sana araba carpsa bile bir sey olma ihtimali cok dusuk. ama merkezde sizin gazinizi almak icin bir iki saat konusturabilirler. ha iyi gelir mi derseniz gelir

plaka yok kimliği belirsiz vs. çarpma yok darp yok. bir şey çıkacağını sanmıyorum. içinden söv geç.

Fiyatı daha uygun olan psikologlar da var
Haftada 3 gün bana çok gibi geldi. Fazla yoğun sanki (doktor değilim)
Başka biriyle en azından terapi için görüşsen?

Ücretsiz hizmet veren psikologlar var. Hiç denemedim ama belediye ve vakıflar bunu karşılıyor. Pahalı psikolog iyidir diye bir şey de yok. Bir şans verebilirsiniz. Geçmiş olsun.

Ben psikologtan ziyade terapi de yapan psikiyatrist olsun istiyorum. Çünkü onlara daha çok güveniyorum psikologlar kızacak ama malesef iyisini bulmak çok zor.

@ruhen hastayim ben ücretsiz hizmet veren psikolog yok gerçekten o belediye vakıf vs yalan. Arkadaş için aramıştık yer yok diyip kapatıyorlar. Olsa da bin bir şartı vardır eminim. Genelde ücretsiz olanlar zaten deneyimsiz olup deneyim kazanmak için çalışanlar oluyor. Benim öyle kaybedecek zamanım yok.durumum komplike. deneyimsiz birinin çözebileceği bi durumda değilim.

Önce fiziksel olarak kendini toparlamaya çalışmanız lazım. Kullanıyorsanız alkol, sigaradan uzaklaşın, fazla kilonuz varsa verin ve sağlıklı beslenin. Sonrasında fiziksel aktiviteye başlarsınız; önce yürüyüşü sonra basit yoga hareketleri, seviyorsanız koşu. Uyku düzenini oturtmak gelir sonrasında ve zihni besleyecek aktiviteler (kitap okumak, ilgi duyduğunuz alanlarda kendinizi geliştirme -yemek yapma gibi-).

En yararlısini en sona bıraktım: meditasyon yapın düzenli olarak. Zamanla duygu durumunuz üzerindeki kontrolünüzün arttığını farkedeceksiniz.


Bahsettiğiniz rahatsızlıkları uzun süre ben de yaşadım, çareyi bu dediklerimde buldum.

istanbuldaysan erenköy ruh ve sinir hastalıkları hastanesine gittin mi hiç? psikoterapi merkezinde haftalık iki gün grup terapisi ve bir kez de bireysel terapi oluyor yaklaşık 1 sene boyunca. mutlaka poliklinikten doktor randevusu alarak yönlendirme istemelisin.

4200 tl haftalık terapiye para verirsen psikolojin daha çok bozulur bence.

hayatı yeniden keşfedin ve iyi hissetmek kitaplarına bakmalısın kesinlikle.

sorunun temelinde nüfusa oranla çok az doktor olması var. avrupa ortalamasına göre 1000 kişi başına düşen psikiyatrist sayısı çok düşük. sayının artması gerekiyor. hatta almanya'daki bir doktorun tweet'inde görmüştüm. almanya'daki psikiyatristler euro bazında bile türkiye'dekilerden daha fazla kazanmıyormuş. çok büyük bir açık ve dengesizlik var.

kadıköy ağaç ev

Satıcı yine Arçelik bayisi ise direkt alınabilir, bayi olmasa da alınabilir ama yorumlara bakın.

herkes kafasına göre zam yaptığı için eski fiyattır güncellenmemiştir.

@orient blue satıcı Arçelik bayisim diyor ama Arçelik sitesinden kontrol edince gözükmüyor.

@cosmicstring evet o da var.

Arçelik veya beyaz eşya özelinde tecrübe etmedim ama pek çok ürün kendi sitesinde biraz daha pahalıya satılır, başka yerlerden daha ucuza bulunur.

Satıcıya sorularınızı sorun:
- Fatura benim adıma olacak ve ürün açılınca başlayacak di mi?
- Ürün teşhir ürünü mü?
- Model tam olarak ilandaki "ARCK-1837837-22" modeli mi?
- Üründe hasar var mı?
- Nasıl ve ne zaman teslim edeceksiniz?

Bu sorularınızı sorup aldığınız yanıtlar uygunsa satın almanızda bir sakınca yok. Ben olsam alırdım.

Arçelik sitesi daha pahalı olur. Vestel'e bak o da aynı. Şirketler bazen bayilere ek teşvik veriyor, bayi stok eritmeye çalışıyor vs olabilir. Ucuz olanı alıp geçin.

Bayii de her zaman daha ucuzdur bu normal bir durum, alabilirsiniz garanti vs herhangi bir sorun olmuyor.

işsizlik maaşı alabilmen için son 3 yılda 600 gün sigorta primin olması lazım.

normal maaş alır gibi her ay düzenli alırsın. artık kaç ay verilecekse.

toplu maaşı kim kime verir yahu :)

evet hak ettiğin tarihten itibaren geriye dönük olarak ödenir
asgari ücret artışıyla birlikte temmuz ayında güncel tutara revize edilir

Çok büyük sıkıntı.
Telefon numaram değişince anladım ne kadar fazla yerde numaramın gerekli olduğunu.

Üzerinden 2 yıl geçti, halen karşıma çıkıyor eski numaram. Amcanızla birlikte GSM bayisine gitmek daha kolay olacaktır.

e-Devlet, bankalar, e-nabız, yemeksepeti, Trendyol, amazon, migroskart, hastaneler, google, binance vs.
Saymakla bitiremeyeceğim kadar çok yerden değiştirmeniz gerekiyor. Mecbur değilseniz yapmayın. Her yerden değiştirdim zannediyorsunuz sonra yine bir yerlerden karşınıza çıkıyor.

Süreç biraz zahmetli ama eninde sonunda olacak birşeyi geciktirmeye gerek yok, bir zaman başlaman gerekecek.

2 telefon da bir süre açık olsun. bir çok kurum internet üzerinden numara değiştirebiliyor. eski noya onay geliyor, onu onaylayıp yeni numara ekleyebiliyorsun.

amcanla görüşmüyosan yapacak bir şey yok. ben değiştirmem de senin şart gibi.

yeni numara sıkıntılı bir süreç. Amcanı bayiye götürüp hattını üzerine al. En iyi yöntem bu. Amcana da dersin ki "borç morç çıkarsa senin üstüne kalmasın" gönüllü gelir hemen :)

hicbir sikintisi yok hocam en fazla 2-3 gun ugrasirsin. Kamu kurumlarina bir sey bildirmene gerek yok e-devlette profili guncellesen yeter. bankalari da calisma sekillerine gore arayarak ya da online, atm uzerinden vs hepsini halledersin. bu kadar dert edilecek bir sey degil emin ol.

amcanın silüet olarak orada bulunması ıslak imza atması lazım. bu berbat bir süreç maalesef. ama hattını amcan olmadan da başka operatöre taşıyabilirsin.

michael_knight'ın dediği gibi, websitelerinin çoğu da artık telefona bağlı, bir şekilde telefona mesaj gönderip onay alıyor vs. onları da değiştirmen lazım.

Etiket ipi derken fiyatın yazdığı iple bağlı olan şeyden bahsediyorum. Yoksa zara etiketi dıruyor tabii ki.

Zarayı bilmem ama aynı sorunu mangoda yaşadım. İade almadı. Benim de ipi kesik ama etiketi, faturası vardı.

iade alınır

hm alıyordu. zara'da alır etikete bakmıyolar genelde. kokluyolar giyilmiş mi yıkanmıs mı vs diye.

ucuz diye bir şey kalmadı artık. hepsi lafta. doların 26 lira olduğu yerde ucuzluk bekleme. ama illa bi tık ucuz yer arıyorsan 2bin lira değil de 1900 lira harcayayım diyorsan,

olivium, pelican mall, deposite, 212, Venezia avmlerine bakabilirsin. buralar gerçekten outlet.

The Wire içerik olarak en az bi belgesel kadar gerçekçi bir dizi, hikayeler büyük oranda gerçeğe dayanıyor ve bunu bütünüyle olduğu gibi aktarıyor, o nedenle benim her zaman ilk üçümde olacak. Hiçbir şey değilse bile sırf Omar karakteri için bile böyle düşünürdüm.

