sanat guresi
ya da nasıl hallediyorsunuz? eczaneden ya da internetten mi sipariş vereceksiniz/verdiniz? kendi maskenizi mi yapacaksınız?
ya da nasıl hallediyorsunuz? eczaneden ya da internetten mi sipariş vereceksiniz/verdiniz? kendi maskenizi mi yapacaksınız?
0
Hepsiburada'dan aldim 50'lik. Telli diye aldim telsiz geldi. Iadeyle ugrasmak istemedigin icin boyle kullanacagim. Markasi ted, 8m diye bir ureticisi var. Tahminim 3m'in cakmasi. Merdiven alti da olabilir. Balkona serdim havalansin diye. Iyice manyak olduk. En steril olmasi gereken urunu balkonda havalandiriyorum cunku uretim sartlari belli degil.
0
Internetten vericektim elimdekiler tukenince ama cok olumsuz yorum okuyorum. Gorseldeki gibi degildi cok dandik geldi vs. Eczaneden bulabilirsem acilmamis kutu almayi tercih edicem sanirim. Taneyle degil de 50 lik 100 luk 200luk neyse artik kutudaki.
0
ben İzmir, karaburun dayım. 2 hafta önce eczanede yoktu, bulamazsın demişti. bir daha sormadım. geçen gün, markete buff altına 3 adet peçete koyup güneş gözlüğü ile gittim.
ama kayıyor, sıkı durmuyor, biraz elle müdahale oldu ister istemez. yerinde dursa nefes epey zorlaşıyor :)
ama kayıyor, sıkı durmuyor, biraz elle müdahale oldu ister istemez. yerinde dursa nefes epey zorlaşıyor :)
0
ya hakikaten ben de düşündüm ama o nano maskelerin gerçekten resimlerinde olduğu gibi katman katman, nano kumaşı vb olduğuna güvenilebilir mi acaba??
0
mirafiori
Bu eve yeni girdim, oda tuttum yani. Ev sahibi evde değil. Bikaç gündür kelebek bastı evi onlarca var. Benim fazla gıdam zaten yoktu, evi de kurcaladım öyle kurtlu kelebekli bişey göremedim. Nereden çıkmış olabilirler? Nasıl yok ederim bunları? Zararsızlar ama bu kadar fazla olunca rahatsız edici.
Bu eve yeni girdim, oda tuttum yani. Ev sahibi evde değil. Bikaç gündür kelebek bastı evi onlarca var. Benim fazla gıdam zaten yoktu, evi de kurcaladım öyle kurtlu kelebekli bişey göremedim. Nereden çıkmış olabilirler? Nasıl yok ederim bunları? Zararsızlar ama bu kadar fazla olunca rahatsız edici.
0
Ana kaynaklarını, larvalarını bulmak gerekiyor onların. Zaten larvaları bulursanız kurt halde görürsünüz hepsini. Genelde bakliyat, kuru gıda tarzı şeylerde olurlar. Eğer o tarz şeyler varsa iyice kontrol edin poşetleri falan komple. Bulursanız da direkt iyice kapatıp atın.
0
Yalniz onlar kelebek degil güve:) eski'deki basliginda bircok cozum onerisi sunmuslar. Oraya bir bakin isterseniz.
0
jacque
Bu mesire alanları, deniz kenarları vs. yasağı gelmeden önceki gün Dikmen Vadisi'ne yürüyüşe gitmiştim. Bomboştu ama açıktı. Zaten orayı bilen biler devasa bir alan ve çok fazla girişi var.Yarın gitsem girişleri kapatmışlar mıdır sizce?Kendisi şurası: https://www.anfa.com.tr/parklarimiz/dikmen-vadis
Bu mesire alanları, deniz kenarları vs. yasağı gelmeden önceki gün Dikmen Vadisi'ne yürüyüşe gitmiştim. Bomboştu ama açıktı. Zaten orayı bilen biler devasa bir alan ve çok fazla girişi var.
Yarın gitsem girişleri kapatmışlar mıdır sizce?
Kendisi şurası: www.anfa.com.tr
Yarın gitsem girişleri kapatmışlar mıdır sizce?
Kendisi şurası: www.anfa.com.tr
0
we are floating in space
almak istediğim ürün almanya'dan gelecek. bu uzun mesafe ve birçok temas anlamına geliyor. kargoyu dezenfekte edebileceğim eczane ve marketlerde kolayca bulunan bir ürün önerir misiniz?
almak istediğim ürün almanya'dan gelecek. bu uzun mesafe ve birçok temas anlamına geliyor. kargoyu dezenfekte edebileceğim eczane ve marketlerde kolayca bulunan bir ürün önerir misiniz?
0
%70 ve üzeri alkollü herhangi bir sıvı. Dezenfektan olabilir, kolonya olabilir.
Islatabileceğiniz bir şeyse sabunla köpüklü silmek de yeterli.
Paketi dikkatlice atıp ürünü öyle temizlemenizi öneririm.
Islatabileceğiniz bir şeyse sabunla köpüklü silmek de yeterli.
Paketi dikkatlice atıp ürünü öyle temizlemenizi öneririm.
0
hocam bak. bi yangın tüpü alacaksın kuru toz. sonra kargo geldiğinde paketi kontrollü yakacaksın tam içindeki malzemeye yangın sıçramadan söndüreceksin. en verimli yol budur ama dikkatli olmak lazım.
0
proletarier aller lander vereinigt euch
görünüş için de olur, kullanım için de yani mobilya isimlendirme konusunda böyle sıfat tavsiyeleri arıyorum. her tavsiye altın değerinde bunu yapacak kişinin hiç ingilizcesi yok gibi düşünün. türkçe de olur tavsiye o sorun değil ama ingilizce olsa daha iyi olur.
görünüş için de olur, kullanım için de yani mobilya isimlendirme konusunda böyle sıfat tavsiyeleri arıyorum. her tavsiye altın değerinde bunu yapacak kişinin hiç ingilizcesi yok gibi düşünün. türkçe de olur tavsiye o sorun değil ama ingilizce olsa daha iyi olur.
0
hee çok seksi he.
abi sağol da mobilya için ne kadar uygun bilemedim sence uygunsa eyvallah tabii :D
edit: niche müthiş valla hiç aklıma gelmemişti.
abi sağol da mobilya için ne kadar uygun bilemedim sence uygunsa eyvallah tabii :D
edit: niche müthiş valla hiç aklıma gelmemişti.
0
durme
ve neden oluyor?artık yüzümde de çıkmaya başladı, çoğalmasını önlemek için ne yapabilirim?
ve neden oluyor?
artık yüzümde de çıkmaya başladı, çoğalmasını önlemek için ne yapabilirim?
artık yüzümde de çıkmaya başladı, çoğalmasını önlemek için ne yapabilirim?
0
-dr değilim-
kılcal damarlarınız patlıyor olabilir.
bir şeylere alerji gösteriyor olabilirsiniz.
evden çıkmadığınızı yani güneş ışığı almadığınızı varsayıyorum ama normal şartlarda güneş koruyucu işe yarayabilir.
kılcal damarlarınız patlıyor olabilir.
bir şeylere alerji gösteriyor olabilirsiniz.
evden çıkmadığınızı yani güneş ışığı almadığınızı varsayıyorum ama normal şartlarda güneş koruyucu işe yarayabilir.
0
Bende de var bunlardan. Doktora gittigimde bir sey demisti de unuttum. Kilcal damar catlagi olabilir. Cildin cok hassas. Cok sicak suyla dus mu aliyorsun demisti. Gun asiri buhar banyosuna, haftada 1 kez saunaya gittigimi soyledim. Cok sicak senin icin iyi degil. Onlari birak, dusu da ilik suyla al dedi. Buhara ve saunaya 1 yildir hic gitmedim. O catlaklar azaldi mi bilmiyorum. Sizin de boyle sicakla ilgili bir durumunuz varsa birakip oyle bir deneyin isterseniz.
0
zibidigonzalez16
uzunca bir süre omuz sakatlığı yaşadım hala da geçmedi bu süre zarfında omuz posturum bozulmuştu göğüs kaslarım bedenimi öne çekiyordu omuzlarım da öne geldi. 1 ay önce salona geri döndüm postur yuzunden sırt çalışıyordum hafıf kılolarla ağrılarım azalmıştı. şimdi kapandı salon falan tabii evde her
uzunca bir süre omuz sakatlığı yaşadım hala da geçmedi bu süre zarfında omuz posturum bozulmuştu göğüs kaslarım bedenimi öne çekiyordu omuzlarım da öne geldi. 1 ay önce salona geri döndüm postur yuzunden sırt çalışıyordum hafıf kılolarla ağrılarım azalmıştı.
şimdi kapandı salon falan tabii evde her gün zamanım oluyor şınav çekiyorum ama şınav göğüs kasını çalıştıracak yine sorun yaşayacagım sırt kaslarını da yeteri kadar aktif ediyor mu şınav günde 100 çeksek.
şimdi kapandı salon falan tabii evde her gün zamanım oluyor şınav çekiyorum ama şınav göğüs kasını çalıştıracak yine sorun yaşayacagım sırt kaslarını da yeteri kadar aktif ediyor mu şınav günde 100 çeksek.
0
Sırt kaslarını da çalıştırır ama benim aklıma ondan önce barfiks ve dips geldi evde yapılabilecek.
0
Cenk Daniels
Diyelim ki anne vefat etti ve 6 tane çocuğu var. Fakat kalan mirasta mesela değerleri farklı farklı daireler, arsalar ve gayrimenkuller var. Bu miras paylaşımı 6 kardeşe eşit olarak nasıl yapılır? Ne yapılması gerekir? Teşekkürler..
Diyelim ki anne vefat etti ve 6 tane çocuğu var. Fakat kalan mirasta mesela değerleri farklı farklı daireler, arsalar ve gayrimenkuller var. Bu miras paylaşımı 6 kardeşe eşit olarak nasıl yapılır? Ne yapılması gerekir? Teşekkürler..
0
aile kendi arasinda bunu paylastiriyor oncelik olarak, anlasirlarsa sayet. anlasamazlarsa araci kurumlardan yardim istenebiliyor, exper talebi vb. ya da hukuki surec basliyor, hukuki tum surece guncel ictihata gore hakim degilim, ama kardeslerden biri ya da topluca basvuru yapilabiliyor, devlet mudahale ediyor, ama sistem yine ayni. experler deger biciyor, bilirkisiler mudahale ediyor.
0
Deger uzerinden hesaplanmiyor ki. Arsa var diyelim. Babaniz yasiyorsa kendi payini alir, kardesler kendi payini. Gayrimenkuller boylece paylasilir. Herkes tum mallardan payi oraninda hisse alir.
0
6 kişi tüm terekeye ortak olur. Sonrasındaki mal paylaşımı sizi ilgilendirir. Aranızda anlaşabilirsiniz. Bankada para olsa mesela veraset ilamı ile kendi payınızı başvurup alırsınız bankadan onda sorun olmaz. Evlerin hepsine ayrı ayrı 6 kişi ortak olacak. Verdiğim Bilgi yanlıs ise biri uyarsın silebilirim.
0
Ölümden önce bir şey yapılmadıysa, ölümden sonra resmi mirası devlet otomatikmen bölüyor mirascılara.
Dairenin tapusunda 6 çocuğun da hissesi oluyor, arsada da, banka hesabında da. Ne varsa hepsine mirascılar hissedar oluyor, baba hayattaysa o da pay sahibi elbette.
Sonra kardeşler kendi aralarında atıyorum, istanbul'daki daireyi büyük abiye, İzmirdekini büyük ablaya, arsayı küçük kardeşe, tarlayı ortanca kıza vs diye kendi aralarında anlaşırsa o mülk üzerindeki diğer 5 hissedar hisselerini tek bir kişiye devredecek.
Yani atıyorum 5 kardeş dairedeki hisselerini bir kardeşe, diğer 5 kardeş arsadaki hisselerini diğer 1 kardeşe tek tek tapu edilecek.
Dairenin tapusunda 6 çocuğun da hissesi oluyor, arsada da, banka hesabında da. Ne varsa hepsine mirascılar hissedar oluyor, baba hayattaysa o da pay sahibi elbette.
Sonra kardeşler kendi aralarında atıyorum, istanbul'daki daireyi büyük abiye, İzmirdekini büyük ablaya, arsayı küçük kardeşe, tarlayı ortanca kıza vs diye kendi aralarında anlaşırsa o mülk üzerindeki diğer 5 hissedar hisselerini tek bir kişiye devredecek.
Yani atıyorum 5 kardeş dairedeki hisselerini bir kardeşe, diğer 5 kardeş arsadaki hisselerini diğer 1 kardeşe tek tek tapu edilecek.
0
Dağıtımda anlaşma olmazsa izaleyi suyu davası taleple görülür. Bunun için bir avukata danışın.
0
Herkes bir şey yazmış ama içlerinde tek doğru Topalordek'in yazdığı. İzaleyişuyu yani ortaklığın giderilmesi davası açılması gerekiyor. Mahkeme paylaştırıyor. Aranızda anlaşırsanız bunu mahkemeye bildiriyorsunuz. Bir avukata danışmanız gerek+1.
