costa blanca
arkadaşlar merhaba,aile hekiminden alınan iş göremezlik belgeleri sgk sisteminde işveren tarafından görülebiliyor mu?
arkadaşlar merhaba,
aile hekiminden alınan iş göremezlik belgeleri sgk sisteminde işveren tarafından görülebiliyor mu?
aile hekiminden alınan iş göremezlik belgeleri sgk sisteminde işveren tarafından görülebiliyor mu?
0
internet çıktısı verdilerse görünür. yok internet çıktısı değilse işverene götürmelisiniz. iki türlü de ik ile görüşmekte fayda var.
0
eline rapor verseler de vermeseler de görünür. tabii bunun için raporu hazırlayanın sgk e bildirge sistemine işlemesi lazım, oradan iş yerine mail geliyor şu kişi şu tarihler arası raporludur diye.
0
şu yüzden sordum aslında, çalışmadığım günlerin parasını sgk'dan almam gerekecek. eğer sistemde görünmüyorsa bir de bürokrasi ile uğraşmam lazım. :(
0
mystb
Selamlar,Aslında tam olarak kasis değil başlık uzun olmasın diye o şekilde yazdım. Yaklaşık 70-80 arası bir hızla giderken asfalt yola yapılan yamaya vurdum. Yapılan yama ile sanıyorum yol bir kaldırım kadar değil de 10 cm civarı (tahminim) yükselmiş. Tak diye bir ses geldi önden ama o kadar sonrası
Selamlar,
Aslında tam olarak kasis değil başlık uzun olmasın diye o şekilde yazdım. Yaklaşık 70-80 arası bir hızla giderken asfalt yola yapılan yamaya vurdum. Yapılan yama ile sanıyorum yol bir kaldırım kadar değil de 10 cm civarı (tahminim) yükselmiş. Tak diye bir ses geldi önden ama o kadar sonrasında, o kadar kasise girdim tekrar hızlı kullandım herhangi bir ses, titreme, sağa - sola çekme yoktu. Gece olduğu için lastiklere bakmadım, jantta bir yamulma olacağını da sanmıyorum ama sabah daha net bakabilirim. Onun dışında neye dikkat etmek lazım ya da ne olmuş olabilir? Bence amortisör darbeye bağlı dibe vurmuştur ses ondan gelmiştir diye düşünüyorum, çok sıkıntı olmaz gibi ama tecrübeli arkadaşlar varsa onların da fikrini duymak iyi olur.
Teşekkürler
Aslında tam olarak kasis değil başlık uzun olmasın diye o şekilde yazdım. Yaklaşık 70-80 arası bir hızla giderken asfalt yola yapılan yamaya vurdum. Yapılan yama ile sanıyorum yol bir kaldırım kadar değil de 10 cm civarı (tahminim) yükselmiş. Tak diye bir ses geldi önden ama o kadar sonrasında, o kadar kasise girdim tekrar hızlı kullandım herhangi bir ses, titreme, sağa - sola çekme yoktu. Gece olduğu için lastiklere bakmadım, jantta bir yamulma olacağını da sanmıyorum ama sabah daha net bakabilirim. Onun dışında neye dikkat etmek lazım ya da ne olmuş olabilir? Bence amortisör darbeye bağlı dibe vurmuştur ses ondan gelmiştir diye düşünüyorum, çok sıkıntı olmaz gibi ama tecrübeli arkadaşlar varsa onların da fikrini duymak iyi olur.
Teşekkürler
0
70-80 ile 10cm lik bir tumsege girseniz arabanin kontrolunu kaybederdiniz bence. Kanimca ciddi bir sey yok, arkadasin dedigi gibi tamponu yere vurmus oldugunuzu tahmin ediyorum.
0
sabah olunca ön takımları gözle bir kontrol edin. ardından düz yolda giderken titreme, sağa-sola çekme, ses vb. tanıdık gelmeyen bir durum var mı ona bakın. eğer bir durum varsa rot-balansçıya gösterirsiniz.
0
ben alt tarafı (motor koruması olan plastiği) vurmuştum. tamamen yol bozulmuş kamyonlar nedeniyle. o çıkıntı asfalt, doğrudan plastiğin arka tarafını kaldırmıştı. bence alta bakmanda fayda var. böyle durumlarda, durup hemen kontrol etmen de yararlı olabilir. aracın alt tarafında önemli bir şeyleri delme veya kopartma sorunu da ortaya çıkabilir.
0
winston insani
Merhabalar`türk erkeğine giyim kuşam tavsiyeleri` başlığındaki uzman abimiz atletleri (beyaz asklılı muhtemelen) toz bezi yapmamızı söylüyor.Peki siz giymiyor musunuz atlet?Ben hem yazın terimi alsın da t-shirt'e geçmesin diye, hem de kışın direk kazak, sweat gibi şeyler kaşındırmasın diye giyerim.G
Merhabalar
türk erkeğine giyim kuşam tavsiyeleri başlığındaki uzman abimiz atletleri (beyaz asklılı muhtemelen) toz bezi yapmamızı söylüyor.
Peki siz giymiyor musunuz atlet?
Ben hem yazın terimi alsın da t-shirt'e geçmesin diye, hem de kışın direk kazak, sweat gibi şeyler kaşındırmasın diye giyerim.
Garipsedim açıkçası..
türk erkeğine giyim kuşam tavsiyeleri başlığındaki uzman abimiz atletleri (beyaz asklılı muhtemelen) toz bezi yapmamızı söylüyor.
Peki siz giymiyor musunuz atlet?
Ben hem yazın terimi alsın da t-shirt'e geçmesin diye, hem de kışın direk kazak, sweat gibi şeyler kaşındırmasın diye giyerim.
Garipsedim açıkçası..
0
Giymiyorum. BU konuda herhangi bir tavsiye duymadim veya dinlemedim, atleti anlamsiz buldugum icin giymiyorum.
0
Sanirim 15-16 yil oldu atleti birakali. Kisin sadece kazak vb triko seyler giyerken kasindirmasin diye icine tshirt giyiyorum. Onun haricinde yok.
0
atlet yerine fanila giyerim, koltuk altı kapalı olacak yani.
0
Giyiyorum ben, ama mecburiyetten. Yazın köpek gibi terliyorum, gömleği, tshirtü falan sırılsıklam giymem gerekiyor ki çalışan bir insan için mümkün değil o şekilde dolaşmak. Kışın giymiyorum ben, genelde t-shirt ve kazak kombosu yapıyorum. Şu epilasyonu falan yaptırayım atletlerin hepsini yakacam muhtemelen.
0
İşe giderken giyiyorum yazın hep, terliyorum çünkü. Normal dışarı çıkarken giymiyorum pek. Beyaz da siyah da giyiyorum ama beyazları niye toz bezi yapayım ki... Ne var yani beyaz atletin bi kötülüğünü görmedim.
0
Giyiyorum. Kolsuz atletin beyaz gömlek altinda gozukmesinden rahatsizim ama konforundan vazgecilmiyor.
0
olum atletsiz kazak vs. yünlü şeyleri nasıl giyiyorsunuz koltuk altınız pişik olmuyor mu?
sadece kışın, fanila türü olanlarından giyerim ben. giymeden de çıkmam dışarı. sokarım pantolonun içine soğuk da almam içeri. oh rahat.
sadece kışın, fanila türü olanlarından giyerim ben. giymeden de çıkmam dışarı. sokarım pantolonun içine soğuk da almam içeri. oh rahat.
0
ben giyiyorum. kisin atlet giymeyince usuyorum. ayrica terin direkt gomlege gecmesini engelliyor. ama kolsuz degil sundan giyiyorum.
3.bp.blogspot.com
fanila diye geciyor
3.bp.blogspot.com
fanila diye geciyor
0
yaz-kış giyiyorum. beyaz şeylerin altına giymiyorum gerçi o kadar da değil. özel aracım olsa veya okulum yakında olsa giymem ama.
0
yazın giymiyorum. kışın kolsuz atlet giyiyorum. gerekirse içlik bile giyerim. sikerler sağlığım daha önemli. özentiliğe gerek yok
0
kendimi bildim bileli giymem fakat 28 yaşına geldim, ilk defa geçen kış çok üşüdüm ve 4 tane atlet aldım, sonra da giydim işte üşümem geçti. spor yaparım sağlıklı beslenirim ama insan yaşlanınca üşüyomuş hakkaten :) atleti de rahat edemediğim için giymiyorum, içerde rahatsız ediyo hareket kabiliyetini kısıtlıyo, katlanıyo toplanıyo falan öyle şeyler oluyo diye giymiyorum, yazın hala giymiyorum ama kış gelince göreceğiz bakalım.
0
giyerim. kışın atlet giymezsem üşürüm. yazın da teri emiyor tişörtlerimizi sulu göstermiyor. hem yazın atleti değiştiriveriyorsun. tişörtleri değiştirmek zorunda kalmıyorum. her gün bir tişört değiştirsem kıyafete yetişemem...
0
ilkokulu bitirdiğimden beri o beyaz askılı atleti giymiyorum. gömlek, kazak vb. şeylerin içine t-shirt giyiyorum.
0
Tşört giyerim, bazen kışın siyah atlet giyerim, gömlek altına falan da ya tşört ya da kısa kollu fanila giyerim.
0
kupigometa
oldum olası üst göğüs kaslarını elde edemedim. köprücük kemiklerinin altı bomboş.alt göğüs ise tam aksine şişkin ve neticesinde oluşan görüntü çok kötü.sarkık göğüslü gibi görünüyorsunuz. yandan bakınca damla gibi duruyor falan :)5-6 çeşit hareket denemişimdir. ağırlıkları bile artırdım ama ertesi g
oldum olası üst göğüs kaslarını elde edemedim. köprücük kemiklerinin altı bomboş.
alt göğüs ise tam aksine şişkin ve neticesinde oluşan görüntü çok kötü.
sarkık göğüslü gibi görünüyorsunuz. yandan bakınca damla gibi duruyor falan :)
5-6 çeşit hareket denemişimdir. ağırlıkları bile artırdım ama ertesi gün oluşan ağrıyı hissedemedim o bölgede.
sorun nerede olabilir? kas mı yok acaba orada :D
alt göğüs ise tam aksine şişkin ve neticesinde oluşan görüntü çok kötü.
sarkık göğüslü gibi görünüyorsunuz. yandan bakınca damla gibi duruyor falan :)
5-6 çeşit hareket denemişimdir. ağırlıkları bile artırdım ama ertesi gün oluşan ağrıyı hissedemedim o bölgede.
sorun nerede olabilir? kas mı yok acaba orada :D
0
Ağırlığı artır, yetmezse antrenman frekansını artır. Göğüs çok kolay uyarılan kas gruplarındandır, muhakkak tepki verir. Bir de üst göğüs tam şekillenmeden alt göğüsü kesince böyle problemler olabiliyor.
0
"rest pause sets" ve "drop sets" değişmeli olarak eklenirse faydalı olabilir.
EK: set aralarında muhtemelen 60-90 sn bekliyorsundur, bu arada her bir tekrarı 4-8 sn.ler arasında değişen ama çok tekrarlı olmayan şınav da faydalı olabilir.
EK: set aralarında muhtemelen 60-90 sn bekliyorsundur, bu arada her bir tekrarı 4-8 sn.ler arasında değişen ama çok tekrarlı olmayan şınav da faydalı olabilir.
0
patiska
Lezzetli ve çeşitli mezeleri olan, şık bir yer tavsiyesi var mı? Lacivert kadar lüks olmasın ama caddedeki, kadıköy'deki balıkçılar gibi de olmasın. Bay Esat gibi.
Lezzetli ve çeşitli mezeleri olan, şık bir yer tavsiyesi var mı? Lacivert kadar lüks olmasın ama caddedeki, kadıköy'deki balıkçılar gibi de olmasın.
Bay Esat gibi.
Bay Esat gibi.
0
kandilli suna ablanin yeri var, biraz salas goruntude ama kadikoy'dekiler kadar bogucu degil.
0
arockm
Merhaba arkadaşlar, kaç yaşında sigara içmeye başladınız ve nasıl başladınız?Benim lisede ve sonrasında çoğu arkadaşım sigara içiyor ama ben bir türlü sevemedim lanet şeyi. Ailemde de kardeşim hariç kimse içmiyor. Sadece yılda bir iki kez alkolle alırken kullanıyorum, o da çok nadir.Siz kaç yaşında
Merhaba arkadaşlar, kaç yaşında sigara içmeye başladınız ve nasıl başladınız?
Benim lisede ve sonrasında çoğu arkadaşım sigara içiyor ama ben bir türlü sevemedim lanet şeyi. Ailemde de kardeşim hariç kimse içmiyor. Sadece yılda bir iki kez alkolle alırken kullanıyorum, o da çok nadir.
Siz kaç yaşında ve nasıl başladınız?
Benim lisede ve sonrasında çoğu arkadaşım sigara içiyor ama ben bir türlü sevemedim lanet şeyi. Ailemde de kardeşim hariç kimse içmiyor. Sadece yılda bir iki kez alkolle alırken kullanıyorum, o da çok nadir.
Siz kaç yaşında ve nasıl başladınız?
0
11 yaş - kendi kendime. akşamları iki dal derken 5 10 pakete çıktı bir anda
0
21.
1 sene falan cigarillo denen zımbırtılardan içtim, sosyal içici olarak. sonra bir gün ben sigaraya başlıyorum dedim, gittim büfeden sigara aldım ve başladım.
1 sene falan cigarillo denen zımbırtılardan içtim, sosyal içici olarak. sonra bir gün ben sigaraya başlıyorum dedim, gittim büfeden sigara aldım ve başladım.
0
15 yasimda basladim lisede arkadaslarim iciyordu. anne babam da senelerce yanimda icti onlarin da etkiledigini dusunuyorum. son bir haftadir icmiyorum ama kendime yasak koymadim cok cok canim isterse bi tane yakip iki nefes aliyorum 3. yu alamadan firlatiyorum zaten artik midemi bulandiriyo. bu sefer birakicam galiba :3
0
14 yaşında bir arkadaşım yarısını vermişti. Onu içtim, bir şey anlamadım. Bir daha içmek de istemedim. Dolayısıyla başlar gibi yaptığım gün bitti.
0
Hocam klasik olacak ama hazir bir turlu sevememisken hic baslama kafayi mi yedin? Bak bu isin sakasi yok. Niye zorluyorsun ki? 20 yasinda basladim, 22 yildir iciyorum. Geberip gitmem an meselesi olmasina ragmen hala tutturme gibi bir salaklik icindeyim. Oyle soyleyeyim sana...
0
Yanlış cümle mi kurmuşum yahu :) Yok ben zaten içmek istemiyorum, başlama gibi de bir niyetim yok :) Sevmiyorum zaten.
0
20 yas, tadi igrenc zaten. tas catlasin ilk ictigim gunden sonra 10 kere daha icmisimdir su gune kadar.
0
16 yaşında lisedeyken başladım. 22 yaşındayım halen içiyorum. 2-3 kere 2-3 ay bıraktım.
0
benim çevremde başlayanların yaşları genelde 10-11 civarıydı. işin garip tarafı ben de onlarla 7-8 yaşında takılmaya başlamama rağmen ağzıma sigara sürmüşlüğüm yok. çocuklar genelde 10 yaş civarı başlıyor sanırım. babam da 10 yaşında başladığını söylerdi.
0
hiperaktifmanyetik
Merhaba motorcu dostlar,Yaz/kış demeden işe motorla gidip geliyordum. İçliğim, ve tulumum da var, yani soğuğu aman aman hissettim denemez. Zaten ev-iş arası 5 km. Bir motorcu hastalığından bahsettiler, bacakların sıcağı hissetmemesi, dışına alev de döksen içinin hala soğuk kalması gibi. Var mı böyle
Merhaba motorcu dostlar,
Yaz/kış demeden işe motorla gidip geliyordum. İçliğim, ve tulumum da var, yani soğuğu aman aman hissettim denemez. Zaten ev-iş arası 5 km. Bir motorcu hastalığından bahsettiler, bacakların sıcağı hissetmemesi, dışına alev de döksen içinin hala soğuk kalması gibi. Var mı böyle bir hastalık esasen?
Bir de, haliyle gün içinde yürüme mesafem oldukça azaldı. Önceden bisikletle gider gelirdim flan. Şimdi motorla spora gidiyorum ve 5 km kadar koşuyorum 3 günde 1. Psikolojik mi bilmiyorum pek ama diz kapaklarımda ağrı hissediyorum son zamanlarda. Merdiven çıkarken vs, yani menisküs gibi. Bu koşmayla mı alakalı, yoksa motorla bir ilişkisi olabilir mi?
Teşekkürler
Yaz/kış demeden işe motorla gidip geliyordum. İçliğim, ve tulumum da var, yani soğuğu aman aman hissettim denemez. Zaten ev-iş arası 5 km. Bir motorcu hastalığından bahsettiler, bacakların sıcağı hissetmemesi, dışına alev de döksen içinin hala soğuk kalması gibi. Var mı böyle bir hastalık esasen?
Bir de, haliyle gün içinde yürüme mesafem oldukça azaldı. Önceden bisikletle gider gelirdim flan. Şimdi motorla spora gidiyorum ve 5 km kadar koşuyorum 3 günde 1. Psikolojik mi bilmiyorum pek ama diz kapaklarımda ağrı hissediyorum son zamanlarda. Merdiven çıkarken vs, yani menisküs gibi. Bu koşmayla mı alakalı, yoksa motorla bir ilişkisi olabilir mi?
Teşekkürler
0
zayif bacaklarla fazla kosmak da diz sorunlarina neden olur. hatta runner's knee diye literaturde yer etmis sakatlik var. bence caninizi sikan bir durum varsa ortopediste gorunun.
0
dizlik takmadan motora biniyorsan zamanla dizlerin anasını ağlatırsın.
temmuz ağustos sıcağında bile dizlik kullanırım.
koşu bantlarında koşmanın dize zararı olduğunu okumuştum, ben salonda bisiklet ve eliptik kullanıyorum.
temmuz ağustos sıcağında bile dizlik kullanırım.
koşu bantlarında koşmanın dize zararı olduğunu okumuştum, ben salonda bisiklet ve eliptik kullanıyorum.
0
koşmak kadar insana zararı olan başka egzersiz yoktur heralde. o dizlerin falan hep azğına sıçıyorsunuz. kardiyo niyetine bisiklet, eliptik, yüzme falan deneyin.
0
diz kapağı önemli. kıkırdak harabiyetinin tedavisi yok. kıkırdak kendi kendini onaramaz. o bölgede kanlanma da çok az. bazı tedbirlerle, aşınmanın yavaşlatılması sağlanabilir. ortopedi uzmanına görünmenizde fayda var. şimdilik, koşu, merdiven inip-çıkma, bisiklet, squat vs. gibi dize yük bindiren hareketlerden uzak durun. namaz kılıyorsanız, sandalye kullanın. alafranga tuvaletleri tercih edin. kilo fazlanız varsa, diyete başlayın.
0
herhalde yüzmeye tekrar başlayacağım ya, koşmanın zararından da yararından da bahseden araştırmaları okudum baya. cevaplar için teşekkürler.
@cokilgincvesesgetirecekbirnickarayanadam
dizlik de, bu korumalı dizliklerden bahsediyorsunuz değil mi? Yoksa içe başka bir dizlik mi? Bende de var dizlik ama pek kullandığım söylenemez, ilk zamanlarda..
@cokilgincvesesgetirecekbirnickarayanadam
dizlik de, bu korumalı dizliklerden bahsediyorsunuz değil mi? Yoksa içe başka bir dizlik mi? Bende de var dizlik ama pek kullandığım söylenemez, ilk zamanlarda..
0
yassayf
arkadaşlar merhabalar,kariyer.nette siyah ve beyaz kadar farklı işlere başvurabiliyoruz.özgeçmişimizi inceleyenler bizim kendi ilanları dışında başka hangi ilanlara başvurduğumuzu görebiliyorlar mı?ve görüyorlarsa eğer farklı ilanlara başvurduğumuzu gördüklerinde "bu kararsız galiba" gibi bir izleni
arkadaşlar merhabalar,
kariyer.nette siyah ve beyaz kadar farklı işlere başvurabiliyoruz.
özgeçmişimizi inceleyenler bizim kendi ilanları dışında başka hangi ilanlara başvurduğumuzu görebiliyorlar mı?
ve görüyorlarsa eğer farklı ilanlara başvurduğumuzu gördüklerinde "bu kararsız galiba" gibi bir izlenim mi vermiş oluyoruz.
kariyer.nette siyah ve beyaz kadar farklı işlere başvurabiliyoruz.
