yatak açısından ikincisi daha iyi olacaktır. çünkü birincisi parça parça. ancak birincisinin parça parça oluşu günlük kullanımda sehpa gibi kullanımla falan daha işlevsel olabilir.

İstanbuldaysen Buy it sell it facebook grubuna veya letgoya baksana kalite markalı olanları daha uyguna alabilirsin. Ama @melodiaa nın dediği gibi bence de ikincisi daha rahat olur yatak olarak.

2

Fiyatları çok iyiymiş bu arada. 2. Tam film izlemelik olur.

ben de ikinciyi beğendim açıkçası. birincisi daha işlevsel olabilir ama.

gidip görmeden, yatak haline getirip üstüne yatmadan almayın. bazılarının ek yeri bitişmiyor veya ergonomik olmuyor. süngerleri çok yumuşak veya çok sert olabiliyor.

Mobilde gorunen birsey yok. Link verin. Eksiup falan.

Dik bırakmıyorsun sanırım yıkadıktan sonra. Üstünde kuruyor su damlaları.

Sanırım biraz kalite biraz teknik.
Sirkeli ılık suda yarım saat bekletip bir iki dakika sürülmesine izin verip tüy bırakmayan pamuklu bir bezle kurulayın. Lekeler çıkacaktır.

Bunlar su lekesi. Yıkamaktan ziyade kurumasıyla alakalı

Su lekesi gibi duruyor. Elinle temizlemeye calistiginda ne gibi bir doku varsa ona gore cozum bulabilirsin. Ornegin halen yemek artigi gibi yagimsi birsey varsa iyi temizlenmemis de olabilir.

Tavsiyem temiz bir catali atip yikamadan sonra bakman. Halen oluyorsa su lekesidir. Hicbirsey olmuyorsa temizlikle ilgilidir.

parlatıcı oranı veya tuz oranı az olabilir. özellikle parlatıcı. eğer sirke kullanmıyorsanız bir de sirke ile deneyin. Ayrıca bulaşık makinesinin işi biter bitmez kapağını açıp bulaşık makinesi içindeki sepetleri dışarı çıkarırsanız belki su lekeleri kaybolur bulaşıklar hızlı kuruyacağı için.

Karbonat?

Pudra. Denendi onaylandı.

Ayakkabı içine bulaşan ayak terinde üreyen bakterilerin salgıladığı gazlar kokuya neden olur. Ayakkabı tam kurumadan kapalı bir dolaba bırakılmamalıdır.
Ayakkabı içine, eczanelerde satılan borik asit serpmek bakterileri öldürüp kokuyu ortadan kaldırır.

Niye uucuz lan bunlar bu kadar? Mantık olarak güzel. Yani puf ve l koltuk. Ama bu kötü. Biraz daha iyisini bul lütfen

valla bayağı dandik ve çirkin duruyor. idareten almak istiyorsan al.

bunları katınıza çıkarmıyor kargo haberiniz olsun. apartmanın kapıya kadar getirirler

2. el al bunlar çöp.

Çok çirkin bunlar

Sir gawain +1
Cok dandik ve cirkin gorunusleri.

Bütçe buna uygunsa fiyatına göre oldukça işlevsel bir şeye benziyor, çirkin mirkin bu paraya tekli koltuk vermiyor adamlar.

Kurulumunu da yapıyoruz istanbul içi demişler.

zaten hep 24 lira değil miydi.

yorumları ve değerlendirmeleri dikkate alarak satın alabilirsin.

Çoğu kurs içeriğini başlıklarla gösteriyor. Bu başlıklara bakarak ve yorum/aldığı yıldızlara bakarak değip değmeyeceğine karar verebilirsin. Çok ucuz fiyatlara çok kaliteli kurslar bulman çok olası, özellikle yazılım için.

Yorumlara kanıp satın aldığım birkaçından kazık yedikten sonra, önce torrentten çekip bakıyorum değer mi diye.

Bir de udemy, ota boka indirim yapıyor. Gaza gelip çok para harcama.

30 gün koşulsuz iade hakkınız var arkadaşlar. beğenmediğiniz kursları direkt iade edebilirsiniz. ne tür eğitimlere bakıyorsunuz?

Niye torrent'ten indirmiyorsun ki?

değer.

Yorumlara bakarak karar ver, beğenmezsen iade hakkın da var. Kursuna göre gayet değer.

Yalnız şu an 25'e almasan herhangi bir zaman en kötü 35-40'a alabileceksin zaten :D Hiç tam fiyata satılmıyor o dersler.

Benim bildiğim elektrostatik toz boya üstündeki. Elle boyanabilir mi bilmem.

Olmaz yani yapışan rastgele bir boya bulup kendin rötuş yapsan da çok çirkin olur. Ayrıca rengi parlaklığı ilk boyadığında tutsa bile zamanla sararması orijinal boyadan farklı olur, gittikçe daha da çirkinleşir.
Çamaşır makinesinin köşelerindeki soyulmalar ufaksa ve pek görünür yerde değilse idare edebilir belki. Buzdolabına hiç girişme.
Bir de nasıl boyamayı düşünüyorsun? Buzdolabının üstünün geniş bir alan olduğunu düşünüyorum, fırçayla ruloyla vs boyarsan yüzey de çok çirkin olur.
Ben olsam, sökülebilen bir parçaysa söküp komple zımparalayıp aynı renk ve parlaklıkta oto tamir boyasıyla boyardım, sprey tabancasıyla.

İnstagram'da zevk için takip ettiğim bir sayfa var: www.instagram.com

Kendilerini tanımıyorum, ürünlerini de kullanmadım ama fotoğraflara bakılırsa insanlar her şeyi boyuyormuş cidden.

Dostum her sey icin boya var piyasada. aklina hayaline gelmeyecek isler icin ozel boyalar var. Neyi boyamak istiyorsan onun icin boya var merak etme.

