Giriş
(2)

aşırı kafein tüketimi?

narudocko
şu anda muhtemelen damarlarımda kandan ziyade kafein dolaşıyor. az önce sarı olduğunu bildiğim bir ışığı beyaz olarak algıladım, kimsenin kapatmadığını bildiğim halde de sönüp yanıyormuş gibi gördüm. aşırı kafein alımı ışığa hassasiyet, baş ve vücut ağrıları, halüsinojen görmeye sebebiyet verir mi?
şu anda muhtemelen damarlarımda kandan ziyade kafein dolaşıyor. az önce sarı olduğunu bildiğim bir ışığı beyaz olarak algıladım, kimsenin kapatmadığını bildiğim halde de sönüp yanıyormuş gibi gördüm. aşırı kafein alımı ışığa hassasiyet, baş ve vücut ağrıları, halüsinojen görmeye sebebiyet verir mi?
0
narudocko
(12.03.14)
ne yediniz içtiniz ki?
0
neyleyim
(12.03.14)
Kafein hassasiyetin yüksekse olabilir.
0
arnold schwarzeneger
(12.03.14)
(8)

sağlıklı abur cubur ve atıştırmalıklar

hayaletli adam
mesela ben tuzlu olarak eti form mısır ve pirinç patlağı yada special k fesleğenli tüketiyorum tatlı kısmında ülker probis yada kayısı yiyorum ama kayısıyı sürekli tüketmek sıkıntı oluyor. sizin bunlar hariçi önerebileceğiniz birşeyler var mı acaba? -meyve hariç çünkü meyve muhafaza edebileceğim bi
mesela ben tuzlu olarak eti form mısır ve pirinç patlağı yada special k fesleğenli tüketiyorum tatlı kısmında ülker probis yada kayısı yiyorum ama kayısıyı sürekli tüketmek sıkıntı oluyor. sizin bunlar hariçi önerebileceğiniz birşeyler var mı acaba? -meyve hariç çünkü meyve muhafaza edebileceğim bi dolabım yok-
0
hayaletli adam
(11.03.14)
sağlıklı ve "ülker probis" öyle bir dünya yok, önce bunda bir anlaşalım. onların proteinli yazdığına bakma sen.

fındık, kuru üzüm ve yaban mersini en iyi seçimler. özellikle yaban mersini bulabilirsen kesinlikle al. hem yararlı hem de harika tadı var.


bu arada yulaf ezmesi önereceğim ama tadının suntadan farkı yok. muz+bal+yağsız süt ile kombinlersen bir şeye benziyor.
0
papillon7
(11.03.14)
aramaya "atıştırmalık" yaz zebil gibi çıkan duyurulardan ilgini çekenleri oku.
0
candanag
(11.03.14)
o pirinç patlağından eti form a ve diğer ürünlerin tamamı vücudun anasını ağlatan kimyasallar ihtiva ediyorlar.

düşük kalori iddiası ve light olması vücudun doğasına uygun bir sağlığı desteklediğini göstermemeli. yıl oldu 2014 lütfen :)
0
kobretti
(11.03.14)
badem, kuru üzüm falan olabilir. onun dışında kinder süt dilimi vs. belki.
0
megafon
(11.03.14)
kivi bir şekilde saklanamaz mı dışarda acaba? bilmiyorum pek ben de ama şu sıralar kivi çok iyi gidiyor. bir tane kivi, biraz kaju, biraz da ceviz üçlüsünü tabağa doldurup yiyorum gayet yeterli oluyor. arada kivi, elma, kaju yapıyorum bu menüyü falan. haftada bir de lindt bitter çikolata alıyorum, 2-3 günde bitiriyorum zaten. ama meyve şart yahu, bir şekilde o işi çözmeye çalış bence.
0
tonoto
(11.03.14)
benden önce yazanlar söylediğiniz şeylerin zararından bahsetmiş zaten, ben şunu eklemek istedim; meyve koyacak dolabınız yoksa mesela muz alabilirsiniz ya da azar azar alıp dışarıda bırakabilir (çoğu meyve oda sıcaklığına dayanır birkaç gün), olmadı canım önüne falan koyabilirsiniz, hele balkon vs varsa tam olur.
Onun dışında tuzla kavrulmamış kuruyemişlerden tüketin bolca, özellikle ceviz ve fındık. Tatlı olarak üzüm ve yaban mersininden gidebilirsiniz, blender varsa kullanabileceğiniz 1-2 avuç fındığı incecik olacak kadar çekip bir kaşık su eklenmiş kakaoyla ve bir adet olgun muzla karıştırıp çakma nutella yapabilirsiniz. Bal-kaymak, bal-yoğurt yine tatlı seçenekleri ama bal iyi olsun. Az olsun ama kaliteli olsun. Yine kaliteli ve yüksek oranda bitter çikolata da iyi gider, yüksek bitter çikolatayı zaten avuç avuç yiyemezsiniz, günde 1 kare falan işte.

ayrıca sağlıklı beslenmek için en iyi yöntem içindekiler kısmında ne olduğunu bilmediğiniz ya da sağlıksız olduğunu bildiğiniz şeyler yazan ürünleri almayarak olur. İçindekiler kısmını iyi okuyun.
0
whoosie
(11.03.14)
çubuk kraker
0
proletarier aller lander vereinigt euch
(11.03.14)
Raf ürünü olup sağlıklı olan herhangi bir besin maddesi yok.
0
arnold schwarzeneger
(11.03.14)
(4)

spor ve diz kapağı

avifa
selamlar. yürürken ya da koşarken değil ama özellikle squat sırasında diz kapağımdan çatır çutur sesler geliyor. öyle böyle değil, resmen bir şeyler kırılır gibi gelmeye başladı artık. herhangi bir ağrı ya da sancı hissetmiyorum. gerçi sağ dizim çok çok hafif ağrıyor gibi. bu durumu beslenmeyle ya d
selamlar. yürürken ya da koşarken değil ama özellikle squat sırasında diz kapağımdan çatır çutur sesler geliyor. öyle böyle değil, resmen bir şeyler kırılır gibi gelmeye başladı artık. herhangi bir ağrı ya da sancı hissetmiyorum. gerçi sağ dizim çok çok hafif ağrıyor gibi.
bu durumu beslenmeyle ya da başka dinlendirici bir egzersizle düzeltebilir miyim? neyi harap ettim ben?
0
avifa
(10.03.14)
beton çoğunlukla.
ama koşu/yürüyüş sırasında hiçbir sıkıntı yok. dizimi büküp gerdiğimde çıkıyor bu sesler. her seferinde hem de.
0
🌸avifa
(10.03.14)
ağrı olması iyi değil. bende kıkırdak zedelenmesi var, dizimi zorladığımda ağrıyor ve dediğin gibi sesler çıkmaya başlıyor. ortopediye gitmeni öneririm.
0
mayaa
(10.03.14)
Sol dizimde ayni durum var.Bazen yuruken ,cogunlukla da buktugumde cit ediyor.Cok fazla ustune oturmamaya ,kivirmamaya calis.
0
megacracker
(10.03.14)
Dinlendir. Açma germe ile esnekliğini arttır. Squat öncesi uzun uzun ısın. Squat formun hatalı da olabilir.
0
arnold schwarzeneger
(11.03.14)
(6)

ben enayi miyim?

baldur
borç veriyorum geri alamıyorum, iddiasına giriyorum kazanıyorum, kazandığımı alamıyorum. bir değil, iki değil. bir kere sevgilim oldu, o da pat diye terk etti ve 2 ay çalıştığım bir yerden maaşımı alamadım. olay ne hayır diyememek mi? radikal bir değişiklik mi yapayım ne yapayım anlamadım? tabii her
borç veriyorum geri alamıyorum, iddiasına giriyorum kazanıyorum, kazandığımı alamıyorum. bir değil, iki değil.
bir kere sevgilim oldu, o da pat diye terk etti ve 2 ay çalıştığım bir yerden maaşımı alamadım. olay ne hayır diyememek mi? radikal bir değişiklik mi yapayım ne yapayım anlamadım? tabii herkesin başına geliyor bunlar da ben mi abartıyorum yoksa enayinin teki miyim?
0
baldur
(10.03.14)
enayi değilsin, safsın. safı kalbi temiz anlamında dedim.
0
rock n roll
(10.03.14)
ilk baştan iradeli dur, iddiaya girip parasını uzatan adamdan da uzak dur bu kadar. prensipli adamlarla hareket et. her şeyi idare etmek çok iyi bir şey değil, bir şeye sinirlendiğiniz zaman çıkışmak da lazım.
0
rubenanyukov
(10.03.14)
insanlar üzerinde bıraktığın intiba iyi değil galiba.
çok iyiniyetli çok şeker çok süper bir insan olabilirsin ama millet büyük ihtimalle "saf bu yea" diye görüyor seni.

net ol, sert ol.
0
sansli pipi
(10.03.14)
boşver böyle devam et. insanların seni nasıl nitelendirdiğini düşünerek kendi yaşantını şekillendiremezsin. o zaman enayi olursun.
0
principia
(10.03.14)
Tahsilata gidelim, yarısını alırım.
0
arnold schwarzeneger
(11.03.14)
Kendini o an aklından ne geçiyorsa söyleme huyunu edin.

Mesela borcu geri istiyorsun. Kişi sana şimdi olmaz diyor.
Aklımızdan geçen genelde "yuh amk lan şerefsiz, bankadan borç çekseydin g**ünden kan alırlardı. nazın bana mı geçiyor hayvan herif?" olurdu.
Bu cümlenin ilk ve son bölümlerini söylemen yeterli mesela. Çok net oluyor.

Olay otorite ile ilgili. Ailen ya da arkadaşın farketmez. Parayı veren sensin. Patron olduğunu göster...
0
cliquot
(11.03.14)
(4)

şu unutkanlığıma bir çare bulun

burcem
ya inanılmaz unutkanım. özel hayatımda fazla sorun olmasa da iş hayatında çok sıkıntı yaşıyorum. bir firmanın muhasebesinde çalışıyorum ve ezberimde imkansız hiçbir şey tutamıyorum. biri soruyor şu ne kadar ödedin diye kayıtlarıma bakmadan cevap veremiyorum. kayıtlarıma bakamadığım da dışarıda olduğ
ya inanılmaz unutkanım. özel hayatımda fazla sorun olmasa da iş hayatında çok sıkıntı yaşıyorum.
bir firmanın muhasebesinde çalışıyorum ve ezberimde imkansız hiçbir şey tutamıyorum. biri soruyor şu ne kadar ödedin diye kayıtlarıma bakmadan cevap veremiyorum. kayıtlarıma bakamadığım da dışarıda olduğumda bir şey sorarlarsa batırıyorum ortalığı resmen.
ama şöylede saçma bir durum var sevdiğim şarkılar olunca yıllar geçse de çıkmıyor aklımda. onlar nasıl hafızamda kalıyor ben bile kendime inanamıyorum bazen.
düzenli besleniyorum, düzenli uyuyorum, haftada 3 gün spor yapıyorum. nasıl geçecek bu durum.
0
burcem
(10.03.14)
B12 denecek birazdan. Ama bir de iş dışında kafanı meşgul eden, çözemediğin sorunların olabilir.
0
arnold schwarzeneger
(10.03.14)
Aynı ben.
tavsiyelere uyup pharmaton kapsül aldım kullanıyorum, 2. günüm.
sanki biraz farketti gibi mi yoksa bana mı öyle geliyor bilemiyorum.
0
innerbliss
(10.03.14)
not defteri tut
0
rakicandir
(10.03.14)
kan tahlili iyi olabilir. vitamin eksiklikleri de böyle şeyler yapıyor. ondan sonra bir sıkıntı çıkmazsa not defter, hafıza teknikleri denenebilir.

kısacası arnold +1 b12 eksikliği olabilir, ama bunu da doktor bulsun şuursuzca içme.
0
kirazıseviyorum
(10.03.14)
(7)

"Bir kadına kadınlığını yaşatmak istiyorum" dedi.

terra rossa mia
elemanla sosyal medyada birbirimizi takip ediyoruz. özel bir durumu yok. 200 herhangi kişiden biri. yalnız bir sosyal proje sebebiyle 2-3 kez telefonda kısa kısa konuştuk.aramızda bayağı yaş farkı var. benden çok küçük.yazdıklarımdan ve paylaştığım fotolardan düzenli bir aile yaşantım olduğunu biliy
elemanla sosyal medyada birbirimizi takip ediyoruz. özel bir durumu yok. 200 herhangi kişiden biri.
yalnız bir sosyal proje sebebiyle 2-3 kez telefonda kısa kısa konuştuk.
aramızda bayağı yaş farkı var. benden çok küçük.

yazdıklarımdan ve paylaştığım fotolardan düzenli bir aile yaşantım olduğunu biliyor.

aşkı, sevgiyi aradığından söz ettiği bir iki dertleşme mesajından sonra yukarıda geçen cümleyi kurdu.

"ehe ehe, gençsin daha, okulun bitsin bütün bunları yaşamaya fırsatın olacak" vs gibi şeyler yazdım fakat acaba diyorum bu çocuk bana iş mi attı?
yokladı mı beni?
0
terra rossa mia
(10.03.14)
işin aslının ne olduu önemli değil de bunu düşünüyosanız artık iletişimi kesin (macera aramıyosanız) çünkü bu düşünce bi kez oluştuysa garip bi durum olucak yani.
0
dafaiss
(10.03.14)
abazametre olmuş binbeşyüz. önünde durma sakın, aman diyim.
0
uzdeniz
(10.03.14)
elemanda net olgun kadın fantezisi var.
0
deckard
(10.03.14)
yokladıysa da yokladı canım prim vermezsiniz olur biter. komik cümle kurmuş ama bebe ehehe
0
hophophoba
(10.03.14)
Yoklamış.
0
efrasiyab87
(10.03.14)
Evet. Cevabını bildiğin bir soru soruyorsun.
0
arnold schwarzeneger
(10.03.14)
bir kadına kadınlığını yaşatmak istiyorum cümlesini okuyunca aklıma direkt olarak şu geldi,

www.youtube.com
0
der meister
(10.03.14)
(4)

spor salonlarındaki ruh hastaları

mayeskuel
her hafta en az 1 kez duyuru açılıyor bunlarla ilgili. hatunlara sarkan, kıro, parasından başka hiçbir boku olmayan, görgüsüz insanlar vs..niye böyle lan? niye pavyon'a, genel ev'e, barlara değilde spor salonlarına gidiyor bunlar? geçen duyduğum bir olaydan dolayı açma gereği duydum. hollandalı biri
her hafta en az 1 kez duyuru açılıyor bunlarla ilgili. hatunlara sarkan, kıro, parasından başka hiçbir boku olmayan, görgüsüz insanlar vs..

niye böyle lan? niye pavyon'a, genel ev'e, barlara değilde spor salonlarına gidiyor bunlar?

geçen duyduğum bir olaydan dolayı açma gereği duydum. hollandalı biri spor salonunda barzonun tekinden bahsetti. yukarıdaki kriterlere uyan tip. kendisine, senin evlenmemiş 20 yaş altı hollandalı bir yeğenin falan varsa tanıştır demiş. hem de ilk muhabbetlerinde.
0
mayeskuel
(08.03.14)
spor salonlari çoğu kişi için sosyalleşmenin son kalesi olduğundan. okul yok. çoğu kişi evden işe işten eve, nerede tanisicam kiminle tanisicam derken salona uye oluyorlar. nerede evlenecek kız bulacak yoksa barzomuz.

uzak durmak için kulaklık iyi bir barzosavar. ipod/ipad'e yabancı dizileri yükleyerek spor yaparken izleyebilirsiniz. kadınlar zaten genelde çok savunmacı spor salonlarında istemedikleri erkeklere karşı.
0
kuja
(08.03.14)
Spor salonlarına sadece erkekler birileriyle tanışmak için gelmiyor. Aynı kafada bir dolu kadın da var. Kulaklık bence de bir çözüm. Onlardan olmadığının bir işareti olur en azından. Onun dışında ısrarcı olmadıkça sosyalleşme isteği içinde olmakla kimseyi suçlayamazsın.
0
arnold schwarzeneger
(08.03.14)
off herkes bana yazıyor
0
forvendetta
(08.03.14)
üstteki cevabımda yanlış anlaşılmasını istemediğim bir nokta var tabii, o barzo etiketi tamamen "bana hollandalı yeğenini ayarla" kişisi için geçerli.

yoksa özellikle medeni ülkelerde çok keyifli sosyalleşme yerleridir spor salonları, kadın erkek olarak görülmemeli kişinin hemcinslerinden de çok kafa adamlar çıkıyor hali ile nasılsa aynı amaç için oradasın. türkiye'de erkeklerin bir kisminin sosyalleşmeyi bilmemesi, kadınların da son derece düzgün insanlara karşı bile saçma sapan triplerie girmesi, sebebi ile ortam maalesef çok da iç açıcı değil.
0
kuja
(08.03.14)
(7)

favori entryleriniz

exist is pretty
en beğendiklerinizi merak ediyorum. siyasi giriler dışında olması gerekiyor. tek kısasım budur.
en beğendiklerinizi merak ediyorum. siyasi giriler dışında olması gerekiyor. tek kısasım budur.
0
exist is pretty
(07.03.14)
hz cumhur nickli yazarın kavga ile ilgili bir entrysi vardı. şimdi arayamadım ama orta sahaya kadar döverek götürdü demesi beni bitirir. bulunca editlerim.


#32246119
0
c1b2k3
(07.03.14)
eksisozluk.com

ayrıca herkesin favori listesindeki entryler gözüküyor. bilmeyen varsa söyleyeyim.
0
sutlu nescafe
(07.03.14)
(bkz: #39837673)
(bkz: #31249428)
(bkz: #9631287)
0
baldur
(07.03.14)
guru'nun hasan cihat örter başlığına girdiği bir entry vardı. Ne zaman okusam ayarsızca gülüyorum.
0
arnold schwarzeneger
(07.03.14)
(4)

yürümek vs koşmak

yons
daha önce bir yerde okuduğumu hatırlıyorum. yürümek koşmaya göre daha fazla kalori yakmayı sağlıyormuş.doğru mu?
daha önce bir yerde okuduğumu hatırlıyorum. yürümek koşmaya göre daha fazla kalori yakmayı sağlıyormuş.
doğru mu?
0
yons
(07.03.14)
birim zamanda hayır.

büyük ihtimal 2 saat koşamazsın ama 2 saat yürüyebilirsin ve toplamda daha fazla kalori yakarsın.
0
[silinmiş]
(07.03.14)
kalori değil de yağ yakımında daha etkili tempolu yürüyüş
koşma esnasında kaliteli yağ yakarsın kaslarını daha etkin kullandığın için, bu kaliteli yağ da sana lazım olan yağ aslında onu koşarak harcamak istemessin o yüzden tempolu yürüyüş daha iyidir
mesela al 8.0 e yürüyüş bandında, koşma hızlı şekilde 20 dk yürü çok daha zorlanırsın hem de çok daha fazla yağ yakarsın
0
maltalı
(07.03.14)
yürümenin uzun vadede koşmaya göre çok daha sağlıklı, vücudu yıpratmayan, vücuda geri dönüşümü daha iyi olan bir seçim olduğunu discovery science'da bilimsel bir programda dinledim gecen hafta.
0
anlam
(07.03.14)
Yağ yakımı sadece aktivite sırasında harcanan kalori ile hesaplanmaz. Koşu, yürüyüşe göre daha fazla EPOC ile neticelenir.

Yani koş.
0
arnold schwarzeneger
(07.03.14)
(25)

tarz olan karşı cinse bakış açınız

maltalı
merak ediyorum sadece ben mi böyle hissediyorum o yüzden bir sorayım dedim... örneğin bir kız var dış görünüş olarak 10 üzerinden 9 ama klasik giyim ve klasik bir yaşam sürüyor okul, twitter, aile, sosyal ortamı falan hep sıradan, sıradan bir insan yanidiğer tarafta da dış görünüş olarak 10 üzerinde
merak ediyorum sadece ben mi böyle hissediyorum o yüzden bir sorayım dedim... örneğin bir kız var dış görünüş olarak 10 üzerinden 9 ama klasik giyim ve klasik bir yaşam sürüyor okul, twitter, aile, sosyal ortamı falan hep sıradan, sıradan bir insan yani

diğer tarafta da dış görünüş olarak 10 üzerinden 5-6 lık bir hatun kişisi var diyelim ama bir yönüyle genel olarak çevresinden farklı, hem de öyle çok uçuk bir özelliğinden dolayı ayrılmıyor çevresinden. en basitinden süper bir müzik zevki/bilgisi ya da giyim tarzı hipster, retro vb yani dışarıda görmeye alışık olmadığımız bir tarz, saçlarının rengi, kesimi,entelektüelliği...

bana birisi sorsa hangi kadın daha çekici sana göre, ben kesinlikle 2.sini tercih ederim.

hem erkeklere hem kadınlara soruyorum sizin de tercihiniz benimki gibi mi olur ?

cinsiyetinizi de belirtirseniz de süper olur ;)
0
maltalı
(06.03.14)
2. olanı tercih et bro. farklı tatlar dokular her zaman hatırada kalır, keyfi başkadır.
not: erkeğim.
0
snku
(06.03.14)
bu yaşıma kadar kadar hep ikincilerden gittim ama bir aydır 1.si gibi biriyle karşılaşmayı bekliyorum.

22e
istanbul
0
camiroquay
(06.03.14)
1

erkek, 25
0
sen git ben geliyorum
(06.03.14)
2.si sanırım ama giyim kuşamdan saç renginden vs değil çerçevenin dışında düşünebiliyor olma ihtimali daha yüksek olduğu için. klasik giyimli biri de çerçevenin dışında düşünebiliyor olabilir. basit sakin bir hayat seçip iç dünyası çok zengin insanlar olabildiği gibi kılık kıyafet ile fark yaratan farklı çevreleri olan br insanın içi boş da olabilir (mış gibi yapıyordur)

oturup 1-2 saat kurduğu cümleleri dinlemeden kağıt üzerinde karar vermek yanlış olur.