0
araya kaynak yapabilir miyim? miras paylarını mesela arsa payı edevlet üstünden görülüyor mu? nereden bakılması lazım?
0
@not dark yet paylaşım yapılıp miras dağıtıldıysa adınıza tapu görünmeli. Tapu diye aratın çıkan sonuçlarda üzerine olan tüm mülklerin tapu kayıtlarını ve hisse bilgilerini görebilirsiniz.
0
Peki birde vergi olayı var. Bu paylaşım anne hayattayken eşit bir şekilde dağıtılsa vergiden muaf mı olunur? Öbür türlü ölüm yoluyla mirqz paylaşımında ciddi bir vergi yükü var sanırım. Bir de şöyle bir durum varsa, mesela anne hayattayken onun hesapları mesela kim tararından yönetiliyor bilmiyorum, örneğin kurnaz bir dayı vefat öncesi kendi hesabına diğer kardeşlere haber vermeden para aktardıysa bu geçmişe yönelik incelenebilir mi?
Bunu şundan dolayı soruyorum, bu işlem kesinlikle adil bir şekilde dağıtılarak yapılması gerekiyor,zira dayıya vs hiç bir şekilde güven malesef duyulmuyor.
Ayrıca bu bahsedilen izaleyi suyu davası kardeşlerden biri istese dahi açılır mı yoksa 6 kardeşin beraber başvurması mı gerekir?
Bunu şundan dolayı soruyorum, bu işlem kesinlikle adil bir şekilde dağıtılarak yapılması gerekiyor,zira dayıya vs hiç bir şekilde güven malesef duyulmuyor.
Ayrıca bu bahsedilen izaleyi suyu davası kardeşlerden biri istese dahi açılır mı yoksa 6 kardeşin beraber başvurması mı gerekir?
0
ortaklığın giderilmesi davası bir ortak tarafından dahi açılabilir.
biz de benzer süreçten geçtik ve kalan tüm mallar 3'e bölündü. şu an bununla ilgili bir sıkıntımız yok.
değerleri farklı daireler, arsalar vs varsa aile olarak bunların satılmasını istiyorsanız satarsınız. kendi paylarınızı da satabilirsiniz. ama burada önce ortaklara önermeniz lazım unutmayın. yoksa satış iptal edilebilir.
ortaklığı giderme davası da önermiyorum haraç mezat satılır herkes zarar eder.
haklarınızı bilmeniz lazım. misal ortaklardan her biri kalan o mallardan birinde oturma hakkına sahip. ama orada oturuyor olması diğer ortaklara kira vermeyeceği anlamına gelmez.
mirasçılık bir şirket gibi düşünün. siz artık baba da varsa 7 ortaklı bir şirketsiniz. baba yoksa 6 ortaklı bir şirketsiniz. bütün kararları buna göre almalı, kira gelirleri vs paylaşmalısınız.
intikal vergisi rayiç üzerinden belirleniyor. eğer 100 daire falan kalmadıysa çok fazla vergi çıkmaz. zaten çıkan vergi de öteleniyor ve taksitlendiriliyor. ona çok kafayı takmayın o işlemleri herkesin imzasıyla bir an önce bitirin.
ortaklardan biri bile imza vermezse tapuyu da alamazsınız.
biz de benzer süreçten geçtik ve kalan tüm mallar 3'e bölündü. şu an bununla ilgili bir sıkıntımız yok.
değerleri farklı daireler, arsalar vs varsa aile olarak bunların satılmasını istiyorsanız satarsınız. kendi paylarınızı da satabilirsiniz. ama burada önce ortaklara önermeniz lazım unutmayın. yoksa satış iptal edilebilir.
ortaklığı giderme davası da önermiyorum haraç mezat satılır herkes zarar eder.
haklarınızı bilmeniz lazım. misal ortaklardan her biri kalan o mallardan birinde oturma hakkına sahip. ama orada oturuyor olması diğer ortaklara kira vermeyeceği anlamına gelmez.
mirasçılık bir şirket gibi düşünün. siz artık baba da varsa 7 ortaklı bir şirketsiniz. baba yoksa 6 ortaklı bir şirketsiniz. bütün kararları buna göre almalı, kira gelirleri vs paylaşmalısınız.
intikal vergisi rayiç üzerinden belirleniyor. eğer 100 daire falan kalmadıysa çok fazla vergi çıkmaz. zaten çıkan vergi de öteleniyor ve taksitlendiriliyor. ona çok kafayı takmayın o işlemleri herkesin imzasıyla bir an önce bitirin.
ortaklardan biri bile imza vermezse tapuyu da alamazsınız.
0
nefertarii
Durum su ki, Barcelona'ya gidecektim 11 Mart gunu ve 21 Mart'a kadar kalacaktim.Ben gidene kadar durum duzelir diye dusundum, kotuye gitti malum.Ispanya su an Italya'ya depar atma asamasinda...Neyse ben salaklar gibi dikkat etmeden non-refundable bir yer kiralamisim. Host'um da "yha gel burda bir se
Durum su ki, Barcelona'ya gidecektim 11 Mart gunu ve 21 Mart'a kadar kalacaktim.
Ben gidene kadar durum duzelir diye dusundum, kotuye gitti malum.
Ispanya su an Italya'ya depar atma asamasinda...
Neyse ben salaklar gibi dikkat etmeden non-refundable bir yer kiralamisim. Host'um da "yha gel burda bir sey yok" diyip tipik Akdeniz insani gevsekligini gosterip son ana kadar "iptal etmen yanlis karar" diyip durdu. ona durumu aciklayan bir e-mail atip oraya gelirsem karantina vs olaylari yuzunden Turkiye'ye donememe ihtimalim oldugunu, donsem bile 14 gun boyunca kendimi karantina almam gerektigini isimin ve psikolojimin bunlari kaldiramayacagini belirten bir mesaj gonderdim. tamam ok dedi. kibarca refunding mumkun mudur acaba, cunku bu normal bir durum degil gordugun gibi dedim. "Uzgunum ama politikama bagli olmak zorundayim" dedi yavsak.
Neyse, Airbnb'ye yazsam olumlu cevap alir miyim? Ki kendileri de global pandemi durumu icin yalnizca Italya, Kore ve Cin'i iceren salak bir refunding politikasi guduyor su an; ama bence benim durumum da refunding kapsamina girmeli sanki?
Nasil ulasabilirim?
Ben gidene kadar durum duzelir diye dusundum, kotuye gitti malum.
Ispanya su an Italya'ya depar atma asamasinda...
Neyse ben salaklar gibi dikkat etmeden non-refundable bir yer kiralamisim. Host'um da "yha gel burda bir sey yok" diyip tipik Akdeniz insani gevsekligini gosterip son ana kadar "iptal etmen yanlis karar" diyip durdu. ona durumu aciklayan bir e-mail atip oraya gelirsem karantina vs olaylari yuzunden Turkiye'ye donememe ihtimalim oldugunu, donsem bile 14 gun boyunca kendimi karantina almam gerektigini isimin ve psikolojimin bunlari kaldiramayacagini belirten bir mesaj gonderdim. tamam ok dedi. kibarca refunding mumkun mudur acaba, cunku bu normal bir durum degil gordugun gibi dedim. "Uzgunum ama politikama bagli olmak zorundayim" dedi yavsak.
Neyse, Airbnb'ye yazsam olumlu cevap alir miyim? Ki kendileri de global pandemi durumu icin yalnizca Italya, Kore ve Cin'i iceren salak bir refunding politikasi guduyor su an; ama bence benim durumum da refunding kapsamina girmeli sanki?
Nasil ulasabilirim?
0
yapacak bir şey yok. bu gibi salgın vs. durumlarında iade yapılmadığı oluyor. ayrıca kimse iptal ve iade politikasına uyduğu için yavşak da olmuyor.
zamanla kural ve şartları okumayı sıklaştırmanız dileği ile
zamanla kural ve şartları okumayı sıklaştırmanız dileği ile
0
8 martta prag'a gidip 14'unde budapeste'den turkiye'ye donecektim. Prag'da kalacagim yeri airbnb'den ayarlamistim. Sonra corona yuzunden seyahati iptal etmeye karar verdim. 3 mart'ta mail attim ama host'a degil, direkt olarak airbnb'ye. O zaman prag'da daha 2 vaka vardi. Bu 2 vakanin haberini paylastim. Iptal eder misiniz dedim. Kalacaginiz bolge ile alakasi yok. O bolgede teyit edilmis bir durum yok dediler. Dedim ne teyidi. 2 kisi hastanede. Belki hastalandiklarinda belki benim kalacagim yerde kaliyorlardi. Bakin tum tatil planimi iptal ettim dedim. Iptal ettiginiz ucak biletlerinizi paylasin dediler. Biletleri aciga almistim. Onlarin ekran goruntusunu attim. Sonra budapeste'de kalacagim oteli iptal ettigime dair ekran goruntusunu attim. 2-3 gun ses cikmadi. Gitmeden 1 gun once aradilar, iptal ettik diye. Tum parayi da iade ettiler. Demem o ki, hosta hic bulasmayin. Direkt airbnb ile iletisime gecin.
0
işin hukuki boyutu açısından, salgın hastalıktan daha iyi bir mücbir sebep hali olamaz. İspanya'daki vaka sayılarını da düşününce ücretin iadesi hakkınız sonuna kadar var. Böyle bir şeyi öngörmeniz sizden beklenemez. iptal ve iade politikasına sığınıp bir de sizi suçlu ilan etmişler. iptal ve iade politikasını yediklerim.
0
diffarentiationation
bir süredir cnn izliyorum, sadece cnn ile genelledim ama diğer haber kanallarında da aynı olmalı.5 reklamdan 4'ü sağlık ile ilgili. sigorta, tedavi yöntemi, ilaç, suplement her türlüsü var. bizde hiç böyle reklamlar yok. bunun sebebi nedir?
bir süredir cnn izliyorum, sadece cnn ile genelledim ama diğer haber kanallarında da aynı olmalı.
5 reklamdan 4'ü sağlık ile ilgili. sigorta, tedavi yöntemi, ilaç, suplement her türlüsü var. bizde hiç böyle reklamlar yok. bunun sebebi nedir?
5 reklamdan 4'ü sağlık ile ilgili. sigorta, tedavi yöntemi, ilaç, suplement her türlüsü var. bizde hiç böyle reklamlar yok. bunun sebebi nedir?
0
Sebebi, 6112 sayili radyo ve televizyonlarin kurulus ve yayin hizmetleri hakkinda kanun. Saglik beyani ile urun reklami yasak.
0
bizde olmamasından çok onların bu kadar bu tür reklam yapma sebebini sormuştum.
0
Bizde genel sağlık sigortası, ssk, Bağkur falan var. Ama abd'de sadece özel sağlık sigortası var. Bkz. Breaking Bad'de Hank sakat kaldığında sigortası bir bok karşılamıyordu ve tedavi için bir dünya para gerekiyordu. Farklı sigortalar farklı şeyleri karşılıyor. Neden? Bizdeki özel sağlık sigortası abd'de çok yaygın. Sağlık sektörü tamamen özelleşmiş ve sosyal devlet diye bir şey yok. Dolayısıyla sağlık hizmeti metalaşmış ve deli gibi satılıyor. Büyük sektör. Bizde ise birbirine benzer sigorta paketleri bile devlet sağlık hizmetinin üstüne ek olarak yapılıyor. Özel hastaneye gitsen bile sigortalıysan bir nebze indirimden falan yararlaniyorsun. Akp'nin henüz komple ortadan kaldirmasa da daha da piyasalastirdigi seylerden biri saglik hizmetinden esit yararlanma hakkini saglayan genel saglik sigortasi dalgasi.
0
yazar yazmaz yazan yazar
turu yapan var mı? odanın çok önemi var mı pencereli olmasının mesela? Odayı sadece yatmak için kullanacağız sonuçta. gün boy adalarda akşamları da geminin içinde gezer yer içer kumar oynarız diye düşünüyorum. 180 euro gibi korkunç farklar var bir pencereden dolayı.
turu yapan var mı? odanın çok önemi var mı pencereli olmasının mesela? Odayı sadece yatmak için kullanacağız sonuçta. gün boy adalarda akşamları da geminin içinde gezer yer içer kumar oynarız diye düşünüyorum. 180 euro gibi korkunç farklar var bir pencereden dolayı.
0
ets tur'u düşünebilirsiniz. biletler satışa ilk çıktığında fırsat kabini diye bir şey oluyor. biz 200 euroluk olan biletten almıştık, 400 euroluk kabin verdiler. pencere ortamı güzelleştiren bir detay ama kişi başı 180 euro da etmez.
0
ets tur komple bitmiş gözüküyor sitesinde. ben direkt geminin sitesinden alacağım bileti en uygun bu şekilde.
0
pencere iyidir. sevdiceğine de şov yapmış olursun cimirilik yapma bence..
en güzel anılarımdan birini pencereli suite kabin'de yaşamıştım.
en güzel anılarımdan birini pencereli suite kabin'de yaşamıştım.
