kireç çözücü spreyler

Kireç çözücü +1

Kireç sökücü yerde mermer vs varsa perişan eder. Dikkatli olun.

Duşakabin içinde devamlı bir sunger barindirin. Sıcak su gelene kadar her duş öncesi istediğiniz deterjan şampuanla yıkayın. Duş sonrası durulayın

Asperox mavi güç. Fısfıslayıp bir sünger ile yayıp bir süre bekleyin. Sonra duş ile köpüğü akıtın. En son da şununla silin.

Çok kirliyse üçüncü temizlikte pırıl pırıl olur.

www.amazon.com.tr

Kireç sökücü konusunda @topkapiaksaray +1 zemindeki mermer veya seramikleri çöpe atmanız gerekir.

Kesin çözüm cif mor cif. Fıs fıslı mor. Kesin çözüm.

Duşa kabinin camını kireç sökücü sıkıp sünger ile azıcık ovalayinca tertemiz oluyor.

Arkadaşların söylediği gibi zemine zarar vermiyor.yere sıkmıyorum zaten. Ama kireç sökücü dediğim eskinin tuz ruhu gibi değil zaten.

Her duş sonrası minik çek çekle suyu akıtıp bezle kurulayinca uzun süre temiz kalıyor

bir kere lekeleri çıkardıktan sonra her duş sonrası çekpas ile üzerinden damlaları çekmek, kurulamasanız bile o lekelenmeyi önlüyor

bulaşık teli kullananlar var sert kireçler için ama camı çizip çizmediğine dikkat ederek yapmak lazım. birde her duş bitiminde minik bir el cam sileceğiniz olursa duş sonrası hemen camlara çek çek yaparsanız daha azalır kireç oluşumu

Kahvaltı: Yumurta domates zeytin peynir yeşil meşil bi şeyler çay.

Diğer öğünlerde;

Karbonhidrat: Pirinç, rice of cream, patates, makarna.
Protein: Tavuk, hindi, balık, kırmızı et.
Yağ: Zeytinyağı, tereyağı.

Kendi planımdan örnek vereyim:

Kahvaltı vücudumun protein ihtiyacına göre yumurta ben bir tam bir de sadece beyaz olmak üzere iki yumurta yiyorum örneğin. 50 gr kadar falan peynir, 5-6 zeytin, bolca salatalık, domates ve yeşillik, bir dilim de sağlıklı bir undan yapılan ekmek. 1 porsiyon meyve

Öğlen: 100 gr proteinli bişey(tavuk, hindi, balık, ton, kırmızı et), 100 gr pirinç veya türevi ve salata

Akşam: 100 gr proteinli bişey, haşlanmış sebze ve yoğurt.

Bazen öğün atladığımda ya d ayumurtalı kahvaltı canım istemediğinde de yulaflı-süt-yoğurt-protein tozu ve meyve yapıyorum.

kahvaltıyı pek sevmiyorum sabah erken olduğu için o yüzden zeytin peynir, proteinli fıstık ezmesi vs ile geçiriyorum. keyfim yerindeyse iki yumurta yiyorum.
öğlen ve akşam yemeklerinde et vs ile protein ihtiyacımı karşılıyorum.
eksik olursam protein bar ile takviye yapıyorum.

Öğlen 12den önce bir şey yemem. Kahvalti yapmam.

Yiyecek olsaydim proteinli yogurt ile meyve falan yerdim. Ya da bir adet shake.

Ben geçtiğimiz pazartesi sattım. E-devletteki takasbank üzerinden. Oraya alıcı satıcı bilgilerini giriyor ve satış miktarını yazıyorsunuz, ve noterde işlem yapıldıktan sonra sizin hesaba otomatik geçiyor para iki taraftan da 135 er lira kesiliyor. Atıyorum 1milyonluk aracın 500 ünü satışta gösterelim kalanını ayrı vericem gibi bir durum varsa hiç girmeyin o işe, kredi ile satış nedir tam anlamadım açıkçası.

güvenli ödeme sistemi olan istediğiniz bankanın internet sitesinden yapabilirsiniz. tek olay alıcı ve satıcının da aynı bankada hesabı olması gerekiyor. prosedür ise, önce satıcı güvenli ödeme sistemi üzerinden araç plaka, satış değeri ve alıcının detayı -telefon numarasını giriyor. bir referans kodu oluşuyor. alıcı da bu referans kodu ile sisteme giriyor ve zaten bilgiler otomatik önüne çıkıyor, çıkan ekranı onaylayıp notere gidiyorsunuz. noter araç plakasından işlemi başlatınca zaten tutar önüne çıkıyor. banka alıcının hesabına bloke koyuyor ve noter satışı yapana kadar blokeli kalıyor. noterde devir olmazsa bloke sorunsuz kalkıyor, zaten noter satışı onaylayana kadar hesapta para görünüyor. noter satışı tamamlayınca sistem otomatik olarak parayı satıcıya, devri alıcıya geçiriyor. sigorta ile alakası yok, devir işlemi ve para transferi aynı anda oluyor.

@mirty alacak kişi bir kısmını banka kredisi kullanacak

Küçük bir düzeltme, alıcı ve satıcının da aynı bankada hesabı olması gerekmiyor. Geçen hafta kardeşime aldığımız aracın satıcısı ile kardeşimin bankası farklıydı. Alıcı aracın tüm tutarını (bir kısmı kredi, bir kısmı birikim vs.) bir hesapta toplasın. Tüm güvenli ödeme işlemi yukarıdaki arkadaşların yazdıkları şekilde ilerlesin.

3 gün önce satış gerçekleştirdim. Edevlet üzerinden oluşturulan ödeme sistemi bütün günümüzü aldı sürekli red verdi en sonunda vakıfbank güvenli ödeme kısmından 15 dk içinde gerçekleştirdik. Adımlar şu şekilde:

-Satıcı e-devlet bir ödeme bilgisi açıyor. Buraya araba plakası, iletişim bilgisi vs giriliyor ve bir referans numarası oluşuyor.
-Bu referans numarası alıcıya gidiyor. Alıcı bu referans numarası ile belirtilen ödemeyi gerçekleştiriyor.
-Para takasbank'a geçiyor.
-Takasbank'a başarılı şekilde geçince notere gidebilirsiniz diye bir bilgi mesajı geliyor satıcıya.
-Bunun üzerine noterde işlemler yapılıyor.
-En son noterdeki veznede işlem kapatılır kapatılmaz para satıcının hesabına anında geliyor.

Bahsettiğim Vakıfbank'ta da aynı işlem geçerli. Bankaların aynı olması gerekliliği yok. Ancak bankaların güvenli ödemeye açık olması gerek büyük bankaların çoğu bu şekilde zaten. 135 TL bir ücreti var.

Arabanın kredi ile ödenmesi sizin probleminiz değil. Size parayı nakit olarak iletmek zorunda.

3 satış yaptım geçen hafta. bazılarında istemiyor hala. bedelini senet ile aldım diyorsunuz. senet vadelerini soruyorlar o günün vadesini söyledik yaptılar işlemi. en son satışta bayağı sıkıntı yaşadık. önce satıcı akbankta güvenli satış hesabı ouşturuyor. güvenlik kodu vesaire. sonra alıcı oluşturuyor aynı güvenli alım sayım hesabını. burada satış rakamını düşük gösterdik. 125 bin lira alıcı bankada oluşturulan hesaba yollanan para bloke edildi 3. bir hesapta. daha sonra notere geçtik. noterden satış yapılınca para alıcı hesabına direk geçti. aslında biz takas yapmıştık. ancak takas seçeneği yok henüz. ilgili bedel takasta üste almam gereken paraydı. bu işi 4-5 galerici ie birleşip zar zor yaptık.

alıcı bir satışın bir kısmı için banka kredisi kullanıcak, bankanın arac sigorta ve kaskosu istediğini ve parayı (banka kredisi) o şekilde serbest bırakacağını söyledi bu şekilde bir uygulama var mı

Hangi rengi hangi renge çevireceğiniz çok önemli. Ama astar mutlaka hayat kurtarıyor. Eğer çatlama, şişme vs yoksa boyanır. Astar - mobilya boyası - cila şeklinde iyi sonuç alırsınız.

1. Oluyor. Az giydiğim, pantolon içine sokmadığım tişörtler bile deliniyor.
2. Terziye verdim, güzel kapattı.
3. Kaliteli diye aldığım tişörtler de deliniyor. Makinede sorun yok. Mal kalitesiz.

Yoo

www.today.com

www.wardrobeoxygen.com

fermuarlı kıyafetlerle yıkarken deliniyor genelde makinada

Delikler tezgah hizasındaysa bazen oraya asidik bir şey bulaşmış oluyor. Yemek yaparken olabilir mesela. Sonra yıkarken deterjan bazik olduğu için leke ile reaksiyona girip orada delik oluşturabiliyor. Ben laboratuvarda çalışırken oluyordu. O zamandan kalan tişörtlerim hep öyle delikli. Tek neden budur demiyorum ama bir faktör olabilir.

Maalesef benim tişörtlerim de delik deşik.

10 sene aldığım tişörtler daha yeni yeni delinirken birkaç sene önce aldıklarım delinmeye başladı. Kumaşın kalitesiyle alakalı herhalde.

Diğer eşyalarla birlikte yıkamamayı deneyeceğim ama belki biraz olsun işe yarar.

ek olarak, @bir soru sorcam+1

pantolonlarla beraber atıyorsanız fermuarları ve düğmeleri kapatıp öyle atın. bir de çok yüksek devirlerde sıkma da zarar veriyor diye hatırlıyorum.

oluyor maalesef genelde küçük başlıyor gitgide büyüyor, ben aynı renk oje varsa tshirtun arkasını çevirip sürüyorum büyümesini engelliyor

Silme. Bravo, go girl!

Helal olsun, en azından içimizden biri mutlu bugün. Yürüyedur kaya ve yuvarlan.

Duygu yönetiminde gayet iyiyim galiba. Hatta hallettikten sonra içimden " and the Oscar goes to rock n roll" dedim sonra kafamda we are the champions çaldı :))

Tebriiikksss!

Ay hadi geçmiş olsun :) senin adına çok sevindim arkadaş. bilirim o duyguyu fakat epeydir yaşayamadım maalesef. Lütfen sen de bana şans dile!

tebriklerrr ben de geçen çarşamba böyle bişi başardım çok tatlı bi hafiflik :D

geçmiş olsun, tebrikler.

zor zamanlar olmasaydı mutluluklarımız eksik olurdu. tebrik eder ve psikolojik sağlamlığınızın devamını dileriz efendim.

Tebrikler

Bravo hadi hayırlısı olsun :)

Bravo.
Başka biri böyle bir işi halledince ne ödül hakettiğini düşünüyorsan kendine de o ödülü ver. Hiçbir şey de olabilir bu.

Hem geçmiş olsuuun hem kocaman bir tebrik :)

View'da full screen modu olması lazım. Pointer ile oluyor mu bilmiyorum ama laptop sag/sol tuşları ile geçiyor.

Benim harici bir ekrana bağlamam gerekiyor

Harici ekrani duplicate değil extend yap, oraya pdf extend yap, pdf orada ac. Nasıl olacağından çok emin değilim ama pdf'de öyle ppt gibi présentation yok.

Tesekkur ederiö deneyeceğim

Teras 1885 şirket yemeğinde gitmiştik memnun kaldık.
Yeri de oldukça merkezi

kanser türü farklı olsa da
ankara'da ibrahim güllü

Çok geçmiş olsun öncelikle. Hangi şehirdesiniz?

merhaba istanbuldayım

Uzun yıllar kullanan biri olarak Fabia +1
Tam bir fiyat performans

Her ne kadar hepsi ayni grubun ürünleri olsalar da şöyle bir sıralama var

VW > Skoda > Seat

Ben kendim şahsen Skoda kullanıcısıyım. (Fabia değil) Skoda grubunu öneririm. Hatta VW'e göre daha çok beğeniyorum.

Öncelikle arabanın motor teknolojileri ve platformları komple aynı. Genelde dizayn farklılıkları oluyor. VW grubunu genel olarak ikinci elde elden çıkarmak da daha kolay.

O attıklarından ben olsam Corsa alırım. 2023 model olduğundan. YTD

VW > Skoda > Seat buna +1

fakat yol tutuş, tokluk falan gibi disiplinlerde bu araçlar (opel yani stellantis grubu dahil) arasında aman aman farklar yok, hepsi aynı arabanın laciverdi.

o sebeple ben olsam DSG bombasını elime almaktansa corsa ya da Peugeot 208 bakardım. bunların otomatik şanzımanları -eğer yeni modellerinde değişmediyse- aisin üretimi 8 ileri ve dsg'den çok daha sorunsuz. yine stellantis araçları vw grubuna kıyasla daha donanımlı.

örnek ilandaki poloya 835 verene kadar sıfır yeni kasa corsa otomatiğe 1 milyon verilir. muhtemelen liste fiyatının altına da iner bayiler şu ortamda. üstelik polo'nun kasko değeri 680 bin lira. yine aşırı şişirilmiş bir ilan. bu aracın maksimum ederi 700 bin, o da gerçekten kusursuz ise ve cam tavan opsiyonundan dolayı.

