7Mehmet

7Mehmet +1

7mehmet +1
Kaleiçinde Vanilla ve İl Vicino Pızzeria

7Mehmet sadece Antalya'nın değil ülkenin sayılı restoranlarından. Bunun dışında Sıralı, Arma ve Vahap Usta'yı da listenize ekleyebilirsiniz.

antalya’da kaliteli ve şık restaurant deyince ilk akla gelen yedi mehmet+1. yemekler çok çeşitli ve lezzetli. oraya her gittiğimde mutlu oluyorum. youtube’da ambiyansa da bakabilirsiniz.

akra hotel roofu asmani restoran. italyan ve suşi menüleri var. rezervasyonsuz ve fazla salaş kıyafetle kabul etmiyorlar.

7Mehmet gercekten iyi. Deniz urunleri istiyorsaniz Arma (Kaleici'nde hem)

özgür şef kasap var moda caddesi üzerinde.
10 üzerinde 7-8 veririm köftesine. ama çeşitli köfteleri vardı, ben sanırım bi türünü bi kez denemiştim. özgür şefin ürünleri çok ucuz da sayılmaz.

açıkçası ben de köfte arıyordum bu dönemde kadıköyde ve ben de hangi kasaba gitsem diyordum. ilanı görünce özgür şefi hatırladım. daha iyi bi tavsiye çıkar umarım, ben de değerlendiririm.

@barankovan
bir arkadaş yalçındağ kasap'ı önerdi

Alıp evde yapmak için soruyorsanız her ne kadar Kadıköy' de olmasa da; Düve.

@zaphod balıkpazarındaydı sanırım. teşekkür ederim, deneyeceğim.

@kumandanim

düveden arada bir şeyler alıyorum ama hazır köftelerini pek sevmiyorum. nedeni de şu. endüstriyel tüm köfte üreticileri kıymayı çok ince çekiyorlar, hamur kıvamına getiriyorlar. bu da köftenin piştikten sonraki dokusunu çok kötü bir hale getiriyor.

iyi herhangi bir kasapta dana-kuzu karışık, orta-yağlı ve tek çekim kıymayla kendiniz yapsanız en güzeli olur aslında.

Acıbadem Dörtyol da metin kasap.

alkolsüz yemek seçeneklerine ok dersen:

taco del reyes (meksika)
just bbq (burger hot dog steak)
akali (hamburger)

midyeci ahmet vardı. ahmet kısmından emin değilim de ünlü bir midyeci var. orası da düşünülebilir sanki. kokoreç falan da var.

Beşiktaş'a gitmişken Karadeniz dönerde bi döner yenir bence. İstanbul'daki iyi döner yapan birkaç yerden biri.

Just bbq güzel kaburga ve brisket yapıyor, kendi yaptıkları sosları da başarılı.

Trc american diner'ın çeşidi çok çoğu lezzetli. Burger de var ama french tostlarını ve hashbrownlarını beğeniyorum ben en çok.

Edit: alkolü sonra gördüm, amaç alkol sohbet ise hem bira içip hem de yemek işini çok güzel yapan bir yer bilmiyorum Beşiktaşta. Craft beer lab belki.

Güzel tavsiyeler teşekkürler ama tüm yazdıklarınıza gidip denedim maalesef. Boyle son 1 yılda açılmış güzel leziz noktaları merak etmiştim aslında biraz da.

Alkol olacaksa Biergarten fiyat performans canavarı diyeyim - yani bira için özellikle - kardeş dükkan the united pub var çarşıda.
Craft Beer Lab de gayet güzel.
Bence Kazan' ı da deneyebilirsiniz. Evet bunlar yeni yerler değil ama güzel yerler :)
Bu arada takip +1

bitmeyen kartuş sistemini incele bence 5-6 yıldır o sistemli bir yazıcıyı kullanıyorum sadece 1 kere siyah kartuş kafası değiştirdim. toneri zaten ucuz.

brother ile arada kalıp xerox phaser 3020 aldım.

Yillar icerisinde 4 inkjet yazici eskitip, sonuncuyu 9. kattan assagi atma noktasina gelince siyah beyaz lazer aldim. Brother hl-2xxx serisi ama modeli unuttum evde bakmam lazim. 10+ senedir tikir tikir calisiyor ve toner masrafi cok dusuk.

brother hl 1211 w

EPSON L3060
yılan yılan.

İyi Hissetmek - David Burns

Bu psikonet yayınlarının bastığı profesyonel bir kendi kendine terapi kitabıdır.

hayatı yeniden keşfedin

Aile travmaları için: Jonice Webb - Çocuklukta İhmalin İzi: Boşluk Hissi

Ek olarak: Mark Wolynn - Seninle Başlamadı

dünyadaki herkese önerim

1. kurban tuzagından kurtulmak
2. insanların oynadıgı oyunlar (biraz agırdır çevirisi de pek iyi degil ama sabredin bitirin)
3. aşırı seven kadınlar (bende hiç böyle değilim benle ne ilgisi var diyip okumamazlık etmeyin ilişkilerin sistemini anlıyorsun)

David Burns, İyi Hissetmek
David Burns, Birlikte İyi Hissetmek
Muriel James, Kazanmak İçin Doğarız
Tülay Kök, Terapi Odası Konuları

engin geçtan - insan olmak

Yazılanlara ek olarak öfke dansı-harriet g lerner, bağlanma-amir levine.

kesinlikle
iyi hissetmek +1
hayatı yeniden keşfedin +1

başucu kitabım gibi, ihtiyaç duydukça hala açıp okurum.

David Burns, İyi Hissetmek
David Burns, Birlikte İyi Hissetmek
Engin Geçtan - insan olmak

17 yaşında 1500 metre koşusunu tamamlayamayıp sınavdan sıfır almıştım.
23 yaşında uzun mesafe koşuda Türkiye çapında müsabakalara katıldım.
İstedim yaptım. İstersen yaparsın.

son istanbul maratonlarında 5k'yı kaldırdılar yanlış bilmiyorsam, 12 veya 15 koşturuyorlar. eğer bugünden itibaren düzenli antrenman yaparsan, kasım'daki maratonda 10+k'yı en kötü yavaş yavaş koşar bitirirsin. ama 5dk/km altı pace yapacağım dersen zannetmiyorum. hazırlık dönemini de zorlamadan geçirmen gerekli çünkü sakatlanabilirsin. dizindeki çok küçük bir kusur günlük hayatta hiç kendini belli etmezken, koşmaya başlayınca birden sakatlığa dönüşebilir.

hedefinin olması güzel fakat zorlamaya gelecek şeyler değil. uzun vadeli düşün, mesela 5 sene sonra tam maratonu bitireceğim de.

38 yasinda kosuya baslamis, sonrasinda 5klar, 10klar, yari maraton ve full maraton kosmus, su anda da triathlona hazirlanan biri olarak sana onerim su:
hic kosu tecruben olmadan maraton kosmak gercekten cok ama cok zor, 42km'yi idmanli insanlar bile zorlanarak kosarlarken, bir anda maraton hedefi koymak bence hem cok iddali hem de gereksiz. yasin daha cok genc, maraton kosmadan once daha kucuk hedeflerle basla. zaten kucuk hedeflerle baslayip gerceklestirmeye basladigin noktada bir sonraki hedefini daha dogru belirleyip, daha akilli sekilde antreman yapmaya baslarsin.
bence su anda ilk hedefin hic durmadan 5km kosmak olmali. once hic durmadan 5km'yi kos, ondan sonra maraton kosup kosmaman gerektigini bize sormana gerek kalmadan kendin cevaplarsin :)

Bu surede sifirdan maraton zor olur saniyorum ama 15km olur.

Merhaba,
Her seviye için maratona hazırlık programları var, link bulursam yollarım size. O programlardan başlangıç için olana uyarak hazırlık yapabilirsiniz. Kısa zaman var zor gibi görünüyor ama bu sene olmazsa seneye koşarsınız.
Bunun yanında size şöyle bir fikir vereyim. Maraton koşmak ile maraton bitirmek farklı şeyler, benzer ama farklı. Ben yaklaşık 10 senedir koşuyorum, her pazar yarı maraton koşuyorum. 10 km koşmaya çıkmıyorum yani o kadar diyeyim ( artislik olsun diye söylemiyorum ) senede 1-2 maraton koşuyorum ama iş, güç vb. hazırlık sürecini hiç bi' zaman istediğim seviyede gerçekleştiremedim, napıyorum maratona başlıyorum 35e kdr fln koşup kalanını yürü koş yaparak bitiriyorum.
yani ilaa 42 km koşacaksın diye bişey yok, yapsan tabi ki güzel - ki benim de hedefim bu - ama yapamasan da yine de bitirebilirsin arkadaşım.

2 şeye ihtiyacın var; zaman ve istek.

pardon bir de asgari de olsa ekipman.

sanirim kimse yazmamis sanırım ama ayakkabi konusu baya ciddi, bir de maratona kalan sure hic kosu gecmisi olmayan birisi icin biraz kisa bir sure bence.

gercekten oyle cunku enerji iceceginin olayi icindeki kafein ve taurin.

içinde şeker var mı yok mu net hatırlamıyorum ama ben uzun koşularımda zero shot diye bi' şey var ondan içiyorum. Bulursanız içeriğine bakın derim.

ben uzun zamandir tuketiyorum. aspartam gibi yapay sekerler teorik olarak cok dusuk kaloriler icerirler. ama metabolizmayi etkilerek bir sure sonra onun yavaslamasini veya vucutta gercek seker gibi islendigini soyleyenler var, orasi ne kadar dogrudur, bilemiyorum. kafeini icin kahve ile donusumlu kullandigim icin bir yerde kalori kisitlama stratejisi olarak iciyorum.

@crams bilimsel olarak desteği olarak kanitlanabilmis seyler değil. Hala öyle olmadığı/olduğu tartisiliyor ve ortada net bir sonuç yok.
www.google.com

examine.com

Diyet yapan biri tüketebilir. Sonuç olarak kalori yok. Bilimsel aciklamalarda da aspartam vs zararı olduğu düşünülse de kalori acisindan bir etkisi yok.

yaklaşık üç aydır üç boyutlu modelleme yapıyorum bilgisayarda. vaktin nasıl geçtiğini anlamıyorum gerçekten. iş yerinde ya da dışarıda eve gitsem de başına otursam diye dakika sayıyorum.

amigurumi, örgü, panç nakışı ve etamin benim için yıllardır en güzel rehabilitasyon yöntemi

Kıyafet örüyorum.
Duvar süsü ile başladım ama ortaya giyilebilecek bir şey çıkarma olayı beni çok tatmin etti.
Hobi olarak kalsın paraya döndürmeyeyim dedim ama sanırım bunun için birkaç adım atmam gerekecek mevcut koşullarda.
Yani yeni bir hobi bulmam gerekecek gibi görünüyor :/

Kanaviçe ve ebru

bilgisayarda photoshop ile elimdeki fotoğrafları editlerken (gimp programı ile) arka planda müzik açıyorum. 4-5 saat keyifle otururum zaman nasıl geçiyor anlamam

Spor, resim, seramik.

Evde eşim ve kedilerle beraber boş beleş vakit geçirirken bira içmek

Koşmak

Fenerbahçe Beko' nun maçını, antremanını, herhangi bi' şeyini izlerken bira içmek

Mutfakta bira içerken arka fonda fado olur, Balkan ezgileri olur, Yunan müziği olur, İtalyanca şarkılar olur yemek hazırlamak.

Bunlar ayin gibi geliyor bana.

atletsiz giyinin derim ama atlet de sağlıklı bir şey. Aslında güzel atletler de var emmi işi gibi durmayan spor tip vs... meme ucu gözükmeyen beyaz renk gömlekler de var tabi :) transparan gibi olmayan..

Beyaz tercih etmiyorum ama giyersem de içine birşey giymiyorum

Tabii ise vs resmi bir durum var ise de ve yine beyaz giyilecekse uzun kollu atletlerden.

