beatbox yapan metalci
günde 3-4 saat düzenli müzik dinleyen biri olarak kaliteli bir kulaklık arayışındayım. 3-4k lirayı gözden çıkarttım. bluetooth veya kablolu tavsiyelerinizi beklerim.1 ay sonra edit: mart başında sennheiser hd 450 bt aldım memnunum. mağaza fiyatı 5000 liraydı ben internetten 3500'e çözdüm. sorusu ol
günde 3-4 saat düzenli müzik dinleyen biri olarak kaliteli bir kulaklık arayışındayım. 3-4k lirayı gözden çıkarttım. bluetooth veya kablolu tavsiyelerinizi beklerim.
1 ay sonra edit: mart başında sennheiser hd 450 bt aldım memnunum. mağaza fiyatı 5000 liraydı ben internetten 3500'e çözdüm. sorusu olanları cevaplayabilirim.
1 ay sonra edit: mart başında sennheiser hd 450 bt aldım memnunum. mağaza fiyatı 5000 liraydı ben internetten 3500'e çözdüm. sorusu olanları cevaplayabilirim.
0
Kulak içi Samsung buds 2 pro en uygun fiyatlı ve performansı mükemmel, dolby desteği var, bass seviyorsan üzmez uğultu yerine basın gerçek halini dinletiyor.
Kulak üstü Sony mdr1a var. Kablolu veya bt halde kullanmak mümkün. Ses kaynağı kaliteli olduğunda mükemmel alete dönüşüyor, film izlerken çok seviyorum kullanmayı.
Bose soundgear var bir de giyilebilir hoparlör diye geçiyor boyna asıyorsun. Oyun oynarken ve bisiklette kullanıyorum. Bangır bangır güçlü ve ayrıntılı bir sesi var, Çevresel ses etkisi muazzam. LG'nin giyilebilir hoparlörü var yine hem dışa ses veriyor hem kulaklığı var, son sesi düşük ama çok hafif alet ve temiz sesi var. İş yerinde onu kullanıyorum, boynumda duruyor ince ince müzik çalıyor tüm gün. DTS desteği var çevresel ses etkisi başaralı. Bence herkes birden fazla kulaklık sahibi olmalı.
Kulak üstü Sony mdr1a var. Kablolu veya bt halde kullanmak mümkün. Ses kaynağı kaliteli olduğunda mükemmel alete dönüşüyor, film izlerken çok seviyorum kullanmayı.
Bose soundgear var bir de giyilebilir hoparlör diye geçiyor boyna asıyorsun. Oyun oynarken ve bisiklette kullanıyorum. Bangır bangır güçlü ve ayrıntılı bir sesi var, Çevresel ses etkisi muazzam. LG'nin giyilebilir hoparlörü var yine hem dışa ses veriyor hem kulaklığı var, son sesi düşük ama çok hafif alet ve temiz sesi var. İş yerinde onu kullanıyorum, boynumda duruyor ince ince müzik çalıyor tüm gün. DTS desteği var çevresel ses etkisi başaralı. Bence herkes birden fazla kulaklık sahibi olmalı.
0
debian
airpods pro kulaklığımı kaybettim malesef. kulaklık almam gerekiyor ve airpods pro alamıyorum şuan çünkü çok fazla ödemem var.şöyle gürültü önleyici özelliği olan sesi fena olmayan f/p dostu bir kulaklık tavsiyesine ihtiyacım var.marka farketmiyor. gidip öyle rastgele bir ürün almak istemiyorum kull
airpods pro kulaklığımı kaybettim malesef.
kulaklık almam gerekiyor ve airpods pro alamıyorum şuan çünkü çok fazla ödemem var.
şöyle gürültü önleyici özelliği olan sesi fena olmayan f/p dostu bir kulaklık tavsiyesine ihtiyacım var.
marka farketmiyor. gidip öyle rastgele bir ürün almak istemiyorum kullanan memnun olan tavsiye eden olursa daha makbul olur benim için.
*piyasada 500 tl civarına airpods pro replikaları satılıyormuş. gürültü engelleyici özelliği falan çalışıyor diyorlar. bunlar alınmaz değil mi? alıpta memnun olan var mı acaba?
kulaklık almam gerekiyor ve airpods pro alamıyorum şuan çünkü çok fazla ödemem var.
şöyle gürültü önleyici özelliği olan sesi fena olmayan f/p dostu bir kulaklık tavsiyesine ihtiyacım var.
marka farketmiyor. gidip öyle rastgele bir ürün almak istemiyorum kullanan memnun olan tavsiye eden olursa daha makbul olur benim için.
*piyasada 500 tl civarına airpods pro replikaları satılıyormuş. gürültü engelleyici özelliği falan çalışıyor diyorlar. bunlar alınmaz değil mi? alıpta memnun olan var mı acaba?
0
replika ürün alacağına piyasada bilinen kullanılan ucuz markaların anc'li modellerine bak derim.
Örnek: (ben anc'siz bi Taotronics kullanıyorum genel olarak memnunum)
www.hepsiburada.com
www.hepsiburada.com
Örnek: (ben anc'siz bi Taotronics kullanıyorum genel olarak memnunum)
www.hepsiburada.com
www.hepsiburada.com
0
Galaxy Buds pro 2 almış arkadaş, denedim hayran kaldım. İnanılmaz bir sessizlik hissi veriyor gürültü önleyici, daha iyileri de vardır elbet ama ben beğendim performansını. Ses kalitesi de mükemmel bence. Farklı türlerde müzikler dinledim, efektleri veya enstrümanları ayrı ayrı çok net duyabiliyordum, bass performansı da mükemmeldi. 2000 e ikinci el bulup alacağım bir tane kendime de bir sürü kulaklığım olmasına rağmen.
0
alexaalexa
isyerinde bir egitimde benim icin ilhamin ne oldugunu anlatmam gerekiyor. ancak geleneksel bir sekilde degil, 2 dklik bir performansla anlatmamizi istiyorlar. ornek olarak siir okuyabilir, sarki soyleyebilir, bir tiyatrodan bir bolum canlandirabilirsiniz vb. demisler. dil ingilizce, insanlar turk de
isyerinde bir egitimde benim icin ilhamin ne oldugunu anlatmam gerekiyor. ancak geleneksel bir sekilde degil, 2 dklik bir performansla anlatmamizi istiyorlar. ornek olarak siir okuyabilir, sarki soyleyebilir, bir tiyatrodan bir bolum canlandirabilirsiniz vb. demisler. dil ingilizce, insanlar turk degil. degisik, guzel bir sey yapmak istiyorum. akliniza gelen bir sey var mi? cok tesekkur ederim!
0
cyrano de bergerac'in meshur tiradini (istemem eksik olsun) isleyebilirsiniz. uygun sartlar bir araya geldiginde duygu ve dusuncelerin onu alinamaz sekilde tasmasi olarak da tanimlarsiniz.
veya arsimet'in eurakasi. insanin bilincaltina supurup orada kisik ateste pismeye biraktigi turk kahvesinin(dusuncelerin) tasmasi gibi. hatta turk kahvesi analojisini kullanirsan bayraklari da asariz :)
veya arsimet'in eurakasi. insanin bilincaltina supurup orada kisik ateste pismeye biraktigi turk kahvesinin(dusuncelerin) tasmasi gibi. hatta turk kahvesi analojisini kullanirsan bayraklari da asariz :)
0
Bizden ilhamı 2 dakikada anlatmamızı istediniz. Aslında bunu isterken ilhamın tanımını yaptınız. Çünkü ilham tam olarak bu; bir şeyin, çok kısa bir süre içinde, birçok dış etkenin o an tesadüfen lehimize çalışmasıyla, kendiliğinden ortaya çıkmasına ilham denir. Ve ben o yüzden bunu 2 dakikada yapamayacağım. Teşekkürler.
0
yukarıdaki iki fikir de bence harika.
biraz chatgpt kurcaladım zaman geçsin diye:
Inspiration is like a mystical creature, shrouded in mystery and wonder, that appears on the grand stage of our minds. It is the guiding force that propels us to create, to explore, and to push the boundaries of what is possible. It is the alchemist that transforms our thoughts into gold, taking the raw materials of our imagination and crafting them into something truly magical.
It is a force that can be elusive and difficult to capture, yet when it strikes, it is as if lightning has struck our hearts. It ignites a fire within us, burning with a fierce intensity that cannot be quenched. It is the wind that fills the sails of our creative endeavors, propelling us forward on a journey of self-discovery and artistic expression.
With inspiration, we are able to weave stories that touch the hearts of others, paint pictures that take people's breath away, compose music that moves souls and make audiences laugh and cry. Without it, the stage would be empty, the performance dull, but with it, we are able to cast a spell on the audience, taking them on a journey that they will never forget.
biraz chatgpt kurcaladım zaman geçsin diye:
Inspiration is like a mystical creature, shrouded in mystery and wonder, that appears on the grand stage of our minds. It is the guiding force that propels us to create, to explore, and to push the boundaries of what is possible. It is the alchemist that transforms our thoughts into gold, taking the raw materials of our imagination and crafting them into something truly magical.
It is a force that can be elusive and difficult to capture, yet when it strikes, it is as if lightning has struck our hearts. It ignites a fire within us, burning with a fierce intensity that cannot be quenched. It is the wind that fills the sails of our creative endeavors, propelling us forward on a journey of self-discovery and artistic expression.
With inspiration, we are able to weave stories that touch the hearts of others, paint pictures that take people's breath away, compose music that moves souls and make audiences laugh and cry. Without it, the stage would be empty, the performance dull, but with it, we are able to cast a spell on the audience, taking them on a journey that they will never forget.
0
semaforo de medianoche
benim eskiden böyle bir şeyim vardı füme tonlarında. kışın soğuk havalarda halı saha yaparken formanın altından giyerdim hem güzel görünürdü hem üşütmezdi. yıllar sonra çok yıpranınca yer bezi oldu tabi. yerini doldurmak istiyorum tekrar ama o tarz bi şey bulamıyorum. formanın altından görüneceği iç
benim eskiden böyle bir şeyim vardı füme tonlarında. kışın soğuk havalarda halı saha yaparken formanın altından giyerdim hem güzel görünürdü hem üşütmezdi. yıllar sonra çok yıpranınca yer bezi oldu tabi. yerini doldurmak istiyorum tekrar ama o tarz bi şey bulamıyorum. formanın altından görüneceği için içlik gibi iç çamaşırı formatında bir şey istemiyorum, bir de vücudu saran tarzda olması önemli forma altından giyeceğim için. hepsiburada, trendyol'dan falan bakıyorum da ne diye aratmam lazım? ya da direkt bildiğiniz bir markada varsa oranın sitesinden de bakabilirim.
edit: aslında tam şunun www.malabadiicgiyim.com füme rengi istediğim. siyah, beyaz iç çamaşırı gibi yapıyor, bordo da çok baskın sevmedim. www.malabadiicgiyim.com şunun rengini arıyorum direkt ama bu da boğazlı hem de bedeni (m) yok.
edit: aslında tam şunun www.malabadiicgiyim.com füme rengi istediğim. siyah, beyaz iç çamaşırı gibi yapıyor, bordo da çok baskın sevmedim. www.malabadiicgiyim.com şunun rengini arıyorum direkt ama bu da boğazlı hem de bedeni (m) yok.
0
@orient blue aslında güzel olabilirmiş de 2 model uzun kollu içlik var sitede birinde (futbol içliği yazan) abuk sabuk çizgiler, desenler, ele geçmeli bi şeyler falan var. diğerinde de (kayak içliği yazan) düzgün bir rengi yok grisi olsa alırdım ama onu kötü bi yeşil, siyah, beyaz falan var. ayrıca termal falanlık olmasına da gerek yok dümdüz penye de olur bana.
0
ikiicidisibirkisi
elbette sizlere bırakmayı çok isterdim fakat bu gece son kez içiyorum.zira son on gün de 83 şişe bira içmiş, tüm sevdiklerimi küfür içerikli mesajla terk etmiş ve son tutunacak dalımı ķırmak için bana değer veren 2 kadını yüz üstü bırakıp meze yapmak istemişim.maddi ve manevi yok oluştan dönmek için
elbette sizlere bırakmayı çok isterdim fakat bu gece son kez içiyorum.
zira son on gün de 83 şişe bira içmiş, tüm sevdiklerimi küfür içerikli mesajla terk etmiş ve son tutunacak dalımı ķırmak için bana değer veren 2 kadını yüz üstü bırakıp meze yapmak istemişim.
maddi ve manevi yok oluştan dönmek için bu son gecem.
son yudumlarımın, ilk kadehini içerken sizlere sormak istedim ben bu hayata nasıl devam edeyim?
zira son on gün de 83 şişe bira içmiş, tüm sevdiklerimi küfür içerikli mesajla terk etmiş ve son tutunacak dalımı ķırmak için bana değer veren 2 kadını yüz üstü bırakıp meze yapmak istemişim.
maddi ve manevi yok oluştan dönmek için bu son gecem.
son yudumlarımın, ilk kadehini içerken sizlere sormak istedim ben bu hayata nasıl devam edeyim?
0
Eylemlerinin sorumluluğunu al. güncel durumun hakkında şeffaf paylaşım yap, geri bildirim ve empati al bir bilenden. Yas tut. Alkol kullanımı için haftalık plan yap, illa ki içeceksin tekrar sınırlarını belirle, çizgiyi çok aşma ama sınırlarını güncellemekten de çekinme. Destek istersen mesaj at (ayıkken xd)
0
doğru karar. spor yap kesinlikle. en azından vakit geçirir , yorulursun.
illa içeceksen keyif amaçlı-az miktarda iç. günde 8 şişe bira hamallık gerçekten. vücuda zarardan başka birşey değil.
illa içeceksen keyif amaçlı-az miktarda iç. günde 8 şişe bira hamallık gerçekten. vücuda zarardan başka birşey değil.
0
hayırlı olsun diyorum, gerçek bir yaşam yaşamaya adım atmışsın. gerçek hayat acımasız ve kaçabileceğin çok yer de yok. her şeyle baştan yüzleşeceksin hazırlıklı olmak lazım. ama çok çok iyi bir adım. senin adına sevindim.
0
Sabahları elde kolda titreme, sinir hali, kafada bulanıklık vs oluyor mu? Uyanır uyanmaz alkol aranıyor musun? 10 gün önceye kadar tüketimin ne durumdaydı? Bu soruların cevabı önemli.
Alkollü şekilde Duyuruya girip bu soruyu sorabiliyorsan bence senin sadece canın sıkkın, sıkıntıyı savurmaya çalışıyorsun kanımca.
Bazı tatsız durumlar yaşamışsın; olmuşla ölmüşe çare yok ama şunu unutma, her koyun kendi bacağından asılıyor bu hayatta. O şişenin dibi hiçbir zaman gelmez. Kimse gelip kolundan tutup seni kaldırmayacak, böyle bir beklentin olmasın. İşler daha da tatsızlaşmadan self destruction modundan çık.
Alkollü şekilde Duyuruya girip bu soruyu sorabiliyorsan bence senin sadece canın sıkkın, sıkıntıyı savurmaya çalışıyorsun kanımca.
Bazı tatsız durumlar yaşamışsın; olmuşla ölmüşe çare yok ama şunu unutma, her koyun kendi bacağından asılıyor bu hayatta. O şişenin dibi hiçbir zaman gelmez. Kimse gelip kolundan tutup seni kaldırmayacak, böyle bir beklentin olmasın. İşler daha da tatsızlaşmadan self destruction modundan çık.
0
Kesinlikle yardim al. Psikolojik olarak birakmis olabilirsin ama fiziksel olarak birakamayabilirsin. Kendini zorlama, yarin amatem’e git veya baska turlu bi destek al. Bi de naparsan yap ama once bi kac ay hic icmeden durabiliyor musun ona bak ailene ve sevdiklerine aciklamadan once. Ailesinde alkolik birisi olan biri olarak yaziyorum. Her dibe vurusta biraktim diye gelir, butun umutlarimizi yukseltir, bi kac hafta her sey yolunda gittikten sonra once ufak ufak icmeye baslayip tekrar dibe vuranca butun hayallerimizi yikardi.
0
@goodz senin akıl veren beynini seveyim ben. aferin abicim o konuda soru başlığın olursa nasıl içeceğine dair cevap veririm ben sana.
0
winston insani
MerhabalarEvinizin herhangi bir yerinde "şık" olarak gördüğünüz neler var mesela? Hani mutfak dolaplarının altında spot lambanın olmadı, yatak odasında küçük bir lambader olması vs. gibi. Sade ama şık bir şeyler koymak istiyorum, genel olarak fazla eşya olmasından yana değilim bu arada.Bir eve şıklı
Merhabalar
Evinizin herhangi bir yerinde "şık" olarak gördüğünüz neler var mesela? Hani mutfak dolaplarının altında spot lambanın olmadı, yatak odasında küçük bir lambader olması vs. gibi.
Sade ama şık bir şeyler koymak istiyorum, genel olarak fazla eşya olmasından yana değilim bu arada.
Bir eve şıklık kattığını düşündüğünüz şeyler var mı? 18 sene kirada oturduktan sonra ilk defa kendi evim oldu da (:
O yüzden her türlü tavsiyeye açığım.
Evinizin herhangi bir yerinde "şık" olarak gördüğünüz neler var mesela? Hani mutfak dolaplarının altında spot lambanın olmadı, yatak odasında küçük bir lambader olması vs. gibi.
Sade ama şık bir şeyler koymak istiyorum, genel olarak fazla eşya olmasından yana değilim bu arada.
Bir eve şıklık kattığını düşündüğünüz şeyler var mı? 18 sene kirada oturduktan sonra ilk defa kendi evim oldu da (:
O yüzden her türlü tavsiyeye açığım.
0
salona da bir iki lambader, yerden sarı ışık huzurdur medeniyettir göz sağlığıdır
mum olayını da seviyorum yine loşluk
mum olayını da seviyorum yine loşluk
0
Şıklık sadeliktir ama ben kitaplığa, üstündeki biblolara ve yanındaki lambadere özel bir ilgi duyuyorum. Bunun dışında gizli veya açık halde çeşitli lambalarla evin her köşesini çok daha zarif hale getirebilirsiniz.
0
Evde herhangi bir art piece olması, tabloların üzerinde flut aplik aydinlatma olması, el dokuması halılar,vitrin,kitaplık ve gardropların içinde spot aydinlatmalar, bolca canlı çiçek ve bitki.
0
Not panosu var. Bos durmasin diye de sacma sapan notlar yazip asiyorum. Bu sayede baktigim zaman kendimi duzenli biriymis gibi hissediyorum.
0
Perdelerim, lambaderlerim, soundbarım, baykuş mumluğum, tepe home melman koltuğum, yüksek sandalyelerim, avizem, fotoğraf çerçevelerim, saksıda bitkilerim
0
sarı ışık, lambader vs terörüne tepki olarak geldim. Bembeyaz laboratuvar ışığı gibi tepeden aydınlatmam var evime dair en sevdiğim şeylerden biri. Sarı ışıkla yaşamak zorunda kalsam çok mutsuz olurdum :d
Ciddi cevaba dönersek, odaların tek renk boyalı olması değil de uyumlu bir şekilde iki renkte olması hoşuma gidiyor. Aile evimizi aldığımızda içini iç mimarla baştan yapmıştık, her odada olan bir baz renk ve her odanın bir-bir buçuk duvarında olan sekonder renk kombinasyonu çok yakışıyor bence odalara.
Ciddi cevaba dönersek, odaların tek renk boyalı olması değil de uyumlu bir şekilde iki renkte olması hoşuma gidiyor. Aile evimizi aldığımızda içini iç mimarla baştan yapmıştık, her odada olan bir baz renk ve her odanın bir-bir buçuk duvarında olan sekonder renk kombinasyonu çok yakışıyor bence odalara.
0
Büyük yeşil yapaklı bitkiler. Lambaderdir aksesuardır falan iyi hoş da bitki olmayan ev direkt bomboş geliyor gözüme.
0
Yağlı boya tablo
Büyük yapraklı çiçekler
Kediler için estetik uyuma alanları
Büyük yapraklı çiçekler
Kediler için estetik uyuma alanları
0
Şuan yok ama tablo, lambader, rengi ayarlanabilen ampul, led aydınlatmalar belki
0
Okuma köşesi, galeri duvarı, şu şekil cam ev içi duvarlar
encrypted-tbn0.gstatic.com
encrypted-tbn0.gstatic.com
0
abi nasil bir sadelik bu. sadelik ayagina 2010-2020 arasi butun trendleri tikabasa doldurmus bazi cevaplar.
bana gore en buyuk siklik etrafta dokuntu olmamasi. her sey olmasi gereken yerde muhafaza ediliyors o ev siktir.
bana gore en buyuk siklik etrafta dokuntu olmamasi. her sey olmasi gereken yerde muhafaza ediliyors o ev siktir.
0
Mutfak tezgahının masif ahşap olması çok iyi hissettiriyor bana. Bir de tezgahın üstündeki dolapların altında şerit gibi sarı ışıklar var, tepe ışığı yerine onu kullanıyoruz, özellikle akşamları ve geceleri açık tutuyoruz. Huzur verici.
Bunun haricinde uygun bir yer varsa kocaman bir tablo. 50*70 bence iyi. Zevk sizin.
Boy aynası ve dilsiz uşak yatak odasında çok iyi olur.
Eşyalar da altına süpürge mop vs girebilir şekilde olsun. Temizlikte ciddi rahatlık olur. Baza değil karyola olsun mesela veya koltuklar yere kadar inmesin, altı boş olsun. Bi robot süpürgeyle mis gibi günlük temizlik olur bu sayede.
Büyükçe bir masa şart bence. Yani bence salona kocaman bir masa, üstünde hem çalışırsınız geniş geniş, hem de evde eş dost daveti falan yaparken rahat edersiniz. .
Bunun haricinde uygun bir yer varsa kocaman bir tablo. 50*70 bence iyi. Zevk sizin.
Boy aynası ve dilsiz uşak yatak odasında çok iyi olur.
Eşyalar da altına süpürge mop vs girebilir şekilde olsun. Temizlikte ciddi rahatlık olur. Baza değil karyola olsun mesela veya koltuklar yere kadar inmesin, altı boş olsun. Bi robot süpürgeyle mis gibi günlük temizlik olur bu sayede.
Büyükçe bir masa şart bence. Yani bence salona kocaman bir masa, üstünde hem çalışırsınız geniş geniş, hem de evde eş dost daveti falan yaparken rahat edersiniz. .
0
mobilya olarak iskandinav tarzı masif ahşap komodin, büfe, tekli koltuk, orta sehpa vs. direkt havayı değiştiyor.
salona çiçek sehpası ve üstüne bir palmiye, devetabanı ya da fikus benjamin.
tablolar.
abajur, biblo gibi itemlar.
küçük raf ve raftan sarkan bir çiçek.
özetle iskandinav mobilya, çiçek ve tablo evi bayağı toparlar.
salona çiçek sehpası ve üstüne bir palmiye, devetabanı ya da fikus benjamin.
tablolar.
abajur, biblo gibi itemlar.
küçük raf ve raftan sarkan bir çiçek.
özetle iskandinav mobilya, çiçek ve tablo evi bayağı toparlar.
0
tantavizisyon
sanki gunluk hayatta verdigim hic bir karari kendim vermiyormusum, gibi. beynimdeki kimyasallar durumu toplumsal/dini/siyasi/evrimsel/kisisel travmalarim vs yonlerden hizlica tarayip bana neyse en dogrusu onu yaptirtiyor gibi. bir kararin tamamen ozgur irademle alindigina nasil emin olabilirim? bu m
sanki gunluk hayatta verdigim hic bir karari kendim vermiyormusum, gibi. beynimdeki kimyasallar durumu toplumsal/dini/siyasi/evrimsel/kisisel travmalarim vs yonlerden hizlica tarayip bana neyse en dogrusu onu yaptirtiyor gibi. bir kararin tamamen ozgur irademle alindigina nasil emin olabilirim? bu munkun mu?
0
yahu bulamadım, bulursam editleyeceğim, "free won't" gibi bir şey vardı. Bir deney. aslında siz bir karar almadan önce örneğin elinizi kaldırmandan hatta bunu düşünmeden önce vücudunuzda kimyasallar harekete başlıyor.
bulduğumda editleyeceğim.
(bkz: libet experiment)
www.youtube.com
bir okuma olarak vermiştim cevabı. soruya cevap olmayacağı belli araştırılacak yeni bir fikir olarak fakat alttaki cevabı görünce hak verdim bence de libet deneyindense "fularsız entellik" evet. askdjalksdjalskdjla. sabır ya.
bulduğumda editleyeceğim.
(bkz: libet experiment)
www.youtube.com
bir okuma olarak vermiştim cevabı. soruya cevap olmayacağı belli araştırılacak yeni bir fikir olarak fakat alttaki cevabı görünce hak verdim bence de libet deneyindense "fularsız entellik" evet. askdjalksdjalskdjla. sabır ya.
0
Yahu libet deneyi cok meshur da bu bir seyi gostermez. Yani elini kolunu kaldiracak olmanin 1-2 saniye onceden tahmin edilebilecek olmasi benim hayatimla ilgili ne tasarladigimda soz sahibi olmadigim anlamina gelmiyor.
Baslangic icin spotify'da fularsiz entellik'in 10 bolumluk ozgur irade serisini oneririm.
Evet, bir ton seyin etkisinde kaldigimiz muhakkak ama henuz bilimsel veriler cok yeni, kimse bir cevapta mutabik degil.
Bir ara bundan dolayi, yok diye dusunup depresyona girmistim ama zamanla gecti neyse ki, bilgiyi de geri plana attim.
Baslangic icin spotify'da fularsiz entellik'in 10 bolumluk ozgur irade serisini oneririm.
Evet, bir ton seyin etkisinde kaldigimiz muhakkak ama henuz bilimsel veriler cok yeni, kimse bir cevapta mutabik degil.
Bir ara bundan dolayi, yok diye dusunup depresyona girmistim ama zamanla gecti neyse ki, bilgiyi de geri plana attim.
0
Fularlı entelliği dinlerseniz göreceksiniz ki şaka şaka.
Libet +1
Üzerine bonus: bilinçaltımıza oynarsak özgür irade üzerinde bir miktar kontrol sağlanabilir gibi geliyor. Çünkü düşüncelerimiz duygularımızı ve hareketlerimizi şekillendiriyor. Düşünce yapımızı değiştirebilirsek -ki çok zor- bir şeyler mümkün gibi.
Libet +1
Üzerine bonus: bilinçaltımıza oynarsak özgür irade üzerinde bir miktar kontrol sağlanabilir gibi geliyor. Çünkü düşüncelerimiz duygularımızı ve hareketlerimizi şekillendiriyor. Düşünce yapımızı değiştirebilirsek -ki çok zor- bir şeyler mümkün gibi.
0
fularsız entelliğin 10 bölümünü dinleyip vakit kaybetmeyin. bu kadar çöp bir içerik yok çöp kutunuz dışında.
imdi bilinçaltı diye bi şey yok bu bir.
bedeniniz (beynindeki kimyasallar) ve "siz" arasındaki ayrım nedir bu konuda kafanızın karışık olduğu belli. bedeninizden bağımsız bir "siz" yoksa zaten sorun yok. varsa o nedir ve neden bedenin sözünü dinlemek zorundadır? her tuvaletiniz geldiğinde koyvermediğinize göre...
imdi bilinçaltı diye bi şey yok bu bir.
bedeniniz (beynindeki kimyasallar) ve "siz" arasındaki ayrım nedir bu konuda kafanızın karışık olduğu belli. bedeninizden bağımsız bir "siz" yoksa zaten sorun yok. varsa o nedir ve neden bedenin sözünü dinlemek zorundadır? her tuvaletiniz geldiğinde koyvermediğinize göre...
0
İlk defa bilincalti yok diyen birine rastliyorum.
Libet icin sunu soylicektim, unutmusum: el kol kaldirmak zaten otomatik yaptigimiz hareketler. Tek basina bu deney hicbir seyi gostermez.
Libet icin sunu soylicektim, unutmusum: el kol kaldirmak zaten otomatik yaptigimiz hareketler. Tek basina bu deney hicbir seyi gostermez.
0
bilincalti yok da (turk psikologlar pek kizar bu yerlesmis ama yanlis tabire) bilincdisi yok demek baya sacmalamak geldi bana da.
edit: fularsiz konusundaysa katiliyorum, 140journos'nun podcast versiyonu, ortaya bir seyler derleyip sacip kaciyor.
edit: fularsiz konusundaysa katiliyorum, 140journos'nun podcast versiyonu, ortaya bir seyler derleyip sacip kaciyor.
0
bilinçaltı ile bilinçdışını aynı şey olarak kullanıyorum, kelimelere çok takılmayalım: tureng.com
fularsız konusunda da: 140 journos'u hiç sevmem, kötü oldu o örnek ama "bir şeyler derleyip saçıp kaçıyor" demişsiniz de işte o derlediği şeylerin içinden sağlıklı bilgileri ayırt etmek de sizin elinizde. başka nerede bu kadar derlenmiş şey bulacaksınız? "adam her konuda doğruya ulaşıyor, dinleyin, hangi kanaate varıyorsa o doğrudur" demiyorum zaten.
fularsız konusunda da: 140 journos'u hiç sevmem, kötü oldu o örnek ama "bir şeyler derleyip saçıp kaçıyor" demişsiniz de işte o derlediği şeylerin içinden sağlıklı bilgileri ayırt etmek de sizin elinizde. başka nerede bu kadar derlenmiş şey bulacaksınız? "adam her konuda doğruya ulaşıyor, dinleyin, hangi kanaate varıyorsa o doğrudur" demiyorum zaten.
0
bence freud'u ilk defa gören yoktur..
freud'un kendisi "bilinçaltı" terimini önce kullanıp sonra herkesin yanlış anlamasından ötürü kullanmayı bırakmıştır. "bilinçdışı" demiştir. sonradan bu terimin de anlamının belirsiz olduğu için kullanılmaması gerektiğini düşündüğünü açıklamıştır. zaten bugün freud'un düşünceleri içinde (evet, zihnin işleyişinde bilinç olmadan işleyen bir şeyler de var) dışında kabul gören yok gibi. rüya tabirleri eskiden gazetelerin 20 kupona verdiği rüya tabiri kitaplarıyla aynı düzeyde görülüyor. cinsellik konusunda da psikoloji/psikiyatriden çok edebiyatçılar ve filimciler onun fikirlerini birer şablon olarak kullanıyor.
freud'un kendisi "bilinçaltı" terimini önce kullanıp sonra herkesin yanlış anlamasından ötürü kullanmayı bırakmıştır. "bilinçdışı" demiştir. sonradan bu terimin de anlamının belirsiz olduğu için kullanılmaması gerektiğini düşündüğünü açıklamıştır. zaten bugün freud'un düşünceleri içinde (evet, zihnin işleyişinde bilinç olmadan işleyen bir şeyler de var) dışında kabul gören yok gibi. rüya tabirleri eskiden gazetelerin 20 kupona verdiği rüya tabiri kitaplarıyla aynı düzeyde görülüyor. cinsellik konusunda da psikoloji/psikiyatriden çok edebiyatçılar ve filimciler onun fikirlerini birer şablon olarak kullanıyor.
0
Seçimler sabit kalsa dahi ( ki her zaman yeni seçenek eklemek mümkün farkındalık ile) seçeneği neden seçtiğimizi bilmek ve bu seçimi isteyerek yapmak özgür irade bence. Otomatik tepkiler yerine Kişisel ihtiyaçlara göre seçim yapıyor olma özgürlüğüne sahip olmak aynı seçimi yapabilme ihtimalini değiştirmez. Kendini tanıyıp sevip içinden gelen seçimi yapmak en mantıklısı, hayat bizim ve bir sonu var, bence eğlenceli olanı seçmeliyiz her zaman.
0
ala09
is bitince kosa kosa eve gitmek, olabildigine evde sevgiliyle bolca zaman gecirme bagimlisi oldum adeta. dun arkadaslarla bulustuk basima agrilar girdi kendime gelemedim evde erkek arkadasim gelince iyilestim jdjdk bi yere gideceksem de onla gitmek istiyorum. ama maksat gezmek degil de onla olmak gi
is bitince kosa kosa eve gitmek, olabildigine evde sevgiliyle bolca zaman gecirme bagimlisi oldum adeta. dun arkadaslarla bulustuk basima agrilar girdi kendime gelemedim evde erkek arkadasim gelince iyilestim jdjdk bi yere gideceksem de onla gitmek istiyorum. ama maksat gezmek degil de onla olmak gibi. cok yakin kiz arkadasimla normalde asiri gezerdik ve simdi zamanlarimiz daha cok uyuyor rahatca tatile gidebiliriz buna ragmen ikimiz de istemiyoruz. sevgililerimizle gidersek gideriz diger turlu zorrrla cikiyoruz cay kahveye. evde oturmaya daha okayiz gibi. gecen bi bilet baktim soyle nereye gudebiliriz diye sanki yer bitti, gezdik, eglendik, doyduk mu? yaslandik mi? boyle konusuyorum ama yine de bircok kisiden daha hareketli yasiyorumdur buna ragmen eskiye nazaran o isteksizlik sebebini anlayamiyorum. orneklerle, ic dokmeli bir icerik oldu. yorum ve onerilerinizi dinlerim. sevgiler
28yas
28yas
0
şehrin sakin zamanlarında da böyleyse, evde de mutluysa herkes dert edilmez gibi
yemek açısından eskiden düzgün yerler bile kaliteden ödün veriyor gibi bununla da alakalı olabilir
yemek açısından eskiden düzgün yerler bile kaliteden ödün veriyor gibi bununla da alakalı olabilir
0
Havalar, sabah gün doğmaması, politik atmosfer vb. de çok etkili. kimsenin yaşayası yok.
Bende çok yüksek yaşam enerjisi var ama son zamanlarda beni bile etkiledi. Üstüne işimdeki stres dayanılacak seviyelerde değil. 1000 kişiyi buraya koy 999 istifayı basar. Peygamber sabrı var. Yaş da çok önemli.
Gezsen, her an dolandırılacak mıyım diye strese giriyorsun. Bir yere girdik geçen gün, pastane gibi bir şey. 1 tane Berliner 150 lira. 1 tane içli köfte kadar, belki daha minik hamur içine krema yahu. Menü yok, fiyatları masaya geldiğinde görüyorsun.
Bende çok yüksek yaşam enerjisi var ama son zamanlarda beni bile etkiledi. Üstüne işimdeki stres dayanılacak seviyelerde değil. 1000 kişiyi buraya koy 999 istifayı basar. Peygamber sabrı var. Yaş da çok önemli.
Gezsen, her an dolandırılacak mıyım diye strese giriyorsun. Bir yere girdik geçen gün, pastane gibi bir şey. 1 tane Berliner 150 lira. 1 tane içli köfte kadar, belki daha minik hamur içine krema yahu. Menü yok, fiyatları masaya geldiğinde görüyorsun.
0
Yaşla ilgili olduğunu düşünüyorum. Bir de gezmek çok pahalı artık. Bir zamanlar üniversite öğrencileri ABD'ye gidebiliyordu. Şimdi müdür olan insanı bile sarsar.
0
Başlığı gördüğümde ülkenin ekonomik, politik durumunun bizlerdeki yansıması diyecektim ama içeriği okuyunca buldumcukluk gibi geldi ne yalan söyliim.
0
@icha haklisin da konu o degil iliski 6 senedir falan var. sadece bir iki kisiye dayanabiliyorum sjjsjs
0
İçiniz ihtiyarlamış be sizin çaya kahveye de çıkmayın bari evde pötibör banarsınız akdksk
Şaka şaka. 6 yıllık sabit var hayatında her şeyin birbirinizin etrafında dönmesi normal yani, muhtemelen o da sana düşkündür böyle ama biraz ortak arkadaşlarınızla fln hep birlikte şöyle dans etmeye partilemeye vs çıkın dağıtın. Kalabalık sosyal aktiviteler iyi gelir bence.
Yaş diyenlere asla katılmıyorum, 28’de yaştan dolayı kafam kaldırmıyor evden çıkamıyorum diyen 40’ta çöker.
Şaka şaka. 6 yıllık sabit var hayatında her şeyin birbirinizin etrafında dönmesi normal yani, muhtemelen o da sana düşkündür böyle ama biraz ortak arkadaşlarınızla fln hep birlikte şöyle dans etmeye partilemeye vs çıkın dağıtın. Kalabalık sosyal aktiviteler iyi gelir bence.
Yaş diyenlere asla katılmıyorum, 28’de yaştan dolayı kafam kaldırmıyor evden çıkamıyorum diyen 40’ta çöker.
0
psmstc
Etrafımda 3-4 saatten aşağı sosyal medyayı kullanan yok. 10 yaşında öğrencilerimin bazıları tatil günü 10 saat kullandıklarını söylüyor.Genel anlamda iş harici zamanlarda sabah uyanınca, tuvalette, arkadaş sohbetlerinde, yatmadan önce sanki bir rutin haline geldi. Kendi kullanımım desem part time ça
Etrafımda 3-4 saatten aşağı sosyal medyayı kullanan yok. 10 yaşında öğrencilerimin bazıları tatil günü 10 saat kullandıklarını söylüyor.
Genel anlamda iş harici zamanlarda sabah uyanınca, tuvalette, arkadaş sohbetlerinde, yatmadan önce sanki bir rutin haline geldi.
Kendi kullanımım desem part time çalıştığım için özellikle stresli zamanlarımda sosyal medyada günde 5 saatin altına düşmüyor.
Özet olarak sosyal medya ve oyunlar sizce bizi birer ekran kaydırma, yeni şeyler görme adına bağımlı mı yaptı?
Genel anlamda iş harici zamanlarda sabah uyanınca, tuvalette, arkadaş sohbetlerinde, yatmadan önce sanki bir rutin haline geldi.
Kendi kullanımım desem part time çalıştığım için özellikle stresli zamanlarımda sosyal medyada günde 5 saatin altına düşmüyor.
Özet olarak sosyal medya ve oyunlar sizce bizi birer ekran kaydırma, yeni şeyler görme adına bağımlı mı yaptı?
0
Elbette.
Kafede, vapurda, ofislerde evlerde herkes kafasını telefona gömmüş durumda. Özellikle reels, tiktok gibi kısa videoların hazzı tetiklediği ile ilgili bir şeyler okumuştum. Bir de sürekli "harika" hayatlar gördüğün için boşa çalışıyoruz yaşıyoruz hissi özellikle gençlerde hasıl oluyor ve depresyona sürüklüyor insanları bu durum.
Örnek bir çalışma bırakayım: sites.brown.edu
Benzer bir sürü makale var yukarıdakine benzer.
Sadece bu da değil her şey kısa ve tüketilir, en çok bir dk olsun istiyorsun bir yerden sonra. Özellikle son bir iki senede ben de bunları çok tükettiğim için eskiden 2.5-3 saatlik filmleri çerez gibi izlerken şimdi sıradan 100 dk filmi bile izlerken telefonu elime alıyorum sıkılıyorum.
Ekran süremi azaltmaya çalışıyorum ama tamamen kapatamadım henüz. Ana ekrandan kısayolları sildim, böyle olunca biraz daha az kullandığımı fark ettim bu arada.
Kafede, vapurda, ofislerde evlerde herkes kafasını telefona gömmüş durumda. Özellikle reels, tiktok gibi kısa videoların hazzı tetiklediği ile ilgili bir şeyler okumuştum. Bir de sürekli "harika" hayatlar gördüğün için boşa çalışıyoruz yaşıyoruz hissi özellikle gençlerde hasıl oluyor ve depresyona sürüklüyor insanları bu durum.
Örnek bir çalışma bırakayım: sites.brown.edu
Benzer bir sürü makale var yukarıdakine benzer.
Sadece bu da değil her şey kısa ve tüketilir, en çok bir dk olsun istiyorsun bir yerden sonra. Özellikle son bir iki senede ben de bunları çok tükettiğim için eskiden 2.5-3 saatlik filmleri çerez gibi izlerken şimdi sıradan 100 dk filmi bile izlerken telefonu elime alıyorum sıkılıyorum.
Ekran süremi azaltmaya çalışıyorum ama tamamen kapatamadım henüz. Ana ekrandan kısayolları sildim, böyle olunca biraz daha az kullandığımı fark ettim bu arada.
0
herkesi degil, boslukta sallanan, kolay manipule olanlari -ki nufusun yuzde 90'dan fazlasi ediyor. insanlari bagimli yapti. neyi, neden yaptigini bilen farkindaligi yuksek insanlar o cukura dusmuyor. sosyal medyayi sadece ilgi duydugum alanlardaki ilginc fikirleri aramak icin kullaniyorum. kim ne yapmis diye bakmak bile bi yerden sonra ulan ben onun katbekatini yaptim paylasayim moduna sokuyor ki bu da hastalikli bir dusunce bence.
0
sosyal medya kullanan personelle kullanmayan veya kısıtlı kullanan personel arasında çok bariz bir algı, farkındalık, dikkat ve verim farkı var. sosyal medya kullanan personel kesinlikle çok çok geriden geliyor. bence hem bağımlı yaptı hem de bir çeşit doğal seleksiyon sağlıyor iş, okul ve özel hayatta.
buenosdias ve hasmetizm + 1
buenosdias ve hasmetizm + 1
0
0
Yaptıı,
Zaten en fazla bağımlılık yapacak yaratacak arayüzleri vs araştırıp buluyorlar.
Beyindeki ödül mekanızmasını en çok nasıl tetiklerler, bunu araştırıyorlar.
Eğer boş bi dönemden geçip biraz vakit geçirdiysen, sonrası zaten bağımlılık hayatı.
Bırakmakta öyle kolay değil, uyuşturucu bağımlıları gibi yoksunluk belirtileri gösteriyor insan.
Dopamin bağımlısı olduk çıktık yani. Fiziksel bir bağımlılık hali bu. Bu hormona bağımlı olduk.
Zaten en fazla bağımlılık yapacak yaratacak arayüzleri vs araştırıp buluyorlar.
Beyindeki ödül mekanızmasını en çok nasıl tetiklerler, bunu araştırıyorlar.
Eğer boş bi dönemden geçip biraz vakit geçirdiysen, sonrası zaten bağımlılık hayatı.
Bırakmakta öyle kolay değil, uyuşturucu bağımlıları gibi yoksunluk belirtileri gösteriyor insan.
Dopamin bağımlısı olduk çıktık yani. Fiziksel bir bağımlılık hali bu. Bu hormona bağımlı olduk.
0
Geçen sene bi oyun şirketine dışarıdan bi iş yaptım. Yaptığım iş de şu:
Adamın telefonda / oyunda yaptığı bütün hareketler (aklına ne gelirse, nereye tıkladı, ekrana ne kadar baktı, hangi saatlerde oynuyor vs. vs.) zaten oyun şirketi tarafından sunucularda kaydediliyor. Ben de bu veriyle adamın oyundan ne zaman sıkılacağını tahmin edip, sıkılmadan biraz öncesinde ona göre bir "bonus" veren programı yazdım.
Bu bonus oyun içi para / can vs. bişey olabilir. Bölümü geçemiyorsa bölümü kolaylaştırabiliyor olabilir, adam kaptırmış gidiyorsa oyun hemen bitmesin diye karşısına random zorluk çıkarma olabilir. Adam "para harcayacak" biriyse harcayacağı parayı maksimize edecek şeyler de olabilir, değilse reklam izletmeye yönelik de olabilir.
Bunun gibi yüzlerce özellik var ve bunların hepsi kişiye özel, yani normal birinin oyun oynarken bunları "farketme" ihtimali bile yok. Zaten her şey 1-2 saniye içinde, anlık olup bitiyor.
İşin kötüsü bunu test ettik ve baya baya da çalışıyor yani. Aynı adam X oyununu sıkılıp bırakmış geçen sene, bu sene benzer bi oyunda algoritmanın kucağına oturduğu için aylardır oynuyor, şirkete de yüzlerce dolar kazandırmış.
Ki bu dandik bi oyun şirketinde, benim tek başıma yaptığım iş. Koca instagram'ın twitter'ın tiktok'un falan neler yaptığı sen düşün.
Baya bilinçli olarak bağımlı hale gelelim diye uğraşıyorlar zaten. Aklı olan sosyal medyaya bulaşmaz :)
Adamın telefonda / oyunda yaptığı bütün hareketler (aklına ne gelirse, nereye tıkladı, ekrana ne kadar baktı, hangi saatlerde oynuyor vs. vs.) zaten oyun şirketi tarafından sunucularda kaydediliyor. Ben de bu veriyle adamın oyundan ne zaman sıkılacağını tahmin edip, sıkılmadan biraz öncesinde ona göre bir "bonus" veren programı yazdım.
Bu bonus oyun içi para / can vs. bişey olabilir. Bölümü geçemiyorsa bölümü kolaylaştırabiliyor olabilir, adam kaptırmış gidiyorsa oyun hemen bitmesin diye karşısına random zorluk çıkarma olabilir. Adam "para harcayacak" biriyse harcayacağı parayı maksimize edecek şeyler de olabilir, değilse reklam izletmeye yönelik de olabilir.
Bunun gibi yüzlerce özellik var ve bunların hepsi kişiye özel, yani normal birinin oyun oynarken bunları "farketme" ihtimali bile yok. Zaten her şey 1-2 saniye içinde, anlık olup bitiyor.
İşin kötüsü bunu test ettik ve baya baya da çalışıyor yani. Aynı adam X oyununu sıkılıp bırakmış geçen sene, bu sene benzer bi oyunda algoritmanın kucağına oturduğu için aylardır oynuyor, şirkete de yüzlerce dolar kazandırmış.
Ki bu dandik bi oyun şirketinde, benim tek başıma yaptığım iş. Koca instagram'ın twitter'ın tiktok'un falan neler yaptığı sen düşün.
Baya bilinçli olarak bağımlı hale gelelim diye uğraşıyorlar zaten. Aklı olan sosyal medyaya bulaşmaz :)
0
Kittie
gecen bi devlet dairesinde isim vardi.birkac kisinin oldugu bir lobi alani gibi bi sey.biz de bekliyoruz iceride vatandaslar olarak :)simdi olay su; beklerken masalardan birindeki isimlik dikkatimi cekti. ismi hemen hatirladim. o sirada masada kimse yoktu.sonra bi kiz geldi masaya dogru. daha masaya
gecen bi devlet dairesinde isim vardi.
birkac kisinin oldugu bir lobi alani gibi bi sey.
biz de bekliyoruz iceride vatandaslar olarak :)
simdi olay su; beklerken masalardan birindeki isimlik dikkatimi cekti. ismi hemen hatirladim. o sirada masada kimse yoktu.
sonra bi kiz geldi masaya dogru. daha masaya yonelmeden tanidim ben kendisini. liseden arkadasim. ortaokulu da birlikte okumustuk. ayni sinifta.
siniflar da maksimum 15 kisiydi hep. yani herkes herkesi tanir.
kizlar olarak 4 -5 kizdik okul hayatim boyunca.
neyse kiza merhaba diyeyim diye dusundum. isimi bitireyim de firsat olursa dedim.
baktim benim islemi bu yapacakmis. neyse gectim. kimligimi verince beni tanidin mi dedim. hayir dedi. su okuldan tanisiyoruz dedim. evet o okula gittim ama taniyamadim dedi. ben de guldum, 7 yil ayni siniftaydik ama peki dedim.
neyse "memur kiz", hafizam kotu benim, her seyi, herkesi unutuyorum ben dedi. bi sey demedim.
isleme devam ettik...
yahu ben sokakta en pespaye halimle, hic gorusmek istemedigim anlarda, en gorusmek istemedigim eski arkadaslarimla hep denk geliyorum (yakin zamanda) ve istisnasiz herkesi taniyorum. beni de taniyorlar yani kacamiyorum bazen kacmak istesem de.
bu kadar kolay mi? hic bakmayip, biri de gorunce aa hafizam kotu uzgunum iyi gunler falan diyebiliyor muyuz?!
cok sasirdim. belki populerlik, siliklik uzerinden gidecekler olabilir. ben o kiza gore birkac kat daha populerdim. zaten hepi topu kac kisiydik ki. sizce yalan mi soyledi, gercekten bazi kisilerin hafizasi bu kadar kotu mu oluyor?
ben diyemem mesela boyle bi sey. hani bi yerde calisirsin birkac ay, kisi seni unutmaz ama sen unutabilirsin ama 7 yil ayni sinif bana komik geldi. sizce neydi bu?
birkac kisinin oldugu bir lobi alani gibi bi sey.
biz de bekliyoruz iceride vatandaslar olarak :)
simdi olay su; beklerken masalardan birindeki isimlik dikkatimi cekti. ismi hemen hatirladim. o sirada masada kimse yoktu.
sonra bi kiz geldi masaya dogru. daha masaya yonelmeden tanidim ben kendisini. liseden arkadasim. ortaokulu da birlikte okumustuk. ayni sinifta.
siniflar da maksimum 15 kisiydi hep. yani herkes herkesi tanir.
kizlar olarak 4 -5 kizdik okul hayatim boyunca.
neyse kiza merhaba diyeyim diye dusundum. isimi bitireyim de firsat olursa dedim.
baktim benim islemi bu yapacakmis. neyse gectim. kimligimi verince beni tanidin mi dedim. hayir dedi. su okuldan tanisiyoruz dedim. evet o okula gittim ama taniyamadim dedi. ben de guldum, 7 yil ayni siniftaydik ama peki dedim.
neyse "memur kiz", hafizam kotu benim, her seyi, herkesi unutuyorum ben dedi. bi sey demedim.
isleme devam ettik...
yahu ben sokakta en pespaye halimle, hic gorusmek istemedigim anlarda, en gorusmek istemedigim eski arkadaslarimla hep denk geliyorum (yakin zamanda) ve istisnasiz herkesi taniyorum. beni de taniyorlar yani kacamiyorum bazen kacmak istesem de.
bu kadar kolay mi? hic bakmayip, biri de gorunce aa hafizam kotu uzgunum iyi gunler falan diyebiliyor muyuz?!
cok sasirdim. belki populerlik, siliklik uzerinden gidecekler olabilir. ben o kiza gore birkac kat daha populerdim. zaten hepi topu kac kisiydik ki. sizce yalan mi soyledi, gercekten bazi kisilerin hafizasi bu kadar kotu mu oluyor?
ben diyemem mesela boyle bi sey. hani bi yerde calisirsin birkac ay, kisi seni unutmaz ama sen unutabilirsin ama 7 yil ayni sinif bana komik geldi. sizce neydi bu?
0
gercekten tanimamis olabilir, hafiza sorunu olabilir sonucta liseden yeni mezun olmamissinizdir diye dusunuyorum. tanimazliktan gelmis de olabilir tabii bir ihtimal ama her halukarda sizin icin ne degisecek ki? zaten aktif gorustugunuz biri degilmis.
0
bır ıhtımal, bu tur tanıdık dolayısıyla ıs yaptırmak, evrakını öne aldırmak ısteyenlerden yorulmus veya tamamen set cekmıs bırı olabılır,
0
ya 7 yıl birlikte okuduğu kişiyi unutuyorsa annesinin kim olduğunu da unutur. yalan söylüyor tabii. çok aptalca bi yalan. bi şey isteyecek olsan “kusura bakma, yapamam” demek çok zor kendisi için herhalde ki böyle basit yalan olaylarına girmiş.
0
Ortaokul ve liseden çoğu kişiyi yolda görsem tanımam hatta hatırlamam, hatta üniversitekilerin de bir kısmını hatırlamam. Hatırlamaması mümkün yani. Tanımamazlıktan gelmesine ne gerek var zaten. Denk geldiniz diye görüşmeye devam etmek zorunda değil neticede
0
tanimamazliktan gelmis evet. bircok sebebi var. sizin isinizi yapan memur olma psikolojisinden bile bu yola gitmis olabilir. ama tanimama ihtimali yok.
0
yazdonumu: kalabaliksa evet bana da olagan geliyor. ama 10 kisi oldugumuz, sadece 3 kiz oldugumuz yillar bile gecirdik. universite daha kalabalik bir ortam mesela..
yani o yuzden cok sasirdim ama olabiliyor demek ki hafiza garip bi sey belki de
yani o yuzden cok sasirdim ama olabiliyor demek ki hafiza garip bi sey belki de
0
ay benim de hafızam kötüdür ama 7 yıl okuduğun adamları da hatırlıyorsun o kadar da değil.
0
Ben de hatırlatmam hiç, aktif görüşmüyor isem Max 2 sene sonra gider hafızamdan.
Kendinize hangi yetkiyi verdiniz de o insanın yalancı olduğuna hükmettiniz merak ediyorum gençler?
Kendinize hangi yetkiyi verdiniz de o insanın yalancı olduğuna hükmettiniz merak ediyorum gençler?
0
Beş yıl beraber okuduğum ilkokul arkadaşımla bambaşka bir ortamda bir araya gelince hatırlamamıştım, hatırlamadım diye çok utanmıştım çünkü o benimle ilgili bir sürü detayı hatırlıyordu. Ama o kadar tanımadım ki eve dönüp, ilkokulda her yıl çekilen sınıf fotoğraflarını bulup kızı orada görene kadar tamamen ikna olmamıştım.
Ama hem ortaokulu hem liseyi beraber okuduğum (ki lisede sınıfımız 10 kişiydi) birkaç kişi var, onlar beynime kazınmış durumda.
Ama hatırlamaması mümkün ya, çok şaşırmam ben olsam. Ya da @deepness +1
Ama hem ortaokulu hem liseyi beraber okuduğum (ki lisede sınıfımız 10 kişiydi) birkaç kişi var, onlar beynime kazınmış durumda.
Ama hatırlamaması mümkün ya, çok şaşırmam ben olsam. Ya da @deepness +1
0
biz de baya küçük bir sınıftık lisede (15 kişi kadar). en yakın olduğum 3-4 kişi hariç ve bir kaç tane sivri problemli tip hariç kimsenin adını hatırlamıyorum. hatırlamadığım 10 kişi varsa bunların 2-3 tanesinin de sadece yüzünü hatırlıyorum hayal meyal... ben liseden mezun olalı 10 sene oldu o yüzden olabilir bence çok normal. sen kaç yıl önce mezun oldun?
0
Valla başıma geldi. Lisede 4 sene aynı sınıfta olduğum kişiyle AVM'de karşılaştık. Adam bana asılıyor sandım bir de - rezillik. Adını söyleyince hatırladım da, o zaman da sevmezdim ;)
Bir de popüler olan sizseniz (ikinizin de kadın olduğunu düşünerek) size gıcık olmuş olabilir o dönemlerde. Bir de kaç sene geçti üzerinden acaba? Dış görünüşünü çok değiştiren insanlar var.
Bir de popüler olan sizseniz (ikinizin de kadın olduğunu düşünerek) size gıcık olmuş olabilir o dönemlerde. Bir de kaç sene geçti üzerinden acaba? Dış görünüşünü çok değiştiren insanlar var.
0
Benim aklıma şu geldi, o kadın kim bilir günde kaç tane surat görüyor. İşi gereği sürekli farklı insanlarla iletişim içinde. Bütün suratlar birbirine geçmiş olabilir yani.
Kendi açımdan konuşursam hayatımda leyla leyla takıldığım için kimseyi hatırlamıyorum. Ben hatırlanmayınca da gücenmiyorum çünkü hatırlamıyorsa hatırlamıyordur çok zorlamaya gerek yok. Bir kere bir toplantıya yetişmeye çalışırken yolda ilkokuldan tanıdığını söyleyen biri ile karşılaşmıştım. Kardeşim 15 yıl olmuş üstünden koca bir ergenlik geçmiş sal gidelim demiştim içimden.
Kendi açımdan konuşursam hayatımda leyla leyla takıldığım için kimseyi hatırlamıyorum. Ben hatırlanmayınca da gücenmiyorum çünkü hatırlamıyorsa hatırlamıyordur çok zorlamaya gerek yok. Bir kere bir toplantıya yetişmeye çalışırken yolda ilkokuldan tanıdığını söyleyen biri ile karşılaşmıştım. Kardeşim 15 yıl olmuş üstünden koca bir ergenlik geçmiş sal gidelim demiştim içimden.
0
fraise
Kedimiz 5.5 yaşında ve ilk defa bizden üç hafta kadar ayrı kalacak; bu kadar uzun süre evde tek kalmasın diye (1 haftalık tatillerde evde tek kaldığında bile ki ara ara gelip bakan birileri vardı, hep sıkıldığını düşünüyoruz) annemizin evinde kalacak, bu gece bıraktık. Evde bir kedi daha var, aynı z
Kedimiz 5.5 yaşında ve ilk defa bizden üç hafta kadar ayrı kalacak; bu kadar uzun süre evde tek kalmasın diye (1 haftalık tatillerde evde tek kaldığında bile ki ara ara gelip bakan birileri vardı, hep sıkıldığını düşünüyoruz) annemizin evinde kalacak, bu gece bıraktık. Evde bir kedi daha var, aynı zamanda bizim kedimizin babası. Gerçi aynı ortamda bırakmamaya çalışiyorlar.
Kumunu, mamasını, kaplarını oyuncaklarını, tuvaletini, sevdiği ıslak mamayı, battaniyesini vs götürdük ama aklım hep onda. Evdeki kişileri tanıyor aslında da yine de bizden ayrı çok üzülür mü diye içim içimi yiyor. Eşim ilk bıraktığında yatağın altına girip çıkmamış, 15 dakika kadar. Sonradan çıkmış ama yine de bilemiyorum. Başka seçeneğimiz olmadığı için mecburen bıraktık.
Bu biraz iç rahatlatma duyurusu oldu gibi, tecrübeli kedi sahiplerinden yorum alayım istedim; sizce çok travmatik olur mu onun için? Teşekkür ederim şimdiden herkese.
Kumunu, mamasını, kaplarını oyuncaklarını, tuvaletini, sevdiği ıslak mamayı, battaniyesini vs götürdük ama aklım hep onda. Evdeki kişileri tanıyor aslında da yine de bizden ayrı çok üzülür mü diye içim içimi yiyor. Eşim ilk bıraktığında yatağın altına girip çıkmamış, 15 dakika kadar. Sonradan çıkmış ama yine de bilemiyorum. Başka seçeneğimiz olmadığı için mecburen bıraktık.
Bu biraz iç rahatlatma duyurusu oldu gibi, tecrübeli kedi sahiplerinden yorum alayım istedim; sizce çok travmatik olur mu onun için? Teşekkür ederim şimdiden herkese.
0
sinirlendiklerini düşünüyorum ben de.
bir kere biz de bir hafta on gün kadar ayrı kaldık kediden.
geldiğimizde yüzümüze bakmadı bir kaç gün. sevmeye çalıştığımızda kaçtı veya patiledi.
mesela yanımıza da geldi kıvrıldı ama biz sevmeye kalkınca patilemeye başladı.
bir kere biz de bir hafta on gün kadar ayrı kaldık kediden.
geldiğimizde yüzümüze bakmadı bir kaç gün. sevmeye çalıştığımızda kaçtı veya patiledi.
mesela yanımıza da geldi kıvrıldı ama biz sevmeye kalkınca patilemeye başladı.
0
Bebekken aldıysanız ve sizi ebeveyni olarak görüyorsa özler. Kediler sevgi dolu hayvanlar, insana alışkın olan insan özlüyor. Dönünce bol bol sever, masaj yapar telafi edersiniz
0
eli peynir ekmekli
Küçük bir evim ve iki kedim var. Deli gibi tüy döküyor bebeler bir de kumu döküyorlar. Ev temizliği çok zor oluyor öyle olunca. Robot süpürge alsam mesela faydası olur mu randımanlı kullanabilir miyim? Bir de mesela çiş kaka veya kusma gibi kazalarda süpürge tüm eve yaymasın şeyi gibi bir korkum var
Küçük bir evim ve iki kedim var. Deli gibi tüy döküyor bebeler bir de kumu döküyorlar. Ev temizliği çok zor oluyor öyle olunca. Robot süpürge alsam mesela faydası olur mu randımanlı kullanabilir miyim? Bir de mesela çiş kaka veya kusma gibi kazalarda süpürge tüm eve yaymasın şeyi gibi bir korkum var. Tavsiye eder misiniz hangi marka edersiniz? Teşekkür ediyorum.
0
Tüy ve kum konusunda elbette faydalı olur ama çiş/kaka/kusmuk olduğunda bir şey yapamaz elbette.
0
aynen dediğiniz gibi kakayı bazen kumdan atıyor bizimki, işte o zaman bütün evde geziyor o kaka :) ama yani ayda ılda bir olan bir şey bu.
onun dışında süper temizliyor tüyleri
onun dışında süper temizliyor tüyleri
0
robot yerine dikey şarjlı tavsiye ederim. çünkü hem pratik hem de koltuk üstlerini de rahatça süpürebiliyorsunuz hızlıca.
0
Robotu evdeyken yerdeki ıvır zıvırı topladıktan sonra çalıştırmak gerekiyor zaten. Yoksa takılacak bir şey buluyor illa ki robot. 3 kedili evimizde her çalışmada bir dünya tüy topluyor yerden. Yeni nesil Xiaomi al geç
0
susannah delgado
arkadaşlar, sözlükte hep gördüğüm bir geyik de başını sonunu kaçırdım, sözlüğe nadir girdiğim bir aralıkta patladı herhalde, ondan tam da anlayamıyorum.nedir bu 2 bira içen kız / 2 bira içerken tuzlu fıstık yiyen kız / 2 bira içtikten sonra integral alan kız vb. muhabbeti?yani 2 bira içmesinin ne et
arkadaşlar, sözlükte hep gördüğüm bir geyik de başını sonunu kaçırdım, sözlüğe nadir girdiğim bir aralıkta patladı herhalde, ondan tam da anlayamıyorum.
nedir bu 2 bira içen kız / 2 bira içerken tuzlu fıstık yiyen kız / 2 bira içtikten sonra integral alan kız vb. muhabbeti?
yani 2 bira içmesinin ne etkisi var durumlara çözemedim.
:/
nedir bu 2 bira içen kız / 2 bira içerken tuzlu fıstık yiyen kız / 2 bira içtikten sonra integral alan kız vb. muhabbeti?
yani 2 bira içmesinin ne etkisi var durumlara çözemedim.
:/
0
Sözlükte 2010 larda iki biraya veren kız muhabbeti vardı, sanırım o kalıp tekrar hortladı, bu yazdıkların da ona karşı kontra başlıklar olabilir
0
anti silence'nın çıkardığı bi şey o 2 bira. Konsept yazarlığı vardı her konuya 2 bira ilgili şaka yapardı. Şu an başka bir nick ile aynı şakalara devam etmekte. O olabilir.
~
yeni hesabı (bkz: brazzerstaki kel adamin yegeni)
~
yeni hesabı (bkz: brazzerstaki kel adamin yegeni)
0
my pink
Alışabildiniz mi? Eski hayatınızda özlediğiniz ve yeni hayatınızla ilgili iyi ki oldu dediğiz şeyler neler? İlişki özelinden çok ev hayatı ile ilgili.
Alışabildiniz mi? Eski hayatınızda özlediğiniz ve yeni hayatınızla ilgili iyi ki oldu dediğiz şeyler neler? İlişki özelinden çok ev hayatı ile ilgili.
0
Ev hayatı ilişkinin en özel kısmı aslında zaten. Özgürlüğüne düşkün, yalnız takılmayı seven bir erkek olarak 40 yaşımda evlendim.
1 sıçmaya dahi habersiz gitmiyorum.
2 tüm etkinlikler iki kişilik
3 ne zaman nerede olduğumu haber vermem gerekli.
Bunlar kulağa negatif ve can sıkıcı geliyor olabilir. İlk başta öyleydi de zaten. Özgürlük ve özerklik algım çok bireysel ve bencilceydi çünkü. Aşık olup evlendiğim kadının ihtiyaçlarını dinleyip duyup, gözetmeyi seçtiğimde anlaşmalar yaptık, sınırları çizdik, olmadığında güncelledik, biz de sürekli gelişiyor ve değişiyoruz, sağlıklı ve güçlü iletişim kurabilmek en temeli. Kendimizi net ve içten ifade ediyoruz birbirimize (bkz. şiddetsiz iletişim)
ihtiyaçlar ve duygular söylenip, ricalar yapıldığı zaman birbirimizi gözeterek özgür ve özerk kalmaya devam ediyoruz. Bisiklet sürmek iki kişilik bir aktivite bizim için ama ben istediğim zaman tek başıma çıkıp performans sürüşü yapabilirim haber verdikten sonra. Ya da tüm günü oyun oynayıp yatarak geçireceğim diyebilirim eşime, sonrasında onunla nitelikli zaman geçirme sözü vererek.
Hayatım eskisinden çok çok daha mükemmel ve sevdiğim her şeyi halen yapabiliyorum.
1 sıçmaya dahi habersiz gitmiyorum.
2 tüm etkinlikler iki kişilik
3 ne zaman nerede olduğumu haber vermem gerekli.
Bunlar kulağa negatif ve can sıkıcı geliyor olabilir. İlk başta öyleydi de zaten. Özgürlük ve özerklik algım çok bireysel ve bencilceydi çünkü. Aşık olup evlendiğim kadının ihtiyaçlarını dinleyip duyup, gözetmeyi seçtiğimde anlaşmalar yaptık, sınırları çizdik, olmadığında güncelledik, biz de sürekli gelişiyor ve değişiyoruz, sağlıklı ve güçlü iletişim kurabilmek en temeli. Kendimizi net ve içten ifade ediyoruz birbirimize (bkz. şiddetsiz iletişim)
ihtiyaçlar ve duygular söylenip, ricalar yapıldığı zaman birbirimizi gözeterek özgür ve özerk kalmaya devam ediyoruz. Bisiklet sürmek iki kişilik bir aktivite bizim için ama ben istediğim zaman tek başıma çıkıp performans sürüşü yapabilirim haber verdikten sonra. Ya da tüm günü oyun oynayıp yatarak geçireceğim diyebilirim eşime, sonrasında onunla nitelikli zaman geçirme sözü vererek.
Hayatım eskisinden çok çok daha mükemmel ve sevdiğim her şeyi halen yapabiliyorum.
0
yalnızlığa alışmış birine çok iyi anlaştığı biriyle evlenmek çok pozitif etki ediyor bence. Tek sorun evlenince hemen çocuk olursa başlıyor. O zaman delirebilir yalnızlığa alışan kişi. Evliliğe ve çift olarak yaşamaya alışmadan asla ama asla çocuk yapılmamalı.
evlilik aşamasında da mutlaka bir özel alan sınırı bırakılmalı. Örneğin birbirinizden ayrı bir şeyler de yapabiliyor olmanız. Kimi çiftler bunu asla yapamıyor ve bir süre sonra boğuluyorlar bence.
evlilik aşamasında da mutlaka bir özel alan sınırı bırakılmalı. Örneğin birbirinizden ayrı bir şeyler de yapabiliyor olmanız. Kimi çiftler bunu asla yapamıyor ve bir süre sonra boğuluyorlar bence.
0
Yıllarca yalnız yaşamış biri olarak iyi ki evlendim diyorum ama gördüğüm evlilikler arasında istina gibiyiz çünkü ikimizin birbirine tanıdığı alan oldukça geniş, rahatız yani. Ancak 6 aylık oğlum var o kısımda boğuluyorum zaman zaman.
0
o tamamen eşinle ve kişiliklerinizle ilgili. Ben yalnız vakit geçirmeyi severim, o da seviyor bazen o salonda ben çalışma odası tarzı odamda bilgisayar başında vakit geçiriyorum. Sonra salonda buluşup muhabbet ediyoruz bir şeyler izliyoruz falan. Eşim 10-11 gibi uyur ben 3'e kadar otururum o kadar saat kafama göre işlerimi yapmak benim için rahatlatıcı mesela.
Hani illa evlendim artık yalnız kalamıyorum gibi bakmamak lazım. Tabii çok kısıtlayan tipler varmış bilmiyorum onu. Ben onu kısıtlamıyorum o da beni. Bu tür şeyler sevgiliyken belli olur ama zaten.
(çocuk bambaşka bir konu, yapanların bir kısmı pişman olup itiraf edemiyor gibi geliyor bana. Bir kısmı direkt söylüyor zaten :D ama totalde yıllar sonra yine mutlu oluyorlar benim gördüğüm)
Hani illa evlendim artık yalnız kalamıyorum gibi bakmamak lazım. Tabii çok kısıtlayan tipler varmış bilmiyorum onu. Ben onu kısıtlamıyorum o da beni. Bu tür şeyler sevgiliyken belli olur ama zaten.
(çocuk bambaşka bir konu, yapanların bir kısmı pişman olup itiraf edemiyor gibi geliyor bana. Bir kısmı direkt söylüyor zaten :D ama totalde yıllar sonra yine mutlu oluyorlar benim gördüğüm)
0
sacrilegious
Hemen belirteyim balkonumda kedi filesi mevcut. Antalya’da yaşıyorum. Yazın sıcaklarda kedimin yatağını balkona çıkarmıştım. Şu an dışarısı 10 derece ve kendisi balkonda yatmak için ağlıyor. Ben balkonu açık bırakmaya okeyim artık. Tek kaygım soğukta yatmak sağlığına zarar verir mi?Teşekkürler
Hemen belirteyim balkonumda kedi filesi mevcut. Antalya’da yaşıyorum. Yazın sıcaklarda kedimin yatağını balkona çıkarmıştım. Şu an dışarısı 10 derece ve kendisi balkonda yatmak için ağlıyor. Ben balkonu açık bırakmaya okeyim artık. Tek kaygım soğukta yatmak sağlığına zarar verir mi?
Teşekkürler
Teşekkürler
0
deliler işte. ben balkona bir sürü paspas koydum biraz soğuğu tutsun diye. bir de karton kutu (soğuğu çok iyi engeller).
0
üşürse içeri girmek ister zaten. o hayvanın çok daha ciddi soğuklarda doğada ormanda hatta sokakta hayatta kalabildiğini düşünürsek bence bişey olmaz.
0
soğukta yatmak sağlığına zarar verir.
birincisi, sokak kedileri de sokakta hasta oluyor zaten.
yani sokakta kedilerin bazıları sağ kalıyor, hepsi hasta olmuyor, soğukta yaşıyorlar diye üşümediklerini, hastalanmadıklarını vb. zannetmeyelim.
ikincisi, ev kedisi sokak kedisiyle bir değil, bünyeleri daha hassas ve soğuğa alışık değil doğal olarak.
birincisi, sokak kedileri de sokakta hasta oluyor zaten.
yani sokakta kedilerin bazıları sağ kalıyor, hepsi hasta olmuyor, soğukta yaşıyorlar diye üşümediklerini, hastalanmadıklarını vb. zannetmeyelim.
ikincisi, ev kedisi sokak kedisiyle bir değil, bünyeleri daha hassas ve soğuğa alışık değil doğal olarak.
0
Bizim evde de var öyle bir deli. Balkona çıkmak istiyor dışarısı 6-7 derece. Camlar kapalıyken çıkarıyoruz. Orada yatmayı seviyor. Zaten üşüyünce, acıkınca ya da susayınca içeri girmek için miyavlıyor. Alıyoruz içeri. Biz sorun yaşamadık. Kedinin bünyesi çok hassas değilse çıksın bence. Bu arada benim diğer kedinin bünyesi daha sağlam ama o çıkmak istemiyor. Bünyesi daha zayıf olan çıkıyor ve sorun yaşamadık hiç.
0
Kedi kapısı takın, balkona da kedi evi koyun veya duvara raf koyun üzerinde takılsın.
Ben iki balkona da kedi kapısı taktım, büyük balkonun duvarına 8 tane raf koydum gezinsinler tepelerde diye.
Ben iki balkona da kedi kapısı taktım, büyük balkonun duvarına 8 tane raf koydum gezinsinler tepelerde diye.
0
korunabileceği birşey yoksa zarar görür. nalburdan strafor alıp bir koliyi kullanarak yuva yapın, içine de polar bir battaniye bırakıp giriş kapısı rüzgar almayacak şekilde yerleştirin. ayrıca yine nalburdan kalın naylonlardan alıp bu koliyi sarın. naylonları şerit keserek kapıya perdeleme yaparsanız o zaman etkilenmez.
benim yaptığım bir uygulamayı aşağıda görebilirsiniz. yuva balkonda olacağı için siz koli kullanabilirsiniz.
www.instagram.com
benim yaptığım bir uygulamayı aşağıda görebilirsiniz. yuva balkonda olacağı için siz koli kullanabilirsiniz.
www.instagram.com
0
mikahakkinen
yaş 37, 7 senelik evlilik ve 1 çocuğumuz var. Eşim sürekli romatizm beklentisinde ben 37 yıldır öğrenemedim bu romantizmi. yani ne yapmam lazım, ergen tarzı şeyler değil de daha benim anlayacağım küçük şeyler nelerdir?kafası çalışmayan birine anlatır gibi şu romantizmin aslını bana bi anlatın lütfen
yaş 37, 7 senelik evlilik ve 1 çocuğumuz var. Eşim sürekli romatizm beklentisinde ben 37 yıldır öğrenemedim bu romantizmi. yani ne yapmam lazım, ergen tarzı şeyler değil de daha benim anlayacağım küçük şeyler nelerdir?
kafası çalışmayan birine anlatır gibi şu romantizmin aslını bana bi anlatın lütfen.
kafası çalışmayan birine anlatır gibi şu romantizmin aslını bana bi anlatın lütfen.
0
Rutinin dışına çıkmak. Akşam eve gelirken ufak bir hediye getirmek. Çiçek olabilir, ya da ne bileyim vitrinde görüp beğendiğiniz bir kıyafet olabilir.
Ev işlerinin düzeni sizde nasıl bilmiyorum ama eğer mutfak işlerine karışmıyorsanız arada bir "bu sabah kahvaltı benden / akşam yemeğini ben hazırlayacağım" tarzı bir jest yapmak. Eşinizden önce kalkıp yatağa kahvaltı gibi... Klişe ama çaba var sonuçta :)
Aranızda özel olan bazı şeylerden hediye türetmek. Mesela en sevdiğiniz fotoğraflarınızı üzerine bastırdığınız birkaç tane kitap ayracıyla birlikte kitap hediye etmek gibi... Baskı yapan yerler o tarz şeyler yapıyorlar.
"Öğrenilecek" bir şey değil aslında bu romantizm dedikleri. Bazı kadınlar kendilerini değerli hissedebilmek için bizden biraz kafa yormamızı bekliyorlar. Güzel şeyler bence. :)
Ev işlerinin düzeni sizde nasıl bilmiyorum ama eğer mutfak işlerine karışmıyorsanız arada bir "bu sabah kahvaltı benden / akşam yemeğini ben hazırlayacağım" tarzı bir jest yapmak. Eşinizden önce kalkıp yatağa kahvaltı gibi... Klişe ama çaba var sonuçta :)
Aranızda özel olan bazı şeylerden hediye türetmek. Mesela en sevdiğiniz fotoğraflarınızı üzerine bastırdığınız birkaç tane kitap ayracıyla birlikte kitap hediye etmek gibi... Baskı yapan yerler o tarz şeyler yapıyorlar.
"Öğrenilecek" bir şey değil aslında bu romantizm dedikleri. Bazı kadınlar kendilerini değerli hissedebilmek için bizden biraz kafa yormamızı bekliyorlar. Güzel şeyler bence. :)
0
esiniz kac yasinda bilmiyorum ama, esinizi suclamak icin de yazmiyorum bunlari, esiniz tatminsizliginin nedenini tam bilemiyor ve bununla tatmin olacak saniyor olabilir mi? eminim 'benden bu anlamda beklentin nedir' diye konusmussunuzdur, orneklendiremiyorsa kendisi de kendi hisleriyle kopuk halde olabilir. insanlar bir tatminsizlik yasiyorlar ama aslinda bu tatminsizlik iliskiyle vs alakali degil ( eger normal derecede ilgili ve iyi bir esseniz elbette, fiziksel duygusal siddet varsa baska konu) aslinda insanin kendini gerceklestirememesiyle alakali oluyor. Toplumda genel olarak evlenip cocuk yapinca tatim olunacak ya da olmasi gereken oymus algisi var ama aslinda insanin kendini gerceklestirebilmesi bambaska bir sey. 'e evlendik cocuk da var ama hala ben bir seyin eksikligini hissediyorum' belki boyle bir seyin eksikligini cekiyordur esiniz ve bunun iliskiyle ilgili oldugunu dusunuyordur. biz degismezsek etrafimizdaki hicbir sey asla hicbir zaman degismez, dolayisiyla is sadece size degil, esinize de dusuyor. Ne uzerine calisacaksaniz, kafa yoracaksaniz birlikte yapmaniz lazim.
iliski ile ilgili olarak da Drs. John & Julie Gottman / Gottman Enstitusu - bu ikili iliski olayinin temel tasini tamamen kavramis, muhtesem calismalari olan insanlar. Ayrica Esther Parel muhtesem bir kaynak.
iliski ile ilgili olarak da Drs. John & Julie Gottman / Gottman Enstitusu - bu ikili iliski olayinin temel tasini tamamen kavramis, muhtesem calismalari olan insanlar. Ayrica Esther Parel muhtesem bir kaynak.
0
hocam ingilizcen vardır reddit de bir sürü sub var ilişkiler evlilik vs konularında, orda da bunlar konuşuluyor, married romanticism vs anahtar kelimeleriyle arama yap, hem çok güzel yapıcı yorumlar öneriler çıkıyor hem de ne kadar farklı hayatlar insanlar var onu görüyorsun
romantizm demek sevgilini eşini dinlemek gözlemlemek buna göre eylemlerde bulunmak fakat eşinin de onun aklını okuma gibi bir beklenti içinde olmaması lazım, sadece romantizm bekliyorum demek yeterli değil arada isteklerini önerilerini açıklamalı bu konuda
romantizm demek sevgilini eşini dinlemek gözlemlemek buna göre eylemlerde bulunmak fakat eşinin de onun aklını okuma gibi bir beklenti içinde olmaması lazım, sadece romantizm bekliyorum demek yeterli değil arada isteklerini önerilerini açıklamalı bu konuda
0
Cocuğu birine satıp Akşam başbaşa yemeğe gidin.
Sahil varsa dolunayda sahile gidin mesela. (çok etkili)
En son ne zaman sinemaya gittiniz?
Yatağın üstünü güllerle donatıp mum falan yakın.
Yapın bir şeyler işte.
Sahil varsa dolunayda sahile gidin mesela. (çok etkili)
En son ne zaman sinemaya gittiniz?
Yatağın üstünü güllerle donatıp mum falan yakın.
Yapın bir şeyler işte.
0
Yolda yürürken elini tut, mutfakta aniden yanağından öp felan
Bunlar bile çok mutlu etmeye yeter
Bunlar bile çok mutlu etmeye yeter
0
ohoo ne istedigini de soyleyecekse hicbir heyecani kalmaz. rutinin disina cikmak+1 surpriz yani. ne olabilir bunlar? cocugu okuldan alip bi yerlere birakiyosun. sonra kadini calisiyosa is yerinden calismiyorsa evden alip bi yere goturuyosun dag tepe sahil gibi dinlendirici yerler guzel olur. muzik dinlemeye gitmediyaeniz konsere goturebilirsin. SEVGILI GIBI VE ASIKMISSINIZ GIBI davranmaktir aslinda. bana en son is yerine gelen cicek notuyla birlikte bir karekod vardi klasik youtube linki. icinde kendi hazirladigi ve aramizda esprisi olan bir video vardi. baslik falan komikli sadece bana hazirladigi bir video yani. bi baktim ortam isinmis ceketimi cikarmaya basliyorum sonra DUUR dedim is yerindeyim.
etkisi bu olacak yani. bir de arayip bulamadigi veya hep aklinda ama detayli aramaya usendigi bir sey alabilirsin.
ya da satin aldigimiz seylerde bir skala olur ya "ona max su kadar oderim" gibi. heh oyle bir seyin pahalisini almak da simartmak olabilir. "cnm ne gerek vardi bu kadarina" denecej bi sey. ben seviyom en azindan.
cift masaji olabilir ama cook dikkat bunu ayri odalarda yapan yerler varmis sakin ha. veya sen yap. sonnraaa onun ustundeki sorumlulugu almaya calisabilorsin. bir is yaparken dur ben devam edecegim sen otur diye atlamak xd queen varmis gibi karsinda oturacak ve keyfine bakacak. yorulmayacak.
etkisi bu olacak yani. bir de arayip bulamadigi veya hep aklinda ama detayli aramaya usendigi bir sey alabilirsin.
ya da satin aldigimiz seylerde bir skala olur ya "ona max su kadar oderim" gibi. heh oyle bir seyin pahalisini almak da simartmak olabilir. "cnm ne gerek vardi bu kadarina" denecej bi sey. ben seviyom en azindan.
cift masaji olabilir ama cook dikkat bunu ayri odalarda yapan yerler varmis sakin ha. veya sen yap. sonnraaa onun ustundeki sorumlulugu almaya calisabilorsin. bir is yaparken dur ben devam edecegim sen otur diye atlamak xd queen varmis gibi karsinda oturacak ve keyfine bakacak. yorulmayacak.
0
Eşimiz sizden ve evlilikten sıkılmış. O yüzden sorun yaratmak istiyor.
Romantizim isteyen/bekleyen insn bunu kendisi yapar. Onun yaptığını görince zaten karşı taraf da buna karşılık verir ve o da birtakım girişimlerde bulunur.
Romantizim isteyen/bekleyen insn bunu kendisi yapar. Onun yaptığını görince zaten karşı taraf da buna karşılık verir ve o da birtakım girişimlerde bulunur.
0
5 sevgi dili diye bir kitap var. Kısaca her insanın Sevgi ihtiyacını karşılama şekli farklıdır diyor. 5 temel sevgi dili vardır diyor. Benimki onay sözleri ve hizmet davranışları, eşiminki nitelikli beraberlik ve fiziksel temas. İkimiz de kitabı okuduk ve birbirimizin Sevgi ihtiyacını doğru yolla karşılamayı sürdürüyoruz. Romantizm tam olarak bu bence. Sevildiğini ihtiyacın olan şekilde görmek ve göstermek. Tavsiye ederim.
0
hocam romantizm buradan öğrenilebilecek bir şey değil. hatta öğrenilebilecek bir şey de değil. zaten kendin söylüyorsun 37 senede öğrenemedim diye. ne yapacaksın yani madde madde not alıp bir yıla yayarak uygulayacak mısın?
0
dünyadaki tek kadın oymuş gibi hissettirebilecek her türlü davranış/söz/bakışa okay olabilir.
öyle çok kasmaya gerek yok, bazen o ilk zamanlardaki heyecanı arıyor insan olmayacağını bile bile, ister istemez. bu sıkılmakla vs alakalı da değil. minik bir kıvılcım ihtiyacı işte. bazen oturup saatlerce konuşmak bile olabilir (canım bebeğim çiçeğim değil eşinizin ilgi alanı neyse o, felsefe bile olur) ya da gerçekten onu merak etmek.
değer verdiğinizi hissettirin yeter.
öyle çok kasmaya gerek yok, bazen o ilk zamanlardaki heyecanı arıyor insan olmayacağını bile bile, ister istemez. bu sıkılmakla vs alakalı da değil. minik bir kıvılcım ihtiyacı işte. bazen oturup saatlerce konuşmak bile olabilir (canım bebeğim çiçeğim değil eşinizin ilgi alanı neyse o, felsefe bile olur) ya da gerçekten onu merak etmek.
değer verdiğinizi hissettirin yeter.
0
pek çok şey yazılmış ama bence yorulduğu, bunaldığı bir dönemde olabilir veya olmayabilir de ama sizden ilgi, sevgi ,d eğer görmeyi bekliyor olduğu kesin. küçük büyük aklınıza gelen tüm hoşlukları yapabilirsiniz, öncelikle çocuğun olmadığı baş başa bir an yaratmaya çalışın, bir yemek olabilir, yürüyüş olabilir, bir aktiviteye gitmek olabilir ne geliyorsa aklınıza.. birbirinize ve eşinize ait şeyleri hatırlatacak küçük hediyeler, bazen mutfağa, banyoya bıraktığınız ufak notlar vs ile sürekli canlı tutmaya çalışın ilişkinizi, emek ve çaba gösterdiğinizi görmek ve hissetmek istiyor sanırım romantizmle kastedilenin ben bu olduğunu düşünüyorum.
0
baldan kaymak
Ne sıklıkla oynuyorsunuz? Hangi oyunlar? Teşekkürler
Ne sıklıkla oynuyorsunuz? Hangi oyunlar? Teşekkürler
0
Şehir kurmaca türünde çıkan hemen her oyunu oynuyorum. Ama maalesef çok vaktim yok, haftada 3-5 saat ayırabilirsem şanslı sayıyorum kendimi.
0
Bir ara cs go oynuyordum. Sonra oyunda sürekli bana 35 yaşında adamsın ne işin var oyunda dedikleri için bıraktım
0
kesinlikle uzak duruyorum cunku oyunu bir kurunca bagimlilik haline geliyor, basindan kalkamiyorum.
0
Hayır çünkü çok zaman kaybettiriyor, bağımlılık yapıyor.
Bir dönem hots çok oynadım. Fifa da çok oynadım.
Su an zamanim olsa dayz oynamak isterdim.
Bir dönem hots çok oynadım. Fifa da çok oynadım.
Su an zamanim olsa dayz oynamak isterdim.
0
Online oynamam. Sonları yok. Bu yüzden fm de oynamıyorum. Sonu olan, hikayesi güzel oyunları oynuyorum. Ac serisi, hitman, farcry, tomb raider vs.
0
Valheim'i oynuyoruz 4 kişi. Bazen 3 oluyor. Kasım ayına kadar haftada birkaç sefer oynardık. Oyunun sonuna gelmiştik, kısa bir süre sonra update geldi ama bir sefer oynayabildik.
0
35'e kadar goalunited oynadım. sonra bıraktım bir daha hiç browser tabanlı oyun oynamadım. ama evde her gece fifa'da online 2-3 maçım var. bunun dışında ben de sonu olan oyun oynama taraftarıyım. oyunu kurayım, 2-3 hafta oynayayım sonra bitsin ve yenisine geçeyim.
haaa, telefonda biraz kafa topu oynadım o sayılır mı bilemiyorum.
haaa, telefonda biraz kafa topu oynadım o sayılır mı bilemiyorum.
0
20li yaslarin basinda geberene kadar oynarim herhalde derdim, 2 senede bir pc toplardim, surekli upgrade vs..
27-28 yasindayim, bir gun medal of honor oynuyorum online, bir odaya girdim, saatlerce ugrastim tek kisi vuramadim. en sonunda pes ettim, ortaya beyler yaslar kac diye yazdim, yas ortalamasi 16 cikti.
peki dedim, usulca CD'yi cikarttim ve cope attim. Orda bitti benim icin.
belki diablo 4 falan cikarsa alirim. deli gibi araba simulasyonu oynardim simdi altimda arac var zaten, gazlamak istedigimde aksam tenhada cikip iki tur atiyorum yetiyor.
27-28 yasindayim, bir gun medal of honor oynuyorum online, bir odaya girdim, saatlerce ugrastim tek kisi vuramadim. en sonunda pes ettim, ortaya beyler yaslar kac diye yazdim, yas ortalamasi 16 cikti.
peki dedim, usulca CD'yi cikarttim ve cope attim. Orda bitti benim icin.
belki diablo 4 falan cikarsa alirim. deli gibi araba simulasyonu oynardim simdi altimda arac var zaten, gazlamak istedigimde aksam tenhada cikip iki tur atiyorum yetiyor.
0
39 e, oynamıyorum. bir kaç sene önce telefondan marvel contest of champions oyununu oynardım. her gün, saatlerce. globalde bir gruba almışlardı beni. tüm dünyadan insanlar var. line'da grubumuz var. gecenin bir vakti gir, oyna, ilerle, ilerle diye taciz ederlerdi :) 22.00'de bakarım diyince İncirlik'ten Amerikan askeri zannetmişlerdi. Sadece askerler zero seven hundred hours gibi yazar falan. aylarca beraber başka gruplara karşı savaştık. gruptan çoluk çocuğunun fotoğraflarını atanlar, arada kadın da görüyorduk, ilginç hayatlar. sonra bir anda oyunu ve line'ı sildim.
0
fırsat bulduğum zaman çok azaldı çünkü artık tek başıma oynamak sıkıyor.
Sadece arkadaşlarım da uygun olduğunda oynadığım hiçin haftada 1 kereyi geçmiyor
Sadece arkadaşlarım da uygun olduğunda oynadığım hiçin haftada 1 kereyi geçmiyor
0
Geoguessr. Google sokak görüntüsünden harita üzerinde nerede olunduğunun tahmini. Kelimelik oynuyorum ara sıra, Scrabble çakması.
Eskiden de online olarak en çok Yahoo üzerinden tavla, satranç, bilardo falan oynardım. Oyun konusunda çok becerikli değilim, ben de bulmaca, bilgi yarışması, tetris, masa ve kart oyunu türü oyunlar oynuyorum sadece, online veya offline.
Gençken bile yaşlı gibiydim anlayacağın.
Eskiden de online olarak en çok Yahoo üzerinden tavla, satranç, bilardo falan oynardım. Oyun konusunda çok becerikli değilim, ben de bulmaca, bilgi yarışması, tetris, masa ve kart oyunu türü oyunlar oynuyorum sadece, online veya offline.
Gençken bile yaşlı gibiydim anlayacağın.
0
40 yaşıma kadar oynardım. PES ve FIFA. Uncharted 4'ün multiplayer'ını da çok oynadım.
İki yıldır oynamıyorum.
İki yıldır oynamıyorum.
0
chivalry 2 oynuyorum online olarak. Mücadeleci oyunlar ilgimi çekmiyor. Öldür öl savaşa devam et kolaylığını seviyorum Multi oyunlarda. Bir de coop seviyorum, her tarzını denedim hepsi zevkli. Diablo 4 alabilirim çıktığında onun dışında gamepass e gelen güzellere bakıyorum. High on life a başlarim bugün. Atomic heart da gelecek bir kaç ay sonra. Oyun eğlence ihtiyacı önemli benim için. 40e xboxsx
0
27 yaş olmaz mı :d
Çocukluktan beri online oyunları çok sevemedim ya. Oyun oynamak benim için bireysel bi mevzu. Yani ben çocukken dışarı çıkıp oynamayı da çok sevmezdim. Rekabet duygum çok az ve bi oyuna rekabet girince canım sıkılıyor :d
Çook nadir bi iki el LoL atıyorum. Onun dışında geoguessr oynuyorum ben de, iyiyimdir de coğrafya nerdü olduğum için. Bi de lichess'te satranç oynuyorum ama çok iddialı sayılmam onda.
Onun dışında işte tek kişilik hikayeli oyunları seviyorum. Açık dünyalı hikayeli çoğu meşhur oyunu oynamışımdır (GTA hariç onu sevmiyorum San Andreas'ta bıraktım :d).
he çocukken mmorpg de çok oynadım da en fazla 15 levela falan gelip başka karaktere geçiyodum iki üç karakteri denedikten sonra da siliyodum. Öyle grinding yap eşya düşür vs bana göre değildi pek.
Çocukluktan beri online oyunları çok sevemedim ya. Oyun oynamak benim için bireysel bi mevzu. Yani ben çocukken dışarı çıkıp oynamayı da çok sevmezdim. Rekabet duygum çok az ve bi oyuna rekabet girince canım sıkılıyor :d
Çook nadir bi iki el LoL atıyorum. Onun dışında geoguessr oynuyorum ben de, iyiyimdir de coğrafya nerdü olduğum için. Bi de lichess'te satranç oynuyorum ama çok iddialı sayılmam onda.
Onun dışında işte tek kişilik hikayeli oyunları seviyorum. Açık dünyalı hikayeli çoğu meşhur oyunu oynamışımdır (GTA hariç onu sevmiyorum San Andreas'ta bıraktım :d).
he çocukken mmorpg de çok oynadım da en fazla 15 levela falan gelip başka karaktere geçiyodum iki üç karakteri denedikten sonra da siliyodum. Öyle grinding yap eşya düşür vs bana göre değildi pek.
0
the feel good
Merhabalar herkese;31 yaşındayım 183cm boyunda ve 82 kiloyum. Boyum ve kilom istediğim gibi. Uzunca bir süredir sıkı bir diyetle birlikte ağırlık egzersizleri yapıyorum. Haftanın en az 4 günü idmanlarıma devam ediyorum. Protein tozu dışında herhangi bir supplement kullanmıyorum. Lifli gıdalar, prote
Merhabalar herkese;
31 yaşındayım 183cm boyunda ve 82 kiloyum. Boyum ve kilom istediğim gibi. Uzunca bir süredir sıkı bir diyetle birlikte ağırlık egzersizleri yapıyorum. Haftanın en az 4 günü idmanlarıma devam ediyorum. Protein tozu dışında herhangi bir supplement kullanmıyorum. Lifli gıdalar, proteinli gıdalar derken beslenmeme epey bir bütçe ayırıp yağlı, şekerli gıdalardan da son derece uzak duruyorum ama maalesef artık tahammülümün kalmadığı bir noktaya geldim. Ne kadar tüm bu hususlara dikkat etsem de karın ve bel bölgesinde makul kabul edilebilecek bir yağ var ve kesinlikle gitmiyor, kilomu 78 civarına da çektiğimde benleler; 82'yim hala benleler. Herhangi bir takviye kullanmadan yada cerrahi bir operasyon(liposuction vb.) gerçekleştirmeden sixpackli dikkat çekecek bir vücuda kavuşabileceğimi düşünmüyorum. Bunca zamandır sağlık risklerinden dolayı büyük bir önyargıyla bakıyordum anabolik steroidlere yada pedlere ama bu alanda uzman bir doktor gözetiminde kullanmaya artık sıcak bakıyorum. Spor salonlarındaki ilaçlı body builderların ne kullandıklarından dahi haberi olduğunu zannetmiyorum. O yüzden bu konu için destek olabilecek bir doktora ihtiyacım var. Genellikle çok komplike işler olduğu için bu alanda destek olabilecek doktor bulmak bir hayli zordur ama sizce İstanbul içi bu konuda kimden destek alabilirim?
31 yaşındayım 183cm boyunda ve 82 kiloyum. Boyum ve kilom istediğim gibi. Uzunca bir süredir sıkı bir diyetle birlikte ağırlık egzersizleri yapıyorum. Haftanın en az 4 günü idmanlarıma devam ediyorum. Protein tozu dışında herhangi bir supplement kullanmıyorum. Lifli gıdalar, proteinli gıdalar derken beslenmeme epey bir bütçe ayırıp yağlı, şekerli gıdalardan da son derece uzak duruyorum ama maalesef artık tahammülümün kalmadığı bir noktaya geldim. Ne kadar tüm bu hususlara dikkat etsem de karın ve bel bölgesinde makul kabul edilebilecek bir yağ var ve kesinlikle gitmiyor, kilomu 78 civarına da çektiğimde benleler; 82'yim hala benleler. Herhangi bir takviye kullanmadan yada cerrahi bir operasyon(liposuction vb.) gerçekleştirmeden sixpackli dikkat çekecek bir vücuda kavuşabileceğimi düşünmüyorum. Bunca zamandır sağlık risklerinden dolayı büyük bir önyargıyla bakıyordum anabolik steroidlere yada pedlere ama bu alanda uzman bir doktor gözetiminde kullanmaya artık sıcak bakıyorum. Spor salonlarındaki ilaçlı body builderların ne kullandıklarından dahi haberi olduğunu zannetmiyorum. O yüzden bu konu için destek olabilecek bir doktora ihtiyacım var. Genellikle çok komplike işler olduğu için bu alanda destek olabilecek doktor bulmak bir hayli zordur ama sizce İstanbul içi bu konuda kimden destek alabilirim?
0
Abi benim bildiğim bunun kullanımı zaten yasak, bunun bir de doktorunu mu arıyorsunuz?
Size ped önerecek doktor bulamazsınız. Anca antrenör falan olur, o da gizli saklı.
O spor salonunda ne kullandiklarindan haberi yok dediginiz kisiler gibi olmak dışında başka careniz yok bu ise girecekseniz ki tahminen o spor salonundakilerin çoğu baya biliyordur.
Çok merak ediyorsanız redditte subredditi var ama dediğim gibi, bunun doktoru yok, yasal değil. Zaten dediginiz gibi sağlıklı olmadığı için bunu destekleyecek doktor da bulamazsiniz.
Yasal olmaması yanında sizin de kullanmamaniz lazım. Psikolojik bir durum var yani, tahminen çok sağlıklı ve büyük ihtimal görsel olarak da yeterli bir vücudunuz var ama bir tik ilerisine ulaşmak için juiced olup sağlık riski almak istiyorsunuz. Üzücü bence.
Size ped önerecek doktor bulamazsınız. Anca antrenör falan olur, o da gizli saklı.
O spor salonunda ne kullandiklarindan haberi yok dediginiz kisiler gibi olmak dışında başka careniz yok bu ise girecekseniz ki tahminen o spor salonundakilerin çoğu baya biliyordur.
Çok merak ediyorsanız redditte subredditi var ama dediğim gibi, bunun doktoru yok, yasal değil. Zaten dediginiz gibi sağlıklı olmadığı için bunu destekleyecek doktor da bulamazsiniz.
Yasal olmaması yanında sizin de kullanmamaniz lazım. Psikolojik bir durum var yani, tahminen çok sağlıklı ve büyük ihtimal görsel olarak da yeterli bir vücudunuz var ama bir tik ilerisine ulaşmak için juiced olup sağlık riski almak istiyorsunuz. Üzücü bence.
0
Bu arada ben sizin yerinizde olsam kendi sağlığımi ve psikolojimi bu kadar kötüye sokabilecek bir karar verecek bir duruma gelmissem bundan önce o parayla gider kendime sağlam personal trainer tutardim. Hatta artık yurtdışından online bile tutuluyor, isim isterseniz onu da buluruz. Yani grami gramina her şeyi takip edip six pack ulasamama durumunuz olamaz, kesinlikle bir yerde bir hataniz var. Milyonlarca insan natty olarak yapabiliyorken sizin yapamamaniz imkansız.
Misal kac gr protein alıyorsunuz, misal mike israetel'e göre sizin 180 gr civari protein almaniz lazım. Bunu alıyor musunuz? Ağırlık programiniz nasıl? Vs vs bu noktaya gelmeden emin olunması gereken çok sey var ve sizi iyi bir pt paklar.
Misal kac gr protein alıyorsunuz, misal mike israetel'e göre sizin 180 gr civari protein almaniz lazım. Bunu alıyor musunuz? Ağırlık programiniz nasıl? Vs vs bu noktaya gelmeden emin olunması gereken çok sey var ve sizi iyi bir pt paklar.
0
belli bir kas kütlesi inşa ettikten sonra sixpack için ilaca ayrılacak bütçe yerine PT +1
0
Abi anabolik steroidle 1 gram yağ bile yağ yakamazsın bak adı üstünde anabolik steroid, konuya bu kadar uzakken hiç bu işlere bulaşma çok üzülürsün. Her şeyi düzgün yaptığın halde yağ kaybı yaşamıyorsan aklına gelen ilk şey steroid değil "neden yağ kaybı olmuyor" olmalı. Çözüm yağlı şekerli gıdalardan uzak durmak da değil bu arada bunlardan tüketerek de kilo verebilirsin ama insanlar genelde kalori saymayıp düşündüğünden fazla kalori aldığından kilo veremezler, o nedenle kalori saymayı alışlanlık haline getir. İkinci olarak küçük bir kısımda da tiroid kaynaklı problemler olabiliyor misal daha az tiroid salgılayan kişiler kilo veremiyor, kilo verememeye bu da bi neden ama bunlar azınlıkta tabii, genelde insanlar yanlış kalori miktarı nedeniyle kilo veremiyorlar.
0
@logisticsmanager günde 200 gram civarında protein aldığıma dair seni temin edebilirim, bunun dışında bu sporda pek iddialı olmasam da eğer yeteri kadar kondisyonun yoksa benimle birlikte aynı antrenmanı bitirebileceğini de zannetmiyorum. Bir yerlerde eksiklik var, bunun zaten farkındayım. Bunun için bir desteğe ihtiyaç duyuyorum. Takviye alacaksam da doğal yollarla inşaa edeceksem de bu vücudu sağlık açısından gereken değerlerimin takip edilerek bu işin bir profesyonel tarafından takip edilmesini istiyorum. Bu açıdan işin sağlık kısmı esas olduğu için bu işlerle ilgili bir doktorla çalışmam daha doğru olur diye düşünüyorum.
@kaleci sacli forvet kilo verememekle ilgili bir problemim yok, problemim yağ oranımı düşürememek. Anabolik steroidler sayesinde yağ yakım evresinde kas kaybını minimuma düşürmek hatta yağ yakarken kas kütlesi kazanabilmek mümkündür. Bu konulara pek uzak olduğumu düşünmüyorum.
@kaleci sacli forvet kilo verememekle ilgili bir problemim yok, problemim yağ oranımı düşürememek. Anabolik steroidler sayesinde yağ yakım evresinde kas kaybını minimuma düşürmek hatta yağ yakarken kas kütlesi kazanabilmek mümkündür. Bu konulara pek uzak olduğumu düşünmüyorum.
0
Abi madem bu kadar iyisin o zaman canin ne isterse onu yap. Neden duyurudaki biz fanilere soruyorsun.
Bu arada ağırlık antrenmanı için neden kondisyon gerekiyor onu da anlamadım. Napiyorsun hareketler arasinda jumping jack yapa yapa supersete mi giriyorsun. Daha hayatımda ağırlık antrenmanı için kondisyon gerektiğini görmedim, duymadim. Crossfit falan dersen başka tabi.
Anladığım spor salonundakiler de bizden de herkesten de iyisin. Bu noktada doktor ariyorsan da sana burada illegal işleri öneren doktor yazmaz kimse. Alacağın steroidleri de bu arada böyle İsviçreli bilim adamlari yapacak falan sanma, merdiven altı ürünlerin çoğu zaten garip ülkelerden gelecek.
Yapacağın şey ya kendi kafana göre başlamak, ya spor salonunda bilgisiz olduğunu düşündüğün ama steroid bireylere sormak ya da Steroid kullanimini desteklediğini düşündüğün bir pt bulmak. Doktor bulamazsin senin Steroid kullanimini takip edecek. Verecek olan da özelden yazar doktorun kariyerini yakmamak için.
Bu arada madem bu kadar ileri seviyesin bence bir tik ilerisine gidip stimulant falan bak yag yakmak için. Steroid yag yakmaz ama onlar yakar. Yani go hard or go home olsun. Tavsiye değildir.
Bu arada ağırlık antrenmanı için neden kondisyon gerekiyor onu da anlamadım. Napiyorsun hareketler arasinda jumping jack yapa yapa supersete mi giriyorsun. Daha hayatımda ağırlık antrenmanı için kondisyon gerektiğini görmedim, duymadim. Crossfit falan dersen başka tabi.
Anladığım spor salonundakiler de bizden de herkesten de iyisin. Bu noktada doktor ariyorsan da sana burada illegal işleri öneren doktor yazmaz kimse. Alacağın steroidleri de bu arada böyle İsviçreli bilim adamlari yapacak falan sanma, merdiven altı ürünlerin çoğu zaten garip ülkelerden gelecek.