Ben yagli boyayla boyadim guzel oldu ama sonra sarardi. Simdi olsa araba boyasiyla boyarim cok dayanikli oluyor, kendinden vernikli olanlari bile var.

boya degil ama buzdolabi falan ustune yapisturilabilen duvar kagidi veya stenccil gibi seyler, hatta bir kere turk bir hatun yaparken de gormustum youtube da yani bulunabilir birsey ama tam ismini bilmiyorum.

www.google.com.tr

surada puantiyeli olanda gozukuyor nasil yapistigi...

Sadece sararmış ise ince bi boya pastasıyla sararan renk açılabilir.

Diğer türlü düzgün bir zımpara ve boya tabancası ile düzgün bir işçilikle sıfır gibi bile olur.

Ama bütün kulpları, fitilleri, boyanmaması gereken ne varsa sökülmeli.

Öyle instagramda, youtubeda filan her şeyi her yeri boyayan insanlara bakmayın. Bu işçilikler fotoğrafta güzel gözükse de insan gözü ile çirkin duracağına kalıbımı basarım.

Cila ustalığı bir zanaattır arkadaşlar.

Bir oto boyacı mobilya boyayamam/anlamam derken, bir mobilya cilacısı metal boyamazken, efendim ne bileyim bir elektrositatik toz boya ustası plastik boyamazken millet instagramda youtubeda herşeyi boyuyor maşallah.

spotculara bakin, saglam pazarlikla iyi fiyatlara bulabilirsiniz.

(ev 1+1 oldugu icin yatak ozelligi olsun)

2. elciler veya spotculara bakabilirsin. Sifir istersen Modalife ya da Ikea guzel secenekler.

Let go'ya bak bence

evidea da da ucuz şeyler oluyor.

www.ikea.com.tr
www.ikea.com.tr

Bu ikisini birlikte kullandım yıllarca. Çok çabuk tozlanıyor, temizlemesi zor vs tavsiye etmem.

Kağıdı ayrı duy tesisatı ayrı satılıyor, bakmadım ama üstteki arkadaşın verdiği linkteki ikea ürünler tam oalrak bu bahsettiğimdir sanırım.

Glop, karpuz

bence ayakta calisma masasi daha iyi bir tavsiye olabilir.

www.ikea.com.tr

dört yıldır kullanıyorum, iyi ki almışım. tavsiye ederim.

humanscale freedom

Tabure yeter sana. Arada kalk, esne ve otur.

Zincirlikuyu metrobüs>Uzunçayır > Metro aktarma>Tavşantepe metro> 500T ,130A vs

Zincirlikuyu metrobüs> Uzunçayır metrobüs> 130A

4. Leventten 500T

Whatsapp kurucuları reklamlara karşı, anarşist kafada insanlar. Whatsapp'ı satmak istemediler zaten ilk. Sonra bildiğimiz astronomik rakama satın aldılar ama şart olarak yönetimde biz olacaz ve whatsapp'da reklam olmayacak demişlerdi bildiğim kadarıyla. Şimdi facebook paraya sıkışınca whatsapp'a reklam koymak istiyor. Bu abiler de karşı çıkıyor falan. En son çıkıp gitmişler. Whatsapp'ın sitesinde Fight Club repliği vardı. (Hala var mı bilmiyorum) Reklamlar size ihtiyacınız olmayan şeyler aldırır repliği.

zuck(facebook, instagram, whatsapp'in sahibi) ile anlasamiyorlar. zuck'in whatsapp'in gelecegi ile ilgili planlarina kurucular katilmiyor ve ayriliyor. instagram kuruculari da dun muydu ne, ayrildilar. sebep ayni sanirim. zuck'in o platformlar icin planlari kurucularin kafalarindaki plan ile uyusmuyor. e haliyle ayriliyorlar.

ayrıca facebook whatsupdaki şifreleme zorluğunun düşürülmesini istedi artik whatsup kullanmak çokda iyi bir seçenek olmayabilir gizlilik diye bir şey kalmayacak (zaten varmıydı ki)

Merhaba,
Lichess sitesine girip “tahta yapıcı” bölümünden yapabilirsiniz.

Kabataş otobüslerine binip Kabataş'ta inip Stadın sağından bir miktar yürüyerek ulaşılabilir, 10 dakika falan sürer.

metroyla taksim'e gidip aşağı yürüyebilirsin. 10dk filan sürer en fazla.

Bazılarını alabileceksin.
Kargolaması Türkiye'den yapılacak, 50 TL üzeri kargo ücretsiz olacak Amazon'un sattığı ürünlerde.

Söğütlüçeşme, son durak.

söğütlüçeşme'ye 30 saniye falan herhalde.

ona herkes kral katili diyor ama aslında kralı öldürmesinin asıl sebebini anlatıyor(adam haklı) kral tüm şehri yakacaltı savaşı kaybedince herkesi öldürecekti vs gibi birşey bu yüzden onu öldürdüm tüm şehri yok etmesine engel olmak için gibi bir şey diyor tam o anda stark geldi dinlemeden beni mahkum etti bu lakap üstüme kaldı gibi bir şey anlatıyor.

bu arada videoyu tıklamadan direk bu sahne kesin demiştim.

Kral, Robert'ın isyanını bastıramayacağını anlayınca bütün şehri yakmaya karar veriyor. Jaime de buna engel olmak için kralı öldürüyor.

Aslında son ana kadar krala sadık kalıyor, bir yandan babası krala ihanet ediyor,bir yandan kral masumların canına kastediyor.