0
ben yaptım. odada çok durulmuyor ama 1 penceresi olsa iyi olur çünkü baya küçük odalar. bir de camdan sonsuz maviyi görmek güzel hissettiriyor. sadece uyumaya gideceğinizi düşünerek penceresiz de seçebilirsiniz. penceresizin bir üstü olan seçeneği almıştık ve memnun kaldık.
0
horizon
Merhaba bir aile düşünün 5 kardeş her biri bir köşeye dağılmış aralarında en hakkaniyetli si ve akıllı bir tane var sadece,bir kardeş ( erkek olan ) evli ve daha şimdiden eşi her şeyi satalım demeye başlamış durumda ailesi ile bile görüştürmüyor durmadan kavga gürültü olan bir ortam dönüyor.mirasın
Merhaba bir aile düşünün 5 kardeş her biri bir köşeye dağılmış aralarında en hakkaniyetli si ve akıllı bir tane var sadece,
bir kardeş ( erkek olan ) evli ve daha şimdiden eşi her şeyi satalım demeye başlamış durumda ailesi ile bile görüştürmüyor durmadan kavga gürültü olan bir ortam dönüyor.
mirasın dağılımı sadece 1 çocuğuna bırakması mümkün mü yoksa illaki hepsine hakkını dağıtması mı gerekiyor?
Allah korusun babalarına bir şey olsa eşi yüzünden ortam dahada karışacak
bir kardeş ( erkek olan ) evli ve daha şimdiden eşi her şeyi satalım demeye başlamış durumda ailesi ile bile görüştürmüyor durmadan kavga gürültü olan bir ortam dönüyor.
mirasın dağılımı sadece 1 çocuğuna bırakması mümkün mü yoksa illaki hepsine hakkını dağıtması mı gerekiyor?
Allah korusun babalarına bir şey olsa eşi yüzünden ortam dahada karışacak
0
Sorunuzu tam anlayamadim. Baba hayatta ise zaten miras diye bir sey soz konusu degil. Baba, tum malini istedigine verebilir (hibe). Bu durumda diger kardesler, babanin bu islemi yapma ehliyeti olmadigi, kisitlilik halinin varligi vs gibi nedenlerle dava acabilir. Olum sonucu miras durumunda zaten mahfuz hisse var. Herkes payini esit olarak alir.
0
Soru su mu 5 kardes var ama mirasi hak ettigini dusundugun tek kardes var. Diger 4unu es gecip butun mirasi bu kisiye birakabilir mi baba?
0
@marcelorios
evet baba hayatta şuan miras paylaşımı konusunda hiçbir adım atmıyor daha sonra yaşanacak sıkıntıların hiçbirini düşünmediği için belkide.
@hindistan cevizi
Evet aslında kısmen bu şekilde soru
peki sadece tek kardeşe bıraktığı zaman ilerde dava durumu söz konusu olur mu ?
yada davanın önünü kesmek için ne yapılabilir?
evet baba hayatta şuan miras paylaşımı konusunda hiçbir adım atmıyor daha sonra yaşanacak sıkıntıların hiçbirini düşünmediği için belkide.
@hindistan cevizi
Evet aslında kısmen bu şekilde soru
peki sadece tek kardeşe bıraktığı zaman ilerde dava durumu söz konusu olur mu ?
yada davanın önünü kesmek için ne yapılabilir?
0
bir şey olmaz merak etmeyin.
eş sağ ise eşe 25%, kardeşlere de 15% kalacak.
satmak isterlerse satarlar, tutmak isterlerse tutarlar. ortalık falan da karışmaz.
sıkıntı çıkarıp satalım diyen yüzünden malları haraç mezat satılır 10 alacakken 5 alırlar otururlar aşağıya..
bu mal kaçırılması vs kısmını pek tasvip etmedim. herhalde malı siz kaçıracaksınız bir avukat bulun. bu konuda uzman baya avukat var. size yol yordam gösterirler.
eş sağ ise eşe 25%, kardeşlere de 15% kalacak.
satmak isterlerse satarlar, tutmak isterlerse tutarlar. ortalık falan da karışmaz.
sıkıntı çıkarıp satalım diyen yüzünden malları haraç mezat satılır 10 alacakken 5 alırlar otururlar aşağıya..
bu mal kaçırılması vs kısmını pek tasvip etmedim. herhalde malı siz kaçıracaksınız bir avukat bulun. bu konuda uzman baya avukat var. size yol yordam gösterirler.
0
balpolen
Ya da minisonun var sanirim, bunlar nasil kullanan var mi?Bir de xiaomi markasinin cakmasi var mi piyasada, mesela trendyolda indirimde 100 tlye falan dusuyor, bunlar orjinal urun mudur? Deneyimleyen var midir? Alirken nelere dikkat etmek lazim, tesekkurler
Ya da minisonun var sanirim, bunlar nasil kullanan var mi?
Bir de xiaomi markasinin cakmasi var mi piyasada, mesela trendyolda indirimde 100 tlye falan dusuyor, bunlar orjinal urun mudur? Deneyimleyen var midir? Alirken nelere dikkat etmek lazim, tesekkurler
Bir de xiaomi markasinin cakmasi var mi piyasada, mesela trendyolda indirimde 100 tlye falan dusuyor, bunlar orjinal urun mudur? Deneyimleyen var midir? Alirken nelere dikkat etmek lazim, tesekkurler
0
Ikisi arasinda xiaomi al. Kendi magazasinda satiliyor. Amazon tr de amazon saticili satiliyor. Su an cihazin ust versiyonu ciktigi icin fiyati düştü 100 liraya bulunabiliyor evet.
0
holydreamer
Okuduklarima gore aksam saat 6 dan sonra hayat bitiyor, mekanlar kapaniyor sokakta insan kalmiyor diyorlar. E peki onca turist ne yapiyor, oteline mi cekiliyor? O saatten sonra yapacak bir sey kalmiyor mu? Paris, belcika gezimizde brugge'da da kalmak istiyoruz ama hem pahali konaklama hem de erken s
Okuduklarima gore aksam saat 6 dan sonra hayat bitiyor, mekanlar kapaniyor sokakta insan kalmiyor diyorlar. E peki onca turist ne yapiyor, oteline mi cekiliyor? O saatten sonra yapacak bir sey kalmiyor mu? Paris, belcika gezimizde brugge'da da kalmak istiyoruz ama hem pahali konaklama hem de erken saatte issizlasmasi ikilemde birakti bizi.
Bu durumda brugge'da neden kalmaliyiz?
Bu durumda brugge'da neden kalmaliyiz?
0
kim demiş her yer kapanıyor diye yahu? gayet de açık her yer. kışın bu dönemine ait bir durumsa bilmiyorum tabi. ben kaldım, gece yarısına kadar tıklım tıklımdı meydan. müzeler vs. kapanıyor sadece. o işleri sabah hallederseniz problem yok. cafeler, restaurantlar falan açık yani.
0
geçen hafta oradaydım. saat 6 diyemem ama 11-12 gibi çıktığımda sokakta (neredeyse) sadece ben vardım. yaz dönemine göre hayatın erken bittiği muhakkak. hostele çekilip diğer elemanlarla goygoy yaptım.
0
mahsus mahal
Merhaba Duyuru Halkı. Yurtiçi Pegasus uçuşunda kabin bagajında Stanley termos taşımak istiyorum, kabine alamazsın, havalimanına sokamazsın derler mi?
Merhaba Duyuru Halkı. Yurtiçi Pegasus uçuşunda kabin bagajında Stanley termos taşımak istiyorum, kabine alamazsın, havalimanına sokamazsın derler mi?
0
blatta hiberna
...önerebilecek olan var mı?en garantisi solgar'ınki aslında herhalde, ama 180 küsur lira olduğu için bildiğiniz, kullandığınız başka markalar da var mı diye sormak istedim.bir de solgar'ın içeriğinde c vitamini de var, sanırım emilime destek olması için.onu da kullanmış olan varsa ve deneyimini pay
...önerebilecek olan var mı?
en garantisi solgar'ınki aslında herhalde, ama 180 küsur lira olduğu için bildiğiniz, kullandığınız başka markalar da var mı diye sormak istedim.
bir de solgar'ın içeriğinde c vitamini de var, sanırım emilime destek olması için.
onu da kullanmış olan varsa ve deneyimini paylaşırsa sevinirim.
en garantisi solgar'ınki aslında herhalde, ama 180 küsur lira olduğu için bildiğiniz, kullandığınız başka markalar da var mı diye sormak istedim.
bir de solgar'ın içeriğinde c vitamini de var, sanırım emilime destek olması için.
onu da kullanmış olan varsa ve deneyimini paylaşırsa sevinirim.
0
Kolajenin turleri var sanirim tip 1 2 3 diye. Solgarinki cilt icin degil de kikirdak eklem icin vs ideal diye biliyorum ben. Bu ay ben de 3 aylik kur icin arastiriyodum ve sanirim voonka markasına karar verdim. Yine de asiri detaylı inceleyemedim bu konuyu.
0
voonka tablet kullanıyorum ben, şimdilik sorun yok. Kullananlar da genel olarak memnun.
0
@hindistan cevizi:
cilt için olan kolajen 2.
yani solgar'ın cilt için olanında zaten kolajen 2, hyaluronic acid ve c vitamini var.
gerçi kondroitin de var, o eklem için.
@aquarium:
voonka için sözlükte çok fazla yorum yok.
negatiflerle pozitifler de birbirine denk gibi, o yüzden bilemedim.
hiç etkisini gördünüz mü?
cilt için olan kolajen 2.
yani solgar'ın cilt için olanında zaten kolajen 2, hyaluronic acid ve c vitamini var.
gerçi kondroitin de var, o eklem için.
@aquarium:
voonka için sözlükte çok fazla yorum yok.
negatiflerle pozitifler de birbirine denk gibi, o yüzden bilemedim.
hiç etkisini gördünüz mü?
0
Tip 1 ve 3 cilt icin 2 eklem ve kikirdak icin degil mi? @blatta hiberna
0
Tip 2 kikirdak icin. Ben suda ve nature's supreme kullandim. Duzenli kullanmadigim icin olabilir, bir fark gormedim acikcasi. Tam olarak ne icin kullandigimdan da emin olamadim simdi. Simdi mesela the ordinary'nin niacinamid serumunu kullaniyorum. 1 haftalik kullanimda bile hemen etkisini gosterdi. Cildim daha az yaglaniyor. Kolajende oyle hemen bir fark gormedim. Belki belirli bir sure kullanmak lazimdir.
0
@hindistan cevizi:
aslında normalde 1 ve 3 cilt için, dediğiniz gibi.
ama hyaluronic asitle birlikte "Dişlerin ve cildin normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna katkıda bulunur." açıklamasıyla solgar'ınki tip 2 içeriyor.
1 ve 3 olanlar daha çok toz halinde, yani hepsinin tek bir kapsülde toplandığı bir şey bulamadım.
bir de, birkaç youtuber da cilt desteği için solgar'ın bu ürününü kullandığını söylüyor.
aslında normalde 1 ve 3 cilt için, dediğiniz gibi.
ama hyaluronic asitle birlikte "Dişlerin ve cildin normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna katkıda bulunur." açıklamasıyla solgar'ınki tip 2 içeriyor.
1 ve 3 olanlar daha çok toz halinde, yani hepsinin tek bir kapsülde toplandığı bir şey bulamadım.
bir de, birkaç youtuber da cilt desteği için solgar'ın bu ürününü kullandığını söylüyor.
0
@marcelorios:
hyaluronic asidin falan faydasını görmek için 3-6 ay arası düzenli kullanım diyorlar.
benim de kafam karıştı, alayım da kurtulayım noktasına geldim ama bilemiyorum.
hyaluronic asidin falan faydasını görmek için 3-6 ay arası düzenli kullanım diyorlar.
benim de kafam karıştı, alayım da kurtulayım noktasına geldim ama bilemiyorum.
0
dun aksam soyle bir entry ile karsilasmistim. eksisozluk.com
ben sabahlari 1 bardak kemik suyu icmeye basladim. bakalim ne olacak.
ben sabahlari 1 bardak kemik suyu icmeye basladim. bakalim ne olacak.
0
ya ben lan neyse
otobüs korkuluklarına dokunurken, umumi kapıları, paraları tutarken...bunlara daha önce dokunanların elleriyle taharet aldığı, cinsel organlarına dokunduğu, burnunu karıştırdığı, bulaşıcı hastalığı olduğu (ya da sizin için en feci düşünce neyse o) aklınıza geliyor mu?nasıl yeniyorsunuz bu durumu?sağ
otobüs korkuluklarına dokunurken, umumi kapıları, paraları tutarken...
bunlara daha önce dokunanların elleriyle taharet aldığı, cinsel organlarına dokunduğu, burnunu karıştırdığı, bulaşıcı hastalığı olduğu (ya da sizin için en feci düşünce neyse o) aklınıza geliyor mu?
nasıl yeniyorsunuz bu durumu?
sağ olun.
bunlara daha önce dokunanların elleriyle taharet aldığı, cinsel organlarına dokunduğu, burnunu karıştırdığı, bulaşıcı hastalığı olduğu (ya da sizin için en feci düşünce neyse o) aklınıza geliyor mu?
nasıl yeniyorsunuz bu durumu?
sağ olun.
