Mazda 3 yapıştır (2012-2013 impressive ya da mirai)
Kafan rahat etsin

o fiyatlardaki bmwler seni sanayiye götürür.

golf al

@otopsicocugu mazda 3 pahalı geldi.
@mikahakkinen bmw konusunda haklısın o yüzden bakmayı bıraktım zaten.
@ehti eski modelleri var o fiyata.

2015 kia rio 1.4 dizel buldum bir tane ama kia'dan tam emin değilim =/

murat övüç bu.

fakir bir gençlik geçirmiş. çok uğraşmış şimdi zengin.
instagram fenomeni olmasının yanında zengin bir sevgilisi var. kapalıçarşı'da dükkanı falan varmış sanırım sevgilisinin.

yanlış olmasın, 20 tane evim var diyordu.
sık sık muhtaç durumda olanlara yardım ediyordu.
ben öyle tanıdım.

güya takip etmem böyle şeyleri, sıklıkla sözlükte gündem oluyor oradan biliyorum. geçen de ermeniler hakkında çirkin bir şey söyleyip sonra özür dilemişti.

duygusal bir arkadaşımız. arada ağlıyor falan.

fal bakıyormuş önceden. ünlü olmasında nur yerlitaş'ın payı varmış. kendisi onu bir gün zenginlerin olduğu bir yere, tatile götürmüş. fal baktırmış falan. diğer ünlüler ve zenginler de onu sevmişler. camiaya öyle girmiş.

Kendine eğlence arayan, tık peşinde koşan twitter kullanıcılarının ünlü ettiği başka bi boş adam. Bunlar bir ara nutella attım diyen tinerciyi ünlü etmişti, kötü şarkı yapanları ünlü ettiler, yamuk tepsi kullananları ünlü ettiler. Bu ünlülük sayesinde şimdi zengin olmuştur belki ama kendiyle ilgili söylediği çoğu şey yalan. Adam rus çiçek sitelerinden çiçek görüntüsü alıp, hediye geldi diye hikaye atıyor :D

yalanlarıyla ilgili şöyle bi entry var:
eksisozluk.com

Bir videosunu izlemistim, çakma olduğu 100kmden belli ürünleri 30bin lira verdim 8bin lira verdim diye anlatıyordu bir de benim param olsa yasamayacagim bir semtteydi.
Kısacası zengin olmakla zengin gibi göstermek baska.

armağan çağlayanla röportajı var youtube'da.

orada duymuştum ben de. fal bakıyormuş falan.

bu sekilde poz veren bi adam zengin olabilir mi sizce? zengin gorunmek isteyen kimse aslinda zengin degildir.

adami tanimiyorum bu arada.

Bu sekilde poz veren biri zengin olabilir elbette @ehti

hyundai i20 kaç para bilmiyorum ama o olur. clio 3 olur. polo olur.

bunlardan uygun olanı hyundai, clio, polo diye gider.

üçünü de kullandım i20 tavsiye ederim. çarptığın zaman daha ucuza halledebiliyorsun.

honda jazz.

honda jazz

japon al, honda/toyota/mazda. ilk acemiligi atana kadar araca bebegi sokma derim ve yine bebek tasiyacaksan cok kucuk bir hatchback bence alma, bu sefer bebegin arabasi falan sigmayabilir. Ben olsam mumkun oldugu kadar yeni civic, corolla ya da mazda 3 bakarim.

ben de senin durumundaydım. 7-8 ay önce polo lounge aldım 1.2 benzinli otomatik. Kaza da yaptım. Gayet güzel araba, park sensörleri vs her şeyi var. aceminin işini kolaylaştırıyor. Yokuş kalkış desteği falan. Ve bence en önemlisi sağlamlığı. Sonuçta kazaya en yakın kişi acemiler. Ben mesela dobloya yandan vurdum. diğer aracın yanı komple gitti. benim sadece sol far yerinden çıktı. İçin daha rahat olur. Ama tabi masraflı oldu, belki i20 vs daha ucuza gelir kazalarda tamir açısından.
ve ilk işin, arabaya binmeden hatta, kasko ve sigortanı yaptır. En önemlisi bu.

şehir aracı deyince honda jazz, nissan micra, mitsubishi colt, mazda2 bakardım. ben micra otomatik kullanıcısıyım. dışından küçük görünür, içine oturunca anlarsın iç mekan genişliğini. bu araçlara binerek, deneyerek bak derim acele etme. sensöre takılma kendin de taktırabilirsin.

cevdet bey ve oğulları kolay ve güzel bir kitaptı.

Masumiyet Müzesi olabilir.

kafamda bir tuhaflık
bir kaç günde bitirirsin.

muarakami için haşlanmış harikalar diyarı ya da zemberekkuşunun güncesi. ben ilk yaban koyununun izinde ile başlamıştım gerçi. o da fena değil.

en popüler kitabı imkansızın şarkısı ama onunla başlamanı önermem çünkü kendi tarzının çok dışında. adam düşsel gerçeklik yazarı, imkansızın şarkısı ise dümdüz bir aşk romanı.

başlangıç için orhan pamuk'tan sessiz evi okursanız rahat bir okuma olur.

op icin sessiz ev ya da beyaz kale oneririm. cevdet bey ve ogullari agir ilerler.

Cevdet bey ve ogullari biraz daha kafa yormak ister. Ben kar diyorum. Daha kolay kullanilan imgeler de anlasilir.

Sahilde Kafka

bulasik makinesine atiyorum. bi problem yasamadim.

döküm tavamı kullandıktan sonra içinde az bir şey su kaynatıp döküyorum, sonra ıslak bir süngerle birkaç kez siliyorum, en son kalan suyu uçsun ve paslanmasın diye biraz ateşe koyup kaldırıyorum. birkaç ayda bir de seasoning yapıyorum. pas görürsem bulaşık süngerinin arkasıyla ovalayıp seasoning yapıyorum.

aralarındaki porlara kaçmaması için deterjanla yıkanmaması (hele hele bulaşık makinesine hiç girmemesi) gerekir diye biliyorum.

döküm tavan kaplamalı mı? önemli olan soru bu

emaye kaplamalı ise yıkayabilirsin. değilse yıkamamalısın. zaten tavayı kızdırıyorsun iyice hijyen konusunda sıkıntı olmuyor.

Lava marka kullanıyorum ben, aldigimda kullanım kılavuzu gibi basit bi dokuman cikti icinden. Temizlik konusunda makinaya atmayin ama elde deterjanli sungerle temizleyin gibi bir tarif vardi.
Ben su sekilde yapiyorum;

1) pisirme sonrasi soguyunca soguk su altinda en kaba kirlerden kurtulmak icin fircalama

2) biraz kaya tuzu dokup kuru fircalama (tuz baya yagini aliyor)

3) biraz su doldurup ocakta isitma

4) soguyunca deterjanli sungerle yikama

5) boş ısıtma ve kurutma

6) yağlayığ kaldırma

Uzun gelebilir, ama çok sık kullanmadığım ve karantina sürecinde zaman bollugu yasadigim icin sorun olmuyor bana.

yaglayıp saklama önemli diye biiyorum ben de o şekilde kaldırıyorum. elde yıkama tabiki

Kaplamali mi?+1

Kaplamali ise bulasik makinesine atabilirsin.
Kaplamali degil ise;
- kaynar suyla bir kac defa uzerindeki yagi akitma. (Firca kullanılabilir)
- tuzla ovalama/fircalama
- suyla ocakta kaynatma
- ocakta kurutma
-soğuyunca yaglama, fazla yagi peceteyle alma ve yeniden isitma

Yillardir hem kaplamali tencere hem de kaplamasiz tava kullanirim. Tencerelerim direkt makineye girer, tavalar yukardaki asamalardan gecer. Tavuk da et de kizartirim tavada, hic koku kalmaz.

Su degdikten sonra mutlaka isitma yapin yoksa gozeneklerinde su kalir ve paslanma yapar.
Kaplamali tencerelerin agiz kisminda kaplama yoktur. Agiz kismina da kuruduktan sonra peceteyle yag surun, bakim olur, pas riski olmaz.

Benim dokum tavam kaplamali ama gene de bulasik makinasina cok seyrek atmaya calisiyorum.

Isim bitince icine su doldurup suyla beraber yag cozunene kadar bekliyorum.
SOnra bu su+yag karisimini dokup suyla yikiyorum.En son olarak beyaz pecete ile iyice silip yuzeydeki yagdan da kurtuluyorum ve kuru sekilde kaldiriyorum.

gördüğüm kadarıyla hafif yokuşlarda bile tehlikeli bir alet. cihangirde düşünemedim.

londra sokaklarında güzel gidiyor namussuz. her yer tabak gibi neredeyse onun etkisi olabilir.

bir fikir vermesi açısından pro olmayan versiyon:
www.youtube.com

sahilde yürüyüş alanlarında falan binmelik bir şey bu. cihangir'de olmaz kanka.

Yapmayın bu işe çok yükselmiştim :)

1 senedir m365 (pro olmayan modeli) kullaniyorum, cihangiri de iyi biliyorum.

cix, olmaz.

hem yokus inerken baya tehlikeli, hem cikarken cok yavaslayacagi icin cogu zaman yurumeyi tercih edeceksiniz. is - ev arasi mesafe duz ve kisa degilse ve trafik icinden gidecekseniz tasit olarak alinmamasi gerekli. pisman eder.

trafiksiz duz alan, sahil, park, kampusler icin cok keyifli.

50cc motorsikletlere bakın b sınıfı ehliyetle kullanılabiliyor.

motosiklet al bence.

takip mi etmek istiyorsun, al-sat mı?

takibi investing'ten yapıyorum, ethereum ya da bitcoin alacaksam btcturk, altcoinlerden birini alacaksam binance.

iyi derecede ingilizce bildiginizi varsayiyorum:

reddit
/biz/

giriş için binance'yi öneririm. bitcoin denince akla gelen 1. sıralamadaki dünyanın en büyük kripto para borsasıdır. alım satım yaparken %0.1 komisyon ücreti var. üye olurken (referans kimliği) bölümüne "19916261" bu kupon kodunu girerseniz komisyon ücreti %0.08'e düşüyor. veyahut
bu " accounts.binance.com " kupon linkinden üye olursanız alım satımlarda %20 indirim oranından faydalanabilirsiniz.

tek bildiğim şey şampuanla saç dökülmesinin engellenemeyeceği.

kanseri engelleyecek sigara sormak gibi olmus sizinkisi. sampuan kullanirsaniz saclariniz dokulur. defne sabunu tavsiye ederim.

Novocrin placenta bende baya işe yaramıştı.

saçların dökülmesini elbette engelleyemezsiniz ama doğru tercihlerle süreci yavaşlatabilirsiniz. Biraz dikkat ederek 28'de gelinecek yere 33'te gelebilirsiniz mesela, bu da önemli bir şey.

ph değeri 5.5 olmayan şampuanları kullanmamak ve saçları her gün yıkamayıp yağlanmasına müsaade etmek lazım. ben sebamed anti-hair loss shampoo'ya başladım. etkiyi gözlemleyecek kadar uzun bir süre kullanmadım ama çevremdeki insanlar memnundu. market şampuanından iyidir en azından.

alpecin markasını tavsiye ederim

prozinc
*seboreik dermatit kaynaklı dökülüyordu.

@bruges, zaten bunu sormaya çalışmıştım. "geciktirmek" diyelim. düzeltiyorum.

Şöyle söyleyim hepsi bir dönem fazlaca döküyor benim kullandıklarım arasından en iyi gördüğüm zigavus forte gerçekten baya geciktiriyordu

corolla alırdım

honda

Benim yazdıgım araçlar dışındaki önerilere açığım

Megane 4 alırdım ben olsam.

golf

Hocam performans aramazsan fiat 500L, yazdigin araclara gore cok daha genc, temiz ve dusuk km bulunur. Tam bir aile araci, performans dusuk, vites bir dsg degil elbette ama ici cok ferah, cok az yakar.

baktıklarına ben en mantıklısı bu araçlar.

Delonghi ICM15210 modelini 6 sene aralıksız kullandım. Kesinlikle tavsiye ederim. İşlenmemiş filtre kahve kağıdı ve taze çekilmiş kahve ile yaptığı performanstan çok memnundum. Son günlerde teklemeye başlayınca yollarımız ayrıldı. Bu arada aroma tuşu ya da saat ayarlama özelliği yok ama ben gerek de duymadım. Zaten bahsettiğiniz fiyat aralığında bu özelliklere sahip makine zor sanki.

Electrolux EKF3300 ise iş yerimizde vardı, çok çabuk bozuldu. Performansını da genel olarak beğenmedik.

Electrolux EKF3300 2 senedir her gun kullandim ofiste, simde evde hizmet veriyor. oldukca memnunum.

Electrolux EKF5300 mediamarkt'ta 460 lira bence değer. iş yerinde 4 yıldır kullanılıyor her gün en az 2-3 defa kahve demleniyor bana mısın demedi canavar. yaptığı kahve de lezzetli oluyor.

çok anlamam ama iş yerindeki ve evdekini kıyasladığımda, su konulan haznesi çıkabilen makina daha kullanışlı olacaktır. bazılarında olmuyormuş demek ki.

Sayamayacağım kadar çok, yemeksepeti zaten günde 1 bazen 2. Getir, migros hemen, istegelsin vs tarzı yerlerden ihtiyaç oldukça. Direk temel ihtiyaçlar dışındada 4-5 kez diyelim, tablet tutacağı, telefon koruyucu, projektör ve lastik almıştım araca bunlar hatırlayabildiklerim.

15 falandır muhtemelen.

Sadece bi kere migros.

17

Tüm market alışverişlerimi online olarak yaptım. Haftada 2 kere diyebiliriz. Buna ek olarak eldiven, maske siparişleri de verdim.

20'den fazla. fiyatlarin bu noktaya gelecegi cok belliydi, covidin en basinda ileri donemde lazim olabilecek ne varsa bir liste yapip satin aldim. yedek telefon bile aldim mesela.

simdi o paraya aldiklarimin yarisini zor alirim.

Dekanlığa ödevim yeniden incelensin diye not itiraz dilekçesi verebilir. O zaman ortada ödevin olmadığı ortaya çıkacaktır ve yönetim bir hesap soracaktır. Tabii bu hocanın ve fakülte yönetiminin dürüstlüğüne kalmış. Ortada olmayan bir ödeve kafadan 5 puan verilmiş olması idare mahkemesinde bitebilir. Bana ödev verilmedi falan derse hoca, lehinize delil olması için öğrenciler ödevleri teslim ettiğinde imza attıkları bir liste falan var mıydı?

Bir de içimden geldi, hocayı kınayacağım: Kağıt kaybetmek zaten ağır sorumsuzluk, ama bu ödev... Kız arkadaşınızda bir kopyası daha yok mudur? Onu isteyebilirdi.

önce hocayla konuşmakta fayda var. eğer yardımcı olmazsa dekana hatta rektöre kadar gideceğinizi ve yasal hakkınızı arayacağınızı söyleyin. türkiyedeki aymaz akademik tayfanın durumu malesef böyle.

Hepinize teşekkürler arkadaşlar fakat yanlış aktarmış olduğum bir nokta var hoca ödevi kaybettiğinin farkında değilmiş, bu durumda hakkımızı pek arayamayız sanırım?

Şöyle ki dönem içinde 4 tane ödev verilmiş fakat hocanın elinde sadece bir tane var. Ve ödevlerin dördü de teslim edildi.

imza alınmamış.

ödevi kaybolan tek kişi arkadaşınız mı?
onun da dört ödevinden üçü birden mi kaybolmuş?
başkalarının da başına gelmiş olması mümkün. araştırılmalı. yoksa biraz zor gibi ispatlaması.

Herkese teşekkürler arkadaşlar tavsiyelerinizden yola çıkarak bayramdan sonra bir şeyler yapacağız.

boyle bir sey yapacak hocanin baya zeka geriligi olmasi gerekir. durumun bahsettiginizle alakasinin olmadigini dusunuyorum.

sure ve butce cok onemli. kaliforniya'da neresi mesela? birkac aydan az bir sure ise kaliforniyadan hicbir sey anlamazsiniz. turkiyenin yarisindan daha buyuk bi yer cali.

Florida’dayım, eğer yaz aylarında gezmeyi düşünüyorsanız burası tam bir cehennem. Ki yaz ayları florida için ölü sezon. Kışın gelinecekse deniz kum güneş tatili için ideal, çok güzel sahilleri var. Ama sizin yerinizde olsam california’yı tercih ederim. 2haftalık bir road trip yaparsanız san francisco’dan san diego’ya kadar bir çok yerini gezebilirsiniz, müthiş bir doğası var. Özellikle big sur ve carmel by the sea kesinlikle görülmesi gereken yerler.

Astrid +1
Yaz ayları için California daha ideal nispeten pahalı olabilir ama Florida’dan daha iyi olur

California +1

Şu an çok vaka var dikkat.

California +1 ama en az 3 hafta civari vakit ayirin.

amazon

idefix hep öyle.

ben hepsiburadadan söyledim hızlı geldi. (satıcı hepsiburada olacak şekilde yoksa uzar)

onun dışında babilden söyledim o da hızlı geldi.

En son ilknokta.com'dan kitap aldım, beklediğimden uzun sürdü. Eganba (aynı zamanda Babil ve Odakitap) kesintisiz çalışıyor.

eganba (babil vs) önermiyorum. Stokta olan kitabı 1 haftadır gönderemediler.

Ramazan ayı öncesinde Dr'dan 5 kitap almıştım. 1 haftada geldi.

Eganbadan pazartesi verdigim siparis bugun kargoya verilmis. 25 kitap. Belki biraz yavas ama bu donemde canimi sikacak kadar degil. Idefix, d&rdan uzak durun.

Pandora - sanirim bi haftaya geldi

Hepsiburada, ertesi gün geldi. Satıcının Hepsiburada olması önemli.

eganba'dan üç defa sipariş verdim sorunsuz geldi.

Kitapyurdu. 8 gün dediler 5 gün olmadan geldi.

paypal kurumsal olarak da yok tr de.
ebay de paypal kullanamıyorlar. yada kullananlar yurt dışında şirket açıyor olabilirler. estonya, ingiltere vb.

bitcoin

İma etsin ya da etmesin (ki evet etti).
Böyle bir konuda çıkıp bu şekilde bir açıklama yapması etik değil kabul edilemez. Araştırmalarla belgelerle yayınlarla konuşması beklenirdi. Ben başından beri takip ediyordum. Onda da bir oytun havası var.

bu adamı linç edenler daha önceden yediği haltları bildikleri için, a priori bilgilerinden yola çıkarak yorumluyor yazdıklarını; ona göre linç ediyorlar. adamın geçmişini oku.

Ediyor

Ben de geçmişini az biraz bildiğim için zan sahibiyim hakkında. Bilgi sahibi değilim sadece. Link var mı ilaç aşı bulacağım dediğini gösteren.

Var. Hatta sorun da burada. Aşağıdaki linke bakarsanız, önce aşı üreteceğiz diyor, ilaç sorulunca biz ilaç üretmiyoruz diyor. Sonra 1 aydır dornaz alfa'yı test ediyoruz diyor ki bu aşı değil ilaç. E daha on beş gün önce ilaç çalışmıyoruz demiş? Yani aslında gerçekten dornaz alfa çalışmış olsa bile yaptığı şey etik dışı iken, göz göre göre bir de yalan ekleniyor meseleye. İşin daha da ilginç kısmı onun açıklama yaptığı gün dornaz alfaya işaret eden bir çalışma çıkmıştı. Öyle görünüyor ki her ne test ettilerse henüz çalıştırmayı başaramadılar, dornaz alfa'yı okuyunca bunu test ediyoruz dedi. Ama o aşı değildi. Çok kötü kurguladığı yalanın kurbanı oldu.


twitter.com

Twittera iki sn yazarsaniz cikiyor bütün arşiv.
mobile.twitter.com

mobile.twitter.com

Asi uretimi icin girdik diyip ilaç, ilaç diyip etken madde, onu da diyip biz zaten tek bulan biz değiliz, kullanılmasini oneriyoruz...

Saglik bakani dun konusmasa. Ulkenin 95ine koronaya ilac buldu diye pazarlayacaklardi. Iktidar kanallarinda dahi profesor, Turkun gucu falan diye pazarlayip, lanse ediyorlardi adami. Labaratuvarda sifirdan ilac uretmis gibi konusup artislik yapiyor bir de

adam olan ilacı ürettiğini iddia ediyor. sözlükteki kamiller de babası gibi savunuyor. sanki birlikte bulmuşlar ilacı. adam kısa sürede troll ordusu kurdu. sağlık bakanına ilk kez katıldım.

sonuna kadar hak ediyor. ama akli dengesinin yerinde olmadigini dusunuyorum ben. buyuk ihtimalle hasta, allah yardim etsin.

Geçen oscar töreninde görmüştüm. Sakal bırakmış, biraz da göbek yapmış. 47 olmasa da 40 gösteriyordu. Genleri sağlam demek ki. Yoksa çok sağlıklı bir hayat yaşadığını düşünmüyorum.

Hakan peker sen misin?

Bazilari genetik olarak genc gosteriyor bu da onlardan olabilir

ben botoks falan yaptırdığını düşünüyorum yaşlandıkça yüz ifadesi donuklaştı.

antioksidan tarzı çok fazla sayıda ve pahalı destekler var.
bunların hepsini alsan ayda 2-3 bin tl tutar sanırım
(benim araştırdığım kadarı ile)
onun dışında hafif spor ve bol su içmek.
stressiz yaşam, temiz hava, temiz gıda.

seriable.com

Adamin nicki slim zaten. Kiloca Slim oldugun surece her zaman gencsindir. Vucudu yaslandiran, cokerten kilodur. Japonlar niye dunyanin en uzun yasayan milleti saniyorsun, adamlarda boy yok kilo yok, slim dogup slim olarak oluyorlar cunku

10 yıldır hep aynı benim aşkım, bebeğim, hayatımın erkeği. yaşlanmıyor çünkü o mükemmel genlere sahip. evleneceğiz biz.

yo yo hayır, karantina devrelerimi yakmadı.

tam tersi bu seneki halini gördüğümde (Oscar törenlerinde sanırım) "Oha inanılmaz yaşlanmış son 4-5 yılda" diye düşünmüştüm. Baya yaşlanmış ya baba havası gelmiş adama..

göztepe tramvay durağı çevresi iyidir. sakindir. fiyatları bilmiyorum.

sümer mahallesine bir bakın bence

@hipopotamus
batikent butcesini asarken sumer'den nasil ev alacak?

sakin sessiz, merkeze yakin, uygun fiyatli ve sikisik olmayan birkac mahalle; sutluce, yesiltepe, esentepe.

Fiyatlar ne hale geldi bilmiyorum ama esentepede büyüdüm. En ucuz mahallelerdendi önceden. Varoştur ama büyük sıkıntısı yoktur. Şirintepeye bi göz gezdir. Tramvaya yakın kısmında bulunabilir ucuza denk gelirse. Fatih mahallesinin sakarya caddesi tarafları ne durumda oralara da bi bak. Ömerağa mahallesi falan çok gelişti orası da çok ucuzdu öncrden. Kaçırmışız ev almalık zamanı :D esentepe sütlüce yeşiltepe en ucuz kalıp merkeze de en yakın yerlerden olabilir herhalde. Dolmuş güzergahına yakın olsun ev :D

Elleme dursun, ortalık karışık.

öyle bir başlık yazmışsın ki sanki 20 bin Euro var..

bişi yapamazsın zaten. Değerini koruyacak bir yerde dursun enflasyon erimesini önle birikimde dursun işte.

2008'den beri devam eden ekonomik kriz bizim gibi sıradan vatandaşın belini bükmeye 2017'de başladı. Fiyat artışları, uçan kaçan döviz fiyatları... O zamandan beri bazen yüksek şiddette bazen daha sakin sürekli bir ekonomik kriz içindeyiz. Yani durum sürekli kötüleşiyor, bazen ise karambol oluyor. Şu anda ise krizin en belirsiz, en curcunalı günlerini yaşıyoruz. Kimsenin bir dediği tutmaz bu dönemde. Benim tavsiyem ise şu anda pek bir hareket yapmaman.

%50 altin, %50 dolar.

Ben olsam su an likitte kalip firsat beklerdim.

Dolar,euro,altin hepsi pahali.Borsa hafif bir tepki verme cabasinda ama tekrar 85 binlere iner bence.Tamami yuksek geliyor bana su an

Aynı durumdaydım. Bugün gümüş satın aldım. Denemeye değer.
Not:YTD

Kafam rahat olsun diyorsan altın al. Yok uzun süre dokunmayacam diyorsan bankaların yurtdışında hisse senedine yatırım yapan fonlarından al.

farklı bir açıdan değerlendireyim.

lisanslı depoculuk ile buğday al. buğdayın ekiliş alanlarının azalması ve ithal edememe gibi nedenler olacak gibi, koronadan zaten ortalık karışık. ithal olsa bile dolar kurunun artışı ile zarar etmen zor, kar elde etmen muhtemel.

tabi ki, YTD.

kriz ortamlarının yatırımı fiziki altındır. kuyumculardan gram altın topla.
euro ve dolara yaklaşma, banka fonları da kısa-orta vadede tatmin etmez. tek çare fiziki altın..

Tr Netflixde yok.

rutracker.org

Sağlık açısından sorun olmaz, ancak belki biraz fazla ekşi gelebilir

evet.

süt ürünlerinin tadı bozulunca hemen fark ediliyor. azıcık tat, kötü bir tat gelirse tüketme.

ben daha önce dediğin şekilde yoğurt, kefir, ayran falan unutmuştum farklı zamanlarda, hiçbirine hiçbir şey olmadı.

rutracker.org

Turkce olma sarti yoksa www.manualslib.com

Birbirinden farklı ve eşit derecede değerli kaynaklar için çok teşekkür ederim.

"kır, ekmeğe dök, ye." diyen doktora bir daha gitmezdim ben olsam.

woto.com

www.youtube.com

ampul hali 15 günde bir ekmeğin üzerine dökülerek alınır.
damla hali ise her gün suya damlatılarak...

ikisi arasında bu nedenle IU farkı var.

not: ağır spor yapıyorsan 15 günde 1 ampul, spor yapmıyor/ağırlık altına girmiyorsan 30 günde 1 ampul almanı öneririm..

2 gün arayla 3 ampul al
2 hafta bekle kan testi yaptır.
70'den azsa 2 gün arayla 2 ampul al
yine kan testi yaptır.
önce depolar doluyor, sonra kanda d vitamini gözükmeye başlıyor.
ben hanımı 7-8 ampulden sonra normal düzeye getirmiştim ama kızkardeşimi 2 ampulle.
kan testi yapmadan ampul d vitamini kullanımı riskli

20 25 yıllık bmw mercedes al ama çin malı arabayı tavsiye etmem

motorlarini mercedes benz yapiyor. araba bildigin kadariyla kore arabasi kore arabalari da oldukca iyidir.
bu markanin tek sikintisi ikinci el pazari.
kaliteli arabadir korkmadan alabilirsin.

İlan üzerinden şunu belirteyim. "bel altı temizlik boyası" diye bir şey yok. Bu araba çok net kazalı. Kaput bile boyandıysa ciddi bir kazaya karışmış diyebiliriz.

Hadi kapıları çizildi diye boyatsın (ki o da çok zor) kaput neden temizlik boyasına ihtiyaç duysun ki? kaput durduk yere boyanmaz.

uzak dur

ben arkadaşın tamirhanesine gelen bi kaç aracı inceledim de.

böyle ince bir kaporta yok. arabaya yaslanırsın ya, içine göçüyor

Dostum bu araba oyle f/p arabasi olsa, oldukca iyi olsa piyasasi bu kadar dusuk olmaz. Sinifina modeline gore piyasasi cok dusuk sangyong'larin. Hatta bu yakin gecmiste 2.el fiyatlari firlamadan once 30-35bine aliyordun bunlari.

Su anki piyasada 2010 model dizel otomatik 100binde bir pick-up'i 50bine alabiliyor olmak mantikli geliyor mu? Demek ki kullanicisini ciddi uzebilecek bir araba. Ben boyle bakarim. Millet o kadar salak degil, f/p arabasi olsa coktan talep yogunlasip piyasasini ucurmuslardi bunlarin. Aracin piyasa fiyati ne denli uzak durulacak bir arac oldugunu ortaya koyuyor.
Ayrica 2.el piyasasi olu bu arabanin. elinden cikarmak da cile olur.

youtube'da kaza testlerini izle, sonra kendin karar ver.

Fiesta, corsa gibi arabalara binerim daha iyi, daha güvenli.

www.google.com

www.hepsiburada.com

ben bunu aldım, ayrılabiliyo tek tava olarak kullanabiliyosun.

urun.n11.com

www.lavashops.com

Valla ben lava marka olanını carfeoursa'dan 150 TL civarına aldım. Emaye kaplı diyor ama diğer markalar daha pahalıydı, kaplamaları belki daha katlı olabilir.

Bunu neden söylüyorum ? Çünkü eti pişirdikten sonra illaki yapışıyor ve temizlemesi kesinlikle işkence.

Ben henüz tertemiz temizleyecek yöntemi bulamadım. Ayrıca youtube videolarını izlersen ilk kullanımda ve her kullanımdan sonra muhafaza ederken biraz yağlı bırakmalısın ki pas tutmasın.

İyi ki fazla para vermemişim diyorum çünkü beklentim bir nevi mangal tadına yakın olur diye düşünmüştüm.

Normal tavadan çok çok ayrı bir lezzet verdiğini söyleyemem.

Youtube döküm tava diye aratırsan kafandaki sorulara daha net cevaplar bulabilirsin.

Moda olması ile birlikte fiyatları uçup gitti. Lava marka alsan yeterde artar. Ben kafayı taktım diyorsan staub al.

Sürekli zırt pırt kullanılan bir şey değil. Bol dumanlı, aspiratör katili :) ben severek kullanıyorum ama kiminin eşi perdelerim is oldu diye çan çan ediyor.

yemekten hemen sonra içme ki mideyi tembelleştirmesin. böyle yazıldığını gördüm. onun dışında doğal olanları tercih ediyorsun, zaten meyvelileri de doğal ve sağlıklı değil.

duz maden suyunu gunde max. 2 sise oneriyorlar diye kalmis aklimda. ama kim oneriyor orasindan cok emin diilim. yine de her seyin cogu zarar mantigiyla yaklasirsak 1 lt biraz cok gibi sanki? duz vasat su ic sen yine :)

yok bi şey olmaz. bi bildiğim böbrek taşı olanlara önermiyorlar o kadar.

yurt disinda bunlar gazli su (sparkling water) diye satilmiyo mu zaten? yani bizim bildigimiz su yerine bunu icen milyonlar var.

www.healthline.com

burasi dogal oldugu surece sikinti yok demis mesela. ama cok calisma yok bununla ilgili diye de eklemis.

@ehti, gazlı su ile maden suyu aynı şey değil diye biliyorum. ben de ukrayna'da sabah akşam gazlı su içiyordum ama yanlış hatırlamıyorsam onlar sadece karbondioksit basılmış düz su. maden sularında mineral oluyor. gazlı sularda sadece gaz var, yoksa dümdüz su.

30 yıldır içiyorum bir bağımlılığını görmedim muhabbeti gibi olacak ama 17-18 yildir gunde 2 tane gomuyorum zararini gormedim henuz, gayet de saglikliyim. Devam.

her marka için analizler var. analizlerde kimisi hileli hurdalı fln çıkıyor. analizleri araştırıp içeilirsiniz. kimisinin tuzu fazla ama diğer mineralleride fazla. kimisinin herşeyi düşük vb...

en meşhur markanın na sodyum oranı en yüksek. Tansiyonu çıkartır çok içerseniz. Alıp birer tane hepsinin içeriğini karşılaştırın

transferwise öneririm. hesap açmadan önce mesaj gönderin ilk transferinizi bedava yapmayı sağlayan link göndereyim.

hesap açmadan!!