Opel icin: uzun yillardir corsa kullaniyorum. Simdi de ilandaki corsa’dan var bende. Surusunu sevmediyseniz hic girmeyin ama corsanin performansindan cok memnunum ben
Uzun mesafe, kisa mesafe, yokus, yagis vs hicbir zaman uzmedi beni. Guclu, performansi iyi bir araba.

Ayrica orient blue’nun son paragrafi +1
Ben corsa kullancisiyken vw polo alacaktim ama sonra fiyati costu diye corsa aldim yeniden. Iyi ki de almisim. Fiyatlari inanilmaz abarti oldu. Gerek yok bence.

Fabianın fullu poloyu eziyor ancak fabia aldın mı satamazsın. Bende alacaktım. Almak istediğim fabia 1 sene ilanda kaldı ama clio ve poloların hepsi satıldı. Corsaya girmeye gerek yok. Polo alınır.

2023 sıfır polo 1.0 life dsg 1.005.000 tl iken 6 yaşındaki arabaya 835 verilmez

Almanların DSG problemi var, Fransızların PureTech motorlularında triger kayışı sorunu var. Yerinizde olsam hepsini eler, Japon ya da Kore bakardım. En olmadı ABD'li Ford. Alırsın Ford, olursun lord :)

Japon ve Kore grubunu cok konforsuz ve teneke buluyorum Allah affetsin. Bozulmuyor diye de her bindigimde bu konforsuzlugu yasamak istemiyorum.

Insallah şanzimani elime alinca da boyle konusabilirim. Ay Allah'im gecinden versinnn :)

arayın bence çekinmeyin, süreç sona gelmiş artık kaybedecek bir şey yok. ayrıca istekli olduğunuz gözükmüş olur.

en fazla ne kaybedersin. ara başka yerlerden dönüş bekliyorlar siz bir karar verebildiniz mi? de..

Son bi arayın, maaş konusunda daha ılımlı konuşun. Arayı açmayın hemen yarın arayın.

Ara ama beklentinle teklif arasında çok fark varsa "şimdi ihtiyacı olduğu için kabul ediyor ama ilk fırsatta maaş yüzünden kaçar" algısı yaratmış olabilirsin.

Bu işi maaştan bağımsız neden istediğini, sana neler katacağını, seni "heyecanlandıran" yanları gösterip mecburiyetten değil cidden istediğin için peşinde koştuğunu belirtirsen olabilir.

Sen dönene kadar yerine başkası da alınmış olabilir bu arada.

Olmamış :(

dünyanın en pis hislerinden biridir.
tekrar deneyin
başka yerlere bakın.
geçmiş olsun.

bana da olmamis gibi geldi..
bir dahaki mulakatta maas beklentini belirme, uzun suredir issiz olan birisinin boyle bir luksu yok malesef. "pozisyon icin adil bir maas vereceginize eminim" de gec.

4 senelik philips baya bir kullanimaz hale gelince Xiaomi aldim. malesef büyük hayal kirikligi oldu. Kesinlikle philips den sasmayin.

Yer varsa XXL versionlari tavsiye ederim. diger boyutlar cogu zaman eksik kaliyor.

Yemek tarzınız nedir, ona göre düşünün bence.

Etrafımdaki herkes, buradakiler gibi, işte donmuş ekmek, simit, pizza vs koyduğunu söylüyor. Ben bunların hiçbirinin taze halini de yemiyorum, yemek istediğimde kırk yılda bir tazesini yerim.

Patates kızartması genel olarak sadece anne evinde ya da dışarıda bir şeyin yanında yerim. Vs vs...

Ben airfryer yerine ikea'nın haşlama aparatını aldım, yemin ederim dünyanın en underrated icadı imiş. Bin kat daha verimli geldi. Her şeyi haşlıyorum, müthiş salatalar yapıyorum. Airfryerın evlere girmesi ile yeme tarzının kızartma usulüne ve yiyeceklerin high-carb ve tatlıya kayması ile birlikte olumsuz etkiler oluşturabilir gibi geliyor bana...

Airfryer bir pişirme tekniği sadece o yüzden mutfak tarzınızla çok ilgili olduğunu düşünmüyorum. Ben de düşük carb beslenme düzeninde yaşayan bir insanım, gerek hızı gerek pratikliği ve max 2 kişilik öğün hazırladığım için airfryer kullanışlı oluyor. Et ve tavuğu oldukça güzel pişiriyor. Patates olarak ben genelde hep tatlı patatesi yapıyor şahane oluyor. Sebze közleme işlemlerinde başarılı. Onun dışında salatalara kattığım sebze ve bakliyatları da burada kızarttığımda lezzetli oluyor. Fırına göre enerji tasarrufu, daha az yağ ile daha başarılı sonuç, hızlılık (hemen ısınması ve pişirmesi), temizlik kolaylığı ve motivasyon olarak üşenmemek. Tefal kullanıyorum. Dijital olmayan en ucuz serisinden oldukça memnunun.

biz aldık. 2 kişiyiz. eşim çok memnun. bence de çok pratik. hiç pişman olmadık.

Alınır ama 3-4 kişilik tercih edin bence. Bende iki kişilik var iki tane güveç sığdıramıyorum.
Deneme yanılma yöntemiyle öğreneceksiniz bazen çok kurutuyor köfteyi vs. mükemmel ayarı bulduktan sonra not edin bence :)

öncelikle geçmiş olsun, zor süreçlerden geçmişsin ve geçiyorsun.
olumlu dönüş alamama durumu daha başvuru aşamasındaysa evet bir tık düşük yerlere başvurabilirsin tekrar iş hayatına girmiş olmak için.
eğer mülakatlardan sonra olumlu geri dönüş alamamaktan bahsediyorsak, durum mülakattaki enerjinle alakalı olabilir gibi geldi bana. şu an üzerindeki olumsuz havayı mülakatlara yansıtmış olabilir misin? işe alımlarda çok durgun, yorgun görünen adaylara sıcak bakmazlar diye düşünüyorum. gelecek mülakatlarında yalandan da olsa daha enerjik bir görüntü vermeye çalışabilirsin.

Cevaplar için teşekkür ederim. Birkaç cümle bile çok iyi geldi. Hep son dakika olmuyor işler, short list'e kaldığım söyleniyor ama sonrasında ne oluyorsa olumlu olumsız dönen kimse yok. Sorduğumda cevap veren kimse yok bu kadar yok sayılmak da üzüyor açıkçası.

Biniş kartınızı online olarak oluşturduysanız onu telefonunuza kaydedin.Havaalanındaki kiosklardan fiziksel biniş kartınızı oluşturabilirsiniz. Bagajınız var ise onu teslim edeceksiniz. Sonrasında yurt dışı çıkış pulunu alıp kontrol noktasına ulaşacaksınız. Orada polis-pasaport kontrolünden sonra içeri girip uçuşunuzun olduğu kapıyı bulup önünde bekleyeceksiniz. Sabiha'da dış hatlar çok kalabalıktı en son ben gittiğimde o yüzden erken gitmenizde fayda var.

İyi yolculuklar :)

Biniş kartınızı bastırmanıza gerek yok. Harç pulunu internet bankacılığından ödediğinizde kontrol anında sistemden görüyorlar.

online check-in yapıp elektronik biniş kartını aldıysanız bir daha bilet bastırmakla vs uğraşmanıza gerek yok. yani zorunlu değil. direkt telefonundan gösterip girebilirsiniz dış hatlardan içeri. biniş kartı dediğimiz şey uçaktaki koltuk numaranızın sefer kodunun vs yazıldığı bir şey. uygulamadan aldıysanız zaten direkt gözükür. hem dış hatlar girişinde hem de uçağa girişte e biletini göstermen yeterli olur. harç pulunu mobil bankacılık uygulamalarından ödeyebilirsin ben direkt dış hatlar kuyruğundayken ödüyorum genelde ve anında görülüyor sistemde zaten. en kötü ödeme dekontunu gösterirsin.

önemli husus: ilk kez uçağa binecekseniz kesinlikle erkenden gidin derim. yıllar önce ben de ilk kez uçağa yurt dışına giderken binmiştim ve yalnızdım. valiz teslim kuyruğunda kaybettiğim zamandan ötürü kafa kafaya yetişebilmiştim yıllardır hala unutmam o günü ve paniği. kesinlikle erken gitmekte büyük fayda var. valiziniz kabin boysa ve içerisinde kabinde olmasına engel bir malzeme yoksa(kesici alet sıvı vs.) valizinizi kabin içerisine almanızı öneririm. hem binişte hem inişte zamandan tasarruf edersiniz. zaten valiziniz büyük boysa mecbur bagaj teslim edeceksiniz. ve şayet böyleyse erken gitmek çok önemli bazen epey sıra olabiliyor.

en önemli husus: aman pasaportunuzu unutmayın!

E-sim alın bence.
Kredi kartlarınızı yurt dışı kullanımına açtırın.
Toplu taşıma ağını zaten araştırmışsınızdır diye düşünüyorum.

biniş kartının ekran görüntüsünü de alın derim. bazen saçma şekilde silindiğini gördüm wallet'tan. bir de ilk indikten sonra gideceğiniz yere olan toplu taşımayı ve bileti iyi araştırın derim, kafanız rahat olur.

E-Sim +1

Cash Euro miktarını çok az tutmamanızı tavsiye ederim. Fr girişinde çok fazla kişiye sorulduğunu gördüm.

Alışverişlerde tax free için gerekli belgeleri almayı unutmayın.

İyi yolculuklar :)

Athletico mince
In our time
Monday morning podcast
Inside games

Bbc-No stupid questions
Bbc-Global news podcast
Trend topic
English Learning for curious minds
Tedx-How to be a better human

Nasıl Olunur - Nilay Örnek
Fularsız Entellik
Ortamlarda Satılacak Bilgi
Psikiyari ve Duvarın Ardı
Psikopatika

-Bu mu yani
-Stoik yaşam

geri dönüyoruz podcast

Ispanyolca tum dil icerikli podcastlerini dinliyorum

psikanaliz sohbetleri

Merdiven altı terapi ile travmalardan travmalara koşuyorum

sıfırdan globale

(bkz: O tarz mı)
(bkz: Podcastia)
(bkz: kalt'ın podcast'i)

konunun uzmanı değilim ama tuzlu su + yaz güneşi kombinasyonu hemen herkeste benzer etkiler yapar. dolayısıyla tuzlu su anahtar kelimesiyse arama yapsanız belki istediğiniz nitelikte bir ürün bulursunuz.

Deniz suyuna benzer değil ama çay ağacı yağlı ürünler benim cildime çok iyi gelmişti. Bir araştırabilirsiniz.

Bazen en iyi çözüm çok basit ve geleneksel yöntemlerdir. Ben dermatolog değilim, okuduğum yerlerde cildi temiz tutmak, su içmek, doğru gıdalar ile beslenmek (meyve-sebze, tuzsuz, yağsız yiyecekler) pek çok şeyin çözümü deniyordu. Bazen kozmetik sektörünün fazla alengirli olduğunu düşünüyorum. Neticede insanlar yüzyıllardır bir şekilde kişisel bakımlarını yapıyorlardı, 21. yüzyıl icadı değil yani bu ürünler.

eksisozluk1923.com
eksisozluk1923.com
eksisozluk1923.com

deniz suyu degil ama uriage'in eu termale spreyi var.
www.recete.com
bana biraz tuzlu geldi mesela. belki deneyebilirsiniz.

tto jeomed urunlerini deneyebilirsiniz. demodex gibi bir sorununuz olabilir, daha once gitmediyseniz bir dermatolga gorunun.

banyo tuzu diye bir sey. kalip tuz aslinda. durulandiktan sonra ustunden bir de onunla gec. sonra bir kez daha durulan.

Ben ne zaman bir büyük şehire gitsem hemen yüzüm sivilce doluyor. Aslında deniz suyuna ek olarak büyük şehirde yaşıyorsanız oradaki kirli havadan uzaklaşmanın da etkisi olabilir yüzünüzdeki pürüzsüzlük.

Benim temizlikle, iyi beslenmeyle geçiremediğin sivilcelerim istanbulda ayrılınca geçiyor mesela denizden bağımsız olarak.

Bir de akşam temizleyip sabah temizlememenizi öneririm.

B12 iğneleri çok iyi geldi bana tabi bi tahlil yaptırman gerekiyor
Solgar 5 HTP ilk ay gerçekten iyi geliyordu fakat sonra göremedim etkisini ama belki sizde işe yarar

Coca Cola ya ilaveten günde 1 avuç çiğ kaju tuketebilir.

sporun ise yaramamasi mümkün degil. düzenli olarak devam edin. seratonin ayarlariyla oynaniyor fiziksel aktivitede. kimyaniz degistirken, stres seviyesinin degismemesi mümkün degil.

iyi uyku, egzersiz, terapi. sizi rahatlatan aktiviteleri programiniza koymaniz. kisisel bakim olur, sevdiginiz diziyi izlemek olur. öyle fisi taktim ve calisti olayi yok.

Terapinin ise yaramamasi normal gelmedi bana. Ya cok kisa surede sonuc beklenmis ya da terapist secimi dogru olmamis.

Spora gitme insiyatifinin sizde olmadığı bir alan seçin. Yani gitmezseniz o ortama, arkadaşlarınıza ayıp olacakmış gibi bir alan olsun ki sürdürülebilir olsun. Bu noktada bir arkadaşıma trekking grubu çok işe yaramıştı. Arkadaş ortamı da edindi orada zamanla. Şimdi haftasonları bu doğa yürüyüşleri stresini regule etmesine yardımcı oluyor.

Bu arada stres kaynağına da bir bakmak gerekli. Bazı bağışıklıkla alakalı kronik hastalıklar zaten başlı başına vucutta bir stres yükü. Bir de buna hayatın stres yükü eklenince fatura ağır olabiliyor.

Stresin kaynağı ne? Çocukluk travması mı, kötü ilişki mi, ani bir travma mı? Bunlar çözümlendi mi, buna uygun terapist seçildi mi? Spor ne kadar süre devam etti? B12, d vitamini vb kan değerleri normal mi? Başka fizyolojik göstergeler var mı? Aşırı terleme, nefes kesikliği vs.

Ve daha birçok etken gözetilmeden tavsiye aranmamalı ve verilmemeli diye düşünüyorum.

D vitamini de ise yariyor bende.

Balik yagi hapi (markasi ocean)
B complex vitamin (markasi ocean)
D vitamini (gunessiz havalarda markasi de colefor)

Cok Faydasini gordum.

10 yıla kadar vaden varsa hisse senedi fonlarından alırsan her ay, 10 yıl sonunda milyarder olursun. hayal bile edemeyeceğin para birikir.

bist 30 hissesi al ve unut.

her şeyden önce ekonomi ve ekonomi politikalarını çok iyi öğrenmek gerekiyor.
Bundan sonra zaten siz , yatırım yapmanın bir bebek büyükmek gibi olduğunu öğrenceksiniz zaten.
Yani bebeğinizi sürekli beslemeniz bundan daha önemlisi enflasyon gibi canavarlardan korumanız gerekecek.

Bu anlamda da dönemsellik konusunu iyi bilmeniz ucuz olan varlıkları toplayıp pahalı iken satıp, sonra
ucuz kalan diğer varlıklara geçmeniz olacaktır. Ayrıca ucuz kredileri kaçırmayıp, rüzgarıda arkanıza almalısınız.

Örneğin şu ortamda ucuz kalan , altın , dolar, varsa ucuz kalmış tarla arazı alabilirsiniz, bunları pik yaptığında
elden çıkarıp , sonrasında duruma göre diğer varlıklara geçeceksiniz.

Borsada ülkemizde dalgalı bu yüzden borsada real bir kar olup, olmadığını dolar bazlı artı doların kendi enflasyonunuda dikkate alarak bakmanız gerekiyor, yoksa yanlış algı içerisinde olursunuz.

Ayrıca bir kısım paranızıda bes olarak da değerlendirebilirsiniz.

anladım, bir de bu 4500-5000 dolar bana 1 yıl da gelebilir, 10 yıl da. onu da tam kestiremiyorum yani, ama bir hastalık veya özel bi fırsat vs. olmadığı sürece buraya attığım paraya 10-15 yıl arası dokunmak istemiyorum

Ben olsam bir kısmını ABD borsası temelli, düşük yönetim ücreti olan görece stabil bir ETF'e yatırırdım; Vanguard'ın S&P 500'ü mesela.

Bir kısmını daha tematik ve potansiyeli olduğuna inandığım bir sektör ETF'inde değerlendirirdim; mesela çeşitli firmaların (Ör: iShares) "Elektrikli Araç", "Siber Güvenlik", "Batarya Teknolojisi", "Ödeme Sistemleri" vb. ETFleri var. Artık sizin ilgi alanınıza göre bunlardan biri ya da bir kaçı düşünülebilir.

Bir kısmını da Eurobond, Tahvil vb. gibi sabit getirili bir araca yatırırdım.

hocam hiç fark etmez, kendin de bakabilirsin istediğin bir tarihten seç 10 bile değil 5 yıl aralığı seç. dolarmış, eurobondmuş bilmem neymiş hepsini siler atar yatırım fonları.

vaden uzunsa borsayı (hisse yatırım fonlarını) hiçbir şey geçemez. bu dünya döndükçe borsa nihayetinde yukarı gitmek zorundadır.

Sepetin bir kısmında eurobond, bir kısmında borsa istanbul bir kısmında da amerikan borsası değerlendirmesi yapardım. Borsayı da uzun vadeli ve kısa vadeli olarak iki ayrı mekanizmada çalışırdım. Bunun için bluechip şirketler vs pek çok seçeneğiniz var. Fonlar da keza değerlendirilebilir.

Öncelikle yaklaşık 5 senedir gelirimin %50'lik kısmını yatırıma ayırıyorum.

Öncelikle kafamı sokacak bir ev çocuk sonrası bir araba aldım.

Son 5 yıldır nakit kalan parayıda borsa, döviz, kıymetli maden gibi noktalarda değerlendirmeye çalışıyorum.

Borsa; bu kısım aslında oldukça karışık ama basit düşünerek işlem yapıyorum. Türkiye'de olgunlaşmış ve iş alanını büyüten ya da hedefi olan hisseleri seçmeye gayret ettim. Her aldığım/sattığım hisseyi not ettim, sonrasında kur ile de kontrol edip dolar bazında karlımıyım gibi analizlere kadar indim. Şu ana kadar tüm yatırımlar arasında en çok kazandığım yer burası. Özellikle son 2-3 yıldır (pandemide dipten aldığım yüklü alımlarla ciddi anlamda paramı 5-6 civarında katladığım hisse senetleri oldu.)

Hisse senedi bulmak tamamen kişinin kendi becerisi ama ben baya bilindik firmaların hisselerini aylık olarak topluyorum, sürekli takip ettiğinizde bir yerden sonra hangi kağıdın neye tepki verdiğini nerede bir yükseliş düşüş olacağını bilebiliyorsunuz. Yükselişin olduğu zamanlarda parayı TL ya da döviz tutup hisse senedi düştüğünde parayı toplu olarak hisse senedine geçtiğim zamanlar oluyor ama şu ana kadar büyük hisse senetlerini hiç satmadım hep alıcılı taraftayım.

Döviz; elimde para kaldıkça küsüratlı olarak alım yaptım 1-2 sene sonra baya bir dolar birikmişti elimde, CDSlerin coştuğu acaba batıyormuyuz dediğimiz 2 senelik süreçte 24 farklı eurobonda yatırım yaptım, 2030-2043 vadeli, her ay 2 tanesinden ödeme alıyorum. çok birşey gibi gözükmesede ayda 120-150 usd arası havadan para geliyor. Ayrıca toplamda 20bin $ 'dan az ödediğim ana parayı vade vade sonunda 24bin $ olarak geri alacağım.

Döviz 2 ; hayat sigortası aylık olarak 250$ hayat sigortası 10 yıllık. vefat durumunda 32K$ direkt ödeme yapıyor vefat olmazsa 10 yıl sonunda bu parayı nakit olarak alabileceğim. Aylık 250$ ödemeyi vergiden düşüyorum. 800-3000 arası ek nakit geliyor, bunuda ayrıca dolar yapıyorum ve ZP6 fonunda günlük faizde biriktiriyorum.

Altın, aklıma gelirse 1-2 gr alıyorum, henüz bunu değerlendirme şansım olmadı, uygun bir fon bakıyorum ya da burayı bes'e kaydırıp +%30 devlet katkısını alıp bes'te altın fonunda değerlendirme fikrim var.

Tabi tüm bu senaryom hayatın yolunda ülkenin normal şartlarda gittiği durumda işe yarar. Büyük bir deprem sonrası büyük ihtimalle fiziksel altın dışındaki hiçbir şeyim bir işe yaramayacak.

ya bir tık bu başlığı hortlatmak istiyorum.

direkt paranın yarısını bist 30 fonuna,
%25'ini altına
%25'ini de bist 100 dışı fonuna mı aktarsam? yoksa saçma bir karar mı olur

Aradığınız şey Türkçe kaynaklar için çok zor aslında biliyor musunuz :D Bloglar vesaire dışında derli toplu resim sanatının gelişimini konu alan çok kitap yok. Başlangıç kitapları genel olarak her şeyi kapsar; mimari, resim, yerli, yabancı vs... Diğer kitaplarsa genelde belirli bir periyot için yazılmış (örn. 15.yy) sizi sıkacak kitaplardır.

Türkçe güzel bir kaynak var mı bu şekilde bilmiyorum ama aradığınız tarzda bir yapısı olan What Paintings Say: 100 Masterpieces in Detail diye bir kitap var. Seçilmiş 100 adet eseri inceliyor.

Kitabın içeriği şöyle, videosu varmış; www.youtube.com
Bu da d&r linki, ama stokta yok diyor; www.dr.com.tr

Kitap daha çok resim nasıl yorumlanır temalı.

Bu arada sadece resim değil, ancak başlangıç kitabı olarak sıklıkla önerilen bir kitap da Gombrich'in Story of Art'ı. Bunun Türkçe çevirisi var, sanatın öyküsü olarak bakabilirsiniz.

Ntv yayınlarının sanat isimli harika bir kitabı var. Agırlık görsel sanatlar üzerine. Bence kesinlikle edinmelisiniz

Twitter’da the cultural tutor bu konularda cok guzel floodlar yapiyor tavsiye ederim.

(bkz: Sözden İmgeye Batı Sanatında İkonografi) güzel bir kitaptı, işinize yarayabilir.

Gombrich - Story of Art +1

500 sanatçının 500 eserinin yorumu için bunu düşünebilirsiniz :

static.nadirkitap.com

İlk iş olarak bugün Yatırım Hesabı/ Borsa / Halka Arz bölümüne girip bir miktar EBEBK alabilirsin. Uzun süre tutma ama.

Şu video ve bu kanaldaki diğer videolara bakabilirsiniz: youtu.be

Ayrıca şu kanallar:
Son zamanlarda fon konusunda çok video çekti. Genel olarak nasıl yatırım yapılamsına dair şeyler anlatıyor. www.youtube.com


uzun vadeli borsa yatırımcılığı, bilançolar, şirketler hakkında yorumlar yapıyor. www.youtube.com

fonlar için: www.tefas.gov.tr

belki daha ilerleyen zamanlarda daha anlaşılır olur ama şiddetle öneririm: www.youtube.com

İlk iş olarak "şunu al şunu sat" diyenlerden uzak durabilirsin. Youtube'da Zengin Muallim diye bir kanal var, öğretmen maaşıyla yatırım yapan ve deneyimlerini paylaşan sıradan bir insan, yani profesyonel değil. Takip etmeni öneririm çünkü bence bir işi profesyonel olarak yapan insanların kaçırdıkları pek çok şey olabiliyor o işin doğrudan içinde olmayanlara göre. Ayrıca bayağı keyifli de bir kanal.

KAN tahlili yaptırıp TSH değerinizi öğrenin. Yüksekse tedavi olmadan geçmez o kabızlık.

Duphalac. Sizi tuvalete çıkartana değin dozunu arttırabildiğiniz bir ilaç. Tamamen zararsız ve bağımlilik yapmıyor. Tadı iğrenç gelirse (baklava şerbeti gibi şekerli) çay, kahve, süt, ayran, kefir, meyve suyu vs. gibi bir içeceğe de katabilitsiniz.

Duphalac zoruyla da olsa her gün tuvalete çıkacaksınız. Ve her gün yemekten evvel bir iki kaşık buğday kepeği (bazı marketlerde var nuhun ankara marka) tüketeceksiniz bol bol su ile...

Bu ikili yardımıyla bir ay kırk gün gibi her gün tuvalete çıkmaya alışınca bağırsaklar terbiye oluyor ve her gün tuvalete gidiyorsunuz...

En az 6 ay Probiyotik kullan da bağırsak floran bir düzene girsin. Özellikle Enterococcus faecium içeren bir probiyotik hem ishali keser hem kabızlığı düzenler.

A101den fıstık ezmesi alıp üst kısmından cıvık kıvamlı yerinden 1-2 kaşık alırsan fayda görebilirsin.

İshal olanlar için de aynı fıstık ezmesinin dibindeki katı bölgeyi tavsiye ederim.
Şikayetiniz yoksa güzelce karıştırıp yiyebilirsiniz

ilaç olarak duphalac +1 ama sürekli devam eden bir sorunsa bunu çözmeniz muhtemelen beslenmenize dayanacak. bol bol su tüketmeye dikkat edin. gluten hassasiyetiniz varsa tetikliyor olabilir. lifli, sulu gıdalar yemeye bakın. işlenmiş ve paket gıdalardan alabildiğine uzak durun.

bir kür tarifi var: incirleri üçe dörde bölüp zeytinyağına basıp kavanozda bir gece bekleteceksiniz. sabahları aç karnına tüketmeniz gerekiyor. bana yardımcı olmuştu.

bunun dışında kabızlık, şişkinlik gibi şikayetler yaşadığım bir dönemde doktora gitmiştim ve ibs tanısı konmuştu. ilaç tedavisi işe yaramıştı ama ara ara zorladığı oluyor hala. bağırsak florasını düzene sokmak +1 ibs tanısı koyulsa da koyulmasa da önemli. devam ettiği takdirde muhakkak doktora görünün derim. geçmiş olsun.

