Giriş
(2)

Ağırlık Çalışması - Haftada gün sayısı

fiorentina
Merhaba,Tam zamanli bir işte çalışıyorum bu yüzden spor vaktim kısıtlı. Buna ragmen kendime haftada 3 gün ağırlık çalışacak rutin oturttum.Yalnız arada bir bu 3 gün iş olsun hava mualefeti olsun 2 güne düşebiliyor. bu uzun dönemde ciddi sıkıntı yaratır mı? bazı forumlara baktım 4-5 günden bahsediyor
Merhaba,

Tam zamanli bir işte çalışıyorum bu yüzden spor vaktim kısıtlı. Buna ragmen kendime haftada 3 gün ağırlık çalışacak rutin oturttum.

Yalnız arada bir bu 3 gün iş olsun hava mualefeti olsun 2 güne düşebiliyor.

bu uzun dönemde ciddi sıkıntı yaratır mı? bazı forumlara baktım 4-5 günden bahsediyorlar, vakit sıkıntısı olduğundan benim durumum biraz farklı onlardan.

Teşekkürler şimdiden.
0
fiorentina
(26.01.17)
yani haftada beş gün çalışıp her şeyini muntazam yapan adam kadar olmayabilirsiniz.

ama haftada üç gün fitness yapıp, kardiyoyu da eksik etmeyip beslenmeydi, dinlenmeydi bunları da gerektiği gibi yaparsanız (spora yeni başladığınızı varsayıyorum) uzunca bir süre gelişeceksiniz bu kesin.

değiştiremeyeceğiniz şeyler üzerine değil, o haftanın üç spor gününü nasıl en verimli şekilde geçireceğinize yoğunlaşmanız daha mantıklı.
0
filteria
(26.01.17)
full body çalısarsanız sıkıntı olmaz, haftada 2 güne bile düsseniz tüm vücudu 2 gün çalıştırmış olursunuz. diğer turlu 1gun gogus kol , diğer gun sırt arkakol , oburku geldiğinde bacak omuz gibi calısıyorsan , haftada 2 gune dusunce sarkmalar oluyor.
0
bnmzz
(26.01.17)
(6)

en iyi steven spielberg filmleri?

tosiba
sb.edit: 2000 sonrası olursa daha iyi olur.
sb.

edit: 2000 sonrası olursa daha iyi olur.
0
tosiba
(25.01.17)
catch me if you can
saving private ryan
schindler's list
munich
0
filteria
(25.01.17)
cavs :D
0
qazedcsrfvtyhngujmkol
(25.01.17)
Jurassic Park serisidir bence ama 2000'den sonra diyorsan artificial İntelligence
0
kreatin
(25.01.17)
color purple
0
thewizardofearthsea
(25.01.17)
www.imdb.com
www.imdb.com

bilim kurgu seviyorsan bunlar harika. zaten baska da kalmadi.
0
hopeless
(25.01.17)
2000 sonrası için:

catch me if you can
The terminal
Lincoln
0
kanter
(25.01.17)
(14)

mesaj atmak mı telefonla aramak mı

gonul_isleri
şimdi biri var hoşlandığım, akşam yemeğe davet edeyim diyorum. muhabbetimiz çok fazla yok. telefon numarası var bende. mesaj mı atayım yoksa arayayım mı davet için? arasam heyecandan konuşabilir miyim bilmiyorum. ne yapayım?mesaj telefon whatsapp ... ?
şimdi biri var hoşlandığım, akşam yemeğe davet edeyim diyorum. muhabbetimiz çok fazla yok. telefon numarası var bende. mesaj mı atayım yoksa arayayım mı davet için? arasam heyecandan konuşabilir miyim bilmiyorum. ne yapayım?
mesaj telefon whatsapp ... ?
0
gonul_isleri
(25.01.17)
uygun olanı yüzyüze.
0
zgrydn
(25.01.17)
yüzyüze olma imkanı yok şimdilik
0
🌸gonul_isleri
(25.01.17)
konuşmayı başlatmak için merhaba nasılsın vs (heyecanı azaltmak ve giriş yapmak için) mesaj olabilir ama davetiyeyi kesinlikle yüz yüze, mümkün değilse telefonla yapmalısın.
0
nickfury
(25.01.17)
yüz yüze, olmadı telefon.
0
filteria
(25.01.17)
WhatsApp'ta naber nasılsından sonra sor. Aramak özgüven belirtisi, samimiyet göstergesi falan, ama karşı tarafa düşünme şansı vermez. Günümüzde bu işler mesajlaşarak yürüyor. Ararsan "pat diye nerden geldi bu" imajı olur, korkutucu gelir.
0
long live rock n roll
(25.01.17)
hangisi ile rahat edeceksen öyle yap. bence telefon ama konuşamam diyorsan da boşuna niye kasacaksın.
0
sanguine mcqaer
(25.01.17)
Whatsapp
0
peggy
(25.01.17)
Mesaj +1
karşındakine düşünme şansı ver
0
cedex
(25.01.17)
Cok muhabbetimiz yok dediginize gore aramaktan ziyade genelde mesajla iletisim kuruyorsunuz. O yuzden mesaj daha mantıklı. Dusunme, reddetme şansi tanimak lazim. Az muhabbetim olan biri çat diye arayip yemege davet etsin istemezdim şahsen.
0
aquarium
(25.01.17)
aramak daha özgüvenli bi hareket olur.
0
allaccess
(25.01.17)
ne olacaktı ki?
ben hoşlanıyordum ama muhabbetimiz çok yoktu diyorsunuz. kabul etmesi garip olurdu.
üzülmeyin.
0
filteria
(25.01.17)
ara ara kalbi carpsin soyle bi telefonu calarken
0
tiredpanda
(25.01.17)
Wassappp
0
lcha
(25.01.17)
yüzyüze. olmazsa mesaj. arama pat diye.
0
freetakilir
(27.01.17)
(5)

Annenin tv'deki tum cop programlari izlemesi

cihann
Evet, tum bok pusur seyleri izliyor maalesef :( ve isin kotusu ben de bazen takildigimda sunu farkediyorum ki 15-20 dk izleyince bile tum dusunme melekelerimi kaybedecek gibi oluyorum ve annem bunu kac yildir izliyor. Haliyle bu onun konusmalarina ve olaylari degerlendirme yetilerine yansiyor (ben m
Evet, tum bok pusur seyleri izliyor maalesef :( ve isin kotusu ben de bazen takildigimda sunu farkediyorum ki 15-20 dk izleyince bile tum dusunme melekelerimi kaybedecek gibi oluyorum ve annem bunu kac yildir izliyor. Haliyle bu onun konusmalarina ve olaylari degerlendirme yetilerine yansiyor (ben mi boyle hissediyor veya abartiyorum bilmiyorum). Sorum su: tamam, annemden bi sartre okumasini istemiyorum ama onu nasil uzaklastirmaliyim bu kismetse olur, izdivac, goz6 cart curttan...??
0
cihann
(25.01.17)
ben annemin tabletine yabancı diziler yüklemiştim onları izliyordu pek tv açmıyordu böylece
0
sta
(25.01.17)
unutulmaz adlı diziyi yeniden veriyorlar. onu izletin.
bu diziyle haftada bir damardan yüklendiği iğrençlik dozu ona yetecek, haftanın geri kalanını iz tv, trt belgesel ve mezzo gibi kanalları izleyerek geçirecektir.
0
filteria
(25.01.17)
kadın bu şekilde mutlu demek ki neden bu çomak sokma isteği? bırak canı ne istiyorsa onu yapsın herkes entelektüel olmak zorunda değil.
0
yazar yazmaz yazan yazar
(25.01.17)
aynı problem bendede var okumuş etmiş senelerce çalışmış iyi bir kültür birikime sahip annem bu programlara bağlanmış durumda, hayatı bunlardan ibaret, sadece bunları konuşuyor varsa yoksa ne izlediği.. baya uğraş verdim hobi edinsin dedim facebook oyunlarına sardırdım ama yok illa izliyor.. gerekçeside emekli oldum bırak istediğimi izleyip istediğimi yapayım.. yaşlı insanları yaptıkları şeylerden vazgeçirmek çok zor.
0
eja
(25.01.17)
Maşukiyeye servis kaldır, bütün arkadaşlarıyla toplansınlar, gitsinler gözleri gönülleri açılsın.
0
kargn
(25.01.17)
(6)

bi kerede 10-20 bin kazandıracak iş

allaccess
sabit gelirli birisiniz kredi çektiniz. aylık geliriniz o ayki borçlarınızı ve o ay geçiminizden fazlasını sağlamıyor. diyosunuz ki bi yerden 10-20 bin gelse de bari borçlarla uğraşmasam. bi noktada temiz 10-20 bin getircek ne iş olabilir. belki böyle bi şey vardır. reklam/etkinlik sektöründesiniz.
sabit gelirli birisiniz kredi çektiniz. aylık geliriniz o ayki borçlarınızı ve o ay geçiminizden fazlasını sağlamıyor. diyosunuz ki bi yerden 10-20 bin gelse de bari borçlarla uğraşmasam. bi noktada temiz 10-20 bin getircek ne iş olabilir. belki böyle bi şey vardır.
reklam/etkinlik sektöründesiniz.
0
allaccess
(25.01.17)
Milletvekilliği
0
gozu acik sevisen yahudi
(25.01.17)
o kadar ucu açık bir soru ki yanıt vermesi şu hali ile mümkün değil.
1 milyon paran vardır, müteahhitlij yapar kazanırsın.

yaptığın işte uzmansındır bir seferlik hazırladığın işle kazanırsın (tasarım, .... raporu vb..)

iyi bir kumarbazsındır kazanırsın.

gördüğün gibi her yöne çekilir.
0
teritori
(25.01.17)
konser vs organize etmek. tabii bu işi yapmayan biri bunu nasıl yapar bilemiyorum.
0
yuvarlanantencereninkapagi
(25.01.17)
yarışma programlarına başvurabilirsin.

öylesine 1 milyon'a başvurdum, ertesi gün darbe girişimi oldu, ertesi gün yıllardır olmadığım şiddetle hastalandım.
ertesi gün arayıp ertesi güne çağırdılar.
gittiğimde adımı söyleyebilecek halde olsaydım yarışacak, kim bilir kaç para kazanacaktım.

bir ton yarışma var, başvur işte belki bir şeyler çıkar.
0
filteria
(25.01.17)
O programlardan parayı almanız bir seneyi bulur ancak.
0
catch the arrow
(25.01.17)
içinde seks barındırmayan iş zor bulursun tek seferde 10-20 bin ancak Arap şeyhi verir. Malzeme kaliteli, organikse mesela.
0
tutmayın küçük enişteyi, salıverin gitsin
(25.01.17)
(1)

Şarkının adı?

secretcode
https://youtu.be/m3XJd-iEUDs?t=30mburda şafak sezerin ha hayınano uğrunda uğrundaaa diye söylediği şarkının adı nedir acaba?
youtu.be

burda şafak sezerin ha hayınano uğrunda uğrundaaa diye söylediği şarkının adı nedir acaba?
0
secretcode
(24.01.17)
sezen aksu - sude
0
filteria
(25.01.17)
(19)

20'lik dişleriniz çıktı mı?

proletarier aller lander vereinigt euch
çıktıysa ne kadar çıktı? çevremde 20'lik dişten çekmeyen insan yok resmen eğer çıkmışsa en azından bir tanesinden. benimse 4'ü birden komple çıktı hiçbir sıkıntı vermeden. nolacak şimdi bunlar çabuk mu çürüyecek? bana nedense iyi fırçalanamadığı için çabuk çürüyor gibi geliyor bu dişler aslında yani
çıktıysa ne kadar çıktı? çevremde 20'lik dişten çekmeyen insan yok resmen eğer çıkmışsa en azından bir tanesinden. benimse 4'ü birden komple çıktı hiçbir sıkıntı vermeden. nolacak şimdi bunlar çabuk mu çürüyecek? bana nedense iyi fırçalanamadığı için çabuk çürüyor gibi geliyor bu dişler aslında yani öyle tahmin ediyorum işin aslı bu mu?
0
proletarier aller lander vereinigt euch
(24.01.17)
4 çıktı ikisi çekildi. Temizlersen olmaz bir şey panpa.
0
bir ileti paylastim
(24.01.17)
Bir tanesi tam çıkmadı. Yarısı gömülü kaldı. Bir yerden okuduğum kadarıyla 20'lik dişler evrimsel olarak körelmiş bir yapıymış. İnsanlar eskiden daha sert şeylerle beslendikleri için o dişlere ihtiyaç duyuluyormuş. Yediğimiz yemekler daha yumuşak hale gelmeye başladıktan sonra o dişlere de ihtiyaç duyulmamaya başlamış. Çene yapısı nedeniyle de onları pek kullanamıyormuşuz. Bana göre çabuk çürümez ama fazla kullanılmadığı için diş taşı oluşumu görülebilir. Fırçanın oraya tam ulaşması gerek.
0
dissendium
(24.01.17)
biri yamuk olmak üzere dördü de çıktı. ve evet acayip hızlı bir şekilde 2 tanesi çürüdü bile. çürüyen üsttekiler bu arada. fırçayla ulaşması üsttekilere daha da bi zor. he bende çürüdüğü halde ağrı falan yapmadı. ben de çektirmedim öyle takılıyoruz. çok da önemsemedim açıkçası.
0
olkol
(24.01.17)
İki tanesi baş verdi, yıllardır öyleler. Dişçi o ikisine dolgu yaptı. Çürümediği sürece problem yok sanırım.
0
aychovsky
(24.01.17)
hic cikmayan birini cerrah aldi; digerlerini cenede yer olmadigi ve cikmis disleri sikistiracagi icin, ilaveten zaten pek de saglikli olmadiklari icin aldilar.
0
e haliyle
(24.01.17)
12 yaşında ağrımaya başladı 16 yaşında dördü birden çıkmıştı. hala hiçbir sıkıntıları yok.
0
pide
(24.01.17)
4ü de aynı anda belirdi önce sağ alt. sonra sağ üst en son sol üstü çektirdim. şu an sol alt kaldı ameliyatla alınacak diye çok acele etmiyorum.

bir de sağ üstte tekrar çıktı. yani totalde 5 tane var bende.
0
kablelvuku
(24.01.17)
benimkiler tam çıkmadan çekildi. sürekli kulak ağrısı çekiyordum; doktor bir şey bulamayınca dişçiye yönlendirdi. Film çektiler çapraz yönlenmiş meret, ağrısı kulağa vuruyormuş. sırayla hepsini çektiler. çene cerrahı şart...
0
late viper
(24.01.17)
çıkmadı hala ara ara yokluyor ama dişçi korkum var gidip gösteremiyorum bakalım ne olacak. bu arada çıktı gibi oluyor sonra bakıyorum tekrar gömülüyor değişik değişik hareketleri var yani seninki de öyle olmasın.
0
pamuk helvalar cebe
(24.01.17)
Benim üsttekiler çıkmayacakmış zaten ama alttakiler çıkmaya başladı. Biri yeni gibi ama diğeri bayağı görünüyor artık.

Neden çabuk çürüyorlar bilmiyorum ama ben bir de diş teli kullanmıştım, 20'likler alt dişlerimi bozmaya başladı. Çok iyi de fırçalasam çektirmem gerekecek yani bu yüzden ama çok korkuyorum. Çocukluktan beri hayatta en korktuğum şey diş hekimleri sanırım. Şimdi bu duyuruyu gördüm, iyice tavan yaptı diş hekimi fobim. Bu gidişle nasıl çekilecek o dişler hiç bilmiyorum.
0
ms brownstone
(24.01.17)
bende yok! 25 yasima kadar çıkmadı. sonra dişçiye gittim, "ne zaman çıkar, çıkmadan almak gerekir mi vb" sorayim diye. muayene etti, röntgen çekti.
yok.


yaş 35 hala yok :)

ya fazla evrildim ya çok şanslıyım.
0
balik kraker
(24.01.17)
4 ünü de çıkarttırdım 18 yaşımda. 2şer 2 şer.
0
shotgunwoman
(24.01.17)
galiba genetiğin de etkisi var. benim 4ü de çıktı biri sıkıştırıyor diye çekildi. diğer üçünü de bi ara sıkıştırdığı için çektiricem ama ne çocukken ne de ana dişlerim çıktıktan sonra çok şükür tek bi çürüğüm olmadı. yapısal olarak çabuk çürüyen dişleriniz varsa ekstra dikkat etmek gerekir heralde.
0
kozmosta bir nokta
(24.01.17)
26 yaşındayım, çok şükür hiç çıkmadı. en son dişçiye gittiğimde sende çıkmaz artık demişti ama, belli olmaz tabii.
0
duygusal pehlivan
(24.01.17)
üç dört sene önce diş röntgeni mi çene röntgeni mi her neyse onun sonucunu görünce orada olduklarını fark ettim. dördü de gömülü ve gömüldükleri iki taraftan diğer dişleri birbirlerine doğru iteliyorlar gibi görünüyordu.

bende hiçbir rahatsızlık yaratmadılar. şu saatten sonra da yaratmazlar sanırım.
0
filteria
(24.01.17)
20 yaş dişlerini, dişlerin en arka kısmımda olduğundan pek kolay temizlenemez, o yüzden çok kolay çürürler. Pek bir sıkıntısı yoksa çektirmeye gerek yoktur. Ama yine de hekimin değerlendirmesinde fayda var.
0
denlar
(24.01.17)
benim sadece sağ alt çıkayazdı. yarı gömülüydü ve yamuk çıkıyordu. ben de operasyonla aldırdım. diğerlerini bekliyoruz. 28 oldu hala duruyor diğerleri.
0
kallesnikof
(24.01.17)
üsttekilerden haberim yok ama alt çenelerdeki 2si de gömülü, bir tanesini cerrahi çekimle aldırdım, diğeri de sürüyormuymuş neymiş, o da sıkıntı çıkaracak dedi doktor ama şu an kötü bir ağrısı yok iyice kötü olunca o da cerrahi çekimle alınır artık
0
limoncello
(24.01.17)
dördü de gömülüydü, operasyonla aldılar. dişleri sıkıştırıp estetiği bozuyormuş. dahası zaten ağzımı tam açamıyordum bile alınmamışken, bir şey çiğnerken cenem kırılıyormus gibi ses geliyordu. çene eklemlerini de kötü etkileyebiliyor.
0
yuvarlanantencereninkapagi
(25.01.17)
(7)

İzninizle seviyorum?

vonkhar
http://i.hizliresim.com/g20QY3.jpgKedileri, köpekleri ayakla sevmek hakkındaki düşüncelerinizi merak ediyorum evet.Bunda bir sıkıntı görüyor musunuz?
i.hizliresim.com

Kedileri, köpekleri ayakla sevmek hakkındaki düşüncelerinizi merak ediyorum evet.
Bunda bir sıkıntı görüyor musunuz?
0
vonkhar
(23.01.17)
Ben zaten lop lop et yiyip kedi kopek olunca kendini hayvenseverim diye tanitanlara gicik oluyorum. Bir de kafeste kus besleyeni var bunlarin.
0
Traveller
(23.01.17)
çıplak ayakla, kendi hayvanınızı seviyor olsaydınız rahatsız etmezdi.
bu şekilde hoş görünmedi bana.
0
filteria
(23.01.17)
ben ayağımla sevgilimi bile ( ! ) seviyorum.
0
yuvarlanantencereninkapagi
(23.01.17)
Yahu cani acir hayvanin yazik gunah. Ustune ustluk tasidigi pislik de cabasi.
0
cikmaz sokaktan cikagelen cocuk
(23.01.17)
seninle hayvanın arasındaki bi mevzuyu başkalarına sormamalısın. hayvan hoşlanıyosa iyidir, hoşlanmıyosa değildir. sen ayağınla sevmekten hoşlanıyosan sıkıntı yoktur. sevdiğin ve kimseye zararı olmayan bi şeyi yaparken başkalarına bok yemek düşer bebeğim.
0
zirrealist
(23.01.17)
ben kedilerimin ayakla sevilmesinden hiç hoşlanmıyorum çünkü sonra öpüyorum onları, yatağa geliyorlar kafamda yatıyorlar vs. milletin pis ayakları kafama değmiş gibi oluyor :) ama kedilerim ayakla sevildiklerinde de gayet hoşnut görünüyorlar. sonuç olarak köpek mutluysa bence sıkıntı yok.
0
istanbul kanatlarimin altinda
(23.01.17)
Rahatsız etmedikçe yok da, elle sevmek bi başka. Dokununca sen de rahatlıyorsun. Enerjini alıyor veletler.

Ayrıca resimdeki çok datlu!! <3
0
dessy
(24.01.17)
(14)

pipoya ve pipo icenlere bakıs acınız nedir?

anonymice
değerli bir hobi mi? kendini zehirleme mi? ondan bundan gorup ozentilik mi?bide dısarda pipo ıcen birisini gorseniz ne dusunursunuz?ben uzun zamandır ıcmıyordum, tekrar basladım. bi kamuoyu arastırması yapayım dedim.
değerli bir hobi mi? kendini zehirleme mi? ondan bundan gorup ozentilik mi?

bide dısarda pipo ıcen birisini gorseniz ne dusunursunuz?


ben uzun zamandır ıcmıyordum, tekrar basladım. bi kamuoyu arastırması yapayım dedim.
0
anonymice
(23.01.17)
şu ana kadar felsefeci, sosyologlarda bi de almanya da yaşayan amcamda gördüm.

felsefeci ve sosyolog profesör. amcam da çok kafası acayip bir adamdır. bi tane de öğrenci de gördüm, allah ım o kadar itici o kadar gereksiz görünüyordu ki. çocuğu zaten çok özenti bulurdum, kendi üstüne tüy diktiydi.
0
senialanaglasinalsinsikinicaliyabaglasin_yine
(23.01.17)
hicbir sey dusunmem. icerse icsin, bana da zorla icirtmiyorsa bana ne ki.
0
in vino veritas
(23.01.17)
bayağı teferruatlı bir olay.
bir ara heveslenip araştırmış, sonra "kim uğraşır bununla" deyip vazgeçmiştim.
0
filteria
(23.01.17)
@filteria

o kadar mesakkatli degil aslında. temizlik ve bakım biraz önemli. doldurmasını yakmasını da hızlı bir sekilde ogreniyorsunuz zaten.
0
🌸anonymice
(23.01.17)
ailede mimar sanatçı ruhlu yaşlı bir eniştemiz içiyor. o yüzden midir bilmem hep daha bi zevk işi olduğunu düşünüyorum. sigarayla aynı klasmanda değil yani benim gözümde.
0
muslugubozukhayrat
(23.01.17)
@muslugubozukhayrat

bir söz var, sigara yakıp atılıyor, ama pipo ömür boyu seninle kalıyor diye. o yüzden sigarayla kesinlikle aynı klasmanda değil.
0
🌸anonymice
(23.01.17)
bi de evden kokusu asla çıkmıyor. abi sigarayı biraz arındırıyorsun da pipodaki tütün hele aromalıysa kesinlikle çıkmıyor.
0
senialanaglasinalsinsikinicaliyabaglasin_yine
(23.01.17)
@senialanaglasinalsinsikinicaliyabaglasin_yine

dogrudur, aşırı duman veriyor.
0
🌸anonymice
(23.01.17)
Yaşını başını almış dayılara baya yakışıyor da arada okulda ders aralarında ve yürürken pipo içtiğini gördüğüm bi eleman var, evlerden ırak.
0
stereoseyfi
(23.01.17)
Gandalf içince çok yakışıyor.
0
orta sahanin beyni
(23.01.17)
bence çok yakışıyor kim içerse içsin.
0
blacksky
(23.01.17)
50'li yaşların falan altındakilerde komik duruyor bence.
0
lancelot du lac
(23.01.17)
Sigaradan, nargileden, purodan farklı gormuyorum.
0
md11
(24.01.17)
yanlarında oturmayı seviyorum çünkü pipo güzel kokuyor. kendim hazırlayıp içmeye üşeniyorum.
0
zgrydn
(24.01.17)
(6)

midi klavye

siradam
selamlar,piyano öğrenmek istiyorum, ileride diğer enstrümanları da çalmayı deneyebilirim klavye üzerinden. bu amaçla midi klavye almayı düşünüyorum ve bir kaç sorum var:- tuş konusunda ne dersiniz 61 mi 88 mi? ikisi arasında ne farkeder? - amazondan almayı düşünüyorum. aşağıdaki modeller hakkında bi
selamlar,

piyano öğrenmek istiyorum, ileride diğer enstrümanları da çalmayı deneyebilirim klavye üzerinden. bu amaçla midi klavye almayı düşünüyorum ve bir kaç sorum var:

- tuş konusunda ne dersiniz 61 mi 88 mi? ikisi arasında ne farkeder?