Siyah atlet giyilmez zaten, neden yazdin anlamadim ama bildgin yazlık atlet giyince çok kötü oluyor

Her zaman beyaz atlet. Çirkin durduğunu düşünmüyorum.

Çok tüylü kazaklar hariç giydiğim şeylerin altına atlet giymem. Meme ucum görünmüş görünmemiş dert etmiyorum.

@nucleon

bizim hocalardan biri giyiyor Allah affetsin çok kötü görünüyor (bence).

hiçbir şey giymiyorum. meme ucum da görünürse görünsün. en son ortaokulda atlet giydim sanırım.

içindeki atleti gösteren bir gömlek giyiyorsam sıfır kollu bisiklet yaka atletlerim var, sırf bunun için almıştım. onları giyiyorum

@denizmaniaherif
var mı öneri marka?

Dar gömlekler giymezseniz içiniz belli olmaz.

Yildiz marka kolsuz yuvarlak yaka giyiyorum. Buna ek olarak gömlekleri ince secmiyorum.
Bu yildiz'in super ince diye geçiyor galiba.
Atlet bence cok önemli birşey ya.

free the nipple kampanyasının sonsuz destekçisi olarak bu konuya bakışım cinsiyetten bağımsız, haliyle görünsün abicim boşver.

erkek degilim ama tipine gore birkac kisiye yakistirdigim seyler var.

bisiklet yaka beyaz t-shirt ve arkasi oyuk beyaz atlet (dede atleti degil)

ilki daha hosuma gidiyor.

31 yaşındayım, evli eş çalışmıyor, istanbuldayım, aylık maaşımın %30 civarını ev kredisine ödüyorum. Onun dışında bir birikim yapmıyorum şu an için. Geçen yıl bu rakam %60 civarı oldu pandemi dolayısıyla pek harcama yapmadık ama bu yıl tabii harcamalar arttı.

istanbul, 32, erkek, bekar, kira yok, araba var, birikim yok.

birikim yapmak istesem yapar mıyım emin değilim ama bir hedefim de yok açıkçası. maaşı komple harcıyorum. Nereye harcadığımı da bilmiyorum sağa sola gidiyor bir şekilde.

ankara, evli. maaşımın yüzde 45 i ev ve araba kredisi taksidine gidiyor. çok olmasa da ayrı bir birikimim de var. eskiden çok daha iyi birikim yapabiliyordum. şimdi harcama kısmı birikime pek izin vermiyor. 2013 sonrası ilk defa işe başlayıp birikim yapmaya çalışanlara kolaylıklar diliyorum.

Tam %50'si ev ve araç kredilerine gidiyor. Zorluyor bu sene için.

Erkek Bekar kişisi. Kira yok, Yaş 32.

1900 Euro var. Her ay 100 euro alıyorum. Köşede duruyor. Gerçi euro'yu yurtdışı gezilerinde yemek için birikiyorum. Türk lirası ise 5 haneli sınırda.

Bir 5 haneli kısım, borsada var. Değerlenir diye bekledim ama olamadı.

eve giren gelirin
%40a yakın ev kredisi,
%45i giderler.

%15 civarı birikim yapabiliyoruz şimdilik, ama her geçen gün giderler yüzde olarak artıyor. konut kredisinin tek iyi yani sabit olduğu için yıllar geçtikçe oranı azalacak olması.

evet. dert biriktiriyorum. acayip bir birikim oluştu şimdiye kadar. birikim deyince de aklıma ilk olarak dert geldi zaten, yanıtlarda paradan bahsedenleri gördüm. gelen gidiyor valla o kısımda. "merhaba, güle güle" bir ilişkim var parayla.

Birikim hic yok. Hem yapamiyorum oyle mukemmel bi maasim yok hem de neden yapmam gereksin diye dusunuyorum. Çocuk sahibi olmayi zaten düşünmüyorum. Yani aman evladim iyi yasasin gibi bi tasam olmayacak. Suanda olani rahat yasamak icin gonlumce harciyorum. Yil icinde birikenle tatil yapiyorum. Araba var. Ev kira. Borc yok. Ne kadar yasayabilecegimi bilmedigim bi ev icin de on yillik borca girip disimi sikmak istemedim.
Belki ciddi bir saglik sorunum olursa diye biriktirebilirdim ama ne bileyim direnmem yasadigim kadari ile ölürüm. Borcsuz harcsiz. Iyi bence.

antalya, 27 yaşındayım. maaşımın neredeyse %40-45'i kiraya gidiyor (kiralar pandemi döneminde inanılmaz yükseldi ve zam oranım %8-%10 arası kaldı). ev, araba yok. az az altın alabiliyorum kenara birikim için.

Kabaca yüzde 50 birikim yapabiliyorum. Altın ve usd biriktiriyorum. Evim yok, arabam yok.

Yaşam tarzını değiştirmeden çok zor.
Türkiye'de özellikle beyaz yaka çalışanlarda aşırı ve gereksiz bir tüketim alışkanlığı var. Ben 28 yaşına kadar ekonomik olarak çok zorlandım. Maaşım artsa da yetmiyordu. Sonra bir şeyleri değiştirdim hayatımda.

Şöyle düşünmek lazım, kaynaklarımız sınırlı. O zaman her istediğimize yetmeyecek. Bir şeyleri önceliklendirip bir şeyden vazgeçmek gerek.

Bizde şöyle bir alışkanlık var bende de vardı, taksitlerini ödemeye maaşım yeten her şeyi alabilirim diye düşünüyordum. Taksitle alışverişe bayılıyoruz milletçe. Ama öyle değil o, ürüne maaşın yetiyorsa almak lazım.

Şöyle örnek vereyim. 3-4 sene önce olsa iphone 11'i 3500 tl taksitle alırdım maaşım yetiyor diye. Şimdi gidp 3500 nakit verip samsung a51 alıyorum. Çünkü telefonda ihtiyacımı görmesi önemli. Yaptığım tek şey mesajlaşmak, sosyal medyada gezmek arada foto çekmek. bunun dışında bir şey yapan var mı telefonunda genelde? Çok az. Aradaki farkı sanki telefon almışım gibi, kenara atıyorum yatırım yapıyorum vs.

Bir de bütçe yapmak çok önemli. ben yapmaya başladığımdan beri ciddi para alışkanlıklarım rayına oturdu. Bütçe dediğim de basit bir kitapta okuduğum bir yöntem. 50-30-20 diye bir teknik uyguluyorum.
Gelirimin %50'si zorunlu harcamalar.
%30'u lüksler
%20'si de birikim & yatırım.

Böyle olunca fazla harcamaları görüp azaltıyorum. Mesela giyime ve dışarda yemek olayına çok harcadığımı gördüm bunu azalttım.

Ee bu sayede yapmak istediğim şeylere param kaldı. Ya da ya biriktiremiyorum ki dediğim miktarları biritkirmeye başladım.

Mesela daha fazla tatil yapabiliyorum. Haftasonları, long weekendler vs... Arkadaşlarım miras mı kaldı falan diyor. Ee yani işte sen telefona 10bin veriyorsun ben 3000 veriyorum 7000'le geziyorum. Ya da bir çantaya 3000 lira vermiyorum.

Mesela deterjan gibi düzenli aldığım ve bozulmayacak ürünleri de toptan alıyorum ki ucuza gelsin.

böyle birkaç ufak dikkat noktasıyla 50 oradan, 100 buradan derken bir bakmışsın bir ayda 300-500 para artırmışsın. Ayda 500 yılda 7200 yapar.

Aynısı harcamalar için de geçerli. 3-5 derken harcadığımız şeyler yıl içinde 5-10 binlere ulaşıyor. Ee basitce <benim bu hayattaki önceliklerim neler sorusunu sorarak gereksiz olanları durdurmak, birikim için bize fırsat verebilir diye düşünüyorum.

31 yaşındayım, evliyim, eşim de ben de mühendisiz, İstanbul'da kirada oturuyoruz, araba yoktu bu ay alacağız.

5 yıldır falan çalışıyorum ancak 5 haneli rakamlara geldi birikimim.

Yani pandemi bize yaradı yalan yok ama birikim yapmak stresli bir şey. Paramız erimesin diye sürekli yatırım aracı kovalıyorum. Sepet yapa yapa nerede ne vardı bilmiyorum artık.

Kripto paralarda al-satlarla güzel para kazandım ama bir günde %20 falan düşünce hoş olmuyor tabi. Orası o kadar riskliyken borsaya biraz para koydum pişman oldum. Fon aldım kimi çok güzel çıktı, kiminin zararı ne zaman çıkar bilmiyorum. Dolar euro altın da vardı şimdi araba alacağız diye sattık hepsini.

balkon galiba ya bahce yoksa yani acik bir alan diyebiliriz sanirim. bi de yeni bir gereksinim olarak bebek arabasini kucakta tasimak gerektirmeyen bir cikis (merdivensiz ya da rampali bir yol veya asansor).

küvet. küvet yoksa yokum.

büyük teras/balkon ya da bahce, kisacasi ferahca birkac kisiyle oturabilecegim ve evin icinde hapis hissetmeyecegim bir adet acik alan.

kesinlikle ayrı mutfak. amerikan mutfağın mantığını anlıyorum ve bok atmam ama imkanı varsa mutfak ayrı olacak. mutfak geniş olacak, yemek masası sığsın ve yemek işi mutfakta halledilebilir olacak. evde tek bir balkon varsa o da mutfakta olsun.

Balkon.

Balkonsuz ev hapishaneye benziyor.

yurtdisindaki evlerde banyoda pencere oluyor, Tr'de görmedim ama banyo daha ferah görünüyor.

balkon

genislik mi ferahlik mi, mimarisi, 1+1 evim 2+1 olandan daha ferahti

balkon

Yüksek tavan, geniş pencereler, balkon veya teras.

ayrı mutfakmış, misafir tuvaletiymiş benim için hikaye. evde olmazsa olmazım camın ağaca bakmasıdır.

boydan boya cam, günün her saati aydınlık olması. karanlık evlerde sürekli uyuyorum, uyanamıyorum.
önü açık olsun, mümkünse perde bile takmayayım
yeni olması, yapısal problemler çok canımı sıkar uğraşamam
yeri belli otopark

Bira, Kedi.

Evde balkon var ama hiç kullanmıyorum desem yeridir. Kedilerden ötürü ayrı mutfak diyorum. Amerikan mutfaklı evde de yaşadım. Pratiklik açısından güzel ama kedi tezgahın üstünden inmiyor. Bunu ayrı mutfak olmadan çözemiyorsun.

Doğal gaz, kimse de yazmamış.
Masa sığacak bir mutfak.

balkon falan derdim yok da cam açılabilsin(bazı rezidanslar sadece klima ile havalandırılıyor ya ondan dedim), salon ve mutfak ferah olsun yeter. Banyolar odalar çok dert değil.

Izolasyon
Gunes almasi, aydinlik olmasi

Amerikalı emlakçılar gibi olcak ama evde en önemli üç şey lokasyon, lokasyon, lokasyon. Merkezi, mümkünse metroya yakın olmalı. Araba falan uğraşamam ben.

Onun dışında izolasyonu iyi bir çatı katı veya çatının bi alta olmalı. Neredeyse 20 yıl zemin katta yaşadım, 1 senedir çatıdayız mutlu hissediyorum sonunda.

Mümkünse bitişik nizam değil de ayrı blok tarzı apartman olması. Site olmasına gerek yok ama ferah apartman <3

Işık alsın, balkonu olsun gibi dertlerim yok, öyle balkonda oturayım, bitkim olsun işlerini sevmiyorum ama camdan dışarı baktığımda görüş alanım geniş olursa sevinirim.

