bence asil farki ayakli pervanelere göre daha az yer kaplamasi. 2-3 farkli model kullandim simdi ye kadar ve hepsi belli bir süre sonra tikirti seklinde ses yapmaya basladi.

sessiz vantilator ariyorsaniz xiaomi`nin akilli modellerine bakacaksiniz.

Ben Beşiktaş'tan Kadıköy'e vapurla geçerken bile gerilen biri olduğum için böyle yolculukları düşünürken bile nabzım yükselmeye başlıyor, bana çok klostrofobik bir ortam gibi geliyor, ayrıca batmayacağının da bir garantisi yok son 2-3 senede özellikle kuzey denizinde batan alabora olan çok yolcu gemisi var böyle.

Kim demiş hijyenik değil diye.
Titanikin buzulu gelip çarpmazsa batmaz.
5 yıldızlı bir oteldeki her şey var. 24 Saat etkinlik. Asla sıkılmazsın.
Kaldıklarımın mutfağı süperdi.
İçeceklerin ayrıca ve fahiş ücretlendirilmesi kötü.
Ege adaları ve Akdeniz limanları.
Tasarım süper.
Doktorları kalite. Helikopter gelir.

otelden farkı yok, egede çok az dalgada bile uyumak biraz zor oluyor sonra alışıyorsun(bu ege cruiseleri orta boyda)
alt katlarda olmak zor motor sesi geliyormuş, üstün bir altı iyidir.
birde panik ataklıksanız binmeyin bence, helikopter için çok extrem olmalı ameliyat harici müdahale yapabiliyorlar.
gemideki havuzlar küçük ve keyifsiz bence, ege adaları turları yapılabilr, tasarımlarıda gayet güzeldi

7'den 70'e her yaşa ve zevke hitap eden harika bir deneyim. Her insanın hayatından en az 1 kere katılmasını tavsiye ederim. Hijyenik olmama ihtimali yok 5 yıldızlı otellerde temizlik nasılsa o, odalar her gün 1 kere ortak alanlar her gün sayamayacağın kere temizleniyor. Sağlık konularında endişe etmek de yersiz karadan o kadar uzak seyir olmuyor titanik gibi atlantiği bir uçtan uca geçen bir rota yok. Penceresiz ve manzarasız iç kabinler bir nebze klostrofobik olabilir ama sadece yatmak için odada kaldığınız için manzaralı, balkonlu, ferah bir odayla aradaki 8-10 bin euroluk farkı vermek istemeyebilirsiniz. 6 kere yolculuk yaptım. Karayipler, uzakdoğu, akdeniz, baltık, orta avrupa, britanya hepsinden ayrı ayrı keyif aldım. En büyük avantajı uçak, otel, yemek, ulaşım, aktivite, vs hepsiyle ayrı ayrı uğraşmak emek ve vakit harcamak yerine tek seferde parasını verip keyfine bakması.

Hangi cruise olduğuna bağlı. Şimdi ufak gemiyle yunan adaları turu yapan da var,

Devasa gemiyle karayip, akdeniz, uzakdoğu dolaşan da.

Büyük gemiler ufak bir ilçe gibidir. Küçükler sadece yüzen bir oteldir.

Alışık olmayan biri için okyanus korkutucu olabilir. Ama okyanus yolculuğuna çıkan bir gemi zaten büyük bir cruise gemisidir. Bunların da inanılmaz teknolojileri var, fırtınaya yakalanmaları düşük ihtimaldir hava raporlarıyla sensörleriyle fırtınaları önden tahmin edip rota değiştirirler. Stabilizer sistemleri vardır dalgaların etkisini azaltır sallanmayı azaltır.

Zaten geminin içinde o kadar çok aktivite vardır ki, okyanus geçtiğinizi anlamazsınız bile.

Yine büyük gemilerin birçoğunda ufak cerrahi operasyonları bile yapabilecek ekip ve donanım oluyor. Çok kritik durumlarda en yakın limandan sahil güvenlik desteği isteniyor. Artık o ülkenin elinde hangi araç varsa onunla gelip hastayı alıyorlar.

Güzel olup olmaması bütçeye ve seyahat ettiğiniz şirkete göre değişiyor. Şimdi mesela bizde en popüler olanlar yunan adaları cruise turları. Bunlar yüzen oteldir. Küçük bir kabinde kalırsınız (tavsiyem balkonlu kabin alın, diğerleri klostrofobik olabilir çoğu insan için), 1-2 restoran olur gemide. 1 ya da 2 havuz olabilir ya da hiç olmaz. Bunlarda yapacak çok bir şey yoktur. Gemi sabah limana yanaşır, gittiğiniz yeri gezersiniz. Akşam yola çıkar, gemide yemek yer uyursunuz. Sabah kahvaltıda yeni limana yanaşır orayı gezersiniz.

Orta üst segment firmalar msc, royal carribean vb. daha büyük gemiler sunar. Bunlarda yapacak çok şey vardır. Sahne şovları, kulüpler, spor aktiviteleri, farklı tarzlarda çeşit çeşit restoran, yanaşılan limanlarda özel turlar, bazen turlara dahil olan özel konserler, mesela turun ortasında geminin tiyatrosunda bir anda mariah carey sahne alabilir, aşırı keyifli olabilir. Eğer iyi bir kabinde konaklıyorsanız yani deniz gören, balkonu olan vs bu turlar keyiflidir. Zaten gittiğiniz yerler de güzel olur bu gemilerle, singapur, akdeniz adaları, karayipler, kuzey buz denizi vs.

Bir de üst segment ya da tematik cruise turları var ki bunlar çok acayiptir. Mesela ritz carlton'un mega yatlarla yaptığı turlar var. Ya da disney'in fantasy gemileri var bunlar başlı başına olaydır.

Yani ne kadar bütçe o kadar eğlence.

Temizlik başka bir konu. Firmaya göre değişir. Küçük firmalarda bazı şeyler gözünüze batabilir. Ama çok büyük firmalarda bu tarz konular çok ciddiye alınır genelde.

Elbette firmadan bağımsız çok kalabalık dönemlerde havuz, jakuzi vb gibi ortamların %100 temiz kalması çok mümkün olmayabilir.

2019 da balayına cruise ile çıktık. Yunan adalarını gezdik, biz suit tuttuğumuz için çoğu otelden güzel bir odada kaldık, batacak diye hic düşünmedim ama bir gece ciddi dalga oldu ve güverteyi kapamışlardı, cok hafif sallanıyordu o kadar. Havuzu hiç kullanmadık ama normalde de sevmem. Tiyatro salonu ayrı disco kısmı ayrı 5 tabe restoran vardı, 7 katlı. Kendi doktor ve hemşiresi var. Yine gider miyim, kesinlikle giderim.

Bu benim çocukluk hayalimdi. Filmlerde falan hep çok zenginlerin gittiğini görünce çok pahalı diye düşünürdüm.
Geçenlerde öyle bi esti araştırdım da verilemeyecek bir para da değilmiş.
Sadece kendime çok güvenmediğim için yanıma bir yoldaş bulana kadar erteledim bu sefer :)
Seneye böyle bir tatil yapmayı çok istiyorum ama aklına soktuğum o parayı vermek istemiyor ya genel olarak bu tür tatil istemiyor, annem, kardeşim bana ödetmek istiyor vs. :)

Tecrübem olmadığı için tasarım soruna yanıt vereyim sadece;

Bence gayet güzel görünüyorlar. Geçenlerde Galataport'a demir atan farklı türde gemiler görmüştüm bir tanesi böyle standart Cruise'lar gibi değil böyle sanki korsan gemisi gibi görünüyor uzaktan ama yakınlaştıkça yolcu gemisi olduğu belli olan hoş bir tasarımdı mesela o büyük kaba görüntüden hoşlanmayanlar bu tarz gemileri de tercih edebilirler.
Hatta onları yan yana görünce biri site konutu biri bahçeli ev gibi ne kadar farklılar ama sonuçta amaçları aynı diye düşünmüştüm.
Mesela arada çok fark yoksa ben o görmeye alışık olmadığım gemiyi tercih ederim ileride.
Var böyle hayaller bakalım artık...

Batması konusunda bilgi vereyim daha yeni titanik ile alakalı okuma yaptım.

Batmaz. Kaza yapsa, sorun yaşasa bile yolcularını öldürecek hızda batacak aletler değiller gemiler artık.

Titanikte 15 tane hata üst üste yapılmış. Bunlardan 1 tanesi bile yapılmasaydı yolcular ölmeyecekti. Şimdi o yaptıkları 15 hatanın 15 i de regülasyonlara ve kontrollere tabi. Bu nedenle deniz ortasında ilerleme hissi korkutucu değildir sanırım.
Ama benim de deneyimim yok. Büyük turlara çıkanlar çok memnun ama duyduğum kadarıyla.

Gemilerek nasıl batmıyor ya ben tam anlamadım, sanırım en son M/S Estonia batıp 800 yolcusu ölmüştü. O da çok eski bi tarih değil yani 94 yılında oldu gayet modern denizciliğin ürünü bi gemiydi. Onu saymayacaksak Costa Concordia var, illa batmasına da gerek yok alabora olunca da ölebiliyor insanlar.

Selamlar

Ben cruise gemisinde çalışıyorum, hatta bu yanıtı şu anda kamaramdan yazıyorum. İşte size her yönüyle yolcu gemilerinin perde arkası :)

1. Cruise sektörü hijyen konusunda çok katı ve titizdir. Dünyanın pandemi ile daha yeni tanıdığı pek gündelik yöntem bizim hayatımızın bir parçasıydı. Dolayısıyla hiç endişe etmeyin, tabiri caizse 7/24 temizleniyor. Hele de Amerika'da "Public Health" denetimleri oluyor ki görmeniz lazım, en mikroskobik toza kadar denetliyorlar.

2. Okyanus aşırı yolculuklar sürekli olmuyor. Mesela yılda 1-2 kez filan Avrupa'dan Amerika'a geçerken ya da tam tersi. Ama tabi gene de açık denizde olmak hissi farklı birşey ancak kendi adıma konuşursam korkutucu değil. Daha ziyade huzurlu ve rahatlatıcı.

3. Her gemide sağlık birimi muhakkak var. Ufak düzeyde cerrahi operasyonlar yapılabilecek düzeyde donanımlı sağlık çalışanları ve ekipmanlarımız mevcut. Hatta daha az önce revirdeki röntgen cihazının yazılımıyla ilgilenmem gerekti. Ciddi durumlarda eğer limana yakınsak hemen yanaşıyoruz ya da geri dönüyoruz. Karadan uzakta, açık denizde isek de helikopter geliyor ki 2-3 kez bizzat karşılaştım. Geminin burnuna sedye indirdiler, yolcuyu tahliye edip götürdüler.

4. Genel olarak güzel birşey :) Bu gemiler 5 yıldızlı yüzen otel gibiler, içlerinde gerçekten de yok yok. Alışveriş yapabileceğiniz dükkanlar, spa salonları, farklı dünya mutfaklarından restorantlar, değişik ambiyansa sahip barlar, puro odaları, kumarhaneler, dans gösterileri, yüzme havuzları, jakuziler, kütüphaneler, basketbol, futbol sahaları ve türlü türlü etkinliklerle dolu. Hatta gemilerimizden birinde go kart pisti bile var, okyanusa karşı araba yarışı yapabiliyorsunuz! Gösteri ve şovların bazıları Broadway'dan transfer edilmiş dünyaca ünlü performanslar oluyor. Hatta bazı yolcularımız özellikle onları seyretmek için geliyorlar.

Sakince kitap okuyup denizi de seyredebilirsiniz, kumar masasında çoluğunuzun çocuğunuzun geleceğini heba da edebilirsiniz. Bence en keyifli yanı ise bavullarınızı alıp karamanıza yerleştikten sonra rahat rahat seyahat etmeniz. Gece yolculuk edip sabah apayrı bir yerde gözünüzü açıyorsunuz.

5. Elbette çok devasa yapılarda oluyorlar (ki içlerinde benim de beğenmediğim gemiler var) ama kişisel olarak tasarımlarını güzel buluyorum. Hele de iç dekorasyonları gerçekten de çok güzel hatta sanat eseri gibi oluyor. Bazı gemilerimizin dışını ünlü ressamlar ve sanatçılar boyuyorlar.

Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 Tartı, Beyaz amzn.eu Ben bunu kullanıyorum memnunum. Ama sanırım yağ ölçme, su ölçme zımbırtısına çok güvenmediğimden dümdüz tartı olarak kullanıyorum. Uygulamasını kullanacak için bayağı detaylı ama.

www.trendyol.com

aldım memnunum, diyetisyende güveniyor bu tartıya, pahalısına zaten gerek yokmuş çok basic şekilde çalışıyormuş. zaten 200 tl insan çöpe atar bu zamanda para bile değil

Lüks spor salonundakiler dahi sadece oyuncaktan ibaret. Eğlenceli gelecekse al elbette. Gerçek kontrol mezura ile yapılır.

baeuer

www.samsonite.com.tr Ben bunu kullanıyorum.

Ufak, derli toplu. 2 adet laptop’u aksesuarlarıyla bir taşıyacak kadar da hacmi var. Su geçirmiyor. Bir çok gözü var. Çok kolay temizleniyor.

Ben sırt çantalarından nefret ederdim, hiç şık gelmezdi ama bu çantamı gören insanlar hep “nerden aldınnn” dediği için, o motivasyonla biraz alıştım bu çantaya.

Normal omuzda veya elde taşınan laptop çantaları çok sağlıksızmış. Ben de skolyoz olduğumu doktordan öğrenene kadar yıllarca tek omuzda taşımıştım.

Laptop için güzel bi neopren sleeve ve laptop koyma yeri olan bi çok amaçlı sırt çantası.

Benim için olabilecek en güzel çözüm oldu yıllardır. Eski lökkeç ağır macbook'ları da bu şekilde kullandım günümüz notebook'ları zaten zar gibi.

Hesabınız Google tarafından "güvenli" olarak işaretlenmediyse yorumunuzun önce bir spam kontrolüne girmesi normaldir. Cep numarası kayıtlı, aynı hesabı uzun süredir sorunsuz ve etkin kullanan, herhangi bir politika ihlali yapmamış hesapların yorumu hemen yayına girer.

Bir yıldız verdiğim yorumu yayınlamadılar. Benim de ilk yorumumdu. Daha sonra beş yıldız verdiklerimde sorun yaşamadım.

Türkiye'de bu çocuk gibi yaklaşık olarak sekiz milyon erkek çocuk var.

arkadaşın sakatlanmış veya kendi tercihidir ya da tahmin ettiğiniz kadar iyi değildir böyle çok çocuk var. çok iyi olsaydı bir şekilde yükseliyor. ben ufak bir altyapıda oynadım ona rağmen bizle top diye oynayan çocuk vardı yine de max. kayserisporla sözleşmesi oldu izlesen messi dersin, ama değilmiş diyorsun sahada görünce.

arda güler'i 10 dakika izle zaten farkı anlıyorsun, topu almadan ne yapacağını biliyor adam ve sadece bilmiyor yapabiliyor. kolay gösteriyor ama değil koy başkasını o mevkiye öldürüyor topu.

çok iyi oyuncu olmasının yanında bir de yanındakileri boostluyor, takımın kalitesi 100 üzerinden 70'se arda'yı sahaya koyunca 80-85'e çekiyor takımı. farkı yaratan da bu oluyor bireysel olarak yetenek özelinde daha iyileri vardır olmasa zaten yeni messi dersin arda'ya.

sparkle kiddle +1

ben de her şey yetenek zannederdim fakat mental sağlamlık kafa yapısı çok daha önemliymiş, bunda hem kişinin karakterinin hem ailesinim hem çevresinin hem antrenörlerin etkisi var

sahada yanlış yerde duran oyuncuya üst üste antrenmanla doğru yeri öğretiyorsun ama mental olarak birini hazırlamak çok daha zor

yukarıdaki cevaplar +1

türkiyede (ve dünyada) böyle milyonlarca genç var. belki arda gülerden daha yetenekli olanlar bile var.

önemli olan mental yapı.

örneğin beşiktaş altyapısında muhammed vardı. herkes onu konusuyordu, çok yetenekliydi, messi olacaktı, kayboldu gitti.

çoğu insan bunu kaldıramıyor. baskı oluyor.

disiplin de önemli. mesela quaresma ronaldodan daha yeteneklidir, yaşları aynıdır aşağı yukarı, ilk çıktıklarında quaresmadan beklenti daha yüksekti. ama ronaldo dünyanın bir numarası oldu, diğeri olamadı.

kariyer seçimi de önemli. arda güler eğer 18 yaşında gitmeseydi bir daha zor giderdi real madride. gitse bile kendini daha az geliştirirdi. bazen yerinde sayıyorsun, saymaman için konfor alanından çıkman gerekiyor.

benim gördüğüm kadarıyla arda gülerin ailesi de düzgün.

tavsiye verebilseydim türkiyeden kimse ile görüşmemesini ve türk basınını takip etmemesini tavsiye ederdim. çok toksik bir ülkeyiz, kafasını karıştırıp moralini bozabilirler madriddeyken.

Başka bir alan, benzer durum. Bir yakınım hayatı boyunca müzisyen olmak isterdi. Kendi kendine gitar öğrenmişti ve iyi de çalardı. Sesi de güzeldi. Okul hayatı boyunca başarılı olduğu tek ders müzikti. Okulda grup falan da kurdu, yarışmalara falan da katıldı....sonunda tek isteği olan konservatuvara girdi. Sonrasında ne oldu derseniz o eski stadyum konseri hayalleri kuran asi rocker şu anda konservatuvarda şan hocası. Doktor öğretim üyesi (eski yardımcı doçent), 657'ye tabi memur. Gerçi okulda kalma fikri daha konservatuvardayken başlamıştı. Ekstraya çıkan sınıf arkadaşları gibi belki meşhur olmasa da (ki arkadaşlarından meşhur olanlar da var hatta) profesyonel bir müzisyen olabilirdi ama belli bir süre sonra hayatın gerçeklerini kendisi de gördü. Bu alanlar parlaması zor alanlar, engel de çok, problem de. Hele bu ülkede.

şans, ülkenin bulunduğu sistem, o sistemde çalışan hocaların bilgileri oyuncu gözleri. bir sürü parametre var. gs örneği verdiğinden söylüyorum; gs altyapısında herkesin potansiyelli gördüğü ozan kabak a takımda fırsat bulamadan osmanlıspor'a bedavaya gönderiliyordu. tesadüf eseri takımda kaldı ve şampiyonlar liginde yine sakatlar cezalılar derken oynama şansı gelince formayı bırakmadı ve 6 ay içinde almanya'ya gitti. kasedi başa alıp osmanlıya gitse bu adamın kariyeri nasıl gelişirdi şimdi?

benzer niteliklere sahip sadece duyuru'da sadece futbolcu değil ama sporculuk geçmişine sahip en az 10-20 kişi vardır muhtemelen.

bu işlerden para kazanacak düzeye gelmek, profesyonelleşmek çok ayrı bir dünya. türkiye'de profesyonel lig seviyesinde şu an 130-140 kulüp var sanırım, yanlış olmasın. her birinin 25 kişilik kadrosu olsa 140'tan hesaplasak bile 3500 yapıyor. düşün yani. ha başka yere gidebilir ama kendi köyünde bile dikkat çekemeyen oyuncuya kalkıp italyan kulübünden teklif gelecek hali yok elbet.

profesyonel sporcunun eğer absürt derecede yetenekli ve şanslı değilse mental olarak canavar gibi sağlam olması lazım. top oynamayı herkes seviyor. topu verdiğinde herkesi ipe dizecek çok adam var. ama her gün vakitli uyuyacak, tavuk dürüm yemeyip diyetine dikkat edecek, her gün saatlerce "sıkıcı" idmanları yapacak adam yok. kaldı ki bunu yapman dahi profesyonelliği garanti etmiyor. sadece ön koşul.

ayrıca özellikle alt ligler kasap dolu. hayvan gibi şeyapıyorlar. sen bi şekilde kendini profesyonel bi ilçe takımına attın, 4. lig seviyesinde oynamaya başladın. hafif bi sakatlık bile senin için 2-3 ayı kaçırmak anlamına gelebilir, e alacağın tedavi de çok üst düzey olmaz. geçmiş olsun.

bi de profesyonel sporcuların kontratları süreli olur. alt liglerde daha da kısa. atıyorum senelik 200 bin lira veriyoruz derler. bir yıl sözleşme. o bittiğinde ya aynı takım ya da başka bir kulüp sana sözleşme verecek. yoksa yok. birisi seni istemiyorsa "ben gidip top oynıcam, para kazanıcam" diyemiyorsun.

yani öyle böyle değil çok fena bir kurtlar sofrası. yetenek, şans, tanıdık, torpil, disiplin ve daha sayamayacağım pek çok şeyden belli oranlarda olması gerekiyor. yoksa çocukken hepimiz acayip topçuyduk :)

Valla bölgesel amatör e çıkan bir takımın bütün futbolcularına, bu sezon başı kim kaç para istiyor vs hakimim.

Soyle söyleyeyim şu duyuruya cevap veren hepimizi tek başına top diye sektirecek adamların çoğu 30_60 bin arası peşinat ve aylık da asgari ücret maaşa anlaşmaya hazır. Yani profesyonel takım sayısı sınırlı yukarıda yazılmış, çok küçük bir azınlık profesyonel liglere çıkabiliyor. Ciddi para kazanma şansına erisiyor. Dolayısıyla bir ömür yari profesyonel alt liglerde normal kariyer yapan bir vatandaş ile benzer paralara yaşamak istememiş olabilir. Sakatlık yaşamış olabilir vs vs.

Başka bir örnek vereyim bir arkadaşım 16_17 yaşlarında antalyasporda oynuyordu. Forvet. Sonra bir hazirlik maçına bi alman takımıyla yapılan maçta bir hans bunu fena sakatladi, futbol kariyeri bitti. Yıllardır özel sektörde ogretmenlik yapıyor örneğin

www.dbe.com.tr

Ben burada gitmiştim. Terapistin adını hatırlamıyorum ama bana burayı çok güvendiğim bir terapist tavsiye etmişti zamanında. Kötü uzman çalıştırmadıklarını söylemişti.

Anlattığınız durum EMDR ile hızlı çözülebilecek bir şeye benziyor.

Benim de zihnimde beni çok rahatsız eden bir “fotoğraf” vardı. Her bir detayı zihnimdeydi ama ne önü vardı, ne arkası. Ancak o fotoğraf beni tepetaklak etmeye yetiyordu.
Bende uyaran olarak dokunsal uyaran ile odaklanabilmiştim. Diğer uyaranlar ve çalışma şekilleri için:
www.medicalpark.com.tr
Hipnoz falan değil tabii ki. Bu link gayet güzel açıklamış.

Emdr’ın çok hızlı çözüm verdiğini duydum, kısmen tecrübe ettim. Ancak zihninizdeki “fotoğraf” filme dönüştüğünde o filmden ne çıkacağını bilemiyorsunuz başta. Ben o filmi ilk gördüğümde 3 gün hasta gibi yattım. Yemek bile yiyemedim. 4 seanstan fazla devam da edemedim zaten. Ama kendimce “kötü” olarak tanımladığım 4 seanstan sonra bile çok gelişme kaydettim.

Sizin korkunuzun da bu yöntemle hızlıca çözüleceğini tahmin ediyorum.

Çocukken göz ameliyatı olmuştum. Gözü kara olmak gerekiyor. Ben böyle aşmıştım. Cesur ol. Bayılınca bir şey hatırlamıyorsun zaten. Tüm olay oraya kadar. Şimdiye kadar olup iyileşmiştin. Düşünme. Yap.

hocam tıp manyak gelişti. sizin korktuğunuz ameliyatı her gün binlerce kez yapıyorlar. ben böyle dedim diye "hee tamam" demeyeceksiniz biliyorum ama gerçek bu. benim babam da beyin tümörü sebebiyle ameliyat oldu ama kanserlerin bal porsuğuna denk geldiği için vefat etti. yani onu bile ameliyat edip belli kitleleri almışlardı. artık yerine göre beyni bile açıp biçebiliyoruz. babamdan dolayı biliyorum, aynı koridorda ameliyattan 15-16 saat sonra ayaklanıp koridorda ve hatta dışarıda gezintiye çıkan hastalar vardı.

acil şifalar dilerim, korkuya gerçekten yapacak çok bir şey yok, ne denir bilmiyorum ama çözümü olan bir şey için bu kadar canınızı sıkmayın derim. bırakın ameliyatı yapacak olan korksun, siz ne korkuyorsunuz? siz zaten fiu fiu iki dakikada girip çıkmış gibi hissedeceksiniz.

sakinleştirici alınca dünya umurunda olmuyor:)

Bu arada devlet hastanelerindeki ameliyat güvenliği özellerden daha iyi oluyor genelde. Annem 30 sene devlette ebe hemşire olarak çalıştıktan sonra 2 sene İzmir'in en iyi özel hastanelerinde çalıştı. Anestezisinden steril malzeme kullanımına her alanda devlet hastanesi çok daha özenli.

soyle hastaneye girer girmez yatirip narkozu caksinlar, sonrasi senden cikiyor zaten.