Bu çay kesinlikle. Aktarlarda da satılıyor.
www.trendyol.com

sabah - aç karnına önce sıcak sayılabilecek kadar ılık su akabinde çok soğuk olmayan serin su.
sabah - kahvaltı sonrası 1 yemek kaşığı zeytinyağı shot.
öğlen - duphalac
akşam yemeği - emzirmiyorsanız; bir kase ev yoğurduna bir tepeleme çay kaşığı keten tohumu.
gece yatarken - bol su ve bağırsak zaten fokur fokur

ertesi sabah- sıçış.

her gün 5 hünnap+5kuru kayısı +5 diyet hurma. Ganlük beslenmeye yoğurt ve yeşilliği dahil edin.
Kendi tecrübe ve yorumum: sorun posasız şeyler yemek değil (aylar-yıllarca bol yeşillik yemiştim), barsak motilite azalması/kaybı. barsakları zorla hareket ettirecek (hünnap, kayısı, hurma) şeyler ve içerisini dolduracak (yeşillik) posalı şeyler tüketin.
Sorun devam ederse ekşiden ulaşın

bunun bir cok nedeni olabilir, kaynagini bulmak gerekir ama rahatlatmak amaciyla yapabieceginiz seyler var.
- magnezyum - sitrat formu ozellikle tuvalete cikmak icindir. ya sadece bu formu ya da icinde bu form da olan bir complexi gece yatmadan icin
- contipass --- icerdekileri yumusatir. pahali bir seydir yalniz.
- cig kabak cekirdegi yagi (eczanelerde var). kabak cekirdegi cok ise yariyor bu durumlarda. yagi da var. sabahlari 1 kasik rahatlatiyor.
- bagirsak sagligi icin duzenli probiotik. laktozsuz olanlari da var.
- kuru erik. 3-4 tane uzerine su.
- kuru kayisi. aksamdan suya yatirin sabah suyuyla birlikte tuketin.
- karniyarik otu (pisilyum) suda bekleyince jellesiyor. glutensiz ekmek yapiminda falan da kullaniliyor. kabizliga iyi geliyor.
- hareket edin. cok fark ediyor.

uzun sure cektim, halen de duzensizlikten cekiyorum. bunlar benim yaptigim ve faydasini gordugum seyler. sanirim en cok faydayi magnezyumdan goruyorum. (ocean extramag 2 adet kullaniyorum ben)

gecmis olsun.

Doğadan kayısı çayı
Tuvalette otururken ayaklarının altına tabure koymak

Succession.

Chernobyl

The Sopranos

Turk dizilerine ön yarginiz yoksa prens dizisini oneririm. Degisik bir tür.

state of the union - ilişkiler üzerine 10 dakikalık bir dizi, 2 sezon

(bkz: The Wire)

last of us niye kimse yazmamış

7 Yüz & İlk ve Son

Succession +1 ama 4 sezonluk dizinin sadece ilk 2 sezonunu oraya eklemeleri gibi bir mallık var maalesef.

Saygı

İlk&Son

Yeme içme çok bir şey diyemem, benim hanım bakıyor o işlere.
Avignon +1 kesinlike.
Onun dışında lyon doğusunda annecy ve Aix-les-Bains.
Avignon'dan aşağı inerken arles olabilir.
Lyon yakini grenoble'da chartreuse için.

Ama bunlar içinde en en görülesi annecy. Süper bir yer.

@logisticsmanager Çook teşekkürler, özellikle Annecy'e bayıldıkkk :)

Arabayla gelecekseniz haftasonu gitmeyin :( bir tane yer altı park yeri var. Kapisinda 20 araba falan sira olunuyor. Hayatimda bir kere haftasonu gittim bir daha gitmem.

Bakin orada little italy pizza var, baya iyi.
Onun dışında pedalo kiralayin gölde 1 saat. Yuzedebilirsiniz hava iyiyse ama mayo giymek için yer yok haliyle havlu altindan anca.

Lyon'da bolca yiyin :)

Sakın arabayla gezmeyin, Nice Cannes Monaco tarafını boydan boya gezen tren hatti ve köylere otobüsler var. Ulaşım çok rahat. Arabayla park yeri derdi ve acayip fiyatlara otopark sorunuyla ugrasacaksiniz. Sakın ve sakin araba kiralamayın. Nice'e ağırlık verin, Cannes sahilleri de çok iyidir. Villefranche sur mer'e kesinlikle gidin. Sandvicler ve paniniler güzeldir, Nice'de dondurmalar harika, ayrıca gece hayatı da çok keyiflidir.

Herkese çok teşekkürler, notlarımı aldım :)

Suadiye'de La Mia Luce'ye gidip hiç memnun kalmamıştım. Birisi tavsiye ederse aklınızda olsun. Birkaç yıl oldu.
Yakın zamanda Etiler'de La Scarpetta'ya gittim, çok memnun kaldım, ama size uzak.

İstanbul'a gidersem listemde olan bir mekan var: Batard: www.instagram.com

suadiye de degil ama goztepede il boccalino var. aile isletmesi trattoria tadinda bir yer. www.instagram.com pizzasini denemistim, oldukca guzeldi.

gene suadiye degil ama moda da il sud var :)

La mia luce'u neden begenmedigini de belirtseniz keske. townhouse da guzel yemek icin suadiye

@mess antipasti tabağı ve şarküteri(sanırım domuz) içeren bir pizza almıştım. Her ikisi de lezzetli değildi. Zeytinyağı güzeldi diye hatırlıyorum.
Asıl hoşuma gitmeyen kısmı servisti. Mekandaki garsonlarda rahatsız edici bir yavaşlık ve ortadan kaybolmak vardı. Masamın kirli ve karışık olduğu da aklımda kaldı. Lezzet muazzam olmasa da servis güzel veya en azından güleryüzlü olunca beni tatmin ediyor ama öyle olmadı.
Hesap hem lezzet hem de servisi iyi olmayan bir yer için fazlaydı.
Sizin orada deneyiminiz nasıldı?

Cotto Gastro - Suadiye/İtalyan
Il Cortile - Galata/İtalyan

İkisi de oldukça memnun kaldığım restoranlardandır.
Şimdiden kutlarım yıldönümünüzü :)

benim geçenlerde vfs den randevum vardı, farklı bir ülke için ancak ödemeyi orada yaptım. aynıdır muhtemelen

Nakit ödemek gerekiyordu diye hatırlıyorum. Yanınızda nakit TL bulundurmanız iyi olur.

Cevaplar için çok teşekkür ederim. Nakit tl mi yoksa Euro mu istiyorlar?

Ben Hollanda için TL ödemiştim. Siz Euro ödeyeceksiniz sanırım. visa.vfsglobal.com burada nakit Euro olarak belirtilmiş.

fransa için web sitesinden TL ödedik biz ama?

Huwaei ile dell arasında kaldım birkaç ay önce...dell'de karar kıldım. Baktığım d15 ya da d14 tü sanırım; eşim daha iyi biliyor ama pek olumlu yorumlar okumamıştım.
Vatandan dell aldım; photoshop kullanıyorum.
Geçenlerde sıkıntı oldu; servisi hemen geldi tamir etti gitti.
3 modelde yerinde servis imkanı olması gönülleri fethetti

Dell’in hangi modelini kullanıyorsunuz?

Model olarak tavsiyede bulunamayacagim ancak bu saatten sonra dizel araç alınmamalı bence.

100 binde dsgli tdi dizel motor alma zaten masraf çıkarsa üzülürsün. marka takıntın yoksa ve illa dizel diyorsan daha az kmde 1.5 dci megane hb bulman mümkündür muhtemelen.

dizeli geç. dizel sırf dert. 2005-2015 yılları arasında cahiller tarafından deli gibi pompaladılar ama yaramaz bir motor. kamyon falan almayacaksan dizel düşünülecek bir motor değil.

Benzin de uygun aslında, bundan daha uygun ve mantıklı araçların illaki olacağını düşünüyorum ama piyasa hakkında çok bilgim yok. 400-500 bine, bu araca yakın, benzer yapıda araçlar vardır diye düşünüyorum sadece. Cevaplar için teşekkür ederim bu arada

dizel alma
ikinci el, bilmediğin birinin dizelini hiç alma
sıfır dizel de alma
soğuk çalıştırması iyi bir turbo benzin seni idare eder
dizel ille de alacaksan, açık söylüyorum, kontak kapamadan minimum 50 km yol gitmen lazım.
her gün konak - urla ve hatta çeşme yapıyorsundur iş güç için anlarım. aksi halde kesinlikle benzinli daha sorunsuz.

Yani Türkiye'de nasıl bilmiyorum ama Avrupa'da özellikle Fransa'da misal dizeller elde kalıyor. Yani Peugeot bakıyorum, dizeller 1.2 benzinliden ucuz çünkü kimse almıyor.

Bir kere dizelde ciddi km lazım. Bunun olayi sadece maliyeti cikarmak değil, dizel aracın düzgün çalışması için de gerekli. 100 binde olan araçta bunun yapılıp yapılmadığını bilmek zor.

Ben olsam ford ecoboost, Peugeot/citroen/opel 1.2 motorlara bakarım.
Otomatik olacaksa ford olmayabilir, çünkü otomatik konusunda mimli. Ama Türkiye modellerinde hangi otomatik vites var bilmiyorum. Peugeot misal otomatik ve motor olarak daha iyi.

100.000 km ve dizel önermem. Ww grubundan Skoda Fabia 1.0 öneririm. Araç tecrübesi de çok yoksa iyi olacaktır. 4 yıl kullandım çok memnun kaldım geçen ay45.000 km dolaylarında sattım

Bülent urman
Faruk abike

Geçmiş olsun

Süleyman Engin Akhan bizzat doktorumdur, çok öneririm.

Geçmiş olsun!

kadir savan bizzat doktorum

Mart

Şubat

Bu şirketimde ocak maaşıyla, önceki şirketimde aralık sonu uatardı

Biz de de mayıs

ocak maaşıyla yattı aslında 31 ocakta ocak maaşı yatacak. prim 25 ocakta yattı. bence de geç. işten ayrılsak ayrılamıyoruz primi almadan. sektör yazılım sigorta

Eşya meşya alın işte. Olay bu kadar

Yani biz iki ay kala hazırlık yapmaya başladık ama totalde 1 haftada bitti her şey. İnternetten beğendiğimiz 3 tane yer gezip birini beğenip tuttuk; yarım günde halledildi.

Ben iki gün, dört tane gelinlikçi gezip 5-6 gelinlik deneyip birini seçtim. 2-3 saatte damatlık ve alyanslari hallettik.

Bir gün de gidip eşyaları aldık, zaten bir kısmı evde halı hazirda vardı.

Bir de gidip nikah işlemleri halledildi işte; bu kadar.

Kuaför zaten belliydi. Öyle dış çekim filan da yaptırmak istemedik, yaptırmadık. Davetiyeyi istediğimiz bir şablon vardı, gidip onu bastırdık. Bu da yine bir saatlik bir şeydi

İlk önce yeri tutup sonra nikah islemlerini halletmek daha mantıklı oldu zira biz mekana nikah memuru çağırdık.


Tabii benim aylarca gelinlik seçemeyen arkadaşlarım da oldu. Ben ekstra tez canlı bir insan olduğum için ve kafamda çoğu şey net olduğu için kısa sürdü.

Gelinliği dolap uygulanmasından 2000 TL ye kiraladık sıfırı 12ydi sanırım.

Damatlığı ve ayakkabıyı aynı uygulamadan ikinci el aldık ve sonra sattık.

Kına gecesi için kadın tarafının memleketinde en ucuz salonu tuttuk, anne istedi.

Nikahı erkek tarafında belediyede yaptık.

Nikahtan sonra arkadaş etrafına konaklamalı parti verdik, Sapanca'da havuzlu villa tuttuk.

Miktarına bakmadan harcayacak gelire sahip değilseniz önce kendinizi düşünün, ne olursa olsun.

Valla yaza daha cok var, simdiden dert etmeyin. Mart gibi baslayin bence strese cunku o zamana kadar cok sey degisebilir.

mekanı ve tarihi şu aralar ayarlamak avantajlı olur. özellikle istanbul gibi bir yerdeyseniz belediyelerde yığılma olduğunu göz önüne alıp şimdiden tarih ayırtabilirsiniz.

gelinliği almak ile kiralamak arasında fazla maliyet farkı yok. iki ay önceden karar verip sipariş verin ki yetişmesi garanti olsun.

bütçeniz kısıtlıysa ama yine de düğün yapmak istiyorsanız nikahı ayrıca organize edebilirsiniz. çağrılmasa ayıp olacak kişiler nikah dairesinde filtrelenir, düğüne gelmesi gerektiği kadar kişi gelir.

yakın zamanda evlenmiş ve kendi süreçlerini kazasız belasız atlatmış dostlarınıza sıkı sıkı sarılın. kuaförün, makyajcının, çiçekçinin, fotoğrafçının telefon numaralarını isteyin.

son kararları çift olarak alın. üçüncü kişilere bırakmayın.

