de jure
havuz mutemelen kapalıdır ama havuzun arkasındaki atletizm sahası açık mı? yakın zamanda koşmaya giden oldu mu?
havuz mutemelen kapalıdır ama havuzun arkasındaki atletizm sahası açık mı? yakın zamanda koşmaya giden oldu mu?
0
atletizm pistleri lisanslı sporculara açık pandemi kuralları sebebiyle.
0
Benim bildigim pist pandemiden bagimsiz cok uzun zamandir sporcu haric kisilere kapali
0
stillalive
Şöyle soğuk,karlı temalar. Kafa dağıtmalık güzel öneriniz var mı?
Şöyle soğuk,karlı temalar. Kafa dağıtmalık güzel öneriniz var mı?
0
the valhalla murders -> polisiye, yavaş akıyor (izlanda)
deadwind -> polisiye (finlandiya)
norsemen -> vikingler dönemi, komedi (norveç)
home for christmas -> romantik, komedi (norveç)
love&anarchy -> komedi denebilir. (isveç)
lilyhammer -> komedi denebilir (norveç)
ragnarok -> mitoloji (norveç)
borderliner -> polisiye (norveç)
22 july -> yavaş, polisiye (norveç)
quicksand -> polisiye, gerilim (norveç)
deadwind -> polisiye (finlandiya)
norsemen -> vikingler dönemi, komedi (norveç)
home for christmas -> romantik, komedi (norveç)
love&anarchy -> komedi denebilir. (isveç)
lilyhammer -> komedi denebilir (norveç)
ragnarok -> mitoloji (norveç)
borderliner -> polisiye (norveç)
22 july -> yavaş, polisiye (norveç)
quicksand -> polisiye, gerilim (norveç)
0
home for christmas. norveç'in o şahane her yerin karlarla kaplandığı aralık ayını izletiyor. romantik. tam kafa dağıtmalık üzerine de gözün gönlün açılacağı bir dizi. mini dizi zaten muhtemelen 1 günde bitirirsin.
0
üzgünüm ama netflix'in iskandinav dizileri arasında bir tek elle tutulur dizi yok. belki on tane denemişimdir. hep vasat, hep vasat.
bir tek young wallander'ı biraz sever gibi oldum ama o da öyle şahane falan değil.
bir tek young wallander'ı biraz sever gibi oldum ama o da öyle şahane falan değil.
0
melodi
eve bi tartı aldık her şeyimizi göstermiş yağ&su vs durum şu;57kilokas kütlesi 38.1kg (fazla değil mi bu ya hayatım boyunca sadece 2 sene tenis oynadım onun harici 0 haraket)kemik kütlesi 2.4 kgvücut yağ kitlesi 16.6 kgbazal metobalizma 1169kilo vermek istiyorum geçen sene 52 kiloydum :( metabolizma
eve bi tartı aldık her şeyimizi göstermiş yağ&su vs
durum şu;
57kilo
kas kütlesi 38.1kg (fazla değil mi bu ya hayatım boyunca sadece 2 sene tenis oynadım onun harici 0 haraket)
kemik kütlesi 2.4 kg
vücut yağ kitlesi 16.6 kg
bazal metobalizma 1169
kilo vermek istiyorum geçen sene 52 kiloydum :( metabolizmayı nasıl hızlandırabiliriz? çalışmıyorum evdeyim ne uyku düzenim var ne yemek
durum şu;
57kilo
kas kütlesi 38.1kg (fazla değil mi bu ya hayatım boyunca sadece 2 sene tenis oynadım onun harici 0 haraket)
kemik kütlesi 2.4 kg
vücut yağ kitlesi 16.6 kg
bazal metobalizma 1169
kilo vermek istiyorum geçen sene 52 kiloydum :( metabolizmayı nasıl hızlandırabiliriz? çalışmıyorum evdeyim ne uyku düzenim var ne yemek
0
Ve tabii ki yemek ve uyku düzeni edinmek. Sık sık proteinli sebzeli meyveli ve az karblı diyet
0
bu yağ, su ölçen tartıların %8 hata payı olduğu söyleniyor. bende xiaomi smart scale 2 var. her şeyleri ölçtüğünü söylüyor. ama bana kalırsa büyük hatalı sonuçlar çıkartıyor.
günlük tuttuğum değerlerle ilerleyeceğim;
gün / kilo / yağ / kas
ptesi / 68.95/ 15.3 / 55.4
salı / 68 / 14.7 / 54.9
çarşamba/ 69.3 / 15.4 / 55.5
son 9 aydır kg*2,1 gr protein ile beslenip, düzenli spor yapıyorum.
pazartesi günü 15 km koştum. yaklaşık 1000 kalori yaktım. salı sabahı tartıldığımda 950 gr kaybetmişim. 500 gr kas kaybetmişim hatta :D
salı günü aynı şekilde proteinimi alıp ekstra olarak 3 lahmacun yedim. hiç spor yapmadım. yine kalori sınırımı geçmedim bu arada. bu sabah (çarşamba) tartıldığımda 600 gr kas aldığımı gördüm :D
Bana kalırsa bu tartıların içinde bir algoritma var ve senin kilon boyuna göre bir şeyler çıkartıyor. karnımda 4 adet karın kasım gözüküyor mesela. bazı yerler bu yağ oranıyla karın kasları belli olmaz diyor. o yüzden çok güvenemiyorum. gözüme hoş gelen vücut tipinde kalıp, kilomu korumaya karar verdim. çünkü bu tartı adamı delirtiyor.
kilo vermek için önce tdee değerini hesaplamalısın. orada çıkan değerden 500 kalori azını alırsan kilo kaybetmeye başlarsın. bu aşamada en önemli kısım mutfak tartısı. mutfak tartısı alıp yediğin her şeyi tartmaya başla ve aslında gözüne az gelen ürünlerin ne kadar kalorili olduğunu anlayacaksın.
günlük tuttuğum değerlerle ilerleyeceğim;
gün / kilo / yağ / kas
ptesi / 68.95/ 15.3 / 55.4
salı / 68 / 14.7 / 54.9
çarşamba/ 69.3 / 15.4 / 55.5
son 9 aydır kg*2,1 gr protein ile beslenip, düzenli spor yapıyorum.
pazartesi günü 15 km koştum. yaklaşık 1000 kalori yaktım. salı sabahı tartıldığımda 950 gr kaybetmişim. 500 gr kas kaybetmişim hatta :D
salı günü aynı şekilde proteinimi alıp ekstra olarak 3 lahmacun yedim. hiç spor yapmadım. yine kalori sınırımı geçmedim bu arada. bu sabah (çarşamba) tartıldığımda 600 gr kas aldığımı gördüm :D
Bana kalırsa bu tartıların içinde bir algoritma var ve senin kilon boyuna göre bir şeyler çıkartıyor. karnımda 4 adet karın kasım gözüküyor mesela. bazı yerler bu yağ oranıyla karın kasları belli olmaz diyor. o yüzden çok güvenemiyorum. gözüme hoş gelen vücut tipinde kalıp, kilomu korumaya karar verdim. çünkü bu tartı adamı delirtiyor.
kilo vermek için önce tdee değerini hesaplamalısın. orada çıkan değerden 500 kalori azını alırsan kilo kaybetmeye başlarsın. bu aşamada en önemli kısım mutfak tartısı. mutfak tartısı alıp yediğin her şeyi tartmaya başla ve aslında gözüne az gelen ürünlerin ne kadar kalorili olduğunu anlayacaksın.
0
Amaciniz sadece 52 kiloya geri inmek ise toplamda yediginiz karbonhidrati azaltin (gunluk 50gr i gecmesin mesela) ve yemek yeme saatlerinizi sinirlandirin, mesel 12-6 arasi yiyin, bunun disinda yemeyin.
Karbonhidrat yerine eli yuzu duzgun yag tuketin. Yag hemen kilo yapmaz, aksine sindirimi daha yavas oldugu icin daha uzun sure tok tutar. Eli yuzu duzgun yag = avokado, zeytin, zeytinyagi, badem, ceviz. 12-6 arasi aciktikca bunlari yiyin mesela. Yogurda zeytinyagi dokup yiyin gerekirse. Bu sekilde beslenmeye 1 haftada fln alisir sonra rahat edersiniz. Karbinhidrat azaldigi icin vucutta tutulan su da hizla azalacagindan kilo vermis olursunuz.
Karbonhidrat yerine eli yuzu duzgun yag tuketin. Yag hemen kilo yapmaz, aksine sindirimi daha yavas oldugu icin daha uzun sure tok tutar. Eli yuzu duzgun yag = avokado, zeytin, zeytinyagi, badem, ceviz. 12-6 arasi aciktikca bunlari yiyin mesela. Yogurda zeytinyagi dokup yiyin gerekirse. Bu sekilde beslenmeye 1 haftada fln alisir sonra rahat edersiniz. Karbinhidrat azaldigi icin vucutta tutulan su da hizla azalacagindan kilo vermis olursunuz.
0
alperz
Saçma bir başlık oldu ama içerik de tuhaf zaten. Uzun zamandır moka potta kahve yapıyordum. Bugün bir değişiklik yapayım dedim ve kutusundan kahve makinemi çıkardım. Ancak bir sorun vardı: filtre kağıdım yoktu.Ben de temiz pamuklu ince bir bezi (eski fanila) kesip haznenin içine koydum. Kahvem moka
Saçma bir başlık oldu ama içerik de tuhaf zaten. Uzun zamandır moka potta kahve yapıyordum. Bugün bir değişiklik yapayım dedim ve kutusundan kahve makinemi çıkardım. Ancak bir sorun vardı: filtre kağıdım yoktu.
Ben de temiz pamuklu ince bir bezi (eski fanila) kesip haznenin içine koydum. Kahvem moka pota göre çekilmiş olmasına rağmen kahvenin içinde hiç telve yoktu. Süper filtrelemiş.
Soru: Ben böyle bez kullanmaya devam etsem olmaz mı? Bildiğin beyaz pamuklu fanila kumaşı. Şimdi bi sudan geçirdim bezi deterjansız. İkinciyi kullanıyorum.
BEYİN BEDAVA!
Ben de temiz pamuklu ince bir bezi (eski fanila) kesip haznenin içine koydum. Kahvem moka pota göre çekilmiş olmasına rağmen kahvenin içinde hiç telve yoktu. Süper filtrelemiş.
Soru: Ben böyle bez kullanmaya devam etsem olmaz mı? Bildiğin beyaz pamuklu fanila kumaşı. Şimdi bi sudan geçirdim bezi deterjansız. İkinciyi kullanıyorum.
BEYİN BEDAVA!
0
Amerikan bezi gibi bir şey denemenizi öneririm, kahvenin içindeki yağı da çekecektir pamuklu o yumuşak kumaş, aroma kaybedersiniz.
Zaten bu tip şeyler kullanılıyor ve aşırı mantıklı. Alttakini öneririm bir yatırım yapayım derseniz de.
dukkan.ekolojikdonusum.com
Zaten bu tip şeyler kullanılıyor ve aşırı mantıklı. Alttakini öneririm bir yatırım yapayım derseniz de.
dukkan.ekolojikdonusum.com
0
memnunsanız niye olmasın da bir süre sonra iğrenç bir hale gelmez mi o kumaş? bir de kokabilir.
0
pamuk sıcak suda daha fazla dağılır diye biliyorum. pek sağlıklı olduğunu düşünmüyorum sonuçta iplik üretiminde nice nice kimyasallar kullanılıyor.
0
www.youtube.com 
yukaridaki videoya bir bakin.
kisacasi, bir bez filtreyi uygun ortamda, saglikli, kendi uzerinde mini hayatlar olusmadan, temiz tutmak; bir cocugu buyutmekten daha zor oldugu icin, tavsiye etmem.
yukaridaki videoya bir bakin.
kisacasi, bir bez filtreyi uygun ortamda, saglikli, kendi uzerinde mini hayatlar olusmadan, temiz tutmak; bir cocugu buyutmekten daha zor oldugu icin, tavsiye etmem.
0
Geçenlerde ben de mecburiyetten bez maske koydum, aynı şekilde harika filtreledi, kağıt filtreden çok daha iyi oldu. Ama tekrar tekrar kullanmanızı tavsiye etmem.
0
akı bokunu kurtarmıyor sanırım bu işin. ya da dört beş tane bezim olacak. sirkeli suyla falan yıkıycam ki yine de garantisi olmaz bakteri makteri işlerinin...
kağıda devam.
kağıda devam.
0
ben de genel olarak kağıt filtre kullansam da, filtre kağıdının bittiği ve yenisini almamış olduğum durumlarda tuvalet kağıdı veya havlu kağıt kullanıyorum. hatta bu sabah da bu yönteme başvurdum; sonuç her seferinde başarılı. :)
kullanım şekli: elinize 2-3 tur dolayabileceğiniz kadar tuvalet kağıdını veya 3 yapraklık havlu kağıdı -parçalara ayırmadan- hazneye şekilli şukullu (?!) koyun. şekilli şukulludan kastım, konik yapıya uygun fakat hiçbir yere de tek kat denk gelmeyecek bir biçimde hazneye koymak diyeyim. tek kat olursa erir, sadece dibine denk gelecek şekilde koyarsanız da kahve olma aşamasında filtresiz üst kısımlara bulaşır.
ne kadar anlaşılır ifade edebildim bilemiyorum fakat bu kullanımı kesinlikle tavsiye ediyorum. :)
kullanım şekli: elinize 2-3 tur dolayabileceğiniz kadar tuvalet kağıdını veya 3 yapraklık havlu kağıdı -parçalara ayırmadan- hazneye şekilli şukullu (?!) koyun. şekilli şukulludan kastım, konik yapıya uygun fakat hiçbir yere de tek kat denk gelmeyecek bir biçimde hazneye koymak diyeyim. tek kat olursa erir, sadece dibine denk gelecek şekilde koyarsanız da kahve olma aşamasında filtresiz üst kısımlara bulaşır.
ne kadar anlaşılır ifade edebildim bilemiyorum fakat bu kullanımı kesinlikle tavsiye ediyorum. :)
0
influx
@frankei isimli yazara ulaşabilecek olan var mı? Bir şey sormak istiyorum ancak yazar değilim, çaylak olarak atamadım.
@frankei isimli yazara ulaşabilecek olan var mı? Bir şey sormak istiyorum ancak yazar değilim, çaylak olarak atamadım.
0
silver apple
önceki kahve makinemde içmek istediğim kupa sayısını seçtikten sonra düğmeye basıp çalıştırıyordum. bir kişilik kupa dolusu kahve olduktan sonra kendi duruyordu. Bunda böyle bir düğme yok. içindeki su bitene kadar devam ediyor ya da ben kapatmak için başında durmam gerekiyor. normal bir şey mi bu?ht
önceki kahve makinemde içmek istediğim kupa sayısını seçtikten sonra düğmeye basıp çalıştırıyordum. bir kişilik kupa dolusu kahve olduktan sonra kendi duruyordu.
Bunda böyle bir düğme yok. içindeki su bitene kadar devam ediyor ya da ben kapatmak için başında durmam gerekiyor. normal bir şey mi bu?
www.electrolux.com.tr
Bunda böyle bir düğme yok. içindeki su bitene kadar devam ediyor ya da ben kapatmak için başında durmam gerekiyor. normal bir şey mi bu?
www.electrolux.com.tr
0
olutaklidi
bilmiyorum, pek de zannetmiyorum ama bu verdiğim oyların akıbetini gerçekten merak ediyorum. şükela ya da çok kötüye tıkladığınızda buton yeşile dönmüyor. dolayısıyla oyu alıyor mu almıyor mu emin olamıyorum. bilen, haberi olan var mı?
bilmiyorum, pek de zannetmiyorum ama bu verdiğim oyların akıbetini gerçekten merak ediyorum. şükela ya da çok kötüye tıkladığınızda buton yeşile dönmüyor. dolayısıyla oyu alıyor mu almıyor mu emin olamıyorum. bilen, haberi olan var mı?
0
ben kullanıyorum ama oylama yapamıyorum. normalde yeşil renk olması lazım oy verdiğim zaman ama bir renk değişikliği olmuyor. ancak favoriye ekleme yapıyor. favoriye ekleyince yine renk değişimi olmuyor, o yüzden oylar renk değişikliği yapmasa bile etki ediyor olabilir.
0
bi yazarın profiline gidin. mümkünse çok tanınmayan bir yazar olsun. son oylananları istatistiğine bakın. en son oylanan entry'sinden başka bir entry'sini oylayın. 10-15 saniye sonra tekrar son oylananları istatistiğini kontrol edin. o vakit belli olacaktır.
0
we are floating in space
Ne izliyor, ne dinliyor, neyi takip ediyorsunuz? Bizimle de paylaşın.