Bol priz olmalı çünkü telefonu bilgisayarı şarja takıp, internete ulaşabildiğim zaman benden mutlusu yok hsdhsd

kesinlikle etrafının açık olması. bitişik nizam evlerden bunalmış durumdayım. hele ışıklığa bakan odaları olan bir ev asla istemem. =(

mutfak balkon ile bağlantılıysa açık konsept de olur ama geniş pencereler olmazsa olmaz.

ve tabi ki otopark. her şeye bir şekilde katlanabiliriz eşimle ama otoparksız bir ev bütün yaşam enerjimizi götürüyor. elinizdeki eşyaları taşıyamazsınız, acil bir şey olur arabaya ulaşamazsınız. zor bir durum.

Beyoğlunda Limonlu Bahçe geldi aklıma.

Tünele doğru Varuna Gezgin var, arkadaki bir yeri de almışlardı aynı sokakta 2 tane Varuna var, girip bakarsın istersen.

Manzaralı bir yer bilmiyorum, bu üstteki iki mekanın da hala açık olduğu varsayıyorum, kapatmamışlardır umarım.

çarşıda thales var.
ortamı güzeldir.

Beşiktaş Misket teras,

Kadıköy'de Barış Manço Kültür Merkezi'nin karşısında Oblomov var. Hem kokteylleri güzel hem de güzel ortam. Manzarası yok maalesef.

Beşiktaş Beergarten.

erkegim.

var mi cevap?

Ben lacivert blazer ceket ile genelde slim fit beyaz gömlek ve altına üzerime oturan bir jean ile kombin yapıyorum, altına lacivert ya da kahverengi şık bi' loafer olur mesela, ayakkabı ile aynı renk kemer.

Gri blazer ile ne kombinlenir hiç bilemedim ama muhtemelen siyah jean kurtarabilir onu da.

Eti antep fistikli uzun stick cikol
Eti kare kakaolu biskuvi cayla fena oluyor
Madiren eti brownie klasik kek tek porsyonluk olandan

Baska aburcınut pek tuketmem. Cok nadiren baska seyler

Su, ayran, süt.
Peynir, kaşar çeşitleri.
Meyve, sebze.
Bunlar her alışverişimde olur.

muz ayran genelde sık sık alıyorum.
onun dışında gözüme hoş gelen abur cubur vs.

Abur cubur bayadır almiyorum.
Maden Suyu ve süt alıyorum.

Muz, süt, maden suyu, ananaslı maltana, çilekli milka.

Konserve misir ve kapya biber, visneli dankek.

Su an markete gitsem cikolatali ikram ve probis alirdim.

Bitter çikolata ve lifalif'in yulaf topları mutlaka sepette oluyor.

Meyve illa ki olur.

Bir de çok çabuk midesi bulanan bir insan olduğum icin her gittiğimde bir paket de olsa tuzlu çubuk kraker alırım. Çantamda, iş yerinde cekmecemde, evde hep vardır.

Kinik soda, varsa cilek, elma, dondurulmus baget ekmek, antep fistigi, eker gunluk sut, kurkahveci mehmet efendi turk kahvesi, cubuk kraker.
Bu grup fix aldiklarimiz haftada 2 kez ortalama.

beypazarı ve perrier maden suyu sürekli alırım çünkü düzenli tüketiyorum.
evde varsa bile nasılsa içiliyor diye fazladan alıp yedeklerim.

yeşillik muhakkak her alışverişimde oluyor.
ihtiyaca göre bazen bir demet maydanoz, bazen taze soğandan naneye kadar.

mevsiminde nar (varsa hazır ayıklanmış olanlarından), çilek ve kavun her alışverişte olmasa bile, iki ya da üç alışverişte bir muhakkak olur.

Aaa kimse sakiz yazmamis. Ben sakizi da cok alirim :)

maden suyu, beyaz-kırmızı et, yumurta, süt, muz

abur cubur türü aldığım ay çekirdeği ve kabak çekirdeği var.

Kefir, şarap, kırmızı et, yulaf, lor, ezine, fındık, ceviz, cola zero, harnup pekmezi, domates, biber, roka... Diye gidiyor.

beyaz leblebi

Maden suyu, peynir, tam bugday ekmek, yumurta, yogurt, sut, bazen sebze pazara gitmediysem, et&hindi, bitter ciko, kuruyemis

Altınkılıç kefir, exotica portakal, tipi dil peyniri, çitliyo çekirdek, köy biberi, yeşil zeytin, ekşi mayalı tam buğday ekmeği, beypazarı maden suyu

Nogger dondurma, sade maden suyu.

çubuk kraker ve etibör

bi' kişi de bira yazmamış mı yoksa ben mi göremedim.

Her gittiğimde alırım desem yeridir.

Cevabını bilmediğiniz sorular için "I'll circle back to you" yardımcı olabilir.

www.askamanager.org

Bu site genel olarak size yardımcı olabilir. Kalıplarla ilgili bir şey bulamadım ama kesin vardır biraz kurcalarsanız.

benim genel bir önerim var. eğer her cümlenize ve kelimenize aynı özeni gösteremeyecekseniz, araya kalıplar serpiştirmenin çok bir artısı olmaz bence. kendi ingilizce seviyenizde devam edin. basit cümleler kurun. kompleks cümleler, normalde bilmediğiniz kalıplar ya da kelimeler kullanmayın. bilmediğiniz bir şeyi kullanmaya çalıştığınız zaman, yanlış yerde kullanma riskiniz var. komik duruma düşersiniz.

geliştirmek için ise :

1 - iyi ingilizce bildiğini düşündüğünüz birisine, mümkünse bir ingiliz'e, ara ara okutun. düzeltme anlamında değil, sonradan okutun. size fikrini belirtsin. bariz hatalarınızdan arının. cilasını sonradan atarsınız.

2 - internetten bol bol örnek rapor vs okuyun ama kelimeleri/kalıpları kopyalamayın. siz yine kendiniz yazmaya devam edin, okuduğunuz kelime ve kalıplar yazarken aklınıza gelirse kullanın. aklınızda yer etmemiş şeyleri kullanmayın.

3 - bunu nasıl bulursunuz bilmiyorum ama özellikle sık kullanılan sıfatların önüne "very" ya da "too" koymak yerine kullanabileceğiniz tek kelimelik sıfatlar var. onları öğrenin.

@co2s2; en son madde geçen debe' de vardı.

" Please do not hesitate to ask if there is something." her mailin sonuna yapıştırırım.

www.instagram.com
www.instagram.com

@cosmicstring; baktım :(

E bu ölçülerde balkon saksıları var, yok mu? Hani korkuluklara küpeşteliklere asılan.

Edit: Yok onlar genişlik yükseklik 15-20 cm imiş, uzunluk çeşitli ölçülerde var.

Uzunluk ve derinlik sana uyuyor ama genişlik uymuyor, 8-9 cm genişlik bitki yetiştirmek için de pek mantıklı değil ama demek ki bitkiniz buna uygun.

Estetik kaygısı çok yoksa, pleksiglass ile yapılabilir özel ölçüde.

Bitki nedir?

Herhalde özel üretim yapılır. Ben de takip edeyim. Fransız balkon aralarına ancak o ölçü olur herhalde.

@John BlooR; Avokado çekirdeklerim var, kürdanları batırıp kavanozlara koyuyorum cam kenarına ama bir sürü kavanoz oldu ve çirkin bir görüntü oluşturdu, daha estetik bi' şey olsun istiyorum.
Bunu yanında fesleğenlerim var onlara da böyle bir kap çok yakışacak diye düşünüyorum.

Enle yükseklik yer değiştirmiş halde Çankaya Plastiğin saklama kabı var. Code 2276 3,5 Lt.
Ben de bunu öçlüleriyle arayarak bulmuştum. Saklama kabı satan yerleri dolaşa dolaşa bulursun.

www.google.com

Kendiniz taş tozu, hatta beton ile bile yapabilirsiniz. İnternette diy plant pot olarak arayınca çıkıyor. www.homedit.com

www.amazon.com.tr

Bundan aldım :)

www.instagram.com şöyle takılmadan öleceğim için çok üzülüyorum.

Büyük ırk kedilerden birini kucağıma alıp sevip öpmeden ölürsem mezarımda ters dönerim vallahi. Bir kaplan yavrusunu sevsem ne olur ki:(

Yazmak için giriş yaptım; Belçika' da bi' maraton var 3 bira markasının düzenlediği. Bi' bira fabrikası içinde başlayıp diğerinde bitiyor. Önümüzdeki yıllarda katılmayı planlıyorum, hayal değil hedef diyeyim. Yapamadan ölürsem cidden üzülürüm.

kuzey ışıklarını canlı görmek

@Mor bembombom

Kemer - Adrasan civarları denizden gün doğumu izleyebilirsin

yurtdışında yaşamak. çocukluğumdan beri almanya ve rusya'nın bende yeri hep ayrı olmuştur ama "burada yaşamak isterdim" diyebileceğim ülke sayısı hayli fazla. çok fark etmez.

benim için bu durum sadece "türkiye'de yaşanmaz" ile açıklanabilecek bir şey değil. küçük yaştan beri isterim. daha 9-10 yaşındayken artık ne gördüysem, ne olmuşsa norveç diye tuttururdum mesela. yağmur yağınca çok hoşuma giderdi, "norveç'te çok yağıyomuş, demek ki burası şimdi norveç'e benzedi" diye düşünüp mutlu olurdum. konu yaşam standartlarıyla, ülkenin geldiği noktayla alakasız. 15 yaşındayken ne bilecektim siyaset falan? yine de avrupa'da yaşamak istiyordum.

işin komik yanı iyi düzeyde ingilizcem var, rus dili ve edebiyatı öğrencisi olarak birkaç yıl içinde rusçam da hayli düzgün olacaktır diye tahmin ediyorum. almanca oturup çalışmadım ama temelim var. peki buna rağmen elde ne var? sıfır. ne yapıyorum? hiçbi şey. iş güç, tecrübe? yok. çimenlere uzanıp puşkin şiiri okumuştum bi kere okulda arkadaşlara, video ve fotoğraf çekmişlerdi, gülmüştük. yeteneklerim bununla sınırlı. türkçeyi doğru konuşamayan fırıncı gidip isveç'te pizzacı açıyor, biz ankara'da ezik ezik dolaşıyoruz. bazen diyorum keşke çocukluğum daha çetin koşullarda ve aile ortamında geçseymiş, keşke "az buçuk kültürlü, yabancı dili olan ama başka bir şey beceremeyen beyaz yaka adayı vasat üstü anadolu lisesi öğrencisi"nin yurtdışına çıkma şansı EN DÜŞÜK tip olduğunu zamanında öğretselermiş bana.

bunun acısını ve bir nevi ezikliğini çok hissediyorum. yurtdışında yaşayacağıma da inanmıyorum açıkçası ama inancımı kaybedersem hayatımı çok negatif etkiler, bir sürü şeyden keyif almamaya başlarım. o yüzden aklımın bir köşesinde "belki olursa" diye düşünmeye devam ediyorum.

bu arada yanlış anlaşılmasın, "gidince hayatım kurtulacak" veya "burası bok, orası süper" şeklinde bir yaklaşımım yok. kısa süreli seyahatlerimde türkiye'yi özlediğim, yurtdışında olduğum için çok zorlandığımı hissettiğim, beynim yabancı dilde iletişim kurmaktan pelteye döndüğü için farkında olmadan aralara türkçe kelimeler serpiştirdiğim, gece 2'de hatay dürüm videosu izleyip ağladığım oldu hahaha. doyçland'da market fiyatları ucuz diye hayatın güllük gülistanlık olduğu şeklinde bir yanılgıda değilim.

diyorum ya merak işte, böyle büyüdüm ben, bunu yapamazsam eksik hissedeceğim. "bir an önce çıkıp gideyim" diye hiçbir şeyde istikrar sağlayamadım, iş verseler "yeaaa ben buraya alışırsam konfora alışırım, bi daha gitmek istemem" deyip reddedecek oldum hajdfdjdk tam bir gerizekalıyım. artık 75 yaşında, boş cüzdanla, elimde bir kağıt parçası ve sadece yabancı dil bilgimle avrupa'da iş ararım jdfjdk. dili bilsem nolcak başka bi numaram olmadıktan sonra, almanya'da herkes biliyo onu sonuçta.

kusura bakma lütfen yine bütün negatifliğimi ve pisliğimi duyuruya saçmış oldum, beni çok rahatsız eden ve üzen bir konu olduğu için yazdıkça yazasım geldi djfdkd

kısa süreliğine de olsa fil bakıcılığı yapmak.
evet.

İyi derecede bağlama çalmayı öğrenmeden ölürsem çok üzülüceğim valla.

aydan dünyaya bakmak. muhtemelen mümkün değil ama olsaydı süper olurdu.

Sigarayi birakmadan olursem cok uzulurum. Hatta sirf bu üzüntüden olebilirim.

bu başlığı gördüğümde

beni seven, sevdiğim biri ile çoluklu çocuklu dertsiz tasasız rahat bir yuva kurmadan üzülürüm demek istedim.

deyip, gidiyorum.

Rio Karnavali.
Yasliyken de olur, zamaninda gidemedik derim en azindan:) www.youtube.com

mi 10t. op8t vs.

mi

Snapdragon 888 bekle bekleme?

soruna cevap değil ama fikir vermesi açısından yazıyorum;

Seninkilere ek olarak kamera sorunu da vardı 6s plus telefonumda,

hafıza yükselttim
batarya değiştirdim
kamera değiştirdim

hayvan gibi stabil çalışıyor şu anda :)

babam m21 aldi 6000mah batarya var ortalama kullanici için 2-3 gun gidiyor bataryasi. fiyati da uygun bence.

İphone'da hafiza nasil yukseliyor kamera nasil degisiyor?

Evde tcl10 plus kullanan var. benim iphone 7 telefon falan degil. Ne hafizasi var ne sesi cikar ne batarya gider ne wifi paylasmasi yapar ne guzel fotograf ceker. Bozulsada oyle bisey alsam. Buyuk telefon alip tablet/tv gibi kullanicam aklimda bu var

@Anjelik; valla parasını verdikten sonra hepsini yapıyolar hiç sorun yok :)
İstanbul' da iseniz yaptırdığım yeri tavsiye edebilirim.

Yiruma - Kiss The Rain (daha çok River Flows In You ile biliniyor ama bence Kiss The Rain daha hoş)

evgeny grinko- valse

(git: youtu.be)

(git: youtu.be)

En sevdiklerim.

Al sana en bilinmeyeninden muhteşem bir eser. Bu adamın diğer şarkılarına da bak.
youtu.be

www.youtube.com evgeny khmara - element

Tigran Hamasyan şüphesiz

Parça ismi: Drip
İkinci eser: Kars1

ludovico einaudi - the earth prelude
niklas paschburg - tuur mang welten
george davidson - mariage d'amour

Ólafur Arnalds - www.youtube.com

Philip Glass +1
Joep Beving
Maria Joao Pires
Stimming

Erik Satie +1

Bu cevap için giriş yaptım.
(bkz: deli vahit)

erik satie

@kumandanım şimdiden favorim oldu. Aydınlandım. İçimdeki sanat aşkı körüklendi. Çok müteşekkirim.

excel e yerleştir boy ve adeti sen belirle sayfa düzenine göre

Word sayfası acip oncelikle kenar bosluklarici sıfırla. Manuel boyutlandirmayla istediğin sayfaya istediğin kadar imajı yerleştir.

Çok teşekkürler de bunlardan daha kolay bir yol vardır diye ümit ediyorum.

Turkiye ve buyuk sehirdeyseniz, isinizin de servisi varsa araba kolayliktan cok dert. Krediyi kapatip para biriktirmeye ve birikmis paranizin degerini korumaya calisin.

Anlattıklarına bakarsam bence araba senin için Bi ihtiyaç ve arabaya alıştığını görüyorum, satarsan pişman olursun bence.

arabayı satsanız da krediyi kapamayın. faize koyun en kötü. yine taksitleri düzenli ödeyin tabi. daha çok kar edersiniz.

kredi sizi maddi olarak çok zorluyor mu? asıl mesele bu bence. hayat kalitenizi düşürüyor mu ciddi manada? arabasızlık berbat bir şey. parasal anlamda ne kadar etkilendiğime göre kararımı veririm.

Ben satmazdım. Krediyi bugüne kadar bir şekilde ödediysem bundan sonra da öderim diye düşünüyorum.

Anladığım kadarıyla arabayı satmak için aceleniz yok. Haliyle piyasanın 30-40 bin altına satmanıza da gerek yok ve araba size şart. Aslında günümüzde hemen herkese şart.

Şöyle de yapabilirsiniz; arabayı satıp yerine "ayağı yerden kessin yeter" şeklinde bir araba alıp, kalanını bankaya öder, ister taksit, ister toplam tutar isterseniz de ikisini birden azaltabilirsiniz. Böylece hem ödemeler düşer, hem de arabasız kalmamış olursunuz.

Borç 100 bin ise 140 bine satsanız, 60 bine bir araba alsanız 80 bin ödeme yapıp, aylık taksitlerde ciddi bir düşüş sağlayabilirsiniz.

Sumuklurakun+1

Arabaniz nedir bilmiyorum ama üçüncü seçenek bu. Eğer salliyorum 200binlik arabaysa bunu yapabilirsiniz kesinlikle. Yok zaten 60binlik arabaysa daha düdüğünü almak riskli bulmak da zor zaten.

Bu arada basiniz sağolsun.

Öncelikle başınız sagolsun. Kesinlikle aracı satmam. Satarsan da borcu kapatmam.o kredinin maliyeti güncel e gore baya düşük

Basiniz sag olsun. krediyi odersiniz birden krediyi kapatmayin +1

70-80-100 bin civari bi aracsa satmayin.

arabayı sat, eline geçen paradan ucuz ve sadece iş görecek bir araba al. 40-50 bine günü kurtaracak araçlar mevcut. ucuz arabanın kaskosu,vergisi bakımı-masrafı da ucuz olacak.

kalan parayı kredi maliyetini düşünerek bir yatırımda değerlendir. karlı oluyorsa krediyi kapatmana gerek yok.

model düşmen en anlamlısı gibi duruyo. hem aracın olur hem de masrafları düşer hem de nefes almalık bi alan kalır sana. model düş dedim diye de gidip ilk gördüğün pert arabaya girip kendini dert sahibi yapma. düzgün ve bakımlı bi araç alabiliyosan düş yoksa sorunlu arabanın arızasıyla uğraşmaktansa taksi tutmak daha uyguna gelir.

bobregimi satarim yine arabami satmam.

Öncelikle başınız sağolsun, Allahrahmet eylesin.

Yerinizde olsam kesinlikle model, sınıf vb düşürürüm.

arabanız 250 bin ediyorsa satar örneğin 150 binlik bişey alırsınız ya da 100 bin nsyse.

Ayağımı yerden kessin+1

word'de tüm resimleri dosyaya ekleyin, sonrasında ctrl+a ile tüm resimleri seçip resimleri boyutlandırın. bir iki deneme yanılma ile istediğiniz elde edersiniz ama klavyede ok tuşları resimlerin aralarına girip birer boşluk bırakmanız gerekebilir.

Jpegleri pdf dönüştürseniz ve pdfte sayfa başına çoklu yazdırma yapsanız.

programa gerek yok windows kendi de bunu yapar. fotoraflari sec, sag tikla ve yazdir'a tikla. acilan ekranda zaten var sayilan olarak ilk secenek istedigin formatta bastiriyor.

benim windows ingilizce ama genel olarak soyle.
prnt.sc

@rm; Sağ taraftan seçiyorsunuz tamam, bir sayfaya 16 adet ya da 20 adet yazdırabiliyor musunuz kontrol eder misiniz?

orada standart 1-2-4-9-35 var, sağdaki menüde yani.

Kaçırdığım bişey mi var?

@nickfury, pdf te sayfa başına çoklu yazdırma nedir?

ben new balance aldım memnunum

bir tane alacağınıza bu fiyata 5 - 6 tane kinetix alabilirsiniz tabii tercih sizin.

Ucuz mal alacak kadar zengin değilseniz, 1 tane asics almanızı tavsiye ederim. Ben bu hataya düşüp aldığım nispeten ucuz ayakkabıyla ilk yol yarışı koşumu ayakkabıdan ötürü zor tamamladım. Ayakkabı ayağımı kestiği için 1 hafta antreman yapamadım.

Asfalt için sert tabanlı olması gerektiğini unutmayınız.

Nike free RN kullanıyorum. 3.0 ve 5.0 modelleri var, 3 km ve 5 km için kullanılabiliyor. Belki en iyisi değil ama benim en rahat ettiğim koşu ayakkabıları bunlar oldu. ayağı çok iyi sarıyor. Yağmur için ise shielded versiyonları var.

işe dışa basma sorununuz varsa stability birşey almanız gerekecektir
bu konuda bilinçliyseniz es geçebilirsiniz burayı :)

benim var mesela böyle bir ihtiyacım;
ben nike zoom winflo kullanıyorum baya memnumum
coachım under armour destekli, giysilerden çok memnun ama ayakkabılar eh diyor.
adidas o konuda baya iyi ama bütçenizi aşabilir.

ultra boost 945'e düşmüş, azıcık daha eklerseniz bütçeye.

asfalt zeminde koşmak için destekli bir şey almanızda fayda var. nike zoom pegasus olabilir.

ıslak zeminde koşacaksanız iki tane öneririm. biri decathlon long run bilek destekli sert zemin performansı iyi. bir tane olsun sağlam olsun derseniz asics gel 2X' ler.

co2s2+1

1 ay önce aldım, hiç fena değil.

İş çıkışı iki bira, veya hava güzelse sahilde oturup hiçbir şey yapmadan boşluğa bakmak. Saat 9'u görmeden sızıp sabah alarm çalana kadar ölü gibi uyumak da olabilir (beynimin shut down mekanizması).

Bisiklet sürüyorum, yoga yapıyorum, spor yapıyorum. Özellikle bisiklet çok rahatlatıyor. Geçtiğimiz hafta da ilk defa kamp yaptım, doğa çok iyi geldi.

Kahveci var ona gidiyorum. Gönüllü iş yapıyordum bir ara ve uyku.

3d yazıcı ile baskı yapıyorum 3 boyut çizimler tasarımlar yapıyorum şu aralar

Zen meditasyonu. Hayatımda denedigim strese karşı en etkili şey.

En sık yaptıklarım:

-bira
-90'lar yerli yabancı pop
-dünyanın dört bir yanına dağılmış arkadaşlarımla görüntülü sohbet

İşsizim yazdıklarını bizzat yaşıyorum. İş bulamamakta aramak için motivasyonumu düşürüyor. İşsiz olduğum için buraya giriyorum. Farkettimki daha önceki girdiğim zamanda işsizmişim. Kendimi daha iyi hissetmek için yürüyüş yapıyorum. Yapabilirsem haftada 2 veya 1 spor yapıyorum. Aslında oturduğum evle ilgili yapmak istediğim pek çok şey var (duvar boyama, kartonpiyer) ama işsiz olduğum için para harcamamak için yapmıyorum. Böyle şeylerle uğraşmakta iyi geliyor.

kitap okumak (kurgu), resim/heykel yapmak, bazen oyun oynamak, bazen de kafam dağılsın diye temizlik yapmak.

beyaz futbol izliyorum muthis kafa dagitiyo:(

akşamları yürüyüş yapıyorum. eve gelip ağırlık kaldırıyorum.

youtube'da soothing relaxing kanalını dinliyorum.

kitap okuyorum.

koşu, alkol, evcil hayvan.

kahve-kurabiye ikilisi kanka.

Ateşli silah atışları yapıyorum, üşenmezsem açık hava poligona gidip tüfek ile skeet trap filan atıyorum. Üşenirsem en yakın kapalı poligona gidip tabanca ile kağıt hedef atışı.

Camii'ye gidip namaz kılıyorum . (Ateist ama fakirsen yogan bu oluyor)

Bazen yurtdışına gitsem hayatımda ne değişir diyorum.
Kesinlikle alkol içerken suçluluk duymamak.
Abi 35 lik vodka dünyanın parası. İçim acıyor.

Benim tüketim alışkanlığıma göre zorlamıyor ama bu durum alkolün ucuz olduğu manasına da gelmiyor.

yurtdışında yaşıyorum, bir yıldır falan buradayım. işten arkadaşlarla haftada üç gün çıkıyorum ve sabaha doğru evin yolunu zor buluyorum bir aydır. haftada 40-50 euro falan harcıyorum ki günlük kazancımın yarısı bile değil ve bir öğrenci işinde çalışıyorum.

buradan kıyaslayın.

katılıyorum. 3 bira alınca suçluluk oluyor. çok vergi alıyorlar. yani bu hayattaki belki kendimizi rahatlatabileceğimiz 2 3 şey varken onlara bile ulaşırken sıkıntı yaşıyoruz.

kktc'de 4-5 liraya tuborg gold alabiliyorsun. orada ortalama mekanlarda 10-15'i gecmezken, burada 25-30'lara dayandi.

hukumet degisirse bir sure zam gelmeyip, zamanla normallesebilir. tek ihtimal bu. yillar once jim beam'e mail atmistim: "tr'deyim, viski alirken evi ipotek ettiriyorum" diye. bolge mudurlugunden "%300 vergiyle bir dunya markasisisiniz, valla biz de kazanmiyoruz" diye cevap gelmisti. simdilik cozumum: senede 1 kibris'a git, olumune ic. tatili bedavaya getir. halloween'de bir baska oluyormus ozellikle... (covid bunu begendi)

butcemi zorlamasi butcemle ilintili daha cok, alkol bagimsiz bir parametre oluyor burada.

2 yıldır usa’de yaşıyordum. Haftanın 3-4 günü her türlü içkiyi rahatlıkla alıp içebiliyordum. Hem dışarda barda, hem de evde. Türkiye’ye döneli 1 hafta bile olmadı, ama burada çok sevmeme rağmen pek kullanacağımı düşünmüyorum. Maddi olarak zorlanmakla ilgili değil, bu bir tepki, bir içkiye dünyanın parasını vermek istemiyorum.

Zorluyor abi zorlamaz mi. Ben seviyorum alkol almayı. Özellikle gün içinde dahi durup dururken canım bira çekebiliyor özellikle yazları.

Cuma akşamı mesai bittiği gibi buz biramı açınca haftanın yorgunluğu gitmeye başlıyor. 6 bira alıyorum 75 tl gidiyor yanında aldığım turşu ve cipsle. Cumartesi de çıkıp dışarıda içsem en iyi ihtimal 150 tl.

Ama yapacak bir şey yok. Şu an yemekten kisiyorum onun yerine. 1.5 tl'ye makarna alıp onu yiyorum. Makarnayı da sade sevmem yanında et tavuk olması lazım ama yapacak bir şey yok, bir yerden kısmak gerekiyor.

Bir ara ayda bir Kıbrıs’a giderdim. Alkollü içkiler o kadar uygun ki ihtiyacım olmamasına rağmen hep almışım. Şimdi evde 20 şişe falan premium içki var. Market fiyatlarını gördükçe bitmesin diye içmeye kıyamıyorum neredeyse.

Bira desen, 24lü alırım hep, artık tuborg gold bile 300 liralara dayandı ve hali ile zoruna gidiyor insanın. Dediğin gibi, mesele para da değil, insanın zoruna gidiyor.

azaltıyorum.

yurt dışından gelen bir tekilam var bitmesin diye shot bardağının yarısını doldurarak içiyorum. bira + tekila en büyük keyfim. zaten başkaca keyfim yok gibi. ama tekila olmuş 200 lira. yazık yani. o paraları vermem cidden. tekila bitince bira ile devam. bu arada birayı da efes malt alıyorum. eskidendi bomonti falan.

Ben genelde bira içiyorum, evde içmem, haftada 2-3 kez iş çıkışı arkadaşlarla yemek + 2 bira yapıyorum. Çok zorlamıyor, ama bu ucuz demek değil tabi.

Ara sıra evde güzel şarap alıp içiyorum, o biraz üzüyor. Çünkü eskiden 50-60 liraya güzel şarap bulmak mümkünken şu an 200 lira altına içilecek bir şey bile bulunamıyor.

az önce 70'lik yeni rakı yeni seri 'ye 162,50 verdim :'(

Hiç zorlamıyor.
Niye?
Çünkü kendi alkolümü kendim damıtıyorum.
Şekerden damıtırsam Litresi 20-25 TL
Meyveden (Üzüm, incir gibi) damıtırsam 30-35- TL ye geliyor. :-)

Zorlamiyor, cunku bilerek ve isteyerek ve de zevkle maasin yarisini saraba veriyorum.

Mental olarak yorucuysa, zevk alinan bir sey olmaktan cikar. Amacina aykiri kullanim. Bu durum duzelmez derken, alkollu icecekler ucuzlamaz, hayir. Mecburen azaltacaksiniz tuketiminizi.

Yani bu yüksek vergi muhabbetiyle evde bira ve şarap üretmeye başladım. Şu haliyle zorlamıyor. Ama hiç evden çıkmamış halimle haftada 2 şişe şarap 7-8 bira tüketiyor olsam verdiğim para beni rahatsız ederdi.

Bir şey var ki çözüm bulamıyorum; mekana gitmek. Tek biraya 25 vermek can yakıyor.

20 senedir özel sektörde çalışıyorum, sektörümde çok ciddi uzmanlığım var, utanmasam rakam da söylerim de yani ülke geneline göre iyi kazanıyorum diyeyim kısaca.

haftada minimum 20 bira içiyorum, her hafta içiyorum istisnasız.
alırken o kadar koyuyo' ki anlatamam.

bira sevmiyorum, içilebilir şaraplar da anlamsız vergiler yüzünden 200den başlıyor.
haftada bir arkadaşlarla gidip iki üç bardak kokteyl içerdik şimdi corona da bahane oldu gitmiyoruz. bizim çözüm bu.

zorluyor.
yurt dışına göç edeceğim. sebeplerden biri daha. sadece alkol değil, geneşl tüketim alışkanlıklarım artık zorluyor beni.

çözüm olarak azaltmak ve metro gross gibi, yurt dışından dönen arkadaşlardan satın almak ve daha kaliteli içecekler almak gibi çözümlerle idare ediyorum.

benim köpek de kalp hastası. büyükçekmece'de empati akademi hayvan hastanesinde kalp uzmanı onur iskefli'ye götürüyorum. sadece perşembeleri 5'ten sonra geliyor.

Animalia en teşekküllülerden biri. Bir de Acarkent' te vardı Acarkent Veteriner Polikliniği Halil Mahzunlar
Acarkent' i özellikle tavsiye ederim.

yanımda "enerjimi düşürüyorsun" diyen insandan ziyade "hayırdır neyin var" diyen veya en azından melankoliyi de paylaşabileceğim insanları bulundururdum.
tek başıma ilgilenebileceğim zahmetsiz hobiler edinirdim.
bir de muhtemelen yönlendirmişlerdir ama iç hastalıkları uzmanına görünmek iyi olabilir. vitamin, mineral eksiklikleri ya da hormonal dengesizlikleri elemek için.

koşun, ciddiyim.

herhangi bir konuda hedefin olmalı hatta hırs yapmalısın. zorlayarak da olsa mesela aşırı sportif bir kararkter bul ve antreman programı geliştir. 2-3 hafta zorlayarak yap sonra akıyor ve değişim seni çok motive ediyor.

koşmak harika mesela.

Koşu +1

Dizim dolayısıyla koşu bir seçenek değil maalesef

Obezite var mı? subklinik hipotiroidi gibi sinsi bir hastalığınız olabilir mi? Geç saatlere kadar uyanık kalan bir insan mısınız? Hayatınızda (ebeveyn, kardeş, eş, sevgili) sizi "zehirleyen" negatif enerji santrali bir birey var mı? Bunları bir ele almak lazım...

Üç de tavsiyem var:
-Günde bir tane muz yiyin.
-Sabahları mümkünse güneşin doğuşunu izleyin ve mutlaka her sabah "bugün çok güzel bir gün olacak" diyin. (Ama gerçekten de öyle olacağına inanın)
-Minik gönüllülükleriniz olsun (öğrenci okutmak, sokak hayvanı beslemek, ağaç dikmek vs. Yahut çok daha cüzi örnekler olabilir. Yeter ki sizi "iyi" hissettirsin)

Ertelediğin ya da yarım bıraktığın işlerin varsa bir listesini hazırla ve teker teker bitir hepsini.

yürüyün, ciddiyim.

sokak kedileri için 15 kglik econature, enjoy, cango kokteyl ve üzeri mamaları alabilirsiniz.

saklama kabı kullanın 15 kiloluk alıp bölün.
1-2 kiloluk zarar edersiniz.

101 de tavuk ciğeri ve taşlık yarim var. kilosu3 tl. Ben aylardir bunlari veriyorum.

biz temizmamadan alıyoruz, en uygun olanını. 15 kg 130 tl civarı. 15 kg alıp saklama kabı+1

mamanın paketi büyük olsa bile ağzını çok güzel bir biçimde kapatabilirsiniz bir mandal ya da benzeri tutacaklarla, annem öyle yapıyor, baya da taze kalıyor, ama saklama kabı da iyi fikirmiş. ek olarak ben de temiz mama'dan 15 kg'luk alıyorum. veteriner çok iyi bir mama değil demişti, ama kendi dediği mamayı satmak için de demiş olabilir tabi XD artık kimseye güvenmiyorum açıkçası. bir de sokak kedileri sonuçta taze olduğu sürece ne olursa yiyorlar :( aslında tavuk ciğeri ve taşlık daha sağlıklı çözümler olabilir.

bir de aşırı derecede çok kedisi köpeği olan bir arkadaşım artık para yetiştiremediği için -gelen giden kedisini köpeğini ona bırakıyor nasıl olsa bakan var diye- kasap kasap dolaşıp et ve kemik parçaları, ne bileyim ucuza bulursa et-tavuk bulyon hatta, bunlarla makarna, un karıştırıp komple pişirip onu veriyordu mecbur. en kötü durumda bunu da yapabilirsiniz ama tavsiye etmiyorum tabi. hayvan doğasına uyup avlansa daha iyi beslenir. gerçi mamalar da ne kadar sağlıklı onu da bilmiyoruz ya, hoş.

Carrefour ve Migros'ta güzel indirimler oluyor, onları takip edip fazla fazla alıyorum Enjoy filan.

Topikle saç boyasıyla vs destekliyorlar, bununla birlikte sigara kullanan-kullanmayan spor yapan-yapmayan işlem sonrası prosedürlere uyan-uymayan kişilerde de aynı işlem farklı sonuçlar verebilir. Yoksa teknoloji aynı teknoloji.

O teknoloji çok ilerlemiş ya. 10 sene önceki gibi değil.

Bir arkadaşım ektirdi en son. Kalemle ektirdim gibi bir şey söyledi. İnanılmaz iyi olmuş ve doğal olmuş. Hiç şişme falan yapmamış. Eskiden saç ektirdiginde 10 gün kafan davul gibi gezerdin. Onunla da alakalı biraz.

Bence olay ekim yapan personelin kalitesine ve ne kadar istekli olduğuna bağlı.

