hacı hiç mi açılmıyor yoksa açılışta bi hata mı veriyor.

hiç açılmıyorsa power kablolarını eksik takmış olma ihtimalin yüksek.
bi yerlere bağlanan fazlaca soket/kablo olduğu için atlamış olman olası, benim öyle olmuştu ilk açışımda.
sakin ol düzgünce tekrar aç kontrol et

Enerji geliyor ancak ekrana goruntu gelmiyor ve boot etmiyor.

Sakinim de ilgilenecek vaktim yok. Soyle iki saatim olsa anasini bellerim ben o bilgisayarin.

ifixit den bakarak tekrar yap

muhtemelen güç ünitesi ile anakart arasındaki ince bağlantı şeridini takmamışsındır, youtube'da hemen hemen her laptobun dağıtma toplama videoları var onlara bir göz at istersen.

Ekrana görüntü gelmiyorsa boot edip etmediğini anlayamazsın. :)
Ekrana (panel) giden soketi kontrol et. Ya temas yoktur ya da takmayı unutmuşsundur.. :)

aklınıza gelen tatlılara koyun gitsin.pudinge gider mesela.

Tatlı fikrine +1 diyorum ama tatlı olarak muhallebi öneriyorum. Bol bol yapın, fazla gelirse iş yerime yollayın.

Güze bir tarif bulursanız damla sakızı likörü yapabilirsiniz, tadı pek güzel oluyor. Bir de reçelini yapabilirsiniz, öyleyken tatlıda kahvede kullanması falan daha rahat oluyor.

damla sakizi likoru(mastika) +1

32 olmaz mı?
karıcım bana drone alsa çok mutlu olurdum.

teknolocik şeyler
maket olabilir
farklı bir kitap seti marvels gibi falan bu D&R da satılanlardan

ama kıyafet, ayakkabı olmaz yeter

1/24 Nissan Skyline GT-R PGC10 ya da BNR34 model.

3 boyutlu maket olabilir.
saat olabilir (ihtiyacım var çünkü :D),
kitap çok geçerli bir hediye. şahsen öyle amaçsız süslerin hediye olarak alınmasına karşıyım.
boxer olabilir :D nasılsa yakışıp yakışmama durumu da yok :)

rc

Favori yazarımın tüm kitaplarını koliye koyup versin.

kahve makinası.

düddüt: tchibo'dan. yanına dolu dolu kahve kapsülü. çok memnun olur sanırım.

Rus.

Elektronik market hediye ceki.

empty man +1 kahve makinesi fena olmaz sanırım.

kek yapsın kek.

gopro. çok pahalı gelirse de şu
www.google.com

drone yazmak için girmiştim. abi drone ya..

yeni bir gaming mouse, bisiklet için ekipman, kitap.

(bkz: tesbih)

kuzey avrupa ya bir haftasonu kaçamağı :D

Kendi elleriyle bir tepsi Space Cake yapsa o fazlasıyla yeterdi :)

..yapamıyorsa o zaman şöyle bir hediye olabilir ; amzn.to

Yaş:37

Adamına göre çok değişir ya. Ben kahve severim mesela kahve makinesi +1, drone da güzel hediye iyi oyuncak o da +1, ama bana gitar da alınsa sevinirim 70 liralık ukuleleye de sevinirim ne bileyim çok önemli değil ya, ilgi alanına göre düşünülmüş, tanıdığını gösteren bir şey olması yeterli.

Mektup yazsın, elleriyle yiyilecek/giyilecek birşeyler yapsın, ille de birşey satın alacaksa içinde kendini bulduğu bir kitap alsın.

Ruh haline gore degisir.

Cok bunaldiysam, hayatimdaki belli problemlere odaklanip bunlarla bogusuyorsam, kisa bir tatil iyi olur.

Ama yok ruh halim iyiyse, ilgi alanima giren seylerden birisi olabilir. Benim icin ucurtma baskasi icin drone bir baskasi icin kahve makinasi olabilir bu. bana kahve makinasi alinsa "bu ne lan" derim mesela.

Bmc tmr 01, zipp 808 tubular, sram red groupset, adamo saddle, elite bmc bottle.

ay allah kahretmesin :D beyler yazdıklarınızın yarısını anlamadım vallahi. gopro ne drone ne adamo saddle ne. hepsini googlelayayım bari :D

bilocan isterim

bilocan +30

Ucak bileti.

squir.com delorean model araba alsın, bulabiliyorsa legodan olanını alsın, ölürüm.

Alın bize bunları işte :(

kimse çıkıp dememiş ki aga bütçe ne diye?

Bu sorunun cevabı maddiyata bağlı. Sizin değil erkeğin maddi durumuna. Eğer maddi durumu iyiyse zaten gopro'sunu, drone'unu kendi alır. Sizden beklemez. Bu durumda ben biraz manevi değeri de olan bir hediye almanızı öneririm. Mesela kız arkadaşımın beğendiği, bana yakışacağını düşündüğü bi saat benim için güzel bir hediye olurdu.

adidas hamburg

Video ile sarki olmamis. Video fikri de ancak bir arkadas grubu icin uygun. Size ozel bir sey daha iyi olur v

ya bize özel şarkı yok sanırım onu fark ettim :/ biraz daha düşüneyim gerçi belki de vardır...

aynısını sevgilimin 22. yaşı için mi ne yapmıştım(tehhey, geçen zamana gel)
what a wonderful life, beyoğlunda gezersin (athena), bir de lovin' you kullanmıştım. her müzik farklı bir yaş grubuna ve video sahiplerinin onun için yerine göre değişiklik gösterdiğinden video genel bağlamda müzikleriyle tutarlı olmuştu.

teşekkür ederim :)

aynısını 15 yaşında yapan tanıyorum ;_;

Video işi saçma.

ana ciddiymiş soru. ya bu çok ortalık malı bi şey yapma lütfen. bu videolar yapıldıkça her gün bir miksajcı ölüyor :( daha yaratıcı ol. eminim daha güzel şeyler çıkarabiliriz.

Ya artık çok geç :( aksiyon aldım bile.. Onun için de benim için de ilk olacak. Ve emek vereceğim. Başkaları 100 kere yapmış falan pek iplemeyiz gibime geliyor :)

kendin mi yapıyorsun videoyu?
e süper. ne sorguluyorsun zaten yapıyorsun yap gitsin :)
ha bi yerlerden yardım istiyorsan o zaman yardımcı olabilirüz

ben de tanımadığım, sokaktan çevirdiğim insanlara doğum gününü kutlatmıştım. güzel fikir. daha iyi bir şarkı bulunabilir.

@omago Evet ben yapacağım movie maker'da inşallah becerebilir isem.

@turuncu
Super öneri bunu da ekleyeceğim!

elma + r

dünden razı daha pozitif gibi. bişey için hevesli olmak

Ipe un sermek?

Tam karşılamıyor biliyorum ama başka da gelmedi şimdilik.

ipe un sermek de sadece bahane bulmak. yani her an bahaneye bulmaya hazır anlamında degil gibi. bi de daha cok absurd bahane

simdi uydurdum; bahanesi cebinde dolasmak.

"Calmadan oynamaya hazir : kapı gicirtisina bile oynamak"

Alakasi yok biliyorum ama yazayım dedim :)

- ayranı yok içmeye atla gider seçmeye! :)) yok bu şaka.. ama şu biraz yakın:
- (bkz: oynayamayan gelin yerim dar dermiş)!

Benim ilk okul öğretmenimin lafı vardı "fırsatı ganimet biliyorsunuz" şeklinde, anlamazdım ama severdim :))

bir ayagi eşikte olmak?

Bence:
(bkz: mayasilli göte arpa ekmegi bahane)

Benim annem babam hep mayasıllı der, osuruklu olduğunu da şimdi öğrendim.

(bkz: namazda gözü olmayanın ezanda kulağı olmaz)

kaytarmaya hazır

Şiir gibi yazmışsın hocam atlaya atlaya...

Kilo verme hızı değişebilir. 100 kilodan 80'e inmek daha kolay. Şimdi bi setle karşılaştın. Bu noktada biraz daha böyle devam et. Benim gördüğüm bu setle karşılaştıktan sonra 1 ay sonrasında tekrar kilo vermeye başladı çevremdekiler.

tesadüfe bak ben de 106 kilodan 90'a, hatta 89'a düştüm. Spor yapmadan. Tamamen yemek düzeni ile ilgili. Sonra durdu. Şimdi 91 falanım. Yemek düzenimi korudum ama kilo verme durdu.

107'den 90'a inenler zirvesi yapalim mi?

Ben de su anda 87 kiloda takildim kaldim.

oooo ne güzel

ben de 90 yazdım ama

89-91 arasında değişiyo

moralim bozukdu

3 haftadır sabitim

offf

en azından zara'nın slim fit xl Artık oluyo bana.

darısı large'ın başına

Vücut 24 saat yağ yakan bir makine değil, yoğun kilo kaybında "Lan ne oluyor dışarıda amk dur ben en iyisi yağ yakmayı durdurayım da ölmesin bu arkadaş aşırı enerji kaybından" diyebilir. Buradaki enerji kaybı yağ oluyor. Yağ bir enerji kaynağıdır malum. Ayrıca vücuttaki hormonların üretiminden hücre yenilenmesine, bağışıklığın zayıflamamasına kadar her şey bu yağlar ile olur. 3 ayda 20 kilo civarı bir kayıp yaşamışsın, sistemin biraz durması normal. Dışarıda bir problem olmadığına kanaat getirdiğinde tekrar kilo verirsin, rutini bozma aynen devam.

diyet esnasında arada böle duvarlar oluyor , vücudun kendini koruma çabası aynen devam et.

inşallah benim sabrım kazanır

zira 3 haftada sabrım bitmek üzere

interttent fasting ve leangains olayını bir incele derim belki faydası dokunur

bekle. sakın diyeti bozma.

tavsiyeleri bekliyorum

tamam sabretmeye diyet yapmaya devam edeceğimi

başka???

