sonra, insanlığa hiçbir hayrım dokunmadıktan sonra hayvan gibi paralı birisi olmayı ne yapayım? Tuvaleti altın kaplatsam ne olacak?

Verilen cevaplara çok şaşırdım. Hazmedilmeden sahip olunan hiçbir şeyin gücüne inanmıyorum. Benim için elbette 2.

söyle bir gercek var, 1 olan herifin ideali de yok, parasini zevkle harcayacagi bir zevki, hobisi, haz alabilecegi bir ugrasisi yok.

ilkokul mezunu bir tanidigim var, ülkücü belinde silahla gezen bir tip. emlakla ugrasiyor paraya para demiyor. kazandigi parayi yatirdigi yerler de sunlar: evine havuz, evine sauna, evine bahce vs. ama kullandigi yok, olsun diye yaptirmak daha cok. ikinci harcama yeri de araba. elde gezecek anahtari. aldigi arabalarda zevkli ruhlu arabalar degil.

2 olurum ama dünyam büyük olur, zamanla elim erdikce dünyami daha da genisletirim. 1deki adam kalin cüzdaniyla daracik bir dünyaya hapsolmustur bence.

pesin edit: benim gördügüm örneklere göre benim düsüncem bu sekilde.

İkisi de değil. Hazır parayı, görgüsüzlüğü zaten yediremem kendime. İkincisi için de ve'den sonrası olur ama uluslararası firmada yönetici olmak kariyer hedefimin hiç bir köşesinde olmadı. Yönetici ruhlu değilim ben, çalışıcıyım. O yüzden akademiye devam, maaşı önemli değil.

kariyer lan tabi ki ne krosu.

uluslararası firmada çalışırken çevrende daha kaliteli insanlar, hem akıllı hem güzel kadınlar entelektüel, görmüş geçirmiş adamlar olacak. onlarla arkadaşlık edeceksin. yabancı arkadaşların da olacak, hayata bakış açın genişleyecek. kebapçı olduğunda arkadaşın yandaki lahmacuncu olacak. bu mudur eli kalem tutan okumuş etmiş duyuru ahalisinin hayali. çalışmaktan niye bu kadar nefret ediyorsunuz? çalışmak, yükselmek, itibar görmek, emrinde vasıfsız eleman, garson vs. değil de iyi yerlerde okumuş, bilmem nerelerde master yapmış çocukların olması, onlara yöneticilik yapmka size hiç cazip gelmiyor mu?

1

2. emek vermek ve karşılığını görmek güzel şey.

1 tabiki,cahillik mutluluktur.özgüvendir,bu dünyada herkes ölüp gidicek bari mutlu ölseydik

Ikisini de istemezuk.
Ikisinde birini sec dersen 2

her gun restorna o 1ler geliyor. bir insan bir insandan tiksinir mi abi. tiksiniyorum ya. harbi tiksiniyorum.

ha 2 gibi bir sey var mi oda muamma.
prestij sahibi?
Uluslar arasi bir firmada yonetici?
Bu noktaya torpilsiz gelmis?
Ama geliri az?
yani bunlar cok uc ozellikler.

1 tabii ki.

yurt dısında okullarda okuduk,yabancı liselerde okuduk, daha sonra nispeten ismi ve prestiji olan üniversiteye girdik yabancı dil kültür tarzı şeyler boşda değiliz ama sonuc ne olacak ki? muhtemelen özel sektörde sabah 8 aksam 17 belki 18 bir işte ömür cürütüp bok gibi maaslar alacağım. bana harcanan eğitim parasını sırf cıkarmak için 20 yıl calısmam lazım muhtemelen (attım). bok gibi bir hayatım olacak.

1 profili gibi olsaydım hem daha rahat olurdum bok gibi para oldugu için, hem milletin genel olarak barzoları daha iyi buldugu için şimdikinden iyi bir sosyal hayatım olurdu, hem cahil oldugum için hiçbir şeyi dert etmezdim. nolurdu sanki su heriflerden olsaydım amk.

2.

Çünkü bilgi birikimim, görgüm, sosyal hayatım, yaşam tarzım daha güzel olur. 2. adam workshop'lara katılır, iyi bir network'ü vardır, sosyal çevresi de iyidir. Kültür sanat etkinliklerine gider, yurtdışına çıkar, güncel olayları takip eder, çevresinde bir saygınlığı vardır hem ulusal hem uluslararası.

1. ise akşam işi bittikten sonra evine gider "var mısın yok musun?" u izler, kahvede takılır, çevresi esnaftır, yaz olunca 10 günlüğüne Kumburgaz'a gider. En iyi ihtimalle Ayvalık'a gider. Bazı insanlar onunla muhabbet etmekten veya yan yana görünmekten kaçınır.

hangisi kadınlarla daha çok yatıyorsa onu olmak isterdim.

biliyorum soruna yanıt olmadı...

3.sü kebapci, mobilyaci, hedeci, hodocu. eğitimli ve görgülü üstelik hayvan gibi parasi var.

1ler 2ler hemen düşmüş birbirine.

(bkz: durun siz din kardeşisiniz)

Ben okudum, ettim, gezdim. İkinci şıkka 6 ay tahammül ettim, ayrıldım, şimdi kendi işletmem var. Daha yolun başında olduğumdan çok da yüklü meblalar kazanmıyorum, zaten derdim de para değil kalıcı bir başarı. En büyük sıkıntı sosyal yaşam; ticarî çevremden kopuk sosyalleşmem gerekmekte ki ahlakım, kültürün vs belirli bir standartda kalsın. Bir yerden sonra hakikatten ödün vermeye başlıyorsunuz tavrınızdan ve ahlakınızdan. İki satıra sığmayacak kadar dezavantajı var, derleyip toplamam haftalarımı alır, ama kararımdan memnunum. Belki sosyokültürel anlamda sınıf atlatmayacak bana, hatta tam bir babasının oğlu olacağım ama soyum sopuma maddi bolluk içeren bir hayat bırakacağıma inanıyorum.

her türlü 1.

parasızlığı çok çekiyorum ama yine de 2 olmak isterim.

Ben de 2 diyorum.

Hayatımın her aşamasında önüme bir hedef koyuyorum ve o doğrultuda ilerlemeye çalışıyorum. Geliri yüksek ama düz, basit bir işi yıllarca yapma fikri bile beni ürkütüyor.
Senin kendini geliştirme imkanın varsa durmanın bir anlamı yok.

Paranın satın alamayacağı şeyler var.

1 kesinlikle. insanlar 2. Sinin cok havalı oldugunu düsünür ama aslı oyle değil. Calısma hayatı berbat. istedigin kariyeri yap oldugunde seni kimse hatırlamayacaksa kendini paralamanın da anlamı yok. O yüzden mikeyim kariyeri

Tabiki 2 hayatta basarıların tamamını kendi sayende kendi emeginle hür iradenle başarmıs olmanın verdiği kendine güven duygusu herseyi başarmanı daha da mutlu olmanı sağlar. İleride çocuklarını daha iyi yetiştirmen onlara örnek adam olman herseye değer. Para birgün olmaz birgün eline harcayamayacak kadar geçer. Ama 1. Seçenek senin tasman olur nereye çekerse oraya gidersin memleket bu adamlardan geçilmiyor zaten orda burda karşında hep bi mekana parka bahçeye tatile vs gittiğinde bu tür insanların davranışlarından dolayı orayı tercih etmiyosun birdaha. Ben küçükçekmece gölüne kanoda çocuğumla kürek çekmeye gitmeyi hayal ederken bu barzolar sıfır jipi yanaştırıp bagajdan mangalı alıp duman tüttürüyorlar kabileleriyle bağrış çağrış. Görüşleri o kadar.

2 tabi ki

@bes Önemli olan hatırlaması mı? Yoksa nasıl hatırladığı mı?

