alın, ayrı bir odada kapalı tutun.
zaten eve alsanız da öyle yapmanız gerekecek 10-15 gün, aynı şey yani aslında.
anneniz geldiğinde yanına girip ilgilenir biraz.
siz de o süreci o şekilde geçirmiş olursunuz.

alın o zaman. ilgilenecek biri olacaksa ayrı odada dursun bu süreçte. birbirlerinin kokularına da alışırlar biraz. sonra bir araya getirirsiniz. ben de ikinci kediyi aldığımda bir kaç gün çok tısladı, benimki de sizinki gibi, diğerini bir iki dövdü falan ama sonra yanyana yatmaya başladılar birden.

Anne gelip ilgilenecekse alın. Sıkıntı olmaz.

Yalnız bu kedilerin asla anlaşamama ihtimalleri de var. Bunu unutmayın.

Bizde bir kedi varken ben de ikinci kediyi çooook istiyordum. Kedisi olan bi arkadaş askere gidecekti. Bize de deneme olur, kedine biz bakalım dedik. Beş aydır uykumun bölünmediği gün sayılıdır. Bu arada öyle uyanıp uyumak şeklinde bölünme değil. Gece aynı odada asla durmuyorlar, birini alıyoruz, öbürü olay çıkarıyor, sonra yer değiştiriyoruz, kapılar tırmalanıyor, kapı açık kalsa mutlaka kavga ediyolar vs vs. Araştırdığımda ‘iki senedir aynı evdeler, hala kavga dövüş’ yazanlar vardı. Yani bunu göze alın diye söylüyorum. Bu misafiri sahibine teslim ettikten sonra ikinci kediye tövbeliyim.

Geçen kasım ayından beri iki kediliyiz, kediler hâlâ kavga dövüş evi birbirine katıyor, küçük olan hâlâ pis dayak yiyor, böyle de olabilir haberiniz olsun.

Bir de yetişkin kedinizde sorun yok ama yavru kedi daha çok ilgi ister. Yzık yavruya, bir odada kapalı kalacak, biri gelip mamasını suyunu temizleyip gidecek. İmkanı varsa siz yokken anneniz yavruya kendi evinde bakabilirse hem sürekli ilgilenen biri olur hem de siz eve dönünce kedileri kontrollü (ama yine en az bir hafta ayrı tutarak) alıştırabilirsiniz.

Alın alın, bir odada kapalı kalması minicik haliyle sokağın türlü tehlikelerine maruz kalmasından iyidir.

Biz hep marshal elegant kullanıyoruz. Evdeki rutubet nedeni ile bazı odalardaki alt kısımlar boyadıktan max 6 ay sonra kabarıp dökülüyor ama bu duruma hiçbir boyanın direnebileceğini sanmıyorum. Boyanın kapaticılığı ortanın bir tık altı diyebilirim. Bunun dışında silinebilirlik konusunda tavsiye ederim annem yoğun bakımdan eve geleceği zaman haldur huldur duvarları silmiştik ne soyulma ne solma tertemiz olmuştu.

sektör filli boyanın elinde. dyo pınar grubunun markası genelde elektronik eşya boyamada iyiler. ancak ikisi arasında kalsam marshallı seçerim.

ikisi arasından dyo. marshall çok kötü oldu son yıllarda.
ama iyi boya olsun diyosan kesinlikle polisan elegans.

dyo, p*nar ürünü olduğundan #pınarürünleriboykot kapsamında dyo önermem.

marshall'ı da bilmiyorum.
iyisi olsun kaliteli olsun diye jotun aldım ev iç cepheye; boyacı en iyisinin filli boya olduğunu söyledi. hakkaten de birbirine çok yakın renkleri kapatsın diye üç kat çekmek zorunda kaldık. filli almadığıma pişman oldum.

Her markanın kendi içinde en az 2-3 farklı kalitede ürünü oluyor, bilinen bu markalardan hangisinin st sınıf ürünlerini alırsan hiç biri üzmez.

Ama mesela fillinin 3 sınıfı var, alpina plus-max-silan. Sen filliden alpina plus ile atıyorum dyo ya da marshal'ın en üst/pahalı ürününü karşılaştırırsan Filli'nin kalitesiz olduğunu düşünürsün.

Yine aynı şekilde Marshall'in en ucuz ürününü ile Dyonun en kaliteli ürününü karşılaştırırsan Dyo kaliteliymiş dersin.

Hangi marka olursa olsun giriş seviyesi değil de en azından orta ya da bütçe müsait ise üst seviye ürününü seçin, o sıra hangi markada indirim varsa onu alırım ben olsam.

Evet seninle bir kocaman güzel gün onu çok mutlu edebilir.

Yemek, sinema/tiyatro, güzel bir çay bahçesi veya yeşillik kır vs bi yerler, kitap okumayı seviyorsa belki onun tarzına yakın bişey bulabilirsin o günde hediye etmek için vs. Çok incesin, ne güzel :)

Hediye olarak rahat bir ayakkabı alabilirsiniz bence. Gezmeyi de seviyorsa işine yarayabilir, Skechers mesela.

İstanbul içi çok güzel turlar oluyor. Onlardan birine katılabilirsiniz beraber. Merak ettiğiniz bir semti rehberle gezmek keyifli olabilir.

Robot süpürge? Annemi tahmin etmediğim kadar mutlu etmişti.

Bir iki günlüğüne yakın yer tatili olmuyor madem, onu tatil moduna sokacak güzel bir yere kahvaltıya/yemeğe götürün. Akşam açıkhava canlı müzik bir yerde serin serin takılmak da mutlu edebilir.

Pandemi nedeniyle düşünür müsünüz bilmiyorum; otellerin havuz, masaj imkanlarından günübirlik faydalanabilirsiniz.

hrvl +1 demeye geldim, guzel ve rahat bir ayakkabi ve bir yerde kahve icmek mesela

bütçe yazmamışsın ama ufak bir kaplıca tatili ya da masaj filan hediye edilebilir yorgunluğun üstüne.

webdosya.csb.gov.tr

Şirket değil de bana düzenli gelen kadın var, eğer ilgilenirseniz telefonunu iletebilirim.

(bkz: mutlubiev)

armut.com'da da boş ev temizliği seçeneği var. özellikle istediklerinizi, evin durumunu falan yazabiliyorsunuz fiyat ona göre çıkıyor. çok saat ya da iki kişi gibi seçimler de yapabilirsiniz sanırım.

Evin boşaltılması sırasında nezaret edecek biri de lazımsa acaba o işi apartmanın kapıcısına mı söyleseniz. Onlar hem böyle ikinci el satışlarla filan ilgilenirler hem de sonrasında boyacıya, temizlikçiye filan nezaret ederler. Bir düşünün.

Marmarisin neresi

Gidin. Gidin ki insanlar bir de işlerinden olmasın.

Bence gidilir.

Ayrıca ilk duyurunu göremedim. Neden sildin?

Gidin bence. Çoğu yangin kontrol altına alındı. Rezervasyonu iptal etmemekte bir destektir.

kasiyerleri ben de düşünüyorum ya. bütün para verince falan kusura bakma diyorum hatta. ama diğer şeylere üzülmek biraz fazla.

Hocam çok uzerler seni bu hayatta ya. Inşallah iyi insanlara denk gelirsin hep. Ben senin yarın kadar hassasım mahvettiler hayatımı :)

Valla bu hassaslık değil bence, bu başka bir seviye. Bunun hassaslık adı altinda nitelendirilmesi de durumu daha da kötüleştirir.

Benim tavsiyem bir an önce gidip uzman desteği alman şeklinde olur çünkü anlattıkların öyle çok sıradan şeyler değil. Bu olayın altında çok sağlam travmalar var gibi geliyor açıkçası.

gerçekte yoksunuz sanırım. keşke sizin gibi insanlar olsa çevremde.

herhangi bir şeyden kurtulmanın tek yolu onu seviye seviye bırakmaktır.

j r r tolkien hayrani +1

yanlış anlamayın, teşhis koymak gibi olmasın ama aşırı suçluluk duygusu gibi bir şey olabilir.
bilinen bir travma dışında, çocukken direkt bir şeye sebep olmaktan ya da olmuş olduğunu zannetmekten, tacize kadar birçok nedeni olabilir.
çocuklar çevrelerinde olan ve başlarına gelen, yaşadıkları neredeyse her şey için kendilerini suçlarlar.
sizinki var olmama, var olduğu için kendini koyacak yer bulamama, hayatı hak etmeme noktasına ulaşmış.

psikologlar birliği, derneği gibi bir şey vardı yanlış hatırlamıyorsam, muhakkak destek almaya çalışın.

Başka şeylere mi saygılısınız kendinize mi saygısızsınız bunu düşünmek gerekiyor bu noktada. Ben de böyle kimse alınmasın, üzülmesin diye çabalardım sonra dedim ki ben bu çabanın onda birini hak etmiyor muyum ya da diğer insanlar çok mu salak düşünemiyor? Bu iki sorunun da cevabı olumsuz, ben de belirli bir değeri hak ediyorum ve insanlar da bir şeyleri düşünebilir/empati yapabilir, herkesi her şeyi sırtlamayı bıraktım. Ben elimi çekince kimsenin hayatı mahvolmayacak dedim çoğu kez kendime ki öyle de. Kötülük etmek ayrı şey iyilik etmemek ayrı şey. Her şeyi bu derece yoğun düşünüyorken kendinizi unutmayın, bunları yaşayan biri size anlatsa ne derdiniz? Yazık etme kendini de düşün, yıpratma, kendine iyi bak demez miydiniz? <3 Herkesin/her şeyin yerine koymuşsunuz kendinizi birazda kendi yerinizden durun kendinize destek olun.

hayatı yeniden keşfedin diye bir kitap var. okumanı öneririm. burada sürekli onu öneriyorum. :d sendeki sanırım fedakarlık şeması. gerçi kitapta bu şemaya değinmiyor ama yine de tavsiye ederim. bu şemayı bir araştır istersen.

Aklıma geldi ben ilkokuldayken sınıf öğretmeni herkese doğduğu ayları sormuştu. Ben nisan doğumluyum. Sonra şubatta doğanlara şubat eksik ay diye dalga geçti. Annem şubat doğumlu. Hoca annemin doğduğu aya eksik ay dedi, dalga geçti diye çok üzülmüştüm uykularım kaçmıştı 1 hafta boyunca. sdfsdf büyüyünce saçma olduğunu anladım üzülmemin. Devam etse bu şekilde senin gibi olacakmışım demek.