- amazondan almayı düşünüyorum. aşağıdaki modeller hakkında bir fikriniz var mı? veya sizin tavsiye edeceğiniz bir model?
m-audio keystation serisi
korg microkey serisi
alesis v61
bir de novation launchkeyler var ama onlar biraz daha pahalı.


- kurs alma imkanım olmayacak, tavsiye edebileceğiniz eğitim kaynağı var mı?

- ses kartı almam gerekecek mi?

- ipad veya iphone ile kullanan oldu mu bunları? iş görür mü yoksa bilgisayar şart mı?

istediğinizi cevaplayabilirsiniz, teşekkür ederim.
0
siradam
(23.01.17)
merhabalar; midi klavye ile piyano çalışmanız, bisiklet ile motorsiklet öğrenmeye çalışmanız gibi birşey...

tamam biraz abartmış olabilirim ama midi klavye, teknik olarak sahnedeki klavyecinin yanında büyük ve ağır cihazlar taşımasın diye içinde ses boardları olmayan, salt tuşlardan oluşan klavyeler bütünüdür. onu alırsın, yanına ipad, ses kartı ve veya bilgisayar alırsın çıkarsın sahnene işini görür. keza, evde prodüksiyon işi yapmak için de basit bir midi klavye işini görecektir. ama piyano çalışmak istiyorsan, öğrenmek istiyorsan midi klavyelerin tuş hassasiyeti piyanoya en yakın olanlarından edinmen lazım ki az çok işine yarasın...

bunun yerine uygun yollu elektrik piyanolar var yamaha p serisi felan, beli başlangıç için işini görebilir, veya 2. el bir dijital piyano da gayet işini görecektir.
hem alacağın bu tip aletlerde de midi girişleri olacağından bilgisayara veya ipade bağlamak da elbette olası..

tuş olarak piyano öğrenmek amaçlı ise 88 tavsiye ederim.
ilk etapta 61 tuş da işinize yarayacak olsa da, piyano ile aynı tuş sayısı, piyano eğitiminde önemlidir...


ses kartı, günümüz bilgisayrlarında müzik yapmak için bilgisayar kullanan prof. müzisyenlerin kullandığı çözümdür. artık her bilgisayarlar içinde bulunan onboard ses kartları müzik yapmaya elverişli olmadığı için yerine düzgün birşey koymak gerekmekte.

ipad ile klavyeyi bağlamak da mümkün evet. bunun için bir ara birim gerekmekte. en çok kullanılanı IK multimedia'nın ipad midi adaptörü. bunu alabilir, sonra midi klavyen ile ipadini bağlayıp, ipade güzel sesleri olan ücretli programlar kurarak (doyurucu ücretsiz program var mı bilemem) düzgün piyano sesleri veya başka sesler açmak olası...
0
jeanluc
(23.01.17)
@jeanluc teşekkür ederim. piyano çalmak derken piyanist olmak gibi bir amacım yok tabii ki. maksat kendi kendime piyanoya yakın bir sesle istediğim şeyleri çalabileyim vakit geçirebileyim. bu iş için de midi klavyeyi yeterli görüyorum. bunun yanında piyanodan farklı tonlar elde edebilmek de büyük bir artı.
0
🌸siradam
(23.01.17)
ben 88 tuşları severim, bir çok model kullandım.

şu an kullandığım midi klavye 49 tuşlu, bunun bir tek sebebi var, 88 tuşluyu önüme alıp çalamamam, yer sorunum var ve bana göre hantal kalıyor biraz.

ses kartı eğer bilgisayarın mac değilse ve core audio sürücüleri yoksa ses kartı alman gerekir.

windows için asio 2.0 sürücülü ses kartı alman lazım.

en az bi 400 tl tutar ses kartı.

www.compel.com.tr eğer keystation dediğin buysa bu çöp

korg micro keyin 61 tuşlusu var maksimum, mini klavye bende 37 tuşlusu var, sustain pedal girişi yoktu ben kendim taktım. piyano çalan adama olmaz çok vasat

novation launch key 61 içlerinden en tutarlı olanı ama yine ben kendim için almazdım.


www.cme-pro.com

www.cme-pro.com

www.gearank.com

images-na.ssl-images-amazon.com

bunları tavsiye ederim.

bilgisayarın biraz iyiyse, ses kartı alırsan ve bi kaç vst temin edersen istediğin piyano soundunu alırsın, ben the hammersmith piano yu beğeniyorum.

birde midi klavyeye en azından bir sustain pedal lazım.
0
killerbee
(23.01.17)
-"piyano için yazılmış parçaları çalacağım" diyorsanız 88 tuş. değilse 61 yeterli ama daha azı işe yaramaz.

-beyer, hanon gibi metotları çalışıp iki elinizin de gücünü, esnekliğini vs. geliştirmeniz gerekiyor. solfej bilmediğinizi varsayarak beyer ve hanon'un youtube'da bulabileceğiniz tutorial'lerini çalışmanızı tavsiye edebilirim. bu aşamadan sonra basit parçaların (greensleeves, fur elise gibi) tutorial'lerine yönelip yine onları çalarak tekniğinizi geliştirebilirsiniz. bu aşamada çok sabırlı olmalısınız. ayrıca karpal tünel sendromu gibi şeylerle uğraşmamak için çalışma işini abartmamalısınız.

-gerekecek. bazı modeller içinde kendi ses kartıyla geliyor, o latency olayını o şekilde halletmiş oluyorsunuz. belki saydığınız modellerden biri de böyledir.

-bir ara bir iki oktav midi klavyem vardı, onu da bilgisayarla kullandım. bilemiyorum.
0
filteria
(23.01.17)
@filteria @killerbee çok teşekkürler.
0
🌸siradam
(23.01.17)
selamlar, fazla kafa karıştırmadan sırasıyla sorulara cevap veriyim.

- tuş sayısı 61 veya 88 olması ne farkeder? + ilk etapta bi fark yaratmaz. 1-2 yıl başlangıç seviyesinde çalışacağın için işini görecektir. üst seviye eserler çalmaya başladığında tuşların yetmediğini kendin anlayacaksın zaten. başlangıç için en az 5 oktav yeterli. hem daha ucuz olacaktır.

- hangi modeli alayım? + fiyat önemli burada. piyano öğrenmek istiyosun ve anladığım kadarıyla sahnede kullanmayacaksın. o zaman çok basit bir model seçmelisin, üzerinde sadece klavyenin tuşları olsun. ekstradan düğme, pad, ayar tuşları olmasın ve tuşları sert olsun. 16-17 yıldır piyano çalıyorum, midi klavye veya orga ilk geçtiğim zaman çok zorlanmıştım. tuşlar yumuşak ve küçük oluyor 'genelde', sahnede yormaması için. yani midi klavye ile piyano öğrenmek tam anlamıyla mümkün değil.

-eğitim için kaynak çok, sen klavyeni al göndeririz. kişisel görüşüm evde tek başınıza denemeyin, hocanız olmalı (:

-ses kartı gerekir mi? + mac kullanmıyorsan gerekir.

-ipad veya iphone iş görür mü? + görmesine elbette görür ama uzun süreli kullanım için artıları ve eksileri nedir düşünmek gerekir. mididen ses almak için sistemden bi program çalıştırmak gerekiyor. bunun da boyutu biraz fazla oluyor. ipad o kadar güçlü bi alet değil sanırım. zamanla yavaşlayacaktır. hobi olarak kalsın istemiyorsan mac veya pc üzerinde işin aslını daha iyi kavrayabilirsin.

midi klavyeleri araştırmak yerine linkteki gibi midi özelliği bulunan elektronik piyanolara bakmanı öneriyorum. eski model ve ucuz.
tr.yamaha.com
0
nocturness
(24.01.17)
(4)

uzun koşu için ayakkabı önerisi

MBrain
Antrenmanlarım genelde 8-10K civarı oluyor. Yakında 21K yarı maraton koşacağım. Hangi ayakkabıyı önerirsiniz? Bütçe max 200 lira.
Antrenmanlarım genelde 8-10K civarı oluyor. Yakında 21K yarı maraton koşacağım. Hangi ayakkabıyı önerirsiniz? Bütçe max 200 lira.
0
MBrain
(23.01.17)
ya model falan bilmiyorum da ben reebok'ın running ayakkabılarından birini kullanıyorum inanılmaz rahat ve kullanışlı

fiyat-performans müthiş
0
life is not fair
(23.01.17)
Pronator musun notral mi basiyorsun hangi ildesin onlari da yazsaydin
0
la noix
(23.01.17)
nike'ın koşu ayakkabıları gayet iyi bence
0
mutlusismankedi2015
(23.01.17)
bir seneden uzun süre 5-15 km arası koşularımda şunu kullandım.
store.nike.com

o kadar rahattı ki koşmadığımda da bunu giyerdim.

yine de nerede, nasıl koşacağınız, ayağınızın yapısı ve basış şekliniz gibi detaylarla uygun bir ayakkabı satın almak için bir outrunner mağazasına gitmenizi tavsiye ederim. pişman olmayacaksınız emin olun.
0
filteria
(23.01.17)
(9)

hayat aslında bir bilgisayar oyunu mu?

anonymice
SUrvival oyunları bilirsiniz, üşüme vardır, yemek yeme vardır, su ihtiyacı vardır..Bu açıdan hayat ve dahi insan kocaman bir oyun değil mi gardaşlar?yani dusunsene aslında gözlerinin arkasında oturup bazı seylerı secıyorsun, o seçenekler seni baska seceneklere sürüklüyor, kimi avukatlık kasıyor kimi
SUrvival oyunları bilirsiniz, üşüme vardır, yemek yeme vardır, su ihtiyacı vardır..

Bu açıdan hayat ve dahi insan kocaman bir oyun değil mi gardaşlar?

yani dusunsene aslında gözlerinin arkasında oturup bazı seylerı secıyorsun, o seçenekler seni baska seceneklere sürüklüyor, kimi avukatlık kasıyor kimi kötü tercihler yapıp işsiz oluyor.

işte ölünce de game over.

Tamam bunu ben ilk düşünmemişimdir, basit birşey çünki ama mutlaka bir psikolojik bilmemne adı vardır.


demi?
0
anonymice
(22.01.17)
Simulation Hypothesis en.wikipedia.org
0
qazaqwsx
(22.01.17)
@qaza

vay arkadaş bunun da mı hipotezi varmış?
0
🌸anonymice
(22.01.17)
öyleyse çok saçma. yıllardır aynı grafikler.
0
proletarier aller lander vereinigt euch
(22.01.17)
@prolatier

hacı senin gpu yetmiyor belki? :p
0
🌸anonymice
(22.01.17)
nickimin hakkini veremedim
(22.01.17)
Benden başka herkes robot olabilir mi
0
sekerse tehlike
(22.01.17)
şu sıralar hayat acaba daha gelişmiş bir uygarlığın yarattığı bir simülasyon olabilir mi tartışmaları var, matrix gibi

- buraya video gelebilir -

Bu da başka birşey

Bay Spencer "Hayat, kurallara göre oynanması gereken bir oyundur.” dediğinde Holden Caulfield'ın dediği gibi

Oyunmuş, kıçımın kenarı. Oyun, öyle mi? Tüm asların bulunduğu takımdaysan, oyun o zaman, tamam; kabul ederim.Ya öteki takımdaysan, as oyuncu filan yoksa, oyunla ilgisi kalır mı bunun? Hiç yani. Yok oyun moyun.
0
freebird5406_2
(22.01.17)
bazen bana da böyle gelir.
kendim de dâhil herkesi gta1'deki, etrafta garip hareketlerle salak salak dolaşan sanal yaratıklar gibi görürüm.
0
filteria
(22.01.17)
bu da ilgini çekebilir.

www.slate.com
rationalwiki.org's_basilisk
0
philus
(22.01.17)
(6)

Erkek için saç şekillendirici

senolll
Merhaba,Saçlarımı kuruttuktan sonra şeklini korumak için, o elektriklenmiş görünümünü azaltmak için ne kullanabilirim? Saçı beton gibi yapmayan, inek yalamış gibi pasparlak görünmeyen, yapış yapış olmayan ne önerirsiniz?Teşekkürler
Merhaba,

Saçlarımı kuruttuktan sonra şeklini korumak için, o elektriklenmiş görünümünü azaltmak için ne kullanabilirim? Saçı beton gibi yapmayan, inek yalamış gibi pasparlak görünmeyen, yapış yapış olmayan ne önerirsiniz?

Teşekkürler
0
senolll
(21.01.17)
gozu acik sevisen yahudi
(21.01.17)
wax. parlak görüntü rahatsız etmezse sertliği düşük sprey de kullanılabilir. hatta ikisi birden kullanılınca da iyi sonuç verdiği oluyor.
0
filteria
(21.01.17)
wax kullanin. wax'in dandik olanı makbuldur.
0
eksisozluk kullanici sozlesmesini okudum
(21.01.17)
guncelmoda.net
yada
i.notino.cz

2.si biraz daha sert ama surdugun miktara bagli.

1. turkiyede bulunabiliyor ama 2yi hic gormedim
0
jedilance
(21.01.17)
Tony&Guy wax iyidir. 30 TL'ye alıyorsun, uzun süre kullanırsın. 10 liralık alacağına bunu al
0
okumakserbestbegenmeksart
(21.01.17)
ben aşağıdakinden kullanıyorum çok memnunum:

urun.n11.com
0
raskolnikovv
(21.01.17)
(15)

kötü esprileri sevmek ve kaba davranışların samimiyeti

anonymice
Kötü esprilerin iyi esprilerden daha az yapıldığı için daha değerli olduğuna inanıyorum ve hayvannar gibi ibibik kuşları gibi gülüyorum.İyi ayarlanmış bir kulağa geğirmenin mükemmel ilişki başlatıcı olduğuna inanıyorum.Sevgilim yok ama olsaydı ayakkabısını bağlarken tepik vururdum poposuna poposuna.
Kötü esprilerin iyi esprilerden daha az yapıldığı için daha değerli olduğuna inanıyorum ve hayvannar gibi ibibik kuşları gibi gülüyorum.

İyi ayarlanmış bir kulağa geğirmenin mükemmel ilişki başlatıcı olduğuna inanıyorum.

Sevgilim yok ama olsaydı ayakkabısını bağlarken tepik vururdum poposuna poposuna.

Bu bilgiler ışığında samimi hareketlerin doğru bir yol olduğuna inanıyor musunuz?
0
anonymice
(21.01.17)
Evet mesela burnunu karıştırıp çıkan sümüğü topak topak yapıp ilgili kişinin suratına veya kafasına fırlatmak muazzam samimi bir olay.
0
razvan rat
(21.01.17)
hayır yeni tanıştığın birine bunları yapmak daha da iğrenç. bunları yapmayı herkes iser ama her istediğini yapınca hayvandan farkın kalmaz
0
qazedcsrfvtyhngujmkol
(21.01.17)
kişisine göre değişiyor.
küfür seven ve sevmeyen gibi
0
d e j i n
(21.01.17)
Ben de ofansif mizahı seviyorum ama bizim gibi alıngan toplumlarda çok yapılamıyor.
0
angelus
(21.01.17)
ben genelde manitalari enseden tutup sallayarak naber diyorum
0
kosun lan mevzu var
(21.01.17)
Ünide ev arkadaşlarım ile aram böyleydi çok eğleniyorduk valla. Her pislik vardı ama kimse kimseye kızmadı. Herkes de intikamını aldı tabi.

Artık hayatım daha sıradan çevremdeki birisi ofansif bir şaka yapsa ters bir tepki veririm kesin. Daha durgun gibiyim şuan.
0
gozu acik sevisen yahudi
(21.01.17)
Ben alınganlıktan alabildiğine uzak biriyim ama böyle şeyleri iğrenç buluyorum. Kabalık asla kabul edilebilir bir şey değil benim için. Bunun samimiyetle falan alakası yok. Geğirikle, osurukla samimiyet olmaz.
0
köstebek kurabiye
(21.01.17)
kötü esprilerin ben de daha güzel olduğunu düşünüyorum, hatta daha fazla yarılıyorum. çünkü kimse gülmüyor ve bu buna komik geliyor.

"kaba davranış"tan kasıt "aa, meb, neden böyle bir şey yaptın ki?" demek yerine "hay amk meb, sebebi neydi ki?" demesi yönündeyse bu daha samimi gelir bana.

onun haricinde el kol şakaları, bedene dönük hareketler beni karşıdan soğutur.
0
m e b
(21.01.17)
hayır. recep ivedik mizahından tiksinirim. iyi espriler kesinlikle daha nadir yapılıyor ayrıca. ülkede adam akıllı zeka parıltısı gösteren insan kalmadı bir de kötü espri yapan kırolarla takılmam.
0
empat
(21.01.17)
bahsettiğin şeyin espri/şaka ile doğrudan alakası olduğunu sanmıyorum. yani sen daha ziyade mesafe kırma iznini doyasıya yaşamanın ve arkadaşların, sevdiceklerin buna katılmasının verdiği samimiyetin ve sıcak duyguların insana kattığı güzel enerjiden bahsediyorsun gibi. tepiklersin ve ancak sen tepiklersin, sonra belki yere oturup durumakatıla katıla gülersiniz. senin o popoyu tepikleme, velet gibi cilveleşme "hakkın" var. sen güvende olmaktan ve bunu doğrulamaktan bahsediyorsun.
0
godoşu beklerken
(21.01.17)
@godoşu beklerken

anlatmak istediğim buydu aslında +99
0
🌸anonymice
(21.01.17)
ortaokul ve lisede teneffüslerde aniden içimizden birini karambole alır, hafife alınamayacak bir şiddetle döverdik. bu bir sevgi olayıydı, bunu anlayabilecek ruhsal olgunluğa yıllar sonra eriştim.

yalnız şu saatten sonra sevginin de samimiyetin de böylesine tahammülüm yok.
0
filteria
(21.01.17)
O hayvansı sevgi yumağı en son orta okul lisede kaldı. Büyüdük ve topluma uyum sağladık. Olmaz değil ama şans var. Umarım bulursun
0
hasmetizm 2046
(21.01.17)
bence de popoya atılan güzel bir tekme gibisi yoktur:
imgur.com
chaplin kısalarını izlediğim sıralarda alışmıştım, bir arkadaşa atıyordum. öyle arkadaşı bulmak zor ama. benimki liseden kalma. artık daha da bulamam herhalde.
0
misterturist
(21.01.17)
godoşun dedigini kastediyorsan baya güzel bişey.
0
yuvarlanantencereninkapagi
(22.01.17)
(10)

cumartesi sosyalleşme programlarınız neler?

gulsum
selamlar . cumartesi ertesi gün tatil olmasından ötürü genelde en aktif gün oluyor. nerelerdesiniz neler yapıyorsunuz?
selamlar . cumartesi ertesi gün tatil olmasından ötürü genelde en aktif gün oluyor. nerelerdesiniz neler yapıyorsunuz?
0
gulsum
(21.01.17)
ev
0
pgup
(21.01.17)
tabiki de evde oturuyorum
0
masa penisi
(21.01.17)
Bahsettiğiniz sebepten ötürü evde olurum.
Eğlenmek, dışarıda vakit geçirmek istiyorsam hafta içini tercih ederim çünkü daha sakin oluyor.
0
mutekebbir
(21.01.17)
Sosyalleşmemi haftaiçi akşam yapar haftasonu yatarım
0
jazzabel
(21.01.17)
giriş cümlesi çok hoş yalnız asfgjssggdl. ^^

evde olacağım. dün yeterince yoruldum. bugünle ilgili tek beklentim geceye kadar uyumamak, uyku düzenimin ırzına geçmemek
0
isimsiz uye
(21.01.17)
bugunku planim evden disari adimimi atmamakti, sabah 15-20dakikaligina bozdum plani. aksama kadar bozmamayi dusunuyorum. belki 8-9 gibi disari cikarim arkadaslarla.

yarin sabah 8 gibi disari cikip gece 12 gibi filan gelicem, yarina enerji toplamam lazim.
0
fakyoras
(21.01.17)
az sonra uzun bir aradan sonra bisikletimle "çıkacağım." heyecanlıyım.
0
filteria
(21.01.17)
Güzel oyun bulursam tiyatroya gidiyorum. Hava güzelse balık tutmaya gidiyorum.
0
hayde bre
(21.01.17)
Gunduz biyerlere cikiyorum, tek veya arkadaslarla. Ama genelde haftaici daha guzel mekanlar daha sakin oldugundan tercihim.
0
solenkol
(21.01.17)
Bugün sahil yürüyüşü yaptım, 6-7 km kadar, eve dönüyorum artık. Sevdiğim bi grup var, pazar gecesi çıkıyor, uzun süredir gitmiyorum ama yarın gündüzden uyuyup gece ona gidicem sanırım.
0
manuel mandalina
(21.01.17)
(2)

Bir zamanlar anadolu'da

sack jparrow
Pek sayın duyuru sinema eleştirmenleri, altmetin ve film tahlili uzmanları. Nbc nin bu filminin sizce en önemli öne çıkan kısımları nelerdir? Sinematik açıdan şaheser olması, an'ı çok iyi bir şekilde tasvir etmesi, oyunculukların kusursuz olması haricinde, düşünsel olarak şu fikre açık bir şekilde d
Pek sayın duyuru sinema eleştirmenleri, altmetin ve film tahlili uzmanları. Nbc nin bu filminin sizce en önemli öne çıkan kısımları nelerdir? Sinematik açıdan şaheser olması, an'ı çok iyi bir şekilde tasvir etmesi, oyunculukların kusursuz olması haricinde, düşünsel olarak şu fikre açık bir şekilde değinmiş diyebileceğimiz hangi bölümü vardır? Yoksa filmin gövdesi bu açıkladığım kısımların olağanüstü olması sonucu mu başyapıt niteliğindedir?
0
sack jparrow
(21.01.17)
Bu kadar hayranlıkla iyi bir eleştiri yapamazsın. Oyunculuklar kusursuz değil. Yılmaz Erdoğan adeta Mükremin karakterini devam ettirmiş filmde. Bütün kamera arkası görüntülerini izledim ve ne kadar doğaçlama ve şansa dayalı çalıştıklarını gördüm. Otopsi öncesinde kadının topuklu ayakkabısına zoom yapılması ve bütün bu olayların arkasında bir kadın var iması ince bir ayrıntıdır.
0
dissendium
(21.01.17)
ben filmi ağzım bir karış açık izledim. alttan alta esen erkeksi, maço hava ve bir femme fatale figürü üzerine kurulu senaryosu yüzünden eleştirildiğine şahit oldum, kimi ortamlarda.
0
filteria
(21.01.17)
(2)

2.el kıyafet satışı için site

livaist
Elden çıkarmak istediğim bikac ayakkabı, elbise var. Letgo sapık kaynıyo diyolar, gardrops cok komisyon alıyomuş, sahibinden ise ücretli diyolar. Hangi siteyi önerirsiniz??
Elden çıkarmak istediğim bikac ayakkabı, elbise var. Letgo sapık kaynıyo diyolar, gardrops cok komisyon alıyomuş, sahibinden ise ücretli diyolar. Hangi siteyi önerirsiniz??
0
livaist
(21.01.17)
sahibinden ücretli değil.
0
filteria
(21.01.17)
Buy it sell it, swap it in istanbul . Istanbuldaysen eger faceten buraya koyabilirsin
0
solenkol
(21.01.17)
(3)

Haramidere - Kabataş Bisiklet Ulaşımı (!)