Hatta şöyle bir şey söylemişti ki, efsane:

" sana yemin üzerine yemin ettiriyorlar. kralı koru, krala itaat et. babana itaat et. masumları koru. zayıfları savun. ama ya baban krala karşı gelirse? peki ya kral masumları öldürürse? bu çok fazla! ne yaparsan yap, bir yemininden bir diğeri için vazgeçiyorsun"

jamie kral adam ama çevresi kötü.

aydinli tokide dumanlayalar var fiyatlari da cok uygun ben ordayim tavsiye ederim

Evora’da oturuyorum. Site gayet iyi ama 1+1 için 300 civari aidat ödememiz var. Bunu göz önünde bulundurun. Çevrede site içerisinde market (migros, carrefour, lavazza kahve, italyan pizza restaurant, kumpir, pideci, profiterolcü vs mevcut, araç yoksa bile pendorya neomarine ve tuzla marina ücretsiz servis, minibüs mevcut)

Ataman Karina ise Çamçeşme mahallesinde altında oto sanayi olan bir yer, çıkıp gece yürüyüp hava alırım denilecek tarzda değil pek.

bootcamp ile windows performanslı olmaz :( lenovo 8 gb ram'li modelden daha fazla detay ver kullandığın cihazla alakalı :)

@Tears of Devil, özelliklerini resim olarak ekledim hocam.


Evet performans problemini ben de duymuştum özellikle şarj durumunu baya etkiliyormuş ama Visual Studio yeni versiyonlarıyla o kadar ram ihtiyacı gerektiriyor ki, artık 16 gb ram'i olanlar bile yetersiz kalıyor diye duydum.

abi şimdi u serisi 4. nesil i7 işlemciden bahsediyoruz. onun yerine m serisi 3. nesil bir i5 olsa daha performanslı çalışırdı. yazılımcıysan u serisi işlemci senin için "uzak dur" 'u ifade etmeli bu aklında bulunsun. performanssız, uzun pil ömrü için üretilen işlemciler onlar. m serisi veya hq ya yönel, yine 4. nesil olsun mesela. ram'i 16 tut yapıştır gitsin. hatta bence bir adet thinkpad al. t serisi, mümkünse t460 al. ram ve ssd takviyesiyle çok rahat 5 6 sene götürür. u serisi alma :(

ssd yoksa onu ekle performansa baya bir etkisi oluyor,

ayrıca antivirüs ve windows defender a vs.net in kendisini ve kullandığı dosyların bulunduğu alanları real time protection dan hariç tutarsan ek bir performans kazanırsın bununla ilgili nette kaynaklar mevcut.

Bir seri olarak pbs yapımı The Vietnam Var.

Civilisation; a personal view by Kenneth Clark

The true cost

ayni duygularla 4-5 sene once gitmistim. baktigim masadakilerin hepsi birbirini taniyor, muhabbet sohbet almis yurumustu. o masadan canli cikmana imkan yok. bi de adamin biri 200 dolar bahsis verince kurpiyer kiza, fiti fiti uzaklastim ordan :)

Masaya 1000 lirayla, yani 180 euro ile oturacaksın. En dandik masada min bet 5 euro. Harcarlar adamı o parayla. Ya en baştan çok şanslı olmalısın ya da kasan sağlam olmalı.

Masadan da istediğin zaman kalkarsın. Sorun olmaz.

Zararda oldugun müddetçe istedigin zaman kalkarsın, kardaysan muhtemelen 3 seans (3x30dk) oturman gerekebilir. Her seansta krupiyer değişir ordan anlayabilirsin. Fakat oyun oynamak zorunda değilsin, kara geçtikten sonra bırak çiplerini masada kalk gez dolaş kimse sana neden oturmuyorsun oynamıyorsun diyemez. Ya da otur fold fold sürekli kağıt at.. zaten zaman su gibi akıp geçiyor.

Son olarak 5-6 yıldır online da olsa NLH oynayan biri bütün bunları zaten biliyor olmalı.. bol şans..

Bu ev özelinde konuşamam siteyi bilmiyorum ama genel olarak bahçe katı dezavantajları:

1- Gürültü. Çocuk sesi bitmiyor.
2- Yukardan kafana atılacak olan şeyler. Bilmem kaç binlik evde oturuyorum deme, düşüncesiz insanlar her yerde. Oturduğum sitede bahçe katındaki insanlar izmarit toplamaktan bezmişler.
3- Soğuk, ara kat dairelere göre daha zor ısınıyor.

Böcek olma ihtimali var ama bu tip siteler düzenli olarak ilaçlanıyor genelde, olmadı sineklik taktırırsın.

dispute niye açmıyorsunuz?

dispute dışında bir seçeneğiniz yok.
buyer protection bitmemiştir umarım. bitse bile durumu izah eden bir mesaj yazın. 1 hafta içinde ae olaya müdahil olup size bir teklifle gelecektir.

eğer satıcı ürünü yolladığına dair sağlam bir kanıt koyarsa size de bekleme ya da paranın belli bir kısmına iade önerirler.

kargoda kaybolsa bile dispute açıp alabiliyosun

Gümrüğe takılmış olma ihtimalini değerlendirdin mi?

kargo kodundan ne çıkıyor?

Sen hemen dispute aç ki süren geçmesin, gümrükte takılma ihtimali de var.

Takipli kargo mu? Takipli ise bir yere gitmez, gümrüktedir değerli ya da büyük olduğu için.

Sürenin bitmesine ne kadar var?

vakti ile şu valizi urun.n11.com 80 liraya almıştım, muhtemelen yine düşer fiyatı, çok da memnunum. demem o ki 100 lira kabin boy bir valiz için aman aman da iyi bir fırsat değil.

Kabin boy valizi sert kaplama plastik alma derim. Yeri geliyor vakum poşetiyle ölümüne dolduruyor insan bagaj vermemek için. Esnek olması daha iyi. Fiyata gelirsek daha ucuza zaten pek yok artık.

