kambocya diasporasi
elde kurbandan et var. mangal yapamam şuan. sizce alternatif ne yapılabilir?
elde kurbandan et var. mangal yapamam şuan. sizce alternatif ne yapılabilir?
0
kavurma yap, her türlü gideri var. içine ister minnak soğanlardan koyup yahni yaparsın, ister soğan, biber, domates, baharatla et sote. tavada bonfile olur iyice döversen eti. yahut at düdüklüye kemikli kısımlarla eti, patates soğan havuç ile haşlama et olur, limon sirke pul bberle yersin :)
0
1cm kalınlığında fletolar kes zeytinyağı pul biber tuz karabiber sarımsak karışımından marine et 1 saat daha sonra kızgın tavada 1er dakika ön ve arka yüzünü mühürleyip fırının ızgara telinde ağır ağır pişir. Izgara telinin altına içine biraz su doldurulmus fırın tepsisi koy hatta hem fırın batmaz hemde kokusuz olur
0
bluebey
http://www.youtube.com/watch?v=kDUiHtyClQEşu klipte 1440 p 2x full hd konmuş bu müziğin kalitesini mi etkiliyorda konmuş nedir olay?
www.youtube.com 
şu klipte 1440 p 2x full hd konmuş bu müziğin kalitesini mi etkiliyorda konmuş nedir olay?
şu klipte 1440 p 2x full hd konmuş bu müziğin kalitesini mi etkiliyorda konmuş nedir olay?
0
discopolice
pc'nizde kaç oyun yüklü ve bu oyunlar hangileri ?
pc'nizde kaç oyun yüklü ve bu oyunlar hangileri ?
0
league of legends , counter strike : global offensive bunlar kalıcı olanlar. onun haricinde çok nadir oynadığım - vessel
0
rome total war 1-2,age of empires 2 hd,saints row the third,terrari,nba 2k14,don't starve
0
5
assassins creed revelations,
assassins creed brotherhood,
diablo 2,
battle for middle earth 2,
call of duty 2.
assassins creed revelations,
assassins creed brotherhood,
diablo 2,
battle for middle earth 2,
call of duty 2.
0
hacı ben çalışıyorum. beni çok acaip engelliyor oyun. o yüzden çok uzak durmaya çalışıyorum. ama tatiller full oyunla geçiyor. tatillerde aralıksız oynuyorum. oynadıkça kurup-siliyorum ben. aynı anda 2 oyun olmuyor pc de.
son 4 ay ın sadece tatillerinde
assassin's creed
assassin's creed 2
assassin's creed brotherhood
hitman absolution
far cry 3
gta 4
gta ballards of tony -böyle bir şeydi-
oyunları bitirdim. bunların hepsini şu anda yüklü kabul edebiliriz sanırım. hemen bitirip silmemin sebebi de başından kalkamamam işte.
sim city 4, age of empires 3, rail road tycoon, gta san andreas, skyrim 5 gibi oyunları da biraz oynayıp sildim.
son 4 ay ın sadece tatillerinde
assassin's creed
assassin's creed 2
assassin's creed brotherhood
hitman absolution
far cry 3
gta 4
gta ballards of tony -böyle bir şeydi-
oyunları bitirdim. bunların hepsini şu anda yüklü kabul edebiliriz sanırım. hemen bitirip silmemin sebebi de başından kalkamamam işte.
sim city 4, age of empires 3, rail road tycoon, gta san andreas, skyrim 5 gibi oyunları da biraz oynayıp sildim.
0
5
age of empires ii, heroes iii, stronghold, rise of nations, diablo iii
he oynamıyorum bu aralar ama ilk dördü her zaman yüklüdür bende.
age of empires ii, heroes iii, stronghold, rise of nations, diablo iii
he oynamıyorum bu aralar ama ilk dördü her zaman yüklüdür bende.
0
100'den fazla. Çok sağlam oyuncu değilim, indirip indirip yarım saat oynadıktan sonra bırakır nadiren oynarım.
0
200den fazla. 1tb sadece oyun. Gerçi hepsini oynamiyorum ama olsun. Egom tatmin olsun.
0
Amnesia
Crimsonland
Dota 2
Fm 2013
Midtown Madness 2
Guitar Hero World Tour
Pro Cycling Manager 2013
Typing of the Dead
Worms World Party
Crimsonland
Dota 2
Fm 2013
Midtown Madness 2
Guitar Hero World Tour
Pro Cycling Manager 2013
Typing of the Dead
Worms World Party
0
exlibris
mustafa sandalin slow bir parcasina denk geldim bugun radyoda ama sozlerini de simdi unuttum. (alzheimer) yurek kalp falan geciyordu galiba, ya da gonul muydu acaba??? (aska yurek gerek degil)ilk albumlerinden olmadigina eminim.hatirlatsaniz ya hele.iyi bayramlar herkesekalmadi degilbeni aglatma deg
mustafa sandalin slow bir parcasina denk geldim bugun radyoda ama sozlerini de simdi unuttum. (alzheimer)
yurek kalp falan geciyordu galiba, ya da gonul muydu acaba??? (aska yurek gerek degil)
ilk albumlerinden olmadigina eminim.
hatirlatsaniz ya hele.
iyi bayramlar herkese
kalmadi degil
beni aglatma degil
yurek kalp falan geciyordu galiba, ya da gonul muydu acaba??? (aska yurek gerek degil)
ilk albumlerinden olmadigina eminim.
hatirlatsaniz ya hele.
iyi bayramlar herkese
kalmadi degil
beni aglatma degil
0
niyebilmiyoruz
şok'tan mis beyaz peynir aldım bugün yağ oranı %3 diyor. fakat peynir bir yumuşak bir değişik hiç yağsız gibi değil. bu üzerinde yazan besin değerlerinde hata olma ihtimali nedir ?
şok'tan mis beyaz peynir aldım bugün yağ oranı %3 diyor. fakat peynir bir yumuşak bir değişik hiç yağsız gibi değil. bu üzerinde yazan besin değerlerinde hata olma ihtimali nedir ?
0
dogru olabilir, yumusakligi da jelatinden vsden geliyor olabilir. tadi tam yagli gibiyse asil yanlis olabilir derim.
0
ülker grubuyla bağlantısı olan hiçbir ürününe yanaşmayın derim adamlar nerdeyse denetlemeden bile geçmiyo. Bu arada ürün kutularında yazan değerler (her markada) yanıltıcı olabilir o ölçüm yapıldığındaki sütün durumuyla üretilen ürünün yapılsıdı sütün özellikleri farklı olabilir
0
kivanc1
ben bu diziye biraz ara vermiştim, şimdi 2. sezon finalini izledim ama olayları biraz unuttuğumdan mıdır nedir tam anlayamadım galiba. neler oldu bu 2. sezon finalinde özet geçebilecek olan var mıdır?
ben bu diziye biraz ara vermiştim, şimdi 2. sezon finalini izledim ama olayları biraz unuttuğumdan mıdır nedir tam anlayamadım galiba. neler oldu bu 2. sezon finalinde özet geçebilecek olan var mıdır?
0
pek vokal
Vücudumun sağ tarafında kaburgamın hemen alt tarafında ara ara sızlama oluyor. Sızlamayla beraber şiştiğini de fark ettim. Dün gece yine oldu ve sızlama o kadar arttı ki kalkıp acile gidecek kadar gücüm bile yoktu. Bu neden olabilir? Bayramdan sonra muhtemelen hastaneye gideceğim ama en azından çok
Vücudumun sağ tarafında kaburgamın hemen alt tarafında ara ara sızlama oluyor. Sızlamayla beraber şiştiğini de fark ettim. Dün gece yine oldu ve sızlama o kadar arttı ki kalkıp acile gidecek kadar gücüm bile yoktu. Bu neden olabilir? Bayramdan sonra muhtemelen hastaneye gideceğim ama en azından çok acil bir şey olabilir mi merak ettim.
0
jackies
2013 olursa guzel olur komedı aksıyon farketmez ama mutlaka izlemelısın dedıgınız herseye açıgım
2013 olursa guzel olur
komedı aksıyon farketmez ama mutlaka izlemelısın dedıgınız herseye açıgım
komedı aksıyon farketmez ama mutlaka izlemelısın dedıgınız herseye açıgım
0
topraam
arkadaşlar soru başlıkta 2008 model ve üstü önemli kriter motoru güçlü ve dizel olması olacak bildiğiniz önereceğiniz araçlar varmı ben http://www.sahibinden.com/ilan/vasita-otomobil-mini-sahibinden-acil-satilik-yer-ucagi-139407509/detayhttp://www.sahibinden.com/ilan/vasita-otomobil-mini-mini-cooper
arkadaşlar soru başlıkta 2008 model ve üstü önemli kriter motoru güçlü ve dizel olması olacak bildiğiniz önereceğiniz araçlar varmı ben
www.sahibinden.com
www.sahibinden.com
bu iki aracı buldum nasıl sizce
www.sahibinden.com
www.sahibinden.com
bu iki aracı buldum nasıl sizce
0
Mini cooper tarzi araba ariyorsaniz guzel ama bence; 2.0 tdi skoda super b ye bakin derim 1-2 yasinda bulursunuz yok boyle birşey. Siddeyle tavsiye ederim.
0
arkadaşımda var skoda superb. kasıtlı olarak şoför yanına değil arka koltuğa oturuyorum. al aileni arka koltukta piknik yap öyle bi araba.
0
2.0tdi a3 diyorum. 140hp ufak bir ayarla 170hp oluyor.
www.sahibinden.com
dizel ve bunlardan guclu bmw 1.20d bulabilirsen onlar olur. ama 2009'dan itibaren getirmediler 2008 olanlari da fiyat limitini asiyor biraz
www.sahibinden.com
dizel ve bunlardan guclu bmw 1.20d bulabilirsen onlar olur. ama 2009'dan itibaren getirmediler 2008 olanlari da fiyat limitini asiyor biraz
0
citroen c4 var, o paraya sıfırı alınır, dizel dolusu 115 beygir.
vurmayın abi tamam.
vurmayın abi tamam.
0
oddyseus
Body-off günlerimde bile 10 bin kalori alıyorum. 183 boy 68 kiloyum. Bunu tamamen kilo almak için yapıyorum. Sadece 1.5-2 aylığına devam ettirsem sağlk açısından sorunlar olur mu? 10 bin çok astronomik bir rakam biliyorum ama 10 ölçek karbonhidrat tozu şerbetli tatlılar bal, yarım kilo yoğurt makarn
Body-off günlerimde bile 10 bin kalori alıyorum. 183 boy 68 kiloyum. Bunu tamamen kilo almak için yapıyorum. Sadece 1.5-2 aylığına devam ettirsem sağlk açısından sorunlar olur mu? 10 bin çok astronomik bir rakam biliyorum ama 10 ölçek karbonhidrat tozu şerbetli tatlılar bal, yarım kilo yoğurt makarnalar pilavlar derken miktar 10bine dayanıyor.
0
dostum umarım olmaz ama bu gidişle 40'ı çıkaramazsın sen. sana ne diyoruz 1 sene daha sabret adam gibi beslen,adam gibi vücudun olsun. en büyük örnek benim amk ben 52 kiloydum. kollarımı elinle kavrayabiliyordun o derece zayıftım sonra spor başladım ve adam gibi beslenerek 91 kilo oldum şu anda. 42 cm kolum var ve check up'ta tüm değerlerim mükemmele yakın çıkıyor.
0
@GibsonRules Sadece 1.5 aylığına yapcam diyorum ama ondan sonra normal sporcu beslenme düzeyine döneceğim. Bu 1.5 ayın hayatıma zararlı etkisi olur mu diye soruyorum.
0
Sana daha önce de söylemiştim. Günde 10 ölçek supplement kullanmak manyaklık. Bırak ki 10 bin Kcal almayı.
Daha şiddetli antrenman yap, daha düzgün bir supplement kombinasyonu kullan (sadece gainer değil) ve mantıklı ölçülerde beslenerek kendine 6 ay gibi bir süre ver. Eğer hakkıyla bu 6 ayı geçirirsen 10 kilo ekleyebilirsin.
Hiçkimse sana bir zararı olup olmayacağını söylemez. Dünyada böyle bir otorite yok. Supplement için kabul edilmiş anlayışlar var sadece; o da uzun süreli olarak düzenli şekilde günde 2 ölçekten fazla kullanmamak. Net bir bilgi istiyorsun ama aradığın gibi bir cevap dünya üzerinde yok. İçini rahatlatamayacaksın.
Daha şiddetli antrenman yap, daha düzgün bir supplement kombinasyonu kullan (sadece gainer değil) ve mantıklı ölçülerde beslenerek kendine 6 ay gibi bir süre ver. Eğer hakkıyla bu 6 ayı geçirirsen 10 kilo ekleyebilirsin.
Hiçkimse sana bir zararı olup olmayacağını söylemez. Dünyada böyle bir otorite yok. Supplement için kabul edilmiş anlayışlar var sadece; o da uzun süreli olarak düzenli şekilde günde 2 ölçekten fazla kullanmamak. Net bir bilgi istiyorsun ama aradığın gibi bir cevap dünya üzerinde yok. İçini rahatlatamayacaksın.
0
1.5-2 ay deme,her türlü vücudunu zehirleyeceksin. kaldı ki yağla şekerle alınan kilonun nesi güzel abi bu seferde sana olm senden daha yağlı o çocuk diyecekler. en mükemmel olmadığın sürece her zaman kıyaslanacağız dostum alış buna. bana lisede çok zayıftı diyip ağzımı burnumu kıran çocukla geçen gün karşılaştık kardeşim nasılsın yaa görmeyeli değişmişsin :))))) çekti. sabret ve göt et hepsini. göreyim seni panpa
0
Şu tarzda gördüğüm en az 3. duyurun. İkisi de son 24 saat içinde hatta. Her neyse, bence senin olayın kafada. Bir odaklanamıyorsun sanıyorum. Odaklan, o yönde çalış ve zaman harca, ilerleme kaydetmezsen sor. Hiçbir deneni yapmadıktan sonra günde 50 kez de sorsan kilo alamazsın. Sevgiler.