Söyük
Selam canlar,Hafta da beş gün Esenyurt Haramidere'den - Kabataş'a araçla gidiyorum. Sabahları 09:00'a iş başı yapmama rağmen 07:00'e çıkış yapıp 08:30 gibi ofise varmış oluyorum. Akşamları ise 18:00'de çıkıp en erken 20:15'de evde oluyorum. (21:30'a kadar uzadığı oldu)Bu trafik çilesi yüzünden spor/
Selam canlar,

Hafta da beş gün Esenyurt Haramidere'den - Kabataş'a araçla gidiyorum.

Sabahları 09:00'a iş başı yapmama rağmen 07:00'e çıkış yapıp 08:30 gibi ofise varmış oluyorum. Akşamları ise 18:00'de çıkıp en erken 20:15'de evde oluyorum. (21:30'a kadar uzadığı oldu)

Bu trafik çilesi yüzünden spor/hobi falan hak getire tabi. Hiç bir şeye vakit ayıramıyorum ve hafta sonu da bu trafik çilesi yüzünden sıfır enerjiyle yatarak geçiyor.

Toplu ulaşımı denedim önce. Evden haramidere metrobüs durağına varabilmek için 15 dakikamı harcıyorum. Metrobüs ile haramidere - zincirlikuyu güzerdahından sonra otobüs yaptığımda beşiktaş trafiğine göre ortalama 1 saat 50 dakikayı buluyor. (haramidere-mecidiyeköy/m.köy-taksim hattı veya haramidere-cevizlibağ/c.bağ-kabataş tramvay da farklı değil)

Taşınmayı falan düşündüm ama Beylikdüzü tarafında 1 yıla olabilecek bir iş projemiz var.

Soru geliyor.

Haramidere Kabataş sahil yolundan 37 km'dir. Bu mesafe de ve parkur da bisiklet kullanmak ne kadar zor? Sizce ne kadar vakte varılabilir.

*Uygun bir bisiklet alıp 15-20 gün idman yapacak sonra bu işe girişecek biri olarak soruyorum. Spor yapmaya da ihtiyacım var ve geçmişte bu alışkanlığım olmadığı için bu yolu en azından demeyi gerçekten istiyorum.


Bisiklet kullanan canlar yönlendirirse sevinirim.
0
Söyük
(21.01.17)
Merhaba, gerçekçi olarak konuşmak gerekirse 37 kmyi 3 saatte ancak gidersiniz. Sabah 3 saat gittikten sonra da bir iş günü geçirmek için çok yorgun olacağınızı düşünüyorum. 37 km çok uzun yol bence. (Hızlı giderseniz 2 saatte de gidersiniz diyen arkadaşlar olabilir ama rüzgara, kondisyona, motivasyona, molalara vs. bağlı olarak 3 saati gerçekçi buldum ben)
0
azeriturku
(21.01.17)
bu güzergâhta e-5 ve küçükçekmece'den itibaren sahil yolunu kullanacaksınız, başka alternatifiniz yok.

öncelikle yolunuz üç saat sürmeyecek, merak etmeyin. iki saatin altına bile düşebileceksiniz.

kullanacağınız yol güvenli değil. istanbul'un hiçbir yerinde bisiklet sürmek güvenli değil ama bu güzergâh iyice sorunlu.

sabah sizin işe gittiğiniz saatte öyle bir araç trafiği olacak ki, araçların arasından
bisikletinizle yol almakta bile zorlanacaksınız. küçükçekmeceden sahil yoluna girdiğinizde bu trafik biraz hafifler. bakırköy-yenikapı arasında yapılan kaymak gibi geniş yol sayesinde rahat yolculuk yapacaksınız. sonra keşmekeş devam.

bütün yol boyunca emniyet şeridi yok, yoğun trafik, bozuk yol ve kasap ruhlu toplu taşıma şoförlerinin arasından super mario gibi sekerek hedefinize ulaşmanız gerekecek.

yine de sahil yolu güzeldir, denizden ferah bir hava eser. e-5 kadar bunaltmaz.

almanız gereken bisiklet, bir hibrid city bike. daha sonra, kondisyonunuz ve sürüş becerileriniz gelişince bir yol bisikletine geçmek isteyeceksiniz. geçin tabii, şahsen sizi engelleyecek bir şey yapmam. ilk aşamadan itibaren, kask, gözlük, ışıklandırma gibi güvenliğinizi sağlayacak ekipmanları asla ihmal etmeyin.

bundan bir zaman sonra "son yıllarda yaptığım en güzel şey, aldığım en güzel karardı" diyeceğiniz bir işe girişmek üzeresiniz, haberiniz olsun.
0
filteria
(21.01.17)
37 km gidiş 37 km geliş işe gitmek için bana çok geldi. işyerinde duş imkanınız var mı? çok feci terleyecekseniz sonuçta. bunu da düşünmek lazım
0
burya
(21.01.17)
(15)

okuduğunuz kitapla, izlediğiniz filmle ilgili araştırma yapıyor musunuz?

antikadimag
kastettiğim kitabı okurken, henüz bitirmemişken ekşiye girip ne yazmışlar diye bakmak.film izlerken bir sahnede eline telefon alıp yorumlara bakmak yahut triviaları gezinmek.
kastettiğim kitabı okurken, henüz bitirmemişken ekşiye girip ne yazmışlar diye bakmak.

film izlerken bir sahnede eline telefon alıp yorumlara bakmak yahut triviaları gezinmek.
0
antikadimag
(21.01.17)
Bittikten sonra evet. Bitmeden hayır.
0
gkct
(21.01.17)
Bitince yapılır o, evet
0
nucleon
(21.01.17)
Bitince +1
Ama dizi izlerken "ben bu oyuncuyu daha önce nerede izledim?" diye kafam yanarsa diziyi durdurup soluğu imdb'de alıyorum.
0
kobuzchu kiz
(21.01.17)
araştırma yapıyorum da yorum araştırması değil tabii ki.

Örneğin kitap bir dönem de geçiyor huy olarak o dönemle ilgili şeyleri okumaya tarihi hissetmeye anlamaya çalışırım. Kitapta ilgiimi çeken bir konu hakkında yan okumalar araştırmalar yaparım. Kitapla ilgili öncesinde ve sonrasında yorum okumuyorum pek. Hele ekşi gibi bir yer de aman diyim :D

Film konusunda, film sonrası kritik kesin okurum. Öncesinde nadiren eğer tam içime sinmediyse spoilersız yorum okurum ama kuşkucu yaklaşarak çünkü çok subjektif oluyor. Özellikle ekşi sözlük gibi bir yerde. Burda bana Kubrick izleyip sonrasında hiç ciddi kritik okumadan konuşacak biri yoktur heralde. Film izlerken durdurup yorum okuma hiç yapmadım yapacağımı sanmıyorum.
0
qazaqwsx
(21.01.17)
Henüz bitmemişken değil henüz başlamamışken bile bakarım, spoiler seviyorum.
0
angelus
(21.01.17)
Bitirdikten sonra bakıyorum +1
0
köstebek kurabiye
(21.01.17)
Araştırma yaparım, spoiler okumam.
Bazen yarım kaldığımda ya da diziyse ve ben geriden gidiyorsam birkaç noktayla ilgili spoilerı da göze alarak ufak ufak bakınırım.
Yani başlamadan önce biraz araştırır, bitirdikten sonra daha detaylı araştırırım.
0
mutekebbir
(21.01.17)
filme ya da kitaba "tabula rasa" kıvamında başlamak çok hoşuma gidiyor; böylece hem kendimi uzak durmaya çalıştığım mainstream'le acaba aynı mı düşünmüşüm diye değerlendirebiliyorum bittikten sonra, hem de yine o mainstream yargılardan etkilenmeden tamamen kendi kendimle baş başa bırakabiliyorum eseri.

filmde kolay ama kitapta zor tabii, hiç bilmediğim bir şeyle karşılaşmışsam mümkün olduğunda öznel yorumlara erişmeye çalışıyorum, wikipedia ve sair. bittikten sonra -özellikle kurgu için geçerli- okuduğum/izlediğim şeyden çok tatmin olmuşsam ilişmiyorum sağa sola, ansiklopedik bilgi harici bakmamaya çalışıyorum. arada kalmışsam olabildiğince çok bakmaya çalışıyorum ki ya beğeneyim ya da beğenmeyeyim. sevmediysem hiç bakmıyorum.
0
baba jo
(21.01.17)
bitirmeden yapmamaya çalışıyorum. hatta bir kitap ya da filmi bitirdikten sonra bile ekşideki başlığına bakasım gelmiyor. bendeki haliyle kalsın istiyorum.

bir de bazı kitapların önsözünü öyle bir yazıyorlar ki, "teşekkürler okumuş kadar oldum" diyorsun, bundan da nefret ediyorum.
0
filteria
(21.01.17)
orta dünya'yı düşünüyorum, araştırmak değil benimkisi galiba, vücuduma nakşeddirecek kadar seviyorum.

filmi/kitabı sevdiysem mutlaka araştırmasını yaparım.
0
Apocalypse
(21.01.17)
Arada filmi durdurup ya da kitabi birakip bakiyorum. Hatta baslamadan baktigim bile oluyor. Spoiler denilen olayi seven nadir insanlardanim sanirim.
0
ma ya
(21.01.17)
Yorumlara elestrilere bakmam. Izlerken de izledikten sonra da. Ama filmde ya da kitapta gordugum bir detayi, "aa o olay neymis, o isin asli neymis, bu ne demekmis vs." diyip acip bakarim. Elestri ve yorumlara hic baslamadan once baktiysam bakmisimdir, basladiktan sonra hicbir sekilde bakmam cunku zaten basladim, eletriler beni ilgilendirmiyor, kendi elestirimi yaparim.
0
stavro
(21.01.17)
filmlerde değil ama kitaplarda yapıyorum
@kakao +1 spoiler severim hahaha
0
powerpufgirl
(21.01.17)
Bitirdikten sonra mutlaka yapıyorum ama ilk defa okuyacağım bir yazarsa kitaba başlamadan önce yazarla ilgili araştırma yaparım ya da biyografi, tarih konulu bir filmse izlemeden önce de konuyu araştırırım.
0
ms brownstone
(21.01.17)
Evet yapıyorum. Ben spoiler'ı da çok severim. Hatta spoiler'sız izlediğim zaman o belirsizlik beni rahatsız eder, 'Ne izlediğimi bile bilmiyorum' hissine kapılırım. Spoiler olmasa bile ana karakterler kim, ne yapıyorlar, dertleri ne, bilmek isterim. Karakterlerin kim olduğunu anlar anlamaz ve olayların ne olduğunu öğrenir öğrenmez son sayfaya giderim zaten. Filmde de aynı şeyi yaparım. O yüzden öncesinde de biraz bakarım ama tam kaptırmış giderken de "Acaba millet tam bu anda neler hissetmiş" diye durdurup kurcalarım. Çok beğendiysem, sonrasında 4-5 saat araştırma yapar, notlar alırım.
0
aychovsky
(21.01.17)
(4)

Vitamin takviyelerinin zararı var mıdır?

portakal
Pharmaton, Solgar vm 2000/75 gibi olanların.
Pharmaton, Solgar vm 2000/75 gibi olanların.
0
portakal
(21.01.17)
multilerden uzak durmak, ihtiyaca göre kullanmak daha mantıklı diyolla. kötü bir öğrenci beslenmesi dışında bunlara ihtiyaç duymak çoğu zaman tembellik. beslenmeyi düzelterek her türlü vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamak gayet kolay. zararı var mı tam bilmiyoruz ama fosforlu işetiyor orası kesin. aile hekimine bi danışmak lazım. ben kan veriyorum hep 6 ayda bir, gerek yok kullanma diyor bana.
0
hasmetizm 2046
(21.01.17)
hub.jhu.edu

evet olabilir. Jhu amerikanın en iyi medikal okullarından biri ve yukarıdaki makale de akademik bir yayın. özetle zararlı olabilir.
0
cedex
(21.01.17)
Aldığın vitamine göre değişir. Misal suda çözülen C vitamini gibi vitaminler vücutta depo edilemediği için ihtiyaçtan fazla alındığında çişle birlikte atılır vücuttan. Ki ihtiyaç da günlük 1 gram zaten, biraz yeşil sebze yiyen herkes ihtiyacı olan C vitaminini alabiliyor. Fakat A vitamini gibi uzun süre alınmasa bile daha önce alınıp karaciğerde 10 aya kadar depo edilebilen ve yağlarda çözülen vitaminleri ekstra olarak almak doz aşımına gireceği için karaciğerde toksik etkiler gösterebiliyor. Zararlıdır/zararlı değildir ayrımı buna göre yapılabilir.
0
angelus
(21.01.17)
birkaç ay boyunca kullandım. spor sonrası aşırı yorgunken toparlanmama yardımcı olduğunu hissedebiliyordum.
bende akut bir sorun yaratmadı, sadece kullanım esnasında yapılan tahlillerde b12'nin aşırı derecede yüksek olduğu görüldü.
doktorların uzun vadede tavsiye ettiği şeyler değil ama bence dönemlik kırgınlık gibi durumlarda bir kutu alıp kullanmanın zararı olmaz.
0
filteria
(21.01.17)
(4)

heyecanlı, ajanlı, ekşinli film

hayat aklini konusacak bir filozof uret
kendimi kaptırıp gideyim, kanlı olmasın ama.çok fazla film izlemiyorum, izlemişsindir dediklerinizi muhtemelen izlememişimdir.kısa diziler de olur 1-2 sezonluk.
kendimi kaptırıp gideyim, kanlı olmasın ama.

çok fazla film izlemiyorum, izlemişsindir dediklerinizi muhtemelen izlememişimdir.

kısa diziler de olur 1-2 sezonluk.
0
hayat aklini konusacak bir filozof uret
(20.01.17)
geçen gün jason statham'ın suikast'ine bilet aldım, sonra girmekten vazgeçip holde geleni geçeni izledim.

salondan gelen seslerden anladığım kadarıyla bayağı heyecanlıydı. tavsiye ederim.
0
filteria
(20.01.17)
Sizi çok derin düşüncelerim yüzünden kendini kalabalıklar içinde tıklım tıklım yalnız hisseden bir insan olduğumu başarısızca ima eden bir ön yazıyla ugrastirmayacagim ve hemen birkaç film söyleyeceğim.

1 kingsmen
2 man from uncle
3 tinker tailor soldier spy
4 from Russia with love
5 goldfinger

Lanet olsun adamım bugün kendimi çok İngiliz hissediyorum.
0
herp
(20.01.17)
knight and day
0
levpontryagin
(20.01.17)
(4)

6:45 kk'da konsere gitmek

bir fincan kahve ile film izlemek
konser için (can gox) bu mekana gideceğim ama alkol almıyorum ve yalnız gideceğim. sorun olur mu acaba diye kafama takıldı. mal gibi durur muyum, göze batar mıyım acaba? sıcak içecekleri var mı veya bir şey içmeden uslu uslu konserimi dinleyip çıkabilir miyim?
konser için (can gox) bu mekana gideceğim ama alkol almıyorum ve yalnız gideceğim. sorun olur mu acaba diye kafama takıldı. mal gibi durur muyum, göze batar mıyım acaba?
sıcak içecekleri var mı veya bir şey içmeden uslu uslu konserimi dinleyip çıkabilir miyim?
0
bir fincan kahve ile film izlemek
(19.01.17)
Gidersin yahu nolucak.
Sıcak içecek konserde içilmez de alkolsüz kokteyl falan alırsın ya da meşrubat vs.
0
buff
(19.01.17)
hangi 6.45?

Ankara 6.45te can gox'a gitmiştim.
Tek gitmen veya mal gibi durman sorun olmazdı. küçük bi mekan kendi halinde herkes. zaten millet dinlemeye odaklanıyor. ben sadece bi 33lük içmiştim. arada garsonlar ellerinde biralarla dolanıyolar ya da gidip bardan alıyosun. yani kimse kardeş sen niye içmiyosun demez eğer onu soruyosan.
0
elorelia
(19.01.17)
tek başıma keyif alırım diyorsan çık git tabii.
alkolsüz içki al, o da olmadı su al. maksat müzik dinlemek.
0
filteria
(19.01.17)
@elorelia; izmir 6:45.
0
🌸bir fincan kahve ile film izlemek
(19.01.17)
(3)

3 Video Arıyorum

minyatur dev
Merhaba.Eski bir arkadaşla sohbet ederken konu 3 farklı videoya geldi, üçünü de bulamadık. Belki arşivcilerden yardımcı olacak birileri vardır. Bana ulaşabilirlerse sevinirim.1 - Denizin Buz Gibi Sularından Gelen Şahin Abi2 - Ali Kırca - Malum Eser3 - Bu biraz karışık... Bir masaj videosuydu, Thai M
Merhaba.

Eski bir arkadaşla sohbet ederken konu 3 farklı videoya geldi, üçünü de bulamadık. Belki arşivcilerden yardımcı olacak birileri vardır. Bana ulaşabilirlerse sevinirim.

1 - Denizin Buz Gibi Sularından Gelen Şahin Abi
2 - Ali Kırca - Malum Eser
3 - Bu biraz karışık... Bir masaj videosuydu, Thai Massage. Masaj yapılan kişi de masöz de çıplaktı ve masöz masaj için komple vücudunu kullanıp masaj yaptıran kişinin üzerinde, altında sağında solunda yuvarlanıp duruyordu.

Şimdiden teşekkür eder, iyi perşembeler dilerim.
0
minyatur dev
(19.01.17)
hay gidi... eski dostlar gibisi yok.
0
filteria
(19.01.17)
Valla öyle, gri poşetli dergilerle başlayan sohbet nerelere geldi :)
0
🌸minyatur dev
(19.01.17)
biri arasam bulurum, iş yerindeyim. ikiyi izlemedim, pek desteklediğim bir şey de değil. aramam. üçüncüyü hiç duymadım.
0
zoque
(19.01.17)
(14)

sorum erkeklere

proletarier aller lander vereinigt euch
ufakken örgü örmeye özeniyor muydunuz? ben ilkokulda falan ananem örgü örerken çok özenirdim çok kompleks bir şey gibi geldiği için. nasıl yapılıyor falan diye sorardım ananem erkekler uğraşmaz böyle şeylerle derdi ki ananem açık görüşlülükte çoğu gencin eline verir. sadece o da değil anam babam da
ufakken örgü örmeye özeniyor muydunuz? ben ilkokulda falan ananem örgü örerken çok özenirdim çok kompleks bir şey gibi geldiği için. nasıl yapılıyor falan diye sorardım ananem erkekler uğraşmaz böyle şeylerle derdi ki ananem açık görüşlülükte çoğu gencin eline verir. sadece o da değil anam babam da derdi ki onlar da öyle insanlar. nedir bu erkeklerin örgü örmesine olan nefret acaba? halbuki öğrensek güzel olmaz mıydı?
0
proletarier aller lander vereinigt euch
(19.01.17)
küçükken ben de çok heves ederim. anneme öğrenmek istiyorum dediğimde "saçmalama" demişti dün gibi hatırlıyorum:) elişi yapan erkek ibnedir görüşü yaygın maalesef.
0
yazar yazmaz yazan yazar
(19.01.17)
Bir sorun yok artık günümüzde şu erkek işi şu kadın işi pek kalmadı her yerde tutorial videolar mevcut.
0
gozu acik sevisen yahudi
(19.01.17)
Annem bana öğretecekti ama becerememiştim, sıkılmıştım. Etamin yapıyordum güzel, okulda sergiye de çıkmıştı dokumalarım.

Erkeğin eline yakışmayan bir görüntü olduğunu düşünüyorlar, toplumsal cinsiyet kavramı üzerine düşününce, özellikle bizim toplumumuz için normal bence. Ama artık büyüdün kocaman "adam" oldun, bu sorumluluğu üstlenip başlayabilirsin; faydalı bir hobi neticede.
0
baba jo
(19.01.17)
Demolition mandaki sahne yüzünden bende de var bi örgü örme iştahı
0
kargn
(19.01.17)
bir an bile heveslendiğimi hatırlamıyorum.
hafızamda cebren ve hileyle götürülüp sıkıntıdan kafamı duvarlara vurduğum "gün"lerin iki numaralı konusu olarak yer etmiş.
bak ürperdim hatırlayınca şimdi.
0
filteria
(19.01.17)
Kısa bir aralık ilgimi çekti. Nasıl oluyor acaba diye merak ediyordum. Ben de yapayım diye içimden geçmedi. 2,3 hafta ilgilendim sonra bir daha aklıma bile gelmedi.
Sorunun cevabı özenmiyordum oluyor.
0
cahs
(19.01.17)
annem öğretmeye çalışmıştı galiba tam hatırlayamıyorum ama sonuç hüsrandı büyük ihtimalle.
0
Apocalypse
(19.01.17)
shi aila
(25.01.17)
hasta ruhlu bir tane is egitimi hocasi vardi ortaokulda, onun yuzunden bir donem ogrenmistim. o da gostermelik olarak, hoca yanimiza geldiginde..kizlarla anlasmistim, onlar benim yerime de oruyorlardi :D

cok sacma bir seydir yahu. herkesin gorusu farklidir, bana gore sadece kadinlara yakistirilmasi gereken bir sey degil; ama vakit kaybi sanki.

illa zaman harcamak istiyorsan, arduino, raspberry pi, programlanma vs ogren..para kazanirsin belki :)
0
ubi dubium ibi libertas
(25.01.17)
başlayamam ama biri başlarsa haroşa örerim.

10 yasından falan beri. Okulda öğrenmedim. Merak ettim öğrettiler.

çıfıdı çıfıdı dantel işleyebilen kadına saygı duyarım ama, örgü kolay da dantel zor.
0
paranoyak kedi
(25.01.17)
hayır. ortaokulda elişi dersi zaten vardı. adını tam olarak hatırlayamadım gerçi dersin. makrame örmek çok meşhurdu o zamanlar ondan yapmıştık. tahtaya çivi çakıp halı örüyorduk sonra bi de.halı gene zevkliydi de diğeri lanet bişeydi :)
0
hasmetizm 2046
(25.01.17)
lise 1de özendim hatta haroşa öğrendim çok geçmeden apandisitim oldum hayatım kaydı.
0
qazedcsrfvtyhngujmkol
(25.01.17)
ilkokulda 2 gün hastanede yatmıştım da orda bir teyze öğretmişti bana eğlenceliydi. dümdüz dikdörtgen bir parça örmüştüm. sonra evde örgü ile uğraşan olmayınca unuttum gitti. güzel olurdu/olur. günümüzde ayrım pek kalmadı +1
0
buhebu
(25.01.17)
Küçükken benim kıçıma dantel iğnesi batmıştı. Bir gün sevdiğim bir çizgi film başlamıştı. Yaşaşın deyip çekyata atladım ve sonra aynı hızda geri zıpladım. O günden beri örgü işlerini "tehlikeli" sınıfında değerlendiriyorum. Bana da karmaşık geliyor ama. Bazı kadınlar çok başarılı oluyor bu konuda. Yazıcıdan çıkartmış gibi şeyler örüyorlar. Onlara hayranlıkla bakıyorum görünce. Ben de yapayım düşüncesi olmadı ama hiç.
0
dissendium
(25.01.17)
(26)

istanbulun en sevdiğiniz yanı ve yeri nedir?

limoncello
sb.
sb.
0
limoncello
(18.01.17)
Maçka Parkı.
0
angelus
(18.01.17)
Moda sokakları, emirgan sahil ve burgazada.
0
fraise
(18.01.17)
beşiktaştan nişantaşına çıkarkan taş yolda yürümek, sağda itüyü selamlayıp eserse maçkaya dalmak falan, kadıköyün her sokağı, moda, fenerbahçe-kalamış.
0
atalet momenti
(18.01.17)
galata kulesi.
0
m e b
(18.01.17)
En sevdiğim yanı benim gözümde ulaşılamaz olması ve orada yaşamıyor olmam.
Yer olarak da üsküdar tarafını biliyorum biraz oralar hoşuma gidiyor.
0
cahs
(18.01.17)
sultanahmet, gülhane. (anısı çok fazla)
boğaz hattı.
0
filteria
(18.01.17)
Beylerbeyi, Moda, Yeniköy adalar da dahilse Heybeli
Manda Batmaz-Taksim
Yeniköy kahvesi
Beylerbeyi köy kahvesi
Sokak simidi
0
mrsmoon
(18.01.17)
çocukluğumun geçtiği sokaklar, caddeler. ilkokul ve lisemin olduğu bölgeler.

onun dışında çok sevdiğim bir yeri yok. anılar benim için istanbul sadece, başka şevilecek bir tarafı olduğunu da düşünmüyorum.
0
kurnaz
(18.01.17)
Dilenci vapuru
Abdi ipekçi spor salonu
0
kargn
(18.01.17)
Vapur ve vapura binmek. Ama su yeni igrenc vapurlar degil :)

Onun disinda fenerbahce, kadikoy, caddebostan. Buralarda buyudum, yasadim. Hala istanbulda en cok buralardayim.
0
kuehles blondes
(18.01.17)
Çengelköy ve kuzguncuk tarafları diğer her yerden nefret ediyorum. Modadan yeldeğirmeninden taksimden karaköyden tiksiniyorum. İnsanların kafalarına basa basa yürümek istiyorum öyle bir nefret
0
jazzabel
(18.01.17)
Sadece tanıdık ve alışılmış olması, dünyada en iyi bildiğim yerlerin burada olması. Ama hiçbiseyini sevmiyorum. İnsanları da. (sadece çocukluğumu geçirdiğim mahalleye sempatim var anılardan ötürü)
0
neynep
(18.01.17)
ataturk havalimani!

saka bi yana cocuklugum levent+tarabya tarafinda gecti. oralari severdim cok ama simdi ne durumda hic bi fikrim yok.
0
superfluid
(18.01.17)
Beni huzurlu hissettiren yerler prens adalarından herhangi birinin herhangi ıssız bir noktası; deniz kokusu eşliğinde upuzun maviye bakarken güneşten koruyan bir iğne yapraklı ağaç gölgesi yetiyor.
0
baba jo
(18.01.17)
caddebostan sahil.
moda sokaklarının sessizliği.
tarihi yarımada
0
1shot2shots
(18.01.17)
Vapura binmek
Vapur iskelerinin kenarlarındaki banklarda oturup simit yemek.
Kadiköy sokakları ve Moda
Bebek parkı, sokakları
Sahil hattında seyahat etmek.
Maçka parkı +1
Akaretler yokuşu
0
bfm
(19.01.17)
vapurlar,.yıllardır inanılmaz keyif alırım.
0
essoist
(19.01.17)
her yeri ve her şeyi. doğma büyüme istanbullu olduğumdan başka bir şehirde yaşamaya başlandığın vakit herşeyiyle özlüyor insan istanbulu.
0
metal69
(19.01.17)
kaosu seviyorum. istanbul bunun için paha biçilemez bir şehir. yer olarak ise çocuklugumun geçtiği kasımpaşayı genel olarak severim.
0
eksisozluk kullanici sozlesmesini okudum
(19.01.17)
tarabya tarafları. hem güzel hem sakin.
0
buhebu
(19.01.17)
aslında çoğu yerini seviyorum, kıyı kesimini daha çok. ama en çok kadıköyü seviyorum sanırım, moda sahili, sokakları, caddebostan.
beşiktaş dolmabahçe arası o ağaçlıklı yol da çok güzel.
istanbulun tüm o kaosu, fırsatları, her şeyin burda olmasını seviyorum, insana kendin hem güçlü hem de güçsüz hissettiriyo.
0
livaist
(19.01.17)
rumeli hisarı civarını
0
essoist
(08.07.17)
vapur
vapurda simit yemek
kadıköy
laleliden eminönü' ne geze geze yürümek ( eminim şimdi bok gibidir, olsun)
0
yuvarlanantencereninkapagi
(08.07.17)
Büyükçekmece Sahili ve Albatros
Adalar
Maçka Parkı ve Akaretler
0
aychovsky
(08.07.17)
Sevdiğim tek yanı herşeye kolay ulaşılması.

Kireçburnu sahili...
0
braveheart xakah
(08.07.17)
Aradığın her şeyin olması.
Kadıköy ve Beşiktaş da en sevdiğim yerler.

Bu duyuruyu silmeyin lütfen.
0
yirmisantim
(08.07.17)
(3)

sakal için makine tavsiyesi

taksici milletin efendisidir
sakallarım çok sert ve uzadıktan sonra jilet ile kesmek mümkün olmuyor. benzer bir durumda olup makina ile bu sorunu çözen varsa tavsiyenizi alabilirim.
sakallarım çok sert ve uzadıktan sonra jilet ile kesmek mümkün olmuyor. benzer bir durumda olup makina ile bu sorunu çözen varsa tavsiyenizi alabilirim.
0
taksici milletin efendisidir
(18.01.17)
önce makineyle iyice kısaltıp sonra jiletle kesebilirsin. ayrıca nivea'nın sert sakallar için traş köpüğü var onu al. yüzüne iyice sür, bi 5 dakika beklet sonra başla. traş olmadan önce de sıcak duşa gir veya yüzünü sıcak suyla iyice yıka. traştan sonra da sğuk suyla yıkayıp nemlendirici krem sür.
0
yeteramadenedimherseyi
(18.01.17)
@yeter
berberlerin kullandığı makinalar çok pratik kesiyor.bunlardan almayı düşünüyorum zamandan da tasarruf. her sefer de duşa girip yüzü yumuşatmak kolay olmuyor.
0
🌸taksici milletin efendisidir
(18.01.17)
o berber makinesi (markası moser'di galiba) ve birkaç numara tarağı herkese lazım ya.
nefret ediyorum berber koltuğuna oturmaktan, bir tane de ben alsam da en azından sakal işini kendim halletsem iyi olacak.
0
filteria
(18.01.17)
(7)

Volvo s40

giggs
2008 model s40 alınır mı? Yoksa o paraya biraz daha yeni araba mı alınır?
2008 model s40 alınır mı? Yoksa o paraya biraz daha yeni araba mı alınır?
0
giggs
(18.01.17)
Yeni araba her zaman daha iyidir diyorum ben. S40'ların biraz fazla yaktığını da duymuştum.
0
tiksinmedenuyanmak
(18.01.17)
Dizel. baktım ama aynı yakıyor normal yani
0
🌸giggs
(18.01.17)
bence alinir. volvo bu. saglam araba.
0
charlotte blanc
(18.01.17)
alınmaz demem için bir sebeb göremiyorum
0
itachi uchiha
(18.01.17)
alınır, volvo çok yakmaz, gözünüz kapalı alın derim. s40 en güzel volvolardan biridir.
0
kurnaz
(18.01.17)
ilk araç olarak böyle orta yaşlı sedanları alıp sonra "vay anam çok yakıyor" diye daha yeni ve gösterişsiz hatchback'ler alan insanlar görüp duruyorum. yakıt önemli.
0
filteria
(18.01.17)
Km nedir? Eğer araba hor kullanılmadıysa ve ağır bakımları yapıldıysa alın değilse volvonun parçası pahalı. Yakıt konusunda çok yakmaz. İdeal 1.6 motor
0
mr2alp
(18.01.17)
(5)

Hostesler hayatlarından memnun mu ?

sorunvar
Memnun musunuz ? Çevrenizde gördüğünüz hostesler nasıl ? Maaş durumları nasıl ? İş hayatları nasıl ? Memnunlar mı ?
Memnun musunuz ? Çevrenizde gördüğünüz hostesler nasıl ? Maaş durumları nasıl ?
İş hayatları nasıl ? Memnunlar mı ?
0
sorunvar
(17.01.17)
maaslar iyi ama calisma sartlari cok agir.
0
fakyoras
(17.01.17)
kuzenim balıkesir'de turist rehberliği okuyup hostes oldu. thy'de.
yanlış bilmiyorsam 5000 TL civarı bir geliri var, daha da artacakmış. hayatından memnun. gittiği yerleri pek gezememekten şikâyetçi olsa da yurtiçi yurtdışı uçup duruyor. çok çalışmaktan da şikâyetçi değil, son gördüğümde mutlu görünüyordu.
0
filteria
(17.01.17)
mülakatta "yeri geldiğinde tuvalet de temizleyeceksin, bu senin için sorun olur mu?" diye soracaklar, cevabın evetse ve yakın zamanda çocuk sahibi olmayı düşünmüyorsan düşünebilirsin.
0
kayranin kedisi
(18.01.17)
Arkadaşım 6 ay ücretsiz izin aldı. İnsanlarla uğraşmak çok zor geliyor diyor. THY bu sene zam da yapmamış.
0
peggy
(18.01.17)
tanıdığım bi kaç kişi var. min 4000-5000 maaş.
özel sağlık sigortası
hayatlarından aşırı memnunlar.
haftaiçlerini kullanabiliyorlar. spora gidebiliyrolar. tatilllerine yılda 6-7 kere gidebiliyorlar.
bunların yarısı yurtdışı. mutlular yani. ama ne kadar yapılabilir bir iş bilmiyorum. ayaklarının nasır olmasına hazır ol.
ve estetik yaptırmak için bi yer seç :D
0
allaccess
(18.01.17)
(9)

reina saldırganının yakalandığı sitede otursanız ne yapardınız

teritori
sabahtan beri aklımda bu soru var.saldırganın yakalandığı site özyurtlar inşaatın oldukça büyük bir sitesi.bu sitede oturuyor olsanız ve gecenin bir saati polisler basıp bu saldırganı alsalar bir güven sorunu hisseder miydiniz? şahsen siteden taşınmayı bile düşünürdüm ben. evet kontrol edilmesi zor
sabahtan beri aklımda bu soru var.
saldırganın yakalandığı site özyurtlar inşaatın oldukça büyük bir sitesi.

bu sitede oturuyor olsanız ve gecenin bir saati polisler basıp bu saldırganı alsalar bir güven sorunu hisseder miydiniz? şahsen siteden taşınmayı bile düşünürdüm ben. evet kontrol edilmesi zor bir olay ama kendimi huzursuz hissederdim.

edit: demek ki ben fazla pinpirikliyim.
0
teritori
(17.01.17)
Özel bir huzursuzluk hissetmezdim, her yerde olabilir bu. Taşınmayı da düşünmezdim.
0
devilred
(17.01.17)
.... olmazdı.
0
tosunpasa
(17.01.17)
tv8 de o ses türkiyeyi izlemeye devam ederdim ne yapacğaım
0
tavish11
(17.01.17)
niye ki?

parayı bastıran her yerden ev alır sokar içine istediği adamı. bunu geçtim yan komşunuzun kapalı kapılar ardında ne yaptığı meçhul.

mesela evinde 10 yıl birini alıkoymuş birinin komşusu, yapan adam için "aslında çok tatlı biriydi, şaşırdık" diyebiliyor.

ben huzursuz olmazdım açıkçası.
0
kurnaz
(17.01.17)
ona komşu bir sitede oturuyorum.

şu an elma yiyorum, bende bir sorun yok.

merkezindeki barda 39 kişiyi öldürüp garsona bahşiş bırakarak çıkıp gittiği şehirde yaşayan herkes ne hissediyor, ne yapıyorsa onu yaparlar sanırım.
0
filteria
(17.01.17)
Esenyurt'ta oturan insanın böyle sıkıntıları pek olmaz zaten.
0
angelus
(17.01.17)
Kardeşim burda da insanlar ne çok korkuyormuş götünden ya. Hiç bişey yapmazdım keyfime bakardım tırsmanıza gerek yok.
0
England
(17.01.17)
Aynı sitede değilim ama düne kadar ona 1.5-2 km uzaklıktaydım. Beylikdüzü'nün bazı kesimleri 4-5 yıl önce oy için koparılıp Esenyurt'a verildi. Yürüyerek Beylikdüzü Belediyesi'ne 7 dakikada, Esenyurt Belediyesi'ne 1.5 saatte gidebiliyorum. Oradaki işyerleri bile Esenyurt (Beylikdüzü) diye geçer. Bu sitelerin olduğu yerler de Beylikdüzü'nün dibi, Esenyurt'un göbeğinde bir yerde değil. Aynı şekilde Bahçeşehir'in de bir kısmı oy adına Esenyurt'a verildi o dönem.

Şu savunmayı yapmamın nedeni memleketimizin cennet olması değil, adamın yakalandığı yerin insan profili apartmanda sadece birtakım yöneticilerin olduğu siteler de var, azıcık uzağında orta gelirli kişiler de. Hatta aynı apartmanın birinci katında bir cemaat evi, beşinci katında fuhuşla hayatını sürdüren bir trevesti, yedinci katında tüm kazancı ile o evi almış bir emekli öğretmen, onun üst katında bir garsoniyer, birkaç kat üstünde Afrika'dan gelmiş ve Fatih Üniversitesi'ne kayıtlı birkaç öğrenci kalıyordur, onların üstünde Maslak'ya çalışan bir yönetici de olabilir. Açıkçası özellikle Innovia tarafına yapılan apartmanların yapısı bu şekilde. Dolayısıyla her telden insan var. Apartmanda 30 kat, zaten kimse kimseyi tanımaz. Apartmanın bir yerinde bu adamı geçtim, tüm IŞİD kalsa haberimiz bile olmayabilir. Bizim apartmanımız onların yarısı büyüklüğünde, apartmanda biri öldüğünde 'Toprağı bol olsun da, o kimdi ki' diyoruz.

Ne hissedebilirim, açıkçası yakın bir yerden çıkması 'Aaaaa, dibimizdeymiş' izlenimi verdi. Daha önce Kasımpaşa Canavarı bizimle aynı İETT otobüsünde yakalanmıştı. İnsan bir ürperiyor doğrusu ama çok da şaşırtıcı bir şey değil. Her gün bindiğimiz metrobüsten Müge Anlı'ya çıkan katiller, sapıklar çıkıyor. Binlerce suçlunun veya suçlu yetiştiren zihniyetin yüzüne bakıp 'Günaydın', 'İyi akşamlar' diyoruz. Bir garip olurdum ama taşınmamı gerektirecek kadar değil.
0
aychovsky
(17.01.17)
hissederdim tabii ki "sözde güvenlik var" diye tonla aidat alınsın, sonra çoluğumla çocuğumla aynı binada günlerce ne olduğu belirsiz tipler yaşasın. yol geçen hanı mı bu site?
0
kayranin kedisi
(18.01.17)
(8)

Vücut kıllarınıza ne yapıyorsunuz

fuzuli
Merhabalar. Özellikle, etek tıraşı dedikleri kısım için önerilerinize ihtiyacım var. Normalde hep jiletle tıraş ederdim ancak cildi hassas biri tarafından, onun cildini tahriş ettiğim dönüşünü aldım. Çıkış yönünün tersine tıraşı da denedim sağlıklı olmadığını bilmeme rağmen bu da çözüm olmadı hattta
Merhabalar. Özellikle, etek tıraşı dedikleri kısım için önerilerinize ihtiyacım var. Normalde hep jiletle tıraş ederdim ancak cildi hassas biri tarafından, onun cildini tahriş ettiğim dönüşünü aldım. Çıkış yönünün tersine tıraşı da denedim sağlıklı olmadığını bilmeme rağmen bu da çözüm olmadı hattta bu kez benim cildim de tahriş oldu haliyle. Ne öneriyorsunuz? Tüy dökücü kremler kullanılabiliyor mu bu bölgede? Ağda mı yapalım ne yapalım pürüzsüz olması için? Phillips bodygroom u gördüm araştırırken bunu kullanabin var mıdır? Kusursuz pürüzlük sağlıyor mu? Eğer öylesiyse hangi modelini tavsiye ediyorsunuz farklı çeşitleri var çünkü?

İğrenç bir soru oldu galiba ama olsun tıpta utanma yoktur.

Not:Erkeğim
0
fuzuli
(17.01.17)
ağda iyi bir cozum olabilir.
0
for the record
(17.01.17)
sadece trimleyin, kisa oldugu zaman sorun yaratir, uzun olursa tahris edici bir durum olusturmaz.
0
mavicorap
(17.01.17)
@mavicorap hem ayranım dökülmesin hem g*tüm s*kilmesin durumu var maalesef o da çözüm olmuyor o yüzden
0
🌸fuzuli
(17.01.17)
Ben etek tirasi icin wilkinson claasic kullanıyorum geri kalan her şey için braun body cruzer.
0
all girls dream
(17.01.17)
Jilet akar. Kestin mi kokten kesiceksin, sakal mi bu uc numara keseceksin?
Ayrica tuy dokucu rahatsiz edici. Bildigin kesi agrisi veriyo ve yakiyo. Bir kere kullandim illallah dedim.
0
baldur2
(17.01.17)
ben ilgilendiğim sporlarla alakalı olarak bacak ve göğüs kıllarını da alıyorum. her tarafı bodygroom'la almayı denedim. jilet kadar pürüzsüz tıraş sağlamasa da işe yarıyordu ama çok fazla gürültü çıkarıyordu ve aldıktan kısa süre sonra bozuldu, tekrar almadım.

hamam otu, tüy dökücü krem gibi şeyler işlevsel değil. ağda ve lazer epilasyon da benim için şu aralar söz konusu değil. dolayısıyla jilete döndüm. böyle rahatım.

etek bölgesi için özel üretilmiş jiletler var, denemediyseniz onlara da bakabilirsiniz.
0
filteria
(17.01.17)
lazer epilasyon
0
argent dawn
(17.01.17)
başka birine etek tıraşı mı yapıyosun yani, doğru mu anlamışım?

sinekkaydı olmak zorunda değil bence o bölge. hatta hafif tüy iyidir. tüyler geç boşalıyosan uyarır, süreyi kısaltır.

o kadar kasma dostum.
0
zirrealist
(17.01.17)
(13)

Org almalı mıyım?

Cursed Chico
https://ae01.alicdn.com/kf/HTB18GIaKVXXXXaNXVXXq6xXFXXXi/37-font-b-Keys-b-font-Music-font-b-Electronic-b-font-font-b-Keyboard-b.jpgbende bu tarz oyuncak gibi bi küçük bir klaye vardı çocujluktan beri. Bir kaç sene önce ellerim çalışsın beynin sağ lobu da aktif olsun vs diyerek başladm çalmaya. Sonra
ae01.alicdn.com

bende bu tarz oyuncak gibi bi küçük bir klaye vardı çocujluktan beri. Bir kaç sene önce ellerim çalışsın beynin sağ lobu da aktif olsun vs diyerek başladm çalmaya. Sonra sevmeye başladım,

kolay bir ş ey d. Notalar arka arkaya , rhat. Aynı anda 2 ses çıkmadğı içni tek tuşa basabildiğmden belki öyle kolay geliyor.

Şimdilerde çalışyorum işte, vaktim kalmıyor çoğu şeye. Belki ayda bir filan bakarsam bakıyorum.





www.hepsiburada.com

bu tarz bir şey alayım diyorum hem iştahlandırır, hem daha rahat çalabilirim aynı anda 2 el çalma filan.

Köşeye atmaktan korkuyorum ve gitar keman gibi şeylere bakınca biraz farklı geliyor, onlar daha sanatsal geliyor niyeyse.

Mızıka da var. YOutubedan öğrenirim diye aldım. NOtalara bakarak kendim çıkarıyorum bir kaç ses, org kadar ilerlemedim onda.
0
Cursed Chico
(17.01.17)
Bence alma kenarda yatar gibi o.
0
gozu acik sevisen yahudi
(17.01.17)
iki elimi de geliştireyim diyorsanız alacağınız org beş oktav olsun. bu fazla ufak. o hoparlörlerinden çıkaracağı berbat sesler sizi kendisinden hemen soğutacaktır. casio'nun ses bankası da pek iyi değil. orgu alıp internetten kolayca bulacağını metotları çalışın. iki el de bu şekilde gelişir.

ikinci el, beş oktav bir yamaha bakmanız daha mantıklı. gerektiğinde tekrar satabilirsiniz de, casio'dan iyi gider.
0
filteria
(17.01.17)
Böyle org alacağına biraz daha üzerine ekleyip midi keyboard alabilirsin tabi evde bir bilgisayarın olduğunu varsayıyorum :)

Tavsiye olarak CME M-Key 49 tuşlu modelleri sana fazlasıyla yetecektir.
0
catamenia
(17.01.17)
Ne farkı var

www.akalinmuzik.com midi keyboard ile

www.hepsiburada.com

bunun mesela.

tr.letgo.com

burdan öneriniz var mı
0
🌸Cursed Chico
(17.01.17)
midi keyboard bilgisayarla calisir. milyonlarca sese sahip olursun. orgun sadece kendi (ucuzsa) kuskunc sesleri var.

edit: ayrica caldiklarini kaydedip ustunde oynayabilirsin. dugunde oyun havasi falan calmayacaksan org alma.
0
hopeless
(17.01.17)
midi keyboard'da bir seçenek ama içlerinde ses hafızası yoktur. yani boş gelirler, bilgisayara bağlanmadıklarında çalışmazlar. midi keyboard'u bilgisayara bağlayıp senkronize ses alabilmeniz için buna uygun bir ses kartı (200-300 TL ek masraf) ve birkaç vst programı (ücretsiz indirilebiliyor) gerekecek.
0
filteria
(18.01.17)
dugunde oyun havasi falan calmayacaksan org alma.

neden. Hobi olarak, bir bakıma da piyano alamayacğaım için piyano da öğrenmeye adım atayım diye istiyorum.
0
🌸Cursed Chico
(28.01.17)
8 polifoni oldukça düşük evet. Bir de org almaya kararlıysan ve hedefin piyano altyapısı oluşturmaksa alacağın orgun pedal girişi olmasına ya da en kötü sustain özelliğine sahip olmasına dikkat et. Ancak pianoteq, ez keys gibi yazılımlarla kullanacağın bir midi klavye seni piyano deneyimine daha fazla yakınlaştırır.
0
vonkhar
(28.01.17)
Orglarda amatör bile olsa şart olan iki özellik var, biri kaç ses polifoni olduğu biri de touchresponse dedikleri dokunmaya duyarlılık. Bunlar varsa alınır. Tonlar ritimler falan kesmez kesmemeli bi yerden sonra. O iş için yamahası korgu makbul ama bütçe dostu ve amatör eğlencesi orglarda ikinci el casio al gide.
0
kargn
(28.01.17)
700 liraya da piyano var mesela
www.hepsiburada.com


tr.letgo.com

2.e ellere bakıyorum da nasıl güveneceğim o da ayrı.

casiolar da pahalı zaten 2. el olsa da
tr.letgo.com


gittigidiyordan n11den hepsiburadadan alınmaz o zaman?
0
🌸Cursed Chico
(28.01.17)
300 lira pahalı değil yav. İkinci casiomu duyurudan buldum 250ye mi ne.. Ctk 810.
Tam amatör eğlencesi. Split var layer var, kendinden layerli tonlar da var. Aslında hayvan gibi ton bankası var. 10 yıl önce 450 liraya aldığım ilk ctkda yoktu bunlar. Gerçi onda da pitch özelliği vardı ama o zaten tam tam tam amatör eğlencesi.
0
kargn
(28.01.17)
tr.letgo.com

bu iyi mi yani.

Keyboard
61 normal-size keys, 5 octaves
Tones
100
Polyphony
Max. 12-tone (6-tone for certain tone qualities)
Automatic accompaniment
Rhythm pattern: 100
Tempo: variable (236 steps = 20 to 255)
Chords: 2 fingerings (CASIO CHORD, FINGERED)
Rhythm controller: START/STOP (start/stop), SYNCHRO/FILL-IN (synchronic/fill-in)
Accompaniment volume: 0 to 9 (10 levels)


www.casio-europe.com




polifonik sesin önemini anlamadım. Ses olmasa, normal ses verse ne farkeder, piyanoda tek tip ses yok mu?
0
🌸Cursed Chico
(29.01.17)
Sıfırı 400 diyor, o fiyata alma ikinci elini. Pazarlık yap. Nette şimdi göz attım midem bulandı, kılıf adaptör hediye diye not düşmüşler öküzler. Adaptörsüz satılmıyor zaten. Esnafı ayrı ikinci elcisi ayrı öküz. İkinci ele 200 üstü verme.

Polifoni basit. On parmak bas, on sesi de duyabiliyor musun? Akor basacaksın acemi aşamalarda, pad yapmak isteyeceksin ambiyans müziği gibi. Belki hani olmaz ya çift halinde çalacaksın yanında bir el daha olacak fazladan (iki çift el sığmaz o klavyeye)
0
kargn
(29.01.17)
(9)

kıkırdak ve eklemler için vitamin / kemik suyu

füt
kıkırdak ve eklemlerin güçlenmesi için vitamin önerebilir misiniz? sol dizim spordan dolayı ara ara ağrıyor, kas gevşetici kullanıyorum ama diz kapağımı güçlendirmem gerekiyor, bunun için ne tür vitamin önerirsiniz?kemik suyu filan iyi gelir mi?
kıkırdak ve eklemlerin güçlenmesi için vitamin önerebilir misiniz? sol dizim spordan dolayı ara ara ağrıyor, kas gevşetici kullanıyorum ama diz kapağımı güçlendirmem gerekiyor, bunun için ne tür vitamin önerirsiniz?

kemik suyu filan iyi gelir mi?
0
füt
(17.01.17)
dizinin neresi ağrıyor? yanlış çalışıyor olabilirsin.
kondroidin ihtiva eden takviye alabilirsin
0
cekilmis gayfe
(17.01.17)
diz kapağımın içinde bir nokta. merdiven inerken ya da azıcık da olsa topuklu giymişsem hafiften ağrıyordu. doktor iki muayene etti, eğdi büktü. çaprazlarda bişi yok, bilmemnerde bişi yok filan dedi. çömelme hareketi yapma, bisiklet yapma dedi ve kas gevşetici ve hyaluronic acid yazdı gönderdi. sanırım bunlar iyi geldi, bir haftadır ağrı yok, ama ben de extra bir önem gösterme oluştu şimdi, haftada bir iki gün kemik suyu içersem iyi gelebilir.

spor yapanlar! dikkatli olun.
0
🌸füt
(17.01.17)
yanlış bi hareket yaparken saplanmıştır ağrı. doktorun verdiği ilaçları iç ağrın yoksa neyi zorluyorsun ki daha :)
0
cekilmis gayfe
(17.01.17)
Kemik suyu vs olayını bilmiyorum ama asıl spor yaptıkça güçlenecek zaten. Aynı sorun bende de vardı (koşuya başladığım zamanlar), mr çekildi bir şey çıkmadı. Doktorun tavsiyesi üzerine bacak kaslarımı güçlendirmek için ağırlık çalışmaya başladım ve sorun kalmadı.

Spor yaparken çok yüklenme.
0
peggy
(17.01.17)
patellar kondromalazi var buyuk ihtimalle. Leg extension yapmayin. Quadricepsleri guclendirmek onemli. Internette, kondromalazi icin guclendirici egzersizleri bulabilirsin.
0
marcelorios
(17.01.17)
Kemik suyu iyi gelir derler. Ayrıca yogurt kefir boza gibi fermente besinler ve çinko da bağ doku onarımında faydalı oluyormuş.
0
curukturpkokusu
(17.01.17)
bsikletçiler tarafından diz ve eklem ağrılarında kullanıldığını gördüğüm glucosamine tabletleri var. ilaç değil, supplement kategorisinde geçiyor.

kullandım mucize gibi diyen de var, bir işe yaramıyor diyen de. araştırın isterseniz.
0
filteria
(17.01.17)
Ben bisiklet sürmekten diz kıkırdaklarını ve menisküs ünü zedelemişim. Ve maalesef tam iyileşme yok. Çok dikkat etmeli. Hastalık başlangıç noktasındaysa besin takviyeleri, buz uygulaması ve dize yük bindiren her türlü hareketten üç dört ay uzak kalarak atlatabilirsin. Ve çok çok çok dikkat etmelisin. Hayatın boyunca birçok şeyden uzak kalman gerekebilir.
0
ilkinci
(17.01.17)
Ben sol çapraz bağımdaki yırtık nedeniyle glucosamine kullanıyorum. Başlayalı bir ayı geçti, henüz bir faydasını görmedim. 6 ay kullanmak gerek diyenler var, devam edip göreceğim. Bir yandan bisiklet kullanmaya devam ediyorum.
0
creepy
(18.01.17)
(9)

bisiklet çaldırmamak için

tatlar kacti
arkadaşlar selam,üç hafta önce apartmanın bodrum katından bisikletimi çaldılar. bisikletsiz üç hafta dayanabildim. önümüzdeki günlerde bir tane daha almayı planlıyorum.en üst katta oturduğum ve asansör olmadığı için bisikleti eve çıkarmak biraz işkence oluyor bana.otopark sizce iyi bir çözüm müdür,
arkadaşlar selam,

üç hafta önce apartmanın bodrum katından bisikletimi çaldılar. bisikletsiz üç hafta dayanabildim. önümüzdeki günlerde bir tane daha almayı planlıyorum.

en üst katta oturduğum ve asansör olmadığı için bisikleti eve çıkarmak biraz işkence oluyor bana.

otopark sizce iyi bir çözüm müdür, başka alternatifleriniz var mıdır?

şimdiden bolca teşekkür!
0
tatlar kacti
(16.01.17)
polis karakolu varsa yakında, onun önüne bağlayın.

olmadı kamera koyun. bisiklet için ufak oda yapın. sadece siz açabilirsiniz içine de kamera koyun.
0
kurnaz
(16.01.17)
mahalleden bir esnaf ile gorus bisikletinin icerde bir kenarda kalmasi icin para teklif et kabul etmezse belediyeyi arayip sikayet et kacak icki satiyor filan diye.
0
tiarwain
(16.01.17)
Bence hayir.

Cok iyi kilit alin.

Hem U-kilit hem de katlanabilir kilit kullanin. Bir de zincir kilit de olur. Ama en az iki kilitle koruyun. Sirf govdeden degil, hem lastik hem govdeden kilitleyin.

Abus, kryptonite, trelock iyi markalardir.
0
kuehles blondes
(16.01.17)
@kuehles

bende aynı öneriyi yaapcaktım ama tr de hırsızlar kesiyor, nasıl kesiyorlarsa, artık endüstriyel keski mi kullanıyor bilemiyorum ama kilit türk hırsızı için sadece eğlence.
0
kurnaz
(16.01.17)
@kurnaz

U kilit de mi kesiyor???
Abus safety level 15 filan alinirsa onu nasil kesecek :/ ay ben sok.
0
kuehles blondes
(16.01.17)
alacağınız bisiklet pahalıysa, onun para edeceğini fark eden hırsızlardan korumanız çok zor.

en üst kat derken, kaçıncı kat? 10 filan derseniz tamam da, bisikletle çıkılacak üç beş kata katlanın, sporcu insansınız sonuçta.

en iyisi ev.
0
filteria
(16.01.17)
@kuehles

u ve klasik zincir tarzında keski ile kestiklerini biliyorum. arkadaşın karbon fiber bilmem kaç bin euroluk bisikleti gitti öyle. onda kamera kaydında görmüştü adam geliyo şlak diye birini, 10-20 saniye sonra öbürünü bir şekilde kesip gidiyordu.

bu kilitler aslında açık alanda bırakırsan korumalı, sonuçta bir kaç dakika uğraşması eşşek gibi alet taşıması gerekbiliyor, bodrumda adam kaynak makinesi ile bile açabilir.

bilemiyorum altan, bilemiyorum...
0
kurnaz
(16.01.17)
bisiklet evden başka yere koyulmaz şu şartlarda. biraz paraya kıyıp hafif bi bisiklet alın.
0
n62
(16.01.17)
Yılların bisikletçisi ve sporcusuyum; bilenler bilir sektör çalışanıyım. Hırsız kafaya koydumu önce gölgesini sonra kendisini çalar, o yüzden eve taşıyın, evi sigortalayın ve poliçeye de bisikleti ve ekipmanlarını faturaları ile birlikte eklettirin, hırsızlık klozunu, primini yükseltin...

Ben ne kullanıyorum? U-Lock ve iki adet şifreli killit. Bu arada sahip olduğum iki bisikletin toplam ederi 40 bin lira.
0
mahsus mahal
(16.01.17)
(5)

Fitness gurulari yardım edin lütfen

qui gon
Selamlar, Göbek bölgesinde biriken fazla yağları eritmek ve mutlu hissetmek için spora başladım. Yardım istediğim nokta şu: acaba 35 40 dakika arası eliptika, koşu bandı ve bisiklet (kardiyo oluyor sanırım) ve ardından da 3 alette 15 den 3 set çalışsam ise yarar mı? Bir de yine 15 den 3 set 5kg dumb
Selamlar,

Göbek bölgesinde biriken fazla yağları eritmek ve mutlu hissetmek için spora başladım. Yardım istediğim nokta şu: acaba 35 40 dakika arası eliptika, koşu bandı ve bisiklet (kardiyo oluyor sanırım) ve ardından da 3 alette 15 den 3 set çalışsam ise yarar mı? Bir de yine 15 den 3 set 5kg dumbel var.

Yardım için teşekkürler.

Not: gittiğim yerdeki adamlara sormak istemiyorum.
0
qui gon
(16.01.17)
fitness gurusu değilim ama cardio ile diğerini aynı gün yaptırmıyorlar.
0
headredhead
(16.01.17)
Göbek bölgesi diyetsiz gitmez, diyeti hallettiysen ve kardiyo ile ağırlık çalışmasını aynı gün yapacaksan önce ağırlık çalış sonra kardiyo yap.
0
angelus
(16.01.17)
ben aynını yaptım.

en başta belirteyim 2011 den beri düzenli sporu 2014 gibi bıraktım, 2016 da iğrendim kilodan, göbekten temmuzda tekrar başladım.

173 boy, 86-87 kg idim. temmuzda. danacık olmuştum yani.

45 dk kardiyo + 30 dk kadar body yaptım haftada 3 gün, kalan 4 gün sadece 45 dk kardiyo yaptım eylül sonuna kadar 2-3 ay boyunca. 77 ye düştüm. yemeye dikkat ettim, hazır ve şeker tüketimini neredeyse bitirdim sadece meyve yedim abartmadan.

eylül ortası/sonundan beri dikkat etmiyorum çok yediklerime o kadar fakat hazır şeker, çikolata, hazır besin ve yağ tüketimine dikkat ediyorum. bu süreçte 2-3 kere stressli olduğumda 2 günde 300 gr milka tafel bitirdim ama yalan yok.

besinlere dikkat ediyorum. dediğim gibi dışarıdan az yiyorum, yağlı ve şekerli şeyleri çok az tüketiyorum.

haftada minimum 2 kere spora gidiyorum, bazen 4 oluyor.

eylül sonu ortasından beri 75-74 e düştüm. göbek baya azaldı, 70-69 da kayboluyor zaten bende.
0
kurnaz
(16.01.17)
yarar. kardiyonuzu, ağırlık çalışmanızı sıkı yapar ve doğru düzgün beslenirseniz işe yaramaması imkânsız.

spora devam ettikçe sorarak, araştırarak beslenmeyle ve antrenmanla ilgili birçok şey öğrenip onları da uygularsınız.
0
filteria
(16.01.17)
bu arada 45 dakika kardiyo için beslenmeye dikkat etmeniz gerek, bir anda yığılabilirsiniz sonra.

kardiyo bir de mümkünse 30 önce 15 sonra yapılır arada body, ama ben 45 aralıksız yapıyordum, bir dizi bitiyordu jhdasdjashdas :D :D

vücudu esnetmeyi kesinlikle ihmal etmeyin.
0
kurnaz
(16.01.17)
(19)

Dünyada turistik olarak görmeyi en çok istediğiniz yer neresi?

nundu
ülke ya da şehir değil direkt belli bi yapı ya da doğal alan vs.. yani landmark işte ingilizce adıyla.
ülke ya da şehir değil direkt belli bi yapı ya da doğal alan vs.. yani landmark işte ingilizce adıyla.
0
nundu
(15.01.17)
Amazonlar.
0
kuehles blondes
(15.01.17)
orta asya
0
uzman pratisyen
(15.01.17)
Macchu picchu
0
nucleon
(15.01.17)
istediğin kadar spesifik değil sanırım ama sibirya ve orta asya. bu bölgelerdeki herhangi bir köyde birkaç hafta geçirmek isterdim. sibirya'da ormana dalmak, ayılarla ve kurtlarla takılmak da isterdim ama muhtemelen karın buzun içinde hayvanlar gödümüzü parçalardı, o açıdan pek gerçekçi bir istek olmaz sanırım bu. gerçi oralarda yaşayan insanlar var sonuçta.

cengiz aytmatov'un romanlarında geçen köyler işte. bundan ala doğal alan olamaz benim için. onlar orta asya'daydı. ben bi de bu yakutsk taraflarında, sibirya'nın taaa içlerinde takılmak isterdim. o kadar. en çok istediğim şey bu hatta. illa sibirya olmasına gerek yok, rovaniemi'nin az yukarısı, ne bileyim murmansk falan da olur. hatta rusya vizeleri kaldırırsa ve param olursa gideceğim ilk yer leviathan'ın da çekildiği teriberka köyü olacak.
0
der meister
(15.01.17)
trans-sibirya ekspresiyle kışın pasifik okyanusuna kadar gidip gelmek isterim. angela merkel'in hayali de buymuş gazetede okumuştum baya önce.
0
buhebu
(15.01.17)
Latin Amerika. En çok da Patagonya.
0
buff
(15.01.17)
Alaska kış mevsiminde tabii :)
0
burya
(15.01.17)
everest'e tirmanmak

edit: herkes birden fazla soylemis ben de ekliyorum :)
machu picchu, salar de uyuni ve patagonya
0
kassiopeia
(15.01.17)
hong kong, japonya, norveç, isveç.
0
pangea
(15.01.17)
@pangea yaw hocam aciklamayi bi okusaydin :(

Benim şu an imkanim olsa gormek istedigim yer volgograd şehrinde motherland calls heykeli. Stalingrad savasinin anısına yapilmis 91 metrelik heykel, dusuncesi bile insani hayretler icinde birakiyor, gormek cok isterim.

i.hizliresim.com

Resmi de bu
0
🌸nundu
(15.01.17)
Landmark olarak devler merdiveni diyeyim
Trans-siberian +1
Japonya, Güney Kore
Kutup ışıkları
0
Lim5
(15.01.17)
orta asya'da himalayalar'ın en yüksek doruklarının olduğu bölgenin havasını solumak isterdim. bisikletim de yanımda olsa... ohhş.
0
filteria
(15.01.17)
Pripyat'a gitmek istiyorum. Pripyat, Çernobil felaketinin yaşandığı şehir. 1986'daki kazadan sonra yüksek radyasyon nedeniyle boşaltıldığı için tam bir hayalet şehir statüsünde.

Şöyle bir yer: www.unknownworld.co

Madem orada yüksek radyasyon var, o zaman senin orada işin ne sayın mnakodğum derseniz şöyle açıklarım. Ben küçüklükten beri gizem meraklısıyım. Böyle Mısır piramitleri falan çok ilgimi çeker. Hazinesinde falan değilim işin, tamamen merak. Geçmişi hissetmek çok farklı bir duygu. Bu Pripyat'ta da geçmişi ve terk edilmişliği hissetmek mümkün. Bir gün bir kaza oluyor, bir kamyon dolusu asker geliyor ve sizi oradan alıp götürüyorlar. Her gün uyuduğunuz, yemek yediğiniz evi bir daha hiç görmemek üzere oradan gidiyorsunuz. Bu kötü bir tablo. Şehirde Sovyetler Birliği'nin dağılmadan hemen önceki halinin izlerini görmek de mümkün. Sadece kitaplardan öğrendiğimiz bir yönetim biçiminin son kalıntıları o şehirde. O yüzden gidip görülmeyi hak ediyor.
0
dissendium
(15.01.17)
Phuket, Maldivler, Cancun, Mauritius'dam herhangi biri
0
aychovsky
(15.01.17)
erivan ve limassol. oralara da girmek zor diye başka bir şeyden değil :)
ne kadar vizyonsuzum he mi?
0
cekilmis gayfe
(15.01.17)
Ponte Vecchio
Dalhalla
Öresund Köprüsü
0
dijalli
(16.01.17)
Rio De Janeiro -
brezilya
0
hopp
(16.01.17)
keops piramidi
büyük kanyon
norveç fiyortları
machu picchu

bu liste uzar gider birinci sıra piramitlerdir benim için
0
livaist
(16.01.17)
Norveç Fiyortları :)
0
chitosan
(16.01.17)
(39)

Kardeşim nasıl düzelecek? Nasıl normal olacak?

ya ben lan neyse
kendisi 20 yaşında. okumadı. meslek lisesi mezunu işte. 1 sene çakmışlığı var lise öncesinde. okurken bile çok zor gönderiyorduk okula.kendi alanıyla ilgili çalışmak istemiyor. çok alakasız işlerde çalışıyor. "peki neden bu bölümü seçtin?" diyorum. "sen seçtirdin ben makine istiyordum." diyor. halbu
kendisi 20 yaşında. okumadı. meslek lisesi mezunu işte. 1 sene çakmışlığı var lise öncesinde. okurken bile çok zor gönderiyorduk okula.

kendi alanıyla ilgili çalışmak istemiyor. çok alakasız işlerde çalışıyor. "peki neden bu bölümü seçtin?" diyorum. "sen seçtirdin ben makine istiyordum." diyor. halbuki yok öyle bir şey. bir kere "elektronik iyidir." demiştim sadece.

kötü huyları var. bir kere aşırı derecede sinirli. sinirlenince bulunduğu mekan, zaman fark etmiyor. sofradaysa sofrayı dağıtıyor. misafirlikteyse küfür edip kalkıp gidiyor. asansördeyse kapıyı yumruklayıp yine küfür ediyor.

bir sorunu da bu küfür işte. aşırı derecede küfür ediyor. ana-avrat-bacı... tanıdığı tanımadığı herkese. yeter ki sinirlensin.

aşırı derecede anlayışsız. evde 6 kişiye 6 parça yemek ayrılsa hoşuna gitti mi 6'sını da yiyip kalkar. etli sebze yemeği olsun, tenceredeki tüm etleri yeyip gider. diğerleri umrunda değildir. yemeği beğenmesin yine ana-bacı annesine saydırır. kendine kıymalı yumurta yaptırır, zerre vicdan azabı duymadan yemeğini yer.

evde 1 tane pc varsa hep o oturmak ister. herkes ona hizmet etsin ister.

evde 100 lira olsun, o parayla 1 ay geçinmek zorunda kalalım, hepsini kendine harcasa vicdan azabı duymaz. parayı dışarda yer gelir.

araba da araba diye tutturdu şimdi de. laf falan anlatamıyorsun. babasından kredi çekmesini istedi babası kabul etmedi, abisinden istedi kabul etmedi. şimdi de benden istiyor annem aracılığıyla -bu arada abisiyim- 5 milyar kredi çekip verecekmişim o da bana sonra ödeyecekmiş...

şu anda 1750 liraya çalışıyor ama para biriktirmek için bile sabredemiyor. illa hemen olsun istiyor. 9 ay sonra kredi çekebiliyormuş ama onu da bekleyemiyor. eline geçen parayı çarçur edip oturuyor.

daha önce 2 defa 5bin altı araba alıp bindi. sonra bir gün sinirlenip arabalardan birinin camını çerçevesini indirip hurda fiyatına sattı. ortada neden falan da yok ha... öyle bir şeye sinirlenmiş güya. hıncını arabadan çıkarmış. bir diğerini de paramparça edip parçalarını sattı. şimdi de 3.yü
istiyor.

"ben 5 yıldır 3000 maaşa çalışıyorum bak benim bile daha arabam yok." diyorum "ama araba benim çocukluk hayalimdi. ulan şu dünyada 5 bin lira bulamayacaksam ne biçim adamım lan ben!" diye haykırıyor. bunları sanki babasını birileri öldürmüş de intikam yemini eder gibi bağırarak söylüyor ha. normal de değil. öyle normalleştirmiş ki kafasında sanki araba çocukluk hayali diye birileri ona araba almak zorundaymış gibi.

yahu geçen sene yine böyle araba krizlerine girmiş. intihar edecek olmuş. kimi zaman kendine ayakkabı alacak para bulamayan annem yıllardır biriktirdiği 10 tane çeyrek altını ona vermiş. o da ağlamış, sarılmış anneme... "söz geri ödeyeceğim". demiş. ama ödemek bir yana o paranın içine de çok afedersiniz sıçıp batırmış.

2 yıla yakın zamandır antidepresan kullanıyor. hatta 2 farklı ilacı birden kullanıyor. bakıyorsun evi var, karnı tok, hastalığı yok... yahu neden depresyona girmişsin? hadi onu sorgulamıyorum da sürekli bir "mutsuzum da mutsuzum." havalarında. bir keresinde çok muhabbet edince anneme "ben defalarca intihar etmeyi düşündüm ama aklıma sen geldin etmedim." demiş. neden yahu ne derdin var? ne travma yaşadın ki?

bazen ortada hiçbir sebep yokken evdeki kimseyle haftalarca konuşmuyor. sinirli sinirli geziyor. ağzından küfürü eksik etmiyor.

dayak mayak bu yaşta olmaz ama çocukluğunda abisinden de annesinden de çok dayak yedi. hep bu arıza hareketleri yüzünden... ama hiçbiri kar etmedi.

bakıyorsun geleceğe yönelik hiçbir hedefi yok. "ben şunu olmak istiyorum, şu yaşta evlenmek istiyorum..." hiçbir şey yok... varsa yoksa şahin marka arabalar ve modifiye...

onun için en son yapılan 2016 kpss ye başvurum. "bana tamam girerim." dedi. sınav gününün arefesinde "bana ne ben mi başvurdum?" deyip sınava girmedi..adama "bak sınav 2 yıl geçerli. memur olsan kötü mü olur? istediğin arabayı alırsın..." desem de fayda etmedi. zaten öyle bir insan ki sen konuştuğunda yüzüne falan bakmaz, seni de dinlemez. 2 dakikayı geçirdin mi "off yeter be bi sus bıdı bıdı kulağamı s.ktin." der.

yıllardır kullandığı ilaçlar bitince hiç umursamaz. "oğlum bunlar antidepresan bak. 2 gün almazsan beynin şaşar. kendini kaybedersin." diyorum ama hiç umursamıyor. ilaçları bitince annesi bunun kimliğini alıp aile hekimine yalvar yakar ilaç yazıdırıyor. anca öyle kullanıyor ilaçları. yoksa "bana ne yea." kafasında.

merhametlidir. bazen gelip "yahu bugün şunu şunu gördüm çok üzüldüm." der. bazen bir coşkuyla gelip annesine sarılır... kaç kere annesine sarılıp "söz seni bir daha hiç üzmeyeceğim." dedi ama nafile. bazen neşeli neşeli şarkı söyleyip el şakaları falan yapar ama bunlar olsa olsa yüzde 10 zamanda...

ben de diğer abisiyim. 14 yıldır gurbette olduğum için ergenliğinde falan yanında değildim. babam da aşırı ilgisiz, vurdumduymaz, sorumsuz bir adam. onun da çocukluğu ağır psikolojik sorunları olan yarı yatalak bir anneyle geçmiş. 13 yaşında evden gidip günlerce dışarıda yatan ve kimsenin nerde olduğunu sormadığı bir çocukluk.

bu çocuk benim kardeşim. her ne olursa olsun düzelmesini, en azından normal bir insan olmasını o kadar çok istiyorum ki... psikiyatriste de götürdük, karşımıza alıp da konuştuk. diğer abisinden yediği dayağı kimseden yemedi. travmatik bir olay da yaşamadı ama neden böyle bir anlam veremiyoruz.

ana ilkokulu baba ortaokulu bitirmiş. ellerinden bir şey gelmiyor. baba işçi emeklisi sorumsuz bir adam. annesi kendini yeyip bitirdi. bazen üzüntüden günlerce uyuyor. ben hala gurbetteyim. yanında olamıyorum. ben aramasam 6 ay beni aramıyor. zaten dinlemek falan adeti değil. "beynimi siktin yeter." deyip kestirip atıyor.

en kötüsü de hiç konuşmak bile istemediğim bir ihtimal ki kendisi bile bazen dillendiriyor.

ne yapıcam ben dostlar? nasıl düzelecek bu çocuk? çocukluğundan beri doktorlara müptela. ilaçlar hayatının parçası. ne deneyelim daha? diğer abisi de sorumsuz ama bunun kadar değil. bende asla böyle bir durum yok.

çok seviyorum onu. düzelsin istiyorum. sorumluluk duyan, mutlu, anlayışlı, sakin bir genç olsun.

okuyanlara çok teşekkür ederim.

ne yapayım? ne yapayım?

sağ olun...
0
ya ben lan neyse
(15.01.17)
gitmediyse askere gönder.. aklı başına gelir
0
lupelius
(15.01.17)
sonuna kadar okudum, kardeşiniz haksız, babanız da çocuğun bu hale gelmesinde suçu var.

askere gitti mi bilmiyorum ama askerlik onu çok güzel adam eder. ben ne sinirli adamlar gördüm giderken de geldiğinde düzelen.
0
blue eyes white dragon
(15.01.17)
üzücü bir durummuş öncelikle geçmiş olsun, benim de 20 yaşında bir kardeşim var. kendisi okuyor ama arada saçma işler yapıyor diye kızıyordum, bunları okuyunca artık kızmamaya karar verdim açıkcası.

aynı şey benim başıma gelseydi ne yapardım bilmiyorum, bu durumda en iyisi psikolojik yardım almasını sağlamak galiba, bir şekilde bunu başarırsanız ona iyi gelecektir.
0
Apocalypse
(15.01.17)
askerde 2 gün yemeği beğenmesin kaçar arkadaşlar. ya da silahı başına dayayıp olay çıkarır. bilsem ki eninde sonunda bitirecek askerliği, hiç önemli değil gönderiririm ama tahmin edebiliyorum ne olacağını.
0
🌸ya ben lan neyse
(15.01.17)
Hepsini okudum ve kardeşiniz bence net hasta. Hastayı da kötü anlamda söylemiyorum yani cidden söylüyorum. Antidepresan da kullanıyormuş zaten.
Neyi olduğunu kesin olarak öğrenmeden de askere gitmesi sakıncalı olabilir. Sağlıklı insanlar kafayı yiyip dönüyor askerden.
Bu konuda bilgili biri değilim, sadece sezgi ile konuşuyorum ama acaba hastalığının seyri farklılaşmış ya da verilen ilaçlar uygunsuz/yetersiz kalmış olabilir mi? Şöyle biraz araştırıp gerçekten iyi bir doktora gösterseniz yeniden?
0
buff
(15.01.17)
onun için yapabileceğiniz bir şey olduğunu sanmıyorum. sizi aşar. kendinizi boşuna üzmeyin.

abim sizin kardeşinizden daha sorunlu bir insandı. antisosyal, psikopat filan değildi ama insanın ruhunu oyan iğrenç bir karakterdi.
böyle tiplerin o merhamet uyandıran hareketlerine içlenmek, "meme, aymut" diyen hanzoya kanıp el vermeye benzer. elini veren kolunu kaptırır.

ben kendisini hayatımdan çıkaralı yıllar oldu. mecbur kalmadıkça herhangi bir diyaloğa girmiyorum. kafam (en azından bu açıdan) tüy gibi.

umarım fazla kötümser olmadım.
0
filteria
(15.01.17)
Bircok davranisinda dayimi gordum, lakin benim dayim zihinsel engelli. Beynindeki damarlarda falan problem var. Eger fizyolojik bir sorun yoksa -ki umarim yoktur- asiri derecede simartilmis, muhtemelen dayak arsizi olmus bir adam. Bir sekilde duzgun tedavi almasini saglamaktan baska bir care yok. Bu yasta eve kapatip dovecek haliniz de yok.

Her istedigini bu sekilde elde etmeye alismis. Anne niye veriyor mesela 10 ceyrek altini, 2 abisi olmasa erkek oldugu icin boyle yetistiriliyor diyecegim ama oyle de gorunmuyor pek. Bir kere en onemli sey asla para vermemek, bana oyle geliyor ki anne o krediyi cekecek (umarim vermezler).

Yapilacak sey alip guzel bir yere goturup, duzgunce konusmak. Bu yaptiklariyla dikkat cektigini falan saniyor olabilir, sanki bagirip cagirirsa hakim o olacakmis gibi. Bunun boyle olmadigini, calisip kendisinin kazanacagini vs anlatin. Kotu anlarda elbette yaninda oldugunuzu ama boyle yaparsa cevresindeki herkesi kaybetme tehlikesi oldugunu hatirlatmak iyi olabilir.

Ama her seyden once duzgun bir tedavi gerekiyor. Oyle annenin ilac yazdirmaya gitmesiyle olacak is degil. Terapi falan da onemli. Kolayliklar.
0
evrim halkasi
(15.01.17)
bir şekilde istediğini ailesine yaptırabileceğini bildiği sürece böyle devam edecek.
0
dinsiz adam
(15.01.17)
Inancli misiniz degil misiniz bilmiyorum belki gondermek de istemeyebilisiniz fakat tarikat tarzi olmayan yatili kuran kursu gibi diyanete bagli bir yerlerde bir sure yatili kalsa belki bir faydasi olur. Kimi insanlarda manevi tatminiyetsizlik degisik sekillerde ortaya cikarabiliyor. Hem bir sure o da kafasini dinler inzivaya cekilir hem de kendiyle basbasa kalinca dine yonelerek bu hircinligini bir nebze kirabilir. Belki ters de tepebilir fakat gordugum kadariyla en azindan denenebilir bir sureligine. Yazik en cok anbenize uzuldum. Boyle durumlarda onlar kadar kimse kahrolmaz. Bence dini bir yer olmasa bile yurt tarzi bir yerlerde kalarak kendi basinin caresine bakmali. Kadincagiz en azindan rahat eder. Bir de Iyi bir psikiyatri prof'una da randevu almanizi tavsiye ederim muhakkak. Allah yardimciniz olsun hakikaten cok zor bir durum. Dilerim tez zamanda kardesniz duzelir.

Aklima gelmisken bu cocugun kendini mutlu hissedecegi, enerjisini bosaltabilecegi bir alani olmali. Herkesten surekli laf yemek elbette onun da hosuna gitmiyordur. Ne bileyim bir futbol bir basketbol tarzi kurs olur takim olur bir yerlere yonlendirilmeli diye dusunuyorum. Belki baska bir aktivite olarak tiyatro/drama kurslari da faydali olabilir karakterinin duzelmesinde.
0
mandy moore
(15.01.17)
Tedaviye ihtiyaci var ama.tedavi yerine.simartilmis simdiye kadar. Bana gore hayatin evrensel.kurallarindan birisi "kim bozdu ise o tamir eder" dir. Sizin yapacaginiz birsey yok, sirasi ile.ebeveyn terbiyesi, agir ilac.yuklemesi, askerlik gibi, patron gibi, mahalledeki ağır abi gibi gucunun yetemeyecegi bir otorite.trfindan islah, en sonunda da.topluca maaile ve izolasyon.
0
thewizardofearthsea
(15.01.17)
tek geçerli yol görünüyor: psikiyatrist.
şöyle 1 sene boyunca ilaç destekli(elbet psikiyatrist uygun görürse) terapi onu kendine getirecektir.
uzun dönem askertlik diyorlar ki, riskli bir tercih gibi geldi bana.
çok iyi gelebilir de, gelemeyebilir de.
0
pangea
(15.01.17)
öbür abi üvey mi? böyle bir durum da yani ailenin parçalanmış olması da etkilemiştir belki.

bence sevilmesi, sevildiğini hissetmesi lazım aileden olmayan biri tarafından.. keşke bir koz arkadaşı olsa. eminim daha sakinleşirdi. psikolojisi çok bozuk insana aile üyesi dahi yardım edemeyebilir. ciddi bir olay, kayıp yaşamadıkça da düzelmez gibi geliyor bana da. psikiyatril destek alsa bile
0
blacksky
(15.01.17)
*kız arkadaşı
0
blacksky
(15.01.17)
bildiğim bir şey varsa o da askerliğin kimseyi düzeltmeyeceği.

kısa dönem askerliğim süresince, 5 tane ölüm ve yaralanma ile biten olay gördüm.

3 tanesi kardeşiniz gibi profile sahip tiplerdi. hayatım niye bombok lan öff diye kendini vurdu.

1 tanesi mutfakta kesme doğrama yaparken, benim 5 ayım var senin 3 ayın. adalet mi lan bu deyip mutfaktaki başka bir adama satır çekti, diğeri de bıçakla karşılık verdi.

1 tanesi de içtimada, cep telefonlarını verin diyen çavuşa, sen kimsin lan benim telefonu mu alacan diyerek elindeki tüfekle adamı önüne katıp kovaladı, 100 metre ilerde yakalayıp bacağından vurdu. (sınır birliği olduğumuzdan gerçek mermili dolu tüfeklerdi)

yabani olup da sakinleşen görmedim ama.
0
wilhelmwasmuss
(15.01.17)
Tam çözüm önerisi değil ama şunu söyleyebilirim: kardeşinizin hayatın gerçekleriyle karşılaşması gerekiyor. Yani para kazanmayı öğrenmesi lazım. Annr baba veya akraba olmadan hayatta bir bok olamayacağını sert bir şekilde görmeli. Bu da onu yola getirmezse zaten yapilacak baska bir sey yok. Askerlik çözüm değil. Gider orada da komutan döver, kavga eder. Dayak yese bile değişmez.

Yemek mi beğenmiyor, ac kalsın. Para mi istiyor, is bulsun. Tamamen kendi basinin caresine bakmayi ogrenmesi lazim. Hayat cok guzel ehlilestirir onu.
0
sansli pipi
(15.01.17)
Profosyonel destek alın bence ailecek. Onun ve ailenin davranışlarını düzelmesi yönünde değiştirmelisiniz bu yüzden sizin de destek almanız gerekiyor.
Kolay bir mesele gibi durmuyor. İnanıyorsanız Allah yardımcınız olsun.
0
cahs
(15.01.17)
Mobilde olduğum için ekleme yapamadım. Şunu da eklemek istiyorum:

Türkiye psikopatı bol, ruh sağlığı bozuk, kaybedecek gerçekten hicbir seyi olmayan, hayalsiz insanlardan mevcut bir yer. Kendinden daha sinirlisine denk gelmesi sadece zaman meselesi. Yolda yürürken, alışveriş yaparken, trafikte... kendisi bunu tecrübe ettigi zaman bir seyler degisebilir.
0
sansli pipi
(15.01.17)
Kardeşinizde antisosyal kişilik bozukluğu var. Kişilik bozukluklarının kesin bir tedavisi yok ancak ilaç ve terapiyle semptomlar ehlileştirilebilir. Bu tıbbi bakış açısıydı.
Şimdi benim şahsi görüşüm; ya hakkaten mesela yemeği beğenmiyorsa neden ona yeni yemek yapılıyor? Araba konusunda iki tane saçma sapan vukuatı varken neden anne yine altın veriyor araba alması için? Ben deli oluyorum böyle tiplere ya onunki inatsa ben daha inatım kazık kadar adam yemeği beğenmiyorsa aç kalsın ya da çok istiyorsa her gün yemeğini kendi yapsın. Evde herkesten hizmet mi istiyor? çamaşırlarını bile yıkamasın annesi aslında evden de atmak lazım ya abartmayayım hadi.intihar etcem diye annenizi ve sizi korkutuyor duygularınızı sömürüyor kusura bakmayın ama o biraz sıkar. Bu kadar bencil bir insan kendi canına da o kadar kolay kıyamaz. Siz onun ailesisiniz diye onun her türlü saçmalıklarını küfürlerini çekmek zorunda değilsiniz önce bunu anlaması lazım.
0
pastörizesüt
(15.01.17)
Bence de askere falan gondermeyin. Saglam adam deliriyor askerde. Gitse ya kendisine ya baskasina zarar verir. Nasil yapacaksiniz bilmiyorum ama tek bir yol var tedavi. Ayrica istedigi hic bir seyi yapmasin kimse. Ustune dusulmesin, boyle giderse dislanacagini farkettirsinler.
0
sanguine mcqaer
(15.01.17)
kardeşinizi kendi yanınıza çağırsanız? bir süre birlikte takılsanız belki size sorunu yokmuş gibi gözüküyor ama ya daha ciddi sorunları varsa uzaktan bunu bilemezsiniz. En basitinden bir kıza kafayı taktığı için araba alıp onu elde edebileceğini düşünüyor olabilir.
Ben kardeşiniz olsam (sanırım kardeşinizle aynı yaşlardayım) uzaktan telefonla arayıp bana akıl verseniz ben sizi ciddiye almam, iyiliğimi düşünüyor demem. Uzun zamandır da gurbettesiniz sanırım o yüzden bence önce kardeşinizin sevgisini ve saygısını kazanmanız lazım sizi örnek almasını sağlamanız lazım belki o zaman sizi dinler.
0
powerpufgirl
(15.01.17)
ben annenize cok uzuldum. ancak diger arkadaslara katiliyorum para vermeyi kesmeniz ve bu konuda dik durmaniz lazim.
ayrica sansli pipi cok mantikli bir noktaya deginmis, turkiye'de kaybedecek hicbir seyi olmayan milyonlarca insan var artik. yarin bir gun inatlasir basina bir sey gelir cok uzulursunuz. trafik isigi icin birbirini olduruyor millet. tedavi sart.
0
kassiopeia
(15.01.17)
kardeşiniz dol israfı olarak tanımlanan ve çevrenize sırf zarar veren tiplerden birine benziyor.

kapıyı disardan kapasın bence. herkes için en iyi ve kesin çözüm olacaktır. efor sarfetmeye lüzum yok.
0
no christ requires
(15.01.17)
siz düzeltemezsiniz.

şu veya bu sebeple "yiyici" diyebileceğim, sosyal açıdan sorunlu, tıbbi ismini hatırlamadığım -ancak olduğunu bildiğim- bir kişilik bozukluğu var kardeşinizin. aşırı samimi, koşulsuz güvene dayalı, hatta "vıcık vıcık" diyebileceğim türk aile yapısı bu kişilik bozukluğunu mükemmel şekilde besliyor maalesef, "gurbetteyim" deyip evdeki kardeşinize böyle dertlenmeniz dahi bu savı güçlendiriyor, başka bir toplumda çoktan kapının önüne konup, hayatla yüzleştirilecek bir adamı 20 yaşına kadar 8 yaşında bir çocuk zekası ve sosyal becerisiyle korumuş aileniz. çevresindekiler ne kadar bu şekilde zaaf gösterirse, kardeşiniz de bu zaaflarla beslenmeye ve bu karakteriyle yaşamaya devam edecek, hatta etmesi neredeyse rasyonel, kendince doğru olanı yapıyor diyebilirim.

bu yaşantısını kendi yararı açısından mantıksız, verimsiz hale getirecek sert adımlar atılmadığı sürece, ki atılmayacağı belli oluyor, hiçbir doktor, ilaç, konuşma vs. ile bir insanın, hem de o yaşta bir insanın karakterini değiştiremezsiniz, kendisi isteyecek önce.

tek cümlede kolay çözümü yok bunun, ama adettendir kendi keskin uçlu fikrimi yazayım: kapının önüne koyun.
0
aranelsurion
(15.01.17)
okudum ve çok üzüldüm. Allah onun ve sizin yardımcısı olsun.

