[]
Günde bir öğün beslenmek
Günde bir öğün, günlük kalori ihtiyacımı tek öğünde alacak şekilde beslenmeye başladım. Intermittent fastinge de alışık olduğumdan pek zorlanmıyorum ama akşam-gece saatlerinde midemde ekşime-yanma beliriyor. not: açlık hissi değil.
Buna karşı ne yapmak gerek? Zamanla geçiyor mu?
Buna karşı ne yapmak gerek? Zamanla geçiyor mu?
nexium kullan. bende de arada oluyor bi tane atıyorum düzeliyor.
- al basmadan donu var
(13.04.21 00:39:56)
rennie candır.
- msb (13.04.21 00:42:17)
İlaç kullanma, sabahları veya yiyeceğin öğünden yarım saat önce aç karnına yarım veya bir muz ye, yapına göre. İlaç kullanma ne gerek var yav. Mide asidi oluşuyordur o asidi dengelersin ve mide duvarların tamir olur. Hem potasyum morali yükseltir iyi gelir.
- 1bir1bir1 (13.04.21 02:07:34)
Anti-Acid kendine yapabilecegin en buyuk kotuluklerden biridir. Helicobacter pylori var mi diye bir test yaptir. Belirtiyi ortadan kaldirmak icin ilac kullanma. Sorunun temelinde ne var bulmaya calis.
- tezek
(13.04.21 06:09:19)
Benim ilk aklima gelen demek ki yanlis bir sey deniyorum olurdu. Ilac kullanmadan vucudunu dinle. Genelde yemeyi mideyi tamamen doldurmadan tamamlamak ve gec saate kalmamak onerilir. Mide ilgili cok onerilen bir baska sey de stresi azaltmak.
- dunal (13.04.21 14:39:44)
1