2 sene once ozelde ameliyata girdim, titreyerek ameliyathaneye girdim midem bulaniyor vs, doktor selam nasilsin dedi tam cevap verecektim damardan ne verdilerse tak diye salteri kaldirdilar, ruya bile gormedim.

1 saat sonra hasta bakici tokadi basinca uyandik.

Ben bu gibi sorunları "korkarım da yaparım da" şeklinde çözüyorum.

Korkmanız olağan, her canlının hayatta kalma içgüdüsü var ve bu çok güçlü. Korkunuzu tam olarak yenemezsiniz. Bu olacak. Ancak neticede olayın hiçbir kısmına şahit olmayacaksınız. Teknoloji güzel bir şey, elinizi taşa vursanız daha çok acı çekersiniz ameliyat olmaya göre. Siz uyuduktan sonra da gözünü yatağınızda açacaksınız ve hepsi bitmiş olacak.

Ayrıca zaten bir aşamada sizi uyutmadan önce sakinleştirici veriyorlar. Çok güzel bir his, değişik bir ortama gireceksiniz. Merak duygunuzu ağır bastırmaya çalışın.

emdr terapi deneyebilirsiniz belki? bu korkunun bir nedeni, dayandigi bir temel olmali, onu bulunca onun etkiledigi diger olaylara da hissimiz ve bakis acimiz degisiyor. hatta belki korku bile olmayabilir sizinki, mesela ameliyat olunca, girerken caresiz mi hissediyorsunuz, kontrolu kaybettiginizi mi dusunuyorsunuz, bunlar sizde korku hissi ya da kaygi yaratiyor olabilir, bunun da muhtemelen ilk cikis noktasi olmali, yasadiginiz bir sey, bir deneyim vs.
emdr terapi kisa sureli oluyor genellikle, ise yarayabilir diye dusunuyorum.

gizlilik ayarlarını değiştirmiştir. doğrudan bağlantım olmayan kişiler ismimi görmesin gibi bir seçenek vardır büyük ihtimalle.

Altın almak para harcamak değil. Bir dönüşüm. Satınca yine para.

Belki başkalarını mutlu etmeye çalışıyorsunuz. Bunun temelinde çocuklukla ilgili şeyler olabilir. Değersiz görülmüşsünüzdür belki. Psikolog değilim ama kendinize verdiğiniz değeri düşünebilirsiniz. Başkalarını mutlu edersem beni severler diyor olabilirsiniz.

kendini değersiz ve yetersiz olarak görme

Fazla vericilik, surekli bir iyilik yapma, herkesi kendinden one koyma hali, biraz narsisizm kokuyor. Tabii bu tespiti bir terapist yapabilir ama kendini degersiz onemsiz gorup baskalarina yaptiklariniz uzerinden kendinizi degerli hissediyorsunuz gibi…

sassot +1

Ayrıca özgüvensizlik.

narsisizm mi?! bunu hic dusunmemistim

kendine ufak süprizler yaparak başla gerisi gelir
alışkanlık olmuş paraya kıyamamak

geçenlerde güneş gözlüğü aldım ve iyi para verdim. Normalde bunu aileme açıklayamam hiç istemem o tartışmaya girmeye ama söyledim. Annem şimdi şakayla karışık bir şeyler söyledi istifimi bozmadan güneş gözlüğümü taktım ve "ben buna değerim" dedim. Asla zevkinden ve isteklerinden geri kalma bundan 2 sene önce hepimizin hayatı pamuk ipliğine bağlıydı, ölüm var. Al hevesini alınca satarsın belki de satmazsın ama bunu kendine yapma. Ben de senin gibiydim ama sanırım beni antidepresan kurtardı.

siz cimri degilsiniz kendinize deger vermiyorsunuz sadece.
kendinize deger verin.

o begendiginiz takiyi kendinize alin lütfen. siz buna ve daha iyilerine layiksiniz.

Eskiden herkes öyleydi. Ucuz bir şey alınca övünüyordu herkes. Şimdi bu kişilerin 2-3 evi var. Doğru yoldasın yani.

mobil edit: alacagim diger sey converse ikamesi olmali. yani git nb bilmem kac al, nike runner bi seyler al olmasin.

Converse'e 2K vereceğime 2500'e Stan Smith alırım. En azından daha dayanıklı olur.

Başlıktaki soru için alma derim. Modası geçti.

aaaal. converse almamak icin vans ve tommy den aldim vans'i giyiyorum surekli. bence her seyin altina converse, vans oluyor. yeni kalin tabanlilar degil ama, klasikler

ek olarak converse var diye almadim. degisiklik olsun vans shs

dediğin gibi bez ayakkabı converse. sağlam bir ayakkabın yoksa özellikle kot altına her şeyden önce stan smith+1.

tabii dersen var bunlar bende farklı farklı giyineyim converse 10 numara bir seçenek.

bunun yanında beymen online'dan bakabilirsin bir anda önüne bu tam benim modelim diyebileceğin sneakerslar çıkabiliyor.

Converse kullanimi asiri rahat bir ayakkabi ama taban probleminiz varsa tavsiye etmem. Onun yerine ecco bakarim. Ozellikle st1 taban olanlarina bakarim.

Bu paralar artık bir ayakkabı için o kadar normal hale geldi ki düşündükçe delirecek gibi oluyorum.
Converse'i model olarak çok genç işi olarak kodlamışım kafama sanırım okul yıllarımda giydiğim için kendiliğinden bir önyargı oluşmuş şimdi bakınca converse'e bu parayı vermeyi abartılı buluyorum ama aynı parayı vans'a vereceğim.

Bana görsel olarak daha şık geliyor Vans ama konu sadece converse = 2.000 (+-) ise.
Alınır diyorum.

ben yeni asics aldım zorlu'dan, çok rahat www.asics.com.tr

converse bence bu çok tatlı, erkeklere de yakışıyor www.converse.com.tr

ya da şu www.adidas.com.tr

param olsa üçünü de alacaktım ama sadece asics aldım :)

yeni converse modelleri seçerseniz tabanları yumuşak, çok rahat. içine elinizi bastırıp kontrol edebilirsiniz. bu arada converse nasıl sağlam değil, siz ayakkabıyla ne yapıyorsunuz, bi önceki converse ayakkabımı 8-9 yıl giydim.

converse çok tırt bence. aynı tarzda vans ve puma sneaker'ları kullanıyorum yıllardır ve aşırı memnunum.

Yüksek tabanlı modelleri çok rahat, ortholite ara taban oluyor genelde artık tüm iyi markalarda. Ben kışlık modelini aldım memnunum

geçen hafta sonu yumuşak ve taban hafızalı converse aldı arkadaş, alt taban kaplaması şeffaf olandan. özellikle iç tabanı çok iyiydi. beyoğlu'ndan bu food locker mı ne oradan aldı, 1700tl'di.

öeehh 70-80 lira olduğu zamanları hatırlıyorum. alma bence o kadar para asla verilmez.

yemeğe götür ya da ev işlerinde yardım et tatilde 2. gün yumuşar

“Anayım ana” sendromu çok toksik. İçinizden geliyorsa haklı da olsanız sevindirin tabii gönlünü tatlı sözlerle de alabilirsiniz.

Fakat içinizden gelmiyorsa, bazı şeylere artık dolduysanız ellemeyin. Ben ellemiyorum şahsen artık. Böyle hayat kalitem yükseldi adeta.

bir yanim evet ellemek istemiyor

Sevdiği bir tatlı olabilir.

annelerimiz hayattayken her anın kıymetini bilmeli... haklı veya haksız olmanın inanın hiçbir önemi yok. tek diyeceğim bu.

anneye küsülür mü manyak mısın?

www.youtube.com

benim annem de böyleydi. ben suçluysam ben özür diliycem, annem suçluysa da -ki asla zaten suçlu olmaz o- o büyük yine ben ayağına gidicem.
belli bi yaşa gelene kadar hep böyle devam etti. sonra bi kere küstü-farklı şehirlerde yaşıyorduk artık- aylarca aramadı etmedi. sonra aradı nerdesin gel konuşalım dedi ağlayarak. konuşurken dedim ki, ben hatalıysam bile sen büyüksün, senin beni yönlendirmen hatamı bana öğretmen lazım. senin asıl büyüklük yapman lazım değil mi? sonra barıştık. artık uzun süreli küsmeler yapmıyo ama insanlar da kolay değişmiyor. sana önerim alttan alma, yok hediyeymiş bişeymiş. hep bunu bekliyorlar sonra maalesef. ve hatalı davranmak da çok kolaylaşıyor onlara o zor adımı atmak onların sorumluluğu hiç olmadığı için. normal davranmaya devam et. ama kırgın olduğunu da anlasın. ne kadar mümkün bilemiyorum ama bir an yaratıp bir şekilde de konuşmaya anlatmaya çalış derdini sakin bir şekilde, o sinir anı geçtikten sonra. anneler de eğitilebiliyor. zamanla orta yol bulunuyor.

rezil olacak bir sey yok parasini veriyorsun neticede. agla ve acil diye senden para aliyor, kimseye anlatmayacaginin garantisini veriyor. niye rezil olasin. bir de senden kotulerini gormustur kesin. dolayisiyla sal.

bir sey icme hayir.

Şikayetlerinizi soracak. Dürüst olmalısınız.

imkanınız varsa kesinlikle psikoloğa gidin ve lütfen çekinmeyin. onlar sizin muhtemelen hayal dahi edemediğiniz türlü çılgınlıklar dinlemiş oluyor. paranız varsa kıyın, şehrinizdeki en iyilerinden birine gidin.

ben 10 sene kadar önce psikiyatriste gitmiştim. kendisi beni psikoloğa yönlendirdi. o zaman param yoktu, devam edemedim. psikiyatrist genelde ilaç yazıp gönderir. psikolog ise konuşma, terapi kısmıyla ilgilenir.

geçen sene yine işler dayanılmaz boyuta varınca ben paraya kıyıp gittim. yemin ederim filmlerdeki gibiydi. ilk 2-3 seans sadece beni tanımaya uğraştı, söylediğim her şeyi not aldı, milyon tane soru sordu... ve beni en çok şaşırtan kısmı şuydu: 14-15 gün sonra gittiğimde KADIN HER ŞEYİ HATIRLIYORDU. yani gerçekten beni kafasına yazdığını, beni tanıdığını, önemsediğini hissediyordum.

terapi acayip güzel bir şey. önemli olan sanırım biraz da kimya. ben mesela terapistime karşı gerçekten çok rahat ve açık olabiliyorum. çekinmeden her şeyi patır kütür anlatıyorum. ki benim önümde kolonya, peçete, şeker vs. oluyor... yani ağlarsam ağlarım, orası buna müsait bir alan, hiçbir terapist size "ne ağlıyon karı gibi" filan diye çıkışmaz... orası her türlü saçmalığı yapabileceğiniz, yargılanmadan dinleneceğiniz bir yer. esprisi tam olarak bu zaten.

ilk gittiğinizde muhtemelen zaten terapist yönlendirecektir konuşmayı. haliyle ağlayacak kadar kötü olacağınızı sanmıyorum. kendinizden bahsedersiniz çoğunlukla. o ağlama kısmı ilerleyen seanslarda.

ben mesela henüz ağlamadım ama 2 yılı aşkın süredir terapi alan bir kadın arkadaşım neredeyse hepsinde hüngür hüngür ağladığını söylüyor. bu çok doğal. oraya tam olarak bunun için gidiyorsunuz. hissettiğinizi, düşündüğünüzü anlatmazsanız terapi zaten işe yaramaz.

basur ameliyatında kıçınızı göstermeniz nasıl ayıp değilse
psikologa ağlamakda gayet normal tıbbi bir durum.

psikologlar intiharın eşinde vakalarla uğraşıp intihar etmesini önlemeye çalışıyor. bazende beceremiyorlar hasta intihar ediyor.
sen ağlamaktan bahsediyorsun.

