baldan kaymak
fotoğraf uygulaması yedeği varmış. senelerdir girmediğim çöplük. Ve ayrılmak istedi. Yan yana çekildiğim resimler vardı geçmişten, onları gördüğünü söyledi. Ne yapmalıyım? Ondan sonra olan hiçbişi yok.Çok üzgünüm düşünemiyorum lütfen napmam gerektiğini salağa anlatır gibi..
fotoğraf uygulaması yedeği varmış. senelerdir girmediğim çöplük. Ve ayrılmak istedi. Yan yana çekildiğim resimler vardı geçmişten, onları gördüğünü söyledi. Ne yapmalıyım? Ondan sonra olan hiçbişi yok.
Çok üzgünüm düşünemiyorum lütfen napmam gerektiğini salağa anlatır gibi..
Çok üzgünüm düşünemiyorum lütfen napmam gerektiğini salağa anlatır gibi..
0
Konu bir iki gün soğusun sonra açıklamanı yaparsın, kendini aşırı açıklamaya çalışma sadece olanı anlat. Bundan sonrası ona kalmış istediği kararı verebilir
Geçmişindeki fotoğrafları silmeliydin vs argümanı da duygusal manipülasyon. Bazı insanlar fotoğrafları siler bazıları silmez. Bunu kabullenmeyecek insanlar da özgürce başka yollara gidebilir.
Geçmişindeki fotoğrafları silmeliydin vs argümanı da duygusal manipülasyon. Bazı insanlar fotoğrafları siler bazıları silmez. Bunu kabullenmeyecek insanlar da özgürce başka yollara gidebilir.
+1
olgunlaşamamış +1
eskiden ben de böyleydim. olay çıkartırdım her şeye. sen açıklamanı yap inanmıyosa bye bye de.
eskiden ben de böyleydim. olay çıkartırdım her şeye. sen açıklamanı yap inanmıyosa bye bye de.
+2
Mal mı bu afedersin onları görmeseydi yaşanmamış mı olacaktı.
Yaşanmış ve görmüş işte ne var bunda benim liseden beri fotoğraflarım duruyor (2012)
Merak edip bakarken ne görmeyi bekliyordu acaba?
Kızlarda şey tribi oluyor. Eskiyse neden silmiyorsun.s.s.s işim gücüm yok binlerce fotoğraf arasından eski foto arıycam.
Saniyorlar ki yalnız kalınca gizli gizli eski sevgililerimize bakıp ağlıyoruz herhalde... değişik bir kafa.
Ben şahsen olsa ve görsem çok isterim, merak ederim yani. Eşim her şeyi silmiş, bu daha rahatsız edici.
Yaşanmış ve görmüş işte ne var bunda benim liseden beri fotoğraflarım duruyor (2012)
Merak edip bakarken ne görmeyi bekliyordu acaba?
Kızlarda şey tribi oluyor. Eskiyse neden silmiyorsun.s.s.s işim gücüm yok binlerce fotoğraf arasından eski foto arıycam.
Saniyorlar ki yalnız kalınca gizli gizli eski sevgililerimize bakıp ağlıyoruz herhalde... değişik bir kafa.
Ben şahsen olsa ve görsem çok isterim, merak ederim yani. Eşim her şeyi silmiş, bu daha rahatsız edici.
+7
Derin derin nefes al geçecek. Kendini daha iyi hissedince her şey bu kadar karanlık olmaz ve daha iyi konuşur ona göre kararlar verirsin.
0
Kız arkadaşına olgunlaşmamış diyenlere katılmıyorum bazı takıntılı adamlar var ki ben de denk geldim eski sevgililerinin hepsinin fotoğrafları bi köşe saklı duruyor. Belki hala ona karşı bir şeyler hissettiğin için sakladığını düşünmüş olabilir. Bir kaç gün müsaade et ardından @grimavi dediği gibi açıklamanı yaparsın. Şayet açıklamadan sonra görüşmek istemiyorsa yapacak bir şey yok
+2
Kıza da hak veriyorum benim de birebir takıntılı olarak takip edildiğim oldu, çok ürkütücü.
Seni de öyle sanmış olabilir.
Sakin kafa ile konuşun güvenemiyorsa yapılacak başka şey yok.
Seni de öyle sanmış olabilir.
Sakin kafa ile konuşun güvenemiyorsa yapılacak başka şey yok.
0
Gecmis olmus bitmistir geri gidip mudahele sansinin olmadigi bir yerdir. Ayrica iyi ya da kotu insanin anilarini saklamasi kadar dogal bir sey olamaz. Fotograflarin duruyor olmasini, hala o kisilere karsi duygusal hisler besleyebilecegin anlamini cikaran insanlarla birlikte olma. Kimse kendini guvende hissedecek olgunlugu gosteremiyor diye gecmisine dair olanlari silme. iyi de olsa kotu de olsa gecmis senin gecmisindir. Gecmisin gecmiste kaldigini bilip bunu sindirebilecek olgunlukta olmayan biriyle vakit kaybetme.
+2
Ben şahsen birlikte olduğum kişinin eski sevgilisiyle fotoğraflarının arşivde dağınık bir şekilde kaldığını görsem daha rahat hissederdim. Bu durum özellikle hepsini silmiş olmaktan daha umursamazca duruyor.
Sadece bu kişiyle olan fotoğrafları ayrı bir klasörde titizce gruplanmış olarak bulsam biraz rahatsız olurdum ama yine de ayrılma noktasına gelmezdim.
Ayrılma noktası benim için fi tarihinden kalma fotoğrafların derli toplu şekilde güncel, kolay ulaşılabilir bir yerde ve hatta belki diğer eski sevgilerle olan fotoğraflarla da birlikte bir arada bulunması olurdu. Bu @mermaidd'in dediği yere denk düşüyor.
Böyle bir durum yoksa olgun bir davranış değil +1. Bence de kendi açınızdan olayı anlatıp sonrasında çok ısrarcı olmayın.
Sadece bu kişiyle olan fotoğrafları ayrı bir klasörde titizce gruplanmış olarak bulsam biraz rahatsız olurdum ama yine de ayrılma noktasına gelmezdim.
Ayrılma noktası benim için fi tarihinden kalma fotoğrafların derli toplu şekilde güncel, kolay ulaşılabilir bir yerde ve hatta belki diğer eski sevgilerle olan fotoğraflarla da birlikte bir arada bulunması olurdu. Bu @mermaidd'in dediği yere denk düşüyor.
Böyle bir durum yoksa olgun bir davranış değil +1. Bence de kendi açınızdan olayı anlatıp sonrasında çok ısrarcı olmayın.
+2
bir iki gün bekle. sonra karşına alıp bu resimleri gördükten sonra ayrılmak istemesinin asıl sebebini öğren. resimleri sakladığını mı düşündü, yoksa ondan önce biriyle çıkmış olmana mı öfkelendi?
sakladığını düşündüyse açıklamanı yap, yedek olayını anlat. hala inanmıyorsa postala.
ondan önce biriyle çıkmış olmana öfkelendiyse, postala.
bu ne ya çocuk gibi
sakladığını düşündüyse açıklamanı yap, yedek olayını anlat. hala inanmıyorsa postala.
ondan önce biriyle çıkmış olmana öfkelendiyse, postala.
bu ne ya çocuk gibi
0
ananiyimioguz
Sizce tahmini ne kadar ömrü kaldı? Bunlarla baş edilmiyor. İktidar ellerinde, bakanlar ellerinde, yargı, emniyet güçleri ellerinde. Demografik yapıyı da bozdular.Bir kurtuluş savaşı daha vermeden arınamayız ama o da zor çünkü 1900 lerde değiliz anında çökerler tepemize.Bu olanlara kızıp gidiyorsunuz
Sizce tahmini ne kadar ömrü kaldı? Bunlarla baş edilmiyor. İktidar ellerinde, bakanlar ellerinde, yargı, emniyet güçleri ellerinde. Demografik yapıyı da bozdular.
Bir kurtuluş savaşı daha vermeden arınamayız ama o da zor çünkü 1900 lerde değiliz anında çökerler tepemize.
Bu olanlara kızıp gidiyorsunuz ya. İşte tam da istenilen o değil mi zaten?
Laikler, atatürkçüler, cumhuriyetçiler gitsin yerine orta doğulu yobaz cahil cühela bir halk gelsin. tek bildikleri ticaret ve toplu durmak. bu adamları tek başlarına dünyanın herhangi bir yerine koy saygı görmezler. ama bir arada kendilerini bir halt zannediyorlar.
Gidebilen gidiyor da gittiğiniz yerlerde ne olacak zannediyorsunuz, birkaç kuşak sonra asimile olacaksınız. Ne türklüğünüz kalacak ne atatürkçülüğünüz. Belki bir kaç azınlık olarak kalacağız.
Ha tabi ben dünya vatandaşıyım kardeşim, iki ayaklı bir canlı olarak adaptasyonumu sağlamam lazım, yemişim türklüğü, anadoluyu, atatürkü, cumhuriyeti derseniz orasını bilemem.
Ama tarih türkiye cumhuriyetini 1923-2040 gibi sınırlayacak ya elbet... ona canım sıkılıyor.
Kısa sürdü, koruyamadık. Fetocu bir arkadaşım niye üzülüyorsunuz ki bizler atatürk propagandası ile büyüdük, aslında osmanlı zamanında halk böyleydi, bunu istiyordu, siz zoraki kendi kendinize gelin güvey oldunuz, şimdi eski haline döndürmeye çalışıyorlar ve başarıyorlarda da. O yüzden büyük bir kesim seviniyor dedi.
Namıssız avrupaya gitti ahkam kesiyor. Canım sıkıldı. Aslında dünyada boş bir yer bulup oraya yerleşsek onlara burayı bıraksak bklarında boğulsalar belki bir kısmı anlar cumhuriyetin ne olduğunu da işte böyle avrupaya amerikaya dağılınca onlara beyin ve iş gücü oluyoruz bi halta da yaramıyor.
Elden de bir şey gelmiyor. Destekletecek parti bırakmayacaklar. Elimizde tek oy kullanma gücü vardı, onu da ya çaldırıyorlar ya adayları paketliyorlar.
Akıl sağlığını korumu sınavı gibi bir yer oldu ülke iyice. Elden gelen bir şey kaldı mı? Orduyu dağıttılar, milli eğitimi dağıttılar, devlet kurumları mhp li ve akp li doldu. Sokaklar desen... tesadüfen yaşıyoruz.
Daha geçen antepte bir çocuğu bıçaklayıp kalbini söktüler. Gündem olmadı bile doğru düzgün.
Sonra da hala çocuk yapın çok güzel bişey :))))) bk güzel bişey al sal çocuğunu bakalım dışarı da bir soysuz laf atsın deşsin. Geleceğimizi, her şeyimizi çaldılar.
Atam da umutsuz durum yoktur umutsuz insan vardır demiş ama umut olsa ne yazar? Ne yapılabilir?
Bir kurtuluş savaşı daha vermeden arınamayız ama o da zor çünkü 1900 lerde değiliz anında çökerler tepemize.
Bu olanlara kızıp gidiyorsunuz ya. İşte tam da istenilen o değil mi zaten?
Laikler, atatürkçüler, cumhuriyetçiler gitsin yerine orta doğulu yobaz cahil cühela bir halk gelsin. tek bildikleri ticaret ve toplu durmak. bu adamları tek başlarına dünyanın herhangi bir yerine koy saygı görmezler. ama bir arada kendilerini bir halt zannediyorlar.
Gidebilen gidiyor da gittiğiniz yerlerde ne olacak zannediyorsunuz, birkaç kuşak sonra asimile olacaksınız. Ne türklüğünüz kalacak ne atatürkçülüğünüz. Belki bir kaç azınlık olarak kalacağız.
Ha tabi ben dünya vatandaşıyım kardeşim, iki ayaklı bir canlı olarak adaptasyonumu sağlamam lazım, yemişim türklüğü, anadoluyu, atatürkü, cumhuriyeti derseniz orasını bilemem.
Ama tarih türkiye cumhuriyetini 1923-2040 gibi sınırlayacak ya elbet... ona canım sıkılıyor.
Kısa sürdü, koruyamadık. Fetocu bir arkadaşım niye üzülüyorsunuz ki bizler atatürk propagandası ile büyüdük, aslında osmanlı zamanında halk böyleydi, bunu istiyordu, siz zoraki kendi kendinize gelin güvey oldunuz, şimdi eski haline döndürmeye çalışıyorlar ve başarıyorlarda da. O yüzden büyük bir kesim seviniyor dedi.
Namıssız avrupaya gitti ahkam kesiyor. Canım sıkıldı. Aslında dünyada boş bir yer bulup oraya yerleşsek onlara burayı bıraksak bklarında boğulsalar belki bir kısmı anlar cumhuriyetin ne olduğunu da işte böyle avrupaya amerikaya dağılınca onlara beyin ve iş gücü oluyoruz bi halta da yaramıyor.
Elden de bir şey gelmiyor. Destekletecek parti bırakmayacaklar. Elimizde tek oy kullanma gücü vardı, onu da ya çaldırıyorlar ya adayları paketliyorlar.
Akıl sağlığını korumu sınavı gibi bir yer oldu ülke iyice. Elden gelen bir şey kaldı mı? Orduyu dağıttılar, milli eğitimi dağıttılar, devlet kurumları mhp li ve akp li doldu. Sokaklar desen... tesadüfen yaşıyoruz.
Daha geçen antepte bir çocuğu bıçaklayıp kalbini söktüler. Gündem olmadı bile doğru düzgün.
Sonra da hala çocuk yapın çok güzel bişey :))))) bk güzel bişey al sal çocuğunu bakalım dışarı da bir soysuz laf atsın deşsin. Geleceğimizi, her şeyimizi çaldılar.
Atam da umutsuz durum yoktur umutsuz insan vardır demiş ama umut olsa ne yazar? Ne yapılabilir?
0
Ömrü uzun. Halkın yarısından çoğu milliyetçi. Kimse şeriat peşinde değil. Herkesin rahatı yerinde. Bir bok olmaz, dert arama kendine boş ver.
0
Atatürk zamanında cevabı vermiş;
"Türkiye Cumhuriyeti ilelebet payidar kalacaktır"
"Türkiye Cumhuriyeti ilelebet payidar kalacaktır"
0
@ Shepard, hıhım gördük milliyetçileri konusturma simdi
Ayrıca kimin rahatı yerinde şu ortamda? Şimdilik kazanıyorsun diye batan gemide keman çalıyorsun gibi geliyor.
Ayrıca kimin rahatı yerinde şu ortamda? Şimdilik kazanıyorsun diye batan gemide keman çalıyorsun gibi geliyor.
0
Bir anlık sinirle yazmışsın olarak varsayıyorum. Aksi halde ağır saçmalık içeriyor bu yazı. Ya Cumhuriyet tarihinden haberin yok ya da olan biten olayları doğru okuyamıyorsun.
Cumhuriyet tarihinde ilk kez mi muhalifler hapse atılıyor, belli bir kesim üzerinde yoğun baskı var sanıyorsun? İlk kez mi insanlar başka ülkelere kaçıyor sanıyorsun? Bugün yaşananları asla hafife almıyorum ama bundan çok daha ağır dönemleri atlattı bu ülke. Bunu da atlatır.
"cumhuriyetçiler gitsin, orta doğulu yobaz cahil cühela halk gelsin istiyorlar" savı da tutarsız. Günlük popülist politikaları genel geçer ideal olarak okumamak lazım. Şu an iktidarda olan kesim bu zenginliği, bu gücü cumhuriyete borçlu zaten. Adam Humeyni gibi devrim yapıp şeriatla gelmedi ki? Seçimle geldi. Bu düzeni kendine göre eğip bükebilirler ama tamamen ortadan kaldırsalar kendileri de yoklar.
Baskıların bu kadar artması ve özellikle CHP üzerinde yoğunlaşmasının da tek sebebi artık onları yenebilecek birleşik bir güç var karşılarında ve istedikleri yöne çekemiyorlar. Altılı masa "farklı kesimleri birleştirdik" mantığıyla bakınca göze hoş gibi görünüyordu. Ama kendi içinde kaynayan bir kazan gibiydi. Zaten CHP'yi çıkar hepsi sağ/muhafazakar partiler. Asla bir araya gelemeyecek, taban tabana zıt şahıslar aynı masaya oturdu. Tek motivasyonu "anti-Erdoğan" olan o masa zaten seçimi kazansa bile ülkeyi yönetebilecek ortak bir akla sahip değildi. Ayrıca Erdoğan istediği gibi oynayabiliyordu altılı masa ile. Son anda Akşener'in masadan kalkma şovu ve seçim sonrası saraya gidip Erdoğan'ın elini sıkması bile basit bir örneği.
Bugüne dönersek artık o kadar rahat manipüle edebileceği bir oluşum değil karşısındaki ve gerçekten kaybedeceğinin farkında. İstediği kadar baskı yapsın. Halk nezdinde şu yapılanların asla karşılığı yok. Bunu yerel seçimde gördük. CHP resmen şov yaptı. Bu kafayla devam ederse iktidar kendilerini tarihten silecekler.
Cumhuriyet tarihinde ilk kez mi muhalifler hapse atılıyor, belli bir kesim üzerinde yoğun baskı var sanıyorsun? İlk kez mi insanlar başka ülkelere kaçıyor sanıyorsun? Bugün yaşananları asla hafife almıyorum ama bundan çok daha ağır dönemleri atlattı bu ülke. Bunu da atlatır.
"cumhuriyetçiler gitsin, orta doğulu yobaz cahil cühela halk gelsin istiyorlar" savı da tutarsız. Günlük popülist politikaları genel geçer ideal olarak okumamak lazım. Şu an iktidarda olan kesim bu zenginliği, bu gücü cumhuriyete borçlu zaten. Adam Humeyni gibi devrim yapıp şeriatla gelmedi ki? Seçimle geldi. Bu düzeni kendine göre eğip bükebilirler ama tamamen ortadan kaldırsalar kendileri de yoklar.
Baskıların bu kadar artması ve özellikle CHP üzerinde yoğunlaşmasının da tek sebebi artık onları yenebilecek birleşik bir güç var karşılarında ve istedikleri yöne çekemiyorlar. Altılı masa "farklı kesimleri birleştirdik" mantığıyla bakınca göze hoş gibi görünüyordu. Ama kendi içinde kaynayan bir kazan gibiydi. Zaten CHP'yi çıkar hepsi sağ/muhafazakar partiler. Asla bir araya gelemeyecek, taban tabana zıt şahıslar aynı masaya oturdu. Tek motivasyonu "anti-Erdoğan" olan o masa zaten seçimi kazansa bile ülkeyi yönetebilecek ortak bir akla sahip değildi. Ayrıca Erdoğan istediği gibi oynayabiliyordu altılı masa ile. Son anda Akşener'in masadan kalkma şovu ve seçim sonrası saraya gidip Erdoğan'ın elini sıkması bile basit bir örneği.
Bugüne dönersek artık o kadar rahat manipüle edebileceği bir oluşum değil karşısındaki ve gerçekten kaybedeceğinin farkında. İstediği kadar baskı yapsın. Halk nezdinde şu yapılanların asla karşılığı yok. Bunu yerel seçimde gördük. CHP resmen şov yaptı. Bu kafayla devam ederse iktidar kendilerini tarihten silecekler.
0
cumhuriyet kismi 100 sene dayanamadi. 16 nisan 2017'de muhursuz pusulalarla baskanlik secimiyle turkiye ortadogu devleti oldu artik. toprak butunlugunu de bu gidisle 50-100 sene bile koruyabileceginden emin degilim.
x.com
x.com
0
@ananiyimioguz, sana dokunan bir şey yok ki? Sadece güçlü adamlara denk gelme yeter. Ama bu Amerika'da da böyle. Gelir adaletsizliği mesela gir reddit'e millet paycheck to paycheck yaşıyor halkın yarısı diye ağlıyorlar. Adaletsizlik orada da var. ICE ne yapıyor ulan diye tartışmalar dönüyor. Dünyanın her yerinde aynı şeyler dönüyor. Sen kendi işine bakacaksın. Yok leman şunu yapmış, aaa kemalistlere ölüm demişler bilmem ne. Abi boş ver geç. Antep'te çocuk diyorsun, bu her yerde oluyor. İşine bakacaksın, beladan uzak duracaksın, şanslıysan da sorun yaşamazsın. Bugün düğün konvoyuna, taş attılar. Kadın yine ciyak ciyak bağırdı, ama adam olan orada inatlaşmaz. Geri geri sürer. Yol kapalı, sana açmayacakları belli.
Yani kısaca senin mantığın biraz tuhaf işliyor. İşine bakmıyorsun, medyada bir şeyler görüp gaza geliyorsun gibi. Lan dağınık yazmışım :/ neyse sana bu kadar yeter abi.
Yani kısaca senin mantığın biraz tuhaf işliyor. İşine bakmıyorsun, medyada bir şeyler görüp gaza geliyorsun gibi. Lan dağınık yazmışım :/ neyse sana bu kadar yeter abi.
0
Ey Türk istikbalinin evladı! İşte, bu ahval ve şerait içinde dahi vazifen, Türk İstiklâl ve Cumhuriyeti'ni kurtarmaktır! Muhtaç olduğun kudret, damarlarındaki asil kanda mevcuttur!
0
içten değil dıştan yıkılacağını düşünüyorum. ‘orta doğuyla türkiye’yi bir tutma’ diyebilirsiniz ama bunu gidin amerika’ya, rusya’ya, israil’e anlatın, ‘biz ırak gibi değiliz abey seküler ve daha eğitimli bir halkız’ diyin.
sanayi devrimi ve kapitalizmle kurulan düzen prime dönemini geçeli çok oldu, eninde sonunda çöküşü başlayacak. ve dominant ülkeler düzenlerini koruyabilmek için şimdikinden daha da agresif olacaklar. dünya barışı yeni çağda uydurulmuş bir kavram. insanlık tarihinde bundan daha barışçıl bir dönem olmadı ve bu da nihayetinde bitip varsayılan düzene geçilecek (bkz. entropi).
ülkenin ekonomisi, dış siyasetteki gücü, demografisi, sosyal normları her şeyi bitik zaten. bu kadar bireyselci ve konformist bir dönemde kimseyi de milli duygularla cepheye gönderemezsiniz. kaldı ki böyle olmasa bile vatan millet sakarya’yla savaş kazanılacak yüzyılı geçtik. askeri ve teknolojik gücüyle (yani ekonomisiyle) güçlü olan ülke zayıf ülkeyi kolaylıkla yutuyor.
özetle türkiye’nin er ya da geç orta doğudaki yıkım zincirine dahil olacağını düşünüyorum. ama bunu görmeye bizim ömrümüz yeter mi bilmiyorum. umarım da görmeyiz.
sanayi devrimi ve kapitalizmle kurulan düzen prime dönemini geçeli çok oldu, eninde sonunda çöküşü başlayacak. ve dominant ülkeler düzenlerini koruyabilmek için şimdikinden daha da agresif olacaklar. dünya barışı yeni çağda uydurulmuş bir kavram. insanlık tarihinde bundan daha barışçıl bir dönem olmadı ve bu da nihayetinde bitip varsayılan düzene geçilecek (bkz. entropi).
ülkenin ekonomisi, dış siyasetteki gücü, demografisi, sosyal normları her şeyi bitik zaten. bu kadar bireyselci ve konformist bir dönemde kimseyi de milli duygularla cepheye gönderemezsiniz. kaldı ki böyle olmasa bile vatan millet sakarya’yla savaş kazanılacak yüzyılı geçtik. askeri ve teknolojik gücüyle (yani ekonomisiyle) güçlü olan ülke zayıf ülkeyi kolaylıkla yutuyor.
özetle türkiye’nin er ya da geç orta doğudaki yıkım zincirine dahil olacağını düşünüyorum. ama bunu görmeye bizim ömrümüz yeter mi bilmiyorum. umarım da görmeyiz.
0
Gavur denilen beyaz Türkleri, laikleri bu topraklardan çıkarırsan ülkenin Irak'tan, Afganistan'tan farkı kalmaz. Kendileri de bu durumun farkındalar.
Cumhuriyete su gibi muhtaçlar.
Cumhuriyete su gibi muhtaçlar.
0
Çabuk demoralize olduğumun farkindayim. Ulkenin bu tarz hatta daha kotu donemler atlattiginin da farkindayim. Fakat "atlattı" demek yaşadı ve kurtuldu demek. Biz kurtulmadık ki. İyiye giden tek bir şey yok. Daha kötü oldu. Satılan topraklar, şirketler, özelleştirilen devlet kurumları, dışa bağımlılık, besinlerdeki denetimsizlik, mülteci akını, mafyalaşmış bir iktidar, artan vergiler, cemaatlerin giderek güçlenmesi... liste uzayıp gidiyor. Bunlar azalmıyor ki? Hepsini geçtim eskiden habercilik vardı. Bu adamlar önce medyayı satın aldılar. Şuan tv yi açın kaç tane düzgün haber kanalı var? Bir kaç gerçekleri söyleyen, eleştirene de cezayı yapıştırıyorlar.
Nasıl umutla bakabiliyorsunuz? Yaaa takma kardesim uc bes teror orgutu fonlaniyor karisiklik cikartiyor... demek nasil bir rahatlıktır yani ne olunca ciddiye almak gerekiyor tam olarak? Öcalan çıkınca mı, bunlar bir yeri kundaklayınca mı? Tüm muhalefet içeri alınınca mı? Ki bugun de baya bir tutuklama oldu.
Ayrıca sistem cumhriyete ihtiyaç duyuyor diyorsunuz da adam padişahlığını ha ilan etti ha edecek. Cumhuriyet mi kaldı. T.C ibaresi kurumlardan kaldırıldı. Andımız kaldırıldı. Adında atatürk geçiyor diye havaalanı kapatıldı abi yapmayın gözünüzü seveyim.
Nasıl umutla bakabiliyorsunuz? Yaaa takma kardesim uc bes teror orgutu fonlaniyor karisiklik cikartiyor... demek nasil bir rahatlıktır yani ne olunca ciddiye almak gerekiyor tam olarak? Öcalan çıkınca mı, bunlar bir yeri kundaklayınca mı? Tüm muhalefet içeri alınınca mı? Ki bugun de baya bir tutuklama oldu.
Ayrıca sistem cumhriyete ihtiyaç duyuyor diyorsunuz da adam padişahlığını ha ilan etti ha edecek. Cumhuriyet mi kaldı. T.C ibaresi kurumlardan kaldırıldı. Andımız kaldırıldı. Adında atatürk geçiyor diye havaalanı kapatıldı abi yapmayın gözünüzü seveyim.
0
Cumhuriyet icin olebilecek milyonlar var. dugmelere basiyorlar ama kosullar olusmadi henuz. olusursa kendini atese atacaklar seni sok eder.
0
@ tezek, son olaylardaki kalabalığı görünce biraz umutlansam da bana çok gerçekçi gelmiyor bu ama umarım öyle olur. ne olunca atacaklar bakalım bekliyoruz.
0
ananiyimioguz +1
Kesinlikle endişelerine katılıyorum ve hiç de abarttığını düşünmüyorum. Ayrıca bu ülkede muhalifler için bundan daha kötü, daha ağır bir dönem kesinlikle olmadı. Olduysa ne zamanmış söyleyin bilelim. Bunun muadili demokrat parti dönemi. Orada da aynı bu şekilde din tüccarlığı ile halkın hassasiyetlerine oynamışlar ve iktidar olmuşlar. Ama o zaman korktukları bir yapı olarak ordu varmış. Şimdi kesinlikle bunları dengeleyecek bir kurum yok. İstedikleri gibi at koşturuyorlar. Ayrıca eğer cumhuriyet için ülkede bir iç savaş çıkarsa da bunların karşısında duracak kimse yok. Bunlar son derece örgütlüler ve daha da korkuncu silahlılar. Şu tarikatlarda bile küçücük çocuklar militan gibi alttan geliyor. Laik, seküler kesim bunlarla asla başa çıkamaz. Olası bir seküler-muhafazakar gerginliğinde sokakta kafa keser bunlar, kimse de bişey diyemez. Ayrıca pusuda bekleyen bir kürt gerçeği de var. Onlar da ülke bölünsün diye fırsat kolluyor. Rejim değişsin diye beraber hareket edeceklerdir şimdi olduğu gibi.
Kısacası işimiz zor ve hiç umut yok.
Kesinlikle endişelerine katılıyorum ve hiç de abarttığını düşünmüyorum. Ayrıca bu ülkede muhalifler için bundan daha kötü, daha ağır bir dönem kesinlikle olmadı. Olduysa ne zamanmış söyleyin bilelim. Bunun muadili demokrat parti dönemi. Orada da aynı bu şekilde din tüccarlığı ile halkın hassasiyetlerine oynamışlar ve iktidar olmuşlar. Ama o zaman korktukları bir yapı olarak ordu varmış. Şimdi kesinlikle bunları dengeleyecek bir kurum yok. İstedikleri gibi at koşturuyorlar. Ayrıca eğer cumhuriyet için ülkede bir iç savaş çıkarsa da bunların karşısında duracak kimse yok. Bunlar son derece örgütlüler ve daha da korkuncu silahlılar. Şu tarikatlarda bile küçücük çocuklar militan gibi alttan geliyor. Laik, seküler kesim bunlarla asla başa çıkamaz. Olası bir seküler-muhafazakar gerginliğinde sokakta kafa keser bunlar, kimse de bişey diyemez. Ayrıca pusuda bekleyen bir kürt gerçeği de var. Onlar da ülke bölünsün diye fırsat kolluyor. Rejim değişsin diye beraber hareket edeceklerdir şimdi olduğu gibi.
Kısacası işimiz zor ve hiç umut yok.
0
Çökerse siyaseten değilde ahlaksızlık yönünden çöker. Türkiye'de Edirne'den kars'a her yerinde sosyal çürüme var. Bu kadar ahlaksızlığa hiç bir ülke dayanmaz.
Birde Türklerin doğum hızı düştü gelecekte zor günler bekliyor ülkeyi.
Birde Türklerin doğum hızı düştü gelecekte zor günler bekliyor ülkeyi.
0
Fazla kalmadı bence. Kimse şeriat peşinde değil ve rahat gibi görünse de en laik görünen bile işe girmek için gizliden akp'ye yanaşıyor.
0
Halk, gençler mevcut iktidarı istemiyormuş, o yüzden duramazlarmış. Bir Maduro'ya bakın isterseniz.
Neredeyse tüm dünyanın her istediğini veren, dolayıyla tüm dünyanın desteklediği bir yönetim var başımızda. Devleti de tamamen ele geçirmişler.
Buradan dönmesi imkansıza yakın.
Neredeyse tüm dünyanın her istediğini veren, dolayıyla tüm dünyanın desteklediği bir yönetim var başımızda. Devleti de tamamen ele geçirmişler.
Buradan dönmesi imkansıza yakın.
0
açıkşası ben şu anki sosyolojik ve jeopolitik çizgide türkiye diye bir ülkenin nasıl olabildiğine ve devam edebildiğine şaşırıyorum. atatürk çok büyük bir insanmış.
0
1950 sonrası menderes devam etseydi şu ana benzer bir durum olacaktı zaten. her dönem oluyor bu süreçler. tek itici nokta siyasal islamcılar bu kadar alanen ortalıkta değildi. türkiye bu yükü de atar ve devam eder.
0
Türkiye kötü ben yurtdisina gidiyorum diye yurtdisina gidenlerle (kariyer tercihi vb ya da başka sebepleri tenzih ederim), Afganistan Pakistan suriyeden falan kaçıp turkiyeye gelenler arasında yapısal olarak bir fark yok.
Ben ülke ömründen ziyade yapısal birtakım değişiklik(ler) olacağını düşünüyorum. Biri oldu cumhurbaşkanlığı baskanlik sistemi referandumunda. Devamı ne olur bilinmez.
Ben ülke ömründen ziyade yapısal birtakım değişiklik(ler) olacağını düşünüyorum. Biri oldu cumhurbaşkanlığı baskanlik sistemi referandumunda. Devamı ne olur bilinmez.
0
@komando kani var bende +1
Sadece ahlakı çalışsak, hatta ahlakın sadece kendi yapabileceğimiz birer ucundan tutabilsek ve sadece kendimizi düzeltsek, hem hayatı yaşama tarzımız çok daha gerçek ve anlamlı olur hem de başkalarından da bunu beklemeye hakkımız olur.
Sadece kendimizdeki sadece 1 yanlışı değiştirmek. Mesela dedikoduyu bırakmak. Mesela zaman yönetimini iyileştirmek. Mesela (rüşvetle burun buruna yaşayanlar için söylüyorum, alakası olmayanlar için değil) rüşvetten uzaklaşabilmek. Çok fazla örneği var, hepimize düzen bir şeyler var illa ki. Hepimiz yapabileceğimiz sadece 1 şeyin peşine düşebilsek ve onu düzeltebilsek bile muazzam fark yaratırız.
Şunu söylemeden geçemeyeceğim.