Bir an için " duyuruyu ben mi açtım? " diye düşündüm, az önce linkteki videoyu izlemeye başladığımda aynı şeyi düşündüm:)

Saç ekiminin zirvesi diyebilirim. Koray Erdoğan. Sadece Türkiye' de değil, dünyada diyebilirim.
Yani Mehmet Demirkol ona mı gitti bilmiyorum ama Koray Erdoğan' ın işleri gerçekten çok iyi.
Saç ektirmeyk için o kadar parayı gözden çıkarırsam keisnlikle gideceğim doktor kendisi. Ama heralde hayatımın sonuna kadar gözden çıkarmayacağım :)

bence bilmek şart, hayatta kalman için gerekli bir durum dahi oluşabilir. örneğin görece ıssız bir yerde yanında arabayı kullanan arkadaşın rahatsızlanır, onu hastaneye götürmen gerekir.

araba almamak, arabaya ihtiyaç duymamak farklı bir şey, araba kullanmayı bilmemek farklı.

ya da ileride araç kullanmanı gerektirecek bir işin olabilir veya belki şirketin sana araba verir, terfi alırsın falan. ne yapacaksın?

tavsiyem arada bir özel ders almak ya da bir arkadaşınla falan araç kiralayıp öğrenmek.

Bu düşünce bence hayat kurtarır, niye çünkü herkes araba kullanmaya elverişli değil ve ne yazık ki her önüne gelen ehliyet alıyor haliyle bir sürü kaza oluyor. şahsen bazen bana da oluyor biri mükemmel bi manevra yapınca ulan ben olsam sıçardım diyorum.

herkes araba kullanmayı bilmeli bence.
En basitinden çoluğa çocuğa karışınca hastalığı var sağlığı var. Bir gecede üç kere acile gittiğimizi bilirim kanamalı rahatsızlığı oldu pijamalarla kendimizi arabaya zor attığımızı bilirim. Taksi bile almazdı o halde muhtemelen. Bu sebeple bebekli ailelerin arabası da olmalı bence.
Hadi evlenmeyeceğim çocuğa karışmayacağım dersiniz tenha bir yerdesinzdir arabayı kullanan rahatsızlanır kaç saat yardım mı bekleyeceksiniz?
Araba almasanız bile kullanmayı bilin.

Bence de herkes az da olsa öğrenmeli(manuel+otomatik). Trafiğe girmeli demiyorum ama gereklilik olursa kullanabilmeli.

Seninle aynı yaştayken araba kullanmayı sıfırdan öğrenen arkadaşım oldu. Şimdi gayet güzel kullanıyor. Ayrıca 40'ından sonra öğrenen insanlar olduğunu biliyorum. Yaş konusuna hiç takma. Fırsat buldukça pratik yapabilirsin. Kendini zorlama elbette. Tabulaştırmaya gerek yok. Gidip eğitim alabilirsin. Direkt istanbul trafiğinde kullandırmazlar zaten.

araba kullanmayi bilmelisin. arada tekrar da yapmalisin. ama surekli binecem her yere gidecem diye bir sey yok. zor anlarda kullanabilecek kadar bilmen yeterli gerisi keyif isi.
sokakta zaten araba surenlerin cogu araba kullanmayi da kurallari da bilmiyor. bir insanin bunun farkinda olup uzak durmasi muazzam.

ben araba surmeyi 1999 yilinda ogrendim 88 dogumluyum. catir catir karadenizin koy yollarinda kullaniyordum. ha nasil oldu. surucu kursumuz vardi. okul bitince aksam altiya kadar mecbur surucu kursunda oturuyordum sonra eve beraber gidiyorduk.
cok insan gordum kimi yenetekli kimi bildigin sigir.

bi keresinde kursa bi kadin gelmisti 20-25 yaslarinda cok heyecan biriydi. dayim da sakinlessin diye yanina beni verdi. pistteyiz ben yan koltuktayim abla da arabayi suruyor.
abla arabayi kaldirdi tabelaya dogru gidiyoruz.
diyorum abla direksiyonu yola cevir tabelaya gitme. kadin inadina boga gibi tabelaya kitlendi ona gidiyor. ciglik atiyor ay vurucam tabelaya gidiyoruz diye. bir yandan da gaza basiyor. ben arabada feryat figan.
abla gaza basma. gaza basma dedikce kadin gaza basiyor hicbir sey yapmiyordu. frene bas diyorum basmiyor. en sonunda benim frene bastim elimle de direksiyonu kirdim da kurtardik.
simdi dusunuyorum da abla allah affetsin tam bi kalasmis.
carpacaz diye bagira bagira tabelaya gidiyorsun ama hicbir sey yapmiyorsun kuş gibu izliyorsun :s

arkadas anladik kaza gelirken hedefe kitlenme diye psikolojik olay var direksiyonu kiramamayi anlarim. hadi gazla frenin yerini de karistirdin malligin tuttu frene de basamadin. yahu gaza niye basmaya devam ediyorsun ceksene ayagini.

Bende ehliyet bile yok, yaş 29. Benim de ne hevesim var ne kendime güvenim. Aldığım gün kaza yaparım gibi geliyor. Yanaşmıyorum o yüzden pek. Ama madem ehliyetin var sürüş dersi al, pratik yap. Lazım olur illa ki.

Benim da hiç isteğim, hevesim, ilgim vs olmadı. Hala da yok. 32 yaşımda ehliyet aldım, ilk defa o zaman kursta sürücü koltuğuna oturdum. Öğrenmek de istemiyordum, şiddetle karşı çıkıyordum, ben araba kullanmayı beceremem, benim yerim yan koltuk diyordum. Öyle olunca da baktım birine bağımlı olmadan istediğim gibi gezemiyorum, yan koltuk da kalmadı, bütün yaz denize gidemedim fln. Ani bir kararla gittim kursa yazıldım. Hala hiç sevmiyorum araba kullanmayı ama bütün yaz hafta sonları gezdim, gezmeyi seviyorum. Bence özel ders al, şu halinle trafiğe çıkma tabi. Zaten kendindeki ilerlemeyi gördükçe kendine güvenin de gelecek, kesin bilgi.

Bir de ilave yapayım: ben kullanıyorsam herkes kullanabilir.

Bu kadar endişe varken geç yaşta öğrenmek biraz riskli olabilir. 27 çok geç değil ama erken yaş kadar da kolay olmayacak bundan sonraki senelerde. Hevesin de yoksa bence hiç bulaşma.

araba kullanmayı bilmek gerekir. tıpkı yemek yapmayı bilmek gerektiği gibi. bilmeden de yaşarsınız da başkalarına muhtaç olursunuz. hevesle alakası yok yani.

ek olarak gün gelir birini hastaneye yetiştirmek zorunda kalırsınız, bir ambulansı ya da taksiyi beklemek yerine kendiniz götürüp hayat kurtarabilirsiniz. bilmekten zarar gelmez.

bu biraz senin yaşam tarzına bağlı; nerede yaşıyorsun neler yaparsın vs. bence zorunluluk değil ama gereklilik. insanlar bu ikisini karıştırıyor. gerekli görmüyorsan boşver gerekli olduğunu düşünüyorsan öğren. yani hayatında hiç araba kullanmamış onlarca tanıdığım var. onlar nasıl yaşıyorsa demek ki yaşanıyor.

Bence araba dünyanın en büyük özgürlüklerinden. Tek başıma yaşıyorum 30 yaş k. İstersem arabamla 2 günlük mini tatile bile çıkıyorum. Kendimden başkasına ihtiyacım yok.

Ben araba kullanamayı bilmeyen ya da heves etmeyen birini anlamıyorum bu noktada. Çünkü kaç tane özgürlüğümüz var ki şu hayatta, inlardan birini elinin tersi ile nasıl itebilir insan.

ahahah şu anda beni anlatıyorsun, aynı anda aynı şeyleri yaşıyor olmak güzel, insan kendini yalnız hissetmiyor XD şöyle ki:

34 yaşındayım, ehliyetimi 18 yaşımda aldım, 29 yaşındayken annemler ikinci bir araba aldılar anneme, ama ne hikmetse kardeşim arabayı bir aldı bir daha da göremedik XD çok uğraştım kullanmak için ama 1. aynı senin gibi hevesim yoktu, 2. birilerini ezerim diye ödüm kopuyordu. zaten sürekli olarak kendime "boşver pasp, toplu taşıma daha iyi, karbon ayak izin azalır şu dünyada..." vs vs diyip duru. hatta şu anki işime girerken müdürüme "araba kullanabiliyorum ama otomatik vites" demiştim, kullanıyorum dediğim de evden biraz uzağa gitmek ya da şehirlerarası sakin bir yolda/köy yolunda azıcık gitmekten ibaret. adamcağız da ben işe başladıktan sonra bir - iki kere dedi al arabayı çık diye ama yok ben bu trafikte korkuyorum, yok kaza yaptım yakın zamanda vs diye almadım açıkçası. yani niye birilerini riske atayım?

...diye düşünürken, şu anda pandemi dönemindeyiz ve benim haftasonları tez çalışması için okula gitmem gerekiyor. işin kötü yanı başka üniversitenin öğrencisi olduğu için kardeşimi okula almıyorlar ve zaten kendisi gece yatmaz sabah kalkmaz bir gamer. benimse sabah erken - gece geç bir program oluşturmam lazım ki tezim bitsin. beri yandan da toplu taşımaya binmeyi zerre istemiyorum şu anda, cidden gereksiz bir risk gibi geliyor bana. o yüzden yılllaaarrr sonra tekrar araba kullanmayı öğrenmeye başladım. iki hafta falan oluyor.

hala panik oluyor muyum? e evet. ben hız falan da yapamıyordum, kardeşim yavaş yavaş "60'ın altına düşme" "70'in altına düşme, yasaklıyorum.." "80, 90..." falan derken baya hızımı arttırmamı ve hız korkumu azaltmamı sağladı. ek olarak ben de birilerine çarparım, ederim ya da gelip bana çarparlar korkuları içindeyim, ama hem duyuru sakinlerinin hem de kardeşimin dediği gibi, o korku hep içinde olacak, anca o zaman kurallara uygun araba kullanabilirsin. öteki türlü kendine aşırı güven gelir ki en tehlikelisi de budur zaten. tabi ki panik olmak da ayrı bir tehlikeli ama arabayı kullandıkça ve trafiğe çıktıkça paniğin azalıyor, zaten çalıştıkça da otokontrolünü arttırıyorsun. otokontrolün arttıkça da kendine güvenin geliyor, ama dediğim gibi kendine aşırı güvenmek de iyi değil. ancak bence sen tedbirli oluşun ve başkalarını düşünebilmen nedeniyle -yazdıklarından böyle bir insan olduğunu anlıyorum- zaten gereksiz özgüven içine girip de başkalarının hayatını tehlikeye atmazsın. ama kullandıkça da ustalaşırsın. bir de trafik sorun değil de ara sokaklar sorun zaten, çocuk, yaşlı, kedi köpek çok çıkar. ama ara sokaklarda da zaten hız sınırı düşük olduğu için, o hız sınırına ve genel trafik kurallarına uyduğun sürece kimseye zarar vereceğini sanmıyorum. ve diğer duyurucuların da dediği gibi, bazen araba kullanman elzem olabiliyor acil durumlarda vs. o yüzden ben derim ki öğren. yalnız araban yoksa, öğrensen de çok geliştiremeyebilirsin kendini, yani elinin altında bir araba olması da gerekiyor.

20 yasinda aldigim ehliyeti 34 yasina kadar kimlik olarak kullandim. IETT ve acil durumda taksi ile hayatima nerdeyse sorunsuz devam ettim. Sevgililerimin ve sonra da esimin kullandigi arabalara hic dertsiz tasasiz bindim. Arada erkekligim sorgulandi. Yine de icimden hic araba kullanmak gelmedi.

Sonra yurt disina geldim. Burda sirket bana araba verdi.

- Insanlarin kurallara uydugu, dusuk trafikli yollar
- Araba kullanmayi ogretmesini bilmeyen moral bozucu aile ve arkadaslarin olmamasi

birlesince keyifle manuel vites araba kullanmayi ogrendim tekrar. Sorun bazen sendedir, bazen degildir. Bazen de sorun hic yoktur.