Ben de bir dönem benzer şeyler yaşadım kardeşim kaynaklı. Aklıma getirmek istemeyeceğim şeyler. Allah düşmanıma vermesin. Ama gerçekten en sevmediğim, nefret ettiğim insana dahi (ki yok öyle biri. kişisel olarak nefret ettiğim) vermesin. çok kötüydü. Çok zor bir dönemdi.

Hatırlamak dahi istemiyorum o olayları ve dönemleri.

Size bol sabır ve kolaylık diliyorum. Keşke ilaç olarak "şudur" diyebileceğim bir şey; bit yol, yöntem olsa. yok...

En zoru da annenin durumu. O kadıncağızın çektiğini kimse çekmiyordur.
0
runfor
(15.01.17)
saglam bi dayak yemesi sart. ama oyle boyle bi dayak degil. oyle bi yiyecek ki bi daha birak ota boka kufretmeyi evdekilere bile cvp verirken 2 defa dusunecek.

evet anti pedagojik bi tavsiye oldu; ama yasli ergenlere hic katlanamam.
0
mayeskuel
(15.01.17)
okumadım askerlik diyenlere katılmıyorum. yakşamlar.
0
qazedcsrfvtyhngujmkol
(15.01.17)
kardeşinizin terapi alması lazım ki bunun için bu durumdan kurtulma isteği de olması lazım. Ancak kendisi durumundan memnun.
Otoriter baba vs koruması anne kaynaklı özellikle küçük çocuklarda ayyuka çıkan bir sorun bu, kişilik bozukluğuna kadar gidiyor genelde.

Öncelikle kardeşinizin durumunu anlattığınız kadar biliyoruz. O nedenle yanlış yorumlar yapılabilir ve bundan kaynaklanacak bir zarar da kendinizi daha kötü hissedebilirsiniz.Ona yapabileceğiniz en büyük iyilik terapi almasını sağlamak. Antidepresanla bir yere varamazsınız. Anne başta olmak üzere siz de ona yardım etmeyi ve öğüt vermeyi bırakacaksınız. Sizden para istediğinde yok sana verecek param diyebileceksiniz. Anneniz asla asla yardım etmeyecek, ona özel yemek yapmayacak.Ona özel hiçbirşey yapmayacak. Ev işlerinde yardım bekleyecek. Başkasının hakkını (yemeğini vs) yediğini gördüğünüzde tepki vereceksiniz. Gerekirse küsüp konuşmayacaksınız. Ama sizin pes edeceğinizi düşünürse ve pes ederseniz tekrar düzene sokmanız imkansız olur. Çok kararlı olduğunuzu görmesi lazım. Artık kimsenin onu tolere edemeyeceğini görmesi lazım. Askere giderse değişmez. Bunların iki türlüsü var: ya tam manyak olup orda da bir sürü olay çıkarır, Sizi akıl sağlığınızdan eder ya da dışardaki sosyal hayatta normal , saygılı bir tipdir. Yeni yeni tanıyanlar çok sever. Askeriye gibi yerde kendini dışa vurmaz. Prim yapamaz çünkü. Kısa yoldan köşeyi dönme planları yaparlar. Ailenin kamburu olurlar. Ben uzun süre aynı yerde çalışabileceğini de düşünmüyorum.
Kolaylıklar dilerim
0
i am a legal alien
(16.01.17)
kardesınız haksız yazanlar olmus da şaka mısınız siz? ne hakkı ne haksızlıgı?

kardesınızın psıkolojık problemlerı var, kendini öldürmek istemesini, depresyonunu küçümsemişsiniz, ne derdi var ki diye, evi var karnı tok olması depresyona girememesi anlamına gelmez. o kadar küfür etmesi de içinde çok mutsuz oldugunun ispatı, hatta su cumlelerde arkasından gelmıs

'ben de diğer abisiyim. 14 yıldır gurbette olduğum için ergenliğinde falan yanında değildim. babam da aşırı ilgisiz, vurdumduymaz, sorumsuz bir adam'

sanırım sızın ya kafanız karısmıs ya da ınsan psıkolojısından hıc anlamıyorsunuz, bu cocugun ılgılye ıhtıyacı var ımkanınız varsa psıkologa gonderın, ona onu sevdıgınızı deger verdıgınızı bol bol soyleyın
0
hopp
(16.01.17)
anlattigin kadariyla kardesinde klasik sosyopati / antisosyal kisilik bozuklugu belirtileri var. uzun profesyonel bir yardimdan ote ona yardim edebilecek biri yok onun da garantisi yok. o yalvarmalar, anneye sarilmalar, borc oderimler, intihar tesebbusleri, merhametli gorunmeler HEPSI rol. Bu insanlar malesef zehir gibi zeka ve gozlem becerisine sahiptir, kimden nasil pozitif bir tepki alabileceklerini cok cok iyi bilir herkesi parmaklarinda oynatirlar. zerre rahatsiz hissetmezler verdikleri zarardan.

kardesinin yaradilisi kotu demiyorum yanlis anlama, bu bir akil hastaligi. isteklerine tepkilerine "iyilesme belirtilerine" merhametine vs. gercekmis gozuyle bakmayin asla, bu insanlarin hayatlari rol yapma ve istedigini elde etme uzerine kuruludur bildikleri tek hayat budur. kotu biri oldugundan degil, beyinleri bir sorun sonucu boyle calisiyor. senin mesela hayatta isteklerin var degil mi? onlara calisirim ulasirim belki diye dusunuyorsun. bu insanlar "cevremdeki dunyayi manipule ederek isteklerime nasil ulasirim" dusuncesiyle calisir, bu yolda baskalarinin kayiplari acilari onlarin icinde gercek hisler hissettirmez. kimisinin sevdigi biri ölür mesela salya sumuk agladiklarini gorursun uzuntuden ama aslinda yaptiklari "bu durumda insan cok uzgun gorunmeli ben de onu yapiyorum" tepkisidir kendi kafalarinda. yine diyorum kotu insanlar olduklarindan degil, kafalari normal dusunceleri oyle calisiyor. ona ferrari araba alacagini soylesen, sana gercekten inansa ama 6 ay normal adam ol desen (senin gorebilecegin durumlarda) normal adamligin kralini sana gosterir sen bile sasirirsin vay be adam oldu dersin. arabanin anahtarini aldigi an eski haline doner. "x yaparsam y istegime ulasirim" denklemiyle calisir yani, bu x in etkisinin baska insanlara bedelinin ne oldugu ile ilgili empati yapma becerileri yoktur. oyle bir becerin olmasa sen de oyle davranirdin. o empati varmis gibi davranabilirler ama bu da zekalarinin urunu; gozlem yeteneklerinin urunu.

biz de ugrastik bu problemleri olan biriyle oradan cok iyi biliyorum. bu kisilerin davranislarina tepkilerine normal durust bir insanmis gibi yaklasirsaniz caniniz cok yanar. unutmamaniz gereken tek sey size gosterdigi butun rollerinin tiyatro oldugudur, ve bu tiyatronun amaci hep sizden kendi cikarina bir tepki elde etmektir. herkesin karninin yumusak noktasini cok iyi bilirler ve bunu kullanarak istediklerini almaya calisirlar. sizi ailesi olarak avucunun ici gibi biliyordur zaten. butun zayif noktalariniz onun cok iyi bildigi seyler; yeni tanistiklari kisilerde de bu zayifliklari cok kolay sezer ve kullanirlar.

profesyonel destege ikna etmekten (ki bir cikari olursa ikna olmus gibi yapabilir, tecrubesiz profesyonelleri parmaklarinda oynatabilirler) baska care yok. yoksa bir gun baslarini belaya sokup iceri giriyorlar malesef. veya bir gun kendilerinden daha cetin bir cevizle kesisiyor yollari ve daha kotusu oluyor. o yuzden bu konu ile ilgilenen profesyonelleri arastirmanizi oneririm. :/
0
robokot
(16.01.17)
Selam, bir kaç kişi daha söylemiş. Daha okurken antisosyal kişilik bozukluğu dedim. Anlattıklarınla çok örtüşüyor. Psikiyatrist+1
0
betsy
(16.01.17)
Bu link de burada bulunsun: tr.wikipedia.org

Ingilizce varsa daha detayli: en.wikipedia.org
0
robokot
(16.01.17)
bende vardi boyle bir dayi. adamin psikolojik sorunlari vardi, hastaydi. manik-depresif dediklerinden. vicdanlidir falan; ama manik donemine geldiginde durduramazsiniz, herhangi manyakca bir seyi yapabilirdi. o donemlerinde evlenmisligi; donem bittikten sonra bosanmisligi vardir bu sekilde soyleyim. ama aileden dolayi da simarikligi, hastaligini tetikledi benim fikrim. sizde de bu sekilde gozukuyor. kardesiniz ailenizden yuz bulmus, hastaliginin costugu donemlerde kendini rahatlamak icin size saldirmis, size her istedigini yaptirma yoluna gitmis. tedaviye ihtiyaci var, gerekirse hastaneye yatacak ki genelde bu tarz hastalar istemiyor ve korkuyor. bir defa girip ciksin hastaneye, ondan sonra kuzu gibi olur. askerlik cozum degil. dayak yer, dayak atar; ama bitince, sizin basiniza eski haliyle kalir.
0
ubi dubium ibi libertas
(16.01.17)
kusura bakma yarısına kadar sabredebildim.
kaba bir tabi ama hiç siktir çekmemişsiniz. yarın bir gün anneni babanı dövüp ellerinden emekli maaşlarını da alır bu çünkü hakettiğini düşünüyor ve öfke kontrolü yok.
0
kayranin kedisi
(16.01.17)
@mor bembombom, ben ornegin bir teshiste bulunmadim, bu rahatsizligin "belirtileri var" dedim, anlatilana gore de soyledigim dogru. anlatilan sey belirtilen probleme o kadar uyuyor ki "elimde deri iki yana ayrilmis ve ortasindan kan akiyor" diyen birine elini kesmissin demekle esdeger nerdeyse.

antisosyal kisilik bozuklugunun teshisinde onemli bir problem teshisin genellikle hasta yakinlariyla yapilan konusmalar ile koyulabilmesidir. cunku bu insanlar gerektiginde tamamen dengeli bir insan rolunu cok iyi yapabilirler cocuk yasta bile. tek basina terapiye giden birinin terapistini hic bir problemi olmadigina inandirmasi sık gorulen bir seydir. gunluk hayatlarini bukalemun olarak idame ettiren bu kisiler icin normal dengeli bir insan rolu yapmak hic de zor degildir. o yuzden diyorum ki bugune kadar buna benzer bir teshis konulmamissa kisiyi direk terapiste yollamak yerine terapistle yakinlarin tecrubelerini paylasmasi sonrasi terapiye alinmasi daha dogru bir davranis olabiliyor. antisosyal kisilik bozuklugu olan biri kendi rizasiyla bir profesyonele gidip o profesyonelden bu rahatsizliga sahip olduguna dair bir teshis genelde alamaz, aldirmaz. tecrubeyle sabittir.
0
robokot
(16.01.17)
ben bir problem göremedim. aslan gibi ''türk'' ergeni ve dahi erkeği yetiştirmişsiniz.
0
anonymice
(16.01.17)
anonymice +1 sorun çocuğu dikkate almanız. böyle tipler tepkiden beslenir. domimant köpekler gibidirler. saldırgan hareketlerine tepki verirseniz olumlanırlar bundan ve dozunu arttırırlar sürekli.

yapmanız gereken kardeşinizi siklememek. yemeği yemiyor musun, siktir git. beğenmedin mi siktir git? kafamı şişirdin siktir git deyin. bir süre sonra döner normale.
0
jangbogo
(16.01.17)
robokot hakli. antisosyal kisilik bozuklugu gibi geldi bana da. checklist icin
www.e-psikiyatri.com
0
bir varmis bir yokmus
(16.01.17)
dayımın oğlu tarifine uyuyor. 6 yıl hapis yattı. orada bunu dindarlaştırmışlar biraz kalıba sokmuşlar. halen hafiften psikopat ama yontulmuş psikopat. artık insanlara iyi davranıyor, kimseye salça olmuyor, herkese yardımcı olmaya çalışıyor ama aynı zamanda direksiyonun başına geçtiği zaman hız yapmadan, makas atmadan da duramıyor.
0
bu ne dunya kardesimmm
(16.01.17)
dostlar, bana yardım çabalarınızdan hakiki manada çok duygulandım. var olun. hepinizi seviyorum ve böyle bir zümrenin içinde olmaktan gurur duyuyorum.
0
🌸ya ben lan neyse
(18.01.17)
(4)

Tek bir parça/şarkı/müzik istiyorum

clones
Sizi derinden etkilemiş bir olay üzerine keşfettiğiniz ya da onunla bağdaştırdığınız bir şarkı olmalı. Yaşadığınız durumu anlatmanıza gerek yok. Benim Viva Bocashi - Ciènega https://www.youtube.com/watch?v=8duxbIfdAtY
Sizi derinden etkilemiş bir olay üzerine keşfettiğiniz ya da onunla bağdaştırdığınız bir şarkı olmalı. Yaşadığınız durumu anlatmanıza gerek yok.
Benim
Viva Bocashi - Ciènega
www.youtube.com
0
clones
(15.01.17)
www.youtube.com

Her şeyimi kaybettikten sonra çıktı ortaya. Aşk meşk değil. Her şey. Hayaller, umutlar, gençlik vs.
0
empty man
(15.01.17)
müzik ve görüntü
www.youtube.com
0
freebird5406_2
(15.01.17)
nathanieltroy
(15.01.17)
low - rope

www.youtube.com
0
filteria
(15.01.17)
(6)

spor yapmaya niyetlenip hönk diye kalmak

anonymice
ya hani spor iyi bisidi. hani mutluluk hormonu salgılıyodu hani?kıhhhs diye kaldım lan...tabi en son 10 sene önce spor yaptım bu da bi etken.
ya hani spor iyi bisidi. hani mutluluk hormonu salgılıyodu hani?

kıhhhs diye kaldım lan...

tabi en son 10 sene önce spor yaptım bu da bi etken.
0
anonymice
(14.01.17)
Üç ayda anca salgılanır o hormon. İki hafta git bi hamlığı at önce
0
hasmetizm 2046
(14.01.17)
Spor iyi bir şey. Az önce antrenmandan geldim, kuş gibiyim şu anda. Kilo varsa başlarda zor olur.
0
dissendium
(14.01.17)
yavaş yavaş arttırma prensibi diye bir şey var.
Siz nasıl doğduğunuzda önce emeklediniz sonra yürüdünüz daha sonra koşmaya başladınız bu da öyle bir şey 10 yıl yattıktan sonra ilk seferde %100'ünüzü verirseniz yanlış olur
0
powerpufgirl
(14.01.17)
Muzikle destekle. En sevdigin sarkilari dinle spor yaparken. Baya motive ediyor.
0
halitkin
(14.01.17)
çok yüklenme diyenlere +1.

şu da eklenebilir: hangi sporu yapıyorsunuz bilmiyorum ama nabzınızı ölçmeyi de deneyebilirsiniz. rakamlar yalan söylemez, böylece kendinizi "gerektiği kadar" yormayı öğrenirsiniz. (bunu ben de hala beceremiyorum)
0
filteria
(14.01.17)
sizin için spor yapmak bir disiplin olmalıdır. bir hayat tarzı olduğu zaman zevk alabilirsiniz. biraz dişinizi sıkın ve kendinizden emin olun. motivasyon için neden spor yaptığınızı düşünün. kendinizi geliştirmek için araştırmalar yapın. not tutabilirsiniz mesela eksik taraflarınızı gözlemleyip. bu tarz bir çaba hem işi daha zevkli hale getirir hem de daha profesyonel olmanızı sağlar.
hedef koymak ve bunun için çabalamak sizleri daha fazla motive edebilir. örneğin istanbul maratonda 10k koşuya kaydınızı yaptırın. veya boğazda yüzmek için bir program belirleyebilirsiniz.
ek olarak spor yapan arkadaşlarla iletişim içerisinde olun. birlikte aktiviteler hem dayanışmaya hem de tatlı rekabete yardımcı olur.
0
free bird
(14.01.17)
(16)

Sinemaya gitsem mi gitmesem mi?

clones
Tek başıma gidicem yine ama üşeniyorum gitmeye bir de tek başına olunca sinemada insanların olması da batıyor gözüme. Evde de film izleyemiyorum. Burdan alacağım oy çokluğuyla gitmeyi planlıyorum.https://www.youtube.com/watch?v=zZMrkJQRq-4
Tek başıma gidicem yine ama üşeniyorum gitmeye bir de tek başına olunca sinemada insanların olması da batıyor gözüme. Evde de film izleyemiyorum. Burdan alacağım oy çokluğuyla gitmeyi planlıyorum.
www.youtube.com
0
clones
(14.01.17)
Ben doğum günümde gittim en Son tek başıma git bence güzel oluyor
0
gozu acik sevisen yahudi
(14.01.17)
git
0
eksisozluk kullanici sozlesmesini okudum
(14.01.17)
git
0
tepedeki psychedelic adam
(14.01.17)
git
0
powerpufgirl
(14.01.17)
git ama gireceğin film komedi ya da romantik komedi olmasın.
0
filteria
(14.01.17)
durduğun kabahat.
0
ufukcel
(14.01.17)
sinemaya bir başına gitmek en güzeli zaten, git bence. hatta ben de çarşamba günü gidicem.
0
havana
(14.01.17)
git
0
itachi uchiha
(14.01.17)
git.
0
ontheroad
(14.01.17)
arkadaşlarla gitmek daha eğlenceli ama yalnız gitmek hiç gitmemekten iyidir git sen. oybirliğiyle gönderiyoruz seni :)
çin seddi ve assasin's creed'e gitmesen de olur. rogue one eh.
0
buhebu
(14.01.17)
git.
0
chitosan
(14.01.17)
Evet gitmiyorum karar verilmiştir.
0
🌸clones
(14.01.17)
tolkien mutlu musun
0
buhebu
(14.01.17)
oy "bir"liğiyle alındı bir oy bir oydur
0
🌸clones
(14.01.17)
gitme. eee şimdi noolcak.oy "bir"liği yok:)
0
faik abi
(14.01.17)
adalete olan inancım sarsıldı.
0
eksisozluk kullanici sozlesmesini okudum
(15.01.17)
(8)

Düzenli Spor motivasyon

sorunvar
bunu nasıl yapiyorsunuz ? Sabahları kalkanlar var bunsuz yapamayanlar var .Bana gaz verin .
bunu nasıl yapiyorsunuz ? Sabahları kalkanlar var bunsuz yapamayanlar var .Bana gaz verin .
0
sorunvar
(14.01.17)
Motivasyonla olmaz o iş, motivasyon her an kaybedilebilir bir ruh hali.
0
angelus
(14.01.17)
bir motivasyon varsa belli bir süre sizi götürüyor. ondan sonra zaten spor yapmadan duramıyorsunuz. bir nevi bağımlılık. 10 gündür hava şartları yüzünden bisiklet süremediğim için resmen krize girmiştim. dün nihayet yollara dönüş yaptık.
0
lazpalle
(14.01.17)
31 yaşındayım, 28 yaşına kadar hiç spor yapmadım. okul döneminde beden eğitimi dersine girmedim, arkadaşlarımla saklambaç bile oynamadım/oynatmadılar. ciddi kalp sıkıntılarım vardı, sadece yürüyor okula gidip geliyor ve dinleniyordum. üstüne bi trafik kazası geçirdim, bacaklarım kollarım aklına gelebilecek heryer (kaburgalarım hariç) tüm kemiklerim kırıldı. yürüme ihtimalim yoktu. 1,5 yıl yatağa bağlı yaşadım tuvalet dahil. hayatımda hiç bişey için mücadele etmedim, edecek gücüm hiç olmadı. ama tek bişeyi kafaya taktım, tuvalete gitmek istiyodum o yüzden yürümeliydim. kazadan 2,5 yıl sonra walker, daha sonra koltuk değeneği ve sonra bastonla yürümeye başladım/doktorlara göre mucizeydi.

istersem yapabileceğim/başarabileceğim şeyleri gördükten sonra kendime inancım arttı, spor yapmaya başladım. 3 sene powerlifting, son 4 aydırda her sabah 6:30 da crossfit'e gidiyorum. o kocaman halterleri, olimpiyatlara katılan sporcular gibi nasıl kafamın üstüne atabiliyorum, nasıl daha yükseğe zıplayabiliyorum, kendimi geliştiriyorum işte bunlar beni her sabah kaldıran şeyler.
0
try again fail again fail better
(14.01.17)
Alışkanlığa dönüştürmek. Üşeniyim, hadi bugün de kendime izin veriyim derseniz çok kolay vazgeçersiniz.
10 günü tamamlayın eksiksiz,gediksiz devamı gelir.
0
helena
(14.01.17)
tatlı rekabetin olduğu sporcu arkadaş çevresi edinmek. bundan daha sağlam motivasyon olamaz.
0
filteria
(14.01.17)
Spordan sonra salgılanan mutluluk hormonu, beni erkek arkadaşlarım bile bu kadar mutlu etmedi öyle diyim.
Düzenli spor sonrası şekillenen vücut, kondisyon, ruh hali ve sporu verdiği özgüven.
Dışarıdaki insanlardan bir farkım olduğunu bilmek beni mutlu ediyor ve bu motivayonla çalışıyorum.
Ama ben şuna inanıyorum herkes resim yapmayı sevmediği gibi spor yapmayı da sevmeyebilir çok da zorlamamak lazım.
0
powerpufgirl
(14.01.17)
Babamın anamın kilo almasını, kamburlaşmasını, dizleri kıramayacak kadar kireçlenmelerini görmem yetiyor valla.
Ayrıca lazpelle + 9000
Bisiklete başladım beri ağrı eşiğinin, soğuğa sıcağa tahammülün ne kadar göreceli olduğunu öğrendim. Artık hep daha fazlasını istiyor, ne kadar zorlasan da kesmiyor.
Bi de hasedin doğru kanala yönlendirilmesi var. Adam amuda kalkmış push press yapıyor, beriki parkour takılıyor götümün sığmayacağı deliklerden süpermen gibi geçiyor, başkası sekizbinliklere tüpsüz tırmanmış. Lan ben neden yapamıyorum demiyorsan olmaz o iş. Hımbıllığı rasyonelleştirmekle olmaz.
0
kargn
(14.01.17)
kendine uygun olan sporu, hareketi bulmak önemli. hep yüzdüm, fitness yaptım, basketbol oynadım küçükken, tenis oynadım 2 yıl lisede. üniversitenin ilk iki senesi kendime en kötü şeyi yaptım ve bıraktım sporu hepsinden sıkıldığım için. sonra yogayla tanıştım. o zamandan beri pilates-yoga beraber götürüyorum. pratik ve hayatımın akışını engelleyen bir etkinlik değil. evde, sokakta, parkta, salonda... motivasyona ihtiyacım yok sadece bir mate, bir tayta ihtiyacım var.
0
mrsmoon
(14.01.17)
(12)

sorum erkeklere: en severek giydiğiniz şey?

istanbul kanatlarimin altinda
sb. markasını ve neden çok sevdiğinizi belirtirseniz sevinirim. örnek : "north face'ten mont almıştım kaz tüyü olanlardan. inanılmaz sıcak tutuyor, üstelik de yağmur geçirmiyor"gibi. hatta internetten fotoğrafını da bulup atsanız ne süper olurdu :) ama üşenirim derseniz canınız sağolsun. ayakkabı, m
sb.
markasını ve neden çok sevdiğinizi belirtirseniz sevinirim.