Ne izliyor, ne dinliyor, neyi takip ediyorsunuz? Bizimle de paylaşın.
0
yatış. ot gibi takılıyorum, covidi yeni atlattım ailem karantinada hala, herkes kendi odasında
edit: teşekkür ederim
edit: teşekkür ederim
0
Özel bi yemek hazırlamadım, evde kestane ve sıcak şarap ve film ile minimal bir eğlence, sonra da sevdiğim bir konseri açabilirim yine youtube dan, geçen sene de yılbaşını böyle geçirdim ve bu modu seviyorum
0
Pizza yapiyorum. Bitince alıp seçtiğim filmlerden birini karşısında yerim herhalde.
0
2 senedir oyun oynarak giriyorum. bu sene de niyetim oyun oynamak.
0
biraz sonra trainer'da 45 dk düşük tempo pedal çevireceğim. maksat spor olsun.
akabinde 22.00 civarına kadar çalışırım.
sonra bir online yılbaşı meeting'ine katılıp kamerayı sesi filan kapatarak eğleniyormuş gibi davranmaya bile tenezzül etmeyiş,
ardından bir film. büyük ihtimal uzakdoğu filmi.
akabinde 22.00 civarına kadar çalışırım.
sonra bir online yılbaşı meeting'ine katılıp kamerayı sesi filan kapatarak eğleniyormuş gibi davranmaya bile tenezzül etmeyiş,
ardından bir film. büyük ihtimal uzakdoğu filmi.
0
ilk kez tek başıma giriyorum. güzel bir yemek yaptım kendime. bir şişe şarap açtım. spotifydan güzel bir liste açtım öyle takılıyorum.
open.spotify.com
open.spotify.com
0
Molalarla çalışarak giriyorum. Aralarda Anna Karenina’yı izliyorum durdura durdura. Çay, kahve.
0
Toplu yeni yıl mesajlarını hem gönül kırmadan hem sohbeti uzatmadan tek mesajda eritmenin yöntemlerini düşünüyodum. İşe yarıyor gibi.
Film + karbonhidrat..
Film + karbonhidrat..
0
ben de ps4 oynuyorum arada youtbe'dan bir şeyler izliyorum. yine arada da sevgilim ve eş dostla konuşuyoruz. standart bir tatil günü gibi geçiyor.
0
Tochinoshin
kat kat giyiyorum ama akciğerlere buz gibi hava çekiyoruz normalden çok daha fazla, bu sorun yaratabilir mi?
kat kat giyiyorum ama akciğerlere buz gibi hava çekiyoruz normalden çok daha fazla, bu sorun yaratabilir mi?
0
2 saat önce geldim koşudan, 1 dereceydi hava. Boğazı veya ciğerleri zora sokacak bir hava yoktu. Azıcık burnum aktı o kadar. Ama daha soğuklarda düşük tempo koşmak mantıklı olabilir.
0
eğer burun solunumu yapmıyorsan soğuk hava direkt ciğerlere gider ama önemli olan burun solunumu yapabilmek. ayrıca kat kat giyinmek doğru bir hamle değil.
0
eğer formdaysanız ve yavaş koşuyorsanız burun solunumu yeterli olabilir ama diğer türlü zaten imkansız. Kırmızının dediğine paralel bir cevap verdim bende. Aşırı soğuklarda direkt ciğere çekmek bence de sağlıklı olmayabilir. Ama bu havalar değil eksi dereceler ve nemli havalar vb.
0
çoğu insanın üşümesinin sebebi terin vücutta kalıyor olması. teri dışarı atan teknolojik ürünler var. ayrıca üşüme koşu başlamadan önce olur, koşarken üşüyeceğinizi düşünmüyorum. benim koşu kitim, bir tane kaliteli dri fit üst içlik, bir tane tayt ve ince rüzgarlık. koşu sırasında ergonomik olarak hem rahat hem tempo düşürecek kadar ağırlık yapmıyor.
eğer koşu temponuz yüksek değilse son kısım sizi çok bozmayacaktır. koşu bittiği anda yürümeniz gereken bir mesafe varsa terliyken bu sizin için risk oluşturacaktır.
eğer koşu temponuz yüksek değilse son kısım sizi çok bozmayacaktır. koşu bittiği anda yürümeniz gereken bir mesafe varsa terliyken bu sizin için risk oluşturacaktır.
0
ronartest
işe yeni başlayacağım firmada scrum uygulanıyormuş. şu ana kadar çalıştığım şirketlerde hep pata küte metodolojisi ile ilerlediğimiz için konuya çok uzağım. gerçi bilmiyorum scrum öğrenenler yeni başladıkları işte mi öğrendiler, bunun için bana da oryantasyon sürecinde fırsat tanınır mı ama yine de
işe yeni başlayacağım firmada scrum uygulanıyormuş. şu ana kadar çalıştığım şirketlerde hep pata küte metodolojisi ile ilerlediğimiz için konuya çok uzağım.
gerçi bilmiyorum scrum öğrenenler yeni başladıkları işte mi öğrendiler, bunun için bana da oryantasyon sürecinde fırsat tanınır mı ama yine de sudan çıkmış balığa dönüşmemek için okuyabileceğim, izleyebileceğim bir kaynak paylaşabilir misiniz?
gerçi bilmiyorum scrum öğrenenler yeni başladıkları işte mi öğrendiler, bunun için bana da oryantasyon sürecinde fırsat tanınır mı ama yine de sudan çıkmış balığa dönüşmemek için okuyabileceğim, izleyebileceğim bir kaynak paylaşabilir misiniz?
0
cok sey bilmene gerek yok. scrum master yapiyor scrum'luk isi. sen designer yada developer'san sadece nasil calisacagini bilsen yeter. nette gorsellere baksan bile yeter.
0
scrum master olma ihtimalin yok, o yüzden ekstra birşey yapmana gerek yok. scrum ritüelleri olan birşey, kolayca ayak uydurursun. şirketten şirkete değişiklikler de olabilir, bir tool kullanıyor olabilirler. sen sadece kavramlara yabancı kalmamak için biraz arıştırma yapsan yeter. scrum nedir? bazı kritik kavramlar; backlog, sprint, scrum master, daily meeting, retrospective, agile board vs. bunlara şöyle bir bak yeter.
0
Scrum master olabilirsin, bazı şirketler o sprint için random atıyor birine ekip içinden, ama ilk haftadan denk gelmez, neyin ne olduğunu görmek için fırsatın olur.
Öte yandan bence bakma bile, çünkü teoride nasıl olduğunu bilip pratikte nasıl uygulandığını görünce hayal kırıklığına uğrayacaksın. Salla, millet napıyorsa takip et geç.
Öte yandan bence bakma bile, çünkü teoride nasıl olduğunu bilip pratikte nasıl uygulandığını görünce hayal kırıklığına uğrayacaksın. Salla, millet napıyorsa takip et geç.
0
biz iki haftalık sprintler koşuyor. 10 iş günü yani. her sprintin başlangıcında ekipten çekiliş ile bir kişiyi o sprintin scrum master'ı olarak seçiyoruz.
scrum master'ın işi şu, yapılan işlerin takip ettiğimiz sistemden doğru düşülüp düşülmediğinin kontrolü, sabah daily toplantılarını başlatma vs.
her sprint başlangıcında tüm ekip oturup işlerin olduğu exceli açıp bu iş ne kadar sürer tartışması yapıp işlerin atamalarını gerçekleştiriyoruz. uzun süreceğini söyleyenler vs daha kısa süreceğini söyleyenler oluyor.
İşleri getiren analistler var. analist iş bitsin diye işlerin daha kısa süreceğini söyleyen taraf oluyor genelde.
özetle, bir şey araştırman gerekmiyor. zaten ilk hafta daily toplantılarına katıldıkça neyin ne olduğunu anlarsın.
scrum master'ın işi şu, yapılan işlerin takip ettiğimiz sistemden doğru düşülüp düşülmediğinin kontrolü, sabah daily toplantılarını başlatma vs.
her sprint başlangıcında tüm ekip oturup işlerin olduğu exceli açıp bu iş ne kadar sürer tartışması yapıp işlerin atamalarını gerçekleştiriyoruz. uzun süreceğini söyleyenler vs daha kısa süreceğini söyleyenler oluyor.
İşleri getiren analistler var. analist iş bitsin diye işlerin daha kısa süreceğini söyleyen taraf oluyor genelde.
özetle, bir şey araştırman gerekmiyor. zaten ilk hafta daily toplantılarına katıldıkça neyin ne olduğunu anlarsın.
0
Ben Product Owner olarak basladigimda scrum master imiz bize scrum sunumu yapti, anlatti filan.
Sonra takildigimiz yerde ona sordum. Elbet esniyor kurallari onemli olan scrum “frame”inin cok cok disina cikmamak. Mesela bizim icin gunluk yapilan “daily” gereksizdi, pzt-cars yapmaya karar vermistik. sprint boyutuna gore cumalari da yapiyorduk.
Oyle yani.
User story refinement ve backlog u temiz tutmak cok onemli.
Sonra takildigimiz yerde ona sordum. Elbet esniyor kurallari onemli olan scrum “frame”inin cok cok disina cikmamak. Mesela bizim icin gunluk yapilan “daily” gereksizdi, pzt-cars yapmaya karar vermistik. sprint boyutuna gore cumalari da yapiyorduk.
Oyle yani.
User story refinement ve backlog u temiz tutmak cok onemli.
0
Muhtemelen jira gibi bir program kullanıyorlardır. Türkiye'de birçok firmada "Agile" developement aslında "crippled developement" olduğu için pratikte muhtemelen yine pata küte ilerleyeceksiniz.
Yok, bu işi gerçekten dört başı mamur bir şekilde yapan bir scrum masterınız varsa, o zaten sizi adapte etmenin yolunu bulur... Endişelenecek bir şey yok. Rutinleriniz bir haftada oturur
Yok, bu işi gerçekten dört başı mamur bir şekilde yapan bir scrum masterınız varsa, o zaten sizi adapte etmenin yolunu bulur... Endişelenecek bir şey yok. Rutinleriniz bir haftada oturur
0
erty_ksk
Sabah kahvaltıda kayınpeder böyle bir laf etti. greyfurt ilaç alındığında yenmez. yan etki yaratıyormuş dedi. özellikle antibiyotikler vs. ile dedi.var mı böyle bişey? ilk defa duydum.
Sabah kahvaltıda kayınpeder böyle bir laf etti. greyfurt ilaç alındığında yenmez. yan etki yaratıyormuş dedi. özellikle antibiyotikler vs. ile dedi.
var mı böyle bişey? ilk defa duydum.
var mı böyle bişey? ilk defa duydum.
0
Evet doğru demiş. Yani parol falan için değil de tansiyon kolestrol vs ilaçlar için gayet yaygın bir bilgidir. Belki parolle falan da giriyordur, tam bilmiyorum pek yemediğim için.
www.ttb.org.tr greyfurt başlığı var.
www.ttb.org.tr greyfurt başlığı var.
0
epilepsi ilacı kullanırken doktor özellikle belirtmişti greyfurt yemen yasak diye.
0
Bazı antibiyotik, kortikosteroid vb. ilaçlarla etkileşebilir. Düzenli aldığınız bir ilaç varsa kullanım talimat kağıdığında greyfurtla alakalı bir uyarı olup olmadığına bakın. Yoksa sorun yaratmaz. Her ilaçla etkileşmiyor, bu yüzden günahkar ilan etmenize gerek yok ama düzenli kullandığınız bir ilaç varsa prospektüsüne göz atmakta fayda var.
0
Greyfurt bazi ilaclarla etkilesime giriyor etkisini azaltip artirabiliyormus. O yuzden ilac kullanilan donemde tuketmemek en iyisi
0
kemoterapi aldığım dönemde aynı uyarıyı almıştım. greyfurta ek olarak ısırgan otu da vardı.
0
uuth +1 annem kemoterapi alırken aynı uyarıyı yapmıştı doktoru. hem de kemoterapi alan insanlara kulaktan dolma bir şekilde ısırgan kürü tarif ediyorlar! bak yine sinirlendim
0
greyfurt karaciğerdeki bir enzimin çalışmasını yavaşlatıyor. ilaçlar da karaciğer tarafından parçalanıyor. bazı ilaçların ilk aldığınız/yuttuğunuz haldeki molekülü iş yaparken bazısının parçalanmış hali iş görüyor. karaciğerde parçalanması, greyfurtun yavaşlattığı enzim tarafından yapılan ilaçlar için bu uyarı geçerli, her ilaç bu enzim tarafından parçalanmıyor. bu tip ilaçları greyfurtla beraber aldığınızda enzim yavaş çalışacağı için ilaç parçalanmadan bekler, enzim iş görür hale gelince parçalanır. ama bu sırada belki ilacın 2. dozunu alma zamanınız gelmiş olabilir ve hem vücutta enzimin belli sürede parçalayamayacağı kadar ilaç birikmiş olur hem de zamanında parçalanmadığı için kanınızda ilacın miktarının dengesi bozulmuş olur. özellikle kanser, epilepsi, antibiyotik gibi dozu hassas olan ve kanda belli değerin altına düşmemesi gereken ilaçlar için bu önemlidir.
Greyfurtun dışında ülkemizde pek yaygın olmasa da yıldız meyvesi de bu özellikte. ve sarı kantaron da. Sarı kantaron genelde içilmez, cilt üzerine kullanılıyor ülkemizde. yine de bilgi olarak yazayım, kronik hastalığı olanlar bunları kullanırken dikkatli olsunlar.
Greyfurtun dışında ülkemizde pek yaygın olmasa da yıldız meyvesi de bu özellikte. ve sarı kantaron da. Sarı kantaron genelde içilmez, cilt üzerine kullanılıyor ülkemizde. yine de bilgi olarak yazayım, kronik hastalığı olanlar bunları kullanırken dikkatli olsunlar.
0
Flaneur
Vapur seferi var mı? Web sitesinde göremedim ama olduğunu iddia edenler var.
Vapur seferi var mı? Web sitesinde göremedim ama olduğunu iddia edenler var.
0
karabasun
merhaba. laptop modeli samsung np-n130. aygıt yöneticisine baktığımda bluetooth ile ilgili bişey göremiyorum. bu durum sonradan standart bir windows 7 yüklenmesi sebebiyle olmuş olabilir sanıyorum. nasıl emin olabilirim acaba?
merhaba.
laptop modeli samsung np-n130. aygıt yöneticisine baktığımda bluetooth ile ilgili bişey göremiyorum. bu durum sonradan standart bir windows 7 yüklenmesi sebebiyle olmuş olabilir sanıyorum. nasıl emin olabilirim acaba?
laptop modeli samsung np-n130. aygıt yöneticisine baktığımda bluetooth ile ilgili bişey göremiyorum. bu durum sonradan standart bir windows 7 yüklenmesi sebebiyle olmuş olabilir sanıyorum. nasıl emin olabilirim acaba?
0
Aygıt yöneticisinde yoksa yoktur. Windows 7'nin sürümüyle ilgisi yok. Bluetooth sürücüsü yüklenmemiş bile olsa aygıt yöneticisinde soru işaretli bir aygıt görünmesi gerekiyor. Ancak Windows 7 Update, Bluetooth cihazının sürücüsünü otomatik olarak bulur.
Şunu da deneyin: Başlat'a tıklayın, bluetooth yazın. "Bluetooth cihazı ekle" gibi bir seçenek çıkması lazım. Ona tıklayın. Bluetooth cihazının olup olmadığı oradan anlaşılır.
Şunu da deneyin: Başlat'a tıklayın, bluetooth yazın. "Bluetooth cihazı ekle" gibi bir seçenek çıkması lazım. Ona tıklayın. Bluetooth cihazının olup olmadığı oradan anlaşılır.
0
başlat kısmına run yazın (türkçeyse çalıştır olarak geçiyor olabilir) sonra çıkan kutucuğa services.msc yazıp çalıştırın. ekranda bluetooth servislerini görebilirsiniz varsa eğer.
0
you and me in paradise
İsveç'e mektup göndereceğim. Yollarda kaybolmaması için hangi opsiyonu seçmeliyim? Alma haberli mi?Takip kodlu gitsin isterdim ama öyle bir seçenek göremedim. Özellik artınca ücreti de artıyor haliyle:/Garanti yol yok biliyorum ama en uygun ve cebi yakmayan seçenek nedir? PTT ile göndermeyi düşünüyo
İsveç'e mektup göndereceğim. Yollarda kaybolmaması için hangi opsiyonu seçmeliyim? Alma haberli mi?
Takip kodlu gitsin isterdim ama öyle bir seçenek göremedim. Özellik artınca ücreti de artıyor haliyle:/
Garanti yol yok biliyorum ama en uygun ve cebi yakmayan seçenek nedir? PTT ile göndermeyi düşünüyorum bu arada. Tecrübe edenler neyi seçmemi önerir?
Teşekkürler
Takip kodlu gitsin isterdim ama öyle bir seçenek göremedim. Özellik artınca ücreti de artıyor haliyle:/
Garanti yol yok biliyorum ama en uygun ve cebi yakmayan seçenek nedir? PTT ile göndermeyi düşünüyorum bu arada. Tecrübe edenler neyi seçmemi önerir?
Teşekkürler
0
ben danimarka ve ingiltere için pttden iadeli taahhütlü posta seçeneği ile yolluyordum. hiç kaybolmadan gitti. size verilen takip kodu ile adım adım takip edilebiliyor.
0
Türkiye içinde iki adrese ulaşamayan kargolar yüzünden böyle endişe yaşıyor insanlar. Mektup gönderiminde bir sorun yaşamayacağınıza eminim. İçiniz rahat olsun. Ne takip koduna ne de iadeli taahhüte ihtiyacınız var. Gönderdiğiniz adresin doğru olduğuna emin olun yeter. Tr’den ab’ye ve ab içinde yüzlerce posta yollamış birisi olarak yazıyorum.
0
tamamhosdiyonda
Hangi siteleri kullanıyorsunuz acaba? Bir çok örnek var ama bilemedim, adobenin kendi sitesi de buna dahil
Hangi siteleri kullanıyorsunuz acaba?
Bir çok örnek var ama bilemedim, adobenin kendi sitesi de buna dahil
Bir çok örnek var ama bilemedim, adobenin kendi sitesi de buna dahil
0
grafiker olmamama rağmen bir tasarım için renk seçeceğim zaman genellikle bir manzara veya resim seçip onun paletini çıkarmaya çalışıyorum.
0
adobe color'ı ben daha çok seviyorum ama başlığı takibe aldım. belki başka öneriler de vardır.
color.adobe.com
color.adobe.com
0
veritaslibertas
Günaydın herkese,Bu grubu (Brek) duyan var mı acaba, çok iyiler o kadar az dinlenmişler ki https://www.youtube.com/watch?v=jXV0DX5rnaE&ab_channel=ThisIsBrekCanlar sıkkın sabah sabah, sizde ne var ne yok?
Günaydın herkese,
Bu grubu (Brek) duyan var mı acaba, çok iyiler o kadar az dinlenmişler ki www.youtube.com
Canlar sıkkın sabah sabah, sizde ne var ne yok?
Bu grubu (Brek) duyan var mı acaba, çok iyiler o kadar az dinlenmişler ki www.youtube.com
Canlar sıkkın sabah sabah, sizde ne var ne yok?
0
Gunaydinlar.
Ilk defa simdi duydum. Bakarken suna denk geldim. youtu.be Beni de yaz o sıkkın kesime.
Ilk defa simdi duydum. Bakarken suna denk geldim. youtu.be Beni de yaz o sıkkın kesime.
0
Şu an çok şaşkınım. Ben de bunu bilen 2 kişi var sanıyordum. Bir ben biri de arkadaşım. Arkadaşımın eski ev arkadaşıymış. Bana çok hitap etmiyor ama tarz olarak.
Ben iyiyim valla, mis gibi bir gün.
Ben iyiyim valla, mis gibi bir gün.
0
ben severek dinliyorum. kaybolan benim gemim en sevdiğim parçası.
0
Ben duymamıştım ama şimdi dinliyorum ben çok mutlu etti. Sağ olun paylaştığınız için.
0
patos64
Şimdi hangi akla hizmet onaylanmıyor ben anlamıyorum, ulaşacağım yer de yok. Yurtdışından türkiye’ye geleceğim gece uçakla ve bulunduğum ile kiralık arabayla gideceğim başka bir şehirde. İkametim yaşadığım ile gidişim Reddedildi şimdi bunun mantığı nedir? Havalimanında 6-7 saat oturup sabahın 5-6 ol
Şimdi hangi akla hizmet onaylanmıyor ben anlamıyorum, ulaşacağım yer de yok. Yurtdışından türkiye’ye geleceğim gece uçakla ve bulunduğum ile kiralık arabayla gideceğim başka bir şehirde. İkametim yaşadığım ile gidişim Reddedildi şimdi bunun mantığı nedir? Havalimanında 6-7 saat oturup sabahın 5-6 olmasını bekleyeceğiz? İletişim numaraları türkiye’den aranıyor derdimizi de anlatamıyoruz.
0
the end of time
merhaba, gotumu kaldirip c25k ya da benzeri bir uygulamayla yavas yavas kosmaya baslamayi umuyorum. kosabilmek disinda bir hedefim yok. kosacagim/yuruyecegim yol park icindeki toprak patika ve kaldirim olacak. su gecirmeyecek uygun bir ayakkabi ariyorum. ayakkabinin onunun dar olmamasi onemli. bir d
merhaba,
gotumu kaldirip c25k ya da benzeri bir uygulamayla yavas yavas kosmaya baslamayi umuyorum. kosabilmek disinda bir hedefim yok. kosacagim/yuruyecegim yol park icindeki toprak patika ve kaldirim olacak.
su gecirmeyecek uygun bir ayakkabi ariyorum. ayakkabinin onunun dar olmamasi onemli. bir de azcik ice basiyorum ancak stability ve gore tex ayakkabi bulmak niyeyse zor ve bulunca da fiyatlar ucuyor, o nedenle baslangic icin cok onemli degil diye umuyorum.
cinsiyet kadin. fiyat araligim yok, ama dedigim gibi x fiyata alabilecekken 3x vermek mantikli geilmiyor.
bonus soru: black friday indiriminden hoka one challanger atr 5 modelinin goretexini aldim internetten, ayakkabi rahat gibi ama tabani alisilagelmisin disinda oldugu icin emin olamadim, daha once kullandigim bir marka da degil. iyi midir bu, kalsin mi? icime sinmedigi icin arastirmaya devam ediyorum.
tesekkurler.
gotumu kaldirip c25k ya da benzeri bir uygulamayla yavas yavas kosmaya baslamayi umuyorum. kosabilmek disinda bir hedefim yok. kosacagim/yuruyecegim yol park icindeki toprak patika ve kaldirim olacak.
su gecirmeyecek uygun bir ayakkabi ariyorum. ayakkabinin onunun dar olmamasi onemli. bir de azcik ice basiyorum ancak stability ve gore tex ayakkabi bulmak niyeyse zor ve bulunca da fiyatlar ucuyor, o nedenle baslangic icin cok onemli degil diye umuyorum.
cinsiyet kadin. fiyat araligim yok, ama dedigim gibi x fiyata alabilecekken 3x vermek mantikli geilmiyor.
bonus soru: black friday indiriminden hoka one challanger atr 5 modelinin goretexini aldim internetten, ayakkabi rahat gibi ama tabani alisilagelmisin disinda oldugu icin emin olamadim, daha once kullandigim bir marka da degil. iyi midir bu, kalsin mi? icime sinmedigi icin arastirmaya devam ediyorum.
tesekkurler.
0
basma sorunu varsa öncelikle önerim (bkz: Footbalance). şu anda yapıyorlar mı bilmiyorum ama yerlerine gidip ayağına en uygun şekilde kalıbı çıkartıp bu içeri basma, ters basma olaylarını çözüyorlar.
patika dersen olay trail, kaldırım dersen yol koşusuna dönüyor.
trail için nike Pegasus Trail 2 goretex ayakkabıyı öneririm.
yol için pegasus serisini kullanıyorum ben.
patika dersen olay trail, kaldırım dersen yol koşusuna dönüyor.
trail için nike Pegasus Trail 2 goretex ayakkabıyı öneririm.
yol için pegasus serisini kullanıyorum ben.
0
eger kosu ile yakindan uzaktan ilgin yok ve ilk defa adapte olacaksan hic bi ayakkabi almani tavsiye etmem. once cik bi, kos/yuru 3 dakika/1 dakika. soyle aradan bi 10-12 hafta gecsin, birak en fazla ayaklarin islanir ondan sonra alisican gider iyi bi ayakkabi alirsin.
ben 6 yillik nike pegasus ile kosuyorum, heryeri dikis ile tutturulmus
ibb.co
ben 6 yillik nike pegasus ile kosuyorum, heryeri dikis ile tutturulmus
ibb.co
0
dikiş ile tutturulan ayakkabı ile koşarsan bir koşuda bacaklarını eline alıp köşede oturursun.
www.cnet.com:~:text=Experts%20recommend%20you%20replace%20your,runs%2020%20miles%20per%20week.
ayakkabıların bir ömrü vardır. altında kullanılan yastıklama işlevini bitirirse yerden gelecek tüm kuvveti dizlerine taşırsın.
www.cnet.com:~:text=Experts%20recommend%20you%20replace%20your,runs%2020%20miles%20per%20week.
ayakkabıların bir ömrü vardır. altında kullanılan yastıklama işlevini bitirirse yerden gelecek tüm kuvveti dizlerine taşırsın.
0
ben su gecirmeyen bir kosu ayakkabisi alacagim, bu kesin bir karar, sifir derecenin altindaki havada islak ayakla 3 dakika gecirirsem 3 hafta yataktan cikamam zaten :/
@kırmızıgözlüağaçkurbağasıyeşili
ben de o nedenle bilemedim, evden parka kadar kaldirimda gidip, parkta devam edip, eve donecegim. bu durumda kaldirim arti trail yapmis oluyorum ve acikcasi gozum trail ayakkabilarinda. tesekkur ederim.
@kırmızıgözlüağaçkurbağasıyeşili
ben de o nedenle bilemedim, evden parka kadar kaldirimda gidip, parkta devam edip, eve donecegim. bu durumda kaldirim arti trail yapmis oluyorum ve acikcasi gozum trail ayakkabilarinda. tesekkur ederim.
0
trail ayakkabılarının altı düz değildir. bu sizi normal koşularda rahatsız edebilir. trail ayakkabılarında amaç toprağa tutunmak. siz bildiğin toprak pisste koşacaksanız ona trail ayakkabı gerekmez. goretex yol ayakkabısı almanız yeterli.
trail koşusu için şuna bakabilirsiniz; www.youtube.com
sizin pistiniz böyle değildir diye düşünüyorum
trail koşusu için şuna bakabilirsiniz; www.youtube.com
sizin pistiniz böyle değildir diye düşünüyorum
0
Tochinoshin
mümkün mü? koşarken nefesim yetmediği için hemen dinlenme ihtiyacı duyuyorum ama anormal bir nefes yetmezliği var, hamlıktan değil. sonuna kadar nefes alıp, biraz bekleyip sonuna kadar bırakarak falan bir gelişim gösterebilir miyim?acaba koşarken mi yanlış nefes alıyorum? nefesimi kontrol etmeden ko
mümkün mü? koşarken nefesim yetmediği için hemen dinlenme ihtiyacı duyuyorum ama anormal bir nefes yetmezliği var, hamlıktan değil. sonuna kadar nefes alıp, biraz bekleyip sonuna kadar bırakarak falan bir gelişim gösterebilir miyim?
acaba koşarken mi yanlış nefes alıyorum? nefesimi kontrol etmeden koşuyorum, bunun tekniği var mı?
acaba koşarken mi yanlış nefes alıyorum? nefesimi kontrol etmeden koşuyorum, bunun tekniği var mı?
0
evde sırtüstü uzanın ve diyafram kasının üzerine kitap koyun. nefes aldığınızda sadece kitabın kalkmasını sağlayın. düzgün nefes kontrolü için, ilk başlarda koşarken tempolu koşmak yerine nefesinizi düzgün ayarlayabileceğiniz koşular yapın. kafanızı öne eğmeden, ileriye bakacak şekilde koşun.
0
sonuna kadar nefes alıp, biraz bekleyip sonuna kadar bırakarak falan bir gelişim gösterebilir miyim?
Demişsiniz. Ben daha önce bunu yaparak göğüs kafesine zarar vermiştim. Doktor böyle bi uygulamanın olmadığını söylemişti. Uzun süre göğsümde yanma hissetmiştim. Ama yine de siz bi doktora sorun.
Demişsiniz. Ben daha önce bunu yaparak göğüs kafesine zarar vermiştim. Doktor böyle bi uygulamanın olmadığını söylemişti. Uzun süre göğsümde yanma hissetmiştim. Ama yine de siz bi doktora sorun.
0
la lykia
Daha önce Amazon'dan hiç alışveriş yapmadım.Genelde yorumlar çok iyi ama MNG kargo ile çalışıyor olması beni korkutuyor, sanırım kargo işi biraz şans işi :(Pahalı elektronik ürün alıp olumlu deneyimi olan veya sorun yaşayan var mı?
Daha önce Amazon'dan hiç alışveriş yapmadım.
Genelde yorumlar çok iyi ama MNG kargo ile çalışıyor olması beni korkutuyor, sanırım kargo işi biraz şans işi :(
Pahalı elektronik ürün alıp olumlu deneyimi olan veya sorun yaşayan var mı?
Genelde yorumlar çok iyi ama MNG kargo ile çalışıyor olması beni korkutuyor, sanırım kargo işi biraz şans işi :(
Pahalı elektronik ürün alıp olumlu deneyimi olan veya sorun yaşayan var mı?
0
hangi ildesin? mng, agt ve kolay gelsin olmayan yerlerde var sadece. bir sorun yaşamazsın, yaşasan bile güzelce seçerler. ben sırf bu yüzden daha pahalı olmasına rağmen amazondan aldım.
0
iki kere amazon.com.tr üzerinden satıcısı amazon olan telefon aldım. ikisi de "kolay gelsin" kargo firması tarafından 1 günden kısa süre içerisinde elime ulaştı. şimdiye kadar telefonlarla ilgili bir sorun olmadı.
0
iphone 11 aldım herhangi bir sorun yaşamadım. büyük şehirlerde kargo işi zor tabi. küçük şehirlerde daha sakin olduğundan kargolar daha iyi çalışıyor
0
Satıcı amazon ise alınır. Verdiğim siparişlerin hepsi kolay gelsin ile geldi.
Değil ise, kargo şirketi değişikliği talep edilir bence satıcıdan. Bir de ürünün amazon garantisi altında olup olmadığına bakın. Satıcı ve gönderici bilgisinin altında yazıyor garanti altında diye.
Bu garanti ürünün sağlam gelmesini falan garanti ediyor, yoksa 2-3 senelik ürün garantisi değil diye biliyorum.
Değil ise, kargo şirketi değişikliği talep edilir bence satıcıdan. Bir de ürünün amazon garantisi altında olup olmadığına bakın. Satıcı ve gönderici bilgisinin altında yazıyor garanti altında diye.
Bu garanti ürünün sağlam gelmesini falan garanti ediyor, yoksa 2-3 senelik ürün garantisi değil diye biliyorum.
0
1 ay önce sipariş etmiştim ertesi gün iptal etmislerdi. Paramı hemen yatirmislardi.
0
Çok teşekkürler öncelikle.
@Jelly bear, İzmir'deyim, şurada gördüğüm kadarıyla İzmir'de varmış kolaygelsin ve agt.
www.amazon.com.tr
ikisinden (kolaygelsin ve agt) birini seçebiliyor muyuz, hangisi daha iyi acaba?
Şu telefona bakıyorum:
www.amazon.com.tr
"Amazon tarafından satılır ve gönderilir." ibaresi var.
@Novice, dediğiniz ibare bu mu acaba?
@bepicolombo, neden iptal etmişlerdi?
@Jelly bear, İzmir'deyim, şurada gördüğüm kadarıyla İzmir'de varmış kolaygelsin ve agt.
www.amazon.com.tr
ikisinden (kolaygelsin ve agt) birini seçebiliyor muyuz, hangisi daha iyi acaba?
Şu telefona bakıyorum:
www.amazon.com.tr
"Amazon tarafından satılır ve gönderilir." ibaresi var.
@Novice, dediğiniz ibare bu mu acaba?
@bepicolombo, neden iptal etmişlerdi?
0
iPhone XS aldım. Çok memnunum.
Sadece alışveriş yaparken kredi kartını kabul etmedi güvenlik için. 2 tane birden alacaktım. Sonra hesabı kapattı. Sonra açmaya çalıştım müşteri temsilcisiyle. Açıldı. Sinir bozucu bir deneyimdi ancak fiyatı çok uygundu. Razı oldum. Teslimat çok hızlıydı.
Sadece alışveriş yaparken kredi kartını kabul etmedi güvenlik için. 2 tane birden alacaktım. Sonra hesabı kapattı. Sonra açmaya çalıştım müşteri temsilcisiyle. Açıldı. Sinir bozucu bir deneyimdi ancak fiyatı çok uygundu. Razı oldum. Teslimat çok hızlıydı.
0
Bana bir kere agt geldi. İzlenimim, kolay gelsin daha iyi fakat agt ile de sorun yaşamadım.