Not: Araba kadinlar icin cok net bir ozgurluk ve bunu anlayabiliyorum. Erkekler toplu tasimayi daha guvenle kullanabildikleri icin duruma gore araba gereksizlesebiliyor.

:) arkadaşlar hepinizi görüyor ve arttırıyorum; 42 yaşındayım, ehliyeti alalı 8-10 sene oldu, araba kullanmayı bilmiyorum, evin önünde araba var :))))

sevmiyorum kullanmayı ben, zor geliyor daha doğrusu ama heralde 1-2 sene içinde öğrenicem :)

Ben de aynıyım. Ehliyetim var hevesim ve isteğim sıfır. Zamanında çok kaza yaşadık başkası kullanırken bile tedirgin oluyorum. Başka bir ülkeye gidersem kullanırım belki ama evim metro ve marmarayın yanında. İdare ediyorum şimdilik.

Yaş 31. Çocukluğumdan itibaren arabalara karşı hiçbir zaman ilgim olmadı. Ehliyeti 2009 senesinde annemin zoruyla aldım.

Ben de sizin gibi düşünüyorum. Araba kullanırken, sağa sola dikkat ederken hem aynaya bakmak hem gaz/fren/debriyaj üçlüsüne hakim olmak, bununla birlikte yayalara da bakma bana zor geliyor.

Hem multitasking yetim araba kullanımı için epey zayıf hem konsantrasyonda dağınık. Zaten araba kullanırsam otomatik kullanırım ama henüz bu psikolojik olgunluğa ulaşmadım.

Evim merkezi yerde. Bir yere giderken evden veya iş çıkışı cuma günü sağa sola gidebiliyorum. Son zamanlarda sağa sola gitmeye niyetlenirken üşeniyorum. Gerçi pandeminin getirmiş olduğu tembellikle alakalı bir durum. Ara ara öğrensem mi diye aklımdan geçiyor ama dediğim gibi hazır değilim.

İhtiyaç diyenlere hak veriyorum. Ne bileyim yarın, öbür gün bir şey olduğunda gerekli olabilir ama yine de sokaklar manyak dolu.

Sorun yaratmaz.

Önemsenecek bir fark yaratmaz. Sandoz muhtemelen tatlandırıcı içeriyor ama mühim değil.

Uzmanlar yukarıda ama içinde yağ ve şeker de var. Etkisini bilemiyorum. Ben şüpheyle yaklaşıyorum ve mecbur değilsem ilaçları oruç sonunda alıyorum.
Yaptığımın doğru ya da yanlışlığı hakkında bilgim yok.

Neden sorun yaratmaz dediğimi açıklayayım da "neden sorun yaratmaz" şeklinde bir soru işareti kalmasın.

Çok defalar söylediğim gibi IF'de amaç kalori almamak değil insülin salgılatmamaktır, d vitamininin harici alımı yağ bazlıdır, yağın da glisemik skoru sıfırdır, yani insülin salgılatmaz, d vitaminin bu nedenle bir sakıncası yoktur; Sandozun da kendisi zaten 1 gram, içeriğindeki tatlandırıcının miktarı birkaç mg'den fazla değildir, bu kadar şekerin insüline bir etkisi olmaz, kanımızda zaten her zaman 4-5 gram şeker bulunur, sistem gün içinde birçok defa kandaki şeker durumuna göre glikojenolisiz yapıp karaciğerden şeker yıkar kana verir, kanda her zaman şeker bulunur dediğim gibi bu kadar küçük yükler insüline neden olmaz, haliyle IF için de sorun yaratmaz.

angelus bizi insulinle dövmüş, yetmemiş glikojenle yıpratmış.

Hocam ben tek gidiyorum ya. İnsanların keyfini beklerken hayatı ertelemeye gerek yok.

Tek başıma gidiyorum:) istediğim bir şeyleri yapmak için kimseyi bekleyemem.

tiyatroya tek gitmişliğim çok. bara vs tek gitmedim içmek için. onu aşamadım.

tatile de tek gider miyim emin değilim. gezme amaçlı ise giderim heralde, deniz tatili için zor, sanmıyorum. ama gerçekten gidesim göresim varsa giderim tabii. tatil olsun diye değil.

bir de hiç kimseyi bulamıyor ve oraları görmek istiyorsak zaten yalnız takılmak dışında bir seçenek kalmıyor

Ben tatile çıkarım yurt dışında tek başıma. Bence bunda sakınca yok. Ayrıca cafeye gidip ders de çalışırım. Hoşuma bile gider. Spor salonuna da çok gittim yalnız.

Bu arada iyi bir insansanız covid olmasaydı sizinle gezerdim <3

Tek başıma bara yemek yemeye sinemaya falan giderim ama pazar kahvaltısına gitmem mesela yani sohbetle uzun uzun yapılacak bir şeymiş gibi geliyor kahvaltı. Tatile de tek gitmek zor olur. Gidicek kimse olmasa vazgeçerdim herhalde.

Bence insanlarla kolay kaynaşan tanısan biri değilim vs demek yerine biraz daha deneyebilirsin. 4-5 sene önce bir kızla tanıştım yakın arkadaşım şimdi. Öyle bir gece arkadaş ortamında tanıştık. Hani bir daha görmem diye düşünüyordum. Sonra aralıklarla beni bir yerlere davet etti arkadaş olduk. Fark ettim ki kafasına uyuşan birini görünce takılmaya zaman geçirmeye başlıyor. Çok mantıklı değil mi :) ben de sonradan böyle davranmaya başladım. Düşünüyorum böyle davranarak birçok güzel insan kazandım.

Tek başıma tatile de gittim, bara da, cafeye, yemeğe de. bir tek konsere gitmedim. Bazen yalnız daha güzel oluyor böyle şeyler ama sürekliyse sıkıcı olabilir. Kimse gelmedi diye vazgeçmezdim sanırım bir yere gitmek istiyorsam. yine de az çok insan edinmek iyidir.

tek başına barda içmek check
tek başına dışarda yemek yemek check
tek başına sinemaya gitmek zaten check
tek başına yurtdışına gitmek check
tek başına tatile gitmek check

kaldı mı başka ?
gayet de zevk alıyorum. sevdiğim biriyle yapmak kadar zevk almıyorum belki ama gayet keyifli olduğunu rahatlıkla söyleyebilirim.

siz tek başınıza takılırken garip garip size bakanların var ya ta amına koyayım.
ehm evet.

En sevdiğim şeylerden biridir barda tek oturup barmenlerle laflamak.

sevgilim varken bile tek başıma bara müzik dinlemeye / içmeye, sinemaya gidiyordum. spora, bisiklete ( 8 saatlik dağ tırmanışı dahil ) hamak kurmaya yalnız gittiğim çok oluyor. tek başıma tatile gitmedim ama hiç. tatile biraz daha kalabalık eğlence aktivitesi gözüyle bakıyorum sanırım.

Tatil,sinema,konser,kahve-yemek,tiyatro,hepsine tek gitmişliğim var,keyif de alıyorum. İnsanların keyfini bekleyecek kadar uzun değil ömrümüz. Bir bara tek gitmedim,bir de ayakta konsere.

Tek basima giderim, kendi yapmak istedigim bir sey icin niye baskalarina bagimli olayim ki?

J r r tolkien hayrani +1

Tatile ya da yeni yerler görmeye yalnız gitmeyi sevmem pek. Ama onun dışında tiyatro, sinema, cafe, yemeğe yalnız başıma çok giderim. Herkes benimle aynı zevkleri paylaşmıyor, hoşlanmayacağını bildiğim arkadaşımı peşimden sürüklemem zaten.

Zaten tiyatro ve sinemaya neden yalnız gitmek istemez insanlar anlamam. İkisinde de diğer insanları rahatsız etmemek ve tamamen odaklanmak için yanımızdakiyle konuşmuyoruz zaten. Filmden çıktıktan sonra film hakkında konuşmak zevkli tamam ama sırf bunun için de yalnız gitmem ben ya deyip kendimi mahrum bırakmak saçma geliyor.

- 2010'dan beri sinemaya

- 2017'den beri yurtdışına (Öncesinde çıkmışlığım yok)

- 2018'den beri tiyatroya (Çoğunlukla)

Tek başıma gidiyorum. Çok zevkli oluyor. Özellikle yurtdışı gezisi. Sadece birkaç kişi için tek başına olabilme durumumu keserim o kadar.

Ben de aksine gezmeyi tozmayı tek başıma seviyorum. Daldan dala atlayıp kafama göre karar veriyorum bazen zaman kaybı diye yemek yemiyorum gezmeye devam ediyorum. Yanımda birinin olması bana fazlalık.

Bar ve uzun uzun kahvaltı yapmayı tek yapamıyorum ama. Birileriyle karşılıklı yapılmalı gibi hissediyorum.

Sertifikalı var sertifikasız var belki fark ondandır

internetten aldığınız 24, kuyumcuların size 385-387 dediği 22 ayar büyük ihtimalle.

hocam gram altının 22 ayar olanı da var 24 ayar olanı da. aslında ayar hesabı yerine şuna dikkat edin; 995/1000 saflık 24 ayardır. 916/1000 saflık 22 ayardır. banka hesap cüzdanına veya bankanın altın satış sayfasına girerseniz orada saflık derecesi yazar. hatta bazı bankalar 999/1000 satar daha değerlidir.

Öncelikle geçmiş olsun, umarım yengeniz kısa sürede iyileşir.

Karşılaştırmak gibi olmasın ama, sizden daha ötesini, evcil hayvanına dahi faydası olmayıp terk eden birini tanıyorum. Tabii sizin kendinize dair yakıştırmalarınızın üzerinden gittim, ne derece objektif bakıyorsunuzdur kendinize, bilemiyorum.

Ancak yine de (daha) faydalı, anlamlı hissetmeniz için sivil toplum kuruluşlarında gönüllü olmayı önerebilirim. İlgi duyduğunuz ve şeffaf, güvenilir bir derneğe katkı sunabilirsiniz boş vakitlerinizde, neden olmasın?

bende hissediyorum gel örgüt kuralım

örgüte katılmak istiyorum.

@noi objektif değil eleştirel baktığı için oluyor zaten bu. sıfırın altındayken daha alttakilerin pek anlamı kalmıyor.

evcil hayvanına faydalı olmak dev bir olay bence. niçin küçümsüyorsun? onun bütün hayatı söz konusu olan. bence iyi bi insana benziyosun. mutlu olduğun, yapınca keyif aldığın şeylere odaklan ve onları geliştir, fayda dediğimiz biraz şey bi kavram zaten ama illa "faydalı" bir şeyler olacaksa senin isteyerek yaptığın şeylerin sonucunda kendiliğinden gelir.

Spora odaklan ya da bir müzik aleti ama tüm enerjini buna ver. Eğer bir alanda başarılı olursan bu duyguyu yenersin.

Spor yazacaktım ki biri yazmış.
Gene de yazcağım, spor yapın faydasını göreceksiniz.
Bir de evcil hayvanlarınız varmış, anladığım kadarıyla iş arkadaşlarınızdan memnun olmasanız da işinizi seviyorsunuz. Bunlar önemli şeyler bence - özellikle evcil hayvan - Benim beraber yaşadığım kedim beni çok değiştirdi , olumlu anlamda . Size de iyi geliyordur eminim.

Spor yapın demiş miydim?

İçinizde bu değersizlik hissi hep var mıydı? Öncelikle buna eğilmeniz gerekir. Annemle ilişkide sorun var anladığım kadarıyla, anne babası tarafından değerli hissettirilmeyen, yargılanan çocuklar yetişkinlikte de değersiz hissediyor maalesef. Muhtemelen başardığınız, güçlü yanlarını vardır ama bunları size gösteren olmadığı için görmüyor olabilirsiniz. Çünkü olumsuza odaklandırılan insan böyle devam eder biraz da.