28k
0
nwnd
(06.03.14)
2yi seçerim, erkeğim.
0
r_u_h
(06.03.14)
ben 1 derim hacı.

2. seçenektekilerle hep kötü anılarım oldu, tam manyak oluyorlar
0
GibsonRules
(06.03.14)
1.yi tercih ederim. Ne uğraşçam alengirli adamla. Sade olsun, kendi halinde olsun.

Cinsiyet:K
0
istinyede bekle
(06.03.14)
Hangisiyle muhabbet edebiliyorsan o olsun.
Mesela birinci kız sıradan görünür ama kültürlüdür, olan bitenden haberi vardır şudur budur ama ikinci kız entelektüel görünürken klişe bilgiler üzerinden ahkam kesmektedir falan. İnsanoğlu çeşit çeşit. O yüzden hangisinin muhabbeti iyiyse o derim.
Ayrıca genel olarak saç rengi ve tarzıyla çok oynayan kadınlarda duygusal olarak daha fazla sorun olduğunu düşünüyorum kadın olarak. Yani kendi çevremdeki kadınlardan bu sonucu çıkardım.
0
whoosie
(06.03.14)
maltalı olanı tercih ederim.
0
ermanen
(06.03.14)
2.

2 olan varsa yeşillendirsin bizim de kötü anılarımız olsun :)

erkek
0
nodrap
(06.03.14)
benim kafadan olsun 2. olsun. İyi bi muzik/film/kitap bilgisi olsun adamda. :D Tip: 6.5 dan 7 olsun. kurtarmaz mı? :|
0
barbara herhalde barbara manken olan
(06.03.14)
1
0
proletarier aller lander vereinigt euch
(06.03.14)
bilseydim şimdiye gayet ortalama normal eli yüzü düzgün görünücem diye uğraşmazdım, cins olan daha kıymetliymiş meğerse.
yarından tezi yok saçlarımın yarısını kazıtıp diğer yarısını pembeye boyatıp alnımın ortasına göz dövmesi yaptırıyorum belki kısmetim açılır.
imza: baskısız tişörtler düz kazaklar giyen, saçları derli toplu, fantastik kurgu edebiyatı ve star wars hayranı, evrimsel biyoloji ve x-files üzerine saatlerce konuşabilen kadın.

not: erkek değilim ama erkeğin normal görünümlüsünü severim.
0
alice practice
(06.03.14)
2.
dümdüz insan sıkar bi süre sonra.
k
0
gaza gelen atom çekirdeği
(06.03.14)
çoğu zaman 2 numara gibi gördüklerimiz malesef entelektüellik açısından 1 numaradan farkı olmuyor. haliyle bir hayal kırıklığı.
0
zebragibi
(06.03.14)
Bugüne kadar hep 2.standarta sahip erkeklerden hoşlandım ama işte farklı tipler oldukları için yanaşmanın bi yolunu bulamadım :(
cinsiyet:kadın
0
mtfbwy
(06.03.14)
hacı abi 5-6 ysa şansı yok 9 karşısında 8 olursa olur ama :)
-erkek-
0
high hopes of the sozluk
(06.03.14)
nebleyim 2.yle belli bi yere kadar sanki. hem ben de o kadar uçuk kaçık değilim uyuşmayız. dış görünüş ile kültür tamamen alakasız şeyler zaten.
1. sakinlik. oh mis.
-k-
0
rayde
(06.03.14)
tarz dediğiniz seye meraklı ınsanlardan soguyorum. cinsi farketmez.
0
akare
(06.03.14)
hiç "tarz" denebilecek biri olmadım. ancak "yakışıklılık çok şeydir, tarz her şey" derler.
0
john lee hooker
(06.03.14)
2 numaradakilerde entelektüel bi halt olduğunu zannetmiyorum. bende de mor donlar turuncu kahverengi sarı şeritli çoraplar çılgın sikini pantolonlar küpeler falan var da bunların hiç entellikle alakası olduğunu düşünmedim.
0
mistreated
(07.03.14)
2.si müthiş bir kafa sikme potansiyeline sahi, o nedenle elerim. insan bir kültür deryası olabilir, kimilerinin hoşuna da gidebilir bu. lakin davranışları ve moda anlayışlı ile farklı olmaya çalışanların gerçek bir kimlik oturtamadıklarını, ve hatta zamanında yeterince ilgi görmediklerini, sevilmediklerini düşünüyorum. bu ilgi ve sevgi meselesi çok dert açar adamın başına.

bir şeyi yapmanın altında farklı farklı motivasyonlar olabilir. para kazanmak için çalışırsın, sevdiğin için müzik dinlersin felan.. insan bir işi sevdiği için yapmıyorsa, başka bir nedenle yapıyor demektir. ve yine sevdiği için yapmıyorsa yaptığı her ne ise içselleştirememiş demektir, her ne yapıyorsa üzerinde eğreti durur, yadırganır.

neden normalden sıyrılırsın? ya normalden sıyrılmak amacı ile bilinçli bir şekilde normal olmamayı amaç edinerek sıyrılırsın, yada sadece sevdiğin şeyleri yapmak seni farklı kılar. sevdiğimiz şeyleri yapmak, daha doğrusu kendimiz olmak en güzel şey; lakin amaç edinerek farklı olmak tamamen dikkat çekme arzusu, ben burdayım demenin başka bir yolu.

çevrem itibari ile de farklı görünen bir çok insan tanıdım; çoğunun zorlama olduğunu söyleyebilirim, lakin içini dışına yansıtan insana da bakmaya doyamaz, izlerken mest olursun.

pazardan da elma almadığım için, saçına elbisesine bakarak birine yürümem.

şimdiden belirteyim ki bahsettiğim insanların hepsi allamei cihan olabilir, başka bir konu.
0
726490
(07.03.14)
1.

Alternatif görünmek için çok kasan kızların çirkinlikle ilgili kompleksleri oluyor.
0
arnold schwarzeneger
(07.03.14)
1

e, 30
0
[silinmiş]
(07.03.14)
dış görünüşle entelliğin ne alakası var anlamadım. sade, durgun ve dış güzelliğe çok önem veren bir lanet olası olduğum için tabii ki dış görünüşü 10 üzerinden 9 olan, sade giyinen kızı tercih ederim. güzel kız güzeldir. o sade giyinir de benim gözüme prenses, kraliçe görünür. oha benzetmeye gel.

ben bu sürekli saçını başını boyayıp acayip şeyler giyen insanlara renkli dünyaları dolayısıyla sempati duyarım genel olarak. ama "al sana iki kız sevgilini seç" deseler sade giyeni isterdim ben.

bende de çok renkli ve dolu bir iç dünya var şimdi. biz boyalarımızı satırlara, renkli pantolonlarımızı roman karakterlerimize yedirmişiz. hey yavrum hey. gerek yok o yüzden böyle şekillere şüküllere. neblim yani giysin işte gömlek giysin pantolon giysin etek giysin paltosu olsun saçını toplasın (toplamasın) öyle düz bi insan olsun bence.
0
der meister
(07.03.14)
(15)

42 yaşında iflas etmiş bir adam ne yapabilir ?

romayi kurtaran itfaiyeci
arkadaşlar uzun yıllar kendi gıda şirketinin sahibi olup iflas eden bir adam ne iş yapabilir ? kendini sıksa en fazla 15 milyar parası çıkar
arkadaşlar uzun yıllar kendi gıda şirketinin sahibi olup iflas eden bir adam ne iş yapabilir ?

kendini sıksa en fazla 15 milyar parası çıkar
0
romayi kurtaran itfaiyeci
(06.03.14)
hiç mi birikmiş parası yok?
0
false pretension
(06.03.14)
15 milyarla işi çok zor. üstüne de bir 15 daha çekip ufak çaplı bir tekel bayi açabilir. ama dükkan kirası falan derken kıt kanaat geçinebilir. tabi konuşmak kolay, geçmiş olsun.
0
burty
(06.03.14)
dedim ya,bütün imkanlarını ortaya koysa 15 bini çıkar.

hadi arkadaşlar illa ki birinin aklına birşey gelir
0
🌸romayi kurtaran itfaiyeci
(06.03.14)
ya dalga geçiyorum sanmayın ama buyuk bi sehirde yasıyosa çiğköfteci açabilir.hiç bi maliyeti oldugunu sanmam, bizim insanımıza çiğköfte diye çamur versen de yiyo ayrıca.bunlara ek olara arabası yoksa bi araba alıp korsan taksilik yapabilir ese dosta.küçük bir tuhafiye, bijuteri tarzı bişey olabilir.lise, ilkokul falan varsa onların etrafına tostcu, ev yemekleri yapan bi yer acılabilir.ev yemekleri cok pahalıya gidiyo zaten iyi kazandırır.

bunlara ek olarak pazarcılıkta da fena para yok.
0
arabayimben
(06.03.14)
@arabayimben inanki hepsini düşündük ama,korsan taksiden artık eskisi gibi para kalmıyor. aldığın risk de cabası.

çiğköfteci de ev beylikdüzü'nde olduğundan uygun bir yer bulamıyor. ayrıca da çevre de çok fazla var.
0
🌸romayi kurtaran itfaiyeci
(06.03.14)
çok şey yapabilir. bi defa paradan daha önemlisi elinde ticaret tecrübesi ve ilişkiler vardır. bunları değerlendirmesi gerekir. yoksa 15 milyar bir iş kurmaya yetmez.
0
orpheus
(06.03.14)
çiğköfteci olmazsa. yer bulabilirsen börekçi yada su(damacana) işi makuldür
0
kokoreç
(06.03.14)
Okullarda kantinci olarak çalışabilir, okullar ihale düzenliyorlar bir baksın ona.
0
elikası
(06.03.14)
merterden falan filan ucuza bişeyler alıp küçücük bi butik tarzı yer acılabilir.bizim ıssız sokagın basında bile var, demek ki satılıyor.ev yemegını dusunun bence cok gidiyo.ama dedikleri gibi ilişkiler vs.onemli..onları kullanırsa bişeyler yapabilir.üzülmeyin içinizi ferah tutun, 42 yas cok genç bi yaş hersey hallolur :)
0
arabayimben
(06.03.14)
Başka gıda şirketlerinde çeşitli pozisyonlarda çalışabilir.
0
Beckwith
(06.03.14)
uzun yıllar kendi gıda şirketi varsa, mutlaka patron çevresi vardır kendi sektöründen. birini ikna etmeye çalışsın bence. bayilik alıp, bir süre yüksek yüzdesini adama yollasın gelirin. 15 bin liraya da kendine uygun bir dükkan bulur anca zaten.
0
john lee hooker
(06.03.14)
Bayilik kesinlikle.
0
arnold schwarzeneger
(07.03.14)
damacanayla su işi.
0
[silinmiş]
(07.03.14)
Bak arkadaşım iyi ve işlek bir yerde (çok işlek olması da şart değil) bir küçük yer kiralayıp çay ocağı açsın bence. şaka değil, çok iyi para var o işte.

Not: Eniştem yıllarca (30.000 nüfuslu ilçe) bu işi yaptı ve lokanta işletiyor artık.
Bunu örnek verme sebebim şu; küçük yerlerde daha çok esnafa çay taşıdığın için belki parasal "cash" döngüsü 4/4 lük olmaz ama 4/2 olsa da yeter. Çünkü her taraf esnaf olduğu için paranı %100 olarak almasan bile karşılığında esnafın ürününü alırsın en azından en kötü ihtimalle.
(Misal kasap, Manav, Berber, ayakabıcı vs.vs.)
umarım işini düzeltir.
0
gece lampulu
(07.03.14)
Şantiyelerde veya fabrikalarda mekan ve mutfak kurulumu işverenden olmak üzere yemekhane işletebilir.
0
zombi
(07.03.14)
(9)

vw eos'u nasıl bilirsiniz?

alikavazinmahmut
çok beğeniyorum lan hayalimin arabası.evliyim çocuk yok. hoş olsa da engel değil bence.sizce napim?
çok beğeniyorum lan hayalimin arabası.
evliyim çocuk yok. hoş olsa da engel değil bence.
sizce napim?
0
alikavazinmahmut
(06.03.14)
beğeniyorsan git al bence
0
Sskywalkeremre
(06.03.14)
üstü açık araba almak istiyorsan Türkiye'de alınacak tek araba bence.
0
burfak
(06.03.14)
hayatını dilediğin gibi yaşa.
0
japon askeri
(06.03.14)
eger seni cok sıkıntıya sokmayacaksa, aklında duracagına kapında dursun, fiyat performans olarak bir cok aractan cok daha mantıklı gelmistir bana da (ikinci el icin soyluyorum) en cok ne olur 3 günde satamazsın da 3 ayda satarsın,
al gitsin...
0
primetime
(06.03.14)
Metal tavanlı bir cabrio olmasından başka çekici bir yanı yok bence. Tipi de çok iyi olan bir araç değil bence :(
0
aguilas negras
(06.03.14)
Benim sunrooftan iceri sigara atmislardi bilerek, ustu acik araba belki ege akdeniz sahillerinde iyidir ama buyuksehirlerde taciz eden cok olur bence.
0
Sarix
(06.03.14)
Çok çirkin.
0
arnold schwarzeneger
(06.03.14)
hayalindeki arabaysa al, keyfine bak. bende de astra twintop var. kapı çıtası olmadığı için biraz ses yapar tümsekten geçerken falan. almadan önce de tavan motoru ve kabloları bir kontrol ettir. aç kapa yapmaktan kablolar kolay aşınıyor.
0
marcelorios
(06.03.14)
bence bir de mercedes slk'lara bak. 2006 model eos almak yerine 2001 model slk almayı düşünebilirsin. yakıt sarfiyatı eos'ta nasıldır bilmiyorum tabii.
0
john lee hooker
(06.03.14)
(3)

ellerim acıyor

trajikomix
boyle bir yeriniz uyuştuğunda uyuşukluk geçerken iğnelenme olur ya, işte o iğnelenme sürekli olarak var ellerimde. ozellikle açıp kapatırken parmaklarımın çevresinde. nedendir ki bu? (not, eklemlerde sıkıntı yok.)
boyle bir yeriniz uyuştuğunda uyuşukluk geçerken iğnelenme olur ya, işte o iğnelenme sürekli olarak var ellerimde. ozellikle açıp kapatırken parmaklarımın çevresinde. nedendir ki bu? (not, eklemlerde sıkıntı yok.)
0
trajikomix
(06.03.14)
doktora git
0
biliyorum ki ben
(06.03.14)
Nöroloji.
0
arnold schwarzeneger
(06.03.14)
Kapal tünelden, kalp rahatsızlıklarına kadar bin türlü sebebi olabilir. Bir doktora görünmen lazım.
0
zombi
(06.03.14)
(20)

ailemi çok özledim

fuerteventura
okul için ayrı şehirlerdeyiz. otobüsle 12 saat. dönem bitene kadar gidemem memlekete. annemle babamı çok özledim. daha 3 ay göremiyecm ikisini de. şu an çok acayip sarılmak istiyorum ikisine de. size de oluyor mu böyle :(
okul için ayrı şehirlerdeyiz. otobüsle 12 saat. dönem bitene kadar gidemem memlekete. annemle babamı çok özledim. daha 3 ay göremiyecm ikisini de. şu an çok acayip sarılmak istiyorum ikisine de. size de oluyor mu böyle :(
0
fuerteventura
(06.03.14)
ilk senen mi?
0
taka61
(06.03.14)
evet :/
0
🌸fuerteventura
(06.03.14)
zamanla azalıyor o his, ailenin yanından ayrılalı 4 yıl oldu, ilk zamanlar ben de öyleydim hatta bazen geceleri filan arıyodum uyandırıyodum 'napıyonuz' diye, sonradan rayına oturuyor o.

az bi sık dişini, bi ayaklarının üzerinde durmayı dene bakalım yapabilecek misin, ailen aklında olsun ama odak noktan olmasın bu dakikadan sonra.
0
Mackinaw
(06.03.14)
alışıyorsun zamanla. ama otobüs kampanyaları oluyor, gidiş dönüş %50 fiyatına vs. diye metro turizmin falan. takip et, yararlanabilirsin arada.
0
neseranni
(06.03.14)
dertleş biriyle havadan sudan zamanla geçer anca
0
taka61
(06.03.14)
uçak kampanyaları bile oluyor, bir ay sonraki haftasonuna bilet al şimdiden mesela :) bi de tango, viber bişiler çıktı artık öyle şeyler de yardımcı oluyor özlediğinde :)
0
su nanesi
(06.03.14)
yaşadığın çok normal bi his. ilk ayrılık zamanlarında herkesin yaşadığı şeyler. şöyle düşün ki ailenle daha uzun yıllar birlikte olacaksın. birlikte yaşayacağınız hatta birbirinizden sıkılacağınız zamanlar tekrar gelecek. bu yüzden sabırsız davranmamayı dene. ne de olsa keyfinden orada değilsin ve kalıcı bir ayrılık da söz konusu değil. en kötü ihtimalle hiç dayanamazsan kalkıp gidersin bikaç günlüğüne nolcak? ayrıca mesafenizi kafanda 12 saat olarak da tutman seni kötü etkiliyor olabilir. uçak denen bi nane var ve kendini kötü hissettiğinde otobüs yerine uçağı tercih edebilirsin, ne kadar paran olmasa da. sonuçta psikolojinin bozulmasından daha kötü değil maddiyatının biraz sarsılması. özlemek güzel bi duygu, ama bazı durumlarda sevdiklerimizden ayrı kalmayı öğrenmemiz gerekiyor. şimdi sen de bu süreçtesin ve bu senin kişisel gelişimin için de çok çok olumlu bir durum.

bu yüzden üzülmemeli, tersine sevdiğin, istediğinde sesini duyabileceğin, yeri gelirse herşeyi bir kenara koyup yanlarına kaçabileceğin bir ailen olduğu için, kendini iyi hissetmelisin.

:)
0
camino real
(06.03.14)
@camio abi psikolog musun ne güzel konustun
0
🌸fuerteventura
(06.03.14)
12 yaşında anadolu lisesi ve özel okullar sınavı vardı benim zamanımda. 12 yaşında ayrıldım ailemden. istanbul'a geldim, babaannemin yanına. 12 yaşındaydım. her gece ağlardım. hatta orta 1 veya 2'deydım sanırsam da sel olmuştu ailemin kaldığı ilde. evimiz de nehre yakındı. helak olmuştum ağlamaktan.
lise'de annemle kardeşim yanıma geldiler. uni'de babamın da gelmesiyle aile anca toparlandı. evdekı sese abartısız birkaç ay alışamamıştım. bu sefer de sesler ve insanlar üstüme üstüme geliyordu.
velhasıl kelam, geçecek bu özlem. hatta bir süre sonra bayramlar bitse de gitsem diye düşüneceksin..
0
kaymaktutmayansicaksut
(06.03.14)
değilim canım benim, iyi geldiyse ne mutlu, teşekkür ederim :)
0
camino real
(06.03.14)
dostum biraz aranızdaki bağ ile alakalı ya. mesela ben de 2000 yılında ayrıldım evden. daha 2013'te yeni döndüm. o süre boyunca zannedersem ilk arayanın ben olduğu çok az konuşma geçmiştir aramızda. genelde onlar merak edip arar hatta hafif sitemli şekilde sen bizi özlemiyor musun derlerdi. ama ah öldüm vah ailem diye bir his oluşmadı bende ne yapabilirdim ki ? yalnız çok net olarak diyeyim ki üniversitenin son döneminde artık okulu fazlasıyla uzatmış olmanın da etkisiyle istanbul ve aile fikri bana daha sevimli gelmeye başlamıştı. şimdi 1 yıla yakındır evdeyim. uzakta olsam benim için daha iyiymiş diye düşünüyorum.

ama tekrar edeyim bu hem aile içindeki tutumunuz hem de biraz senin olaylara yaklaşımınla alakalı. benimki biraz fazla soğuk kabul. sen de en azından görüşmenin mümkün olmadığı zamanlarda kendini soğutacak bir şeylerin peşine düşebilirsin.
0
kuul
(06.03.14)
çok acı bir durum sadece param bitince haftada bir konuşuruz...
0
cunupkral
(06.03.14)
olmuyor. kimseyi özlemiyorum ben.
0
sen git ben geliyorum
(06.03.14)
compadrito
(06.03.14)
bir telefon veya 12 saatlik yolculuk kadar uzakta olmalari da sukretmeye yeter bazen. Allah basinizdan eksik etmesin... ne mutlu ki sizin gibi bi evlatlari var kiymetlerini bilen.
0
balli borek
(06.03.14)
Ooo 1 sene ayrı kaldın hemen özledin mi? Ailesini hayatı boyunca görmeyenler ne yapsın :(
0
chef creative
(06.03.14)
Valide hanıma telefonda falan söyleyip ağlatma kadıncağızı.
0
arnold schwarzeneger
(06.03.14)
0
papillon7
(06.03.14)
kıyamam.

ben de çok özlüyorum.
0
[silinmiş]
(06.03.14)
öncelikle havayollarının indirimleri falan oluyor onlara bi bak, ayrıca şimdi ölü sezon olduğundan 1 hafta önceden 60 li civarı bilet bulabilirsiniz.

ayrıca 12 saati gözünüzde büyütmeyin. ben bizimkilerden 21 saat uzaktaydım. 12 saat yol gittikten sonar hele şükür yolu yarıladık, az kaldı derdim.
0
yemrem
(06.03.14)
(10)

iş hayatı beni çok bunalttı napabilirim

nunishuris
kime söylesem herkes çalışıyo olur alışıcan diyo :/ ya tamam da beni çok bunalttı sabah çık akşam gir ağlıyorum bile bazen bu çok mu normal?
kime söylesem herkes çalışıyo olur alışıcan diyo :/ ya tamam da beni çok bunalttı sabah çık akşam gir ağlıyorum bile bazen bu çok mu normal?
0
nunishuris
(05.03.14)
Ben her sabah senin tarif ettiğin gibi kalkıyorum.into the wild filmini izle.Sonra yeşillendir benim kutuyu
0
1tam1ayran
(05.03.14)
Birincisi çalışmak güzel bişi olsaydı üstüne para vermezlerdi.