1. si için ulan ne kazma adamdı, künktü, resmen odundu, ayının tekiydi, görgüsüzün tekiydi diye hatırlanma ihtimali yüksek.

ikincisi hakkını alamıyor gibi dediğin şekildeyse. hakkımı alamayan bir insan neden olayım ki? biri zaten geç. ikisini de olmak istemem bu şartlarda.

ishal boku mu olmak istersin, kabız boku mu, minvalinde bi soru olmuş bu.

ikisinden biri tercih edilecekse 2ncisi.

Kaleiçi marina otel dogan otel alp pasa ayrica mermerli plaji yurume mesafesinde sehirinde göbeği
Yada adrasan cirali olympos civarinda herhangibir otel ordanda sehir ici olayi zor

Cevap verenler euroya da bir yorum yapabilir mi?
Eğer bu düşüş devam edecekse eldeki euroları elden çıkarmalı mıdır?

Ziraat Yatırım Ekonomisti Yılmaz: "Türkiye ekonomisine ilişkin veri akışı güçlenip, enflasyon gerileme trendine kavuşana kadar dolar/TL'nin 2,1523 - 2,1752 bandında seyretmesi beklenebilir."

Odeabank Ekonomik Araştırmalar ve Stratejik Planlama Direktörü Ali Kırali, dolar/TL ve euro/TL'de yılsonu beklentilerinin sırasıyla 2,14 ve 2,76 seviyeleri olduğunu belirtti.

2.1723 de bir diğer beklenti: www.dunya.com

bu arada 2.10'a iner mi bilemem tabi.

Gol olur.

Yatirim uzmanlarinin tavsiyesi havada kalır grnelde geneld. Yüklü miktarda alacaksaniz birazini baska dovizlere paylastirin yen pound falan euro da dolar bandinda gider. Enflasyon temmuzda yuksek çıktı düşüşe geçeceğini sanmıyorum yeni hükümette kuruldu secim ekonomisine girmeye baslayacagi icin hukumet politikalariyla alakali bir artis soz konusu olmayacak 2,15 bandinda yilbasina kadar gider amerika nin iside karsi guclu operasyon olasılığı olursa 2,20 lere cikabilir yilbasina kadar fakat 2,10 seviyeleri artik hayal

yapacak bir şey yok bende senin gibiyim, yaşla birlikte öyle veya böyle yavaslayacak zaten. bunu ulu orta söyleme dövüyorlar (ciddiyim) insanlar böyle metabolizma için göt loblarını feda eder. istediğimizi yiyebiliyoruz o açıdan bak, ileride de böyle bir şey olmayacak. uzman değilim ama bildiğim kadarıyla buna yapabilecek bir şey yok, metabolizması süper hızlı olan matt stonie diye profesyonel yeme yarıscısı var youtube'de bakarsın, adam neler neler yiyor deli miktarda ama tam bir kürdan vücutlu çekik gözlü.

ek not: kilo almak istiyorsan geç saatlerde tıkın. işe yarıyor, ama sağlıgada zararlı maalesef bir yandan.

Ya ben o kadar çok öğünde yemek yemesem de ben de çok yerim ve her şeyi ekmekle tüketirim. Abur cubura abanirim. Kısacası insanların "aman kilo alırım" diye yemeye korktuğu şeyleri pat diye yerim. Ama yine de kilo alamıyorum.
Anormallik yok galiba ama mide fesatindan ölme sakın:)

Kardes aman ac kalma mazallah evde kardesini mahallenin kedisini köpeğini falan yersin saka bi yana sagliga zararli bence o kadar yemek birde sporu hafifletirsen daha az yakarsin belki

25 e kadar ben de öyleydim. 25 ten sonra yavaş yavaş yağlanmaya başladım. şu anda göbeğim var.

yaptığın sporla alakalı değil mi bu. bu işin mantığı "aldığın kaloriden fazlasını yakıyorsan zayıflarsın" değil mi? günlük kaç kalori alıyorsan demek ki sporda bunu yakıyorsun. sporu azalt alırsın bence. valla bıraktığında obez olursun diyim sana.

Boş kalorisi olan karbonhidrat ağırlıklı şeyler yemen lazım bence, abur cubur yani. Cipstir koladır, çikolatadır gofrettir.

günde 5 litre su içersen zehirlenir ölürsün, dikkat et. kaldı ki kilonda az değil bulksun anladığım kadarı ile ama definasyon candır.

yağlanma ya derdine ne. gereksiz karbonhidrat alıp niye bünyeni zehirleyesin.
sebzeye ağırlık ver o daha ucuz olur. ya da pilav.

Mükemmel bi metabolizma. Ben 1 yıldır ağzıma ne şeker ne kızartma koydum, çoğu tatlının tadını hatırlamıyorum. haftada 6 gün spor yapıyorum, spor ve beslenme disiplinimin daha eşini benzerini daha kimsede görmedim. ama hala çok az da olsa yağ var göbeğimde. Gitmiyor. Kıymetini bil bence.

tiroid hormonu yüksek bir değerde olabilir

Tiroidlerini bir kontrol ettirdin mi? 163 boya 47 kilo halimle, günde 1,5 ekmek filan bitiriyordum da tek bir gram almıyordum. Sonra bi baktım tiroidlerim çok hızlı çalışıyormuş. Aynen günde 4 litreye yakın su içerim. Doymak bilmem, dünyaları bitiririm filan. Git bi hormonlarını ölçtür bakalım, şakaya gelen bir şey değil.

bitter çikolatayı eritip süte katabilirsiniz.

www.nesquik.com.tr
şekerli :/

@varoluscusanri +1

iyi kalite kakao tavsiyesi ozaman :)
Bir de ben şimdi 2 litre yapsam. Sonra 1 haft aiçsem olur mu? Homojen olarak karışım kalır mı?

Süt içmeyin çikolata yemeyin, hele ikisini birden hiç kullanmayın. Spor sonrası içilmesini kim önermişse yalan söylemiş.

@angelus gencvefit.com
bence mantıklı ve de tadı çok güzel.

Tadı güzelse hoşunuza gidiyorsa için, lakin bunu spor sonrası faydası var diye düşünerek içmeyin. Siz o bahsedilen glikojen depolarını tüketecek kadar spor yapmıyorsunuz. Yani o depolar düşündüğünüz kadar kolay boşalmıyor. Bunlar standart görüşler, her spor sonrası bu şekilde vücudunuza giren şekeri hesaplarsınız, ay sonunda attığınız taşın ürküttüğünüz kurbağaya değmeyeceğini fark edersiniz.

Keci boynuzu pekmeziyle karistir super oluyor

Süt zaten yeterince şeker içeriyor ve insan sindirimine pek uygun değil. Ev yapımı yoğurt ve kakao ile bir şeyler yapılır belki de tarif işlerinden anlamıyorum.

bu kadar düşünceliyseniz tam kira verin. nereden tutsan saçmalık.

tam kira hem çok fazla hemde adam haketmiyor ki, ev sahibinden gizli gizli ev veriyor bir de tembihliyor benden bahsetmeyin diye.

evet olay gerçekten saçma, mantıklı bir çözüm bulamadık.

ergeg yok mu ergeg? bi ergegin gidip konusmasi lazim o emlakciyla anlayacagi dilden. ama cok kotu bir adam olmayabilir. sadece ekmeginin derdinde de olabilir. oyleyse yarim kira teklif edin. artislik yaparsa, babayi alirsin diyip cikin. tabi gene de ergeg olsun yaninizda bu konusmayi o yapsin.

Sitenin, apartmanin yoneticinden yardım alsın.

Düzeltme
yöneticisinden

Hiç para vermesin, eve girip çıkarken denk gelip de laf ederse "ben güzel güzel sana yarım kira teklif ettim, beni dükkandan kovdun." desin. Adam kızı tehdit falan ederse direkt polisi arasın, maliye ile birlikte gelsinler de görsün nokta noktayı.

Bir daha böyle saçma durumlara düşmesin, kendi huzuru ve güvenliği açısından. Ev mi yok?

