eğer midenizde sorun yoksa, sabah kahvaltıdan iki saat öncesine saati kurup uyanıp içip yatabilirsiniz. yani saat 6'da demek oluyor bu. ikinciyi de yine eskiden yaptığınız gibi öğleden sonra içebilirsiniz.

ama midenizde sorun varsa (gastrit, ülser, reflü), bebek artık mideye baskı yapmaya başlamış ve reflüden söz ediyorsak kesinlikle aç karnına içmeyin. ciddi ağrı yapıyor bu demir ilaçları.

bir de buğday ürünleri derken genellikle tam buğday, kepek, çavdar türevleri bahsediliyor. yani içinde yoğun olarak buğday bulunan ekmeklerden uzak durmak gerekiyor. beyaz undan yapılan ekmekler o kadar da sıkıntılı değil bu konuda.

bir de çayınıza az miktarda limon sıkabilirsiniz, çayı tamamen kaldırıp yerine portakal suyu koyabilirsiniz. c vitamini demir bağlamada etken bir madde. o nedenle tüketimine özen gösterin.

yasak derken, demir emilimini azalttığı için birlikte almayın denilen bvesinler onlar. demirden maks verimi almak için yani. o kadar da kasmayın kendiniz. 10:30 da alın işte. öğlen yemeğine de 1,5 saat var. idare eder.

ya da kahvaltıda çay - süt içmeyin. o da sorunu çözer.

edit: kahvaltyıda çay süt aynı zamanda kahvaltıda yediğiniz (yiyebiliyorsanız eğer) yumurtaya da darbe vuruyor misal. süt için ayrı vir saat belirleyin kendinize. çayı da komple çıkarın dietten. iyi bişey diil zaten :)

7:40'ta ofistesin de kaçta kalkıyorsun? kalkar kalkmaz iç? 2 saati tutturmak çoğunlukla zor ama özellikel çay/kahve ve süt ile arasında en az 1 saat olsun. gece sütünü kaldır, akşamüstü ara öğününe koy, 2.yi de gece yatmadan iç

1 gün sonra alabildim.

sabah erken gidersen bir ihtimal öğleden sonra verebilirler

Hb elektroforezi yapiliyor artik sonuc 3 gunde cikiyor

üsküdar belediyesinin beraber çalıştığı bir yer var mı ? kadıköydeki aynı gün veriyordu mesela

heyah'ın tarifesi iyiydi

la noix Polonya operatörü sanırım bu. Türkiyedeki avea türkcell vs. ile de uygun bi operatör mü ?

her şekil türk operatörlerinden ucuza geliyordu sene 2011. heyah'ta kendi içinde konuşma ve mesajlaşma ücretsizdi. arkadaşım 50 zilotiye polonya dışı avrupa içinde her gün tr'yi aramalı 20 gün idare etmişti.
en güzeli skype ama. ailenle sevgilinle konuşacaksan bi webcam alınsın, olay çözülsün.

ne yazık ki yüzlerce milyon dolarlık makinelerden bahsettiğimiz için öyle düz mantıkla hareket edemiyoruz yani "mına koyum koca uçağı indirmişken park etse nolcak" demiyoruz çünkü o anda o pilottan başka uçağı indirebilecek bi güç mevcut değil ama taksi yolunda kendisini çekip park pozisyonuna sokacak araçlar mevcut.

ben havaalanında çalışırken o elnde ışıklı şeylerle uçağı parkettiren adam gelmedi diye park pozisyonuna uçağın kafasını sokup 25 dakika bekleyen uçak gördüm. bi şey değil ha dümdüz gelse girecek ama girmedi. (şimdi hatırladım follow me diyoduk onlara)

bununla ilgili evvelden bi kaza olmuştur, yönergelerde de vardır :)) havacılık kan mürekkep tarih

en.wikipedia.org

bunla alakalı olabilir kurallar

Bir pilot arkadasima sordum, bu olayin kurallarla ilgili olmadigini soyledi. FO (yardimci pilot) ucagi indirmis, indikten sonra taxi mi yapmayacak dedi...

kendi koltugunda olmadigi soylenen kontrol "steering". Ve bu her iki pilotta da vardir; ama burda FO'da olmadigi soyleniyor, cok ilginc :)

@t joe
Dostum o dedigin isi yapan kisi "marshaller". Follow me araci baska bir sey. Follow me, apron memurunun kullandigi ve baska isleri yapan bir arac. Belli basli durumlarda ucaga yol gosterir. Ayrica taxi yolunda ucagi cekip park yerine goturecek araclar(tow car) mevcut, evet ; ama ucakta bir pilot varken (captain veya FO) ve ucak saglamken pilot yapar taxiyi. Kaptan veya yardimci olsun, farketmez.. Zaten taxide veya havada kaptan "radyo bende, kontrol sende" falan deyip kendisi frekansi alir, kontrolu yardimciya birakir. Ucak bir sebepten dolayi saglikli hareket edemeyecek durumdaysa (on dikme arizasi, patlak teker vs vs) tow car ucagi ceker.

@mesudiyeli

biz tabii marshallerları sürekli follow me araçları bıraktığı ya da o araçların şöförleri oldukları için onlara da follow me diyoduk :) kimse de çıkıp düzeltmedi o kadar zaman, allahsızlar

keşke bir atölyem olsa bunlardan neler neler yaparım diyorum
evet oluyor bana da.

Marangozluk işlerine meraklı, evinde torna ve bilimum diğer makineleri olan babam aynen böyle. En büyük zevklerinden birisi bu yapı marketleri gezmek ve sürekli bir şeyler almak. Hatta geçenlerde şöyle bir konuşma geçti aramızda;

Ben: E baba emekli de oldun, niye duruyorsunuz ki hala İstanbul'da? Ne anlamı var ki bu şehirde kalmanın? Gidin yerleşin küçük bir sahil kasabasına falan.

Babam: Yav ben her istediğimde yapı markete gidip gezemeyeceksem, niye taşınayım ki İstanbul'dan? Seviyorum ben burayı.

Yani adamın bir nevi yaşam amacı bu. Yapı market olduğu sürece sorun yok.

aynı dertten ben de muzdaribim. kadınların kılık kıyafet harcamalarına laf ediyoruz etmesine ama decathlon ve yapı marketler de benim zayıf noktalarım.

decathlon'la benzer bi ilişkimiz var
1 sene önceye kadar spor namına evde pilates yapıyodum sadece bi de, öyle ezelden gelen bi spor merakı da yok

bana da oluyor öyle, üstelik belki sen kullanıyorsundur ama ben elimi bile sürmüyorum bayanım. o böyle renkli renkli dübel setleri, kutularda tornavida setleri, alet çantaları çok hoşuma gidiyor, ne görsem almak istiyorum. eşime de aldım bir sürü, saçma sapan şeyler alma diye kızınca bıraktım almayı :D testereler, adını hiç bilmediğim aletler uuu beybi...

böyle diye diye koca bir atölyem oldu. evi değiştirip bodrumu atölye yapıp bizim gibi insanların kullanımına açmak istiyorum.

ikisinide gez beğendiklerin arasından bir ortalama çıkarmaya çalış.
İkea da orjinal şeyler çıkıyor ama bence fiyat olarak biraz pahalı ve her üründe olmasada ürün kalitesi kötü gibi. Kaliteli ürünlerde uçuk fiyatta

koçtaş'ta ikea tarzına yakın olsun diye ucuz ürünler var, mağazada zor ayakta duruyorlar.
İkisine de bakabilirsin tabii ki. Tahmin ediyorum mobilyada ikea daha çok ilgini çekecektir, ama aydınlatmada vs. koçtaş çok işine yarayabilir.

Ben ikea diyorum.

ikea ile koçtaş arasında temel malzemeler konusunda fark yok sadece ikea'da daha orijinal şeyler oluyor. fiyat/performans açısından fiyatlarıyla net koçtaş .

bence ikisi de pahalı. ürünleri ikisinin de kalitesiz.

ikisinde de dandik ve güzel ürünler var. kalitelisi pahalı tabiki. bir şey alacağımda ikeadaki masif olan ürünlere mutlaka bakıyorum.

Koçtaş daha geleneksel mobilyacı. Fiyatlar ucuz, ürünler çok zeka işi değil. Dolapsa dolap.

IKEA ise daha böyle ilginç tarz şeyleri daha yüksek fiyata satıyor. Malzeme kalitesi iyi değil. Verdiğin para genelde tasarıma gitmiş oluyor kaliteye değil.

Ben dolapları komidini etejeri ve çalışma sandalyesini falan koçtaştan aldım. Çalışma masasını ve bazı ıvır zıvırı ikea'dan aldım. Yine olsa yine aynı şekilde alırım.

Gez dolaş kafanda örnek belirle, marangoa yaptır. Birebir değil tabi biraz sende tasarımabişey kat ki için rahat olsun.

ikea gayet ucuz da kalitesi de çok ucuz. koçtaş hakkında bilgim yok. kritik eşyaları ikisinden de alma derim. mesela dolap gibi yük taşıyacak şeyleri. gerçekten ikeadakiler çok büyük hayal kırıklığı yaratıyor.

Gecen sene evi dosedik ikea ve koctas'tan. Koctas'tan aldigim dolabin kapagi 2. Ayda giderken ikealar sapasaglam ayakta. Simdi bi dolap daha gerekti gidip ikea'dan alicaz kesin

ikea daha kaliteli gibi ya. ürünleri de estetik olarak daha iyi.

kedi'yi bilmem ama domuz kili katiyorlar hatta esmer ekmeklere biraz domuz kani unuda katiyorlar diye bir arkadasim anlatti

Bu konuda veganlar arasında da muhabbetler vardı. Çiğ köfte lavaşalrıan katıldığı yönünde. Esneklii sağlıyormuş.

l-ccysteine monohydro chloride gibi bir şeydi. e-920 ydı kodu da galiba.

Fırınlarda yok, en azından benim fırında yok da lavaşlarda da olmadığı söyhlendi sonra. Sonuçta müslüman topluluk çoğunlukta.

eksisozluk.com

yasaklanmış sanırım kullanımı ama pek sallayan yokmuş yasağı

Honkhonkporkporg diye gülüyorum bu iddiaya.
Ekmeğe esnekliği gluten verir zaten.

ben de dalga geçtiydim az önce lakin rottenin verdiği linki görünce sildim
gıda müh argör kuzenim var, bi ona soram ben bunu. merak ettim.

gülmeye gerek yok geçen seneye kadar gayet de bakanlığın izin verdiği katkı maddeleri arasındaymış ve kullanılıyormuş yoğun şekilde. ancak geçen sene yasaklamış bakanlık kullanımını.

Biz firinda surekli katiyoruz.

Domuz kili bulamazsak kendi killarimizdan serpistiriyoruz

@emirkulu
kırmızı boya olan bi böcek vardı geçen sene epey meşhur edilen. doğal yazsalar suç (böcek doğal değil midir?) yazmasalar suç (organik mafyası)

ekliyolar eklemiyolar diyemem ama sisteinden dolayı ekliyorlarsa iyi teknolojiymiş :D bi de sisteinin tek kaynağı saç kıl tüy değil

en.wikipedia.org

okb'nin bi türü

ileri düzey uyuşturucu kullanımında da ortaya çıkıyor.

kendinden nefret ediyordur, özsaygısının geliştirilmesi gerekir. acil doktor lazım.

klasik zencefilli kurabiyeyse ikeaya bakabilirsin. orada kutu kutu çeşit çeşit var (bademli/tarçınlı/portakallı) annas mı ne hatta öyle bi şey adı da

-annas pepparkakormuş adı

edit:hmm googlleayınca baktım ki başka bi şey. ya ben bundan yemiştim ama acaba nerde -_-
bim olabilir :D olsun cevabım kalsın belki sade zencefilli kurabiye istersin bir gün

Bizim alman hoca da yilbasinda bize getirmisti, yilbasinda bimde satilan disinda hicbir yerde gormedim demisti. Benim de canimi cektirdin :( ooof cok guzeldi tadi ya :/

Metro marketlerde de oluyor.

metro marketlerde var lebkuchen oradan alabilirsiniz.

bana balık verme balık tutmayı öğret

www.bbcgoodfood.com

yapılabilir gözüküyor. malzemelere ulaşmak sorun değil

Geyik yedim, gerçekten lezzetli ama fiyatı nedeni ile 3 lokma yemiştim.

ceylanin geyikten katbekat guzel oldugunu soyluyor dedemler. bulunduklari yorede ikisini de sik sik avlamislar gecmiste.

