word'de tüm resimleri dosyaya ekleyin, sonrasında ctrl+a ile tüm resimleri seçip resimleri boyutlandırın. bir iki deneme yanılma ile istediğiniz elde edersiniz ama klavyede ok tuşları resimlerin aralarına girip birer boşluk bırakmanız gerekebilir.

Jpegleri pdf dönüştürseniz ve pdfte sayfa başına çoklu yazdırma yapsanız.

programa gerek yok windows kendi de bunu yapar. fotoraflari sec, sag tikla ve yazdir'a tikla. acilan ekranda zaten var sayilan olarak ilk secenek istedigin formatta bastiriyor.

benim windows ingilizce ama genel olarak soyle.
prnt.sc

@rm; Sağ taraftan seçiyorsunuz tamam, bir sayfaya 16 adet ya da 20 adet yazdırabiliyor musunuz kontrol eder misiniz?

orada standart 1-2-4-9-35 var, sağdaki menüde yani.

Kaçırdığım bişey mi var?

@nickfury, pdf te sayfa başına çoklu yazdırma nedir?

ben new balance aldım memnunum

bir tane alacağınıza bu fiyata 5 - 6 tane kinetix alabilirsiniz tabii tercih sizin.

Ucuz mal alacak kadar zengin değilseniz, 1 tane asics almanızı tavsiye ederim. Ben bu hataya düşüp aldığım nispeten ucuz ayakkabıyla ilk yol yarışı koşumu ayakkabıdan ötürü zor tamamladım. Ayakkabı ayağımı kestiği için 1 hafta antreman yapamadım.

Asfalt için sert tabanlı olması gerektiğini unutmayınız.

Nike free RN kullanıyorum. 3.0 ve 5.0 modelleri var, 3 km ve 5 km için kullanılabiliyor. Belki en iyisi değil ama benim en rahat ettiğim koşu ayakkabıları bunlar oldu. ayağı çok iyi sarıyor. Yağmur için ise shielded versiyonları var.

işe dışa basma sorununuz varsa stability birşey almanız gerekecektir
bu konuda bilinçliyseniz es geçebilirsiniz burayı :)

benim var mesela böyle bir ihtiyacım;
ben nike zoom winflo kullanıyorum baya memnumum
coachım under armour destekli, giysilerden çok memnun ama ayakkabılar eh diyor.
adidas o konuda baya iyi ama bütçenizi aşabilir.

ultra boost 945'e düşmüş, azıcık daha eklerseniz bütçeye.

asfalt zeminde koşmak için destekli bir şey almanızda fayda var. nike zoom pegasus olabilir.

ıslak zeminde koşacaksanız iki tane öneririm. biri decathlon long run bilek destekli sert zemin performansı iyi. bir tane olsun sağlam olsun derseniz asics gel 2X' ler.

co2s2+1

1 ay önce aldım, hiç fena değil.

İş çıkışı iki bira, veya hava güzelse sahilde oturup hiçbir şey yapmadan boşluğa bakmak. Saat 9'u görmeden sızıp sabah alarm çalana kadar ölü gibi uyumak da olabilir (beynimin shut down mekanizması).

Bisiklet sürüyorum, yoga yapıyorum, spor yapıyorum. Özellikle bisiklet çok rahatlatıyor. Geçtiğimiz hafta da ilk defa kamp yaptım, doğa çok iyi geldi.

Kahveci var ona gidiyorum. Gönüllü iş yapıyordum bir ara ve uyku.

3d yazıcı ile baskı yapıyorum 3 boyut çizimler tasarımlar yapıyorum şu aralar

Zen meditasyonu. Hayatımda denedigim strese karşı en etkili şey.

En sık yaptıklarım:

-bira
-90'lar yerli yabancı pop
-dünyanın dört bir yanına dağılmış arkadaşlarımla görüntülü sohbet

İşsizim yazdıklarını bizzat yaşıyorum. İş bulamamakta aramak için motivasyonumu düşürüyor. İşsiz olduğum için buraya giriyorum. Farkettimki daha önceki girdiğim zamanda işsizmişim. Kendimi daha iyi hissetmek için yürüyüş yapıyorum. Yapabilirsem haftada 2 veya 1 spor yapıyorum. Aslında oturduğum evle ilgili yapmak istediğim pek çok şey var (duvar boyama, kartonpiyer) ama işsiz olduğum için para harcamamak için yapmıyorum. Böyle şeylerle uğraşmakta iyi geliyor.

kitap okumak (kurgu), resim/heykel yapmak, bazen oyun oynamak, bazen de kafam dağılsın diye temizlik yapmak.

beyaz futbol izliyorum muthis kafa dagitiyo:(

akşamları yürüyüş yapıyorum. eve gelip ağırlık kaldırıyorum.

youtube'da soothing relaxing kanalını dinliyorum.

kitap okuyorum.

koşu, alkol, evcil hayvan.

kahve-kurabiye ikilisi kanka.

Ateşli silah atışları yapıyorum, üşenmezsem açık hava poligona gidip tüfek ile skeet trap filan atıyorum. Üşenirsem en yakın kapalı poligona gidip tabanca ile kağıt hedef atışı.

Camii'ye gidip namaz kılıyorum . (Ateist ama fakirsen yogan bu oluyor)

Bazen yurtdışına gitsem hayatımda ne değişir diyorum.
Kesinlikle alkol içerken suçluluk duymamak.
Abi 35 lik vodka dünyanın parası. İçim acıyor.

Benim tüketim alışkanlığıma göre zorlamıyor ama bu durum alkolün ucuz olduğu manasına da gelmiyor.

yurtdışında yaşıyorum, bir yıldır falan buradayım. işten arkadaşlarla haftada üç gün çıkıyorum ve sabaha doğru evin yolunu zor buluyorum bir aydır. haftada 40-50 euro falan harcıyorum ki günlük kazancımın yarısı bile değil ve bir öğrenci işinde çalışıyorum.

buradan kıyaslayın.

katılıyorum. 3 bira alınca suçluluk oluyor. çok vergi alıyorlar. yani bu hayattaki belki kendimizi rahatlatabileceğimiz 2 3 şey varken onlara bile ulaşırken sıkıntı yaşıyoruz.

kktc'de 4-5 liraya tuborg gold alabiliyorsun. orada ortalama mekanlarda 10-15'i gecmezken, burada 25-30'lara dayandi.

hukumet degisirse bir sure zam gelmeyip, zamanla normallesebilir. tek ihtimal bu. yillar once jim beam'e mail atmistim: "tr'deyim, viski alirken evi ipotek ettiriyorum" diye. bolge mudurlugunden "%300 vergiyle bir dunya markasisisiniz, valla biz de kazanmiyoruz" diye cevap gelmisti. simdilik cozumum: senede 1 kibris'a git, olumune ic. tatili bedavaya getir. halloween'de bir baska oluyormus ozellikle... (covid bunu begendi)

butcemi zorlamasi butcemle ilintili daha cok, alkol bagimsiz bir parametre oluyor burada.

2 yıldır usa’de yaşıyordum. Haftanın 3-4 günü her türlü içkiyi rahatlıkla alıp içebiliyordum. Hem dışarda barda, hem de evde. Türkiye’ye döneli 1 hafta bile olmadı, ama burada çok sevmeme rağmen pek kullanacağımı düşünmüyorum. Maddi olarak zorlanmakla ilgili değil, bu bir tepki, bir içkiye dünyanın parasını vermek istemiyorum.

Zorluyor abi zorlamaz mi. Ben seviyorum alkol almayı. Özellikle gün içinde dahi durup dururken canım bira çekebiliyor özellikle yazları.

Cuma akşamı mesai bittiği gibi buz biramı açınca haftanın yorgunluğu gitmeye başlıyor. 6 bira alıyorum 75 tl gidiyor yanında aldığım turşu ve cipsle. Cumartesi de çıkıp dışarıda içsem en iyi ihtimal 150 tl.

Ama yapacak bir şey yok. Şu an yemekten kisiyorum onun yerine. 1.5 tl'ye makarna alıp onu yiyorum. Makarnayı da sade sevmem yanında et tavuk olması lazım ama yapacak bir şey yok, bir yerden kısmak gerekiyor.

Bir ara ayda bir Kıbrıs’a giderdim. Alkollü içkiler o kadar uygun ki ihtiyacım olmamasına rağmen hep almışım. Şimdi evde 20 şişe falan premium içki var. Market fiyatlarını gördükçe bitmesin diye içmeye kıyamıyorum neredeyse.

Bira desen, 24lü alırım hep, artık tuborg gold bile 300 liralara dayandı ve hali ile zoruna gidiyor insanın. Dediğin gibi, mesele para da değil, insanın zoruna gidiyor.

azaltıyorum.

yurt dışından gelen bir tekilam var bitmesin diye shot bardağının yarısını doldurarak içiyorum. bira + tekila en büyük keyfim. zaten başkaca keyfim yok gibi. ama tekila olmuş 200 lira. yazık yani. o paraları vermem cidden. tekila bitince bira ile devam. bu arada birayı da efes malt alıyorum. eskidendi bomonti falan.

Ben genelde bira içiyorum, evde içmem, haftada 2-3 kez iş çıkışı arkadaşlarla yemek + 2 bira yapıyorum. Çok zorlamıyor, ama bu ucuz demek değil tabi.

Ara sıra evde güzel şarap alıp içiyorum, o biraz üzüyor. Çünkü eskiden 50-60 liraya güzel şarap bulmak mümkünken şu an 200 lira altına içilecek bir şey bile bulunamıyor.

az önce 70'lik yeni rakı yeni seri 'ye 162,50 verdim :'(

Hiç zorlamıyor.
Niye?
Çünkü kendi alkolümü kendim damıtıyorum.
Şekerden damıtırsam Litresi 20-25 TL
Meyveden (Üzüm, incir gibi) damıtırsam 30-35- TL ye geliyor. :-)

Zorlamiyor, cunku bilerek ve isteyerek ve de zevkle maasin yarisini saraba veriyorum.

Mental olarak yorucuysa, zevk alinan bir sey olmaktan cikar. Amacina aykiri kullanim. Bu durum duzelmez derken, alkollu icecekler ucuzlamaz, hayir. Mecburen azaltacaksiniz tuketiminizi.

Yani bu yüksek vergi muhabbetiyle evde bira ve şarap üretmeye başladım. Şu haliyle zorlamıyor. Ama hiç evden çıkmamış halimle haftada 2 şişe şarap 7-8 bira tüketiyor olsam verdiğim para beni rahatsız ederdi.

Bir şey var ki çözüm bulamıyorum; mekana gitmek. Tek biraya 25 vermek can yakıyor.

20 senedir özel sektörde çalışıyorum, sektörümde çok ciddi uzmanlığım var, utanmasam rakam da söylerim de yani ülke geneline göre iyi kazanıyorum diyeyim kısaca.

haftada minimum 20 bira içiyorum, her hafta içiyorum istisnasız.
alırken o kadar koyuyo' ki anlatamam.

bira sevmiyorum, içilebilir şaraplar da anlamsız vergiler yüzünden 200den başlıyor.
haftada bir arkadaşlarla gidip iki üç bardak kokteyl içerdik şimdi corona da bahane oldu gitmiyoruz. bizim çözüm bu.

zorluyor.
yurt dışına göç edeceğim. sebeplerden biri daha. sadece alkol değil, geneşl tüketim alışkanlıklarım artık zorluyor beni.

çözüm olarak azaltmak ve metro gross gibi, yurt dışından dönen arkadaşlardan satın almak ve daha kaliteli içecekler almak gibi çözümlerle idare ediyorum.

benim köpek de kalp hastası. büyükçekmece'de empati akademi hayvan hastanesinde kalp uzmanı onur iskefli'ye götürüyorum. sadece perşembeleri 5'ten sonra geliyor.

Animalia en teşekküllülerden biri. Bir de Acarkent' te vardı Acarkent Veteriner Polikliniği Halil Mahzunlar
Acarkent' i özellikle tavsiye ederim.

yanımda "enerjimi düşürüyorsun" diyen insandan ziyade "hayırdır neyin var" diyen veya en azından melankoliyi de paylaşabileceğim insanları bulundururdum.
tek başıma ilgilenebileceğim zahmetsiz hobiler edinirdim.
bir de muhtemelen yönlendirmişlerdir ama iç hastalıkları uzmanına görünmek iyi olabilir. vitamin, mineral eksiklikleri ya da hormonal dengesizlikleri elemek için.

koşun, ciddiyim.

herhangi bir konuda hedefin olmalı hatta hırs yapmalısın. zorlayarak da olsa mesela aşırı sportif bir kararkter bul ve antreman programı geliştir. 2-3 hafta zorlayarak yap sonra akıyor ve değişim seni çok motive ediyor.

koşmak harika mesela.