Ev sahibine anlatsın durumu siksin emlakcıyı a.q.duklarım bi de asiretmis hepsini mikeyim emlakcıymıs asiretmis ulan kızcagız yasam mucadelesi veriyo bi de emlakcı pezevenkle ugrasıyo gogsunu gere gere girsin cıksın evine bi yamuk olursa bana ulasın dukkanını bulamaz ertesi gun cok sinirlendim

git otogar'a bi kahyaya 50-60 lira arpa cik yardimci olsun.

Kediyi thy kargo ile yollamak da 80-90 tutar herhalde zaten.

THY kargo kedi almaz 9 kg uzeri kopek alır. Canta seklinde satılan kedi kafesleri var kumastan otobuse binsin onla bisey farketmezler. www.gittigidiyor.com

vestel markalı ürün.

asla asla deme.

Kızılkayalar ürünleri

elinde, kolunda, arabasinda, dukkaninda ataturk resmi ve imzasi olan kisilerden birsey almam.

kola ve turevi icecekler

passolig kartı.

beyazlatıcı diş macunları

selülit kremleri

zayoflamaya yönelik her türlü sahtekarlık dolu tonla ürün

jelibon

Clio, megane vs.

O paraya okuz alinir lan.

Araba diye para veriyolar amk

kişisel gelişim kitapları, timaş ve nesil yayınları'ndan herhangi bir kitap

edit: evet okuyunca aklıma geldi benim de oysa listemin başında geliyor, gerçek kürk.

kişisel gelişim kitapları, kulaklı abidik gubidik silikon telefon kılıfı

herhangi bir tablet bilgisayar, samsung cep telefonu, platform topuklu ayakkabı.

Uuu Kızılkayalar ürünleri+1.

Espadril denilen ayak kundağı

doktor levine'in manyetik güçlü dizliği

kişisel gelişim kitabı

Kisisel gelisim kitabi, bestseller olsun diye cikarilmis vicik ask romanlari. Simli/tasli giysiler. Desenli tayt. Gercek kurk. Parlak ruj.

kızılkayalar+1

almayacağım şey otomobil (evet inanılmaz ama gerçek hiç sevmiyorum)

kızılkayalar derken hamburgerciden mi bahsediyorsunuz? yoksa? anlayamadım neden acaba biri söyleyebilir mi?

ekmek yapma makinesi

6 kavanozu 100 tl olan bal.

Gerçek kürk +1.
Gerçek ya da sahte yılan derisi giysi/ayakkabı.
Her yeri yırtıklı kot pantul.
Aynalı güneş gözlüğü.

kızılkayalar, kürk türevleri, passolig +1
blazer ceket, kolye, künye vs almam.
yandaş medyacıların gazetelerini almam.

furby.

blazer ceket.
beyaz pantolon.
renkli çerçeveli güneş gözlükleri.
bot ayakkabı.

Komdan mayo almam.
Hotiçten ayakkabı almam.
Kötü tecrübelerim var çünkü.
Hee bir de prada çanta, efendim loui zutton cüzdan falan almam. Çakmaları dahil.

saçdemeti'nin dedikleri ama parlak ruj hariç.
Kızılkayalar'dan herhangi bir şey. + 1
Şu kışın giyilen lastik balıkçı çizmeleri
Luis Vuitton'dan herhangi bir şey. Kalan ürünleri ucuza satılmasın diye yaktıklarını okuduktan sonra bu ve benzeri kalitedeki bir dükkandan bir şey alacağımı sanmıyorum. (Gerçi zaten param yok o kadar. Nereye ne alıyorum.)
Pırlanta + Tek taş + Trio + Tam tur, vb. + 1
Gerçek kürk + 1

New balance ayakkabi. Almayani dovuyorlar galiba, dovsunler beni.
Iphone
Kirmizi renkli kiyafet.
Ask-mesk temali kitaplar
Kisisel gelisim kitaplari +1
Palyaco tarzi gunes gozlugu
Dunyanin en zengini de olsam "Bugatti veyron" almam
Ahsap desenli mobilya ya da herhangi birsey.
Gri-mavi-siyah disinda pantolon
Efes bira
Home theatre falan ses sistemi
Alisveris sitesinde cok satanlar kisindaki urun. (Giysi ayakkabi canta vs.)
Timberland markali herhangi bir urun. (Neden bilmem nefret ediyorum)
Recel
Reklaminda urun isminin/markanin gicik bir sarki ile soylendigi urunler.
Esssek kadar kulaklik

leopar desenli kıyafet, zayıflama hapı, avon cilt bakım ürünleri ve kızılkayalar +1 :) ayrıca osho'nun herhangi bir kitabı.

tablet pc +1. cep telefonu desen değil, bilgisayar desen değil. saçmasapan ara bir icat. bi de e-book olayını sevmiyorum sadece onları okumak için şeyler var ya kindle falan galiba, o işte.

kızılkayalar
mado
tablet
tt net
yapıkrediden herhangi bir hesap yada kredi kartı
dvd-vcd

0 araba
Mac bileti
Digiturk dsmart ve türevleri
Dadi, bakici (çocuklarıma)
Margarin
Uht süt
Misir yagi
Lipton cay
Metro dan otobus bileti
Ihtiyac kredisi
Altin rengi saat
Beyaz corap
Atlet
Nike, adidas ürünleri
Lpg li araba
Aklima gelenler bunlar

kizilayda tavukcu var muzik yok. fiyatlari iyi. mezeler orta.

müziksiz olmaz @oharro

su'dem meyhanesi vardı hala var mı bilmiyorum

laterna.

behzat ç'b nin gitti bi yer vardı. orasi güzele benziyor.

Soruyla alakasi yok ama @all girls dream behzat c nin mekani sakarya cd de sanirim adi ne mekanin

tavukçu kesinlikle

@itaatsizzeytin tavukçu nerde ?

Tunali caddesi uzerinde taksim diye bi yer vardi guzeldi. Hala var mi bilmiyorum.

konuyla alakası yok ancak metro gross marketlerde toplu alkol alımlarda ciddi indirim oluyor, hemen hemen bir barın toptancıdan aldığı miktara eştir.

1-2 lira. Fakat size satışını direk olarak kar diye düşünmeyin.
İşletmenin kirası(genelde çok tuzlu olur) + garson maaşları + elektrik su vergi size satış fiyatını artırır.

barlara promosyon olarak verilen bir kısım miktarlar var, onlarla birlikte maliyette ciddi oranda düşüş oluyor.

Alkollerde ve sigarada promosyon kaldirildi

alkol ve sigarada promosyon yasağı olduğunu ben de biliyorum.
istedikten sonra her şey kitabına uydurulur, netekim öyle de oluyor.

hepsini okudum. net delil olmasa da çok şüpheli hareketler bu anlattıkların. bence de uzak durmasını vurgulayarak konuşmalısın.

Yuzune soylemek zor tabi ama kokusu cikar yakinda yalnız kadin cok profesyonel ve tecrubeli kapınıza gelirse musait degiliz diyin acmayin komsuluk yapmayın artik.

kamera kurun. muhabbete devam edin. ortalıkta para falan bırakın. sonra da millyet.com.tr'den hep birlikte izleyelim.
yalnız çekimi dik yapmayın. izlemesi zor oluyor.

bu kadar denk gelmesi saçma bariz kadın yapmış
kadınla muhatap olma ama ilişkinizi kesin

Fake canta birakin ortaliga. İcine anlayacagi dilden bi not birakin. Aslinda surekli sarbon vs. muhabbeti yapip, pudra veya kolay taniyamacagi bi tozu doldurdup birakirsaniz, zehirlenir miyim korkusu yasatirsiniz.

Aslinda aci toz biber cok ise yarar. Hizli acarsa her yerine bulasir.

ahahah mal mı ne nebçim komşu bu:))

kapıyı açmayın.. anlamazsa çeker konuşursun. ama o da çirkeflik yapabilecek birine benziyor tek konuşma iftira fln atar bana saldırdı diye..

cok mu uzun olmus ki? Iki dakikada bitti.
Ortaya canta birakma fikri iyi sayilir. Oklar kadini gosteriyor ama dunyanin binbir bin bir 1001 turlu hali var. Kamera olabiliyosa iyi olur. Bir iki kere daha evinize almaniz gerekiyor bu durumda.

Çok özür dilerim ama sıçardım ağzına öyle kadının. Bırak evine almayı selam sabah dahi verme. Bugün ortalık yerden cüzdan çalan yarın allah bilir neler yapar.
Gerçekten bu kadını evinden uzak tut. Annenlere de biraz sert çık. Polisler alsaydı en azından kadın korkardı. Şimdi daha akıllanmış olarak başkalarıı mağdur edecek. Yazık.

Köşeye sıkıştır tekrar bu eve girersen senin ağzını yüzünü skerim de. Ötesi yok.

Atlet çok çirkin gözüküyor. Çok arabik bir alışkanlık. Biraz şekle dikat etmek gerekir, en iyisi hiçbir şey giymemek. Ben giymiyorum ve hiçbir esikliğini de yaşamıyorum

atlet giymek konusu var, biraz daha "cool" duruyor giymemek. Hiç amerikan filminde ana karakterin gömleğini, tshirt'ünü çıkartınca içinden kolsuz atlet çıktığını gördün mü? öyle işte.

Bir de atlet giyince gömleğin altından izinin gözükmesi kötü duruyor. Ama bunun için başka atlet tipleri var. kollu, veya yarım kollu gibi.

gömlek veya t-shırt içinden gozuken atlet gercekten cok itici bi goruntu.

kardesim atlet giymeyince de insan usuyor.

kisin hadi kollu beyaz fanila cok siritmiyor gomlekde ama, yazin atlet giymeyince terliyorsun ve ruzgar falan rahatsiz ediyor.

kisin bunu giynce goruntusu cok kotu olmuyor bence www.erdemcamasir.com.tr
ne giyelim.

@corneillus
bahsettiğim arabik yaklaşım bu işte. aman terim sırtımda soğumasın, aman ayaklarım hava alsın, aman bacaklarım çok yorulmasın tavırları yüzünden sokakta terlikle dolaşan, avm'nin ortasında yere oturan adamlar bu araplar. Çünkü biraz fazla yürüseler ya da terleri üstlerinde soğusa gebereceklerini düşünüyorlar.

İnsan biraz da estetiğe önem vermeli, dengeyi iyi kurmalı.

estetik kaygıların yoksa giy bize ne amk.
estetik kaygıları olmasına rağmen atlet giyen adam da bi aynaya baksın bi zahmet.

beyaz gömlek altına illa bir şey giymesi gerekmiyor nasıl bi koşullanmadır buy a.

kışın exlibris'in gönderdiğinin v yakalı olanından giyerim, yazın hiç bişey giymem.

böyle bir şey de varmış: img205.imageshack.us

ımhh en gıcık olduğum şey arkadaş. nedir şu atletin çektiği.

ya tamam hiçbirimiz hollywood aktörü değiliz. ama dünyanın en şekil karakteri olan harvey specter (gabriel macht) (suits dizisinden) milyarlık takımın altına beyaz tişört/fanila arası bir şey giyiyor, ne bileyim true detective'e bakıyorum rust cohle (matthew mcconaughey) zaten mütemadiyen atletle geziyor. bu iki adam da karakterlerinin gerektirdiği rol gereği giymiyorlar atleti. harvey specter'a bakıyorum, adam şehrin en büyük hukuk firmasının ortağı. her takım elbisesi binlerce dolar değerinde (ki dizinin adı suits zaten). adam altına yine de tişört vs giyiyor. öte yandan true detective'deki adam dünyanın en cool, en manyak karakterlerinden birisi. napıyor? atlet giyiyor. cinayetini yine çözüyor, ama atlet giyiyor. lousiana sıcağında hemi de.

gözünüzü seveyim, atleti fanilayı filan tutup da yok arapmış yok holywood starları giymiyormuş diye aşağılamayın. tutup da beyaz gömleğin içine dikişleri bağıran atlet görüntüsü hoş durmayabilir, eyvallah. ama daha az gözüken, dikişsiz atletler filan giyilebilir.

yukarıda bahsettiğim gibi, hiçbirimiz hollywood yıldızı değiliz. adamlar sette terleyince anında yeni takım getirirler; ama siz terlerseniz ismail türüt gibi dolaşırsınız.

valla ben yazın atleti teri emsin diyerek giyiyorum. yemişim iticiliğini.

Atleti birakali cok oldu h&m den ve decathlondan beyaz yarim kollu alıyorum gömlek te belli olmuyo koltuk alti teri sikintiydi bende o yuzden biraktim atlet giymeyi direk gömlek giyincede terleme üşüme sıkıntı oluyordu simdi çok rahatım.

millete hoş gözükücem diye şöyle saçma birşey yapma sakın.

havaların soğuduğu bugunler de istemsizce de olsa giyiliyor artık. itici mi? evet. ama yapacak da bi sey yok sanki..

eleştirileri salla da şunlara dikkat et sen
1. giyeceğin atlet vücuduna otursun, ama aşırı da sıkmasın, yani hafif sıksın vücudunu,
2. omuzu kapatan türleri ilk tercihin olsun (kısa kollu tercihi bana garip geliyor gömleğin altında, giyene lafım olmaz ama)
3. beyaz gömleğin altına beyaz harici atlet giyme, siyah-gri atletlerini siyah gibi koyu renk gömleklerin altına giy
NOT: atlet tercihin klasik giyiimde (takım elbise gibi) öncelikli tercihin olsun, sözgelimi kışlık spor gömleklerin altına giymeye gerek yok.

Askılı atlet kesinlikle giymem ve giymeyin de cidden çok çirkin duruyor. Beyaz gömlek seçerken kumaşı biraz kalın olsun, öyle aydınger kağıdı gibi şeffaf incecik kumaş almayın. Ben kışın bisiklet yaka, Kolsuz tshirt giyiyorum içine. Hem sıcak tutuyor, hem de kalın kumaş altından belli olmuyor. Olur da çıkarma durumu olursa (sürekli sevişirim :PPP ) gayet de güzel duruyor.

Şunun bisiklet yakalı olanı.

www.ogiyo.com

yaz aylarında çok sıcak havalarda atlet giymeden gömlek giyiyordum.
iş arkadaşlarımdan biri bana gelip "göğüs kılların ve meme ucun görünüyor, pek hoş değil" şeklinde eleştiride bulunmuştu. ne diyeceğimi şaşırdım.

ne istersen onu giy, kalıplaşmış düşünceleri geride bırak.

ben mesela giymemeyi tercih ediyorum. öte yandan atletsiz gömlek giyince gömleğin eteği sürekli dışarı fırlıyor. atlet gömleğin duruşunu, şeklini hizaya sokuyor.

uzun kollo atlet giymeyi de denedim ancak kalın geliyor ve fenalık basıyor. herhalde bisiklet yaka olmasından dolayı. V yaka da giyilmez!

sen giy evladım, üşütme bu soğuk kış günlerinde... zaten gömlek değil, ceket ve kravat dikkat çeker. onlara odaklan...

atlet giymezdim zaten de, fanila giymeyi bırakalı 13 sene oldu.

nası gereksiz, nası lüzumsuz bi alışkanlık bu fanila, atlet filan yav!

paran cebinde kalıyo, bir.
daha az giyecek tükettiğin için daha az üretimden dolayı, dünya kaynaklarını (pamuk, toprak) harcamamış oluyosun iki, çevreci.
o pamuğu yetiştirecez diye ne biçim tarım ilacı kullanılıyodur, ondan da kurtarıyosun çevreyi, 2A, çevreci.
o üretimden dolayı enerji harcanmasını önlüyosun, üç, çevreci.
senin için o fanilaları, atletleri mağazaya taşımıyolar. nakliyenin getirdiği egzost gazını azaltıyosun, dört, çevreci.
o fanilaları, atletleri yıkamak için sıcak su, elektrik yani enerji tüketmiyosun, beş, hem çevreci, hem paran cebinde kalıyo.
yeraltı sularını deterjanla daha az kirletiyosun, altı, çevreci.
daha az su tüketmiş oluyosun, su petrolden daha değerli bişey, yedi, hem çevreci, hem paran cebinde kalıyo.
fanila terini emiyo, o ter üstünde kuruyo sonra. o kuruma sırasında soğuk fanila seni daha çok üşütüyo, sekiz, daha az hasta olup, daha az ilaç tüketiyosun. işinden gücünden geri kalmadığın için, ekonomiye ve kendine daha az zarar veriyosun.