İkincisi evet, çalışmak bunaltıcı bişi. Fekat peder ya da kayınpeder zengin değilse el mahkum çalışmalı insan.

Üçüncüsü : tekel bayi aç. Atom mühendisi olacağına o havayı solumalısın bi.. Tekel bayi... Tekel bayici ahmet.... Oh my dreams.
0
anonymice
(05.03.14)
işlek caddede iddaa bayii, böyle el altından bira filan satıcan, ılık olucak o bira ama, ayyaşı iti kopuğu dadanıcak kapına gece 11de, biraaağğğ deyü haykıracak.

oyş.
0
Mackinaw
(06.03.14)
işinde mutlu değilsin demek ki. ben geç yatmayı kalkmayı seven, yarın işe gideceğim halde 1 den önce uyuyamayacağımı bilen biriyim ki yataktan kalkmakta da cidden zorlanıyorum. farkında olmadan alarm kapatıyorum falan. yine de kalktım mı "yine mi işe gidiyoz mk" demedim hiç. eski iş yerim ise kabustu 24 saat küfür ediyordum. yani sözün özü şu ki sevdiğin bir iş bulursan o rutin çekilir oluyor.
0
r_u_h
(06.03.14)
yanlis iste calistigina isaret bu. ben calismayi okumaya bin kere tercih ederim.
0
fortisvita
(06.03.14)
kendine küçük kaçamaklar yap. yapmaktan hoşlandığın bir şeyle uğraş. yaptığın işi sevmiyorsan-belki sadece çalışma tarzına tepkin vardır-iş değiştirmeye çalış.
etrafımız sevmediği işi yapan insanların trajedileriyle dolu.
0
ilkot
(06.03.14)
derdimi de kimse ciddiye almıyo kime desem amaan hayat böyle diye beni susturuyor da ben pek iyi değilim bu durumdan ötürü
0
🌸nunishuris
(06.03.14)
İş arayışına gir. Çalışırken iş bulmak daha kolaydır. Mutlu olacağın bir sektör bulursun belki. İş çıkışı yapacağın bir aktiviten olsun bir de.
0
arnold schwarzeneger
(06.03.14)
bırak her seyi msj at dunya turuna cıkalım
0
matematik koyu
(06.03.14)
Dur bir de tahmin edeyim : BANKACISIN??? doğru mu?
0
anonymice
(06.03.14)
(4)

Kuş gribi ve vücut geliştirme

japon askeri
Hatırlarsınız kuş gribi zamanı kimse ne tavuğa ne yumurtaya yanaşamıyordu korkudan. O zamanlar bu badici abiler nasıl beslendi acaba? Çevrenizde falan var mıydı badici? Hatırlıyoru musunuz? Liseliler bilmez gerçi ama olsun.
Hatırlarsınız kuş gribi zamanı kimse ne tavuğa ne yumurtaya yanaşamıyordu korkudan. O zamanlar bu badici abiler nasıl beslendi acaba? Çevrenizde falan var mıydı badici? Hatırlıyoru musunuz? Liseliler bilmez gerçi ama olsun.
0
japon askeri
(05.03.14)
tavukları kendi evlerinde besleyip büyüttüler.
0
baldur
(05.03.14)
Konu hakkinda bilgi sahibi degilim ama o dönemi firsata ceviren bakan ve ogullari sayesinde (unakitan lar) beslenmislerdir ( likid yumurta ) diye atiyorum

Edit: pastötize yumurta www.lick.com.tr
0
soulmate
(05.03.14)
Başta ton olmak üzere her türlü balık ve kırmızı et.
0
giderbey
(05.03.14)
Kuş gribi zamanı sürekli et aldığım kasap, "abi şimdi gelen tavukları derin dondurucuya atıyoruz, söylenti geçince satacaz" demişti.
0
arnold schwarzeneger
(06.03.14)
(2)

mortifera ve spor

charlotte blanc
mortifera haftada 6 gun, gunde 2 saat spora gidiyordum diyor. bu adam zayiflamak icin mi gidiyor lan pek inandirici gelmedi. neyse mortiferayi birkere gormustum. hayal meyal sanki kiloluydu bu herif. simdi bu adamin yaptigi seyi daha dogrusu yaptigini iddia ettigi seyi zayif biri yaparsa onun icin i
mortifera haftada 6 gun, gunde 2 saat spora gidiyordum diyor. bu adam zayiflamak icin mi gidiyor lan pek inandirici gelmedi.

neyse mortiferayi birkere gormustum. hayal meyal sanki kiloluydu bu herif. simdi bu adamin yaptigi seyi daha dogrusu yaptigini iddia ettigi seyi zayif biri yaparsa onun icin iyi olmaz mi ?

gunde 2 saat
haftada 6 gun
farkli kaslar, kardiyo mardiyo

iyi birsey degil mi yoksa kaslari asiri mi yormus olursun.
0
charlotte blanc
(04.03.14)
vücut geliştirmede her gün aynı kasları çalıştırmıyorsun ya, ondan dolayı yoğun ama iyi bir program olur.
0
rubenanyukov
(04.03.14)
Vücut adapte olur. İstersen haftada 7 gün çift idmana bile adapte edersin. Overtraining falan çoğu kişinin yakınından bile geçmediği bir olay.
0
arnold schwarzeneger
(05.03.14)
(2)

çiğ sebze ve meyvenin deli gibi acıktırması?

clementine
nedendir? mesela karnım tokken gidip meyve yiyorum, çok fena acıkıyorum. ya da yemekte normal yemeğin yanına limonlu salata falan olursa acaip karnım acıkıyor. eğer pişmiş sebze yersem sorun olmuyor.acaba asitten falan mı?
nedendir? mesela karnım tokken gidip meyve yiyorum, çok fena acıkıyorum. ya da yemekte normal yemeğin yanına limonlu salata falan olursa acaip karnım acıkıyor.

eğer pişmiş sebze yersem sorun olmuyor.

acaba asitten falan mı?
0
clementine
(04.03.14)
Meyvelerdeki şeker seni acıktırır. Salatada da havuç ve domates çoksa onların da şeker oranı yüksek.
0
arnold schwarzeneger
(04.03.14)
brokoli filan da aynı. yani şekerli şekersiz pek fark etmiyor.
0
🌸clementine
(04.03.14)
(9)

Yumruk Atma Hareketi Sırasında En Çok Hangi Kaslar Çalışıyor?

sevgikusunkanadinda
Soru başlıkta arkadaşlar. Ayrıca bu kasları geliştirmek için ne yapmak gerekiyor? Fazlaca ergen sorusu gibi oldu farkındayım ancak şınavın bicepslere o kadar da etki etmediğini farkettim, oraya da el atmanın yollarını arıyorum :)
Soru başlıkta arkadaşlar. Ayrıca bu kasları geliştirmek için ne yapmak gerekiyor? Fazlaca ergen sorusu gibi oldu farkındayım ancak şınavın bicepslere o kadar da etki etmediğini farkettim, oraya da el atmanın yollarını arıyorum :)
0
sevgikusunkanadinda
(04.03.14)
yumruk atarak biceps gelistiremezsiniz. saygisizlik olarak algilamayin ama sinavin bicepslere cok etki etmedigini yeni farkettiyseniz bodyforumlarini bir kac ay okumanizi tavsiye ederim. hangi hareketin hangi kas bolgelerini en cok calistirdigini google dan ogrenebilirsiniz ama her hareketin ufak detaylari vardir onlari yapmazsaniz etkili ve verimli olmaz. isin ilginci bunu bazi hocalar bile bilmez 30 sene gyme gitmis olan adamlar bile bilmeyebiliyor. okumak sikici geliyorsa bir salona yazilin iyi bir hocasi olan zamanla kaparsiniz zaten ama vucut gelistirme sikici gelmiyorsa okumak da gelmez zaten
forumlar cok faydali okuyun bol bol
0
babamasoliimbananickaldirsin
(04.03.14)
gögüs sırt ve kol bence tamamen o blge gibi
0
analord
(04.03.14)
ama ayak da önemli sanırım ama sting like a bee float like a butterflyı hatırlarım. ayaklarınız hafif olsa bile olur sanki
0
analord
(04.03.14)
yumrukla bicepsin neredeyse alakası yok triseps evet omuz kas grupları ve kanat kasları ön kol denilen su temel reiste şişkin olan dirseğe kadar olan kısın en etkili olan kaslar tabii merkezin güclü olduğu varsayılıyor
0
murtazaaaaaa
(04.03.14)
amele usulü yumruk diyorsan triceps kanat geliştir yeter.
0
zazazaraeta
(04.03.14)
daha önce de söyledim, yine söylüyorum. doğru torba çalışmasıyla bicepsler de çalışır. yumruk deyince hemen direk gelmesin aklınıza. uzun kroşeler ve tüm aparkatlarda biceps çalışır. gard tutarken de bicepsler epey yorulur. ha, bu bir biceps egzersizi olabilir mi? hayır olmaz. diğer çalışmalarla kombine edilirse çok faydalı olabilir yine de. ilk cümle dışında babamasoliimbananickaldirsin'a katılıyorum
0
bonesaw
(04.03.14)
hocam elbette mesela geniş alınmış sağlam bir hookta işin en az %35i bicepslere biner. ama arkadaş pek profesyonel bakmıyor olaya. detaylara girmeye gerek yok direk garddan ileri dümdüz yumruk tekniği işe yarar. =)
0
zazazaraeta
(04.03.14)
Ön omuz, triceps, göğüs, oblikler. Quadriceps ve kalf da bir miktar.
0
arnold schwarzeneger
(04.03.14)
gardını düzgün aldığını varsayarsak, sağ direct için anlatıyorum, sağ ayak bileğin 90 derecelik açıyla (parmak uçların spiral) döndüğünde vücudunun döndüğü konuma dikkat et. İyi bir yumruk gücünü koldan değil vücuttan alır. Yani ilk aşamada tekniği bileceksin. Sonrasında zaten bilekten dirseğe kadar olan kısmı ve sırt (kürek kemiği civarı) geliştirmen gerektiğini anlarsın. Kick boks da iyi bir tercih olabilir. Ben bunları 4 aylık kick boks maceramda öğrendim.
0
jacobbbbb
(04.03.14)
(9)

Yüzme havuzu derinliği

elon
İş yerime yakın bir spor salonuna sırf havuzu olduğu için uzun süreli kaydolmayı düşünüyorum. (yoksa hem iş yerimde hem de kaldığım sitede spor salonu var) Ancak havuzun boy: 13 metre, en: 7 metre, derinlik: 1.40mDerinliğinin bu kadar az olması 2 metreye yakın boyu olan benim için büyük sıkıntı çıka
İş yerime yakın bir spor salonuna sırf havuzu olduğu için uzun süreli kaydolmayı düşünüyorum. (yoksa hem iş yerimde hem de kaldığım sitede spor salonu var) Ancak havuzun boy: 13 metre, en: 7 metre, derinlik: 1.40m

Derinliğinin bu kadar az olması 2 metreye yakın boyu olan benim için büyük sıkıntı çıkarır mı sizce? Sıkıntı olmaz dersem koşmak ya da bisiklet sürmek yerine yüzerek spor yapmayı çok istediğim için kendimi kandırıyormuşum gibi geliyor.
0
elon
(04.03.14)
Belli bir derinliğin üstünde olan havuzlarda can kurtaran bulundurma zorunluluğu olduğundan derinliği o seviyede tutuyorlar.Benimde boyum uzun ve bana o tarz bi havuzda yüzmek hiç keyif vermiyor
0
srcns
(04.03.14)
leğen gibi oluyor. hiç girmeyin o işe.
0
sanal hayvan
(04.03.14)
Baliklama atlamayip kurbagalama cirpinacaksan bi ihtimal.
0
jamswety
(04.03.14)
8 sene lisanslı yüzücülük yapmış biri olarak konuşuyorum: boyu 13 metre olan bir havuz yarı olimpik bile değildir. etkin bir şekilde spor yapabileceğiniz bir havuz değil kesinlikle. arkadaşlarınızla eğlenmek için gidebilirsiniz ancak. 1,40 ise cidden çok az derinliği olan bir havuz. balıklama atlayamazsınız. ben olsam asla böyle bir havuza para vermezdim.
bu şekilde havuz sahibi olan ve bunu spor yapılacak havuz diye pazarlamaya çalışan bir işletmenin, havuz işletmeciliği konusunda profesyonel yaklaşımda olduğunu düşünmüyorum. literatürde belli ilaçlama ve devir daim ritüelleri vardır, bu adamların bunları bildiğini/uyguladığını düşünmüyorum. her türlü hastalığa maruz kalabilirsiniz.
diğer bir konu ise eğer amacınız sporsa ve sporun size ekstra külfet oluşturmasını istemiyorsanız (iş yerinize yakın havuz seçmenizden yola çıkıyorum), yüzme işi zahmetlidir. yanınızda bonenizi, mayonuzu, gözlüğünüzü, şampuanınızı, havlunuzu, havuzda giymek üzere bir çift terliğinizi ve saç kurutma makinenizi getirmeniz gerekir. iyisi mi bir fitness merkezine yazılın. daha az eşya taşırsınız ve spor öncesi/sonrası sizin için ızdırap haline dönüşmez.
0
eskiden sizofrendim simdi iyiyiz
(04.03.14)
atlamak yasaksa veya atlamak istemiyorsan gideri var. profesyonel değilsin sonuçta. boyunla da alakalı gerçi, ben 170im 150lik havuzda gayet güzel takıldım. benden uzunsan bir ihtimal rahatsız edebilir.

oha 2 metreye yakın boy demişsin. gitme abi rezillik çıkar. :D
0
zazazaraeta
(04.03.14)
@sapkasiz cikmam abi - 5 yıldızlı bir otelin kendi spor salonu

@eskiden sizofrendim simdi iyiyiz - detaylı cevap için teşekkür ederim. Ancak eklemek istediğim şöyle birşey var; şampuan, havlu, terlik, spor şortu zaten spor salonuna giderken çantamda olan şeyler. Ekstradan gözlük ve bone taşımak çok zor olmasa gerek :) İş yerine yakın tercih etme sebebim spor sonrası mesai servisi ile eve rahatça ulaşımımı sağlamaktı, yoksa ekstra külfetten kaçmıyorum.
0
🌸elon
(04.03.14)
Birçok havuz cankurtaran durumu yuzunde 1.40 oluyor.derinde yuzmek elbet daha keyifli ama çok da sıkılmazsın bence.
0
sapkasiz cikmam abi
(04.03.14)
derinlik normal. spor merkezlerindeki havuzlar genelde benzer derinliklerde oluyor.

yalnız 13 metre ne? şaşırdım kaldım. pek bir randıman alamazsınız 13 metre uzunluktaki havuzdan.

spor merkezindeki havuza atlayıp zıplamaktan bahseden bazı arkadaşlarımıza ne söyleyeceğimi bilemiyorum. atlamak istiyorsanız gidin denize atlayın. kapalı havuzlar bunun için değildir. havuzlara atlayıp sakat kalan insanlar olduğunu hatırlatayım.

ayrıca havuz tam olimpik havuz olsa bile, ki yanlış hatırlamıyorsam derinlik 2.1 metre oluyor o zaman, o havuzlara da atlanmaz. yüzme hocaları öğrencilerine havuza atlama tekniği gösterirler ama bildiğiniz coppadanak atlama değildir o. havuzun kenarına çömelerek, yavaşça girersiniz suya.

bir de bu gibi yerlerde havuza atlayıp etrafı rezil edince yuh deve, su aygırı mısın, öküz müsün gibi lafları yediğinizi iyi bilin. dışımızdan değilse de içimizden söylüyoruz bunu.
0
mea maxima culpa
(04.03.14)
Derinlik bence sorun değil ama 13 metre çok kısa.
0
arnold schwarzeneger
(04.03.14)
(10)

neden ideal erkek arkadaşım o.O

maltalı
en fakbadici kızlar bile beni güvenli liman olarak görüp, uzun süreli aşklı böcekli çiçekli ilişki istemeye başlıyorlar.hayır tüm arkadaşlarımla tek gecelik takılan kız bile bana gelince beyaz atlı prensini bulmuş gibi davranmaya başlıyor ben mi romantik serseriyim biraz, yanlış mı davranıyorum ? bi
en fakbadici kızlar bile beni güvenli liman olarak görüp, uzun süreli aşklı böcekli çiçekli ilişki istemeye başlıyorlar.
hayır tüm arkadaşlarımla tek gecelik takılan kız bile bana gelince beyaz atlı prensini bulmuş gibi davranmaya başlıyor ben mi romantik serseriyim biraz, yanlış mı davranıyorum ? bir değil iki değil hep böyle oldu...:/ nasıl davranması gerekir er kişisinin eğer arayışı böyleyse ?
0
maltalı
(28.02.14)
kamile benziyorsun demek ki.
0
yapma volkan
(28.02.14)
oğlum anahtar kelime "seninle evleneceğim".
fakbadici bütün kızlara bunu söyle.
bir de sen bak tadına tuzuna.
sonra yol ver.
0
yapma volkan
(28.02.14)
Aranızdaki münasebeti seksüel boyuta getirmekte çok yavaş kalıyorsun.
0
arnold schwarzeneger
(28.02.14)
karşı taraf tokalaşmak için elini uzattığında elin yerine küçük bir sürpriz uzatarak başla, böylece en baştan belirleyici davranmış olursun.
0
9kuyruklukedi
(28.02.14)
Cok sahipleniyor arayip soruyorsundur, soru sorarken gozlerine bakip cevabi dinlerken de ayirmiyorsundur bakislarini
Icten samimisindir, laf olsun diye konusmuyorsundur.
Dokunarak konusuyorsundur, saclarina kollarina yanaklarina.

Boyle ufak tefek seyler kadinlari etkiler. Icini titretir.
Panterleri kedi yapar.
0
cecilia
(28.02.14)
safsan belki.
0
vfgerty
(28.02.14)
para boksa ondandır.
0
ravenudon
(28.02.14)
Kızlar herkese yaklaşık olarak o şekilde davranır zaten. Bunu yiyen ve yemeyen erkekler olur; sen yiyenlerdensindir.
0
pandispanya
(28.02.14)
Safsin saf.
0
vampir akrep
(01.03.14)
biz hepimiz demirlenecek liman arıyoruz. açığı da arıyor, kapalısı da arıyor, orospusu da arıyor. bide sen biraz kerizsin galiba.
0
blossom
(01.03.14)
(10)

plates mi fitness mi?

arvutil
arkadaşlar spor salonuna yazılıcam.boyum 165 kilom 48.göbeğim ve kollarım var fitness mi tercih etmeliyim yoksa plates mi ? sıkılaşmam gerek önceliğim budur.teşekkürlr
arkadaşlar spor salonuna yazılıcam.boyum 165 kilom 48.göbeğim ve kollarım var fitness mi tercih etmeliyim yoksa plates mi ? sıkılaşmam gerek önceliğim budur.teşekkürlr
0
arvutil
(26.02.14)
pilates.
0
balik kraker
(26.02.14)
Vücut şekillendirme asli amacınsa tabii ki fitness.
0
arnold schwarzeneger
(26.02.14)
önce pilates
0
vfgerty
(26.02.14)
plates, net...
0
clever
(26.02.14)
göbeğim var diyorsan ,önce o yağları yak derim.
0
1917
(26.02.14)
yağ yakım amaçlı ise hangisini yapmalıyım
0
🌸arvutil
(26.02.14)
fitness bence.
bu kiloya göbeğin kolun varsa vücudunda doğru düzgün kas kütlen de yok demek. önce yağları erit, kas kütleni arttır. sonra pilatesle esner, şekillenirsin.
0
kayranin kedisi
(26.02.14)
sağlıklı beslenme + fitness
0
icemint
(26.02.14)
Vücut şekillendirme yağ yakımı ve tonlanmadır zaten. Fitness yapmalısın.
0
arnold schwarzeneger
(26.02.14)
kayranin kedisi+1 o kilo boya göbek yapiliyorsa sikilasmak degil su anki ihtiyac. fitness.
0
wiillii
(26.02.14)
(6)

İş başvurusunda askerliğimi yaptım desem?

ibomiu
mnskym ne sorunmuş askerlik.. 124124 sene tecilli diyorum.. adam 800liralik işe alacak. tam işi öğreneceksin gideceksin diyor.. 124124 sene tecilli ama diyorum..yokhayır ben de kızmaya başladım.. artık diyorumki 800liralık işe alacaksın altı üstü, şurda çalışan en eski elemanın kaç yıllık ki bana en
mnskym ne sorunmuş askerlik.. 124124 sene tecilli diyorum.. adam 800liralik işe alacak. tam işi öğreneceksin gideceksin diyor.. 124124 sene tecilli ama diyorum..yok

hayır ben de kızmaya başladım.. artık diyorumki 800liralık işe alacaksın altı üstü, şurda çalışan en eski elemanın kaç yıllık ki bana en az 4 sene tecilli askerliğimi sorun yapıyorsun.. kaldıki 4 sene çalışsam bile sonra 5 ay askerlik yapıp geleceğim diyorum..

şirket prensipleri gereği diyen var.. aptallar gibi eski adetler bağlı kalanlar yüzünden aklıma geldi askerliğimi yaptım "bilecik il. org. kmt. bşk. bin. yüz. on." gibi sallasan yapan birinden öğrenip.. iş yerine yaptım desem? bi yere sorgulatıyorlarmı?
0
ibomiu
(26.02.14)
Sorgulatmaz. Direk yaptım de.
0
arnold schwarzeneger
(26.02.14)
terhis belgesi diye bir şey var, muhtemelen senden onun bir örneğini ibraz etmeni isteyeceklerdir. istersen yine de bir şansını dene.
0
savata
(26.02.14)
bi akıllı sensin ya.
askerlikten belge istiyorlar.
0
cruseo
(26.02.14)
Harvard mezunuyum da desen iş başı evraklarını teslim etmeden kimse hiç bir şey anlamaz.
0
japon askeri
(26.02.14)
askerlik durum belgesi istiyorlar.

tabi gidip garsonluk yapıyorsan işler başka türlü yürüyor olabilir.
0
bira sisesi kapagi
(26.02.14)
Askerlik yaptığına dair belge istiyorlar
Yapmadıysan da tecilli olduğun tarihe kadar belge isterler

Ama kurumsal bir yer değilse sorun olmaz.
0
sormayın bana sen o musun diye
(26.02.14)
(11)

Neden Böyle Oluyor?_Gündem İçerikli Soru

jimjim
Öncelikle provokasyon amaçlı değil kesinlikle merakımdan açıyorum soruyu. O sebeple cevap yazarken lütfen biraz sakin davranalım.Adamın kendi bile, kriptolu tel.nu bile "dinlemişler" dedi, Mr.Kuzu bugün "..doğruysa bile" ile başlayan bir tweet atmış. Ülke tarihinde ilk defa mecis TV yayını kesti.(ha
Öncelikle provokasyon amaçlı değil kesinlikle merakımdan açıyorum soruyu. O sebeple cevap yazarken lütfen biraz sakin davranalım.

Adamın kendi bile, kriptolu tel.nu bile "dinlemişler" dedi, Mr.Kuzu bugün "..doğruysa bile" ile başlayan bir tweet atmış. Ülke tarihinde ilk defa mecis TV yayını kesti.(haklı/kendilerinden emin olsalar neden böyle yapsınlar)
Tamamen tarafsız bakıyorum olaya; ses mühendisleri,neblim bilir kişiler bile öyle saçma şey mi olur, bir kaç yer değişir ama sıfırdan böyle bir şey yaratılamaz diyor..
Ortada bir "şey" var yani neden hala sevdiğimiz/sevdikleri bir kişi yanlış yapmasına rağmen bu kadar şuursuzca savunuluyor? Ve nasıl? Yani olabilir, insan mükemmel bir varlık değilki hata da yapar, hayal kırıklığı da yaratabilir, yüz üstü de bırakabilir.

1.Ama nasıl oluyor da duymalarına rağmen ikna olmuyor insanlar?
2.Hala, bak meğer sahteymiş/montajmış diye kime neyi savunuyorlar?
3.Ne olsa ikna olacaklar? Yani sınırı ne? Bu adam ne yapsa, hakkında ne öğrenseler yanlış bir şeyler yaptığına ikna olacaklar?

Son 3 soruya cevap istiyorum.
özellikle çok sevenler yazsa belki daha yararlı olabilir.

hepinize tik gelecek en son.
Teşekkürler.
0
jimjim
(26.02.14)
kızlardaki yedek yapmadan sevgiliden ayrılmama özelliği gibi. şuan tayyibin yedeğini göremiyorlar. boşlukta kalmakatan iyidir.
0
kelepir
(26.02.14)
1) ikna olmak işlerine gelmiyor
2) kendilerini kandırıyorlar
3) bence sınırı yok. çünkü bu kişiler insan olarak görmüyor ki adamı, kutsallaştırmışlar.

ancak yeni biri gelir, der ki ben size sahip olduğunuz ayrıcalıklardan çok daha fazlasını sunabilirim, sizleri satın alabilirim - o zaman belki ikna olurlar.
0
patricia kitten
(26.02.14)
Çoğu kişi inanacak bir yalan arar durumda. Çevremde çok sevdiğim insanlardan hala Tayyip'e bağlı olanlar var. Ne tek kuruş haram yemiş, ne yolsuzluğa bulaşmış namusuyla yaşayan ama adamı hala ehven-i şer görenler mevcut. Ben de kızıyorum ama bazı fikirler değişmiyor, anlatamıyorsun. Genel olarak AKP'den bağımsız olarak takım tutar gibi siyasi görüş belirleyen insanlarla dolu bir ülkedeyiz maalesef. Sanırım ancak Erdoğan çıkıp "ben çaldım" derse ikna olacaklar.
0
arnold schwarzeneger
(26.02.14)
michaelsikkofield.blogspot.com.tr

güzel açıklamış bence.
0
r_u_h
(26.02.14)
Çevrem AKP ağırlıklı olduğu için ne hissettiklerini daha rahat anlıyorum. Aşağıda düşüncelerini toparladım sizin için.

-Tayyip Tr'yi güçlendirdi ve güçlendirmeye devam ediyor
-Tr'yi zayıflatmak isteyenler Tayyip'in önünü kesmeye çalışıyor
-Tayyip giderse ülke biter
-Yapılan sabotajlar milli iradeyi zedeler
-Halkın getirdiğini halk götürür
-Tayyip'in başı secdeye değiyor, başörtüsünü ve imam hatipleri özgürleştirdi
-Barzanı'yle görüşmeler yapıldı, doğalgaz anlaşması yapılacak
-Kürtlere hiç tanınmamış özgürlükler tanındı
-CHP anamızın başını açar, kürtleri öldürür
-Çaldıysa benim paramı çaldı


Evvelden örselenmiş bir topluluğa 11 yıl içerisinde verilmiş bu kadar özgürlük bir kaç milyar doların çalınmasını görünmez hale getirebiliyor. Hatta daha da ileri gidip Tayyip'in diktasını kabul etmeye dünden razılar.
0
japon askeri
(26.02.14)
muhalefetin büyük kısmının, belki de tamamının kaçırdığı çok şy var (bunları örgütlü-partili olanlar için söylüyorum, ya da akp gitsin de nolursa olsun diye düşünenler falan); öncelikle bağlılık ve sevgi, insana inanmak gibi şeyleri anlamak istemiyolar, ya da işlerine gelmiyo.

mesela şu makarna-kömür muhabbeti var, ondan sonracıma laikçi diye isimlendirilen türk tipi protestan olanların dönüp kendilerine bir gıdım bakmadan yıllardır aynı tavrı sürdürüşü var. kullanılan dil (yobaz, dinci, gerici, allahçı) insanlar bunları duyduklarında zaten güvenmemeye programlanmışlar artık (akp seçmeni ve de alternatifsizlikten akpye oy verenler için diyorum, oy kullanmayanları da işin içine katabilirsin pekala)

bu ülkede kendini şu an muhalif ve muhalif-aydın olarak tarif eden kişiler, halen şapka devrimi denilen "şey"le resmi ideolojinin anlattıklarının dışına çıkmaya dahi yeltenmeyip hesaplaşamadıysa, zaten olabilecek en iyi şey "halka rağmen halk için" falandır herhalde, tabi onu da "iyi" olarak isimlendirmeyi vicdan kabul ediyosa. örn. üzerinden devam, şapka devrimi devrim değil zulüm ve adına medeniyet denen kapitalizmin en önemli aracı ve silahı "modernizm"in "türk tipi protestanlık" gölgesinde ve "dinciler yobazlar gericiler ortaçağ karanlığı" lagalugasıyla bu topraklara yerleştirilmesinin ayaklarından biriydi.
o yasaklanan sarıklar sade vatandaş için sadece "kefen"di, çok basit "kefen". ama inancı hiçe sayan türk tipi protestan kafa, onu kendi yarattığı "gericiler dinciler şunlar bunlar" düşman ve öcülerinin simgesi haline getirdi. ama yine sade vatandaşın bundan haberi bile yoktu muhtemelen. kefen dediğim "hiç ölmeyecekmiş gibi bu dünya için, bugün ölcekmiş gibi ahiret için çalışın" hadis-i şerifine ithafen, insanlar kendilerine bunu hatırlatmak için takardı yani, o devletin kendine yarattığı yapay düşmanların simgesi haline getirilen sarık sadece bundan ibaretti yani.

türkiyede kemalizmle barışık ya da barışık değilse bile "gerici dinci bunlar yobazlar makarnacılar" zihniyetinde onunla ortaklaşanlar bunu ya bilmez, ya da ideolojilerini şart koştuğu düşünüş ve hayata bakışa aykırı olduğu için duymalarına rağmen, bizzat görseler dahi akıllarında bir şüphe kalır. (istisnaları hiçe sayarak bir kaide oluşturduğum için özür dilerim, ama "çoğunlukla" böyle; o istisnalar da terkediyor o düşünüşü partiyi örgütü ideolociyi zaten)

aynı birinci sorundaki gibi:
"1.Ama nasıl oluyor da duymalarına rağmen ikna olmuyor insanlar? "

insanların kıyafetlerine dek karışarak başladı bu, yeni bişy değil yani. sorularının cevabı için t.c. tarihini sosyolojik olarak enine boyuna incelemek gerek aslında.

tayyip erdoğan bu tip şeylerin üzerine giderek insanlara güven verdi, makarna kömür bıdı bıdısı çoğu insan için eski soğuk devlet aklına göre oldukça sıcak bir tavırdı vb. bir şekilde inanılmaz güvenmeleri sağlandı işte insanların ve de sonuç bu. ya da ölümü (dayatmacı, insanların sarığına dek karışan akıl) görüp sıtmaya (akp) razı edildi insanlar falan filan.

ikna falan da olmayacaklar. sarık meselesine ya da şuna:
eksisozluk.com
bir kemalisti ikna edebilir misin? ya da dersim katliamına? istiklal mahkemelerinde önce asılıp sonra yargılananların olduğuna? edemezsin, gözüyle görse de hiçbi kemalist bunlara inanmaz. bu da öyle, aynı şey.

çünkü insanlara bir şekilde "güven" vermişler, hani şu materyalist ve modernist ideolojilerde olmayan ve asla olamayacak olan hiçe saydıkları "maneviyat", (korku, rant kaygısı ya da başka şeyler de olabilir arada ama sonuçta vermişler) bir şeyler vaad etmişler ve bunları onların hayatlarını anlayarak yapmışlar. yapamadıkları ya da "yapıyormuş gibi" yaptıklarını da (örn. israile rest çekmek, 28 şubatçıları yargılamak, suriyede gerçekten insani kaygılar güderek sry muhalefetini desteklemek) medya aracıılığıyla öyleymiş gibi göstermiş yani pekiştirmişler.
0
dafaiss
(26.02.14)
teşekkürler cevaplar için..
soru cevaba dönüştürmek de istemiyorum pek aslında ama;

@japon kattrilyon "nakit" (yeni parayla) nedir biliyor muyuz peki? küçük bir ülke kurulur ya :( ne önünü kesmesi
@dafaiss çok güzel açıklamalar yapmışsın, biliyorum şapka devrimini sembolik olarak örnek verdin, genele bakmak lazım diyorsun ama; batılılaşma olayı II.Mahmut, tanzimat vs derken cumhuriyetten falan çok önce başlamadı mı ya..hep aynı doneyle vurmayalım (senin yorumun için demiyorum, şimdi şapka devrimi he valla öyle ne biçim de baskı yapılmış diye okuyacaklar için söylüyorum) .

(Neyse, bu muhabbet başka bir konuya dönebilir; istersen buradan cevaplamayabilirsin yani)
o da tam olarak aynı şeyi yapmıyor mu peki? üstelik çok daha iyi empati yapabilecekken? Yani nebilim mecliste bile etek boylarına karışılması, sunucuların dekoltesine bir bakanın (bu kadar önemli bir mevkide bir adamın) yorum yapması, adile naşit'in peştamelinin (tosun paşa hamam sahnesi) sansürlenmesi, gençlik kamplarında kızların erkeklerin ayrılması, kızlı erkekli(?) evlerin hedef gösterilmesi vs.. o da tam aynı şeyi yapmıyor mu? yani aslında elinde güç varken toplumu birbirine ılımlılaştırabilecekken (höd höd kemalistler artık dinci diye yaftalamayın milleti/ muhafazakar kesim siz de fişfiklemeyin ortalığı, kadınlara ve herkese saygılı/sabırlı olun) neden daha da kutuplaşttırıyor?
0
🌸jimjim
(26.02.14)
@jimjim

2.sorunun tek cevabı Tayyip'in damarlarında dolaşan kin ve nefret duygusu.
0
japon askeri
(26.02.14)
evet haklısın, daha 19.yy başları tanzimat falan o zamanlara dek gidiyo, yeni bişy değil yani. her misal de isteyen tarafından istediği yere çekilebilir pekala, ve evet o da aynısını yapıyo, sebebini net bilemiyom, öfke patlaması, bastırılmışlığın dışavurumu, (bkz: iktidar zehirlenmesi)... tamamına mal edemeyiz ama bu küçümseyici ve aşağılayıcı, hiçe sayan tavır ki muhalefetin tamamına mal etmiyorum ancak azımsanamayacak denli kişi de bu tavrı takınıyor, bir nefret de oluşturdu illa ki karşısında bu kadar yıl boyunca, ve bu nefret de birilerince kullanıldı, öcüler oluşturuldu. birileri aforoz edildi vb. (bkz: lider kültü/@dafaiss), (bkz: vatan haini/@dafaiss) ve bir çeşit "din" oluştu/ruldu, ki bu akp seçmeni vb.den bağımsız, tüm örgüt parti tarikatler de az çok böyle işliyor.

yani kemalizm zıttını doğurdu oluşturduğu nefretle, işte onlar da aynısını yapıyolar şimdi, ama bu kez "halka rağmen halk için" değil, bizzat halk, ki burada halk derken çoğunluk vs. meselseine takılmadan kültür ve geleneğin toplumdaki yansıması üzerinden düşünmeni rica ediyorum.

mesela kızlı erkekli ev meselesi üzerinden gidelim, sorsan aa nolcak ne var yani diyecek olanların büyük çoğunluğu iş pratiğe, yani kendi eşi dostu evladına gelince yön değiştirir bu konuda, yani bu olay kendini marjinalize etmiş bi azınlık dışında kimsenin hoşgöreceği bişy değil esasında.

ama pratiği kontrol etme şansı olmadığı ve sonuçta lafta kaldığı için akpye de mhalefet ayağına normalde olacağın onlarca katı insan "hoşgörüyomuş gibi" konuşuyo. halbuki kültürel ve geleneksel altyapı tam tersini söylüyo, çünkü bu coğrafyadaki hiçbi topluluk ya da halk yüzyıl belki binyıllardır böyle bişyi hoş görmedi, ama saldırmadı ve karışmadı da elbette bu şekilde.

bu altyapının üzerine birikmiş öfkeyi ekleyince "saldırganlık" ve "yaşam tarzına müdahale" geliyo ardından, ki her konuda yapılagelen de bu. kültür ve gelenek altyapısının üzeerine bastırılmış öfkeyi eklemek.
0
dafaiss
(26.02.14)
İman etmek
0
sadegazoz
(27.02.14)
Facebook'ta bir arkadaşım "gözümün gördüğüne değil, gönlümün gördüğüne inanırım" yazmıştı bu kaset olaylarından sonra. Ben sanıyorum ki tayyip çıkıp açıklama yapsa her şey doğrudur dese bazıları çıkıp cemaat zorla söylettirdi diye savunurlar.
0
barix
(27.02.14)
(11)

evde nasıl vakit geçiriyorsunuz

john
eve geldiğiniz de neler yapıyorsunuz
eve geldiğiniz de neler yapıyorsunuz
0
john
(25.02.14)
bu aralar çok yoğunum 8de eve geliyorum, ekşi sözlüğü açıyorum, ekşi duyuruya bakıyorum ve kanepede uyuyakalıyorum... yazık bana... akşam ders çalışmaya başladığımda ne olacak bilmiyorum.
0
sharon and hope
(25.02.14)
eve girince cnn türk'ü açıyorum yatarken kapatıyorum. çoğunlukla gitar çalıyorum ve duyuru, sözlük.
0
japon askeri
(25.02.14)
İşten geldiğimde yemek yapıp biraz internette geziniyorum. Sonra duruma göre film izliyorum, kitap okuyurum ya da arkadaşlarımla buluşuyorum.
0
fotrsapka
(25.02.14)
bahise sarmıştım ama battım. bu ara ielts'e hazırlandığım için devamlı ted.com, bbc.com'da takılıyorum, yabancı dizi falan izliyorum. kitap okuyorum zaten yıllık iznimdeyim. başka zamanlarda da pc başında takılmaca, kardeşimle veya arkadaşımla pes atma, evde vücut geliştirme yapma ve basket, futbol, voleybol maçı varsa izleme şeklinde geçip gidiyo işte.
0
baldur
(25.02.14)
fifa oynuyordum ama bundan sonra zor artık.
0
lionel andres
(25.02.14)
Maç izleme, Ekşi, Stumbleupon, Kitap, Whatsapp.
0
armagan
(25.02.14)
müzik,
kitap,
yemek,
kahve,
karam gurme,
gmail,
duyuru,
ukitap,
donanımhaber,
dizi,
kitap,
yatış.
0
papillon7
(25.02.14)
kitap
müzik
film
internet
ödev
pc
uyku
0
kuzey li
(25.02.14)
Yemek yoksa ve yapilacaksa yemek yapma, piserken sofrayi hazirlama, sonra toplama, bulasik. Sabah ev daginik birakilip cikilmissa ortaligin toplanmasi. Camasirlarin kontrol edilmesi, yikanacak varsa yikanmasi serilmesi, toplanacak varsa toplanmasi ve yerlestirilmesi. Cay-kahve faslinin yapilmasi ve toplanmasi. Alisveris ihtiyacini belirleme, alinacak varsa listeleme. Ertesi gun ne yenecek, belirleme ve mumkunse aksamdan pisirme. Kisisel bakim. Ese-dosta telefonda da olsa vakit ayirma, kisa telefon gorusmeleri. Ertesi gun giyileceklerin belirlenmesi, gerekirse utu yapilmasi. Tuvalatte sosyal medya. Gecenin koru olmustur, gece bultenlerine goz atilmasi, birkac sayfa kitap okuma, zibaris.
0
kerbeee
(25.02.14)
eve gelip yatıyorum 4-4bucuk saat uyuyorum uyanıp geceyarısını bekliyorum sonra da tekrar yatıyorum 1bucuk saat yatakta tablet-telefon vakit geçiriyorum veya kitap sonra yine uyuyorum. cumaları dizi izliyorum. arada bir yemek yiyorum
0
lonelily
(25.02.14)
9'dan sonra geliyorum eve. Sabah da 6.30'da çıkınca sadece Facebook'a falan bakabiliyorum.
0
arnold schwarzeneger
(26.02.14)
(3)

ogle arasi ne yesem

benoyledemekistemedim
Kilo aldirmasin, tok tutsun , fiyati tuzlu olmasin. Azicik da lezzetli olsn.disarda pakette satilan hazir urun tercihimdir. Tesekkurler.
Kilo aldirmasin, tok tutsun , fiyati tuzlu olmasin. Azicik da lezzetli olsn.disarda pakette satilan hazir urun tercihimdir. Tesekkurler.
0
benoyledemekistemedim
(24.02.14)
imkanınız varsa çorba için.
0
balik kraker
(24.02.14)
bulgur pilavı + bakliyat türü bir şey + yoğurt
0
goldenbrown
(24.02.14)
Yumurta ye. Omlet falan yaptırabilirsin.
0
arnold schwarzeneger
(24.02.14)
(7)

bana ne oluyor??

ruh i tibbiye
Sabahtan beri acayip bi haldeyim. Nefes alamiyorum,deli gibi titriyorum,aklimi yitirecekmis gibi hissediyorum,carintim cok rahatsiz edici degil.ama onuda hissediyorum. Durup dururken gerilmeye basladim neoluyor bana,patliyorum??
Sabahtan beri acayip bi haldeyim. Nefes alamiyorum,deli gibi titriyorum,aklimi yitirecekmis gibi hissediyorum,carintim cok rahatsiz edici degil.ama onuda hissediyorum. Durup dururken gerilmeye basladim neoluyor bana,patliyorum??
0
ruh i tibbiye
(20.02.14)
böyle durumlarda hastalık yakıştırmak çok doğru değil ama panik atak krizi gibi duruyor.
0
ayikiz
(20.02.14)
''hastalık yakıştırmak doğru değil''e katılıyorum, panik atak krizine de katılıyorum. yalnız panik atak mide bulantısıyla başlar genelde. sizi sakinleştirebilecek birileri varsa onlarla konuşun, bileklerinizi ve şakaklarınızı ovabilirler, onlar da telaşlanıp sizi iyice germesinler ama. kendi kendinize telkinlerde bulunun, bu geçici bir durum, nefes 'alamıyormuşsunuz gibi geliyor', aklınızı yitirecek 'gibisiniz'. sakinleşmeye çalışın, ferah bir yerde durun, pencere dibinde beklemeyin ama. kötü hissetmeye devam ederseniz bir acile gidin, sakinleştirici bir şeyler verebilirler.
0
olanlaolunmaz
(20.02.14)
Ritalin?
0
compadrito
(20.02.14)
panik atak deil sakin ol, büyük ihtimal 1 adet anksiyete sahibisiniz. bunu kendiniz kontrol edemiyor ve rahatsız oluyorsanız tez vakitte bir psikiyatırdan yardım alın.
0
bal dok yala
(20.02.14)
Anksiyetem var zaten ama iyiydim doktor 4 ay sonra gel dediydi..
0
🌸ruh i tibbiye
(21.02.14)
o zaman 4 ay dolmadıysa bile tekrar git ve ilaç verirse düzenli kullan ezbere bırakma.
0
bal dok yala
(21.02.14)
Ara doktorunu, gel derse gidersin.
0
arnold schwarzeneger
(21.02.14)
(20)

ben bi yok yedim

combofix
baştan uyarayım burada milliyetçilik ya da tartışma olsun istemiyorum.ev arkadaşım son aylarda kirada aksaklıklar yaratmaya başlayınca aynı iş yerinden ama hiç tanımadığım bir arkadaşa evimi açtım, acil ev lazım dedi gel dedim mağdur olma bizde kal bir süre kafana yatarsa anlaşırsak üçüncü olarak ye
baştan uyarayım burada milliyetçilik ya da tartışma olsun istemiyorum.

ev arkadaşım son aylarda kirada aksaklıklar yaratmaya başlayınca aynı iş yerinden ama hiç tanımadığım bir arkadaşa evimi açtım, acil ev lazım dedi gel dedim mağdur olma bizde kal bir süre kafana yatarsa anlaşırsak üçüncü olarak yerleşirsin. iyi güzel yerleşti fakat bu arkadaşım kürt, bunu baştan da biliyordum benim için problem değil böyle şeylere takılmam. (bkz: benim kürt arkadaşlarım da var) ama ulan arkadaş sabah tıraş olmaya kalkıyorum bi bakıyorum karşımda sakallı makallı bi tanımadığım bi adam. ertesi gün sabah kalkıyorum banyodan atletli falan başka bir adam çıkıyor. dün sabah da yine tıraş olurken biri çat diye banyonun kapısını açtı, aynadan gördüm bi herif geri kapattı gitti. bu ne lan. akşam eve geliyor yanında 3-4 tane tanımadığım adam, kürtçe bağıra bağıra konuşmalar. üç günde evimi tanıyamaz oldum zaten salona ayrı bi ülke kurdular. üç günde evin kokusu değişti aq.

ben bu durumdan aşırı rahatsız oldum bir haftada, yeri geldiğinde kız arkadaşım arkadaşlarım geliyordu bazen artık onları da çağıramaz oldum. öbür ikinci ev arkadaşı da çok rahatsız belli ama kirayı falan aksatınca bana bir şey diyemiyor ama gözgöze gelince sikmeseler bari diyecek gibi bakıyor.

şimdi bu arkadaşa rahatsız olduk çık diyemem daha bir hafta olmuş. bana bir yardım edin ya. az önce kiralık ev ilanlarına baktım resmen kurulu düzenimi bırakıp kaçacam diye düşününce iyice moralim bozuldu. artık misafir getirme desem tartışma çıkacak diye susuyorum, ama yetti ya. ne diyim ben napayım, annem geliyor evi boşaltın desem ikisine de? sabah evden çıkarken bir gözüm evde kalıyor evde odamda birsürü değerli eşya var, kapıda araba var. kendi evimde işe giderken odamın kapısını kilitliyorum ya.

çocuğu kırmak mağdur etmek üzmek de istemiyorum ama ben mağdur oluyorum böyle bana bi yardım edin nasıl konuşayım ne yapayım allaşkına.
0
combofix
(19.02.14)
ne farkeder kurt veya degil, yazmaniz bile yanlis bence tartisma istemiyorum yazmissiniz da mutlaka gelir simdi birileri.
turk de olsa amerikali da olsa papua yeni gineli de olsa hayvan hayvan. konusun duzgun bir bicimde, zor geliyorsa dediginiz gibi bir bahane bulabilirsiniz. bu boyle olmaz.
0
babamasoliimbananickaldirsin
(19.02.14)
Ailemden biri çok hasta tedavi için buraya gelecek lütfen siktirin gidin de. Mağduriyet falan düşünme. Biraz da sen düşünmeden hareket et hep onlar mı öyle yapacak
0
kablelvuku
(19.02.14)
tek basinayken yakalayip bu kurdugun cumleleri lisani munasiple once bir kur.
baktin anlamiyor o zaman kapiyi gostermeye kadar yolu var.
korkma.
kooork maaa.
0
rentts
(19.02.14)
çocuğun işi gücü varmış madem, mağdur olmaz heralde. bi haftada pekala kalacak başka bi yer bulabilir.

uygun bi dille misafirlerden rahatsız olduğunu, evin düzeninin bu olmadığını anlatırsın. aynı buraya yazdığın gibi kız arkadaşını bile davet edemez hale geldiğini söylersin.
0
elorelia
(19.02.14)
şaka mısın abi. bunda utanacak sıkılacak ne var. ben arkadaşım arkadaşlarını getirip yemek falan yemişlerdi bir ara. epey bulaşık çıkmıştı. 2 gün beklemişti bulaşık yıkamaışlardı. dire gittim söyledim abi dedim bu kadar bulaşık 2 gün beklemez. yıkayacaksın dewdim bunları.

ev bu kardeşim. bunun kürtlükle türklükle alakası yok. durumunu çok iyi anlıyorum. sürekli birilerini getirmenden rahatsız oldugunu sakincec ve düzgünce belirt. sonuçta sen ona evini açmışsın adam muhtaş durumdaymış. bu yaptıgı kabalık. bunu düşünmesi gerekir. lan ayrınca ev arkadaşın kiryı ödeyemiyor. sen evine başka adam alıyorsun. hakkaten bok yemişsin. neyse kardeşim. o kürt arkadaşını evden gönderiyorsun bir an önce. baktın artislik yapıyor;

galeri.uludagsozluk.com
0
mahone
(19.02.14)
Bizde kal bir süre, anlaşırsak yerleşirsin demişsiniz; biz evde sakinliği tercih ediyoruz, bu kadar çok gelen giden bize göre değil, olmayacak böyle diyebilirsiniz direkt.

Yalnız işte aynı iş yerinden olmayaydınız iyiydi. Evde havalar bozulunca, iş yerine banko yansır.
0
istinyede bekle
(19.02.14)
rahatsiz olduk cik diyebilirsin. 1 hafta olmasi bir sey degistirmiyor.
tabii, zaten yapmadiysan, once uyarsan kurallar bu desen kisa bir sure muhlet versen daha iyi.
0
f_d
(19.02.14)
bence yeni kültürler tanımak için bulunmaz fırsat
0
namus ninjası
(19.02.14)
La ne konuşacaksın? Konuşmadan anlayacak adam olsa eve adam getirmeden bi destur alır. Eski arkadaşınla aranızda konuşun önce; sonra adama haber verin, abi akşam bi konuşalım deyin, iki kişi alın adamı karşınıza, kardeş biz senin geleninden gideninden rahatsızız, senlik bir durum yok ama bizim düzenimiz bozuldu, kusura bakma, senden kendine yer bulmanı istiyoruz dersin. Korkacak bi' şey yok. İzmir'deysen pm at, üç beş arkadaş biz de gelelim isterseniz. Birer bira söylersiniz bize, mutfakta kalabalık yaparız. :D
0
Dunedan
(19.02.14)
elektrik parası iste giderler
0
partizan
(19.02.14)
fena domine etmiş eleman seni.

valla kimdir nedir bilmiyorum, pek açıklamamışsın belli ki sen de pek bir şey bilmiyorsun eleman hakkında.

bence taşın o evden, boku çıkmış gibime geldi çünkü biraz, hem senin başın ağrımaz hem de böyle durumlarda taşınmak en temizidir, iyi gelir.

umarım bir daha böyle bir hataya düşmezsin, seni domine edebilecek adamla eve çıkma hocam, hatta hiç bi erkekle eve çıkma bi evin içinde 2 erkek takışıyo mutlaka :)
0
Mackinaw
(19.02.14)
Kusura bakmasın da sonradan gelip seni bu düşüncelere itmeye hakkı yok.birader ev arkadaşımın ailesi gelecek kal bi süreliğine dedim ama bu durum benim de dışımda de.ilk haftadan evi ahıra çeviren adamdan hayır gelmez!!!
0
şapkasız çıkmam abi
(19.02.14)
alfa erkeği detected :p

milliyetçilik falan siz kendi kendinize gelin güvey olmuşsunuz. gayet bir türk de bir ingiliz de yapabilir bu tür bir hayvanlığı. evinizi açmışsınız ona sonuçta, bunun gibi bir durumda uyarmak gayet yerinde olur. uyarırsanız; arkadaşlarıyla sizi dövecek bir tip mi ? öyle bir tip olsa evinizi açmazdınız bence.

@partizan askşfjasklşfjasklfjasklfjaskfmaaofjkw
0
empati kuramayan psikolog
(20.02.14)
Kiz arkasim bana tasiniyor ya da evlenmeye karar verdik evi duzenleyecegiz gibisinden bi bahane olabilir her ikisini de gondermek adina...

He karsina alip konusmak da mantikli tabii ama o arkadas mantikli bi insan olsa evi kamp yerine cevirmeden bi izin fisi doldururdu.
0
rapbitt
(20.02.14)
açıkça gitmesini istediğini söyle. zart zurt ederse hiç esneme, pazarlık payı bırakma. gözünün korktuğunu anlarsa hiç şansın olmaz.
0
orpheus
(20.02.14)
Cesaretin yoksa diğer arkadaşını da al beraber konuşun.
0
arnold schwarzeneger
(20.02.14)
uygun bi dille s.ktir git de!

işte bunlar hep tecrübe:)
0
elma salyangozu
(20.02.14)
arkadaşının yaptığı hayvanlıkmış, münasip bir dille konuşup evden ayrılmasını istemen gerek -de, sen niye bunu kürtlükle, ırkla milliyetle bağdaştırıyorsun onu anlamadım. o da ayrı bir hayvanlık bana kalırsa, bunu da eklemek istedim.
0
cygnet
(20.02.14)
lan olm sen mal mısın ? mağdur etmek ne ? sen mal-dur olmuşsun hala neyin peşindesin ,valla ben olsam akşam derim ben senden rahatsızım giren çıkan belli değil dikkat et yoksa bas git diye.
millet kıza trip koyup kapıya koyar adamın evinin önünde arabası var hala kırılır mı diye düşünüp kovamıyor :)
Kov gitsin abicim dönerse yine kov dönmezse en iyisini yaptım dersin :)
0
Basıpgidenforvet
(20.02.14)
"milliyetçilik olsun istemiyorum" deyip "fakat bu arkadaşım kürt" demek.. neyse.

rahatsız olduğun şeyleri uygun bi dille söyle, "kardeş ben sana gel dedim ama şundan şundan rahatsız oldum, gel bu konuyu bi konuşalım" gibi yapıcı bi konuşma yapabilirsin, dilinin saldırgan olmamasına dikkat et. tamam onu üzme ama kendini de yıpratmana gerek yok, sonuç olarak biri evden gidecekse bu sonradan gelen olmalıdır.
0
mezzosprite
(20.02.14)
(6)

kas gevşetici..

dedim dedim de kime dedim
güçlü bir tane.. var mı öneriniz?
güçlü bir tane.. var mı öneriniz?
0
dedim dedim de kime dedim
(19.02.14)
muskazon, voltaren..
0
pongiyen
(19.02.14)
sirdalud kullanıyorum ben güzel.
0
wallcan
(19.02.14)
doline mükemmel ötesi. sprey.
0
female demon
(19.02.14)
Muscoril krem + Kuilil tablet iyi geliyor bana.
0
arnold schwarzeneger
(19.02.14)
voltaren
0
aylinhanım
(19.02.14)
volteren ağrı kesici diye biliyom ben ama emin de değilim.sirdalud da çılgın uykumu getiriyor kullan ama iyi geliyor
0
high hopes of the sozluk
(19.02.14)
(6)

Yoksa kepek ekmeğinin kalorisi daha mı fazla?!

long live rock n roll
Sevgili Karataylar,Bugün ofiste "kepek ekmeğinin kalorisi daha fazla ki zaten. ama tok tutuyor insanı" gibi bir lafa denk geldim, cahilliğimi belli etmemek için ses etmedim. Yani adamın mantığına göre kepek ekmekte daha çok kalori var ama normal ekmeğe göre daha doyurucu olduğu için daha az yiyorsun
Sevgili Karataylar,

Bugün ofiste "kepek ekmeğinin kalorisi daha fazla ki zaten. ama tok tutuyor insanı" gibi bir lafa denk geldim, cahilliğimi belli etmemek için ses etmedim. Yani adamın mantığına göre kepek ekmekte daha çok kalori var ama normal ekmeğe göre daha doyurucu olduğu için daha az yiyorsun ve o sana yetiyor.

Şimdi benim kilo problemimi filan yok ama yine de yediklerime dikkat ediyorum. Her sabah kahvaltıda bir sandviç yiyorum ve sağlıklı olsun diye kepek ekmeği tercih ediyorum. Kepeğe alıştım, tadı fark etmiyor benim için. Şimdi bu arkadaşın mantığına göre, sandvici aynı miktarda beyaz ekmekle yesem o daha mı az kalorili olacak? Daha mı sağlıklı olacak? Öyle mi yapayım? Yoksa beyaz ekmeğin kalorisi az olsa da başka zararları mı var?

İnternetten arattım; bir dilim kepek-beyaz ekmek için kepeğin kalorisinin daha az olduğunu yazıyorlar. Ama herif kendinden çok emin göründüğü için bir sorayım dedim.

Teşekkürler.
0
long live rock n roll
(19.02.14)
olay kaloride bitmiyor ya. beyaz ekmek şeker hastalığı riski taşıyanlar ve şeker hastaları için çok faydalı değil, besin açısından da kepekler falan daha zengin ama olay asla o kıyasta kalori değil. içerikteki zarar yarar hesabı.
0
kirazıseviyorum
(19.02.14)
hangisi daha az kalorili bilmiyorum ama farzedin ki dogru, daha az kalorili demek daha saglikli demek degil ki efenim? ayni yanilgi yag icin de var mesela her turlu yag ocuymus gibi aktariliyor. siz her turlu ekmegi kesmeye calisin ama kesemiyorsaniz kepekli tabi ki daha saglikli.
0
babamasoliimbananickaldirsin
(19.02.14)
Glisemik endeksi beyaz ekmekten düşük olduğundan insülin direncine olumlu etkisi var, kalorisi denk veya biraz daha yüksek olabilir ama daha besleyici ve tok tutucu.
0
Unorthodox
(19.02.14)
Ekmek ekmektir. Kepekli ekmeğin öyle ahım şahım bir farkı yok.
0
arnold schwarzeneger
(19.02.14)
kepek ekmeği denen şey normal ekmeğin içine kepek karıştırılmış halidir. dolayısıyla siz yine beyaz ekmek+kepek yemiş olursunuz. bundan dolayı kepekli ekmek daha fazla kalorilidir (kepeğin de kalorisi ekleniyor)
0
yemrem
(19.02.14)
kalori hesabı bildiğin, yediğin maddenin yandığında ortaya çırdığı ısının hesabıyla yapılıyor. ama senin fizyolojin tam olarak yakma işlemini
O2+madde-->H20+CO2
diye yapmadığı için sadece sindirebildiği şeylerin kalorisini kullanabiliyor. yani kepek dediğin şeydeki selüloz çoksa mesela,kalori hesabı çok çıkar ama aslında kanına o sindiremediğin selülozdan şeker geçmeyecektir.
0
shubulubapshubaptishaluva
(19.02.14)
(19)

boyle dusunmeme engel olamiyorum

hain kostokk
Bu duyuruyu uzulerek aciyorum ve boyle bisey dusundugum icin de kendime cok kiziyorum. 30 yasini gecmis ve hic evlenememis insanlar hakkinda hep onyargiliyim. 30unu devirmis ve evlenememis kimle tanissam veya konussam hep bi kafada ariza oluyor bunlarin. Ve diyorum ki icimden ''senin evlenememen bu
Bu duyuruyu uzulerek aciyorum ve boyle bisey dusundugum icin de kendime cok kiziyorum.

30 yasini gecmis ve hic evlenememis insanlar hakkinda hep onyargiliyim. 30unu devirmis ve evlenememis kimle tanissam veya konussam hep bi kafada ariza oluyor bunlarin. Ve diyorum ki icimden ''senin evlenememen bu durumda cok normal''

Onu bunu gec, 30 yasina kadar bu tiplerin dogru duzgun bir iliskileri de olmamis oluyor.

Eger 30 yasina gelip evlenememis -kadin,erkek farketmez- insanla tanistigim an kesin bir arizasi var o yuzden evlenememis diyorum ve genelde dogru cikiyor bu tespitim. Ailemde de var boyle tipler uzaktan akraba da olsak.

Boyle dusunmeyi hic istemiyorum ama tanidigim insanlarin cogu boyleydi. Sonra da diyolar ki: ''kafama uygun birisi yok''

Siz ne dusunuyosunuz bu konu hakkinda?
0
hain kostokk
(19.02.14)
Bu düşünce için 30 çok erken bir yaş bana göre.. Ben genelde maddi durumu çok iyi olan 40 yaş üstü erkekler için böyle düşünürüm, "eğer problemi olmasaydı şimdiye kadar evlenmişti" gibi.. Ben de bu konularda ön yargılı olmak istemiyorum ama maalesef engel olamıyorum kendime..
Etrafımızdaki insanların durumu etkiliyor bizi, benim etrafımda neredeyse hiç mutlu evlilik yok mesela ve bu durum evliliğe sıcak bakmama engel oluyor, şimdilik şikayetçi değilim ama ileride ne olur bilinmez..

Ayrıca kafada arıza dediğiniz durum herkeste vardır, mutlaka birinin kafası bir diğerine göre arızadır, kimse dört dörtlük değil.. Arıza dediğiniz çok çok büyük bir mesele değilse fazla takmaya gerek yok..

Şimdi düşündüm birkaç yıla kadar 30 yaşında olacağım ve hiç düzgün ilişkim olmadı zaten 6-7 yıldır hiç olmadı.. Kafamda arıza var mı bilemiyorum ama tespitinizde haklı çıkacaksınz galiba..
0
mutekebbir
(19.02.14)
daha 30a gelmedim ama 30umda evlenip ozgurlugumu kisitlamayacagim. 30 yasin bir insana baglanmak icin hala erken oldugunu dusunuyorum.

not: ariza biri degilim, tanisan oldukca mantikliyim :)

EDIT: der meister'in cevabi uzerine kisitlanma korkumun nedenini aciklayayim. evli olunca gelecek planlarinda benimle birlikte bir insan daha olacagi icin bu planlari gerceklestirmenin cok daha zor olacagini dusunuyorum. istedigimde birakip baska bir ulkeye tasinamayacagim, sehir degistiremeyecegim. bir anda doktora yapmak istedigimde onun benimle birlikte tasinmasini isteyemeyecegimden belki istedigim yerde phd yapamayacagim. her istedigimde tatile gidemeyecegim (onun zamaniyla uymayacak). aktiviteler kisitlanacak vs. durum esten korkma durumu degil. her ne kadar ilgi alanlari, aktiviteler uyacak olsa da koordinasyon zorlugu cok fazla.
0
little miss rejectee
(19.02.14)
Ariza derken, kendi kendine asamadigi bir problem olabilir yada baska bir problem demek istedim.
0
🌸hain kostokk
(19.02.14)
Gordugunuz her uyan ornegi, bu dusuncenizi desteklemek icin ispat olarak kullaniyorsunuz. Olumlu ornekleri gormuyorsunuz gormek istemiyorsunuz.

altta bir wikipedia linki verilmis. demek istedigim oydu.
surdaki ucuncu ve son iki tanim da ilgili: eksisozluk.com
sizinki istatistiklerle nasil yalan soylenir basligina da uyuyor. yanlis anlamayin, bu sekilde geciyor literaturede.
0
bir varmis bir yokmus
(19.02.14)
Olumlu ornek varmi verebileceginiz?
0
🌸hain kostokk
(19.02.14)
o kişilerin evlenmeyi istemeyebileceğini hiç düşündün mü? cevap beklemeyen bir soru aslında bu, düşünmediğin açık. düşün o halde. herkes senin fikirlerine uygun doğrultuda yaşamak zorunda değil. dünyanın merkezi senin görüşlerin değil. herkes hakkında yorum yapma cesaretini nereden buldun, merak etmedim değil doğrusu.

ek: bunu tikleyip tiklememen umurumda değil. insanları "evlenebilmiş" ve "evlenememiş" olarak nitelendirmen bile evliliği bir başarı olarak gördüğünün göstergesi. oysa kimi insan için evlilik bir başarı değildir, hiç olmamıştır. "senin evlenememen normal" cümlesi ise maalesef ki senin zihninin kötülüğünün dışa yansıması.
0
devilred
(19.02.14)
İste sorun orda zaten :)
Evlenmek istiyorlar ama olmuyor.
Benim fikirlerim zaten onlarin yasamlariyla dogru orantili olarak gelisiyor. Eger boyle olmasalar bende bu sekilde dusunmem.

@devilred
sakin ol sen bi once. Git bi hava al:)
Fikirlere saygili olmayi ogren, seni tiklememis olmam senin fikrine saygisiz oldugum anlamina gelmez. Ama o ekte yazdigin senin saygisiz biri oldugunu gosterir.
0
🌸hain kostokk
(19.02.14)
Yaşamak şakaya gelmez,
büyük bir ciddiyetle yaşayacaksın
bir sincap gibi mesela,
yani, yaşamanın dışında ve ötesinde hiçbir şey beklemeden,
yani bütün işin gücün yaşamak olacak.

Yaşamayı ciddiye alacaksın,
yani o derecede, öylesine ki,
mesela, kolların bağlı arkadan, sırtın duvarda,
yahut kocaman gözlüklerin,
beyaz gömleğinle bir laboratuarda
insanlar için ölebileceksin,
hem de yüzünü bile görmediğin insanlar için,
hem de hiç kimse seni buna zorlamamışken,
hem de en güzel en gerçek şeyin
yaşamak olduğunu bildiğin halde.

Yani, öylesine ciddiye alacaksın ki yaşamayı,
yetmişinde bile, mesela, zeytin dikeceksin,
hem de öyle çocuklara falan kalır diye değil,
ölmekten korktuğun halde ölüme inanmadığın için,
yaşamak yani ağır bastığından.

Nazım Hikmet
0
vfgerty
(19.02.14)
Çağın değişimi ve insanların beklentileri ile alakalı bir durum bu.eskiden insanların hayattan beklentileri eli ekmek tuttuğunda helal süt emmiş birisi ile evlenip çoluk çoçuğa karışmaktı.şimdi insanlar imkanları arttıkça başka başka uğraşlar edinip erteliyorlar bu düşüncelerini.Ayrıca üniversite yaşamında görece olarak herkes eşitken üniversite bitince çalışmaya başlayınca daha değişik çevrelere giriyorsunuz ve insanlardan beklentileriniz artıyor.Ve daha detaycı analiz ediyorsunuz evlenmeyi planlayabileceğiniz birisini.Ayrıca evlenmeden de evli gibi yaşayabilmek evliliğin büyüsünü öldürüyor kendi içinde(ki bence en büyük sorun bu).
Yani 30 yaşını aşmış birinin sorunu olduğundan ziyade beklentilerinin ve elindeki imkanların değiştiği şeklinde bir de olaya bakarsanız değişik sonuçlar görebilirsiniz.Ayrıca bu sevgililik hali uzadıkça yeni yeni huylarını fark ediyor insan en başta görmediği,sonra da ya bu kadınla hayat geçermi diye düşünüyor.
Yani önyargınızı kırmanızı tavsiye ederim,yaşa takılmaktansa doğru ve anlaşabileceği birini bulmaya çalışmak daha doğru bence.
Ayrıca insan 25ine kadar kendini bile doğru düzgün tanıyamıyor bazen.o yüzden kendini tanıdıktan sonra,ne istediğini bildikten sonra yapılan evlilik sanırım her iki taraf içinde mutlu bir yuva olacaktır
0
srcns
(19.02.14)
+1 devilred

ben de çocukken 35'ten sonra intihar ederim ne anlamı var niye yaşıyolar falan diye düşünürdüm o aklıma geldi.
0
oldboy
(19.02.14)
30 oldum sayılır, bu tiplerin doğru düzgün ilişkileri de olmamıştır dediğin ciddi ilişki mi kastın? eğer oysa 2 adet ciddi ilişkim oldu. ama eğer kastın bir çok kadınla birlikte olmaksa, 20'den fazla kadınla beraber olmuşumdur. şimdi bu genellemene sokabilir miyim? sokarım bence...
0
suleyman kargi
(19.02.14)
en.wikipedia.org(fallacy)

sizin yaptığınız şey bu. İngilizce bilmiyosanız, bi boş vaktine denk geldiğinde, umarım aychovsky size özetler bunun ne mânâya geldiğini.
0
compadrito
(19.02.14)
ben 30 yaşındayım evliyim eteafımdaki arkadaşlarımda bu yaşlarda evlenmemiş olanlarda var hepside çok kafa düzgün insanlar (bence tabi) hepsinin evlenememesinin ayrı bir sebebi var ama hiç biri arızalı değil benim gözümde çünkü hepsini 10 yıldır tanıyorum ev arkadaşlığı yaptık öğrencilik yaptık beraber.

Ön yargından kurtul derim ben.
0
basond
(19.02.14)
özür dilerim ama çok cahil olduğunu düşünüyorum.
0
rock n roll
(19.02.14)
+30 ve bekar olmak, özellikle kadınlarda, muhtemelen toplum baskısı yüzünden garip davranışlara sebep olabiliyor. Ama mesele evlenmemiş olmaları değil, Türkiye'de yaşıyor olmaları.
0
arnold schwarzeneger
(19.02.14)
evliler arıza değil hepsi mökemmel diyorsun yani;) iyi kendi adıma sevindim.
0
chetinn
(19.02.14)
+30 bekar erkek olarak kendi adıma şöyle yanıtlayayım:

-Şu ana kadar kimseye kasıtlı olarak zarar vermişliğim yok. İyi bir insan sayılırım. Hatta bir başkası veya başkaları için (iddia ediyorum) çok az kimsenin yapabileceği fedakarlıklar yapmışlığım da var(şu an yapmaya devam ettiklerim de). Evli, aile babası-annesi olup da benden çook daha lavuk olan sürüyle tip mevcut.
-Sevgililer günü vs. gibi günlerde, yanımda habire çocuklarının boku püsürü, eşinin meziyetleri, birlikte nasıl sevgi kelebeği oldukları hakkında konuşan kişilerin yanında hafiften arızaya bağlayıp içime kapanıyorum. Ancak maalesef toplumda bu konuda yalnız insanlara karşı çok da empati ile davranıldığını söyleyemem.(ne biliim ben çok çevik biri olmama rağmen yakınlarda sakat birini görüyorsam otobüse yetişmek için koşmam mesela).
-Yaş ilerledikçe birini bulmak konusunda daha seçici davrandığın, çevrendeki insanların ve seçim havuzunun giderek daraldığı nispeten doğru. Çok çekici, ilber ortaylı kadar bilgili-kültürlü veya karun kadar zengin sayılmam, sözlükteki sevişgen arkadaşlar kadar olmasa da ilişkilerim, beğenip beğenilmediğim, beğenilip beğenmediğim(1.sinden daha az:) de oldu. Ayrıca benden daha çekici, zeki, laf cambazı olup da, halen evlenmeyen arkadaşlar da tanıyorum.
- Bir önceki maddeye istinaden, bana sorarsan evlilik biraz da kabullenmekle alakalı. Ortalama yakışıklılıkta-güzellikte insanların hayalindeki insanı elde etmesi imkansıza yakın. Aşk dediğin şey güzel ve yakışıklı insanların arasında gerçekleşebilecek bir şey. Evlenenler de daha iyisini bulamayacağını kabullenecek kafa yapısına ulaşabilmiş insanlar biraz da.

Buradan az çok böyle görünüyor hocu.
0
trixi
(19.02.14)
1 defa evlenip boşanmış insanlar nasıl bir düşünüş yaratıyor peki?
0
teoridefeminist pratiktegeysa
(19.02.14)
30 yaşını geçmiş ve evlenmemiş kişilerin "arıza" olduğunu düşünmüyorum fakat evlilikten kısıtlanma korkusuyla kaçan kişiler bence çok önyargılı.

evli değilim, evlilik uzmanı da değilim ama evliliğin "iyi" ya da "kötü" olarak nitelenebilecek bir şey olduğuna inanmıyorum. ilişkiyi ilişki yapan siz ve eşinizsiniz. korkmanız gereken şey sizi kısıtlayacak, kişisel alanınıza saygı duymayacak, sizinle farklı frekanslarda olacak eş adayları bence.

yani evlenmek tamamen sizin felsefenize bağlı bi şey, ne biliyim. insanların kendi seçtikleri, seçecekleri eşlerinden bu kadar korkmaları garip geliyor bana.
0
der meister
(19.02.14)
(3)

sosyal fobi

ruh i tibbiye
Sevgili sözlük ahalisiSimdi ben tanimadigim biriyle yuz yuze ya da telefonla,bir hocamla ya da doktorumla konusurken kipkirmizi oluyorum. Sonra da yerin dibine giriyorum etkisinden bi kac saat hatta bi kac gun kurtulamiyorum. Aslinda cok açık sözlü,lafimin arkasinda bir insanimdir insanlari elestir
Sevgili sözlük ahalisi

Simdi ben tanimadigim biriyle yuz yuze ya da telefonla,bir hocamla ya da doktorumla konusurken kipkirmizi oluyorum. Sonra da yerin dibine giriyorum etkisinden bi kac saat hatta bi kac gun kurtulamiyorum. Aslinda cok açık sözlü,lafimin arkasinda bir insanimdir insanlari elestirmekten cekinmem,herhangi bir problem hissetmiyorum. Ama bu tarz olaylar olunca kendime acayip sinirleniyorum,ezik hissediyorum,boyle seylerden etkilenmek istemiyorum zira hep otoriter bi durusum vardir ama kizarinca ortaya caresiz ve ezik bir betimleme cikiyor bundan da hic hoslanmiyorum..insanlarin sizi ciddiye almasini beklersen kizarip ortaya caresiz bir gorintu cikarmak pek hos olmuyor. Dedigim gibi normalde oyle her seyden cekinen kacinan bi insan degilim,ha gidip tanimadigim.insanlara merhaba diyecek kadar da aktif degilim ama bi sekilde kendimi ifade edebiliyorum.bende sosyal fobi var midir? Yoksa daha belirgin sorunlarimin mi olmasi gerek? Ne yapmam gerek bana biri bi akil versin?
0
ruh i tibbiye
(18.02.14)
neden bir psikolog ya da psikiyatrist'e danışmıyorsun ki?
öğrenci olduğun için muayene ücreti de sorun olmaz sanırım.
0
titiraprap
(18.02.14)
Var gibi. Seni yargılamayacağını bildiğin insanların yanında zaten rahat olursun. Sosyal fobi bu bahsettiğin durumlarda ortaya çıkacak bir şey bence. Bir psikologla görüşmen gerek.
0
arnold schwarzeneger
(18.02.14)
sen şu pro'yu bi geç hayırlısıynan. ondan sonra Eminönü meydanda biraz limonata sat, olmadı, Maamutpaşa'da ikizlere takke sat. 2. Günün sonunda hiçbişeyin kalmaz! Karantili yol!
0
compadrito
(18.02.14)
(9)

kucak köpeği.

mutevazi
köpeğim kucağımda yatıyor. yani ben yatıyorum mesela gelip bacaklarıma deviriyor poposunu. hayır inceden hoşuma gitmiyor değil de, küçük bir sorunumuz var, kendisi 40 kiloluk obez bir labrador. benimle aynı kiloda nerdeyse, çok ağır geliyor. bir de bazen sırtıma yatıyor mesela, belim kırılacak sonun
köpeğim kucağımda yatıyor. yani ben yatıyorum mesela gelip bacaklarıma deviriyor poposunu. hayır inceden hoşuma gitmiyor değil de, küçük bir sorunumuz var, kendisi 40 kiloluk obez bir labrador. benimle aynı kiloda nerdeyse, çok ağır geliyor. bir de bazen sırtıma yatıyor mesela, belim kırılacak sonunda.
benden uzak yatmayı da hiç sevmiyor. üzülüyorum yataktan gitmesini isteyince:(
0
mutevazi
(18.02.14)
Sen onun üzerine yat, proaktif ol.
0
arnold schwarzeneger
(18.02.14)
bence biraz eğitim verin köpeğe.
0
cedex
(18.02.14)
soru nedir? :)

ne yapayım? ise,

spor yap kaslarını güçlendir.
0
[silinmiş]
(18.02.14)
köpeğine diyet mama almalısın, 40 kilo çok fazla gibin.
0
baobap
(18.02.14)
@arnold zaten her şey benim onun üzerine yatmamla başladı...
@dessy mihih öyle valla ama belim kırılmazsa.......
@cedex hayvana her şeyi aynı anda öğretemem. bana geleli bir ay oldu tasma eğitimini ancak verdim. henüz doğru düzgün itaat eğitimi bile yok, uğraşıyorum. her şeyin en iyisini biliyorsunuz evet.
@duşbeg it yüzünden hımbıllıktan sportifliğe geçiş yaptım zati, bakalım zamanla kasım da güçlenir belki.
@baobap sorma işte obez, diyet ve spor yapıyoruz da kilo vermesi çok zaman alıyormuş sanırım köpeklerin. :/ biraz acemilik var.

5 yaşında bu arada ciciğim <3
0
🌸mutevazi
(18.02.14)
köpeğin sıçalak olmuş.
örnek cümle;
la napıyon bıraksana hayvanı, sıçalak ettin ya !
0
alikavazinmahmut
(18.02.14)
Sen kaşınmışsın o zaman. Jujutsu öğren, bir hamleyle altına al tekrar.
0
arnold schwarzeneger
(18.02.14)
Gofret'e havale et burada derman arayana kadar, oğluşum bakar köpüşün icabına :)))
0
istinyede bekle
(18.02.14)
valla yaşını başını aldıysa o saatten sonra vazgeçirmek zor bu alışkanlığından. eğer küsmesini bi müddet tavır yapmasını göze alabilecekseniz azcık kötü davranmanız gerekiyor maalesef.
0
zenciamacalismiyor
(19.02.14)
(4)

Öğle yemeğinde yesek yesek ne yesek?

okuyamıyom ben ya
Evet hayatımıza heyecan katacak öğle yemeği arıyoruz. Hergün aynı yerden ev yemeği almak da tavuk şiş almak da sıktı. Dışardan ne yesek bugün? :i
Evet hayatımıza heyecan katacak öğle yemeği arıyoruz. Hergün aynı yerden ev yemeği almak da tavuk şiş almak da sıktı. Dışardan ne yesek bugün? :i
0
okuyamıyom ben ya
(17.02.14)
Benim canım pizza çekti şu an.

Dominus'un Adana uslulü pizzası gayet iyi.
0
himmet dayi
(17.02.14)
ton balıklı salata. yarım porsiyon 9.75 falan. doyurucu sağlıklı.
0
charlotte blanc
(17.02.14)
şimdi elimdeki menüye baktım 8 liraymış ton balıklı salata. ama işte güzel mi ki. ya değilse. ay ben üzülürüm. ton balıklı salata nereden söylenir ki ya?
0
🌸okuyamıyom ben ya
(17.02.14)
Pizza yiyin.
0
arnold schwarzeneger
(17.02.14)
(4)

son kullanma tarihi geçmiş multivitamin

mate soul
merhabalar, elimde son kullanma tarihi yaklaşık olarak 6 ay kadar geçmiş bir opti-woman marka multivitamin var. sizce kullanmamın bir zararı olur mu? 60-70 liralık bir ürün olduğu için çöpe atıp sonra da aynısından almaya içim el vermiyor.
merhabalar, elimde son kullanma tarihi yaklaşık olarak 6 ay kadar geçmiş bir opti-woman marka multivitamin var. sizce kullanmamın bir zararı olur mu?

60-70 liralık bir ürün olduğu için çöpe atıp sonra da aynısından almaya içim el vermiyor.
0
mate soul
(17.02.14)
gerçekten zararı olur. özl karaciğer böbreğe
0
female demon
(17.02.14)
Dene bir tane. Mideni bozmazsa devam edersin. Ama atmak daha mantıklı.
0
arnold schwarzeneger
(17.02.14)
bir haftadır kullanıyorum aslında herhangi bir sorun yaşamadım ama farkında olmadan uzun vadede bir zararını görür müyüm diye işkillendim işte.
0
🌸mate soul
(17.02.14)
olmaz zararı. etkisi azalır. tahminimce %15-20 oranında azalmıştır onun etkisi. öyle zehire falan dönüşmezler. bir de hangi koşullarda sakladığın önemli. bu süre zarfında serin, rutubetsiz bir yerde durduysa güvenle kullanabilirsin. skt, dolduğunda ilacın bir anda bozulduğu sihirli bir tarih değil. sadece tahmini bir tarih.
0
moroff
(17.02.14)
(3)

saç seyrelmesini engellemek

gfreeman
saçımın arka kısmında çok hafif seyrelme var. şimdi çok olumsuz bir durum yok. mesela elimi saçıma attığımda saç falan gelmiyor. ama ileride açılır gibi geliyor bana. baba tarafındaki herkes kel bir de. bu yüzden şimdiden önlem almak istiyorum. çevremde bu zigavus sarımsaklı şampuanı çok övdüler. in
saçımın arka kısmında çok hafif seyrelme var. şimdi çok olumsuz bir durum yok. mesela elimi saçıma attığımda saç falan gelmiyor. ama ileride açılır gibi geliyor bana. baba tarafındaki herkes kel bir de. bu yüzden şimdiden önlem almak istiyorum. çevremde bu zigavus sarımsaklı şampuanı çok övdüler. internette biraz bakındım. tavsiye eden var. bioxin vb. diğerlerine göre çok daha faydası dokunuyor diyorlar. ama bazıları da içinde sls vb. maddeler var diye kullanmayın yazıyor. kullanan var mıdır bu zigavus' u? faydası veya zararı olur mu? şimdiden kullanmaya başlayayım mı? ya da önce bi doktora falan mı gideyim? tavsiyelere açığım.
0
gfreeman
(16.02.14)
Giden saç şampuanla gelmez. Minoxil gibi ilaçları araştır. Genetikte varsa hiçbir şey engelleyemez saç ektirmeyi araştır.
0
orhan tv
(17.02.14)
giden saçların gelmesini istemiyorum zaten. öyle bir durumum yok. şimdilik saçlar gayet yerinde ama çok çok az bi seyrelme arka kısımda bi bölgede ve baba tarafının da kel olması beni korkutuyor. o yüzden önlem alayım diyorum şimdiden.
0
🌸gfreeman
(17.02.14)
Genetik saç dökülmesinin önüne geçmek zor. Hormonal içerikli ilaçların bir dolu yan etkisi var. Paranı ileride ektirmek için saklaman daha mantıklı olur.
0
arnold schwarzeneger
(17.02.14)
(16)

laf sokan,iğneleyen insan..

00 08
üniye başladığımdan beri -ki 4 yıl olmakta- arkadaşlarım benim "hemen laf soktuğumu" "hiç altta kalmadığımı" falan söyleyip dururlardı..tınmazdım.bi tartışmada kendimce haklıysam savunuyorum kendimi ne var bunda diyodum..ama özellikle şu son zamanlarda çoğu kişiden bunu duymaya başladım..-geçende bi
üniye başladığımdan beri -ki 4 yıl olmakta- arkadaşlarım benim "hemen laf soktuğumu" "hiç altta kalmadığımı" falan söyleyip dururlardı..tınmazdım.bi tartışmada kendimce haklıysam savunuyorum kendimi ne var bunda diyodum..ama özellikle şu son zamanlarda çoğu kişiden bunu duymaya başladım..

-geçende bi sekreter arkadaşlara bakarak "bu kız ilerde bu sivri diliyle çok iş alır başına haa" dedi..
-samimi olduğum hocamsı biri "benim senin gibi olabilmem için 2 bira içmem gerekiyor" dedi..
-biri çok ekşi okuduğum için mi hazırcevap olduğumu sordu

* dün de arkadaş tel.de bi tartışmasını anlatıyor"keşke senin gibi olabilseydim ya pıt diye söylemek gerekiyor bazen " tarzı bişi dedi..
ve daha nicesi var daha aklıma gelmeyen..

yeter lan.hayır iyi özellik mi kötü özellik mi onu bile anlamdım ki.bi hemen cevap ver zaten puff diyolar bi senin gibi olabilsem diyolar.duygudan duyguya sürükleniyorum.

hadi bunları geçtim.korkum insanlara karşı "saygısızlık" yapıyo olma ihtimalim..saygısızlık yaparak bi tartışmadan haklı çıksan bile ne anlamı var zira.

hem laf sokan insanlar sevilmez ki..ben sevmem mesela..

*her neyse çok uzun yazdım.okunmıycak muhtemelen..içimi dökesim varmış duyuru.
0
00 08
(16.02.14)
bi insan laf sokuyorsa kalan hayatında laf sokmaya devam eder. iğneliyorsa iğnelemeye devam eder. organ değil ki tutup aldırasın bunu. değiştiremeyeceğin özelliği de bu kadar takma. senin de farkettiğin gibi iyi yanları da var kötü yanları da, çoğu huy gibi. belki birazcık daha kontrollü olabilirsin. ama hayatını çok etkileyecek bişey değil bu.
0
elorelia
(16.02.14)
laf sokmanı bilmem çok sinir bozucu bir üslubun var, şu satırları okurken bile uyuzuma gittin
0
mayeskuel
(16.02.14)
kısaca çok agresifsin keşke ölsen demişler sana.
0
fikir muhendisi fikri
(16.02.14)
@mayeskuel özür dilerim seni buna maruz bıraktığım için.bu yapıcı eleştirin içinde teşekkür ederim..bundan sonraki ömrümü uslubumu düzeltmeye adayacağım.
0
🌸00 08
(16.02.14)
Haklısınız ya Gerızekalıyımdır belkı.ıq testı yaptırmadıgım dogrudur.ötekileştirmeni geektirmez ama bu gerızekalıları dıymı ? Keske baska bı argo kelıme kullansaydın.

O dıılde 2 dakkada ne nefret topladım be.
0
🌸00 08
(16.02.14)
akrep burcu musun?? bana da hep aynı şeyleri söylerler
0
asuncion
(16.02.14)
gün gelir bu özelliğinden dolayı yarraa yan basarsın. ama sebebini de bilemezsin çünkü zamanında laf soktuğun biri sana çelme takmıştır. rûhun bile duymaz. çünkü sen o lafı soktuğunu bile hatırlamazsın, senin için laf sokmak, nefes almak gibi, refleks olarak yapılan minik bi eğlencedir sadece. o lafın altında kalan kişi, kara kutuya kaydeder bunu. o laf o kutuda gendi hâlinde durmaz. önce fillizlenir, sonra kök salar, rûhu kin dolar o kişinin. ilk bulduğu fırsatta da çelmeyi takar. hem de gâyet orantısız bi intikam olur bu. herşey senin gıyâbında gerçekleşir. sen de Allah'a isyân edersin, tâlihe küfredersin, sıçayım böyle şansın içine ben dersin.

özet: akıllı insan laf sokmaz. ''peh! ateş olsa cürmü kadar yer yakar!'' dediğin adamın çelmesinin nelere mâni olabileceğini, nelere yol açabileceğini, bi Allah bilir. bazen o kişinin gendi bile bilemez sana o kadar zarar verebileceğini.
0
compadrito
(16.02.14)
Aslan burcum.ama ınancım yok burclara.
0
🌸00 08
(16.02.14)
bize aldırma. biz herşeye ilk başta uyuz oluruz. pırıl pırıl bir kalbin var. onun sesini dinle. bi de mevlana, yunus emre felsefelerini falan karıştır. ben bu evrende bir bok parçası bile olamam bilincini aşıladın mı kendine o zaman oldun demektir. çünkü bunlar hep ego.
0
mayeskuel
(16.02.14)
pat diye söylemekten kasıt yer zaman gözetmeksizin her şeyi söylemekse biraz absürd olabiliyo bazen muhtemelen kendin de farketmiyosundur belki, yani sen bunu yapıyosun diye demiyom da yer zaman gözetmeden pat diye ağzına geleni söylemek tuvalete gitmek için masadan kalkarken "arkadaşlar ben sıçmaya gidiyom" demek gibi ve bu denli açık olmanın da kimseye bişy kazandıracağı yok.

bir de lafa sertlik ile manada sertlik ayrımı var. manada sertliği yakalarsan hem içinde tutmamış olursun hem de karşındakinin laf çarptığını anlayana dek iş işten geçer, sen içindekini dile getirmiş olursun muhatabının da sızlanmaya mahali kalmaz falan.

ama sözde doğrudan sertlik ne kadar kontrole çabalasan da patavatsızlığa kayıyo, arasında ince bi çizgi olsa da.
0
dafaiss
(16.02.14)
Aciligin psikologum, bunun temel sebebi (bkz: inferiority complex) yani turkce adiyla eksiklik/asagilik kompleksidir. Surekli bir seylerin eksikligini cektiginden, bu eksiklikleri gidermek icin olur olmadik yerde kendini ustun gostermeye calisiyorsun. Kendine bu seyin ne oldugunu sor.
0
gadanallah
(16.02.14)
Yalnız değilsin panpa, klube hoşgeldin. Ayrica gadanallah+1
0
jemjum
(16.02.14)
samimi oldugun hoca anti silence mi?
0
madeleine elster
(16.02.14)
Tanımıyorum o dediğinizi.
0
🌸00 08
(17.02.14)
Daha önce de benzer bir cevap vermiştim. Nazının çekilmeyeceği ortamlarda daha sık takıl, düzelirsin.
0
arnold schwarzeneger
(17.02.14)
Ben sevdim seni boşver. Karakter işte, kendini tutmaya çalışsanda illa ki elinden kaçıracaksın zaman zaman.
0
mindwars
(24.03.14)
(4)

açlık krizini bastıracak bişiler?

mayeskuel
işyerinde diet öok güzel gidiyor; ama ne zaman eve adım atsam kendimi kaybediyorum. bohçanı alıp işe yerleş dışında ne gibi şeyler önerirsiniz?
işyerinde diet öok güzel gidiyor; ama ne zaman eve adım atsam kendimi kaybediyorum. bohçanı alıp işe yerleş dışında ne gibi şeyler önerirsiniz?
0
mayeskuel
(16.02.14)
eve geç gir, evde takılacak vaktin olmasın, direkt uyku için gel evine. otel gibin.
0
[silinmiş]
(16.02.14)
saglikli atistirmaliklardan alin. bol bol taze meyve, kuru meyve, kavrulmamis tuzsuz ceviz, badem, findik. yagsiz yogurt.
yagsiz ve tuzsuz misir patlatabilirsiniz.
0
nicki martin
(16.02.14)
diyet programinda atistirmalik olarak yiyebilecegin seyler yoksa o diyet programini birakmani salik veririm. cunku sene 2014 snacklerin olmadigi diyet sagliksiz olur. karbonhidrata izin varsa elma yiyebilmelisin ornegin, protein agirlikliysa omlet hatta dusuk karbonhidratli ekmek yapmana izin olmasi lazim. ve ceviz ve badem mesela, hucre zarina iyi geliyormus. arada yemek lazim. oteki turlu sagligindan olursun.
her sey sekerleme ve lahmacun degil sonucta.
0
fauxhumanitas
(16.02.14)
Evde sakat gıda bulundurma. Markete aç gitme.
0
arnold schwarzeneger
(17.02.14)
(3)

Pilates

alicia dominica
Merhaba herkese, bundan seneler oncesinde gecirmis oldugum bir spor kazasi yuzunden omurgamda problem olmustu. Agrilarim siddetli sekilde tekrarlayinca fizik tedavi uzmanina gorundum. Bir takim hareketler verdi ve pilatea yapmami soyledi. Spor salonuna gitmek benim icin oldukca rahatsiz edici bir se
Merhaba herkese, bundan seneler oncesinde gecirmis oldugum bir spor kazasi yuzunden omurgamda problem olmustu. Agrilarim siddetli sekilde tekrarlayinca fizik tedavi uzmanina gorundum. Bir takim hareketler verdi ve pilatea yapmami soyledi. Spor salonuna gitmek benim icin oldukca rahatsiz edici bir sey, insanlarin etrafinda pek rahat olamiyorum o yuzden evde pilates yapmaya karar verdim. Var mi bildiginiz benim amacima uygun pilates egitim videosu? Paylasirsaniz cok sevinirim.
0
alicia dominica
(16.02.14)
vücudunda problem olmasından kaynaklı pilates yapman gerekiyorsa senin diğer pilates yapan herkesden çok çok daha dikkatli ve bilinçli yapman gerekiyor. canım istediği zaman evde pilates yapıyorum ama öncesinde benim 6 ay spor salonunda pilates dersi almışlığım var. başlangıç olarak özellikle senin kendin evde başlamanı önermiyorum. spor salonu yerine butik tek kişilik 3 kişilik dersler veren bir yere gidip öncesinde hocayla birlikte öğrenmeni sonra evde devam etmeni öneriyorum. daha kötü ağrılara yol açmasın senin kendin başlaman. tavsiyem bu yöndedir.
0
disardayim
(16.02.14)
Ben de aslında ilk başta öyle düşünmüştüm, gidip butik bir eğitim merkezinde denedim ama yine de ortamda benden başka biri varken çok daralıyorum. Göğsüme bir şey oturmuş gibi oluyor. Tek çaresi özel ders mi bunun?
0
🌸alicia dominica
(16.02.14)
Yoga/pilates için özel ders verenler var. Spor salonlarındaki pilates hocalarıyla da konuşabilirsin bunun için.
0
arnold schwarzeneger
(17.02.14)
(5)

spor yapmadan önce ne yemek lazım?

in pyjamas
karbonhidrat mı yoksa protein ağırlıklı mı olmalı? amaç spor sırasında şekerin yerlere serilmesini, halsizliği ve spor sonrası yemeklere saldırmayı önlemek.
karbonhidrat mı yoksa protein ağırlıklı mı olmalı?

amaç spor sırasında şekerin yerlere serilmesini, halsizliği ve spor sonrası yemeklere saldırmayı önlemek.
0
in pyjamas
(16.02.14)
Spordan önce ağır yemek yenmez, öncesinde hafif şeyler ye, sonrasında daha ağır yersin.

Şirkette duş imkanı yoksa sana yakın mesafede oturan iş arkadaşlarına sabır dilerim.
0
cakabo
(16.02.14)
duş kabinleri var :)nasıl olduysa akıl edebilmişler yaptırmayı. olmasa gitmem zaten.
0
🌸in pyjamas
(16.02.14)
spor oncesi karbonhidrat spor sonrası protein.
0
sta
(16.02.14)
yapacağım öyle ağır bi spor değil. bir saatlik öğle tatilinde 15-20 dakika tempolu yürüyüş+25-30 dakika diğer kasları çalıştırıcam (kardiyo sanırım di mi bunun adı). öğle yemeğimi spordan sonraya salladım. ara öğünü öğleden bir saat öncesine çektim, ama ne yemek gerektiği çözememiştim. burdan sonrasını halledebilirim sanırım. teşekkürler :)
0
🌸in pyjamas
(16.02.14)
Boş mideyle performansın daha yüksek olur. Ara öğün ihtiyacın yok.
0
arnold schwarzeneger
(17.02.14)
(15)

Rüyada başkalarıyla öpüşmek

ysmn
Sevgilim var. Rüyamda onun dışında birileriyle öpüşüyorum. Sık sık oluyor. Bugün bir kadınla öpüştüğümü gördüm üstüne üstlük. Anlamı ne? Bilinçaltımda ne olabilir?Not: Ben de kadınım
Sevgilim var. Rüyamda onun dışında birileriyle öpüşüyorum. Sık sık oluyor. Bugün bir kadınla öpüştüğümü gördüm üstüne üstlük. Anlamı ne? Bilinçaltımda ne olabilir?

Not: Ben de kadınım
0
ysmn
(16.02.14)
Sevgilin ile yasamak isteyip yasayamadigin cinsel anlamda birşeyler varsa belki ruyani etkiliyordur?
0
karsinin aksisi
(16.02.14)
Bir cinsel hayatınız olup olmadığını bilmiyorum ama varsa bu ara yeterli olmamış, yoksa canınız çekiyor.
0
aychovsky
(16.02.14)
Karşının aksisi, bu durumda sevgilimi görmem gerekmez miydi?
0
🌸ysmn
(16.02.14)
Aychovsky, cinsel hayatım yok
0
🌸ysmn
(16.02.14)
Hiç belli olmaz, herkesi görebilirsiniz. Bu ara canınız çekmiş herhalde. Bir de Sevgililer Günü falandı ya, biraz da ortalık da etkili olmuştur.
0
aychovsky
(16.02.14)
Sevgililer gununde insanın canı daha çok mu çeker :)
0
şapkasız çıkmam abi
(16.02.14)
Bilincalti degildir belki
0
matnokta
(16.02.14)
Yoo, ortalıkta daha fazla çiftlere vurgu olunca belki bilinçaltı öyle bir şey yapmıştır. "Zaten açım, bir de sevgililer günü sürekli ortalıkta kalp ve kırmızı şeyler dolanıyor" diyen bir bilinçaltı bunu kendine çevirmiş olabilir. Olmayabilir de. Sadece kendimden örnek vereyim dedim. Sevgilimden bir süre uzak olduğumda, rüyamın şekli şemali değişir. Daha da uzarsa tüm dünyayı görürüm. Ki kamyon devirmenin de olayı bu zaten.
0
aychovsky
(16.02.14)
Bilinçaltı değilse ne? Günlük hayatımda başka birini düşünmüyorum ki
0
🌸ysmn
(16.02.14)
Gerekirdi ama ruyani sen kontrol edemiyorsun iste. Libido artmis sende. Olağan şeyler takilma :)
0
karsinin aksisi
(16.02.14)
seviş geçer
0
anarquia
(16.02.14)
Bana da oluyor aynısı. Üstelik sevgilimle gayet aktif ve tatmin edici bir cinsel hayatımız var. Aldatmayı hiç düşünmedim, başkası da ilgimi çekmiyor ama rüyalarım çok fantastik. Erkek olsam kesin haftada en az 5 gün kamyon devirirdim. Kişinin libidosuna bağlı biraz bence. Bir de benim bu tip rüyalar görmem cinsel hayatımızı olumlu etkiliyor. O yüzden kimsenin bir derdi yok.
0
alicia dominica
(16.02.14)
Lesbo filmlerden etkilenmişsin.. Azalt biraz. Hayır kesinlikle izlemiyorum da diyorsan belki cinsel güdülerin başkadır.
0
urnganic
(16.02.14)
Senin niyet bozuk, kendine itiraf etmen gerek önce.
0
arnold schwarzeneger
(17.02.14)
illa bi mana araman gerekmez bir kere gördün diyelim böyle bir rüya sonra o rüyadan ve fikirden korkman bile tekrar tekrar görmene sebep olabilir.

ben bazı dönemler nelerden korkuyorsam rüyama giriyor. bilinçaltı öyle bir yer ki anlamaya bu kadar çalışma.
0
kirazıseviyorum
(17.02.14)
(6)

ota boka ağlayasım geliyor

obscures
arkadaşlar merhaba,yaklaşık gezi parkı olaylarına müteakip yani mayıs sonu, haziran başı gibi bende bi duygusallaşma sorunu başladı ve hala süre geliyor.. olur olmayacak şeye gözüm doluyor. sokakta anne çocuğuna simit alıyor, ben ağlıyorum. hiç izlemediğim bi dizide itlik hainlik oluyor ben ağlıyoru
arkadaşlar merhaba,
yaklaşık gezi parkı olaylarına müteakip yani mayıs sonu, haziran başı gibi bende bi duygusallaşma sorunu başladı ve hala süre geliyor.. olur olmayacak şeye gözüm doluyor. sokakta anne çocuğuna simit alıyor, ben ağlıyorum. hiç izlemediğim bi dizide itlik hainlik oluyor ben ağlıyorum. yani ağlıyorum dediğimde hani boğazdan gelir ya birden ağlıycak gibi olursunuz onun gibi. zor tutuyorum kendimi, çok ani oluyor sonra geçiyor hemen, gelgit gibi bazı zamanlarda akıyor durduramıyorum. bundan önce hiç böyle bi sorunum yoktu? neden olabilir?
0
obscures
(14.02.14)
error vermişsin, gerçekten error vermişsin. öncesin de yaşadığın bir olay veya olaylar birikimi afedersin ağzına sıçmış ve aşırı merhametlenmişsin sen. bir uzman değilim fakat söylediklerim doğru. kurtuluşu ve kötü bir yanı yok. artık insanlara duygusal olduğunu söyleyebilirsin.
0
dirildimde geldim
(14.02.14)
depresyondasındır belki ? bayadır da uzun dönemdir varmış.yani 2 haftalık 1 aylık bi olay diğil.ki öyle olsa bile sorun.
bi uzmana görün derim.
kurtuluşu yok fikrine katılmıyorum.depresyon düzelen bişi.kişilik olarak sulugöz diye tabir edilenlerden değilseniz.
0
00 08
(14.02.14)
Hormonal mevzular da olabilir. Depresyon olabilir. Eski bir dostum var, eleman depresyon sonucu böyle ağlama atakları geçirmeye başlamıştı.
0
arnold schwarzeneger
(14.02.14)
o üzüldüğün ağlamak istediğin şeylerin altında başka bir neden var belki kendine de itiraf edemediğin, onlar nedir diye düşün ve sebebini bul.yani ağladığın şeyler asıl sebebin bahanesi olabilir.
0
bal dok yala
(14.02.14)
çok teşekkürler duyuru için. cevapları görünce bana da cevap oldu. 1,5 senedir bu durumdayım çünkü ve hiçbir yardım almadım henüz :/

benimki hormonal. gülen bebek görsem ağlayasım geliyor. gezi parkı ile ilgili güzel videoları izlerken bile ağlıyorum.
0
supergirl
(14.02.14)
Ağlayın, saatlerce, günlerce kendinizi bi odaya kapatıp ağlayın. Sonra öyle birden gelmez ağlama istekleri.
0
amelie poulain
(14.02.14)
(9)

Kilo sorunu

dnznc
MerhabaDaha once de sormustum, ama pek fazla cevap alamadim, sorun hala devam ediyor,Ben 1.80 boyunda 58 kilo bir kizim,. Kilo almam lazim. Sagligim yerinde, aldigim kilo gobegime gitmesin yeterli. Yaklasik 4-5 aydir spor yapamiyorum, sabah 8 den gece 12 ye kadar surekli hareket halindeyim. Yemek s
Merhaba

Daha once de sormustum, ama pek fazla cevap alamadim, sorun hala devam ediyor,

Ben 1.80 boyunda 58 kilo bir kizim,. Kilo almam lazim. Sagligim yerinde, aldigim kilo gobegime gitmesin yeterli.
Yaklasik 4-5 aydir spor yapamiyorum, sabah 8 den gece 12 ye kadar surekli hareket halindeyim. Yemek secmem.
Ben nasil saglikli bir sekilde 10-12 kilo alirim?

Ek bilgi isterseniz yazabilirim.

Simdiden tesekkurler
0
dnznc
(14.02.14)
bence iyisin alma spor yap vücudunu şekle sok yeter
0
matematik koyu
(14.02.14)
Vucudum epey sekilli de ben gunumuz degil gecmisimizin guzellik anlasiyina uyayim istiyorum. Dev gibi olmak istemiyorum tabi, sadece damarlarimi kaburgalarmi gormekten bunaldim. Diyetisyene yine gideyim tabi, de pek ilgilenmediler benle, kandirip yolluyorlar beni saglikli oldugum icin.
0
🌸dnznc
(14.02.14)
gece yemek ye. yedigin seyler kana hizlica karisan basit sekerler olsun. mesela ekmek ye. mesela seker ye. mesela pasta ye.
ama bu kadar seker yuklemen bence seker dengelerini bozar.
bence onun icin diyetisyene gidip, ondan bilgi al. cunku BMI'in 17.5 gorunuyor. 10 kilo alirsan 21 oluyor. ki bu su anki durumdan cok daha saglikli olacaktir.

daha once de sorduysan belki birileri demistir doktora git diye, neden gitmedin, calisiyor olsan da (verdigin saatler goz onune alinirsa, hatta belki sette falan bile calisiyor olabilirsin bu tempoyla) bence kesinlikle doktora gitmelisin.

bir de kas yagdan daha agir. proteini arttirip, kas yapmak da bir opsiyon olabilir, hatta en basta soyledigimden daha mantikli bir opsiyon olur.

acikmasan da aralarda surekli bir seyler atistirabilirsin. bunlar illa sagliksiz seyler olmak zorunda degil. meyve yemeyi seviyorsan uzum, incir, cilek gibi seker orani yuksek meyveler tercih et. ama ben olsam yine de elma yemeyi birakmam. uyumadan once tam yagli sut de icebilirsin. sanirim hem mideye iyi geliyor hem de ekstradan yag, seker, protein almis olursun. bunun gibi ufak ama surekli seker yemek gibi sagliksiz olmayan duzenlemeler yapman lazim sanki.
0
fauxhumanitas
(14.02.14)
12 kilo alıp ne yapacaksın? Amacın kilo almak değil, vücut şekillendirmek olmalı. Atıyorum kalçan dümdüzdür. Onun için Gluteus Maximus'u vuran egzersizler yapar, belirginleştirirsin. Ama özellikle bir kadının kilo alma çabasına girmesi orta-uzun vadede çok pişman olacağı bir hareket olur.
0
arnold schwarzeneger
(14.02.14)
bir yandan spor yapip bir yandan da dengeli sekilde kalori alimini arttiricaksin.
bunun baska yolu yok. hele basit sekerlerle, karbonhidratlarla, fast foodla sakin kilo almaya calisma, vucudun butun dengesini bozarsin.

aerobik sporlardan uzak dur, anaerobik, ya da hybid sporlar sec. sanki memen ciksin istiyorsun gibi bir hisse kapildim. inan butun vucut kutleni arttirmaya degmez.
0
brawler
(14.02.14)
3-4 kilo bile alinca aha guzel oluyormusum. Kollarim bacaklarim cubuk kraker gibiymis. Kalcamla vb ilgii sorunum yok, onlar da olmasa simdiye coktan ne yapar eder kilo alirdim.
Spora haftaya basliyorum, simdiden basladim porsiyonlari artirmaya. Istekliyim ve kararliyim, o kilolar alinacak
0
🌸dnznc
(14.02.14)
Sumocular geleneksel antremanlarının bir parçası olarak antreman arkası bol kalorili yemek yiyip, sonrasında uyuyorlar. Bunu yağı vücudun belli bölgelerine değil de deri altına homojen şekilde dağıtmak için yapıyorlar. Hakikaten baktığında da deri altı yağ tabakaları yoğun ve kalın.
Bir yandan da yediğin yemeğin üstüne yatay pozisyona geçmenin mideyi ezdiğini biliyoruz.
Yani böyle bir şey de var, aklında bulunsun.
Bu arada kendi beğenin haricinde, onun bunun dediğiyle vücudunu modifiye etme yahu.
0
brawler
(14.02.14)
yani 70 kilo mu olmak istiyorsun? hiç gerek yok.
ama yatmadan 1 saat önce 1 tabak makarna ye. sabahları da tahin pekmez muz ve süt karıştır iç.
0
madeleine elster
(14.02.14)
Ben o kilolari aldim ya biliyor musunuz?
Spor yapamiyorum uzun suredir (saglik sorunu yuzunden, spor hocalari bile onermiyor, sadece pilates. doktorum da sadece yuzme), pek bir hareketsizim artik, biraz da fazla yemeye baslamistim, hop, tarti 65in biraz ustunde gostermeye basladi. Simdi yemekten aldigim zevki azaltmaya calisiyorum, cunku tam ideal kilomu bulduguma inaniyorum, yemeye devam edersem durum vahim.
Yemek yemek de ne guzel bir sey yahu!
0
🌸dnznc
(05.01.17)
(5)

bacak ağrısı

rock n roll
selam, birkaç gün önce spora başladım. ilk gün bacaklarım çok ağrımıştı, ağrı azalır diye beklerken bugün daha şiddetlendi. yürüyemiyorum, oturup kalkamıyorum, işkence gibi resmen. sıcak su, kas gevşetici krem hepsini yaptım aynı hala. doktora mı gideyim?
selam, birkaç gün önce spora başladım. ilk gün bacaklarım çok ağrımıştı, ağrı azalır diye beklerken bugün daha şiddetlendi. yürüyemiyorum, oturup kalkamıyorum, işkence gibi resmen. sıcak su, kas gevşetici krem hepsini yaptım aynı hala. doktora mı gideyim?
0
rock n roll
(14.02.14)
Ağrı kesici de çak. Kas gevşeticiyi hap olarak da almak daha iyi etki yapıyor. Becerebildiğinde yavaş tempo yürüyüş yap, oksijeni bol bir ortamda.
0
arnold schwarzeneger
(14.02.14)
1 hafta dwevam eder sonra azalir normal yani doktorluk bi durum yok bence
0
basond
(14.02.14)
kas agrisi ve kemik agrisi farkli seyler.
eger kemiklerin agriyorsa = bir sorun var = muhtemelen hareketleri yanlis ve bilmeden yapmak = doktor.

kaslarinin agrimasi cok dogal. her gun agriyor olmasi iyi bir sey. calismayan kaslar calismaya baslamis. zorlanan kas abuk subuk ve yamuk yumuk hareketler yapilmasidigi surece, kaslarin iyi bir sekilde zorlandigini gosterir. ve nasil bir egzersiz / spor yapiyorsan, ya da trainerin varsa o, seni iyi calistirmis demektir. no pain no gain calisir. kaslarin hayirli olsun. devam.

edit: kemik demisim ama eklem yeri agrisi olacak o. lksjdflkasd kemik degil.
0
fauxhumanitas
(14.02.14)
ilk günden sonra ağrıyor diye spor yapmadıysanız, hamlık daha zor geçer. 2. gün bile hafif zorlasaydınız kendinizi, öyle öyle çözülüp alışacaksınız
0
fallopian
(15.02.14)
ağrı geçene kadar dinlen, geçecektir ;)
0
thehunterofthenight
(15.02.14)
(6)

Çalışamıyorum!

alaimisema
Normalde severek yaptığım, başarılı olduğum bir işim var. Son zamanlarda bana verilen sorumluluğun gittikçe artması ve yetkilerimin çoğaltılması bende ters etki yaptı sanırım. İşe geliyorum ve bir türlü odaklanıp çalışamıyorum. Bazen boşluğa dalıyorum öyle bazen başka şeylerle oyalanıyorum ve odakla
Normalde severek yaptığım, başarılı olduğum bir işim var. Son zamanlarda bana verilen sorumluluğun gittikçe artması ve yetkilerimin çoğaltılması bende ters etki yaptı sanırım.

İşe geliyorum ve bir türlü odaklanıp çalışamıyorum. Bazen boşluğa dalıyorum öyle bazen başka şeylerle oyalanıyorum ve odaklanıp iş yapabildiğim süre çok çok kısa. Böyle olunca işler gecikiyor haliyle. Kafama taktığım başka şeyler falan da yok yani bu iş yapmama süresince düşünecek derdim yok.

Odaklanmak zorundayım, elimde önemli projeler var. Ne yapmam gerek? Odaklanmaya yardımcı ilaçlar falan vardı, alsam bu sorunu çözer mi?

Sektör: Yazılım
0
alaimisema
(14.02.14)
ilaç içme. uyuşturmaktan başka bişi yapmaz. başka çözüm lazım. çalışma programını otur düzenle, şu saatte şunu yapıcam gibi, müzik dinle, arada kendine ödüller ver.
0
bradshaw
(14.02.14)
Oha sektör de benzer aynı ben. Çözümü kendimce iş değiştirmek olarak görüyorum ben.
0
jamalbsf
(14.02.14)
İlaç alma. Ben de yazılımcıyım. Kısa, yoğun işe dalmalar yaşamalısın. Meslek çok sıkıcı, yapacak bir şey yok.
0
arnold schwarzeneger
(14.02.14)
ilaç hiç bir sorunu çözmez. bence bunu bir psikiyatristle konuşman daha yararlı olur.
0
tururo
(14.02.14)
Bana da arada sırada olurdu
Deadline'ı yaklaşan projeleri bitirerek başla, bir zaman sonra rayına oturuyor

Aynı anda 50 tane iş gelirdi, bir anda hiç birini yapamaz hale gelir donardım
0
cruseo
(14.02.14)
Yazılımla uğraşırken yapılacak işlerin artması gerçekten ters etki yaratıyor. Ben her gün yalnızca bir projeyle uğraşarak kendimce yoluna koydum.
0
Vicy89
(14.02.14)
(13)

10 senede kendisini karşılayan emlak mantıklı mı?

winston insani
MerhabalarEniştem 700 lira kira garantili 85.000 TL'ye bir ev bulmuş 2+1. Yarı yarıya girip alalım diyor. Kişi başı 42500 düşüyor ve bana 350 lira kira getirecek.Hesapladım yaklaşık 10 senede kendini karşılıyor (Tabi kira hep 700 olacak değil artacak).Ne dersiniz mantıklı mı bu?
Merhabalar

Eniştem 700 lira kira garantili 85.000 TL'ye bir ev bulmuş 2+1. Yarı yarıya girip alalım diyor. Kişi başı 42500 düşüyor ve bana 350 lira kira getirecek.

Hesapladım yaklaşık 10 senede kendini karşılıyor (Tabi kira hep 700 olacak değil artacak).

Ne dersiniz mantıklı mı bu?
0
winston insani
(14.02.14)
10 senede kendini karşılaması iyi ama 700 lira kiralı 85.000 liraya ev olması şaşırttı beni. Ayrıca akrabalarla iş yapmak her zaman ekstra sıkıntılı olabiliyor. İyice inceleyip öğrenmeden girişmeyin derim. Güven zor iş bu zamanda.
0
whoosie
(14.02.14)
Bu kira garantili kavramini hic anlamadim ben,oyle bir garanti yok ya da benim kiracilar dandik:)

85.000 evin konumu iyiyse sehirine gore ev icin uygun rakam.birikiminde varsa gir al sorun yok.
0
cizgilipijama
(14.02.14)
Turkiye ortalamasi 15 yili gecti geciyor, buyuk sehirler 20-25 arasi... 10 yilda kendini karsilayan ev cok cok iyi eger imarda ciddi bir riski yoksa.
0
507
(14.02.14)
85000 e 700 lira biraz orantısız geldi.vardır kesin birşeyler.hesap yaparken evin boş kalacağı zamanı ve kiracıların ödemeyeceği kiralarıda hesaba kat.
85000 e 500 lira kira bile çok iyi.sorun yoksa fırsatı kaçırma.
0
uykulu_fb
(14.02.14)
bu soruyu en çok bana soracaksınız. anamda 22 daire var ve diyor ki ev alıp kiraya vermek dünyanın en saçma sapan yatırımıdır.
0
blossom
(14.02.14)
kiracıyla uğraşmak = parayla rezil olmak olabiliyor çoğu zaman.
0
Absinthe75c
(14.02.14)
değil. o evi satanlar ev ortada yokken satıp parasıyla ev yaptırıyor, yatırım yapıyor. senin paranı işletiyor. böyle böyle büyüyorlar. iyi araştır olayı. tongaya düşmeyin. türk lirası üzerinden işlem yapılıyor, on yılda çerez parası olur o para. dolar veya euro olursa anlaşma, o zaman girin derim. ama çakallar özellikle istemez bunu.
0
yirmisantim
(14.02.14)
10 sene bence de iyi fakat bir çok insan bazı şeyleri unutuyor;

kira için gelir vergisi ödeyeceksin,
evin bakım masrafları,
birisiyle ortak olarak giriyorsun sen ya da o kişi problem çıkarabilirsiniz, bu yüzden en ince ayrıntınsına kadar her şeyin yarı yarıya olmasına dikkat edilmeli.

Bence al.
0
atom karincanin torunu
(14.02.14)
Ayda 700 lira getirecek bir (bunun masraflarını düşününce çok daha az) işe 85000 yatırmak mantıklı değil.
Zaten ev alıp kiraya vermek birkaç senaryo dışında hiç akıl karı bir iş değil.
0
johan sebastian
(14.02.14)
Evin muhitinin piyasası daha yüksekse cilalayıp satmak için alın bence.
0
arnold schwarzeneger
(14.02.14)
Mantıklı değil diyen arkadaşlar o evin 10 yıl sonraki fiyatını hala 85.000 TL kalacak zannediyor galiba? emlak balonu geyiği iyi güzel hoş da, o evin değerinin vadede en az 2 kat olacağı garanti. Enflasyon deyü bir şey var.
0
507
(14.02.14)
git o 42 bin ile çerkezköy çorlu taraflardan arsa al. 10 yıl sonra 420 bin olur
0
sevisgenturk
(14.02.14)
yardır hocam, sen almazsan ben ortak olabilirim :)
0
[silinmiş]
(14.02.14)
(12)

Otobüsteki karşılıklı koltuklar ve taciz?

old possum
Bugün öğle vakti İETT otobüsüne bindim. Öndeki karşılıklı koltuklardan biri boştu oturdum. Yol boş şoför epey bir hızlı sürüyor. Öyle bir savruluyorum ki önümde de tutunacak yer yok, gayrı ihtiyari bir şekilde, oturduğum koltuğun arkasına gitmiş bir elim ve sımsıkı tutunuyorum, savrulmayayım diye. D
Bugün öğle vakti İETT otobüsüne bindim. Öndeki karşılıklı koltuklardan biri boştu oturdum. Yol boş şoför epey bir hızlı sürüyor. Öyle bir savruluyorum ki önümde de tutunacak yer yok, gayrı ihtiyari bir şekilde, oturduğum koltuğun arkasına gitmiş bir elim ve sımsıkı tutunuyorum, savrulmayayım diye.

Derken arkamdam cırlak bir kadın sesi, "elinizi çeker misiniz ordan" dedi. Bana mı diyor acaba diye döndüm arkamı. "Neden ne oldu hanımefendi"? dedim.

"Rahatsız oluyorum, beni taciz ediyorsunuz" dedi. "Nasıl oluyor acaba bu taciz?" dedim,"başka tutunacak yer olmadığından kendi oturduğum koltuğa tutunuyorum,ellerim sizin hiç bir yerinize değmiyor ki."
Bu hala bıdı bıdı bir şeyler söyledi. Çektim tabi elimi sinir oldum.

Cinsiyetçi biri değilim, tacizin kadını erkeği olmaz tabi ama yine de belirteyim ben de kadınım.

Ne şimdi bu? Taciz ettim mi ben bu kadını? Herkesin içinde düştüğüm duruma bakın. Bir kişi çıkıpta, aga nereye tutunsun bu kız peki demedi.
0
old possum
(13.02.14)
Sürekli otobüse binen insanlarda bir yerden sonra onarılmaz ruhsal sıkıntılar olması kaçınılmaz İstanbul'da. Bir deliye denk gelmişiniz, boşverin, sıkmayın canınızı.
0
whoosie
(13.02.14)
taciz'den kastı sanıyorum ki "personal bubble" denen alan oluyor ki, toplu taşımada bunu diyene "zoruna mı gitti gardaş" denmeli bence, çaresizlikten onu yapmışsınız sonuçta, kimse ona bayılıp da ellemiyor.
0
sanal hayvan
(13.02.14)
toplu taşıma araçlarında bu tip manyaklara denk gelmek ihtimal dahilindedir ama bu manyaklara çıkıp da "ne yapıyorsun sen" diyecek kişilere rastlamak zordur. kimse ciddi bir şey olmadığı sürece böyleleriyle uğraşmak istemez. kimsenin çıkıp "bu kız nereye tutunsun" dememesinin sebebi, haksız olduğunuzu düşünmeleri değildir. o yüzden canınızı sıkmayın. yaptığınız ne ayıp ne de yanlış.

istanbul gibi yerde toplu taşıma sıkıntılı olmak zorunda ne yazık ki. he deyip geçmek lazım.
0
der meister
(13.02.14)
@sanal hayvan, sanırım haklısın evet ben de kişisel alanıma fazlaca girilmesinden hoşlanmam ama söz konusu otobüs olunca, böyle bir lüksümüz olmuyor.

Ben de bir dahakine daha ihtiyatlı olayım. Değmeyim, değdirmeyeyim :)
0
🌸old possum
(13.02.14)
kadının çıngar çıkarası varmış, sana denk gelmiş. ruh sağlığı yerinde olan biri değildir çok çok büyük ihtimalle. böyle bir tepki vermenin başka açıklamasını bulamıyorum çünkü.
0
devilred
(13.02.14)
divit güzel özetlemiş. Kapalı camı kapatmaya çalışan orta yaş biraz üstü amca da gördüm. Boşver, amlama(siklemee xx version) böyle şeyleri.
0
Beckwith
(13.02.14)
benim testislerimi elledi kadını biri.hemde 15-20 dk boyunca.metrobüste. o tacizse bu ne acaba.
0
gorki
(13.02.14)
bu gibi durumları çok düşündüm ben. çünkü herkes yaşıyor. fakat çoğumuz bir terslik olmasın, gerginlik çıkmasın diye pek tepki vermiyoruz. saygılıyız amk ne yazık ki. ben de aynıyım, yüzlerce örnek yaşadım. sonrasında da durumu değerlendirip keşke şunu deseydim amk! dedim. vardığım karar:

bizim genel insanımız mal. katıksız mal ve yapılması gereken oracıkta agresif bir şekilde ona çıkışmak. sıçacaksın ağzına, bön bön bakacak sonra. bu insanlar hiçbir şekilde saygıyı hakeden insanlar olmadığı için şart bunlara.
0
awareim
(14.02.14)
Ciddi anlamda insanlardan hoşlanmayan ve mecburi olarak her gün toplu taşıma kullanan bir kadın olarak ben de özellikle kadınların, "ben de kadınım bu da kadın o zaman yayılabilirim, kollarımız yapışık gidebiliriz, popolarımız değebilir" tavrına sinir oluyorum, başka seçenekleri de varken. Bu çocukta da kadında da erkekte de böyle, başka insanların değmesinden rahatsız oluyorum arkadaş, kadınsın diye aa tamam mı demeliyim?
Ama sizin durumunuz farklı, tutunmuşsunuz oraya bu durumda çıkıp da çemkirmesi doğru değil, arkadaşların da dediği gibi onun da kötü bir zamanıymış bence ama siz bozmayın moralinizi.
0
gretchellen
(14.02.14)
Tam rahatsızın tekiymiş o! :) Salla gitsin. Nokta.
0
gece lampulu
(14.02.14)
Toplu taşımayı senelerdir kullanmıyorum ama otobüslerde orta yaşlı manyak kadın tipi klasiktir.
0
arnold schwarzeneger
(14.02.14)
birkaç ay önce sabah kalabalık bir otobüse bindiğimde, yaşlıca bir amcanın 12-13 yaşlarında bir kız çocuğunu, bakın yazarken yine sinirlerim zıplıyor, kalabalıktan faydalanıp kaçamayacağı bir noktaya nasıl sıkıştırdığına bizzat şahit oldum. adamın gözleri kapalı sürtünüyor bildiğin. çocukla gözgöze bir geldik, gözleri dolmuş boncuk boncuk, hareket bile edemiyor. hemen yanımda ki kadında durumu farketti ve biz beyefendi çekil ordan deyip çocuğu çektik aramıza. çocuk nasıl titriyordu tarif edemem şu anda. amca zaten durağa gelinmesini fırsat bilip biz söylenirken indi otobüsten ve koşarak uzaklaştı. bu tarz şeyleri o kadar sık yaşıyor ki kadınlar ( erkekler yaşamıyor anlamında söylemiyorum, örnek kadın olduğu için böyle ifade ediyorum ), bu bazen aşırı reaksiyona sebebiyet veriyor, tepkiler kastını aşıyor. kadın haksız davranmış ve üslubunda sıkıntı var, sizde ne güzel tepkinizi göstermişsiniz ve iyi yapmışsınız. tabii ki herkese tecavüzcü coşkun muamelesi etmeye gerek yok ama bence anlamaya da çalışın böyle durumlarda. kaldı ki bende ohhh bu da kadın nasılsa rahatlığından hoşlanmıyorum.
0
Phoebe
(14.02.14)
(11)

Sizce bende mi bir sorun var yoksa tanışttığım kızlarda mı?

Geceler
kızlarla tanışıp numaralarını alıyorum, 3-5 gün mesajlaştıktan sonra haftaya buluşup birşeyler içelim diyorum, direk kabul ediyorlar buluşma haftası geldiğinde bir türlü buluşamıyoruz. mazeret uyduruyorlar, erteliyorlar falan. sıkıcı olmayayım, götleri kalkmasın diye ben de o kızlardan vazgeçiyorum.
kızlarla tanışıp numaralarını alıyorum, 3-5 gün mesajlaştıktan sonra haftaya buluşup birşeyler içelim diyorum, direk kabul ediyorlar buluşma haftası geldiğinde bir türlü buluşamıyoruz. mazeret uyduruyorlar, erteliyorlar falan. sıkıcı olmayayım, götleri kalkmasın diye ben de o kızlardan vazgeçiyorum. Hayır tipsiz de değilim (bunu onlar da söylüyor zaten) Sorun bende mi? her türlü öneriye açığım
0
Geceler
(13.02.14)
benim başıma da geldi böyle şeyler, cevabını bilmiyorum ama yalnız değilsin. ve o kızlardan çok var.
0
ilkot
(13.02.14)
kendilerini tatmin etme biçimleride olabilir.
0
baymayself
(13.02.14)
Surekli ayrilip baristigi uzatmali sevgilileri, ya da onlari cok tatmin etmeyen mutsuz (hatta belki de uzak mesafeli) iliskileri vardir. Diger bir olasilikla da pesinden kostuklari ama onlara hiyar gibi davranan, resmi olarak birlikte olmasalar da beraber olmak icin umut besledikleri adamlar vardir. Senin ilginden hoslanirlar ama is ciddiye binecek gibi olursa ya korkudan, güvensizlikten, eldekini de kaybederim endisesinden, ya da küstükleri adamla tekrar baristiklarindan dolayi görüsmekten cayarlar.
0
cofactor
(14.02.14)
cofactor işi bitirmiş.

bir kızın en az basında senin gibi 5-6 adam daha vardır. hiç olmadı 1-2 tane. cofactorun dediği adamlardan biridir işin içinde olan, o yüzden sana sıra gelmiyor
0
fransızkalanadam
(14.02.14)
kızlarla nasıl nerde tanıştığın da önemli. aklıma direk reddetseler saldırganlaşma ihtimalin geldi.

bir de tabi tanıdıkça itici biri olduğunun ortaya çıkma ihtimali var.
0
vfgerty
(14.02.14)
"sıkıcı olmayayım, götleri kalkmasın diye ben de o kızlardan vazgeçiyorum." yapabileceğin en doğru hareket bu tebrik ediyorum. sende sorun falan yok onların salaklığı. he ama ümidi kesme başka kızlarda şansını denemeye devam et
0
enter saltman benim
(14.02.14)
Araya 3-5 gün koymak bence yanlış. Sen arayı soğutuyorsun.
0
Nocturne
(14.02.14)
muhtemelen karşı tarafla ilgili bir sorun, seninle alakası yok. ha bir de, bazı insanların çok fazla boş vakti var, hiç bir şey düşünmedikleri 40 farklı adamla saatlerce mesajlaşabilirler, gençse özellikle karşı taraf. sen buluşalım dediğinde, çat diye "yok olmaz" demek yerine sürüncemede bırakmak çok daha pürüzsüz bir reddetme yöntemi olabilir mesela.
0
aranelsurion
(14.02.14)
Hayatımda kaç kişiyi bu şekilde ektim hatırlamıyorum(ergenlik dönemlerinde). Ve açıkça söyleyebilirim ki sorun sende değil, kızlarda. Mühim olan egoyu tatmin etmek, "seninle görüşmek istemesine" sebep olmak hatta sana aşık olduğunu görmek. Sen tepki olarak da en doğrusunu veriyorsun çünkü senin yaptığını yapmayıp konuşmaya devam edenler bir sonraki aşamada yerlerde sürünüyorlar. Gerçekten hoşlansalar muhakkak görüşürlerdi ama demek ki onlar da ciddiye almıyo, konuşup eğlenip ego boost yapacakları biri gözüyle bakıyorlar.

Bence birisiyle gerçekten görüşmek, değer vermek ve değer görmek istiyorsan sen de bu fast food'umsu "tanış-numara al-3 gün mesajlaş-davet et" taktiğinden kurtulmalı, gerçek ve sağlam adımlar atmalısın.

Diğer yandan baktığında ego boostu da bir kenara bırakırsak, aklı başında bi insan sırf bi hafta mesajlaştı diye kimseyle görüşebilecek kadar da güvenmemeli zaten. O güveni vermiyo da olabilirsin ki normaldir.
0
pandispanya
(14.02.14)
Türk kızının özgüven problemi var, normaldir.
0
arnold schwarzeneger
(14.02.14)
bence dengesiz kızlar denk gelmiş cidden sana. problem sende olsa konuşma, görüşme ayarlama safhaları gerçekleşmez zaten.
0
balkanlardangelensogukhavadalgasi
(14.02.14)
(4)

sortun altina ne giysek?

megacracker
Sabahın köründe sahilde koşuyoruz ama şort giyince soğuk oluyor baya.yanımıza çanta falan da almıyoruz.acaba içimize stretch legging falan giysek çok mu garip olur?ne dersiniz?
Sabahın köründe sahilde koşuyoruz ama şort giyince soğuk oluyor baya.yanımıza çanta falan da almıyoruz.acaba içimize stretch legging falan giysek çok mu garip olur?ne dersiniz?
0
megacracker
(13.02.14)
uzun eşofmanla koş bence en iyisi. yani performansı etkilemez pek kafada aşmak lazım bence.
0
proletarier aller lander vereinigt euch
(13.02.14)
garip olmaz niye olsun. sadece stretch legging giy kıçım açıkta kalmasın diyosan üstüne uzun yağmurluk tarzı bişey giyersin olur biter.

üstteki cevabı gördüm , maksimum performansta koşmadığınızı düşünüyorum onun için eşofman kesinlikle olur performansı arkadaşın dediği gibi etkilemez.
0
zlatanibrahimovic11
(13.02.14)
Şort altına legging çok yaygın. Garip de durmaz.
0
arnold schwarzeneger
(14.02.14)
ben tayt üstüne şort giyiyorum cellop gibi oluyor
0
GibsonRules
(14.02.14)
(7)

bacaklarım ağrıyor

rock n roll
selam, dün spora başladım. bacaklarım çok ağrıyor, otururken, kalkarken çok zorlanıyorum. ne önerirsiniz?
selam, dün spora başladım. bacaklarım çok ağrıyor, otururken, kalkarken çok zorlanıyorum. ne önerirsiniz?
0
rock n roll
(12.02.14)
yarın da git, bacaklarınla ağırlık çalışma. ödemler yıkılmaya başladı ufak ufak, ondan hep bu ağrılar.
0
pain of liberation
(12.02.14)
büyüyünce unutursun.

en iyi ihtimal kas gevşetici sıcak duş, ama bence bünyeye ilaç göndermeye değicek bir durum değil. 3-5 güne alışır bünyen toparlar.
0
nwnd
(12.02.14)
Bana aynisi oldugunda sicak suyla dus aliyorum iyi geliyor sanki
0
kullanicadi
(12.02.14)
ben de ayni durumdayim, oturabilirsem kalkamiyorum, kalkabilirsem yuruyemiyorum.
ufaktan esneme hareketleri, mumkunse hafif tempolu kosma veya yuruyus iyi geliyor. kaslar isindikca acisi azaliyor sanki. bugun hafif egzersizler yapabilirseniz, yarina daha cabuk gecer.
sonrasinda da sicak bir dus, kas gevsetici.
cumleten gecmis olsun.
0
nicki martin
(12.02.14)
bol su bol uyku
0
zokondor
(12.02.14)
dinlen ve bol protein tüket.
0
lathspell
(12.02.14)
Spora git. Antrenanın üstüne bacaklarına soğuk su tut, buz koy. Protein alımını arttır, havalandırılmış bir odada uyu. Kas gevşetici kullan.
0
arnold schwarzeneger
(13.02.14)
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler basond, compumaster, fraise, kibritsuyu, rakicandir
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır.