(10)
plates mi fitness mi?
arkadaşlar spor salonuna yazılıcam.boyum 165 kilom 48.göbeğim ve kollarım var fitness mi tercih etmeliyim yoksa plates mi ? sıkılaşmam gerek önceliğim budur.teşekkürlr
arkadaşlar spor salonuna yazılıcam.boyum 165 kilom 48.göbeğim ve kollarım var fitness mi tercih etmeliyim yoksa plates mi ? sıkılaşmam gerek önceliğim budur.teşekkürlr
0
Vücut şekillendirme asli amacınsa tabii ki fitness.
0
arnold schwarzeneger
(
26.02.14)
göbeğim var diyorsan ,önce o yağları yak derim.
0
yağ yakım amaçlı ise hangisini yapmalıyım
0
fitness bence.
bu kiloya göbeğin kolun varsa vücudunda doğru düzgün kas kütlen de yok demek. önce yağları erit, kas kütleni arttır. sonra pilatesle esner, şekillenirsin.
0
kayranin kedisi
(
26.02.14)
sağlıklı beslenme + fitness
0
Vücut şekillendirme yağ yakımı ve tonlanmadır zaten. Fitness yapmalısın.
0
arnold schwarzeneger
(
26.02.14)
kayranin kedisi+1 o kilo boya göbek yapiliyorsa sikilasmak degil su anki ihtiyac. fitness.
0