istedigini pure data ya da plogue bidule ile ya da max ile yapabilirsin. ama pratikte bir faydan olmaz cunku turk muzigi modal olarak gorulse de oyle bir muzik degil. her perde her zaman ayni sekilde BASILMIYOR. cikicisi farkli inicisi farkli. en iyisi perdesiz gitar calmak.

Halk müziğini pitch edicem diyorsun yani.
Pure data diyorum ben de.

yas: 21
cinsiyet: erkek
durum: kullanmadım

yaş 26
cinsiyet: erkek
durum: kullanmadım.

yaş : 28
cinsiyet : erkek
durum : kullanmadım

yaş: 36
cinsiyet: kadın
durum: kullanmadım.

30 yaşında bir erkekim ve hiç kullanmadım..

aslında kimse DELİ değil bu memlekette :D

toplasan agri kesiciyi bile on nere kullanmisimdir. yas 30.

yaş 26
cinsiyet: erkek
durum: küfür ediyorum onun yerine

33m izm, kullanmadim.

24
erkek
kullanmadım.

29e kullanmadım.

31/ kadın/ 10 sene kullandım

yaş: 28
cinsiyet: erkek
durum: kullanmadım

35+/m/kullanmadim. Bir kere bile

27
kadın
19 yaşından beri düzenli aralıklarla kullanıyorum

yaş: 24
cinsiyet: kadın
durum: bir dönem yaşadığım kötü olaylar sebebiyle anksiyete sendromu çıkmıştı. doktor antidepresan yazmıştı fakat yine de kullanmadım. antidepresanların bağımlılık yaptığına inanıyorum. sarı kantaron denen bitkiden kullandım 1 ay. antidepresanlar vücuda yapay mutluluk hormonu takviye ederken sarı kantaron bitkisi vücudun hücrelerini mutluluk hormonu üretmesi için uyarıyor. daha uzun sürede etki ediyor tabi ki, etkisi de antidepresanlar kadar kuvvetli değil ama benim durumumda biri için yeterli olmuştu ve o dönemi aştıktan sonra da bir daha bu tarz şeylere ihtiyacım olan bi durum yaşamadım.

yaş 20:
cinsiyet: kadın
kullanmadım

29-e
kulanmadım

yaş 27
cinsiyet: kadın
kullandım

28 erkek kullanmadım

arada passifolara içmişliğim oluyor he bir de askerde çok bunalmıştım bi ara bi tane lustral içmiştim(revirciydim) rahatlamış hissetmiştim de o tarz ilaçlar düzenli kullanınca etkili oluyormuş :) placebo olmuşum bildiğin.

26
kadın
kullanmadım.

45/kadın/kullanmadım

Kullanmaya çok yakın olduğum bir dönem oldu ama - süt veriyorum diye kullanmamıştım.

24
k
2 yıldır kullanıyorum.

25
erkek
kullanmadım

21/e/kullanmadim. bilincinde oldugum sürece de kullanmayacagim.

yaş:26
cinsiyet:kadın
durum:kullanmadım

tencereyi kızdır. Sağlam ısınsın yani. Etleri at direkt, Hızlı hızlı çevirmeye başla. Dışları pişicek. Böylece etin suyunu içine hapsetmiş olacaksın. Sonra ateşi biraz kıs. Çevirmeye devam et. Et suyunu salmaya başlarsa ateşi biraz daha aç. Bir kaç dakika sonra soğanları at. sonra biber. en son domates. sonra tuzunu at ve ye.

@alperz 'e ek olarak...

varsa hayvanın kendi yağını tencereye koyup bir-iki çevirdikten sonra kuşbaşıları eklerseniz daha lezzetli olur.

bir de sakın su ekleme, etin kendi suyu yeterli olur.

önceden yag koyuyoruz ama di mi yani kizan yaga atiyoruz eti? Bu arada et oldukca yagsiz, neredeyse sifir.

yagsiz da guzel. teknik olarak bir beis olmaz yag kullanmazsan.

yag istiyorsan biraz kusbasi kuyrukyagi atip onu kavur. sonra etleri at.

bahsettiğiniz et sote yalnız, kavurma değil. kavurma, tek başına etin biraz yağ ile kavrulması ile yapılır, ek malzeme konmaz (hani şu kurban bayramlarında yenilen..)

alperz arkadaşın yazdığı üzerine; o etleri kızdırma olayı mühürleme değil mi? mühürlemede etin bir tarafı mühürlenmeden hiçbir şekilde dokunulmaması/çevrilmemesi gerekmez mi?

beceremedim, kayis gibi oldu. Hatta suyunu cekti ve ekstra su eklemistim. Yenilecek durumu yok, ben sanirim bunu beceremiyorum.

Eti aldıın kasaba sor ya da apartamanda komşu teyzelere sor, en garantisi.

Et suyunu salıp sonra suyunu çektiyse yanlış yapmışsın demektir. Amaç etin suyunu salmaması. O yüzden çok yüksek ateşte pişirmen lazım. Hızlı pişmeli. Yapışmaması için de sürekli karıştırmalısın.

@alperz,

evet et suyunu saldi önce corba gibi oldu. Aslinda belki de tava daha kizginken atmaliydim eti ama birincisi seramik tava disinda tavam yok, bunlar da yüksek isiya gelemiyorlar. Ikincisi tereyagi birden renk degistirmye basladi lan yanacak galiba deyip etleri attim. WOK filan mi bulmak lazim. Onun disinda etler sanki biraz büyüktü. Böyle 1.5 okey zari büyüklügündeydiler. Zira ufak parcalar daha yumusakti ama büyükler katir kuturdu resmen. bir de baya pisirdim, 1 saat kadar.

Tereyağı çabuk yanar. Abi et dediğin şey yağsız pişer. Öteki türlü çok saçma bir iş oluyor. Tereyağı kullanacaksan, kızgın tavaya tereyağını atıcan. Erir erimez (3-5 saniye sürer) etleri atıcan. Yoksa öyle saçmalık oluyor.

herkes yanlış söylüyor. kusura bakmayın ama tutturmuşsunuz bir kural gidiyorsunuz. daha önce de hicvetmek için duyuru açmıştım.

abicim şu "eti mühürleyecen, suyunu salarsa olmaz, hızlı ateşte çeviricen" kuralını bi unutun. bunu nereden çıkarıyorsunuz? o dediğiniz biftek (gavurun steak dediği dilim et) için geçerli. o da dananın komplesi için değil ha. bunu yapabileceğiniz et sayısı bile sınırlı. antrikot olacak, bonfile olacak, vesaire olacak. kısacası sırttan olacak. buttan çıkarılmış biftek de olmaz. yoksa kayış olur.

etin suyunu saldırıp tekrar çektirmek de bir pişirme yöntemidir. tutturmuşsunuz mühür de mühür, suyu içinde kalacak bilmemne. koca kuzuyu suyunu saldıra saldıra çevirirsin, lokkum gibi de olur. tandır yaparsın, ne mühürü, eti ağır ateşte dört saat bişirirsin, lokum olur. alırsın bütün bir kolu, kaburgayı taş fırına atarsın lokum olur. suyunu da salar, o suya da pilav yaparsın hatta. her gördüğünüz eti mühürlemeye çalışmayın. et pişerken su katılmazmış. haşlama ne ya peki? direkt eti suya atar haşlarsın, o da bir pişirme yöntemi. lokum gibi de olur. her et aynı pişmez ki.

şimdi soruya cevap vereyim. öncelikle sizin kavurma için etiniz yanlış. muhtemelen sote olmak için bile uygun olmayan bir et almışsınız. o et andak kıyma olarak çekilip kullanılabilir gibi geldi bana. o da köfteye falan değil, yemeğe katmak için. yağsız kıymadan köfte de olamz çünkü, kurur.

et azıcık yağlı olacak. bu yüzden kuzu eti öneririm. suyunu saldırmaacam diye de uğraşmayın, salsın suyunu, altını kısıp yumuşayana kadar pişirin. 1 saat çok gelmiş bir arkadaşa, bence az bile. uygun bir eti (kuzunun kolundan veya butundan çıkarılmış kuşbaşı) kısık ateşte ağır ağır pişirirseniz lokum gibi kavurma olur. içine de istediğiniz malzemeyi atarsınız.

illa dana olacaksa markette kuşbaşı doğranmış rastgele etlerden almak yerine kasaba tarif edin, uygun eti verecektir.

eti yumuşatan soğandır. önden soğan kavuracaksınız. normal yemeklik doğrayıp yağda öldüreceksiniz. mesela yarım kilo ete orta boy bir adet soğan. üzerine eti ekleyip harlı ateşte suyunu bırakıp çekene kadar kavuracaksınız. sonra altını en düşük ocakta en kısık ateşe alıp mümkün olduğunca bekleteceksiniz. vaktiniz varsa 2-3 saat kadar tıkırdayacak. o koca soğan içinde eriyip gidecek ve hiç ağzınıza gelmeyecek. indirmeye yakın tuzunu da eklediniz mi dağılması lazım :)

hafız burhan-30-40'S
tanburi cemil bey.(20s 30 s)
munir nurettin selçuk.

bekir bey

(bkz: fahri kayahan)

anonymice 'e ek olarak;

bekir sıtkı sezgin
sabite tur gülerman
hafız şaşı osman

erken dönem funk şarkılarında var böyle üflemeliler filan, ben onlara yakın buldum

R&B oluyor bu tarz. Soul biraz da.

belki gecmisi falan gosterirler.

sanmıyorum, maalesef...

namussuz. bence davos da biliyordu, bu yüzden hediye verdi. hatta kız dişisinide yaparsın dediğinde kafasını çevirdi.

kızıl cadı büyülerinde falan kullandıysa belki o gözüküyordur. izlemedim imdb de.

niye yaşasın ki uyuz bir kızdı öldüğü iyi oldu ama bağırta bağırta yakmak ne aq.

davos zaten sezmişti bence. hatta özelikle sordu prensesi yanımda alayım kuşatma şartlarına dayanamaz diye. baratheonun özellikle gönderme sebeplerinden biri de buydu. ama sorunuza cevap verecek olursam imdbde gözükmesi çok ilginç. Çünkü yanlış hatırlamıyorsam got şimdiye kadar hiç flashback vermedi dizide. yamuluyorsam düzeltin arkadaşlar. yani bi şekilde karşımıza çıkabilir kız.

akgezen olarak dönüp melisandrenin boğazını parçalasın hımına...

imdb'ye pek güvenmeyin şu sıralar dizi bölümleri ilk açıklandığında spoiler niteliğinde rol alacak bir oyuncuyu da girmişlerdi ve bu sezonun nasıl biteceğini anlamıştı kitabı okuyanlar. sonra kaldırdılar.

telefonda anlatamazsınız bunu adamların o kadar vakti yok. gidin orads derdinizi anlatın yardımcı olmaya çalışabilirler. cemil ile çalışıyorum ben genelde tavsiye ederim. 100 tane cd etiketi ve hepsi ayrı ayrıysa kimse uğraşmak istemeyebilir tabi. küçük bir yere gidin bence daha kupon ve işe ihtiyacı olsun. maltepe belediyesi civarında ada ozalit vardı mesela öyle bir yer bence. uğraşıyorlar adamlar. cemil e git öyle uğraşmazlar seninle.

ankara'daysan en hesaplı ve kaliteli bu isi tırnak kırtasiye yapıyor. tırnak kırtasiye kızılay

olculer belli zaten, corel ya da illustrator'ini bul netten, tasarimlarini yerlestirip oylece gotur. onlar da direkt cikti alsin yapsikanli kagida. oraya gidersen 100 tane farkli seyi yerlestirmez adamlar.

Yok ölçüler belli de, her sayfada tek CD olacak şekilde yapmayacağım. Bir sayfasında sekiz CD olan büyük kağıtlara bastırmak istiyorum. Maliyet… O CD'lerin arasında ne kadar boşluk var falan filan...

tamam iste hocam, o 8li kalibin hazir cdr'leri var. aratirsan bulursun kolayca. zaten oyle 8li hazirlaniyor genelde onlar.

soma'lıyım dersin geçersin.

ne gerek var, sadece antipatik.

ben gidiyorum o zaman vatana millete hayırlı olsun :D

Geçen seçimlerde formalarla gidenlerin oyu belli olacak kampanyası yapıldı, kimse de bir şey demedi. boyun eğme t-shirt'üm olsa onu giyip giderdim, ben yine formamla gideceğim. bir bok olmaz.

Akp'liler rabia rozeti takıyor kimse bişe demiyor. Somaya da diyemezler

"O tişörtle oy kullanamazsın" diyecek halleri yok. Git ver gel.

Ama şayet fikir soracak olursan, arkadaşın da dediği gibi, sadece antipatik. Sandık başında işi başından aşmış 3-5 kişiye mi mahalledeki konu komşuya mı mesaj vereceksin? Biraz fazla önemsiyoruz belki de kendimizi yahut oy verme işlemini.

belirtmeyi unutmuşum müşahitlik yaptım. oy verip çıkmadım yani. oy veren insanlar bi gördüler.

tişörtün güzelmiş diyenler oldu. bilemiyorum ama demekki dikat çekmiş.

az da sumak...

kuru soğan iyi oluyor yapıştır

ben öyle daha çok seviyorum

olayı taze soğan ya.

ben kuru soğanla yaparım fix taze soğanla pek denemedim

kuru soğan daha iyi oluyor bile.

olur annem bazen yapıyor. limonu yerinde olduktan sonra sıkıntı olmaz.

sigara.

haydari, kavun, peynir

mantarlı yoğurt

ah...

haydari
lakerda
ezine peyniri (üzerinde zeytinyağı, kekik ve pul&toz biber gezdirilmişse hele)

amerikan salata ya da rus salatası her ne haltsa.

Beyaz peynir, patlican ezmesi

haydari
ezine peyniri.

hibeş

haydari acı ezme +1

ekşi yeşil elma

çiğköfte, çiğköfte, marul, haydari, maydonoz

dert

Haydari, acili ezme ve deniz borulcesi

çiğ köfte,
haydari,
fava,
börülçe salatası,
deniz börülcesi

Haydari, beyaz peynir

haydari
deniz börülcesi
kavun,yeşil elma

mevsimine göre meyve özellikle kavun

yüzyıllık yalnızlık, varolmanın dayanılmaz hafifliği, akıl çağı.

iki şehrin hikayesi, monte kristo kontu, açlık

kafka - dönüşüm
victor hugo - notre-dame'ın kamburu
John Steinbeck - inci

satranç stefan zweig

sefiller

suç ve ceza.

John Steinbeck - Faraler ve İnsanlar
Sabahattin Ali - Kürk Mantolu Madonna
Gaston Leroux - Operadaki Hayalet
Pablo Neruda - Yaşadığımı İtiraf Ediyorum
Yaşar Kemal - İnce Memed

bana göre
eksisozluk.com

ana-maksim gorki
perili ev-charles dickens
benim üniversitelerim-maksim görki

yeraltından notlar, uçurtma avcsı (klasikleşmiş bir kitap diyebiliriz), hayvan çiftliği.

okuduklarıma göre ve diğerlerinden farklı olması açısından.

1984
yükseltin tavan kirişini ustalar
saatleri ayarlama enstitüsü

yahu klasikler diyor hanımlar/beyler...

ilahi komedya
don quijote
suç ve ceza

sabahattin ali'nin dünya klasiği olduğu bir mecrada
canan tan-feraya
sevinç aksoy-burçlar
hülya avşar-o bir marka

vakıf serisi
robot serisi
dune serisi

e chord ne demek? e barre ne demek?

sorunu anlamadım ama sanki bilmen gereken şey voicing. chord voicing diye arat dünya kadar bilgi var. şöyle kısaca anlatayım. mesela mi sol si reb akorunu basacaksın. bunu bu sırada da basabilirsin, sol si reb mi diye de basabilirsin. hepsinin etkisi farklı olur. türkçe'de çevrim diye geçiyor.

kapoyla aynı mantık, şarkıyı transpoze ediyorsun çalmaya uygun hale gelmesi için. geçiş için de önemli ama çalma tavrına göre de etkisi var. bareli akoru "sus" yapmak daha kolay, anında 5'liye ya da 7'liye çevirebiliyorsun mesela. he bi de tabii ki alperz +1.

Biz 9'8'lik dinleyip göbek atarak temizlik yapıyoruz, tavsiyemdir.

blues ve jazz ağırlıklı bi listem var. her ruh halinde gideri var.
open.spotify.com

www.youtube.com

www.youtube.com

www.youtube.com

ben scorpions'ın eski albümlerini dinliyorum. taken by force falan...

keşke evde olsam temizlik yapsam :)))

spotify'dan modunuza göre playlistler açabilirsiniz ya da radyo öneririm :)

80'ler yabancı pop. en azından ben öyle yapıyordum.

mesela şöyle bir liste buldum.
www.allmusic.com

esit: wham! yok :O onu da ekle.

süpürge sesi dinliyorum :) onun dışında açın yutup'tan latin müziklerini, güle oynaya yapın temizliğinizi.

dediğin programı bilmiyorum ama ben bunu aldım valla
www.akakce.com

sound forge çalıştırırsın her bilgisayarda ama ne yapacaksın tam olarak onu desen...

8Gig ram, i3 işlemcili herhangi bir alet çok kral yeter. celeron falan da yeter ama bounce alırken çok bekletebilir.

Yerli plaklardan iyi olan sadece flört'ün albümü var. onu da bulabilirsen...

onun dışında zaten herkes dijital çalıştığı için plaktan dinlemenin anlamı yok bu albümleri. cd'yi pikaptan dinlemek gibi bir şey. ama flört'ün albümü bant kayıt. analog miks ve mastering yapıldığı için harbi.

Plaklardan pek anlamam da; Jack White'ın Lazaretto albümü için yaptığı ilginç bir plak çalışması var demeye geldim. Hologramlı, gizli şarkılı ve başkaca küçük sürprizli.

Özet: bantmag.com

Detay (Yazının ikinci kısmında): sesmaster.com–-lazaretto-cd/

Edit: İkinci link olmamış. Şöyle yapayım: sesmaster.com/forum/topic/jack-white-–-lazaretto-cd/

henüz çok eski bir plak dinleyemedim, yeni başladım biriktirmeye ve bu yüzden elimde hep yeni basım plaklar mevcut. merak ediyorum bende bu konuyu.

fakat bu işten anlayan ve yıllarca emek vermiş insanlar ile karşılaşınca fikirlerini alıyorum. bu zamana kadar duyduklarım bazı şirketlerin plaklarının diğerlerine göre çok daha iyi olduğu. yerli şirketleri bilmiyorum, yabancı olarak en iyilerin şunlar olduğu söyleniyor.

www.musiconvinyl.com
www.bluenote.com
www.vervemusicgroup.com

bende 2 adet coldplay albümü mevcut, mp3'den bir farkları yok. ama mesela jack johnson dinlediğim zaman durum farklı, kendi plaklarını kendi şirketinde basıyor, onu da dahil edebiliriz.

brushfirerecords.com

mesela miles davis in kind of blue albümünü farklı fiyatlara görebilirsin, bunun sebebi birinin (pahalı olan) music on vinyl etiketli olması. alıp dinlesem yorum yapardım ama biri 50tl ye satılırken music on vinyl olan 130tl civarlarındaydı yanlış hatırlamıyorsam. kayıtlar arasında çok fark olduğunu söylemişti ankara shades müziğin sahibi, pahalı geledi alamadım o yüzden.

benim bildiklerim bu kadar.

Konservatuar icin nasil bir seviye istiyorlar bilmiyorum ama hayli hayli gelirsin bence.

hangi konservatuarı hedeflediğiniz ve gireceğiniz sınavın derecesi, niteliğine göre değişir.
yani gitar bölümü ise geçmiş olsun, çünkü senelerce liseden müzik okuyarak girenlerle yarışacaksınız. sıfırım demişsiniz bu adamlar çok ciddi solfej ve teori birikimine sahip oluyorlar.
heves kırmak için söylemiyorum ancak bir sonraki seneye çok ağır bir hazırlıkla olabilecek iş. zaten olmaması hayırlı olur bu sene için.
eğer ne bileyim müzik öğretmenliği, müzik teorisi (itü tmdk'da vardı), müzikoloji gibi bölümlerse hedef yeterli olabilir tabii ki birkaç ay.
yalnız hangi konservatuarları düşünüyorsanız onların seçme sistemine göre çalışın.

ne dersek diyelim senin yeteneğine ve çalışmanın verimine değişebilecektir sorunun cevabı. mesela ben müzik konusunda çok yetenekli biri değilim, benim birkaç gün pratik yapmam gereken bir solfej konusunu kulağı çok iyi olan/daha zeki olan bir arkadaşım müzikle ilgilenmemesine rağmen 1-2 saatte hallediyordu.

olabilir diye düşünüyorum, çünkü enstrüman konusu tamam diyorsun. teknik gerçekten yıllar alan bir şey, solfej insandan insana göre değişiyor. ama sibertenik'in dediği gibi hangi okula gireceğine, sınavın derecesine de bağlı.

kişisel önerim biraz daha sıkı tut, günde en az 3-4 saat yap çalışmayı. ders alacağın kişiyi de çok iyi seç ve 7-8 ay boyunca devam ettir o dersi.

Her gün çalışırsan en az iki saat, lavignac 2a'yi okuyacak kıvama gelirsin. Ancak gitar solfejinde dikkat etmen gereken bir kısım daha var (bkz: polifonik solfej). Ona da kasman gerekebilir.

fender stratocaster diyeyim, ayrıntısını strat uzmanlarına bırakayım.

headstock fender tarzı,zaten fender yazısı da az çok görünüyor, gövde alder, sap ve tuşe maple. single coiller ve knopların beyaz olduğu model çok fazla ama kilit nokta abinin elinin altında da manyetik var mı acaba, varsa da humbacker mi yoksa single mi?

peki bu yumuşak tonları veren gitar mıdır yoksa pedal mı?

hem gitar hem pedal hem de amfinin ton üzerinde etkisi var. en az etki pedalın diyebilirim ama. kötü amfi artı iyi pedal ile alacağın performans iyi amfi artı kötü pedal ya da pedalsızdan alacağın performanstan daha iyi olmaz.

Alttaki mini toggle bana elinin altında split edilebilen bir humbucker olduğunu düşündürüyor.

Yumuşak ton öncelikle parmaktan çıkıyor. Senin elinde vızır vızır gelen gitarı başkasına versen güzel bir ses çıkarabilir.

Sonra gitar, manyetikler, ampli geliyor. Öncelikle nasıl çaldığın önemli.

bu eleman pedal kullanmıyor diye biliyorum, grubun diğer şarkılarını biliyorsanız soundu hep aynı gitarın. bu tip imza sesler kullananlar amfide sabitlerler genelde ayarları, gitar modelini de pek değiştirmezler. olay gitarın ağacından, tellere, manyetiklere ordan da amfiye kadar gidiyor yani. efektler de amfidendir büyük ihtimalle (reverb, delay vs.). o aşağıda ayağıyla bastığı şeyi efekt pedalı sanıyorsanız diye belirteyim, o 1 oktavlık bir ayak klavyesi. 2. klavyeyi gitarist ayağıyla çalıyor.

kaliteli amfiler gitardan pahalıya geliyor bazen, lambalı olanlardan böyle sıcak ve güzel ıslak ton alabilirsin. dijitaller çok veremez bu tonlara yakın, yani verir de anlarsın yani dijital olduğunu, kalitelileri dışında.

ayrıca eleman parmaklarını slide gibi de kullanabiliyor, hafif oldukça ve uçları olması gerektiği gibi sert.

bu tarz müzik yapacaksanız ve kayıt vs aldığınızda sonradan soundcloud vs linkini de paylaşırsan sevinirim :)

loveinaflipbook'un yazdığından iki tip ampli olduğunu ve bunların lambalı ve dijital olduğu sonucunu çıkaran varsa çıkarmasın.

ampliler güç katı ve pre katı olmak üzere iki ana bölümden oluşuyor. bunlar da ya lamba ile çalışıyor(vacuum tube, valve) ya da entegre transistör ile çalışıyor. "lambalı siker yaa" gibi bir durum da yok ayrıca. rolan jazz chorus 120 diye bir efsane var neticede.

olm o değil de beach house ve en sevdiğim şarkısı (:

yukarıda zaten gerekli bilgiler verilmiş. bu müzik için telecaster da yine ideal. gerçi ben o noktada gitardan ziyade pedallara yöneliyorum. gibson'la da ya da epiphone'la da yapabilirsin. sonuçta aman benim prs'im var, efendim ben pop çalamam diye düşünmek, komik bir düşünce. alet elindeyken patronu da sen oluyorsun. hatta bir adım ileri gidiyorum, gitardan ziyade amfi daha bir önemli yapacak olduğun tarzlarda. hayalimdir, orange th 30'a sahip olmak misal...

dream-pop ve shoegaze'in olayı ise bol reverb ve delay'de bitiyor aslında. bunun için de ben baya bir stomp box kullanıyorum. kesiyor da:

t.c. electronic - hall of fame (reverb)
carl martin - red repeat (analog delay)
electro-harmonix - small clone (chorus)

Muhtemelen ekranın ışığı(backlight) mort olmuştur. Tabi o modelin ekran ışığını bulmak ne kadar mümkündür bilemiyorum.

Ekran isigi calisiyo da sanirim ama onu tetikleyen mekanizma bozuk heralde. Isik fln bulmak kolay ama baska yolu varmi diye merak ediyorum. Ebay de 10usd isik cunku

Işıklar standart mı diyorsun? Onu tetikleyen mekanizmanın bozuk olması sanki logic board üzerinde bir sıkıntıya işaret. Sonuçta DSP kontrollü bir şey ekran ışığı.

Isiklar standart degilde ben amerikadayim ebayde fln cok kolay buluniyor modele gore.bi cok forum okudum backlight dim inverter cable. Dunya kadar seyle alakali olabilirmis. 200usd lik laptopa 300usd masraf yapmak istemiyorum :)

yuksek sicaklik. onun icin de saglam ocak lazim. bir de tavanin iyice isindigindan emin olmadan eti atma.

ben bu kizdirma teknigiyle celik tencerede yag kullanmadan sote bile yapiyorum.

Yaklaşık kaç dk en büyük gözde ? Ve mesela tava kizzdiktan sonra altını kızıyor muyuz ?

hayir abi kisma. en buyuk goze koy. atesi kokle. tavanin isindigini da elini yaklastirip anlarsin. yaklastiramiyorsan isinmistir.

ben ilk denememden evvel en büyük sorunun yapışma olacağını sanıp zeytinyağı sürdüm etin iki yüzüne de.Ama bende hiç yapışmadı. Üstte arkadaşın da dediği gibi iyice kızdırmak lazım.Elini tavanın üzerinde 3-4 saniyeden fazla tutamaman lazım. Tabi tava da önemli. Bazı tavalar emaye kaplı onlar daha az yapıştırıyor.Bendeki Emsan mesela öyle

Benimki lava öküz gibi ağır. Bugün balık yapacağım da hic yağ koymayayim o zaman

Eti baharat ve cok az zeytinyagi ile bekletiyorum.

Tavayi 5-10dk isitip, "artik daha fazla isinmaz bu" diyince atiyorum etleri.

Balik yapmiyorum tavada, sadece et yapiyorum zira etin tadi da yavas yavas tavay geciyor. Baligin kokusu kalir, garip olur.

Yag koymayin. Bende de lava var.

dokum tavayi kesinlikle deterjanla yikamiyorsun.

bir de ecnebilerin seasoning dedikleri bir olay var. tencereye incecik bir kat yag surup bosta 15-20 dk isitmak. o esnada yag yaniyor ve yapsmaz bir katman olusturuyor.

et yaparken de biraz yaglayayip 5-10 dk isinmis tavaya koymak gerekiyor.

balik hic yapmadim demir tavada. kokusu kalir diye ona ayri tava oneriyorlardi internette.

balıkta çok zorlanabilirsin. Zira yapışmaya çok meğillidir. 10 dk ya yakın yüksek ateşte tavayı ısıt sonra balığı koy. Burada ikinci önemli nokta et veya balık pişince kendini bırakacaktır. Daha erken çevirmeye çalışma, hepsini yapıştırırsın.

ya da biraz daha düşük ateşte önce fırın kağıdına sonra aluminyum folyoya sararak da pişirmeyi deneyebilirsin.

sanırım spor yapıyorsun. whey kullanması kolay hemde hemen sindirilir. whey öneririm.

yoğurtla ilgili ilk defa böyle birşey duydum. yoğurdun yağ yakıcı özelliği vardır.

yağsız beyaz peynir olabilir, yağsız süt vs.

kahvaltıda büyükçe bir kalıp yiyebilirsin beyaz peynir, ara öğünlerde ton balığı da olur.

180 gramı bulmaya kasma derim, yumurtayı 3-4 'e indir ama sarısıyla birlikte tüket, lor peyniri/çökelek günde 250 gram fazla bence, azaltarak son öğününde kazein niyetine götür, whey protein ile de antrenman sonrasını tamamlarsın, bence yaklaşık 150 gram protein yeterli olur.

ilk olarak yoğurt demir emilimini azaltır.
protein ihtiyacın eğer bu sporla profesyonel olarak ilgilenmiyorsan maksimum kilo*1.5g protein. yani 150-180 gram değil.

yağ oranını düşürmek için rest günlerine yapmıyorsan kardiyo koyabilirsin. eğer öncelikli olarak yağ oranını düşürmek istiyorsan antrenmanlarını yüksek ağırlık kaldırmaya yönelik yapabilirsin. yok aynada yağlı görünüyorum diyorsan az ağırlık çok tekrar yaparak şekil verebilirsin ve görece yağ oranını daha az düşürebilirsin. bunun yanında diyetinde ufak değişikliklerle metabolizma hızını artırabilirsin. baharat kullanımı artırabilirsin, antrenmanlardan önce bir bardak kahve içebilirsin. sabah kalktığında bir bardak su içebilirsin. gün içinde basit karın egzersizleri yapabilirsin. mesela oturduğun yerde karnını 1 dakika kasılı tut veya 15-20 defa kasıp gevşet. bu tür basit egzersizlerle metabolizmanı her an canlı tutarak bazal metabolizmanı artırabilirsin dolayısıyla günlük harcadığın kalori artmış olur. kahvaltılarına yulafı da eklemeni öneririm. çökelek, lor peyniri candır. konserve ton balığı haftada 2 günü geçmeyecek şekilde tüketebilirsin ama yağını iyice süzmek şartıyla.


protein tozu kullanmak istiyorsan önceliğin içinde sadece whey protein olan kreatin, bcaa vs. olmayan protein tozları olsun. sanırım optimum whey öyleydi. ama protein tozu kullanırken günlük en az 3-4 litre su iç. çünkü böbreklerine zarar verebilirsin.

eklemek istiyorum vücut 4 saatte 40 gr proteini sindirebiliyormuş. alman gereken protein miktarı 135 gr civarı olması lazım. 3-4 öğüne bölerek whey alman senin için kolay olacaktır.

@false pretension -muş diyorsunuz, bunu nereden duydunuz, kaynağı nedir? "vücut 4 saatte 40 gr protein sindirebiliyormuş." , "tek öğünde 30 gr protein sindirilir gerisi çöp olur." tarzında şehir efsanelerine inanmayın. örnek gerekiyorsa, yeri geldiğinde tek öğünde günlük proteinini alıp yoluna devam eden sağlam vücutlu tanıdıklarım var.

110/120 gram civarı protein her türlü yeter sana, 180 gram alacam diye uğraşma. O kadar proteini de her türlü alırsın zaten ben söylemeyeyim şimdi sana. Onun dışında "Vücut sadece 40 gram proteini sindiriyor" diye bir şey yok. Vücudun sentezlediği protein miktarı kas kütlesine yağ miktarına yaşa boya cinsiyete göre değişir. Fakat 40 gram protein anabolik etki olarak ideal miktardır sadece, ama bu "Bir seferde sadece 40 gram sentezler" demek değildir. Kaldı ki protein sadece kas inşası için değil bağışıklık sisteminden tırnakların uzamasına kadar her türlü icraat için gereklidir. Vücut proteini çöpe atmaz yani; kullanabildiği kadar, son noktasına kadar sömürür proteini. Buna da naçizane bi açıklık getireyim.

120-130 gram yeter sana. Eti biraz arttır, yumurtaları da tam ye, oldu bitti.

arnold ustam altı yumurtayı sarısıyla marısıyla yiyeyim mi yani?

(bkz: lor)

Kimin bilmiyorum ama dokuz akorunu yeni öğrenmiş galiba. "Bakın minör dokuz çalabiliyorum" demiş resmen.

google'a "vakumlu baklava" yazdım. bu çıktı; baklavasiparisi.com

Serin yerde ise sorun olmaz.sıcakta perişan olur.

Fotoğrafı eklememişsin.

mastika degil mi o? bulgar rakisi olan? cidden neden portakal suyu yaziyo anlayamadim gfdgd

Mastika.
Bana da geçen hafta hediye geldi. Yalnız benim şişede öyle bir ifade yok portakal suyu da ne. Gümrükte kandırmaca olayları mı acaba? Hoş kim kanar böyle bir şeye, kaynak suyu yazsalarmış bari öyleyse.
Neyse efendim bana gelen şişeyi de size göstereyim ben.
i.imgur.com

mastika peštera yaziyor orada. pestera bulgaristan'da bir yer. mastika aslinda likor turu. portakal likoru yani bu.

2we26u4fam7n16rz3a44uhbe1bq2.wpengine.netdna-cdn.com

bunun gibi mi?

Bunun harici IO falan eklenmiş halini bulsam diye kasıyorum işte. Aynen.

siz mantık şeması değil de direk devre şeması mı arıyorsunuz? o halde işler biraz daha karışıklaşıyor. çünkü bütün bir bileşen olarak devre şemaları var mıdır bilmiyorum. her kartın, her ayrı parçanın ayrı devre şemaları bulunabilir. misal PSU ünitesi şeması:

www.eejournal.org

sanırım şu az da olsa işinizi görür:

www.vaughns-1-pagers.com

Yok usta, devre şeması değil. Bildiğimiz akış diyagramı arıyorum.

Aslında şu mesela aradığım şeyi karşılıyor. Ama çok eski bilgiler. Fax Modem falan var :D

cloudcomputingcell.com

işte o verdiğim 2. linkteki resim :)

eğer bilgisayar derslerine giren bir ilkokul öğretmeni tanıdığınız vs. varsa, devlet kitaplarında belki böyle bir şema vardır. tarattırıp yansıtabilirsiniz; fakat çok basit çizmişlerdir muhtemelen.

Aynen sorun da o. Bulduklarım ya basit ya eski.

Olmadı ben çizeceğim.

Konuyla ilgili güzel bir not buldum.

evrak.wordpress.com

mplayerx tavsiye ederim. app store da bulabilirsin.

allah allah, bende de bazi web playerlari yapiyor ayni sorunu 1-2 haftadir. os'a ozel biseydir belki update gelir.
mplayerx ile deneyin bir de.

10.8'e geç. Dertlerin biter. 10.7 apple'ın son dönem yüz karası.

Dandik bisiklette 1 enerjinin 0.5'ini kullanıyorken iyi bisiklette olsun olsun 0.9 olur. 1 bile olması imkansız. (bkz: sürtünme)

işte fizikten anladığımdan değil, kısacası daha az enerjiyle daha çok yol almak istiyorum abi ben. en iyi şekilde yol almak istiyorum. bunun için hangi bisiklete yönelmem gerekiyor?

boyun uzunsa 28" jant daha az enerji harcatıp daha çok yol almana yarar.

ince tekerli şehir bisikleti alman sürtünmeyi azaltır.

lastiğin şişkin olması daha az yorar.

amortisör bulunmazsa daha verimli kullanılır enerjin.

ha bi de bisiklet hafif olmalı.

Yol veya yarış bisikleti. Hafif, rijit ve ince tekerleği sayesinde sürtünme en düşük seviyede.

şöyle bişey var

flykly.com

boy 183. ince teker artı amortisörsüz olayı rahat ve pratik olur mu abi? önerebileceğiniz 1000 tl civarında bir şey var mı?

ince teker, amörtisörsüz gövde ve kilitli pedal ile olabilecek en mükemmeli yakalayabilirsin. tabi bisikletin parçalarının daha kaliteli ve bakımının tam olmasıda etkiler. fakat hissedebileceğin seviyede etkileyeceğini sanmıyorum. par.a kalitesinin. belirli bir seviyenin üstünde olsun yeter. aynı zamanda hafif bir kadro daha doğrusu bisiklette yardımcı olur. selenin doğru yükseklikte olması, bisikletinin doğru büyüklükte olmasıda önemlidir. aynı şekilde kullandığın kıyafette sürtünmeyi azaltacağından önemli sayılabilir.

amörtisör ve disk frenden uzak durup, 28 jant, ince teker bir bisiklet uçurur. 1000 lira civarına sedona 310 var, kullanıyorum memnunum...

Irmik tatlisi kolay. Hem de cok cok daha guzel.

irmik tatlısı favorim

irmik tatlısı hem daha güzel hem de daha kolay, erkek halimle yapabildiğim tek tatlı. 1 litre süte 9 çorba kaşığı irmik 10 çorba kaşığı toz şeker ilave ettikten sonra orta ateşte hiç durmadan karıştır, çok yoğun kıvamlı olana kadar, yüzeyde baloncuklar olunca olduğunu anlayacaksın, sonra sıcakken kaplara paylaştır, biraz soğusun sonra da buzdolabına koy, bir kaç saat durduktan sonra üzerine toz tarçın ilave. nefisss. eğer istersen ocaktan almadan önce yani kıvamlı hale gelince içine bir paket kuş üzümü ilave edebilirsin, ama dikkat et kuş üzümleri bütün tencereye iyice karışsın, dağılsın.

irmik tatlısı isminde olan daha hafif hem bol sütlü daha güzel. helva çok ağır hemen tıkıyor adamı.

irmik tatlısının içine portakal kabuğu rendelemeniz tavsiye olunur.

-_-
Utanmasan referanduma gideceksin. Daha kaç kişiden fikir almayı düşünüyorsun acaba?
Sen en iyisi yapma hiçbir şey, kendin teşrif et yeter. Türk lokumuyum ben dersin. aşsldkaşsdlka

kendi hesabına başka şubeden para yatırırken kesilmiyor, en azından garantide.

kendi hesabına yatırdığın sürece şube fark etmiyor olması lazım ücreti yok;

başkasının hesabı adınaysa o hesabın olduğu şubede yatırdığında ücret alınmıyor. farklı şubeyse kesiliyor.

"Kendi hesabına para yatırma ve hesabın bulunduğu şubeden finansal tüketici adına 3.şahsın para yatırması işlemlerinden ücret tahsil edilmez."

şöyle yazmışlar birkaç bankada da.

geçenlerde biraz yüklü sayılabilecek bir para transferi yapmak için araştırmış ve çözümü şöyle bulmuştum.

parayı alacak kişi, parayı yatıracak kişiye en yakın şubede hesap açıyor (internet bankacılığı ile beş dakikalık iş) sonra bu açtığı hesabın iban numarasını yatıracak kişiye veriyor. yatıracak kişi de o şubeden o iban ile yatırdığı sürece ücret kesilmiyor. fakat başka şubeden yatırırsa kesilir. ayrıca bunlar bankadan bankaya hesaptan hesaba değişen şeyler.

bu arada zaten kendi hesabınaysa zaten kesilmesi söz konusu olamaz ki.

yapi kredi hesabin bulundugu subeye gitsen bile 30 lira istiyor.

yapi kredide baska subeden doviz yatirsan bile kesilmiyordu sanirim, ama tl ayni degildi galiba

Evrak tesliminin belirli bir tarih aralığı olur ve o aralıkta en son gün gitsen de problem olmaz. Tabii diplomanın veya geçici mezuniyet belgenin o son güne kadar çıkması gerek, aksi halde bir sonraki ilanı beklemen gerek sanırım.

Lisans diplomani fotokopi cektirip lisansini yaptigin fakultenin ogrenci islerinde asli gibidir diye muhurletebilirsin. fotokopiyi goturursun sinava.

@humblebirth, 6 haziran son gunmus, tez sunumundan sonra direk alabilir miyim ki? Dur bi arastirayim.

@alperz, sorum o degildi.

Ogrenci islerinden "su ogrencinin bu tarihte mezun olmasi icin bir engel yoktur" gibisinden bir yazi alabilirsiniz diploma yetismezse.

Gecici mezuniyet belgesi de oluyormus, airport forumu diye bir yer varmis orda yaziyor bu tur seyler :)

Gecici mezuniyeti de dersler aciklaninca alabiliyormusum, hayirlisi bakalim.

Sen yüksek lisans yapmıyor musun? Git enstitüden ödünç iste diplomanı. İTÜ'de enstitü arşivlerinden kolaylıkla veriyorlar. Diğer okullarda da usulünle istersen verirler muhtemelen. Tez mez deyince...

en iyi marka yok. oyle olsaydi diger butun mikrofon ureticileri batardi. yerine gore hepsi en iyi olabiliyor.

be kaydedeceksin? elinde baska ne ekipmanlar var?

amatör şarkı söyleyen birine hediye alacağım. şu nostaljik mikrofonlardan da olabilir. elvis tipi.

mikrofon tek basina bir anlam ifade etmez. mikrofondan cikan sinyali kaydetmek icin ne imkanlar var?

teknoseyir.com

bilgisayar. apple'la ilgili ne ararsan var.

samson'ın uygun fiyatlı mikrafonları var. kondansatörlü mikrafonları bile 250'ye satılabiliyor sahibinden'de. ama profesyonel bir şey yapmayacaksan normal dinamik mikrafon işini görecektir.

shure'un da yine dinamik giriş mikrafonları 250-300 arası.

Şöyle bir duyuru açmıştım zamanında: www.eksiduyuru.com

Yurtdışından gelecek birisine iki adet rica edip, birlikte alabiliriz isterseniz.

içine tatlandırıcı koymazsan sıfır şekerli olmuş oluyor. ben öyle yapıyorum. hatta sabah vakitleri double shot yaptırıyorum. bir ayılmalar bir ayılmalar...

red berry bana kalorisiz gibi geldi ama bilmiyom.

Berry hibiscus. Butun yaz içiyorum ben hem tadi cok guzel hem de kalorisiz

cool lime

coffee frappuccino dene. coffee based chocolate gibi şeyler yerine.

onun dışında iced caramel macchiato ve cool lime diyorum

Yogurt deneyecegim ben bir dahaki gidisimde, merak ettim nasil yapmislar.

espresso frappucino az kalorili oluyor diğerlerine göre. Ayrıca zaten istediğin her içeceği soğuk , buzlu veya frappucino gibi alma şansın var.

Kendi kendime cevap vereyim java chips fena değil frappuchinodan daha hafif gibime geliyor

ice americano, şekersiz içersen 0 kalori.

tesellisi yok o işin. yanında olacaksın. işlerine koşturacaksın. bir kaç ay sonra belki sana teşekkür eder. o kadar.

başın saolsun de benim gibi mala bağlayıp hayırlısı olsun deme sakın

@alperz cenaze oldu köye götürdüler. Eve kimse gelmesin diyor ne yapabilirim yarın basıp evine gideyim diyorum

bir şey söyleme. yanında, yakınında ol, yeter.

adam kimse gelmesin diyosa gitme. adamın isteğine saygı duy. ama aynı zamanda istediği anda orda olacağını da anlat o yeter. ara bi konuş.

başı kalabalık olmasın istiyor demek ki. o da normal. sen ara, yapılacak işin var mı diye sor.

böyle bir durumda aşırı ilgi ona babasının vefatı ne hissettirdiyse onu şiddetlendirmekten başka bir işe yaramaz. çoğunlukla napıyorsan onu yap, tabii adamı eğlenmeye içmeye vs. de çağırma o kadar da değil.

ne diyeceğinizi bilemediğinizi söylerseniz anlayacaktır. yanına gitmek istediğinizi de söylersiniz...

gelme diyorsa gitmeyin kafasını dinlesin, bi de yanındaki insanda olmasın aklı.

babasını kaybetmiş biri olarak söylüyorum. ablalarım yanlarında acısını paylaşacak birilerini ararken ben olabildiğince konudan olaydan uzaklaşma çabası içerisindeydim. sanırım cinsiyete göre değişiyor bu durum. ben kesinlikle yalnız kalmayı istedim. durumu hatırlatacak her şeyden uzak durduğum için süreci ablalarıma göre çok daha sağlıklı atlattım. sadece ne zaman ihtiyacı olduğunda yanında olacağını ve halletmesi gereken işleri onun yerine yapabileceğini belirt yeter. elinden daha iyisi gelmez zaten.

ghilleinthemist +1

yan sekmede urbandictionary aç.

kendi sözlüğü var os x'in.

Kendi sözlüğünü kullanabilirsiniz. cmd+ spacebar ile spotlight'a istediğiniz kelimeyi yazın. Dictionary preferences kısmından istediğiniz sözlükleri ekleyip çıkartabilirsiniz.

Herhangi bir kelimenin uzerine uc parmak tap yapinca sozluk cikartiyor bende. Kisayol farkli olabilir trackpad ayarlarindan bakin. Cok kullanisli.

kaslarla ilgili her şey geçer.. bir şekilde geçer. mafsallarına bir şey olmasın, tendonlarına zeval gelmesin yeter. tabii sen bu ağrının kaynağının ne olacağını nereden bileceksin? bilemezsin.
o yüzden formunu kontrol edecek birileri olsun yanında. boş barla başla, hareketi öyle olgunlaştır. formun mükemmele varınca maksimum tek tekrar ağırlığını falan bulursun, oradan yürürsün vs vs.. ama önce form.

misal ben ilk squatı 25 ilk dlyi 45 ile yaptım, hoş bir bacak ağrısı dışında sırtımda bir arıza yoktu ertesi günlerde.

squat yaparken ağırlığı bele değil de bacaklara vermeye çalışırsan daha rahat edersin, bacaklar güçlüdür çoğu şeyi taşırlar ama bunda da dizlere dikkat et. Ne kadar böyle söylesek de yanında hareketi doğru bilen birisi olsun.

yanlış yapmış olabilirsin, youtubedan mark rippetoenun videolarından formunu kontrol et.

bir çok değişken olabilir ayrı konu.

aslına bakarsanız, hamstring kasında da bir ağrı söz konusu. deadlift ya da squat'ta sırtımdaki kasları hiç mi kullanmamam gerekiyor? yani yanlış yaptığımdan emin olmak istiyorum çünkü hem aynadan kendimi izledim yan bakıştan. hem de salondaki hoca "evet böyle" dedi.

salondaki hocalara pek güvenmemek lazım. yani ben türkiyede pek güvenemiyorum. çünkü farklı farklı türleri var deadliftin de squatın da. ve spor salonlarında pek squat deadlift en azından serbest öğretilmez çünkü sakatlanması yaygındır ve risk almak istemezler.

sırt bel çalıştırmak için deadlift farklı, powerlifting için farklı, hamstring için farklı.

Soruna cevap vermeden önce deadlift-squat için bir uyarıda bulunayım:
bu iki hareket pek çok rahatsızlıktan/sakatlıktan seni koruyabilir ama doğru yaparsan. doğru yapmadığın takdirde spor hayatını bile bitirebilirsin. o yüzden youtube'da bolca video izle, rippetoe denmiş bence de iyidir.

sorunun cevabı:
ya olur mu öyle şey deadlift ensede başlar topukta biter. o aradaki bütün kasları da kullanırsın deadlift yaparken.

sağlam deadlift yaptığım günden sonra belimden topuğuma her yerim ağrıyor benim.

2 gün bekle, adam akıllı çalıştırmadığın kaslarının farkına varmışsındır. hamlıktan ağrıyordur yani onlar. 2, en kötü 3 güne geçer çok büyük ihtimalle. geçmezse endişelen.

rippetoe starting strengthte onlarca sayfa squatı anlatıyor.
anlayabildiğim en temel nüanslar şunlar:
hamstringin tamamen gerilmesi, göt yere en yakın konuma ulaştığında oluyor ya hani, o sinir doku ile kas doku arası koordinasyonun sağlanması için şart. kalkış için gücü o anda topluyorsun.
hamstringi daha iyi izole etmek için romanian deadlift çalış. gerçi hareket izole değil, ama işte hedef hamstring olacaksa romanian..
barı öne alma gibi varyasyonlara girme, halterin baskın ağırlığı ağırlık merkezini epey kaydıracak klasik squata göre.
klasik squat sırtında yükle aslında altındaki yeri ittiğin bir hareket, farklı bir açıdan bakarsan bu böyle. kendi hareketini stabilize etmeyi ne kadar iyi başarıyorsan o kadar kolay ve emniyetli olur.
bu yüzden;
vignette2.wikia.nocookie.net
bar bir dik doğrultuda yukarı çıksın diyorlar. muhtemelen haklılar.
vücudunun arkası en az dikkat ettiğin kısmı, sırtınla ilgili hiçbir fikrin yok aslında, bipedal hareket eden, omurgası dik, ellerini yürümekte kullanmayan bir kuyruksuz maymun olarak bütün bu anatomik altyapıyı göz önünde bulundurarak boş barla form mükemmelleştirmek lazım, kesinlikle zaman kaybı değil, ters bir hareket bütün gym maceranı rayından çıkarabilir, yapabileceğin sınırsız hareketten pek azını yapmana neden olacak sakatlanmalar yaşayabilirsin maazallah.

stronglifts 5x5teki eleman, mehdi de pek çok videoya sahip, yine meşhurlardan candito mu ne var, onların hareketlerindeki hataları gösterdikleri videolar da fikir verebilir, neyi yapmaman gerektiği konusunda. failed squat falan diye aratırsan snapcity yazarsan sürüyle hatalı squat/DL formu göreceksin :D
misal:
i.imgur.com

allah rahmet eylesin bu ablamıza.

normal. Alt sırt ve bacakalr ağrıyacak.

Hareketi doğru yaptıysan alışma, yapmadıysan sebebi malum.

Dunu aktif dinlenme ile gecirdikten sonra sadece hamstringlerde merdiven inerken tatli bir sizlama kaldi. bugun yine agirlik gunu. bakalim neler olacak?

(bkz: HIIT)

High intensity kısmını yapmamama rağmen, aralıklı koşu-yürüyüş yaparak dört ayda 14 kilo yağ harcadım. Diyetimden çıkardığım tek şey ekmek, hamurişi ve şeker oldu. Aç kalmadım. Ekstra bir şey kullanmadım.

Protein tozu yağ yakıcı değil; kas kütlesi için kullanılıyor protein tozları.
Yağların gitmiyorsa beslenmede problem vardır. Yağ yakımı için kardiyonun yanında diyet şart bence.

Protein tozu yağ yakmak için değildir, antrenman sonrası kaslardaki mikro yırtıkların tamirinde protein ihtiyacını hızlı bir şekilde kana karışarak karşılayıp, kas kaybını önleme yöneliktir. Bodybuilder gibi gözüken kaslarımız olmasa da , kas kitlesi korunması gereken, temel yağ yakım fabrikalarımızdır. Protein tozu olmazsa gün içerisnde etten vs yeteri proteini almak zorundasınız. Özellikle uzun antrenmanları rutine bindirip uzunca süre dengesiz beslenirseniz kas kaybı yaşar, metabolizmanızı yavaşlatırsınız.

Yağ yakımının temel 2 basit mekanizması vardır; düzgün beslenme ve spor.

Düzgün beslenmeden kasıt tüm gün 1 diyet bisküvi ile geçirirseniz yine yağ yakamazsınız, kas kaybı yaşar metabolizmanızı yavalşatırsınız.

Kan şekerini fazlaca oynatacak glisemik indeksi yüksek besinler her seferinde insülini uyararak anabolizma yani depo modunu uyarır yine yağ yakamazsınız.

Glisemik indeksi düşük beslenip , sağlıklı yağ ve proteinleri yeterli alacaksınız yoksa yine kas kaybı yaşar yağ yakamazsınız.

Aşırı düşük kalorili beslenme ile sadece su ve kas kaybı yaşar yine yağ yakamazsınız.

Bunun dışında düzgün bir beslenme eşliğinde yapacağınız her türlü sportif aktivite size fayda sağlar.

Aynı tempoda koşu sadece kondisyonu artırır ,o an kalori harcarsınız ama kalori yakımı egzersiz sonrası birkaç saat içinde durur. 48 saate kadar yağ yakımını aktifleştirmek istiyorsanız hiit + ağırlık çalışmasına yönelin.

Her gün koşudan sonra alacağınız gereksiz karbonhidratlar nedeniyle anabolizma aktifleşir yine yağ yakamazsınız bu işin %70'i beslenme.

Yağ yakımını sağlayan kimyasal mucizevi bir ilaç da yok.

Çok büyük bir ihtimal de beslenmenizde hata var ondan kilo veremiyorsunuz.

bu konuda çok bilgim yok ama spordan yarım saat önce sade kahve tavsiye ediliyor.

düzgün bir main liftler ile güç antrenmanı, yürüme ve kalori takibi. bu kadar. bu işin temeli antrenman değişse de kalori takibidir. 2000 kalori yakıyorsan 1800 kalori alırsan kilo verirsin, bir de proteine dikkat edip ağırlık antrenmanı eklersen kaslarından da kaybetmezsin.

bu işin mantığı bu yani.

DNP, HGH ve steroidler dışında sana yağ yaktıracak bir destek yok. Yağ yakıcıların etkileri çok çok minimal. Spordan önce kahve iç. Ama senin asıl problemin muhtemelen diyetin.

Astıkları bayrakları görüp "en çok bunların bayrağı var. bunlar kuvvetli, demek ki oy vermeliyim" diye düşünen çok adam gördüm.

tanınmayan veya az tanınan partiyse/kişiyse evet ama büyük partiler için bence de gereksiz.

"benim oyumu değiştirmiyor demek ki faydasız" mantığı çok saçma. bu işle ilgilenen psikoloğu var sosyoloğu var (her kim ilgileniyorsa işte) geçen gün çıkarmışlardı haber bültenine. insanlar desteklediği partinin daha çok çalıştığını düşünüyormuş bu seçim arabalarını gördükçe. görmedikçe de partisinin yeterince çaba harcamadığını düşünüyormuş. türkiye bizden ibaret değil.

benim oyumu değiştirmemesi değil saçma olan, saçma olan kafamı sikmesi. hali hazırda işlek bir cadde üzerinde oturuyorum ve bi noktadan sonra bayıyor.

gönder gelsin.

Atla otobüse git Akhisar'a bir çarşamba ya da pazar günü. Pazara git köylü dayılardan al.

Ama bu sene yağ biraz pahalandı. Kilosuna 10-12 lira vermeye hazır ol.

zeytinyağı iskelesi güzel.

bir de bulabilirsen ravika'nın erken hasat'ı var. filtre edilmemiş bir yağ ve mükemmel.

Edremit yöresi zeytinyağı; Laleli.
eshop.zeytinim.com
afiyet olsun :)

Zeytin İskelesi organik sızma.

şurada yazmıştım: ya tariş ya kristal.

(git: 893735)

Köylülerden al bulabilirsen, bulamazsan kristal.

Benden al.

carrefour ve metro marketlerde Kristal Sızma var, şiddetle tavsiye edilir.
(kaşıkla içersin)

marketlerdeki yaglar beş para etmiyor maalesef

ışık almaması nedeniyle teneke tavsiye edilir.

Hangi standardı kullanıyorsun?

2001.

@alperz apa

Baskılar arası değişiklik varsa son baskıyı, yoksa o edisyonun yılını yazarsın. Genelde de değişiklik olmuyor sanırım.

Yersin. Hafif acılık geliyorsa, doğal yöntemlerle yapılmış taze bir zeytindir. Böyle süper lezzetli, çerez niyetine yenebilecek bir zeytinse ya kostiklidir ya da biraz beklemiştir.

Marketlerde satılan çizme zeytinlerin ve domat zeytinlerinin neredeyse hepsi kostikle ya da benzeri kimyasallarla olduruluyor bildiğim kadarıyla. İmkanın varsa zeytini olmamış halde al. Kendin kır ya da çiz. Zeytin oldurmak çok zor değil. Kaya tuzu ve limon dilimleriyle mevzuyu bitiriyorsun.

İyi derken. Dalındaki zeytinden mi bahsediyorsunuz. Yada zeytinyağı için olacak zeytinden mi? Şarküteride tadına bakıyorum ben. Yeşil ufak kırık zeytin genelde güzel oluyor.

tadı, diriliği.

önce ıstır sonra yala.

normalde zeytin yemem ama geçenlerde canım çekti gidip bim'den aldım tadı biraz acıydı, demek ki doğalmış. boşuna sövdük.

valla ben etliyse ve sanki boyanmış gibi tek renk değilse, yani kahveden siyaha renk tonları varsa alıyorum.

bilirkişi değilim tabi.

Bu arada yeşil zeytinden bahsediyoruz. Siyah zeytin çok zor iş. Ancak zeytin işinden biraz anlayan adam iyi mi kötü mü ayırt eder.

Mesela kuyu zeytini var, içinde fareler falan dolaşan kuyularda yapılır. Ama boyasızdır. Çok etli değildir. Doğaldır ama pistir.

Soru net anlaşılmıyor. Bilgisayardan usb belleğe dosya kopyalama işleminin sistemde iz bırakmamasını mı istiyorsunuz?

Bunlarin loglari tutulmuyor. Takintin varsa onyx kur tum kaseleri temizle.

@ertalpius evet tam olarak istediğim bu.

@alperz herhangi bir kopyalama işleminin de mi logu tutulmuyor?

mobildeyim goremiyorum c

2 ne peki üstteki, 2 tekrar mı? Onun işareti farklydı sanki.

buna vereceğin paraya fatar numa falan bulursun. bu aleti cebinden çıkarır. adagio neymiş?

abi ben bu işin mantığını hala anlamadım :)

piyano işte, nesi eksik :)

siradisi, sen en iyisi, önce bir piyanonun başına otur, sonra da alakasız bi klavyenin başına otur. bir şeyler çal. anlayacaksın. hem de çok net...

Casio al. Adagio alınmaz, clavinovalardan bile sesi güzel geliyor bazen bana.
www.casiom.com Gaziantep'te mi yaşıyorsun ?

kulaklik dedigin alet, analog elektrik sinyalini akustik ses dalgasina ceviren elektro-mekanik bir cihaz.

beyin kilobit por sekind'indan bahsediyorsun?

cok merakliysan, al bir olcum mikrofonu, kulakligi daya ona, kulakliga da white noise bas. mikrofonun okudugu sinyal asagi yukari senin kulakligin low mid uzeri performansini verir.

baslari olcmek o kadar kolay degil.

gerçek değerlerini merak ettiğimden değil sorum, yeni bir kulaklık alacağım ancak şuan sahip olduklarımdan ne kadar iyi olacak nasıl anlayabilirim niyetiyle sordum.

ayrıca dinlediğim müziklerin albüm hali ya da olabildiğince yüksek halini arıyorum, ortalama bir mp3ten ne kadar iyi olduğunu anlamak istiyorum.

sorumu şöyle güncelliyorum:
özellikleri böyle olan bir kulaklıkta flac ile 192 kbps arasındaki fark anlaşılır mı?
HEADPHONE SECTION:
Speaker Dimension: 40mm dia
Impedance: 32 Ohm
Sensitivity: 108dB S.P.L. at 1KHz
Frequency Response: 20Hz-20,000Hz
Rated Power: 15mW
Power Capability: 150mW
Cable Length: Approx. 2.5M +-0.3m
Plug Type: 3.5mm Stereo

ya da kulaklarına zarar vererek şu yöntemi uygulayabilirsin;

sinüs osilatörü al, kulaklığa bağla, 15kHz'den başlayarak yukarıya doğru sweep yap yavaş yavaş. Duyumun kesildiği nokta ya senin kulağının duyma sınırı ya da kulaklığın sinyal üretme sınırıdır. En azından üst frekans cevabı hakkında bir fikrin olabilir. Ama kulakların sağırlaşmışsa o zaman bu yöntem de yaş.

32 ohm direncinin olması bunun yüksek ses vermesi amacıyla üretilmiş olduğunu gösteriyor. Dolayısıyla zaten iyi bir kulaklık denemez. 109dBSPL@1kHz hassasiyet de bir kulaklık için düşük. Onun harifinde frekans cevabının 20kHz'e kadar çıktığını yazmışlar ama bir grafik falan yok. Muhtemelen hikaye olsun diye yazmışlar o satırı.

Artık çoğu telefon USB gerilimi olan 5V ile şarj oluyor. Eski nokia'lar falan filan hariç…

Düşünmen gereken şey gerilim değil akım. Bildiğim kadarıyla iphone'lar şarj olurken 1 amper akım çekiyor. Çoğu telefon da 1-2 amper arasıdır muhtemelen. Ona göre bir hesap yapıp kablonu bunun en az 1,5 katını taşıyabilecek bir şekilde ayarlarsan sorun yaşamazsın.

istasyonu nasil yapacaksin anlamadim ac/dc converter yani bildigin adaptor kullanacaksin.hazir istasyonlar olmasi lazim. bu bilginle boyle bisey yapabilecegini pek dusunmuyorum acikcasi aklindakini daha net anlatirsan yardimci olmaya calisiriz.

Ac/dc olmayacak. 50 kutu, kutunun icinde tekli priz olacak. her telefon sahibi kendi sarj aletini takacak.
Nasil bir kablo kullanilmali, o kablo 50 prizden cekilen akımı tasir mi?

Kablo ve priz arastirmasi yapacagim, bu bilgimle işciligi kendim yaparsam zaten bobin etkisiyle kucuk hodron carpistiricisi yaparim:)

beslenmen yetersiz olabilir. ayrıca kardiyo çalışman gereksiz fazlalıkta gibi göründü. az dinleniyorsun.

uzman deyılım.

GEce 12de yatıyor olsan sabah 8de kalkıyor olsan, 8 saattir bir şey yememiş, heer şeyi sindirmiş bir vücut sonuçta , hatta acıkmış. Meyveyi yesen de sindirmesi en az yarım saat bir saat.

Ben sabahladığım zamanlar uykusuz spora gittiğim oldu, performansta düşüş yoktu da çok nadir yaptığım bir şey olduğundan. Her hafta yapıyor olsam dayanamazdım.

KAn şekeri düşececğeinden, baygınlık bile olabilir. bana normal akşam vaktinde bile olmştu bir kez baş dönmesi, az yemiştim. Karbonhidrat almadan 4-5 saati aşınca böyle oluyor. YHatta kas yıkımı bile olabilir diye düşünüyorum sporcu geçmişi olmayanlarda.

Sabah uyanır uyanmaz kardiyo belk iyi olabilir yağ yakımı açısından da vücuda ve tecrübeye göre değişir tabi.

En az kahvaltı sonrası yapmak daha ideali ağırlık antremanını, en az 1- 1.5 wsaat sonrası.

Evet şimdi yanlış anlattığımı farkettim. Dönüşümlü olarak bir gün ağırlık bir gün kardiyo takılıyorum. Bir gün de aktif dinlenme yapıyorum.

Yani haftada üç gün ağırlık üç gün kardiyo.

Kilon nasıl, ne kadardır çalışıyorsun?

boy 188 kilo 92

bu hafta kahvaltidan iki saat sonra deneyeyim. gelismeleri bildiririm.

Bir de, dort aydir calisiyorum.

turkiye'nin en iyisini onerebilirim. bir konusayim. haber veririm.

önerim midi klavyelere de bakman

49 tuşlu m-audio keystation ya da keyrig midi klavyeler olabilir, dolar yüzünden sıfır fiyatları 500 civarına fırladı fakat ikinci el 250 civarına bulabilirsin

youtube dan çalan insanların videolarına da bak

piyano çalanlara örnek
www.youtube.com
www.youtube.com

bu da yapabileceklerinle ilgili geniş örnek www.youtube.com

piyano ile alakasi yok bu aletin. zamaninda e96 kullanmistim. bambaska bir mevzu bu aletler.

88 tus midi klavye al. cme uf80 tavsiye ederim. bilgisayara baglar calarsin piyanonu.

bu nasıl usta:

www.sahibinden.com

bunun da tusesinin piyano ile alakasi yok. olsaydi bile seni en fazla uc dort ay idare eder. biraz ilerleyince calacagin etudleri bununla calamazsin.

bunu tavsiye ederim. evladiyelik
Studiologic Numa Piano
İlan No: 187852076
www.sahibinden.com

Tuseleri farkli bu aletlerin. Yani havali tufek ve kalasnikof farki diyeyim. Ikisi de tufek ama gorevleri farkli.

Fikri korumanin yolu yok. Sen notere gitsen de ayni fikir pekala benim de aklima gelmis olabilir.

Ancak mali koruyabilirsin.

video oyunları için patent alınamıyor. öte yandan tek başına noter de işe yaramaz. çünkü video oyunları fikir ve sanat eserleri kanunu kapsamında korunabilirler. bunun için de ortada bir eser olması gerekiyor. bir roman fikri eser değildir ama tamalanmış bir roman eserdir. bu yüzden söz konusu fikir önce bir eser haline gelmiş olmalı. fikriniz eser haline geldikten sonra olası bir uyuşmazlıkta yapmanız gereken şey ilgili eserin yaratıcısının siz olduğunuzu kanıtlamaktır. halk içinde bunun tek yönteminin noter olduğu gibi bir kanaat var ama bu doğru değil. sözgelimi birisi noterde bir romanı eylül 2006 tarihinde noterden tasdikletmiş olsun. bir başkası aynı eserin eylül 2006'dan önce kendisinin bilgisayarında kayıtlı olduğunu ispat edebilirse diğer kişinin noter tasdiği hiçbir işe yaramayacaktır.

yani ne yaparsanız yapın yapmanız gereken biricik şey ilgili eserin size ait olduğuna dair kanıtlara her durumda sahip olmak. noter bunun pahalı bir yoludur. mesela böyle durumlar için www.myfreecopyright.com diye bir site var. sanırım dosyanıza zaman damgası basarak işliyor. türkiye'deki muadili tasdix'tir ama tasdix paralıdır ve yaptığı şey de tamamen aynıdır.

ne için kullanıyorsun bilmiyorum ama 4gb ram düşük.

Uzak durman daha iyi olur ram dusuk. Cok degisen hayati degistirecek future yok zaten. Ben pisman oldum. Maverick gayet iyiydi benim icin. 10GB RAM + SSD

ram'i en az 8 yaparsan tadı çıkar. yoksa lion'a devam. belki mountain lion'a geçebilirsin ki şiddetle tavsiye ederim. lion'a göre daha az sorunsuz.

Cok eski surumdesin. Ben olsam gecerdim.