Koşu +1

Dizim dolayısıyla koşu bir seçenek değil maalesef

Obezite var mı? subklinik hipotiroidi gibi sinsi bir hastalığınız olabilir mi? Geç saatlere kadar uyanık kalan bir insan mısınız? Hayatınızda (ebeveyn, kardeş, eş, sevgili) sizi "zehirleyen" negatif enerji santrali bir birey var mı? Bunları bir ele almak lazım...

Üç de tavsiyem var:
-Günde bir tane muz yiyin.
-Sabahları mümkünse güneşin doğuşunu izleyin ve mutlaka her sabah "bugün çok güzel bir gün olacak" diyin. (Ama gerçekten de öyle olacağına inanın)
-Minik gönüllülükleriniz olsun (öğrenci okutmak, sokak hayvanı beslemek, ağaç dikmek vs. Yahut çok daha cüzi örnekler olabilir. Yeter ki sizi "iyi" hissettirsin)

Ertelediğin ya da yarım bıraktığın işlerin varsa bir listesini hazırla ve teker teker bitir hepsini.

yürüyün, ciddiyim.

sokak kedileri için 15 kglik econature, enjoy, cango kokteyl ve üzeri mamaları alabilirsiniz.

saklama kabı kullanın 15 kiloluk alıp bölün.
1-2 kiloluk zarar edersiniz.

101 de tavuk ciğeri ve taşlık yarim var. kilosu3 tl. Ben aylardir bunlari veriyorum.

biz temizmamadan alıyoruz, en uygun olanını. 15 kg 130 tl civarı. 15 kg alıp saklama kabı+1

mamanın paketi büyük olsa bile ağzını çok güzel bir biçimde kapatabilirsiniz bir mandal ya da benzeri tutacaklarla, annem öyle yapıyor, baya da taze kalıyor, ama saklama kabı da iyi fikirmiş. ek olarak ben de temiz mama'dan 15 kg'luk alıyorum. veteriner çok iyi bir mama değil demişti, ama kendi dediği mamayı satmak için de demiş olabilir tabi XD artık kimseye güvenmiyorum açıkçası. bir de sokak kedileri sonuçta taze olduğu sürece ne olursa yiyorlar :( aslında tavuk ciğeri ve taşlık daha sağlıklı çözümler olabilir.

bir de aşırı derecede çok kedisi köpeği olan bir arkadaşım artık para yetiştiremediği için -gelen giden kedisini köpeğini ona bırakıyor nasıl olsa bakan var diye- kasap kasap dolaşıp et ve kemik parçaları, ne bileyim ucuza bulursa et-tavuk bulyon hatta, bunlarla makarna, un karıştırıp komple pişirip onu veriyordu mecbur. en kötü durumda bunu da yapabilirsiniz ama tavsiye etmiyorum tabi. hayvan doğasına uyup avlansa daha iyi beslenir. gerçi mamalar da ne kadar sağlıklı onu da bilmiyoruz ya, hoş.

Carrefour ve Migros'ta güzel indirimler oluyor, onları takip edip fazla fazla alıyorum Enjoy filan.

Topikle saç boyasıyla vs destekliyorlar, bununla birlikte sigara kullanan-kullanmayan spor yapan-yapmayan işlem sonrası prosedürlere uyan-uymayan kişilerde de aynı işlem farklı sonuçlar verebilir. Yoksa teknoloji aynı teknoloji.

O teknoloji çok ilerlemiş ya. 10 sene önceki gibi değil.

Bir arkadaşım ektirdi en son. Kalemle ektirdim gibi bir şey söyledi. İnanılmaz iyi olmuş ve doğal olmuş. Hiç şişme falan yapmamış. Eskiden saç ektirdiginde 10 gün kafan davul gibi gezerdin. Onunla da alakalı biraz.

Bence olay ekim yapan personelin kalitesine ve ne kadar istekli olduğuna bağlı.

Bir an için " duyuruyu ben mi açtım? " diye düşündüm, az önce linkteki videoyu izlemeye başladığımda aynı şeyi düşündüm:)

Saç ekiminin zirvesi diyebilirim. Koray Erdoğan. Sadece Türkiye' de değil, dünyada diyebilirim.
Yani Mehmet Demirkol ona mı gitti bilmiyorum ama Koray Erdoğan' ın işleri gerçekten çok iyi.
Saç ektirmeyk için o kadar parayı gözden çıkarırsam keisnlikle gideceğim doktor kendisi. Ama heralde hayatımın sonuna kadar gözden çıkarmayacağım :)

bence bilmek şart, hayatta kalman için gerekli bir durum dahi oluşabilir. örneğin görece ıssız bir yerde yanında arabayı kullanan arkadaşın rahatsızlanır, onu hastaneye götürmen gerekir.

araba almamak, arabaya ihtiyaç duymamak farklı bir şey, araba kullanmayı bilmemek farklı.

ya da ileride araç kullanmanı gerektirecek bir işin olabilir veya belki şirketin sana araba verir, terfi alırsın falan. ne yapacaksın?

tavsiyem arada bir özel ders almak ya da bir arkadaşınla falan araç kiralayıp öğrenmek.

Bu düşünce bence hayat kurtarır, niye çünkü herkes araba kullanmaya elverişli değil ve ne yazık ki her önüne gelen ehliyet alıyor haliyle bir sürü kaza oluyor. şahsen bazen bana da oluyor biri mükemmel bi manevra yapınca ulan ben olsam sıçardım diyorum.

herkes araba kullanmayı bilmeli bence.
En basitinden çoluğa çocuğa karışınca hastalığı var sağlığı var. Bir gecede üç kere acile gittiğimizi bilirim kanamalı rahatsızlığı oldu pijamalarla kendimizi arabaya zor attığımızı bilirim. Taksi bile almazdı o halde muhtemelen. Bu sebeple bebekli ailelerin arabası da olmalı bence.
Hadi evlenmeyeceğim çocuğa karışmayacağım dersiniz tenha bir yerdesinzdir arabayı kullanan rahatsızlanır kaç saat yardım mı bekleyeceksiniz?
Araba almasanız bile kullanmayı bilin.

Bence de herkes az da olsa öğrenmeli(manuel+otomatik). Trafiğe girmeli demiyorum ama gereklilik olursa kullanabilmeli.

Seninle aynı yaştayken araba kullanmayı sıfırdan öğrenen arkadaşım oldu. Şimdi gayet güzel kullanıyor. Ayrıca 40'ından sonra öğrenen insanlar olduğunu biliyorum. Yaş konusuna hiç takma. Fırsat buldukça pratik yapabilirsin. Kendini zorlama elbette. Tabulaştırmaya gerek yok. Gidip eğitim alabilirsin. Direkt istanbul trafiğinde kullandırmazlar zaten.

araba kullanmayi bilmelisin. arada tekrar da yapmalisin. ama surekli binecem her yere gidecem diye bir sey yok. zor anlarda kullanabilecek kadar bilmen yeterli gerisi keyif isi.
sokakta zaten araba surenlerin cogu araba kullanmayi da kurallari da bilmiyor. bir insanin bunun farkinda olup uzak durmasi muazzam.

ben araba surmeyi 1999 yilinda ogrendim 88 dogumluyum. catir catir karadenizin koy yollarinda kullaniyordum. ha nasil oldu. surucu kursumuz vardi. okul bitince aksam altiya kadar mecbur surucu kursunda oturuyordum sonra eve beraber gidiyorduk.
cok insan gordum kimi yenetekli kimi bildigin sigir.

bi keresinde kursa bi kadin gelmisti 20-25 yaslarinda cok heyecan biriydi. dayim da sakinlessin diye yanina beni verdi. pistteyiz ben yan koltuktayim abla da arabayi suruyor.
abla arabayi kaldirdi tabelaya dogru gidiyoruz.
diyorum abla direksiyonu yola cevir tabelaya gitme. kadin inadina boga gibi tabelaya kitlendi ona gidiyor. ciglik atiyor ay vurucam tabelaya gidiyoruz diye. bir yandan da gaza basiyor. ben arabada feryat figan.
abla gaza basma. gaza basma dedikce kadin gaza basiyor hicbir sey yapmiyordu. frene bas diyorum basmiyor. en sonunda benim frene bastim elimle de direksiyonu kirdim da kurtardik.
simdi dusunuyorum da abla allah affetsin tam bi kalasmis.
carpacaz diye bagira bagira tabelaya gidiyorsun ama hicbir sey yapmiyorsun kuş gibu izliyorsun :s

arkadas anladik kaza gelirken hedefe kitlenme diye psikolojik olay var direksiyonu kiramamayi anlarim. hadi gazla frenin yerini de karistirdin malligin tuttu frene de basamadin. yahu gaza niye basmaya devam ediyorsun ceksene ayagini.

Bende ehliyet bile yok, yaş 29. Benim de ne hevesim var ne kendime güvenim. Aldığım gün kaza yaparım gibi geliyor. Yanaşmıyorum o yüzden pek. Ama madem ehliyetin var sürüş dersi al, pratik yap. Lazım olur illa ki.

Benim da hiç isteğim, hevesim, ilgim vs olmadı. Hala da yok. 32 yaşımda ehliyet aldım, ilk defa o zaman kursta sürücü koltuğuna oturdum. Öğrenmek de istemiyordum, şiddetle karşı çıkıyordum, ben araba kullanmayı beceremem, benim yerim yan koltuk diyordum. Öyle olunca da baktım birine bağımlı olmadan istediğim gibi gezemiyorum, yan koltuk da kalmadı, bütün yaz denize gidemedim fln. Ani bir kararla gittim kursa yazıldım. Hala hiç sevmiyorum araba kullanmayı ama bütün yaz hafta sonları gezdim, gezmeyi seviyorum. Bence özel ders al, şu halinle trafiğe çıkma tabi. Zaten kendindeki ilerlemeyi gördükçe kendine güvenin de gelecek, kesin bilgi.

Bir de ilave yapayım: ben kullanıyorsam herkes kullanabilir.

Bu kadar endişe varken geç yaşta öğrenmek biraz riskli olabilir. 27 çok geç değil ama erken yaş kadar da kolay olmayacak bundan sonraki senelerde. Hevesin de yoksa bence hiç bulaşma.

araba kullanmayı bilmek gerekir. tıpkı yemek yapmayı bilmek gerektiği gibi. bilmeden de yaşarsınız da başkalarına muhtaç olursunuz. hevesle alakası yok yani.

ek olarak gün gelir birini hastaneye yetiştirmek zorunda kalırsınız, bir ambulansı ya da taksiyi beklemek yerine kendiniz götürüp hayat kurtarabilirsiniz. bilmekten zarar gelmez.

bu biraz senin yaşam tarzına bağlı; nerede yaşıyorsun neler yaparsın vs. bence zorunluluk değil ama gereklilik. insanlar bu ikisini karıştırıyor. gerekli görmüyorsan boşver gerekli olduğunu düşünüyorsan öğren. yani hayatında hiç araba kullanmamış onlarca tanıdığım var. onlar nasıl yaşıyorsa demek ki yaşanıyor.

Bence araba dünyanın en büyük özgürlüklerinden. Tek başıma yaşıyorum 30 yaş k. İstersem arabamla 2 günlük mini tatile bile çıkıyorum. Kendimden başkasına ihtiyacım yok.

Ben araba kullanamayı bilmeyen ya da heves etmeyen birini anlamıyorum bu noktada. Çünkü kaç tane özgürlüğümüz var ki şu hayatta, inlardan birini elinin tersi ile nasıl itebilir insan.

ahahah şu anda beni anlatıyorsun, aynı anda aynı şeyleri yaşıyor olmak güzel, insan kendini yalnız hissetmiyor XD şöyle ki:

34 yaşındayım, ehliyetimi 18 yaşımda aldım, 29 yaşındayken annemler ikinci bir araba aldılar anneme, ama ne hikmetse kardeşim arabayı bir aldı bir daha da göremedik XD çok uğraştım kullanmak için ama 1. aynı senin gibi hevesim yoktu, 2. birilerini ezerim diye ödüm kopuyordu. zaten sürekli olarak kendime "boşver pasp, toplu taşıma daha iyi, karbon ayak izin azalır şu dünyada..." vs vs diyip duru. hatta şu anki işime girerken müdürüme "araba kullanabiliyorum ama otomatik vites" demiştim, kullanıyorum dediğim de evden biraz uzağa gitmek ya da şehirlerarası sakin bir yolda/köy yolunda azıcık gitmekten ibaret. adamcağız da ben işe başladıktan sonra bir - iki kere dedi al arabayı çık diye ama yok ben bu trafikte korkuyorum, yok kaza yaptım yakın zamanda vs diye almadım açıkçası. yani niye birilerini riske atayım?

