Polisi aradığında araç ve kişi bilgilerini verince sigorta bilgileri konusunda yardımcı oluyorlar.

Bahsettiğin sigorta kayıtları ile, kaza tutanağı, ehliyet, ruhsat, ilgili fotoğraflar eksperin incelemesi ve sigorta süreci için gerekli oluyor. sonrasını sigorta şirketleri hallediyor.

@nawar

Teşekkür ederim. Peki mesela karşı tarafın ehliyetinin fotoğrafını veya fotokopisini bulamazsam ne olacak? Çünkü görünüşe göre elimdeki tek eksik bilgi o.

anlaşmazlık olmadığında ve gerekli evrak toplandığında polise veya başka kuruma gerek kalmadan sigorta şirketleri işi hallediyor. trafik polisi bu ikisinde sorun olduğunda ya da yaralanmalı/ölümlü kazalarda devreye giriyor. böyle bir sorun yaşarsanız destek alabilirsiniz.

yakın zamanda kaza yaptım o bilgilerden birisi bile eksik olsa dosyayı açmıyorlar siz ulaşın diyorum hayır siz adamdan isteyin dediler kesinlikle olaya girmediler.

En kötü cepten yaptırıp adama alacak davası açacaksın. Elinde delil de var.

www.divkoop.com

organik sertifikasını gözünüzde çok büyütmeyin, basit bir şey ve ticari pazarlama tekniği olarak düşünün. çalıştım ordan biliyorum.

Eğriçayır en iyisi diye biliyorum, sitesine bakarsanız

Divriği balı inanılmaz güzel oluyor. Bu siteden almadım ama direkt yerinden almışlığım var çokça kez.

Cityfarm organik çiçek balı alıyorum. Tadı güzel. Hile hurda var mı bilmem

www.harsena.net

2 senedir buradan alış veriş yapıyorum, özellikle karakovan için. Petekli bal seviyorsanız tavsiye ederim .Geçende gümüşhane'den birinin balını tavsiye ettiler ısrar kıyamet o da karakovan aldım , geleni olduğu gibi tavsiye edene hediye ettim. Çok alıştım ben bu harşena balına sanırım diğerlerine dudak büküp duruyorum.

Eğriçayır demeye geldim ben de, 4 yılda bir düzenlenen Dünya Arıcılık Kongresinde yine ödül aldılar, organik bal üretimi yapıyorlar.

bizim arkadaş var ama şu an bal yok kalmadı bir sonraki sezon diyor(yakın zamanda sordum almak için)
ha arkadaş dediğim öyle marka falan değil fabrikasyon içinize sinen bulamazsanız şu sıralar çiçek olmadığından öyle kendi işini yapanlardan falan bulmanız zor bunu belirtmek için yazdım.

www.tkvbal.com

Bulman çok zor. Zaten bal abartıldığı kadar faydalı bir gıda değil, günlük ihtiyacın en fazla bir kaşık. Farklı gıdalara yönelebilirsin.

İşlerini engelleyen yalnızlık sebebiyle gelişen depresyon olabilir.

Bence herkesin bir motivasyon kaynağı var, ben de yalnızken hiçbir şey yapmak istemiyorum. Kafam hep başka yerlerde başka diyarlarda. Ne işe odaklanıyorum ne hobilerime. Hep renkli hayaller, arkadaşlıklar hayal ediyorum ama bu ülkeden umudu kestim maalesef.

yalnizlik asosyallik getiriyor, asosyallik yalnizlik getiriyor. vicious cycle hesabi. ben de yalnizken hicbir sey yapmak istemiyorum, kisir dongu.

Ortamınız müsaitse bir evcil hayvan sahiplenebilirsiniz. Elbette sohbet edebileceğiniz bir insanın yerini doldurmuyor, (yeri geliyor insanda hayvan dostunuzun yerini dolduramıyor) ama yalnızlığınızı hafifletir. Bir de kısa vadede bir çözüm olarak, iş yapmak için podcast ya da yeni çekilmiş youtube videoları izliyorum ben. Eski tarihli şeyler izlediğimde kendimi daha yalnız, sanki herkes günü yakalamışta ben geçmişte bir başıma sıkışıp kalmış gibi hissediyorum.

Tercih etmekle mecbur kalmak arasındaki ince çizgi vardır"ı değiştirerek "kalın çizgi" yapmak istiyorum. Çünkü bu o kadar önemli bir şeymiş ki! Bundan yaklaşık 2 ay önce ben de sizin gibi yalnızlıktan şikayet ediyordum. Sonra birtakım bir şeyler oldu/değişti hayatımda. Doktora gittim, şu an ilaç kullanıyorum. Ve hayatımda bir şeyler değişti. ben aslında kendime yetiyormuşum, yalnız kalmak ise aslında ihtiyaç duyduğum bir şeymiş. İnsanlara gereğinden fazla anlam yüklüyor, önem veriyormuşum. Hatta bazı durumlar oluyor ki gelen mesaja bile cevap vermek işkenceye dönüyor. Eğer bir de sizden hoşlanan biri varsa. Evet zaman alıyor yalnız kalmayı öğrenmek. Zor yollarla öğreniyorsun ama bir şekilde öğreniyorsun.

Bir de bence en önemlisi libido farkı. Eğer libido yüksekse insan doğal olarak birine ihtiyaç duyuyor, bu da senin yalnız kalma ihtiyacını bastırıyor ve asla kendine yetenmiyorsun , birilerine ihtiyaç duyuyorsun.

Bir doktora gidip derdini anlatabilirsin bence, bir şey kaybetmezsin.

esasen yalnızlık yaşamanın önünde bir engel teşkil edemeyecek kadar onunla yan yana yürür. zaten yaşamak bireysel yapılan bir şey. o yaşama anlam katarak dolu dolu yaşamak faslıysa, yine önce tek başına bunu yapabildikten sonra başkalarıyla daha da güzelleşiyor.

bu sebeple engel olan şey teklikten ziyade ruh halinizin ta kendisi olabilir.

insan birileriyle etkileşime girmek, anlatmak istiyor

Bu yüzden f tipi cezaevi koğuşu insan haklarına aykırı

Çok fazla yalnız kalmak ya da çevrende insanlar olsa da kafanın uyuştuğu birileri olmayınca yalnız hissetmek uzun vadede insan psikolojisini olumsuz etkiliyor

muazzam samimiyette bir duyuru. gelen cevapların bazıları da çok güzel. fava attım. ifadenin duruluğunu övmeye geldim ben ama çözüm dersen küçük caseleri geçici insanlarla doldurmayı deneyebilirsin. evini toparlayıp düzenleyeceksen tasarımdan anlayan bi arkadaşını çaya çağırıp fikrini al mesela, güzel içkiler bişiler ikram et. kankeyto ol demiyorum zor ama bu tarz, komşuluktur, bişi için bir araya gelmedir, insanlara da bir miktar verici olarak verimli ve mutlu zamanlar şeyap ne bileyim.

Anlayabilen, hissedebilen, duygudaşlık kurabilen bir varlığın görüş açısına girmediği sürece yaptığımız işler, deneyimlediğimiz yaşantılar bu kavanoz dipli dünyada bir şey ifade etmiyor çünkü.

Masraflar için para talep edecekti işte klasik.

Başıma ne gelebilirdi derken yöntemi soruyorsan "yüklü miktarda paranın transferi için şu kadar parayı yatırmamız gerekiyor bankaya" diyerek para isteyecekler.

Yazışmayı sürdürünce eğlenceli sonuçlar da alınabiliyor.

www.youtube.com

Ben zamanında epey makara yapmıştım. Boş vaktim de vardı. En son paranın teslimi için adamlarla taksim de buluşma ayarladık. O aşamada adamlar işletildiğini anladı tabi :)

dune kadar yabanci bir bankada calisan biri olarak soyleyebilirim ki seni kafaya aldiktan sonra para isteyecekti. kim inanir deme, sen dusmedin belki ama dusen var.

bizzat bunun gibi dolandiricilara binlerce euro transfer eden kisilerle muhatap oldum. yazismalarini okudum. parayi aldiktan sonra topuk. banka uyanip hesabini kapatana kadar dolandirmaya devam.

Gerekçeli karar yok tabii ki. Gerekçeli karar dava karara bağlandığıktan sonra çıkar.

"Adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı" ifadesi beraat anlamına gelmiyor tabii ki. Tutuksuz yargılanacak, hüküm giyerse cezaevine girecek demek bu.

Peki bu süreçte bu suçlular neden dışarı çıkabiliyor tutuklu kalmıyor? Davalar uzun sürdüğü için mi?

Çünkü tutuklu kalmanın bir süresi var (işlediği suça göre)
Sen “yatarı” 2 sene olan bir suçtan, adamı 3 yıl tutuklu bırakırsan doğru olur mu ?
Soruşturmanın hatalı yapılma ihtimali var. Yüzde yüz güveniyor musun tüm delillere ?
Adam tutuklandı diyelim sonra bir kamera görüntüsü çıktı adam masummuş ne olacak şimdi? (Bu olaydan bağımsız olarak)

o haber biraz kötü yapılmış haber.
Gerçeklerle birleşince ortaya çıkan tablo daha ilginç.

kadın 2 defa daha intihar etmiş, birinde yoğun bakımda kalmış.
kadın pavyonda konsomatris
adamla kadın 1 senedir sevgili, adam evli, karısından gizli.
kadının 3.intiharı bu

gibi detaylar eklenince iş karıştı.
Anlatılan hikaye doğru mu çok net değil.

Kadına şiddet veya insanlar arası şiddet kabul edilemez ama
bu durumu kötüye kullanan insanlar da var.

benden yüklü miktarda borç alıp geri ödemeyen eski kız arkadaşım
sadece e-mail ile borcu geri istememi bile "taciz ediyor" diye dava açmıştı.
maillerden birinde de "hayatımda gördüğüm en aşağılık insansın" lafından da bana hakaret davası açmıştı.
Mahkemede ağladı, kazandı

Belki adli kontrol bile gereksizdir. Sosyal medya savcılarına bakmayın dosyayı incelemek lazım.

Olayın gerçekte ne olduğunu bilmiyoruz. Klasik feminist sosyal medya gazına gelen herkes de deliriyor tabi. Ben daha ilk okuduğumda durumun medyada söylendiği gibi olmadığını düşünmüştüm. Yok müşteri taksiye bırakıyormuş da bilmem ne. Hep aynı feminist zırvaları.

bu sorunun cevabını bilmiyorum. geçen gün türkiye ile alakasız bir ülkeden bana yüklü miktarda bağış geldi. bu bağış ile birlikte git parti kur dediler bana. partiyi kuracağım. parayı hangi kanallarda propaganda yaparak nasıl kullanacağıma kadar şartname var. yakında beni de ekranlarda göreceksiniz.

seçim için yardım topluyorlar. belki o paranın peşindedirler.

seçmeniniz, destekleyenleriniz olması kadar, var olan seçmeni bölmek de para getiren bir girişimdir. bkz. potansiyel bölücülük

Geçen bir video izledim partileri anlatan. Galiba buydu. youtu.be

Kimsenin bu ise basarisiz olacagini bilerek girisecegini sanmiyorum. 95%inde bir umut, ya tutarsa dusuncesi vardir en azindan. Adam kendini kiyasliyor iste: birinin diplomasi bile yok diyor, faiz haramdir disinda ekonominin e'sini bilmiyor diyor, dis politikadan anladigi Israil, Filistin sadece diyor, otekinin liderlik vasfi yok miymiy diyor, benim bunlardan neyim eksik? Eksigim yok fazlam var, bunlar yapabiliyorsa ben hayli hayli yaparim bu isi. Bir de bu tarz guclu adamlarin cevresi yalaka, yardimci, hizmetli bir suru gereksiz alt kademe insanla cevrili. Onlarin gazina da geliyor. Atiyorum carsiya, esnafi gezerken kurtar bizi baskan, kurtar bizi vekilim falan gibi sozler duyuyorlar, saygi, hurmet goruyorlar gaza geliyorlar iste.

@iddiaaci arkadas biliyon birseyler sen :)

mesela atıyorum %48'e %49gibi bir oran çıktı diyelim. yani %3 var dışarda.

bu %3 kimin safına katılırsa o iktidar olacak.

o %3 için bakanlık bile verirler o kişiye atıyorum, babacan, davutoğlu, sarıgül vb.

Sarıgül milyarder bi adam. Parası var, lobisi var, şimdi sıra geldi Türkiyeyi tekrar eski kaos günlerine götürmede kendi rolünü üstlenmeyi.. Amerikanın izni olmadan kimse parti kuramaz bu ülkede.

Bkz Demokrat Parti başkanı Süleyman Soylu
Bkz Halkın Sesi Partisi başkanı Numan Kurtulmuş

Akp Saadetten ayrılıp kuruldu

DSP CHP'den ayrılıp kuruldu

ANAP MSP'den ayrılıp kuruldu (yanlışım yoksa)

Yakın zamana gelirsek İyi Parti MHP'den ayrılıp kuruldu.

Yani İnce'nin kuracağı partinin ciddi bir oy alıp almayacağını kimse bilemez, hadi Sarıgül'ün biraz yüzü eskidi, ama İnce'den umudum var.

İnce'nin genel başkanlık seçiminde kurduğu şu cümleler beni çok etkilemişti, birebir olmasa da aklımda kalanlar;

"arkadaşlar genel başkanın nasıl seçileceği tüzükte var, ama nasıl gideceği yok. Hepimiz insanız, ben de yarın koltuğa yapışıp gitmek istemeyebilirim, gelin tüzüğe bir kural koyalım, üst üste iki seçim kazanamayan genel başkan değişmek zorunda olsun"

1. Üçte 1 eşe, geri kalanı çocuklara olmalı, nikah payı olarak bakabilirsiniz.
2. Dede öldüğünde geline miras kalmaz, normalde vefat eden X'e kalacak miras çocuklara eşit bölünür.

X in mirasının 1/2 si E ye 1/2 si C ye kalır evli değilse.

A ölürse mirasının 1/4 ü x e 3/8 i X 3/8 Y ye kalır.

X hayatta olmadıpından 3/16 sı e ye 3/16 sı c ye kalır. Evli olup olmaması önemli değil

Üsttekini düzelttim
X in mirasının 1/2 si E ye 1/2 si C ye kalır evli değilse.

A ölürse mirasının 1/4 ü b ye 3/8 i X 3/8 Y ye kalır.

X hayatta olmadıpından 3/16 sı e ye 3/16 sı c ye kalır. Evli olup olmaması önemli değil

X öldüğünde A-B-Y'ye de miras kalır diye düşünülmüştü.
Öyleyse E ve C olduğu için böyle bir bişey mümkün olmuyor sanırım.

Aslında sorun şu: eşi(E) çocuğunu dede ve babanneye göstermeyeceğini söylüyor, tüm mirası da alıp. Biraz onunla ilgili sıkıntılar maalesef.
Dede-babaanne-amcaya da ölen kişinin mirası kalacaksa ve yıllar sonra dede babaanne öldüklerinde mirası E ye de kalacaksa çocuğu göstermeme gibi bir kötülüğe kalkışamaz. zira kendisi para odaklı bi kadın, ne kadar dede ve babaanneyi sevmese de.

birisi öldüğünde eşi ya da çocuğu varsa miras onlara kalır. yoksa kardeşlere kalır.

ölen kişiye annesinden babasından kalacak miras, çocuklarına kalır.

Kadın eşinden kendisine ve çocuklarına kalan mirasta her türlü hak sahibi, torunu dede/neneye göstermeyecekse kendi bilir.

Ama buna karşılık dede/nene kendi mallarını diğer oğullarına devreder, haklılar da.

Bkz: tahliye talepli icra takibi

elektrik konusunda kaçak kullandığını ihbar et haftada bir sözlü değil de bimer üzerinden yazılı şekilde yaparsan lafta kalmaz.

Bagli bulundugu elk idaresine bizzat gidip mudur ile gorusun kacak ihbari yapin. O gun keserler elektrigini

@oscar @killerbee kaçak ihbarı yaptım telefonla. Kesmişler yine bağlamış.

elektrik sizin üstünüzde ise, kendi kendinizi mi şikayet ettiniz? başınız ciddi ağrıyabilir kaçak kullanım yüzünden. acilen bir avukatla gorusun bence.

kacak bagladigi elektrigi kesmisler onu mu yeniden kacak baglamis ?

Bir arkadaşım var, biraz delibaş ve umursamaz, kiracıları var. Afrikalısı, Suriyelisi, bekarı her türden ve çeşitten var.

Problemli kiracılarını yaka paça döve döve sokağa atıp kapının kilidini değiştiriyor.

Ben arada "lan olm yapma bak, bu yaptığın suç, şikayet ederlerse bir sürü sıkıntı çekersin" diyorum.

Sanırım onun verdiği cevap aslında en güzeli, ama hepimiz o kadar gamsız olamıyoruz. Diyor ki; "ben mahkemelerde karakollarda sürünüp hakkımı arayacağıma, o gitsin arasın. Suçlu olduğu için gitmiyor da hiç biri"

@prizmatik kendi kendimi şikayet etmedim. Sözleşmemiz var ve oturan kendisi. Kiracımın kirayı ödemediğini, faturayı üzerine alması gerekirken almadığını belirtmiştim kayıt tutuyor zaten müşteri hizmetleri. Ondan bana bir şey olacağını zannetmiyorum.

@oscar elektrik idaresinden gelmişler kesmişler. Onlar gidince tekrar bi elektrikçi bulup bağlatmış. Yasal yaptırımı yok mu bu tip işlerin? Elin adamı başka bir ülkede nasıl bu kadar rahat olabiliyor?

@john dostum o tip işlere girersem ben suçlu suruma düşerim o yüzden gerek yok.

cimer üstünden il göç idaresine yazsanız?

Amma takılmışsınız elektrik işine. Gider kendi adına elektrik sözleşemsi yapar yine oturur. Tahliyeyle elektriğin ne ilgisi var :)

kayıp kaçak bedeli normal vatandaşa ödettirildiğinden hepimiz takığız bu konuya.

@mistyimage aşağıda killerbee cevap vermiş aslında. kaçak kullanım bedeli benden çıkacak. adam zaten kendi adına 6 aydır almamış şimdi onla mı uğraşacak ekstra masraf verecek vs?

ayrıca bir yaptırımı olmayacaksa herkes kaçak kullanır elektriği böyle saçmalık olamaz.

Extra masraf derken? Yeni sözleşme yapmanın masrafı mı var? 200-300 tl güvence bedeli ödüyorsunuz. o bedeli öder evde bedava oturmaya devam eder

@mistyimage yabancı bi adam bu tip şeylerle uğraşmaz onu anlatmaya çalışıyorum. faturasını ödeyemeyen adam 300 tl nin de hesabını yapar.

@elektr10 bu kaçak elektrik konusunu net belirtmemişsiniz. bu kiracının kullandığı elektrik kimin üstünde?
sizin üstünüzdeki aktif sözleşmeyi kulanıyorsa size büyük sıkıntı çıkar. kiracı girerken sizin kapatmanız lazımdı. o müşteri hizmetleri görüşmelerine güvenmeyin.
sözleşmesiz kaçak kullanıyorsa, mantıken kiracıyı bağlıyor olması lazım. yine de tehlikeli bir durum.

@prizmatik hocam elimde kapı gibi kira kontratı var. elektrik, su, doğalgazı üzerine alması gerekiyordu almadı. zorla da tutup kolundan al bunu diyemem. avukatım bir problem olmaz kira kontratın var ona yazar dedi. kaldı ki tüm borçlarını bile ödedim, dilekçemi bile verdim. bir sıkıntı olacağını sanmıyorum.

zaten avukatıma vekalet de verdim şimdi. tahliye ve icra davası açıyoruz.

Eşanşör delinse kombinin içinden su gelir, emniyetten değil. Su alma musluğu bozuk demek tam kapanmıyor

bizdede aynı şekildeydi geçen hafta. ama bizim vananın ucundaki plastik çıkmıştı bende pense ile hava aldırıyodum. sonra sanırım tam kapatamamışım bar 3.5'a çıkmıştı sonra su aldırıp iyice sıktım düzeldi.

Esanjor icinde sicak soguk su borularindan biri delinse disari su akmadan birbirine karismaz mi? Soguk basinci daha yuksek oldugundan oju doduruyordur belki.

Musluk aslinda siyah cubuk gibi olanlardan. Gayet guzel kapaniyor hissiyati oyle yani. Ama dedigin gibi ilk defa oynattim ben belki bpzulacagi vardi bozuldu.

Bi sefer ben kapatacağım derken açmışım benzer şeyler olmuştu

Sonuç?

Merak edip bakan olabilir. Sonucu yazayim.

Yetkili servis geldi. Muslugu söküp kapatinca su geldigini gosterdi. Muslugu degistirdi. Sorun olmaz dedi. Gelmisken hava basti. Emniyet ventikini de temizledi. Musluk serviste cok pahali ama ben servis tercih ettim. Sefvis ucreti ile bereber 280 verdim. Disaridan kombici cagirrisan daha ucuz olabilir ama ben servisciyimdir.

Tutturdum :)

Suya dayanıklı silikon var duşakabin için. Skt geçmişse içi kurumuş olabilir.

Elinizdeki ürün akrilik mastik olarak geçiyor. Akrilik mastik, temel olarak su bazlı
bir sızdırmazlık malzemesidir. Doğrudan suya maruz kalacak yerlerde kullanıma uygun değildir.
Küvet, duşakabin çevresi için silikon yapılı bir mastik kullanmalısınız.

Bu tarz kimyasalların SKT'leri üründen alacağınız performans açısından önemlidir yoksa açılmadığı ve içi kurumadığı takdirde kullanılabilir.

Elindeki beyaz mastik, silikon değil. Yüksek ihtimal içi kurumuş sertleşmiştir zaten.

Bir tane şeffaf silikon al yeni, bunu bulaştırma, bir de temizlemesi var çünkü.

çöpe at bunu ömrünü doldurmuştur berbat edersin.
diğerini arkadaşlar söylemiş zaten.

bu silikon değil mastik. bunu macun gibi düşün yalıtım sağlamaz sadece dolgu malzemesidir.
duşakabin silikonu var evet en iyisi odur ama daha uygun dersen normal şeffaf silikon da yapsan olur.

limiti şu an 250₺ mi ne, limit üzeri gönderim mi yapmak istiyorsunuz acaba?

limitle ilgisi olduğunu sanmıyorum. ben geçen gün 100 TL gönderdim yine mesai saati dışında olduğu için gitmedi.

limit şu an 50 TL, ilerleyen zamanlarda 1000 e kadar çıkacakmış

ben bugün denedim, çalışıyor. 30-40 sn sonra diğer bankaya geçmişti.

tek bir banka üzerinden kolay adres tanımlaması yapabiliyorsunuz. limit 50 tl

yapı kredi 250 lira diyor.

Bu arada bi bankadan GSM no ile, diğerinden Tc Kimlik No ile tanımlama yaptım farklı hesaplarıma.

Fast ayrı kolay adres ayrı

bence iki nedeni var:

1. "baba oğluna bir bağ bağışlamış, oğul babasına bir salkım üzüm vermemiş" ben de dede olsam, ölene kadar malımın bir bölümünü elimde tutmak isterim. ne kadar yaşayacağını veya yatağa mahkum olup 5-10 sene bakıma muhtaç olacağını bilemezsin. bizim kültürde, sen birine bağış yaptığında, o kişi "bu zaten benim hakkımdı, ben bunu haketmiştim" diye düşünüyor ve arkasına bakmıyor.

2. dedeniz ölmeden size evini bağışlasa %6 vergi çıkıyor. satış yapsa %4. bunun dışında benzer vergiler var. ayrıca işin içine şirket girince daha karmaşık: diyelim dedeniz üzerine olan evi size bağışladı ama şirketi de 2 sene sonra iflas etti. alacaklılar size yapılan satışı iptal ettirmek için dava açıyorlar. bunun sonu da yok, 10 sene öncesinde sigorta borcu çıkar, faiziyle katlanır ve ucu size uzanır vb. vb.

ama dedenin 100 tane malı varsa, 10 tane de torunu varsa, 10 malını bu torununa veriyordur ölmeden. o kadar da pinti değiliz. ama herkes bu kadar zengin değil.

Satış harcı veraset intikal vergisinden daha fazla

Cidden veraset ve intikal vergisi öyle fahiş bir şey değil devlet tapuda daha çok harç alıyor. Neden böyle bir yol seçiliyor merak ettim ben de

Dedenin elindeki mülk eşit bolunemeyecek gibiyse tatlı tatlı çözülür muydu? Üç kardeşten birine yazlık, birine şehirde ev, birine de köyünden çok etmeyen bir arsayı nasıl bolusturur de kardeşler razı gelir?

Ya kardeşler zaten varlıklı ve yok gözlüdür. Ya da tartışma olur. Dağılım adil değilse birileri kavga çıkarır, normal.

Veraset ve intikal vergisinin konusuna sadece ölüm yoluyla vukubulan intikaller girmez. İvazsız(karşılıksız) şekilde vuku bulan intikaller de bu verginin konusuna girer ve zamanaşımı süresi bu hallerin devlet tarafından tespit edildiği tarihte başlar. Yani dede malını mülkünü ivazsız şekilde(yani bedavaya) bu sene çocuklarının üzerine geçerdi diyelim. Devlet 15 sene sonra kardeşim siz böyle bir şey yapmışsınız bunun vergisini ödememişsiniz deyip alacağını isteyebilir.

Şikayet edilen tarafın şikayet dilekçesine erisiminden bahsediyorum.

Henüz dava açılmadıysa dosya savcılık aşamasında demek. Online göremezsiniz bu sebeple. Dosyanın bir kopyasını savcılık veriyor.
Ben madur-şikayetçi olarak kimliğim ile bir dilekçe yazarak savcılık ön büroya başvurmuştum. Elime kağıt verip dosyanın savcısının katibine yolladılar. Orada a’dan z’ye tüm dosyanın fotokopisini almıştım.
Dosyada adınız geçtiği için mantıken sizin de bu hakka sahip olmanız lazım.

uyap vatandaştan dosya sorgulama kısmından bir deneyin

Şikayet dosyanız savcı tarafından kabul görüp sisteme girildiyse savcılık ön bürodan görebilirsiniz ya da bir kopyasını alabilirsiniz ancak iş kovuşturmaya dönmezse uyap üzerinden göremezsiniz.

Çok yeniyse savcılıkta bile olmayabilir. Hala karakoldadır.

True Detective'in ilk sezonu ve Mindhunter aklıma ilk gelenler. İzlemişsinizdir muhtemelen, bilemedim :)

Bir de The Sinner geldi aklıma. Onu da iliştireyim şuracığa :)

Benim aklıma fargo geldi.

Üşenmedim, izlediğim ve sevdiğim yapımlara şöyle bir göz attım:

- Broadchurch
- Gracepoint
- Broen
- Dexter (bayılırım, ki önceki önerileri izlemişseniz bunu da mutlaka izlemişsinizdir)
- Twin Peaks (old but gold)
- Lilyhammer

Bunların da tamamını izlemişseniz belki de sizin bizlere tavsiyede bulunmanız gerekiyordur.

carnivale

Animasyon olarak Castlevania izle mutlaka.
Patrick Melrose'da izlediğim en sıkıntılı dizilerde ilk 3'e girer.
Luther'de izlediğim en sıkıntılı polisiye diyebilirim. İngiliz polisiyesi sonuçta.

@philiptraum:
Castlevania'yı izlemedim, listeme ekliyorum, teşekkürler.

@ultranil07:

lilyhammer'a bir türlü elim gitmedi nedense şimdiye kadar.
hep "başlasam mı?" dedim, başka şeylere yöneldim ama madem tavsiye ediyorsunuz izleyeceğim.
onun dışındakilerin hepsini izledim maalesef, evet.

çok uğraştınız, teşekkür ederim :)


henüz izlemediğim için tavsiye edemiyorum ama hbo max'in white house farm diye 2020 yapımı bir mini dizisini buldum, sanırım bugün onu izleyeceğim.
belki sizlerin de ilgisini çeker.

herkese teşekkürler tekrar.

Bron/Broen

www.youtube.com

En iyilerini yazayım
The missing
The fall
Bron Broen
Night of
Cardinal

bunu da muhtemelen izlemişsinizdir ama;

babylon berlin

İzlemediyseniz the Leftovers ve Six feet under

The Killing benzeri değil ama geri kalan her şey ve daha fazlası için Six Feet Under +1

kimse de Dark dememiş. ^^

Bron demeye gelmiştim, Dark'ı izlemişsinizdir muhtemelen.

the third day. 6 bölümlük mini dizi. jude law oynuyor.

Knick

cardinal

Anakart üzerindeki çıkışlardandır, hdmi veya vga. Değil midir?

anakart üzerindeki çıkışlardan evet

anakartta hangi cikis varsa ordan saglanir. benimkine baktim mesela dvi ve vga var

Evet öyleymiş teşekkürler. Onboard ekran kartı yoksa çıkış olmuyordu eskiden. Biz geri kalmışız. İşlemci ekran kartı ile GTA 5 oynanır mj? Bitcoin bitmeden ekran kartı almak zor görünüyor

Hangi islemci olacagina bagli olmakla birlikte oynanir tabi. Su anda islemci ekran kartlari asiri kotu degil. Mesela bu videoda AMD Ryzen 3400G islemci ile nasil oynaniyor onu gostermis. www.youtube.com

Eskiden onboarddan kastin harici gpu ise aslinda dahili gpusu olmayan islemciler yeni yeni cikti diye biliyorum ben. Yani eskiden hep direkt anakarttan cikis alabiliyordun. Yanlissam duzeltin

yanlışsın düzeltiyorum. isa, pci, agp ve pci-e ekran kartları kullandım. üzerinde gpu da barındıran işlemciler 2010'a doğru yaygınlaştı.

düzgün ram ile 3-4 bin serisi apularda oynarsın gta v.
ram çok önemli.

Ben gelecek ay Marmara Capital'in MAC fonunu alacağım. Performansını beğeniyorum epeydir.

Bir de Ak Portföy yeni iki fon çıkaracaktı 21 Ocak'ta, onlardan da alabilirim. Biri yenilenebilir enerji, diğeri de sağlık üzerineydi sanırım.

Tacirler değişken.

Aft çok arrtı. İçinde netflix tesla var. Balon patlarsa sıkıntı. tacirler değişken başarılı ancak borsaya bağlı tabi.

arka aydınlatma ledlerinin bir kısmı gitmiştir.

Güç tasarrufu modu mu açık acaba

Hayır. Aksine canlı modda.

Canlı mod resim seçeneklerinde. Ayrıca enerji tasarrufu bölümü var bende o yüzden sordum.

amerika borsalarından alım yapmak için çok fazla seçenek yok zaten. iş bankası, gedik yatırım, garanti bankası var bildiğim kadarıyla. bunlardan en az gedik yatırım alır diye tahmin ediyorum. iş bankası işlem başına 25dolar alıyor.

bist için ahlatçı en iyi fiyatı vermişti bana.

Bist burgan trade 1000 de 1 komisyon

Yurtdışı çok pahalı. İşlem komisyonunu geçtim bir de hisse saklama masrafı yüksek geldi bana.

BİST için Halk Yatırım bayağı düşük. Ama asla yatırım danışmanlığı alamıyorsunuz. Kimseye ulaşamıyorsunuz, ulaştınız mı ağızları kira istiyor, bazen de fırça atıyorlar ve küçümsüyorlar. Vakıf’ı deneyeyim dedim, onlar da daha iyi değiller.

enpara. ama tl tutmuyorum. fazladan 500 liram olsun onunla bile dolar, gram altın vs. bir şey alırım. yeter ki param tl'de kalmasın.

aynen, ben de biraz biraz dolar, euro, altın ve gümüşte para tutuyorum

aracı kurumda tutuyorum. fazla nakit fonda değerleniyor günlük.

ing de tutuyorum

Tl de azimut para piyasası fonu günlük yüzde 18.5 faiz

Döviz işleri için fiba. Fiba da 24 saat makassız fx.

Platin seninbankan.com

Aylık faiz düşünülürse burgan

Maaş bankam iş bankası, vadeliye %11 veriyordu, enpara %14 verdiği için oraya taşıyorum. Bir miktar dolarım, altınım ve eurom var.

Bir de hem qnb hem iş bankasında yatırım hesabım var orada da bir miktar duruyor.

Degildir.

Bir grubu veya bir kişiyi hedef alan bu tür tüm söylemler nefret Söylemi kategorisine girer. "geri zekalılar" bir gruptur çünkü. Türk Ceza Kanunu’nun 216. Maddesi ne göre suçtur. "birini öldürmeyi deneyimlemek" ifadesi ise açıkça sosyopati belirtisi bir ifadedir. vesayet altına alınıp psikiyatrik tedaviyi mümkün kılar.

değildir.

Değildir.

Değil

Abd yaptırımları mevzuu kağıdı baskılıyor

ASELSAN değerinin çok altında ama yıllardır tutuyorlar resmen. Sebebini bilmiyorum.

213 gram ağır bence. Sürekli dışarıda olanlara yönelik bir telefon olabilir. Eşime s10+ aldım. Benim meizu 16th fotoğrafta çok daha iyi. Foto önemliyse Huawei modellerine yönelin bence.

oyun oynamıyorsan güncel orta seviye her zmaan eski amiral gemisinden iyidir. hele ki bataerya problemleriyle nam salmış samsungda s10 ile bir günü çıkaramayabilirisn. m51 gayet ideal bir cihaz. şu her tavsiye başlığına 10 yıllık teknolojili günde 5 kere şarj isteyen applecılardan da tavsiye alma derim.

Bir de s serisi kasa kalitesi m serisinden iyidir. S10+ da gorilla glass6 vardı yanlış hatırlamıyorsam. Diğerinde gg3

kafası sivri, bence net tekir.

eislem.izmir.bel.tr

yüzgeçlere bak istersen bir de.

eislem.izmir.bel.tr

Barbun 30 tl alamazsin. Bende tekir oldugunu dusunuyorum

Bana da hamsi diye sardalya satmistilar. Serefsizler. Veya baska biseydi tam hatirlamiyorum. Tamam anlamiyoruz ama bu balikcilarin hepsi mi uc kagitci olur.

@ronartest sırtındaki yüzgeç renksiz. bence barbun ya attığın fotolarla kıyasladığımda. tekirde sarı şerit var gövdede, bunda yok.

kesinlikle tekir.
www.balikcil.net

Tekir

özellikle karadeniz bölgesinde tekir - barbun isimleri ters kullanılıyor.

fakat bu tekir.

Hayır.

Eşimde değerler sıfır çıkmıştı. Acaba düşükte olsa bir değer olması hastalığın başlangıcında olduğumu mu gösterir diye düşünmüştüm.

Hayır. (testten önceki son 4-5 gün hariç)

M51

Epey.com diye bir siteden de karşılaştırma yapılabilir.

Ben a71 kullanıyorum boyutu ekranı ve şarjından çok memnunum

a71 alırdım.

a31 bayağı kötü, onu kesin çıkart listeden.

Samsung note kullanıyor ve notun özelliklerini kullanıyor ise yani kalemini bunun tekrar tanesi başka birinin Samsung note.
Kalemi kullanan bir insan başka bir telefonla yapamaz. Seçim yaparken dikkat edin

ekohesap.com

yöntem önermeyeceğim, ama yüzsüzlük dediğiniz için bir soru sorma ihtiyacı hissettim. zira yıllardır" defter parası" adı altında istenen para, defterler elektroniğe geçtikçe adı aynı kalmasına rağmen içeriği çok değişmiyor.

sormak istiyorum. yanınızda çalışan personel varsa, personeli iş için bir yere gönderdiğiniz zaman yol parasını veriyor musunuz? personeliniz yoksa bile, olduğunu düşünerek cevap verin.

ya da ofisinizde, dükkanınızda çalışan personelin kullandığı kağıdı, kalemi falan cebinden ödemesini, evinden getirmesini mi bekliyorsunuz? "maaş veriyorum ya işte, onun içinden harca" mı diyorsunuz?

evet defter elektronik oldu, kağıt ve noter masrafı bitti. peki o vergi dairesine gitmesini beklediğiniz muhasebeci, sizin için vergi dairesine giderken yol parasını cebinden mi verecek? ya da evraklarınızı almak için işyerinize gelirken masrafı cepten mi yapacak? sizin elektronik oldu diye çıktısını alıp vermediğiniz faturaların çıktısını kendi cebinden aldığı tonerle, cebinden aldığı kağıda mı yapacak? evet adı hala defter tasdik ücreti ve defter tasdiki diye bir şey yok. diğer masraflar?

ben 30 kilometre ötedeki mükellefime ayda iki sefer şahsi arabamla giderken yaktığım benzini cebimden mi vereceğim? ya da ofisine yazıcı bile almayan mükellefimin elektronik olduğu için "sen sistemden alırsın zaten hehe" diyip çıktısını da almadığı 90 sayfa faturasının kağıdını tonerini her ay cebimden mi karşılayacağım?

adam bütün gün sürecek montaj işi için ustanın altına benzini koyulmuş arabayı veriyor, cebine de öğlen yemeğini yesin diye yemek parasını koyup gönderiyor.

aynı adamın vergi dairesinde, sgk'da, ticaret odasında bütün gün sürecek işi için ben kendi arabamla gidiyorum, hatta iş olmazsa dönüp ertesi gün tekrar gidiyorum, acıkınca kendi cebimden yiyorum. niye? ben de bu işleri mükellefim için yapmıyor muyum?

ha siz bunların hepsini karşıladığınız halde sizden para istiyorsa gerçekten yüzsüzmüş.

"benim dükkanım 30 kilometre değil" veya "benim 90 sayfa faturam yok" diyeceğinizi tahmin ediyorum. zahmet etmeyin. anlatmak istediğimi anlamış olduğunuzu sanıyorum.

defter beyan sistemi zaten mükellefin kendi kendine kullanabilmesi için icat edildi. vergi dairenize başvurup şahsi şifre alarak sistemi kullanabilirsiniz. "defter beyan sistemi" etiketiyle arayın. yine de uyarayım, web üzerinden kullanımı kolay değildir. bu yüzden birçok muhasebeci, yumurtadan çıkan bu saçma sistemi verimli kullanabilmek için yazılımlarına ciddi miktarda yatırım yapıp para öderler, onu da ekleyeyim.

Muhasebeciyle yaptığu iş için aylık bir bedelle anlaştım. Ben de müşteriye yaptığım işle ilgili aylık anlaştıktan sonra extra toner parası vs. maliyet çıkarmam. Ayrıca 5 senelik geçmişinde benim için bir kez vergi dairesine gitmedi. Senede en az 2 kere ben gidiyorum işlemler için. Ayrıca aylık makbuz sayımı söyledim. Senede bana harcıyacağı para 1 top kağıdın yarısı 8 TL.dir. Evrakları da her ay cebimden kargo ile yolluyorum. Hem bunları yapmayıp hem de aylık ücretinden başka extra ücret istemek kusura bakmayın yüzsüzlüktür.

oncelikle muhasebe ile yaptiginiz sozlesmeye bakmak lazim. evraklar nasil teslim edilecek, hangi isler icin para alinacak bunlarin hepsi orada yazar zaten. yapilacak islere gore de aylik bir ucret cikarilir

not: memnun degilseniz de sozlesme bitiminde degistirebilirsiniz ya da sozlesme devam ederken bak sunlari sunlari yapmiyorsun diye konusulabilir

not2: hic bilmediginiz bir seyi kendiniz yapmak isterseniz de acin once bir idari para cezalari ne kadar ona bakin, calismayan sistemleri gorun ve sonra donup muhasebecinize tesekkur edin :)

Muhasebecilerin yararını zararını tartışmıyoruz sonuçta. Ben işletme okudum. Okurken babamın küçük işletmesinin defterlerini ben tuttum, muhasebeciye para vermedik. Sizin de gayet yapabileceğinizi düşünüyorum. Muhasebeci de kendi bakış açısından haklı. Çünkü altına imza atacak, ya da bir şekilde cezaya maruz kalsa sorumluluk alacak. Masrafından bağımsız olarak parayı isteyebilir. Sizin durumunuzda bana da en makulu kendi hesabınızı tutmanız gibi geliyor.

işte onu soruyorum ben de. personelinize de "3000 lira maaşla anlaştık" diyip, gönderdiğiniz yere giderken harcayacağı yol parasını, işyerinde sizin için kullanacağı kırtasiyeyi de verdiği maaştan karşılamasını mı bekliyorsunuz?

muhasebeci anlaştığınız ücreti defterinizi tutup beyannamelerinizi verirken harcadığı emek, bilgi birikimi ve aldığı sorumluluk için alıyor. 16 sayfalık muhasebe ücret tarifesi var ve bu tarifenin içinde malzeme için para almak yok.

yani "muhasebeciyle bir paraya anlaştım, o parayla şirketimin bütün işlerini malzemesi dahil yapacak" diye bir dünya yok.

vergi dairesine gitmesinin gerektiren şey mesela bir adres değişikliği ise ayrıca onun işlemleri için 350 lira vereceksiniz mesela. ya da limited şirket sermayesi mi arttıracaksınız? kendi makbuzlu noter, harç vs. masraflarınız dışında muhasebeciye 900 lira rapor ücreti ve 1400 lira hizmet ücreti olmak üzere 2300 lira vereceksiniz. öyle aylık ücrete anlaştım, her işimi bu paraya yapsın değil. her işin ücreti ayrı, malzemesi daha da ayrı.

arabanızı bakıma götürüyorsunuz, bakım ücreti 250 lira. ama yağ değişiyor +300, filtre değişiyor +100, buji değişiyor +200, balata değişiyor +300 1000 liralık olup çıkıyorsunuz. "hani bakım ücreti 250 liraydı" demiyorsunuz. bakım dşında tamirat falan isterseniz onu da ekliyorlar. o hesap işte.

bence de kendiniz yapmanız en doğrusu. bütün bu paralar cebinizde kalır.

Bu kafada olan birisi defterlerini kesinlikle kendi tutmalı. Gelecek ceza duyurularınızı merakla takip ediyor olacağım. Şimdiden kolaylar gelsin :))

ben de sık sık bu mevzulardan muhasebecimi değiştiriyorum.defter tasdik parası isteyen ile de çalışmıyorum hiç.sebebini sorduğumda bana kağıt,toner vs sayıyor.e ben her ay zaten 200 tl veriyorum.

kendim de avukatım kimseden ayrıca kağıt,toner için para istemiyorum.dava masrafını alıp çekiliyorum.vergi dairesine gidiyorsa ben de adliyeye gidiyorum.o zaman ben de her duruşma için adliyeye giderken benzin parasını isteyeyim?yasal değil vermeyin,mutlaka zaten istemeyeni de bulursunuz.

avukata, sahis isletmesine 200'e bakanlar oldugu surece, her ozel isi dahil her isine ucretsiz kosturanlar oldugu surece isiniz zor @kibritsuyu; adam 200'e muhasebe ucreti veriyor bir de ustune para vermem diyor :) acaba o avukat arkadas kac lira aliyor en ufak bir isi icin :)

kendiniz tutun bence de, cezalar gelince iyi bir muhasebe icin 200 degil cok daha fazlasini isteyerek ve severek o zaman verirsiniz!

Ahahaha 200 liraya aylık muhasebe işlerini/mali danışmanlığı yaptırıp her türlü ek masrafı çıkarabileceğini düşünen avukatlar olması da ayrı bir komikmiş. Asıl bu ücretleri talep etmemek yasal değil bir açın bakın isterseniz.

Neyse ucuz etin yahnisi paradoksuyla cümlemi noktalıyorum. Tüm meslektaşlara ve sektörlerdekilere bol sabırlar.

Aylık 200 lira veren avukat arkadaş Ankara'da ise özel mesajla ulaşsın. Ücret iyiymiş. Aylık 200 lira karşılığı derhal vekaletimi vereceğim. Ama her şey dahil. Gece yarısı karakola düştüğümde de kalkıp gelecek, ofisime teşrif edip her türlü dilekçemi, sözleşmemi de hazırlayacak. Gereken durumlarda her türlü hukuki danışmanlık verecek, adıma bütün davalarımı icralarımı takip edecek, bilirkişi raporlarımda hukuken destek olacak.

Teklifimde çok ciddiyim. Kabul ediyorsa görüşelim.

Git

Gelme.

berber işi sakat gerçekten cesaret ister. o kadar çok insan hasta ki insanlar farkına varamadan birbirlerine bulaştırıyorlar.

Şu zamanda mümkün mertebe erteleyebildiğiniz işleri ertelemeniz lehinizedir.

Bahaettikleriniz marka olarak çok kaliteli.

Biz DemirDöküm Nitromix kullanıyoruz, başarılı buluyorum. Yorumlardan anladığım kadarıyla kronik bir sorunu yok gibi duruyor.

veismann ve vailant alan arkadaşlarım arıza yaşadı. parçalarıda pahalı galiba.

Baymak

hesapları kapatıp enpara.com veya ceptebe geçmek

ne kadar alıyorlar ki?
en son 1,5 tl falandı bende, bddk zorla düşürmüştü :D

Enpara ile iş bankası kalitesi aynı değil maalesef.

@passion hocam çok sağıl haberim yoktu :D ben en son denediğimde 9 tl falandı ama şu an 1,05 diyor. Süper oldu bu. Umarım pandemi kaynaklı değildir de sürekli kullanırım :)

bddk bankalara düşürün dedi. hepsi düşürdü. garantide bile 1 lira.

Yanlız limiti var, 50 bin liraya kadar 1 lira, 50-100 bin arası 10 lira gibi ortalama.

Ben 50 bin üstü olunca 2 kere eft yapıyorum :)

Sene 2020 hala eft ücreti veriyorsanız vermeye devam edin.

enpara ile işbank arasında nasıl bir kalite farkı var tam olarak? 20 yıldır işbank, 4 yıldır enpara kullanıyorum. enpara'yı açalı işbank'ı sadece kredi kartı limitim yüksek olduğu ve bir alternatif olarak bulunması için kullanıyorum. bütün gelen transferlerim enpara'ya geliyor, minimal kesintiler oluyor, gidenlerde zaten bir şey ödemiyorum, döviz alış satış makası daha dar, faizi nispeten daha yüksek vs. benim kullandığım içerik ve düzeyde fazla fazla yeterli, bir sürü başka avantajı da var, müşteri hizmetleri falan aşırı hızlı. hepsini geçtim, her sene aidat iadesi kavgası da yaşamıyor kredi kartını kullananlar.

kaçırdığım ne avantajı/kalitesi var işbank'ın? bu vesileyle öğreneyim de boşa gitmesin bari, kullanayım ben de elimin altındayken :)

@supercalif, enpara da kullanıyorum ancak bariz fark var, kıyaslamak bile hata. İşcep uygulaması en iyi banka uygulaması öncelikle. Ek olarak mobil borsa ve yurtdışı borsalarını takip ediyorum. Bankamatikleri, şubeleri ve hizmet kalitesi çok yüksek. Maximum kart avantajları ve maximum mobil uygulamasının sağladığı yararlar. İlk banka hesabım ve yıllardır tek bir sorun yaşamadım, sanırım bu yüzden sempatim var buraya. Ne kadar enpara da kullansam iş bankasının verdiği konforu ve güvenilirliği veremez.

insanları kullandığı bankaya göre sınıflandıracak kadar ayrıştık mı?

işbankası ile 5 yıl önce maaş müşterisi olarak çalışmaya başladım, o dönem enpara hesabım da vardı ve fakat işbankası onu yendi.

- çok fazla atm'si var. her yerde.
- yatırım konularında daha geniş seçenekler sağlıyor.
- enpara gibi arada bir çökmüyor.
- maaş müşterisi olmaktan çıktıktan sonra da bazı avantajları sürdürdüler. örneğin aylık 10 eft ücretsiz, havale sınırsız ücretsiz, kart aidatı yok, hesap işletim ücreti yok vesaire. bunlar bana zaten yetiyor.
- şubedeki personeli tanıyorum, bir işim olduğunda hallediyorlar. örneğin, vize için hesap dökümü gerekiyorsa ve şubeye uğramaya vaktim yoksa bir zarfın içinde şubenin yanındaki bir dükkana bırakmalarını rica edebiliyorum.
- işcep'te kur makası küçük, fiyatları uygun.
- lazım olursa kredi maliyetleri uygun.
- havalimanında şubesi var, pandemı öncesine kadar iş için yurtdışı seyahatlerim oluyordu. oradan döviz çekmek pratik.
- uygulamanın içinden çağrı merkezi butonuna bastığımda beklemeden müşteri temsilcisine ulaşabiliyorum.
- anlaşmalı olduğu işletme sayısı çok, taksit vs. mümkün oluyor.


şimdilik aklıma gelenler bunlar.

duyurudaki soruya cevap verecek olursak; birkaç otomatik ödeme tanımlar ve hesapta da yüksek meblağlı olmasa da düzenli para tutarsanız, şubeyi arayıp böyle böyle bana eft'yi ücretsiz yapın diyebilirsiniz.

iş bankasının nydo sistemi var. biz o şekilde hiç eft/havale ücreti ödemeden işlem yapıyoruz. hem şirket için hem de ortakların şahsi hesapları için kullanıyoruz.

@naksidil baktım ama ticari hesap için diyor hocam.
@fever aklıma gelmeyen çoğu şeyi söylemişsiniz hocam. Eft ücretinin 1 tl olduğunu öğrenince çok da gerek kalmadı hocam. Şu an gayet memnunum hiçbir sorunu kalmadı benim için :)

cok kullaniyorsaniz yillik paket aliyorsunuz belli bir tutar karsiligi ve o 1 sene hepsi ucretsiz oluyor paket karsiliginda

10

ama 9.30 durusmalarını baslatan hakimler var örneğin.

Kolestrol ilaci agri kesici gibi degildir.10 gunde bu kadar dustu birakayim ilacida degildir.hayat tarzin ,aliskanliklarin ve bedeninle alakali sonuclara gore kullanilir.degerler hizli degisebilir ama bu sure 10 gun degil.anlik degerlere bakma.

Diyelim ki dustu,ne zaman yukselecegi yuksek oranla senin yasam tarzin ve genetiginle alakali.

o kolesterolün yüksek olmasının sebebi var. bu da büyük ihtimalle yaşam biçimin ve yediklerin. Bence onu düzeltmeye çalış.

@duptıs haklı.
Zaten doktorun da '1 Ay düzenli kullandıktan sonra gel, yan etkileri için kan değerlerine bakacağım.' demiştir. Demediyse de diyen bir doktora git.

190 olan ldl 10 günde düştüyse ilaçla ilgisi yoktur. Ya ölçüm yanlış ya da yeme alışkanlığın değişti. Hormonlarında sorun olmadığı için boşuna ilaç kullandığını düşünüyorum.

yeme alışkanlığım son 2-3 ayda çok değişti. ekmek şeker vs tamamen kestim. sormak istediğim, 10 günde ldl'yi yüzde 50 düşüren ilacı 3 gün kullanmazsam tekrar eski haline gelir miydi. bakalım görücez

bgood marka çok iyi.

Evony marka alıyoruz. Hepsiburadadan daha uyguna geldiği için ordan sipariş veriyorum.

Evony en iyisi

Evony +1

evony +1

Bu cok ovuluyor, ben de grisini alicam: ty.gl

roll

evony'den memnun kalmadim, meltblown katman olup olmadigi belli degil (en azindan ambalajinda boyle bir bilgi yok)
are medikal maske aldim. cok iyi ve ambalajlanmasi mukemmel www.trendyol.com

www.n11.com

evony maskeler güzel duruyor kulak lastiği de rahatsız etmiyor ama 3 katlı olmasına rağmen meltblown katmanı göremedim ben kesip baktığımda.

şimdi are marka maske sipariş verdim bekliyorum bakalım gelmesini.

Anneme babama sunu yolluyorum hep. Memnun olduklarini soylediler: Musk Atelier Ffp2 N95, trendyoldan gonderiyorum.

melantis'in maskeleri hem uygun hem metblownlu. ben hep beyazını alıyorum ama siyahı da var. trendyol'dan bakabilirsiniz.

Evony de meltbown yok diye biliyorum. O yüzden bedava olsa ne takarım ne de yakınıma taktırırım. B good ve are dışında maske almam

migrostan "ece" marka aldım, annem kesip bakmış içine.
ondan önce eczeneden mavi ve kalın bişey alıyordum.

puanı çok az birikiyor. aidatlı kullanıyorsanız iptal edeceğinizi söyleseniz bile aidat iadesi yapmıyorlar. aidatsıza geçtim ben en son.

@pide evet hocam bende de durum benzer esasında. Yani kartı alalı neredeyse 1.5-2 ay oldu ama ne elle tutulur bir kampanya ne de iyi puan kazanımı var.

Pek bir numarası yok. Parafly travel öneririm

@Mistyimage Devlet bankalarına özellikle halk bankası ve Vakıfbank'a güncel iklimden dolayı biraz mesafeliyim hocam. Siyasal islamcıların hüküm sürdüğü yerlere para kazandırmak istemiyorum işin açığı. Ama önerinizi dikkate alıp, kartı inceleyeyim.

belki bir kac kurus pahali olabilir ama, kurumsal bayilerden satin al, saniye ya da mahalle kenarindaki lastikciiler yaptiklari isi sisirebilirler, yetkili bayilerde en azindan kitabina gore iscilik yaparlar

lassa, bridgestone, miichelin bayilerine git. sitelerinden en yakin yetkili bayiyi ogrenebilirsin. sonra kampanyalarini arastir, hangisi avantajliysa oradan satin alirsin. bai markalarin kendi web sitelerinde kampanyalar olabiliyor.

www.lastik.com.tr

aracın kılavuzunda önerilen ölçüde lastik alın. düzgün bir bayiden alırsanız zaten onlar aracın lastiklerine lazerli aynalı bir düzenek bağlayıp ayarlarını yaparlar. öncesinde lastikleri tek tek balans makinesine takip balansi da ayarlarlar. youtube’da videolar var, neye benzediğini görebilirsiniz.

Lastik degistirirken lastik basinc sensorunu kiran geri zekali lastikciler var. Oncesinde her ihtimale karsi uyarin.

Yetkili bayisinden nokian wr d4 almayı düşünüyorum bu arada.

Adac tyre test e bakıp alırım.

Nokian ki$ icin cok iyi. Sizin zaten kalteli lastik secmekten fazla yapabileceginiz birsey yok. Lastik degistirmek de oyle zor bir hadise degil. Eli yuzu duzgun bir yere giderseniz sikintisiz hallederler.

rot ayarı sorun yoksa yapılmayan bir şey. balans her lastik değişiminde yapılır (lastik janta yeni takılıyorsa). bunu sormazlar bile, balans hep yapılır.

lastikçiler aracın önerilen basıncında şişirmez, hepsi kafasına göre 2.5 bar basar. isterseniz sürücü kapısı içindeki değerleri hatırlatın, önler xx bar veya psi, arkalar şu olsun, bitirdiğinizde buna göre basınç ayarlayın diyebilirsin.

balansta bir sorun çıkacağını sanmıyorum ama lastikler takıldıktan sonra anayola çıkıp 100 e 120 ye kadar çıkıp sabit hızlarda direksiyonda titreme var mı bakabilrisiniz.

en tehlikeli 2 sorun

- lastiğin yanlış yönde takılması, lastiğin dış yüzeyinde hareket yönü yazar kontrol edin.

- bijonları havalı anahtarla hayvan gibi sıkıp diş sıyırtmak. bunu kontrol edecek bir yol yok malesef.

Tüm dosya kapsamına göre dava açılır. Belki anne ikrar etmiştir,belki darp raponunda cisimle yaralandığı yazıyordur. Dava açması da ceza alacağı anlamına gelmez. Medya abartır en üst sınırı yazar. Ama genelde böyle durumlarda alt sınırdan ceza verilir o da ertelenir.

Kız kendi kafasını bir yere vurup, darp raporu almış olamaz mı? Bu kadar kolay mı birini şikayet etmek ve cezasını almasını sağlamak?

@gelmeistemem

ona bakarsan hiç kimsenin cezalandırılmaması lazım. birisini tenhada görürsek dövebilmemiz lazım.

yaralamaya elverişli şeyler silah sayılır, tck ya göre sorun yok. ateşli silahlar kavramı ayrı tck da. ders kitabını nasıl atmış o önemli atıp sert kısmı ile burnunu kırdıysa, bide öyle düşün. anne ifadesinde ikrar ettiyse yaptım diye onu da ekle. al sana gül gibi iddianame.

Ben aldım problem olmadı

ben de aldım m51 1 ay kadar önce, özel kargo ile geldi normal bir şekilde.

İkinciyi sipariş ettim sürünüyoruz. Aman sakın no no no

demirdöküm nitromix olabilir.

kombi konusunda evvelden bir tecrübem yok birkac gündür ayni seyleri arastiriyorum ben de.

sizinkine benzer bir ev icin 28 kw (24000 kcal/h) tavsiye ediliyor genelde. hem internetteki yorumlardan hem de tanidik bir kombiciden eca proteus premix tavsiyesini cok duydum fiyat/performans olarak. model olarak 30kw (26000 kcal/h) siparisi verdim iki gün önce.

yine internette okuduklarima göre yogusmali ve cift esanjörlü kombilere bakmani öneririm.

demirdöküm nitromix aldım ben şimdilik memnunum ama henuz bir kış geçirmedim tabi :)

viesmann kullanıyoruz, tavsiye ederim.

vaillant aldık daha yeni. 30kw ısıtma 9250tl.

Bu kombilerde en büyük sıkıntı eşanjördür. Kireçten etkilenir. İthal mal alırsan garanti bittikten sonra kombi bozulursa kombi fiyatına yakın para ödersin. O yüzden baymak falan al bence.

viesmann a çok iyi diyorlar ancak 2 arkaşımınki beyin arızası yaşadı. bende soru işareti yaktım.

alarko
eca

kombiden bağımsız olarak
sular kötüyse apartman girişine filtre taktırın düzenli değiştirin

Eğer ilçede yaşıyorsanız, ilçenizde hangi firma varsa onun en iyi modeline odaklanın bence. Sonra sıkıntı olduğunda ekstra beklemeler yaşayabilirsiniz belki. Biz de benzer özelliklerdeki evimiz icin 1 ay önce kombi aldık, bu yönde tavsiyede bulundular hep.
Biz eca 28 kw yogusmali kombi aldık. Evde kiracı var, o kullanıyor yaklasik bir aydır, şikayetini duymadım. Yalniz şöyle bir durum var yogusmali kombilerde, bir tane gider borusu oluyor ekstradan sanırım. Kombiyi takacağıniz yerde bu gideri baglayabileceginiz ya da monteleyebileceginiz bir gider yeri olması lazım. Takan kişinin de buna dikkat etmesi lazım. Bizde sıkıntı oldu bu durum, sizde olmasın. Eviniz yeni ise belki olmayabilir. Aklınizda olsun.

Değişmedi ama ekstra bir durum yoksa uygulanmıyor.

Ne kadar çok entry o kadar tıklanma reklam geliri kuralı gelmiş olabilir. Zira açıkça kurallara aykırı entry ler şikâyete rağmen silinmiyor bile.

o kural gevşetildi artık. 2-3 senedir böyle.

o bahsettiğiniz kurallar kalkalı epey oluyor... böyle saçma saçma yazıların peşinden gelen mutlu musun kanzuk bakınızı hep bu yüzden;)

not: eski hâli daha iyiydi demiyorum, çünkü o zamanlar net şekilde kayırma/ayrımcılık vardı. şimdi herkes eşitlenmiş gibi oldu... oldu da iyi mi oldu? karar mercii ben değilim.

Moderatörler gittiginden beri herşey mübah.

sözlük artık butik bir yer değil. eski halinden eser yok. gönüllülük esasına dayanan moderasyon ekibi gittikten sonra zaten hızlıca şirketleşen ve kurumsallaşan yapıları görmüşsünüzdür. ekstra para getirmeyen sub-etha'nın hali ortada.

eski kimliği sadece isminde mevcut. artık içerik olabilecek her şey yazılabiliyor. öyle bir yığın. gerçekten okunacak şey az.

insanların arzuları, sinir krizleri, birbiriyle atışmaları, forum tavrı. hepsi iç içe geçmiş, akıl almaz bir halde.

Acıbadem Kozyatağı

Çocuk için kesinlikle feza Aksoy u (hastanede değil) öneririm

Hepsi uyduruk bence. Kadıköy Acıbadem iyi diye duydum. Altunizade acıbadem iyi olabilir bilgim yok.

Acıbadem Kozyatağı

Sağlık sigortası olarak da Sencard( Acıbadem Sigorta) kendi hastanesinde çok avantajlı oluyor

Cevap: dolar ve ons altın fiyatı düştüğü için. Bddk bankalar üzerindeki kısıtlamaları kaldırdı ve bakan ve başkan değişimi, faiz artırımı beklentisi, Biden'a tebrik mesajı, bir açıdan muhtemelen Az-Er savaşının bitmesi ekonomiyi rahatlattı. Ama 19 Kasım'da faiz arttırımı olmazsa sen o zaman gör şenliği.

Hiç umursamam düşüşünü , her hafta cumartesi günü fiyatına bakmaksızın 1 cumhuriyet alıyorum aylardır. 2500 tl civarındaydı , kendi çapımda ihtiyat akçem yani :) Elbette alın,satın kısmına akıl veremem , kendi yediğim naneden bahsediyorum.

tekrar artmak için

350 den alırım

Böyle terbiyesizlik olur mu yahu. Derhal baroya şikayet etsin ayrıca afişe etsin

Stajyerin getir götürcü, icra takip elemanı, sekreter, çay kahve olayları için kullanılması son derece yaygın maalesef.
Tuvaleti ilk defa duydum ama eminim çok örneği vardır. Yukarıdaki arkadaşın dediklerine katılıyorum. Bu piyasada ne oldum delisi insan çok, bana çektirdiler sen de cekeceksin gibi salakça fikirlere sahip insan çok.

iki arkadaşım hali hazırda öğrenciyken staj yapıyorlar şu an. tuvalet temizletmiyorlarmış.

Çay kahve neyse yapılır da tuvalet temizletme de ne biliyim

(bkz: eşek olana semer vuran çok olur )

tabii ki hayır.

Avukat olup da kendi hakkını arayamayan insan da ne bileyim, tez zamanda meslek değiştirsin bence. Genç yaşta bu kadar ezdirmeyin kendinizi, biraz sesiniz çıksın. Siz bunu kendinize layık görüyorsanız, elalem de tepenize biner tabii...

ikinci staj yaptığım büroda dosyaları yere koyuyorlardı, ben yerden dosya almak istemiyorum pis pis dedim, başka yer yok mecbur yere koyup yerden alacaksın dediler, ertesi gün ayrıldım o bürodan.

eşek olana semer vuran çok olur demiş yukarıda bir arkadaş, çok güzel demiş.

Okul bitmeden önce bi büroda sekreterlik yapıyodum, haliyle tüm temizlik-çay vb. işler bana bakıyordu.
Resmi stajıma başladıktan sonra yaptıran olmadı.

Terbiyesizlik. Meslek onuruna, ahlakına aykırı.

avukat ya da stajyer degilim de arkadaslar kendinizi niye bu kadar ezdiriyorsunuz? yapmiyorum deyin. yapmayin. birlik olun. hak hukuk okuyup kendinizi kullandirmaniz cok tuhaf.

Stajyer angarya iş yapar mı? Maalesef yapar, yaptırılır. Aslında yapmaması gerekir. Zira angarya işlerin öğreticiliği yoktur.

Ancak temizlik, çay, kahve ayrı bir boyut. Hiç duymadım. Bunları yaptıran avukatı baroya şikayet edin.

öyle saçma iş mi olur.ilk defa duyuyorum tuvalet temizletildiğini de.

ayrılsın bence o bürodan.zira kendisi ofis temizleyicisi değil,avukat.avukatın yaptığı işleri yapması gerekiyor.ama sesini çıkarmazsa da daha çok temizler..

Gerçek kurdan kastın nedir? Kurun her yerde bir al/sat fiyatı var. En yüksek bulduğun al fiyatından satmaya çalışacaksın. Kapalı çarşıya gidip döviz bürosu dolaş.

Gerçek kur dediğimiz forex piyasa kuru oluyor galiba, o işlemi forex piyasasında yapacaksınız diğer türlü her tür o makaslar olacak. Bir de altın için kapalıçarşı derler, döviz için de geçerli olabilir belki.
Hah bir de bankada yüksek miktar ise şubeden fiyat alma gibi bir şey oluyordu öyle bir şey yapabilirsiniz.

10bin dolar ve üstü meblağlar sözkonusuysa, banka ve döviz bürosu ile pazarlık edebilirsiniz.

bir de iş bankası müşterisiyseniz en avantajlı kur cep şubesinde. kuveytturk'te de fiyatlar iyidir genelde.

gerçek kurdan kastım, dolar 8,65 iken internet bankacılığında 8,40.

8.135 - 8,093 örnek kur icbc . Daha iyisini görmedim

ben de yeni konu açmayayıım. ziraat ve vakıf hesabım da var. garantim de var ama hangisinden gireyim bu fon işlerine

@papuayenigine02561
iş bankası ve garanti'yi biliyorum; görünen fonlarda değişiklik yok. kullanım açısından iş bankası bence daha iyi. portföyde fon alım fiyatınız ve kar/zarar durumunuz görünüyor, garanti'de böyle bir şey yok.

garanti'yi maaş hesabı olduğu için kullanıyorum, hasaplar arası dans etmek istemediğimden garanti'den devam ettim.

Tefasta gorunuyor olmasi tefas sistemiyle alinip/satilabildigi anlamina gelmiyor. Fonun tefas sayfasina girdiginizde tefasta islem gorup gormedigiyle alakali bilgiyi bulabilirsiniz.

@tosunpasa
teşekkürler ama "tefas'ta var, neden bankada yok?" demedim ki... işte o olmayan fonlar nerede alınıp-satılıyor merak ettiğim konu bu.

bazı fonlar yüksek yatırım miktarı gerektiriyor dolayısıyla küçük yatırımcıya açık olmayabilir. aracı kurum veya yatırım uzmanlığı sertifikası olan kişilere özel olma durumu var. fon'un adını söylerseniz daha net cevap verebilirim.

En iyi vakıftır. Repo yerine ppf de değerlenir valörde

Hücresel pillerde %100 doluluk önerilmez pil ömrü için. O yüzden boş olsa daha mantıklı gibi geldi bana.

Ayda bir kere kullanılıp doldurulmalı. Batarya kimyasal bir içeriğe sahip. Ara sıra şarj edilmesi çalkalamak gibi ömrünü uzatıyor.

Yüzde 80 diye biliyorum

%60 - %70 arası bir noktada tutmanız iyi olur.

yeni satın aldığınız laptop'lar da benzer oranlarda gelir.

%80

Türkiye'ye turist gelmiyor uzun süredir. Bize Rus geliyor. Daha çok Rus gelir. İspanya İtalya gibi ülkelerle aynı ligde değiliz. Belki Yunanistan

@allah yazdiysa bozsun ben pek öyle düşünmüyorum. Bu kurlarla pandemi biterse Bulgaristan bile buraya dolar. İspanya ile aynı ligde değiliz fakat çöp seviyesinde lira İspanya müşterisini bile cezbeder. Nitekim İstanbul Boğazında köprü manzaralı 5 yıldızlı denize sıfır otel gecelik sadece 200 Euro

Bizim ülkeye yatırım gelmemesinin sebebi tl'nin güçlü olması değil; adalet, eğitim vb. reformları hükümetin becerememiş olması.

Basit bir örnek vereyim: Bugün bir şirket en basitinden alacak verecek nedeniyle ötürü davalık olsa, haklı olsa bile karşı taraf itiraz ettiği için kesin kararın çıkması 5 seneden önce olmuyor. 5 seneye alacağın enflasyon-kur karşısında kuşa dönüyor. Veya işçi alacakları vb. için işçi haksı olsa bile mahkeme işçi lehine karar veriyor vb. Bunlarla uğraşmak ister misin?

Benzer şekilde İran'a mesela neden yatırım gitmiyor? Herkes İranlıları öve öve bitiremiyor. Ülke güvenli (terör yok), doğal kaynaklar var vb. Ama adalet de yok. Gittik iş yapmak için, paramızı alamadan geri döndük. Başvuracağın yer yok. Tanıdık falan vasıtasıyla, bir kısmını kurtarabildik. Bir daha iş yapmaya gider misin? veya yatırım götürür müsün?

bu hesaplamaları yaparken şunu genelde unutuyoruz döviz artıyor, otellerin fiyatları da artıyor. dolar cinsinden baktığımızda 100$ olan şey tüm bunlardan sonra 90$a falan düşüyor en fazla. tl cinsinden 2 kat fiyatlar artmış olsa da döviz cinsinden çok değişmiyor. olan o ülkenin yurttaşına oluyor.
alamancılar 10 yıl öncede çok rahat tatil yapıyorlardı yine çok rahat tatil yapıyorlar. kur değişiyorsa fiyatlar da değişiyor ücretler de değişiyor.

Tatil bütçesini ayırmış insanlar ülke seçerken bence otelin imkanından önce ülkenin imajına bakıyorlar. Düşünüyorum gerçekten bence herkesin Türkiye'ye tatile gelmesi lazım. Tam tatillik muhteşem imkanları olan bir ülke. Ama diyorlar ki ne işimiz var orta doğuda, avrupa'ya giderim. Muhtemelen bizim de gelişmemiş ülke olarak gördüğümüz ülkelerde çok güzel oteller çok ucuz ama lezzetli restoranlar vardır. Ama oralara gitmeyi hiç konuşmuyoruz, değerlendirmiyoruz bile.

Ülke imajının ve reklamın önemi sanırım bu da. İçinde bulunmak istemeyeceğimiz ülke toprakları veya muhatap olmak istemeyeceğimiz bir halkın içinde tatil yapmak istemeyiz. Daha doğrusu bunu değerlendirmeyiz bile. Herkes bizi hala deveye biniyoruz sanıyor, bedava gel desen gelmeyecek insanlar var.

Yunanistan'da nasıl daha ucuz Türkiye? Kur arttıkça fiyatlar da artiyor. Ülkeye her geldiğimde daha da şok oluyorum.

Malesef bir yunan adasında yapabileceginiz tatilin kalitesini Türkiye'de bulmak için benzer paralari veriyorsunuz. Belki daha fazla.

Yatırım olarak da; yatırım sadece döviz kuruna bağlı değil. Ek olarak siyasal olarak ne olacağı belli değil. Yatırım ucuzluğu sever ama stabil politik durumu daha çok sever. Iki sene sonra ülkede ne olacağını kimse goremiyor.

Bu arada üretim taşımak o kadar kolay değil. Pahali avrupa ulkelerinde grev vs yapıp hakları aranıyor. Ucuz avrupa ülkeleri zaten ucuz. Buna ek olarak ab icindeler bunun da pozitif etkisi var.

Pahali avrupa ulkelerinde "ben fabrikayi tasiyorum" dediginde halk olay cikariyor, cumhurbaskanina kadar çıkıyor olay.*
Bunu yazmak istemistim son cümlede.

Turistlerin ilgilendigi yerlerde fiyatlar dovize entegre olur. Turistin gozu kapali 100$ verecegi hizmete sen en fazla 200tl verebileceksen isletme fiyati 100$ olarak koyar haliyle cok para kazanir. Turist ilgisi oldukca yani sektor kazanir, hem de iyi kazanir (tr sartlarinda lira bazli olarak) - tek farki TC vatandasi ve tl ile maas alan kisiler oralara gidemez, paralari yetmez.

Uretimin kaymasi durumu bir ulkeyi acitmaya baslarsa gumruk vergileriyle o mesele cozulur.

Yeni kombi için proje gerekmiyor. Pahalı birsey almayın özellikle m2 küçükse. Biz 4500 verdik bosch marka geçen yaz. Şu an fiyatı da 5000 filandir tahminimce. 90m2 ev çok memnunuz.

Eşanjör kalitesi, modülasyon aralığı. Bütçe önemliyse ileride garanti bitince eşanjörde sorun çıkarsa kombinin yarı parasını ödememek için yerli üretim tercih edilebilir.

Tandır yenir, kazancı şarküteri den peynir alınır

şu an bir sınır yok.

Gelmedi. Ben aldım adresime geldi.

Aç karnına bol suyla alıç sirkesi iç. Bel kalınsa incelt. Kolesterol ilacı verirler hızlıca düşürür ama uzun süreli kullanimd şeker ve böbrek hastalığına sebep olur.

yumurtanın sarısını günde 1 adetten fazla yeme. sporu artır bi parça, tempoyu yükselt.

iyi kolestrol seviyesini artırmaya bak, balık yağı alabilirsin.

1 hafta hayvansal yağ hiç yememeye çalış. peynirin çok sorun olacağını sanmıyorum ama yumurtanın sarısını hiç yeme 3-4 tane ye ama sadece beyazını ye. et, sucuk hiç yeme, tavuğun göğüs etini yiyebilirsin. ekmek yiyebilirsin. bi de fındık ezmesi gibi kolesterolsüz şeyler ye. ne bileyim günde beş öğün meyve falan ye.

her aklına geldiğinde ayağa kalkıp hareket et kollarını bacaklarını çalıştır.

öncelikle kolesterol iyi bir şey diyenlere kulak asma. çok önemli bir olay (kötü) kolesterol. ileride kalp krizine vs. götürür.

aynı durumdayım. iki ay önce test yaptırdım, kolesterolüm, trigliseridim ve LDL yüksek çıktı. bunlara bağlı olarak karaciğer yağlanması başlangıcı vardı (önümüzdeki ay kontrole gideceğim, sonucu henüz bilmiyorum). doktorum bir diyet verdi. konu sağlık olunca ben de birkaç araştırma yaptım.

yapman gereken doymuş yağları en aza indirip kalp dostu yağlar tüketmen. margarin, tereyağı veya ayçiçek yağını bırak ya da azalt mesela. onun yerine zeytinyağı kullan. yoğurdu yarım yağlı & az yağlı tüket. kolesterol düşürücü etkiye sahip gıdaları tüket (özellikle ceviz, badem, kabak çekirdeği). günde 5-6 porsiyon meyve-sebze tüket. yumurta gibi gıdaları yine tüketebilirsin ama gün aşırı olsun. fakat bunların yanında en önemlisi her gün mutlaka (ya da en azından haftanın 5 günü) spor yap.

bu arada tabi aile hekimine görün. belki de genetiktir. kontrol ettirmiş olursun.

Total kolesterol/hdl kolesterol oranı daha önemli.

Gun icinde yediginiz toplam sebze miktarini arttirin. Sebzeler vucutta zararli atik uretmeyen, ustune temizlige yardimci olan faydali seyler, sadece lif ya da vitamin degil, esas faydasi zaten atik uretmemesi. Vucutta ne kadar atik varsa o kadar inflamasyon vardir. Infamasyon kendini yeri gelir IBS olarak gosterir, yeri gelir kolesterol olarak gosterir, yeri gelir urik asit olarak gosterir, yeri gelir gobek olarak gosterir ama temelde anlattigi sey vucudun cer cop dolu oldugudur.

Kandaki kolesterolun %80ini zaten vucut kendisi uretiyor, uretmesinin sebebi de damarlara yapisan abidik gubidik maddeleri tamponlayip o maddelerin organlara gitmesini engellemek. Bu tamponlar da zamanla damar plaklarina ve dolasim sorunlarina yol aciyor. Damarlar kalbe yakinsa alin size kalp damar hastaligi, kalbe giden kan ve oksijenin azalmasi ve kalp krizi.

Bu yuzden mesele az et yemekle birlikte esasen temiz seyler yemek. Bunun icin de bakiniz: sebze. Cesit cesit, istediginiz kadar, sinirsiz. Bir de su var, vucudun en efektif temizlik yaptigi zamanlar ac oldugu zamanlardir, sindirimle ugrasmaz, enerjiyi temizlige harcar, mantik bu. O yuzden aksam 5-6 gibi son ogununuzu yiyip ertesi sabah 10-11e kadar bisey yemezseniz temizlige yardimci olmus olursunuz. Son ogununuz sebze agirlikli olursa temizlik ajanlari daha bol olacagi icin daha da etkili olur.

Sut, yogurt, yulaf vs guzel seyler ama epey bir insanda farkinda olmadan bu gidalarin etken maddelerine karsi hassasiyet var, bu hassasiyet de uzun vadede kronik inflamasyona neden olabiliyor. O yuzden bu tur seyleri de et gibi azaltip sebzeye abanmanizi oneririm.

trigliserid de çok önemli

200-250 puan artırılır. Dövizin yükselişini durdurmaz. Aylar önce yapılması gereken hamleler yeni yapılıyor. Kur uçtu gitti, faiz maiz hikaye artık.

150

dövizi tutabilmek için o kadar saçma sapan hamleler yapıldı ki elde kaynak kalmadı. hem faiz artacak hem döviz hem de enflasyon. bir yıl önce sadece faiz artsaydı en azından döviz ve enflasyon ile uğraşmayacaktık.

200 rahat diyorum ben.

250