çoğu yerde bu fiyat zaten.

mobilde takvim ve çizelge seçenekleri var, çizelgeyi seçerseniz fiyat farkını daha kolay görebilirsiniz.

O yesil noktalr anlik guncellenmiyor hele ki cok populer bi destinasyon degilse.

Gidilecek tarih araligindaki tum kombinasyonlara bakmakta fayda var.

endüstrinin neresi için baktığımıza bağlı, ama sanatçı için korsandan iyi. En azından bir telif ücreti alıyor. Dijital albüm imkanı sayesinde, evinde bile stüdyo koşulları oluşturup hiç işin fiziksel maliyetleriyle uğraşmadan yaptığı kayıtlarla albümünü piyasaya sürebiliyor. Tabi dağıtımcılar açısından, yapımcılar açısından çokça kötü yanı olabilir. Öte taraftan dünyadaki dijitalleşmeye hatta sanallaşmaya (bulut teknolojileri vs.) gidiş o kadar büyük bir ivmeyle gerçekleşiyor ki, spotify ve benzerleri mecburi bir uğrak olmak zorunda. Endüstri bu koşullara adapte olmak zorunda.

Zamanında albüm çıkartıp kaser, cd satmış sanatçılar genel olarak şarkı satmaya, şarkı başına para kazanmaya çok sıcak değiller. Eski sistemde 10 şarkılık albüm belli bir miktar paraya bütün olarak satılırken şimdi en çok beğenilen bir iki şarkı alıp yürürken diğerleri gölgede kalıyor.

kötü değil çünkü spotify olmazsa albüm/tekli satışından para kazanamazlar, internet sayesinde durum bu hale geldi. albüm cd satmak spotify'ın alternatifi değil çünkü spotify olmazsa insanlar şarkılara para ödemeyecek, korsan indirecek, son 10 yıldır böyleydi durum.

istedikleri parayı kazanmıyorlar tabii, işin o kısmından rahatsız olmaları normal. spotify gibi hizmetler ise herkese ulaşabilmek için makul fiyattan satmak istiyor hizmetini. henüz yeni geçiliyor, zaman içinde daha net oturur sistem.

makalelerin argumanları neydi? merak ettiğim için soruyorum.

bence de spotify/youtube gibi dinlenme/izlenme başına ödeme sistemi olmasaydı korsandan yürür giderdik. tek şarkı lisansı falan iyi hoş da pratikte albüm vs almaktan çok farklı değil, ve bence hiç kullanışlı bi olay değil. dolayısıyla sizi torrent'ten alıkoyan tek farkı etik derdiniz, ki türkiye'de falan sökmüyor bu durumlar malumunuz.

spotify'ın mp3'ün karşısında tutunabilmesinin nacizane sebebi cloud tabanlı olduğu için inanılmaz bi kullanım rahatlığı sunması, dolayısıyla millet seve seve veriyor parasını kuruyor bilgisayarına/ofisine/telefonuna hepsi senkron bi şekilde.

diğer arkadaşların da dediği gibi dijital/cloud müessesesine uyum göstermesi gerekiyo müzik endüstrisinin, ki spotify çözdü gibi o olayı.

Isin biraz nostalji tarafi da var tabi. Turkiye iyi bir ornek degil ama mesela Amerika, Kanada, Ingiltere gibi yerdeki sanatcilar dinleme bazli platformlar olmasa daha cok para kazanacaklarini dusunuyorlar. Onlarin mantigina gore salliyorum Spotify dinleme basina $0.008 oduyor. Bu demek ki sarki 1000 defa dinlenirse $8 kazanacaklar, halbuki eski zamanlar icin bu bir albumden kazandiklari para. Tabi islerin degistigini falan pek kabullenmek istemiyorlar(di), asagi yukari hepsi album falan islerinin bittigini biliyor.

fabric kullanıyoruz, crash loglarının yanısıra istediğin case'de custom log da gönderebiliyorsun, ayrıca kullanıcı alt yapısı da mevcutsa uygulamada, kullanıcı bilgilerini de otomatik gönderiyor.

yani custom veya crash log'da ne zaman hangi kullanıcı hangi versiyon cihazda logladı görebiliyorsun.

edit: bu arada fabric altında crashlytics olarak geçiyor.

fabric'i de zaten firebase satın aldı, yani firebase crashlytics diye bakabilirsin.


firebase.google.com

Amerika'da fizyoterapistler bel fıtığı olan hastalara deadlift yaptırıyorlar, zira bel bölgesini güçlendiren en şahane egzersiz bu, doğru ağırlıklarla ve doğru teknikle yapılırsa muazzam faydası var ama bizde hastalar beceremediği için, doktorlar tavsiye etmediği için ağırlık çalışmaları cinayetmiş gibi muamele görüyor. Buradan çıkarılacak sonuç, bel için yapılan ağırlık çalışmaları maceraya kaçılmadığı takdirde hem iyi bir tedavi yöntemi hem de güzel bir antrenman rutini olur.

L4-L5 fıtığı olan biri olarak manuel terapi sonrası doktor önerisiyle reformer pilatese başladım. Hem esneme hem de güçlenme olarak kısa sürede geri dönüş alabileceğiniz nadir sporlardan biri. Eğer kilo probleminiz yoksa ve yağ oranınız düşükse vücut inanılmaz hızlı bir şekilde biçimleniyor ve daha güçlü oluyor. Tüm vücudu en etkin biçimde çalıştırmak için ideal bir spor.

Çarşaf sererken fıtık olduğum için bana en bilgili, en tecrübeli eğitmeni getirseler yine ağırlık kaldırmam. Biz fıtık hastalarının eklemleri ve omurları açması gerekiyor. Deadlift pozisyon olarak işe yarar görünebilir ama reformer ile o kas gruplarını daha verimli çalıştırabiliyorsunuz.

Ağırlık altına girmek ise tamamen eklem ve omur sıkıştırmaya sebep olacağı için yasaklı. Aynı şekilde koşmak da sakıncalı. Hafif tempoda koşabilirsiniz fakat bunun için önce bel, karın ve bacak kaslarınızı güçlendirmenizi tavsiye ederim.

Ekleme: Sırt üstü yüzme de oldukça etkili. Haftada 3 gün, her seferde 2 km yüzmek iyi geliyor. O kadar vaktiniz yoksa haftada 1 gün de yeterli olur. Biraz fazla yüzersiniz fakat kesinlikle sınırlarınızı zorlamayın. Aşama aşama artırın.

en başta şunu belirteyim: bu KESİNLİKLE doktor tavsiyesi değil ve hatta ben de yapıp yapmamam gerektiği konusunda şüpheliyim ama bana iyi geliyor.

rapora bakmaya üşeniyorum ama yanlış hatırlamıyorsam üç diskte fıtık var bende. çoğunlukla "düşük ayak" olduğu için yürümekte dahi zorlanıyorum (b12'min aşırı düşük olmasının da etkisi var sanırım, sinir sistemini komple çökertmeme az kaldı). gelgelelim tempoyu fazla abartmadan, yavaş koşarak ve genelde "sakin" hareket edip ani manevralardan kaçınarak basketbol oynamaya başladığımda çok ciddi faydasını gördüm.

örneğin her gün yürüdüğüm yolun 5. dakikasında güç kaybetmeye başlarken, bir haftada 3-4 kez basketbol oynadıktan sonra, 20-25 dakikayı sorunsuzca yürüyebilir hale geldim. sonraki bir hafta hiç topa dokunmadım; bu sefer 7-8 gibi zorlanmaya başladım.

"basketbol oynayın" KESİNLİKLE doktor veya uzman tavsiyesi değildir, altını çizerek söylüyorum. belki uzun vadede belime daha çok zarar verecek bir şey yapıyorumdur, bilemem. ama ani hareketlerden ve fazla efor sarf etmekten, beli rahatsız etmeyecek şekilde toplu sporlarla uğraşmak bana çok iyi geldi.

Geçmiş olsun. Neredeyse 10 yıl olacak fıtık olalı. L2-L3 galiba, kuyruk sokumuna yakında bende, üç tane. Koşu ve basket yapardım, onlar bitti. Bir sene kadar yüzdüm. Zaten hep yüzme öneriliyor. Yüzme yapılabilir.
Benim için şu an önemli olan ameliyat olma evresine gelmemek. En azından yürüyebiliyorum diyorum kendime. Şu an iki hafta süren bir ataktan daha yeni kurtuldum, ara ara oluyor ne kadar dikkat etseniz de. Size tavsiyem iyi hissedip kendi kafanıza göre spora yeniden başlamamanız. Bana bazen oluyor, yürüyüş yaparken koşanlara imreniyorum, bir iki deniyorum ama sonra bir yerden çıkıyor. Spor konusunda herşeyi mutlaka iyi bir doktor gözetiminde yapın.

Bel fıtığı olup ağırlık çalışmalarını aksatmadan sürdüren biri olarak, konu hakkında aşırı bilgili ve bilinçli olmayan birinin yürüyüş dışında bir spora yönelmesini yanlış bulurum.
Doktor kontrolünde anca.

İlave: Yüzme güzel bir seçenek
@xu +1

sıçramak bele zarar verdiğinden kesinlikle basketbol oynama. yüzme ve bel egzersizleri yapmalısın.

valiz yoksa yeterli.

pasaport kontrolde sıkıntı oluyor mu kod?

@redskull Yurt içi uçacağım ama zannetmiyorum yapsın. Gerçi sözlükte ilgili başlıkta sıkıntı çekenler olmuş ama..

kendin check in yaparsan sana koltuk numarası verecek evet bavulun yoksa direk uçağa gitmek için kapıya yöneleceksin(kapı numarasını limana varınca panodan öğreneceksin)
bavulun varsa sadece bavul vermek için bankoya uğrayacaksın bavulunu verip öyle uçağın bulunduğu kapıya gideceksin.

Biletin alindigi yere bagli olarak bazen checkin'de PNR'i degil bilet numarasini kabul ediyor, PNR'i tanimazsa aklinizda olsun.

Yurt içi: PNR ya da bilet numarasıyla online check-in yapabilirsiniz:
www.turkishairlines.com

Buna alternatif olarak havaalanındaki kiosklardan ya da check-in bankolarından yapabilirsiniz. En basiti bankodur. Kimlik vermeniz yeterli.

Kiosktan ya da bankodan check-in yaparsanız size biniş kartını verirler. Online check-in yaparsanız ya mobil biniş kartı oluşturursunuz ya da biletinizin çıktısını alırsınız (a4).

Check-in yaptıktan sonra havaalanına gidiyorsunuz. Eğer kabin bagajından daha büyük bir yükünüz var ise bunu check-in bankolarının köşe kısmında olan "baggage drop" bölümüne bırakabilir ya da direkt bankoda check-in sırasında verebilirsiniz.

Check-in yaptınız, valiz varsa verdiniz sonra kapılara gidiyorsunuz. Burada biletiniz ve kimliğiniz kontrol edilir genelde. Sonra ikinci güvenlikten geçiyorsunuz (sadece türkiyede iki tane güvenlik gördüm). İkinci güvenlikten geçerken çantalarınızda sıvı, krem vb. gibi ürünlerde kısıtlama vardır. 100 ml'yi geçen sıvı, krem ya da deodorant gibi ürünleri çöpe attırırlar. Ek olarak zippo çakmağı da bazen almadıkları oluyor. Almanya'da zippo çakmağımı çöpe atmak zorunda kalmıştım.