özgeçmişimizi inceleyenler bizim kendi ilanları dışında başka hangi ilanlara başvurduğumuzu görebiliyorlar mı?
ve görüyorlarsa eğer farklı ilanlara başvurduğumuzu gördüklerinde "bu kararsız galiba" gibi bir izlenim mi vermiş oluyoruz.
0
abi niye maalesef? tabi goremeyecek ik'cilar.
su ik'cilarin bu tavirlari nedir ya?
su ik'cilarin bu tavirlari nedir ya?
0
turkiye gibi universite mezunlarinin bile asagilandigi ulkede ikcilarin egolu olmalari normal. 2 kurus icin agizlarindan cikacak cevaplara mahkumsunuz, kacin gidin yurt disina.
0
costa blanca
arkadaslar selam. oncelikle sifir almanca bilgim var, upper intermediate-advanced civari ingilizcem ve intermediate seviyede ispanyolcam var. almanya'da almanca egitim veren bir bolumde yuksek lisans yapmayi dusunuyorum, ancak dil konusunda kaygilarim var. turkiye'de 1-2 sene duzenli kurs gorsem sev
arkadaslar selam. oncelikle sifir almanca bilgim var, upper intermediate-advanced civari ingilizcem ve intermediate seviyede ispanyolcam var. almanya'da almanca egitim veren bir bolumde yuksek lisans yapmayi dusunuyorum, ancak dil konusunda kaygilarim var. turkiye'de 1-2 sene duzenli kurs gorsem seviyem egitim gorebilecegim bir hale gelir mi? yoksa hic kasma ingilizce yuksek lisans mi bak dersiniz? bir sekilde almanya'ya kapagi atmak istedigim icin saglam bir almanca egitiminden gecmek istedim. goruslerinizi merak ediyorum.
0
almanya'da da okulun kurs programına katılabilirsiniz. almanya'da eğitimin ücretsiz olması gibi bu program da ücretsiz ya da çok maliyeti yok sanırsam. eğer orda yaşam masraflarını karşılayabilecekseniz orda dil öğrenmek çok daha kolay olur.
ama almanyada çalışma düşünceniz yoksa ingilizce master bakın. akademi düşünüyorsanız ingilizce eğitim görürken öğrendiğiniz günlük almanca yeterli olur almanyada yaşamak için.
ama almanyada çalışma düşünceniz yoksa ingilizce master bakın. akademi düşünüyorsanız ingilizce eğitim görürken öğrendiğiniz günlük almanca yeterli olur almanyada yaşamak için.
0
maddi kaygim yok fakat turkiye'de isimle ilgili 1-2 yil tecrube kazanip bunun master/is basvurularinda olumlu yansiyacagini dusundugumden ondan sonra almanya'ya gitmenin daha mantikli olabilecegini dusundum. istedigim master alaninda ingilizce egitim veren tek okul var fakat o da ingiltere'deki bir uni ile beraber egitim veriyor, o yuzden pek sicak bakmadim bu secenege.
0
sappho
Merhabalar sevgili duyuru ahalisi,Bahçemde her gün mama verdiğim 3 kedi yavrusu var. 3-4 aylık oldular. Ev müstakil. Anneleri bir sabah paspasımın üzerine bırakıp gitmişti.o gün bugündür bahçe sınırlarından pek çıkmadılar ama çok korkaklar. Günde iki kere mama vermeme karşın, ne kadar aç olsalar da
Merhabalar sevgili duyuru ahalisi,
Bahçemde her gün mama verdiğim 3 kedi yavrusu var. 3-4 aylık oldular. Ev müstakil. Anneleri bir sabah paspasımın üzerine bırakıp gitmişti.o gün bugündür bahçe sınırlarından pek çıkmadılar ama çok korkaklar. Günde iki kere mama vermeme karşın, ne kadar aç olsalar da ben evin kapısını kapatmadan asla mama yemeye gelmiyorlar mesela. Bütün sokak kedileriyle çok iyi anlaşan ben, asla iletişim kuramadım bu kardeşlerle.
Neden anlattım bunu: Çok yaklaşmadıkları için bu sabah fark ettim ki, bir tanesinin gözü epey kötü iltihap olmuş. Ama asla yakalayamıyorum. 1 metreden fazla yaklaştığımda hemen koşarak yola kaçıyor. Çok da hızlı. Kutunun içine mama koydum gelsin diye, kutunun kapağını kapamaya yaklaştığımda bile daha elimi uzatmadan can havliyle kaçıyor. Korkup, tamamen uzaklaşmasını da istemiyorum. O zaman hiç tedavi ettiremem.
Veterineri aradım, mamasına falan damlatabileceğim uzaklaşmadan çabuk etki edecek bir ilaç var mı diye ama yok dedi. Hap da hem uzun zamanda etki eder, yani nerede uyuduğunu bulamam diye olmaz dedi.
Eve de alamıyorum ki. Evin içine muhteşem mamalar bıraktım, gelsin yesin diye, ben uzaklaştım falan ama 1 saat kapı açık kalmasına rağmen gelmedi.
Nasıl yakalayacağım. Göz göre göre kör olacak yavrucağız. Bir yardım edin :(((
Bahçemde her gün mama verdiğim 3 kedi yavrusu var. 3-4 aylık oldular. Ev müstakil. Anneleri bir sabah paspasımın üzerine bırakıp gitmişti.o gün bugündür bahçe sınırlarından pek çıkmadılar ama çok korkaklar. Günde iki kere mama vermeme karşın, ne kadar aç olsalar da ben evin kapısını kapatmadan asla mama yemeye gelmiyorlar mesela. Bütün sokak kedileriyle çok iyi anlaşan ben, asla iletişim kuramadım bu kardeşlerle.
Neden anlattım bunu: Çok yaklaşmadıkları için bu sabah fark ettim ki, bir tanesinin gözü epey kötü iltihap olmuş. Ama asla yakalayamıyorum. 1 metreden fazla yaklaştığımda hemen koşarak yola kaçıyor. Çok da hızlı. Kutunun içine mama koydum gelsin diye, kutunun kapağını kapamaya yaklaştığımda bile daha elimi uzatmadan can havliyle kaçıyor. Korkup, tamamen uzaklaşmasını da istemiyorum. O zaman hiç tedavi ettiremem.
Veterineri aradım, mamasına falan damlatabileceğim uzaklaşmadan çabuk etki edecek bir ilaç var mı diye ama yok dedi. Hap da hem uzun zamanda etki eder, yani nerede uyuduğunu bulamam diye olmaz dedi.
Eve de alamıyorum ki. Evin içine muhteşem mamalar bıraktım, gelsin yesin diye, ben uzaklaştım falan ama 1 saat kapı açık kalmasına rağmen gelmedi.
Nasıl yakalayacağım. Göz göre göre kör olacak yavrucağız. Bir yardım edin :(((
0
battaniye, file gibi bir sey atin ustune. baska turlu tek basiniza yakalamaniz zor. benzer sekilde cok kedi yakalayip tedavi etmisligimiz oldu, ama biri yardimci olursa size daha guzel olur. yakaladiktan sonra sepete koyun sonra veterinere. :)
0
eşimle birlikte deniyoruz zaten :/ onu da denedik. biz iki ucundan kapatıp yakalayana kadar kaçtı. uyandığımdan beri bununla uğraşıyorum. Kedi taşıma kutusu vb de denedim. Zaten biz herhangi bir şekilde ortamda olduğumuzda asla 1-2 mt den fazla yaklaşmıyor. Normal kedi kutusu değil de, belki yukarıdan kapanan yaylı bir şey bulursam, içine girdiğinde uzaktan ipi çekip falan kapatabilirim belki. Büyükçe bir leğen var evde. Kuş yakalamak gibi, iple bir düzenek kurayım diyorum. Onun ağırlığından kaldırıp kaçana kadar yakalarız belki. Normal kedi kutuları kapı gibi kapandığı için olmuyor :( Bugün epey korktu artık. Yarın devam :((
0
Bölgenizdeki hayvan barınağını ararsanız gelip ağ ile yakalarlar, tedavilerini de yaparlar.
0
@orta sahanin beyni Sarıyer belediyesine bu konuda inancım sıfır açıkçası. Geçen kış karda motora sıkışmış bir kedi buldum. Tek bacağı epey kötüydü. bir iki gün geçmiş çünkü üzerinden. Ama kedi epey canlıydı. Kendi veterinerime götürdüm bulur bulmaz (gece idi çünkü)temizledi vb biraz ama ameliyat olması gerektiği için belediye veterinerine götürmemi söyledi. Ertesi sabah erkenden Sarıyer Belediyesi'ne götürdüm. Orada kafesle bırakmamı, o an çok yoğun olduklarını ve haber vereceklerini söylediler. 2 saat sonra aradılar. Kedinin öldüğünü söylediler. Hiç ölecek bir kediye benzemiyordu açıkçası, bacağı kesilse kurtulur gibi geldi bana. Bütün o gece mırlayıp durmuştu kolumda acıdan ama epey canlı idi, mama falan yemişti. Kimseyi haksız yere suçlamak istemiyorum ama bence uğraşmamak için öldürmek daha kolaylarına geldi diye düşünüyorum.
Gene de pazartesi günü şansımı deneyeceğim hala yaklayamamış olursam.
Gene de pazartesi günü şansımı deneyeceğim hala yaklayamamış olursam.
0
icillis
Diz dönmesi sonrasında çektirdiğim Sol Diz MR sonucu aşağıda göründüğü gibidir.3 farklı doktor birbirinden oldukça farklı yorumlar yaptılar. Biri kırık, çapraz bağ kopması ve kalıcı vida uygulanması gerektiğini söyledi. Diğer doktor yalnız çapraz bağların koptuğunu ve bunun derhal ameliyatla tedavi
Diz dönmesi sonrasında çektirdiğim Sol Diz MR sonucu aşağıda göründüğü gibidir.
3 farklı doktor birbirinden oldukça farklı yorumlar yaptılar. Biri kırık, çapraz bağ kopması ve kalıcı vida uygulanması gerektiğini söyledi. Diğer doktor yalnız çapraz bağların koptuğunu ve bunun derhal ameliyatla tedavi olması gerektiğini söyledi. Bir diğer doktorsa kırığın önemli olduğunu kalıcı vida gerektiğini bağların düzelebileceğini söylemiştir.
Sizlerin operasyon ve teşhis için doktor-hastane önerilerinizi ve yorumlarınızı bekliyorum.(Yer İstanbul)
Şimdiden ilgilenen herkese teşekkürler.
Görüntülerin bulunduğu link
we.tl
3 farklı doktor birbirinden oldukça farklı yorumlar yaptılar. Biri kırık, çapraz bağ kopması ve kalıcı vida uygulanması gerektiğini söyledi. Diğer doktor yalnız çapraz bağların koptuğunu ve bunun derhal ameliyatla tedavi olması gerektiğini söyledi. Bir diğer doktorsa kırığın önemli olduğunu kalıcı vida gerektiğini bağların düzelebileceğini söylemiştir.
Sizlerin operasyon ve teşhis için doktor-hastane önerilerinizi ve yorumlarınızı bekliyorum.(Yer İstanbul)
Şimdiden ilgilenen herkese teşekkürler.
Görüntülerin bulunduğu link
we.tl
0
ben elemen gerektiğini düşündüğüm hastaneyi söyleyeyim, Baltalimanı kemik.
İki arkadaşımın kemikleri yanlış kaynadı, ha doktor değilim anlamam ama sanırım doktorun hatasından olmuştur bunlar. Daha sonra birisi alman hastanesinde baştan ameliyat oldu, diğerini hatırlamıyorum.
Baltalimanı'nda çalışanlar arkadaş varsa kusura bakmasın. benim bildiklerim bu şekil.
İki arkadaşımın kemikleri yanlış kaynadı, ha doktor değilim anlamam ama sanırım doktorun hatasından olmuştur bunlar. Daha sonra birisi alman hastanesinde baştan ameliyat oldu, diğerini hatırlamıyorum.
Baltalimanı'nda çalışanlar arkadaş varsa kusura bakmasın. benim bildiklerim bu şekil.
0
mr sonucunu eklemeyi unuttun galiba.
on carpraz bagim kopmustu benim de, doktor ameliyat istersen ol, daha saglamlasir, spora geri donus yapabilirsin ama hayatini bu ameliyati yapmadan da gayet normal bir sekilde devam ettirebilirsin demisti.
ameliyat oldum, basit bi ameliyat zaten ama sonrasinda egzersizleri aksatmadan duzenli bir sekilde yapmak gerekiyor.
maslak acibadem'de dr metin uzun yapmisti ameliyati, baya kafa bir adamdi, genc zaten, motosiklet kullaniyor, biraz arastirmistim ameliyat oncesi, besiktasli bi futbolcuyu da ameliyat etmis falan diye biseyler bulmustum, sonra iste carpraz baglarimi teslim ettim kendisine. rahat gecti ameliyat, sonrasi da iyiydi bir sure fizik tedaviye devam ettim. gerci sonra motosiklet kazasi yaptim su anda gene sikintili dizim.
on carpraz bagim kopmustu benim de, doktor ameliyat istersen ol, daha saglamlasir, spora geri donus yapabilirsin ama hayatini bu ameliyati yapmadan da gayet normal bir sekilde devam ettirebilirsin demisti.
ameliyat oldum, basit bi ameliyat zaten ama sonrasinda egzersizleri aksatmadan duzenli bir sekilde yapmak gerekiyor.
maslak acibadem'de dr metin uzun yapmisti ameliyati, baya kafa bir adamdi, genc zaten, motosiklet kullaniyor, biraz arastirmistim ameliyat oncesi, besiktasli bi futbolcuyu da ameliyat etmis falan diye biseyler bulmustum, sonra iste carpraz baglarimi teslim ettim kendisine. rahat gecti ameliyat, sonrasi da iyiydi bir sure fizik tedaviye devam ettim. gerci sonra motosiklet kazasi yaptim su anda gene sikintili dizim.
0
Arkadaşlar yardımcı olabilecek yok mu? Hala net bir bilgiye ulaşabilmiş değiliz.
0
ön çapraz bağ, menisküs, kemik iliği ödemi ve kıkırdak sıkıntısı yaşamış biri olarak yazıyorum. vereceğim en büyük tavsiye sakın moralini bozma, bu illet diz sakatlığı ile başka türlü başa çıkılmıyor. gerekliyse ameliyatı, fizik tedavisi, sporu her şeyi yap ama hiçbir şey yapmamayı asla seçme.
öncelikle, ön çapraz bağında maalesef yırtık tespit edilmiş, parsiyel rüptür dediği kısmi yırtık, muhtemelen 2. dereceden.
medial gastrok dediği ise baldırında zorlanma tespit edilmiş, kas dokusu olduğu için vücut orayı kendisi yenileyebilecektir.
lateral femur kondil posterior ise bacağının üst kısmındaki kemiğin dışa bakan tarafındaki arka kondil tarafı. kondil ise kemiğin ucuna verilen ad. anladığım kadarıyla o kondildeki kıkırdakta yırtık meydana gelmiş, bu yırtığa ilaveten kemik iliği ödemi var.
ve diz eklemini koruyan bursa'da da sanırım ufak bir hasar var, bursa'dan dışarıya eklem sıvısı sızmış.
plika nedir bilmiyorum ama tarif edilen bölge diz kapağına ait.
geçmiş olsun.
öncelikle, ön çapraz bağında maalesef yırtık tespit edilmiş, parsiyel rüptür dediği kısmi yırtık, muhtemelen 2. dereceden.
medial gastrok dediği ise baldırında zorlanma tespit edilmiş, kas dokusu olduğu için vücut orayı kendisi yenileyebilecektir.
lateral femur kondil posterior ise bacağının üst kısmındaki kemiğin dışa bakan tarafındaki arka kondil tarafı. kondil ise kemiğin ucuna verilen ad. anladığım kadarıyla o kondildeki kıkırdakta yırtık meydana gelmiş, bu yırtığa ilaveten kemik iliği ödemi var.
ve diz eklemini koruyan bursa'da da sanırım ufak bir hasar var, bursa'dan dışarıya eklem sıvısı sızmış.
plika nedir bilmiyorum ama tarif edilen bölge diz kapağına ait.
geçmiş olsun.
0
costa blanca
sinemaya gidelim diyoruz da kararsız kaldık, sinema gurularına güveniyorum. :)
sinemaya gidelim diyoruz da kararsız kaldık, sinema gurularına güveniyorum. :)
0
John wick bekledigimden iyi cikti. Digerini izlemedim.
exodus'a gittim dün akşam tam bir hayal kırıklığı. Ben islami perspektiften bakıyorum orası da ayrı ama hikaye tatmin etmedi.
exodus'a gittim dün akşam tam bir hayal kırıklığı. Ben islami perspektiften bakıyorum orası da ayrı ama hikaye tatmin etmedi.
0
Cuma gittim john wick'e. Gereksiz senaryosuz aksiyon. Aksiyon sahneleri de öyle pek bi ahım şahim değil. 5 puanı bastım imdb'den. Exodusu izlemedim yorum yapamayacam.
0
izlemediysen interstellara git başka film niye arıyosun :)
0
interstellar iyi olurmuş ama istanbul'daysan imax izleme şansını kaçırdın artık malesef.
0
john wick'e gitmiş kardeşim. eve geldiğinde selam bile vermeden, sinemaya gittiğini şunu bunu bile anlatmadan "john wick'e gitme" dedi.
exodus'u bilmiyorum. interstellar'ı övmeyeni dövüyorlar sanırım. ben de gitmedim daha.
exodus'u bilmiyorum. interstellar'ı övmeyeni dövüyorlar sanırım. ben de gitmedim daha.
0
Cherea
Pek muhterem duyuru ahalisi,Yunan adalari tatili dusunuyorum 1 hafta civari. Vize sorunum yok.Yalniz gidecegim. Bu yuzden turla mi gitmeli emin degilim?Daha once giden, tavsiyesi olan?
Pek muhterem duyuru ahalisi,
Yunan adalari tatili dusunuyorum 1 hafta civari. Vize sorunum yok.
Yalniz gidecegim. Bu yuzden turla mi gitmeli emin degilim?
Daha once giden, tavsiyesi olan?
Yunan adalari tatili dusunuyorum 1 hafta civari. Vize sorunum yok.
Yalniz gidecegim. Bu yuzden turla mi gitmeli emin degilim?
Daha once giden, tavsiyesi olan?
0
Deniz, kum, gunes, sosyallesme, gece hayati, arkeolojik degerler. Kisaca bunlar ve varyasyonlari.
0
@Freekara; bu soylediklerin daha cok sevgili ile gidilecek, beraber zaman gecirilebilecek yerlere benziyor. Ayrintili bakmadim, bakacagim.
Mykonos ve Santorini icin ne dersin? Bilgin var mi?
Mykonos ve Santorini icin ne dersin? Bilgin var mi?
0
accorbite
http://www.jetkarikatur.com/a/karikaturler/vucut-gelistirme_971.jpgçok aşırı kilolu değilim ama var bi göbeğim. Bu vücudu forma sokmak için 28 çok geç mi? Atletik bir yapıya sokmak için, biraz kas patlatmak için? http://galeri8.uludagsozluk.com/490/v%C3%BCcut-geli%C5%9Ftirme_532004.jpg şu forma yakl
www.jetkarikatur.com
çok aşırı kilolu değilim ama var bi göbeğim. Bu vücudu forma sokmak için 28 çok geç mi? Atletik bir yapıya sokmak için, biraz kas patlatmak için?
galeri8.uludagsozluk.com şu forma yaklaşmak ne kadar sürer?
çok aşırı kilolu değilim ama var bi göbeğim. Bu vücudu forma sokmak için 28 çok geç mi? Atletik bir yapıya sokmak için, biraz kas patlatmak için?
galeri8.uludagsozluk.com
şu forma yaklaşmak ne kadar sürer?
0
1.85 boy 88-90 civarı kilo var.. ama hızlı alıp hızlı verebilen bir bünyeye sahibim.. Kilo sadece göbeğe gidiyor :))
0
yapmayın arkadaşlar ne 1-2 si
minimum 3-4 sene gerekir o da düzenli yapıp ek besin desteği alırsan
minimum 3-4 sene gerekir o da düzenli yapıp ek besin desteği alırsan
0
www.google.com.tr
şimdi senin ilk resimdeki kadar bile atletik olmadığını varsayarsak, hesabı sen yap
şimdi senin ilk resimdeki kadar bile atletik olmadığını varsayarsak, hesabı sen yap
0
8 ayda şu vücudu sıfırdan gelen birinin yapması imkansız. arkadaşların dediği gibi en az 4-5 senesi var bunun.
0
bir de o vücuda ulaşmak için rahat 2.5 senesi var.
ayrıca arkadaşın dediği gibi ek besin alman gerek.
5 sene biraz fazla. 2.5 senede bu vücudu yakalarsın.
ama güzel çalışman lazım. dikkatli beslenmen gerek. uyku düzenin vs olacak.
yani sıkı çalışman gerek.
ayrıca arkadaşın dediği gibi ek besin alman gerek.
5 sene biraz fazla. 2.5 senede bu vücudu yakalarsın.
ama güzel çalışman lazım. dikkatli beslenmen gerek. uyku düzenin vs olacak.
yani sıkı çalışman gerek.
0
yaşın değil 28 18 de olsa 12 ayda bu vücudu siksen yapamazsın. siksen diyorum bak. orada öyle bir emek var ki ancak yaşayarak anlayabilirsin. bu vücudun en az 3-4 senesi var. ki o da güzel beslenme, güzel antrenman ve güzel dinlenmeyle elde edilebilir. düzen kuramazsan 3-4 senede de yapamazsın.
yaşın geç değil. 60lık adamlar biliyorum ben nereden nereye geldiler. bir yerden başlamalısın.
yaşın geç değil. 60lık adamlar biliyorum ben nereden nereye geldiler. bir yerden başlamalısın.
0
long dick tracy
özellikle er kişiler mesela böyle kapalı bir ortama girdiniz ayaktasınız ya da oturuyorsunuz ama masa falan yok. gözlüğü ne yapıyorsunuz?
özellikle er kişiler mesela böyle kapalı bir ortama girdiniz ayaktasınız ya da oturuyorsunuz ama masa falan yok. gözlüğü ne yapıyorsunuz?
0
kisa sureli kalacaksam o ortamda, cikarmam. obur turlu arka cebime koyarim ya da elimde tutarim.kapali acik farketmez, birisi ile konusacaksam mutlaka cikaririm. bir de cok kara camli gozluk kullanmam, hem gozleri gereginden fazla yoruyor, hem daha acik renkli camlar kapali alanda kisa sureli taktigimizda sorun yaratmiyor.
0
kısa süre kalacaksam çıkarmıyorum. uzun süre kalacaksam çıkarıp kılıfına koyuyorum.
0
Çıkartıp elimde tutuyorum. Böyle söyleyince de biraz tuhaf durdu. Bir defa kafama takayım dedim onda da kafamdan yere düşünce üstüne basıp kırmıştım.
0
ssyumusakg
birkaç yere uğradım beşiktaştaki kabalcı vs hiçbirinde yok, internetten siparişle uğraşmak istemiyorum gidip görerek alabileceğim bir yer biliyor musunuz?
birkaç yere uğradım beşiktaştaki kabalcı vs hiçbirinde yok, internetten siparişle uğraşmak istemiyorum gidip görerek alabileceğim bir yer biliyor musunuz?
0
cervantes'e uğra, onların güzel bir kütüphanesi vardı, satış yaparlar mı bilemiyorum. en azından bir yerlere yönlendirebilirler.
0
adams apple
Boy 1.83 kilo 64 sigarayı yeni bıraktım sayılır her gün3 km koşuyorum sizce daha da mı zayıflarım ki.Bu halde kilo almanın imkanı var mı a dostlar?
Boy 1.83 kilo 64 sigarayı yeni bıraktım sayılır her gün
3 km koşuyorum sizce daha da mı zayıflarım ki.
Bu halde kilo almanın imkanı var mı a dostlar?
3 km koşuyorum sizce daha da mı zayıflarım ki.
Bu halde kilo almanın imkanı var mı a dostlar?
0
Kardiyoyla birlikte daha cok küçülürsünüz, o nedenle kardiyoyu tamamen kesmemekle birlikte ağrılık çalışmalarına ve protein ağırlıklı beslenmeye yönelin.
0
kilo alıp vermenin koşmakla ilgisi yok. günlük kalori ihtiyacınızın altında kalori ile beslenirseniz kilo verir, üzerinde beslenirseniz de kilo alırsınız. koşu yapmak fazladan kalori harcattığı için bunu telafi edebilmek adına daha iyi beslenmelisiniz.
0
Deparlı koşular yapıp kalori alımını da yeterince arttırırsan kilo alırsın. Ağırlık daha hızlı sonuç verir.
0
çok zayıflatmaz merak etme koştuğun hız da önemli olmakla beraber 3 kmde ancak 300 kalori falan yakarsın diye tahmin ediyorum bu da fazla etkilemez hem ne güzel sigaradan sonra forma girmiş olursun nefesin açılır yağ varsa yağ da yakarsın ama üstüne ağırlık çalışmaları da yap ki kas kütlen artsın
0
ferdinand griffonn
Her gun 250 gram kirmizi et tuketiyorum. Bir zarari olmus mudur? ( 2 aydir bu sekilde )
Her gun 250 gram kirmizi et tuketiyorum. Bir zarari olmus mudur? ( 2 aydir bu sekilde )
0
kırmızı et yüksek kolesterol oranına sahip. ailenizde kalıtsal kolesterol rahatsızlığı da varsa değerlerde yükselme ihtimali var.
0
hayvan katliamı, katilleri zenginleştirmek ve kanser. evet kanser olduğunda sebebini hatırlarsın. böyle ete abanan kim varsa kanser oldu bizzat gözümle gördüm. istisnasız.
0
Pismis abi. Antrikot aliyoruz tavada yapiyoruz. Onerin varsa dinlerim =)
0
Eti yiyen de ölücek yemeyen de. O yüzden yukarıda kanser manser yazanlara aldırma. Afiyet olsun kardeşim.
0
oha. her gün et yenmez hem de 250 gram. yani yenir de kırmızı yenmez. kaynak: bence.
0
kanser olursun diyen var lan ahahaha, bir şey olmaz kardeşim bizim doğamızda var. götür etleri. hayvan katliamı? tüm etçil hayvanlar katliamcı o zaman.
edit: para nasıl yetiştiriyorsun lan?
edit: para nasıl yetiştiriyorsun lan?
0
Hayvansal proteinlerle ilgili yapılan bir araştırma vardı, protein ihtiyacını karşıladığın kaynağın belli bir oranı hayvansal kaynaklardan geliyorsa kanser riski ciddi oranda artıyor.
Vegan-vejeteryan değilim, gerektiğ kadarını tüket elbette. Ama her gün bu kadar almak, ağır çalışan bir sporcu için bile çok da sağlıklı değil üstte yazdığım sebeplerden ötürü. Biraz daha bitkisel beslenmeye çalış.
Vegan-vejeteryan değilim, gerektiğ kadarını tüket elbette. Ama her gün bu kadar almak, ağır çalışan bir sporcu için bile çok da sağlıklı değil üstte yazdığım sebeplerden ötürü. Biraz daha bitkisel beslenmeye çalış.
0
-gut
-kolesterol
-kanser
her şeyin çoğu zarar.
ayrıca yüksek protein diyetiyle beslenenler erken ölmeye %75, kanser olmaya 4 kat daha yatkın. ahahaha, hepimiz öleceğiz yarasın demeden önce açıp bakmak lazım. www.cell.com(14)00062-X
-kolesterol
-kanser
her şeyin çoğu zarar.
ayrıca yüksek protein diyetiyle beslenenler erken ölmeye %75, kanser olmaya 4 kat daha yatkın. ahahaha, hepimiz öleceğiz yarasın demeden önce açıp bakmak lazım. www.cell.com(14)00062-X
0
Hass*ktir biraz yusufladim. Sebze meyve tuketmiyorum zaten. Sabahlari da peynir yumurta yiyorum. Aksam da et. Sag olun arkadaslar. Haftada 2-3 e indirmeye calisacagim.
0
kanser yaptığına dair araştırma var diyenler bi zahmet kaynak versinler. yok öyle bir şey götünüzden element uydurmayın.
her gün et yemenin bi zararı olmaz. ama kalori hesabı yaparak ye. bi de etin yağlı kısımlarından da ye, kuru kuru et yeme sadece. yanında biraz da sebze ve ot yersen zaten taş devri diyeti olacak seninkisi.
her gün et yemenin bi zararı olmaz. ama kalori hesabı yaparak ye. bi de etin yağlı kısımlarından da ye, kuru kuru et yeme sadece. yanında biraz da sebze ve ot yersen zaten taş devri diyeti olacak seninkisi.
0
yüksek proteinli beslenmenin sağlıklı insanlarda kansere ve başka hastalıklara yol açtığı ile ilgili sağlam, kanıtlanmış ve uzmanların üzerinde uzlaştığı hiç bir çalışma yoktur. insan evrimsel olarak et yemeye yatkındır, binlerce yıl neredeyse sadece et yiyerek beslenmiştir. bugün milyonlarca insan paleo besleniyor, bol bol et ve yeşillik yiyor, bu insanlar arasında tespit edilen bir sağlık bozukluğu yok et tüketimine bağlı olarak. ayrıca bugün paleo olmasa da et ağırlıklı beslenen bir çok toplum var. mesela tayland, adamlar görebileceğin her türlü böceği kızartıp, haşlayıp, fırınlayıp yiyorlar. pilavı pirinç yerine karıncayla yapıyorlar, o derece. sadece etle beslenen toplumlar da var, inuitler mesela sadece balık, fok, kutup ayısı, geyik vs. yerler. balıkları da çiğ yerler hatta. gayet sağlıklılar.
chriskresser.com
www.google.com
chriskresser.com
www.google.com
0
Muazzam götten sallamalar oldugu icin olaya müdehale etme geregi duydum.
Etin kanser yaptigini ileri sürenler ispatlanmis belgeleriyle gelsinler bir zahmet?
Kirmizi et icerisinde bulunan yag bizim icin inanilmaz yararli. (bkz: canan karatay)
Insan ne etcil ne de otculdur, omnivor yani hepcildir.
Sadede islenmis et icin kanser yapibilecegi, ürüne ve icinde kullanilan malzemelere göre söylenebilir.
Etin kanser yaptigini ileri sürenler ispatlanmis belgeleriyle gelsinler bir zahmet?
Kirmizi et icerisinde bulunan yag bizim icin inanilmaz yararli. (bkz: canan karatay)
Insan ne etcil ne de otculdur, omnivor yani hepcildir.
Sadede islenmis et icin kanser yapibilecegi, ürüne ve icinde kullanilan malzemelere göre söylenebilir.
0
Muazzam götten sallamacılara ve götlerinden element uyduranlara destek olarak gelsin o zaman:
consumption of red meat for 120 g per day might increase the risk of lung cancer by 35%, and consumption of processed meat for 50 g per day might increase the risk of lung cancer by 20%.
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.nejm.org
Red Meat Intake and Risk of Breast Cancer Among Premenopausal Women
archpedi.jamanetwork.com
By using a noninvasive technique in healthy individuals, we have shown the genotoxicity of endogenous NOC formed in the intestine after red meat consumption in humans. The link we have shown here amongst red meat, the endogenous formation of NOC, and the resulting promutagenic adduct in cells exfoliated from the colonic mucosa offers a mechanism underlying the association between red meat consumption and colorectal cancer.
cancerres.aacrjournals.org
Heterocyclic aromatic amines and polycyclic aromatichydrocarbons are mutagens that are formed during high-temperature cooking of red meat and,in some lesser amounts, white meat and fish.' Well-done meat contains 10 times the concentration of heterocyclicaromatic amines than rare meat prepared by the same cooking method. These amines are mutagenic in bacterial assays and have produced colon tumors in laboratory animals.
www.ncbi.nlm.nih.gov
bunnar kesmezse, haber edin, 20 tane daha yabıştırıyım.
consumption of red meat for 120 g per day might increase the risk of lung cancer by 35%, and consumption of processed meat for 50 g per day might increase the risk of lung cancer by 20%.
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.nejm.org
Red Meat Intake and Risk of Breast Cancer Among Premenopausal Women
archpedi.jamanetwork.com
By using a noninvasive technique in healthy individuals, we have shown the genotoxicity of endogenous NOC formed in the intestine after red meat consumption in humans. The link we have shown here amongst red meat, the endogenous formation of NOC, and the resulting promutagenic adduct in cells exfoliated from the colonic mucosa offers a mechanism underlying the association between red meat consumption and colorectal cancer.
cancerres.aacrjournals.org
Heterocyclic aromatic amines and polycyclic aromatichydrocarbons are mutagens that are formed during high-temperature cooking of red meat and,in some lesser amounts, white meat and fish.' Well-done meat contains 10 times the concentration of heterocyclicaromatic amines than rare meat prepared by the same cooking method. These amines are mutagenic in bacterial assays and have produced colon tumors in laboratory animals.
www.ncbi.nlm.nih.gov
bunnar kesmezse, haber edin, 20 tane daha yabıştırıyım.
0
Et tüketimi ve kanser ilişkisi daha çok işlenmiş(salam, sosis vs.) etler ve aşırı pişirme(yakma) sonucu ortaya çıkıyor. Gut hastalığının asıl faili de fruktozdur. Karbonhidrattan kaç.
0
Vücut günlük 2500 mg. kolesterolü kendiliğinden üretiyor zaten, kolesterol problemi gibi bir şey yok yani. Ayrıca her gün ortalama 2 bin kalori şeker tüketen insanların kırmızı et kanser yapar demesi biraz saflık oluyor, öyle bir problem de yok. Her gün 10 kilo kırmızı et yemezseniz gut da olmazsınız. Hayvan katliamı falan da değil; doğanın dengesi bu. Dinozorlar çağında yaşasaydık onlar da bizi yerdi ekolojik sistem bu şekilde yürüyor, gereksiz romantizme gerek yok. Hayvan katliamı diye diye karbonhidrata yüklenmekten iyice salaklaştı bu insanlar. En kaliteli protein kırmızı ettedir lakin olumsuz yanı sindiriminin zor olmasıdır. Vücudu biraz yoruyor. Ben haftada iki defa kırmızı et yiyorum; kalan günlerde tavuk hindi ve balık tüketiyorum. Bu tür çeşitliliği öneririm size de.
0
@compadrito
destek olmak icin cikmis oldugun bu yolda, sorumu bir daha okumani saglik veririm.
Tekrar edersek, kirmizi etin kanser yaptigini, yapabilecegi riskleri anlatan arastirma yazilarindan ziyade, kirmizi etin basli basina kanser yapma özelligini kanitlayan belgelerle gelinebilirse, soruma olumlu ya da olumsuz yönde cevap alabilecegim.
destek olmak icin cikmis oldugun bu yolda, sorumu bir daha okumani saglik veririm.
Tekrar edersek, kirmizi etin kanser yaptigini, yapabilecegi riskleri anlatan arastirma yazilarindan ziyade, kirmizi etin basli basina kanser yapma özelligini kanitlayan belgelerle gelinebilirse, soruma olumlu ya da olumsuz yönde cevap alabilecegim.
0
@apiko
yazdıklarınız ve uslûbunuzdan, pek bilgili biri olmadığınız anlaşılıyor. apikoğlu'nun vârisi filan mısınız? bu ateşli kırmızı et savunuculuğunuzun sebebi nedir?
size cevap yazmaya üşeniyorum.
yazdıklarınız ve uslûbunuzdan, pek bilgili biri olmadığınız anlaşılıyor. apikoğlu'nun vârisi filan mısınız? bu ateşli kırmızı et savunuculuğunuzun sebebi nedir?
size cevap yazmaya üşeniyorum.
0
Atesli bir et savunuculugu yapmiyorum, sadece iddia edilen bir seyin kanitlarini görmek istiyorum. Tam anlamadan cevap verdigin bir soru karisinda, simdi de tikanip üsendigini ve beni hic tanimadan kendince savunma güdüsü ile cikarimlarda bulunuyorsun.
Evet simdi tekrar basa dönersek, etin kanser yaptigini iddia edenlerden, kanser riskini arttiriciligi disinda, basli basina kanser yaptigini baska iddia eden var ise, paylasacaklari bilgilerle aydinlanmak isterim.
Evet simdi tekrar basa dönersek, etin kanser yaptigini iddia edenlerden, kanser riskini arttiriciligi disinda, basli basina kanser yaptigini baska iddia eden var ise, paylasacaklari bilgilerle aydinlanmak isterim.
0
apiko
kanserin ne olduğunu ve nasıl ortaya çıktığını, correlation ve causality arasındaki farkları, tıbbın ne olduğunu ve ne olmadığını anlatmam lâzım size. çok uzun konu. çünkü söylediklerime, gene bilgisiz argümanlarla karşı çıkacaksınız. üşenmemin sebebi o. söyleyeceklerimin özeti şu: 'dedem 50 sene sigara içti ve akciğer kanseri olmadı, felç geçirdi de öldü. hmmm, öyleyse sigara akciğer kanserine sebep olmuyor. bunu iddia edenler gülünç duruma düşüyolar.' ya da 'ben istanbul'dan ankara'ya arabamla 3 saat 15 dakikada geldim. hiç de bişey olmadı. sürat felakettir diyenler fena halde yanılıyorlar'
sizin söylediğiniz bunlar.
siz doya doya kırmızı et yemeye devam edin. ben o makaleleri zazazaraeta okur belki diye arayıp buldum zaten. hoca olmasını umuyor ve bekliyorum o çocuğun.
kanserin ne olduğunu ve nasıl ortaya çıktığını, correlation ve causality arasındaki farkları, tıbbın ne olduğunu ve ne olmadığını anlatmam lâzım size. çok uzun konu. çünkü söylediklerime, gene bilgisiz argümanlarla karşı çıkacaksınız. üşenmemin sebebi o. söyleyeceklerimin özeti şu: 'dedem 50 sene sigara içti ve akciğer kanseri olmadı, felç geçirdi de öldü. hmmm, öyleyse sigara akciğer kanserine sebep olmuyor. bunu iddia edenler gülünç duruma düşüyolar.' ya da 'ben istanbul'dan ankara'ya arabamla 3 saat 15 dakikada geldim. hiç de bişey olmadı. sürat felakettir diyenler fena halde yanılıyorlar'
sizin söylediğiniz bunlar.
siz doya doya kırmızı et yemeye devam edin. ben o makaleleri zazazaraeta okur belki diye arayıp buldum zaten. hoca olmasını umuyor ve bekliyorum o çocuğun.
0
@apiko fen bilimlerinin herhangi bir dalı ile bir ilişkiniz, bilginiz var mi yoksa işinizi korumaya mi çalışıyorsunuz?
Sigara dumanı, asbest bilinen kanserojenlerdendir. Hepsinin araştırmalarında da kanser riskini arttırabilir, bizim grubumuzda bu oran bu kadardır der. Et yiyen kanser olur demiyoruz, buradan et ile asbesti mi karsilastiriyorsun diye gelmeyin. Yeterli ve dengeli beslenmek gerekiyor; ancak bu konuda bu kadar çok araştırma yapılmışken bir durup düşünmek yerine direkt karşı çıkmanız çıkarcı ve art niyetli gozukuyor. Fizyolojik mekanizmaları da araştırmalarda var. Şu onermeniz "sigara içen ölmüş içmeyen ölmemiş mi?"den öteye gitmiyor.
İşlenmiş et ve işlenmemiş et de dikkat ederseniz ayrı ayrı degerlendirilmis. Etin önemli ve değerli bir besin grubu olduğu yadsinamaz ancak her şeyi kararında tüketmek gerek. Bilimde her an her şey değişebilir. Bildiğiniz hiçbir şeye körü körüne baglanmayin.
Edit: Biz kimiz? Sağlıkçılarız. Bütün hocaların/araştırmacıların mail adresleri üniversitelerin sitelerinde açıkça yazıyor. İnanmayan bu ilkokul düzeyindeki belgeleri kendilerine mail atıp hocam ne düşünüyorsunuz diye sorabilir. Ne etmiş.
Sigara dumanı, asbest bilinen kanserojenlerdendir. Hepsinin araştırmalarında da kanser riskini arttırabilir, bizim grubumuzda bu oran bu kadardır der. Et yiyen kanser olur demiyoruz, buradan et ile asbesti mi karsilastiriyorsun diye gelmeyin. Yeterli ve dengeli beslenmek gerekiyor; ancak bu konuda bu kadar çok araştırma yapılmışken bir durup düşünmek yerine direkt karşı çıkmanız çıkarcı ve art niyetli gozukuyor. Fizyolojik mekanizmaları da araştırmalarda var. Şu onermeniz "sigara içen ölmüş içmeyen ölmemiş mi?"den öteye gitmiyor.
İşlenmiş et ve işlenmemiş et de dikkat ederseniz ayrı ayrı degerlendirilmis. Etin önemli ve değerli bir besin grubu olduğu yadsinamaz ancak her şeyi kararında tüketmek gerek. Bilimde her an her şey değişebilir. Bildiğiniz hiçbir şeye körü körüne baglanmayin.
Edit: Biz kimiz? Sağlıkçılarız. Bütün hocaların/araştırmacıların mail adresleri üniversitelerin sitelerinde açıkça yazıyor. İnanmayan bu ilkokul düzeyindeki belgeleri kendilerine mail atıp hocam ne düşünüyorsunuz diye sorabilir. Ne etmiş.
0
doğal beslenen hayvanın nalını bile yiyebilirsiniz - prof. dr. kenan demirkol
0
@compadrito
yazdiklarindan "kanser riskini olustuma" ve direk kanser yapma" arasindaki kalin farki algilayamadigini ya da bilincli olarak görmezden geldigini zannediyorum.
tekrarlarsak:
birileri kirmizi et kanser yapar demis. ben de soruyorum; saf halde, islenmemis kirmizi etin, uygun sartlarda pisirilmesinden sonra kanser yaptigini tespit eden bilimsel bir rapor var mi?
fakat ne yazik ki, benim mahlasimdan cikarimlar yaparak konuyu daha ne kadar saptiririm diye epeyce ugrasiyorsun, hatta isi tibbin ne olduguna, benim hic bir sey bilmedigime dahi getiriyorsun.
"bu baslik altinda kirmizi etin kanser yaptigini gözüyle gördüklerini iddia edenlerin yazilari var." Sen kalkmissin bana, hic tanimadigin birine, hem bilgisiz diye itham ediyorsun, hem de litaratür noksanligi ile iki ayri kök diline mensup kelimeyi kendince benzestirip, kanser, tib, apikoglu kelimeleri arasinda kendi kendine argümanlar olusturuyorsun.
benim yazilarimin neresinde cok et yiyin, bir sey olmaz yaziyor da, benim sorumu alip, olayi et yiyin bir sey olmaz dedigime getirdin?
bir seyler anlatmaya üseniyor musun onu bilmem ama, beni anlamadigini, neyi isaret ettigimi göremedigini veya görmek istemedigini görüyorum.
"apikoglu, sana tib anlatmam lazim" tandansli zeka fakiri düsüncelerin beni ilgilendirmiyor. her söz sahibinindir.
benim yazdiklarimin disinda, hayaller kurup; "bu böyle yazdiysa, böyle düsünüyordur." gibi varsayimlarini lütfen kendine sakla.
herifin biri kalkmis, gözümle görüyorum kanser yapiyor, tanidiklarim kirimizi et yiye yiye kanser olup öldüklerini gördüm diyor. bunu hic kimse görmüyor, bir seylerin farkindaligini yasadigini zanneden mezbelelik saksagan da meydana cikip bu adamlarin tellalligini yapiyor.
ben soruma istedigim cevabi aldim.
yazdiklarindan "kanser riskini olustuma" ve direk kanser yapma" arasindaki kalin farki algilayamadigini ya da bilincli olarak görmezden geldigini zannediyorum.
tekrarlarsak:
birileri kirmizi et kanser yapar demis. ben de soruyorum; saf halde, islenmemis kirmizi etin, uygun sartlarda pisirilmesinden sonra kanser yaptigini tespit eden bilimsel bir rapor var mi?
fakat ne yazik ki, benim mahlasimdan cikarimlar yaparak konuyu daha ne kadar saptiririm diye epeyce ugrasiyorsun, hatta isi tibbin ne olduguna, benim hic bir sey bilmedigime dahi getiriyorsun.
"bu baslik altinda kirmizi etin kanser yaptigini gözüyle gördüklerini iddia edenlerin yazilari var." Sen kalkmissin bana, hic tanimadigin birine, hem bilgisiz diye itham ediyorsun, hem de litaratür noksanligi ile iki ayri kök diline mensup kelimeyi kendince benzestirip, kanser, tib, apikoglu kelimeleri arasinda kendi kendine argümanlar olusturuyorsun.
benim yazilarimin neresinde cok et yiyin, bir sey olmaz yaziyor da, benim sorumu alip, olayi et yiyin bir sey olmaz dedigime getirdin?
bir seyler anlatmaya üseniyor musun onu bilmem ama, beni anlamadigini, neyi isaret ettigimi göremedigini veya görmek istemedigini görüyorum.
"apikoglu, sana tib anlatmam lazim" tandansli zeka fakiri düsüncelerin beni ilgilendirmiyor. her söz sahibinindir.
benim yazdiklarimin disinda, hayaller kurup; "bu böyle yazdiysa, böyle düsünüyordur." gibi varsayimlarini lütfen kendine sakla.
herifin biri kalkmis, gözümle görüyorum kanser yapiyor, tanidiklarim kirimizi et yiye yiye kanser olup öldüklerini gördüm diyor. bunu hic kimse görmüyor, bir seylerin farkindaligini yasadigini zanneden mezbelelik saksagan da meydana cikip bu adamlarin tellalligini yapiyor.
ben soruma istedigim cevabi aldim.
0
termostad
Super setli antremanlara baslamayi dusunuyorum. Zaman kazanmak disinda bir artisini goren varmi. Kaslar dahami cabuk gelisiyor?Birde, superset ille farkli kas gruplarini calisarakmi oluyor?Ornegin ust gogus calistiran 2 farkli egzersiz yapsak supersete giriyormu?Bench press + dumble bench press gibi
Super setli antremanlara baslamayi dusunuyorum. Zaman kazanmak disinda bir artisini goren varmi. Kaslar dahami cabuk gelisiyor?
Birde, superset ille farkli kas gruplarini calisarakmi oluyor?
Ornegin ust gogus calistiran 2 farkli egzersiz yapsak supersete giriyormu?
Bench press + dumble bench press gibi.
Birde, superset ille farkli kas gruplarini calisarakmi oluyor?
Ornegin ust gogus calistiran 2 farkli egzersiz yapsak supersete giriyormu?
Bench press + dumble bench press gibi.
0
elon
Nba 2k14 oynuyordum da aklıma takıldı,1- Diyelim takım arkadaşımıza muhteşem bi pas verdik, herifi bomboş bıraktık. Tam sayıyı atacakken hayvan gibi faule maruz kaldı ve atamadı, ama 2 serbest atış atacak. Şimdi bu eleman 2de2 yaparsa bana asist yazılması (mantıken) gerekmiyor mu? Sonuçta faul olma
Nba 2k14 oynuyordum da aklıma takıldı,
1- Diyelim takım arkadaşımıza muhteşem bi pas verdik, herifi bomboş bıraktık. Tam sayıyı atacakken hayvan gibi faule maruz kaldı ve atamadı, ama 2 serbest atış atacak. Şimdi bu eleman 2de2 yaparsa bana asist yazılması (mantıken) gerekmiyor mu? Sonuçta faul olmasa da 2 sayı atacaktı, faul sonrası da 2 sayı attı. Hem de mis gibi asistim yenmemiş olur.
2- Pası verdiğim eleman 4te2 saha içi isabetle oynuyordu. Faul yapıldığı için şutu kaçırdı, isabet oranı 5te2 ile %40a mı düşer, yoksa 4te2 de kalır mı?
3- Oyunda 1 için asist sayılmıyor, 2 için de 4te2 kalıyor. Avrupa basketbolunda da böyle mi?
1- Diyelim takım arkadaşımıza muhteşem bi pas verdik, herifi bomboş bıraktık. Tam sayıyı atacakken hayvan gibi faule maruz kaldı ve atamadı, ama 2 serbest atış atacak. Şimdi bu eleman 2de2 yaparsa bana asist yazılması (mantıken) gerekmiyor mu? Sonuçta faul olmasa da 2 sayı atacaktı, faul sonrası da 2 sayı attı. Hem de mis gibi asistim yenmemiş olur.
2- Pası verdiğim eleman 4te2 saha içi isabetle oynuyordu. Faul yapıldığı için şutu kaçırdı, isabet oranı 5te2 ile %40a mı düşer, yoksa 4te2 de kalır mı?
3- Oyunda 1 için asist sayılmıyor, 2 için de 4te2 kalıyor. Avrupa basketbolunda da böyle mi?
0
asist mevzusunda %100 emin değilim ama asist verilmiyor diye biliyorum.
eğer basket olursa 5'te 3, olmazsa 4'te 2'de kalır. Kaçan atış sayılmaz yani. Avrupa'da da böyle.
eğer basket olursa 5'te 3, olmazsa 4'te 2'de kalır. Kaçan atış sayılmaz yani. Avrupa'da da böyle.
0
1. Nba' de değil ama gerisinde en az 1 serbest atışı sayıya çevirirse asist yazılıyor.
2. Yüzde değişmez diye biliyorum ama bundan emin değilim..
2. Yüzde değişmez diye biliyorum ama bundan emin değilim..
0
soruya ek olarak peki basket faul olursa, asist yazılır mı? ve de sut istastistikleri artar mı?
0
basket faul olursa asist yazılır.
1. asist olarak sayılmaz.
2. 4'te 2'de kalır
3. evet avrupa'da dediğiniz gibi.
1. asist olarak sayılmaz.
2. 4'te 2'de kalır
3. evet avrupa'da dediğiniz gibi.
0
costa blanca
arkadaşlar selam. amazon.com'dan toplam 37 dolar değerinde 2 tane tekstil ürünü isteyeceğim. 35 dolar üzerinde free shipping denmiş, bunun haricinde vergiydi, oydu buydu ödemem gereken bir şey var mı? gönül rahatlığı ile sipariş verebilir miyim? tamamen yabancıyım amazon.com'a, o yüzden tüm detaylar
arkadaşlar selam. amazon.com'dan toplam 37 dolar değerinde 2 tane tekstil ürünü isteyeceğim.
35 dolar üzerinde free shipping denmiş, bunun haricinde vergiydi, oydu buydu ödemem gereken bir şey var mı? gönül rahatlığı ile sipariş verebilir miyim? tamamen yabancıyım amazon.com'a, o yüzden tüm detayları açıklarsanız sevinirim. :)
35 dolar üzerinde free shipping denmiş, bunun haricinde vergiydi, oydu buydu ödemem gereken bir şey var mı? gönül rahatlığı ile sipariş verebilir miyim? tamamen yabancıyım amazon.com'a, o yüzden tüm detayları açıklarsanız sevinirim. :)
0
35 uzeri free shipping ABD icinedir, sen kargo odeyeceksin muhtemelen :)
vergi filan olmaz 37 dolarlik siparise.
not: ABD'de isen kargo odemezsin, ancak bazi eyaletler internet alisverislerinden de vergi almaya basladi birkac sene once, %10 civari bir sey, eger oralardaysan vergi eklenir onaylamadan once.
vergi filan olmaz 37 dolarlik siparise.
not: ABD'de isen kargo odemezsin, ancak bazi eyaletler internet alisverislerinden de vergi almaya basladi birkac sene once, %10 civari bir sey, eger oralardaysan vergi eklenir onaylamadan once.
0
sen odeme ekranina gel. o sana toplam ne kadar odeyecegini gosterir. orada gosterdiginden baska bir ucret cikmaz
0
tolga asp
bir haftalığına gideceğim, türk parası götürürsem orda ruble'ye dönüştüremeyebilirim o yüzden euro veya dolar götürsem daha isabetli olur sanki. hangisini götürmek daha mantıklı olur? forumlara baktım iyice kafam karıştı. kimisi çapraz kurları hesapla diyor, kimisi abd ile arası kötü euro götür diyo
bir haftalığına gideceğim, türk parası götürürsem orda ruble'ye dönüştüremeyebilirim o yüzden euro veya dolar götürsem daha isabetli olur sanki.
hangisini götürmek daha mantıklı olur? forumlara baktım iyice kafam karıştı. kimisi çapraz kurları hesapla diyor, kimisi abd ile arası kötü euro götür diyor, kimisi kiralar dolar üzerinden ödendiği için dolar götür diyor. sonuçta giden para ruble'ye çevrilecek ama, ne yapmalı?
hangisini götürmek daha mantıklı olur? forumlara baktım iyice kafam karıştı. kimisi çapraz kurları hesapla diyor, kimisi abd ile arası kötü euro götür diyor, kimisi kiralar dolar üzerinden ödendiği için dolar götür diyor. sonuçta giden para ruble'ye çevrilecek ama, ne yapmalı?
0
buradan ruble ile git. rusya'da yüksek kurdan alırlar o paralarını elinde bir şey kalmaz.
0
dolar da götürsen euro da götürsen döviz bürosunda çevirirsin sıkıntı yapmaya gerek yok.
0
dönüştürme bakımından ikisi de olur. dükkanlar ise euro ile ödeme almaya daha eğilimli oluyorlar dolardan ziyade. hani ihtiyaç durumunda euro ile de alışveriş yapılabiliyor ekstrem yerler haricinde.
damga olmasın paraların üstünde. bu konuda çok katılar.
damga olmasın paraların üstünde. bu konuda çok katılar.
0
biri de priviyet diye damga basmış Euro üstüne:
home.online.nl
birileri de Fransa içişleri bakanını istifaya çağıran damgalar basıp durmuş:
www.worldofcoins.eu
e, nooluyo o zaman? devletler o banknotları dolaşımdan çekmek istiyolar. (niye dediysem bunu ben şimdi?)
home.online.nl
birileri de Fransa içişleri bakanını istifaya çağıran damgalar basıp durmuş:
www.worldofcoins.eu
e, nooluyo o zaman? devletler o banknotları dolaşımdan çekmek istiyolar. (niye dediysem bunu ben şimdi?)
0
ben gittiğimde hiçbir şey götürmedim, banka kartımla ruble çektim, atıyorum 100liralık ruble çekiyorsa 104tl kesildi hesabımdan.
0
Ben 10 gün kadar önce döndüm Rusya'dan. Hatta o damgalı euro duyurusunu açan benim. Euro götürmek daha mantıklı geldi bana, çünkü orada bazı dükkanlar fiyatları ruble yanında euro olarak da yazmışlar.
Damgalı euroları döviz büroları ve küçük bankalarda çeviremedim. Ancak Siberbank kabul etti, fakat düşük kurdan çevirebildim. 1 euroyu 46-47.5 ruble olarak çeviriyorlar. Petersburg havaalanında 46'dan, şehiriçindeki bürolardan 47.5'da çevirtebilirsin. Siberbank 46.5'dan almıştı. Ancak paraların üzerinde hiçbir yazı, mühür, damga vs. olmasın.
Damgalı euroları döviz büroları ve küçük bankalarda çeviremedim. Ancak Siberbank kabul etti, fakat düşük kurdan çevirebildim. 1 euroyu 46-47.5 ruble olarak çeviriyorlar. Petersburg havaalanında 46'dan, şehiriçindeki bürolardan 47.5'da çevirtebilirsin. Siberbank 46.5'dan almıştı. Ancak paraların üzerinde hiçbir yazı, mühür, damga vs. olmasın.
0
Damgali parayi da alirlar ama baya ucuza alirlar. EUR ya da USD farketmez. Bu arada son gunlerde doviz baya firladi Rusya'da, bu sizin icin iyi tabi. Sakin tren istasyonu, havaalani gibi yerlerde bozdurmayin, anormal kaziklarlar. O nedenle yaniniza TR'den 2.000 Ruble gibi bir para alin, bazi dovizcilerde var bildigim kadariyla. Dovizinizi sehir icinde bankalardan bozdurursunuz.
0
hazır herkes toplanmışken, bana rusya'da bulunan herhangi bir süpermarket'in online satış sayfasının linkini gönderebilir misiniz? fiyatlar hakkında piyasa araştırması yapmak istiyorum ama bir şey bulamadım.
0
Rusya'da online satis yapan market var mi bilemem ama Rusya'da online satilan seyler magazadan daha pahali olabiliyorlar.spesifik olarak sormak istediginiz urun varsa yazabilirsiniz, yanitlarim. o arada bi bakayim hakkaten online satis yapan market var miymis.. hmm
edit: baktim, fiyatlar icin www.lenta.com
edit: baktim, fiyatlar icin www.lenta.com
0
dogyman
görüşmeye gitmeden önceki gün ne yapıyorsunuz? ben sanırım tuvalete gidip cenin pozisyonunda ağlayacağım :( çok gerildim.
görüşmeye gitmeden önceki gün ne yapıyorsunuz? ben sanırım tuvalete gidip cenin pozisyonunda ağlayacağım :( çok gerildim.
0
ben içiyorum. bi gün öncesinden it gibi içip görüşmeye gittiğim bütün işleri aldım, içmediklerimi alamadım. totem gibi bi şey oldu.
0
şirket hakkında bilgiler edinirim, klasik sorulara verilebilecek cevapları tekrardan okur yola düşerim.
0
şiket ve sektör hakkında bilgi edinme
kılık kıyafet ütüleme/yıkama/satın alma
saç traşı
kılık kıyafet ütüleme/yıkama/satın alma
saç traşı
0
usul usul
öncelikle boyumu yazdım. bunun sebebi ortalıkta dolaşan cep herkülleri. estetik acıdan pek goze hos gelmiyor? yoksa gelir mi bilemedim.sorum ise şu;2 haftadır spor salonuna gidiyorum. amacım toplu bir vucut. oyle üçgen filan değil. ki bunun için sağlam emek verildiğini biliyorum, o kadar veremeyeceğ
öncelikle boyumu yazdım. bunun sebebi ortalıkta dolaşan cep herkülleri. estetik acıdan pek goze hos gelmiyor? yoksa gelir mi bilemedim.
sorum ise şu;
2 haftadır spor salonuna gidiyorum. amacım toplu bir vucut. oyle üçgen filan değil. ki bunun için sağlam emek verildiğini biliyorum, o kadar veremeyeceğimi de biliyorum.
ben güzel bir vucut için bu ağırlıkların altına aşırı şekilde girmeli miyim? nasıl bir çalışma düzenim olsun?
evime yakın bir yerde cok da profesyonel olmayan fakat her turlu aletin oldugu bir spor salonuna gidiyorum.
dediğim gibi göze iğreti gelmeyen bir vucut olsun. bunun için önerileriniz nedir ki?
not: bu soruyu sormamı tetikleyen kişi ofisteki göbekli entel bir abimiz bu arada. 175 altında goze guzel gelmiyor yeaa dedi, cep herkulu gibi dolaşıyorlar o da ne dedi. spora sadece koşmaya mı gideyim la diye sordurdu kendime?
her denileni de bir kere takmayım arkadas.
boy:175 kilo:69 yaş:28
sorum ise şu;
2 haftadır spor salonuna gidiyorum. amacım toplu bir vucut. oyle üçgen filan değil. ki bunun için sağlam emek verildiğini biliyorum, o kadar veremeyeceğimi de biliyorum.
ben güzel bir vucut için bu ağırlıkların altına aşırı şekilde girmeli miyim? nasıl bir çalışma düzenim olsun?
evime yakın bir yerde cok da profesyonel olmayan fakat her turlu aletin oldugu bir spor salonuna gidiyorum.
dediğim gibi göze iğreti gelmeyen bir vucut olsun. bunun için önerileriniz nedir ki?
not: bu soruyu sormamı tetikleyen kişi ofisteki göbekli entel bir abimiz bu arada. 175 altında goze guzel gelmiyor yeaa dedi, cep herkulu gibi dolaşıyorlar o da ne dedi. spora sadece koşmaya mı gideyim la diye sordurdu kendime?
her denileni de bir kere takmayım arkadas.
boy:175 kilo:69 yaş:28
0
yeni başlayanlardan çok sık duyulur bu. " hocam ben öyle çok şişmek istemiyorum yeaa brad pitt'in fight club'taki hali kadar olsun yeter.."
merak etme zaten istesen de öyle kolay kolay cep herkülü olamıyorsun. yani bir sabah uyandığında "tüh ya çok fazla göğüs kası yapmışım" demezsin. zaten başlayanların çoğu 3 ay içinde bırakıyor. spor salonları aidat yatırıp gelmeyenler sayesinde ayakta duruyor. eğer sağlıklı fit bir vücut istiyorsan düzgün bir program edin. yediklerine dikkat etmen lazım. çalışma, beslenme ve dinlenme. hiçbirini ihmal etmemen lazım.
6 ay kadar kimseye vücut geliştirme yapıyorum diye anlatma. zaten sonra çevrendekiler farkedip soruyor. yapma diyenleri de kafana takma. çoğu seni kıskanan obezler yada kuru götlü sıskalar :))
İnsanlar önce "neden yapıyorsun ki?" derler.. sonra ise "nasıl yaptın?" derler.
No pain no gain :))
merak etme zaten istesen de öyle kolay kolay cep herkülü olamıyorsun. yani bir sabah uyandığında "tüh ya çok fazla göğüs kası yapmışım" demezsin. zaten başlayanların çoğu 3 ay içinde bırakıyor. spor salonları aidat yatırıp gelmeyenler sayesinde ayakta duruyor. eğer sağlıklı fit bir vücut istiyorsan düzgün bir program edin. yediklerine dikkat etmen lazım. çalışma, beslenme ve dinlenme. hiçbirini ihmal etmemen lazım.
6 ay kadar kimseye vücut geliştirme yapıyorum diye anlatma. zaten sonra çevrendekiler farkedip soruyor. yapma diyenleri de kafana takma. çoğu seni kıskanan obezler yada kuru götlü sıskalar :))
İnsanlar önce "neden yapıyorsun ki?" derler.. sonra ise "nasıl yaptın?" derler.
No pain no gain :))
0
hehe aynen oyle olacak sanırım:)
teşekkür ederim:)
peki bu program cidden benim gelişimim için iyi olur mu? cuma gunu program verilecekmiş bana. sizlerle paylasayım olmadı..
teşekkür ederim:)
peki bu program cidden benim gelişimim için iyi olur mu? cuma gunu program verilecekmiş bana. sizlerle paylasayım olmadı..
0
ilk defa spor yapıyorsan zaten ilk 2-3 hafta cardio ağırlıklı çalıştırır hocan. öyle hemen ağırlıkların altına yatmazsın. Hamlık ağrıları çekersin.
sözlükte başlık var zaten. merak ettiğin her şeyi oradan okuyabilirsin. kolay gelsin.
(bkz: yeni başlayanlar için vücut geliştirme)
sözlükte başlık var zaten. merak ettiğin her şeyi oradan okuyabilirsin. kolay gelsin.
(bkz: yeni başlayanlar için vücut geliştirme)
0
"Oyle cok siskin istemiyorum ben biret pitin fayt kilaptaki hali yeterli abi" diye devam edecek sandim cumleni.
Hayvan gibi ama temiz beslenmelisin. Birinci sart bu. Yiyebildigin kadar fazla ye kusana kadar ye.. Ama sadece temiz ye.
sakin kacamak yapma.
Hayvan gibi ama temiz beslenmelisin. Birinci sart bu. Yiyebildigin kadar fazla ye kusana kadar ye.. Ama sadece temiz ye.
sakin kacamak yapma.
0
full body programla en az bir 3 ay çalışman lazım. vücudun hamlığını atsın, kaslar iyice uyarılsın. spora başlar başlamaz, bench press yapıp rotator cuff'ını yırtan, squat basıp belini sakatlayan adam çok olur, dikkat et. adım adım, emekleyerek. bu bir sabır işi. beslenmesinden, dinlenmesine kadar. spor salonu kısmı işin eğlenceli tek tarafı. beslenme düzenini sağlamak en zor olanı. ama değişimi gördükçe daha fazla şevkle sporu yapmaya devam edeceksin. ne olursa olsun 2-3 ay gidip de bırakma. hemen yılan insanları çok görüyorum çünkü.
0
arockm
Sevgili duyuru halkı, çocukluğumuzda isteyipte alamadığımız, ailemizin almadığı içinizde ukte olan şeyler nelerdir? Ben küçükken hep paten istemiştim ailem almamıştı... Sizin neler var böyle?
Sevgili duyuru halkı, çocukluğumuzda isteyipte alamadığımız, ailemizin almadığı içinizde ukte olan şeyler nelerdir? Ben küçükken hep paten istemiştim ailem almamıştı... Sizin neler var böyle?
0
Cindy bebek evi.
Çok istiyordum. Her gece hayallerimdeydi. Hatta gerçek bir Cindy bebeğim de olmamıştı hiç. Hep böyle milyoncularda olan, kafasının yarısı kel olan, bacakları kıvrılmayan, kolları oynamayan bebeğim oldu.
Hala böyle imrenerek bakıyorum Cindy bebeklere. <3
Çok istiyordum. Her gece hayallerimdeydi. Hatta gerçek bir Cindy bebeğim de olmamıştı hiç. Hep böyle milyoncularda olan, kafasının yarısı kel olan, bacakları kıvrılmayan, kolları oynamayan bebeğim oldu.
Hala böyle imrenerek bakıyorum Cindy bebeklere. <3
0
evcil hayvan. kardeşim çok korkuyor diye alamamıştık. kuştan bile korkuyordu.
0
(bkz: 386dx)
yıllarca c64 ile devam ettim. pentium 3 çıktığında da amiga 1200 vardı. tüm hayatımı etkiledi sanırım.
yıllarca c64 ile devam ettim. pentium 3 çıktığında da amiga 1200 vardı. tüm hayatımı etkiledi sanırım.
0
Pedallı arabalar vardı, annem karnem iyi gelirse alacam demişti ama almamıştı. Bir keresinde de beni oyuncakçıya götürmüştü, ben tren setine dalmıştım ama o ne yaptı ne etti bana dandirik bir puzzle kakaladı.
0
oyuncak telefon. şöyle birşey. iki tane sabit telefon ama aralarında bağlantı var, birini bi odaya diğerini diğer odaya kurup konuşabiliyorsun.
ölmüştüm öf.
ben 8 yaşındaydım, o beş milyondu.
ölmüştüm öf.
ben 8 yaşındaydım, o beş milyondu.
0
cindy bebek evi +1
kendime alıcam ama kurarım bi köşede durur içimde kalmasın.
kendime alıcam ama kurarım bi köşede durur içimde kalmasın.
0
Sega
Mikasa Futbol Topu
Bisiklet(Bayağı bekletip o zamanın en iyisini aldığı için bunu saymayabilirim)
Mikasa Futbol Topu
Bisiklet(Bayağı bekletip o zamanın en iyisini aldığı için bunu saymayabilirim)
0
Süper Mario oyunu. Benden küçük kuzenime alınmıştı. Üst kata çıkıp oynuyordum. O da her zaman mümkün olmadığı için ben de istemiştim. Niye alınmadı hatırlamıyorum.
0
Böyle lego gibi ama değilde, bir araya getirince apartman gibi bir şey oluyordu. Nerden gördüm ya da gerçekte var mıydı hiç bilmiyorum ama onlardan istiyordum. Ancak nedense aileme bunu hiç söylememiştim :P alırlardı belki..
0
çok küçükken polis gözlüğü-silahı-kelepçesi gibi bi oyuncak seti vardı, onu çok istemiştim almamışlardı, iyi ki almamışlar lan, o ney öyle!
küçük langırt gibi olan ama futbolcuları çekip bırakarak şut çekilen bi futbol oyuncağı vardı, mavili kırmızılı, ona hakkaten çok ağlamıştım, onu keşke alsalardı lan, şimdi alsalar şimdi bile oynarım onla.
küçük langırt gibi olan ama futbolcuları çekip bırakarak şut çekilen bi futbol oyuncağı vardı, mavili kırmızılı, ona hakkaten çok ağlamıştım, onu keşke alsalardı lan, şimdi alsalar şimdi bile oynarım onla.
0
benim aylık bir tane oyuncak isteme hakkım vardı. maaş gününden maaş gününe. araba istedim alındı, kids scooter istedim alındı, gerçek gibi olan bebeklerden alındı (pipisi vardı, bezliyodum lan ben onu!), denizkızı orijinal cindy alındı, twister rave alındı. oha lan ne istersem alınmış. tercihlerimi iyi kullanmışsam demek ki.
edit: my little pony istemiştim onu almamışlardı aklıma geldi.
edit: my little pony istemiştim onu almamışlardı aklıma geldi.
0
At istedim. Günlerce, haftalarca ağladım zırladım. Sonra bana eşek almışlardı. Eşşeğin üzerine biner gezerdim çiftlikte. Eşeği bana at diye yutturmuşlardı ama. Sonra bi gün okulda hayvanları öğreniyoruz, baktım bizim atın resminin altında eşek yazıyo. Allaaah siz misiniz beni kandıran. Kitabı kaptığım gibi eve koşuyorum. Tam eve yetişicem yolda düştüm kafamı yardım. Mahallenin benden 3-5 yaş büyük çocukları görüp geldiler, hadi hadi ağlama bi şeyin yok sen erkek adamsın hadi eve dediler. Bi elimde eşeğin resmi diğer elim kafamda kafam yarık zaten kan akıyo gözlerim dolu eve gidiyorum. köşeyi döndüm lan bi baktım bizim kapının önünde bi at. Çiftçinin biri bağlamış gitmiş. Şöyle gittim yanına yavaşça, sırtı dönük. Arkasına geçtim önünü dönsün diye uğraşıyorum, tuttum bi taş attım kıçına, taşı atmamla at bana bi koydu, sırasıyla gökyüzü, bulutlar, güneş, tak sırt üstü yapıştım yere. Bi günde iki darbe. Sonra nakavt oldum zaten. Benim hayatım ikiye ayrılır; hayatın çiftesini yemeden önceki hayatım, hayatın çiftesini yedikten sonraki hayatım. Bu hikaye gerçektir. Sonra sikerim dedim atını da eşeğini de, köpeklere sardım.
Birde boncuk tabancası aldırana kadar göbeğim çatlamıştı. Bizim peder biraz fazla tedbirlidir; yok gözüne isabet eder, yok bilmem ne. Biz savaş yapardık ama, surat falan dinlemezdik. Bi gün savaşın ortasında baktım peder beni çağırıyo, laynn... dedim tamam geliyom amk:/
Birde boncuk tabancası aldırana kadar göbeğim çatlamıştı. Bizim peder biraz fazla tedbirlidir; yok gözüne isabet eder, yok bilmem ne. Biz savaş yapardık ama, surat falan dinlemezdik. Bi gün savaşın ortasında baktım peder beni çağırıyo, laynn... dedim tamam geliyom amk:/
0
Barbi bebek evi tam da genç kızlığa giriş dönemime denk geldiği için içten içe heves ettiysem de istemeyi gururuma yedirememiştim :)
Ama bir Furby gerçeği var, kardeşimle oyuncakçının vitrinine yapışmış halde "çok güzel ama çok pahalı, 2 yıl harçlık biriktirsek alabiliriz ama di mi:( " dediğimizi hatırlıyorum :D
Geçen sene haberi aldığımda, Neeee Furby yeniden mi satışa çıkmış, diyerekten koşa koşa kendimi bi avmdeki oyuncak mağazasına atmıştım. Emin adımlarla ilerledim, Furbyim için renk seçiminde bi süre kararsızlık yaşadıktan sonra kasaya gittim ki yıllar sonra yine aynı hüsran. "Lan hala çok pahalı amk, bu ay faturaları ödemeyip alabilir miyim ki ühüü:( Kıyıp da alamadım, ya benim nezman bi Furbyim olucak duyuru!!!
Ama bir Furby gerçeği var, kardeşimle oyuncakçının vitrinine yapışmış halde "çok güzel ama çok pahalı, 2 yıl harçlık biriktirsek alabiliriz ama di mi:( " dediğimizi hatırlıyorum :D
Geçen sene haberi aldığımda, Neeee Furby yeniden mi satışa çıkmış, diyerekten koşa koşa kendimi bi avmdeki oyuncak mağazasına atmıştım. Emin adımlarla ilerledim, Furbyim için renk seçiminde bi süre kararsızlık yaşadıktan sonra kasaya gittim ki yıllar sonra yine aynı hüsran. "Lan hala çok pahalı amk, bu ay faturaları ödemeyip alabilir miyim ki ühüü:( Kıyıp da alamadım, ya benim nezman bi Furbyim olucak duyuru!!!
0
gerçek cindy bebek.
o değil de benim akülü arabamın olmuş olması sizce de çok garip değil mi :/
o değil de benim akülü arabamın olmuş olması sizce de çok garip değil mi :/
0
Org istemistim. pahalı diye kendim vazgecmistim.Simdi belki ünlü bi müzisyen olabilirdim :(
0
akülü araba ve şu langırt benzeri futbol oyunu. adamlar çakılı oluyor, böyle kafalarından geri çekip bırakarak topa vurduruyorsun falan vardı ya eskiden, o şeylerden.
bi de şey vardı en çok, inanılmaz istediğim, buuuu uzaktan kumandalı kamyon ve dozer setleri oluyor ya. çok pahalıydılar. şimdi 300-400 lira falan sanırım. her toprak parçası gördüğümde hayallere dalardım "şimdi ben burayı kazsam, kamyonuma yüklesem" diye. çocukken inşaatçı, 18 yaşıma kadar da kamyoncu olmak istiyodum zaten. gerçi hala hoşuma gidiyo kamyonculuk fikri.
onun dışında her istediğim alındı, zengindik o zaman. brezilya'dan kahve, fransa'dan çikolata falan getiriyodu babam. şimdi çalıştığı yerde yaşıyo adam, fena patladı. böyle hayatın anasınıskim
bi de şey vardı en çok, inanılmaz istediğim, buuuu uzaktan kumandalı kamyon ve dozer setleri oluyor ya. çok pahalıydılar. şimdi 300-400 lira falan sanırım. her toprak parçası gördüğümde hayallere dalardım "şimdi ben burayı kazsam, kamyonuma yüklesem" diye. çocukken inşaatçı, 18 yaşıma kadar da kamyoncu olmak istiyodum zaten. gerçi hala hoşuma gidiyo kamyonculuk fikri.
onun dışında her istediğim alındı, zengindik o zaman. brezilya'dan kahve, fransa'dan çikolata falan getiriyodu babam. şimdi çalıştığı yerde yaşıyo adam, fena patladı. böyle hayatın anasınıskim
0
minik oyuncak dikiş makinesi. Napcaksın öyle şeylerle uğraşıp, doğru düzgün çalışmaz bile o diye almamışlardı. Halbuki bebeklerime elbiseler dikecektim ben.. Sonra çok yetenekli olduğum ortaya çıkacaktı ve normal dikiş makinesi alacaklardı bana. Mükemmel elbiseler dikecektim, herkes hayran olacaktı bana ve ünlü olacaktım. Hayallerimi elimden aldılar!!!! :( bak yine aklıma geldi huf.
0
emekleyen bebek. baleye gitmek istedim ona da göndermediler. annem arada söyler keşke baleye gönderseydim çocuğumu diye. galiba algılayamadılar olayı, kızmıyorum o yüzden.
0
Akulu araba.
Her istedigimi er ya da gec aldilar ama akulu araba olmadi iste:)
Her istedigimi er ya da gec aldilar ama akulu araba olmadi iste:)
0
thracian
cidden yayılıyor ve yakında "the walking dead" esprisi yapanların da komikliği kalmayacak. bu virüsü ciddi bir salgın olarak görüyor musunuz?türkiye'ye gelir mi?gelirse yayılır mı?nasıl önlemler almayı düşünüyorsunuz? almayı düşündünüz mü?
cidden yayılıyor ve yakında "the walking dead" esprisi yapanların da komikliği kalmayacak.
bu virüsü ciddi bir salgın olarak görüyor musunuz?
türkiye'ye gelir mi?
gelirse yayılır mı?
nasıl önlemler almayı düşünüyorsunuz? almayı düşündünüz mü?
bu virüsü ciddi bir salgın olarak görüyor musunuz?
türkiye'ye gelir mi?
gelirse yayılır mı?
nasıl önlemler almayı düşünüyorsunuz? almayı düşündünüz mü?
0
hayır
hayır
hayır
kurutulmuş yarasa yemeyerek ve maymunla cinsel ilişkiye girmeyerek önlem almayı düşünüyorum.
hayır
hayır
kurutulmuş yarasa yemeyerek ve maymunla cinsel ilişkiye girmeyerek önlem almayı düşünüyorum.
0
türkiye'ye bir şekilde girerse önünü alamaz devlet diye düşünüyorum. böyle bir durumda, kişisel olarak, kimsenin vücut sıvısına dokunacak bir duruma sokmam kendimi. başka da ne yapabilir ki sıradan vatandaş?
0
Hava yoluyla bulaşan bir virüs değil ve ölüm oranı %55 civarında. Ciddi bir küresel salgın tehtidi oluşturmuyor.
0
ebola'nın görüldüğü ülkelerden direkt uçuş olan az sayıdaki ülkeden biriyiz. ve hala uçuşların iptali ile ilgili bir şey görmüyorum, ebola alaya alınacak bir virüs de değil. acilen o uçuşlar kaldırılmalı.
0
bu sefer olanın ölüm oranı biraz daha yüksekmiş diyorlar. gelip de tehdit oluşturamayabilir. zira çok çabuk belirtilerini gösteren ve çabuk öldüren bir virüsmüş. o yüzden çılgınlar gibi yayılamıyormuş diye okumuştum açıkçası.
0
biraz arastirma yapmani tavsiye ederim. daha once soylendigi gibi grip gibi hava yolu ile bulasan bir hastalik degil. dogrudan hastaya temas ve sivi degisimi ile bulasan, temizlik olanaklarinin kisitli oldugu ortamlarda yayilan bir hastalik. hastalarin cogu hasta olduklarini bilmediklerinden, batili doktorlara guvenmediklerinden ve ciddi ciddi hastalik konusundaki sehir efsanelerine inanip tedavi talep etmediklerinden yayiliyor.
0
dunden kalmis yemek
Merhaba arkadaslar.Iki gun once apandisit ameliyati oldum. 3 delik actilar karnima. Yaralarin erkenden kapanmasi icin protein tozunun faydali olacagini yabanci sitelerde okumustum. Acaba aranizda protein tozunu bu amacla kullanan oldu mu? Faydali midir? Ameliyat sonrasi protein tozu kullanmak ne kad
Merhaba arkadaslar.
Iki gun once apandisit ameliyati oldum. 3 delik actilar karnima. Yaralarin erkenden kapanmasi icin protein tozunun faydali olacagini yabanci sitelerde okumustum. Acaba aranizda protein tozunu bu amacla kullanan oldu mu? Faydali midir? Ameliyat sonrasi protein tozu kullanmak ne kadar faydali olur spor falan yapmadan. Yalnizca medikal amacli.
Fikirlerinizi bekliyorum.
Iki gun once apandisit ameliyati oldum. 3 delik actilar karnima. Yaralarin erkenden kapanmasi icin protein tozunun faydali olacagini yabanci sitelerde okumustum. Acaba aranizda protein tozunu bu amacla kullanan oldu mu? Faydali midir? Ameliyat sonrasi protein tozu kullanmak ne kadar faydali olur spor falan yapmadan. Yalnizca medikal amacli.
Fikirlerinizi bekliyorum.
0
bak bu cevabı oku sonrada duyurunu sil. o kadar net konusuyorum.
kantoron yagı. bunu kullan ekşide araştır orda araştır burda araştır
kullan bunu 2 3 ay hayatın boyuca o yara ızınden kurtul net.
kantoron yagı. bunu kullan ekşide araştır orda araştır burda araştır
kullan bunu 2 3 ay hayatın boyuca o yara ızınden kurtul net.
0
protein tozu bir iksir değil. bir ölçeğinde tozun üretim şekline bağlı olarak değişmekle beraber (izole, konsantre vs.) yaklaşık 25 gr. protein var. bunu 100-150 gr tavuk göğsü yiyerek de vücuduna alabilirsin. hiçbir farkı yok. protein tozları bildiğin peynir altı suyunun tozu, sütten yapılıyor yani.
0
en lüzumlusundan feyizli bir abiniz
Sinirli, stresli, gergin olduğunuzda nasıl rahatlatıyorsunuz kendinizi?şimdiden teşekkürler
Sinirli, stresli, gergin olduğunuzda nasıl rahatlatıyorsunuz kendinizi?
şimdiden teşekkürler
şimdiden teşekkürler
0
bu aralar geyiğe döndü bu ama spor yapıyorum. o da olmadı how i met your mother, friends ya da coupling'den bi bölüm açıp gülüyorum azcık. iyi geliyor.
0
Sinir: Yemek yiyorum, başta hunharca yemek yerken bir süre sonra yavaşlıyorum, yavaş yemeye başladıkça sinirim de azalıyor..
Stres ve gerginlik: Diğer arkadaşların da belirttiği gibi bitki çayı ve duş..
Stres ve gerginlik: Diğer arkadaşların da belirttiği gibi bitki çayı ve duş..
0
Yuruyorum. Asiri stresli bir donemimde yurume huyum yuzunden 1 haftada 6 kilo vermisligim var. Bokunu cikarmamak lazim sanirim.
0
Piukh
Manasında ama çok farklı bir kelime vardı neydi o?
Manasında ama çok farklı bir kelime vardı neydi o?
0
emekli intihar komandosu
selamlar,ytü'de erasmus dönüşü bir rapor yazılması isteniyor. diğer üniversitelerde de böyle midir bilmem ama ne yazmam gerekiyor örneği olan varsa paylaşabilir mi?
selamlar,
ytü'de erasmus dönüşü bir rapor yazılması isteniyor. diğer üniversitelerde de böyle midir bilmem ama ne yazmam gerekiyor örneği olan varsa paylaşabilir mi?
ytü'de erasmus dönüşü bir rapor yazılması isteniyor. diğer üniversitelerde de böyle midir bilmem ama ne yazmam gerekiyor örneği olan varsa paylaşabilir mi?