Biz dedikoduya yönetilen bir halkız. Yukarıda biri "önce medyayı satın aldılar" demiş, evet tam olarak bunun içindi bu. Çünkü Müslüman olduğunu iddia eden halkın çok büyük bir çoğunluğu, işittiği herhangi bir bilgiye inanmaya alışkın. Halbuki Kur'an'da açıkça yazar, size gelen bir habere körü körüne inanmayın, araştırıp doğruladıktan sonra inanın der. Bunu bilmemiz gerekir, Müslümanı diyorsak. Sadece bilmek değil yaşamak da gerekir.
Sadece bu tutumumuzu bile değiştirsek, ama hepimiz, hep birlikte ve eş zamanlı olarak. Neler olur neler.
Sadece ahlakı çalışsak, hatta ahlakın sadece kendi yapabileceğimiz birer ucundan tutabilsek ve sadece kendimizi düzeltsek, hem hayatı yaşama tarzımız çok daha gerçek ve anlamlı olur hem de başkalarından da bunu beklemeye hakkımız olur.
Sadece kendimizdeki sadece 1 yanlışı değiştirmek. Mesela dedikoduyu bırakmak. Mesela zaman yönetimini iyileştirmek. Mesela (rüşvetle burun buruna yaşayanlar için söylüyorum, alakası olmayanlar için değil) rüşvetten uzaklaşabilmek. Çok fazla örneği var, hepimize düzen bir şeyler var illa ki. Hepimiz yapabileceğimiz sadece 1 şeyin peşine düşebilsek ve onu düzeltebilsek bile muazzam fark yaratırız.
Şunu söylemeden geçemeyeceğim.
Biz dedikoduya yönetilen bir halkız. Yukarıda biri "önce medyayı satın aldılar" demiş, evet tam olarak bunun içindi bu. Çünkü Müslüman olduğunu iddia eden halkın çok büyük bir çoğunluğu, işittiği herhangi bir bilgiye inanmaya alışkın. Halbuki Kur'an'da açıkça yazar, size gelen bir habere körü körüne inanmayın, araştırıp doğruladıktan sonra inanın der. Bunu bilmemiz gerekir, Müslümanı diyorsak. Sadece bilmek değil yaşamak da gerekir.
Sadece bu tutumumuzu bile değiştirsek, ama hepimiz, hep birlikte ve eş zamanlı olarak. Neler olur neler.
0
Irkçı emperyalistler + siyonist lobi bölgede asla tek parça güçlü bir Türkiye istemiyor. Bunun için canhıraş çalışıyor.
Bir dönem ekonomik rahatlama görülse de bu ırak, Libya ve Suriye savaşlarına verilen destek dolayısıyla gelen sıcak parayla oldu. Faiziyle geri gidiyor.
Bundan sonra bölgede sömürülen diğer ülkelerle birlikte bir direniş cephesi oluşturmaktan başka çıkar yol yok. Ancak böylece masaya otururlar.
Benzeri Somali, Sudan gibi ülkelerde de olan birbirini hain ilan eden farklı fikirlerin kavgası en büyük tehlike. Gereksiz tartışmalar ,fanatik tarafgirlik insanı kör eder. Gerçek tehlike görünmez.
Bir dönem ekonomik rahatlama görülse de bu ırak, Libya ve Suriye savaşlarına verilen destek dolayısıyla gelen sıcak parayla oldu. Faiziyle geri gidiyor.
Bundan sonra bölgede sömürülen diğer ülkelerle birlikte bir direniş cephesi oluşturmaktan başka çıkar yol yok. Ancak böylece masaya otururlar.
Benzeri Somali, Sudan gibi ülkelerde de olan birbirini hain ilan eden farklı fikirlerin kavgası en büyük tehlike. Gereksiz tartışmalar ,fanatik tarafgirlik insanı kör eder. Gerçek tehlike görünmez.
0
Ben de umutluydum ama Ekrem'in diplomasını iptal edip içeri aldıklarında dedim "Bunlar her şeyi göze almış!"
Ahmet Şık açık açık söyledi seçimle iktidar değişimi dönemi kapandı diye: youtu.be
Ha öyle şeriat meriat gelmez ama Putin tipi yönetim olur işte, oligarklar falan.
Ahmet Şık açık açık söyledi seçimle iktidar değişimi dönemi kapandı diye: youtu.be
Ha öyle şeriat meriat gelmez ama Putin tipi yönetim olur işte, oligarklar falan.
0
tr'ye hiç bir şey olmaz.
önce de iyi değildi. daha önce iyiydi algısı tamamen romantizm.
önce de iyi değildi. daha önce iyiydi algısı tamamen romantizm.
0
feastofthedamned
Bu operasyonu safrayi almadan icindeki çàmur ve taslari temizleyerek yapabilen cerrahlar yok mu ? Hekimler önüne gelen her vakaya cerrahi diyip geçiyor sanki yirmilik dis çektirir gibi.Bir de teknoloji bu kadar ilerlemisken hala neden bu iste klasik cerrahi yöntem kullaniliyor ? Ses dalgalari ile ki
Bu operasyonu safrayi almadan icindeki çàmur ve taslari temizleyerek yapabilen cerrahlar yok mu ? Hekimler önüne gelen her vakaya cerrahi diyip geçiyor sanki yirmilik dis çektirir gibi.
Bir de teknoloji bu kadar ilerlemisken hala neden bu iste klasik cerrahi yöntem kullaniliyor ? Ses dalgalari ile kirip, parçalama yapilamiyor mu ?
Bir de teknoloji bu kadar ilerlemisken hala neden bu iste klasik cerrahi yöntem kullaniliyor ? Ses dalgalari ile kirip, parçalama yapilamiyor mu ?
0
Bir gastroentoroloğun bu soruya verdiği cevap şöyleydi. Bir safra kesesi taş üretmişse taş üretiyor ve üretmeye devam edecektir demektir ve kesede taş varsa bünyede bir sindirim sistemi sıkıntısı hep olacaktır ve taş bir şekilde hareketlenip kanala giderse, kanalı tıkar ve sonuç hasta için riskli olabilir.
Bu yüzden safra kesesi alınmalıdır.
Bu yüzden safra kesesi alınmalıdır.
0
Çünkü taşlar temizlendiğinde genellikle tekrar oluşuyor. Safra kesesi (mesela böbrek kaadar) hayati bir organ değil, ileride daha büyük sorun çıkarma ihtimali ya da tekrar tekrar operasyonla temizleme riski yerine bir seferde verip kurtuluyoruz.
(2019'dan beri safra kesem yok, hiçbir sindirim sıkıntısı yaşamadım.)
Edit: Bakın safra kesesindeki taş böbrek taşı gibi değil, parçalayıp eritince idrarla atılıp gitmeyecek. O çamur safra kanalına girdiğinde kanalı tıkayacak ve acil ameliyat olmanız gerekecek. Komplo teorisine gerek yok.
(2019'dan beri safra kesem yok, hiçbir sindirim sıkıntısı yaşamadım.)
Edit: Bakın safra kesesindeki taş böbrek taşı gibi değil, parçalayıp eritince idrarla atılıp gitmeyecek. O çamur safra kanalına girdiğinde kanalı tıkayacak ve acil ameliyat olmanız gerekecek. Komplo teorisine gerek yok.
0
Geçmiş olsun. Bizim de safra kesesi taşından çeken bir hastamız var. Biz de aynı soruyu sorduk. Safra kesesini almadan olmuyormuş. Sağlık durumunuza göre açık ya da kapalı olarak gerçekleşiyor ameliyat ama safra kesesini mutlaka alıyorlar. Anladığım kadarıyla diş taşı gibi vücut bu taşı sürekli üretiyor.
Bizim hastamız tıpkı sizin gibi ameliyat olmak istemiyordu. Nefroloji doktoru karaciğerin işlevlerini etkilediğini söyledi, üstüne bir de pankreatit oldu. Şimdi ameliyat günü verseler diye dua ediyor.
Bizim hastamız tıpkı sizin gibi ameliyat olmak istemiyordu. Nefroloji doktoru karaciğerin işlevlerini etkilediğini söyledi, üstüne bir de pankreatit oldu. Şimdi ameliyat günü verseler diye dua ediyor.
0
Bir safra kesesi neden taş veya çamur üretir diye sormak gerekir.
Öncelikle geçmiş olsun, geri döndürülebilir bir durumda olmasını ve geri döndürülebilmesini çok isterim açıkçası. Umarım kese alınmadan şifa bulur.
Bir görüşe göre safra kesesinin alınması başka çeşitli hastalıklara sebep oluyor. Alınmaması gerekiyor. Ve daha dün öğrendim ki, çinko eksikliği safta kesesinin çamur veya taş üretmesine sebep oluyormuş.
Bunları araştırıp kendimize mukayyet olalım diye yazdım.
Ses dalgalarıyla kırmak eritmek muhakkak vardır, ülkemizdeki bir takım çalışmalar bitince onu da getirip uygularlar diye düşünüyorum.
Çok geçmiş olsun tekrar.
Öncelikle geçmiş olsun, geri döndürülebilir bir durumda olmasını ve geri döndürülebilmesini çok isterim açıkçası. Umarım kese alınmadan şifa bulur.
Bir görüşe göre safra kesesinin alınması başka çeşitli hastalıklara sebep oluyor. Alınmaması gerekiyor. Ve daha dün öğrendim ki, çinko eksikliği safta kesesinin çamur veya taş üretmesine sebep oluyormuş.
Bunları araştırıp kendimize mukayyet olalım diye yazdım.
Ses dalgalarıyla kırmak eritmek muhakkak vardır, ülkemizdeki bir takım çalışmalar bitince onu da getirip uygularlar diye düşünüyorum.
Çok geçmiş olsun tekrar.
0
Ercp yöntemiyle taslar temizlenebiliyormus, ben bu yöntemin pesine dustum.
Safra tas uretmeye devam edebilir bu dogru ama alinmasi çok daha farkli hastaliklara davetiye çikartabilir. En basiti, birçok enzim ve vitaminden yoksun kalirsiniz ve yedikleriniz dogrudan ince bagirsaga geçer.
Yani yillar önce safra ameliyati olmak kisiyi rahatlatsa da sonraki yillarda baska hastaliklara kapi aralayabilir.
Benim derdim zaten "taslar yerinde dursun, alinmasin" degil.
Son olarak herkeste tas olusumu farkli sebepler sonucu olusmakta ama en yaygini karaciger yaglanmasi. Dolayisiyla karacigere yatirim yapmak, yeni taslarin da onune geçmek demektir zira bu taslar bir gecede kendiliginden olusmuyor.
Ben su an igde-kirkkilit kürüne basladim, insallah yakin zamanda netice alirim.
Safra tas uretmeye devam edebilir bu dogru ama alinmasi çok daha farkli hastaliklara davetiye çikartabilir. En basiti, birçok enzim ve vitaminden yoksun kalirsiniz ve yedikleriniz dogrudan ince bagirsaga geçer.
Yani yillar önce safra ameliyati olmak kisiyi rahatlatsa da sonraki yillarda baska hastaliklara kapi aralayabilir.
Benim derdim zaten "taslar yerinde dursun, alinmasin" degil.
Son olarak herkeste tas olusumu farkli sebepler sonucu olusmakta ama en yaygini karaciger yaglanmasi. Dolayisiyla karacigere yatirim yapmak, yeni taslarin da onune geçmek demektir zira bu taslar bir gecede kendiliginden olusmuyor.
Ben su an igde-kirkkilit kürüne basladim, insallah yakin zamanda netice alirim.
0
Bildiğim kadarıyla ercp yöntemi ile kanallar içinde işlem yapılıyor. Örneğin, kanala düşen taşları ercp ile alıyorlar. Safra kesesine girip taş temizleyemiyorlar. Sizin derdinize derman değil ne yazık ki.
0
0
"The Liver and Gallbladder Miracle Cleanse" Andreas Moritz
Bir okumani tavsiye ederim.
Bir okumani tavsiye ederim.
0
chillbabe
Yaklaşık 8 senedir farklı terapistlerle çalıştım ve şu anki psikanalistimle 6 senedir falan terapi yapıyorum. Buna rağmen bu sene 30 yaşıma girmemle birlikte her şey sarpa sardım. Hayatım elimden kayıp gidiyor düşüncelerine kapıldım. Bir senedir sadece fiziksel şeylerden ve sadece geçici zevkler alm
Yaklaşık 8 senedir farklı terapistlerle çalıştım ve şu anki psikanalistimle 6 senedir falan terapi yapıyorum. Buna rağmen bu sene 30 yaşıma girmemle birlikte her şey sarpa sardım. Hayatım elimden kayıp gidiyor düşüncelerine kapıldım. Bir senedir sadece fiziksel şeylerden ve sadece geçici zevkler alma, sürekli hayatın anlamını sorgulama, hiçbir zaman gerçekten mutlu değilmişim gibi hissetme, ara ara intiharı B planı olarak düşünme ve aynada kendime yabancılaşma gibi şeyleri sıklıkla yaşamaya başladım. en son bir aydır da aşırı uykum olmasına rağmen geceleri uyuyamıyorum, uyandığımda da tekrar geri uyuyamıyorum. bu nedenle ilaç almam gerektiğini düşünüp terapistime de danışıp psikiyatriste gittim. Bana light depresyon teşhisi koyup çok düşük bir dozda bir ilaç verdi ama şu anda bu ilacı alıp almamak konusunda çok kararsızım. çünkü ilacı bıraktığımda tekrar eski halime dönmekten korkuyorum. Sahte bir mutluluk ve sonra da yoksunluk hissi yaşamak istemiyorum. Ne yapmalıyım?
0
Dostum 8 sene aslinda cozumu aradigin yerin yanlis oldugunu sana gostermek icin yeterli degil mi? Bu konuda ne yedigin ne ictigin cok onemli, saglik beslenmen lazim. Tabi Tr kosullarinda bu paran varsa olabilecek bir sey. Carb agirlikli beslenmekten uzak durmalisin. Hayatina sporu sokmalisin. Wim hof nefes egzersizleri cok isine yarayacak. Kis yaz soguk suyla dus almayi dene. Tabi bunlari once bir arastir. Dunyaca unlu Psikiyatr Daniel Amen bu adami iyice dinle. Andrew Huberman uyku konusunda kolay bulamayacagin seyleri anlatiyor. ilaclar sorunu ortadan kesinlikle kaldirmiyor. Bir sureligine ortuyorlar. Ozellikle Daniel Amen in ilac konusunda dediklerini iyi dinle.
Gecmis olsun.
Gecmis olsun.
0
6 yil cok uzun. Hicbir 6 yilda yol alinamayan terapi terapi degildir.
Cipralexten de korkmayin. Muhtemelen bir ay icinde uyku problemlerinize iyi gelecektir.
Antidepresanlar uyuşturucu/uyarici madde değildir. sahte mutluluk yaratip da yoksunluk yaşatmaz.
Ama neticede seratonin geri alım inhibitörü. Yani bir nevi hackleniyor vücut.
Bence tedavinizi reddetmeyin. İlk bir ay farkı pek hissetmezsiniz zaten. Sonra 6 ay ila 3 yıl arası, artık ne kadar süre gerekliysebl kullanır, azalta azalta bir ayda bırakırsınız.
O esnada tabii boş durmayacaksınız. Antidepresan yardımıyla etkili bir psikoterapi alacaksınız. Hayatınızı düzenli ve anlamlı kılacak değişikliklere gideceksiniz. Hazır iyi hissediyorken motivasyonunuzu bulup, hayatın aslında gayet de çekilir olduğunu fark edeceksiniz. Sonrasında azaltıp bırakacaksınız cipralexi ama iyileşme kalıcı olacak. Bu senaryo gayet mümkün.
Terapistinizi daha iyisiyle değiştirin. Cioralexten de korkmayın derim. Çünkü hayat kaliteniz hatırı sayılır seviyede düşmüş.
Cipralexten de korkmayin. Muhtemelen bir ay icinde uyku problemlerinize iyi gelecektir.
Antidepresanlar uyuşturucu/uyarici madde değildir. sahte mutluluk yaratip da yoksunluk yaşatmaz.
Ama neticede seratonin geri alım inhibitörü. Yani bir nevi hackleniyor vücut.
Bence tedavinizi reddetmeyin. İlk bir ay farkı pek hissetmezsiniz zaten. Sonra 6 ay ila 3 yıl arası, artık ne kadar süre gerekliysebl kullanır, azalta azalta bir ayda bırakırsınız.
O esnada tabii boş durmayacaksınız. Antidepresan yardımıyla etkili bir psikoterapi alacaksınız. Hayatınızı düzenli ve anlamlı kılacak değişikliklere gideceksiniz. Hazır iyi hissediyorken motivasyonunuzu bulup, hayatın aslında gayet de çekilir olduğunu fark edeceksiniz. Sonrasında azaltıp bırakacaksınız cipralexi ama iyileşme kalıcı olacak. Bu senaryo gayet mümkün.
Terapistinizi daha iyisiyle değiştirin. Cioralexten de korkmayın derim. Çünkü hayat kaliteniz hatırı sayılır seviyede düşmüş.
0
chillbabe
Eğer ilacı bıraktığımızda önceki bütün korkular ve kaygılar geri gelecekse antidepresan almanın mantığı nedir?
Eğer ilacı bıraktığımızda önceki bütün korkular ve kaygılar geri gelecekse antidepresan almanın mantığı nedir?
0
Ilaci biraktiginizda onceki korkular ve kaygilarin geri gelecegini kim soyluyor?
Psikolojik rahatsizliklar gunluk yasam kalitesini etkiliyorsa, tedavinin bir ayagi olarak bu kaliteyi yukseltmek icin antidepresan yazabiliyor doktorlar. Bu ilaclar tedavinin bir ayagini olusturmakla beraber, diger bir ayagi ise terapi surecidir. Terapi olmadan yalnizca ilaclar ile eger kosullarinizda uygunsa, bu tarz duygulardan uzak kalarak, belli bir sure sonunda ilacsiz da benzer sekilde hayatinizi surdurebilirsiniz.
Her seyden once bu tarz konulari doktorunuza danismaniz elbetteki en sagliklisi olacaktir.
Psikolojik rahatsizliklar gunluk yasam kalitesini etkiliyorsa, tedavinin bir ayagi olarak bu kaliteyi yukseltmek icin antidepresan yazabiliyor doktorlar. Bu ilaclar tedavinin bir ayagini olusturmakla beraber, diger bir ayagi ise terapi surecidir. Terapi olmadan yalnizca ilaclar ile eger kosullarinizda uygunsa, bu tarz duygulardan uzak kalarak, belli bir sure sonunda ilacsiz da benzer sekilde hayatinizi surdurebilirsiniz.
Her seyden once bu tarz konulari doktorunuza danismaniz elbetteki en sagliklisi olacaktir.
0
Antidepresanların çoğu SSRI denilen ilaç grubundandır. Yani selective serotonin reuptake inhibitor. Depresyon ve birçok kaygı bozukluğunun temelindeki sebeplerden birisi olarak serotonin yetersiliği görülüyor. Antidepresanlar da serotoninin geri alımını (reuptake) inhibe ederek beyninizdeki serotonin miktarının artmasına sebep oluyor. Dolayısıyla daha rahat daha iyi hissetmeniz bekleniyor antidepresan alımı ile. Kaygılar ve korkularla başa çıkabilmek için başa çıkma becerilerinizin artması gerekiyor. Kendinizi kötü hissedersek ya da kaygılıyken temel sebepleri bulup davranış değişikliğine gitmeniz zor olduğu için antidepresanlar size görece olarak daha iyi hissettiğiniz bir dönemi fırsat olarak sunuyor.
Evet, tedavi edici değiller. Ancak işe yaramaları halinde tedaviyi kolaylaştıracak önemli bir zaman verirler.
Evet, tedavi edici değiller. Ancak işe yaramaları halinde tedaviyi kolaylaştıracak önemli bir zaman verirler.
0
diyelim ki bir sokaktan gececeksin ama sokakta bir köpek sana dogru havliyor ve sen korkundan yürüyemiyorsun. ben sana diyorum ki dur ben köpegi tuttum hadi yürü gec, ben köpegi tuttugum sürece köpek sana bir sey yapmaz.
burada köpek korkular ve kaygilarin, köpegi tutan ben antidepresan oluyorum, ben köpegi tutarken yürüyüp gecmesi gereken sen oluyorsun. ben köpegi tuttugum halde sen yürüyüp gitmiyorsan, köpegi biraktigimda aaa ben niye gidemedim burada kaldim, hicbir faydasi olmmadi ilaclarin diyemiyorsun.
burada köpek korkular ve kaygilarin, köpegi tutan ben antidepresan oluyorum, ben köpegi tutarken yürüyüp gecmesi gereken sen oluyorsun. ben köpegi tuttugum halde sen yürüyüp gitmiyorsan, köpegi biraktigimda aaa ben niye gidemedim burada kaldim, hicbir faydasi olmmadi ilaclarin diyemiyorsun.
0
dalgalı denizde hayatta kalmanı sağlayıp seni kıyıya ulaştıracak. oradan sonra kıyıya çıkıp yoluna devam etmek senin görevin. antibiyotik gibi kendi kendine tedavi etmesini bekleyemezsin.
0
ben sebepsiz agri tedavisinde kullaniyorum, agri kesici ise yaramiyor cunku.
doktor bana soyle dedi:
hardware problemin yoksa eger agriya yol acan bir software problemin var demektir. sen farkinda olmaya bilirsin ama bardak tasmis. o yuzden onunde iki secenek var:
1 - hayatini 180 derece degistireceksin. mesela, oturarak calisiyorsan oturma, ya da surekli hareket etmen gerekiyorsa etmeyecegin bir pozisyona gec, stresi azalt, vs..
2- bunlar mumkun degilse, ki nufusun %99.9u icin degil, bu hapi yut ve devam et.
doktor bana soyle dedi:
hardware problemin yoksa eger agriya yol acan bir software problemin var demektir. sen farkinda olmaya bilirsin ama bardak tasmis. o yuzden onunde iki secenek var:
1 - hayatini 180 derece degistireceksin. mesela, oturarak calisiyorsan oturma, ya da surekli hareket etmen gerekiyorsa etmeyecegin bir pozisyona gec, stresi azalt, vs..
2- bunlar mumkun degilse, ki nufusun %99.9u icin degil, bu hapi yut ve devam et.
0
anti-depresanlar içeriğine bağlı olmak üzere size çevrenizi daha objektif algılamanızı sağlar. diyelim ki bir kişinin uçak korkusu var. anti-depresan aldığında süpermen'e dönüşmez sadece güvenli ve stabil bir yolculuğun mümkün olduğunu ve aslında endişendiği gibi her uçuşunn bir tehlike olmadığının fark etmesine olanak tanır.
bunu fark etmek için elbette kişinin korkusunun üzerine gitmesi gerekir. 2 hap attıktan sonra kimse hanım benim paraşütüm nerede demez.
anti-depresanlar birer ağrı kesici veya antibiyotik değildir. kesin sonuç vermezler.
uzman değilim, şahsi görüşümdür.
bunu fark etmek için elbette kişinin korkusunun üzerine gitmesi gerekir. 2 hap attıktan sonra kimse hanım benim paraşütüm nerede demez.
anti-depresanlar birer ağrı kesici veya antibiyotik değildir. kesin sonuç vermezler.
uzman değilim, şahsi görüşümdür.
0
ben hayat kalitemin artması için kullanıyorum, işim gereği, yaşam tarzım, kaygılı ebeveyn ile büyümek benim olaylar karşısında kontrolü kaybetmeme ve aşırı öfke nöbetleri yaşamama neden oluyor. Düşük dozda bir ilacım var onu kullandığım dönemden beri insan ilişkilerim epey düzeldi, yaşam kalitem arttı. ama bir noktada bırakmak durumunda kalacağım tabi ki, o zaman ne yapacağımı o zaman geldiğinde düşünürüm.
0
damladamla
Tamam bilime saygımız var ama çok hızlı çabuk ağır ilaçlar yazdıklarını düşünüyor musunuz? Psikiyatri doktorlarına ne kadar güveniyorsunuz? Bizimkiler böyle de Avrupa’da kiler de aynı mı hemen üç kutu ilaç mı?
Tamam bilime saygımız var ama çok hızlı çabuk ağır ilaçlar yazdıklarını düşünüyor musunuz? Psikiyatri doktorlarına ne kadar güveniyorsunuz? Bizimkiler böyle de Avrupa’da kiler de aynı mı hemen üç kutu ilaç mı?
0
Ben güveniyorum, çünkü bana hiçbir zaman ilaç dayatmadılar. 2 ayda bir gidip 2 aylık ilaç yazdırıyorum, bir ara bırakmak istedim, ben ne istersem o şekilde yönlendirme yaptılar. Hemen ilacın mg yarı oranında azalttık. Zaten ilk yazıldığında da istersen ilaç başlayabiliriz diyerek başlattı.
0
Valla ben doktora benim teşhisim nedir demedim de. İşten kaynaklı anksiyete, kalbimde sürekli pır pır hissi, takıntı ve takıntıya bağlı aşırı gerginlik ve sinirlilik şikayetleri ile gitmiştim. Ailevi vs sorunum yok ama iş konusu hayatımı çok zorlaştırıyordu.
0
25 yil anksiyete bozuklugu ile ugrasmis ve kurtulmus birisi olarak sunlari diyebilirim. Hem Turkiye'de hem de yurtdisinda gercekten alaninda isim yapmis psikiyatrlar da dahil olmak uzere, bu surede 20 ye yakin psikiyatr ile gorustum bir o kadar da psikolog gecti hayatimdan. Bu ise holistik yaklasmayan hic bir doktorun kapisindan bile gecmeyin derim. Maalesef bunu Tr'de yapan var mi bilmiyorum. Eger ingilizcen varsa "Daniel Amen" bu amcayi takip et. Gerci simdi ingilizceye gerek yok chatgpt ile halledersin.
Ozet gecersek guvenmeyi birak, cogunu gorsem yolumu degistiririm.
Ozet gecersek guvenmeyi birak, cogunu gorsem yolumu degistiririm.
0
Ömür boyu ilaç kullanması gerekli şizofreni ağır bipolar gibi gibi rahatsızlıklar haricinde dönemsel olarak bence ilaçlar çok bunaldığınızda hekim kontrolünde elbette kar zarar oranı hesaplanarak kullanılabilir.
Fakat bunlar en nihayetinde kimyasal içerikler olduğu için bence üstte saydığım bazı ağır rahatsızlıklar hariç; daha yan etkisi sıfır olan yaşam tarzi değişimleriyle yol alınabiliyorsa uzun vadede öyle yol almak (terapi almak, sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak, kilo kontrolü, düzenli güneşe açık havaya çıkmak sosyalleşmem vb) daha sağlıklıdır diye tahmin ediyorum.
Nitekim ilaçlar iyileştirse de yan etkileri de karaciğerde iç organlarda kuşkusuz yıllar içinde bir yük biriktiyordur diye tahmin ediyorum.
Fakat bunlar en nihayetinde kimyasal içerikler olduğu için bence üstte saydığım bazı ağır rahatsızlıklar hariç; daha yan etkisi sıfır olan yaşam tarzi değişimleriyle yol alınabiliyorsa uzun vadede öyle yol almak (terapi almak, sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak, kilo kontrolü, düzenli güneşe açık havaya çıkmak sosyalleşmem vb) daha sağlıklıdır diye tahmin ediyorum.
Nitekim ilaçlar iyileştirse de yan etkileri de karaciğerde iç organlarda kuşkusuz yıllar içinde bir yük biriktiyordur diye tahmin ediyorum.
0
Ağır denilen ilaçlar kırmızı veya yeşil reçeteli oluyor ve onları da kolay kolay yazmıyorlar zaten. Kişilik bozukluğu, bipolar, şizofreni vb. durumların teşhisi bazen yıllar süren takip sonucu alınıyor.
Bir de psikiyatrlar en nihayetinde hekim; şaman, uhrevi lider veya alim değil. Sen bu insana gidip şikayetlerini sayıyorsun ve bu şikayetleri gidermesi gerekiyor. Bunun için elinde iki seçenek var: ilaç ve terapi. Terapi yapmaya vakti yok, olsa da etkinliği tartışmalı. E mecburen ilaç veriyor. Başka ne yapabilir ki?
Bir de psikiyatrlar en nihayetinde hekim; şaman, uhrevi lider veya alim değil. Sen bu insana gidip şikayetlerini sayıyorsun ve bu şikayetleri gidermesi gerekiyor. Bunun için elinde iki seçenek var: ilaç ve terapi. Terapi yapmaya vakti yok, olsa da etkinliği tartışmalı. E mecburen ilaç veriyor. Başka ne yapabilir ki?
0
merhaba, uzun zamandır sahada çalışan bir ruh sağlığı çalışanı olarak, ve aynı zamanda sorunlarını psikolog psikiyatristle halletmeye çalışan birisi olarak şunları söylemek isterim.
psikiyatristler kolay ilaç yazıyorsa da burada şöyle bir sorun var: ''psikiyatristler hastayı tanımıyor'' tanımak zorunda da kalmıyor. buradaki tanımak kitaplarda yazan terimlerle değil, bağ ile, ilişki iletişim ile tanımak. Türkiye'de bir psikiyatri uzmanı yetişmesi için gerekli şartlar var, araştırma hastaneleri, uzmanlar, proflar ve hastalar. doktorlar hastayı ''yeterince tanımak zorunda değil'' çünkü her şekilde paralarını alıyorlar.
düşünün, yanlış ilaç yazdı, ya da o hasta bana gelmez bir daha, ya hastayı kaybetmeyelim dertleri yok. Japonya'da mesela, hastaya yaklaşımından sorumlu doktor ama burada öyle bir şey yok. bunu doktorlar çok kötüdür gibi bir yerden söylemiyorum, ne yazık ki sistemin çarpıklığı doktoru da yiyor. neden bir asistan hekim bir hastayı detaylı muayene edemiyor? zaman yok, acele etmek zorunda, sistemsel olarak işini aheste yapması ve tatmin olması da mümkün değil. dolayısıyla bence iki tarafı da zedeleyen bir süreç oluyor.
psikologlara gelelim, onlar özelde danışanı tutmak zorunda, eğer bir danışan size gelmiyorsa, ve akıllıysanız terapist olarak kendinize sorarsınız, ya bende mi bi sorun var acaba? zaten size tutunmaya, güvenmeye gelen biri, gidiyorsa, orada bir sıkıntı vardır. gidersiniz süpervizyonlar, akran süpervizyonları vs uğraşırsınız. çünkü danışanın size güvenmemesi ve drop olması da sizin için ve itibarınız için oldukça maliyetçi bir süreç ''maddi ve manevi'' bu sebeple psikologlar kendini geliştirmek zorunda. hoş, onlar da şarlatanların eline düşerse, ki burası türkiye düşebilir, işler daha da sarpa sarıyor.
özetle, bence psikiyatristler hızlı ilaç yazıyor çünkü hastayı tanımıyorlar, tanımak gibi bir dertleri de yok. tanımadan ve bağ kurulmadan yazılan ilaçlar da hastaya bana kalırsa tesir etmiyor.
piyasada hastayla düzgün iletişim kuran bir kaç psikiyatrist var, onlar alıp yürüyor zaten, diğerlerinin birbirinden bir farkı yok ne yazık ki.
ruh sağlığı yasası çıkmak zorunda, yoksa ruh sağlığımız elden gidiyor ve tedavisi de zor olacak gibi gözüküyor.
psikiyatristler kolay ilaç yazıyorsa da burada şöyle bir sorun var: ''psikiyatristler hastayı tanımıyor'' tanımak zorunda da kalmıyor. buradaki tanımak kitaplarda yazan terimlerle değil, bağ ile, ilişki iletişim ile tanımak. Türkiye'de bir psikiyatri uzmanı yetişmesi için gerekli şartlar var, araştırma hastaneleri, uzmanlar, proflar ve hastalar. doktorlar hastayı ''yeterince tanımak zorunda değil'' çünkü her şekilde paralarını alıyorlar.
düşünün, yanlış ilaç yazdı, ya da o hasta bana gelmez bir daha, ya hastayı kaybetmeyelim dertleri yok. Japonya'da mesela, hastaya yaklaşımından sorumlu doktor ama burada öyle bir şey yok. bunu doktorlar çok kötüdür gibi bir yerden söylemiyorum, ne yazık ki sistemin çarpıklığı doktoru da yiyor. neden bir asistan hekim bir hastayı detaylı muayene edemiyor? zaman yok, acele etmek zorunda, sistemsel olarak işini aheste yapması ve tatmin olması da mümkün değil. dolayısıyla bence iki tarafı da zedeleyen bir süreç oluyor.
psikologlara gelelim, onlar özelde danışanı tutmak zorunda, eğer bir danışan size gelmiyorsa, ve akıllıysanız terapist olarak kendinize sorarsınız, ya bende mi bi sorun var acaba? zaten size tutunmaya, güvenmeye gelen biri, gidiyorsa, orada bir sıkıntı vardır. gidersiniz süpervizyonlar, akran süpervizyonları vs uğraşırsınız. çünkü danışanın size güvenmemesi ve drop olması da sizin için ve itibarınız için oldukça maliyetçi bir süreç ''maddi ve manevi'' bu sebeple psikologlar kendini geliştirmek zorunda. hoş, onlar da şarlatanların eline düşerse, ki burası türkiye düşebilir, işler daha da sarpa sarıyor.