0
elbette, eve girerken ilk işim ellerimi iyice yıkamak oluyor.
yoksa senin dediğin hiç korkuluklara dokunamamak mı?
yoksa senin dediğin hiç korkuluklara dokunamamak mı?
0
kel bi adama sormuslar "kafandaki kahverengi lekeler icin ne yapiyorsun" diye, adamin cevabi "takmiyorum" olmus..
takmayacaksin yani, bas gec, dokun gec, elle gec.. goreceksinki bkr sure sonra "yalama" olmussun, alismissin yani, icsellestirmissin, aklina bile gelmeyecek..
hayatta cok buyuk dertler var, yorma boyle antin kuntin seylerle kendini
takmayacaksin yani, bas gec, dokun gec, elle gec.. goreceksinki bkr sure sonra "yalama" olmussun, alismissin yani, icsellestirmissin, aklina bile gelmeyecek..
hayatta cok buyuk dertler var, yorma boyle antin kuntin seylerle kendini
0
Bu OKB lik bi durum muymuş? Bana doğuştan yüklendi sandım xD Ben yenmiyorum açıkçası yanımda antibakteriyel jel taşıyorum onun yerne. Kapı kollarına vs de peçetesiz asla dokunmam.
0
olabildiğince dokunmamaya, dokunacaksam da en az tutulduğunu düşündüğüm bölgesinden tutuyorum, eve gelince de elimi yıkamaya özen gösteriyorum. Mesela aynı şey paralar için de geçerli, bir noktadan sonra çok takmamak gerek bence.
0
Ya tabakası oluşmuşsa söylediklerine kesin gözüyle bakıyor ve ellerimi sabunla yıkıyorum.
0
Oo bildiğim konu. Bitirme projemin tam adı "EVALUATING EFFICACY OF VIRTUAL REALITY EXPOSURE THERAPY OF CONTAMINATION-FEAR-CENTRIC OCD" idi.
Çok yaygın bir olay aslında, hatta OCD değil bile kısmen. Otobüsler pis bunu hepimiz biliyoruz, fiziksel olarak tutamıyorsanız orayı ya da tuttuktan sonra elinizi yıkadıktan sonra bile tüm gün rahatsız oluyorsanız belki bir nebze.
Maruz bırakma terapisi de güzel bir çözüm. Gidin çok az kirli bir yere dokunun evinizde, ya da dışarıda toprağa sürün elinizi vs. Artıra artıra yeniliyor bu olay.
Tabii çok basit anlattım. Ben mühendisim psikolog değil. ama psikolojide çözümler var bu olaya.
Çok yaygın bir olay aslında, hatta OCD değil bile kısmen. Otobüsler pis bunu hepimiz biliyoruz, fiziksel olarak tutamıyorsanız orayı ya da tuttuktan sonra elinizi yıkadıktan sonra bile tüm gün rahatsız oluyorsanız belki bir nebze.
Maruz bırakma terapisi de güzel bir çözüm. Gidin çok az kirli bir yere dokunun evinizde, ya da dışarıda toprağa sürün elinizi vs. Artıra artıra yeniliyor bu olay.
Tabii çok basit anlattım. Ben mühendisim psikolog değil. ama psikolojide çözümler var bu olaya.
0
cassey
90lar ya da 2000lerdeydi tam bilemiyorum ama kel bıyıklı bir abimizdi. Trt müzikde çok görmüşlüğüm vardı. şiirler okurdu. adını hatırlayamadım.
90lar ya da 2000lerdeydi tam bilemiyorum ama kel bıyıklı bir abimizdi. Trt müzikde çok görmüşlüğüm vardı. şiirler okurdu. adını hatırlayamadım.
0
cahs
internetten araştırdım ama bulamadım. anladığım sigortan varsa anlaşmalı özel hastanede yarı fiyatına yapılıyormuş. bir yerde 800 lira bir yerde de 1000 lira gördüm ama sanki ücretin yarısını anlatmak için söylenmiş rakamlar gibi.. güncel ücret hakkında bilgisi olan var mı?il önemliyse mersin.
internetten araştırdım ama bulamadım. anladığım sigortan varsa anlaşmalı özel hastanede yarı fiyatına yapılıyormuş. bir yerde 800 lira bir yerde de 1000 lira gördüm ama sanki ücretin yarısını anlatmak için söylenmiş rakamlar gibi.. güncel ücret hakkında bilgisi olan var mı?
il önemliyse mersin.
il önemliyse mersin.
0
kulustur
iyi geceler duyuru,şimdi kbb doktoru 1-2 ay önce muayenede randevu verdi şu tarihte radyo frekansa gel diye... önümüz hafta operasyon için hastaneye gidicem, bir gün önce kontrole gel dediler anestezi mi ne bakacakmış.şimdi işten izin almam zor zaten iki kişilik çalışıyorum. bu radyo frekans zor bir
iyi geceler duyuru,
şimdi kbb doktoru 1-2 ay önce muayenede randevu verdi şu tarihte radyo frekansa gel diye... önümüz hafta operasyon için hastaneye gidicem, bir gün önce kontrole gel dediler anestezi mi ne bakacakmış.
şimdi işten izin almam zor zaten iki kişilik çalışıyorum. bu radyo frekans zor bir şey mi yatmam gerekir mi burun etlerini falan yakacaklar galiba apne mi ne varmış....
deneyimi olan güzel insanlar lütfen anlatsın. teşekkürler.
şimdi kbb doktoru 1-2 ay önce muayenede randevu verdi şu tarihte radyo frekansa gel diye... önümüz hafta operasyon için hastaneye gidicem, bir gün önce kontrole gel dediler anestezi mi ne bakacakmış.
şimdi işten izin almam zor zaten iki kişilik çalışıyorum. bu radyo frekans zor bir şey mi yatmam gerekir mi burun etlerini falan yakacaklar galiba apne mi ne varmış....
deneyimi olan güzel insanlar lütfen anlatsın. teşekkürler.
0
15 20 dk suruyor ama cok acili. Gozlerimden damla damla yaş bosaldi bir suru kan akti, tansiyonum dustu, kustum falan. Ama ertesi gune bir sey kalmiyor. Belki bana anestezi yeterli gelmemistir umarim daha acisiz halledersin.
0
zor birsey, once burun etine igne yapilip uyusturuluyor sonra çatal gibi bi demir sokularak uyusmus burun etleri yakiliyor.
ertesi gun full şiş burun etleri sonraki hafta kabuk bagliyor.
2 gün kesin izin alman lazim bence 1 hafta da rahatsiz geziceksin haberin olsun
bende alerjiden şişen burun etlerine yapildi çok birseye yaramadi bu arada merak eden varsa
ertesi gun full şiş burun etleri sonraki hafta kabuk bagliyor.
2 gün kesin izin alman lazim bence 1 hafta da rahatsiz geziceksin haberin olsun
bende alerjiden şişen burun etlerine yapildi çok birseye yaramadi bu arada merak eden varsa
0
Valla 10 sene kadar once ben de yaptirmistim. Hatta 3-4 kere yaptirdim. Once igne ile uyusturuyorlar sonra radyofrekansla konkalar kucultuluyor. Daha once cevap veren arkadaslar acili oldugundan bahsetmis ama ben hic aci duymamistim. Cok hafif kan sizmisti herhalde ama operasyondan sonra kalktim isime dondum. Sonucta ise yaramadi ben de careyi septum deviasyonu ameliyati olmakta buldum. O da aslinda cok bir ise yaramadi ya neyse:)
0
bagcivan
Arkadaşlar bu ara özellikle sol diz kaslarımda bi seğirme/atma var. Bazen kollarımda da oluyor. Konu hakkında bir fikri olan var mı? Vücüdum bana neyi söylemek istiyor?
Arkadaşlar bu ara özellikle sol diz kaslarımda bi seğirme/atma var. Bazen kollarımda da oluyor. Konu hakkında bir fikri olan var mı? Vücüdum bana neyi söylemek istiyor?
0
Guatr, vitamin ve mineral yetersizlikleri olabilir. Bir dahiliyeci ile görüşüp kan tahlili yaptırın.
Bir neden bulunamazsa ve ısrarla devam ederse nörolojiye başvurun.
Bir neden bulunamazsa ve ısrarla devam ederse nörolojiye başvurun.
0
them bones
işle beraber haftada 3 gün rutine bağlamış kendi programım yerine salonda çalışan arkadaş bir program yazdı. haftada 6 gün ve her gün sonunda cable twists ve dumbelli ayaklarımın arasına alıp karnıma çektiğim bir karın hareketi var. bir gün göğüs ve sırtı çalışmak diğer gün tüm kolu çalışmak falan b
işle beraber haftada 3 gün rutine bağlamış kendi programım yerine salonda çalışan arkadaş bir program yazdı. haftada 6 gün ve her gün sonunda cable twists ve dumbelli ayaklarımın arasına alıp karnıma çektiğim bir karın hareketi var. bir gün göğüs ve sırtı çalışmak diğer gün tüm kolu çalışmak falan biraz garip geldi o yüzden sormak istedim.
ilk gün
bench press 4x12 - 5.set boş var max tekrar
incline bench press 4x12 - 5.set boş var max tekrar
decline bench press 4x12 - 5.set boş var max tekrar
dumbell fly 4x12
lat pull down back 4x12
close grip lat pull down 4x12
cable row 4x12
bent over row 4x12
ikinci gün
overhead press 4x12 - 5.set boş var max tekrar
lateral raise 4x12 - 5.set boş var max tekrar
bent over lateral raise 4x12 - 5.set boş var max tekrar
z bar curl 4x12
preacher curl 4x12
push down 4x12
rope push down 4x12
triceps extasion 4x12
üçüncü gün
squat 4x12
leg press 4x12
leg extasion 4x12
leg curl 4x12
seated calf raise 4x12
hyperextasion 4x12
15dk bisiklet
ilk gün
bench press 4x12 - 5.set boş var max tekrar
incline bench press 4x12 - 5.set boş var max tekrar
decline bench press 4x12 - 5.set boş var max tekrar
dumbell fly 4x12
lat pull down back 4x12
close grip lat pull down 4x12
cable row 4x12
bent over row 4x12
ikinci gün
overhead press 4x12 - 5.set boş var max tekrar
lateral raise 4x12 - 5.set boş var max tekrar
bent over lateral raise 4x12 - 5.set boş var max tekrar
z bar curl 4x12
preacher curl 4x12
push down 4x12
rope push down 4x12
triceps extasion 4x12
üçüncü gün
squat 4x12
leg press 4x12
leg extasion 4x12
leg curl 4x12
seated calf raise 4x12
hyperextasion 4x12
15dk bisiklet
0
bunun yerine ppl yap daha iyi. bu tuhaf olmuş. yani ben yapsam hoşlanmazdım bundan.
0
Mevcut seviyenizi bilip görmeden burdakilerin şunu yapın demesi pek doğru değil. Mesela birçok kişi için üst üste flat, incline, decline bench press çalışmak anlamsız. Özel bir durumunuz varsa olabilir mesela ama çok ileri seviye değilsem üst üste 12 set horizontal push yapmak istemem şahsen.
Ya da ne bileyim neden squat arkasına leg press yazdı? Onun yerine bulgarian split squat tarzı bir şey yapılabilir. Hemen hemen aynı bölgeyi iki defa çalıştıracağın hareketler var burda. Haftada bir kez örneğin bacak çalışacağıma, o leg press'i alır başka bir güne koyarım. Her gün tek bir bölgeyi çalıştırıp ikinci hareketin sonunda verimi düşüreceğinize antrenmanı aynı split hareketlerle 3 güne dağıtıp full body olarak yapabilirsiniz. Hem vücudun toparlanması için vakit olur ve ikinci hareketi daha yüksek ağırlıkla başka gün yapabilirsiniz. Hem de haftada sadece bir kere tek bir yeri çalıştırmamış olursunuz.
Ya da ne bileyim neden squat arkasına leg press yazdı? Onun yerine bulgarian split squat tarzı bir şey yapılabilir. Hemen hemen aynı bölgeyi iki defa çalıştıracağın hareketler var burda. Haftada bir kez örneğin bacak çalışacağıma, o leg press'i alır başka bir güne koyarım. Her gün tek bir bölgeyi çalıştırıp ikinci hareketin sonunda verimi düşüreceğinize antrenmanı aynı split hareketlerle 3 güne dağıtıp full body olarak yapabilirsiniz. Hem vücudun toparlanması için vakit olur ve ikinci hareketi daha yüksek ağırlıkla başka gün yapabilirsiniz. Hem de haftada sadece bir kere tek bir yeri çalıştırmamış olursunuz.
0
Seviyenizi bilmemekle birlikte bu programin pek verimli olmayacagini soylemem gerek. Mesela gogus ve sirttan gibi compound hareketlerden sadece 1 gun sonra gogus-sirt yaparken de calismis olan triceps-bicepsi calistirmak yarardan cok zarar getirir.