0
ayrıca şunu söyleyeyim o karbonhidrat tozunu günde 20 defada içsen seni şişmanlatmayacak sadece karaciğerini çökertecek :) whey içsen direk lazar angelov olmak istersin o zaman sen. bu işin püf noktası şudur abicim;
beslenme %35(adam gibi beslenme,nutella+cips değil)
dinlenme%35
antrenman%20
supplement %10
beslenme %35(adam gibi beslenme,nutella+cips değil)
dinlenme%35
antrenman%20
supplement %10
0
Sağlık açısından çok sorun olmaz, yılbaşına doğru helvanı yeriz sadece.
Güzel kardeşim mr olympia'ya kasan 120-130 kilo full kas adamlar, bütün gün sudan çıkmayan maykıl felpsler 11-12 bin kalori alıyor, senin neyine o kadar kalori?
Güzel kardeşim mr olympia'ya kasan 120-130 kilo full kas adamlar, bütün gün sudan çıkmayan maykıl felpsler 11-12 bin kalori alıyor, senin neyine o kadar kalori?
0
neye dayanarak bunu uyguluyorsun. 10000 kaloriyi mr. olimpia ya katılan 130 kiloluk adamlar bulk döneminde alıyor. 3000 kalori alarak amacına ulaşabilecekken(o da üst sınır) sana hiçbir fayda sağlamayacak 7000 kalori alıyorsun.
0
1 yılda 10 kilo almışsın ve yağlanmamışsın. bu zaten olabilecek en iyi oran. neden devam ettirip 1 sene sonra yağsız kaslı olmak istemiyorsun anlamıyorum?
günde 10k kalori=günde 1 kilo almak. 2 ay devam ettirirsen 60 kilo alırsın. eğer yağ olarak kilo almak istiyorsan günde 3500 kalori şeklinde alarak 2 ay kullanman daha mantıklı.
bu arada karaciğer iflas eder, ölürsün filan katılmıyorum. kalıcı hasar kalmaz muhtemelen ama tabii ki sağlıklı değil 10k kalori.
günde 10k kalori=günde 1 kilo almak. 2 ay devam ettirirsen 60 kilo alırsın. eğer yağ olarak kilo almak istiyorsan günde 3500 kalori şeklinde alarak 2 ay kullanman daha mantıklı.
bu arada karaciğer iflas eder, ölürsün filan katılmıyorum. kalıcı hasar kalmaz muhtemelen ama tabii ki sağlıklı değil 10k kalori.
0
metehan01
Oyun takılıyor istediğim akıcılıkta değil.intel core i5 2450m 2,50 ghz, 6 gb ram, 64 bit kurulu, nvidia 1 gb ekran kartıpatchler kuruluwindows olay günlüğünü de kapattımgrafikler lowda napıcam daha?
Oyun takılıyor istediğim akıcılıkta değil.
intel core i5 2450m 2,50 ghz, 6 gb ram, 64 bit kurulu, nvidia 1 gb ekran kartı
patchler kurulu
windows olay günlüğünü de kapattım
grafikler lowda napıcam daha?
intel core i5 2450m 2,50 ghz, 6 gb ram, 64 bit kurulu, nvidia 1 gb ekran kartı
patchler kurulu
windows olay günlüğünü de kapattım
grafikler lowda napıcam daha?
0
Gta 4 konsol portlarının tipik özellikleini taşıyor malesef, işlemciden dolayı sorun yaşıyor olmanız çok muhtemel. 4 çekirdekli bir bilgisayarda denerseniz daha iyi sonuç alırsınız.
0
tchuck
şimdi, şu güzel hamburgerler yapan mekanlarda 2 şey dikkatimi çekiyor;1. peynir soslu ya da başka soslu bir patates kızartması getiriyorlar.2. hamburgerlerin içine sos koyuyorlar (bu da peynir soslu olabiliyor, soğan soslu veya mantar soslu falan filan. kısıtlamak istemiyorum, örnek veriyorum sadece
şimdi, şu güzel hamburgerler yapan mekanlarda 2 şey dikkatimi çekiyor;
1. peynir soslu ya da başka soslu bir patates kızartması getiriyorlar.
2. hamburgerlerin içine sos koyuyorlar (bu da peynir soslu olabiliyor, soğan soslu veya mantar soslu falan filan. kısıtlamak istemiyorum, örnek veriyorum sadece)
hah, ben de yarın bütün gün boş boş evde otururken yapayım bi tane diyorum.
hamburger köftesinde sıkıntı yok. onu yapıyorum, hayvani kalınlıkta, lezzetli de oluyor. ama hamburger köftesinin içine koymamı tavsiye edeceğiniz bir şey varsa ona da varım.
neyse. ben şu hamburgerin içine lezzetli bir sos yapayım diyorum.
patates kızartmasına da aynı şekilde lezzetli bir sos hazırlayayım diyorum.
bir de bir türlü beceremediğim "patatesi çıtır yapma" işine biraz daha yoğunlaşayım diyorum.
bu 3 kalemle ilgili tariflerinizi veya tavsiyelerinizi bekliyorum.
(ya ben bu patatesleri önce haşladım sonra kızarttım, önce haşladım sonra fırında kızarttım, önce haşlayıp sonra dondurup sonra kızarttım ama bu seçeneklerin hiçbirinde kıtırlaşmadı)
edit: bir de patatese domatesli kekikli sos demeyin, farklı bişi yapmak istiyorum çünkü :)
edit2: yemek pornosudur açsanız tıklamayın: fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net aha mesela şu soldaki patatesin sosunu yapayım bari ya, var mı elinizde tarif :)
1. peynir soslu ya da başka soslu bir patates kızartması getiriyorlar.
2. hamburgerlerin içine sos koyuyorlar (bu da peynir soslu olabiliyor, soğan soslu veya mantar soslu falan filan. kısıtlamak istemiyorum, örnek veriyorum sadece)
hah, ben de yarın bütün gün boş boş evde otururken yapayım bi tane diyorum.
hamburger köftesinde sıkıntı yok. onu yapıyorum, hayvani kalınlıkta, lezzetli de oluyor. ama hamburger köftesinin içine koymamı tavsiye edeceğiniz bir şey varsa ona da varım.
neyse. ben şu hamburgerin içine lezzetli bir sos yapayım diyorum.
patates kızartmasına da aynı şekilde lezzetli bir sos hazırlayayım diyorum.
bir de bir türlü beceremediğim "patatesi çıtır yapma" işine biraz daha yoğunlaşayım diyorum.
bu 3 kalemle ilgili tariflerinizi veya tavsiyelerinizi bekliyorum.
(ya ben bu patatesleri önce haşladım sonra kızarttım, önce haşladım sonra fırında kızarttım, önce haşlayıp sonra dondurup sonra kızarttım ama bu seçeneklerin hiçbirinde kıtırlaşmadı)
edit: bir de patatese domatesli kekikli sos demeyin, farklı bişi yapmak istiyorum çünkü :)
edit2: yemek pornosudur açsanız tıklamayın: fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net
aha mesela şu soldaki patatesin sosunu yapayım bari ya, var mı elinizde tarif :)
0
hamburger koftesinin icine kaşar serp, sos için de burger king in acili sosu var, onu bi dene derim, ama abartma sakin zira kaliteli ve lezzetli bir acisi olmasina ragmen fazlasi sıkıntı yaratabilir.
0
ben şahsen hamburger yaptığım zaman içine sadece biraz ballı barbekü sos koyuyorum ama onun dışında karamelize soğan ve mantar koyuyorum tavsiye ederim.
ayrıca resimdeki patatesin üstünde sadece cheddar var pek bir özelliği yok
ayrıca resimdeki patatesin üstünde sadece cheddar var pek bir özelliği yok
0
heee sadece cheddar'sa tırt ya, böyle aromalı maromalı bişiler arıyorum. soğanlı olur, ne bileyim aklımda sabit bişi yok ya :)
0
Patatesleri kizarttiktan sonra hemen tuz serpiyorum ve hep kitir oluyor.
0
hamburger sosu aslinda cok basittir. ketcap, mayonez ve hardaldan yapabilirsin. olcusu ise hardal 1 ise ketcap 3 mayonez 3 olmali.
resimdeki patates de chilli cheese olmali. tarifine bakarsin.
ayrica karamelize sogan +1
resimdeki patates de chilli cheese olmali. tarifine bakarsin.
ayrica karamelize sogan +1
0
Burgerin içine seviyorsan karamelize edilmiş sarımsaklı mantar yapabilirsin. Daha sos kıvamında bir şey istiyorsan da damak tadına bağlı olarak ballı hardal veya biberli mayonez güzel oluyor. Değişiklik istersen pesto ve mozarella ile deneyebilirsin seversen.
Patates için de mayonezin içine biraz karabiber ekle. Frenk soğanı veya Yeşil soğanları ince ince doğra. Sarımsağı rendele ve hepsini karıştır. (biraz şeker de yakışıyor buna)
kremayı ısıtıp içine sarımsak, ince kıyılmış soğan ve köri ekle.
Patates için de mayonezin içine biraz karabiber ekle. Frenk soğanı veya Yeşil soğanları ince ince doğra. Sarımsağı rendele ve hepsini karıştır. (biraz şeker de yakışıyor buna)
kremayı ısıtıp içine sarımsak, ince kıyılmış soğan ve köri ekle.
0
patatesi kızartmadan önce 2saat tuzlu suda beklet nişastasını salsın ayrıca kızgın yağda en kısa sürede kızart.
0
ponyo
Uçağa evde yaptığım keki alırlar mı acaba? Spacecake muamelesi yapmasınlar :)
Uçağa evde yaptığım keki alırlar mı acaba?
Spacecake muamelesi yapmasınlar :)
Spacecake muamelesi yapmasınlar :)
0
kekin icinde daha once patlayici saklayip goturen bir terorist yoksa alirlar.
0
yurtiçi,yurt dışı sorun olmaz hepsinde alırlar.
almanya'dan istanbula gelirken nusschneke soktum,afiyetle de yedim.
almanya'dan istanbula gelirken nusschneke soktum,afiyetle de yedim.
0
istanbuldan amerikaya giderken uçağa yemek sokan gördüm ama:
turistler için uzuun pasaport kontrolu kuyruğunun sırasında köpekle gezen kadın polis bir ailenin yanında durdu. köpek yemekleri farketmiş olmalı sanırım baya zıplıyodu onların yanında. polis yanlarında ne kadar çanta var tamamını yere boşalttı hepsine tek tek baktı. herkes de onlara. baya sıkıntılı bir durum. uçakta da amerikaya geliş sebebi formumsunu gibi bir şey verirler, onu da doldurmamışlar ingilizce bilmiyorlar bir de öyle azar yediler. o formda da yazar hatta yiyecek bir şey getirdiniz mi diye. neyse böyle bir durum yani. bavula koy temiz. el bagajında böyle şeyler olabiliyor.
turistler için uzuun pasaport kontrolu kuyruğunun sırasında köpekle gezen kadın polis bir ailenin yanında durdu. köpek yemekleri farketmiş olmalı sanırım baya zıplıyodu onların yanında. polis yanlarında ne kadar çanta var tamamını yere boşalttı hepsine tek tek baktı. herkes de onlara. baya sıkıntılı bir durum. uçakta da amerikaya geliş sebebi formumsunu gibi bir şey verirler, onu da doldurmamışlar ingilizce bilmiyorlar bir de öyle azar yediler. o formda da yazar hatta yiyecek bir şey getirdiniz mi diye. neyse böyle bir durum yani. bavula koy temiz. el bagajında böyle şeyler olabiliyor.
0
Ya o,kalabalığın hengamenin içinde kimse senin el bağajını kontrol etmez
0
denizrocket
duyurunun hakan akkayaları ivana sertleri 1.72 boyunda 59kg b cup bir bayanın elbise için bedeni kaçtır acaba. Yoksa hiç riske girme gift kart mı al dersiniz ?
duyurunun hakan akkayaları ivana sertleri 1.72 boyunda 59kg b cup bir bayanın elbise için bedeni kaçtır acaba. Yoksa hiç riske girme gift kart mı al dersiniz ?
0
Medium yani 38 beden olabilir. Değiştirme kartı verirler, sorun olmaz sanırım.
0
rakunzelll
bilgisayarda samplelarda falan kendi kendime takılıp müzik yapabileceğim bir program önerebilir misiniz basit ve ücretsiz bişey? arkadaş magix box dedi ama paralı. o tarz bi program?
bilgisayarda samplelarda falan kendi kendime takılıp müzik yapabileceğim bir program önerebilir misiniz basit ve ücretsiz bişey? arkadaş magix box dedi ama paralı. o tarz bi program?
0
İçerik olarak aynı isimdeki ücretli diğer versiyonu ile arasında ne fark var bilmiyorum ama Virtual DJ programı işini görür sanırım..
www.virtualdj.com
www.virtualdj.com
0
Tyler89
slim fit gömlek nerden alınır dostlar?fiyat/performans olarak bu konuda favoriniz hangi marka?
slim fit gömlek nerden alınır dostlar?
fiyat/performans olarak bu konuda favoriniz hangi marka?
fiyat/performans olarak bu konuda favoriniz hangi marka?
0
koton +1
Slim fit kesimleri gerçekten başarılı. Görece daha kaliteli markalar koton kadar iyi slim fit gömlek dikebilseler keşke.
Slim fit kesimleri gerçekten başarılı. Görece daha kaliteli markalar koton kadar iyi slim fit gömlek dikebilseler keşke.
0
hadi ya la
Çoğunlukla elektro - akustik gitar seslerini verecek, bazen gitar prosesörü bağlanacak. Tabii ki bu fiyata çok iyi bir şey beklemiyorum ama biraz olsun lezzetli ses alayım. Önerileri bekliyorum.