Büyük bir şehirdeyseniz nikah ve mekan için başvuruyu erkenden halledin. Otel vs gibi bir yerde yapacaksanız organizasyon şirketi işine girmeyin. Masa düzeni için servet istiyorlar ve bu masalar inanın 1-2 dk hayal ettiğiniz givi kalıyor. İnsanar geldikçe çantalar, eşyalar va solup taşıyor. Bunun yerine mekanın kendi şamdanı, çiçeğini kullanabilirsiniz. Oteller bunları cerebiliyor zaten ama çoğunluk söylemiyor anlaşmalı şirketlerine yönlendiriyorlar.

Nerede, nasıl bir şey yapmak istediğinizi hiç bilmediğimiz için tavsiyelerimiz biraz havada kalacak.

- Öncelikle nikah tarihini alın. Alırken önceki sonraki haftalarda ne kadar doluluk var onu da öğrenin. Gerekirse değiştirebilirsiniz.
- Nikahtan sonra düğün, kokteyl, yemek vs. aklınızda ne varsa ona göre mekanlarla fiyat ve tarih konuşmaya başlayın. Tahmin ettiğinizden biraz daha pahalıya gelecektir. (Düğüne nikah memuru çağırmak da bir seçenek, düğün düşünüyorsanız nikah memurunun müsaitliğini de öğrenin)
- Gelinlik ve damatlık için nerelere bakılacağı zaten az çok belli, zamanınız varsa şimdiden gidin. Fikirlerinizi, tercihlerinizi öğrenin, sunulan seçenekler ve fiyatlardan haberiniz olsun.

Şu sorulara cevaplarınızı bulup araştırmaya başlayın;
- Nikah şekeri gibi bir şey istiyor muyuz?
- Davetiye bastıracak mıyız?
- Kimleri çağıracağız? Kaç kişi çağırmak isteriz, tahminen kaç kişi gelir?
- Fotoğraf çekimi istiyor muyuz? Düğün veya organizasyon sırasında fotoğrafçı, video kaydı istiyor muyuz?
- Haziran'da kurban bayramından bir veya birkaç hafta önce mi yapalım yoksa Temmuz-Ağustos'ta mı yapalım? Sıcak aylarda yaparsak o kıyafetler içinde hem biz hem konuklar çok fazla terleyecek ama yağmur yağma riski azalacak. Hangisi bizim için daha önemli?

Masrafları tamamen siz ödeyecekseniz kararları da siz verin. Aile ve elalem ne der diye düşünmeyin. Aileden birisi "mutlaka bilmem ne olmalı" derse "sen ayarlarsan, ödersen olur" deyin.
Partnerinizle önceden genel hatları konuşun. Onun beklentilerini iyi öğrenmeye çalışın. Çok iyi anlaşan bir çift olsanız da bu hazırlıklar sırasında tartışma yaşamayan çift neredeyse yok.

İstanbul'da yaz düğünü için mekan bakmaya başlayan arkadaşım istediği tarihin pek çok yerde dolu olduğunu görmüş ve dert yanıyordu. Yaklaşık 1-2 hafta önce bakmaya başladı.

Balayını da şimdiden kararlaştırıp satın almak iyi bir fikir olabilir. Bütün o hengameden sonra nerede ne şekilde dinleneceğinizi bilmek zor anlarda motivasyon sağlayabilir. Hem de fiyatlar biraz daha makul olacaktır.

Geçmiş olsun. Amcam oldu.Teşhisten önce şikayetleri boşaltım sistemiyle ilgili şikayetlerdi.Karın guruldamaları, çoğunlukla akışkan dışkı. Gece terletip uyandıran haller vb.
Kan tahlili sonra kolonoskopi oldu. Kolonoskopide parça biyopsiye gitti. Biyopsi soncunda net teşhisi koydular. ameliyatla tümörlü bağırsak kısımları alındı. Şu an normal hayatına devam ediyor. Belli periyotlarla hastanede kontrollerini yaptırıyor.

Burada evre önemli galiba. amcam 1 veya 2. evrede yakalanmış

Benim de tanıdığım birine ilk evrede teşhis kondu. Çok katı diyetle sürekli tavuklu salata, haşlanmış kabak, kabak çekirdeği yiyerek yaşadı. Bir sene sonra hayatı normale döndü. 8 yıldır da nuksetmedi

Teyzem geçirdi iki defa, ikisinde de ameliyat ve devamında kemoterapi oldu şuan çok şükür çok sağlıklı 15 yıldır eski hayatına devam ediyor, her şey yolunda. İlk başta yol çok karanlık gibi geliyor ama emin olun insan her şeyin üstesinden geliyor, acil şifalar dilerim

Eşim oldu, yumuşak bağ dokusundan kolon kanserine evrildi, İkinci kez nuksettikten sonra 18 ay yaşadı sadece. Anne, kız aynı illetten vefat etti. Geçmiş olsun.

Dedemi ve annemi kolon kanseri ameliyatı ve kemoterapi sonrası metasdazdan kaybettim.

Bir arkadaşım 20 li yaşlarda kolon kanseri oldu, karın ağrısı, kanlı ishal şikayetleri vardı. 20 sene olmuştur ameliyat ve kemoterapiden sonra. Şu an turp gibi.

Dayım bağırsak tıkanmasıyla hastaneye gitti. Ameliyat ve kemoterapi sonrası 10 yıl geçti. Benden sağlıklı.

Anne geçişli bir hastalık diye biliyorum. Amerika'da belirli yaştan sonra belirli periyodda kolonoskopi yaptırmayanların sigorta kapsamı dışına çıkarıldığını duymuştum.

Kolonoskopi bu illetin teşhisi, varsa küçük nodüllerin alınması. Büyük bir şey varsa parça alınıp biyopsiye gönderilmesi için gerekli bir olay.

ayvalık grand temizel iyidir.

@fistikthechat çok teşekkürler :) Bu mevsimde sıcaklıklar nasıldır bilginiz var mı? Sanki biraz daha güneye insek daha sıcak olur gibi geliyor?

Marmaris Sea Star

daha yeni voyage bodrum'dan geldim, su epey güzeldi. bu hafta sıcaklık mevsim normalleri üzerinde olacak zaten. o nedenle sorun yaşayacağınızı düşünmüyorum. otel de çok büyük değil ve 16 yaşından küçükleri kabul etmiyorlar, o nedenle yoğunluk ve çocuk çığlıkları olmuyor.

orgucu.hemsire bir arkadasimin esi. instagram hesabindan bakabilirsiniz.

Şu hesaptan bir arkadaşımın yeni doğmuş bebeğine set yaptırmıştım, zamanında ve güzel bir şekilde teslim ettiler, ama özel bir tasarım yapabilirler mi fikrim yok.

tavali_amigurumi

Su hesaba birkaç istediğim modeli yaptırmıştım hatta en son kocaman bir şimşek mcquinn yaptı, harikaydı.

instagram.com

Uzun süreli motive olmak imkansız gibi bir şey. Onun yerine disiplinli olmayı öğrenmek daha iyi olur. Disiplini oturtunca motive olsan da olmasan da, karnın ağrısa da ağrımasa da işin başına oturabiliyorsun.
Bunu sağladım. Nasıl yaptım; günlük program yaparak. Programdaki her bir işi adım adım köşe taşlarına bölerek. Mesela bir makale yazılacaksa 09:00-15:00 arası makale yazılacak şeklinde değil de bunu parçalara bölerek. 09:00--10:30 orta bölümün ilk paragrafı yazılacak. 10:30-11:30 ikinci paragrafı yazılacak gibi. İlk parçayı halledince ikinciye geçtim. Yazının tamamını düşünmedim.
Bir de bir işin başına geçince enerjisiz hissetmek vb. vücut salgılarıyla falan alakalı. Şimdi uzun uzun yazamayacağım ama başlarken hissettiğin o isteksizlik ve gerginlik üç dört cümle yazınca gidiyor.
Dört yıldır günlük programından şaşmamış biriyim. Lafımı dinlemeni tavsiye ederim.

hayatın bana öğrettiği şeylerden biri de yapılması gereken şey ne ise onun ne benim keyfimi bekleyeceği ne de benim motivasyonumun olup olmaması ile ilgileneceği.

bir iş yerinde çalışıyorsundur ve bir görevin vardır işin yapılması gerekiyordur.
kimse sana "cnm bugün motive misin ?" diye sormuyor.

öğrencisindir ve bir deadlinea bir şeyler yetiştirmeye çalışıyorsundur. O deadlineın bizim ruhsal durumumuzu umursadığını sanmıyorum.

dolayısıyla motivasyona entegre bir çalışma yerine daha profesyonel düşünmek ve zor da olsa bişiler yapmaya kalkışmak daha önemli.

motivasyon zaten zor olan o ilk ve ağır adımı attıktan sonra kendi geliyor.

ha bu kadar yazdım ben robot gibiyim süperim her şeyi bu şekilde mi yapıyorum. hayır. aynen ben de sizin gibi hissediyorum yer yer ama acı gerçek bu.

kaldı ki ne zaman motive olmayı bekledim hep işler zora girdi ya hüsran oldu.

motivasyon önemli ama başlangıç için koşut değil.

gerne..

@jrr ben nerede dedim ki çalışmayayım diye :) ne yapmam gerektiğini biliyorum, nasıl yapılabileceğini soruyorum

Bence uzun süreli motivasyon o şeyi ne kadar istediğin ve senin hayatında ne kadar önemli olduğu ile doğru orantılı. Senin durumunda ise yeteri kadar çok istemediğini, ve biraz da confort zone dedikleri duruma düştüğünü düşündüm ben. Ha bir de sadece çok istemek yetmiyor @Antony McCarten' in de dediği gibi disiplin konusunda kendini eğitmen gerek.
En azından kendimde gözledigim böyle oldu.

ben bir disiplin için uğraşayım :D

doktora tezim için de yeterince istemiyor olabilirsin demişlerdi ama 2-3 sene dert ettim, bitime doğru başladım, 4-5 ayda veri topladım, analiz edip savundum :) beklemek beni geriyor.

Çevrende güzel işler yapan biri yoksa motive olman zor. Seni de dibe çekerler. Başka bir ülkede okuduysan ünvanları yayınları toplayıp sonra dön Türkiye'ye.

Bana durumunuz biraz endişeden besleniyor gibi geldi. Akademi, ülke, okul, gelecek ve kariyer kaygısı omuzlarınıza binmiş ve haliyle endişe seviyeniz yükselmiş. Bu durumda iki kırmızı alarm tepkisi veriyoruz genelde. Ya o endişeye tutunup, işlevsiz davranışlarda bulunuyoruz veya ilki sürdürülebilir olmadığından endişe ve kaynaklarına karşı duyarsızlaşıyoruz. Bu noktada biraz bu konulardaki endişelerinizi gözden geçirmenin, meseleyi daha derinden ele almanın uygun olabileceğini düşünüyorum.

Hedef koymak. Kişiyi motive eden, zorluklara karşı durmasını sağlayarak yardım eder. Hedefte problem varsa canınız bir şey yapmak istemez. Belki hedef gerçekçi değil veya çok kolay yahut heyecan verici değil.

Sürekli motive olmaya inanmıyorum. Bazen bir şey yapmak istemese de, insan bu isteğini dinlememeli. Paulo coelhonun sadece güneşli günlerde yol alsaydık gibilerinden bir sözü olacak.

Su ani var, afet inan avrupa da doktora ogrencisiyken bulunduğu sehir ucaklar tarafından bombalanıyor bir akşam. Ev arkadaşı korkudan benzi atmış çığlık atarken afet ders calisyordur. Arkadaşı sorar başımıza bombalar yagiyorken sen nasil hala ders calisabiliyorsun? Afet inan da seninle birlikte çığlık atmam ise yaşayacaksan hemen yapayım ama bunun durumumuza bir faydası yok demiş. Yani hayatin dönemleri ve hatta tamamı kendini kandırma üstüne kurulu. Yapacak daha iyi bir şeyin yoksa isini yap fikri bana mantıklı geliyor. Paylaşmak istedim.