Levis magazasina götür sor orijinal mi diye anlarlar...

Levi's'ın bazı pantolonlarının etiketleri arka sağdaki marka şeyi falan farklı tasarlanmış olabiliyor.
İsterseniZ pantolon modelini Google a yazıp levi's'ın sitesinden bakın.
Model ör: 005010121 gibi bir şey bazı yerlerde 00501-0121 gibi.

durdurmuyorum kendimi. düşünemiyorum o an çünkü. bugün yaşlı bir teyze beni tiguan ile sıkıştırdı kökledim kornaya. yaklaşıl iki kilometre takip ettim ve sürekli kornaya bastım. sürekli de küfür ettim. kornanın anasını ağlattık ama olsun.

inip döverek.

şaka yav şaka bu adam çıkarır emaneti furur beni diye düşünerek.

Korumuyorum. Normalde değil ama trafikteyken çok pis söverim. Adamı zıvanadan çıkartıyorlar.

O kadar çoklar ki ne kadar dikkatli olursan ol başkalarının mallığı yüzünden ölebiliyosun bu memlekette işte. Genellikle sakinimdir, tepkimi uzun uzun kornaya basarak gösteririm gerekirse ama ağız dalaşına girmem, bırakırım gider. Hangi birine söveceksiniz ki?

Ben sürücü tarafında olmuyorum onun rahatlığı var. Bir arkadaşım bu yüzden öldü, trafik tıkandığında girdiği bir laf dalaşından sonra bıçaklayıp öldürdüler. Bu yüzden sakinliği korumak can açısından önemli.

Tamam ama o an insan bir şey düşünemiyor ki.
Şuan o derece öfkelendiğim için kendime kızıyorum mesela.
Ama adamın teki hakkımı gaspettiğinde veya canıma kastettiğinde o an öfkeme hakim olamıyorum.

bu ortamı oluşturanın bu kişiler olmadığını düşünerek.

insan gibi yollarda belli sayıda insan araç kullansa çok daha huzurlu bir trafiğimiz olurdu. tam bir yarış halindeyiz. iyi kötü hepimiz zaten kuralsız sürüyoruz. yol bunu gerektiriyor genelde. yapacak bir şey ok.

türkiye dışında da trafikte sövüşme kültürü var mı acaba

Bogaz Köprüsünde bi adam silahi cikarip saydirmisti dizlere baska bi adamin kufretmisti o günden beri colugumu çocuğumu düşünüp fazla dalasmiyorum bi kerede transit minibus dolusu adam onumdeki son model arabayi parcaladi basit bi yol verme yuzunden ve adamin yaninda cocuk kadin varken mekan kucukcekmece...

kufredip desarj oluyorum.

reality show yönetir gibi düşün -"küçük minibüsçümüz önümüze daldı bravo ona neler düşünüyor 1 müşteri kapmak adınaa" -"çılgın taksicimizin bugün de orospu çocukluğu üzerinde ne güzeel" diye kibar başlayıp bende söve söve bitiriyorum malesef

@justinial harika bir yöntem :)
evet tam olarak böyle bir şey lazım bana sanırım bana.
akşam test ederim ben bunu

şehirden şehire sürücü profilleri değişiyor (minibüs ve taksi şoförleri sabit alınacak) küçük şehirlerde bu gibi durumlar nadiren olur ama büyük şehir trafiği sabırsız ve agresif oluyor, bu da tartışma ve ufak kazalara sebebiyet veriyor. Biz küçük şehir insanları sağ ayna kullanmadığımız için büyük vilayetlerin merkezlerine inmekten çekiniriz. Ter basıyor insanı sağdan soldan lapır lapır girdiklerinde. Bu durumlarda sinirimi insanlara değil şehrin yollarını, ışıklarını, yönlendirmelerini vs. tasarlayanlara yöneltiyorum. Bir de "böylesi bir büyük şehirde yaşayacak kadar keriz değilim" vs. kendimi soğutmaya çalışıyorum.

Total aylık gelirimin %25-30

paranın 33% ü krediye, 15% i tasarrufa gidiyor.

kalanı harcama ve gezme tozma:)

Ev kredisi çektim 650 ödüyorum, yoksa kenara para atamıyorum..

-200tl.

Aylık gelirin %12.5 kadarını birikim hesabına atıyorum. Ordaki paraya dünya yansa dokunmam. Ama geri kalanını da harcayıp bitirmiyorum hemen, o da duruyor maaş hesabında ama lazım olursa harcarım.

borç ödemekten elimde bi şey kalmıyor. hiç atamıyorum.

1200 maaş alırken 600'ünü kenara atıyodum, şimdi işsizim.

yüzde 40

Bu ara birak kenara atmayi, gelirin tamamini yedigim gibi kenardan da yiyorum:)

Şu anda eskiden gelen birtakım benim olmayan ama bir şekilde bana kalmış borçları ödüyorum, aylık 1500 civarı. Onlar bir seneye biterse, kenara 500-1000 arası bir şeyler ayırabileceğim.

Onceden maasin yarisini atiyordum iki yil attim evlendim balayina gittim. Sonra bi ikiyil daha attim onlada ev pesinati yaptim arabaya pesinat yaptim kredilere gomuldum. Simdi eksi eksi gidiyorum guya evli ev araba sahibiyim sikeyim boyle para atip borca girmeyi

%0 tasarrufla giderin .mına koyuyodum.

borca gireceğimi 1 ay önceden hissettiğim için hemen evi değiştirdim, şimdi de işi değiştiriyorm mesela. şmdi borçlar kapandıktan sonra tahmini %30 falan.

%10 atabilsem şükrediyorum

gelirim sıfır, an itibariyle de eksideyim. bir ay içinde çok şeyin değişmesi lazım.

500 kendim kazanıyom, 300 devletten kredi, düzensiz olarak babam 100-150 atıyor. bazen iki ayda bir, bazen ayda iki kez.

öğrenciyim, sürekli dışardan yediğim için beş kuruş koyamıyorum. yemesem de koymam ama, bi şekilde harcarım. para yönetimi konusunda tam bi gerizekalıyım. evlenirsem falan maaşımı direkt eşimin hesabına yönlendiricem. bana haftada 50 lira harçlık versin, yoksa evliliğimizi de evimizi de sker atarım. gidip sakız alırım yine harcarım parayı.

%-10 falan içeri giriyorum.

zero percent.

Maaş yattığı banka hesabımdan borcum olduğu bankadaki kredi kartı hesabına gidiyor. Elime nakit para geçtiği hiç olmadı hep bir ay geriden geliyorum

mesleğim icabı düzenli gelirim olmuyor.. genelde yıllık bazda anlıyorum ne kadar kazandığımı ama bu ay eşimle karar verdik, her ay bi çeyrek altın atıcaz kenara.

borsadan çok iyi kazanıyorum, kazandığımı sermayeye ekliyorum.

maaşın bir kısmını (%15-30) borsaya, dövize, tahvile yatırıyorum. bes'e de 1000 tl yatırıyorum.

italya'da internet yoktu ama priz var..

ben de almanya'da denk gelmedim. istasyonlardan gecerken free-wifi yakalamaya calisiyordum.