Çoğunlukla elektro - akustik gitar seslerini verecek, bazen gitar prosesörü bağlanacak. Tabii ki bu fiyata çok iyi bir şey beklemiyorum ama biraz olsun lezzetli ses alayım. Önerileri bekliyorum.
0
inawen
Üst limit 50 bin. Dizel olmalı ve sıfır olmalı.Yeni Clio'yu düşündük, Chevrolet Aveo var. Başka neler olabilir?Bi de bu arabaları tavsiye eder misiniz?
Üst limit 50 bin. Dizel olmalı ve sıfır olmalı.
Yeni Clio'yu düşündük, Chevrolet Aveo var. Başka neler olabilir?
Bi de bu arabaları tavsiye eder misiniz?
Yeni Clio'yu düşündük, Chevrolet Aveo var. Başka neler olabilir?
Bi de bu arabaları tavsiye eder misiniz?
0
neden dizel olmalı..
renault ve chevrolet yanlış seçimler olurdu..
ikisi de sağlam araç değiller..
ford, toyota, volkswagen en sağlam araçları üreten firmalar sizin limitinize göre..
araçların aldıkları puanlara güvenilirliklerine bakın.. bir chevroleti ilerde elinizden çıkarmakta zorlanırsınız..
renault ve chevrolet yanlış seçimler olurdu..
ikisi de sağlam araç değiller..
ford, toyota, volkswagen en sağlam araçları üreten firmalar sizin limitinize göre..
araçların aldıkları puanlara güvenilirliklerine bakın.. bir chevroleti ilerde elinizden çıkarmakta zorlanırsınız..
0
Polo, en azından vw binersin , reno ya göre kat kat daha kaliteli
opel astra ne kadar bilmiyorum ama dizeli az yaktığını biliyorum
opel astra ne kadar bilmiyorum ama dizeli az yaktığını biliyorum
0
ya kriterler ananemlerin. yaşlı insanlara anlatamıyorsun niye öyle niye böyle diye. böyle istiyorlar işte : )
0
bence onlara, volkswagan alalım de.. herkes en sağlamı o diyormuş kullanan arkadaşlarım da memnun de.. hem alman malı iyidir de..
50bini boşa harcamasınlar ben yaşlılara hiç dayanamıyorum zaten zaafım var..
rahat etsinler.. ellerinden öperim
50bini boşa harcamasınlar ben yaşlılara hiç dayanamıyorum zaten zaafım var..
rahat etsinler.. ellerinden öperim
0
44bine boş, dizel astra alındı bi iki ay önce. Gerçekten az yaktığını söylüyor, kullanan tanıdığım.
0
renault ve chevrolet nedir ya ortada 50 bin gibi ciddi bi rakam varken?? gerçi megane 3 coupe kullandım 8 ay kadar, scirocco nun tek alternatifi, muhteşem performanslı. megane 3 düşünebilirsin illa ki renault düşünüyorsanız.
arabada honda ve toyota'dan vazgeçmem ama. yeni auris'in fiyatları o civarda. alman yada japon'dan vazgeçmeyin bence.
arabada honda ve toyota'dan vazgeçmem ama. yeni auris'in fiyatları o civarda. alman yada japon'dan vazgeçmeyin bence.
0
yeni clio değilde 1 eskisi var bizde geçen sene aldık day&night 1.5 dizel.gayet memnunuz herhangi bir sıkıntımız olmadı şuana kadar.izmir-eskişehir arası gidip geldik 1 depo ile şehirde gezmek cabası.
0
bu arada ablamın toyora yaris i var ve benzin açısından inanılmaz tasarruflu..
kırmızı ışıkta beklerken boşa aldığında motoru durdurup bire atınca tekrardan çalıştırıyor.. yani işte neyse anladınız siz beni..
kırmızı ışıkta beklerken boşa aldığında motoru durdurup bire atınca tekrardan çalıştırıyor.. yani işte neyse anladınız siz beni..
0
charlotte blanc
araba alacaktim da citroen c3 almaya karar vermistik. dizel otomatik cok az yakiyor diye. ama ufak dedi buna amcam sonra hyundai i30 almaya yonlendirdi. sizce yanlis mi yapiyoruz ? bu arada hyundai genel muduru arkadasimiiz var fiyat verdi 60 bine ici dolu vereceklermis arabayi. gerci hyundai de pek
araba alacaktim da citroen c3 almaya karar vermistik. dizel otomatik cok az yakiyor diye. ama ufak dedi buna amcam sonra hyundai i30 almaya yonlendirdi. sizce yanlis mi yapiyoruz ? bu arada hyundai genel muduru arkadasimiiz var fiyat verdi 60 bine ici dolu vereceklermis arabayi. gerci hyundai de pek cok sey yok ki sadece jantlari degistirirler diye dusunuyorum. ne ekleyebilirler ki dolu deyince.
0
c3'ten i30'a gecmek mantıklı.
arkadaşım c3 kullanıyor. o kadar çok sorun çıkarıyor ki araç, oluk oluk para akıtılmasına rağmen elden de çıkartamıyorlar. ayrica kucuk olmasi da kullanissiz.
kişisel izlenimim bu. i30 ile ilgili hiç böyle şeylere şahit olmadım.
60 bin'e daha farkli bir seyler bulabilirmiyiz dersen, onu da ayri arastir derim.
arkadaşım c3 kullanıyor. o kadar çok sorun çıkarıyor ki araç, oluk oluk para akıtılmasına rağmen elden de çıkartamıyorlar. ayrica kucuk olmasi da kullanissiz.
kişisel izlenimim bu. i30 ile ilgili hiç böyle şeylere şahit olmadım.
60 bin'e daha farkli bir seyler bulabilirmiyiz dersen, onu da ayri arastir derim.
0
60 bini i30'a şahsen vermem. 50 bine sıfır iyi kötü donanımlı sayılabilecek ford veya toyota araçlar mevcut. sekiz on yıllık bmw bulmak dahi mümkün o paraya.
c3'e kıyasla kesinlikle iyi. araç gerçekten küçük ama 60 bin düşündürücü.
c3'e kıyasla kesinlikle iyi. araç gerçekten küçük ama 60 bin düşündürücü.
0
auris'e bir bak, i30 1.6 ise (oyle olmasi lazim?) cok yakacaktir.
(cok yakmasi sorun degil diyorsan kia ceed'e de bak, ayni paraya daha dolu olabilir)
(cok yakmasi sorun degil diyorsan kia ceed'e de bak, ayni paraya daha dolu olabilir)
0
citroen pek tutulan bir marka değil. i30 almak daha mantıklı. gayet de tutulan bir araba. sorun çıkarttığını duymadım.YENİ i30 1.6 CRDi ELIT önerdiği bu olsa gerek... bence iyi..
0
yakıt tüketimi sizin için önemliyse i30 almayın, pişman olabilirsiniz. 1.6 olması çok önemli değil de motor teknolojisi yakıt tüketimi açısından yeterli değil.
yeni seat leon'un en full dizel dsg şanzımanlısı 60.000 in altında. ayrıca her açıdan i30'dan daha iyi. bütün teknolojileri golf ile aynı, sadece markası seat. kasası da inanılmaz güzel. benim, az çok arabadan anlayan biri olarak ilk tavsiyem leon olur.
60ın üzerine biraz daha ekleyebilecek durumdaysanız auris dizel otomatik de sizi her açıdan i30'a göre daha fazla tatmin eder. (60ın altında da auris dizel otomatik var ama full değil)
hyundai çok gelişti ama hala 60bin verilecek kadar iyi olduğunu düşünmüyorum. citroen ise kesinlikle tavsiye etmiyorum.
şimdiden hayırlı olsun.
yeni seat leon'un en full dizel dsg şanzımanlısı 60.000 in altında. ayrıca her açıdan i30'dan daha iyi. bütün teknolojileri golf ile aynı, sadece markası seat. kasası da inanılmaz güzel. benim, az çok arabadan anlayan biri olarak ilk tavsiyem leon olur.
60ın üzerine biraz daha ekleyebilecek durumdaysanız auris dizel otomatik de sizi her açıdan i30'a göre daha fazla tatmin eder. (60ın altında da auris dizel otomatik var ama full değil)
hyundai çok gelişti ama hala 60bin verilecek kadar iyi olduğunu düşünmüyorum. citroen ise kesinlikle tavsiye etmiyorum.
şimdiden hayırlı olsun.
0
hyundaiye o parayı vermek ? :)
55e full donanım 120hp duallogic bravo al :) c sınıfının en iyisi
55e full donanım 120hp duallogic bravo al :) c sınıfının en iyisi
0
denizrocket
aksam hatun kişiyle kırmızı şarap içip muhabbet edicez biraz aklımda migrostaki peynirlerden oluşma bir tabak ,sarımsaklı ekmek, domates soslu makarna ve ızgarada kaşarlı tavuklu mantar var nasıl gider sizce varmı başka güzel yemek önerilerini
aksam hatun kişiyle kırmızı şarap içip muhabbet edicez biraz aklımda migrostaki peynirlerden oluşma bir tabak ,sarımsaklı ekmek, domates soslu makarna ve ızgarada kaşarlı tavuklu mantar var nasıl gider sizce varmı başka güzel yemek önerilerini
0
tatlı-meyve olaraktan da bişi düşünebilirsiniz belkim. puding falan? meyve salatası?
bir de sanki bütün diğerlerinin yanına ana yemek tavuk değil de kırmızı et daha giderdi bence. kırmızı şarap-kırmızı et geyiği açısından demiyorum ama.
afiyet olsun :)
bir de sanki bütün diğerlerinin yanına ana yemek tavuk değil de kırmızı et daha giderdi bence. kırmızı şarap-kırmızı et geyiği açısından demiyorum ama.
afiyet olsun :)
0
sarımsaklı ekmek ve makarna mı?
makarna yapma. illa pratik olan bu banane diyorsan, bol deniz mahsüllü bir makarna olsun..
diğerleri gayet hoş.
hafif bir tatlı da olsa süper olur. (çikolata soslu meyve salatası gibi)
makarna yapma. illa pratik olan bu banane diyorsan, bol deniz mahsüllü bir makarna olsun..
diğerleri gayet hoş.
hafif bir tatlı da olsa süper olur. (çikolata soslu meyve salatası gibi)
0
sarımsaklı ekmek için bi tarif verebilirim, baget ekmeğin arasına sarımsaklı tereyağını (istersenik kekik de ekleyebilirsiniz biraz) sürüyorsunuz, kapatıp çok az fırında bekletiyorsunuz, sonra çıkarıp dilimleyip tekrar fırında hafif kızarana dek bekletiyorsunuz, afiyet olsun.
makarna ve tavuğu aynı potada eritebileceğiniz, alfredo soslu makarna yapabilirsiniz. sos krema, tavuk, mantar içeriyor.
peynirlerin yanına, üzüm de şahane olur. seviyorsanız füme şarküteri ürünleri de güzel olur.
kırmızı et ve patates püresi yanına da yine bir sos ekleyebilirsiniz. domates sos olabilir ya da farklı bir şey olsun diyorsanız mesela hani kırmızı tatlı erikler var ya, onları ince ince dilimleyip tereyağda kızartırsanız, et ve püreye çok yakışır.
bezelye haşlayıp, blenderdan geçirerek, biraz krema ve karabiber ilavesiyle şahane bir sos elde edebilirsiniz yine etin yanına.
ya da lazanya yapabilirsiniz, kırmızı şarapla şahane olur. dilerseniz lazanya tarifi de verebilirim, oldukça basittir ve güzel görünür.
tatlı olarak da güzel bir çikolata kafidir bence, o da şarapla güzel olur.
makarna ve tavuğu aynı potada eritebileceğiniz, alfredo soslu makarna yapabilirsiniz. sos krema, tavuk, mantar içeriyor.
peynirlerin yanına, üzüm de şahane olur. seviyorsanız füme şarküteri ürünleri de güzel olur.
kırmızı et ve patates püresi yanına da yine bir sos ekleyebilirsiniz. domates sos olabilir ya da farklı bir şey olsun diyorsanız mesela hani kırmızı tatlı erikler var ya, onları ince ince dilimleyip tereyağda kızartırsanız, et ve püreye çok yakışır.
bezelye haşlayıp, blenderdan geçirerek, biraz krema ve karabiber ilavesiyle şahane bir sos elde edebilirsiniz yine etin yanına.
ya da lazanya yapabilirsiniz, kırmızı şarapla şahane olur. dilerseniz lazanya tarifi de verebilirim, oldukça basittir ve güzel görünür.
tatlı olarak da güzel bir çikolata kafidir bence, o da şarapla güzel olur.
0
inugard
Madde madde sorayım;1-Camların buğulanmaması için satılan ürünler var, bunlar işe yarıyor mu? Bildiğim kadarıyla yağlandırıyormuş. Kullanıp memnun kalan var mı?http://www.hepsiburada.com/liste/bugu-giderici/department.aspx?q=fh_location%3d%2f%2fcatalog01%2ftr_TR%2fcategories%3C{catalog01_60002705}%2
Madde madde sorayım;
1-Camların buğulanmaması için satılan ürünler var, bunlar işe yarıyor mu? Bildiğim kadarıyla yağlandırıyormuş. Kullanıp memnun kalan var mı?
www.hepsiburada.com
2-Normalde camsil sıkıp buzları ıslatıp öyle kazıyorum nispeten kolay oluyor kuru kuruya kazımaktan ama bu sefer de camsil donuyor falan. Buz çözücü spreyler varmış bunları kullanıp memnun kalan var mı?
www.hepsiburada.com
Ayrıca bunlar yerine bildiğim kadarıyla alkol zaten buzu direk eritiyor. Zaten hastanede çalışıyorum alayım bizimkilerden küçük bir şişe alkol onu kullanayım fısfısla aynı işi görmez mi?