...diye düşünürken, şu anda pandemi dönemindeyiz ve benim haftasonları tez çalışması için okula gitmem gerekiyor. işin kötü yanı başka üniversitenin öğrencisi olduğu için kardeşimi okula almıyorlar ve zaten kendisi gece yatmaz sabah kalkmaz bir gamer. benimse sabah erken - gece geç bir program oluşturmam lazım ki tezim bitsin. beri yandan da toplu taşımaya binmeyi zerre istemiyorum şu anda, cidden gereksiz bir risk gibi geliyor bana. o yüzden yılllaaarrr sonra tekrar araba kullanmayı öğrenmeye başladım. iki hafta falan oluyor.

hala panik oluyor muyum? e evet. ben hız falan da yapamıyordum, kardeşim yavaş yavaş "60'ın altına düşme" "70'in altına düşme, yasaklıyorum.." "80, 90..." falan derken baya hızımı arttırmamı ve hız korkumu azaltmamı sağladı. ek olarak ben de birilerine çarparım, ederim ya da gelip bana çarparlar korkuları içindeyim, ama hem duyuru sakinlerinin hem de kardeşimin dediği gibi, o korku hep içinde olacak, anca o zaman kurallara uygun araba kullanabilirsin. öteki türlü kendine aşırı güven gelir ki en tehlikelisi de budur zaten. tabi ki panik olmak da ayrı bir tehlikeli ama arabayı kullandıkça ve trafiğe çıktıkça paniğin azalıyor, zaten çalıştıkça da otokontrolünü arttırıyorsun. otokontrolün arttıkça da kendine güvenin geliyor, ama dediğim gibi kendine aşırı güvenmek de iyi değil. ancak bence sen tedbirli oluşun ve başkalarını düşünebilmen nedeniyle -yazdıklarından böyle bir insan olduğunu anlıyorum- zaten gereksiz özgüven içine girip de başkalarının hayatını tehlikeye atmazsın. ama kullandıkça da ustalaşırsın. bir de trafik sorun değil de ara sokaklar sorun zaten, çocuk, yaşlı, kedi köpek çok çıkar. ama ara sokaklarda da zaten hız sınırı düşük olduğu için, o hız sınırına ve genel trafik kurallarına uyduğun sürece kimseye zarar vereceğini sanmıyorum. ve diğer duyurucuların da dediği gibi, bazen araba kullanman elzem olabiliyor acil durumlarda vs. o yüzden ben derim ki öğren. yalnız araban yoksa, öğrensen de çok geliştiremeyebilirsin kendini, yani elinin altında bir araba olması da gerekiyor.

20 yasinda aldigim ehliyeti 34 yasina kadar kimlik olarak kullandim. IETT ve acil durumda taksi ile hayatima nerdeyse sorunsuz devam ettim. Sevgililerimin ve sonra da esimin kullandigi arabalara hic dertsiz tasasiz bindim. Arada erkekligim sorgulandi. Yine de icimden hic araba kullanmak gelmedi.

Sonra yurt disina geldim. Burda sirket bana araba verdi.

- Insanlarin kurallara uydugu, dusuk trafikli yollar
- Araba kullanmayi ogretmesini bilmeyen moral bozucu aile ve arkadaslarin olmamasi

birlesince keyifle manuel vites araba kullanmayi ogrendim tekrar. Sorun bazen sendedir, bazen degildir. Bazen de sorun hic yoktur.

Not: Araba kadinlar icin cok net bir ozgurluk ve bunu anlayabiliyorum. Erkekler toplu tasimayi daha guvenle kullanabildikleri icin duruma gore araba gereksizlesebiliyor.

:) arkadaşlar hepinizi görüyor ve arttırıyorum; 42 yaşındayım, ehliyeti alalı 8-10 sene oldu, araba kullanmayı bilmiyorum, evin önünde araba var :))))

sevmiyorum kullanmayı ben, zor geliyor daha doğrusu ama heralde 1-2 sene içinde öğrenicem :)

Ben de aynıyım. Ehliyetim var hevesim ve isteğim sıfır. Zamanında çok kaza yaşadık başkası kullanırken bile tedirgin oluyorum. Başka bir ülkeye gidersem kullanırım belki ama evim metro ve marmarayın yanında. İdare ediyorum şimdilik.

Yaş 31. Çocukluğumdan itibaren arabalara karşı hiçbir zaman ilgim olmadı. Ehliyeti 2009 senesinde annemin zoruyla aldım.

Ben de sizin gibi düşünüyorum. Araba kullanırken, sağa sola dikkat ederken hem aynaya bakmak hem gaz/fren/debriyaj üçlüsüne hakim olmak, bununla birlikte yayalara da bakma bana zor geliyor.

Hem multitasking yetim araba kullanımı için epey zayıf hem konsantrasyonda dağınık. Zaten araba kullanırsam otomatik kullanırım ama henüz bu psikolojik olgunluğa ulaşmadım.

Evim merkezi yerde. Bir yere giderken evden veya iş çıkışı cuma günü sağa sola gidebiliyorum. Son zamanlarda sağa sola gitmeye niyetlenirken üşeniyorum. Gerçi pandeminin getirmiş olduğu tembellikle alakalı bir durum. Ara ara öğrensem mi diye aklımdan geçiyor ama dediğim gibi hazır değilim.

İhtiyaç diyenlere hak veriyorum. Ne bileyim yarın, öbür gün bir şey olduğunda gerekli olabilir ama yine de sokaklar manyak dolu.

Sorun yaratmaz.

Önemsenecek bir fark yaratmaz. Sandoz muhtemelen tatlandırıcı içeriyor ama mühim değil.

Uzmanlar yukarıda ama içinde yağ ve şeker de var. Etkisini bilemiyorum. Ben şüpheyle yaklaşıyorum ve mecbur değilsem ilaçları oruç sonunda alıyorum.
Yaptığımın doğru ya da yanlışlığı hakkında bilgim yok.

Neden sorun yaratmaz dediğimi açıklayayım da "neden sorun yaratmaz" şeklinde bir soru işareti kalmasın.

Çok defalar söylediğim gibi IF'de amaç kalori almamak değil insülin salgılatmamaktır, d vitamininin harici alımı yağ bazlıdır, yağın da glisemik skoru sıfırdır, yani insülin salgılatmaz, d vitaminin bu nedenle bir sakıncası yoktur; Sandozun da kendisi zaten 1 gram, içeriğindeki tatlandırıcının miktarı birkaç mg'den fazla değildir, bu kadar şekerin insüline bir etkisi olmaz, kanımızda zaten her zaman 4-5 gram şeker bulunur, sistem gün içinde birçok defa kandaki şeker durumuna göre glikojenolisiz yapıp karaciğerden şeker yıkar kana verir, kanda her zaman şeker bulunur dediğim gibi bu kadar küçük yükler insüline neden olmaz, haliyle IF için de sorun yaratmaz.

angelus bizi insulinle dövmüş, yetmemiş glikojenle yıpratmış.

Hocam ben tek gidiyorum ya. İnsanların keyfini beklerken hayatı ertelemeye gerek yok.

Tek başıma gidiyorum:) istediğim bir şeyleri yapmak için kimseyi bekleyemem.

tiyatroya tek gitmişliğim çok. bara vs tek gitmedim içmek için. onu aşamadım.

tatile de tek gider miyim emin değilim. gezme amaçlı ise giderim heralde, deniz tatili için zor, sanmıyorum. ama gerçekten gidesim göresim varsa giderim tabii. tatil olsun diye değil.

bir de hiç kimseyi bulamıyor ve oraları görmek istiyorsak zaten yalnız takılmak dışında bir seçenek kalmıyor

Ben tatile çıkarım yurt dışında tek başıma. Bence bunda sakınca yok. Ayrıca cafeye gidip ders de çalışırım. Hoşuma bile gider. Spor salonuna da çok gittim yalnız.

Bu arada iyi bir insansanız covid olmasaydı sizinle gezerdim <3

Tek başıma bara yemek yemeye sinemaya falan giderim ama pazar kahvaltısına gitmem mesela yani sohbetle uzun uzun yapılacak bir şeymiş gibi geliyor kahvaltı. Tatile de tek gitmek zor olur. Gidicek kimse olmasa vazgeçerdim herhalde.

Bence insanlarla kolay kaynaşan tanısan biri değilim vs demek yerine biraz daha deneyebilirsin. 4-5 sene önce bir kızla tanıştım yakın arkadaşım şimdi. Öyle bir gece arkadaş ortamında tanıştık. Hani bir daha görmem diye düşünüyordum. Sonra aralıklarla beni bir yerlere davet etti arkadaş olduk. Fark ettim ki kafasına uyuşan birini görünce takılmaya zaman geçirmeye başlıyor. Çok mantıklı değil mi :) ben de sonradan böyle davranmaya başladım. Düşünüyorum böyle davranarak birçok güzel insan kazandım.

Tek başıma tatile de gittim, bara da, cafeye, yemeğe de. bir tek konsere gitmedim. Bazen yalnız daha güzel oluyor böyle şeyler ama sürekliyse sıkıcı olabilir. Kimse gelmedi diye vazgeçmezdim sanırım bir yere gitmek istiyorsam. yine de az çok insan edinmek iyidir.

tek başına barda içmek check
tek başına dışarda yemek yemek check
tek başına sinemaya gitmek zaten check
tek başına yurtdışına gitmek check
tek başına tatile gitmek check

kaldı mı başka ?
gayet de zevk alıyorum. sevdiğim biriyle yapmak kadar zevk almıyorum belki ama gayet keyifli olduğunu rahatlıkla söyleyebilirim.

siz tek başınıza takılırken garip garip size bakanların var ya ta amına koyayım.
ehm evet.

En sevdiğim şeylerden biridir barda tek oturup barmenlerle laflamak.

sevgilim varken bile tek başıma bara müzik dinlemeye / içmeye, sinemaya gidiyordum. spora, bisiklete ( 8 saatlik dağ tırmanışı dahil ) hamak kurmaya yalnız gittiğim çok oluyor. tek başıma tatile gitmedim ama hiç. tatile biraz daha kalabalık eğlence aktivitesi gözüyle bakıyorum sanırım.

Tatil,sinema,konser,kahve-yemek,tiyatro,hepsine tek gitmişliğim var,keyif de alıyorum. İnsanların keyfini bekleyecek kadar uzun değil ömrümüz. Bir bara tek gitmedim,bir de ayakta konsere.

Tek basima giderim, kendi yapmak istedigim bir sey icin niye baskalarina bagimli olayim ki?

J r r tolkien hayrani +1

Tatile ya da yeni yerler görmeye yalnız gitmeyi sevmem pek. Ama onun dışında tiyatro, sinema, cafe, yemeğe yalnız başıma çok giderim. Herkes benimle aynı zevkleri paylaşmıyor, hoşlanmayacağını bildiğim arkadaşımı peşimden sürüklemem zaten.

Zaten tiyatro ve sinemaya neden yalnız gitmek istemez insanlar anlamam. İkisinde de diğer insanları rahatsız etmemek ve tamamen odaklanmak için yanımızdakiyle konuşmuyoruz zaten. Filmden çıktıktan sonra film hakkında konuşmak zevkli tamam ama sırf bunun için de yalnız gitmem ben ya deyip kendimi mahrum bırakmak saçma geliyor.

- 2010'dan beri sinemaya

- 2017'den beri yurtdışına (Öncesinde çıkmışlığım yok)

- 2018'den beri tiyatroya (Çoğunlukla)

Tek başıma gidiyorum. Çok zevkli oluyor. Özellikle yurtdışı gezisi. Sadece birkaç kişi için tek başına olabilme durumumu keserim o kadar.

Ben de aksine gezmeyi tozmayı tek başıma seviyorum. Daldan dala atlayıp kafama göre karar veriyorum bazen zaman kaybı diye yemek yemiyorum gezmeye devam ediyorum. Yanımda birinin olması bana fazlalık.

Bar ve uzun uzun kahvaltı yapmayı tek yapamıyorum ama. Birileriyle karşılıklı yapılmalı gibi hissediyorum.