Bir günlük acı diyet benim ayni sorunumu çözmüştü. Internette bulabilirsiniz, muzaffer kushaninki olmasi lazim.

başka bir şey yapmayacaksın. sonra bir anda yine çatır çutur kilo vermeye başlayacaksın. ben 30+ kilo verdiğim zaman aynısı olmuştu on sene önce. bir yerde durdu, sanırım 45 gün falandı, sonra çatır çutur gitmeye başladı. bozma ve devam et.

tamam teşekkürler

sabretcez artık

ben olsam 10 tane muhabbet kusu 5 tane papagan alir balkona koyardim ... bise diyen olursa da kuslarin dogasi bu derdim ...

HAYTAP'ı ara sor. Belki yapabilecekleri bir şey vardır. Yazık garibana. Aslında "pırahın layn beni anuna goduklarım" diyor da anlayan yok.

beldeiyeyi aradınız mı? hayvana eziyet var deyip alabiliyorlar bildiğim kadarıyla.

geçen seneki evde aynı durum bende de vardı bir ara köpeği öldürmeyi bile düşündüm sonunda taşınmaya karar verdik .

Arkadaşlar sağolun ama belediyeyi de aradım, polisi de aradım, zabıtayı da.
Hiçbir çözüm bulamadığım için yardım istiyorum. Delirmek üzereyiz, üstelik yeni taşındık bu eve! Bebeğimiz var ve sırf o biraz temiz havada büyüsün diye hafif şehir dışına doğru yaklaştık, şimdi de penceresini bile açamıyoruz havlamalardan!
Ciddi sorun yaşıyoruz.

Köpeği satın almayı teklif edin? Sonra ister kendiniz eğitir çocuğunuzla beraber büyütürsünüz, ister şehir çevresindeki çiftliklerden birine verirsiniz ya da sahiplendirirsiniz.

Ses kaynağı insan olsaydı bir şey yapılabilirdi ama zabıtanın dediği mahkeme kararı gerçekse sorunun cevabı orda zaten. Hiçbir şey yapılamaz, onunla yaşamayı öğrenin. Sakın hayvana bir şey yapmaya falan kalkmayın. Kolaysa gel sen yaşa derseniz, benim için sorun yok. Ses kaynağı insan olmadığı sürece rahatsız olmam.

Bu arada bir çözüm: Söylediklerinizden çıkardığım kadarıyla köpeğin sahibi, köpek havlamaya başladığında onunla ilgilenmiyor sanırım. Bu durumda siz köpekle ilgilenebilirsiniz. Şöyle ki, havlamaya başladığı zaman yanına gidip onunla oynarsanız ve bunu sürekli yaparsanız, daha az havlayacağını garanti edebilirim. İlgi ve iletişim istiyor çünkü, derdi kuş veya ses değil. Birileriyle iletişim kurmak istiyor.

Komsuyla konus ,köpeği diger tarafa baglasin.

komsuyla konusmaktan niye korkuyosun? git yemez seni durumu anlat. polisi zabitayi arayacagina komsuyla konus korkma

Teşekkürler tekrar, cevaplayayım..

1- Hayvana ulaşamıyorum, hemen duvarın arkasında. Bahçeleri kilitli. Ulaşabilsem havladığında gidip sevicem sakinleştiricem. Duvar yüksek.
2- Kurabiye-bisküvi vs at diyenler oldu, riski alamam çünkü ara sıra köpek zehirleme vakaları oluyor. Hayvana bir şey olur da, sonra benden bilirler diye onu yapmam.
3- Sahipleriyle konuşmayı bir kez denedim, terslendim. Korktuğum yok. Nezaketi elden bırakmadan konuştuğum insanların bana kabalıkla, bildiğin magandalıkla karşılık vermesinden sıkılmış bir bünyeyim.

şöyle haksızlığa pabuç bırakmayan karakterde bir yakınınız varsa onu yanınıza alıp gidin, yüzleşmeye hazır olmalısınız. siz belediyeyi zabıtayı aradınız ama bunu komşu bilmiyor sonuçta, her türlü hukuki yolu deneyeceğinizi, hayvan derneklerine şikayette bulunacağınızı, hayvana eziyetten hayvanı ellerinden aldıracağınızı vs. aklınıza ne gelirse sayın kendinizden emin şekilde.

o da tutmuyorsa özellikle geceleri hayvan başladığında polisi arayın gürültüden şikayet edin. sürekli arayın bıksınlar. çevrede başka rahatsız komşu varsa onları da örgütleyin. yani bu insan müsveddelerine bu işin peşini bırakmayacağınızı iyice belli etmeniz lazım.

bir de mümkünse doğrudan savcılığa başvurmayı deneyebilirsiniz.

memlekette hukuk mukuk yok tek aklıma gelen güçlü bir köpek sireni alıp balkona adaptörle falan takmak hatta ses ile tekilleme devresi falan da yapılır ama bazı köpekleri susturuyor hepsinde işe yaramıyor tabi hayvana eziyet mi bilemiyecem

başka rahatsız olan komşu yok, belki de var ama bişey diyemiyorlar. çünkü dediğim gibi sahipler biraz maganda.

polisi çok kez aradım. birkaç kez, saatlerdir havlayan hayvan polisler gelmeden 2 dk önce sustu! onun da garantisi yok ki, hayvan bu. son sefer polisin gelişinden bir süre sonra telefonuma 4 çağrı geldiği için tedirgin oldum, bir daha aramadım polisi. gecenin 1'inde. artık numaramı mı verdiler komşuya, polisler kendileri mi aradılar "ne meşgul ediyonuz hayvanın sesi çıkmıyo" filan diye bilmiyorum.

kendimi zorbalık karşısında eli kolu bağlı hissediyorum ve bu terörü sineye çekmek zorunda kalmak çok koyuyor. uykumuz, sağlığımız, huzurumuzun elden gitmesi de ayrı...
bir köpeğin havlama hakkı için ben antidepresan kullanmanın eşiğindeyim, bu ne ya...

Köpek sireni denen şeyi geçen hafta araştırdım. dediğiniz gibi kimi köpeği etkiliyor, kimini etkilemiyor. fiyatları 300 tl'den başladığı için risk alamadım. sokak köpeklerini kaçırmak için kullanılan portatif sonik cihazlardan aldım, onların duyduğu frekanstan bir ses çıkarıp rahatsız ediyormuş.. her havladığında düğmesine basınca bi süre sonra havlamayı bu rahatsız edici sesle bağdaştırıp havlamamaya başlıyorlarmış. ama bunun için her havladığında o sesi duyması lazım, ben de 24 saat pencerede nöbet tutamıyorum haliyle... (zaten duyuyor mu onu da bilmiyorum)
o da işe yaramadı :/

BİMER'e yazsanız durumu. Her işe bakıyorlar diye biliyorum. yanlış biliyor da olabilirim gerçi.

konuşmayı bir kez daha deneyin. bir kez denedim diyorsunuz belki fazla kibar kaldınız. bir kez daha deneyin, kararlı olun, derneklere başvuracağınızı ve hayvana asıl kendisinin kötülük ettiğini kanıtlayacağınızı söyleyin.

büyük ihtimalle o köpek çok mutsuz ve acı çekiyor. köpeğin havlama hakkına söylenene kadar hayvan hakkında samimi bir endişe duysanız ve onu bulunduğu kötü ortamdan kurtarmaya çalışsanız ne kadar da güzel bir davranış olurdu. hayvanına eziyet eden hayvan sahiplerini il orman su müdürlüğü'ne şikayet etmeniz gerekiyor. hem siz kurtulun hem hayvan kurtulsun. ama dediğim gibi çemkireceğiniz adres köpek değil, onu o perişan vaziyette bağlı tutan vicdansız sahipleri.

@kimber +1500

Hocam o köpek mutsuz, o köpek eziyet görüyor. Suç onda değil, gerizekalı sahiplerinde.

[email protected] 'a ACİL konu başlıklı mail yazarsanız eminim bir çözüm yolu bulacaklar. Tabii açık adresi de yazmalısınız.

arkadaşlar haytap'ı arayacağım.
belediye, polis ve zabıta bir şey yapmadığı için onlardan yardım isteyeceğim. yazdıklarımı adam gibi okumadan, bi halt bilmeden yargılamak ve beni "çemkirmek"le itham etmek yerine yardım etmeyi tercih edenlere çok teşekkürler.

Merak eden olursa diye buraya sonucu not düşeyim:
Köpeğin sahibiyle konuştuk, "Unutmazsam akşamları arkaya bağlarım, ama benim özel mülküm, keyfimin de kahyası ben kendimim." dedi. Evden taşınmaya karar verdik, ev sahibimiz "bir de ben konuşayım" dedi, ama ona da aynı tavrı göstermiş mal herif.
Sonuç: Bir köpeğin havlama hakkı sebebiyle taşınıyoruz. Buradan "hayvan hakları"yla ilgili bana ders falan vermeye kalkacak şuursuz arkadaşlar için dileğim; umarım bir gün geceleri 3 saatlik uykuyla işe gitmenin, o yorgunlukla gün boyu çocuk bakmanın falan ne demek olduğunu öğrenirsiniz. çemkiriyormuşum da, bu halde bi de köpeğin sağlığını falan düşünecekmişim. siktiriniz. uzaktan bikbik etmek ne kolay ya.
ha bi de, eşşek gibi masraf yapıp taşındığınız evinizden böyle bir sebepten tekrar taşınmak zorunda kalır ve daha borçlarınızı ödemeden yeni borçların altına girmenin ne demek olduğunu da inşallah öğrenirsiniz.

dostum geçmiş olsun çok üzüldüm. sırf bu yüzden evlenince taşınacağım evde bi hafta bi kalıp sayko komşu/köpek vs. var mı bakacağım önceden..

ben de kopekten degil. ust komsularin gece gurultuleri yuzunden tam 3 defa ev degistirdim. is hayatimi etkiledi, depresyona soktu. oluyor boyle talihsizlikler maalesef.
kulak tikaci kullanin ya da ses yalitimli bir eve tasinmalisiniz.

Mesele köpeğin doüasının ne olduğu değil, apartman yönetmeliğindeki desibel sınırı.
Benim de doğan sevişirken bağırmak ama bağırıyorm uyum.
Bğıracaksam şehir dışına çıkıyorum.

Zabıtayı yeniden çaağırın olmaz bu böyle

Sonradan da cevap yazılmış, teşekkürler arkadaşlar.
Bahsettiğim gibi, o evden çıktık. Taşındık. Sitedeki eski komşularımızdan da köpeğin eski performansında hiç hız kesmeden havlamaya devam ettiğini duyuyoruz.

Apartman yönetmeliğindeki desibel sınırından bahseden arkadaşa; maalesef burası apartman değildi, olsaydı keşke. Müstakil evdi. Köpek de tam yan evin bahçesinde, bebeğimizin odasının penceresinin önünde havlıyordu. Problem oydu zaten.
Neyse taşındık ve sağlığımızı, huzurumuzu geri kazandık çok şükür.

kaymak veya sade dondurma

kabak tatlısı sandım ^^

gerçek cevap tarator olabilir.

sarımsaklı yoğurt ya da kuru cacık en iyisi

evet, yoğurtlu bir şey olmalı .

Yoğurt

kremali julyen et

bol sarımsaklı yoğurt

mantar sote

Çalmıyorum ama koy notayı bakalım. Nedir sorun?

www.diyetkolik.com

durum çok kötü görünüyor, geçmiş olsun..........

ya nolucak ya.. ben de güya diyetteyim ama yediklerimi görsen kendi cheesecakeine şükredersin. üstelik kilo da veriyorum :3 arada olur öyle..

arada bu tarz kaçamaklar yapıp vücudunuzu şaşırtmanız lazım. bir şey olmaz. gömdüysen cheesecake'i tadını çıkar ne güzeldi beee de.

Ben haftaiçi 2500 kaloriyle beslenirken 2 haftada bir cumartesi günleri 5 bin kalori alıyorum. Problem yok yani devam. Süreklilik arz etmesin yeter.

bi kereden bi şey olmaz sakin ol.

pişman olmana gerek yok devamlı olmadığı sürece, arada bir olacak elbet... şimdiki (ya da diyetten önceki) kilonla da çok güzelsin ayrıca.

hava güzel çık tempolu bi saart yürü, pişmanlık kalmaz:)

Bir kerecik olduktan sonra bir şey olmaz. Eğer çok suçlu hissediyorsan, yarınki menüden azıcıcık (abartmadan) kısarsın. Hem yarınki beslenmenden geri kalmamış olursun, hem suçluluk gider.

Ben de simdi magnum dbl chocolate yedim. yarasin.

gerçekten seviyorsa meddle,

o kadar da fan değil diyorsanız wish you were here veya dark side of the moon.

edit: garanti olsun derseniz dark side of the moon derim

Dark side of the moon.

meddle

Kominis ise animals, keş ise ummagumma, taze fasulye seviyorsa da the piper at the gates of dawn.

Fidye, saglik sebebiyle oruc tutamiyorsan fukaraya bunun karsiliginda verdigin paraya deniyor.

Onu biliyorum. Fidyenin anlamını sormuyorum zaten.

zekatın ramazan ayında verilmesi şart değil. malvarlığının üzerinden bir yıl geçmişse ramazanı beklemeden vermek gerek hatta.

fitre yerine fıtır sadakası diyen de var, belki onu da duyduysan farklı bişey sanmış olabilirsin.

hayır. fidye, bir hastalık, bir musibet yüzünden oruç tutamadığın günlerde verdiğin bir şey. tam emin değilim ama gün başına 15 tl'den açılıyordu fidye. tabi zenginsen gücün nispetince artırabiliyorsun.

fitre, bayram namazına kadar vermen gereken ramazan ayı sadakası. bunun için de diyanetin belirlediği bir alt limit var. tabi bu da yine gücün nispetince doğru orantılı.

zekat, sadece ramazan'la ilintili bir şey değil. her yıl malının 1/40'ını gibi bir oran olmalı (emin de değilim) fakirlere dağıtmanla alakalı o. islam şartı zaten bu. yine yine yine, eğer durumun el veriyorsa.

Fitre, herkesin verebileceği bir günün karşılığı, fidye ise oruç tutamayacak durumda olanların tutamadıkları gün sayısı*x lira olarak verdikleri para oluyor sanırım.

Zekat 80 gram altından veya karşılığı bir paradan fazlasına sahipseniz ve bunu 1 senedir elinizde bulunduruyorsanız, bu paranın 1/40'ını fakir fukaraya vermek zorundasınız. Yani diyelim ki hesabınızda bir senedir 10bin lira var, 80gram altın şu anda 8bin TL civarında, demek oluyor ki 10bin /40 = 250TL zekat vermeniz gerekiyor. Zekat başka zamanlarda da verilebilir ama Ramazan'da yapılan ibadetler daha sevap olduğundan çoğu insan zekat vermeyi Ramazan'a denk getiriyor.

Fitre fıtır sadakası diye de geçer. Sanırım sizin dediğiniz küçük tutar şeyin adı fitre. Oruç tutan mükellefe faydası, onun bu ibadetini tamamlamak, oruçluya yakışmayan davranışlarla zedelediği ibadetinin eksikliklerini telafi etmektir. Diyanetin belirlediği fitre miktarı bu sene kişi başı : 11,50TL

Fidye is oruç tutmaya gücü yetmeyen veya hasta / yaşlı olan kimseler oruç tutamadıkları için fukaraya günlük iki öğün yemek ücreti üzerinden para verirler, bu fidye diye biliyorum.

edit1: Zekatta bahsedilen miktar net olmalı yani borçlarını vs. düştükten sonra elinde kalan para 80gram altında fazla olmalı.

mermize, tamam, ben de o şekilde biliyordum ama fidye ve fitre parası aynı geçiyor internette. ve yine internette ramazan'ın en çok sorulan soruları fitre ve zekat diyor.

fidye alt limiti 11,5 tl, fitre ayrı ise ona da bakalım dedik, o da 11,5 tl diyor.

o yüzden karıştırdık.

işte fidye ve fitrenin parası aynı olsa da, niteliği farklı. biri oruç tutsan da, tutmasan da vermen gereken bir şey (fitre); diğeri (yani fidye) oruç tutuyorsan vermek zorunda olmadığın bir uygulama. dediğim gibi hastalıktan, musibetten dolayı tutamıyorsan, onun parasını bir fakire vermek yani bahsettiğimiz şey.

fitre ramazan ayında fakire para verince oluyor. fidye için de birini kaçırıp ailesini arıyorsun. polisi karıştırmayın diyorsun.

fidye zaten özürden dolayı tutamadığın gün için normal bir insanın bir günlük yiyeceğine verdiği düşünülen miktar. onu da diyanet belirliyor işte her yıl. aynı olması bundan.

mevlüt anfisine gitar bağlayıp ilahi mi çalıcan başkan. bu büyük ihtimalle hacı hocanın duası gür çıksın diye koyulmuştur normal anfi olarak kullanılcağını zannetmem.

@masa penisi dedim belki bir işe yarar hımm başka birşey yapamaz mıyız peki ?

eskiciye sat sigara parası çıkar

Hoparlörlerin varsa onları da bağlayıp karaoke gecesi yapabilirsin.

@hadi peki o hoparlörleri nereye bağlayacağım ? arkada adaptör girişi var ama nasıl oluyor o ?

Arkada 4 ohm ve 8 ohm yazanlar anfinin çıkışları. Elindeki hoparlör 4 veya 8'dir. Ona göre olan çıkışa bağlayacaksın.

Bunu hurdacıya sat gitsin. Süper adi bir cihaz.
Aletin adı "amplifikatör". Kısaca ampli deniyor. Senin demek istediğin şey ise amfi, onu da yanlış yazmışsın anfi demişsin. Neyse işte bu alet amplidir. Amfi bambaşka bir anlama geliyor.

@alperz açıksası pek bi bilgim yok bu konuda, sağolasın

Anlayisin icin tesekkur ederim. Bilmemek ayip degil sonucta. Helal.

Elbette değil.

1. aracın kaskosu yok mu? siz aracı kaskonun anlaşmalı servisine gönderiyorsunuz, sizin sigorta parayı karşı tarafın sigortasından alıyor.

2. Geçenlerde bununla ilgili değer kaybının karşı tarafın zorunlu trafik sigortasından karşılanabileceğine dair haber yapılmıştı ancak pek aklımda kalmamış.
şurada ilgili tebliği inceleyebilirsiniz:
www.resmigazete.gov.tr
KAPSAMA GİREN TEMİNAT TÜRLERİ altında "değer kaybı dahil" ifadesi mevcut.

Aracın kaskosu yok.

yoh.

tr.wikipedia.org

kamuya ait demek. tepe tepe kullan.

meme işte. bazı elemanlar 4chan ve benzeri sitelerde böyle şeyler üretip yayıyolar. bu mesela dolan ve spurdo diye başka meme'ler var onlardan evrilmiş.

knowyourmeme.com

bakiniz uncle dolan

alkollerde %90 son tüketim tarihi olmaz. büyük ihtimalle üretim tarihidir o.

şişeleme tarihi.

translate.google.com.tr

edit: ilkinde göremedim tarihi. ama dendiği gibi ben öyle son tüketim tarihi gördüğümü pek hatırlamıyorum. sadece sütlü vs. alkollerde oluyor açtıktan sonra şu kadar sürede tüketin diye.

Bu içkiyi satıyorum da, bir yanlışlığa kurban gitmek ve gidilmesini izlemek istemem. O yüzden önemli.

Şişenin üzerinde "üretim tarihi" diye yazmışlar zaten.

Bir şey daha soracam ama çok utanıyorum. ^_^

Şişenin kaçlık olduğunu nasıl anlayacağım? :O

ee mavi etiketin üzerinde yazmıyor mu?

70cl olur genelde. ya d belki 100'dür ama 70 gibi duruyor.

Sadece 15%, 0,5, 24r/100 cm3 ifadeleri var.

0,5 ise 50 cl'dir. ha bi de arkada %25 de yazıyo, muhtemelen alkol oranıdır ama o..

domain aynı zamanda alan, eksen anlamlarına da geliyor. Perspektif bile diyebilirsin.

domain olarak bırakabilirsin. sistem mühendisliği terimi olarak kullanılan "domain" Türkçe'de "etki alanı" olarak geçer aslında ama "domain" olarak da kullanılır.

Vezneciler falan oralara bak. Liseden Şişhane'ye ya da Taksim'e gidip metroyla ulaşım mümkün.

2 tane istiyorsa yalnızca bir program için 2 tane demektir. Yani sen 2 program için 4 tane almalısın. Referans mektubu istediğin hocalardan farklı bölümlere başvuravağım diyerek yeniden isteyebilirsin.

Aynen dort tane gerekecek. Hocanin da mektubun basina programin adini yazmasi iyi olur. Yani "bu mektubu ahmet rakibalik'in bilmemne programina basvurusu icin yaziyorum" gibi bir girizgah...

ya zaten itünün hali hazırda bi tane şablonu var o yüzden öyle yazmasına gerek olmayabilir de 4 tane olması hoş değil şu an :)

İçindeki sır erimiş olabilir mi? Ona bir bak. Pütür pütür mü iç yüzeyi? Değilse, sirke beklet içinde bir iki gün geçer.

Şimdi baktım sır duruyor. Pürüzsüz ve parlak yüzeyli her yeri. Yalnızca çok yüzeysel minicik ve ipincecik çatlak var ama sırı deforme etmiş bir boyutta değil.

Sirkeyi kaynatıp mı dökeyim soğuktan döksem de işler mi porselene?

Bir de başka yöntem bilenler de yazarsa sirke geçirmezse onları da deneyeyim.

Sirkeyi kaynatmana gerek yok.

Limonun üzerine karbonat döküp limonla ovun iç yüzeyini.

karbon elektret hoparlor.

Bir mac, apogee duet ses karti, bir cift de hoparlor ile baslayabilirsin ise. adam 5x falan olabilir.

mac mini al. 8, tercihen 16gig ram olsun.
buyuk ekran iyi olur. 24 27 inc falan
studio one al. ucuz ve super bir daw yazilimi
novation impulse midi klavye al. ben cok memnunum.
bir cift hoparlor ve ses kartini yazdim zaten.

10 bin liraya bu sistemi yaparsin. bu da seni mevzuya saglam bir sekilde sokar.

-yazilim boyutu-

mac aldiginizda en yaygin iki daw'dan birini (digital audio workstation) kullanirsiniz muhtemelen. yayginlar cunku kullanmasi kolay. ilki: garage band, ikincisi de logic pro. eger windows bilgisayarla devam etmek isterseniz ableton live ya da fl studio kullanabilirsiniz. mac sart degil. simdiden fl studio indirip crackleyip biraz ustunde oynayip calisma prensibini belirleyebilir, bir sey beceremezseniz youtube'dan tutorial'lara bakabilir, yine beceremezseniz ableton live'a gecebilirsiniz. ayni seyi burada da deneyip basarisiz olursaniz mac almayi gozden gecirebilirsiniz.

-donanim boyutu-

isin donanim kismi cok genis. her seyden once bir adet ses karti ve bir cift referans monitorune ihtiyaciniz olacak. bu konuda hicbir sekilde oneride bulunamam cunku olaya ne ciddiyette baktiginizi ve nasil bir butce ayirdiginizi bilemiyorum. www.electromiles.com bu sitede turlu fiyatlardan turlu amaclara hitap eden ses kartlari ve referans monitorleri bulunmakta. her konuda oldugu gibi burada da fiyat/kalite dogru orantili olacaktir.

referans monitorlerine cok para vermek istemiyorsaniz referans kulakliklarina yonelebilirsiniz.

ha bi de referans kulakligi/monitoru neden onemlidir?
kaydettiginiz muzigi insanlar belki evlerindeki 5+1 ile, hi-fi ses sistemlerinde, ipod'larinda ya da arabalarinda dinleyecek. her ses sistemi farkli karakterde dizayn edilmistir. gidip dnr'dan alacaginiz uzerinde "extra bass technology" falan filan yazan bir kulaklikla ya da logitech 2+1 hoparlorde muzik yapmaya kalkistiginizda duydugunuz sesler sizi yaniltacaktir. bas cok yuksek olmus sunu biraz kisayim diyip kaydinizi tamamladiktan sonra sarkiyi gonderdiginiz arkadasiniz arabasinda dinlemek isterse cok ciliz baslar duyacak, "bu ne lan" diyecektir. ayni sorun mid'ler ve hi'lar icin de gecerli. bu yuzden referans kulaklik/monitorune ihtiyac duyacaksiniz cunku kayit esnasinda size sesleri oldugu gibi verecekler.

midi klavye de yukarida dedigim gibi, fonksiyonlari arttikca fiyati artan bir sey. asil olayi ise kullandiginiz daw (yazilim boyutunda anlattim) ile senkronize bir sekilde calismasi. daw uzerinde belirlediginiz sesleri midi klavyenizde calip kayit alabileceksiniz. bazi midi klavyeler ya da analog synthesizer'lar (evet bi de onlar var) ses karti ozelligiyle gelir.

umarim cok kafa sisirmedim.

@alperz ben o setup'i kimin evinde gordum ya? :D kadikoy'de mi oturuyosun?

yok. kadikoy'de de oturmuyorum. hatta evim bile yok studyoda yasiyorum.

ben artik uzaklardayim:) alperz'in bahsettigi setupin sanirim tamamen aynisini bi muzisyen arkadasin evinde gormustum. ismini de hatirlayamiyorum. ama ayni kisi olmayabilir simdi detaylar kafamda belirdikce.

edit: degilmis zaten.

plazma televizyonun full hd falan değilse hiç girme o işe tad vermez.

o zaman işini görür biraz.

tv'ye cok takmayin ya:) 13" macbook pro ekraninda bile harikalar yaratanlar var:)

gerekli şeyler söylenmiş, bende bir iki ekleme yapayım.

en önemli şey bence referans monitörü. sesin işlendikten sonra son çıkacağı yer hoparlörün. bence alabileceğim maximum bütçeye iyi bir referans monitörü al. bu arada her markanın farklı karakterleri vardır. yapacağın müziğe göre bir referans monitörü seçmen tabi ki daha iyi. m-audio mesela bass karaktere sahiptir. rap yada hip hop yapacaksan tavsiye edilir. yada adam alabilirsin, kısmen mid ve tiz ferkansları daha doğru duymak için. veya ben sadece takılıcam abi diyosan her stüdyonun demirbaşı yamaha hs50m yada 80m alabilirsin. 50m'den memnunum.

ses kartı için ortalama 1000-1500 lira arası bir bütçe ayırsan işini görecek güzel bişey alırsın. motu, tc electronic veya m-audio'nun o fiyattaki kartları başlarken işini görecektir. bu kartlarla kullanacağın herhangi bir daw'ı rahat yürütürsün. apogee'de bu arada iyidir ama tuzludur. fiyatlara bakıp karar vermen lazım.

bilgisayar için birşey diyemeyeceğim. macbook pro, i-mac, g5 ve macpro kullandım. hepsiylede iş yapılır. alacağın donanım minimum 8gb ram ve i5 işlemcili olmalı. ha daha düşük konfugirasyon olmaz mı, pek tabi olur. ama zaman içersinde tekleyeceksin ve sinir olacaksın :)

yazılıma gelince. dünyada bu işin standardı pro tools'tur. kayıt ve mix'te üzerine yazılım bence yok. midi desteği almak istediğini varsayarak ableton live ve logic pro'da önerebilirim. hepsinin kendine göre avantajları ve dezavantajları var. sıfırdan öğreneceksen şahsi fikrim youtube'a bu programları yaz ve bi iki tutorial izle. hangisinin arayüzünü ve çalışma prensibini seversen onla başlarsın. sonra zaten merak edip diğerlerinede şans vereceksin.

midi klavye içinde başlangıçta 4 oktav bi cihaz işini görecektir. çok dandik olmamakla birlikte ortalama bişey alabilirsin. fatar, m-audio veya cme işini görür. cme en son tercihin olsun.

yeni diye güzel olcak bişey yok yorumlara aldanmayın pek bazıları apple fanboylar tarafından körü körüne yazılıyor,ben de önceki sürümde aynı hatayı yapıp mavericksten yosemite a hemen geçtiğim için çok pişman olmuştum. bi süre bekleyin

Değil final sürümü, ilk güncellemesi çıkıp bir kaç hafta geçene kadar önünden geçmem. Manyak mısın sen beta kuruyorsun bilgisayarına?

İş bilgisayarlarımdan biri hala mountain lion, bir tane mavericks makina var. sağda solda kullandığıma yosemite kurdum sadece.

is guc yapmiyorsan makinada deneyebilirsin harddiski bolup kurup, ama kullandigin onemli programlar varsa ozaman bazilari yeni isletim sistemiyle calismayabilir

"eniste bana biraz daha kola koysana" durumlarina hazirlikli ol.

amuda kalkip sinav cekebilirsin.

beceremiyorum onu ya yardım edebilecek biri de yok.

windows için konuşuyorum, direkt olarak tüm her şey senindir buyur al diyemiyorsun. işletim sistemi karar veriyor buna. fakat işletim sistemine "abi şu uygulamaya biraz daha kıyak geçsen süper olur" diye ricada bulunabiliyorsun. o da duruma göre ayarlıyor. bunu yapmak için, görev yöneticisi - ayrıntılar - uygulamaya sağ klik - öncelik ayarla menüsüne bakabilirsin.

O analiz programını yazan adam tüm kaynakları kullanabilecek şekilde yazmamışsa yapacak bir şeyin yok. Yani sende 10 çekirdekli işlemci varsa ama programı yazan adam sadece bir çekirdeği kullanabilecek şekilde yazmışsa elin kolun bağlanır.

cihazin ilk kullanicisi siz misiniz?
eger oyleyse ilk kurulumunda sizden illa bir password istiyor, sanirim ondan bahsediyorsunuz. ilk kurulumu siz yaptiysaniz onu kesinlikle ayarlamis olmaniz lazim.

apple store yollari tastan.

istersen arti servisi ara sor onlar da yapiyor olabilir.

Yayıncılık içinse "yayın başladı anonsu" diyebilirsin.

canlıya geçiş duyurusu

bir şirkette yürürlüğe girecek yeni İK hizmetlerinin duyurusu için konulmuş bu başlık.

"Canlı Geçiş Duyurusu"

lor peyniri ye. protein oranı en yüksek, yağ ve karbonhidrat oranı en düşük peynir lor bildiğim kadarıyla.

O da çok tatsız. İçim şişti lor yemekten.

25gram protein iyi iyi olmasına da sen bir oturuşta 100g dil peyniri yiyemezsin diye tahmin ediyorum. Ekmekle yedin diyelim, onda da çok fazla protein yok.

En zengin protein kaynakları et, peynir, tofu, fasulye, mercimek, bazı kuruyemişlerdir. Peynir de ye, ama arada değişiklik yap. Şöyle bir tarif vereyim.

1 bardak süt
1 yemek kaşığı Calve sürülebilir yer fıstığı ezmesi (100gr'da 19gr protein var)
2 yemek kaşığı Doğa Yulaf Ezmesi (100g'ında 13gr protein)
İstediğin kadar muz
Bunları blenderda karıştırıp içiyorsun. Hem protein olarak zengin, hem diğer değerler bakımından. Yalnız kilo aldırır, ama zaten proteinin kendisi de kilo aldırır yakmazsan.

İyi besin kaynağı dediğin sadece protein bakımından değil, birkaç farklı vitamini alabileceğin gıdadır. Ki hiçbir gıdadan herşeyi alamazsın, onun için değişikliğe gitmek lazım dengeli beslenme için.

dil peyniri diye bir sey buldum ne demek ya? modern insanin dogal urunler hakkindaki cahilligi nedir:) uludag limonatanin kac farkli aromasi var, onu bilirsiniz ama.

en ucuz protein kaynagi, yesil mercimek, nohut, fasulye cesitleridir. karbonhidrati yuksek, lif orani yuksek, yag orani cok az..

dil peyniriyle kas yapayim derken gunluk tum yag ihtiyacindan fazlasini alirsin, yaglanma olabilir.

iamelf bir oturuşta yanında sadece domatesle 250 gram peynir götürüyorum. iştahta sorun yok çok şükür.

churchill, benim bildiğim tek peynir tulum peyniri. bir de kelle peyniri. limonata da hiç içmedim hayatımda. modern insan falan da değilim. zeytinimi çiğden alıp kendim oldururum. yoğurdumu kendim mayalarım. ayıp ediyosun.

Yağlı lorlar var, gayet iyidir.

Şimdi bu muratbey'in sitesinden lor'un değerlerine baktım. Diğer peynirden daha düşük.

www.muratbey.com.tr

Lordaki su ağırlığı daha fazla da ondan.

Soruya kaynak yapayim lor bana da sade cok tatsiz geliyor, tadi guzel olan hangisini aliyorsunuz?

Muratbey'inki güzel neferkitty. Ama asıl pazardan kaşar loru bulursan kaçırma. 10 numara oluyor. İstanbul'da hiç görmedim, Balıkesir'den alıyorum.

dostum spor yapıyorsun sanırım. örgü peynire bi göz at derim. ben zamanında tad-fiyat-performans-yağ-protein vs. olarak en çok bunu sevmiştim ama hiç fikrim yok oranları hakkında.

en sağlıklı olan lor aynes lor peyniri. yağı en düşük proteini en yüksek olan aynes. tavsiye ederim.

loru evde kendiniz yapsaniz ya? yagli bir sutle cok guzel oluyor. yapimi da cok basit. icine bir cimdik de tuz ekleyince tatsiz olmuyor oyle.

dil peyniri protein olarak zengindir ama yağ olarakda zengin:) light dil peyniri çok iyi fakat pahalı. en iyi f/p protein kaynağı lordur ama lor kuru kuru yenmez üzerine pul biber/toz biber atmak gerekiyor.

sonuçta süt proteini. 10gram protein alıyorsan en fazla %50-60 ını kullanır vucudun. ama yumurta öyle mi yaaa. %98 gibi cılgın bir oranı var. kırmızı ette bile %70 i bulmuyor yararlanım oranı. haa illa peynir olsun diyosan bilemem

lor peynirini yumurtayla tavada yapıp üstüne kaşar atınca tam bir protein bombası oluyor lezzetli de. azcık yağ da oluversin.

manyas loru tüketebilirsiniz arkadaşlar. denemenizi öneririm. yediğiniz pek çok peynire, açık ara fark atar. yağlı, tuzsuz, çok leziz, tatlılarda ve kahvaltıda tüketebileceğiniz bir lor. bulabileceğiniz yerler:

www.unalciftligi.com

www.yoreseltatlarimiz.com

@arnold schwarzeneger Kaşar loru Migros'ta var, Kervan'ın.

o saatte trafik olmaz merak etmeyin ama ben olsam otobüs şirketine güvenmezdim. alibeyköy'den gelirken servis sizi dolandırabilir, servis geç kalkabilir vs gibi durumları göz önüne alın. uçuştan 1 saat önce bankoda olmanız yeterli.

Saat 6'da havaalanında ol. Şirinevlerde işin ne kadar bilmiyorum ama ben olsam risk almayıp alibeyköyden taksiye atlardım.

işim hemen 15, 20 dakikalık birşey şirinevler'de.. ben riske atmayayım nolur nolmaz 8'e bineyim o zaman.

Online check in yap sure kazan

Istanbulda o saatte trafik olmaz diye bir sey yok. Daha once koprude olmuslugunu gordum. Bu sebeple isiniz kritikse normal hesapla en azindan yarim saat oncesini hedeflemenizi oneririm. Diger detaylari okumadim.

online checkin yaparsanız biletteki boarding zamanından 15-20dk önce havaalanına giriş yapmanız yeterli. (bagajınızın olmadığını varsayıyorum. yoksa 1-1,5 saat diyin siz ona)

valla esrar kullanan adam sakin olur, sinirli olmaz, keyifli olur ancak kafası güzelse ve yanınca çaktırmaması gereken birisi varsa endişe haline dönüşebilir bu durum....o zaman işte bi dediği bi dediğini tutmayabilir...ama genelde söylediğim gibi hırçın olmaz, sakin dingin rahat olur

esrar kullanan insan pamuk gibi olur

taşla ya da kokain ile karıştırıyorsun galiba. bir de bazı yörelerin mamulleri telaş yaptırabiliyor. bildiğimden değil benimkisi genel kültür yanlış olmasın.

çok tatlı oluyorlar, yalnız uzun vadede beyinleri biraz yavaşlıyor; "naber abi" sorusunu cevaplama süreleri her kullanılan yıl 0,5-1 saniye daha uzuyor.

içtikten hemen sonra bi gevşeme, umursamama ve bazen sessizlik bazen de gülme hali baş gösterir. iştah fazlasıyla artar, şeker düşer vs

uzun süreli kullanımdaki etkisi ise küçük çapta olmasına rağmen kalıcı hafıza kaybıdır.

Bazı insanlarda uzun süreli ve düzenli kullanımdan sonra eğer bırakılırsa sinir yapabiliyor.
Bi de kısa süreli bellek sorunu yaptığı doğrudur. Bi sure sonra sırf kullandıktan sonra değil, normal gün içinde de olmaya başlıyor. Sohbetin ortasında "yauw ne diyordum" ben oluyor. Onun dışında karakteri etkilemez, sinir de yapmaz. 6 ay Hollanda da kaldım. Herkes mutlu, herkes pamuk gibi

o dediğin olay balide oluyor, esrarda yok öyle bişi.

Aslinda sunu demek istedim kullanirken degilde duzenli kullanmayinca bulamayinca ne oluyor?

bulamayınca bişey olmuyor, bulana kadar bekliyosun, ya da bi arkadaşın "içer misin?" dediğinde aklına geliyor. normal sigaradan çok çok daha azdır bağımlılığı.

Yapmayin gözünüzü seveyim. Bagimliligi az bunun diye bir sey yok. Esrarla eroinin piskolojik bagimliligi ayni seviyededir. Fiziksel bagimliligi yoktur sadece. Esrar kullanimindan amatem de yatan arkadaslarim var. Esrar bulamayinca yoksunluk sendromuna girip 4-5 gun yataktan cikmayan arkadaslarim var. Bulamayinca bi sey olmuyor,bagimlilik yapmiyor diye farkinda olmadan da olsa ozendirmeyin insanlari.

kimse bağımlı görmemiş, herhalde...

kullanım sırasında rahatlama gevşeme gibi etkiler görülebilir ama uzun vadede hafızanın etkilendiğini, paranoya ve depresyon görülmeye başladığını belirten çalışmalar var. özellikle gelişme çağındaki gençler için sürekli tüketimin zihinsel gelişim açısından çok zararlı olduğu söyleniyor. bu şekilde birkaç kişi tanıyorum ve gerçekten paranoya, sinirlilik, depresyon hepsinde var.
bu arada lütfen hollanda'da herkesin kafalar kıyak geyiği artık azalmadan direkt bitsin.

ben arkadaşlar üzerinden örneklendirme yapmıyorum, bizzat kendimden yapıyorum. esrar, sigara kadar bağımlılık yapmaz, net.

otun psikolojik bağımlılığı yüksek, doğrudur fakat etkileri kişiden kişiye değişiyor. bazısı 3-4 sene her gün kullanır, bir şey olmamış gibi çat diye bırakır, düzenini değiştirir, yaşamına devam eder, bir başkası ise amatem'de yatar. halbuki aynı maddeyi almışlardır.

ben denk gelmedim ama düşünürsek içilmediğinde sinirli de olabilir insan aslında. bunun sebebi otun kendisinden ziyade kişinin nasıl şartlandığı biraz da. örneğin, her gün ot içip yatan birisi bunu bir anda kestiğinde uyuyamayacağını düşünebilir ve bu yüzden uyuyamaz. fakat bir başka kullanıcı bunu düşünmez, gayet normal uyur. bu dengesizlik, sinirlilik gibi durumlar da böyle işliyor olsa gerek. "ot içmedim, sinirimi yatıştıramadım" diyen kişi (kim der bilmem) ot içmediğinde sinirli olabilir tabii.

Eroinle kıyaslamak biraz fazla olmuş ama evet psikolojik bağımlılığı olabilir ama daha önemlisi diğer bağımlılık yapan şeylere geçişte cesaret verdiği bir gerçek.

çok aşırı kullanımda yani günlük içenlerde falan zamanla bir ağırlaşma, sürekli uykulu gibi dolaşma görülebiliyor.

İkisini birden kullanmanın özel bir amacı var mı? Kapat airport'u gitsin.

kablosuz ağa bağlı olunca telefon kablosuz yedekleme alıyor. yazıcıda ağa bağlı olduğundan yazıcı kullanımı hızlı oluyor. bunun gibi şeyler.

Tamam da sen kablolu da kablosuz da bağlansan o yazıcıyı görürsün. O zaman kabloyu sök. Ya da anlamadıysam nereye ne bağlı net olarak anlat çözüm bulalım.

modemin kablosuz ağına yazıcı bağlı telefon bağlı. bilgisayarla iletişimi kablosuz ağdan geçiyor. bilgisyar ile yazıcı arasında bir kablo bağı yok yani. bu yüzden bilgisayarda kablosuz ağ açık. ama stabil olmadığı için kabloda bağladım. fakat kullanım sırasında bilgisayarda sıkıntı yaşıyor.
aklımda ki soru acaba mac lerde kablosuz bağlantıyla ilgili bir sıkıntı mı var? çünkü telefondan daha yavaş olması mantıksız gibi geldi.

Başka bir sıkıntı olmalı. Kabloya ihtiyacın yok.

terminal'e;

sudo ifconfig en0 down
sudo ifconfig en1 down
sudo ifconfig en0 up
sudo ifconfig en1 up

yaz. Bundan önce ethernet kablosunu da çıkarmış ol. Bir de böyle dene bakalım.

şu anda ağ kapandı ve yeniden bağlandı. ilk kez full çekiyor gözüküyor. oldu mu acaba. bir süre daha kullanayım daha sonra geri dönüş yaparım. peki bu yaptığımız neydi? :)

uydunetle alakası yok bence yosemite kullanıyorsun bu dünya çapında bilinen bir durum zaten. amk tim cook'u sıçtı güzelim şirketin içine.

ben çareyi airportu kapatıp kabloludan devam ederek buldum. alperzin dediği gibi aynı networkte olduğun sürece neyle bağlandığın önemli değil her işi yaparsın.

sudo dedigi, super user do demek. yani bilgisayara "patron geldi bilader" diyoruz.

ifconfig ag cihazlarini yoneten programin adi.

en0 ilk ag cihazinin adi.

up ve down da acik kapali demek

yosemite ile wifi sorunu ben de yasiyorum, bilinen bir problem. umarim cozulur.

sen mercimek fidesini yemişsin. filiz dediğin bir santim ya olur ya olmaz.

punyapuri.files.wordpress.com
böyleyken ye

Besin değeri artmıyor filizlenince. Yalnızca filizlenme sırasında besin kompozisyonu değişiyor. Bazı o kadar yararlı olmayan maddeler daha yararlı maddelere dönüşüyor. İçindeki vücudun sindiremediği o yüzden gaz yapan şekerler sindirilebilir forma dönüşüyor felan.

Bence adamın kafası iyi. Yüzünü falan örtmiş şapkayla. Ama programın da sunucusu olduğundan orada da görünmek zorunda.

@alperz, adam bütün vidyolarda şapkalı.

vidyoda ne var anlamadım ben. her şey gayet normal?

1200 kalorilik diyetle nasıl düzgün kilo vermeyi düşünüyorsun? vücudunun suçu ne?

@alperz metabolizma hızıma göre diyetisyenin verdiği diyet, o yüzden sağlıksız olduğunu düşünmedim.

protein ve yağ ağırlıklı bir yemek olabilir. peynir+yumurta mesela. inek tulum peyniri yanına da iki yumurta.

Şöyle yapabilirsin; şimdi azıcık bişeyler atıştırıp yarın yediğin kaloriye göre yiceğin yemekten kesersin. Mesela benim arkadşaım öyle yapıyo kendine eziyet çektirme önemli olan diyet değil psikolojin bozulur önemli olan sensin ve o yüzden diyete değil sağlıklı yaşama alışmalısın o da eziyetle olmaz

bence süt içerek geçiştir şimdi. Yarın ödül günü yap, istediğini ye. Ben arada kendime ödül günleri yaparak 30 kilo verdim

rock n roll tuttum tavsiyeni. içimde küçük bir mandıra oluştu şu 3 haftada ama en mantıklısı tarçınlı süt/yoğurt gibi görünüyor. ödül öğününü de yarına bırakmakta fayda var, şu saatte yememek lazım.

az kalsın yemeksepeti kurbanı olacaktım.

Süt olayı genel olarak yetişkinler için, spesifik olarak da diyette olanlar için çok uygun bir besin değil.

@angelus neden? yağsız süt için de mi geçerli?

Süt laktoz nedeniyle sindirilebilen bir besin değil, sadece bebekler için uygun zira bebeklerde laktozu parçalayan laktaz enzimi var. Bizde yok. Biz içtiğimizde sindirilemiyor, o da şişkinliğe ishala neden oluyor. Bu genel problem. İçeriğindeki şeker miktarı protein oranından daha yüksek, bu da vücuda fazladan şeker girmesine neden oluyor. Özellikle gece içilen süt insülin dalgalanması yaratıyor. İnsülin dalgalanması=yağ sentezi. Bu da diyettekiler için zararı. Ayrıca sütün peynirin yoğurdun yağlı olması problem değil, bilakis yağlı tüketilmesi gerekir zaten. Bu yağlar vücut için gereklidir. Yağsız tüketince bu elzem yağları alamayıp sadece şeker yüklemiş oluyorsunuz.

Ben acıkınca haşlanmış yumurta yiyorum.zaten günde 7-8 yumurta yiyorum body yaptığım için.süt içiyorum tavuk yiyorum yakında gıdaklayacağım.neyse dediğim gibi yumurta iyidir.ben her sabah fazladan 1 tane haşlarım akşam onu yerim.üstüne su içince zaten ne iştah kalıyor ne birşey.

Günde 50 tane öğün yenen diyetisyen beslenmesinde böyle durumlar olur. Yağdan yüksek gıdalara yönel böyle hallerde. Az kuruyemiş olabilir.

kimin troll kimin gerçek olduğunu nereden biliyorsun? ne mesela troll dediğin örnek versene

maalesef, mümkün değil öyle bir şey. her gün yenileri türüyor. bir de engellesen bile rahat olmuyor ki. ne bileyim bir başlık açıyorsun mesela, sonra "bu başlık zaten var ki" diye mesaj atıyorlar. bir bakıyorsun, troll listendeki biri açmış zaten başlığı ama sen engelli olduğu için görmemişsin. ya da ne bileyim birisi senin yazdığının hemen altına ayar döşüyor, "bana mı dedi lan" diyorsun, meğer arada sende engelli biri varmış da ona yazmış falan filan.

troll'lerin bazıları tam zamanlı troll değil, arada normal entry'ler de giriyor. o yüzden bu engelleme işi de komple sıkıntılı yani. mecbur tek tek tespit edip gördüğün yerde engelleyeceksin.

der meister, troll olarak işaretlediklerimizin açtığı başlıkları görebiliyoruz. sadece entry'lerini göremiyoruz. keşke başlıkları da görmesek...

64.

36

36

36

36

36 da olabilir, 64 de. mantığı nasıl kurduğuna göre değişir cevap.

36yı bulanlar nası buldu acaba?

(1+1)*(1+1)=4
.
.
.

böyle.

18

+ neseranni

bi de 18 varmış :{

11 x 11 = 121
1+2+1=4

22 x 22 = 484
4+8+4=16

33 x 33 = 1089
1+0+8+9=18

ben şöyle buldum:
(1+1+1+1) x 1 = 4
(2+2+2+2) x 2 = 16
(3+3+3+3) x 3 = 36

81 ile 36 arasında gidip geldim.

Edit: 81'in açıklaması uykusuzluk. 1*1=2 bulmanın sonucu. Dahiler çözebiliyormuş, ben de uyduruyorum.

81'in açıklamasını merak ettim

~laf atar gibi olduysam affola, sahiden merak ettiğim için sormuştum :{

bu tip soruların tek bir cevabı yoktur.

benim cevabım hiç bulunmamış mesela: 81

1) 11*11=(11)^2 -> (1+1)^2=4
2) 22*22= (22)^2 -> (2+2)^2= 16
3) 33*33= (33)^2 -> (3+3)^2= 81

36

@dokuz numara dort yildiz

yalnız o son işlemin sonucu 36 eder.

a+b'nin karesi = a kare + b kare + 2ab

a = 11
b = 22
a+b = 33

cevap 36.

36

Bariz görünen 64. Diğerleri bulmaca çözen dede işi oluyor. Sabaha kadar zorlarsın.

(1+1)x(1+1)=4
(2+2)x(2+2)=16
(3+3)x(3+3)=36!

so,am i genius?

o değil de cevap 36'ysa burdakilerin yarısından çoğu dahi oluyor sırf bu mantıksızlık bile 36 yı geçersiz kılar:P

Kendine bir amaç bul. Bu amaç dünyayı ele geçirmek bile olabilir. Amacın yoksa kafayı yersin. Huzurlu yaşamak da bir amaç olabilir. Amaçsız olmaya çalışmak da bir amaçtır. Anladın sen.

ben sıkılınca yatıyorum

İstersen gel karşılıklı çay içelim ?

zenginim zenginim zenginim.

okeye dönüp bitirdiysen yapacak bi' şey yok.

Ölme de beraber helva yiyelim.

senin yerinde olsam son bir kez işe girer biriktirebildiğim kadar para biriktirir. ufacık bir sırt çantasıyla dünyayı dolaşmaya çıkardım. ayağımda bir çift ayakkabı sırtımda bi havlu iki tişört.. telefon bile almazdım yanıma..

Düş yollara.. Nereye gittiğin önemli değil, nasıl gittiğin önemli değil, yolda olmak önemli.

Hayatta neyi arıyorsan, sen o sun. ümitsiz olma. üç aylardayız bak. biraz gayret , dua.

Hayatın anlık veya dönemlik sıkılganliklar ile mutsuzluklar sebebiyle bitirilmemesi gerektiği kadar büyük ve yaşanması gereken. an dolu olduğuna inanıyorum.

Her şey yolunda iken, altı üstü sıkılganlık sebebi ile hayata son vermenin de bencillik. İnsanlar türlü trajediler ile omurlerini geçiriyor.

bana para vererek başlayabilirsin.

çevreye bir faydan olsun. selamlar...

Kafan bayağı karışmış, hem inançla tanıştım, tasavvufa bulaştım diyorsun hem her şey boş geliyor intiharı düşünüyorsun, bir şeyleri yanlış anlamışsın. Hayatın başındasın daha, kendine mantıklı hedefler bul, kendi mutluluğunu kendin yakalayacaksın, öbür türlü ömrün boşa gider üzülürsün.

tugce sen misi

biraz dik ve ters olacak ama bence bi sikim yaşamamışsın. yaşadığını zannetmiş olabilirsin. yoksa bugün bu şekilde düşünmezdin. ha bu dönemler ara ara olur. fakat çözümü işte biraz zor sıkıntılı ama kendi içinde. hayatında bazı şeylerin yerlerini değiştir. demek istediğim; mesela kendini komple dine veremek gibi değil. ama son tahlilde bi psikologa gidersen daha iyi olur. ha bu kişinin türkiye'nin en iyi psikanalisti olmasına da gerek yok. veya üsküdar'a yakınsan bana uğra bu akşam rakı içeceğim dertleşiriz. istersen boğaz köprüsüne kadar götürürüm seni ama bence ikna ederim. kips.

Bu tarz mutsuzluklara tıp dilinde "Don Draper Mutsuzluğu" deniyor. Hastalığı da ben icat ettim mad men'in son sezonunu izledikten sonra... Ya şöyle düşününce paran var, hadi iyi iş sahibi oldun, ev aldın, araba aldın, tek gecelik ilişkiler yaşadın, toplum dayatması falan derken aile kurdun, mutlu olmaya çalıştın devamlı... Hepsi boş işler tabi ama bazı şeyler için yaşamaya değiyor. Ben mesela sırf nolan'ın çekeceği filmleri izlemek için yaşarım, ya da game of thrones'un sonunu merak ettiğim için. Sonra güzel bir dizi daha çıkar. Bi de para olunca şöyle bilmediğin bir şehre gidip güzel bir otelde 1-2 hafta yiyip içip yatmak, o şehrin görülesi yerlerini gezmek güzel olur keyif alınabilecek biriyle. Yalnız bile keyifli oluyor.

serin hikaye gibi geldi bana.

sevgili olalım. sen bana para ver ben sana sevgimi vereyim. şişman değilsen bence olabilir.

Kesinlikle dene, önce ülkeni sonra dünyayı gez. Çok yer gezmek gerçekten insanın ruh halini değiştirir.
Her mekan her şehir her yürüdüğün yeni cadde, sahil, orman vb. seni farklı duygulara iter.
Işınlanırsın apayrı yerlere... Ruh hallerine.
Gerçekten tebdili mekanda ferahlık vardır. Dene bunu. Alışkanlık yaratır gezgin olur çıkarsın.

Kur'an'la tanıştıysan o sana amacını söyleyecektir, hiç ona sordun mu? bence sormayı denemelisin. evet dünya çok boş, evet hiçbir şey yapmak istememen çok normal böyle bir durumda, bunu fark eden mutlu olamaz zaten. sende taşlar yerine oturmuyorsa, talep et. talep et, sıkıldığını söyle. gerçekten talep edersen o perdeler kaldırılır inşallah, gerçekten talepkar olmak lazım.

öylesine bir amaç bulma, öylesine bu dünyada bulduğun o amaç bir gün yitip gidebilir. bir insana bağlanırsın, ölebilie; kariyere odaklanırsın, iftira atılır kariyerin biter belki bir gün basit örnek bunlar. ama sonsuz olanı anlamaya çalışmak en büyük amaçtır bence, anlamak da en büyük hediye. maalesef en büyüklere o kadar kolay ulaşılmıyor. talep et, seni de talep eden bir yaratıcı var, ona anlat.
Allah yardımcın olsun.

sen kendini öldürsem mi diyosan biz yarra yemişiz afedersin. düş yollara bi çadır bi uyku tulumuyla yardır gitsin madem para bok. neyin peşindesiniz lan bizi mi skiyosunuz anlamadım.

taksiye binip köprüden atlamak güzel fikir. dünyadan 1 adet müslüman azalmış olur.

AT al

sıkılmak az zeka göstergesidir demiş stannis baratheon. merakını ve öğrenmeye olan aşkını kaybetme.

kendi kızını yakan herifin sözüne göre mi hareket edeceğim diyebilirsin tabi.

teşekkür ederim yorumlarınız için,tebessüm ettirdiniz...

@ack3000 : ön yargılı olma,müslüman diye etiketleme ki ben bile kendimi etiketlemiyorum.öyle bir algı seviyesinden bakarsın ki bir an hayata, tüm bildiklerini unutuverirsin...

hepinize sevgiler...

Buharı tüten suyun fışkırması gerek kahveye doğru. Öyle mi oluyor?

Yazarken her nefes aldığın yerde enter tuşuna basarsan insanlar daha rahat okur. Günlük çilemi doldurdum sayende. Bir de, bir şey "gözükmez". Görünür.

kaşıkları çıkarttığımda buharı tüten su çıkıyor ancak miktarı çok mu az mı tam bilemiyorum.

günlük çile kotanız için affınıza sığınıyorum şimdilik.

gramofon mu pikap mi? temiz gramofon zor.

dekor mu kullanmak ıcın mı?

ınternette dolu var once google a yazsaydın ya

Sadece dekor degil arada calariz bisiler diye dusundum. Internette var bir suru de hangisi alinabilir bilemedim

istanbuldaysanız eğer kadıköyde bahariye caddesinde yapı krediden girip düğz ilerleyip borsam taş fırından sola dönüp hemen ordaki marketten sağa döndüğünüzde karşınıza çıkan caddeyi gezmenizi öneririm.

meraba. feriköyde antika pazarı var bomontide daha doğrusu. orda var. orda her şey var galiba ya :)

@memo
sat işte balta ya gitsin
gerçi gramafon istemiş ama

o ne?

günde 1-2 puan düşürüyorsa sağlam çalışıyorlar demektir. ben pek ihtimal veremedim. son dönem entry'lerin nasıl?

entry'lerinin oylanma sıklığından anlayamıyor musun? eski entry'lerin çok oylanıyorsa takmış olabilir biri evet. fakat birinin sana neden takmış olabileceğine dair bir fikrin de olması lazım. eğer yok diyorsan bence yok öyle birşey.

Siyasetle ilgili entry giriyorsanız düzenli olarak düşebiliyor. Benimki 550'den 346'ya düşmüş en son. Peki umurumda mı? Hayır :)

Bu arada birisi size takıp seri oyladıysa onları yok sayıyorlar sistem gereği.

DÜşse nolur, düşmese nolur? Plaket vermiyorlar.

zamanında 400'lerden eksilere düştüğümü bilirim. Eksiye düştüğünü nerden biliyorsun diyeceksin bilmem kaç ay belimi doğrultamayıp karmasız devam etmiştim. Suçun neydi dersen seçim döneminde chp hakkında birkaç olumsuz entry girmiştim. Adamlar nasıl bir örgütse kaç ay iki yakamı bi araya getiremedim. Karmayı önemsiyorsan siyasete pek girmemen gerek.

nerden bakılıyor lan buna daha yeni öğrendim.

arkadaş halen karmanın nereden bakıldığını soruyorlar yaa.

hiç mi bir yazarın profilinde görmediğiniz karmasını falan. yazar olana kadar onca zaman vakit geçiriyorsunuz sözlükte çok mu zor karma nedir, nerede görünür öğrenmek?

çok acayip bir durum söz konusu değilse 500 entry'yi geçen yazarlarda çıkan, alınan şükela'ya ve çok kötü'ye göre artıp azalabilen puandır. yazar profilinde nick'in hemen altında görünür.

@kisa bisey olsun istemistim

amk. sanki bilmesem dünyanın sonu gelecek tiriplere bak. alt tarafı düzgün bi ortamda insanların senin yazdıklarını okuyabildiği bir web sitesinde yazıyorsun.

eski entrylerimden iyi olanlar oylanıyor ve son yazdıklarım.

son yazdıklarımda siyasi entry var ama çok önceleri düşmeye başlamıştı.

birinin bana takma olasılığı da çok düşük.

karma elbet önemli değil ancak bir geribildirim olarak görüyorum. fikirleriniz için teşekkürler.

Özgün müzik. Bestecisi de sonunda yazıyor.

Bu çantayı dün mağazada incelemiş biri olarak şunu söylemem gerekiyor, 1.90 boyunuz varsa önermiyorum.

Arkadaşım eşine aldı dün, fakat eşinin boyu 165. Biz bile kararsız kaldık renkli olanlar okul çantası gibi durur diye koyu renk füme yani sizin sorduğunuzu aldık.

Çanta alışılagelmiş çok fonksiyonlu sırt çantasının yerine içine çok az şey atabilmeniz için yavru tasarlanmış bu yönüyle güzel ancak tekrar ediyorum 190 boyda gerçekten tavsiye etmiyorum, ben eşime almamayı tercih ettim mesela o da istiyordu ki boy 180.

188 boyum. aynı çanta var bende. şimdiye kadar kimse öyle bir şey demedi. evet biraz küçük kalıyor da o kadar değil. bel çantasından az büyük bir şey. öyle düşün.

bende de var bunun mavilisinden. garip gelmedi alırken ama daha takmadım. yurtdışında gezerken takmayı planlıyordum.

nonoş.. dönüşeceğin şeyi tanımlayan en şahane kelime.
o çanta hakkat çok küçük. amatör bisikletçiler olaraktan bizim grupta onu yaygın kullanıyoruz ama küçük ve daha az yer kaplayıp daha az sıcaklattığından ötürü.
nonoş dediğime bakma. sokarım cinsel kodlara, ben her türlü kullanırım ama toplumun ortalama bireyinin gözünde biraz şey görüneceğin aşikar.

Ben kullanıyorum çok memnunum. Ben 1.63 boyunda bir kadınım ama kullanan erkek arkadaşlarım da var. Abes kaçmıyor bence. Zaten amaç kullanışlı ufak bir şey olması sırtını kaplaması değil.

gay çantası gibi.

Turuncu ve lacivert çok hoş.

Gay çantası gibi olduğunu sanmıyorum bilakis rahatına düşkün kişi işi gibi duruyor.

Tekrar belirteyim benim çevremde bunu kullanan çok erkek var ve hiç olumsuz tepki almadılar.

Çok çirkin ya almayın artık şu çantaları metrobüse binen insanların %70i bu çantayı kullanıyor. Alma sakına

bugün gidip bi büyüğünü aldım hehe

ben sadece bisiklet sürdüğümde takıyorum. yeri geldiğinde kaskım bile sığıyor. bunun dışında iç lastik, pompa vs de iyi duruyor içinde. günlük hayatta nasıl olur bilemedim ama..

bence erkekte bu kadar küçük çanta güzel durmuyor. bir boy büyüğünü al derim.

Zihni'ye baktın mı?

D&R'da varmış. Online da satıyorlar galiba.

Soguma ve esnemeyi asla es gecme. Agri kesici olayini bilemiyorum. Sauna ve ustune masaj iyi gelebilir.

kamfolin pomat 4 liraya satılıyor. alıp sür, iyi gelecektir.

evet ağrı kesici biraz hafifletebilir. bol su iç.

Muscoril krem ile masaj. Antrenman sonrası bölge başına 30 saniyeden kısa olmamak üzere statik esneme.

iki domates yerine dort, iki salatalik yerine alti, yaninda ceviz ici, yas findik falan... doluyor zaten mide.

yulaf türevleri olabilir. gevrek vs.

Ben doyuyorum. Yanına yeşillik de ekle. Yumurtanın sayısını arttır. Kasap sucuğu da olur güvenilir yerden alırsan. Ve kuruyemiş tabii ki.

Sabah tereyağında 5 tane yumurta pişirip ye, her türlü doyarsın.

Not: Yumurta yemek kolesterolü artırmaz, vücuda besinlerden gelen kolesterolün etkisi %1 civarında. O da iyi kolesterolü etkiliyor.

kaynamış yumurta peynir zeytin salatalık vs. ile ekmeksiz doymak gayet mümkün. zaten o saydıklarımız bir tabak dolusu yiyecek. ben bazen yek yumurta ile öğleye kadar idare ediyorum. uyku daha tatlı geldiği için kahvaltı hazırlamak yerine 1 kaynamış yumurta beni öğleye kadar tok tutuyor. yukarda saydıklarımı yesem akşama kadar acıkmam. alışması biraz zor ama alışınca ekmek, şeker vs. gibi zararlı şeyleri tüketmek vücuda zehir enjekte etmek gibi geliyor bana. yani ekmek yerken ya da şekerli bir şey tüketirken yediğim şeyin aslında çok zararlı olduğunun farkında oluyorsun ve canın istemiyor.

iki kibrit kutusu kadar lor peyniri, 4-6 zeytin, bir domates, iki salatalık, 3-4 tane de yeşil biber beni öğlene kadar rahatça götürüyor. acıkırsam 6-8 tane çiğ badem yuvarlıyorum arada.

yumurta falan da yok ha, sevmediğim için mümkün değil yiyemiyorum.

yumurta, salatalık, yeşillik, peynir.

yumurtayı dilimleyip tereyağını üzerine sürüyorum azcık. salatalık dilimlerini salçaya bandırıyorum.

lifli bişeyler :{

Uzun zamandır ekmek yemiyorum. Ekmek yemeyince daha geç acıkıyorsun ve daha az yemekle doymaya başlıyorsun. Ben de o kitabı okudum ve artık buğday içeren şeyleri de 2 haftadır %90 oranında hayatımdan çıkardım. Farkı farkedeceksin. İnsülin salgılanması çok azaldığı için acıkma hissi çok azalıyor. Az bir şeyle bile doymaya başlıyorsun ve ekmekleri poğaçaları görünce yeme isteği olmadığı gibi tiksinmeye başlıyorsun. Buğday göbeği kitabını herkes okumalı, insanın hayatını değiştirecek nitelikte bir kitap.
Cevap olarak kahvaltıda bol zeytinyağlı domates salatalık yeşil biber yumurta lor peyniri ve diğre peynirler, zeytinler, iyi sucuk, çiğ badem ceviz fındık yediğinde fazlasıyla doyacaksın. Kolay gelsin

bugdayi internetten alip kendi ekmegini yapabilirsin. iyi tohumdan yapilan bugday unu ile kendi yapacagin ekmek hem saglikli olur hem de doyarsin.

bence çok güzel mümkün. ben bir aydan fazladır ekmeği (aslında buğdaylı herşeyi) tamaman kestim. beni en zorlayacak hafta sonları kahvaltısı olacak diyordum. ama alışınca sorun olmuyormuş. ekmeğin yerine omlet pekala gidiyor. peynir, zeytin, ceviz, salatalık süper oluyor. ayrıca ekmekli kahvaltıdan daha az tok hissetmiyorum ekmeksiz kahvaltı yapınca. Tabi sarelle ve bal gibi güzel şeyler yalan oluyor :)

bu buğday kesme işi moda oldu gibi ama benim kilo vermeme bayağı katkı sağladı.

3uc3.files.wordpress.com