Squat, leg press ve leg ext. gibi quadlari calistiran 3 hareketin pespese gelmesi ve bunu dengeleyecek hamstring icin sadece 1 hareket olmasi da pek mantikli degil.
Gogus gununden hemen sonra omuza girmek de riskli olabilir.
Gogus-sirt gibi compound hareketlerden sonraki gun neredeyse tamamen izole hareketlere yogunlasilmasi mantikli degil.
Squat, leg press ve leg ext. gibi quadlari calistiran 3 hareketin pespese gelmesi ve bunu dengeleyecek hamstring icin sadece 1 hareket olmasi da pek mantikli degil.
Gogus gununden hemen sonra omuza girmek de riskli olabilir.
Gogus-sirt gibi compound hareketlerden sonraki gun neredeyse tamamen izole hareketlere yogunlasilmasi mantikli degil.
0
işin garibi bu programı veren kişi de gayet iyi vücuda sahip biri, ben ileri seviyede değilim ama yazan verim almasa kendinde veya başka birinde niye yazdı o da ayrı bir soru.
0
Bir kere zaten siz ileri seviye değilseniz ve kendi programını size uygulatıyorsa burda baştan hata var. "Arnold bu programı uyguluyordu" diye dergilerden görüp onu kendinde uygulamaya çalışan adamlar var. Sen Arnold musun? Herkesin seviyesi ve anatomik limitlerine göre program ayrı yapılır.
Bunun dışında, kas geliştirmek o kadar kompleks bir şey değil. Yani bicepsi sürekli çalıştırıp ağırlığı düzenli olarak artıyorsanız ve doğru besleniyorsanız o kas büyür. Bu kadar basit. Ama bu set ve tekrarların bir optimum aralığı var. Bunun üstüne çıkmak fazladan kas kazandırmaz, sadece zaman kaybettirir. Hatta duruma göre zarar vermeye başlar. Mesela ilk gün o 12 set bench press ile zaten tricepsler çalışacak. Ertesi güne 12 set daha triceps egzersizi var. İleri seviye olmayan biri için anlamsız. Daha azını yapsanız da aynı gelişimi elde edecektiniz zaten.
Bunun dışında, kas geliştirmek o kadar kompleks bir şey değil. Yani bicepsi sürekli çalıştırıp ağırlığı düzenli olarak artıyorsanız ve doğru besleniyorsanız o kas büyür. Bu kadar basit. Ama bu set ve tekrarların bir optimum aralığı var. Bunun üstüne çıkmak fazladan kas kazandırmaz, sadece zaman kaybettirir. Hatta duruma göre zarar vermeye başlar. Mesela ilk gün o 12 set bench press ile zaten tricepsler çalışacak. Ertesi güne 12 set daha triceps egzersizi var. İleri seviye olmayan biri için anlamsız. Daha azını yapsanız da aynı gelişimi elde edecektiniz zaten.
0
Bence sürdürülebilir değil. 2-3 haftada bu ne la amk deyip bırakırsın. Fantazik bi program olmuş
0
Hakan1980
1- mobilya neydi kaç liraydı?2- kıyafet neydi kaç liraydı?
1- mobilya neydi kaç liraydı?
2- kıyafet neydi kaç liraydı?
2- kıyafet neydi kaç liraydı?
0
1. yatak+baza 1200 tl, 2016
2. düz siyah spor ayakkabı 300 tl, bu sene başı. o kadar para verince giymeye kıyamıyorum, şimdiye kadar 3-5 kere giydim müşteriye giderken fln.
evet fakirim, ruhum da fakir.
2. düz siyah spor ayakkabı 300 tl, bu sene başı. o kadar para verince giymeye kıyamıyorum, şimdiye kadar 3-5 kere giydim müşteriye giderken fln.
evet fakirim, ruhum da fakir.
0
mobilya muhtemelen deri koltuk, 8 bin vermiştim tek koltuğa. ikili koltuk gibi tasarım bişey bişey.
kıyafet moncler mont almıştım iki sene önce veya tüvit takım elbisem var o olabilir. ikisinin de fiyatları yine 5 6 bin lira civarıydı. o zamanlar çalışıyorum tabi para bok... piii.
edit: şimdi çaya püsküt banıyorum.
kıyafet moncler mont almıştım iki sene önce veya tüvit takım elbisem var o olabilir. ikisinin de fiyatları yine 5 6 bin lira civarıydı. o zamanlar çalışıyorum tabi para bok... piii.
edit: şimdi çaya püsküt banıyorum.
0
Koltuk almıştım lazyboy 7bin liraydı
Armani mont almıştım 5 sene önce 2500 liraydı
Brietling saat 5500 yuro
Kahve makinası 8bin aklıma gelenler bunlar
Armani mont almıştım 5 sene önce 2500 liraydı
Brietling saat 5500 yuro
Kahve makinası 8bin aklıma gelenler bunlar
0
hic mobilya islerine girisecek hayatim olmadi, ailemin yanindan ayrildiktan sonra heredeyse hep mobilyasi olan yerlerde yasadim.
bu baglamda;
mobilya; yok, yani ucuz dekoratif bir iki bir sey aldim ama 3 haneli rakami bulur bulmaz.
giyim; 4 sene evvel 550 tlye bot almistim, artik boyle paralar harcamiyorum. mesela su an pantolon alacagim, yeni alirsam maks butce 200 tl, ama muhtemelen ikinci el alirim cok daha hosuma giden seyler cikiyor. kismet.
not; yasam alani; avrupa. botlari turkiye'den almistim
bu baglamda;
mobilya; yok, yani ucuz dekoratif bir iki bir sey aldim ama 3 haneli rakami bulur bulmaz.
giyim; 4 sene evvel 550 tlye bot almistim, artik boyle paralar harcamiyorum. mesela su an pantolon alacagim, yeni alirsam maks butce 200 tl, ama muhtemelen ikinci el alirim cok daha hosuma giden seyler cikiyor. kismet.
not; yasam alani; avrupa. botlari turkiye'den almistim
0
ya ben lan neyse
adı aklıma gelmiyor bilen yazabilir mi?şu bıyık: https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Fi.sozcu.com.tr%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F05%2Fbekir-bozda%25C4%259F.jpg&imgrefurl=https%3A%2F%2Fwww.sozcu.com.tr%2F2016%2Fgundem%2Fbekir-bozdag-biyik-farkiyla-onde-1219049%2F&docid=aF1E-eR8qstjE
0
mor.inek
Yazlık bi tatil bölgesindeyiz 2 komşumuz ankaralı, 2side camdan lap diye çöp atıyor. Şehrin genelinde böyle camdan atmak normal mi? Çok şaşırdım görünce, seslendim napıyorsunuz diye falan duymazlıktan geldi.
Yazlık bi tatil bölgesindeyiz 2 komşumuz ankaralı, 2side camdan lap diye çöp atıyor. Şehrin genelinde böyle camdan atmak normal mi? Çok şaşırdım görünce, seslendim napıyorsunuz diye falan duymazlıktan geldi.
0
ohoo sokaklara falan sıçıyoruz biz medeniyet gelmedi bize.
ciddili cevap: eski komşum halı falan çırpıyordu. onun öküzlüğü başka bir şey değil. dışarı çöp atmak nedir ya?
ciddili cevap: eski komşum halı falan çırpıyordu. onun öküzlüğü başka bir şey değil. dışarı çöp atmak nedir ya?
0
Ben de yazın Ankara'da kayınvalide ve kayinpederden gördüm. Hatta aaa olur mu öyle şey? Diye tepki verince çöpçüler alır dediler.
Hatta eşim gelip çok normalmiş gibi camdan mı attılar dedi. Hala aklıma geldikçe tuhaf olurum:)
İlk defa şahit oldum ama birebir oldum atıyorlardı. :))
Ankara sanırım biraz da bu yüzden hakettiği değeri hala bulamadı. :/
Hatta eşim gelip çok normalmiş gibi camdan mı attılar dedi. Hala aklıma geldikçe tuhaf olurum:)
İlk defa şahit oldum ama birebir oldum atıyorlardı. :))
Ankara sanırım biraz da bu yüzden hakettiği değeri hala bulamadı. :/
0
ankaralı bi arkadaşım vardı bana aynen şunu söylemişti
-biz ankara'da işedikten sonra sifonu çekmeyiz
sanırım aynı bölgeden.
-biz ankara'da işedikten sonra sifonu çekmeyiz
sanırım aynı bölgeden.
0
Ankaradan arkadaşım geldi, izmaritleri balkondan atmış hep (farkında değilim) komşu uyardı. Utandım bayağı bir. Bunu görünce de şaşırdım şu an.
0
Ankara'nın memur kenti olmasıyla alakalı biraz. Adamın tayini çıkıyor ankara'ya, topluyor ailesini gidiyor. Hayatında apartmanda kalmamışlar, lojmanda yer bulan lojmana, bulamayan kiralık bir daireye yerleşiyor. Sonra olanlar oluyor işte. Ama zamanla çevreye ayak uydurup düzeliyorlar. 90'lı yıllarda, lojmanlar yeni yapılmış, herkes köyünden çıkıp gelmiş, sitenin bahçesinde kurban kesme festivaline şahit oldum bizzat. Şimdi sitenin bahçesine girmek yasak, etrafı çevrili, ortada havuz, ışıklandırmalar falan var. İşte o bahçede koca danayı devirip kestiklerine şahit oldum çocukken, aradan 25 sene geçmiş bak.
0
Ankara'da her apartmanın girişindeki panoda "pencereden çöp izmarit vs atmayın" yazısı vardır. Atmayan çoktur ama atanlar da vardır. Bu da medeniyetsizliğin tercih edilecek kadar kolay bir şey olduğunu gösterir.
0
Ankara'lıyım.
Batıkentte sitelerde de yaşadım mahallearası apartmanlarda da... İlk defa anlattığınız gibi bir olay duydum. Ne yaşadığım yerlerde ne çevremde böyle alışkanlıkları olan yoktu
Batıkentte sitelerde de yaşadım mahallearası apartmanlarda da... İlk defa anlattığınız gibi bir olay duydum. Ne yaşadığım yerlerde ne çevremde böyle alışkanlıkları olan yoktu
0
paintov
Kemer kalıyoruz bir kaç günlüğüne yakınlarda nerelere nasıl gidebiliriz neler yapabiliriz? Şimdiden teşekkürler
Kemer kalıyoruz bir kaç günlüğüne yakınlarda nerelere nasıl gidebiliriz neler yapabiliriz? Şimdiden teşekkürler
0
pike
Merhaba,En sağdakine basınca açılıyor ama kesinlikle yakamıyorum. Fikri olan var mı? Teşekkürler.
Merhaba,
En sağdakine basınca açılıyor ama kesinlikle yakamıyorum. Fikri olan var mı?
Teşekkürler.
En sağdakine basınca açılıyor ama kesinlikle yakamıyorum. Fikri olan var mı?
Teşekkürler.
0
Hangi gozu yakmak istiyosaniz o gozun simgesine (icinde nokta olan kareler) dokunun?
0
Kilit olayından ötürü göz simgelerine basamıyordum. Şimdi gözü seçip +’ya basınca programlar çıkıyor 5-9 arası ama ısınmıyor.
0
alpduez
Bir yabancı gelse ve "Bana Türk müziğinden bir örnek ver" dese ne gösterirsiniz? Sizce arabesk etkilerden ve diğer kültürlerden en az etkilenmiş, en saf örnek ne olabilir?. Tabii tüm bu dediklerim anadolu için geçerli. Benim aklıma Ali Ekber Çiçek - Haydar Haydar geliyor mesela. Fikirleriniz merak e
Bir yabancı gelse ve "Bana Türk müziğinden bir örnek ver" dese ne gösterirsiniz? Sizce arabesk etkilerden ve diğer kültürlerden en az etkilenmiş, en saf örnek ne olabilir?. Tabii tüm bu dediklerim anadolu için geçerli. Benim aklıma Ali Ekber Çiçek - Haydar Haydar geliyor mesela. Fikirleriniz merak ediyorum.
0
tek bir ornek gostermek zorunda degilsen karadeniz den 7/8 , 5/8 olculu olmak uzere bir seyler dinletirdim. Turk usulleri diye daha cok bilinir yurt disinda da.
Yani etkilesime girmeyen kultur zaten kultur sayiliyor mu asil mesele de bu. Neyse trakya 9/8 ve dogu anadolu marmara seklinde gidebilir.
Tek bir parcayla bu turk muzigidir demek saglikli olmak. Ayrica halk muzigi ni sant muzigi mi diye belirtmemissin. Cook cesitli oldugu icin ilk dinleyiste bu turk muzigidir demek bazen zor olabiliyor.
Yani etkilesime girmeyen kultur zaten kultur sayiliyor mu asil mesele de bu. Neyse trakya 9/8 ve dogu anadolu marmara seklinde gidebilir.