Sertifikalı var sertifikasız var belki fark ondandır

internetten aldığınız 24, kuyumcuların size 385-387 dediği 22 ayar büyük ihtimalle.

hocam gram altının 22 ayar olanı da var 24 ayar olanı da. aslında ayar hesabı yerine şuna dikkat edin; 995/1000 saflık 24 ayardır. 916/1000 saflık 22 ayardır. banka hesap cüzdanına veya bankanın altın satış sayfasına girerseniz orada saflık derecesi yazar. hatta bazı bankalar 999/1000 satar daha değerlidir.

Öncelikle geçmiş olsun, umarım yengeniz kısa sürede iyileşir.

Karşılaştırmak gibi olmasın ama, sizden daha ötesini, evcil hayvanına dahi faydası olmayıp terk eden birini tanıyorum. Tabii sizin kendinize dair yakıştırmalarınızın üzerinden gittim, ne derece objektif bakıyorsunuzdur kendinize, bilemiyorum.

Ancak yine de (daha) faydalı, anlamlı hissetmeniz için sivil toplum kuruluşlarında gönüllü olmayı önerebilirim. İlgi duyduğunuz ve şeffaf, güvenilir bir derneğe katkı sunabilirsiniz boş vakitlerinizde, neden olmasın?

bende hissediyorum gel örgüt kuralım

örgüte katılmak istiyorum.

@noi objektif değil eleştirel baktığı için oluyor zaten bu. sıfırın altındayken daha alttakilerin pek anlamı kalmıyor.

evcil hayvanına faydalı olmak dev bir olay bence. niçin küçümsüyorsun? onun bütün hayatı söz konusu olan. bence iyi bi insana benziyosun. mutlu olduğun, yapınca keyif aldığın şeylere odaklan ve onları geliştir, fayda dediğimiz biraz şey bi kavram zaten ama illa "faydalı" bir şeyler olacaksa senin isteyerek yaptığın şeylerin sonucunda kendiliğinden gelir.

Spora odaklan ya da bir müzik aleti ama tüm enerjini buna ver. Eğer bir alanda başarılı olursan bu duyguyu yenersin.

Spor yazacaktım ki biri yazmış.
Gene de yazcağım, spor yapın faydasını göreceksiniz.
Bir de evcil hayvanlarınız varmış, anladığım kadarıyla iş arkadaşlarınızdan memnun olmasanız da işinizi seviyorsunuz. Bunlar önemli şeyler bence - özellikle evcil hayvan - Benim beraber yaşadığım kedim beni çok değiştirdi , olumlu anlamda . Size de iyi geliyordur eminim.

Spor yapın demiş miydim?

İçinizde bu değersizlik hissi hep var mıydı? Öncelikle buna eğilmeniz gerekir. Annemle ilişkide sorun var anladığım kadarıyla, anne babası tarafından değerli hissettirilmeyen, yargılanan çocuklar yetişkinlikte de değersiz hissediyor maalesef. Muhtemelen başardığınız, güçlü yanlarını vardır ama bunları size gösteren olmadığı için görmüyor olabilirsiniz. Çünkü olumsuza odaklandırılan insan böyle devam eder biraz da.

“Hayatı Yeniden Keşfedin” bu kitabı okuyabilirsiniz, şema terapiden bahseden kolay, anlaşılır bir kitap. Muhtemelen temel şemanız “değersizlik” olarak. Bunun nedenlerine dair ipuçları yakalarsanız değersiz hissetmenizi anlamlandırabilirsiniz. Hayatta kalma savaşınıza destek olur.

İmkanınız varsa terapiye gidebilirsiniz, varoluşçu ya da dinamik terapi size iyi gelebilir.

Kitabın adına aldanmayın, burda pek çok insan kitabı biliyordur ve önerir eminim.

Kafanızı dağıtmak için resim, spor önemli elbette, fakat ne yaparsanız yapın içinizdeki çocuğa sahip çıkıp değerli hissettirmezseniz, o sıkıntılı durumlar kolay kolay geçmez.

#kendinizesahipçıkın #sizdeğerlisiniz

youtu.be

öncelikle sağlıklı seneler olsun :)

müzik olarak; www.youtube.com

film ise "rear window" izlediniz mi bilmiyorum tabi.

bunu izle: (bkz: captain fantastic)
bunu oku: (bkz: parfümün dansı)
bunu dinle: www.youtube.com

mutlu yillar, bugun benim de cok sevdigim iki kisinin dogum gunu guzel bir gun bugun :) ben her zaman keske hic izlememis olsam da hep ilk gozle izlesem derim the fall icin. bence izlemediysen bu filmi izlemelisin.

Mutlu yıllar

Mutlu yıllar.
Hakkari’de bir mevsim’i okuyabilirsin benim hayatıma etki eden kitaplardandı.

Mutlu yıllar :)
İzlemediysen Groundhog day i izlemeni öneririm

Mutlu yıllar:)
Film olarak: (bkz: once)
Müzik olarak: youtu.be
Kitap olarak: Nikos Kazancakis-Zorba

Mutlu yıllar okumadıysan Tatar Çölü'nü tavsiye ederim.

ingilizce varsa douglas coupland'ın life after god kitabi. dogum günün kutlu olsun.

libgen.is

www.youtube.com

Sonuna kadar izlemenizi öneririm :)

Mutlu yıllar, 35 kadar olmasa da o yolda olduğun için kutlu olsun.
film olarak the healerı izle.

Mutluu yıllar

: ) ezginin günlüğü 40 yıllık şarkılar albümü komplee sana hediye

mutlu yıllar.
yazarını hatırlamıyorum beni affetsin, bir şiir var çok ama çok güzel.


kuş ölür,
sen uçuşu hatırla.

Sadece barilla yiyorum.

Ton balik, kiymali domatesli sos, sarimsakli yogurt + nane

Ankara alıyoruz biz hep. Aliskanlik sanırım. Kremalı mantarlı vs özel yapacaksak barilla penne alıyoruz.

Değişik sos soruyosan
Krema Soslu Sebzeli Makarna www.nefisyemektarifleri.com
Bu ablanın anlattığı sos çok güzel oluyor.

barilla yoksa pastavilla

bunlar pişirince diğer markalara göre daha diri kalıyorlar o yüzden

Makarna bekarın kara gün dostudur, her halini severim <3
Salçalı soslu, domatesli sos ve evdeki malzemeye göre türevleri, peynirli (evdeki peynirlere göre, varsa kavrulmuş yer fıstığı da ekliyorum), bolonez soslu+sarımsaklı yoğurtlu, pesto soslu... her hali güzel.

barilla hala en iyisi.

diğerleri arasında nuhun ankara, geçen corbada kullandıgımız sehriyede bile farkettik farkını. ama maalesef rıfat hisarcıklıoglunun karısına aitmiş bu şirket.

Neden bilmiyorum sadece barilla alıyorum. Daha kaliteliymiş gibi geliyor.

özenli yapacağım makarnalar için de cecco alıyorum, normalde barilla. ben fark olduğunu düşünüyorum de cecco, barilla ve türk markaları arasında. özellikle al dente pişen makarnada fark ediliyor farklar.

soslu yiyorum makarnayı bitek, peynir olur mantar olur pesto olur alfredo olur.

Genelde sade, bol yoğurtla.

Pastalaya diye bir tarif keşfettim onu da yapıyorum arada güzel oluyor.

Bol domates sosuyla.

italyanlar > nuhun ankara > diğerleri

barilla veya filiz. aynı fabrikanın ürünü zaten.

Eskiden Arbella iyiydi ama tadını değiştirmişler.

Mantarlı falan istiyorsam yaş makarna alıyorum migrostan. Onun dışında barilla veya Ankara.

barilla alıyorum.
yoksa, bulamadıysam, nuhun ankara.

bizim evde makarna hiç sade yenmezdi, şimdi ben de en kötü ihtimalle domates soslu normal makarna yapıyorum.

onun dışında en sık yaptığım kıymalı.
ve bazen de fettucini alfredo.

arada bir değişik tarifler ya da malzemelerle doğaçlama da yapıyorum ama düzenli olarak yaptıklarım bunlar.

filiz veya ankara alırdım eskiden.

ayrı ayrı olmak üzere, ton balığı, hindi/tavuk göğsü, kasap sosisi, kıymalı domatesli sos, ketçap+mayonez, krema+sarımsak, soya soslu sarımsaklı pırasa sotesi (bunun omleti de süper oluyor. pırasaları nispeten ince ince doğrayıp tavada azıcık öldürüp üstüne yumurta kırınca kıyır kıyır yemesi çok keyifli oluyor.).

bir de makarnayı süzgece aldıktan tencerede tereyağı eritip hafiften nane ve sarımsak döndürüyorum, makarnayı buna ekleyip birazcık suyla açılmış süzme yoğurt ekliyorum. bu da efsane oluyor.

Genelde yas makarna kullaniyorum ve kendim aciyorum, kismen zevk icin, kismen de tercih meselesi. Yas makarna ile yapabileceklerinizin siniri yok, ayrica 20 kusur lira gibi absurd rakamlara ulasan lazanyalari pogaca parasina yapmaniz mumkun. Tek dezavantaji al dente yapmak pek mumkun degil. Oyle bir tat ararsam da barilla kullaniyorum. Kalitesi diger makarnalar ile fark ediliyor.

Nasil tuketiyorsunuza cevaben de lazanya ile ya ispanakli ya da kiymali ragu yapiyorum. Bunun disinda firinda fume soslu veya kremali mantarli tavuklu gibi soslarla ve farkli icler hazirlayarak tortellini, ravioli ve cannelloni yemeyi cok seviyorum. Ama bir tanesini sec derseniz hakiki, kisik ateste 2-3 saat pismis ragu bolonezli lazanya derim.

İnternetten youtube’dan filan pek cok tarif bulabilirsiniz. Gennaro’yu oneririm youtube’dan, kitap olarak da marcello hazan’in kitabi italyan mutfaginin textbook’u gibi biseydir. Makarnanin bekar ve fakir yemegi olarak adinin cikmasi uzuyor beni :)

Ek olarak ev yapimi pesto ve domates kereviz soslu makarnayi da epeyce tuketirim. Pesto tarifi her yerde var zaten, kerevizli olanin linkini de suraya birakayim

yemek.com

Bir de ravioli tarifi vereyim

yemek.com

Olmaz mi farki!

Temporin´in klasik spagettisi harika. Her türlü sosla iyi gidiyor, ama asidetisi yüksek domates soslariyla cosuyor. De Cecco´nun spagettesi lastik gibi, hic sevmiyorum.

Antichi poderi´nin picisini bulursam, porcini mantarina bogarim. Ama iste, hep bulunmuyor. En sevdigim makarna üreticisi ve makarna türü bu.

Buitoni No.72, kremali soslara cok iyi gidiyor, sosla cok iyi birlesiyor. Mesela yesil kuskonmazli, beyaz sarapli soslarla.

Siradan makarna salatalari icin Barilla aliyorum. Memnunum.

pesto + takip.

Hacıosman kent ormanı açıldı 19 mayıs'ta. koşu parkuru da var.

yıldız parkı güzel, sakin ama fazla kondisyonunuz yoksa yorabilir.

maçka'nın içindeki birkaç kilometrelik çok virajlı koşu yolu var. ama bir koşucu olarak tavsiye etmem. orada koştukça sinirleniyorum, koskoca Istanbul'da çocuk gibi ne yapıyoruz diye.

maçka'nın etrafında koşabilirsiniz. tabii kaldırım. bir de başka güzel rotalar var.

bir rota önerebilirim. bir turu max 15 km oluyor, 10 km sonra yokuşlar başlıyor.

burayı normalde gizli tutmaya çalışıyordum, başladığım benim gibi koşan kimseyi görmüyordum.(en az 1 yıl iki günde 1 koştum.)
ama geçen sonbahardan beri baya insan görüyorum.

güzergah: harbiye askeri müzesinden gezi parkı-maçka-beşiktaş-akaretler-maçka-nişantaşı-harbiye.

doğru sokaklardan, doğru noktalardan koşarsanız asla trafiğe ya da arabalara temas etmezsiniz. o açıdan oldukça güvenli. ve %90'ı insan olarak da sakin. bazı noktalar korkutucu derecede sakin.

harbiye askeri müzesinden gezi parkına kadar gidip karşıya geçmeden sola dönüyorsunuz. yani itü - mimarlık/grand hyatt'a doğru.

oradan da grand hyatt/itü önünden cemil topuzlu'nun içinden maçkaya giriyorsunuz. ben maçkada önce dışından, sonra içinden birer tur atarak aşağı çıkışından Vodafone park'ın oraya iniyorum.

sarayın önündeki ağaçlı yoldan da akaretlere, oradan da nişantaşına ve Rumeli caddesinden önce Osmanbey sonra harbiyeye giriyorum.


çok formda olursam/maratona falan hazırlanıyorsam bu rotayla Kuruçeşme-yıldız parkı hattı da gidiyorum.

Bisikletiniz varsa Beşiktaş'ta bir yere bağlayıp bebek tarafına gidebildiğiniz kadar koşabilirsiniz. erken ya da geç gidin ama. öğleden sonra/akşam üzeri vs oralar çok kalabalık olur. pandemi döneminde ise hiç tavsiye etmem.

yıldız parkı barbarosun bitişiğindeki değil mi ytünün altı?orda piknik yapıyorlar.koşu parkuru hatırlamıyorum.üst kısımlarda mı yoksa?

Beşiktaş - İstinye - Beşiktaş yapıyorum Yarı maraton
Beşiktaş - Bebek - Beşiktaş yapıyorum 12 km.

Pesto yapsanız bir haftadan fazla gider bozulmadan.
Pizza margherita yapabilirsiniz bol fesleğenli.

dondurucuya at lazım olunca kullan yada

zeytin yağı ve sarımsak ekle rondodan çek kavanoza koy dolapta çok uzun süre durur

bırak cam önünde kurusun ve baharat olarak kullan

1 aydır saksıdaki fesleğenlerime gözüm gibi bakıyorum, benim fazla fesleğenim olsa; zeytinyağı, sarımsak, karabiber, tuz, az kavrulmuş iç fıstıkla beraber makinede çeker, dolaba atarım, ne bileyim ekmeğin üstüne sürerim, her bi' şeye sos yapar, gece yatmadan onla konuşur, salak çocukça hayallerimi anlatırım.
Sabah kalkınca yerim umarsızca.
Fesleğenli sosu tutamam ben, yerim.

Link verseniz.

bu kadar kısıtlı bilgiyle; baget kolye günlük kullanım için tek taş kolyenin bir adım önünde.

ikisi de gunluk kullanilir +1

günlük kullanımda tektaş+1

Kıymalı patates oturtma
kadincatarifler.com
Köfte patates
www.google.com
Mücver( bunu illa kabaklı yapmana gerek yok. Patatesli de yapabilirsin)
www.google.com

levrek
www.youtube.com

patlıcan kebabı
www.youtube.com

lazanya
www.youtube.com

bi pizza taşı alırdım ben olsam ekstradan pizza yapmak için.

Tepsi kebap. Hazırlanması 15 dakika sürüyor. Tadı da güzel.

www.neoldu.com

çok basit, çok güzel.

linkten bağımsız olarak fırında havuç aratabilirsiniz.

ef sa ne.

başka tarif varsa alırım.

altın çilek, domates, marul, maydanoz, soğan, sarımsak ekilebilir.

çilek.
patates.

sebze düşünüyorsanız dayanıklı olmasından ötürü en kolaylardan biri sivri biber olabilir. üstelik sonbahara kadar, hatta havalar soğuyana kadar ürün alırsınız. benim 15m2 bahçem olsa biber, salatalık, domates ve fasülye ekerdim mutlaka. çok temel bir bilgi ile hepsinin altından rahatlıkla kalkarsınız.

domates ve biber en güzelidir. sabah kahvaltıda o kadar lezzetli oluyor ki tarif edemem.

Biber, soğan, patates en kolayı ve en çok mahsül alacağın ürünler.

-Yarım patates ektiğinde 5-6 ufak patates alıyorsun.

-Soğan ektiğinde Yapraklarını kopar koparabildiğin kadar. Her gün mis gibi taze soğanın olur. Ancak ne çok dipten ne de yaprağından. Beyaz gövdesinin tam ortasından kestiğin zaman inanılmaz hızlı yerine yenisi çıkıyor.

-biber ise mevsimi boyunca alırsın. Sana yeter hatta konu komşuya dağıtırsın. Yalnız fidan bulabilirsen, fidan olarak ekmeni tavsiye ederim. Sivri biber.

Domates çok meşakatlidir. Verdiğin suyun açısından, miktarına, suyu verdiğin saate kadar çok fazla etken var. Hele bir de salkım ekersen onu bir yerden sonra tutturman, sardırman vs gerekir çomaklarla.

küçük turplar var onlar çok iyi ve lezzetli

ev kendinizinse yere çim etrafa da biraz dekor bitkisi ortatya da bir masa atmanızı tavsiye ederim. karantina günleri iyi olur.

yok derseniz, domates biber salatalık çilek böğütlen bahausa da fide olarak mevcut 1tl civarında fideler...

yine de önerim çim ve dekordan yana saksıda çilek yaparsınız zaten

bauhaus fideleri iyi olmuyor. bulabilirseniz yerli tohum ya da fide ekin.

bu arada markette filede satilan arpacik sogani alip topraga gelisiguzel sokusturunca oluyor, dertsiz zahmetsiz.

Tohum için çok geç, zaten direkt toprağa tohum atarak yetiştirmek çok zor.

Hazır fide alıp dikerseniz 2 aya kadar ürün toplamaya başlarsınız, birbirine uyumlu bitkileri öğrenip ona göre dikim yapın. Kafaya göre dikim yaparsanız verim düşer, dikim ve sıra aralıklarına dikkat edin. İlk diktiğinizde sıra araları gözünüze çok açık ve boş gelebilir, ama bitkiler büyüdükçe aralar kapanacak.

Damates, salatalık, biber, çilek.

İlaveten nane, kekik ve defne. Ben balkonda bile yetiştiriyorum bunları

Fesleğen yazmak için geldim.

hachiko: bir köpeğin hikayesi.. her izlediğimde ağlarım..

benim agladiklarim:
Schindler's List
Cinema Paradiso
Once Upon a Time in America
Requiem for a Dream
Raging Bull
Million Dollar Baby
Amores Perros
In the Mood for Love
Dancer in the dark

Bunu yazmak için giriş yaptım. "Şampiyon"
Bold Pilot' un hikayesi.

Mommo +1

(bkz: Hotaru no Haka)

canım kardeşim

ben ayla filminde sağlam ağlamıştım.

(bkz: grave of the fireflies)

Incendies
The stoning of soraya m.
Oldboy
The cut- Fatih akın
Duvar
Dancer in the dark
Kaplumbağalar da uçar
Dekalog 7

Dünyanın orta yerinde aşk için ağlıyorum

Grave of the fireflies ciğer komple gitti

filmlerde ağlayabilmek kendinle özdeşleştirebilmekle alakalı bence yani empati. bende manyaklık derecesinde yksek empati yeteneği var o yüzden bayram şeker reklamlarında bile ağlarım ama. annemin hüngür hüngür ağladığını gördüğüm tek film, babam be oğlumdu. çünkü babam o dönemde kanser tedavisi görüyordu, babam ve abim küslerdi ve ortada 10 yaşında bir annesi olmayan bir torun vardı. sinemadan çıkınca annemi hastaneye götürdük tansiyonu tavan yaptığı için.

kısaca rastgele duygusal filmler yerine, onun kendisiyle özdeşletirebileceği bir karakteri olan, ya da kendisinin yaşamış olduğu hikayelere benzer hikayeleri olan filmler arayın.

Canım kardeşim +1

ntc.

Ben 30 days challenge kullanıyordum. En son ufak tefek reklamlar çıkıyordu ama tümüyle ücretsizdi. Egzersizleri ufak animasyonlar ile tarif eden, uygulama sırasında ufak detayları türkçe olarak hatırlatan ve faydasını hissettiren bir programdı.

nike training club +1

adidas training'te hem ücretsiz hem ücretli kısımlar var.

bu mesajı yazmak için giriş yaptım, app değil ama efsane bir site

www.darebee.com

down dog uygulaması var, şu anda 1 mayısa kadar ücretsiz, eğer edu uzantılı bir mailiniz varsa sitesinde form doldurup 1 temmuza kadar ücretsiz kullanabilirsiniz. firmanın toplam 4 uygulaması var hepsi aynı şekilde.

(bkz: hem sütüm kesilmesin hem pekmezim dökülmesin)

hem karnim doysun hem yemegim dursun.

ne nalina ne mihina

hem pastam dursun hem karnim doysun

hem raki icecen hem orucun bozulmayacak.

Lahanayı yerken kıtır kıtır sapına gelince meee

em canım cennette em sikim amcıkta.

şöför yanı olsun 5 kuruş olsun

Döküm tavada çok güzel oluyor. Döküm olsun ve içi ızgara gibi olsun, düz olmasın yani.

döküm alın.

cevaplar için çok teşekkürler, o zaman ek soru :)

hangi döküm tava? çok büyük olmasına gerek yok, tek kişilik bi' şey kafi.

30cm çap ideal misafir geldiğinde ikinci üçüncü dilim eti falan atabiliyorsunuz. ne kadar ağırsa da o kadar iyidir (ısıyı tutması açısından)

Çelik tavada da olur, günlük olarak da daha pratik döküme göre.

biz de bu var: urun.n11.com 3 yıldır kullanıyoruz, memnunuz. Fiyatı bundan çok daha uygundu ama 40 lira civarıydı.

Sessiz eller

open.spotify.com

En güzel hikayem

sessiz eller yazmaya geldim, yazmışlar.
"motosikletli kız" diyeyim.
"yağmur"

saat 03:00
mektup

www.youtube.com
saat 3 olmuş.

Bugün, parti, mavi.

Yollar
Ne ekmek ne de su
Harbe giden sarı saçlı kız
Yaşamak alışmaktır
Bir damla gözyaşı
Daha uzar gider listem ;)

"O" albümündeki hemen hemen bütün şarkılar çok güzeldir. O albüme komple bir gözatmalısınız.

az bilinen en sevdigim sarkisi kiskanclik. bi de ucurtmalar var ama bu az bilinen bi sarki mi bilemedim.

Gönülçelen

soluk soluğa

bugün

Bazı Yalanlar
Çölde Çiçek
Her Gün Aradıysam
Hem Hayattan, Hem Ölümden..
Gündüz Düşleri
Tesadüfen

Teoman en fazla 10-15 şarkısını gerçekten beğendiğini söyler bu arada.

Senden önce senden sonra

Kupa kızı sinek valesi

sus konuşma

teomanın daha az bilinen diyebiliriz sanki




ilk albümü
Ne Ekmek Ne De Su
"vur sen beni" yerdenen yereee

gözlerim doldu gazetenin verdiği roadstar müzik setimizi denemek için cdsini almıştık

Oğul

cevap yazmak içi giriş yaptım,yazılan cevapları okuyunca Teoman ile yatıp kalktığım ( şarkılarıyla ehm ) zamanlarım aklıma geldi, hüzünlendim.

Oğul demişler zaten ben de +1 diyorum.
Bir damla Gözyaşı +1
her gün aradıysam
sessiz eller + 1
istasyon insanları
o albümümün tamamı + 1
ne ekmek ne de su albümünün tamamı +1

şimdilik bunlar.

Eğer söz verdiği tarihi erteleme olayını birden fazla yaptıysa aynı mağdur edebiyatını sen de yap. Hatta daha o başlamadan yap. "Valla dünya kadar ödemem birikti, kredinin günü geçti hala ödeyemedim" gibi..

Mal tedariğini bıçakla kesilmiş gibi kesiyorum, malzemeyi benden daha ucuza alacağı yer yok , pahalı satanda **** ile çalışıyordu mal vermeyi kesmişse vardır bir sıkıntı deyip vermeyince olmayan paracıklar bir anda peydah oluyor. Ha hesabı kapatınca mal veriyor muyum ? asla. 10 günde en az 3 kişinin defterini dürdüm böyle , sabah akşam arıyorlar.

ohh beklediğim soru. ben soracaktım da nasıl soracağımı bilemiyordum.

mesele borç vermek değil. borç zaten vermiyoruz da, iş yapıyoruz, yaptığımız işin karşılığı olan parayı alamıyoruz. aynen öyle cevaplar. ben de kilitleniyorum ne diyeceğimi bilmiyorum.

cevaplar için takipteyim.

+10000
ve ayrıca, oyaladıklarından adım kadar emin olmama rağmen ısrar edemiyorum.
kaç gündür telefon elimde mesaj atıp atmama tereddütü içindeydim. Bu duyurunun bir anlamı olmalı, o yüzden takipteyim.

Çalıştığınız sektörleri bilmiyorum ama bu Türkiyede ticaretin genel problemi. Her sektörün kendi içinde ortalama vade süreleri var zaten ama vade süresinde tahsilat yaptığımızda biz de mucize olarak görüyoruz genelde.

