Kendimle barışık olmaya çalışıyorum.

Empati.
Birey olarak kabul etme.
Can kulağı ile dinleme.
Anlatırken kendim olma.
İfade yeteneğimi geliştirdiğim için çalıştığım yeri söylediğimde genelde mühendis misin diye soruyorlar, hayır diyorum, hee müdür müsünüz e dönüyor soru, hayır diyorum normal teknisyenim. Toplumun ünvan, etiket ve yargıları olmadan ortamda kendim olmayı seviyorum.

hayatta herkes aynı noktadan başlamıyor, ben imkanlar açısından başkalarından şanslı doğmuş olabilirim, başkaları da benden şanslı doğmuş olabilir

her şeyi bilmek zorunda değilim konu ilgimi çektiyse doğru sorularla ben de öğrenebilirim

gibi küçük hayat bilgileriyle

Kendin gibi olman yeterli. Bir de ortamdaki yas ortalamasinin üstündeysen zaten rahat oluyorsun.

Kompleks esittir kendini fazla onemsemek. O kadar da onemli degilim (kimse degil) deyip rahatliyorum.

Özgüven

can kulağıyla dinleme +1

girmeden önce hazırlıklı gidiyorum. kompleks oluşturcak görünüm aksaklıklarım varsa onları aza indiriyorum. bu seni daha rahat yapıyor. mesela: dişimde yemek artığı, koku, gözümde çapak, burnumda sümük, kıyafetin pespaye olması gibi...
birde: hassas olduğum konularda kitap kadar sessiz oluyorum hatta duymuyorum. mesela siyaset, özel hayat gibi...odadan çıkan birinin ardından konuşanlar vs. var böyle tipler sürüyle.
birde herkesi ama herkesi anlamaya çalışıyorum...

ozguven

bu olmayinca
her espiri, her bakis, her laf insani sinir ediyor
herkes toplasmis da onu ezmek istiyormus falan triplerine giriyorsun

calistigim is yerinde lise mezunu bi cocuk vardi
onun etrafinda, herhangi bir konuyla alakali tum konusmalar
"ne var ben universite okuyamadiysam, hayat okulu okudum" diye sonlaniyordu

universitede bizim bi cocuk vardi diye birsey anlatiyorsun mesela
gozler dolu dolu, bu fakir edebiyati laflarini ediyor

master mi yapsak muhabeti yapiliyor masada
bu yine yumruklarini sika sika ayni sozleri soyluyor

universitedeyken icip icip kusmustuk diyorsun
hoop yine bu abi aliniyor

halbuki kimsenin umrunda degil, ne okudun, ne ettin, kac paran var, bize ne lan
bize ne?

bu ornekte de anlayacagin uzere
ozguvenin olsun, kimse senin dusmanin degil kimse seni zerre umursamiyor
herseyi kisisel alma

Bro bunun için yapacak bir şey yok ya bu genetik gibi bir şey, öyleysen öylesindir, yani sen kendin için "lan ben kompleksliyim galiba" dediğin andan ölene kadar böyle kalacaksın ne yazık ki. Yani kendini belki biraz törpüleyebilirsin ya da yokmuş gibi davranabilirsin ama derinde bir yerde o kompleksli halin ortaya çıkmak için uygun şartların oluşmasını bekleyecek muhakkak, ne yazık ki tamamen yok olmaz, böyle doğduysan böylesindir bununla yaşamayı öğrenmekten başka yapacak bir şey yok. Bu senin zenginliğinle aldığın eğitimle ailenle eşinle dostunla ya da girdiğin ortamla kılla yünle alakalı bir durum değil ne yazık ki. Bu arada "sen, sen" diye cümle kuruyorum ama soruyu sen sorduğun için böyle konuşuyorum, yoksa herkes için geçerli bu.

kompleks yenmek için kendinle barışacaksın. örneğin kepçe kulağın mı var, eğer sen onlarla barışmazsan yoldan kepçe geçse üzerine alınırsın. ama barışırsan istersen yüzüne bağırsınlar kepçe kulaak diye. zerre umursamaz karşındakini utandırırsın.

ozguven gayet gelistirilebilir bir sey, ya vardir ya yoktur gibi bir durum yok.
corc'a fazlasiyla katiliyorum, kendi golge yanlariniza bakip onlari kabul edeceksiniz. 'shadow work' diye de bakabilirsiniz. zira, 'kompleks' dediginiz sey esasinda kendi icinizde olup, baris yapamadiginiz, sizi rahatsiz eden, size batan yanlariniz ve aslinda siz bunlari kabul edemediginiz, baris yapamadiginiz icin herkes oraya (yaraniza) basiyormus gibi geliyor. kendinizi sevdikce, kendinizle daha iyi bir iliski icinde oldukca ozguveniniz gelisecek ve rahatlayacaksiniz.

Zaten öyle gelişiyor, el-göz koordinasyonunu sorduğunuzu varsayıyorum, en genel anlamda bu konuşuluyor çünkü. Eğer başka bir şeyse belirtirseniz faydalı olur çünkü koordinasyon yeteneğini ne için geliştirmek istediğinize bağlı bu.

Neyle meşgul olursanız ona göre bir gelişim sağlarsınız. Bilgisayar oyunlarının el-göz koordinasyonuna pozitif etkisi bilinen bir şey.

Spor, atış, resim, dart... Ellerinizi gözünüzle koordineli bir şekilde kullanmanız gereken her şey el-göz koordinasyonunu geliştirir.

Hayır ben şeyden söz ediyorum. Organize olmaktan. Hani deprem zamanı felaket koordine eksikliği vardı deniliyor ya. İnsanımızdaki bu eksikliğin sebebi ne? Ben de mesela bir yere hazırlanırken hemen organize olamıyorum.

disiplin, dolaylı olarak da zamana riayet.

disiplinli olursanız yazılı, çizili olmasa da kafanızda her şeyi bi sıraya koyup sırasıyla yaparsınız.

deprem gibi daha büyük olaylarda kurumların yazılı kuralları vardır ve uygulayıcılar bunu bilip koordine eder. mevcutta disiplinsizlik olduğu için adaptasyon problemi oluyor. bunu en iyi uygulayan/uygulayacak olan her daim tsk'dır.

kaderciligi birakmak lazim.
bizdeki hayir da $er de allahtan, yapcak bisey yok kafasi yuzunden sikinti cikiyor.

Depremdeki organizasyon bozukluğuyla kişilerin organize olamaması farklı şeyler.

Kadrolar liyakatle iş başına gelirse, geldikleri makama, en alttan itibaren kademe kademe ve elene elene gelirlerse o organizasyon sağlanır.

Kişinin organize olamaması etraflı düşünmemekten, plansızlıktan, tezcanlılıktan olmakta.
Çözüm için oyun önerisi istemişsin. Satranç bu iş için biçilmiş kaftandır.

@beraat Birileri ayrıcalıklı haklara sahip olursa daha mı iyi organize olunur. İlginç

Eğitim ve tatbikat

niye susturalim ki? bu kadar totaliter olmayin, birakin istedigi gibi konussun.

Vesveseli değil de güzel şeyler konuşuyorsa sorun yok.

İşimden alıkoyuyor beni. Takdir edersiniz beynimiz 2 iş birden yapacak kadar evrimleşmedi henüz.

İç ses de sizsiniz, sürekli kendinizle çatışıyorsanız bunun nedenini anlayıp ikiliği gidermek daha mantıklı.

@Salih, doğru diyorsun. Modern psikoloji çözüme kavuşunca öfkenin yahut iç çatışmaların dineceği yönünde. Doğu felsefesi farklı bakıyor. Neden aradıkça işlerin karmaşıklaşacağını öne sürüyor. O yüzden nedene bakmaksızın rahatsızlığı gözlemeyi öneriyor. Gözlenen şey kendiliğinden gider diyor. Bence ikisi de etkili.

www.imdb.com

Çiçero olabilir mi?

www.imdb.com

2006 öncesi

Şindlerin listesi

sarışın küt saçlı kadın.

www.imdb.com

The reader

Farklı tarzlardaki kişileri taklit edebilirsiniz. Karakalemden bahsediyorsunuz sanırım, caravaggio ya da barok dönem ressamları makul bir giriş olabilir

Çizimin sırları isminde bir kitap var, onu edinip onun üzerinden ilerleyebilirsiniz.

Seviyeniz hangisine daha uygun gibiyse ondan başlayın.

Perspektif çalışmayı denedin mi?

Sürekli çizim yapman da bir seyleri ilerletmez. Kendince teknikler gelistirmen gerekir.

Buna baya vakit harcamis ve belli bir noktaya gelebilmis biri olarak "Surekli cizim yapmak" konusu dogru diye dusunuyorum. Karmasik karakalem portreler de, basit cop adam da, karikaturler de belli temel sekillerden ve bilek hareketlerinden olusuyor. Sayfalar dolusu basit cizgiler, sekiller, vb. cizerek o temel sekilleri refleks haline getirmis oluyorsunuz. Sonrasinda kafanizda fikri kagida yansitirken her sey daha rahat oluyor. Ancak bu noktada da kompozisyon sorunlari ortaya cikmaya basliyor; perspektif, olcek vb. Bunlari da yine pratikle cozuyorsunuz; yavas yavas nesnelerin boyutlari birbirine orantilaniyor, bakis acisina gore sekiller degisiyor vb.

@damla, çizim güzel olmayınca perspektifte olmuyor. Hoca önce istediğini kağıda en yaklaşık şekilde aktarabilmelisin. İstediğimde kağıttaki arasında uçurum var. Yetenek yok zaten de azimle olsa bari az bi şey.
Mesela enstrümanda epey parça çalabiliyorum. İlerlediğimı ordan anlıyorum. Bunda ilerleme var mı onu bile bilemiyorum.

Edit: bu arada başlıkta anlatım bozukluğu olmuş düzeltemiyorum. Kırsal yerdeyim,
tel pek çekmiyor. Düzelttim şükür

Psikiyatrik bir durum olabilir, long covid olabilir, vitamin eksikliği olabilir; her şey mümkün. İlk ihtimal bana bir tık daha yüksek gibi geldi anlattıklarınızdan.

brain fog gibi geldi.

nörolojik bir hastalığı da olabilir. ihmal edilmemeli.

Bence sanatla uğraşmaya, bilmece bulmaca çözmeyen hobisi olmayan hesap kitap yapmayan her insanın beyni köreliyor. Arkadaşın işten eve evden işe yapıyorsa normal.

Kesinlikle söylemekten çekinmeyin. İlk işi nörolojiden randevu alıp muayene olmak olsun. Belki psikolojiktir ama fiziksel ihtimalleri elemek gerekli önce. Geçmiş olsun

Ben mutlu olmasini isterdim. Sonucta ben canliyken birakip gitmis degil, olmusum yapacak bi sey yok. Sonsuza dek aci icinde takilip kalmasi, devam edememesi uzerdi beni.

Eşimin ölümümden sonra başkasıyla evlenmesi hakkında konuşacak olursam, yani kimse şen şakrak, hevesli bir şekilde aman da eşim ben ölünce gitsin başkasıyla evlensin diyor olsun sanmıyorum. Sonuçta burada bir mecburi ayrılık söz konusu. Önce bunu kavramak gerekiyor. Ben ölüyorken tutup da eşimin önünde artık ne kadar hayat varsa oturup benim yadımı tut, hayat da senin için burda bitsin artık demeye ya da bunu hissettirmeye utanırım şahsen. Bence bu ayıp bir şey. Ha tabi başka biriyle mutlu olacağını düşünüp sevinmem de. Sadece en azından hayatına devam edebileceğini düşünüp içim rahatlar. Bunlar birbiriyle iç içe ama birbirinden ayrı konular.

Diğer konuysa tamamen insanlar ve onların amaçlarıyla ilgili. Herkes aynı şeyi aynı amaçla veya aynı şekilde yapmıyor ki, normalde temiz kalple eski eşini andığına inanıyorsam rahatsız olmam, aksine güvenim artar. Ama başka hesaplar peşinde olduğunu hissetssem rahatsız olurdum. Her iki durumda da ihanet duygusu hissetmem.

kayahan'ı anlatıyorsun sandım açıkçası :) evet ben ölürsem eşimin hayatına olması gerektiği gibi devam etmesini isterim. kimse ben erken ölürsem, kendisi ölene kadar benim yasımı tutmasın, aksi bir düşünce çok bencilce olur. keza evlilik de hayatın içinde, gerekirse evlenebilir.

sevdiceğimi her şeyden çok seviyorum. sıklıkla derim ben erken ölürsem mutlaka evlen ama çocuklarımın hakkını ihmal etme diye ahahahhaha.

bence bir insan ölünce bitiyor işte her şey. geride kalanın ise hayatı devam ediyor. eğer hissedilecek bir şey olursa onun mutluluğunu hissetmek isterim.

büyük konuşmiyim ama ben evlenmem bu arada.

ben öldükten sonra eşimin, sabah akşam yas tutması, yemeden içmeden kesilmesi, sersefil ortada gezmesi ahirette kemiklerimi nurla dolduracaksa isterim tabi. ama sanmam öyle olacağını. o yüzden eşim dahil tüm insanlar için huzurlu bir hayat dilerim.

Ben eşimin evlenmesini isterim yaa, tek kalmasını hiç istemem, üzülmesini karalar bağlamasını hiç istemem :( zaten benim minnoşum daha karabiberle kimyonu ayırt edemiyor, yalnız kalamaz :(

Ölüm geride kalanlar için büyük bir olay, yani biz erkekler için o kadar travmatik oluyor mu bilmiyorum, aranızda hiç babası ölen oldu mu annenizin durumunu gözlemleyebildiniz mi onu da bilmiyorum ama babam ölmemiş olmasa muhtemelen ben de "evlenmesin ya" bencilliği yapardım ama babam öldükten sonra gördüm ki o psikolojiyi atlatabilmesi biraz daha mutlu olabilmesi için keşke annem evlenseydi diyorum, yani tabii üstünden yıllar geçti hayata küsmedi şu anda da gayet sağlıklı ama ne gereği var yani "ölüm onları ayırana dek" mutlu yaşamışlar işte, sonradan neden mutsuzluğa mahkum olsunlar ki? Ben öldükten sonra da aynı şekilde eşimin evlenmesini mutlu olmasını hayatına kaldığı yerden devam etmesini isterim, normal olan bu.

gercek sevginin, biriyle birlikte olsaniz da olmasaniz da karsinizdaki kisinin gercekten mutlu olmasini istemekle epey ic ice oldugunu dusunuyorum. bunu karsimdaki icin gercekten isteyemiyorsam da gercekten sevdigimi degil, ego kaynakli bir bencillik ve sahiplenme hissi oldugunu ve esasen kendi kendimi degersiz gormem ve karsimdaki evlenmesin de ne kadar degerli oldugumu kanitlasin gibi bir yerden geldigini dusunurdum sanirim. yani olumumden sonra bile, degerimi 3. kisilerin insiyatifine biraktigimi fark eder, yasarken bunun uzerine kafa yorardim sanirim. dolayisiyla, hele de ben oldukten sonra cok cok cok mutlu olmasini isterdim.

ayrica, o dediginiz ihanet duygusu ve gecmise aniya deger vermeme duygusu zaten, yasanmislik ne kadar guzel ve biricikse siz isteseniz de istemeseniz de olusuyor. yasamayan bilmez. yasayan biri olarak, sevdigim hic kimsenin de boyle bir aci cekmesini istemem. basiniza gelmeyen hakkinda atip tutmak hakkaten kolay.

Ben öldükten sonra kim ne yapıyorsa yapsın. Ben öldüm diye eşim de yaşarken mi ölsün? Eşimin, eski eşini düzenli olarak anmasından rahatsız olurum ama bir yerden sonra. İlişkide sessiz 3. kişi var ve eşim asla tamamen benimle/bende değil gibi hissettirir.

Ünlü bir eski eş başka tabii. Onu çok fazla kişi anıyor. Michael Jackson öldüğünde eski eşi falan yoktu ama ölüm gününde 1412512 milyar kişi anıyor kendisini. Orada biraz farklı.

ben evlenmezdim. benden sonra herkes canı ne isterse yapsın.

bu tamamen olayin nasil gelistigine gore degisir.

kayahan uzerinden gidersek, ipek zaten kayahan'in asik oldugu milyonuncu hatundu buyuk ihtimal, ergenler hatirlamaz ama ben "sari sekerim" ile savanora'da yaptigi dugunu net hatirliyorum. gider ayak taze bir ceviz daha kiralim dedi, hatun da gelecegini dusundu peki dedi. Kayahan'in benden sonra evlenmez diye dusundugunu sanmiyorum, evlenecegi belliydi.

Obur taraftan, diyelimki 20li yaslarda birisiyle evlenmisim. 40 sene evli kalmisiz, coluk cocuga karismisiz. Ikimiz de 60li yaslara gelmisiz. Ben geberdikten sonra hatun gidip biriyle evlenirse, obur tarafta yanima geldiginde soyleyecek iki cift lafim olur.

Bir tanidigimiz 40 sene evli kaldiktan sonra kocasini kaybetti, birakin baskasini bulmayi 1 sene yas tuttu hatun, surekli siyah giydi, makyaj yok vs..saygi duyulacak bir hareket bu, olmasi gereken budur..

ahiret inancı olan birisi değilim, öldükten sonrasının tıpkı doğmadan önceki gibi olacağına inanıyorum. o açıdan eşimin ben öldükten sonra yapacaklarıyla ilgili hiçbir kaygım/düşüncem yok. kaldı ki öteki taraf inancım da olsa sanırım önemsemezdim - ben iyi anması, kalbinin bir köşesinde hayatına dokunmuş önemli birisi olarak görmesi güzel geliyor kulağa ama onun dışında benimle ölsün istemem. gönlüne göre birini bulacaksa, hayatının geri kalanını mutlu ve iyi geçirecekse evlensin. ölmüşüm yav aklı bende kalsa kime ne faydası olacak. güzel hatırlasın, hatırama sahip çıksın yeter. onu yapmasa bile bana ne, ölüyüm çünkü.

ben şu yaşta eşim ölse muhtemelen 5-6 yıl filan toparlayamam ama gerçek şu ki insan özellikle yaşlandıkça yol arkadaşına ihtiyaç duyuyor. belki tekrar aşık olurum, belki sadece kendim gibi birisiyle bir hayat paylaşmak için o yola girerim... bilemiyorum. karşıma çıkacak kişiye bağlı. eşim ölünce "aaa ne güzel karım vardı lan, olmadı böyle. iyisi mi yine evlenem" diye düşünmem ama bir noktadan sonra önüne bakmalı insan. önünde başka bir evlilik mi, aşk mı, asla bitmeyen bir acı ve yalnızlık mı olur orasını bilemem elbet.

birlikte olduğum kişinin eski eşini anması konusu da beni rahatsız etmezdi. ben 28 yaşındayım, şu an olsa üzer belki evet çünkü genciz, eşimin "hayatının aşkı" olmak, ilişki anlamında onun hayatına girmiş en özel insan olmak isterim. olamamak biraz burukluk yaratır sanırım. ama 35-40'tan sonra öyle olmaz diye düşünüyorum. hatta aksine hoşuma bile gidebilir eşimin eski kocasına vefa duyması, onu iyi anması. neticede adam ölmüş yani kalkıp ona kaçacak hali yok ki, kıskanacağım biri değil. "ne iyi kadın lan ben ölünce beni de özler herhalde" derim herhalde.

şahsi görüşümce hayat ne yazık ki romantik komedi tadında değil, öyle rüya gibi ilişki yaşayan insan sayısı yüzde 1-2 filandır. o açıdan ben vefalı, dürüst, sevgili, saygılı kadına tavım. eski kocasını özlesin, ben ölünce evlensin vs. bunlar zaten ilişkiyi ilgilendiren şeyler değil pek; denklemden en az bir kişi çıkınca oluşan ihtimaller. o yüzden o açıdan kafam rahat.

Evlenmezdim, onun da evlenmesini istemezdim. Anlaşamama vs gibi bir durumdan ilişkimiz bitmemiş ki, öyle olsa hayatına devam etme kafasını anlıyorum. Ama hayat arkadaşım ölmüş, yani nasıl evlenebilirim ki.

Memurluk için gerekli olur deyip online bilgisayar işletmenliği sertifikası almıştım. Tam hatırlamıyorum ama 400 500 TL seviyesindeydi.

Kumara
6 haneyi çoktan geçti

İzlemediğim udemy eğitimleri - bikaç yüz lita
Randımansız geçen 1 yıllık amerika macesrasi - yaklaşık 50bin $

Eski karıma yaptığım bütün masraflar.

Mesela öğrenciydi evlendiğimizde. Tüm okul masrafları der başlarım.

Öğrencilerime harcadığım paralar.

Bunalim, moral bozuklugu vs olunca kafa dagitmak icin gittigim yurt disi tatilleri. Nereye gidersen git sorunlarin da seninle birlikte geliyor. Benim 1 milyon tane sorunum var, benim burada ne isim var tuzukuru insanlarin yaninda diye sorgularken gecen zaman, bosluk, para, anlamsizlik vs. Tatil tuzukuru insan isi kisaca, kafa dagitma diye opsiyon yok bende bunu anlayana kadar bosa gecen 3-4 tane tatil, 3-4 bin eurolar gitti.

benim de bi yere gitmek herhalde freedonia gibi. zorla geziyorum, yapmaya da devam :d bi de geçen sene hisse alma olayına girdim acayip zarar ziyan bişi ama totalde 12bin tl oldugu icin üzülmeyeceğim

Maviden 500 liraya pantolon aldım bi kaç kez giyip çöpe attım

askerliği erteleme amaçlı yaptığım ve bıraktığım iki yüksek lisans. bu askerlik erteleme olayına rahat 6-7 bin dolar harcamışmdır, üstelik bir de bedelli ücreti, askere gidince keşke zamanında kısa dönem gitseydim dedim çok büyütmüşüm

belki 150 tane gomlegim vardir, 40 tane pantolonum, 30 tane ayakkabim vardir su anda, onlari alacagima bir tane rolex alsam daha fazla havam olurdu uasduausda.

Ipod classic. Almakta gec kaldim. Bir sene icinde stream muzik patladi

Saten gömlek. 260 tl.

ufo almıştım işe yaramadı sadece kendini ısıtıyordu. birde portakal sıkacağı, birde arçelik buharika, birde elektrikli doğal gaz bunlar işime yaramayanlar. ha dönen mop. sapı elimde kaldı.

ingilizcem çok iyi olmasına rağmen kötüyüm ben ya diyip bilmem kaç kurs ingilizce eğitimi almıştım. sonra baktım ben hocadan da iyi biliyorum bir kaç yabancı hoca da senin gelmene gerek yok falan dedi özelden. çok garip mesela yabancı hoca senin gelmene gerek yok diyordu türk hocalar ise böyle spesifik gramer sorusu soruyordu bak bunları bilmiyorsun diye.

neyse dedim ben işte paramı geri istiyorum ben gelmiycem falan dedim. onlarda belli bir kesinti yapıp paramı geri yatırmışlardı.

hala üzülürüm o paraya.

bir ay önce almanya'da ehliyet sınavından kaldım. o ufacık hata yüzünden 350 eurom çöpe gitti. ikinci sınavda bu üzerimde aşırı baskı oluşturdu ve çok gergindim ama neyse ki geçtim.

Apple watch

kaybettiğimi sandığım kimlik bedeli 166 tl

Ihlamur

Deneme yapabilirsiniz aslında aktardan kuşburnu, tarçın, zencefil kaynatılacak kök, ıhlamur, adaçayı, hatmi çiçeği gibi demlenecek şeyler, ayrıca mevsim meyvelerini karıştıra karıştıra deneyebilirsiniz elmadır ayvadır biraz doğrayıp.

Geçen gün mesela taze kuşburnu, tarçın, karanfil, az zencefil ve ayva dilimi kaynattım az soğuyunca çok az ıhlamur koydum epey güzeldi 2 dev kupa içtim.

Adaçayı falan abardığında sıkıntı yapabiliyo biraz araştırmak lazım bitkilerine göre.

Sınırsız içilebilen bir bitki çayı yok diye biliyorum.
İki kupa ıhlamur, bir şişe soda, limonlu soğuk su gibi kombinasyon yapılabilir.

Bu ara iki gecede bir kahve içiyorum. Onun dışında kefir ve maden suyu arasında gidip geliyorum.

neden cay degil ya? ben canim sikildiginda cay yapar icerim bilgisayarda takilirken.

5 bardak degil ama limonlu sicak su icebilirsiniz. onu da severim ben. disleriniz gicirdiyor biraz ama olsun. limonu az olursa 5 bardak da icilebilir belki

Şalgam
Orgazmik bir içecek valla

tarif: portakal, limon, tat vermese de elma, tarçın, karanfil, hibiskus, biraz şeker. bunu kaynatıp suyunu içiyorum normalde bu tarifi şarapla yapıyordum şarap pahalı diye suyla yapmaya başladım. eğer suyu fazla kaçmazsa çok güzel kış çayı oluyor

limonlu su

su ya da limonlu soda

hiçbir şey niye mideni yorcan. 9 dan sonra fınısh.

İkidir yemek sorusuna yanıt veriyorum ama bu akşam fettuccine yiyeceğim.

Yakında çıkmadı,bı tane var puanı yüksek değil.

asiri hakli bi soru bu yuzden siparislerimi renklendirmek adina muhitteki iyi pastaneyi kesfedip soguk sandvic+cay veya pasta+kahve gibi ögunler yapiyorum. 1 tane burgerci cepte oluyo.
kustepede bicop sis var tavuk sisi guzel mezelerle birlikte asiri doyurucu caglayana getiriyo mu bilmiyorum orda oradan memnunum.

iyi burgerciler ve iyi pizzacılar üzmez.
tavukt/et dürüm de olabilir

Felafel dürüm

Uzun zamandır yapmadığım ve yapmaya elimin gitmediği sebze/bakliyat yemekleri söylüyorum bazen.

Bir tane memnun kaldığım kebapçı var oradan iskender, döner tarzı şeyler söylüyorum fastfood yemek istediğimde.

Bonus olarak çöp hamburgerleri butik hamburgercilerden daha çok sevdiğim için arada whopper söylüyorum. Nadir ama :(

ben pizza taşımla evde kuşbaşılı pide yaptım muazzam oldu.

bu sebepten mümkün olduğunca dışarıdan söylemiyorum. hiç bir şey yapamıyorsan markete inip iki dilim antikor al tavada iki çevir ve yarı fiyatına besleyici ve müthiş bir yemek ye.

balkonda kalsın hiçbi şey olmaz ki. eğer çatı, yangın merdiveni gibi depolama alanı varsa oraya da koyabilirsiniz. bizim merdiven çok geniş oraya bırakıyorum diğer evde de 3 balkon var birine yığıyorum bu tarz fırça süpürgeleri. vileda sapı gibi şeyler kırılabiliyor ama çalı sağlam. evi bilmeden yer bilemiyorum tv ünitesinin arkası bile olabilir illa içeri alacaksanız

@ala09, balkonda kar ve yağmur oluyor. kürek çatlıyor süpürge ye ne olur bilmiyorum ama...

Genişçe rahat sığacak bez bi torba iş görmez mi? Asarsınız bi yere bi kapı arkası dolap yanına. Hem de mega kötü gözükmez.

Asagi yukari size lazım olculeri yazip kraft kutu diye aratirsaniz, uygun fiyatli isinizi gorecek bir sey alabilirsiniz.

'Şöyle bişey alsan balkona başka dağınıklıkları da toplarsın' diyecektim ki, fiyatını görünce diyemedim vazgeçtim.

www.hepsiburada.com

Çağa ayak uydurup, o süpürgeyi çöpe atıp şöyle bir şey alabilirsin. Hiçbir yerde sırıtmaz.

www.ikea.com.tr

Ya da benim yaptığımı yapıp, biraz bel ağrısını göze alıp balkonda şunları kullanırsın.

www.ikea.com.tr

@mikael, böyle bir puzzle kutusu arıyordum ama nasıl bulacağımı hiç bilmiyordum. kraft kutuymuş çok sağ ol başka yarama merhem oldun.

@mirket, dediğin gibi bi ara atmıştım bunu sonra gene aldım bunun yeri başka. çekpas bile denedim bence bu daha pratik.

dolap çok hoş aslında ama tuzluymuş. amazondaki şu da çok güzel bunun da stok tükenmiş.
www.amazon.com.tr

PP Oluklu levha kutular senin işini görür.

Hatta şöyle bişey bulsan güzel olurdu.

www.korkmazlarplastik.com

Balkona bir kombi dolabı koyup, bu tür ürünleri içine koyabilirsiniz. En ucuz ve suya kara dayanıklı şey budur sanırım.

www.trendyol.com

www.n11.com

3cü dünya ülkesi olduğumuzdan. insan sağlığının değersiz olmasından.
sadece noodle değil ingilterede satılan algida ile burada satılan algida veya knorr çorbalar gibi bir çok örnek var.

2 yumurta koydu diye bunun yedigi saglikli mi oldu simdi:)

uzak doğu mutfağı kokusu/yağı bütünüyle sağlıksız izlenimi var bende, özellikle streetfood olanlar hiç hijyenik koşullarda hazırlanmıyorlar.

@freedonia, 2 yumurtayı üzerine kırdı, ben içeriğinden bahsediyorum. noodle dedim eğer okduğunu anladıysan. sunumdan söz etmedim.

içeriğine neler katıyorlar bilmiyorum tabi. yapılışını hiç izlemedim.

@sanemz normal hazir noodle iste ne kadar saglikli olabilir: www.ramennoodlist.com

bu videodaki noodle'ın sağlıklı olduğu sonucuna nasıl vardın, anlamadım. iştah açıcı da görünmüyor. yağ içinde yüzüyor. gerçi yüzmese bile noodle sağlıklı bir besin değil zaten. alt tarafı makarna.

soruna gelecek olursak, noodle'ın kalitesini artıran şey içindeki soya sosu ve malzemeler. türkiye'de bir kikkoman kaç paradır kim bilir. ya da malzeme eklemek istesen o malzemelerin fiyatı da uçmuş gitmiştir. her şey paraya bakıyor ne yazık ki.

hazır, paketli, işlenmiş... adına ne dersen de bu gıdalar hiçbir yerde sağlıklı değil. gelişmiş ülkelerdekinin belki besleyicilik oranı, vitamini şusu busu biraz daha yüksektir; yoksa içinde ne idüğü belirsiz kimyasallar var. olmasa zaten o kadar ucuza milyonlarcasını üretemezler.

ramen olayı uzakdoğuluların kültüründe var, belki bundan dolayı daha kaliteli üretiyorlardır ama hazır noodle'ın olsa olsa "daha az zararlı" olacağını düşünüyorum, "sağlıklı noodle" anca temiz ev yapımı, sebzeli filan normal yemek şeklinde hazırlanıp eser miktarda tüketileni olur.

güney kore ve japonya, abd'nin asya'daki uyduları. haliyle onların mısır şuruplu çerçöpü oraya da girmeye başladı. elimde istatistik yok şu an ama biraz arasan muhtemelen son 20-30 yılda obezitenin orada da uçup gittiğini görürsün.

Korelee gibi mekanların çoğalması sayesinde umuyorum ki Kore mutfağı yeşerecek ve saçılacaktır. Benim bildiğim en meşhur örneği Korelee olduğu için yazdım. Yeşeren Kore mutfağı sektöründe başka firmalar da var elbet.

arkadaşlar videoda gördüğünüz noodlae a101'de satılan nodüller aynı değil. size göstereceğim kaynak yok ama kore mutfağına ilgim var. nasıl yapıldığını gösteriyorlar. malzemeleri tek tek aklımda tutamasam da zararlı bir madde yok bizdeki erişteyle aynı. marketlerdeki yani bizdeki noodleların içinde 9 tane koruyucu var. birde bunların dokusu çok farklı oluyor.

ayrıca yağ içinde yüzmesi kişinin tercihi yapılışıyla ilgisi yok. aynı senin makarnan gibi.

birde mısır şurubu ne alaka?

Temelini sağlam yapıp malzemeden çalmazsan yapılır neden yapılmasın.

Gölcük depreminden 10 sene sonra herşeyi unuttuk. B
Bundan da 10 sene sonra her şeyi unutacağız.

Arazi ve bina konusunda bu kadar fazla rant ve bizde de bu cehalet olduğu sürece bir şey değişmez.

Selin yıktığı dere yatağındaki binayı aynı yere kondurmuyor muyuz?

Bu tip sözler çok klasikleşti ama uygun zemine uygun binayı uygun şekilde yapmak esas olan. Ben hiçbir depremde şaşalı bir göktelenin yıkıldığını görmedim mesela, belki vardır.

11 Eylül'de 2 tane uçak çarptırdılar mesela yıkmak için.

Deprem dalgalarının niteliği de çok önemli, şu videoya bakın.

youtu.be

gökdelenler bilinenin aksine depreme çok daha dayanıklı yapılar. 5-10 katı geleneksel yöntemlerle yapabilirsin ama 40 katı arkasında destekleyici ciddi bir ekip ve çalışma olmadan ayakta bile tutamazsın. türkiye’de büyük şehirlerde nüfus artışı bu seviyede olduğu sürece dikey mimarinin alternatifi yok.

Depreme 3 katlı betonarme bina yerine uygun zemine doğru mimari ve mühendislik ile çalışılmış 30 katlı çelik konstrüksyonlu, radye temelli, sismik izolatörlü 2018 sonrası yapılan gökdelende yakalanmayı tercih ederim. Neden uzun binalar olmasın? Dikey yapılaşmanın birçok sorunu var ama deprem bunlardan biri değil.

ya rönesans rezidansı görmediniz mi tuz buz oldu. ay yok ben oturamam artık şu saatten sonra çok katlı binada, büyük konuşmayım Allah esirgesin. hem ayrıca ben deprem az olan bi yerdeyim ama maraş depremi burda bile hissedildi yukardakiler daha çok sallandık dediler.

Ulkenin yuzde 60'inin asgari ucretle calistigi ve asgari ucret'in 300 dolar oldugu ulkede herkesin mustakil evde oturmasini daha cok beklersin kanka.

rönesans rezidans gökdelen değildi.

rönesans dediğin yer 11 katlı normal apartman, gökdelen dediğin en az 30-40 katlı olur.

dayanikliligin kat sayisi ile alakasi yok. sikinti rant ve ahlak cokuntusu.

turkiye'deki en guvenilir binalar gokdelen sinifindaki yapilar. kat sayisini 3'e de dusursen, amele kafasiyla yaparsan ve hicbir denetime tabi tutmazsan yine cokecektir.

Kondisyon spesifik bir İŞİ o anda yapma uygunluğunu belirten bir kavramdır. Misal fizyolojik kondisyon dediğimizde, 30 gün sonunda 100 kilo ağırlık kaldırma hedefi olan biri çeşitli çalışmalar sonucunda bir halteri 1. gün 30 kiloyla kaldırmaya başlayıp 30. gün 100 kiloyla kaldırmaya başlamışsa ve ilerleyen zamanda o işi yapma becerisi 100 kilonun altına düşmemişse, kondisyonu artmış demektir. Ha ama bugün 100 kilo kaldırdı 2 gün sonra 60 kiloya düştü, o zaman en başta 100 kiloya gelmesi 100 kilo kaldıracak kadar kondisyonunun arttığı anlamına gelmez, misal o gün başka değişkenler devreye girmiştir, mesela bir önceki gün fazla karbonhidrat almıştır o nedenle kaldırmıştır, bu fizyolojik olarak 100 kilo kaldıracak kadar kondisyonunun arttığı/iş yapabilme yeteneğinin arttığı anlamına gelmez. Bir noktaya kadar kondisyonu artar orada durursa, kondisyonu artmıştır demektir; iş yapma becerisi artmaya devam ediyorsa, kondisyonunun artmaya devam ettiği anlamına gelir ama geriliyorsa, bunu kondisyonunun aslında en başta da 100 kilo kaldıracak kadar artmadığı gibi yorumlayabiliriz.

Diğer durumlar için de bu bilgi sana bi çıkarım yapmana olanak verir.

İngilizcesi condition. Yani durum, vaziyet, hal.

Kondisyonu iyiyse iyi bir durumdadır, kondisyonu kötüyse kötü bir vaziyettedir. Bir görevi, hedefi yerine getirmeye uygunluk anlamında da düşünebilirsiniz, birinin ya da bir şeyin ortalama vaziyetinin iyi mi kötü mü olduğu şeklinde de.

@akhenaten, hazırbulunuşluk sanırım.

kondisyon her şeyi ifade eder. durum demek çünkü.

gitarımı satıyorum. kondisyonu iyidir. temizdir, bakımlıdır. mesela yani...

Yapılacak şeye uygunluk durumu. Sozkonusu kişiyse zihinsel, fiziksel vb kapasiteye dair, bir araç ya da aletse kullanılacağı şeye dair bir uygunluk.

Ben de sözlere hemen hiç dikkat etmiyorum, genel ahenk, prozodi benim için daha önemli. Vokali de bir enstrüman gibi düşünüyorum. Sözler ‘elmalar kırmızı’ dese de bende uyandırdığı his melankoli ya da neşe olabiliyor mesela. Ama herkes bir değil, çok da kafaya takmamak lazım.

kız sohbet açmaya çalışıyor yoksa hangi şarkı olduğu çok önemli değil

şarkılara dair görüşüm orient blue +1. Vokalin ne dediğini hiç umursamam, sözlerin müziğe uyumu benim için önemli. Bu yüzden aşırı salak sözlere sahip şarkıları dinlemişliğim var müziğini beğeniyorsam. Utanarak söylüyorum, gece gölgenin rahatına bak isimli şarkıyı bi iki gün loopta dinlemiştim mesela dsdsj

Ama freebird de +1 kız muhabbet açıyor. Bana biri şarkı atsa ve o biriyle konuşmak istesem ben de şarkının temasıyla ilgili yorum yaparım. Böyle yürüyor bu işler.

Tanimaya calisiyo. belki sen "mesaj" gonderiyosundur bilmiyor. flortum bana muslumden unutamadim yollasana sormayacagim varsa da sorarim sen hayirdirjajajaja

Cevaplara şaşırdım ya, ben de bayağı takarım böyle şeylere. Hatta çocukken babam “şimdi bana kaybolan yıllarımı verseler”i söyledi diye çok üzülmüştüm bizi beğenmiyor mu acaba diye :(

Birisine bir şarkı atarken de anlamına bakıp atıyorum mesela. Bana gelen şarkıdan da bir anlam arıyorum. Sohbet etmekle ilgisi yok bence. Aksine kimsenin sözlere odaklanmaması garibime gitti.

bu memlekette senelerce sarki hediye edildi. bu sarki benden sana gelsin.

siradaki sarki da etimesgut zirlhli birliklerden tum tertiplerime gelsin.

Flört döneminde böyle şeylere bakılır, yani karşınızdaki insan sizi tanımıyor sonuçta. Halinizden, tavrınızdan, dediklerinizden sevdiklerinizden, sevmediklerinizden bir şeyler çıkara çıkara tanıyacak.

Yeni tanıştığım biri bana da unutamadımlı damar şarkılar atsa ben de bir kontrol etme ihtiyacı hissederdim unutamadığı biri var mı diye.

"Neden bu kadar anlam yüklüyor" biraz abartılı olmuş bence. Sonuçta sen bunu dinliyorsan kesin vardır bir sebebi, bu iş olmaz dememiş. Bu çok anlam yüklemek olurdu. Siz bir şarkı atmışsınız, o da konu hakkında bir şeyler sormuş. Neblim, normal bence.

Hayat, ölüm aşk, merhamet ve özlem.. müzikle duyulabilir.
Cengiz Aytmatov

sözlerini anlamadığım şarkıları dinlemem büyük oranda. sözlerini sevdiğim şarkıların da tarzına takılmayabilirim. dolayısıyla biri bana bir şarkı gönderirse tek önemsediğim kısım sözleri olur.

Namaz ve oruç dışında diğer kalanların sorgulanması gerektiğini düşünüyorum.
Mesela abdestin şartları...bunlar zamanla kimi insanlarca konulmuş şartlar olduğuna dair kaynaklar var. Reşat Nuri'nin Kuran'ı Kerim tercümesini okumanızı öneririm. Kendisininin ve İhsan Eliaçık'ın da bu konularla ilgili açıklamaları var...Benim okuduğum tercümede 'ayak, el ve başın ıslatılması' anlamını çıkaracağım ifadeler vardı. Ve 3er kere de değil.

Bence yasadigin yere gore degisir. turkiyede kolay her yer canii, abdesthane. gecen iftar vakti yokluk cektim butun dukkanlar kapaliydi. gerisi hayat tarzi. bana gore duzenli spor yapmak inanilmaz zor bi sey ama kimileri benimseyip buna gore rutin olusturuyor. ibadetler de boyle kafanda zaten kesin yapacaksan hallediliyor. bir de namazda sunnetleri cikarsan 3 dk bi sey

farz ve sünnetlere bakmak gerek.
teravih farz değil. oruç bana zor gelmiyor. hatta bazı kolaylıkları bile var. yemek hazırlamaya uğraşmamak gibi (sabahları). vakit bana kalıyor.

namaza gelince düzenli kılarsan günde 30-40 dknı alacak bi şey.

düzenli namaz kılanlar için dışarda abdest olayı sıkıntı özellikle kışın sıcak su ve kağıt havlu olmayan yerlerde.

ama din kolaylaştırma üzerine olduğu için yapabildiğin ölçüde yapıyosun.

Eğer bu ibadetleri inandığın için yapıyorsan Allah Kur'anda şöyle diyor: Ben cinleri ve insanları yalnızca bana ibadet etsinler diye yarattım. (51/Zâriyat, 56)

Yani bu dünyadaki görevimiz ibadet etmek, zaten ömür kısa yani asıl yaşanacak hayat burası değil diyor Allah ve peygamber. Ama insan bu dünyada yaşamak istediği için ibadetler hep zaman alıcı ve zor geliyor haliyle.

Bu benim içinde geçerli tabii :)

Zor, o yüzden hiçbirini yapmıyorum. Gaz çıkarınca abdestin bozulduğunu da yeni öğrendim. Her gaz çıkarttıktan sonra bir daha mı abdest alınıyor? Bir de bu ayakların lavaboda yıkanmasından nefret ediyorum.

@Kahvedesu, evet mesela bazı insanlarda huzursuz bağırsak sendromu oluyor ve bahsedilen durum onlarda çok sık yaşanıyor. napsın bu adamlar. birde bazı teyzelerden duyuyorum özellikle şeker hastaları idrar kaçırıyor peki bunlar ne etsin.

tüm bunlar haricinde ben sabah seheri islamiyetteki Allah'a dua etmeye bayılırım.

Hastaysan osuruğunu idrarını tutamıyorsan yenileyeceksin işte her defasında altı üstü 5 vakitlik bi şey, İslam dini ibadet esnasında "temiz" olmanı buyuruyor, bence gayet mantıklı. Yani idrarını tutamaman elinin ayağının tutmaması anlamına gelmiyor, elin ayağın tutuyorsa abdestini tazelersin, ha kuralları ben koysam her vakit abdesti tazele derdim ama yine kıyak geçmişler inananlara. Yani 40 yıllık hardcore bi ateist olarak bana bile anlamsız geldi kaygınız.

@Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet, doğru diyon aslında idrar kaçıran da bi zahmet temizlensin de mi? ama beş vakitte bir boydan boya ıslanmak üşendirir bence. özellikle kış aylarında.

ya birde şu var, herkes aynı işleme tabi tutuluyor. mesela bazılarına oruç iyi geliyor çünkü adam olmuş zaten 100 kilo, azcık aç kalayım ne olur ki diyor ama diğer yandan hasta, çelimsiz biri de aynı şeyi yapıyor. ikisnin dayanma gücü aynı değil.

Ya yok onu yapanlar zevk bile alıyordur o rutinden öyle düşünmeyin.

“İsra gecesi namaz elli vakit olarak farz kılındı, sonra azaltılarak beş vakte indirildi ve şöyle seslenildi: Ey Muhammed, benim katımda söz değişmez, senin için bu beş vakit namaz sebebiyle elli vakit sevâbı vardır.”

Sadece ibadetler değil, yaşam tarzı da zor.

sünni islam zor.
kuran islamını savunanlara göre o kadar zor değil. çünkü sünnilerde abartılan şekilde ibadet yok kuranda.

100 kilo mevzusunda oruç kilolu olanları bazen daha da zorlayabiliyor. Yani öyle kiloluya kolay, azıcık aç kalayım vs diye genelleyemeyiz.

Bana da iş seyahatlerinde namaz olayı zor geliyor. Hele bir de kılamayınca bir sürü kaza borcun oluyor. Ama sonra düşünüyorum da günlük hayat telaşını hep daha önceye aldığım için bana zor geliyor. Yoksa 15-20 dk bilemedin yarım saatlik şey. Bence neyi oncekiklendirdiğimizle alakalı bu zorluk meselesi.

Sabah namazı yazın çok zor, gece 3-4 gibi kalkıp (net hatırlamıyorum, imsaktan sonra yani) kılıp tekrar yatıyorum. Ama kışın kolay, sabah kalkıp kılıp evden çıkıyorum genelde.

Diğer vakit namazlarının bir zorluğu yok, işyeri müsaitse öğlen ve ikindi 10'ar dakika tutar. Bir sigara molası kadar.

Ama dışarıda abdest zor, özellikle kışın. Bunu da dışarıda bulunacağın saatler ve abdestli çıkmak olarak ayarlanabiliyor, ben abdestli çıkmam pek, gittiğim yerde illa ki bir mescid ya da cami bulur abdest alırım.

Bir de şöyle bir şey var, "namazın dakkası şu, kıldın kıldın kılamadın yandın" diye bir şey yok. Belirli bir zaman aralığı var, mesela bugün için öğlen namazı 13:15 ile 16:30 arası (15 dakika namaz kılma payı verdim, ikindi giriyor 15 dk sonra)

Yani 3 saatlik süre içerisinde 10 dakika zaman ve bir lavabo bulunur illa ki.