3-Yağmur kaydırıcı spreylerden sıksam mesela, sabah buzlanmayı önlemez mi? En azından buzların kolay çıkmasını sağlar ama sanki sileceklerle, kazımayla falan her gün yenilemek gerekir gibime geliyor.
www.hepsiburada.com
Hepsiburada reklamı gibi oldu da, nabak beyler geçen kış buz kazımaktan bıktım ondan kolay yol arıyorum.
1-Camların buğulanmaması için satılan ürünler var, bunlar işe yarıyor mu? Bildiğim kadarıyla yağlandırıyormuş. Kullanıp memnun kalan var mı?
www.hepsiburada.com
2-Normalde camsil sıkıp buzları ıslatıp öyle kazıyorum nispeten kolay oluyor kuru kuruya kazımaktan ama bu sefer de camsil donuyor falan. Buz çözücü spreyler varmış bunları kullanıp memnun kalan var mı?
www.hepsiburada.com
Ayrıca bunlar yerine bildiğim kadarıyla alkol zaten buzu direk eritiyor. Zaten hastanede çalışıyorum alayım bizimkilerden küçük bir şişe alkol onu kullanayım fısfısla aynı işi görmez mi?
3-Yağmur kaydırıcı spreylerden sıksam mesela, sabah buzlanmayı önlemez mi? En azından buzların kolay çıkmasını sağlar ama sanki sileceklerle, kazımayla falan her gün yenilemek gerekir gibime geliyor.
www.hepsiburada.com
Hepsiburada reklamı gibi oldu da, nabak beyler geçen kış buz kazımaktan bıktım ondan kolay yol arıyorum.
0
buhu önleyiciler yağ tabakası oluşturup nemin aşağıya kaymasını sağlıyor ancak gece önünü görmen imkansız hale geliyor nerdeyse(ışık kırılması) yağmut kaydırmada ise würth yada 3m gibi markalardan şaşma o 5liraya satılan carpexler falan yalan. Würthün bir ürünü var hatta rallilerde kullanılıyor çamur ve su kaydırma için
0
zlatanibrahimovic11
Squat sonrası oluşan hamlık ve ağrı tahminen kaç güne geçiyor?
Squat sonrası oluşan hamlık ve ağrı tahminen kaç güne geçiyor?
0
sacmasapan3460
geçen gün radyoda dinlediğim araba kullandığım için shazamdan bakamadım yardım dostlar, elimdeki tek ipucu şarkının böyle salsa gibi küba müzikleri gibi bi havada olduğu, yani şarkının aslını da dinlemiştim ama böyle de bi versiyonu varmış, fragile değil onu da baştan belirtiyim.
geçen gün radyoda dinlediğim araba kullandığım için shazamdan bakamadım yardım dostlar, elimdeki tek ipucu şarkının böyle salsa gibi küba müzikleri gibi bi havada olduğu, yani şarkının aslını da dinlemiştim ama böyle de bi versiyonu varmış, fragile değil onu da baştan belirtiyim.
0
eyyor
türünü sevmediğiniz için hala izlemediğiniz dünyaca ünlü filmler var mı?ben öyle uçmalı kaçmalı filmleri pek sevmem, bundan dolayı matrix'i hala izlemedim mesela. daha gerçekçi yapımları severim genelde. insan dışı varlıklar olmayacak, kimsenin doğa üstü güçleri olmayacak gibi.
türünü sevmediğiniz için hala izlemediğiniz dünyaca ünlü filmler var mı?
ben öyle uçmalı kaçmalı filmleri pek sevmem, bundan dolayı matrix'i hala izlemedim mesela.
daha gerçekçi yapımları severim genelde. insan dışı varlıklar olmayacak, kimsenin doğa üstü güçleri olmayacak gibi.
ben öyle uçmalı kaçmalı filmleri pek sevmem, bundan dolayı matrix'i hala izlemedim mesela.
daha gerçekçi yapımları severim genelde. insan dışı varlıklar olmayacak, kimsenin doğa üstü güçleri olmayacak gibi.
0
matrix
starwars
harry pitir
ayni tarz filmleri seviyoruz
ben de fantastik ve gercek disi filmleri sevmiyorum. gercek yasamdan esinlenilen filmleri daha cok seviyorum
starwars
harry pitir
ayni tarz filmleri seviyoruz
ben de fantastik ve gercek disi filmleri sevmiyorum. gercek yasamdan esinlenilen filmleri daha cok seviyorum
0
bu arada matrix uçmalı kaçmalı değil baya yunan mitolojisinden öğeler barındıran (mağaradaki sırtı dönük adamlar ve gerçeklik) bazı şeyleri anlayıp idrak etmemi sağlayan bir film.
0
harry potter
yüzüklerin efendisi
star trek
ve benzerleri izlemedim izlemeyi de düşünmüyorum.
yüzüklerin efendisi
star trek
ve benzerleri izlemedim izlemeyi de düşünmüyorum.
0
schindler's list
the pianist
edit: gerçi türünü sevmediğim için değil. seviyorum da ama denk gelmedi sadece.
the pianist
edit: gerçi türünü sevmediğim için değil. seviyorum da ama denk gelmedi sadece.
0
lotr
hobbit
harry potter
star wars
star trek
izlemeye başlayıp "yarısında çıktıklarım" bunlar.
edit. king lizard, yakaladığın ilk boş zamanları bu ikisine ayır, inan bana değecek.
hobbit
harry potter
star wars
star trek
izlemeye başlayıp "yarısında çıktıklarım" bunlar.
edit. king lizard, yakaladığın ilk boş zamanları bu ikisine ayır, inan bana değecek.
0
türünü sevmediğim için halen yüzüklerin efendisi serisini izlemiş değilim. bu konuda yeterince alay konusu oldum. merak da ediyorum aslında ama içim bayılacak biliyorum o yüzden henüz yeltenmedim izlemeye :)
0
harry potter ,bunu izlemem de mesela.
star wars izlemedim.konusunu bile bilmem.aklıma gelmişken konusu neymiş ona bir bakayım bari,neyse.
iyi,kötü ve çirkin,en az dört defa açıp on dakika sonra geri kapadım.nedenini bilmiyorum ama çekmedi bir türlü beni.
star wars izlemedim.konusunu bile bilmem.aklıma gelmişken konusu neymiş ona bir bakayım bari,neyse.
iyi,kötü ve çirkin,en az dört defa açıp on dakika sonra geri kapadım.nedenini bilmiyorum ama çekmedi bir türlü beni.
0
harry potter
ben de gerçekçi yapımseverlerdenim ama lord of the rings'in de hastasıyım dostlar.
ben de gerçekçi yapımseverlerdenim ama lord of the rings'in de hastasıyım dostlar.
0
benden başka izlemeyen tanımıyorum. babam bile izledi o derece: Titanic
0
çılgındünya
bu akşam güzel bir film izlemek istiyorum ama kararsız kaldım.önerilere açığım
bu akşam güzel bir film izlemek istiyorum ama kararsız kaldım.önerilere açığım
0
her türe ayrı favori filmim vardır.
mesela komedide "yes man" (neden bilmiyorum, belki de zoe hanımkızımız yüzünden)
korku filminde "el orfanato"
into the wild, favorimdir survival filmlerden.
v for vendetta; distopik senaryoda favorimdir.
zombi filmlerinden zombieland favorimdir.
kara mizahta "little miss sunshine" (kara mizah değil demeyin kürekle kovalarım)
dram filmi olarak "hachi: a dog's tale"
fantastik olarak "the lord of the rings" üçlemesi....
gibi.
yeni türk filmlerinden hokkabaz, eski türk filmlerinden ise "canım kardeşim" ve "güler misin ağlar mısın" çok severim.
gibi gibi. daha sayarım.
mesela komedide "yes man" (neden bilmiyorum, belki de zoe hanımkızımız yüzünden)
korku filminde "el orfanato"
into the wild, favorimdir survival filmlerden.
v for vendetta; distopik senaryoda favorimdir.
zombi filmlerinden zombieland favorimdir.
kara mizahta "little miss sunshine" (kara mizah değil demeyin kürekle kovalarım)
dram filmi olarak "hachi: a dog's tale"
fantastik olarak "the lord of the rings" üçlemesi....
gibi.
yeni türk filmlerinden hokkabaz, eski türk filmlerinden ise "canım kardeşim" ve "güler misin ağlar mısın" çok severim.
gibi gibi. daha sayarım.
0
hayatimi anlamlandiran film yada filmler masumiyet ve kader olsa gerek. zaten biri digerinin devami niteliginde
0
giggs
geçenlerde playlist yapmıştım. geçen duyuru olarak koymuştum ama kaldırmışlar. belki hala bu tür müzik dinleyenler vardır o yüzden paylaşıyorum. iyi dinlemelerhttp://www.youtube.com/playlist?list=PLJOIa-gxd7ubXSM5rnxVZMnlnuOEWXCwb
geçenlerde playlist yapmıştım. geçen duyuru olarak koymuştum ama kaldırmışlar. belki hala bu tür müzik dinleyenler vardır o yüzden paylaşıyorum. iyi dinlemeler
www.youtube.com
www.youtube.com
0
@denizrocket bi tek ice cube kaldı gangsta rap yapan oda tek başına yetmiyo tabi. neyse eski şarkılar daha güzel. warren g. yi dinlemeni tavsiye ederim nate dogg'un kankası dre'nin üvey kardeşi bilirsin zaten arada çıkartıyo şarkı.
www.youtube.com
@nocturne iyi dinlemeler.
www.youtube.com
@nocturne iyi dinlemeler.
0
denizrocket
duyurunun güzin ablaları delikanlı abileri duruma bir el atsanız çok mutlu olucammalumunuz daha iyi bir bölüme gitmek için dershanenin mezunlar grununda sınava hazırlanıyorum yaş19 kız arkadasım ise 20yaşında üniversitede okumakta şuan. Ders aralarında dışarı çıktığımızda sürekli göz göze geldiğimiz
duyurunun güzin ablaları delikanlı abileri duruma bir el atsanız çok mutlu olucam
malumunuz daha iyi bir bölüme gitmek için dershanenin mezunlar grununda sınava hazırlanıyorum yaş19 kız arkadasım ise 20yaşında üniversitede okumakta şuan. Ders aralarında dışarı çıktığımızda sürekli göz göze geldiğimiz bir kız var 5gün önce falan gelip sigara ikram etti muhabbete başladık işte cüzdanımı falan açmış işte ben telefonla konusurken sevgilimle birkaç fotografım var içinde onları falan görüp 'ay çok tatlısın keşke senin gibisini bulsam'tarzı bişeyler söyledi ayrıca her çakmak sigara alışverişi sırasında kasıtlı olarak fiziksel temesta bulunuyor yani uzaktan görseniz kızla haftanın her günü sevişiyoruz sanarsınız. bu kişi ile ne yapmalı oturup konuşarak durumu anlatmalımı(öyle bi düşüncem yoktu diyip sıkıntı çıkarmasından korkuyorum) yoksa direk muhabbeti kesmeyimmi(oda nasıl olucaksa haftanın 5günü görüsüyoruz) kız biraz daha ileri giderse kötü şeyler olmasında korkuyorum yani bi yardım edin be
malumunuz daha iyi bir bölüme gitmek için dershanenin mezunlar grununda sınava hazırlanıyorum yaş19 kız arkadasım ise 20yaşında üniversitede okumakta şuan. Ders aralarında dışarı çıktığımızda sürekli göz göze geldiğimiz bir kız var 5gün önce falan gelip sigara ikram etti muhabbete başladık işte cüzdanımı falan açmış işte ben telefonla konusurken sevgilimle birkaç fotografım var içinde onları falan görüp 'ay çok tatlısın keşke senin gibisini bulsam'tarzı bişeyler söyledi ayrıca her çakmak sigara alışverişi sırasında kasıtlı olarak fiziksel temesta bulunuyor yani uzaktan görseniz kızla haftanın her günü sevişiyoruz sanarsınız. bu kişi ile ne yapmalı oturup konuşarak durumu anlatmalımı(öyle bi düşüncem yoktu diyip sıkıntı çıkarmasından korkuyorum) yoksa direk muhabbeti kesmeyimmi(oda nasıl olucaksa haftanın 5günü görüsüyoruz) kız biraz daha ileri giderse kötü şeyler olmasında korkuyorum yani bi yardım edin be
0
temasını engelle. izin vermezsen seni elleyecek değil ya. allam ya rabbim bazen ne kadar saçma oluyorsunuz ya. o kasıtlı olarak sana dokunuyorsa sen de kasıtlı olarak ona dokunma. bunu da hissettir işte.
bence sevgilinden ayrıl kızdan etkilenmişsin sen de.
bence sevgilinden ayrıl kızdan etkilenmişsin sen de.
0
sevgilinle karşılaştırdın yani? başkası olsa ayrılıp onunla olabilirdin? işte bu yüzden ayrıl dedim zaten. kızı ondan daha çok beğendiğin için değil.
0
@mutevazi'nin son iki paragrafını kafana takma. Sen ne olduğunu biliyorsan bu kadar derin düşünmeye gerek yok.
Kız bariz asılıyor sana. Yalnız defalarca göz göze gelmenizden dolayı senden de sinyal almış olabilir. Yani @mutevazi çok da haksız değil belki de :)
Kızı tercih etmiyorsun ama istersen sadece birlikte olabilirsin de, öyle görünüyor. Ama soruyu sorduğuna göre öyle bir niyetin de yok gibi görünüyor. İletişimi kesmek zor olabilir ama @mutevazi'nin dediği gibi, o bir ima yaptığında sen de istemediğine dair bariz imalarda bulun. O elleyecekse kendini sakın. "Keşke senin gibisini bulsam" derse "bol şans" de gülmeden. Grup içindeyken gelip yanına oturursa kalk telefonda konuşurmuş gibi yap, döndüğünde de başka yere otur. Böyle şeyler işte...
Kız angut ya da cinsel sapık değilse anlayacaktır.
Kız bariz asılıyor sana. Yalnız defalarca göz göze gelmenizden dolayı senden de sinyal almış olabilir. Yani @mutevazi çok da haksız değil belki de :)
Kızı tercih etmiyorsun ama istersen sadece birlikte olabilirsin de, öyle görünüyor. Ama soruyu sorduğuna göre öyle bir niyetin de yok gibi görünüyor. İletişimi kesmek zor olabilir ama @mutevazi'nin dediği gibi, o bir ima yaptığında sen de istemediğine dair bariz imalarda bulun. O elleyecekse kendini sakın. "Keşke senin gibisini bulsam" derse "bol şans" de gülmeden. Grup içindeyken gelip yanına oturursa kalk telefonda konuşurmuş gibi yap, döndüğünde de başka yere otur. Böyle şeyler işte...
Kız angut ya da cinsel sapık değilse anlayacaktır.
0
yarin bos musun
... ya da "lan ben bu parçayı bilmeseydim yine de hayatta olur muydum?" diye merak ettiğiniz o bir ya da iki parça hangileri? Mutlaka ama mutlaka bizde de yed edecek şarkı tavsiyeleri gelecektir diye tahmin ediyorum.İki naçiz örnek Neverending Way http://www.youtube.com/watch?v=_GEqKWBDsXQ ve Lemuri
... ya da "lan ben bu parçayı bilmeseydim yine de hayatta olur muydum?" diye merak ettiğiniz o bir ya da iki parça hangileri? Mutlaka ama mutlaka bizde de yed edecek şarkı tavsiyeleri gelecektir diye tahmin ediyorum.
İki naçiz örnek Neverending Way www.youtube.com ve Lemuria www.youtube.com olabilir.
Sizinkiler?
Not: Bu duyuru bu akşam bir kez daha canlandırılacaktır.
İki naçiz örnek Neverending Way www.youtube.com
ve Lemuria www.youtube.com olabilir.Sizinkiler?
Not: Bu duyuru bu akşam bir kez daha canlandırılacaktır.
0
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
bu şarkılar nasıl? ben de duyuru sayesinde herkese sorayım vesile olsun :)
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
bu şarkılar nasıl? ben de duyuru sayesinde herkese sorayım vesile olsun :)
0
www.youtube.com
senelerdir led zeppelin dinleyip de şu şarkıyı ancak 28 yaşımda keşfetmiş olmanın üzüntüsünü ve sevincini bir arada yaşıyorum
senelerdir led zeppelin dinleyip de şu şarkıyı ancak 28 yaşımda keşfetmiş olmanın üzüntüsünü ve sevincini bir arada yaşıyorum
0
pakobundy
şöyle güzel fransız filmleri önerinde atayım kenara. filmler aşk, arkadaşlık, dram, komedi tarzı olursa güzel olur.
şöyle güzel fransız filmleri önerinde atayım kenara. filmler aşk, arkadaşlık, dram, komedi tarzı olursa güzel olur.
0
en.wikipedia.org
bleu-blanc- rouge üçlemesi de güzeldir. aşk arkadaşlık dram aranıyorsa
edit: la haine +1 , jeux d'enfant +1 bi de persepolis. mutlaka izlemelisin.
bleu-blanc- rouge üçlemesi de güzeldir. aşk arkadaşlık dram aranıyorsa
edit: la haine +1 , jeux d'enfant +1 bi de persepolis. mutlaka izlemelisin.
0
c.r.a.z.y.
la science des rêves
jeux d'enfants
l'auberge espagnole
le premier jour du reste de ta vie
la fee
la science des rêves
jeux d'enfants
l'auberge espagnole
le premier jour du reste de ta vie
la fee
0
safcocuk
http://www.opel.com.tr/opel-serisi/satis-alani/arabalar/insignia-sports-tourer/genel-bakis.htmlhttp://www.volvocars.com/tr/all-cars/volvo-v60/Pages/default.aspxsizce bu araçlardan hangisini almak daha mantıklı olur? dizel otomatik olanlarının fiyatları birbirine yakın. tavsiyelerinizi bekliyorum.no
www.opel.com.tr
www.volvocars.com
sizce bu araçlardan hangisini almak daha mantıklı olur?
dizel otomatik olanlarının fiyatları birbirine yakın.
tavsiyelerinizi bekliyorum.
not: kendim için değil.
www.volvocars.com
sizce bu araçlardan hangisini almak daha mantıklı olur?
dizel otomatik olanlarının fiyatları birbirine yakın.
tavsiyelerinizi bekliyorum.
not: kendim için değil.
0
2 seneden beri değil, 2009'dan beri.
Ve tahminimce volvo cevabı verenlerin hiçbiri 2008 sonrası bir volvo kullanmamış.
Ve tahminimce volvo cevabı verenlerin hiçbiri 2008 sonrası bir volvo kullanmamış.
0
Opel alma dostum volvo iyidir. Lakin volvonun ikinci eli para etmiyor. Satilma.ihtimali varsa sifir volvo almayin.
0
çoğunluk volvo demiş ama bu çin malı volvo olayına kafam takıldı. aydınlatabilecek var mı?
0
volvo maddi sıkıntılar üzerine @yarin bos musun un da dediği gibi çinlilere satıldı ve otomobilin bazı hayati parçaları ve bazı otomobiller eski volvolara göre daha kötü şekilde üretiliyor örneğin sac 5mm se 3mm artık. Nissan veya renodan farkı kalmadı gibi. Nerde o geyik çarpınca yamulmaya tanklar
0
april12th
elimde markanın görselleriyle kaplı bi mini buzdolabı var. hani şu 8 tane falan kutu kola alacak kadar olanlar var ya ondan.o görseller soyulmuyor, çıkmyor ben de boyamayı düşünüyorum ama önce bi macun çekmek gerekir mi dersiniz? sprey boya yeterli olur mı?bir de ne renk olsun?
elimde markanın görselleriyle kaplı bi mini buzdolabı var. hani şu 8 tane falan kutu kola alacak kadar olanlar var ya ondan.
o görseller soyulmuyor, çıkmyor ben de boyamayı düşünüyorum ama önce bi macun çekmek gerekir mi dersiniz? sprey boya yeterli olur mı?
bir de ne renk olsun?
o görseller soyulmuyor, çıkmyor ben de boyamayı düşünüyorum ama önce bi macun çekmek gerekir mi dersiniz? sprey boya yeterli olur mı?
bir de ne renk olsun?
0
zımpara-astar-boya en iyi sonucu verir bence.
renk de kırmızı olabilir eğer kutu kola amaçlıysa :) uyumlu olur.
renk de kırmızı olabilir eğer kutu kola amaçlıysa :) uyumlu olur.
0
boyayacaksan değişik renklerde falan olabilir. Gökkuşağı gibi falan mesela, ama boyarken sakın boyasız olan yerleri bantla kapatmayı unutma, mutlaka bantla boya oralara kaçmasın.
Önce beyaz boya ile sonra kafana göre renkli boya ile boyayabilirsin güzel olabilir. Yada üzerine kaplama yapabilirsin.Bilgisayar üstlerini kaplayan cinslerden.
Sprey boyayı dene olmadı macunlarsın.
Bence ilk önce ince zımpara kağıdı ile bi kazımayı dene arkasından falan görünmeyen yerlerinden olursa zımparala zarar falan verirse yapma tabi.
Önce beyaz boya ile sonra kafana göre renkli boya ile boyayabilirsin güzel olabilir. Yada üzerine kaplama yapabilirsin.Bilgisayar üstlerini kaplayan cinslerden.
Sprey boyayı dene olmadı macunlarsın.
Bence ilk önce ince zımpara kağıdı ile bi kazımayı dene arkasından falan görünmeyen yerlerinden olursa zımparala zarar falan verirse yapma tabi.
0
o görselin malzemesi, reklamcıların kullandığı folyo/film tarzındadır öngörüsüyle;
malzeme elastik olduğundan dolayı bunun üstüne yapacağın boya kısa süre içinde pul pul olup dökülecektir. uzun soluklu ve kaliteli bir boyası olsun dersen klasik zımpara + astar + sprey boya + vernik yolunu izlemek gerekir. bir alternatif olarak zımparalamadan plasti dip kullanabilirsin. üstüne vernik atmazsan, istediğin zaman da lastik gibi soyup çıkarabilirsin. atarsan da ömürlük olur yine.
yalnız aynı öngörüden hareketle, saç kurutma makinesi yardımıyla o folyonun çıkması da lazım.
malzeme elastik olduğundan dolayı bunun üstüne yapacağın boya kısa süre içinde pul pul olup dökülecektir. uzun soluklu ve kaliteli bir boyası olsun dersen klasik zımpara + astar + sprey boya + vernik yolunu izlemek gerekir. bir alternatif olarak zımparalamadan plasti dip kullanabilirsin. üstüne vernik atmazsan, istediğin zaman da lastik gibi soyup çıkarabilirsin. atarsan da ömürlük olur yine.
yalnız aynı öngörüden hareketle, saç kurutma makinesi yardımıyla o folyonun çıkması da lazım.
0
o zaman saç kurutma makinesini deneyeyim bi. normalde soyulacak cinsten değil çünkü.
0
saç kurutma makinesi işe yaramadı. ısı tabancasını da denemeye cesaret edemedim, eritir iyice diye.
0
ısı tabancası biraz uzaktan tutarsan üzerindeki yapışkan folyoyu yılıştırır arkalardan görünmeyen yerden dene derim .
0
çok sayıda açma halkası olsa elinde , sıcak slikonla tek tek yapıştırabilirdin üzerine.metal çam kozalağı gibi bi görüntü olurdu ama fazla psikopata kaçtı evet.
0
maden suyu
hayatınızda en belirgin ne değişiklikler oldu ? bu dombili kardeşinize ne tavsiyeler verirsiniz ?şimdiden teşekkürler.
hayatınızda en belirgin ne değişiklikler oldu ? bu dombili kardeşinize ne tavsiyeler verirsiniz ?
şimdiden teşekkürler.
şimdiden teşekkürler.
0
kilodan kaynaklanan fiziksel yetersizlikler canımı sıkardı(hızlı koşamamak, şınavçekememek ya da çok çekememek, ip atlaymamak vb.) artık sıkmıyor. Sporu oldum olası severim o yüzden yani.
0
ablalarımdan bir tanesi yaklaşık 30-35 kilo verdi. şekeri düzeldi, her adımında nefes nefese kalmadı, daha özgüvenli daha mutlu bir insan oldu. daha girişken oldu. sırf ne giyerim derdiyle gidemediği birçok yere gitti. iş görüşmelerinde şansı arttı. kısacası çok mutlu bir insan oldu.
0
30 kilo verdim (6sını geri aldım)
merdiven falan çıkabiliyorsun artık rahatlıkla, halı saha maçlarına falan gidiyorsun
benim için bu senenin değişiklikleri:
40 km bisiklet turu yapabiliyorum sonrasında her yerim ağrısa da
windsurf yaptım bu yaz120 kilo ile imkansız bir şey (90 kilo ile de çok kolay değilmiş gerçi)
scuba diving brövemi alacağım önümüzdeki ay
özgüven kısmına girmiyorum bile
merdiven falan çıkabiliyorsun artık rahatlıkla, halı saha maçlarına falan gidiyorsun
benim için bu senenin değişiklikleri:
40 km bisiklet turu yapabiliyorum sonrasında her yerim ağrısa da
windsurf yaptım bu yaz120 kilo ile imkansız bir şey (90 kilo ile de çok kolay değilmiş gerçi)
scuba diving brövemi alacağım önümüzdeki ay
özgüven kısmına girmiyorum bile
0
96 kilodan 72 kiloya düştüm.
Hatun potansiyeli verilen kilonun karesi ile orantılı olarak artıyor.
Seks performansı için üzeri 3 diyelim.
Spor aktiviteleri yormuyor, tam tersine çok daha büyük şevkle yapılıyor
Merdiven in-çık, yürü, koş, süper lan
Şu düşünce harika: Bundan 2 sene önce sürekli yanımda bir tane 19 litrelik damacana taşıyordum?!
Kıyafetlerin hepsi benim için yapılmış
Hatun potansiyeli verilen kilonun karesi ile orantılı olarak artıyor.
Seks performansı için üzeri 3 diyelim.
Spor aktiviteleri yormuyor, tam tersine çok daha büyük şevkle yapılıyor
Merdiven in-çık, yürü, koş, süper lan
Şu düşünce harika: Bundan 2 sene önce sürekli yanımda bir tane 19 litrelik damacana taşıyordum?!
Kıyafetlerin hepsi benim için yapılmış
0
7 yıl önce 25 kilo verdim yaşım 30 geçen gittiğim doktor vücut yaşımın 20 olduğunu söyledi. Bana dengeli beslenmeyi rahatça spor yapabilme fırsatı verdi.
0
10 kilo almistim fazladan etkisi cok hissediliyor. eskiden yorulmadan cok uzun mesafelere kosardim belediye otobusunu normal trafik hizinda kosarak yakaladigim cok.olmustur. sonra.kilo aldim gobek cikti tabi hantallastim kosmaya baslayinca hemen yoruluyordum. su anda yeniden 10 kilo verdim eski performansimda degilim henuz bi de gobek hala eski halinde degil biraz.kuculdu ama hala kilo vermeme ragmen gobelkli gorunuyorum. yavas yavas eski performansimi yakalarim heralde.
0
Ben 140 kiloya kadar çıkmıştım ama 130 civarı geziyordum normalde. Şu anda 105'im ve kadınlar konusunda işler tahminlerin çok ötesinde değişiyor. Eskiden de yağ tulumu değildim ama harbi lean olunca beraber olduğun kızların da fizikselliği ona göre oluyor. Ayrıca hareket kabiliyetin artıyor. Daha enerjik oluyorsun. Giydiklerin de daha çok yakışıyor.