Bireysel ilişkilerin olduğu ortamlarda, birde paralar çok büyük değilse, tahsilatları bir başkasına yaptırmak biraz işi kolaylaştırır. Muhasebecinizden rica edebilirsiniz, 2-3 günde bir ararsa tahsilatlarınız hızlanır.

yav muhasebeci benim zaten, adam benim paramı ödemiyor ki. kendime dermanım yok, mükellefin tahsilatını nasıl yapayım.

Devamlı iş yaptığımız yerleri iyi kötü biliyoruz. Ona göre güveniyoruz veya güvenmeyip parayı aldıktan sonra malı veriyoruz. İlk kez çalıştığımız bir yerse zaten referansları ne kadar iyi olursa olsun önce ödemeyi alıyoruz. Telefonla konuşmaktansa, habersiz gidip yüz yüze konuşmak daha etkili olur.

@talasas +1

Sektörü bilmemekle birlikte bir avukat aracılığıyla tahsil etmenizi öneririm. İlla icra takibi yaptırmayın, bir avukatla anlaşın arayıp tahsil etmeye çalışsın.

böyle durumlarda araya bir kademe koymak her zaman daha sağlıklı oluyor. misal sizin yerinize muhasebecinizin araması daha sonuca yakın bir çözümdür. çünkü muhasebeciniz üç-dört aramadan sonra gönül rahatlığıyla şu tarihe kadar ödeme yapılmazsa şirket prosedürü gereği icra takibi başlatılacak diyebilir, iyi kardeş başlat diyenler olacaktır fakat ihtar çekildikten sonra paşa paşa ödeyeceklerdir.

ticaret pratikte sözlü ilerleyen bir şey bunu anlayabiliyorum ama bu tip durumlarda teklife ya da sözleşmeye sırt dayamak her zaman işleri kolaylaştırıyor. yaptığınız tahsilat konuşmalarında sözleşmede bu yazıyor, teklifimizde şunu özellikle belirtmiştik gibi referansları vermekten çekinmeyin.

yav ben yeterince açık olamamışım kusura bakmayın. Ben muhasebeciyim. Bilenler bilir tahsil etsek de etmesek de makbuz kesmek zorundayız. birinin açığını öbürüyle kapatırım desen mesleğime saygımdan dolayı 50 liraya tuttuğum 500 defterim de yok. Üstelik alacağım yaklaşık 1.5 yıllık. Her zaman son gün son saat getirir beni mesaiye bırakır. Kestiğim makbuz yüzünden almadığım paranın stopajını ödüyorum. Paramı almadan yollayamıyorum da.

vadeli olaylara hiç girmeyerek.

Muhasebecinizden rica edin demiştim ama müzdarip olanlar genelde muhasebeci çıktı :)

Size de şunu önerebilirim bu durumda, mizan yapmak için aldığınız hesap özetlerini daha sık aralıklarla alın. Ayda bir mesela, hem iş yükünü aya yaymış olursunuz hem de müşterinizin mali durumuna hakim olursunuz. Hesabında para olduğunu bildiğiniz bir zaman tahsilat talep edersiniz, o durumda da size ödeme yapmıyor ise zaten o müşteriyi salıp, başlatın icra takibini.

işte bunun için kredi risk yönetimi bölümü var. her müşterinin kredi riskini hesaplayıp limiti geçenlere mal tedariğini kesiyorsun. riskin belli seviyelerinde "dunning" yani borç hatırlatması yapılır. şirketten şirkete, sektörden sektöre yönetimi değişir.

Çok çok yakınımda mali müşavirler var, aynı sorunu yaşıyor, şiddetle savunduğum şu;
Sorunlu müşterilerin birin belirleyin, adama ayın 1' inde " bu ay para vermezsen tahakkuklarını vermeyeceğim." deyin ve gerçekten vermeyin, sizi değiştirmek isterse bilgilerin olduğu bir şifre var diye biliyorum bakiyeyi kapatmadan onu vermeyin, bakın nasıl ödemeye başlıyorlar. Bu şekilde de ödemeyen adamdan zaten kurtulun gitsin.

bi' tane müşteride deneyin bunu.

@kumandanım

olmuyor o. yani mal veren satıcının mal vermeyi kesmesi gibi bir durum yok, çünkü sözleşme var. adam iki gün sonra ceza yiyince "sözleşmeye rağmen vermedi" diyip cezayı benden talep edebilir. ha davalaşırız, ödediydin ödemediydin yıllar sonra sonuçlanır belki.

şifre de korumuyor. ben "paramı vermeden şifreyi de boşa çıkarmam" diye resti çekiyorum. adam da gidiyor vergi dairesine "mali müşavir benim beyanlarımı vermiyor, sözleşme girişini de iptal etmiyor başka mali müşavire de gidemiyorum" diyip vergi dairesinden iptal ettirtiyor, yine avucumu yalıyorum. bi de inatlaştığım için iyice alamaz hale geliyorum, iyi niyet kapısı da kapanıyor.

icraya da veremiyorsun, çünkü cemiyet bahsetmiş, aslında paranı aldığın zaman kesmen gereken makbuzu, iki kanunun birbiriyle çelişmesi yüzünden parayı almadan kesmen gerekiyor. (bir kanun diyor ki parayı aldığında kesersin, almazsan kesmezsin. öteki kanun da diyor ki işi yapınca kesmen lazım, parayı alıp almadığın beni ilgilendirmez).

bu bir fatura değil de makbuz olduğu için makbuzunu kesmişsen, adam "parayı alınca kesmen lazım" diyen kanunu dayanak gösterip "işte ben parasını verdim, o da makbuzunu kesti" diyebiliyor. "almadım" iddiasında da bulunamıyorsun.

öyle bok bi durum işte.

Ben borc verdiysem "borcu odeyemesen bile bana haber ver ne zaman odeyecegini guncelle o tarih gelirse tekrar guncelleme gerekirse bana sen ulas" diyorum.Bu arada odemeyip de olu numarasi yapanlara carliyorum.Carlama nedenim de odeme yapilmamasi degil bana odeme plani ile ilgili guncel bilgi saglanmamis olmasi.Siz de ayni sekilde odeme takvimini alacaklinin degil borclunun takip edip gerekli guncel bilgiyi ulastirmasi gerektigi ile ilgili karsiya duyuru yapin.

sariyer'de tip top pet hotel. kopeklerimi birakiyordum ben cok memnundum. kedi de kabul ediyorlar.

Beşiktaş Yuvam Klinik, gitmeden önce arasanız iyi olur.

Emekliliğimi görecek yaşa kadar yaşamayı düşünmüyorum.
Ama olur da yaşarsam çalışırım yine ama baktım çalışamıyorum torun falan gezdiririm, hiç öyle hobi gezme uğraşacak yıynette birisi değilim çünkü.

engelim olmaması için çabalıyorum, sağlıklı besenmeye çalışarak kendime yatırım yapıyorum.

evliyim, eşimi de sağlıklı besliyorum ki yanımda olsun mümkünse. çoluk çocuk yok, bence olmasa da olur ama kesin konuşmayayım. olmasa maddi anlamda daha rahat edeceğim için bu fikir çok cazip geliyor.

hayalim gezme/tozma/hobi, kattiiyen çalışmak değil. 6 ay önce istifa ettim hatta, 1dk sıkılmadım henüz :D ama elbet yeniden çalışmam gerekecek bir süre daha.

böyle 3 ülkede 4er ay geçirmeli bir emeklilik istiyorum şu anda. biri gelişmiş ülke, sağlık kontrolleri vs için, bu muhtemelen emeklilik öncesi kurulu düzenim olan ülke olur, çoluk çocuk torunum filan da varsa onlarla vakit geçiririm. kanada olabilir bu ülke. biri yazlık tatil goygoy ülkesi, ucuz olandan, tayland ya da filipinler mesela. diğeri de aile eş dost görmece fln. o da türkiye. ya da bazı yıllar 6 ay kanada 6 ay filipinler, bazı yıllar 4-4-4 eğitim sistemi. yok o başkaydı.

öyle işte, uzun sağlıklı paralı ömürlerimiz olması dileğiyle.

ben ve kızım, herhangi bi' yerde ve sadece birlikte zaman geçirerek, onu izleyerek.

emeklilik deyince benim aklıma sabah 6'da uyanıp o tatlı serinlikte ŞORTLA mahallede dolaşmak, çiçek sulamak, kedi sevmek gibi şeyler geliyor. emekliliğe dair kafamda kurabildiğim tek şey bu: güneşin parıltısı, hafif bir esinti, yeni günün başlangıcı, "negzel lan emekliyim" düşüncesi eşliğinde hiçbir sorumluluk olmaksızın öylece bahçeyle, heyvanlarla falan uğraşmak.

***

"sen ne istiyorsun?" dersen ben 70 yaşına geldiğimde alanında tanınan bir akademisyen olmanın yanı sıra çok sayıda torunum olsun isterdim sjfsfjssj. eşimle sakin sakin yaşamaya devam edeyim, okuyup yazayım, yapabiliyorsam ders vermeye/çalışmaya devam edeyim kendime fazla yüklenmeden. torunlarım akıllı, güzel çocuklar olsun; "10 sene önce gofret diye ağlıyodu, şimdi bize ders veriyo, şerefsiz" diyeyim içimden. tabii bunun için en başta yüksek lisans, doktora, 70 yaşına kadar yaşama, evlenme, çocuk sahibi olma, çocuğunun çocuk sahibi olması gibi çok sayıda aşamadan geçmek lazım. o yüzden sanmıyorum olacağını. bu şekilde devam edersem 40-45 gibi kalpten gideceğim muhtemelen, o kadar yaşarsam iyi hatta.

bahceli bir yazlik ev + dovizle alinan emekli maasi

Ben uzun zamandır emekliyim. Kısa özet geçeyim.
Çocuklar büyüsün yerlerine yerleşsin faslı, ha şu ha bu derken ancak kendime kalabildim. Yani gerçek emekliliğe yeni geçebildim diyebilirim. Yaş 59.
Dinç sayılırım ancak bi "gençlik" değil. Daha çabuk yoruluyorum, daha çok unutuyorum filan. Fakat benim çocuklardan da aktifim hani.

Şimdi artık ben içimde kalan ne varsa bir bir gerçekleştiriyorum. Ukte dolduruyorum diyorum gülümsüyorlar. Her sene hayatıma yeni bi öğrenme konusu alıyorum, bi yılda bitmezse ertesi yıl ona devam ediyorum. Eskiden beri zevk alıp vakit buldukça yaptıklarıma daha ağırlık verebiliyorum Gönüllü çalışıyorum. Kültür sanat gezmelerimi yapıyorum, arkadaşlarımla canımız her istediğinde buluşuyoruz... Hayat benim için artık daha güzel akıyor.

Ben anne babamı erken kaybettim, torunum henüz yok. Yani bu anlamda bi sorumluluğum bi bağım şimdilik yok. Arkadaşlarımdan bir kısmı anne veya babalarıyla ilgilenmek durumundalar bazıları torunlarının bakımına destek oluyorlar. Sağlık sorunları olanlar var, çocukları okuyanlar var...
Yani emekli olunca işten emekli olunuyor hayattaki sorumluluklardan emekli olamıyoruz. Hemen ohh rahata kavuştum denmeyebiliyor.
Benim bundan sonraki öz hedefim iyice yaşlandığımda çocuklarıma ağırlık olmamaya gayret etmek yani akıllı yaşlanmak. Bunu da ancak zihnen ve bedenen aktif kalarak gerçekleştirme olasılığı olduğunu biliyorum, o yolda yürüyorum. Zaten yapı olarak da başka türlü yaşayamam sanırım, boş boş oturmak hiç benlik bi durum değil.

Meslegimle baglantili yapmak istedigim bir is var, eger becerebilirsem emekliligim dunyanin istedigim ulkesinde yasayabildigim, istedigim parayi dovizle kazanabildigim ve kendim sectigim kisilerle sectigim kadar calisabilecegim bir donem olacak. Tam olarak hayalim bu, umarim gercek olur.

Emeklilikten kasıt eğer devletten maaş bağlanması ve artık çalışmamak ise herkesin iyimserliğine hayran kaldım. 60 yaş bu ülkede hiç genç değil hatta çok geç. Herhalde olursa çocuğumu yurtdışına göndermekle meşgul olurum. Kendimle ilgili bir beklentim yok maalesef. Elden ayaktan düşmemek yeterli benim için.

şehirden uzak, müstakil bir evde, bağ, bahçe, hayvanlar vs. bir de marangozluk hobim var uğraşmak istediğim.

Pazar sabahı torunla balık tutma bahanesiyle Arnavutköy sahile inip o oltayla cebelleşirken 10:30' da mümkünse 2 kutu birayı açmak.
Gerçekten bu.