Bir arkadaşım var, her şey için herkesten sürekli özür diliyor. Mesela beni aradı, takside olduğum için açmadım, yarım saat sonra ben onu arayıp "ya açamadım taksideydim" dediğimde "ay özür dilerim, takside olduğunu bilsem aramazdım ya kusura bakma, çok özür dilerim" dedi. (Bu olayı abartmadım bu arada, böyle oldu.)

Evlerimizin arası yürüyerek 10-12 dakika, "bu akşam bilmem nerede kalmam gerekti, akşam gidip benim kedilere mama verebilir misin" diyor mesela, sonra da bana zahmet verdiği için en az beş kere özür diliyor. "Yeter artık özür dileme" diye kaç kere isyan ettiğimi hatırlamıyorum, bir noktadan sonra karşısındaki insan kendini kötü hissetmeye başlıyor ve çok sinir bozucu oluyor.

Bana o arkadaşımı hatırlattınız ve @tolkien hayranı'nın dediği gibi, bu hassaslık değil, uzman desteği arasanız çok iyi olabilir bence de.

hassas değilmiş gibi davranın.

hassas olmazsınız bi süre sonra

Arkadaslarin bir cok soyledigine katilmakla birlikte İcinizde bi yerlerde muthis bir ofke, yakma, yikma, yok etme arzusu da vardir belki ve bu sizi cok korkutuyordur. O yuzden tavsiyem minimal de olsa siddeti aciga cikarabilecek eylemlere izin vermek. Ornegin sportif seyler olabilir, mobilya vs yapımı gibi kesme bicme gerektiren şeyler olabilir. Bunlar cesitlendirilebilir. Ya da derece derece gidilebilir en minimal seyden atiyorum karateye ya da tabak kirmaya bir yolculuk;))

nesnelerden özür dilemeyi bırakmaya çalış, kendini bu konuda kontrol etmeye çalış, gerisi düzelir.


gün içerisinde çok fazla özür dilemek (nesnelerden falan) öz güveni düşüren bir şey. özür ancak bir kabahat olduğunda söylenmesi gereken bir şey, sen gün içerisinde 10 defa özür dilersen kendine yetersiz, beeriksiz olduğunu söylemiş oluyorsun, beynin de bunu böyle alıyor. yapma.

hassas değilsin bence. bana kasıntı birisin gibi geldi. çevremden biri olsan tahammül edemezdim heralde.

napalım hümanistsin doğa dostusun diye övelim mi şimdi seni? kibirli bir tipsin, kasiyere davranışından bile kibir akıyor. fazla merhamet kibrin göstergesidir.

Bümed olabilir

itü vakfı sosyal tesislerine bakabilirsin

Fallout 3 | (2008)

tomb raider

Assassin's creed watchdogs la aynı mantıkta hemen hemen. Bölge ele geçir. Civarda irili ufaklı ana görevi sürdürmek için gerekli yan görevler açılsın. Origins ve odyssey güzel.

Bir de satın aldım birkaç oyun ama oynamadım. Far cry da ubisoft olduğu için onun konsepti de benzer bekliyorum. Tomb raider da bunun biraz bulmacalısı.

halo serisi
middle earth: shadow of mordor ve shadow of war
skyrim

Deus Ex

Skyrim.denmis
Skyrim +1000

fallout denmiş. outer worlds ile arttırayım.

witcher 3 sevmeyen adam skyrimi de sevmez bence.

en iyisi fallout gibi yine.

Uncharted serisi?

store.steampowered.com

Ubisoft'un tüm oyunları size hitap eder aslında.
Just Cause serisi de tam size göre.
Size hitap eder mi bilmiyorum ama Tomb Raider reboot serisini seveceğinizi düşünüyorum.
Dying Light'ı mutlaka oynayın.
Mafia serisini de seversiniz bence.
Saints Row serisi- Buna bayılırsınız bence
Yakuza serisi

Horizon Zero Dawn

Horizon Zero Dawn + 1
Ghost of Tsushima

middle earth: shadow of mordor ve shadow of war
Skyrim
Just Cause
Tomb Raider

Benim öneri sıralamam bu olurdu.

Lineer ilerleyen bir hikaye ama müthiş bir oyun olarak,
Hellblade : Senua's Sacrifice.



Seçimine göre birden fazla sonuca bağlanan hikayesi başarılı, ilerledikçe resmen karar vermeden önce "hmm şimdi böyle yapsam bu olsa" falan diye düşünmek durumunda kaldığın
Detroit Become Human


Tr yama bekliyorum dedin diye pc de oynayacağını düşünüyorum. Eğer ps oyuncusuysan Ghost of Tsushima tam senlik. Bir kaç tane daha ps kült oyunu var ama istersen önerebilirim.

Son olarak da yakın zamanda pc için de çıkan, tam senin tarzına uygun, yan görevler silah geliştirmeleri, skill geliştirmeleri falan oldukça saran Horizon : Zero Dawn.

He bi de Control'ü deneyebilirsin.

kişiden kişiye değişiyor.

çevremde herkes hafif atlattı, kol ağrısı falan en fazla. annem babam 50 yaşında, hiçbir ağrıları olmadı. piyango bana vurdu. dün aşı oldum, bugün her yerim ağrıyor. ağır grip gibiyim. covid olsaydım, kesin ölürmüşüm heralde. yani kişiden kişiye değişiyor demek ki. kesin bir şey söyleyemeyiz. diğer soruların cevabını bilmiyorum ama öyle bir kural duymadım.

Aşıdan sonra bir süre alkol tavsiye edilmiyor. Eğer konserde alkol kullanacaksanız sorun olabilir.

valla ben aşıyı dün sabah oldum. dün hafif kol ağrısı (belli belirsiz) dışında hiçbir şikayetim yoktu. bugün kamyon çarpmış gibiyim. belim tutuldu, dik duramıyorum. uykulu ve halsizim sürekli. bununla birlikte çok sağlıksız olduğumu, normalde de yanımda çekirdek çitlense hastanelik olduğumu belirteyim. bazı kişiler hiç sorun yaşamadan atlatabiliyor.

bünyenize güveniyorsanız risk alabilirsiniz ama ben aşıdan hemen sonra gitmeyi tercih etmezdim sanırım, bu halde herhangi bir aktiviteden keyif almak pek mümkün gelmiyor bana.

Birkaç hafta önce Pazartesi günü ise gittim spor yaptim, salı günü sabahtan spor yaptım sonra isim erken bitti yakınlarda hastane vardı saat 5 gibi, dedim aşı mi olsam acaba, hemen o dakikada randevu vardı. Gittim asi oldum eve geldim biraz kolum ve basım ağrısı ağrı kesici aldım. Uyudum ertesi gün ise ve spora gittim. Şu an ne zaman asi olduğumu dahi hatırlamıyorum.

Kanyonun arka tarafları uygun gibi ama oralarda yeni bina bulmak çok zor.

sesli dusunuyorum: esiniz taa besyol'a gidecek. ve metrobus her daim dolu. dolayisiyla oturmak onemli. ben olsam ilk durak olan gayrettepe'yi son nokta olarak degerlendiririm. son nokta belli. ilk nokta da buraya rahatca ulasabilecegin heryer. iyi tarafi, m2 metro hattinda haciosman'a kadar herhangi bir yer olabilir. cunku hem metro hem minibus hem bir suru otobus var. bence soyle yapin.

sahibinden'de haritayi acin, haciosman'dan gayrettepe'ye kadar olan aralikta heryere bakin.

şişli düşünüyorsanız halide edip adıvar mah.sinde oturuyoruz biz. malum kiralardan doalyı nispeten oturulabilecek bir yer. konumunda göre metrobuse yakınlık değişiyor ama 10-15 dakika mesafede bulabilirsiniz. kağıthane gürsel mahallesinde oturdum eskiden. çok içerilere girmedikçe e-5e yakın ilk sokaklarda oturulabilir. orası da okmeydanı hastanesi ve perpa duraklarına yakın.

kendi binamızı kontrol için şikayet edebiliyor muyuz belediyeye
nasıl yapılıyor, ücretli mi

mecidiyekoyde yer bilmiyorum ama fiyat normal.

alt üst 500 tl dendi bana fiyat normal.

devlet hastanelerinde ücretsiz yapılıyor. tabii randevu alabilirseniz.

250ydi geçen sene

Ekim 2020'de Didim'de 120 tl idi...

Ben buraya temizletmiştim geçen sene ama dolgu vs de yapıldı fiyat hatırlamıyorum.
www.titizklinik.com.tr

arthur'un günlüğünü almıyor muydu john?

ben de alıyor diye biliyorum ama üzerinde yok.. önceki sayfalarda da hiçbir şey yok :(

www.aicosplays.com
En altta PDF ve tek tek resimlere giden Dropbox linkler var.

Şurada ingilizce bilmeyenler için oyunun baştan sona türkçe altyazılı hali var. Burada günlüğü okuduğu anlar tek sahnede yoktur belki ama bölüm bölüm de olsa vardır.

www.youtube.com

yağ bezesi hareket ediyor ve yumuşak kıvamlı oluyor. fıtık sağ üst tarafta pek olmaz ( önceden safra ameliyatı falan olmadıysa).
cilde yakınsa basit bir yumuşak doku kitlesi olabilir. ama tabi ki tümör olasılığı var. baktırmak lazım.

benzeri bir tesadüfen karında sertlik bulma hikayemiz vardı bir akrabada. maalesef kötü çıktı. erkenden doktora gitmek çok önemli. hatta hiç üşenmeyin, bu gece gidin acile. acıyor deyin. bir şeyler söylerler. elle muayenede bile bir tahminleri olur.

basit bir beze de olabilir, kötü düşünmeyin, ama en kötüsü gibi, her saat önemli gibi hareket edin. çok geçmiş olsun. umarım basit bir şeydir.

Vakit kaybetmeyin hocam love+1

acile gitme. acilde sadece acillik mevzulara bakıyorlar. sizin için acil olan bu durum acil doktorları için önemli olmayabilir. pazartesi günü gidin doktora. olan biten ne varsa güzelce anlatın. doktor gerekli yönlendirmeyi, gerekli testleri yapacaktır. doktor "önemsiz bu" derse başka bir hastaneye, başka bir doktora daha gidin. eğer o da önemsiz olduğunu belirtirse korkmayın.

Şükretmem ve minnet duymam. Daha iyi olabilirdi diye düşünürüm genelde.

ben şükretmeyi sevmiyorum yarın başıma ne geleceği belli değil, bugün başıma birşey gelmediği için şükretmiyorum. şükretmek kendi yaşantınızı başkalarının kötü talihi ile avutmaktır ve bana göre hoş değil.