örnek :
"north face'ten mont almıştım kaz tüyü olanlardan. inanılmaz sıcak tutuyor, üstelik de yağmur geçirmiyor"
gibi.
hatta internetten fotoğrafını da bulup atsanız ne süper olurdu :) ama üşenirim derseniz canınız sağolsun.

ayakkabı, mont, kazak, pantolon, tişört vs her türlü giyim eşyası olur.

teşekkürler şimdiden!
0
istanbul kanatlarimin altinda
(14.01.17)
isr, Aksaray Ender den mont almıştım 130 liraya. İnanılmaz kaliteli ve sıcak tutuyor. aynısının üzerine lacoste logosu koysan 800 en satarsın.
0
mayeskuel
(14.01.17)
Bende şapkalı, fermuarlı bordo GAP var. 3 senedir acayip severek giyiyorum. Rengi attı. Gevşedi. Sündü. Ama giyiyorum.

www.gap.com

Şunun bordosu. Bi ara da bunu alıp 3 sene giyeceğim.
0
nickini vermek istemeyen uye
(14.01.17)
yıllar önce pazardan beş TL'ye siyah renkli, run dmc baskılı çakma adidas tişört aldım. böyle kalınca, likralı bir kumaşı var. giydiğim hiçbir tişört üzerime onun gibi oturmadı, onun kadar yakışmadı.

bir sürü adidas mağazasına götürdüm aynısından ya da kesimi, kumaşı filan bunun gibi olan şeyler var mı diye, bulamadım.

yüzlerce kez yıkanmasına rağmen soldu moldu ama ölmedi. hala evde duruyor, yatarken giymelik tişört yaptım.
0
filteria
(14.01.17)
Zamanında H&M'den 3-4 çift kışlık çorap almıştım. Her kış değişmeyen favorim olmuşlar. Hala aynı kumaş formundalar ve gram renk atması yaşatmadılar. Bot içinde bile terletmiyorlar.
0
ziv zulander
(14.01.17)
Training ayakkabısı aldım. Markadı adidas. Çok rahat çok memnunum zevkle giyiyorum.
0
cahs
(14.01.17)
Gömleklerim canım benim canım benim diye severim oduncu gömleklerimi, 3 senelik jack&jones'um aralarında bi tane.

6 sene önce debenhams'tan aldığım, üzerindeki hulk figürü çok iyi dizayn edilmiş hulk tişörtümü de çok severim. artık ölüm döşeğinde ama giyemesem de kıyamıyorum.

en favorim ise 4 sene önce loft'tan aldığım "dean" montum. Dean winchester'ın giydiği tarz bi mont; normalde taşıyamam mont üzerimde ama bu cuk oturuyor seviyorum baya. Göz rengimi de ortaya çıkarıyor, heheh.
0
baba jo
(14.01.17)
prezervatif
0
tiarwain
(14.01.17)
çok var. o sebeple giymekten fiyat performans ürünü olduğu için keyif aldığım bazı giyecekleri yazayım.
evde giydiğim ve zamanında carrefour'un kenarda köşede kalmış giysi satan kısmından aldığım kappa eşofman takımı.
almanya'dan sıradan bir alışveriş merkezinde 6,99 euro'ya aldığım polar. ki inanılmaz rahat bir kumaşı var 2 tane almış birini hediye etmiştim. hala keyifle giyiyorum.
columbia kaymaz taban özellikli bot. yurt dışından 90 TL'ye denk gelen bir fiyata almıştım. kayarak düşmekten korktuğum günlerde güvenle giyerken daha bir mutlu oluyorum.
londra'dan uygun fiyata aldığım bir berghaus pantolon. markayı bu pantolonla tanıdım. böylesine kaliteli bir marka olduğunu bilmiyordum. üstümde hoş durduğu için almıştım o anda.
liste böyle uzar gider. benim için bunlar genelde hep f/p ürünleri ondan severek giyiyorum sanırım.
0
o ben degilim
(14.01.17)
lacivert barbour mont (www.lidyana.com)
gri zara kot pantolon (www.binkelam.com )

çok yakıştığını düşünüyorum.
0
papillon7
(14.01.17)
marka adı veremeyeceğim ama arkadaşıma sordum: "külotlarım çünkü çıplaklığımı ilk o örtüyor. bir de çoraplarımı giymeyi çok seviyorum" dedi. karşımda ve bir acayip bakıyorum şu an ona aefgasdj.
0
havana
(14.01.17)
deri ceket siyah,

derim marka, kahramanlar izmir dei atölyeleri üretimi. bildiğin 90'lı yıllar rocker kıyafeti. havalar oralama derecede ise zevkle giyiyorum.
0
rain when i die
(14.01.17)
kanmucuk +1
0
eksisozluk kullanici sozlesmesini okudum
(14.01.17)
(8)

Aslı Erdoğan Kitap Tavsiyesi

fikir iscisi65
Merhabalar,Aslı Erdoğanın bir kitabını okumak istiyorum. Tavsiyeniz hangisini ilk okumalıyım. En önemli kitabı hangisidir?Saygılar.
Merhabalar,
Aslı Erdoğanın bir kitabını okumak istiyorum.

Tavsiyeniz hangisini ilk okumalıyım. En önemli kitabı hangisidir?

Saygılar.
0
fikir iscisi65
(13.01.17)
Mucizevi Mandarin ve Kabuk Adam benim en sevdiklerim.
0
aioniotita
(13.01.17)
ben de olaylardan sonra fark ettim ki bende bir adet kitabı varmış. ismi kırmızı pelerinli kent. henüz okumadım ama bu olabilir mesela.
0
tepedeki psychedelic adam
(13.01.17)
mucizevi mandarin okuduğum ilk kitabı. ince, kolay okunan bir kitap. ben yeni bitirdim ve yazarını çok sevdim. diğer kitaplarını da okuyacağım.
0
filteria
(13.01.17)
mucizevi mandarin veya kırmızı pelerinli kent +1.
0
asisamus
(13.01.17)
kabuk adamla basla bence, çok naif bi kitap. Daha sonra kırmızı pelerinli kent
0
livaist
(14.01.17)
kırmızı pelerin li kent. harika. soluksuz okudum defalarca. diğerleri de guze l ama o ruh yok.
0
balik kraker
(14.01.17)
Kabuk adam ile başlanmalı kesinlikle. Üslubuna alışmak için en doğru kitap.

Sonra kırmızı pelerinli kent ya da mucizevi mandarin çok fark etmez
0
mutlusismankedi2015
(14.01.17)
Kabuk Adamla başlıyorum. beğenirsem sırasıyla devamını da okurum. Teşekkürler.
0
🌸fikir iscisi65
(14.01.17)
(17)

Lgbt filmleri önerisi

basubadelmevt
Selam arkadaşlar, lgbt filmleri var mı bildiğiniz? Blue is the warmest colour cok övdüler onu izlicem. Brokeback mountain var bi de aklıma gelen. Başka neler neler var? Zenne izlemiştim türk filmi, onu da beğenmiştim.
Selam arkadaşlar, lgbt filmleri var mı bildiğiniz? Blue is the warmest colour cok övdüler onu izlicem. Brokeback mountain var bi de aklıma gelen. Başka neler neler var? Zenne izlemiştim türk filmi, onu da beğenmiştim.
0
basubadelmevt
(13.01.17)
foseptik çukuru
(13.01.17)
ilk akla gelenler:

(bkz: dönersen ıslık çal)
(bkz: mysterious skin)
0
filteria
(13.01.17)
tepedeki psychedelic adam
(13.01.17)
milk
danish girl
0
catch the arrow
(13.01.17)
fucking amal
beautiful thing
tangerine
bir de almadovarın ya todo sobre mi madre, ya da volver filmlerinden biriydi.
0
bohr atom modeli
(13.01.17)
Weekend
0
mutekebbir
(13.01.17)
C.R.A.Z.Y.
Dallas Buyers Club
0
devilred
(13.01.17)
en meşhuru sanırsam brokeback mountains
0
masa penisi
(13.01.17)
asisamus
(13.01.17)
Priscilla The desert Queen
John's(1996)
0
kreatin
(13.01.17)
Güneşi Gördüm yazılmamış. İlginç ama bence çok güzel anlatmış. Boş duygu sömürüsü değil.
0
megalomaniac
(14.01.17)
Milk (biyografik)
Carol (son yılların iyilerinden)
Weekend (izlenilebilir)
Happy together (izlerken sıkılmıştım yer yer)
İki genç kız (açıkça lgbt filmi değil ama behiye'ye dikkat)
Gece, melek ve bizim çocuklar (en taşaklı türk filmlerinden)
Zenne (gerçek hikayeden aktarılmış)
Brokeback mountain (kesinlikle izlenmeli, ağlamıştım)
Dallas buyers club (izlenmeli)
Yaşamın kıyısında (güzeldi ya)
Pembe flamingolar (zaten kült film)
Annem hakkında her şey (afişi benim için bi klasiktir)
Transamerica (bence izlenmesi gereken bir film, performans da şahane hikaye de)
0
cemallamec
(14.01.17)
Mavi en sıcak renk filmi bana biraz şişirilmiş gibime geldi. Oldukca sıradan bir film. Carol, Danish girl, annem hakkında hersey, brokeback dağı benim için top olmus filmler. Birde ilk izlediğim lezbiyen filmi vardı genclik ile cocukluk arası bi zamanda, Roma'da bir oda filmi. O zaman Oha falan demiştim ama şimdi demiyorum :)

Bir de şuraya bakmanı öneririm best lgbt filmleri mevcut:
www.icheckmovies.com
0
fıytfıyt
(14.01.17)
baal
(14.01.17)
the weekend (bugüne kadar en sevdiğim bu oldu)
free fall (izlemedim henüz)
0
insaniz iste
(14.01.17)
bir de "benim çocuğum" var hayat öyküleri tadında, güzeldir.
0
insaniz iste
(14.01.17)
Crying game
0
thewizardofearthsea
(14.01.17)
(3)

Buraya nasıl gidilir ?

sorunvar
Rumelihisar mah ,İncesu Sok EtilerBaşlangıç yenibosna metrobus ?
Rumelihisar mah ,İncesu Sok Etiler

Başlangıç yenibosna metrobus ?
0
sorunvar
(13.01.17)
trafi diye bi app var onu indir istediğin konumu yazdiğin zaman başlangiç noktandan oraya gidebilceğin tüm ulaşim araçlarini fiyati,variş süresi,aktarma yapıcaksan ne kadar yürümen gerektiği gibi bilgilerle birlikte veriyor
0
berginyonbaenre
(13.01.17)
başladığınız ve varacağınız yere bakarsak içsel bir yolculuk da garanti. metrobüse bindiğiniz ve indiğinizdeki insan aynı kişi olmayacak.

mecidiyeköy'de inin, gideceğiniz yerden geçen birçok iett hattı var.
0
filteria
(13.01.17)
levent-hisarüstü metrosunun etiler durağında inebilirsiniz. trafikten en uzak seçenek bu. ancak 10 dk kadar yürümeniz gerekebilir metrodan sonra. ayrıca kabataştan kalkan 58n ve şişliden kalkan 59n otobüsleri var.her iki otobüs de zincirlikuyu durağından geçiyor.yalnız 59 n zincirlikuyu metrobüs durağından geçmez. zincirlikuyu durağı metrobüsten hemen sonraki duraktır. metrobüsten inince yürüme mesafesindedir.narin sitesi durağında inerek birkaç dakika yürüyebilirsiniz.
0
kedili madam
(13.01.17)
(6)

Elektronik sigara patlamasi

duyurumvar
Elektronik sigaraya baslamak istiyorum. Bu aralar sikca videolar dusuyor, elektronik sigara cebinde patladi, agzinda patladi, gozu kor oldu vs. Sigaradan kurtulcaz diye gozumuzden agzimizdan olmayalim? Sebebi nedir bu patlamalarin, onlem nasil alabiliriz?
Elektronik sigaraya baslamak istiyorum. Bu aralar sikca videolar dusuyor, elektronik sigara cebinde patladi, agzinda patladi, gozu kor oldu vs.

Sigaradan kurtulcaz diye gozumuzden agzimizdan olmayalim? Sebebi nedir bu patlamalarin, onlem nasil alabiliriz?
0
duyurumvar
(12.01.17)
Patlayan şey elektronik sigara değil içindeki pil. Pil kaliteliyse ve uygun ayarda kullanılırsa patlamaz. Şu yazı yardımcı olacaktır size: www.buharlab.com
0
gonion
(12.01.17)
youtube'dan buharodası nı takip et.
0
pinman
(12.01.17)
bilinen marka ve modellerden alinirsa ve yanlarinda verilen sarj aletleriyle sarj edilirse patlamaz. kimilerinin patlama sebebi de acik unutulup cebe/cantaya konulmasi ve o sirada bir seylerin dugmesine basmasina sebep olmasi. dugme basili kalinca da atomizer isinip yanabiliyor ve cihazi patlatabiliyor. dikkatli olmak lazim sadece.
0
hopeless
(12.01.17)
ya da başka bir bağımlılık kazanmak yerine sigarayı bırakmayı düşünebilirsin.
0
hasmetizm 2046
(12.01.17)
o değil de çok kötü patlıyor be insanın kıçında. düşünsene hoşlandığın kızın karşısındasın, açılmak üzeresin...
sözlükte başlığına yazınca iki yazar aynı mesajı atmıştı: kalitelisini kullanıp bakımını düzgün yapınca patlamıyormuş.

tamam da millet tahtakale'den 20 liraya satın almanın peşinde bunu, nasıl anlatacaksın?
0
filteria
(12.01.17)
Bu patlamalarin sebebi, pilleri bir kaba koymadan cebinde metal baska seylerle tasimak (anahtar bozuk para vs), pil uzerinde kisa devre olup isindiginda piller patlayabiliyor. Bunun disinda sorun yasamazsin, cep telefonu tasiyorsan e-sigara da tasirsin korkmadan ikisi de pil.
0
robokot
(12.01.17)
(2)

decathon mont

klar
şu mont ne kadar sıcak tutar ya? kullanan var mı? fiyatı uygun duruyohttps://www.decathlon.com.tr/slide-300-mont--id_8344938.html
şu mont ne kadar sıcak tutar ya? kullanan var mı? fiyatı uygun duruyo
www.decathlon.com.tr
0
klar
(12.01.17)
-5°C / -10°C sıcaklığa uygun demiş. izmirde giysen bunu terlersin. elyaf dolgular resmen pişiriyor insanı
0
hasmetizm 2046
(12.01.17)
bir hafta önce slide 500 aldım, şu son kar kıyamette kullanıp çok memnun kaldım. hem sıcak hem de su, kar geçirmiyor.
0
filteria
(12.01.17)
(5)

midemi yakan sey ne olabilir

proletarier aller lander vereinigt euch
Kahvaltidan sonra spora gidiyorum genelde ancak kahvalti sonrasi gittigimde son zamanlarda spor sirasinda inanilmaz bir mide yanmasi yasiyorum. 4 yumurtadan omlet yapiyorum yulaf veya musli ve kahve yiyorum. Tek fark yumurtalarin sarisini ayirmiyorum ve kahve yapmaya usendigim icin neskafe iciyorum
Kahvaltidan sonra spora gidiyorum genelde ancak kahvalti sonrasi gittigimde son zamanlarda spor sirasinda inanilmaz bir mide yanmasi yasiyorum. 4 yumurtadan omlet yapiyorum yulaf veya musli ve kahve yiyorum. Tek fark yumurtalarin sarisini ayirmiyorum ve kahve yapmaya usendigim icin neskafe iciyorum ama hayatimda ilk kez neskafe icmiyorum ki anlamadim gitti
0
proletarier aller lander vereinigt euch
(12.01.17)
fitness yapacağım zaman aynen sizin gibi beslenip spora gidiyorum ve o yanmayı benim de yaşadığım oluyor.

ben bunu yemek yeterince sindirilmeden ve ısınmadan çalışmaya bağlıyordum kendimce. yani "aniden bir enerji ihtiyacı ortaya çıkıyor ve mide içeride ne var ne yok yakabilmek için asit salgılıyor, bu yüzden midem ağzıma geliyor" diye düşünüyordum.

hafif aç karınla çalışmayı deneyin faydası olacaktır.
0
filteria
(12.01.17)
uzun sureler ac kaliyorsunuzdur; uzerine granul kahve boyle yapabilir.
0
e haliyle
(12.01.17)
kahve basli basina mide asidini arttiran birsey, bunu geciyorum. fazla yag iceren yiyecekler de artirir ama 4 yumurtayi her sabah yediginizi dusunerek (son zamanlarda olmamakla) bunun etkilemesini geciyorum. yulafi neyle yiyiyorsunuz? sut ise bu da sebep olabiliyor.

sadece sabah yediklerinizi dusunmeyin ayrica, gun icinde genel anlamda yediginiz ictiginiz seyleri bi gozden gecirin. fazla tuzlu, baharatli, sarimsakli gidalar da mide asidini arttirir. alkol, et, gazli icecekler, hepsi.. baslarda rahatsiz etmese bile bu gidalarin vs fazla tuketimi zaman icinde midenizi hassaslastirabilir. ayni zamanda stres ve uyku da cok etkili.

bunun icin sadece sabah kahvaltisiyla sonuclancak bi durum degil gibi.
0
superfluid
(12.01.17)
Kahvaltı ve spor arasında en az 2 saat olmalı. Boş mide ile spor yapılır.
0
powerpufgirl
(12.01.17)
mide çok yanıyorsa doktora görünün bence. çay-kahve, yağlı yiyecekler ve hazır gıdayı da kesin mümkünse.
0
gkhncnzdgn
(12.01.17)
(3)

Balık yedikten sonra kazein içilir mi?

hasmetizm 2046
Ölür müyüm?
Ölür müyüm?
0
hasmetizm 2046
(11.01.17)
Güzel soru. Ton balığı falansa ölmezsin ama başka bir şeyse bir ihtimal ama bence düşük ihtimal.
0
skooma
(11.01.17)
Bi risk yok.
0
angelus
(11.01.17)
paso yoğurt balık yapıyorum hiçbir sıkıntı yaşamadım. soru ciddi mi onu bile anlayamadım.
0
filteria
(11.01.17)
(27)

en sevdiğiniz font nedir?

freetakilir
soru başlıkta.
soru başlıkta.
0
freetakilir
(11.01.17)
avantgarde ve ubuntu sans
0
masa penisi
(11.01.17)
times new roman :/ düz adamım. her şeyi times new roman'da yazarım istisnasız, değiştirilmesi gerekirse en son değiştiririm. belki biraz da garamond olabilir ama garamond'u daha ziyade okuması zevkli oluyor. yazarken pek sevmiyorum ama times new roman'a erişimimi engelleseler garamond'u seçerdim.
0
der meister
(11.01.17)
Tahoma Ve Ubuntu
0
devorgilla the gunslinger
(11.01.17)
calibri.
0
filteria
(11.01.17)
Calibri.
0
dissendium
(11.01.17)
verdana ve georgia
0
cekilmis gayfe
(11.01.17)
Gothic Narrow
0
teknikekip
(11.01.17)
bende cevap veriyim :D

Lora, Georgia, Sagoe Uı
0
🌸freetakilir
(11.01.17)
webdings. karakterimi yansıtıyor.
0
anonymice
(11.01.17)
bookman old style
0
ontheroad
(11.01.17)
Bütün dilekcelerim times new roman 12 karakter :( der meister gibi düzlükte sinir tanımıyorum.
0
cabiday
(11.01.17)
helvetica.
0
brakgn
(11.01.17)
helvetica ve georgia
0
neynep
(11.01.17)
dosis
neosans
0
foster
(11.01.17)
tasarıma göre değişir ama genelde Petal, Everglow, Fairybells Script gibi script fontları çok severim. Brandon Grotesque ve Raleway de favorilerim arasındadır.
0
objectivetheory
(11.01.17)
Century gothic. Sade karizmasi var.
0
cikmaz sokaktan cikagelen cocuk
(11.01.17)
Constantia
0
mewthree
(11.01.17)
eğer resmi bir kağıt ise (sınavlar, raporlar, cv vb.) times new roman, arial veya calibri.

kişisel bir not vs. ise segeo print.
0
köstebek kurabiye
(11.01.17)
Sansation
0
vogojin
(11.01.17)
Cambria
0
cekcekli
(11.01.17)
comic sans
0
hayat aklini konusacak bir filozof uret
(11.01.17)
Calibri.
0
ms brownstone
(11.01.17)
bebas neue
0
tosiba
(11.01.17)
consolas
0
olkol
(11.01.17)
Oha niye kimse yazmamis? Myriad Pro bence.
0
bioverse leo
(11.01.17)
Monaco
0
hayirsiz
(11.01.17)
helvetica sanirim el aliskanligi ama trebuchet ms, tahoma hatta arial zaman zaman times new roman bile
0
tiredpanda
(12.01.17)
(4)

Evde hobi

sakar in san
Bir adet kızımız var kendisi çalışamıyor evde cani sıkılıyor onun için düşük bütçeli hobi önerileriniz neler? Mümkünse internet ya da bilgisayar odaklı olmasın
Bir adet kızımız var kendisi çalışamıyor evde cani sıkılıyor onun için düşük bütçeli hobi önerileriniz neler? Mümkünse internet ya da bilgisayar odaklı olmasın
0
sakar in san
(11.01.17)
ne sever? kitap severse cilt yapsın.
0
hkaan
(11.01.17)
Bitki yetistirebilir.
0
charles montgomery monty burns
(11.01.17)
enstrüman öğrense?
0
filteria
(11.01.17)
Takı yapma gibi şeyler olabilir, eminönü'nde çok ucuza dünya kadar malzeme alabilirsiniz
0
roxane
(11.01.17)
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler basond, compumaster, fraise, kibritsuyu, rakicandir
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır.