Sakatlarsin kendini formu bilmiyorsan. Zor hareket zaten alışmak çok uzun sürer sportif altyapı yoksa. O parayla pt al spor salonunda, seversen devam edersin

Ev için için önermem hatta spor geçmişin yoksa hiç önermem.
Duruş poziyonunu stabil sağlamak çok zordur önce sırt kaslarını güçlendirmelisin.

Bir tane band al youtube'da "resistance band row" yaz kendine uygun olanı ile başla. Zamanla direç bandını yükseltirsin.

Her bölge için farklı farklı. Compound hareketlerden deadlift göğüs için cable fly bacak için barbell lunge ilk aklıma gelenler.

İple yapılan triceps hareketi

İple yapilan triceps hareketi +1
O tricepslerin patlayacak gibi sisme hissi çok iyi geliyor.

barfiks, deadlift, hip thrust, shoulder press.

bench press ve dumbbell press

Squat ve deadlift.
Ek olarak pull up.

En sevmediğim ; nedense biceps ve triceps hareketlerinden hiç hoşlanmiyorum. Sıkıcı geliyor.

Ohp ve bentover row

muhtemelen hatırlar. bir yakınım şizofreni tedavisi görüyor ve ona sormustum yasadıklarını hatırlıyor musun diye, hatırladıgını söyledi. psikotikti o da. uzak gelebilir, ruya gibi olabilir ama hatırlar diye dusunuyorum.

hatırlıyor.

Eylemleri Kontrol edemiyorlar sadece

Kaynaktan çıkabilir evet. Dağıtım şirketini arayın, arıza servisi gelip baksın. Sorun evdeyse söylerler elektrikçi çağırirsin

Bütün site böyle, bi yerde trafo patlaması sonucu faz gitti gibi bi şeyler söyledi site yönetimi

Ksk vestel cafe.

Zoe Coffee. hatta çok güzel el yapımı ürünlerde yersiniz. belli günlerde kahvenizi içerken canlı blues müzik bile dinleyebilirsiniz.

Lezzeti ön plana koyarak önerirsem bence İzmir'de kahve içilmesi gereken yerlerin başında Alsancak- brothers coffee ve bostanlı- uggla coffee gelir.

İzmir'de denediğim üçüncü nesil kahveciler arasında en iyi ikisi bu mekanlardı. Hem ortam ambiyans hem lezzet olarak üstüne tanımam.
Plaktan müzik yok ama bunlarda

M2 yuvalı anakartlar var artık saniyede 1gb okuma yazma hızı olan güzel icatlar. PCI express yuvasına takılan M2 ler de var. Uyumluluk kontrolü yap almadan önce işte, bağlantı için

m2 farklı bir bağlantı türü, laptoplarda olur genelde. Belki yeni nesil anakartlarda da vardır.

Mantık hepsinde aynı, hepsi birer disk. İster tek parça kullan ister böl, C-D-E yap.

Bilgisayarınızda m2 slot varsa alabilirsiniz, ama benim gibi elinizde bir kaç eski yeni pc olan, ordan söküp ona takan burdan alıp şuna aktaran br adamsanız m2 riskli olabilir.

Atıyorum laptopuma m2 aldım taktım, ama bişey oldu ekran bozuldu kart bozuldu vs. İçeriden verileri almak zahmet olur bu şekilde, ama sata bağlantılı bir disk olursa söker her masa üstü pc ile açar görürüm içini.

Win tuşuna basılı tut, pencere büyükken aşağı ok yaparsan küçülür, bir daha yaparsan aşağı atar simge durumuna.

Win + Yukarı ok da büyütür.

f11 de çarpıları ve aşağıyı gizler, çerçevesiz full ekran yapar ek bilgi olsun

@John Bloor, win + bişey vardı diyordum ama hatırladım yön tuşları gayet işlevseldi thanks ^^

@hasmetizm 2046, o kadar biliyorum hocam :D ama sağ ol yine de belki gören olur :)

Windows tuşlu kombinasyonlardan aklımda sadece win + tab, D, E, L ve P kalmış ondan bulamadım bi an :/

alt+space?

Abi yanlış anlama hayvan gibi çalışıp hala karın kası belirgin olmayan insanlar varken senin isteğin biraz komik ama stomach vacuum hareketini bi araştır yine :)

göbek varsa yağ vardır, yağ yakınca su çıkar.

yani göbeğin kadar terlemediğin sürece imkansız.

oturarak nasıl terlersin ona bak bence.

"Moderatör Notu: 'Soruya cevap içerse bile; soru sahibini/soruyu/kullanıcıyı/cevabı hedef alan, tartışma yaratan tüm cevaplar cevap niteliğine bakılmaksızın silinir, devamı halinde kullanıcının hesabı kapatılır." uyarısı üzerine temel birkaç fizyolojik bilgi vererek başlayalım.
vücutta yanan yağın yaklaşık %80'i nefes yoluyla dışarı atılır. kalanı da idrar, dışkı, ter vs ile. bu sebeple sauna eşofmanı, ısıtıcıların yanında oturmak gibi vücudun soğutma sistemini zorlayacak eylemler işlevsel değildir. bu önemli bilgi cepte.
ikinci olarak ise kas yapmak denen şey aslında oradaki mevcut kasın kasılma yönü doğrultusunda, zorlayıcı hareketler yaparak kasta mikro yırtıklar oluşturmak ve sonrasında uyku sırasında protein senteziyle o yırtıkların yamanarak hacimlenmesini sağlamaktır.
üçüncüsü; karın bölgesinde üç temel kas grubu bulunuyor. en içte, gövdeni korse gibi saran, hareket yönünde işlevsel olmayan, iç basıncı dengeleyen transversus abdominis. bunun kuvvetli olması karın bölgesinin daha düz görünmesini sağlar.
bunun üstünde yanlarda, çift kat olacak şekilde çapraz halde iç ve dış obliqueler var. bunlar göğüs kafesinin ön tarafını leğen kemiğine yaklaştırırken aynı zamanda gövdeyi döndürmeye yarar. belin daha güzel görünmesi için kuvvetlendirilmesi şarttır fakat çoğu zaman ihmal edilir.
karnın önünde ise rectus abdominis yani nam-ı diğer six pack ve hatta baklavalar bulunur. bunun görevi de göğüs kafesinin önünü leğen kemiğine yaklaştıracak şekilde gövdeni öne katlamaktır (fleksiyon). six pack ismi de biraz şaibeli. kimi insanda 4 kiminde 6 kimisindeyse 8 adet olur. nadiren tek sayılarda da bulunabilir. eğer 4 adet baklavanız varsa her gün milyon tane mekik de çekseniz 5 veya 6'ya çıkamaz. ameliyat ile fibrillere müdahale edilmediği sürece sayısı değişmez, değişemez.

bu üç temel bilgi doğrultusunda masabaşında mucize beklememek gerekir.
sandalyede otururken doğrudan baklavalar üzerine çalışmak fizik kuralları gereği çok etkili değil.

"karın kasları spor salonunda yapılır, mutfakta görünür" diye güzel bir söz var. istediğin kadar kuvvetlendir, eğer üzeri yağ tabakası ile kaplıysa orada baklava dilimlerini görmen imkansız. aşırı kuvvetli karın kaslarına sahip olup lömbür lömbür yağ ile dolu olabilirsin.

oturduğun yerde yapabileceğin -bana göre- en faydalı egzersizi yazı ile ne kadar açıklayabilirim bilmiyorum fakat deneyeyim.
sandalyenin iyice ucuna otur ve bacaklarını uzat. ayaklarını yerden biraz kaldır. kalça fleksörlerin, quadricepsin ve karnın zorlanmaya başlayacaktır. dengeni korumak için gövdeni biraz arkaya doğru eğimli tutman gerekecektir. bunu yaptığından sırtın bir yere değmesin. bu pozisyonda sağ omuzunu leğen kemiğinin sol tarafına yaklaştırmaya çalış. hafif bir katlanma ve dönüş hareketi yapmış olacaksın. ardından sol omuzu leğen kemiğinin sağ tarafına yaklaştır. bir sağa bir sola sırasıyla dön.
bu hareketin asıl hedefi baklava olarak bilinen rectus abdominis değil, obliqus abdominstir ama inan bana sadece baklava çalışmaktan çok daha düzgün bir forma sahip olmanı sağlar.

illaki sadece rectus abdominis çalışmak istiyorum dersen de kuyruğunu bacaklarının arasına sıkıştıran köpek gibi bir hareket yaparak leğen kemiğini arkaya eğimli (posterior pelvic tilt) hale geitrerek bir nebze baklava çalışmış olabilirsin.

dizlerini birleştir, üzerine bi kaç top a4 koy, sırt dik, hafif öne eğil, karnını kas ve dizlerini yere değdirmeden indir kaldır. hali hazırda karın kasları aktif ise işe yarar.

LG SJ3 kullanıyorum aşırı memnunum.

lg sk10y. 2-3 sene önce aldım. şu anda internette satılmıyor sanırım. geçen aylarda bir tane daha bir arkadaşa hediye almak için teknosaları gezip sormuştum. depoda bir yerde kalmış bir tane bulmuştum. çok büyük indirim yapmışlardı.

dolby atmos desteklemesi önemli.

grundig gsb950 dolby atmos destekliyor. tabii beklentiyi çok yüksek tutmayın ama tatmin eder, ben gayet memnunum.

Şınavla kas gelişimi olarak çok fazla yol alamayacağın için ikisi de uyar, illa bi seçenek istiyorsan her gün tabii. Şınav çok fazla stres yüklemeyeceği için her gün yapılabilir.

Her gün.

Bunun yerine evde cimnastik tabanlı olan calisthenics üzerine çalışın ağırlıksız olacaksa
encrypted-tbn0.gstatic.com

5-10 farklı çeşiti set olarak yap. Bol bol karın da ekle, zırh giymiş gibi olur göğsün.

önceden bb yapıyordum. yurtdışına gittim ve 2 ay boyunca hergün 10 dk ısınma-100 şınav-100mekik çektim hiçbir faydasını görmedim. youtube da 30 günde değişim gibi videolar var tamamen yalan. kaslara yük bindirmeden maalesef gelişme çok yavaş oluyor.

sabah 7'de kalktığım için 11'i geçirmemeye çalışıyorum. aksi taktirde sporda performans göstermem çok zor oluyor ve sakatlık riskim de artıyor. akşam yemeğinden ~2,5 saat sonra spor yapıyorum ki o da saat 9-10 arasına tekabül ediyor. bu zamanı doldururken dizi veya film açıyorum, ve izlerken yudum yudum cold brew yudumluyorum (yine aksi taktirde performans düşüyor). 10'da spor bitse kahvenin etkisi geçecek de nabzım normale dönecek de uyku moduna giricem derken 12'ye yaklaşıyor zaten dalmam. aslında daha da erken yatmam lazım ama zaman yok işte :/ haftasonları öğlen 1'e kadar uyuyorum, hayatı kaçırma hissi olmasa, abi zamanı durdurduk takıl sen, uyanınca haber ver başlatırız yine deseler, akşama kadar uyurum, uyurum ve dönüp saate bakmam bile.

kışın bunu yapıyorum, öyle oldu yani son senelerde.
işle ilgili bir sebepten geç saatlere kalmazsam, erken yatıp çok erken kalkıyorum.
son zamanlarda yazın da böyleyim gerçi ama yazın daha geç saate kadar oturmaya eğilimliyim nedense.

erken kalkmayı seviyorum, kendiliğmden de erken kalkıyorum zaten.
erkenden kastım 5-6.
o yüzden o saatte kalkınca da 23.00 civarında yatağa sürünerek gidiyorsun zaten.

sosyal hayatı etkiliyor ama.
geçen akşam arkadaşımla buluştum, dönüş yolunda eve gidip yastığıma sarılmanın hayalini kuruyordum.

kendimi bildim bileli 10-11 de yattım yaşım 32.. 4 yıl yurtta kaldım, ona rağmen değişmedi düzenim.. hayatımda sabahladığım gün sayısı 5 değildir.

uykum geliyor, uyumayı seviyorum, sabah 7 de kalkıyorum iş için, uykumu alamazsam günüm rahat geçmiyor.

hafta sonu 12 de yatıp 10 gibi kalkıyorum.

Benim. Yazin 22 vea 23 te yatarim. Kisin bazen 21 de yatarim.
Sabah 5.30 kalkarim.

ben de son senelerde kendiliğimden erken yatmaya başladım. uyku yetmiyordu, dolayısıyla erkenden yatağa girip bir şeyler izlerken uyuyakalıyordum buna rağmen sabah 9da bile kalkmaya zorlanıyordum meğer depresyondaymışım :')

şu an yine 11 gibi yatağa girip sabah 5 buçuk 6 gibi uyanıyorum, hoşuma da gidiyor sanki gün bitmiyormuş çok vaktim varmış gibi geliyor böyle olunca, güzel bence. uyanık kalsam kalırım ama gece geç saatte kendinle kalmakla gündüz erkenden kendinle kalmak arasında dev fark var. ben artık gündüzü tercih ediyorum.

sabah 9 bile bana geç geliyor. güne eksik başlıyormuşum hissi veriyor. moruk işi en geç 11'de yatacaksın sabah 6'da ayakta olacaksın. yaş 48

Vücut saatim öyle çalışıyor, kışın 5te yazın 4te uyanıyorum, haliyle çok erken uyuyorum akşamları, uyuduğum saate gece diyemeyeceğim, bazen geceleri uyanıp 1-2 saat uyanık kalıyorum, eski zamanlarda böyle iki aşamalı bir uyku düzeni varmış, gitgide ilkelleşiyorum sanırım. Uzun zamandır hafta içi haftasonu ayrımım yok.

bunye ve aliskanliklar meselesi sanirim, en erken 1-2 gibi yatarim bazen 3-4 hatta 5'i bulur, hemen hemen her sabah 7:30-8 arasi kalkiyoru

ben hep 12de yatıyorum. haftaıcı 8 bucuk haftasonu 9 bucukta kalkıyorum. standart.
alıskanlık oldu.
evet alısıyorum.

Var. Hafta içi-sonu fark etmeksizin. 9 gibi uyuyorum. Bazen 10. Sabah 5 ya da 5 buçukta kalkıyorum. Sabahları koşuyorum. Koşmadığım zaman araştırma, tashih, yazı çizi işlerini hallediyorum. saat 9 a kadar 3 buçuk saat çalışmış oluyorsun açık zihinle. Bence müthiş bir şey. Düzeni epey seviyorum.

haftaiçi 10.30 haftasonu eğer dışarı çıkmadıysam 11 de yatarım. Dışarıda işim olduysa biraz gecikebiliyor.

Haftaiçi 7 ye doğru, haftasonu da 8 e doğru uyanıyorum. haftaiçi uyanınca spor yapıyorum, kitap okuyorum vs 9 daki mesaiye kadar vakit geçiriyorum.

nerdeyse 1 senedir 9-10 arasi yatar 5.30-6 arasi kalkarim.
sabah spor yaparim mutlaka, bir yere gidip gec yatmak zorunda kaldigim zamanlar da rahatsiz oluyorum.
erken kalkmak, duzen icinde olmak hosuma gidiyor, ayrica gunun en guzel saatlerini de kacirmamis oluyorum.

filme oyuna takılmadıysam 23 gibi uykum gelir yatarım, spor yaptığım günler 22-22:30 da yatıyorum, aksi halde vücut dinlenmiyor ve ciddi performans düşüşü oluyor, bu da sakatlığa direkt davetiye oluyor. bazen geç yattığım saatler oluyor elbette haftasonu falan ama yine de her sabah 7de uyanıyorum haftasonu bile olsa, günü kaçırmamak gece takılmaktan daha keyifli bence. evde yalnız başıma gece 1e kadar takılmayı anlamsız buluyorum açıkçası ama en önemli kısmı spor ve beslenme düzeni ile alakalı.

5’te kalkıyorum. 11’i geçirirsem gündüz işte uyku basıyor bazen. Vücut saati alışınca haftasonu da aynı düzen gidiyor. Haftasonu gündüz dalarsam gece uyuyamıyorum bazen sadece.

eşim her akşam 10:30 gibi uyur, sabah da 7 gibi kalkıp kahvaltısını güzelce yapıp işe gider.

gayet de iyi hissediyor kendini.
ben de o uyuduktan sonra ortak izlemediğimiz dizi filmleri izliyorum. o da ben kalkana kadar aynısını yapıyor sabahları :)

can gurgul demeye gelmiştim. ben de yaptırmayı düşünüyorum ve kesinlikle kendisinden yaptıracağım. çok iyi şeyler okudum hakkında. özellikle de çok mütevazi biri olduğunu. yaptığı işe diyecek bir şey yok zaten. fiyat konusunu bilemiyorum ama tabii.

abi fiyat da önemli ya, ben de çok bilinen çok kaliteli yerde yaptım fiyatı çok verdim ha pişman olmadım ama aynı işi 4-5 yıllık yetenekli dövmeci yarı fiyatına da yapardı sanki.

fiyat politikası hakkında bilginiz var mı ?

evet fiyat önemli tabii. asistanı ile iletişime geçiyorsunuz, ne istediğiniz referans resimlerle gösterip anlatıyorsunuz, boyutları söylüyorsunuz, fiyatlandırıyorlar. başka bilgim yok.
bir şey öğrenirseniz bana da iletirseniz sevinirim :)

birebir iletişim kuramadığım dövmecinin dövmesini taşımam. tasarıma ben de müdahale edebilmeli ve değiştirebilmeliyim gerektiğinde. herkes dövmeme hayran kalsın isteyen kişiler böyle ünlü dövmecileri seçiyor çok da normal. benim yarım saatte yapılmış tekrar düzeltme görmemiş dövmelerim en sevdiklerim. ucuz ve yetenekli dövmeci de çok. kolunu komple kaplatıp sanat eseri gibi görünsün de istiyorsan servet harcaman lazım. ben artık yaptırmıyorum dövme, o paraları vermem.

www.instagram.com

on numara beş yıldız süper kaliteli temiz ve bütçeye de uygun. çok temiz iş çıkarıyor. izmir'de tek adresimiz burası dövme yaptırırken. kendi dizaynınız varsa onu yapıyor siz ne isterseniz. bi deneyin görüşün derim. aile yeri bu arada çok da güzel insanlardır.

Can Gürgül’e daha önce dövme yaptırdım mail ileulaşmış olmak sorun olmuyor, rahatlıkla müdahale edebiliyorsunuz, zaten başlamadan da sizinle tasarımı tekrar konuşuyor. Ücret olarak kesinlikle yaptığına değerdi, aynı ücrete bir dövme daha yaptırdım bir sene sonra bir başkasına, daha az memnun olamazdım herhalde o da yeterince bilinen biriydi şuan adını hatırlayamıyorum.
Dövmede pazarlık olmayacağına inanıyorum, bu sene Özge Canoğluna bir dövme yaptırdım istediğim tarzı çalıştığı İçin ondan da çok memnun kaldım.
Bu arada Can Gürgül beni dövmeyi yapıp ödemeyi de yapıp gittikten 10 dk sonra arayıp fotoğraflarla taslağı yan yana koyunca daha ufak bir dövme yaptığını fark ettiğini söyleyip geri çağırdı ve ödediğim miktarın 6/1’ini iade etti.

yeşil şövalye fakat ağır bir film gitmeden önce hikaye hakkında fikir sahibi ol

Hepsini izledim, yok.

Çukur açan tayfaydanım, kamptan uzağa ağaca asmanı tavsiye ederim.

Bu örnek yolladığınız naylon torbalı ürünler dünyanın en gereksiz şeyi. Eğer illa alacaksanız kendi konteynerı olan üst segment bir şey alın. Neden? Şimdi hesaba katmanız gereken birkaç husus var. Birincisi kampta her zaman her yere çöp atamayacağınızı unutmayın. Bazen yanınızda biriktirmeniz gerekiyor. Doğal yollardan uğurladığınız dışkınız bir soruna yol açmazken, bunun gibi naylon poşete girdiği zaman ürettiğiniz bu "ürünü" atacak bir çöp kutusu bulmalısınız, çünkü madem ortaya bırakacaksınız neden bir de naylona sarasınız değil mi? eğer çöp yoksa koku geçirmez bir çöp kutusu arayışına girmeniz daha hayırlı olacaktır. (çünkü her halükarda bir çöp poşetini yere açıp rahatça doldurabilirsiniz. önemli olan sonrası.)

Bir ikincisi bu tarz ürünler daha konforlu ya da daha "kolay" değil. Bunu yanınızda taşıyıp, kullanmadan önce kurup, sonra kaldırıp hatta belki kampınız bitmeden temizlemeniz gerekebileceğini unutmayın. Bu dediğim üst segment ürünler için de geçerli.

şöyle bir şeyden edinebilirsiniz; www.youtube.com

Ormanın içinde dışkılamak için dünyaya bir tane daha yüzyıllarca kaybolmayacak plastik poşet eklemeniz ne kadar mantıklı?

Bu tip ürünler hem temiz değil hem çevreci değil.

Tek kullanımlık poşetli olmayan kapaklı ve altında tanklı modeller var. Hem koku sızmamış olur. hem de daha çevreci.

(git: www.istanbuldoga.com )

Yağ yakma antrenmani diye bir olay yok. Güç antrenmani ile kas yaparsin + kalori takibi yapip kalori açığı yaparsan kilo verirken kas yapmış olursun.
Bunun yaninda proteini yüksek tutmak da cok çok önemli.
Kaynak;
examine.com

Sadece compound hareketleri yaparak 6 haftada 4kg verdim aynı zamanda kas yaptım. 2-3 ay içinde 10 kg daha düşerim tahminimce, çünkü ağırlık giderek artıyor,sonra normal yağsız halime dönmüş olurum zaten. Vücudun tüm kaslarını yorup besin ihtiyacına sokmak elbette yağ yakiminda işe yarıyor. Geriye sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimine döndürmek kalıyor. Kısa süreli beklentiler yerine zevk alınan bir spor ve beslenme modu ile süreçten keyif alarak sağlıklı ve fit olmak mümkün.

kas kütlesi arttıkça vücut daha hızlı yağ yakıyor diyorlar. Benim su anki antrenörüm tam da böyle bir çalışma şablonu verdi.

Kas kütleni arttırmalısın,

yalnızca boş kardiyo yaparsan, protein alımına, kas çalışmana önem vermezsen kaslarını da kaybedersin kilo verirken.

Bu nedenle kas çalışması ve kardiyo yerine hiit antrenmanlar gerekli. Hiit antrenmanlar kısa sürede metabolizma hızını arttırıp gün içinde spordan sonra da yüksek yağ yakımını destekliyor.

Kilo verdikten sonra sağlıklı kalmak için kardiyoya devam edersin.

Hiit antrenmanı veya Tabata'yla yağ yakarsın. Hatta tabatayla akşam yattığın yerde yağ yakmaya devam edersin.

Ancak Youtube'da şurada burada gösterilen hiit ya da tabata antrenmanlarının hiçbiri doğru değildir. Fikir vermesi açısından işe yarar.

Bu iki antrenman çeşidi, kalbinizi kısa sürelerde belirli atımlara yükseltip ardından belirli atıma düşürüp bunu birkaç kez tekrar etme üzerine kurulmuştur. Her insan farklı yoğunlukta hareketle ve farklı sürelerde bu atıma ulaşır. Hatta insanın günü gününe, anı anına uymaz. Yani bunu bir şablona oturtamazsın.

Göğüsten ölçen, maksimum minimum atım alarmları bulunan bir nabız ölçer edinerek çok kısa sürelerde Hiit veya Tabatayla istediğin yağ yakımını kısa sürelerde sağlayabilirsin.

Karagöl de güzel izlenir sanırım. Işık kirliliği etkilemiyor sanırım orayı pek. Hangi gece en yoğun olacakmış belli mi. Ay durumu falan nasıl hiç bakmadım daha. Güzel bir noktaya hamak kurup izlemesi keyifli olur orada bence. Ertesi gün için izin alıp yapabilirim böyle

11'i 12'ye bağlayan gece en yoğun olacakmış.

elektronik sayaclardan mi? sayac belki kendi cekiyordur diycem ama 4 lira gene fazla onun icin sanki.

Sayacın kendi tüketimi de faturaya dahilse olabilir çünkü sadece 7 wat çektiğinde ayda 4 TL yapar.

Elektrikten anlıyorsanız multimetre ile kapalı sigortalardaki akım değerlerine bakabilrisiniz. Anlamıyorsanız elektrikçi çağırın :)

Sayaç gerilim altında boşta ilerliyor olabilir, eski sayaclarda görüyoruz. Fotosunu atarsan kronik arızaya yatkın model mi söylerim

şu anda ben de yazlıktayım fotoğraf atamam ama sayaç yeni model elektronik sayaç, mekanik değil.

en mantıklısı sayacın kendi tükettiği elektrik olabileceği. döndüğümde sayaca giren ana sigortayı kapatıp deneyeceğim.

Psikoloğa değil muhakkak psikiyatra gidin, çok ileri yaşta olmayan ama genç de olmayan bir prof seçin üniversiteden. Özel gidin. Psikolog olmaz şu noktada.

Bir de alternatif tedavi demişsiniz, Barış Muslu'nun neuroformat isimli tekniğini tavsiye ederim. Teknik birçok psikoterapi yöntemlerinin çeşitli fikirlerle bir araya getirilmiş ve zaman içinde rafineleşmiş hali, eft gibi, nlp gibi, hikaye ve yüzleşme teknikleri gibi teknikler kullanılıyor. Bilimselin dışında değil yani. Lütfen onu bir araştırın, instagramda @barismusluofficial ve @neuroformat hesaplarında bulabilirsiniz.

Bir de lütfen taze toprağa bassın olabildiğince sık olacak şekilde. Güneşe çıksın, temiz hava alsın, yürüsün. Şekerli ve unlu gıdadan uzaklaşsın. Bunları kesin ve net yapın lütfen, sıkıntının en az %25'inden sırf bu dediklerimle kurtulur, ki bence bu oran aslında %50.

Bir de üzerine çok fazla gitmeyin, kendi içinde bazı dertleri olabilir, kendisi baş edebilir bence, ama doğaya teması mutlaka sağlayın, güneşle beraber uyanıp gece uykusunu almasını da sağlayın. Çok geçmiş olsun.

Uzm. Dr. Serdar Baysal
ben tüm travmalarımı rahatça anlatıyorum bu adama. yaklaşımı nazik ve ustaca. tavsiye ederim.

www.underarmour.com.tr

yol kosusu icin su gecirmez ayakkabi hic duymadim, cok da ihtimal vermiyorum zira %99 mesh kumastan yapiliyor, su gecirmemesi cok cok zor.

Ruh hastalığı kısmı daha ilginç bence

Merkezi sinir sisteminin nerede olduğu nu bilirsek sorun kalmaz sanırım. Duyum, algı anlamlandırma ve davranış bunlar sinirden çok ayrı meseleler değil

Eskiden ruh ve sinir hastalıkları uzmanlığı birlikte alınıyordu. Bu adı taşıyan hastaneler şimdi bile var. Sonradan psikiyatri ve nöroloji olarak ayrıldı.
Yani sinir denilince sinir sistemi anlaşılıyor.
Beyin olmasa ruh olmazdı. Böyle bir alakası var.

nd yavru kedi maması ile büyüttüm ben, at gibi oldu kedi.

Ben proplan verdim yavruyken yavru maması büyüdüğünde de kısır maması devam ediyoruz kilosu 60 liraya geliyor 10kg'lik alındığında. Yaş mama da çok sevdiğinden yine proplan gourmet gold'lardan haftada bir tane veriyorum onun da kutusu 6 lira civarında toplu alımlarda.

Bence güzel durur, ama aklınızda bu gibi sorular varsa yaptırmayın lütfen. Geri dönülmez bir yol sonuç olarak.

Kesinlikle çok kötü ve estetikten de uzak.

Kaval kemiği ve üst bacak tattoo için inanılmaz uygunsuz iki alan ve oradaki resimler oldukça eğreti görünecektir.

Basen her zaman daha etkilidir bel altı tattoo'ları için.

Dövme kavramına nasıl baktığında da alakalı. O dövmenin üstüne yeri gelicek kot pantolon da giyeceksin. Taşıdığına memnun olmalısın bence. Sadece bir aksesuar, mini etek kombini gibi görüyorsan neden olmasın, yaptır gitsin.

Pişman olma, sıkılma ihtimalin %99. Bence yaptırma.

bu kadar büyük dövmelerin noluy bana bakın ben çok mayjinalim diye bağırmakla aynı şey olduğunu düşünüyorum. bana kesinlikle estetik gelmiyor. bilek hizalarında daha küçük bir dövme hem daha estetik durur hemde giyinirken dövmeyi göz önünde bulundurmak zorunda kalmazsınız.

Denemedim tecrübem yok ama bana hiç estetik gelmiyor uzun vadede pişmanlık yaratır

Yabma +1

Desenli bir çorap al. Çorabı esnet biraz.

yaş ilerledikçe, bacak ister istemez kalınlaştıkça o dövme de öyle görünecek bacakta.

Bencede dövmenin yarısı gözüküp yarısı gözükmeyince içinize sinmeyecek çünkü zaten şimdi bunu düşünüyorsunuz dövmeyi yaptırınca bu düşüncenizi hatırlarsınız. Ayrıca alt taraftada dövme varsa diz kapağındaki boşluk sırıtıyor. Uyumsuz

bir erkek olarak benim hoşuma gitmiyor bu boyutta büyük dövmeler kadında. bacak güzelliğini kapatıyor bence. yapma +1

Görseldeki dövmeyi hiç beğenmedim ama sadece boyutu ele alacağız sanırım.

Çizim iyiyse, estetik duruyorsa ben büyük dövme beğeniyorum. Üst bacakta da beğeniyorum. Özellikle bir kısmı görünmeyen dövme daha çok hoşuma gidiyor.

Kafanızda belli bir şey oturana kadar yaptırmayın ama.

bir kısmı görünmeyen dövmeler daha güzel duruyor +1. bir dövme sanatçısı şey demişti normalde ne tarz giyindiğinizi düşünüp ona göre karar verin, mesela genelde v yaka giyen biriyle bisiklet yaka giyen biri boyun bölgesine dövme yaptıracaksa tasarım bunu düşünerek yapılmalı. veya asla giymem dediğin bir dekolte tipi varsa işte vb. tamamen kişinin tarzıyla alakalı.

fotoğraftaki kızın dövmelerinin aynı tarzda olması da bir artı bence. çoğu insan kişinin genel görünüşüne bakıyor çünkü tek dövmeye odaklanmak yerine, o yüzden bu kadar detaylı düşünmeye gerek yok aslında ama tabi ki kafanda ne istediğini netleştirmeden kesinlikle yaptırma.

izmirde görüyorum bazen kızlarda, bence yakışıyor, ama gördüklerim hep kaliteli işler ve güzel modellerdi. yarım görünse de sorun değil, güzelliği orada zaten. modeli ve dövmeciyi doğru seçmek en önemlisi.

sırtının neredeyse yarısı dövmeli biri olarak, dövmenin aksesuar olarak düşünülerek yaptırılması ilerde pişmanlığa neden olur diye düşünüyorum.
ya da sıkılırsınız.

dövmeyi insan kendisi için yaptırmalı, biri görsün diye değil.
"yaptırmalı" derken, bu işin raconu anlamında demiyorum.
öyle bir içsel düşünceniz yoksa, sizin için bir anlamı yoksa, sadece "şunu yaptırırsam eteklerle güzel durur" gibi bir düşünceyle yaptıracaksanız iki gün sonra sıkılırsınız.
geçici dövme falan yaptırabilirsiniz belki, o da bir seçenek.

sorunuza gelecek olursak, ben dövmenin şekline, yapıldığı kişiye/vücuda ve yerine göre değiştiğini düşünüyorum.
bazı insanın kolunda çok güzel duran, başkasının bacağında kötü olur.
birinin bacağındaki çok seksidir, ama aynı bacağa başka dövme yakışmayabilir.
birinin kolu dövme kaplıdır, çok kötüdür, başkasının kolu başka bir dövmeyle kaplıdır, ona yakışır vb.
çok değişken bir şey.

en az 1 hafta yapma. fito sür

ben aynı gün gittim hep sorun olmadı, bir sürü dövmem var. kremi bol sürersin, uzun kollu bir şey giyersin yeter. deri boyayı kolay kolay kusmaz, ya alerji olması yada kremsiz bakılmış olması lazım. ben bepanten plus öneririm krem olarak. hem deri iyileştirici hem de antiseptik. başka krem kullanma bence.

@hasmetizm uzun kollu neden ? Ben gitmeme sebebi olarak kolun çok hareket etmesi ve aşırı terlemesine bağlıyordum. atlet giymeyi düşündüm hatta ondan.

bilemedim hocam ya, hani çok hareket etmeyen yerde küçük dövme olsa tamam ama üst kol tamamen.

enfeksiyon riski için uzun kollu demiştim.

hayır, spor spordur.
yokuş çıkarak dayanıklılık ve ani güç değişimi ile gelişme sağlayabilirsin.
bisiklet nabzını belirli bir seviyede yüksek tutan, sağlıklı ve eğlenceli bir aktivitedir. kaslarını yüksek derecede yorman zaten zor iş, böle bir beklenti de anlamsız biraz.

bir işe yaramaması imkansız 60 km diyorsunuz. çatur çutur kalori yakmışsınız. uzmanı değilim, spor sonrası kasların o kadar da ağrımaması vücudun buna alışık olduğunu gösteriyor olabilir. kondisyonunuz iyiyse sorun olmamıştır.

hızınız düşük, o yüzden kas ağrınız yok ama kalp kası için iyi bir egzersiz (kardiyo) yapmışsınız. aylar önce 80km bisiklet sürmüştüm sizin temponuzda bende de kas ağrısı olmamıştı. kasları güçlendirmek için kısa süreli ama daha yoğun antrenman yapmak gerekiyor. Runtastic telefon uygulaması ile koşu yapıyorum haftada 3 kez yaklaşık 30'ar dakika, her seferinde kas ağrısı oluyor.
bbc bir belgeselinde (trust me I'm a doctor) en iyi egzersiz nasıl olmalı konusu geçiyordu, birkaç doktor kendi görüşünü söylüyordu, bir kardiyoloji doktoru her hafta aralıksız 4 saat yüksek hızda bisiklet sürdüğünü bunun yapılabilecek en iyi kardiyo egzersizi olduğunu söylemişti bunu da aklınızda olsun diye yazdım.

demek istediğim yaptığınız egzersiz kalp için iyi, kaslar için de iyi olmasını istiyorsanız tempoyu arttırın bence. Runtastic uygulamasında bisiklet sürme modu da var, oradan hedef tempo seçebilirsiniz, temponuz düşünce sizi uyarır

Bi TV alayım 10 sene kullanayım diyorsan yanma konusunu takabilirsin. Ki yeni modellerde iyileşti bu mevzu.

10 sene sonra 50 inç küçük gelicek, o yüzden önceden değiştiririm diyorsan al.

yeni nesil TV'lerin yazılımları bunu önlemek üzere tasarlanıyor. Ekran sabit kaldığında ekran koruyucu devreye girer, uzun süre TV'ye müdahale etmezsen (atıyorum uyuya kaldın TV karşısında) ekran kendini korumak ve enerji tasarrufu yapmak için kapatır. Sen bu özellikleri devre dışı bırakmazsan endişe edilecek bir durum yok. Zaten bırak yarım saati, 6 saat aynı kanalı izlesen bile ekran yanması olmaz. O iş için ekstra uğraşmak lazım. O kadar endişe ediyorsan kanalı değiştirip biraz farklı şeyler izler ya da TV'yi kapatırsın.

ben aldim, oled olmayan ekrana dusmek zorunda kalmam umarim. ekran koruyucu, otomatik kapanma, logo algilayip logonun oradaki parlakliklari kismak falan derken cok sikinti olacagini sanmiyorum.

Arada kalıp qled Samsung almıştım. Bunda da siyahlar gerçek siyah. Yani tamam oled gibi %100 siyah değil ama karanlık salonda film izlerken bile led tv’de olduğu gibi değil gayet ışıksız, siyah bir ekran oluyor karanlık kısımlar. He bazen karanlık sahnelerde ışığı fazla kısıp aradaki aydınlık bölgeleri de harcıyor ama bu çok nadir bir şey. Bu fark için olede para gömmeye değmez. Sene olmuş 2021 hala yok logosuydu yok yanmasıydı bunları mı kafa yoracaksınız.

LG oled aldım 55cx modeli. Ekran koruyucusu var ek olarak piksel temizleyicisi var, haftada iki üç kere çalıştırmak yeterli. 4k film izleyen, ultra ayarda oyun oynayan insanlar anlar ancak arkadaki farkı. Normal TV izleyen için zaten o para gereksiz. Evime gelip de görüntüye oha demeyen insan Yok. Bence parasını hak ediyor oled sonuna kadar.

tavuk göğsü en fiyat/performans kısmı. ben indirimde buldukça farklı kısımlarını alıyorum. kemikli kısım alırsam kemiklerini çıkarın diyorum kasaba. değişikli yemek lazım bence.

Göğüs eti 22 incik 33 TL civarı bimde. Döküm tavada ikisi de güzel oluyor. Göğüs etini briaz zeytinyağı ile övüp atıyorum çok yanmasın diye, 10 dk da pişiyor. Spor sonrası yarım kg et yiyen ben için göğüs daha uyguna geliyor. Kemikli olanlar fırında güzel oluyor zaten ancak, onunla da kim uğraşacak.

yok ben spor açısından değil, lezzetli olanlar seçip; fiyat açısından merak ediyorum

mesela kemiksiz derisiz pirzola en pahalı olanı

bu ürün kemikli derili olandan ne kadar daha pahalı ya da ucuz

Fakirlikten çok tavuk yemişliğim olduğu için bana göğüs eti dışında sadece kanat güzel geliyor.

Marketlerdeki fiyat oranları kendi arasında gayet tutarlı aslında.
Kemikli derili göğüs eti, sadece derili ve derisiz kemiksiz arasındaki market oranlarını evde mutfak tartısıyla hesaplamıştım.
Farklı parçaları birbiriyle kıyaslamak mantıksız ama. Bir göğüs etiyle kanat arasında et oranı ve para yönünden ters ilişki var haliyle.

Göğüs eti lezzetsiz olduğu için onu çok şey yapmıyorum

Aslında sorum

Derisiz kemiksiz pirzola vs. Derili kemikli pirzola

Fiyata göre et oranları eşit mi

Evet. O oranda fiyatlandırıyorlar.

fırtına çıkması.

Tilki çakal uluması

Bodrum tarafında ıssız bir koyda cakila saplanan aracımın demirli olan tek yattan olayı gorup inen Kanadalılar tarafından karton yardımıyla kurtarılması. O değil de kartonu da gidip tekneden getirdiler.

Arkadaşın sırtındaki sırt çantasından kafayı çıkarmış etrafı seyreden yılan

Yaban domuzunun geçip gitmesi.
Akrep sokması.

Cok yoruldugum ve direk uyumak istedigim bir tur sonrasinda tam uykuya koyulacakken, 10 tane Dan erkeginin partileyecegi ve rezervasyon yaptirdigi bir kamp alaninda oldugumu fark etmem. (Danimarka´da devlete ait kamp yerleri ucretsiz ve online rezervasyon sistemleri var.)

Bi´de bizi partilerine davet edip, benim aslen Türkiyeli oldugumu duyunca, bana, o zamanlar cok taze olan darbe girisimini anlattirmalari.

kızılcahamam taraflarında kamptaydık, sonbahar gibiydi. o yüzden alanın içindeki yolu bir noktadan kepçeyle kazmışlar ki orayı aşmayalım :) ama yolun kenarındaki çimler baya düzgündü ben de orayı geçtim arabayla. baya da ilerledik. iki gün kaldık, birkaç saat yürüyüş yapıp eve dönelim dedik. yürüyüş yaparken ayı izleri ve dışkısı gördük. sonra çadıra döndük. Görevli geldi, kameralardan sizi arıyorum kaç gündür, nerdesiniz yahu falan dedi :)

ben de abi buralarda ayı var mı dedim? var, komşu olmuşunuz ayıyla, şurası ini dedi :) dediği yer de iki yüz metre falandı sanırım. iyi ki gideceğimiz gün öğrendik ayıyla komşu olduğumuzu :)

Telefonun cekmedigi, aracin girmedigi (30 dk yuruyerek gidilebilen) ve aslinda kamp alani olmayan yerde sabah bi sesle uyandik. Yanimizdaki kucuk selalede suyun ustunde bi adam yuz ustu yatiyordu. Hemen girdik suya cikardik, tampon falan yaptik suratina. Agzindan su cikarttik. Ayagi kayip kayalara carpmis ordan da suya dusup bayilmis.

20 dk sonra arkadasi geldi, hic bise demeden gittiler :)

Ateşin üstüne düştüm

Biz de Sakarya Bursa ve Kocaeli'nin sınırında bir yerde orman kenarında kamp yaparken ormanın içlerinden avcılar gelmişti 11-12 gibi. Yakında bir köyün sakinleriymiş, böyle sorgular gibi konuştular başta gıcık gıcık. Arkadaş çay ikram edince gevşediler, sohbet muhabbet derken en son giderken bi şey lazım olursa köyü biliyorsunuz, gelin yardımcı oluruz falan dediler de ayrıldılar.

*bir gün arayla iki kişiye kene yabışması.
*kocaman bomboş koyda sevgililerle kamp yaparken, iki türk kadının dibimize gelip üstsüz denize girmesi.
*kamp alanının eşek, sincap, tilki, domuz, yılan vb hayvanlarca ziyaret edilmesi.
*zıpkın ile vurulan, mangalda pişirilen mis gibi balığı, mangal telini havada ters açarak güzelim balığı kuma düşüren beceriksiz arkadaş.

bunu anlattığımda genelde kimse inanmıyor ama 9 tane şahiti olan olaydır.

kamp ateşi başında 10 kişilik arkadaş grubumuzla geç saatlerde otururken dağın başından ,ateşin yanında oturan iki kişinin isimlerinin yankılanması.

bizden kimse olamaz çünkü herkes o an oradaydı ve geç saatlerde zifiri karanlıkta çok uzak bir noktadan geldi ses. 30-40 saniye kadar uzunca 2 kişinin isimleri bağırıldı dağın başından sonra kesildi.

not: baya yabani bir yerdi etrafta kampçı vs yoktu en yakın köyde baya uzaktaydı.

Evet çoğu kişi o kadar denyimsiz ki hayata karşı... Ya da boşluktan saçma sapan şeyleri dert ediniyorlar sanırım. Kendi şu ana kadar yaşadığım sorun ve deneyimlerle kıyaslıyorum, devede kulak kalıyor diğer insanlarınki. Ben de dinlemiyorum bu sebeple :) Çoluk çocukla uğraşmamak adına :) Henüz psikolojik ve ruhsal olgunluğa ulaşmamış çoğu kişi maalesef.

valla çok uzun zamandır bunun bilincindeyim. bu kimseler hayatta pek bi şey görmemişler ve her başlarına geleni önemli sanıyorlar. dertleri de böyle sevinçleri de. şaşırtıcı buldukları şeyler de, arkadaşlarıyla konuştukları da.

benim kafamdan geçirmeye dahi tenezzül etmeyeceğim şeyler için bazı insanların çıkardıkları yaygaraya bakıyorum ve gerçekten garipsiyorum.

Evet, çevremdeki insanlar genelde hep aileden zengin, ailedeki herkesin ve kendilerinin sağlığı yerinde, 40 yaşında hala çalışmayıp ama anadan babadan parası akmaya devam eden kişiler :D Bazen onların günlük dertlerini dinleyince “vay aq derde bak :D” diyorum ama herkesin derdi kendine büyük sonuçta. Kafamı dağıtıyorum başka dertler dinleyerek, sorun olmuyor. Benim derdim de bi başkasına küçük gelebilir. Yargılamaktan kaçındığım konulardır.

Herkesin hayat yolu farklı, her olayın insanlar üzerindeki tesirleri de öyle. O yüzden insanların dertlerini kederlerini küçümsemeyi doğru bulmuyorum. Başka insanların yaşanmışıklarını kendilerininkiler üzerinden ölçen, ben bunlara dert bile demem gibi tutumlar sergileyen insanlar bana asıl olgunluğa erişememiş kişiler gibi geliyor. Sonuçta kimse yargı mercii, onay mercii falan değil bu hayatta. Böyle insanlar kendilerini fazla önemsiyor bence. Herkesin derdi tasası kendinedir.

Alınganlık: medeniyetin en zayıf halkasıdır
Kimse edebiyatı sevmek zorunda değil. Estetik kaygı ile konuşmak, hareket etmek, giyinmek zorunda değil. İnsanlar alınır mı diye düşünmek zorunda değil. Topluluk olarak sıçmış bir toplum bu. İnsanları değiştirmeyi düşünmeden yaşa, kendini geliştir. Değiştiğini, daha iyi olduğunu göreceksin. bilinçli bir varlıksın. Buna uygun yaşa. Hayatını estetik yerine işlevselliğe ada. Minimalist hayat tarzı da bu demek. Sosyal medyasız internetsiz teknolojisiz, silahsız bir dünyayı kendimiz yaratmalıyız. Gelecekte şiddet yanlısı, savaş meraklısı askerlerin kurduğu bir ülkede mı yaşamak bu dünyanın ne kaderi ne de tek seçeneği. Teknoloji askeri bir taktik sadece. Askeriyenin Prototipini ürettiği her teknolojik cihaz topluma süslü bir şekilde entegre oldu. Askeriye hayatımızı insani şartlar sağlayarak yaşamamızı istemiyor. haritaları üzerinde çizdikleri hayalî sınır çizgileri arasında
Elimizi kolumuzu sallayarak dolasmamizi istemiyorlar. Cahil ve aptal köleler olmanızı istiyorlar. Bu yüzden boktan bir eğitim ile büyüyor ve açlık sınırı altinda yaşıyoruz çoğumuz. Tüm toplum bir kurtarıcı bekliyor. Kendisi kurtarmak istemiyor. Ona unutturulan en önemli gerçek yalnız olmadığı aslında, sadece hatırlaması gerekiyor insanların. İnternetteki televizyondaki gazetedeki tüm beyin yıkama propagandalarından uzaklaşın. Konsantre olun. Gerçekçiliğe odaklanın. Bu sizi alınganlıktan korur. Bu sizi mantıklı kılar. Konsantrasyon; meditasyonun ana etkisidir. Kendinizi kabul edin, gelen tüm düşünceleri kabul edin, aklınızda dolaşan tüm düşünceler boş yere orada değil. Kenara atılmış düşüncelerinizi irdeleyip, konsantrasyonunuzu bozan düşünceleri algınızdan çıkardığınızda daha hafif ve daha kontrollü hissedeceksiniz.

*Sarhoşken konu üzerine düşünürken yazmıştım daha geçen gün bunları. İnsanların bi kendini salıp rahatlaması lazım. Çok kasıyor herkes.

Kendim için düşünüyorum, ne eften püften şeylere bozuluyorsun diye :) Ben de bazen evde kendi kendime anlatıyorum, bazen zaten anlatırken sorunu çözüyorum, aydınlanma geliyor yani. Başkalarının derdi için düşünmem ama.

Herkesin derdi kendine büyüktür.

Herkesin derdi kendine büyüktür tabii de, bu ufacık dertleri büyüttüğümüz gerçeğini değiştirmiyor.

- terfi aldım, hayırlı olsuna gelmedi.

- o, çok daha az iş yapıyor, işi bana kitliyorlar (bu şikayete, abi belki ona da başka bir iş vermişlerdir, senin haberin yoktur dedim, doğru çıktı tahminim)

Bir de, bir arkadaş, yan ofisteki arkadaşının gürültü yapmasından şikayetçi. Yapılacak birkaç şey var. Git uyar, kulaklık tak müzik dinle, tıkaç tak. İçinde büyütme işte.

Son olarak, bir arkadaş ortak yapmaları gereken işi diğer kişi hep buna kitliyormus, önce böyle dedi, sonra onu çağırana kadar ben hallediyorum dedi.

Sonra da şikayet ediyor, e çağır işte.

Bir de, trafikte herkes aptalmis gibi hareket et derler ya. Hayatın her alanında geçerli belki de bu. Normalde ofiste niye sürekli gürültü yapar ki insan? İşte onu, akıllı bir insan olarak kabul edersen, durduğun yerde kudurursun. Git uyar işte gerizekalıyı.

maması başka kediler tarafından bulunmasın diye üstünü kapatıyor kendince.

Götünü yerim onun. Çok sevmiştir mamayı.

Kedinizin sağlıklı, koku alabilen ve refleksleri yerinde bir kedi olması olabilir bunun sebebi :p

Kediler yaşadıkları yerde yoğun kokusu olan her şeyin üstünü kumla örtmeye çalışır. Kediler evcillestirilmeden önce bunu hayatta kalma mücadelesi için yapıyordu. Başka yırtıcılar et, bok, sidik vs kokusunu alıp kedinin yerini öğrenmesin diye. Etrafta kum olmasa da bu refleks kalır.

Mama kabı normalde dolu oluyor benim. Uzun süre boş kalırsa kap, mamayı yedikten sonra üzerini örteyim de sonra gene yerim hareketi yapıyor kedilerimden birisi. Çok güzel bir mamayı bitiremezse de yapıyorlar aynı şeyi. Bazen su kabına da yapıyorlar gerçi.

Mamayı gelir koklar henüz acıkmamıştır yemez ya da yer "sonra yerim / sonra da yerim" şeklinde sözüm ona mamasını kapatır. İçgüdüsünü yediğim <3

Siyam hocam, mamayı yedikten sonra yapıyor :)

İtfaiye misin sen yoksa psikiyatr mı. Senin adam hayattan emekli olmuş. TV kumandası gibi düşün. İki tane dandik pil alırsın hemen biter. Sonra birini atar yerine Duracell takarsın. Kumanda bir tane bitik pil ve bir tane Duracell pille canavar gibi çalışır. Sen bu ilişkideki Duracell'sin.

Kendi hayatını kurtar önce.

evlenmeden önce durum neydi? geçici bir durumsa, işsiz vs kalmış bunalıma girmişse ilerde toparlayabilir, destek olunabilir. ama kadınların erkeklere bakışı çok farklı. karşı tarafa saygıyı yitirdikten sonra toparlaması zor oluyor oldukça. ki ben öyle algıladım. yetersiz görüyorsun eşini.

@benim adim kerim
evlenmeden önce de ağırbaşlı bir yapısı vardı ama bu kadar kötümser değildi. ülkenin hali malum, sadece memlekette olan biteni takip etmek bile insanın ruhunu yıpratıyor. iş yerinde beklediği değeri göremiyor, işini iyi yapsa da sosyal olmamaktan kaybediyor. ayrıca finansal olarak da zamanla geriye gittik. bütün bunlar birikince bu noktaya geldi. ama bence bunlar bahane olmamalı, insanın içinde yaşama hevesi varsa yine bu duruma gelmez. aslında ilk zamanlarımızı düşününce baştan beri böyle bir kara delik varmış içinde ama ben iyimser bakmışım hep, görmezden gelmişim.

Böyle bir sorumluluğun yok tabi ki. 5 yıl uzun süre. Umut kalmamış. Yola başka şekilde devam etmelisin belli ki.

Evet eş kurtarılmayı istiyor mu acaba?
Siz neden böyle bir rol üstlenmeye çalışıyorsunuz ayrıca? Belki de iğneyi kendinize batırarak başlayabilirsiniz.

sanki benim esim yazmis gibi geldi biraz. ben de sanirim boyleyim. telefon/bilgisayar ile internette takilmak disinda bir sey yapmiyorum, kendimi gelistirmiyorum, bir aktivite uretmiyorum, ot gibi yasiyorum. arada bir ufak gaza gelsem de hemen geciyor. ozellikle son donemde cok depresifim. maddi olarak ileri gidiyoruz sadece ama esimin gerisinde kaliyorum artik.

cevap olarak:
kurtarmak gibi bir vazifen yok tabi ki. kendi yolunu cizmek istiyorsan cizmende bir sakinca yok ama bosanmadan da bunu yapamazmissin gibi anliyorum yazdiklarindan, cunku 5 yilda zaten yapmamissin. muhtemelen sikilmissin esinden, ortak bir gelecek de gormuyorsan zorlamaya gerek yok. hem evli kalip hem kendi yolunu cizmek mumkun mu bilmiyorum, o evlilik olur mu ondan da emin degilim. ama bi ihtimal sen kendi yolunu cizerken esin sana uyum gosterebilir (once bunu deneyebilir, olmazsa ayrilabilirsin de). kendi yolunu cizmek baskalariyla birlikte olmak vs. degilse tabi.

Bence var, ama bu kişisel bir şey, evlilikten ne anladığınıza göre değişiyor. Başkası yok der, doğrusu odur falan.

Bahsettiğiniz durum depresyon gibi görünüyor. Sonuçta bir hastalık. Siz hasta olsanız ve o sizi kendi halinize bıraksa ne hissederdiniz, onu düşünebilirsiniz.

kurtarılmak isteyen insan kurtarılır.
talep edilmemiş yardımın altında da büyük bir ego yatar.
zaten ortada bir depresyon olmakla birlikte, kurtarılacak bir şey de yok bence.
yani konuyu o açıdan ele almak bence biraz dönüp kendinizi sorgulamanız gereken bir konu.
anlamaya çalışmaktan çok, beklentili ve yargılayan bir durumunuz varmış gibi geldi bana.
zaman içinde buna dönüşmüş de olabilirsiniz tabii.

ama insan hayatının da evliliklerin de inişleri ve çıkışları oluyor.
eşiniz sizde bir yılgınlık yaratmış olabilir.
bunu konuşup bazı çözümler getirmeniz lazım.
terapiye mi gidilecek, sosyal hayat mı canlandırılacak, artık duruma göre onları siz belirleyeceksiniz.
buna da yanaşmıyorsa, birlikte bir hareket planı yapamıyorsanız, o zaman kendi planlarınızı yaparsınız.

Eşinizi "iyileştiremezsiniz", eğer kurtarmaktan kastınız buysa. Ama iletişim kurmaya çalışabilirsiniz, terapiye yönlendirebilirsiniz, birlikte üretken olmayı ve bir şeyler paylaşmayı önerebilirsiniz.

Eşim bu durumda olsa sırtımı dönüp "ben kurtaramam bu adamı" diyemem. Ama eşime yüzümü döneceğim derken kendime sırtımı dönersem hem kendimi, hem de ilişkiyi tüketirim. Dolayısıyla dengeyi sağlamaya çalışmak gerekiyor. Ve evet "hastalıkta ve sağlıkta, iyi günde ve kötü günde" tam olarak bu.

Edit: Yani eşinizin kalp hastalığı olsa, kalp hastalığını siz iyileştiremezsiniz, doktordan yardım almanız gerekir. Ama bakımına, beslenmesine yardım eder, yürüyüşe yönlendirirsiniz. Bunun gibi düşünebilirsiniz.

e bu şey değil mi ya? evlilik?

seviyorsan var, sevmiyorsan yok. her şey sana bağlı. ben erkeğim, evli değilim ama mesela gerçekten seviyorsam eşimi, zorluk yaşadığında da, bir batağa saplandığında da onu oradan kurtarmaya çalışırım, hatta kurtarmaktan keyif de alırım. gerçi bende biraz kahraman olma hevesi de var ama.

ama tabii kişiyi döndüremeyeceğiniz bir nokta da olabilir. o noktada da o iş biter.

ama ufak bir zorlukta kaçan birinden de hazzetmem.

gerçi siz hala boşanmayı düşünmüyorsunuz. o halde çizin kendi yolunuzu bence.

çok çelişkili şeyler yazdım ama olay detaylarda çok değişkenlik gösterdiği için ve geçen 5 senenizi bilmediğimiz için böyle konuşabiliyorum ancak.

@kıyıya vuran dildolar

biraz hızlı ve argo bir giriş ama doğru tespit bravo, bende de pasif agresiflik vardı. gerçi çeşitli delirmeler sonucunda fark ettim ve aştığımı düşünüyorum.

cevaplarınız için çok teşekkürler...

açıkçası bırakıp kaçma gibi bir niyetim yok. kendisini seviyorum da, bunun yanında saygı duyduğum pek çok özelliği de var. örneğin, fiziksel olarak ne kadar hantalsa zihni o kadar hareketlidir, keyfi yerinde olunca çok güzel muhabbet ederiz. dünyaya karşı umursamaz olduğu için kaygılı zamanlarımda bana farklı bakış açısı sunar, rahatlarım. çoğu şeyi düşünmüş ve kafasında bir yere oturtmuştur, bu halini seviyorum.

ben bu noktaya kadar onun hayatımdaki varlığını öncelik sıralamasında en üste koydum, şimdi artık önceliği kendime verip, o bana uyum sağlasın diye düşünerek hareket etmek istiyorum. böyle bir hamle yapmamın ilişkimize de iyi geleceğini seziyorum, ama emin değilim. belki de kopmaya sebep olur.

"""iyi günde kötü günde"deki kötü gün bu mu""

Değil. O yapı itibariyle böyle. Bu kötü gün değil. Uyuşamıyorsanız ve böyle cidden huzur bulamıyorsan boşanman gerekir.

Birlikte spor yapın. Birlikte video oyunları oynayın. Yeni sohbet topicleri bulun. Cinselliğe yeni fanteziler ekleyin. Sarılın.

bence bir ilişkideki en önemli konulardan biri de yaşam enerjisi ve keyfi ile ilgili aradaki makasın aşırı açılması. daha durağan yaşayan çoğunlukla hiç değişmiyor çevreden gözlemlediğim kadarıyla. diğer taraf ya kendinden vazgeçiyor ama içinde bunun yanlış olduğunu bildiği için aşırı mutsuz oluyor. ya da kendini seçiyor ki bu da ilişkinin bitmesine neden oluyor.

iyi günde kötü günde bence tam olarak bu değil zira aynı şey diğer taraf içinde geçerli. o da sizin bu durumlardan etkilendiğiniz için kötü gün kısmında olduğunuzun farkında değil mi? farkında. şayet yine de hayatından memnunsa ve adım atmaya yanaşmıyorsa o zaman bu sizi aşar ve ömür boyu mutsuz olursunuz. ama o da sizin kötü günde olduğunuzun sorumluluğuyla somut ve devamlılığı olan adımlar atacaksa, mesela bir uzmanla görüşecekse, kendisine çekidüzen verecekse, o zaman elbette yanında olmaya devam edersiniz.

Sorumluluğunuz yok bana kalırsa. Ama birşeyler yapayım diyorsanız şu kitabı tavsiye ederim.
www.kitapyurdu.com
Bu kitapta evliler için bir bölüm var.

Geçende sözlükte bir Samsung QLED rezaleti vardı. Ben marka olarak Sony seçerdim. Marka bazında konuşursak geçen seneki sıralamam Sony> LG = Philips gibi bir sonuca varmış, ambilight nedeniyle Philips almıştım.

tv dünyasında sony ve samsung amiral gemiler. lg ve philips sonra gelir. sony daha doğal gerçekçi renkler, samsung ise daha canlı ve dinamik renkler sunar. ben samsung tavsiye ederim. gerçek 100hz, va-ips panel, gibi şeylere bakın.

65" için sony 65xh9096 ( ara ara kampanya ile 12 altına düşüyor fiyatı)

55" istersen lg cx

Biz karar vermeyip en sonunda Xiaomi laser 150 projeksiyon aldık, Haziran ayında 11 küsüre almıştık

Bende 55 versiyonu var ben çok mutluyum.
Sonynin xf9005 (her yil adi değişiyor bu sene ne oldu bilmiyorum) de oldukça iyi.

Qled boş bir teknoloji. LG oled alabilirsin o fiyata. Cx55 oled aldım ben daha yeni. Mükemmel.

çünkü kedi <3 <3

Cinsellige dair Hormonlarini harekete geciriyor sanirim.

dişilerde var galiba bu daha çok(veya sadece) tam o noktaya patpatpat vurunca zevkten dört köşe oluyor.

streamable.com

@nahto
Bu biraz abartı olmuş sanki :)
Ben sakince pıt pıt vuruyorum.

@red
Emin misin? Böyle bişey varsa bi daha yapmam, benim yavrum erkeklerden nefret ediyor şimdi karakterini bozmak istemem.

Kaşımayı dene daha çok severler. Kedilerin patisiyle kendi kasiyamadiklari yerleri hırt hırt kaşımak onları çok mutlu eder

bi arkadaşımın evinde yaşıyor. bahçeli onlar.
2-3 tane iyi anlaşan yatak odasında takılıyor, 2-3 tane iyi anlaşan bşaka bir odada, bazıları da salonda. öyle sürekli kapılar açık takılamıyorlar.

Kediler daha büyüdükçe ihtiyaçları artacak. Yedikleri miktar artacak. Kumlarını pisletme oranı artacak. 2 kedili evde bile kedilere mukayyet olmak yeteri kadar zorken, 8 kedi çılgınlık olur. Hayvanların refahı için de iyi değil. Hasta olsanız, bir yere gitmek zorunda kalsanız sıkıntı. Hayvanların bakım ihtiyacı logaritmik artıyor. 1 kedi x bakım istiyorsa, 2 kedi 2x değil xkare şeklinde bakım ister. 3 kedi xküp kadar bakım ister. Hastalıkları olacak bunların. Biri mantar kapsa diğerlerinden uzak tutma derdi var. Bahçeli ev olsa bir nebze bahçede diyeceğim ama ev içi zor.

Sonra bu hayvanlar büyüyünce kendi sosyal ortamları olsun isteyecek. Kısırlaştırsanız bile rekabete girme ihtimali yüksek. 2-3 kedi olsa her biri bir odayı sahiplenir. Ama 8 kedi için 8 oda ayıramayacağınıza göre onların da psikolojisi etkilenecek. Evet sosyal hayvanlar ama birinin saati diğerine uymuyor, gidip bazen ayrı yerde kıvrılmak istiyor hayvanlar. 2+1 evde 8 öğrenci yaşamak gibi. Evet gırgır şamata için iyi ama her zaman olmaz.

Şimdi küçükken sahiplendirmezseniz (dertleri de küçükken), kendileri büyüyünce (dertleri de büyüyünce) sahiplendirmek çok zor olacak. Geçtim erişkin kediyi ergen kediyi bile bazen sahiplendirmek çok zor. Şimdi başlarsanız anca sahiplendirirsiniz. Ayrılmak zor biliyorum ama hem sizin hem onların sağlığı (fiziki-psikolojik) için bunu yapın derim. Eğer böyle 2 katlı bahçeli bir eviniz varsa orası ayrı, bu var sayım apartman dairesi için.

Petlebi'den sahiplendir. WC kumu ile ugrasilmaz o kadar kedinin. Bizde 3 tane var evi bok götürüyor afedersin. Hunharca sıçıyorlar.

evde yaşayan alışıyor galiba da dışarıdan gelen için o koku dayanılmaz oluyor. oğlun kızın olsa evine gidilmez yani.

bence yaşayamaz. yaşamamalı.

Geçen kışta kendi kedim ve önceki doğumundan kızı ve kardeşi aynı anda doğurdılar. 10 tane yavru kedi 4 büyük kediye birden baktım. Bu arada bahçemde de besliyorum. İlk başlarda zorda olsa sevimliliklerinden bir şekilde başediliyor. Fakat oraya buraya s.çmaya başlayınca zor oluyor. Ben bebekleri 1,5 aylık olunca anneleriyle beraber bahçeye bıraktım. Zaten anneleri bahçede yaşıyorlardı. Fakat 4 büyük kedi ve küçüklerini de tuvalete alıştırmaya başlamıştım. İnsan kafayı yiyor. Şuanda evde 4 kedi var. Bazen 3 bazen 5 te oluyor. Zır kısmı bunlar bahçeye de çıktıkları için pire dertleri bitmiyor. Birde tuvalet derdi bitmiyor. Tuvalet için klozet üzerine olan aparattan alıp deneyeceğim çünkü sürekli kedi tuvalet temizliyorum. 8 tane büyük kedi ile aynı evde yaşamanızı tavsiye etmem. Çevreniz genişse tanıdığınız kişilere sahiplendirmenizi tavsiye ederim. En fazla 4 hatta 3 olmalı. Çünkü bu şekilde hayatınızı onlara adamış olursunuz. Yedirmek içirmek, tuvaletini temizlemekle bitmiyor. Hastalandıklarında yine siz uğraşacaksınız. Öncelikli olarak tanıdığınız kişilere sahiplendirmeye çalışın. Benim çevrem olmadığı için sahiplendiremedim. İnternette petlebi veya sahibinden de sahiplendirme ilanı veriliyor fakat oralarda da çeşit çeşit insan var. Kötü niyetli kişiler de sahiplenebiliyor. Ben bir kez sahiplendirdim bir hafta sonra kediyi iade etti. Ev sahibi istememiş. Duygusal bir bağ olduğu için de aklım kedi de kalmıştı. İade alınca üzülmedim.

evin büyüklüğüne ve sizin ne kadar uğraşabileceğinize bağlı. 7 kedi hep kavga eder diyenler sağlam uyduruyorlar onu söyleyeyim. hele ki kardeş büyüyenler. kısırlaştırılmaları şartıyla söylüyorum tabii bunu. evinde çok daha fazlasını, üstelik sakat vs. olup ekstra bakıma ihtiyacı olanları besleyen insanlar tanıyorum.

Not dark yet+1
Kavga edenler olursa da ona gore bir duzenleri olur.
Evde bir arada barinamazlar diye bir sey yok.
Alisirlar.
Millet iki gun kavga edince "ay olmuyo" diye birakiyor.
Hemen alisamasalar da zaman icinde ogrenirler.

edit:
evimde dört erkek kedi bir arada yaşıyor.
bir tane de dişi var.
arada bir anlaşmazlıklar olsa da, onlar kendi düzenlerini kuruyorlar.
bir arada yaşayamaz diye bir şey yok, yaşarlar mis gibi.
hatta tam tersine, dişiler daha çok alana ihtiyaç duyuyor, erkekler daha sosyal her zaman için.

Alışırlar ilerde, hem bunlar kardeş bebeklikten tanıyor olacaklar birbirlerini. Alışırlar.

iki aylık kedi çocuk demektir. şimdilik kavga etmiyorlar, haylazlık yapıyorlar. ama büyüdükçe kavga kaçınılmaz olacak.
büyüdükçe erkekler kendi özel alanlarına sahip olmak isteyecekler. eviniz müstakil ve bahçeli değilsa bu ciddi bir problem olacak. aynı evi en fazla 2 erkek paylaşır. üçüncüsü sorun demektir. dişiler bu konuda daha esnektir. sahiplendirmeniz çok daha doğru olur.

Kedilerin kavga etmesi konusunda insanlar gibi düşünebilirsiniz. İyi anlaşan kediler bazen kavga ediyorlar bazen oynuyorlar, anlaşamayan kediler anlaşamasalarda aynı evi paylaşabilşyorlar. Bahçeniz var mı bilmiyorum benimkilerin bazısı kafası kızınca bahçeye gidiyor sonra geliyor. Erkek kedilerde kısırlaştırmayıbca işaret bırakma ihtiyaçları oluyor. Bu çok büyük bir problem çünkü kıyafet veya kumaş bir eşyaya bırakırsa koku gitmiyor. Çok iğrenç bir koku yaşamayan bilmez.

En küçük vites (en büyük dişli) ile yokuşta zorlanıyorsanız ya yokuş insani değildir, ya da kondisyonunuz iyi değildir.

Dik ve zorlu yokuşlarda ayağa kalkar sürerim ben bisikleti, oturarak zaten zor.

sele ayarı düşükse yükselt. tırmanırken öne eğil. pedalı oturarak hiç çeviremiyorsan ayakta çevir. yokuşlara yokuş çıkarak alışmaktan başka çare yoq. yapabileceğin tek modifiye kilitli pedal ve ayakkabı olacaktır.

aynakolu değiştir ve/veya arkaya megarange kaset tak.

7 vites olmasi cok da etkilememeli aslinda, en dusuk viteste cikabilmeniz lazim.
John Bloor +1 diyorum

@John Bloor

O kadarda kötü değilim ya :) ama bisiklet gerçekten çok hantal. Çelik kadro. Kalın teker.

@hasmetizm 2046

sele ayarım tam. bisikletin üstünde direk dansı bile yaparım.

@ kuehles

sizi iddianızı ispat etmeye davet ediyorum :)

@habarbey

daha büyük bir aynakol mu taktırmalıyım? Aynakolla birlikte zinciri de büyütmeli miyim?

24 vitesli yol bisikleti ile dik yokuşları çıkarken görüyorum bazı biaikletli grupları özeniyorum. Bisikletlerinin çok vitesli ve hafif olmasına bağlıyorum ama kondisyonları da normalin üstünde olduğu için bunu başarıyor olabilirler emin olamadım. Belki çoğu musabık sporcudur. Benim gibi kondüsyonsuz değillerdir.

@digits

12 vitesli 1975 yapimi bisikletim var. kondusyonum fena degil. (80-90 km yapabilirim bi gunde. Hiz yapacaksam 22km/h yi iki saat boyunca duz yolda muhafaza edebilirim)

Yokus cikarken yokusa bagli olarak bazisini cikiyorum bazisini cikamiyorum. “Sadece” bisikletim sebepli oldugunu dusunmedim acikcasi, benim de kondusyonum yetmiyor, nefesim kesiliyor. Bazen yarisina kadar cikip birakiyorum, itiyorum bisikleti. Bazi yokuslar ise hic cikilmiyor bisikletle.

Onun disinda benim bisiklet 14 kilo, daha agir bir bisikletse o etki edebilir.
Yokus cikarken ayaga kalkmanin bana bir artisi olmadi, oturarak cikiyorum, yokusun basindan itibaren 1.viteste cikmam mesela, yavas yavas dusururum (6yla yokus girmiyorum tabi ama 3le girip yavasca dusuruyorum)

Ayrica niye John Bloor’u iddiasini ispatlamaya davet etmemissiniz de beni etmissiniz merak ettim :) neyse umarim cevabim yardimci olmustur.

@ kuehles

'7 vites olmasi cok da etkilememeli aslinda'

Benim bisiklet 6 vitesliydi bu arada. Yanlış belirtmişim :)

Çıkmaya çalıştığım yokuş mesafeleri genelde kısa (300-500 metre en fazla) olduğu için vites sayısı benim için önemli. Öyle tura çıkanlar gibi uzun tırmanışlara gücüm yetmez. Tek seferde benimde 70 km yapmışlığım var bu bisiklet ile. Kondüsyon açısından çok kötü değilim. Sadece ayağa kalkmadan, üstüm başım dağılmadan azar azar da olsa pedalla çıkabilmeyi istedim. İşe gitmek istiyorum bisikletle ama iş yeri güzergahının belirli noktalarında yokuşlar var. Bisikleti elimde taşımak istemiyorum.

Kuehles +1 ben de vitesle ilgili oldugunu dusunmuyorum. Kondisyonu gayet kotu bir kadin olarak daha gecen gun kiraladagim 3 vitesli bisikletle baya bi yokus ciktim 1. vitese alip. Tabi biraz zorlandim ama bayadir bisiklet kullanmiyordum eminim ki kondisyonum biraz gelisse daha da rahat cikabilirim.

"daha büyük bir aynakol mu taktırmalıyım?"

Daha büyük ayna kol dişli ile daha ağır olur vites, daha büyük ön dişli uzun yol içindir.

"24 vitesli yol bisikleti ile dik yokuşları çıkarken görüyorum bazı bisikletli grupları özeniyorum"

50 vites de olsa genel olarak 1. vitesin dişli/çap oranı aynıdır. Yani ön dişin çapı ile arka dişin çapı aynı olduktan sonra ha 6 vites olmuş ha 24, diğer vitesler/dişliler yokuş çıkarken lazım değil.

Bakımsız ve kalitesiz bisiklet ile kaliteli arasında elbette fark oluyor, birine biniyorum yağ gibi akıyorum birine biniyorum anam ağlıyor. Ama senin bisiklet ayarsız, bakımsız değilse kötü bir bisiklet gibi de durmuyor.

Zincirleri temizleme, yağlı olması lazım ya da temizledikten sonra yağla ama evin içi berbat olabilir.

Diğer her şey için WD 40

zinciri 2 3 şekilde temizlersin.

1 tiner, 2 balata spreyi, 3 benzin bunları zincir üstüne uygularsan sıkma veya, fırça gibi bişeyle, yağı ve toz toprağı söker.

hatta söküp benzine mazota da yatırabilirsin, tas içinde de yıkayabilirsin.

önemli olan ikinci şey, zinciri temizledikten ve kuruttuktan sonra düzgün bişeyle yağlamak, mesela singer makina yağı iyidir zincir için.

veya sprey silah yağları iyidir.

zinciri wd40 ile de temizleyebilirsin varsa eğer.

bisikletin zincir dişli olayından sonra geri kalanı ister yıka, ister sabunlu suyla sil. fren tellerine falan su kaçmasın paslanır geri kalanına bişey olmaz.

göbeklere de su değmemesi iyi olur. amortisör varsa onlara da su getirme. kısacası bisikleti yıkama. sil.

sabunla bezle sil. zincirler yağ çözücü ile temizlenir ama pislik akacağı için yerler batar. çok katı madde yoksa zinciri ve vites aktarıcıyı wd 40 lasan veya yağ çözücü sprey sıksan yeter. sonra da yağlaman gerekir. fren v veya disk olsun fark etmez, balataları yağlarsan fren tutmaz, temizlemek zordur. benzinlikte de yıkayabilirsin ama aktarıcıya çok su tutarsan vites ayarı kaçabilir, 10 tl ye yaptırırsın onu da.

Bench benim 170!yanlis olmasın.

Mantar olabilir mi acaba?

karbonatı az bir miktar suyun içinde erit ve duştan çıkmadan önce üzerine dök, özellikle çok terleyen bölgelerine sür
karbonat ter kokusunun oluşmasını engelliyor.

Karbonat işinin sürekli yapılması epidermik dokuyu bozup daha büyük sorunlara yol açabilir

Biri karbonat yüzünden geri dönülmez hasar vermişti koltuk altlarına. Fena sovuyordu karbonata

Ben konuyu tam anlamadan nasıl cevap yazılıyor gerçekten anlamıyorum. Öncelikle sizin özel durumunuza hakim olmamız lazım. O yüzden bir dk sürecek aşağıdaki sorulara cevap vermeniz lazım.

Bölge temiz mi? Kıllardan arındırmak bir rahatlık sağlayabilir.
Nerede yaşıyorsunuz? Adana ya da Antalya’da iseniz normal.
Ne iş yapıyorsunuz? Ofis çalışanı mısınız yoksa sahada sürekli güneş altında mısınız?
Bu her mevsim mi oluyor? Sadece yaz ayıysa İstanbul için mesela belki normal.
Boy kilo bilgileri nedir? Obez misiniz yoksa fit mi?
Mantar olduğunu sanmıyorum ama yine de emin miyiz?

seyler.eksisozluk.com

Pudra denediniz mi?

Mantar olabilir doktora görünün

terletmeyen azcık pahalı boxerlardan giy

Soğuk suyla duş alma. Çıkarken de soğuk su dökme. Soğuk su koku yapar.

1 - bölge temiz olsun. kıl tüy yün olmasın.
2 - dujdan sonra, bölgeyi çok çok iyi kurulayın ve mümkünse bebek pudrası sürün.

Hocam ben tek gidiyorum ya. İnsanların keyfini beklerken hayatı ertelemeye gerek yok.

Tek başıma gidiyorum:) istediğim bir şeyleri yapmak için kimseyi bekleyemem.

tiyatroya tek gitmişliğim çok. bara vs tek gitmedim içmek için. onu aşamadım.

tatile de tek gider miyim emin değilim. gezme amaçlı ise giderim heralde, deniz tatili için zor, sanmıyorum. ama gerçekten gidesim göresim varsa giderim tabii. tatil olsun diye değil.

bir de hiç kimseyi bulamıyor ve oraları görmek istiyorsak zaten yalnız takılmak dışında bir seçenek kalmıyor

Ben tatile çıkarım yurt dışında tek başıma. Bence bunda sakınca yok. Ayrıca cafeye gidip ders de çalışırım. Hoşuma bile gider. Spor salonuna da çok gittim yalnız.

Bu arada iyi bir insansanız covid olmasaydı sizinle gezerdim <3

Tek başıma bara yemek yemeye sinemaya falan giderim ama pazar kahvaltısına gitmem mesela yani sohbetle uzun uzun yapılacak bir şeymiş gibi geliyor kahvaltı. Tatile de tek gitmek zor olur. Gidicek kimse olmasa vazgeçerdim herhalde.

Bence insanlarla kolay kaynaşan tanısan biri değilim vs demek yerine biraz daha deneyebilirsin. 4-5 sene önce bir kızla tanıştım yakın arkadaşım şimdi. Öyle bir gece arkadaş ortamında tanıştık. Hani bir daha görmem diye düşünüyordum. Sonra aralıklarla beni bir yerlere davet etti arkadaş olduk. Fark ettim ki kafasına uyuşan birini görünce takılmaya zaman geçirmeye başlıyor. Çok mantıklı değil mi :) ben de sonradan böyle davranmaya başladım. Düşünüyorum böyle davranarak birçok güzel insan kazandım.

Tek başıma tatile de gittim, bara da, cafeye, yemeğe de. bir tek konsere gitmedim. Bazen yalnız daha güzel oluyor böyle şeyler ama sürekliyse sıkıcı olabilir. Kimse gelmedi diye vazgeçmezdim sanırım bir yere gitmek istiyorsam. yine de az çok insan edinmek iyidir.

tek başına barda içmek check
tek başına dışarda yemek yemek check
tek başına sinemaya gitmek zaten check
tek başına yurtdışına gitmek check
tek başına tatile gitmek check

kaldı mı başka ?
gayet de zevk alıyorum. sevdiğim biriyle yapmak kadar zevk almıyorum belki ama gayet keyifli olduğunu rahatlıkla söyleyebilirim.

siz tek başınıza takılırken garip garip size bakanların var ya ta amına koyayım.
ehm evet.

En sevdiğim şeylerden biridir barda tek oturup barmenlerle laflamak.

sevgilim varken bile tek başıma bara müzik dinlemeye / içmeye, sinemaya gidiyordum. spora, bisiklete ( 8 saatlik dağ tırmanışı dahil ) hamak kurmaya yalnız gittiğim çok oluyor. tek başıma tatile gitmedim ama hiç. tatile biraz daha kalabalık eğlence aktivitesi gözüyle bakıyorum sanırım.

Tatil,sinema,konser,kahve-yemek,tiyatro,hepsine tek gitmişliğim var,keyif de alıyorum. İnsanların keyfini bekleyecek kadar uzun değil ömrümüz. Bir bara tek gitmedim,bir de ayakta konsere.

Tek basima giderim, kendi yapmak istedigim bir sey icin niye baskalarina bagimli olayim ki?

J r r tolkien hayrani +1

Tatile ya da yeni yerler görmeye yalnız gitmeyi sevmem pek. Ama onun dışında tiyatro, sinema, cafe, yemeğe yalnız başıma çok giderim. Herkes benimle aynı zevkleri paylaşmıyor, hoşlanmayacağını bildiğim arkadaşımı peşimden sürüklemem zaten.

Zaten tiyatro ve sinemaya neden yalnız gitmek istemez insanlar anlamam. İkisinde de diğer insanları rahatsız etmemek ve tamamen odaklanmak için yanımızdakiyle konuşmuyoruz zaten. Filmden çıktıktan sonra film hakkında konuşmak zevkli tamam ama sırf bunun için de yalnız gitmem ben ya deyip kendimi mahrum bırakmak saçma geliyor.

- 2010'dan beri sinemaya

- 2017'den beri yurtdışına (Öncesinde çıkmışlığım yok)

- 2018'den beri tiyatroya (Çoğunlukla)

Tek başıma gidiyorum. Çok zevkli oluyor. Özellikle yurtdışı gezisi. Sadece birkaç kişi için tek başına olabilme durumumu keserim o kadar.

Ben de aksine gezmeyi tozmayı tek başıma seviyorum. Daldan dala atlayıp kafama göre karar veriyorum bazen zaman kaybı diye yemek yemiyorum gezmeye devam ediyorum. Yanımda birinin olması bana fazlalık.

Bar ve uzun uzun kahvaltı yapmayı tek yapamıyorum ama. Birileriyle karşılıklı yapılmalı gibi hissediyorum.

var bence.

"seni yirim" dimeh istiyeah

var. seni istiririm demek istemis. yumul.

Abi hepiniz yalnız ve ayı olmuş öptüm e odaklanmışsınız gibi ama haydi bakalım.

Ooo hem de nasıl ^^

romantik aktivite ayarla derim

Opusmussunuz siz.

daha ne bekliyorsun yiğidim demiş.

Öpüşmüşsünüz kaçırma

ben çok naifim demekki, var diyenlere kulak vermeyi tercih ederim, tecrübe konuşuyor.

Abi ev sahibi kedi mi,ya da evin demirbaşı mı kedi.sahibi yok mu.sosyal deney gibi yazmışsın,ona şimdiye kadar bakan arkadaşa danışmak lazım,huyu suyu nedir diye.sadece sen pısma kediden,o senden pıssın.muhtemelen onun kraliyetine gelmişsin ama ipleride ona bırakma huzur vermez.

kedinin sahibi olan kadının sevgilisi anlattı. kedi buna çok çektirmiş zamanında. onlar yurtdışına taşındılar. kedi de bu ev dışında yapamıyormuş. veterinere bile götüremiyorlarmış falan. kedi 8 yıldır bu evde.

Abi kahkahalar attım valla,ev sahibin kim,kedi))

At sahibine göre kişner diye bir söz vardır ya muhtemelen asıl sorunlu olan sahibiymiş sanki,kediyi mundar etmişler.zamana bırak ısının birbirinize.

Bayağı ilgili bir çiftmiş gerçekten, bırakıp gitmişler. Neyse.

Arada sırada fazla yaklaşmadan halini hatrını sor, selam ver. Baktın olmuyor, yapacak bir şey yok. Kedinin çevresinde fazla dolanmazsın olur biter ama yinede dediğim gibi ilgiyi de bırakma(kediyi sıkmadan) Bakarsın yavaş yavaş alışır. Ekstradan psikopat bir kedi değilse durduk yere saldırmaz.

kendi haline bırakın, yanaşmak için çaba harcamayın.
ama mesela arada bir böyle konserve mama falan alıp jest yapın.
olta şeklinde oyuncaklar var, sopayı siz tutuyorsunuz, ucundaki ipte oyuncak bağlı oluyor.
mesela o sosyalleşmek için iyi bir oyuncak.
ayrıca devamlı adını söyleyerek konuşun yani karşınızdaki anlayacakmış gibi konuşarak anlaşmaya çalışın.
bir süre sonra anlar.
belki hali hazırda anlıyor bile olabilir.

ama yavaş yavaş, acele etmeden.
kendiliğinden alışır size.
çaba harcarsanız rahatsız olur, yani sevmeye, kucağınıza almaya falan çalışmayın.
yaşının büyük olmasının olumsuz bir etkisi olmaz, hatta daha iyi yaşının büyük olması.
yavru kedi gibi hareketli, oraya buraya saldıran hali olmaz, karakteri oturmuş olur.
şu durumda siz ellemediğiniz ya da bir şekilde rahatsızlık vermediğiniz sürece durup dururken gelip saldırmaz.

ama "saldırma" konusunu da yanlış değerlendirmeyin, kediler siz severken sevilmekten sıkılınca da bir pati atabilen canlılar.
ya da mesela gelip "tık" diye dişlemesi (ısırmak demiyorum) sevgi gösterisidir.
ki daha o aşamaya gelmenize çok var zaten de, örnek veriyorum.

yani arada bir belki bir uyarı patisi, tırnağı falan yersiniz ama "saldırı" başka bir şey.
öyle sadece varlığınızı bile tehdit olarak algılayıp psikopatça saldıracak olsa şimdiye kadar saldırırdı zaten, ondan korkmayın yani.

kendi haline bırakırsan bir şey yapmaz.

Cins mi tekir mi? Bence de sahipleriyle ilgili olabilir. Gönlünü çelecek ödül mamasıyla, yaş mamayla ısınma turları yapabilirsiniz. Durup dururken saldıracağını sanmıyorum sonuçta güvendiği ortamda, siz yabancısınız şu an:) eğer siz de onu severseniz mutlaka yoluna sokarsınız diye düşünüyorum.

sokak kedisi ile british short-hair kırmasıymış kendisi.

Bırak o sana gelsin. Böyle terörist bir kedi vardı, aynı evde 3-4 gün takılınca (ve ben hiç ellemedim) en son kucağımda uyuyordu :)

Kediye sürekli dokunup mıncıklayıp bişeyler yaparsan tabii ısırır da tırmalar da. Bırak kendisi isterse gelip sürünsün sana. Ayrıca 8 yaş yaşlı biraz, eskisi kadar aksiyona girmez.

www.tlctv.com.tr

Bende de aynı sorun var.

iki gündür vukuat yoksa olmaz sonrasında da.

şimdilik dokunmayın o yanaşana kadar. b.short hairin özelliği mi bilmiyorum ama sevdirmekten hoşlanmadıklarını gördüm.

arada konuşun ama yumuşak sesle. beslerken vs.

ben kedimi koşulladım. yemek yerken özel bir ıslık çalıyorum. sokakta iken eve çağırmam gerektiğinde ıslığı duyunca mıırrk diye geliyor :)

eğlenmeye bakın kediyle. kendisi sürtünene kadar da dokunmazsınız. dokunma faslına geldiğinizde, önce elinizi koklatın, sonra dokunun.

ilişkiniz yavaş ilerleyecek gibi görünüyor ama kim bilir. birkaç ay sonra yatakta koyun koyuna fotoğraf paylaşabilirsiniz.
:)

Hastalik, tatil vs durumlarında ne yapacaksiniz?

çocukla konuşur gibi sakin sakin konuşun onunla arada. sesinizi tanısın. zararsız olduğunuzu hissetsin. bi ara ödül maması vb bir şey ile elinizle beslemeyi deneyin. hemen sevmeyin güvende hissetsin önce..vakti gelince o bello eder zaten. ya bacağına sürtünür ya kucağına çıkar.

toprak yol düz ve sıkı ise, abartı yokuşlar inişler yoksa sorun olmaz. çok gerekirse dişli dış lastik alır takarsın zaten. ama hoplamaya zıplamaya gelmez bu bisikletler aklında olsun.

Neden?
Kedilerin dondurmadan hoşlanacağı fikri kulaga pek mantıklı gelmiyor. Doğrudan yemek olarak verseniz?

serin serin yesinler diye güzel bir şey yapmak istiyorum. kedileri hasta edecek kadar buzlu bir şey vermeyeceğim elbette.

youtu.be

İyi bir şey yapayım derken onlara zarar vermek istemezsiniz. Bence yine de işin uzmanlarina bir sorun derim

hayır ama bazen gök gürleyeceğini bildiğim halde irkildiğim oluyor.

Bayılıyoruz biz evcek (kedi dahil). Bol şimşekli gök gürültülü havalarda camı perdeyi açıp pencerenin önüne diziliyoruz.

İstanbul'da, evdeyken seviyorum. disaridayken biraz rahatsız oluyorum.

köyde dağda yürüyüş/piknik yaparken hava kapanır ve gök gürlerse aklım çıkıyor. çıldırıyorum.

çok hoşuma gidiyo.

Küçükken korkmazdım. Neden bilmem 12-15 yaş aralığında çok korktum. Artık yalnız olsam dahi korkmuyorum.

ya nasıl korkmuyorsunuz bana da anlatın. bu korkumu yenemez miyim?

tekirdağ'dayım, bugün sizin yaşadığınızı dün yaşadık. ilk şimşekte öyle irkilip kasıldım ki boynum tutuldu, hala düzelmedi.

eksisozluk.com
@cesario, erkeğim.

Korkmuyorum.

Yağmur, gök gürültüsü, şimşek, yıldırım gibi doğa olayları bana her zaman huzur vermiştir.

Bana degisik bi guven duygusu veriyor...

Yalnızsam korkuyorum biraz, bir yandan da seviyorum gibi

korkmuyorum

korkmuyorum ve çok seviyorum.
gök gürültüsü ve şimşekli havalarda oturup izlerim bir süre.

ben korkmuyorum.

soyle dusun; neden korkalim ki? yagmur ve kar gibi normal bir doga olayi.

gecen ay mi ne, istanbul'da felaket sekilde gok gurlemisti defalarca. cami acip seyrettim, video cektim. cok guzel bence de. yalnizdim o zaman.

ha gecen gun evde 3 kisiydik, boslugums geldi birden bi simsek cakti irkildik hepimiz ama sonra gecti gitti alistik.

Aksine, aşşşşırı hoşuma gidiyor. Şöyle full ses gümmm diye bi gök gürleyince o kadar mutlu oluyorum ki. Açık ara en sevdiğim doğa olayı gök gürültüsü. Bayılıyorum yaa off hayal ettim şimdi mutlu oldum :)

ben çok seviyorum. yağmur ve gök gürültüsü tüm sesleri bastırır, doğanın renkleri dahil her şeyi temizler ve güzelleştirir. yağmurlu havada güven veren birisiyle çadırda kal, sen de seversin bence.

Gök gürültüsünün ürkütücü bir tarafı var ama bence ikisi de daha çok heyecan verici olaylar. Özellikle gece vakti şimşek çakması çok güzel.

korkmuyorum. şehirlere yıldırım düşmesi mümkün değil. neden korkayım

korku degil bu. dogal bir tepki. vucut kendisinin tehlikede oldugunu dusunup irkiliyor. kendini korumak istiyor.

cekinmen gok gurlemesi kadar dogal bir sey.

evdeysem korkmam hoşuma gider. dışarıdaysam üstüme düşecek diye ödüm kopar :D

@dafuq, nasıl mümkün değil abi? yıldıırım düşmesi olayı gerçekten beni benden alıyor. çocukluğumdan beri korkuyorum ben.

korkunun sebebi yıldırım düşmesi ise yukarıda dediğim gibi şehirlerde mümkün değil. her yer paratoner ve paratoner görevi gören şeylerle dolu. köyde olsan anlarım da şehire yıldırım düşmez.

@dafuq, hocam mesela mahalle aralarındaki her binada paratoner yok. çevresinde okul falan varsa oralarda var. paratoner varsa sorun yok mudur diyorsun?

hayır, hatta mısırımızı alıp bekliyoruz, gök gürültüsünün ve şimşeğin bol görüldüğü bir yerde yaşıyorum, seviyorum ben.

open.spotify.com

Gil Scott-Heron - Me and the Devil

www.youtube.com

Badflower - Let The Band Play
www.youtube.com

UPSAHL&Two feet - Drugs
www.youtube.com

glass animals - Take A Slice
www.youtube.com

Gözlerini kapat ve on dakikalık lustral seyahat.

open.spotify.com

Bu aralar Hauser manyağını ve şu muhteşem radyo programını dinliyorum: youtu.be

son zamanlarda bambara'yi dinliyorum. bir ornek;
www.youtube.com

open.spotify.com

open.spotify.com

open.spotify.com

iki farklı tür kapıda denedim ikisine de uymadı. resmen elimde patladı:) yaylı olanları tercih edin derim.

Yayli olanlar icin de koridorum fazla genis kalabilir gerci olcmedim ama oyle geliyor eski kullandigim yayli oyle pek de genis acilmiyordu. Bi de boyayi mahvediyor oyle bi sikinti var ama olmadi oyle yaparim tabii

Uzun süre kullandım. Delta markaydı, çok başarılıydı. Eski tip kapı kasalarında iş görüyor. Yeni tip plastik gibi kapı kasalarında sıkıntılı.

decathlonda iki farklı uzunlukta satılıyor koridor için olanlardan, iki kişiyi birden taşıyor denedik sağlam oldukça. kullanırken barfiks çektiğin taraf sıktığın yön ile aynı olmalı yoksa barfiks çekerken gevşetir ve düşersin. buna dikkat etmen yeterli.

kapımın uyacağını nasıl anlarım peki? önceliğim çünkü şu kapıya takılanlardan almak farklı tutuş şekillerini de kullanabilmek için.

edit: kapının üst çerçevesini azıcık çekiştirdim kıpır kıpır oynadı demek ki koridora boru alcam belli oldu.

A quiet place
Grey

meru. iyidir.

turkcealtyazi.org

piştikten sonra dinlendirirken kapakla tencere arasına peçete sıkıştırıyordum ben, lapaysa lapalığını alıyor biraz, sertse de biraz yumuşatıyor.
bir de tuzu kavururken atmak da işi kolaylaştırıyor.

@qerest, cok tesekkurler ama bunlari da yapiyorum halihazirda :(

Pirincin cinsine gore eklenmesi gereken su miktari farkli olabiliyor. Mumkun oldugunca ayni pirinci kullanin.

pirinç kötüdür belki. yağı daha bol koymayı dene. suyu ekledikten sonra bi karıştırır ve hemen en kısık ateşe alırım ben kapağını kapatıp. byeaz dediği de şeffaf gibi sedef gibi oluyor onu diyordur.

pirinci önce kaynar tuzlu suda bekletmeniz lazım. 15-20 dk. sonra sudan geçirin.

tam da tahmin ettiğim gibi kimse en önemli noktaya değinmemiş. pirinç pişerken asla ama asla dokunmayacaksın sıcak suyu döktün kapağı kapattın ya(kapağın da iyi kapanması önemli o da olumlu bir etki yaratıyor) o kapağı asla açmayacaksın. pilav pişti baktın su kalmamış hiç üzeri kuru kuru görünüyor kapattın ya altını bi 20 dk falan da öyle bekleyecek. bu şekilde hiç yıkamadığım veya suda bekletmediğim pirinç bile tane tane oluyor. bi tarif videosu yollarım adam çok güzel anlatıyor.

edit: yani ben pişirirken kapağı açtığına veya dinlemeden açıp karıştırdığına baya eminim lütfen göt etme.

edit 2: siyamkedisi zorro üşenmemiş çok güzel anlatmış bak öyle yaparsan kesin tutar. pilav düşük sıcaklıkta buharıyla pişen bir şey olmasa koskoca caponlar rice cooker'larının bütün olayının bunun üzerine kurmazdı. o yüzden kapağı istediğin kadar aç bak diyen dangalakları boşver.

çay bardağı ölçü bardağı olamaz, şaşırtır.

pirimin beyazlaşmasından kastı parlaması. hani estetik operasyonlarla yapılan beyaz dişler gibi düşün bunu.

yağı yeterli ölçüde ısıtıp yakmaman gerek.

suyu eklediğinde ateşi hemen kısma, su biraz çekilece kadar orta ateşte, su çekildi zaman altını kısıp devam et ve son olarak demleme için en az 15 dk ayır.

Pilav şu aşamaları yaptığınız sürece kolay ve garantili bir yemektir. Pirinç cinsine göre tam tane tane olmayabilir ama lapa ve taş gibi arasında gidip gelmez sonuçları.

1- Öncelikle 1 defa soğuk suda yıkayın, sonra en az 15 dk. sıcak suda içine 1 tatlı kaşığı tuz atıp bekletin. sonra tekrar normal su ile nişastası kalmayana kadar yıkayın, suyu berrak çıksın

2- kenara alıp 15 dk dinlendirin, suyu iyice süzülsün

3- Tereyağında minimun 5 dk. kavurun sonra üzerine su koyun.

4- Koyduğunuz su sıcak olacak. 2 bardak pirince 3 bardak su koyuyorum ben. Bu orantıya göre ayarlayın. Dediğim gibi pirincin cinsi biraz fark ettirir ama dramatik bir fark değil.

5- Suyunu, tuzunu koyduktan sonra sadece bir defa karıştırıp kapağını kapatın (kapaktan bukar çıkmayacak, cam kapak olsun ki içini görün. Mümkünse yapışmaz tabanlı tencere kullanın.

6- 20 dakika sonra hazır olur. Bu zaman içinde kapağı açmayacaksınız. 20 dk sonra açtığınızda kapağa birikmiş suyun tekrar pilava düşmemesi lazım. Basit bir bilk hareketiyle kapağı ters çevirin.

7- Ocağı kapatın, kapaktaki suyu lavaboya dökün, tencerenin üzerine temiz bir mutfak örtüsü ya da havlusu koyun, kapağı onun üzerine kapatarak bir 10 dk dinlendirin.

8- sıcak su et veya tavuk suyu olursa lezzet artar tabii ki.

pirince eklediğin su fokurdamaya başlar başlamaz ocağı en kısığa alıyor musun?

Dakika olayı da biraz muğlak, suyu yok gibi görünüp üstü delik delik olunca kapatıyorum ben. 10dkda oluyor. (Öncesinde 1 saate yakın ılık suda bekletince güzel oluyor. Bekletmezsen 1.5x değil 2x su koyman gerekiyor ama yine de iyi olmuyor bence)

Pirinci önce sıcak suda beklet 20 dakika kadar sonra kavur ve üstünü az geçecek kadar normal sıcaklıkta su koy. Pilavın altını da pilav suyunu tamamen çekince değil çekmek üzereyken kapat. Demlendirirken kapakla arasına kağıt havlu koy.

www.youtube.com

başka adres arama.

Kapağı defalarca açıp gerekirse su katıyorum ben. Bu kapağı asla açma diyen kabileye kulak asma. Su eklemen gerekirse çok az ekle. Pişirmeden önce pirinci sıcak suda bekletmeyi de unutma.

beyazlaşıncaya kadar değil. yağı içine alan prinç biraz daha sanki şeffafmış gibi oluyor. o tozlu beyazlık gidiyor, yağlı bir sarılık geliyor.

Çok karıştırma.

koydun pirinci tabana düm düz yay. sonra üzerine koyduğunda su pirinci birazcık geçsin ama prinçler hala görünür kalsınlar suyla beraber. bu şekilde pişir. bir süre sonra açıp bak. olmadıyda çok az gezdirerek su koy.

tek yere koyma suyu, ve çok birden koyma

amatörler için pilav:

yağda kavur, fazla su koyma kısık ateşte pişsin. baktın cızırdamaya başlıyor suyu çekmiş demektir. kontrol et hala sertse biraz daha kaynar su ekle. olmadı yine. en son uygun kıvama gelince altını kapa. sonra kapağını aç buharı çıksın biraz. bu noktada tabii havlu falan da konabilir ama ben çok sıcak yiyemediğim için üstünü açıp öyle birkaç dakika bekletmeyi daha uygun görüyorum.

bu kadar basit. bu yöntemle odun talaşından bile pilav yaparsın.

kavurlan pirincin beyazlaştığını ilk defa duydum. kavruğaln pirinç bi kere şeffaf, opak bir sarıya döner. bu aşamaya gelmeden önce suu koyma.
en başından başlayalım.

malzemeler:
cam kapaklı, yayvan ve yapışmaz yüzeyli tencere
kaliteli, taze ve baldo/osmancık/jasmin pirinç
pirinç/su oranını ayarlamak için bardak
tereyağ ve zeytinyağı
tuz

1. en az 3-4 saat parmağını yakacak derecede ama kaynar olmayan bol tuzlu sıcak suda pirinci ısla.

2. ıslanmış pirinci tencereye koymadan önce yıka fakat çitileme. yumuşak yumuşak hatta sadece üstünden bol su akıtarak yıka. sen mıncırdıkca zaten suyun içinde rehavete kapılmış pirinç taneleri iyice kendinden geçip kırılır ya da nişastasını salar.

3. tencerede bol tereyağ erit, az biraz da zeytinyağı ekle ki tereyağ yanmasın.

4. yıkanıp iyice süzülmüş pirinçleri at, opaklaşana kadar orta ateşte kavur. ben diyeyim 5 dakka, sen de 10 dakka. ne kadar iyi kavurursan o kadar güzel olur.

5. en az 3-4 saat beklemiş olduğu için 1/1,5 oranında kaynar suyu ilave et. yalnız yukarıda demişler, her pirincin istediği su oranı farklıdır. aynı markayı alırsan ilk birkaç seferden sonra bu oranı daha iyi ayarlarsın. profesyonel level'a geldiğinde pirincin üstünü bir parmak kalınlığında geçecek kadar su koymayı bile ayarlayabiliyorsun.

6. tuzunu ilave edip şöyle bir kere usulca karıştır ve kapağı kapat.

7. altını en kısık ateşe getir, bırak yavaş yavaş pişsin.

8. cam kapak olduğu için kapağı açmadan yani içindeki buharı kaçırmadan üstünden baktığında eskilerin göz göz olmuş dediği pirinç tanelerinin aralarında küçük küçük delikler oluşmaya başladıysa suyun bitmeye başlamış demektir. bu gözleri görünce kapağı kaldır, hafifçe kaşığın ucuyla en ortasından dibini kontrol et su var mı yok mu, bir de garanti olsun diye bir kaç tane ağzına atıp diriliğini kontrol et. hala diriyse mutlaka sıcak su ilave et. (pişmiş aşa soğuk su katılmaz)

9. pirinçler pişmişse altını kapat, çok yumuşakça bir kere döndür (karıştır). iki kat yaptığın kağıt havluyu üstüne ört, kapağını kapat. 10 dakika demlendir.

10. hala lapa olduysa daha da pilav yapma. şaka şaka, yapmaya devam et, hiç birimiz lapa yapmadan, kıtır kıtır pirinci pilav diye servis etmeden, dibini tutturmadan pilav yapmayı öğrenmedik. ben de 42 yaşındayım ama hala rafadan yumurta yapamam, her sabah denemeye devam.

Sonuç ne oldu?

@tessera, berbat oldu :d

belki tencerede sikinti vardir benim, teflon gibi benimki. celik tencerede denicem bi de basliktaki bikac tip'i daha deneyerek.

Berbati bi acsana ya nasil berbat oldu nasil berbat olabilir pilav ya :D

bi de kullandığın pirinç cinsi ne? osmancık bence en kolay pirinç. bu su-pirinç oranı pirinçten pirince değişir o yüzden biraz deneme yanılma yapman lazım ama zaten yaptım olmuyor diyorsun mutlaka bir şeye uymuyorsun burada. şimdi bir şey diycem de iyice kafanı karıştırmak istemiyorum, pişirme tekniğin doğru olursa pirinci yıkamadan kavurmadan da gayet tane tane pilav elde edebilirsin gözünü seveyim hallet şu işi.

geçen arkadaşın annesinden aldım tarifi

1.5 su bardağı pirinci tuzlu suda yarım saat bekletiyoruz esas nokta bu. yağda az kavurduğumuz suyunu süzdüğümüz pirinçlere 1.5 su bardağı sıcak su ekliyoruz. eğer suda bekletmeseydik 3 bardak su alırmış bu. sonra kapağı kapatıp kısık ateşte pişiriyoruz. en sonunda da altını kapatıp ağzına havlu kağıt sarıp demlenmeye bırakıyoruz

@proletarier,

en son kotu oldugunda yaninda kavurma da yapmistim. o da yalan oldu pilav berbo olunca, ikisini birlikte yapmistim cunku. cok uzucu oldu. ya biraz sert kalmisti ama halbuki her sey usulune uygundu. mecbur biraz daha su koydum falan ama bi turlu normal bi hale burunemedi. alti ustu ortalama bi tavuk pilavcinin pilavina erismek istiyorum. icimde kaldi o yemek gittim etli pilav siparisi verdim sonra :(

yemin olsun burda tarif edildigi sekilde yapiyorum. zaten herkes ayni seyi yaziyor :d benim ya pirinc bozulmus bisi olmus, ya da tenceremde sikinti var. yayvan pilav tenceresi degil biraz uzun bi tencere benimki belki ondandir. pirincim de migros baldo pirinc. guzelce yikiyorum, suda bekletiyorum, suzuyorum, hafif kizmis yagli tencereye atiyor biraz kavurduktan sonra suyunu koyup kisik ateste goz goz olana dek birakiyorum, sonra altini kapatip havluluyorum. sorun ya bu kavurma asamasinda (cunku tariflerde net bisi soylemiyolar, videolarda da kesiyolar burayi niyeyse), ya tencerede ya pirincte. analitik yaklasarak bu denklemi sadelestirecegim. farkli bir pirinc, farkli bir tencere ve farkli surelerde kavurma deneyecegim. biraz uzun surecek ama sorunu anlamis olacagim nihayetinde.

dinlediğimi kimsenin bilmediği dıptıs şarkılar açıp popomu sallıyorum evde saatlerce. çok rahatlatıyor.

hayvansı mizah için trailer park boys izliom

jackass ve southpark izliyorum. zaten jackass'in olayı 13 yaş ergenliği ama olsun XD

bir de playing star again +1, kedi, köpek vs şapşik hayvan videosu izleyip whatsapp gruplarıma da atıyorum. millet de bana atıyor aşldkiadaidsa ek olarak pearson da +1, dans ediyorum. başka salak şeyler daha yapıyorum ama hatırlayamadım, yaşlılık işte XD

Ben eğlenmeyi bıraktım bi 6 senedir falan. Anıra anıra güldüğümü de kendimi bildim bileli hiç hatırlamıyorum ama gülümsemek istersen hayvanların aptallıklarını izleyebilirsin belki fayda eder.

redditte takılıyorum. bazı subredditler çok iyi. whatcouldgowrong-kidsarefuckingstupid ...

Deli deli dans ediyorum. sevgilimi de dansa zorluyorum, etmezse daha da saçmalıyorum. en son kıyafetlerle halay çektim.

en son sanırım koala challenge yaparken aşırı eğlendim.

whatsapp gruplarında millete sarıyorum :/

Ucuz ve düşünmeden güldüren mizahı sevmediğimi fark ettim.

Eğlenmek için sevdiğim bi şeyleri araştırıyorum ben ama sana gelmez herhalde.

Hmm düşüneyim başka ne yapıyorum? Twitter'da çok zaman geçiriyorum, kahkaha attığım da oluyo ama zaman olarak nadir yani senin için pek verimli olmaz.

Hayvan videolarından hiç keyif alamadım ben, valla eğlenmek için güzel tasarlanmış bayrak vs bakan biriyim ben. Onun için de Redditten takip ediyorum işte ilgilendiğim konuları. Yardımcı olamadım sanırım ama yazasım geldi..

ne çok kedin doğurdu senin bu ara ya :) sen elleme bebişlere, anne icabına bakar. dolabın üstüne veya aşağıda kuytu bir yere kutu fln koy, anne gerek görürse oraya taşısın.

He ya :) evdeki kedimin üç yavrusu oldu, bebisligini bildiğim, bahçemde doğan minnoş da doğum yaptı. Hatta sanırım benim kediyle yakın tarihlerde doğum yaptı sanırım o da. Bu arada dolabın üstünden kombinin olduğu kısma girmiş kedi yavruları da gördüm az önce, dolabın üstünde değil icindeler yani. Çok güvenli bir yere doğum yapmış yani. Ben evdeki kedimi bahçeye saliyorum her gün, arada kavga ediyorlardı temas etmeden, şimdi daha az salacagim benim kediyi. Bahçe kedimiz yavruları için strese girmemiş olur. Teşekkürler bu arada

eldivenle falan indir ya aşağıya çok koku bırakmadan. kutuya da iki sosis koysan çözülür bu iş

yerim hepsini <3
en güvenli buldukları yerde doğururlar zaten, sen anne kedilerin içgüdülerine güven, yavruları için en iyiyi onlar bilir :)
anneleri strese sokmamayı iyi düşünmüşsün.
sağlıkla büyütsünler yavrularını minnoşlar :)
ilk fırsatta foto isterim <3

imgyukle.com
imgyukle.com

Az önce aceleyle çektim fotoları. Anne gitmişken. Bir tanesini alıp mutfağa geçtim mutfakta tek gözlerine damla damlsttim.

Ağırlığına da baktım. 350 Gr. Muhtemelen benimkilersen bir hafta daha büyük bunlar. 3haftayi biraz asmışlar yani tahminimce. Diğerinin gözleri iyiydi ama damla damlattığımın tek gözü kapalıydı. Umarım açılır.

ooo bayağı büyümüş minnaklar ya <3
çoook tatlılar, birer lokmada yemelik <3
işte tam o geçenlerde sorduğun ciddi ciddi sevilecek zamanları gelmiş :)

Çok tatlılar gerçekten :) etrafim hep Yavrucuk doldu :))

kötücül görünmeyi göze alarak, tabii ki yeni gelen bir hayvan için yapılabilecek bir şey yok, evet çok tatlılar ama bence kısırlaştırın ve yavruların da dörder beşer üremelerine izin vermeyin.
geçen bahçesinde yavru kedi besleyen bir teyzeyle konuşuyorduk, "hep buraya yavruluyor, beş oldu" falan dedi. kısırlaştırmasını söylediğimde de "zaten dağılıyorlar, seneye belki biri kalır" diye güldü. dağılıyorlar dediği aslında acı çeken telef olan hayvanlar.
kedi doğumuna sevinemiyorum artık.

Hocam bir açıdan çok haklısınız. Hatta belki yüzde yüz haklısınız ama ben çok küçük bir ilçede yaşıyorum ve elime Doğan kedilerin sağlıklı bir şekilde yaşadıklarına çok şahit oluyorum. Bu bahçeye doğum yapan kedinin iki kardeşi daha var hepsi çok sağlıklı, anneleri çok sağlıklı. Bizim siteden pek çıkmıyorlar. Çoğu yer için dedikleriniz doğru ama burada araba yoğunluğu çok az, canı insan yok bildiğim kadarıyla kimse tekmelemiyor hayvanları. Burda bir buçuk seneden beri yaşıyorum hiçbir sıkıntı yok. Yaşlı kedi köpek de çok. Yaşam ortalamaları uzun yani.

30 iyi bir sayı zaten, nefes kontrolü yapman gerekir al ver kısmını ayarlamak lazım. hareket bir kaç noktadan olşuyor sonuçta. tabata olaylarına bak bir de. onları da seversin