Her namaz da yeni abdest şartı da yok +1

Dışarıdaysan veya su ve zamanla ilgili sıkıntı varsa öğlen ile ikindiyi birbirine yakın kılıp (süresi geçmeden) tek bir abdest ile kılabilirsin.

Oruç zor, hele ki yaz günleri. Diabetliler, insülin direnci olanlar vs için çok zor. Ama tutamıyorlarsa zaten muaflar, insan kendini bilir, dener. Tutamıyorsa fidyesini verir, ama Allah'ı kandıramaz tabi :)

Teravih zor ama farz değil, kılmasan olur. Zaten paldır küldür kılınıyor çoğu camide, Allah kabul etsin ama hiç bana göre bir namaz kılma tarzı değil mesela.

Abdestde su olayı mesela, su yoksa illa bul da demiyor, teyemmüm var.

En önemli ibadetlerden birini atlamışsınız, zekat. Bunu uzun uzun tartışıp masaya yatormak lazım, maalesef çok az yerine getirilen bir ibadet.

hayatında hiç çalışmamış birinin işe girerken hissettiği kaygı, işin rutinine girdikten sonra gider. bunun gibi ibadetler de bir süre sonra kolaylaşır, hayatın akışının bir parçası olur.

@Amaranta ursula, kilodan kastettiğim senin bahsettiğin gibi şartların aynı olmamasıydı. ama tabi Allah bunu gözönünde bulunduracaktır. evinde 7-24 sıcak su akan biriyle, kuyudan su çeken biri aynı olmayacaktır gözünde.

@vizivozo, Kuran'da ne yazıyor tam bilemesem de şapşal insanların zorlaştırdığını farkediyorum. mesela gücünün yettiği kadar deniyor ama önüne gelen vaaz verdiği için mmecburiyete dönüştürülüyor.

birde Allah'a ulaşmak için akan sular kadar yol olduğunu okumuştum. ve onun şahdamarımızdan yakın olması çok ferahlatıyor. neyse. bence zorlaştıranları ciddiye almamalıyım. teşekkürler.

Nazam ile Orucu geçtim, Haç ibadetine karşı bir şüphem var kendi adıma. Özellikle umrenin mantığını çözemedim.

@put it in your appropriate place, ben mantıktan ziyade yapabilirlik arıyorum. mesela günde 5 vakit namaz kılmak sağlıklı bir insana vız gelir ama oruç o kadar kolay olmayabilir. ama denildiği gibi bu da gücü yetenler için.

mantık da bence kişiye göre değişir. çünkü insanlara haller veriliyor ve o haller motivasyonunu arttırır. o da Allah'ın lütfuna kalmış.

Seküler bir dünya olduğu için zor görünüyor. Hayat ibadetlere göre düzenlendiğinde o kadar zor gelmez. Yukarıdaki örnekler de bunu destekliyor. Dışarıda, iş yerinde abdest almak zor, ama buna uygun mekanlar çok olsa sorun olmazdı.

Mesai saatleri de ibadetlere göre ayarlanabilir falan, ramazanda daha az mesai vs.
Özetle seküler bir düzende dini yaşamaya çalışmak zor. Allah’ın düzenlediği kurallara göre bir sistem olsaydı bahsedilen bir çok zorluk ortadan kalkar.

teravih şart değil
sabah namazı erken yatmazsan yazın uyanamazsın
öğlen ikindi
akşam yatsı birbirine yakın kılarsan tek abdest

yolculuk alışveriş, gezmeler namaz vakitlerine göre hareket etmek gerekiyor
kılman gerktiğine inanıyorsan keyfi olarak pas geçmek daha zor bir psikloji

İbadetler için iradeye hakim olmak, nefs mücadele gerekiyor ki bu mücadele ölene kadar sürer. Burada sabır önemli.Daha çok dünyevi şeylere olan ilgi ve bu tür meşguliyetin yoğunluğu kişiyi ibadetlerden alıkoyuyor.
Ayrıca alışkanlıklarımızın çoğu
ibadetlerimizi yapmamızda engel.
Üstte de belirtildiği üzere aslında hayatı ibadetlere göre ayarlamak gerekiyor.
Mesele otobüs yolculuklarında abdest için engel çıkarmaması adına mümkün olduğu kadar çok az yemeğe dikkat ederim ki işe yarıyor.

Gerçek manada ibadetler yerine getirildiğinde kalp huzuru da sağlanır.imkansız değil.
Hastalık gibi bir engel yoksa oruçta rahat tutulur.
Özellikle bu hava şartlarında daha da kolay.

iddia ediyorum abdest olayı olmasa namaz kılan müslüman sayısı artar. yaz kış abdest modern yaşamda çok zor bir olay. özellikle kapalı kadınları düşünsene, baştan aşağı soyunup tekrar giyinecekler. zaten kolaylıklar da hep erkeklere.

eğer abdest basit bir eylem olmasına rağmen farzıdır, sünnetidir, vacibidir zorlaştıran olmuşsa cehennemd3 cayır cayır yanacak bir sürü insanı ibadetten ettiği için.

Geleneksel islam islam değil ve bir sürü "ilave" içeriyor.

Kuran odaklı yaklaşırsan olay çok kolay, çünkü yapman emredilen şeyler zaten insanın doğasında olan eylemler. Yemek yemek, su içmek gibi.
18 yıl olmuş namaza başlayalı mesela ne yurt dışında ne askerde hiç sıkıntı yaşamadım. Çünkü namaz artık senin normalin olduğu için hayatı ona göre şekillendiriyor ve sorun yaşamıyorsun.

Kuranın diyanet çevirisinde Bakara -3, "namazı dosdoğru kılın" diye başlıyor.
Neredeyse diğer tüm çevirilerde ise, "düzenli dua edin" diye yazılmış.

Genel olarak ben de fazla olduğunu düşünüyorum. Günde 5 vakit namaz çok fazla, artı zamanları bir 100-200 yıl öncesine kadar bile mantıklıyken günümüz dünyasına uygunsuz kaçıyor. Abdest ile ilgili sanırım o zamanın insanları yeterli imkan olmaması sebebiyle pis oluyordu, yeterince sık duş almıyordu o yüzden namaza abdest şartı getirilmiştir diye düşünüyorum, temizlenmesi gereken yerler pislik birikebilen ve kokma ihtimali yüksek yerler genelde. Gaz çıkarınca ve tuvalete çıkınca tekrar abdest alınması gerekliliği ise çok saçma, abdest ile bu işlerin yapıldığı bölgeleri temizlemiyorsun zaten yenilemek ne fark yaratacak.

zor. sadece ibadetler değil, islam'ın yasaklarına riayet ederek yaşamak da zor. kadınsan iki kat daha zor. en azından erkeksen istediğin kıyafeti giyip dışarı çıkabiliyorsun. görece daha rahat ve özgürsün.

irade kısıtlı bir kaynak. bu kadar ibadet yapacaksın, üstüne odun gibi yaşayacaksın. insan fıttırır. "yeter ulan ben bu dünyaya ibadet için mi geldim?" diyebilirsin. ama cidden ibadet için geldin.

@1331c112, bu kadar ibadet yaptıktan sonra odun gibi yaşamıyorsun aslında,dediğim gibi iraden yeter ve ibadetlerini düzgün yaparsan iç dünyan inanılmaz tatlılaşıyor. bunu anlatmam mümkün değil. ama zor işte yapılmıyor bence.

Hayat tarzını ona göre adapte edip ibadet zamanlarını (özellikle namaz) planlarınıza dahil edince hiç sorun olmuyor. Genelde öğle ve ikindi namazlarında sosyal hayattasınız, tek abdestle ikisini birden kılmak zor değil.

Zekat vermek dışında akla mantığa uygun tek ibadet yok bence.
Yaklaşık 16 yıldır inançsız biri olmama rağmen ailem zekat vereceği zaman ben de veriyorum.
Öyle oturup matematiksel hesap falan yapmıyorum ama hem beni sarsmayacak hem de birinin işine yarayacak ortalama bir şeyler ayırıyorum.
Bunu ibadet olarak değil de standart bağış/yardım gibi düşünüyorum.

Namaz, oruç, hac vs. bunlar bana inanılmaz saçma geliyor.
Bir yaratıcı varsa dahi neden insanlardan böyle şeyler ister ki. Yok, asla oturmuyor kafamda.

@Dağcı, senin gibi düşünenlerin sayısı da çok fazla. ben şuna bağlıyorum bunu çok rahat yaşayanlar gerek duymuyor. genelde ihtiyaç olarak başvuruluyor ibadetlere. sağlık, para, kayıplar için umut kapısı gibi diyorum ben.

benim en çok kafamı karıştıran hac ve namaz. çok tanrılı dinden aktarılmış ibadetlere benziyor. islam öncesi araplar da hac yapıyordu islam sonrasında da. islam öncesinde de namaz vardı sonrasında da. oruç da islam öncesi vardı.

ayrıca abdestin zor olduğuna ben de katılıyorum. namaz kıldığım zamanlarda namaza değil abdest almaya üşeniyorum.

ateistim ama allah çıksa ben varım ibadet et dese yine ne namaz kılar ne oruç tutarım.

@hallegadola

Aslında çok tanrılı dinlerden değil ilk din Hz.Adem’den beri islam olduğu için zamanla bozulsa da kalan noktalar var, benzerlik ordan geliyor.

Hatta bir de Yahudilerden örnek verebilirim. Günümüzde bile islamdaki abdest namaza çok benzer ibadet eden bir yahudi cemaati mevcut.

işte bunlar hep lisede felsefe derslerinden kaçan, iki tane kitap okumayan insanlar. her insanın geçmesi gereken yolları kırkından sonra geçmeye çalışınca böyle oluyor.

boşver. takılsın kendi halinde.

evet aslında tıp mezunu ama yeni yeni eckhart tolle, osho gibi yazarları keşfetmiş, birde kuantumcuları keşfetmiş(bunlar kim ben de bilmiyorum gerçi) hayatı bunlarla anlamlandırmaya çalışıyor. birde sayısalcı.

Bu konularla ilgili arayışa girmiş belli ki...
Ama oralar derinleşebilir. Birden odaklandığı şeyi çok içselleştirmesi ve sonra hızlıca fikir değiştirmesi pek sağlıklı gelmedi bana.
Bi arkadaşımı hayatının merkezinde olan sevgilisi terketti.
Ayrılık acısı falan derken bu kafalara girdi ve tasaffucta kendini buldu. Ama pek sağlıklı değildi, birden değişti, sindirmeden. En sonunda aylarca tedavi gördü...

Sizinki de işi bırakmış, başını açmış vs. sindire sindire mi yaptı buna bakmak lazım.
Ailesi gözlemlesin bence, bir noktadan sonra naifçe bir pailoha da yönlendirilenilir

sindiriyor mu bilmiyorum ama islamiyeti artık şiddetle eleştiriyor, yanlış anlaşıldığını, arap geleneğiyle karıştırldığını söylüyor. namazı bıraktı, dua da etmiyor. akışın zaten ona en güzeli getireceğini iddaa ediyor. mesela depremzedelere hiç dua etmedi olması gereken buydu diyor. hayır şer her şey Allah'tan geliyorsa teslim olmalıyız zaten gibi düşünce edinmiş. videodaki kadın ne derse onu yapıyor. aslında şuana kadar hayatında her şey tıkırındaydı zaten. karı koca süper maaşları vardı, kız oğlan evlatları var. gailesiz bir hayat. bunlara sardı bakalım nereye varacak.

videodaki kadın temiz delirmiş diyecektim ama bir yandan eğitim, sertifika falan verip para kaldırdığını görünce tezgah mı acaba şüphesi oluştu.

sanki chatgpt'ye keyword verip saçmala demişler gibi.
keywordler: kuantum, matrix, tarikat, allah, resulullah, zip, uzay, çakra, boyut, zikir..
yok yok maşallah.

Bence de gözlemleyin...ne kadar zaman arıyor, sürekli bunları mı konuşuyor vs. gizemli şeyler, varoluşu sorgulama vs bunlar girdap gibi çekiverir içine...
böyle böyle ruh sağlığı bozulanları gördük

ben videodaki kadının birkaç videosunu izledim bildiğin meditasyon yaptırıyor yaptım ben de rahatlatıyor mu evet. anlattıkları şeyler pagan görüşleriyle örtüşüyor. birde sertifika dağıtıyor, imzalı mimzalı. he ücretli de. kampanyaları bile var.
soruyorum bu yakınımıza bu kadın senin ne derdine derman oldu diye. çoook diyor ama bunların ne olduğunu uzun konuşmadık. neyse birki sorunum vardı, bencağaz da kadından medet umdum ne yalan söyleyim dinledim biraz. dediğim gibi içsel rahatlık sağlıyor lakin halen işsiz ve parasızım.
birde instagram bunlardan geçilmiyor. tamam olumlu düşüncenin hayatımıza olumlu etkilerinin olduğuna katılıyorum, değiştiremeyeceğimiz şeylere teslimiyetin de rahatlattığı doğrulakin başka ne şeyime yarıyor bunlar çözebilmiş değilim.
bu kardeşimiz de anne olduktan sonra arayışa girdiğini söylüyor.

kuantumdan para kaldıran çok kişi var ya :) kuantum bilinçaltı temizliği falan. ben dolandırıcılığın bir başka yüzü olarak görüyorum bu tip şeyleri, mürit gibi insanları çevrelerinde topluyorlar. bi arkadaşım var o da iç mimar (çalışmıyor) ve kafayı öyle bi bozmuş ki başka hiçbir şey konuşmuyor, 2 yıldır böyle. çakra, enerji bir sürü kavram ve beni de çok ikna etmeye çalıştı işte bi eğitimci varmış onun eğitimlerine katmaya çalışıyor, kamplar yapıyorlarmış, remedy reçeteleri oluşturuyorlarmış, artık hiç doktora gitmiyormuş, devamlı linkler atıyor, hayat enerjisinden falan bahsediyor. eşimle ayrılığımın gerçek nedenini de öğrenicekmişim falan, eğitimci her şeyi görüyormuş :) ya böyle insan sayısı hiç az değil ve ben de çok merak ediyorum neden dönüşüyorlar. eskiden çok normal biriydi.

bu tip olayların çoğu alıcısı kadın, düşünmek lazım.

@deartheodosia, evet evet benim de elimde biraz nakit vardı, önceden çok mantıklı olan bu hanıma sordum parayı ne etsem diye. kendine yatırım yap dedi. ben de kendine yatırım diyince, yabancı dil, herhangi bir yetenek kursu geldi aklıma. paramı şu videodaki kadının seanslarına verecekmişim meğersem. tabi bozuntuya vermedim. aa evet ama işte falan diye geçiştirdim. neyse bu veriyr para seanslara. seansların ismi de şöyle:"isim analizi, aura analizi, soybağı kesme vs. birinde kadının buna yolladığı dönütleri okudum. okuyunca hafakanlar bastı yeminle. neydi biliyor musunuz: şeydi, fazla kafaya takıyorsun takma gibi bir şeydi. ya inanın acaba diyorum derine inemediğim bir mevzumu var, şapşiklik ben de mi tekrar okuyum anlamaya çalışıyım diyorum ama resmen buna benzer bir dönüt vardı. hatta utandığım için ben derinlik katmaya falan çalıştım biraz.

sadece bu kadar okumuş, bilge bir insan nasıl böyle bir girdabın içinde olabiliyordu. işte kendine yöneltilen bu tür eleştirilere karşı da hani dindarların: "mühürlenmiş kalp göremez" cümlesiyle savunmaya geçiyor. bilemedim.

@gule gule, ne alaka. erkeği de var tonla hem.

off. bu işler inanılmaz para tuzağı. güç, gelir, manüpilasyon, beyin yıkama, tahakküm arzusu... bu osho denilen herifin 90 küsür rolls royce u varmış. kimseyi kınamıyorum. herkes ama herkes bu işlere bulaşabilir. o kadar yavaş ilerler ki bu dahil olma süreci fark edemezsiniz. bir bakmışsın köle olmuşsun.

öncelikle kuantumun ne olduğunu taa maxwell'den hatta öncesinden başlayarak bir sindirse... çünkü bence kuantumla bazı namüspet şeyleri ilişkilendirmeyle başlıyor bazı şeyler. sonra şu tip videoları izletseniz:

www.youtube.com

www.youtube.com

işe yarar diye ümit ediyorum.

@ya ben lan neyse, teşekkürler. videolarınızı sunacam ona.

benim çevremde öyle denk gelmiş demek ki, 10'dan fazla kadın tanıyorum birebir bu enerji işleriyle uğraşan. hem de böyle hindistan'da nepal'de kamp yapmalı tarzında tarikat seviyesinde. videolarını atıyorlar cemaatleriyleriyle geçirdikleri vakitlerin orada da izlediğim görüntülerde 15-20 kadına 1-2 erkek düşüyor oranında gözlemlediğim için böyle söyledim.

bu kişilerin hepsinin öncesini ve bu işlere girdikten sonraki hallerini karşılaştırdığım zaman daha akl-ı selim, sakin insanlar olduğunu görüyorum. fakat bazı yerler geliyor kafayı yemiş gözüyle de bakıyorum, uç noktalardalar. bunu meditasyon değil de uyuşturma olarak görüyorum. bazıları hatta çoğu da dediğiniz gibi parmakla gösterilen kişilerden. ceo'su var, zamanının öss türkiye derecelisi var vs. vs.

bu attığınız kadının iki videosunu izledim düşük bütçeli uyuşturma olarak gördüm, temelde hizmet ettiği fikir aynı gibi. tabii bu konu hakkında fikirlerim cinsiyetçi algılanacağından, olayın içindekileriyle rahatça tartışabilmeme rağmen public ortamda tartışamıyorum linç kültüründen dolayı. pazar linci değil de öğle yemeğimi yemek için burada bitireyim.

@beretta beretta, hocam kişilik bozukluğu da bunları takip eden binler var onlar da mı aynı. mesela bu doktor da mesleği bırakıp kuantumculuk yapacağını söylüyor. hatta instagramda bir iki yazı atmış ama henüz tam beceremiyor. millet şokta. bilemiyorum kendisi bunu etrafa nasıl kabul ettirecek, insan toplayabilecek mi. şimdilik onu dinleyen sadece ben varım.

hepsi aynı değil.
sıkıntıda, arayış içinde ya da hafif telkinle kandırılabilecek insan çok.
işi bilen birisi bunları çok kolay etkileyip kendine inandırabilir.
örneğin :
www.hurriyet.com.tr

e kadının yaptırdığı meditasyon bana iyi geliyor? Gelebilir, sonuçta placebo etkisi diye de birşey var.

@vizivozo, keşke bunlar devlet denetiminde yapılsa. meditasyon, namaz insana kendini iyi hissediyor. iyi hissetmekte çok şey demek.

Begüm yücesoy - altintepe

Sernaz çakır caddebostan

www.instagram.com

Behlül'den gelmis gibi gösterilse de aslinda Bihter'den geldi.

ilk öpücügü Behlül verdi evet ama ona kisa sürede kayitsiz kalan da Bihter'di.

Neticede Behlül çapkin bir kisilik, biraz etkiler sonra da hevesini alip çekilebilirdi ama olmadi.

Zaten Bihter o kadar tutkulu sevmese kendini vurmazdi.

Behlül birinci bölümden beri bihtere asılıyor, amcasının karisiymis vs bir önemi hiçbir zaman yoktu. Bihter birinci bölüm karşılık verseydi o an yatarlardi. İlk on bölüm zaten Bihterin umrunda olmadı, sonra yavaş yavaş behlulun her önüne gelen kadına yurumedigi, 'icinde bir cocuk' olduğu yanilgisina kapılıp tavrı yumuşadı. Yumusadikca Behlül yüz bulup bunu öptü.

bihter behlül'ü korumak için elif'in hilmi'yle olan ilişkisini ortaya çıkarmıştı, behlül'de buna sinirlenmişti sana ne benim haberim var geçmiş bir ilişki diye. sonra bu sürekli köşe bucak bunları dikizlerdi. birinde hatta behlül elif'le kavga ederken bihter'i farkedip elif'i zorla öpmüştü. bizimki de bozulma sinyalleri vermişti bu duruma. yetmez gibi yatağına girince hayallere dalmıştı. senaristler boş olamdığını izleyicinin gözüne sokuyordu. birinde de bu behlül'ün odasına girip parfümünü kurcalamış oğlan da bunu farketmişti ve farkettiğini de ima etmişti. ablasına yazdığı aşk mektubunu cebinde saklamıştı şapşal karı. ve behlül bağıra bağıra sormuştu, amacın ne diye? föf ne saçmalıyn diye bağırmış firdevs de kavgayı duymuş eyvahlar olsun demişti. ama ilk öpücük behlül'den geldi. bihter öpücüğe çok sert tepki gösterdi. o yüzden ilk adım behllül gelmiş o zorlamış gibim oldu.

Bihter, kesin bilgi yayalım:)

Bihter yavaş yavaş Behlül’e kapıldı, kör kütük saf aşık oldu. Behlül klasik çapkın, hayta, şıpsevdi, hercai vs sıfatlara haiz olarak ortada dolanıp duracaktı Bihter kapılıp aşkını belli etmeseydi.

Bihter’in kendisine boş olmadığını gören Behlül de haliyle, niye ben boş durayım, bu zaten benim işim, adım çıkmış dokuza inmez sekize deyip hayda bre diye yürüdü :)

newday magnesium complex

bana doktor icinde malat yoksa bir ise yaramiyor dedi en son..
malati bol olan bir tane complex verdi.

kimyasal formda almayın, berrak'ın kapari turşusu alın ve günde bir yemek kaşığı ağzınıza atın.

egmardernagon bir şey soracağım hocam. Şimdi bir insanın günlük ortalama 200-250mg magnezyum ihtiyacı var, Berrak'ın kapari turşunun 100 gramında sanırım 50-60mg magnezyum vardır, bir de besinlerden gelen magnezyumun ortalama %50'si sindirilip kullanılabiliyor dersek benim 250mg magnezyum için kaç kavanoz Berrak'ın kapari turşusundan yemem gerekir? Teşekkür ederim şimdiden.

Magnimore plus iyi bence. Uykuma pozitif etki ediyor, hissediyorum.

Ayrica kaleci sacli forvet +1

ben aktardan yağını alıp sürüyordum hatta bunu evde de yapıyorlar ama magnezyum gevreği bulman lazım. antik mineral magnezyum yağı diye satılıyor. zaman zaman sürerim. büyük aktarlarda oluyor.

buldum markasini:

www.bikalite.com

hapı ishal yapıyor yalnız o nedenle ben yağını kullanıyordum.

Cooper +1, bana da doktorum aynı şeyi söyledi. Aynı markayı kullanıyorum.

belediyeler aracılığı ile halka dokunamıyorlar.

Çok bir kayiplari olmadi zira olsaydi imamoglu ile bu kadar ugrasamazlardi.

Yargi, denetim mekanizmalari ve bürokrasi hâlâ akepenin elinde. Seçimi kaybetseler dahi ülkeden temizlenmeleri olanaksiz.

bana da bir şey kaybetmiş gibi gelmiyorlar. milletin hala ödü kopuyor silivri soğuk diye. ne zaman tayyip gider bakanlıklar değişir o zaman kaybederler düzen değişmeye başlar zannımca.

onlar yapamaz yönetemez, sosyal yardımları kesecekler vs gibi bir çok kara propagandayı silmesi

bir diğeri akp yenilmez erdoğan bırakmaz efsanesinin sonu.

çamlıca tepesine gidiyorsun, tamamen akp dizaynı ama ekran ibb imamoğlu var. böyle stratejik reklam bölgelerini kaybettiler.

Susmayı tercih ediyorum ya da "başka ne söyleyebilirim" "düşüneyim" gibi o boşluğu dolduracak anlamlı şeyler söylüyorum.

ben bunu başarabiliyorum zaman zaman. konuya çok hakim olamadığın yerlerde ıı lıyorsun. ben günlük konuşmlarımda ı diyeceğim yerde hemen susuyorum. zamanla farkediyorsun bunu. mesele şurda, 3 gün enkazda kalan doktorla röpörtaj var. spiker de kadın da çok net konuşuyor, spiker arada yapıyor ama olur o kadar. içerik harici çok hoşuma gitmişti dinlemesi.
www.youtube.com

Sesli kitap okumak. Ama yetkin bir şekilde. Noktalama işaretlerine fonetik olarak dikkat ederek. Hatta zamanınız varsa kaydedip telafuzunu tekrar dinlemek de bir tık geliştirebilir.

çok kitap okuyacaksın. prova yapacaksın. konuşacaksın. ders vereceksin.


ben ders vermeye başlayınca çözdüm o meseleyi. ilber aga gibi konuşuyorum artık hahaha

Retorik dersi almıştm ama tesadüfen yani ilgilenmediğim için hatırlamıyorum, hoca pratik yaptırıyordu, bir konuşma hazırlıyorduk ve o konuşma boyunca kaç kere ıııı lıyoruz sayıyorduk.

öneriler güzel, uygulanabilir.

ayrıca konuşma hızınızı biraz düşürün, daha yavaş, daha tane tane konuşmak için çaba sarf ettiğinizde dilinizin ucuna gelen "ıı, aynen, yaniii, anlatabilio muyum, eee" gibi istemediğiniz her şeyi frenleyebilirsiniz.

Pilava kaytin pişerken, olur öyle gibi geldi

Çakma birria taco yapılabilir

ekmeğin arasına koy koy ye. soğan kır yanına da.

Etleri didin, yag durumuna gore isterseniz bir tereyaginda cevirin ama muhtemelen gerek yok, altina guzel bir bulgur pilavi yapin, frigli olursa harika olur. Ustune didilmis etleri koyup servis edin. Davet masasina bileyakisir. Tandir gibi dusunun yani etinizi.

Tereyağında biraz lezzetlendirdikten sonra tavada; hardal, bal, ince doğranmış kornişon turşu, dereotu ile harmanlayıp içine tavada önlü arkalı izlediğim bir soğan dilimi ile birleştirirek güzel bir sandviç yapardım.

walla ne yaparsan yap ayır gelmez o etten
en ideali 1-2 gün önce kesilmiş soğukta dinlenmiş eti aynı gün biterecek kadar pişirip yemek
en az besin kaybı olur

yeni ilacınızdan olabilir yan etkilerine bir bakın. daha önce de yaşadığınız bir şey mi yoksa ilk defa mı geliyor böyle bir atak? + yakınınızda ruh ve sinir hastalıkları hastanesi var mı?

Öncelikle sakin olun. Size nostaljik ve konfor alanınızda hissettirecek şeyler yapın sakinlesene dek. Eskiden oynadığınız bir bilgisayar oyunu, severek izlediğiniz bir programın bir bölümü, güzel anilarinizin olduğu bir kafe, bar, restoran, size güzel günlerinizi hatırlatan yiyecekler. Bunları bir deneyip sakinleşin önce, bundan sonra bir düşünün, durum tespiti yapın. Yazmaya baslamissiniz bu güzel bir şey, devam ettirin.

Kadıköydeysen buyur gel. Çok kötüysen erenköy ruh sinir'e bizzat eşlik ederim. Olabilir ilaçtır yan etkidir bir şeydir. Hayat bu.

bu tür hastalıklarda şahit olduğum şey uykunun ilaç kadar iyi gelmesi. ne yapın edin gece uykunuzu alın. dua mı edersiniz meditasyon mu yaparsınız bilmem ama uykuya dalın. bu şekilde yakınım ilacı bile bıraktı hatta ilacı bırakmaya doğru uyuyamadı uyku ilacıyla uyudu ama hedefi ilaçsız uyku çekmekti ve şimdi şikayeti yok. en kaliteli uykunun 10 ile 5 arası olduğu söyleniyor. uyumak için düşünce izleme yönetimi yapan da var.

@anna sun @sanguine @denizgonen @sanemz çok teşekkür ederim değerli yorumlarınız için. şimdi daha iyiyim bugün dışarı çıkıcam arkadaşımla da buluşucam. hastaneye gitmeyi ben de düşündüm önümüzdeki hafta böyle olursa bu fikri de değerlendiricem. yan etkilerde böyle bir şey yazmıyor. ilk defa böyle bu yoğunlukta bi şey yaşadım.

Patoloji, operasyonun ayrıntıları (biyopsi mi tümüyle çıkarmak mı) ve kitlenin yeri bilinmediğinden, yanıtlamak zor.
Operasyondan üç hafta sonra yakınmaların başlaması nedeniyle yeni görüntüleme de gerekebilir.

Ben saglikci vs degilim ama beynin calismasi ile alakali okudugum kitaplarda boyle ameliyatlarda karakter degisiminin olasi oldugunu duymusum.
Ama hemen olmayip sonradan gelismesi durumu degistiriyor olabilir tabi.

Alinan bolgenin tibbi olarak neresi oldugunu iletebilirseniz bu soruya biraz olsun yanit alabilirsiniz. Su haliyle cevap vermek mumkun degil pek.

Uzman değilim. Ancak beynindeki iyi huylu(!) tümôr amileyatla alınan iki yakınınımda da (biri 30 yıl evvel, diğeri 5-6) ameliyat sonrası davranış değişiklikleri oldu aynen bahsettiğiniz gibi. İkisi de zamanla geçti. Rayına oturdu. Ama tabii zilyon çeşit beyin ameliyatı var. Kardeşinizinkinde durum nasıldır, bir şey diyemem. Çok geçmiş olsun...

Sağ temporal lob tan 2 cm büyüklüğünde bir lezyon alınmis

Çok normal. Şunu okuyun derim www.kitapyurdu.com

Normalde beyin ameliyatının karakter/davranış değiştirme ihtimali var ama
konusunda uzman iki doktor ihtimal düşük dediğine göre, beynin muhtemelen görece risksiz bir kısmıyla oynandı. yine de ameliyat kaynaklı bir değişim olduysa düşük ihtimal tutmuş manasına geliyor ki o da mümkün.

her şeye de inandırmayın kendinizi de çocuğu da.

Oluyor... Babamda da yaşadık.

Tabii ciddi bir ameliyatın sonrasında psikolojik olarak da bir etki olabilir.

youtube adresi var ya, www.youtube.. diye
orada youtube önüne ss koy.
www.ssyoutube....
mp4 frmatında indirir.

programları var bunun, bende "4k video downloader" birde internet hızının iyi olması lazım. çabuk iniyor o zaman. ama video içinde 10 dakikadan uzun olmayan kırpma yapmak istersen ücretsz "streamable.com" yapıştırıp indirebilirsin. 10 dakikadan uzunlar ücret istiyor.

Sadece belirli bir video aralığı gerekiyorsa videoyu istediğiniz noktadan başlatarak telefonunuzdaki Ekran kaydetme aracı ile de kaydedebilirsiniz.

tr.savefrom.net

9xbuddy.xyz

chakra'daki spreyler, amber ve pudra güzel.

www.chakra.com.tr

cam içinde hep duran çubuklardan daha iyi bence bu sprey olanlar

rebull amber de çok güzel

altına tealight mum yaktığın bir adet buhurdan edin

üzerindeki hazneye bir miktar su ekleyip istediğin esansiyel yağlardan 2-3 damla ekle, lavanta, yasemin, vanilya vs

örnek olarak
encrypted-tbn0.gstatic.com

kendin yapabilirsin. sirkenin içine tarçın ya da vanilya gibi şeyler katıp hafif kaynatıyorlar. mutfaktaki ağır kokuyu alıyor. yutupda var

Kertil çamın websitesinden oda spreyini öneririm, hafif...kolonyalarını da öneririm

o bölgede var mı bilmiyorum ama çoğu yerde adile sultan çok iyi bir alternatif. Samandıra'nın neresi? çıkın en yakın merkezi yerde az bir gezinin. ev yemekleri yapan küçük bir yer illa bulursunuz.

bulunduğunuz muhitte ev kadınları yapıyordur büyük ihtimal kapıcıya falan sorun. ya da küçük esnafa. bizim ilin kadınlarının face hesabı var oraya yaptıklarını reklamını atıyorlar. enfes görünüyor.

@Co2s2, Adile sultan evet iyiymiş bazı mahallelerde olmasına karşın bizim Osmangazi mahallesinde yok, aslında Samandıra merkez burası. Tam da aradığım böyle bir yer.

ben bir kac yil once rowenta bisi bisi almistim, oldukca da memnunum. eger hayvan tuyu sorununuz yoksa bence gideri var (bende kedi var, tuyleri koltuktan oldukca iyi temizliyor)
yazdiklarinizi bilmiyorum. ama artik torbasizlar iyi degil yorumlari gecerli degil bence.

ben şöyle duymuştum ne kadar çok donanım o kadar arıza. ben arçelik uzunlardan kullanıyorum. eşimin bekarlık süpürgesi, belki 15 yılı vardır. memnun muyum diğerlerini deneme şansım hiç olmadı. bi tanıdığım daysın almıştı, haznesinde çıkanları gösterirdi en son şarjı dayanmıyor çekiş gücü de azaldı dedi. 2 yılı bile dolmamıştı.

önce bir bardak tuzlu su. sonra çalış. hidrasyon önemli.

Çok ağır egzersiz yaparsan şekerin düşüp bayılabilirsin. Ağzına bir şeker atmanda fayda var.

Hafif bir antrenman ise düşündüğün, sorun yok.

10 dk hiit ile güne başlamak iyi oluyor. Ağırlık antrenmanı gün içinde 3-4 saatlik açlıkla yapılırsa daha iyi.

çok çelişkili cevapları var bu sorunun. bizim spor hocası sabah saatleri iyidir diyor ama okuduğum bir kaç makale sabah saatlerinde stres hormonları yoğun olur vücuda ek yük bindirmek iyi olmaz gibi şeyler söylüyor. bla bla

Uyanir uyanmaz egzersizin iyi bir sey olmadigi kanitlandi.

Meditasyonlar var yutubta telefona indirip deneyebilirsin.

(bkz: cedrina)

ne yiyorsun ne içiyorsun? uykun nasıl? hijyen?

haftada en az 3 doktora gidiyorum düzenli olarak

oluyo yani

Bir kaç doktordan fikir al. İdrarda kan = ultrason demek. Yaptırmaya uğraş önceliğin bu olsun. Bazen ilaçlar da idrar rengini değiştiriyor ama bildiğin kansa acil ultrason şart. Kaygılanman çok normal sakin kalıp yapman gerekenleri yap. Düzeldiğinde, sağlığını korumak için bence özetle koşmak ve sabahları en az 2 yumurta yemek şart. Bu ikisine başladığımdan beri hiç hastalanmadım hastalansam da çok hafif atlattım. Önceden senede 5 10 kere antibiyotik lik olurdum. Yıllardır gerek olmadı. Ayakta atlatıyorum. Koşmak. Yumurta.

Dertleşmeyelim de, sen bir Acil'e doğru koştur. Şu kan işeme konusu önemli olabilir.
Sonra dertleşiriz.

@mirket Şimdi döndüm acilden. Monurol, augmentin yazdı yolladı. Sistit geçiriyormuşum, kulağımın arkası da buna reaksiyon gösterdiği için şişmiş. Kulak ağrısı yapması da normalmiş.

@alperz genelde ev yemeği yiyorum, kahvaltıyı aksatmıyorum. uykum da iyi sanırım, 12 gibi uyuyorum 8 ya da 9da kalkıyorum.

@duyurukullanıcısı e böyle hayat mı geçecek?

@baba553 haşlanmış yumurta yiyorum her sabah ama :( 1-2 tane, genelde 1.

Hadi geçmiş olsun.
İlaçlarını düzgün kullan.
Ayağından çorabını sakın çıkarma. Hatta bir battaniyeye falan sar da otur.
2 tane 1,5 luk pet şişe su koy yanına. Yatana kadar da bitirmiş ol her gün ikisini de.
Burun spreyini de ihmal etme.

yumurta, yağsız olmayan kırmızı et, mayalanmış yoğurt, ev sirkesi, ev turşusu falan hemen her gün yemeye çalış.

belli ki genetik yapın taş gibi değil. ya da vücudunu çok hırpaladın bilemiyorum. ama sağlam bir diyet şart bence.

uykuyu erkene çekmeye çalış. bir de uyandıktan 3 ya da 11 saat sonra koşu ya da ağırlık idmanı ekle.

kafada bitiyor. enerji olayına çok inanıyorum burda, insan kendisi sokuyor hastalık moduna kendisini vallahi de böyle istersen inanma.

Hastalığınızın sebebi belli, tedavisi var. Daha ne olsun? 2-3 gün yatarak dinlenin, yormayın kendinizi, bebek gibi bakın kendinize. Yemenize dikkat ediyormuşsunuz, vitamin takviyesi, bitki çayı içerek takviye de ederseniz geçer gider. Çok geçmiş olsun.

@boyalı kuş maalesef dinlenme gibi bir lüksüm yok. dediğim gibi sürekli hasta olduğum için artık izin almaya utanıyorum.

Çalışma şartlarınız nasıl bilmiyorum ama bir kaç günlüğüne ağırdan almayı deneyebilirsiniz. Öğle saatlerinde kestirmek, gün içerisinde bitki çayları içmek iyi gelebilir. İzin günlerinde ise full yatış kesin toparlar. Gün içerisinde bir şey yapamazsanız akşam eve gelince yemek yedikten sonra yatış pozisyonuna geçebilirsiniz. Tv izleyecekseniz yatıp üste battaniye alıp izleyebilirsiniz. Erken yatmak da iyi gelecektir. Beden dinlenmeden güç kazanmıyor. Bence en iyi tamir de uykuda oluyor. Bir de bana 1000lik c vitamini hep iyi gelmiştir. Doktor değilim bu nedenle c vitamini kısmını doktorunuza sormanızı öneririm. Moralinizi yüksek tutun, eninde sonunda geçip gidecek.

osmanbeyde ece diye bir diyetisyen var.

bizim şirket 50 kişi ve bunların 30 tanesi şişmandı. bildiğin şişman.

şirketten biri bu diyetisyene gitti. sonra habire birileri gitti.

şirket şuan 50 kişi ve tek şişman ben kaldım. herkese kilo verdirdi.

şöyle aykırı biri var, ilgini çekerse:

www.instagram.com

Aşko kuşko gibi bi şey olur.

Bence güzel olur yav. İnsan sevdiğine karşı tam olarak böyle olmalı bence çiçekten zarar gelmez şımartılmak çok güzel şey :d

Eşinize çiçek göndermek için bir bahaneye ihtiyaç yok aslında, ama sizin doğum gününüzde göndermenizin biraz handikapları var.

Mesela bu sene unutmuş olabilir eşiniz, size bir hediye çiçek vs almamış olabilir. Siz de bunun üstüne böyle bir şey yapınca acaip kötü hisseder kendini.

Yanılıyor muyum?

bana gelse saçma olduğunu düşünürüm ama bu sizin eşinizle iletişiminize bağlı. Ben alakasız bi günde durduk yerde gelen çiçekleri daha güzel buluyorum

nasil sevilmek istiyorsak genellikle karsi tarafi oyle severiz.
esinizin 'sevgi dili'ni size yaptiklarindan anlayabilirsiniz. buradan yola cikarak esiniz kendisine cicek vs. gelmesini seviyor demek ki, bence arada bir gonderirseniz epey mutlu olur gibi geldi.

birbirine çiçek gönderen eşler… ne güzel. içinizden geldiyse gönderin, düşünmeyin.

dikkat etmiyorsunuz, dikkate değer bulmuyorsunuzdur ya da eksikliğiniz vardır bu konuda. bir kağıtta ne yazdığını okumadan saatlerce de baksanız bir daha baktığınız da o kağıdın aynısı olup olmadığını anlamamak gibi biraz bence, yanılıyor da olabilirim tabii ki.

@yanisonucta spesifik bir kişi veya bir olay değil ama yaşanan mutsuzluklardan sonra isteyerek veya istemeden aklımdan tamamen silinen dönemler var evet. Alakası nedir?

Dehb'ye bir bak istersen.

Bence bi doktora - nörolog olabilir danışmalısınız.
Fikir alın en azından. Ciddiyim

Konsantrasyon eksikliği inanılmaz yaygındır tüm dünyada. Otopilot hayatımızı yaşatacak kadar çalışıyor ama tüm seçimleri bizim yerimize yapıyor neredeyse. Hedeflenen şey mevcudiyet, yani şimdiki zamanın, şimdiki sözün ve şimdiki eylemin bilincinde olma hali. Otopilotta olma sebebimiz yargılar, etiketler, suçlamalar vb konforsuz şeyler oluyor genelde. Şiddetsiz iletişim eğitimi alarak üstesinden gelebilirsiniz hepsinin.

Yer yön duykusu eksikliği diye arat. Sözlüğe görebiliyorsan orda başlığı vardı.

ben bu kucumsemeyi hic anlamiyorum. gecen secimde de "bu sefer baskaydi". hep "bu sefer baska"... kemik kitleleri var. senin, benim cevremde degiller diye yok degiller bu insanlar. ve evet suriyeliler de tam bi oy deposu. kemik kitlenin bir kismi fakir bir kismi zengin. fakir kesimin cocuklarinin arasinda coook az oy vermeyecek olabilir ama digerleri verir. yani bir de yeni yetisen kitle var.
kolay bir zafer olmayacagini dusunenler genclerin hicbirinin oy vermeyecegini de dusunuyor.

20 senedir iktidarda olup devletin tüm olanaklarına sahip olmaları yeterli bence.

zor durumda kalırlarsa neler yapabileceklerini biliyorlar. devletin çöpçüsünden en küçük ilçesinin emniyet müdürüne kadar hepsi emir bekliyor.

valla oyle bir yapi ki, insanlara gocuk altinda yakinlarinin inlemelerini dinleterek can verdirtti. artik rahat olmak mi kendi zalimlik esiklerini asmak mi dersiniz bilemem, muhtemelen rahatsalar da artik yapabileceklerimizin siniri yok diye rahatlardir.

firavun da musa karşısında kendine çok güveniyordu.

@Hallegadola, "Ne Yahudi kaynakları ne Mısır kaynakları ne de bilimsel ve tarihi veriler bize Musa'nın gerçekten yaşadığını ve yaşadığı rivayet edilen olayları doğrulamamaktadır."

Karşıdakini küçük görüyorlar, kendilerini eğliyorlar. Aynısını istanbul ve ankara seçimlerinde de yapmışlardı. Körler sağırlar birbirini ağırlar bir durum var onların çevresinde. Değişimlerin veya uyanışların pek farkında değildir çoğu.

kılıçdar'ın aldığı oy oranlarına baktın mı? %26 yı geçemiyor. %40 falan alırsa alır maksimum. kılıçdar %50 alamaz.

geçmiş seçimlerdeki aynı dinamik.

Rahatlik? Sorma cok rahatlar. 2 istifa tezahurati geldi diye elleri ayaklarina dolasti, deplasman yasagindan, ligi tatil etmek konusuldu ciddi ciddi. Depremzede roportajindan dolayi gazeteci kovdurmuslar aninda www.cumhuriyet.com.tr Aksener olayi cikar cikmaz Destici bizim ittifaka gelsin diye aciklama yapti. Adamlar suursuzca tum tuslara basiyor, sarhos gibi yalpaliyor ne yapacagini bilmeden. Simdiden piliyi pirtiyi toplayip Londra'ya kacsalar bizim muhalif: "adam cok zeki yaaa, goruyor musun adam kavga gurultuden kacip, sakin ortamda secimlere hazirlaniyor "der

@freedonia +1 keşke şu cevabının alnı olsa da öpsem...

bazı muhalif arkadaşlar istemeden de olsa akp'yi sanki "her türlü olasılığı düşünen ve asla yanılmayan, kusursuz bir stratejist" olarak görüyor. tamam 20 yıldır baştalar da, yönetemedikleri krizler de malum. erdoğan -ne kadar saçma olsa da- elbistan'da il olma protestosu yapılırken konteynere girmek zorunda kalmadı mı? bahçeli, sinan ateş'i soran gazeteciyi tersledi, üzerine gazeteciyi 2 saniyede en arkaya "ışınladılar". erdoğan çıkıp rezilce helallik istemedi mi?

daha 20 başlık sayarız böyle.
hangi rahatlık?

edit: erdoğan -olur ya mesela- bir ay sonra bir rahatsızlık geçirse ve vefat etse "abi adam kendini acındırıp oy toplayıp seçmenini konsolide ediyor." diyecek muhalifler var, yapmayın. karşımızdaki iktidarı tanrısallaştırıyorsunuz istemeden de olsa.

1-) 2019 yerel seçimlerde cumhur ittifaki %52 üstü oy aldı. üstelik yerel seçimlerde aday v.s. gibi kriterler olduğu için akp seçmeni daha rahat vazgeçebiliyor fakat bu sefer aday rte.

2-) 2019 yılında belki döviz v.s. daha iyidi fakat faizler yüksek olduğu için işsizlik fazla idi ve piyasada nakitin zor döndüğü bir döneme denk gelmişti, şimdi o açıdan daha canlı bir ekonomi var.

3-) Kılıçdaroğlu faktörü: maalesef Kemal bey acaba bu sefer akpye oy vermesem mi diyen kesimden oy alabilecek bir aday değil. bu ülkede sadece tuncelili bir alevi olduğu için oy vermeyecek milyonlarca seçmen var.

4-) anadolu kırsalında çok rahat oy kaydırma, gelmeyen seçmen yerine oy kullanma v.s. işleri yapılabiliyor. %1 civarı buradan gelir.

kısaca evet rahat olmaları normal.

%52 almıştı. %2'den fazla düşüş olduğu kesin. Kabul etmeme, görmezden gelme aşamasındalar şu anda.

kendini modern sayan kesimin sandiga gitmeye usenme oraninin yuksek oldugu bilinen bir gercek. bir de yok o adayi begenmiyor bu adaya burun kiviriyor. kendini oldugundan zeki sanma hatasi cok muhalefette.

bir de akpciler daha cok cogaliyor. son 4 senede 18 yasini dolduran secmenlerin buyuk cogunlugu akp'ye verecek.

Bence rahat falan değiller. Erdoğan dahil çoğu AKP'li bu sefer kaybetmek üzere olduklarının farkındalar. Aynı tekrarlanan istanbul seçimleri gibi bir ortam var. "Kaybediyoruz ama dur bakalım belki bir şeyler olur" düşüncesi var AKP'lilerde tam olarak.

Millet ittifakı son düzlükte saçmalamazsa, HDP'yi küstürüp kaçırmazsa, Erdoğan'ın bir şansı kalmadı. Güvenlik gerekçesi, devletin bekası falan gibi şeylerle oy devşirmek için bile geç kaldılar.

AKP'ye her şeye gücü yeten, aşırı kudret sahibi bir yapı gibi anlam atfetmek doğru değil.

ben 2010'da chp ye üyeydim o kadar bi yenilmişlik, kabullenmişlik vardı ki, adamlar boş boş oturuyordu. şimdi bi güç geldiğini hissediyorum. en azından istedikleri gibi at koşturtmuyorlar, heran gırtlaklarında biri var. sosyal medya da sağolsun bunda etkili. en azından seslerini çıkarabiliyorlar, buranın tabiriyle dur höst diyen birileri var. sosyal medya olmasa, bunlar halkı naneye muhtaç eder de halk yine de bunlara boynunu büker. burnumun dibinde haksızlığın alasını yapan akp li va ardından demediklerini bırakmıyorlar ama yüzüne öyle yağlar yakıyorlar ki... yani demem o ki, tayyip ve etrafı öne çıksa bile nefesleri pek sağlam çıkamaycak bu sefer.

istedikleri kisi aday olmus,daha nolsun.Tabiki rahat olacaklar

Akp'nin olayı zaten güçlü 'görünmek'. Şu an büyük olasılık nasıl mağduriyet yaratırız, nereden açık buluruz hesapları yapıyorlar. Önümüzdeki 2 ay neler göreceğiz çok merak ediyorum. Muhalefetin siyasisiyle, seçmeniyle ayağını sağlam basması gerekiyor.

Sanal dünya tüm zihinleri dağıtıyor. Elinde telefonu olan herkes dehb li bence. Dağınık zihin kitabını oku. Tabi sendekinin şiddeti ne oranda ona doktor karar versin

aşırı düşünme, maymun iştahlılık, dalgınlık, sıkılganlık, sürekli mutsuzluk ve yalnızlık.

genelde bu teşhisi koymuyorlar diye görüyorum neden bilmiyorum ama ben de normal bir insanın düşünce yapısı nasıl, bizim onlar gibi olma şansımız var mı diye merak ediyorum.

bence açın. bir de çocuklukta böyle belirtileriniz var mıydı?

asıl konu dehb veya diğer hastalıklar değil, esas konu insanın doğanın ve doğalın dışanda yaşamaya bir anlamda itilmesi. Ve bunun sonucunda çeşitli sorun ve hastalıklarla karşı karşıya kalması, tabiki her kes kalacak diye bir şey yok ancak, her insanın bünyesi ve verdiği reaksiyonlar bir değil.

İnsanoğlu bir çok fiziki ve mental hastalıkların önüne geçmesinin tek yolu, kendi yaratılışına uygun şartlarda yaşaması.

Dehb gibi hastalıklar zaten aşırı bir şekilde telefon ve bildirimlere maruz kalan insanlarda , doğal olarak gelişiyor.
Hatta Yapılan araştırmalarda , insan beyninin fiziki olarak bile değişim gösterdiğini yönünde.

Yani şahsi tavsiyem, rahatsız doktorlara gitmek yerine, rahatsız olmadan kendimize sağlıklı bir şekilde yaşayabileceğimiz bir
ortam oluşturmak.

Evet teknolojiden de uzak kalayamıyz ancak bunun dozunu ayarlayarak sağlığımızıda koruyabiliriz.

psikoloğunuza bu durumu açmanız sizin adınıza bence çok yararlı olur. ilaç tedavisi, terapi vs. tam olarak bunun için var. ben 28 yaşında OKB tanısı aldım. takribi 12-13 yıldır gerizekalı gibi yaşıyordum söylemesi ayıp. hayatta kalmak için gereken minimum aktivitenin ötesine geçemiyordum, mental olarak paralize olmuş gibiydim. kendimi çok üzdüm, yıprattım bu süreçte.

sonra bir şekilde imkan oldu terapistle görüştüm, bir ilaç yazdı, yemin ederim "leke mi lan o?" deyip domestos'la sağa sola girişen manyak biri oluverdim. ha elbette sihirli değnek değil; hayat boyunca yaşadıklarımız, genetik vs. bazı şeyleri etkiliyor. kimi insan hep depresyona veya takıntıya meyilli. ona yapacak şey yok. ama ilacın bende yarattığı değişimi görünce açıkçası biraz kalbim bile kırıldı yani, "ben bunları yapabiliyordum da bu zamana kadar hasta olduğum için mi yapamadım?" diye düşünüp üzüldüm.

psikoloğunuza kesinlikle anlatın. yalnız teşhis için şişirmeyin, bu çok önemli. dürüst olun, samimi olun, ne hissediyorsanız onu paylaşın.

saydığınız belirtiler herkeste bir ölçüde olan/olabilecek şeyler. bu yüzden dehb tanısı konulurken hayatı ne kadar etkilediğine çok önem veriliyor, birkaç alanda etkilenmeniz bekleniyor. benzer şekilde uzun zamandır (çoğunlukla çocukluktan beri) olması da tanı için gerekli görülüyor.

yetişkin dehb tespiti zor çünkü kişiler standart yaşama zorlanarak da olsa bir şekilde adapte olmuş oluyor. ama bunun arkasında potansiyelin ne kadarı ziyan oluyor ne kadarı işe dönüşüyor tartışılır.

dehb tespiti için aslında devlet hastanelerinin dehb klinikleri var. direkt overthinking ve koordinasyon eksikliğini dehb ile etiketlemek yanlış olur. overthinking-koordinasyonsuzluk bunların hepsi kaygıya bağlı da ortaya çıkabilir.

Bende var dikkat eksikligi bozuklugu, ama teshisi benim terapistim onerdi bana. Su su su davranislarin ve dusunce seklin bana adhd olabilecegini dusunduruyor dedi, testler biseyler yapildi.
Bendeki onemli kriterlerin biri insanlarin acilarina dertlerine duyarli olmama, kendimce yardimci ve kibar biri olmama ragmen cocuklugumdan beri insanlara ilgi duymamamdi. Yani biri yanimda otuz saat otursun donup "merhaba" demem, biriyle bes saat konusayim adini sormam, yillardir tanidigim insanlarin hayatlarina dair onemli detaylari sormak aklima gelmez. Neredeyse kirk yasindayim, uc tane falan arkadasim var. Herhangi bir seyi dinlemem gerekirse "yeteeeeer bu cok can sıkıcı" diye bagirmamak icin buyuk caba harcamam gerekiyor. Is toplantilari, konferanslar vs tam bir savas. Asagi yukari dort bes dk icinde one arkaya saga sola sallanip ayaklarimi yere vuruyorum vs cunku baska turlu oturup bir sey dinleyemiyorum. Film izleyemiyorum. Onceden zaten izlemis olmadigim seyleri izleyemiyorum, ama saatlerce kitap okuyabilirim. Sozlu verilen instructionlari anlamiyorum.

bir de tam olarak alakasini hatirlayamiyorum ama adhdli kisilerin denge problemlerini siklikla yasadigini okumustum bir kitapta. Ben de ayakta dururken duvara carparim, yururken yanimdakinin ustune duserim vs. Komik bir detay olarak da bu var.

Terapistinize bahsedin tabii.

psikoloğunuzla mutlaka konuşmanız gereken bir konu bu bence. bazen yetişkin dönemi dikkat dağınıklığı, overthinking, korodinasyonsuzluk vb. şeyler çocukluk travmalarının da uzantısı olabiliyor. koordine olamayan, bir türlü bir işi toparlayıp tamamlayamayan bir arkadaşımızın terapisinde annesinin hemen her gün sen hiç heves etme zaten beceriksizsin, bu kızımız da saftirik olan, aman ona iş vermeyin yapamaz eline yüzüne bulaştırır vb. demesinin uzantısı olduğu ortaya çıkmıştı mesela.

ayrıca sanal dünya, uygulamalar, bildirimler vb. şeylerin de dengeyi bozduğuna inanıyorum. bankacılık, çok elzem birkaç program, wp vb. dışında hiç bir uygulama yüklü değil benim telefonumda. haber, hava durumu, uygulama bildirimleri vesaire hiç biri yok. ekranıma bildirim düşmüyor. misal wp girince görüyorum gelen bildirimleri ki onların da tamamı sessiz, bildirim sesi yok gibi gibi. sosyal medya zaten çok sınırlı kullanıyorum. özellikle ofis ortamında dikkat, odaklanma gibi konularda hepsinden yaşça çok büyük olmama rağmen hepsinden ilerdeyim ve kesinlikle bunlarla alakası olduğunu gözlemliyorum.

bu anlamlarda sadeleşmek size de iyi gelebilir.

Yani bende overthinking, bir dusunceden bir dusunceye atlama, organize olamama, odaklanamama, ortamdan kopma, yeni seyler ogrenememe cok var. yani nerdeyse kendimi bildim bileli var.

Gecen bir siseye yakin sarap ictim, aman allahim birden bire her sey sustu. Yani sadece o anin icindeydim, baska hicbir sey dikkatimi cekmedi vs.

Sema terapi aliyorum, ve yetersizlik/basarisizlik semasi var. ama cocukluk travmalarina bagli olan mutsuzlugum gecti gibi. Takmiyorum artik, degistiremeyecegim seyler, ailemle arama mesafe koydum, artik beni o kadar da etkilemiyorlar. Ama yine de bu saydigim semptomlarda bir sey kaydedemedim giib ve isimi etkiliyor…

1- evdeki bütttttün fazlalık eşyaları at ama hepsini

2- bı ajanda/not defteri edin. Yapacaklarını oraya not et, sırayla ilerle, tik at

Ufak bi kağıt parçasına yazıp cebimde taşıdığım "yapılacaklar alınacaklar listesi"yle yıllardır idare ediyorum. Ama önünde bi sınav bi olay bi şey varsa ve full odaklanmak torbaları ateşlemen gerekiyorsa. Ya her gün kaç sayfa çalışabileceğin kaç soru çözebileceğin üzerinden süre sınırı olmadan bir plan yapacaksın. Bugün 10 tane pasta yapacam gibi. Somut. Saat 3 ten 4 e kadar çalışcam yok. İş odaklı.

Bi de şu çok vaktini enerjini alan bir şeyler var senin, artık alkol mü telefon mu, osbir mi bilemeyiz. Onları bırak. En çok 2 3 enerji israfını bi bırak. Bi hafta bi bırak ya.

Ben düzenin her şey olduğunu farkettğimden beri sadece düzene odaklıyorum kendimi. Günün bir saatini toplamaya kafa yormaya ayırıyorum. Evin derli toplu olunca işin daha çabuk bitiyor.
Azcık dağılsın hemen eski haline koyuyorum. Not konusunda da gerekliden gereksize sıralama yapıyorum. Gereksizleri anında yok ediyorum. Buna karar vermesi yorucu oluyor biraz ama.

kendisini sevmesem de cücü'nün youtube kanalından takip ediyorum ben şahsen. + sözlük ve twitır tabi.

r/Turkey olabilir www.reddit.com

"Kaç saat oldu" da güzel. Ayrıca eleştirel olanı seviyorum.

Cüneyt özdemir youtube...depremle takibe başladım.
twitter ve ekşide dikkatimi çeken şeyleri verdiler hep.
Gündemi takip ederk her öğlen canlı yayın yapıyo; sonradan hızlı bi şekilde dinliyorum

sanmam :) , ama spor yapmiyorsaniz muhtemelen bel cevreniz genislemeye baslar bir sure sonra ve yuzunuzde sivilce cikabilir.

bir evde en tehlikeli mutfak aleti tost makinası çünkü çok pratik elin gidiyor hep ve hızla alışkanlığa dönüyor +10 kilo olarak dönebilir bence bu aleti evden uzaklaştırmaya çalış

@kassi zaten günde 120 bira içiyoruz. belimiz de genişleyiversin. :)

@free tost olayına tekrar girdikten sonra bırak aleti uzaklaştırmayı, daha iyi daha gelişmiş tost makinalarına bakmaya başladım. :)

@fatihkkk yapma

tost makinesini at +1. ben eve ekmek bile almiyorum sahsen. oyle seyler dogal olarak iradesi olan insanlar icin uygun.

Bi süre sonra kabızlık sorunu yaşarsın diye düşünüyorum. Arada bari çorba iç. Yap bi tencere.

ben de çok sevsem de birkaç ay bunun aynı malzemelerle fırın versiyonunu yemiştim. ben lavaşa sarıp fırında yapıyordum. hayatımın kilo zirvesini gördüm ve midem 1 yıldır düzelmedi.

Ye gitsin ya hayat kısa. Ağzında sigarayla tosta margarin süren dayılar gibi yapmıyorsan sorun yok, sucuğu da sadece aroma verecek kadar ince dilimle en azından. Ha bir de alüminyum tost makinesi kullanma. Bol kaşar, az beyaz peynir, biber, domates harika olur.

Tosttan ölene kadar neler var artık hayatımızda :)

Dengelemelisin; vğcudun zamanla errır verir

izmir tulum peynir, hindi füme ve hardalı buluştur. malum markette var. daha çok yiyeceğine garanti veriyorum. koca bir trabzon ekmeğine koyup buzluğa atıyorum her gün yiyorum ve katılıyorum tost yemeyen hayattan zevk alamaz.

süpermen kostümlü troll o mu bilmiyorum ama twitterda kendi hesabından yazdıkları da troll, insanların sinir uçlarıyla oynamayı seviyor, marmara üniversitesinden bir akademisyen

muhafazakar ve sözlükte de yazıyordu bi ara sanırım ifşa etmişlerdi bunu falan. gökyeleli.. dekine benzer olaylar dönmüştü diye anımsıyorum. ve atatürk için de hoş olmayan şeyler yazmış olabilir gibi anımsıyorum. yanlışım da olabilir. karıştırıyor da olabilirim.

lord eddard stark nickiyle sozlukte trolluk yapiyordu. sonra ifsa oldu ve gotu tutustu. ama bakti ki ulkede piskinlik ve ahlaksizlik prim yapiyor ve kimse de yuzune tukurmuyor simdi ayni trollugu gercek kimligiyle yapiyor.

ailesi de akp ile iliskili. siradan vatandas degil yani.

Klasik olarak eski fetöcü olduğuna dair bir tweet de vardı. Atatürke hakaretten hapis cezası aldı ama hagb ile ceza yatmadı diye biliyorum

Sözlükte gökyeleli bozkurt nickiyle atatürke hakaretler edince bazı yazarlar peşine düştü ve ifşa ettiler. Sonra pişkince “ben kendimi saklamadım ki ehuehu” diye şeyler söyledi. Daha sonra annesinin eski fetöcü ve akp kollarıyla ilişkisi ortaya çıktı. Kendisi de bir şekilde akademisyen yapılmıştı anne torpiliyle sanırım.

Benim en çok merak ettigim bir husus da, bu adam ders veriyorsa dersine kimler giriyor...

Fetöcülerin kurduğu genç siviller topluluğundaydı.
Birden fazla hesabı var ve destekçileri var. Yazdıklarını gündem yapıyorlar.
Sözlük yönetimi hit oluşturduğundan ve iktidara yaranmak için hep göz yumuyor.

arkadaşlar trolleri birbirine karıştırmışsınız. sözlüğü 20 senedir takip eden biri olarak açıklamak bana düştü heralde :)

furkan deniken kişi lord eddard stark nickli trol ve marmara tıpta akademisyen
süpermen ppli olan bir başka trol birbirleriyle alakası yok
gök yeleli bozkurt ise abd'de yaşayan ve yaşadığı eve kadar ifşa edilen ve hemen her konuda saldırgan yazılar yazan bir troldü (hatta gök yeleli bozkurt tek kişi değil bir hesabı birden fazla kişi yönetiyordu bu da ispatlanmıştı) ekşi sözlük tarihinin en unutulmaz trolü gök yeleli bozkurttur aman karıştırmayın :)

Bizim toplumda büyük ev fetisi var. Kimse küçük eve girmek istemiyor yeni nesil hariç. Yeni nesil de şehir merkezinde oturmak istiyor. Şehir merkezinde yapamayacağına göre tutmaz.

twitter.com

bu şekilde toprak ev uygulaması varmış, hem inşaası kolay hızlı hem de ısı izolasyonu iyi oluyormuş, bunu da takip et istersen

Sivas'ta galiba Hobbit evleri yapılıyordu onlara bi bak onlar daha güzel.

Türkiye'deki sorun ev tekniği değil, iş ahlakı, dürüstlük.

Bu evleri de yapsan dürüst olmayan bir inşaat şirketi bunları da kötü malzemeden yapacak, özensiz bir firma gidecek atıyorum sel basabilecek bir yere kuracak bunları falan filan.

Herkes işini düzgün yapsa,
doğru binayı doğru yere dikse,
devlet düzgün denetimler yapsa zaten bunlara gerek kalmaz.

ben de benzer bi yazı okumuştum Amerika'da, TR'de vs yasaklanmış, sebebi de bu köpük evler kanserojenmiş diye okumuştum ama inanın kaynak hatırlamıyorum.
mantıksız da değil çünkü köpük petrokimyasal bir ürün. ben yazıyı okurken japonyada yasaklanmamış olmasına şaşırmıştım.

boyle bi alan yok bi kere ama biraz daha zorlarsak 25m2 çadir övucez herhalde

eğer depreme dayanıklı olsun istersen tek problem deprem değil ki? rüzgar var, yağmur var, kar var, hayvan var. var oğlu var.

eğer yapıyı yapacağın yer gerekli koşulları sağlıyor ise, o bölgenin geleneksel bina biçimlerine bakıp gerekli alanları uyguladıktan sonra yapabilirsin tabii ki.


yapılırken gülerler, sonra susarlar. sonuçta bişi olsa bile tamir etmesi gayet kolay, ucuz.

@selam,
japonya da hepsi de var ve orda kullanılıyormuş bu evler. kanserojenmiş ama onu bilemem.

Yok abi ne aile babalığı gayet mantıklı bi davranış. Keşke kimse bulaşmasa şu restoranlara. iyice suyunu çıkardılar her siparişimde 20-30 ekliyorlar üzerine.

Instagram'da vb acayip kolay güzel tarifler oluyor al malzemeyi kendin takıl. Kimse evde de pahalı oluyor ama demesin arada muazzam fark var.

Aile babalığı değil bro dışarıda böyle şeyler yemek kerizlik gibi artık. Gerçi ben dışarıda yapılan yemeklerden tiksinme seviyesinde nefret ediyorum benim durumum farklı ama günümüzün ekonomik şartlarında senin yaptığın doğru.

evet bunu düşünüyorum, onun yerine şunu yaparım diye

Düşünmedim çünkü bazen o kadar yorgun oluyorum ki fast food değil de ev yemeğini dışarıdan söylüyorum. Atıyorum çorba + sulu yemek 150 gibi bir şey oluyor. Kendi kendime 150₺’ye yorgunluğumu ve zamanımı satın aldım diyorum. Evet maliyetler yüksek ama yemek yapmak da motivasyon işi haftada en fazla iki defa mutfağa girip birkaç günlük yemek çıkarabiliyorum. Bu da haftada sadece beş günü kapsıyor, yetmiyor.

mesele fiyat degil, bir seyler hazirlayacak takatin olmamasi.

Yani mantıksız bence. Canım fast food çektiyse alırım. Bunlar alternatif değil de aç karnı doyurmaksa kıyma alıp köfte yapmak tabii ki fast food yemekten iyi.

Fast food son dönemde artık rahatsız edecek şekilde pahalandı. 100-150 TL arasına tavuk dürüm yemediğiniz sürece ancak doyuyorsunuz.

Ama merket ve kasaplar da artık çok ucuz değil. Fena olmayan kasap sucuk olmuş 350-400 tl
250 gr (yarım kangal falan) 100 tl + 5 tl ekmek doyurur.

Dana kıyma 240 TL kilosu. Yarım kilo alsan içine giren malzemelerle 5-6 porsiyon çıkar.

sucuk arada bir kendini şımartmak adına güzel olur. ama köfte ekmek kesinlikle daha ekonomik duruyor.

100 gram döner ~80 lira (gerçi bunun da %30u yağ)
175 gram kıyma ~43 lira (pişince 100 gram kalır, bunda da %15 yağ olsun)

o kıymayı pişirmesi, yağı, bulaşığı, yanında ekmeği, salatası, baharatı harcadığın zaman
aşırı ekonomik olmuyor tek kişi için
yemek indirim kuponları da denk geliyor genelde

Mesele hazırlayacak enerji ve adam saatin kurtarmaması

vaktinin daha değerli olup olmadığıyla ilgili. o dediğin köfteyi yapmak(alışverişi, hazırlığı, pişirmesi ve etrafı toplaması) en az 1 saat sürecek mi? büyük ihtimalle daha fazla.

ne kadar kar ettin 70 lira mı? 1.5 saatin 70 lira etmiyorsa evet öyle yapacaksın.

Tembelim ben, konforuma da düşkünüm. Bu hesaplara girmiyorum o yüzden, enerjim yoksa söylüyorum dışardan.

dışarda yemeğin tadı başka da ama evde de dışardaki kadar lezzetli şeyler yapıyorsun. uygun alet edevat olduktan sonra. birtek lahmacunu evde yapamadım. hamurun inceliğini ayarlaymıyorum. onun dışında, pizza, kuşbaşılı pide, hamburger, makarna dünyası çeşitleri, tavuk dürüm, kokoreç.. gayet güzel oluyor.

yok. canım fastfood yemek istiyorsa gider/sipariş eder yerim. girmem öyle hesaplara.

eskiden tek derdim temiz midir acabaydi. ama giderdim fast food veya baska tur yemek restoranlarina. sik da giderdim. severim disarida yemegi. ve hep fiyat olarak ort ustu yerlere giderdim daha temizdir belki diye.

simdi fiyat yuzunden gitmiyorum. kaziklandigimi hissediyorum cunku. oyle fiyatlar ki aklim almiyor. gecen subesi bile olmayan ama dizayni yeri iyi bi yere gittim. et durum soyledim. 200 kusur liraydi ve icinde 10 tane falan minnacik et parcasi m&ms drajeleri dusunebilirsin boyut olarak gerisi full biberdi.
disaridan kaziklanmamak icin yemiyorum mecbur kalmadikca yani. dedigin sey artik olmasi gereken. evde yari fiyatina alasini yaparim. biraz musteri kaybetsinler isletmeler de.

Haklı düşünce. Ben de öyle yaparım.
Aile babası olmayla ilgisi yok aslında.

Tam da denk geldi:
eksisozluk.com

ben tek yaşıyorum ve evde en son ne zaman yemek pişirdiğimi unuttum. zaten 7'de evde oluyorum ve bir şeyleri hazırlamak içimden bile gelmiyor, hazırlığı yemesi sonra bulaşığı falan derken uğraşmak fazla yorucu, bi de bazı günler spora gittiğim için hiç vakit olmuyor. bunun alternatifi olarak dışarıdan da söylemiyorum ama, ingiltere'de ( maalesef türkiye'de gıdaların kalitesine ve denetimine zerre güvenmiyorum ) market ürünleri gerçekten üst kalitede - biliyorum yine de ev yemeği kadar sağlıklı olamaz ama en azından kafam daha rahat yiyorum - alıyorum konserve bi yemek tavuk, kırmızı et, kımymalı yemek bişeyler vs tek kullanımlık 350-400 gr, atıyorum mikrodalgaya 3-4 dakikada hazır. yine yanında microwave için basmati pilavlarından falan atıyorum yanında da ayran vs o şekilde değirmeni döndürmeye çalışıyorum. arada canım isterse dışardan yiyorum. birisinin bana maliyeti £3 iken dışardan yemenin iyimser olarak £10-12.

biraz konu dışına da çıktım ama, senin dediğini yapmak için sanki ciddi zaman lazım. mesele zaman ve konfor sanki.

öyle yapıyoruz zaten. fast food dediğin yiyebileceğin en kötü ve endüstriyel yemek.yemek pişirmek öyle saatler istemiyor 100 liraya kalın dilim antrikot alıp 15 dkya yiyebilirsin. üşengeçlik ayrı tabii.

dandik bir airfryer veya bir fırın ile bile hiç uğraştırmasan 10 çeşit yemek yapılır. insanımız biraz tembel maalesef.

Bir depremzedeye faydayı engeller miyim diye yazıp yazmama konusunda tereddüt ettim.

Bir depremzedeyi evine al, bak. Çok güzel bir şey.

Ancak travma sonrası stres tahribatı açıklığa kavuşmamış birine bakıma muhtaç bir yaşlıyı emanet etme fikri çok makul gelmedi bana.

depremzedeye iyilik yapıyorum diye bakıcılık yaptırmak fırsatçılık olur biraz. maaşını tam vereceksen ve kişi bunu kabul ederse olur tabi ama yukarda denildiği gibi uyum olmazsa şahsın işine son vermeye kalkarsanız başta iyilik yapıyor gibi göründüğünüz içi nnahoş görüntü olabilir. en güzeli depremzedeye iyilik yapar gibi değil de annenize bakıcı arar gibi ilan vermeniz. bunun kim olacağı şansınıza kalmış.

Teşekkürler olay fırsatçılık gibi görünebiliyor ancak , maaş zaten hakkı ile fazlası ödenecek , burda amaç aslında zaten barınma ve maddi desteğe daha fazla ihtiyacı olan bir depremzede neden olmasın düşüncesi idi, yani öncelik tanıma diye düşünebiliriz.

Evet psikoloji ve travma konusu var, ancak bunlarin bir kismida maddi belirsizlik ve ihtiyaçlar oluşturuyor.

Normal ilan verip depremzede seçmek konusunda tercih
Yapma yoluna gitmek mantıklı geliyor, çok teşekkürler

evet bu:
Sanal Hayatlar (Disconnect)

uzun uzun yazamayacagım su anda ama "hatay(antakya) insanı kalender olur" algısı var mesela bende. bi ıslanmış da kurumuş, bi yanmış da sönmüş insanlar gibi.

çünkü künefe ile bize pozitif duygular yaşatıp pavlov deneyi gibi koşulluyorlar büyük oyunu görelim.

ben antep"İ de seviyorum. yemek kültüründen olabilir. hatay"lı arkadaşım hayatımda tatmadığım lezzette portakal getirirdi. ben bu yüzden seviyorum diğerlerini bilmem. birde kurtuluş savaşında düşmana ilk kurşun oralarda sıkılmış.

6 sene yaşadım orada.
Toprağının verimliliği ve limanıyla tarih boyunca cazibe merkezi olmuş, değişik dinden insanlar gelip geçmiş, bir kısmı da yaşamaya devam etmiş. Her dinden ve değişik mezheplerden insanın olması birbirlerine saygıyı, birbirinin yaşam tarzına müdahale etmemeyi öğretmiş. Bu hoşgörü herkesin dinini özgürce yaşamasını sağlıyor.

Kadınlar da bu özgürlükten nasibini almış. Kaçma göçme yok. Kadın görünürlüğü fazla.

İnsanlarında garip bir insan sevgisi var. 'Abi sen inme, senin yükün ağır, Herkes inince ben seni gideceğin yere bırakayım' diye dolmuş şöförlerine falan rastlıyorsun.

Kendi acısını bir kenara bırakıp kurtarma ekibine yemek yapmaya kalkan depremzedeler varsa hiç şaşmam.

Esnafı kazık atmayı bilmiyor. Şöyle insanlar yaşıyor orada.
twitter.com

Yemekleri çok güzel <3

Hatay ayrı bir devlet olarak yaşamını devam ettirme şansı varken kendi isteğiyle Türkiye Cumhuriyeti'ne katılmış Atatürk'ün de Hatay'ı Türkiye Cumhuriyet'ine katmak için özel olarak çaba gösterdiği bir şehir, bunun da bir etkisi vardır muhakkak.

Valla güzel bi tespit yapmışsın, benim de çok pozitif bakış açım var hataylılara karşı. Tanıdığım hataylılar hem kral insanlar, hem de biraz daha toplumun çağdaş kesiminden oldukları için sanırım.

denizi, doğası, yemeği, tarihi, müzesi, kendine haslığıyla sevilecek tüm şeylere sahip.

son sorunun cevabı ulus devlet türkiye'ye 1939'da katılmasıyla alakalı. hepsini küstürdü ve avrupaya falan göç ettirdi türkiye ama burada 1 tık daha az. her 2 senede bir yarılanıyor nüfusları. depremde benim tanıdığım birçoğu da hayatını kaybetti ve kalanlar yine göç edecek.

şahsen hataylı biriyle tanışmadım ama bende bile hatay sempatisi vardı hep, görmek istediğim bir yerdi. hatayspor süper lig'e çıktığında gözlerim dolmuştu, maçı izleme şansım olmadığı halde son dakikalarını takip etmiş ve hatta videosunu çekmiştim.

türkler için zaten atatürk'ün sözleri ve ülkeye dahil oluşu itibariyle yeri ayrı. o cepte. onun üstüne kültürel olarak, lokasyonu gereği çok renkli bir şehir intibası vardı bende. ben türküm, ülkemi de severim ama açık konuşayım genel olarak cahil/tırt insanlar olduğumuzu düşünüyorum kolektif olarak. fazla duygusal, yapıcılıktan uzak, riyakar bir milletiz ama bu şerefsizliğimizden değil de eğitimsizliğimizden ve uzun süredir kah darbesiyle kah şusuyla busuyla memleketin içinin boşaltılmış olmasından ileri geliyor. hatay için ise tam tersi bir görüntü var kafamda: bölge insanının her biri sokrates değil elbet ama hiç değilse farklı inançlara, ortalama bir türkün tahammül edemediği renklere rağmen sevimli sevimli yaşıyorlardı.

şimdi ben tarihimiz, içinde bulunduğumuz durum ve konum itibariyle türkiye'nin çok uluslu bir yapıda sağlam kalabileceğini düşünmüyorum açıkçası. o yüzden dediğim yanlış anlaşılmasın, ülkede 30 bin farklı din ve 36 esnik vörsun olsa uzay çağındaydık demiyorum ama hatay'ın o güzel güzel geçinen renkli yapısını seviyor, özel buluyordum.

belki uyuz bir hataylı tanıyor olsam sırf o yüzden hatay'a karşı negatif duygular da besleyebilirdim elbette, sonuçta benimkisi çok sağlam ve temelli bir izlenim değil ama yine de şahsi görüşüm bu şekilde. kız kardeşime bile osmaniye'ye gittiğinde "yauuuu orada ne işiniz var iskenderun'a filan yerleşin bari oralara gitmişken" demiştim hep, şimdi ne yazık ki iyi ki yapmamışlar diyorum olanları görünce :(