Geyik eti sert, kaplumbaga eti guzel, yilan eti ise tavuga benzermis. Timsahi hic duymadim. Bunlardan geyik eti turkiyede bulunur, yiyen coktur, iyi et kabul edilir. Abd'de ise tam tersine kotu et kabul edilir, ucuzdur.

alışkanlıkla alakalı. bulabildiği tek et timsah eti olan adam elbete iştahla yiyecek. asya'da bazı ülkelerde de insanlar et olarak sırf böcek yiyorlar, sen şimdi çekirge falan yiyebilir misin iştahlı iştahlı?

geyik ve timsah yedim. geyik süperdi. timsah da tavuğa benziyordu, kızartmasını yedim kızartmayı çok sevmediğimden öyle ahım şahım gelmedi.

balina da yedim!

kaplumbağa ve timsah eti yenebilir gibi görünüyor, böyle beyaz ve tel tel, birde toprağa közlerin içine gömüp pişiriyorlar, canım çekiyor

timsahın tadı ızgara tavuk gibi. diğerlerini yemedim.

timsah biraz hindi biraz da tavuğa benziyor. Çok gereği yok yemenin bence.
kaplumbağadan çorba yapıyorlar. Lifli ve lezzetli ama olmasa da olurç
Geyik eti, av etini nasıl pişireceğini bilen adamın elinde efsaneye dönüşüyor, diğer üçü ile kıyas kabul etmez.

Geyiği ye, kaplumbağayı sev, timsahtan kaç bence.
not: geyik etinin genci güzel, yaşlısı gerçekten biraz zorluyor pişirirken.

timsah eti tavuga benzer, ancak biraz daha serttir. en pahali ve lezzetli kismi kuyrugudur. ranch sosla cok guzel gider.
kamplumbaganin da tadi tavuga benzer, yalniz kesme islemi cok zahmetli.

Geyik ve tospa yedim. Tospa normaldi geyik mükemmeldi.

Komili!
Şaka gibi ama hakikatten muhteşem ürünleri var..

Aynen komili super

sofia var

komili satılıyordu markette iyiyse dediğiniz gibi 32'li komiliye ortak girişeyim arkadaşla :D

maylo seviyorum ben.

ama komili'ye de +1

2 gündür en mahrem yerlerime temas ettirdiğim komili'ye geçer not veriyorum ve teşekkür ediyorum.

gene de bir selpak tuvalet kağıdı kalitesinde olmasa da soloyla aynı hatta daha yumuşak ve emici diyebilirim. ayrıca suya değdi mi hemen parça parça da olmuyor fiyatı da uygundu 24'lüsünü 17 liraya aldım.

mopaşta geçen hafta 32lisini 19 liraya aldım, indirimleri kovala
bu arada bence komili > selpak

organik: içinde karbon olan
karbonu eklemeyi başarman lazım

inorganikten değil ama karbon bazlı yaşamı oluşturan bileşiklerden kompleks organik yapılar (amino asitler) elde edildi, sanırım hatırladığınız (bkz: miller urey deneyi)
en.wikipedia.org

kardeş niye laf attın ortaya anlayamadım :D

organik kelimesinin bir üsür tanımı var.
tr.wikipedia.org
karbon bazlı olduğu düşünecek olursak doğada bir sürü organifikasyon rekasiyonu oluyor zaten
bir tanesi de tiroid bezimizde dışardan aldığımız inorganik iyotu thyroglobuline bağlamak. en.wikipedia.org

ekşisözlükten öğrendiğim çok güzel bir kaynak var. bu kaynak cumhurbaşbakanımızın da sık sık kullandığı bir kaynak.

(bkz: kaynak götüm )

asics modellerine bakın ayak yapınıza göre
pronatörseniz kayanolar (19-20) 10 numara

skechers

Paran varsa Asics Gel-Kayano 20 al. Paran yoksa Kalenji Ekiden 50 al. İkisi de üzmez seni.

asics gt 1000 den memnunum. üstüne biraz daha para koyarsan gt 2000 olabilir.

vizen multi'yse olur bence

Vizende yazar.

Konu ile ilgili tek bilgim "Bizim bir arkadaş da yaşamıştı" kadar. Arkadaşların çocuğu şu anda 2 yaşında ve sağlıklı.

unutarak yada bilmeden içtiysen bozulmaz :))

gebeliğin haftası önemli ama kimse bebeğin tam sağlıklı olacağına dair %100 garanti veremez.

(ha gebeliğin 4. haftasına kadar bu garantiyi verebilirim. gebelik hesaplaması son adet tarihinden itibaren oluyor, döllenme anından değil. son adetten sonraki 4 hafta (döllenmeden sonraki 2 hafta) ya hep ya hiç kuralı vardır. ters giden bir olayda gebelik sonlanır ya da devam eder ve sorun olmaz. bu dönem dışında garanti mümkün değil)

Yani yüzdeyi arttıracak sadece fakat benim de yakın arkadaşımın hamile olduğunu bilmiyorduk ve birkaç gün boyunca sarhoş olana dek içmiştik hatta o sigara da içiyordu.

Sonu: Rüzgar çok sağlıklı ve şu an 5 yaşında bir oğlan.

fark edene kadar melekler korur derler.

eşim hamile olduğunu öğrenmeden bir gün önce tramboline binip zıp zıp zıpladı, bişey olmadı.

Ben de soyle duymustum, zaten farkedene kadar gecen surede o kadar minik bir olusumdan bahsediyoruz ki, organ gelişimi vs yok, zaten içki, sigara vs gibi etkenlerden etkilenecek olsa dusermis, tutunamazmıs yani.

Tutunmussa ve hala hamile ise anne adayı, demek ki bir sorun yok:) panik yapmayın.

annem bana hamile olduğunu bilmeden radyoaktif maddelerle çalışıyormuş iş gereği.
tabi bu da aychovski'ninki gibi biir şey ama yine de çok panik yapmasın arkadaşınız diye şeyettim.

döllenmeden itibaren ilk 14 günde hiçbir şey etkilemez çünkü embriyonun her yeri kök hücre ve özelleşmemiş halde, zarar gören hücrenin yerini hemen kök hücre gidip onarıyor diyebiliriz. 14 günden sonra pluripotent hücreler özelleşmeye başlıyor ve hasar halinde öyle kalıyor, artık özelleşmiş haldeler ve yerini kök hücre dolduramıyor.bundan sonra her şey etkileme riskine sahip.

14 günde henüz adet gecikmesi de olmadığı için anne adayı gebe olduğunu bile bilmeyebilir dolasıyla aldıgı alkol, radyasyon etkilemiyor.

rahme tutunmasını filan etkiler mi onu bilmem ama embriyo hücreleri bu sürede etkilenmiyor.
fizyoloji hocamız anlatmıstı.

metro+1

ya da 19t, 19s, 19y bunlar da arka kapısından geçen bazı otobüsler.

metrodan inince hangi cikistan cikiyoruz peki?

metrodan iner inmez olan çıkışlar yukarda aynı yere çıkıyor ikisinde de odeabank yazıyor, kafa karışıklığı olmasın

ilk olarak odeabank çıkışından yukarı çık.
yukarı çıktığında da alışveriş merkezi tabelasını takip et.

doktorunu değiştir, farklı doktorlara gitmeyi dene eğer denemediysen. bunun dışında pek bir fikir gelmiyor malesef aklıma. geçmiş olsun bu arada.

Bende de sakalkiran çıkmıştı yıllar evvel. Aynisini yasayip sarımsak, jilet, doktor receteli ilaclar dahil cesitli tedaviler deneyen bi arkadasimdan, bu illetin tamamen psikolojik olduğunu, tedavilerin ise yaramadığını duyduktan birkaç ay sonra da kendi kendine iyileşti.

3-4 doktora gittim. hepsi de aynı şeyleri söyledi.

stres var evet bir süredir. bunu doktora da söylemiştim, lustral kullanmamı söylemişti. ama böyle bir olaydan dolayı da antidepresan kullanmayayım diyorum. o derece bir psikolojik buhranda değilim.

Benim de stresten olmuştu ama genel iş stresi. Stres durduğu halde sakalkiran iyileşti.

Eski çalıştığım şirkette saç, sakal, kaş, kirpik neyi varsa dokulmuştu cocuğun birinin. Tedavisi hakkında bir bilgim yok fakat, bir 6-7 ay içinde hepsi hzlıca çıkmaya başladı. Öyle çok özel bir tedavi uygulandığını sanmıyorum, maddi durumu çok iyi değildi çünkü. Sorunuza cevap değil ama, en azından umudunuzu kaybetmeyin diye yazmak istedim. Düzelmeyecek bir durum değil. Ayrıca stres en büyük düşmanı hakikaten de. Çok geçmiş olsun. Bol bol saç sakal diliyorum:)

sakalların dökülüyor nasıl "o derece bir psikolojik buhranda" değilsin? vücut alarm veriyor, stresi nereye vuracağını şaşırmış

2 sene sakalkıran 1 sene saçkıranla uğraştım. yanisi en başta döküldü, tedavi oldum çıktı, aradan bi süre sonra gene döküldü, tedavi oldum çıktı, en sonunda saçtada açıklık yaptı. ondan da zor da olsa kurtuldum.

sıçrama varsa dişi cinsinden falan deniyor bu zıkkıma. doktor hangi iğneyi yaptı ? hangi doktora gittin ? nerede yaşıyorsun ? ben kurtuldum bu zıkkımdan her türlü yardımı edebilirim.

ara öğün yemesin. 2 ya da 3 öğün yeter

jugador +1

@anneboleyn, dedim ben de öyle olduğunu zaten de o konu uzun. kendi haline bıraksam açlık grevinde gibi davranacak.

kiloda hic bi sorun yok. cok dert ettiyse spor yapsin, hatta beraber yapin.

kilosu gerçekten de çok iyiymiş, ama kilo takıntısı var galiba kendini şişman hissediyor herhalde. kendini hasta etmiş. ne kadar zayıf o kadar güzel ve sağlıklı olmak demek değildir. diyetisyene gitsin hiç değilse, diyetisyen de söyler zaten ona.

saygıdeğer insanlar kiloda sorun olmadığını kabul ettiremedim kendisine. takıntı durumu var yani biraz. şu anki halinde devam etmesi çok sağlıksız olduğundan bu tarz bi değişikliğe ikna edebildim ancak.

belki de sorun kilosunda değil yağ oranında. belliki vücudu fit değil, bıngıl bıngıl. kendisi belki de göbeğim var diyordur. bu durumda karbonhidrarı kesip spor yapması lazım sadece rejimle olmaz o iş

sağlık ocaklarına bile haftada bir gün diyetisyen geliyor ücretsiz olarak görünebilirsiniz. öyle kafanıza göre olmaz ki o iş. hele de günde 1,5 öğünle hasta olur başka bişey olmaz. ben 125 kiloydum bana bile 1800 kaloriyle başlattılar diyete 1000 neymiş.

sta+1
bence pilates yapsın. Yağlar kasa en hızlı öyle dönüşür ve salondaki hocalardan yardım alsın tabi işinin ehli olan bir yer olsun. pilatesle hem kas oranı artar hem incelir. Bunların sonrasında da aynı şekilde takıntılı ise bir psikoloğa götür

Sevgilinizin göbeği varsa, ki kendisi olduğunu söylüyorsa vardır, muhtemelen skinny fat tipi bir vücut yapısı olduğundandır. Yani kas oranı düşük, yağ oranı görece olarak fazladır. Yani boyunun 1.70 kilosunun 56 olması bir şey değiştirmiyor. Zira vücut kitle indeksi dediğimiz sistem bugün tüm geçerliliğini yitirmiş bir sistemdir. Sağlıklı sonuç vermez. Boyu 1.70 kilosu 65 çok olan fit kadınlar var. Tartı ağırlığı referans alınmamalı.

Bu durumda önerilerim şunlar olacaktır:

Diyetisyene gitmesin. Diyetisyene sadece kendini çok parası olup bunu müsrifçe harcamaya çalışan çaresiz insanlar gider. Diyetisyenlik müessesesi yaşam koçluğu gibi sadece para kazanmaya odaklı kimseye bir faydası olmayan bir müessesedir. Bir insana kibrit kutusu büyüklüğünde peynir yedirip çorba içirirsen o insan zayıflar. Zayıflar ama nasıl zayıflar? Ya da kilo almaya çalışan birine günde yarım kilo pilav ye diyen bir insan ne kadar güvenilir olabilir. Ki bu duyuruda bunun çok örneğine rastladık. O nedenle tavsiye etmem. Gidip de sağlığınızdan olmayın.

Onun dışında; kalori hesabı yapmasına gerek yok, isterse 1500 kalorilik yemek yesin. Yediği yemekler ağırlıklı olarak protein sebze ve yağ üstüneyse bunun zararı olmaz. Önemli olan kalorinin kaynağı. Düşük karbonhidrat, bol protein, bol yağ, bol sebze. Bu kadar. Günde 2 öğün yesin, doyana kadar yesin. Öğle ve akşam yemeğinde 150'şer gram et, salata ve sebze yiyip su içmeyi ihmal etmezse yağını yakar. Bunun dışında salona gidebiliyorsa ağırlık çalışsın, gidemiyorsa Youtube'a girip baksın vücut ağırlığıyla yapacağı yüzlerce egzersiz var, onlarla kaslarını güçlendirsin. Kaslarını güçlendirdikçe daha hızlı yağ yakar ve aynı zamanda hacimlenen kasları sayesinde daha fit bir görüntüsü olur.

Tüm bunlarla birlikte yinelemekte fayda var; bunları yaptığında tartı ağırlığı artar fakat yağ oranı düşüp kas ağırlığı da artar ve görüntüsü daha güzel olur. Geçmiş olsun.

buradaki insanlari dinleme. nokta.

bmi gibi dunya capinda doktorlar tarafindan kabul gormus bir seyi "artik gecmiyo" diyen adami da hic dinleme. bmi, vucutcu veya sporcu degilsen gayet de gecerlidir.

gelgelelim kiz arkadasinin kilosuna.

www.nhlbi.nih.gov

19.4 bmiye sahip kiz arkadas normal kilo araliginda ama 2-3 kilo verirse normalin altina inecek.

kiz arkadasinin sorunu belki de vucudu degil kafasindadir, bir doktora danisin. yeme bozuklugu olabilir, olmayabilir de.

buradan alinacak tavsiye degil bu. kilosu normal oldugu halde zayiflamak isteyen insan icin buradan tavsiye alinmaz.

cevap: doktor.

@annebenasikoldum, ne doktoruna gidilir bunun için?

annebenasikoldum eski duyurulaından gördüğüm kadarıyla öğrenci. doktor falan değil. kendisi de nasıl zayflarım falan diye duyuru açmış konuyla hiç ilgisi yok gibi yazmış burda da böyle yazmış. ben olsam ona güvenmezdim angelusun dediklerine sonuna kadar katılıyorum. sene olmuş 2015 hala bmi diyenler var.. bir önceki cevabımda da dediğim gibi sorun yağ oranıdır.

angelus + 1. BMI is bullshit.

Bütün vücut egzersizleriyle kas kütlesini biraz arttırırsa aynı kiloda hatta belki daha fazlasında bile istediği görüntüye kavuşur.

tamam. dünya sağlık örgütünün kabul ettiği şeyleri üç beş kafası çalışmayan adam "doğru değil" desin.

çok iyi düşünmüşsünüz kardeş. çünkü dünya sağlık örgütü bilmiyor ama siz biliyorsunuz.

zaten zayıf olan insanı zayıflatmaya çalışabilecek kadar da kafanız iyi çalışıyor.

kızın yağ oranını mı ölçtünüz? doktoru siz misiniz, diyetisyeni misiniz, daha görmeden "bıngıl bıngıl" filan diyebiliyorsunuz.

iyi günler size.

edit: kilo problemim olması, doktora gitmesini söylemem için engel değil. ben burada çok bilmişler gibi tavsiye vermiyorum. doktoru çözsün olayı diyorum.

üç beş kafası çalışmayan adamların kim olduğunu sen nerden biliyorsun?
ek olarak kendi adıma konuşayım zayıf olan kıza zayıflasın demedim. yağ oranı fazlaysa onu azaltsın dedim. ayrıca görüp de bıngıl bıngıl da demedim. eğer bu kiloya rağmen kendisini zayıf hissetmiyorsa büyük ihtimalle fit değildir göbeği vardır bıngıl bıngıldır o yüzden yağ oranını azaltsın dedim. ne saçmasapan insanlarla uğraşıyoruz ya.

bence problem sevgilinin diyetinde değil kendini algılayış biçiminde. diyetini değiştirmek yerine yeme bozuklukları konusunda deneyimli biriyle görüşmesini sağlayın. bu haliyle düzgün bir diyeti yapamayabilir

edit: verilen cevapları okudum
yeme bozukluklarında kişide beden algısı bozulmuştur. "göbeğim var" demesi kişinin göbeği olduğu anlamına gelmez. her anoreksik de 20 kilo değildir. kas ağrıları ciddi vitamin ve mineral eksikliklerine işaret. bayılmalar falan çok ciddi. bu kadar fiziksel semptoma rağmen az yemede ısrar ediyorsa bunun nedeninin araştırılması lazım

giderken değil de dönerken pişman olabilirsin.

Bence çok. Günde 3 saatin yolda geçecek, çalışma saatlerin de yoğunsa baya yorucu olur ve kendine ayıracağın zamana yazık olur. Ama çok yoğun değilim, zaten spor yapmaya vakit ayırmak istiyorum diyorsan da en güzel spor yürüyüş, kaptır gitsin.

Çok soğuk bir şehir değilse terleme problemi olur. Bence işe normal bir şekilde gidin. Dönüşte enerji durumunuza göre yürürsünüz.

benimki 8 km, yokuş olmasa arada kesin yürürdüm

yürümek için günün 3 saatini harcamak çok diye düşünüyorum.
zaman önemli değilse yürü, bir zararı olmaz.

giderken değil ama dönüşte yürü hatta tempolu yürürsen bir saatte eve varırsın, biraz esneme hareketi yapıp duşunu alırsın al sana spor.

bence de giderken değil dönerken yürü. hem işte yorgun olmamış olursun hem de terleme sorunu olmaz.

Fotoğraf yeterli. 3 tane ya da 2 tane isteniyordu. Herhangi bir nüfus müd. hallediyor.

Çok teşekkürler. Kan grubunu da yazdırmak için bir hastaneden rapor mu almak gerekiyordu, bilginiz var mı?

Özel laboratuvardan alınan kan grubu kağıdı yeterli olmalı.

Teşekkürler.

Geçen hafta değiştirdim ben. Muhtarlıktan bir kağıt almam gerekti ama o kağıt kayıp için miydi, kendim için miydi, emin değilim.

Evlendikten sonra nüfus yenilemek için muhtardan kağıt bizden de istendi.

evlendikten sonra yenilemek için ben evlilik cüzdanı götürdüm fotolarla beraber (geçen sene evlendim)

Fotoğraf sebebiyle yenilemede fotoğraf dışında bir şey istenmiyor beybiler.

TC kimlik numarası için değiştirmiştim. Fotoğraflarımı alıp gittip. Herhangi bir şey istenmedi.

Ama hala gelmis burda yaziyosun. Doktora git hemen. Doktor olmamakla birlikte burdan beyin kanamasi gibi duruyor. Kaldigin yerde etrafta olan insanlara soyle bi komsuya oda arkadasina. Yeni geldim nereye gidebilirim de eminim yardim ederler

tr'de işler şöyle yürür:

kafayı çarptıktan sonra acile gidilir. belki tomografi çekilir, belki çekilmez. nörolojik muayene yapılır. acil tedavi varsa uygulanır. sonra aynen şu önerilerle taburcu edilir:
"24 saat gözlemleyin. fışkırır tarzda kusması, çift görmesi, bulanık görmesi, karakter dğeişikliği, konuşmada bozulma gibi şeyler olursa hemen gelin"

anladığım kadarıyla 48 saate yakın geçmiş ve bu şikayetlerden hiçbiri yok

viyana'daysaniz ve almancaniz yoksa beraber gidelim acile?

u6 metro hattinin hemen üstünde hastane var, duragin adi michelbeuern/akh. ingilizcenin yeterli olmasi lazim, doldurulan formlarin türkceleri de var.

Hepinize cok teşekkür ederim. İngilizce iletişim kurabilirim. @shi aila seni yormayayim ama emekli sandığı Sigorta'sı yurtdışında işler mi bilginiz var mi? Hastane ücretini nasıl ödeyebilirim

sigorta konusunda bir bilgim yok maalesef ama normalde yurtdisina cikarken yapilan/belgelenen sigortanin bunu karsilamasi lazim diye düsünüyorum.

yurt dışına çıkarken yaptırdığınız seyahat sigortası karşılar.

verdikleri poliçede olan numarayı arayın hemen.

Bt çekilmesi şart. Ama kusmadıysanız o kadar korkmanıza gerek yok. Gidin herhangi bir hastaneye, ya nörolog vardır ya da dahiliyeyi bakar.

gelismelerden de haberdar güzel olur.

Arkadaşlar hastaneye gitmedim cünkü ücretini ödeyebilir miyim bilmiyorum. Seyahat sigortam falan filan yok. Bugün öğleden sonra tekrar başım Dönmeye başladı, hala ayni durum. Beyin kanamasınin 48 saatten icinde belli olacağıni söylüyor insanlar, o yuzden bunun Vertigo gibi bir sey olabileceğini düşünüyorum. Darbeyi kulağımın biraz üstüne aldım.

Merhaba, endişelendirdiğim herkesten özür dilerim, sanırım beyin kanaması yaşamıyorum, olayın üzerinden 72 saate yakın zaman geçti bu noktada artık yazamıyor olmam gerekirdi sanırım. Vertigo Başlangıcı olabilir dedigim gibi, eğer sıkıntım devam ederse Türkiye'ye donmeyi düşünüyorum.

Bildiğim mitler yok da, bunlar daha çok "kural" olmaktan ziyade, tecrübelerle elde edilmiş "kişileri büyük hayal kırıklıklarından korumaya yönelik" önlemler olarak geldi bana. Batıl inançları da antin kuntin yasakları da hiç sevmem ama bu verdiğin örneklere o şekilde bakarak sindire sindire gitmekte de fayda olabilir derim.

gebeliklerin büyük oranının düşükle sonlandığını
bunun yine çoğunlukla ilk 12 haftada olduğunu
hayatı boyunca düşük yapan kadınların sayısının hiç de az olmadığının ve her kadının ailesinde en az bir kadının böyle olduğunu
gebelikle beraber hormonel bir fırtınaya girildiğini

bilmeyenler elbette manyakça olarak tanımlayabilir

çok fazla var. mesela aşerdiğin birşeyi yemezsen bebeğinde izi çıkarmış o yiyeceğin.
kız bebeğe hamile kadınlar çirkinleşirmiş, kızları annelerinin güzelliğini alırmış o yüzden.
bir de hamilelik boyunca kime bakarsan çocuğun ona benzermiş derler.
edit: la noix, tebrik ederim, allah tamamına erdirsin.

Bebek doğduktan sonra 40'ı çıkana kadar anne yalnız bırakılmaz. Özellikle lohusa döneminin ilk haftası çok tehlikelidir. Anne ve bebek yalnız kalırsa cinler kendi suretlerinde ya da insan kılığına girerek anneye ve bebeğe zarar verebilirler. Doğumdan sonra annenin cin görmesi çok yaygındır sağa sola sorsanız başına gelen vardır.

Bu yüzden bebekler doğduğu gibi kulaklarına ezan okunur. Cinlerden korumak için. Okunmadığı zaman ne olduğu tam olarak bilinemiyor doğal olarak ama cinlerin bebeğe zarar verme ya da bebeğin vücuduna girerek onu ele geçirme ihtimali olabilir.

Ayrıca şöyle birşey mevcut : "Kimin bir çocuğu olur da, sağ kulağına ezan, sol kulağına kamet okursa, o çocuğa ümmüsıbyan hastalığı zarar vermez (cin zarar vermez)." Feyzü’l-Kadir,6:237.

la noix; ama bunu söyleyen hamile olduğunu söylersen düşer bebek diyor. söylemezsen düşmeyecek yani ona göre. olaya bakış açısı bilimselliğin b'sine uğramıyor yani.

Eşyaları erkenden alınmaz. Bi de hamilelikle ilgili değil ama boş beşikte sallanmaz.

hamilelikten sonrası için var bir de.
mesela bebeklerinin kırkı çıkmamış, doğum yapmış iki anne birbirleriyle konuşurlarsa bebeklerden biri aydaş olurmuş.
(bkz: aydaş)

hatta ben küçükken, benimle aynı zamanda doğan bir bebek, annesi annemle konuştuğu için aydaş olmuş. kadın öyle diyordu.

negatif enerji denilince manyakça gelmiyor
ama batıl inanç olunca manyakça oluyor
tamam aklımızı bunlarla bozmayalım ama çoğunun arkasında bir gerçeklik payı da var. ilk trimesterdeki düşükler gibi, şimdi lohusa sendromu olarak herkesin bildiği şey anadoluda bin yıllardır albasması olarak var. uydurmamış insanlar onu.
benzeri aşermektede de var. tamam kadınlarımız şımardı işin suyu çıktı..ama 16-45 yaş arası 2 seneye bir doğum yapan kadınların çiviyi, toprak duvarları filan yediğini görseydiniz. (köy yerlerinde) kadının vücudunda eksik olan minerallere aşerebildiğini düşünürdünüz, bence tabi.
bu arada bizde bebek doğduktan sonrasına dair de çok efsane şeyler var.

@vesna geleneklerin ardında yüzyılların yaşanmışlıkları vardır. doğada bulunan bir bitkideki x maddesinin bir hastalığa iyi geldiği tıp tarafından paso kanıtlanıp duruyor. gelenek dediğin bir nevi çift körlü randomize deneydir. sonucu bilmezsin, bazılarında işe yarar bazılarında yaramaz bazılarında yan etki çıkar bazılarında plasebo etkisi olur. ama toplam bir sonuç elde edilir.

40 gün mevzu da postpartum depresyon ile ilgili. ayşe teyze ppd diyemeyeceği için kendi bilgileri doğrultusunda cin diyor kuran diyor.

yani manyakça diye tanımlamadan önce gerçekten tekrar bi düşünün, insanları yaşadıkları kültür ve aldıkları eğitime göre değerlendirin

hamileyim, 12 haftaya kadar birkaç yakın arkadaşım hariç söylemedim insanlara. olurda düşük olursa abuk sabuk insanların bana paso gebeliğimi sorup konuyu hatırlatmasını istemedim.

@benim adım kerim, orası lohusa depresyonunu anne çok agir geçirirse diye bebeği korumak için. Anne bebeğini öldürebilir. Plasental hormonların çat diye düşmesiyle alakalı. Bir çeşit uyarı.

Bir de türbeden geçerken elini nereye surersen bebeğin orasinda leke olur diyorlar. Dua edip yüze falan surmezlermis. Annem denedim ben ondan sizde var diyor. Bilimsel temeli ne bilmiyorum.

Karşı komşumuz çocuğu benim gibi olsun çok istedi. Huyu da, aklı da benziyormuş. Öyle dedi. Teni saçı gözü falan da benziyor. Kardeşim desem inanır millet.

Lim5le efsaneler kuşağının sonuna geldik.

nar sıkılmaz, doğranmaz. doğacak bebede izi kalırmış

@meb, sizde aydaş denilen şeye bizde "kırkı karışmak" deniyor.
@lim5 o el sürme olayını bizimkiler bilmiyor ancak harputlu bir arkadaşımdan aynını duymuştum. o kız da hekim, annesinin bu kontrolsüz deneyi neden yaptığını bilmiyor...
bence en büyük marifet kadının şeklinde şemalinde bebek kız mı erkek mi anlamak, bunu becerebilen teyzelerim var, respekt!
ha bir de bilimsel yönünü hala tam araştırmadım ama sanki doğruydu gibi hatırlıyorum en fazla doğum ağırlığı 3. bebektedir diye birşey var.

@niye ama valla ben de bilmiyorum. iyi ki çok hafif bir leke, ya kocaman kabarık bir şey olsaydi. Kardeşime de yapmış onda da aynı yerde. Annem de karın şeklinden bebek tahmini meselesini demisti ama ben aklımda tutamıyorum. Sivri olunca arkadan bakınca hiç hamile gibi gozukmuyorsa bir şey, yayik geniş bir karinsa başka şey oluyormuş.

Bir de ye tatliyi çıkar hakkiyi ye eksiyi çıkar ayseyi diye bir şey var. Yediklerimiz bebeğin genetik cinsiyetini belirlemiyor tabi, asermeyle alakalı söylemişler.

Hamileyken sac kestirilmez cocugun omru kisalir derler

Hurafelere asla prim vermeyen, hurafe karşıtı hatta savaşçısı biriyim. Yaşadığım anlam veremediğim şeyler de oldu, nedenini çözebildiklerim de oldu

Hala hurafe savaşçısıyım, hurafe olmayanlar da olduğunu biliyorum, düşünce, inanmak sonuca nasıl etki ediyor bir bilseniz diyorum.

Anlatayım:
Hamileyken;

bir şey çalarsan çaldığın elini bir yerine sürersen orada lekesi kalır derler. Öğretmen bir akrabam köylüye bunun batıl olduğunu kanıtlamak için dut çalıyor bacağına sürüyor. çocuğun bacağında dut işareti var.
bundan yararlanıp hamile kadınlar karanfil çalarlar. (aktardan alınan karanfil, çiçek olan değil) ellerini erkekse çenelerine kızsa yanaklarına sürerler. çocuk gamzeli olsun diye. erkek kız olduğunu nasıl anlıyorlar bilmiyorum. benimkini de anlamışlardı yaşlılar.

ben de karanfil çalıp (çalma sayılmaz pek, iş yerinin mutfağında çalışan kadın karanfili verdi yanağına sür dedi) erkekse çenesinde kızsa yanağında gamze olsun deyip sürdüm. ben bilmiyorum daha o zaman kız mı erkek mi, inanmıyorum da böyle şeylere. o anlık bir şeydi. kızımın yanağında çok hafif gamze var. varla yok arası bir şey.

saç kestirilmez bebeğin ömrü kısa olur derler. hurafe demi?. ancak saç kesimi makas olayı belki olası tehlikere önlem alma da olabilir.

bebeğin çamaşırları gece dışarı aşılmaz. mantıklı, gece dışarıda yabani hayvanlar dolaşabilir, çamaşırlara sürünürler.

bebek doğunca baştan aşağı tuzlanır. teri kokmaz denir. bu doğru. kardeşlerden birini tuzlamadılar, teri ağır kokar gerçekten de.

doğan bebeğin koltuk altına yarasa yavrusu (galiba ölüsü) sürerlermiş, koltuk altı kılı olmasın diye. hiç bir fikrim yok. bu uygulamayı yapanı görmedim. şimdilerde yılan yağını benzer amaçla kullanıyorlar, bebeklere değil de yetişkinler.

bir yere giderken bebeğin yüzünü tuvalet çeşmesindeki suyla yıkarlar, nazar değmesin diye. sakıncalı bir hurafe.

bebeği boy abdestsiz emzirmezler, yüzüne bakmazlar. bu çok acı sonucunu gördüğüm bir hurafe.
bebek anne baba abdestsizken uyanıyor, bebeği o halde görmesinler diye yüzünü yorganla örtüyorlar, bebek havasız kalıp ölüyor. aile hekimi rapora ne yazacağını şaşırmıştı. yasal olarak bebek öldürülmüş oldu ve katili anne veya babaydı. zor bir durumdu doktor için.

var daha da aklıma bunlar geldi şimdi.

'bir de hamilelik boyunca kime bakarsan çocuğun ona benzermiş derler.' bunun gerçek bir örneğini biliyorum ben de.

buna bağlı olarak söylediğiniz şeyler negatif değil diyemem ama hani bir şeyi çok istersin olmaz ya bunlar bana hayal kırıklığını önlemek adına alınmaya çalışılmış önlemler gibi geliyor. Tabi ne kadar kendini hazırlarsan hazırla sonuçta böyle bir durum herkeste hayal kırıklığı yaratacaktır.

Ben bi işim olmak üzereyken birilerine söylüyorsam o iş kesin olmuyor mesela. Bunun gibi nazarla veya adını bilmediğim bi şeyle ilişkisi olan durumlardan bu da.

o ekşi tatlı meselesi hurafe. ya da bende olmadı.
ilkinde baklava istedim, ikincide pattiz kızartması, üçüncüde turşu. hepisi kız.

günde kaç tane hastaya bakıyor bir tahmin edin ve dünyanın sizin etrafınızda dönmediğine kabullendirin bi önce kendinizi :)) düzenli olarak giderseniz bi nebze sizin hakkınızda bilgi sahibi olabilirler ben de her ay düzenli gittiğim bi doktorum var az çok konuya hakim oldu artık bazen baştan sarıyorum ama idare ediyoruz.

kendimi elbette dünyanın merkezinde görmüyorum. fazlaca kişiden hiç ilgili olmadıklarına dair yorum aldım, bilmediğim için soruyorum. :)
ama çok hastaya bakıyor olması hala hastasına yeterince ilgi göstermemesini doğrulamaz. en azından bizim gibi ülkelerin sosyal devlet anlayışında hak istendiği zaman alınıyor. hasta hakkını istemezse, yani ilgsizliği protesto etmezse hakkını ve gereken ilgiyi de alamaz.

özelde de ilgilendiklerini sanmıyorum.
ceplerini doldurmakla ilgilenirler genelde.

Şöyle bi durum var, doktorun kendi ilgilenmek de istemiyor olabilir yoğunluktan dolayı, bunun dışında sistem de izin vermiyor zaten ilgilenmesine. 7 dakika mı ne komik bi hastaya ayırması gereken süre var sistemler o şekilde randevu atıyor. 7 dakika içerisinde ise psikyatrik muayene zor bir durum o yüzden kafalarındaki şablona göre ilaç yazıp gönderiyolar genelde

bir de anladığım kadarıyla psikiyatristlerin pek "ilgilenme" durumu yok.
psikoterapi yada psikanaliz yapmıyor ki bu adamlar.
"hastalığına" kendilerince bir teşhis koyup, ilac yazıyorlar.
sonra seni üstünkörü dinleyip dozaj ayarlıyorlar.

devlet veya üniversite hastanelerindeki bu problem doktorlardan ziyade sistem kaynaklı. çoğu yerde 7 dakika veya 10 dakika gibi sürelerde hasta bakmaları buyuruluyor psikiyatrinin (diğer bölümlerde bu süre daha kısa. hatta izmir tepecik eah'de 3-4 dakikalık kadın doğum muayeneleri var, şaka gibi) . başvuracağınız doktor ne kadar ilgili olursa olsun bu sınırlamanın dışına çıkamıyor yoğunluktan dolayı.

Kendi kliniği olan doktorlar bu konuda en iyisi.

gittiğim 1-2 devlet hastanesinde adam beni dinlemeden 2 ilaç yazdı.kullanmaya başladım ama faydasını göremedim.

sonra özel bir psikaytra gittim.o ise bu ilaçların yaşıma uygun olmadığını günlük hayatımı aksatacak kadar ağır olduğunu söyledi.

velhasıl kelam paran varsa özele git derim.ha bana kalsa hiç gitme.gel ben de dinlerim seni ücretsiz hem de :)

@çaykovski

5 dk'da bi hasta bakacaksın diyen başhekim/kamu hastaneler birliği ve sağlık bakanı varken "hakkını istediğin zaman" alacağını sanıyorsan yanılıyorsun çünkü yanlış kişiye celallenirsin, sinirlendiğinle de kalırsın

@la noix allah allah ben doktora celallenmekten bahsetmiyorum ki? böyle bir durum varsa bundan yakınmak haksızlık değildir ve doktorun çok hastası olması da bunun bahanesi olamaz diyorum. sorun sürelerde ise de, doktorda ise de iş yetkili merciide çözülür yani. söylemeğim ima ya da iddia etmediğim şeyler eleştiriliyor anlayamadım yani.

ilgi için iki önemli noktaya dikkat etmek lazım.biri özel muayenehaneye gitmek diğeri piskiyatris yerine piskolog tercihi.

cerrahpaşa'da 15 dakika filan dinliyorlar. ben memnun kaldım. bakırköyden erenköyden daha iyi bence bir milyon tane hasta beklemiyor kapıda.

Caykovskicim, izmir'de çocuk ortopedisti bir doktor mhrs'yi takmadigi için soruşturma geçirdi. Adam dedi süre çok kısa oluyor, ilgilenemiyorum, randevuları kendim vereceğim. Bayağı uğraşmış sağlık bakanlığı bu adamla. En son doktor belalı bir tip deyip bırakmışlardı. Sonra ne oldu bilmiyorum. Çözülsün isteyen yok ki, bir günde yarım yamalak da olsa daha çok hasta görülsün isteniyor. Yoksa tavsiye edilen hasta başı süre 30 dk. Bize ogretilenle yapılan çok farklı.

Soruya cevap: İlgilenen doktor vardır bir yerlerde ama olsa olsa 10 dakika ayırır. Üniversite hastaneerindeki doçent ve profesorlere muayene ücretinin bilmem kaç katı kadar para verince hastane bünyesinde muayene olabiliyorsunuz. Dışarıdan yine daha düşük oluyor ucreti. Belki onlar daha çok ayiriyordur.

"The taste is usually sweet and acidic"

Valla burda pazarda kilosu 13 lira yanina yaklasilmiyor.

gayet guzel bir meyve. tadi hafif buruk. cok baskin bir tadi yok. sulu degil. elmanin biraz daha kurusu. kuruyemis tadinda meyve yemek isterseniz ideal. disindaki ince zari soyun, yoksa kabizlik yapiyormus.

ben yedim de tadından ziyade dokusunu beğenmedim. bi garip yau

ben de yedim, kardeşim endonezyadan getirmişti de, inanın zerre kadar hatırlamıyorum. Bu bir hafıza kaybı mıdır?

detaylı kan testi ile spesifik ca marker' larına bakılabilir, orada sıkıntılı bir durum varsa vücut içinde kitle taraması yapılabilir. endişelenmeyin, herhangi bir şey varsa bile erken hareket edin, ihmal etmeyin.

edit: pankreas kanserini bilen birisi olarak şunu söyleyeyim; bizde kitle mitle görülmedi, markerlar sayesinde haberdar olduk. Herkesin tanısı ve hastalığının seyri farklıdır, lakin marker' lar işe yaramaz gibi bir düşünce çok geçerli değil.

edit 2: tanıyı marker koydurur falan demedim, yazıyı lütfen doğru okuyun, sıkıntılı durumdan kastım marker değerlerinin kayda değer şekilde aşılmış olması durumuydu. Bizde taramada hiçbir şey çıkmadığı için ancak bu şekilde bir fikir sahibi olundu. benzer bir durum olursa, başkası bizim çektiğimiz şeyi çekmesin diye bunu paylaştım.

babam kanser hastası, markerları normal. markerlara bakmayın. kansızlığı da yoktu. (bkz: #45526987) ameliyatını oldu, her şey yolunda gidiyor. korkulacak bir şey yok

ailede akdeniz anemisi varmış, anneniz taşıyıcı olabilir. elektroforez onun için gerekli

gaitada gizli kan için de yönlendirme yaparlar.

edit: markerlar tedavi takibinde önemlidir, kesinlikle ve kesinlikle tanı koydurmaz. bunu diyen de ben değilim, tüm tıp camiası.

pozzecco çok teşekkürler .
la noix , çok çok çok geçmiş olsun , inşallah hızlıca kurtulmuştur , kabızlığı falan var mıydı . annemin o gizli kan testinde kan çıkmıştı bi ara azıcık , ama söylemesi ayıp test için numune veremeyince biraz zorlamış bişeyle o zaman cubuk muydu kürdan mıydı hatırlamıyorum . ondandır dedi , kolonoskopiye de zorlayamadık istemedi . inşallah bişey çıkmaz :( o kadar düzenli tuvalet alışkanlığı var ki , yemek yer yarım saat sonra gider . o yüzden konduramadık kabızlık olur sanıyorduk , hem 6 ay önce kan tahlilleri normal çıkıyordu
babanın ki de ne kadar çabuk olmuş.hani o polipleri kesiyorlardı , sonra yenisi çıksa bile kansere dönüşmesi 5 sene sürüyordu neden olmuş peki böyle demek ki kolonoskopi sadece teşhis amaçlı dedikleri gibi önlemeye yaramıyor . ben de 3-4 sene önce kolonoskopi yaptırdım babama bi daha mı gitsek . off

"neyse ne" diye gidip bir an önce detaylı testler yaptırmanız şart. dediğim gibi, endişelenmeyin, bu bekleme süreci falan sıkıntılıdır ama en azından içiniz rahatlar bir şey yoksa. Bir şey varsa da hemen müdahale edilme imkanı olur.

öyle yapıcaz artık. o gaytada kan testini tekrar etmişler sonra annem durumu izah edince o zaman temiz çıkmış tekrarında

abartmış biraz. gaitada gizli kan bakılması lazım tabi ki ama hastayı panik yapmanın da anlamı yok. kansızlıktan kanser tanısı konmaz. markerlarla kanser tanısı konmaz. la noix doğru söylüyor. kanser tanısı kitlenin görülmesi ve biyopsi ile konur.

kalabalık bir barda bir sürü kişi ile tanışıp sohbet edin. sonra eşiniz onlarla sohbete daldığı anda kaçıp evinize dönün. zorunlu olarak sosyalleşsin :p

gezin dolaşın biraz noix? hem sen hamilesin, iyi gelir, onun da içi açılmış olur, vatsap, feysbuk gibi yerlerden muhabbet bit yere kadar, daralır insan, tut kolundan diyorum.

al yemeğe götür çok farklı bir yere.

iş-güç kısmını annadım da istanbul kısmını annamadım. istanbulda mı sosyal hayatınız sınırlı?
bursadaydın de mi sen? ona göre bi mekan atayım.
bi de eşin ne kadar türkçe biliyo? o da önemli.

Hafta sonu günübirlik bir tatil yapabilirsiniz.

@nawar bilmiyomuş gibi konuşma :D

@devorgilla ve yapma volkan haftasonu tee ataşehirden kalkıp bakırköye gittik yemek yemeğe. yemeği yedik, koşa koşa eve döndük resmen :)

@seksen9 istanbul'da hareket etme güçlüğü çekiyoruz. 7'de eve geliyor, haftasonu çalışmıyor ama cmt türkçe dersleri var. haftanın 3-4 günü spora gidiyoruz, spora gidince eve dönme zamanı 9:30 oluyor. diğer şeylere vakit bulamıyoruz :/

@arockm mart için planladık :)

bugün kaçta işiniz bitiyo peki? bi de kadıköye mi yakınsınız taksime mi?

@seksen9 kadıköye yakınız, bugün 8:30 gibi iş bitiyor ama eşimi dışarı çıkartmam gerçekten zor :) nawar beni destekleyebilir bu konuda :P

çıkartın çıkartın. azcık gadınlığını kullan :D

bak 9buçukta yer varmış rezervasyon yaptırın hemen defusebomb.com sadece 1 saat sürecek ve çok keyif alacaksınız.

bugün olmazsa bunlara başka zaman gidin www.gorev.in
www.theroomturkiye.com
tuzak.com

azcık bana ve zevkime güveniyosan dinle beni. tuzak'ın ingilizce seçeneği de var.

uh sen hamileydin de mi? defuse the bomb'a gidersen hamile olduğunu söyle ses efektleri kullanmasınlar. zaten kandan mandan tiksinmezsin sanırım. yine de riske atmayayım dersen en temizi görev.in'e gitmek olur. the roomda da karanlıklı bi oda vardı çünkü. tuzak'da korkunçlu bişey yok aslında ama iki kişiye ağır gelebilir.

ya siz en iyisi tescaper ya da mazeup'a gidin onlarda gerilimli bişey yok.

pişman olmazsın

biryemekhikayesi.com
biryemekhikayesi.com
biryemekhikayesi.com
biryemekhikayesi.com
biryemekhikayesi.com

Zafer Takı'na yakın bir otelde kalmıştım. goo.gl 3 yıldızlıydı fakat gayet temizdi. Merkezi yer olması cabası. Ressamlar Tepesi'ne mutlaka gidin. Metro kartı almanızı tavsiye ederim. Seine nehri'nde turlar düzenleniyor.

notre dame olduğu adanın uçları oturup şarap içip muhabbet etmek için çok güzel yerler. nehrin ortasında oluyosunuz. st. michel zaten gezmek için çok hoş bi yer.

Biz Saint Germain'de Hotel Vendome'da kalmıştık. Yeri çok güzel ama çok küçüktü. Eğer odanın küçüklüğünü dert etmezseniz tavsiye ederim.
Dost yayınlarının seyahat serisinden Paris'i alın, güncel bilgiler ve uygun gezi rotaları var.

Boulevard Haussmann civarı bir otelde kalırsanız Paris içi ulaşımınız oldukça kolay olur. Farklı yöne giden çok sayıda metro güzergahının kesişimi gibi bir bölge. Daha az aktarma yaparsınız.

Otel odanızın metrekaresine çok dikkat edin. Genel olarak 3 ve 4 yıldızlı otellerin odaları küçük oluyor. Bazı otellerde 2 adet valizi oda içerisinde açmakta bile zorlanabilirsiniz.

Yapılacak ve yenilecek şeyler konusunda her zevk ve bütçeye göre sayısız alternatif var. Bence kişisel zevklerinize göre şekillendirin.

hotel langlois'da kaldık. fiyatı aşırı değildi ama ucuz da değildi, booking'den bakarsınız. paris standartlarına göre baya büyük odaları. kahvaltısı güzel (ekstra). oraya yakın www.lesdeuxtheatres.com şurda bi akşam yemeği yedik. fransızların o meymenetsizliğinden eser yok, zaten garsonla sonra konuşusunca fransız olmadığını anladık :). menü fiyatı da bence uygundu.

bu var: www.hepsiburada.com
süpermarket kategorisinden tamamla 50 lirayı bir şeyler ekleyip, kargo ücreti de ödemezsin hiç bir ürüne...

ben iki tane selpak aldım 32li ücretsiz geldi www.hepsiburada.com
tek başıma yaşıyorum zaten, artık mezun olana kadar gider herhalde :D

soruyu sorduktan sonra teker teker marketlere bakmaya başladım

www.mopashipermarket.com

haftaiçi 24.90'dı komili'nin fiyatı ama ocak fırsatlarında görünüyor. böyleyse alırım valla :D

@spagetti bence komiliyi bi dene solo'dan daha iyi :P

dediğim gibi, iki tane 32'li selpak aldım ^^ solo uygun fiyatlı diye yazdım şuan.
20,25 liraya almıştım kampanyayla ben de selpakları zaten...

f/p bilmiyorum da komili kalite olarak en iyisi.

Sokta komili suan indirimde

salatalık pazarda daha ucuzdur ben bugün 4 tl'ye aldım (izmir). markettekilerden çok daha taze oluyor.

@spank zaten pazardan bahsediyorum :/ istanbul pahali sehir ://

A vitamini içeren besinleri ve alkolü fazla tüketmezseniz karaciğerinizi fazla yormazsınız. Normalde bu tip ilaçlar 6 ay kadar kullanılıyor ama doktor 2 ay dediyse 2 ay devam edin.

2 aydan sonra gel dedi bana. şöyle düşünüyorum bide 2 ayda bu kesin geçicekse niye 4 ay kullanayım.

Tedavi vaktinden önce kesildiğinde sivilceler tekrar pörtleyebiliyor.

depo şeklinde o ilaçlar. yani birikerek etkisini gösteriyor. o yüzden uzun süreli kullanım şart

depolanıyor o ilaç çünkü vücutta. doktor ne kadar söylediyse o kadar kullan.

sanmam, bu işlerden çok ekmek yiyenler var konu sadece hızlı gelişim değil.

10 - 15 yıl önceye göre hiv pozitif insanlar neredeyse normal bir hayat sürüyorlar zaten. Ama hiv, aids haline geldiyse ortada bağışıklık falan olmadığı için tedavi edilebilecek bir şey de kalmıyor pek.
Tabii "hiv pozitif bir insan Hiv virüsünden kurtulabilecek mi?" diye soruyorsanız. 10 - 15 yıla o da olabilir, hiç belli olmaz Aids'le olan savaş, çok kısa sürede çok büyük aşama kaydetti.

hiv'in hem bulaşıcılığı azaldı hem de aids'e dönme süresi uzadı bile. komplo teorilere gerek yok

www.thehindu.com
www.sciencetimes.com
www.empowher.com
www.dw.de

primatlarda aids'in nezle türü bir şey olduğu ve bizim de gelişmiş birer primat olduğumuz göz önüne alınırsa hiv/aids için öngörülebilir gelecekte bu var

edit: hiv-free insanlar var. aids'i tedavi edilen insanlar da var. özellikle gen terapisiyle yakın gelecekte (bizim yaşam süremiz içerisinde) bunu daha sık göreceğiz

şöyle de bişiy gördüm geçenlerde... ilginç bir gelişme hastalık için. özetle dna'daki virüsün eklediği parçayı bir enzim yardımı ile çıkarmayı başarmışlar. şimdilik klinik kolaylık mevcut değil ama ileride olacağı kesin bence... (git: www.dailymail.co.uk)

tıp ilerliyor mu? tıp yerinde sayıyor dostum senin dünyadan haberin yok. tıp sadece cerrahi operasyonlarda ilerliyor, onun dışında tedavi edebildiği hastalık yok ki, sadece gribi tedavi edebiliyorlar o da zamanla geçiyor zaten. senin o gördüğün yüksek teknolojili aletleri de yine mühendisler yapıyor. 200 yıl önce ortaya çıkan ölümcül tonla hastalık var ve hiçbirinin tedavisi bulunmuş değil. bir tek vebanın tedavisini bulmuş tıb.

tıbbın cerrahi kısmı hariç her kısmı ilerliyor.
aidste biraz pahalı tedavilerle normal ömre ulaşmak mümkün zaten. eskisi kadar korkulacak bir durum yok artık.

hzben

1- yüksek teknoloji aletlerin çıkması kimin yaptığı önemli değil hangi alanda yapılmış bir gelişme olduğudur. 3 boyutlu yazıcılar çıkınca sadece mühendislik ilerliyor değil tıp gelişiyor denir. Senin dışındaki herkes bunu tıp alanındaki gelişme olarak görür. Ona biyomedikal mühendisliği denir. Tıp ve mühendisliğin ortak alt dalıdır.

2- Hiç bir ölümcül hastalığı tedavi edemedi derken? Son 200 yılda ortalama yaşam süresinin ne kadar arttığından haberin var mı? Hepsi yeni tedavi yöntemleri ve şu an bize basit gelen aslında ölümcül olan hastalıkların aşısının çıkarılması veyahut tedavi edilebilir olmasındandır. Hiç olmadı hastalık tam anlamıyla tedavi edilemese bile yaşam süresinde çok büyük uzatmalar mümkünleşti.


Tüberküloz
Tetanoz
Kızamık
Kuduz
H1N1
Meme Kanseri
Rahim Kanseri
Yüz nakli daha sayabileceğim onlarcası var bunların tedavisinde ya çok ilerleme kaydedildi ya da tamaamen çözüldü son 200 yılda.

Gelişmiyor dediğin tıp bu ay ebola için aşı dağıtımına başlayacak. Hastalıklara yaklaşım biçimlerinin gelişmesi bile ortalama yaşam süresini uzatıyor.

Son 50 yılda ortalama yaşam süresinin 20 yıl arttığını biliyor muydun? Evet yanlış duymadın. Türkiyede 50 yıl önce ortalama yaşam ömrü 50 iken şuan 73.8 Tüm dünyadaki tıptaki gelişmeler doğrultusunda artıyor bu yaşam süresi.

oddyseus, yazdıklarının bile yarısı cerrahi müdahaleyle giderilen hastalıklar. 200 yıldır tedavi edilememiş 50 tane hastalık yazarım buraya, tıp sadece gribi tedavi ediyor.

hzben arkadaşım aşı çıkartıyorlar aşı. Nasıl sadece gribi tedavi ediyorlar? Son 50 yılda ortalama yaşam süresi 20 yıl uzadı. Dediğim gibi tedavi edemediği şeyler olsa bile asla yerinde saymıyor. O hastalıklara yaklaşım biçimini geliştirerek yaşam süresini uzatıyor. 10larca ölümcül hastalığa aşı çıkarıldı ama aralarından en başarısız olunan gribi seçiyosun. Gribi tedavi ettiğimiz falan yok her sene kendini yeniliyor. Her sene yeni aşı lazım.

Ayrıca özellikle cerrahi olanları da ekledim. 3 boyutlu yazıcı vs olsun. Hepsini tıp alanındaki gelişmeler altında inceleriz.

hzben dostum yazılanların çoğu cerrahiyle değil medikal tedaviyle yapılan şeyler. yüz nakli hariç diğer hepsinde medikal tedavi. daha basit anlayışla ilaç tedavisi vs.

meme kanseri cerrahisi pek değişmedi. değişen durumsa kanser hücrelerine yönelik hormonal tedavi ilaçlarının çıkması :)
cerrahi tıpta sürekli geriliyor değerli dostum.

şahsi görüşlerin elbetteki değerli ama tıp alanında olan durum budur.

açlık kitabı gerçekten benim üzerimde iyi bir etki yarattı. kötü zamanlarımda daha da dayanıklı olmamı sağladı. çok çok kötü durumlardan sıyrılabildim bu kitap sayesinde.

Açlık kitabı evet.
Thracian'da görmesem aklıma gelmez ama zor zamanları düşününce evet.
Bir de Büyük Orfoz diye bir kitap var. Onun da etkisi büyük. Gerçi manasız gibi gelebilir de. Öyle işte.

@thracian

o norveçli yazarındı değil mi o? pdf'si falan var mıdır? hemen başlayayım.

hitchhiker's guide to the galaxy

2 kere okudum, bu hafta üçüncüye başlıyorum :)

kara kitap :)

ben ortaokulda roman olarak malazgirtin uc atlisini okumustum. bana okumayi sevdirdi. o gunden beri baya kitap okudum, okuyorum.

(bkz: tatar çölü)

gerçi yaşam tarzımda hiçbir şey değişmedi ama kafa olarak bazı şeylerin farkına varmamı sağladı. daha depresif, sürekli "vakit geçiyor..." diyen bir tip oldum haha. anlaması gayet basit, özünde aslında kendisi de çok basit ama vurucu, etkileyici bir romandır. tavsiye ederim. bir günde okuyup bitirirsiniz ama bitirdiğinizde "ulan vay anasını" dersiniz. buzzati başgan <3

evet knut hamsun'un kitabı. kesinlikle herkesin okuması gereken bir başyapıt.

pdf'si muhtemelen vardır ve hemen hemen tüm kütüphanelerde bulunur, yakınında kütüphane varsa bir süreliğine kiralayabilirsin.

(bkz: akçasazın ağaları)
mertlik ve onurlu olmak,düşmanına nasıl davranman gerektiği hakkında gözyaşıyla yazılmış bir kitap.bu kitabı okuduktan sonra aşiret reisi olmayı bile istemiştim.

7-8 yaşlarındayken okumaya başladığım Harry Potter serisi. Kitap okuma diye bir eylem olduğunu, bu eylemin ne olduğunu, nasıl bir haz verdiğini öğrettiği için.

Tatar çölü +1
Dune serisi

virginia woolf - kendine ait bir oda

kelebek
öyle bi etki yapmıştı biraz bende.

Gediksavaşları (Riftwar Saga)
Ejderha Mızrağı (Dragonlance)
Milenyum serisi (ejderha dövmeli kız diye biliriz biz)

r.a. salvatore - drizzt efsanesi serisi

Millenium serisi +1

yerdeniz serisi- Ursula k. le guin ben uclemesini okudum, sonrasinda 5e cikarmis ama devam etmedim. ince kitaplar, gayet keyiflilerdi.

vakif serisi isaac asimov

kara kule serisi stephen king

bir de okumadiysan sherlock holmes serisi tabii ki.

mutlaka oku diyeceğiniz bir seri var mı? hmm, evet düşünelim.

(bkz: kayıp zamanın izinde )

marcel proust'un 7 cilten oluşan dev eseri:

1) swann'ların tarafı
2) çiçek açmış genç kızların gölgesinde
3) guermantes tarafı
4) sodom ve gomorra
5) mahpus
6) albertine kayıp
7) yakalanan zaman

senin istediğin serilerden olmadı bu ama işte sormuşsun yazayım dedim :)

David Eddings - The Elenium
en.wikipedia.org

mea maxima culpa +1. ah o madlen ah :)

otostopçunun galaksi rehberi

Ejderha Mızrağı +1
Drizzt efsanesi +1

Dizisini izlemediysen Game of Thrones serisi de iyi.

zaman çarkı serisine başlayın. sizi zaten aylarca götürür (kendisi yaklaşık her biri 1000 sayfa olan 14 kitaptan oluşuyor)

drizzt +100

Sharlock serisini okudum.
Kara kule aslında akLida ama çok uzun bi seri değil mi?

Burda yazan serilerin Ekitap olanlari ile başlarım.

Milenyum olabilir mesela.

Grinin 50 tonu kız arkadaşım çok Seviyo. Ortak bi paylaşım olur diye okuycam

1 günde böyle en az 250 300 sayfalık kitapları bitiriyorsan gerçekten helal olsun.

Tess Gerristen'in Rizzoli/Isles serisi.

Evet bi günde bitiyor ortalama. Buz ve ateşin şarkısı gibi serilerde zor oluyor ama.
Çok isim var

bilimsel çalışmada kullanım alanı dışında çocuğu olan bir yakına verilebilir

süt bankacılığı yok maalesef

kadınlar kulübü gibi sitelerde falan ihtiyaç sahipleri yazıyor. sütü gelmeyen anneler falan. bir de kanserli hastalara da iyi geliyor diye okumuştum. mutlaka isteyeni çıkar.

şu forumda bi sor: www.nurturia.com.tr

belki alan olabilir ama tanıdık birine verseniz daha iyi olur çünkü insanlara bilmedikleri birinin sütünü vermektense mama vermeyi tercih ederler bence. şahsi algılamayın ama anne ilaç, alkol vb. almış olabilir diye herkesin aklına gelir.

Doğum hastanelerine sorsanız. Annesiz bebekler olabilir.

Hastaneler almıyor, forumları deneyeceğim. olmadı çöpe gidecekler artık :( bu arada ilaç, alkol, sigara kullanılmadı. Anne bir mandıra ineği özeniyle bakıldı.Hiçbir sağlık sorunu yok. burada dursun bu bilgiler. belki ihtiyacı olan görür. Cevaplar için teşekkürler.

hiç bir durumda atmayın. en kötü sokaktaki kedilere verin, süt kardeş olsunlar. ;)

hangi şehir bu arada?

kediler içer mi ya? denemek lazım :) istanbul.

1. thy çoğunlukla kendi elemanını koyuyor ama torontoyu bilemiciim

2. laptop çantası yanına bir çanta daha alabiliyorsun. ama sende toplamda 3 çanta var, o olmaz

3. kırılabilecek şeyleri almak insafa kalmış. biz paşabahçe falan gönderdik ama hediye kutusunda falandı. tabak çanağı neden getiriyorsun buraya onu anlamadım

4. iyiymiş

5. takıver iki kilit, ne zararı olur?

6. bagajda kilitli şey içinde kimse el koymaz

1. THY'nin kendi elemanları olur. Türk olmayabilirler, ama THY çalışanıdırlar.
2. Ben Amerika'dan iki laptop ile döndüm, biri laptop çantasında, diğeri el bagajındaydı kimse de kontrol etmedi -sayıya takılmadılar daha doğrusu. Kontrolden geçerken el bagajındakini çıkarttım, x-ray'den sonra geri koydum. Sorun olmadı yani.
3. Sorun olmaz o tabakların içinde yasadışı şeyler olmadığı müddetçe.
4. Sorun olacağını sanmıyorum, Hollanda'dan 70 cm' saplı koca lalelerle dönmüştüm çantamdan dışarı taşıyorlardı üstelik. Elimde de kocaman bir metrelik müze kutusu (içine poster konan kutulardan) vardı. THY uçuşuydu o da.Sopayı düzgün paketlersen sıkıntı olmaz.
5. Hiçbir sefer valiz kilitlemedim, kurcalayan olmadı.
6. Son gelişimde Amerika'dan, kutu kutu vitamin getirdim hiçbir sorun çıkmadı. Filmleri de üzerindeydi.