Sabah erkenden tekneyle açılıp balık tutmak, yüzmek. Mis gibi deniz kokusunu içime çekmek. Kahvaltıyı teknede yapmak. Daha sonra 11-12:30 arası bahçeli ve meyve ağaçları dikili çeşitli sebzeler ektiğim evime gelip biraz kestirmek. Uyanınca deniz manzaralı verandamda hanımla şekersiz türk kahvelerimizi yudumlamak. Alanımdaki makale ve gelişmelere göz attıktan sonra kütüphaneme geçip birkaç saat kitaplarıma dalmak. Yazılarımı yazmak. Akşama doğru eşi dostu toplayıp sofrayı donatıp tuttuğum balıkları yemek. Arada biraz bahçe işleri. Gün batımında sahilde hanımla yürüyüş. İstiklal marşı, kapanış.

unsplash.com

Şu fotoğrafta bir yerde, mümkünse değirmene yakın bir yerde, büyük olmayan bir evde, müzik yaparak, ölmeyi bekleyebilirim emekliliğimde. Sevdiğim insanlarla müzik yapıyorsam iyice mutlu olurum.

Hostelde kalsanız? 12 kişilik odanın bile geceliği 180 lira, tavsiye ederim bu hosteli, çok nezih bir ortamı vardı. Otel fiyatları çok uçuk.

eşimle gidiyoruz, hepi topu kalacağımız 3 gece, senede 1-2 yurtdışına gidiyoruz onda da otelde kalalım istiyorum.

airbnb'ye de bakın, daire tutmak otelden daha ucuza gelebilir.

Bence beklentilerinizi/"ateş pahası" kavraminizi degistirmeniz lazim. Arastirmanizda ne gorduyseniz o, sizin standartlariniza gore uygun otel bulamazsiniz.

Merhaba,
Hem merkeze yakin hem de uygun fiyatli olsun derseniz bu neredeyse imkansiz. Yapabileceginiz en mantikli sey abnb ki onda da oda degil, tum evi tutmak isterseniz studio daireler icin bile geceligi 100€ altina bulmaniz zor.

Bu fiyatlarin altinda bulabileciginiz tek secenek, tatile giderken kiraya verilen evler, onun icin de facebook uzerinde gruplar var, oraya bakabilirsiniz.

@hot potato & @whisky ; belki biri çıkar der ben şurada kalmıştım güzeldi sizin de bütçenize uyuyorsa bakın, onun için açtım duyuruyu.

Gecelik 60 eurodan aşağı kalacağın her yer hostel kıvamında olur zaten, avrupaya gidiyorsun sonuçta. Sen bir de gidip orada gezmeyi, yeme içmeyi gör derim :)

Iyi güzel de bütçenizi yazmamışsınız ki uyup uymayacağını nasıl bilelim?

@whisky teşekkürler doğru diyorsunuz ben de sonradan farkettim.
gecelik bütçem 100 euro, max 150.

Tekrar merhaba,
Bu fiyata Eylul ayinda merkezde ( old city ) oda bulmaniz zor gibi. Bulabilirseniz de buyuk ihtimalle paylasimli banyosu/tuvaletli cok kucuk bir oda olacaktir. Yillardir da otelde kalmadim Amsterdam'da direkt otel adi/adresi vermem mumkun degil malesef. Ancak merkez disinda turist olarak kalabileceginiz, ulasim sorunu olmayacak mahalleleri soyleyebilirim, oradaki otel fiyatlari daha uygun olacaktir. Merkeze uzak olmadiklari icin ulasim icin para harcamaktan da sizi kurtarabilir. Mahalle olarak tavsiyem basta oud-west ve westerpark bolgesi. Hem merkeze yakindir, hem de turist hayati disinda yerli hayati gormek isterseniz sizi mutlu eder. Butcesinizi biraz daha zorlarsaniz weesperbuurt/plantage ve pijp civari da gayet guzeldir. Ozellikle pijp genc expat nufusunun bol oldugu bir mahalle oldugu icin disari cikarsaniz yiyip icebileceginiz cok fazla cesitte ve sayida yer var. Bir de kuzey kismi var, otel sayisi cok fazla degil ama uygun fiyatlidir. Ucretsiz feribotlarla centraal station'a gecebilirsiniz.

Otele alternatif olarak da tekrar abnb'yi hatirlatmak isterim. Yukaridaki mahallelerde cok sayida ev vardir abnb icin. Abnb'de kalirsaniz evde yemek yapabileceginiz icin butce acisindan da faydali olacaktir. Amsterdam'da ogle aksam yemegine kisi basi 10€ civari harcarsiniz. Burger King, McDonalds menuleri 8€ den basliyor.Albert Heijn ya da benzeri marketlerde firin/mikrodalga icin cok fazla yiyecek satiliyor. Buradan alip, evde isitip/pisirip yemek maliyeti en az yari yariya dusurecektir.

(git:www.instagram.com )

Beşiktaş Alamettin demek için giriş yaptım o kadar diyorum.

Allah'ın 99 adı?

göbek hariç etrafta 95 tane kutucuk var, ortadakilerle birlikte Allah'ın 99 ismi diye tahmin yürütüyorum.

Her yol allaha çıkar.

Esma ül Hüsna olmalı, Allah' ın 99 ismi.

Bu bir vefk. Vefk'in ne olduğu da detaylı bakabilirsin. Esmaul Hüsna ve ebcede göre harfler felan yazılı.

Beşiktaş civarına Ortaköy de giriyorsa, Ortaköy MacFit'te Kadir, Murat veya Bahri hoca olabilir.
Instagramınız varsa:
@kadirtatas
@armycoach
@bahri.baris

Aylık bütçe değil de PTler genelde paket olarak ücret alırlar. 10 ders 1200 lira gibi vs, onu siz isterseniz bir haftada isterseniz üç ayda kullanırsınız, o sizin gidiş sıklığınıza kalmış.

Hocam, ayda 100km koşu sağlam kardiyo demektir. Buna rağmen skinnyfat kalmak da özen ister. Bence senin ağırlık çalışmaktan önce diyetini değiştirmen gerekli. Ya da koşuyorum dediğin pıt pıt pıt takımdan ayrı koşu gibi koşuyorsun, bilemedim.

@malherios,
5-5,5 pace ile koşuyorum pıt pıt değil
Geçen ay maraton koştum :)

Sorun şu ki haftada minimum 4 akşam içiyorum :)))

Hem maraton koşayım hem kas kütlem artsın şeklinde bir durum doğal yollarda pek mümkün değil. Yediklerin ya kas kütlesini artırmada kullanılacak ya da uzun koşularda enerji olarak kullanılacak, skinny fat olman da bu yüzden zaten fazla yağın yoktur ama fazla kas kütlen de yoktur, bu kadar koşarken kastan da yiyorsundur, alkol almayla da bir ilgisi yok ayrıca o başka bir konu. Onun dışında şöyle düşün, yediğin yemekler kas kütlesini oluşturmada kullanılan malzemeler, sen kas inşa ederken bu malzemeyi kullanacaksın ama aynı zamanda durmadan koşayım da diyorsun, birçok amacın var ama belli bir miktar malzeme var, vücut bunu hangisinde kullanacak sen karar vereceksin; yani kas inşa ederken mi kullansın koşarken mi kullansın, ikisi için birden kullanamazsın. Yani kas kütleni artırmaya çalışırken yine eskisi gibi koşayım dersen kas kütlen artmaz, artmayacağı gibi vücuda ekstra iş çıkarıp yeteri kadar besleyemediğin için daha da eksiye düşesin. Kardiyo yap ama maraton koşar gibi koşma.

İkincisi; 6 ayda öyle muazzam bi sonuç alamazsın ama hareketleri öğrenmede yardımcı olabilir tabii. Fakat şöyle de bir durum var: PT sana bi kalori programı makro dağılımı yapmaz, bunları da öğrenmen lazım. Yani ne kadar protein alacaksın ne kadar karb. alacaksın ne kadar yağ alacaksın bunların miktarlarını toplam alman gereken kalorileri vermez-veremez. Misal senin 3500 kalori alman gerekiyor, bunun da dağılımları xxx.xx.xx şeklinde olacak, sen bunları doğru alamazsan istersen sabah akşam PT ile çalış sonuç alamazsın, o zaman da kalbin kırılır. Yani bunları nasıl alman gerektiğini de öğren internette kalori cetvelleri var.

Üçüncüsü, KüçükÇiftlik Park civarına gidersen Mac-Gmall var, oranın hocaları PT'lik veriyordu bi konuş istersen.

psikolog olmak isterdim, dış ticaretçi oldum.

yatırım bankacısı olmak çok istedim, makine mühendisi oldum sayılır:). hala içimde uktedir finansal piyasalar.

İngilizce romanlar yazan bir yazar olmak istiyordum. İngilizce edebiyat öğretmeni oldum.

iç mimar olmaktı, müzik öğretmeni oldum.

Astronot olmaktı, elektronik mühendisi oldum.

Genetik okuyup bilimle ugrasmakti, okudum, ugrasiyorum.

Hayalinizdeki

Filozof olmayı hayal ederdim, geyik değil, genel olarak " bilmek " eylemime olan tutkumdan dolayı.

Kuyumcu oldum.

yazar olmayı hayal ediyordum. risk manager oldum. :/

Bilim adamı olmak istiyodum, bu hayalim için tıp okumaya karar verdim ve şimdi 5. Sınıftayım. Bitince farmakolojide uzmanlaşmayi düşünüyorum.

Bu farmakoloji düşüncem de ortaokuldan beri var, tam küçük sayilir mi bilmiyorum ama. Bilim adami olmayi 4 yaşindan beri istiyorum

Savcı olmaktı ama malesef lise zamanlarımdaki mallığımdan dolayı olamadım. Şimdi bir kamu kurumunda çalışıyorum aynı zamanda hayalimi gerçekleştirmek için üniversiteye hazırlanıyorum. Yaş 26 oldu bakalım sorun olmazsa 32 33 yaş gibi hayalim gerçekleşecek.

psikolog veya öğretmen olmak isterken sınavın çok iyi geçmesinden dolayı hukuku kazanıp avukat oldum. hala aklım orada

hayalimde bir meslek yoktu ve sabah kalkıp işe gitmek istemiyordum. sabah kalkıp işe gitmiyorum.

Şair olmaktı.

Vesair oldum. (şair dışında her şeyi yani haha)

Bir astronot da bendim, yani olmayanlardan. Hiçbir şey olamadım; kadrolu işsizim.

Dansöz ya da mühendis olmaktı mühendis oldum.

yazilimci olmakti, yazilimci oldum.

Hayalimde belirli bir meslek yoktu. Biraz maymun iştahlı olduğum için dönem dönem farklı mesleklere daha fazla ilgi duyduğum oldu. Mühendislik okudum, alanımda çok az çalıştım. Sonra grafik tasarımcı oldum. 10 küsür sene oldu devam ediyorum hala.

Müzik yazarlığı ve konser fotoğrafçılığı yapmak ya da plak dükkanı açmak istiyordum. Eczacı oldum. :(

lisedeyken doldurduğum bi formdaki hedeflediğiniz meslek kısmına genetik mühendisi yazmıştım. oldum şükür, makale yazıyorum şu an.

beden öğretmeniydi, psikolog oldum pişmanım.

Çocukken polis olmaktı. Biraz daha büyüyünce kendi işimi kurmak istedim.
Bu arada eğitim fakültesini bitirdim. Atanamadım. Dershane, ücretli öğretmenlik derken bıraktım.
Bir restoranın mutfağında çalıştım, elma kesemeyen ben. Kebaptı, kokoreçti, balıktı; pişirim yapmayı öğrendim. Bu arada servis falan da...
4 yılı doldurdum bu sektörde ve şu an işsizim yine.

Hayalim mühendis olmaktı, gerçekte mühendis oldum. Sonra diş doktoru olmayı hayal etmeye başladım. Yanlış hayal kurmuşum meğer zamanında.

ilkokulda pilot olmakti. ortaokul ve lisede bilgisayar muh. olmakti. bugun yazilimla ugrasiyorum

savcılıktı siyasal bilgilerde bir bölüm okudum daha belli değil.

belli bir hayalim yoktu, çocukken bir hevesle sırasıyla polis, milli piyango satıcısı, araba tamircisi, bilim adamı olmak istedim.
ortaokul, lisede bir hedefim falan da yoktu.
şu an fizikciyim.