Güvenlikten geçtikten sonra monitörlerden uçuş numaranıza göre (mesela TK 1356) hangi kapıdan uçağa bineceğinizi kontrol ediyorsunuz. Bu kısım önemli. Biniş kartının üzerinde kapı numarası yazsa dahi bu kontrolü yapın ve anonsları takip edin. Bazen kapı değişebiliyor. Sonra uçağa binişler başladığında yönergeleri takip edin. Önce business falan alınır genelde.

Yurt dışı:

Yurt içi gibi olaylar rutin. Sadece ekstralara dikkat etmeniz şart. Bunlar:
1) Dış hatlar terminalinin içinde bulunan bankolardan ya da bankaya giderek yurtdışı çıkış harcını ödüyorsunuz. Banka size dekont, dış hatlar bankosu da pul veriyor (15 TL). Bunu kaybetmeyin. Sonra check-in kısmı aynı. Kapılara geldiğinizde bu kez pasaport kontrolünden geçeceksiniz. Pasaport kontrolü sırasında pasaporunuzu, biniş kartınızı (ya da mobil biniş kartı olan telefonu) ve harç pulunu polise vereceksiniz. damgayı bastıktan sonra uçağa gidene kadar olan kısım aynı.

24 degil 48 saatte aciliyor olabilir checkinler once girdiginizde daha guzel koltuklar oluyor

Turk Havayollari, 24 saat kala açar online check-in işlemini. Pegasus 48 saat önce açıyordu, değişmiş de olabilir.

Biletinizi havayolu üzerinden değil de acente üzerinden aldıysanız acentenizin size vermiş olduğu PNR ile havayolu PNR'ı uyuşmazlık gösterebilir. Buna dikkat edin, elinizdeki check-in'i sistem kabul etmezse bilet numaranız ile check-in yapmayı deneyebilirsiniz.

Umuttepe yolunda üniversiteye yakın. Sen ne hakkında bilgi istiyorsun? Hemen oraya gelmeden önceki yer kent konut buraya öyle denildiğini bilmiyordum.

pilates bantlari.
hem oturdugun yerde hem ayakta pek cok kasini calistirir

www.modabutikci.com

Bel yastığı kesinlikle. Belin sırtla birleştiği noktaya denk gelecek şekilde kullanılır. Birçok insan kalça ve bele yaslayarak kullanıyor fakat omurga için doğrusu bu değil. Ben Metro marketten almıştım. Basınç ile çöken kısım siz kalktıktan sonra yerine geliyorsa o yastıklar iyidir. Malzemenin adını unuttum ama hemen hemen hepsi aynı.

Oturur vaziyette yapılan birtakım omurga rahatlatıcı ve esnetici egzersizler var. Dik oturur halde kolları yukarı kaldırıp yüksek bir rafa uzanır gibi yapın. Bu gerginliği koruyarak yavaş bir şekilde sağa ve sola eğilin, kaslarınız açılır.

Mümkünse yarım saatte bir, değilse mutlaka saat başı kalkıp yürüyün. Fırsatınız yoksa ofiste birkaç tur atın.

Mesai içerisinde uzun molanız varsa ve ofis müsaitse bir adet ince mat alıp bu molanın 15 dakikasını yatar vaziyette bel ve sırt egzersizleri yaparak geçirin. Hareketleri doktorunuz vermiştir. Vermediyse doğru duruş ile nasıl yapıldığının gösterildiği görsellere ulaşabilirsiniz internetten.

Bir bel fıtığı hastası ve ofis çalışanı olarak verebileceğim tavsiyeler bunlar. Bir de yürüyüş için vakit ayırın kendinize.

letgodan yaptım. hepsinin eli yüzü düzgün 3 bin lira falan tuttu.

ben ikea'dan bundan 1.5 sene önce döşemiştim,
buzdolabı, çamaşır ve bulaşık makinesi hariç, (ankastre seti kiraya dahildi) 2.5k civarı tutmuştu.
işte buna dediklerimi eklerseniz heralde 4bine yakın çıkabilir.

3000 +- 500 (spotçu fiyatları)

ben okumadım ama herkesle konuşabiliyorum. yoldan çevirip birader bi baksana diyorum oluyor. esmer, çirkin ve paspal olmadığın sürece sıkıntı çekmezsin zaten bu konuda.

Bu ulkede yapan pek gormedim..konusmaya calissan karsi cinsse 'yaziyorsun' gozuyle bakiliyor maalesef..ama amerika'da markette orta yasli ablalarin bak sunlarda indirim var sakin kacirma her zaman olmuyor diye muhabbete baslamalarini ya da bi cafede otururken merhaba gunun nasil geciyor diye konusmaya baslayan kadin erkek cok kisi gordum..burada tanimadigin bi insana bile merhaba gunaydin demek tuhaf karsilanabiliyor.ama isterdim tabi herkesle rahatca konusmak yanlis anlasilmadan

Pratikle oluyor.
Ben tam Jerry Seinfeld'in standup gösterisinde söylediği gibi, "I can talk to all of you, but I can't talk to any of you" tarzında bir insanım. Sık sık diyemesem de düzenli olarak topluluk önünde konuşmam gerekiyor (girdiğim dersler hariç, konuşma yapmak gibi şeyleri kastediyorum). Sanki zihnimde bir düğme varmış gibi, onu "on" yapınca önüme gelen herkesle sohbet edebiliyorum, güldürüyorum, dinliyorum, hiç çekinmiyorum.
Ama o düğme "off" olduğu zamanlarda telefonum çalsa, kapım çalsa açmıyorum. İnsanlara "kusura bakmayın, tanımadığım kişilerle konuşmayı sevmiyorum" veya "şu anda konuşmak istemiyorum" falan dediğim çok olmuştur.

Yani kastettiğim şu, herkesle konuşulur tabii, birkaç kere yapıp da ölmediğinizde bunun aslında bir seçim olduğunu fark ediyorsunuz. Tanıdığım çok kişi var böyle, yanlarında vakit geçirmeyi biraz yorucu buluyorum.