Yapacağın şey ya kendi kafana göre başlamak, ya spor salonunda bilgisiz olduğunu düşündüğün ama steroid bireylere sormak ya da Steroid kullanimini desteklediğini düşündüğün bir pt bulmak. Doktor bulamazsin senin Steroid kullanimini takip edecek. Verecek olan da özelden yazar doktorun kariyerini yakmamak için.
Bu arada madem bu kadar ileri seviyesin bence bir tik ilerisine gidip stimulant falan bak yag yakmak için. Steroid yag yakmaz ama onlar yakar. Yani go hard or go home olsun. Tavsiye değildir.
0
sixpackli dikkat çekecek bir vücud demişsin. Ben yaptım kimsenin dikkatini çekmemişti. Beklentini bulacağının bir garantisi yok bu noktaya dikkat çekmek istedim. Karın kası çok güzel şey evet ama sürekli kağıt kalınlığında derim olsun kasların üzerinde şeklinde bir hayat zor ve gereksiz.
0
Kadın gözüyle söyleyeyim, muhtemelen zaten şu anda gayet iyisiniz. Six Pack bize wow dedirten, aklımızı alan bir şey değil. Hatta bence biraz bulky vücutlar daha iyi görünüyor. Olabileceğinizin en iyisi olmak yetmez mi?
Bu konuda tek istisna vücudunuzla para kazanıyorsanız (model, jigolo, vb.) olabilir.
Bu konuda tek istisna vücudunuzla para kazanıyorsanız (model, jigolo, vb.) olabilir.
0
Kalori saymalisiniz +1
O ne kullandigini bilmiyo dediginiz kisiler buyuk ihtimalle bu camiyada bu konulari en cok bilen insanlar.
Kilo verme problemim yok demissiniz ama yag kaybedemiyorum demissiniz. Kimse zaten kilo vermek derken odem atmaktan, kas kaybindan bahsetmiyor.
Size yag yaktiracak sey de kalori acigi. Yaninda kas da kaybetmemek icin sporunuza devam edersiniz zaten. Bir pt size cok da guzel yardimci olabilir.
Siz 5000 kalorilik yag da tuketseniz, protein de tuketseniz, seker de tuketseniz o tukettiginiz besinin sonu gobeginizdeki yagli bolge. Aldiginiz kaloriye dikkat edin.
Hasmetizm +100
Odak noktani degistirmelisin. Odaklandigin sey baska insanlarin dikkatini cekecek bir vucuda sahip olmaksa o zaman pt+ Psikolog yatirimi senin isini gorebilir.
O ne kullandigini bilmiyo dediginiz kisiler buyuk ihtimalle bu camiyada bu konulari en cok bilen insanlar.
Kilo verme problemim yok demissiniz ama yag kaybedemiyorum demissiniz. Kimse zaten kilo vermek derken odem atmaktan, kas kaybindan bahsetmiyor.
Size yag yaktiracak sey de kalori acigi. Yaninda kas da kaybetmemek icin sporunuza devam edersiniz zaten. Bir pt size cok da guzel yardimci olabilir.
Siz 5000 kalorilik yag da tuketseniz, protein de tuketseniz, seker de tuketseniz o tukettiginiz besinin sonu gobeginizdeki yagli bolge. Aldiginiz kaloriye dikkat edin.
Hasmetizm +100
Odak noktani degistirmelisin. Odaklandigin sey baska insanlarin dikkatini cekecek bir vucuda sahip olmaksa o zaman pt+ Psikolog yatirimi senin isini gorebilir.
0
hayati cozemeyen adam
Merhaba, yaklaşık 3.5 senedir spor ile uğraşıyorum vücudum hala mükemmellikten çok uzak ve istediğim gibi değil. Yoğun iş saatleri sağolsun haftada 3 maximum 4 gün anca ayırabiliyorum aslında belki bu yeterli bir süre ama psikoloik olarak resmen bitik şekilde spora gidiyorum hem mevsimden dolay ( bu
Merhaba, yaklaşık 3.5 senedir spor ile uğraşıyorum vücudum hala mükemmellikten çok uzak ve istediğim gibi değil. Yoğun iş saatleri sağolsun haftada 3 maximum 4 gün anca ayırabiliyorum aslında belki bu yeterli bir süre ama psikoloik olarak resmen bitik şekilde spora gidiyorum hem mevsimden dolay ( burada hava 3.30'da kararıyor ve güneş yok ) , hem de artık gelişme göremediğim için. Bir süredir, hatta uzun süredir yerimde saydığımı hissediyorum. Beslenme kilit faktör farkındayım aşırı dikkat edemiyorum ama yine de özen göstermeye çalışıyorum yeterli protein alımı, tatlıdan kaçınmak vs ( yağlı seviyorum maalesef )
Şimdiye kadar sadece dönem dönem kreatin kullandım ve bir faydasını göremedim, whey proteini ise hep kullandım benim için vazgeçilmez. Ancak artık amino asitse amino asit, bcaa ise bcaa vs girişmek istiyorum. Sizin tavsiyelerinize açığım, ne kullanmalı ? Takviye işlerinde çok cahilim, neyle neyi kombinleyebilirim whey'in yanında ?
Fizik olarak 187-88 boyunda 98 kilo birisiyim, bi tık göbeğim var ama özellikle üst tarafım ve bacaklarım iri olduğu için göze batmıyor. Fakat artık hem parçalamak, hem daha iyi göğüse , triceps ve bicepse sahip olmak istiyorum. Yani kalın olmasına kalın da ( 41-41.5 tahmini mesela kol ) şekilsiz. Bicepsi sıktığımda bişey yok yani sadece büyük ve sert.
Şunu da farkediyorum, özendiğim insanların belki %80i iğne vuruyor, o yola girmek istemiyorum. İğnesiz olarak maksimumuma bırak ulaşmayı yakınına yaklaşmadığımı düşünüyorum ve bunu yakalamak istiyorum. Ne yapmalı ?
Şimdiye kadar sadece dönem dönem kreatin kullandım ve bir faydasını göremedim, whey proteini ise hep kullandım benim için vazgeçilmez. Ancak artık amino asitse amino asit, bcaa ise bcaa vs girişmek istiyorum. Sizin tavsiyelerinize açığım, ne kullanmalı ? Takviye işlerinde çok cahilim, neyle neyi kombinleyebilirim whey'in yanında ?
Fizik olarak 187-88 boyunda 98 kilo birisiyim, bi tık göbeğim var ama özellikle üst tarafım ve bacaklarım iri olduğu için göze batmıyor. Fakat artık hem parçalamak, hem daha iyi göğüse , triceps ve bicepse sahip olmak istiyorum. Yani kalın olmasına kalın da ( 41-41.5 tahmini mesela kol ) şekilsiz. Bicepsi sıktığımda bişey yok yani sadece büyük ve sert.
Şunu da farkediyorum, özendiğim insanların belki %80i iğne vuruyor, o yola girmek istemiyorum. İğnesiz olarak maksimumuma bırak ulaşmayı yakınına yaklaşmadığımı düşünüyorum ve bunu yakalamak istiyorum. Ne yapmalı ?
0
sana kardiyo lazım. en iyi takviye bence ağırlık adına.
kan akışın, enerjin, nabzın hepsi artacak. vücut daha hızlı şekle girecek.
kreatin uzun vadeli bir şey. vücudunda birikecek ve enerjin, gücün artacak. fayda görmedim diyorsun sanırım kısa vadeli kullandığın içindir. veya belki gerçekten yaramamıştır.
her gün balık yağı hapı kullan. hızlı toparlanır vücudun, kaslara iyi gelir.
multivitamin kullan.
spor öncesi -bunu ciddi söylüyorum- bir çay bardağı yarısı kadar pekmez iç. manyak enerji veriyor.
kreatin saç döktüğü için bırakmıştım. multivitamin kullanmadım, geri kalanı kullandım ve durumdan memnunum. ayrıca boks yapıyorum, ağırlık çalışması ikinci planda benim için.
kan akışın, enerjin, nabzın hepsi artacak. vücut daha hızlı şekle girecek.
kreatin uzun vadeli bir şey. vücudunda birikecek ve enerjin, gücün artacak. fayda görmedim diyorsun sanırım kısa vadeli kullandığın içindir. veya belki gerçekten yaramamıştır.
her gün balık yağı hapı kullan. hızlı toparlanır vücudun, kaslara iyi gelir.
multivitamin kullan.
spor öncesi -bunu ciddi söylüyorum- bir çay bardağı yarısı kadar pekmez iç. manyak enerji veriyor.
kreatin saç döktüğü için bırakmıştım. multivitamin kullanmadım, geri kalanı kullandım ve durumdan memnunum. ayrıca boks yapıyorum, ağırlık çalışması ikinci planda benim için.
0
balık yağı hapı - multivitamin düzenli ve her gün alınması gereken şeyler mi ? yoksa 1 ay kullan bırak gibi mi, tavsiyeniz var mı ürün olarak ?
0
Her şeyi kenara bırakalım çünkü en önemli bilgi yok;
Kaç gr protein alıyorsunuz?
Bahsettiginiz bilgilerle günde ortalama 200 gr protein almanız lazım. Bunu yapıyor musunuz?
Bahsettiginiz şeyler bana kasla vs alakalı gelmedi. Tamamen yag oranini düşürme ile alakalı gibi. Yani büyük kola sahip olup bunu şekilsiz buluyorsaniz demekki sekle sokacak egzersiz yapmiyorsunuz ya da şekil var ama yağ var üstünde.
Bence böyle çok supplement şu bu islerine girmeden ve bu bilgileri eksiduyurudan almadan işinin üstadı kişileri okuyun, izleyin. Bana misal sizin sorularina bütün cevaplar mike israetel'in youtube kanalinda var gibi geldi.
Keratin kullanıp ne fayda görmeyi beklediniz bilmiyorum. Yani doğru amaç ile kullandiniz mi acaba sorusu var aklimda. Dünyada whey ile yarari belli olan bir iki supplementten biri kreatin.
Bence yapmaniz gereken basit; en az kg*2 protein, kalori takibi, parçalı body building programi (artik 3 gün nasıl sigar bilemem). Onun dışında baska bir soruda cevapladıgim isimleri takip edip onlardan öğrenmek. Misal türk olarak da Serkan yimsel hoca var çok iyi.
Kaç gr protein alıyorsunuz?
Bahsettiginiz bilgilerle günde ortalama 200 gr protein almanız lazım. Bunu yapıyor musunuz?
Bahsettiginiz şeyler bana kasla vs alakalı gelmedi. Tamamen yag oranini düşürme ile alakalı gibi. Yani büyük kola sahip olup bunu şekilsiz buluyorsaniz demekki sekle sokacak egzersiz yapmiyorsunuz ya da şekil var ama yağ var üstünde.
Bence böyle çok supplement şu bu islerine girmeden ve bu bilgileri eksiduyurudan almadan işinin üstadı kişileri okuyun, izleyin. Bana misal sizin sorularina bütün cevaplar mike israetel'in youtube kanalinda var gibi geldi.
Keratin kullanıp ne fayda görmeyi beklediniz bilmiyorum. Yani doğru amaç ile kullandiniz mi acaba sorusu var aklimda. Dünyada whey ile yarari belli olan bir iki supplementten biri kreatin.
Bence yapmaniz gereken basit; en az kg*2 protein, kalori takibi, parçalı body building programi (artik 3 gün nasıl sigar bilemem). Onun dışında baska bir soruda cevapladıgim isimleri takip edip onlardan öğrenmek. Misal türk olarak da Serkan yimsel hoca var çok iyi.
0
@logisticsmanager yanlış hatırlamıyorsam 100 gr tavuk göğsünde 26-27 gr gibi bişey vardı, 400 gram + 250 gr basmatigi bi akşam yemeğinde zorlanmadan yiyorum zaten. kahvaltısı wheyi vs 200 ü bilemem ama 160-170 garanti.
aslında duyuruyu yazarken amacım spor esnasında enerji verecek, esnememi bitirip yorgunluğumu atacak bi takviye vs idi ama yazdıkça diğer sorunlara da değindim iş oraya kaydı. bcaa bu anlamda enerji verip ağırlık konusunda yardımcı olur mu mesela ? Dönemsel olarak yardımsız 35-35 bench yaparken ( fazla değil biliyorum ) şuan 30-30 zorlanıyorum beden olarak yorgunum.
bu manada vitamin de kullanabilirim ki mantıklı gibi, ya da dediğim gibi işte bcaa vs.
aslında duyuruyu yazarken amacım spor esnasında enerji verecek, esnememi bitirip yorgunluğumu atacak bi takviye vs idi ama yazdıkça diğer sorunlara da değindim iş oraya kaydı. bcaa bu anlamda enerji verip ağırlık konusunda yardımcı olur mu mesela ? Dönemsel olarak yardımsız 35-35 bench yaparken ( fazla değil biliyorum ) şuan 30-30 zorlanıyorum beden olarak yorgunum.
bu manada vitamin de kullanabilirim ki mantıklı gibi, ya da dediğim gibi işte bcaa vs.
0
Spor sırasında size enerji verecek pek bir şey yok. Bazıları preworkout seviyor ama çok da kanitlanmis, bilimsel destekli şeyler değil. Çok kötü oluyorsaniz smelling salt falan bulabilirsiniz belki.
Bahsettiginiz şeyler ne vitamin ne aminoasit eksikliği. Belli ki yorgunsunuz, yeterli uyumuyorsunuz ya da zihinsel yorgunluk. Bunun supplementi yok.
Bahsettiğiniz protein değerlerini myfitnesspal ile takip etmenizi tavsiye ederim. 1.6 iyi bir oran ama amaca göre tartisilir. Amaç kas yapimi vs ise düşük kalabilir. Ama gene de enerji ile pek alakası yok. Illa bir şey kullanmam lazım derseniz preworkout deneyin. Bir de uykuyu artırın.
Bu arada 26-27 gr biraz fazla, ortalama 22-23 hesaplamak lazım proteini.
Bahsettiginiz şeyler ne vitamin ne aminoasit eksikliği. Belli ki yorgunsunuz, yeterli uyumuyorsunuz ya da zihinsel yorgunluk. Bunun supplementi yok.
Bahsettiğiniz protein değerlerini myfitnesspal ile takip etmenizi tavsiye ederim. 1.6 iyi bir oran ama amaca göre tartisilir. Amaç kas yapimi vs ise düşük kalabilir. Ama gene de enerji ile pek alakası yok. Illa bir şey kullanmam lazım derseniz preworkout deneyin. Bir de uykuyu artırın.
Bu arada 26-27 gr biraz fazla, ortalama 22-23 hesaplamak lazım proteini.
0
iyi ağırlık çalışıyorsan kreatin çok iyi bir takviyedir ama kafana göre kullanılabilcek birşey değil. ben çok faydasını görmüştüm.
bence sen protein tozu yanında kreatin ve l-carnitine kullanabilirsin. hydroxycut tavsiye edeceğim ama kalp veya tansiyon varsa sakın alma.
bence sen protein tozu yanında kreatin ve l-carnitine kullanabilirsin. hydroxycut tavsiye edeceğim ama kalp veya tansiyon varsa sakın alma.
0
Bu arada bu siteyi de birakmak istedim, hep referans veririm;
Examine.com
Creatine, l-carnitine, glutamine, fish oil vs her şeyi yazıp yapılan bilimsel makalelere göre çıkarılan sonuçlara bakabilirsiniz.
Buraya baktıkça supplement dünyasının yüzde 99 yalan olduğunu ve marketingten oluştuğunu görüyorsunuz. Zaten ronnie coleman'in yağ yakan vücut kremi satmaya çalıştığı ve bu krem sayesinde fit olduğunu söylediği ortamda bilim dışına çıkmamak lazım.
Examine.com
Creatine, l-carnitine, glutamine, fish oil vs her şeyi yazıp yapılan bilimsel makalelere göre çıkarılan sonuçlara bakabilirsiniz.
Buraya baktıkça supplement dünyasının yüzde 99 yalan olduğunu ve marketingten oluştuğunu görüyorsunuz. Zaten ronnie coleman'in yağ yakan vücut kremi satmaya çalıştığı ve bu krem sayesinde fit olduğunu söylediği ortamda bilim dışına çıkmamak lazım.
0
cevaplar için teşekkürler, sanırım ilacımı buldum : bcaa.
sabah yorgun kalkma, antrenmandan sonra diğer antrenmana kadar geçmeyen kas ağırısı, yorgunluk vs herşey var. ben bunları normal sanıyordum ( ki normal de olabilir ) ama herkeste olmadığını ve geçirmek için bcaa kullandıklarını öğrendim. en basitinden pzt omuz çalışıp salı sırt çalıştıysam perşembe göğüs çalışırken bile pazartesiden kalan ağrılarım hala oluyor ve bu bile giderken motivasyon düşüklüğü yapıyor. geçen hafta deadlift'de muhtemelen tam kolumun ortasını zedeledim biraz ( iç ksıım ) bugün antrenman tam bir felaket ve acı oldu benim için.
şimdi özellikle @logisticsmanager, vitaminları falan saldım ben. whey + bcaa vurucam. bunun yanında glutamine gerek var mı ? l - carnitine kullanmayı pek istemiyorum olumlu yorum göremedim pek, kreatin de ekleyeyim mi bu kombinasyona ? ve kullanımım nasıl olmalı antrenman öncesi - antrenman sırası vs ?
sabah yorgun kalkma, antrenmandan sonra diğer antrenmana kadar geçmeyen kas ağırısı, yorgunluk vs herşey var. ben bunları normal sanıyordum ( ki normal de olabilir ) ama herkeste olmadığını ve geçirmek için bcaa kullandıklarını öğrendim. en basitinden pzt omuz çalışıp salı sırt çalıştıysam perşembe göğüs çalışırken bile pazartesiden kalan ağrılarım hala oluyor ve bu bile giderken motivasyon düşüklüğü yapıyor. geçen hafta deadlift'de muhtemelen tam kolumun ortasını zedeledim biraz ( iç ksıım ) bugün antrenman tam bir felaket ve acı oldu benim için.
şimdi özellikle @logisticsmanager, vitaminları falan saldım ben. whey + bcaa vurucam. bunun yanında glutamine gerek var mı ? l - carnitine kullanmayı pek istemiyorum olumlu yorum göremedim pek, kreatin de ekleyeyim mi bu kombinasyona ? ve kullanımım nasıl olmalı antrenman öncesi - antrenman sırası vs ?
0
examine.com
"A decrease in fatigue (mental fatigue when measured after the workout) results when BCAA supplementation is taken during exercise at a dose above 10g or so"
Bu arada etkisiz çok az görülmüş ama umarım sizde beklediğiniz etkiyi yapar. Bcaa kullanmış biri olarak açıkçası hiçbir ise yaramadığını gördüm, genel kani da bu yönde.
Bu arada bcaa sizi spor salonunda uyandırmaz. Yorgunluk için etkisi az da olsa olabilir denmiş ama spor salonunda esniyorsaniz bcaa buna etkisi sıfır.
Glutaminein de bilimsel olarak kas yapmaya çalışan biri için desteklenmis bir yararı yok. Kendiniz bilirsiniz.
Deadliftte kol ortasini zedelemek sadece yorgunluk ile aciklanacak bir şey değil. Yanlış form ile bicepse yük bindirdiyseniz de olabilir.
Yanlış anlamayın ama mucizevi bir ürün ariyorsunuz ama yok. Anabolik ürünlere geçmeden kullanılacak hiçbir ürün 8 saat civarı uyku, kg*1.8-2 civarı protein, idman aralarında yeteri kadar boşluktan daha fazla etkili olamaz. En azından bilimsel olarak hiçbirinin kanıtı yok. Olsa parayi basardik hep beraber zaten :)
"A decrease in fatigue (mental fatigue when measured after the workout) results when BCAA supplementation is taken during exercise at a dose above 10g or so"
Bu arada etkisiz çok az görülmüş ama umarım sizde beklediğiniz etkiyi yapar. Bcaa kullanmış biri olarak açıkçası hiçbir ise yaramadığını gördüm, genel kani da bu yönde.
Bu arada bcaa sizi spor salonunda uyandırmaz. Yorgunluk için etkisi az da olsa olabilir denmiş ama spor salonunda esniyorsaniz bcaa buna etkisi sıfır.
Glutaminein de bilimsel olarak kas yapmaya çalışan biri için desteklenmis bir yararı yok. Kendiniz bilirsiniz.
Deadliftte kol ortasini zedelemek sadece yorgunluk ile aciklanacak bir şey değil. Yanlış form ile bicepse yük bindirdiyseniz de olabilir.
Yanlış anlamayın ama mucizevi bir ürün ariyorsunuz ama yok. Anabolik ürünlere geçmeden kullanılacak hiçbir ürün 8 saat civarı uyku, kg*1.8-2 civarı protein, idman aralarında yeteri kadar boşluktan daha fazla etkili olamaz. En azından bilimsel olarak hiçbirinin kanıtı yok. Olsa parayi basardik hep beraber zaten :)
0
bu iş hiyerarşik bir şey.
öncelikle beslenmeyi ve uykuyu çözmelisin. sonra stresi çözmelisin. kilo vermek, kas inşa etmek falan zor işler. vücut bunları yapmak istemez. o yüzden vücudunun sana naz yapacağı mazeretleri ortadan kaldırman lazım.
yağ yakamıyorsun çünkü (hiyerarşik olarak)
1. yeterince derin uyku süren yok.
2. yeterince protein almıyorsun. fazla kalori alıyorsun.
3. streslisin. zaten streslisin bir de yağ yakarak ekstra strese mi gireceksin?
4. çok uzun süre idman yapıyorsun. (belki de)
5. hiç idman yapmıyorsun.
6. kreatin almıyorsun zotirin seviyelerin düşük. antininin yüksek kuntinin eh işte seviyelerinde.
öncelikle beslenmeyi ve uykuyu çözmelisin. sonra stresi çözmelisin. kilo vermek, kas inşa etmek falan zor işler. vücut bunları yapmak istemez. o yüzden vücudunun sana naz yapacağı mazeretleri ortadan kaldırman lazım.
yağ yakamıyorsun çünkü (hiyerarşik olarak)
1. yeterince derin uyku süren yok.
2. yeterince protein almıyorsun. fazla kalori alıyorsun.
3. streslisin. zaten streslisin bir de yağ yakarak ekstra strese mi gireceksin?
4. çok uzun süre idman yapıyorsun. (belki de)
5. hiç idman yapmıyorsun.
6. kreatin almıyorsun zotirin seviyelerin düşük. antininin yüksek kuntinin eh işte seviyelerinde.
0
Bcaa'yı ne yapacaksın abi günde 2 yumurta yiyince bcaa ihtiyacını karşılamış oluyorsun zaten, ayrıca sen muhtemelen bcaa'nın etkilerini okuduğunda enerji verir gibi bi şeyler gördün ama o öyle değil. Bcaa'daki İzolosin aminoasidi gerekli durumlarda enerji metabolizmasına katılır ama bunu sen hissetmezsin, enerji ile uyarıcı farklı şeyler. Spor esnasında "enerji" verecek bir şey arıyorsan antrenmandan 1 saat önce kafein al, kafeinden daha iyi bir uyarıcı yoktur. Bunun için pre-work satarlar ama onu içinde de kafein var. Kahve iç yani. Antrenmandan 1 saat önce içilen kahve 2 saatlik bir süre rahat rahat etki eder. Bence sen para harcayıp motive olmak istiyorsun, bu yanlıştır demiyorum ama böyle yapınca da hayal kırıklığı yaşayacaksın buna hazır ol. Benim hayatımın son 20 senesi salonda geçti kullandığım tek supp. kreatin onun dışında diğerleri yemekten geliyor zaten, whey'yi supp. saymıyorum bu arada o da bildiğin gıdanın toz hali protein açığım varsa onu da kullanıyorum. Kreatin bu arada sihirli bir olay değildir en etkili üründür ama sana etkisi 8 tekrarı 9 -10 tekrar yaptıracak düzeydedir, böyle kurgula kafanda. Ha saç döker mi? Genetiğin saç dökülmeye yakınsa kanıt bazı araştırmalar biraz etkiler diyor ama ben kreatin kullanıyor diye kel kalan kimseyi görmedim hayatımda. Kel kalan varsa eğer o kreatin kullanmasaydı da kel kalacaktı. Kreatin işi böyle.
Bunların dışında yapman gerken basit bro haftada 4-5 gün ağırlık çalış, 1-2 gün kardiyo ekle, yağ yakmak istiyorsan total kalorinin 200-300 altında kalori al kas almak istiyorsan 200-300 kalori üstünde al, bu kalorileri protein yağ karb. olarak makrolara ayırıp kendine minimum 6 ay ayır, bitti gitti, gerisi işin aksesuar kısmı.
Bunların dışında yapman gerken basit bro haftada 4-5 gün ağırlık çalış, 1-2 gün kardiyo ekle, yağ yakmak istiyorsan total kalorinin 200-300 altında kalori al kas almak istiyorsan 200-300 kalori üstünde al, bu kalorileri protein yağ karb. olarak makrolara ayırıp kendine minimum 6 ay ayır, bitti gitti, gerisi işin aksesuar kısmı.
0
Aldığın her çöp besin sana kas yerine yağ veririm dostum. Vitaminler ve çiğ kuruyemişler çok değerli bence. 80 kg iken şimdiki 95 kg halimden daha yüksek ağırlık kaldırıyordum. Yağ oranı düşmeden t-shirt içinde güzel görünürsün kendine. Ha tavsiyem her halini sevmendir. Spor programın nedir temel halter hareketlerini yapıyor musun sırt omuzlar falan ne kadar geniş, vücudu gösteren şeyler bunlar en çok
0
Abi peki bu kas ağrları nolcak ? pazartesi vurduğum göğüs perşembe omuz çalışırken dahi ağrı yapıyor, yani bcaa falan bı amaçla kullanılmıyor mu ? Uyku konusunda %100 haklısınız, cmt - pazar enerjim bilmiyor ve öğlen çok rahat spor yapıyorum ama hafta için 9.30 dan önce akşam salonda olamıyorum bu da zaten zor gitmeme ve zorlanmama sebep oluyor.
0
Bu tip sorulara çok cevap geliyor. Nedendir bilmem.
Geçenlerde bir duyuru vardı, cevaplarından feyz aldığınız duyuru sakinleri kimler diye. Oraya yazmalıydım, unutmuşum. Bu tip sorularda @Kaleci Saçlı Forvet ne diyorsa o. Diğerleri biraz kulaktan dolma bilgi.
Vücudunun durumunu anlatırken 3,5 senelik sporcuya yakışan, virgülüne kadar vücut yağ oranını ortaya koymaktır. Sen kol kalınlığından bahsetmişsin. Otobüste vapurda kolunu ölçmeye şeritmetreler yetişmeyecek teyzeler görmüşsündür. Kol kalınlığı neyin kıstası?
Öncelikle vücut yağ oranını ölç ve yağ oranındaki gelişmeleri takip edebileceğin bir excell hazırla. Ölçme aleti yoksa nasıl ölçebileceğini anlatan siteler var.
www.agirsaglam.com
Sonra bir beslenme uygulaması yükle telefonuna. Yediğinin içtiğinin ne kadarı yağ, ne kadarı karbonhidrat, ne kadar protein açığın kalmış, onu gün gün hesapla, beslenmeni ona göre düzenle.
FatSecret i yükle mesela. Proteinin bile fazlasıvücutta yağa dönüşür. Protein tozuna ne kadar abanıyorsun bilmiyorum ama.
Bir de çalışırken tekniği ne kadar önemsiyorsun. Dün kocaman kocaman dumbellerle g.tünü savura savura biceps çalışan adamlar vardı salonda.
İnsan gerçekten hayret ediyor.
Geçenlerde bir duyuru vardı, cevaplarından feyz aldığınız duyuru sakinleri kimler diye. Oraya yazmalıydım, unutmuşum. Bu tip sorularda @Kaleci Saçlı Forvet ne diyorsa o. Diğerleri biraz kulaktan dolma bilgi.
Vücudunun durumunu anlatırken 3,5 senelik sporcuya yakışan, virgülüne kadar vücut yağ oranını ortaya koymaktır. Sen kol kalınlığından bahsetmişsin. Otobüste vapurda kolunu ölçmeye şeritmetreler yetişmeyecek teyzeler görmüşsündür. Kol kalınlığı neyin kıstası?
Öncelikle vücut yağ oranını ölç ve yağ oranındaki gelişmeleri takip edebileceğin bir excell hazırla. Ölçme aleti yoksa nasıl ölçebileceğini anlatan siteler var.
www.agirsaglam.com
Sonra bir beslenme uygulaması yükle telefonuna. Yediğinin içtiğinin ne kadarı yağ, ne kadarı karbonhidrat, ne kadar protein açığın kalmış, onu gün gün hesapla, beslenmeni ona göre düzenle.
FatSecret i yükle mesela. Proteinin bile fazlasıvücutta yağa dönüşür. Protein tozuna ne kadar abanıyorsun bilmiyorum ama.
Bir de çalışırken tekniği ne kadar önemsiyorsun. Dün kocaman kocaman dumbellerle g.tünü savura savura biceps çalışan adamlar vardı salonda.
İnsan gerçekten hayret ediyor.
0
Abi bcaa'nın öyle bir olayı yok onun için genelde glutamin verirler ama glutamin kaslarda en çok bulunan aminoasittir, yani kasların %80'i falan glutamin Aids aşamasında bi hasta ya da kanser değilsen ya da günde 10 saat antrenman yapmıyorsun glutamin almana da gerek yok çünkü bu hastalıklara sahip olan kişiler kas kaybı yaşadıkları için glutamin verilir. Bcaa'daki lösin kas hipertrofisine etki eder ama bcaa yemeklerde çok bulunur dediğim gibi gerek yok. Kasların ağrıyorsa yemek yiyip dinleneceksin bro çözüm bu, yani kaslarını çalıştırıyorsan ağrı olacak, ha hayattan bezdirecek kadar oluyorsa üç ihtimal var ya kötü bi programın vardır ya kötü bi beslenmen vardır ya da her ikisi de vardır. Bence takviyerleden önce bunlara ağırlık ver.
Misal bi kas grubu için haftalık 20 set idealdir, adama bakıyorum haftada 40 set göğüs çalşıyor sonra gelişemiyor ya da recovery olamıyor. Neden? Çünkü programı kötü vücut kortizol salgılamaktan gelişmeye fırsat bulamıyor. Ya da programı averaj üstüdür ama aldığı kaloriyi hesaplıyorsun totali 2000 kalori çıkıyor ya da ne bileyim 50 gram karbonhidratla ağırlık yapmaya çalışıyor, bu adam da gelişemez ya da recovery olamaz çünkü bunları gerçekleştirecek şey yemektir/kaloridir, kalori gelmezse vücut kas kaybeder bağışıklık düşer o zaman da gelişemezsin ya da iyileşemesin, bunlar hep gelişimi recovery'yi ağrıyı sızı etkileyen faktörler bunlara dikkat etmek gerekir.
Misal bi kas grubu için haftalık 20 set idealdir, adama bakıyorum haftada 40 set göğüs çalşıyor sonra gelişemiyor ya da recovery olamıyor. Neden? Çünkü programı kötü vücut kortizol salgılamaktan gelişmeye fırsat bulamıyor. Ya da programı averaj üstüdür ama aldığı kaloriyi hesaplıyorsun totali 2000 kalori çıkıyor ya da ne bileyim 50 gram karbonhidratla ağırlık yapmaya çalışıyor, bu adam da gelişemez ya da recovery olamaz çünkü bunları gerçekleştirecek şey yemektir/kaloridir, kalori gelmezse vücut kas kaybeder bağışıklık düşer o zaman da gelişemezsin ya da iyileşemesin, bunlar hep gelişimi recovery'yi ağrıyı sızı etkileyen faktörler bunlara dikkat etmek gerekir.
0
Abi bak ben cildim için saçım için vs 50 tane ürün kullanıyorum retinolüdür c vitamini serumudur vs ama antrenman-beslenme için sadece kreatin ve whey kullanıyorum, yanlış anlama antrenmanlarım da dandik değildir 250 kilo squat'ım var, bu takviyelerin 1 gram yararının olduğuna inansam hepsini alır kullanırım ama yok yani supp. dünyasının %80'i dolandırıcılık supplementler'le ilgili yapılmış meta-analizlerin hepsi sadece kreatin ve whey'in ispatlanmış faydalarının olduğunu söyler gerisi hikaye.
0
Agri yi tanimlaman lazim. Kaleci Sacli nin dedigi cogu seye %90 oraninda katiliyorum tabii ki o temiz sporcu icin yaziyor cogu seyi o yuzden o kisima girmiyorum.
Hayattaki hersey gibi sporun her dali da Stress + Recovery = Adaptasyon kuraliyla calisir. Sen pazartesi gogus idmani yapiyorsan ve persembe hala gogsun aciyorsa ve bu senin routine olarak yaptigin bir idmansa* sen uyguladigin strese karsi yeterli recovery`i saglayamiyorsun demektir. Ya uyguladigin stress i optimize edeceksin (ki dogrusu bu) yada recoery processlerini gozden gecireceksin uykun, dietin, genel hayatin vs. ancak dunyadaki her hangi bir supplement sana bunu vermez, verseydi muazzam bir fiyati olurdu.
* Idmanda rutinin disinda isler yapmak, kasin adapte olmadigi ekzantrik hareketler ertesi gun ve gunlerde aciya sebep olur bu baska bir sey. 3 hafta idmana gitmezsiniz ayni kiloyu kaldiracak gucunuz olur ama kas ekzantrik yone aliskanligini kaybeder idman sonrasi gotunuz basiniz hep acir. bu normal. Soreness , DOM etc. nin sebebi budur. Normal sartlarda ozellikle bodybuilding, powerlifting, gibi alanlarda boyle bir seyin iki uc hafta sonra olmasi beklenmez. Crossfit vb. ayni anda bambaska disiplinleri karistirarak yapilan seylerde olabilir cunku kaslar gerekli adaptasyonu saglayamazlar. Soreness la kas yorgunlugu CNS yorgunlugu baska seyler. Agriyi tanimlamaktan kastim bu. Bir kasin sore olmasi iyi yada dogru calistigini, guclendigini gostermez. sadece ekzantrik adaptasyonunun o harekete karsi olmadigini gosterir.