Sukretmem.daha iyisi isterim. Bu demek değil ki bulundugum konum beni mutsuz ediyor.

Kafamda oturtamadığım kavramlardan biri. İyi veya kötü içinde bulunduğum duruma hiçbir gücün etkisiyle değil tamamen hür irademle gelmişim. İyi olduğun için şükret, daha kötüsü olmadığı için şükret.. iyi ama niye?? Kaderimi bir güç tayin ediyorsa eğer, her şey iyi giderken şükretmem gerekiyorsa eğer kötü giderken de isyan etme hakkım olmalı o zaman. Bunu bi türlü anlayamıyorum.

Dolayısıyla şükretmiyorum. Hem anlayamadığım için hem de dindar olmayıp bunu yapmayı samimi bulmadığım için.

Dinden uzağım ve şükrediyorum.
Sağlıklı olduğum için, bir eksiğim olmadığı için.

İnançsızım ve şükrediyorum. Ben bana sahip olduğum için. Nolursa olsun mutlu hissettiriyor.

Alemin derdini gördükçe kendi derdime şükrediyorum.

Şükretmem. Aksine başkalarının kötü haline bakarak kendi haline sevinmenin/şükretmenin hoş bir şey olmadığını düşünüyorum.

İnsanların, başkasının mutsuzluğuyla nasıl mutlu olduklarına şaşırıyorum hatta.

Şükür ediyorum fakat bir şey yanlışsa, eksikse ifade etmekten çekinmiyorum.

Sevmem.

Zaman zaman şükrederim, özellikle bazı konularda. İnançlı biri değilim, Allah'a etmiyorum bu şükrü. Şükür söz konusu olduğunda onu genelde tek tip yorumlama eğilimi gösteriyor toplumumuz ama herkesin şükürden anladığı elbette farklı olabilir. Ben bahsettiğim şükretme eylemini her anlamda kendi kazançlarıma ilişkin bir sevinç ifadesi ve kendime karşı duyduğum bir memnuniyet göstergesi olarak görüyorum mesela. Kendimi benden kötü durumda olanlarla asla karşılaştırmam ve bundan dolayı herhangi bir varlığa minnet duymam.

Bazen şükrederim.Ama genel olarak kendini kötüsüyle kıyaslayıp haline mutlu olmak saçma geliyor.

şükretmek ile sahip olduklarının kıymetini bilmek aynı şey değil. "buna da şükür" tabirinden nefret ediyorum, bizim gibi gelişmemiş toplumların gelişimi karşısındaki en büyük engellerden biridir bu. hiç şaşırtıcı değil ki dinlerle ilgili bir yaklaşım...

ben iyimser, elindekilerin kıymetini bilen, hatta sahip olduklarına kıymet verme konusunda biraz da safça bir bakışa sahip biri olarak şükür kavramına çok uzağım. çünkü sahip olduklarının kıymetini bilmek sadece sahip olduklarınla ilgili bir şey. şükür ise sahip olduklarının kıymetinin olamadıklarından daha fazla olduğu altmetnine sahip bir kavram.

sağlıklı insan psikolojisini temellerinden biri sahip olduklarının kıymetini bilmek bence. günümüzdeki diğerleriyle karşılaştırmalı özgüven problemlerinin temelinde insanların kapasitelerinin, sahip olduklarının farkında olmamalarıyla ilgisi var. kendinizi sevin goygoyunun altındaki de bu işte; neyi yapıp neyi yapamayacağının farkında olmak özgüvenli bir birey olmanın temel şartlarından biri. evet bende bunlar bunlar var, şunlar yok. olmasını sağlayabilir miyim? cevabı evetse onun için uğraşmaya devam ama bazı şeylerin olmasını sağlayamazsın. o durumda da elindekilere odaklanıp kendini onlar üzerinden motive edebiliyor olman lazım.

Bir çok şey için, günde bir çok kere şükrederim. Başta sağlık ve düşünme gücü oldu üzere sahip olduğum bir çok şey için. En güzeli de sabah uyanır uyanmaz bu güne de çıktığım için ve akşam yatarken sağ salim yatağa yatabildigim için şükrederim.

şükretmek ya da şükran duymak çok sık kendime hatırlattığım bir şey.

bir sürü kadim gelenekte var ve bence insana çok iyi geliyor. şükür tam olarak ne bence oranın ayrımını tam yapamadığımız bize abes geliyor.

Sevmem, duyunca irrite olurum.

Hiç sevmem.

Sevmem, neden sukrediyoruz?

dinsizim, şükrediyorum. böyle söyleyince 'şükretmek' doğru kelime oluyor mu emin değilim ama.
'hayat güzel lan oh' durumunu hissediyorum yani. yaratıcıya inansam 'allaam çok şükür' derdim.
*hayatım süper falan değil bu arada.

Şükrederim. Sağlıklı olduğum için, yeni bir güne uyandığım için. İç ferahlatan bir aktivite benim için. Ateistim. Bir yaratıcıya şükür gibi değil ama sabah vaktinin güzelliğin, deneyimlemeye, sağlıklı olma haline şükretmek benimki.

hollanda.
huzurlu ülke. doğası var. insanı ingilizce biliyor. ırkçılık yok.

Almanya mantikli zira ekonomisi guclu oldugu icin is bulmak daha kolay ve is piyasasi yabanci calisan istihdam etmeye bircok ulkeye gore daha yatkin.

atış serbestse italya. yaşarken gerçek avrupa'da kendimi rahat hissedeceğimi sanmıyorum; buraya yazılacak tüm önemli başkentleri büyük kentleri görmüşümdür denebilir, kendimi en rahat hissettiğim ülkeler italya ve ispanya. öyle medeniyet başkenti ekonomik uçup kaçma beklentilerim yok, zaten güncel türkiye'den her türlü iyi olacağı için bu koşullar, düşünmeme de gerek yok. roma, floransa, milano, madrid ve barcelona'da gül gibi yaşardım.

Ben de aynı durumdayım, vatandaşlık başvurusu yaptım bekliyorum. İşler bittiğinde, seneye filan ver elini İtalya :)

Kuzey ülkelerinde (Alp dağlarının kuzeyinde yani) yaşamadım da işte turist gibi gidip gezdim bi kısmını, çok soğuk ve kapalı bir havası var. Genelde hep kışın gittim belki ondan iyice bastı beni ama oralarda yaşanmaz ya.

hollanda'da turistik sehirlerin disina cikarsaniz babalar gibi irkcilik gorursunuz. ancak ben yine de hollanda'da yasamak isterdim.

ingilizce ile isleri yurutme orani cok yuksek, yeri guzel.
amsterdam harikulade bir sehir. ulke kucuk oldugu icin her yer birbirine yakin.
insani gelismislik seviyesi yuksek.

ingiltere, ab’den cikti tabi artik gecerli degil ama gecerliyken tercihimi ingiltere’den yana yapmıştım.

hollanda’ya da bir tık yakın olsam da ab ülkesi olduğundan zaten ne zaman istersem gidip yaşarım düşüncesiyle en azından birleşik krallık vatandaşlığı da alayım dedim, pişman değilim.

tek sebep bu değil tabii ki, kültür ve dil de büyük etmen + avrupa’da sanırım biraz paris hariç londra gibi bir metropol yok. londra parisi de tokatlar tabi orası ayrı.

@garavel. ben de ingiltere'ye gitmeyi çok isterdim. paris görüntüde güzel ama yaşaması nasıldır bilmiyorum ve tek kelime fransızcam yok :)
o yüzden ingilizce konuşmaya karşı olmayan bi ülke olması lazım.

Ingilizce diyorsaniz Irlanda

Almanya bildiğim kadarıyla hollanda'ya kıyasla ev fiyatları ve kredi imkanları açısından daha mantıklı. Uzun vadeli bakınca kira ödemek yerine ev almayı bi noktada mutlaka isteyeceksiniz. Şehir merkezinde 2 odalı bir daire almak yerine kırsalda dublex bahçeli bir ev almak daha mantıklı gelecek.

Ev fiyatlarına vs. çok aşina olduğumdan değil de hollanda'da yaşayıp almanya sınırında ev alan akrabalarımdan hareketle söylüyorum. Gideceğiniz ülkenin göbeğine yerleşeceksiniz diye bi kaide yok sonuçta.

Normalde İspanya, İtalya derdim ama Almanya'nın bu ülkelerden bir basamak üstte olduğunu düşünüyorum. Almancayı pek sevmesem de mesleğim gereği (mühendisim) Almanya iyi bir tercih olabilir. Bu nedenle Almanya'yı tercih ederdim.

Calisacaksam; İsviçre.
Calismayip hayati yasayacaksam; güneyde akdenize sahili olan ülkeler. Fransa'nın güneyi, İtalya güneyi olur hep. Ev fiyatlari da metropollere oranla oldukça iyi. Misal yasadigim yerde 300 bin euroya apartman dairesi alirken beziers/fransa sehrinde havuzlu villa alıyorum.

Almanya da derim ama kültür olarak cok alakasizim. Fransa'da yaşadığım yerde kültürel olarak sıkıntı çekmiyorum misal ama Avusturya/Almanya'da yaşayan Fransız arkadaslar var, onlar bile biraz sikinti cekiyor.

Lüksemburg.
Hollanda.
İngiltere.
İsveç
Norveç

Amaciniz nedir?
Mesleginiz nedir?
Nasil bir hayat surmek istiyorsunuz?
Nelerden hoslanirsiniz? Bunlari bilmeden cevap veremeyiz. Hayatinizi degistirecekseniz “ayy hangisi olsa”dan daha fazlasi gerekiyor :D cocuklukta/genclikte hayalinizi kurdugunuz bir ulke ya da sehir var miydi?

Ben viyana’da yasiyorum, cok da memnunum hayatimdan. Viyana cok kompakt bir sehir, gece hayati cok iyi ama kulturel acidan da hem modern akimlar olsun hem klasik akimlar, hepsi temsil ediliyor. Sosyal konutlar var, sehir yesil vs.
Vatandaslik alinca “isvec’e giderim” diyordum, viyana’dan bir yere gitmedim. Ama sizin icin Stockholm ve Gotheburg olabilir yani. Herkes ingilizce biliyor.

Is imkanlari ve o ulkenin refahi onemli.