Sır konuşmak.

Hele turkiyede bu is icin cok degisken var. Malum ortam zaten gergin :) herkes her adimdan bi art niyet bekliyor. Ben insanlara laf atmayi seviyorum. Su ana kadar ortasina daldigim hicbir muhabbette ters bi durumla karsilasmadim. Ama karsilasma olasiligim her zaman var. Bana kalirsa uslup ve yaklasim cok onemli. Ricaci bi durusla soru sorarsaniz dinleyen bile zor bulursunuz. Buyurgan davetkar laf atmalar genelde olumlu karsilaniyor diyebilirim.

Ben herkesle konusurum. Oyle ozel bir sey degil, sirri falan da yok.

Bana oluyor ya. Ama bar-meyhaneler ve çok nadir caddebostan sahilde oluyor. Hadi alkolden desek ertesi gün sosyal medya ya da telefondan tekrar haberleşiyoruz. Bursa'ya git gel bir sürü adam-kadın tanıdım, çanakkale'de gece evin yerini bulamayınca adres sorduğum 2 tane çocuk gel bizde kal vodka var içeriz demişlerdi. Bazen mesajlaşıyoruz onlarla. Yine gitsem oralara onlarla takılırım herhalde :)

Alnımda bundan bir zarar gelmez yazıyor herhalde. Bence işin özü herkesle değil, bir şekilde elektrik aldığın kişilerle konuşacaksın. erkek-kadın farketmez, bunu hissetmek önemli.

yani işin sırrı his ve alnında bundan zarar gelmez yazıyor olması.

Soruya cevap değil ama belki bilmiyorsunuzdur diye söylüyorum, ilk bir ay ücretsiz netflix.

Netflix'ten izlemek için üye olman şart. Ve evet ilk 1 ay ücretsiz.

soruyu mu anlamadim acaba, mumkun olsa netflix neden hesap satsin, kim neden hesap icin para odesin?

torrent morrent ile olur anca.

kalender tepe restoranına gittik. siz gitmeyin.

benim bu olaylardan anladigim su: buyuk sacmalik

Mark: koruyamadik, uzgunum.


Simdi, koruyamamak ayri bir sey, satmak ayri bir sey.

Koruyamadiysan, oteki sirket hirsizlik yapmistir, sattiysan oteki taraf ticaret yapmistir sen ise suc islemissindir.

eksisozluk.com

"
çok güzel sorguya çekilmekte şu an.

senatör: dün kaldığın otelin adını bizimle paylaşmak ister misin?
mark: hayır bunu tercih etmem.
senatör: peki geçen hafta mesajlaştığın insanları bizimle paylaşmak ister misin?
mark: hayır tabii ki.

senatör: o zaman niye milletin datasını izinsiz paylaşıyorsun göt !"

link: www.youtube.com

klasik zuckerberg, özür dileyip durdu. ayrıca birkaç tanesi hariç sorular da yeterince güçlü değildi, zuckerberg zaten iyi hazırlanmış, çok da zorlandığını söyleyemeyiz sanırım. zorlanmasını da bekleyemeyiz, zira: www.theverge.com gerçi para alıp geçmişte adamı gayet köşeye sıkıştıranlar da yok değil ama ne olursa olsun işin içine para girince insan sorguluyor tabii.

Sperry vans modelleri rahat ve guzel olabiliyor. hepsi guzel degil bence ama zevkine gore secebilirsin

vans old skool: www.trendyol.com

www.vooberlin.com

www.vooberlin.com

kullanıcı adına davet gönderiyorsunuz. o davet mail'e geliyor, o da oradan katılıyor aileye hatırladığım kadarıyla. kötü yanı yok, bildiğiniz premium.

Kaydolurken girilen adresi aynı şekilde girmesi gerekiyor diğer üyelerin. O adreste yaşayıp yaşamadığınıza bakmıyorlar. Yani 1 senedir bambaşka yerlerden arkadaşlarımla ortak kullanıyorum. Kimse gelip kontrol etmedi :)

bir kira bedeli.

Oturduğum dairede fırın buzdolabı falan gömme tip olduğu için böyle. Şirkete ait komple apartman zaten.

Bir şey kendiliğinden bozulursa, tamir etmekle yükümlüler. Buna zemin parke falan da dahil.

Belli bir süresi var, o sürenin üzerine geçince yıpranmadan ötürü değiştiriliyor eşyalar.

Şimdi bu mantıkla yola çıkarak atıyorum televizyonun bir ömrü vardır, belirlenir. O süre içinde alet kullanıcı hatasından ötürü bozulursa kiracı sorumlu. Kendiliğinden bozulursa mal sahibi sorumludur. Ömrü 10 sene diyelim, 10 sene sonra değiştirmek zorunda ev sahibi veya değişim yerine indirim yapmak zorunda kiradan.

Zararı karşılamak için depozito alabilirsin.

Ya da evden çıkarken kiracı varsa oluşan zararı fatura edebilirsin.

Kontratta eşyaların listesi ve her birinin çalışır ve hasarsız durumda teslim alındığına dair madde olmalı. Bunun dışında eşyaların fotoğrafları tarih ve 2 tarafın imzasıyla birlikte sözleşmeye eklenebilir. Eşyalı evin depozitosu daha yüksek olur zaten.

aslinda tam da skyscanner da bu dediginiz var.