Transferwise davetiyesi ile ilk transferiniz 500 Pound'a kadar ucretsiz oluyor (yaklasik 4bin TL). 10bin TL'yi ucretsiz gonderemeyecek olsaniz da Transferwise en iyi secenek.

Hangi ülke ve hangi bankaların anlaşmaları olduğuna bağlı. Mesela İtalya'da bnl ile Türkiye'de TEB arasında anlaşma var.. bir arkadaşıma gönderilmişti sordum, 9000 euro üzerinden 50 euro kesmişler ama tr deki banka bu bilgiyi verebilir size.

en kayipsiz sekilde kriptopara ile gonderebilirsiniz.

kripto para +1

www.upt.com.tr

Transferwise olmadı western union.

Yıllaaar önce Antalya şubelerinde bir heykeltraşla etkinlik yapmışlardı, gitmiştim. Her an çıkıp "hadi şimdi sizi inisiye yapıyoruz, şifacımız da yarım saate gelip hepinizi reikileyecek" diyeceklermiş gibi bir yerdi.

İslamcı tarikat değil de böyle uzak doğu felsefesi, yeniden doğuyoruz, biz hep reenkarneyiz, karmamızı yükseltelim, pozitif enerjiyle sarılıp sarmalanalım tipi insanlar. Ama her an arkasından daha tuhaf şeyler çıkabilirmiş gibiler.

felsefeyi okullardan öğrenme dönemi sona erdi. kitap edin kendine dostum. istediğin dildeki kitaba artık rahatça ulaşabiliyorsun. okuldan öğrenme romantikliğinin pek alemi yok.

tarikatlar, o dogru. ama oyle dini bir tarikat bekleme. new age tarikat, iyilik yap iyilik bul modunda takiliyolar. iyiligi sana yaptirip kaymagini kendileri yiyo.

verdikleri felsefe egitimi yuzeysel otesi, kendi mufredatlari var. hocalar da kendi iclerinden cikan sivrilen tiplerden olusuyo. orada 1 senede ogrenecegin felsefeyi youtube'da bir haftasonunda ogrenebilirsin. kotuluk gelmez, aksine sosyallesirsin, bazi mekanlarinda yemek vs. oluyo. surekli bi etkinlik, cart curt yapiyorlar. ama dedigim gibi egitim falan isin sosu, arkasinda kucuk capli bi ekonomi donuyo. baslarda ucretsiz, tamamen gonullu muhabbeti yapip ay sonunda arkadaslar paramiz kalmadi maalesef pamuk eller cebe diyolar.

cok bos zamanin varsa ya da cok yalnizsan git.

Her halükarda xray'den (gümrüğe ait olan) geçiyorsunuz. Dolayısıyla cihaz bozuk değilse her geçişte kontroldesinizdir.
Adana, Antalya.

valize içki koymanızda sorun yok 2 adet ( 2 lt ) alabilirsiniz sorun olmuyor

daressalam/istanbul havaalanı

İstediğin kadar al.
Büyük ihtimal kontrol falan olmaz.
Benim 30 seyehatte 1 falandır xray’e yönlendirilmem
Şuna dikkat et
Kalabalıklarla birlikte geçmeye çalış.
Bir de freeshop’tan da alışveriş yap - böylece “ya bu zaten freeshop’tan almış - çevirmeye gerek yok” kafası oluyor çoğu zaman. Hatta mümkünae her 2 free shop’tan da 5’er euro’luk şarap al. Elinde poşet görünsün.
Sayısız kez 5-6 litre ve üzeri alkol geçirdim hem elimde hem de çantada.

Sabiha Gökçen’den her geçişimde(bu sene 3-4 sefer girdim) duty free poşetimin içi dahil baktılar. X-ray’e yönlendiriyolar valizi koymamak imkansızdı ama içinde alkol yoktu.

2 hafta önce sabihadan girdik, istisnasız herkesin tüm çantalarını xrayden geçirdiler. ilk defa o kadar sıkı kontrol edildiğini gördüm.

x-ray e girmediğimi hatırlamıyorum, hem ankara hem de sabihaya baya bi iniş yaptım son zamanlarda. en son 2 hafta önce 6 şişe şarapla girdim, hakkınız 2 niye böyle yapıyosunuz falan dedi girişteki polis. sıkıntısız geçtim. uğraşmıyolar yani. mırın kırın ediyolar.

Izmir de X-rayden kacis yok. Istanbul ciftlik resmen. Kimsenin umrunda degil.

Diğer havalimanlarından emin değilim ama eskiden Atatürk, Sabiha ve aylardır yeni havalimanında her defasında limitten fazla getirmeme rağmen hiçbir sorun yaşamadım.

13 şubatta Sabiha’da kimseyi aramadılar. Yarım saatten fazla valiz bekledik. Polisler oturuyordu. Herkes elini kolunu sallayarak geçti.

Biraz şansa bağlı o. Şubat başında Sabiha'dan rahat rahat geçtim mesela, ama aynı havaalanını benden 2 hafta önce kullanan arkadaşım sıkı kontrol vardı diyordu.

hala kaliteli içerik üretenlerin hatrına ayakta kalır.
benim için önemli tarafı ise hiçbir yerde olmayan haber ağı. twitter da bu konuda iş görse de ekşi daha doyurucu geliyor bana.

twitirı keşfetti türk halkı

Mesela şu entry geçen haftanın en beğenilenlerine girmiş. Tamam artık format vb önemsenmiyor belki ama hiç değilse cümlenin sonunda nokta olsaydı.

eksisozluk.com

0-3 yaş arası zeka seviyesine sahip insan kaynıyo sözlükte ve evet bence de bitmiş. Hatta duyuruya da sıçramış o grup. Midemi bulandırıyor bu zeka yoksunluğu açılan başlıklar/sorulan sorular.

Tutturmuşlar koyun ve svihs deyip duruyorlar. Ama yazarların çoğu başlığı okuyup içeriği ya da olayı okumadan bir şey yazıp kandırılıyor.

Her konu hakkında fikir sahibi olan yazarlarımız nedense baslik sahibini ve bir üst entry de yazılanları destekleyecek şeyler yazıyor, ta ki biri olay aslında böyle demesin. Sonra herkes artık olayın bu yönünü yazmaya başlıyor.

Velhasıl sözlük yazarları kendi fikirlerini çok nadir paylaşıyor. Çoğunlukla bilerek veya bilmeyerek manipule ediliyor, guduluyorlar.

Yaşlanıyosun bence. Bi de internet kullanma yaşı yerlerde artık; birisi 0-3 yaş arası zeka seviyesi demiş ama adamlar gerçekten de o yaşta. Yapacak bir şey yok.

siyah giyen adam +1
Yok inanin bunu anlamak cok zor.
Gecen hafta binlerce entry girilmis bir baslikta, vatandas, "bence sacma olan sey" gibi bisey yazmis, 2100 begeni ? :)
Akil almiyor.

2 hafta sonra bulgaristana gideceğim 1 haftalığına hangi ülkeden ne lazım birilerine aldırıp kargo ile göndermesini istesek çokmu maliyeli olur ?

Bulgaristanda dm market var orda bicok ceait var arkadasima aldirmistim ben de

dönüş yapıp mesaj atanlara çok teşekkür ederim. mod ekibine de aynı şekilde çok teşekkür ediyorum. şuanda iletişim kuruyoruz, umarım en kısa sürede uygun olacak arkadaşla konuşup ilaçları getireceğiz. herkese iyi günler dilerim.

Glocalzone programini deneyin

Takviyelerin adlarını yazar mısın? Sorarım yarın eczaneden

selamlar,

neye ihtiyacınız var, fransada bulabiliyor muyuz?

Merhaba. Eşimin ailesi 18 şubatta londradan istanbula gidecek. Buradan tedarik edebileceğim bir şey varsa yardımcı olmaya çalışırım.

merhaba, 25'inde ingiltere'den dönüyorum. varsa yardımcı olurum.

merhaba,
facebook'ta türkiye interrail sayfasına yazabilirsiniz.
çok daha hızlı dönüş alabileceğinizi tahmin ediyorum.

burada reçete ettirme şansınız varsa, gümrükten vergilerini ödeyerek istediğiniz gıda takviyesini yurtdışından direk sipariş edebilirsiniz.

modulasyona özellikle böyle yardımcı olduğu için çok teşekkür ediyorum. annem çok mutlu oldu sadece bu yardımınızla bile. bilirsiniz dopamin bu tarz mutluluk durumlarında stresin azaldığı zamanlarda daha çok salgılanıyor. bu güzel umut, mutluluklar bile bize büyük destek oldu. yoğunluk içinde dönüş yapan arkadaşlardan en uygun olan kişi/kişiler ile irtibat kurmaya çalışıyorum. dönemediğim, geç dönüş yaptığım herkesten özür diliyorum. herkese çok çok teşekkürler. iyiki varsınız. annemden de selamlar :)

dönme değil de 20 gün kadar sonra 3 günlük bir ingiltere seyahati olacak. o dönemler işini görüyorsa ben de yardımcı olabilirim londradan bulabileceğimiz bir şeyse.

istediginiz takviyeleri aile hekimine yazdirip iherb uzerinden siparis verebilirsiniz. yillardir bu sekilde yurt disindan takviye alabiliyorum.

surecin nasil oldugunu yazmis bir arkadas:

eksisozluk.com

bu hafta roma, önümüzdeki ay sofya’da olacağım. Buralarda bulunabilen bir şeyse getirebilirim.

3 hafta sonra İngilreden İzmire gelecegim. İlac detsylarını paylasırsanız yardımcı olabilirim

takimdan kastin ne tam olarak bilmiyorum ama safety razor olarak linkteki urunu kullaniyorum, cok da memnunum.

tr.aliexpress.com

mavi balina diye bir oyun olduğuna da inandıklarını ve çocuklarını sıkı sıkı tembihlediklerini düşünüyorum.

ortalama iq larının 50 olduğunu düşünüyorum

Dunyanin duz olduguna inananlar ile kuresel isinmaya inanmayanlar arasinda bir yere koyuyorum.

böyle tipleri bir de chPkk falan diyen tipleri bir düğmeyle yok etmek isterdim.
bir de grip aşısı sadece iki çeşit virüse karşı etkiliymiş, bir işe yaramıyormuşçular var.
çiftlikbankçılar.
şimdiler de kriptoparacılar.

crown +1
dis urunlerindeki flor beynimizi kontrol etmek icin gizli orgutlerin komplosu diyenler, dunyayi kertenkeleler yonetiyor diyenler falan da var tabi, onlari da dislamamak lazim.

crown +1

Kendi çocuklarını geçtim, onlar yüzünden başka çocukların sağlığını tehlikeye atıyorlar.

big pharma'nın kucağına atlamadıklarını düşünüyorum. herkes kalkana oturmak zorunda değil.

İşlerine geldiği zaman modern tıptan yardım alan, diğer zamanlarda inanmayan insanlar. Bir kısmı kara cahil, bir kısmı ise okumuş cahildir. Ama daha bir ortak noktaları ukala olmaları. Mesela iddiasını destekleyen doğru/yanlış bir çalışma bulur paylaşırlar, iddiasını desteklemeyen bin tane çalışmayı görmezden gelirler. Zaten bilimsellik, kanıt piramidi, meta analiz gibi kavramlar onlar için önemsizdir. Bu kadar kanıta rağmen dünyanın düz olduğunu iddia eden insanlarla aynı kafaya sahiptir bir çoğu.
Hem kendi çocuklarının, hem diğer çocukların hayatını riske ederler. Sonra da yine bilmiş bir edayla "neden korkuyorsun çocuğun aşılıymış ya" derler, vahşi suş, aşının koruma oranı falan gibi konular ilgi alanlarına girmemektedir.
Mesela çocuk zatürre olduğunda doktora götürüp ilaç kullanırlar ama yine aynı doktorun "çocuğunuz ileride menenjit, kızamık vs olabilir, ölebilir ya da felç kalabilir, çocuk felci olup hayatı boyunca yürüyemeyebilir" sözüne inanmazlar, ilaç firmalarının oyunu derler.
Aşı ve antibiyotik öncesi yakın geçmişte ortalama yaşam süresinin 40 yıl olduğuyla ilgilenmez, sadece doğal beslenerek sağlıklı ve uzun yaşayacaklarını sanarlar.

Burası inançlılar için:

Ayrıca ileride -muhtemelen- yaşanacak olan kızamık, menenjit, verem gibi salgınların ve ölecek, felç kalacak bebeklerin müsebbibi olarak ahirette sıkıntılı ve muhtemelen üzerlerinde tonlarca kul hakkıyla başbaşa kalacaklar.

Peygamber efendimizin "İlim müminin yitik malıdır. Çin'de bile olsa alınız." Emri de yine bir kısmı çok inançlı bu insanlar için bir anlam ifade etmemektedir.

Dünyadaki en tehlikeli insan türü olmaya doğru gidiyor bu güruh ve bizim bir şekilde bunları durdurmamız lazım.

Hala big pharma falan diyor burada bile birileri çıldıracağım. Uçaklar da üstümüze kimyasal sıkıyor değil mi giderken arkalarında bıraktıkları beyaz çizgi sayesinde anlıyoruz bunu... Bütün şirketleri, bütün ülkeleri, bütün operasyon ekibini satın almış çünkü adamlar.

Neyse konumuza geri dönelim bu tipleri küçümsedikçe, iplemedikçe, t.şk geçince bunlar daha da kuduruyor, savundukları saçmalığa daha da sıkı sarılıyor gördüğüm kadarıyla. Bunu yapmadığın zaman da seni ilaç şirketi ajanı, kapitalizm fedaisi, gözüne perde inmiş beyin yoksunu olarak yaftalıyor.

İş yine devlette bitiyor sanırım. Tuttuğunu aşılayacak, aşısı olmayanı okula vs. kaydını yaptırmayacak. Hastaneye gelince tckn sorar gibi sistemde aşılarının olup olmadığı görülecek, aşısız olan tedavisinin aciliyetine göre aşılanacak öncesinde veya sonrasında. Hayır düz dünyacılar gibi kendi çalıp kendi oynasa tamam da benim sevdiklerimin, gelecekteki çocuğumun sağlığıyla oynuyorlar. Bozdukları oyunlar sayesinde toplu kıyımdan geçeceğiz kıyametten, göktaşından, nükleerden önce.

Çocuklarına otizm tanısı konmuş iki ayrı aile biliyorum, ikisi de çocuklarının 1 yaşına kadar normal olduğunu ve 1 yaş aşılarından sonra çocukların değiştiğini söylüyorlar. İki aile birbirini tanımıyor ve bu soruyu ben özellikle sormadım, kendi gözlemleri olduklarını bana söylediler. Hatta bir tanesinin ikinci çocuğu oldu ve hiçbir aşısını yaptırmadı. İnsanların geçerli sebepleri olabiliyor.

Otizm öyle bir hastalık değil. İki çocukla bilimsel kanıt denen şey olmamasını geçtim, otizm spektrumu dışarıdan ot içtim, antibiyotik içtim, aşı oldum, normalken otistik oldum şeklinde olmaz. Çoğu çocuğa zaten ilerleyen yıllarda teşhis konur semptomlar anlaşılmadığı ve şüphelenilmediği için.

Burdaki sıkıntı şu,
Kimse tıp, kimya, biyoloji bilmek zorunda değil. Lakin bilmiyorsan bilene uyacaksın. Uymuyorum diyorsan da o bilimi öğren o zaman.
Dünyanın çeşitli yerlerinde "çocuğuma anne sütünden başka bişey vermem, çiğ sebzeden başka bişey vermem, pişirmek doğamıza aykırı vs vs" saçmalıklar yüzünden çocuğunu malnütrisyona uğratan bir çok oksijen israfı aile mevcut.

Ben doğru dürüst açıklayan birilerini okumak istiyorum. Mesela şeyi merak ediyorum, bir kişi grip aşısı yaptırmayınca kendi sağlığı riske giriyor. Ben grip aşısı olsam, ama sen olmasan... Sana grip bulaşsa da bana bulaşmayacak. Böyle mi oluyor bu konuda da?

Eğer böyle oluyorsa aşı karşıtları neden eleştiriliyor?

Bir de neden aşıya karşı olduklarını merak ediyorum. Ne bileyim, biz olduk. Kötü mü oldu ki?

@lisw
Aşıya karşı olmaları cahillik ve ukalalıktan. Az bilmekten bir de. Hiç bilmeyen tehlikeli değildir, az bilen ve bunun farkında olmayan ise çok tehlikelidir.

İkinci sorunuza geleyim kabaca:
1-Hemen hemen hiç bir aşı yüzde yüz koruma sağlamaz, bu sebeple toplum sağlığı için herkesi aşılamak gerekir.
2-Vahşi suş denen bir kavram vardır, aşısız çocuklar ve aşılı çocuklar da kısmen bu mikroplara karşı dayanıksızdır.

3-ayrıca "aşı tutmamış" çocuklar vardır yani yeterli antikor cevabı vermeyen. Bunlar için aşısız ve hasta bir çocukla yanyana gelmek ölümle sonuçlanabilir.
4-İmmün yetersiz, yani bağışıklığı çalışmayan çocuklar vardır. Yine aynı şekilde kanser tedavisinden dolayı bağışıklığı çalışmayan çocuklar vardır. Bunlara aşı yapılamaz. Bunlar da yine aşısız bir çocuktan kapacağı virüs/bakteri yüzünden kolayca ölebilir.

@mor bembombom
Evet kesinlikle ilgisi yok. Çünkü bilimsel metodoloji uygulanmış çalışmalar var. Ayrıca otizm doğuştan gelen bir durumdur. Sonradan oluşan değil.

Neyse bu hepten saçmalık zaten de, bilimsel metodoloji umursanmadığı için yine gündelik hayattan örnek vereyim.
Ben tıp fakültesinde öğrenciyken hepatit b kızamık, menenjit, verem olan çocuk hiç görmedim.

Lakin maalesef hepatit b den dolayı karaciğer yetmezliğine girmiş, menenjit, verem bir çok yetişkin gördüm maalesef.

Edit: pardon bir tane menenjit vakası gördüm çocuk servisinde. Maalesef kör olmuştu.

Ama bu tipler çoğaldıkça menenjit olan kızamık olan verem olan çocuklar, komple sınıflar okullar göreceğiz maalesef. Salgın.

Soner yalçınin son kitabını okumanızı tavsiye ediyorum. Kesinlike asi vurulmalı diyenlere özellikle...
Edit sağlık ile portakalı aynı seviyede değerlendiren arkadaşlar birşey diyemem onlar çıkan ilaçların hepsini kullansınlar. Bu büyük bir düzen inanılmaz paralar var. Benim şahsi kanaatim tamamlayıcı tıp olmalı. Bir tedavi kabul edilirken diğeri toptan reddedilmemeli.

@opitseri
Okudum.
Ben de bu tarz bir kitap yazarak mesela "portakal kanser yapıyor, çiftçi lobisinin oyunu bunlar." Şeklinde kanıtlayabilirim. Sallamak serbest olduğu sürece.

Soner Yalçın bir ara belli soyisimlere sahip neredeyse herkesi sabetayist yapıyordu.

"Efendi" ünvanına sahip insanlar sabetayist oluyordu falan.

İyi gazetecilerin bile saçmalayabileceğini unutmamak lazım.

turkiye'de onumuzdeki 10 sene icinde cok daha yaygin hale gelecek. her turlu trend gecikmeli geldigi icin henuz yeterince bilinmiyor.

İşin çok acı bir tarafı ise bize birşey olmayacak lakin çocuklarımız, torunlarımız etkilenecek bundan.

Anlamadığım, bizim çocuklar aşı olmuşsa salgından nasıl etkileniyorlar? Aşı yaptırmayan aptalın çocuğunu haydi anladım da. Bizi niye etkileyecek?

@i ve been mistreated

tren'e celme takan yukarida anlatimis iste uzun uzun.

veganlar hakkında ne düşünüyorsam aynısını.

insanların bu sektörden para kazanmaları bu aşıların faydasız olduğu anlamına gelmiyor, bunu anlayamıyor bazı büyük resimciler. hadi grip aşısı, romatizma aşısı destekleyici şeyler ve olmasa da olurlar; çocuk felci, menenjit gibi hastalıkları direkt engellediği bilimsel mecralar tarafından seneler önce(hatta bu işin piyasası oluşmadan önce) kanıtlanmış aşıları yaptırmayarak hangi riskleri aldıklarının farkında değiller. yani değer mi bebeğinin kalıcı sakatlığına ya da ölümüne değecek sebepleri göze almaya o tekere çomak sokmak; bu kadar mı idealistsiniz? çoğu kişi o aşıya para vermiyor bile, e sana giren çıkan ne?

otizm konusunu yukarıda net bir şekilde anlatmışlar zaten. ki böyle bir şey olsa yemişim parasını pulunu, bu kadar önemli bir konuda tüm dünya nasıl ağız birliği yapıp insanlığı kandırıyor olsun? bu aşıların otizme sebep olduğunu kanıtlayan biri çıkması bu kadar zor değil ki, dünyadaki tüm laboratuvarlar mı kontrol altında.

yahu adam ateşi düşsün diye yapılacak novalgin'e bile karşı çıkıyor bu gözler bunu gördü. ben bunun hangi resmi görebileceğine inanayım?

kısacası, en iyi niyetli tabirle bu tiplerin yel değirmeni kovaladıklarını düşünüyorum.

aşı ile otizmin ilgisi var arkadaşlar. buyrun;

i.hizliresim.com

allah affetsin ben güldüm.

comar hepsi.

off şu soner yalçın'ın kitabını geçen haftalarda 60+ bi yakınım da tavsiye edip "aşı çok gereksizmişşş" diyordu. tamamen büyük resmi görmece olayı.

Psp bayağı eskidi, yeni oyun falan da çıkmıyor artık. Onun yerine ikinci el bi Nintendo Switch alabilirsiniz. Adamlar Witcher 3 falan bile çıkardı. Aklınızda bulunsun diye söyleyeyim dedim.

Nintendo switch +111. Çılgın güzel alet, metroda metrobüste vazgeçilmezim oldu.

switch cok da iyi bir alternatif fakat sizce de biraz pahali degil mi? :D

vitaya bak başkan switch pahalı

www.youtube.com

bu kanalı takip edebilirsin.

psp fat 1000,2000 ve 3000 modeli kırılabiliyor diye biliyorum.

ek olarak, android telefonlarda psp emulator var masraf yapmak istemezseniz. iso dosyasını gösterip psp oyunlarının tamamını oynayabilirsiniz. kontroller psp'ye kıyasla iyi değil tabi ekrandan olduğundan.

son çıkan oyunları oynayayım derseniz switch ya da switch lite. switch baya büyük yalnız, otobüste falan nasıl olur bilemiyorum. baya tablet modunda. switch lite daha mobil.

jailbreak olayına girmek zor bunlarla, switch lite için cfw yok zaten. cfw yapılan switch bulabilirsin ama araman lazım. çoğu online banlı cfw yapılmış switchlerin. cfw yapılabilir ama yapılmamış switch bulmak en mantıklısı. yalnız bulmak biraz uğraştırabilir.

cfw'siz switch için oyunlar çok pahalı. hatta 1 switch oyunu psp'nin kendinden daha pahalı. :) bu en büyük eksi. cihazın kendi de psp'nin 10 katı fiyatında zaten.

ben yerinizde olsam new nintendo 3ds xl alır, cfw yapar devam ederdim. acele etmezseniz sahibindene düşüyor arada iyi fiyatlı cihazlar. aralarındaki en iyi kütüphaneye sahip cihaz bu. cfw yaparsanız ps1 oyunlarını da oynayabiliyorsunuz emulatörle.

psp ise bunların arasındaki en ucuz opsiyon. 150-200 tl aralığında temiz cihazlar bulunuyor.oyunları artık retro biraz ama hala çok iyi zaman geçiriliyor. 1004 ve 2002 cfw için gayet uygun cihazlar. problemsiz yapılır.

bahsettiğim tüm cihazlara sahibim ama en çok switch oynuyorum bu ara tv'ye bağlı.

özetle, 500-1000 tl arası ayırabilirim derseniz new 3ds xl.
200 den yukarı çıkamam derseniz psp alın geçin. ikisinin de zibilyon tane oyunu, emulatörü vs var ve cfw işlemi tüm modeller için sorunsuz.

şimd ibaktım internette 3500TL'ye var.
Gümrük vergisi ÖTV'si aynı fiyata gelir zaten.
Risk almaya değmez

Türkiyede de xiaomi'yi 2800-3000 civarına sattılar geçenlerde. Takıp edin indirimli yakalarsınız bence(pro değildi ama)

6-7 ay önce gittiyordaki cepport adlı mi satıcısından almıştık 2800'e. hatta bi ara baktığımda birazcık daha düşmüştü fiyatı. arada iniyo çıkıyo. 4500 baya yüksek. gittigidiyordaki o satıcıyı takip edin. hatta arayıp sorun bence. 3 tane aldık, problem yaşamadık.

www.cepport.com.tr

Başka bir doktora görünmeni tavisye ederim öncelikle. Çünkü farenjitlerin yaklaşık %95'i viral olur, yani antibiyotik kullanımını gerektirmez. Tükrük testi yapmadan bakteriyel olup olmadığına karar veremez.

Farenjit isen boğaz spreyi veya gargara da vermiş olması lazım. Onu düzenli kullan.

Bal ye.

Ilık, tarçınlı süt iç.

Muhtemelen antienflamatuar bir ilaç da vermiştir. Ama sen yine de adaçayının antienflamatuar etkisinden yararlanabilirsin.

Geçmiş olsun.

kronik bende, her faranjitimde soruyorum antibiyotik içmesem olur mu diye daha allahın 1 doktoru olmaz demedi, bir taneside faranjit antibiyotiksiz geçmez dedi.+garagara önemli.

Boğaz spreyleri oluyor. Böyle boğaza yakma hissi vererek rahatlatıyor. Askerde olmuştum ben de 2 ayda geçti o öksürük krizlerim.

Farenjit bakteriyel de olabilir. Bakteriyel olduğunda antibiyotik kullanımını gerektirir; ama dediğim gibi, bakteriyel farenjitin oranı yaklaşık %5'tir. Farenjitte test yapmadan antibiyotik yazan doktora gitmeyin. Size yazık diye söylüyorum. Her yerde bas bas bağırıyor insanlar "akılcı antibiyotik kullanımı" bilinci yerleşsin diye. Ama maalesef daha bunu oturtamayan hekimler var. Yarın bir gün daha ciddi, gerçekten antibiyotik kullanmanızı gerektiren hastalıklara yakalandığınızda her hastalıkta kullandığınız antibiyotikler yüzünden kullanacağınız antibiyotikler işe yaramayacak. Buna üzülüyorum. :( En masum görünen ağrı kesici bile çeşitli yan etkilere sebep oluyor. Antibiyotik gibi ciddi bir ilacı gerçekten gerekmedikçe kullanmayın lütfen, rica ediyorum. Kendinizi düşünmüyorsanız gelecek nesilleri düşünün. Antibiyotiğe dirençli bakteriler hep bizim yüzümüzden oluşuyor. :(

mebucain pastil ve imumax sprey al ve talimatlarına göre kullan. bol bol dinlen, hatta mümkünse yat. bol ve ılık su iç, iyi beslen. iş yaparak dinlenmeden de geçirebilirsin ama iyileşmesi baya uzun sürer, yatarsan bikaç güne geçiyor.

mebucain ve spreye ek olarak; limonu ortadan kesip toz şekere batırarak em.
çok yakar, ama sonrasında resmen boğaz ağrısını bir süreliğine kesiyor.
uyumadan önce yaparsan rahatlatır biraz.

3. gün geçer

kocakari ilaci olacak biraz ama benim de gece uyutmayan oksurugum vardi hasta oldugumda. ayagimin altina(tabanina) ya da bazen gogsume gece yatarken tigerbalm surup oyle yatiyordum. bunu yaptigim geceler daha rahat uyumustum.
tigerbalm eczanelerde var mi bilmiyorum ama vicks (ya da sanci idi galiba) kullanabilirsiniz.

ayrica bogaz gargarasi/spreyi cok ise yariyor. bir de ben sutun icine zencefil, zerdecal ve tarcin atip isittiktan sonra suzup iciyordum baya rahatlatiyordu.

sogan suyu ve pekmez ic sabahlari ac karnina birer yemek kasigi.

Sinüs rinse kesin çözüm. Geniz akıntısını yok ediyor rahatlatıyor.

bende de anksiyete var. hayatımda cipro kullanmadım. ama her tarafımda gezen antin kuntin salak acı muhabbeti oluyor. kendini dinlemeyi bırak.

bunu okuyunca mi kotu oldun? oncesinde bir sey yok muydu?

adam yazmis zaten turkiye'de doktorlarin bihaber oldugundan, fda falan da soylemis. tum linkler dokumanlar verilmis. yuzlerce haber yapilmis hakkinda. bunlara inanmayip etrafindaki doktorlara sormak ne alaka ben cozemedim.

öncesinde vardı dediğim gibi, hastalık hastalığı vardı zaten bende anksiyete. bu anksiyetenin zaten azgın olduğu bir dönemde de bu ilaçla ilgili yazılanları okuyup tırsmıştım iyice.

adamın verdiği tek geçerli kaynak fda. diğer verdiği her kaynak tamamen kişisel siteler. hiçbir geçerliliği yok onların. beni de ürküten fdaydı zaten gerisi fasa fiso.

Deprem olduğunda daha çok sallanır hele de sekiz on katli binanin en üstü ise. Rutubet sorunu, kışın çok soğuk olduğu için o sogugu tümden yenecek kadar çok ve devamlı yakma imkânınız yoksa rutubet küf kaçınılmaz. Hidrofor bozulduğunda ya da kesinti olup su depodan geldiğinde suyunuz alt katlara nispeten daha az akar. Üst kat pismanliktir. Tecrübeme dayanarak butce yetmiyorsa daha kucuk olsun hatta bir odası eksik olsun ara katta olsun derim ben şahsen.

çatı akması, uçması vs. Merdiven inip çıkmak, asansör beklemek. Asansör yoksa şayet, yaşlı, engelli için zorluk. Alçaktan uçan helikopter, uçak falan. Taşınma, eşya çıkarmada yaşanan zorluklar

merkezi sistem kaloriferli eski binalarda bazen kaloriferin sıcak su basıncı yetersiz kalıp en üst katın yeterince ısınmamasıyla sonuçlanabiliyor.

en ust kat disinda asla ara katta oturmam mesala ben :) ust kat komsusu gurultusu diye bir sey yok bu her seye deger.

hele su topuk sesi yok mu. ust komsunun her an yurudugu yeri hissetmek felan. her binada ayni olmayabilir ama daha once oturdugum tum arakatlarda bu sorun vardi. eger ses konusu sizin icin elzem degilse tek dezavantaji asansor yoksa merdiven cikma olabilir bunun disinda su basinci denmis ama bu da degiskenlik gosterebilir. isinma da hic sorn yasamiyoruz mesala. Ankara kosullarinda ustelik merkezi sistem olunca bu sorun da otomatik cozuluyor.

üstümde birinin oturmasındansa damda yaşamayı tercih ederim. 3 katlı binanın son katındayım, bi dezaavantajını görmedim.

hayat boyu üst kat spor: su sızması, nem.
avantajı daha çoktur, kötü yanı alışırsan bir daha alt katlarda oturamazsın o ferahlığı bulamazsın.

Yeni bir binaysa, yalıtım da varsa, soğuk olmaz. Aksine yazın fazla sıcak olur, kışın da kolayca ısınır.

şimdiye kadar gördüğüm duyduğum en ciddi iki sorun var.
biri yalıtım.
diğeri asansör sallantısı.
bunların hepsini parası neyse verip çözersin ama onur eksikliği çeken üst komşundan kurtulman bu kadar kolay olmaz.

Çatı sorunuyla birebir muhattap olmak zorunda olmak dışında hiçbir dezavantajı yoktur.

mesela izmirde mi shop var optimumda. ordan alabilirsin orjinal. yaşadığın şehirde mi shop var mı?

3 arkadaş cepport adlı satıcıdan aldık, gittigidiyor üzerinden. hepimiz gayet memnunuz. 5-6 ay oldu.

Max 5 yıl.

Takım elbiseyi giyicek, yanımdaki namusuma göz diktiler diycek, anama, dinime küfür ettiler diyecek. Milli sporcu networkünü kullanacak, ülkemi dünyada temsil ettim pişmanım diyecek. Max 5.

Oha ya. Bu mu adalet. 20-30 yıl hangi suçlara veriliyor peki?

çok yatmaz herhalde ya. hele ki sabıkası yoksa... iyi hali, denetimli serbestliği, zartı zurtu derken 60 yıl alan adam bile 10-12 yıl sonra çıkıyor.

Çok da büyük bi suç içlememiş. Baklava çalsa 20-30 yıl yatması normaldi ama bu suçla o kadar yatması tuhaf olur.

en az 20 yıl alır.

bitcoin takip edilemez bir sistem değil. Hatta tüm transferlerin kayıt edildiği bir sistem. Ancak takip edilemezlik ile anonimlik bir değil. Tüm hesaplarını anonim olarak açarsan bu hesabın kime ait oldugu bilinmezse takip edilemez olursun.

Ha günün sonunda bi borsadan o bitcoini bozdurdugunda hesap numaranı verip parayı alacaksan o anonimliğin de önemi kalmıyor.

1- x (siz) alım yaptınız, sizin aldığınız btcturk tarafından izlendi.

2- x >>> b (binance) bu transferin sizden geldiği izlendi. btcturk kimliğinizi biliyor.

3- b >>> m monero aldınız. binance kimliğinizi biliyor. btcturk artık btc'yi ne yaptığınızı bilmiyor.

4- m >>> y (bittrex) transfer ettiniz. binance ve bittrex kimliğinizi biliyor. btcturk bir şey bilmiyor.

5- y >>> f (bittrex) bitcoin aldınız. bittrex kimliğinizi biliyor.

6- f >>> a btc transferi yaptınız a hesabına. bittrex kimliğinizi biliyor.


eğer en başından ucuna kadar takip edilmekten bahsediyorsak hayır. bu 3 kurum birbirleri ile paylaşım yapmazsa kimliğiniz bilinemez. son adımınızı (6) bittrex dışında kimse bilemeyecek (kimlikle eşleştirmeyi). tabi bu bittrex ve binance ile kimlik bilgilerinizi paylaştığınız bir cüzdan açılışı için geçerli.

Monero’yu cüzdanınıza çektikten sonra gizliliğiniz başlıyor. Fakat Binance sizin monero aldığınızı biliyor. Full anonimite istiyorsanız ilk işleminizi kyc istemeyen bi borsadan yapmalısınız. Ya da lira kripto değişimini p2p halletmelisiniz.
Bunun için

localbitcoins.com
localmonero.co

Unutmadan;
Btc monero mixing de yapabilirsiniz ama bu biraz masraflı oluyo;

www.reddit.com

düğün salonlarıyla anlaşabilirsin bence.

basit de olsa bir site/blog yap, drone cekimi vs. gibi anahtar kelimelerle google'da ve yasadigin cevrede indexlensin. biraz seo ile yukarilarda cikarsin. yaptigin islerden ornekler de koy. bu sayede musteriler sana daha kolay ulasabilir.

İnstagram sayfasından yürü bu işler oralardan daha kolay etkileşim sağlatıyor. drone örnekleri için youtube sayfası açarsın hepsini birbirine bağlarsın. facebook markete falan da ver her yere ilan ver.

Bu işin boku uzun süre önce çıkmış durumda, dolayısıyla sürekli para kazanır bir şekilde yapman gerçekten zor. Birileri ticari çekim yapıyor ancak izin talep etmiyor gibi şikayet ederse başın da epey bir ağrır, drone'cular eski fotoğrafçı tayfası o yüzden baya çirkefler, o yüzden reklam vermeden önce de iyi düşün yasasını vs falan iyi araştır derim.

20 bin çok düşük bi bütçe maalesef :/

hurda araç indirimi bile 15bin olduğu için en dandik arabaların fiyatları 15 bin oldu. diğer güzel arabalar da arttı haliyle. otomatik, sorunsuz araba bu bütçeyle sanki biraz zor.

20 binlik arabaya kreslik çocuğumu bindirmezdim

yine de 95-96 model toyota corollalar olabilir

Toros

rover 214 i alabilirsiniz temiz. hondanin motorunu ve parcalarini kullaniyor. biraz zordur ama temiz ve ucuzdur. 25.000'i zorlarsaniz saglam bi opel vectra 1998 kasa alabilirsiniz isinizi de gorur.

edit: saydiklarimin duz vitesini alacaksiniz, opelin ise 1.6'sindan baska almayin.

Bütçeniz çok düşük. Bu bütçeyle alacağınız araç sanayi abonesi olmaya mahkum. Ya da araçtan çok iyi anlarsınız, çoğu problemini kendiniz çözersiniz. Hiç anlamam dediğiniz için pek mümkün görünmüyor kısacası. Otomatik kriterini çıkartarak Toyota, Mazda, Honda gibi Japon arabalarına yönelin, daha az sorun yaşarsınız.

sanayi abonesi olmak istemiyorsanız japon alacaksınız, ancak bu fiyata otomatik japon zor. benim için en önemli kriter çocuk, bu fiyata alınacak araçlar 90'lardan kalma (o zaman için nispeten güvenli olan araçlar bile şu an yetersiz sayılıyor.) muhtemelen kaza geçirmiş araçlar olacak ve eskimiş yapılarıyla kaza geçirmemiş olsalar bile artık yeterli güvenliği sağlayamayacaklarından endişe ediyorum.
aklıma toyota starlet geldi, 98 model falan o civarda belki bulunabilir.

20 binin üzerine bi yirmi daha bulursanız manuel güzel araba bulursunuz.

Eğer zengin değilseniz bu paraya sakın araba almayın. Her türlü dert sahibi olursunuz bir de üzerine çakal sanayi esnafları tarafından çok güzel yolunursunuz. Sonrasında üzerine 20k daha koyup neden iyi bi araba almadım diye pişman olursunuz.

20k yı atın faize taksiye binin. Her türlü daha karda olursunuz.

bende 2001 fiat bravo var. camı çerçevesi kliması benzeri aksamlarında sıkıntılar var ama yürüyeninde bir şey yok. cayır cayır gidiyorum. satar mıyım bilmiyorum. belki satarım.

manuel ve lpgli

bu arada bana da o fiyatlara araba alma sanayiden çıkamazsın fln demişlerdi ama öyle olmadı. mesele temizini bulmakta. hiç keyfini bozma

@ehti: şu reel faiz işini bir öğrenemediniz.

Palio benzinli alırsanız en mantıklısı olur. Yine sanayi abonesi olabilirsiniz ama bir ihtimal can yakmadan tamir ettirebilirsiniz.

1990 model mazda 626 al. klimalı hidrolik direksiyonlu, kolay kolay arıza yapmaz.

hyundai accent 1997-1999 arasi denk getirirsen al. ama temizini bulman lazim. 20 bine bulunur. essege biner gibi bindim daglara ciktim bana misin demedi.

hidrolik direksiyonlu brodway 15 bine falan. kucuk yerlerde idare eder. düz vitese mecbur alışacaksınız.

Butceti yükseltmen gerekecek zaten.
Yukselttikten sonra accent admira.

20lik arabaya binmeyin, akı bokunu ödemez
elinizde kalır satamazsınız da.

Az kullanım + şehir dışına yılda bir kez + yayla + 20.000 = Toros

@bonanza ne yapsin bahis mi oynasin? 'roool faooozuu ogronomodonoz'

araba gerekli.
mavi göl, bektaş, kümbet yaylaları, kulakkaya'da et

mutlu yıllar +1
denizi temizdir, yüzebilirsiniz ofran plajı vs

tur firmaları türedi gerçi, kümbet turu vs bulursunuz belki
ör: aktivite tur

Denize girmek için
İspanyol plajı - uluburun ( en iyisi bu)
Ofran
Teyyaredüzü plajı

Merkezde gezi yürüyüş:
Sokakbaşı evleri
Giresun kalesi

Takipteyim demeye geldim çünkü aynı sorunu ben 7 senedir yaşıyorum. Artık çözümü oturup uyumamakta buluyorum yapacak birşey yok diye. Çok kötü gunumdeysem günu 2 saatlik uykuyla geçiriyorum ya da 2 günde bir uyuyorum. Ama her zaman o kadar kötü olmuyor. Ben çoktan bıraktım antidepresan ve uyku haplarini.çok saçma buluyorum çünkü. Tedavi edici değil ortadaki sorunu susturmaya çalışıci olarak görüyorum. Ama psikiyatrlar güya beyindeki eksik kimyasalları tamamlıyor diye kakaliyolar.

Bi uyku merkezine gitmediğim kaldı çünkü uyku apnesi cart curt belirtilerini göstermiyorum. Benimki tamamen psikolojik kökenli.

Geçmişte uyku problemi , anksiyete bozukluğu yaşamış ve xanax kullanmış biriyim. Yaşadığınız şeyin geçici bir durum olduğunu ve hiçbir şeyin çözümsüz olmadığını kendinize hatırlatın lütfen. Size ilaçsız yöntemlerden bahsedeceğim naçizane.

Önemli bir biyolojik ihtiyaç uyku. Ve eksikliği serotonin seviyesinde ciddi azalmaya yol açıyor. Uyku uyuyamazken başka yollardan serotonin seviyesini arttırmak faydalı olacaktır. B12 vitamini ve triptofan(serotonin üretimi için gerekli aminoasitlerden biri) alımını arttırmak serotonin seviyesinin yükselmesinde önemli rol oynuyor. Triptofan kaynağı yiyecekler tüketmenizde yarar var. Bunlar kırmızı et, süt ürünleri ve yumurta. Vegan iseniz fındık ve çekirdekte de var.

Uyku uyumanızı kolaylaştıracak/kolaylaştıracağını umduğum tek başına veya bir arada yapabileceğiniz bazı şeyleri sıralarsam şöyle olur:

-Güneş banyosu yapılmalı. Vücudunuzu güneş ışığı ile yıkayın. Arada hiçbir ayırıcı olmadan direkt güneş ışığı teninize değsin. Güneşli bir günde mümkün olan maksimum gün ışığına maruz kalın ve mümkün olduğunca vücudunuzu örtmemeye özen gösterin.