Bence değil. Mesela benim için oz, kesinlikle wire'dan iyi. Ha, wire çok iyi dizidir tabii.

Sopranos mu, wire mı derseniz, karar veremem. Belki sopranos.

Ama komedi olarak mesela bir seinfeld, uk coupling, curb, hatta friends'i tüm drama dizilerin önüne koyarım ben.

Hakkı bence 8.9

2 yıl sonra Edit: seneler sonra ilk 4 sezonu tekrar izledim de; gerçekten bambaşka bir dizi wire. Sopranos’un önüne koyuyorum an itibariyle. Oz’u da yıllar oldu izlemeyeli. Kıyaslayamayacağım an itibariyle. Ama wire hatırladığımdan da manyak bir yapım.

Sizce bu dizi aldığı puanı hak ediyor mu?
Valla bence hak ediyor ama benim için 9.4 ile The OZ 1.sırada:D

The Wire, Sopranos ve OZ, ecnebilerin "cliffhanger" dediği, bölüm sonunu askıda bırakıp izleyiciye bir sonraki bölüme dek kafayı yedirten bir meraka sokma işini en iyi yapan dizilerdir. Hepsini zamanında izleyip tamamlamış biri olarak birini diğerinden ayırmam, üçünün de izlenmesini ısrarla tavsiye ederim. Benim bu şahsi top 3'üme Lost dahi giremedi, bakın o derece kıymetli, cesur ve sözünü sakınmayan dizilerdir. Bunlardan sonra bana aynı lezzeti, aynı heyecanı bir tek Prison Break ilk iki-üç sezonuyla yaşatmıştı. Sonra zaten sonraki bölümü beklemene gerek olmayan, sezonun tamamının tek seferde yüklendiği akış platformları geldi. İyi mi oldu, kötü mü, hala emin değilim.

ikisini de izledim.

bence kisiye gore degisir.

the wire'da birden fazla karakter ve olay onplandayken soprano'da tek karakter ve basit olaylar uzerine dayaniyor.

bizimkileri seven biri muhtemelen soprano diyecektir.
kaygisizlari seven biri muhtemelen the wire diyecektir.

Bence the wire gerçekten güzel dizi. İlk sezonları sıkıcı katılıyorum ama sonrasında vitesi artırıyorlar.

Ha izlediğim en iyi dizi mi değil. Ben OZ, The Wire vs izlemiş biri olarak halen en iyisinin aynı klasmanda olmasalar da Chernobyl olduğunu düşünüyorum.

iyi oldugunu kabul ediyorum ama bana gore en iyi degil. sIkIcI diziler beni sarmiyor. hayati yeterince goruyoruz zaten. beni baska dunyalara goturen dizileri seviyorum ben. benim icin en iyi "game of thrones"tur ama sonlara dogru bozdugunu kabul edebilirim. kitaptan ayri gitmeye basladiklari icin oldu, daha iyi ve uzun yapilabilirdi.

Başları yavas sonradan hızlanıyor, OZ benim için 1.dir. Wire da ilk 3 e girer bana göre.

oz'u bende izledim yeri ayrıdır. keşke hafızam silinse tekrar izlesem. fakat oz'la konu olarak örtüşmüyolar.

Çok, çok iyi bir dizi; ancak benim gibi 1 bölüm izledikten sonra 3,4 gün ara verip diğer bölümleri izliyorsanız takibi çok zor oluyor, çünkü çok fazla karakterler ve hepsi de son derece derin ve detaylı yazılmış.
Haliyle bir yerden sonra karıştırılıyor kimin elinin kimin cebinde olduğu.
Düzenli izleyebileceksen kesinlikle tavsiye ederim.

Bende sopranosçuyum ama wireda iyi. Amerikan gerçeğini iyi anlatmış. @pangea +1 derin diziler gerçekten.

The Wire'ı ilk bölümlerde alışılması zor kılan şey çok fazla ana karakter içermesi. Bir süre sonra diziyi emsalsiz yapan da bu. Tüm şehrin hikayesinin ortasına düşmüş gibi hissettiriyor.

Sopranos
Boardwalk Empire
Oz
Lost
House of cards
Homeland
Game of thrones
The wire
Prison break

Bunlar en iyi dizilerdir. Gerisi zevkler ve renkler tartışılmaz kategorisindedir.

herkesin oz hakkında da yazması beni şaşırttı doğrusu :)

buradan oz'u izlemeyenlere de seslenelim. izleyemeyenler kesin izleyin. çok sağlam dizidir ama sağlam psikoloji gerektirir.

Dizinin ilk sezonu 20 sene önce çekilmiş neredeyse çeyrek asır. Günümüzde izlerken o dönemin dinamiklerine, teknolojiye ve hayata adapte olmak kolay olmayabilir. İzledikçe daha çok içine çekileceksin ve her gün gittikçe daha fazla bölüm izleyeceksin. Bana göre oz'la birlikte ilk 2'de keşke hafızamdan tamamen silinse ve ilk izlediğimde aldığım keyfi alabilsem.

tabula rasa

the lost room

eli yüzü düzgün gizemli mini dizi

bron/broen

oat studios

gamorah. pişman olmazsın

Gizemli şaşırtıcı değil ama komedi için Spaced, Peep show.
Gizem için Mindhunter derdim.

Edit: Gizem ve şaşırtıcı için amazon prime'da upload vardı. Güzeldi, öneririm.

welcome to eden nispeten gizem barındırıyor. 2 sezonu bitti fakat 3. sezon için henüz onay almadı

Devs, Continuum, upload

barry

Ozark net.

Bron/broen de olabilir.

Plasem ise trapped.

utopia (uk)

severance. son zamanlarda izlediğim en iyi diziydi.

drops of god güzel bir diziydi, öneririm. shrinking de aynı şekilde.
önerim de dizi izleme sitelerinde apple tv dizilerini araştırman. bir kaç tanesinde bunun ayrı bir sekmesi de var. genelde apple dizileri tr deki mainstreamlerde olmadığı için duyulmayabiliyor, dikkatlerden kaçıyor. ama dizileri onun da diğerleri kdr iyi.

Muhteşem bir kaç tavsiye;

The missing
Black spot

Fleishman is in trouble

easy

persol büyük bi ihtimal

hocam asgariye zam olsa da olmasa da zam furyası sürecek. artık bu oranlarda zam yapmaya mecburlar. ipin ucu kaçtı. tutulur mu bilmiyorum.

asgari ücrete %30 zam yiyip içtiklerin 6 ay içinde %150 %200 artacağı için yine zamcık olmuş.

Euro/dolar 30'u geçmeyecekse hepimize geçmiş olsun. Yeni zamlar kapıda ve yüzde 30'dan fazla olacağını hepimiz biliyoruz. Esnaf ellerini ovuşturuyordur şimdi.

Bu kadar yüksek asgari ücret ve asgari ücretli ile montaj yaparak büyüyemeyiz. Katma değerli üretim lazım diyor herkes ama bu hem hızlıca yapılacak bir şey değil hem de insanları asgari ücrete mahkum ederek mevcut katma değer üretecek işsizleri aşağı çekiyorlar. Adam üniversite okuyor, kpss hazırlığı yapıyor, yetmiyor para ve emek veriyor kpss kursuna gidiyor ama bunca emekten sonra asgari ücretten şanslıysa birkaç bin tl fazla alıyor veya bazen daha az bile aldığı oluyor.

Çok dağınık yazdım ama içimden geldi.

Asgari ücrete %34 zam demek, iğneden ipliğe her şeye minimum %50 zam demek, Temmuzdan itibaren bu zam dalgasına hazır olun.

üç harfli marketlerde yeni etiketler hazırlanmıştır bile.

Gereksiz yüksek buldum.
(Hem işveren hem de başka yerde çalışanım.)
Tamamen seçim öncesi jesti.hiç bir işe yaramayacaktır.

Herkes asgari ücretli olma yolunda koşar adım gidiyor

Önceden yapıyorlardı. En son gittiğimde yapmadılar.

temizliyorlar. tıp fakültelerine gidebilirsin. ön muayene randevulu olmuyor. oraya gidip sıra alıyorsun. ön muayeneden sonraki branş randevuları online oluyor.

bunun yanında ağız ve diş sağlığı merkezleri var yine devlet. onlardan da sıra alabilirsin.

Bugün temizlettim. Ağız diş sağlığı hastanesinden genel diş randevusu almıştım.

yoğunluk yoksa yapıyorlar ama cila işlemi yok
ve hızlı yapıyorlar extra kanıyor

6 ayda bir yapıyolar. perşembe günü gidicem. beykoz ağız ve diş sağlığı merkezi.

periodontoloji sanırım ama direkt randevu alınamayabilir.

Ağız ve Diş Sağlığı Merkezileri yapıyor.

Koçum kamil

Kamil koç

o çocuk her gün yol yapıyor, kamil koç

kötünün iyisi deyip kamil koç'u seçtim. bayramda yolunuz açık olsun.

efetur

muhtemelen bir şey olmaz.
prospektüsünde yazan yan etkiler görülürse doktorunuza başvurunuz.

naptın bi şişe cinle mi içtin bi yudumla mı?

Pamukkale'ye marka sadakatim çok yüksek. Çoculuklan beri imkan varsa hep Pamukkale'yi kullanıyorum. Diğer firmalara güvenemiyorum pek.

Pamukkale mümkün değilse Kamil Koç tercih ederim. Efe Tur'u çoook uzun yıllar önce bi kere kullanıp pek memnun kalmamıştım ama değişmiştir tabii.

içlerinden en çok pamukkaleyi kullandım. kötü bir deneyimim de hiç olmadı. öğrenciyken kamil koç da kullanıyordum, sonra sahibinin değiştiği dönem dinlenme tesislerindeki yemeklerinden sinek çıkmıştı, şikayet edince de sinek ilacını yemekhaneye soktular :D sonra tercih etmedim hiç. efe tur da tanıdık geliyor, kesin onu da tercih etmişimdir. ama pamukkale daha kurumsal geliyor.

Kamil Koç

Son on yıldır kullanıyorum. Hiçbir sıkıntı yaşamadım.

Diğerlerini bilmiyorum. Maceraya gerek yok.

tabi ki pamukkale. kamil koç köy otobüsü oldu. efe tur nereye gidiyor alakasız bir kıyas.

Çok teşekkürler herkese. Pamukkale’den devam o zaman.

kamil koç'tan uzak dur yeter.

Kaza yapma oranı Pamukkale de yüksek ama onun dışında mukayese kabul etmeyecek kadar hepsine fark atar. Koltuk aralığı, ikram, konfor, temizlik, personel.

Son 4-5 yıldır otobüs kullanmadım hiç ama ondan önceki kullanımlarımdan %90'ı Kamil Koç'tu. Aile üyelerim de onu kullanıyor hep. Hiçbir şikayetim(iz) de yok. O yüzden güvenle kullanıyoruz. Metro Turizm olmasın da gerisi belirli bir firma büyüklüğünden sonra kayda değer fark yaratmıyor sanırım.

artık Pamukkale/Anadolu (aynı firmaymış veya bağlıymış bunlar)

2009-15 arası sürekli Kamil Koç kullandım ama Flixbus olduktan sonra çok şikayet duydum. Herhalde bir şeylerde ucuza kaçmaya başladılar (rötar vs. de duydum)

öğrencilik zamanımda pamukkale den çok hoşnuttum. 5 sene öncesinden bahsediyorum.

Pamukkale sürücüleri çok güvensiz geliyor bana da.

Kamil Koç'u tercih ediyorum genellikle.

Efe tur??

Ayakkabında sorun olabilir,yere basışında sorun olabilir,kilolusundur,vücudun hamdır.önce ayakkabını değiştir bir dene.

ayakkabı ile alakası yok. gayet normal. ayaklarının altı yanar bileğine baskı çok uygulandığı için baldırın ağrıyabilir gayet doğal.

ben on dakika yürüsem çok fena ağrılarım oluyordu. ortopedi doktoruna gittiğimde çukur tabanın tam tersi olduğunu söyledi ayaklarımda. özel tabanlık yaptırınca bu problem geçti sonra. bi doktora görünün yine de.

duptıs +1

ayakkabı ile çok ilgisi var. herkesin ayağı bir değil ama ayakkabıların çoğu tek tip iç ve dış tabanla üretiliyor. ayağınızın içe/dışa/düz basma durumuna göre uygun bir koşu/yürüyüş ayakkabısı alırsanız eklemlere binen yükü bariz azaltır.

pronation / supination diye aratınız.

Ne kadar hareketli olduğunuzu, vücut yapınızı, kilonuzu bilmeden öylece sallıyoruz.

Uzun süredir kullandığınız, kotun altına falan giydiğiniz ve şimdiye kadar sorun yaşamadığınız bir ayakkabıysa, ayakkabıdan olma ihtimali pek yok.

Kiloluysanız, başka sebep aramaya gerek yok.

@kablelvuku'nun sözünü ettiği gibi tarak çökmeniz olsa, şimdiye kadar haberiniz olurdu. Uzun süre ayakta durmalarınız falan zor olurdu.

Dağ tepe yürüdüyseniz, alışkın değilseniz ve outdoor ayakkabı değilse, gayet normaldir.

Durup durup bir anda iki saat yürüdüyseniz, yani vücudunuz hamsa gayet normal bir durum. Kısa mesafelerle başlayıp süreyi sonra uzatın.

Yaşınız ileriyse eklemler kireçlenmeye ya da aşınmaya başlamıştır. Ondandır.

Kadın kişisiyseniz ve menapoz dönemi civarı bir yerdeyseniz kemik sayımı yaptırın.

oda tozlu olabilir. hali falan kaldirip silip supurun

yaz ayı geldiği için oksijen salgılayamıyosun ve burun tıkanıyor. hemen kbb'a git sana bi burun spreyi yazsin

bence çok kötü. vay be hummel ayakkabılar 50 lira çok ucuz kalitesizdir diye almıyoduk. 1500 liraya kadar cıkmıs mı

Kafa

rabarba podcast acayip kafa açıyor iyi geliyor

eksen

Ben hep radyo eksen dinliyorum.

metro fm

genelde kafa +1

Konsept nedir? Çamlıca'daki şu yeni anten en üst nokta sanırım. O olabilir. Onun dışında Çamlıca Tepesi ve Galata Kulesi olabilir. Diğerleri de rezidans, plaza üst katları ve restoranlar sanırım.

Ne manzarası; şehir silueti mi, yeşillik mi, boğaz mı, gün batımı mı?
Çamlıca tepesinden şehir ve boğaz güzel görünür. Ben kalpazankaya'dan günbatımı izlemeyi severim şehir olmadan. Şehirle beraber için Kadıköy Beşiktaş vapurunda gün batımı saatinden yarım saat önce bulunmak, şanslı günde çok güzel tarihi yarımada manzarası sunuyor.
Yuşa tepesinden boğaz da güzel görünüyor, 3. köprü de. Gündoğumu Rumelihisar tarafından keyiflidir.
Büyük validehan'dan Haliç boğaz manzarası fena değil ama şehrin kötü silueti de dahil oluyor.

beylerbeyi bogaz'daki en güzel manzara bence. bunun dışında galata +1.

Adalar.

çengelköy

Cihangir'den.
Sonra Beylerbeyi, Harem, Salacak aklıma geliyor.

Çöpe atabilirsin.

www.youtube.com

Vanish’e bir şans verirdim.

asprin sıkabilirsin ya da kuru temizleme

dr emrah cinik

Dr. Alper bulur
Instagram dan inceleyin isterseniz

soruya cevap değil ama bir tavsiye vereyim: bulduğunuz yerin sağlık bakanlığı'nda ruhsatı var mı diye kontrol edin, merdiven altı bi yer olmasın.

dolar hesabınız varsa ve atm dolar tanıyorsa yatırabilirsiniz. bankanızın sitesinden bakın dolar destekleyen atm var mı, varsa nerede.

@sivrisinek bi tek garanti de döviz hesabım var o yüzden orayı söyledim. internet üzerinden alırsam üzerine 1-2 lira koyuyolar zaten ve hesap kesim ücreti alıyorlar.

@sivrisinek evet dövizciye taksiyle gidiyorum :)

ben de biliyorum diğer bankalarda da doviz hesabı açmak ücretsiz. sadece birikimim orada onu anlatmaya çalıştım.

direkt döviz hesabına yatırabilirsin. Çoğu Garanti atm'si döviz alıyor ama çektirmiyor.(döviz veren az anlamında)

Şubeden birkaç kez döviz çektim, yoksa getirtiyorlar ama ben bi şubede bulamadığımı başka şubede buldum.

ticari bir araç olarak görüyorsan ilerde değerlenir diye düşünüyorsan satma. yok yer kaplıyor zaten çalmıyorum diyorsan hemen sat.

ben arkadasima verdim yer kapladigi icin rahatsizdim. geri alacagimi sanmiyorum :d satabilirsin.

Hem kullanmıyorsun hem de her kaplamasından şikayetçisin. Bu durumda satmak daha mantıklı geldi bana.

ben talibim :) sat gitsin.

Bence de satın

Merhaba, özellikleri için görüş belirtmeyeceğim zaten neredeyse aynı fakat monster teknik servisinden çok memnun kaldım. Cihazda sorun çıktığı zaman kısa zamanda çözüm sağlıyorlar. Ömür boyu ücretsiz bakımı da var. Termal macunla uğraşamam derseniz o da bir artı. Teknik anlamda kafanızı çok kurcalıyorsa aşağıdaki linkten karşılaştırma yapabilirsiniz.

www.userbenchmark.com

hangisinin şarjı daha uzun gidiyorsa o bence :)
spesifikasyon olarak paralel. marka veya satış sonrası destek, garanti vb gibi durumlara göre ayrım yapılabilir.
ben olsam hangisinin pil durumu daha iyi ve hangisi daha hafif daha ince ise onu tercih edebilirdim sanırım. ama elbette kişiye göre değişen parametreler bunlar.

ikisini de almazdım bence. bu kadar kötü bilgisayaların fiyatı artmış mu bu kadar. geçen sene 3-5 bin liraydi

kan değerlerinize baktırın, sigara varsa azaltın ve spor yapmıyorsanız yapın. depresif, mutsuz vs. değilseniz bu üçü işe yarar muhtemelen.

b12 değerinize baktırın mutlaka. b12 değeriniz ciddi düşükse takviyenin mucize değilse de fark ettiren etkisi oluyor.

Tsh,kansızlık,b12 eksikliği,şeker falan yapabiliyor bunu.kan testi yaptırın +1 Ayrıca kalpte bir sıkıntı olmadığından emin olun. Bir de su fazla içmiyorsanız vücut susuz kalınca da öyle olabiliyor. Fazla su içmediğim zaman yordun uyanabiliyorum

Yatak veya yastık rahatsızdır, derin uykuya geçemiyorsunuzdur.

Eviniz veya bulunduğunuz bölge rutubetlidir. Öyleyse asla dinç uyanamazsınız.

Uyku apneniz vardır, dayak yemiş gibi uyanırsınız.
vs

Tiroid hastalıkları sebep olabiliyor bu durumlara.

TSH ve Haşimato hastalığının antikor testlerini yaptırabilirsiniz.

Odanız çok aydınlıkla veya çevre gürültülüyse olabilir. Sabahları güneş erken doğuyor, uyanma dengesi bozuluyor.
Karanlık, güneş geçirmez perde alın.

burnun tıkalıysa, ağzından nefes alıyorsan o da yapar.

karartma perdesi, sünger 3m kulak tıkacı, yatmadan önce b6, magnezyum bisglisinat ve çinko. boş mideyle uyku. gün içinde en az yarım saat gün ışığı görmek.

Gece 12 sabah 8-9 arası ise yetmez. Aksam 10 gibi yatmayı deneyin bir de.

Şeker yemeyi bırakın (2-3 hafta dayanabilirseniz yeter de artar) sonrasında çok daha az uyuyacak (7-8 saat belki de daha az) ve çok daha dinç ve enerjik kalkacaksınız. Hatta "Yahu ben niye bu kadar az uyuyorum, nasıl bu kadar zinde ve dinç hissediyorum" diye kendinizden şüphe bile edebilirsiniz.

şeker bunu yapar. ve de istanbul ankara gibi büyük şehirdeyseniz oksijensizlik de yapar.

ben de benzer durumdaydım başka bir tedavi için unu, şekeri ve meyveyi kestiğim bi diyete başlamak durumunda kaldım. kaç haftadır zımba gibi uyanıyorum. üstüne aldığım takviyeler de var tabii. d vitamini, lif, magnezyum, iyot v.b ama bunlara sonra başladım.

yemekten kasıt ne binbir çeşit yemek var :) osmanbey adım bası dükkan dolu yemek yiyeceğin yer tonla. birinden yiyebilirsin.

herhangi bir dükkan gıda ihtiyacını karsılar.

Mahir lokantası çok uzak mı kalıyor

Dipdibe sanırım:)

cumhuriyet caddesinin taksim ucunda faros var. güzel orası.

detay vermem gerekmediğini düşünmüşüm sanırım ama haklı olabilirsiniz. Güzel bir şey yemek istiyorum. Aklımda kalacak tekrar gitmek isteyeceğim bir yer. Esnaf lokantasıdır ama çok iyi yemeği vardır ya da aşırı hoş bir mekandır yemekleri de ortalama üstüdür gibi

Mahir lokantası işte?

rehber.vedatmilor.com

tt

cv'n iyiyse çağrılırsın. bakıyolar da çağırıyorlarda. son işime de kariyerden girdim.

Dördüncü işimde çalışıyorum, son üç tanesine kariyer'den girdim. o arada da içinde büyük ve kurumsal firmaların olduğu onlarca iş görüşmesi yaptım, hepsi kariyer üzerinden. şunu da ekleyeyim tekil bir örnek olarak bulunsun; son görüştüğüm firmanın ik yöneticisi kariyer'e firmanın görünürlüğünü artırmak için ilan verdiğini, oradan çok bakmadığını, daha çok linkedin'den aradığını söyledi. bu şekilde arayan firmalar da var ama kariyer'den arayan da çok.

Son iki işime de kariyerden girdim. Üniversite, deneyim süresi gibi bazı filtreler koyup ona göre çıkan kişilere bakıyorlar yüzlerce cv arasından.

benim de tecrübem tam tersi. şimdiye kadar bütün işlerimi linkedin üzerinden buldum. kariyer.net üzerinden 5 yılda en fazla 2-3 kere dönüş almışımdır. sanırım sektöre ya da pozisyona göre değişiyor.

Türkiye'deki işimde ilk olarak müdürle, sonra ikci ile konuştum. Sonra başka işe girdiler. 3 hafta sonra bunlar aradi "ya biz onay bekliyorduk vs vs" diye.

Şu an çalıştığım yer, tabi Türkiye değil, sabah 9'da konuştum, 10.30'da tamam denildi.

Işe aldığım kişiler;
Ilk olarak birinci görüşme ben ve üst yönetimden bir kişiyle.
Sonra diğer müdür ve üst yönetimden başka kişiyle.
Sonra ik ile.
Bunlar arasında max 1 hafta geçer çünkü zaman kaybedecek Bir şey olmaz.

Çok değişiyor o süreçler; IT özelinde söylemek gerekirse "İyi ya bu aday, olur bence, İK'ya söyleyelim teklif yapsınlar" diye görüşme çıkışı yorum yapan da gördüm, belli sayıda adayla görüşme zorunluluğu koyup, onların tamamıyla görüşme yapıldıktan sonra ikinci, hatta üçüncü tura dönen, sonra da İK'ya neden bir adayın seçildiğini anlattıran şirketler de gördüm.

iş görüşmesi değerlendireceğiz, biz sizi olumlu ya da olumsuz durumda arayacağız denildiyse bilin ki sizi aramayacaklar. kibarca sizi reddetmiştir.

işe alacaklarsa onu belli ederler. hemen 2. görüşme ayarlanır ya da gün içinde dönüş yapılır.

türkiye'de mükakatlar genelde insanları salak yerine koymayla biter.

burada çoğu zaman kast edilen " biz pozisyonun işe alım sürecini değerlendireceğiz" yani sizi gördük, eksilerinizi artılarınızı beklentileriniz not aldık ama başka adaylar da göreceğiz, sonra onların hepsini açık pozsiyon için değerlendireceğiz.
soruların cevabı pozizyondan pozisyona çok değişir, eğer mavi gözlü zenci arıyorsan ve ilk görüşmeyi onunla yaptıysan 2.yi de göreyim demezsin, bulmuşken alırsın. ama tonla aday görebileceğin pozisyonlarda farklı ilerler. giriş seviye için 1 mülakat yeterken yönetici seviysei için 3 kişiyle 3 farklı görüşme yaparsın, bazı şirketler eşdeğerleri ile de görüştürüyor mutlaka vs..vs.. bin tane değişken var.
genelde pozisyonun kapatılma süresi3 ila 4 haftadır, ilanın çıkılmasından adayla el sıkışılmasına kadar olan süre, buradan değerlendirebilirsiniz.

Hayatımda sadece bir kere denk geldim, alıma kapalı ama alım olunca sizin cvnizi değerlendireceğiz dediler ve birkaç ay sonra geri arayıp mülaka soktular. Mülakat iyi geçmedi ve elendim ama sonuçta dediğiniz şey gerçekleşti. Ha 1/1000 oran kaale alınabilir mi bilmiyorum, bunun değerlendirmesi de size kalmış.

Aynı gün silsileyi takip ederek ise girdiğimde oldu. Bir aydan fazla süre sonra arandığım da. İhtiyaca göre olabilir. Bazen biraz erken ilana çıkıp geçecek olan sürede doğru insanı arıyorlar. Bazen de hemen başlatıyorlar. Ortalama 3-4 hafta beklerim yine de.

Üstünde telefon işareti olduğuna göre böyle bir özelliği varmış gibi geliyor bana.

Mikrofon var, evet yapılabilir.

Telefon görüşmesi yapılır, ama o kulak içi tipi en iğrenç olanı. Asla kulakta durmaz zırt pırt düşer, aşırı saçma bir tasarım.

Ayrıca o paraya orjinal Samsung olmayacağını biliyorsunuzdur. Bence girin bir Bim'e, 25 liraya satılanlardan alın ve kullanın. Aynı kalite, belki daha iyidir. Uzun bir süredir bim'den aldığımı kullanıyorum, 10 liraya almıştım o zaman.

yapılır yapılmasına da karsı taraf sizi ne şekilde duyar orası tartişilir :)

Kullanım Alanı Telefon

Mikrofon Var

kilo vermek zor degil aslinda aliskanliklari degistirmek zor. spor yapmadan sadece if diyeti yaparak da kilo verebilirsin.

30 yaşından sonra vücut duruyor mu bro? Vücuda giren kalorilerin %70'ini falan sadece vücut sıcaklığını sabitlemek için kullanıyor sistem, onun dışında dalağın böbreğin vs yine çalışıyor, aldığın kaloriler çoğunlukla buralarda kullanıyor. E biraz da hareket edip alman gerekenin altında kalori alırsan 100 yaşında da kilo verebilirsin. Hatta sana daha enteresan bir bilgi vereyim, son 10 yılda yapılan araştırmaların tümü yaşlılığın metabolizmanın çalışma şeklinde çok fazla etkisinin olmadığını gösteriyor. Yani "ben yaşlandım kilo veremiyorum bu yaştan sonra bu göbek gitmez" gibi şeyler sadece bahane.

Daha önce böyle bir motivasyon kaynağı aradığımda bu adama rastlamıştım.
33 yaşında hayatını tamamen değiştiriyor ve uzun süredir fitness koçluğu yapıyor.
İlham verici

brixfitness.com

michael hocam tabii verdiğin örnekteki elemanın çalışma azmini takdir ediyorum ama kendisinin 2:43 itibari ile steroid işine girdiği çok belli oluyor. Yani bu "ben yaptım siz de yapabilirsiniz" gibi bir şey çok olamaz bence.

az yiyeceksin çok efor sarf edeceksin. alışkanlıklarından yavas yavas vaz geçecesin. bir süre sonra vücut bunları istemeyecek zaten.

29 ile 30 arasinda ne bu kadar degisiyor olabilir ki? 25-30 arasi duzenli spor yapmadim, simdi yapiyorum. Haftada üc gün, hasta degilsem, agirlik calisiyorum, programi yapip eve donuyorum. Rutine donusturmek onemli iste.

Motivasyon? Benimki sakatlanan ve ameliyattan sonra cok uzun sure duzelmeyen dizimdi. Ben eski cardio-junkielerdenim ama fizyoterapistin yonlendirmesiyle Resistenz-Training yapmak zorunda oldugumun farkina vardim. Annem babam 60 yasin üstündeler, onlar da direnc egzersizlerine basladilar, hayat kaliteleri artti.

Bir de motivasyon işi çok yalan dolan, bir işe motivasyon desteğiyle başlarsan motivasyon duygusu tamamen hormonların seni itelemesiyle alakalı bir süreç olduğu için kısa sürede hatta anlık olarak seni o işi yapmaktan da alıkoyabilir. O nedenle bunu motivasyonla değil görev bilinciyle yapmalısın. Misal sabah 6'da uyanıp işe giden insanlar var, bu kişiler motive olup mu gidiyor? Hayır. Gitmek zorunda oldukları için gidiyor. Sen de böyle çıkacaksın yola. Başarı motivasyonla gelmez disiplinle gelir. Hadi bakalım.

instagram.com

Çok daha geç başlayanlar var.

iş tamamen azim ve sabır. yaşın hiçbir önemi yok. her yaşta kilo veriliyor.

şeker, ekmek, makarna, pilav, aburcubur yersen kilo veremezsin. yemezsen verirsin. iş bu kadar basit.

Sportif faaliyetler olsun, sağlıklı beslenme faaliyetleri olsun severek yapılması gereken şeyler. Sevdiğin şeyi araştırır öğrenirsin, kendine uyarlar, daha çok seveceğin hale sokarsın. Neyi seveceğini denemeden bilemezsin, özen ve ilgi göstermeden de uzmanlaşamazsın. Yaş önemsiz, vücudumuz çok dayanıklı, limitlerini bilmiyor sadece insanlar.

"şeker, ekmek, makarna, pilav, aburcubur yersen kilo veremezsin. yemezsen verirsin. iş bu kadar basit."

Bence böyle bir durum yok bunları yerseniz de herhangi bir sorun yaşamazsın, kilo vermenin temeli kalori açığıdır, eğer fitness modeli falan değilseniz, "aburcubur yedim deri altımda biraz su birikti" gibi kaygılarınız yoksa bunları da kalori takibi yaparak, makroların bir kısmına entegre ederek tüketebilirsiniz.

Kaldı ki başta beyin ve sinir sistemi tamamen şekerle çalışmakla birlikte içorganlar da kısmen şekerden enerji üretir, onun dışında kas hareketleri için yine kastaki rezerv şeker ve gün içindeki kan şekeri ayarı için de karaciğerdeki rezerv şeker kullanılır, bunlar da pilavdan makarnadan gelir. Ha ben patlıcandan gelsin istiyorum derseniz her gün 3-5 kilo sebze yemek zorunda kalırsınız.

www.youtube.com

size 62 yasinda saglikli yasamaya karar vermis birinin hikayesini gondereyim:

www.instagram.com

cocuklukta tip 1 diyabeti olan, 30unda bobrekleri gocen, 34unde coklu organ transplanti yapilmis, 48inde 3lu bypass ameliyati olan, 50sinde tiroidi alinis bir abla.

62 yasindan bugune, son 4 yildir vucut gelistirme ile ugrasiyor.



cok uzaklara gitmeyeyim, onlar yabanci onalrin kulturu farkli vs diyorsaniz facebook ve instagram'da "saglikli yasiyoruz" isimli bir sayfa var, sahipleri 65-70 yaslarinda bir turk cift. hayatlkari boyunca obez olup diyabet kolesterol gibi standart hastaliklarla bogusmuslar ve 60 yaslarinda saglikli yasamaya karar vermisler. beslenmelerini degistirdikten sonra 40 kusur yildir duzenli kullandiklari tum ilaclardan bir bir kurtulmuslar, cicek gibi yasiyorlar simdi. bu sayfanin tek basina turkiyeye saglikli beslenme ve yasam konusunda sagladigi fayda binlerce doktordan diyetisyenden daha fazla.

ne kadar boş vaktin olduğu ile alakalı ve
fırsat bulup vaktide yemek yeyibilmek

Ben burada şimdi kendi hikayemi anlatırdım da,
@taurina'nin verdiği örnek de bir şey mi derdiniz yaşım ortaya çıksın istemiyorum.

30 yaş, her türden yeni başlangıç için çok erken bir yaş.

İnanın bana.

jack daniels cola.

Dr. Pepper

Charlotte Tilbury - İngiltere
Lo Care - Hollanda

Dextro Energy (enerji veren şeker) - Almanya (galiba)

Flavacol popcorn tuzu

Nielsen Massey Madagascar Bourbon Vanilya özütü amerika?

Rusya'da içtiğim Kombuçha çayı

kvass, tarhun.
rootbeer.

almanya'da gördügüm seyler:
mon cheri, visne likörlü cikolata
radler, limonatali bira
medikal caylar
renkli dudak nemlendiricisi kneipp ya da brut's bees (Abd)
baleanin ayak kremleri

ispanya:
el almendro, cikolata

yunan;
korres ürünleri (boynerde var ama hem hepsi yok hem daha pahali)

boş bir ürün olduğunu düşünsem de yine de lacroix'i (amerika) bayağı merak ediyorum.

göt2b - sac jolesi
attiki - bal markasi

Uzun süredir şöyle bir geyik var ortalıkta;

"kim kazanırsa kazansın seçimden sonra dolar 25-26 lira, daha fazla baskılayamazlar"

Eğer gerçekten böyle olursa, tl kalmak mantıklı değil.

her fiyattan dolar alınır. dün alsaydın kardaydin mesela. dolar düşse bile geldiği yeri unutmaz tekrar o seviyeye yükselir.

bence hala alınır ama bankadan almak mantıklı değil. ben bankada tutuyordum pişmanım makas çoook fazla.

banka su an 21,5 dan veriyor 19,5dan alıyor

banka cash olarak verebildiği sürece problem değil, hatta bazen banka döviz bürolarından daha düşüğe veriyor.

Mesela şu an:
www.haremaltin.com
21,5'tan veriyor.

Garanti de 21,5
Yapı kredi 22,05 (oha)

Satman gerekirse çekip büroda bozdurursun. Tabii bu konuda güvensizlik varsa o ayrı.

3 ay önce elimde toplu para varken almadığım için kendime lanetler ediyorum.

hayir tabi ki

Ben karıştırmıyorum ama karıştıran duydum, yalnız değilsin yani.

ilk senden duydum

Twitterda yıllardır geyiği döner bu ikisinin isminin karıştırılmasının. Normalde karıştırmıyorum ama bazen geyiğine ters söylediğim oluyor :d

bunları karıştırmıyorum ama
guntekin onay -gultekin uysal'ı karıştırıyorum bazı bazı

karıştırmıyorum. ama karıştıranı ben de duydum

Karıştırmıyorum.

Şununda belirtmek gerekir ki
Yakın zamandaki Ahmed Davudoğlu isminden tanınmış iki kişi vardır. Biri siyasi kişi diğeri ise İslam alimidir ve kitapları vardır.

Karistirmiyorum ama Ahmet Davutoglu denince aklima horon tepen Davut Güloglu'nun gelmesini de engelleyemiyorum. Davut Güloglu deyince de Güllüoglu baklavalarinin logosu geliyor aklima. Sonra Davut Güloglu ismi Davut Güllüoglu'na evriliyor kafamda. Öyle bir seyler.

ahmet davutoglu denince akla davut guloglu geliyor ister istemez. bu baglamda karistiriyorum sadece.

karıştırmıyorum da söylerken iç içe geçiyor şu dördü:
ahmet davutoğlu
davut güloğlu
abdullah gül
abdülhamit gül

ben olsam 15 beklerim.

eylül ekim gibi 15 gelir 15'i bekle geç kaldın biraz

Evet eylülde çıkacak ancak hem tl bazında hem dolar bazında zam gelecek iphonelara. 15’lere 60 bin tl civarı para bayılmak istemiyorsan şimdi 40 civarına alabilirsin

Epey com dan bak puanlarına ve fiyatına göre

Bu fiyatlara aşağı yukarı bu özellikler alınıyor ya fazla bişey beklememek lazım.

İşlemci intel yerine amd ryzen seçerseniz hız olarak biraz daha iyi olacaktır.
Mesela bunda Intel Core i5 1235U var ama AMD Ryzen 7 5700U tercih ederseniz işlemci performansı bakımından daha iyi olur.

Ama işlemcilerdeki yerleşik ekran kartları konusunda aynı şeyi söyleyemeyeceğim. O konuda da intel bir tık iyi. Eğer oyun falan oynamıyorum derseniz amd ryzen tercih edebilirsiniz. Misal şu: www.hepsiburada.com

Gel gelelim bana kalırsa ikisi de işe yaramaz. Ne işlemcisi elle tutulur ne harici bir ekran kartı var ne de içlerinde işletim sistemi var. Korsan yükleseniz güvenlik açığı olabilir.

En iyisi bence bütçeyi biraz artırın biraz daha adam akıllı bir şey alın ki en azından kısa sürede performans sorunu yaşamazsınız daha uzun süreler götürür.

Misal: www.hepsiburada.com

idare ederlik bilgisayar arıyorsan tam da aradıgın bu.

fiyat içinse normal. artık hiçbir şeyin fiyatına sasırmıyorum

sen yüzde %27yi 1 yılda alıyorsun.
dolar 24e 1 ayda gelebilir.
bu şekilde zarardasın
kkmye koy bence. %30 oranlı kkm var

dolar bir yılda 24'e gelecek denmiyorki, o beklenti 1-2 ay sonrası için.

illa faiz alacaksan %30 faiz nbonoya geç.

ama bono da durmak iyibir şey degil.

dolar zarar ettirmedi bu ülkede 20 yılda.

belediye kurslarına git kültür merkezi ya da ismekler. bedava aynı eğitimi veriyolar.

Tahtakale varken siteyi napacaksin

o işler elimde mal var trendyoldan satıcamla olmuyo :)

@koela nasıl oluyor peki? :) şirketim var, trendyol magazam var, elimde ürün olursa tabii ki satarım

@havadakarada mağazan varsa satarsın tabi ben yok sandım. başlıkta ya da içerikte "şirketim var, trendyol magazam var" yazmıyordu.

Vizyonumun kısıtlı olması sebebiyle; Radyomadyo uygulamasını indirdim, radio45'lik çalarken uyku zamanlayıcı kuruyorum.
Aslında şurada iki ay önceye kadar TV'de NTV veya Habertürk açarak zamanlayıcı kurar öyle uyurdum. Sonra onun büyüsü bozuldu, ses ve ışık rahatsız etmeye başladı. Tabii bunda çatı katı bir eve taşınmam ve kafamı çevirince gökyüzünü görüyor olmak da etkili olmuş olabilir. Çünkü neden olmasın?

youtube'da bir şey anlatan birinin videosunu açıyorum. ana sayfamdan, aboneliklerimden rastgele seçiyorum. bu aralar müzik teori videoları mesela.

Tam bir uyku ilacı: www.youtube.com

Bonus: www.youtube.com

Sadece hiç uykum yoksa ve uyumaya çalışıyorsam şu ablayı dinliyorum çok garip şekilde hızlıca uykuya dalıyorum
youtu.be
Bir de ateş bana huzur veriyor. Şömine ateşi sesiyle uyumak çok rahatlatıyor
youtu.be

ferdi tayfur - içim yanar (repeat)
ya da kendi yaptığım müslüm baba listesi
arada orhan baba da takılıyorum

kardes payi en komik sahneler.

asmr hikaye dinliyorum fısıltılı. çocukken bize okudukları gibi. subodifay'da.

Ben konusma acar uyurum, bu konusma podcastte de olabilir, radyo programi da film de. Yeter ki birileri konusuyor olsun ve arka planda ya ses olmasin ya da muzik varsa pozitif/notr bi tinisi olsun. Yuzde 98 ingilizce konusmalari dinlerim cok nadir de turkce. Birileri konusmadan uyuyamiyorum, kafamin icinde kendim konusmaya basliyorum yoksa.

cok fazla sey. genelde rahatsiz edici sesle. ismini vermek istemiyorum....... deniz goktas selam selami dinlerken uyudum aksam

Podcast ile uyurum: Teknoseyir haftalık gündem değerlendirmesi ya da haftalık muhabbet programı. Levent pekcan'ın sakin sakin bir şeyler anlatışı beni kıvama getiriyor.

spor programı dinler uyurum ya da bi yayının tekrarını. arkada konuşan olsun yeterli.

podcast: spurensuche (true crime)

hem dil açısından iyi oluyor hem de enteresan hikayeler var. yalnız ben hep ilk 2-3 dakikasından sonra uyuyakalıyorum.

yaramıyor. kortizon tedavisi olman lazım. aynı sorun bende de vardi.

Eşimdeki saçkıranda işe yaradı ama şu şekilde, kortizon tedavisine (iğneli) ek olarak kullandı, yeni çıkan saçlar bi tık daha hızlı uzadı.

Emre Turhan, virgin radio

anlatamadım - metro fm

Radio45'lik
Turkuaz Nostalji

joy fm ofis ortamı için can. bir de reklamları az olsa. sırf bu yüzden youtube music'ten playlist'lerini açıyorum ama radyo gibi güncel müzik tadını vermiyor.

joyfm.com.tr

emre mutlu - radyo trio

Radyo Eksen-Gülşah Güray

Uzun yıllardır Radyo Eksen, Gülşah Güray +1
Kimi zaman da Radyo 3

radyo eksen, radyo odtü, joy fm

şarkı çalan.

1-2 isim dışında hepsi aşırı zevzek
artık sadece şarkı dinlemek istiyorum

Bro bak bugün şöyle bir duyuru vardı belki senin işine yarar: www.eksiduyuru.com

Geçmiş olsun. Bildiğim kadarıyla epilepsi olunca bir süre sabit kalıyorsun. Vücudun kasılıyor. Bayılmada vücut kasılmayabilir. O andaki durumunu hocana sorabilirsin. 120 ile giderken olsaydı facia olabilirdi. Bence buna şükret. Ben 3.'de geçtim. Ne kadar rahat olursan o kadar iyi olur.

Cok benzerini yasadim, bisey yok. Gayet insani bi durum. Ancak tekrari olursa doktora gidin.

aşırı stresten ve gerginlikten olmuştur dert etmeyin.

uni'de sunum sirasinda bayilan arkadas biliyorum, olabiliyor

Maden suyu zararlı içecekler sıralamasında listenin sondan bir önceki sırasında, son sırada su var.

Meyveli olanı tabii ki.

günde 1 sade olan maden suyu çok normal. bir zararı olmaz. ama bu meyve aromalı diye satılan şükür şurubu ve yapay aroma verici içerenler hiç masum değil. sürekli ve düzenli tüketimde bunların bir zararı olabilir.

Meyveli olanlar ciddi şeker ve karbonhidrat içerir sade madensuyu içmiyorsanız çok da masumiyet sorgulamamak lazım maalesef...

Meyveli olanı maden suyu olarak saymazsanız daha iyi olur sanki. Günlük bir tanenin pek bir zararı olmayabilir tabiki.

arkasını okuman yeterli zararlı oldugunu anlamak için.

meyveli olanlarinin gazozdan farki yok. o yuzden icme. tadini seviyorum dedigin icindeki sekeri seviyorsun.

meyveli olan en zararlı içeceklerden, koladan vs. tek farkı kullanılan suyun maden suyu olması içeriklerin geri kalanı, en önemlisi ise şeker yine var. hatta tatlandırıcı kullanılan kolalar bile şekerli maden sularından iyidir.
sade maden suları sağlıklı onda sorun yok. ben 2 yıl kadar su tüketmeyip sadece maden suyu içmiştim hiçbir olumsuz etkisini görmedim. şuanda da günde 3-5 şişe içiyorum yine.
her türlü karbonhidratı kestim 2.5 yıl önce şahsen. bir daha tüketeceğimi sanmıyorum aromalılardan.

yemekten 2-3 saat önce veya sonra tüketirsen bir şey olmaz

Doğal maden suyu in soda ve meyveli içecekler out
Doğan maden suyundaki tuz oranı önemli
Fazla tuz = böbreği yoruyor
Makul doz = faydalı diye biliyorum

Gemide
hatta boksör kaptana abi kız kalsın sen de takılırsın vs diyordu

@rahmi pinkfloydoglu aynen bu cigaraya acımam sokarım gotune. onune bak kaldırma kafayı diyodu hatirladim

tekrar izledim mükemmel sahne.

İsteksizlik bir yana sabaha kadar 20 sayfa zor yetişir. Saatte 2 sayfa çevirsen 10 saat lazım.

Google translate'in sana sunduğunu proofreading yapsan? Ya da başka biriyle paylaşman lazım.

Chatgpt’ye güveniyorum :) Bayağı yardımcı oluyor bana düzgün bir guideline hazırladığım için ama yine de saatte 4 sf falan yapabiliyorum max performansla. O da minimum 5 saat çalışmam gerektiği anlamına geliyor.

O zaman uyuyabiliyorsan güzel bir powernap uyuyamazsan soğuk bir duş, kahve ve sonra sabahlar olmasın.

Teknik değilse 2 sayfa da destek atarım.

Yapabildiğin kadarını yap.

yaptığın işi bırak.

Naptın, yapabildin mi bir şeyler :)

20 gün en fazla 1 ay içinde bırakır der doktorlar. en son gittiğimde de aynı şeyi söyledi.

Uzun kullanımı sonucu glokom, katarakt ve korneanızda incelme yapar. Çok çok uzun süre kullanırsanız korneanızda delinme bile yapabilir. Genellikle 5-7 gün sonunda bırakmanız istenir.

Kim gelirse gelsin kisa vadede bi hizli toplanma olur
Piyasalarda guven olusur, gelen 5 sene gitmez fikri hakim olur

sonrasi tayyibin inadina bagli
ben bilirim diye giderse, yine kotuye gider

bi bilen gelsin yapsin (mehmet simsek mesela) gibi davranirsa da
toparlanabilinir.

az cok ne yapilmasi gereken belli zaten
- hukuk reformu yapip, yabancilara, sen fabrika acarsan 3 gun sonra fabrikana cokup seni ulkeden atmayiz soz demek lazim
- imf veya baska bir para kurumundan baya bi para almak lazim (tayyip secilirse bu araplar olabilir)
- sonra da uretim uretim uretim

bakalim insallah duzelir, kim gelirse

Olsa bu gibi karalama çabaları yerine somut, üzerinde çalışılmış ekonomi politikalarına propagandalarında yer verirlerdi diye düşünüyorum. Olur da seçilirlerse anlık, fevri, öngörülemez, mevcut politikalardan hallice devam eder gibi görünüyor.

ülkenin rejimi köklü ve degismemek üzere degisir, muhalifler de bizden bu kadar der durumu kabullenir. Dolayisiyla ekonomi falan kimsenin aklina bile gelmez, çünkü toplumda bir kaos ve panik olusmaya baslar ivedi sekilde.

mevcut iktidar devam ederse %200 ensflasyonla yaşamaya devam ederiz 5 yıl daha 1 gofret 100 lira falan olur herhalde 5 yıl sonuna kadar.

3 haneli maaşlar alırız gibi gibi.

herkes aclıktan geberir.

Gerçekçi bir çıkış planları yok. Durum çok da farklı olmaz kötüye gitmeye devam ederiz.

CB seçimini AKP'nin alması durumunda RTE sağlık sorunlarını masaya koyarak maksimum 1 sene içinde istifa etmek zorunda kalacak.

Döviz rezervlerinden, bütçe açığına, enflasyondan barınma sorununa yaptıkları işlerin sürdürebilirliği kalmadı.

Venezuela-Mehmet Ağar ve ilgili ticarete ait Sedat Peker'in işaret ettiği ticaret, Araplara toprak ve fabrika satmak, çok yüksek faizlerle dış borç almak ve karşılıksız olarak ATM'de gördüğümüz şekilde gıcır gıcır para basmak dışında ekonomik yönetimleri yok.

Yabancı yatırımcı son derece haklı bir şekilde güvenmiyor Türkiye'ye. Dünya'nın en ucuz iş güçlerinden biri olduğumuz halde yatırımcı çekmek yerine tersine firmaların kaçmasının sebebi de aynısı. Hukuk yok, yalan haber ve ekonomik verilerde manipülasyon çok. Üstüne bir de propaganda ve vurgun için bir gecede kur düşürülüyor, şimdi ise artmasın diye baskılanıyor. Piyasa tehlikeli yanş. Yerli yatırımcı ve halkın ise TL'den kaçmasın sebebi bunlara bağlı berbat ekonomi yönetimi.

KK geldiğinde mucize olmayacak. Kötüye gidiş duracak ve yukarıdaki durumlar düzelecek. Tabii ilk önce enkazın aslında ne boyutta olduğunu göreceğiz. Çünkü verilerin gerçeği yansıtmadığını biliyoruz.

Emekli maaslari darma duman oldu. Prim ödeyen ile odememis aynı maaşı aliyor, sistem dağıldı gitti kimse emekliliğe bakmaz elden maaş alma artar. Bana 5 sene önce bunu desen saçma derdim, şu an elden almak çok daha mantıklı. Bu hükümete güven olmaz.

Memur maaşları sacmaladi. Mühendis ile düz memur aynı para alır oldu.

Sağlık sistemi patladı.

Ilaclarda bulunamamalar/tedarik edilememeler var.

Halkın tl güveni sıfır.

Mevcut hükümet son yıllarda ne yaptiysa onu yapmaya devam eder. Çünkü ellerinde bir plan olsa yaparlardi. Yapamadıkları için tek isleri saldirmak.

Ver yetkiyi gör etkiyi olayına inananlar bir daha inanırsa çok güzel etki görecekler.

Kk da gelse mucize olmaz da en azından bilimsel yönetilir. Birileri zengin olacak diye uğraşilmaz. Ugrasilirsa da o gider başkası gelir. Muhalif taraf soğan yerim gene de kk demez. Çıktığı gibi iner.

Çok kötü bir senaryo, umarım gerçekleşmez. 5 yıl daha kötüye gidersek ülke bu girdaptan asla çıkamaz.

tekrar seçilirlerse son 5 yılda her şey nasıl gidiyorsa öyle gider. yani çok daha kötüye ve daha hızlı şekilde. toparlanma olur demek için son 5 yılı hafızadan silmek gerek başka türlü böyle iyimser olunmaz çünkü.

seçim döneminde de ekonomiye dair en ufak bir vaatleri yok. iha siha diyor, herkesi terörist ilan ediyorlar. hatta soğanın fiyatı pahalı diyenlerle alay ediyorlar. iyice halktan kopmuş vaziyetteler. tek gayeleri sermaye sahiplerini daha fazla zengin etmek, orta halli/düşük gelirli vatandaşı tamamen yok etmek. sırf yabancı sermayaye şirin gözükmek için kovdukları mehmet şimşek'e bile geri dönmesi için yalvarıyorlar, o da kabul etmiyor zaten.

özetle; büyük bir hızla afganistan olma yolunda ilerleriz hem ekonomik hem de toplumsal olarak.

Ya önce niye bu hale geldiğini anlamak lazım ekonominin. Maalesef muhalif tarafta "başkanlık oldu, hukuk ağbi, bilim ağbi"den daha düzgün bir açıklama yok. Niye bu hale geldiğimiz anlaşılmadan da ne olunca düzeleceğini nasıl tahmin edicez?

Misal KK'nın "her emekliye 2 ikramiye" vaadi korkunç bi fikir. 300 milyar lira direkt maliyeti var, TR'nin bütçe açığı 100 milyar lira, tek kalemde senelik bütçe açığını 4 katına çıkarmanın nasıl bi ekonomik vizyonerlik olduğunu ben anlamakta güçlük çekiyorum mesela. Kaldı ki daha muhtar yardımcısı muhabbeti var, yüzbinlerce öğretmen ataması var, eyt zaten fecaat vs. vs.

Neyse, TR'ye dönelim. Şimdi bizim en büyük derdimiz bütçe açığı, kazandığımızdan fazla harcıyoruz. Bu aradaki farkın kapatılması lazım. Hükümetin her boka ekstra vergi getirmesinin (oyun konsolu, telefon, araba vs) temel sebebi harcamayı azaltmak. Bu "pahalılık" mevzusunun sebebi bu, yani bilinçli olarak tüketimi kısmaya çalışıyor devlet. Ne zaman üretimimiz artar, o zaman bu konudaki yükten kurtuluruz.

Devlet bi yandan da açığı Katar, Suudi'ler vs.'den gelen parayla kapatmaya (bi kısmı borç) çalışıyor, ki bu açıdan başarılı, misal savunma sanayii ihracatı 5 milyar dolara yaklaştı, bu da zaten bizim bütçe açığı kadar bi miktar. SS ihracat büyüme hızı da %40'a yakın, yani bu hızla büyürse 3-5 seneye baya faydası olur. Gerçi ithalat kalemi de vardır burada, ama o kadar ayrıntısını bilmiyorum. Yine de "outlook" güzel görünüyor.

Önceden bütçe iyiydi de niye şimdi açık veriyoruz? 2016-2018'de ABD faiz artırmaya başladı, bi de bu Çin-ABD ticaret savaşı muhabbeti vardı Trump'la falan alakalı belki hatırlarsın, o bize patladı. Niye bize patladı? Çünkü bizde enerji üretimi çok düşük. Enerjiyi dolarla alıyorsun, ABD faizi artırınca dolar bizden oraya gidiyor, bizim bütçe darma duman.

Korona muhabbeti de üstüne tuz biber oldu. Bizim için turizm çok önemli bi gelir kalemi mesela, seyahatler durunca bize patladı. Ardından UKR-RUS savaşı çıktı, enerji fiyatları fırladı vs.

Ha tabi burada diğer büyük bi etken de mülteciler. Yani gıda ve barınmaya talep hayvan gibi arttı, bunlar da bizi en çok etkileyen kalemler. Üstelik bu "ucuz işgücü" işsizliğe veya maaşların düşmesine de yol açtı. Üstüne, mültecilerin "kaymağını" ucuza tekstil ürettirip, onu da ihraç eden adamlar yiyor, biz bi faydasını göremiyoruz. Yeni göçlerin engellenip, varolanların gönderilmesi şart bize yansıyan ekonominin düzelmesi için, ama maalesef Ümit Özdağ hariç bunu hedefleyen kimse de yok.

Son olarak, enerji en büyük derdimiz olduğu için, Akkuyu ve doğalgaz aramaları gibi çalışmalar çok güzel. Yani bunlara son gaz devam edilmesi lazım, KK bu açıdan ne kadar samimi bilmiyorum ama hiç umut vermiyor, "yeşil" politikalar veya "AB ile aramız bozulmasın" diye doğalgaz aramaya ara verilmesi falan kendi ayağımıza sıkmak olur. Mevcut iktidarın bu konudaki ısrarı, mavi vatan vs. muhabbeti ile enerji hatlarına çökmeye çalışması (Libya iç savaşı vs) bu açıdan güzel / başarılı bulduğum politikalar.

AKP'nin şu an en büyük sıkıntısı malum yolsuzluk. Bu direkt ülke ekonomisine etki edecek boyutta bir israf değil, ama içerideki gelir dağılımını ve yoksulluk algısını çok kötü etkiliyor. Yani "ekonomi kötü" der işsizliği kabullenirsin, ama millet torpille memur olurken sen izlemek zorunda kalıyorsan sıkıntı büyük. Bu konuda bir düzelme olabileceğini sanmıyorum, seçim bu kadar "başabaş" giderken, kendi tabanına daha çok rüşvet dağıtmak zorundasın. %20 farkla ilerliyor olsan, 2013 öncesi vs. gibi en azından özel sektörü rahat bırakabilirdin, şimdi onu istese bile yapamaz, ki zaten istediğini de sanmam.

Sözün özü: seçimi AKP'nin kazanması halinde önümüzdeki 5 yıl için ufak bir iyileşme trendi bekliyorum. Kaybetmesi halinde allah kerim, şu an ekonomiyi kimin yöneteceği bile belirsiz, Bilge Yılmaz ile Babacan'ın vizyonları bambaşka, ne olacağını kimsenin tahmin edebileceğini zannetmiyorum o yüzden.