özetle, bence psikiyatristler hızlı ilaç yazıyor çünkü hastayı tanımıyorlar, tanımak gibi bir dertleri de yok. tanımadan ve bağ kurulmadan yazılan ilaçlar da hastaya bana kalırsa tesir etmiyor.
piyasada hastayla düzgün iletişim kuran bir kaç psikiyatrist var, onlar alıp yürüyor zaten, diğerlerinin birbirinden bir farkı yok ne yazık ki.
ruh sağlığı yasası çıkmak zorunda, yoksa ruh sağlığımız elden gidiyor ve tedavisi de zor olacak gibi gözüküyor.
0
Özet geçicem 15 kusur yildir psikiyatri gider ilac alirim.
Oncelikle her doktor isinde iyi degil bunu bilmek lazim
İlaclar ilk yillar cok kazikti cevremdekiler cekinmeden zombi gibisin diyorlardi
Zombiligi nasil astim derseniz
Doktora gittim her ay yada 3 ayda bir sikintilari soyledim ve surekli ilacim degistirildi
Bu sekilde baya bir suru ilac denedim
Uzun sure sonunda bana uyan ve hasta olmayan insanlardan farksiz yasayabilecegim ilaclara kavustum
Bonus birsey soylemek isterim hep ayni doktora gitmek ve beslenmeyi arastirmak cok onemli
Beslenme derken mesela bipolar hastasinin almamasi gereken misal kafein gibi seyler var yada almasi gereken balik yagi, d vitamini gibi seyler var. Bunlari bilmek lazim
Oncelikle her doktor isinde iyi degil bunu bilmek lazim
İlaclar ilk yillar cok kazikti cevremdekiler cekinmeden zombi gibisin diyorlardi
Zombiligi nasil astim derseniz
Doktora gittim her ay yada 3 ayda bir sikintilari soyledim ve surekli ilacim degistirildi
Bu sekilde baya bir suru ilac denedim
Uzun sure sonunda bana uyan ve hasta olmayan insanlardan farksiz yasayabilecegim ilaclara kavustum
Bonus birsey soylemek isterim hep ayni doktora gitmek ve beslenmeyi arastirmak cok onemli
Beslenme derken mesela bipolar hastasinin almamasi gereken misal kafein gibi seyler var yada almasi gereken balik yagi, d vitamini gibi seyler var. Bunlari bilmek lazim
0
Zetnikov +1
Herkese her ilaç uymuyor, her hasta ilaçlık da değil. Bilişsel davranışçı terapi ve şema terapisi bana daha çok yaradı ilaçtan. Seneler önce kullandığım bir antidepresan bana iyi gelmiş ve düzeltmişti beni. O yerinde verilmiş bir ilaçtı diyorum.
Daha yakın geçmişte anksiyete kaynaklı başladığım bir ilaç beni mahvetti. Güya antidepresan lar uyutuyodu hani insanları? Bütün uykumu aldı götürdü daha manyak oldum. Doktora bu iyi gelmedi dedikçe de dur bakalım sabırsız olma falan dedi. Şu an azaltarak bırakıyorum ve BDT ile devam etme kararı aldım. Şizofren değilim, manik depresif değilim bir şekilde ilaçsız kendimi idare edeceğim öyle karar aldım
Herkese her ilaç uymuyor, her hasta ilaçlık da değil. Bilişsel davranışçı terapi ve şema terapisi bana daha çok yaradı ilaçtan. Seneler önce kullandığım bir antidepresan bana iyi gelmiş ve düzeltmişti beni. O yerinde verilmiş bir ilaçtı diyorum.
Daha yakın geçmişte anksiyete kaynaklı başladığım bir ilaç beni mahvetti. Güya antidepresan lar uyutuyodu hani insanları? Bütün uykumu aldı götürdü daha manyak oldum. Doktora bu iyi gelmedi dedikçe de dur bakalım sabırsız olma falan dedi. Şu an azaltarak bırakıyorum ve BDT ile devam etme kararı aldım. Şizofren değilim, manik depresif değilim bir şekilde ilaçsız kendimi idare edeceğim öyle karar aldım
0
@tezek +1
Psikiyatrinin hâlâ deneyselliği en fazla yaşayan alan olduğunu düşünüyorum, çok büyük çoğunluktaki psikiyatrın da aslında ne yaptığını bildiğini hiç sanmıyorum. Beyni ve hormonları ilaçlarla etkiliyorlar ama bağırsaklara, uykuya hiç dikkat etmiyorlar.
Ergenliğin başlarından itibaren pkos yaşadım mesela, bu pkos neden oldu diyen olmadığı gibi, pkos'a sebep olan etkenlerin pkos'la birleşip beni ağır depresyonlara sürüklediğini de görmediler. Olay sadece doğru beslenmek, doğru uyuyamamak (aşırı stres yükü), hareketsizlik ve magnezyum eksikliğiymiş, bunu magnezyum takviyeleri kullandığından beri fark ettim. Ben mi bilecektim bunları, ben mi keşfetmeliydim? Doktorlar önce kan değerlerine bakalım demelilerdi, önce eksikleri tamamlamalılardı, demelilerdi ki bak gece uykusunu alamazsa stres yükün artar depresyon yapar. Sürekli makarna yersen bağırsakların yamulur depresyon yapar. Hareket etmezsen vücudun ölüm sürecine girdin sanır depresyon olur.
Doktorların çoğunun bildiklerini iyi bildiklerini sanmıyorum, üstelik psikolojik bilgilerini insana verilmesi gereken değerle birleştirip hastaları bilgilendirmediklerini herkes görüyor... ve güvenmiyorum evet.
Psikiyatrinin hâlâ deneyselliği en fazla yaşayan alan olduğunu düşünüyorum, çok büyük çoğunluktaki psikiyatrın da aslında ne yaptığını bildiğini hiç sanmıyorum. Beyni ve hormonları ilaçlarla etkiliyorlar ama bağırsaklara, uykuya hiç dikkat etmiyorlar.
Ergenliğin başlarından itibaren pkos yaşadım mesela, bu pkos neden oldu diyen olmadığı gibi, pkos'a sebep olan etkenlerin pkos'la birleşip beni ağır depresyonlara sürüklediğini de görmediler. Olay sadece doğru beslenmek, doğru uyuyamamak (aşırı stres yükü), hareketsizlik ve magnezyum eksikliğiymiş, bunu magnezyum takviyeleri kullandığından beri fark ettim. Ben mi bilecektim bunları, ben mi keşfetmeliydim? Doktorlar önce kan değerlerine bakalım demelilerdi, önce eksikleri tamamlamalılardı, demelilerdi ki bak gece uykusunu alamazsa stres yükün artar depresyon yapar. Sürekli makarna yersen bağırsakların yamulur depresyon yapar. Hareket etmezsen vücudun ölüm sürecine girdin sanır depresyon olur.
Doktorların çoğunun bildiklerini iyi bildiklerini sanmıyorum, üstelik psikolojik bilgilerini insana verilmesi gereken değerle birleştirip hastaları bilgilendirmediklerini herkes görüyor... ve güvenmiyorum evet.
0
bir psikolog olarak hatta psikiyatristlerle çalışmış biri olarak gözlemim: ne kadar iyi olurlarsa olsunlar sisteme uymak zorunda kalıyorlar. çünkü sistem ilaç yazmasını istiyor. suçlusu, toplumun en sorunluları vb. bağımlılar hepsi ilaç isterken ve doktorlara saldırı ihtimali yüksekken onlarda salmış durumda.
0
douglas
daha mi karli? suan yurtdisindan arac getirdigimde bircok vergi oduyorum, askerligi yapmak istemiyorum, telefon icin dahi baska vergiler var. yirmilerinin sonuna gelmis bir genc olarak tc vatandasi olup olmamanin herhangi bir kari var mi yok mu sorguluyorum. suan devlete basvurup bu ulkenin vatandas
daha mi karli? suan yurtdisindan arac getirdigimde bircok vergi oduyorum, askerligi yapmak istemiyorum, telefon icin dahi baska vergiler var. yirmilerinin sonuna gelmis bir genc olarak tc vatandasi olup olmamanin herhangi bir kari var mi yok mu sorguluyorum. suan devlete basvurup bu ulkenin vatandasi oldugum icin alabilecegim destekler var midir yoksa tc vatandasi olmak harac vermekten mi ibaret?
0
vatandaşlıktan çıkmak da vergiden komple kurtarmıyor. ötvden muaf olarak araç getirsen bile mtv'sini ödüyorsun. yurt dışından telefon getirip kaydedeceksen yine harç var. her alışverişte kdv içinde zaten. özetle tr'de yaşayacaksan daha az da olsa yine bir sürü vergiyi ödüyorsun.
çifte vatandaş mısın, nerede yaşıyorsun/yaşayacaksın gibi soruların cevabına göre daha detaylı düşünüp karar verilebilir.
çifte vatandaş mısın, nerede yaşıyorsun/yaşayacaksın gibi soruların cevabına göre daha detaylı düşünüp karar verilebilir.
0
Vatandaşlığa sadece mali odaklı kâr zarar odaklı bakıyorsan diğer devletlerde de rahat edeceğini pek sanmıyorum.
Askerlik tabi olduğun devleti savunma amaçlı yapılan zarurî bir hizmet.
Türkiyemizi ekonomik hususlardan çok her türden çeşitliliği, konumu, tarihi ve kültürüyle anlamak tanımak lazım.
Bir çok karşıtlığı ve çelişkileri içinde barındırmasına rağmen biraz yavaşta olsa artık kendi yolumuzda ilerleyen bir ülkeyiz.
Ha tabi ekonomik zorluklar var ama salt vatandaşlık ve ekonomik menfaat arasında bir korelasyon bağı kurmak çok anlamsız geliyor.
sadece akla bakılırsa, askerlik yapmamak, vergi vermemek , bir çek şeyi bedavaya getirmeye çalışmak, her türden yardım hibe almak istemek oldukça cazip gelebilir ama doğru oldukları manasına gelmez
Askerlik tabi olduğun devleti savunma amaçlı yapılan zarurî bir hizmet.
Türkiyemizi ekonomik hususlardan çok her türden çeşitliliği, konumu, tarihi ve kültürüyle anlamak tanımak lazım.
Bir çok karşıtlığı ve çelişkileri içinde barındırmasına rağmen biraz yavaşta olsa artık kendi yolumuzda ilerleyen bir ülkeyiz.
Ha tabi ekonomik zorluklar var ama salt vatandaşlık ve ekonomik menfaat arasında bir korelasyon bağı kurmak çok anlamsız geliyor.
sadece akla bakılırsa, askerlik yapmamak, vergi vermemek , bir çek şeyi bedavaya getirmeye çalışmak, her türden yardım hibe almak istemek oldukça cazip gelebilir ama doğru oldukları manasına gelmez
0
Aidiyet duygusundan başka hiç bir faydası yok sanki. Kimse de sizden bunu alamaz zaten. Bugünlerde çok faydalı olmadığı gibi ruh halini bozan bir şey. Bir takım düşünün bomboş kaleye bile gol atamayan ve hemen her maçta kaybediyor. Sürekli bir hayal kırıklığı ve bozuk yönetim ve siz seyircisiniz. Alabileceğiniz destekleri bilmiyorum. Biri yazarsa hep beraber öğreniriz ben de merak ettim.
0
Başka bir devletten vatandaşlık almadan Türk vatandaşlığından çıkamazsın.
Şikayet ettiğin ekonomik meseleler vatandaşlığa bağlı değil.
Bedelli askerlik imkanı artık daimi var. Eskiden yoktu. Zorunlu askerlik ya da ikame zorunlu hizmetler diğer ülkelerde de mevcut.
Trolsen körü bir deneme. Trol değilsen hayata, topluma ve dünyaya bakışında sorunlar var. Sadece dünyaya geldiğiniz için hayattan alacaklı değilsiniz. Hiçbirimiz değiliz. Aradığın şey nedir? Şikayet ettiğin şeylerden muaf bir hayat mı? Dünyanın her yerinde sorunlar var. Bize göre en büyük sorunlar Türkiye’de ama emin ol dünyanın farklı yerlerinde çok daha büyük sorunlar var.
Şikayet ettiğin ekonomik meseleler vatandaşlığa bağlı değil.
Bedelli askerlik imkanı artık daimi var. Eskiden yoktu. Zorunlu askerlik ya da ikame zorunlu hizmetler diğer ülkelerde de mevcut.
Trolsen körü bir deneme. Trol değilsen hayata, topluma ve dünyaya bakışında sorunlar var. Sadece dünyaya geldiğiniz için hayattan alacaklı değilsiniz. Hiçbirimiz değiliz. Aradığın şey nedir? Şikayet ettiğin şeylerden muaf bir hayat mı? Dünyanın her yerinde sorunlar var. Bize göre en büyük sorunlar Türkiye’de ama emin ol dünyanın farklı yerlerinde çok daha büyük sorunlar var.
0
Göçmen olarak gözükmeyi becerirsen, türk vatandaşlarına göre birçok avantajın olur.
0
@parka
Bahsettiğin avantajları yasal ya da somut dayanaklarıyla yazar mısın, öğrenmeyi çok isterim.
Bahsettiğin avantajları yasal ya da somut dayanaklarıyla yazar mısın, öğrenmeyi çok isterim.
0
sence sen herkesten daha akilli misin? hayir diyorsan bu sorunun cevabini aldin zaten.
0
Vatandas olup olmamak bahsettiğin şeylere çözüm değil, askerlik dışında.
Ve bahsettiklerin Türkiye'nin dandik ekonomisi ile alakalı gene, sistemsel değil. Örnek; askerlik her zaman sorundu. Ama 10-15 sene önce telefon ve araba sorun değildi.
Bir gün dandik hukumetler giderse ikincisi çözülür ama birincisi her zaman burada olacak.
20lerine gelmiş bir genç başka ülke vatandaşı değilse yapabilecegi bir şey de değil.
Ve bahsettiklerin Türkiye'nin dandik ekonomisi ile alakalı gene, sistemsel değil. Örnek; askerlik her zaman sorundu. Ama 10-15 sene önce telefon ve araba sorun değildi.
Bir gün dandik hukumetler giderse ikincisi çözülür ama birincisi her zaman burada olacak.
20lerine gelmiş bir genç başka ülke vatandaşı değilse yapabilecegi bir şey de değil.
0
northern eagle
ben yüz olarak aslında bazı insanların beğendiği ama stresten saçlarını dökmüş, bakımsızlıktan dağılmış 26 yaşında bir adamım ve ciddi bir özgüven sorunum oluştu. şu an sabahları özellikle yoğun bir spor programım var artık ama ona rağmen kendimi geçmiş yılları çok verimsiz geçirdiğim düşüncesiyle s
ben yüz olarak aslında bazı insanların beğendiği ama stresten saçlarını dökmüş, bakımsızlıktan dağılmış 26 yaşında bir adamım ve ciddi bir özgüven sorunum oluştu.
şu an sabahları özellikle yoğun bir spor programım var artık ama ona rağmen kendimi geçmiş yılları çok verimsiz geçirdiğim düşüncesiyle senden adam olmaz kafasıyla değerlendiriyorum her konuda. olay iş de olsa, vücut veya tip de olsa.
aynı durumda olan varsa bu durumdan nasıl kurtuldu?
şu an sabahları özellikle yoğun bir spor programım var artık ama ona rağmen kendimi geçmiş yılları çok verimsiz geçirdiğim düşüncesiyle senden adam olmaz kafasıyla değerlendiriyorum her konuda. olay iş de olsa, vücut veya tip de olsa.
aynı durumda olan varsa bu durumdan nasıl kurtuldu?
0
Sorunun başlığını okuyunca 45-50 yaşlarında birinin sorusu sandım.
Daha 26 yaşındasın, ne verimsiz yılları? Yaşadığın yılların sayısı kısıtlı senin.
Bu yaşın bir kısmı bebek, bir kısmı çocuk zaten :))
Senin için hayat yeni başlıyor. Hiç öyle stresten saçların dökülmesin.
Daha 26 yaşındasın, ne verimsiz yılları? Yaşadığın yılların sayısı kısıtlı senin.
Bu yaşın bir kısmı bebek, bir kısmı çocuk zaten :))
Senin için hayat yeni başlıyor. Hiç öyle stresten saçların dökülmesin.
0
Hocam 26 çok ufak bir yaş. 26 yaşına kadar yapamadiginiz ne varsa an itibariyle başlayarak yapabilirsiniz. Nerden baksan çocuk sayılır 26 yaş. Bu kadar hayıflanmaya gerek yok.
0
Benzer yollardan gectim ve nasi duzeldim yaziyorum
Beslenme konusunda kendimi egittim dikkatli beslenmeye basladim
Spor salonuna basladim en az 1 senelik degisim hedefi koydum
Kendime hafta sonu en azindan 2 gun izni olan is buldum
Kendime bir cok hobi edindim yabanci dil fotografcilik yapayzeka sohbetleri yuzme yuruyus bazen geziler rast gele bilet aliyorum istanbula yakin bilmedigim gidiyorum
Stressten uzak duruyorum
Cok iyi uyuyorum minimal 7 8 fln saat
Bu sekilde canavar oldum
Beslenme konusunda kendimi egittim dikkatli beslenmeye basladim
Spor salonuna basladim en az 1 senelik degisim hedefi koydum
Kendime hafta sonu en azindan 2 gun izni olan is buldum
Kendime bir cok hobi edindim yabanci dil fotografcilik yapayzeka sohbetleri yuzme yuruyus bazen geziler rast gele bilet aliyorum istanbula yakin bilmedigim gidiyorum
Stressten uzak duruyorum
Cok iyi uyuyorum minimal 7 8 fln saat
Bu sekilde canavar oldum
0
Dostum, ozguven hareketten beslenir. Teori kasmayi birakip harekete gecmelisin. Emin ol yaptigin yanlislarinin sana ozguven konusunda cok katkisi olacak. Bir yerlerden basla.
0
nothing in my way
geçen gün sözlükte de başlığını görmüştüm. ben de onlardan biriyim. cidden çok kötü bir şey değil mi ya? bence bir insanın başına gelebilecek en kötü şeylerden biri. tamam sağlık da önemli ama para olmayınca şükredemiyor insan. insan hayata 10-0 geriden başlıyor sanki. çevreme bakıyorum herkese bir
geçen gün sözlükte de başlığını görmüştüm. ben de onlardan biriyim. cidden çok kötü bir şey değil mi ya? bence bir insanın başına gelebilecek en kötü şeylerden biri. tamam sağlık da önemli ama para olmayınca şükredemiyor insan. insan hayata 10-0 geriden başlıyor sanki. çevreme bakıyorum herkese bir şeyler kalmış, bize en ufak bir şey kalmamış. insanın ömrü başkalarına gıpta etmekle geçiyor. sizce de çok üzücü değil mi:(
0
Sen bir de borç kalmasını gör:) ha çok şükür borç kalmadı ama yine de beterin beteri var
0
Olmamış demek ki. Sen ebeveyn olduğunda sen bırakabilecek misin, çocuklarına ve torunlarına?
0
Yani evet üzücü de, değiştirilemeyen bir durum için üzül üzül nereye kadar. Gereksiz hamallık sanki
0
Değil
Para, mal, mülk, makam, şöhret...
Bunlar mutlu olmak için, hayatın tadını çıkarmak için hatta hayatın anlamını öğrenmek için ve ebedi mutluluk için olmasa da olur şeyler.
Para, mal, mülk, makam, şöhret...
Bunlar mutlu olmak için, hayatın tadını çıkarmak için hatta hayatın anlamını öğrenmek için ve ebedi mutluluk için olmasa da olur şeyler.
0
eskiden bu kadar problem degildi cunku sifirdan da bir seyler yapilabiliyordu ama su anda sifirdan gelerek bir seyler elde edebilecegin amerika disinda ulke kalmadi sanirim. burada bile sikinti olmaya basladi.
gittikce gerilim artiyor, muhtemelen bir yerde kirilip daha farkli bir sosyal duzenin icine girilecek. bu 10 yila mi olur, 50 yila mi, 100 yila mi bilmiyorum ama olacak net bir sekilde. siniflar cok netlesmeye basladi, sosyal mobilite azaldi. bizim neslin hala umudu var cunku guzel gunleri gorduk ama yeni nesiller harekete gecmezse problem yasayacaklar. kitlesel gocler aldi yurudu. gocmen adam katildigi topluma sifirdan giriyor. bunlar da denkleme fukara olarak katilacaklar.
sen daha bekle sosyal sigorta sistemleri patladigi zaman kiyamet kopacak. insanlar yaslaniyor, yeni nufus sansli bir azinlik disinda fakirlesiyor. millet emekli olamayip sokaga dustugunde o zaman ciddi ciddi kan cikacagini dusunuyorum. 50 yasinin uzerinde ozel sektorde para kazanilmaz. simdi 50 yasindaki adam is bulamasa bile evi barki var. su an 20 yasinda olan genc karin tokluguna calisip 50 yasina geldiginde ev yapamayip ortada kalinca o adam cekecek emaneti, saglayacak adaleti.
benim tezim ayni demokrasinin sosyal erki ailelerden alip vatandaslara esit dagitmasi gibi, ekonomik erkin de ailelerden alinip insanlara esit dagitilmasi lazim. ve hicbir hakkin seve seve verildigi gorulmemistir insanlik tarihinde. cok ciddi sosyal buhranlardan sonra olursa olur. bizim nesil dunyanin cok rahat bir doneminde buyudu. 70 ve sonrasi dogumlu insanlar cidden insanlik tarihinin en guzel donemini yasadilar ve hep boyle olacak saniyorlar. millet 90'lari 2000'leri ovunce romantizm yapiyorsunuz diye bos bir refleks cevap veriliyor ama sonuna kadar dogru bir tespit o. ikinci dunya savasi sonrasi yasanan ozgurlesme ve zenginlesme donemi bitti ve yerini insanlik tarihinde cokca orneklerini gordugumuz buhranlardan birine birakacak.
gittikce gerilim artiyor, muhtemelen bir yerde kirilip daha farkli bir sosyal duzenin icine girilecek. bu 10 yila mi olur, 50 yila mi, 100 yila mi bilmiyorum ama olacak net bir sekilde. siniflar cok netlesmeye basladi, sosyal mobilite azaldi. bizim neslin hala umudu var cunku guzel gunleri gorduk ama yeni nesiller harekete gecmezse problem yasayacaklar. kitlesel gocler aldi yurudu. gocmen adam katildigi topluma sifirdan giriyor. bunlar da denkleme fukara olarak katilacaklar.
sen daha bekle sosyal sigorta sistemleri patladigi zaman kiyamet kopacak. insanlar yaslaniyor, yeni nufus sansli bir azinlik disinda fakirlesiyor. millet emekli olamayip sokaga dustugunde o zaman ciddi ciddi kan cikacagini dusunuyorum. 50 yasinin uzerinde ozel sektorde para kazanilmaz. simdi 50 yasindaki adam is bulamasa bile evi barki var. su an 20 yasinda olan genc karin tokluguna calisip 50 yasina geldiginde ev yapamayip ortada kalinca o adam cekecek emaneti, saglayacak adaleti.
benim tezim ayni demokrasinin sosyal erki ailelerden alip vatandaslara esit dagitmasi gibi, ekonomik erkin de ailelerden alinip insanlara esit dagitilmasi lazim. ve hicbir hakkin seve seve verildigi gorulmemistir insanlik tarihinde. cok ciddi sosyal buhranlardan sonra olursa olur. bizim nesil dunyanin cok rahat bir doneminde buyudu. 70 ve sonrasi dogumlu insanlar cidden insanlik tarihinin en guzel donemini yasadilar ve hep boyle olacak saniyorlar. millet 90'lari 2000'leri ovunce romantizm yapiyorsunuz diye bos bir refleks cevap veriliyor ama sonuna kadar dogru bir tespit o. ikinci dunya savasi sonrasi yasanan ozgurlesme ve zenginlesme donemi bitti ve yerini insanlik tarihinde cokca orneklerini gordugumuz buhranlardan birine birakacak.
0
hadi olumlu olarak da sunu ekleyeyim.
10 tane evinin olmasinin sana katma degeri yok. bir kislik, bir yazlik ev aldiktan sonraki evlerin katma degeri yok. burada gusto onem kazaniyor.
mesela turgut altinok 600 evi var ama memur gibi yasiyor. sen kendine bir ev yapsan istedigin muhitte, aksam sarabini peynirini alip eve gelebilsen bu hayat seni mutlu eder. ama bu soylediklerime ulasabilmek de kolay degil iste. hele turkiye'de hic degil.
o yuzden bence ne yapip edip bir ev yapmak lazim. sonrasinda da hayattan zevk alacagin bir gusto gelistirmek lazim. o 10 tane ev kalan dizolar bir beach club'a 5000 lira gomerken sen ufak bir pansiyon kiralayip tarihi oren yerlerini gezdigin, gun dogduktan sonra halk plajlari dolmadan denizine girdigin, aksama da tuttugun baligi mangalda pisirdigin bir hayatla yuzlerce dolar harcayanlardan daha kaliteli ve keyifli bir hayat yasayabilirsin.
ama yine de kafa rahatligi icin bir ev sart. bir ev, bir araba, bir de hayat arkadasiyla gayet guzel yasanir bu hayat.
10 tane evinin olmasinin sana katma degeri yok. bir kislik, bir yazlik ev aldiktan sonraki evlerin katma degeri yok. burada gusto onem kazaniyor.
mesela turgut altinok 600 evi var ama memur gibi yasiyor. sen kendine bir ev yapsan istedigin muhitte, aksam sarabini peynirini alip eve gelebilsen bu hayat seni mutlu eder. ama bu soylediklerime ulasabilmek de kolay degil iste. hele turkiye'de hic degil.
o yuzden bence ne yapip edip bir ev yapmak lazim. sonrasinda da hayattan zevk alacagin bir gusto gelistirmek lazim. o 10 tane ev kalan dizolar bir beach club'a 5000 lira gomerken sen ufak bir pansiyon kiralayip tarihi oren yerlerini gezdigin, gun dogduktan sonra halk plajlari dolmadan denizine girdigin, aksama da tuttugun baligi mangalda pisirdigin bir hayatla yuzlerce dolar harcayanlardan daha kaliteli ve keyifli bir hayat yasayabilirsin.
ama yine de kafa rahatligi icin bir ev sart. bir ev, bir araba, bir de hayat arkadasiyla gayet guzel yasanir bu hayat.
0
Bu hayatta bir yerlere gelip bir seyler yapabilmek icin birilerinin yardimina ihtiyacin yok. Once bu inanci beynine sokmalisin.
0
Şükretmek lazım. Kendinizden yukarı olana değil aşağı olana bakın. Para kazanılır sizde kazanabilirsiniz.
0
iki dededen bırak miras nasihat bile kalmadı,
sağlık desen o da yoktu ikisinde de. ikiside zengin idi kendi çevresince.
sağlık desen o da yoktu ikisinde de. ikiside zengin idi kendi çevresince.
0
sağlık ve sevdiğin bir işin varsa
kirada da değilsen geçmişi çok takmazdım
zengin olmak güzel bi şey de sınırlı sayıda insan bu luxe sahip
yapacak bir şey yok vakti zamanında ataları ya da kendileri doru hamleyi yapmış
kimse emek vermeden bu noktalara ulaştı diyemeyiz
ortada bir haksızlık yok
kirada da değilsen geçmişi çok takmazdım
zengin olmak güzel bi şey de sınırlı sayıda insan bu luxe sahip
yapacak bir şey yok vakti zamanında ataları ya da kendileri doru hamleyi yapmış
kimse emek vermeden bu noktalara ulaştı diyemeyiz
ortada bir haksızlık yok
0
ben bu mantigi anlamiyorum. senin olmayan bir sey icin neden sikayet edesin ki? ben neden rahmi koc'un oglu degilim demek gibi bir sey.
saglik problemin varsa anlarim, yoksa calisacaksin. para cok onemliyse ve turkiye'de bu cok zorsa yurtdisinda calisip para biriktirirsin. dunyanin hicbir yeri 50 yil onceki alim gucune sahip degil. bu abd icin de almanya icin de gecerli bir sey. yapacak bir sey yok.
saglik problemin varsa anlarim, yoksa calisacaksin. para cok onemliyse ve turkiye'de bu cok zorsa yurtdisinda calisip para biriktirirsin. dunyanin hicbir yeri 50 yil onceki alim gucune sahip degil. bu abd icin de almanya icin de gecerli bir sey. yapacak bir sey yok.
0
psmstc
Küçüklüğümden beri uykusuzluğa direnemeyen, yapması gerekenleri ya yapan, veya uzun süre erteleyen bir yapım var. Hala dişlerimi düzenli fırçalamıyorum örneğin. Şekerli abur çukurları 1-2 senedir sözde bırakacağım. 2-3 senedir hesapta spora başlayacağım. Fakat böyle böyle 30 yaşını buldum. Hepsine
Küçüklüğümden beri uykusuzluğa direnemeyen, yapması gerekenleri ya yapan, veya uzun süre erteleyen bir yapım var. Hala dişlerimi düzenli fırçalamıyorum örneğin. Şekerli abur çukurları 1-2 senedir sözde bırakacağım. 2-3 senedir hesapta spora başlayacağım. Fakat böyle böyle 30 yaşını buldum.
Hepsine başlasam da en fazla 2-3 gün sürüyor sonra devamı yok. İş hayatımı da etkilemeye başladı bu durum. Dürtüsel davranmak yerine öz disiplin mi irade mi artık her ne ise nasıl geliştirebilirim?
Hepsine başlasam da en fazla 2-3 gün sürüyor sonra devamı yok. İş hayatımı da etkilemeye başladı bu durum. Dürtüsel davranmak yerine öz disiplin mi irade mi artık her ne ise nasıl geliştirebilirim?
0
Yapması 2 dakikadan kısa sürecek işleri ertelemeden yapın. Bunu bi' yerde okumuştum.
0
2-3 gün yaptınız, 2-3 gün kestiniz diyelim. sonra aklınıza geldiğinde hemen yeniden başlayın. kendinizi zorlayacaksınız, başka yolu yok. bu şekilde beslenmeme dikkat edip çok yavaş da olsa kilo verebiliyorum.
işin sırrı asla bırakmamak. yani o bıraktığınız anları küçük molalar gibi düşünüp kendinize gelince tekrar başlayın.
işin sırrı asla bırakmamak. yani o bıraktığınız anları küçük molalar gibi düşünüp kendinize gelince tekrar başlayın.
0
karayel
tatlı bir şey mi yemesi lazım tuzlu mu?
tatlı bir şey mi yemesi lazım tuzlu mu?
0
Tatlı, ancak çok hızlı şekeri yükseltmek doğru değil. Artışla aynı hızda tekrar düşebilir.
Bir dilim (özellikle sarı) elma,
veya bir tane peti beurre bisküvi atıştırmak pratik çözümlerin başında gelir.
Şekerinizi mutlaka doktor gözetiminde kontrol altında tutun. Düzensizlik problemi büyütecektir.
Bir dilim (özellikle sarı) elma,
veya bir tane peti beurre bisküvi atıştırmak pratik çözümlerin başında gelir.
Şekerinizi mutlaka doktor gözetiminde kontrol altında tutun. Düzensizlik problemi büyütecektir.
0
bununla ilgili bir şey dinlemiştim andrew huberman'in podcastinde. kendisi nörobilim profesörü. gözüm karardı şekerim düştü diye zannedilen durum aslında iyot eksikliğinden olabiliyor, bu nedenle tuzlu su için diyordu.
evet yanlış hatırlamışım, sodyum diyordu. hatta odaklanmayı da çok etkiliyor sodyum. bu nedenle bir sağlık problemi olmadığı sürece sabahları tuzlu su içmeyi tavsiye ediyor o da.
evet yanlış hatırlamışım, sodyum diyordu. hatta odaklanmayı da çok etkiliyor sodyum. bu nedenle bir sağlık problemi olmadığı sürece sabahları tuzlu su içmeyi tavsiye ediyor o da.
0
Sekerinizin ani cikis ve inislerini, karbonhidrat agirlikli beslenmeyerek bir duzene sokabilirsiniz. islenmis gidadan uzak durup lifli seyler yemeniz sekerinizin ani inis cikislarina engel olabilir. ayriyetten ketojenik beslenmeye ya da low carb beslenmeye bir goz atin derim.
0
pide'nin dediğine +1 yapayım.
iyottan ziyade sodyum aslında. sodyum çok çabuk harcadığımız bir mineral. çoğu durumda sodyum eksikliği halsizlik de yaratıyor çünkü sinir sisteminin çalışmasında etken.
günde üç kez yarım litre suya bir çay kaşığı tuz atıp iç. iki üç güne tüm dertlerin bitecek.
iyottan ziyade sodyum aslında. sodyum çok çabuk harcadığımız bir mineral. çoğu durumda sodyum eksikliği halsizlik de yaratıyor çünkü sinir sisteminin çalışmasında etken.
günde üç kez yarım litre suya bir çay kaşığı tuz atıp iç. iki üç güne tüm dertlerin bitecek.
0
Weeze3r
Selamlar, tamamen apple ekosistemindeyim ama chrome tarayıcısından vazgeçemedim. Bir kere safariye geçiş yaptım ama fazla ısınamadım. Sizce safari’nin avanrajları nedir? Chrome’dan yeniden geçiş yapayım mı?
Selamlar, tamamen apple ekosistemindeyim ama chrome tarayıcısından vazgeçemedim. Bir kere safariye geçiş yaptım ama fazla ısınamadım. Sizce safari’nin avanrajları nedir? Chrome’dan yeniden geçiş yapayım mı?
0
veddin vele biddin
merhabalar, aklıma takılan bir konu var sizlerin de görüşünü almak isterim. standart bir insanım, evde normal normal organik ve besleyici olmasına özen gösterdiğim yemekleri yiyip, akşamları yürüyüşümü yapıp yaşıyorum yıllardır. çok şükür hayatımı etkileyecek üst düzey bir kronik rahatsızlığım veya
merhabalar, aklıma takılan bir konu var sizlerin de görüşünü almak isterim.
standart bir insanım, evde normal normal organik ve besleyici olmasına özen gösterdiğim yemekleri yiyip, akşamları yürüyüşümü yapıp yaşıyorum yıllardır. çok şükür hayatımı etkileyecek üst düzey bir kronik rahatsızlığım veya sağlık sıkıntım yok.
dün dişçiye gittim, aman saçlarınız açılmış sen bir prp yaptır, mezoterapi iyi gelir, şu hapı, şu şurubu al bünyeni diri tutar, evden mi çalışıyorsun hıı al şu d vitaminini iç hemen vs. gibi tepkilerle karşılaştım. bu normal mi?
siz ne sıklıkla takviye gıda alıyorsunuz mesela? veya saçınız için bakıma gidiyorsunuz? yani ne bileyim vücudunun şu veya bu bölgesi için özellikle mesai harcayıp hayat kalitesini ciddi ölçüde arttırdığınız bir alışkanlığınız var mı?
sorum tam anlaşılmamış olabilir, özetle: kendiniz için ne tür ekstra sağlık eforu harcıyorsunuz? ve bu efor gerekli mi?
not: yaş 26
standart bir insanım, evde normal normal organik ve besleyici olmasına özen gösterdiğim yemekleri yiyip, akşamları yürüyüşümü yapıp yaşıyorum yıllardır. çok şükür hayatımı etkileyecek üst düzey bir kronik rahatsızlığım veya sağlık sıkıntım yok.
dün dişçiye gittim, aman saçlarınız açılmış sen bir prp yaptır, mezoterapi iyi gelir, şu hapı, şu şurubu al bünyeni diri tutar, evden mi çalışıyorsun hıı al şu d vitaminini iç hemen vs. gibi tepkilerle karşılaştım. bu normal mi?
siz ne sıklıkla takviye gıda alıyorsunuz mesela? veya saçınız için bakıma gidiyorsunuz? yani ne bileyim vücudunun şu veya bu bölgesi için özellikle mesai harcayıp hayat kalitesini ciddi ölçüde arttırdığınız bir alışkanlığınız var mı?
sorum tam anlaşılmamış olabilir, özetle: kendiniz için ne tür ekstra sağlık eforu harcıyorsunuz? ve bu efor gerekli mi?
not: yaş 26
0
Dostum saglikli yasamak istiyorsan. David sinclair ve Andrew Huberman dayilari dinle derim. Gunde tek ogun beslenmek game changer. Sindirim sistemini surekli calisir halde tutmak pek iyi sonuclari olan bir durum degil.
0
Hiçbir şey yapmıyorum. Sigara ve alkol tüketmiyorum. Günlük yürüyüş yapıyorum 10000 adım kadar. Bu kadar. Çoğu şeye doğduğumuz an karar verildiğini düşünüyorum. İstediğini yapsan +-2 yıl :D asbest yalarsan farklı tabii.
0
Bu tepkileri kim veriyor ve bu tepkiyi/tavsiyeleri veren kişinin bu alandaki vasfı nedir? Ben sadece buna bakarım. Senelik düzenli doktor kontrollerim ve kapsamlı kan tahlillerim var. Takviyeye ihtiyacım varsa doktor vermeli, saçımla, cildimle ilgili bir şey gerekiyorsa dermatoloji yönlendirmeli. Kaynıma çok iyi geldi, ben çok memnun kaldım gibi şeyleri duymam.
Hayat kalitemi ciddi arttıran şeyler daha çok iyi uyku ve düzenli yürüyüş oldu benim için.
Hayat kalitemi ciddi arttıran şeyler daha çok iyi uyku ve düzenli yürüyüş oldu benim için.
0
-Haftada 3 gün kardiyo ağırlıklı bir fitness programı
-Düzenli uyku
-Şeker ve paketli gıdalara son
-Sigara asla, kahve günde bir, alkol elden geldiğince az(ki zayıf noktam)
-Yılda bir kan tahlili
-Meyvesiz, bol sebze ve salatalı, makroları ve kalorisi ayarlanmış bir beslenme programı
-Sezonunda hafta bir deniz balığı
Benim listem bu
-Düzenli uyku
-Şeker ve paketli gıdalara son
-Sigara asla, kahve günde bir, alkol elden geldiğince az(ki zayıf noktam)
-Yılda bir kan tahlili
-Meyvesiz, bol sebze ve salatalı, makroları ve kalorisi ayarlanmış bir beslenme programı
-Sezonunda hafta bir deniz balığı
Benim listem bu
0
Bu tür bakımlar yaptırmıyorum takviye de almıyorum.
Unutmadıkça her gün güneş kremi sürmeye çalışıyorum. (Bu çok önemli)
Haftada min 3 gün spor
Düzenli uyku
Paketli, şekerli gıdalar yok
Makro hesabı yapıyorum
Sigara yok
Alkol ayda yılda bir
16.30’dan sonra su ve çay hariç hiçbir şey tüketmiyorum.
Unutmadıkça her gün güneş kremi sürmeye çalışıyorum. (Bu çok önemli)
Haftada min 3 gün spor
Düzenli uyku
Paketli, şekerli gıdalar yok
Makro hesabı yapıyorum
Sigara yok
Alkol ayda yılda bir
16.30’dan sonra su ve çay hariç hiçbir şey tüketmiyorum.
0
Yani son 10 yılda falan sürekli olarak d vitamini magnezyum ve kreatin takviyesini kullanıyorum, onun dışında pek bir şey kullanmam, organik besin tüketme gibi bir takıntım yok beslenme rutinim zaten ağırlık antrenmanı rutinime göre şekillendiği için genelde 2 öğün et-pilav gibi antrenman yemeği 3. öğün de içinde bulunduğum ortama göre şekillenen bir yemek oluyor. Bunların dışında şunu yemem bunu içmem gibi bir olayım yok zaman zaman kendime izin verip her türlü leş gıdayı ve içeceği tükettiğim dönemlerim de oluyor ama bunlar her zaman planlı oluyor. Sigara kullanmıyorum hiç kullanmadım, alkolde de sosyal içiciyim ama şekersiz içecek bağımlılığım var, bi kaza falan yaşamazsam muhtemelen 100 yaşımı görürüm diye düşünüyorum genetiğim de iyidir. Ayrıca hayvan gibi saçım var mecbur bakmak zorunda kalıyorum ama özel bakım yaptırmıyorum kendim yapıyorum.
0
magnezyum (oksit hariç diğer formlar)
çinko, b kompleksi aldığında faydasını çok göreceğin takviyeler.
onun haricinde sabah saatlerinde gün ışığını ayaktayken, tercihen yürürken görmek, full karanlıkta ve sessizlikte uyumak, erken yatmak, geceleri parlak ışık görmemek, ışık kaynaklarını yere indirmek ve olabildiğince düşük sıcaklıkta olması(kelvin yani), haftada üç dört gün toplamda 10-15 dakika buz gibi soğuk suya maruz kalmak, varsa sauna kullanmak, geniş tabanlı(wide toebox) ayakkabı giymek, dolgulu ayakkabı giymemek(converse gibi dümdüz taban), kilo başına en az 1,5 gram protein, tereyağı ve zeytinyağı hariç yağ kullanmamak(no mısırözü, ayçiçek falan), her gün en az iki üç yumurta yemek(üst sınır yok)
beş dakikada aklıma gelenler...
çinko, b kompleksi aldığında faydasını çok göreceğin takviyeler.
onun haricinde sabah saatlerinde gün ışığını ayaktayken, tercihen yürürken görmek, full karanlıkta ve sessizlikte uyumak, erken yatmak, geceleri parlak ışık görmemek, ışık kaynaklarını yere indirmek ve olabildiğince düşük sıcaklıkta olması(kelvin yani), haftada üç dört gün toplamda 10-15 dakika buz gibi soğuk suya maruz kalmak, varsa sauna kullanmak, geniş tabanlı(wide toebox) ayakkabı giymek, dolgulu ayakkabı giymemek(converse gibi dümdüz taban), kilo başına en az 1,5 gram protein, tereyağı ve zeytinyağı hariç yağ kullanmamak(no mısırözü, ayçiçek falan), her gün en az iki üç yumurta yemek(üst sınır yok)
beş dakikada aklıma gelenler...
0
gozo
dün test yaptırdım. kolesterolüm normal değerlerin %25 fazlası çıktı. yanında da kardiyovasküler hastalık riski yazıyordu. kalbimde ara ara sıkışma gibi şeyler hissetsem de bu gece resmen kalbimin sıkıştığını hissediyorum.bu durumun psikolojik olma ihtimali var mı? acilen kalp doktoruna gitmeli miyi
dün test yaptırdım. kolesterolüm normal değerlerin %25 fazlası çıktı. yanında da kardiyovasküler hastalık riski yazıyordu. kalbimde ara ara sıkışma gibi şeyler hissetsem de bu gece resmen kalbimin sıkıştığını hissediyorum.
bu durumun psikolojik olma ihtimali var mı? acilen kalp doktoruna gitmeli miyim?
diyabet hastasıyım bu oranlar bir yere kadar normal midir? A
Lütfen bilgisi olanlar cevap yazsın. Teşekkürler
bu durumun psikolojik olma ihtimali var mı? acilen kalp doktoruna gitmeli miyim?
diyabet hastasıyım bu oranlar bir yere kadar normal midir? A
Lütfen bilgisi olanlar cevap yazsın. Teşekkürler
0
Bu gece bir güzel uyu. Yarın bir kardiyolog muayenesinden geç. Muhtemelen diyet yapmanı isteyecek, kolesterol düşürücü bir ilaç verecektir.
0
Hocam ingilizcen varsa sana bir link birakiyorum buradaki doktorlari bir dinle derim. Kolestrol ile kalp hastaliklari arasindaki korelasyon senin dusundugun gibi degil. O yaziyi gordukten sonra anksiyetenin artmasi normal. Bunlari izle ve buradan ogrendiklerinle beraber doktorunla bir yol cizebilirsin kendine. Ama sunu da eklemek isterim bu doktorlardan dinlediklerini bilen doktor, Turkiye'de bulabilir misin bilmiyorum.
www.youtube.com
www.youtube.com
0
kibritsuyu
hayatımda ilk defa evimize oyun konsolu girdi, o yüzden bilgimiz yok ve heyecanlıyız.bilenlerden oyun tavsiyesi istiyoruz. oyunculardan biri 11 yaşında amabakmayın 11 dedim diye bebe oyunlarını sıralamayın.fifa 23 cepte. bize bir araba yarışı lazım, split screen ile karşılıklı kapışalım. kontrolleri
hayatımda ilk defa evimize oyun konsolu girdi, o yüzden bilgimiz yok ve heyecanlıyız.
bilenlerden oyun tavsiyesi istiyoruz. oyunculardan biri 11 yaşında amabakmayın 11 dedim diye bebe oyunlarını sıralamayın.
fifa 23 cepte.
bize bir araba yarışı lazım, split screen ile karşılıklı kapışalım. kontrolleri kolay olsun, her virajda yoldan çıkmayalım. kayınçonun ps3'ünde blur diye bir oyun vardı çok severdik onu. öyle bir şey.
böyle first person shooter tipi elde silah düşmanları vurduğumuz tarz bir şeyler lazım.
bir dövüş oyunu lazım. ucuzdu, mortal kombat 11'i aldım ama çok tat vermedi yani şiddet görüntüsü ekliyecez derken oyunun dövüşme kısmını ikinci plana atmışlar. eski kafalıyım ben, klasik bir dövüş oyunu yok mu?
bunların dışında şu mutlaka olmalı, şunu kesin bulundur diyeceğiniz neler var? sırf çocuk diye düşünmeyin, benim tek başımaoynayabileceğim şeyler de önerebilirsiniz. mesela gta v de aldım, senaryosu pek çocuğa uygun gibi gelmedi en başından, devamı ne olur bilmiyorum.
tabii öyle binlerce lirayı dökecek kadar zengin değiliz. mümkün olduğunca ucuz, indirimli, hatta beleş oyunlar, veya şu fiyat ama kesinlikle değer, ps plus üyesi ol şunları kaçırma diyeceğiniz her tavsiyeye açığız.
teşekkürler.
bilenlerden oyun tavsiyesi istiyoruz. oyunculardan biri 11 yaşında amabakmayın 11 dedim diye bebe oyunlarını sıralamayın.
fifa 23 cepte.
bize bir araba yarışı lazım, split screen ile karşılıklı kapışalım. kontrolleri kolay olsun, her virajda yoldan çıkmayalım. kayınçonun ps3'ünde blur diye bir oyun vardı çok severdik onu. öyle bir şey.
böyle first person shooter tipi elde silah düşmanları vurduğumuz tarz bir şeyler lazım.
bir dövüş oyunu lazım. ucuzdu, mortal kombat 11'i aldım ama çok tat vermedi yani şiddet görüntüsü ekliyecez derken oyunun dövüşme kısmını ikinci plana atmışlar. eski kafalıyım ben, klasik bir dövüş oyunu yok mu?
bunların dışında şu mutlaka olmalı, şunu kesin bulundur diyeceğiniz neler var? sırf çocuk diye düşünmeyin, benim tek başımaoynayabileceğim şeyler de önerebilirsiniz. mesela gta v de aldım, senaryosu pek çocuğa uygun gibi gelmedi en başından, devamı ne olur bilmiyorum.
tabii öyle binlerce lirayı dökecek kadar zengin değiliz. mümkün olduğunca ucuz, indirimli, hatta beleş oyunlar, veya şu fiyat ama kesinlikle değer, ps plus üyesi ol şunları kaçırma diyeceğiniz her tavsiyeye açığız.
teşekkürler.
0
Playstation demek ekskluujiv demek benim gözümde, çocukları da düşündüğümüz zaman Uncharted serisi baştan sona türkçe dublaj oturulur bitirilir. Gerçi onun da exclusive'liği kalmadı, uncharted 4'ü şu an pc'de oynuyorum. Days gone'ı da oynuyorum hatta. spider man'i de. last of us part 1'i de oynayacağım. Lan? Konsola özel oyun kalmamış şaka maka.
0
ilk olarak ps plus alıp playstation klasiklerini oynayın. playstation'ın en büyük artısı kendine ait exclusive oyunları ve hepsi klasikleşmiş, iyi oyunlar. bunların çoğunu ps plus ile oynayabilirsiniz. mesela:
horizon zero dawn
ghost of tsushima
spiderman
god of war
last of us
uncharted
bloodbourne
şu anda bunların hangileri katalogda bilmiyorum. ama bu oyunları oynamadan ps sahibi olmak, konsolun en büyük avantajını kullanmamak olur.
bu arada bu oyunların hepsi single player oyunlar.
horizon zero dawn
ghost of tsushima
spiderman
god of war
last of us
uncharted
bloodbourne
şu anda bunların hangileri katalogda bilmiyorum. ama bu oyunları oynamadan ps sahibi olmak, konsolun en büyük avantajını kullanmamak olur.
bu arada bu oyunların hepsi single player oyunlar.
0
"Last of us" easter indiriminde zombi falan kesiyorsun. Yillardir oyun oynamiyorum ama bu beni sardi. Gerci icinde lezbiyen sevisme sahnesi var. cocuklar icin bu durum nasil olur bilemem.
0
split screen için: team sonic racing, beach baggy racing, crash team racing
ikinizin beraber oynayabilecği ödüllü muhteşem oyun: it takes two
kediyi yönlendirdiğiniz bir başka harika oyun: stray
fps: days gone, far cry primal, far cry 5, red dead redemption 2
klasik dövüş oyunu kansız olsun: ufc
mutlaka oynamalısın: uncharted serisi, bioshock, dishonored, ghost of tsushima, hitman serisi.
ikinizin beraber oynayabilecği ödüllü muhteşem oyun: it takes two
kediyi yönlendirdiğiniz bir başka harika oyun: stray
fps: days gone, far cry primal, far cry 5, red dead redemption 2
klasik dövüş oyunu kansız olsun: ufc
mutlaka oynamalısın: uncharted serisi, bioshock, dishonored, ghost of tsushima, hitman serisi.
0
dövüş oyunu için şunu ekleyeyim. kandan ve şiddetten rahatsız olduğumuz için öyle yazmadım. ben 44 yaşındayım, çocuğumun yaşında ben de oyun oynardım, amiga 500 çocuğuyuz. mortal kombat bizim zamanımızda çıkan bir oyun, street fighter'dan sonra çağ atlatmıştı. ama normal dövüşürdün, en sonda finish him diyince rakibin kalbini sökerdi, ne bileyim omurgasıyla birlikte kafasını koparırdı, biz de heyecanlanırdık ohaa ne yaptı lan diye.
şimdi mortal kombat oynuyoruz, ulan adamın yapmadığı kalmıyor, oyunun ortasında bacağım kadar testereyi saplayıp hatır hutur kesiyor, bi koyuyor gözleri patlıyor, kaburgalarını kırıp kafasına hançer sokuyor, kanlar fışkırıyor. sonra adam kalkıp aynen devam ediyor. lan heyecan nerede? yani finish him'de kalbini sökmek oyuncak kalıyor resmen. bi de bunları yiyen adam kalkıp dövüşmeye devam ediyor anasını satayım. bitince yine finish him diyor. ulan daha ne yapabilirsin ki zaten finish him yapınca heyecanlanalım? şiddet tiyatrosu yapmak için dövüş tarafını yalan etmişler. katır kutur kesip delik deşik ettikten sonra kalkıp dövüşmek neymiş? aduket at, bıçak fırlat, ateş yolla, elektrik çarptır. scorpion kanca atıp çekerdi mesela en şiddetli hareketi buydu. şimdi bin katını yapıyor, karşıdakine bir şey olmuyor. çocuk bile dedi baba bu adam nasıl geri ayağa kalkabildi diye. zerre heyecan duymadı, bırak şiddetten kötü etkilenmeyi. kan çıksın o dert değil.
pek sevmedim bunu.
şimdi mortal kombat oynuyoruz, ulan adamın yapmadığı kalmıyor, oyunun ortasında bacağım kadar testereyi saplayıp hatır hutur kesiyor, bi koyuyor gözleri patlıyor, kaburgalarını kırıp kafasına hançer sokuyor, kanlar fışkırıyor. sonra adam kalkıp aynen devam ediyor. lan heyecan nerede? yani finish him'de kalbini sökmek oyuncak kalıyor resmen. bi de bunları yiyen adam kalkıp dövüşmeye devam ediyor anasını satayım. bitince yine finish him diyor. ulan daha ne yapabilirsin ki zaten finish him yapınca heyecanlanalım? şiddet tiyatrosu yapmak için dövüş tarafını yalan etmişler. katır kutur kesip delik deşik ettikten sonra kalkıp dövüşmek neymiş? aduket at, bıçak fırlat, ateş yolla, elektrik çarptır. scorpion kanca atıp çekerdi mesela en şiddetli hareketi buydu. şimdi bin katını yapıyor, karşıdakine bir şey olmuyor. çocuk bile dedi baba bu adam nasıl geri ayağa kalkabildi diye. zerre heyecan duymadı, bırak şiddetten kötü etkilenmeyi. kan çıksın o dert değil.
pek sevmedim bunu.
0
oyunlar ilginç ya. ölüyorsun tekrar diriliyorsun falan.:) oyunların doğası saçmalık zaten hocam takılma bu kadar.
0
hocam oyunların mantığına takılmıyorum zaten. oyun bu elbette öyle şeyler olacak. yetmiş kurşun yiyip yerde bulduğu sağlık çantasını alınca cillop gibi iyileşmez kimse.
anlatmak istediğim o değil yahu. heyecan yok heyecan. güzelce dövüp finalde mükemmel bir bitiriş yapmak varken bütün oyunca salak salak aşırı abartılı heyecansız şiddet görselleri. o kadar karikatürize ki oynadığın dövüşten bir şey anlamıyorsun. yoksa testereyi soktuğu halde ölmüyor, öyle saçmalık mı olur demiyorum. sok yine testereyi, adam düşsün. hatır hutur kestirmeye ne lüzum var sonunda öldürmeyeceksen?
anlatmak istediğim o değil yahu. heyecan yok heyecan. güzelce dövüp finalde mükemmel bir bitiriş yapmak varken bütün oyunca salak salak aşırı abartılı heyecansız şiddet görselleri. o kadar karikatürize ki oynadığın dövüşten bir şey anlamıyorsun. yoksa testereyi soktuğu halde ölmüyor, öyle saçmalık mı olur demiyorum. sok yine testereyi, adam düşsün. hatır hutur kestirmeye ne lüzum var sonunda öldürmeyeceksen?
0
yazar yazmaz yazan yazar
iğrenç bir koku geliyor. tezek kokusu gibi çürümüş bir şeyin kokusu gibi. bunu nasıl bertaraf edebiliriz? benzer durum yaşayan oldu mu acaba?
iğrenç bir koku geliyor. tezek kokusu gibi çürümüş bir şeyin kokusu gibi. bunu nasıl bertaraf edebiliriz? benzer durum yaşayan oldu mu acaba?
0
Klima filtresini degistirmen lazim. Arabanin modelini youtube a yaz nasil yapildigini ogrenip kendin bile yapabilirsin.
0
Önceden hiç yoktu bir anda çıktıysa motor bölümünde kedi/fare falan da ölmüş olabilir. Oraları bir kontrol et bence.
Bunun dışında ön camın kaputla birleştiği kısımda yaprak, tüy, toz vs. birikip çürüyebiliyor ve o da benzer sonuçlara sebep olabiliyor. O kanalları da açık tutmaya çalış.
Bunlardan hiçbiri ise klimayı en yüksek sıcaklıkta bir süre çalıştırmayı deneyebilirsin. Bazen sıcak soğuk nefes derken nemlenen klima elemanlarında bakteri üreyebiliyor.
Son çare klima filtresinin değiştirilmesi artık. Onu da yazmış arkadaş.
Bunun dışında ön camın kaputla birleştiği kısımda yaprak, tüy, toz vs. birikip çürüyebiliyor ve o da benzer sonuçlara sebep olabiliyor. O kanalları da açık tutmaya çalış.
Bunlardan hiçbiri ise klimayı en yüksek sıcaklıkta bir süre çalıştırmayı deneyebilirsin. Bazen sıcak soğuk nefes derken nemlenen klima elemanlarında bakteri üreyebiliyor.
Son çare klima filtresinin değiştirilmesi artık. Onu da yazmış arkadaş.
0
1. polen filtresini değiştirin.
2. kalorifer ızgaralarının içini temizleyen köpüklü temizleyiciden alın ve doğru kullanın.
3. ön camın altında, kaput içinde, havalandırma girişi olan kısımlardaki çer çöp çamur, varsa hayvan ölüsünü temizleyin.
4. motor sıcakken kaloriferi sıcak konumda, iç sürkilasyon pozisyonunda çalıştırın, klima kapalı olsun. eğer kötü koku gelmiyorsa, poziyonu dışarıdan içeri sürkilasyon olarak değiştirin. Koku geliyorsa dışarıdan aldığı havanın geçtiği yollarda bir sıkıntı vardır, iş büyür.
Aslında 4. maddeyi en başta yapın ki tespit olsun.
2. kalorifer ızgaralarının içini temizleyen köpüklü temizleyiciden alın ve doğru kullanın.
3. ön camın altında, kaput içinde, havalandırma girişi olan kısımlardaki çer çöp çamur, varsa hayvan ölüsünü temizleyin.
4. motor sıcakken kaloriferi sıcak konumda, iç sürkilasyon pozisyonunda çalıştırın, klima kapalı olsun. eğer kötü koku gelmiyorsa, poziyonu dışarıdan içeri sürkilasyon olarak değiştirin. Koku geliyorsa dışarıdan aldığı havanın geçtiği yollarda bir sıkıntı vardır, iş büyür.
Aslında 4. maddeyi en başta yapın ki tespit olsun.
0
Lafalasol83
Merhaba. Doktorumun reçete etmesiyle faverine başlamıştık. Gayet iyi gelmişti fakat strese bağlı bulantılarıma yeterli gelmiyordu. Doktoruma söyledikten sonra faverini 100den 150 ye çıkardı. Yanına da ilk 4 gün 10 mg sonra 20 mg anafranil reçete etti. Ben o hafta çok kötü oldum iştahsızlık huzursuzl
Merhaba. Doktorumun reçete etmesiyle faverine başlamıştık. Gayet iyi gelmişti fakat strese bağlı bulantılarıma yeterli gelmiyordu. Doktoruma söyledikten sonra faverini 100den 150 ye çıkardı. Yanına da ilk 4 gün 10 mg sonra 20 mg anafranil reçete etti. Ben o hafta çok kötü oldum iştahsızlık huzursuzluk panik atak halleri. Doktorum 10 gün bekleyelim dedi. Bekledim fakat değişen bişey olmadı. Doktorum ısrarla anafranille ilgisi olmadığını, çünkü çok küçük bir doz yazdığını söylüyor. Sadece bedensel rahatlama yapması için yazdığını söyledi. Sonra ilaç değişimi yaptık zaten. Psikiyatrist bir arkadaş varsa sorum ona. Sizce 10-20 mg anafranil böyle yan etkilere neden olabilir mi? Acitasyon huzursuzluk bulantı panik vb
0
Anafranilin yan etkilerini okursaniz zaten dediginiz seyleri goreceksiniz. Anafranil ilk nesil antidepresanlardan ve yan etkileri etkilerinden kat kat fazla. kullandiginiz muddetce bunlari yasamaniz olasi.
0
panamera
Merhaba, bazen buradaki tavsiyeler inanılmaz ufuk açıcı oluyor. O sebeple bir şanısmı denemek istedim. Örneğin ekmeği dondurucuda saklayabilmeyi zamanında buradan öğrenmiştim. Sorum Mikrodalga sevenlere, mikrodalga olmaan yaşayamanlara; bu aleti ne için kullanıyorsunuz, ne için önerirsiniz? Hafta iç
Merhaba, bazen buradaki tavsiyeler inanılmaz ufuk açıcı oluyor. O sebeple bir şanısmı denemek istedim. Örneğin ekmeği dondurucuda saklayabilmeyi zamanında buradan öğrenmiştim.
Sorum Mikrodalga sevenlere, mikrodalga olmaan yaşayamanlara; bu aleti ne için kullanıyorsunuz, ne için önerirsiniz?
Hafta içi akşam yemek hazırlamada problem yaşayan biri olarak almalı mıyım? (Airfryer var bu arada).
iyi günler dilerim.
Sorum Mikrodalga sevenlere, mikrodalga olmaan yaşayamanlara; bu aleti ne için kullanıyorsunuz, ne için önerirsiniz?
Hafta içi akşam yemek hazırlamada problem yaşayan biri olarak almalı mıyım? (Airfryer var bu arada).
iyi günler dilerim.
0
mikrodalga yemek hazırlamada pek işe yaramaz, hazır yemekleri ya da dolaptan çıkan yemekleri ısıtmaya yarar, tek tük mikrodalga tarif var fakat bunlar da kısıtlı, o yüzden sana pek gitmez
0
Hocam yemek ısıtmak için temiz bir yöntem. Tencereden yemeği çıkar, küçük kaplara koy ısıt bir sürü bulaşık çıkıyor. Porsiyonlar halinde tabak ile kısa sürede ısıtabiliyorsunuz. Ben çok seviyorum. Eskiden zararlı olduğuna dair yanlış bilgiler vardı ama en sağlıklı ısıtma yöntemlerinin başında geliyor.
0
Mikrodalganın pahalısını almaya hiç gerek yok. En uygun fiyatlısını almak gerek. Çok basit bir çalışma mekanizması var.
Güvenilir olsun diyorsanız Arçelik, Beko gibi ismini iyi olarak bildiğiniz, riske girerim derseniz herhangi bir marka alıp geçin.
Mikrodalga ile yemek pişiremezsiniz. Ama dolaptaki veya buzluktaki yemekleri hızlıca yemeye hazır hale getirebilirsiniz.
Çorba, pilav, makarna, nohut yemeği, kurufasülye yemeği ve aklıma gelmeyen onlarca şeyi hazırlayıp buzluğa kaldırın, mikrodalga size birkaç dakika içinde yenecek hale getirsin.
Bu yemekleri özellikle buzluk için yapmayın da normalde pişirirken birkaç tabak fazla pişirin, yenmeyenler buzdolabı poşetiyle girsin buzluğa.
Ama her yemek ve her gıda olmaz ve mikrodalgadan çıktığında (donmuş olduğu için) lezzeti biraz azalmış, tipi biraz kaymış olacak.
Mikrodalganın tek yaptığı şey içindekini ısıtmak, pişirmek değil. Bir de mısır patlatmak :)
Eğer size çok ters gelmezse ikinci el bile alabilirsiniz bence. Fırın aslında yemeğe değmediği için düzgünce temizleyip içiniz rahat şekilde kullanabilirsiniz.
Güvenilir olsun diyorsanız Arçelik, Beko gibi ismini iyi olarak bildiğiniz, riske girerim derseniz herhangi bir marka alıp geçin.
Mikrodalga ile yemek pişiremezsiniz. Ama dolaptaki veya buzluktaki yemekleri hızlıca yemeye hazır hale getirebilirsiniz.
Çorba, pilav, makarna, nohut yemeği, kurufasülye yemeği ve aklıma gelmeyen onlarca şeyi hazırlayıp buzluğa kaldırın, mikrodalga size birkaç dakika içinde yenecek hale getirsin.
Bu yemekleri özellikle buzluk için yapmayın da normalde pişirirken birkaç tabak fazla pişirin, yenmeyenler buzdolabı poşetiyle girsin buzluğa.
Ama her yemek ve her gıda olmaz ve mikrodalgadan çıktığında (donmuş olduğu için) lezzeti biraz azalmış, tipi biraz kaymış olacak.
Mikrodalganın tek yaptığı şey içindekini ısıtmak, pişirmek değil. Bir de mısır patlatmak :)
Eğer size çok ters gelmezse ikinci el bile alabilirsiniz bence. Fırın aslında yemeğe değmediği için düzgünce temizleyip içiniz rahat şekilde kullanabilirsiniz.
0
Merhaba, mikrodalga yemeğin kokusunu ve tadını bozuyor bence. Bu yüzden almanızı tavsiye etmem. Hem kardeşim hem biz arçelik mikrodalga almıştık. Bu sebeplerden dolayı önce o daha sonrada biz elimizden çıkardık.
0
Mikrodalgam yok ama airfryerda herşeyi ısıtabiliyorum. Bir dk da ısınmıyor ama beş dkda kesin ısınıyor. Ne açıdan yemek hazırlamada problem yaşıyorsunuz belki ona göre bir öneri yapılabilir.
0
Mikrodalga ile isinmis yemegin tadi kesinlikle degisiyor. Ocakta isitilmis gibi asla olmuyor. Yemegin bir kismi cok isinmis diger tarafi buz gibi kalabiliyor.uzerine dantel orttuk oylece yatiyor.
0
Buz çözdürme özelliği olan bir mikrodalga bekar evi için mükemmel olabilir. Tamamen mikrodalga ile ısıtırım derseniz bir parçası soğuk kalabiliyor veya sulanabiliyor, tatta ufak değişiklikler olabiliyor. Buz çözdürme özelliği olan bir şey alırsanız, buzluğa attığınız yemeğin buzunu çözdürüp, tavada biraz çevirip yemeğinizi 5 dk'da hazırlayabilirsiniz.
0
bende ikisi de var. airfryer varsa mikrodalgaya ihtiyac kalmıyor. mikrodalga 1 dkda ısıtıyorsa, airfryer 2 dkda yapıyor bunu. bu kadarcık fark için yeni bir makine almaya degmez.
0
Pişmiş yemekleri yeniden ısıtmak için harika bir icat. Arızalandığı zaman çok zorluk yaşamıştım.
0
kesinlikle öneririm. genelde yemek ısıtmak ve donmuş şeyleri çözdürmek için kullanıyorum. pişirme de yapılıyor ama fırında olduğu gibi üstü kızarmıyor. zamanında mikrodalgada kek yapmışlığım var (hazır bardak keklerden değil).
Arçelik önermem, bir süre kullandıktan sonra tabağı dönmemeye başladı. LGnin basit modellerinden birini 7-8 senedir kullanıyorum.
www.ikea.com.tr
şu ürünü (veya benzerini) kesinlikle tavsiye ederim. yemeklerin daha iyi ısınmasını sağlıyor hem de fırının kirlenmesini önlüyor.
airfryer kullanmadım, o yüzden karşılaştırma yapamıyorum.
Arçelik önermem, bir süre kullandıktan sonra tabağı dönmemeye başladı. LGnin basit modellerinden birini 7-8 senedir kullanıyorum.
www.ikea.com.tr
şu ürünü (veya benzerini) kesinlikle tavsiye ederim. yemeklerin daha iyi ısınmasını sağlıyor hem de fırının kirlenmesini önlüyor.
airfryer kullanmadım, o yüzden karşılaştırma yapamıyorum.
0
carpikbacaklibasketbolcu
altına giriyor.kısırlaştırıldığı gün veterinerde kaldı bir gün.o kedim için travma oldu çok büyük ihtimal .her aşı gününde büyük bir stres oluyor.ama veterinere girdiği zaman.işiyor kakasını yapıyor kaçıyor miyavlıyor.kutusunu kırmıştı bir kez.her neyse 2 hafta önce lösemi aşısını zor olsa da yaptır
altına giriyor.kısırlaştırıldığı gün veterinerde kaldı bir gün.o kedim için travma oldu çok büyük ihtimal .
her aşı gününde büyük bir stres oluyor.ama veterinere girdiği zaman.işiyor kakasını yapıyor kaçıyor miyavlıyor.kutusunu kırmıştı bir kez.
her neyse 2 hafta önce lösemi aşısını zor olsa da yaptırdık.
bugün de karma aşısı günü geldi.
kutuya soktum veterişnere götüreceğim.evden çıktığım gibi işeyip çıldırmaya başladı!!
resmen kutuyu parçalayacaktı.kendinden geçti.
eve tekrar girdim ben de.
ne önerirsiniz? aşıyı yaptırmamalı mıyım?stresten delirmesini de istemiyorum. kendisine zarar gelecek yoksa? allah göstermesin kalp krizi geçirmesini de istemem. kedim erkek 3 yaşında bu arada.
1 ay sonra mı götürsem karma aşısını yaptırmak için? belki o zamana kadar bir nebze unutur. ne dersiniz?
her aşı gününde büyük bir stres oluyor.ama veterinere girdiği zaman.işiyor kakasını yapıyor kaçıyor miyavlıyor.kutusunu kırmıştı bir kez.
her neyse 2 hafta önce lösemi aşısını zor olsa da yaptırdık.
bugün de karma aşısı günü geldi.
kutuya soktum veterişnere götüreceğim.evden çıktığım gibi işeyip çıldırmaya başladı!!
resmen kutuyu parçalayacaktı.kendinden geçti.
eve tekrar girdim ben de.
ne önerirsiniz? aşıyı yaptırmamalı mıyım?stresten delirmesini de istemiyorum. kendisine zarar gelecek yoksa? allah göstermesin kalp krizi geçirmesini de istemem. kedim erkek 3 yaşında bu arada.
1 ay sonra mı götürsem karma aşısını yaptırmak için? belki o zamana kadar bir nebze unutur. ne dersiniz?
0
Durumunuz musaitse veterinerden evinize gelmesini isteyebilirsiniz. Ek ucret alir. Bu arada tasima kutusunu da surekli kedinin oldugu yerde tutun. Icine girsin, uyusun, kutuyu sadece veterinere giderken gormesin.
0
Bir de kutuyla goturecek olursaniz kutunun kapagina dort kosesinden plastik kelepce takin. Kediler o kutulari acabiliyorlar panik modundayken.
0
korktuğu zaman salgıladığı hormonlar kutuya siniyormuş. tekrar girdiğinde o zamanki duyguları depreşiyor. o yüzden her veteriner dönüşü (sizin için şimdi) kutunun içini güzelce yıkamak gerekiyor.
kutuyu evin içinde görünür yerde tutun +1. altına minik bir polar battaniye benzeri bir şey serin. catnip dökmeyi deneyebilirsiniz, kutusunu sevsin, benimsesin.
kutuya yerleştirdiğiniz zaman etrafı görüyor olması sanılanın aksine daha büyük bir stres oluşturuyor. etrafta tanımadığı bilmediği yüzlerce cisim, insan vs. o yüzden kutuyu bir örtü ile kapatıp yola çıkmak ona kendini daha güvende hissettirir.
kutuyu evin içinde görünür yerde tutun +1. altına minik bir polar battaniye benzeri bir şey serin. catnip dökmeyi deneyebilirsiniz, kutusunu sevsin, benimsesin.
kutuya yerleştirdiğiniz zaman etrafı görüyor olması sanılanın aksine daha büyük bir stres oluşturuyor. etrafta tanımadığı bilmediği yüzlerce cisim, insan vs. o yüzden kutuyu bir örtü ile kapatıp yola çıkmak ona kendini daha güvende hissettirir.
0
Kahoist
Askerligim tecilli olmasina ragmen fiyatlarin artmasindan cekindigim icin bir an once bu isi cozmek istiyorum. Bedelli askerlik disinda bir cozum yontemi mevcut mu cifte (Turk ve Isvec) vatandaslar icin?Bu surece dair tercrubesi olanlar aydinlatabilirlerse super olur.
Askerligim tecilli olmasina ragmen fiyatlarin artmasindan cekindigim icin bir an once bu isi cozmek istiyorum. Bedelli askerlik disinda bir cozum yontemi mevcut mu cifte (Turk ve Isvec) vatandaslar icin?
Bu surece dair tercrubesi olanlar aydinlatabilirlerse super olur.
Bu surece dair tercrubesi olanlar aydinlatabilirlerse super olur.
0
İsveçteki konsolosluktan dövizliye başvurabilirsiniz, covid nedeniyle hiç gitmeden online eğitimle yapıyorlardı en son. Ya da 56.000 yatırıp bedelliyi bekleyebilirsiniz.
0
disarida oturumu olan adamin askerlik icin iki secenegi var:
1 - dilekce verip, one cekip odemesini yapip kurtulmak (ben oyle yaptim)
2 - TC vatandasligindan cikip askerlikten muaf olmak, sonra gidip vizeyle ugrasmamak icin turkiye'den oturum almak (Almanya gurbetci modeli).
1 - dilekce verip, one cekip odemesini yapip kurtulmak (ben oyle yaptim)
2 - TC vatandasligindan cikip askerlikten muaf olmak, sonra gidip vizeyle ugrasmamak icin turkiye'den oturum almak (Almanya gurbetci modeli).
0
ASkerlik yapmadan T.C vatandasligindan cikamazsiniz. Baska bir ulkenin vatandasi olanlara askerlik cok pahali(1500 dolardi) degildi. Ama ben 4-5 sene oncesinin bilgisiyle konusuyorum.Simdi ne durumda bilemiyorum.
0
en son genel secim sirasinda dovizli askerligi 1000 avroya dusurmuslerdi. simdi tekrar yukselmis, 55000tl diyor yani an itibariyle 3250 avro haziran sonuna kadar.
askerligi cozmeden vatandasliktan cikamiyormussun, tezek orada hakli.
askerligi cozmeden vatandasliktan cikamiyormussun, tezek orada hakli.
0
Cevaplar icin tesekkurler ancak farkli bilgiler verilmis.
- Google aramama gore askerligi yapmadan vatandasliktan cikmak mumkun gorunmuyor. 38 alti icin bir bilgi bulamadim.
- Isvecteki askerlik hizmetini kabul etmiyorlar gibi gorunuyor.
Kesin bilgi alabilmek icin nereyi arayip sormak gerek?
- Google aramama gore askerligi yapmadan vatandasliktan cikmak mumkun gorunmuyor. 38 alti icin bir bilgi bulamadim.
- Isvecteki askerlik hizmetini kabul etmiyorlar gibi gorunuyor.
Kesin bilgi alabilmek icin nereyi arayip sormak gerek?
0
@kaholist
en temizi konsolosluga gidip konus, ben zamaninda en net bilgiyi oyle edinmistim.
mesela odeme yaparken onceden para yollamana izin vermiyorlardi, basvurdugun gun, o gunun kuruna bakip seni yakindaki bir bankaya yonlendiriyorlardi. konsolosluk senin islemlerini hallederken sen bankaya gidip odemesini yapip makbuzu getiriyordun. bu sistem de degismis olabilir ya da ulkeye gore farklilik gosterebilir.
en temizi konsolosluga gidip konus, ben zamaninda en net bilgiyi oyle edinmistim.
mesela odeme yaparken onceden para yollamana izin vermiyorlardi, basvurdugun gun, o gunun kuruna bakip seni yakindaki bir bankaya yonlendiriyorlardi. konsolosluk senin islemlerini hallederken sen bankaya gidip odemesini yapip makbuzu getiriyordun. bu sistem de degismis olabilir ya da ulkeye gore farklilik gosterebilir.
0
jen
https://www.reddit.com/r/AskReddit/comments/u9aa2m/which_country_would_you_never_visit_and_why/?utm_medium=android_app&utm_source=shareBu soruya bir sürü Avustralya yanıtı gelmiş. Çok ve kocaman böcekler örümcekler varmış her yerde. Giden var mı, gerçekten öyle mi?
www.reddit.com
Bu soruya bir sürü Avustralya yanıtı gelmiş. Çok ve kocaman böcekler örümcekler varmış her yerde. Giden var mı, gerçekten öyle mi?
Bu soruya bir sürü Avustralya yanıtı gelmiş. Çok ve kocaman böcekler örümcekler varmış her yerde. Giden var mı, gerçekten öyle mi?
0
Avustralya'ya gitmedim ama tropik bölge içinde kalan ülkelerde de var. Endonezya'da otele check in yaptık, odaya girdik, odada el kadar örümcek vardı.
0
Yakınım Melbourne de yaşıyor. Kentin periferisindeki bahçeli 2 katlı banliyö tarzı yerleşim bölgesinde. Zehirli karadullar ve el kadar büyük örümceklerden bahsediyor.
0
8 senedir avustralya'da yasiyorum, sadece 1 defa oha bu nasil bir orumcek dedigim bir orumcek gordum.
0
Avustralya'daki şehirleşme öyle çok eskiye uzanmıyor. Avrupa'ya, Anadolu'ya vs. baktığında mesela şehirlerde yaşayan haşereler, yerleşim yeri kıyılarındaki deniz canlıları ve büyük şehirlerin civarındaki kırsalda öyle aşırı büyük, ölümcül derecede zehirli ve tehlikeli haşerelere rastlayamazsın. Sarayburnundan denize atladığında vatoz çarpmaz mesela, ya da kırda gezinirken ölümcül bir ısırlıma vakası yaşamazsın, evde öyle büyük örümcek vs. çıkmaz, sıtma vb. ciddi hastalıklar taşıyan büyük sivrisinekler de görmezsin. Bunun nedeni bu bölgelerde insanların binlerce yıldır varlık göstermeleri ve doğal seçilim sonucu insanlar var olmaya devam ettikçe insan hayatına zararlı her tür varlığın elenerek yerini ufak ve zehirsizlere bırakmış olması.
Avustralya denilen bölge ise 18. yüzyılda kolonize edildiği tarihe kadar küçük ve dağınık yerli kabilelerin yaşadığı bir bölge olarak var olmuş. Oradaki büyük şehirler ne kadar büyük olurlarsa olsunlar en fazla 200 yıllık bir tarihe sahipler. Bu da dev örümceklerin, yılanların vs. elenmesi için yeterli bir zaman değil. Bu yüzden heryerden çıkıp böö yapıyor bu arkadaşlar Avustralyalılara.
Avustralya denilen bölge ise 18. yüzyılda kolonize edildiği tarihe kadar küçük ve dağınık yerli kabilelerin yaşadığı bir bölge olarak var olmuş. Oradaki büyük şehirler ne kadar büyük olurlarsa olsunlar en fazla 200 yıllık bir tarihe sahipler. Bu da dev örümceklerin, yılanların vs. elenmesi için yeterli bir zaman değil. Bu yüzden heryerden çıkıp böö yapıyor bu arkadaşlar Avustralyalılara.
0
Sehrin gobeginde kolumdan kalin piton yilani, evimde elim kadar orumcek, bahcede 40 cm mavi dilli kertenkele, evin catisinda possum gormuslugum var.
0
sydney'in göbeğinde 1,5 yıl yaşadım, evin arkasındaki ufak yeşillikte onlarca elim kadar örümcek, ağının ortasında beklerdi geceleri. 20 metrelik yolu yürürken flaşı açardım birinin ortasından girmeyeyim diye. kiler falan gibi bir şeyden eşya alacaksan kesinlikle çok dikkatli olmalısın. güneş şemsiyesi falan çıkarırken içinden çıkmıştı fırlatmıştım yere.
evde de 2 kere karşılaştık.
devasa hamamböcekleri vardı bir de. iki kez evin içinde karşılaştım elektrik süpürgesiyle çektirdik neredeyse girmeyecekti borudan.
bu örümceklerin bir kısmı ölümcül bu arada. şaka değil. ben gittim ilk 1-2 ay yaz sıcağında cam bile açamadım korkudan.
evde de 2 kere karşılaştık.
devasa hamamböcekleri vardı bir de. iki kez evin içinde karşılaştım elektrik süpürgesiyle çektirdik neredeyse girmeyecekti borudan.
bu örümceklerin bir kısmı ölümcül bu arada. şaka değil. ben gittim ilk 1-2 ay yaz sıcağında cam bile açamadım korkudan.
0
furry burns
Merhaba arkadaşlar, Yaklaşık iki senedir, şöyle hafif bir rüzgar yesem, arkamda cam açılıp da üşüdüğümü hissetsem başlıyorum hapşırmaya. Sabah yataktan çıktığımda da banko. Yani böyle peş peşe 7-8 kez hapşırmadığım gün sayısı sayılıdır. E tabi bu kadar hapşırınca sürekli bir burun akıntısı da oluyor
Merhaba arkadaşlar,
Yaklaşık iki senedir, şöyle hafif bir rüzgar yesem, arkamda cam açılıp da üşüdüğümü hissetsem başlıyorum hapşırmaya. Sabah yataktan çıktığımda da banko. Yani böyle peş peşe 7-8 kez hapşırmadığım gün sayısı sayılıdır. E tabi bu kadar hapşırınca sürekli bir burun akıntısı da oluyor. Görenler 7/24 hasta zannediyor. Çevremdeki herkesin de dikkatini çeken bir durum bu hapşırma ataklarım. Bir ara ofiste kedi var, eve de bahçediki kediler giriyor acaba alerjim mi var dedim ama yaz gelince şıp diye kesiliyor bu krizler. Bir de taşındık, artık eve kedi de girmiyor ama yine evde de devam ediyor. Yani hastaneye gitmeyi düşündüm ama ne diye, hangi bölüme gidicem bilmiyorum ki. Gidip ben hapşırıyorum demek komik olur gibi geliyor. Benzer bir durum yaşayan ya da fikri/bilgisi olan var mıdır acaba bu durumla ilgili?
Yaş 27, cinsiyet erkek.
Yaklaşık iki senedir, şöyle hafif bir rüzgar yesem, arkamda cam açılıp da üşüdüğümü hissetsem başlıyorum hapşırmaya. Sabah yataktan çıktığımda da banko. Yani böyle peş peşe 7-8 kez hapşırmadığım gün sayısı sayılıdır. E tabi bu kadar hapşırınca sürekli bir burun akıntısı da oluyor. Görenler 7/24 hasta zannediyor. Çevremdeki herkesin de dikkatini çeken bir durum bu hapşırma ataklarım. Bir ara ofiste kedi var, eve de bahçediki kediler giriyor acaba alerjim mi var dedim ama yaz gelince şıp diye kesiliyor bu krizler. Bir de taşındık, artık eve kedi de girmiyor ama yine evde de devam ediyor. Yani hastaneye gitmeyi düşündüm ama ne diye, hangi bölüme gidicem bilmiyorum ki. Gidip ben hapşırıyorum demek komik olur gibi geliyor. Benzer bir durum yaşayan ya da fikri/bilgisi olan var mıdır acaba bu durumla ilgili?
Yaş 27, cinsiyet erkek.
0
daha bu sabah baktım sabah uyanır uyanmaz hapşırmak nedendir diye. hanım 1 haftadır her sabah 6-7-10 allah ve verdiyse sallıyo her sabah.
bahar alerjisi sanırım. hani şu polenler vs. sebep olanlardan. büyük ihtimalle sizde de öyle bir şeyler olabilir. hafif alerji ilaçlarıyla kontrol altına alınabiliyor. dr a başvurun. size uygununu önersin.
bahar alerjisi sanırım. hani şu polenler vs. sebep olanlardan. büyük ihtimalle sizde de öyle bir şeyler olabilir. hafif alerji ilaçlarıyla kontrol altına alınabiliyor. dr a başvurun. size uygununu önersin.
0
@erty_ksk ama sadece bahar aylarında değil, yoğun olarak kışın oluyor. daha doğrusu mayıs-eylül dönemi hariç, yani sıcak olmayan her gün yaşıyorum nerdeyse.
0
Merhaba, tıpa tıp aynı durum bende de var. Toza oluyor zannettim ama temiz yere geçince de aynı şey oluyor, mekan değiştirince değişiyor durum vs.
Eşimin de başka bir alerjisi vardı ama test yaptırdı neye alerjisi olduğunu kestirmiyorlar. Metin Abdullah Telli’ye gitti iç hastalıkları uzmanı, o sindirim sisteminde, sorunun kalın bağırsakta olduğunu söyledi. Kalın bağırsakta düzgün sindirilemeyen ya da senin alerjin olan besinler sindirilirken bir gaz çıkarıyor, o gaz burnuna zarar veriyor ve alerjik reaksiyonlara sebebiyet veriyor diye bir teorişsi var. Biz bunları yabancı YouTube kanallarında da dinledik. İnsanlar uzun süre probiyotik takviyesi alıyorlar mesela, böylece bağırsaktaki kötü bakterileri öldürmek için vs. O sırada çıkan gazlarla yeniden hasta oluyorlar. Ben de Metin Bey’e gittim, bana da farklı bir sindirim sisteminden kaynaklanıyor dedi ve ilaç başladık, şu an hapşırırlarım daha da hassas mesela, azıcık soğuk alayım hemen sizin dediğiniz gibi oluyorum. Bence sorun bağırsaklarda olabilir cidden çünkü sindirim sistemi her şey demek.
İkinci teorimse şu: Aidin Salih diye bir kadın var, alternatif tıpla alakalı kitap yazıp burada bir sürü öğrenci yetiştirdi ama bazıları şarlatan tabii şu an, hiçbirine güven olmaz hemen, neyse. Onların bi teorisi var: mesela senin mizacını ayırıyorlar, soğuk-kuru, kuru-sıcak vs diye 4 mizaç var. Ben bu hapşırma olayını baharda yaşıyorum bu arada. Benim mizacım onlara göre SICAK VE NEMLİ, sıcak ve nemli olan bahar ayında vücudum kendisiyle aynı bir havayla birleşince alerjik reaksiyon veriyor onlara göre. Peki ne yapacakmışım? Soğuk ve kuru gıdalarla beslenecekmişim mesela. Bunu araştıracağım yeni okuduğum bir şey ama şöyle mantıklı, ben gerçekten sıcak ve nemliyim, mesela kimseler içmezken soğuk şeyler içerim, soğuk yemeği çok severim vs vücut istiyor herhalde. İşte bana göre hava sıcak ve nemli vücudumu bir şekilde tetiklediğinde ya da yediğim şeylerden alerjik reaksiyonlar veriyor. Çünkü çok saçma yani 7-8 kere hapşurmak:(
Ben araştırma aşamasındayım, eğer siz şifa bulursanız bana da söyleyin, ben de bulursam size söylerim :) geçmiş olsun
Eşimin de başka bir alerjisi vardı ama test yaptırdı neye alerjisi olduğunu kestirmiyorlar. Metin Abdullah Telli’ye gitti iç hastalıkları uzmanı, o sindirim sisteminde, sorunun kalın bağırsakta olduğunu söyledi. Kalın bağırsakta düzgün sindirilemeyen ya da senin alerjin olan besinler sindirilirken bir gaz çıkarıyor, o gaz burnuna zarar veriyor ve alerjik reaksiyonlara sebebiyet veriyor diye bir teorişsi var. Biz bunları yabancı YouTube kanallarında da dinledik. İnsanlar uzun süre probiyotik takviyesi alıyorlar mesela, böylece bağırsaktaki kötü bakterileri öldürmek için vs. O sırada çıkan gazlarla yeniden hasta oluyorlar. Ben de Metin Bey’e gittim, bana da farklı bir sindirim sisteminden kaynaklanıyor dedi ve ilaç başladık, şu an hapşırırlarım daha da hassas mesela, azıcık soğuk alayım hemen sizin dediğiniz gibi oluyorum. Bence sorun bağırsaklarda olabilir cidden çünkü sindirim sistemi her şey demek.
İkinci teorimse şu: Aidin Salih diye bir kadın var, alternatif tıpla alakalı kitap yazıp burada bir sürü öğrenci yetiştirdi ama bazıları şarlatan tabii şu an, hiçbirine güven olmaz hemen, neyse. Onların bi teorisi var: mesela senin mizacını ayırıyorlar, soğuk-kuru, kuru-sıcak vs diye 4 mizaç var. Ben bu hapşırma olayını baharda yaşıyorum bu arada. Benim mizacım onlara göre SICAK VE NEMLİ, sıcak ve nemli olan bahar ayında vücudum kendisiyle aynı bir havayla birleşince alerjik reaksiyon veriyor onlara göre. Peki ne yapacakmışım? Soğuk ve kuru gıdalarla beslenecekmişim mesela. Bunu araştıracağım yeni okuduğum bir şey ama şöyle mantıklı, ben gerçekten sıcak ve nemliyim, mesela kimseler içmezken soğuk şeyler içerim, soğuk yemeği çok severim vs vücut istiyor herhalde. İşte bana göre hava sıcak ve nemli vücudumu bir şekilde tetiklediğinde ya da yediğim şeylerden alerjik reaksiyonlar veriyor. Çünkü çok saçma yani 7-8 kere hapşurmak:(
Ben araştırma aşamasındayım, eğer siz şifa bulursanız bana da söyleyin, ben de bulursam size söylerim :) geçmiş olsun
0
Eğer siz bu durumu sıcak olmayan her gün yaşıyorsanız, sizde durum mesela siz soğuk ve nemli olabilirsiniz, soğuk ve nemli havalar sizde bu şekilde reaksiyon verebiliyor olabilir mi diye düşündüm? Bende baharda olan sizde kışın oluyor çünkü. Bence mizaçları bir araştırın.
0
@damba gerçekten hiç düşünmediğim ve aklıma gelmeyecek şeylerdi. bir alerji testi yapmayı düşünüyorum öncelikle, herhangi bir şey çıkmazsa dediğiniz adımları da uygulayacağım. çok sağolun, size de geçmiş olsun.
0
bu durum bende de var, kendimi bildim bileli sanirim. normalde pek usuyen biri degilimdir ama bazen aniden vucudumun bir bolgesi usur ve hapsurmaya baslarim, 3, 5, 8... degisiyor, art arda hep. tabi burun akiyor, temizliyorum falan. cok terleyen de bir insanim, genelde terlemeye bagli olabilecegini dusunuyorum benimkinin. ama neden o kadar cok hapsuruyorum bilmem.
37 erkek.
37 erkek.
0
Bu sorun bende de vardi. cok uzun sure cektim. hatta bu olay yuzunden kendimi soguga alistirmak icin yaz kis soguk dus almaya basladim. buz gibi su ile dus alinca hicbir sey olmuyor ama hafif ayaklar ususe ya da yel esse direk hapsurmaya basliyordum. Sorun yukarda bir arkadasinda belirttigi gibi sindirim temelli. Benim anladigim kadariyla isin altinda karaciger yatmakta. Sindiriminizde sorun olma olasiligi cok yuksek. Sindirimde sorunlarinin bir cogunun temelinde ise karaciger var. Ben de ketojenik diyet ise yaradi su orucu da cok ise yariyor.
0
pisiklet
Covid aşısı olduğum sol kolum, uzun bir süredir ağrıyor. Aşıyı olalı çok oldu, bununla ilgisi olmayabilir ama işkillendirmedi değil. Ağrı tam aşı merkezli ve zaman zaman artıyor. Gece üzerine yatamıyorum, acı veriyor. Hareketlerimi kısıtlamaya başladı. Bir hekim arkadaş yorumlayabilir mi? Hangi uzma
Covid aşısı olduğum sol kolum, uzun bir süredir ağrıyor. Aşıyı olalı çok oldu, bununla ilgisi olmayabilir ama işkillendirmedi değil. Ağrı tam aşı merkezli ve zaman zaman artıyor. Gece üzerine yatamıyorum, acı veriyor. Hareketlerimi kısıtlamaya başladı. Bir hekim arkadaş yorumlayabilir mi? Hangi uzmandan randevu almalıyım? Teşekkürler.
0
admiral
Ne yapılabilir sizce? Her hayvan için kovucu bir cihaz var mıdır?
Ne yapılabilir sizce? Her hayvan için kovucu bir cihaz var mıdır?
0
Ayilar icin spreyler var. Digerleri icin de ise yarayacagini dusunuyorum. Kurusiki bir silah sprey kadar birbirinize yakinlasmanizi onler sanirim. Tabi hayvan size dalmayi kafaya koyduysa kurusiki silah pek ise yaramayacaktir.
0
Yavrulu hayvana denk gelmedikçe o senden korkuyor sen ondan korkuyorsun herkes başka tarafa gidiyor.
Hayvana tehdit unsuru olup da kendini korumasını veya saldırmasını sağlamaya gerek yok bence.
O kadar kamp, yürüyüş yaptık yıllardır dağda, yaylada, ne arabanın ne insanın olduğu yerlerde izler harici vahşi hayvana rastlamadık onu da belirteyim.
Hayvana tehdit unsuru olup da kendini korumasını veya saldırmasını sağlamaya gerek yok bence.
O kadar kamp, yürüyüş yaptık yıllardır dağda, yaylada, ne arabanın ne insanın olduğu yerlerde izler harici vahşi hayvana rastlamadık onu da belirteyim.
0
Çantanıza ya da belinize bir çan takın ve yürürken sürekli ses çıkarın, sizi duyan hayvan sizden uzaklaşacaktır.
Süpriz çıkabilecek alanlara girmeyin, sık çalılık, içi arkası gözükmeyen otluk alan vs.
Gözünüzün görebildiği açıklıkta başınıza bir iş gelme olasılığı çok çok düşük.
Ne olur ne olmaz bir kamp bıçağı bulundurmakta fayda var her zaman.
Süpriz çıkabilecek alanlara girmeyin, sık çalılık, içi arkası gözükmeyen otluk alan vs.
Gözünüzün görebildiği açıklıkta başınıza bir iş gelme olasılığı çok çok düşük.
Ne olur ne olmaz bir kamp bıçağı bulundurmakta fayda var her zaman.
0
nerede yürüyorsun buna bağlı. yürüyüş öncesi bölgenin köylülerine ve özellikle avcılarına gittiğin rotadaki vahsi hayvanları sorabilirsin. muhtemelen risk yoktur. türkiyede ayı ve yaban domuzu dışında sana saldıracak hayvan yok. bu ikisi de aşırı aç ya da tavrusu yanında değilse senden uzak duracaktır.
0
paraustunualmayanadam
Yaklaşık 4 aydır devam eden hapşırma, burun kaşıntısı, göz yaşarması ve ardından burun akıntısı sorunuyla yüzleşmekteyim. Özellikle sabah saatleri olsa da gün içinde tekrarlayabiliyor. Aşılarımı olmadan önce başlayan bir durum. Göğüs hastalıklarında kan testi, deri prick testi, solunum testi yapıldı
Yaklaşık 4 aydır devam eden hapşırma, burun kaşıntısı, göz yaşarması ve ardından burun akıntısı sorunuyla yüzleşmekteyim. Özellikle sabah saatleri olsa da gün içinde tekrarlayabiliyor. Aşılarımı olmadan önce başlayan bir durum. Göğüs hastalıklarında kan testi, deri prick testi, solunum testi yapıldı ve akciğer tomografisi çektirdim. Hiçbirinde sorun çıkmadı. Mevsimsel rinit olduğu söylendi. Doktorun verdiği ilaçları da kullandım fakat alerji durumu hala devam ediyor. Benzer durum yaşayan var mıdır ? Varsa çözüm önerilerinize açığım. Teşekkürler.
0
Doğru, deri prick testinde sadece histamin alerjisi (0,7 cm) çıktı. Genel olarak baktım fakat özel olarak tavsiyeniz var mıdır ?
0
Dusuk histamin diyeti yapabilirsiniz. fermente gida yememeye calisin, yemekleri taze yemeye bekletmemeye calisin. Yediginiz gidalarin dusuk histaminli oldugundan emin olun. Bunun icin app'ler var indirip bakabilirsiniz. Ayriyetten Tr'de var mi bilmiyorum. Toz kapsul haline getirilmis hayvan bobrekleri supplement olarak satiliyor. Bu sanirim bagirsaktaki DAO enzimleri konusunda yardimci oluyor. Gecmis olsun.
0
duyurukullanıcısı
satürn'e kondu araç `xrf`'i dayadı toprağa %32 unknown çıktı diyelim.yeni element çıkma ihtimali nedir?
satürn'e kondu araç xrf'i dayadı toprağa %32 unknown çıktı diyelim.
yeni element çıkma ihtimali nedir?
yeni element çıkma ihtimali nedir?
0
yeni element çıkma ihtimali imkansıza yakındır.
hangi elektron yörüngesinde kaç elektron olabileceğine kadar atom yapısı artık simüle edilebiliyor.
teoride var olması gereken ama pratikte bulmadığımız/üretemediğimiz elementler dahi isimlendirildi.
hangi elektron yörüngesinde kaç elektron olabileceğine kadar atom yapısı artık simüle edilebiliyor.
teoride var olması gereken ama pratikte bulmadığımız/üretemediğimiz elementler dahi isimlendirildi.
0
uzman değilim ama gezegende bilmediğimiz element olacağını sanmıyorum. belki çok çok ekstrem koşullarda (süpernova/karadelik/yıldız çarpışması) yeni elementler oluşup çok kısa sürede bozunuyordur.
0
aklıma geldi. kara madde ve kara enerji ne olduğu bilinmediği için bu adları almamış mı? burada bilmediğimiz elementler olamaz mı?
0
ilgeru
bir tane zaman makinesi icat edildi diyelim. sizi de orta çağ veya daha öncesine, istediğiniz bir yere (coğrafi konum olarak), zamana, tam da şu anki halinizle gönderiyor. gitmek ister miydiniz? isterseniz, nereye ve neden gitmek isterdiniz? istemiyorsanızsa da neden gitmek istemezdiniz?teşekkürler.
bir tane zaman makinesi icat edildi diyelim. sizi de orta çağ veya daha öncesine, istediğiniz bir yere (coğrafi konum olarak), zamana, tam da şu anki halinizle gönderiyor. gitmek ister miydiniz? isterseniz, nereye ve neden gitmek isterdiniz? istemiyorsanızsa da neden gitmek istemezdiniz?
teşekkürler.
teşekkürler.
0
Valla tarihi dönemleri, onları okumayı falan severim de geri dönüş imkanı yoksa hayatta gitmezdim sanırım. Bu kadar rahata, imkana alışmışken gidip her şeyden feragat etmek zor. Hani bilsem ki huzur ve mutluluk olacak neyse de saçma sapan krallıklar dönemlerine, çok kötü yaşam koşullarına, değişik savaş olaylarına falan girmenin pek huzurlu yanı yok.
Haa olay turistik gezi tarzındaysa yani geri dönüş varsa o zaman olur. Onun dışında video oyunlarinda, kitaplarda, filmlerde okumak/izlemek ve yalandan "keşke o zamanlarda yaşasak" geyiğini yapmak yeter bana.
Haa olay turistik gezi tarzındaysa yani geri dönüş varsa o zaman olur. Onun dışında video oyunlarinda, kitaplarda, filmlerde okumak/izlemek ve yalandan "keşke o zamanlarda yaşasak" geyiğini yapmak yeter bana.
0
Geri dönüş imkani olsa sadece görmek icin giderdim. Misal antik yunan vs olabilir.
Ama orada kalmak istemezdim. Tahminen gripten bile olurduk artik birak baska hastaliklari. Onun dışında cani isteyen kisi kılıçtan gecirip giderdi. Gerek yok.
Ama orada kalmak istemezdim. Tahminen gripten bile olurduk artik birak baska hastaliklari. Onun dışında cani isteyen kisi kılıçtan gecirip giderdi. Gerek yok.
0
Haci piramitler donemine kesin gitmek isterdim. Siz bunlari nasil yaptiniz kurban olduklarim deme firsatim olurdu o yuce insanlara.
www.youtube.com
www.youtube.com
0
Antik Roma zamanlarında (10-100 arası falan) Güney İtalya (Magna Graecia) muhtemelen dünyada yaşanabilecek gelmiş geçmiş en iyi yermiş. Oraya gitmek isterdim.
Savaş yok, hastalık yok, stres yok, her şeyin en iyisini yiyip içebiliyorsun. Köleleri saymazsan günlük ortama çalışma süresi en fazla 6 saat. Mis gibi.
Teknolojiyi çok iyi bir şey zannediyoruz ama aslında bireysel hayatımıza katkısı sınırlı. Daha çok toplumsal bir işlevi var. İşte 8 milyar insan yaşayabiliyor dünyada mesela (eskiden yaşayamazdı), ama ortalama bir Roma vatandaşından daha az kalori ve daha az protein alabiliyor şu an ortalama bir insan. Daha kötü şartlarda yaşıyor yani.
Tıp konusunda da benzer bir durum var. Eski çağlarda "ortalama yaşam süresi" kısa, ama sebebi bebek ölümü. İnsan bebeği, insan sonradan iki ayaklı bir canlı olmaya karar verdiği için, olması gerekenden çok daha erken doğuyor, bu yüzden de ilk bir kaç yılda ölüm riski çok yüksek. Modern tıp bunu çözdü. Ama bebek ölümlerini çıkardığın zaman 2000 yılda en fazla 10 yıllık bir ilerleme var. Günümüzde bir sürü insanın ömrünün son yıllarını hastane koridorlarına geçirdiğini düşününce o kadar da değmiyor gibi geliyor bana.
Savaş yok, hastalık yok, stres yok, her şeyin en iyisini yiyip içebiliyorsun. Köleleri saymazsan günlük ortama çalışma süresi en fazla 6 saat. Mis gibi.
Teknolojiyi çok iyi bir şey zannediyoruz ama aslında bireysel hayatımıza katkısı sınırlı. Daha çok toplumsal bir işlevi var. İşte 8 milyar insan yaşayabiliyor dünyada mesela (eskiden yaşayamazdı), ama ortalama bir Roma vatandaşından daha az kalori ve daha az protein alabiliyor şu an ortalama bir insan. Daha kötü şartlarda yaşıyor yani.
Tıp konusunda da benzer bir durum var. Eski çağlarda "ortalama yaşam süresi" kısa, ama sebebi bebek ölümü. İnsan bebeği, insan sonradan iki ayaklı bir canlı olmaya karar verdiği için, olması gerekenden çok daha erken doğuyor, bu yüzden de ilk bir kaç yılda ölüm riski çok yüksek. Modern tıp bunu çözdü. Ama bebek ölümlerini çıkardığın zaman 2000 yılda en fazla 10 yıllık bir ilerleme var. Günümüzde bir sürü insanın ömrünün son yıllarını hastane koridorlarına geçirdiğini düşününce o kadar da değmiyor gibi geliyor bana.
0
kesinlikle yaşamak istemezdim. hukukun olmadığı; klimanın, kombinin, cep telefonunun, internetin, buzdolabının, otomobilin, metronun, uçağın, prezervatifin, aşının, hijyenik pedin, röntgen cihazının, modern tıbbın olmadığı; ırkçılığın ve dinciliğin had safhada olduğu, 5-10 yılda bir büyük savaşların olduğu dönemlerde asla yaşamak istemezdim
günümüz insanı bu yüzyılda yaşamanın ne büyük şans olduğunun farkında değil.
günümüz insanı bu yüzyılda yaşamanın ne büyük şans olduğunun farkında değil.
0
Tardis koruması altında gideceksem bir süreliğine olabilir. Yoksa hayır. Orta çağda infant mortality rate bir yaş altı bebekler için %30, yedi yaş öncesi içinse %50 falandı. Antibiyotik yok, penisilin yok, aşılama yok ve dünyayı kıtlıklar, savaşlar, hastalıklar ve yobazlık kavuruyor.
Kadın desen adı yok. Soylularda dahi yok. Doğum gibi doğal bir mefhum bile bir tür kirlilik, günahların bedelini ödeme olarakbgörülüyor bazı yerlerde ve izolasyona alınıyor bu sebeple kadın.
Merci ama almayayım.
Kadın desen adı yok. Soylularda dahi yok. Doğum gibi doğal bir mefhum bile bir tür kirlilik, günahların bedelini ödeme olarakbgörülüyor bazı yerlerde ve izolasyona alınıyor bu sebeple kadın.
Merci ama almayayım.
0
Tabii ki isterdim. Tanrı olacak olmam bir yana, çok daha iyi bir yer haline getirebilirdim dünyayı bence.
Şey sorgulamıştık eski sevgililerimden biri ile; ilk çağlara tek başıma hiçbir kaynak olmadan gitsem nereye kadar getirebilirdik dünyayı diye.
Elektronikler olsun, bilgisayarlar olsun 1950'lere kadar falan gelebiliyorum, fena durumda değilim. Gidip madenini kazıp işleyip basit çipler yapabilirim.
Tıp konusunda çok bilgim yok ama yine de genel kültür ve 21.yy common sense'i ile bence 1920'lere 30'lara falan gelebilirdim.
Tabii bu yanımda hiçbir şey götüremediğim koşuluna dayanıyor. Bir tane kitap götürme hakkım varsa 21. yy'ın entertainment dışında tüm imkanlarına kavuşurdum zaten.
Gitsem hem hayat kalitem inanılmaz artardı bence, zaten 40 yaşında emekli olup villa yaptırıp tüm gün denizde yüzüp bahçemde tavşan besleme hayalim var; gittiğim yerde de yapabilirim bunu.
Şey sorgulamıştık eski sevgililerimden biri ile; ilk çağlara tek başıma hiçbir kaynak olmadan gitsem nereye kadar getirebilirdik dünyayı diye.
Elektronikler olsun, bilgisayarlar olsun 1950'lere kadar falan gelebiliyorum, fena durumda değilim. Gidip madenini kazıp işleyip basit çipler yapabilirim.
Tıp konusunda çok bilgim yok ama yine de genel kültür ve 21.yy common sense'i ile bence 1920'lere 30'lara falan gelebilirdim.
Tabii bu yanımda hiçbir şey götüremediğim koşuluna dayanıyor. Bir tane kitap götürme hakkım varsa 21. yy'ın entertainment dışında tüm imkanlarına kavuşurdum zaten.
Gitsem hem hayat kalitem inanılmaz artardı bence, zaten 40 yaşında emekli olup villa yaptırıp tüm gün denizde yüzüp bahçemde tavşan besleme hayalim var; gittiğim yerde de yapabilirim bunu.
0
Bi 10 yıl geriye gidip kariyer değişikliği yapabilsem çok yeterli. Onun dışında günümüzde bile kadın olarak özgürlük zorken asla gitmek istemem daha da geriye hangi coğrafya olursa olsun.
0
sınırsız kullanabileceğim bi makinem olsa turistik gezi gibi değişik yer zamanlara gidip gelirdim ama asla kalıcı kalmam.
Hangi yılda doğmak istersen deseler 2980 derim. Hem 1000 sene sonrada yaşardım hem de milenyuma geçişi net kutlayabileceğim bir yaşta olurdum :d son milenyum geçişinde 4 yaşında olduğum için üzgünüm biraz dhshsd
ben kesinlikle gelecekte yaşamak isterdim yani
Hangi yılda doğmak istersen deseler 2980 derim. Hem 1000 sene sonrada yaşardım hem de milenyuma geçişi net kutlayabileceğim bir yaşta olurdum :d son milenyum geçişinde 4 yaşında olduğum için üzgünüm biraz dhshsd
ben kesinlikle gelecekte yaşamak isterdim yani
0
kesinlikle istemezdim ama beni asıl meraklandıran şey 100-200 sene sonra o tarihlerde yaşayan insanların bugünlere bakıp '' kesinlkle dönmek istemezdim, x bile yok '' diyecek olması muhtemelen.
dünyanın 300-400 sene sonraki halini görmek isterdim :(
dünyanın 300-400 sene sonraki halini görmek isterdim :(
0
Romantik bir sekilde evet, rasyonel bir sekilde hayir.
20 yasimda gripten olmek veya birilerinin kolesi olmak istemem sahsen.
20 yasimda gripten olmek veya birilerinin kolesi olmak istemem sahsen.
0
bir bakıp çıkardım antik romaya kuş bakışı. sonra geleceğe gitmek isterdim 2500ler 3000ler. ara dönemde yaşadığım için üzülüyorum. ya geçmişte ya gelecekte yaşamalıydım. şuan sahip olduğumuz teknoloji ara bir teknoloji ve dünya daha neler görecek heyecanlanıyorum. sırf daha çok şey görmek arzusundan 150 yıl yaşamak istiyorum
0
mrduck
rusyadan avustralyaya 4 tane ceket yolliyacam hangi kargo şirketiyle yollamam lazım? En güvenilir hangisi?
rusyadan avustralyaya 4 tane ceket yolliyacam hangi kargo şirketiyle yollamam lazım? En güvenilir hangisi?
0
Filinta61
Sakalimin cene kisminda bundan var. Biyik kisminda da bundan var. Momecon diye birnilac var damlatiyorum arada bir. Bir haftavrahat ediyor. Sonra pul pul kepeklenme oluyor. Sonra tekrar tatli tatli kasinmaya basliyor. Boyle devam ediyor. Bundan kurtulan var mi. Kepeklenmeyi ve komple kurtulmayi basa
Sakalimin cene kisminda bundan var. Biyik kisminda da bundan var. Momecon diye birnilac var damlatiyorum arada bir. Bir haftavrahat ediyor. Sonra pul pul kepeklenme oluyor. Sonra tekrar tatli tatli kasinmaya basliyor. Boyle devam ediyor. Bundan kurtulan var mi. Kepeklenmeyi ve komple kurtulmayi basarabilrn var mi.
0
benim saçımda var, head and shoulder clinical strength ya da vichy nin dercos diye bir şampuanı var yeşil, bunlarla çok rahatım hangini bulabilirseniz onu deneyin.
0
Sac; head and shoulders clinical strength.
Plase olarak t/gel neutrogina
Ikisinde de kepeklenme cok azaldi.
Krem; ds solution
Simdi biraz bakinca cicalfat ürünü redditte çok önerilmiş. Onu da alacagim.
Arada da biyolojik elma sirkesi sürüyorum yüzüme. Sac icin de yapabilirsiniz ama su ile yari yariya gibi yapmak lazim ph dengesini bozmamak icin.
Plase olarak t/gel neutrogina
Ikisinde de kepeklenme cok azaldi.
Krem; ds solution
Simdi biraz bakinca cicalfat ürünü redditte çok önerilmiş. Onu da alacagim.
Arada da biyolojik elma sirkesi sürüyorum yüzüme. Sac icin de yapabilirsiniz ama su ile yari yariya gibi yapmak lazim ph dengesini bozmamak icin.
0
o dediğin kortizonlu bir ilaçmış. Doktorlar çok rahatsız olursan kısa süre kullan diye o tür ilaçlar veriyor ama seboreik dermatit bitmeyen bir şey. Mevsim geçişlerinde artıyor, sonrasında azalıyor.
Ben başta o tür kremler kullanmıştım ama artık çok sallamıyorum şampuan vs. ile halletmeye çalışıyorum.
Neutrogena T/gel bende işe yarıyor mesela. Ama dönem dönem H&S Intensive treatment(clinical strenght), başka markalar vs. dolaşıyorum.
Ben başta o tür kremler kullanmıştım ama artık çok sallamıyorum şampuan vs. ile halletmeye çalışıyorum.
Neutrogena T/gel bende işe yarıyor mesela. Ama dönem dönem H&S Intensive treatment(clinical strenght), başka markalar vs. dolaşıyorum.
0
head and shoulder clinical strength haftada 3 kere şart
her duşta yüz temizleyici kullanmak şart
duştan sonra kızarık bölgelere bepanten sensiderm şart
bira, yağlı ve baharatlı yemekler, abur cubur vs yasak
dikkat etmezsen zamanla tüm yüzüne yayılır
her duşta yüz temizleyici kullanmak şart
duştan sonra kızarık bölgelere bepanten sensiderm şart
bira, yağlı ve baharatlı yemekler, abur cubur vs yasak
dikkat etmezsen zamanla tüm yüzüne yayılır
0
çözümün kremlerde, losyonlarda, şampuanlarda olmadığını, bağırsaklarda olduğunu ve candida diyetiyle buna dur dendiğini yazıyor pek çok insan yabancı kaynaklarda.
sözlükte de değinmiş bi çok kişi.
eksisozluk.com
sözlükte de değinmiş bi çok kişi.
eksisozluk.com
0
Bu konuda yıllarca doktorlara gittim, herkes farklı bir şey söyledi, özellikle bir dönem travozol gibi kortizonlu kremleri kullanarak kalıcı deri incelmesi yaratmışım suratımda, kızarıklık epey de yayıldı, rozasea denen bi cilt hastalığı da oluştu, çok çektim yani. Sonuç olarak yağlı, zararlı yiyeceklerden, alkolden, uykusuzluktan uzak durma + aşağıdaki kremler ile konuyu çözmeye yaklaştırdım.
Saç için: www.amazon.com.tr
Yüz için: www.amazon.com.tr
Ama dediğim gibi %100 bir tedavisi yok. İki gece ard arda içip, geç falan yatsam suratım yine kızarıyor, ama normal yaşadığım ve bu kremleri kullandığım sürece işim çözüldü diyebilirim.
Saç için: www.amazon.com.tr
Yüz için: www.amazon.com.tr
Ama dediğim gibi %100 bir tedavisi yok. İki gece ard arda içip, geç falan yatsam suratım yine kızarıyor, ama normal yaşadığım ve bu kremleri kullandığım sürece işim çözüldü diyebilirim.
0
head and shoulder clinical strength Ve blue cap
Başka çözüm yok
Kalıcı çözüm hiç yok
Başka çözüm yok
Kalıcı çözüm hiç yok
0
Içki yok, bagirsaklar saglam, travozolu gogsumun ortasina ayda bir suruyorum. Orada da var mir miktar. Momeconu da ayda bir sakal bolgesine suruyorum.
Sampuani bir deneyeyim ama sac dokmesi hoş degilmis. Zaten az sac var.
Beslenme hazir degil, evde nispeten yagsiz besleniyirum. Baharat karabiber ve pul biberciyim.
Cevaolar icin tesekkurler.
Sampuani bir deneyeyim ama sac dokmesi hoş degilmis. Zaten az sac var.
Beslenme hazir degil, evde nispeten yagsiz besleniyirum. Baharat karabiber ve pul biberciyim.
Cevaolar icin tesekkurler.
0
Head & Shoulders kullanıyorum ben de yıllardır ama saça çözüm oluyor sadece. Sakala çözüm olmuyor. Onun için m-furo merhem kullanıyorum ama sadece çok kızarınca yüzüm ve rahatsız edince kullanıyorum. Sık kullanılması önerilmiyor hiçbir yerde.
0
Bu illetin tedavisi yok maalesef 20 senedir hayatımda kendileri. Arttığı zamanlarda baskılamak için dermovate pomad ve losyon kullanıyorum. Kortizon maalesef fakat bana tek iyi gelen bu ürün. Bir de ek olarak eskiden zetion sampuan kullanıyordum tek fayda gördüğüm şampuan idi kendileri fakat hammadde sıkıntısından su aralar üretilmiyor.
0
Süt ve süt ürünlerini kesince düzeliyor benim. Eşiminde aynı şekilde. Benim yüzümde var onun saçında var.
0
selamlar,
5 senedir denemediğim hiçbir nane kalmadı. kreme şampuana verdiğim paraya acıyorum. bu duyuruyu görünce tekrar araştırmaya başladım. sabah ve akşam yemekten yarım saat önce 1 bardak suya 1 silme çay kaşığı sodyum bikarbonat/ingiliz karbonatı atıp eritip içme gibi bir öneri buldum. bunu deneyeceğim. bu duyuruya da gelişmeleri yazacağım.
www.youtube.com
5 senedir denemediğim hiçbir nane kalmadı. kreme şampuana verdiğim paraya acıyorum. bu duyuruyu görünce tekrar araştırmaya başladım. sabah ve akşam yemekten yarım saat önce 1 bardak suya 1 silme çay kaşığı sodyum bikarbonat/ingiliz karbonatı atıp eritip içme gibi bir öneri buldum. bunu deneyeceğim. bu duyuruya da gelişmeleri yazacağım.
www.youtube.com
0
rewlack
sanırım midem.yani göbeğimin üstü.2-3 gündür zehirlenmişim gibi gurul gurul gurulduyor, sancıyor ve epey şişkin. normalde asla böyle olmam. sadece tek tük zehirlenme durumlarında olur. bu süreçte tuvalete çıktım, başka şeyler yedim gitti vs ama şişlik ve acı hissi aynı. onun dışında bulantım yok, bi
sanırım midem.yani göbeğimin üstü.
2-3 gündür zehirlenmişim gibi gurul gurul gurulduyor, sancıyor ve epey şişkin.
normalde asla böyle olmam. sadece tek tük zehirlenme durumlarında olur.
bu süreçte tuvalete çıktım, başka şeyler yedim gitti vs ama şişlik ve acı hissi aynı.
onun dışında bulantım yok, biraz tadı gitmiş ıspanak yemiştim ama 4 gün olacak neredeyse.. böyle yapmamalı.
talcid aldım, soda içtim, aynı yine.
korkmalı mıyım? :((
2-3 gündür zehirlenmişim gibi gurul gurul gurulduyor, sancıyor ve epey şişkin.
normalde asla böyle olmam. sadece tek tük zehirlenme durumlarında olur.
bu süreçte tuvalete çıktım, başka şeyler yedim gitti vs ama şişlik ve acı hissi aynı.
onun dışında bulantım yok, biraz tadı gitmiş ıspanak yemiştim ama 4 gün olacak neredeyse.. böyle yapmamalı.
talcid aldım, soda içtim, aynı yine.
korkmalı mıyım? :((
0
reflü muhtemelen. reflü dietine bakabilirsin. yemek saatlerine dikkat et. birkaç güne düzelir. sabahları da mide koruyucu kullanabilirsin. akşamları yatmadan önce gaviscon veya reniduo içebilirsin. yatmadan en az 2 saat önce yemeyi içmeyi kesmeli, sabah kalkar kalkmaz hemen 1 bardak görece soğuk su içmelisin.
0
Agri sirtina vuruyor mu? Safra kesesi olabilir. Yagli ve protein agirlikli yiyince daha aziyor mu?
0
sırtıma vuran bel fıtığım (var) sanmıştım ama olabilir ya : (
yani inş değildir tabi safra kesesi ama.
öff . bu ara hep dışarıdan besleniyorum. normalde aşırı sağlıklı ev yemekleri yiyen biriydim. şimdi dışarıda kesin margarin falan koyuyorlar.
bunu bi düşüneyim.
reflüye benzemiyor çünkü. reflü veya aşırı kahve içmekten vs daha önce mide ağrısı yaşadığım oldu. bu öyle bişey değil.
neyse haftaya kan vereceğim. inş geçer.
yani inş değildir tabi safra kesesi ama.
öff . bu ara hep dışarıdan besleniyorum. normalde aşırı sağlıklı ev yemekleri yiyen biriydim. şimdi dışarıda kesin margarin falan koyuyorlar.
bunu bi düşüneyim.
reflüye benzemiyor çünkü. reflü veya aşırı kahve içmekten vs daha önce mide ağrısı yaşadığım oldu. bu öyle bişey değil.
neyse haftaya kan vereceğim. inş geçer.
0
lampetia
Merhaba kapıyı açtığımda migrosun kuryesi maskesiz bir şekilde direk karşımdaydı dışarı bırakabilirsiniz teşekkürler dedim sadece o da bi cümle falan kurdu virüsün bu şekilde bulaşma riski var mıdır?
Merhaba kapıyı açtığımda migrosun kuryesi maskesiz bir şekilde direk karşımdaydı dışarı bırakabilirsiniz teşekkürler dedim sadece o da bi cümle falan kurdu virüsün bu şekilde bulaşma riski var mıdır?
0
vardır
ama korkamayın hemen olmamışsınızdır
virüs yükü ve hasta etme oranı arasında da bir ilişki var
çok kısa süre ve bir kişiyle karşılaşmışsınız.
sizin maskeniz yok muydu? neden?
ayrıca migrosu arayıp şikayet edin.
ama korkamayın hemen olmamışsınızdır
virüs yükü ve hasta etme oranı arasında da bir ilişki var
çok kısa süre ve bir kişiyle karşılaşmışsınız.
sizin maskeniz yok muydu? neden?
ayrıca migrosu arayıp şikayet edin.
0
@rewlack normalde kuryeler takıyor ben de direk poşeti almıyorum zaten kenarda bi yer var oraya bıraktırıyorum ama bu kurye maskesiz bi şejilde tak diye kapının dibinde belirdi :( arayıp şikayet etmeye de üzülüyorum ama edicem çok sinirin bozuldu
0
Kesin bulaşmıştır geçmiş olsun. Kurye %100 pozitif bir şekilde çalışıyordur o yüzden bulaşmamış olma ihtimali yok.
0
@zoghurt ciddi misiniz yoksa kinaye mi:d gerçekten çok taktım bunu bişeye odaklanamıyorum o yüzden ciddi değilseniz bile ciddiye alabilirim
0
bununla ilgili bi haber okuduğumu hatırlıyorum ve dakika hesabı vermişlerdi. yani x dakika karşılıklı yakın mesafeden muhabbet ederseniz bulaşma ihtimali var gibi. 6 saniyeden bişey olmaz. paranoyak olduk iyice.
0
çok da paranoya yapmayın.
ben meseleye şöyle bakıyorum. ben almam gereken önlemi alırım, insanları da elimden geldiğince uyarırım. gerisine bir şey demek mümkün değil. marketin kargonun adamı karşıma maskesiz çıkınca da panik yapmam. şöyle düşünün. adam sizin kapıya kadar maskesiz geldi, kapının önünde de hönkür hönkür öksürdü, sonra kapı açılmadan 2 sn önce maskesini taktı. şu senaryo, sizin başınıza gelenden daha kötü bence. ama göz görmeyince gönül katlanıyor.
ben meseleye şöyle bakıyorum. ben almam gereken önlemi alırım, insanları da elimden geldiğince uyarırım. gerisine bir şey demek mümkün değil. marketin kargonun adamı karşıma maskesiz çıkınca da panik yapmam. şöyle düşünün. adam sizin kapıya kadar maskesiz geldi, kapının önünde de hönkür hönkür öksürdü, sonra kapı açılmadan 2 sn önce maskesini taktı. şu senaryo, sizin başınıza gelenden daha kötü bence. ama göz görmeyince gönül katlanıyor.
0
bir şey olmaz. Bu maske takmamayı genelde ben (eve sipariş eden) yapıyorum. Olmadım şu ana kadar korona şükür.
yaptığım yanlış o anda maskeyi bulamıyorum. ytd.
yaptığım yanlış o anda maskeyi bulamıyorum. ytd.
0
Eger ciddi bir saglik sorununuz yoksa ve cok yasli degilseniz, asiri abartili bir bakis aciniz var.
0
Emekciyi isinden etmeyin. Az once muayenede doktor her yerime elledi. Gozume bakti ama nedense cok yakin davrandi. Elinde eldiven de yoktu.
0
Yok 6 snde falan bir şey bulaşmaz korkmayın, yüzünüzü sabunlayıp rahatlayın, kimseyi işinden etmeyin +1 :)
0
Aynı yatağı paylaşan çiftlerin bile birinde çıkıp diğerinde çıkmadığı durumlar var altı saniyede bir şey olmaz. Ben her zil çaldığında maskemi takıyorum kapıyı açmadan önce alışkanlık haline getirdim size de öneririm.
0
şu zamana kadar gayet dikkatliydim. deniz yolunu kullanırken açık hava, çift maske, sürekli elimi dezenfekte etme, iş yerinde musluğu ve elektrik düğmelerine doğrudan temas etmeme vb. durumlar. peki ne oldu? ben ve eşime aynı anda teşhis koyuldu. kendisinin 1,5 yıldır evden çalışmasına rağmen... şüphelendiğimiz tek bir durum var: beraber büyük bir mağazaya gitmiştik. sadece bir görevli vardı, başka müşteri yoktu ve bize yaklaşmadan ürün tanıtıyordu. hastalığın kuluçka süresi mevzusundan dolayı bunun olabileceğini düşünüyoruz.
bu detayları niye verdim? bu virüs çok sinsi. en umulmadık yer ve zamanda bulaşabiliyor. yapılması gereken riski minimize etmek. kendinize mutlaka dikkat edin. bu gidişle herkes yakalanacak bu hastalığa. mevzu ne kadar geç yakalanırsanız o kadar iyi. ilacım pazar günü bitti. şu anda öksürüyorum ve biraz baş dönmesi mevcut. lütfen dikkat edin kendinize.
bu detayları niye verdim? bu virüs çok sinsi. en umulmadık yer ve zamanda bulaşabiliyor. yapılması gereken riski minimize etmek. kendinize mutlaka dikkat edin. bu gidişle herkes yakalanacak bu hastalığa. mevzu ne kadar geç yakalanırsanız o kadar iyi. ilacım pazar günü bitti. şu anda öksürüyorum ve biraz baş dönmesi mevcut. lütfen dikkat edin kendinize.
0
chihirovekohaku
Günde bir öğün, günlük kalori ihtiyacımı tek öğünde alacak şekilde beslenmeye başladım. Intermittent fastinge de alışık olduğumdan pek zorlanmıyorum ama akşam-gece saatlerinde midemde ekşime-yanma beliriyor. not: açlık hissi değil. Buna karşı ne yapmak gerek? Zamanla geçiyor mu?
Günde bir öğün, günlük kalori ihtiyacımı tek öğünde alacak şekilde beslenmeye başladım. Intermittent fastinge de alışık olduğumdan pek zorlanmıyorum ama akşam-gece saatlerinde midemde ekşime-yanma beliriyor. not: açlık hissi değil.
Buna karşı ne yapmak gerek? Zamanla geçiyor mu?
Buna karşı ne yapmak gerek? Zamanla geçiyor mu?
0
İlaç kullanma, sabahları veya yiyeceğin öğünden yarım saat önce aç karnına yarım veya bir muz ye, yapına göre. İlaç kullanma ne gerek var yav. Mide asidi oluşuyordur o asidi dengelersin ve mide duvarların tamir olur. Hem potasyum morali yükseltir iyi gelir.
0
Anti-Acid kendine yapabilecegin en buyuk kotuluklerden biridir. Helicobacter pylori var mi diye bir test yaptir. Belirtiyi ortadan kaldirmak icin ilac kullanma. Sorunun temelinde ne var bulmaya calis.
0
berkes2
Ben sürekli çekiyorum da. Takılı olmasının bir zararı var mı acaba?
Ben sürekli çekiyorum da. Takılı olmasının bir zararı var mı acaba?
0
Akımı kesiyordur muhtemelen de, çekmenin hiç zararı yok. Ben de unutmazsam çekiyorum.
0
over charging yaparsin. Pilin omrunu kotu etkiler. Zamanla pilde sismeler yapabilir. yuzde 95'ten sonra cek fisi.
0
laptopı bilmem de yeni telefonlarda %100 şarj olduktan sonra akımı kesiyor diye biliyorum. ben de laptopı bırakıyorum hep şarjda şirket malı onla mı uğraşıcam sdfs
0
trgydl
Bizim gibi mi durum nedir?
Bizim gibi mi durum nedir?
0
Kanada'da benim de bulundugum yerde durum cok agir degilse ilac verilmiyor +1. Evde yatin, nefes alamayacak hale gelirseniz ambulans cagirin deniyor, o durumda hastanede tedaviye alinip ona gore ilac veriliyor. Eyaletteki gunluk ortalama yeni vaka sayisi 700, simdiye kadarki toplam vaka sayisi 40.000, bunlarin 2200u hastanede tedavi gormus, toplam olum 600.
0
spacevan
Selam RomalılarNe kadar süredir yapıyorsunuz ve ne kadar yapabiliyorsunuz?Teşekkürler
Selam Romalılar
Ne kadar süredir yapıyorsunuz ve ne kadar yapabiliyorsunuz?
Teşekkürler
Ne kadar süredir yapıyorsunuz ve ne kadar yapabiliyorsunuz?
Teşekkürler
0
Covid başladığından beri evde ayı gibi yatıyorum şu an 30sn bile yapamayabilirim. En formda zamanımda 1.5 dakika yapabiliyordum.
0
duyuruyu görünce denedim.
55-60 saniye arası bir şey oldu. obezim ve markete gitmek dışında bir fiziksel aktivitem yok. sarhoşum ayrıca şu an.
eğer kötüyse sebep zaten ortada. "sktir lan o kadar nasıl yaptın obez ve sarhoşken" derseniz 26 yaşındayım, 20 yaşımdan sonra obez oldum, o zamana kadar aktif olarak spor yapıyordum çocukluğumdan beri. arz ederim.
55-60 saniye arası bir şey oldu. obezim ve markete gitmek dışında bir fiziksel aktivitem yok. sarhoşum ayrıca şu an.
eğer kötüyse sebep zaten ortada. "sktir lan o kadar nasıl yaptın obez ve sarhoşken" derseniz 26 yaşındayım, 20 yaşımdan sonra obez oldum, o zamana kadar aktif olarak spor yapıyordum çocukluğumdan beri. arz ederim.
0
1dk x 3 yarım denge topuyla.
Dirsekler üstünde hareketsiz durulanı 2dk x 3 ama bu anlamsız bir hareket olduğu için yapmayalı çok oldu.
Dirsekler üstünde hareketsiz durulanı 2dk x 3 ama bu anlamsız bir hareket olduğu için yapmayalı çok oldu.
0
dün gece 1dk 6 saniye yaptım
şu dirsek olayına bir açıklık bekliyoruz yalnız, ben de merak ettim. internette hep öyle gösteriyorlar, yanlış mı yapıyoruz?
şu dirsek olayına bir açıklık bekliyoruz yalnız, ben de merak ettim. internette hep öyle gösteriyorlar, yanlış mı yapıyoruz?
0
Yanlış yapıyorsunuz demiyorum ama hiçbir katkısı olmadığına inanıyorum. Plank’ı bir stabilite egzersizi olarak görüyorum. Vücudun uzantılarında hareket olmadan bunu sağlayamazsın. O yüzden öyle boş boş dirseklerin üzerinde durmak ancak enduransı geliştirir. Benim öyle bir hedefim yok. Core kısmım sağlam olsun ki ağırlıkla yapılan hareketlerim düzgün olsun, sakatlık riskim düşük olsun diyorum.
Yine de siz bildiğiniz gibi yapın. Benim kendi edindiğim bilgilerden derlediğim fikir böyle olsun. Uzmanlığım yok tavsiye vermem.
Yine de siz bildiğiniz gibi yapın. Benim kendi edindiğim bilgilerden derlediğim fikir böyle olsun. Uzmanlığım yok tavsiye vermem.
0
test user
Sevdiğim siyah bir eşofmanın kıç kısmında parmak ucu kadar beyaz bir leke var ve geçmiyor. Sanırım boya lekesi. Kaç kere yıkadık geçmedi. Aseton falan denedim o da işe yaramadı. Bunun bir çözümü var mı ? Teşekkürler
Sevdiğim siyah bir eşofmanın kıç kısmında parmak ucu kadar beyaz bir leke var ve geçmiyor. Sanırım boya lekesi. Kaç kere yıkadık geçmedi. Aseton falan denedim o da işe yaramadı. Bunun bir çözümü var mı ? Teşekkürler
0
hobarey
kola çok zararlı, marketten alınan meyve suyunda koruyucu var, katı meyve sıkacağında sıkılan meyve suyu sırf şeker, alkole girmiyorum hiç. ne içelim ayran mı içelim?
kola çok zararlı, marketten alınan meyve suyunda koruyucu var, katı meyve sıkacağında sıkılan meyve suyu sırf şeker, alkole girmiyorum hiç. ne içelim ayran mı içelim?
0
Yemeklerin yanında ayran içiyorum. Arada bir kendimi ödüllendirmek için de kola.
0
Su, kahve, çay. Soğuk seviyorsanız hepsinin soğuk versiyonları da var. Çayın bile 150 çeşidi var ya, hepsini deneyip sıkılana kadar baya vakit geçer.
0
Valla ben de aynı dertten muzdaribim.
Kefir, şalgam, ayran üçlüsüyle takılıyorum. Ama bunlar da ne kadar sağlıklı muamma. Sonuçta fabrika ürünleri. Ama diğerlerinden iyidir.
Kefir, şalgam, ayran üçlüsüyle takılıyorum. Ama bunlar da ne kadar sağlıklı muamma. Sonuçta fabrika ürünleri. Ama diğerlerinden iyidir.
0
50 kilo vişne koyduk dondurucuya, sade sodayla karıştırıp içiyoruz.
0
su?
su haricinde bişey içmeye ihtiyacın yok, o yüzden ne içersen iç "gereksiz" bir şeyler tüketmiş olacaksın. ya su haricindeki sıvı tüketimini azaltacaksın ve ne istiyorsan içeceksin, ya da sıvı tüketimini azaltamıyorsan totalde en az zararı hangisi veriyor onu hesaplayıp içeceksin.
ben yemek yeme esnası haricinde su hariç hiçbir şey içmezdim eskiden, gereksiz gelirdi. (alkol hariç ama dediğin gibi onun farklı bir klasmanı var)
sonradan kahvenin getireceği açlığı bastırma hissine ihtiyaç duyup kahveye başladım, 3 senedir içiyorum. o da her gün değil, günde maks 70 cl. tabii şeker ve süt olmadan, bu haliyle olabilecek en az zararlı hale geliyor.
su haricinde bişey içmeye ihtiyacın yok, o yüzden ne içersen iç "gereksiz" bir şeyler tüketmiş olacaksın. ya su haricindeki sıvı tüketimini azaltacaksın ve ne istiyorsan içeceksin, ya da sıvı tüketimini azaltamıyorsan totalde en az zararı hangisi veriyor onu hesaplayıp içeceksin.
ben yemek yeme esnası haricinde su hariç hiçbir şey içmezdim eskiden, gereksiz gelirdi. (alkol hariç ama dediğin gibi onun farklı bir klasmanı var)
sonradan kahvenin getireceği açlığı bastırma hissine ihtiyaç duyup kahveye başladım, 3 senedir içiyorum. o da her gün değil, günde maks 70 cl. tabii şeker ve süt olmadan, bu haliyle olabilecek en az zararlı hale geliyor.
0
Buz gibi şalgam -ama tuzdan gidebilirsin.
Latte iç. Yapması zor değildir herhalde.
Latte iç. Yapması zor değildir herhalde.
0
Kendi yapacaginiz soguk cay
Ayran
Limonlu soda/su (haziri degil ama)
Hicbir seysiz su/soda
Su/sodada meyve infuse edebilirsin (nasil denir bilemedim, 1-2 dilim meyve, nane vs icine atip bir sure bekletiyorsunuz, tadini veriyor ama oyle cok sekerli bisi olmuyo)
Ayran
Limonlu soda/su (haziri degil ama)
Hicbir seysiz su/soda
Su/sodada meyve infuse edebilirsin (nasil denir bilemedim, 1-2 dilim meyve, nane vs icine atip bir sure bekletiyorsunuz, tadini veriyor ama oyle cok sekerli bisi olmuyo)
0
millet hergun litreyle kola içiyor meyve suyu içelim dedim katı meyve sıkacağıyla değişik şeyler deniyorum hem eglenceli hem lezzetli ama kola içsem daha iyiymiş ozaman?
0
Ayran
Soda-limon-tuz
Evde kendim şekersiz yaptığım erik veya kayısı marmelatının sulandırılmışı
Soda-limon-tuz
Evde kendim şekersiz yaptığım erik veya kayısı marmelatının sulandırılmışı
0
su, maden suyu, kahve ve çay dışında birşey tüketmiyorum. taze sıkma meyve suyu arada bir olabilir.
kola,fanta, meyze suyu, ice tea vs... hepsi koruyu+boya+aroma türü kimyasal karışımlar.
kola,fanta, meyze suyu, ice tea vs... hepsi koruyu+boya+aroma türü kimyasal karışımlar.
0
Normal kola ile şekersiz kolanın arasında farkın olduğunu sanmıyorum. Şekersiz kola içeceğinize direkt normal kola için.
Alkol ile arası olmayan biri olarak ara ara alkolsüz bira içiyorum. Güzel oluyor. Tavsiye ederim.
Hicbir seysiz soda +1
Alkol ile arası olmayan biri olarak ara ara alkolsüz bira içiyorum. Güzel oluyor. Tavsiye ederim.
Hicbir seysiz soda +1
0
loverdose
36 kilo verirken bile light ürünlerin yüzüne bakmamış ben şimdi yağsız/az yağlı süt ve süt ürünlerine mahkum oldum. Yalvarıyorum bana lezzetli ve az yağlı peynir önerin çünkü dolapta 4 farklı markanın light beyaz peyniri var ve hepsi iğrenç.
36 kilo verirken bile light ürünlerin yüzüne bakmamış ben şimdi yağsız/az yağlı süt ve süt ürünlerine mahkum oldum. Yalvarıyorum bana lezzetli ve az yağlı peynir önerin çünkü dolapta 4 farklı markanın light beyaz peyniri var ve hepsi iğrenç.
0
yağsız denediğim ürünlerin tadı iyi değildi. alışmaya çalış veya peynir yeme.
0
Yağsız lor yerken pesto sosuyla karıştırarak yiyordum. Pesto sosunu da evde kendim tuzsuz, sarımsaklı, çok az zeytinyağı ile hazırlıyorum. Otlarla yiyince anlaşılmıyor tadının kötü olduğu.
Ya da omlet yaparsanız yumurtaya ekleyebilirsiniz.
Ya da omlet yaparsanız yumurtaya ekleyebilirsiniz.
0
Migrosun kendi Az Yağlı Beyaz Peyniri
Düşük yağ mükemmel lezzet. Haftada 1-2 kutu alıyorum eve
Düşük yağ mükemmel lezzet. Haftada 1-2 kutu alıyorum eve
0
Simdi aklıma geldi, aktif spor yaptığım dönem 150gram lor, bir tatlı kaşığı salça, 4 yumurtayı tavada çorba gibi karıştırıp yiyordum. Üzerine de kuru nane ve fesleğen. Nefis oluyor asla tadı gelmiyor.
0
Deneyeceğim, hepsini deneyeceğim ama nane, salça, sarımsak da tüketemiyorum onlarsız deneyeceğim dostlar..
0
Dostum ketojenik beslen boyle seylerden kurtul. hem de islenmis gida yememis olursun.
0
gulbatur birinci sahbatur sondan geliyor
The older i get, the earlier it gets late.Ne demektir efenim? Tesekkurler.
The older i get, the earlier it gets late.
Ne demektir efenim? Tesekkurler.
Ne demektir efenim? Tesekkurler.
0
Öh, ne alaka antikadimag; "yaşlandıkça daha çabuk akşam oluyor" gibi, yani "artık yaşlandık, eskisi gibi geç saatlere kalamıyoruz" manasında bir söz bu.
0
benim ilk çıkardığım anlamı yaşlandıkça bir şeylerden mahrum kaldığımız ve "keşke"lerin artması.
ama sanırım "yaşlandıkça daha çabuk yoruluyoruz" doğru olan.
ama sanırım "yaşlandıkça daha çabuk yoruluyoruz" doğru olan.
0
Özel mesaj yoluyla bir arkadas şunu yollamış,
"yaşlandıkça saat daha erken geç olur.
Yaşlılar geceleri “saat de geç oldu” derler—yaşlandıkça uyuma vakti erkene çekildiğinden daha erken saatlerde “geç olur” gibi düşünebilirsiniz. anlatabildim umarım."
Bu da gayet guzel bir ceviri olmuş
"yaşlandıkça saat daha erken geç olur.
Yaşlılar geceleri “saat de geç oldu” derler—yaşlandıkça uyuma vakti erkene çekildiğinden daha erken saatlerde “geç olur” gibi düşünebilirsiniz. anlatabildim umarım."
Bu da gayet guzel bir ceviri olmuş
0
carmenta
Merhaba herkese, magnezyum takviyesi almak istiyorum fakat hangisini alacagima karar veremedim. Bir cesidi kronik agrilara iyi gelirken digeri mesela anksiyeteye iyi geliyormus ama bi tane alip herseye iyi geleni yok mu acaba? Hem sindirim sistemi icin hem anksiyete bozuklugum ve kronik yorgunlugum
Merhaba herkese, magnezyum takviyesi almak istiyorum fakat hangisini alacagima karar veremedim. Bir cesidi kronik agrilara iyi gelirken digeri mesela anksiyeteye iyi geliyormus ama bi tane alip herseye iyi geleni yok mu acaba? Hem sindirim sistemi icin hem anksiyete bozuklugum ve kronik yorgunlugum icin kullanmak istiyorum. Solgar citrate almayi dusunuyorum ama onda da sinir sistemi hakkinda bir arastirma bulamadim. Siz ne tavsiye edersiniz?
0
haci anksiyete icin konusuyorum. Tr'de var mi bilmiyorum. Bulabilirsen magnesium l-threonate al cunku bbb'yi gecebiliyor direk etki ediyor. Bulamazsan magnesium glycinate al. Mthfr, Compt ve Pyrrole testlerinizi yaptirin ve genlerinizde mutasyon var mi baktirin. Bunlari anksityete icin yazdim konu cok uzun simdilik bu kadar.
0
migren için magnimore kullanıyorum. çok memnunum. eczanedeki adam yaşıma, migren sıklığıma, kaç yıldır bunu yaşadığıma ve hatta beslenme düzenime kadar sorup bunu verdi. böyle bir eczacı bulsanız keşke.
0
denizmaniaherif
Merhaba. Obsesif bir durumum var. Kafamıza taktığımız kendi vücudumuzla alakalı konuları aşmanın bir yolu var mıdır kendi kendimize yapabileceğimiz ? Mesela sürekli boğazımızı düşünüp ağrımadığı halde ama eskiden çok fazla boğaz ağrısı geçirdiği için yeniden olma korkusu oluşması gibi.. boğazın ağrı
Merhaba. Obsesif bir durumum var. Kafamıza taktığımız kendi vücudumuzla alakalı konuları aşmanın bir yolu var mıdır kendi kendimize yapabileceğimiz ?
Mesela sürekli boğazımızı düşünüp ağrımadığı halde ama eskiden çok fazla boğaz ağrısı geçirdiği için yeniden olma korkusu oluşması gibi.. boğazın ağrıyacak hissetmek gibi sürekli orayı boğazını düşünüp ağrıdığına inanmaya doğru giden süreci sonlandırmak gibi benim derdim.
Mesela sürekli boğazımızı düşünüp ağrımadığı halde ama eskiden çok fazla boğaz ağrısı geçirdiği için yeniden olma korkusu oluşması gibi.. boğazın ağrıyacak hissetmek gibi sürekli orayı boğazını düşünüp ağrıdığına inanmaya doğru giden süreci sonlandırmak gibi benim derdim.
0
kafanı dağıt, zamanını boş geçirme bir süre sonra farkında olmadan kurtulursun bundan.
0
Hocam mekanizma su sekilde isliyor iyi dinle. Simdi senden gozlerini kapatip 20 sn boyunca kendini zorlayarak "pembe bir fil" dusunmemeni istiyorum. Elinden geleni yapip o pembe fili dusunmeyeceksin. Bu mumkun mu? maalesef o fili dusuneceksin. Iste korkularda tam da bu sekilde calismakta. Kacinmaya calistikca o sarmalin icinde kendini kaybedeceksin.
Peki cozum ne? Biz bu "Pembe Fil" dusuncesinden nasil kurtulacagiz. Bizi cok rahatsiz da etse kendimizi zorlayarak "Pembe Fil" dusunmeye calisacagiz. Yani seni korkutan ya da rahatsiz eden neyse ona baliklama dalacaksin. Kacinma yerine kendi isteginle olayin uzerine gidince o serefsiz amigdalan tamam lan tamam diyor ve seni saliyor. Ozet: Kacarsan kovalanirsin, kovalarsan kacar. Gecmis ola.
Peki cozum ne? Biz bu "Pembe Fil" dusuncesinden nasil kurtulacagiz. Bizi cok rahatsiz da etse kendimizi zorlayarak "Pembe Fil" dusunmeye calisacagiz. Yani seni korkutan ya da rahatsiz eden neyse ona baliklama dalacaksin. Kacinma yerine kendi isteginle olayin uzerine gidince o serefsiz amigdalan tamam lan tamam diyor ve seni saliyor. Ozet: Kacarsan kovalanirsin, kovalarsan kacar. Gecmis ola.
0
@tezek o zaman neden denemeyeyim ki değil mi. Teşekkürler.
@cccbehzatccc kendi sorunlarımı akıl almadan çözdüm mental olanlarını bugüne kadar. İlk tercihim yine kendi deneyimim..
deepweb yapmak lazım sanki.
@cccbehzatccc kendi sorunlarımı akıl almadan çözdüm mental olanlarını bugüne kadar. İlk tercihim yine kendi deneyimim..
deepweb yapmak lazım sanki.
0
terapiyle aşabilirsiniz, çözümü olmayan bir şey değil.
yine de siz bilirsiniz ama son yazdığınıza cevaben bir detaya dikkat çekmek istiyorum.
kendi kendinize de aşmanız mümkün ama aynı zamanda bırakayım diye uğraşırken ileriye götürmek de mümkün.
ya da aştığınızı zannetmeniz de bir o kadar mümkün.
çünkü bu "daha önce böyle oldu diye tekrar etmesinden korkuyorum"la sınırlı bir şey değil.
bu tip durumlar çok daha farklı yerlere bağlı çıkıyor.
o yüzden siz aştığınızı zannetseniz de sadece kendinizi kontrol altına alıp semptomları da baskılamış olabilirsiniz.
terapi "akıl almak" değil zaten.
yine de siz bilirsiniz ama son yazdığınıza cevaben bir detaya dikkat çekmek istiyorum.
kendi kendinize de aşmanız mümkün ama aynı zamanda bırakayım diye uğraşırken ileriye götürmek de mümkün.
ya da aştığınızı zannetmeniz de bir o kadar mümkün.
çünkü bu "daha önce böyle oldu diye tekrar etmesinden korkuyorum"la sınırlı bir şey değil.
bu tip durumlar çok daha farklı yerlere bağlı çıkıyor.
o yüzden siz aştığınızı zannetseniz de sadece kendinizi kontrol altına alıp semptomları da baskılamış olabilirsiniz.
terapi "akıl almak" değil zaten.
0
izzet güllü adındaki psikologu youtube'da dinlemeni tavsiye ederim. sıradışı bir psikolog.
ayrıca diğer arkadaşların da dediği gibi, kaçma. aklına gelecek düşünceleri kontrol edemezsin. bu gelsin bu gelmesin gibi. bu gelmesin dediğin şeyi o anda zaten düşünmüşsündür. dolayısıyla kontrol edemezsin. sen kendini olabildiğince meşgul tut. tek beynin var. bir anda bir iş görüyor. her bir anı güzel şeylerle doldurursan gereksiz şeyler yer bulamaz. ve yüzleş. şu olursa bu olursa gibi şeyler senin beynini kemirir ve hiçbirşey iyi yönde değişmez. şu da var. korktuğun şeyler başına geldiğinde artık eskisi kadar korkmadığını göreceksin. korkma, kaçma, çağır gelsin.
ayrıca diğer arkadaşların da dediği gibi, kaçma. aklına gelecek düşünceleri kontrol edemezsin. bu gelsin bu gelmesin gibi. bu gelmesin dediğin şeyi o anda zaten düşünmüşsündür. dolayısıyla kontrol edemezsin. sen kendini olabildiğince meşgul tut. tek beynin var. bir anda bir iş görüyor. her bir anı güzel şeylerle doldurursan gereksiz şeyler yer bulamaz. ve yüzleş. şu olursa bu olursa gibi şeyler senin beynini kemirir ve hiçbirşey iyi yönde değişmez. şu da var. korktuğun şeyler başına geldiğinde artık eskisi kadar korkmadığını göreceksin. korkma, kaçma, çağır gelsin.
0
@blatta terapi akıl almak değil bu çok doğru. Kendimi gözlemleyip terapiye başvurabilirim..
@thelast kesinlikle bakıcam bahsettiğiniz kanala. teşekkürler.
@thelast kesinlikle bakıcam bahsettiğiniz kanala. teşekkürler.
0
cevabımı okuyunca gülecek birileri ama benzeri başıma geldi. bir kaşıntı sorunum vardı.gece olunca ölüyorum kaşıntıdan,uyuyamıyorum,gece uykumdan uyanıyorum.ardından gündüze de sarkmaya başladı. hyata kalitemin içine etti resmen,anlatamam.
üniversiteye kadar gitmediğim yer kalmadı, yapılmayan test,konulmayan tanı verilmeyen saçma sapan ilaç kalmadı. verilen ilaçlar faydasından çok yan etkisi olan ilaçlardı. hiç birini kullanmadım. kendimi tedavi etmeye çalıştım ve başardım.kaşıntılarım geçti,sadece çok sinirlenirsem kaşınıyorum yada stresli olursam kaşınıyorum ki onunda önüne geçeceğim. sana tavsiyem,zihnini arındır.sakinleş.namaz kıl,kuran oku,kendini arındır. gülersin belki ama kendinin doktoru olmazsan onun bunun elinde oyuncak olur,leblebi şeker gibi ömür boyu ilaç kullanır sonunda temelli kafayı yersin. çünkü o ilaçların hiç birisi tedavi edici değil,sadece pisliği halı altına süpürücü. ee zamanı gelince de o halı patlıyor çünkü almayacağı kadar pisliği altına süpürmüş oluyorsun.
üniversiteye kadar gitmediğim yer kalmadı, yapılmayan test,konulmayan tanı verilmeyen saçma sapan ilaç kalmadı. verilen ilaçlar faydasından çok yan etkisi olan ilaçlardı. hiç birini kullanmadım. kendimi tedavi etmeye çalıştım ve başardım.kaşıntılarım geçti,sadece çok sinirlenirsem kaşınıyorum yada stresli olursam kaşınıyorum ki onunda önüne geçeceğim. sana tavsiyem,zihnini arındır.sakinleş.namaz kıl,kuran oku,kendini arındır. gülersin belki ama kendinin doktoru olmazsan onun bunun elinde oyuncak olur,leblebi şeker gibi ömür boyu ilaç kullanır sonunda temelli kafayı yersin. çünkü o ilaçların hiç birisi tedavi edici değil,sadece pisliği halı altına süpürücü. ee zamanı gelince de o halı patlıyor çünkü almayacağı kadar pisliği altına süpürmüş oluyorsun.
0
kırmızıayakkabılıgargamel
Yine ben ve kilolarım: yıkılmadım, ayaktayım serisi... -Sağlıklı besleniyorum, -şeker yok, un eser miktarda- günlük almam gereken protein, karbonhidrat yağ oranlarına dikkat ediyorum. -Kalori hesabı yapıyorum. -Workout, HIIT, Cardio yapıyorum haftada minimum 4 gün. Ama kilo vermem gıdım gıdım ilerli
Yine ben ve kilolarım: yıkılmadım, ayaktayım serisi...
-Sağlıklı besleniyorum, -şeker yok, un eser miktarda- günlük almam gereken protein, karbonhidrat yağ oranlarına dikkat ediyorum.
-Kalori hesabı yapıyorum.
-Workout, HIIT, Cardio yapıyorum haftada minimum 4 gün.
Ama kilo vermem gıdım gıdım ilerliyor hala.
İki şeyden şüpheleniyorum:
-Oldukça hareketsizim
-Lamictal kullanıyorum duygudurum bozukluğu için ödem tutuyor olabilir o.
Lamictal’i bırakamam, peki hareketlerimi nasıl daha fazla arttırabilirim?
Evde karantinada işimi kaybettim, genelde evde oturuyorum, sadece spor vaktinde hareketliyim, bir de yemek, ufak temizlik vs. Sizce nasıl daha fazla aktif olabilirim? Garsonluk falan yapayım diyorum ama ailem yaşlı, korona geririm diye korkuyorum. Evim de kalabalık sokaklar arasında, yürütecek fiziksel ortamım yok.
10 kilo fazlam var.
-Sağlıklı besleniyorum, -şeker yok, un eser miktarda- günlük almam gereken protein, karbonhidrat yağ oranlarına dikkat ediyorum.
-Kalori hesabı yapıyorum.
-Workout, HIIT, Cardio yapıyorum haftada minimum 4 gün.
Ama kilo vermem gıdım gıdım ilerliyor hala.
İki şeyden şüpheleniyorum:
-Oldukça hareketsizim
-Lamictal kullanıyorum duygudurum bozukluğu için ödem tutuyor olabilir o.
Lamictal’i bırakamam, peki hareketlerimi nasıl daha fazla arttırabilirim?
Evde karantinada işimi kaybettim, genelde evde oturuyorum, sadece spor vaktinde hareketliyim, bir de yemek, ufak temizlik vs. Sizce nasıl daha fazla aktif olabilirim? Garsonluk falan yapayım diyorum ama ailem yaşlı, korona geririm diye korkuyorum. Evim de kalabalık sokaklar arasında, yürütecek fiziksel ortamım yok.
10 kilo fazlam var.
0
işin sırrını söyleyeyim; yüzünden, burnundan ter damlamaya başladığı andan itibaren bu durumu en az 20dk, ideal 40 dk sürdürmek.
eğer terlemiyorsanız, kaşlarınız ıslanmamışsa, çok da efektif değildir kilo verme için.
işin sırrı bu terleme modunu 40dk tutmak. su içmek şart, yoksa elektrolit kaybından vs çabuk yorulursunuz vs.
eğer terlemiyorsanız, kaşlarınız ıslanmamışsa, çok da efektif değildir kilo verme için.
işin sırrı bu terleme modunu 40dk tutmak. su içmek şart, yoksa elektrolit kaybından vs çabuk yorulursunuz vs.
0
öncelikle ben de kilo problemi çok yaşayan birisi olmasam da son zamanlarda işimden ayrılmam ve evde oturmaktan dolayı kilo aldım, ve ailemin yaşı var o sebeple çok çıkmıyorum, seni çok iyi anlıyorum.
bence yürüyüş için çok geç saatleri ya da sabahın erken saatlerini tercih etmelisin.
bol su iç, bende çok işe yaradı. Ki ödem için en iyi çözüm bu.
karbonhidrat hiç almıyorum ben. tamamen bırakabiliyorsan bırakmalısın. haftada bir ödül olarak tüketiyorum çok canım çekerse :)
Porsiyonlarını bazı günler azaltman da faydalı olacaktır.
Ben 6 aydır hareketsizim, bu sebeple günde iki öğün besleniyorum ve akşam en geç 5-6 da yemek olayını bitiriyorum, inan çok işime yaradı. Bu süreçte 4 kilo aldım, ama bu yöntemlerle hemen eski kiloma geri döndüm.
bence yürüyüş için çok geç saatleri ya da sabahın erken saatlerini tercih etmelisin.
bol su iç, bende çok işe yaradı. Ki ödem için en iyi çözüm bu.
karbonhidrat hiç almıyorum ben. tamamen bırakabiliyorsan bırakmalısın. haftada bir ödül olarak tüketiyorum çok canım çekerse :)
Porsiyonlarını bazı günler azaltman da faydalı olacaktır.
Ben 6 aydır hareketsizim, bu sebeple günde iki öğün besleniyorum ve akşam en geç 5-6 da yemek olayını bitiriyorum, inan çok işime yaradı. Bu süreçte 4 kilo aldım, ama bu yöntemlerle hemen eski kiloma geri döndüm.
0
psmstc
Ailem varlıklı insanlar. Yeni evlendim. Onlardan maddi destek almayı kabul etmedim. Babam parayla kontrol etmeyi, verdiği birşeyin reklamını yapmayı seven birisi. Benzeri sebeplerden şimdiye değin kendi yağımda kavruldum. Fakat diğer kardeşlerime iki üç ayda bir maddi destek yaptığını biliyorum. İçt
Ailem varlıklı insanlar. Yeni evlendim. Onlardan maddi destek almayı kabul etmedim. Babam parayla kontrol etmeyi, verdiği birşeyin reklamını yapmayı seven birisi. Benzeri sebeplerden şimdiye değin kendi yağımda kavruldum. Fakat diğer kardeşlerime iki üç ayda bir maddi destek yaptığını biliyorum. İçten içe ulan acaba aptallık mı ediyorum diyorum. Yardım edilmek beni çok aciz hissettiriyor. Gururumu incitiyor. Ölsem bir bardak su istemem modundayım. Siz olsanız ne yaparsınız.
0
Evli bir insan cok cok zor durumda kalmadikca ailesinden yardim almayi bence birakmali, isin varsa ne kadar kazaniyorsan onunla gecinmeyi insan ogrenmeli. Bence sizin yaptiginiz dogru, kardeslerinizinki yanlis eger onlar da is bulmus universite mezunu insanlarsa. Zaten eninde sonunda miras kalacak. Ben olsam kendi ayaklarim uzerinde durmaya devam ederdim.
0
Düşünce tarzınız çok yanlış.Bu gurur değil kusura bakmayın. Kendi hayatınızı mahvediyorsunuz. "Ölsem bir bardak su istemem modundayım." yarın öbürgün eşinize çocuğunuza bir şey olsa, paraya ihtiyacınız olsa yine 'gurur' diye tanımladığınız gereksiz, anlamsız bakış açısında mı kalacaksınız? Ya da çok ama çok istediğinzi bir şeyi sırf maddiyattan dolayı erteleyecek, vazgeçeceksiniz. Neden? Anlamsız bakış açınız yüzünden.
Babanız çok, çok kötü bir insandır. Size, annenize, kardeşlerinize hayatı zehir etmiştir, emek vererek kazanmadığı paradır anlarım ama geri kalan durumları anlamak saçma. Üstelik kardeşlerinizin böyle bir derdi yok, ihtiyaçları olduğunda destek alıyorlarmış, babanız kötü biri olsa hiç para vermez.
Bu şekilde düşünen biri olsaydım, ailemden maddi destek alırdım. Ama bu maddi destek ile en azından birikim/yatırım yapardım. Hayat bu her şey olabilir. Belki ilerde çocuğunuz olacak. Ona daha iyi bir hayat sunabilmek varken gereksiz nedenlerle niye ondan imkanlarını çalasanız ki? Aynısı sizin içinde geçerli. Çok, çok daha iyi fırsatlar önünüze geliyor ve siz bunları kaçırıyorsunuz.
Babanız çok, çok kötü bir insandır. Size, annenize, kardeşlerinize hayatı zehir etmiştir, emek vererek kazanmadığı paradır anlarım ama geri kalan durumları anlamak saçma. Üstelik kardeşlerinizin böyle bir derdi yok, ihtiyaçları olduğunda destek alıyorlarmış, babanız kötü biri olsa hiç para vermez.
Bu şekilde düşünen biri olsaydım, ailemden maddi destek alırdım. Ama bu maddi destek ile en azından birikim/yatırım yapardım. Hayat bu her şey olabilir. Belki ilerde çocuğunuz olacak. Ona daha iyi bir hayat sunabilmek varken gereksiz nedenlerle niye ondan imkanlarını çalasanız ki? Aynısı sizin içinde geçerli. Çok, çok daha iyi fırsatlar önünüze geliyor ve siz bunları kaçırıyorsunuz.
0
GoodMorningTeacher +1
Evet her ay harçlık gibi bir destek alınmaz belki ama ihtiyaç olduğunda alınabilir. Evladınız olsa almasını istemez miydiniz ? reklam yapma durumu evet hoş değil. o tavırda olmasa alır mıydınız maddi destek.
vefat ettiklerinde her türlü size de pay düşecek sonuçta o zaman da mı almayacaksınız ?
ben olsam alırım.
Evet her ay harçlık gibi bir destek alınmaz belki ama ihtiyaç olduğunda alınabilir. Evladınız olsa almasını istemez miydiniz ? reklam yapma durumu evet hoş değil. o tavırda olmasa alır mıydınız maddi destek.
vefat ettiklerinde her türlü size de pay düşecek sonuçta o zaman da mı almayacaksınız ?
ben olsam alırım.
0
Her ay; hayir. Maaş gibi o ne?
Ama ihtiyaç olunca evet. Ailemle aramda parayla ilgili en ufak laf olmaz. Onlarin para durumu Süper değil ama bazen ufacik bir seyden bahsedeyim hop annem oglum bak kafana takma gerekirse biz yardım ederiz der (ki edemezler euroya cevirdikleri an acayip para). Ben de misal onlara hic sey yapmam. Misal annemin dikis makinesi vardi, biri kullanmiyordu ona vermişti ama o kişi yeniden baslamak isteyince geri vermek zorunda kalmis, hobi gibi de yapiyordu. Dayanamadim sen al ben oderim dedim.
Kisacasi boyle şeyler olur, destek istenir vs ama maas gibi her ay olmamali.
Ama ihtiyaç olunca evet. Ailemle aramda parayla ilgili en ufak laf olmaz. Onlarin para durumu Süper değil ama bazen ufacik bir seyden bahsedeyim hop annem oglum bak kafana takma gerekirse biz yardım ederiz der (ki edemezler euroya cevirdikleri an acayip para). Ben de misal onlara hic sey yapmam. Misal annemin dikis makinesi vardi, biri kullanmiyordu ona vermişti ama o kişi yeniden baslamak isteyince geri vermek zorunda kalmis, hobi gibi de yapiyordu. Dayanamadim sen al ben oderim dedim.
Kisacasi boyle şeyler olur, destek istenir vs ama maas gibi her ay olmamali.
0
Sen dogrusunu yapiyorsun. Insanin kendi ayaklari uzerinde durmasinin verdigi hazzi hicbir sey vermez. Turk genci maalesef 24-25 yasina kadar ailesine bagimli olarak yasar. Bu da erken yasta olusturulmasi gereken bircok karakter ozelliginden yoksun buyumelerine neden olur. Kendi kisiliginizi olusturmaniz acisindan, zorluklarla kendiniz mucadele edip kendi kaslarinizi gelistirmeniz cok onemli. Para sizin icin onemliyse eger babanizin yaptigi seyi siz de yapabilirsiniz.
0
Valla benzer bir durumdaydım. Gurur yapmak kadar salakça ve saçma bir şey yapmamışım. Aileye karşı gereksiz gurur yapılmaz yok aile saçmalıyorsa sallanır. Ayrıca adam baban yahu, hava atsa nolacak? Adamın spermisin sonuçta. Yapman gereken Aslan babam o olmasa ben neyim diye takılıp baba sen aslansın kaplansın demen lazım. İki el öpünce dudağın mi aşınacak.
Kendi kasların üzerinde dur tabii ama Türkiye’de asgari ücretle kas geliştirmek kolaysa saygı duyarım ama ben tercih etmiyorum
Kendi kasların üzerinde dur tabii ama Türkiye’de asgari ücretle kas geliştirmek kolaysa saygı duyarım ama ben tercih etmiyorum
0
Yetiskin insan ailesinden maddi destek almadan yasayabilmeli. Sen iyisini yapiyorsun.
0
araba ev satın almalarında yardım isterdim. diğer türlü aylık harçlık gibi yardımları ben de istemezdim. siz de istemeyin. ama ev alacaksanız mesela, 100k'lık bir ev buldunuz farazi, 80-85'i biriktirip geri kalanı ailenizden isteyin mesela. hem küçük miktarlar olduğu için kimse kimseye şovda yapamaz hem de siz mahcup olmazsınız
0
Karmaşıklık
Sabah: Kupa bardak sade kahve, yarım litre su Öğlen: Yarım porsiyon çorba, yarım porsiyon ev yemeği, yarım porsiyon pilav vb. ve salata. Yarım litre su.Akşam: Tam porsiyon akşam yemeği, salata. 3 litre su.Spor: Her akşam 45-60 dk yüksek tempo yürüyüş. Yürüme bandı 6-6.5 arası. Yedi sekiz defa yavaşl
Sabah: Kupa bardak sade kahve, yarım litre su
Öğlen: Yarım porsiyon çorba, yarım porsiyon ev yemeği, yarım porsiyon pilav vb. ve salata. Yarım litre su.
Akşam: Tam porsiyon akşam yemeği, salata. 3 litre su.
Spor: Her akşam 45-60 dk yüksek tempo yürüyüş. Yürüme bandı 6-6.5 arası. Yedi sekiz defa yavaşlayıp yeniden hızlanıyorum.
Şeker, ekmek, ekstra tuz kesinlikle yok. Sıfır.
Tüm bunların yanında bütün gün kölelik. En az 8 saat ayakta, bilfiil hareket halindeyim. Telefon doğru göstermiyordur da en az 13.000 adım atmış oluyorum eve geldiğimde.
Bugün gelen yorum: Sen de kilo aldın, şaka gibi.
Çıldırmak üzereyim.
Akşam tam porsiyonu da yarıma çekmeyi hatta bir gün yulaf ezmesi, bir gün yarım porsiyon ev yemeği yemeyi planlıyorum.
Başka önerisi olan var mıdır?