Annelik tarifi zor eşsiz bir duygu ama büyük sorumluluk ve enerji istiyor.
Çocuk isteyenlere bile bir yıl deneyin olmazsa doktora görünün diyorlar. Rutin bir kontrol için görünebilirsiniz. Gebelik öncesi folik asit başlatır doktorunuz eksik değerlerinizi yükseltmek için takviye verir muhtemelen.

bunu aslinda yalnizca sen bilebilirsin. bir de benim cevremde gordugum bir seyler yoluna girsin de oyle yaparim diye beklersen o zaman hic gelmeyebiliyor, asla %100 hazirim evet diyemiyorsun zaten cocuk icin. ama icinde bu varsa ve yapmak istiyorsan kendini engellemek de yanlis. ben de 34um 2 gun sonra dogumum olacak bir aksilik olmazsa :) cok garip bir surec ben napiyorum hazir miyim hicbir sey bilmiyorum cok cahilim seklinde gecen bir 9 ay var halihazirda :) sonrasini tecrube etmedim henuz ama tum arkadaslarimdan duydugum bir anda annelik yukleniyor cocugu kucagina alinca diyorlar, yasayip gorucez bakalim :)

yumurta dondurmak tabii ki bir secenek, doktoruma sordugumda rahmin sende oldugu surece menapoza girsen bile hamile kalabiliyorsun o yontemle. ama yasi cok gecirmemek en iyisi sanki, vucut dinc olmuyor her seyden once. simdi dusunuyorum 10 yil once hamile kalmis olsam cok daha rahat bir hamilelik gecirebilirdim mesela ve 10 yil sonra bir hamilelik yasasam bundan 10 yil daha yasli bir vucutla eminim cok zorlanirdim.

ama sunu bilmelisin ki tek dusunmen ve dinlemen gereken senin kendi ic sesin. hani cocuk diye soran cevrenin baskisiyla kendin simdi degil diye dusunuyorken cocuk yapmaya kalkarsan cok mutlu bir surec yasamazsin bence. tum baskilardan arinmis bir sekilde kendin karar vermelisin once ve esinle fikir birligine varmaniz da onei tabii :)

planli hamilelik oncesi rutin kontrol ve smear testi yapilir genelde. diger cevapta soylendigi gibi folik asit verir doktor, hamile kalmadan 3 ay once baslatiyorlar genelde. bir de benim dusuncem sma tasiyicilik testi yaptirmak iyi bir fikir olabilir. boyle bir risk varsa almaya degmez cunku, belki tup bebek dusunulebilir o zaman. ben hamile kaldiktan sonra bu bebeklerin haberleri cok paylasilir oldu ben yaptirmadim bu testi ama simdiki aklim olsa mutlaka yaptirirdim. bir de bir dogum paketi almak da faydali olabilir eger takiplerimi ve dogumumu devlet hastanesinde yaptiririm demiyorsan. en azindan masraf dusunmemis oluyorsun oyle de. baska aklima gelen bir sey yok su anda :) umarim icine sinen karari verebilirsin.

Her şeyden önce bu konuyu eşinizle konuşmanız lazım, korkularınızı, aklınızdan geçen ne varsa onunla paylaşmanız onunda sizinle paylaşması lazım. Çocuk sahibi olmak, bir çocuğun sorumluluğunu almak, anne-baba olabilmek, hamilelik, doğum, lohusa süreci gerçekten korkulacak şeyler. Hiçte öyle basit, gülerek geçen süreçler değil. Hop diye içine girilmemesi gereken bir süreç, dönüşü yok. 34 yaşta çok genç. Kaç yaşında insanlar sorunsuz hamilelikler geçirip, sağlıklı bebeklerini kucaklarına alıp onları büyütüyorlar. Önemli olan bebeği düzgün bir hayatı olacak zamanda dünyaya getirmek.

Hamilelik, doğum, doğum sonrası annenin fiziksel ve psikolojik değişimi, babanın baba olmaya alışma süreci, uykusuzluk, kimi annelerin artık banyo yapacak saçlarını tarayacak vakit bulamaması, acaba iyi bir anne olacak mıyım endişeşi, doğum sonrası bambaşka bir bedene sahip olmak, süt vermekten yaşanacak acılar, sütünüz olmazsa mama derdi,anne-baba olan çiftin karı-koca olarak arasının bir süre ciddi şekilde bozulması, bazı çiftler anne baba olunca karı-koca olmalarını rafa kaldırıyor, bebek bakımının sorumluluğu, 2 yaş sendromu, okulu, ergenliği bir sürü şey var. Hepsinin altından eşinizle beraber kalkabilecek misiniz, hem maddi açıdan hem psikolojik hem fiziksel olarak?

Mesela çocuk 5 yaşına gelip anaokuluna gidene kadar 15günde bir eve yardımcı alacak paranız varsa, siz dışarıya gezmeye giderken çocuğunuzu hiç düşünmeden bırakabileceğiniz melek gibi anneniz/kayınvalideniz ya da bakıcınız olacaksa, eşiniz baba olabilecek kadar vicdanlı, merhametli çocuğunun yanında annesine özellikle düzgün davranacak biriyse, birbirinize karşı, saatlerce ağlayacak, huysuzluk yapacak bebeğe karşı sabırlı olacak insanlarsanız yapın.

Merhaba. Taze bilgilerle geldim. 34 yaşındayım şu an tüp bebek tedavisi görüyorum.
Yumurta dondurma eğer evliyseniz mümkün değil. Embriyo dondurabilirsiniz. Doğurganlığınız hakkında bilgi istiyorsanız Amh testi yaptırıyorsunuz sadece kan vererek. Bir de rahim filmi çekiliyor. Bu arada 34 yaş istatiksel olarak doğurganlıkta sınır yaşıymış ben de yeni öğrendim. 35den sonra işler daha zorlaşıyor.

Eşim 34 ben 38 iken kızımız oldu, doğal yöntemlerle.
Korktu sanırım eşim de doğumdan falan ama şimdi naapsak da 2.yi yapsak diyoruz.
Epidural ile doğurdu, doğumhaneden yürüyerek çıkıyordu hemşireler durdurup tekerlekli sandalyeye oturttular.
istiyorsanız bir an evvel olur umarım, dünyanın en keyifli duygusu
kaka temizlerken bile şarkılar söylüyorum ben
(bizim kızımız şu an 21. aylık)

34 yaşındayım ben de, 3 yaşında kızım var.
evlenir evlenmez hamile kaldım, o kadar çok istiyordum çocuk.
tabii ki çok seviyorum, canımın parçası ama "acaba mı?" denilip emin olmadan yapıldığında çok büyük pişmanlıklara sürükler adamı.

hastaneye gidip çocuk planımız var genel kontrole geldim desen yeterli. onlar ne yapacağını bilirler ama belli bir test vb. yok. yumurtalıklarına bakarlar.

bir 34lük daha olarak benim etraftan duyduğum yüzde 100 hazır hissetme gibi bi durumun olmayacağı. 7 senelik evliyim ve hep bahanelerle erteledim, temelinde de ya çocuğuma annem gibi davranırsam korkusu vardı. artık eytere beaa dedim şu an hamileyim. daha fazla beklemek riskleri arttıracak çünkü öte yandan. artık iç dünyamda da terapimi sağlayarak nasıl iyi bir anne olurum ona yöneliyorum :)

hamilelikten korkma sebebiniz nedir? vücudun yaşayacağı değişimler mi? açıkçası hamilelik sadece aşerme gibi minnoş belirtilerden ibaret değil evet, ama bu belirtiler oldukça haa içimde hala canlı bir şekilde duruyor ki bunları yaşıyorum diyip mutlu oluyorum. çünkü henüz başka bir iletişimimiz yok.

ben de sırf şu iş mevzularını hala yoluna koyamadığım için üzülüyordum ama bir taraftan da pandemi dönemi çocukla ilgilenmek için ideal bir dönem.

bu arada ben de önce smear testi yaptırdım (sağlık ocağında ücretsiz), daha sonra hastaneye gittiğimde hormon testi yaptılar gebeliğe engel bir durum var mı diye. reglin 3. ya da 4. gününde gitmek gerekiyormuş bunun için. sonrasında da folik asite başlamıştım.

1. çocuğu dayatılıyor diye düşünmeyin siz ve içgüdüleriniz istiyor mu diye bakın

2. çocuk için kritik yaşlara geldiniz, bilimsel olarak doğurganlık en iyi 20 li yaşlarda oluyor ve 35 ten sonra hem gebelik ihtimali azalıyor hem de çocuklarda down riski gibi şeyler artıyor

3.ilerleyen yıllarda ciddi anlamda çocuk isterseniz biyolojik olarak sıkıntı yaşayabilirsiniz psikolojik olarak da

4. çocuk büyütmek fiziksel efor da gerektiren bir şey yaş aldıkça efor sarfetmek de zorlaşacak

5. çocuk yapmadan önce bazı önkoşullar şart: en az 2 yıl siz çalışamazsanız çocuğun ve sizin maddi olarak sorumluluğunu alacak bir eş ve maddi durum, size çocuk büyütürken destek oalcak birileri ister yardımcı tutmak olsun ister annelerden destek almak olsun (anne desteği bir noktada boka sarabiliyor).

6. velev ki çocuk yaptınız ilk 2 yıl ciddi anlamda uyksuzluk çekmeye hazır olun. fiziksel olarak çoook fedakarlık yapmanız gerekecek. psikolojik olarak da ilk 2 yıl duygu şelaleleri yaşanıyor. ayrıca bir yerde okumuştum ebeveynlik sabır makamıdır diye çok doğru kendinizi terbiye etmeye hazır olun.

7. nihayet güzel bir şeyler diyeceğim evlat sahibi olmak çok çok çok zor ama klişe olsa da dünyanın en güzel şeylerinden biri. bir kere zamanla kalbinizde öyle yeni kapılar açılıyor ki başka bir canlıya sonsuz sevgi ve merhamet duymanın aynı şekilde küçük savunmasız bir canlı tarafından ölesiye sevilmeyi deneyimliyorsunuz. bambaşka bir deneyim bambaşka bir duygu. her insan hayatında bir kez deneyimlemeli diye düşünüyorum. evlat sahibi olduktan sonra hayatınız bir daha hiç bir zaman eskisi gibi olmuyor. dünyaya bakış açınız değişiyor bir kere çok daha duygusal olmaya hazır olunç tabi herkesin annelik hikayesi farklı.

8. son olarak elbette hamilelikten önce kadın doğumcu kontrolüne gitmelisiniz belki kistleriniz büyüdü vs. hem de gebelikten önce folik asit kullanmakta fayda var.

33 yaşında ve tüp bebekle şu an hamile biri olarak şunları demeye geldim,
1- düşündüğünüz zaman hemen çocuğunuz olmayabilir. Hani “artık düşünüyorum” demek bir sonuca değil bir sürece götürebilir.

2- yumurta dondurmaktan bahsetmişsiniz. Kanunen embriyo dondurabilirsiniz, yukarda bir arkadaş yazmış. Embriyo dondurmak için tüp bebek yapıcaksınız, sadece transfer sürecini erteleyeceksiniz. Maddi manevi düşündüğünüzden zor bir süreç olduğunu belirteyim. Soracağınız soru olursa özelden de yazabilirsiniz.

Ne çocukla oluyor ne de cocuksuz. Ama 30 dan sonra cocuk sart. Yurumuyor hayat.

34 çok geç bir yaş değil. Sonrası da değil. 20'ler ve 30'lar arasında doğurganlık konusunda anlamlı bir fark var, sonrasında ufak çaplı azalmalar söz konusu. 17 yaşında hamile olan bir arkadaşımın dediğine göre ise hamileliği göğüsleyebilmek için bile 37 geç bir yaş ama bir diğer arkadaşıma göre ise kadınlığının ve anneliğinin altın çağı. Bu öyküler hepimize göre her zaman değişir. Önemli olan sizin ne hissedip, ne düşündüğünüzdür ve en nihayetinde de biraz kaderdir bana kalırsa :) 33 yaş, yumurtalığında kisti olan, 3 yıllık evli ve çocuksuz biri olarak sadece şu konuda kendimce bir öneri vermek isterim. Kist geçmişinizden bahsetmiştiniz, bazı kistlerin kısırlık yapma riski oluyor. Bu noktada bununla ilgili bir kere daha başvurun. Çocuk sahibi olmaya tam karar verdiğiniz an bir son dakika sürprizi ile karşılaşmadan, planlarınızı bu yönü de hesaba katarak yapın lütfen. Onun dışında bunlara takılmadan 34'lük çok mutlu bir melodi olmanızı dilerim hayat boyu :))

Konsept değil ama balık severseniz tuzla da dodomarin in manzarası iyidir.

conrad roof - sakin bir mekan, servis çok iyi, alkol seçenekleri ve yiyecekler harika, manzara nefis, fiyatlar da bu saydıklarıma göre

biraz pahalıdır ama özel gün için değer.

www.zomato.com

Georges Hotel Galata (Teras)
Chilai Bebek
Divan Pastanesi İstiklal Caddesi
Hotel Momento (Teras)

Bu tarz için Kadıköy'deki Aida - Vino E Cucina lokantasını tavsiye edebilirim.

Yazan arkadaşlara teşekkürler, yeni cevaplara açığım hala.

Ouzo Roof - Suadiye
Salvatore İstanbul - Çengelköy

Küçük bir şef restoranı olarak Pera'daki Mabou olabilir.

Geçen hafta bel mr çekildim. Saat, telefon, kemer olmayacak. Kot pantolon ve tişört vardı, çıkarmaya gerek kalmadı. Düğmesini indirip pantolonu biraz aşağı indirdim. Telli maske vardı, çıkarmaya gerek yokmuş.

Sonuç istediğiniz gibi çıkar umarım, geçmiş olsun.

Üstünü altını çıkarman gerekmiyor fakat şortunun fermuarı, eşofmanının fermuarlı cebi gibi şeyler de olmasın

Pijama gibi dümdüz bir şey giyip git

en büyük tavsiyem, eczanelerde satılan kulak tıkaçlarından alıp gitmeniz. sesi bir haylı rahatsız edici olabiliyor.

pantalonu çıkarttırıp önlük verdiler.

altındaki giysilerde, eşofman, pantolon vb, kot düğmesi, perçin, eşofmanlarda iplerin içinden geçtiği metal halka hiç bişey olmayacak.

Banka kartlarını da çıkarın bozulur.