Almanya da gormedim ama priz var usb yok bildigin koltuk

fransa'da denk gelmedim. usb bağlantı yok priz var.

italya'da roma venedik arasında benim bindiğimde sarj kablosu yok, saçma sapan bir siteye üye olup kredi kartından bir cent çektirerek yolculuk boyu wifi vardı.

İtalya'da priz var, bazilarinda internet de var. Tabi onlar daha konforlu ve pahali. En ucuz trenlerde priz de yok.

hollandada hızlı treni geç, şehirlerarası normal trenlerde bile var.

edit: internetten bahsettim. prize ihtiyacım olmamıştı, bilmiyorum.

Hollandada var. Priz ve usb girisi ekonomi sinifinda yok.

Ispanya da Ave trenlerde priz var, usb girisi yok. Diger tip hizli trenlerde priz de yok. Internet de yoktu hatirladigim kadariyla. (Ekonomi sinifi)

Almanya'da ICE trenlerinde var yahu çünkü arattığımda T-Mobile bağlantısı çıkıyordu. Zannedersem o da bizim Türkiye'de ki Ttnet wifi gibi herkese açık değil.

hızlı trenlerde olabiliyor. yukarıda belirtilenlerin dışında fransa'da da denk geldim.

Fransız Thalys'de vardı ve ücretsizdi. Alman trenlerinde de oluyor genellikle ama ücret ödemeniz gerekiyor. Sanırım yarım saat ücretsizdi. Avusturya'da da ha keza aynı.

bi adamla tanistim gecen. adam dunyayi geziyor. film sirketlerine mekan tavsiyesinde bulunuyormus. kral gibi is.

meslek mi yoksa spesifik olarak kisi mi istiyorsunuz?

meslek olarak turist rehberleri var mesela.

spesifik olarak isterseniz coskun aral var, bi de benim kocam var eheieheie.

Valla ben varim ayda iki uc ulkede min. 24 saat kaliyorum nick de meslek yazili

diplomatlar var. 2 sene türkiye 4 sene yurtdışı. o 4'ü de 2 bir ülke 2 bir ülke diye bölebiliyorlar.

diplomatların işi çok bok. çok stresli ve zor bir iş. ayrıca doğuya gidersen sıçtın. istediğin yeri de seçemeyeceğine göre...

national geo'da fotoğrafçı olmak olabilir mesela :)

Adres Beyanında bulunmama cezası ne kadardır?

5490 sayılı Nüfus Hizmetleri Kanununun 68 inci maddesinin birinci fıkrasının (c) bendi gereğince, 2014 yılı için adres bildirimlerinin süresi içinde yapılmaması halinde 436,00 TL, gerçeğe aykırı beyanda bulunulması halinde ise, 875,00 TL idari para cezası uygulanması öngörülmüştür.

www.nvi.gov.tr

@calzoncillos bu cezayi ödedin mi sen?

400+400 cezası var. bana keseceklerdi az daha. yurtdışından yeni dönmüştüm attım pasaportu önlerine bakın aslında senelerdir yurtdışındaydım kimse demedi vs dedim. halbuki 1 aylığına çıkmıştım. iyi madem dedi kesmedi.

ben ödemedim ama kesiyorlar cezayı affetmiyorlar..

Ceza soyle isliyor zaten bir yerde kayitlisin fakat tasindin ama adresi muhtardan nufustan degistirmedin ve çıktığın adrese birisi tasindi kayit yaptirdi sana 1 ay sure veriyorlar yeni adresini kayit için fakat arayip yaptir diyen yok sonra ceza yaziliyor. Yakin bir arkadasim yedi cezayi..

valla biz o kadar degil ama 100 tl civari bisey odedik 2-3 sene evvel. onceki kayittan silindikten sonra 15 gun icinde yeni adresin bildirilmesi gerekiyormus.

Var

kandırmanın bir yolu yok mu ? mesela ben taşınalı 1 sene oluyor, bir tane fatura alıp gitsem yeni taşındım desem olmaz mı ?

4 senedir bildirmedim, noldu bilmiyorum.

ne zaman tasindiginiz degil ki onemli olan, sizin en son adres bildiriminiz olan adresten kaydinizin ne zaman silindigine bakiliyor. siz bir yil once tasinmissinizdir ama kaydiniz eski evde hala duruyordur bir sekilde. o zaman ceza odemezsiniz bile.

Dürümcü .

mini-avm iş yapmaz orda. en karlı iş yemek üzerine bir şeyler açmak.

Gozlemeci

Beyler illa ortak is mi yapin diyorsunuz kirasi cikar mi sizce yemek işinde

dürümcü ile benzin istasyonu müsterisinden günde 500 tl sadece kira için kar edemezsin gibi geldi. giderleri ve size kalacak miktarıda düşündüğümüzde en az günde 1500 tl kar etmesi gerekir gibi geldi. %30 kar oranı ile ürün satsan günde 5000 lira ciro gerekcek. müşteri basına 15 tl harcasa 330 müşteri gelir diyosan belki. benzincinin yeri onemli. dinlenme tesisi gibiyse olabilir.

8-10bin bandında gidecekse dürümcü-çorbacı tarzı bir yer açılabilir, 24 saat açık olacak şekilde. 10dan yukarı kiraya girilmez ki 90 m2 için 8 bile çok aslında. ayrıntı konuşmak istersen sözlükten ulaş.

İlla yemek yeri mi olması gerekir

Cafe var yakininda ama cafe olmaz mi

bel fitigi ameliyati olan biri olarak sana birkac tavsiyede bulunayim.

1. sert yatak daha iyi derler ama ben doktora sordugumda yayli yatak oldugu muddetce farketmedigini soyledi. Onemli olan, yatagin yattigin zaman cokmemesi. Ben bulabildigim en sert yatagi kullaniyorum, daha rahat ediyorum sert yatakta.

2. sirt kaslarin icin yuzmeye basla, eger imkanin yoksa evde pilates yap.

3. otururken kullanilan bel yastiklari var. Onlardan kullanirsan otururken daha rahat edersin.

yeni yataklar pahalı oluyor. isterseniz önce visco yatak pedi alıp onu bi deneyin. bu pedler yatarken vücudu destekliyor.

geçmiş olsun

Yakin zamanda 'tempur' aldim ben. Epey de arastirdim. Biraz pahali ama bu konuda heriflerin uzman olduguna ikna oldum. Bir incele istersen.

babamda da aynı sorun var, doktor tavsiyesi üzerine piyasadaki en sert süngerden alıp onda yatmaya başladı ve şuan gayet memnun. süngeri yatak boyutunda kesip bazanın üzerine koyuyolar, gayette rahat.

Siyatik+fitik magduru olarak yere kamp mati serip yatıyorum pamuk gibi uyaniyorum bi arada yatagin uzerine karton serip yatmisligim varo da ise yariyor

Silah attıklarını söyle

Bırak eğlensin insanlar.Bence sende git izle biraz değişiklik olur senin için.

Zaten 5 saattir benim beynim sikilirken onlar egleniyor. Isten gelmisim, bu yorgunlukla onlari cekmek zorunda degilim.

belli saate kadar izin almislardir. 23:00 gibi ararsin. polis gelir bakar en gec 00:00 da bitirin diyebilir.

gecenlerde bizim bir akrabanin sokak dugunu vardi, sikayet edildik polisler gelip bitirin demislerdi.

bahane: cok gurultu yapiyorlar de

şu olaylara "bırak eğlensin insanlar" diyenler hakkında çok kötü şeyler düşünüyorum.

ulan eğlenmek istiyorsa gitsin para harcayıp eğlensin, parası yoksa da kafa sikmesin.

edit: abi polisin tutumu semte göre değişir, düzgün bi semtse ilgilenirler ama varoş semtse pek sallamıyorlar, başlarını belaya sokmamak için.