Evet, bahsettiğim buydu. Amazon kendisi satıyorsa muhatap belli olur.
Evet, bahsettiğim buydu. Amazon kendisi satıyorsa muhatap belli olur.
0
Zima Blue
merhabalar, becerebilip de koyabildiysem, bilgisayar alakasiz anlarda bazen acildiktan bes dakika bazen 3 saat sonra ekteki gibi oluyor.becerip koyamadiysam eki, bilgisayar alakasiz anlarda aniden ekrani yesile dondurup yuksek bir buzzing noise ( tam diyemedim ne oldugunu) cikartarak oluyor. reset a
merhabalar, becerebilip de koyabildiysem, bilgisayar alakasiz anlarda bazen acildiktan bes dakika bazen 3 saat sonra ekteki gibi oluyor.
becerip koyamadiysam eki, bilgisayar alakasiz anlarda aniden ekrani yesile dondurup yuksek bir buzzing noise ( tam diyemedim ne oldugunu) cikartarak oluyor. reset atinca duzeliyor.
sormadan soyleyeyim, dumduz masaustundeykende olabiliyor, video izlerken de bazen iyun oynarken oluyor. sicakliklara baktim 40 civari zaten ortalama hep.
simdi benim sorum su, su aralar sikigisim zaten boyle nokta atisi yaparak problemi cozmem lazim. Psu mu degismek gerekli, ne bileyim anakartta mi vardir sorun? anlayaniniz varsa bi el atarsa sevinirim.
tesekkurler.
becerip koyamadiysam eki, bilgisayar alakasiz anlarda aniden ekrani yesile dondurup yuksek bir buzzing noise ( tam diyemedim ne oldugunu) cikartarak oluyor. reset atinca duzeliyor.
sormadan soyleyeyim, dumduz masaustundeykende olabiliyor, video izlerken de bazen iyun oynarken oluyor. sicakliklara baktim 40 civari zaten ortalama hep.
simdi benim sorum su, su aralar sikigisim zaten boyle nokta atisi yaparak problemi cozmem lazim. Psu mu degismek gerekli, ne bileyim anakartta mi vardir sorun? anlayaniniz varsa bi el atarsa sevinirim.
tesekkurler.
0
termal macunlarını yenilemeyi deneyebilirsin. ucuz bir yöntem.
0
Yazılımlar çakışıyor muhtemelen. Donanımsal sıkıntı gibi durmuyor. Psu olsa muhtemelen direkt reset atar psu hatası verir. Belki kullandığınız usblerde sıkıntı vardır mouse klavye dışında bağlı donanım var mı? Temiz kurulum yapacak durumda değilseniz sürekli açık ama kullanmadığınız şeyleri kapatın.
0
hata oluştuğunda bios'a girip işlemci ısısına bakın.
işlemci çok ısınmışsa fanda sorun olabilir, işlemcinin montajında sorun olabilir.
birde anakarta bağlı her cihazı tek tek sökerek deneyin.
ekran kartı, usb diskler, cd-rom, ...
sorun bunlar değilse format atın :)
işlemci çok ısınmışsa fanda sorun olabilir, işlemcinin montajında sorun olabilir.
birde anakarta bağlı her cihazı tek tek sökerek deneyin.
ekran kartı, usb diskler, cd-rom, ...
sorun bunlar değilse format atın :)
0
bradshaw
Yemeksepeti’nden baktigimda Christmas blend gelmis ama fiyati 74 tl gorunuyor. Bugun Starbucks’a giden biri varsa bakabilir mi subelere gelmis mi ve fiyati 74 mu hakikaten? Tesekkurler
Yemeksepeti’nden baktigimda Christmas blend gelmis ama fiyati 74 tl gorunuyor. Bugun Starbucks’a giden biri varsa bakabilir mi subelere gelmis mi ve fiyati 74 mu hakikaten?
Tesekkurler
Tesekkurler
0
şubeye gelmiş. geldiğini gördüğüm şubeler, bostancı, suadiye, şaşkınbakkal, caddebostan. ama fiyatından emin değilim sormadım.
0
Tesekkurler, tam da merak ettigim subelerdi. :) fiyatini da giden birinden ogrenebilirim insallah.
0
Ankara'da Panora Starbucks'da gördüm bugün, 74 liraydı yanlış hatırlamıyorsam. Geçen sene 50-55 lira civarıydı. Bir de her sene bunun içeriği değişiyor sanırım, sabit bir içeriği yok.
0
Ay cok zam gelmis :(
Valla degisiyor mu bilemedim, olabilir. Ama bu da, anniversary blend de favorim her sene cok severek aliyorum. Degisiyorsa da guzel degistiriyorlar demek ki :))
Valla degisiyor mu bilemedim, olabilir. Ama bu da, anniversary blend de favorim her sene cok severek aliyorum. Degisiyorsa da guzel degistiriyorlar demek ki :))
0
0
dissendium
Bu uygulamayı yeni yükledim. Yürüyüş sonunda haritada bazı noktalarda hatalar var. Bu herkeste oluyor mu? Hatalar nasıl azaltılabilir?
Bu uygulamayı yeni yükledim. Yürüyüş sonunda haritada bazı noktalarda hatalar var. Bu herkeste oluyor mu? Hatalar nasıl azaltılabilir?
0
uygulama benim saatime bağlı. ben koşu için kullanıyorum. şöyle saçma hatalar var, saatte 15 km tamamlıyorsun strava 14.8 km gösteriyor. saatte ortalama tempon 5 iken strava 4.2 gösterebiliyor ve doğal olarak saatte 75 dk iken stravda süre daha az oluyor.
uygulamanın kendi içini açıp start diyerek kullanmıyorum. nike run club var onu kullanabilirsin, daha doğru sonuçlar veriyor
uygulamanın kendi içini açıp start diyerek kullanmıyorum. nike run club var onu kullanabilirsin, daha doğru sonuçlar veriyor
0
nediyimkisimdi
Merhabalar. Ablam ve eşinin test sonucu pozitif çıktı (bugün beşinci gün) Babamda bir semptom yoktu ama 65 yaş üzeri olduğu için ve kronik rahatsızlıkları olduğu için test yaptılar o da pozitif. Babamda böbrek yetmezliği var bir de 4 yıl önce akcigerindeki kitle yüzünden sağ akcigerinin yarısını ald
Merhabalar. Ablam ve eşinin test sonucu pozitif çıktı (bugün beşinci gün) Babamda bir semptom yoktu ama 65 yaş üzeri olduğu için ve kronik rahatsızlıkları olduğu için test yaptılar o da pozitif. Babamda böbrek yetmezliği var bir de 4 yıl önce akcigerindeki kitle yüzünden sağ akcigerinin yarısını aldılar. Test dün yapıldı. Böbreklerden dolayı ilaç veremediler. Şimdilik hala bir semptom yok. Tomografi de temiz. Eve gonderdiler takip edeceğiz dediler. İlac kullanamadigi için git gide ilerler mi? Doktor böyle ayakta semptomsuz atlatanlar da var dedi ama daha cok yeni olduğu için erken konuştu gibi geliyor. Sanki yatırıp takip etseler daha mı iyi olurdu? Başından savmış olamaz değil mi belki gerçekten semptomsuz atlatır ciğerlere inmeden?
0
testlerin güven aralığı düşük deniyor pozitif için. tomografi temiz çıkmış olması sevindirici.
0
benim çevremde gördüğüm covid'e yakalanan insanların neredeyse %70i ilaç kullanmadı. ölsem de kullanmam ne olduğu belirsiz bi ilaç, dünya sağlık örgütü şöyle böyle dedi vb vb gibi.
ya bazıları grip gibi hafif kas ağrısıyla atlattı, bazılarında sadece yüksek ateş oldu.
yani ilaçsız iyileşen çok insan gördüm ben tabi ama babanızın durumu ağırlaşır mı hafif mi atlatır, yoksa hiç semptom göstermez ileride başka bir hastalık mı çıkartır onu kimse bilemez.
zira covid için kronik kalp damar hastalığı diyolar ve çoğu şey bilinmiyor.
benim annemin de akciğer kanseri dolayılısyla sağ akciğerinin yarısı alındı. ben de çok endişeleniyorum ne olur ne biter, malum hastalık var hep hastanedeyiz elbet kapacağız diye.
ya bazıları grip gibi hafif kas ağrısıyla atlattı, bazılarında sadece yüksek ateş oldu.
yani ilaçsız iyileşen çok insan gördüm ben tabi ama babanızın durumu ağırlaşır mı hafif mi atlatır, yoksa hiç semptom göstermez ileride başka bir hastalık mı çıkartır onu kimse bilemez.
zira covid için kronik kalp damar hastalığı diyolar ve çoğu şey bilinmiyor.
benim annemin de akciğer kanseri dolayılısyla sağ akciğerinin yarısı alındı. ben de çok endişeleniyorum ne olur ne biter, malum hastalık var hep hastanedeyiz elbet kapacağız diye.
0
testleri de doktor bir arkadaşım şöyle anlattı,, testlerin doğruluk oranı oldukça yüksek yüzde 90 üzeri ama net sonuç alabilmek için 4. 5. ve 6. günlerde test yaptırmak gerekir çünkü virüs bundan sonra boğaz ve burundan başka yere geçiyor, o zaman 3 tane test yaptığımız negatif çıkan insanın bile akciğerlerinde hasar görebiliyoruz demişti.
0
Arkadaşımın babası 80 yaşında covid oldu, bir sürü kronik hastalığı vardı, kanser atlatmıştı falan, bi kaç gün yatıp atlattı. Takip edin tabi, ama semptomsuz atlatan da çok insan var.
0
Yaşı yüksek olsa bile semptomsuz atlatan çok kişi var. Yatırıp takip etme diye bir olay yok şu anda, evde siz izleyeceksiniz, nefes darlığı vs olduğu an 112'yi arayacaksınız. Moralinizi bozmayın.
0
çok geçmiş olsun. pozitif çıktıktan sonra yapılacak bir şey yok. ama iyi açıdan bakarsanız, en başında yakalandıysa sıkı takipte olacağı garantisi var. en ufak bir terslik görürseniz hızlıca hastaneye yatar. Endişenizi anlıyorum, aynı durumda kim olsa endişe eder, ama verilen örneklerde de olduğu gibi sorunsuz atlatabilir.
0
Doktor haklı olabilir. Eğer bişeyi yoksa zaten hastanede yatması daha kötü bence. Bu hastalıkta doktorların tercihi evde geçirilmesi oluyor zaten.
Babanıza şunu söyleyin, en ufak bir sıkıntısını bile acil bir şekilde söylesin size. Sık sık kontrol edin ve bol vitamin sağlıklı beslenme vs. dikkat etsin. 10 gün kadar kendine ekstra iyi baksın. Sorun olacağını sanmıyorum. Geçmiş olsun
Babanıza şunu söyleyin, en ufak bir sıkıntısını bile acil bir şekilde söylesin size. Sık sık kontrol edin ve bol vitamin sağlıklı beslenme vs. dikkat etsin. 10 gün kadar kendine ekstra iyi baksın. Sorun olacağını sanmıyorum. Geçmiş olsun
0
Çok geçmiş olsun. Babanıza MaşaAllah diyelim, Allah şifalar versin.
Bence siz yine de vitaminini, sebzesini, meyvesini, bitki çayını bu aralar eksik etmeyin.
Bence siz yine de vitaminini, sebzesini, meyvesini, bitki çayını bu aralar eksik etmeyin.
0
Son gelişme: böbrek değerleri düşmüş. Akcigerinde nokta kadar da olsa zaatture başlamış. Genel durumu hala iyi. Evde tedavi olmaya devam edeceksiniz dediler. Sanki tutulum var böbrek ve cigerlerde diye düşünüyorum. İlerleyecek bu hastalık
0
ilaç tavsiyesi vermek istemiyorum fakat bu virüs kan pıhtılaşmasına neden oluyor, doktorunuza danışıp kan sulandırıcı kullanabilirsiniz.
0
Merhabalar,
Halam kalp ve şeker hastası. Ciğerinde iki yerde kristallenme tespit edildi. bugün 15. güne girildi. Ateşi kalmadı ama hala bitkin. (hastaneye yatmadı)
Bu süreçte yazacağım veya nacizane tavsıye edeceğim şey moral bozmamak ama asla da hafife almamak olur. Olabildiğince takibini yapın ve en ufak bir olumsuzlukta (ateş, solunum sıkıntısı) hemen doktorunuzu arayın.
Kalpten geçmiş olsun diliyorum, umarım en kısa zamanda herkes iyi olur.
Halam kalp ve şeker hastası. Ciğerinde iki yerde kristallenme tespit edildi. bugün 15. güne girildi. Ateşi kalmadı ama hala bitkin. (hastaneye yatmadı)
Bu süreçte yazacağım veya nacizane tavsıye edeceğim şey moral bozmamak ama asla da hafife almamak olur. Olabildiğince takibini yapın ve en ufak bir olumsuzlukta (ateş, solunum sıkıntısı) hemen doktorunuzu arayın.
Kalpten geçmiş olsun diliyorum, umarım en kısa zamanda herkes iyi olur.
0
çok geçmiş olsun. semptomsuz test yaptırmanız iyi olmuş, hastalığı ilk aşamada yakalamışsınız. babam 82 yaşında atlattı. daha önce yazılanlar gibi moralinizi bozmayın ama devamlı takipte olun.
annemle babam beraber geçirdiler hastalığı, biri 77, biri 82 yaşında. tansiyon, ateş ve oksijen oranını devamlı takip edin. evde yoksa satürasyonu ölçen oksimetre bulundurun, parmaktan kandaki oksijen oranını ölçüyor ve covid için bu çok önemli. günde 2-3 kere aynı saatlerde bu takibi yapın, ateş 38 üstüne çıktığında duş ve parol bir süre rahatlık sağlıyor. anormal bir durumda mutlaka hastaneyi arayın.
evde bakım olarak biz bol C ve D vitamini, sarımsaklı su, bol bol su filan idare etmiştik. Satürasyonu takip etmeyi unutmayın. Çok geçmiş olsun, inşallah bu süreci evde rahatça atlatırsınız.
annemle babam beraber geçirdiler hastalığı, biri 77, biri 82 yaşında. tansiyon, ateş ve oksijen oranını devamlı takip edin. evde yoksa satürasyonu ölçen oksimetre bulundurun, parmaktan kandaki oksijen oranını ölçüyor ve covid için bu çok önemli. günde 2-3 kere aynı saatlerde bu takibi yapın, ateş 38 üstüne çıktığında duş ve parol bir süre rahatlık sağlıyor. anormal bir durumda mutlaka hastaneyi arayın.
evde bakım olarak biz bol C ve D vitamini, sarımsaklı su, bol bol su filan idare etmiştik. Satürasyonu takip etmeyi unutmayın. Çok geçmiş olsun, inşallah bu süreci evde rahatça atlatırsınız.
0
Hocam elden bir şey gelmez. Oksijen ihtiyacı olana kadar evde takip. İnşallah yayılmaz. Süreç resmen nasip.
0
canbonomobenseno
Selamlar,Hafta içi hergün 1-1 buçuk saat arası spoara gidiyorum 2 aydır düzenli bir şekilde. Boyum 178 Kilom 81 şuan. 5-6 kilo verdim. Daha öncesinde de spor geçmişim vardı. Bölgesel çalışıyorum, antreman sonrası ve haftada 2 gün sadece kardiyo yapıyorum.Yukarıdaki bilgiler ışığında, vücudum çok kal
Selamlar,
Hafta içi hergün 1-1 buçuk saat arası spoara gidiyorum 2 aydır düzenli bir şekilde. Boyum 178 Kilom 81 şuan. 5-6 kilo verdim. Daha öncesinde de spor geçmişim vardı. Bölgesel çalışıyorum, antreman sonrası ve haftada 2 gün sadece kardiyo yapıyorum.
Yukarıdaki bilgiler ışığında, vücudum çok kalın. Yani hem göbeğim var (azda olsa) hem de yanlardan yastık diye tabir ettiğimiz çıkıntılar mevcut : ) İstiyorum ki düz bir karnım olsun bunun için ne yapmam lazım?
Üst bölge ve bacaklardan şuan için gayet memnunum. Zaten çalışıtığımın karşılığını aldığımı düşünüyorum. Geliştiler.
Beslenme olarak da mümkün mertebe ekmek yemiyorum, protein ağırlıklı beslenmeye dikkat ediyorum. Ara sıra tatlı krizim oluyor, bitter çikolata veya pasta yediğim oluyor. Hiç mi yememem lazım?
Teşekkürler, okuyup cevap verenlere.