üç yılda aletler mi değişti ne oldu yahu?

ben lomber mr için (bel mr'ı) don atlet kalacak şekilde soyunup üstüme önlük, ayağıma kağıt terlik giydim.

pantolonu, hem de metal düğmeli, metal çıtçıtlı, fermuarlı falan kot pantolonu bile çıkarmadan açıp sıyırmak mı?

sesi çok dert etmeyin. kulak tırmalayan iç gıcıklayan bir ses değil. dardardardar doooot zaaat zaaat zaaat falan yapıyor. anlamsız bir gürültü. 20 dakika için çekilmeyecek dert değil.

bir de kontrastlı çekeceklerse damar yolu açabilirler.

soyunup önlük giyeceksiniz +1.

metal düğme ve fermuarlı pantolonu düşünemiyorum: (git: www.youtube.com )

geçmiş olsun.

Öncelikle çok geçmiş olsun. Sene başında tüm batın mr çekirdim.
Sütyen dahil metal bulunabilecek her şeyi çıkartmışlardı. Pantolonum metalsizdi sıyırmıştık. Tişörtümü de sıyırmışlardı görüntülenecek yer sınırları dahilince.
Gürültü dayanılmayacak bir gürültü değil, çok kasmayın kendinizi. Mümkün olduğuca bir şeye odaklanmaya çalışın bu süre boyunca. Nefesinize odaklanabilirsiniz, dua edebilirsiniz, şarkı vs söyleyebilirsiniz.

Hayırlı bir sonuç diliyorum.

Daha 10 gün öncesinde ilaçlı çekim yaptırdım yaklaşık 90 dk sürdü. Evet 90 dk bütün sinir sistemin MR ı çekildi. Sizlerin çekimi daha kısa sürecektir. Benden önceki hastanın 30 dk sürmüştü. Üzerinizde metal hiç bir şey olmayacak. Hatta görevli maskenizde tel varsa onu da keselim demişti. Eşorfman giyip gidin metal içerik barındırmasın üzerinize de tişört olursa tamamdır.

ustumu cıkartmadım tshırt ve esoftmanla gırdım ama en ufak metal yoktu. sorun cıkmadan hallettım 10 dk da bıttı iş.

Eşin online alışverişleri kendi kredi kartından yapsın. Ekstre kesildiğinde sen ödersin.

Acil durumlar için de eve nakit bırakırsın.

Şubattan beri @ elorelia dediği şekilde gidiyoruz.

Ek kart çıkart eşine veya kendi kredi kartını çıkartsın sen ödersin
Bakkala terziye nakit ödenen yerlere vermek için de mutfakta yeriniz olsun oraya haftasonu para çeker koyarsın 200-300 ne kadar gerekiyorsa.

Eşinin hesabına bütçenize göre nakit harcamalar için para gönder ay başında. Nakit harcaması zorunlu olmayan her yerde de kredi kartı kullansın, sen öde.

Kredi kartınızla nakit kartınızı eşleştirin, internet bankacılığı ile yapılabiliyor. Kartlardan biri sizde, biri eşinizde kalsın. Hesapları eşleştirdiğiniz için kredi kartından istediği vakit nakit de çekebilir, alışveriş de yapabilir. Siz de işinizi nakit kart üzerinden halledersiniz.

Aylık belirli bir miktar belirleyin, onu her ay başında direkt ona yolla. Atıyorum 10 bin alıyorsan 3 bini ona ayır gibi. Böylece nereye harcadın, yetti yetmedi vs gibi polemiklerden uzak olursunuz. Harcarsa harcar biriktirirse biriktirir. Ek kart olayı ekstre de sana geleceği için ayrı bi gerginlik maalesef.

Gündelik nakit harcamalar için evde bir kutuda nakit olsun.

Banka hesabı da hem ortak, hem de birinin imzası olmadan diğeri çekebilir para şeklinde bir tanımlama yapılabiliyor, ama ortak hesaba bankamatik kartı veriyorlar mı bilmiyorum

doğum izninde maaş alamıyorken eş kişisi bana kredi kartını verdi normal harcamalarıma devam ettim, nakit ihtiyacı için de bankamatik kartı bendeydi oradan çekiyordum. bu ekstra güven gerektiren bir durum belki bilemiyorum ama bu durum karşılıklı gerekirse ben de aynı şekilde kendi kartlarımı veriyorum.

2018 yılında eşimle araba almaya karar verdik ve ortak gelirimizi hesaplayıp bunun üzerinden ödeyebileceğimizi düşündüğümüz miktarda bir kredi çektik. Kredi ödemeleri bende (hala) ve tutar özellikle ilk sene benim maaşımın %95'ine denk geliyordu. sonraki maaş zammı ile de %90 oldu :) Eşim ilk sene hiç oralı olmadı ve ben gerçekten cep harçlığı bir miktar ile geçinmeye çalıştım. En son temizlikçi için verdiği paraları temizliği kendim yapıp almaya başladım. 1.5 yıldır hiçbir harcamam yok neredeyse. Kuaföre gitmek, birşeyler almak vs imkansız zaten. Arada doğumgünü hediyeleri alıyorum yakınlarıma en büyük lüksüm o. Onun dışında cep telefonu faturam ve düzenli ilaç masrafımla beraber bitiyor zaten. Hem sosyal hem psikolojik hayatım inanılmaz derecede bozuldu. Bu kadar yok sayılmanın üzüntüsünü kaldıramadım tabi sağlığımda bozuldu. Lafın özü onu yok saymamanız hatta bu kadar incelikli düşünerek yapmanız beni çok duygulandırdı. Bu inceliği karşılıklı kaybetmemeniz dileklerimle...Mutluluklar dilerim :)

Çok sağlıksız beslenmişsiniz. Hatta beslenmemişsiniz. :(

Aç kalmak kilo verme konusunda işe yarıyor ama sağlığa çok zararlı. Hele bu şekilde uzun süre aç kalmak. Bir süre sonra bu aç kalmalarınızın acısı çıkabilir. Hele spor yaparken bu şekilde aç kalmak kesinlikle yanlış.

Sabah kahvaltısı, akşam 4-5 gibi akşam yemeği ve ara öğünler tüketin.

Vur diyince öldürmüşsün.gün boyu ayakta çalışıp üstüne diyet üstüne 6 çalışma akıl karı değil.birinemi kızdın,biri kilo aldın şekerim mi dedi,yaza şu bikiniye giricem gibi hırs mı yaptın bilmiyorum.vücudun dinlenmesine müsade etmezsen,yeterli miktarda beslenmezsen sadece çöküşe sebep olursun.

Enerjine saygı duydum ama yapmayın böyle şeyler.

dostum kusura bakma ama bu kasten adam öldürmeye teşebbüs.

karbonhidrat ve şeker tüketmemen senin sık acıkmanı önler.

mesela her gün 2 haşlanmış yumurta, madem o kadar dikkat ediyorsun, haşlanmış tavuk eti veya ızgara tavuk eti, 1 çanak yoğurt, 2 kayısı, 2 çiğ badem, 2 çiğ ceviz atsaydın çok farklı olurdu

kalori hesabı değil protein, yağ , karbonhidrat hesabı her zaman daha iyidir ben kendi tecrübelerimden bunu öğrendim.

beslenme uzmanı veya doktor değilim ancak açık olarak gördüğüm börekten enerji beklememen gerekirdi. kaliteli(!) börek değil alacaksan kaliteli karbonhidrat almanı öneririm. 16 saat aç kalmanın sebebini ise hiç anlayamadım.

16 saat açlıkla if diyetine benzer bir program oturtmaya çalışmışsınız anladığım kadarıyla ancak bunun için öğünlerde düzgün beslenmeniz gerekiyor.

Şeker ve tahıl temelli beslenmeyi minümuma indirerek, sağlıklı yağ ve proteinlere ağırlk vermelisiniz.

Konuyla ilgili Rengin Börekçi, Mehmet Ergenoğlu vb doktorları İnstagram'dan takip etmenizi öneririm.

İki sıkıntı var bana göre,

1- 16 saat aç kalmak mantıklı değil, intermittan fastingin olayı o değil.
2- sadece 1 günlük bir şikayetten bahsediyorsun, bu enerjisizlik birkaç gün boyunca devam ederse endişelenmen gerekir. yani yarınki ve sonraki günlerde durumuna bakarak karar ver.

beslenememişsin enerjin bitmiş.
bu duruma geldiğinde bir şeker almayı denedin mi? sanki hipoglisemi gibi geldi. ama bayılmamışsın olmayabilir de.

kan değerlerine bir baktır. muhtemelen açlık ve spor iyi gelmedi. spor yapmadan önce enerji verici bir şeyler yemeye çalış.

mazallah yıkılır kalırsın bir yerde dikkat et kendine.

Arkadaşlar 16 saat aç kalmanın, 8 saat içinde iki öğün yemenin nesini anlamıyorsunuz? IF işte. 9 aydır mütemadiyen uyguluyorum spor ile birlikte, gayet de mantıklı bir düzen ama düzgün yaparsan mantıklı.

Karmaşıklık, IF'se amacın, düzgün bir şekilde saatli uygulayarak yap.
Yediğin iki öğün düzgün olmalı. Porsiyonlarını falan azaltma, belli alman gereken bir kalori var sonuçta.

Çalışma hayatın hem fiziksel, hem de haftada 6 antrenman yapıyorsun, hem de IF yapıyorsun ama öğünlerin çok da yeterli değil belli ki. Yaşadığın durum bu.

İki öğün düzgün ye (ki enerji ihtiyacını karşıla), haftada 4 antrenman yap (ki arada kalan günler dinlenme günü olsun)

Bu şekilde hala aynı şeyleri yaşıyorsan zaten IF senin metabolizmaya uymuyor demektir.

3-4 haftadır kahvaltı etmeden, günde en az 16 saat aç kalarak ve diğer porsiyonları azaltarak sağlıklı yaşam amacına uygun yaşıyorum.

böyle devam et acile kaldırırlar yakında seni..

normal, odem o. ostrojen hormonuyla cosuyor beden
pms in bitmesiyle gidiyor, kilo ne kadar fazlaysa odemde o kadar fazla olur.
bol suya devam

Hiç fark etmedim açıkcası. Ama pms dönemlerinde kendimi şişko hissederim her zaman. Demek sebebi buymuş. 53 kiloyum.

Normal tabii ki odem tutuyorsunuz cunku. Regl donemi bitmesiyle bitiyor bu odem durumu da. 1 kilo civari oynuyor benimki. Bol bol su icin. Gunde bir-iki bardak yesil cay tuketin. Cok tuzlu, sekerli de yemeyin mumkunse.

Normal. duzenli beslenen spor yapan biriyim regl oldugumda veya yaklaştığında tartılmam 1-2 kilo arasi fazla çıkarım çünkü. Ödemden dolayi arkadaslarin dediği gibi.

Regl öncesi 3 gün ve regl sonrası 3 günde tartı sonuçları doğru çıkmayacaktır, bilginize

3 günü onden yedik 5-6 pms 3 günüde sondan gitti ayın yarısı, kadın olmaz zor iş bee.

Regl öncesi ve sonrası için özellikle tartılmadım, hesabını da tutmadım açıkçası ama o dönem kendimi şişkin hissediyorum.

2 kilo fazlalık da normal ama bence.

ben balon gibi şişiyorum. bildiğin göbek yapıyorum o yüzden çok normal.

Odem normal bende de oluyo. O donem karbonhidrat yemeyip proteinle ve bol su yesil cay vs ile gecirmek gerekiyor.

id : insanda şehvet ve şiddet yönü olarak tanımlanır.
süperego: insanın dış çevresi yani sosyal yönüdür.

ego ise : id ve süper egoyu uzlaştırır.
(sanırım bir nevi sigorta işlevi görüyor ve hegelin,
tez + anti tez = sentez formülünü hatırlatıyor.)

freudun buluşlarıdır bunlar. freudiyen terapilerin temelidir. ancak freudiyen terapi artık çok geçerli bulunmamaktadır. freud kitabı alarak öğrenebilirsin.

Çok basitleştirerek şu şekilde anlatabiliriz. İd, insanın içinden gelen şehveti, arzuyu, şiddeti, nefreti kısaca herşeyi hiç düşünmeyen taraf. Yani bir nevi insanın hayvan tarafı.

Süper ego: Hayvan taraf için ahlak bekçisi

Ego: İd ve süper egonun arasını bulan köprü.

yapmadım ama arkadaşımın yaptığını yedim, çok güzel oluyor.

çok nişastalı bir yufka, pişirince aynen baklava gibi çıtır çıtır ve yenmeyecek kadar aşırı lezzetsiz acayip bişey oluyor.

yapacağına at gitsin, en azından içine koyacağın malzemeyi ziyan etmezsin.


bizim geminin prof aşçısı yapmıştı bi kaç defa kumanya kalmadığından, yani eğer yılların aşçısı da yenebilecek duruma getiremediyse hiç şansın yok.

Patatesli yapmıştım, çok güzel oluyor.

Ben yaptım birkaç kere; gayet de lezzetli oldu. Yiyenler de beğendi.

şişko'nun yazdığına hakikaten şaşırdım. Acayip çıtır, lezzetli oluyor çünkü.