Buna bende çözüm bulamadım 23te kapatıyorlar ama iş işten geçmiş oluyor

haklısın ama bütün arkadaşlığı bitirecek gibi bir durum mu onda kararsızım. tam olarak sana söylememe sebepleri neymiş?

Bence tepkiniz abartılı değil. Neticede sizinle gitmek istemiyor da olabilirler ama bunu söyleyebilirlerdi ya da en azından gözünüze sokmayabilirlerdi. İlişkiyi tümden kesmek değil de, o grupla bir araya geldiğinizde tahammül ettiğiniz insanlar olarak bıraksanız kafi bence.

haklısın, ben olsam ben de çay içmeye bile gitmem.

@baldur ikisi gitmek istemişler işte. bana da "piçlik" yapmışlar.

ben olsam o gruptan çıkardım. Resmen istememişler seni ve yüzüne söyleyecek de götleri yokmuş. Bu ikisi bir aradaysa yakın arkadaşın değildir o. amaçları seni sadece gıcık etmekse sadece salakmış onlar kusura bakma da.

bir çok yakın arkadaşım dediğim insanı hayatımdan çıkardım. seni üzecek insanın yanında durmanın alemi yok sana zarar.

hem seni ekmişler, em ciddiye almayıp dalga geçmişler.
oha lan.
sinirlendiğin kadar var tabi, ilişkiler değerler üzerine kuruludur. sana değer vermemişler. seni istememişler.
seni istememeleri dışında bi sebep olsaydı gelir söylerlerdi ya da yalandan da olsa kalbin kırılmasın diye bahane uydururlardı. önemserlerdi yani seni.
piçlik etmişler şu an ki duruma göre.

Ortak bi yanlari olabilir belki gay dir ikiside rahatca olaya gireceklerdir. Senden cekinmislerdir

cidden okurken başıma gelmiş gibi sinirlendim.
nefret ediyorum bu tarz insanlardan.
saman altındna su yürütüp planları ortaya çıkınca yüzsüz yüzsüz üste çıkmaya çalışanlardan...

ben olsam ben de böyle tepki verirdim büyük ihtimal.
dolayısıyla "sizinle çay içmeye bile gitmem" demek az bile kalmış.
bir de "trip atma caaanım, pek bir alıngansın" diye üste çıkmaları itici.

yasim 40, bu adamlar da senin arkadasin falan degil. suraya yazdigina degmez, caylarini ic arada ama dostlarin olarak gorme, onlar seni oyle gormuyor besbelli.

ben okurken sinirlendim. ben olsam ben de görüşmem. yani grupta falan fütursuzca bilet fotoğrafı paylaşması da ayrı vurdumduymazlık. hayır insan demez mi adam kırılır mı, üzülür mü, kızar mı. hiç umrunda olmamış belli ki. sebebini sorduğunda da "piçlik yaptık" diye açıklıyorsa yazık zaten senin onlarla geçirdiğin yıllara. sen de haksız olabilme ihtimalini düşünüyorsun. ne kadar iyi kalplisin. bırak daha güzel arkadaşların olur elbet. ne pis adamlarmış.

"haftaya da sen gel..."
valla bilet ararsan haftaya buralarda kırarım kafanı, gitme.

@kırmızı hayatta gideceğim son tatil olacağını bilsem gitmem bu saatten sonra zaten.

arkadaşlar haklı, ben biraz godoşça yaklaşmışım. no avalan dayıya katılıyorum. çağırırlarsa buluşursun, hatta ilk 1-2 sefer meşgulüm, işim var de, anlarlar zaten buluşmak istemediğini.

Öyle arkadaşın amk ben. Böyle olunca da beraber geçen zamana yanıyorsunuz, o sıkıntı var. "Acaba hiçbir zaman samimi değiller miydi" diye kendi kendini yiyor musun sen de?

Benim başıma geldiği için değil de... Puştluklarını derinden hissettim.

haklısın.. ilk değil yaptıkları diyorsun bi de..

bu saatten sonra tavrını belli et.. oturup kavga da etme ama olabildiğince birlikte bişeyler yapma..

bu arada gurubun diğer üyelerinin fikri ne?? onlara mı yoksa sana mı hak veriyorlar?????

@defnex bilmiyorum, konuşmadım hiç onlarla. ama bu olaya gülünürken onlar da gülüyorlardı. onlar da komik buldular yani anladığım kadarıyla.

gemileri yakma ama artık yakın arkadaş konumundan rahat rahat çıkarabilirsin. ararlarsa konuşursun laflarsın sonra hayatına devam edersin. telefonda filan konuşmayı devam ettirici şeyler deme. cevap ver kes. sonra karşı tarafın konuşmadığı senin de bişey demediğin sessiz bi süre geçecektir. o sessizliğe diren. bırak lafı varsa söylesin yoksa kapatsın. dediğim gibi kan lazım olur filan ararsın. ileride illaki kullanacağın bi durum olur. cepte dursun.

diğerlerinin tavrı da dediğin gibiyse bi süre bu ikisi hakkında diğerlerine bişey deme.. onlarla aynı düşünüyor olabilirler..

zor ama sakin takıl.. bakalım neler olacak..

Maalesef böyle karaktersizler bol bol mevcut. Aynısını bana yapan adamlara ne selam veriyorum ne de selam alıyorum. Hiç eksiklikleri de hissedilmiyor. Bir de ilk kez değil diyorsun. İletişimi kestiğinde dahi sürekli aynı ortamda bulunma ihtimalin olan insanlarsa en uzun muhabbetinin merhaba ve iyi günler kelimelerinden ibaret olmasını öneririm.

Mobilden yaziyorum kisa kesicem. Bu adamlardan en az birisi seninle ilgili bazi seyleri begenmiyor, katlanamiyor ve o yuzden de tatilde olmani istemiyor. Belki de 2si. Genel olarak gruptaki sevilen elemanlardan biri deilsin diye dusunuolar ve buyuk capta bsy yapmak istememsler tatil gibi. Ben benzer bisey yapicak olunca direk su su nedenlerden dolayi sen gelmesen daha iyi be kardes diyorum. Bunlarin yaptigi direk ayip.

Tepkine gelince kesinlikle haklisin, nankor insan cok. Yuzlerine bile bakma. Yanasmaya calisirlarsa da yumusama yoksa yine yaparlar uzun vadede.

Genelde 6 aylıkken gidiyorlar. Birthright Citizenship/Ius Soli diye aratırsanız bulursunuz. Çifte vatandaşlığa izin veren bir ülkeden bulun yoksa 18'ine gelince birini kaybeder.

ABD veriyor. AB ülkeleri için Ius soli
Four main forms of general ius soli in Europe, ranked from strongest to weakest:
• By declaration or automatically at or before majority - in Belgium,
Finland, France, Greece, Italy, Netherlands, Spain and United
Kingdom
• On the basis of a period of prior parental residence - in Belgium,
Germany, Greece, Ireland, Portugal, and the United Kingdom
• On the basis of parental birth in the country (double On the basis of parental birth in the country (double ius soli) - in
Belgium, France, Greece, Luxembourg, Netherlands, Portugal and
Spain
• Facilitated naturalisation for persons born in the country - in
Austria, Bulgaria, Croatia, Czech Republic, Hungary, Italy, Portugal,
Romania, Slovenia and Spain.
No general provision for ius soli citizenship exists in Cyprus, Denmark, Estonia, Iceland, Latvia, Lithuania, Moldova, Malta, Norway, Poland,
Slovakia, Sweden, Switzerland and Turkey.

www.eui.eu

Edit: Bu arada çift vatandaş olursa genellikle iki ülkeye de vergi vereceğini unutmayın. Bazı ülkeler yurtdışı kazançlardan vergi almıyor, bazıları belli bir sınıra kadar vergi muafiyeti koyuyor.