Rahat ol yani.

ama tırnak makası vs bu tarz şeyler el bagajında olmasın, sıvılar vs, çok hassas Kanada o konuda, orada yaşamış gidip gelen çok yakınımdan biliyorum.

çorap tahriş ediyordur, ve kış etkisiyle de iyice kurumuştur

bepanthen güzel olur bence

Ben de yaşıyorum zaman zaman, kuruluktan oluyor, bebe yağı filan da sürebilirsin.

sıcak suyla duş aldığımda ya da jilet kullandığımda oluyor, kremle geçiyor ama benimki. daha güçlü bi nemlendirici denesen?

Muhtemelen önemli bir şey değildir ama kaşıntı başka hastalıkların semptomu olabiliyor.
Sizi korkutmayayım ama mümkünse aile hekiminize gidip genel kan sayımı ve karaciğer fonksiyon testi yaptırın bence.

hayır tabii ki.
öncelikle adam soruyu soran gibi yapmamış, google'a yazmış üşenmemiş.
ayrıca sorduğun sorunun cevabı google'da basit bir aramayla bulunabiliyorsa gerçekten de bu tarz soru soranlara da gülmüyorum değil.


her soru için söylemiyorum bunu, örneğin adam gelmiş, ''6 ay çalıştığım iş yerimden istifa ediyorum, ihbar sürem ne kadardır?'' şeklinde bir soru soruyor. google'a ihbar süresi yazsa cevap açık.

''ihbar süresinden kurtulmak istiyorum önerileriniz var mı?'' şeklinde bir soru sorsa ayrı tabii.

Sordugun soru pasaport vize kullaniminin ne zaman basladigina dair. Bu yoruma acik bi soru degil. Google da ararsan ciktigini gorursun zaten, cikan siteyi zahmet edip okumadigin icin bi de orada cevap yok demissin.

genelde haklı buluyorum çok. çok saçma sapen şeyleri soran insanlar var hatta link atmamak için kendimi zor tutuyorum.

cevapları oylamanın gerekli olduğunu en derinden hissettiğim andayım. öyle ki compu'yu te amerikada gidip bulup bu konuda baskı yapabilirim

kegums +1500

Sordugunuz sorunun cevabi Google linkinde varsa sonuna kadar haklilar.

Hatta dua edin adam yerine koyup Google linki gonderiyorlar, ben onu bile yapmiyorum.

eksiduyu.ru ben de açmıştım aylar öncesinde.


hayır, olmuyorum. çünkü;
-google'da her şey açıkça yazılmış değil. soru soran kişinin istisnaları, kıstasları olabilir.
-google interaktif bir ortam değil. ama burada soruyu soran kişi anında ikinci bir soruyu sorabilir, kafasında giderilmemiş soru işaretlerini ikinci bir soruyla giderebilir.
-hepsinden öte burada teoriden ziyade teori+deneyim söz konusu. teori her zaman işe yaramayabiliyor.


hal böyleyken "google'a sorsana delikanlı" diye artistlik yapanları sevmiyorum.

filtrelenmiş bilgi sorulduğu halde o link veriliyorsa linki verenin algı kapasitesinden şüphe ediyorum.

buldum buldum tarzı sitelerde görmüştüm

www.hepsiburada.com

www.sanalpazar.com

mevsimsel olabilir, hatta kötü birşeyin belirtiside olabilir. öncelikle doktora gitmeni öneriririm.

onun dışında ben bi ara fucidin pomadını kullanıyordum. yağlı yağlı oluyordu cildim, parlıyordum bebek gibi belki bir çare sende de işe yarar. şansını dene derim hazır eczanelerde kapanmamışken.

gebeyim

hayırlı olsun öncelikle :), muhtemel bağlantılı birşeydir. stres felanda etkili olabiliyor bazen bu faktörler için. siz bebeği kontrol için gittiğinizde danışın bu durumu derim. ve yine kremimden vazgeçmem. ama eczacıya sorun ben böyle böyle, bi zararı varmıdır falan diye. emin olmadan bir şey söylemek istemem.

kızın olacak ondan hep :)

zeytinyağı iyidir. hem dıştan hem içten.

bende çok nadir sivilce çıkar onda da kaynar suya limon sıkıp pamukla sivilceye değdirirdim. aknede işe yarar mı bilmiyorum. yine de dene istersen.

krem mrem çok şeyapma bence. ne de olsa dolaşım sistemine geçiyo.

hayırlı olsun :)

sivilceler nasıl geçer bilmiyorum, belli ki hormonal br durum. ama nemlendirme için tasiye verebilirim. iki şekilde nemlendirme yapabilirsiniz (aslında mantık aynı). birincisinde kreminizi kuru yerlere süreryedirir parmaklarınızda kalanları yanaklarınıza sürersiniz. ikincisinde ise kuru olan yerler için kuruluğa iyi gelecek (belki yağlı) bir krem, yanaklar için su bazlı hafif bir krem kulanabilirsiniz.

Hayırlı olsun, analı babalı büyüsün :)

Cildini iyice kurutmayacak sabunsuz bir temizleyici ile temizleyebilirsin. Sebamedin var mesela, iceriklerine bakarsın. Akne yazanin içindekileri bilmiyorum, öteki güzel. Nemlendirici önerim yok, seksen9un zeytinyağı iyi fikir gibi duruyor :)

Kutlarım la noix :)

Benim akne ilacım sedefle limon. Hiç tereddütsüz tavsiye ediyorum çünkü sorunumu bir bu yöntem çözebilmişti. Sedefin gebelikte kullanımını bilmiyorum. Gerçi çok az kullanılıyor ama yine de...

Onun dışında domates püresi ve zeytinyağı çok mantıklı geldi.

uzun süreden kastın ne bilmiyorum ama bir yerden sonra yine adet olursun
aylarca adet olmamak diye bir şey yok yani. belki 1 ay öteleyebilirsin

İçinde sıkıntıyla dolu kocaman bi balon sürekli şişiyomuş gibi hissediyosun. Hoş bi his değil.

10 gün kadar ertelemek zorunda kaldım. Doğrusu pek bir sıkıntım olmadı hafif bir şişkinlik dışında.

Uzun süreden kqstım iki kutu ilac. 48 gun ustuste ilac icmek.

aile hekimin aynı ildeyse yapmaz

Ayni ilde

Eğer rica edersen ve iyi birilerine denk gelirsen yaparlar. 1-2 defa zorda kaldığımızda gittik yaptılar.

yapar la sıkıntı olmaz bence. hemşireye git doğrudan.

Ya da hangi besinlerden uzak durmalıyım? Her gün yoğurt tüketiyorum bir kase ve bir bardak ayran içiyorum. Ve yine her gün limonlu su içiyorum.

et yemeyerek yanlış yapıyorsun. gerisini bilemem. vejeteryanlık insanlara uygun birşey değildir.

sağlıklı oalbilmek için vitamin takviyesi şart değil (hastalık ve gebelik durumunda şart)

ama vejetaryansan şart çünkü alman gerekenleri doğal olarak almıyorsun

ods.od.nih.gov

allahaşkına et ve sütün içindeki vit b12'yi karşılaştır. 1 kase yoğurtla alabileceğini mi sanıyorsun?

Aslına bakarsanız daha önceden böyle bir problemle karşılaşmadım hiç. Evet, B12 düşük çıkıyordu bazen ama diğer vitaminlerde bir problem yoktu. Hatta doktorum bana bir vejeteryana göre değerlerin çok iyi demişti. Beslenme düzenimde hiçbir değişiklik de yapmadım :( Zaten aç kalamam, insülinim çok düşük.

Yoksa bu da mı sigarayı bırakmanın bir sonucu? :O

la noix, sakin.

Eğer beslenme düzenin vücudunun ihtiyaçlarını karşılamıyorsa, dışarıdan alman gerekiyorsa o beslenme sağlıklı değildir. Evet maalesef hep ihtiyaç duyacaksın.

D vitamini için de güneşe çık, kabanların altına saklanmadan. Derin güneş görsün. Vejetaryen olmasan somon ve ton balığı yiyebilirdin. Şimdi doktor sana onun için de supplement yazmıştır.

d vitamini güneşli yerde yaşamıyorsan, güneş altında durmuyorsan, sürekli kapalı yerde isen ideal miktarın altında olacak elbette. bu normal. solgar in d3 takviyeleri var onlardan kullanabilirsin.

vitamin ise, yediklerinden alamıyorsan eger takviyeye ihtiyaç duyarsın. vitamin öyle depolanacak bi şey degil. yani düzenli olarak besinler yiyoruz bu mikrobesinleri alıyoruz oralardan. demek ki yediklerin yetmiyor.

vejeteryan olup güle oynaya yaşayanlar da var, ama bildigim kadarıyla y.dısında onların besinleri bizimkilerden daha fazla olabiliyor. yani düzgün yazamadım ama, onlarda daha farklı sebze meyveler de mevcut.

vejeteryanlığı bırak diyemeyeceğim elbette, ama et yemek diyince aklınıza günde 1 kilo et yemek gelmemeli. en azından belli bi gramajda gerekiyor.

Et yediğim dönemlerde de ben ayda yılda bir kez, iki kez et yerdim. Öyle her hafta balık tüketeyim, iki haftada bir ciğer yiyeyim yapmadım hiç. Hatta ciğeri en son çocukluğumda yemişimdir, o da zorla.

Şunu demek istiyorum; ben hiçbir zaman düzenli olarak et tüketen biri olmadım ki bunun devamını getirebileyim.

Güneş konusunda ise evim hep güneş alır, güneşli havalarda dışarıda olmaktan keyif alırım. Tabii şu aralar malum havalar yüzünden çok alamamış olabilirim, doğru.

Öğlen araları çok fazla pide & makarna ikilisine yöneldim, acaba o bu etkiledi?

hani bana "sakin ol" dedin ama konu hakkındaki bilgisiszliğin çok rahat anlaşılıyor

vitamin d'yi aktif hale getiren güneş ışınları cam arkasından bi işe yaramaz. direkt güneş ışınını alman lazım (evin güneş görmesi konudan bağımsız yani)

öncelikle vejetaryanlık, vitamin eksiklikleri, zenginleştirilmiş gıdalar bunları araştırman lazım

Bilgisiz olduğum için soruyorum zaten. 1 kase yoğurtla alabileceğimi ya da cam arkasında alabileceğimi savunmuyorum. Sırf ek bilgi paylaşıldığı için insanları tanımadan agresife bağlamayalım diyorum sadece.

Şart değil.

Fast Food tüketmiyorsun, Aynı zamanda konserve ve dondurulmuş ürünler, cola, ketçap vb gereksiz ürünler de tüketme. Belki tüketmiyorsundur.

Sebze tüketmen iyi, doğal ürünler de iyi. Mesela doğal süt, ev yapımı yoğurt gibi de devam ettir. Ama bunların yanına et eklemek zorundasın bana göre. Tabi vejeteryanlığın tam olarak nasıl işlediğini bilmediğimden (mesela et kokusuna bile kusanlar var) ne yapabilirsin bilmiyorum. Ama yağsız kırmızı et mutlaka tüketilmeli. Kaya tuzu da bir miktar gerekli.

Yanlış yaptığını düşünmüyorum. Sadece eksik yapıyorsun :)

Benim hergün tükettiklerim: yumurta, ev yoğurdu, meyveler, salata.
Dengeli beslenme yani ne kadar karbonhidrat o kadar protein.
Haftada 2 kere balık.

B12ye veganların ihtiyacı var mı yok mu, bağırsaklarımızda üretilen yeterli mi, bunlar hala net değil.

Vejeteryanlıkta pek eksiği olmamasl lazım. Ama veganları sorarsan çoğu kullanıyor takviye.

b12 ette doğal olarak yok zatgen. Bakterinni ürettiği bir vitamin, kobalemin. Hayvan toprakta otu yiyor ve ordan alıyor, topraktan. biz de böyle yapsak alabileceğiz ya da organik alsak, yıkamasak. Zaten şu an hayvanlar böyle beslenmyior, b12 takviyeli gıdalar veriliyor verilirse.