Herhangi

sizin kim oldugunuz ve ne istediginize gore cok degisir... ama bana sormussunuz, ben fransa ispanya gibi ulkelerde olmaktan(zaten yasadim bu yerlerde) memnunum ama hayatimin 1-2 senesini kuzeyde gecirmek isterdim. Isvec norvec danimarka belcika belcika hollanda gibi...

yukarıdakilere gıcıklık olsun diye değil, bilgi olsun diye yazıyorum. iskoçya, norveç ve isviçre ab ülkesi değil.

ben ab içinde hollanda'da yaşamak isterdim. gezip gördüğüm ülkeler içerisinde, en huzurlu ve nezih bulduğum yer orasıydı.

İngiltere açık ara farkla. Gerçi ab ülkesi değil ama, dil sorunu çekmezdim. İskandinav ülkeleri de güzel olurdu ama kısa biriyim hemen dikkat çekerim. :)

Ama çalışmama gibi bir lüksüm olsa İspanya, İtalya, Portekiz, Fransa'nın Nice, Cannes gibi şehirleri..

nerede iş bulacaksam orada yaşarım ama bunu göz ardı edeceksek hollanda, hatta hollanda den haag'da yaşarım.

Norveç AB değil ama AET (Avrupa Ekonomik Topluluğu) üyesi, haliyle Schengen bölgesi sayılıyor.

Norveç diyen arkadaşlar sadece güzel şehirler veya iyi bir yaşam hayal ediyorlar ancak gerçekler pek öyle değil.

Misal kış günleri saat 10-10:30'ta aydınlanan hava (aydınlanmadan kasım bizdeki en karanlık yağmurlu gün kadar :)) öğlen 15:30 gibi tekrar akşam karanlığına dönüyor.

Ben ilk gittiğimde şaşırmıştım. Trenler ve otobüsler ne kadar dakik diye. Ancak yine yaşadıkça anlaşılıyor ki merkez veya merkeze yakınsan işler kolay, yoksa ufak bir yerde yaşayanlar için günde 2-3 defa tren seferi var.

Bir diğer husus, çok uluslu bir şirkette çalışsanız bile kendi vatandaşının sahip olduğu haklara sahip olmuyorsunuz. Hatta departmanda 5 senelik tecrübeniz olmasına rağmen yeni sıfır tecrübe gelen Norveçli daha yüksek maaş alabiliyor. Bu ırkçılık değil aksine kendi vatandaşını korumak gibi düşünebilir.

Alım gücü iyi ancak bir yandan da pahalı, misal şehir içinde 20m2 yada 10m2 gibi evlere binlerce euroya yakın kira ödemek gerekiyor (O ikea'daki bir odada yaşam konsepti gerçekten var). Şehir dışına çıktıkça bahçeli evler var ama yukarıda bahsettiğim gibi merkezden uzaklaştıkça ulaşım azalıyor. Düşünsene akşam parti var ama son tren 18:00'de :) Araba kullanmakta problem, şehir içinde neredeyse studio daire parasına garaj kiralayabiliyorsun.

Bunlar tabiki benim gözlemlerim, senenin yarısını geçirdiğim için kaçırdığım yada hatalı bildiklerim de olabilir.

Nice
Cannes
Barcelona
Valencia
Akdeniz kenarından sıkılırsak :)
Amsterdam
Paris
Madrid
Roma
Söylemeye bile gerek yok amaa binlerce değişen parametre var. Şartlara göre liste değişir.

Hepsi öğreneceğiniz dile bakar bence. Kültürü öğrenmek, anlamlı sohbetler etmek vs için ihtiyaç. Hollanda'da da İngilizce bir avantaj evet, doğası güzel.

Almanya'da Berlin gibi şehirlerde İngilizce ile idare edersiniz ama bir şekilde Almanca öğrenmeniz gerekecek ki yavaş ilerliyor.

Ben Prag, Lyon, Valencia gibi yerleri tercih ederdim.

İngilizce konuşulması sebebiyle irlanda.

-Artık şu vizeler verilmeye başlansa da ilk adımı atsak :(-

telefonun tarihi ve saati doğru demişsiniz ama belki elle düzeltmişsinizdir.

"otomatik saat ayarlama" gibisinden bir ayar var sanırım seçilen. onu seçerek dener misiniz? sonra instagramı arka plandan kaldırıp tekrar başlatırsınız. her yerde çözümü böyle vermişler.

www.sinefil.com

İMDB Top500 yaz Google'a.
Çıkan listede 1 den başlayıp ömrün vefa ettiğince izle.

back to the future
star wars
american psycho
kingdom of heaven
requiem for a dream
butterfly effect
truman show
shawshank redemption

izle bunlari kanka

Kültün tanımı tartışmalı olmakla birlikte bu listede bazıları yer alıyor.

İyi Filmler boxd.it

Linç timi çalışıyor demek.

mind games
as good as it gets
the imitation game
13th floor
matrix
the pianist
schindler's list
pan's lybrent
El Laberinto del Fauno
amelie
braveheart
gladiator
harry potter serisi
star wars serileri
interstellar
annihilation
ex machina
the martian

The fall izleyin pişman olmazsınız

Rebecca
Gone With the Wind
The Birds

Reddit'de yorum yazıyorum bazen.

Reddit'te ingilizce gelistirmek ile ilgili sub'lar var, oralarda arayan oluyor genelde ama karsidakinin de ingilizcesi cok cok iyi olmuyor. arkadas arama sublari var, onlar denenebilir.

r/languagebuds
r/penpals

Tandem uygulamasını öneririm. Ben yaklaşık 4 yıldır kullanıyorum. Benim için whatsap'tan daha önemli ve gün içinde daha fazla Tandem'e giriyorum. İllaki native kişilerle konuşmak gibi bir şartınız yoksa birçok milletten kişi ile yazışabilirsiniz. Ben en çok İranlılarla konuşmaktan zevk aldım. Yazışırken konuşurken rahatlıkla anlayabiliyorum.
İngilizce ve Korecemi bu uygulama sayesinde ilerlettim. Şiddetle tavsiye ederim.

bu devirde chat kanallari kaldi mi yahu, en son 2003'te falan chat yapmisimdir.

kitlesi yuzde yuz kadin olan forum, reddit vb gibi yerlerde yazisabilirsiniz. makyaj, moda vb gibi konular olabilir. yanlis yaza yaza, dogru yazanlari taklit ede ede duzelir.

Dinleme ve guncel ingilizce kullanimlara asinalik kazanmak icin gene ilgilendiginiz konularda amerikali/ingiliz youtuber izlemek/dinlemek faydali olacaktir. Bunu ozellikle oneriyorum cunku ilgi alaninizda olan ve cok asiri kafa yormanizi gerektirmeyecek bir sey daha surdurulebilir. Ozellikle baslangicta BBC'yi bir dinlersin iki dinlersin ama devami gelmez. O yuzden youtube favorim.

Parmak aralarına bakın uyuz olabilir belki

%90 egzama bu. Prednol krem alın.

Güzel. Öyle ahım şahım bir hikaye bekleme ama hani boş boş oynama hissi de vermiyor. Grafikler, aksiyonlar vs. güzel.

Güzel oyun.

Bundan önceki oyunlara referans vermiyor, seri bu oyunla sıfırlandı gibi.

Hikayesi antik Mısırda Kleopatra dönemi, gerçekte yaşamış kişiler oyunda görünüyor, olaylar anlatılıyor.

Normalde proximity sensor galiba, otomatik ekrani karartmasi lazim. Ayarlarinda sıkıntı olabilir.

Ayni telefon degil ama benimki de xiaomi. Duzeltemedim ben... Konusurken gozumun ucu hep ekrani kontrol ediyor, ekran yandigi anda(normalde kapali kalmasi lazim) yandaki tus ile kapatiyorum. :/

xiaomi var aynı sorunu yaşıyorum

Bu sorundan dolayı xiaomiden samsung a geçtim. Xiaomi amiral gemisi almayacaksanız pişmanlıktır. Diğer ürünlerine birşey diyemem ama alt ve orta segment telefonları tamamen çöp.

sorunun bende olduğunu düşünüyordum ama şuan yalnız olmadığımı görünce rahatladım :D
mi 9t, sinir ediyor bazen.

Ben sorunu şu programla çözdüm
play.google.com

Bununla arama ekranını istediginiz gibi değiştirip. İstediginiz kısmı ekleyip çıkarabiliyorsunuz. Epey özelleştirilebiliyor

Son öğününü akşam 19:30’da yiyeceksin sonra da sabah 9:00’da yiyebilirsin. Oldu sana 14 saat.

Gündüz mü yapmak istiyorsunuz aralıklı orucu anlamadım neden 9dan 14 saat saydınız.

Genelde 16 öneriliyor. 20:30 gibi son yemeği yiyip ertesi gün 12:30 da öğle yemeği ile bitirebilirsiniz. Ben o şekilde yapmaya başladım.

Kilo veren çok var. Biri benim biri de eşim. Dört beş kilo verdi eşim. Ben de iki üç kilodan fazla verdim. Ben if yapmadım bu arada, eşime uydum çoğu zaman o yüzden kilo verdim. Tek başına yemek yiyemiyorum genelde.

en son yemek yeme saatinizden itibaren insüliini uyaracak hiç bi şey yiyip içmeyeceksiniz amaç bu. çay su soda kahve serbest. bazı meyveli bitki çayları bile insülini uyaracağı için önerilmiyor. akşam son yemeğiniz saat 7yi geçmesin. ilk başlarda zorlayabilir baş ağrısı el ayak titremesi gibi, alışıyor ama. vakit zamanında 4 ayda yavaş yavaş 11 kilo vermiştim ben.

edit: instagramda dr rengin börekçi ve diyetisyen alican demiroğlu'nu takip etmenizi öneririm.

Asırlardır yapıyorum.
En rahat yöntem şu,
Akşam makul saatte yemek ye, Benim için 6, ertesinde gün de kahvaltıyı atla.

Ben akademik yazi okuyarak yapmaya basladim. Vucut once o gun yediklerimizi sonuna kadar sindiriyor, bu sindirme suresi 12 saati buluyormus. O nedenle 12 saat bir sey yemeden durmazsak sadece o gun yediklerimizi harciyoruz, birikmis yaglardan harcamiyoruz. 12 saati gectigimiz zamanlarda vucut biriktirdigi yaglari harcamaya basliyor. Bu nedenle genelde 16 saat oneriliyor. 8 saati uykuda geciyor.

Yemek yedikten sonra 12 saat vucut insulin salgilayarak yediklerimizi eriritiyor. Yediklerimiz bitince glucacon salgilaniyor. Glucagon yag yakma enzimi. Vucut onu salgiladigi zaman kilo vermeye basliyoruz. Bu da ancak 12 saat yemek yemeyince oluyor. Ancak bu durum kimi kisilerde 14 saat de olabilir, onregin pandemi doneminde evden cikmiyorum. Bu nedenle en az 14 saat bir sey yemeden durmak istiyorum. 16 olabilirse harika ama aksamlari ders calismam gerekiyor, fazla ac kalinca dersler yerine yemek dusunuyorum.

Aylardır yapıyorum. Bir hafta zor geçmişti. Sonrasında if yaptığımı bile unuttum. Bünye çabuk alışıyor. Ancak ben kilo veremedim :’) ufak tefek değişimler oldu sadece. Kiloluysanız daha kolay verirsiniz o ayrı.

Çok yanlış anlamışsınız kimse de dememiş. Orucu gün boyu tutmuyorsunuz. 16/8 sisteminde 8 saat yemek yeyip 16 saat aç kalıyorsunuz.

Diyelim 9'da uyandınız ve kahvaltı ettiniz. Akşam 17'ye kadar istediğinizi yiyebilirsiniz. 17'den sonra ertesi gün sabah 9'a kadar da sadece şekersiz kahve, çay, su ve soda tüketebilirsiniz.

Akşam 17'den sonra acıkırım derseniz o zaman da şöyle yapabilirsiniz: 9'da uyandınız, 12'de kahvaltı ettiniz. Akşam 20'ye kadar yiyebilirsiniz ve 20'den sonra ertesi gün 12'ye kadar yine aç kalmanız gerekir.

Bütün sayfayı kopyalayıp yeni bir sheete taşırdım. Ya da filtreyi kaldırıp yeniden koymak da işe yarayabilir. Maksat excele sayfayı yeniden indexletmek, işlem yaptırmak..

Neler neler denedim olmadi, bos bir satirdan kaynaklaniyormus. Tekrar cok tesekkurler @uuth

Oyuna çevirmek el cevap. Herkesin zevk aldığı oyun da farklıdır. Basket, kort-masa tenisi, yüzme.. . Neler neler.

Bir de hedef olmalı. Hedef olunca sıkılınacak vakit bulamıyor insan.

Yüzmede bile bir süre sonra git-gel hapishane voltası gibi hissetiriyor. Su geçirmeyen kulaklık ararken buluyosun kendini. Ama hedef olunca başka. Samsung kıtalar arası boğaziçi yüzme yarışı el misal.

aynı sorundan müzdariptim sonra kendime nasketbol drill'leri buldum.
muazzam bir tempo ile yaptığım bi parkurum var. eğer varsa basketbla ilgin iletebilirim.

edit: dursun burada, belki başkaları da merak eder.
www.youtube.com

Lokasyon uygunsa bisiklet denenebilir. Veya squash ya da tenis benzeri şeyler. Bazı mahallelerde koşu yürüyüş grupları var, herkes birbirini gazlıyor falan, öyle bir buddy edinebilirsiniz.

@whoosie aslında bisikletim ve fulle yakın ekipmanım var kask, eldiven vs. ama normal sporun yerini tutar mı bilemiyorum.

spor salonu bence de sıkıcı.
ya cross fit gibi bir şey yapın ya da yüzün, kürek çekin, bisiklete binin, arkadaş çevreniz uygunsa basketbol ya da tenis oynayın.
yani spor yapmış olmak için o aletten o alete değil de, sevdiğiniz aktif bir spor bulup onu yapın.

Spor uzmanı değilim tabii ama açık havada mutlulukla yapılan bir spor (belki bir yerlere biraz da ağırlık çalışması eklerseniz) can sıkıla sıkıla ihmal edilerek yapılan spordan daha iyidir bence.

Spor salonu sıkıcı olaiblir. Onun yerine daha rekabetçi sporlar denenebilir, tenis squash vb gibi.

Ya da freeletics, fitbit coach, active by popsugar gibi appler var. Bunlar hem daha kısa süreli hem de daha eğlenceli evden de yapılabilecek şeyler.

oyun oynamayı seviyorsan nintendo switch + ring fit adventure al, 2 aydır kullanıyoruz memnunuz. aşırı eğlenceli, RPG şeklinde yapmışlar asla sıkmıyor. spor salonundan tek eksiği ağırlık oluyor. onu da zamanla kendimiz ekstra ağırlık vs alarak halledeceğiz.

Farklı bir sppr branşına yönelin, şart mı fitness?
Tenis oynayın, basket oynayın...

Couch to 5K programını önermişti aynı soruyu sorduğumda biri burda.

Açık havada yap. Hafif tempo kardiyo ile başla. Zamanla açılırsın. Salonda da istasyon çalışması yapılabilir.

GYM sevmiyor olabilirsin başka spor veya egzersizleri dene
3 kere gym'e kaydoldum hepsinde de 1 ay sonra bıraktım
evde egzersiz programlarından çalışıyorum haftada 2 kez açık hava koşu yapıyorum.
beni sardığı için hiç sıkılmıyorum.
sevebileceğin bir sporla uğraş.

www.instagram.com şöyle takılmadan öleceğim için çok üzülüyorum.

Büyük ırk kedilerden birini kucağıma alıp sevip öpmeden ölürsem mezarımda ters dönerim vallahi. Bir kaplan yavrusunu sevsem ne olur ki:(

Yazmak için giriş yaptım; Belçika' da bi' maraton var 3 bira markasının düzenlediği. Bi' bira fabrikası içinde başlayıp diğerinde bitiyor. Önümüzdeki yıllarda katılmayı planlıyorum, hayal değil hedef diyeyim. Yapamadan ölürsem cidden üzülürüm.

kuzey ışıklarını canlı görmek

@Mor bembombom

Kemer - Adrasan civarları denizden gün doğumu izleyebilirsin

yurtdışında yaşamak. çocukluğumdan beri almanya ve rusya'nın bende yeri hep ayrı olmuştur ama "burada yaşamak isterdim" diyebileceğim ülke sayısı hayli fazla. çok fark etmez.

benim için bu durum sadece "türkiye'de yaşanmaz" ile açıklanabilecek bir şey değil. küçük yaştan beri isterim. daha 9-10 yaşındayken artık ne gördüysem, ne olmuşsa norveç diye tuttururdum mesela. yağmur yağınca çok hoşuma giderdi, "norveç'te çok yağıyomuş, demek ki burası şimdi norveç'e benzedi" diye düşünüp mutlu olurdum. konu yaşam standartlarıyla, ülkenin geldiği noktayla alakasız. 15 yaşındayken ne bilecektim siyaset falan? yine de avrupa'da yaşamak istiyordum.

işin komik yanı iyi düzeyde ingilizcem var, rus dili ve edebiyatı öğrencisi olarak birkaç yıl içinde rusçam da hayli düzgün olacaktır diye tahmin ediyorum. almanca oturup çalışmadım ama temelim var. peki buna rağmen elde ne var? sıfır. ne yapıyorum? hiçbi şey. iş güç, tecrübe? yok. çimenlere uzanıp puşkin şiiri okumuştum bi kere okulda arkadaşlara, video ve fotoğraf çekmişlerdi, gülmüştük. yeteneklerim bununla sınırlı. türkçeyi doğru konuşamayan fırıncı gidip isveç'te pizzacı açıyor, biz ankara'da ezik ezik dolaşıyoruz. bazen diyorum keşke çocukluğum daha çetin koşullarda ve aile ortamında geçseymiş, keşke "az buçuk kültürlü, yabancı dili olan ama başka bir şey beceremeyen beyaz yaka adayı vasat üstü anadolu lisesi öğrencisi"nin yurtdışına çıkma şansı EN DÜŞÜK tip olduğunu zamanında öğretselermiş bana.

bunun acısını ve bir nevi ezikliğini çok hissediyorum. yurtdışında yaşayacağıma da inanmıyorum açıkçası ama inancımı kaybedersem hayatımı çok negatif etkiler, bir sürü şeyden keyif almamaya başlarım. o yüzden aklımın bir köşesinde "belki olursa" diye düşünmeye devam ediyorum.

bu arada yanlış anlaşılmasın, "gidince hayatım kurtulacak" veya "burası bok, orası süper" şeklinde bir yaklaşımım yok. kısa süreli seyahatlerimde türkiye'yi özlediğim, yurtdışında olduğum için çok zorlandığımı hissettiğim, beynim yabancı dilde iletişim kurmaktan pelteye döndüğü için farkında olmadan aralara türkçe kelimeler serpiştirdiğim, gece 2'de hatay dürüm videosu izleyip ağladığım oldu hahaha. doyçland'da market fiyatları ucuz diye hayatın güllük gülistanlık olduğu şeklinde bir yanılgıda değilim.

diyorum ya merak işte, böyle büyüdüm ben, bunu yapamazsam eksik hissedeceğim. "bir an önce çıkıp gideyim" diye hiçbir şeyde istikrar sağlayamadım, iş verseler "yeaaa ben buraya alışırsam konfora alışırım, bi daha gitmek istemem" deyip reddedecek oldum hajdfdjdk tam bir gerizekalıyım. artık 75 yaşında, boş cüzdanla, elimde bir kağıt parçası ve sadece yabancı dil bilgimle avrupa'da iş ararım jdfjdk. dili bilsem nolcak başka bi numaram olmadıktan sonra, almanya'da herkes biliyo onu sonuçta.

kusura bakma lütfen yine bütün negatifliğimi ve pisliğimi duyuruya saçmış oldum, beni çok rahatsız eden ve üzen bir konu olduğu için yazdıkça yazasım geldi djfdkd

kısa süreliğine de olsa fil bakıcılığı yapmak.
evet.

İyi derecede bağlama çalmayı öğrenmeden ölürsem çok üzülüceğim valla.

aydan dünyaya bakmak. muhtemelen mümkün değil ama olsaydı süper olurdu.

Sigarayi birakmadan olursem cok uzulurum. Hatta sirf bu üzüntüden olebilirim.

bu başlığı gördüğümde

beni seven, sevdiğim biri ile çoluklu çocuklu dertsiz tasasız rahat bir yuva kurmadan üzülürüm demek istedim.

deyip, gidiyorum.