Öğlen: Yarım porsiyon çorba, yarım porsiyon ev yemeği, yarım porsiyon pilav vb. ve salata. Yarım litre su.
Akşam: Tam porsiyon akşam yemeği, salata. 3 litre su.
Spor: Her akşam 45-60 dk yüksek tempo yürüyüş. Yürüme bandı 6-6.5 arası. Yedi sekiz defa yavaşlayıp yeniden hızlanıyorum.
Şeker, ekmek, ekstra tuz kesinlikle yok. Sıfır.
Tüm bunların yanında bütün gün kölelik. En az 8 saat ayakta, bilfiil hareket halindeyim. Telefon doğru göstermiyordur da en az 13.000 adım atmış oluyorum eve geldiğimde.
Bugün gelen yorum: Sen de kilo aldın, şaka gibi.
Çıldırmak üzereyim.
Akşam tam porsiyonu da yarıma çekmeyi hatta bir gün yulaf ezmesi, bir gün yarım porsiyon ev yemeği yemeyi planlıyorum.
Başka önerisi olan var mıdır?
0
Yazmayı unutmuşum, her sabah 6:30'da kalkıyorum.
Öğle yemeğini 14'de yiyorum.
Akşam yemeği 18-19 arası.
Öğle yemeğini 14'de yiyorum.
Akşam yemeği 18-19 arası.
0
boyunuz kaç? kilonuz kaç?
bunu yapmaya başladığınızdan beri kilo verdiniz mi? kaç kiloydunuz?
en önemlisi yaş kaç?
bunu yapmaya başladığınızdan beri kilo verdiniz mi? kaç kiloydunuz?
en önemlisi yaş kaç?
0
Moralim bozulmasın diye kilo yazmak istemiyorum . . . . .
28, 2.5 kilo verdim.
28, 2.5 kilo verdim.
0
kilonuz fazlaysa, 2,5 kg farkedilmeyebilir. klasik bi diyet programı sizinki. trend oluşturmak adına günlük olarak tartılın(aynı şartlarda) ve not alın. belinizi, kalçanızı ölçün bunları da haftalık olarak takip edin. çok kafa yorulacak mevzu yok kilo vermekte. veremiyorsanız fazla kalori alıyorsunuz ya da tam harcadığınızı alıyorsunuzdur. ölçüler düşmüyorsa kalori azaltın.
ek olarak totalde kalori miktarı değişmedikçe neyi ne zaman tükettiğimiz çok önemli değil ama. if yapıyor gibisiniz, öğlen tam porsiyon akşam yarım porsiyon olarak iki öğünü değiştirirdim ben. bir de suyu gün içinde daha eşit dağıtırdım.
*insüline cevap vermemişim; çocukluğunuzdan beridir yüksek kilo probleminiz yoksa muhtemelen insülin direnciniz yoktur, yani akşamdan diğer gün akşama sadece yarım porsiyonlarla zaten zorlanmadan devam ediyorsanız yine direnç konusunda sıkıntınız yoktur diyebilirz.
istikrar-sabır-takip. bi süre kim ne demiş bunları takmadan devam edin. sonuçlar gelecektir.
ek olarak totalde kalori miktarı değişmedikçe neyi ne zaman tükettiğimiz çok önemli değil ama. if yapıyor gibisiniz, öğlen tam porsiyon akşam yarım porsiyon olarak iki öğünü değiştirirdim ben. bir de suyu gün içinde daha eşit dağıtırdım.
*insüline cevap vermemişim; çocukluğunuzdan beridir yüksek kilo probleminiz yoksa muhtemelen insülin direnciniz yoktur, yani akşamdan diğer gün akşama sadece yarım porsiyonlarla zaten zorlanmadan devam ediyorsanız yine direnç konusunda sıkıntınız yoktur diyebilirz.
istikrar-sabır-takip. bi süre kim ne demiş bunları takmadan devam edin. sonuçlar gelecektir.
0
insülin direnci olan biriyim. zayıfım da. ama bu şekilde kalmak için inanılmaz çaba gösteriyorum beslenmesi sporu. ayrıca hipotiroidim de var. sizdeki sorun bu da olabilir. öncelikle dahiliyeye gidip hormon kan değerlerinize baktırmanızı öneririm.
eğer sorun insülin direnci ise kırılana kadar pilav bile yememeniz gerekiyor(yarım porsiyon bile). ki beyaz pirinç glisemik indeksi ennn yüksek şeylerden biridir. glisemik indeks diyeti diye araştırın. bir süre uygulayın. ben hiç dışına çıkmamıştım ve uzun süredir üzerimde yapışıp kalan fazlalığı vermiştim. maalesef bu tarz bi rahatsızlık varsa spor yapmnaız neredeyse hiç fayda etmiyor(bizzat yaşandı). sadece belki daha fazla kilo almamanızı sağlar.
eğer sorun insülin direnci ise kırılana kadar pilav bile yememeniz gerekiyor(yarım porsiyon bile). ki beyaz pirinç glisemik indeksi ennn yüksek şeylerden biridir. glisemik indeks diyeti diye araştırın. bir süre uygulayın. ben hiç dışına çıkmamıştım ve uzun süredir üzerimde yapışıp kalan fazlalığı vermiştim. maalesef bu tarz bi rahatsızlık varsa spor yapmnaız neredeyse hiç fayda etmiyor(bizzat yaşandı). sadece belki daha fazla kilo almamanızı sağlar.
0
düzenli olarak ciddi kilolar alıp veren birisi olarak tavsiyem: kimseye diyet, spor yaptığınızı söylemeyin.
bir de çok enteresandır ki tartıda kilo aldığımda insanlar bana hep kilovermişsin derlerdi. aynen böyle zayıflamaya başladığımda da kilo almışsın derlerdi. bu hep böyle galiba.
daha çok kilo vermek için kendinizi aç bırakıp metabozlimanızı bozmayın.
bir de çok enteresandır ki tartıda kilo aldığımda insanlar bana hep kilovermişsin derlerdi. aynen böyle zayıflamaya başladığımda da kilo almışsın derlerdi. bu hep böyle galiba.
daha çok kilo vermek için kendinizi aç bırakıp metabozlimanızı bozmayın.
0
Hocam karbonhidrat aliyorsun. Karbonhidrat vucutta seker etkisi yapiyor. Bence sen ketojenik diyetle bir tanis istersen. Eger ingilizce biliyorsan lowcarbdownunder diye youtube'da arat yok bilmiyorsan keto kafasi diye turklerin yaptigi bisi var.
0
Öğle yemeğine çok geç yiyorsunuz sabahleyin de birşey yemiyorsunuz. bu yaptığınız intermitten fastinge benziyor. Ben nir müddet intermitteng fasting beslenmiş olan biri olarak, açıkçası 50 kiloydum hayatımın ilk defa o döneminde kilo aldım. uzun süre aç kalmak evet belki vücuda bir sürü yararı olan bir şey ama bir yandan da metabolizma hızınızı inanmaz yavaşlatıyor ve vücudunuzun yediği şeyleri direk depolamasını sağlıyor. Vücut açlığa bir tepki olarak öyle davranıyor. o yüzden ben size sabahleyin uyanır uyanmaz kahve ve sudan hemen 15-20 dakika sonra hurma ya da ne bileyim başka herhangi bir şey yemenizi tavsiye ederim, kuruyemiş vs olabilir. kesinlikle metabolizmanızı güne erken başlatmanızı öneririm, daha sonra öğle yemeğini de çok geç olmadan 12 gibi yemeğinizi önereceğim, Akşam yemeğini de 7'de bitirmiş olmanızı öneririm. Bu şekilde aynı porsiyonları yediğiniz takdirde farkı göreceksiniz.
0
Ve bir de en hafif öğün akşam olursa öğle ve akşam yemeğinin porsiyonlarını değiştirirseniz daha güzel olur.
0
Diyetiniz gayet mantıklı gibi görünüyor. Benzer bir diyetle Ekim-Mart arası 12 kilo (87'den 75'e) vermiştim ki sizin kadar hareket etmiyordum (yani düzenli spor hiç yapmıyordum, gün içinde ortalama 8000 adım kadar yürüme) ve hani şeker falan tüketmemeye dikkat etmekle beraber arada ufak kaçamaklar da yapıyodum. Gerçi ben kolay kilo alıp veren biriyim biraz, şu an bile iki gün dikkat etsem 1 kilo veriyorum, iki gün ağır yesem 1 kilo alıyorum. Karantina döneminde iyice saldığım için biraz geri aldım maalesef.
Neyse, ben if tarzı diyetleri savunuyorum. Arkadaşlar laf etmişler ama ben tıp bilgimle if'in mantığını kendime uygun görüyorum. Temel olarak şöyle işliyor, 10 saatlik açlık boyunca vücut depolanmış glikojenleri yakıyor, 10 saatten sonra artık depoladığı yağları yakmaya başlıyor. Bu yüzden 10 saat üstü (tercihen 14-16 saat) açlıkta yağ yakımı oluyor fizyolojik olarak. Bizim de yakmak istediğimiz yağ zaten. Yani asıl amaç kilo vermek değil yağ yakmak olmalı. Tartıdaki değişimden ziyade yaktığınız yağ önemli.
Yedikleriniz gözüme çok görünmedi ama tabi ki şu anki kilonuz/cinsiyetiniz/yaşınız gibi değişkenlere de bağlı. Ki karbonhidratı olabildiğince az tutup protein ve sağlıklı yağlara yönelmiş gibisin, bu da oldukça mantıklı ve sağlıklı.
Ben kalori sayma konusunda şüpheleri olan bir insanım. Yani atıyorum 500 kalori ama sırf şeker olan bir öğün, 700 kalori ama içinde protein ve sağlıklı yağ olan bir öğünden çok daha zararlı bana kalırsa. Günlük besini de kaloriyi de çok abartmadan tabi ki ama genel olarak besinlerin türüne dikkat ederek sürdürmek mantıklı geliyor.
Yani bilmiyorum ama "Kilo vermek çok basit, yaktığın kalori aldığından fazla olursa kilo verirsin" önermesi bence tek başına doğru değil. Çünkü istediğimiz şey yağ yakmak ve bunun için aldığımız karbonhidratı azaltmak lazım. Ayrıca sırf kalori sayarak vücudu stres altına sokup iyice depo yapmasını istemeyiz.
Tabi ki diyetisyen önerileri daha mantıklı olabilir ama tıp fakültesinden öğrendiğim fizyoloji bilgileri + internetten araştırmalarım sonucu bana en mantıklı gelen diyet yöntemi sizin yaptığınız gibi olandı ve bende gayet yaradı. Sizde de yarıyor gibi, 2,5 kilogram az değil. Bence kimseyi dinlemeden devam edin. Bi kere oldukça sağlıklı görünüyor yaşam tarzı olarak da.
Neyse, ben if tarzı diyetleri savunuyorum. Arkadaşlar laf etmişler ama ben tıp bilgimle if'in mantığını kendime uygun görüyorum. Temel olarak şöyle işliyor, 10 saatlik açlık boyunca vücut depolanmış glikojenleri yakıyor, 10 saatten sonra artık depoladığı yağları yakmaya başlıyor. Bu yüzden 10 saat üstü (tercihen 14-16 saat) açlıkta yağ yakımı oluyor fizyolojik olarak. Bizim de yakmak istediğimiz yağ zaten. Yani asıl amaç kilo vermek değil yağ yakmak olmalı. Tartıdaki değişimden ziyade yaktığınız yağ önemli.
Yedikleriniz gözüme çok görünmedi ama tabi ki şu anki kilonuz/cinsiyetiniz/yaşınız gibi değişkenlere de bağlı. Ki karbonhidratı olabildiğince az tutup protein ve sağlıklı yağlara yönelmiş gibisin, bu da oldukça mantıklı ve sağlıklı.
Ben kalori sayma konusunda şüpheleri olan bir insanım. Yani atıyorum 500 kalori ama sırf şeker olan bir öğün, 700 kalori ama içinde protein ve sağlıklı yağ olan bir öğünden çok daha zararlı bana kalırsa. Günlük besini de kaloriyi de çok abartmadan tabi ki ama genel olarak besinlerin türüne dikkat ederek sürdürmek mantıklı geliyor.
Yani bilmiyorum ama "Kilo vermek çok basit, yaktığın kalori aldığından fazla olursa kilo verirsin" önermesi bence tek başına doğru değil. Çünkü istediğimiz şey yağ yakmak ve bunun için aldığımız karbonhidratı azaltmak lazım. Ayrıca sırf kalori sayarak vücudu stres altına sokup iyice depo yapmasını istemeyiz.
Tabi ki diyetisyen önerileri daha mantıklı olabilir ama tıp fakültesinden öğrendiğim fizyoloji bilgileri + internetten araştırmalarım sonucu bana en mantıklı gelen diyet yöntemi sizin yaptığınız gibi olandı ve bende gayet yaradı. Sizde de yarıyor gibi, 2,5 kilogram az değil. Bence kimseyi dinlemeden devam edin. Bi kere oldukça sağlıklı görünüyor yaşam tarzı olarak da.
0
bazenuyur
telefon "iphone 7 microphone no audio device found" sorunu ile karşılıyorum. apple store götürdüm, sadece bu parçayı değiştiremedikleri ana karta bağlı olduğunu söylediler. cihazı sıfır ile değiştirebilirlermiş 3300 tl istediler. cihazın garantisi devam etseydi garanti kapsamında ücretsiz değiştirec
telefon "iphone 7 microphone no audio device found" sorunu ile karşılıyorum. apple store götürdüm, sadece bu parçayı değiştiremedikleri ana karta bağlı olduğunu söylediler. cihazı sıfır ile değiştirebilirlermiş 3300 tl istediler. cihazın garantisi devam etseydi garanti kapsamında ücretsiz değiştireceklerdi. buradaki sorum şu, ilgili kanuna göre sattığı cihazlara 5 yıl süreyle yedek parça sağlamak zorunda. bütün özellikleri sağlam telefonu, tek bir parçasında sorun olduğu için sıfırlamak istemiyorum. tüketici hakem heyetine gitsem sizce sonuç çıkar mı?
0
hayır, teknik imkanlar mikrofonun anakarta bağlı olduğunu söylüyorsa ve üretici bunun değiştirilmesi gerektiğini söylüyorsa hakem heyeti herhangi bir şey yapamaz.
0
şunun gibi bir parça bulup kendiniz değiştirin.
(git: www.aliexpress.com
yazdım ama tezek olmaz diyor. araştırıp alın bu durumda. lehim sorunuysa geçmiş olsun zaten.
(git: www.aliexpress.com
yazdım ama tezek olmaz diyor. araştırıp alın bu durumda. lehim sorunuysa geçmiş olsun zaten.
0
zaten sana parça sunuyor. Anakart değişmeli ve fiyatını da söylüyorlar. Ayrı olması veya anakarta bitişik olması hakem heyetinin Sorumluluğu değil. Appleda mikrofon diye ayrı parça yok demek
0
Hocam senin Audio IC bozulmus. @ozdek in dedigi seyi alirsan bosa almis olursun. Audio IC genelde dusurme sonucu bozuluyor ve bu sorun IP7 ve IP8'lerde cok oluyor. Hakem heyeti bu konuda aleyhine karar verir. Cunku fiziksel bir etkilisim sonucu ortaya cikan bir ariza. Bu chip'i degistirebilen babayigit tamirci bulursan yaptirabilirsin. Ama bu micro lehim gerektirdiginden cok saglikli olmasi zor. Ayriyetten bluetooth kulaklikla gecici cozum yapabilirsin kendine.
0
soyle dusunelim, cihaz 2 aylik olsaydi mikrofonun degismesine izin verir miydiniz? cihaz degissin derdiniz degil mi? degisirdi zaten. su anda da degistirmek istiyorlar ama artik garantisi yok. mikrofon 3300lira da diyebilirdi.
biliyorum cok berbat bir durum ama apple parcalari degismiyor.
satin gitin.
benimki bozuk olsa dert etmem sahsen cunku bt kulaklik...
biliyorum cok berbat bir durum ama apple parcalari degismiyor.
satin gitin.
benimki bozuk olsa dert etmem sahsen cunku bt kulaklik...
0
vakit ayırıp cevap yazan herkese teşekkür ederim. genel olarak markayı haklı bulmuşsunuz. ancak mikrafonun fiyatını bilmemekle birlikte aşağıdaki yukarı 30 40 dolarlalık bir parça için bütün cihazı değiştirmeye çalışmak müşteriyi zor durumda bırakan bir olay. telefonun bataryası bozulduğunda telefonu komple değiştirmek istemesinden bir farkı yok.
dolayısıyla ben bu konuda markanın haksız olduğunu düşünüyorum.
bana parça yedek parça sunmuyor, telefonu komple değiştirmek istiyor. kaldı ki yine telefondaki bütün parçaları ana karta lehimlemek markanın tercihi, tüketici olarak telefonda bozulan her parça için telefonunun tamamını yenilemem beklenemez. elimdeki cihaz ses sorunu dışında kusursuz şekilde çalışıyor.
ben yine de tüketici hakem heyetine gideceğim.
dolayısıyla ben bu konuda markanın haksız olduğunu düşünüyorum.
bana parça yedek parça sunmuyor, telefonu komple değiştirmek istiyor. kaldı ki yine telefondaki bütün parçaları ana karta lehimlemek markanın tercihi, tüketici olarak telefonda bozulan her parça için telefonunun tamamını yenilemem beklenemez. elimdeki cihaz ses sorunu dışında kusursuz şekilde çalışıyor.
ben yine de tüketici hakem heyetine gideceğim.
0
baldur2
1 yildan eski tarihce detaylari siliniyor mu?
1 yildan eski tarihce detaylari siliniyor mu?
0
redskull
Sadece nefes darlığı semptom olabilir mi? Yoksa panik atak mı yaşıyorum. Ateş, öksürük vs. yok. Sadece nefes darlığı var.
Sadece nefes darlığı semptom olabilir mi? Yoksa panik atak mı yaşıyorum. Ateş, öksürük vs. yok. Sadece nefes darlığı var.
0
panik atak yasiyor olma olasiligin yuksek. cigerlerde fiziksel dolgunluk olmasi lazim.
0
Aynen panik atak yüksek ihtimal. Geçen hafta 1 hafta boyunca nefes darlığı yaşadım başka belirtti yoktu neyseki. Sakin kalıp bi süre covid i gündeminden çıkar bayağı fark ediyor.
0
melodi
öncelikle biraz uzun olacak şimdiden özür dilerim.18aydır anadolunun abuk bir ilçesinde eş sebebiyle bulunan,ailesinden ilk defa uzak kalan,tabi ki iş olmaması sebebiyle evde oturan,istanbulda büyümüş üniversiteyi iyi bir özel üniversitede iyi bir bölüm okumuş olan ben.gündüzleri tamamını yürümek 45
öncelikle biraz uzun olacak şimdiden özür dilerim.
18aydır anadolunun abuk bir ilçesinde eş sebebiyle bulunan,ailesinden ilk defa uzak kalan,tabi ki iş olmaması sebebiyle evde oturan,istanbulda büyümüş üniversiteyi iyi bir özel üniversitede iyi bir bölüm okumuş olan ben.
gündüzleri tamamını yürümek 45dakika sürmeyen, nerdeyse doğru dürüst güneş görmeyen, sosyal hayatın 0 olduğu bir ilçe...
boğuluyorum...
her gece uyku vakti geldiğinde basan sıkıntılar, uykusuzluk, geçmeyen sürekli mide ağrıları,sebepsiz kalp çarpıntıları cabası. her an birine bişey olacak korkusu(eşimin ailesini kaybetmiş olmamızın travması). abim gece dışarı çıksa eve dönene kadar uyuyamama vs vs.
evet psikiyatrist tek çözümdü gittim 3.dakikada “anksiyete” diyerek antidepresan yazdı. belki bu bi kurtuluş ama kullanmaya korktum. ben bunu kafamda hallederim dedim ama artık yapamıyorum.
lütfen biri bana bi çıkış yolu göstersin.
evet burası bi süreç 5 ay gibi bi zaman kaldı buradan kurtulmamıza. ama benim bu ruh halim kalıcı biliyorum
18aydır anadolunun abuk bir ilçesinde eş sebebiyle bulunan,ailesinden ilk defa uzak kalan,tabi ki iş olmaması sebebiyle evde oturan,istanbulda büyümüş üniversiteyi iyi bir özel üniversitede iyi bir bölüm okumuş olan ben.
gündüzleri tamamını yürümek 45dakika sürmeyen, nerdeyse doğru dürüst güneş görmeyen, sosyal hayatın 0 olduğu bir ilçe...
boğuluyorum...
her gece uyku vakti geldiğinde basan sıkıntılar, uykusuzluk, geçmeyen sürekli mide ağrıları,sebepsiz kalp çarpıntıları cabası. her an birine bişey olacak korkusu(eşimin ailesini kaybetmiş olmamızın travması). abim gece dışarı çıksa eve dönene kadar uyuyamama vs vs.
evet psikiyatrist tek çözümdü gittim 3.dakikada “anksiyete” diyerek antidepresan yazdı. belki bu bi kurtuluş ama kullanmaya korktum. ben bunu kafamda hallederim dedim ama artık yapamıyorum.
lütfen biri bana bi çıkış yolu göstersin.
evet burası bi süreç 5 ay gibi bi zaman kaldı buradan kurtulmamıza. ama benim bu ruh halim kalıcı biliyorum
0
Buraların klişe cevabıdır ama "spor yap". 5 aya ayrılıyormuşsunuz oradan, gideceğiniz yer için planlar yapabilirsin mesela. İş bulmak vs gibi. Tatil planları yapabilirsin. Uzaktan yüksek lisans okuyabilirsin. El işi yapabilirsin. Bi meşguliyet lazım.
0
@epistemic spor bile yapamıyoruz kadın hoca yok diye spor yok.yürüyüş içinde hava şartları maalesef hiç uygun değil. gideceğimi yer de belli olmadığı için ileriye yönelik hayal kurmak istemiyorum ki hayal kırıklığı daha büyük oluyor.
bilmiyorum hiç bu gibi durumu yaşadınız mı ama hiç bişey yapmak içinizden gelmiyor. 2.üniversiteye başladım kaldı, kitap okuyamıyorum, kpss başladım max 1 ay çalışabildim.
bilmiyorum hiç bu gibi durumu yaşadınız mı ama hiç bişey yapmak içinizden gelmiyor. 2.üniversiteye başladım kaldı, kitap okuyamıyorum, kpss başladım max 1 ay çalışabildim.
0
Dostum beslenme cok onemli. Eger saglam bir vucudun yoksa saglam bir kafan da olmaz. Bunu anksiyete bozuklugu ile 20 yil gecirmis biri olarak soyluyorum sana. Eger sindirimsel sorunlarin varsa bunlari duzeltmeye calis. Dr deniz simsek diye arat internetten. Ilac kullanma. Magnesium l-threonate, b1 ve b12 Kullan. Fazla kilolarin varsa keto ya basla. Spor her zaman iyi gelir. Soguk su ile dus almaya calis. Ve ingilizcen varsa dr Berg diye youtube da aratip cok yararli seyler ogrenebilirsin.
0
evde kedni imkanlarınızla spor yapmak da bir destek olabilir, freeletics vb.
diğer önerim psikiyatrist değil, psikoloğa gitmeniz ve ilaç yerine terapiyi denemeniz olur. tabii ilçenizde böyle bir imkan var mı bilmiyorum.eğer güvenebileceğiniz bir psikolog yoksa online olarak destek alabileceğiniz iyi uzmanlar da mevcut.
biraz seyahat etmeniz de iyi gelebilir.3-4 hafta aralıklarla 3-4'er gün planlar gibi.
diğer önerim psikiyatrist değil, psikoloğa gitmeniz ve ilaç yerine terapiyi denemeniz olur. tabii ilçenizde böyle bir imkan var mı bilmiyorum.eğer güvenebileceğiniz bir psikolog yoksa online olarak destek alabileceğiniz iyi uzmanlar da mevcut.
biraz seyahat etmeniz de iyi gelebilir.3-4 hafta aralıklarla 3-4'er gün planlar gibi.
0
Aksam sanat okulu, halk egitim merkezi gibi kursa gidilebilecek yerler ya da esinizin is arkadaslarinin sizin gibi evde olan eşleriyle sosyallesip bir seyler yapmak olabilir. Yardim derneği vs arastirip aktiflesilebilir. Il merkezine otobus minibus varsa oradaki imkanlar da araştırılabilir. 5 ay sonra gececek bir sey icin ilac kullanmayi son care olarak ele alin bence.
0
yardim etmek ruha iyi gelir. hayir isleri dusunebilirsiniz. muhtar varsa yardimci olur ne yapilabilecegi konusunda. isaret dili ogrenebilirsiniz, korler icin kitap okuma aktiviteleri olabilir.
0
öneriler için çok teşekkür ederim ama ilçede gerçekten hiçbir şey yok. halk eğitim ama eğitim verecek kimse yok. eşimin arkadaşlarından evli olan yok, zaten onlarla da hayat tarzlarımız asla aynı değil(el sıkmayan tipler). ilçe merkeze 50 dakika ama maalesef kar var ve genelde araçlar sıkıntılı. ilçemizdeki hastanede psikolog yok ama online deneyebilirim teşekkür ederim.
0
anksiyete coşup, bir şeye odaklanamadığımda tekdüze bir şeylerle uğraşmak iyi geliyor. 5 ay sonra taşınacağınız eve asmak üzere bir goblen tablo işlemeye başlamayı deneyebilirsiniz. ilk kez yapacaksanız, şuradaki gibi baskılı olanlardan seçmenizi öneririm. www.goblenci.com
tabii işlemek yerine resim yapmaya başlamak da bir seçenek.
tabii işlemek yerine resim yapmaya başlamak da bir seçenek.
0
@playing star
3. dakikada antidepresan yazdı diyor yazar. belli ki içine sinmemiş. iyi bir psikolog ile terapiye başlanır ve eğer gerekliyse birlikte ilaç tedavisi de gündeme gelir. ancak arkadaşın yaşadıkları durumsal kaynaklı bir durum. terapi etkili olmuyor diyorsunuz da gayet etkili oluyor bu tip problemlerde ve özellikle depresyonda. online psikolog ile de görüşebileceğini yazdık. yoksa kimse (en azından ben) neden psikiyatriye gidiyorsun demiyor.
3. dakikada antidepresan yazan doktordan ziyade ilgili bir danışmanın yardımını denemekte fayda olabilir dedik. psikiyatrinin ne derece önemli bir tıp dalı olduğundan şahsen şüphem yok. zaten yazar da ilk ve tek çare olarak bunu denemiş. tabii ilacı ne kadar süre kullandığını bilmiyoruz ancak belli ki istemediği bir durum var ki alternatif soruyor. şahsi cevabım bu amaca yöneliktir.
3. dakikada antidepresan yazdı diyor yazar. belli ki içine sinmemiş. iyi bir psikolog ile terapiye başlanır ve eğer gerekliyse birlikte ilaç tedavisi de gündeme gelir. ancak arkadaşın yaşadıkları durumsal kaynaklı bir durum. terapi etkili olmuyor diyorsunuz da gayet etkili oluyor bu tip problemlerde ve özellikle depresyonda. online psikolog ile de görüşebileceğini yazdık. yoksa kimse (en azından ben) neden psikiyatriye gidiyorsun demiyor.
3. dakikada antidepresan yazan doktordan ziyade ilgili bir danışmanın yardımını denemekte fayda olabilir dedik. psikiyatrinin ne derece önemli bir tıp dalı olduğundan şahsen şüphem yok. zaten yazar da ilk ve tek çare olarak bunu denemiş. tabii ilacı ne kadar süre kullandığını bilmiyoruz ancak belli ki istemediği bir durum var ki alternatif soruyor. şahsi cevabım bu amaca yöneliktir.
0
guilty pleasure edinin hhhhh. cok basit seyleri takip etmek, yapmak depresiflikten uzaklastiracagini dusunuyorum yani magazinsel seyler veya vlog izlemek denildigi gibi dizi vs. surukleyiciligi veya komediligi ovulen dizileri tercih ederdim.harekete gecme kisminda zorlaniyorsunuz instagrami ben o acidan faydali buluyorum ozellikle evde yemek yapan insanlari takip etmeyi cok fikir verici seyler cikabiliyor yemek yapmayi sevmedigim icin orneklendirdim gorunce yapma istegi uyanabilir.makyaj yapmak, bakim, alisveris.gecici zevk icin yeterli buluyorum hatta bir ara beklerken bulmaca cozmek giibi yasli amca hobileri edinmistim o esnada hirslanmak iyi hissettiriyordu.
gecici bir surec oldugu icin bunlar aklima gelenler.
gecici bir surec oldugu icin bunlar aklima gelenler.
0
insomniac
Açılma kapanma ve programlar arası geçişteki hız için hangisi önemli?
Açılma kapanma ve programlar arası geçişteki hız için hangisi önemli?
0
haci hdd sistem icin bottle neck oldugundan ssd hiz konusunda gozle gorulur degisiklik yapar. islemci de ise benchmark programlarla bakmazsan anlayamazsin. Tabi oyle cok ucuk bir sicrama yapmazsan olur bu dedigim.
0
Güncel işlemcilerin hepsi günlük işler için yeterli. Ssd almak büyük fayda sağlıyor. windows en iyi ssd ile çalışıyor. Ssd olmuş 100 lira, alınması kolay bir ürün oldu iyice.
0
kesinlkle ssd. işlemci core2duo ise faydası olmaz. i3 i5 i7 olması lazım en az.
0
kesinlikle ssd.
görev yöneticisinden maximum ram kullanımına bakın. buradan extra ram'e ihtiyaç olup olmadığı ortaya çıkar.
işlemciniz i3 bile olsa ssd ciddi fark oluşturur.
görev yöneticisinden maximum ram kullanımına bakın. buradan extra ram'e ihtiyaç olup olmadığı ortaya çıkar.
işlemciniz i3 bile olsa ssd ciddi fark oluşturur.
0
ikisi de farkli amaclara hizmet ediyor. herkes ssd'nin butun sistem performansini artirdigini dusunuyor ama oyle birsey yok. bilgisayarin calisma mantigi cok basittir. veriler kalici depolama biriminde durur(hdd/ssd). bilgisayar bir veriye ihtiyaci oldugu zaman depolama biriminden veriyi RAM'e alir, islemci RAM'deki verileri isler tekrar RAM'e yazar, baska verileri isler tekrar RAM'e yazar vs. birseyleri kaydetmen gerektiginde de en son RAM'den tekrar depolama birimine yazilir.
goruldugu uzere aslinda HDD/SSD'nin genel isleyis icerisinde cok fazla bir onemi yok.
eger windows ve uygulamalar cok yavas aciliyorsa SSD bu sureyi hizlandirir evet. programlar arasi gecisin hizli olmasina SSD'nin hicbir etkisi olmaz cunku bu programlar zaten RAM'de duruyorlar. ha RAM'in cok azsa sistem bunlari tekrar gecici sureligine depolamaya almis olabilir. ama asil onemli olan bilesen RAM'dir.
uygulamalarin kendisi yavas calisiyorsa, bu ya islemciden kaynakli olabilir yada RAM'den kaynak tuketimine bakmadan birsey soylemek cok mumkun degil..
goruldugu uzere aslinda HDD/SSD'nin genel isleyis icerisinde cok fazla bir onemi yok.
eger windows ve uygulamalar cok yavas aciliyorsa SSD bu sureyi hizlandirir evet. programlar arasi gecisin hizli olmasina SSD'nin hicbir etkisi olmaz cunku bu programlar zaten RAM'de duruyorlar. ha RAM'in cok azsa sistem bunlari tekrar gecici sureligine depolamaya almis olabilir. ama asil onemli olan bilesen RAM'dir.
uygulamalarin kendisi yavas calisiyorsa, bu ya islemciden kaynakli olabilir yada RAM'den kaynak tuketimine bakmadan birsey soylemek cok mumkun degil..
0
sutlu nescafe
hdd gitmiş de böyle bir ses duydunuz mu hiç?https://voca.ro/7sind4pi0mK
hdd gitmiş de böyle bir ses duydunuz mu hiç?
voca.ro
voca.ro
0
seninle iletişime geçmeye çalışıyor olabilir. dalga geçmiyorsun değil mi bizimle? böyle sesi ilk defa duydum. çok hdd kaybettim.
0
Benim de kafası sıkışan bi hdd vardı. Benzer olmasa da sacma sesler çıkarıyodu.
Bi sitede bozuk hdd sesleri arsivi hatirliyorum. Diagnostic amacli
Bi sitede bozuk hdd sesleri arsivi hatirliyorum. Diagnostic amacli
0
hdd kafa sikismasi. youtube dan arat cozumu kolay tabi sadece veri kurtarmak icin. Yani hdd nin bir ayagi cukurda.
0
duydum, özellikle eski hdd'lerde çok olurdu bu sesler bozulduklarında. sözlükte başlığı bile var: (bkz: hard diskin kafa atması)
0