- Mutlaka spor yapılmalı. Adım sayar ile hedefler belirleyip yürüyebilirsiniz veya ısınma + squat yapabilirsiniz. Size kalmış. (“İyi” uyku için spor şart. İyi uyku uykunun her evresinin uyunması anlamına gelir. İyi uyunmadığında vücut dinlenmez. Yorgun uyanırsınız. Güne yorgun başlarsanız spor yapamazsınız. İyi uyuyamazsınız. Basit bir döngü düşünün)

-Yapay ışığa az , doğal ışığa çok maruz kalınmalı. Güne başladığınızda vücut doğal ışığa ayak uydurarak biyolojik saatinizi belirler ve ilerletir. Güneş batıp akşam olurken vücut uyku saatinin yaklaştığını hisseder. Kendinizi uykuya hazırlarken evdeki beyaz ışıkları kapatabilirsiniz. Ya da bir günü yapay ışıksız geçirebiliyorsanız deneyebilirsiniz.

-Uykunuz gelmediğinde uykuyu taklit edin. Kaslarınızı birer birer gevşetin. Yer çekimine teslim olun. Vücudunuzun yatağa aktığını hissedin. Yavaş yavaş derin nefes al verin. Verdikten sonra bir kaç saniye bekleyip yine tekrarlayın.

Geçmişte yaşadığım bazı sıkıntılı durumlar ile baş edebilmek için nefes egzersizleri ve yogaya sarılmıştım. Uykudan behsedince aklıma yoganın şavasana duruşu geldi. Yoganın en güzel en önemli kısmıdır benim için. Yoganın son pozisyonu olarak yapılır. Mentor her ne kadar uyanıklık kısmını seçmemiz yönünde telkin etse de ben genellikle şavasanalarda uyuyakalırdım. O kadar tatlı bir hocam vardı ki üzerimi yumuşacık bir polar battaniye ile örterdi ve uyuyunca ders bitiminde bizi asla uyandırmaz uyanmamızı beklerdi. Şavasanayı uygulamak için yoga kursuna gitmenizi önermeyeceğim. İyileştirici etkisinin varlığını hemen görebilmek adına şavasana duruşu adımlarını açıklayan şu okumayı yapmanızı ve şu videoyu dinleyip uygulamanızı öneririm. Ben şimdi videoyu bir kez izledim , eklemek istediğim yerler olacak , onlar için yeşillendiririm.

Okumanız için : www.semraelmaci.com

Dinlemeniz için : youtu.be

kinolon iceren bir antibiyotikten zehirlenmis olabilir misiniz? cok uzun zaman once de almis olsaniz boyle yane etkileri gorulebiliyor uzun sure. okumanizda fayda var:

eksisozluk.com

Bu anlatılanların üzerine tavsiyem komik kaçabilir ama belki faydası olur bilemeyiz; çevremde ciddi uyku problemleri çeken 1-2 kişi limonlu melisa çayı ile deliksiz uyumaya başladılar. Sözlükte de herkes övmüş. Denenmediyse şans verilmeli.

Terapi alıyor musunuz ya da hiç aldınız mı? Terapiye başlayın. Bahsettiğiniz sıkıntıların geri planında psikolojik şeyler yatıyor hep.

uyku uyuyamadığınızda uyumadığınız için anksiyete yaşıyor musunuz? anksiyete uykuya dalmanızı engeller. bu uyku konusunda olduğunda da kısır döngü oluyor. uyuyamayınca "uyuyamıyorum, neden, yine dalamadım" düşünceleri ile huzursuz olup, huzursuz olunca uyuyamamak, uyuyamayınca yine huzursuz olmak şeklinde.

o nedenle uyuyamadığınızda yataktan kalkın, uykuya dalamadım diye sinir bozmayın. uykuyu çok kaçırmayacak aktivitelerle uğraşın. kitap okumak gibi. yatağınıza sadece uyku için girin. yatakta kitap okumayın, bilgisayar - telefon uğraşmayın. yatağın uyku için olduğunu kendinize zaman içinde öğretin.
ayrıca günlük spor yapın.
güzel bir duş alıp yatın.
belli bir saatten sonra yemek yemeyin ve elektronik cihazlarla ilişiği kesin.

anksiyeteniz tamamen geçmediyse uykuyu etkiler. lustral dozu yeterli mi? ayrıca ne zaman alıyorsunuz? gece almak uyku kalitesini etkileyebilir.

seroquel verilirse de düşük dozu mu verildi geçmişte? 25 mg - 400 mg arası dozları var.

doktorunuza hayatınıza dair bahsetmediğiniz ayrıntılar olabilir mi? onları bir gözden geçirseniz; hani belki size alakasız gelmiştir, anlatmak abes ya da alakasız gelmiştir; şikayet olmasa da aklınızdan geçen ya da hissettiğiniz, size tuhaf gelen bir şey olabilir, yaşadığınız bir korku olabilir...

çünkü ufak bir şeyin eklenmesi, ilaç gruplarının etkisini farklılaştırabiliyor. doktorunuz da bilmediği bir ayrıntıyı da hesaba katamaz dolayısıyla.

Panaromik röntgenin amacı o zaten. Kanallar dipte oluyor dolgu ise yüzeye yapiliyor. Fakat herhangi bir işlem yapmak için dişe, dolgular söküluyor.


Not: Diş hekimi değilim ama 3 adet kanal tedavili dişe sahibim.

anlayamıyolar. iyi bir fakültenin son sistem panaromik röntgen cihazı 20lik dişimin yanak tarafındaki kocaman çürüğü göremedi, diş doktorum kafayı uzatıp dişi eğip bükünce gördü de çektirip kurtuldum.

Shelle şikayet et. Tuvaletlerde kod numarası var. Onunla bildir.

bizim şirkette de var öyle el uzatmalı kapı, elini uzatmazsan üstüne kapanıyor aynı şekilde. arada sensör olmuyor muhtemelen

girmeyin abi shellin kapısından, ülkedeki en kötü şirket.

(bkz: 23 aralık 2017 shell rezaleti)
(bkz: 14 mart 2017 shell rezaleti)
(bkz: 17 ocak 2017 shell rezaleti)
(bkz: 22 mart 2018 shell rezaleti)
(bkz: 3.5 liraya cips mi olur deyip kasiyer tokatlamak)

bu arada çalışanlar ana avrat arkandan sövebilirler dikkat et:
www.youtube.com

direk şikayet et. shell bu konulara duyarlı.

Shell tuhaf cidden, bizzat Shell'e sosyal medyadan, mailden vs. yürüyün.

Ben de Tepe Nautilus Shell'den benzin alacaktım, pompacı benden önce gelen araçla ilgileniyordu, sonra benden sonra gelen araca gitti, neyse dedim beklemeye devam ettim, başka bir araç daha geldi, işini bitirdi bu kez de ona gitti. İndim arabadan, abi arabayı mı beğenmedin gelmeyecek misin bu tarafa dedim, senin araç kiralık şimdi uğraşamam 10 koy 20 daha koy falanla arkadaş ilgilenecek seninle dedi döndü gitti. Böyle de çalışanları var yani, artık sıfat olarak ne dersen.

İş güvenliğine aykırı evet. Asansörlerdeki ve metrolardaki gibi sıkışma olayı yaşanmadan otomatik geri açılan sisteme sahip olmalı. Şikayet edin

Hayat zaten bu kadar zorken, çok daha zorunu seçmişsin kendine. Bunlar iyi günlerin. Sen bir de o çocuğun ergen zamanlarını gör. Allah güç kuvvet versin.
Mesela mezuniyet töreninde parasını aile bütçesinden karşıladığın cübbeyi giyip, babasına şirin görünmek için sana tavır yapmasını sineye çekecek, yine de tatsızlık olmasın diye, mezuniyet hediyesini tebessüm ederek takdim edeceksin.
Hukuğun her alanında internette bilgi kirliliği oluyor. Çünkü her olay kendine özel, kanunlarımız esnek, hakim yorumları çok farklı. İçtihat denizinde boğuluyor insan.

abi kolay gelsin. ben okurken saclarim dokuldu.

Allah sabir versin, boguluyor insan.

Velayete sahip olan taraf çocuğun menfaatini gözeterek hareket ettiği müddetçe taşınmak vs sorun teşkil etmez. Şehir değişikliği yapılamaz diye bir şey Yok. Mahkeme için önemli olan çocuğun bu durumdan olumsuz etkilenmemesi.
Kolaylıklar dilerim ben de...

@cücegezegen e cevaben;
Velayete sahip olmayan tarafın çocuğu görme hakkının rızasız olarak elinden alınması durumu söz konusu değil mi burada?
'Çocuğun bu durumdan olumsuz etkilenmemesi' durumu çok göreceli değil mi? Göreceliliği yoruma açık değil mi?
Bu durumda velayet konusunun yeniden gözden geçirilmesi gündeme getirilemez mi?

Sn. Oğuz Altun’a, her durum kendi özelinde değerlendirmek gerekir. Kişisel ilişki süreleri farklı şehirlerde olunmasına göre değiştirilebilir. Çekişmeli olan böyle bir hususta zaten rızayı temin etmek mümkün olmayacaktır. Velayet değişikliği başlı başına farklı sebeplerle değerlendirilir. Burada salt annenin çocuğa farklı bir şehirde gelecek kurması velayet değişikliği sebebi yaratmaz. Yeterki bu değişiklik babası ile görüşmeyi engellemeye yönelik bir amaç taşımasın.
Saygılarımla

'Her konu kendi özelinde değerlendirilmelidir.' müştereğinde buluşmuş durumdayız. Ben size yerden göğe hak veriyorum. Ancak; 'Yeter ki...' sözünden sonra söyledikleriniz bile olayı muğlaklaştırıyor.
Soru soranın, siyah ve beyaz netliğinde bir cevap beklentisi var.
Ben bu konuda haddinden fazla gri olduğunu vurgulamak istedim sadece.
Yanlış bir dil kullandıysam affola.

karısı kendisin yakın zamanda 8 aylık bebeği ile terkedilmiş bir adam olarak, böyle bir şey yaparsan tüm günahlarım sana girsin. ne bileyim allah varsa da belanı verebilir sorun yok.

ne demek babasından çocuk ayırmak. pislerim arabasına, evine. araba bildiğim kadarıyla başka şehirden başka şehire gidebiliyor. ev işini de oradakileri satıp burada alabilirsiniz herşeyi.

ama işte olay tabi ki bunlar dğeil, olay çocuğu babadan ayırmak.
başka şehire gidip yaşamak da tam senin fikrdndir bence.

su kitabi siddetle tavsiye ederim.
www.amazon.com

Var var. Zaten sanki o gelecekmiş gibi rezervasyon yapmaktan bahsediyorum.

Korkum ev sahibinin gelip "kardeşim burda Mahmut kalacak diyor, sen o değilsin ne ayak " diye sorun çıkartmasında

bise olmaz

bişey olmaz + 1