Adamlar her gün sizin gibi yüzlerce insan görüyor.
İlgilenmiyorlar bile.
Keşke ilgilenseler.

utanman da psikolojik bir sorun. kendinle yüzleşmeyi öğreneceksin zaten orda.

Merhaba. Benim de kız arkadaşım psikolog. Şirketime de yakın zamanda ücretsiz psikolog hizmeti verilmeye başlandı. Sırf merakımdan başladım. Spesifik bir problemim de yok. Bakış açım tam olarak şöyle netleşti.

Psikolog gözde büyütülecek elit bir hizmet değil. Spor'a gitmek gibi tam olarak. Gidiyorsun, gittikten sonra olaylar zaten gelişiyor, zamanla da faydası gözle görülür oluyor. Bu da diğer tüm işler ve hizmetler gibi teknik bir iş. Arkadaş sohbetiyle aynı gibi sanılsa da alakası yok. Çok gözünüzde büyütmeden güvendiğiniz ve bütçenize uygun bi yere başlayın. İçinize sinmezse değiştirin. Ama mutlaka fayda görürsünüz.

İsterseniz kız arkadaşıma sorup öneri de alabilirim size yakın bir yerlerden.

ağlayabilirsin, bi şey yok bunda. o zaten seni yönlendirecek, sorular soracak. bi süre sonra konuşmaya başlayacaksın. ben konuşmayı çok seven biri değilim, kendimi vır vır konuşurken buluyodum hep. bi şey anlatırken başka konuya falan geçiyosun farkında olmadan. merak etme, düşündüğün gibi olmuyor yani. karşındaki seni yargılayan biri değil, yardımcı olmaya çalışan biri. böyle düşünerek gidersen rahatlayabilirsin.

Beni hala lise arkadaşlarım ekliyo, pek garipsemiyorum, ama illa garipseyen çıkar.

garip +1 boşverip önünüze bakın.

Sevdiğim kişileri ekleyebilirim sadece.

Cevremdelerse eklerim ama uzaktalarsa eklemem. Sosyal çevremde olanlar dışında pek eklemiyorum

Valla benim Instagram, Facebook ya da Twitter'im yok ama kavgalı olmadığım insanlar dışında gelen eklemeleri garipsemezdim.

10 yıldır görüşmediğim insanları eklemem. ayrıca takip/takipçi sayısı azsa asosyal ve başkalarını gözetlemek için yaşıyormuş intibası oluyor ve beni rahatsız ediyor, kabul etmem.

10 yıldır görüşmediysem garip tabii. Eklemem. 10 yıl önce çok sıkıyken bir anda uzak düşülsüyse ekle istersen ama değilse ekstra garip.

Ben küs olduğum arkadaşımı ekledim, kabul etti. 12 yıl geçmişti. Baktım öneriyor, ekledim.

Maaştan pay alan başka biri olabilir mi? Yani babamın maaşı anneme yatarken bir parçası da babaanneme yatıyor mesela, onun gibi.

Yanlış anlamadıysam teyzenizin aldığı "emekli maaşı" değli "dul ve yetim aylığı.

"Dul ve yetim aylığı ödemeleri, vefat eden sigortalının emekli maaşı ücretine göre değişmektedir. Vefat eden sigortalının dul eşine yüzde 50 oranında aylık bağlanırken, sigortalının çocuğu yoksa ve eşine kendi sigortalılığı nedeniyle gelir ya da aylık bağlanmamışsa yüzde 75'i oranında ölüm aylığı bağlanıyor."

kaleci:yok alabilecek baska kimse yok. ananem olunce annem kosturmustu pesine hatta teyzem icin. hemen baglanmisti zaten.

michael: ben de oyle dusunmustum. galiba gecerli degil. tuh cok uzulecek

@Kittie,
Şurada anlatılıyor.
Anladığım kadarıyla Nisan'da bir önceki aya nazaran %36 zamlı maaş alması lazım 7500 değil yani.

www.hurriyet.com.tr

kimin maaşından yararlanıyorsa onun maaşının 7500 olması lazım.
muhtemelen maaşın tamamını almıyordur.

5620 tl olması lazım dul aylığı alıyorsa.

Yahu ne yapacaksın kedinin elini ayağını? Boşver. Çok ihtiyaç duyarsa kendi kendini temizler o.

İnsanların hayvanlara aşırı müdahil olması iyi bir şey değil. Geçende bir arkadaşımızın bir paylaşımını gördüm. Millet yavru kumruları falan "üşür" diye eve alıyormuş falan. Bırakın yahu hayvanların yakasını. Onlar kendi başlarının çaresine çok iyi bakar. Beslemeyin, bakmayın. Doğanın düzenini bozmayın.

Kediler cins cins. Erkek kediyse disiler kadar temizliklerine duskun olmuyorlar. Bizim Garfield kilikli bir erkek kedi vardi, les gibi gezinirdi, yalanmaya useniyordu resmen. Kakasini bile usulen uyduruktan kapatirdi. Baska bir kedimizde de obsesif kompulsif bozukluk vardi. Kedi sabahtan aksama kadar yalanirdi. Insan eli degdi mi komple bastan yalanirdi. Diger kedilerin kumunu kontrol eder, duzgun kapatmayan varsa onlarin da kakalarini kapatirdi.
Ama illa da temizlemek istersen bardakla patilerine biraz su dok, islaninca gerisini yalayarak temizler.

Yalanmıyorsa ağız enfeksiyonu olabilir. Ağzını koklamayı deneyin. Öyle hayvanlar kendilerine çok iyi bakıyor diyenlere de aldırmayın. Her gün bir iki yaralı, hasta kedi yakalıyoruz.

hasta olan, ölecek olan hayvanları iyi ederek doğanın işine karışıyorsunuz. milyonlarca yıldır devam eden ayarı bozmayın. zayıf olan ölsün.

"arsa evden çok tutmaz mı?"

buradaki kritik soru bu aslında, bu tiny houseları pazarlayanlar %90 imarsız tarlaları alıp insanlara küçük parseller halinde kiralıyor veya satıyorlar. asıl rant burada o yüzden pompalanıyor.

Bunu biraz daha araştırarak tek başına tiny house kavramıyla değil de yeni yeni dile getirilen 15 "dakikalık şehir konsepti" ile birlikte düşünmek gerek.
Dikkat edin aile kurumunun son yıllarda boşanmalarla daha çabuk dağılması, evliliği zorlaştıran bir çok sebep ve bireyselleşme.
Hepsi bir araya geldiğinde tercih bu kez daha geniş evlerde barınmak yerine (haliyle satın almaya da güç yetmiyor) bireyin kendi yağında kavrulacağı ufak kapalı bir alan konsepti ortaya çıkıyor.

Bu alanlarda yaşama kişisel değil evli çiftler olsa bile çocuk sahibi olmaları çok çok daha zor. Uzun vadede genel olarak nüfus artışına da engel ki bu da ayrı konu.

Hobi veya kişisel tercihten çok böyle genele yayılan tasarım ve konseptleri, toplumu uzun vadede dönüştürmeye neden olduğunu düşünüyorum. Kaldı ki dünya, tek bir kültür ve sosyal yaşantıdan ibaret bir yer değil.

Daha da özetlersek, bu küçük yaşam alanları, kişinin tercih ederek yaşadığını sandığı bir yerden daha çok, formülü içinde gizlenmiş excel sayfasının hücrelerinden biri gibi.
Bu göremediğimiz formül, geleceğimizi kısıtlıyor hayatımıza farklı bir yön veriyor.

Konteyner veya çadırlar genel olarak afetlerden zarar görenlerin veya göçmenlerin "acılarıyla" yaşadığı ücretsiz yaşam alanlarıyken,
biraz daha farklı şekil ve tasarım ile hemen hemen yine aynı ebatlardaki bu tiny hause gibi yaşam alanları ile acılarıyla yaşayanlardan farklı olarak, "mutluluk" alanları algısı oluşturuluyor. Tabi bir meblağa tabi olarak.

arsa işini anlatmış arkadaş. imar durumunun yanında elektrik su ve altyapı hizmetlerinin gelmesi önemli.

arsan varsa tiny house kafa dinleyebileceğin bir yer olur sadece. sürekli yaşanacak bir yer gibi gelmiyor şahsen. en ufak selde ya da toprak kaymasında pert olma ihtimali yüksek.

Tiny House kuranların çogu arsa almıyor ki. Boş bulduğu güzel manzaralı devlet arazisine koydurup geçiyor. Zaten taşınabilir bir yapı. Bir çogu da arsayı kiralıyor. Arkadaş muglada çok harika bir lokasyonda tiny house koymak için arsa kiraladı. O da şöyle oldu. Portakal bahçesi olan adama diyor ki. Bana bahçenin şu köşesinden 100 metrekare yer ver ben sana senede 7500 lira vereyim diyor. Adamın zaten işine gelmiş. O kısım zaten boş. Havadan para. Hem de bahçeye bedavadan göz kulak olacak biri olur diye düşünüyor adam. Anlaşıyorlar. Takılıyor orda. Zaten home office çalışıyor. Ayda 30000 kazanıyor. Konalamaya senede verdigi para 7500 lira :)

Bu bence Türkiye'de yaşamak için değil, tatil için pazarlanıyor ve işe de yarıyor. Bir göl var diyelim. Göl kenarına otel yapmak çok zor. Hem değerli, hem izin verilmeyebilir, hem fiyatlar yüksek olur, hem personel, bakım gerekir. İşletme maliyeti yüksek. Ama gölü gören bir tepeye bu tip evlerden yapıp geceliği 1000 TL desen sadece cumartesi günü bile 10 bin, 20 bin kazanabilirsin sahip olduğun ev sayısına göre. Otel gibi yüksek masrafın da olmaz. Çoğu zaten ahşap. En fazla temizlik masrafı olur. Ben mantıklı buluyorum tatil açısından. Hafta sonu bir yere gidip kafa dinleyebilirsin.

Git yahu nolacak.

Biz tanimadigimiz insanlarla bile ayni sofraya oturuyoruz, senin samimiyetin de varmis üstelik.

Ben de direkt davet almamışsam gitmem.

"gitmesem ve gercekten cagrilmissam da ayip olacak gibi."

Bununla birlikte bence davet sana yapılmayıp başkası aracılığıyla çağrıldıysan o daha büyük ayıp.

X'ler ile çok samimi değilsem gitmem. Muhtemelen +1 seçeneğini açık bırakıp davet etmişlerdir onu da. Gidersen sorun olmaz herhalde. Kahve içmeye değil eve iftara çağırıyor, yemeğin porsiyonu konusu var önemli olarak tabii ki ama büyük sorun değil.

Sizi davet etmemişler. Bir incelik olsaydı davet eden taraf sizi de davet ederdi. Gitmenin anlamı yok.

davet sahibinin direkt kendisinin çağırması gerekir ya, öyle şey olur mu :) kendileri iletişime geçip çağırmamışlarsa alınmaları gibi bi şey zaten olamaz, iki dk bi şey arayıp davet etmeleri ki burada aramayıp arkadaş üzerinden iletişime geçilmesi tuhaf -eğer gerçekse. ben çağrılmadıkça gitmem.

gitmek istiyorsun gibi
onlara telefon aç gerçekten davet etmişseler bahseder zaten

bi soru sorucam: oyle bi vibe mi verdim. yok hic istemiyorum aslinda. genel olarak iftara gitmeyi sevmiyorum. garip geliyor, mesela bu dortlude bi tek koca tutar her sene o yuzden iftar fikri bana yapmacik geliyor su an zaten:D

seni çağırmadılarsa gitme

kim cagirdi onemsemem ama burdaki hikayede gitmezdim cunku sıkıcı

gittnmi?

abelardo: beni de aradilar :Dfjf

bir laf vardır.
çağırıldığın yere erinme, çağırılmadığın yere görünme :')

aradılar ve gittin mi?

gördüğün snein olsun yemekte ne vardı sdfsd

evet aradilar ve gittim. hayir diyemedim, ama oruc tutmayip iftara gitmek cok sacma :) ezanla girelim bari diye ayarlayip gec gittik fjf neyse, sade ve guzel bi menu vardi bi soru sorcam

afiyet olsun :)

Abant

Sana harika bir yer söylüyorum bak elit ++ diamond. Şarabından yemeğine, saunasından hamamına beğeneceksin www.bakucha.com

riva civarında üçgen evler var...suma mesela.
oraya bakabilirsiniz

Benim hayalim Büyük Ada'da tam anlattığınız gibi sakin birkaç gün geçirmektir.
Ama hayaller Büyük Ada hayatlar Eskişehir :)

Maddi olarak beni daha rahat hissettiriyor Eskişehir, yakın zamanda Perşembe gidiş Pazar dönüşlü kısa bir tatil planım da var buraya.
Ben hiç kalmadım ama araştırırsanız mutlaka karşınıza çıkar termal otelleriyle meşhur bir yermiş burası belki isteklerinizi karşılayabilir.
Daha önce geçirdiğim zamanda oranın esnafı Beyoğlu Termal'i önermişti.
Hem yakın olması hem fiyat olarak makul olması nedeniyle ben burayı tercih edeceğim küçük tatilim için.

Umarım siz de kendinize uygun güzel bir yer bulabilirsiniz.

benim de ilk aklima abant geldi hem tam zamani bahar.
2- polonezkoyde tatlis, sakin oteller var
3- igneada longoz

buyukada hic guzel degil bence cok istanbul ora. max burgazada

goo.gl

buraya gittik bir kaç hafta önce.

sapancaya güzel bi otele gidip tam masaj + spa paketi almak da mantıklı olabilir.

Eskiden sevip çok dinlerken, uzun zamandır dinlemedigin bir şarkıyı hatırlatmıştır. Dinledim özel bir ses oyunu falan yok. Yine de bunu andırdı.

youtu.be

belirttiğin kısmı ben de bir şarkıya çok benzettim. şarkıyı ve sözlerini çıkaramıyorum ama now i know ile başlayan yer o şarkıda "even though i ..." şeklinde idi gibime geliyor.

Heart-Crazy On You ya da Beth Hart şarkılarını hatırlattı bana

Termal denilen yerlerde termal su kaynagi var. Misal Fransa'da uriage böyle bir yer, oteller vs var buna özel.

Spanin termal bir özelliği yok yani. Oradaki yapi naturel değil yapay.

Hani yerden kaynar su fışkırıyor ya, şifalı deniyor, romatizmaya falan iyi gelirmiş, içmesi ya da yüzmesi. Termal su dedikleri o işte.

Kaplıca yani.

Bazı yerlerde binalar da o termal su ile ısıtılır hatta. Kalorifer devrelerinde o sıcak su dolaşır.

gitsem mi peki?
termal diyince ananem yasinda kadinlarla mi takilirim acaba havuz basinda diyorum :)

Termalin ne kadar faydası var sağlık açısından tartışılır ama işte sıcak su falan keyifli bir olay. Termal otelde hiç kalmadım ama @Mirket'in bahsettiği jeotermal enerji ile ısınan ilçelerden biri olan İzmir Balçova'da yaşadım on küsür yıl. Orada Kaya termal otel vardı oraya giderdik arada günübirlik.

Bu arada ısınırken termal su binalarda dolaşmıyor, o sıcak suyu soğuk su ile birleştirip buharını dolaştırıyorlar. Su çok sıcak, borulara hasar verir diye biliyorum.

@Kittie

Afyon, Pamukkale, Balçova gibi turistik ve merkezi yerler güzeldir. Ama şehirdışlarında, doğa içlerinde olanlarına genelde yaşlılar takılıyorlar.
Yalova'yı da pek tavsiye etmem.

@nundu

Jeotermal sular, genelde kalkerlidir. O suyu radyatör içinde dolaştırmaya kalksalar iki günde kireçten tıkanmış sistem ellerinde kalır. Bir önceki cevabımda bu detaya girmeyince ifadem yanlış olmuş.

50 yaşın altında birinin termal oteli seveceğini hiç sanmıyorum. Ha mutlaka vardır öyle insanlar.
Eğer sizin için önemi varsa otele gitmeden önce kadın-erkek havuzlarının ayrı olup olmadığını, karma havuzun olup olmadığını sormayı unutmayın.

Termal kısmı da 2 şekilde görülüyor. Havuz ve hamam. Havuz var, yüzme havuzu kadar büyük değil, orada belirli bir ısıya kadar (genelde 40) düşürülmüş halde (çoğunlukla arıtılmış) termal su bulunur. Bir de hamam kısmında termal su bulunur. Kaplıcaların bulunduğu bölgelerde olduğu için o bölgelerde hep.

Spa ise bildiğimiz spa. Doğal kaynak suyu, kaplıca olmayan işletmeler.

İş gereği o bölgelere gittiğimde termal otellerde kaldım hep. Kaplıcalarda bol bol teyzeler vardır da termal otel öyle değil. Zaten onun bir mevsimi vardır o zaman kalabalıktır hatta teyzeler amcalar da vardır ama onun dışında benim gittiğim gibi normal dönemde öyle bir kalabalığı bile yok. Termal otellerin de zaten masaj, bakım, sauna, buhar banyosu, yüzme havuzu gibi alanları var 3 yıldın üstündeyse.

Hata olma olasılığı çok çok düşük, ayrıca uygulamadan göremesen bile geçmiş ekstreleri webden yüksek ihtimal görebilirsin.

Bankaya gidip konu hakkında detaylı görüşebilirsiniz.

Hata olma olasılığı cidden düşük

Toplam borcu ilk sorduğunuzda taksitleri falan atlamış olma şansı var mı m.temsilcisinin?

Bunun en net çıkar yolu 1-2 saat ayırıp eski ekstreleri takip ederek harcamalarınızı kontrol etmek. Bankanın uygulamasını açıp borcun birikmeye başladığı en eski tarihten harcamalarınızı listeleyin. Excele falan yazın hatta elinizle, yazarken detaylı düşünme fırsatı olur, hem de bütün ekstreleri aynı ekranda görürsünüz.

Ekstre talep et en basit yol

Àçikçasi bunun nesini hesaplayamadin onu da anlamadim.

Kartin limitinden, kullanibilir miktari çikarttiginda geriye toplam borcun kalir ve banka bir kurus bile fazlasini talep etmez.

Edit; olsun dert değil, herkes bu tarz şeyleri düşünemeyebilir.

Cok nadir de olsa hata olabiliyor basima geldi ama siz olaya tam hakim degilsiniz hocam. Muhtemelen banka dogru hesapliyor.

Bu arada kartin toplam limitinden, kullanilabilir limiti cikarip toplam borcunuzu hesaplayabilirsiniz.

Psikiyatrik bir durum olabilir, long covid olabilir, vitamin eksikliği olabilir; her şey mümkün. İlk ihtimal bana bir tık daha yüksek gibi geldi anlattıklarınızdan.

brain fog gibi geldi.

nörolojik bir hastalığı da olabilir. ihmal edilmemeli.

Bence sanatla uğraşmaya, bilmece bulmaca çözmeyen hobisi olmayan hesap kitap yapmayan her insanın beyni köreliyor. Arkadaşın işten eve evden işe yapıyorsa normal.

Kesinlikle söylemekten çekinmeyin. İlk işi nörolojiden randevu alıp muayene olmak olsun. Belki psikolojiktir ama fiziksel ihtimalleri elemek gerekli önce. Geçmiş olsun

Er kişi olarak söylüyorum. İnsanların üzerinde beğendiğim şeylerin epey Zara çıkıyor ama bunun üzerine Zara'ya gidince beğendiğim şey sayısı 0. Gizli bir Zara var bence.

Marka tutkunu değilim ama bu yıl beğendiğim birkaç bir şey oldu aldım. Onlara da pişman oldum. Almasam da olurmuş.

Az önce baktım blazerları falan güzelmiş.

Basic trikoları güzel oluyor genelde. Onun dışında böyle aşırıııı özel bir şey yok ama bazen denk geliyor. Montlar hakikaten güzel sanki.

nawar cok hakli. ben de ayni sendromu yasadim. magazasina gore urunler degisiyor, iyi bi urun cikarsa cabucak tukeniyor, cantalari kotu, indirimde cok uygun oluyor fakat izdiham da icinde. ben de bu sezon bi urun begendim bedeni bulamayip ikinci el etiketlisini aldim. meger bu zara kara borsacilarin elindeymis.
en son su pantolon aldim www.zara.com benzeri urunleri de baharlik, yazlik icin guzel bence.
baslika cevap==> begenerek kullaniyoruz. ozellikle pantolon ve yünlü kislik urunleri iyi. dandirik magazalari gezince zaraya tesekkur ederim geliyor.

Tasarımlar on numara ama yakında trden çıkar giderler mi acaba
Bu fiyatlar bizim için çok zor,ürünleri tabi ki kalitesiz fiyata göre
Sorun kur kaynaklı

tasarimlar 10 numara mi.. yok, bende bi sorun var demek ki. bu sebepten de verdim ceki birine gitti :D

sakın sakın uzak durun.

googlede nef mağdurlar v.s. arayaracak yazılar bulabilirsini fakat benim için en önemli kriter şudur, bir inşaat firması neden arsa satar?

düşünün elinde en önemli varlık arsa, üzerine inşaat yapıp kar etmesi gerekirken böyle bir yola giriyor.

Kira fiyatlarının artmaya devam edeceğini tahmin ediyorum.
Çünkü ev sayısı artmıyor (hatta deprem nedeniyle azaldı) ama ev talep edenler artıyor (mesela bu yaz evlenecek olanlar veya kariyerinde ilerleyip ailesinden ayrı yaşamaya karar veren gençler)

Pek çok kişi seçimi hangi parti kazanırsa kazansın doların hızlı bir şekilde yükseleceğini tahmin ediyor, bu da her şeyin fiyatının artması demek. Kısıtlı bir mal olan evlerin fiyatı da bu sebeple artacaktır. 3-4 ay sonra o evin 12 bin lira olması gayet inandırıcı bir tahmin.

Evleri neden satmıyorlar demişsiniz. Evi satınca o parayla bir şey yapmak lazım. Faizler hiç de iyi değil, paranız erir yok olur. Evini satsa pek çok insan o parayı nerede değerlendireceğine emin değil. Ayrıca seçim öncesinde daha az insan ev satın alıyor. Satılacak evlerin çoğunun içinde kiracı olduğu için de satılmaları zor oluyor.
Şu sıra insanlar sadece oturmak için ev alıyorlar.

kentsel dönüşüm, veya büyük müteahhit geliyor mekana büyük yaşam alanı yapıyor. kendine yetmeyen eski daireden sülalesine yedirecek mal çıktı bir akrabaya akıl alır gibi değil.

istanbul'da toprak veya mal sahibiysen yapabileceğin en kötü şey o malı satmak olur bana kalırsa.

fiyat konusunda da, istanbul'a göç devam ederse ve üçüncü köprü yoluna yeni inşaatlar girmezse fiyatlar artar hatta ben lineer değil üstel artacağını düşünüyorum. fakat o yolun çevresinde doğanın katledileceğine eminim 50 yıl sonra yeşillik yerine gri bir haritayla karşılaştırmalar yapılır. kısaca istanbul'un üst kısmı katledilmedikçe ya da göç alımı durdurulmadıkça fiyatlar artacaktır.

dolar bazini gectim, balon olduguna dair bilimsel veriler olan global emlak piyasasina gore bile abartili artiyor su anda turkiyede konutlar.

yurtdisinda 2008 krizinin oncesine cok benzer durumlar var. o zamanlar bizi yine gorece teget gecmisti ama bu sefer gecmeyecek :)

yuzde 25 faiz var ama resmi enflasyon 55 gayriresmi enflasyon kac onu bilemiyorum, evi satip faize yatirirsa her turlu zararda.

ekonomi duzelmeden fiyatlarda en azindan bir durulma olmayacagi acik, belirli duzeyde etkisi de olsa yabancilara ev satisini yasaklamak da fiyatlarin durulmasinda etkili olacaktir. depremin yarattigi ic goc etkisiyle de ev kalmadi artik piyasada. emlakci arkadasim kiralik ilanina cikiyoruz yarim saat olmadan onlarca kisi ariyor ve ev 1-2 saat icinde tutuluyor diyor.

Çok tehlikeli bir alamete gidiyoruz. 7/70 herkes ev ve araç alımını yatırım olarak görüyor. Eskiler bir nebze köşeye altın koyardı, bankadaki mevduat hesabına para koyup aylık faiziyle geçinirlerdi. Fakat özellikle son 5 yıldır herkes ev ve araba yatırımı yapıyor. Korkarım olası yeni hükümet önlem almaya çalışsa bile bu işi toparlamak çok zor olacak. Çok teknik bir yorum yapamadım ama işin olumsuz yönünden bahsetmek istedim. Hiç bir ışık göremiyorum.

Batıyoruz.

Aylık evet

Bölü 365
Çarpı 32 diyeceksin.

Ek: Benim söylediğim, yıllık faizle hesaplayınca çıkan sonucu 365 güne bölüp 32 günle çarpıyoruz.

Mevcut faiz oranlarıyla hesaplayınca baktığınız sitenin yapmış olduğu hesap doğru. 32 günün sonunda 8,5-9 binlik bir faiz alırsınız.

mirket: 295 lira mi getirecek yani ayda koca 400k :)

aydinlanamadim hala, sorum guncel.

www.qnbfinansbank.enpara.com


buradan bakabilirsiniz, 400k, 1 ayda 8 9k getiriyor

aylık getiriyi göstermiştir site.
arkadaşlarının dediği faizi yüzde ile hesaplarken o yıllık faizi temsil ediyor (%30 diyorsa mesela yıllık brüt yüzde otuz faiz demek)

atakent için;

menekşe deresi yatağındaki yapılar haricinde diğer yerlerde bir sıkıntı olacağını düşünmüyorum.

menekşe deresi yatağındaki yapılarda da aslında bir problem olmayacaktır. ama malum dere yatağı. çünkü bunlar tekil müteahhit işi yapılar değil, kurumsal olarak zemin etütleriyle her türlü mühendislik çalışmalarıyla denetlenerek yapılmış kurumsal yapılar.

Soyak Olympiakentte ikamet eden biri olarak depremden bir sonraki hafta detaylı bir açıklama yapıldı. Hangi blokların temelinde fore kazık kullanıldığına kadar bilgilendirildi. Atakentte binaların %95'i radye temek + tünel kalıp.

@calm down, menekşe deresi dediginiz yer bu maramrayın uzantısının oldugu yer midir? tam olarak neresi?

@kittie, atakent soyak aparts buy diğerlerine göre oldukça içeride kalmıyor mu?

yeni bosna ile soyak arasında çok fark var mesafe olarak, işini çok etkilemeyecek mi?

Istwest'te 1 sene civari ofis olarak takildik. Bir sorun yasamadik. Akma kokma, kesinti vs yoktu. Duzgun cafeler, yemek yerleri vardi ama niyeyse bana cok tenha ve issiz gelmisti. Ruhu yok gibiydi. Bilemedim.

liberal: ulasim sorun degil.
mevcut kiralarla bi yere varamiyorum. artik her semt, her tur apartman ayni fiyat istiyor asagi yukari. bari temiz bi katim olsun kafasiyla ilerliyorum. ulkenin geldigi nokta bu cunku. eskidendi o ulasima dikkat etmek.. en azindan benim icin durum bu

@liberal görsel ile gösteriyorum. www.hizliresim.com kırmızı ile çizdiğim yer dere. sağı ve solunda yükseltiler direkt başlıyor. yükselti başlayan yerler alüvyon etkisinden uzaktır. ve bu arada evet, marmarayın uzantısı olarak düşünebilirsin. şu an marmaray havalimanı uzatması bu dere doğrultusunda yapılıyor.

@calmdown teşekkür ederim,

Hem ana param korunsun ve hem de getirisi olsun diyorsan Eurobond alacaksın. Onlar da 6 ayda bir kupon öder. Her ay kupon gelirinin 6da 1ini yersin.
Ama en az 816 Doların olması lazım ki alabilesin. Şu an için en ucuzunun bir tanesi 816 Dolar.

O kadar param yok diyorsan Eurobond fonlarına bakmanı öneririm.

Burgan bank Faiz. Döviz aylardır aynı.

kahvedesu: doviz faizi hicbi sey. varla yok arasi.
para gelsin derken 100 lira da olsa aksin demek istemedim.
tl faizi fena degil hesapladim ama kkm daha mi iyi olur? tl faiz alayim derken param eriyip pul mu olur 1 sene sonunda vs.

mirket: eurobondun en ucuzu su an 5000 dolar. nerede 800e veriyorlarmis. ve en az 1 senelik oluyorlar

www.isbank.com.tr
Ertesi günü bile satabiliyorsun. Makası göze alırsan tabi.

mobil edit: tesekkurler mirket. yalniz tek ise yarar durum 1er aylik bir odeme benim icin. arkadaslar bu yatirim sorusu da degil onu da netlesireyim. maasim var ve ona bir ek mahiyetinde bi arayisim var su sira. soruyu kisaltmis olursam daha iyi olacak galiba. tl faiz mi kkm mi (hadi yararlandim 1 sene, anapara cop mu olur diye endiseleniyorum biraz da)

Ben TL faizi kastettim. KKM bana da mantıklı gelmedi. Ben de dövizi bozdurup TL mevduata yatırmayı düşünüyorum.

Seçime kadar TL faizi. Enpara'nın 32 gün ve 46 günlük vadeleri var. Diğerlerinin de vardır.
Seçimden hemen önce KKM. ye geçerdim .
Ben olsam öyle yapardım yani.

İkisi arasında tercihte bulunacaksam böyle.

haklısın hatta fazlası var ama nedense bende neden el atılmadığını anlamadım.

Emlakcilarin lobisi falan da yok ben de anlamiyorum bunlara niye el atilmadigini. O kadar az katma deger katiyorlar ki, hele hele internet caginda, 20 emlakcinin yaptigi isi 1 emlakci yapabilir su an. Daire metre karesine gore barem getirecekler hizmet bedelinde, internet ilanlarini duzgun kullanacaklar, evleri randevu ile gezdirecekler, kapora almak yasaklanacak oldu bitti.

neden saçmalık olsun ben de bunu anlamıyorum.
çok kazançlı bir iş ise siz de emlakçı olun, işi ucuza yapın piyasayı düşürün
çok faydasız bir iş olsa pazarda bu adamlar nasıl yer alır nasıl para kazanırlardı? demek ki birilerinin işi çözülüyor

emlakçının parasını ev sahibi ödese ne olacak? ev fiyatına emlakçı bedeli giydirilmiş olacak bu kadar basit. ortada herkesin mutabık ve memnun olduğu bir sistem var ve nedense herkes son aşamaya gelince şikayet ediyor. anlamsız buluyorum bu şikayeti.

ev sahibi olarak emlakçısız iş yapmam bir ton çer çöp insanla uğraşacak vaktim yok. kiracıyken de genel olarak iyi deneyimler yaşadım emlakçılarla ilgili. aldıkları parayı hak etmeseler bu müessese çoktan biterdi bu kadar basit.

Daha sacmasini soyleyim,bazı şehirlerde her sene kiracidan komisyon alıyorlar.

Benim fikrimce bu işin oluru kiraci ve ev sahibinin emlakçı komisyonunu ortak ödemesi, su an bu durum ev sahibin işine geldiği için ses çıkarmıyorlar. Kiracılarda sütten sayıldığı için ciddiye maalesef alınmıyor beğenmezse gitsin kafasındalar. Ülkemizin klasik problemi herkes işine geldiği gibi davranıyor empati yoksunuyuz. Bu örnek bazında yazıyorum yarın evsiz kalabilirsin ya da çocuğun kiracı olabilir, ucu dokununca ağlarlar.

roket adam: iste sen cer cop insanla ugrasma diye o hizmeti aliyorsun ya olay o zaten. burada anahtar kelime hizmet alan :)

emlakcidan iyi hizmet alan kiraci da ultra luks villalar, koskler arayanlardir. onlara verilen hizmetle apartman dairesi arayana verilen hizmet de ayni degil zaten.

App indir direkt giriliyor

Opera browserdan giriyorum. Sadece sözlüğe girerken ayarlardan vpn açıyorum, çıkınca tekrar kapatıyorum.
Opera vpn değil, opera browser.

Opera tarayıcının içinde gelen kendi vpn i ile giriyorum.

Sonra hemen kapatıyorum.

Telefon için aloha web browser kullanabilirsiniz. Çok iyi

Cloudflare'in warp isimli uygulamasini kullaniyorum, hem telefonda hem bilgisayarda.

dns üzerinden engelleme yaptıkları için açılmadığı anlarda browser'ı kapatıp dns cache temizliyorum. sonra devam. üç beş saate yine açılmamaya başlıyor. yine aynısını yapıp devam ediyorum.

Pilates yapacaksan reformer pilates, diğerleri hikaye biraz ama hiçbiri ağırlık çalışmanın verdiği etkiyi vermez.

Varsa reformer pilates

Varsa spinning bisiklet dersleri

Sırılsıklam terletiyorlarsa zumba

(sıralamam bu şekilde olurdu)

kaleci: cevremde sadece yuruyerek kilo verenler var. kardiyo aleti neden yeterli degil? agirlik neden olmazsa olmaz?

Kilo verirken kastan da kayıp yaşarsın, ağırlık çalışmak kas uyarımı yaparak kas kaybını engeller. Bunların dışında ben sana en az 20 farklı kilo verme yöntemi sayarım ama hepsinin temeli kalori açığıdır, kalori açığının dışında hiçbir şeyin kilo vermeye direkt etkisi olmaz.

Diyet=kilo kaybı (yağ ve kas kaybı)
Diyet+ağırlık=kilo kaybı (yağ ve minimum kas kaybı)
Diyet+kardiyo=kilo kaybı (yağ ve kas kaybı)
Ağırlık çalışması+yüksek kalori=kas kazanımı+yağ kazanımı
Kardiyo+diyet yok=kardiyovasküler egzersiz

@Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet

Haklısın da. 5-6 kiloluk bir kilo verme hedefinden bahsediyoruz ve bir şekilde spor var işin içinde.
O kadarcık kas kaybı gözardı edilebiliyormuş gibi geliyor bana. Ne dersin?

15-20 kilolardan bahsediyor olsaydık, yerden göğe haklısın derdim. O ayrı.

Abi şöyle: Kittie bahsettiği sistemde 2 ayda diyelim ki 5 kilo kaybetti, bunun en az 3 kilosu kas kaybı olur, Kittie'nin kadın olduğunu varsayarsak 3 kilo kası tekrar yerine koymasına imkan yok, ben bir kadının 2 kilo kas kaybı yaşaması yerine 5 kilo fazlasıyla yaşamasını kendi adıma tercih ederim.

Araştırmalar hep diyor ki ağırlık çalışması yapıp kasları uyarmadığında, yani kasların "evet beyler ben çalışıyorum ve zorlanıyorum, zorlandığım için kendimi korumalıyım ve daha da güçlenmeliyim" demesine neden olacak bir ortam oluşmuyorsa, diyet süresince kas kaybı yaşanıyor çünkü kaslar kullanılmıyor, kullanılmayan kaslar pasifleşiyor ve atrofi oluşuyor, bir de diyet süresince hem kalori düşüp hem de kardiyoya çok fazla yüklenildiğinde sistem dışarıdan enerji alamazsa kaslardaki aminoasitlere saldırıyor bu sefer de kas kaybı 2 katına çıkıyor. Ben o nedenle ağırlık çalışmasının elzem olduğunu düşünüyorum.

Ha mesela deneğimiz erkek olsa kas kayıpları bir şekilde tolere edilebilir belki çünkü hormonal avantaj var, ben de diyet yaptığımda ister istemez kas kaybı yaşıyorum, diyet en nihayetinde vücutta katabolik bir ortam yaratıyor ve daha önce de bikaç defa örneğini verdim vücut yağ kaybetmektense kas kaybetmeyi tercih edebiliyor, o nedenle doğru bir planlama yapılmadığında kas kaybının önüne geçmek gerçekten çok zor oluyor. Yani 5 kilo verme hedefiyle yola çıkıp 3-4 kilo kas kaybedeni de gördüm ben. Önemli olan bunu minimumda tutmak. Yani 5 kiloluk bi kayıpta 1 kilo kas kaybı normaldir ama üstüne çıkmaya başladığında sıkıntı başlar çünkü ortalama bir erkek iyi çalışıp iyi beslenirse 1 ayda ortalama 250 gram kas alır, genetiği biraz iyiyse yarım kilo diyelim hadi. Kadın ne kadar sürede 1 kilo kas alır girmiyorum bile o konuya zor yani. Daha önce de söyledim bir erkek ilk 1 sene yüksek kas kütlesi alır sonra kas artışı yavaşlar ama 5 seneye kadar ufak ufak kas alır yine ama bir kadın 1 senelik full çalışmayla ömrü boyunca kazanabileceği tüm kası kazanır, sonrası tamamen koruma modunda olur. Zor iş yani kası almak da kaybedilen kası yerine koymak da. Bir de 5 kiloluk kayıpta 3 kiloluk kas kaybıyla 1 kiloluk kas kaybı da çok fark ediyor bilirsiniz estetik açıdan.

Bu anlamda tabii ki kişisel istekler de önemli, yani ağırlık çalışmak istemeyen birine "hayır sen ağırlık çalışacaksın gir şu istasyona çabuk squat yap" diyemeyiz. Bunun da çözümü ideal lan kardiyoyu seçmek olmalı. Bu benim için mesela nabzı çok yükseltmeden yapılan uzun yürüyüşler olabilir. Çünkü yükselmeyen nabızda sistem şekere çok fazla ihtiyaç duymadığı için kaslara çok gitmez, enerjiyi yarı yarıya depo şekerden ve yağlardan karşılar. Atıyorum 4-4,5 hızda bi yürüyüş süperdir mesela. Ya da aynı hızda eğimli bir koşu bandında tepe yürüyüşü yapmak da iyidir. Ben kendi adıma illa kardiyo yapılacaksa da bunları öneririm.

zamanında bu tür nezaket kurallarını oturtamayanlar sonrasında hödük oluyor işte.
bir de altta kalmamak gibi saçma salak bir anlayış var. yani teşekkür edince sanıyor ki ezik bir tip durumuna düşecek.
aynı trafikte sinyal vermeme davranışı gibi.

bunu kisisel algilamamayi dusunebilirsiniz. birinin size tesekkur etmemesi, nazik ve saygi cercevesinde davrandiginiz surece, sizinle degil onunla ilgili daha cok bilgi verir. siz tesekkur almak icin cevap yazmiyorsunuz, yardim etmiyorsunuz. ya da soyle diyeyim, tesekkur almak, takdir edilmek gibi bir yerden hareket etmediginiz surece bu sizin icin cok da onemli olmamali sanki? hayir yine de onemli, bu benim kirmizi cizgim de diyebilirsiniz, ona da saygi duymak lazim. ama neden sizi rahatsiz ettigini de dusunun bir yandan.

tesekkur etmeyen insanlar nasil insanlar sizce?
tesekkur etmeyen birini nasil tanimlarsiniz?
mesela ozensizler, benciller vs. mi dersiniz?
bu ozellikler (tam olarak ayni konuda olmasa da) sizde var mi?
bu ozellikleri kendinizde reddediyor olabilir misiniz? mesela ben de ozensiz bir insan olabilir miyim zaman zaman? ve baskasinda bu yansimayi gormek beni rahatsiz ediyor olabilir mi?
bu ozellikleri zaman zaman kendiniz de sergilemek icin kendinize izin vermiyor olabilir misiniz? mesela bu insanlar bence ozensizdir ve ben kendime zaman zaman ozensiz olmak icin hic izin vermiyor olabilir miyim? cok mu 'overthinking' yapiyorum hep?
gibi gibi

Yani ben illa teşekkür ederim şeklinde bi diyalog kurulmasını beklemem ama hafif bi kafa selamı bile benim için oldukça olumlu bir hareket, yani bi şey yaparken teşekkür bekleyerek yapmam ama "böyle bir olay hiç yaşanmamış gibi" davranılması da hoş değil tabii.

kaleci sacli: gercek dunyada o benim icin de oyle. bi goz kirpar, basini sallar benim icin de tamam. ama sanki ben bi otomat falanim gibi oluyor genelde :D cinsiyetci de olmak istemiyorum ama kadinlar donup gidenler oluyor hep.

sanal oyle degil ama bekliyorum evet. sanki zorunlu bi hizmet vermis gibi hissediyorum karsi tarafa yoksa

Ya bir de yanlış anlaşılmak istemem ama normalde eğitim seviyesi arttıkça medeni hareketlerin de aynı ivmede yükselişe geçmesini bekleriz ama ben bu teşekkür etme mevzusunu eğitim ve gelir seviyesi nispeten daha düşük bireylerde daha fazla görüyorum, yani hafif mahcubiyetle karışık bi teşekkür etme anlayışı görüyorum ama hiç boşan geçen görmedim bu anlamda ama eğitim ve gelir seviyesi daha yüksek insanlar senin yaptığın hareketi sanki senin görevinmiş gibi kabul edip sığır gibi geçebiliyor yanından, sosyolojik olarak böyle bir çıkarımım da var benim.

Teşekkür etmek bence eğitim ile alakalı. Eğitim de ailede alınıyor, aileden almadıysa etmiyor. Okulda öğretim ile bir şeyler öğretilmeye çalışılıyor ama içselleştiren az. Sorunuza cevabım; kaba olduklarını ve görgüsüz olduklarını düşünüyorum ve etrafımda olmalarından hoşlanmıyorum.

Farmville var ama halen kimse oynamıyo diye desteği çektiler sanırım. Sonra farmville 2 çıkmıştı ama sarmamıştı bıraktım ben de.

Sonra yine bir sürü çiftlik oyunu çıktı ama hiçbiri farmville gibi olmadı. Simcity oynadım bende. Simcity halen var ama sonu yok. Eyfel kulesi falan alıp çıktım oyundan.

Özetle o eski aşklar yaşanmıyor artık.

Farketmez yani dahiliye de olsa önce ultrason gerekirse üstüne mr ister

Benim de boğazımdaki lenfler şişmişti, bunun için ben sana antibiyotik vereyim bir haftada geçer ama bu arada ultrason ve mr çektir kanser de olabilir gibi iki uçta teşhis koymuştu

Memeyle alakası yok ve ele gelen bi sertlik, bir kitle yoksa cerrahla alakası yok gibi.
Bastırınca acıyorsa içerden bişey değil gibi, dahiliyeyle ilgisi yok gibi.
Kas spazmı tarif ediyor gibisin ama herhangi bir hareket kısıtın da yok gibi.

Ben olsam, bastırmam, olur biter.

Kalktı.

mobil: bir de asgariyi odemek ne kadar surdurulebilir bir sey? harcamalar hep ayni seviyede kaliyor diye dusunelim.

daha detaylı cevaplar gelecektir ama ben benzer bir durumdayken kartı kullanıma kapatıp borcu taksitlendirdim. elimde 10k limitli bir kart daha vardı ve ufak tefek şeyler için bu kartı kullandım.

asgari ödemeyle kart borcu bitmiyor. yüksek enflasyonda bankaya borçlanmak iyi diyenler olabilir, doğrudur. ama ben borcumun olmasından rahatsız olduğum için böyle yaptım. şu an 2 kartım var toplam 120k limitli. aylık ortalama 4k kart kullanımım var sadece. onu da asgariye düşmeden ödeyip geçiyorum.

3 aydan sonra sadece asgari ödersen kartın dönem borcunu ödeyene kadar kartı kullanamazsın.

en pahalı faiz kredi kartında. bu yüzden kredi kartı borcu her ay tam kapatılmalı. asgari haricindeki kısma çok fazla faiz ödüyorsunuz.

ayrıca 3 ay sadece asgari öderseniz, kredi kartı kullanıma kapatılır diye biliyorum.

Ödediğiniz faiz oranı yüksek. Sizin yerinizde olsam kartımın limitini maaşınızın maksimum yarısı kadar yapıp devam ederdim. Öyle olunca insan daha kontrollü harcıyor

Öğrenciyken part timedan kazandıklarımla geçinmeye çalışırken bile asgari ödemedim. Borçsuzluk inanın enflasyondan kazanacağınız üç beş kuruştan daha iyi bir şey. Borç insana psikolojik bir yük resmen. Borç psikolojisinden aldığım şeylere taksit bile yapmıyorum. Madem imkanınız var hepsini ödeyin geçin.

Sonsuza kadar borc bataginda kalmanin en garanti yolu. Kredi karti borcu diger tum faizlerden fazladir. Yani yatirim yapsan kredi karti borcundan ettigin zarar kadar getiri elde edemezsin. Borc da katlanarak gider yani her ay her ay.

"asgari odemem su an maasimin yarisi ediyor"
Bu da demektir ki kazandigina gore cok fazla harciyorsun.

Phyto kullanıyorum memnunum emzirirken bile boyadım saçımı

telefondan alacaklarını aldıktan sonra sd kartı da çıkar, telefon ayarlarında fabrika ayarlarına geri dön seçeneği vardır

ikinci yöntem de google ya da youtube dan marka model hard reset diye arat

freebird ün dediği yöntem doğru ancak veri kurtarma programlarıyla hala silinmiş verilere kısmen ulaşılabiliyor. bu risk her zaman var.

telefonu fabrika ayarların döndür. ardından kalan boş hafızayı istersen usb üzerinden doldur istersen de arka arkaya hafıza bitene kadar video çek. bu yöntemle büyük oranda iz kalmaz.

Herhangi bir şey yapmanıza gerek yok aslında, yeni kimlik aldığınız an eskisi geçersiz olur zaten, online çalışan hiçbir kurumda da eskisi işe yaramaz.

Yani isimleri çok hatırlamıyorum ama kapısında duran, en güvendiği adam da darbedendi ve bir nevi onun sayesinde darbe başarıya ulaşıyordu. Haberi de vardı diyorlar ama ciddiye almamış. O dönemde katıldığı bir mitingte çok iyi karşılanınca halk yanında zannetmiş vs.

yukarıdaki cevap aslında celal bayar ile ilgili. yani celal bayar darbecilere karşı cumhurbaşkanlığı koruma taburu ile karşı çıkmak istiyorken koruma taburunun başındaki kişi başa çıkamayız demiş. halbuki ellerinde yeterince tank ve muhimmat varmış.

ethem menderes'in darbe yapılacağını bildiği ve iletmediği konusu muallak. bir görüşe göre darbenin yapılacağını bilip adnan menderes'i uyarıyor hatta neredeyse çekilmesini sağlıyor. fakat celal bayar'ın ısrarı ile adnan menderes devam ediyor.

ancak darbeden sonra can korkusu ile adnan menderes'i satmış diyebiliriz.

Her sey ticari. O yuzden ettirmeme gibi bi sansin yok. O yoneticilerin 1 gram umurunda degil depremzedeler

vergiden düşüyorlar hepsini. Özetle, sen maaşının yarısını gelir vergisi verirken, şirketin devlete bir borcu kalmadı. Mis gibi iş.
bağıra bağıra yaptılar ki kanıt olsun.

düşüyormuş
"Tamamı vergi matrahından düşülen bağışlar nelerdir?
Kısaca GVK 89 ve KVK 10. Maddelere göre okul, sağlık tesisi, 100 yatak kapasitesinden az olmamak kaydıyla öğrenci yurdu ile çocuk yuvası, yetiştirme yurdu, huzurevi ve bakım ve rehabilitasyon merkezi ile Kızılay, Yeşilay, TSK Güçlendirme Vakfı ve Cumhurbaşkanlığının başlattığı yardım kampanyalarına yapılan ayni ve nakdi bağışların tamamı vergi matrahından düşülür."

arkadaslar alttaki bagis sorusunu okuyup buraya mi cevap yaziyorsunuz :D

benim sorularim farkli.
en merak ettigim de devlrt, devlete mi bagis yapti anlamadim. onu soruyorum. akbanki anlayabiliyorum ama vakifbank zaten devlet bankasi ne bagisi bu?

cevap mı gözükmedi
halkbank a.ş. devlet hissedarı
karını devlete aktarmak zorunda

bağış durumunda dolaylı yoldan aktarmış oluyor
sağ cep sol cep

bu konuda düşündüğüm tek şey abd vizesi alıp gitmek için çalışma planı yaptım, ona odaklandım. benden bu kadar, artık başka birşey düşünemiyorum.

Bir şey düşünemiyorum. Toplumdaki kader, mucize, şükür üçgeni böyle gelmiş böyle gidiyor.

Edit: istemezdim.

Enkazdan sağ çıkarılmakla sakat kalmanın yaşamak istemekle alakası yok. Zaten fikrimizi sormuşsun ama başkası adına konuşmak doğru değil. Kaldı ki enkaz altında ölmek çok korkunç. Belki hastalıkla vs. ölebilirsin ama o çaresizlik hissi çok kötüdür.

Onun dışında ekranda olanlar çoğu insanı sinirlendiriyor zaten.

Enkazdan çıkmak tabi ki isterdim. Her insan, eğer ciddi bir psikolojik sorunu yoksa varlığını sürdürmeye çalışır. Bu arada ne yazık ki enkazdan çok uzun saatler sonra kurtarılanların da bir kısmı sonradan vefat ediyor, orası da ayrı...

İnsan hikayelerle ve umutla yaşayan bir canlı; o mucize haberleri de bu tür karanlık zamanlarda güzel, umut veren "mucizeler" işte. Önemli olan şey devletin denetim organlarının, muhalefetin ve bu olaylar sakinledikten sonra halkın şunu sorması lazım:
1 - Biz bu depremde ölmemeye neden hazırlanmadık; binalarımızı, şehirlerimizi, süreçlerimizi neden buna göre inşa etmedik.
2 - Deprem oldu; sonrasına neden hazırlanmadık. Nasıl oluyor da koskoca devlet, 21. yüzyılın bütün iletişim araçlarına, teknolojisine, kaynaklarına rağmen bu kadar koordinasyon sorunu yaşıyor

Yani belki bugün benim o mücizelere bakıp sevinme hakkım var ancak devletin herhangi bir kademesinde kimsenin "Ehehe, mehehe bakın ne güzel de mucizeler oluyor" deme hakkı yok. İşimiz mucizelere kaldıysa devlet neden var? Vergi vereceğimize gidelim dua edelim...

Az önce antrenman yaptım üstüne yemek yedim kahve falan içiyorum şimdi, bu şartlarda "abi istemem ya" diyebilirim belki ama insan biyolojisi hangi şartta olursa olsun hayatta kalmaya programlandığı için o ortamda muhtemelen "olm beni çıkarın lan gerekiyorsa kolumu bacağımı kesin yine de çıkarın" dememe neden olabilecek hormonların hepsini salgılayacaktır.

Bana sorarsan depremde enkazdan kurtulmak diye bir sey yok, cok düşük ihtimal.

Ama kurtulma sansim varsa kurtulmak isterim ben her turlu.

bir sıfırdan büyüktür.

mental bir hastalığı bulunmayan bir insanın yaşama devam etme refleksi göstermemesi imkansız.

olağanüstü durumlarda hayatta kalmak için yapabileceklerimizin sınırı yok. tüm bunları bir kenara bırakıp "aileme yük olur muyum" falan düşünmezsin o anda. ölümden öte köy yok.

bence de reyting. fiziksel sağlığı atlıyorum, mental sağlığı? yakınlarının çoğu vefat etmiş, saatlerce mahsur kalmış, evini barkını şehrini kaybetmiş olacak.

çocuğum hayattaysa yaşamayı tercih ederim onun için, değilse direkt öleyim mümkünse.

basvuru parasini yatırıp kuraya katılmasına bir engel olmayanların listesidir muhtemelen. toki'nin kendi sitesinde başvurusu kabul edilenler ve kabul edilmeyenler listesi oluyor bölgelerde ayrı ayrı.

Evet duyuruyla ilgili genel bir sorun bu. Server meselesi herhalde

arada bana da benzer bir şey oluyor.
mesela sağdaki son cevaplananlar kısmında bir duyuruya tıkladığımda sayfa yanıt bekliyor (sekmenin sol en başında gri bir çember dönüyor) belli bir zaman sonra geliyor sayfa.

Adalet Oyunu

A few good man

Dizi isterseniz eğer Bosch. Amazon Prime da var... Sağ kemiksiz polisiye.

Tür olarak tam eşleşmese de

The Next Three Days

law abiding citizen

Ben yapmadım hiç yapmam da, çocukca geliyor. En fazla "ya hadi siktir git" derim sonra karşıdan ne geldiğine bakmam.

Duyuruda kafayı cinselliğe ve güzelliğe/yakışıklılığa takmış biri var. Mesajları ile hakaret ediyor. Ben engelledikçe yan hesabından mesaj atıyor falan. En son ona cevap verip engelledim. Hayatımda bir kere yaptım sanırım. Belki 18’ken ergen sevgilime kızıp yapmışımdır en fazla. Başka normal bir zamanda düşünemiyorum. Tanıdığım kimseye bunu yapma ihtiyacı hissetmem. Çocukça. Ancak sosyal medya trollerine uygulanabilecek bir tarife.

hayatimda yuz yuze gorustugum hic kimseyi engellemedim. cok buyuk terbiyesizlik ve toyluk gibi geliyor bana.

sozlukte salak salak mesaj atanlari engelliyorum bazen. burada da birini engelledim gecen ilk olarak.

her sene mutlaka biri sozlukten kufrediyor, direk ana avrat.
ben de mumkun oldugunca kreatif kufurler kullarak arkadasin cevabini verip, hemen ardindan engeli basiyorum.

super aktivite, tavsiye ederim. obur turliu vakit kaybi.

Ergence bir hareket. Ben bunu yapmak yerine o şekilde mesaj geldiyse cevapsız bırakıp konuşma oraya evrikdiyse de daha fazla konuşmayacağımı belirtip geçiyorum. Ekşi Sözlük hesabım cevapsız bıraktığım küfür içerikli veya saldırgan mesajlar ile dolu. Cevap vermeye değmez.

Şüphelenilmemek için kaçmamak daha mantıklı. Kaçarsan direkt şüpheli, hatta suçlu görülüyorsun. Programa dikkatleri başka yöne çekmek için katılabilirler. Olayları yalan ifadelerle karmaşık hâle getirebilirler. Program uzun sürdüğü için bir noktada itiraf etmek zorunda kalıyorlar. Zaten zekâları yüksek değil. Bir de anlatırsan cezada indirim olur gibi şeyler söylenince dökülüyorlar.

Master degree Müge izleyicisi olarak, bunun sebebinin "yorulmak, anlatıp kurtulmak" olduğuna karar verdim uzun analizlerim sonucu...

Toplumsal baski ve kendini bisekilde istedigi gibi cevreye gosterme istegidir. Buyuk olasilik delil yetersizliginden dolayi kanunen pek bisey yapilmiyordur kisiye. Konu tv de gosterilmeye baslandiginda da kisi arkasindan 'korkup kacti. Saklayacak biseyi olmasa niye orada olmasin' demesinler diye ve bir de delil yetersizligine guvendiginden dolayi programa cikmakta sakinca gormuyordur. Kendince cikip bir de cevresindeki imajini duzeltecegini vs hesapliyordur.

Tabii genelde farkinda olmadiklari sey ise olayin tv de yayinlanmasiyla olayin daha genis bir kitleye hitap edecek olmasi oluyor. Bu da yeni deliller, yeni kaynaklar vs saglayabiliyor. Normalde polislerin kaynaklari sinirli oldugu icin olayin ustune pek gidemiyorlar. Iste olay boyle genis kitleye yayilinca da evdeki hesaplari carsiya uymuyordur ve bu durumda da hizli karar verip aksiyona gecmeleri gerekecektir. Eger delillerin yetersizliginin farkindalarsa kalip inkara devam edebilirler, yakalanacaklarini anlarlarsa da cikip kacabilirler ya da itiraf edebilirler.

Canli yayinda degil de direkt polise gidip itiraf etmek de daha iyi olabilir onlar icin ancak bu durumda da kanal yonetimi, tv programi falan devreye giriyor olabilir. Sonucta olayi direkt canli yayinda itiraf etmeleri onlar icin oldukca saglam bir olay olur. Dolayisiyla bazen bu sekilde de yonlendiriyor olabilirler. Bazen de belki de o anin verdigi heyecan, baski yuzunden direkt cozuluyorlardir vs.

o programlar öyle. esra erol seyrettim pandemide haftalarca. yerinde olsam asla televizyona çıkmam dediğim insanlar çıkıp her şeyi anlatıyorlardı. programa getirmeden önce kandırıyorlar, senin tarafını tutucaz diyorlar, işini görücez diyorlar, sonra yardım etmiyorlar. canlı yayında çapraz sorular soruyorlar, sürekli baskı altında oluyor. en sonunda aptallaşıyor, bülbül gibi konusuyor. zaten genelde televizyona çıkmayı matah bir şey sanan, televizyon programcılarını üstün insan sanan köylü kesim oluyor bunlar.

ayni programda kendi kizini bogarak olduren bir anne vardi. yillar once cinayeti islemis, fakat itiraf etmedigi icin iceriden cikarmislardi. sonradan sonraya uzerine giderek itiraf ettirdiler.

www.haberturk.com

o durum bana da tuhaf geldi.
müge'nin olaylarında katiller çevreden baskı görüyorlar ve suçlu olmadıklarını savunmak için ekrana çıkıyorlar.
bu olayda gördüğüm, çok ciddi üzerine gelen yok çevreden. kadının aldatma olayı olduğu için anne babası bile pek arkasında durmuyor. Adam stüdyoya gelmiyorum dese hiçbirşey olmaz.

para mı alıyorla acaba. katil olsam çıkmam programa. psikolojim bozuk derim. böyle saçma bir ülke nasıl olabiliyor ya

Valla o insanlari canli yayina cikmaya nasil ikna ettiklerini anlamis değilim.

@stavro insanlarin cehaletini ve kimisinin unlu olma istegini hafife aliyorsunuz. Gercekten cok cok cahil insanimiz var.

Biraz Bosch izlemiş olanlar durumu daha kolay kavrar. Adam LAPD dedektifi, şüphelileri bir odada bekletiyor (cooking like a stew diyor ya da marinated, tender vs.) yoruyor, konuşurken direkt suçlamıyor, zihnini meşgul ediyor, olayları yaşatmaya çalışıyor, adamı önce zihninde tutukluyor, kaçacak yeri olmadığını görünce tek bir çıkış yeri bırakıyor, itiraf et ve yardım edelim. itiraf et ve kurtul bu işten, bu stresten. benzer bir şeyler olmuş gibi. izlemedim ama tahminim bu yönde.

Bence alma, evde çok gereksiz bir fazlalık olacak kısa bir süre sonra.

Bacakta kas yapmak için günde 10 saat falan yapmalısın ve testesteron almalısın.

Göğüs küçültmekle ne alaka kısmını anlamadım.

Şöyle şeyler dene mesela, kendi vücut ağırlığınla. Herhangi bir şey almana gerek yok.

www.youtube.com

Eliptik bisiklet alan tüm tanıdıklarım bir kaç ay sonra aleti nevresim, çarşaf kurutmak için kullanmaya başladı. Eliptik ile çalışan kol kaslarının göğüsleri küçültmeye yeteceğini/ yarayacağını pek sanmıyorum.

mirket: bisiklet hani pedal odakli bi sey ya gogusleri nasil kucultsun ki demek istedim. internette kucultmek icin bisiklet faydali demisler de.
amaranta: ben de ise yarayacagini sanmiyorum :(

Göğüsleri küçültmekle bisiklet arasındaki bağlantıyı çözemedim. Yağ yakmaktan bahsediyorsanız zaten bölgesel yağ yakımı diye bi şey yok, yağların nerenizden gideceğini siz seçemiyorsunuz.

Meme dokusu altındaki göğüs kaslarının sıkılaşması, meme görününüme bir derlitopluluk katar. (Nasıl ifade edeceğimi bilemedim yaa)

Eliptik bisiklet el tutamakları sayesinde bir nebze kolları ve göğüs kaslarını da çalıştırır ama istediğin verimi almandan çok uzak olacaktır.

İlla aletle çalışayım ve işe yarasın diyorsan işe yarar bir ev tipi var mıdır bilmiyorum ama kürek, daha çok işe yarar.

Kittie yapma...
Bahsettiğin amaçlar uğruna alıp letgo'de satmaya çalışacaksın.
Bacaklarda kas yapmaz, keşke bacak kası yapmak o kadar kolay olsa :)

gogus kucultmek icin verimli tek yontem ameliyat.