Hafta içi hergün 1-1 buçuk saat arası spoara gidiyorum 2 aydır düzenli bir şekilde. Boyum 178 Kilom 81 şuan. 5-6 kilo verdim. Daha öncesinde de spor geçmişim vardı. Bölgesel çalışıyorum, antreman sonrası ve haftada 2 gün sadece kardiyo yapıyorum.
Yukarıdaki bilgiler ışığında, vücudum çok kalın. Yani hem göbeğim var (azda olsa) hem de yanlardan yastık diye tabir ettiğimiz çıkıntılar mevcut : ) İstiyorum ki düz bir karnım olsun bunun için ne yapmam lazım?
Üst bölge ve bacaklardan şuan için gayet memnunum. Zaten çalışıtığımın karşılığını aldığımı düşünüyorum. Geliştiler.
Beslenme olarak da mümkün mertebe ekmek yemiyorum, protein ağırlıklı beslenmeye dikkat ediyorum. Ara sıra tatlı krizim oluyor, bitter çikolata veya pasta yediğim oluyor. Hiç mi yememem lazım?
Teşekkürler, okuyup cevap verenlere.
0
sadece bir bolgeye (karniniza) odaklanmadan, normal sekilde calismalariniza devam etseniz ve bir zaman sonra tum vucut bolgelerinden zayiflasaniz daha hos olmaz mi? tek bir bolgeye odaklanmasaniz mi acaba?
spora devam edin; duz bir karniniz olacaktir elbette.
spora devam edin; duz bir karniniz olacaktir elbette.
0
meşhur bir söz vardır. karın kası salonda değil, mutfakta yapılır diye. buna uygun beslenme programı yapmak en büyük artınız olacaktır.
0
tatlı krizlerinizin olması, insülin direnciniz olduğunu gösteriyor.
zaten bir yandan göbeğiniz ve yanlardaki yastıklar da aynı şeyi söylüyor.
her türlü karbonhidratı azaltmanızı ve hiç değilse 8-16 düzeninde IF yapmanızı öneririm.
tabii ki bu sihirli bir çözüm değil, günlük olarak az da olsa kalori açığı vermeye devam etmelisiniz. yediğinizi içtiğinizi myfitnesspal tadında bir uygulamayla takip etmek epey yardımcı olur.
zaten bir yandan göbeğiniz ve yanlardaki yastıklar da aynı şeyi söylüyor.
her türlü karbonhidratı azaltmanızı ve hiç değilse 8-16 düzeninde IF yapmanızı öneririm.
tabii ki bu sihirli bir çözüm değil, günlük olarak az da olsa kalori açığı vermeye devam etmelisiniz. yediğinizi içtiğinizi myfitnesspal tadında bir uygulamayla takip etmek epey yardımcı olur.
0
semaforo de medianoche
sorumdan da anlayabileceğiniz gibi zayıf ve de göbekli bir insanım. sporla pek alakam yoktur genel olarak ama 1 aydır falan bir motivasyon geldi kendi çapımda uğraşıyorum. uğraşmışken de emeğimi en efektif şekilde harcamak isterim tabi herkes gibi. 1.77 boya 61 kiloydum 9 ay önce falan zayıftım ama
sorumdan da anlayabileceğiniz gibi zayıf ve de göbekli bir insanım. sporla pek alakam yoktur genel olarak ama 1 aydır falan bir motivasyon geldi kendi çapımda uğraşıyorum. uğraşmışken de emeğimi en efektif şekilde harcamak isterim tabi herkes gibi. 1.77 boya 61 kiloydum 9 ay önce falan zayıftım ama az bi göbeğim vardı, son zamanlarda 67'ye kadar çıktım vücudun geri kalanı olarak yine zayıfım ama göbeğim dikkat çekici boyuta geldi. kilo vermek istesem veririm aslında benim için kolay bi şey o ama hazır kilo alabiliyorken zayıflıktan kurtulmak için onu yapmak istemedim, spora başladım ve yememi arttırdım kaslanmak adına. ufak ufak gelişmeler de hissediyorum vücudumda kilom da 68'e geldi ama göbek durduğu yerde duruyor, gitmesi için illa kilo vermek mi gerek?
0
Skinny fat'siniz. Yani hem kas kütleniz düşük hem yağ oranınız yüksek. Birden fazla yol seçebilirsiniz. Erkek olduğunuzu varsayarak yazıyorum:
1- Yüksek protein tüketimi, ağırlık antrenmanları, metabolizmanızın yaktığı kalorinin biraz üstü kalori. Ortalama, haftada 3 gün spor yapan ve hareketsiz bir işte çalışan erkek için 2200-2300 kalori civarı yani.
Bu şekilde çalışırsanız kilo alırsınız, göbeğiniz de büyür. Genel olarak kas kütleniz artar. 80-85 kilo civarına geldiğinizde bu "bulk" sürecini bitirirsiniz, "cut" sürecine geçer ve yağ yakmaya odaklanacak şekilde antrenman yapmaya başlarsınız. Vücuttaki fazla yağlardan kurtulursunuz, göbeğiniz gider, kaslı ve yapılı bir görünüme sahip olursunuz.
2- Yüksek protein tüketimi, ağırlık antrenmanı + kardiyo, yine aynı şartlardaki bir insan için günde 1800-1900 kalori.
Bunu yaptığınız takdirde kilo verirsiniz. Bu kilonun büyük çoğunluğu yağdan, bir kısmı da kastan olacaktır. Kas kaybını tamamen engellemek çok zor. Bu şekilde devam edip 60 kilo civarına geldiğinde durursunuz. Göbeğiniz hâlâ gitmemişse kalori alımınızı bir tık artırıp ne kilo alacağınız ne de kilo vereceğiniz bir denge tutturursunuz ve 60 kiloda kalarak, protein ağırlıklı beslenmeyle antrenmanları sürdürürsünüz. Yağ oranınız düşer. Kilonuz aynı kalmasına rağmen göbeğiniz yok olur. Daha sonra "size" kazanmak için kalori alımınızı biraz artırırsınız. İsterseniz yukarıda yazdığım gibi bulk yaparsanız isterseniz o kadar fazla kalori almayıp hafif hafif ilerlemeye çalışırsınız.
1- Yüksek protein tüketimi, ağırlık antrenmanları, metabolizmanızın yaktığı kalorinin biraz üstü kalori. Ortalama, haftada 3 gün spor yapan ve hareketsiz bir işte çalışan erkek için 2200-2300 kalori civarı yani.
Bu şekilde çalışırsanız kilo alırsınız, göbeğiniz de büyür. Genel olarak kas kütleniz artar. 80-85 kilo civarına geldiğinizde bu "bulk" sürecini bitirirsiniz, "cut" sürecine geçer ve yağ yakmaya odaklanacak şekilde antrenman yapmaya başlarsınız. Vücuttaki fazla yağlardan kurtulursunuz, göbeğiniz gider, kaslı ve yapılı bir görünüme sahip olursunuz.
2- Yüksek protein tüketimi, ağırlık antrenmanı + kardiyo, yine aynı şartlardaki bir insan için günde 1800-1900 kalori.
Bunu yaptığınız takdirde kilo verirsiniz. Bu kilonun büyük çoğunluğu yağdan, bir kısmı da kastan olacaktır. Kas kaybını tamamen engellemek çok zor. Bu şekilde devam edip 60 kilo civarına geldiğinde durursunuz. Göbeğiniz hâlâ gitmemişse kalori alımınızı bir tık artırıp ne kilo alacağınız ne de kilo vereceğiniz bir denge tutturursunuz ve 60 kiloda kalarak, protein ağırlıklı beslenmeyle antrenmanları sürdürürsünüz. Yağ oranınız düşer. Kilonuz aynı kalmasına rağmen göbeğiniz yok olur. Daha sonra "size" kazanmak için kalori alımınızı biraz artırırsınız. İsterseniz yukarıda yazdığım gibi bulk yaparsanız isterseniz o kadar fazla kalori almayıp hafif hafif ilerlemeye çalışırsınız.
0
walser
Merhaba. Caddebostanda bisiklet sürmek istiyorum, isbike’lar pek konforlu değil. Kadıköy, bağdat caddesi taraflarında nereden günübirlik bisiklet kiralayabilirim?
Merhaba. Caddebostanda bisiklet sürmek istiyorum, isbike’lar pek konforlu değil. Kadıköy, bağdat caddesi taraflarında nereden günübirlik bisiklet kiralayabilirim?
0
migrosun tam karşısındaki yoldan yukarı çıkarken sağ tarafta bisikletçi var. oradan kiralayabilirsiniz.
0
Yukarda bahsedilen yer Attila Bisiklet.
Ayrıca şurası da olabilir: istanbul Bisiklet Bike & Outdoor Kadikoy
Fenerbahçe, Lalezar Sk. 8/A, 34726 Kadıköy/İstanbul
(0216) 301 14 10
goo.gl
Ayrıca şurası da olabilir: istanbul Bisiklet Bike & Outdoor Kadikoy
Fenerbahçe, Lalezar Sk. 8/A, 34726 Kadıköy/İstanbul
(0216) 301 14 10
goo.gl
0
karaca2
Merhaba. French press için kahveyi starbucks, kronotrop’tan alıyordum ama bunları son zamanlarda fazla beğenmediğime karar verdim. Siz hangi kahveleri içiyorsunuz?
Merhaba. French press için kahveyi starbucks, kronotrop’tan alıyordum ama bunları son zamanlarda fazla beğenmediğime karar verdim. Siz hangi kahveleri içiyorsunuz?
0
kırmızıgözlüağaçkurbağasıyeşili +1
bahsettiği 2 kavurucu ile beraber coffee department benim istanbul'da gördüğüm en profesyonel ve işini hakkıyla yapan kavurucular; kahvelerimi bunlardan alıyorum ben uzun zamandır.
edit: kronotrop'un kahvesini beğenmediysen tchibo falan tatmin etmez. nitelikli kahve işi çok maliyetli bir iş, ucuza kaliteli kahve sattığını iddia edenler yalan söylemek zorunda. çünkü bu işin piyasası belli, adamlara "gelişi" o kadar.
ortada keriz silkelemelik bir durum olmadığı için(işin içini ve maliyet kalemlerini biliyorum) kaliteli kahve=pahalı kahve denkleminden kurtulamıyoruz. en basit şey düşünülmesi gereken şey kur artışı işte, neticede bu kahvelerin hepsi uzak kıtalardan ithal ediliyor.
ki bahsettiğim bu 3 kavurucunun kahveleri dünyanın en iyileri falan da değil ama kilosu 30-35 dolara geliyor yeni lot'ların, böyle bakınca ucuz bile denebilir dünyanın geri kalanına bakarsak.
bahsettiği 2 kavurucu ile beraber coffee department benim istanbul'da gördüğüm en profesyonel ve işini hakkıyla yapan kavurucular; kahvelerimi bunlardan alıyorum ben uzun zamandır.
edit: kronotrop'un kahvesini beğenmediysen tchibo falan tatmin etmez. nitelikli kahve işi çok maliyetli bir iş, ucuza kaliteli kahve sattığını iddia edenler yalan söylemek zorunda. çünkü bu işin piyasası belli, adamlara "gelişi" o kadar.
ortada keriz silkelemelik bir durum olmadığı için(işin içini ve maliyet kalemlerini biliyorum) kaliteli kahve=pahalı kahve denkleminden kurtulamıyoruz. en basit şey düşünülmesi gereken şey kur artışı işte, neticede bu kahvelerin hepsi uzak kıtalardan ithal ediliyor.
ki bahsettiğim bu 3 kavurucunun kahveleri dünyanın en iyileri falan da değil ama kilosu 30-35 dolara geliyor yeni lot'ların, böyle bakınca ucuz bile denebilir dünyanın geri kalanına bakarsak.
0
yukarıda tavsiye edilenler çok pahalı. ben, tchibo'nun guatemala isimli kahvesinden 100 gram çektiriyorum. öğütücüm olmadığı için, 100 gramlık alınca bayatlamıyor.
tchibo'dan kahve kartı çıkarmayı da unutmayın, biriken puanlarla bedava kahve alabiliyorsunuz.
tchibo'dan kahve kartı çıkarmayı da unutmayın, biriken puanlarla bedava kahve alabiliyorsunuz.
0
çok yazıldı ama starbucks alacağın en kötü kahveyi satıyor.
tchibı guatemala aroması yüksek, acılığı düşük orta sertlikte bir kahvedir. yalnız çektirirken ne için ve nasıl kullanacağını belirtmen önemli.
tchibı guatemala aroması yüksek, acılığı düşük orta sertlikte bir kahvedir. yalnız çektirirken ne için ve nasıl kullanacağını belirtmen önemli.
0
piyasadaki en ucuz (benim bulduğum) kahve olan jacopsu alıyorum. kilosu 60-70 lira arasıdna satılıyor
0
kahve.com'dan her defasında farklı çeşitler alıyorum ürün açıklamalarında aromaları, sertliği vs yazıyor. gönderim çok hızlı, ürünler taze. ben çekirdek olarak alıp kendim çekiyorum el değirmeninde. böylece daha uzun süre taze kalıyor.
0
kırmızıgözlüağaçkurbağasıyeşili
günde 4-5 yumurta yiyen biriyim. ancak yumurta fiyatlarında oluşan artışla birlikte büyük bir gider kalemi olmaya başladı bana. migrosun mlife organik yumurtasını alıyorum. 10'lu fiyatı 15 lira. yiyorsak en azından organik olsun diyorum ama ne kadar organik orası allah kerim fatih terim. gidip düz y
günde 4-5 yumurta yiyen biriyim. ancak yumurta fiyatlarında oluşan artışla birlikte büyük bir gider kalemi olmaya başladı bana. migrosun mlife organik yumurtasını alıyorum. 10'lu fiyatı 15 lira. yiyorsak en azından organik olsun diyorum ama ne kadar organik orası allah kerim fatih terim. gidip düz yumurtacıdan ucuz yumurta alsak protein konusunda patlar mıyız?
0
Mahallenin tavukçu/yumurtacı dükkanından 30'lu alıyoruz, ucuza geliyor. Organik, köy yumurtası falan olmasına gerek yok.
0
tane başına 1.5 lira çok fazla. bizim markette organik olmayanlar genelde 60-65 kuruş civarında oluyor. ara ara indirim oluyor 50 kuruşa düşüyor. hemen alıveriyorum 30luk
organik olmasının protein miktarı ile alakası yok. organik yazanlar ne kadar organik orası ayrı mevzu
organik olmasının protein miktarı ile alakası yok. organik yazanlar ne kadar organik orası ayrı mevzu
0
yiyorsak besleyeci olsun diye düşünerek organik olana yöneliyorum aslında. her şey yapaylaştı en azından doğru olana yönelelim diye düşünmüştüm ancak cevaplardan anladığım pek bir önemi olmadığı. Teşekkürler.
0
Organigin şöyle bir önemi var, tavuk yetiştiriciliği pis, ve tavukların gerçekten minicik bir alanda kipirdayamayacak kadar çok sayıda tavuğun bir arada beslenmesi, ve birbirlerini yemeleri, birbirlerinin üzerine pislemeleri şeklinde gerçekleşiyor. Bu durumda tavuklar kaçınılmaz olarak hasta oluyor. Tavuklar hasta olmasın diye her türlü antibiyotik basılıyor o hayvanlara. Avrupa Birliğinde çeşitli yan etkilerinden dolayı yasak olan pek çok ilaç Türkiye'de yasal. Bu ilaçların hepsinin kalıntısı o yumurtaların içinde. Ayrıca tavuklar çok yumurtalasin, erken yumurtlamaya başlasın diye hormonlar veriliyor. Bu hormonlar da aynen yumurtada mevcut. Organiklerde kurallar daha sıkı, en azından bu kadar yoğun ilaç yükü yok. Ancak tavuklara daha kibar davranmak zorunda kaldıkları için fiyatlar yüksek, çünkü o kadar çok hayvanı bir arada tutamiyorlar, o kadar yüksek kapasiteli üretim yapamıyorlar. Eğer sen ucuza hormon ve ilaç tüketmekten memnunsan emin ol satan da memnun. Kişisel tercih meselesi.
0
ürünün alternatifi var mı bilmiyorum reklam değil onu söyleyeyim bi tek bu ürününü kullanıyorum, whey türevlerinde sindirim sorunu yaşadığım için spor sonrası hızlı protein ihtiyacını bununla karşılıyorum.
zamla beraber şu an daha da avantajlı hale geldi benim için. www.proteinocean.com
zamla beraber şu an daha da avantajlı hale geldi benim için. www.proteinocean.com
0
pazarda organik yumurta 1 di 1.25 oldu. yakınlarınızda bir pazar varsa yumurta satanlar vardır. gidin konuşun güven veriyorsa alıp denersiniz.
0
nemo problemo
nedir? bana 3512.06 girilmiş. doğru mu acaba? önemi var mı?
nedir? bana 3512.06 girilmiş. doğru mu acaba? önemi var mı?
0
kontrol ettim, 2512.01-Yazılım Mühendisi olarak girmişler.
risk içeren (madenci, vinç operatörü vs.) gibi iş kollarında muhtemelen farkediyordur ama yazılım alanında farkeder mi bilemedim.
risk içeren (madenci, vinç operatörü vs.) gibi iş kollarında muhtemelen farkediyordur ama yazılım alanında farkeder mi bilemedim.
0
2512.02 - bilgisayar mühendisi, diyor.
edit: eski kayıtlara da baktım, bazıları da 2512.01. Aynı işyerinde bile değişmiş, baya random girmişler gibi görünüyor.
edit: eski kayıtlara da baktım, bazıları da 2512.01. Aynı işyerinde bile değişmiş, baya random girmişler gibi görünüyor.
0
arkadaşlar meslek kodlarının yazdığı listeyi görseniz kafayı yersiniz. birbirine o kadar benzer veya birbiriyle o kadar alakasız şey var ki şaşırırsınız. adam kaynakçı olarak işe giriyor mesela, listede bir sürü kaynakçı mesleği var. gazaltı kaynakçısı, oksijen kaynakçısı, elektrot kaynakçısı, argon kaynakçısı, alüminyum kaynakçısı, çelik kaynakçısı, boru kaynakçısı, levha kaynakçısı, bant kaynakçısı, yok ebesinin kaynakçısı. sadece "kaynakçı" diye bir şey de yok. illa çeşidi var. lan kaynakçı işte. göt kadar atölyeye her makineye ayrı kaynakçı almıyoruz ya, kaynatacağı şey hangi makineyle kaynayacaksa onu kullanacak. ne yazayım şimdi ben buna, birini sallıyorum.
"yazılımcı" diye bir şey de yok. bilgisayar yazılım teknisyeni, yazılım destek uzmanı, yazılım geliştiricisi, yazılım müdürü, yazılım mühendisi, yazılım tasarımcısı, yazılım test edicisi, yazılım proje yöneticisi, yazılım ve veri tabanı uzmanı. tam 9 tane yazılımcı kodu var.
çalışan olarak sizi ilgilendiren bir ayırım değil. örneğin işkur belirli meslek kodları için işverene teşvik sağlıyor, işverenin o kodu yazması gerekiyor. ya da mesela evinde hizmetçi çalıştıranlar her ay bordroyla, sgk bildirgesiyle falan uğraşmasın diye kolaylık yapmışlar, bir sefer kaydediyorsunuz, her ay sgk bildirgeleri otomatik gönderiliyor. ama bu sistemde yararlanmak için çalışanın "hizmetçi-ev işleri" koduyla giriş yapılması gerekiyor. "makine mühendisi" koduyla giriş yapılan kişiye uygulanamıyor.
velhasıl, işinizle çok alakasız bir şey yazmıyorsa sizi çok ilgilendiren bir şey değil.
"yazılımcı" diye bir şey de yok. bilgisayar yazılım teknisyeni, yazılım destek uzmanı, yazılım geliştiricisi, yazılım müdürü, yazılım mühendisi, yazılım tasarımcısı, yazılım test edicisi, yazılım proje yöneticisi, yazılım ve veri tabanı uzmanı. tam 9 tane yazılımcı kodu var.
çalışan olarak sizi ilgilendiren bir ayırım değil. örneğin işkur belirli meslek kodları için işverene teşvik sağlıyor, işverenin o kodu yazması gerekiyor. ya da mesela evinde hizmetçi çalıştıranlar her ay bordroyla, sgk bildirgesiyle falan uğraşmasın diye kolaylık yapmışlar, bir sefer kaydediyorsunuz, her ay sgk bildirgeleri otomatik gönderiliyor. ama bu sistemde yararlanmak için çalışanın "hizmetçi-ev işleri" koduyla giriş yapılması gerekiyor. "makine mühendisi" koduyla giriş yapılan kişiye uygulanamıyor.
velhasıl, işinizle çok alakasız bir şey yazmıyorsa sizi çok ilgilendiren bir şey değil.
0
karabasun
merhaba. normalde coffee department, boxx coffee gibi yerlerden alıyorum ama bazen beklenmedik bir anda stok tükenebiliyor ve yakınlarda iyi bir kahveci aranıyor. butik bir şekilde nitelikli kahve kavurup satan, şişli merkezine yakın bir cafe tavsiye eder misiniz? teşekkürler :)
merhaba. normalde coffee department, boxx coffee gibi yerlerden alıyorum ama bazen beklenmedik bir anda stok tükenebiliyor ve yakınlarda iyi bir kahveci aranıyor. butik bir şekilde nitelikli kahve kavurup satan, şişli merkezine yakın bir cafe tavsiye eder misiniz? teşekkürler :)
0
(bkz: Petra Roasting Co)
dükkanlarının adresleri ; www.petracoffee.com
Topağacı size uygun ve yakın saydıklarınıza.
dükkanlarının adresleri ; www.petracoffee.com
Topağacı size uygun ve yakın saydıklarınıza.
0
Montag ilk açıldıgından beri kadıkoyden alırdım, bomontiye açıldı artık eve cok yakın oldugundan ordan alıyorum. Ayrıca çekirdek alana bir içecek hediye ediyorlar.
0
alttaraf
selam gencler,ustunuze afiyet 3/4 gun yurtdisinda olacagim, bu sure zarfinda iş telefonumu kapatip evde birakmayi dusunuyorum ama bir yandan da gelen mesajlari gormem gerek, bu whatsap mesajlarinda bir zaman asimi suresi var mi, varsa ne kadar ya da ne zaman telefonu acarsam duser mi ne dersiniz?
selam gencler,
ustunuze afiyet 3/4 gun yurtdisinda olacagim, bu sure zarfinda iş telefonumu kapatip evde birakmayi dusunuyorum ama bir yandan da gelen mesajlari gormem gerek, bu whatsap mesajlarinda bir zaman asimi suresi var mi, varsa ne kadar ya da ne zaman telefonu acarsam duser mi ne dersiniz?
ustunuze afiyet 3/4 gun yurtdisinda olacagim, bu sure zarfinda iş telefonumu kapatip evde birakmayi dusunuyorum ama bir yandan da gelen mesajlari gormem gerek, bu whatsap mesajlarinda bir zaman asimi suresi var mi, varsa ne kadar ya da ne zaman telefonu acarsam duser mi ne dersiniz?
0
ben 21 gün kapatmıştım, tüm mesajlar açtığımda gelmişti.
0
eskiden smslerde vardi o olay hala var midir bilmiyorum. whatsapp ne zaman acarsan o zaman alir mesajlari ama kaybetme ihtimalin olan sms'ler varsa onlar icin bir cozum dusun derim.
0
30 gün
If a message cannot be delivered immediately (for example, if you are offline), we may keep it on our servers for up to 30 days as we try to deliver it. If a message is still undelivered after 30 days, we delete it.
www.whatsapp.com
If a message cannot be delivered immediately (for example, if you are offline), we may keep it on our servers for up to 30 days as we try to deliver it. If a message is still undelivered after 30 days, we delete it.
www.whatsapp.com
0
Var var bir suresi. Bi ara ben ayni sekilde kapatmistim ama epey uzun bir sureydi, oyle 3 5 gun degil. Geri actigimda mesaj geldigi gorunuyordu ama icerigi gorunmuyordu. Sohbet sekmesinde duruyordu. ornegin; Ayse kisisi, altinda mesaj olarak da "bu mesaj su anda goruntulenemiyor." Minvalinde bir sey Yaziyordu.
0
yemrem
yurtdışından gelmiş kayıtsız telefonları ücret karşılığı kaydeden (kaydettiğini iddia eden) telefoncular var. nasıl oluyor bu iş? nasıl yapıyorlar? ne kadar güvenilir?
yurtdışından gelmiş kayıtsız telefonları ücret karşılığı kaydeden (kaydettiğini iddia eden) telefoncular var. nasıl oluyor bu iş? nasıl yapıyorlar? ne kadar güvenilir?
0
nicky nick
Bu oran resmen faiz. Oynayin, oynatin.
Bu oran resmen faiz. Oynayin, oynatin.
0
Buradan birkac arkadasin istegi uzerine telegram grubu actim, oradan da veriyorum bahisleri. Katilmak isteyenler ozelden yazarsa link verebilirim.
0
respect
marka falanda olur markette varsa
marka falanda olur markette varsa
0
Romadaysan pompi tiramusuyu öneririm. hemen ispanyol merdivenlerinin orada.
0
franco'nun yerinde yiyceksin abi.
east fifth avenue'da ilk ışıktan sola gir. Otobüs durağını geçince hemen solda görürsün.
east fifth avenue'da ilk ışıktan sola gir. Otobüs durağını geçince hemen solda görürsün.
0
italya tabi ki. ama oraya gitme durumunuz yoksa, new york'ta little italy'de ferrera bakery, mulberry St & Mott St köşesinde. dondurması da pardon gelatto'su da çok güzel oluyor ama rezervasyonsuz gitmeyin.
0
kisa
Merhaba sevgili IT uzmanları Bir konuda yardıma ihtiyacım var. Şimdi bir ofis açmak istiyorum ve bilgi güvenliği açısından datanin şirket dışına çıkışını engellemek istiyorum. Sanal makine kurup insanların kendi bilgisayarları ile dummy terminal gibi çalışması bana mantıklı gelmekle beraber sanal. M
Merhaba sevgili IT uzmanları
Bir konuda yardıma ihtiyacım var. Şimdi bir ofis açmak istiyorum ve bilgi güvenliği açısından datanin şirket dışına çıkışını engellemek istiyorum.
Sanal makine kurup insanların kendi bilgisayarları ile dummy terminal gibi çalışması bana mantıklı gelmekle beraber sanal. Makine üzerindeki datayi kullanıcının kendi terminaline çekmesini engellemenin yolu var mıdır bilemedim.
Nasıl yapılır bu işler?
Bir konuda yardıma ihtiyacım var. Şimdi bir ofis açmak istiyorum ve bilgi güvenliği açısından datanin şirket dışına çıkışını engellemek istiyorum.
Sanal makine kurup insanların kendi bilgisayarları ile dummy terminal gibi çalışması bana mantıklı gelmekle beraber sanal. Makine üzerindeki datayi kullanıcının kendi terminaline çekmesini engellemenin yolu var mıdır bilemedim.
Nasıl yapılır bu işler?
0
Citrix XenApp / XenDesktop bu dediğiniz özelliklere sahip olmalı yanlış hatırlamıyorsam. Belki ek olarak DLP ajanı da kurulabilir. Citrix'çilerle görüşmenizi öneririm.
0
Data'dan kastiniz nedir ? Özelden yazin yardimci olmaya çalışayım.
-Citrix yerel hdd ulaşmasını engellersen nispeten engellenir. Ama serverdaki pc ve yerel PC aynı ortak sürücülere ulaşırsa , yada uzak bilgisayarin internet bağlantısı varsa data her türlü kopyalanır.
-Citrix yerel hdd ulaşmasını engellersen nispeten engellenir. Ama serverdaki pc ve yerel PC aynı ortak sürücülere ulaşırsa , yada uzak bilgisayarin internet bağlantısı varsa data her türlü kopyalanır.
0
hocam
o imkansız
internet erişimi varsa her türlü o data çıkar.
ofis açmak derken?
o imkansız
internet erişimi varsa her türlü o data çıkar.
ofis açmak derken?
0
pass
Bağdat Caddesi Dünya Göz Sağlığı Merkezi mi Veni Vidi mi sizce?Rutin kontrol için gideceğim.
Bağdat Caddesi Dünya Göz Sağlığı Merkezi mi Veni Vidi mi sizce?
Rutin kontrol için gideceğim.
Rutin kontrol için gideceğim.
0
restoran, hotel degil ki bu? Hangisi yakinsa gidin iste, alt tarafi rutin kontrolmus
0
@kırmızıgözlüağaçkurbağasıyeşili Tamamdır şimdi belirlendi hangisine gitmeyeceğim:)
@neverletyougodown İkisi de yakın birbirine. Yukardaki cevap işime yaradı demek farkediyormuş.
@neverletyougodown İkisi de yakın birbirine. Yukardaki cevap işime yaradı demek farkediyormuş.
0
kibritsuyu
ne marka?google aramasında kaft çıkıyor, ama bölüm sonu jeneriğinde (2. sezon 1. bölüm) geçen markalar içinde kaft yok. kaft olsa herhalde oraya yazarlardı di mi? yani timuçin esen kendi gardrobundan giyinip kıyafet sponsoru olayına hiç girmiyor olabilir mi?
ne marka?
google aramasında kaft çıkıyor, ama bölüm sonu jeneriğinde (2. sezon 1. bölüm) geçen markalar içinde kaft yok. kaft olsa herhalde oraya yazarlardı di mi? yani timuçin esen kendi gardrobundan giyinip kıyafet sponsoru olayına hiç girmiyor olabilir mi?
google aramasında kaft çıkıyor, ama bölüm sonu jeneriğinde (2. sezon 1. bölüm) geçen markalar içinde kaft yok. kaft olsa herhalde oraya yazarlardı di mi? yani timuçin esen kendi gardrobundan giyinip kıyafet sponsoru olayına hiç girmiyor olabilir mi?
0
Ben birçok tişörtü kaft'tan diye biliyorum. İnternet sitesine girip karşılaştırmak lazım.
0
geçen gördüğüm fragmanda üstünde kafttan bir tişört vardı. diziyi izleyen ya da bilen biri değilim ama ona göre. Bende olan tişörtün aynısını görünce vay be kaft buralara kadar yükselmiş dedim.
0
ilk birkaç bölümünü izlemiştim birinci sezonun. Hem kendim de deli gibi Kaft'tan giyindiğim için anlamıştım hem de bölüm sonu jenerikte Kaft diye yazıyordu galiba. Belki bu sezon yazmamışlardır bilmiyorum
0
megacracker
sitede şöyle bir bilgi verilmiş. alıntılıyorum.''Vodafone İstanbul Yarı Maratonu parkurunda yer almak isteyenler iki seçenekten birini tercih edecek. Sporseverlere, Tarihi Yarımada parkurunda sınırlı sayıdaki 21 kilometre koşucusundan biri olma ya da Türkiye'nin ilk sanal yarı maratonunda kendi park
sitede şöyle bir bilgi verilmiş. alıntılıyorum.
''Vodafone İstanbul Yarı Maratonu parkurunda yer almak isteyenler iki seçenekten birini tercih edecek. Sporseverlere, Tarihi Yarımada parkurunda sınırlı sayıdaki 21 kilometre koşucusundan biri olma ya da Türkiye'nin ilk sanal yarı maratonunda kendi parkurunu seçip, dilediği yerden tek başına koşma imkanı verilecek. Sanal yarı maratona katılanlar, 19 ya da 20 Eylül tarihlerinde koşularını yapabilecek.''
Buna istinaden 10 km sanal koşuya katılmak istiyorum.
İstediğim yerde koşabiliyormuşum, ama herkesin koşacağı tarihi yarımada parkurunda olmak daha güzel olur açıkçası. Katılan, katılacak olan var mı?
''Vodafone İstanbul Yarı Maratonu parkurunda yer almak isteyenler iki seçenekten birini tercih edecek. Sporseverlere, Tarihi Yarımada parkurunda sınırlı sayıdaki 21 kilometre koşucusundan biri olma ya da Türkiye'nin ilk sanal yarı maratonunda kendi parkurunu seçip, dilediği yerden tek başına koşma imkanı verilecek. Sanal yarı maratona katılanlar, 19 ya da 20 Eylül tarihlerinde koşularını yapabilecek.''
Buna istinaden 10 km sanal koşuya katılmak istiyorum.
İstediğim yerde koşabiliyormuşum, ama herkesin koşacağı tarihi yarımada parkurunda olmak daha güzel olur açıkçası. Katılan, katılacak olan var mı?
0
21 km bu sene yanlış hatırlamıyorsam 3300 kişi ile koşulacak. seyirci olmayacak. herkes aynı anda başlamayacak yarışa. sanal yarışın amacı, kalabalıklara girmeden tek başına kendi organizasyonunu yapmak.
10 km yarışı sadece sanal olarak var bu sene.
10 km yarışı sadece sanal olarak var bu sene.
0
nilmiye
Ekşiye girdiğimiz rezaletimsi durumla ilgili amazon eksperi arkadaşlardan destek olabilecek var mıdır? Ne yapsak ne etsek de amazondan destek alabilsek?https://eksisozluk.com/entry/112537866
Ekşiye girdiğimiz rezaletimsi durumla ilgili amazon eksperi arkadaşlardan destek olabilecek var mıdır? Ne yapsak ne etsek de amazondan destek alabilsek?
eksisozluk.com
eksisozluk.com
0
beni ara seçeneği mevcut orada. yaklaşık 1 dakika içinde bir alman numarası sizi arayacak ve türkçe bilen bir müşteri temsilciyle konuşacaksınız. derdinizi çözerler. arama için ücret alınmıyor.
0
.de’yi bilmiyorum ama .com.tr’de sipariş epostasında adres adım, ankara, türkiye yazıyor ama sitede siparişte tam yazıyor ve o adrese kargoluyorlar.
0
o ürün gönderilmiş olabilir. Tamamen eksik adres demişsiniz de, sipariş kısmında detaya tıklamadan özet şekilde birkaç şey yazdığını hatırlıyorum.
Beni ara seçeneği +1
veya chat.
Türkçe bilen biriyle konuşacaksınız, bir şekilde çözerler.
Beni ara seçeneği +1
veya chat.
Türkçe bilen biriyle konuşacaksınız, bir şekilde çözerler.
0
Amazon.de'den siparişlerde onay mailinde açık adres yazmıyor. Sadece isim/şehir/ülke yazıyor. Sanırım kişisel bilgilerden dolayı.
0
bugisme
filtre kahve için taze çekilmiş kahve almak istiyorum.hangi siteden hangi tür kahve alıyorsunuz? Tavsiye istiyorum.
filtre kahve için taze çekilmiş kahve almak istiyorum.
hangi siteden hangi tür kahve alıyorsunuz? Tavsiye istiyorum.
hangi siteden hangi tür kahve alıyorsunuz? Tavsiye istiyorum.
0
sanalbaharat iyi güzel ucuz da ama kahveden daha iyi tatlar almak isteyen birini tatmin etmez. onun dışında üzmez tabii.
0
kahve.com dan aldım, banka kartı ve chippin gibi yerlerde kampanyalarından yararlandım. Güney Amerika kahveleri iyi
0
Petra ve kimma coffee yi tavsiye ederim. Iki kavurucuyu da başarılı buluyorum. Coffee department da oldukça iyi. Genelde colombia, guatemala tercih ediyorum.
0
eksisozluk.com
şöyle bi güzellik yapıp işini daha da zorlaştırayım.
şaka bi yana coffenutzdan aldım en son güzeldi, bu linkteki sitelere boş zamanımda inceleyip dükkan sahiplerini falan arıyoruma klıma yatan olursa sipariş veriyorum.
şöyle bi güzellik yapıp işini daha da zorlaştırayım.
şaka bi yana coffenutzdan aldım en son güzeldi, bu linkteki sitelere boş zamanımda inceleyip dükkan sahiplerini falan arıyoruma klıma yatan olursa sipariş veriyorum.
0
oxyqen
Merhaba,Polonya'da cepteteb kullananlara bir sorum var.BNP Paribas Polska ya da Deutsche Bank üzerinden euro çekince kesinti oluyor mu? Oluyorsa ne kadar?
Merhaba,
Polonya'da cepteteb kullananlara bir sorum var.
BNP Paribas Polska ya da Deutsche Bank üzerinden euro çekince kesinti oluyor mu? Oluyorsa ne kadar?
Polonya'da cepteteb kullananlara bir sorum var.
BNP Paribas Polska ya da Deutsche Bank üzerinden euro çekince kesinti oluyor mu? Oluyorsa ne kadar?
0
Ben fransa'da BNP paribas'tan ücretsiz çekmiştim. Herhangi bir komisyon almıyor. Tl hesabından günün kurundan çevirip euro veriyor.
0
eğer ana hesabını euro yaparsan, hesabından euroyu masrafsız çekiyorsun. ben almanyada o şekilde para çektiğimde hiç kesinti olmadı.
0
austenn
Merhaba. Ağustos ayı başından bu yana neredeyse her hafta 1.5 kg alıyorum. İdeal kilomu geçmeye 2 kg kaldı ve sağlıklı hissetmiyorum. Aslında düzenli besleniyorum ama aç kaldığımda abur cubura yöneliyorum. koşu, yoga yapıyorum (haftada 1) ama kilo alma hızını kontrol edemiyorum. Şimdi sormak istedi
Merhaba. Ağustos ayı başından bu yana neredeyse her hafta 1.5 kg alıyorum. İdeal kilomu geçmeye 2 kg kaldı ve sağlıklı hissetmiyorum. Aslında düzenli besleniyorum ama aç kaldığımda abur cubura yöneliyorum. koşu, yoga yapıyorum (haftada 1) ama kilo alma hızını kontrol edemiyorum. Şimdi sormak istediğim özellikle çok aç olduğumda ne yersem sağlıklı olur ve daha az kilo alırım? Diyetisyene gitmeli miyim?
0
sayıları tamamen sallayarak ilerliyorum;
vücudun için gerekli enerji miktarı 1000
eğer sen 800 alırsan vücut 200lük açığı kapatmak için depodan harcar kilo verirsin.
eğer sen 2000 alırsan vücut 1000lik kısmını hareket tarzına göre yağ ve kas olarak depolayabilir.
tdee değerini öğrenip yediğin içtiğin şeylerin kalorilerini hesaplarsan kilo alımını daha kontrollü hale getirirsin.
eğer çok hareketli bir hayatın yok ve sen aşırı kalori alımı yapıyorsan doğal olarak kilo alımını durduramazsın. kalori hesabı yaparken neler yiyeceğine bu şekilde karar verebilirsin.
vücudun için gerekli enerji miktarı 1000
eğer sen 800 alırsan vücut 200lük açığı kapatmak için depodan harcar kilo verirsin.
eğer sen 2000 alırsan vücut 1000lik kısmını hareket tarzına göre yağ ve kas olarak depolayabilir.
tdee değerini öğrenip yediğin içtiğin şeylerin kalorilerini hesaplarsan kilo alımını daha kontrollü hale getirirsin.
eğer çok hareketli bir hayatın yok ve sen aşırı kalori alımı yapıyorsan doğal olarak kilo alımını durduramazsın. kalori hesabı yaparken neler yiyeceğine bu şekilde karar verebilirsin.
0
mg3929
sbhttps://www.sahibinden.com/ilan/emlak-konut-satilik-gozde-den-suadiye-de-bagdat-caddesine-yakin-2-plus1-kombili-425000tl-843931526/detay
0
Son fotografta duvarda kabarma gordum. Onemli bir nokta. Evde kuf, nem vs olabilir aklinizda bulunsun.
0
Müteahhit ile förüşmeler devam ediyor demişler, 1-2 yıl içinde yıkılacak belliki. Param olsa alırdım
0
Maalesef sirf suadiyede diye o paranin ustunu bile veren ciar. Elle tutulur tek yani suadiyede olmasi zaten. Asla almam.
Kentsel donusum olayi kesin olacak olsa o dairenib sahibi napar ne eder elinde tutar orayi, niye satip da ilerideki kardan olsun.
Kentsel donusum olayi kesin olacak olsa o dairenib sahibi napar ne eder elinde tutar orayi, niye satip da ilerideki kardan olsun.
0
Evi buraya koyduktan yarım saat sonra yayından kaldırdılar. Aldınız mı ne yaptınız :d
0
tayyip 10 bin tane afgan-suriyeli vs yerlestirir o semte de, o zaman o evin degeri 5te 1ine duser.
0
kırmızıgözlüağaçkurbağasıyeşili
Saat 12de ilk ogun. 18de son ogun olacak sekilde 2300 kaloriden fazla almaya calisiyorum. (Tdee 2300 cikti)Bu sabah kahvaltim;200 gr yulaf1 olcek protein tozu2 tatli kasigi yer fistigi ezmesi(sekersiz)1 muz2 cay kasigi tarcin500 ml protein sutBunlari karistirip icerken yaninda 2 yumurta1 yemek kasig
Saat 12de ilk ogun. 18de son ogun olacak sekilde 2300 kaloriden fazla almaya calisiyorum. (Tdee 2300 cikti)
Bu sabah kahvaltim;
200 gr yulaf
1 olcek protein tozu
2 tatli kasigi yer fistigi ezmesi(sekersiz)
1 muz
2 cay kasigi tarcin
500 ml protein sut
Bunlari karistirip icerken yaninda
2 yumurta
1 yemek kasigi zeytinyagi
2 dilim ciya tohumlu ekmek yedim.
Toplam 1900 kalori civari bu ogun.
Duzenli spor yapiyorum. Amacim hacim kazanmak bir tik. Ama sanki ilk ogunum bieaz sekerli gibi geldi. Sunu ekle ya da sunu cikart diyebileceginiz bir sey var mi?
**400 kaloriden fazla olacak aksam yemegi onerinizi alirim.
Bu sabah kahvaltim;
200 gr yulaf
1 olcek protein tozu
2 tatli kasigi yer fistigi ezmesi(sekersiz)
1 muz
2 cay kasigi tarcin
500 ml protein sut
Bunlari karistirip icerken yaninda
2 yumurta
1 yemek kasigi zeytinyagi
2 dilim ciya tohumlu ekmek yedim.
Toplam 1900 kalori civari bu ogun.
Duzenli spor yapiyorum. Amacim hacim kazanmak bir tik. Ama sanki ilk ogunum bieaz sekerli gibi geldi. Sunu ekle ya da sunu cikart diyebileceginiz bir sey var mi?
**400 kaloriden fazla olacak aksam yemegi onerinizi alirim.
0
Süt yerine kefir ya da yoğurt tüketin. Mümkünse ev yapımı.
Ayrıca bol yeşillik ekleyin menüye.
Ayrıca bol yeşillik ekleyin menüye.
0
Sana dünyanın en basit makro ayarlama yöntemini söyleyeyim, buna göre ayarlarsan fazla mı oldu az mı oldu diye endişen olmaz.
Doğal çalışan biri için vücut ağırlığı*1,2-1,5 gram protein; kilo başı*1 gram yağ; kalan açığı karbonhidratla kapat.
Şimdi sen bu hesaba göre alacağın proteini ve yağı hesapla, kalan açığı da karbonhidratla kapat. Yani bir hedefin varsa bunun gerekliliklerini hesaplaman, ona göre bir yol çizmen gerekir, bunun içinde de "bu abartı oldu mu" diye bir kaygının olmaması lazım.
Şimdi senin TDEE skorun 2300 diyelim, senin kütle alman için 2600-2800 arası bi kalori alman lazım. Diyelim ki 2600 kalori alacaksın; yukarıda verdiğim protein ve yağ miktarlarını kendine göre hesaplayıp ikisinin toplam kalorisini bulacaksın.
Misal kilon 75;
75*1,5=112. 112 gram protein alacaksın.
112 gram protein*4=448 kalori yapar.
75 gram yağ alacaksın
75*9=675 kalori yapar.
448+675=1123 protein ve yağdan gelen toplam kalori bu.
Senin toplam kaç kalori alman gerekiyor? 2600-2800 arası. Diyelim ki 2600 kalori alacaksın.
O zaman toplam alman gereken kaloriden proteini ve yağı çıkaracaksın;
2600-1123=1477 kalori.
Yani karbonhidrattan 1477 kalori alman gerekir.
O da; 1477/4=369 gram karbonhidrat yapar.
Hadi ona 370 diyelim. Yani elde çok açık bir miktar olan 370 gram karbonhidrat var. Yani senin günlük 370 gram karbonhidrat alman gerekiyor.
Bu hesaba göre yol alırsan az mı aldım çok mu aldım şeklinde bir kaygın olmaz, bunun için de öncelikle hedeflerine göre gerekli araçları hesapla, net verilerin ve planların olsun, belirsizce yol alma, ancak bu şekilde daha kesin geridönüşlerin olur.
Doğal çalışan biri için vücut ağırlığı*1,2-1,5 gram protein; kilo başı*1 gram yağ; kalan açığı karbonhidratla kapat.
Şimdi sen bu hesaba göre alacağın proteini ve yağı hesapla, kalan açığı da karbonhidratla kapat. Yani bir hedefin varsa bunun gerekliliklerini hesaplaman, ona göre bir yol çizmen gerekir, bunun içinde de "bu abartı oldu mu" diye bir kaygının olmaması lazım.
Şimdi senin TDEE skorun 2300 diyelim, senin kütle alman için 2600-2800 arası bi kalori alman lazım. Diyelim ki 2600 kalori alacaksın; yukarıda verdiğim protein ve yağ miktarlarını kendine göre hesaplayıp ikisinin toplam kalorisini bulacaksın.
Misal kilon 75;
75*1,5=112. 112 gram protein alacaksın.
112 gram protein*4=448 kalori yapar.
75 gram yağ alacaksın
75*9=675 kalori yapar.
448+675=1123 protein ve yağdan gelen toplam kalori bu.
Senin toplam kaç kalori alman gerekiyor? 2600-2800 arası. Diyelim ki 2600 kalori alacaksın.
O zaman toplam alman gereken kaloriden proteini ve yağı çıkaracaksın;
2600-1123=1477 kalori.
Yani karbonhidrattan 1477 kalori alman gerekir.
O da; 1477/4=369 gram karbonhidrat yapar.
Hadi ona 370 diyelim. Yani elde çok açık bir miktar olan 370 gram karbonhidrat var. Yani senin günlük 370 gram karbonhidrat alman gerekiyor.
Bu hesaba göre yol alırsan az mı aldım çok mu aldım şeklinde bir kaygın olmaz, bunun için de öncelikle hedeflerine göre gerekli araçları hesapla, net verilerin ve planların olsun, belirsizce yol alma, ancak bu şekilde daha kesin geridönüşlerin olur.
0
@angelus, adamin dibi oldugunu soylemis miydim? :D
Bu sekilde bir makro cikartayim kendime.
Bu sekilde bir makro cikartayim kendime.
0
@angelus, mobil oldugum icin editleyemiyorum. Sunu sormak istiyorum, saglikli yagi artirip karbonhidrati dusurmek nasil fikir? Yandan yemis keto diyeti gibi mesela?
0
Ketojenik yöntemler diyet dönemlerinde işe yarar ama kas kültesi artışında çok çalışan yöntemler değildir, zira yüksek karbonhidrat sadece "eksik kalori kapatma aracı" olarak algılanmasın, karbonidrat+insülin kas inşası için gerekli prosesleri başlatma (protein sentezi için ribozomların uyarılması ya da aminoasitlerin kaslara taşınması ya da growth hormonun sentezlendii igf-1'in üretilmesi ya da antrenmanlarda kullanacağın enerji için kaynak yaratmak gibi) görevleri vardır, bunlar yağ ile olmaz, o nedenle yağı düşük karbonhidratı yüksek almak daha etkin bir yöntem.
0
aslil
Merhaba, soru başlıkta. Nerede mutlaka ne yemeden dönmeyelim
Merhaba, soru başlıkta. Nerede mutlaka ne yemeden dönmeyelim
0
çiftliğin sonunda (aslında bana göre başı ama neyse) çalıkışunda döner yiyin.
atakumda gülhan da ya da araba varsa turan usta da ya da niyazi kesimde pide yiyin.
çiftlikte balbademin dondurması da çok güzeldir.
atakumda gülhan da ya da araba varsa turan usta da ya da niyazi kesimde pide yiyin.
çiftlikte balbademin dondurması da çok güzeldir.
0
@benaslinda'ya ilaveten; çalıkuşu'nda döner ama dürüm olacak, soslu karışık :) diğer yerlerde yediğiniz dürüm gibi çıtır değil daha yumuşak bir lavaş ile yapılıyor. ayrıca bence de çiftliğin başı :)
0
merkezde çalıkuşu var çiftlik caddesinde. orada güzel bir döner ye. sonra bi pidecide pide ye.
0
0
tül perde
Çok fazla insanla temas etmeden Altıntepe tarafından Sahiba Gökçen'e nasıl geçebiliriz? Sabah saat 7 civarında E-10 ve 16S hatları kalabalık oluyor mu? Trafik durumu nasıl olur? Yoksa Yenisahra'ya geçip SG-1'i mi kullanmalı?
Çok fazla insanla temas etmeden Altıntepe tarafından Sahiba Gökçen'e nasıl geçebiliriz?
Sabah saat 7 civarında E-10 ve 16S hatları kalabalık oluyor mu?
Trafik durumu nasıl olur?
Yoksa Yenisahra'ya geçip SG-1'i mi kullanmalı?
Sabah saat 7 civarında E-10 ve 16S hatları kalabalık oluyor mu?
Trafik durumu nasıl olur?
Yoksa Yenisahra'ya geçip SG-1'i mi kullanmalı?
0
bostancı iskelesinin oradan sabiha gökçen otobüsü kalkıyor. sahilden gidiyor. oldukça rahat.
0
olmuyor. sahilden ya da e5'teki hatta binip gidebilirsiniz ama sahili öneririm.
0
wmeh
Baskılı bez çantalar hakkında ne düşünüyorsunuz? Çok rahat ve tatlı buluyorum ben, hatta bir süredir normal çanta bile kullanmıyorum. Ama çocuksu bulanlar da çokmuş. Siz ne düşünürsünüz?
Baskılı bez çantalar hakkında ne düşünüyorsunuz? Çok rahat ve tatlı buluyorum ben, hatta bir süredir normal çanta bile kullanmıyorum. Ama çocuksu bulanlar da çokmuş. Siz ne düşünürsünüz?
0
Cok guzel buluyorum.
Ama agiz kismi guvensiz diye kullanmiyorum.
Aslinda hep merak etmisimdir bu cantayi kullananlar cuzdanini, telefonunu guvende hissediyor mu
Ama agiz kismi guvensiz diye kullanmiyorum.
Aslinda hep merak etmisimdir bu cantayi kullananlar cuzdanini, telefonunu guvende hissediyor mu
0
Ağzı fermuarlı bez çantalar da var ama zaten normalde de çanta ağzını hep açık tuttuğum için fermuarsızları daha rahat buluyorum. Bir de hep kol altında durduğu için pek güvenlik problemi olmuyor.
@Kittie
@Kittie
0
Alışverişe vs çıkarken alıyorum yanıma. Poşet taşımak yerine bunlara koyuyorum. Ama normal çanta gibi sadece bunlarla çıkmam çünkü gözü vs olmadığı için kullanışlı olmuyor.
0
Bulsunlar çocuksu, hatta isterlerse orço bulsunlar yeter karıştıkları milletin hayatına.
Sözlükte 30 yaşında sırt çantası takan erkeklere de uzun uzun yapmayın etmeyin diye saçmalayan/ "eleştiren" bir dolu insan var.
Yıkanınca düdük gibi çekmesi hariç mis gibi de çantadır bez çanta.
Sözlükte 30 yaşında sırt çantası takan erkeklere de uzun uzun yapmayın etmeyin diye saçmalayan/ "eleştiren" bir dolu insan var.
Yıkanınca düdük gibi çekmesi hariç mis gibi de çantadır bez çanta.
0
Her gün kullaniyorum. Ozellikle birkac muzeden aldigim bez cantalari kullanmaya kiyamiyorum.
Suyu, yiyecegimizi ya da defteri kitabi yanimda tasimayi cocuksu bulmuyorum.
Boyle bez cantayla 4-5 sene oncesinde alisveris yaparken Türkiye´de bir kufur etmedikleri kaliyordu. Simdi bak herkes kullaniyormus... O nedenle, kimsenin elestirisini ciddiye almamak lazim. Bez canta gayet yikanabilir, binlerce kez kullanilabilir, ekolojik olarak mantikli bir cozum.
Her iyi aliskanligin hemen "cocuksu" diye yaftalanmasindan gercekten nefret ediyorum. Sirt cantasi da candir, guzel bez canta da. Alnina kadar marka logosuyla gezmekten daha yetiskince bir tavir benim icin.
Suyu, yiyecegimizi ya da defteri kitabi yanimda tasimayi cocuksu bulmuyorum.
Boyle bez cantayla 4-5 sene oncesinde alisveris yaparken Türkiye´de bir kufur etmedikleri kaliyordu. Simdi bak herkes kullaniyormus... O nedenle, kimsenin elestirisini ciddiye almamak lazim. Bez canta gayet yikanabilir, binlerce kez kullanilabilir, ekolojik olarak mantikli bir cozum.
Her iyi aliskanligin hemen "cocuksu" diye yaftalanmasindan gercekten nefret ediyorum. Sirt cantasi da candir, guzel bez canta da. Alnina kadar marka logosuyla gezmekten daha yetiskince bir tavir benim icin.
0
Ben de alışveriş için hep yanımda bez çanta bulunduruyorum ama cep vs olmadığı için gunlük hayatta kullanıssiz geliyor +1. Siz kullanışlı da buluyorsanız başkasının ne dediğini pek onemsemeyin bence.
0
o kadar rahat ki, "bi defa kullanayım bakayım" dediğim günden beri bunlardan kullanıyorum. inanılmaz pratik. kıyafetlere uyması da sıkıntı olmuyor. çok fresh duruyor bence. çocuksu mu? "Diş macununu ortadan sıkanlar hayatıma giremez" diyen biri olmadığınızı düşüneceklerdir. yani, çocuksuluktan çok rahatlık çağrıştırıyor bana.
sadece, üzerinde "beni sadece tanrı yargılar" falan gibi yazılar olmasından hoşlanmıyorum. beylik laflara gerek yok. altı üstü çanta işte :)
sadece, üzerinde "beni sadece tanrı yargılar" falan gibi yazılar olmasından hoşlanmıyorum. beylik laflara gerek yok. altı üstü çanta işte :)
0
Kitap defter taşıması güzel oluyor. Market alışverişi için de kullanıyorum. Bence gayet güzel, son yıllarda kullanımın artmasının çok iyi olduğunu düşünüyorum. Baskısına göre değişir çocuksu durması ama çok önemli bir detay olduğunu düşünmüyorum.
0
ben erkek halimle kullanıyorum. çok kullanışlı geliyor. kitabımı kulaklığımı atıyorum içine mis gibi. başkasının ne dediğine takılma.
0
bence gayet guzeller cocuksu da degiller baskisi mickey mouse olmadigi surece ya da ne bilim hello kitty callio ivir zivir... olmasa daha iyi ama olursa da yapacak sey yok. oynat ugurcum.
0
bunun bir tık kalınını daha çok seviyorum like; www.suudcollection.com
bence ince olanların taşıma yerleri kullanışlı değil biraz omzu acıtıyor. görsel olarak seviyorum fresh bir hava oluyor renk renk desen desen *-*
bence ince olanların taşıma yerleri kullanışlı değil biraz omzu acıtıyor. görsel olarak seviyorum fresh bir hava oluyor renk renk desen desen *-*
0
Flaneur
Eşimin anneannesi covid pozitif çıktı ve şu an yoğun bakımda. Biz bayramda kendisiyle 3 gün aynı evde yaşadık. Eşimin kendisiyle teması da oldu. Şimdi evde karantinadayız ama bizim ne yapmamız gerek bilemiyorum? Vitamin alıyoruz şimdilik. Test yaptırmaya hastaneye gitmek de istemiyoruz. Zaten test +
Eşimin anneannesi covid pozitif çıktı ve şu an yoğun bakımda. Biz bayramda kendisiyle 3 gün aynı evde yaşadık. Eşimin kendisiyle teması da oldu. Şimdi evde karantinadayız ama bizim ne yapmamız gerek bilemiyorum? Vitamin alıyoruz şimdilik. Test yaptırmaya hastaneye gitmek de istemiyoruz. Zaten test + çıksa ne yapacağız? Bir gün aniden ateşlenir miyiz, erken teşhisin bir faydası var mı?
0
*Sağlıkçı değilim*
Bildiğim kadarıyla erken teşhisin faydası yok, direnci yüksek tutmaya devam. Eğer semptomlar görülürse doktora giderek ilaç alırsınız.
Geçmiş olsun
Bildiğim kadarıyla erken teşhisin faydası yok, direnci yüksek tutmaya devam. Eğer semptomlar görülürse doktora giderek ilaç alırsınız.
Geçmiş olsun
0
bindiğim otobüste birinin pozitif çıkması üzerine sağlık il müdürlüğünden arandım. kendimi karantinaya almam gerektiği söylendi. 14 gün süresince evde kalmam gerekiyormuş. Her gün arayıp kendimi nasıl hissettiğimi ve karantinada olup olmadığımı soruyorlar. semptom göstermediğim için test yapılmıyormuş.
Sizinde aynı mantık. covid hastası ile yan yana bulunma durumunuz var.
Sizinde aynı mantık. covid hastası ile yan yana bulunma durumunuz var.
0
d ve c vitamini ve çinko takviyesi alabilirsiniz.
(bkz: d vitamini eksikliği ve covid ilişkisi)
*doktor degilim*
(bkz: d vitamini eksikliği ve covid ilişkisi)
*doktor degilim*
0
Bulatıysa bu saate kadar bulamıştır zaten ben bu saatten sonra alınacak bir takviyenin işe yarayacağını düşünmüyorum, ben covid pozitiften yattım 1 hafta. 14 gün karantinada da kalıp evden kesinlikle çıkmayacaksınız. Test yapmaya gitseniz bile semptom yoksa yapmazlar. Oturup bekleyeceksiniz eğer semptom olursa ancak gidebilirsiniz. Oturup semptom beklemekten başka bir çareniz yok.
0
Covid için çevredeki bir hastanede test yaptırabilirsiniz. Bazı özel hastaneler 200 TL civarına test yapıyor.
Ancak covid'te ilk sordukları koku ve tat kaybı. Ateşten vs. daha belirleyici bu ikisi. Koku ve tat kaybı, geçmeyen sürekli öksürük varsa muhtemelen covid oldunuz.
Kronik bir rahatsızlığınız varsa, test olayını ihmal etmeyin. Değilse belirtiler çıkana kadar evde bekleyin. Nefes almakta sıkıntı çekerseniz, en yakın hastaneye başvurun.
NOT: Uzman değilim.
.
Ancak covid'te ilk sordukları koku ve tat kaybı. Ateşten vs. daha belirleyici bu ikisi. Koku ve tat kaybı, geçmeyen sürekli öksürük varsa muhtemelen covid oldunuz.
Kronik bir rahatsızlığınız varsa, test olayını ihmal etmeyin. Değilse belirtiler çıkana kadar evde bekleyin. Nefes almakta sıkıntı çekerseniz, en yakın hastaneye başvurun.
NOT: Uzman değilim.
.
0
nurigagarin
Selamlar,Oncelikle cok okudum sozlukte, tabi herkes kendi standartlarina gore en iyiyi soyluyor; bende Istanbul'a yeni tasindigim icin kendi standartlarimi belirtip ona gore sizden fikir sorayim istedim.Simdi ben Atasehir'deki Kolektif House'ta calisacagim, en muhim ozelliklerden birisi maksimum 30
Selamlar,
Oncelikle cok okudum sozlukte, tabi herkes kendi standartlarina gore en iyiyi soyluyor; bende Istanbul'a yeni tasindigim icin kendi standartlarimi belirtip ona gore sizden fikir sorayim istedim.
Simdi ben Atasehir'deki Kolektif House'ta calisacagim, en muhim ozelliklerden birisi maksimum 30 dakikada araba ile, yuruyerek, toplu tasima ile ulasilabilecek bir yer istiyorum. Tabiki 30 dk yurumek ile araba surmek farkli alternatifler yaratacaktir ise yakinlik acisindan ancak ben esnegim bu konuda, 30 dakika kuralini asmadikca.
Ikincisi, ben Irlanda'dan donuyorum Turkiye'ye, hic fikrim yok mahalleler, semtler hakkinda ama ben yesili bol, sessiz, yurume mesafesinde parki, manavi, spor salonu falan olan bir yer ariyorum. Hani korna sesinin olmadigi, guler yuzlu insanlarin oldugu falan.
Son olarakta; butce maksimum 4,000.00 TL, 1+1 ve esyali bir yer olsun istiyorum.
Biliyorum baya yazdim ama guzel onerilerinize bir bira ismarlarim :)
Oncelikle cok okudum sozlukte, tabi herkes kendi standartlarina gore en iyiyi soyluyor; bende Istanbul'a yeni tasindigim icin kendi standartlarimi belirtip ona gore sizden fikir sorayim istedim.
Simdi ben Atasehir'deki Kolektif House'ta calisacagim, en muhim ozelliklerden birisi maksimum 30 dakikada araba ile, yuruyerek, toplu tasima ile ulasilabilecek bir yer istiyorum. Tabiki 30 dk yurumek ile araba surmek farkli alternatifler yaratacaktir ise yakinlik acisindan ancak ben esnegim bu konuda, 30 dakika kuralini asmadikca.
Ikincisi, ben Irlanda'dan donuyorum Turkiye'ye, hic fikrim yok mahalleler, semtler hakkinda ama ben yesili bol, sessiz, yurume mesafesinde parki, manavi, spor salonu falan olan bir yer ariyorum. Hani korna sesinin olmadigi, guler yuzlu insanlarin oldugu falan.
Son olarakta; butce maksimum 4,000.00 TL, 1+1 ve esyali bir yer olsun istiyorum.
Biliyorum baya yazdim ama guzel onerilerinize bir bira ismarlarim :)
0
bostancı, suadiye uygun olabilir. istanbul ve korna sesi olmayan yer çok zor. minibüs ve taksinin geldiği her sokakta korna sesi olacaktır. ancak bu dediğim yerler hem yerleşim olarak denize yakın hem insan profili olarak daha iyi.
0
Yaşanabiliri tanımlayalım.
1- Evler yeni olsun, çarşı pazara uzak olsa da olur (avm değil, gerçek merkez, bağdat caddesi, nişantaşı gibi) dersen, ataşehirdeki sitelerden birinde çok rahat tutarsın ev
2- Evler yeni olsun, bahçeli olsun, kısa katlı olsun, çarşı pazara çoook uzak olsa da olur, çekmeköy sitelerde bahçeli ev.
3- Evler eski olabilir, işe gitmek hariç araba kullanmiym, yürüyerek işimi halledeyim.
a) Bağdat caddesi 1 alt ve 1 üst paralel'i Erenköy, caddebostan, bostancı tamamen işinizi görür
b) Üsttekine göre evler daha da eski olabilir, her yere yürümeli olsun, ama haftaiçi de tenha olsun, moda
4- Daha da merkez istiyorum, daha da merkez, hergün köprü geçmek beni zorlamaz, darlamaz, Nişantaşı, teşvikiye.
1- Evler yeni olsun, çarşı pazara uzak olsa da olur (avm değil, gerçek merkez, bağdat caddesi, nişantaşı gibi) dersen, ataşehirdeki sitelerden birinde çok rahat tutarsın ev
2- Evler yeni olsun, bahçeli olsun, kısa katlı olsun, çarşı pazara çoook uzak olsa da olur, çekmeköy sitelerde bahçeli ev.
3- Evler eski olabilir, işe gitmek hariç araba kullanmiym, yürüyerek işimi halledeyim.
a) Bağdat caddesi 1 alt ve 1 üst paralel'i Erenköy, caddebostan, bostancı tamamen işinizi görür
b) Üsttekine göre evler daha da eski olabilir, her yere yürümeli olsun, ama haftaiçi de tenha olsun, moda
4- Daha da merkez istiyorum, daha da merkez, hergün köprü geçmek beni zorlamaz, darlamaz, Nişantaşı, teşvikiye.
0
@Corc, super tesekkur ettim, bunlari bir arastirip sana bira icin donerim :)
0
Kozyatağı'nda oturuyorum. O bütçe ile Kozyatağı, Bostancı, Suadiye, 19 Mayıs, Göztepe vs. civarından yeni binada bir daireyi çok rahatlıkla bulabilirsin. Ana cadde üstü olmadığı sürece korna sesi, gürültü falan rahatsız etmez. Ben Bayar Caddesi'nin bir alt sokağında oturuyorum. Tek gürültü kaynağı Cuma günü kurulan pazar oluyor. Cuma evde olmadığım için çok sorun değil ama gece 10'a kadar temizlik vs. oluyor o yüzden Cuma akşamı gürültüye katlanmak zorunda kalıyorum.
4 bin liraya 2+1 de bulursun. Eşyalı olması şart mı bilmiyorum ama ben olsam eşyasız bir ev tutup eşyaları kendim alırdım. Öyle de yaptım zaten :)
4 bin liraya 2+1 de bulursun. Eşyalı olması şart mı bilmiyorum ama ben olsam eşyasız bir ev tutup eşyaları kendim alırdım. Öyle de yaptım zaten :)
0
Ben de kolektif house'da çalışıyorum (nidakule'dekinde), ataşehir'de oturuyorum, pek yeşillikli değil takdir edersin ki. Suadiye'ye bakmanı öneririm. E-scooter ile yarım saatte rahatlıkla işe gidersin gibi geliyor. Site hayatını denemek istersen o bütçeye varyap meridian'da güzel ev bulursun, yürüme mesafesinde olursun hem de site içi yeşillik park vs hayatını yaşarsın ama mahalle hayatı olmaz tabii bu dediğim.
0
yürüme mesafesinde spor salonu dışında kuzguncuk bütün standartları karşılıyor. az da olsa hala mahalle kültürünün devam ettiği, ara sokaklara otobüs minibüs girmediği için korna sesi olmayan, denize yakın, toplu ulaşıma 10 dk yürüme mesafesi, eğer biraz yokuş ile sorun olmazsa efsane boğaz manzarası vs vs. kriterleri baya karşılıyor.
0
