Safi israf olur.

lif kullanırım. ama ben de sünger olanları kullanamıyorum ya da işte top gibi olanlar filan. klasik örgü filan anane liflerinden kullanıyorum.

duş jeli kullanmıyolardır belki. saçı şampuanlayıp vücudu sudan geçirip çıkıyolardır.

lif olmadan duş jeli çok manasız.

lif tarzı bi şey kullanmıyorum, normal sabunu veya jeli sürüyorum işte. zaman zaman da özel dikim kese. çamurda yuvarlanmıyoruz her gün altı üstü ölü deri ve ter temizliyoruz bence gerek de yok pek.

jel kullanıyorlar, orada duruyor herkesin jeli.

freya, iki günde biter o jel yahu.

Jel kullaniyorlar ve genelde lif kullanmiyorlar evet.

O jeli her dus alislarinda kullanmiyolardir. Ve jelin yarisini kullanmiyardir, cok terleyen bolgelerinde filan.
Zaten her seferinde jelle sabunla dus almak cok yararli bir sey degil.

ben kullanıyorum, eşim kullanmıyor. duş jelini eline bir çorba kaşığı kadar döküp her yerine sürüyor. yıllardır böyle, gayet normal bir durum onun için.

ben de lifsiz yapamam, alışkanlık meselesi.

iki yöntem de vücudu yeteri kadar temizler.

e bana da lif temizlemiyor gibi geliyor, hatır hutur keselenmesem bile illa değecek tenime; temizliyor gibi gelmiyor lif. nasıl ki lif kullananlar hastalıktan ölmüyor kokudan süründürmüyorsa o arkadaşlar da öyledir. alışkanlık meselesi, biz toplumcanak biraz fazla takığız bu temizlik konularına.

duş jeli aldım ama öyle elle sürünce ne adam gibi köpürme vb. ne de durulanma oluyor.
lifsiz bir anlamı yok bence.

Lif kullanmayınca temizlenmiyor hissi oluyor bana. Lif olmadan olmaz arkadaş. Hatta otelde filan kaldığımda yanıma ufak bir lif götürüyorum.

Yıllardır lif kullanmıyorum. Duş jelini üzerime döküp vücudumda köpürtüyorum. Gerekli gördüğüm sıklıkta kese kullanıyorum onun yerine.

duş jeli kullandığım zamanlarda, eğer evde isem lif kullanır, eğer spor salonunda isem lif taşımaya üşendiğim için duş jelini vücuduma sürüp yıkanırdım.
artık sabun kullanıyorum o yüzden lif mecburi.

Ben de son birkaç senedir lif kullanmıyorum. Jeli elime döküyorum veya sabunu direkt sürüyorum. Bence yeterince temiz. Lifte bakteri ürüyor gibi geliyor, iyi kuruması zor.

Cildim hassas, lif kullaninca her yerim kizariyor kabariyor. Birkac kez dus jeli ile yikanip durulaniyorum.

35 yaş altına mamografi yapılmıyor. 35 yaş altıysanız ultrasonla muayene yaparlar, eğer şüpheli bir durum görülürse biyopsi istenir.

Panik yapmayın hemen, test sonucuna kadar sakin olun.
Kuzenimde oldu bu durum, doktor gerekli testleri yaptı, bir şey çıkmadı, beze gibi bir şeymiş. Sonra gitti kendiliğinden zaten.
Geçmiş olsun.

Ultrasona gönderir önce, ultrason doktoru rapor yazar. Onun sonucuna göre gerekli ise mamografi ve biyopsi şeklinde devam eder. içinizi ferah tutun, geçmiş olsun...

Selam.

Bizim tarafta da böyle bir şey yaşandı. Şöyle oluyor sırası ile; ultrason, biyopsi. Buradan gelecek sonuçlara göre Contrast MRI ve Memografi -35 yaş altına yapılmaz ama doktor talep ederse yapılıyor.

Sıkıntı yapılacak bir şey olduğunu sanmıyorum. Geçmiş olsun.

aynen yazılmış zaten, benim yakın bir arkadaşımda da yıllardır kist var. rutin kontrol olmalı. hemen kötüye yorup moralini bozma. çok geçmiş olsun.
ama sonucu buraya da yaz merak ederiz.

sonucu yaz demiştiniz.
durum şöyle:
kitle sert, biraz da derinde. kötü huylu olmadığını düşünüyor doktor ama her ihtimale karşı almak istiyor. sert olmasa almazdım ve içini boşaltırdım (kese olurdu o zaman diyor)
ama bu sert olduğu için almak en iyisi diyor.
ben birkaç doktora daha sorayım diyorum. bi yandan da uzatmadan alınsın istiyorum...

durum bu.
sağolun görüşleriniz için.

o zaman dediği gibi riske girmemek herhalde doğru olan.. tekrar çok geçmiş olsun..

Bi kutu hazırla, içine eski battaniye polar vs bişey koymuş ol. Köşesine pet şişe içinde sıcak su koy, şişeyi çorap veya havlu gibi bişeyle sararak ama. Anne kediye göster. O ısıyı algılar, korunaklı olması da hoşuna gider. Muhtemelen kendi koyar yavrularını oraya. Birazcık da mama alıp verirsen, yeni doğum yapmış kediler için mamalar var. Çok mutlu olur...

anne kediler doğurdukları yerden çok memnun değilse yavruları taşıyabiliyor. siz evde bir yer ayarlayıp mamayla anneye gösterseniz, orayı benimserse yavruları da getirir. apartmanda doğurduğuna göre insanlardan kaçmıyor. kediye ayarladığınız yer evin hemen girişinde olursa daha kolay olur işiniz. yastıklı minderli rahat bir köşe, mama ve su kabı koyarsanız gelme ihtimali yüksek. özellikle yaş mamanın kokusu daha baskın oluyor.

bizim balkon kapısının önüne doğurmuştu, ben bulduğumda anne de yoktu el mahkum kedileri bir bez gibi bir şeyle tutup kutuya almıştım, bir süre sonra anne gelmiş kapıya, baktım yavruları arıyor onu da içeri aldım, direkt yavruların üzerine yattı zaten. aslında en güzel bir koli ayarlayın, içine de biraz emziren anne için mama koyun, sonra tutabilirseniz anneyi kutunun içine alın, o mamaya da kendi gelebilir. o arada yavruları elinize sürmeden yanına koyun farketmeyecektir, sonra da hemen kutuyla eve alın.

evde ben 2 ay besledim. bir büyük bavulum vardı, içine havlular ve sıcak su torbası koydum, tüm kediler içinde zaten anne iki gün filan aralıksız uyudu çok yorgun oluyorlar, maması suyu yanındaydı arada kalkıp yemek yiyordu, yavrular da birkaç hafta ayaklanmaz zaten emip duracaklar. siz kutuyu mamayı ayarlayın hepsini eve alın en iyisi. arada anne bir iki yavruyu götürmeye kalktı ama geri döndürdük bavuluna.. bir de bavulu evin sakin köşesine koyun korkmasın kaçmaya kalkmasın güvende hissetmesi, sizi çok görmemesi daha iyi.

ortam ne kadar sıcak olursa o kadar iyi. nereye koyarsanız koyun sıcak su torbasını eksik etmeyin. yavrular çok üşüyor.
kedim doğurduktan sonra en zayıf olan yavrusunu emzirmeyi reddetti. veteriner ne dediyse, aklımıza ne geldiyse yaptık ama ne yaptıysak olmadı. iki hafta sonra öldü yavru. diğerlerini yaşatabilmek için yapıyorlarmış bazen. bu durumda yapacak bir şey olmuyor. allah korusun böyle bir durum olursa ben nerede yanlış yaptım demeyin, üzülmeyin.
süt içmeyen yavru kediler için tarif: yarım çay bardağı sıcak keçi sütü, yarım çay bardağı sıcak su, yarım çay kaşığı tereyağ, yarım kesme şeker karışıtırıp damlalıkla verebilirsiniz.

eldiven gibi bişeyle bebekleri alırsan sıkıntı olmaz, annenin müsade edip etmeyeceğini tıslamasından anlarsın zaten.

hiç belli olmuyor. bazıları 2-3 gün kafa izni alıp sonra ansızın gelebiliyor.
gelmezse de araba altında kalmamıştır sokak tecrübesi varsa. ya daha iyi bir yer buldu ya da ele alışkınsa biri aldı götürdü.

kedi dediğin hayvan gün içinde böyle geziyor. o yüzden her gün eve bekleme.

www.google.com.tr

genellikle geri dönüyorlar. iki yıl gidip gelen parttime kedim vardı benim de ama biraz da hastaydı. bakımını ameliyatını filan hep yaptırdım. en fazla ikinci gün hep dönüyordu. ama iki ay önce bir daha hiç gelmemek üzere gitti:( çok üzülüyorum ben de ama artık hayatta olmadığını düşünüyorum:((
dediğim gibi hastaydı ama. sağlıklıysa geziyor olabilir seninki, kötü düşünme. bazen bir ay hiç gelmeyip sonra dönen kedim de oldu.

2 daha iyi geldi.

1

yeşilli, yoksa sarı mı, o.

kırmızı

1

2

1

2 diyorum.

kırmızı

1

kırmızı

1

www.library.boun.edu.tr
buyrunuz memnun kalırsınız bence, sadece ücreti yüksek olabilir.

@kaputt teşekkürler! ücretle ilgili bir şey yazmıyor burada bu arada, üye olmak için para mı ödemek gerekiyor o zaman?

Atatürk Kitaplığı

evet gerekiyor. daha doğrusu ben mezun olarak gittiğimde girişim içeride kitap okumam filan serbest ama dışarı kitap çıkarmak istersem üyelik gerekiyor ve ücret ödemiştim bir sene. bayağı geçti üzerinden, 5 yıl filan önce yıllık 180 tl idi yanlış hatırlamıyorsam.
tahminim dışarıdan birinin de girişi okuması için bu şekilde üyelik gerekli ama para ödemesine gerek yoktur, fakat kitap çıkarmak isterseniz ücretli üyelik gerekecektir. arayıp sorabilirsiniz.

eşim adına yazıyorum kendisi girdi doğuma. ama normal doğum değil sezaryendi.
çok duygusal bir andı ilk defa onu öyle ağlarken gördüm, ikinci çocuk olsa yine girerim diyor.

bekarım,baba olmadım. gireceğimi sanmıyorum.