Çocukken arkeolog olmak isterdim. İzlediğim filmler beni çok etkiliyordu, yeni yerler keşfetmek, görmek istiyordum. Ama keşif daha ağır basıyordu. Biraz hayatın farkına varınca arkeoloji okursam aç kalacağımı düşündüm. Yıllar sonra da ilaç sektöründe kaliteci oldum. Şimdiyse hayalime biraz daha yakınım. İş hayatımı bırakıp ömrümün sonuna kadar sürdürmek istediğim bir öğrenme ve keşfetme sürecine başladım.

psikiyatrist olmak isterdim; lakin esnaf oldum.

Tam SUV sayılmaz ama ranegade.

ranegade yavru jip gibi duruyor bence

www.sahibinden.com

kafamdaki arabayı arıyorsunuz diyecekken red toy yavrumun linkini yapıştırmış, hastasıyım GLK

160.000 km’de araba alma diyerek başlıyorum önce.
Opel grandland ve crossland’lere bir bak derim.

red toy un linkindeki merso nun yillik 4100 mtv si var
bu da aylik nerdeyse 350 lira durdugu yerde yakmasi demek
motor hacmi 1.6 dan yukari arac almayin derim
o yuzden nissan xtrail lere bakabilirsiniz bence

2015 NiSSAN X-TRAiL 1.6 DCi PLATiNUM PREMiUM
www.sahibinden.com

Forester. 2014 xt kullanıyorum memnunum. tek kötü tarafı yakıtta biraz müsrif olması.

Mercedes glk guzelmis

ford kugalar da fena değil

Subaru xv her türlü

Nissan'da kampanya var.

Peugeot 3008

Ek olarak Toyota Rav-4 bak derim.

2009 mercedes ml serisi, dizel al derim.
istedigin herseye uyuyor, bakimlari yapilmis ise tank gibi aractir.

şu şekilde yapıyorum.

yaklaşık 250 gr çiğ fıstık, kabuklarından ayırıyorum (zor kısım burası), daha sonra ocakta biraz tutuyorum yağını salsın daha kıvamlı bir çekim yapabileyim diye rondoda.

ısındıktan sonra rondoya atıyorum, yarım çorba kaşığı bal, yarım çorba kaşığı zeytinyağı (organik) ekliyorum. ve 3'er dakikadan etrafını toplayarak tam kıvam alana kadar çekiyorum. en son hali marketten aldıklarımızın kıvamında oluyor.

zeytinyağını kıvam, balı ise tat amaçlı kullanıyorum. istersen bal kullanmayabilirsin ama o kadar doğal şekerin zararı olacağını düşünmüyorum.

a darkness coming'in tarifine çok yakın bir tarifi ben de yaptım, en sade tarifi yazmış kendisi destekliyorum.

Kabuksuz çiğ fıstık satan aktarım var ondan alıyorum.
Kavurup sonra rondodan geçiriyorum ve rondayu dinlendirmen gerek yoksa makinayı yakarsın

a darkness coming’in tarifini birebir olarak yıllardır yapıyorum son zamanlarda küçük bir değişiklik ile zeytinyağı yerine fındık yağı kullanarak yapıyorum gayet başarılı oluyor.

Duyuruya salça olduğum için özür dilerim öncelikle;

Kabuklu yer fıstığı kullanabiliyor muyuz?

a darkness coming tarifini bir farkla yapıyorum. ben bal katmıyorum.

pekmez ve hindistan cevisi yagi ile yapmistim.
fistiklar kabuklu market fistigiydi.
@kumandanim evet. biraz ugrasip kabuklar ayiklanarak kullaniliyor.

ben fıstık ezmesini şekerli sevmediğim için hiç eklemiyorum. çiğ fıstık alıp fırında biraz tutuyorum. bendeki blender fazla güçlü, bazen yağ eklemeye bile gerek kalmadan pürüzsüz hale getiriyor. eğer yağ gerekirse de fındık yağı ekliyorum çok az. zeytinyağının aromasına her yiyecekte katlanamıyorum.
ayrıca kahve öğütücülerle de güzel sonuçlar alındığını duydum.

stay i sürekli kullanan birisi olarak bende çok üzüldüm ancak devamında mapsme yi kullanıyorum stay gibi çok fazla turistik mekandan çok navigasyonel özelliği ön planda ancak turistler içinde önerileri mevcut aramalar kısmında. başarılı buluyorum.

Stay kapanacağını mail olarak atmıştı bana çok üzülmüştüm baya daoldu stay kapanalı.

e "google trips" bu.

gideceğin yeri ve gün sayısını giriyorsun wifi'den onları indirip çevrimdışı rota oluşturuyor sana, yakınında olduğun yerleri de görebiliyorsun.

@tolga stay uygulaması sana nereleri gezeceğini söylüyordu farklı olarak
yani örnek olarak denver haritasını indiriyorsun ve popüler yerleri sana tek tek işaretliyor hiç bilmediğin planında olmayan ismini bile bilmediğin yerlerin görülecek yerlerini haritasını vs önüne serip seni araştırma yükünden kurtarıyor. Google trips de bu özellik varsa bende kullanayım gerçekten kullanışlı dmektir.

" hiç bilmediğin planında olmayan ismini bile bilmediğin yerlerin görülecek yerlerini haritasını vs önüne serip seni araştırma yükünden kurtarıyor. "

demek istediğim bu. 50 tane gezi bloğunda zaten turistik yerleri rahatlıkla bulabiliryorsun, benim isteğim popüler yerlerin yanında local's pick tavsiyeleri açıkçası.

mapsme da var mı bu sayın basond?

@basond

evet aynen bu işi görüyor, mesela atıyorum haftasonu van'a gideceğim, bunu indirip gidiyorum öncesinde hiç bir araştırma yapmama gerek yok tüm gezilmesi gereken yerleri sırası ile bana gösteriyor. hatta iç mekan (müze, sergi), dış mekan ve park bahçe gibi filtre bile var ilgi alanına göre rota oluşturuyor.

@kumandanım mesaj yazdım
@tolga indirdim yüklüyorum gezeceğim yerleri offline da istediğim gibi çalışır ekleme çıkarma yapmama müsade ederse süpermiş teşekkürler

her sabah işe giderken taksiye binmek, gözden çıkardım 300 lirayı kafam rahat.

Lazer epilasyon
Spor salonu
Sağlıklı besin alışverişi
Kitap alışverişi
Konforlu yatak
Cilt bakımı
Diş bakımı

Spor salonu
Personal trainer
Netflix ve Spotify
Kindle’a aldığım kitaplar

bisiklet
bluetooth kulaklık
güçlü bir powerbank
günlük hayatta kullanmalık sırt/bilgisayar çantası
kindle
ortopedik taban ayakkabı

yurtdışına çıkmak
arada bir taksiye binmek
kaliteli içki ve gıda alışverişi
steam, spotify gibi üyelikler
eve temizlikçi çağırmak

Kaliteli, rahat ayakkabi icine tabanlik attin mi on numara.

Dis bakimi

Spotify, aslinda programin bircok eksigi var ama yoklukta gidiyor.

Saglikli beslenmek

Spora gitmek

katki maddesi bulunmayan kisisel temizlik urunleri. spor yaparken yardimci olacak urunler, pilates topu, roller vs.

sinema, dizi vs. icin bircok farkli yol mevcut, bunu halledebiliyorum

saglikli yiyceklerle beslenmek. abur cuburu hayattan cikartmak

kulturel bilgi ve yabanci dil kitaplari

etraftaki kayda deger etkinlikler

kendi is alanima giren girmeyen bolumler icin yurtdisi gezisi, arastirma

motosiklet. hayatima girdiginden beri onemli bir zaman bana kaliyor

çift usb girişli şarj aleti. ŞARJIM BİTİYO BEN TAKICAM ŞARJA olaylarına son veriyo. Çok mutluyum.

bisiklet
kahve
kitap
single malt

Mcfit üyelik
Lazer epilasyon
Sağlikli gida alisverişi
Kaliteli saç bakım ürünleri (insanın görünüşüne büyük etkisi oluyor.)

yurtdışı seyahatleri
sevdiğin bir sanatçıyı canlı canlı dinlemek
thai masajı

bedelli askerlik

Motosiklet
Haftada yarım gün temizlikçi
Spor üyeliği

Önceden akbile hep 20 lira yüklerdim, son 6 aydır 50 lira yüklüyorum, resmnen yaşam kalitem arttı, artık akbilim bitti bitecek endişesi yaşamıyorum.

kalın - kapşonlu bir kaban ve iyi bir bot kışın biraz kaygıyı alıyor

evet temizlikçi gelmesi.

duolingo sanırım belirli şeyleri indirmene izin veriyor. hepsini indirmek istiyorsan para vermen gerekiyor diye biliyorum

@ argent dawn sabah internet bağlantısı olmadan kullanmayı denedim, çalışmadı.

şimdi denedim de indir deyince para istiyormuş benim hatam. ama indir seçeneği var evet.

15-20 gün nedir ya? eşim hiç trafik tecrübesi olmada, kendi aracımızda ders aldı ve hep kendi kullandı. 3-4 günlük ders yeterlil oldu.

eğer dikkatini doğru kanalize edebilirsen, stres yapmazsan 2 günde bile öğrenirsin. araba otomatikse zaten gerisi fasa fiso. belki park etmek zaman alır ama dümdüz gitmek hiç zor değil. önemli olan cesaret ve arabanın tepkilerine alışmak. gece çıkmıştım ben genelde sokaklar boş oluyor diye, gaza ve frene alıştım o şekilde. onun dışında zorlanacağın bir şey olacağını sanmıyorum.

Bende aynı durumdaydım. 3 gün babayla sakin yollarda deneme yaptık. Dördüncü gün kendi başıma yola çıktım. Sürücü kursları senin benim gibi potansiyel müşterilere 15-20 gün diyerek para kazanmanın derdinde. İş yerinden arkadaşım da bu arkadaşlardan ders aldı, tonla para saydı ve sonuç alamadı. Arkadaşları olarak her öğle arasında refakat ettik ve şimdi en yoğun trafikte bile dikkatli sürebiliyor.
Son olarak, trafik kurallarına dair unuttuklarınızı hatırlamak maksadıyla internette kaynaklara göz atmanızı öneririm. Faydasını göreceksiniz.

15 20 gün biraz fazla hocam.

Çok sağolun arkadaşlar, benim hatam belirtmeyi unuttum, araçta eğitim 1 hafta sürecek dediler, kalan 1 haftada da heralde sınıfta eğitim olacak, levhaları falan hatırlatma maksadıyla diye tahmin ediyorum.

bira+antep fıstığı.
popüler yabancı ya da türkçe şarkıların hafif yavaşlatılmış remixleri oluyor o tarz kısık seste müzik çalıyor.

rahat bir sandalye veya koltukta.

3 birayı içerken uyumuş olucam. belki 2. güç %17

Mojito
Aztek elbise deri ceket
Ac/dc black in black
Teomanın bahsettiği bir bar taburesi

bira tekila ve baharatlı patates söylemişim, adamlar çalsın lütfeen,
youtu.be
arkadaşlarımın yarısı gelmiş diğerlerini bekliyoruz geyiğin dibine vurmuşuz kahkahalar havalarda uçuşuyor

istanbulu özledim :(

Moliendo cafe çalıyor.
Bira ve tuzlu fıstık.
Rahat bi sandalyemsi bir şey.
Gömlek pantolon var.
Düz adam bildirdi.

Üstümde elbise var, hafif ışıltılı ama parlak olmayan bir şeyler.

Büyük olasılıkla Long Island Iced Tea ya da mojito ısmarladım ve yine büyük olasılıkla 'Bununla kafayı bulamazsam ikincisi pek pahalı' diye düşünüyorum.

Şu çalıyor ama canlısıysa daha güzel.
www.youtube.com
Böyle başladı ama bir küsur saate şuna dönecek.
www.youtube.com
www.youtube.com

Oturmuyorum, gruba eşlik için en öndeyim ya da oralarda bir yerdeyim. Oturmaya mı geldik!
Bar gibi yerlerde milletin ne dediğini duyup anlayamıyorum. En fazla yanımdaki kişiyi duyabiliyorum. Bir de zaten bütün gün laflayabiliriz. Onun için gece dışarı çıkmaya da gerek yok. Hazır çıkmışken, daha değişik, daha eğlenceli şeyler yapalım. Bol müzik olsun, bol şarkı olsun, dans-renk olsun.

Üzerimde en sevdiğim V yaka siyah basic tişörtüm
Koyu renk kot pantolon, sandaletlerim. Saçımı yarım toplamışım. Minicik bi makyaj var ama rimeli bol.
Vişneli votka içiyorum. Canlı müzik var. Ele güne karşı yapayalnız çalıyor.
Sandalyede oturuyorum.