Tek bir parcayla bu turk muzigidir demek saglikli olmak. Ayrica halk muzigi ni sant muzigi mi diye belirtmemissin. Cook cesitli oldugu icin ilk dinleyiste bu turk muzigidir demek bazen zor olabiliyor.
0
aşık veysel, 60 sonu 70 başı icra edilen saykodelik türk rock gruplarının bir çoğu, yenilerden altın gün.
0
turk halk müziğinden bir örnek olabilir evet.
türk sanat müziği kökenlerini batıdan alıyor ve biraz elitist sanırım.
türk halk müziği de çok yöresel gerçi.
türk sanat müziği kökenlerini batıdan alıyor ve biraz elitist sanırım.
türk halk müziği de çok yöresel gerçi.
0
@holoscene ' e ekleme yapmak icin geldim. 60 / 70 turk rock sarkilarinin cogu ortadogu'nun yerel sarki melodilerine turkce soz yazilarak olusmustur. hatta ulke vermek gerekirse israil cogunluktadir
0
bu soruya cevap vermek çok zor. ben olsam, uzun uzun düşünsem dahi en doğru şarkıyı seçemeyeceğimi düşünerek, direkt açar "bir kızıl goncaya benzer dudağın" dinletirdim.
0
kırmızıgözlüağaçkurbağasıyeşili
bu teniste 'ace' denilen bir olay var. sayının ace olması için servisten gelen topa hiç hamle mi yapılmaması lazım yoksa karşıda ki dokunmasa hemen ace diyebilir miyiz sayıya?
bu teniste 'ace' denilen bir olay var. sayının ace olması için servisten gelen topa hiç hamle mi yapılmaması lazım yoksa karşıda ki dokunmasa hemen ace diyebilir miyiz sayıya?
0
rajaz
soru başlıkta.
soru başlıkta.
0
3d'si ile 2d'si çok farkedecek bi film mi? elimde 2 tane açık bilet var da, hediye geldi. gelmişken wonder woman'a kullanayım diyorum ama? başka "x filme kullan" diyeceğiniz film varsa o da olur.
0
durgunfoton
her akşam sensodin beyazlatıcı olanla fırçalıyorum. sabah geç kalma durumum olmazsa yine fırçalıyorum. 6 aydır çok kahve çay içtiğimden midir bilmiyorum, bugün aynada baktım, sapsarı. tek sevincim dişleri görünen biri değilim. ne yapabilirim?not: kendi rengi beyaz değil dişlerimin sarımsı.
her akşam sensodin beyazlatıcı olanla fırçalıyorum. sabah geç kalma durumum olmazsa yine fırçalıyorum. 6 aydır çok kahve çay içtiğimden midir bilmiyorum, bugün aynada baktım, sapsarı. tek sevincim dişleri görünen biri değilim.
ne yapabilirim?
not: kendi rengi beyaz değil dişlerimin sarımsı.
ne yapabilirim?
not: kendi rengi beyaz değil dişlerimin sarımsı.
0
zirrealist
ankara'da yaşıyorum, 82 lira fatura sanki biraz fazla gibi geldi bana. ne ara böyle elektrik faturaları öder olduk biz ya? hani 60-70 neyse de... elektrik bu la. yakında evin içine değirmen kurucam böyle giderse.2 kişi yaşıyoruz bu arada. televizyon, buzdolabı, bilgisayar hariç sürekli çalışan başk
ankara'da yaşıyorum, 82 lira fatura sanki biraz fazla gibi geldi bana. ne ara böyle elektrik faturaları öder olduk biz ya? hani 60-70 neyse de... elektrik bu la. yakında evin içine değirmen kurucam böyle giderse.
2 kişi yaşıyoruz bu arada. televizyon, buzdolabı, bilgisayar hariç sürekli çalışan başka bi şey yok. lambalar led ampul. ha bi de, günde en az 8 saat aralıksız çalışan elektrikli semaver var. o mu fazla elektrik harcıyodur?
2 kişi yaşıyoruz bu arada. televizyon, buzdolabı, bilgisayar hariç sürekli çalışan başka bi şey yok. lambalar led ampul. ha bi de, günde en az 8 saat aralıksız çalışan elektrikli semaver var. o mu fazla elektrik harcıyodur?
0
adana mart 2017 95 tl. Tek kişiyim. Sürekli kullandığım ufo, kettle, şofben. Fatura böğrüme öküz gibi oturdu.
0
elektrikli semavrr harcar mantiken de kac aylık fatura bu? normal suresinde mi gelmis.
0
26,30. Öncekiler 26,50 ve 26,10.
Bunu nasıl beceriyorum bilmiyorum ama hep aynı tüketiyorum.
1+1 tek kişi.
Bunu nasıl beceriyorum bilmiyorum ama hep aynı tüketiyorum.
1+1 tek kişi.
0
110 geliyordu. 14 yıllık buzdolabı bozulunca yenisini aldık. önce 70'e, sonra 60'a düştü.
0
Buzdolabından olabilirim bizimki de. B sınıfı çünkü. Yeni tip ama tasarruf konusunda sınıfta kalıyo.
0
dilimin ucunda
arkadaşlar merhaba. babamın sağ omzu günlerdir ağrıyor. kas yırtılması dendi fakat iyileşmesi bu kadar uzun mu sürer? bilgi sahibi olan varsa mr sonucunu bir de siz inceleyebilir misiniz?
arkadaşlar merhaba. babamın sağ omzu günlerdir ağrıyor. kas yırtılması dendi fakat iyileşmesi bu kadar uzun mu sürer? bilgi sahibi olan varsa mr sonucunu bir de siz inceleyebilir misiniz?
0
mrdan anlamamakla beraber ortopedik rahatsızlıkların iyileşmesi rahat 1 yılı bulabiliyor
0
Benim babama da olmuştu, hala etkisi var çok rahat değil o kolu. Tam olarak geçmeyebilir bile.
0
beni yanlış anlamayın ama bizim başımıza geldi ondsn söylüyorum. babamda inatçı sağ omuz ve kol ağrısı vardı, bir çok kez dr gitti biley bulamadılar onlarcs ilaç verdiler. daha sonra anlaşıldı ki akciğer kanseriymiş ve akciğer kanseri omuz kol ağrısı yaparmış. ancak babamda bununla paralel kilo kaybı halsizlik de olmuşmuştu, yani öyledir demiyorum ama bize bu süreç 6 aya maloldu. sadece kol sğrısı yok tu yani kilo kaybı fln da vardı.
0
Doktor degilim ama omuz yaralanmasi konusunda tecrubeli bir hastayim:) kas yirtilmasi oldugunu doktor mu soyledi? Mr'da oyle bir sey yazmiyor. Omzun ustundeki akromion denen kemigin altinda, bursa denen yerde sivi artisi var. Buna da bursit deniyor. Agri yapan odur. Gunlerdir agriyor demissiniz. Bursit 2-3 ay bile surebilir. Ortopediste gittiyseniz, bir de fizik tedavi uzmanina gorunmenizde fayda var.
0
no christ requires
annemin sağ kolu tutulmuştu, kaldıramıyordu, Mr çektirdik, sonucu bugün aldık. http://i.hizliresim.com/MoAJQN.jpgnedir, ne değildir, bilgi verebilecek doktor var midir? (fazla bilgi göz çıkarmaz. gösterdiğimiz doktor ESMT denen bir uygulama ve fizik tedavi verdi)
annemin sağ kolu tutulmuştu, kaldıramıyordu, Mr çektirdik, sonucu bugün aldık.
i.hizliresim.com
nedir, ne değildir, bilgi verebilecek doktor var midir?
(fazla bilgi göz çıkarmaz. gösterdiğimiz doktor ESMT denen bir uygulama ve fizik tedavi verdi)
i.hizliresim.com
nedir, ne değildir, bilgi verebilecek doktor var midir?
(fazla bilgi göz çıkarmaz. gösterdiğimiz doktor ESMT denen bir uygulama ve fizik tedavi verdi)
0
Doktor degilim ama omuz sakatligi yasadigim icin az bucuk bu islerden anlarim. Akromion denen sey, omuz kemiginin bir parcasi. Tip 1, 2, 3 de bu parcanin tipler. Genetik olarak kisiler 1, 2, 3 tip akromiona sahip oluyorlar. 3 tipte, omuz impingmenti denen omuz sikismasi daha sik oluyor. Annenizde de bu olmus.kalsifik tendinit de, ozetle, bursa denen bolgenin iltihaplanmasidir. Anneniz kolunu kesinlikle zorlamasin ve en kisa zamanda fizik tedavi uzmanina gorunsun.
0
body electric
Arkadaşlar selam,bir iki hafta sonra deviasyon, sinüzit ve geniz eti ameliyatı olacağım, bunlarla birlikte rinoplasti ile burnumdaki fazla kemik de alınacak.erkek kişisiyim, rinoplasti ve deviasyon ameliyatı olan erkek kişilerden deneyim sahibi olanlar beni nasıl bir sürecin bekledği konusunda aydın
Arkadaşlar selam,
bir iki hafta sonra deviasyon, sinüzit ve geniz eti ameliyatı olacağım, bunlarla birlikte rinoplasti ile burnumdaki fazla kemik de alınacak.
erkek kişisiyim, rinoplasti ve deviasyon ameliyatı olan erkek kişilerden deneyim sahibi olanlar beni nasıl bir sürecin bekledği konusunda aydınlatabilirler mi?
1) artık rahat nefes alabiliyor musunuz?
2) ameliyattan sonra kendinizi ne kadar sürede toparladınız?
3) benim için en önemli mevzu, hem okuyor hem de çalışıyorum, doktor bir hafta istirahat dedi; fakat kendimi tamamen toplayıp gündelik hayata dönmem ne kadar vakit alır?
4) son olarak memnun musunuz, iyi ki yapmışım diyor musunuz?
bir iki hafta sonra deviasyon, sinüzit ve geniz eti ameliyatı olacağım, bunlarla birlikte rinoplasti ile burnumdaki fazla kemik de alınacak.
erkek kişisiyim, rinoplasti ve deviasyon ameliyatı olan erkek kişilerden deneyim sahibi olanlar beni nasıl bir sürecin bekledği konusunda aydınlatabilirler mi?
1) artık rahat nefes alabiliyor musunuz?
2) ameliyattan sonra kendinizi ne kadar sürede toparladınız?
3) benim için en önemli mevzu, hem okuyor hem de çalışıyorum, doktor bir hafta istirahat dedi; fakat kendimi tamamen toplayıp gündelik hayata dönmem ne kadar vakit alır?
4) son olarak memnun musunuz, iyi ki yapmışım diyor musunuz?
0
yalnızca deviasyon ameliyatı oldum. 3 yıl çok güzel nefes aldım, sonra etler yine büyümeye başladı. ameliyat öncesi kadar kötü değil ama o ilk 3 yılın rahatlığı da yok. ben 2 günde toparladım. yalnızca 2-3 ay gülerken ya da ani dokunuşlarda sızı oluyordu.
kemiğe müdahalenin fazla bir dinlenme süresi gerektireceğini sanmıyorum. maksimum 3 günde toparlarsınız.
kemiğe müdahalenin fazla bir dinlenme süresi gerektireceğini sanmıyorum. maksimum 3 günde toparlarsınız.
0
1-) hayir
2,3-) 1 gunde kendime geldim. 5 gun sonra disari ciktim. Alci cikinca normal hayatima dondum. 4-5 ay, en onemli onceligim burnum oldu. Yatarken, kalkarken hep dikkat ettim. 8-9 yil oldu ameliyat olali. Hala dikkat ederim.
4-) fonksiyonel olarak cok fark etmedi ama estetik olarak memnunum
2,3-) 1 gunde kendime geldim. 5 gun sonra disari ciktim. Alci cikinca normal hayatima dondum. 4-5 ay, en onemli onceligim burnum oldu. Yatarken, kalkarken hep dikkat ettim. 8-9 yil oldu ameliyat olali. Hala dikkat ederim.
4-) fonksiyonel olarak cok fark etmedi ama estetik olarak memnunum
0
for day to break
doktor kendimi asiri yormadan ter atmanin bana cok iyi gelecegini soyledi. bir arkadas sauna eşofman tavsiye etti. sizin etkili ter atma metodlariniz var mi?
doktor kendimi asiri yormadan ter atmanin bana cok iyi gelecegini soyledi. bir arkadas sauna eşofman tavsiye etti. sizin etkili ter atma metodlariniz var mi?
0
O tür giysiler su-elektrolit dengesini bozar. Hava şartlarından bağımsız olarak, terlemek için efor harcaması gerekir sağlıklı insanların.
0
Doktor ter atmanizi mi onerdi, egzersiz yapmanizi mi? Ter atmak icin, spor salonunda buhar odasina giriyorum.
0
Demek ki yeterli tempoda olmuyor antremanlarınız. Salonda böyle tipler oluyor mesela 2 hareket arasında 1 telefona bakar 1 mesaj atar 1 sohbet eder, kuru bir halde evine döner.
0
yaşadığın yerin iklimiyle de alakalı bu durum gördüğüm kadarıyla. bazı şehirlerde çok terlerken konya'da neredeyse hiç terlemiyorum. istanbul'da burnumdan şıp şıp ter damlardı.
0
ter atmaktan kasıt ter antrenmanı denen şeydir. çok zorlamadan, nabzı biraz yükseltmek. spor yaptığın tempo çok düşüktür. yapıyor musun veya ne yapıyorsun bilmiyorum ama kardiyo kısmını biraz arttırırsan daha sağlıklı bir iş yapmış olursun. terlemen için haricen şeyler kullanman pek sağlıklı değil.
yattığın yerden sağlık olmuyor.
yattığın yerden sağlık olmuyor.
0
empty man
Merhaba. Konka hipertrofisinden muzdaripim. İliadin adlı spreyi ara ara kullanıyorum ama onun da zararlı olduğunu okudum. Şişliği indirecek ve nefes almamı sağlayacak sürekli kullanabileceğim bir sprey ya da çözüm var mıdır? Teşekkürler.
Merhaba. Konka hipertrofisinden muzdaripim. İliadin adlı spreyi ara ara kullanıyorum ama onun da zararlı olduğunu okudum. Şişliği indirecek ve nefes almamı sağlayacak sürekli kullanabileceğim bir sprey ya da çözüm var mıdır? Teşekkürler.
0
burun içini düzenli olarak serum fizyolojikle temizlemek iyi geliyor ya da sinus rinse diye bi şey var eczanelerde onlardan alıp düzenli temizleyebilirsiniz, iliadin ya da otrivine gibi anında mucizevi bi nefes alma sağlamaz ama düzenli kullanımın sıkıntısı hiç yok hatta yararlı bile denebilir o yüzden bi bakabilirsiniz
0
cosmicgadin
ekteki gramofonlar canlı yayında satılacak. böyle fotoğraftan bişey anlaşılır mı? yayında artık sesine mesine bakıcam da, ne sorabilirim mesela? hiç anlamıyorum. bi de kaç para verilir bunlara?
ekteki gramofonlar canlı yayında satılacak. böyle fotoğraftan bişey anlaşılır mı? yayında artık sesine mesine bakıcam da, ne sorabilirim mesela? hiç anlamıyorum. bi de kaç para verilir bunlara?
0
Bunlar gercek gramofona benzemiyor. Gramofon gorunumu verilmis pikap olmasinlar.
0
Aletleri goremedim de, zemberegi, kurma kolunu sor. Devri sabit tutabiliyor mu onu sor. Ignesi ne alemde onu sor.
0
bunlar cin mali, hint mali gramofonlar, su anda kactan satiliyor bilemiyorum ama yani herhangi bir kalite falan beklemeyin, bir cesit taklit olarak yaklasilabilir, yani aletin estetik disinda size pek bir getirisi olmaz.
ozetle plak dinlemek icin gercek bir pikaba ihtiyaciniz var, sus esyasi olarak guzel duruyorlar.
ozetle plak dinlemek icin gercek bir pikaba ihtiyaciniz var, sus esyasi olarak guzel duruyorlar.
0
çin malı. ayrıca gramofon değil pikap bunlar. gramofon görünümlü pikap diye satıyorlarsa sorun yok da diğer türlü kandırma var işin içinde. gramofon taş plak çalar zaten, 45'lik çalıyor fotografta. plak yatağından da belli mevzu net olarak.
0
füt
kıkırdak ve eklemlerin güçlenmesi için vitamin önerebilir misiniz? sol dizim spordan dolayı ara ara ağrıyor, kas gevşetici kullanıyorum ama diz kapağımı güçlendirmem gerekiyor, bunun için ne tür vitamin önerirsiniz?kemik suyu filan iyi gelir mi?
kıkırdak ve eklemlerin güçlenmesi için vitamin önerebilir misiniz? sol dizim spordan dolayı ara ara ağrıyor, kas gevşetici kullanıyorum ama diz kapağımı güçlendirmem gerekiyor, bunun için ne tür vitamin önerirsiniz?
kemik suyu filan iyi gelir mi?
kemik suyu filan iyi gelir mi?
0
dizinin neresi ağrıyor? yanlış çalışıyor olabilirsin.
kondroidin ihtiva eden takviye alabilirsin
kondroidin ihtiva eden takviye alabilirsin
0
diz kapağımın içinde bir nokta. merdiven inerken ya da azıcık da olsa topuklu giymişsem hafiften ağrıyordu. doktor iki muayene etti, eğdi büktü. çaprazlarda bişi yok, bilmemnerde bişi yok filan dedi. çömelme hareketi yapma, bisiklet yapma dedi ve kas gevşetici ve hyaluronic acid yazdı gönderdi. sanırım bunlar iyi geldi, bir haftadır ağrı yok, ama ben de extra bir önem gösterme oluştu şimdi, haftada bir iki gün kemik suyu içersem iyi gelebilir.
spor yapanlar! dikkatli olun.
spor yapanlar! dikkatli olun.
0
yanlış bi hareket yaparken saplanmıştır ağrı. doktorun verdiği ilaçları iç ağrın yoksa neyi zorluyorsun ki daha :)
0
Kemik suyu vs olayını bilmiyorum ama asıl spor yaptıkça güçlenecek zaten. Aynı sorun bende de vardı (koşuya başladığım zamanlar), mr çekildi bir şey çıkmadı. Doktorun tavsiyesi üzerine bacak kaslarımı güçlendirmek için ağırlık çalışmaya başladım ve sorun kalmadı.
Spor yaparken çok yüklenme.
Spor yaparken çok yüklenme.
0
patellar kondromalazi var buyuk ihtimalle. Leg extension yapmayin. Quadricepsleri guclendirmek onemli. Internette, kondromalazi icin guclendirici egzersizleri bulabilirsin.
0
Kemik suyu iyi gelir derler. Ayrıca yogurt kefir boza gibi fermente besinler ve çinko da bağ doku onarımında faydalı oluyormuş.
0
bsikletçiler tarafından diz ve eklem ağrılarında kullanıldığını gördüğüm glucosamine tabletleri var. ilaç değil, supplement kategorisinde geçiyor.
kullandım mucize gibi diyen de var, bir işe yaramıyor diyen de. araştırın isterseniz.
kullandım mucize gibi diyen de var, bir işe yaramıyor diyen de. araştırın isterseniz.
0
Ben bisiklet sürmekten diz kıkırdaklarını ve menisküs ünü zedelemişim. Ve maalesef tam iyileşme yok. Çok dikkat etmeli. Hastalık başlangıç noktasındaysa besin takviyeleri, buz uygulaması ve dize yük bindiren her türlü hareketten üç dört ay uzak kalarak atlatabilirsin. Ve çok çok çok dikkat etmelisin. Hayatın boyunca birçok şeyden uzak kalman gerekebilir.
0
anonymice
yol bilgisayarının yalancısıyım. 8 gösteriyor essek.Genelde şehir ici oldu ama şehir ici icin bile fazla değil mi bu? ortalaması 5.5 6 lt.
yol bilgisayarının yalancısıyım. 8 gösteriyor essek.
Genelde şehir ici oldu ama şehir ici icin bile fazla değil mi bu? ortalaması 5.5 6 lt.
Genelde şehir ici oldu ama şehir ici icin bile fazla değil mi bu? ortalaması 5.5 6 lt.
0
katalog verileri bir yalandan ibaret, referans noktanız o olmasın.
istanbul'da şehir içi 7-8 mümkün olabilir.
istanbul'da şehir içi 7-8 mümkün olabilir.
0
Yeni aldiysaniz yakit ilk baslarda fazla olur. Kar lastigi de tuketimi artirir.
0
fabrika ortalaması mı? senin ortalaman mı?
hava soğuk. dizeller geç ısınıyor. şehir içi kullanıyorsan araç ısınamadan duruyorsundur muhtemelen. falanlar filanlar.
hava soğuk. dizeller geç ısınıyor. şehir içi kullanıyorsan araç ısınamadan duruyorsundur muhtemelen. falanlar filanlar.
0
otomatik vites mi diyecem ama otomatiğe bile çok. arabayı çok mu bağırtıyorsun ne yapıyorsun?
0
@cekilmis kayfe evet otomatik vites.
enjektorlerde mi bir problem var acaba?
bi de katalog verisi vs diyenler, yasayan ornekleri aynı arabada 5-6 arası yakıyorlar.
acaba hava sovuk diye mi la?
enjektorlerde mi bir problem var acaba?
bi de katalog verisi vs diyenler, yasayan ornekleri aynı arabada 5-6 arası yakıyorlar.
acaba hava sovuk diye mi la?
0
sürüş modu falan var mı? sport modda ise moturu bağırtana kadar vites değiştirmez. eğer her şey normalse mekanik bir sorun olmalı.
0
şehiriçi kullanımın ağırlıkta ise, dur kalk bol ise, seri kalkışlar yapıyorsan çok normal. şehirlerarası ise 150 üzeri hızda gidiyorsan bu da aynı seviyelerde tüketim yaratır.
(65 bg 1.5 dci motor araba ile bile 7.2 ortalama yapılabiliyor)
(65 bg 1.5 dci motor araba ile bile 7.2 ortalama yapılabiliyor)
0
renault talissmann, nissan x-trail, dacia duster 4x4 vb. gibi ağır kasa araçlar ise, normal.
ama normal ağırlıktaki araçlardan biri ise, fazla. kullanım sorunu olabilir. bir de pompa ölçümü kaç çıkıyor, o önemli.
ama normal ağırlıktaki araçlardan biri ise, fazla. kullanım sorunu olabilir. bir de pompa ölçümü kaç çıkıyor, o önemli.
0
2006 volvo otomatik s60 2.5 d5 kullanıyorum. volvolar ağırdır ve bu aracım da 2 tona yakın ve gayet seri. ekonomik şekilde sürmüyorum aracımı fakat ankara şehir içi max. 7.2lt. ekran verisini de km/tl hesabı yaparak doğruladım. dizel olduğunu tekrar söyleyeyim.
araç çok yakıyormuş yau. ben o rakamı 10 senelik 1.4 122bg tsi jetta da şehir içi görüyorum.
2. bir seçenek olarak eğer aracınız yeniyse verdiği rakam normaldir. ve her 100 km de bir veriler güncellenerek daha doğru tahminlerde bulunabilir. 5000km den sonra ise artık yakın değerler görülür. en azından kullandığım araçlarımda bunu deneyimledim.
fakat söylenildiği gibi yol bilgisayarını referans almama gibi durum olmamalı. belki nokta atışı tahminde bulunmaz ama yaklaşık bir değer söyleyebilir. eğer bir yanlışlık olduğunu düşünüyorsanız taksici usulü bir ölçüm yapmalısınız. ancak bu şekilde yakın bir değer elde edebilirsiniz. bundan sonra bir sorun olup olmadığını anlayabilirsiniz.
araç çok yakıyormuş yau. ben o rakamı 10 senelik 1.4 122bg tsi jetta da şehir içi görüyorum.
2. bir seçenek olarak eğer aracınız yeniyse verdiği rakam normaldir. ve her 100 km de bir veriler güncellenerek daha doğru tahminlerde bulunabilir. 5000km den sonra ise artık yakın değerler görülür. en azından kullandığım araçlarımda bunu deneyimledim.
fakat söylenildiği gibi yol bilgisayarını referans almama gibi durum olmamalı. belki nokta atışı tahminde bulunmaz ama yaklaşık bir değer söyleyebilir. eğer bir yanlışlık olduğunu düşünüyorsanız taksici usulü bir ölçüm yapmalısınız. ancak bu şekilde yakın bir değer elde edebilirsiniz. bundan sonra bir sorun olup olmadığını anlayabilirsiniz.
0
tchuck
http://i.hizliresim.com/d8M2br.jpgkanadı. kanamadan önceki halinin de fotosunu bulabilirsem atıcam. işaret parmağı üzerinde, 3-4mm yüksekliğinde, deri renginde pürüzlü bişey.kanadı şuan.nedir bu?siğil mi yoksa cilt kanseri falan gibi bişey mi?not: en iyisini doktor bilir biliyorum ama pazartesiden ö
i.hizliresim.com
kanadı. kanamadan önceki halinin de fotosunu bulabilirsem atıcam. işaret parmağı üzerinde, 3-4mm yüksekliğinde, deri renginde pürüzlü bişey.
kanadı şuan.
nedir bu?
siğil mi yoksa cilt kanseri falan gibi bişey mi?
not: en iyisini doktor bilir biliyorum ama pazartesiden önce gidemiceğime göre en azından sizden bişeyler dinleyeyim. bu arada yaklaşık 3-4 haftadır mevcut bu.
kanadı. kanamadan önceki halinin de fotosunu bulabilirsem atıcam. işaret parmağı üzerinde, 3-4mm yüksekliğinde, deri renginde pürüzlü bişey.
kanadı şuan.
nedir bu?
siğil mi yoksa cilt kanseri falan gibi bişey mi?
not: en iyisini doktor bilir biliyorum ama pazartesiden önce gidemiceğime göre en azından sizden bişeyler dinleyeyim. bu arada yaklaşık 3-4 haftadır mevcut bu.
0
@marcelorios,
kanamadan önce yoktu. şuan kan oldugu için doğru bişey söyleyemem.
kanamadan önce yoktu. şuan kan oldugu için doğru bişey söyleyemem.
0
nucleon
merhaba,bu icattan alayım mı ne diyorsunuz?iki kullanıp kenara mı koyarım ?nasıl bir kullanım alanı var ki bunun ?
merhaba,
bu icattan alayım mı ne diyorsunuz?
iki kullanıp kenara mı koyarım ?
nasıl bir kullanım alanı var ki bunun ?
bu icattan alayım mı ne diyorsunuz?
iki kullanıp kenara mı koyarım ?
nasıl bir kullanım alanı var ki bunun ?
0
Telefonun yanında hediye vermedi mi samsung, daha doğrusu sonradan talep ediliyordu.
Denediğim kadarıyla çok güzel bir şey, ben de teknoloji ne mükemmel bir şey amk dedirtiyor, mesele şu ki bende oluşturduğu his ve istek bunu aileme babaanbeme anneanneme göstermeliyim olmuştu.
Çevrenizde böyle insanlar varsa alın, onları mutluluğu bile yeter bence :)
En uygun hepsiburada veriyordu galiba.
Denediğim kadarıyla çok güzel bir şey, ben de teknoloji ne mükemmel bir şey amk dedirtiyor, mesele şu ki bende oluşturduğu his ve istek bunu aileme babaanbeme anneanneme göstermeliyim olmuştu.
Çevrenizde böyle insanlar varsa alın, onları mutluluğu bile yeter bence :)
En uygun hepsiburada veriyordu galiba.
0
ben telefon alırken veilmiyordu, evet hb da 150 tl
gel git yaşıyorum, alsam kenarda duran teknolojik aletlere katılabilir diye
gel git yaşıyorum, alsam kenarda duran teknolojik aletlere katılabilir diye
0
Kenarda duran teknolojik aletlere katılacaktır, emin ol.
İlk 1-2 gün kurcaladım, bir aydır ise yerinden kımıldatmadım.
İlk 1-2 gün kurcaladım, bir aydır ise yerinden kımıldatmadım.
0
senolll
Sinemia uygulamasında ne kadar yakındaki sinemaya check in yapılabilir? En az 1.5 km yakın olmak mı gerekliydi?Baktım da bulamadım.Teşekkür
Sinemia uygulamasında ne kadar yakındaki sinemaya check in yapılabilir? En az 1.5 km yakın olmak mı gerekliydi?
Baktım da bulamadım.
Teşekkür
Baktım da bulamadım.
Teşekkür
0
750(ya da 500) metre kadar diye biliyorum ama emin değilim. 1,4 km den olmadığına eminim. (100 metreden daha uzakta check in yaptığımı hatırlıyorum)
0
bipolar
Şu hasta olmak üzereyken iki tane çakıp kendinize geldiğiniz ilaçlar var ya, Benim onlardaki bi etken maddeye alerjim var. Yıllardır kullanmadım ama hatırlayabildiğim kadarıyla teraflu, nurofen, bilmemne forte, yok efendim minoset plus falan bende ciddi kaşınma ve kabarmaya sebep oluyor. Aile hekimi
Şu hasta olmak üzereyken iki tane çakıp kendinize geldiğiniz ilaçlar var ya,
Benim onlardaki bi etken maddeye alerjim var. Yıllardır kullanmadım ama hatırlayabildiğim kadarıyla teraflu, nurofen, bilmemne forte, yok efendim minoset plus falan bende ciddi kaşınma ve kabarmaya sebep oluyor.
Aile hekimimim bunların ortak bi madde içerdiğini söyleyip, daha basit şeyler (parol, majezik falan) kullanabileceğimi söylemişti. Hakikaten de onlar bir şey yapmıyor.
Uzun lafın kısası, bu etken maddenin adını arıyorum.
Sevgi, saygı, minnet,
Benim onlardaki bi etken maddeye alerjim var. Yıllardır kullanmadım ama hatırlayabildiğim kadarıyla teraflu, nurofen, bilmemne forte, yok efendim minoset plus falan bende ciddi kaşınma ve kabarmaya sebep oluyor.
Aile hekimimim bunların ortak bi madde içerdiğini söyleyip, daha basit şeyler (parol, majezik falan) kullanabileceğimi söylemişti. Hakikaten de onlar bir şey yapmıyor.
Uzun lafın kısası, bu etken maddenin adını arıyorum.
Sevgi, saygı, minnet,
0
iyi de theraflu'da antihistaminik de var nasıl alerji yapar hayret. diğer iki etken madde parasetamol ve fenilefrin hidroklorür.
parol ve majezik de soğuk algınlığı için hiçbir halta yaramaz. daha bitkisel çözümlere yöneliniz.
parol ve majezik de soğuk algınlığı için hiçbir halta yaramaz. daha bitkisel çözümlere yöneliniz.
0
@çekilmiş gayfe aslında soğuk algınlığıyla bol sirkeli sarmısaklı işkembe çorbasıyla mücadele ediyorum 2 yıldır. Yüzde yüz çalışıyor.
Zaten çok nadir ilaç kullanan bi insanım.
Parolü ateş düşürücü majeziği ağrı kesici olarak kullanıyorum çok gerektiğinde.
Asıl sorma nedenim, daha önce kullanmadığım bi ilaç kullanacak olursam dikkatli olmak.
Zaten çok nadir ilaç kullanan bi insanım.
Parolü ateş düşürücü majeziği ağrı kesici olarak kullanıyorum çok gerektiğinde.
Asıl sorma nedenim, daha önce kullanmadığım bi ilaç kullanacak olursam dikkatli olmak.
0
ilaç değil de ballı süt ama o süt hafif kahverengi bir hal almaya dönmüş hali. bol bol bal yani. bana her zaman iyi gelir aynı şekilde hasta olacağımı hissettiğim zaman yatmadan önce bir bardak yapar içerim sabaha bir şeyim kalmaz
0
sirkeli sarımsaklı işkembe mi? öğğğğğğğğğğğ gripten ölürüm daha iyi. 3 iğrenç yiyeceğin kombosu yenir mi beğw asdfsadf
direnç arttırıcı şeyler, ot çöp kaynatıp içmeyi kastediyorum.
direnç arttırıcı şeyler, ot çöp kaynatıp içmeyi kastediyorum.
0
Ibuprofen
Pseudoefedrin hcl
Kafein
Parasetamol parol un etkeni iciyorsaniz ona degildir alerjiniz
Pseudoefedrin hcl
Kafein
Parasetamol parol un etkeni iciyorsaniz ona degildir alerjiniz
0
rajaz
şiir kitabını arıyorum. bulamadım bi türlü. gören eden var mı hiç?
şiir kitabını arıyorum. bulamadım bi türlü. gören eden var mı hiç?
0
nadirkitap'ta var tabiki de, 50 lira verecek bütçem yok.. :)
d&r ve türevleri bi yerde var mı demek istemiştim.. :/
d&r ve türevleri bi yerde var mı demek istemiştim.. :/
0
Nadirkitap'ta 50 liraysa baskısı tükenmiştir, birkaç sitede baktım, hiçbirinde yok. Ancak sahafta bulursunuz.
0
buff
Varsa tabi ilkin tarif isterim. (İnternette milyonlarca tarif olduğunu biliyorum ama ilk ağızdan almak istiyorum)İkinci olarak da ne kadar süredir kullanıyorsunuz ve efektif mi (temizliğinden, koruyuculuğundan vs memnun musunuz)?
Varsa tabi ilkin tarif isterim. (İnternette milyonlarca tarif olduğunu biliyorum ama ilk ağızdan almak istiyorum)
İkinci olarak da ne kadar süredir kullanıyorsunuz ve efektif mi (temizliğinden, koruyuculuğundan vs memnun musunuz)?
İkinci olarak da ne kadar süredir kullanıyorsunuz ve efektif mi (temizliğinden, koruyuculuğundan vs memnun musunuz)?
0
Patates püresi ile listerine karıştırıyorum üç damla.
Hiç efektif değil.
Hiç efektif değil.
0
chicha
Düşündüğüm şey mi yoksa? :/http://i.hizliresim.com/6r8qv9.png
0
berginyonbaenre
sevgili doktorlar ve fizyoterapistlerekte vermiş oldugum mr raporuna doktor 1 tane ağri kesici 1 tane krem yazip yolladi istersen fizik tedavi al daha hizli iyileşir sporcularda rastlanan bi durum dedibu olayin üstünden nerdeyse 10 gün geçti, sağ kolumu tam olarak kullanamama ve özellikle zorlamama
sevgili doktorlar ve fizyoterapistler
ekte vermiş oldugum mr raporuna doktor 1 tane ağri kesici 1 tane krem yazip yolladi istersen fizik tedavi al daha hizli iyileşir sporcularda rastlanan bi durum dedi
bu olayin üstünden nerdeyse 10 gün geçti, sağ kolumu tam olarak kullanamama ve özellikle zorlamama çabalarima rağmen omzum kesinlikle daha iyiye gitmiyor
bu rapordan yola cikarak iyileşme sürecini hizlandirmaya yönelik yorum yapabilicek yada tavsiye verebilicek herkese şimdide çok teşekkürler
son olarakta sıcak kompres yada hamam iyileşmede yardimci olur mu ?
ekte vermiş oldugum mr raporuna doktor 1 tane ağri kesici 1 tane krem yazip yolladi istersen fizik tedavi al daha hizli iyileşir sporcularda rastlanan bi durum dedi
bu olayin üstünden nerdeyse 10 gün geçti, sağ kolumu tam olarak kullanamama ve özellikle zorlamama çabalarima rağmen omzum kesinlikle daha iyiye gitmiyor
bu rapordan yola cikarak iyileşme sürecini hizlandirmaya yönelik yorum yapabilicek yada tavsiye verebilicek herkese şimdide çok teşekkürler
son olarakta sıcak kompres yada hamam iyileşmede yardimci olur mu ?
0
hocam çok geçmiş olsun. canınızı sıkacak belki ama,
kendi tecrübemden ve bir iki kişiden de tasdikleyici duyduklarım neticesinde:
omuz işi sıkıntılı bir iş. tıbbi olarak açıklayabilecek değilim ama iyileşmesi beklenenin oldukça üzerinde olmuştu bende. kolumu kaldırdığımda ve büktüğümde omzum sızlıyordu. şınavda da 2. 3. şınavda çekemez hale geliyordum.
iyileşip, üstünden bir iki ay geçiyordu. sonra 20. şınavda ilk sızlamasını hissettiriyordu yine. tahmin edersiniz çok can sıkıcı bir durum. hiç eskisi gibi olamayacak mı soruları falan. başka bir iki kişinin de özellikle omuz için böyle uzun
soluklu hikayesini dinledim.
sizin durumunuz ne bilmiyorum ama en azından sabırlı olun. benimki tamamen geçti.
siz tamamen geçmiş göründüğünde de fazla üzerine gitmeyin. sabredin. süreç sandığınızdan uzun sürebilir.
kendi tecrübemden ve bir iki kişiden de tasdikleyici duyduklarım neticesinde:
omuz işi sıkıntılı bir iş. tıbbi olarak açıklayabilecek değilim ama iyileşmesi beklenenin oldukça üzerinde olmuştu bende. kolumu kaldırdığımda ve büktüğümde omzum sızlıyordu. şınavda da 2. 3. şınavda çekemez hale geliyordum.
iyileşip, üstünden bir iki ay geçiyordu. sonra 20. şınavda ilk sızlamasını hissettiriyordu yine. tahmin edersiniz çok can sıkıcı bir durum. hiç eskisi gibi olamayacak mı soruları falan. başka bir iki kişinin de özellikle omuz için böyle uzun
soluklu hikayesini dinledim.
sizin durumunuz ne bilmiyorum ama en azından sabırlı olun. benimki tamamen geçti.
siz tamamen geçmiş göründüğünde de fazla üzerine gitmeyin. sabredin. süreç sandığınızdan uzun sürebilir.
0
Cok gecmis olsun. Ben de 3 yil kadar once benzer bir problem yasamistim. Bursit, tendinit ve rotatorda yirtik. Size tavsiyem en kisa zamanda bir spor hekimine gidin. Agri kesici ve merhem veren doktor hicbir seyden anlamiyor. O zamana kadar da, problemli bolgeye buzla kompres yapin. Sicak size iyi gelmez.
0
iglesias
sakallarim var ama kokleri cok az, bu sebeple cok geç uzuyor. herhangi bie kremle bu mümkün mudur? tecrube edenler var mi?
sakallarim var ama kokleri cok az, bu sebeple cok geç uzuyor. herhangi bie kremle bu mümkün mudur? tecrube edenler var mi?
0
genlerle alakali bir durumdur. uzatmayi dert etme. kendine yakistirdigin uygun bir stil bulsan daha iyi. cok para dokersin hicbir sonuc alamazsin.
"kelin ilaci olsa..." gibi bir ozlu sozumuz var.
"kelin ilaci olsa..." gibi bir ozlu sozumuz var.
0