“Hayatı Yeniden Keşfedin” bu kitabı okuyabilirsiniz, şema terapiden bahseden kolay, anlaşılır bir kitap. Muhtemelen temel şemanız “değersizlik” olarak. Bunun nedenlerine dair ipuçları yakalarsanız değersiz hissetmenizi anlamlandırabilirsiniz. Hayatta kalma savaşınıza destek olur.

İmkanınız varsa terapiye gidebilirsiniz, varoluşçu ya da dinamik terapi size iyi gelebilir.

Kitabın adına aldanmayın, burda pek çok insan kitabı biliyordur ve önerir eminim.

Kafanızı dağıtmak için resim, spor önemli elbette, fakat ne yaparsanız yapın içinizdeki çocuğa sahip çıkıp değerli hissettirmezseniz, o sıkıntılı durumlar kolay kolay geçmez.

#kendinizesahipçıkın #sizdeğerlisiniz

youtu.be

öncelikle sağlıklı seneler olsun :)

müzik olarak; www.youtube.com

film ise "rear window" izlediniz mi bilmiyorum tabi.

bunu izle: (bkz: captain fantastic)
bunu oku: (bkz: parfümün dansı)
bunu dinle: www.youtube.com

mutlu yillar, bugun benim de cok sevdigim iki kisinin dogum gunu guzel bir gun bugun :) ben her zaman keske hic izlememis olsam da hep ilk gozle izlesem derim the fall icin. bence izlemediysen bu filmi izlemelisin.

Mutlu yıllar

Mutlu yıllar.
Hakkari’de bir mevsim’i okuyabilirsin benim hayatıma etki eden kitaplardandı.

Mutlu yıllar :)
İzlemediysen Groundhog day i izlemeni öneririm

Mutlu yıllar:)
Film olarak: (bkz: once)
Müzik olarak: youtu.be
Kitap olarak: Nikos Kazancakis-Zorba

Mutlu yıllar okumadıysan Tatar Çölü'nü tavsiye ederim.

ingilizce varsa douglas coupland'ın life after god kitabi. dogum günün kutlu olsun.

libgen.is

www.youtube.com

Sonuna kadar izlemenizi öneririm :)

Mutlu yıllar, 35 kadar olmasa da o yolda olduğun için kutlu olsun.
film olarak the healerı izle.

Mutluu yıllar

: ) ezginin günlüğü 40 yıllık şarkılar albümü komplee sana hediye

mutlu yıllar.
yazarını hatırlamıyorum beni affetsin, bir şiir var çok ama çok güzel.


kuş ölür,
sen uçuşu hatırla.

Sadece barilla yiyorum.

Ton balik, kiymali domatesli sos, sarimsakli yogurt + nane

Ankara alıyoruz biz hep. Aliskanlik sanırım. Kremalı mantarlı vs özel yapacaksak barilla penne alıyoruz.

Değişik sos soruyosan
Krema Soslu Sebzeli Makarna www.nefisyemektarifleri.com
Bu ablanın anlattığı sos çok güzel oluyor.

barilla yoksa pastavilla

bunlar pişirince diğer markalara göre daha diri kalıyorlar o yüzden

Makarna bekarın kara gün dostudur, her halini severim <3
Salçalı soslu, domatesli sos ve evdeki malzemeye göre türevleri, peynirli (evdeki peynirlere göre, varsa kavrulmuş yer fıstığı da ekliyorum), bolonez soslu+sarımsaklı yoğurtlu, pesto soslu... her hali güzel.

barilla hala en iyisi.

diğerleri arasında nuhun ankara, geçen corbada kullandıgımız sehriyede bile farkettik farkını. ama maalesef rıfat hisarcıklıoglunun karısına aitmiş bu şirket.

Neden bilmiyorum sadece barilla alıyorum. Daha kaliteliymiş gibi geliyor.

özenli yapacağım makarnalar için de cecco alıyorum, normalde barilla. ben fark olduğunu düşünüyorum de cecco, barilla ve türk markaları arasında. özellikle al dente pişen makarnada fark ediliyor farklar.

soslu yiyorum makarnayı bitek, peynir olur mantar olur pesto olur alfredo olur.

Genelde sade, bol yoğurtla.

Pastalaya diye bir tarif keşfettim onu da yapıyorum arada güzel oluyor.

Bol domates sosuyla.

italyanlar > nuhun ankara > diğerleri

barilla veya filiz. aynı fabrikanın ürünü zaten.

Eskiden Arbella iyiydi ama tadını değiştirmişler.

Mantarlı falan istiyorsam yaş makarna alıyorum migrostan. Onun dışında barilla veya Ankara.

barilla alıyorum.
yoksa, bulamadıysam, nuhun ankara.

bizim evde makarna hiç sade yenmezdi, şimdi ben de en kötü ihtimalle domates soslu normal makarna yapıyorum.

onun dışında en sık yaptığım kıymalı.
ve bazen de fettucini alfredo.

arada bir değişik tarifler ya da malzemelerle doğaçlama da yapıyorum ama düzenli olarak yaptıklarım bunlar.

filiz veya ankara alırdım eskiden.

ayrı ayrı olmak üzere, ton balığı, hindi/tavuk göğsü, kasap sosisi, kıymalı domatesli sos, ketçap+mayonez, krema+sarımsak, soya soslu sarımsaklı pırasa sotesi (bunun omleti de süper oluyor. pırasaları nispeten ince ince doğrayıp tavada azıcık öldürüp üstüne yumurta kırınca kıyır kıyır yemesi çok keyifli oluyor.).

bir de makarnayı süzgece aldıktan tencerede tereyağı eritip hafiften nane ve sarımsak döndürüyorum, makarnayı buna ekleyip birazcık suyla açılmış süzme yoğurt ekliyorum. bu da efsane oluyor.

Genelde yas makarna kullaniyorum ve kendim aciyorum, kismen zevk icin, kismen de tercih meselesi. Yas makarna ile yapabileceklerinizin siniri yok, ayrica 20 kusur lira gibi absurd rakamlara ulasan lazanyalari pogaca parasina yapmaniz mumkun. Tek dezavantaji al dente yapmak pek mumkun degil. Oyle bir tat ararsam da barilla kullaniyorum. Kalitesi diger makarnalar ile fark ediliyor.

Nasil tuketiyorsunuza cevaben de lazanya ile ya ispanakli ya da kiymali ragu yapiyorum. Bunun disinda firinda fume soslu veya kremali mantarli tavuklu gibi soslarla ve farkli icler hazirlayarak tortellini, ravioli ve cannelloni yemeyi cok seviyorum. Ama bir tanesini sec derseniz hakiki, kisik ateste 2-3 saat pismis ragu bolonezli lazanya derim.

İnternetten youtube’dan filan pek cok tarif bulabilirsiniz. Gennaro’yu oneririm youtube’dan, kitap olarak da marcello hazan’in kitabi italyan mutfaginin textbook’u gibi biseydir. Makarnanin bekar ve fakir yemegi olarak adinin cikmasi uzuyor beni :)

Ek olarak ev yapimi pesto ve domates kereviz soslu makarnayi da epeyce tuketirim. Pesto tarifi her yerde var zaten, kerevizli olanin linkini de suraya birakayim

yemek.com

Bir de ravioli tarifi vereyim

yemek.com

Olmaz mi farki!

Temporin´in klasik spagettisi harika. Her türlü sosla iyi gidiyor, ama asidetisi yüksek domates soslariyla cosuyor. De Cecco´nun spagettesi lastik gibi, hic sevmiyorum.

Antichi poderi´nin picisini bulursam, porcini mantarina bogarim. Ama iste, hep bulunmuyor. En sevdigim makarna üreticisi ve makarna türü bu.

Buitoni No.72, kremali soslara cok iyi gidiyor, sosla cok iyi birlesiyor. Mesela yesil kuskonmazli, beyaz sarapli soslarla.

Siradan makarna salatalari icin Barilla aliyorum. Memnunum.

pesto + takip.

Hacıosman kent ormanı açıldı 19 mayıs'ta. koşu parkuru da var.

yıldız parkı güzel, sakin ama fazla kondisyonunuz yoksa yorabilir.

maçka'nın içindeki birkaç kilometrelik çok virajlı koşu yolu var. ama bir koşucu olarak tavsiye etmem. orada koştukça sinirleniyorum, koskoca Istanbul'da çocuk gibi ne yapıyoruz diye.

maçka'nın etrafında koşabilirsiniz. tabii kaldırım. bir de başka güzel rotalar var.

bir rota önerebilirim. bir turu max 15 km oluyor, 10 km sonra yokuşlar başlıyor.

burayı normalde gizli tutmaya çalışıyordum, başladığım benim gibi koşan kimseyi görmüyordum.(en az 1 yıl iki günde 1 koştum.)
ama geçen sonbahardan beri baya insan görüyorum.

güzergah: harbiye askeri müzesinden gezi parkı-maçka-beşiktaş-akaretler-maçka-nişantaşı-harbiye.

doğru sokaklardan, doğru noktalardan koşarsanız asla trafiğe ya da arabalara temas etmezsiniz. o açıdan oldukça güvenli. ve %90'ı insan olarak da sakin. bazı noktalar korkutucu derecede sakin.

harbiye askeri müzesinden gezi parkına kadar gidip karşıya geçmeden sola dönüyorsunuz. yani itü - mimarlık/grand hyatt'a doğru.

oradan da grand hyatt/itü önünden cemil topuzlu'nun içinden maçkaya giriyorsunuz. ben maçkada önce dışından, sonra içinden birer tur atarak aşağı çıkışından Vodafone park'ın oraya iniyorum.

sarayın önündeki ağaçlı yoldan da akaretlere, oradan da nişantaşına ve Rumeli caddesinden önce Osmanbey sonra harbiyeye giriyorum.


çok formda olursam/maratona falan hazırlanıyorsam bu rotayla Kuruçeşme-yıldız parkı hattı da gidiyorum.

Bisikletiniz varsa Beşiktaş'ta bir yere bağlayıp bebek tarafına gidebildiğiniz kadar koşabilirsiniz. erken ya da geç gidin ama. öğleden sonra/akşam üzeri vs oralar çok kalabalık olur. pandemi döneminde ise hiç tavsiye etmem.

yıldız parkı barbarosun bitişiğindeki değil mi ytünün altı?orda piknik yapıyorlar.koşu parkuru hatırlamıyorum.üst kısımlarda mı yoksa?

Beşiktaş - İstinye - Beşiktaş yapıyorum Yarı maraton
Beşiktaş - Bebek - Beşiktaş yapıyorum 12 km.

Pesto yapsanız bir haftadan fazla gider bozulmadan.
Pizza margherita yapabilirsiniz bol fesleğenli.

dondurucuya at lazım olunca kullan yada

zeytin yağı ve sarımsak ekle rondodan çek kavanoza koy dolapta çok uzun süre durur

bırak cam önünde kurusun ve baharat olarak kullan

1 aydır saksıdaki fesleğenlerime gözüm gibi bakıyorum, benim fazla fesleğenim olsa; zeytinyağı, sarımsak, karabiber, tuz, az kavrulmuş iç fıstıkla beraber makinede çeker, dolaba atarım, ne bileyim ekmeğin üstüne sürerim, her bi' şeye sos yapar, gece yatmadan onla konuşur, salak çocukça hayallerimi anlatırım.
Sabah kalkınca yerim umarsızca.
Fesleğenli sosu tutamam ben, yerim.

Link verseniz.

bu kadar kısıtlı bilgiyle; baget kolye günlük kullanım için tek taş kolyenin bir adım önünde.

ikisi de gunluk kullanilir +1

günlük kullanımda tektaş+1

Kıymalı patates oturtma
kadincatarifler.com
Köfte patates
www.google.com
Mücver( bunu illa kabaklı yapmana gerek yok. Patatesli de yapabilirsin)
www.google.com

levrek
www.youtube.com

patlıcan kebabı
www.youtube.com

lazanya
www.youtube.com

bi pizza taşı alırdım ben olsam ekstradan pizza yapmak için.