Tarih aralığı seçebiliyorsunuz skyscanner'da? Hatta en ucuz ayı bile bulduruyor size

Kayak adlı bir app var. Ayarlardan italya filan seçip uçak aratırsan ve takvimde tarihlerin altında yeşil noktalarda uçuş yaparsan çok çok ucuza uçabiliyorsun. Bunun için uçuş noktalarını ve tarihi seçtikten sonra sayfanın tamamen yüklenmesini bekle.

klavyeme fosforlu sticker aldim. cok memnunum. font cok cirkin ama etkisi guzel. parliyor geceleri. baska yerde satildigini gormedim. aliexpresste bile yoktu

www.aliexpress.com hatta eskiden.

bu postta guzel paylasimlar bekliyorum

samsung kablosuz hızlı şarj aleti aldım 50 tl ye geldi. memnunum.

forum.donanimhaber.com

bu konu işini görür.

Usb led fener var, gücünü usb'den alıyor 6 adet power led var üzerinde hayvan evladı gibi ışık veriyor. 2 doların altında fiyatı.

Aha bu ürün 32383523574

bence değil. inanılmaz çok mantık hatası var ve çok göze batıyor.

Bana ikinci bir Suicide Squad vakası gibi geldi. Hızlı yayılır, erken biter umarım.

4 bölüm izledim ortalama gidiyor diyebilirim. süresi biraz uzun bölüm başı 1 saat.

yani bu kadar iyi değil ama iyi bence. mantık hataları var tabi ama izlenir.

Evet mantık hataları vs var ama oldukça sürükleyici merak ettiren bir dizi. Bir haftada bitirdim ki uzun süredir böyle hızlı dizi izlememiştim. Güzel bir hırsızlık hikayesi ve kişiler üzerinden gidiyor.

çok iyi değil, iyi bile değil ama popüler işte n'aparsın.

Sonunu daha iyi bağlayabilirdi.sürükleyici ama

İlk sezon baya iyiydi ama ikinci sezonda agir sacmaladilar bence. 7/10 eder bence

tek kelimelik bir cevabı var: akıcı.

mantık hatası derken neler var?

akıcı ama iyi değil. çerezlik.

"People who liked this also liked..." kısmındaki filmlere baktın mı? oradaki 12 filmden 9'unu izledim, güzel filmler önermiş.

şanslı slevin

İzlemediyseniz: www.imdb.com

:)) ilk olarak cevap bu kısmına takılmıştım ama alttaki cevabı görünce ondan da geçtim . game'i sayıp da şanslı slevin'ı cevaptan saymamak da ilginçmiş. ya da sanırım o kadar da ilginç değil. insandan beklenebilir hareketler bunlar.

şanslı slevin'ı da beğenmediysen eğer, exam gibi olup da hımm ''stay'' var. exam de hikaye sonda belli olurken stayde başından beri gözünüze sokuyorlar ama benzer temalarda gelişiyor en azından. Anlamak zor tabi biraz, insandan beklenmemesi gereken bir hareket.

Isıtıyor normal radyatör gibi.

Yağlı kısmı nerden geliyor

Onu boşver vigo al keyfine bak. 2000w hamam gibi yapar. Oda ısınınca çalışması durur. Yağlı radyatör odayı ısıtana kadar vigo odayı ısıtıp bekleme moduna geçer.

bende 9 dilimli var ama kendine hayrı yok. markaya göre değişiyordur demek ki. iyi bir şey alırsanız işe yarar.

Fakir al geç.

açılın yağlı radyatörcü geldi hanım. Öncelikle bu linki attığın kendini zor ısıtır. Denendi onandı. Bu tip miniler ofiste ayağının önüne koyup ayağını ısıtmak için işe yarar başka bir işe yaramaz.

Yağlı radyatörde oda ısıtacaksan tek marka var. delonghi. diğer tüm markalar fantezi. alırken biraz pahalı oluyor. ama yıllarca gidiyor. Ben aldım 5 yıl önce hala aktif kullanıyorum. Doğal gazdan daha ucuza geliyor. Yalıtımı kötü evde bile aynı sonucu aldım. Ama kötü marka ve ufak alırsan iş görmez. Onun yerine şu 50 liralık fanlar daha işe yarıyor. Köpek gibi ısıtıyorlar. Ama tabi verimli olmuyor onlar. ama küçük yağlı radyatöre göre daha iyiler.

Vigo+1. Mükemmel ötesi.

www.youtube.com
www.youtube.com

amma da kötü sesin varmış. şaka şaka.

www.youtube.com

Bitcoin almak zorundasın.

Alabilirsin, bitstamp.net uzerinden satisi yapiliyor.

bitsane.com üzerinden alabilirsin

2016 Batı Finallerinde OKC 73-9 serisiyle regular season rekoru kırıp 1. olan GSW'ye karşı 3-1 öndeydi. Russ saçmaladı, KD ağır sıçtı derken GSW 3-1'den çevirip OKC'yi eledi ve NBA finaline çıktı.

Bunun üzerine KD "skerim yapacağınız işi, bu sene bile şampiyon olamadıysak hayatta bu takımdan bi sik olmaz" diyip onları eleyen GSW'ye "2. adam olmayı kabul ediyorum, bu takımın reyizi Curry'dir" diyerek gitti.

Russ başta olmak üzere tüm OKC organizasyonu da sırtından hançerlenmiş gibi hissetti. Geçen seneki her OKC-GSW maçı ayrı güzel ve gergin geçti.

evet kablonet kullanıyorum ve eskiden vpnsiz girebildiğim çoğu siteye giremiyorum iki gündür.

Bir ay kadar önce sanırım, TTNET için de DNS'ler sonuç vermemeye başladı; Google DNS, Open DNS, Yandex DNS dahil hiçbiri yanıt vermiyor maalesef. Sanırım bayağı genel bir engelleme mevcut olsa gerek. Opera'nın dahili DNS'i de işe yaramıyormuş sanırım, kullananlar bilahare belirtir yorumunu fakat en mantıklı çözüm VPN galiba.

Superonline'da başından beri açılmıyordu. Wikizero'dan giriyorum ben de.

ip ban wins!