Rio Karnavali.
Yasliyken de olur, zamaninda gidemedik derim en azindan:) www.youtube.com

Bu tip şeylere fiyat biçmek güç. Arayanını bulursanız, onun için ne kadar önem arzediyorsa o kadar teklif eder. Abartarak şöyle söyliyeyim, adam çok zengindir milyon dolar teklif eder bu zevke kavuşmak için. Bana bedava versen gel şurda buluşalım desen gelmeye üşenirim, almam (misal). Bu çeyrek altın değil ki fiyatı olsun. Kim neye göre değer biçecek bilmiyorum. İmzanın gerçek olup olmadığı, biletin gerçek olup olmadığı gibi tespitler de gerekiyor. bi de fiyat tayininde belki kıyaslama yöntemi uygulanabilir. Şöyle diyelim, futbolcu imzalı forma kaç para eder, önemli maçta giyilmiş forma olsa kaç para eder, önemli maçta önemli futbolcu imzalasa kaç para eder, Maçta giyilmiş forma mı elinde Olsun isterdin yoksa O maçın bileti mi, hangisinin değeri daha azdır çoktur ne kadar farkeder? Fiyatı burdan hesaplayın :d

@Kahir ekseriyet, haklısınız atalım çöpe gitsin diyesim geldi :d

O paraları etmez. Hatta para eder mi o da şüpheli. 2000 yılı Real Madrid Galatasaray maçı Süper Kupa finali olmalı. Onda da teknik direktör Fatih Terim değil Lucescu idi. Belki bilmiyorsunuzdur diye yazmak istedim.

Ben olsam imzanın ve biletin gerçekliğine inanmam. Çünkü teyid edebileceğin bir mekanizma yok. Hadi diyelim fatih terime sorma imkanın oldu. Hatırlamıyorum der. Özetle bir fiyat yaz tutturduğuna çakarsın.

tabii ki. olmayan besteler yaptığım bile olmuştur hatta asdfghjk

rüyamda 2 saatlik konser izlemişliğim var. özellikle sevdiğim grubun konserlerine bol bol ziyarette bulunuyorum.

Düşündüm de.. Hiç duyduğumu hatırlamıyorum :) Ama normalde de fazla müzik dinleyen biri değilim, belki onunla alakalıdır.

gerçekte hiç olmayan mükemmellikte parçalar hem de :)

18 gün bedelli askerlik yaparken bir rüyamın ark fonunda Do I Wanna Know çalıyordu.

Diğer rüyamda ise bir arkadaşımın nişanlısı Lykke Li'e benziyordu. Lan diyordum ne kadar da benziyor, sonra çat Lykke Li'nin şarkısını söyleme başlıyordu. Sanırım Deep End idi.

Ben de bastan sona muazzam bir Queen konseri gormustum bi kere ruyamda valla :D cok da guzeldi lan. :d

Sanırım ben de duymadım.

duymmadım galiba, normalde de çok müzik dinlerim hatta müzik dinleyerek uyuduğum bile olur ama olmuyor

Ben de rüyamda beste yaptığımı görüyorum, uyanınca hatırlayıp kağıda dökmek istiyorum hatta.

evet duyuyorum. normalde hiç duymadıgım muzikleri de duyuyorum.

Witcher 3. Ortaçağ/fantastik temalı gerçi ama çok güzel oyundur.

tabii ki assassin's creed serisi.

genshin impact

Beholder

tabii ki hitman! hitman 2 veya 3 gayet güzeldir.

kingdom come deliverance

Hitman tek geçerim

eski olacak biraz ama max payne serisi çok iyidir

assassin's creed odyssey

Borderlands 2

Zelda

Mafia 2-3

Thief:Deadly Shadows

gta 3.

hayret yazılmamış; fallout 4

sleeping dogs

Hayır.
Otel rezervasyonu mazeret sayılmaz.

Otel uzak değilse taksiyle gidebilirsiniz, polisin taksileri durduğunu görmedim, duymadım.

doktor randevusu alın

nasıl mazeret sayılmıyor ya daha geçen burada evet dediler.

www.eksiduyuru.com


o zaman şunu mu anlamak gerekiyor cuma 21 öncesi giriş yapılacak, ptesi 5 sonrası çıkış yapılacaksa mı tesiste kalmak serbest

Siz evde yokken yakın kat komşularınız çok şiddetli sesler çıkararak tadilat vs yaptılarsa onlardan çok korkmuş olabilir. Kedinim yaşını anlamadım ama 2 yaşını doldurmamışsa 2 yaş doluncaya kadar karakter değişiklikleri yaşarlar ve 2 yaş bittiğinde kedinin karakteri oturmuş olur deniyor, o da etkili olabilir.

Bence 1 kedi daha alın yalnız kalmasın.

Bizim bi arkadaşta böyle bir durum yaşandı. Babası yaşlı, koah, tansiyon filan var. Annesinde de tansiyon var. Çocukta astım başlangıcı vardı yıllar evvel. Neyse bizim arkadaşla babası üç dört günde çıktılar hastaneden, anne biraz daha uzun kaldı, bir hafta filan sanırım. Halbuki kırklı yaşlarında başka bi arkadaş nerdeyse bir ay kalmıştı hastanede. Yani bu işler belli olmuyor. Kimin ne tepki vereceği (bazı genellemeler yapılsa da) muamma.

Teyzem astım hastası koronaya yakalandı. 8-9 gündür hastanede yatıyor, oksijenle destekliyorlar sürekli.

çıkması için dua ediyoruz

tam olarak sorunun cevabı olmasada yaptırma opsiyonunu sunayım istedim.
urun.n11.com
daha uygun fiyatlara bulunur diye düşünüyorum.
hem de tam olarak ilgi alanında bişiler olabilir.

Bir vakit istediğiniz resim/fotoğrafları puzzle olarak yapyirabileceginiz siteler vardi. Hali hazirda is makinasi iceren puzzle yoksa da kendiniz bir resim filan bulursaniz belki yaptirabilirsiniz istediğiniz parca sayisinda. Bunu bi arastirabilirsiniz. Kendim hic yaptirmadim bir aite öneremem ama cok kez gördüm.

yıllar önce bir çocuğun meccano diye bir şey yaptığını görmüştüm, dehşet birşeydi
www.hamleys.com
tam olarak buydu. bu çok güzel bir hediye olabilir.

Hocam matbaa ya da baskı yapanlar istedigin resmin puzzleni yapiyorlar.

Ya da siz bana mesaj atın ben yardimci olayim

elbette kesın bılmıyorum ama ıs yerının tahakkuk göstermesı gerekıyor. atlamıs olabılırler.

bende boyle gorunen aylar normal maas aldigim ve sigortamin tam gun olarak yattigi (yani sirketin kcö'ye basvurmadigi) aylar. belki ekim ayi icin kçö'ye basvurulmamis ya da basvuru onaylanmamis olabilir. sigorta dokumunde ekim ayi tam yatmis gorunuyor mu bi kontrol et istersen.

yattı benim.

sonradan geliyor yattı deyip 2-3 gün sonra hesaba geçtiği oldu.
dediğim birkaç ay önceki ödemelerdeydi.

evet dün sabah yattı. hatta bitti bile :(

İskurda bankaya iletilen tarih yazıyor olabilir. Banka da iki gün vs bekletip öyle hesabına yatırıyodur.

5 Kasım sabahı yattı.

bu sistem nasil isliyor acaba? edevletten mi kontrol ediliyor?

E devlet evet

bıçakla kazıma al eline bi tane çekiç pıt pıt pıt sivri ucuyla hafif hafif vurarak dök. öyle görürsün.

ya da elleme çek fotosunu yönetime bildir, bi şekilde inceletsinler. komple apartmanı, kimin evinde ne çatlak varsa yoksa.

bunun sıva çatlagı olup olmadıgını böyle asla anlayamayız. uzman birinin sıvayı kazıyıp arkasına bakması lazım.

Bir kaç fotoğraftan bunu anlamak mümkün değil. İmkanınız varsa lütfen eski evde oturmayın.

Sıvalarda bu tip çatlaklar olabilir ancak bunların taşıyıcı sisteme zarar verip vermediğini detaylı bir incelemeyle anlayabiliriz.

Orada çatlak olsa da olmasa da deprem açısından 35 yıllık binada oturmak riskli.

su veya rutubet kaynaklı çatlak böyle olmaz, daha kabarma gibi olur. kaldı ki bir kere su almayla sıva yine kabarmaz. bir de zaten önce dışa bakan duvarlarda başlar bu tarz kalkmalar.
sert bir şeyle çatlağın tam üzerine değil de sağına soluna vurarak sıvayı dökmeye çalışın. kolayca dökülmüyorsa daha çok endişelenebilirsiniz.

Kolon çatlamadan o sıva kolay kolay öyle çatlamaz. Kaldı ki sıva çatlağı diyelim, sıvayı o kadar çatlatacak nem ortamı ne demir bırakır ne çimento. Uzmanı değilim.

sivanin soyulup betona bakilmazi lazim.
"kolonlar kalin" gibi gozlemler pek birsey ifade etmiyor.
"Bina 99'dan once yapilmissa boktandir" iddiasina katilmiyorum kesinlikle, bina kalfa isiyse depremden once sonra fark etmez sikinti cikabilir. Ulkede 450bin muteahhit varmis, bunlarin yarisindan cogunun kopek kulubesi yapamayacak kalibrede oldugunu unutmamak lazim.

www.emirhanaydin.com.tr:~:text=Kolon%20%C3%87atlak%20Tipleri,kolonlarda%20meydana%20gelen%20d%C3%BC%C5%9Fey%20%C3%A7atlaklard%C4%B1r.

yalova.csb.gov.tr

Binanın farklı oturmasından ötürü oluşan çatlaklar veya deprem çatlakları olsa 45 derecelik çatlaklar olarak kendini gösterir. genelde kolon kiriş birleşim yerlerinde yani deprem momentinin(eğilmesinin) maksimum olduğu yerde olur. düşey yük çatlağı olmadığını, sıva çatlağı olduğunu ümit ediyorum.

fotoğraflar konusunda emin olamadığım için ortalığı bulandırmak istemiyorum ama yukarıda kolon çatlamadan sıva kolay kolay çatlamaz yazmış bir arkadaş, alakası yok. tam tersi. sıvalar deplasmana karşı koyamaz haliyle ve aşırı kırılgan olur. sıva çatlağı olması gayet de beklenen bir durum yani.

underworld?

alacakaranlık? (twilight)


edit : alacakaranlık değil kısmını atlamışım. özür dilerim.

yok underworld değil. bu böyle üniversite öğrencileri çağındaki gençlerle alakalı bir filmdi. birkaç ana karakter var gibi.

bu da değil maalesef. sanki tek kelimelik ya da daha kısa bir adı vardı...

fright night olabilir mi?

değil korku filmi değildi.

valla vampire movies, 2011 diye arattım, bunlar çıktı: Stake Land, Vampire (gerçi bunun yönetmeni japon sanırım), Apocrypha, Bite Nite - Vampire Blood, Priest, Vampires, bir de B movie olduğunu düşündüğüm Planet of the Vampire Women var. abooo bu neymiş ki?? bir de 2010 yapımı Let Me In var, 2011 civarı dediğin için. kesin 2010-2012'de başka filmler de vardır ama.

blade diyeceğim ama o epey eski kalıyor.

The Mortal Instruments olanilir mi? Gerçi tek film

Vampire academy dir

Beautiful Creatures

ilk çağırdığım gün ben de evdeydim yardım ettim, diğer günler evde değildim kendisi yaptı ben dışarıdaki işlerimi hallettim. Çağırıp da yardım etmeyenler de var tabii ama bana uygun değil

Yapacak olsam ben zaten yapardım kısmı maalesef doğru. O yüzden o işleri hallederken ben başka işlerim varsa (dolap içi düzenleme, buzdolabının içini düzenleme vs gibi) onları hallediyorum. Yoksa alışveriş gibi dışardaki işlerimi yapıyorum. Bazen de hiçbir şey yapmiyorum.

yardımcının ayağına da dolanmamak lazım. böyle düşünürsen içine siner gibi sanki. bırakın rahat rahat çalışsın. aksi durumda o da gerilir sen de gerilirsin, olan evin temizliğine olur. çıkın dolaşın ya da bi odaya çekilip kitap müzik film vs bir şeyler takılın. ben olsam öyle yapardım.

fraise+1.

ben daha detay, doğrudan kendim halletmem gereken şeyleri yapıyorum şayet onunla aynı anda evdeysem. ya da salonu önce bitirmesini rica edip, kendim orda takılıyorum, arada kahve çay vesaire soruyorum.

Şu sıralar evdeyim ama çalışıyorum. Çalışmasam da yapacağım şey dolap içi düzeltme gibi bir şey olurdu. Ona "yardım" etmeye gerek yok. işini azaltacaksam (bir-iki ıvır zıvır ütüleme gibi) o gelmeden önce yapıyorum. Yetiştiremeyeceğini düşünürsem.

Hiç etmedim etmem de. Zaten genelde birisini kontrol etmesi için evde bırakıyorum ben evde olmuyorum. Ben evde olsam da kendi işime bakıyorum veya oyun oynuyorum, sadece arada kontrol ediyorum.

kahvaltısını suyunu çayını eksik etme
tam gün temizlik yapacaksa yardım etmene gerek yok
ama iyi kontrol
kimse kendi evi gibi uğraşmaz

güvenebilecğein biriyse evde bekleme
temizlikçi çağırmaktaki amaç boş vakit kazanmak değil mi

ortalıkta yayılmış olan ve toplanması gereken şeyleri topluyorum zaten yardımcı bilmez bu olay baya vakit alıyor ama bu iş olmasaydı o çalışırken ütü yapardım veya buzdolabını temizlerdim en kötü yemek yapardım ha evet yemek demişken yardımcı çalışırken mutlaka yemek yapıyorum ona yedirmek için vakit böyle geçiyor. dediğiniz gibi hem biri çalışırken ayak uzatıp oturmak saçma geliyor hem de evdeki tüm işler bitsin temizlik sonunda bir şey kalmasın istiyorum

Fiyatları böyle güncellediler ve sizi bu fiyatlara ikna etmeye çalışmıyolarsa umurlarında değilsiniz sanki, hani "yeni fiyatlar bu yerseniz papaz eriği yemezseniz başka kargoyla çalışın" gibi anladım ben.

@John Bloor, ben de öyle anladım açıkçası ama bunu bana telefonda söyleyebilir sonuçta. Matilda Hanım, fiyatlarımız bu, değişiklik yapamayız siz bilirsiniz diyebilir. Sonuçta biz bu şubeyle ve aynı müdürle 2 seneden uzun süredir çalışıyoruz.

çağrı merkezini arayıp özel sözleşme yapmanın mümkün olup olmadığını ve şartlarını sorabilirsiniz. yanlış hatırlamıyorsam bu konuyla ilgili olarak şubeyi yönlendiriyorlar. bu arada da kredi kartlarınızın, ticket kartlarınızın kampanyaları var mı kontrol edebilirsiniz. biz yaklaşık 2 yıl önce edenred'in bir kampanyasını bulduk mng ile, ordan devam ediyoruz, çok çok ekonomik oldu böyle.

ayda 60-70 kargo cok az oldugu icin fiyatlari guncellemisler sizin icin, mudure de ulassaniz degisen bir sey olmayacaktir maalesef.

fatsecret

yazıo

myfitnesspal.

Fat secret

www.finecount.eu
word.tips.net

Bir iletişim kurulduysa, ve kısa bir süre daha iletişim sürecekse samimi hissediyoruz sanırım. Dilenci için değil esnaf ile de, müşteri ile de, yolda yardım istediğimiz bir çok kişiyle de senli benli oluyoruz çoğu zaman.

dilenciye siz desen yardim etmezsin zaten. o samimiyet kurulmadan yardim etmek de zor insanin dogasi geregi. kaldi ki resmi bir ortam degil de zaten. size gerek yok.

Dilencinin sen ve siz ayrımını gözetecek seviyede ince ihtiyaçları yok çünkü. Onun tek ihtiyacı para. Siz diye hitap edip kafasını karıştırmaya gerek yok bence. Siz hitabı hak edilen bir şeyse eğer bunu hak etmeyen insanlar da olmalı. Siz hitabını kim hak etmiyor sorusuna ben bir cevap bulamadım açıkçası.

ben demiyorum, kimseye demiyorum, garson, hizmetli, dilenci, cumhurbaşkanı ayırmadan siz diyorum. çünkü tanımam etmem. tanımadığım insan samimiyet alanıma girmez. bunun kişinin sosyal statüsü ile hiçbir ilgisi yok. 15-16 yaş altı çocuklarle iletişim kurmam gerekirse sadece onlara "sen" diyorum. o da çocuk yadırgamasın diye. aynı şekilde bana da ilk dakikadan "sen" diyen şahısı sevmem ve olası en kısa sürede iletişimi keserim, çünkü yüksek ihtimalle ya kişisel alan bilmeyen bir sığır, ya kendisini benden üstün gören bir züppe ya da saygı çerçevesini oluşturamamış bir görgüsüzdür. gerek yoktur.

Siz ve sen ile muhtaclik arasinda bag kuramadim ben. Birinin bana "sen" demesi sinir bozucu, yardim edecegim varsa da etmem. Dediginize hak veriyorum matilda. Insanin insan olmaktan oturu kazandigi degerler var, ne durumda olursa olsun.

Senelerce gonullu olarak zor durumlardaki insanlarla calistim, cocuklar disinda, kimseye "sen" demedim.

genel gözlemim şu, "yoksul" insana sen deniyor. Yaşlı fakirce bi adam düşün, bir de genç zengin. Yaşlıya sen derler gence siz derler. Türkiye'de öyle ilginç bi gerçeklik var evet.

ben de hep siz derim ama böyle olunca uzak-soğuk insan diyorlar.

sana gösterilen saygı senin kendine gösterdiğin saygıyla doğru orantılıdır. giyimine tavrına sözlerine dikkat edersen sana saygı gösterirler.

dilencinin pazarlama stratejisi zaten kendini acındırmak üzerine kurulu. durumu 10sa karşıdakine 1 gösteriyor. bankta da oturabilir ama yerde oturuyor vs.

türkiyede kendinden alt seviyede olduğunu düşündüğü kişilere sen diyor insanlar. garsondur, kasiyerdir, dilencidir... bu tamamen psikolojik. bu kişilere sen diyenler doktora gittiğinde çok yüksek ihtimalle siz der.

almancada da bu sen/siz ayrımı var mesela, doktora gidip sen demezsin fakat müşterilerin garsonlara sen dediği gibi garsonlar da müşteriye sen diyebiliyor samimi görünüyor diye sanırım. türkiyede desen yer yerinden oynar.

Dilenciler ayda 8-9 bin tl civarı kazanıyor. Yani Türkiye de çoğu insanın gelirinden yüksek. Verigisi stopajı vs. de yok. Ama kendinizi günde 100 kişiden yalan söyleyerek para istediğinizi hayal edebiliyor musunuz? İşte böyle aşağılık insanlar bunlar. "Siz" saygı duyulan insana hitap şeklidir.

@bohr atom modeli, Almanya´da bazi sehirlerdeki cafelerde, barlarda "bar kültürü" oyle oldugu icin "senli benli" konusulabiliyor, ornegin Koln´de normalken, Düsseldorf´da bir garson boyle isinden olur. Ancak genelde ogrenci cafelerinde normal bulunur. Ciddi bir restaurantta asla garson senli benli hitap etmez.

Biri size "sen" diyorsa duzeltebilirsiniz, ozellikle yaslilar yaparlar, Almanlar benim gozlemime gore genelde maalesef gocmenlere boyle yapiyor, dille yapilan bir siddet aslinda.

dilenciye gelene kadar kimlere sen diyor insanlar, buna mı takıldın gerçekten?

"Kendimizden daha mı düşük seviyede görüyoruz."

Bence evet. Ve bence kendimizden de düşük seviyedeler. Bir insanın çeşitli başarısızlık ya da kısmetsizliklerden dolayı hayatta başarılı olamayıp borç istemesi başka, dilenmesi başka. Dilenen adam asalaktır. Ben başarmışım bu hayatta karnımı doyuracak seviyeye gelmeyi, o başaramamış. Hem bu nedenle aşağı seviyede hem de bile isteye dilencilik yapıyorsa zaten asalak olduğu için yine aşağı seviyede.

Türkçe'nin hatalı kullanımı ve bozulmasından dolayı. Tanımadığı bir dilenciye "siz" yerine "sen" diye hitap edenlerin bunu statü farkı oluşturmaktan için kullandıklarından şüphe yok fakat Türkçe'de kendinden yaşça büyüklere ve yabancı kimselere "sen" değil "siz" diye hitap edilir.

Bana seni yemiş gibi geldi. Engelleyince gönderi yok yazıyor.

Seni yemiş +1

Yenilmediğinize eminseniz ve bağlı e-posta hesabında herhangi açıklama maili mevcut değilse, hesap bir şekilde dondurulmuş demektir. Aşağıdaki linkteki yönergeleri takip edin, sorun çözülecektir. help.instagram.com

@koskoca kirpi sifreyi bilmedigimiz icin bunu da yapamiyoruz maalesef soguk su icicez galiba

Şifre resetlemeyi kullanıcı adından değil de e-posta adresinden de denemişsinizdir herhalde?

Evet onu da telefon numarasini da denedik :(

Hesabı dondurduysa falan oluyor. 3 gün sonra deneyin

Dizi izliyorum

Hikaye okuyorum pdf formatta

Game of thrones hikayeleri çok heyecanlı oluyor hatta hihi

@helena ellerini bırakarak koşan cindir sşdfkdgkd

podcast dinliyordum. kendi kendime gülüyordum millet bana bakıyordu orası ayrı :D

güzel podcastler çözüm olabilir

ben aynadan milleti seyrediyorum. yaptıkları hareketleri gözlemliyorum. önünde bahçe değil ayna olan yer varsa oraya geçebilirsin.

30 dakikayi 15e indirip kosu tarzi hiit'e cevirilebilir. Hem daha faydali olur hem de yukselis ve inis anlarinda sure ve nabzi kontrol etmek zorunda oldugun icin baska sey dusunmeye vakit kalmaz, spora odaklanmis olursun. Tabii bu tam ters etki yaratip elde avucta olan spordan da edebilir, her gun bu iskence cekilmez diyerek. Ama yapilabilirse sayet; bir tasla iki kus (daha efektif spor ve can sıkılmaması) vurulacagi kesin.

Bu tarz cardio yerine bir sporu hobi edinebilir veya hiit tarzı atlamali zıplamalı cardio çalışmaları yapabilirsiniz. Ayni kaloriyi 5dk yakarsınız.

cardio için boks öneririm.

hiit-boxing araştırın bi.

diğerlerinin alayı sıkıcı katılıyorum.

Birbirinden sikko diziler izliyorum. Anca öyle vakit geçiyor.

kapalı salonlarda artık duramıyorum ne yaparsa yapayım olmuyor. denediklerim: müzik, kitap, çizgi roman, film, dizi, internet, youtube vs. bir xhamsters denemedim ama deneseydim de işe yaramazdı diye düşünüyorum. hamster değilim kardeşim o salonlarda duramıyorum.

kendimi sokağa atıyorum ona rağmen canım sıkılıyor ki misal son 40 günde falan 500 km civarı aynı rotada yürüdüm ama beyin tabi rotayı ezberliyor. rotayı değiştirmek işe yarıyor geçmişte ataşehir'den üsküdar'a, üsküdar'dan bostancı'ya falan yürümüşlüğüm var. alemdağ caddesi hareketli diye ataşehirden kalkıp ümraniye üstünden üsküdar'a gitmişliğim var. çamlıca tepesi falan iyi kardiyo oluyordu. o dönemde günde 4-5 saat yürüyordum artık bağımlı haline gelmiştim. bu yürümeyle 30 kilo falan da verdiğimi ekleyeyim.

şu an audiobook olayına girdim. richard osman'ın son kitabını dinliyorum. tavsiye ederim. şu anki yürümemle yaklaşık 1 haftada ortalama bir kitap bitirebiliyorum. hem yürüyorum hem kitap okuyorum gibi olacağı için de hoşuma gidiyor. sıkıntı olan konsantre olmak tabi.

insan ne kadar tuhaf bir yaratık.

sıkılır, bundan kaçmak için spora sığınır. spor yapar, tekrar sıkılır. ve bu sıkıntıdan kaçmak için beynini başka bir gürültü ile meşgul eder.

bizler beynimizin kölesiyiz.

sıkıntıdan kaçmayın. yüzleşin.

Hızlı koşuyorum. Hiit yapıyorum. Hızlı koşarken hiç sıkılmaya fırsatın olmuyor.

Benim sitenin salonunda büyük ekranda bir uygulama var. Sanki bir yerde yürüyormuş, hiking yapıyormuşsunuz gibi oluyor. Ormanda, çeşitli şehir merkezlerinde, dağ yolu vs. Sanki orada koşuyormuşsun gibi oluyor. Bazen de testlere giriyorum. US Marine’lerin dayanıklılık testini yapıyorsun, itfaiyecilerin dayanıklılık testini yapıyorsun gibi.

ben İbrahim Selim'e bakıyodum mesela. Fikir olsun diye isim verdim; sevdiğiniz bir şov programı veya sit com diziyi izleyebilirsiniz. podcast dinleyebilirsiniz.

Yürüyüş için salonu kullanmak mantıklı değil. Açık havada yapmaya çalış. Salonda HIIT tarzı daha kısa yüklemeler pratik olur.

meme uçlarınız terden tahriş olmuş olabilir. bünyeniz de alışık değil bunla alakalı diye düşünüyorum ama doktora görünmekte fayda var.

koşucularda rastlanan bir olay ama maraton koşanlarda vs gözüküyor genelde,

Şurada bahsedilen gibi bir şey mi?

eksisozluk.com

sürtme sebebi ile aşınma olmuş olabilir spor için uygun sıkı kıyafetler deneyebilirsiniz ha zaten o kıyafetlerden aldım kullandım derseniz destek daha sıkı vs gibi önlemler alabilirsiniz.

Ben koşarken hep kanardı, yara bandı yapıştırıyordum

Pamuklu giy antrenmanda.

Emin değilim ama hassas kulaklar için titanyum küpe önerilir. Altın, gümüş sıkıntı. Ayrıca bir süre kancalı değil kalın iğneli küpe kullan. Bir süre sonra kulak normalleşecektir bence.

metal alerjisi bu, 100 km öteden tanırım. çünkü aynı problemler bende de var -hatta bir an ben yazdım zannettim :/ -

altın, gümüş takılarda belli bir miktar bakır olduğundan, asıl alerjiyi bu yapıyor, ama bakır alaşımı yapmadan da takıyı şekillendiremezler. ben de kulağımı kremleyip küpe takıyorum. en mantıklısı titanyum yine, çünkü biyouyumluluğu en yüksek metaldir, vücut içinde de protez olarak kullanılır -yani halk dilinde bilinden platin denen protezler aslında titanyum'dur- hatta bildiğim kadarıyla piercingleri titanyumdan yapıyorlar. o nedenle özetle titanyum. ya da hiç küpe takmamak. ha bir de tahta, cam, plastik takılar bulursan onları da kullanabilirsin, onlar da alerji yapmıyor bana, ama bulmaları biraz zor onu diyeyim. ya da takını kendin yapabilirsin. ek olarak delik kapanmasın diye kulağa baya bildiğin dikiş ipliği geçiren var ama ne kadar mantıklı ve sağlıklı bilemedim, ayrıca da hiç denemedim :/ denersen sonucunu isterim ama :D

naylon sağlam bir ip küpe işini görür . eskiler öyle yapardı.

Olta ipi denen misina iş görür bence.

Bu arada iltihap kapıyor derken sadece şişiyor mu, yoksa saydam olmayan sıvılar mo geliyor? Sadece şişiyorsa normaldir

@unde bach canim sıvı geliyor ama saydam sanırım. göz çapaklanır gibi kulak memem çapaklanıyor.

@matilda o iltihap değil bildiğim kadarıyla. Yani doktor değilim, bilen biri düzeltsin ama o ödem sıvısı. Kulak memeniz şişiyor ya hani...

Ayrıca her çıkarıp takmada deforme ettiğiniz için (dokularınız hızlı iyileşiyor demek ki) size sürekliliği olan iltihap durumu gibi geliyor. Halbu ki siz kulak memenizi sürekli deforme ettiğiniz için o ödem kendini tekrarlıyor. Uğraşılan sivilce şişliğinin inmemesi, yumruk yiyen birinin gözünün şişmesi ya da kolundan iğneyle kan alınan kişinin oradan şişmesi gibi.

E devlette görünür zaten

alın sıkıntı olmaz ama e devlette ve uygulamada görünüyor olmalı.

Hayat eve sigar uygulamasında gorunuyor. Görünmüyorsa süresi bitmistir yenisini alabilirsin

Hayır öyle bırsey yok, ıstedıgınız cantaya koyabılırsınız laptopunuzu. Hatta ben bez cantaya koyup bıle tasıdıgım oldu. Nasıl tasıdıgınıza karısmıyorlar. Bavula koymanız daha zor cunku eger el bagajından gecırırsenız laptopu acıp calıstırmanızı ıstıyor guvenlık. Ne kadar pratık tasırsanız o kadar kolay olacaktır.

9.25 tekı ucus ıcın 8.25 gıbı kapı acılır. 7 de cıkarsanız gec kalabılırsınız. Bı yarım saat erken cıkmanızı öneririrm.

Bu tarz kokuları ben de çok seviyorum. Parfüm değil ama rexona clinical protection koltuk altı stick kokusu harika. Gün boyu sürekli burnuma geliyor tertemiz.

Lancome miracle
Noa

dolce and gabbana-light blue kokusunu hatırlayınca bile mutlu oldum. çok hafif bir parfüm ama kalıcılığı düşük maalesef.

Açık parfüm satan bir yere gidin. Onlara sorun çiçek kokan hafif parfümleri. Birçok kokuyu aynı anda deneyebileceğiniz kadar çeşitli tester’ları var. Sonra istediğiniz parfümün orijinalini alın.

cinsiyet sanırım kadın, uzun uzun erkek parfumu anlattıktan sonra nick'i farkettim :)

Davidoff echo, mis...

Istediginiz gibi davranip gunun stresini uzerlerinde atabilirsiniz. Basiniza bir sey gelecegini sanmiyorum.

silinsin daha iyi de. haha

Benim bu işlerden anlamayan bir arkadaşımı aradılar. Şirketinizin tüm bilgileri silinecek, üyelik güncellemelisiniz diye. Arkadaşım bana sordu. Şirketi geri aradım, arayan kişinin ismini vererek ver allah ver yaptım. Dolandırıcılıktan girdim, hukuki yaptırımdan çıktım. En son telefonda kendini yönetici olarak tanıtan kişi, "X Bey, yemin ederim bu elemana biz bunu yapmasın diye tembihledik, kendi kafasına göre yapıyor. İşten çıkartıcaz gerçekten" demeye başladı.
Bunu duyduktan sonra daha da bir saydırdım. Özür dileyerek kapattılar telefonu.
Bir daha da arama gelmedi.

arasinlar, ben dalga geciyordum.

"iyi iyi sirketi kapatiyoz zaten" filan moduna girin.

bizi su aralar hintliler ingiltereden "microsoft" tan ariyorlar, bilgisayarlarimiza virüs girmis hep, mediamarkttan 100€ luk kupon alirsak acacaklarmis. ofiste hepimizin eglencesi oldu aramalar.

Her seferinde arayan farklı firmalar, engelleseniz de arayacaklar. Boşuna zaman harcayıp sinir stres yapmayın kendinize, aradıları an "dün halletik biz o işi, tanıdıkla ucuza hallettik" diyin de sinir olsunlar müşteriyi kaçırdık diye :)