Kardeşim yaptı geçenlerde ve çok güzeldi. Malzemeyi bol koymaya çalışın hamur yoğun hissedilmesin

Yapiyorum ben, biraz uzun suruyor ama harika, benim sevdigim sekilde citir bir borek oluyor. Ozel gunlerde yapiyorum biraz ugrastirici buldugumdan.

Ispanakli yapiyorum. Ic harci ince kiyilmis sogan, zeytinyagi ispanak, tuz, karabiber. Bu kadar. Baklava yufkasini islatmak icin soda ve sivi yag kullaniyorum.

Refika'nın bir patatesli börek tarifi vardı baklava yufkasından yaptığı, öneririm

evde kalıcı değişiklik yapacağınız durumlarda haber vermekte fayda var.
sözleşme bitip evden çıkarken "bulduğun gibi bırak" mantığıyla depozito yakabilir ya da eve zarar verdiğiniz gerekçesi ile tazminat ödemek zorunda kalabilirsiniz.

Evet onaylatın.

kesinlikle onay alın

lego duplo. legodan başka oyuncağa verilen para ziyan bence. lego duplo family house olabilir. iş kültür yayınlarının hareketli kitaplarından alabilirsiniz.

Lego duplo 2+ yaş için uygun diyor. 6 aylık için uygun öneriler bekliyorum. Fiyatı da bütçenin çok üstünde maalesef.

Amigurumi oyuncak öneririm. Arkadaşımın kızına almıştım doğduğunda 2 aylıkken yanına vermeye başladılar, uyku arkadaşı edinmişti kendisine. Daha büyüdüğü zaman da diş kaşıyıcı, emzik ipi vs set takımını kendileri almışlardı.
Organik sertifikalı iplerden olmasına dikkat edin alırken.
Bebek için olanların gözleri vs. vida ile monteli oluyor, oynarken kopup bebek için zararlı olmaması açısından. Makinede yıkanabilir oyuncaklar olduğundan hijyen konusunda da içiniz rahat olabilir. Ben instagram üzerinden çok tatlı bir hanımdan almıştım. www.instagram.com hesabından inceleyebilirsiniz. Bütçeniz dahilinde çok güzel seçenekler bulabilirsiniz bu tür oyuncaklarda.

mızıka, kafa şişirebilir ama bir enstrumanla da tanışmış olur, ukulele de olabilir.

edit: ben 6 yaş diye okudum, malım biraz. mızıka falan almayın:)

Ahşap oyuncakları çok seviyorlar. Biz yeğenime ahşap enstrüman şeklinde oyuncaklardan aldık elinden düşürmüyor. Şunlardan söz ediyorum:
www.google.com

Daha yürüyemeyen çocuk legoyu ne etsin. 1 yaş altında çevirmeli, basmalı, dokunup fıldır fıldır döndürebilecekleri parçaları olan, dokununca ışıklı ve sesli uyarı veren oyuncaklardan almanı öneririm, bayılıyorlar

imza : 2 yaşında çocuk babası.

bu renkleri hayvanları söyleyen oyuncaklar var tuşları var filan onlardan alabilirsin..yada en çok oynadıkları ve sevdikleri şey genelde tavşan ayı fil maymun bebek gibi şeyler oluyor uzun süreli oyuncaklar genelde bu tarz oyuncaklar oluyor.

Fisher price 'ın sesli ışıklı bir sürü oyuncağı var o aylardan itibaren kullanılan

www.oyuncakbiziz.com

basıp basıp manyak gibi dans edecek.

arkadaşlar dalga mı geçiyorsunuz? benim de kızım var iki yaşında. altı yedi aylıktan beri LEGO alıyoruz. tabii ki ilk başlarda verimli oynamyamadı ama tanıdı evirdi çevirdi nesnelerin adını söyledik ilgisini çekti. alemsiniz.

çalışma odam antrasit, yani koyu gri diyebiliriz.
filli boya'nın boyası, çok memnunum.
bütün ev boyandığında bile ev boya kokmadı.

hazır boya değil, karışım hazırlatırsanız istediğiniz rengi yaparlar.
ama sanırım biraz daha pahalı olabiliyor o şekilde.

Biz de filli boya diye düşünmüştük. Bahsettiğiniz karışımları KOçtaş gibi yapı marketler yapıyor sanırım değil midir?

istediğin her rengi yapar boyacılar. ben marshall dan deniz yıldızı, rıhtım ve yanık portakal renklerini aldim. üç ve iki renk yaptım odaları. her ışıkta farkli gorunuyor renkler. internette aydınlatma tipine göre nasıl göründüğünü bulabilirsin.

koçtaş ve bauhaus'ta da renk karışımları yapılıyor, ama filli boya yok sanırım.
başka markalar var, isterseniz onlara da bakın.
filli boya için filli boya bayii olan nalburlara gidebilirsiniz.

Ağırlıklı boya satan bütün nalburlas karışım yapıp veriyor artık, hazır boya stoklamak pek mantıklı değil. Bölgenizde yakın bir nalburda kesin vardır, yapı marketlere kadar gitmeye gerek yok.

istanbul biraz buyuk bir yer. ben kozyatagi/bosatnci civarinda onerebilirim.

Akasya'daki Blanc Clinic Nail&Beauty

Avrupa yakası :(

Hatta Beyoglu Karaköy tarafları olursa mükemmel olur.

Manavgatta nisan sonu gibi denize giriyoruz. gayet sıcak oluyor.

akdeniz bahsettiğiniz tarihlerde gayet sıcak olur. kuşadasından yukarısı serin oluyor yazın dahi. anamur yolu hala kötü ama eskisi kadar değil bu arada. anamur'un doğusundan geliyorsanız birçok tünel açıldı.

güney ege didim bodrum marmaris datça akdenizde üşümezsiniz.

fethiye+1
kıbrıs belki?

Yanına direk maydonozlu omlet yapın bana kalırsa. Bol bol maydonozlu.

ya bu şekilli yumurtalar var ya, işte onları ben çok beğeniyorum. Yapamam gerçi ama, yapabiliyorsan onu yap. güzel olur.

kekikli domates soslu hellim

Menemen.

Siz kitap okuyor musunuz? Çocuk kitap okunan bir evde mi yaşıyor? Evde kitaplık mevcut mu? Yani hadi çocuğa örnek olalım elimizde kitapla görsün girişimi haricinde, gerçekten okunan bir evdeyse elbet bir gün okuyacaktır.

Çocuklar ebeveynlerini taklit eder genelde. Evde bol bol okunuyor olması lazım ki o da sizden görüp sizi taklit etsin. Ama 2. sınıf yaşında biraz zor olabilir artık.

@veysel bana kalırsa disleksi var ama ne okuldaki pdr ci nede çocuk psikyt. ı kabul etti. Ama çocuk okurken bir sayfana en az 5 heceyi ters okuyor. Onlara göre disleksi öğrenme güçlüğüymüş. Ama biz hemen okumayı söktük. Yani bir öğrenme güçlüğümüz yok. Sadece okumuyor. Benim bu disleksi için başka nerelerle görüşmem gerek.
Bu arada hiperaktivite ve dikkat dağınıklığı var onu söylemeyi unuttum.
Evet evde ona örnek olamıyorum. Bir küçüğümü daha var. Kitap okuyan örneği yok. Kitaplığı vs var.

Okuma kursu okumayı sıkıcı ve zorunlu hale getirmekten başka bir işe yaramaz diye düşünüyorum. Hiperaktivite ve dikkat dağınıklığı da var dediğiniz için uzun süre bir psikiyatr ile çalışmanızı öneririm, ayrıca şehrinizdeki dil ve konuşma terapistlerine de danışabilirsiniz: www.dktd.org

Hangi sehirdesiniz?

Merhaba hızlı okuma kursunun fayda sağlayacağını düşünmüyorum. Orada daha da sıkılıp gerileyebilir. Genelde yöntem olarak sayfayı ikiye böldürüp ortadan dikey bir çizgi geçiyormuşçasına tarama yöntemi ile okumayı gösterirler. En azından zamanında benim gittiğim böyleydi.
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunda hangi tarafı baskın çocuğunuzda? Hiperaktivite mi dikkat dağınıklığı mı? Bununla ilgili ne tür bir tedavi almakta? Disleksi bu bağlamda sıklıkla rastlanan bir durum.
Sevdiği kitapları okurkenki tutumu nasıl? Onları hızla okuyor mu? Onları okurken de hata yapıyor mu? Odaklanma süresi diğer okuma maceralarındaki gibi mi?

İstanbuldayız
@gergedan dehab için ilaç kullanıyoruz.ilaç almadığı zaman okuldan bomboş geliyor. Tek satır yazı yazmamış bir rakam yazmamış şekilde.
İlacı aldığında durum tam aksi sağlıklı bir okul günü geçiriyor.
Sevdiği kitaplarıda okumak istemiyor ve heceleri ters okuyor. Örneğin kala kelimesini akla diye okuyor. Bu şekilde ters okuması bir sayfada 4-5 kere oluyor.
Bana gittiğimiz uzmanlar hep eğer disleksi olsaydı öğrenme güçlüğü olurdu dediler. Okumaya 1. Sınıfta sömestr gelmeden söktü. Ama ben çok çabaladım. Saolsun öğretmenimiz ilgisiz. Öğretmene bu çocuk dehab hastası diyorum önde oturması gerek ama öğretmeni önemsemiyor. Sınavları gayet başarılı. Sınıfta ilk üçün içinde. Ama ben çok çabalıyorum. Ders çalıştırma olsun destekleyi kurslar olsun gönderiyorum.
Geçen sene yüzme ve cimlastikle hiperaktiviteyi azaltmaya çalıştık. Bu sene daha çok ders ağırlıklı kurslara gidiyor. Geçen sene spor yapmasına rağmen hiperaktivitesinde azalma olmadı.
Çok üzülüyorum bu eğitim sisteminde çocuğumun yok olup harcanmasını istemiyorum

disleksi hastalığını bilmiyorum ama ben 3. veya 4. sınıfta hızlı okuma kursuna gitmiştim. dakikada 100-150 kelime okurken birkaç aylık son derece eğlenceli bir kursun sonunda dakikada 800 kelimeye çıkmıştım. şu an 400 falan okuyorum.(yaş 22) eğer okumaya ara vermeseydim halen 800 okuyabilirdim ama o yaşta 800 kelime okumanın pek faydası olmuyor çocuk yaştakilerin okuyup idrak edebilecekleri kitap sayısı çok az. o yaş grubuna ait bir kitap yok yani. her halükarda okumayı sevdiriyor. disleksi hastalığı varsa bir profesyonelle konuşun ama yoksa hızlı okuma kursuna gitmesini tavsiye ederim.

Kızım 4. sınıfa kadar benim zorumla kitap okudu. Bizim evde kocaman bir kitaplık var. Evde bizim elimizde hep kitaplar vs. Okul sözüm ona kitap okuyanları ödüllendiriyordu ama baktığımda okulun tavsiye ettiği kitapların hiç de ilgi çekici olmadığını gördüm. Aklınızda olsun Facebook'da "kitap kurdu anne" var. Onun tavsiyelerinden çok yararlandım ben. Hızlı okuma kursuna da götürdüm ben çocuğu. O dönem okul başarısında bir artış oldu ama temel sorun o değildi. Çocuk kitap okumayı sevmiyordu.
Ben de bir başka yöntem denedim. Akşamları hazırlanıp yatakta iki kızımı iki yanıma aldım. Kitabı ben okudum onlara. Biraz teatral okudum ama. İlk okuduğumuz kitap "Tom Sawyer"dı, sonra küçük prensi, Heidi'yi, Charli'nin Çikolata fabrikasını okudum onlara. Çarli'de hatta şarkılarını bile müzik uydurup söyledim. Veee temel taktik, her akşam en heyecanlı yerinde kestim okumayı. 1-2 denemeden sonra biz kızları yatırdıktan sonra o okumayı sevmeyen kızımın sessizce okuma ışığını açıp kitabı okumasını gizli gizli izledim.
Kazık kadar oldu şimdi, liseye gidiyor ve deli gibi kitap okuyor.

@Neyazayım
Maalesef bu konuda çok başarısız bir sistemimiz ve eğitmenlerimiz var. Çocuğunuzun özel durumunu düşünerek başka uzmanlarla da görüşmenizi tavsiye ederim size. Disleksi için bakılması gereken çok fazla durum var. Okumada ve yazmadaki yanlışları, rakamlarda benzer durumların olup olmadığı.Erişkinliğe taşınmış halini yakınen bildiğimden esaslı bir tedavi ile bu yaşlarda alabileceğiniz önlemi alın lütfen. Sadece ilaç değil terapi desteği de alın. Bu süreci önleyici ve kontrol altına alıcı şekilde geçirirseniz rahat bir ergenlik geçirir. Çocuğunuz muhtemelen şimdi dinleyemediği, okuyamadığı, odaklanamadığı zamanları zekası ile kapatabiliyor ama erişkinlikte bir dönem de zekanın kapatıcılığının ortadan kalktığı ve bütünüyle başarısızlık hissinin onu kuşattığı bir dönem bekliyor. İzmir'den Kağan Ay isimli özellikle bu konuda çocuklarla ve aileleriyle ciddi çalışmalar yürüten bir psikolog var. Onunla iletişime geçebilirsiniz belki. Disleksi ile olan bağlantısını size daha iyi açıklayacaktır.