0
setra
şunun güzel bi remix i çıkıyo: http://www.youtube.com/watch?v=cBVeNQ-mtcY
şunun güzel bi remix i çıkıyo: www.youtube.com
0
magma
Selam Ahali, Ben pek anlamam bu islerden, babam da araba alacak yillardir kullandigi 97 Sahini degistirmeye karar verdi, ancak ben netten arastirma disinda pek birsey yapamadim Bir bilen olarak size sorayim dedim * Emeklidir kendisi muhtemelen yeni bir araba aldimi bir daha uzun sure degistirmez* G
Selam Ahali,
Ben pek anlamam bu islerden, babam da araba alacak yillardir kullandigi 97 Sahini degistirmeye karar verdi, ancak ben netten arastirma disinda pek birsey yapamadim
Bir bilen olarak size sorayim dedim
* Emeklidir kendisi muhtemelen yeni bir araba aldimi bir daha uzun sure degistirmez
* Genelde Ilce icinde (Bergama) kullanilacak, haftadir bir 40km git 40km gel yapar ayda 1 kere de Izmire git gel yapar 100km
* Emekli demistim yani butce cok genisletilemiyor 20,000TL-25,000TL ile bakarken biraz ordan burdan derken max 35,000TL ye cikabildik
Benim internette yorum okuyup buldugum sifir arabalar
Skoda Rapid Ambition 1.2 75 HP 37.500 TL
Chevrolet Aveo Sedan LT 1.4 36.506 TL
Kia RIO Hatchback FANCY 1.25 38.400 TL
Reno Yeni Clio Joy 1.2 75 bg 33.700 TL
301 Sedan Active 1.2 VTi 72 36,300 TL
VW Polo 1.4 Comfortline 35.500 TL
Ikinci ellere henuz bakamadim
Ama Megane / Fluence gibi seceneklere bakmayi dusunuyorum
ne dersiniz?
Ben pek anlamam bu islerden, babam da araba alacak yillardir kullandigi 97 Sahini degistirmeye karar verdi, ancak ben netten arastirma disinda pek birsey yapamadim
Bir bilen olarak size sorayim dedim
* Emeklidir kendisi muhtemelen yeni bir araba aldimi bir daha uzun sure degistirmez
* Genelde Ilce icinde (Bergama) kullanilacak, haftadir bir 40km git 40km gel yapar ayda 1 kere de Izmire git gel yapar 100km
* Emekli demistim yani butce cok genisletilemiyor 20,000TL-25,000TL ile bakarken biraz ordan burdan derken max 35,000TL ye cikabildik
Benim internette yorum okuyup buldugum sifir arabalar
Skoda Rapid Ambition 1.2 75 HP 37.500 TL
Chevrolet Aveo Sedan LT 1.4 36.506 TL
Kia RIO Hatchback FANCY 1.25 38.400 TL
Reno Yeni Clio Joy 1.2 75 bg 33.700 TL
301 Sedan Active 1.2 VTi 72 36,300 TL
VW Polo 1.4 Comfortline 35.500 TL
Ikinci ellere henuz bakamadim
Ama Megane / Fluence gibi seceneklere bakmayi dusunuyorum
ne dersiniz?
0
Bu paraya en iyi seçenek yeni clio hem de az yakar. yoksa ben de astra önerebilirim uygun ve sağlam araba
0
Ikinci el icin arastiraagim Astrayi sagolun
@externo ben haykirdim da sen de kaykirsana anladiklarini da faydalanalim =)
@externo ben haykirdim da sen de kaykirsana anladiklarini da faydalanalim =)
0
toyota corolla
honda civic
vw jetta veya golf
opel astra
ford focus ghia
bunlar iyidir.
Ancak 35000 lira seviyesinde gidip reno alınmaz. pejoya yaklaşmak büyük mallık. kısacası fransız arabalarını siktir et.
alman ve japon arabaları iyidir.
honda civic
vw jetta veya golf
opel astra
ford focus ghia
bunlar iyidir.
Ancak 35000 lira seviyesinde gidip reno alınmaz. pejoya yaklaşmak büyük mallık. kısacası fransız arabalarını siktir et.
alman ve japon arabaları iyidir.
0
çok pardon. sıfır araba demişsin.
35000 liraya sıfır araba zor alırsın. alsan da böyle aptal markaların en boş donanımlarını alırsın.
2. el al ama iyi bir marka al.
almanlar iyidir.
japonlar da iyidir.
35000 liraya sıfır araba zor alırsın. alsan da böyle aptal markaların en boş donanımlarını alırsın.
2. el al ama iyi bir marka al.
almanlar iyidir.
japonlar da iyidir.
0
sakura
şöyle 2+1, öğrenci işi (enn fazla 250 lira) tavsiye edebileceğiniz neler var?
şöyle 2+1, öğrenci işi (enn fazla 250 lira) tavsiye edebileceğiniz neler var?
0
gaborit
bayan spor salonu açıyorum, isim önerisi var mıdır aklınızda? benim aklımda ''fitness park'' ve ''estetik'' var.
bayan spor salonu açıyorum, isim önerisi var mıdır aklınızda? benim aklımda ''fitness park'' ve ''estetik'' var.
0
estetik güzelmiş (:
fitness love :p
sadece kadınlar olucaksa tatlişli aşklı tematik duvar yazıları falan hayal ettim.
fitness love :p
sadece kadınlar olucaksa tatlişli aşklı tematik duvar yazıları falan hayal ettim.
0
ingilizce isimlere oldum olasi gicik olurum ama, spor olunca sanki ingilizce olmali gibi
lady fit
fittnext
bu da cenk erdemden fitness and fucurs
lady fit
fittnext
bu da cenk erdemden fitness and fucurs
0
Küçük bir kasabada "portakal" ismi koydular çok şekerdi. fakat portakaldan kasıt selülit mi bilemeyeceğim.
0
sloganin fit is the new beautiful olsun.
klise belki ama bence oyle.
ad bilemedim.
klise belki ama bence oyle.
ad bilemedim.
0
B-fit var ya sende a-fit ac bu isin birinci sirasi bizim hesabi ne rekabet doner var ya :-)
0
LadyFit
Logo da benden; Ladynin Y sini S şeklinde kıvrımlı yaparak kadın beline benzetin.
Hayırlı olsun bu arada.
Logo da benden; Ladynin Y sini S şeklinde kıvrımlı yaparak kadın beline benzetin.
Hayırlı olsun bu arada.
0
ucntkm
Amino Asit (gaspari aminomax 8000) + Protein Tozu (optimum whey) birlikte nasıl kullanılır?sadece antrenman gününü soruyorum.
Amino Asit (gaspari aminomax 8000) + Protein Tozu (optimum whey) birlikte nasıl kullanılır?
sadece antrenman gününü soruyorum.
sadece antrenman gününü soruyorum.
0
protein tozlarını da amino asitler oluşturuyor. niye böyle iki farklı ürün var merak ederim hep. aynı şey oldukları için benzer şekilde hemen antrenman öncesi ve sonrası alınması mantıklı bence
0
abi ne olursa olsun çok kilolu yada aşırı zayıf değilseniz doğaldan şaşmayın bırak o bicepsler 2değilde 3ayda olsun o besin takviyelerini bıraktıktan sonraki bir ayda çok üzülürsün
0
Amino'yu antrenmandan önce, tozu sonra al. Gün içinde yediğin bir öğünde protein kaynağı az ise, üstüne bir ölçek toz iç.
0
denizrocket, klişe yaptığının farkında mısın? şehir efsaneleriyle yaklaşmaya devam: "protein tozu aldı, ertesi sabah ölü bulundu şok şok şok"
inanma arkadaşım sen bu boş laflara. kullandığım zaman da oldu, kullanmadığım zaman da. sporu çok uzun süreli bırakmazsan hiçbir şekilde çökmez vücut. 4 ay sporu bıraktım öncesinde deli gibi amino+protein tozu alıyordum. en ufak bir çökme yaşamadım. gözle görülen bir çökme olmadı diyeyim. haftada birkaç kez şınav-barfiks yapıyordum o kadar. yeniden başladım, 1 ay oldu ve 5 aydır da toz almıyorum -birkaç hafta içinde alacağım orası ayrı- vücut hala diri, hala sağlam. inanılmaz da kondisyon var.
inanma arkadaşım sen bu boş laflara. kullandığım zaman da oldu, kullanmadığım zaman da. sporu çok uzun süreli bırakmazsan hiçbir şekilde çökmez vücut. 4 ay sporu bıraktım öncesinde deli gibi amino+protein tozu alıyordum. en ufak bir çökme yaşamadım. gözle görülen bir çökme olmadı diyeyim. haftada birkaç kez şınav-barfiks yapıyordum o kadar. yeniden başladım, 1 ay oldu ve 5 aydır da toz almıyorum -birkaç hafta içinde alacağım orası ayrı- vücut hala diri, hala sağlam. inanılmaz da kondisyon var.
0
yuto
selam genşler, şimdi bizim karşıda ablalı bir cemaat evi var ve bunların zili bozuk.arada aşağıdan bizim zile basıyorlardı biz de arada dalgınlıktan açıyorduk. fakat bugün ayıktım ki bunlar gelen gidenlere bizim zil numarasını verip yandan bizim zili duyunca kendileri otomatiğe basıyorlarmış.şimdi b
selam genşler, şimdi bizim karşıda ablalı bir cemaat evi var ve bunların zili bozuk.
arada aşağıdan bizim zile basıyorlardı biz de arada dalgınlıktan açıyorduk. fakat bugün ayıktım ki bunlar gelen gidenlere bizim zil numarasını verip yandan bizim zili duyunca kendileri otomatiğe basıyorlarmış.
şimdi ben bunlara nasıl bir piçlik yapabilirim? illa cıngar mı çıkarayım? aşağıdaki zile cemaat evi değildir basmayınız yazmak geldi aklıma ama başka noolabilir?
arada aşağıdan bizim zile basıyorlardı biz de arada dalgınlıktan açıyorduk. fakat bugün ayıktım ki bunlar gelen gidenlere bizim zil numarasını verip yandan bizim zili duyunca kendileri otomatiğe basıyorlarmış.
şimdi ben bunlara nasıl bir piçlik yapabilirim? illa cıngar mı çıkarayım? aşağıdaki zile cemaat evi değildir basmayınız yazmak geldi aklıma ama başka noolabilir?
0
İlk evvela git bi' uyar. Rahatsız oluyorum de. Devam ederse zil çaldığında onlar basınca açar kapıyı bekler, kavga çıkartırsın. Korkak tipler oluyorlar genelde. Çekinme.
0
bi defa uyar, baktın devam ediyor bir daha ki sefere elinde bira şişesi ile kapıya çıkarsın biter. harbi tırsak oluyorlar.
0
biraz masraflı olur ama; zile basıldığı zaman active olacak bir düzenek ile ses sistemine bağlantı kurup, hiç hoşlanmayacakları tarzda bir müzik çalmasını sağlayabilirsin. boğaziçi caz korosu (çapulcu musun vs.) filan ne biliim.
0
in senin numaranla onların numarasını değiştir düğmelerde. göt gibi kalsınlar
0
ramos bien
Şu sigara ortamının güzelliği için sigaraya başlamayı düşünüyorum. Ateşin var mı muhabbeti, içerken laflama, iş arasında gel bi sigara içelim diye takılma, en zor anlarda kaçış olarak kullanma vs. daha bir çok sayarım. Böyle bi durumda sigaraya başlasam mallık mı yapmış olurum?
Şu sigara ortamının güzelliği için sigaraya başlamayı düşünüyorum. Ateşin var mı muhabbeti, içerken laflama, iş arasında gel bi sigara içelim diye takılma, en zor anlarda kaçış olarak kullanma vs. daha bir çok sayarım.
Böyle bi durumda sigaraya başlasam mallık mı yapmış olurum?
Böyle bi durumda sigaraya başlasam mallık mı yapmış olurum?
0
yancı ol, söleki.. şimdi ortama sigara ile milleti göz aşinası yapana kadar takılıyorsun sigara içerek.. hatta bi kaç dal otlanıyorsun millettenki anlamasınlar bi aşinalık olsun.
sonra canın sıkıldıkça iniyorsun içenlerle birlikte elinde sadece çayın böle 1-2 ay takıl sonra baktın bunlar uyanıyor arada bi dal içmeye içerken gözlerine sokuyorsun ama muhabbet devam
sonra canın sıkıldıkça iniyorsun içenlerle birlikte elinde sadece çayın böle 1-2 ay takıl sonra baktın bunlar uyanıyor arada bi dal içmeye içerken gözlerine sokuyorsun ama muhabbet devam
0
Zararları artık ayyuka çıkmış bir şeye bilerek bağımlı olmak her durumda akılsızlıktır. Belanızı aramıyorsanız tabi.
0
Evet mallık yapmış olursun.
Gel bi sigara içelim diye takılma (yani takılabileceğin güvendiğin başka hiçbi şey yok, içi ot dolu bi kağıt parçasını bahane olarak kullanmaya muhtaçsın).
En zor anlarda kaçış olarak kullanma (neyin kafası bu, sigara kafa da yapmıyor ki neyinden kaçacaksın? Kendi kendine yetemiyor ve kaçış olarak kullanacak bişey arıyosan direkt damardan zerket zaten, sigara değil çaresi)
İçmeyince sinirleneceksin, titreyeceksin, yağmurda çamurda içebilmek için alışveriş merkezinden filan dışarıya çıkacaksın, uzun yolculuklarda darlanacaksın, parana kıyacaksın, sağlıksız nefes alacaksın, her sabah ağzında bok tadıyla uyanacaksın?
Bir şekilde bunları düşünmeden başlamış ve bırakamayan insanlara elbette lafım yok, kendilerine kolay gelsin ama bi yaştan sonra tüm bunları bile bile "ateşin var mı muhabbeti çok güzel yeaa" diye başlamak elbette mallık, kusura bakma :)
Arada keyfine iç bak birayla kahveyle hakikaten güzel oluyor ama g.tüne güveniyorsan iç tabiri caizse. Sonra bir iki bir iki diye başlayıverirsin bu kafayla valla :)
Gel bi sigara içelim diye takılma (yani takılabileceğin güvendiğin başka hiçbi şey yok, içi ot dolu bi kağıt parçasını bahane olarak kullanmaya muhtaçsın).
En zor anlarda kaçış olarak kullanma (neyin kafası bu, sigara kafa da yapmıyor ki neyinden kaçacaksın? Kendi kendine yetemiyor ve kaçış olarak kullanacak bişey arıyosan direkt damardan zerket zaten, sigara değil çaresi)
İçmeyince sinirleneceksin, titreyeceksin, yağmurda çamurda içebilmek için alışveriş merkezinden filan dışarıya çıkacaksın, uzun yolculuklarda darlanacaksın, parana kıyacaksın, sağlıksız nefes alacaksın, her sabah ağzında bok tadıyla uyanacaksın?
Bir şekilde bunları düşünmeden başlamış ve bırakamayan insanlara elbette lafım yok, kendilerine kolay gelsin ama bi yaştan sonra tüm bunları bile bile "ateşin var mı muhabbeti çok güzel yeaa" diye başlamak elbette mallık, kusura bakma :)
Arada keyfine iç bak birayla kahveyle hakikaten güzel oluyor ama g.tüne güveniyorsan iç tabiri caizse. Sonra bir iki bir iki diye başlayıverirsin bu kafayla valla :)
0
Bende de benzer bir fikir var. Binde bir yancı olarak, alkol ortamında içiyorum sadece sigarayı, ama yanımda paket taşımadığım için en gerekli zamanlarda eksikliğini hissediyorum. Nedir bu en gerekli zamanlar:
- Birini beklerken. Bir durakta, kapı önünde falan mal mal beklemek yerine sırtımı duvara yaslayıp bir sigara yakasım geliyor.
- "Ateşin var mı" muhabbeti.
- Sigara içmeyen bir arkadaşla alkol ortamındayken.
Zaten ciğerime çekemiyorum fazla, o yüzden bağımlı olmam sanırım. Sen de bağımlı olmayacağını düşünüyorsan bu tarz ufak ufak başlamanda sıkıntı yok bence, anlıyorum seni.
- Birini beklerken. Bir durakta, kapı önünde falan mal mal beklemek yerine sırtımı duvara yaslayıp bir sigara yakasım geliyor.
- "Ateşin var mı" muhabbeti.
- Sigara içmeyen bir arkadaşla alkol ortamındayken.
Zaten ciğerime çekemiyorum fazla, o yüzden bağımlı olmam sanırım. Sen de bağımlı olmayacağını düşünüyorsan bu tarz ufak ufak başlamanda sıkıntı yok bence, anlıyorum seni.
0
yahu tiryakisi olayım demedim. hani var ya "ben zaten arada tek tük içiyorum istediğim zaman." diyenler. onlardan olayım diyorum.
0
ortamının güzelliğinden tam emin olamadım ama, 4 aydır günde sadece 1-2 tane sigara içiyorum. içmediğim günler de oluyor. çok sıkıntısını görmedim. içmeyince de yokluğunu pek hissetmiyorum.
öyle kalabalıkla içersen içtiğinden pek anlamazsın. üstelik de buram buram sigara kokarsın. ama çantanda sigara ve çakmak taşıma keyfi paha biçilemez :) bi de sigara üzerinden burç muhabbeti gibi muhabbet edebilirsin, zor zamanlarda güzel oluyor. öyle yeni tanıştığın, konu bulamadığın insanlarla filam.
öyle kalabalıkla içersen içtiğinden pek anlamazsın. üstelik de buram buram sigara kokarsın. ama çantanda sigara ve çakmak taşıma keyfi paha biçilemez :) bi de sigara üzerinden burç muhabbeti gibi muhabbet edebilirsin, zor zamanlarda güzel oluyor. öyle yeni tanıştığın, konu bulamadığın insanlarla filam.
0
sigaraayla oyun olmaz. bağımlı olmayacaksan kendini şımartabilirsin biraz. ama çizgiyi geçersen dönüş çok zor. elini verip kolunu kaptırman mümkün yani. bana sorarsan türevlerini içebilirsin. aromatik ürünler falan yani.
0
farrytikki2
merhabalar sevgili romeo ve julietleraklımda birkaç fikir var aslında ama siz değerli duyuruculara danışmadan yapmayayım dedim.ilginç fikirler çıkar umarım. yalnız yüzyüzeyken yapabileceğim bir sürpriz olsun.bugüne kadar her buluşmamızda gül götürdüm.artık gülden ben sıkıldım. ne yapsam bi değişik b
merhabalar sevgili romeo ve julietler
aklımda birkaç fikir var aslında ama siz değerli duyuruculara danışmadan yapmayayım dedim.
ilginç fikirler çıkar umarım.
yalnız yüzyüzeyken yapabileceğim bir sürpriz olsun.
bugüne kadar her buluşmamızda gül götürdüm.
artık gülden ben sıkıldım. ne yapsam bi değişik bişeyler lazım bana.
yardım edin şu karındaşınıza.
aklımda birkaç fikir var aslında ama siz değerli duyuruculara danışmadan yapmayayım dedim.
ilginç fikirler çıkar umarım.
yalnız yüzyüzeyken yapabileceğim bir sürpriz olsun.
bugüne kadar her buluşmamızda gül götürdüm.
artık gülden ben sıkıldım. ne yapsam bi değişik bişeyler lazım bana.
yardım edin şu karındaşınıza.
0
bir sürpriz olarak gül götürme.
şaka şaka.
yemek yapabilirsin, tatlı sohbet, tatlı bir ortam. kadınlar samimiyetten başka bir şey çok beklemiyor aslında. erkek arkadaşım bana yemek yapsa ve masa hazırlasa havalara uçuyorum her seferinde. güzel bir film ile de süsleyebilirsin.
şaka şaka.
yemek yapabilirsin, tatlı sohbet, tatlı bir ortam. kadınlar samimiyetten başka bir şey çok beklemiyor aslında. erkek arkadaşım bana yemek yapsa ve masa hazırlasa havalara uçuyorum her seferinde. güzel bir film ile de süsleyebilirsin.
0
Bu sefer de papatya gotur. Saka saka yazasim geldi, aklima bi sürpriz gelirse yazcam valla editleyip
0
karıya kendini götürüyorsun. daha ne istesin.
bir karıyı şu dünyada tek mutlu edecek şey erkektir. kendinden başka ek şeylere alıştırma karıyı. kıymetini bilmez yoksa senin.
aç kolunu "erkeğin geldi" de. bak bakalım mutluluğa. 1000 gül alsan o kadar mutlu olacak mı karı.
şımartıp yüz vermeyin şunlara çok
bir karıyı şu dünyada tek mutlu edecek şey erkektir. kendinden başka ek şeylere alıştırma karıyı. kıymetini bilmez yoksa senin.
aç kolunu "erkeğin geldi" de. bak bakalım mutluluğa. 1000 gül alsan o kadar mutlu olacak mı karı.
şımartıp yüz vermeyin şunlara çok
0
bu sefer yapacağın sürprizde aslında hiçbir şey yapma. elinde gül olmayınca işkillenecektir zaten. alışmış kudurmuştan beterdir. kafana kakmaz inşallah.
sonra öyle çok ama çok sıradan bir günmüş gibi takılın.
ama işin zor be koçum, alıştırmışsın sen şimdiden. geçmiş olsun.
sonra öyle çok ama çok sıradan bir günmüş gibi takılın.
ama işin zor be koçum, alıştırmışsın sen şimdiden. geçmiş olsun.
0
@necat adlı kullanıcı kaç kere karı demiş bulunuz.
arkadaşım yaban filmini çok izledin heralde, sene 2013 karıya kendini götürüyon, karıyı şımartma çok, alıştırma karıyı. sırtından sopayı karnından sıpayı eksik etme falan kalmadı bıraktık onları. biz daha çok birbirimizi seviyoruz falan.. şirinlikler, tatlılıklar...
farrytikki2
mug yaptır ya da mug al çok güzel çiftler için muglar var beraber içtikçe birbirinizi hatırlarsınız.
arkadaşım yaban filmini çok izledin heralde, sene 2013 karıya kendini götürüyon, karıyı şımartma çok, alıştırma karıyı. sırtından sopayı karnından sıpayı eksik etme falan kalmadı bıraktık onları. biz daha çok birbirimizi seviyoruz falan.. şirinlikler, tatlılıklar...
farrytikki2
mug yaptır ya da mug al çok güzel çiftler için muglar var beraber içtikçe birbirinizi hatırlarsınız.
0
her buluşmamızda gül götürdüm derken? nası bir ilişkiniz var anlayamadım sizin.
0
gül götürme. işkillensin. kızsın. saldırsın. sen ya her gün her gün bi yere kadar diyip gıcık et.
ama öncesinde:
araban varsa oturacağı koltuğa önceden gül koy.
eve gidecekseniz evin içine güller serpiştir.
yemeğe çıkacaksanız garsondan rica et, onunla gül organizasyonuna giriş.
kısacası önce yokluğunu hissettir, sonra sevindir.
ama öncesinde:
araban varsa oturacağı koltuğa önceden gül koy.
eve gidecekseniz evin içine güller serpiştir.
yemeğe çıkacaksanız garsondan rica et, onunla gül organizasyonuna giriş.
kısacası önce yokluğunu hissettir, sonra sevindir.
0
chavez s venezuela
Yeni bir şeyler arıyorum. Tarzdır nedir pek bilmem. Muse, Kings of Leon, Placebo, Kelly Clarkson, Pink, Bruce Springsteen, Coldplay, Damien Rice, Adele vs dinlemeyi çok severim fakat hepsinin diskografilerini indirip çevirip çevirip dinledim ve artık sıkıldım. Sizin tavsiye edeceğiniz dinlediğim tür
Yeni bir şeyler arıyorum. Tarzdır nedir pek bilmem. Muse, Kings of Leon, Placebo, Kelly Clarkson, Pink, Bruce Springsteen, Coldplay, Damien Rice, Adele vs dinlemeyi çok severim fakat hepsinin diskografilerini indirip çevirip çevirip dinledim ve artık sıkıldım. Sizin tavsiye edeceğiniz dinlediğim türde müzikler yapan kimler var? Şimdiden teşekkür.
0
Arctic monkeys, portishead, sarah jaffe, lana del rey, black keys, blonde redhead, eddie vedder, imagine dragons, land of talk, mumford and sons, russian red, sigur ros
Edit:arada benzemeyenler de kacti valla
Edit:arada benzemeyenler de kacti valla
0
everything everything
riff cohen
jake bugg
one republic
these new puritans
the strokes
oh land
riff cohen
jake bugg
one republic
these new puritans
the strokes
oh land
0
denizrocket
gençlik pulp fiction da tarantino nun göründüğü sahne hangisiydi ya hatun kişiyle filmi baştan çektik kafamızda ama yok bulamıyoruz
gençlik pulp fiction da tarantino nun göründüğü sahne hangisiydi ya hatun kişiyle filmi baştan çektik kafamızda ama yok bulamıyoruz
0
travoltayla samuel l jacksonun zenci cocugu oldurup temizlemek icin gittikleri evin sahibiydi tarantino. karisi hemsireydi hatta.
0
sene olmuş 2013 hafızadan film tasnifi yapılıyor. aç bak arkadaş allah allah.
0
cari kacik
merhaba duyurucular, 2000 clio 1.6 rte sahibiyim. 1 ay kadar önce tüp takıldı. bugün rampada 3. viteste giderken bi ara ön kadrandaki buji ısıtma ışığı yandı yüksek devirde rampa çıkıyordum duramadım, rampanın bitiminde sağa çektim stop ettim marşa bastığımda tekrar yanmadı.hava yağmurluydu ama çok
merhaba duyurucular, 2000 clio 1.6 rte sahibiyim. 1 ay kadar önce tüp takıldı. bugün rampada 3. viteste giderken bi ara ön kadrandaki buji ısıtma ışığı yandı yüksek devirde rampa çıkıyordum duramadım, rampanın bitiminde sağa çektim stop ettim marşa bastığımda tekrar yanmadı.
hava yağmurluydu ama çok soğuk değildi. bu ışığın benzinli bir araçta hem de lpg modundayken yanması hayra alamet değil diyorlar ama daha bir kez başıma geldi ve gün içinde tekrar etmedi. geçici/bir anlık bir şey midir? anlayanlardan yardım bekliyorum. teşekkürler.
edit: işte o ışık >> i.imgur.com
hava yağmurluydu ama çok soğuk değildi. bu ışığın benzinli bir araçta hem de lpg modundayken yanması hayra alamet değil diyorlar ama daha bir kez başıma geldi ve gün içinde tekrar etmedi. geçici/bir anlık bir şey midir? anlayanlardan yardım bekliyorum. teşekkürler.
edit: işte o ışık >> i.imgur.com
0
cahilliğimi bağışlayın ama benzinli araçta buji ısıtma sistemi mi var? Dizellerde olmuyor mu o? Buji ön ısıtma/kızdırma sistemi vs
0
@Ruprect yok ben sizden cahilim :) ışık yanınca netten baktım ne ışığı olduğuna ısıtma ışığı diyordu.
şu yuvarlak içindeki ışık yandı. i.imgur.com
şu yuvarlak içindeki ışık yandı. i.imgur.com
0
yasinoto.com buradaki 4 numarada yazdığı üzere sadece dizellerde olması gerek o ışığın, anlam veremedim ben de.
0
tunc_
Ne yapılabilir?
Ne yapılabilir?
0
Şöyle bir soruyla soruna cevap vereyim; alt bedendeki durum nedir?