Hayattaki hersey gibi sporun her dali da Stress + Recovery = Adaptasyon kuraliyla calisir. Sen pazartesi gogus idmani yapiyorsan ve persembe hala gogsun aciyorsa ve bu senin routine olarak yaptigin bir idmansa* sen uyguladigin strese karsi yeterli recovery`i saglayamiyorsun demektir. Ya uyguladigin stress i optimize edeceksin (ki dogrusu bu) yada recoery processlerini gozden gecireceksin uykun, dietin, genel hayatin vs. ancak dunyadaki her hangi bir supplement sana bunu vermez, verseydi muazzam bir fiyati olurdu.
* Idmanda rutinin disinda isler yapmak, kasin adapte olmadigi ekzantrik hareketler ertesi gun ve gunlerde aciya sebep olur bu baska bir sey. 3 hafta idmana gitmezsiniz ayni kiloyu kaldiracak gucunuz olur ama kas ekzantrik yone aliskanligini kaybeder idman sonrasi gotunuz basiniz hep acir. bu normal. Soreness , DOM etc. nin sebebi budur. Normal sartlarda ozellikle bodybuilding, powerlifting, gibi alanlarda boyle bir seyin iki uc hafta sonra olmasi beklenmez. Crossfit vb. ayni anda bambaska disiplinleri karistirarak yapilan seylerde olabilir cunku kaslar gerekli adaptasyonu saglayamazlar. Soreness la kas yorgunlugu CNS yorgunlugu baska seyler. Agriyi tanimlamaktan kastim bu. Bir kasin sore olmasi iyi yada dogru calistigini, guclendigini gostermez. sadece ekzantrik adaptasyonunun o harekete karsi olmadigini gosterir.
0
balık yağı hapı kullanıyorum. her gün bir kapsül atıyorum.
kreatin kullanırdım ama bıraktım saç dökülmesi etkisi var diye, genetik yatkınlığın varsa hızlandırıyor, buna dair makaleler de var zaten. ispatlı yani araştırabilirsin.
multivitamin de balık yağı ile aynı şekilde, her gün bir adet kullanacaksın o kadar basit. bunlar devamlı şeyler.
aslında şundan çocuklara almıştım: www.vitaminler.com (Ocean marka multivitamin-multi mineral-balık yağı. üçü bir arada) yetişkinler de kullanabiliyormuş bunu. Bundan alıp kullanacağım artık ben de. sana da tavsiye ederim. mineraldir, multivitamindir, balık yağıdır neden önemli? çünkü o istediğin toparlanmayı, zamanla güçlenmeyi, enerjiyi bunlar sana sağlayacak zaten. ama uykudur, geri kalan beslenmedir, dinlenmedir bunları da sen kendine sağlamak ZORUNDASIN. yoksa para vererek bunlar satın alınmıyor dostum.
ben ayrıca protein tozu da kullanıyorum. Ocean marka complete protein blend çok iyiydi. proteinocean.com tadı güzel bunun ve iyi çözünüyor.
sen uykunu düzenli hale sokmazsan, beslenmene dikkat etmezsen, dinlenmezsen spordan da bir şey bekleme. enerjin de olmaz. kasların da ağrır. oturup efendi efendi bu detaylara çok büyük önem vereceksin. sonra görürsün gelişme büyüme nasıl oluyor. bir boks hocamın şöyle bir sözü vardı: bazen en iyi egzersiz dinlenmedir.
kreatin kullanırdım ama bıraktım saç dökülmesi etkisi var diye, genetik yatkınlığın varsa hızlandırıyor, buna dair makaleler de var zaten. ispatlı yani araştırabilirsin.
multivitamin de balık yağı ile aynı şekilde, her gün bir adet kullanacaksın o kadar basit. bunlar devamlı şeyler.
aslında şundan çocuklara almıştım: www.vitaminler.com (Ocean marka multivitamin-multi mineral-balık yağı. üçü bir arada) yetişkinler de kullanabiliyormuş bunu. Bundan alıp kullanacağım artık ben de. sana da tavsiye ederim. mineraldir, multivitamindir, balık yağıdır neden önemli? çünkü o istediğin toparlanmayı, zamanla güçlenmeyi, enerjiyi bunlar sana sağlayacak zaten. ama uykudur, geri kalan beslenmedir, dinlenmedir bunları da sen kendine sağlamak ZORUNDASIN. yoksa para vererek bunlar satın alınmıyor dostum.
ben ayrıca protein tozu da kullanıyorum. Ocean marka complete protein blend çok iyiydi. proteinocean.com tadı güzel bunun ve iyi çözünüyor.
sen uykunu düzenli hale sokmazsan, beslenmene dikkat etmezsen, dinlenmezsen spordan da bir şey bekleme. enerjin de olmaz. kasların da ağrır. oturup efendi efendi bu detaylara çok büyük önem vereceksin. sonra görürsün gelişme büyüme nasıl oluyor. bir boks hocamın şöyle bir sözü vardı: bazen en iyi egzersiz dinlenmedir.
0
hede hodo
Bir önceki sürümü de olurmuş gibime geliyor. 4ü kullanan arkadaşlar var, çok memnunlar.Sizce 4 ya da 5 arasında seçim yapacaksam hangisini yapayım?Bu fiyatlar aralığında başka marka tercihleriniz varsa bakarım onlara da.
Bir önceki sürümü de olurmuş gibime geliyor. 4ü kullanan arkadaşlar var, çok memnunlar.
Sizce 4 ya da 5 arasında seçim yapacaksam hangisini yapayım?
Bu fiyatlar aralığında başka marka tercihleriniz varsa bakarım onlara da.
Sizce 4 ya da 5 arasında seçim yapacaksam hangisini yapayım?
Bu fiyatlar aralığında başka marka tercihleriniz varsa bakarım onlara da.
0
bluetooth kulaklıklar hakkında pek bilgim var diyemem ama xm4 olanını geçen gün aldım ve biraz pişman oldum. kıyas yapacak başka bir marka tecrübem olmadığı için yorumum tam soruya cevap olmayacak.
1 - mikrofon kalitesi o fiyata göre gayet kötü. telefon mikrofonuna hiç ihtiyaç duymam zannediyordum. konuştuğum kişiler sesimi iyi alamadığını söylüyor, mecburen telefon mikrofonunu kullanıyorum zaman zaman.
2 - kocaman olmalarıyla ilgili sorunum yok ama kulağa oturtmak için hem biraz çaba gerekiyor hem de kulaktan düşmez hissi vermiyor. ani hareket yapsam kesin düşermiş ya da yerinden oynarmış gibi geliyor.
3 - sesinin kalitesini anlayacak kadar iyi kulağım yok ama o kadar para verdikten sonra maximum seste bangır bangır bir deneyim yaşarım zannediyodum. malesef 20 liralık kulaklık kadar yüksek ses veremiyor. redditte bir sürü şikayet var bununla ilgili. yazılan çözümlerden sonra kayda değer bir ses artışı hissedemedim.
4 - noise cancelling gayet iyi çalışıyor ama normal modda ve müzik vs dinlemiyorken kendi kendine cızırtılı bir ses çıkarıyor. noise cancellingi açınca hem dış sesi hem kendi cızırtı sesini kestiği için olduğundan daha büyük bir şey yapmış gibi hissediyorsun. o cızırtının vardır belki teknik bir açıklaması.
5 - incelemelerde kutunun kalitesiz olduğundan bahsedilmiş. çok kaliteli değil evet ama yine de fena değil. yalnız kapağı açıp kaparken dandikliği biraz fark ediyosun. eskaza kırılabilir yani kapağı.
6 - bir ihtimal linux/ubuntu kullanıyorsan eğer bağlantı kurabilmek için 40 takla atman gerekiyor. buna rağmen yine de bağlayamadım ve galiba laptopun bluetooth ayarını bozdum gibi.
çok çok büyük bir pişmanlık yaşadım diyemem. götürüp iade edecek ya da değiştirecek kadar değil en azından. ya da belki diğer markalar da bunun gibidir, arada belki çok büyük fark yoktur ama maximum ses seviyesi kesinlikle rezalet seviye, yazıklar olsun dedirtiyor.
ha maximum ses olayına bir parantez açayım aklıma şimdi geldi; 30 dakikalık elektronik müzik dinlemeden sonra kafam şişti mesela. ve yine alakalı değil ama gece ciddi ciddi müzikal kabuslar gördüm. yani sesinin yüksekliği konusunda hem biraz hayal kırıklığı yaşıyorum hem de biraz kafam karıştı.
1 - mikrofon kalitesi o fiyata göre gayet kötü. telefon mikrofonuna hiç ihtiyaç duymam zannediyordum. konuştuğum kişiler sesimi iyi alamadığını söylüyor, mecburen telefon mikrofonunu kullanıyorum zaman zaman.
2 - kocaman olmalarıyla ilgili sorunum yok ama kulağa oturtmak için hem biraz çaba gerekiyor hem de kulaktan düşmez hissi vermiyor. ani hareket yapsam kesin düşermiş ya da yerinden oynarmış gibi geliyor.
3 - sesinin kalitesini anlayacak kadar iyi kulağım yok ama o kadar para verdikten sonra maximum seste bangır bangır bir deneyim yaşarım zannediyodum. malesef 20 liralık kulaklık kadar yüksek ses veremiyor. redditte bir sürü şikayet var bununla ilgili. yazılan çözümlerden sonra kayda değer bir ses artışı hissedemedim.
4 - noise cancelling gayet iyi çalışıyor ama normal modda ve müzik vs dinlemiyorken kendi kendine cızırtılı bir ses çıkarıyor. noise cancellingi açınca hem dış sesi hem kendi cızırtı sesini kestiği için olduğundan daha büyük bir şey yapmış gibi hissediyorsun. o cızırtının vardır belki teknik bir açıklaması.
5 - incelemelerde kutunun kalitesiz olduğundan bahsedilmiş. çok kaliteli değil evet ama yine de fena değil. yalnız kapağı açıp kaparken dandikliği biraz fark ediyosun. eskaza kırılabilir yani kapağı.
6 - bir ihtimal linux/ubuntu kullanıyorsan eğer bağlantı kurabilmek için 40 takla atman gerekiyor. buna rağmen yine de bağlayamadım ve galiba laptopun bluetooth ayarını bozdum gibi.
çok çok büyük bir pişmanlık yaşadım diyemem. götürüp iade edecek ya da değiştirecek kadar değil en azından. ya da belki diğer markalar da bunun gibidir, arada belki çok büyük fark yoktur ama maximum ses seviyesi kesinlikle rezalet seviye, yazıklar olsun dedirtiyor.
ha maximum ses olayına bir parantez açayım aklıma şimdi geldi; 30 dakikalık elektronik müzik dinlemeden sonra kafam şişti mesela. ve yine alakalı değil ama gece ciddi ciddi müzikal kabuslar gördüm. yani sesinin yüksekliği konusunda hem biraz hayal kırıklığı yaşıyorum hem de biraz kafam karıştı.
0
4 ile 5'in en buyuk farklari
5'in mikrofon kalitesi cok daha iyi, gorusmelerde rahatlikla her ortamda kullanilabilir
5'in katlanmamasi
ben 5 aldim ama henuz kullanma sansim olmadi. alternatifi de bose nc 700 bence. sadece biraz daha eski bir kulaklik.
edit: wh-1000xm5 olarak dusunup cevapladim.
5'in mikrofon kalitesi cok daha iyi, gorusmelerde rahatlikla her ortamda kullanilabilir
5'in katlanmamasi
ben 5 aldim ama henuz kullanma sansim olmadi. alternatifi de bose nc 700 bence. sadece biraz daha eski bir kulaklik.
edit: wh-1000xm5 olarak dusunup cevapladim.
0
wf-1000xm5 modeli var mı yahu? wh-1000xm5'i mi diyorsun bu kulak üstü olan?
1000xm4 kullanıyorum ben, çok memnunum. tek memnun olmadığım yanı köpük uçları. çok hızlı parçalanıyorlar. comply çok önerilmişti, ondan da alıp denedim ama o da hızlı gidiyor. silikon uç aldım ben de, anc performansını bir tık düşürdüğü doğrudur ama en azından üç ayda bir köpük uca para vermek zorunda kalmıyorum.
1000xm4 kullanıyorum ben, çok memnunum. tek memnun olmadığım yanı köpük uçları. çok hızlı parçalanıyorlar. comply çok önerilmişti, ondan da alıp denedim ama o da hızlı gidiyor. silikon uç aldım ben de, anc performansını bir tık düşürdüğü doğrudur ama en azından üç ayda bir köpük uca para vermek zorunda kalmıyorum.
0
Sony wf-1000xm4 (kulakiçi) kullanıyorum. Uçakta falan çok iyi oluyor tüm sesi kesiyor ancak bir süre sonra kulağımı ağrıttığı için bu aralar Wh-1000xm5 'e bakıyorum bende. Denedim gayet güzel, geçenlerde black friday indiriminde fiyatı çok düşmüştü almadım. Şimdi yılsonu indirimi bekliyorum :)
0
koxy
şöyle doğru düzgün ilkbahar yaz dönemi güneşini aratmayacak güçte bir şey var mı? benim gördüklerim hep çok güçsüz gibiydiler. öyle rgb falan derdim yok şunu doğru düzgün yapsın bana yeter.
şöyle doğru düzgün ilkbahar yaz dönemi güneşini aratmayacak güçte bir şey var mı? benim gördüklerim hep çok güçsüz gibiydiler. öyle rgb falan derdim yok şunu doğru düzgün yapsın bana yeter.
0
parlaklık ile renk farklı ona dikkat edin.
4000k led ecolite tavsiye ediyorum bauhausta satılıyor veya philips 4000k led koçtaşta var.
parlaklık için lumen degerine bakın
4000k led ecolite tavsiye ediyorum bauhausta satılıyor veya philips 4000k led koçtaşta var.
parlaklık için lumen degerine bakın
0
Bulutsuz bir yaz günü, öğlen vakitlerinde gün ışığı daha çok 5000K - 5250K civarında.
Kelvin'ini kendin ayarladığın herhangi bir akıllı lamba alabilirsin. Philips Hue en meşhuru ama aynı zamanda pahalı da. white ambiance modeli işine yarar. sadece beyaz ama beyazın sıcaklığını kendin ayarlayabiliyorsun. diğer beyaz modelleri sabit bir beyaz tonuyla geliyor.
Kelvin'ini kendin ayarladığın herhangi bir akıllı lamba alabilirsin. Philips Hue en meşhuru ama aynı zamanda pahalı da. white ambiance modeli işine yarar. sadece beyaz ama beyazın sıcaklığını kendin ayarlayabiliyorsun. diğer beyaz modelleri sabit bir beyaz tonuyla geliyor.
0
gün ışığı 5600-6500 K arasıdır.
bu güçta bir ev ışığı alacaksan en az led 12 W almalısın
bu güçta bir ev ışığı alacaksan en az led 12 W almalısın
0
pantepember
Ne kadar riskli? Araç motosiklet.Dün alkollü araç kullanmaktan dolayı 6 ay trafikten men cezası aldım. Ama motosikletimi kullanmaya ihtiyacım var. Toplu ulaşımın neredeyse hiç olmadığı bir yerde yaşıyorum.Ayrıca otomobil satın almayı düşünüyordum. Bu konuyla ilgili de yorumlarınızı merak ediyorum.
Ne kadar riskli? Araç motosiklet.
Dün alkollü araç kullanmaktan dolayı 6 ay trafikten men cezası aldım. Ama motosikletimi kullanmaya ihtiyacım var. Toplu ulaşımın neredeyse hiç olmadığı bir yerde yaşıyorum.
Ayrıca otomobil satın almayı düşünüyordum. Bu konuyla ilgili de yorumlarınızı merak ediyorum.
Dün alkollü araç kullanmaktan dolayı 6 ay trafikten men cezası aldım. Ama motosikletimi kullanmaya ihtiyacım var. Toplu ulaşımın neredeyse hiç olmadığı bir yerde yaşıyorum.
Ayrıca otomobil satın almayı düşünüyordum. Bu konuyla ilgili de yorumlarınızı merak ediyorum.
0
Elektrikli bisiklet alsana dostum kendine. Ufak tekerlekli dandiklerden değil de gerçek bisikletlerin dâhili pilli özel vitesli olan modelleri var. Güzel de gidiyorlar. Hem spor olur hem eğlence. Sarhoşken sürmesi de zevklidir. İçeceğin zaman onu kullanırsın en azından.
0
0
baldan kaymak
5 yıldır tanışıyorlar. 2 sene kadar çıkmışlar. 3 yıldır ayrılar. kız ciddi birliktelik istiyor, çocuğun aklında birliktelik yada iletişim kurmak yok ki kız 3 yıl önce de söylemiş ama kızı da kıramıyor olanı biteni anlatıyor sadece, hayatıma bakacağım demiş en son. Ama kız çok sevdiği için kıramıyor.
5 yıldır tanışıyorlar. 2 sene kadar çıkmışlar. 3 yıldır ayrılar. kız ciddi birliktelik istiyor, çocuğun aklında birliktelik yada iletişim kurmak yok ki kız 3 yıl önce de söylemiş ama kızı da kıramıyor olanı biteni anlatıyor sadece, hayatıma bakacağım demiş en son. Ama kız çok sevdiği için kıramıyor.
Kızı bende tanıyorum, iyi biri. Çocuğun hayatına başkaları da girdi, rutin devam ediyor yaşamaya. Ama kız kimseyi almamış bu sürede. En son "sadece düzgün, doğru birini arasam bu kızla olurdum zaten ama ben aşık olacağım birini arıyorum, kimseyi de olumsuz etkilemek hayatını mahvetmek istemiyorum" dedi.
Ben de onun hayatı da diye karışmadım açıkçası tavsiye falan da vermedim. Dinledim. Ne yapacaksın bile demedim yönlendirmiş olurum diye. Sizce ne yapsın? Ve sizce ben doğru mu davrandım, yani sonuçta karışmamak en iyisi gibi gelir hep bana böyle zamanlarda.
Teşekkürler şimdiden.
Kızı bende tanıyorum, iyi biri. Çocuğun hayatına başkaları da girdi, rutin devam ediyor yaşamaya. Ama kız kimseyi almamış bu sürede. En son "sadece düzgün, doğru birini arasam bu kızla olurdum zaten ama ben aşık olacağım birini arıyorum, kimseyi de olumsuz etkilemek hayatını mahvetmek istemiyorum" dedi.
Ben de onun hayatı da diye karışmadım açıkçası tavsiye falan da vermedim. Dinledim. Ne yapacaksın bile demedim yönlendirmiş olurum diye. Sizce ne yapsın? Ve sizce ben doğru mu davrandım, yani sonuçta karışmamak en iyisi gibi gelir hep bana böyle zamanlarda.
Teşekkürler şimdiden.
0
Karışmamak derken, put gibi dinlemeyi kastetmemistik xd sana doğru gelen davranışı söyleyebilirsin.
Benimki mesela; kıza aşık diilse salsın.
Benimki mesela; kıza aşık diilse salsın.
0
Bir insan bir insanla birlikte olmak istemiyorsa bu bir munazaraya davet degildir ki. Yapilacak bir sey yok yani, konu kapanmis seneler once. Arkadasiniz da zaten kimseye ne yapayim diye sormamis anladigim kadariyla. Herkes kendi isine gucune baksin bence. Arkadasiniz da kizla birlikte olmayacaksa kiramiyorum vs geyigini biraksin, acik acik ilgisi hosuma gidiyordu ama bosuna umit vermeyeyim artik desin ve iletisimi kessin.
0
Sallantıda kalmış güzel anılara ve hislere. İhtiyaçlarını belirleyip devam etmeli elbette
0
Kıza kıyamıyorsa zamanını gereksiz yere neden harcıyor? Birisi size takıntılıysa bunu iletişimi devam ettirerek bitiremezsiniz. Bir yıl bile çok büyük bir zaman. İnsan hayatını 20'li yaşlarında veya 30'ların başında oturtuyor. Sizin bu uzatmalı çift 10 sene harcamış, neredeyse bütün gençlikleri. Bu çok saçma bir durum. İkisi için de berbat bir şey.
Ha der ki, benim umrumda değil ben hayatıma bakarım, kendi böyle istiyorsa kendi bilir. Kimse bir şey diyemez. Ama yani kıyamıyorum geyiği çok klişe ve alakasız.
Ha der ki, benim umrumda değil ben hayatıma bakarım, kendi böyle istiyorsa kendi bilir. Kimse bir şey diyemez. Ama yani kıyamıyorum geyiği çok klişe ve alakasız.
0
ya bu tür ilişkileri bi çözemedim ya.
hoşlanıyorsa tipini beğeniyorsa çekim varsa kısaca seviyorsa sevgili olsunlar.
ha sevmiyor beğenmiyor mu o zaman tamamen koparsın ipleri.
kız da kurtulur bu ne ya.
hoşlanıyorsa tipini beğeniyorsa çekim varsa kısaca seviyorsa sevgili olsunlar.
ha sevmiyor beğenmiyor mu o zaman tamamen koparsın ipleri.
kız da kurtulur bu ne ya.
0
arkadaşınız dürüst değil, kız çok sevdiği için kıramıyorumun alt metni ohhh mis gibi benden vazgeçemeyen birinin ilgisiyle egom sabah akşam yıkansın.
kız iradesiz ve bağımlı. ilişkin olmayan birini 3 yıl beklemek sağlıklı bir yetişkin davranışı değil.
sizlik bir durum yok, fikriniz sorulursa söylersiniz, sorulmazsa tek kelime etmezsiniz.
kız iradesiz ve bağımlı. ilişkin olmayan birini 3 yıl beklemek sağlıklı bir yetişkin davranışı değil.
sizlik bir durum yok, fikriniz sorulursa söylersiniz, sorulmazsa tek kelime etmezsiniz.
0
Maalesef bazı erkekler ilişkide acı çekince daha iyi hissediyorlar çünkü acı çekmek onların "vasopressin" hormonu salgılamalarında yardımcı oluyor diye bir teori dolaşıyor günlerde. öyle birşey olabilir.
arkadaşınız sanırım "nice girl" o yüzden istediği kişi onu onun kadar istemiyor.
sayfalarca şeyler yazıldı videolar çekildi bu konuda.
erkekler arafta kalacakları ilişkileri istiyorlar çoğu zaman. dikkat ederseniz buraya yazılmış sorular hep kadınların soru işareti bıraktığı durumlar. kadınlar ancak böyle yaptıklarında ilgi çekiyorlar bir şekilde.
arkadaşınız sanırım "nice girl" o yüzden istediği kişi onu onun kadar istemiyor.
sayfalarca şeyler yazıldı videolar çekildi bu konuda.
erkekler arafta kalacakları ilişkileri istiyorlar çoğu zaman. dikkat ederseniz buraya yazılmış sorular hep kadınların soru işareti bıraktığı durumlar. kadınlar ancak böyle yaptıklarında ilgi çekiyorlar bir şekilde.
0
sassot
Hayatın amacı ya da sizin hayattaki amacınız nedir ?
Hayatın amacı ya da sizin hayattaki amacınız nedir ?
0
Sayginlik ve otorite sahibi olmak. Guclu olmak. Basarili olmak. Beni mutlu eden seyler.
0
hedefler ve planlar güzel şeyler ama "hayat amacı" mefhumunu her zaman saçma bulmuşumdur. benim hayatımın bir amacı yok. kalbinin sadece tek bir yanlış hareketiyle 10 saniye içinde yok olabilecek veya sokakta yürürken durduk yere gtüne sustalıyı yiyebilecek bir canlıyım. o kadar önemli olduğumu düşünmüyorum. kafam rahat, mutlu, insanlara zarar vermeden yaşamak benim için yeterli eğer amaç sayılacaksa.
0
I like to have a good time
Any of my friends will tell you
So if you confront me with stupidity
I'm doubly angry at you
demiş şair.
Budur, bu olmalıdır.
Any of my friends will tell you
So if you confront me with stupidity
I'm doubly angry at you
demiş şair.
Budur, bu olmalıdır.
0
Hayatın amacının kesinlikle başarı olduğunu fark ettim. ne yaparsanız yapın, başarıyla yaparsanız saygı görüyorsunuz. küçükken en uzağa tükürmeyi başarmaktan, iyi bir masa tasarlayan marangoz olmaya kadar, her başarınız insanların gözünde sizi yüceltiyor. dostluklarınız daha kalıcı oluyor. herhangi biri olmamak, benim şu hayatta en önemsediğim şey. o yüzden başarılı insanların önünü kesmeye çalışanlar kötülerdir. o kişi hayattaki amacını gerçekleştiremesin isterler.
mutlu bir birliktelik de bence kişiyi tamamlıyor. bahsettiğimiz saygınlık, bu açıdan da önemli. yoksa her yer berkecan dolu, her yer instagramda öpücük pozu veren kız dolu..
mutlu bir birliktelik de bence kişiyi tamamlıyor. bahsettiğimiz saygınlık, bu açıdan da önemli. yoksa her yer berkecan dolu, her yer instagramda öpücük pozu veren kız dolu..
0
Ya herro ya merro.
Benim de siradanliga, rutine, dumduz hayata tahammulum azaliyor artik.
dolar milyoneri olup geri kalan hayatimi dopdolu bir sekilde yasayacagim, hedef bu. Paranin getirdigi guc ve sayginlik paha bicilemez.
Benim de siradanliga, rutine, dumduz hayata tahammulum azaliyor artik.
dolar milyoneri olup geri kalan hayatimi dopdolu bir sekilde yasayacagim, hedef bu. Paranin getirdigi guc ve sayginlik paha bicilemez.
0
Amaç ya da hedef ulaşılabilir, ulaşıldığında yenisi olmadığında da hayalkırıklığı yaratabilir şeyler. O yüzden hayatı bir veya birkaç amaç / hedefe bağlamamayı öğrendim ben. Aslolan "anlam". Eğer kişi hayatının anlamını bulabilirse (ki tek değil, birkaç tane de olabilir) her ne yaparsa yapsın o anlamı gerçekleştirebilir. Bence...
0
Kendini gerçekçi şekilde tanımak, tanıdığın kişiyi sevmek, sevecegin eylemleri keşfetmek, sonuçtan değil süreçten keyif almayı öğrenmek.
Bkz. Şimdiki Zaman
Bkz. Şimdiki Zaman
0
Bu konuda coğrafya bir faktör bence. Dolayısıyla bulunduğumuz coğrafyada amaç HUZUR olmalı. Eğer yeterli huzuru yakalayabilirsen sonrasında onun etrafına istersen ekstra heyecan, istersen ekstra huzur sosu serpebilirsin, şekillendirebilirsin. Ama huzur temeli olmadan başka amaçlara yönelirsen hep biraz eksik kalırsın, yıpranırsın. Atıyorum bir Norveç'te doğsan huzur default olarak gelir zaten, orada gidip en riskli spor ne kardeşim? yamaç paraşütü mü? tamam getir bana oradan eğitimi, yamaç paraşütçüsü olucam diye gezinebilirsin, birisi de ne yapıyor bu demez. Ama burada adama gülerler.
www.hizliresim.com
www.hizliresim.com
0
mutlu olmak, sevdiklerimi mutlu etmek. öldükten sonra beni hatırlasınlar gibi bir derdim yok. mutlu mesut yaşayayım, insanlar beni gördüklerinde içten gülümsesinler, mutlu olsunlar, bol para kazanayım ve bunu güzel harcayayım, tatiller yapayım, en son da datça'ya küllerimi savursunlar. snorkelle dalan uzun sarışın bir elf güzelinin kulağından içeriye girsin bir parça külüm. iskelede tek ayak üzerinde sekerek çıkarmaya çalışsın, avucuna düşeyim, beni üzerine silsin.
0
@sekerler diyarinda bir ruya, arkadaş homelander herhalde.
başarı diyen herkes bana özgüvensiz ve övgüye aç gibi geliyor.
ben yaşanan zorlukların ardından gelen ferahlık ve mutluluk hissini seviyorum beni ruhen diri tutuyor.
masallardaki gibi sevdiğimle upuzun bir ömürle sağlıkla mutlu olmak..
sakinlik ve huzur.
başarı diyen herkes bana özgüvensiz ve övgüye aç gibi geliyor.
ben yaşanan zorlukların ardından gelen ferahlık ve mutluluk hissini seviyorum beni ruhen diri tutuyor.
masallardaki gibi sevdiğimle upuzun bir ömürle sağlıkla mutlu olmak..
sakinlik ve huzur.
0
Yaşlılıkta dönüp baktığımda yaşadığım hayattan tatmin olayım, mutlu olayım. "Ulan bunca yılı bomboş, teneke gibi yaşamışım" demeyeyim. Bu kimi için title, kimi için gezmek, eğlenmek olabilir; bende birkaçı birden. Yani dengeli olsun hayatım; işkolik de olmayayım, gezicem diye kendimi de paralamayayım. Little little right into the middle hesabı.
Giderken "e tamam olduğu hali güzel. Yaşadık, bitti." diyebileyim.
Giderken "e tamam olduğu hali güzel. Yaşadık, bitti." diyebileyim.
0
hayatın amacı mutlu olmaktır. herkesi bambaşka şeyler mutlu eder. dolayısı ile herkesin cevabı farklıdır.
0
kişiye göre değişir. kimine göre mal sahibi olmak, kimine göre otorite sahibi olmak, kimine göre ünlü olmak vb. herkes mutlu olmak der. ancak çok sağlam bir para, mutlu bir aile ve her şeyi yapabilecek gücün bile olsa amacına ulaşmamış sayabilirsin kendini.
@onemoremile +1 coğrafya kaderdir bu da önemli bir etken.
benim için saygınlık, otorite, başarı falan amaç değil.
@onemoremile +1 coğrafya kaderdir bu da önemli bir etken.
benim için saygınlık, otorite, başarı falan amaç değil.
0
kendini gerçekleştirme becerisi. mal, mülk, parasal olaraktan ziyade insanlık olarak.
0
Bilmiyorum. Henüz "amacım şu" dediğim bir şey yok.
30 yaşındayım, bu saatten sonra bulabilirmiyim bilemiyorum. Zor gibi.
30 yaşındayım, bu saatten sonra bulabilirmiyim bilemiyorum. Zor gibi.
0
2017 senesinde 35 yaşıma geldiğimde(89 doğumluyum) yaptığım tek aktivitenin kitap okumak olmayacak demiştim. O günden bugüne kadar yemesi, içmesi, yurt içi/dışı gezmesi gerçekleşti.
Şimdi ise 40 yaşıma geldiğimde pişman olmayacağım bir hayata sahip olmak istiyorum.
Şimdi ise 40 yaşıma geldiğimde pişman olmayacağım bir hayata sahip olmak istiyorum.
0
Hayatin amaci yok.
Hayatimin da bir amaci yok. Olmasini da istemiyorum. Yarin icin bir amacim var, bu gün icin koydugum bir hedef de var ama öyle tüm hayatimi anlamlandiracak yüce bir amacin pesinden kosmuyorum. Kosmayi da sacma buluyorum.
Hayatimin da bir amaci yok. Olmasini da istemiyorum. Yarin icin bir amacim var, bu gün icin koydugum bir hedef de var ama öyle tüm hayatimi anlamlandiracak yüce bir amacin pesinden kosmuyorum. Kosmayi da sacma buluyorum.
0
bugisme
Uzun yıllardır klasik beyaz atlet bana hep kıro işi geldi. bu sebeple sporcu atletleri giyiyordum ancak onların gerek rengi gerekse iç kıyafeti olmamasından dolayı, giydiğim gömlekler direk ter çekince rahatsızlık vermeye başladı. siz bu işi nasıl çözüyorsunuz?hangi marka model atlet tercih ediyorsu
Uzun yıllardır klasik beyaz atlet bana hep kıro işi geldi. bu sebeple sporcu atletleri giyiyordum ancak onların gerek rengi gerekse iç kıyafeti olmamasından dolayı, giydiğim gömlekler direk ter çekince rahatsızlık vermeye başladı. siz bu işi nasıl çözüyorsunuz?
hangi marka model atlet tercih ediyorsunuz? Etmiyotsanız ter işini nasıl çözüyorsunuz?
hangi marka model atlet tercih ediyorsunuz? Etmiyotsanız ter işini nasıl çözüyorsunuz?
0
Orta okuldan beri atlet giymiyorum. Tek renk ve baskısız t-shirt giyiyorum. Gömlek ve kravat durumuna göre sıfır ya da v yaka olarak değişebilir.
0
29 yaşındayım, bu yaza kadar tüm hayatım boyunca giydim. şimdi kış geliyor diye yavaştan tekrar giymeyi düşünüyorum.
yaz kış zaten sürekli terliyorum, ben de bir çözüm bulamadım.
tutku marka atlet giyiyorum, tavsiye ederim.
yaz kış zaten sürekli terliyorum, ben de bir çözüm bulamadım.
tutku marka atlet giyiyorum, tavsiye ederim.
0
atletsiz dışarı çıkmam. mevsim veya fiziksel aktivite ayırt etmeksizin acayip terliyorum çünkü. atletsiz dışarıda olma fikri bile korkutucu geliyor. gri olanlardan giyiyorum ben, zaten giyim tarzım dolayısıyla içimde atlet olduğu belli olmuyor. kıro bulan varsa da bulsun yani benim için terden renk değiştirmiş iğrenç gömlek/tişörtle gezmekten çok daha cazip kıro bulunmak, beğenmeyen kızına almasın bana ne.
0
evet terden kurtarıyor
gömleğin içinden bell olmadkça soru yok
bi kaç tane de siyah var onlar zaten belli olmuyor
gömleğin içinden bell olmadkça soru yok
bi kaç tane de siyah var onlar zaten belli olmuyor
0
lanet olsun atletsiz kış geçirmek imkansız. En azından ter konusunda yalnız değilmişiz.
Siyaha dönmeyi düşünüyorum ben.
iğrenç bir şeysin atlet.
Siyaha dönmeyi düşünüyorum ben.
iğrenç bir şeysin atlet.
0
kimseyi gücendirmiş gibi olmayayım ama atlet ve üst iç giyim kuşama karşı tavrım gibi ersoy'un kaburgacıda fiyat aldıktan sonra verdiği tepkiyle aynı. pantolon içine sokarsın omuzdan sıkar, sokmazsın ya dışarı çıkar ya üste doğru kayar rahatsız eder. ölesiye nefret ediyorum.
0
20 yıldır yaz kış hiç farketmez atlet fanila türü bir şey giymedim.
Kışın her gün, yazın günde bir ya da iki duş alırım. Çıkardığım gömlek ya da tişörtü de yıkamadan tekrar giymem.
Atleti terle alakalandıranlara bir sorum var. İnsanın en çok koltuk altı ve boynu terler. Bu bölgelerin atletle ne alakası var?