Tek vatandaşlık kabul eden ülkelerden birini seçerseniz ve o vatandaşlığı korumak zorunda olduğunuzu gösterirseniz TC vatandaşlığından izinle çıkış var.

7 aydan sonrasında doktor raporu istiyorlar, belli bir haftadan sonra da almıyorlar diye hatırlıyorum.

Bu arada gittiğiniz ülkede pasaport polisi anneyi ülkeye almayabilir doğum için geldiği düşüncesini taşırsa. En bilineni Amerika. Kanada bu konuyu mecliste gündeme getirdi ve yasaklanmasını konuşuyorlar.

bulgaristana gidin. çift vatandaş olabiliyorsunuz

Şöyle bir ek tavsiye vereyim: Ülkeyi seçtikten sonra o ülkenin vatandaşlık prosedürlerini iyi araştırın zira doğumla vatandaş olsa bile mesela 18 yaşına kadar bir daha hiç girmediyse, orada belli bir süre yaşamadıysa 18 inden sonra şak diye alabilirler vatandaşlığı çocuktan. bilginiz olsun.

o ülkedeki dogum masraflarını da göz önünde bulundurun. kalacak yer,dogumdan önce ve sonraki süredeki masraflar bi yana amerikada dogum gercekten pahalı. amerika vatandası ablamdan biliyorum. iflahı kesildi 2 dogumda iflas ettiler nerdeyse.

Ucaga almaya bilirler diyenler icin annenin beyani esastir 36 hafatay ya kadar doktor raporsuz 36 haftadan sonra ucabilir ibaresi olan raporla 38 haftadan sonra dr raporu da olsa ucamaz. Ben imkanim varken bu olayi yapmadim simdi de imkanim var ve esim tekrar hamile bu olayin maliyetini (abd de 30-40 bin usd ye mal olacakti ) gectim bir kere dogumu burda takip eden hastane dr u birakmak gerekecek dogum sonrasi anneanne vs yaninda olmasi gerekecek belli bi sure bakim icin kalmak gerekecek babaninda bos olmasi gerekecek vs. Cok zor geldi bana

academylion.blogspot.com.tr

alakasız ama bir yazı okumuştum çocuk büyükten sonra vatandaşı olduğu ülke(amerika örneğini irdelemişti) sahip olduğu mallardan vergi istiyormuş ki bunun baya fazla olduğunu söylüyordu ama ne kadar doğrudur bilemem.

www.loplopculer.com
www.loplopculer.com

akilligelisim konu hakkında bir araştırma yapıp sözlüğe yazmış. Belki faydası olur: eksisozluk.com

Bir sene hafta içleri üç saat uykuyla yaşadım, şimdi de 4-5 saat uyuyorum. Çözüm kahve, pharmaton da alıyorum ama etkisinden emin değilim çok yorgun hissetmiyorum.

bahsettiğin saatlerden daha az bir uykuyla devam ettiriyorum hayatı. kahve vs. kullanmıyorum. benim tek uyguladığım şey öğlen vakti uyumak. örneğin ben her öğle ezanından sonra yani 13 gibi yatarım, 14, 15 gibi kalkarım. buna islam dininde kaylule denir. halk işinde şekerleme diye de geçer. bu saatlerde uyumanın bilimsel açıklaması da var. bir süre sonra alışırsın zaten.

sihirli formülü veriyorum.

uyandığında yanıbaşındaki telefonundan seni canlandıracak bir şarkı aç ve eşlik et. bir de ne olursa olsun güçlü hisset. öyle 1 saat daha yatayım, kim şimdi işe gidecek psikolojisi herşeyi bozuyor. onun yerine, şimdi çayımı demleyip, duşumu alıp keyifle kahvaltı edeceğim gibi planlar geçsin kafandan.

Aslında kalkmada problem yok. Problem gün içinde ortaya çıkıyor. :)

Bünyeyle alakalı sanırım. Kimisi az uyku ile dinç olurken kimisi ölü geziyor. Birde sabah jimnastistiği yap. Spor yapmak dinç tutar. Bir de sigara içiyorsan uykusuzken çarpıyor olabilir.

Benim bu. Sanirim filtre kahveye olan duskunlugum ve cogu yere yuruyerek gitmem buna etken

Erken uyanip dus alıyorum kahvaltiyi gec yaparim 1 de yatar 8 de kalkarim

yillardir gunde 5 saat uyuyorum. az sonra bir bolum dizi izleyip uyucam mesela ve saat 7 gibi kalkacagim. taktik falan yok, boyle alistim diyebilirim. ama haftasonu acimiyorum, 10 saat uyuyorum.

Uyarıcı ilaçlarla

gunde 6 saat uyku uyuyabilirsem kendimi şanslı sayıyorum, gun içinde deli tempo ile çalışıyorum ve hemen her akşam mesaideyim. işten cıkıp eve geldiğimde de evde yapacak işim illa oluyor ama yatmadan once bır saat bısey ızleyıp kafamı bosaltmaya dıkkat edıyorum. duzenlı spor yapamıyorum yogunluktan ama mumkun oldugunca fazla yurumeye gayret ederim. sigara icmiyorum ve 36 yasındayım. gunde 6 saat iyi de 4 saat uyku ile 4-5 gun ust uste devam edersem ıste o zaman tansıyonum dusuyor..

Eger kafami yastiga koydugum gibi uykuya dalarsam evet yeterli oluyor. Ama hemen dalamazsam 7-8 saat bile yetmiyor ki genelde hemen dalamam.

Karbonhidrat tüketme, sağlıklı yağ alımın yüksek olsun. Her gün 2-3 saat spor + masa başı mesaisi ve 50 km İstanbul trafiğine bu şekilde direniyorum. Sıcak yüzünden uyuyamama durumları dışında sıkıntı yok.

Bu dediğini Pharmaton ile başarabiliyorum. Kullanmadığım dönemlerde de 6 saat uykuyla çok zinde olmasam da normal bir gün geçirebiliyorum.

muyrun menem. üstelik benim de anlamlandıramadığım bir durum. 8 saat uyuduğumda daha yorgun, bitkin oluyorum zor kalkıyorum. kahve hiç içmem. ekstra bir ilaç da kullanmıyorum.

- her sabah duş al
- spor yap
- (içiyorsan) sigarayı bırak
- protein ağırlıklı kahvaltı yap

4 ay önce sigarayı bırakıp spora başladım. kendimi hiç olmadığı kadar zinde hissediyorum. eskiden sabahları yataktan kalkamazdım, şimdi zımba gibiyim :)

Yıllardır sadece Haftaiçi çalışan biriyim. Haftasonu çok çok istisnalar hariç çalışmıyorum.
Ve neredeyse 10 yıldan (Şaka değil) fazladır hafta içi saat 01.00-01.30 arası yatar ve sabah saat 06.30 da kalkarım.
(5-6 haftada bir de bir erken yatma yaparım, resetleme babında +8 saat gibi)
Bence düzene koymak en önemlisi. Vücut bir yerden sonra kabul ediyor.
Sabahları duş alırım, çoğu zaman aç karnına bir bardak portakal suyu içerim ve mutlaka kahvaltı yaparım.

Ben gece 12/1 gibi yatıp sabah 6.30/7'de kalkıyorum. Bununla birlikte, uyandığımda bir fincan kahve içip ortalama 40 dakika koşuyorum. Sistemim son 10 senedir ekstrem durumlar dışında böyle ve en ufak bir yorgunluk hissetmiyorum gün içinde. Lakin bunu alışkanlık haline getirmek gerekiyor; bir gün yapayım üç gün sallayayım dersiniz olmaz. Misal şu an tatildeyim, sabah altı buçukta uyandım 40 dakika koştum yarım saat de yüzdüm. "Ya ben tatildeyim öğlene kadar uyuyayım o zaman" gibi bir şey yapmamak gerekiyor alışkanlıkları korumak için.

etraftaki ağaçlara misina ile cd bağlayın, ışıltıdan rahatsız olur başka yere giderler.