pilav
yurtdisinda yaşıyorum ve blutv'den türkiye disina kapali dizileri seyretmek icin macbook'ta ücretsiz kullanabileceğim vpn arayisindayim. 30 gün ücretsiz deneme de olur. benden kredi kartı bilgisi istemesin, türkiye'deyim ayari olsun ve safari desktop uyumlu olsun. 3/3te yapmazsa isime yaramıyor. thx
yurtdisinda yaşıyorum ve blutv'den türkiye disina kapali dizileri seyretmek icin macbook'ta ücretsiz kullanabileceğim vpn arayisindayim.
30 gün ücretsiz deneme de olur. benden kredi kartı bilgisi istemesin, türkiye'deyim ayari olsun ve safari desktop uyumlu olsun. 3/3te yapmazsa isime yaramıyor.
thx
30 gün ücretsiz deneme de olur. benden kredi kartı bilgisi istemesin, türkiye'deyim ayari olsun ve safari desktop uyumlu olsun. 3/3te yapmazsa isime yaramıyor.
thx
0
wishmaythşngs
Arkadaşlar, ben rastgele bir tane alacaktım ama her kapsülü kullanamıyormuşsun diye öğrendim.tchibo, senseo, dolce gusto, tassimo.bu makinaların hangisi daha avantajlı?teşekkürler
Arkadaşlar, ben rastgele bir tane alacaktım ama her kapsülü kullanamıyormuşsun diye öğrendim.
tchibo, senseo, dolce gusto, tassimo.
bu makinaların hangisi daha avantajlı?
teşekkürler
tchibo, senseo, dolce gusto, tassimo.
bu makinaların hangisi daha avantajlı?
teşekkürler
0
tat ve kahve kalitesi bakımından kapsülü hiç tavsiye etmem ama illa kapsüllü alacağım diyorsan kapsülüne en kolay ulaşabileceğin en avantajlısı olur; yani tchibo
kahveleri de güzel. barista espresso'yu tavsiye ederim. hemen hemen her avm'de de şubesi var. rahat bulursun..
kahveleri de güzel. barista espresso'yu tavsiye ederim. hemen hemen her avm'de de şubesi var. rahat bulursun..
0
condom kurşunu
Bi haftadır yoldaydı bir de ama paketi bozulmamış ezik çizik yok. Açmadan direkt balkona koyduk. Buhar aletimiz var önce üstüne buhar püskğrtüp sonr içindeki maskeleri havalandırmyaı düşünüyorum. Ne şartlarda yapıldı edildi bilemiyyoruz neticede. Siz direk alıp takıyor musunuz maskeleri
Bi haftadır yoldaydı bir de ama paketi bozulmamış ezik çizik yok. Açmadan direkt balkona koyduk. Buhar aletimiz var önce üstüne buhar püskğrtüp sonr içindeki maskeleri havalandırmyaı düşünüyorum. Ne şartlarda yapıldı edildi bilemiyyoruz neticede. Siz direk alıp takıyor musunuz maskeleri
0
virüs 1 hafta yaşamıyor o yüzeylerde. şöyle bir üfleyin kullanın.
kolonya fıs fıs varsa o da güzel yöntem. kolonyaya batırmayın pahalıya geliyor.
kolonya fıs fıs varsa o da güzel yöntem. kolonyaya batırmayın pahalıya geliyor.
0
tüm maskeler tek kullanımlıktır. bu kadar düşünmenize gerek yok; ev ortamında açın dursun bi köşede, olmadı buhar aleti veya fön makinesi ile 1-2 dk sıcağa maruz bırakın. dışarı çıkarken kullanırsınız, eve girmeden önce de atmanız gerekiyor maskeleri. kullanılmış maskeyi eve sokmayın.
bol şans..
bol şans..
0
glamdr1ng
elimizdekileri verebiliyoruz dedi. ee ne anladım ben bu işten :d elinde onbinlerce varsa nabıcaz. zaten ne malı üretim yeri neresidir kontrollü müdür bilemeyiz ki. bu yasağı nasıl uygulayacaklar?
elimizdekileri verebiliyoruz dedi. ee ne anladım ben bu işten :d elinde onbinlerce varsa nabıcaz. zaten ne malı üretim yeri neresidir kontrollü müdür bilemeyiz ki. bu yasağı nasıl uygulayacaklar?
0
senin isin gorulsun ve kendi stogu erisin diye kacak vermis iste.
her yasak nasil uygulaniyorsa oyle uygulanacak. denetimle. sikayetle. rastgele kontroller ile.
her yasak nasil uygulaniyorsa oyle uygulanacak. denetimle. sikayetle. rastgele kontroller ile.
0
sizofren06
sb.not: ne yapayım derken vadeli mi altın mı döviz mi?
sb.
not: ne yapayım derken vadeli mi altın mı döviz mi?
not: ne yapayım derken vadeli mi altın mı döviz mi?
0
öyle bir başlık yazmışsın ki sanki 20 bin Euro var..
bişi yapamazsın zaten. Değerini koruyacak bir yerde dursun enflasyon erimesini önle birikimde dursun işte.
bişi yapamazsın zaten. Değerini koruyacak bir yerde dursun enflasyon erimesini önle birikimde dursun işte.
0
2008'den beri devam eden ekonomik kriz bizim gibi sıradan vatandaşın belini bükmeye 2017'de başladı. Fiyat artışları, uçan kaçan döviz fiyatları... O zamandan beri bazen yüksek şiddette bazen daha sakin sürekli bir ekonomik kriz içindeyiz. Yani durum sürekli kötüleşiyor, bazen ise karambol oluyor. Şu anda ise krizin en belirsiz, en curcunalı günlerini yaşıyoruz. Kimsenin bir dediği tutmaz bu dönemde. Benim tavsiyem ise şu anda pek bir hareket yapmaman.
0
Ben olsam su an likitte kalip firsat beklerdim.
Dolar,euro,altin hepsi pahali.Borsa hafif bir tepki verme cabasinda ama tekrar 85 binlere iner bence.Tamami yuksek geliyor bana su an
Dolar,euro,altin hepsi pahali.Borsa hafif bir tepki verme cabasinda ama tekrar 85 binlere iner bence.Tamami yuksek geliyor bana su an
0
Kafam rahat olsun diyorsan altın al. Yok uzun süre dokunmayacam diyorsan bankaların yurtdışında hisse senedine yatırım yapan fonlarından al.
0
farklı bir açıdan değerlendireyim.
lisanslı depoculuk ile buğday al. buğdayın ekiliş alanlarının azalması ve ithal edememe gibi nedenler olacak gibi, koronadan zaten ortalık karışık. ithal olsa bile dolar kurunun artışı ile zarar etmen zor, kar elde etmen muhtemel.
tabi ki, YTD.
lisanslı depoculuk ile buğday al. buğdayın ekiliş alanlarının azalması ve ithal edememe gibi nedenler olacak gibi, koronadan zaten ortalık karışık. ithal olsa bile dolar kurunun artışı ile zarar etmen zor, kar elde etmen muhtemel.
tabi ki, YTD.
0
freedonia
En son office 2010 kullaniyordum la ben. Her acilista uyari veriyordu lisans icin, ok deyince sonra kullandirtiyordu. Office365 deneme surumum var 1 aylik, o bitince kullandirtacak mi?
En son office 2010 kullaniyordum la ben. Her acilista uyari veriyordu lisans icin, ok deyince sonra kullandirtiyordu. Office365 deneme surumum var 1 aylik, o bitince kullandirtacak mi?
0
hayir
yani cok ozurlu bir versiyon
ornegin outlookta sadece mail alacak gonderemeyecek
2010 devam
yani cok ozurlu bir versiyon
ornegin outlookta sadece mail alacak gonderemeyecek
2010 devam
0
diffarentiationation
siyasiler sorulan sorulara nasıl bu kadar iyi yanıt verebiliyor? bizimkiler değil de trump'a ve ekibine soru geliyor, hepsi sırayla bir soruya dakikalarca konuşup yerine geçiyor. hiç hecelemiyorlar bile. sıfır hata. soru çok spesifik bir soru. ben metinden çalışıp ezberlesem o kadar güzel cevaplayam
siyasiler sorulan sorulara nasıl bu kadar iyi yanıt verebiliyor? bizimkiler değil de trump'a ve ekibine soru geliyor, hepsi sırayla bir soruya dakikalarca konuşup yerine geçiyor. hiç hecelemiyorlar bile. sıfır hata. soru çok spesifik bir soru. ben metinden çalışıp ezberlesem o kadar güzel cevaplayamam.
aynı şekilde haberlerdeki konuklar da soruları çok iyi cevaplıyorlar. sanki kurgulanmış gibi. ne gerekiyor bunun için?
aynı şekilde haberlerdeki konuklar da soruları çok iyi cevaplıyorlar. sanki kurgulanmış gibi. ne gerekiyor bunun için?
0
çalıştığım alanla ilgili bu akşam biri arayıp bana bir şey sordu. içinde kendince süper bir fikir barındırıyordu. düşünmüş, aklına müthiş bir buluş gelmiş ve beni aramış. daha önce kaç kişiden benzeri şeyler duydum, hatırlamıyorum. elbette çok sevdiğim bir arkadaşım olduğu için ve onun kendince bu sonuçlara ulaşmasını da çok başarılı bulduğum için asla kötü bir şey düşünmedim ve ona istediği cevabı verdim. ama daha önceden bu cevabı başkalarına defalarca verdiğimi fark ettim. isimler, mekanlar değişiyor, konu da değişiyor bazen ama mantık aynı.
siyasilerde bu daha da ileri seviye. bir de, o siyasiler zaten ne olduğunun farkında. Trump Çin Virüsü dediğinde zaten ırkçılıkla suçlanacağının farkında. hem konuya fazlasıyla hakim, hem de buna benzer durumlara çok düştü. artık onu şaşırtacak tek şey bir suikaste falan uğraması. o anda bile sadece dört-beş saniye kendine hakim olamaz. nitekim, biri o konuşurken "Allahuekber!!" diye başırınca bi coşmuştu yanılmıyorsam, sonra hemen toparlamıştı durumu.
siyasetçiler içinde tanıdıklarım vardı ve içerde "bu yavşak ne diyor yaa" deyip, kamera karşısına çıkınca "herkesin söz hakkına saygı duyuyoruz, fakat bu görüşe katılmamız da mümkün değil" diyorlardı. siyaset rahat konuşabilme yeteceği. bunda iyiysen ilerliyorsun. çene varsa, durumu kotarıyorsan iş gidiyor. ilerleyenler bunu başaranlar. her durumda haklı çıkabilen adam rakiplerini yenip tepeye çıkıyor.
siyasilerde bu daha da ileri seviye. bir de, o siyasiler zaten ne olduğunun farkında. Trump Çin Virüsü dediğinde zaten ırkçılıkla suçlanacağının farkında. hem konuya fazlasıyla hakim, hem de buna benzer durumlara çok düştü. artık onu şaşırtacak tek şey bir suikaste falan uğraması. o anda bile sadece dört-beş saniye kendine hakim olamaz. nitekim, biri o konuşurken "Allahuekber!!" diye başırınca bi coşmuştu yanılmıyorsam, sonra hemen toparlamıştı durumu.
siyasetçiler içinde tanıdıklarım vardı ve içerde "bu yavşak ne diyor yaa" deyip, kamera karşısına çıkınca "herkesin söz hakkına saygı duyuyoruz, fakat bu görüşe katılmamız da mümkün değil" diyorlardı. siyaset rahat konuşabilme yeteceği. bunda iyiysen ilerliyorsun. çene varsa, durumu kotarıyorsan iş gidiyor. ilerleyenler bunu başaranlar. her durumda haklı çıkabilen adam rakiplerini yenip tepeye çıkıyor.
0
Iyi hitabetin disinda belli matematikleri de kullaniyorlar.
Dunyanin en zor sorusunu sor, o soruya hic cevap vermeden karsisindakini cevap vermiscesine tatmin edebilir iyi bir siyasetci.
Dunyanin en zor sorusunu sor, o soruya hic cevap vermeden karsisindakini cevap vermiscesine tatmin edebilir iyi bir siyasetci.
0
1) üst düzey siyasilerin metinlerini oluşturan danışman(lar) gündeme göre gelebilecej soruları ve cevaplarını da hazırlayıp çalıştırır siyasetçiyi
2) akıllı siyasetçinin konuşma ve soruya cevap verme algoritması vardır. Topu taca atmak, konuyu değiştirmek, yalan, saldırma, soruya soru, rakibe taş atma vs. en sık kullanılanlardır.
2) akıllı siyasetçinin konuşma ve soruya cevap verme algoritması vardır. Topu taca atmak, konuyu değiştirmek, yalan, saldırma, soruya soru, rakibe taş atma vs. en sık kullanılanlardır.
0
politik cevap diye bir kavram vardır. Bir soru sorarsın 20dk cevap verirler ama öyle bir cevaptır ki ne soruna cevap alabilmişsindir, ne de "lan soruma cevap alamadım" dersin.
Politik cevap algoritması kıvrak bir zekayla birleşince de al sana politikacı. Ha bizde zeki politikacı bir elin parmaklarını geçmez, köşeye sıkıştıklarında teknikleri, konuyu saptırmak veya karşı tarafı hainlikle suçlamak oluyor.
Politik cevap algoritması kıvrak bir zekayla birleşince de al sana politikacı. Ha bizde zeki politikacı bir elin parmaklarını geçmez, köşeye sıkıştıklarında teknikleri, konuyu saptırmak veya karşı tarafı hainlikle suçlamak oluyor.
0
politik cevap +1
çoğunlukla sorulan soruya cevap vermiyorlar. sorulan soru ile ilgili konu hakkında 'konuşuyorlar'.
tv'ye çıkan yorumculara da bakabilirsin, gazetecilikten çok düşünce empoze etmeye çalıştıklarından benzer bir şekilde gelişiyor. her konuk soru ne olursa olsun -ki sorular da gayet açık uçlu olur, nokta atışı yapılmaz- kafasındakini söyler.
çoğunlukla sorulan soruya cevap vermiyorlar. sorulan soru ile ilgili konu hakkında 'konuşuyorlar'.
tv'ye çıkan yorumculara da bakabilirsin, gazetecilikten çok düşünce empoze etmeye çalıştıklarından benzer bir şekilde gelişiyor. her konuk soru ne olursa olsun -ki sorular da gayet açık uçlu olur, nokta atışı yapılmaz- kafasındakini söyler.
0
ya ben lan neyse
"D vitamini günlük doz 600 IU'dir. Günlük maksimum zararsız doz ise 4000 IU'dir."yazıyor.ilacın 1 ampulu 300.000 IU. o zaman niye kullanıyoruz?bende d-vit eksikliği var, psikiyatr bunu yazdı "kır, ekmeğe dök, ye." dedi.burada da prof. dr. temel yılmaz diye bir uzman da şöyle demiş: "D vitamininiz ek
"D vitamini günlük doz 600 IU'dir. Günlük maksimum zararsız doz ise 4000 IU'dir."
yazıyor.
ilacın 1 ampulu 300.000 IU. o zaman niye kullanıyoruz?
bende d-vit eksikliği var, psikiyatr bunu yazdı "kır, ekmeğe dök, ye." dedi.
burada da prof. dr. temel yılmaz diye bir uzman da şöyle demiş: "D vitamininiz eksikse ilaçla takviye edilebilir. Ancak D vitamininin vücutta birikici etkisi olduğunu, yüksek doz alındığı zaman toksik etkisinin olacağını unutmayın. Özellikle D vitamini ampullerinde çok yüksek doz (300 bin ünite) olduğunu unutmayın. Tedavide D vitamini ampul kullanmayın."
www.winally.com
ben ne kullanayım şimdi?
yazıyor.
ilacın 1 ampulu 300.000 IU. o zaman niye kullanıyoruz?
bende d-vit eksikliği var, psikiyatr bunu yazdı "kır, ekmeğe dök, ye." dedi.
burada da prof. dr. temel yılmaz diye bir uzman da şöyle demiş: "D vitamininiz eksikse ilaçla takviye edilebilir. Ancak D vitamininin vücutta birikici etkisi olduğunu, yüksek doz alındığı zaman toksik etkisinin olacağını unutmayın. Özellikle D vitamini ampullerinde çok yüksek doz (300 bin ünite) olduğunu unutmayın. Tedavide D vitamini ampul kullanmayın."
www.winally.com
ben ne kullanayım şimdi?
0
0
ampul hali 15 günde bir ekmeğin üzerine dökülerek alınır.
damla hali ise her gün suya damlatılarak...
ikisi arasında bu nedenle IU farkı var.
not: ağır spor yapıyorsan 15 günde 1 ampul, spor yapmıyor/ağırlık altına girmiyorsan 30 günde 1 ampul almanı öneririm..
damla hali ise her gün suya damlatılarak...
ikisi arasında bu nedenle IU farkı var.
not: ağır spor yapıyorsan 15 günde 1 ampul, spor yapmıyor/ağırlık altına girmiyorsan 30 günde 1 ampul almanı öneririm..
0
2 gün arayla 3 ampul al
2 hafta bekle kan testi yaptır.
70'den azsa 2 gün arayla 2 ampul al
yine kan testi yaptır.
önce depolar doluyor, sonra kanda d vitamini gözükmeye başlıyor.
ben hanımı 7-8 ampulden sonra normal düzeye getirmiştim ama kızkardeşimi 2 ampulle.
kan testi yapmadan ampul d vitamini kullanımı riskli
2 hafta bekle kan testi yaptır.
70'den azsa 2 gün arayla 2 ampul al
yine kan testi yaptır.
önce depolar doluyor, sonra kanda d vitamini gözükmeye başlıyor.
ben hanımı 7-8 ampulden sonra normal düzeye getirmiştim ama kızkardeşimi 2 ampulle.
kan testi yapmadan ampul d vitamini kullanımı riskli
0
rabbititus
Hangi türk filmindeydi? Bir trafik kazası sonrası gazetedeki haber başlığında “Derhal öldüler” yazıyordu. Aradım taradım bulamadım.Teşekkürler
Hangi türk filmindeydi? Bir trafik kazası sonrası gazetedeki haber başlığında “Derhal öldüler” yazıyordu. Aradım taradım bulamadım.
Teşekkürler
Teşekkürler
0
black mamba
Bir göz kapağım çok hafif diğerine göre düşük. Aşırı bir durum yok ama fotoğraf çekilmek istemiyorum mesela. Ameliyatı varmış. Bilgisi olan var mı? Tehlikeli mi? Sonuçta milimetrelik bir şey. Doktor onu nasıl ayarlıcak? Bir de bir sıkıntı olursa göz sonuçta. Gizli saklı bir yerde değil.
Bir göz kapağım çok hafif diğerine göre düşük. Aşırı bir durum yok ama fotoğraf çekilmek istemiyorum mesela. Ameliyatı varmış. Bilgisi olan var mı? Tehlikeli mi? Sonuçta milimetrelik bir şey. Doktor onu nasıl ayarlıcak? Bir de bir sıkıntı olursa göz sonuçta. Gizli saklı bir yerde değil.
0
Düşük müydü göz kapağı? İkisi de mi oldu ameliyat? Nasıl eşitledi doktor? Biri olacak bende sadece.
0
Göz kapaklarımız kornea dediğimiz gözün saydam kısmını 1-2 mm örter. bu normaldir. bazı durumlarda üst göz kapağının bu düşüklüğü artar. buna pitoz denir. pitoz dediğimiz şey doğumsal ya da sonradan kazanılmış (edinsel) olarak gelişebilir. sonradan oluşma sebepleri ise travma, myojenik, nörojenik, mekanik veya aponörotik olarak sıralanabilir. oluşmuş pitoz ise hafif, orta ve ağır olarak sınıflandırılır. bu sınıflandırma üst göz kapağımızı kaldıran levator kasının fonksiyonuna bakılarak yapılır ve buna göre yapılacak ameliyata karar verilir. öncelikle göz doktoru ya da plastik cerrahi bölümüne muayene olmanızı öneririm. geçmiş olsun.
0
Göz kapağı düşüklüğü halsizlik de yapar. Beyine sürekli uyuma sinyali gittiğinden halsiz, düşük enerjili olunur. 1 saatlik bir operasyonla göz kapakları kesilerek fazla kısım alınır. Bir nevi estetik operasyon bu. Operasyon sonrası buzlu gözlük taracak, 1 hafta da güneş gözlüğü ile tozdan, dumandan uzak duracaksın. Sonra hayata devam edilecek, korkulacak hiç bir şey yok.
geçmiş olsun..
geçmiş olsun..
0
the man who fell to arcturus
selamlar. iki gündür derin nefes alırken sol tarafımda hafif bir ağrı oluyor. şu an hastaneler korona muhabbetinden karmakarışıktır diye gidesim yok. nedeni ne olabilir sizce?
selamlar. iki gündür derin nefes alırken sol tarafımda hafif bir ağrı oluyor. şu an hastaneler korona muhabbetinden karmakarışıktır diye gidesim yok. nedeni ne olabilir sizce?
0
ciğerlerini üşütmüş olabilirsin. Corona kapmış olabilirsin. Klasik grip olabilirsin. Akciğer kanseri olabilirsin. Kırık bir kemik akciğerine batıyor olabilir. Daha bunun gibi bir sürü sebep sayabilirim.
0
aksach
Ankara Eymir gölüne ulaşım nasıldır? Nasıl gidilir? Toplu taşıma ile.
Ankara Eymir gölüne ulaşım nasıldır? Nasıl gidilir? Toplu taşıma ile.
0
bildiğim kadarıyla eymir'e toplu taşıma ile ulaşım yok.
gölbaşı otobüsleri ile eymir'e yakın bir durakta inip biraz yürüyebilirsiniz.
ya da oran dolmuşları ile trt kapısında inip epey uzun, dar ve dik bir yokuştan inerek ulaşabilirsiniz. çıkışta da birine rica ederseniz yola kadar bırakır. ya da poponuza güveniyorsanız aynı yokuşu yürüyerek çıkabilirsiniz.
gölbaşı otobüsleri ile eymir'e yakın bir durakta inip biraz yürüyebilirsiniz.
ya da oran dolmuşları ile trt kapısında inip epey uzun, dar ve dik bir yokuştan inerek ulaşabilirsiniz. çıkışta da birine rica ederseniz yola kadar bırakır. ya da poponuza güveniyorsanız aynı yokuşu yürüyerek çıkabilirsiniz.
0
1) Güvenpark'tan Or-An dolmuşları ile TRT'ye.
TRT'den Eymir'e yürüyerek veya otostopla..
2) Bu otobüslerler TRT Or-An'a, sonra otostop ya da yaya olarak Eymir'e; www.ego.gov.tr
TRT'den Eymir'e yürüyerek veya otostopla..
2) Bu otobüslerler TRT Or-An'a, sonra otostop ya da yaya olarak Eymir'e; www.ego.gov.tr
0
everythingok
geçenlerde gittiğim doktor hepatit b aşısı olmanı tavsiye ederim dedi. sonra aile doktorundan randevu alıp gideyim dedim ama aile dahil çevremde kim varsa duyar duymaz tepki gösteriyor aşı iyi değil senin neyin var ki bla bla bla... tamam anlatıyor ama ne yaparsam yapayım yine aynı tavır. sizin çevr
geçenlerde gittiğim doktor hepatit b aşısı olmanı tavsiye ederim dedi. sonra aile doktorundan randevu alıp gideyim dedim ama aile dahil çevremde kim varsa duyar duymaz tepki gösteriyor aşı iyi değil senin neyin var ki bla bla bla... tamam anlatıyor ama ne yaparsam yapayım yine aynı tavır. sizin çevrenizde aşı olup da zararını gören kimse var mı? ya da tarihte bunun örnekleri falan? neden insanlar aşıya karşı? benim bildiğim aşı bi mikrobun ya da virüsü her ne ise ilerleyen dönemlerde vücuda girme ihtimaline karşı onun silinden anlayan kodu, bileşimi vücuda vermektir. böyle değil mi? hepatit b aşısı olayım mı?
0
Sağlık alanından biri olarak söylüyorum, aşı karşıtları cahilin bayrak sallayanlarıdır. Düz dünyacılar bile daha akıllı kişilerdir.
Hepatit B direnciniz düşmüş belli ki. Siz en iyisi doktorunuzu dinleyin, gidin mis gibi aşınızı olun. Hepatitler mücadelesi tatsız hastalıklardır. Nereden nasıl kapacağınız da hiç belli olmaz.
Hepatit B direnciniz düşmüş belli ki. Siz en iyisi doktorunuzu dinleyin, gidin mis gibi aşınızı olun. Hepatitler mücadelesi tatsız hastalıklardır. Nereden nasıl kapacağınız da hiç belli olmaz.
0
Konunun uzmani degilim ama ogluma rota virus asisi yaptirdim doktorun tavsiyesiyle, ilk gunku biraz ates disinda bir etkisi olmadi. Yaptirmayip da atesler icinde 3 gun yogun bakimda yatan cocuk biliyorum. Allah korusun o cocuk toparlayamayabilirdi de.
Kisitli gozlemim bu sekilde.
Kisitli gozlemim bu sekilde.
0
hepatit b aşısı zararlı mıymış? 3 defa oldum. yetmemiş. geçen hafta 1 tane daha oldum. 2 tane daha olacağım. demek ki ölmüşüm ben :)
aşıyı ol dedilerse ol gitsin.
aşıyı ol dedilerse ol gitsin.
0
Sen milleti takma aşını ol hocam. Hepatit b'sinden tut gardasil'ine aşıları vuruldum, hiç de sorun yaşamadım. Hatta aşı vurulduktan çok sonra annemin 20 küsur yıllık hepatit c'li olduğunu öğrendik, doktor "sen b'ye aşılıymışsın, seni biraz buna karşı da korumuştur o" dedi. Aşı hastalanmaktan iyidir.
O aşı karşıtları götü yiyosa, tetonoz ve kuduz aşısına da benzer yorumları yapsınlar.
O aşı karşıtları götü yiyosa, tetonoz ve kuduz aşısına da benzer yorumları yapsınlar.
0
asi karsitlarinin cocuklari ya da kendileri hasta olmuyorsa bunu asi olanlara borclular. bir kac anekdot dinleyip kendini bilim insanlarindan akilli tutarlar, bir makale acip gostersen, anlamadigi icin onlari da pazarlamaci ilan ederler. duz dunyacilar daha iyidir en azindan kimseye zarari yoktur ama bu insanlarin cocuklarindan cocuklarinizi uzak tutmanizda fayda var.
0
Ben azılı bir tanesiyle karşılaştım. Kendisi şeriatçı ve cihatçıydı. Bu sebeple gidip Çeçenistan’dan kendine eş aldı. Aşıların insanlarda İsrail sempatisine yol açtığını falan düşünüyordu. Genlerimizi bozup IQ’muzu da düşürüyormuş. O sebeple çocuğuna hiçbir aşı yaptırmayacağını söylüyordu. Allah çocuğunun yardımcısı olsun.
0
oncelikle doktor yada konunun uzmani degilim, sadece kendi arastimalarima gore vardigim kendi bakis acimi paylasiyorum.
soylendigi gibi asilarin ciddi yan etkileri olduguna inaniyorlar. mesela cocuk felci asisinin cocuklari otistik yaptigini falan dusunuyorlar. bir de turkiye'de bunun ustune asilar yurtdisindan geldigi icin komplo teorileri ekleniyor. iste turkiye'ye gelen asilarin icine turkleri kisirlastirmak ve geri zekali yapmak icin ozel kimyasallar konuyormus vs.
butun ilaclar gibi asilarin da yan etkisi olabilir. sonucta vucuduna yabanci bir seyler sokuyorsun. bazi kisilerde digerlerine gore farkli tepli de verebilir ama genel olarka asilara karsi olmak bence mantiksiz. kuduz bir hayvan tarafindan isirilmis birisinin asi olmamasi intihardan farksiz. yada africa gibi sitmanin yaygin oldugu bolgelere sitma asisi olmadan gitmenin mantikli bir tarafi yok. etkin asilama sayesinde cocuk felci yada cicek hastaligi gibi hastaliklar tamamen yok edilebiliniyor.
obur taraftan gercekten cok bir anlami olmayan ve sadece ilac/asi sektorunun pazarlamasi olan asilar da var. bunun en buyuk ornegi grip asisi. grip virusu cok hizli mutasyona ugrayabilen bir virus ve her yil farkli bir versiyona evriliyor. sene basinda oldugun grip asisi seni eski grip viruslerine karsi koruyabilir ama o yil ki yeni mutasyona ugramis viruse karsi adam akilli bir koruyuculugu bulunmuyor. ayrica tam aksine vucudun grip virusu ile gercek manada mucadele etmesini engelledigi icin bagisiklik sisteminin guclenmesine engel bile oluyor olabilir. ben hayatimda hic grip asisi olmadim, son 15 yilda da toplasan maksimum 5-10 gun hasta olmusumdur, onlari da ayakta oksuruk ve burun akintisi seviyesinde geciriyorum. ama etrafimda her yil grip asisi olup, her yil yine grip olan kisiler dolu.
hepatitB cok yaygin ve cok olumcul bir hastalik olmasa da hafif bir hastalik da degil. iki kere yapilan hepatit B asisi cok uzun yillar bagisiklik sagliyor. eger endiseniz varsa oncesinde alerjik reaksiyonlar icin test yaptirim sonrasinda asiyi olabilirsiniz
soylendigi gibi asilarin ciddi yan etkileri olduguna inaniyorlar. mesela cocuk felci asisinin cocuklari otistik yaptigini falan dusunuyorlar. bir de turkiye'de bunun ustune asilar yurtdisindan geldigi icin komplo teorileri ekleniyor. iste turkiye'ye gelen asilarin icine turkleri kisirlastirmak ve geri zekali yapmak icin ozel kimyasallar konuyormus vs.
butun ilaclar gibi asilarin da yan etkisi olabilir. sonucta vucuduna yabanci bir seyler sokuyorsun. bazi kisilerde digerlerine gore farkli tepli de verebilir ama genel olarka asilara karsi olmak bence mantiksiz. kuduz bir hayvan tarafindan isirilmis birisinin asi olmamasi intihardan farksiz. yada africa gibi sitmanin yaygin oldugu bolgelere sitma asisi olmadan gitmenin mantikli bir tarafi yok. etkin asilama sayesinde cocuk felci yada cicek hastaligi gibi hastaliklar tamamen yok edilebiliniyor.
obur taraftan gercekten cok bir anlami olmayan ve sadece ilac/asi sektorunun pazarlamasi olan asilar da var. bunun en buyuk ornegi grip asisi. grip virusu cok hizli mutasyona ugrayabilen bir virus ve her yil farkli bir versiyona evriliyor. sene basinda oldugun grip asisi seni eski grip viruslerine karsi koruyabilir ama o yil ki yeni mutasyona ugramis viruse karsi adam akilli bir koruyuculugu bulunmuyor. ayrica tam aksine vucudun grip virusu ile gercek manada mucadele etmesini engelledigi icin bagisiklik sisteminin guclenmesine engel bile oluyor olabilir. ben hayatimda hic grip asisi olmadim, son 15 yilda da toplasan maksimum 5-10 gun hasta olmusumdur, onlari da ayakta oksuruk ve burun akintisi seviyesinde geciriyorum. ama etrafimda her yil grip asisi olup, her yil yine grip olan kisiler dolu.
hepatitB cok yaygin ve cok olumcul bir hastalik olmasa da hafif bir hastalik da degil. iki kere yapilan hepatit B asisi cok uzun yillar bagisiklik sagliyor. eger endiseniz varsa oncesinde alerjik reaksiyonlar icin test yaptirim sonrasinda asiyi olabilirsiniz
0
benim bizzat karşı olan birinden duyduğum içinde domuz kaynaklı maddeler olduğu yüzünden karşı olduğu.
0
Şu ana kadar karşılaştığım en mantıklı olanı aşılarda formaldehit kullanılmasıdır.
0
Çok yakın akrabalarımda var aşı karşıtı anneler. Çocukları adına çok üzgünüm. Birkaç facebook yazısı ya da doktor açıklamasına dayanarak tüm bunların İsrail, Batı tarafından neslimizi bozmak için yaptırıldığını iddia ediyorlar. Yan etkilerinden korkuyorlar. Bilimsel verileri sunduğunda bunların da batı kaynaklı yayınlar olduğunu, ilaç sektörü tarafından yazdırıldığını, aşının çocuğa gereksiz bir yükleme olduğunu, içinde domuz bilmem nesi olduğunu falan söylüyorlar. Susuyorum. Bilgi sahibi olmadığım konuda bilgi sahibi uzmanın görüşlerine önem veriririm ben. Size de doktor tavsiye etmiş. Yaptırın, tadınız kaçmasın.
0
plastikposet
A1 A2 A3Semih Dönmez Zekine Caglar Yusuf Ali Özen Meltem Mira Tekcan Merhabalaryukardakine benzer bir tablom var. 3. ve 4. kayıtlar 2 isimli. yapmak istediğim 3. kayıtdaki Ali'yi A1 ile birleştirmek Mesela Yusuf Ali, ve A3'deki Özen soyismini A
A1 A2 A3
Semih Dönmez
Zekine Caglar
Yusuf Ali Özen
Meltem Mira Tekcan
Merhabalar
yukardakine benzer bir tablom var. 3. ve 4. kayıtlar 2 isimli.
yapmak istediğim 3. kayıtdaki Ali'yi A1 ile birleştirmek Mesela Yusuf Ali, ve A3'deki Özen soyismini A2'ye almak. Bu patterni tüm 2 isimlilerd ekullanmak istiyorum.
Semih Dönmez
Zekine Caglar
Yusuf Ali Özen
Meltem Mira Tekcan
Merhabalar
yukardakine benzer bir tablom var. 3. ve 4. kayıtlar 2 isimli.
yapmak istediğim 3. kayıtdaki Ali'yi A1 ile birleştirmek Mesela Yusuf Ali, ve A3'deki Özen soyismini A2'ye almak. Bu patterni tüm 2 isimlilerd ekullanmak istiyorum.
0
=A1&A2 yaparsanız birleşirler.
ama A2'de mevcutta ali yazdığı için Özen'i oraya alamazsınız.
ben olsam ayrı bir sütunda bu işlemi halleder, ondan sonra istediğim sütunlara çekerim.
tabi tam olarak yapılabilir mi excel tablonuz içinde bilemiyorum.
ama A2'de mevcutta ali yazdığı için Özen'i oraya alamazsınız.
ben olsam ayrı bir sütunda bu işlemi halleder, ondan sonra istediğim sütunlara çekerim.
tabi tam olarak yapılabilir mi excel tablonuz içinde bilemiyorum.
0
Tabloyu elle yazdığınız için tam anlaşılmıyor. YusufAli Özen olarak yazdığınız 3. satır'da Yusuf ve Ali farklı hücrelerde mi? Excel tablosunda var olanı ve görmek istediğnizi birkaç veri için manuel olarak yapıp ekran görüntüsü atarsanız gerekli işlemleri yazabilirim.
0
A1 ile A2'yi birleştirmek için (D1'e hücresine):
=BİRLEŞTİR(A1;" ";B1) formülünü yazın. Çıkan sonuç hücresini(D1) seçip hüçre sağ köşesinden mouse yardımıyla tutarak aşağıya kadar çekin. Böylece tüm 2 isimliler birleşecek.
C sütununu komple seçip E sütununa yapıştırın.
D ve E sütunlarının tamamını seçip kopyalayın. A1'e sağ tıklayıp özel yapıştır/değerler diyerek yapıştırın.A ve B sütunlarında istediğiniz şekil oluşacak. geri kalan her şeyi silin gitsin.
not: olmazsa maille halledelim..
=BİRLEŞTİR(A1;" ";B1) formülünü yazın. Çıkan sonuç hücresini(D1) seçip hüçre sağ köşesinden mouse yardımıyla tutarak aşağıya kadar çekin. Böylece tüm 2 isimliler birleşecek.
C sütununu komple seçip E sütununa yapıştırın.
D ve E sütunlarının tamamını seçip kopyalayın. A1'e sağ tıklayıp özel yapıştır/değerler diyerek yapıştırın.A ve B sütunlarında istediğiniz şekil oluşacak. geri kalan her şeyi silin gitsin.
not: olmazsa maille halledelim..
0
canimnicknameyazmakistemiyor
şu duruma ilişkin bir teori veya kavram muhakkak vardır ve sözlükte bunu bilenler illa ki bulunmaktadır:toplumda dezavantajlı bir grup düşünün. bunlar yoksul, mağdur vs ve sosyal izolasyona maruz kalıyorlar. bu kişilerin güven düzeylerini ölçüyorsunuz ve ailesine, eşine, arkadaşına güvendiğinden dah
şu duruma ilişkin bir teori veya kavram muhakkak vardır ve sözlükte bunu bilenler illa ki bulunmaktadır:
toplumda dezavantajlı bir grup düşünün. bunlar yoksul, mağdur vs ve sosyal izolasyona maruz kalıyorlar. bu kişilerin güven düzeylerini ölçüyorsunuz ve ailesine, eşine, arkadaşına güvendiğinden daha çok doktora ve polise güveniyor.
var mıdır bunun bir adı?
toplumda dezavantajlı bir grup düşünün. bunlar yoksul, mağdur vs ve sosyal izolasyona maruz kalıyorlar. bu kişilerin güven düzeylerini ölçüyorsunuz ve ailesine, eşine, arkadaşına güvendiğinden daha çok doktora ve polise güveniyor.
var mıdır bunun bir adı?
0
üniformaya (devlet) olan güven..
calgon reklamında 'beyaz önlük' giyen tesisatçıya da güvenirler.
calgon reklamında 'beyaz önlük' giyen tesisatçıya da güvenirler.
0
Sorunun cevabı otoriteryen kişilik olabilir. Toplumumuzda da sıkça karşılaştığımız bahsettiğiniz bu güven korku temelli bence.
0
fraise
Uzun suredir ilk kez böyle hasta oluyorum; 5 gün oldu hala ilk günkü gibi hastayım. Doktorun verdiği ilaçlari kullanıyorum, bol bol dinleniyorum ama geçmedi bir türlü. Daha hızlı iyileşmek için içtiğiniz çaylar vs var mı? Ben pek anlamam bu tarz şeylerden; limon, zencefil, elma, bal karışımı yapıyo
Uzun suredir ilk kez böyle hasta oluyorum; 5 gün oldu hala ilk günkü gibi hastayım. Doktorun verdiği ilaçlari kullanıyorum, bol bol dinleniyorum ama geçmedi bir türlü.
Daha hızlı iyileşmek için içtiğiniz çaylar vs var mı? Ben pek anlamam bu tarz şeylerden; limon, zencefil, elma, bal karışımı yapıyorum ama bir ise yaramıyor sanırım. Siz neler yapıyorsunuz? Ozellikle boğaz ağrısı ve öksürük için tavsiye verirseniz sevinirim. Teşekkür ederim şimdiden herkese.
Daha hızlı iyileşmek için içtiğiniz çaylar vs var mı? Ben pek anlamam bu tarz şeylerden; limon, zencefil, elma, bal karışımı yapıyorum ama bir ise yaramıyor sanırım. Siz neler yapıyorsunuz? Ozellikle boğaz ağrısı ve öksürük için tavsiye verirseniz sevinirim. Teşekkür ederim şimdiden herkese.
0
günlük 1000 mg C vitamini, bol su icmek ve dinlenme. bunun disinda yapacak fazla birseyin de yok.
0
Hemen söylüyorum hepsi on numero çözümler. Kulak zarımı patlatan enfeksiyonlu gribim için çok iyi gelmişti bunlar.
1) 1 ayvayı soyuyorsun. Kabuklarını 500 ml suda kaynatıyorsun. Bunu gün içinde sıcak sıcak iç. İçine tarçın çubuğu da atabilirsin.
2) 1 tatlı kaşığı tereyağını ve yarım çay bardağı pekmezi tavada/cezvede yağ eriyene kadar karıştır. Köpük köpük iğrenç bir şey olacak. Hafif ılıyınca azar azar gün içinde iç bitir bunu. Özellikle gece yatmadan önce gece öksürüğü için çok iyi geliyor.
3) Gerçekten mucize karışım: www.youtube.com
Ben bunların hepsini aynı anda yapmıştım çaresizlikten.
1) 1 ayvayı soyuyorsun. Kabuklarını 500 ml suda kaynatıyorsun. Bunu gün içinde sıcak sıcak iç. İçine tarçın çubuğu da atabilirsin.
2) 1 tatlı kaşığı tereyağını ve yarım çay bardağı pekmezi tavada/cezvede yağ eriyene kadar karıştır. Köpük köpük iğrenç bir şey olacak. Hafif ılıyınca azar azar gün içinde iç bitir bunu. Özellikle gece yatmadan önce gece öksürüğü için çok iyi geliyor.
3) Gerçekten mucize karışım: www.youtube.com
Ben bunların hepsini aynı anda yapmıştım çaresizlikten.
0
doktora gitmedim, rendelenmis zencefile bal ve karabiber dokup yuttum. sicak suya limon sikip ictim. bogazima bir tulbent doladim evde. disari da cikmadim, gecti 2 gunde.
0
sadece umca solüsyon kullanıyorum ek olarak. nurofen+umca 2.gün ayağa kaldırır 3.gün koşar oynarsın. umca hariç ne yaparsan yap 7-8 gün yatacaksın.. geçmiş olsun
0
erty_ksk
Daha dogrusu filitre kağıt gibi malzemeler almam lazım nerden bulurum?
Daha dogrusu filitre kağıt gibi malzemeler almam lazım nerden bulurum?
0
adım başı tütüncü dolu kızılay.
limon pazarın girişindeki ve olgunlara giderken burger king yanındaki önerim
limon pazarın girişindeki ve olgunlara giderken burger king yanındaki önerim
0
İzmir caddesinin orada Amerikan pasajı var. Onun alt katına inin, merdivenin altında köşede bir dükkanda bulunuyor her türlü tütün, kağıt, filtre vs.
0
insomniac
Bu bitmek bilmeyen iç savaşın nedeni nedir?
Bu bitmek bilmeyen iç savaşın nedeni nedir?
0
Arap Baharı esnasında ülke yönetimlerinin teker teker düştüğünü gören ve ekonomik sıkıntılar yaşayan Suriyeliler biz de başarabiliriz (!) diyerek ÖSO' yu kurdu ve isyan başlattı. Ama bitmeyen bir savaşın fitilini ateşlediklerini bilmiyorlardı tabi.
0
Temelde İsrail'in genişleme politikası yatar bu savaşta. İşleyiş,çoğunlukla ülkelerin kendi askerleri ile değil de taşeron örgütler üzerinden yürütülüyor.
Vietnam ve ırak savaşında çok asker kaybettiği için kendi kamuoyu baskısından çekinen (israil müdafisi) Abd, oldukça yüksek meblağlı kaynak ayırır bu örgütlere .
Vietnam ve ırak savaşında çok asker kaybettiği için kendi kamuoyu baskısından çekinen (israil müdafisi) Abd, oldukça yüksek meblağlı kaynak ayırır bu örgütlere .
0
Abd ve İsrail açısından Lübnan,Irak ve Suriye içinde nüfuzunu artırmaya devam eden İran destekli Hizbullah gibi örgütlerin önüne geçilmesi ve İsrail'in Suriye sınırına genişlemeye devam etmek istemesi.
Abd ve Arap Natosu açısından ise Irak,Suriye üzerinde ki İran Şii Nüfuzunu kırmak ve bölge de kendilerine bağlı vasal bir sunni devlet kurulması.
ABD savunma sanayi için çok büyük bir pazar olması bkz;arap natosu,mısır,hindistan gibi ülkelere yapılan satışlar.
Irak ve suriye petrollerin İranın etki alanında kalan Hürmüz Boğazına alternatif bir rotanın akdenize ulaştırılması, bu rota da Türkiye ve Suriye Sınırı oluyor.
Rusya açısından bölgede ki doğalgaz ve petrol kaynakları üzerinde ki kontrolünü kaybetmemek.
Rusya'nın kendi topraklarında sorun yaratan ve Irak-Suriye topraklarında savaşan radikal cihat örgütlerini kendi topraklarından uzakta yok etmek,Rusya topraklarına geri dönmesini engellemek.
Katar ve Türkiye Hükümeti açısından ise petrol ve doğalgaz boru hatları üzerinde söz sahibi olmak(Suriye ve Kıbrıs açıklarında ki doğalgaz rezervleri ve güncel Libya Konusu)
Katar'ı diğer ABD yanlısı arap ülkelerinden korumak ve bölge de kendilerine bağlı vasal devletler kurulması sağlamak.
Bkz;Müslüman Kardeşler,İhvan Hareketi,Mısır Darbesi,Libya olayları
İran için ise Abd,İsrail ve Diğer sunni devletlerin istediklerinin tam tersini istiyor denilebilir.
Abd ve Arap Natosu açısından ise Irak,Suriye üzerinde ki İran Şii Nüfuzunu kırmak ve bölge de kendilerine bağlı vasal bir sunni devlet kurulması.
ABD savunma sanayi için çok büyük bir pazar olması bkz;arap natosu,mısır,hindistan gibi ülkelere yapılan satışlar.
Irak ve suriye petrollerin İranın etki alanında kalan Hürmüz Boğazına alternatif bir rotanın akdenize ulaştırılması, bu rota da Türkiye ve Suriye Sınırı oluyor.
Rusya açısından bölgede ki doğalgaz ve petrol kaynakları üzerinde ki kontrolünü kaybetmemek.
Rusya'nın kendi topraklarında sorun yaratan ve Irak-Suriye topraklarında savaşan radikal cihat örgütlerini kendi topraklarından uzakta yok etmek,Rusya topraklarına geri dönmesini engellemek.
Katar ve Türkiye Hükümeti açısından ise petrol ve doğalgaz boru hatları üzerinde söz sahibi olmak(Suriye ve Kıbrıs açıklarında ki doğalgaz rezervleri ve güncel Libya Konusu)
Katar'ı diğer ABD yanlısı arap ülkelerinden korumak ve bölge de kendilerine bağlı vasal devletler kurulması sağlamak.
Bkz;Müslüman Kardeşler,İhvan Hareketi,Mısır Darbesi,Libya olayları
İran için ise Abd,İsrail ve Diğer sunni devletlerin istediklerinin tam tersini istiyor denilebilir.
0
kemal trophy
Orijinal küba purosu satan bir yer var mı bildiğiniz?
Orijinal küba purosu satan bir yer var mı bildiğiniz?
0
Hitcigars.com ama son zamanlarda gümrük işleri nasıl bilmiyorum
0
tabudeviren
protein kaynağınız nedir?protein tozu kullanıyorsanız hangi marka, model?
protein kaynağınız nedir?
protein tozu kullanıyorsanız hangi marka, model?
protein tozu kullanıyorsanız hangi marka, model?
0
ayda 4 kg falan yağsız etten kıyma veya köfte yiyorum. kahvaltıda shaker a da bir ölçek whey. baktım şimdi optimum gold standartı 255 e alabiliyorum, en güzeli o bence.
0
- sağlıklı ve düzenli beslenebiliyorsam; yumurta, beyaz/kırmızı/balık eti
- düzenli beslenemiyosam: Hardline Hipro İso Whey
- düzenli beslenemiyosam: Hardline Hipro İso Whey
0
Vse budet horosho
Faydasını gördünüz mü acaba? İçinde b12’den çinkoya, e vitamininden magnezyuma her şey varmış. Aile evinde değilim ve bekar yaşıyorum, o yüzden yemek düzeni belli :) bunu deneyip memnun kalan var mıdır, bugün gidip almayı düşünüyorum. Fiyatı 155 civarı
Faydasını gördünüz mü acaba? İçinde b12’den çinkoya, e vitamininden magnezyuma her şey varmış. Aile evinde değilim ve bekar yaşıyorum, o yüzden yemek düzeni belli :) bunu deneyip memnun kalan var mıdır, bugün gidip almayı düşünüyorum. Fiyatı 155 civarı
0
bence sen sadece b12 yi metilkobalamin türünden al gerisini öteki türlü halledersin. ama önce git ölçtür.
0
Male multiple mı? Ben kullanıyordum çok iyiydi de artık türkiye'ye gelmiyor diye biliyorum.
0
@bugünkü az önce eczaneciyi aradım sordum, elinde olduğunu söyledi. Gidip bir bakayım :)
0
Dikkat et tarihi falan geçmiş olmasın da ürünün kendisi iyi ben memnundum.
0
spora başladığımdan beri bu ürünü kullanıyorum (3 yıldır). kusursuza yakın ve diğer multivitaminlerle karşılaştırınca zaten içerik bakımından farkı ortaya çıkıyor. düşünmeden kullan.
ancak;
şuan piyasada bulamıyorum ben. yaklaşık 5-6 aydır kimsenin stoğunda yok. son kullanma tarihine bakmadan alma!
ancak;
şuan piyasada bulamıyorum ben. yaklaşık 5-6 aydır kimsenin stoğunda yok. son kullanma tarihine bakmadan alma!
0
egokalp
yarin malumunuz karar günü, şu an dolardayim, sizce bu karari dolarda mi beklemek daha mantikli yoksa tl de mi?
yarin malumunuz karar günü, şu an dolardayim, sizce bu karari dolarda mi beklemek daha mantikli yoksa tl de mi?
0
ben biraz önce 3000 bozdum. ama reisin pederi bıraktırmayıp doları fırlatıp bakın dış güçler yapıyo kriz yok diye oyun kurması da çok muhtemel
0
ya o kadar çok senaryo var ki hepsi de olabilecek şeyler. ayrıca tüm dünya borsalarında sağlam düşüşler söz konusu. rahip bırakılsa bile ne olacağını kestirmek güç.
0
her şey olabilir tabi ama düşmesi daha muhtemel. önceden ver papazı al papazı diye yüklenen asrın liderimiz şimdi çark edip yargı ne karar verirse o falan demeye başladı. ben salınacağı ve doların bir miktar düşeceğini sanıyorum.
0
Bence de bırakacaklar ve dolar 570lere doğru salinacaktir. Tabii ki yatırım tavsiyesi değil :-)
0
piyasaların dolar talebi sıfıra yakın durumda şuan; o nedenle bugün 5,99'a kadar indi. papazın salıverilmesi kozuna bağlı olarak da yabancı yatırımcının agresif tavrı durmuş durumda. yarın papazın salıverilmesi durumunda (ki bence öyle olacak) dolar tekrar 6,5-7 bandına, kasım sonrası yabancı yatırımcının borsadan fon çekme operasyonu ardından 8 bandında olacak.
sonuç: dolarda kal..
sonuç: dolarda kal..
0
condom kurşunu
Birbirinden alakasız birkaç arkadaşım bugun bu muabbeti yaptı ama
Birbirinden alakasız birkaç arkadaşım bugun bu muabbeti yaptı ama
0
öyle bir beklenti var.
Ama salmazlarsa Tanrı yardımcımız olsun. Trump twitleri yine patlatır. Bu da iyi olmaz.
Ama salmazlarsa Tanrı yardımcımız olsun. Trump twitleri yine patlatır. Bu da iyi olmaz.
0
'ev hapsi' kararı toplumu hazırlamak için verildi, yarın da direk beraat ettirip salacaklar. ki rte dün ''hukuktan üstün değiliz. hukuk ne karar verirse saygılı olacağız'' açıklaması ile belli etti ki yarın salıyoruz papazı. yoksa finansal güçler (abd+ab) belamızı sikecek, akp avanesi beceriksizlikleri nedeniyle krizi kaldıramayıp tarihe gömülecek..
0
gölgede aynı
Az önce bir daha geldi. Bunlar beni kafaya mı taktılar yoksa herkese geliyor mu böyle mailler ?
Az önce bir daha geldi. Bunlar beni kafaya mı taktılar yoksa herkese geliyor mu böyle mailler ?
0
daha 2 aydır aypon kullanıyorum bana bile daha şimdiden 2 defa geldi.
0
mailin geldiği mail adresine dikkat et; uzantısı @apple.com değildir kesin.
maili yollayan Apple'ın resmi adresi [email protected] değilse kesin spam ve/ya dolandırıcılık amaçlıdır. aktif mail adresleri 3.şahıslara satılıyor o nedenle hepimize geliyor dönem dönem. merak etme.
maili yollayan Apple'ın resmi adresi [email protected] değilse kesin spam ve/ya dolandırıcılık amaçlıdır. aktif mail adresleri 3.şahıslara satılıyor o nedenle hepimize geliyor dönem dönem. merak etme.
0
Az önce geleni telefondan açtım. Pdf eki vardı onu açmadım.
Bir şey olur mu ?
Bir şey olur mu ?
0
bir şey olmaz. sadece mailinin aktif kullanıldığına emin oldular artık (okundu bilgisi ulaştı çünkü ellerine).
aktif mail adresi olduğundan bundan sonra hem yollamaya devam edecekler hem de adresini reklam yapmak isteyen 3.şahıslara satacaklar o kadar.
virütik bi durum söz konusu değil yani ekli dosyaları açmadıysan..
aktif mail adresi olduğundan bundan sonra hem yollamaya devam edecekler hem de adresini reklam yapmak isteyen 3.şahıslara satacaklar o kadar.
virütik bi durum söz konusu değil yani ekli dosyaları açmadıysan..
0
@golgede ayni
Biz gece uyku sersemligiyle pdfyi actik, linke de tiklayip aptal aptal kk bilgileri, apple sifresi vs her seyi girdik. Ama sayfa apple in sitesiyle birebir ayniydi.
Tum bilgileri girdikten 5 dk sonra uyandik, karti iptal edip sifreleri degistirdik.
Biz gece uyku sersemligiyle pdfyi actik, linke de tiklayip aptal aptal kk bilgileri, apple sifresi vs her seyi girdik. Ama sayfa apple in sitesiyle birebir ayniydi.
Tum bilgileri girdikten 5 dk sonra uyandik, karti iptal edip sifreleri degistirdik.
0
8 yıldır iphone kullanıyorum bir kere bile mail gelmedi bana. ya beni adamdan saymıyolar ya da başka bişey yapıyosunuz.
0
yıllardır mail almadığını söyleyen arkadaşlar; eğer ki Apple ID hesabınızdaki master mailinizi aktif olarak kullanmıyor, sırf bu hesap için kullanmışsanız sizlere spam mail düşmemesi normaldir. Ancak aktif kullanılan ve her hangi spam maili açmış (karşı tarafa okundu bilgisi gitmiş) iseniz bu maillerin gelmeme olasılığı öyle 2-4-6 yıl için imkansıza yakındır.
Spam maillerin açlıp, maili yollayan kişi/kurum/kuruluşa okundu bilgisi ile aktif olduğu mesajı gitmesi halinde bu adresler datalara işlenerek reklam veren kurum/firmalara satılıyor yıllardır. Böylece de alakanız olmayan yerlerden mail bombardımanına tutuluyorsunuz malesef. Yani bu mailleri alan kişiler ekstra bir gayret göstermiyor.
bilginize..
Spam maillerin açlıp, maili yollayan kişi/kurum/kuruluşa okundu bilgisi ile aktif olduğu mesajı gitmesi halinde bu adresler datalara işlenerek reklam veren kurum/firmalara satılıyor yıllardır. Böylece de alakanız olmayan yerlerden mail bombardımanına tutuluyorsunuz malesef. Yani bu mailleri alan kişiler ekstra bir gayret göstermiyor.
bilginize..
0
Apple ID hesabımda kullandığım mail yahoo mail adresim, günde 50'ye yakın mail geliyor buna, reklamlar vs vs zibilyon tane. genel bi bakıp hepsini "Mark as Read" yapıyorum ve dediğim gibi 6 yılda sadece 1 kezi yakın zamanda apple'dan gelmiş gibi görünen çakma bi e-mail geldi.
bana az gelmesi için yaptığım bir şey yok, çok gelenlerin ücretli/ücretsiz aldığu uygulamaların kimisi onların mail adreslerini belki de başka bir yerlere satmış olabilir.
bana az gelmesi için yaptığım bir şey yok, çok gelenlerin ücretli/ücretsiz aldığu uygulamaların kimisi onların mail adreslerini belki de başka bir yerlere satmış olabilir.
0
moderniko
Sb. teşekkür ederim
Sb.
teşekkür ederim
teşekkür ederim
0
- Belko Air ile Kızılay'a
- Kızılay'daki durağın karşısındaki duraktan 413 no'lu Altınpark-Çankaya otobüsü ile Kuğulu Park'a...
ya da Kızılay'daki indiğin durağın karşısıntdan taksi ile (10 TL yazar)
- Kızılay'daki durağın karşısındaki duraktan 413 no'lu Altınpark-Çankaya otobüsü ile Kuğulu Park'a...
ya da Kızılay'daki indiğin durağın karşısıntdan taksi ile (10 TL yazar)
0
doğru, güzergah değişmiş; www.belkoair.com
Kızılay'da indiğin durağın 20 metre ilerisinden 413'e bineceksin @moderniko
tşk @giovanne ;)
Kızılay'da indiğin durağın 20 metre ilerisinden 413'e bineceksin @moderniko
tşk @giovanne ;)
0
binder dandet
147 kilo olsaydınız ne yapardınız?
147 kilo olsaydınız ne yapardınız?
0
Önce bu zamana kadar aklim nerdeydi diye hayıflanir sonra spor+diyete başlardım.
0
Şu an olduğu gibi çoğu zaman TLC'deki Ağır Yaşamlar programını izliyorum. Adamlar 300 kilodan 80 kiloya düşüyorlar. Özetle adımlar şunlar:
Doktor önce dağlık taraması yapıyor. Ardından bir diyet listesi veriyor ve şu kadar kiloyu vermen lazım diyor. Bunu söylemesindeki esas amaç çaba gösterip başarabilecek psikolojiyi sağlayabilmeleri.
Ardından bazen ikinci bir hedef veriliyor. Diyete uyarak ve spor yaparak bu hedef de başarılıyor. Ardından bunlar aşırı kilolu olduğundan mide ameliyatı oluyorlar. Daha sonra deri ameliyatı. Tabi 147 kilo insan için bunlar şart değildir.
Bunları başarmak için önce kişisel irade gerekiyor. Bununla birlikte gereken diğer şey ise size destek verecek birisi. Daha iyi yol alınabiliyor.
Doktor önce dağlık taraması yapıyor. Ardından bir diyet listesi veriyor ve şu kadar kiloyu vermen lazım diyor. Bunu söylemesindeki esas amaç çaba gösterip başarabilecek psikolojiyi sağlayabilmeleri.
Ardından bazen ikinci bir hedef veriliyor. Diyete uyarak ve spor yaparak bu hedef de başarılıyor. Ardından bunlar aşırı kilolu olduğundan mide ameliyatı oluyorlar. Daha sonra deri ameliyatı. Tabi 147 kilo insan için bunlar şart değildir.
Bunları başarmak için önce kişisel irade gerekiyor. Bununla birlikte gereken diğer şey ise size destek verecek birisi. Daha iyi yol alınabiliyor.
0
Diyet yapmak zo degil, karar vermek zordur. Yarin sabah gitmek icin doktordan randevu alirdim. Ama yarin olmali. Sali degil.
0
wassaptan kızlara kedili smaylili mesajlar atardım sonra istenen etki gelmediğinden, türk kızları niye böyle diye duyuru açardım.
şaka şaka lazer yazıcı satın alırım.
şaka şaka lazer yazıcı satın alırım.
0
1) önce zayıflama karar verir ve irademi buna göre şartlarım
2) sonra da tüccar spor salonlarına değil emin ellere kendimi teslim eder, sözlerinden çıkmam www.bobgym.com
2) sonra da tüccar spor salonlarına değil emin ellere kendimi teslim eder, sözlerinden çıkmam www.bobgym.com
0
eksiduyurudan akil almazdim. zira internet kotu bir yer ve insanlar hic gormeyecegi insanlara acimasiz yorumlar yapmaktan cekinmiyor.
147 kg (boyun da onemi olmakla birlikte) ciddi bir agirlik. sadece dis gorunus de degil konu.
instagramda kilo verenleri goruyorum ben mesela. asiri motive edici. gaza gelmek istiyorsan (yani kendinden bahsediyorsan) onlara bak derim. kayla itsines diye asiri tas vucutlu bir trainer hatun var mesela. o arada paylasiyor. son bi tane paylasti gecen. alkisladim oturdugum yerden kadini. acin bakin pls.
147 kg (boyun da onemi olmakla birlikte) ciddi bir agirlik. sadece dis gorunus de degil konu.
instagramda kilo verenleri goruyorum ben mesela. asiri motive edici. gaza gelmek istiyorsan (yani kendinden bahsediyorsan) onlara bak derim. kayla itsines diye asiri tas vucutlu bir trainer hatun var mesela. o arada paylasiyor. son bi tane paylasti gecen. alkisladim oturdugum yerden kadini. acin bakin pls.
0
önce güvenilir bir kaç hekime gider tüm değerlerime baktırırdım.
her şey yolundaysa diyetisyene gider çok az kalorili bir diyet listesi hazırlatırdım.
sonra akıllı telime kalori hesaplayıcı indirir o diyet listesine uyardım
sonra aç karnına yürüyüş yapardım
sonra neden çok yediğmi anlamak için terapiste giderdim
sonra bununla ilgili kitaplar okurdum
sonra etrafımda zayıflamak isteyen insanlarla iletişime geçer neler yaptıklarını öğrenirdim
sonra kendime ufak hedefler koyar o hedefe varmaya çabalardım
her şey yolundaysa diyetisyene gider çok az kalorili bir diyet listesi hazırlatırdım.
sonra akıllı telime kalori hesaplayıcı indirir o diyet listesine uyardım
sonra aç karnına yürüyüş yapardım
sonra neden çok yediğmi anlamak için terapiste giderdim
sonra bununla ilgili kitaplar okurdum
sonra etrafımda zayıflamak isteyen insanlarla iletişime geçer neler yaptıklarını öğrenirdim
sonra kendime ufak hedefler koyar o hedefe varmaya çabalardım
0
230 cm olsaydım kafama takmazdım. 170 cm olsaydım spora başlardım.
mesela elimde lazer yazıcı ile her gün 1 saat gezerdim.
mesela elimde lazer yazıcı ile her gün 1 saat gezerdim.
0
masmeleddin erdogan
Bu aralar aklıma takılıyor bu soru. Hadi Cumhurbaşkanını sevenler ona saygıdan ötürü reis diyorlar diyelim ama muhalifler, hatta onu hiç sevmeyenler de ona reis diyorlar. Nedir bunun altında yatan sebep? Reis gibi son derece itici bir lafı kullanmakla onu alaya aldıklarını mı düşünüyorlar? Çok itici
Bu aralar aklıma takılıyor bu soru. Hadi Cumhurbaşkanını sevenler ona saygıdan ötürü reis diyorlar diyelim ama muhalifler, hatta onu hiç sevmeyenler de ona reis diyorlar. Nedir bunun altında yatan sebep? Reis gibi son derece itici bir lafı kullanmakla onu alaya aldıklarını mı düşünüyorlar? Çok itici gelmiyor mu size de bu durum?
0
Direkt ismini ya da makamını söylemek bazen suç kapsamına girebilir fakat lakaplar kişiye özel olmadığı için hukuki olarak "Temel reisi kastettim" gibi bir bahane ileri sürebilir hiç olmazsa.
1984'de de BB'ye herkes BB diyordu.
1984'de de BB'ye herkes BB diyordu.
0
Muhalifler dalga geçmek, küçümsemek için kullanıyor. Bana da itici geliyor. Ben "Erdoğan" diyorum. Yüz göz olmaya gerek yok.
0
çünkü "cumhurbaşkanı" tabiri onları kesmiyor. reis-i cumhur'dan geldiğini düşünmüyorum bu tabirin. daha bir kabadayılık çağrışımı var. bir hukuk devletinin başındaki kişi için kullanılacak bir tabir değil. başbuğ da öyle, ağa da öyle, baba da öyle.
0
perfectum
Bu aralar hafif bir sigaraya geçtim. Sürekli filtreyi kırıp öyle içiyorum. 0.1 mg nikotin var. Filtreyi kırınca ne kadar yükseliyordur ki? Normalde 0.8 mglık sigara içiyordum.
Bu aralar hafif bir sigaraya geçtim. Sürekli filtreyi kırıp öyle içiyorum. 0.1 mg nikotin var. Filtreyi kırınca ne kadar yükseliyordur ki? Normalde 0.8 mglık sigara içiyordum.
0
sigaraların içindeki tütün aynıdır, yani lightta da, ultra lightta da, normal de de aynı tütün. sigarayı hafifleten tütün değil filtredeki delik sayısıdır. sen nefesi çekerken o ne kadar çok delik varsa o kadar fazla hava ile sigaranın dumanı karışır ve seyrelir. light sigaranın filtresini kırıyorsan en yüksek oranda nikotini de içine çekmiş oluyorsun demektir.
normalde içtiğin 0,8mg'lik sigaranın bile filtresinde 8 delik vardır. 0,1 mg'lik sigaranın filtesini kırıp atarsa nikotin değeri 1 mg'ye yaklaşır ama tam sayı nedir bilemiyorum..
normalde içtiğin 0,8mg'lik sigaranın bile filtresinde 8 delik vardır. 0,1 mg'lik sigaranın filtesini kırıp atarsa nikotin değeri 1 mg'ye yaklaşır ama tam sayı nedir bilemiyorum..
0
binder dandet
kadın arkadaşlar, istemediğiniz biri size ilgi gösterince olmayan erkek arkadaşı nereden summon ediyorsunuz? maliyeti nedir?
kadın arkadaşlar, istemediğiniz biri size ilgi gösterince olmayan erkek arkadaşı nereden summon ediyorsunuz? maliyeti nedir?
0
Kıbrısta erkek arkadasım var diyorum. Hem çok uzak degıl hem de her zaman turkıyeye gelınmeyecek bı yer. Genelde çalışıo:)) Gbt isteyecek halleri yok.
0
İzmit Gölcük'te teğmen oluyor hemen hemen hepsi, ayda 2 gün görüşebiliyorlar.
Bitmedi gitti Türk filmlerindeki yakışıklı bahriyeli fantazisi..
(bkz: ediz hun)
Bitmedi gitti Türk filmlerindeki yakışıklı bahriyeli fantazisi..
(bkz: ediz hun)
0
efreet sultan
2014 Illustrator'e ihtiyacım var. Malum ortamlarda bir tane buldum fakat crack yemiyor.Elinde Mac için 2014 olan var mı acaba?
2014 Illustrator'e ihtiyacım var. Malum ortamlarda bir tane buldum fakat crack yemiyor.
Elinde Mac için 2014 olan var mı acaba?
Elinde Mac için 2014 olan var mı acaba?
0
uzunbacakli edward
Eski bir (en az 5 senelik) bir laptop var. İki üç gündür kasmaya başladı. Önce opera ve chrome ciddi miktarda kasmaya başladı ardından genel olarak pc. Geçen ısınma uyarısı vermişti, çok bağırıyor cihaz. Sistem özelliklerine hiç bakmamıştım şu anda da bakamıyorum çok kasıyor. Virüs tarattım temiz de
Eski bir (en az 5 senelik) bir laptop var. İki üç gündür kasmaya başladı. Önce opera ve chrome ciddi miktarda kasmaya başladı ardından genel olarak pc. Geçen ısınma uyarısı vermişti, çok bağırıyor cihaz. Sistem özelliklerine hiç bakmamıştım şu anda da bakamıyorum çok kasıyor. Virüs tarattım temiz dedi, dün windows (orj) güncelledim, hava çektim çıkışlarından. Sizce neden olmuş olabilir, eskidi diye mi, donanımsal bir problem mi? Şundan soruyorum acaba tamire uğraşayım mı yoksa ölmüş bu git yenisini al mı dersiniz?
0
Isınma problemidir, hava çekme ya da hava tutma ile 5 yıllık pislik çıkmaz. Sökün bakın parmak kalınlığında kir yumağı birikmiştir.
0
Büyük olasılıkla ram'in düşük (4GB?)
HDD yerine SSD taktır 10 kat hızlanır. Yine olmazsa ram'i yükseltirsin, canavar gibi olur..
HDD yerine SSD taktır 10 kat hızlanır. Yine olmazsa ram'i yükseltirsin, canavar gibi olur..
0
yetkili birine benzeyen abi
hangi balı alıyorsunuz?Balparmak yöre serisini deneyen var mı? Önerebileceğiniz bir bal var mı?
hangi balı alıyorsunuz?
Balparmak yöre serisini deneyen var mı?
Önerebileceğiniz bir bal var mı?
Balparmak yöre serisini deneyen var mı?
Önerebileceğiniz bir bal var mı?
0
Bal kalitesi tüm dünyada içerdiği prolin değerine göre belirlenir.
Türkiye'deki en iyi bal Tuncel karakovan balıdır. Sonra Anzer balı gelir..
Bunların prolin değeri 1000'in üzerindedir, o nedenle de kilosu 1000-1500 tl arasında değişir. Geri kalanının tamamı çiçek ya da çam balı olup, %90'ı şeker şurubu ve/ya şeker katkılı hileli baldır ve ucuza satılır. Benim balla pek aram yoktur ama Tunceli karakovandan başka bal girmez bizim eve.
Türkiye'deki en iyi bal Tuncel karakovan balıdır. Sonra Anzer balı gelir..
Bunların prolin değeri 1000'in üzerindedir, o nedenle de kilosu 1000-1500 tl arasında değişir. Geri kalanının tamamı çiçek ya da çam balı olup, %90'ı şeker şurubu ve/ya şeker katkılı hileli baldır ve ucuza satılır. Benim balla pek aram yoktur ama Tunceli karakovandan başka bal girmez bizim eve.
0
her gece aç
Izliyor musunuz bilmiyorum bence talimatla yapılıyor olabilir. Mk düştü turabi mk ya karşı mk atamadı mk kaybetti tarzı laflar ediliyor sürekli kemalist veya atatürkçü kesim rahatsız oluyor mudur aceba?
Izliyor musunuz bilmiyorum bence talimatla yapılıyor olabilir. Mk düştü turabi mk ya karşı mk atamadı mk kaybetti tarzı laflar ediliyor sürekli kemalist veya atatürkçü kesim rahatsız oluyor mudur aceba?
0
Hocam ne alaka? Kaldı ki öyle olsa bile, Atatürk süperman değildi, o da kaybeden, düşen, geride kalan biri falan olabilir pek ala.
0
@giovanne +1
Yemekteyiz başlığına da bir yazar "Bu Acun bilerek çirkef insanları hep başı açık kadınlar olarak gösteriyor. Başı kapalı kadınları da hep melek gibi gösteriyor. İzlemeyin, izlettirmeyin!" yazmıştı.
Bu tür "gerçek amacı çözme" işi kahkaha atıyor insan ister istemez.
Yemekteyiz başlığına da bir yazar "Bu Acun bilerek çirkef insanları hep başı açık kadınlar olarak gösteriyor. Başı kapalı kadınları da hep melek gibi gösteriyor. İzlemeyin, izlettirmeyin!" yazmıştı.
Bu tür "gerçek amacı çözme" işi kahkaha atıyor insan ister istemez.
0
Bence yapılabilir şeyler. Siz "keh keh olur mu yav" derken birilerinin aklına işleniyor onlar tane tane.
0
Acun'a yakışacak bir komplo teorisi. Bilinçli yapılıyor olma olasılğı çok yüksek.
(bkz: subliminal reklam)
(bkz: algı yönetimi)
(bkz: subliminal reklam)
(bkz: algı yönetimi)
0
mete kudur
sb
sb
0
dinsiz kitapsiz Allahsiz biri olarak ölme derim hayat kısa ve sükredip iyiliği yaymak kötülükten insanlari men etmek zorundasin
0
elitizmi irrite etse de 10 numara adamdır(gerçi o kadar bilgili ve zeka sahibi olsam bana da bu ülkedeki çomarlar gerizakalı gelir ben de elitist olurdum). başı kıçı oynamaz, bilimi de filimsel felsefeye de haddinden fazla hakim, sorgulayan, kosmos/yaradılış/evren konularını yemiş bitirmiş, insanlığa bilimin ve iyiliğin ışığını yayan saygıdeğer bir aydındır..
0
Çok göbeği var, pek sağlıklı olduğunu sanmıyorum, onun dışında güzeldir.
0
Bi kitaba 30 bin euro verdim demisti, yanlis hatirlamiyorsam. Hayal edemedigim icin bilemiyorum.
0
gogu delen adam
antalya'da dövme yapımını tavsiye edeceğiniz bir stüdyo var mı?esasında suluboya tarzı istiyordum, bu yüzden koray k. ismini aldım ancak kendisinin mail ile iletişim tarzından rahatsız oldum. başka bir yer arıyorum.desenler tribal değil. şuradaki örnekler gibi bir dövme yapabilecek kimse arıyorum: h
antalya'da dövme yapımını tavsiye edeceğiniz bir stüdyo var mı?
esasında suluboya tarzı istiyordum, bu yüzden koray k. ismini aldım ancak kendisinin mail ile iletişim tarzından rahatsız oldum. başka bir yer arıyorum.
desenler tribal değil. şuradaki örnekler gibi bir dövme yapabilecek kimse arıyorum: www.inkdoneright.com
esasında suluboya tarzı istiyordum, bu yüzden koray k. ismini aldım ancak kendisinin mail ile iletişim tarzından rahatsız oldum. başka bir yer arıyorum.
desenler tribal değil. şuradaki örnekler gibi bir dövme yapabilecek kimse arıyorum: www.inkdoneright.com
0
Benim dövmelerimi Koray Karagözler yaptı. Eğer mailde üslubu içinize sinmediyse, kesin o gün kötü bir gün falan geçiriyordur, gerçekte çok hoş bir insan. Ayrıca maillerine de her zaman kendisi değil, kız arkadaşı ipek de cevap veriyor. O da çok hoş bir insan ama, teknik olarak Koray ile konuşmamış bile olabilirsiniz demek istiyorum. Çok da profesyonel çalışıyorlar, ben bir şans verin derim.
0
@sopiro; Koray K. ile dövmenin boyutu, fiyatı, deseni için anlaştık. Kaporayı EFT yaparken ismimin ve soy ismimin yanına "dövme için kapora bedeli" ibaresini eklediğim için randevuyu iptal edip kapora bedelini iade etti ve bu tavrından inanılmaz rahatsız oldum. Bu yüzden başka bir dövmeci arıyorum. Ancak
0
çok şanslısın, bırak Antalya'yı Türkiye'nin en iyi dövmesiciyle aynı şehirdesin: Koray Karagözler
ankara'dan kalkıp dövme yaptırmaya gideceğim adama.. tek handikapı başka yerden bulduğun figür/şekilleri yapmıyor. neymiş efendim emeğe saygısızlıkmış, kendi tasarımcıları veya sen kendin çizmeliymişsin. tasarım ve uygulama adı altında fiyat bi anda 3 katına çıkıyor diğer iyi dövmecilere göre tabi. çok burnu havada ve paraya doymuş bi ticareti var, bu irrite edici ama sanatına denecez söz yok adamın..
ankara'dan kalkıp dövme yaptırmaya gideceğim adama.. tek handikapı başka yerden bulduğun figür/şekilleri yapmıyor. neymiş efendim emeğe saygısızlıkmış, kendi tasarımcıları veya sen kendin çizmeliymişsin. tasarım ve uygulama adı altında fiyat bi anda 3 katına çıkıyor diğer iyi dövmecilere göre tabi. çok burnu havada ve paraya doymuş bi ticareti var, bu irrite edici ama sanatına denecez söz yok adamın..
0
Side'de easy rider tattoo - kaan varhan ama boyle pek calistigini gormedim :/ eski tip, metalcilere yapilan dovmeler gibi yapiyor :D o tarzin adini bilmiyorum sjsksjs
Bi instasina filan bakabilirsin ama tabi ki.
Kendisini pek severim, bu yaz bir seyler yaptiracagim sanirim ona tekrar:)
Bi instasina filan bakabilirsin ama tabi ki.
Kendisini pek severim, bu yaz bir seyler yaptiracagim sanirim ona tekrar:)
0
trikotilomanyak
Iletisim ve psikolojiyle ilgilenen birinin kesinlikle okumasi gereken, basucu kitabi denebilecek kitap tavsiyeleri verebilir misiniz? Ya da bulabilecegim bir yere yonlendirebilir misiniz?Kitap dedim ama her turlu seye acigim, film, makale, video(TED konusmalari), bunlarla ilgili bilinmesi, taninmasi
Iletisim ve psikolojiyle ilgilenen birinin kesinlikle okumasi gereken, basucu kitabi denebilecek kitap tavsiyeleri verebilir misiniz? Ya da bulabilecegim bir yere yonlendirebilir misiniz?
Kitap dedim ama her turlu seye acigim, film, makale, video(TED konusmalari), bunlarla ilgili bilinmesi, taninmasi gereken insanlar vs. hepsi kabulumdur.
Simdiden tesekkurler.
Kitap dedim ama her turlu seye acigim, film, makale, video(TED konusmalari), bunlarla ilgili bilinmesi, taninmasi gereken insanlar vs. hepsi kabulumdur.
Simdiden tesekkurler.
0
İletişim -> harvard’ın 10 makalesinin yer aldığı mavi kitap
Psikoloji -> duygusal zeka - daniel goleman
edit : düşünce şeklimizdeki hatalar için depresyon tedavisinde kullanılan iyi hissetmek - dr. david burns
Psikoloji -> duygusal zeka - daniel goleman
edit : düşünce şeklimizdeki hatalar için depresyon tedavisinde kullanılan iyi hissetmek - dr. david burns
0
Edward Bernays - Propaganda
Robert Greene, Joost Elffers - İktidar (Güç Sahibi Olmanın 48 Yasası)
Paul Ekman - Ne Düşündüğünü Biliyorum
Paul Ekman - Yalan Söylediğimi Nasıl Anladın?
John Gottman, Nan Silver - Evliliği Sürdürmenin Yedi İlkesi
Sun Tzu - Savaş Sanatı
Sigmund Freud - Kitle Psikolojisi ve Ego Analizi
Robert Greene, Joost Elffers - İktidar (Güç Sahibi Olmanın 48 Yasası)
Paul Ekman - Ne Düşündüğünü Biliyorum
Paul Ekman - Yalan Söylediğimi Nasıl Anladın?
John Gottman, Nan Silver - Evliliği Sürdürmenin Yedi İlkesi
Sun Tzu - Savaş Sanatı
Sigmund Freud - Kitle Psikolojisi ve Ego Analizi
0
lazpalle
alttaki sorudan esinlendim. beyler ofis çekmecesinde olanları dökülelim bakalım. (ofis malzemeleri hariç)http://eksiduyu.ru/1272805başlangıcı ben yapayım.işe bisikletle geldiğim için. eldiven, buff, yedek lastik vs. var. onların haricinde sadece selpak ve gözlük camını silme bezi var. vay be! kadınl
alttaki sorudan esinlendim.
beyler ofis çekmecesinde olanları dökülelim bakalım. (ofis malzemeleri hariç)
eksiduyu.ru
başlangıcı ben yapayım.
işe bisikletle geldiğim için. eldiven, buff, yedek lastik vs. var.
onların haricinde sadece selpak ve gözlük camını silme bezi var.
vay be! kadınlara kıyasla bizim çekmeceler bomboş sayılır herhalde.
tahmin editi: kesin cevaplardan enteresan cisimler çıkacak.
beyler ofis çekmecesinde olanları dökülelim bakalım. (ofis malzemeleri hariç)
eksiduyu.ru
başlangıcı ben yapayım.
işe bisikletle geldiğim için. eldiven, buff, yedek lastik vs. var.
onların haricinde sadece selpak ve gözlük camını silme bezi var.
vay be! kadınlara kıyasla bizim çekmeceler bomboş sayılır herhalde.
tahmin editi: kesin cevaplardan enteresan cisimler çıkacak.
0
- ıslak mendil
- roll-on/deodorant
- parfüm
- post-it
- diş fırçası/macun
- powerball
- tesbih
- çiğ badem
- ağrı kesici ilaç
- tırnak makası
- fosforlu kalem
- roll-on/deodorant
- parfüm
- post-it
- diş fırçası/macun
- powerball
- tesbih
- çiğ badem
- ağrı kesici ilaç
- tırnak makası
- fosforlu kalem
0
1 tane majezik. kutu değil tane.
5-6 tane plastik bardak. sebildeki bitiyor bazen aşağı inip almak istemiyorum. zula yaptım.
çakmak. sigara içmiyorum. firmanın biri dağıtmış. atmışım çekmeceye.
başka da bir şey yok.
5-6 tane plastik bardak. sebildeki bitiyor bazen aşağı inip almak istemiyorum. zula yaptım.
çakmak. sigara içmiyorum. firmanın biri dağıtmış. atmışım çekmeceye.
başka da bir şey yok.
0
diş fırçası, diş macunu, el kremi, güneş kremi, bitki çayları, yedek tişört, şarj aletleri.
0
İpad
Islak Mendil
Lokum
Gaviscon Şurup
Arveles Ağrı Kesici
Deodorant
Bere
Çakmak Gazı
Ekran Kartı
Not Defteri
Powerbank
Kartvizitler
Ivır zıvır faturalar
Islak Mendil
Lokum
Gaviscon Şurup
Arveles Ağrı Kesici
Deodorant
Bere
Çakmak Gazı
Ekran Kartı
Not Defteri
Powerbank
Kartvizitler
Ivır zıvır faturalar
0
aşağıdaki soruya bir başkasına lüzumlu olabilecekleri yazdım. madem buraya da full çekmece içeriklerini yazayım. canım sıkılıyor zaten eğlence olur. ofis melzemeleri hariç.
üst çekmece: bura sırf ofis malzemesi.
orta çekmece: 5 kutu voltaren sr 75, 1 kutu majezik, 1 kutu parol, 2 kuru sirdalud, 1 kutu dorsilon, madecassol merhem, fucidin pomad, la roche posay, neutrogena, bepanthol el kremleri, ıslak mendil, 100'lük paket yara bandı, mandalina kolonyası, biber gazı, diş fırçası ve macunu, ayna, cımbız, tırnak makası, gözlük silme bezi, lens solüsyonu (tarihi geçti galiba bunun), tansiyon aleti, kibrit.
alt çekmece: 31 parça hassas tornavida seti, kalem ve ince kalem pil, pil kontrol aleti, kırk yılda bir kullandığım kartlar (market kartları vs), 1 adet kullanılmayan tablet, 3 adet eski cep telefonu (biri kırık note 3, ekranına 500 lira istedi hayvanlar), aksiyon kamerası ve bağlantı kolu, güneş gözlüğü (hasstr burdaymış lan aramadığım yer kalmamıştı, kaybettim sanıyodum, sayende buldum, boş gözlük kutusu sanıyodum ben bunu, buraya yazayım diye içindekine bakayım dedim) ofisin yedek anahtarı.
yan çekmece: peçete, ekran temizleme bezi ve fısfısı, 1 kutu lateks eldiven, eski yedekleri çektiğim cd'ler.
üst çekmece: bura sırf ofis malzemesi.
orta çekmece: 5 kutu voltaren sr 75, 1 kutu majezik, 1 kutu parol, 2 kuru sirdalud, 1 kutu dorsilon, madecassol merhem, fucidin pomad, la roche posay, neutrogena, bepanthol el kremleri, ıslak mendil, 100'lük paket yara bandı, mandalina kolonyası, biber gazı, diş fırçası ve macunu, ayna, cımbız, tırnak makası, gözlük silme bezi, lens solüsyonu (tarihi geçti galiba bunun), tansiyon aleti, kibrit.
alt çekmece: 31 parça hassas tornavida seti, kalem ve ince kalem pil, pil kontrol aleti, kırk yılda bir kullandığım kartlar (market kartları vs), 1 adet kullanılmayan tablet, 3 adet eski cep telefonu (biri kırık note 3, ekranına 500 lira istedi hayvanlar), aksiyon kamerası ve bağlantı kolu, güneş gözlüğü (hasstr burdaymış lan aramadığım yer kalmamıştı, kaybettim sanıyodum, sayende buldum, boş gözlük kutusu sanıyodum ben bunu, buraya yazayım diye içindekine bakayım dedim) ofisin yedek anahtarı.
yan çekmece: peçete, ekran temizleme bezi ve fısfısı, 1 kutu lateks eldiven, eski yedekleri çektiğim cd'ler.
0
-deodorant
-parfüm
-çakmak
-bilimum şarj kablosu ve kulaklık
-jöle
-ağrı kesici
-ayakkabı süngeri
-çift taraflı bant (ne için getirdim de kaldı acaba)
-tırnak makası
-kahve
-frençpress
-diş fırçası
-fincanlar
-fotoğraflar
-basında çıkan yazılarımın arşivi
-eski ajandalarım
-saç lastiklerim (2 gün önce saçları kestirdiğim için artık ihtiyacım kalmadı :( )
-parfüm
-çakmak
-bilimum şarj kablosu ve kulaklık
-jöle
-ağrı kesici
-ayakkabı süngeri
-çift taraflı bant (ne için getirdim de kaldı acaba)
-tırnak makası
-kahve
-frençpress
-diş fırçası
-fincanlar
-fotoğraflar
-basında çıkan yazılarımın arşivi
-eski ajandalarım
-saç lastiklerim (2 gün önce saçları kestirdiğim için artık ihtiyacım kalmadı :( )
0
tahminimde yanıldım. bir benim çekmece bomboşmuş.
@kibritsuyu güle güle kullan gözlüğü. tam mevsimine denk geldi.
@kibritsuyu güle güle kullan gözlüğü. tam mevsimine denk geldi.
0
Bruce
bu ikisinin farkı ne, manuel olan niye daha pahalı?french press için öğüteceğim. tchibo'nunkinde ayar olduğu yazıyor ama öbüründe yazmıyor, evrensel bir ayar mı var yoksa her makinada "french için filtre için" diye ayar mı var?https://www.hepsiburada.com/sinbo-scm-2934-kahve-ogutucu-p-MTSINSCM2934ht
bu ikisinin farkı ne, manuel olan niye daha pahalı?
french press için öğüteceğim. tchibo'nunkinde ayar olduğu yazıyor ama öbüründe yazmıyor, evrensel bir ayar mı var yoksa her makinada "french için filtre için" diye ayar mı var?
www.hepsiburada.com
www.tchibo.com.tr
100 liradan fazlasını vermeyi düşünmüyorum şu anda, elde de yapabilirim benim için sorun değil; asıl önemli olan daha az yer kaplaması. iş yerine alacağım, günlük 25-30 gr. öğütücem en fazla. alternatiflere de açığım.
teşekkürler...
french press için öğüteceğim. tchibo'nunkinde ayar olduğu yazıyor ama öbüründe yazmıyor, evrensel bir ayar mı var yoksa her makinada "french için filtre için" diye ayar mı var?
www.hepsiburada.com
www.tchibo.com.tr
100 liradan fazlasını vermeyi düşünmüyorum şu anda, elde de yapabilirim benim için sorun değil; asıl önemli olan daha az yer kaplaması. iş yerine alacağım, günlük 25-30 gr. öğütücem en fazla. alternatiflere de açığım.
teşekkürler...
0
manuel olan kullanılan malzemeden dolayı daha pahalı (metal aksam, seramik iç yüzey).
manueli tavsiye etmiyorum, çünkü hem uğraştırır hem de öğütme derecesi yok yani hangi incelikte çekeceğine sen karar veremiyorsun; espresso için büyük, filtre ve mokapot için kalın bir toz elde edebilirsin.
sinbo'daki ise metal bıcak öğütücü barındırıyor. sadece kahve değil baharat da öğütebiliyor. görüne o ki bunda da öğütme dereceği yok. tek boyutta kahve elde ediyorsun. bıcak(metal) kahve çekirdeklerindeki yağlı etken aromayı az da olsa absorbe edecek, bozacaktır. hiç bir şekilde metal aksam önermem.
ama illa ikisi arasında tercih yapılacaksa sinbo'yu alırım.
ancak şunu kullanıyorum 1 yıldır ve önerim bu olacak; www.webdenal.com
önerdiğim ürün metal bıcak öğütücülü değil metal kendi patentli bir sistem. 8 farklı öğütme derecesi var ve böyle olunca da espresso, filtre kahve, moka pot için doğru kıvamda kahve öğütmüş olabilirsin.
manueli tavsiye etmiyorum, çünkü hem uğraştırır hem de öğütme derecesi yok yani hangi incelikte çekeceğine sen karar veremiyorsun; espresso için büyük, filtre ve mokapot için kalın bir toz elde edebilirsin.
sinbo'daki ise metal bıcak öğütücü barındırıyor. sadece kahve değil baharat da öğütebiliyor. görüne o ki bunda da öğütme dereceği yok. tek boyutta kahve elde ediyorsun. bıcak(metal) kahve çekirdeklerindeki yağlı etken aromayı az da olsa absorbe edecek, bozacaktır. hiç bir şekilde metal aksam önermem.
ama illa ikisi arasında tercih yapılacaksa sinbo'yu alırım.
ancak şunu kullanıyorum 1 yıldır ve önerim bu olacak; www.webdenal.com
önerdiğim ürün metal bıcak öğütücülü değil metal kendi patentli bir sistem. 8 farklı öğütme derecesi var ve böyle olunca da espresso, filtre kahve, moka pot için doğru kıvamda kahve öğütmüş olabilirsin.
0
İşin gurusu değilim ama bildiğim kadarıyla manuel olan Simbo'da metal bıçak var ve bıçaklarla kahveyi aslında öğütmüyor parçalıyor. Bu da kahvenin tadının istenilen mükemmellikte olmasına etki ediyor. Manuel olanda öğütme işlemi seramik silindirlerle yapılıyor bu da kahvenin tadına minumum etki ediyor. Yani biri öğütürken diğeri aslında parçalıyor. Öğütücü o yüzden daha pahalı olabilir.
0
Tchibo olan kahveyi dişliler arasından geçirip öyle öğütüyor, dişlilerin arasındaki mesafeyi ayarlayabildiğin için daha homojen bir tane boyutu elde edersin.
Sinbo ise hızlı dönen bir bıçak sayesinde öğütüyor çekirdekleri. Bu tarz makineler genelde pek önerilmez çünkü bıçak parçaladığı için elinde en inceden kalına geniş bir yelpazede çekilmiş kahve ile kalırsın. Filtre kahvede felan bu daha kabul edilebilir ama French presste güzel olmaz, hatta ne kadar çektiğine göre bardağının dibinde telve bile bırakabilir.
Ben başka bir markanın manuelini kullanıyorum. En büyük dezavantajı kahveyi öğütmek 1-2 dk sürüyor (ne kadar ince o kadar uzun), yani uğraştırıyor ve birden fazla kişiye yapacaksan daha çok uğraş. Her kahve içeceğimde çekerim sorun olmaz dersen öneririm.
Sinbo ise hızlı dönen bir bıçak sayesinde öğütüyor çekirdekleri. Bu tarz makineler genelde pek önerilmez çünkü bıçak parçaladığı için elinde en inceden kalına geniş bir yelpazede çekilmiş kahve ile kalırsın. Filtre kahvede felan bu daha kabul edilebilir ama French presste güzel olmaz, hatta ne kadar çektiğine göre bardağının dibinde telve bile bırakabilir.
Ben başka bir markanın manuelini kullanıyorum. En büyük dezavantajı kahveyi öğütmek 1-2 dk sürüyor (ne kadar ince o kadar uzun), yani uğraştırıyor ve birden fazla kişiye yapacaksan daha çok uğraş. Her kahve içeceğimde çekerim sorun olmaz dersen öneririm.
0
@Fayfa, tchibo'nunkinde öğütme derecesi var ama espresso ve filtre kahve diyor, french için uymaz mı ikisi de? ya da arayışımda illa french press ayarı olanlara mı bakayım? yoksa direkt french press ayarı diye bir şey yok mu?
önerdiğini birkaç yerde daha gördüm ama şu anda o parayı vermeyi düşünmüyorum, ilerisi için aklımda olsun, teşekkürler.
@haldamir, gönder gelsin.
önerdiğini birkaç yerde daha gördüm ama şu anda o parayı vermeyi düşünmüyorum, ilerisi için aklımda olsun, teşekkürler.
@haldamir, gönder gelsin.
0
Ekleme yapayım, en iyi olanlar hem elektrikli olup hem dişli olanlar. Fayfanın paylaştığı mesela. Makinelere bakarken anlamanın en iyi yolu, tek hazne var ise yani öğütülmüş kahveyi koyduğun yerden alıyorsan kötü. Çekirdekleri yukardan koyup aşağıdan alıyorsan iyi.
0
0
sinbo'nunki bir çeşit blender. çekirdeği koyup çalıştırıyorsunuz. bıçakları sayesinde çekirdekleri parçalıyor. ne kadar uzun çevirirseniz o kadar ince olur. kalın olsun diye az çevirirsiniz, kimi kalın olur, kim ince olur, kimi hiç kırılmaz.
öteki mekanik. eze eze öğütüyor. bir vida ile dişlilerin arasındaki mesafeyi ayarlayabiliyorsunuz.
ama mekanik değirmen alacaksanız tchibo'yu falan boşverin. bu işin piri sözen'dir. fiyatı da ucuzdur.
kahhve.com
öteki mekanik. eze eze öğütüyor. bir vida ile dişlilerin arasındaki mesafeyi ayarlayabiliyorsunuz.
ama mekanik değirmen alacaksanız tchibo'yu falan boşverin. bu işin piri sözen'dir. fiyatı da ucuzdur.
kahhve.com
0
0
sinbo çoğunlukla pişman eder. tchibo dan aldığına pişman olman çok zor. delonghi kg öneririm. köşeli olan. 4 senedir kullanıyorum tık yok. daş gibi alet. parayı verirken acıdım ama asker gibi.
aha bu
www.webdenal.com
aha bu
www.webdenal.com
0
Evrensel bir ayar yok. Mokapot icin ayri, Türk kahvesi icin ayri, filtre kahve icin ayri ayar gerekir. Duzgun olmayan, piyasada cokca bulunan "ogutuculer" genelde ogutucu degil, kesici oluyor ve kahveyi rezalet bir hale getiriyorlar, smoothie makinesi gibiler. Tchibo´nunki diger linktekine gore biraz daha duzgun duruyor. Sanirim kucuk Hariolar da ayni fiyat bandinda. Onlara da bakin derim. (Gonul ister ki mahlkönig önerelim.)
0
devrimci penguen
dolgu yaptırdığım dişim bir yılın ardından feci ağrımaya başladı, çekilecek mi acaba? çok korkuyorum. sivastayım şuan. ağız ve diş sağlığı merkezine mi gitsem, yoksa cumhuriyet üniversitesinin diş hastanesine mi gitsem bilemedim. siz ne dersiniz?
dolgu yaptırdığım dişim bir yılın ardından feci ağrımaya başladı, çekilecek mi acaba? çok korkuyorum. sivastayım şuan. ağız ve diş sağlığı merkezine mi gitsem, yoksa cumhuriyet üniversitesinin diş hastanesine mi gitsem bilemedim. siz ne dersiniz?
0
fakülte tabi ki.
zaten devlet hastanesine gittiğinde uzman yoksa fakülteye sevk ediyorlar. hatta uzman varsa uzmana gidiyorsun uzman sorunu çözemezse yine fakülteye yönlendiriyor seni. alemin kralı fakülte hastanesidir her zaman. malum tüm hocalar orada ve araştırma bazında çalıştığı için fakülte hastanelerinin tecrübesi her zaman daha iyi oluyor.
geçmiş olsun..
zaten devlet hastanesine gittiğinde uzman yoksa fakülteye sevk ediyorlar. hatta uzman varsa uzmana gidiyorsun uzman sorunu çözemezse yine fakülteye yönlendiriyor seni. alemin kralı fakülte hastanesidir her zaman. malum tüm hocalar orada ve araştırma bazında çalıştığı için fakülte hastanelerinin tecrübesi her zaman daha iyi oluyor.
geçmiş olsun..
0
pietro
Cumartesi düğünümüz var ve düğünde gelinle danstan sonra yakın erkek arkadaşlarımla toplu olarak harmandalı oynamak istiyoruz. Bilmeyenlere hızlandırılmış kurs, bilenlere de bir pratik amacıyla İstanbul'da 1 saate yakın tek seanslık toplu eğitim ayarlamak istiyorum. Damat bütçesini çok aşmaycak öner
Cumartesi düğünümüz var ve düğünde gelinle danstan sonra yakın erkek arkadaşlarımla toplu olarak harmandalı oynamak istiyoruz. Bilmeyenlere hızlandırılmış kurs, bilenlere de bir pratik amacıyla İstanbul'da 1 saate yakın tek seanslık toplu eğitim ayarlamak istiyorum. Damat bütçesini çok aşmaycak önerisi olanlar paylaşırsa sevinirim :)
Not: Bütçe max. 300-400 TL civarında.
Not: Bütçe max. 300-400 TL civarında.
0
pikapik
merhaba,geçtiğimiz günlerde spor salonuna yazıldım; kendimi 3 ayda geliştirecek bir program arıyorum; daha doğrusu kardiyo mu yoksa ağırlık mı çalışmam gerektiğini bilmiyorum. yardımcı olabilir misiniz? şu aralar sadece hafif ağırlık çalışıyorum.ölçülerim şu şekilde: 1.69 boy, 51,5 kilo.(K) %22 kas,
merhaba,
geçtiğimiz günlerde spor salonuna yazıldım; kendimi 3 ayda geliştirecek bir program arıyorum; daha doğrusu kardiyo mu yoksa ağırlık mı çalışmam gerektiğini bilmiyorum. yardımcı olabilir misiniz? şu aralar sadece hafif ağırlık çalışıyorum.
ölçülerim şu şekilde: 1.69 boy, 51,5 kilo.(K) %22 kas, %18 yağ oranı. yazdığına göre 5 kilo kas almam; 4 kilo yağ vermem lazımmış.
geçtiğimiz günlerde spor salonuna yazıldım; kendimi 3 ayda geliştirecek bir program arıyorum; daha doğrusu kardiyo mu yoksa ağırlık mı çalışmam gerektiğini bilmiyorum. yardımcı olabilir misiniz? şu aralar sadece hafif ağırlık çalışıyorum.
ölçülerim şu şekilde: 1.69 boy, 51,5 kilo.(K) %22 kas, %18 yağ oranı. yazdığına göre 5 kilo kas almam; 4 kilo yağ vermem lazımmış.
0
3 ayda 5 kilo kas alıp 4 kilo yağ yaktıracak bi program bulsak dünya fitness tarihine adımızı altın harflerle yazdırırdık.
0
fitness olayi yuzde 80 diyet. yuzde 20 calisma.
diyet kismi. once gunluk tukettigin kalori miktari buluyorsunuz. tdee hesabi tdeecalculator.net
yag yakip kas almak istiyorsunuz sanirim. gunluk 500 kalori eksigi verip protein agirlikli calismaniz lazim. proteni de yagsiz vucudunuzun kac pound ettigini bulun. sonra o pound kadar gr protein tuketmeniz gerekiyor. gunluk olarak. myfitnesspal diye bir program var. onu telefonunuza yukleyip kalorinizi takip edin. protein miktarindan cok tukettiginiz/aldiginiz kalori onemli bunu da unutmayin.
gunde 500 kalori acigi ile yag yakarsiniz ama kas kutlesi olusturmaniz zor olur. o yuzden millet genelde ya zayiflamaya odaklanir=shredding, yada kas kutlesi insa etmeye odaklanir=bulking. (duyurucu A. sagolsun duzeltti.)
gunde 8 saat 7 saat uyumaniz lazim. yuzde 80 yuzde 20 derken bunu kacirmisim.
bu siteden artik ne yapmak istiyorsaniz size uygun programi secip veriyor. www.rohitnair.net
ozel bir trainer a ihtiyaciniz oldugunu pek dusunmuyorum. youtube da alan thrall diye aratin o adam hareketleri nasil yapmaniz gerektigini guzelce anlatiyor. adami sevmediyseniz baska bir suru adam var. onlari arastirin. arastirin derken esasli arastirin cunku epey bir mal sahtekar var. mike chang gibi. gunde 8 abs hareketi yapmak size abs vermiyor onun iddia ettigi gibi. diyet yaparsaniz abs beliriyor.
bir de bilmeniz gerektigini dusundugum 3-4 en onemli ana hareket var. bunlarin ana parca olmadigi bir calisma programi genel olarak sahtekar programidir diyebilirsiniz.
bench press
squat
deadlift
overhead press(bu hepsinde olmayabilir ama ana hareket sayilir)
reddit fitness subredditinde sikca sorulan sorular ve wiki kismina da goz atin. basit bir dilde hepsini anlatmis.
diyet kismi. once gunluk tukettigin kalori miktari buluyorsunuz. tdee hesabi tdeecalculator.net
yag yakip kas almak istiyorsunuz sanirim. gunluk 500 kalori eksigi verip protein agirlikli calismaniz lazim. proteni de yagsiz vucudunuzun kac pound ettigini bulun. sonra o pound kadar gr protein tuketmeniz gerekiyor. gunluk olarak. myfitnesspal diye bir program var. onu telefonunuza yukleyip kalorinizi takip edin. protein miktarindan cok tukettiginiz/aldiginiz kalori onemli bunu da unutmayin.
gunde 500 kalori acigi ile yag yakarsiniz ama kas kutlesi olusturmaniz zor olur. o yuzden millet genelde ya zayiflamaya odaklanir=shredding, yada kas kutlesi insa etmeye odaklanir=bulking. (duyurucu A. sagolsun duzeltti.)
gunde 8 saat 7 saat uyumaniz lazim. yuzde 80 yuzde 20 derken bunu kacirmisim.
bu siteden artik ne yapmak istiyorsaniz size uygun programi secip veriyor. www.rohitnair.net
ozel bir trainer a ihtiyaciniz oldugunu pek dusunmuyorum. youtube da alan thrall diye aratin o adam hareketleri nasil yapmaniz gerektigini guzelce anlatiyor. adami sevmediyseniz baska bir suru adam var. onlari arastirin. arastirin derken esasli arastirin cunku epey bir mal sahtekar var. mike chang gibi. gunde 8 abs hareketi yapmak size abs vermiyor onun iddia ettigi gibi. diyet yaparsaniz abs beliriyor.
bir de bilmeniz gerektigini dusundugum 3-4 en onemli ana hareket var. bunlarin ana parca olmadigi bir calisma programi genel olarak sahtekar programidir diyebilirsiniz.
bench press
squat
deadlift
overhead press(bu hepsinde olmayabilir ama ana hareket sayilir)
reddit fitness subredditinde sikca sorulan sorular ve wiki kismina da goz atin. basit bir dilde hepsini anlatmis.
0
benim bir sorum olacak şu bilgileri nerden buldun ? '' %22 kas, %18 yağ oranı''
0
rezerved
(şuan işim var derdine derman olacağım ilerleyen saatlerde)
not: 21 ders(haftada 3 gün) yani 7 haftada yağ oranı %27'den %16'ya, yağ kaybı 11 kg, kas artışı 4 kg olarak başardığım antreman ve diyet programımı yazacağım.
not 2: ''%22 kas, %18 yağ oran'' dediğin ne acaba? hangi bölgenin yağ oranı %18?!
Bunu sana söyleyen adam hoca falan değil bu arada resmen tüccar, haberin olsun.
----
program erkeklere yöneliktir. kadınlar diyet programını aynen uygulayabilir, antreman programında ise tekrar sayıları aynı olmakla beraber kaldırabildikleri maksimum ağırlık ile çalışmalıdır.
başlıyoruz...
DİYET PROGRAMI
(diyet demeyelim de sağlıklı beslenme diyelim, daha doğru olur. Dana gibi yiyeceğiz çünkü bu klasik protein (Dukan diyeti) programda)
KAHVALTI
- 2 adet tam yumurta haşlama/sebzeli omlet/menemen içinde olabilir
- 2 dilim (40-50g) (az tuzlu) beyaz peynir veya eski kaşar veya 5-6 yemek kaşığı lor peynir
- 1 adet Domates
- Salatalık- Nane- Roka-Maydanoz- Bol Limonlu
- 2 dilim hindi füme (POLONEZ VEYA NAMET) veya 4-5 dilim pastırma (çemensiz)
- 7-8 adet zeytin
KUŞLUK
- 4-5 adet yarım ceviz + 7-8 adet çiğ badem
- 1 fincan yeşilçay veya mate çayı
ÖĞLE
- Izgarada / fırında/haşlama tavuk/balık (250g) (ton balığı ise light olan veya zeytinyağlı yağı süzülmüş)/hindi
Veya kırmızı et (200g) (7 adet ızgara köfte yağsız kıyma ile yapılacak olabilir) (yağsız) (bonfile, kontrafile, rosto, kıyma…) (kuzu şiş /tavuk şiş/tavuk külbastı olabilir)
- Bol yeşillikli salata + (2 yemek kaşığı zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı veya yarım avakado)
(salatanın içinde havuç, mısır, domates, kırmızı lahana, kırmızı biber olmayacak. Toprağın altında yetişen kök sebze/meyveler kesinlikle yasak! Bunlar direk karbonhidrad yani şeker deposu çünkü. Yeşil olan ne varsa yiyebilirsiniz sadece)
İKİNDİ
- 4-5 adet yarım ceviz + 8-10 adet çiğ badem
- 1 fincan yeşilçay veya mate çayı
AKŞAM
- Izgarada / fırında/haşlama; tavuk/balık(250g) (ton balığı ise light olan ve yağı süzülmüş)/hindi
Veya kırmızı et (200g) (yağsız) (bonfile, kontrafile, rosto, kıyma…) veya deniz balığı(250g) (somon, sardalya..)
- Bol yeşillikli salata + elma sirkesi veya limon
Haşlama sebze (patates-havuç hariç) veya yağsız sebze yemeği (ıspanak, semizotu, yeşil fasulye gibi..)
- 1 kase (200gr) yoğurt /kefir/süt/ayran veya cacık
* Günde 1 fincan mate çayı+ 2 fincan yeşilçay kabuk tarçın ile tüketiniz.
* 1 fincan sert kahve (espresso gibi) sade (antrenmandan 20-30 dk önce tüketebilirsiniz)
* Günde 3 lt su mutlaka tüketin..
* Günde 2 tablet krill oil (aniqnatural superba) veya 3000 mg omega3 tüketiniz.
* Günde 1 tablet multivitamin kullanınız. (ben Solgar Multivitamin MAN kullanıyorum)
* Günde 15-20 damla D vitamini (ampul şeklindeyse 2 haftada 1 ampul) takviyesi alınız. Ben Devit3 ampul kullanıyorum
* Sofra tuzunu hayatınızdan çıkartın tuz mümkün olduğunca az tüketin tuz ihtiyacınız varsa deniz tuzu tüketebilirsiniz.
ANTREMAN PROGRAMI:
(haftada 3 gün aynı program; 1.aydan sonra süper set, 2.aydan sonra dead set olarak uygularsanız daha iyi olacaktır. Ben öyle yaptım ve 2 yıldır da süper set olarak aynı programla devam ediyorum. Yok bacak günü, yok kol günü, yok sırt günü falan filan yalan dolan işler. Vücudun tamamını çalıştırıp maksimum düzeyde kalori verip sıkılaşmak bu şekilde olur. Gerisi sizi o salonda birkaç ay daha fazla tutup birkaç ay daha fazla salon ücreti almak için kandırmak isteyen hocaların yalanı. İnanmayın!)
BENCH PRESS: 40 kg – 20/15/10 tekrar
DUMBBELL PULLOVER: 15 kg – 20/16/12 tekrar
LAT PULLDOWN: 35 kg – 20/12/10 tekrar
SEATED CABLE ROW: 35 kg – 20/10/8 tekrar
STANDING DUMBBELL LATERAL RAISES: 5 kg – 20/12/10 tekrar
BARBELL BICEPS CURL: 15 kg – 20/16/14 tekrar
DUMBBELL FRENCH PRESS: 15 kg – 20/20/14 tekrar
CABLE TRICEPS PUSH DOWN: 35 kg – 20/18/12 tekrar
LEG PRESS: 80-100 kg – 18/16/14 tekrar
MACHINE LEG EXTENSION: 50 kg – 20/18/14 tekrar
MACHINE LYING LEG CURL: 35 kg – 20/18/16 tekrar
CARDIO: 25 -30 dk 6 km/h hız yürüme bandı
(2.haftadan sonra 6,5 km/h ve 2 incline)
not 1: 3 aydan sonra diyetten sıkıldığımdan ve düzgün beslenemediğimden protein tozuna başladım. Hardline Hipro Isowhey kullanıyorum (antremandan 45 dk. önce 1 ölçek, antremandan hemen sonra cardio yaparken 1 ölçek alıyorum.)
not 2: Başladığım günden beri her antremandan 30 dk. önce1 ampul Hardline L-Karnitin Matrix 3000 Mg. l-karnitin öneririm. Vücudun ürettiği l-karnitine yetmiyor, bu olmadan yağ yakım süresi ve hedefe ulaşma süresi uzayacaktır.
not 3: Her antreman öncesi sert ve şekersiz 1 fincan kahve (espresso, türk kahvesi veya amerikano) için ji metabolizma hızlanmasına yardımcı olsun Şart değil ama içerseniz iyi olur.
not 4: Antreman programı erkeklere yöneliktir ve kilolar benim başlangıçtaki ideal ağırlıklarımdı. Eksi/Artı 5 kg olarak isteyen istediği ağırlıkla çalışabilir. Ama çalışmanız gereken ağırlık kaldırabldiğiniz maksimum ağırlık olmalı. Kaslarınızın yandığını acıdığını hissetmeyecekseniz hiç yapmayın bile. Bir işe yaramayacak.
not 5: Kadınlar bu programı uygulayabilir. Ancak cardio kısmını sonda değil başta yaparak, cardio sonrası kalça estetiği için SQUAT (3x30 tekrar) yapmalı. Ağırlıkları da kaldırabildikleri maksimum kilo neyse ona göre ayarlamalı.
not 6: Programdaki her hareketi yaparken nefes verirken karınınızı sıkın. Göbek deliğinizden üflüyormuş gibi nefes verin. Böylece karın hareketi çalışmadan karın kaslarınız taş gibi olacak. Bir kere olsun karın hareketi yapmadan baklava börek sahibi oldum bu yöntemle!
---
Haftada 3 antremandan 21 antreman yani 1,5 ayda durumum şuydu:
DERİ ALTI YAĞ SEVİYELERİ:
Biceps yağ oranı: %4'den %2'ye geldi
Triceps yağ oranı: %11'den %5'e geldi
Subcapular yağ oranı: %11'den %7'ye geldi
Iliac crest yağ oranı: %27^den %16'ya geldi
KİLO: 69 kg'dan 62 kg'a geldim (antreman programı sayesinde 11 kg yağ yakımı, diyet programı sayesinde 4 kg kas yapımı)
ÇEVRE ÖLÇÜMLERİ:
Omuz: 112 mm'den 112 mm'ye (1,5 ayda omuz büyümez)
Göğüs: 93 mm'den 88 mm'ye geldi
Sağ kol: 32 mm'den 33 mm'ye geldi
Sol kol: 31 mm'den 32 mm'ye geldi (evet solak değilim)
Bacak: 98 mm'den 84 mm'ye geldi.
hadi len 1,5 ayda olmaz bu diyen varsa özelden before/after fotoğrafımı yollayabilirim ;)
kolay gelsin herkese..
-- soranlar olmuş, cevaplayayım: yaş 35 boy 1.70cm
(şuan işim var derdine derman olacağım ilerleyen saatlerde)
not: 21 ders(haftada 3 gün) yani 7 haftada yağ oranı %27'den %16'ya, yağ kaybı 11 kg, kas artışı 4 kg olarak başardığım antreman ve diyet programımı yazacağım.
not 2: ''%22 kas, %18 yağ oran'' dediğin ne acaba? hangi bölgenin yağ oranı %18?!
Bunu sana söyleyen adam hoca falan değil bu arada resmen tüccar, haberin olsun.
----
program erkeklere yöneliktir. kadınlar diyet programını aynen uygulayabilir, antreman programında ise tekrar sayıları aynı olmakla beraber kaldırabildikleri maksimum ağırlık ile çalışmalıdır.
başlıyoruz...
DİYET PROGRAMI
(diyet demeyelim de sağlıklı beslenme diyelim, daha doğru olur. Dana gibi yiyeceğiz çünkü bu klasik protein (Dukan diyeti) programda)
KAHVALTI
- 2 adet tam yumurta haşlama/sebzeli omlet/menemen içinde olabilir
- 2 dilim (40-50g) (az tuzlu) beyaz peynir veya eski kaşar veya 5-6 yemek kaşığı lor peynir
- 1 adet Domates
- Salatalık- Nane- Roka-Maydanoz- Bol Limonlu
- 2 dilim hindi füme (POLONEZ VEYA NAMET) veya 4-5 dilim pastırma (çemensiz)
- 7-8 adet zeytin
KUŞLUK
- 4-5 adet yarım ceviz + 7-8 adet çiğ badem
- 1 fincan yeşilçay veya mate çayı
ÖĞLE
- Izgarada / fırında/haşlama tavuk/balık (250g) (ton balığı ise light olan veya zeytinyağlı yağı süzülmüş)/hindi
Veya kırmızı et (200g) (7 adet ızgara köfte yağsız kıyma ile yapılacak olabilir) (yağsız) (bonfile, kontrafile, rosto, kıyma…) (kuzu şiş /tavuk şiş/tavuk külbastı olabilir)
- Bol yeşillikli salata + (2 yemek kaşığı zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı veya yarım avakado)
(salatanın içinde havuç, mısır, domates, kırmızı lahana, kırmızı biber olmayacak. Toprağın altında yetişen kök sebze/meyveler kesinlikle yasak! Bunlar direk karbonhidrad yani şeker deposu çünkü. Yeşil olan ne varsa yiyebilirsiniz sadece)
İKİNDİ
- 4-5 adet yarım ceviz + 8-10 adet çiğ badem
- 1 fincan yeşilçay veya mate çayı
AKŞAM
- Izgarada / fırında/haşlama; tavuk/balık(250g) (ton balığı ise light olan ve yağı süzülmüş)/hindi
Veya kırmızı et (200g) (yağsız) (bonfile, kontrafile, rosto, kıyma…) veya deniz balığı(250g) (somon, sardalya..)
- Bol yeşillikli salata + elma sirkesi veya limon
Haşlama sebze (patates-havuç hariç) veya yağsız sebze yemeği (ıspanak, semizotu, yeşil fasulye gibi..)
- 1 kase (200gr) yoğurt /kefir/süt/ayran veya cacık
* Günde 1 fincan mate çayı+ 2 fincan yeşilçay kabuk tarçın ile tüketiniz.
* 1 fincan sert kahve (espresso gibi) sade (antrenmandan 20-30 dk önce tüketebilirsiniz)
* Günde 3 lt su mutlaka tüketin..
* Günde 2 tablet krill oil (aniqnatural superba) veya 3000 mg omega3 tüketiniz.
* Günde 1 tablet multivitamin kullanınız. (ben Solgar Multivitamin MAN kullanıyorum)
* Günde 15-20 damla D vitamini (ampul şeklindeyse 2 haftada 1 ampul) takviyesi alınız. Ben Devit3 ampul kullanıyorum
* Sofra tuzunu hayatınızdan çıkartın tuz mümkün olduğunca az tüketin tuz ihtiyacınız varsa deniz tuzu tüketebilirsiniz.
ANTREMAN PROGRAMI:
(haftada 3 gün aynı program; 1.aydan sonra süper set, 2.aydan sonra dead set olarak uygularsanız daha iyi olacaktır. Ben öyle yaptım ve 2 yıldır da süper set olarak aynı programla devam ediyorum. Yok bacak günü, yok kol günü, yok sırt günü falan filan yalan dolan işler. Vücudun tamamını çalıştırıp maksimum düzeyde kalori verip sıkılaşmak bu şekilde olur. Gerisi sizi o salonda birkaç ay daha fazla tutup birkaç ay daha fazla salon ücreti almak için kandırmak isteyen hocaların yalanı. İnanmayın!)
BENCH PRESS: 40 kg – 20/15/10 tekrar
DUMBBELL PULLOVER: 15 kg – 20/16/12 tekrar
LAT PULLDOWN: 35 kg – 20/12/10 tekrar
SEATED CABLE ROW: 35 kg – 20/10/8 tekrar
STANDING DUMBBELL LATERAL RAISES: 5 kg – 20/12/10 tekrar
BARBELL BICEPS CURL: 15 kg – 20/16/14 tekrar
DUMBBELL FRENCH PRESS: 15 kg – 20/20/14 tekrar
CABLE TRICEPS PUSH DOWN: 35 kg – 20/18/12 tekrar
LEG PRESS: 80-100 kg – 18/16/14 tekrar
MACHINE LEG EXTENSION: 50 kg – 20/18/14 tekrar
MACHINE LYING LEG CURL: 35 kg – 20/18/16 tekrar
CARDIO: 25 -30 dk 6 km/h hız yürüme bandı
(2.haftadan sonra 6,5 km/h ve 2 incline)
not 1: 3 aydan sonra diyetten sıkıldığımdan ve düzgün beslenemediğimden protein tozuna başladım. Hardline Hipro Isowhey kullanıyorum (antremandan 45 dk. önce 1 ölçek, antremandan hemen sonra cardio yaparken 1 ölçek alıyorum.)
not 2: Başladığım günden beri her antremandan 30 dk. önce1 ampul Hardline L-Karnitin Matrix 3000 Mg. l-karnitin öneririm. Vücudun ürettiği l-karnitine yetmiyor, bu olmadan yağ yakım süresi ve hedefe ulaşma süresi uzayacaktır.
not 3: Her antreman öncesi sert ve şekersiz 1 fincan kahve (espresso, türk kahvesi veya amerikano) için ji metabolizma hızlanmasına yardımcı olsun Şart değil ama içerseniz iyi olur.
not 4: Antreman programı erkeklere yöneliktir ve kilolar benim başlangıçtaki ideal ağırlıklarımdı. Eksi/Artı 5 kg olarak isteyen istediği ağırlıkla çalışabilir. Ama çalışmanız gereken ağırlık kaldırabldiğiniz maksimum ağırlık olmalı. Kaslarınızın yandığını acıdığını hissetmeyecekseniz hiç yapmayın bile. Bir işe yaramayacak.
not 5: Kadınlar bu programı uygulayabilir. Ancak cardio kısmını sonda değil başta yaparak, cardio sonrası kalça estetiği için SQUAT (3x30 tekrar) yapmalı. Ağırlıkları da kaldırabildikleri maksimum kilo neyse ona göre ayarlamalı.
not 6: Programdaki her hareketi yaparken nefes verirken karınınızı sıkın. Göbek deliğinizden üflüyormuş gibi nefes verin. Böylece karın hareketi çalışmadan karın kaslarınız taş gibi olacak. Bir kere olsun karın hareketi yapmadan baklava börek sahibi oldum bu yöntemle!
---
Haftada 3 antremandan 21 antreman yani 1,5 ayda durumum şuydu:
DERİ ALTI YAĞ SEVİYELERİ:
Biceps yağ oranı: %4'den %2'ye geldi
Triceps yağ oranı: %11'den %5'e geldi
Subcapular yağ oranı: %11'den %7'ye geldi
Iliac crest yağ oranı: %27^den %16'ya geldi
KİLO: 69 kg'dan 62 kg'a geldim (antreman programı sayesinde 11 kg yağ yakımı, diyet programı sayesinde 4 kg kas yapımı)
ÇEVRE ÖLÇÜMLERİ:
Omuz: 112 mm'den 112 mm'ye (1,5 ayda omuz büyümez)
Göğüs: 93 mm'den 88 mm'ye geldi
Sağ kol: 32 mm'den 33 mm'ye geldi
Sol kol: 31 mm'den 32 mm'ye geldi (evet solak değilim)
Bacak: 98 mm'den 84 mm'ye geldi.
hadi len 1,5 ayda olmaz bu diyen varsa özelden before/after fotoğrafımı yollayabilirim ;)
kolay gelsin herkese..
-- soranlar olmuş, cevaplayayım: yaş 35 boy 1.70cm
0
Yahu yağ oranın gayet iyiymiş, fazla değil ki? Keza boyun da uzun. Sana bunu diyen adam herkese aynı şeyi söylüyor muhtemelen, fabrikasyon seri yani. Başka bir hocaya danış.
0
18 yağ oranı kadın için çok iyi. sen aynadaki görüntüne bak. büyük ihtimalle ağırlık çalışman ve en az onun kadar önemlisi iyi beslenmen gerekecek istediğin görüntü için rakamlara takılma. google'a 18 percent body fat women yazsan dibin düşer o rakam olayları pek bir şey ifade etmiyor tek başına. bi de 3 ayda anca hangi aleti nasıl kullanacağını çözersin beslenme programını oturtursun mucize bekleme.
0
binder dandet
tamam ürün çeşitlendirmesi de, aspartam bilmemne olaylarında da bir farklılık var diye duymuştum. hangisi daha az zararlı?
tamam ürün çeşitlendirmesi de, aspartam bilmemne olaylarında da bir farklılık var diye duymuştum. hangisi daha az zararlı?
0
light'ta daha az şeker var. daha doğrusu şurup murup artık ne kullanıyorlarsa.
zero ise direkt tatlandırıcılı.
zero ise direkt tatlandırıcılı.
0
hiç bir fark yok.. tamamen coca cola'nın pazarlama stratejisi.
''light'' sözcüğünün fenimen çağrışım yapması ve erkek tüketiciye ulaşamaması sonucu siyah renkte zero.yu çıkararak, spor yapan, kilo şikayetine dem vuran, kolanın içinde çok şeker olduğu algısına inanan tepkili müşteri kitlesini kazanma amaçlı olarak geliştirildi zero markası..
zero artık yok farkındaysanız. zero markanın önüne geçtiğinden bu ismi kaldırıp artı siyah şerit üzerine ''şekersiz'' yazdılar ve öyle satıyorlar..
''light'' sözcüğünün fenimen çağrışım yapması ve erkek tüketiciye ulaşamaması sonucu siyah renkte zero.yu çıkararak, spor yapan, kilo şikayetine dem vuran, kolanın içinde çok şeker olduğu algısına inanan tepkili müşteri kitlesini kazanma amaçlı olarak geliştirildi zero markası..
zero artık yok farkındaysanız. zero markanın önüne geçtiğinden bu ismi kaldırıp artı siyah şerit üzerine ''şekersiz'' yazdılar ve öyle satıyorlar..
0
@prolatier ikisinde de hiç şeker yok nereden çıkardın?
ikisinin en büyük farkı hitap ettikleri tüketici dilimi, tat olarak da formülasyonda değişiklikler var, tabii ki açıklanmıyor, benim hissettiğim zero (yeni adıyla coca cola şekersiz) daha tatlı bir his yaratıyor, light ise daha az tatlandırıcı içeriyor gibi hissediyorum.
ikisinin en büyük farkı hitap ettikleri tüketici dilimi, tat olarak da formülasyonda değişiklikler var, tabii ki açıklanmıyor, benim hissettiğim zero (yeni adıyla coca cola şekersiz) daha tatlı bir his yaratıyor, light ise daha az tatlandırıcı içeriyor gibi hissediyorum.
0
light'ta şeker var diye hatırlıyordum. yokmuş cidden. zero daha iyi. daha fazla karamel tadı alıyorum ben.
0
kaledekiyalnizlik
Sabah vaktim olmaaycağı için şimdiden haşladım. Biraz soğuduktan sonra buzdolabına koymam gerekir mi? Kabuklarını şimdi soymayacağım.
Sabah vaktim olmaaycağı için şimdiden haşladım. Biraz soğuduktan sonra buzdolabına koymam gerekir mi? Kabuklarını şimdi soymayacağım.
0
veilofsin
Eve bi espresso makinesi aldık. Çekirdek olarak ne kullanım tavsiye edersiniz. Orta sert şekilde içiyoruz geneldeBir de çekilmiş hazır mı almak lazım yoksa çekirdek alıp yapmadan önce evde mi çekmek lazım?
Eve bi espresso makinesi aldık. Çekirdek olarak ne kullanım tavsiye edersiniz. Orta sert şekilde içiyoruz genelde
Bir de çekilmiş hazır mı almak lazım yoksa çekirdek alıp yapmadan önce evde mi çekmek lazım?
Bir de çekilmiş hazır mı almak lazım yoksa çekirdek alıp yapmadan önce evde mi çekmek lazım?
0
hemen hemen hepsini denemiş ve günde 6-7 shot espresso tüketen biri olarak söylüyorum ki;
1) tchibo barista espresso (Türkiye'de satılanlar arasında yakaladığım en iyi tat)
2) Taft (kafein oranı normal kahvelerden 2,5 kat daha fazla. sert kahve sevenler için birebir)
starbucks'tan uzak dur, en berbat kahveler orada. içim sevkine göre tchibo'da her tür kaliteli ve uygun fiyatlı çekirdek bulursun. yerinde olsam tchibo'daki aşağıda yazacağım kahvelerden 100'er gram alıp denerdim. hangisini beğenirsen 250 ya da 500 gr olarak almaya devam edersin.
barista espresso (sert-orta)
barista caffe crema (orta)
black-white (orta-yumuşak)
diğerlerinde ekşimsi bir tat var, kavurma dereceleri benim hoşuma gitmiyor. o nedenle tavsiye etmiyorum.
2.sorunun cevabı ise kesinlikle çekirdek alıp içeceğin zaman anlık öğüterek espressoyu hazırlamak olacak tabiki. çekilmiş kahve bekledikçe kuruyacak ve aromanın hapsolduğu yağ kuru hale geleceğinden tatta az da olsa bozulma olacaktır. sigara içmeyen gurme damağına sahip olmayan kişiler farkı anlamayabilir tabi ki ama yine de ben anlık öğüterek tüketiyorum.
öğütücü önerim; urun.n11.com
yarasın..
1) tchibo barista espresso (Türkiye'de satılanlar arasında yakaladığım en iyi tat)
2) Taft (kafein oranı normal kahvelerden 2,5 kat daha fazla. sert kahve sevenler için birebir)
starbucks'tan uzak dur, en berbat kahveler orada. içim sevkine göre tchibo'da her tür kaliteli ve uygun fiyatlı çekirdek bulursun. yerinde olsam tchibo'daki aşağıda yazacağım kahvelerden 100'er gram alıp denerdim. hangisini beğenirsen 250 ya da 500 gr olarak almaya devam edersin.
barista espresso (sert-orta)
barista caffe crema (orta)
black-white (orta-yumuşak)
diğerlerinde ekşimsi bir tat var, kavurma dereceleri benim hoşuma gitmiyor. o nedenle tavsiye etmiyorum.
2.sorunun cevabı ise kesinlikle çekirdek alıp içeceğin zaman anlık öğüterek espressoyu hazırlamak olacak tabiki. çekilmiş kahve bekledikçe kuruyacak ve aromanın hapsolduğu yağ kuru hale geleceğinden tatta az da olsa bozulma olacaktır. sigara içmeyen gurme damağına sahip olmayan kişiler farkı anlamayabilir tabi ki ama yine de ben anlık öğüterek tüketiyorum.
öğütücü önerim; urun.n11.com
yarasın..
0
sayha
açıkcası macbook air almayı düşünüyordum ama football manager oynarken sorun yaşatacağını düşündüğümden vazgeçtim. bilgisayar piyasasını çok takip edemedim ama dell veya asus i7 işlemcili notebook tavsiyesine ihtiyacım var. oyun(fm) müzik film dizi ve office programlarını kullanıyorum. ssd modeller
açıkcası macbook air almayı düşünüyordum ama football manager oynarken sorun yaşatacağını düşündüğümden vazgeçtim. bilgisayar piyasasını çok takip edemedim ama dell veya asus i7 işlemcili notebook tavsiyesine ihtiyacım var. oyun(fm) müzik film dizi ve office programlarını kullanıyorum. ssd modeller de olabilir. 3500 tl bandını geçmeyecek şekilde önerilere açığım. yardımcı olursanız sevinirim.
0
dün de sormuştun galiba bunu; düşünmeden al macbook air'i.
windows kullandığın yılları kayıp yıllar olarak anacaksın. football manager'da da kasma olmaz, canavar gibi oynarsın. haa 15 inç alsan oyunlarda daha rahat edersin tabi 13 inç pek tat vermeye bilir ama ferrari ile audi'yi karşılaştırmak gibi mac ile asus i7karşılaştırması.. öyle düşün
windows kullandığın yılları kayıp yıllar olarak anacaksın. football manager'da da kasma olmaz, canavar gibi oynarsın. haa 15 inç alsan oyunlarda daha rahat edersin tabi 13 inç pek tat vermeye bilir ama ferrari ile audi'yi karşılaştırmak gibi mac ile asus i7karşılaştırması.. öyle düşün
0
ASUS GL502VE-DM032 üzerinde gtx 1050ti ve 256gb ssd var. Ayrica hdd yuvasi da boş ileride kendin ssd veya hdd ekleyebilirsin. Zam gelmis ben şubatta kupon ile 3200e aldım. 3500 bandına daha iyi bir laptop yok. Kampanya kupon filan denk getirip yapıştır.
Edit:www.gittigidiyor.com
Edit:www.gittigidiyor.com
0
sorunvar
Ne tür hobiler zengin hobisidir ?
Ne tür hobiler zengin hobisidir ?
0
müzayedelerden değeri milyon dolarlar olan tablo toplamak
tarihi eser kaçakçılarından eser alıp kişisel koleksiyon yapmak
tarihi eser kaçakçılarından eser alıp kişisel koleksiyon yapmak
0
sanat eseri toplamak - tamam bunun bir yatırım değeri de var fakat çok zenginlerden bahsediyorum - tablolara eserlere milyon dolardan fazla verebilmek koleksiyonuna katmak
antika otomobil, egzotik otomobil, uçak koleksiyonculuğu
denizcilik, yelkenli ya da süperyat sahibi olmak fakat yine birkaç yüz bin dolarlık değil yılda birkaç gün kullandığı tekneye 5-10-100 milyon dolar gibi paralar vermek
antika otomobil, egzotik otomobil, uçak koleksiyonculuğu
denizcilik, yelkenli ya da süperyat sahibi olmak fakat yine birkaç yüz bin dolarlık değil yılda birkaç gün kullandığı tekneye 5-10-100 milyon dolar gibi paralar vermek
0
Neredeyse her türlü hobide derinlere daldıkça muazzam meblağlarla karşılaşılıyor. Pazarlama dünyası, aşağı yukarı her çeşit uğraşı çeşitli segmentlere göre düzenleyerek sunuyor. Yani parası olmayan adi yivsiz tüfekle kendi yöresinde ava çıkıyor, parası olan yivli tüfeğini sırtlanıp dünyanın bilmem neresine, yasak olmasına rağmen özel izin satın alarak avlanmaya gidiyor. Müzik desen 500 tlye başlayamayacağınız enstruman yok - enstrumandan sayarsanız - ancak ciddi bir uğraş haline getirmeye kalkarsanız ömrünüz boyunca bikaç ev parasını harcayabilirsiniz.
Sadece zenginlere hitap eden çok bir alan kaldığını sanmıyorum, her türlü uğraşın adileştirilmiş, ucuzlatılmış, alt segment haline getirilmiş hali sunulmuş vaziyette. Antika desen, zengin gerçekten antikayla uğraşıyor, parası olmayan kendini vintajla, antikadan çok nostaljik duygulara hitap eden nesnelerle kendini avutuyor. Balıkçılık desen parası olmayan 20 tl'lik oltayla yapıyor bu işi, parası olan big game tabir edilen büyük avlara yöneliyor. Arşivcilik, koleksiyonerlik desen keza öyle, parası olan sanat eserlerine, tarihi eserlere yöneliyor, nispeten parası olmayan efemeraya, nadir kitaba, plağa, pula yöneliyor (takvim biriktiren bile gördüm). Golf zengin sporu sayılırdı, o da ele ayağa düştü, artık zengin zenginlere hitap eden kulüplerde takılıyor, fakir düşük segment sahalarda kendini eğliyor (golf oynayan fakir de tezat bence :D).
Zengin olmadan tadına bakılmayacak uğraşlar elbet vardır ancak, dikkat çekmeye çalıştığım nokta, her şeyin ucuzu var, pahalısı var, metalaşan her şeyi segmentlerine ayırıp sunuyor bu canını yediğimin pazarlama dünyası.
Sadece zenginlere hitap eden çok bir alan kaldığını sanmıyorum, her türlü uğraşın adileştirilmiş, ucuzlatılmış, alt segment haline getirilmiş hali sunulmuş vaziyette. Antika desen, zengin gerçekten antikayla uğraşıyor, parası olmayan kendini vintajla, antikadan çok nostaljik duygulara hitap eden nesnelerle kendini avutuyor. Balıkçılık desen parası olmayan 20 tl'lik oltayla yapıyor bu işi, parası olan big game tabir edilen büyük avlara yöneliyor. Arşivcilik, koleksiyonerlik desen keza öyle, parası olan sanat eserlerine, tarihi eserlere yöneliyor, nispeten parası olmayan efemeraya, nadir kitaba, plağa, pula yöneliyor (takvim biriktiren bile gördüm). Golf zengin sporu sayılırdı, o da ele ayağa düştü, artık zengin zenginlere hitap eden kulüplerde takılıyor, fakir düşük segment sahalarda kendini eğliyor (golf oynayan fakir de tezat bence :D).
Zengin olmadan tadına bakılmayacak uğraşlar elbet vardır ancak, dikkat çekmeye çalıştığım nokta, her şeyin ucuzu var, pahalısı var, metalaşan her şeyi segmentlerine ayırıp sunuyor bu canını yediğimin pazarlama dünyası.
0
Günlük seyahatler (Uçakla). Alışveriş. Yatırım. Açılışlara, lansmanlara katılmak.
0
soruyu okuduğumda sanat, tablo-araba koleksiyonu, yat ilk aklıma gelenlerdi. diğer kullanıcılar da aynı yanıtları vermiş.
0
önceden planlamadan yapılan birkaç günlük yurt dışı seyahati.
0
rally
tek geçerim.
golf de denebilir aslında, baktığımız zaman oyuncu kitlesi zenginlerden oluşuyor ancak neden böyle olduğuyla ilgili bir fikrim yok. zengin hobisi olması çok saçma. nedir yani sopası mı çok pahalı? belki klüplerin aylık/yıllık aidatı astronomikse bilemem.
tek geçerim.
golf de denebilir aslında, baktığımız zaman oyuncu kitlesi zenginlerden oluşuyor ancak neden böyle olduğuyla ilgili bir fikrim yok. zengin hobisi olması çok saçma. nedir yani sopası mı çok pahalı? belki klüplerin aylık/yıllık aidatı astronomikse bilemem.
0
gossipgirl
merhaba , telefonla çekilmiş bir fotoğraftaki kıyafetin etiketi uzak olduğu için okunmuyor.bu etiketi görüntü bozulmadan yakınlaştırabileceğim kaliteli bir program var mı ?
merhaba , telefonla çekilmiş bir fotoğraftaki kıyafetin etiketi uzak olduğu için okunmuyor.bu etiketi görüntü bozulmadan yakınlaştırabileceğim kaliteli bir program var mı ?
0
fotoğrafın çözünürlüğü yüksekse etiketin olduğu kısmı photohopta transform edip (Command + T (Mac) | Control + T (Win)) büyütebilir ve görebilirsin.
0
KingDagos
Adını bilen varmıdır?
Adını bilen varmıdır?
0
Risk (eski adı ''gizli hedef'' )
tehlikeli oyundur oynama, kavga çıkarır dostluk bozar, yuva yıkar!
kuzenim 15 yıllık arkadaşı ki birbirlerine lan dememiş karı-koca gibi adamlardı, üniversitede ev arkadaşıken bu oyun yüzünden küstüler hala konuşmuyorlar. aman diyeyim:))
tehlikeli oyundur oynama, kavga çıkarır dostluk bozar, yuva yıkar!
kuzenim 15 yıllık arkadaşı ki birbirlerine lan dememiş karı-koca gibi adamlardı, üniversitede ev arkadaşıken bu oyun yüzünden küstüler hala konuşmuyorlar. aman diyeyim:))
0
susadım çeşmeye varmaz olaydım
yoksa bir ben mi aşırı çekici ve güzel buluyorum. 50 yaşına geldi ama hala taş ya hu. https://www.google.com.tr/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fthumbpress.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2Ffunny-Lucy-Liu-ageing-young1.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Fthumbpress.com%2Flucy-liu-doesnt-age%2F&docid=bgXus58
yoksa bir ben mi aşırı çekici ve güzel buluyorum. 50 yaşına geldi ama hala taş ya hu.
www.google.com.tr
www.google.com.tr
www.google.com.tr
www.google.com.tr
www.google.com.tr
www.google.com.tr
0
abla hiç fena değil. hatta güzel bile..
yüzü altın orana uyuyor. altın oran testine soktum; 10 üzerinden 8,41 not verdi sistem.
i.hizliresim.com
yüzü altın orana uyuyor. altın oran testine soktum; 10 üzerinden 8,41 not verdi sistem.
i.hizliresim.com
0
yaşını da hesaba katacaksak bayağı güzel bence.
gerçi yaşından bağımsız da fena değil yine.
gerçi yaşından bağımsız da fena değil yine.
0
Kill Bill ile tanımıştım kendisini. O-Ren Ishii rolünde biraz gergin bir ablaydı ama sonradan daha da güzelleşti ve taş oldu. Bence gayet bir güzel kadın.
0
Öyle bayılınacak bir hatun değil ama güzel. Kendine has bir havası, farklı bir yüzü var.
0
0
Ben de çok seviyorum, çok güzel. Hatta, şimdiki hali o Charlie’nin melekleri, Ally McBeal hallerinden daha güzel ama gözlerinden biri “Kalk gidelim” derken, diğeri “B.k yeme, otur” der gibi bir hali var. O yüzden, ona puanım 9.
0
Basima bir sey gelmeyecekse ben begenmiyorum bu ablayi.
Cekik gozlu irktan kadinlar bana soyle soyleyeyim, ortalama bir yetiskin erkek kadar cekici geliyor. Binali Yildirim'dan hoslanma ihtimalime yakin yani cekik gozlulerden hoslanma ihtimalim.
He bu kadin bir cekik gozluye gore iyi yine, onu da kabul etmek lazim.
Cekik gozlu irktan kadinlar bana soyle soyleyeyim, ortalama bir yetiskin erkek kadar cekici geliyor. Binali Yildirim'dan hoslanma ihtimalime yakin yani cekik gozlulerden hoslanma ihtimalim.
He bu kadin bir cekik gozluye gore iyi yine, onu da kabul etmek lazim.
0
bu zamana kadar duyuru'da paylaşılan kadınların hepsinden daha güzel. charlie'nin melekleri'ni izlerken bayılmıştım.
0