0
başından geçenleri özetle yeterli. biraz da sık bazı şeyleri bilhassa derslerle ilgili kısımları yolla. dikkat etmiyorlar bile.
0
fuerteventura
1 saat önce spordan geldim. 2 tane yumurta haşlayıp yedim ama sade yiyemediğim için üstüne biraz tuz kattım bi de çeyrek somun ekmekten birazcık daha az ekmek yedim. sonra baktım tezgahta meyve suyu duruyor, bi bardak meyve suyuyla birlikte bi tane albeni yedim. çok mu kötü ettim sizce? bir de işim
1 saat önce spordan geldim. 2 tane yumurta haşlayıp yedim ama sade yiyemediğim için üstüne biraz tuz kattım bi de çeyrek somun ekmekten birazcık daha az ekmek yedim. sonra baktım tezgahta meyve suyu duruyor, bi bardak meyve suyuyla birlikte bi tane albeni yedim. çok mu kötü ettim sizce? bir de işim var sabaha kadar ayakta durmam gerekiyor.
0
spor yapıp basit şeker alıyorsan zaten o yaptığın spora ihanet etmiş olursun. bahsini ettiğim vücut geliştirme bu arada. şekerden ve beyaz ekmekten kesinlikle uzak durmalısın. ayrıca dinlenmek, beslenme ile beraber bu işin %60-70'i.
0
zayıflamak için spor yapıyosan bile çok aşırı değil. yumurta 1 tane haşla bundan sonra. albeniyi yarım yap.
0
amacın sadece spor yapmaksa takma kafana. ancak iyi bi fiziğim olsun, kaslı olayım diyosan o yediklerinle bi yere varamazsın.
0
Bunları yiyorsanız eğer boşuna spor yapıyorsunuz. Spor sonrası basit şekerden aldığınız kalori yaptığınız sporda harcadığınız kaloriden daha fazla. Aldığınız protein de yetersiz. 2 yumurtadan gelecek olan protein miktarı 12 gram. Spor yapıp bu kadar sağlıksız beslenen çok az kişi vardır.
0
alliswell
Merhabalar.Yarın bitirme tezimin üç nüsha çıktısını alacağım ve bunları ciltlettireceğim. Toplamda 300 sayfayı geçiyor. Bizim okuldaki fotokoici sayfa başına 10 kuruş alıyor ve ciltlemek için de 2 lira alıyor. Bir de yarın oldukça kalabalık olur orası.Beşiktaş merkezde filan daha ucuza çıktı alabile
Merhabalar.
Yarın bitirme tezimin üç nüsha çıktısını alacağım ve bunları ciltlettireceğim. Toplamda 300 sayfayı geçiyor. Bizim okuldaki fotokoici sayfa başına 10 kuruş alıyor ve ciltlemek için de 2 lira alıyor. Bir de yarın oldukça kalabalık olur orası.
Beşiktaş merkezde filan daha ucuza çıktı alabileceğim bir yer biliyor musunuz? Biliyorsanız benimle paylaşabilir misiniz?
Teşekkür ederim.
Yarın bitirme tezimin üç nüsha çıktısını alacağım ve bunları ciltlettireceğim. Toplamda 300 sayfayı geçiyor. Bizim okuldaki fotokoici sayfa başına 10 kuruş alıyor ve ciltlemek için de 2 lira alıyor. Bir de yarın oldukça kalabalık olur orası.
Beşiktaş merkezde filan daha ucuza çıktı alabileceğim bir yer biliyor musunuz? Biliyorsanız benimle paylaşabilir misiniz?
Teşekkür ederim.
0
teknik servis, star fotokopi var benim bildiğim. bir de ozalitçi var onlar da ciltleme yapıyordu. hepsi de birbirine yakın, ışıkların yakınlarında. uğur dersanesi'nin olduğu kaldırım tarafındalar.
0
Selam. Barbaros Bulvarı üzerinde, aşağıda (inerken sol tarafta) Yenidoğan var. Ben bütün civardaki dükkanların açgözlülüğünden tiksinmiştim, sonunda orayı keşfettim ve yıllarca mutlu mesut çalıştık. Ne yazık ki iki yıldır işim düşmüyor. Özlemişim beya.
Çıktıyı fotokopi fiyatına alırlar orda.
Çıktıyı fotokopi fiyatına alırlar orda.
0
bildiğim kadarıyla tüm beşiktaş için sayfa başı çıktı 10 kuruş.
öğrencisin aylık akbilin vardır, atla tramvaya beyazıta git. istanbul üni'nin ordakiler 0.4 kuruş civarı alıyordu. kesinlikle yarı yarıya belki daha da ucuza getirirsin. ve ordakiler çok daha fazla yardımcı oluyorlar.
not: ytü'lüyüm :)
öğrencisin aylık akbilin vardır, atla tramvaya beyazıta git. istanbul üni'nin ordakiler 0.4 kuruş civarı alıyordu. kesinlikle yarı yarıya belki daha da ucuza getirirsin. ve ordakiler çok daha fazla yardımcı oluyorlar.
not: ytü'lüyüm :)
0
aychovsky
Gelecek haftaya iş için Kos'a gideceğim. İşim Cumartesi öğlen bitecek ama tatil de olsun az diye Pazar'ın da ben ekledim. Pazar akşamı Bodrum'dan uçağım var 18:00'de. Kos'taki feribotların saatlerine baktım, akşamkilerle gidersem uçağa gecikiyorum; sabahkine binersem bu sefer orada geçirebileceğim t
Gelecek haftaya iş için Kos'a gideceğim. İşim Cumartesi öğlen bitecek ama tatil de olsun az diye Pazar'ın da ben ekledim. Pazar akşamı Bodrum'dan uçağım var 18:00'de. Kos'taki feribotların saatlerine baktım, akşamkilerle gidersem uçağa gecikiyorum; sabahkine binersem bu sefer orada geçirebileceğim tüm günü yemiş ve Bodrum'da elimde bavulla kalmış oluyorum. İnternet üzerinden feribot tarifeleri bu şekilde iken bilet almadan gitsem, orada internette görünmeyen birtakım feribot hizmetleri var mı? Yoksa en iyisi internetten alıp ortada kalmamak mı? Garanti olacaksa, erkenden Bodrum'a gelsem elimde bavulla ne yapabilirim?
(Bu son soruyu daha önce açmışlardı ama belki cevap arttıran olur diye tekrar sordum)
(Bu son soruyu daha önce açmışlardı ama belki cevap arttıran olur diye tekrar sordum)
0
tunachu
Merhaba; Eminem'in gaz şarkılarını şöyle bi' listelemeye çalışıyodum da aklınıza gelen varsa siz de ekleyin istedim.Survival, till i collapse, sing for the moment vs. gibi şarkılar yani.Eminem değil ama bu da o tarz şarkıdır diyorsanız onu da yazın. Namaste :)
Merhaba;
Eminem'in gaz şarkılarını şöyle bi' listelemeye çalışıyodum da aklınıza gelen varsa siz de ekleyin istedim.
Survival, till i collapse, sing for the moment vs. gibi şarkılar yani.
Eminem değil ama bu da o tarz şarkıdır diyorsanız onu da yazın.
Namaste :)
Eminem'in gaz şarkılarını şöyle bi' listelemeye çalışıyodum da aklınıza gelen varsa siz de ekleyin istedim.
Survival, till i collapse, sing for the moment vs. gibi şarkılar yani.
Eminem değil ama bu da o tarz şarkıdır diyorsanız onu da yazın.
Namaste :)
0
eminem değil rap değil ama şarkının bu ritmi bana lose yourself in yavaş halini hatırlattığı için gaz buluyorum :)
www.youtube.com
www.youtube.com
0
ddenizz
Üst bacaklarımı inceltmek istiyorum.belli bi düzenle uyduğum spor programı var.her egzersiz bütününde squat hareketi var.vücuttaki bir çok kası çalıştırdığı gibi bacak kaslarını büyük ölçüde geliştiriyormuş.bacaklarım kas yaparsa ronaldo olur muyum acaba kas yaparsa incelmiş olur mu yoksa aksi bir d
Üst bacaklarımı inceltmek istiyorum.belli bi düzenle uyduğum spor programı var.her egzersiz bütününde squat hareketi var.vücuttaki bir çok kası çalıştırdığı gibi bacak kaslarını büyük ölçüde geliştiriyormuş.bacaklarım kas yaparsa ronaldo olur muyum acaba kas yaparsa incelmiş olur mu yoksa aksi bir durum mu olur?
edit:bayanım
edit:bayanım
0
üst bacak dediğin quadriceps ve çalışırsan bacağın kalınlaşır. ronaldo olmazsın ama dikkat çekici şekilde kalınlaşır. bizzat kız kardeşimden biliyorum. squat, leg extension/curl vs tarzı ağırlık işlerine girersen belli bir süre sonra kalın bacağa sahip olursun. dengeyi tutturmak sana kalmış, vücudunu gözlemle ona göre hareket et.
0
squatı ağırlık kullanarak yapmıyorum.o zaman bu egzersiz videolarında falan neden herkes squat yapıyo incelmesi için
0
vücut ağırlığınla yapıyorsan sorun yok, ben ağırlıkla yapıyorsun gibi düşünmüştüm.
0
mayeskuel
her gün ortalama 3 saat yolda geçiyor. ister istemez düşünüyoruz. benim fikrim şu;sorun1: en çok trafik, sokak ve caddelerdeki hatalı park'tan kaynaklanıyor. otobüs vs..ler oradan geçemediği e5'de tıkanıyor.çözüm1: her belediye kendi sınırlarındaki her mahalleye 10 apartman dikip katlı otopark yapac
her gün ortalama 3 saat yolda geçiyor. ister istemez düşünüyoruz. benim fikrim şu;
sorun1: en çok trafik, sokak ve caddelerdeki hatalı park'tan kaynaklanıyor. otobüs vs..ler oradan geçemediği e5'de tıkanıyor.
çözüm1: her belediye kendi sınırlarındaki her mahalleye 10 apartman dikip katlı otopark yapacak. aylık ücret ödeneceği için apartmanların paraları fazlasıyla çıkacak. ve sokağa park yasaklanacak.ilaveten hatalı parkedenleri fotoğrafını çekip çok yüklü cezalar ödemesine sebep olunacak.
sorun2: otobüs, metrobüs vs..duraklarda çok beklediği için trafik oluyor.
çözüm2: akbil sistemi kalkacak. denetmen sistemi gelecek. her durağa akbil cihazı, kart basma, otomasyon ücreti vs..ödemek yerine istanbul'a 100 kişilik iett denetmenleri işe alacaksın. tek işleri sabah akşam ellerinde polislerinki gibi bir cihazla dolaşıp random otobüs, metroya girip millete aylık passcardlarını kontrol edecek. passcardı olmayanın direkt kimlik no'sundan vergi cezası kesilecek. yani otobüse binerken akbil basma, doldurma, isteme kalabalığı olmayacak. direkt bineceksin.
çok mu saçma?
sizin fikriniz, eleştriniz ve önerileriniz?
sorun1: en çok trafik, sokak ve caddelerdeki hatalı park'tan kaynaklanıyor. otobüs vs..ler oradan geçemediği e5'de tıkanıyor.
çözüm1: her belediye kendi sınırlarındaki her mahalleye 10 apartman dikip katlı otopark yapacak. aylık ücret ödeneceği için apartmanların paraları fazlasıyla çıkacak. ve sokağa park yasaklanacak.ilaveten hatalı parkedenleri fotoğrafını çekip çok yüklü cezalar ödemesine sebep olunacak.
sorun2: otobüs, metrobüs vs..duraklarda çok beklediği için trafik oluyor.
çözüm2: akbil sistemi kalkacak. denetmen sistemi gelecek. her durağa akbil cihazı, kart basma, otomasyon ücreti vs..ödemek yerine istanbul'a 100 kişilik iett denetmenleri işe alacaksın. tek işleri sabah akşam ellerinde polislerinki gibi bir cihazla dolaşıp random otobüs, metroya girip millete aylık passcardlarını kontrol edecek. passcardı olmayanın direkt kimlik no'sundan vergi cezası kesilecek. yani otobüse binerken akbil basma, doldurma, isteme kalabalığı olmayacak. direkt bineceksin.
çok mu saçma?
sizin fikriniz, eleştriniz ve önerileriniz?
0
tek çözüm istanbulda ki araba sayısını azaltmak yada 3 tane daha e5 yolu yapmak anca o zaman biraz azalır trafik
0
bu soruyu sormayı ben de düşünüyordum. Fakat işin içinden çıkamadım. Şu trafiği yüzünden İstanbul'a uğramak bile istemiyorum.
0
çözüm 2 bence uygulanabilir değil. gereğini de anlamadım açıkçası. bizdeki trafiğin nedeni sadece belediye değil. bu şehirde yaşayan insanlar. ben bakıyorum arabalarda hep tek kişi var. en fazla 2 kişi. 3 kişi olanı pek görmüyorum. halbusi bu insanlar toplu ulaşımı tercih etseler mesele azalacak.
2) bizim memlekette bisiklet kültürü yok. hoş olsa bile burada belediye suçlu adam gibi bisiklete uygun güvenilir yollar yapmış değil.
3) vatandaş suçlu olduğu kadar belediye de adam gibi otobüs sistemi kurabilmiş değil. duraklarda dakikayı gösteren sistemler arızalı. bigün 12 dk kaldı yazdığı otobüsü 12 dk boyunca bekledim 1 dk kala bekliyorum ha geldi ha gelecek tekrar başa aldı baktım 17 dk kaldı yazıyor. başka bi gün sınava gidicem saatini dakkasını hesaplamışım otobüs gelmedi. otobüsleri mümkün olduğunca kullanmıyorum 'OTOBÜSLERE GÜVENMİYORUM'. raylı sistem ağı genişletilerek sorun halledilebilir. insanların gözüne sokarak yapılmadığı sürece metro marmaray gibi projeler doğru hamleler.
benim önerim heryere ray döşenmeli. akp nin otobüs sistemine güvenmiyorum. metroyu da zaten kim yapsa güvenirsin. ama metroda aşağı inme şeysi çok uzun. halbuki 1 merdivenle inilebilir şekilde yapılabilirdi. daha sonra metro yolda derine iner ve et kalınlığı sorunu da kalmaz.
durakların teknolojisinin artırılması gerekir. ama daha çok raylı sistem yapılması taraftarıyım. eğer ambalajını siz yeterince iyi yaparsanız insanlar da toplu ulaşımı kullanacaktır. öyle hatlar öyle duraklar var ki karım olsa basar parayı gider altına araba alırım. benzin 10 lira olsun yine deposunu doldururum.
2) bizim memlekette bisiklet kültürü yok. hoş olsa bile burada belediye suçlu adam gibi bisiklete uygun güvenilir yollar yapmış değil.
3) vatandaş suçlu olduğu kadar belediye de adam gibi otobüs sistemi kurabilmiş değil. duraklarda dakikayı gösteren sistemler arızalı. bigün 12 dk kaldı yazdığı otobüsü 12 dk boyunca bekledim 1 dk kala bekliyorum ha geldi ha gelecek tekrar başa aldı baktım 17 dk kaldı yazıyor. başka bi gün sınava gidicem saatini dakkasını hesaplamışım otobüs gelmedi. otobüsleri mümkün olduğunca kullanmıyorum 'OTOBÜSLERE GÜVENMİYORUM'. raylı sistem ağı genişletilerek sorun halledilebilir. insanların gözüne sokarak yapılmadığı sürece metro marmaray gibi projeler doğru hamleler.
benim önerim heryere ray döşenmeli. akp nin otobüs sistemine güvenmiyorum. metroyu da zaten kim yapsa güvenirsin. ama metroda aşağı inme şeysi çok uzun. halbuki 1 merdivenle inilebilir şekilde yapılabilirdi. daha sonra metro yolda derine iner ve et kalınlığı sorunu da kalmaz.
durakların teknolojisinin artırılması gerekir. ama daha çok raylı sistem yapılması taraftarıyım. eğer ambalajını siz yeterince iyi yaparsanız insanlar da toplu ulaşımı kullanacaktır. öyle hatlar öyle duraklar var ki karım olsa basar parayı gider altına araba alırım. benzin 10 lira olsun yine deposunu doldururum.
0
Açılın ben trafik mühendisiyim. Anlattığınız şeyler buzdağının görünen kısmı. İnanın bana istanbulda trafik sorunlarını maddeler halinde sıralasak 50. sırada falan şu dedikleriniz olur. Uzun uzun saatlerce anlatabilirim fakat sizi sıkmak istemem.
Genel olarak özetlemek gerekirse, cazibe demek trafik demek. Şehrin içine katlı otoparklar yaparsanız herkes şehrin içinde arabasını kullanmaya devam eder. Şehrin içinde otopark bulabileceğini bilen insan kendi arabasını bırakmaz. Şehir merkezlerine büyük otoparklar yapmak yanlıştır. Bunun yerine şehrin ana bölgelerinin dışına park and ride denilen sistemler gelmeli. Otoparklar banliyölere yapılabilir. Bu noktadan sonra toplu taşıma kullanılmalı.
Diğer önerinizin ise nasıl bir fayda sağlayacağını tam olarak anlamadım. Metrobüsün sorunnu beklemek ya da beklememek değil. yaklaşık 600.000 kapasiteli bir sistemi günde 800.000 kişi kullanıyor. Siz istediğiniz kadar beklemeleri azaltın kullanıcı sayısı metrobüs için çok fazla. Metrobüs üstelik araba sahiplerine çok bir şey vaat etmiyor. İnsanlar 30-40dk trafikte takılmayı göze alıp kendi arabalarını kullanmayı tercih ediyor çünkü metrobüs çekilmez derecede kalabalıklaştı. Sabah ve akşam saatlerinde araduraklardan binmek çok büyük işkence. Akbil sistemi şu anda toplu taşıma için oldukça faydalı.
Trafik sorununu şu belediyecilik anlayışı ile bitirmek imkansız. Gerçi Kadir Topbaş'a göre istanbulda trafik tıkanmıyor. Öyle bir sorunu yok İstanbul'un. Fakat eğer çözülmek istenirse öncelikle insanların şehrin içine kendi araçlarıyla girmesi zorlaştırılmalı hatta ücrete bindirilmeli. Stockholm'de falan örnekleri var. Google'da congestion pricing diye aratırsanız örneklerini görebilirsiniz. Şehrin merkezi yerlerine kendi arabanızla girmek isterseniz hgs tarzı bir aletle para ödüyorsunuz. Böylelikle en azından şehir merkezleri daha hareketli oluyor. Az araba, çok toplu taşıma, çok hareketlilik.
Şehrin merkezine insanları çekmeye çalışmamak lazım ama takdir edersiniz ki İstanbul çok kötü bir yapılaşmaya sahip. Hala da bütün cazibe merkezleri en kalabalık yolların üzerine yapılıyor. TEM kenarına stad, şehrin göbeğine alışveriş merkezleri vs. İnsanlar bu yerlere gelmek istiyorlar. Toplu taşıma sistemimiz çok gelişmiş değil. Dolayısıyla arabalarıyla geliyorlar.
İstanbul'da insanların arabalarını bırakmalarına sebep verecek bir toplu taşıma alternatifi yok. E-5'te özellikle kadın sürücüler sabah işe metrobüsle taciz, tecavüzle gitmek yerine gerekirse 45dk erken çıkıp arabayla gitmek istiyor. Peki bir alternatifimiz var mı? Yok. Ya araba ya metrobüs. Metrobüsün yapılmasıyla bir çok otobüs hattı sistemden çıkarıldı o hatta.
İstanbul'un trafik sorunu yol yaparak, otopark yaparak ya da genel anlamda kişisel araçlara hizmet sağlayarak çözülemez. Sorun ancak toplu taşıma sisteminin geliştirilip insanları arabalarını bırakmaya zorlayarak olur. Yeni köprü yapmak yeni bir çekim oluşturmaktır. Yeni otopark da aynı şekilde.
Genel olarak özetlemek gerekirse, cazibe demek trafik demek. Şehrin içine katlı otoparklar yaparsanız herkes şehrin içinde arabasını kullanmaya devam eder. Şehrin içinde otopark bulabileceğini bilen insan kendi arabasını bırakmaz. Şehir merkezlerine büyük otoparklar yapmak yanlıştır. Bunun yerine şehrin ana bölgelerinin dışına park and ride denilen sistemler gelmeli. Otoparklar banliyölere yapılabilir. Bu noktadan sonra toplu taşıma kullanılmalı.
Diğer önerinizin ise nasıl bir fayda sağlayacağını tam olarak anlamadım. Metrobüsün sorunnu beklemek ya da beklememek değil. yaklaşık 600.000 kapasiteli bir sistemi günde 800.000 kişi kullanıyor. Siz istediğiniz kadar beklemeleri azaltın kullanıcı sayısı metrobüs için çok fazla. Metrobüs üstelik araba sahiplerine çok bir şey vaat etmiyor. İnsanlar 30-40dk trafikte takılmayı göze alıp kendi arabalarını kullanmayı tercih ediyor çünkü metrobüs çekilmez derecede kalabalıklaştı. Sabah ve akşam saatlerinde araduraklardan binmek çok büyük işkence. Akbil sistemi şu anda toplu taşıma için oldukça faydalı.
Trafik sorununu şu belediyecilik anlayışı ile bitirmek imkansız. Gerçi Kadir Topbaş'a göre istanbulda trafik tıkanmıyor. Öyle bir sorunu yok İstanbul'un. Fakat eğer çözülmek istenirse öncelikle insanların şehrin içine kendi araçlarıyla girmesi zorlaştırılmalı hatta ücrete bindirilmeli. Stockholm'de falan örnekleri var. Google'da congestion pricing diye aratırsanız örneklerini görebilirsiniz. Şehrin merkezi yerlerine kendi arabanızla girmek isterseniz hgs tarzı bir aletle para ödüyorsunuz. Böylelikle en azından şehir merkezleri daha hareketli oluyor. Az araba, çok toplu taşıma, çok hareketlilik.
Şehrin merkezine insanları çekmeye çalışmamak lazım ama takdir edersiniz ki İstanbul çok kötü bir yapılaşmaya sahip. Hala da bütün cazibe merkezleri en kalabalık yolların üzerine yapılıyor. TEM kenarına stad, şehrin göbeğine alışveriş merkezleri vs. İnsanlar bu yerlere gelmek istiyorlar. Toplu taşıma sistemimiz çok gelişmiş değil. Dolayısıyla arabalarıyla geliyorlar.
İstanbul'da insanların arabalarını bırakmalarına sebep verecek bir toplu taşıma alternatifi yok. E-5'te özellikle kadın sürücüler sabah işe metrobüsle taciz, tecavüzle gitmek yerine gerekirse 45dk erken çıkıp arabayla gitmek istiyor. Peki bir alternatifimiz var mı? Yok. Ya araba ya metrobüs. Metrobüsün yapılmasıyla bir çok otobüs hattı sistemden çıkarıldı o hatta.
İstanbul'un trafik sorunu yol yaparak, otopark yaparak ya da genel anlamda kişisel araçlara hizmet sağlayarak çözülemez. Sorun ancak toplu taşıma sisteminin geliştirilip insanları arabalarını bırakmaya zorlayarak olur. Yeni köprü yapmak yeni bir çekim oluşturmaktır. Yeni otopark da aynı şekilde.
0
benim çözümüm bi gün tek plakalar trafiğe çıkacak bi gün çift. hergün çıkmak isteyen ekstra gün başına 200 tl verecek.
otobüs yolu ayrı olacak.
deniz yolu kullanılacak.
otobüs yolu ayrı olacak.
deniz yolu kullanılacak.
0
halk eskisi gibi fakir değil. araba kolay alınabilen bir şey.artık üniversite öğrencilerinin bile yüzde doksanı büyükşehirlerde arabaya sahip. her gün ortalama 600 araç trafiğe cıkıyor. araba cazibesini yitirmedikçe bu olaylar çözülmez.
0
Üniversite öğrencilerinin hangi yüzde doksanı arabaya sahipmiş merak ettim bu arada?
Bir de halk fakir. Araba kolay alınabilir bir şey değil, yakıtı da pahalı. Sadece Araba eskisinden daha büyük ihtiyaç ve insanlar artık araba almaya daha mecburlar. Kolay alabildiklerinden değil ama mecbur olduklarından araba almak istiyorlar.
Bir de halk fakir. Araba kolay alınabilir bir şey değil, yakıtı da pahalı. Sadece Araba eskisinden daha büyük ihtiyaç ve insanlar artık araba almaya daha mecburlar. Kolay alabildiklerinden değil ama mecbur olduklarından araba almak istiyorlar.
0
8000 tl'ye ancak 20 yaş civarı araba alırsınız. 1994-1995 doğan slx'ler falan o fiyata satılıyor. En iyi ihtimalle 2000 model Unolar falan. Hatta eski komşumuz 1991 broadway'i 8000e satmıştı. E 94-95 doğanların fiyatına bakıp e araba almak çok kolay demek ne kadar doğru olur ondan emin değilim.
0
istanbul kaldirabileceginden cok daha fazla nufusa sahip. o yuzden sen ne kadar metro yaparsan yap, bogazi betonla doldur, sekiz tane kopru yap. bunlarin hicbiri trafigi rahatlatmZ. tek sorun nufus. o yuzden her yere metro degil, her yere meteor.
divit +1
divit +1
0
Her saba yolda aşırı sayıda şirket arabası görüyorum. Her yerden plakalarında "rent-a-car" tarzı yazılar yazan arabalar çıkıyor. İlk olarak bu arabaların vergilerinin köklenmesi ile bir miktar rahatlama yaşanabileceğini düşünüyorum.
Bir yandan kültürel değişimden öte kültürel bir devrim de lazım. Plazada çalışan üst-orta düzey bir yöneticinin araba ile işe gitmemesi ile "Fakir galiba, cimri galiba" cümleleri ile başlayıp dalga geçmeye vatan arkalarından konuşmaların azaltılması gerekiyor.
Bazı ilçelerde ilçeler arası belediye bisikletleri hizmetleri konabilir. Avrupa'da bir ton şehirde olan süper bir uygulama ve CEO'lar bile bu uygulamayı tercih edebiliyor. Bunu ile yaymak çok zor. Ben Beylikdüzü-Beşiktaş arasını bisikletle gidersem, zaten sonraki adımım işi bırakıp olimpiyatlara katılmak olur. Ama Beylikdüzü içinde böyle bir uygulama olabilir. Bunun da şöyle bir sıkıntısı var. Ne kadar yüzyıllardır yerleşik hayat sahibi de olsak hala göçebe kültürü baskın. Gittiğimiz yerleri talan edip, dağıttığımızı toplamıyoruz; bir daha oraya dönmeyecekmiş gibi dağıta çize bırakıyoruz. Yolda yürürken hiç düşünmeden, zevk için ağaç-çiçeği kıranlar, sıkıntıdan direkleri, bankları anahtarları ile çizenler çok yaygın. Truva Atı'nın içi bile saçmasapan yazılar, çizilerle dolu. O bisikletler de üç güne hurdaya dönebilir. Bu da aslında kültürel dönüşümün parçası olmalı.
İstanbul'un da cazibe merkezi halinden çıkarılması gerek. Memleketinde iş*aş bulsa İstanbul'a gelmeyecek birçok kişi var. Ya da memleketine dönmeye can atan birçok kişi var. Örneğin, Merkez Bankası'nın İstanbul'a gelmesi gibi ortalığı daha da kalabalıklaştıracak önerilerden ziyade; küçük yerlerde girişim ve tarım teşvikleri olabilir. Gerçi bu tarz şeyler var ama tarım öldürülürken, millet taşı toprağı altın diye İstanbul'a geliyor.
Bunun dışında çok katlı yeraltı ağları. 7-8 katlı. Her yere bunlardan atlaya zıplaya çabuk şekilde gidilebilen ağlar ve metrolar olmalı.
Halkın da çoğu fakir, kalabalık olduğundan çoğu görünmüyor. Fakir kısım eğlenmediğinden, sosyalleşmediğinden, ev-iş düzeninde olduğundan gözümüze görünmez olabilir. Aynı halkın %10'unun engelli olması ve bizim neredeyse hiçbirini (çok azını) görmememiz gibi. Yine de şehir kalabalık olduğundan, o küçük oran bile kalabalık oluyor.
www.biketoworkblog.com
Bir yandan kültürel değişimden öte kültürel bir devrim de lazım. Plazada çalışan üst-orta düzey bir yöneticinin araba ile işe gitmemesi ile "Fakir galiba, cimri galiba" cümleleri ile başlayıp dalga geçmeye vatan arkalarından konuşmaların azaltılması gerekiyor.
Bazı ilçelerde ilçeler arası belediye bisikletleri hizmetleri konabilir. Avrupa'da bir ton şehirde olan süper bir uygulama ve CEO'lar bile bu uygulamayı tercih edebiliyor. Bunu ile yaymak çok zor. Ben Beylikdüzü-Beşiktaş arasını bisikletle gidersem, zaten sonraki adımım işi bırakıp olimpiyatlara katılmak olur. Ama Beylikdüzü içinde böyle bir uygulama olabilir. Bunun da şöyle bir sıkıntısı var. Ne kadar yüzyıllardır yerleşik hayat sahibi de olsak hala göçebe kültürü baskın. Gittiğimiz yerleri talan edip, dağıttığımızı toplamıyoruz; bir daha oraya dönmeyecekmiş gibi dağıta çize bırakıyoruz. Yolda yürürken hiç düşünmeden, zevk için ağaç-çiçeği kıranlar, sıkıntıdan direkleri, bankları anahtarları ile çizenler çok yaygın. Truva Atı'nın içi bile saçmasapan yazılar, çizilerle dolu. O bisikletler de üç güne hurdaya dönebilir. Bu da aslında kültürel dönüşümün parçası olmalı.
İstanbul'un da cazibe merkezi halinden çıkarılması gerek. Memleketinde iş*aş bulsa İstanbul'a gelmeyecek birçok kişi var. Ya da memleketine dönmeye can atan birçok kişi var. Örneğin, Merkez Bankası'nın İstanbul'a gelmesi gibi ortalığı daha da kalabalıklaştıracak önerilerden ziyade; küçük yerlerde girişim ve tarım teşvikleri olabilir. Gerçi bu tarz şeyler var ama tarım öldürülürken, millet taşı toprağı altın diye İstanbul'a geliyor.
Bunun dışında çok katlı yeraltı ağları. 7-8 katlı. Her yere bunlardan atlaya zıplaya çabuk şekilde gidilebilen ağlar ve metrolar olmalı.
Halkın da çoğu fakir, kalabalık olduğundan çoğu görünmüyor. Fakir kısım eğlenmediğinden, sosyalleşmediğinden, ev-iş düzeninde olduğundan gözümüze görünmez olabilir. Aynı halkın %10'unun engelli olması ve bizim neredeyse hiçbirini (çok azını) görmememiz gibi. Yine de şehir kalabalık olduğundan, o küçük oran bile kalabalık oluyor.
www.biketoworkblog.com
0
sorun1 dogru gibi ama tek basina degil. otopark illaki olmali. ama bu tek basina yetmez.
sorun2 yanlis. cozum de istanbulda uygulanabilir degil. avrupa'da sistem boyle ama orada toplu tasima araclari bizdeki gibi kalabalik degil. 500t'de metrobuste adam nasil arkaya dogru ilerleyecek de biletleri kontrol edecek.
kopru trafigi icin benim nacizane onerim mesai giris-cikis saatlerinde kopru ucretinin 20tl olmasi yonunde. arabanin icinde 3 ve daha fazla kisi varsa %50 indirim ile 10tl. ikinci koprude ayrica bu araclar icin ozel serit. millet kicinin keyfi icin tek basina arabaya biniyorsa parasini da versin. boylece sabah ve aksam koprulerde ve dolayisiyla baglanti yollarinda olusan trafik azaltilir. biraz da zenginlerin parasi toplanmis olur. tabi bunun icin toplu tasimanin daha gelismis olmasi lazim.
sorun2 yanlis. cozum de istanbulda uygulanabilir degil. avrupa'da sistem boyle ama orada toplu tasima araclari bizdeki gibi kalabalik degil. 500t'de metrobuste adam nasil arkaya dogru ilerleyecek de biletleri kontrol edecek.
kopru trafigi icin benim nacizane onerim mesai giris-cikis saatlerinde kopru ucretinin 20tl olmasi yonunde. arabanin icinde 3 ve daha fazla kisi varsa %50 indirim ile 10tl. ikinci koprude ayrica bu araclar icin ozel serit. millet kicinin keyfi icin tek basina arabaya biniyorsa parasini da versin. boylece sabah ve aksam koprulerde ve dolayisiyla baglanti yollarinda olusan trafik azaltilir. biraz da zenginlerin parasi toplanmis olur. tabi bunun icin toplu tasimanin daha gelismis olmasi lazim.
0
metro ağı her yerden eş zamanlı geliştirilmeli. 10 senede 1 hat yapmakla olmuyor bu işler. çünkü iş çığrından çıktı. istanbul için başka çözüm düşünemiyorum, şehir planlaması diye bir şey yok çünkü, her yerde çarpık yapılaşma söz konusu. nüfus dağılımı düzensiz, altyapı yetersiz. londra metrosundan da iyisi yapılmak zorunda.
0
lionel andres
aslında zorlanıyorum demek daha doğru olur sanırım. ilk seferde 15 civarı çekebiliyorum. 1 dk kadar dinlendikten sonra 10'da tıkanıyorum. sonra zorlarsam bi 10 daha çıkıyor ama sonrası için mecalim kalmıyor artık. kollar güçsüz evet ama ne yapmak lazım? bir de her aklıma geldiğinde 10-15 allah ne ve
aslında zorlanıyorum demek daha doğru olur sanırım. ilk seferde 15 civarı çekebiliyorum. 1 dk kadar dinlendikten sonra 10'da tıkanıyorum. sonra zorlarsam bi 10 daha çıkıyor ama sonrası için mecalim kalmıyor artık. kollar güçsüz evet ama ne yapmak lazım? bir de her aklıma geldiğinde 10-15 allah ne verdiyse şınav çeksem (tek set olarak) boşa mı çekmiş olurum? yoksa bi faydası olur mu?
0
yaptığın hiç bir hareket boşa olmaz. sen yapabildiğin kadar yap, her gün birer ikişer arttığını göreceksin.
0
şekemiyorsan çekemiyorsandır. illa çekecem diyeip zorlama kendini. sakatlarsın bi yerini.
şınav çekmek güçsüz insan için epey zor bi hareekettir. vücudun bi çok kasını çalıştırır. omuz göğüs kol sırt karın bacak. kolların kuvvetsiz ise elbet zorlanırsın. ama güçlendikçe sayın artar tabiki.
boşa çekmiş olmak ayrı. böyle düşünmemek zaten yanlış. öncelikle planlı ve programlı bir spor yapmalısın. bu plragram da şınav da olur veya olmaz. ama plan ve program şart. bu sayede vücudun komple güçlenecekki şınav sayında mekikinde barfiksinde artacak.
şınav çekmek güçsüz insan için epey zor bi hareekettir. vücudun bi çok kasını çalıştırır. omuz göğüs kol sırt karın bacak. kolların kuvvetsiz ise elbet zorlanırsın. ama güçlendikçe sayın artar tabiki.
boşa çekmiş olmak ayrı. böyle düşünmemek zaten yanlış. öncelikle planlı ve programlı bir spor yapmalısın. bu plragram da şınav da olur veya olmaz. ama plan ve program şart. bu sayede vücudun komple güçlenecekki şınav sayında mekikinde barfiksinde artacak.
0
ben de barfiks çekemiyordum. hiç. sıfır. spor salonuna her gittiğimde bara asıldım ilk iş. çekebildiğim kadar çektim kendimi.
bir süre sonra da ilk barfiksimi çektim. şimdi arka arkaya olmasa da dinlene dinlene 3-4 tane yapabiliyorum.
özet: doğru yoldasın, devam et.
bir süre sonra da ilk barfiksimi çektim. şimdi arka arkaya olmasa da dinlene dinlene 3-4 tane yapabiliyorum.
özet: doğru yoldasın, devam et.
0
Bir süre elleriniz yüksekte ayaklarınız yerde şınav çekin, bu şekilde kondisyonunuzu artırdıktan sonra yerde daha rahat şınav çekersiniz.
0
bence 3 set yap, her birinde 10 şınav çek, zamanla güçlendikçe şınav sayısını veya set sayısını arttır. emin ol işe yarıyor, kendimden biliyorum. :)
0
buhebu'nun attığı linkte meselenin türkçe anlatımı ve program yapmak için önerilen bir site mevcut, orayı kullanabilirsin. ben kullanıyorum, orta seviyede 2. haftadayım ve günden güne zorlandığımı, ama bir yandan da geliştiğimi hissediyorum.
tek seferde değil set set, dinlene dinlene yap. son setin son şınavını çekemedin mi? o günü sakın atlama, gerekirse 2 haftanı alsın ama o seviyede kal.
günaşırı yap, kasların dinlenmesini ve kendini onarması için bir gün olsun zaman ver.
tek seferde değil set set, dinlene dinlene yap. son setin son şınavını çekemedin mi? o günü sakın atlama, gerekirse 2 haftanı alsın ama o seviyede kal.
günaşırı yap, kasların dinlenmesini ve kendini onarması için bir gün olsun zaman ver.
0
sana direk kendimden örnek vereyim . 10 kiloluk dambıl var evde . ben bununla oyuncak gibi oynardım . kol çalışırken hiç zorlanmazdım . ama şınavda hep kesilirdim . 3 ya da 5 anca yapıyordum . hırs yaptım günde 1 artıra artıra yapmaya başladım . 3 ay oldu . kesilmeden 30 şınav çekiyorum . sen hergün artıra artıra git faydasını görürsün .
0
prodeq
selamlar,yüzlerce kez sorulmuştur belki ama böyle karışık dönemlerde en güncel bilgiye bakmak daha doğru gibi geliyor. yarın YDS var.bu kılavuzlardaki her türlü metal vs yasağı ne kadar uygulanıyor şu anda? sınav yerine arabayla gitme isteğim var ama sizce anahtarı alırlar mı? cep telefonu olayı ne
selamlar,
yüzlerce kez sorulmuştur belki ama böyle karışık dönemlerde en güncel bilgiye bakmak daha doğru gibi geliyor.
yarın YDS var.
bu kılavuzlardaki her türlü metal vs yasağı ne kadar uygulanıyor şu anda? sınav yerine arabayla gitme isteğim var ama sizce anahtarı alırlar mı? cep telefonu olayı ne durumda?
yüzlerce kez sorulmuştur belki ama böyle karışık dönemlerde en güncel bilgiye bakmak daha doğru gibi geliyor.
yarın YDS var.
bu kılavuzlardaki her türlü metal vs yasağı ne kadar uygulanıyor şu anda? sınav yerine arabayla gitme isteğim var ama sizce anahtarı alırlar mı? cep telefonu olayı ne durumda?
0
Cep telefonu yok. Anahtari da muhtelif ic camasirlarina sokusturmak kaydiyla belki alabilirsin iceri
0
cep telefonuna bence bulaşmaya hiç hiç gerek yok. kolumdaki saati bile almadılar bir sınavda, o kadar diyeyim.
0
cep telefonunu asla almazlar, anahtarı da almaları çok zor bence. çok iyi saklayacaksan bi ihtimal.
0
gonul_isleri
nasıl bir yöntem izlemeliyim çözerken?örnek bir soru:History is one of the few school subjects commonly mandated in education systems throughout the world. Furthermore, the use of history textbooks to support student learning is an almost universally accepted practice. However, the widespread intern
nasıl bir yöntem izlemeliyim çözerken?
örnek bir soru:
History is one of the few school subjects commonly mandated in education systems throughout the world. Furthermore, the use of history textbooks to support student learning is an almost universally accepted practice. However, the widespread international presence of the humble history textbook should not disguise its ideological and cultural potency........
soru) According to the passage, history textbooks ----.
a) are now being rewritten with a more international and universal outlook to rectify past misunderstandings between nations
b) are not appropriate for teaching history because they are always ideologically biased
c) should be written in a neutral and unbiased way so that future generations can have a healthy understanding of history
d) not only have educational, but also ideological functions, serving to transmit a nation state’s values
e) consist of baseless stories and narratives rather than historical facts that are more important for a nation state’s survival
bunun gibi 4 5 soru çıkıyor paragrafla alakalı. bu soruları çözmek için bir taktiğiniz var mı önerebileceğiniz? çok yanlışım çıkıyor buradan. paragrafı baştan sona okumalı mıyım sorulardan önce mesela?
örnek bir soru:
History is one of the few school subjects commonly mandated in education systems throughout the world. Furthermore, the use of history textbooks to support student learning is an almost universally accepted practice. However, the widespread international presence of the humble history textbook should not disguise its ideological and cultural potency........
soru) According to the passage, history textbooks ----.
a) are now being rewritten with a more international and universal outlook to rectify past misunderstandings between nations
b) are not appropriate for teaching history because they are always ideologically biased
c) should be written in a neutral and unbiased way so that future generations can have a healthy understanding of history
d) not only have educational, but also ideological functions, serving to transmit a nation state’s values
e) consist of baseless stories and narratives rather than historical facts that are more important for a nation state’s survival
bunun gibi 4 5 soru çıkıyor paragrafla alakalı. bu soruları çözmek için bir taktiğiniz var mı önerebileceğiniz? çok yanlışım çıkıyor buradan. paragrafı baştan sona okumalı mıyım sorulardan önce mesela?
0
ben metni okuyorum ve soru çıkması muhtemel birkaç noktayı işaretlıyorum paragraf uzerınde. şahsen daha cok onem verıdıgım husus paragraf değil şıklar. soruyu okuyun, şıklar yonlendırıyor epey. bazen sorunun cevabı bırebır paragraftakı hali ile aynı. cogu zaman ıse eş anlamlı kelımelerle verılıyor cevap.
kolay gelsın pazar gunu, atlatırsınız kazasız belasız umarım.
kolay gelsın pazar gunu, atlatırsınız kazasız belasız umarım.
0
oddyseus
Herkes tarafından bilinen böyle bir örnek var mı? Speaking task'im var da. Sakatlanmış ve spor hayatı bitmiş ünlü sporcu diyaloğu oluşturcam. Türkiye veya Dünya tarihinden ünlü bir örnek verebilir misiniz?Ek: Daha çok bilinen örnekler verebilir misiniz? 18-20 yaşındakilerin kesin duysa tanıyacağı ci
Herkes tarafından bilinen böyle bir örnek var mı? Speaking task'im var da. Sakatlanmış ve spor hayatı bitmiş ünlü sporcu diyaloğu oluşturcam. Türkiye veya Dünya tarihinden ünlü bir örnek verebilir misiniz?
Ek: Daha çok bilinen örnekler verebilir misiniz? 18-20 yaşındakilerin kesin duysa tanıyacağı cinsten.
Ek: Daha çok bilinen örnekler verebilir misiniz? 18-20 yaşındakilerin kesin duysa tanıyacağı cinsten.
0
formula-indycar sayılıyorsa alex zanardi, formüladan indy car a geçtiğinde ama onun da var bi 10-12 yılı. yaşlandık.
zanardi bi kazada bacaklarını kaybetti.
zanardi bi kazada bacaklarını kaybetti.
0
0
yons
BU durum bende ozellikle yurume esnasinda oluyor. Isle ilgili olsun veya gundelik hayatla, gelecege dair kafamda binbir fikir, proje ve plan cevirebiliyorum.Lakin nasil bir biyoloji varsa artik bu dusunduklerimi organize etmek veya not edip unutmamak icin bilgisayar basina gecince mala bagliyorum. O
BU durum bende ozellikle yurume esnasinda oluyor. Isle ilgili olsun veya gundelik hayatla, gelecege dair kafamda binbir fikir, proje ve plan cevirebiliyorum.
Lakin nasil bir biyoloji varsa artik bu dusunduklerimi organize etmek veya not edip unutmamak icin bilgisayar basina gecince mala bagliyorum. O uretkenlik yok oluyor, hatta dusundugum onca seyi unutuyorum.
Neden boyle? Biyolojik birsey mi yoksa psikolojik mi?
Benzer durumu yasayan var mi?
Lakin nasil bir biyoloji varsa artik bu dusunduklerimi organize etmek veya not edip unutmamak icin bilgisayar basina gecince mala bagliyorum. O uretkenlik yok oluyor, hatta dusundugum onca seyi unutuyorum.
Neden boyle? Biyolojik birsey mi yoksa psikolojik mi?
Benzer durumu yasayan var mi?
0
aristoteles bu yüzden ayakta kalkıp dolanarak ders anlatmayı başlatmış ya..
biz çok şanslı bir nesiliz ayriyetten. ayakta dolanıyorken düşündüklerini kulaklıklı mikrofonla cep telefonuna konuşarak kaydedebilirsin. telefonuna yazarak da kaydedebilirsin. unutmaman gereken temel şeyleri bu şekilde not edebilirsin.
biz çok şanslı bir nesiliz ayriyetten. ayakta dolanıyorken düşündüklerini kulaklıklı mikrofonla cep telefonuna konuşarak kaydedebilirsin. telefonuna yazarak da kaydedebilirsin. unutmaman gereken temel şeyleri bu şekilde not edebilirsin.
0
sanırım aristo idi,
öğrencilerine ders verirken yürürlermiş. peripatetikler deniyordu sanırım bunlara, yani yürüyenler.
ben de öyleyim, sabit dururken bir şey üretemem. telefonla konuşurken dahi bir sre sonra ayaklandığımı evin içinde turladığımı farkederim.
biyolojik bir şey olduğunu düşüyorum.
öğrencilerine ders verirken yürürlermiş. peripatetikler deniyordu sanırım bunlara, yani yürüyenler.
ben de öyleyim, sabit dururken bir şey üretemem. telefonla konuşurken dahi bir sre sonra ayaklandığımı evin içinde turladığımı farkederim.
biyolojik bir şey olduğunu düşüyorum.
0
biyolojik sebepten. uzun bir makalesini okumuştum bir yabancı kaynakta. linki bulabilirsem atarım.
0
costa blanca
arkadaşlar krediyi eft aracılığı ile ödeyebiliyor muyuz? eft ile olmuyor gibi şeyler okudum, o da olmuyorsa ziraat'ten hesap açıp, internet bankacılığı vasıtası ile ödeme oluyor mu? bilen varsa yardımlarına muhtacım, teşekkürler.
arkadaşlar krediyi eft aracılığı ile ödeyebiliyor muyuz? eft ile olmuyor gibi şeyler okudum, o da olmuyorsa ziraat'ten hesap açıp, internet bankacılığı vasıtası ile ödeme oluyor mu? bilen varsa yardımlarına muhtacım, teşekkürler.
0
eft ile olmuyor. internet bankaciligindan yatirilabiliyor, evet. onun disinda da ya giseden ya da para yatirilabilen atm'lerden islem yapabiliyorsun.
0
Eskiden ziraat uzerinden oluyordu. Vergi dairelerine devredildi artik tum borclar. Vezneden aliyorlar. Internetten olur mu artik bilemem.
Kaynak: bu ay son taksidini odeyen ben. Nihhihih.
Kaynak: bu ay son taksidini odeyen ben. Nihhihih.
0
öğrendiğim kadarıyla ödemeyi aksatanlar vergi dairesinden ödeme yapıyormuş, az evvel kyk sitesine baktım ödemeler ziraat bankası aracılığıyla yapılacaktır yazıyor?
0
lallala
boyle bir cantayla ryanair'e binmis olan var mi? http://www.decathlon.it/zaino-32l-alpinism-id_8170103.html#avantagesolculeri yazmiyor ama fotograftan asagi yukari belli gibi, o ucaga binmeden onceki kutuda eni sigarsa sorun cikarirlar mi, ille boydan da girmesi mi lazim?
boyle bir cantayla ryanair'e binmis olan var mi?
www.decathlon.it
olculeri yazmiyor ama fotograftan asagi yukari belli gibi, o ucaga binmeden onceki kutuda eni sigarsa sorun cikarirlar mi, ille boydan da girmesi mi lazim?
www.decathlon.it
olculeri yazmiyor ama fotograftan asagi yukari belli gibi, o ucaga binmeden onceki kutuda eni sigarsa sorun cikarirlar mi, ille boydan da girmesi mi lazim?
0
ryanair kısmını bilemem ama kabin bagajları ölçüsündeki çerçeveye bavul sığmazsa - en, boy, yükseklik ya da kilo, kabine almama hakları var.
Ryanair ile hiç uçmadım ama ucuz havayolu olduğunu biliyorum, o çanta boydan sığmaz o çerçeveye, o yüzden kıllık çıkarabilirler
Ryanair ile hiç uçmadım ama ucuz havayolu olduğunu biliyorum, o çanta boydan sığmaz o çerçeveye, o yüzden kıllık çıkarabilirler
0
kabini birak, odd-sized falan diye bazen ekstra'nin uzerine ekstra para alabiliyorlar outdoor cantalarindan.
0
binmedim ama binmeye çalışanı görmüştüm. bahsettiğin kutunun içine sokmaya çalışıyorlardı, sonrasında ne oldu bilmiyorum fakat boydan geçememe ihtimali yüksek. büyük çanta olduğu için kesin detaylıca incelerler.
onun yerine ufak bavul gibi olan sırt çantaları var, o kutunun içine de sığabilen öyle bir şey de alabilirsin beraberinde.
onun yerine ufak bavul gibi olan sırt çantaları var, o kutunun içine de sığabilen öyle bir şey de alabilirsin beraberinde.
0
ölçüleri uygun gibi görünüyor. 32 lt hayli hayli ryanair'in istediği ölçülerden ufaktır. 50 lt ile bindim ben.
eğer çanta öyle hayvan gibi değilse ya da orantısız değilse çok nadiren o binmeden önceki kutuya koyduruyorlar.
asıl obsesif bir şekilde dikkat ettikleri konu tek parça çanta olması. yanı elinde ikinci bir çanta, laptop, kamera, ceket vs vs olmaması gerekiyor.
6 kez ryanair ile uçtum. heppiciği farklı ülkeler.
eğer çanta öyle hayvan gibi değilse ya da orantısız değilse çok nadiren o binmeden önceki kutuya koyduruyorlar.
asıl obsesif bir şekilde dikkat ettikleri konu tek parça çanta olması. yanı elinde ikinci bir çanta, laptop, kamera, ceket vs vs olmaması gerekiyor.
6 kez ryanair ile uçtum. heppiciği farklı ülkeler.
0
zlatanibrahimovic11
Çarşamba günü almam gerekliydi sonucu bugün aldım geç saatte aldım doktor yoktu gösteremedim sonucu merak ediyorum.2 buçuk ay önce mr sonucu dizimde ödem saptanmıştı.Tekrar mr çektirdim sonuç:Eklem içi sıvı miktarında artış mevcuttur.Sonuç:*Sinovial effüzyonDoğal ve normal olanları yazmıyorum menis
Çarşamba günü almam gerekliydi sonucu bugün aldım geç saatte aldım doktor yoktu gösteremedim sonucu merak ediyorum.
2 buçuk ay önce mr sonucu dizimde ödem saptanmıştı.
Tekrar mr çektirdim sonuç:
Eklem içi sıvı miktarında artış mevcuttur.
Sonuç:*Sinovial effüzyon
Doğal ve normal olanları yazmıyorum menisküstede sorun yok.
2 buçuk ay önce mr sonucu dizimde ödem saptanmıştı.
Tekrar mr çektirdim sonuç:
Eklem içi sıvı miktarında artış mevcuttur.
Sonuç:*Sinovial effüzyon
Doğal ve normal olanları yazmıyorum menisküstede sorun yok.
0
sinoviyal sıvı diz ekleminde bulunan kapsüldeki sıvının adı. eklem sıvısındaki artışın nedeni de çeşitli faktörler olmakla beraber çoğu zaman diz eklemindeki yapılardan (acl, menisküs, kıkırdak vs.) bir veya birkaçının hasar görmesi sonucudur.
bağ ve menisküsler sağlamsa ciddi bir şey olacağını sanmıyorum. dizinizi dinlendirmeli, fazla yük vermemeli ve ödem varsa buz uygulamalısınız.
ve son olarak en doğru bilgiyi doktor size verecektir. o yüzden benim görüşümü sadece bir fikir olarak alın.
geçmiş olsun. :)
bağ ve menisküsler sağlamsa ciddi bir şey olacağını sanmıyorum. dizinizi dinlendirmeli, fazla yük vermemeli ve ödem varsa buz uygulamalısınız.
ve son olarak en doğru bilgiyi doktor size verecektir. o yüzden benim görüşümü sadece bir fikir olarak alın.
geçmiş olsun. :)
0
odetojoy
Ekteki haritada isaretli yere nasıl giderim besiktastan? Atasehirde imis
Ekteki haritada isaretli yere nasıl giderim besiktastan? Atasehirde imis
0
valla hacı ben senin yerinde olsam beşiktaş-kadıköy vapuru oradan kadıköy-kartal metrosuna binerim kozyatağı durağında inerim sonra 10-15 dk yürürüm palladium'a ya da bir taksiye 5 lira veririm götürür.
al bak yürüyeceğin yolun tarifi de bu şekilde. 2 km yürüycen yani.
maps.google.com
al bak yürüyeceğin yolun tarifi de bu şekilde. 2 km yürüycen yani.
maps.google.com
0
beşiktaş'tan vapurla kadıköy'e geç. kadıköy'den 8a numaralı otobüse bin, direkt önünde inersin.
0
bahçeşehir üni.de okuyup ataşehir'de otuyorum yani bana güvenebilirsin:) motorla üsküdar'a geç. indikten sonra sağ tarafa doğru yürü yani denizi sağına al. 5-10dakika ileride 16m'nin durağı var. o tam önünde indirecek. vapurla taksiyle falan uğraşma hiç üsküdar'dan 16m'ye bin önünde ineceksin. ama 16m nin saatlerine bakıp git iettnin sitesinden. çünkü çok az kalkıyor
0
costa blanca
kimi yerde ntvspor smart'ta gibi şeyler okudum, aman diyorum. turnuvanın tamamı ntvspor'da mı acaba? yok değilse hangi maçlar ntvspor'da olacak, hangileri ntvspor smart'ta olacak? teşekkürler.
kimi yerde ntvspor smart'ta gibi şeyler okudum, aman diyorum. turnuvanın tamamı ntvspor'da mı acaba? yok değilse hangi maçlar ntvspor'da olacak, hangileri ntvspor smart'ta olacak? teşekkürler.
0
türkiyenin maçları ve diğer önemli maçlar ntvspor diğer grup maçları filan ntvspor smartta olur diye düşünüyorum ama reklamlarda da hiç görmedim
0
seneler önce basketbol maçlarını verecek kanal olsun diye dua ederdik, şimdi basketbolu şifreye gömdüler. neyse az önce bakındım da biraz finlandiya maçı ntvspor'daymış da diğer maçların akıbetini öğrenemedim.
edit: maçların yayın programı. www.ntvspor.net
ne yazık ki smart'a da maçları vermişler amk.
edit: maçların yayın programı. www.ntvspor.net
ne yazık ki smart'a da maçları vermişler amk.
0
omer gibi
Dsmart belasini 6.gunumde iade icin isilemleri başlattım. Artık bi bayiiye gidip kurtulmak kaldi.Bu islemi 7 gun icinde yaptığım icin dsmarta herhangi bir ucret ödemeyecegim. Beni sasirtam sey ise kurulum icin peyderpey odenecek olan ucreti istemeleri. 40 tl servise odeme yapacakmisim. Var mi boyle
Dsmart belasini 6.gunumde iade icin isilemleri başlattım. Artık bi bayiiye gidip kurtulmak kaldi.
Bu islemi 7 gun icinde yaptığım icin dsmarta herhangi bir ucret ödemeyecegim. Beni sasirtam sey ise kurulum icin peyderpey odenecek olan ucreti istemeleri. 40 tl servise odeme yapacakmisim. Var mi boyle bisey anlamadim gitti.. odemek istemiyorum dogal olarak
Bu islemi 7 gun icinde yaptığım icin dsmarta herhangi bir ucret ödemeyecegim. Beni sasirtam sey ise kurulum icin peyderpey odenecek olan ucreti istemeleri. 40 tl servise odeme yapacakmisim. Var mi boyle bisey anlamadim gitti.. odemek istemiyorum dogal olarak
0
aynı şeyleri ben de yaşadım. inanın a'dan z'ye her şeyi araştırdım ve bu beladan kurtulmanın tek yolu var. bu ise btk. online şikayet dilekçesi yazıyorsunuz, derdinizi anlatıyorsunuz ve d-smart'tan sonsuza dek kurtuluyorsunuz.
tuketici.btk.gov.tr
eklemeyi unutmuşum tek kuruş para da ödemedim. bedelsiz cayma hakkınız yasalarla tüketiciye tanınmış bir haktır. kurulum ücreti falan hikaye.
tuketici.btk.gov.tr
eklemeyi unutmuşum tek kuruş para da ödemedim. bedelsiz cayma hakkınız yasalarla tüketiciye tanınmış bir haktır. kurulum ücreti falan hikaye.
0
costa blanca
arkadaşlar selam. sorunum başlıkta. bu stresten saç dökülmesi ilk kez 7-8 yaşlarımda başıma gelmişti, aralıklarla oldu bu olay senelerce tek tük. en sonda geçtiğimiz ay oldu. saçımın içinde 10 kuruş büyüklüğünde bir alanda saçım döküldü. tam saçları 3 numaraya vurduralım yaz vakti derken bu olay sin
arkadaşlar selam. sorunum başlıkta. bu stresten saç dökülmesi ilk kez 7-8 yaşlarımda başıma gelmişti, aralıklarla oldu bu olay senelerce tek tük. en sonda geçtiğimiz ay oldu. saçımın içinde 10 kuruş büyüklüğünde bir alanda saçım döküldü. tam saçları 3 numaraya vurduralım yaz vakti derken bu olay sinir bozucu. ne yapmak lazım, bu saçların çabuk çıkmasını nasıl sağlayabilirim? zamana bırakınca çıktığını biliyor ve hatırlıyorum fakat, bana o saçlar 1-2 hafta içinde lazım. :)) ya da koy mötüne vur 3'e bak dalgana mı diyorsunuz? :)) teşekkürler.
0
stresten saç dökülmez demiyorum ama ırsi ise sen onu stres sanırsın.
çok hassas işler yapan arkadaşlar var, onların bakıyorum saçlar beyazlamıyor dökülmüyor ama benim ki dökülmeye başladı.
açıkçası 3-4 yıl çok kafaya taktım ama şimdi anlıyorum boş işler be.
en kötü azıcık ektirirsin. dert etme vakit ver kendine.
çok hassas işler yapan arkadaşlar var, onların bakıyorum saçlar beyazlamıyor dökülmüyor ama benim ki dökülmeye başladı.
açıkçası 3-4 yıl çok kafaya taktım ama şimdi anlıyorum boş işler be.
en kötü azıcık ektirirsin. dert etme vakit ver kendine.
0
daha önce buradan birçok arkadaşa yazdım kullananlar çok memnun kaldılar ve dökülmeleri durdu. sana da önerim "otacı"nın "ısırgan otlu sabunu"nu kullanman. bir kaç kere bu sabunla saçını iyice yıka. sonra "bioblas" şampuanla son yıkamayı yap. hergün duş almanı bunları hergün kullanmanı öneririm. ve kesinlikle saç kremi kullanma. dökülme derdin kalmaz.
0
9kuyruklukedi
şüphelerimiz 1 aylık olduğu yönünde. karnı her zamankinden biraz fazla yemişcesine şiş.ama memeleri belirginleşti.
şüphelerimiz 1 aylık olduğu yönünde.
karnı her zamankinden biraz fazla yemişcesine şiş.
ama memeleri belirginleşti.
karnı her zamankinden biraz fazla yemişcesine şiş.
ama memeleri belirginleşti.
0
meme belirginleşmesi hamilelik belirtisidir. karnını hafifçe elinizle yoklayın anlarsınız zaten, hele 1 aylıksa. :)
0
yan durmuş çok belli olmuyo. bakındım da hamileliğinin 40.gününde anlaşılmaya başlarmış kedilerin hamileliği. bu doğrultuda 35-45 günlük olabilir hamileliği :)
0
benim de bi sorum var ya. Kedim mayıs ortası doğum yaptı şimdi bakıyorum karnı yine şiş gibi ama süt falan değil yanlara doğru şiş. Hamile kalmıs olabilir mi yine?
0
such a good idea
Merhaba Arkadaşlar,Yarın sabah İspanya'ya gideceğim. Malumunuz Turkcell hattımı orada kullanmak istersem hem arayınca hem aranınca hem de data kullanınca çok yüksek meblağlar ödemek zorunda kalırım. Bu nedenle oradan kendime kullanabileceğim kontörlü bir hat almak istiyorum.Konuşma ve data paketi ol
Merhaba Arkadaşlar,
Yarın sabah İspanya'ya gideceğim. Malumunuz Turkcell hattımı orada kullanmak istersem hem arayınca hem aranınca hem de data kullanınca çok yüksek meblağlar ödemek zorunda kalırım. Bu nedenle oradan kendime kullanabileceğim kontörlü bir hat almak istiyorum.
Konuşma ve data paketi olarak en uygun hat hangisidir? Ne önerirsiniz?
Yarın sabah İspanya'ya gideceğim. Malumunuz Turkcell hattımı orada kullanmak istersem hem arayınca hem aranınca hem de data kullanınca çok yüksek meblağlar ödemek zorunda kalırım. Bu nedenle oradan kendime kullanabileceğim kontörlü bir hat almak istiyorum.
Konuşma ve data paketi olarak en uygun hat hangisidir? Ne önerirsiniz?
0