Girdim, iyiki de girmişim. Hayat boyu unutamayacağım güzellikte bir anı benim için.

Ne tramvası lan, bebeğinin dünyaya geldiğine şahit oluyorsun. Herhangi bir zaman bebeğimizin yapımında bulunduğum katkı sebebiyle suçluluk hissetmedim. Cinsel yaşama herhangi bir yansıması olmadı.

edit: ikinci çocuk olsa yine girerim.

Bekarım, çocuk sahibi olursam da gireceğimi sanmıyorum. Ama hatunla hamilelik sürecini beraber yaşamak fikirleri değiştirebilir, o zamana kadar bilinmez sanırım.

Evli değilim, olağanüstü bir durum olmadıkça girmeyi düşünmüyorum. Dışarıda beklerken "tebrikler, nur topu gibi bir çocuğunuz oldu." cümlesini duymak daha güzel.

girmem ben kapida beklerim, dogum anina sahit olmayi istemem acikcasi. ameliyat gibi bi sey bu esimi niye oyle gormek isteyeyim ki, cikarsin cocugu sonra obusup koklasiriz zaten.

İlk iki çocukta girmedim, üçüncü aralık ayında ve bu kez inşallah gireceğim (sezeryan). fotoğrafçılık işine el attım ve doğum fotoğrafçısı babası olarak bizzat ben olacağım :)

eşim adına yazıyorum. travmadır.
kendisi küçükken hastanede bir doğuma şahit olmuş o gün bugündür çok hassas regl konusuna bile dayanamıyor. doğuma girmesi gibi bir şey söz konusu olamıyor haliyle.

bana saçma geliyor bu durum ama demek bazı erkekler hassas olabiliyormuş yani zorlamamak gerek travma da olabilir.

Bekar erkeklere sorarsan "girmem" diyeceği neredeyse garanti. Önce bir baba olmanın eşiğine gelsinler ya da o yola girsinler de sonra cevap yazsınlar buna.

Kendi çocuğu olmayanın anlayabileceği bir duygu olduğunu sanmam, hoş benim de çocuğum yok ama eşimin girmesini isterim. Yaparken iyiydi de doğarken mi kötü? Travmasına başlatmasın, kralını görür.

Kocami kan tutuyor, o nedenle girmedi

20 gün önce bir kızım oldu. ben girmedim, zaten doktor da girmemize pek sıcak bakmıyordu.doğum esnasında allah göstermesin sıkıntılı bir durum söz konusu olduğunda sakinliğini koruma konusunda kendine güveniyorsan sıkıntı yok bence gir.

ben girmem lan. içim kalkar.

baba olmadım henüz ama girmem çok büyük bir ihtimalle.

ya bi de illa travma olması mı lazım, ben o anı travmatik olduğu için değil ilgimi çekmediği ve hatta çirkin olduğu için sevmiyorum? eşimi niye kan içinde ıkınırken görmek isteyeyim amk sırf çocuğumuzu doğuruyor diye? ben eşimi seviyorum, çocuğu seviyorum. doğum anına niye özel ilgim olsun? olanı da vardır da bende yok. evlenince de olmaz. bunun baba olmakla ne alakası var? bazı şeyler baba olunca anlaşılır tabii de o kadar kompleks bi mevzu değil yani o an bana çekici gelmiyor, çocuğum olacağı zaman da gelmeyecek muhtemelen.

fena değil, idare ediyoruz. erkek.

arapsaçı. ona göre normalim. mesafe iyi oluyor. kadın.

iyi. erkek.

gayet iyi. kadın

mesafeli / kötü - kadın

ayrı şehirler nedeniyle senede 1 ay bir arada oluyoruz ondan idare ediyoruz ama tartışmalarımız çok sert.

yani uzakta olduğumuzdan iyi, yakında olsa kötü olurduk. erkek.

gayet iyi. erkek.

orta halli, o kızlarını daha çok seviyor biz erkek çocuklarını yok saymaya özen gösteriyor. erkek 32..

2 yıldır hiç görmedim. ondan öncesinde de yılda bir kere falan görüyordum. annem ve kardeşlerim de görüşmüyor. cinsiyet erkek.

Bazı açılardan çok benzeyip, bazı açılardan da çok zıttız. Yaş ilerledikçe daha eğlenceli bir muhabbetimiz oldu. Erkek.

erkek. 30. meraba meraba. bi de bilgisayarda takıldığı bir konu varsa sorar. o kadar. samimi muhabbet veya duygu belirten cümle hiç duymadım kendisinden.

gayet iyi, kadın.

oldukca iyi ancak lise ve universite'nin baslangic bolumunde ciddi bir iletisimsizlik vardi, ikimizden de kaynakli, sonra buyudukce birbirimizi anlamaya, daha cok konusacak/paylasacak sey bulmaya basladik. kadin.

kotu değil ama bi mesafe var, yıllardır herhangi özel konu veya duygu paylaşımımız pek olmadı, aramızda sorun yok aynı evde yaşıyoruz, mutlu bi aile tablosu ama dediğim gibi yıllardır babamla olan o duvarı bir türlü yikamadik. 21 erkek.

kadın 34.

çok iyidir. sırdasım dostum her seyım o benım
canım babam

çok kötü. iletişim kurmuyorum. onu hiç tanımamış olmayı dilerdim. kadın.

gayet iyi.erkek

Çok severim babamı, o da beni sever. Yine de çatışıyoruz mütemadiyen.

Erkek

görüşmüyorum.
kadın, 31.

Fena değil. Kavga etmiyoruz ama kanka da değiliz.
Kadın.

her ailede olduğu gibi ara sıra bizde de sürtüşmeler olsa da genel olarak iyiyiz. çoğu konuda annemden daha anlayışlı diyebilirim. kadın.

iyi, 27 erkek

29 senedir görmedim, erkek

kendisi ölse mezarına gitmem, görüşmüyorum. Cinsiyet erkek.

(bkz: orospu çocuğu bir babaya sahip olmak/@kimlanbu)

Kötüydü, öldü kendisi. Sevgiyle hatırlayamıyorum bile :(

Kadın

kötü. e.

harika. kadın.
5 yaşından beridir bana birey gibi davranır. fikirlerimi çok önemser. iyi bişey oldu mu hemen beni arar, haberdar eder vs.

Hayatta en cok kavga ettigim insan kendisi,annem bu durumu "iki cambaz bir ipte oynamaz" seklinde acikliyor. Yine de aramız cok iyidir, cok modern, yenilikci ve genç kafalıdır.
Kadın.

eh. aynı evde yaşıyoruz işte, pek sohbetimiz muhabbetimiz yok. benle ilgili çoğu şeyi bilmez.

kadın 22

kötü, erkek

Cok iyi. Kavga da ederiz edebiyle ustrubuyla, harika da barisiriz. En fazla kuslugumuz birkac saattir. Ozledim keratayi :)

Biz de anneden gulmedik :) Kadin.

Babasına aşık kız çocuklarından olmadım ama aramız iyidir. Babam iyi niyetli bir adam. Kadın.

İyiydik.
Adam

Çok yakınız. Kadın, 28.

çok iyi, sağ olsun ve iyi ki var. erkek

Eskiden pek anlasamazdik ama yasimiz ilerledikce aramizdaki sorunlar hallolmaya basladi... bfflige emin adimlarla ilerliyoruz su siralar. 29_m_izmit

iyi iyi maşallah,
kadın.

Cok cok iyi. Kadin

kendimi bildim bileli çok mesafeliyiz; kadın.

kendisinin anasını skeyim. evet

kavga eder barışırız. severim babamı. aileden yana bi sıkıntım yok çok şükür, ara ara delirtmeleri de çok normaldir.

kadın

Aslında aramız iyi olabilirdi, ama kendisi hasta olduğu için hiç iletişimimiz olamadı. Bizi çok sevdiğini ve ağladığımızda hemen üzülüp kıyamadığını bilmek içimi rahatlatıyor, keşke daha fazlası olabilseydi ancak yapacak bir şey yok.
Kadın.

o beni seviyor, bense pek sevmiyorum. iyi bi iletişimiz yok. erkek.

babasına aşık kız çocuklarındanım, küçükken çok sevdiğim ayıma bile babamın adının yamultulmuş halini koymuştum. ben büyüdükçe babam çocuklaştı, pamuk gibiyiz şu an :)

mesafeli / kötü - kadın

dün aramış sevinip geri dönmüştüm meğer işi düşmüş ondan aramış. 5-6 ayda bir alo diyoz o kadar. başka bir ilişkimiz yok. en son 6 yıl önce görmüştüm.

benim de bugün bir ödeme için bozmam gerekti, 3,057'den bozup seviniyordum. bir anda bir coştu, sabahtan beri sebebini merak ediyorum. gittikçe de yükseliyor. benim gibi satıp pişman da olabilirsin. ben ihtiyacım olmasa satmazdım. ama çok da anlamıyorum bu işlerden, belki sebebini bilen birileri açıklar.

illa sebep aramaka gereksiz. birileri alıyor ki yükseliyor. nedenini bilmek, nereye kadar gideceğine dair bir bilgi de vermez.

-yabancı fonların satışı veya pozisyon alması
-büyük ithalat yapan yerli firmaların döviz alma zorunlulugu (tüpraş, botaş vs)
-3. rating kuruluşunun da not düşürüeceğine inananların dövize geçmesi
-şirketlerin döviz kredilerine geri ödeme yapmak için satın alması
-fed,ecb vs

gibi pek çok nedeni olabilir. ama bilmek gerekmez. insan psikolojisi illa bir bahane yaratmak istiyor "hhaa şundan yükseldi. önceden bilemezdim. bu yüzden şu an yaşadıgım zarar benim suçum değil" demek istiyor. bu savunma mekanizması her türkte doguştan geliyor. ama gerek yok. yükseliyor işte, napıcanız nedenini. %100 garantili olarak nedenini ögrenseniz, ne kadar daha gideceğini kim nereden bilecek...

0212 359 4818 deneyin
ayrıca vet'in telefonunu özelden yazıyorum size.

hocam panik yok ben yazacağım sana en ince detayına kadar. konu karışık, beni dinlersen eğer sanıyorum ki çok daha memnun kalacaksın, yazı uzun sürecek o yüzden bekle

şimdi çok çeşitli, birçok değişik marka var, bilmiyorum daha önce kullandın mı ama maliyetli bir iş, gerçekten kaliteli sorunsuz bi makina alıcam diyosan sana tr den 300 400 arası bi fiyat çıkar.

ha çok kazıklandım ben kazıklana kazıklana öğrendim, kendi setupımı 4 ay gibi bisürede kurdum, çünkü 14 paketimin 10 tanesi gümrükten geri gitti, bu ara çok getiren görüyorum , pillerde sıkıntı var ama gittifidiyorda falanda var 18650 pillerden.

daha önce kullandıysan söyle. ona göre daha farklı şeyler yazarım

bir kalem tipli makinalar var çok dandik, bir üst kalem tipli ama daha kullanılabilir olanları var onlarda bence dandik

birde mod ve tank diye 2 kısımdan oluşan setler var.

şimdi ben mod olarak en çok wismec rx200 s ten memnun kaldım, çünkü 3 pilli yani bir günü rahatlıkla kurtarıyor. elimde joyetech vtc mini 75 watta var, tek pilli, hani kısa süreli dışarı çıktığımda taşınabilir olması açısından kullanıyorum.

tanklara gelirsek bu tanklarda temelde 2 çeşite ayrılıyo, bi coil denilen hazır rezistans takılan tipte, ikincisi ise bu coili kendin evde sardığın tipte olanlar var.

coilli tanklarda coiller hem benim istediğim performansı vermiyor, hemde coilleri temin etmek çok zor ve pahalı oluyor.

esigara çok masum bişey değil, bence en az sigara kadar zararı vardır, benimde 4 ay falan oldu kullanamya başlayalı.

bırakıcam edicem diyosan, irade ile alakalı e sigara hiç bişeyi bıraktırmaz.

bu olaylar çok karışıktır, öyle doldur likiti bas çek gitsin değil, bilinçli kullanmazsan 2 senede kanser bile yapabilirsin kendini

coilin malzemesinden tutta kullandığın likitlerin özelliklerine içindeki aromalara kadar bir sürü etmen var.

volt ohm amper bilmen lazım, eğer bunlara dikkat etmezsen pili bile patlatabilirsin(bazı düşük amperli piller örnek olarak panasonic ncr18650b)

şimdi sen nasıl bişey arıyorsun, bana söyle, ona göre markalarını söyliyeyim sana.

ikincisi ülkeye girişi yasak olduğu ve karaborsaya döndüğü için, bir dükkandan falan alman çok zor, facebookta gruplar falan oluyor, ya istanbuldan istediğin birini bulup elden alcan, yada havale eft yapıp bekliycen. yada çinden sipariş edicen gelirse 1 ay gelmezse allah kerim.

sende bakmışsındır internet siteleri mevcut ama bu internet sitelerinin fiyatları acayip kazık türkiye satış fiyatlarına(karaborsa elden satış) göre

bana ne kadar çabuk cevap yazarsan bende sana bildiklerimi o kadar çabuk aktarabilirim

@killerbee e-sigara hakkında çok fazla bilgiye sahip değilim,yalnız bildiğim kadarı ile dumanı direk içine çekenler ayrı cihaz alıyorlar.ben bu kategoride değilim:)
likit olarakta içimi hafif aroma kokusu yoğunları tercih edeceğim.
orta karar bir alet ve likit başlangıç olarak işimi görür sanırım.
ilgin için teşekürler şimdiden

killerbee detaylı anlatmış zaten hepsini okuyamadım ama birkaç ekleme yapayım.

Biz buharistan.com'dam alışveriş yapıyoruz çok da memnunuz, orayı tavsiye edebilrim.senin gibi önce orta halli bir şeyle başlayalım dedik ama boşa giden para oldu o. adam gibi bir alet alıp onla gerçekten güzelce içmek çok mantıklı sonuçta biz de 3-4 ay sonra öyle bir alete geçtik. şu anda joyetech evic vt 5000 mah kullanıyoruz. 350 tl civarında fiyatı. ama tavsiye ederim gayet kaliteli ve tatmin ediyor.

likit olarak da maxboro, cookie star, rising sun, gibi likitleri alıyoruz. durum budur.

yayıncı dış sesi kısıyor

eleştirileri görmedim ama galatasaray maçında galatasaray taraftarı sesini duyurabiliyordu. sebebi de maç 2-0 olunca tribünlerin sadece izlemesiydi.

@himmet dayi,

evet onda ses duyuluyormuş. dün de kiev taraftarı 1-2 kontra yaptı. genel sebebi takımla birlikte tribünlerin de düşmesi ve daha önemlisi, deplasmana gelen taraftarın daha organzie bir şekilde kontra yapabilmesi.

yani taraftarın 2. bir tezahürata girerkenki sessizliğidnen faydalanıp "ooo cimbombombooom" diye bağırıp sesini duyurabilirsin şaşırtıcı değil. tabi 2-0'dan sonra susan tribünlerin de etkisi olabilir.

ama dediğim gibi, baya hayvan gibi gürültü çıkartıyoruz, cidden başağrısı bile yapıyor.
şuan için iki büyük eksik var:

1. tribünleri organize edecek amigolar yok
2. davulumuz yok amk. bu stada en az 30-40 tane davul lazım. hem tempo tutturmak için hem gürültü yaratmak için.

bence her iki maddeyi de yönetim organize etmeli. emvzu beleş bilet mevzusu değil, çıkıp takımın amigolarıyla konuşsun, siz buralarda durun izin veriyoruz tribünleri organize edin desin. davulu da bizzat yönetim ayarlasın.

normalde bu işleri taraftar ayarlar ama şuanki güvenlik prosedürleri buna izin vermiyor açıkçası.

ben de seninle aynı durumdayım hep maçları statta izledim.
ama dün tekrarı izlerken tv'den gayet güzel geldi bence ses. hele içeride zaten dediğin gibi ıslıktan kulaklarımı kapadım en son.
ama bence bu ıslık işi biraz sıkıntılı. tamam adamlar çok boğuluyor, ilk yarı gerçekten top yapamadılar ve seyircinin baskısının çok etkisi vardı ama ikinci yarı işte adamlar sürekli kendini yere attı, oyun ilerlemedi, beşiktaş oyundan düştü, adamlar gol atıp gaza geldi, bu sefer ne oldu, asla organize olunmadı bir tezahüratı bile tamamlayamadık. saçma sapan ıslık ve uğultuya döndü iş. evet baskı altına almak iyi ama rakibin ayağına her top değince sen şarkını kesip ıslığa geçme, o atmosferi bozma. tüm stadın beraber söylediği güçlü marşlar da adamı boğar.

burada bence sıkıntı var, ıslık çalıcam diye adam gibi tezahürat yapılmadı. görünüm/dinleyen açısından da iyi değil. bence bir anlamı da olmuyor. ikinci yarı bu anlamda rezaletti dün.

gs maçında ise zaten 8.dk gol olunca 50 dk filan sus pus oturuldu o korkunçtu ona hiç girmiyorum. zamanla iyileşme olacaktır inşallah ama biraz bakış açısı da değişmeli. geçen sene 20-25 dk aralıksız sevemez kimse seni söyleyip adamları boğarken şimdi iki tur döndürememek yazık.

maalesef, maddiyatın iyi değilse kendine kalan zaman azalıyor ve psikolojini sağlam tutmak zorlaşıyor. (25 yaş altı bol zamanı olan bebeler için demiyorum)

ne oluyor tecrübe kazandığında, daha sistemli çalışıp kendine daha çok zaman ayırabiliyorsun..

Tatil filan gibi yapay kavramlara takılmıyorum ben.

Son 3 senedir senin dediğin döngüdeyim sanırım. Ama hayatın kendisini çok seviyorum, yaptığım şeyleri zevk ala ala yapıyorum, mutluyum hayatta.

He üzüldüğüm zamanlar olmuyor değil. Ama nedeni başka.

İş yapar gibi oyuna girmek kavramını anlayamıyorum. Oyunlar sizi rahatlatmıyorsa niye oynuyorsunu? Alın bir kitap okuyun, dışarı çıkın gezin, spor yapın.

Benim bilgisayarımda tek oyun var, battlefield 2, arada helikoptere biniyorum, tanklara ateş ediyorum. Ama ayda 1 sanırım maksimum bu da.

sorgulamıyorum.

ama işte bir yerde rahatlıyorsun. okul bitiyor, bu sadece iş olduğunda tecrüben filan da işin içine girince iyi bir yerde iş buluyorsun bu sefer iyi para kazanmaya başlıyorsun. he işinin yoğunluğuna göre bazen parayı harcayacak vakit bulamıyorsun ama burada önemli olan dengey sağlaman. izin alman, tatile çıkman, ya da sosyal hayatını biraz daha renklendirmen, mesela akşamları verimli aktiviteler yap, tiyatro, konser, farklı sosyal aktiviteler. ya da spor yap ne bileyim değişik kurslara yazıl. çünkü bir şeyleryaşadığını hissettirmeli.

ama işte şimdiki zamana dönünce senin için, biraz daha sabretmen gerekecek. okul bitince rahatlayacaksın. şimdi de bulduğun işin belki süresini azaltabilirsin. bir yarım gününü bir gününü en azından boşa çıkarıp o günü kendi istediğin bir şeye ayırabilirsin. ya da işte sadece yatıp dinlenmeye..

Ya okul da bitecek gibi degil, daha 1. siniftayim. ailevi bazi sebeplerden 4 universite degistirdim. 1 tanesi yurtdisindaydi. bu seneye kadar da okul zamani fiziksel efor gerektirmeyen islerde calisip zaten ailemden aldigim paranin ustune para katip nispeten rahat yasadim, cogu ogrencinin sahip olmadigi imkanlara sahip oldum (hayir arabam yok). simdi ne o isler var, ne aileden alinan para var. ne okul yolunda gidiyor, ne akil sagligimi dengede tutabiliyorum.

bugun ders programini gordum resmen bos vakit yok, tum gunu okula kitlemisler, ne ara -henuz bulamadigim- iste calisip ne ara okula gidecegim cidden cikamiyorum isin icinden.

@ebonni eth atc
neyine sinir oluyorsunuz, yurtdisina cikmak icin maddi imkan en sonda geliyor benim icin. zira otelde konaklamiyorum. 20 gun hostellerde kaliyorsam 10 gun arkadaslarimda geri kalan 20 gunde "doorway", "alleyway" ve tren garlarinda yatiyorum ve bu durum beni mutlu ediyor. sokakta yatabilirseniz, sadece gunde 3, 4 euro yemek butcesi ayirip uzun sureler kalabilirsiniz avrupada.

bizim ülke direktörü bile her sene 50 gününü yurt dışında geçirmiyor. onu devam ettirebilmenin pek bir yolu yok ve böyle bir yaşam tarzından uzak kaldığın için şikayet etmene kıskanma süreçleri içerisinde çok sinir oldum ben.

günlük düzenini ayarlamak gerekiyor. ben de henüz yapamadım, okul başlayınca iyice sekteye uğrarım herhalde ama işte gün içinde gönlünü bir şekilde hoş tutman lazım. yoksa 300 gün yurt dışına çıkayım falan onlar hayal. yok gerçekse, yolunu söyle biz de çıkalım.

Welcome to the real life. Spora git akşamları.

ben okumuyorum ama işten eve gidince freelance makale yazıyorum. cumartesi pazarım bayramım seyranım yok. ama borçlarım var ve bir süre devam etmek durumundayım. bunaldım ben de ama hayatı genel olarak çok seviyorum tek derdim bu olsun diyorum.

aileden zengin değilsen gerçek hayat bu, evet, ama düzgün planlama yaparak üstesinden gelinebiliyor. yine minimum harcamayla bir süre yurtdışında kalmak istiyorsan her sene, ciddi bir şekilde oturup planlama yapman gerekiyor.

örneğin:
1. ilk öncelik okulu bitirmek. bu yüzden her şekilde dersleri ilk sıraya koymalısın.
2. sonrasında ek gelir elde etmek. ailen destek olmaya devam ediyorsa, bu elde ettiğin gelirle para biriktirmek çok zor olmamalı. peki nasıl olacak? haftaiçi gündüzleri okulda olacaksan, sana kalan akşamların ve haftasonların oluyor. freelance işlere bakabilirsin (çeviri, grafik tasarım, programlama, hangi yönde yeteneğin varsa. bionluk isimli siteye göz atabilirsin.). bunlar çoğunlukla haftaiçi akşam 2 saat kadar vakit ayırarak akmasa da damlar mantığıyla elde ettiğin gelirler olacak. sonrasında bir de haftasonların var, sınav-proje teslimi gibi durumları göz önünde bulundurarak, haftasonları daha rahat olduğun zaman çalışıp, sıkışık olduğun zaman çalışmayacağın bir iş ayarlamaya çalış. garsonluk gibi bir şey olabilir belki? ya da fuarlarda çalışabilirsin, 2011'de yem yapı fuarında 6 gün çalışıp 450 lira para kazanmıştım. 5 sene sonra artmıştır tabii ki verdikleri para.
3. sene içerisinde biriktirdiğin parayla yazın yurtdışına gitmek. biriktirebildiğin para yeterli değilse, haziran-temmuz'da da çalışmaya devam edip, ağustos'ta yurtdışına çıkabilirsin örneğin.

önemli olan vaktini planlaman ve boş vakit geçirmemen. işten çıkıp bütün akşamı oyun başında geçirmek vaktini heba etmek demektir. haftaiçi her gün 9-6 dersin olmayacak herhalde? arada 2 saat boşluğun varsa, kütüphaneye git ve bu vakti dersine ayır. son dersten çık, arkadaşınla bir bira veya kahve içmeye git, muhabbet et, ardından da eve git freelance işlerini yap mesela.

bu söylediklerimi kendi yaşam tarzına uyarlamalısın, ona göre plan yapmalısın. hiçbir şey imkansız değil.

(yüksek lisans yapıyorum ve aynı anda çalışıyorum iki senedir)

Ne sanmıştın şapşik ;) koşullar daha rahatlasa bile ömür boyu çalışacaksın.

Hayat aynen böyle bro. Bende oyun oynuyorum troll geliyor ama onuda taşıyoruz sorun yok :) bide spor halı saha Fitness falan işte.

Liseden beri hiç durmadan çalışıyorum. Seni en iyi ben anlarım galiba. Psikolojini sağlam tut. Benim ki bozulmaya başladı.

İç kanama riski yüksek :/

çok geçmiş olsun, ama bakmışsın etrafa da, başka yapacak pek bir şey yok gibi. kedilerde benzer bir duruma karşılaşmıştık. o şokla bir anda toz olup saklanıyorlar. biz de çok aramıştık ama bulamamıştık. iç kanama yoktur inşallah..

konum neresi? oranın belediye ekiplerine haber verirseniz ekipler etrafı arayabilir.

bizimki için 9.15 yapalım.

Hakkat mi diyonuz yav? Doktorluk bitmis... sagolun.

burada da 9'da geliyorlar diye biliyorum.

Denetime denk gelirsen 8'de orda olurlar :)

bizimki 8 ya.

hatta 8-9 arası kan alınıyor sonra alınmıyor. onun için erken geliyorlardı.

saglik ocagi kaldi mi bu arada

randevu 8.30da açılıyor kendisi 9.10da geliyor. baya iyi hayat.

Tam tamina 8-5. Daha diğer personel gitmemişken mesaiye başlandığı için anahtar da bende hatta.

biz evde hala soğuk içiyoruz. ofiste de öyle. henüz vazgeçemedim :(

3/4 soğuk 1/4 ılık su karıştırıp içiyorum. Yakında soğukla ayrılırız zaten, ılıkla devam ederim.

yaz kış soğuk su içerim. zararını görmedim.

yaz kış normal ısıda su içiyorum. soğuk ekstra dışarıda filan verilmediği sürece oda sıcaklığı hep.

ilişkimiz hala devam ediyor

yaz kış soğuk su. ılık-sıcak su içmeye mecbur kaldığımda hayattan soğuyorum resmen.

4. seçenek olarak hiç soğuk su içmiyorum.

benim için yaz aşkı kıvamında.

Her mevsim soğuk su içiyorum.

Soğuk.

her mevsim ılık su içiyorum :( ılık dediğim bu oda sıcaklığındaki.

ben yaz-kış içmem, içtiğimde hasta oluyorum. cibilliyetini sevdiğimin bünyesi.

Bana karşı çok soğuksun s.s. diyorum ve normal su içiyorum.

Yaz-kış oda sıcaklığında su içiyorum.
Ama yazın dışarıdayken soğuk su içtiğim de oluyor.

yaz-kış soğuk hatta buzz gibi su içenlerdenim.

Su serin içilmeli derler :)

Yaz kış normal su içiyorum. Kışın karlı, soğuk günlerde su ısıtıp azıcık ekleyebiliyorum. O da su dışarıdan yeni gelmişse buz gibi olduğundan, ısınması bir yarım saat falan aldığından; oda sıcaklığına geldiğinde yapmıyorum. Yazın dışarıda soğuk su içmişliğim var.

asla soguk su icmem hep oda sicakliginda,su biraz soguk olsa bogazim agrir hemen.zaten rahatsiz olurum icemem agzimda bekletip öyle yutarim.

yerine, vurgusuna göre değişiyor. günlük konuşmada kısayı tercih ediyorum genelde.

yaaaaarın değil de, yaarın diyorum ben. yarın demiyorum, o yarmak fiilinin emir hali gibi.

Yazıldığı gibi okunur. "Ortadan yarın bunu" der gibi. Yaaaarın diye okunacak olsaydı kelimenin yazılışı da "Yağrın" olurdu.

örnek istiklal marşı

belki yarın beki yaaaarın dan da yakın.

Benzer durum katil için de var, ikisi de kısa okunuyor.

Ama yanlış olarak yaaarın ya da kaaatil diyen de çok.

katil çok gıcık edici geliyo bana, hep kaatil diye duymuşum çünkü

katil (kısa): öldürme işi

katil (uzun): öldüren kişi

yanlış bilgi vermeyelim.

kat'l (katl) diye biliyorum öldürme eylemini.

Evet işte kısa okunanı öldürme işi, katl zanlısı denir biz de doğal olarak i ekleriz.

Katil başka kâtil başka. Katl falan değil yani.

Bu arada yarın doğru olanı. Yağrın diyenler yanlış telaffuz ediyor.

yarın. ek bir bilgi olarak da haaayır değil hayır. teşekkürler.

yarın. JAMİRYU

Kısası doğru. Ayrı şey tarak için de geçerli.

uzatıldığını duyunca çok saçma buldum. :) konuştuğunuz insanlar aptal falan mı ki böyle dert olmuş bu? karpuz yarmaktaki gibi yarmak fiilinin emir halini algılıyorlarsa bu onların sorunu.

killerbee+1
'Belki yarın belki yağrından da yakın' diyormuşum hep. İkinciyi hep öyle okuyormuşum ama doğrusu kısa olan.

Bi ara diksiyon kursuna gitmiştim.
orada yarın ( uzatmadan ) denildiğini öğrendim.

yaaaarın diyenlere ayarım yarın.
bi de lazım var. lağzım değil la notası gibi söylemek gerek

Kısa olanı.

Haber spikerliği dersinde öyle görmüştüm.

ant-aks 0/2
bet-mal 2-3 gol
tou-psg 0/2 bol şans..

123 - 1
126 - 2
127 - 1

dortmund-freiburg ne olur sizce?

salı dortmund'un real madrid'le maçı var.

657 ms 2
961 ms 2
960 üst
146 h1

i.hizliresim.com

Bu benim kupon güveniyorum.

Dortmund yine de handikap yapar bence.

edit: Benim kupon geldi. Dortmund'da dediğim gibi handikap yapmış.

evet yavaş yavaş kontrollü geçiyor metrobüsler şuradan gördüğüm kadarıyla
www.canlimobeseizle.com

bir passolige bir maç için tek bilet tanımlanabiliyor. soru bu di mi? aynı maça kaç bilet alınabilir aynı passoligle? bu bir ama deplasmanda fark eder mi bilemiyorum. bence etmez.

eğer paranız yoksa direkt gidin devlet hastanesine.. şişli etfal olabilir örneğin. eğer yakınsanız sait çiftçi'ye gideiblirsiniz.

kolan hastanesi var, ücretleri arayıp sorabilirsiniz sgk indirimi oluyor. yeri de metrobüs çağlayan durağının orası. nispeten daha uygun fiyatlı büyük özel hastanelere göre.

www.youtube.com

gerçi tokat atmıyor burda :/

kaldırılmış internetten

eksisozluk.com

tokat atmıyor; çünkü o sahnede, kadir inanır soruyor türkan şoray sevmiyorum diyordu.

Sultan 1:26:20 de
www.youtube.com

serpil çakmaklıyla değil miydi o, videoyu ben de bulamadım

Filmin adi : Devlerin Aşkı

@safepassage değil.

@redgoldgreen değil.

@adilaradevrim var 3-5 filmi serpille. Hatta şurdan da hatırlıyorum ata demirerin tek kişil dev kadro adlı skeçinde ata demirer bu sahneyi canlandırıyor ve karşısında bahsettiği kişi de serpil çakmaklı yani serpille oynadığı filmden ama görüntüsü yok.

çözümü bilmiyorum ama aramıza hoş geldin

ne demiş büyükler "kahrolsun psikolojisi düzgün insanlar"

Olayın ciddiyeti bu bahsettiklerinizi yapmadığınızda hissettiğiniz rahatsızlık duygusuyla doğru orantılı. Doktora görünmek için durumun ciddileşmesini beklemeyin.

Bu nedenle borca girdiğine göre hayatını sekteye uğratıyor; hayatını sekteye uğratıyorsa tedavi edilmesi gerekir. Tedavisi elbette vardır. Geçmiş olsun.

tedavisinde aripa kullandım, duşunmekten 1 saat uyuyamıyordum, uyuduğum zaman muhakkak kabus goruyordum ve gorduğum kabuslar 10 senedir falan aynıydı. aripa muhteşem gelmişti bana.

öncelikle bu bir hastalık ve tabii ki tedavisi var. siz bunu kontrol altına alabilirsiniz, ama bunu yalnız başınıza yapmanız çok zor bu nedenle bir uzmandan yardım almanız gerekli. hem de durum bahsettiğiniz hale geldiyse ileri bir düzeye gelmiş bence, daha beklemeyin. normalleştiğinizde hayatınızı bu kadar zaman ne kadar zor yaşadığınızı anlayıp üzüleceksiniz.

fakat birilerinin önerisi ile ilaç almayın. belki ilaç almadan bile çözebilirsiniz. bir de birine iyi gelen ilaç diğerine gelmeyebilir. bu konuya özen gösterin.

sizin ilk yapmanız gereken iyi bir psikolog bulmak. obsesif kompülsif bozukluklarda benim bildiğim bilişsel davranışçı terapi çok etkili olabiliyor. bunları araştırın. hastalığınızı araştırın benzer örnekleri gördükçe şaşıracaksınız aynı sizin gibi olduğunu görüp. iyi bir psikolog ile başlamak en doğrusu, sonrasında uygun görürse ilaç tedavisi için sizi psikiyatriste yönlendirir. bazıları ilaç kullanımını onaylamaz ama siz baktınız 3 ay geçti değişiklik hissetmiyorsunuz kendiniz bu opsiyonu sunabilirsiniz. bu gibi durumlarda en güzeli ikisini birlikte devam ettirmek oluyor genellikle. ilaç alınca da terapiyi bırakmayın. bir sene sonunda bambaşka bir insan olabilirsiniz. ama ihmal etmeyin. bu durum gittikçe kötüye gidebilir ileride. farkında olmanız çok doğru çok iyi bir aşama, şimdi bir de tedavi adımını atın.

hayatını zorlaştırmaya başladığı andan itibaren hastalık haline gelmiştir, ki seninki artık öyle. bunun tedavisi var ve gerçekten iyileşiyorsun.

hiçbi şey araştırmana gerek yok. psikiyatriste görün, o gereken yönlendirmeyi yapar. geçmiş olsun.

kemalpaşa yapabilirsin tatlı olarak

evdeki duruma göre pratik bir sebze yemeği.
hiç sebze yoksa domates, soğan, biber kavur az yağ ile menemen yapar gibi ama yumurta kırma. yanında yoğurtla iyi gider yaz için veya kavururken içine lor ilave et.

tatlı olarak da sütlü irmik tatlısı. o da hafif olur.
ya da direkt irmik helvası, yanında dondurmayla mis. :)

www.nefisyemektarifleri.com

puding yapabilirsin hafif olur. hatta direkt evde un şeker süt filan varsa hazırından yapma, kendin muhallebi yap.
çorbanın yanına ne olur hiç bilemedim. köfte filan yapılabilir. zor olur dersen peynirli omlet filan güzel olur geçiştirmelik.

ya da mercimek yemeği filan olur soğan domates mercimeğin varsa.

Yufkaları kızart, üstüne toz şeker döküp ye. Bundan kolay tatlı var mıdır bilmiyorum.

Ben olsam yanına katı yemek olarak bu durumda ton balığı açardım. Markete gidecek halin yoksa başka.

kendini zorlamaktan başka hiçbir çaren yok. su sürekli etrafında olacak. masanda, elinde, çantanda. gerekirse akıllı telefon uygulamaları var, su içmeyi hatırlatıyor, onlardan kullan.

susamasan da iç. ben de ömür boyu ilaç kullandığım için çok su içmek zorundayım. sağlıktan önemli değil hiçbir şey sonuçta.

hatırlatan telefon uygulamaları var, idrinkwater gibi. faydalı.

çalışırken masanın üzerine görünür bir yere şişe koymak ve o şişeyi belli bir zaman içinde bitirmeye çalışmak işe yarıyor.

soda icerek karsiliyorum

sürekli üç beş tuzlu leblebi yiyerek kendimi susatsam işe yarar mı acaba. bi deniyeyim bunu.

@eksimeksi geçen aya kadar abartı düzeyde maden suyu içiyordum (günde 3-5 şişe). doktor artık asitli hiçbirşey içmememi söyledi bana.

ben normalde zaten çok su içerim. mesela sabahtan beri 3lt oldu bile.
ama iş yerinde ltlik bir şişe su masamda sürekli gözümün önünde duruyor ve gördükçe içiyorum. bittikçe dolduruyorum. bu benim bile içme sıklığımı çok artırdı. sürekli elinin altında tut. bir yerden sonra içtikçe içesin geliyor.

yarım saatte bir, bir bardak su içeceksin zorla. hepsi bu.

Gerçekten ilk başta çok sıkıntılı oluyor. Olur olmaz çişin geliyor falan ama zamanla alışıyorsun. Ayran ve kefirle ilgili bir sıkıntı var mı? Yemeğin yanında bunları iç. Bunlar da olumlu.

yanımdan hiç ayırmadığım bir tupper kullanıyorum 750'lik. gün içinde en az 3 kere onu doldurup bitiriyorum. iş yerinde masamda olduğu için susamasam da sürekli içiyorum. eskiden çok az içerdim. zamanla alıştırdım kendimi. bazen içine limon dilimi, taze nane, karanfil falan koyuyorum içimi daha güzel oluyor. soda, çay, ayran gibi şeylerle 3'e tamamlamış oluyorum.

Karsilayamiyorum. Cogu zaman midem bulanir su icince.

E-Sigara satışı yapmak normalde yasak. Fakat benim bir tanıdık bunun küçük parçalarını getirip ilan yoluyla satıyor. Bana daha çok karlı olduğunu söylüyor.

satış yasak diye biliyorum ama tabii getirtebilirseniz karlı.
50 dolarlık sigara burada 350 400 tl'ye satılıyor. ama nasıl sorun olmuyor bilemiyorum.
biz yurtdışından bir tane getirtelim dedik gümrüğe takıldı geri gönderdiler. onu bile alamadık. bir de toplu getirtseniz nasıl olacak. anca birileri sürekli git gel yapacak getirecek.

belediyeye haber ver. bir ihtimal onlar yardımcı olabilirler.

bence şöyle. o kedi gerçekten oradan inebilir. yani iniyor isterse. çok ağlar bağırır ama sonunda iner kendi. bence akşamı bekleyin. biz de geçenlerde itfaiye çağırdık. kedi çok korktu itfaiyeden kaçmak için kendi kendine ağaçtan indi, hatta en son attı kendini, saçma oldu yani. demek inebiliyormuş dedik biz de.
o nedenle bekleyin çok acıkınca filan el mahkum deneyecek.
ama baktınız inemiyor 24 saat geçti, o zaman arayın bu sizin göreviniz 24 saati geçti gelmeniz lazım yangından sonra gelin diye çemkirin, o zaman belki biraz zorlarsanız gelirler.

inmeye tesvik edebilirsiniz. hoşuna gidecek, kokusunu alabileceği yiyeceklerle mesela.

kesinlikle iner. ama hızlandırayım diyorsanız bakkaldan bir küçük ton balığı alıp ağacın dibine koyun.

Şehir-semt?

Facebook'taki Hayvan severler acil sayfasında paylaşırsanız birileri ilgilenir diye umuyorum.

Gelmeleri her zaman pek hayırlı olmayabiliyor, kendi insin bence de.

www.youtube.com

İner o, dala atlar yaprağa düşer ama iner. Biz bu krizi çok yaşadık, 2 aylık kedi kocaman bir çam ağacının ortasına kadar göz açıp kapayıncaya kadar çıktı, tutamadık. Beyi merdiven bulmaya gönderdiğim zaman biraz bağırdı etti, nereye basacağını bilemedi ama sonra alttaki bir dala göbekleme atladı, oradan da aşağıya. Atlıyorlar anlayacağınız.

Aynı zibidi 4 aylık olmayan haliyle dün yine ağaç tepesinde idi, bağırdı çağırdı ağladı yine kendisi indi. ''Nasıl çıktıysan öyle in.'' düşüncesi hakim bizim beyde, ben de ona ayak uyduruyorum.

Denmiş zaten ama kokusu cazip yiyecek güzel çözüm, bir de ben geçiş yapacağı dalın olduğu tarafta durup aşağıya inmesi için yol gösteriyordum, işe yarıyor size geliyor nihayetinde. Belki uzunca bir sopanın ucuna bir şey takıp yönlendirmeyi deneyebilirsiniz ağaç dallarında.

azmi hamzaoğlu, omurilikte türkiyenin tek ismi.

Prof. Dr. Haluk Deda

azmi hamzaoğlu evet ama randevu alması bayağı zor.

va tabi de, böyle değil de ne için aradığınızı yazsanız da ona göre önersek daha güzel olur. Mesela omurga ameliyatları için önermeyeceğimiz bir ismi açık beyin ameliyatları için önerebiliyoruz.

Öneri; Cem Yılmaz, Başkant Hastanesi.

Şaka sananlar için ankara.baskenthastaneleri.com

sorunu tam anlayamadım. ama ilk cümlede; bir kız arkadaşlarına hızlı ve realistik bir karar vermeyi ve hayal kurmamayı öneriyorlar, denmiş.
ikinci cümle de; alabileceğin kadarını al, (daha fazlasını değil, alabildiğini al) gibi düşünülebilir. ama almak fiili de değişebilir konuya göre.
detay verirseniz cümleler yorumlanabilir.

ama sonuç olarak ilkinde de hayal kurma realistik ol diyor. ikincide de uçma kapasiten kadar konuş deniyor.

Kaputt cevabı almış oldum. İkinci cümle ilkine uygun bir tanimmis ben de uygunluğu anlamaya çalışıyordum. Teşekkür ederim.

Pek iyi olmaz.

kendi işimi kurmaya çalıştım, tutmadı geri döndüm, heyecan oldu bana da derim. kim bilecek.

neden pek iyi olmasın? kendinizi geliştirmeniz, mezun olduğunuz okullar, aldığınız sertifikalar, performans değerlendirmeleri, boş vaktinizi nasıl değerlendirdiğiniz gibi şeyler çok önemli. belki bi' sene kafa izni kullanacaksınız ama bi' proje üzerinde çalışacaksınız, olamaz mı, olabilir. ihtiyacınız varsa yapın bunu.

ya en kötü "ailevi" falan dersin kime ne yani.

@sizofren06

kendimi geliştirmek için odaklanmak istediğim bazı konular var ve onlar üzerine çalışmayı düşünüyorum açıkçası. işte çalışırken bunların onda birini bile yapamıyorum ve yerimde saydığımı düşünüyorum . kişisel sebeplerden kastım ailevi ya da psikolojik sebepler değil. bir sene evde yatmıycam tabii ki.

O dönemde yaptığın elle tutulur bir şeyler gösterebilirsen sonrasında çok problem olmaz.

eger 5 yildir falan calisiyorsaniz hicbir sorun olmaz. kaldi ki bos bos oturmayacakmissiniz. ayrica her sey kendinizi ve yaptiklarinizi nasil saatiginizla alakali; sacma sapan bir egitimi meslegi icin en onemli egitimmis gibi sunanlar da var, inanilmaz donanimli olup kendini satamayanlar da. o suslu puslu cv'lerin yarisinin ici bos ama cok guzel pazarliyorlar.

1 senelik boşluğa her türlü güzel kılıf uydurulur da bu 1 senelik izine değer mi? türkiyede çalışılacaksa bence çok gereksiz bu daha fazla gelişeyim en çok ben gelişeyim çabaları.

skerim o şirketi.
yurtdışına gittim gezdim, dil okuluna gittim, kendi işimi kurdum falan filan.

ben 6 ay bu şekilde takıldım, yeniden işe dönüşte hiçbir sıkıntı yaşamadım.
çok daha iyi bir işe girdim dönüşte. sıkıntı olma ihtimali var mı? tabi ki var. ama sıkıntı yaşayıp yaşamayacağınız sizin tatilinizden çok, ekonominin geleceği tarafından belirlenecek.

hayatımız kısa, umarım mutlu olursunuz :)

şirketinden memnunsan belki ücretsiz izin almayı deneyebilirsin. bizim şirket izin veriyor bu şekilde. böylece döndüğünde işin de hazır oluyor. bence konuşulursa belki kabul ettirilebilir.

hiçbir şey olmaz... kişisel gelişimim için 1 sene boş bıraktım ya da dediğin gibi işimi kurdum battım (böyle dersen koşarak alıyorlar) dersin kim bilecek

mesleki yeterliliğiniz, tecrübeniz ve referanslarınız varsa hiçbir şey olmaz.

Ben ailevi demiştim.

BİR arkadaşım 5 yıl içinde 3. sezaryanını yapmış olacak, sonlandırmıyorlar.

neden sonlandırılsın? sezaryende bir sınır mı var?
bilmediğim için soruyorum.

her ikisi de olabilir. sizin durumda normal doguma "sezeryan sonrası vajinal doğum" deniyor ve yapan birsürü insan var.

eşimin yengesi 3. doğumu da sezeryan yaptı daha yeni. ilk çocukla 2. çocuk arasında 2.5 yaş, 2. ve 3. çocuk arasında da 16 ay var herhangi bir sıkıntı olmadı.

Bahçede bir kedim yavruladı, şu hava şartlarında yavrularını gündüz tamamen kendi başına bırakıyor, yavrular sorunsuz büyüdü. Sizinkiler de yaşar. Günde 2-3 defa besleyin, sıcak tutun. Zaman kazandırır. Anne en az 2 gün yavruları arar, sesi belli eder kendini. Post renginden çıkarabilirseniz.. Anne tekir beyaz ya da tümden tekirdir büyük ihtimalle, yavrular dişiyse bilhassa. Uzak olduğumdan akıl vermekle yetiniyorum, üzgünüm.
Birkaçı ölebilir, en kötü durumdakine odaklanmayın, bazen sondan bir önceki de sandığınızdan kötü durumda olabiliyor. Yapabileceğiniz zaten sınırlı.

annenin hala oralarda olabileceğini düşünüyorum. genellikle yemek aramaya filan gidiyorlar. terk etmemiştir bence. korunaklı bir yere mi bırakmıştı? siz anneyi takip edin. biz de bu şekilde almıştık sonra anne geldi deli gibi arıyordu yavrularını sonra anneyi de aldık. yavruları büyütene kadar bizde kaldılar. zaten anne çok bitkin oluyor. bu şekilde çok minikler sizin de bakmanız zor. kakalarını yaptırmanız lazım. onu atlamayın. poposuna masaj yapacaksınız.

bizim evin önünde de var bi yavru sürekli ağlıyor. ama annesi uzun süre yemek bulmaya gidiyor sonunda geliyor yavrusunun yanına. anneyi takip edin.

enpara'dan aç işletim ücreti hiç ödemedim ben.
her farklı cins döviz için ayrı açman gerek.
benim başka bankada da var hesap işletim ücreti hiç ödemedim, ama eskiden maaş müşterisi filandım belki alakasız bir bankada açsam alınırdı emin değilim o konuda.

Enparayi kesinlikle tavsiye ederim. Sadece normal hesap ac, doviz altin vadeli hesaplari online islemlerden hemen acabiliyorsun. Ama sadece dolar euro altin var, kanada dolari yok. Belirli bazi atm'lerden doviz cekebiliyorsun ayrica. Bir tek para yatirmak icin finans subesine gidersin.

Halihazırda bir bankada hesabın varsa oradan açmanı öneririm. Ekstra hesap açıldığı için hesap işletim ücreti ödemiyorsun. En azından Garanti'de öyle. TL hesabıma HİÜ olmasın diye 2 tane faturam otomatik ödemede. Ekstra olarak dolar hesabım var. HİÜ kesmiyorlar.

Her döviz cinsi için farklı hesap olması lazım.

finansbankta maaş hesabım var.
finansbank enpara bu konuda en mantıklısı gibi.
hem hesap işletim ücretinin falan olmaması da önemli.
para falan çekmeyeceğim, birikim için.
cevaplar için teşekkürler gençler. bir gün böylece buluşalım bir şeyler içelim.

banka kanada dolarını nakit olarak kabul etmeyebilir. farklı bir para biriminden kanada dolarına satış yapabilir. bu işleme arbitraj denir. hesap işletim ücretleri de genelde tl hesabın aylık hesap işletim ücretlerinin o parabirimindeki karşılığı kadar oluyor.

düz renk bir gömlekle on numara takım bence.

kolombiyalı uyuşturucu baronu değilsen giyme nolur :(

edit: o gömlek açık renk bi' takımla şahaneli durur, ama burada gerçekten olmamış. sen bu takımı alacaksan içine düz açık gri bir gömlek giy, güzel geometrik bi' kravatla (en fazla üç renkli), ya da şakacı bi' papyonla tamamla.

gömleği beğenmedim.

bence gayet hoş.

hayııır lütfen :(

evde liyakat kalmamış +1 ahahah

ama genel olarak soruna cevap kravat filan olmak zorunda değil, daha spor giyebilirsin, ama bu gömlek değil :)

Valla ben beğendim ama adamın üzerinde beğendim. Sende nasıl durur bilmiyorum.

gömleği değiştir,
yardır git hacım.

O gömlek herkese olmaz ya. Onun disinda iyi

katalog çekiminde güzel duruyor da sen ben giysek kesin kekeç oluruz. o yüzden riske girme, düz bir gömlek giy. lacivert güzel olabilir misal. ceket pantolon güzel.

gomlek disinda guzel.

Takımın rengi ve modeli güzelmiş. İçine yakası düğmeli ve kendinden hafif desenli beyaz bir gömlekle çok daha güzel olur. Birbiriyle uyumlu siyah kemer ve kösele ayakkabı da olmazsa olmaz.

Takım muhteşem, gömlek konusunda diğer arkadaşlarla aynı fikirdeyim, içine düz renk bir gömlek bence süz siyah bir gömlek güzel olur.

Damat mı markası? Damat ise buna benzer bir modeli geçen erkek ark.m denedi, üstte de çok güzel duruyor. Bence takımı al. Gömleği ben abinin üstünde beğendim, ama sen yine de risk alma +1 Düz gömlekle giy.

sunexpress. çünkü sunexpress in içhat uçuşlarını anadolu jet yapıyor. daha kaliteli servis alırsınız.

İkisi de birbirinden kötü açıkçası. Pegasusu övmek için söylemiyorum; şimdiye kadarki en kötü uçuş deneyimimi Sun ile yaşadım.

@himmet dayi, öyle evet ama ne yazık ki ikisi dışında aktarmasız uçuş yok, mecbur kaldım.

Sun'a salladım ama madem ikisi arasında kaldın Sun'ı seç. Pegasus'ta aşırı rötar oluyor. Abartılı derecede.

pegasus hariç hepsi olur bence.
sun seç.

sun express

SunExpress müdavimi olarak Sun. Yaşasın İzmir.

Sinema tv öğrencisi olarak uzun, detaylı, konudan uzak film eleştirileri bayıyor beni.Bu işi basit sade yapan kişi sayısı az. Hobi diyorsun zaten direkt dal bence, yaza yaza gelişirsin. Bana kompozisyon ve hitap şeklinden çok filmi nasıl okuduğun önemli zaten.

burada iki konu var bence, biri düz yazı yazmak, diğeri eleştiri yazmak.
düz yzı konusunu nasıl geliştirirsin bilemiyorum, dediğin gibi kompozisyon derslerin filan kötüyse. burada yazım yanlışlarına dikkat etmen gerekir. de'ler filan.. yani çok hata olan yazıyı kimse okumaz. bunun en iyi çözüm yolu herhalde daha çok okumaktır. herhangi bir şey yani kitap okumak.
ikinci konu ise eleştiri yazmak. ben de senin dediğin gibi sinemayla çok ilgiliyim. yönetmenler, ülkelerin filmleri.. izlemeyi de haklarında okumayı da severim haliyle bir kültür gelişiyor. amaa gel gör ki aslında işin içini bilmek pek öyle değilmiş. bunu da eşimle tanışınca anladım. kendisi tiyatro eleştirmenliği mezunu. ve kendisiyle film izlemek gerçekten çok farklı. senin asla aklına gelmeyecek ya da gözüne çarpmayacak şeylerden öyle yorumlar getiriyor ki hayran kalmamak elde değil. ben çoğu kez, ya ben filmi hiç izlememişim demek ki diyorum onunla konuştuktan sonra. belki sen benim gibi değilsindir. ama yine de eleştiri yazısı yazmadan önce belki bu anlamda teknik bilgi de veren kitaplara da bir göz atarsan iyi olabilir. sana sinemada nelere dikkat edilir, eleştiri nasıl yapılır, ne konulara odaklanmalı vs birçok konuda yarar sağlayabilir. çünkü yorumların sığ kalırsa yine okunmaz. yani senin herkesten farklı şeyler yazman lazım ki dikkat çeksin. düz bir insan da belli yorumları yapabilir filmi izleyince sen kendini ondan ayırabilmelisin. eşimin bana hissettirdiği o aydınlanmayı almalıyım senin yazını okuyunca. onun için eğitim almak gerçekten farklıymış onu biliyorum. sen de ama dediğim şekilde eleştiri nasıl yapılır ile ilgili kitaplarla başlayabilirsin.

James monaco'nun "bir film nasıl okunur" kitabı da çok yardımcı olacaktır.

eleştiri yazabilmenin en önemli kısmı yazabilme ve objektif bakabilme eylemlerini başarıyla gerçekleştirmek. yazının yazılacağı alana çok hakim olmak tabii ki çok önemli ama yetmiyor çünkü eleştiri yazıları fikir belirtmekten ziyade ortaya tutarlı savlar dökebilmeyi, düşünceni güzel bir şekilde temellendirmeyi ve üslubunu kontrol altında tutabilmeyi gerektiriyor.

şunu oku şunu yap demek biraz kolay biraz zor, elbet işine yarayacak şeyler bulabilirsin ama olay senin kendi düşünceleri karşılaştırma, temellendirme, çürütme yetinde yatıyor. mesela günlük hayatta insanlarla ilgilendiğin şeyleri tartışmayı sever misin? iyi bir tartışmacı mısındır? kendini iyi ifade edebildiğini düşünüyor musun? bu soruların cevabı evetse biraz teknik öğrenerek yazabilirsin bence.

tabii ki kendi çapında bir şeyler yazmak için bu kadar kasmaya gerek yok, direkt olarak yazmaya başlayıp etrafındakilerden fikir alabilirsin.

1000 film izlemiş birinin blog açması kendine saygısızlık olur. Ya bir alan adı alıp kendi sitenizi oluşturun ya da dergilere birkaç eleştiri denemesi yollayın.

Bence sanat elestrisi teorlierini, ozel olarak da film elestrisi teorilerini okumalisin. Hangi perspektiften kritigini yapacaksin, ideolojik, jenerik, kulturel ya da donemsel, psikolojik, formalist ya da realist vs. Sanat eserleri, kulturel uretimler nasıl okunur, nasıl degerlendirilir, sanatin sinemacinin amaci nedir, bunlari bilmen gerekiyor. Bahsettigin bilgiler ve merakin film yapina dair teknik bilgiler. Sanata dair bir alt yapin olmadan iyi bir seyler cikmasi zor.

Bir tavsiye daha vereyim. İzlediğin filmler arasından seçimler yapmak zorundasın. Bir insan bir sinema eleştirisi kitabı yazacaksa kitapta en fazla 20 tane film olmalı. O nedenle filmleri başkaları için değil, önce kendin için eleştirmelisin. Kendini sinema uzmanı gören bazı kişiler dandik filmleri baş tacı yapmayı çok severler. Örneğin Bir Zamanlar Anadolu'da filmini yere göre sığdıramazlar ama aslında gerçek hayattan biraz kopuk bir filmdir. Ağır Roman filmi ise tam tersine gerçeğe fazlasıyla dokunan bir filmdir. Bir Zamanlar Anadolu'da filmini birkaç yıl sonra kimse hatırlamaz, ama Ağır Roman hep hatırlanabilir. Bu sebeple bu ayrımı da yapmak gerekiyor. Kıyıda köşede kalmış filmler mi eleştirilecek yoksa popüler filmler mi? Bu da eleştirinin okunması için önemli. Çünkü kimsenin izlemediği filmlerin eleştirileri de okunmaz.

evet daha çok yavrular normal böyle olmaları. korkuyorlar. birkaç kez yemek filan verirseniz birkaç haftaya alışırlar sırnaşırlar size. güven sağlamak önemli.

ahahah tarifinize kahkaha attım, yavaş yavaş alışacaklar size. şimdiye dek anneleriyle sosyalleştiler sadece, siz onlar için minik dünyalarını istila eden yabancılarsınız şu an. vakit geçtikçe hmfs hmfs bunlar da pek fena değilmiş yea diyip yapışacaklar bacaklara. biraz sabır.

Betimleme güldürdü. Yavrular öyle oluyor bazen. Mamayı yiyince kıvama gelirler yakında

Daha yavru onlar normal :D betimleme on numara :))

Bizim bahçede baktığımız yavrular da öyleydi. Biraz büyüdüler alıştılar, şimdi k.çımızdan ayrılmıyolar, iyice yılışık oldular:)

bu bebelerin zaafı merak. anneleri ortalıkta yokken ilgilerini çekecek bir oyuncakla veya mamayla zamanla aradaki mesafeyi kapatırsınız.

1630'da çıkıyorum kendimi kesecek vakit kalmıyor.

5'te çıkıyoruz biz de. işe kaçta başlıyorsunuz?

Ne yapalim, ogrenciye anca kolelik isi veriyorlar :(Sabah 9'da basliyorum, bazen 21-21:30'u da buldugu oluyor. En iyi gunde 20:00 yani bir de

bar restoran falan mı bu?

Seyahat acentasi. Bayram arefesi Sabah 09:00'dan 00:00'a kadar calismistik. Bir de diyorlar ki hep boyle olmaz, dalga gecer gibi

(bkz: verem)

genelde sağlık, gıda, kimya vs ile ilgili bölümlerden isterler sadece ama sizin okul garantici demek. verem için isteniyor.

Aa hic tahmin etmiyordum. Veremliyse almiyolar mi yani mesela?

verem bulaşıcı, şaka mısın? okula hastalık mı yayacaksın eğer tüberkülozun varsa?

veremliyse tedavi ol diyorlar
zaten tanı konulursa tedaviyi reddetme şansın yok, direkt peşine düşüyorlar

iş yerleri de istiyor. verem olduğunu ben de bilmiyordum.

hatta onu bırak evlendirme dairesi bile istiyor.

üniversite istememişti benden ama yurtlar ve bu gibi toplu kalınan yerler ister. İş için de istiyorlar. (verem savaş dispanserine gidip çektiriyorsunuz)

verem diye bir hastalik buldum super,

veremi bilmemeni cahilligine degil de veremin artik cok az gorulmesinden dolayi bilmemene baglayalim bu seferlik.

Bilgi verirken asagilayanlar, bu yaptiginizi ne olarak adlandiriyorsunuz? Kendinizi yardimsever olarak gorebiliyor musunuz?

Cevap veren ve aydinlatanlara tesekkir ederim.

tamamen katılıyorum.

mağarada mı yaşıyosun? bura hep güneş. :(

Güzel esiyor hava iyi bir de yağmur yağarsa şahane olur amk sıcak hava.

Evet gercekten cirkin ayakkabi. Tescillenmistir boylelikle.

O ayakkablar son derece rahat bence. Param olsa alırım. Hatta bizim patron Pelotas kullanıyor çok memnun.

ayakkabı camiasının hilkat garibelerini özenle seçip getiriyosun sen de be abi

rica ediyorum açmayın :(

pis fakirler sizi yaaa.:) olm camperların hepsi böyle. hiç camper giymediniz mi

ya çıldırcam şimdi bu ayakkabıların nesini beğeniyosunuz yaaa hadi anladık spor giymek istemiyosunuz ama bari dexter filan giyin.

camper olması ve/veya pahalı olması çirkin olmayacağı anlamına gelmiyor. kaldı ki camper çok daha güzel ayakkabılar üretti bu paylaştıklarınızdan. ama bunlar rezil.

Ayakkabıya 529 lira verlirmi yaa asgari ücretin yarısı neredeyse. Etikete vermeyin parayı.

ya parasına takılmayyın, vermeyeceğim zaten o kadar. tipine takılın

çirkin

hem çirkin hem 530 lira.
bir ara camper aramış ve fiyatını görünce vazgeçmiştim. bir de crocs önermişti doktor. bu arada crocs şirin gözüküyor bana göre.

bence çirkin. bende embesil ayakkabısı izlenimi uyandırıyor. böyle ayakları çarpık da ortopedik ayakkabı almışın gibi.

marka diye bunu giymem.

pok gibi ayakkabıya bok gibi para harcamak bu olsa gerek :D

Siyah olanı gayet güzel.

1. ayakkabıyı asla tercih etmezdim. o tarz giyen insanlar iyi intiba bırakmıyor.
mecbursam 2.sini alırdım.

ayakkabıyı hangi tarz kıyafetle giyeceğine bağlı. hafif bol kesim boru paça kotun alatına bahar aylarında giyebilirsin ve sırıtmaz. spor kanvas pantalonla da sırıtmaz. Ama dar kesim pantalonun ya da kapri/şort gibi şeylerin altına giyersen varoşluktan ölürsün. Bu ayakkabılarda aksesuara dikkat et. (git:www.hepsiburada.com) tarzında olan çantalardan takmaman gerekiyor. Bu çok önemli.

ya arkadaş, bu giyim stil falan bunlar çok şahsi şeyler, kalkıp kot pantolonun üzerine kırmızı don giysem yakışır mı diye sormuyosun ki, bence gayet güzel, beğendiysen alcan giycen, illa herkesin beğenmesi gerekmez ki.

kahverengi olanı daha iyi bence

biz geçen eşime bir düğün için aldık.
çok da uygun fiyatlı oldu. ceket (açık gri keten), pantolon hafif spor ama güzel bir kumaşı var mavi bir pantolon, bir de beyaz üzerinde minik mavi noktaları olan bir gömlek aldık. bunlar lcw'den. sonra defacto'dan 50 tl kahverengi süet ayakkabı. koton'dan aynı ayakkabı kumaşında kemer ve mavi bir kravat. totalde 250 tl filan verdik. hatta koton'dan parfüm bile aldık.
genele baktığımızda çok güzel oldu. hem düz takım değil hem de bayağı rahat etti. linkleri bulursam atayım ayrıca. böyle birkaç mağazadan kombin yapabilirsiniz.

benzerleri:
pantolon www.lcwaikiki.com
gömlek www.lcwaikiki.com
ceket www.lcwaikiki.com
ayakkabı www.defacto.com.tr
kravat www.koton.com

istanbuldaysan ben sararın outletinden, aşırı ucuza almıştım. normalde takım elbise falan giymediğimden, bir kere giyeceğim takıma çok para abayılmamış oldum hem de oldukça kaliteliydi.

2 sene önce takım elbise + gömlek + 2 kravat + 2 çorap + ayakkabı (hepsi aynı yerden) 270 liraya aldım yanılmıyorsam.

erkek için zaten 3 renk opsiyonu var herhalde siyah-lacivert-gri belki pantolonda krem rengi. o yüzden kızın ne giyeceğine çok bakmıyorum ben :D

zaten beraber gidip bakacağız kızla ama benim aklımda en ufak bi şey bile yok sorun bu. buradan 3-5 kombini kafamda oturtsam ona göre bakarım diyorum.

www.damattween.com
www.damattween.com
www.damattween.com

bunlara bak hocam. kravatı ve mendili farklı renkler yaparak çok güzel spor bir kombin yapabilirsin.

beymen business outlet magazalarinda cok guzel ve ucuza takimlar bulabilirsiniz. istediginiz gibi spor ceketler vs. de var.

daha bile fazla verirsiniz, günde bir saat tempolu yürüyüş, şekeri kes, karbonhidratı haftada bire çek. hop on kilo gitti bile.

kiloluysan 1 ayda 5 kilo verirsin. %20 yağ oranından %15'e inmek kolayken, %15'ten %10'a inmek zordur. Eylüle kadar sağlıklı bir şekilde bu kadar kilo vermen imkansız.

imkansız değil ben verdim, kilom senden daha bile azken. ayda 4-5 kilo rahat verilebilir. ama düzenli beslenme ve spor şart. haftada 3-4 kez 1 saatlik yürüyüş yap.
onun dışında sabah öğlen protein ağırlıklı beslen, akşamları sebze yoğurt gibi hafif ye. akşam çok geç yeme. ara öğün yap kan şekerin düşmesin, grisini ya da hafif meyvelerden yiyebilirsin yemek aralarında. böyle ben bununla verdim.en kötü 5 olmaz 4 verirsin ve çok fark eder emin ol.

bir de, şeker tatlı filan hiç yeme. ekmek yemeklerin yanında tam bugdaylı light ekmeklerden bir dilim ye. peyniri sütü yoğurdu filan light al. yemekleri de az yağlı yap.

Mümkündür fakat bunun küçük bir kısmı yağ, kalanı ekseriyetle su olur. Göbeğin kalır yani gitmez. Sonrasında içtiğin her yudum suyu vücudun ödem olarak tutar aynı kiloyu tekrar alırsın.

Eylüle kadar dediğine göre 12 gün var. 12 günde sağlıklı 5 kilo verilmez, verdiğin 5 kilonun ilk 2-3 kilosu vücutta tutulan su olur kalan 2-3 kilosu da açlıktan ötürü kas kaybından olur. Karbonhidratları kesmen durumunda spor yapımında muhtemelen enerjin falan kalmayacak şimdi buraya ketojenik diyet yapanlar nasıl hayvan gibi oluyor yeaaaa diyen bazı arkadaşlar gelecek olsa da vücudu ketosis seviyeye geçirmek öyle 12 günde olacak bir şey değil.

Verebilirsin. Hatta bana özelden yaz sana daha ayrıntılı bilgi verip yardımcı olayım.

mümkündür. ancak dikkatli olmak önemli.
@evde liyakat kalmamis güzel tespit yapmış.
bunun yanında kendimden örnek vereyim, haftada 3 gün spora gidip, biraz koşup ağırlık çalışıyordum. yememi kesmedim ve kilomu korudum. ancak ne zaman spinning (cycling) denen derslere girmeye başladım, göbek kalmadı. 25-30 dakikada zorluk derecesine göre müzikle pedal çeviriyorsun. Haftada iki gün gidiyorum. çok işe yaradı.
buradan aldığım gaz ile şimdi işe bisikletle gidip gelmenin planlarını yapıyorum. 12 km. bence zor değil ama bir kere başlamak önemli.
sonuç olarak: yapabilirsin.

kalitesiz karbonhidratları keserseniz verebilirsiniz.

ayda 2-2,5 kilo kaybettim.ancak yaptığım program ile bu 2,5 kilo 5 kilo kaybetmişim izlenimi verdi. programım ise şöyleydi: haftada 2 gün pilates, 2 gün fitness(özel hoca gözetiminde ve görece sıkı bir program ile). sabahları harika bir türk kahvaltısı(asla taviz vermem kahvaltıdan, ancak kızartma ekmek yedim) ve akşamüstü akşam yemeği.6'dan sonra mümkün mertebe hiç yemek yemedim ancak aç kalmalıyım gibi de işkence etmedim bünyeye. pirinç ve makarna yerine bulgur tükettim. sporu sıkı tutunca pek yemiyorsunuz. canınız istemiyor ya da bende öyle oldu. şeker isteğim olunca da tarçınlı sakız işe yaradı. tarçının kendisi de şekeri dengelemede etkili.
yalnız tüm bunları yapmadan önce kan testlerinizi yaptırın ve aile hekiminize bilgi verin. vitamin, mineral, protein dengenize dikkat edin.

yukarıdaki takip ile kaybettiğim yağdan fazla kas kazandım ki, spor hocam bile değerlere çok sevindi. pilates ve fitnessı hayatınızın parçası haline getirin kilo diye sorununuz kalmaz. ;)

pastane olması şart mı? pelit olur gerçi.

venüs pastanesi güzel. yeni cafe gibi yer açtılar. daha sakin olsun derseniz boğaziçi'ne gelmeden hemen orada boğaziçi pastanesi var orasının bahçesi de geniş orada da oturabilirsiniz.

venüs +1

Boğaziçi Pastanesi

Kahve Diyarı vardı bir sene öncesine kadar. Hala duruyorsa o da olur.

kahve diyarı kapandı.

verdiği hissi düşününce ben yapmam kediceğizime bunu.

bence eziyet olmaz. ama kediler huylu hayvanlar, tırnaklarının ucundaki plastikten kurtulmak isterken kendilerine zarar verirler sonrası eziyet olur orasını bilemem.

neden böyle bir şey yapıyorsunuz? çok kötü gözüküyor nedir yani bu?

canını acıtmaz ama onu söküp yutma ihtimali çok yüksek. bir de çok saçma gerçekten.

aşırı gereksiz.

niye bu, çizmesin diye falan mı?

japonla yapıştırmadığınız sürece kedi bunu bi şekilde söker. takma tırnak bile düşüyor kendiliğinden, biliyorsunuzdur. kedinin bunu yanlislikla yutma ihtimali çok yüksek.