Yani alt tarafta sorun yoksa üçgen vücut oluyorsun kardeşim.
Yani alt tarafta sorun yoksa üçgen vücut oluyorsun kardeşim.
0
bana kalırsa koşu şart. yağlar erir daha az kas kazanırsın bu da kalın göstermez.
0
bench press kanat hareketleri ancak bunlar bulk değil definisyon odaklı olmalı yani 20 kiloda 10 tekrar yerine 10 kiloda 20tekrar tarzı
0
Sırf üst bedeni "kaslandırmak" tamam da, sırf üst bedeni "inceltmek" gibi bir şey mümkün mü? Yani uzman değilim ama, üstler zayıflasın, altlar kalsın filan gibi bir şey mümkün değildir herhalde.
0
@youkoso hitori bocch
bölgesel zayıflama yöntemleri mevcut ama bence en doğrusu tüm vücutu genel olarak ele alıp zayıflamak daha doğru. Bunun içinde koşu, yürüyüş ve gerilme-esneme egzersizleri faydalı olacaktır.Bunların yanında beslenmede önemli.
bölgesel zayıflama yöntemleri mevcut ama bence en doğrusu tüm vücutu genel olarak ele alıp zayıflamak daha doğru. Bunun içinde koşu, yürüyüş ve gerilme-esneme egzersizleri faydalı olacaktır.Bunların yanında beslenmede önemli.
0
İlk olarak nereden yağlanmaya başlamışsanız en son oralar erir. Herkesin genetiği farklı.
Yağ yakımı olarak bölgesel yakım mümkün değildir. Yalnızca istediğiniz bölge üzerine çalışıp orayı "sıkı" hale getirebilirsiniz. Altta kas kütlesi yoğunluk kazanır fakat üstteki yağ durduğu için dışarıdan gözle görülür fark olmaz.
Tek çözüm günlük kalori ihtiyacınızın fazlasını almamak ve kardiyovasküler egzersiz yapmak.
Yağ yakımı olarak bölgesel yakım mümkün değildir. Yalnızca istediğiniz bölge üzerine çalışıp orayı "sıkı" hale getirebilirsiniz. Altta kas kütlesi yoğunluk kazanır fakat üstteki yağ durduğu için dışarıdan gözle görülür fark olmaz.
Tek çözüm günlük kalori ihtiyacınızın fazlasını almamak ve kardiyovasküler egzersiz yapmak.
0
amusan
var mı öneriniz?son 10 yıl içinde çekilmiş olursa daha güzel olur
var mı öneriniz?son 10 yıl içinde çekilmiş olursa daha güzel olur
0
beholderrulez
2 gündür koşuya çıkıyorum. Koşu derken en fazla 2km hafif tempo ve sonunda ölecek gibi olup bırakıyorum. Bu iki gündür acayip te bitkinim. Bacaklar filan ağrıyor, gece yorgunluktan uyanıyorum ve bütün gün adım atacak halim olmuyor.Hani olm spor adamı dinç yapardı, 2gün 2 km koştum diye geberdim burd
2 gündür koşuya çıkıyorum. Koşu derken en fazla 2km hafif tempo ve sonunda ölecek gibi olup bırakıyorum. Bu iki gündür acayip te bitkinim. Bacaklar filan ağrıyor, gece yorgunluktan uyanıyorum ve bütün gün adım atacak halim olmuyor.
Hani olm spor adamı dinç yapardı, 2gün 2 km koştum diye geberdim burda, sorun ne? Ben mi fazla yumuşak yumurtayım.
Bu arada normal hayatımda hiç spor yok, çocukluğu saymazsak hiç olmadı
Hani olm spor adamı dinç yapardı, 2gün 2 km koştum diye geberdim burda, sorun ne? Ben mi fazla yumuşak yumurtayım.
Bu arada normal hayatımda hiç spor yok, çocukluğu saymazsak hiç olmadı
0
protein ağırlıklı beslen.(et, süt yumurta, baklagil vs.) ya da besin takviyesi alabilirsin protein tozu gibi. yorulmaların azalır bu şekilde. ama tabi spora devam:)
0
İlk 1 ay vücudun alışma sürecidir.
Beslenmeye dikkat ederseniz güzel su gider vücuttan. 1 ay geçtikten sonra şartlar uygun olursa spora devam eder, dinç hissedersiniz.
Beslenmeye dikkat ederseniz güzel su gider vücuttan. 1 ay geçtikten sonra şartlar uygun olursa spora devam eder, dinç hissedersiniz.
0
şöyle düşün
vücudunda o ağırlığı taşıyacak (daha doğrusu hoplatıp koşturacak) kas henüz yok. işalla bu çabalarınla oluşacak. ama bence önce hafif ve hızlı yürüyüşle filan yavaş yavaş kendini alıştır, böyle abanırsan sakatlanırsın ya da motivasyonun düşer.
www.youtube.com şunu izle seni teşvik eder. o 6 ayda yapabiliyosa sen haydi haydi yaparsın. ama hafiften başla, kendini daha güçlü hissettikçe çıtayı yükselt. şimdiden kendine zorlu hedefler koyma, limitine gel orda ufak ufak zorla.
vücudunda o ağırlığı taşıyacak (daha doğrusu hoplatıp koşturacak) kas henüz yok. işalla bu çabalarınla oluşacak. ama bence önce hafif ve hızlı yürüyüşle filan yavaş yavaş kendini alıştır, böyle abanırsan sakatlanırsın ya da motivasyonun düşer.
www.youtube.com
şunu izle seni teşvik eder. o 6 ayda yapabiliyosa sen haydi haydi yaparsın. ama hafiften başla, kendini daha güçlü hissettikçe çıtayı yükselt. şimdiden kendine zorlu hedefler koyma, limitine gel orda ufak ufak zorla.
0
kafana göre yapmandan o. bi kere düzgün bir diyet programı uygulamalısın sonra da bu işten anlayan biri spor programını ayarlamalı. bu şekilde 1 ay çalış, yorulmak nedir bilmiyorsun.
0
ilk bir hafta tempolu yürüyüşle başlasaydın keşke. fazla yüklenmişsin ilk günden. bir iki hafta yürüyerek hafif hafif koşarak alışabilirsin.
0
Spordan 3-4 saat öncesinde birşeyler yememeli.
Uyku düzeni önemlidir. Uykunu alacaksın. 8 saat derler ama en az 6 saat uyumalı.
Sigara kötü bir etki yaratır, sigaradan uzak dur, duramıyorsan azalt.
ilk zamanlar yotulman normal, ilk etapta vücut alışacak sonra kilo verip ağırlığın azaldıkça çok daha uzun süre daha az yorularak yürüyüşünü koşunu yaparsın. Yani normaldir bunlar...
Uyku düzeni önemlidir. Uykunu alacaksın. 8 saat derler ama en az 6 saat uyumalı.
Sigara kötü bir etki yaratır, sigaradan uzak dur, duramıyorsan azalt.
ilk zamanlar yotulman normal, ilk etapta vücut alışacak sonra kilo verip ağırlığın azaldıkça çok daha uzun süre daha az yorularak yürüyüşünü koşunu yaparsın. Yani normaldir bunlar...
0
Koşmayın, yürüyün. Tempolu olması bile şart değil. Ama uzun mesafe yürüyün, 45 dakika en az.
Bu kiloyla koşunca diz eklemlerini sikertiyosunuz. Kalbe de hiç iyi değil bu kiloyla.
Bu kiloyla koşunca diz eklemlerini sikertiyosunuz. Kalbe de hiç iyi değil bu kiloyla.
0
cgtto102
bu paraya sürekli şehir içinde kullanılacak sorun yaratmayan ve mümkün mertebe az yakan bir araç arıyorum. aracın iç hacmi önemnli değil. manuel vites olmalı.Aklımdaki bazı araçlar şunlar:Vw polo 2010 sonrası 1.4 comfortline :Çok şık durduğunu düşünüyorum ama güvenliği konusunda endişelerim var. Ayr
bu paraya sürekli şehir içinde kullanılacak sorun yaratmayan ve mümkün mertebe az yakan bir araç arıyorum. aracın iç hacmi önemnli değil. manuel vites olmalı.
Aklımdaki bazı araçlar şunlar:
Vw polo 2010 sonrası 1.4 comfortline :Çok şık durduğunu düşünüyorum ama güvenliği konusunda endişelerim var. Ayrıca cebimdeki paradan 2 3 bin tl daha pahalı.
Ford Focus hatchback: Çok tavsiye edeni var ama hangi modeline bakmalıyım, yakıt verileri nedir internette sağlam bir yer bulamadım açıkçası.
Opel Astra 1.6 enjoy: Lpg olmadığında çok yaktığından ve lpg ile çalışma konusunda sıkıntı yaşadığından dem vurulmuş.
Kararsız kaldım açıkçası, fikirlerinize açığım, açım. Şimdiden teşekkürler
Paylaş
Aklımdaki bazı araçlar şunlar:
Vw polo 2010 sonrası 1.4 comfortline :Çok şık durduğunu düşünüyorum ama güvenliği konusunda endişelerim var. Ayrıca cebimdeki paradan 2 3 bin tl daha pahalı.
Ford Focus hatchback: Çok tavsiye edeni var ama hangi modeline bakmalıyım, yakıt verileri nedir internette sağlam bir yer bulamadım açıkçası.
Opel Astra 1.6 enjoy: Lpg olmadığında çok yaktığından ve lpg ile çalışma konusunda sıkıntı yaşadığından dem vurulmuş.
Kararsız kaldım açıkçası, fikirlerinize açığım, açım. Şimdiden teşekkürler
Paylaş
0
manuel aradığın için aynı araçların dizel modellerine de bak bence. 2008 focus, eski kasa 2008-2009 polo bakabilirsin. focus'un temizini bulursan istediğin fiyata en iyisi o bana sorarsan.
0
sıfır punto alsana 3 yıl garantili. fiyatından daha üst bir arabadır. vw ve opel'in adına vereceksin parayı. her türlü testte punto ikisinden de yüksek puanlar alıyor. ayrıca donanım olarak daha zengin.
1.4 lpg'li puntomla 1.6 lpg'li astrası olan arkadaşımdan aylık 70 tl daha az yakıyorum. ikimiz de ortalama 1200 km falan yapıyoruz ayda. üstelik onun vites küçülttüğü yokuşt gayet rahat çıkıyorum.
1.4 lpg'li puntomla 1.6 lpg'li astrası olan arkadaşımdan aylık 70 tl daha az yakıyorum. ikimiz de ortalama 1200 km falan yapıyoruz ayda. üstelik onun vites küçülttüğü yokuşt gayet rahat çıkıyorum.
0
Benzer arayış ve araştırmalarım sonucu ben şundan aldım 1 tane. Tavsiye ederim, keyifli, az yakan ve zevkler değişebilir ama bence çok şık bir araç.
www.sahibinden.com
www.sahibinden.com
0
punto değilde fiat bravo 1.6 120hp dualogic c sıfının en iyisi şuan 1400kg ağırlık ayrıca standart7 hava yastığı ve euroncap ten 5yıldız aynı zamanda avrupadaki 100araç arasındaki teste en az arıza çıkaran 6.araçtır kendileri. Bana göre en büyük artısı orjinalde300nm chiptuning ile 350nm olan torku bu değer 520den bile daha yüksek bolca plaka okutabilirsin yani :)
0
dahinnotha
yüksek teknolojinin göklere çıktığı, kulaklıkların araba fiyatına satıldığı bi dönemdeyiz lakin o HQ müziklerden aldığım tat, radyo kalitesindeki müziğin yanına yaklaşmıyor. o hafif cızırtı, sesin renginin biraz daha farklı oluşu mu o müziği daha güzel yapıyor anlamadım. yüksek kalitede müziği tam o
yüksek teknolojinin göklere çıktığı, kulaklıkların araba fiyatına satıldığı bi dönemdeyiz lakin o HQ müziklerden aldığım tat, radyo kalitesindeki müziğin yanına yaklaşmıyor. o hafif cızırtı, sesin renginin biraz daha farklı oluşu mu o müziği daha güzel yapıyor anlamadım.
yüksek kalitede müziği tam olarak hissediyorsun belki, onu yabana atmıyorum. lakin radyo kalitesindeki müzik, duygularımı daha çok coşturuyor. biri pürüzsüz ve gıcır gıcır ama fabrikasyon gibi diğeri asimetrik ve pütürlü fakat el yapımı gibi geliyor.
size de öyle mi?
yüksek kalitede müziği tam olarak hissediyorsun belki, onu yabana atmıyorum. lakin radyo kalitesindeki müzik, duygularımı daha çok coşturuyor. biri pürüzsüz ve gıcır gıcır ama fabrikasyon gibi diğeri asimetrik ve pütürlü fakat el yapımı gibi geliyor.
size de öyle mi?
0
aynen. hatta işi abartırsak plaklar radyo kayıtlarını döver. hele bir kaliteli gramofondan dinleyin dediğimi anlayacaksınız.
0
MouseP
Jamiroquai dinleyeyim diyorum, daha önce hiç dinlemedim. Hangi albümünü indiriyim?
Jamiroquai dinleyeyim diyorum, daha önce hiç dinlemedim. Hangi albümünü indiriyim?
0
rock'n coke sebebiyle mi dinlemek istiyorsun? çıkış noktan buysa 2013 yılındaki konser setlistlerini baz alarak daha spesifik bir dinleme yapmanı tavsiye edebilirim. misal "travelling without moving", "a funk odyssey" ve "the return of the space cowboy" ağırlıkla çalınan albümleri.
0
gerçi konser için olmasa da cevabımda bir şey değişmiyormuş onu fark ettim; ben bu üç albümü de severek dinliyorum, önerimin arkasındayım. (:
0
albüm olarak değil de her albümlerinde 2-3 tane çok sevdiğim şarkı çıkıyor benim. mesela emergency on planet earth - when you gonna learn
www.youtube.com
www.youtube.com
0