Kullanmayan veganlar da var. Sinir sistemi mahvolan bir vegan görmedim daha. ben de kullanıyorum. haftada bir hap.

b12 bir yosunda, adını unuttum şimdi.spriliuına gibi bir adı olanda var deniliyordu ama bazıları olmadığını iddia ediyordu. Olay şu, b12 olsa bile vücut sindiremiyor bazen.

Sebzelerde de var deniliyor da organiklerde işte.

b12ye hap olarak bakma. Takviye diye bak. Ben bugüğne kadar ilaç kullanmaya karşı çıktım. hala kullanmam ama bu konuda uzun direnme sonrası adım attım ben de.

Başka bir sorun olmuyor bnortmalde, başka bir şey için takviye gerekmiyor farklı besin gruplarını kombinleyen kişide.

uçak bileti ve otel rezervasyonu yaptır. ilk girişin ispanya olacaksa ispanya'dan al vizeyi. booking.com da bak işte koşulsuz iptal olan oteller var. 1 hafta madrid, 1 hafta barcelona, 1 hafta lizbon falan artık neyse öyle bir seyahat planı yap. alabilirsin 1 aylık vize.

çadırda kalıcam hostel bulunca yatcam falan dersen vize alamazsın, net

uçak bileti ve otel rez göstermen şart. ayrıca 1 ay kalacağın zaman maddi olarak kendi kendini destekleyebileceğini de göstermen lazım. güzel bir hesap dökümüne sahip olman lazım

rezervasyonu da en çok kalacağın ve giriş yapacağın ülkeden yapman gerek diye bir şey okumuştum sanki. Yani 1 gün daha fazla bile olsa İspanya'da daha çok kalacakmış gibi rezervasyon yaptır otele, girişi de oradan yapacaksan. şekli bir öneri okumuştum.

Uçak biletini vizeden korktuğum için alamadım ama elbette alacağım. O halde iptal şansım olacak şekillerde farklı şehirlerden rezervasyon yaptırayım, onların dökümleriyle başvurayım, öyle mi?

Orada 1 ayda harcayacağım para iki aylık maaşım zaten. -zenginim lan! :D- sorun olmaz herhalde?

quanche, uçak biletini sigortaya bağlat. iptal durumun belli bir oran iade alabilirsin böylece.

malum tatsız olay sonrasında vize olayında biraz uğraştıracaklar diye okuyoruz. ancak ispanya, hele hele portekiz çok sıkı tedbirler alamaz bence. portekiz'deki krizin etkileri hala devam ediyor, adamların turizme ihtiyacı var. başvurunu mümkünse oradan yap.

bir deeee, çok cici görün başvuru esnasında. karşı cinse her türlü naif kur peeeeeğğğğooooooş olacaktır.

Tövbe ederim

ana baba kim varsa arardım

bilgisayarı formata bırakırdım

bilgisayarda açardım bi dosya mektup yazardım, sonra bunları dağıtırdım internet üzerinde, kaybolmazdı hiç.

hiic.

2-3 dakika mektup yazımı. Varsa vasiyet ve şifrelerim hakkında gerekli insanları bilgilendirme. 3-5 dk sevdiklerimle toplu bir telekonferans. Geri kalan dakikalarda da dişlerimi fırçalayıp, yüzüme biraz bişeyler sürüp, güzel bir müzik açıp ölümü karşılardım.

Şu anda yapacağım tek şey yeğenimin yanına gitme olurdu herhalde. Çünkü en yakınımda o var. Büyüdüğünü göremediğim için üzülürdüm.

Ya da bilemedim, yetişemem belki de. O zaman bilgisayarı açıp kayıt yapardım. Mehmet Pişkin sayesinde o da. Yoksa hiç öyle bir şey gelmezdi aklıma.

+hemmen bir kağıt bulup aklıma gelen ilk şeyleri yazardım. (daha önce söylemek isteyip de sonra vazgeçtiğim şeyler vs)

+uzun zamandır uğramadığım, evin yanındaki terzi amcaya sürekli vermeyi unuttuğum çam sakızı çoban armağını yılbaşı hediyesini verirdim.

+sokağa çıkıp kapının önünde oynayan çocukların kızağına el koyup dik bir yokuştan kendimi bırakırdım.

Sureci hizlandirmak adina kafama sikardim zira bekletilmeyi sevmem.

sevdiklerimi arar onları ne kadar çok sevdiğimi söylerdim
sonra da facebook'a girer so long and thanks for all the fish yazardım

heme nabdest alır şehadet getirirdim bol bol.

sevişmek en mantıklısı galiba

10 dakika çok kısa, anca düşünürsün o kadar sürede. Bu soru genelde "ertesi gün öleceksin" şeklinde sorulur, o zaman da genelde sevişme cevabı gelir. 10 dakika sonra ölecek insan sevişecek birisini nereden bulsun yahu?

Bağış

tüm sosyal medya hesaplarımı kapatıp ev arkadaşıma leptopumu, harici harddiskimi ve buna benzer özel dosyaları yakması için son istek mesajı gönderirdim. beni üzen eski sevgililerime (beş yıl öncesinden de olsa) "çk ktym glb ölyrm mtlu msn" mesajı atarım ben ölünce vicdan yapsınlar azıcık. sevgilimi, annemi ararım, "hadi yine iyisiniz benden kurtuldunuz" derim, son üç beş dakikada da ağlarım herhalde ben ofiste ölmeyi hak edecek ne yaptım bari evde ölseydim diye.

enam ben çok romantikmişim yaa!

dışarı çıkar yağmurun üstüme yağışını hissederdim. güneşliyse de güneşin yüzüme dokunuşunu.

evat, gele gele aklıma bu geldi aceleden, böyle rezalet birşey düşündüm.. mutlu musun?!

Ağlamalı video çekerdim muhtemelen. Sonra üstümü değiştirirdim. Belki sex and the city açıp onu izleyerek beklerdim.

son bir posta.

ağlardım

hakkinizi helal edin

geride bıraktıklarım için bi video çekerdim. ararsam çok uzar, yarım kalanları tamamlayamam. hem pek sevmem vedaları. sonra yatağa uzanıp ölmeyi beklerdim.

Arayıp sorsana dostum doğum sezeryan fakat testler var ikili üçlü ameliyat da epidurel komple bayma falan değişiyor. Eşim 7 sinde doğum yaptı acıbadem deyiz hatta herşey planlı gitmiyo iki günde cikmamiz lazım 5 gündür çıkamadık cocuk nefes problemi yaşadı hala makineden nefes aliyo esiminde kanaması uzun sürdü kan falan verdiler antibiyotik falan bunlar ikiye katlıyor. İlk doğumda 5 bine çıkmıştık 2012 de şimdi rakam 10 binin üzerinde o yüzden en kötü senaryo ya göre hazırlan ayrıca özel sigortan yoksa işin zor

İlk aylarda aylık gidiyosunuz doktora fakat sonlara doğru bu sayı da artıyor . Rutin tahlil ve tetkitler bile çok tutuyor. 2li 3 lü test , ayrıntılı ultrasonlar , şeker yüklemesi , rutin tahliller va bunlar normalde olan şeyler ve zaten orda baya tutar.

Doğum sırasında da beklenmedik şeyler olabiliyor tabi hepsini düşünerek hastane seçmek lazım.

Hastaneyi mutlaka arayın bence de öğrenin fiyatları , zaten size notmal gidişat için ortalama bir ücret söylerler.

Eğer paranız çoksa tabiki en iyi yerde yaptırın doğumu ama şu kadar bütçem var vs diyorsanız en kötü ihtimalleri gözönününde bulundurun . Hastanede kalınan her artı gün ve tetkikler yüksek ücret getirir .

Bu arada doğumla birlikte yeni doğan paketi hizmeti sunuyorlar o süper bişi oluyor inceleyin onu da . Çnk bebek doğduktan sonra ilk bir ay yapılması gereken testler vs var paket aldığınıZda indirimli oluyor baya

kimse kafasına göre fiyat belirleyemez.

20000 derler sgkya başvurursunuz 1000 lira almak zorunda kalırlar.

sgk'nın internet sitesinde fiyat sorgulamayı bulun amerikan hastanesi yazın alabilecekleri maksimum fiyatı işleme göre yazarlar.

Yenidpgan paketleri normalde zaten saglik bakanligi tarafindan hastanelerin yapmasi zorunlu kilinan seylerden olusuyor. Yani sultanbeyli devlet hastanesinin yenidogan paketi ile amerikan hastanesinin paketi arasinda fark yoktur. Orda yazan bi milyon seye kanmayin, fiyati bu yukseltiyor demeyin

Ha gidin yine takibinizi orda olun, dogumu orda yaptirin. Bakanligin zorunlu kildigi seyler konusunda ozel mesajla danisabilirsiniz

steve jobs
lance armstrong (doping falan neyse adam kanseri yenerek le tour france'ı bitiriyor kaç kere)

bunlar ilk aklıma gelen ikisi

Lance armstrong sayilamaz bence. Dopingin kitabini yazmis adam resmen. O zamanlar kanseri yendi fransada sampiyon oldu diye ikonlastriliyordu. Tarihin en buyuk efsanelerinden biri olarak anilacakken en buyuk loserlarindan biri olarak aniliyo artik sadece

Lance Armstrong
Kylie Minogue
Luciano Pavarotti
Steve Jobs
Eric Abidal

türkan saylan

Ozkan ugur

benim de aklıma direkt jobs geldi. türkan saylan da olabilir.

başlığı okuyup duyuruyu bile açmadan aklıma steve jobs geldi.

kas dokusunda yoğun kan dolaşımı olur. yağ dokusunda ise çok azdır. kan insanın ısı kaynağıdır. bu durumda kas dokusu fazla olan insan soğuktan daha az etkilenir.

yağ iyi bir izolasyon sağlar bkz derin su balıkları, bkz balinalar, bkz kutup ayıları

soğuk değen damar büzüşür, yağ dokusu az ise damarlar yüzeyeldir ve daha çabuk büzüşürler. kan insanın ısı kaynağı falan değildir. kas fazlalığında metabolizma hızı üzerinden "daha sıcak" olunabilir

Yağ dokusu içorganların hasar görmemesi için önemlidir. Vücut da zaten ekstrem durumlarda var olan yağı tamamen hayatta kalmak ve içorganların hasar görmemesi için kullanır. O nedenle, dağ başında mahsur kalan iki kişiden obez olanı hayatta kalır kaslı olan ölür.

angelus'un tezi doğru ama soğukta yanan adam kaslı olandır yine de.

@la noix çok doğru, onun için kansızlık çekenler çok üşür değil mi? neymiş insana ısı veren şey? idrar mı?

@domates bir doktora insan fizyolojisi hakkında kafa tuttuğunun farkındasındır umarım

dilersen özel mesaj yolu ile aneminin neden üşümeye neden olduğunu anlatabilirim
ama şunu diyeyim, obez bir anemik, zayıf bir anemiğe göre daha az üşür

Ben konuya ekstrem durumlarda hayatta kalma açısından yaklaştım ama ortalama bir durumda kaslı adam obeze göre daha az üşür. Zira ne kadar büyük kaslarınız ne kadar çok kas hücreniz varsa, o kadar fazla enerji üretir ve bu enerji üretiminin sonucu olarak daha yüksek vücut sıcaklığınız olur üşümezsiniz. Ayrıca soğuğun işlememesi için doğal bariyer oluşturur. Ben şimdi "Allah allah Angelus obezi mi övmüş" gibi bir ortam oluşturmayayım durduk yere. Dağ başında hayatta kalan obez olur ama sokakta her türlü kaslı olan kazanır.

benim borum patlamıştı, haberim yoktu, sitenin güvenliği gelip vanayı kapatmış. eve bi geldim soğuk su akmıyor. sonra öğrendim borunun patladığını

filtrede pislik birikmiştir muhtemelen.

@la noix:

sadece sıcak su akmıyor. yatmam ile kalkmam arasında geçen 4-5 saat arasında kapatılmış bir vana yok.

soğuk su gayet güzel akıyor.

dün gece akıp bu gece akmayan ve balkondan geçen su kesinlikle donmuştur. pislik öyle küt diye tıkamaz.

SU akmaya başladı. Su borusu donmuşmuş. Şimdi her şey yolunda.