Kışın her gün, yazın günde bir ya da iki duş alırım. Çıkardığım gömlek ya da tişörtü de yıkamadan tekrar giymem.
Atleti terle alakalandıranlara bir sorum var. İnsanın en çok koltuk altı ve boynu terler. Bu bölgelerin atletle ne alakası var?
0
@mirket giydiğin tüm üst kıyafetlerin %100 pamukluysa, yoğun eforlu iş yapmıyorsan ve bu kişisel hijyen ritüelinden ödün vermiyorsan bir şey diyemem. Ancak herkes aynı koşulda değil, havalar ayrıca soğuyunca sadece gömlekle üşüyorsun. içinde atlet varken karnın ve belin özellikle daha sıcak, dengeli ve korunaklı oluyor. diğer türlü kaban/ mont giyiyorsun ve o zaman daha absürt bir sıcak basıyor, çıkarsan üşüyorsun. atletin diğer faydası otururken gömlek düğmelerinin arasından firikik veriyor insan, kimseye göbek deliğimi göstermek istemem ayrıca vücudunda ufak bir sivilce patlasa direk gömleğine ya da kıyafetine geçiyor, ben atlete dirensem de bu gerçekleri kabul etmemiz lazım kanaatindeyim, ne dersiniz? :)
0
Atlet giyeceğime tişört + gömlek yapıyorum hava cidden soğuksa. Hem gömlek altı tişört rengi veya deseniyle tamamlayıcı bir unsur oluyor.
0
@bugisme Çok Ankara-Elmadağ ayazı yedim ben. Çok da emekyoğun işlerde çalıştım. %100 pamuklu atletin soğuktan koruyuculuğu yoktur. Zaten %100 pamukluysa bir yıkanışta yakası göbek seviyesine iner. Vücut sivilcelerim sadece ve nadiren sırtımda çıkar. O da atlet alanı dışındadır.
Göbek deliği dekoltesi konusu da inan hiç aklıma gelmemişti :)
Atlet ve fanila, küresel ısınmanın bu boyuta ulaşmadığı, insanların sadece bir tane dış giyim alacak paralarının olduğu, banyo ihtiyacının sadece pazar günleri sobanın üstüne konan güğümle karşılanabildiği ve vücut kirinin o kıymetli üst giyime geçmesinin engellenmeye çalışıldığı dönemden kalan bir alışkanlıktır ve gereksizdir.
Göbek deliği dekoltesi konusu da inan hiç aklıma gelmemişti :)
Atlet ve fanila, küresel ısınmanın bu boyuta ulaşmadığı, insanların sadece bir tane dış giyim alacak paralarının olduğu, banyo ihtiyacının sadece pazar günleri sobanın üstüne konan güğümle karşılanabildiği ve vücut kirinin o kıymetli üst giyime geçmesinin engellenmeye çalışıldığı dönemden kalan bir alışkanlıktır ve gereksizdir.
0
En son ortaokulda falan giymiş olabilirim atlet. Yazın zaten düz tişört giyiyorum, sonbahar/kışta da gömlek ya da sweat altına ince tişörtlerim var onları giyiyorum.
Ama yazın aşırı çok terleyen biri olarak atletin ter gösterme konusunda bi yararı var mıdır hiç mantıklı gelmedi. Mesela sırt çantasıyla işe gidiyorum 20 dakika yürüyünce sırılsıklam oluyor sırtım ve gövdem. Atlet giysem atlet sırılsıklam olup rahatsız eder ve sonuç olarak yine tişörtü ıslatır gibi geliyor. Yani evet düz tişört giyip terleyince de hoş bi görüntü ortaya çıkmıyor ve durmadan insanlardan "Aa ne kadar terlemişsin öyle" sorusuna maruz kalıyorum (bu da bi tarz bodyshamingtir, sormayın işte evet terliyorum yani farkındayım dhdhdhs). Atlet giysem bu teri göstermez mi? Bi de beyaz beyaz atlet ne bileyim gerçekten rahatsız edici geliyo ya. Soğuk konusunda zaten çok sıkıntım yok dediğim gibi tişört üstüne kıyafet yapınca kışın atletten daha iyi oluyor.
Gerçekten terli görüntüyü engelliyorsa yazın bi gün deneyeyim bari shdhdhs
Ama yazın aşırı çok terleyen biri olarak atletin ter gösterme konusunda bi yararı var mıdır hiç mantıklı gelmedi. Mesela sırt çantasıyla işe gidiyorum 20 dakika yürüyünce sırılsıklam oluyor sırtım ve gövdem. Atlet giysem atlet sırılsıklam olup rahatsız eder ve sonuç olarak yine tişörtü ıslatır gibi geliyor. Yani evet düz tişört giyip terleyince de hoş bi görüntü ortaya çıkmıyor ve durmadan insanlardan "Aa ne kadar terlemişsin öyle" sorusuna maruz kalıyorum (bu da bi tarz bodyshamingtir, sormayın işte evet terliyorum yani farkındayım dhdhdhs). Atlet giysem bu teri göstermez mi? Bi de beyaz beyaz atlet ne bileyim gerçekten rahatsız edici geliyo ya. Soğuk konusunda zaten çok sıkıntım yok dediğim gibi tişört üstüne kıyafet yapınca kışın atletten daha iyi oluyor.
Gerçekten terli görüntüyü engelliyorsa yazın bi gün deneyeyim bari shdhdhs
0
lisenin bitmesinden itibaren giymeyi bıraktım. herhalde 10-11 senedir vücudum aletle temas etmedi.
0
yazın tişörtün içine atlet giymek net kıroluktur hatta köylülüktür.
kışın beyaz gömleğin içine en kötü fanila giyersin en azından çok belli olmaz.
ama kazağın, sweatshirtün, poların, gömleğin içine tişört giyilir gerektiğinde çıkartır tişörtle oturursun.
kışın beyaz gömleğin içine en kötü fanila giyersin en azından çok belli olmaz.
ama kazağın, sweatshirtün, poların, gömleğin içine tişört giyilir gerektiğinde çıkartır tişörtle oturursun.
0
abi samimi soruyorum amacım kavga dövüş değil, atlet giymek neye göre ve neden kıroluk/köylülük oluyor?
la bu alt tarafı teri emen bir kumaş parçası değil mi? açık renk gömlek giymiyorsan zaten dışarıdan filan da görünmüyor yani. dokusundan rahatsız olanı anlarım da sırf "köylülük" argümanıyla bundan neden böyle nefret ediyorsunuz ya? ben bunu hiçbir zaman anlamadım.
terlemeyen adam giymesin tabii ama bu toplumda ismail türütler de var. formunun, sağlığının zirvesindeyken bile domuz gibi terleyen insanlar var. biz atlet giymezsek yaşamak size zehir olur. bu tarz keskin ifadelerden kaçınalım lütfen. atlet milletin efendisidir.
la bu alt tarafı teri emen bir kumaş parçası değil mi? açık renk gömlek giymiyorsan zaten dışarıdan filan da görünmüyor yani. dokusundan rahatsız olanı anlarım da sırf "köylülük" argümanıyla bundan neden böyle nefret ediyorsunuz ya? ben bunu hiçbir zaman anlamadım.
terlemeyen adam giymesin tabii ama bu toplumda ismail türütler de var. formunun, sağlığının zirvesindeyken bile domuz gibi terleyen insanlar var. biz atlet giymezsek yaşamak size zehir olur. bu tarz keskin ifadelerden kaçınalım lütfen. atlet milletin efendisidir.
0
vucut sağlığı yerindeyse zaten terleme hasta olma üşüme gibi sorunlar olmuyor
atlete gerek kalmaz
diğer türlü mucizevi bir şekilde teri emerek bir üstteki katmana geçirmiyor
kendi başına kuruyor kolay kolay ter kokusu oluşmuyor
yazın gömlek değiştirmek daha mantıklı
benim atletten kastım tshirt tarzı olanlar
atlete gerek kalmaz
diğer türlü mucizevi bir şekilde teri emerek bir üstteki katmana geçirmiyor
kendi başına kuruyor kolay kolay ter kokusu oluşmuyor
yazın gömlek değiştirmek daha mantıklı
benim atletten kastım tshirt tarzı olanlar
0
Çocukluktan beri giymedim.
Kışın sıcak tutsun diye içe basic tişört giyiyorum, üstüne de sweatshirt veya gömlek.
Ama genel olarak terlemeyen bi insanım. O yüzden ter işini hiç düşünmedim.
Vücuduna iyi oturan tişört bulursan içe giymek potluk yapmaz, gömlek vs. düzgün görünür.
Kışın sıcak tutsun diye içe basic tişört giyiyorum, üstüne de sweatshirt veya gömlek.
Ama genel olarak terlemeyen bi insanım. O yüzden ter işini hiç düşünmedim.
Vücuduna iyi oturan tişört bulursan içe giymek potluk yapmaz, gömlek vs. düzgün görünür.
0
Uzun zamandır giymiyorum 2012de falan bıraktım. Atlet yerine basic tişört giyiyorum +1
Yazları gömlek giyersem arıyorum ama bazen. Çok terliyor çünkü insan.
Yazları gömlek giyersem arıyorum ama bazen. Çok terliyor çünkü insan.
0
Estetik olarak çirkin bulduğum için giymiyorum
Ter tutmayan teknik kumaşlı iclikler var yazlık ve kışlık olarak bulunabilir, kaliteli olanlar yumuşacık oluyor ve vücudu sardığı için kompres hissinden ötürü rahatsızlık vermiyor. Biraz paraya kıyıp düzgün bir şey alın bir daha normal atlet giymezsiniz, zaten yıllarca eskimiyorlar.
Ter tutmayan teknik kumaşlı iclikler var yazlık ve kışlık olarak bulunabilir, kaliteli olanlar yumuşacık oluyor ve vücudu sardığı için kompres hissinden ötürü rahatsızlık vermiyor. Biraz paraya kıyıp düzgün bir şey alın bir daha normal atlet giymezsiniz, zaten yıllarca eskimiyorlar.
0
sassot
Geceleri bu yüzden uyuyamıyorum. Gün içinde yaşadığım çoğu şey kafama takılıyor biri ters bir cevap veriyor mesela ben de karşılık veriyorum sonra gidiyor. Gece benim aklıma geliyor bu mevzu. Yani cevabını da verdiğim halde takılıyor, bir şey diyemesem neyse.Ya da gelecek kaygısı var. 1 sene sonra n
Geceleri bu yüzden uyuyamıyorum. Gün içinde yaşadığım çoğu şey kafama takılıyor biri ters bir cevap veriyor mesela ben de karşılık veriyorum sonra gidiyor. Gece benim aklıma geliyor bu mevzu. Yani cevabını da verdiğim halde takılıyor, bir şey diyemesem neyse.
Ya da gelecek kaygısı var. 1 sene sonra ne olacak, ya iş bulamazsam, nasıl evlenicem, para nasıl bulucam korkusu.
Salmam akışına bırakmam gerekli ama yapamıyorum.
Ya da gelecek kaygısı var. 1 sene sonra ne olacak, ya iş bulamazsam, nasıl evlenicem, para nasıl bulucam korkusu.
Salmam akışına bırakmam gerekli ama yapamıyorum.
0
En güzeli psikolojik danışmanlık almak fakat sana hatrı sayılır yöntemler söyleyeceğim.
1- Kan testi ver. Bazı vitamin ve minerallerin eksikliği vücudun sağlıklı işleyişini bozar. Bunu tespit etmek lazım önce. Fakat ben sana kan testi vermeden de kullanabileceğin, duygu ve düşüncelerin düzene girmesinde oldukça etkili olan birkaç vitamin ve mineral söyleyeyim. 1- D vitamini. 2-Magnezyum, 3-Omega 3. Özellikle magnezyumun yalnızca birkaç hafta düzenli kullanımı bile depresyonu önlemeye yardımcı. Bilimsel bir makalede okumuştum. Yatmadan önce kullanmak lazım. En az 200-250 mg olmalı. Ve fazlalığı vücuttan atılıyor zaten. Bir zararı yok. D vitamini de hormon taklidi yapan bir vitamin. :) olmazsa olmaz. Dünyada en çok eksikliği görülen vitamin. Fazlalığı toksik etki yapar ama o toksititeye ulaşmak hiiiiç kolay değil. Desiferol 2000 al eczaneden, her gün çak bir tane gitsin. Omega 3 de magnezyum ile aynı etkiye sahip.
2- Düzenli egzersiz. Fiziğin olduğu kadar zihnin de 1 numaralı ilacı. Endorfin, serotonon ne var ne yok salgılatır, o çöp duygu ve düşünceler şelale olur akar. Tercihen yüksek yoğunluklu egzersiz. Tabii bir anda olacak iş değil ve bir sağlık sorunun yoksa... Kişisel antrenör ile çalışmalısın.
3- Düzenli ve dengeli beslenme.
4- Gece uyumadan 1 saat önce 1 mg melatonin takviyesi... Bu söylediklerimle birlikte bu son vurucu darbeyi de yaparsan mışıl mışıl uyursun. :)
Yazdıklarım zor görünüyor belki ama her gece o kafandakileri dinlemek daha zor. Öyle "sal, akışına bırak, siktir et kanka" falan boş laf. Dediklerimi yapmaya başla. Hemen yarın!! :)
1- Kan testi ver. Bazı vitamin ve minerallerin eksikliği vücudun sağlıklı işleyişini bozar. Bunu tespit etmek lazım önce. Fakat ben sana kan testi vermeden de kullanabileceğin, duygu ve düşüncelerin düzene girmesinde oldukça etkili olan birkaç vitamin ve mineral söyleyeyim. 1- D vitamini. 2-Magnezyum, 3-Omega 3. Özellikle magnezyumun yalnızca birkaç hafta düzenli kullanımı bile depresyonu önlemeye yardımcı. Bilimsel bir makalede okumuştum. Yatmadan önce kullanmak lazım. En az 200-250 mg olmalı. Ve fazlalığı vücuttan atılıyor zaten. Bir zararı yok. D vitamini de hormon taklidi yapan bir vitamin. :) olmazsa olmaz. Dünyada en çok eksikliği görülen vitamin. Fazlalığı toksik etki yapar ama o toksititeye ulaşmak hiiiiç kolay değil. Desiferol 2000 al eczaneden, her gün çak bir tane gitsin. Omega 3 de magnezyum ile aynı etkiye sahip.
2- Düzenli egzersiz. Fiziğin olduğu kadar zihnin de 1 numaralı ilacı. Endorfin, serotonon ne var ne yok salgılatır, o çöp duygu ve düşünceler şelale olur akar. Tercihen yüksek yoğunluklu egzersiz. Tabii bir anda olacak iş değil ve bir sağlık sorunun yoksa... Kişisel antrenör ile çalışmalısın.
3- Düzenli ve dengeli beslenme.
4- Gece uyumadan 1 saat önce 1 mg melatonin takviyesi... Bu söylediklerimle birlikte bu son vurucu darbeyi de yaparsan mışıl mışıl uyursun. :)
Yazdıklarım zor görünüyor belki ama her gece o kafandakileri dinlemek daha zor. Öyle "sal, akışına bırak, siktir et kanka" falan boş laf. Dediklerimi yapmaya başla. Hemen yarın!! :)
0
Kan testi verden sonrasini okumadim. Gelecek kaygini çözersen gün içindekileri dert etsen de yatıp uyuyorsun. Çok da umrunda olmuyor. Gece uyutmayan mesele gün içinde sana kimin ne dediği değil, çocuklarını yurt dışında okutabilecek misin, villanda havuz olacak mı, bakkala lokantaya gittiğinde her istediğini alabilecek misin, gibi evrimsel gelişim basamakları.
0
Tv ve sosyal medya çok izliyorsam uzak dur, amaçların
Negatifize emek zaten, kaygı yaratmak.
+1 fiziksel hareketliliğin az ise arttır mümkünse doğaya yaklaş
kendi sesinden amaçlarını, yapacakları , hayallerini kaydet , blrazda olumlama ekleyip yatmadan önce ve sabah ilk kalktığında dinle
Negatifize emek zaten, kaygı yaratmak.
+1 fiziksel hareketliliğin az ise arttır mümkünse doğaya yaklaş
kendi sesinden amaçlarını, yapacakları , hayallerini kaydet , blrazda olumlama ekleyip yatmadan önce ve sabah ilk kalktığında dinle
0
Valla ben de senle aynı durumdayım. Hatta benle aynı durumda olan var mı diye bakmaya geldim buraya. Bence bu sıkıntıların en temelinde ekonomi yatıyor. En azından benim için öyle. Dediğiniz gibi; nasıl para biriktiricem, nasıl evlenicem, ev araba nasıl alırım.. Bunları düşünüyorum sürekli ve çevreme de bunu yansıtıyorum. Bazen arkadaşlarımı kırıyorum hatta bazen ailemi. Ama elimde değil. Yansıtıyorum mutlaka. O yüzden bu sorunların hepsine genel bakmak yerine tekil olarak ekonomik refaha erişmek gerektiği göz önünde bulundurularak bakılmalı. Eğer ekonominiz düzelir ve yine sorunlar devam ederse o zaman bir uzman desteği almanız gerekebilir. Bu benim için de geçerli.
0
@motorsiklet gayet bilimsel bir açıklama yapmış ama beğenmemişsin. O zaman takma kafana kardeşim diyeceğiz.
0
birkaç önerim olacak;
* kan tahlili, düzenli spor, sağlıklı beslenme + 1
* sosyal medya kullanımını sınırlamak, minimize etmek
* çevrenizde varsa toksik insanlardan kademe kademe kurtulmak
* toksik, yüksek perdeden konuşan, durum tespiti yerine sürekli felaket tellallığı yapan, kronik muhalif yayınlar, içerikler takip etmemek, gündemi sağduyulu, makul bir noktadan takip etmek
* akış-mutluluk bilimi kitabını okumak
* duygusal esneklik/duygusal direnç kazanmaya çalışmak
* kan tahlili, düzenli spor, sağlıklı beslenme + 1
* sosyal medya kullanımını sınırlamak, minimize etmek
* çevrenizde varsa toksik insanlardan kademe kademe kurtulmak
* toksik, yüksek perdeden konuşan, durum tespiti yerine sürekli felaket tellallığı yapan, kronik muhalif yayınlar, içerikler takip etmemek, gündemi sağduyulu, makul bir noktadan takip etmek
* akış-mutluluk bilimi kitabını okumak
* duygusal esneklik/duygusal direnç kazanmaya çalışmak
0
@vizivozo
7/24 bu sitede takılacak halim yok gece açtım duyuruyu uyudum sonra ?
Diğer herkese teşekkür ederim tavsiyeleri için.
7/24 bu sitede takılacak halim yok gece açtım duyuruyu uyudum sonra ?
Diğer herkese teşekkür ederim tavsiyeleri için.
0
Yıllardır araştırıp kendimde denediğim öğreti eğitim yoga meditasyon ne varsa Hepsinin temelinde ilk olarak nefes egzersizi var.
Nefese odaklanıp kalp atışlarını yavaşlatmak mümkün. Böylece kontrolsüz düşünce akışını durdurmak ve veya yavaşlatmak da mümkün oluyor.
3 hafta önce burun ameliyatına girdim. Narkoz yemeden önce korku geldi sedyede beklerken. Gözlerimi kapatıp nefesime odaklandım. Her şey sakinleşti. Doktor nabzimin 50 ye düştüğünü söyledi. Beni konuşturunca 80e çıktı geri. Sonra uyudum zaten.
Nefese odaklanıp kalp atışlarını yavaşlatmak mümkün. Böylece kontrolsüz düşünce akışını durdurmak ve veya yavaşlatmak da mümkün oluyor.
3 hafta önce burun ameliyatına girdim. Narkoz yemeden önce korku geldi sedyede beklerken. Gözlerimi kapatıp nefesime odaklandım. Her şey sakinleşti. Doktor nabzimin 50 ye düştüğünü söyledi. Beni konuşturunca 80e çıktı geri. Sonra uyudum zaten.
0
bence herşeyi kafaya takma hailni kabullen, çünkü herkes böyle. ben çok küçük yaşlarımdan beri aynı durumdayım, artık duruma alıştım. yani genel olarak uyuyamıyorum geceleri düşünmekten. bişeyleri çözsem ertesi gün başkasını takıyorum. ama artık takıyor olmamı takmıyorum :) anlatamadım sanırım. he bide arada bir mola ver hayata imkan varsa. ne biliym partile bişey yap. konudan uzaklaş. sonrasında birkaç gün rahat ediyorum ben.
0
im2shy
Var mı tavsiyesi olan? Yerli olur yabancı olur.
Var mı tavsiyesi olan? Yerli olur yabancı olur.
0
Netflix de değil sanırım ama barbarian efsaneydi. Normalde meh diye izlerim bunda sağlam hassss çektim.
0
sassot
Kendimi fiziksel görünüş olarak hamdi'ye benzetiyorum tip hariç. :D omuzlar geniş boy 1.80 kilo var ama enine genişliyorum.https://youtu.be/rqbM8-6mmUgKısaca kalıplı biriyim.Şu ana kadar eşofman sweetshirt falan takıldım ama değiştireyim diyorum ama şimdikiler gibi de giyinmek istemiyorum. Sokaktaki
Kendimi fiziksel görünüş olarak hamdi'ye benzetiyorum tip hariç. :D omuzlar geniş boy 1.80 kilo var ama enine genişliyorum.
youtu.be
Kısaca kalıplı biriyim.
Şu ana kadar eşofman sweetshirt falan takıldım ama değiştireyim diyorum ama şimdikiler gibi de giyinmek istemiyorum. Sokaktaki 10 kişiden 9 u birbirine benzer giyiniyor. Yaş 24 tavsiyelerinizi bekliyorum.
youtu.be
Kısaca kalıplı biriyim.
Şu ana kadar eşofman sweetshirt falan takıldım ama değiştireyim diyorum ama şimdikiler gibi de giyinmek istemiyorum. Sokaktaki 10 kişiden 9 u birbirine benzer giyiniyor. Yaş 24 tavsiyelerinizi bekliyorum.
0
Biraz klise bir cevap olacak ama bence en iyi secenek Pinterest'te veya baska app/websitelerinde vs erkek giyim ustune seyler arayip begendiginiz fotograflardaki stilleri tabir-i caizse taklit etmeniz olur. Boylece o kisinin sizin fiziksel yapiniza benzeyip benzemedigini de gorursunuz.
0
Bel çevresi ve göbek yoksa gömlek çok güzel yakışıyor bu vücut tipine. Benim de vücudum buna benzer ne zaman gömlek giysem kendimi beğeniyorum :)
0
bunun en iyi yolu kendinize yakışanı bulmak.
mağazalara gidip gözünüze güzel görünen bazı şeyleri orada deneyeceksiniz, neyin yakışıp yakışmadığına bakacaksınız.
yani giyip kendi üzerinizde gördükten sonra zaten az çok bir fikir edinirsiniz.
bu süreçte yanınızda bir kadın (anne, kardeş, arkadaş vb.) olursa daha iyi olur tabii.
mağazalara gidip gözünüze güzel görünen bazı şeyleri orada deneyeceksiniz, neyin yakışıp yakışmadığına bakacaksınız.
yani giyip kendi üzerinizde gördükten sonra zaten az çok bir fikir edinirsiniz.
bu süreçte yanınızda bir kadın (anne, kardeş, arkadaş vb.) olursa daha iyi olur tabii.
0
sassot
Kendimi geliştirmek amaçlı neler yapabilirim. Belli bir disiplin kazanmak ve bu düzeni sürdürmek istiyorum.
Kendimi geliştirmek amaçlı neler yapabilirim. Belli bir disiplin kazanmak ve bu düzeni sürdürmek istiyorum.
0
Her sabah her zaman kalktiginizdan yarım saat erken kalkıp soğuk duş alın. Bunu surdurebilirseniz otomatik guc ve sebatkarlik ekleniyor bünyeye.
0
Önce hedef koyacaksın. Sonra o hedefe ulaşmayı gerçekten isteyeceksin. Hedefin gerçekçi, işine yarayacak bir şey olacak. Sonra zaman yönetimi yapacaksın. Çalışman gereken zamanda çalışacaksın ya da ayırman gereken süreyi mutlaka ayıracaksın. Bu her şeyden önce isteyerek ve biraz da kendini zora alıştırarak olur.
0
Disiplin en zor edinen şeylerden biri.
Az da olsa araştırma yaptım. Ne kadar kale alırsın bilmiyorum.
1. Bir anda büyük değişim yapma, küçük küçük değişimleri kalıcı hâle getirdikten sonra diğer küçük değişimleri ekle. Aşırı irade iradenin çöküşüne neden oluyor.
2. Eğer bir olayı diğer bir olayla bağlarsan katilazör görevi görüyor. Örneğin yataktan kalkar kalkmaz, tuvaletini yap, elini yüzünü yıka, ardından hemen yatağını düzelt. Yatağı düzeltmek tek başına aşılması zor bir görevken her zaman yaptığın çiş ve el yüzü yıkamasından sonra yatak düzeltme görevinin eşiği düşüyor.
3. Yapacağın şeyleri belirli şekilde dile getir. Örneğin "sağlıklı besleneceğim" değil. "Yarın salı günü sabahı peynir zeytin yeyeceğim, öğlen salata yeyeceğim, şeker, çikolata kek yemeyeceğim" gibi oldukça belirli bir iradeli cümle kur.
Az da olsa araştırma yaptım. Ne kadar kale alırsın bilmiyorum.
1. Bir anda büyük değişim yapma, küçük küçük değişimleri kalıcı hâle getirdikten sonra diğer küçük değişimleri ekle. Aşırı irade iradenin çöküşüne neden oluyor.
2. Eğer bir olayı diğer bir olayla bağlarsan katilazör görevi görüyor. Örneğin yataktan kalkar kalkmaz, tuvaletini yap, elini yüzünü yıka, ardından hemen yatağını düzelt. Yatağı düzeltmek tek başına aşılması zor bir görevken her zaman yaptığın çiş ve el yüzü yıkamasından sonra yatak düzeltme görevinin eşiği düşüyor.
3. Yapacağın şeyleri belirli şekilde dile getir. Örneğin "sağlıklı besleneceğim" değil. "Yarın salı günü sabahı peynir zeytin yeyeceğim, öğlen salata yeyeceğim, şeker, çikolata kek yemeyeceğim" gibi oldukça belirli bir iradeli cümle kur.
0
Bir anda yüzde 10dan yüzde 90a çıkmayarak başlayın bir kere. Normalde atıyorum bir gün spora gidiyorsanız ya da hiç gitmiyorsaniz haftada 5-6 gün gidicem diye niyetlenmeyin. Ya da 9da kalkmaya aliskinsaniz 6da kalkarak başlamayın. Yavaş yavaş adım adım ilerleyin. Birden girisip o plana uymadiginizda başarısızlık duygusu hakim olur yine başa donersiniz
0
psmstc
Narsistler yaptıkları davranışları sorduğunuzda en içten bir şekilde, yemin ederek kötü bir niyetle, kasıtla yapmadıklarını söylüyorlar. Ki bence bu doğru. Sadece empati yapmadan, kendi bakış açılarından doğru olan neyse ona göre davranıyorlar. Şimdi biz narsist kişiye diyelim ki: "neden böyle davra
Narsistler yaptıkları davranışları sorduğunuzda en içten bir şekilde, yemin ederek kötü bir niyetle, kasıtla yapmadıklarını söylüyorlar. Ki bence bu doğru.
Sadece empati yapmadan, kendi bakış açılarından doğru olan neyse ona göre davranıyorlar.
Şimdi biz narsist kişiye diyelim ki: "neden böyle davrandın?" ,
daha fazla empati yap,
hep alıcı değil, biraz daha verici davran.
Karşıdakinin ihtiyaçlarını gözet.
Fakat sonuçta kasıtlı, kötü niyetli ve sürekli kötü davranan biri olmamasına rağmen, bunları diyoruz.
(Narsist de üzülüp, zaten olmayan özsevgisi, öz saygısı paramparça olarak öfkeleniyor.)
Bir de üstüne tamamen teması kesiyoruz. (O bunu kesinlikle sessiz cezalandırma olarak algılıyor, ki her insan böyle algılar.)
Yani özetle şiddetine karşılık bir şiddet gösteriyoruz.
Normal bir ilişki gibi oturup konuşmuyor, davranmıyoruz. (Kafamızda narsist etiketi var zira)
Fakat hiç bu kurguları yapmayıp, (o gün bir isteğimiz varsa), ben bugün şunu şunu yapayım diyebilirdik. Yanlış davranışını mümkün mertebe kırmadan ifade edebilirdik.
Yani günlük konuşma içinde böyle diyaloglar çok sık olur malum.
Narsistçe davranan bir insana bir empatın (nezaket, ilgi beklediği için) kızması,
üzülmesi yerine, (karşıdaki kasıtlı, kötü niyetli olmadığına inanıyor bir de)
empatın kendi ihtiyaçlarını gözetmeyi,
karşıdakiyle günlük diyaloglar içinde (karşıdakini etiketlemeden) normal bir biçimde konuşması,
narsisti de, her ne kadar o korkuyorsa da, yavaş yavaş kendi kendisini sevmeye, bireysel vakit geçirmeye teşvik etmesi gerekmez mi?
Bir de baştan karşıdakine narsist deyince,
7x24 sürekli toksik, bağıra çağıra davranan bir insan var mı?
Bundan bahsetmiyorsak,
her normal insanın zaman zaman toksik, karşıdakini kötü hissettirecek şekilde davranabildiği gerçeği de var.
özetle herkesin içinde bir narsist çekirdek varken,
ilişkilerin günlük rutinde (o narsisttir, ben empatımdır diye etiketlemeden) konuşularak çözülmesi daha doğru değil mi?
Zira narsist diye birini etiketleyince,
o kişinin her davranışı artık sorgulanmaya başlıyor.
Halbuki gerçekten empati yapıp davrandığı zamanları da oluyor.
O zamanları da "empatı tekrar kendine bağlamak için yapıyor" diye hemen bir kurgu oluşturuyoruz.
Karşıdakine sorsan kurana el basar gerçekten seni düşünerek davrandım diye.
Bu duruma ne diyorsunuz?
Sadece empati yapmadan, kendi bakış açılarından doğru olan neyse ona göre davranıyorlar.
Şimdi biz narsist kişiye diyelim ki: "neden böyle davrandın?" ,
daha fazla empati yap,
hep alıcı değil, biraz daha verici davran.
Karşıdakinin ihtiyaçlarını gözet.
Fakat sonuçta kasıtlı, kötü niyetli ve sürekli kötü davranan biri olmamasına rağmen, bunları diyoruz.
(Narsist de üzülüp, zaten olmayan özsevgisi, öz saygısı paramparça olarak öfkeleniyor.)
Bir de üstüne tamamen teması kesiyoruz. (O bunu kesinlikle sessiz cezalandırma olarak algılıyor, ki her insan böyle algılar.)
Yani özetle şiddetine karşılık bir şiddet gösteriyoruz.
Normal bir ilişki gibi oturup konuşmuyor, davranmıyoruz. (Kafamızda narsist etiketi var zira)
Fakat hiç bu kurguları yapmayıp, (o gün bir isteğimiz varsa), ben bugün şunu şunu yapayım diyebilirdik. Yanlış davranışını mümkün mertebe kırmadan ifade edebilirdik.
Yani günlük konuşma içinde böyle diyaloglar çok sık olur malum.
Narsistçe davranan bir insana bir empatın (nezaket, ilgi beklediği için) kızması,
üzülmesi yerine, (karşıdaki kasıtlı, kötü niyetli olmadığına inanıyor bir de)
empatın kendi ihtiyaçlarını gözetmeyi,
karşıdakiyle günlük diyaloglar içinde (karşıdakini etiketlemeden) normal bir biçimde konuşması,
narsisti de, her ne kadar o korkuyorsa da, yavaş yavaş kendi kendisini sevmeye, bireysel vakit geçirmeye teşvik etmesi gerekmez mi?
Bir de baştan karşıdakine narsist deyince,
7x24 sürekli toksik, bağıra çağıra davranan bir insan var mı?
Bundan bahsetmiyorsak,
her normal insanın zaman zaman toksik, karşıdakini kötü hissettirecek şekilde davranabildiği gerçeği de var.
özetle herkesin içinde bir narsist çekirdek varken,
ilişkilerin günlük rutinde (o narsisttir, ben empatımdır diye etiketlemeden) konuşularak çözülmesi daha doğru değil mi?
Zira narsist diye birini etiketleyince,
o kişinin her davranışı artık sorgulanmaya başlıyor.
Halbuki gerçekten empati yapıp davrandığı zamanları da oluyor.
O zamanları da "empatı tekrar kendine bağlamak için yapıyor" diye hemen bir kurgu oluşturuyoruz.
Karşıdakine sorsan kurana el basar gerçekten seni düşünerek davrandım diye.
Bu duruma ne diyorsunuz?
0
Narsistler arasında narsist olduklarının farkında olanları, bunun için terapi alıp davranışlarını kontrol etmek için uğraşanları esas sorun değil zaten. Sizin tanımladığınız narsist tipi narsist olduğunun bilincinde olan bir tip. Ya da daha doğrusu sizin dediğiniz yöntemlerin işe yaraması için böyle varsaydığınız bir tip gibi görünüyor. Bir denge kurma çabasından bahsediyorsunuz yazınız boyunca.
Gerçekte birçok narsist kendini haklı görüp davranışlarını düzeltmeye değil, bütün olumsuz davranışlarıyla kabul görmeye çalışıyor. Bunun karşısında diğer insanlardan psikolog gibi davranmasını bekleyemeyiz. İnsanlar nerede, hangi durumda ne yapılmasını nasıl hareket edilmesi gerektiğini kestiremez. Psikolog be psikiyatristler dahi söz konusu olan kendi bireysel hayatları olduğunda profesyonel karar veremeyebilirler, hayatın doğal akışına aykırı bir şey bu zaten.
Narsizm bir hastalık değil, bir kişilik bozukluğu olarak sınıflandırılıyor. Yani diyelim ki narsizm içermeyen başka tür sorunlu, problemli bir ilişkiniz var ya da çevrenizde sizi tüketen bir iletişim ağı içerisindesiniz, o halde size zarar veren herkesin davranışlarını "düzeltmek" için çaba mı harcamanız gerekir yoksa bunları bir kenara bırakıp hayatınıza devam mı etmelisiniz? Elbette bir nebze karşınızdakine derdinizi anlatıp uyumlu bir yol geliştirmeye çalışırsınız, peki sonra? Hala olmuyorsa?
Narsizm durumunda olan şey çoğunlukla işte bu "hala olmuyor olması" durumu.
Bir insan ortada bir problem olduğunu kabul etmeden onunla uyumlu hale gelmeniz olanaksız.
Gerçekte birçok narsist kendini haklı görüp davranışlarını düzeltmeye değil, bütün olumsuz davranışlarıyla kabul görmeye çalışıyor. Bunun karşısında diğer insanlardan psikolog gibi davranmasını bekleyemeyiz. İnsanlar nerede, hangi durumda ne yapılmasını nasıl hareket edilmesi gerektiğini kestiremez. Psikolog be psikiyatristler dahi söz konusu olan kendi bireysel hayatları olduğunda profesyonel karar veremeyebilirler, hayatın doğal akışına aykırı bir şey bu zaten.
Narsizm bir hastalık değil, bir kişilik bozukluğu olarak sınıflandırılıyor. Yani diyelim ki narsizm içermeyen başka tür sorunlu, problemli bir ilişkiniz var ya da çevrenizde sizi tüketen bir iletişim ağı içerisindesiniz, o halde size zarar veren herkesin davranışlarını "düzeltmek" için çaba mı harcamanız gerekir yoksa bunları bir kenara bırakıp hayatınıza devam mı etmelisiniz? Elbette bir nebze karşınızdakine derdinizi anlatıp uyumlu bir yol geliştirmeye çalışırsınız, peki sonra? Hala olmuyorsa?
Narsizm durumunda olan şey çoğunlukla işte bu "hala olmuyor olması" durumu.
Bir insan ortada bir problem olduğunu kabul etmeden onunla uyumlu hale gelmeniz olanaksız.
0
akhenaten +1
sosyal ilişkiler içerisinde herkes psikolog gibi davranmak zorunda değil ki davranamaz da. sevdiğiniz, değer verdiğiniz insana mümkün mertebe anlayışlı yaklaşsanız bile bir süre sonra farkında olmadan zarar veriyor olabilirsiniz.
kişilik bozuklukları, psikolojik rahatsızlıklar için bu sorunları (eğer deneyimleyen kişi sorun olarak görüyorsa) çözmeye yardımcı olacak profesyoneller var. kişi bu davranışları sorun olarak görmüyor ve normal olduğunu düşünüyorsa kendisiyle etkileşim kuran sıradan insanlar söylediğiniz gibi dikkatli yaklaşamayabilir. bu çok insani bir şey, herkesin limitleri var.
sosyal ilişkiler içerisinde herkes psikolog gibi davranmak zorunda değil ki davranamaz da. sevdiğiniz, değer verdiğiniz insana mümkün mertebe anlayışlı yaklaşsanız bile bir süre sonra farkında olmadan zarar veriyor olabilirsiniz.
kişilik bozuklukları, psikolojik rahatsızlıklar için bu sorunları (eğer deneyimleyen kişi sorun olarak görüyorsa) çözmeye yardımcı olacak profesyoneller var. kişi bu davranışları sorun olarak görmüyor ve normal olduğunu düşünüyorsa kendisiyle etkileşim kuran sıradan insanlar söylediğiniz gibi dikkatli yaklaşamayabilir. bu çok insani bir şey, herkesin limitleri var.
0
cezaevinde çalışan bir ruh sağlığı çalışanı olarak bize mahkum hakkında söylenen ilk cümle şu oluyor: 'aslında özünde çok iyi biri' herkesin özünde biraz iyilik var zaten.
@coldegezenkutupayisi +1 sosyal ilişkiler içerisinde herkes psikolog olarak davranmak zorunda değil.
burada önemli olan şey sıkıntılı olduğunu düşündüğünüz kişinin gerçekten kendisinin davranışlarının sıkıntılı olduğunu kabul etmesidir.
@coldegezenkutupayisi +1 sosyal ilişkiler içerisinde herkes psikolog olarak davranmak zorunda değil.
burada önemli olan şey sıkıntılı olduğunu düşündüğünüz kişinin gerçekten kendisinin davranışlarının sıkıntılı olduğunu kabul etmesidir.
0
Eski sevgilim narsist olduğuma inandirmisti beni. Davranış ve düşünce bozukluklarım vardı, empatik düşünce yerine sempatik düşünce yapısına sahiptim. Utanç anında önce kapanır sonra suçlama yapardım. Empati yapamadığım için narsist olduğumu düşünen çok insan oldu. Şiddetsiz iletişim eğitimleri alıyorum, empatiyi hayatıma entegre etmeme, düşünce yapımı yeniden oluşturmama inanılmaz faydası oldu. Narsist de tüm psikolojik etiketler gibi aşağılayıcı ve tetikleyici geliyor bana. İnsanları rahatsız eden davranışlarım bir kelime ile tarif edilemez, bu bir etikettir, bu bir yargıdır. Etiket ve yargı içermeyen bir gözlem ile rahatsız olduğunuz konuyu içtenlikle dile getirirseniz karşı taraf sizinle empati kurup kendinin daha iyi bir versiyonu için eğitim/tedavi/öğreti alabilir. Eşim şiddetsiz iletişim bildiği, sözlerim ve davranışlarım arkasındaki gerçek ihtiyaçlarımı görebildiği için ona hayran kaldım ve ben de şiddetsiz iletişim öğrenmeye başladım. Doğru ile yanlışın ötesinde bir yer var, orada buluşalım.
0
Bu arada bir parantez açmak istedim. Popülerleşen her türlü kavram, konsept, fikir eninde sonunda bir "halk arasında" kullanılan anlama sahip olup sınıflandırılmış bilimsel ya da ideolojik tanımının dışına çıkıyor. Engelli, özürlü gibi sözcükler ya da feminizm gibi ideolojiler yahut başka şeyler nihayet o kadar popülerleşiyor ki artık kavramın kendisinin ifade ettiği şeyler için kullanılmamaya başlanıyor.
Narsist sözcüğü de son zamanlarda olur olmaz kullanılmaya başlanmış olabilir, başlamasa da başlaması yakındır. Ne var ki bir de sözcüğün orjinalinde ifade ettiği çerçeve var. Diğer insanlar için çeşitli yönlerden zarar verici etkileri bulunan sınırları çizilmiş, gruplanmış bir kişilik bozukluğuna sahip insanları tanımlamak için kullanılıyor.
Bu açıdan birisi tarafından hatalı şekilde narsist olarak tanımlanmak, narsist kişiliğe sahip insanlara koşulsuz bir kabullenişle yaklaşmayı gerekli kılmıyor. Eşi, arkadaşı ya da bir dergideki anketle narsist olduğu söylenen kişi narsist olacak diye bir şey söz konusu değil. Zaten tam da bu yüzden "insanlara psikolog, psikiyatrist" muamelesi yapamayız. Hal buyken zaten kişiye "narsist olduğu için" değil, zarar verici davranışları için sınır çekilmeli eğer çekilecekse.
Ancak narsist terimi gittikçe günlük bir sözcük olmaya başladı. Bunun sonucunda ne olur? Muhtemelen ilerde bilimsel tanım değişir, narsist denmez ancak atıyorum; "B3 tipi kişilik" olarak tanımlanır ve gerçekte ifade ettiği anlam bu şekilde devam eder.
İnsanlara teşhis koymak yanlış ve yapılmaması gereken bir şey. Ancak burada sorulan birinin narsist olup olmadığına karar vermek değil zaten, tanımlanmış narsist tipine karşı ne yapılmasının uygun olduğu.
Narsist sözcüğü de son zamanlarda olur olmaz kullanılmaya başlanmış olabilir, başlamasa da başlaması yakındır. Ne var ki bir de sözcüğün orjinalinde ifade ettiği çerçeve var. Diğer insanlar için çeşitli yönlerden zarar verici etkileri bulunan sınırları çizilmiş, gruplanmış bir kişilik bozukluğuna sahip insanları tanımlamak için kullanılıyor.
Bu açıdan birisi tarafından hatalı şekilde narsist olarak tanımlanmak, narsist kişiliğe sahip insanlara koşulsuz bir kabullenişle yaklaşmayı gerekli kılmıyor. Eşi, arkadaşı ya da bir dergideki anketle narsist olduğu söylenen kişi narsist olacak diye bir şey söz konusu değil. Zaten tam da bu yüzden "insanlara psikolog, psikiyatrist" muamelesi yapamayız. Hal buyken zaten kişiye "narsist olduğu için" değil, zarar verici davranışları için sınır çekilmeli eğer çekilecekse.
Ancak narsist terimi gittikçe günlük bir sözcük olmaya başladı. Bunun sonucunda ne olur? Muhtemelen ilerde bilimsel tanım değişir, narsist denmez ancak atıyorum; "B3 tipi kişilik" olarak tanımlanır ve gerçekte ifade ettiği anlam bu şekilde devam eder.
İnsanlara teşhis koymak yanlış ve yapılmaması gereken bir şey. Ancak burada sorulan birinin narsist olup olmadığına karar vermek değil zaten, tanımlanmış narsist tipine karşı ne yapılmasının uygun olduğu.
0
ruby elixir
yerine ne alabilirim? seboroik dermatit için yıllardır kullanıyodum ama 650 lira olmuş -_-
yerine ne alabilirim? seboroik dermatit için yıllardır kullanıyodum ama 650 lira olmuş -_-
0
Vivhy Dercos var Kullanmadım ama aynı işi yaptığı söyleniyor. İnternetten bir araştır. Daha hesaplı gibi. Gerçi daha küçük şişe.
0
vichy dercos yeşil olan. onun da fiyatı aldı gitti maalesef ama aynı işi görüyor.
0
Vichy kullanıyorum saçlar daha yumuşak, kokusu diğerine göre mükemmel fiyatı daha uygun. 400 ml olmasına dikkat 200 ml versiyonlarını da benzer fiyata satanlar var.
0
entropik
karpal tünel sendromundan muzdaribim, bas gitar çalıyorum ama bileklerim daha kötü oluyor o yüzden müzikten uzaklaştım, boksla ilgileniyordum o da iyi gelmiyor artık bileklere. fitness sıkıcı, yogada da gülesim geliyor. ne yapsam acaba?
karpal tünel sendromundan muzdaribim, bas gitar çalıyorum ama bileklerim daha kötü oluyor o yüzden müzikten uzaklaştım, boksla ilgileniyordum o da iyi gelmiyor artık bileklere.
fitness sıkıcı, yogada da gülesim geliyor. ne yapsam acaba?
fitness sıkıcı, yogada da gülesim geliyor. ne yapsam acaba?
0
ben olsam müzikten tuşlulardan devam ederim, madem altyapın kulağın da var, bilek ve parmakları zorlamadan
elektronik müziğe de kayabilirsin
elektronik müziğe de kayabilirsin
0
bisikletten güzel hobi/spor zor bulunur. ama sizin durumunuza uygun mu bilemiyorum.
0
nefertarii
Evde 3 tane kedi var; ikisinin tuvaleti benim odamda; birinin de banyoda. Ve ikisi cok tuy dokuyor.Hava temizleyici alalim diyoruz; genelde salonda takiliyor kediler. Ben iki tane almayi dusunuyorum biri kendi odama biri de salona. Birkac marka var gozume kestirdigim, daikin, arcelik ve winix. Bunla
Evde 3 tane kedi var; ikisinin tuvaleti benim odamda; birinin de banyoda. Ve ikisi cok tuy dokuyor.
Hava temizleyici alalim diyoruz; genelde salonda takiliyor kediler. Ben iki tane almayi dusunuyorum biri kendi odama biri de salona.
Birkac marka var gozume kestirdigim, daikin, arcelik ve winix. Bunlardan hangisini onerirsiniz?
Hava temizleyici alalim diyoruz; genelde salonda takiliyor kediler. Ben iki tane almayi dusunuyorum biri kendi odama biri de salona.
Birkac marka var gozume kestirdigim, daikin, arcelik ve winix. Bunlardan hangisini onerirsiniz?
0
Hem arçelik hem fakir kullanmış biri olarak açık ara arçelik iyi diyebilirim ama diğer markaları kıyaslayamam
0
Dyson istiyoruz eve ama feci pahalı. Filips Dyson a muadil bir ürün getirecekmis tr ye, yarı fiyatına olacak diyorlar onu bekliyoruz. Polen toz alerjim ve 3 kedim var. 1 kere al en iyisi olsun kafasında biriyim.
0
daikin guzel. hatta yedek filtreleri aliexpress'den vs uyguna alabiliyosunuz yan sanayi.
winix cok etkili ama filtresi doldugunda ki cabuk doluyor (eger sigara vs iciliyorsa) degistirmek maliyetli.
xiaomi air purifier'lar var islevi iyi, fiyati ve filtresi gorece uygun ve yan sanayi bulunabiliyor. (full kapasitede buyuk olanlar biraz gurultulu)
winix cok etkili ama filtresi doldugunda ki cabuk doluyor (eger sigara vs iciliyorsa) degistirmek maliyetli.
xiaomi air purifier'lar var islevi iyi, fiyati ve filtresi gorece uygun ve yan sanayi bulunabiliyor. (full kapasitede buyuk olanlar biraz gurultulu)
0
psmstc
Mesela aşırı sağlıklı ama katı bir diyetle, tamamen canın ne istiyorsa onu yiyebilme arasındaki dengeyi soruyorum. Ya da her sabah 5'te kalkıp erken yatmakla, sabaha karşı yatıp, öğlen 4 gibi kalkmak arasındaki denge. Ya da içinden geldiği gibi yaşamakla, tamamen gereklilik, sorumluluk ve gelecek ba
Mesela aşırı sağlıklı ama katı bir diyetle, tamamen canın ne istiyorsa onu yiyebilme arasındaki dengeyi soruyorum.
Ya da her sabah 5'te kalkıp erken yatmakla, sabaha karşı yatıp, öğlen 4 gibi kalkmak arasındaki denge.
Ya da içinden geldiği gibi yaşamakla, tamamen gereklilik, sorumluluk ve gelecek başarılarına yatırım için bir hayat yaşamak arasındaki denge sizce nasıl olmalıdır?
Ve hangi insan sizce daha mutlu olur?
Hedonist hazzına göre anı yaşayan mı? Hayattaki isteklerini uzun vadeli bir başarı için sürekli erteleyen mi?
Ya da her sabah 5'te kalkıp erken yatmakla, sabaha karşı yatıp, öğlen 4 gibi kalkmak arasındaki denge.
Ya da içinden geldiği gibi yaşamakla, tamamen gereklilik, sorumluluk ve gelecek başarılarına yatırım için bir hayat yaşamak arasındaki denge sizce nasıl olmalıdır?
Ve hangi insan sizce daha mutlu olur?
Hedonist hazzına göre anı yaşayan mı? Hayattaki isteklerini uzun vadeli bir başarı için sürekli erteleyen mi?
0
Sürdürülebilirlik için önce ihtiyaçlarına göre rutin oluşturuyorsun, rutinler alışkanlığa dönüşüyor, yaptığın eylemler zorunluluk hissi vermeden otomatik olarak gelişiyor. Çocukluktan gelen negatif alışkanlıkları farkedip ihtiyaçlara göre tekrar organize etmek de bu yüzden önemli. Elde işlevsel bir şablon olmadan sadece farkındalık ile kalıp, utanç suçluluk döngüsünde takılmamak için gerekli bu şablon. Çok fazla öğreti veya metod var. Ben şiddetsiz iletişim eğitimleri alıyorum bu şablonu hayatıma entegre etmek için. Dünya çok büyük ve seçenekler sınırsız gibi görünse de,. insanlığın ihtiyaçları ortak olsa da kişisel olarak ihtiyaçları karşılama stratejilerimiz bize özel olmalı. Toplumun bize sunduğu hazır seçenekler ve ailemizin bize öğrettiği otomatik tepkiler dışında da bir ifade şekli var içimizde. Bunu kesfedince kendini baştan tanıyor insan. Sonra yargıyı etiketi bırakıyorsun kendine ve dünyaya karşı, özgürsün, kendi seçeneklerin var.
0
Unde bach canim
Karın kasları gayet belirgin, yağ oranları düşük, kas yüzünden desen; fitness modeller gayet ince belli. Tesadüf mü?İnce belli crossfitçiler var ama nadir: https://www.instagram.com/p/CbYE1Ouu4WB/
Karın kasları gayet belirgin, yağ oranları düşük, kas yüzünden desen; fitness modeller gayet ince belli. Tesadüf mü?
İnce belli crossfitçiler var ama nadir: www.instagram.com
İnce belli crossfitçiler var ama nadir: www.instagram.com
0
genetik faktörler, zaten bu tarz sporların içine girince bel hattı çay bardağı gibi değil düz bir şekilde şekillenip hatlaşmaya başlıyor. diğer bir dille kalın belli.
0
Genetik yatkınlık etkisi +1
Bi diğer faktör de yaptıkları egzersizler karın, oblik, bacak kaslarını çok fazla çalıştırıyor. öyle olunca fazla büyüyor bu kaslar. Tırmanışçı kadınlar da üçgen vücut olur mesela. Onların da omuzları, kolları ve sırtları aşırı çalışıyor çünkü.
Bi diğer faktör de yaptıkları egzersizler karın, oblik, bacak kaslarını çok fazla çalıştırıyor. öyle olunca fazla büyüyor bu kaslar. Tırmanışçı kadınlar da üçgen vücut olur mesela. Onların da omuzları, kolları ve sırtları aşırı çalışıyor çünkü.
0
adventchant
Eşimle beraber 2 günlüğüne bu taraflarda olacağız, aynı zamanda eşimin doğumgününü kutlayacagiz. Bu yörelerde gezilecek yerler manzaralı güzel kaliteli restoranlar şarap bağları vs ilgimizi çekebilir, tavsiyeleri beklemekteyiz.Ayrıca haftasonu Çeşme civarında falan denize girebilir miyiz yoksa İzmir
Eşimle beraber 2 günlüğüne bu taraflarda olacağız, aynı zamanda eşimin doğumgününü kutlayacagiz. Bu yörelerde gezilecek yerler manzaralı güzel kaliteli restoranlar şarap bağları vs ilgimizi çekebilir, tavsiyeleri beklemekteyiz.
Ayrıca haftasonu Çeşme civarında falan denize girebilir miyiz yoksa İzmir'de sezon kapandı mı?
Ayrıca haftasonu Çeşme civarında falan denize girebilir miyiz yoksa İzmir'de sezon kapandı mı?
0
Urla şarapçılıkta üretimi gezebilirsiniz, şarapları mükemmeldir. Urla Özbek köyünde sahildeki restoranlar güzel oluyor istiridye Midye vb seviyorsanız., köyün merkezinde mükemmel bir ev tipi börekçi var kahvaltı için giderdik oraya memleket batmadan önce. Güzelbahçede balık ve kalamarı çok güzel pişiriyorlar. Deniz sıcaklığı hala iyi geçen hafta girdik oldukça kalabalık sahiller Kuşadası'nda.
0
melancholia
ic mimar ile mi anlaşmalı ve bu alanda iyi birine nereden ulaşılabilir ?Örneğin kapalı mutfakla salonu Amerikan tarza çevirmek fakat bunlari yaptırmadan önce profesyonel görüş almak istiyorum.Edit: ustalar gelip fikir veriyor, en kolay yola kaçtıklarını düşünüyorum. Bu konuda haksiz miyim, yoksa ger
ic mimar ile mi anlaşmalı ve bu alanda iyi birine nereden ulaşılabilir ?
Örneğin kapalı mutfakla salonu Amerikan tarza çevirmek fakat bunlari yaptırmadan önce profesyonel görüş almak istiyorum.
Edit: ustalar gelip fikir veriyor, en kolay yola kaçtıklarını düşünüyorum. Bu konuda haksiz miyim, yoksa gerçekten tecrübelerine guvenmeli miyim?
Örneğin kapalı mutfakla salonu Amerikan tarza çevirmek fakat bunlari yaptırmadan önce profesyonel görüş almak istiyorum.
Edit: ustalar gelip fikir veriyor, en kolay yola kaçtıklarını düşünüyorum. Bu konuda haksiz miyim, yoksa gerçekten tecrübelerine guvenmeli miyim?
0
Ustalar en kolaya kaciyorlar fikir verirken, o yuzden onlara cok da guvenmeyin.
Yeni proje evler varsa onlara bir bakin, nasil yapiliyor vs. bir de istediginiz seyin pro-contralarini listeleyin. Illa ic mimara gerek yok bence mutfak-salon birlestirmek icin ama tabi bu kisisel zevkinize bagli biraz. Yani “bu islerden hic anlamam” diyen biriyseniz lazim olabilir tabi.
Yeni proje evler varsa onlara bir bakin, nasil yapiliyor vs. bir de istediginiz seyin pro-contralarini listeleyin. Illa ic mimara gerek yok bence mutfak-salon birlestirmek icin ama tabi bu kisisel zevkinize bagli biraz. Yani “bu islerden hic anlamam” diyen biriyseniz lazim olabilir tabi.
0
dekorasyon videoları izleyip not almak
instada bile çok fonksiyonel şeyler çıkıyor
instada bile çok fonksiyonel şeyler çıkıyor
0
Benim uzun süre hayalimdi açık mutfak. Evlilik öncesi sevgili ile giriştik bu işe. Balyozu alıp duvarı yıktım. İki kapı söktüm. Fayanslari da değiştirmeyi kendim deneyecektim sonra mükemmel bir usta bulunca her şeyi yanlış yaptığımı anladım. Yıktığım duvarın köşelerini o düzeltti. Dolap renkleri konusunda fayans seçimine göre tavsiye verdi. Duvara yaptıracağımız kemerin nasıl olması gerektiği konusunda fikir verdi. İnşaat işlerinde işten anlayan birinin fikri önemli. Biz en ucuz şekilde halletmeye uğraştık 7-8k ya hallettik tüm işi. Çok da güzel oldu. Sıfırdan istiyorsan her şeyin değişmesini iç mimar mantıklı olur ama feci masraflı olur. Onların çalıştığı ustalar oluyor zaten genelde.
0
Instagramda Hakan Kütahya’yı takip etmenizi öneririm. Soru sorunca mutlaka cevap ve fikir veriyor.
Biz eve mutfak yaptırırken önceki evimizde bir firmayla anlaştık, ustayla onlar ilgilendi, her şey istediğimiz gibi oldu hemen bitti. Şimdiki evimize ustaları biz bulduk. Sinir krizi geçirecektik her şey mi yanlış olur sürekli kavga gürültü zorla yaptırdık. Hatta bittikten sonra derin dondurucunun yerini yanlış hesapladıklarını eve taşınırken fark ettik, taşındığımız firmanın çalışanları söküp düzeltti. Ustaya asla güvenilmez.
En basiti ben mesela bembeyaz duvar seviyorum. Ona bile nazlandı adam. Beyaz duvar mı olur olmaz diyor bana. Bir kaç kat boyamak işine gelmiyor çünkü. Olur abi sen yap diyorum boya yok diyor. Tavanı neyle boyuyorsan aynısını al boya dedim de lütfederek yaptı.
Biz eve mutfak yaptırırken önceki evimizde bir firmayla anlaştık, ustayla onlar ilgilendi, her şey istediğimiz gibi oldu hemen bitti. Şimdiki evimize ustaları biz bulduk. Sinir krizi geçirecektik her şey mi yanlış olur sürekli kavga gürültü zorla yaptırdık. Hatta bittikten sonra derin dondurucunun yerini yanlış hesapladıklarını eve taşınırken fark ettik, taşındığımız firmanın çalışanları söküp düzeltti. Ustaya asla güvenilmez.
En basiti ben mesela bembeyaz duvar seviyorum. Ona bile nazlandı adam. Beyaz duvar mı olur olmaz diyor bana. Bir kaç kat boyamak işine gelmiyor çünkü. Olur abi sen yap diyorum boya yok diyor. Tavanı neyle boyuyorsan aynısını al boya dedim de lütfederek yaptı.
0
bionluk veya benzeri bir siteden mimari danışmanlık almak daha düşük maliyetli olabilir.
Ustaların kolaya kaçmaları normal. İşi tasarlayan kişi ile yapan kişi aynı olunca arada bir çıkar çatışması oluyor. Doğal olarak tasarlayan kişi eğer işi yapacaksa en kolay ve zahmetsiz yolu düşünüyor, estetik ve kullanışlılık ikinci plana düşüyor. Bu şekilde düşünmeyen ustalar da vardır mutlaka ama onlara rastlamanız düşük ihtimal.
Ustaların kolaya kaçmaları normal. İşi tasarlayan kişi ile yapan kişi aynı olunca arada bir çıkar çatışması oluyor. Doğal olarak tasarlayan kişi eğer işi yapacaksa en kolay ve zahmetsiz yolu düşünüyor, estetik ve kullanışlılık ikinci plana düşüyor. Bu şekilde düşünmeyen ustalar da vardır mutlaka ama onlara rastlamanız düşük ihtimal.
0
mustafakesekci
Bu şampuanı 2-3 ay öncesine kadar 180-200 TL'ye alıyordum ama az önce bi baktım 600 TL olmuş, şok oldum. Yakın zamanda fransaya gideceğim, gidince ordan alayım 2-3 tane diye düşünüyorum ama orda var mıdır, varsa kaç paradır? internette bakındım sağlıklı bi sonuç alamadım. fransada yaşayan varsa fiki
Bu şampuanı 2-3 ay öncesine kadar 180-200 TL'ye alıyordum ama az önce bi baktım 600 TL olmuş, şok oldum.
Yakın zamanda fransaya gideceğim, gidince ordan alayım 2-3 tane diye düşünüyorum ama orda var mıdır, varsa kaç paradır? internette bakındım sağlıklı bi sonuç alamadım. fransada yaşayan varsa fikir verebilir mi?
Yakın zamanda fransaya gideceğim, gidince ordan alayım 2-3 tane diye düşünüyorum ama orda var mıdır, varsa kaç paradır? internette bakındım sağlıklı bi sonuç alamadım. fransada yaşayan varsa fikir verebilir mi?
0
Vichy dercos a geçtim, saçları daha yumuşak yapıyor. 2x400 ml 400 TL ye aldım yeni
0
@himmet dayi eyvallah ben bunu nasıl görmemişim? trendyol, hepsiburada vs baktım hep 600 tl bandında. bunu kaçırmadan alayım
0
Piyasada çok fazla çakması satılıyor bu ürünün hemde çok yakın fiyata dikkatli olun.
0
ronartest
FPS oyunlarını konsol'da nasıl oynuyorsunuz, xbox game pass'te harika oyunlar var, deathloop geliyor, Assassin's Creed Odyssey geldi, farcry var ama oynayamıyorum hiçbirini.bilgisayardaki fare-klavye tadını hiçbir zaman vermiyor, aim almak çok zor oluyor vs.sorun bende mi, siz oynayabiliyor musunuz?
FPS oyunlarını konsol'da nasıl oynuyorsunuz, xbox game pass'te harika oyunlar var, deathloop geliyor, Assassin's Creed Odyssey geldi, farcry var ama oynayamıyorum hiçbirini.
bilgisayardaki fare-klavye tadını hiçbir zaman vermiyor, aim almak çok zor oluyor vs.
sorun bende mi, siz oynayabiliyor musunuz?
bilgisayardaki fare-klavye tadını hiçbir zaman vermiyor, aim almak çok zor oluyor vs.
sorun bende mi, siz oynayabiliyor musunuz?
0
Ben de zamanla biraz alışsam da bir klavye mouse gibi olmuyor hep tuhafıma geliyor. Sanırım ilk neye başladıysan o rahat geliyor. Ben pc ile oyuna başladım. O yüzden kol ile fps oyunlardan tam randıman alamıycam gibi duruyor.
Neyse ki xbox klavye + mouse destekliyor da arada onunla oynuyorum.
Ama her oyun destelemiyor işte tek sıkıntı o. COD Warzone, Gears of War denemiştim onlarda sıkıntı yoktu. Hatta belki Halo'da da çalışır ama çoğunda çalışmıyor internette destekleyen oyunların bir listesi olacaktı..
Neyse ki xbox klavye + mouse destekliyor da arada onunla oynuyorum.
Ama her oyun destelemiyor işte tek sıkıntı o. COD Warzone, Gears of War denemiştim onlarda sıkıntı yoktu. Hatta belki Halo'da da çalışır ama çoğunda çalışmıyor internette destekleyen oyunların bir listesi olacaktı..
0
tamamen alışkanlık meselesi. internet kafede cs 1.6 oynayan adam(ben) ne yaparsa yapsın gamepad ile shooter oyun oynamaya alışamıyor. ilk gamepad ile başlayanlar veya yoğun bir pc gaming tecrübesi olmayanlar kolayca alışabiliyor ama.
0
nasıl oynayacaksın? öyle eğitmemişiz kendimizi, alışmak zaman alır.
Ayrıca konsol mouse rahatlığını -kendini eğitsen dahi- verebileceğini sanmıyorum. çünkü mouse direk hedefi doğruluyor axislerde. konsolda fiziki hareket olmaksızın axis yakalamaya çalışıyorsun.
Ayrıca konsol mouse rahatlığını -kendini eğitsen dahi- verebileceğini sanmıyorum. çünkü mouse direk hedefi doğruluyor axislerde. konsolda fiziki hareket olmaksızın axis yakalamaya çalışıyorsun.
0
Rekabetçi online oyunlar harici gayet yeterli. Tps perde zaten en rahatı. Koltuğa yayılıp gamepad ile takılmak efsodur. Analoglarin ikisini aynı anda efektif kullanmaya alışmak zaman alıyor evet. Hassasiyet ayarları ile oynamak, deadzone ayarlamak yardımcı olacaktır. Easy modda başla bir oyuna alışırsın. Xbox one gamepadi bence serinin en iyisi.
0
AlsterWasser
7x2 vitesli bisiklette önde küçük aynada iken arkada 5. dişlide sürmek zincire zarar verir mi? Çapraz sayılır mı? Küçük ayna ile büyük ayna arasındaki doğru ara vites 4 müdür 5 midir ?Edit: tabii eğimden bahsetmemişim görece düz bir yolda. Yokuş aşağı veya yukarı değil.
7x2 vitesli bisiklette önde küçük aynada iken arkada 5. dişlide sürmek zincire zarar verir mi? Çapraz sayılır mı?
Küçük ayna ile büyük ayna arasındaki doğru ara vites 4 müdür 5 midir ?
Edit: tabii eğimden bahsetmemişim görece düz bir yolda. Yokuş aşağı veya yukarı değil.
Küçük ayna ile büyük ayna arasındaki doğru ara vites 4 müdür 5 midir ?
Edit: tabii eğimden bahsetmemişim görece düz bir yolda. Yokuş aşağı veya yukarı değil.
0
4 her iki aynakola uyar gibi. büyük ile 4 yapsanız çok mu zorlar?
şimdi düşündüm de yıllardır yokuşlarda büyük aynakol/ruble 2. diş ile sürüyorum hatta bazen pil biterse 1.dişe bile atıyorum. (2x10) zincire bir şey olmadı.
şimdi düşündüm de yıllardır yokuşlarda büyük aynakol/ruble 2. diş ile sürüyorum hatta bazen pil biterse 1.dişe bile atıyorum. (2x10) zincire bir şey olmadı.
0
logisticsmanager
Tatilden dönüşte ofise ve hanımın ailesine birer kilo baklava/kadayıf karışık yaptıracağım. En son narlidere fistik'tan aldim ama beklediğim kalite degildi.Simdi bir sürü baklavacı görüyorum mapste ama hangisi iyi bilgim yok.Tercigim narlidere'den başlayıp Üçyol taraflarina kadar bir yerde olması Ka
Tatilden dönüşte ofise ve hanımın ailesine birer kilo baklava/kadayıf karışık yaptıracağım. En son narlidere fistik'tan aldim ama beklediğim kalite degildi.
Simdi bir sürü baklavacı görüyorum mapste ama hangisi iyi bilgim yok.
Tercigim narlidere'den başlayıp Üçyol taraflarina kadar bir yerde olması
Karsi tarafta ya da konak/Alsancak trafigin icinde olmazsa sevinirim.
Simdi bir sürü baklavacı görüyorum mapste ama hangisi iyi bilgim yok.
Tercigim narlidere'den başlayıp Üçyol taraflarina kadar bir yerde olması
Karsi tarafta ya da konak/Alsancak trafigin icinde olmazsa sevinirim.
0
izmir'in neresinde bilmem ama bolulu hasan usta varsa oradan alabilirsin.
0
Karşıda olmasın deseniz de Petek Pastanesi
goo.gl
Merkezi Hatay'da (semt olan değil, şehir olan) ve inanılmaz güzel baklavaları var.
goo.gl
Merkezi Hatay'da (semt olan değil, şehir olan) ve inanılmaz güzel baklavaları var.
0
petek pastanesi bayraklı avcılar excluive'de de açıldı. ofise söylemiştik, beğenmişti misafirler.
0
Doğal 46
Baklavası Urfa'da yediklerime benziyor içi bol Antep fıstıklı. Ağam da güzel yapıyor ama fıstığı az o yüzden gerçek baklava diyemiyorum ben. Fıstığın damakta aroma bırakması gerekir, hamurdaki tereyağının değil.
Bunlar bir de Maraş dondurması yapıyor efsane. Maraşta yediğimden daha güzel. Uzun yol paketi de yapıyorlar kuru buz ile. Buca ve Bayraklı'da yerleri var bildiğim. Tavsiye ederim
Baklavası Urfa'da yediklerime benziyor içi bol Antep fıstıklı. Ağam da güzel yapıyor ama fıstığı az o yüzden gerçek baklava diyemiyorum ben. Fıstığın damakta aroma bırakması gerekir, hamurdaki tereyağının değil.
Bunlar bir de Maraş dondurması yapıyor efsane. Maraşta yediğimden daha güzel. Uzun yol paketi de yapıyorlar kuru buz ile. Buca ve Bayraklı'da yerleri var bildiğim. Tavsiye ederim
0
maryjane
Merhaba, evde spor yapmak istiyorum. Kol bacak popo ve karın çalışacağım. Her gün hepsini yapmalı mı yoksa günlere ayırmalı mıyım? Günlere ayıracaksam hangisini haftada kaç kez yapmalıyım?
Merhaba, evde spor yapmak istiyorum. Kol bacak popo ve karın çalışacağım. Her gün hepsini yapmalı mı yoksa günlere ayırmalı mıyım? Günlere ayıracaksam hangisini haftada kaç kez yapmalıyım?
0
Bacak ve karın pztesi Perşembe
Sırt ve kol salı cuma
Belini ve sırtını güçlendirmeni tavsiye ederim dik durmanı sağlar ve boyun bel ağrılarını önler. YouTube dan seç beğen çok kısa olmayan antrenmanları. Seviyen başlangıç ise beginner videolarını seç ki onlar dahi zor gelecektir. İki hafta sonra kolay gelmeye başlar. 5 dakikalık warm up ısınma videoları var antrenman öncesi yapmanı tavsiye ederim sakatlık önleyici olarak.
Sırt ve kol salı cuma
Belini ve sırtını güçlendirmeni tavsiye ederim dik durmanı sağlar ve boyun bel ağrılarını önler. YouTube dan seç beğen çok kısa olmayan antrenmanları. Seviyen başlangıç ise beginner videolarını seç ki onlar dahi zor gelecektir. İki hafta sonra kolay gelmeye başlar. 5 dakikalık warm up ısınma videoları var antrenman öncesi yapmanı tavsiye ederim sakatlık önleyici olarak.
0
Hocam haftalık yoğunluğunuzu bilmiyoruz ki. Ben hafta sonu ağırlık ile kalça çalışıyorum. Böylelikle hafta içi -kendimce- daha kolay bulduğum karın, bel, bacak çalışıp hiit’e zaman ayırıyorum. Parça parça yerine tek veya iki bölgeyi çalıştırıyorum.
0
aslında bunun tek bir kesin doğrusu yok. kişiye göre değişkenlik gösterir. bir de ekipmanlı çalışılıp çalışılmayacağına göre de değerlendirmek gerekir. ben başlangıç olarak full body başlardım sizin yerinizde olsam.
1er gün arayla çalışmak daha iyi bir seçim olur full body çalışırsanız.
1er gün arayla çalışmak daha iyi bir seçim olur full body çalışırsanız.
0
AlsterWasser
Bisiklet sürerken bir süre sonra sol ayak ucumun hafif uyuşmasının nedeni ne olabilir?bikefit ile alakalı olabilir mi ya da bende mi bir sıkıntı var?
Bisiklet sürerken bir süre sonra sol ayak ucumun hafif uyuşmasının nedeni ne olabilir?
bikefit ile alakalı olabilir mi ya da bende mi bir sıkıntı var?
bikefit ile alakalı olabilir mi ya da bende mi bir sıkıntı var?
0
bikefit/sele yüksekliği önemli tabi.
bir de uzun süre ara verip tekrar başladığımda da oluyor sonraki günlerde devam etmiyor.
bir de uzun süre ara verip tekrar başladığımda da oluyor sonraki günlerde devam etmiyor.
0
SPD kullanıyorsan kal çok geridedir, ayak ucuna doğru alman gerekir. 2 ay sürdü düzgün ayarı bulmak bende. normal pedal ise ayağının çok ortası ile basıyorsundur.
0
nzessia
Dört yıl önce falan bir ortamda eşimle ben bir kadınla tanışmıştık. O kişi arkadaşımın arkadaşıydı. Bayağı hoş bir kız, eşimin ondan etkilendiğini de hissetmiştim. Etkinlik sonrası bir baktım, eşim kadını takip etmiş sosyal platformda. Bayağı sohbet etmiştik, ben de takip etmiştim. Neyse sonra postl
Dört yıl önce falan bir ortamda eşimle ben bir kadınla tanışmıştık. O kişi arkadaşımın arkadaşıydı. Bayağı hoş bir kız, eşimin ondan etkilendiğini de hissetmiştim. Etkinlik sonrası bir baktım, eşim kadını takip etmiş sosyal platformda. Bayağı sohbet etmiştik, ben de takip etmiştim. Neyse sonra postlarını like ettiğini gördüm eşimin. Rahatsız olduğumu söyledim ve takibi bırakmasını istedim. Tamam dedi, sonra bir daha konu aklıma gelmedi.
Yıllar yıllar geçti, neyse iki gün önce Instagram'da bir şey gösterdi, aa dedi bunu ileteyim dedi başka bir arkadaşımıza, o paylaş butonuna basınca kızın ismini gördüm, böyle en başlarda.kizi takip etmiyor, herhangi bir like yok vb, Ma nasıl hala çıktı kız anlamadım. Hala sık mesajlasiyor olarak anlıyorum? İnstagdami bilmediğim için tam bilemedim, ama gördüm ismini o kesin kızın.
Sonrasında kızın tüm paylaşımlarına baktım, tanıştığımız dönemde ve eklestigimiz dönemde bir üçüncü erkek arkadaşimiz (oldukça çapkın) da kızın paylaşımlarıni beğenmiş.burdan da şunu çıkardım, eşim bu kızsan bahsetmiş bir şekilde ortamlarda.
Nasıl ilerlesem bilmiyorum, telefonunu karıştırmak huyum değil ama yapmak istiyorum. Delil toplamak geliyor içimden.
Üç aylık bebeğim var bu arada, içimde ne fırtınalar kopuyor.. ama bu sefer sessiz ve derinden ilerlemek içimden geliyor. Siz ne dersiniz, birincisi Instagram'da paylaşa basınca kızın en yukarıda çıkması bir işaret değil mi ? Ne önerirsiniz benim için.
Yıllar yıllar geçti, neyse iki gün önce Instagram'da bir şey gösterdi, aa dedi bunu ileteyim dedi başka bir arkadaşımıza, o paylaş butonuna basınca kızın ismini gördüm, böyle en başlarda.kizi takip etmiyor, herhangi bir like yok vb, Ma nasıl hala çıktı kız anlamadım. Hala sık mesajlasiyor olarak anlıyorum? İnstagdami bilmediğim için tam bilemedim, ama gördüm ismini o kesin kızın.
Sonrasında kızın tüm paylaşımlarına baktım, tanıştığımız dönemde ve eklestigimiz dönemde bir üçüncü erkek arkadaşimiz (oldukça çapkın) da kızın paylaşımlarıni beğenmiş.burdan da şunu çıkardım, eşim bu kızsan bahsetmiş bir şekilde ortamlarda.
Nasıl ilerlesem bilmiyorum, telefonunu karıştırmak huyum değil ama yapmak istiyorum. Delil toplamak geliyor içimden.
Üç aylık bebeğim var bu arada, içimde ne fırtınalar kopuyor.. ama bu sefer sessiz ve derinden ilerlemek içimden geliyor. Siz ne dersiniz, birincisi Instagram'da paylaşa basınca kızın en yukarıda çıkması bir işaret değil mi ? Ne önerirsiniz benim için.
0
denedim şu an, bir şeyi paylaşmak istediğimde son mesajlaştıklarım görünüyor sırasıyla. mesajlaşmış yani, evet. 4 yıl diyorsunuz, az bir şey değil. ben kesinlikle kurcalardım bu konuyu.
0
Paylaşa basınca en üstte çıkıyorsa çok sık mesajlaşıyor demek degil ama en son ona mesaj atmış ya da ondan mesaj almış demektir.
Paylaşma butonu degil de arama butonuna basıp birinin adını aradığı sayfada en üstte çıkıyorsa en son onun adını aratıp profiline girmiş demektir.
Kızın adını kesin gördüysen ortada masum bir durum yok bence.
Paylaşma butonu degil de arama butonuna basıp birinin adını aradığı sayfada en üstte çıkıyorsa en son onun adını aratıp profiline girmiş demektir.
Kızın adını kesin gördüysen ortada masum bir durum yok bence.
0
Dediğinden aldatma durumu çıkıyor olsa benim şirketin İstanbul ofisini erkeklerinin yarısı eşini aldatıyor demek olurdu.
Başı bağlı erkekler böyle flörtüz olabiliyor bacım, idare et.
Başı bağlı erkekler böyle flörtüz olabiliyor bacım, idare et.
0
Telefonu karıştırın ama kesin silmiştir bir şey varsa da. Telefonda faceid varsa gece uyurken tutun yüzüne açın ne varsa görün. Ama asıl önemli olansa şu: Instagram hesabının şifresini değiştirin. Başka bir cihazdan da yeni şifreyle hesaba giriş yapın. Ayrıca yeni şifreyle kendi telefonundan da giriş yapın ki uyanmasın mevzuya. Ayrıca giriş yapınca “hesabınızın şifresi değişti şu cihazdan hesabınıza giriş yapıldı” tarzı bir bildirim gelirse onu da hemen kaldırın.
0
Kendisine bulaşmadan kız üzerinden gitmek de bir yöntem. Fake hesap açıp bi iki yakışıklı erkek fotoğrafı kullanıp yürünebilir. Instagramda bu usul nasıldır bilmiyorum fake hesapla yapılan yürüme hemen anlaşılırsa kızın adını soyadını aratın başka ortamlardan yoklayın. Linkedin mesela. Linkedinde takipçi(bağlantı) bulmak çok kolay. Rastgele birilerini ekleyerek profilinizi gerçekçi kılabilirsiniz kolayca. Çünkü insanlar bağlantı edinme çabası içinde genel olarak. Evet kızın linkedin hesabı varsa yurtdışında yaşayan Türk bir yönetici mühendis yazılımcı vb profil oluşturun bence. Oradan bir süre kazıyın altını belki söyler. En azından diyalogları devam ediyor mu onu anlarsınız. Mesela eşinizin işini eğitim durumunu yaşını falan tarif ederek birebir kendisinin profiliyle uyumlu birine ihtiyacınız olduğunu söyleyin Kıza bakalım ne diyecek.
0
Ben de instagramda surekli esime dediginiz gibi gonderim yapiyorum. Bayadir ne alaka diyorum, esimden sonra surekli cikan kisiyle en son 2 yil once fln mesajlasmisim. Ve bu kisi 2 sirada cikiyor esimden sonra. daha altlarda daha yanin mesajlastigik kisiler oldugu halde. Ayrica bu ikinci sirada cikan kisiyle takiplesmiyoruzda.
Yani orada cikmasi bence pek birsey ifade etmiyor.
Yani orada cikmasi bence pek birsey ifade etmiyor.
0
Ben sakin olmanızı öneririm. Eğer eşinizin bu kişiye karşı yürüme, hoşlantı durumu olsaydı ortamlarda bahsetmezdi kimseyle. O üçüncü kişiyle kızın instagram hesabını paylaşmış. Birde kadın sizi tanıyormuş, rezil olma uğruna böyle bir şey yapma ihtimali düşük, siz sonuçta yoldan geçen biri değilsiniz. Bu kadınla ortak çevreniz var. Eğer bir şey yaşansa rezil olacağını az çok tahmin eder.
Bebeğiniz üç aylık, sizin için zaten zor bir dönem. Şuan için konuyu ağır ağır ilerletin. Ben olsam eğer bir şey bulsam bile bebek 2 yaşına gelene kadar boşanmayı, ayrılmayı düşünmezdim. Ayrılma durumu olsa otomatikman size daha ağır yük binecek, karşı taraf bi rahatlamış olacak.
Ortada bebek olduğuna göre bir anne-bebek instagram sayfası açmayı düşündüğünüzü, bebekten pek vaktiniz olmadığınız için bildirimlere bakması için bu sayfayı kocanızın hesabında açmayı teklif edin. Bebeğin bakım sürecini paylaşırsınız, sayfayı büyütürüz,hediyeler gelir vs diyin. Arada sırada bu bahane ile telefonu elinize alırsınız, bu durum onu da rahatsız etmez üstelik anlamaz durumu.
Durduk yere kızdan sürekli bahsedip, böyle eşeğin aklına karpuz kabuğu düşürmeyin.
Bebeğiniz üç aylık, sizin için zaten zor bir dönem. Şuan için konuyu ağır ağır ilerletin. Ben olsam eğer bir şey bulsam bile bebek 2 yaşına gelene kadar boşanmayı, ayrılmayı düşünmezdim. Ayrılma durumu olsa otomatikman size daha ağır yük binecek, karşı taraf bi rahatlamış olacak.
Ortada bebek olduğuna göre bir anne-bebek instagram sayfası açmayı düşündüğünüzü, bebekten pek vaktiniz olmadığınız için bildirimlere bakması için bu sayfayı kocanızın hesabında açmayı teklif edin. Bebeğin bakım sürecini paylaşırsınız, sayfayı büyütürüz,hediyeler gelir vs diyin. Arada sırada bu bahane ile telefonu elinize alırsınız, bu durum onu da rahatsız etmez üstelik anlamaz durumu.
Durduk yere kızdan sürekli bahsedip, böyle eşeğin aklına karpuz kabuğu düşürmeyin.
0
Simdi denedim en ustte bikac sene once konustugum biri cikti. Bu ara cok konustugum biri 3. sirada cikti.
0
Ben de şimdi denedim en üstte en son mesajlaştığım arkadaş çıktı, altında da en sık ve en son mesajlaştıklarım sıralandı.
Keşke görür görmez sorsaydınız sen bunu silmemiş miydin diye.
Bence bu anı tekrar yakalamaya çalışmak önemli. Mesela onun instagramına girin, “ay şuna bayıldım kendime atıyorum senden” diyin ve tekrar bakın üstte çıkarsa sebebini sorun.
Keşke görür görmez sorsaydınız sen bunu silmemiş miydin diye.
Bence bu anı tekrar yakalamaya çalışmak önemli. Mesela onun instagramına girin, “ay şuna bayıldım kendime atıyorum senden” diyin ve tekrar bakın üstte çıkarsa sebebini sorun.
0
Aldatma bunun neresinde? Kesin bir şey varsa o da kıskançlık. Kız güzel ve donanımlı belli ki. Sırf bu yüzden konuşmasını yasaklamışsın bu da adama çekici gelmiştir belki. Baştan beri guvenmemissin adam üstüne de cocuk yapmışsın adamdan. Tam türk işi aile aşk meşk.
0
telefon falan kaydedip haklıyken haksız duruma düşmeyin. alacağınız yanıtı göğüsleyebileceğinizi düşünüyorsanız alın karşınıza suçlamadan, anlamaya çalışarak, yapıcı bir şekilde konuşun. belki gerçekten ortada bir durum var belki de lohusalık depresyonu geçiriyorsunuz. açık ve net iletişim kurmanız şart. varsayalım ki bir şey yok ama eşiniz çok sert reaksiyon verdi, o da öküz olmasın, açsın lohusalık dönemi, lohusalık depresyonu ile ilgili bilimsel kitaplar okusun.
siz de lütfen size destek olacak birileri varsa, bebekten ayrı birkaç saat geçirmeye çalışın bir süre, gerekiyorsa da uzman desteği alın bu konularda.
siz de lütfen size destek olacak birileri varsa, bebekten ayrı birkaç saat geçirmeye çalışın bir süre, gerekiyorsa da uzman desteği alın bu konularda.
0
Aldatma olmamış da olabilir. Ben de daha önce hiç konuşmadığım sadece en son doğum gününü kutladığım birisi çıktı mesela. Sadece bir mesajlaşma ama en son mesajlaşma olduğu için en üstte çıkıyor.
Lohusalık zaten çok zor bir dönem. O yüzden kendinize bu kadar yüklenmeyin.
Lohusalık zaten çok zor bir dönem. O yüzden kendinize bu kadar yüklenmeyin.
0
şöyle söyleyeyim, instagram'da neredeyse her gün komik fotoğraf gönderdiğim ve yazıştığım bir arkadaşım bende ISRARLA en altlarda çıkıyor... ne zaman bir şey göndermek istesem iki saat aşağı inmek zorunda kalıyorum.
insta'nın bu konuda nasıl çalıştığını kendisinden başka kimse bilmiyordur sanırım. bu tarz şeyleri çok gördüm, kimsenin net ve kesin bilgisi olmadığına şahit oldum.
insta'nın bu konuda nasıl çalıştığını kendisinden başka kimse bilmiyordur sanırım. bu tarz şeyleri çok gördüm, kimsenin net ve kesin bilgisi olmadığına şahit oldum.
0
karaden
Merhabalar, önümüzdeki hafta nemruta gitmeyi düşünüyorum ınternetten araştırdigimda gün doğumu ve gün batımı için turlar olduğunu gördüm ama sadece gidip gelecek servisler var mi bulamadım. Gün doğumu veya batımı istemiyorum çok zamanım yok heykellere kadar çıkıp daha sonra dönmek istiyorum bunun iç
Merhabalar, önümüzdeki hafta nemruta gitmeyi düşünüyorum ınternetten araştırdigimda gün doğumu ve gün batımı için turlar olduğunu gördüm ama sadece gidip gelecek servisler var mi bulamadım.
Gün doğumu veya batımı istemiyorum çok zamanım yok heykellere kadar çıkıp daha sonra dönmek istiyorum bunun için servisler var mı? 1.2 motor araçla cikilabilir mi yükseklik nasıl. Çıkıp inmek ne kadar sürer.
Teşekkürler.
Gün doğumu veya batımı istemiyorum çok zamanım yok heykellere kadar çıkıp daha sonra dönmek istiyorum bunun için servisler var mı? 1.2 motor araçla cikilabilir mi yükseklik nasıl. Çıkıp inmek ne kadar sürer.
Teşekkürler.
0
Servis yok. Araçla gitmen lazım. Adıyaman tarafı Malatya tarafına göre biraz daha kolay. Malatya tarafı hem daha dik, hem arabayla gidilen yol daha kötü hem de yürümen gereken mesafe daha fazla.
Malatya tarafı için söylüyorum; merkezden Nemrut'a en az 1,5 saatte gidersin. Geliş te bir o kadar. 1 saatten fazla da yukarıda geçirirsin. Müze kart yanında olsun.
Her şeye rağmen görmeye sonunda kadar değer.
Malatya tarafı için söylüyorum; merkezden Nemrut'a en az 1,5 saatte gidersin. Geliş te bir o kadar. 1 saatten fazla da yukarıda geçirirsin. Müze kart yanında olsun.
Her şeye rağmen görmeye sonunda kadar değer.
0
Ben adıyaman tarafından 1.2 arabayla çıkmıştım. Yol güzeldi. Hatırladığım kadarıyla park ettikten sonra 10 dk falan yukarı yürümüştük. Ağustos ayında hava soğuktu (Gün doğumu).
0
Kahtadan gidicem, kahtadan ne kadar sürer ve dediğim gibi 1.2 arac cikabilir mi acaba
0
Kahta'dan turlar oluyor. Gündüz turu daha az olmakla birlikte yine bulunur. Yol 40 km civarı ama hem rampası hem virajı bol. Arabayı yormaya değmez.
0
Yol da nemrut Dağı tepesi kadar keyifli ve manzaralı. Dağın girişine kadar geliyorsun arabayı park edip içerideki ring servislerle tepeye çıkıyorsun. Sonra da yürüme kısmı başlıyor. Görülmeye değer bir yer. Rampaları da abartılı değildi bence. Egea kiralayıp gitmiştim ben
0
piremses
Kaygı bozukluğu deniyordur herhalde buna, bilmiyorum. Her şey iyi giderken bile kendinizi mutsuz edecek ihtimalleri aklınıza getirip her saniyenizi zehir ediyor musunuz? Evetse bununla nasıl başa çıkıyorsunuz? Yildim kendi urettigim felaket senaryolarindan.
Kaygı bozukluğu deniyordur herhalde buna, bilmiyorum. Her şey iyi giderken bile kendinizi mutsuz edecek ihtimalleri aklınıza getirip her saniyenizi zehir ediyor musunuz? Evetse bununla nasıl başa çıkıyorsunuz? Yildim kendi urettigim felaket senaryolarindan.
0
Bitki yetiştiriyorum, bisiklet sürüyorum. Bir de akvaryum hobim var.
Şu anda kullandığım bir ilaç da var, kaygılarım azaldı diyebilirim. Huzur verecek şeyler yapmak gerekiyor bence.
Şu anda kullandığım bir ilaç da var, kaygılarım azaldı diyebilirim. Huzur verecek şeyler yapmak gerekiyor bence.
0
Yt de psikolog izzet güllü var onu izleyin. Özetle:
Olguyla boğuşmayıp algıyı yöneteceksiniz. İçinizde yanan ateşi harlamayacak etrafından dolaşacaksınız. Güneşi söndüremezsiniz, gölgeyi de bıçaklamayacaksınız, gölge arkadan gelecek ve ardınızda kalacak.
Olguyla boğuşmayıp algıyı yöneteceksiniz. İçinizde yanan ateşi harlamayacak etrafından dolaşacaksınız. Güneşi söndüremezsiniz, gölgeyi de bıçaklamayacaksınız, gölge arkadan gelecek ve ardınızda kalacak.
0
Hobi edin.
En iyisi de spora başlamak. İlk zamanlar zor gelse de bir süre sonra vücudun serotonin üretmeye başlar. Kaygı falan kalmaz.
En iyisi de spora başlamak. İlk zamanlar zor gelse de bir süre sonra vücudun serotonin üretmeye başlar. Kaygı falan kalmaz.
0
Beynimize sus ve işine odaklan demek için sportif faaliyetler ve hobiler gerekiyor hangisi olduğu fark etmez.
Kaygı dediğimiz mevcudiyetten uzaklaşıp düşüncelerde yaşamak oluyor biraz, meditasyon seni mevcudiyete getirir.
Şiddetsiz iletişimde buna bağlantı deniyor. Kendinle ve başkalarıyla bağlantı. Gerçeklikten Kopunca depresyona kadar gidiyor iş. Ben gittim geldim tavsiye etmem. Şiddetsiz iletişim giriş eğitimi alarak gerçek duygularını anlayabilir, duyguların ardındaki ihtiyaçlarını tespit edebilirsin. Sorun olursa cevaplarım özelden
Kaygı dediğimiz mevcudiyetten uzaklaşıp düşüncelerde yaşamak oluyor biraz, meditasyon seni mevcudiyete getirir.
Şiddetsiz iletişimde buna bağlantı deniyor. Kendinle ve başkalarıyla bağlantı. Gerçeklikten Kopunca depresyona kadar gidiyor iş. Ben gittim geldim tavsiye etmem. Şiddetsiz iletişim giriş eğitimi alarak gerçek duygularını anlayabilir, duyguların ardındaki ihtiyaçlarını tespit edebilirsin. Sorun olursa cevaplarım özelden
0
o kadar da degil aga
İki bluetooth hoparlörü aynı cihaza aynı anda bağlamak istiyorum. Yani her iki cihazda aynı şey çalsın istiyorum. Böyle şey mümkün mü?
İki bluetooth hoparlörü aynı cihaza aynı anda bağlamak istiyorum. Yani her iki cihazda aynı şey çalsın istiyorum. Böyle şey mümkün mü?
0
bazı hoparlörler (genelde aynı marka ve modeldekiler) bunu destekliyor. bu özelliği de ayrıca duyurduklarına göre sıradan hoparlörlerle olur mu bilmiyorum. tek hoparlör gibi görünüp iki taneye dağıtıyorlar aslında.
0
rentts
loop'a aldığınız yeni keşfettiğiniz isimler kimler?ben başlayım3 4 sene önce keşfettiğim sera'yı dinliyorum geneldehttps://www.youtube.com/watch?v=l1MLhFNrfTo
loop'a aldığınız yeni keşfettiğiniz isimler kimler?
ben başlayım
3 4 sene önce keşfettiğim sera'yı dinliyorum genelde
www.youtube.com
ben başlayım
3 4 sene önce keşfettiğim sera'yı dinliyorum genelde
www.youtube.com
0
Yeni keşfettiğim değil ama her sene adet edindiğim gibi bu sene de Calexico diskografisini baştan sona dinliyorum. Bunun dışında yine aynı kişileri dinliyorum. Farklı olarak:
Led Zeppelin - All of My Love
youtu.be
Tame Impala - New Person, Same Old Mistakes
youtu.be
Ha bir de arapça birkaç şarkıya sardım:
Hamada Nashawaty - Shakle Habetek
youtu.be
Maya Diab- Esmer
youtu.be
Led Zeppelin - All of My Love
youtu.be
Tame Impala - New Person, Same Old Mistakes
youtu.be
Ha bir de arapça birkaç şarkıya sardım:
Hamada Nashawaty - Shakle Habetek
youtu.be
Maya Diab- Esmer
youtu.be
0
grimus, alternosfera, redd, cenk taner, mark lanegan, vega ile geçti son günlerim.
0
0
roket adam
hayatım boyunca hep çay içen bir insan oldum. kahveyi ise redbull gibi sadece enerji gerektiğinde içiyorum (çok uykum geldiğinde ama yapmam gereken bi iş olduğunda, vs gibi) haftada 1 bardak anca içiyorumdur.özellikle çay dışı bir şey içmek için ve tadını da sevdiğimden daha çok kahve içmek istiyoru
hayatım boyunca hep çay içen bir insan oldum. kahveyi ise redbull gibi sadece enerji gerektiğinde içiyorum (çok uykum geldiğinde ama yapmam gereken bi iş olduğunda, vs gibi) haftada 1 bardak anca içiyorumdur.
özellikle çay dışı bir şey içmek için ve tadını da sevdiğimden daha çok kahve içmek istiyorum ama sıkıntı şu ki çarpıntı yaptığını, gece uyumakta zorlandığımı hissediyorum, ve artı olarak beni aşırı derecede hızlandırıyor. sanki kafamdan düşünceler 10 kat daha hızlı gidiyormuş gibi. acayip konsantrasyon yaşıyorum.
bu şekilde hisseden ve kahve içemeyen var mı bu sebepten acaba? yoksa bunlar tamamen psikolojik, kahveyle ilgisi yok diyebilir miyiz acaba.
özellikle çay dışı bir şey içmek için ve tadını da sevdiğimden daha çok kahve içmek istiyorum ama sıkıntı şu ki çarpıntı yaptığını, gece uyumakta zorlandığımı hissediyorum, ve artı olarak beni aşırı derecede hızlandırıyor. sanki kafamdan düşünceler 10 kat daha hızlı gidiyormuş gibi. acayip konsantrasyon yaşıyorum.
bu şekilde hisseden ve kahve içemeyen var mı bu sebepten acaba? yoksa bunlar tamamen psikolojik, kahveyle ilgisi yok diyebilir miyiz acaba.
0
fazla içince ya da açken içince kahve çarpıntı ve anksiyete yapabilir.
bir arkadaşa doktor ham kakaoyu önermişti.
ben de bazen alternatif olarak 1 tatlı kaşığı ham kakao ve 1 bardak suyu cezvede kaynatıp içiyorum. köpüğü de oluyor hem, tadı da müthiş.
ama ham kakao olacak, aktarlarda var.
bir arkadaşa doktor ham kakaoyu önermişti.
ben de bazen alternatif olarak 1 tatlı kaşığı ham kakao ve 1 bardak suyu cezvede kaynatıp içiyorum. köpüğü de oluyor hem, tadı da müthiş.
ama ham kakao olacak, aktarlarda var.
0
bendede tam tersi 1 lt filtre kahve içeyim anksiyetem çosmaz çay iki bardak içeyim anksyitem artar.
psikolojik olarak kodlannmış düşünce olabilir kahve içtim bu olacak gibi.
psikolojik olarak kodlannmış düşünce olabilir kahve içtim bu olacak gibi.
0
tüm kafein ve uyarıcılardan uzak durulmalı. kafein, enerji sadece semptomları şiddetlendirecektir.
0
Bende bunlar degil ama cok fazla gaz yaptigi icin, her gun kahve icmeye basladiktan 10 gun sonra kahveyi birakmak zorunda kalmistim.
0
decaf denedin mi?
ben dogustan kalp hastasiyim ama kahve tutkunuyum. sadece icmek degil evde bi kac bin $$$$ makinalar, kursu dersi vb. Haftada 2-3 normal kahve icerim sanirim 10-15 arasi decaf. hic rahatsiz etmez.
sunumum vb oldugu gunler icmem normal kahveleride. evde, pazar gunu vb.
ben dogustan kalp hastasiyim ama kahve tutkunuyum. sadece icmek degil evde bi kac bin $$$$ makinalar, kursu dersi vb. Haftada 2-3 normal kahve icerim sanirim 10-15 arasi decaf. hic rahatsiz etmez.
sunumum vb oldugu gunler icmem normal kahveleride. evde, pazar gunu vb.
0
Ayni sebeplerden 6 aydir kahve tuketmiyorum. Cok gec farkettim sebebinin kahve oldugunu, bariz rahatladim sonrasinda.
0
Günde 1 litre kahve içiyordum son dönemde, panik ataklarım sık olmaya başladı iyice, günde 1 fincana düşürdüm,. sabahları papatya çayı falan içiyorum artık.
Sürekli alkol kahve sigara derken bağırsak florası mahvoluyor. Bayramda doğada kalıp komple detox yapicam ve her alışkanlığı bırakacağım.
Sürekli alkol kahve sigara derken bağırsak florası mahvoluyor. Bayramda doğada kalıp komple detox yapicam ve her alışkanlığı bırakacağım.
0
vestasy
Özellikle minyonlarda nasıl görünüyor sizce? Bahsettiğim bakımlı, gür saçlar. Köylü diyeni duydum, çocuksu diyeni duydum. Sizce?Fotoğraf da ekledim.
Özellikle minyonlarda nasıl görünüyor sizce? Bahsettiğim bakımlı, gür saçlar. Köylü diyeni duydum, çocuksu diyeni duydum. Sizce?
Fotoğraf da ekledim.
Fotoğraf da ekledim.
0
benim saçım da koyu renk ve yapısı, kalınlığı böyle.
düz, ince telli saçlara gidiyor uzunluk ama bizim saçlarda iyi durmuyor bence. saçım şu an boyun hizasında, hem boyumu uzun gösteriyor hem modern duruyor. tabii siz bilirsiniz...
düz, ince telli saçlara gidiyor uzunluk ama bizim saçlarda iyi durmuyor bence. saçım şu an boyun hizasında, hem boyumu uzun gösteriyor hem modern duruyor. tabii siz bilirsiniz...
0
çok özeniyorum, bir kere uzattım, ben de minyonum ama yakışmıyor malesef, kabullenmek zorunda kaldım. özellikle bu tonlara daha çok yakışmadığını düşünüyorum kusura bakmayın
0
Ben genel olarak uzun saçtan pek hoşlanmamakla birlikte özellikle kısa boylulara çok uzun saçı yakıştırmıyorum.
Uzun boylu birinde çok bakımlı ve güzel olmadıkça bu boyda saçı kimsede beğenmiyorum.
Uzun boylu birinde çok bakımlı ve güzel olmadıkça bu boyda saçı kimsede beğenmiyorum.
0
Çok çok çok kötü bu kadar uzun saç. Köylü demeyelim de kırsal hayatı andırıyor diyelim :D
Bakımlı, sağlıklı, düz veya hafif dalgalı saçta dahi sırtın ortasından daha aşağı hizada saç hiç modern durmuyor. Bob, orta bob, long Bob saçlar çok kullanışlı, modern ve sağlıklı oluyor.
İmza: bir gün aklına eser ve cesaret edebilirse pixie saç denemeyi düşünen bir bob-orta bob-long bob-bob.....kullanıcısı.
Bakımlı, sağlıklı, düz veya hafif dalgalı saçta dahi sırtın ortasından daha aşağı hizada saç hiç modern durmuyor. Bob, orta bob, long Bob saçlar çok kullanışlı, modern ve sağlıklı oluyor.
İmza: bir gün aklına eser ve cesaret edebilirse pixie saç denemeyi düşünen bir bob-orta bob-long bob-bob.....kullanıcısı.
0
Gerçekten bakımlıdır ama fotoğraftaki hali beklediğim bakımlı hissini vermedi. Bu kadar uzunluk düz saça daha çok yakışıyor bence de.
Ayrıca örmeyi deneyin +1
Ayrıca örmeyi deneyin +1
0
eğitim seviyesi düşük, sosyo ekonomik düzeyi zayıf gelir bana bu kadar uzun saçlı bir kız görsem.
hele minyon kızsa daha kötü.
abartılı kuyruklu eyeliner gibi bir şey
hele minyon kızsa daha kötü.
abartılı kuyruklu eyeliner gibi bir şey
0
Şu fotoğraflardaki sarışın hanımefendinin saç uzunluğu nasıl peki? Kendisi internet ünlüsü olduğu için koyuyorum.
www.instagram.com
www.instagram.com
www.instagram.com
www.instagram.com
www.instagram.com
www.instagram.com
0
1.75+ iseniz veya bacaklarınız uzunsa şükela durur. kısaysa, giyime bağlı olarak yatmadan önce saçını açıp tarayan adile naşit moduna girilebilir.
0
yani modern görünmüyor, alaturka diyeyim.
bakımlı demişsiniz ama fotoğraftaki saç tam aksine bakımsız duruyor.
uçları çatallaşmış, incelmiş ve saçın kalın telli oluşundan, yapısından kaynaklı bir matlığı da var zaten.
bence de daha kısa ve modern bir kesimle çok daha hoş olabilir.
bob olur, omuz hizası olur, o artık kuaförün becerisine ve sizin zevkinize kalmış.
bakımlı demişsiniz ama fotoğraftaki saç tam aksine bakımsız duruyor.
uçları çatallaşmış, incelmiş ve saçın kalın telli oluşundan, yapısından kaynaklı bir matlığı da var zaten.
bence de daha kısa ve modern bir kesimle çok daha hoş olabilir.
bob olur, omuz hizası olur, o artık kuaförün becerisine ve sizin zevkinize kalmış.
0
siyah saç ve bu tarz hoş değil ama yandan önüne salsan daha iyi olur sanki. bir sarışın mavi gözlü busty petite kızda ilgi çekici bir şey olabilir. yine de ne gerenk var diye sordurur. halı yıkar gibi yıkaması vardır onun. bakımı vs. yazın zaten battaniyeyle gezmek gibi. vesselam.
0
saçların rengi ve şekli çok güzel fakat bu kadar uzun saç gerçekten alaturka duruyor.
0
Bu kadar uzun sac bana tam anlamiyla gereksiz geliyor. Saclarinizi uzun seviyor olabilirsiniz ama bu saclar 20cm kisa olsa bile hala uzun kategorisinde olacak ve su an yuzunuze ve tarziniza nasil gidiyorsa ayni oranda yakisacak ve hatta uclari daha saglikli olacak. Durum boyleyken fazlasi anlamsiz geliyor.
0
Keşke boydan bir foto koysaydınız, daha kolay karar verirdik yakışıp yakışmadığına.
Üşenmezseniz şöyle yapın, düz renk bir giysi giyip boydan foto alın arkadan. Sonra bilen biri, hatta buradan da yardım gelir 3 farklı boyda saça fotomontaj yapıp kısaltıp öyle bakın.
Düz renk giysiden kastım photoshop kolay olur yapması.
Üşenmezseniz şöyle yapın, düz renk bir giysi giyip boydan foto alın arkadan. Sonra bilen biri, hatta buradan da yardım gelir 3 farklı boyda saça fotomontaj yapıp kısaltıp öyle bakın.
Düz renk giysiden kastım photoshop kolay olur yapması.
0
