notorious brklp
Merhabalar,Dun de ayni isimli bir baslik acmistim.Suserlerimizin verdigi direktifler dogrultusunda bizim pederi mediamarkt a yonlendirdim, kendisi de bi yolunu bulup ilk girenlerden olmus iceriye ve de samsung 46b530 lcd televizyonu 1800e mi 1900e mi ne cukkalamis...kendisini bugun 3milyar civarina
Merhabalar,
Dun de ayni isimli bir baslik acmistim.
Suserlerimizin verdigi direktifler dogrultusunda bizim pederi mediamarkt a yonlendirdim, kendisi de bi yolunu bulup ilk girenlerden olmus iceriye ve de samsung 46b530 lcd televizyonu 1800e mi 1900e mi ne cukkalamis...kendisini bugun 3milyar civarina gordum bimekste.
yalniz annem kutusunu gorunce oha cekmis(oturma odasi icin cok buyuk diye), bende bugun ufak bir arastirma yaptim; dolayisiyla ozelliklerinin istedigimizden biraz az oldugunu farkettim.
neticede esasen 40b650-51-53 serisinden bir tv almayi istiyoruz ancak pozisyonu bulunca almis peder.
simdi oncelikle size sorum; sayet mediamarktin elinde varsa bu istedigimiz model, aradaki farki odeyerek alabilir miyiz? tabiiki aradaki farktan kastim bizim aldigimiz cuzi fiyat degil de esasen mediamarktin koydugu fiyattir.
2. sorum da elimizdeki televizyonla ilgilenen sahislar var ise 2 tarafi da uzmeyecek ve bizi almak istedigimiz tv icin yuksek meblaglar daha odemek zorunda birakmayacak bir fiyata almak isteyen varsa temasa gecmeleri
not: URUN istanbul floryada evde olup henuz acilmamistir.
ilginize tesekkur ederim.
Dun de ayni isimli bir baslik acmistim.
Suserlerimizin verdigi direktifler dogrultusunda bizim pederi mediamarkt a yonlendirdim, kendisi de bi yolunu bulup ilk girenlerden olmus iceriye ve de samsung 46b530 lcd televizyonu 1800e mi 1900e mi ne cukkalamis...kendisini bugun 3milyar civarina gordum bimekste.
yalniz annem kutusunu gorunce oha cekmis(oturma odasi icin cok buyuk diye), bende bugun ufak bir arastirma yaptim; dolayisiyla ozelliklerinin istedigimizden biraz az oldugunu farkettim.
neticede esasen 40b650-51-53 serisinden bir tv almayi istiyoruz ancak pozisyonu bulunca almis peder.
simdi oncelikle size sorum; sayet mediamarktin elinde varsa bu istedigimiz model, aradaki farki odeyerek alabilir miyiz? tabiiki aradaki farktan kastim bizim aldigimiz cuzi fiyat degil de esasen mediamarktin koydugu fiyattir.
2. sorum da elimizdeki televizyonla ilgilenen sahislar var ise 2 tarafi da uzmeyecek ve bizi almak istedigimiz tv icin yuksek meblaglar daha odemek zorunda birakmayacak bir fiyata almak isteyen varsa temasa gecmeleri
not: URUN istanbul floryada evde olup henuz acilmamistir.
ilginize tesekkur ederim.
0
sana tavsiyem mediamarkt tan falan aldıını çaktrmadan donanımhaber 2. el ilan forumuna ver ilanını. ve tabi sahibinden.com u da unutmamak lazım.
0
donanimhaber.com da kayıt olup o tvyi satışa koyduğunuzda eminim en az 200 fazlasına gider, kaldı ki çevrenizdekilere sorun kesin almak isteyen vardır. ayrıca salonunuz ne kadar bilmiyorum ama benim çok ufak salonda (normal bir ev odası büyüklüğünde) bile 42 inç
güzel, sizde 46 da güzel duracaktır.
güzel, sizde 46 da güzel duracaktır.
0
notorious brklp
Merhabalar eve yeni tv almaya karar verdik ama ne alsak bi turlu bilemedik... bir de ben uzaktan yardimci olmaya calisiyorum. teknik market calisanlarinin babami kaziklamasindan korkuyorum...2400-2500 butce var peder sony bravia lcd bulmus bitane 102 cmlik 10 taksit yapiolarmis...o fiyatlara gene be
Merhabalar eve yeni tv almaya karar verdik ama ne alsak bi turlu bilemedik... bir de ben uzaktan yardimci olmaya calisiyorum. teknik market calisanlarinin babami kaziklamasindan korkuyorum...
2400-2500 butce var peder sony bravia lcd bulmus bitane 102 cmlik 10 taksit yapiolarmis...
o fiyatlara gene benzer olculerde led bulunabilir mi?
yada bu soyledigim fiyatlara alinabilecek en iyi urun nedir?
yardimlariniz icin simdiden cok cok tesekkurler
EDIT: asagi da yazdim gerci ama buraya da yazayim tekrardan:
selamlar tekrardan;
simdi baska sehirde oldugu icin ben tabi teorik olarak konusmustum, az once ufak bir pazar arastirmasina girdim:
soyleki:
babamin almak istedigi samsung bişeybişey 650 yada 651.
samsung bayiinde 653un de geldigini soylediler arada islemcide fark varmis yalnizca...
sony pek onermedi kimse.
benim aklima takilan ise su: ornegin begendigimiz samsung lcd 40inc sanirim
onunla basabas bi fiyata 80mi 82 mi neydi ekran led mi alsak?
yani ayni paraya buyuk ekran lcd yerine biraz daha ufagindan led mi alsak??
ornek fiyat olarak da 80/82 ekran (tam hatirlayamiyorum) samsung 6 serisi led tv 2500 lira
son olarak da istanbul bilisimle ilgili goruslerinizi rica edeyim... zira arada fiyat anlaminda ucurum var...ama tabii diyorlar ki kendi servisleri; cikan ilk problemde kullanici hatasi diye tamir parasini size kitlerler ayni hesaba gelir bide ustune bi tomar ugrasirsiniz... ama sonuc olarak yetkili bayiinden de alsak ayni sekilde kullanici hatasi demeleri sozkonusu degil midir?
bu arada 4 bin liralik led onermis ataturkiye, yalniz dedigim gibi butce 2500u filan fazla gecmez yani 4bin hayal.. keske olsa da alsak :)
2400-2500 butce var peder sony bravia lcd bulmus bitane 102 cmlik 10 taksit yapiolarmis...
o fiyatlara gene benzer olculerde led bulunabilir mi?
yada bu soyledigim fiyatlara alinabilecek en iyi urun nedir?
yardimlariniz icin simdiden cok cok tesekkurler
EDIT: asagi da yazdim gerci ama buraya da yazayim tekrardan:
selamlar tekrardan;
simdi baska sehirde oldugu icin ben tabi teorik olarak konusmustum, az once ufak bir pazar arastirmasina girdim:
soyleki:
babamin almak istedigi samsung bişeybişey 650 yada 651.
samsung bayiinde 653un de geldigini soylediler arada islemcide fark varmis yalnizca...
sony pek onermedi kimse.
benim aklima takilan ise su: ornegin begendigimiz samsung lcd 40inc sanirim
onunla basabas bi fiyata 80mi 82 mi neydi ekran led mi alsak?
yani ayni paraya buyuk ekran lcd yerine biraz daha ufagindan led mi alsak??
ornek fiyat olarak da 80/82 ekran (tam hatirlayamiyorum) samsung 6 serisi led tv 2500 lira
son olarak da istanbul bilisimle ilgili goruslerinizi rica edeyim... zira arada fiyat anlaminda ucurum var...ama tabii diyorlar ki kendi servisleri; cikan ilk problemde kullanici hatasi diye tamir parasini size kitlerler ayni hesaba gelir bide ustune bi tomar ugrasirsiniz... ama sonuc olarak yetkili bayiinden de alsak ayni sekilde kullanici hatasi demeleri sozkonusu degil midir?
bu arada 4 bin liralik led onermis ataturkiye, yalniz dedigim gibi butce 2500u filan fazla gecmez yani 4bin hayal.. keske olsa da alsak :)
0
mediamarkt beşiktaş açılışında 1299 a sanırım lg 42 inç hd var
sıra bekliyebiliyorsanız kesin onu alın bence
veya 46 inç samsung var 1899 a sony için bu kadar fark ödemeyin
sıra bekliyebiliyorsanız kesin onu alın bence
veya 46 inç samsung var 1899 a sony için bu kadar fark ödemeyin
0
teknosa'da 102 ekran sony 2000 liraya vardı geçen gün, ama modeline, özelliklerine bakma fırsatım olmadı.
samsung led pahalı gelebilir ama, o fiyata çok iyi samsung lcd bulunabilir.
samsung led pahalı gelebilir ama, o fiyata çok iyi samsung lcd bulunabilir.
0
led varken lcd almak şu an için saçmalık olur neden dersen 40 inç bi lcd ile led model arasında nerdeyse %40 elektrik tüketim farkı var. diğer artılarını yazmıyorum bile.
0
selamlar tekrardan;
simdi baska sehirde oldugu icin ben tabi teorik olarak konusmustum, az once ufak bir pazar arastirmasina girdim:
soyleki:
babamin almak istedigi samsung bişeybişey 650 yada 651.
samsung bayiinde 653un de geldigini soylediler arada islemcide fark varmis yalnizca...
sony pek onermedi kimse.
benim aklima takilan ise su: ornegin begendigimiz samsung lcd 40inc sanirim
onunla basabas bi fiyata 80mi 82 mi neydi ekran led mi alsak?
yani ayni paraya buyuk ekran lcd yerine biraz daha ufagindan led mi alsak??
ornek fiyat olarak da 80/82 ekran (tam hatirlayamiyorum) samsung 6 serisi led tv 2500 lira
son olarak da istanbul bilisimle ilgili goruslerinizi rica edeyim... zira arada fiyat anlaminda ucurum var...ama tabii diyorlar ki kendi servisleri; cikan ilk problemde kullanici hatasi diye tamir parasini size kitlerler ayni hesaba gelir bide ustune bi tomar ugrasirsiniz... ama sonuc olarak yetkili bayiinden de alsak ayni sekilde kullanici hatasi demeleri sozkonusu degil midir?
bu arada 4 bin liralik led onermis ataturkiye, yalniz dedigim gibi butce 2500u filan fazla gecmez yani 4bin hayal.. keske olsa da alsak :)
simdi baska sehirde oldugu icin ben tabi teorik olarak konusmustum, az once ufak bir pazar arastirmasina girdim:
soyleki:
babamin almak istedigi samsung bişeybişey 650 yada 651.
samsung bayiinde 653un de geldigini soylediler arada islemcide fark varmis yalnizca...
sony pek onermedi kimse.
benim aklima takilan ise su: ornegin begendigimiz samsung lcd 40inc sanirim
onunla basabas bi fiyata 80mi 82 mi neydi ekran led mi alsak?
yani ayni paraya buyuk ekran lcd yerine biraz daha ufagindan led mi alsak??
ornek fiyat olarak da 80/82 ekran (tam hatirlayamiyorum) samsung 6 serisi led tv 2500 lira
son olarak da istanbul bilisimle ilgili goruslerinizi rica edeyim... zira arada fiyat anlaminda ucurum var...ama tabii diyorlar ki kendi servisleri; cikan ilk problemde kullanici hatasi diye tamir parasini size kitlerler ayni hesaba gelir bide ustune bi tomar ugrasirsiniz... ama sonuc olarak yetkili bayiinden de alsak ayni sekilde kullanici hatasi demeleri sozkonusu degil midir?
bu arada 4 bin liralik led onermis ataturkiye, yalniz dedigim gibi butce 2500u filan fazla gecmez yani 4bin hayal.. keske olsa da alsak :)
0
Daha ufak olsa da led tercih et.
İstanbul bilişim genelde elinde olmayan ürünleri ucuza satar. Dolayısıyla "yok satar". Var olan ürünler ise ya 2. eldir ya da refurbished.
İstanbul bilişim genelde elinde olmayan ürünleri ucuza satar. Dolayısıyla "yok satar". Var olan ürünler ise ya 2. eldir ya da refurbished.
0
geçen istanbul bilişim'den lg'nin linkteki lcdsini aldık. 2.700 küsürlü bi fiyatı var, 120 ekran. söylediğin ledlerle arasında çok büyük bi görüntü farkı var mıdır bilemem ama gayet memnunuz.
www.istanbulbilisim.com.tr
www.istanbulbilisim.com.tr
0
isanbul bilişim para dağıtsa alınmaz. azcık donanımhaber forumlarında falan araştırırsanız anlarsınız. teşhir ürünü kakalarlar, sıfır diye farkına bile varmazsınız ancak lcd lerin 10 bin saat falan bi ömrü vardır. sattıktan sonra teknik destek vermezler adam gibi. çakalın önde gidenidir, ama fiyatlara bakarsan en uygun onlardadır. internette var gözükür mağazasına gidersin yoktur o tv vs vs vs. aman diyim 2 kuruş fazla ver başka yerden al. samsung alcaksan kesnlkle alşveriş merkezlerndeki samsung un kendi mağazaları oluyo ordan alın. normal tekno marketlerden 2 yüz 3 yüz kaat daha ucuz oluyo.
0
selam,
gecen hafta sony bolge muduru ile konustuk aynı konuyu.. kendisi arkadasim oldugundan firma bazlı konusmadigina eminim.. olm ne is lan bu led tivi samsung basiyo lan size dedigimde yok abi ya sadece ekranın icine isik takiyorlar..
led tv teknolojisi sadece sony ve philipste gercek manasi ile uygulaniyor diye bir cevap verdi. plazma olayi zaten bitti artik icine patlyan bi teknoloji oldu.. bende tv almak icin arastirmistim sony bravialar gercekten lcd de cok iyiler..
bir de hangi marka alirsan al 50000 bin ve uzeri kontrast oranı ile karasal yayınlara uygun olsun.. pisman olmazsiniz..
kesinlikle istanbul bilisimden almayin derim greymarket sattiklari urunler teknik servis problemi yasarsiniz. sony zaten logo ve marka kullanımını yasaklatmis.. sonuc olarak o kadar para verdikten sonra satis sonrasi hizmetleri de dusunmelisiniz..
ozetle sony derim..
gecen hafta sony bolge muduru ile konustuk aynı konuyu.. kendisi arkadasim oldugundan firma bazlı konusmadigina eminim.. olm ne is lan bu led tivi samsung basiyo lan size dedigimde yok abi ya sadece ekranın icine isik takiyorlar..
led tv teknolojisi sadece sony ve philipste gercek manasi ile uygulaniyor diye bir cevap verdi. plazma olayi zaten bitti artik icine patlyan bi teknoloji oldu.. bende tv almak icin arastirmistim sony bravialar gercekten lcd de cok iyiler..
bir de hangi marka alirsan al 50000 bin ve uzeri kontrast oranı ile karasal yayınlara uygun olsun.. pisman olmazsiniz..
kesinlikle istanbul bilisimden almayin derim greymarket sattiklari urunler teknik servis problemi yasarsiniz. sony zaten logo ve marka kullanımını yasaklatmis.. sonuc olarak o kadar para verdikten sonra satis sonrasi hizmetleri de dusunmelisiniz..
ozetle sony derim..
0
sakingitarist
Millet naber?Şimdi yeni bir hatunla tanıştım. Dün geceki muhabbet esnasında "ben hiç masal bilmiyorum bir de küçücük kız olduğumu iddaa ediyorum" diyip melankoliğe bağladı. Biraz şizoid bir hatun evet. Ben de ona "tamam bebeğim, ben de bilmiyorum ama yarın gece söz sana masal anlatarak uyutucam seni
Millet naber?
Şimdi yeni bir hatunla tanıştım. Dün geceki muhabbet esnasında "ben hiç masal bilmiyorum bir de küçücük kız olduğumu iddaa ediyorum" diyip melankoliğe bağladı. Biraz şizoid bir hatun evet. Ben de ona "tamam bebeğim, ben de bilmiyorum ama yarın gece söz sana masal anlatarak uyutucam seni" dedim. Evet bok yedim farkındayım. Ama asıl boku bu gün içerisinde bu sözümü unutup masal öğrenmeyerek yedim. Şimdi acilen böyle romantizmin doruklarında, güzel bir aşk masalı bulmam lazım. Bir kere okusam ezberlerim, ezberim iyidir. Google'da aradım ama hep sikko şeyler var, hatun götüyle güler bana. Haydi bana masal anlatın bir tane lan! Çok acil bea lütfen :((
Not: Kazanan masala bira ödülü var :) Benden, nevizadede. Valla lan :)
Şimdi yeni bir hatunla tanıştım. Dün geceki muhabbet esnasında "ben hiç masal bilmiyorum bir de küçücük kız olduğumu iddaa ediyorum" diyip melankoliğe bağladı. Biraz şizoid bir hatun evet. Ben de ona "tamam bebeğim, ben de bilmiyorum ama yarın gece söz sana masal anlatarak uyutucam seni" dedim. Evet bok yedim farkındayım. Ama asıl boku bu gün içerisinde bu sözümü unutup masal öğrenmeyerek yedim. Şimdi acilen böyle romantizmin doruklarında, güzel bir aşk masalı bulmam lazım. Bir kere okusam ezberlerim, ezberim iyidir. Google'da aradım ama hep sikko şeyler var, hatun götüyle güler bana. Haydi bana masal anlatın bir tane lan! Çok acil bea lütfen :((
Not: Kazanan masala bira ödülü var :) Benden, nevizadede. Valla lan :)
0
aynı boku ben de yedim. ocak ayına az kaldı hikaye kitapları masal kitapları bakınıyorum.
0
şu entry'i masallaştırıp anlatabilirsin. filmlerden, kitaplardan kopup gelmiş bir hikaye resmen..
(bkz: #16507510)
terk edemeyen oglan'a da mutluluklar dileğimi ileteyim buradan..
(bkz: #16507510)
terk edemeyen oglan'a da mutluluklar dileğimi ileteyim buradan..
0
www.edebiyatogretmeni.net
google da andersen'den masallar diye bakarsanız bir şeyler çıkar
www.edebiyatogretmeni.net anasayfa
google da andersen'den masallar diye bakarsanız bir şeyler çıkar
www.edebiyatogretmeni.net anasayfa
0
H.Nihal Atsız'ın Ruh Adam kitabının girişinde "eski bir uygur masalı" vardır.
Beğenir mi bilmem ama masalın hafif bir şok yaşatacağı kesin. En azından ben çok beğenmiştim.
www.kpss10.com
Beğenir mi bilmem ama masalın hafif bir şok yaşatacağı kesin. En azından ben çok beğenmiştim.
www.kpss10.com
0
dikkat şahan çıkabilir de küçüklere masal anlatıyordu, youtube da kliplerini bulabilirsin
0
stardustı anlat bak çok güzel bir filmdi.
o değil de neil gaiman iyidir, sandmanlerden de size iyi ekmek çıkardı.
o değil de neil gaiman iyidir, sandmanlerden de size iyi ekmek çıkardı.
0
1l0l1l1l0l0l1l1l0l0l0l1l1l0l1l1l1
Netten baktım aslında, doktora gitmeye de açıkcası hem üşeniyorum hemde zamanım yok.Sorun şu kafayı yastığa gömdüğüm gibi uyuyamıyorum. Misal gece 12'de yatıyorum yarım saat yatakta sağa sola dönüyorum hop kalk tekrar uyuyamıyorum ama uykum var normalde artı deli gibi yorgunum. Sonra sabaha karşı ya
Netten baktım aslında, doktora gitmeye de açıkcası hem üşeniyorum hemde zamanım yok.
Sorun şu kafayı yastığa gömdüğüm gibi uyuyamıyorum. Misal gece 12'de yatıyorum yarım saat yatakta sağa sola dönüyorum hop kalk tekrar uyuyamıyorum ama uykum var normalde artı deli gibi yorgunum. Sonra sabaha karşı yatıyorum sonunda diyelim, ondan sonra 12 saat uyuyorum ama kalktığımda yorgunum. Ne kadar uyursam uyuyayım sinirli ve yorgun kalkıyorum. Çoğu zaman uyanmam gereken saatte alarmı duyup uyanıyorum ama tekrar kapatıp yatıyorum çünkü ayılamıyorum.
Kısaca uyku düzenim allak bullak spor yap dediler oda fayda etmedi onuda denedim. Yaptığım iş çokta stresli sayılmaz.
Sizce bende normal insanlar gibi 12-1 gibi yatıp 7-8 gibi dinç kalkmak için neler yapmalıyım. Uykumu düzene sokabilecek ilaç dahil önerileriniz nelerdir?
Sorun şu kafayı yastığa gömdüğüm gibi uyuyamıyorum. Misal gece 12'de yatıyorum yarım saat yatakta sağa sola dönüyorum hop kalk tekrar uyuyamıyorum ama uykum var normalde artı deli gibi yorgunum. Sonra sabaha karşı yatıyorum sonunda diyelim, ondan sonra 12 saat uyuyorum ama kalktığımda yorgunum. Ne kadar uyursam uyuyayım sinirli ve yorgun kalkıyorum. Çoğu zaman uyanmam gereken saatte alarmı duyup uyanıyorum ama tekrar kapatıp yatıyorum çünkü ayılamıyorum.
Kısaca uyku düzenim allak bullak spor yap dediler oda fayda etmedi onuda denedim. Yaptığım iş çokta stresli sayılmaz.
Sizce bende normal insanlar gibi 12-1 gibi yatıp 7-8 gibi dinç kalkmak için neler yapmalıyım. Uykumu düzene sokabilecek ilaç dahil önerileriniz nelerdir?
0
melatonin cinsi ilaçlar aratabilirsin de ilaçsız, şöyle bir sistem deniyebilirsin.
akşamları beyaz un, şeker, patates, mısır, meyve suyu gibi şeyler yeme, yeşil otlar, nişastası az sebzeler, et, yumurta gibi ürünler ye ve uyumadan 2-3 saat önce kefir, yoğurt (süt değil!) dışında yemek yemeyi bırak. Uykunun biraz düzeleceğini umuyorum.
akşamları beyaz un, şeker, patates, mısır, meyve suyu gibi şeyler yeme, yeşil otlar, nişastası az sebzeler, et, yumurta gibi ürünler ye ve uyumadan 2-3 saat önce kefir, yoğurt (süt değil!) dışında yemek yemeyi bırak. Uykunun biraz düzeleceğini umuyorum.
0
zaten aynı zaman spor ve rejim yaptığımdan dolayı beslenme alışkanlığım bu şekilde.
0
uyku ilacı alacaksan seçim yaparken dikkat et. uyku saatlerim düzene girsin diye 2 farklı ilacı farklı günlerde aldım. 1 tanesi mükemmeldi, pamukların arasında yatıyormuşum gibi rahattı. Diğeri ise felaketti, afedersin uykunda şey etseler ruhun duymaz. ilaçların marka modellerini merak edersen mesaj atarsın.
0
ytse jam
Hani 100 dolar, 100 öro filan sınırlar var ya. Bunlarla ilgili kesin bilgi nedir, Amazon gibi kurumsal bir alışveriş sitesinden aldığım elektronik malı gift olarak gönderebilir miyim gibi konularda yardımcı olacak arkadaşlar aranmaktadır.
Hani 100 dolar, 100 öro filan sınırlar var ya. Bunlarla ilgili kesin bilgi nedir, Amazon gibi kurumsal bir alışveriş sitesinden aldığım elektronik malı gift olarak gönderebilir miyim gibi konularda yardımcı olacak arkadaşlar aranmaktadır.
0
gift yazmaya bazı satıcılar yanaşmıyor, bir sor, durumu anlat. kabul ederlerse ne ala.
ancak şöyle bir husus var. 100 avroluk limit dini bayramlar & yılbaşı zamanında 300'e çıkıyor.
tabi bu işlerin garantisi yok. gümrüksüz 1000 avroluk malı geçiren de var, 80 dolarlık ürünü gümrüğe takılan da..
ancak şöyle bir husus var. 100 avroluk limit dini bayramlar & yılbaşı zamanında 300'e çıkıyor.
tabi bu işlerin garantisi yok. gümrüksüz 1000 avroluk malı geçiren de var, 80 dolarlık ürünü gümrüğe takılan da..
0
sınır yüz euro + sayı (konusuna göre değişir)
ancak bayram ve yılbaşı dönemi (bir ay önce ve sonrasında) sadece hediyelerde 300 euro muafiyeti var. lakin mutlaka hediye mahiyetinde olması ve bunun üzerinde belirtilmesi gerek.
ancak bayram ve yılbaşı dönemi (bir ay önce ve sonrasında) sadece hediyelerde 300 euro muafiyeti var. lakin mutlaka hediye mahiyetinde olması ve bunun üzerinde belirtilmesi gerek.
0
donanimhaber.com forumunda okuduğuma gör limit 100 euro idi eskiden şimdi 150 euro
ama kafasına göre limiti 150 dolar uygulayan memurlara da denk gelebilirsiniz diyorlar.
ayrıca artık bayramlarda artış yok hep aynı. benim 120 150 civarı siparişlerim sorunsuz geldi
ama kafasına göre limiti 150 dolar uygulayan memurlara da denk gelebilirsiniz diyorlar.
ayrıca artık bayramlarda artış yok hep aynı. benim 120 150 civarı siparişlerim sorunsuz geldi
0
fataliyev
Bunları arttırmak için neler yapmak lazım?alkol sigara kullanmamalı ok, buna lafım yok; fakat ne yemeli ne içmeli?neyi ısrarla tüketmemeli?
Bunları arttırmak için neler yapmak lazım?
alkol sigara kullanmamalı ok, buna lafım yok; fakat ne yemeli ne içmeli?
neyi ısrarla tüketmemeli?
alkol sigara kullanmamalı ok, buna lafım yok; fakat ne yemeli ne içmeli?
neyi ısrarla tüketmemeli?
0
çinko ve c vitamini özellikle soğuk algınlığı nevazil türü hastalıklar için iyidir.
yiyecek olarak çinko yumurta, fındık, kırmızı et ve deniz ürünlerinde bulunur. balık yiyin, yanına yeşil salata yapıp bol limon sıkın yani :)
yiyecek olarak çinko yumurta, fındık, kırmızı et ve deniz ürünlerinde bulunur. balık yiyin, yanına yeşil salata yapıp bol limon sıkın yani :)
0
çinko, kefir, balık yağı, c vitamini, d3 vitamini, hafif egsersiz, böğürtlen, kızılcık nar tipi meyveler, soğan, zencefil, sarmısak tipi sebzeler, yeşil otlar daha çok yenilecek.
+ mürver in çok faydalı olduğu söyleniyor henüz bulup deniyemedim.
+ mürver in çok faydalı olduğu söyleniyor henüz bulup deniyemedim.
0
(bkz: dengeli beslenme )
Yani günlük belirli miktarda;
-et
-süt
-sebze
-ekmek (karbonhidrat)
-yağ
ürünlerinin tüketilmesi. Vücuda gerekli tüm vitaminleri sağlar, ayrıca ek vitamin almayı gerektirmez.
bir de eczanelerde bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesine yönelik ilaçlar var, onu da ekleyeyim. :)
Yani günlük belirli miktarda;
-et
-süt
-sebze
-ekmek (karbonhidrat)
-yağ
ürünlerinin tüketilmesi. Vücuda gerekli tüm vitaminleri sağlar, ayrıca ek vitamin almayı gerektirmez.
bir de eczanelerde bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesine yönelik ilaçlar var, onu da ekleyeyim. :)
0
wpi
Asagi yukari 4-5 ay once Istanbul'da, Besiktas taraflarinda yeni bir pizzacinin acildiginin haberini okudum bir yerde. Italyan stili ya da New York stili pizza yapiyorlardi. Web sayfalarinda menu sayfasi html degil, flash degil baska bir seydi (yuklemesi biraz zaman aldi, ondan hatirliyorum).Tarif e
Asagi yukari 4-5 ay once Istanbul'da, Besiktas taraflarinda yeni bir pizzacinin acildiginin haberini okudum bir yerde. Italyan stili ya da New York stili pizza yapiyorlardi. Web sayfalarinda menu sayfasi html degil, flash degil baska bir seydi (yuklemesi biraz zaman aldi, ondan hatirliyorum).
Tarif ettigim pizzaciyi bilen var mi?
Edit: Evet, evet, iste bu! Iyi midir kotu mudur onu bile bilmiyorum ama adini hatirlayamamak beni bitiriyordu. En kisa zamanda deneyecegim. Herkese tesekkurler.
Tarif ettigim pizzaciyi bilen var mi?
Edit: Evet, evet, iste bu! Iyi midir kotu mudur onu bile bilmiyorum ama adini hatirlayamamak beni bitiriyordu. En kisa zamanda deneyecegim. Herkese tesekkurler.
0
very pigmented melanosome
duyurunun dişi kesimine bir soru.iyi bir jinekolog arayışı içindeyim. Yalnız PMS'i hastalık olarak ciddiye alan bir doktor arıyorum. Öyle bitki çayı, prozac veya doğum kontrol hapı verip gönderenlerden değil. Tecrübeyle sabittir hiçbiri uzun vadede işe yaramıyor.bayan doktor öncelikli tercihim, evet
duyurunun dişi kesimine bir soru.
iyi bir jinekolog arayışı içindeyim. Yalnız PMS'i hastalık olarak ciddiye alan bir doktor arıyorum. Öyle bitki çayı, prozac veya doğum kontrol hapı verip gönderenlerden değil. Tecrübeyle sabittir hiçbiri uzun vadede işe yaramıyor.
bayan doktor öncelikli tercihim, evet geri kafalıyım :). bir de istanbul avrupa yakası, bakırköy, florya, cennet, küçükçekmece bölgesinde olursa daha da güzel olur.
iyi bir jinekolog arayışı içindeyim. Yalnız PMS'i hastalık olarak ciddiye alan bir doktor arıyorum. Öyle bitki çayı, prozac veya doğum kontrol hapı verip gönderenlerden değil. Tecrübeyle sabittir hiçbiri uzun vadede işe yaramıyor.
bayan doktor öncelikli tercihim, evet geri kafalıyım :). bir de istanbul avrupa yakası, bakırköy, florya, cennet, küçükçekmece bölgesinde olursa daha da güzel olur.
0
tamamen amatör bir otbilimci olarak, hem de sorununun ne olduğunu tam bilmeden sana
hayıt otu tohumu
ve
evening primrose oil, borage oil veya blackcurrant oil şeklinde GLA kullanmanı öneririm.
hayıt otu tohumu
ve
evening primrose oil, borage oil veya blackcurrant oil şeklinde GLA kullanmanı öneririm.
0
joehigashi
Herkes balık yağının faydasından bahsediyor ama kimsenin vucutta herhangi bir zararından bahsettiği yok.. Şahsen bazı sebeplerden ötürü balık yiyemiyorum ve kullanmak istiyorum ama heryerde bitmeyen faydalarının anlatılması hiç mi bir kötü yanı yok sorusunu kafamda oluşturdu.. Bir zararı var mı ? Be
Herkes balık yağının faydasından bahsediyor ama kimsenin vucutta herhangi bir zararından bahsettiği yok.. Şahsen bazı sebeplerden ötürü balık yiyemiyorum ve kullanmak istiyorum ama heryerde bitmeyen faydalarının anlatılması hiç mi bir kötü yanı yok sorusunu kafamda oluşturdu.. Bir zararı var mı ? Benim bildiğim kilo aldırıyordu araştırdığım kadarıyla bunun dışında kötü bir etkisi var mı ?
edit: solgar ve gnc çok pahalı.. Bunlar dışında kullananların tavsiye edeceği daha ekonomik bir ürün var mı ? kısaca marka o kadar önemli mi ?
edit: solgar ve gnc çok pahalı.. Bunlar dışında kullananların tavsiye edeceği daha ekonomik bir ürün var mı ? kısaca marka o kadar önemli mi ?
0
her şeyin fazlası zararlıdırdan yola çıkarsak elbetteki zararlı. ama onun dışında bir zararı olduğunu sanmıyorum.
0
balık yağının öyle çarpıcı bir etkisi yoktur. tabi fazla tüketmemek şartıyla.ilaçlardan bunu alacağınıza bence haftalık balık tüketiminizi arttırın derim.
0
www.iherb.com
burdan arat ürünleri tercihen twinlab'ın cod liver oil lerinde hiç balık tadı yok veya carlsson fish oil de. nature's answer'ın cod liver oilinde de hiç balık tadı yok.
tercihen likit al.
ancak kalp ilacı, kolestrol ilacı veya asprin kullanıyorsanız balık yağı almamanız lazım çünkü balık yağı da bunlar gibi kanı seyreltiyor, olası bir iç kanamada pıhtılaşması daha zor olur. onun dışında bir zararı yok. şöyle düşün norveçte balıkçılar bunlardan çay kaşığıyla değil bardakla içiyorlar bilinen bir zarar yok.
balık yağı almam diyorsan günde 15 gr keten tohumu veya 100 gram ceviz veya bol semiz otu ve tüm yeşil otlardan çok tüketirsen vücut (şeker hastası, kanser, tiroit bezinde sorun olan biri, alkolik değilsen) kendi balık yağındaki faydalı asitleri üretir.
burdan arat ürünleri tercihen twinlab'ın cod liver oil lerinde hiç balık tadı yok veya carlsson fish oil de. nature's answer'ın cod liver oilinde de hiç balık tadı yok.
tercihen likit al.
ancak kalp ilacı, kolestrol ilacı veya asprin kullanıyorsanız balık yağı almamanız lazım çünkü balık yağı da bunlar gibi kanı seyreltiyor, olası bir iç kanamada pıhtılaşması daha zor olur. onun dışında bir zararı yok. şöyle düşün norveçte balıkçılar bunlardan çay kaşığıyla değil bardakla içiyorlar bilinen bir zarar yok.
balık yağı almam diyorsan günde 15 gr keten tohumu veya 100 gram ceviz veya bol semiz otu ve tüm yeşil otlardan çok tüketirsen vücut (şeker hastası, kanser, tiroit bezinde sorun olan biri, alkolik değilsen) kendi balık yağındaki faydalı asitleri üretir.
0
eğer balık tüketemiyorsanız kesinlikle balık yağı kullanmalısınız.
marka önemlidir, sağlık bakanlığı onaylı ve yüksek saflaştırma teknolojisi kullanılmış balık yağlarını tercih edin. sonuçta bu her gün kullanılacak bir şey, ağır metallerden arındırılmış olmalı. ben seven seas pulse kullanıyorum, 60 jelatin kapsül var içinde. günde 1-2 kapsül alınıyor. 20 lira fiyatı. ben çok memnunum.
balık yağının hiç bir zararı yoktur. hayvansal bir yağ olmasına rağmen kolesterolü yükseltmez, aksine düşürmeye yardımcı olur.
marka önemlidir, sağlık bakanlığı onaylı ve yüksek saflaştırma teknolojisi kullanılmış balık yağlarını tercih edin. sonuçta bu her gün kullanılacak bir şey, ağır metallerden arındırılmış olmalı. ben seven seas pulse kullanıyorum, 60 jelatin kapsül var içinde. günde 1-2 kapsül alınıyor. 20 lira fiyatı. ben çok memnunum.
balık yağının hiç bir zararı yoktur. hayvansal bir yağ olmasına rağmen kolesterolü yükseltmez, aksine düşürmeye yardımcı olur.
0
ermanen
Eczaci, bagisiklik guclendirici haplar yerine vitamin d3 hapi kullan dedi. Vitamin d3 hapinin, daha cok madde iceren bagisiklik guclendirici adi altinda satilan haplardan daha iyi oldugunu iddia etti yani. Hakli mi gercekten? Cunku vitamin d3 hapinin ustunde kemikleri ve disleri guclendirir diyor sa
Eczaci, bagisiklik guclendirici haplar yerine vitamin d3 hapi kullan dedi. Vitamin d3 hapinin, daha cok madde iceren bagisiklik guclendirici adi altinda satilan haplardan daha iyi oldugunu iddia etti yani. Hakli mi gercekten? Cunku vitamin d3 hapinin ustunde kemikleri ve disleri guclendirir diyor sadece, bagisikligi da guclendiriyor mu yani?
Bir de bagisiklik guclendirici en iyi takviye hangisi sizce?
edit: bir de beta-glukan (imuneks adli ilacta var) vitamin d3'ten daha iyi bir bagisiklik guclendirici mi?
Bir de bagisiklik guclendirici en iyi takviye hangisi sizce?
edit: bir de beta-glukan (imuneks adli ilacta var) vitamin d3'ten daha iyi bir bagisiklik guclendirici mi?
0
ikinci soruya ben imuneks derim. doğal bir içecek olarak da kefir içmenizi tavsiye eder çekilirim.
0
Kefir de bağışıklık sistemi için faydalı, bağırsaklardaki bakteriler için faydalı. beta glukan'ın faydasını bilmiyorum ama d3 vitamini çok önemli, gribe karşı c vitamininden bile etkili diyor herkes.
www.iherb.com
bak bu vitamin ve katkı maddeleri sitesi, en çok satan ürünler, gördüğün gibi ilk 3 d3 vitamini ilk iki ürün ise 5000 i.u.
normalde insanın günlük ihtiyacı 500 iu diyorlar, ama yazın 30 dk dik gelen güneşte kalındığında 9500 iu d3 üretiyor vücut kolestrolden. beslenme bülteninde bu konuda ahmet aydın kışın 5000 iu öneriyor. www.wapf.org da da benzer öneriler var.
www.iherb.com
bak bu vitamin ve katkı maddeleri sitesi, en çok satan ürünler, gördüğün gibi ilk 3 d3 vitamini ilk iki ürün ise 5000 i.u.
normalde insanın günlük ihtiyacı 500 iu diyorlar, ama yazın 30 dk dik gelen güneşte kalındığında 9500 iu d3 üretiyor vücut kolestrolden. beslenme bülteninde bu konuda ahmet aydın kışın 5000 iu öneriyor. www.wapf.org da da benzer öneriler var.
0
orange coffee
yurtdışından jelibonlu çay aldım mesela (hoş, onu da kıyıp içemiyorum:)), liptonun hemen hemen bütün aromalarını denedim. değişik değişik aromalı çay satan yer var mıdır güzel memleketimde ya da "şu markanın şu aromasını bilmiyor olabilirsin kesin dene" falan dediğiniz birşey? istanbuldayım ben ama
yurtdışından jelibonlu çay aldım mesela (hoş, onu da kıyıp içemiyorum:)), liptonun hemen hemen bütün aromalarını denedim. değişik değişik aromalı çay satan yer var mıdır güzel memleketimde ya da "şu markanın şu aromasını bilmiyor olabilirsin kesin dene" falan dediğiniz birşey? istanbuldayım ben ama farklı şehir olsa da olur, tanıdık manıdık artık bi şekilde..
0
güzel memleketimizde doğadan diye bir çay firması var, çeşitli çayların karışımından güzel çaylar da sürüyor piyasaya tek aromalı çaylar dışında. gece çayı diye çok rahatlatan bir çayı vardı sarı kantaronlu, bir de çocuk çayını çok severim çünkü içinde anason var, mis. marketlerde bulunuyor.
0
schlotzsky's deli de bir dolu süper aromalı çaylar var. ayrıca piyasada satılan hiç bir çayın tadına da benzemiyor. onlara da bir bakabilirsiniz.
0
abi böğürtlen yaprağı alıyorsun baharatçılardan.çay yerine onu demliyorsun, bence yeşil ve siyah çaydan güzel bir tat.
gittigidiyor.com da bir sürü çeşitli aromalı çaylar var ayrıca ama çok pahalı.
mesela yıllar önce kadıköyde bir yerden vişneli çay almıştım tadı damağımda kaldı bir daha bulamadım.
gittigidiyor.com da bir sürü çeşitli aromalı çaylar var ayrıca ama çok pahalı.
mesela yıllar önce kadıköyde bir yerden vişneli çay almıştım tadı damağımda kaldı bir daha bulamadım.
0
emresimsek
İyi akşamlar ahali.. Bir kaç saat evvel dahi uykusu başlığı altında çok fazlı uyku( da vinci uykusu)'nu gördüm ve yaklaşık bir kaç saattirde bu konuyu araştırdım ben öss'ye hazırlanan bir öğrenciyim ve kendime şöyle bir program çıkardım..16.0020.0024.004.008.00 ( Bu saat diliminde hafta içleri oku
İyi akşamlar ahali..
Bir kaç saat evvel dahi uykusu başlığı altında çok fazlı uyku( da vinci uykusu)'nu gördüm ve yaklaşık bir kaç saattirde bu konuyu araştırdım ben öss'ye hazırlanan bir öğrenciyim ve kendime şöyle bir program çıkardım..
16.00
20.00
24.00
4.00
8.00 ( Bu saat diliminde hafta içleri okulda oluyorum ve bi tenefüsle dersin son 10 dakikasını birleştirdiğimde uyguluyabiliyorum haftasonları ise yine aynı şekilde tenefüs ve derse denk gelmekte )
12.00 ( Bu saat diliminde ise hafta içleri okulda öğle arasında oluyorum uyuma ortamımı sınıfta ve dershanede sıralar olucak)
Bu saat dilimlerinde uygulasam acaba tam bir yatak ortamı olmadan bu uyku yöntemini gerçekleştirebilirmiyim çok iradeli bir insanımdır ama ?
Bir kaç saat evvel dahi uykusu başlığı altında çok fazlı uyku( da vinci uykusu)'nu gördüm ve yaklaşık bir kaç saattirde bu konuyu araştırdım ben öss'ye hazırlanan bir öğrenciyim ve kendime şöyle bir program çıkardım..
16.00
20.00
24.00
4.00
8.00 ( Bu saat diliminde hafta içleri okulda oluyorum ve bi tenefüsle dersin son 10 dakikasını birleştirdiğimde uyguluyabiliyorum haftasonları ise yine aynı şekilde tenefüs ve derse denk gelmekte )
12.00 ( Bu saat diliminde ise hafta içleri okulda öğle arasında oluyorum uyuma ortamımı sınıfta ve dershanede sıralar olucak)
Bu saat dilimlerinde uygulasam acaba tam bir yatak ortamı olmadan bu uyku yöntemini gerçekleştirebilirmiyim çok iradeli bir insanımdır ama ?
0
Merhaba,
Daha önceden sorulmuştu bu soru ve sözlükte de şu başlıkta epey bilgi mevcut: (bkz: polyphasic sleep). Oraları okuyun ve buradaki sorulara da bakın derim. Üstelik, öyle kolay yapılacak ve hemen uygulanacak bir şey de değil bence. Zararlarını ve size getirecekleri yanında (Ne kadar faydalı olduğu tartışılır.) götüreceklerini de hesaba katmanızı öneririm.
Kolay gelsin.
Daha önceden sorulmuştu bu soru ve sözlükte de şu başlıkta epey bilgi mevcut: (bkz: polyphasic sleep). Oraları okuyun ve buradaki sorulara da bakın derim. Üstelik, öyle kolay yapılacak ve hemen uygulanacak bir şey de değil bence. Zararlarını ve size getirecekleri yanında (Ne kadar faydalı olduğu tartışılır.) götüreceklerini de hesaba katmanızı öneririm.
Kolay gelsin.
0
bırak bunları adam gibi günde 7 saat uyu yeterli ölçüde ve planlı bir şekilde ders çalış istediğin üni yi kazanırsın!
tabi Boğaziçini istemiyorsan gerisini bilemem...
tabi Boğaziçini istemiyorsan gerisini bilemem...
0
bak beyaz un, işlenmiş gıdalar, beyaz şeker,mısır, patates ve tuz u hayatından çıkar, meyve de az ye daha çok yeşil otlar, lahana brokoli, peynir, yogurt, yumurta et ve tereyağından oluşan bir beslenme sistemine geç. (bkz: taş devri diyeti)
kesinlikle uyuduğun süre azalcak, + günde 2 defa uyku filan istemiyeceksin bence.
kesinlikle uyuduğun süre azalcak, + günde 2 defa uyku filan istemiyeceksin bence.
0
ya ben lan neyse
eskişehir de birkaç eczahane ve eczaz deposuna telefon açtım adını bile ilk kez duyduklarını söylediler. hani toz halinde c vitanimi takviyesi için. nerede bulabilirim eskişehir'de?
eskişehir de birkaç eczahane ve eczaz deposuna telefon açtım adını bile ilk kez duyduklarını söylediler. hani toz halinde c vitanimi takviyesi için. nerede bulabilirim eskişehir'de?
0
Neden böyle bir şey arıyorsunuz? Yüksek dozda C vitamini alımının böbreklerinizde sorunlara yol açabileceğini bilmelisiniz. Ayrıca günlük ortalama alınması gereken miktarın üst sınırı 100mg iken bunu nasıl tartacağınız da ayrı bir soru. Turunçgillerin suyunu tüketmenizi öneririm toz askorbik asit yerine. Onu da abartmazsınız umarım.
0
fazla askorbik asit ishal ve böbrek taşına neden olabilir ama alınması gereken üst sınır 100 mg değil, günde ağızdan 20 gr askorbik asitten fazla alırsanız ishal ve böbrek taşı oluyor. Linus pauling zamanında kendi pankreas kanserini yenebilmek için çoğunlukla damardan (20 gr üstü ağızdan alsa yan etkisi olacağından) günde 100 gr bile almış, 100 küsur yaşında öldü. Ben günde 1-3 gr filan askorbik asit aldım yan etkisi olmadı.
0
ozdek
Bu nescafe vs. içecek otomatları var biliyorsunuzdur. Bunların akbilleri falan oluyor. Sizin şirketinizde bunların kullanım hakkı aylık kaç olarak yükleniyor? Acele cevap lütfen. :)
Bu nescafe vs. içecek otomatları var biliyorsunuzdur. Bunların akbilleri falan oluyor. Sizin şirketinizde bunların kullanım hakkı aylık kaç olarak yükleniyor?
Acele cevap lütfen. :)
Acele cevap lütfen. :)
0
bizde aylık 50 liralık yükleniyor. ama daha hiç bittiğini görmeden her ay hesabmzda birikiyo.
0
Bedava iyiymiş ama limitli olduğunu düşünelim lütfen. Bizde de bedava şu an ama bunun makul bir karşılığını bulmak istiyoruz.
0
aylık yaklaşık 800 kontör
fiyatlar
damak 40 gr 100 kontör
kutu cola ve benzeri 100 kontor
benim o 100 kontor
metro, çokonat, albeni 65
fiyatlar
damak 40 gr 100 kontör
kutu cola ve benzeri 100 kontor
benim o 100 kontor
metro, çokonat, albeni 65
0
şirketlere göre değişkenlik gösteriyor.
bu tip otomatlarda sıcak içecek gurubunda çay-ekspresso- 1kontür, cappucino-sütlü kahve vs 2 kontür şeklinde fiyatlanıyor.
sonrasında da çalışanlara günlük 4-6kontür hak veriliyor ve aylık hemen hemen 100-140 kontür arası yükleme yapılabiliyor.
bazı firmalarda kendiniz para atarakta akbilinize kontür yükleyebiliyorsunuz.
bu tip otomatlarda sıcak içecek gurubunda çay-ekspresso- 1kontür, cappucino-sütlü kahve vs 2 kontür şeklinde fiyatlanıyor.
sonrasında da çalışanlara günlük 4-6kontür hak veriliyor ve aylık hemen hemen 100-140 kontür arası yükleme yapılabiliyor.
bazı firmalarda kendiniz para atarakta akbilinize kontür yükleyebiliyorsunuz.
0
the end of dreams
bende böyle bir olay var evet nedenini ve nasılını bilmiyorum ancak durumu şöyle anlatabilirim mesela bir aışveriş merkezinde dolaşıyorum aklıma o anda tamamen alakasız bir sarkı gelıyor ve ufaktan mırıldanmaya başlıyorum 5 dakka geçmiyor avm nin hoparlörlerinden mırıldandığım şarkı alakasız bir şe
bende böyle bir olay var evet nedenini ve nasılını bilmiyorum ancak durumu şöyle anlatabilirim mesela bir aışveriş merkezinde dolaşıyorum aklıma o anda tamamen alakasız bir sarkı gelıyor ve ufaktan mırıldanmaya başlıyorum 5 dakka geçmiyor avm nin hoparlörlerinden mırıldandığım şarkı alakasız bir şekilde çalmaya başlıyor yada derste hoca soruyu bana soracak diyorum içimden durduk yere ve tak bana soruyor evde otururken duduk yere uzun zamandır görüşmediğim biri alakasız yere aklıma geliyor bir den telefon calıyor arayan o arkadaş ancak bunu kontrol edemiyorum alakasız şekilde bunlar başıma geliyor ve %100 tutuyor son zamanlarda aklıma birden bire gelen şeyleri takip etmeye çalıştım ve evet oran nerdeyse %100 e yakın bu daha cok gelecekte ne olacağını bilmek gibi değilde olacak seyin hissedilmesi gibi nedir bu varmı boyle birsey hay o degil kendı hayatımda gayet materyalist ve pozitif bilimler dısında birseye inanmayan bir insanım nedir bu durum varmı bunun acıklaması ?
0
böle şeyler her insanın hayatında olur sizde daha sık demek ki. psikiyatristlik bişi olduğunu düşünmüyorum.
0
çoğu kişinin yaşadığı olaylar bunlar. netten deja vu denen nanenin bilimsel veya mantıklı açıklamalarını okursanız bi nebze yardımı olabilir. en azından bana oldu.
0
bakın büyük olasılık demiyorsunuz.
%100 oluyor demişsiniz ve bunu bir kaç defa tekrarlamışsınız.
kendi kendinize böyle olduğunu sanıp, buna kendinizi inandırıyorsunuz gibi geldi bana, açıklaması bu yani. küçük çaplı bir delüzyon.
%100 oluyor demişsiniz ve bunu bir kaç defa tekrarlamışsınız.
kendi kendinize böyle olduğunu sanıp, buna kendinizi inandırıyorsunuz gibi geldi bana, açıklaması bu yani. küçük çaplı bir delüzyon.
0
olur öyle, normal yani. yukarda da denmiş kimisine daha çok olur ya da dönem dönem azalır çoğalır. çok alakalı olmasa da annem çoğu şeyi rüyasında naklen görür mesela.
pozitif bilimin çok ilgi alanına girmediğinden, o anlamda açıklaması var mıdır bilmem ama parapsikoloji, tasavvuf vs gibi kavramlarda var açıklaması.
pozitif bilimin çok ilgi alanına girmediğinden, o anlamda açıklaması var mıdır bilmem ama parapsikoloji, tasavvuf vs gibi kavramlarda var açıklaması.
0
tr.wikipedia.org bakın dejavunun gayet bilimsel acıklaması elbet vardır onunda bir açıklaması
0
tylolhot
merhabalar!yıllardır süren bir dişçi fobim var!öyle ki bu fobimi diş doktorlarının daha da körüklediğini düşünüyorum.aşağı yukarı mümkün olmadıkça bir diş doktoruna üçer-beşer defa gitmiyorum.şimdi esas söyleyeceğim;şu dişçi fobisini nasıl çözebilirim.bu öyle böyle bir şey değil.bu sorunun çözmem
merhabalar!yıllardır süren bir dişçi fobim var!öyle ki bu fobimi diş doktorlarının daha da körüklediğini düşünüyorum.aşağı yukarı mümkün olmadıkça bir diş doktoruna üçer-beşer defa gitmiyorum.şimdi esas söyleyeceğim;şu dişçi fobisini nasıl çözebilirim.bu öyle böyle bir şey değil.bu sorunun çözmem için neler yapabilirim.bir de istanbul anadolu yakasında tavsiye ettiğiniz diş doktoru var mı?(tabii mümkünse ekonomik olursa ne ala!)yardımlarınız için şimdiden çok teşekkür ederim!
0
fobini yenmek için üstüne gitmen lazım :) doktorunun adı abuzer delibalta idiyse çocukken ee haliyle korkarak yaşarsın:)) benim kadıköyde bi dişçim var biraz yaşlı bi herif ama ucuzdur ve hic acıtmaz sohbet ede ede yapar. bahariye caddesinde istersen adresini veririm sen bi düsünde:)
0
beni de dişçi fobim var, üstelik dişlerime baktırmazsam dişçinin eline daha erken yaşta düşeceğimi ve daha azap verici işlemlere katlanmak zorunda olduğumu biliyorum. bu yüzden senede bir, ağlaya zırlaya da olsa dişçiye gidiyorum.
kendimi rahatlatmak için son bulduğum yöntem müzik. doktoruma o çalışırken müzik dinlememin sakıncası olup olmadığını sordum. kendisini rahatsız etmeyeceğini söyleyince de taktım kulaklığımı, açtım .haggard'ın sesini sonuna kadar!!! gözlerimi kapadım. en rahat geçirdiğim seanslardan biriydi. doktor bana bir şey söylemek istediğinde omzuma dokunuyordu, ben de kulaklığın birini çıkarıyor, iletişime öyle devam ediyordum.
geçmiş olsun.
not: istanbul'da olmadığım için doktor tavsiyesinde bulunamıyorum.
kendimi rahatlatmak için son bulduğum yöntem müzik. doktoruma o çalışırken müzik dinlememin sakıncası olup olmadığını sordum. kendisini rahatsız etmeyeceğini söyleyince de taktım kulaklığımı, açtım .haggard'ın sesini sonuna kadar!!! gözlerimi kapadım. en rahat geçirdiğim seanslardan biriydi. doktor bana bir şey söylemek istediğinde omzuma dokunuyordu, ben de kulaklığın birini çıkarıyor, iletişime öyle devam ediyordum.
geçmiş olsun.
not: istanbul'da olmadığım için doktor tavsiyesinde bulunamıyorum.
0
korkcak bişi yok, çok iltihaplı diilse diş çekmede nerdeyse acı bile duyulmuyor
0
beni bul...
aynı dertten muzdariptim
artık narkoz altında falan tedavi olmayı düşünüyordum
genç bir diş hekimi çözdü derdimi!
1 yıldır zorlu tedavi sürecinin içindeyim bir sorunum yok.
ödeme konusunda da sıkmadı beni...
[email protected]
aynı dertten muzdariptim
artık narkoz altında falan tedavi olmayı düşünüyordum
genç bir diş hekimi çözdü derdimi!
1 yıldır zorlu tedavi sürecinin içindeyim bir sorunum yok.
ödeme konusunda da sıkmadı beni...
[email protected]
0
Selamlar
Kendi diş doktorumu önerebilirim.
Arkadaşa uzaktan sorunlu çocukları falan getirirler. :)
Pendik Şifa Hastanesi, dişhekimi Funda Çulcu Doğan.
216 3909243 hastane telefonu.
Hastane trenyolunun E5 tarafında kalıyor. Pendik içinde başka bir şifa hastanesi daha var, oraya gitme.
Geçmiş olsun,
Osman
Kendi diş doktorumu önerebilirim.
Arkadaşa uzaktan sorunlu çocukları falan getirirler. :)
Pendik Şifa Hastanesi, dişhekimi Funda Çulcu Doğan.
216 3909243 hastane telefonu.
Hastane trenyolunun E5 tarafında kalıyor. Pendik içinde başka bir şifa hastanesi daha var, oraya gitme.
Geçmiş olsun,
Osman
0
hayali arkadaş
ilaç tavsiyesi istemiyorum tamamen meraktan soruyorum. kullanan bir arkadaşım lustralin konsantrasyonunu arttırdığını söyledi, var mı böyle bir etkiyi gözlemleyen biri daha?
ilaç tavsiyesi istemiyorum tamamen meraktan soruyorum.
kullanan bir arkadaşım lustralin konsantrasyonunu arttırdığını söyledi, var mı böyle bir etkiyi gözlemleyen biri daha?
kullanan bir arkadaşım lustralin konsantrasyonunu arttırdığını söyledi, var mı böyle bir etkiyi gözlemleyen biri daha?
0
arkadaşının anksiyete ya da obsesif kompulsif bozukluk nedeniyle konsantrasyon bozukluğu vardır. Onun durumuna göre konsantrasyonu artırıyordur. Ama normal bir bireyde konsantrasyonu artırır mı :S şüpheli.
edit: typo
edit: typo
0
kaldı ki lustral kullansan konsantrasyonunu arttırsa bile bir süre sonra vücut alışacak artık pek işe yaramıyacak ama bağımlısı olacaksın muhtemelen. Yan etkileri de cabası.
Omega 3 entrilerini oku, onun faydası olabilir bir de daha şüpheli belki gingko biloba ve ginseng gibi doğal bitkilerin. + az şeker ye
Omega 3 entrilerini oku, onun faydası olabilir bir de daha şüpheli belki gingko biloba ve ginseng gibi doğal bitkilerin. + az şeker ye
0
berrak sudaki kırmızı balık
ev almak gibi bir düşüncemiz var. en son zorlama limitimiz 200.000 herşey dahil.(tapu mapu)Beşiktaş ve mecidiyeköye bakıyorum ama baktığım milyon tane evden sonra gönlüme göre bir evi bu fiyatlarda bulmam çok zor görünüyor.ayrıca emlakcıların bu fiyata mı.hehehe muhabbetinden katil olacam.az para sa
ev almak gibi bir düşüncemiz var. en son zorlama limitimiz 200.000 herşey dahil.(tapu mapu)
Beşiktaş ve mecidiyeköye bakıyorum ama baktığım milyon tane evden sonra gönlüme göre bir evi bu fiyatlarda bulmam çok zor görünüyor.ayrıca emlakcıların bu fiyata mı.hehehe muhabbetinden katil olacam.az para sanki. evin düzgün bir apartman olması(gecekondudan bozma olmasın) düzgün bir semt olsun,yobaz olmasın, kan ter içinde yokuş çıkmıyım ve apartman boşluğu olmasın ( bu durumda zaten beşiktaşı eledim artık) mecidiyeköyde de nereye baksam hayal kırıklığı içindeyim ama mecidiyekoy için de işte şurası süper ben yaşıyorum diyen varsa oraya yeniden yöneleceğim.
Biraz bu merkezlerden uzaklaşıp sarıyer tarafına bakayım diyorum. Ama nerelere bakılır hiç bilmiyorum doğrusu.arabam olmadığı gibi araba da kullanamiyorum bunun için toplu taşımaya yakın olması gerekiyor bir şekilde.
Sarıyer dışında şuraya da bak diyen olursa fikirlere açığım. avrupa yakasını doğru düzgün bilmiyorum.işten geç çıkıncada gecenin körü dönebileceğim bir yer olsun. teşekkürs.
Beşiktaş ve mecidiyeköye bakıyorum ama baktığım milyon tane evden sonra gönlüme göre bir evi bu fiyatlarda bulmam çok zor görünüyor.ayrıca emlakcıların bu fiyata mı.hehehe muhabbetinden katil olacam.az para sanki. evin düzgün bir apartman olması(gecekondudan bozma olmasın) düzgün bir semt olsun,yobaz olmasın, kan ter içinde yokuş çıkmıyım ve apartman boşluğu olmasın ( bu durumda zaten beşiktaşı eledim artık) mecidiyeköyde de nereye baksam hayal kırıklığı içindeyim ama mecidiyekoy için de işte şurası süper ben yaşıyorum diyen varsa oraya yeniden yöneleceğim.
Biraz bu merkezlerden uzaklaşıp sarıyer tarafına bakayım diyorum. Ama nerelere bakılır hiç bilmiyorum doğrusu.arabam olmadığı gibi araba da kullanamiyorum bunun için toplu taşımaya yakın olması gerekiyor bir şekilde.
Sarıyer dışında şuraya da bak diyen olursa fikirlere açığım. avrupa yakasını doğru düzgün bilmiyorum.işten geç çıkıncada gecenin körü dönebileceğim bir yer olsun. teşekkürs.
0
hocam bir kural vardır bu bozuldu, aldığın evin değeri evi o an kiraya verince alacağın kiranın 100 ile 120 katı arası olması lazım. istanbulda bu oranlar şu anda 200 -300 arası o yüzden sabret ev alma derim:)))
0
siktiret emlakçıları, sahibinden.com'a bak mesela şu ev fena değil
www.sahibinden.com
120000tl...
taksim-mmecidiyeköyden falan buralara 45dakika civarında ulaşırsın.
ev zaten 120milyar, cebinde para da kalacak o parayla da kendine 20-25milyarlık ufak bir araba alırsan, gece gelme sorunun da kalmaz.
bak bu da var www.sahibinden.com
www.sahibinden.com
120000tl...
taksim-mmecidiyeköyden falan buralara 45dakika civarında ulaşırsın.
ev zaten 120milyar, cebinde para da kalacak o parayla da kendine 20-25milyarlık ufak bir araba alırsan, gece gelme sorunun da kalmaz.
bak bu da var www.sahibinden.com
0
www.sahibinden.com
bu da fena değil, tapudan falan sonra elinde 15milyara yakın para kalır, o paraya da temiz 2.el araç bulursun..
bir de evin içine o kadar önem verme, banyo-mutfak vs. eski olsa bile, 15 milyar para harcarsan cillop gibi olur her ev.
bu da fena değil, tapudan falan sonra elinde 15milyara yakın para kalır, o paraya da temiz 2.el araç bulursun..
bir de evin içine o kadar önem verme, banyo-mutfak vs. eski olsa bile, 15 milyar para harcarsan cillop gibi olur her ev.
0
arabanız varsa merkezden biraz uzaklaşabilirsiniz. ofiyata hem merkezi yerlerde ev bulamazsınız, bulsanız bile bir süprizle karşılaşmanız olası. sonuçta ev bi kere alınır.
ben sizin yerinizde olsam bir kısmı peşin ödeyerek bir kısmıda krediyle, o rakamın biraz daha üzerine çıkıp yeni yapılmış sitelerden bir daire alırdım. kaç oda istediğinizi yazmamışsınız ama şöyle bir site var benim baktığım. www.realistanbul.com.tr
hem çok kaliteli, hem de ulaşım çok kolay. fiyatları pahalı gelebilir ama aynı özellikte bi siteye göre gayet uygun.
ben sizin yerinizde olsam bir kısmı peşin ödeyerek bir kısmıda krediyle, o rakamın biraz daha üzerine çıkıp yeni yapılmış sitelerden bir daire alırdım. kaç oda istediğinizi yazmamışsınız ama şöyle bir site var benim baktığım. www.realistanbul.com.tr
hem çok kaliteli, hem de ulaşım çok kolay. fiyatları pahalı gelebilir ama aynı özellikte bi siteye göre gayet uygun.
0
o parayla müteahhitliğe girişelim 2 sene sonra istediğin yerden istediğin fiyata bi villa alırız sana.
0
bir yıl boyunca istanbul avrupa yakasında , bahsi gecen semtlerde ev aramis bir insan olarak, eger paraniza kıymet veriyorsaniz acibadem taraflarına gelin diye bir oneride bulunmak istiyorum. baktiginiz semtlerde 200 milyara dam kivaminda olan evler var biliyorum maalesef. ama burada 200 milyara o tarafla kiyaslandiginda, abartmiyorum, saray gibi daireler bulabilirsiniz. 4 yil boyunca anadolu yakasina saydirmis, hayatta oturmam demis, orasi baska sehir lan diye bik bik etmis bir insan olarak, kadikoyden taksime gitmenin mecidiyekoyden taksime gitmekle arasinda 10 dakika kadar oynadigini gorunce hay dedim yazik olmus geen yillara. eger bir bakmak fikir almak isterseniz, gelin beraber bakariz:) isim gucum de yok, e hobi de oldu bende. bir de soyle bir ornek vereyim, 150 miilyara, acibadem caddesine 50 mt, kendine ozel bahceli, bodrum kati olmayan, huzur dolu bir ev aldim ben burdan. darisi basina diyorum.
0
caresiz gurbetci
10 yildir new york ta yasiyorum artik memlekete donmek istitorum illet geldi bu pislik yerden allaha sukur yaptigim para ii $3000 dolar kazancim var burda birikmis bi param yok ama memlekette evim falan var, TURKIYE ye geri donsem ne isle ugrasirim cunki america haric baska hic bi yerde calismisligi
10 yildir new york ta yasiyorum artik memlekete donmek istitorum illet geldi bu pislik yerden allaha sukur yaptigim para ii $3000 dolar kazancim var burda birikmis bi param yok ama memlekette evim falan var, TURKIYE ye geri donsem ne isle ugrasirim cunki america haric baska hic bi yerde calismisligim yok acaba ne islerle ugrasabiliri iyi bi kazanc yapmam sart cunki hayat standartlari iki ulke arasi cok degisik ama dedigim gibi burdan cekip ulkeme yerlesmek istiyorum hayat sartlarinada bi sure sora alisirim kafam karisik ve cok kararsizim acaba ne yapsam...????
0
Bence dön. Şimdi "senin yerinde olsam hayatta dönmem" diyecek kendini bilmezler olacaktır. Elbette buradaki şartlarla oranın şartları karşılaştırılamaz, lakin kaçarak da bir şey elde edilemez. Burada kalıp şartları değiştirmek için çalışanlara katılmalısın, katılmazsan da gönülen destek verebilirsin.
Bu kadar boş sol söylemden sonra yapabileceğin kapitalist işlerden sözedelim. Abd'de ne iş yapıyorsun? Bir zanaatin var mı? Bir meslek öğrenebilir misin? Bilgisayar düzeyin nedir vs vs... bunlardan ve kendinden bahsetmelisin biraz.
Bu kadar boş sol söylemden sonra yapabileceğin kapitalist işlerden sözedelim. Abd'de ne iş yapıyorsun? Bir zanaatin var mı? Bir meslek öğrenebilir misin? Bilgisayar düzeyin nedir vs vs... bunlardan ve kendinden bahsetmelisin biraz.
0
burda (3) restaurant muduruyum bilgisayardan anliyorum yok excel,word,xp,vista bussines or home version,microsoft office excel vs..ingilizceyi aksansiz kendi dilim kadar iyi konusuyorum,ticaret isletme okudum burda ayni anda bussines managment olarak soyleyebilirim,yani burdan isi garantileyerk bi sekilde donmem lazim bu arada yanitlar icin cok tesekkurler herkese..
0
Burada çok rahat işletmeci olarak iş bulabilirsin. Ama önce kariyer sitelerine cv'ni koy ve iş görüşmeleri için çağrılmayı bekle. Döndüğünde ise en az 3-4 iş görüşmesine git.
0
istanbulda iş bulursun anadilin gibi ingilizce konuşmanın çok artısı olur iş görüşmelerinde.amerikanın 3000 dolarındansa,gel Turkiyenin 1000 doları yeter ilk başlarda.
0
burda yeterince vakit kaybettigimi dusundugum icin memleketi ozledim dunyanin hic bi yeri TURKIYEyi kesinlikle tutmuyor vatan bu kani cekio adamin belli bi sure sora insanin elinden gelen bisey deil gtmek istiosun sole bi atasozu var tilkinin donup dolascagi yer kurkcu dukkanidir..
0
abi ne dönücen yaa bıraksana allasen. bak geldiğine pişman olucaksın demedi deme. sakın geleyim edeyim deme. ama iş konusunda çok rahat olursun burada anında iş bulursun öyle ingilizceyle fakat dediğim gibi hiç uğraşma buralarla, iti puştu bitmez buraların üstadım.
0
biraz daha çalışıp az çok para biriktirip dönseniz çok daha iyi olabilir düşüncesindeyim. belki kendi kafenizi barınızı restorantınızı açarsınız ortak olursunuz devralırsınız.
deneyimleriniz de hayli iyi buralarda rahat iş bulursunuz.
Şehir olarak ise izmir'i seçmeniz çok yerinde bir tercih olabilir.
deneyimleriniz de hayli iyi buralarda rahat iş bulursunuz.
Şehir olarak ise izmir'i seçmeniz çok yerinde bir tercih olabilir.
0
gel kardeşim gel 10 arakdasimin 9 u geldi sende gel..burayı beğenmeyen arkadaşlara sözüm giden yaşayan bilir gurbeti,biraz birikmiş paran varsa o tecrubeyle ufak bi rest bar aç taksimde 3000 degil 6000 kazanırsın..
0
güzel bir referans dosyası hazırla, yaşamak istediğin şehirde, senin sektöründeki işletmelere ve genel olarak büyük firmalara gönder. Sen dönme, bırak seni biri "transfer" etsin.
0
knorbulyon dedigin cok iyi bi fikir insaalah icraate sokabiliriz zaten kendimde Izmir`liyim oraya yerlescem insallah:)
Cedex buraya senin geri gelmeni istegi sebeblerinden dolayi uzgunum keske islerin yolunda gitseymis TURKIYEde ama burasi 3-4 sene once biraktigin gib hic degil ortam cok degisti issizlik sayisi gun gectikce burdada artiyor keske yesil kartini alipta TURKIYE `YEgeri dinseydin belki simid burda gene olurdun ben buranin vatandasiyim ayriyetten hani basim sikisirtsa cikip geri gelirim bu arada sordugundan oturu Long Island ta yasiyorum ve geri gelirsen Cedex New York ta yasamani tavsiye ederim iyi is bulursan iyi para yaparsin ama bulabilirsen ;)
Cedex buraya senin geri gelmeni istegi sebeblerinden dolayi uzgunum keske islerin yolunda gitseymis TURKIYEde ama burasi 3-4 sene once biraktigin gib hic degil ortam cok degisti issizlik sayisi gun gectikce burdada artiyor keske yesil kartini alipta TURKIYE `YEgeri dinseydin belki simid burda gene olurdun ben buranin vatandasiyim ayriyetten hani basim sikisirtsa cikip geri gelirim bu arada sordugundan oturu Long Island ta yasiyorum ve geri gelirsen Cedex New York ta yasamani tavsiye ederim iyi is bulursan iyi para yaparsin ama bulabilirsen ;)
0
paintov
http://gulernameste.blogcu.com/pastorize-sutun-zararlari_2195368.htmlşu yazıyı okudum ve biraz kafam karıştı burda yazar ne anlatmak istemiş?Süt içmeli miyiz?Nasıl içmeliyiz?Kemik Erimesine Nasıl bir faydası vardır?Kemik erimesini yavaşlatmak vey durdurmak için ne tüketmeliyiz?
gulernameste.blogcu.com
şu yazıyı okudum ve biraz kafam karıştı burda yazar ne anlatmak istemiş?
Süt içmeli miyiz?Nasıl içmeliyiz?
Kemik Erimesine Nasıl bir faydası vardır?Kemik erimesini yavaşlatmak vey durdurmak için ne tüketmeliyiz?
şu yazıyı okudum ve biraz kafam karıştı burda yazar ne anlatmak istemiş?
Süt içmeli miyiz?Nasıl içmeliyiz?
Kemik Erimesine Nasıl bir faydası vardır?Kemik erimesini yavaşlatmak vey durdurmak için ne tüketmeliyiz?
0
böyle şeylere inanmayın. kimin niye yazdığı belli değil, maille dolaşan şeyler bunlar. yalan yanlış şeyler var, çok biliyorsa girsin bir yük.lisansa yapsın araştırma, kaynaklarını da göstersin yayınlatsın bir yerde. o şekilde muhattap bulsunlar kendilerine. öyle şurda böyle olmuşmuşmuş kadar kolay değil bir şey söylemek. ben sana deyim mesela
"Çiğ süt, sütün sindirimini sağlayan laktaz ve lipaz aktif enzimlerine sahiptir. Canlılığını yitirmiş laktazı ve diğer aktif enzimleri içeren pastörize süt, yetişkin mideler tarafından gerektiği gibi sindirilemez." yazılmış. böyle bişey yok. laktaz enzimini biz üretiriz, bazıları üretemez onlar laktoz şekerini sindiremezler ve laktoz intolerans hastası olurlar. sütte laktozu parçalayan laktaz olsaydı ne diye böyle bi hastalık var? ayrıca lipaz dediği de yağı parçalayan enzim, genelde bakteri kaynaklıdır sütte olabilir ama bu sütün bozulmasına neden olur, varlığı istenmez. sonuçta bu ikisi varsa bile çok az miktardalar ve ikisini de sağlıklı birisi sentezleyebiliyor.
"Çiğ süt, sütün sindirimini sağlayan laktaz ve lipaz aktif enzimlerine sahiptir. Canlılığını yitirmiş laktazı ve diğer aktif enzimleri içeren pastörize süt, yetişkin mideler tarafından gerektiği gibi sindirilemez." yazılmış. böyle bişey yok. laktaz enzimini biz üretiriz, bazıları üretemez onlar laktoz şekerini sindiremezler ve laktoz intolerans hastası olurlar. sütte laktozu parçalayan laktaz olsaydı ne diye böyle bi hastalık var? ayrıca lipaz dediği de yağı parçalayan enzim, genelde bakteri kaynaklıdır sütte olabilir ama bu sütün bozulmasına neden olur, varlığı istenmez. sonuçta bu ikisi varsa bile çok az miktardalar ve ikisini de sağlıklı birisi sentezleyebiliyor.
0
www.beslenmebulteni.com
ahmet aydın'ın süt üzerine görüşleri aşağı yukarı senin linktekilerin aynısı.
WAPF.org daki insanlar da nerdeyse tamamen aynı düşünüyorlar. yani bu yorum geyikse herkesin paylaştığı bir geyik.
ben asla süt almıyorum eve. yogurt, peynir, kefir ve tereyağı alıyorum. süt alacaksan da uht veya homojenize kutu sütü alma, son kullanma tarihi yakın olan şişe sütü al.
kemik erimesi olayına gelince.
Aslında ideal dünyada en sağlıklısı çiğ süt içmen, yani hiç ısıl işlem görmüyecek süt. Artı bu sütün alındığı hayvan ahırda mısır tahılla beslenmeyecek, çayırda yeşil otla beslenecek. o zaman hayvanda hastalık olmuyor nerdeyse hiç. İdeali çiğ sütten (tercihen keçi sütü) yapılan süt ürünlerini kullanmak.
www.westonaprice.org
kemik erimesi için bu makaleyi oku. ana fikti.
kemik erimesini önlemek için a ve d vitaminleri (bunlar balık ciğeri yağından olacak veya az önce bahsettiğimiz yeşil otla beslenen hayvanların sütleri ve ciğerlerinden olacak) k vitamini (bunun 3 formu var, birincisi, koyu yeşil yapraklı bitkilerde (kara lahana, dere otu , maydanoz, roka gibi) ikincisi süt, et, ciğer, tereyağı gibi hayvansal gıdalarda, 3. sü sadece natto denen bir gıdada. Ben bunları gıdalardan da alıyorum tabi ama nette k vitamini olarak aldım, dişlerime faydası oldu bence.
3. sü de kalsiyum. fermente süt ürünleri ve aynı k vitaminin ilk şeklinin bulunduğu koyu yeşil yapraklı sebzelerden alabilirsin bunu da. Ben kemik erimesi olan kardeşim için balık ciğeri yagı, k vitamini, balık yağından ad vitaminin den oluşan bir paketi verdim, olumlu gelişme olursa yazarım.
ahmet aydın'ın süt üzerine görüşleri aşağı yukarı senin linktekilerin aynısı.
WAPF.org daki insanlar da nerdeyse tamamen aynı düşünüyorlar. yani bu yorum geyikse herkesin paylaştığı bir geyik.
ben asla süt almıyorum eve. yogurt, peynir, kefir ve tereyağı alıyorum. süt alacaksan da uht veya homojenize kutu sütü alma, son kullanma tarihi yakın olan şişe sütü al.
kemik erimesi olayına gelince.
Aslında ideal dünyada en sağlıklısı çiğ süt içmen, yani hiç ısıl işlem görmüyecek süt. Artı bu sütün alındığı hayvan ahırda mısır tahılla beslenmeyecek, çayırda yeşil otla beslenecek. o zaman hayvanda hastalık olmuyor nerdeyse hiç. İdeali çiğ sütten (tercihen keçi sütü) yapılan süt ürünlerini kullanmak.
www.westonaprice.org
kemik erimesi için bu makaleyi oku. ana fikti.
kemik erimesini önlemek için a ve d vitaminleri (bunlar balık ciğeri yağından olacak veya az önce bahsettiğimiz yeşil otla beslenen hayvanların sütleri ve ciğerlerinden olacak) k vitamini (bunun 3 formu var, birincisi, koyu yeşil yapraklı bitkilerde (kara lahana, dere otu , maydanoz, roka gibi) ikincisi süt, et, ciğer, tereyağı gibi hayvansal gıdalarda, 3. sü sadece natto denen bir gıdada. Ben bunları gıdalardan da alıyorum tabi ama nette k vitamini olarak aldım, dişlerime faydası oldu bence.
3. sü de kalsiyum. fermente süt ürünleri ve aynı k vitaminin ilk şeklinin bulunduğu koyu yeşil yapraklı sebzelerden alabilirsin bunu da. Ben kemik erimesi olan kardeşim için balık ciğeri yagı, k vitamini, balık yağından ad vitaminin den oluşan bir paketi verdim, olumlu gelişme olursa yazarım.
0
lonn
çalıştığım iş koşulları dikkatli olmam mı gerektiriyor. ve bende bu özellik eksilerde.acaba klasik bir yönden şunu ye şunu iç gibi varmıdır bunun bir yolu
çalıştığım iş koşulları dikkatli olmam mı gerektiriyor. ve bende bu özellik eksilerde.
acaba klasik bir yönden şunu ye şunu iç gibi varmıdır bunun bir yolu
acaba klasik bir yönden şunu ye şunu iç gibi varmıdır bunun bir yolu
0
- bol su
- haliyle duzenli ve sik, ama kisa araliklarla mola (bkz: tuvalet)
- tikabasa olmayacak tok karin
- basit sekerden kacinma (cikolata vs.)
- duzenli ve sakin calisma ortami
- ilgini gereksiz cekecek aletlerden tamamen uzak durma (telefon vs.)
- haliyle duzenli ve sik, ama kisa araliklarla mola (bkz: tuvalet)
- tikabasa olmayacak tok karin
- basit sekerden kacinma (cikolata vs.)
- duzenli ve sakin calisma ortami
- ilgini gereksiz cekecek aletlerden tamamen uzak durma (telefon vs.)
0
bi doktora görün. dikkatini toplaman veya dağıtman için, ya da algılarını açman için uyuşturucu madde iyi gidebilir sanırım:D
onun yerine eğer çok ileri bir durumsa bir terapist, ya da hiç olmadı bir psikiyatrist iyi gidebilir. haa iyisinden bulursan bir psikolojik danışman içlerinde en iyi ve en doğru ihtimaldir.
onun yerine eğer çok ileri bir durumsa bir terapist, ya da hiç olmadı bir psikiyatrist iyi gidebilir. haa iyisinden bulursan bir psikolojik danışman içlerinde en iyi ve en doğru ihtimaldir.
0
amerikalıların add olayına kanma. attention deficit disorder yani. herkese bu yaftayı yapıştırmaya pek meraklılar. kimyasala kanma. kimyasal istiyosan ezcaneden ginko biloba özü iste. verir. vermezse, teboskan mı ne adı onu iste. aynı şey. verecektir. iç onu. balık yağı iç. ayrıca ruhunu sıkma. ruhun orayı tersliyorsa bir nedeni vardır.
bi de iş kolunu merak ettim doğrusu bu kadar dikkat gerektiren.
bi de iş kolunu merak ettim doğrusu bu kadar dikkat gerektiren.
0
basit bi ilac tedavisiyle hallolur diye biliyorum, bi de bitkisel seyler var onlar da denenebilir.
0
stopnsilence
utorrentle download yaparken hız sınırı olsun olmasın hiçbir adresi açamıyor tarayıcılarım. msn'den düşmüyorum ya da giremediğim siteye ping atabiliyorum. ama tarayıcı üzerinden herhangi bir yere ulaşamıyorum. neden böyle oluyor? ne yapmalıyım?
utorrentle download yaparken hız sınırı olsun olmasın hiçbir adresi açamıyor tarayıcılarım. msn'den düşmüyorum ya da giremediğim siteye ping atabiliyorum. ama tarayıcı üzerinden herhangi bir yere ulaşamıyorum. neden böyle oluyor? ne yapmalıyım?
0
christine
Evet doktora görüneceğim, fırsat bulur bulmaz ve işyeri özel sağlık sigortamı çıkarır çıkarmaz. ama sorunlarım konusunda bana fikir verebilecek kişiler lazım, zira artık dayanamıyorum.öncelikle sürekli yorgunum bitkinim, varolan bir b12 eksikliğim var ama çok ileri seviyede değildi ve ilaç kullanmam
Evet doktora görüneceğim, fırsat bulur bulmaz ve işyeri özel sağlık sigortamı çıkarır çıkarmaz. ama sorunlarım konusunda bana fikir verebilecek kişiler lazım, zira artık dayanamıyorum.
öncelikle sürekli yorgunum bitkinim, varolan bir b12 eksikliğim var ama çok ileri seviyede değildi ve ilaç kullanmamıştım, doğal yöntemlerle düzeltmeye çalıştım, sonra da kontrol ettirmedim.
migrenim var, ama son günlerde kafamın solundan çok keskin çok pis bi ağrı bir anda giriyor ve beni kusturuyor. mahvoluyorum, bitkinleşiyorum. kusunca anca rahatlıyorum. bazen geçiyor bazen şiddetleniyor ama kabus yaşıyorum. geçen gün minibüste başım döndü fenalaştım, tansiyondan da değildi baktım tansiyona, migrendi muhtemelen ama çok kötü döndü başım. astigmatlı miyop gözlüğü kullanıyorum o mu bu ağrılara sebebiyet veriyor desem, 7 aydır aynı numaralı gözlüğü kullanıyorum ama. yine de sanki numarası ilerledi gibi.
son olarak anüste sürekli bir kanamam oluyor, yani haftada bir falan, iki ay önce bağırsak enfeksiyonu geçirdim, hala onun sorunu mu bilemiyorum ama baya kanamam oluyor.
sizce neyin nesidir tüm bunlar?
öncelikle sürekli yorgunum bitkinim, varolan bir b12 eksikliğim var ama çok ileri seviyede değildi ve ilaç kullanmamıştım, doğal yöntemlerle düzeltmeye çalıştım, sonra da kontrol ettirmedim.
migrenim var, ama son günlerde kafamın solundan çok keskin çok pis bi ağrı bir anda giriyor ve beni kusturuyor. mahvoluyorum, bitkinleşiyorum. kusunca anca rahatlıyorum. bazen geçiyor bazen şiddetleniyor ama kabus yaşıyorum. geçen gün minibüste başım döndü fenalaştım, tansiyondan da değildi baktım tansiyona, migrendi muhtemelen ama çok kötü döndü başım. astigmatlı miyop gözlüğü kullanıyorum o mu bu ağrılara sebebiyet veriyor desem, 7 aydır aynı numaralı gözlüğü kullanıyorum ama. yine de sanki numarası ilerledi gibi.
son olarak anüste sürekli bir kanamam oluyor, yani haftada bir falan, iki ay önce bağırsak enfeksiyonu geçirdim, hala onun sorunu mu bilemiyorum ama baya kanamam oluyor.
sizce neyin nesidir tüm bunlar?
0
nasılsa doktora gidecekmişsiniz. o yüzden ben tıptan biraz uzakta fikirler vericem.
geçen gün yutub da bi kadına rastladım, kendisi yoginiymiş (bu noktada yoga nedir? yogi kimdir diyerek eski bir arkadaşı anmak istiyorum izninizle :P) şimdi bu hanım diyor ki kadınların sıkıntıları kök çakrada, yani kıçımızda birikirmiş. mantıklı aslında başımız sıkışınca kıçımızı da sıkıyoruz. e tabi bu beynimize kadar vurabiliyor kimi zaman. rota hep aynı, kıç ağrısı, bel ağrısı, sırt ağrısı, boyun ağrısı, baş ağrısı. bunlar hep omurgamızın, tek bir rotanın, dev elektrik kablomuzun üstündeki noktalar. bu noktalarda rahatlık sağlamak inan çok işe yarıyor.
şimdi ablaya geri dönersek, abla kalça açıcı egzersizler anlatmış. sitesi yogatic.com. denedim, etkisine inanamadım. bilgisayarın önünde böyle gülümser halde kalakaldım, mışıl mışıl uyudum. ne zaman bu tür hareketleri denesem sağım solum ağrıyordu fakat bu egzersizleri yapınca bittiği an vücudumun hiç bir yerinde kasılmış kalmış, sıkışmış bir nokta yoktu. vücudunuza sizden ayrı bir şeymiş gibi davranmayın. yani bir makina gibi, bozulmuş gibi. başınız sizden ayrı bir yerde ağrıyıp size acı çektirmiyor. başınız sizsiniz. (allahım sanırım zirvede bırakacağım duyuru olayını, başınız sizsiniz dedikten sonra claimer ın yorumunu çok merak ediyorum ehehe)
geçen gün yutub da bi kadına rastladım, kendisi yoginiymiş (bu noktada yoga nedir? yogi kimdir diyerek eski bir arkadaşı anmak istiyorum izninizle :P) şimdi bu hanım diyor ki kadınların sıkıntıları kök çakrada, yani kıçımızda birikirmiş. mantıklı aslında başımız sıkışınca kıçımızı da sıkıyoruz. e tabi bu beynimize kadar vurabiliyor kimi zaman. rota hep aynı, kıç ağrısı, bel ağrısı, sırt ağrısı, boyun ağrısı, baş ağrısı. bunlar hep omurgamızın, tek bir rotanın, dev elektrik kablomuzun üstündeki noktalar. bu noktalarda rahatlık sağlamak inan çok işe yarıyor.
şimdi ablaya geri dönersek, abla kalça açıcı egzersizler anlatmış. sitesi yogatic.com. denedim, etkisine inanamadım. bilgisayarın önünde böyle gülümser halde kalakaldım, mışıl mışıl uyudum. ne zaman bu tür hareketleri denesem sağım solum ağrıyordu fakat bu egzersizleri yapınca bittiği an vücudumun hiç bir yerinde kasılmış kalmış, sıkışmış bir nokta yoktu. vücudunuza sizden ayrı bir şeymiş gibi davranmayın. yani bir makina gibi, bozulmuş gibi. başınız sizden ayrı bir yerde ağrıyıp size acı çektirmiyor. başınız sizsiniz. (allahım sanırım zirvede bırakacağım duyuru olayını, başınız sizsiniz dedikten sonra claimer ın yorumunu çok merak ediyorum ehehe)
0
aşağı kısımlara yorum yapamayacağım ama baş ağrısı ile ilgili aynı sorunu neredeyse 2 haftadır annem de ben de yaşıyorduk. ikimiz de migren hastasıyız. meseleyi ona yorduk. artık annem dayanamadı ve 2 gündür mr tomografi vs. işi ile uğraştı. az önce sonuçlar geldi. doktor sinüzit var o da baş ağrısını tetikliyor demiş. 2 hafta önce de ağır bir grip vakası geçirdik. alakalı galiba ikisi.
belki bi bağlantı kurabilirsiniz. tabi doktorda fayda var.
belki bi bağlantı kurabilirsiniz. tabi doktorda fayda var.
0
b12 vitamini alın ekstradan kullanın bence, zaten suda eriyen vitamin birikmez zehirlemez, + wapf.org a göre nüfusun büyük çoğunluğunda eksikliği var ki normal olması gerek diye kabul edilen değerler bile aslında düşük. Onun dışında b12, yorgunluk bitkinlik için taş devri diyetine geçmeni öneririm. beyaz un ve şekeri keseceksin. Süt yerine fermante süt ürünleri kullanacaksın. Yeşil otla beslenmiş hayvanların etini filan yiyeceksin. işlenmiş gıda tüketmiyeceksin filan. Sırf şeker ve beyaz unu bırakman bile %80 yorgunluk olaylarını azaltacaktır.
Son söylediğin için bence parana kıyıp ucuz da olsa bir doktora git, o kadar hassas bir konu.
Son söylediğin için bence parana kıyıp ucuz da olsa bir doktora git, o kadar hassas bir konu.
0
sinüzitim yok, ama 1,5 hafta önce çok şiddetli nezle ve grip geçirdim. belki de onun etkisidir. ama bu kadar kusmalar falan normal mi bilmiyorum, pzt'den beri bu üçüncü, midem çok kötü oluyor kusmaktan.
yoga pilates ıvır zıvır istiyorum ben, araştırmasını da yapıyordum, siteye hemen göz atacağım. herkes çok yorgun göründüğümü söylüyor, ne kadar uyusam yetmiyor. b12 için hangi ilacı öneriyorsunuz?
yoga pilates ıvır zıvır istiyorum ben, araştırmasını da yapıyordum, siteye hemen göz atacağım. herkes çok yorgun göründüğümü söylüyor, ne kadar uyusam yetmiyor. b12 için hangi ilacı öneriyorsunuz?
0
cinsiyetiniz kadınsa, adet döneminiz yakınsa uykuya doyamama, yorgunluktan kolununu kıpırdatamama durumu olabilir. ayrıca migreniniz de bu sebeple şekil değiştirmiş olabilir. bir de yazınızdan kahve bakarak bugünlerde biraz fazla stres altında olduğunuz, canınızın bir şeylere sıkıldığı sonucuna vardım :) eğer öyleyse, bu da bir sebep olabilir.
ancak makat kanamasını çok ciddiye almanızı önerecem. basit fissür veya basur da olabilir, kalın bağırsakta polip de olabilir.
geçmiş olsun.
ancak makat kanamasını çok ciddiye almanızı önerecem. basit fissür veya basur da olabilir, kalın bağırsakta polip de olabilir.
geçmiş olsun.
0
evet kadınım ama adet dönemim yeni bitti, adet dönemine doğru o yorgunluklar olur da bitince olmaması gerekiyor böyle. hele o başağrıları. şu an midemi zor tutuyorum. niye bu derece migren atağı geçiriyorum anlamadım.
çok ciddi bir besin zehirlenmesi geçirdim, sonra basur sorunum oldu, muhtemelen onla ilgili makat kanamam. doktor görmeli tabii. iş konusunda stresli olduğum bir şeyler var. belki de sebep bu bilemiyorum ama fiziksel bir şeyler yanlış gibi hissediyorum psikolojikten öte.
çok ciddi bir besin zehirlenmesi geçirdim, sonra basur sorunum oldu, muhtemelen onla ilgili makat kanamam. doktor görmeli tabii. iş konusunda stresli olduğum bir şeyler var. belki de sebep bu bilemiyorum ama fiziksel bir şeyler yanlış gibi hissediyorum psikolojikten öte.
0
ben b12 eksikliği sorunu hiç yaşamadığım için özellikle marka öneremem ama bildiğin büyük bir ilaç şirketinin varsa al, dozu yüksek olsun ve one a day olmasın sadece b12 olsun. Vejateryen bir diyetin varsa b12 eksikliği bunun sonucudur.
www.zargan.com
bunu oku. İngilizce biliyorsan aşağıdakiler senin yaşadıklarına benziyor sanki. Bilmiyorsan çevireyim türkçeye.
Pernicious (that is, "deadly") anemia occurs when a person lacks the intrinsic factor and cannot absorb B12. The most common underlying cause of pernicious anemia is an autoimmune reaction that attacks and destroys the stomach cells that produce intrinsic factor. The disease is characterized by immature, abnormally large red blood cells (macrocytes), which are very inefficient at carrying oxygen, and by white blood cells with abnormal nuclei.
Early symptoms of pernicious anemia include paleness, weakness and fatigue; severe anemia causes shortness of breath, dizziness and a rapid heart rate.
Those suffering from pernicious anemia require very high levels of B12 to overcome the lack of intrinsic factor. The traditional treatment was one pound per day of calf’s liver, providing almost 200 micrograms B12. Today doctors prescribe injections or oral supplements of even higher doses.
www.zargan.com
bunu oku. İngilizce biliyorsan aşağıdakiler senin yaşadıklarına benziyor sanki. Bilmiyorsan çevireyim türkçeye.
Pernicious (that is, "deadly") anemia occurs when a person lacks the intrinsic factor and cannot absorb B12. The most common underlying cause of pernicious anemia is an autoimmune reaction that attacks and destroys the stomach cells that produce intrinsic factor. The disease is characterized by immature, abnormally large red blood cells (macrocytes), which are very inefficient at carrying oxygen, and by white blood cells with abnormal nuclei.
Early symptoms of pernicious anemia include paleness, weakness and fatigue; severe anemia causes shortness of breath, dizziness and a rapid heart rate.
Those suffering from pernicious anemia require very high levels of B12 to overcome the lack of intrinsic factor. The traditional treatment was one pound per day of calf’s liver, providing almost 200 micrograms B12. Today doctors prescribe injections or oral supplements of even higher doses.
0
aslında işyerinizi beklemeden bir örnekle birlikte hastaneye başvurabilirsiniz. acil bir şey olabilir ayrıca halsizliğinizin nedeni bu kan kaybı olabilir. divertikül denen ufak yaralardan varsa bağırsakta, lifli yiyecekleri kesiyorlar mesela. kısa zamanda öğrenmekte fayda var.
b miks-c seviyorum ben b vitamini olarak. bi de yakın zamanda antibiyotik kullandınız mı? b vitamini eksikliği yapıyormuş.
yorgun olduğunuzu düşünerek pilatese abanmamanızı öneriyorum. önce yoga ile güç toplayın bence. yogada hareketler çok değişmiyor. ancak bunları yapış hızı ve sıralaması ile değişik noktalara odaklanıyorlar. ben bu kadının sitesini samimi ve nasıl diyeyim, şefkatli buldum. özellikle yoga for a bad day ve yoga for a very bad day videolarını çok sevdim. yalnız çok dikkat etmek gerekiyor, sakatlanmak mümkün. ısınma ve soğuma mutlaka yapılmalı. ben de öyle yavaş yavaş kendi kendime ve yeni yeni :) keşfetmeye çalışıyorum bakalım.
b miks-c seviyorum ben b vitamini olarak. bi de yakın zamanda antibiyotik kullandınız mı? b vitamini eksikliği yapıyormuş.
yorgun olduğunuzu düşünerek pilatese abanmamanızı öneriyorum. önce yoga ile güç toplayın bence. yogada hareketler çok değişmiyor. ancak bunları yapış hızı ve sıralaması ile değişik noktalara odaklanıyorlar. ben bu kadının sitesini samimi ve nasıl diyeyim, şefkatli buldum. özellikle yoga for a bad day ve yoga for a very bad day videolarını çok sevdim. yalnız çok dikkat etmek gerekiyor, sakatlanmak mümkün. ısınma ve soğuma mutlaka yapılmalı. ben de öyle yavaş yavaş kendi kendime ve yeni yeni :) keşfetmeye çalışıyorum bakalım.
0
antibiyotik mi :)
şöyle söyliyim önce idrar yolu enfeksiyonu geçirdim, antibakteriyeller kullandım, 2 hafta sonra çok şiddetli bir bağırsak enfeksiyonu geçirdim, hastaneye falan kaldırıldım zehirlenmeden ötürü, mahvoldum ve yine antibakteriyel kullandım, 1,5 hafta önce grip oldum faranjit vs oldum yine mahvoldum ve antibiyotik kullandım. şu an enkaz gibiyim. tamamen enkaz gibiyim ama. bu baş ağrıları çok şiddetli. midem sürekli kusmaya hazır. b12 eksikliği bu kadar şiddetli şekilde kendini gösterebilir mi ya?
bu arada şundan da bahsedeyim, kendime dikkat eden bi insanım, midemde gastritim var, düzenli ve hafif yerim, lifli gıdalarla beslenirim, arada abur cubur yediğim olur ama nadirdir, deli gibi su içerim. bi keresinde kırmızı etten zehirlenmiştim, 13-14 yaşlarımda, çok kötüydü sonra kırmızı et yemedim 4 yıl kadar, o da kan değerlerimi düşürdü. nedeni budur tamamen, vejeteryan değilim ama zamanında yemediğim kırmızı et benim hayatımı ciddi şekilde etkiledi.
yoga sitesi cidden güzelmiş, yarın bakacağım, ben de zamanında çok spor yaptım, ama fitness, bünyem güçlensin diye, işti bilmemneydi yalan oldu tabii ama araştrıyorum, kendi kendime de çok basit mide kol bacak hareketleri yapıyorum videolardan görüp, tabii önce ısınarak. yoksa sakatlık çıkar. ama bu site harikaymış.
şöyle söyliyim önce idrar yolu enfeksiyonu geçirdim, antibakteriyeller kullandım, 2 hafta sonra çok şiddetli bir bağırsak enfeksiyonu geçirdim, hastaneye falan kaldırıldım zehirlenmeden ötürü, mahvoldum ve yine antibakteriyel kullandım, 1,5 hafta önce grip oldum faranjit vs oldum yine mahvoldum ve antibiyotik kullandım. şu an enkaz gibiyim. tamamen enkaz gibiyim ama. bu baş ağrıları çok şiddetli. midem sürekli kusmaya hazır. b12 eksikliği bu kadar şiddetli şekilde kendini gösterebilir mi ya?
bu arada şundan da bahsedeyim, kendime dikkat eden bi insanım, midemde gastritim var, düzenli ve hafif yerim, lifli gıdalarla beslenirim, arada abur cubur yediğim olur ama nadirdir, deli gibi su içerim. bi keresinde kırmızı etten zehirlenmiştim, 13-14 yaşlarımda, çok kötüydü sonra kırmızı et yemedim 4 yıl kadar, o da kan değerlerimi düşürdü. nedeni budur tamamen, vejeteryan değilim ama zamanında yemediğim kırmızı et benim hayatımı ciddi şekilde etkiledi.
yoga sitesi cidden güzelmiş, yarın bakacağım, ben de zamanında çok spor yaptım, ama fitness, bünyem güçlensin diye, işti bilmemneydi yalan oldu tabii ama araştrıyorum, kendi kendime de çok basit mide kol bacak hareketleri yapıyorum videolardan görüp, tabii önce ısınarak. yoksa sakatlık çıkar. ama bu site harikaymış.
0
dün bir akradaşumla konuşuyorduk, bence kesinlikle prebiyotik yoğurt tipi şeyler yemelisin. bunca antibiyotik yüzünden bağırsak floranin bitmiş olmasi lazım. o bakterileri geri getirmelisin. :)
0
nerden bulunur o yoğurt sahi?
ya benexol b12 vitamini vermişti doktor zamanında, kullanmamıştım, dün aldım bugün aldım ve kendimi iyi hissediyorum ama kanama az da olsa devam ediyor aşağı kısımda :)
yalnız benexol b12 kilo aldırıyor mu bir bilginiz var mı?
ya benexol b12 vitamini vermişti doktor zamanında, kullanmamıştım, dün aldım bugün aldım ve kendimi iyi hissediyorum ama kanama az da olsa devam ediyor aşağı kısımda :)
yalnız benexol b12 kilo aldırıyor mu bir bilginiz var mı?
0
nawres
sirketlerde maas artis orani neye gore belirleniyor?yeni mezunum, bir yerle gorustum, verecekleri maas iyi degil, kotu de degil. yilda 2 defa enflasyon oraninda maas artisi yapacaklarmis, cok az degil mi bu artis? baska yerlerde nasil oluyor?
sirketlerde maas artis orani neye gore belirleniyor?
yeni mezunum, bir yerle gorustum, verecekleri maas iyi degil, kotu de degil. yilda 2 defa enflasyon oraninda maas artisi yapacaklarmis, cok az degil mi bu artis? baska yerlerde nasil oluyor?
yeni mezunum, bir yerle gorustum, verecekleri maas iyi degil, kotu de degil. yilda 2 defa enflasyon oraninda maas artisi yapacaklarmis, cok az degil mi bu artis? baska yerlerde nasil oluyor?
0
performansa gore yapılıyor genelde. sana yıl baısnda hedefler veriliyor, yıl sonunda da bunun degerlendırmesı. skala da personel yonetmeliginde yazar.
0
neye gore cok az? hickimse enflasyondan cok zam yapmayi sozlesmeye yazmaz ki zaten; standardi ve olcutu o...
ha ne olur? "enflasyon + performans" denir; iyi calisiyorsaniz enflasyonun ustunde zam alirsiniz.
ha ne olur? "enflasyon + performans" denir; iyi calisiyorsaniz enflasyonun ustunde zam alirsiniz.
0
bandini
Selar efem. Öss olsun, ales olsun, üds olsun şu olsun bu olsun; ben kendimi bildim bileli tuvalet izni alıp 4 dakikamı tuvalete giderek harcıyorum sınavlarda. Kaldı ki 2-3 dk. da konsantre sorunu koy. Oldu sana 10 soru.Su içmiyeyim diyorum öyle diyorum böyle diyorum yine de pek çok tuvaletim geliyor
Selar efem. Öss olsun, ales olsun, üds olsun şu olsun bu olsun; ben kendimi bildim bileli tuvalet izni alıp 4 dakikamı tuvalete giderek harcıyorum sınavlarda. Kaldı ki 2-3 dk. da konsantre sorunu koy. Oldu sana 10 soru.
Su içmiyeyim diyorum öyle diyorum böyle diyorum yine de pek çok tuvaletim geliyor. Sağlıksal bir sorun gözlemliyemiyorum pek kendimde. Ama fikirlerinizi bekliyorum.
Ne gibi fikirler:
- Şunu ye girmeden çişin gelmez
- Bunu iç girmeden çişin gelmez
hatta genel olarak şu testi de yaptır falan da diyebilirsiniz ama daha hızlı bir çözüm isterim ben. Yine de birkaç yorum yapınız size zahmet.
Öperim gözlerinizden
Su içmiyeyim diyorum öyle diyorum böyle diyorum yine de pek çok tuvaletim geliyor. Sağlıksal bir sorun gözlemliyemiyorum pek kendimde. Ama fikirlerinizi bekliyorum.
Ne gibi fikirler:
- Şunu ye girmeden çişin gelmez
- Bunu iç girmeden çişin gelmez
hatta genel olarak şu testi de yaptır falan da diyebilirsiniz ama daha hızlı bir çözüm isterim ben. Yine de birkaç yorum yapınız size zahmet.
Öperim gözlerinizden
0
su yerine baska bi sıvı iç:)
cok mu sacma oldu ne ama her ıcecegın ıdrara cıkarma yolu farklı mesela bi iki bira ıcersen paso ısersn ama bi kola icsen o kadar isemessin
cok mu sacma oldu ne ama her ıcecegın ıdrara cıkarma yolu farklı mesela bi iki bira ıcersen paso ısersn ama bi kola icsen o kadar isemessin
0
su içeceğin zaman asla şekerli çay, şekerli kahve, şekerli ice tea, kola, meyvasuyu filan içme. sadece su, şekersiz çay veya kahve, ayran iç. Aldığın suda çok fazla şeker olunca o vücudun susuzluk ihtiyacını gidermiyor. zaten o şekeri sindirirken o su harcanıyor + fazla su içiyorsun tabi daha sık tuvalete gidiyorsun.
0
onyetele
Yurt disinda japonyada calisiyorum. Yemekler cok kotu ve maalesef fast food a dadandim. Ve cok kilo aldim.Bu aralar body e gym e basladim.yaklasik 3-4 haftadir duzenli spor yapiyorum.Bugun aletle calisirken boyle iki kolunuzla tutunurken bacaklarinizi yukari kaldirma ile ilgili bi fugur vardi. Onu y
Yurt disinda japonyada calisiyorum. Yemekler cok kotu ve maalesef fast food a dadandim. Ve cok kilo aldim.
Bu aralar body e gym e basladim.
yaklasik 3-4 haftadir duzenli spor yapiyorum.
Bugun aletle calisirken boyle iki kolunuzla tutunurken bacaklarinizi yukari kaldirma ile ilgili bi fugur vardi. Onu yaparken iste ne olduysa tam bacagimi kaldirirken cort curt gibi boyle garip bi ses geldi karnimdan. Ve daha sonra 5-10 dakka biraktim calismayi. Su an hala aci var biraz. Birisinin yaptigi espiriye gulerken aci cekiyorum. Karnim agriyo cunki. Gulemiyorum ictenlikle.
Gecermi acaba bi soriyim dedim...
Bu aralar body e gym e basladim.
yaklasik 3-4 haftadir duzenli spor yapiyorum.
Bugun aletle calisirken boyle iki kolunuzla tutunurken bacaklarinizi yukari kaldirma ile ilgili bi fugur vardi. Onu yaparken iste ne olduysa tam bacagimi kaldirirken cort curt gibi boyle garip bi ses geldi karnimdan. Ve daha sonra 5-10 dakka biraktim calismayi. Su an hala aci var biraz. Birisinin yaptigi espiriye gulerken aci cekiyorum. Karnim agriyo cunki. Gulemiyorum ictenlikle.
Gecermi acaba bi soriyim dedim...
0
@nawres
Yok yaawww nerden cikardin.
Gobegim yerinde ama boyle kasilma gibi bisey var. Aciyor.
Yok yaawww nerden cikardin.
Gobegim yerinde ama boyle kasilma gibi bisey var. Aciyor.
0
Bacaklarimin kaldirma kuvvetini gobege verince oldu.
Aslinda sirtimi iyice yaslayip oyle calismak gerekiyormus. Bi an oldu iste.
Bilemedim...
Aslinda sirtimi iyice yaslayip oyle calismak gerekiyormus. Bi an oldu iste.
Bilemedim...
0
cort sesine yorum yapamayacağım şu anda ama o verdikelri linkteki olay değilse kas yırtılması olabilir büyük ihtimal hiç endişe etmeyin bi süre (3gün-2hafta belli olmaz yırtığa bağlı) istirahat edin geçer bu süre içinde hızlı olmamak kaydıyla koşabilir ve karın kaslarınızın kasılmayacağı (ki azdır böle hareket) hareketleri yapabilirsiniz hatta yapsanız daha iyi olur.
0
@Karluk
Eyv. Biseyim kalmadi simdi biraz iyiyim.
Bugun biraz yuruyus yapicam yarim saatlik. Daha iyi olurum insallah.
Eyv. Biseyim kalmadi simdi biraz iyiyim.
Bugun biraz yuruyus yapicam yarim saatlik. Daha iyi olurum insallah.
0
Bu arada Japonya'da geleneksel Turk damak tadina uyacak yemekler bulmak mumkun aslinda. Yanlis hatirlamiyorsam yakiniku tamamen et izgara uzerine kurulu. Tavuk, dana vs. Sonra ramen de cok uc baharatlar icermeyen bir corba. Deniz urunleri lokantalarinda bugulanmis balik yiyebilirsiniz, yine epey notr bir tad olacaktir.
0
abi çok pahalı değillerse paso balık ve yosun ye, fermente soya ürünleri de yiyebilirsin, japonya'da kalp ve damar hastalıklarından ölme oranı %12 bu oran amerika ve avrupa'da %46 civarında sanırım. eskimolarda bir araştırmada %7 başka bir araştırmada %0.
0
bu degil ya ilgilendigin icin cok tesekkur ederim ama bu degil :( soyle tarif edimm #
Black Eyed Peas "Boom Boom Pow" bu parcada bir bayan var ses tonu onun gibi nasil desem yankili ekolu sanki birazda eeee teknoya kaciyor sanirim ya bunu bula bilirsek dile benden ne dilersen bu sanalda kalmaz reyala kadar yolu var emin olunuz artik gozume uyku girmiyor suan beynimde bile parca caliyor ama dile getiremiyorum :(
Black Eyed Peas "Boom Boom Pow" bu parcada bir bayan var ses tonu onun gibi nasil desem yankili ekolu sanki birazda eeee teknoya kaciyor sanirim ya bunu bula bilirsek dile benden ne dilersen bu sanalda kalmaz reyala kadar yolu var emin olunuz artik gozume uyku girmiyor suan beynimde bile parca caliyor ama dile getiremiyorum :(
0
Karluk
arkadaşlar her zaman olmasa da genelde yediğim meyveyi sebzeyi komple yiyorum. bildiğin böyle elmayı çekirdekleriyle falan yiyorum sadece varsa sapı kalıyor, domatesi desen zaten onun atılacak bi tarafı yok, biberleri desen çekirdekleri sağlıklıysa götürürüm affetmem tamam armudun sapını üzümün çöpl
arkadaşlar her zaman olmasa da genelde yediğim meyveyi sebzeyi komple yiyorum. bildiğin böyle elmayı çekirdekleriyle falan yiyorum sadece varsa sapı kalıyor, domatesi desen zaten onun atılacak bi tarafı yok, biberleri desen çekirdekleri sağlıklıysa götürürüm affetmem tamam armudun sapını üzümün çöplerini yemiyorum ama dediğim gibi böyle meyvelerin sebzelerin pek tercih edilmeyen kısımlarını keyifle yiyorum.
bu konuda bi araştırmam olmadı sizce zararlı mıdır bugüne kadar bi zararını görmedim sanırım
lan yoksa?
ek: elmayı falan çöpünü atacak yer yoksa çekirdekleriyle yiyordum özellikle yoksa bi bahçede elma yerken böyle tercih etmiyorum. ama bazı şeyleri de her daim öyle.
bu konuda bi araştırmam olmadı sizce zararlı mıdır bugüne kadar bi zararını görmedim sanırım
lan yoksa?
ek: elmayı falan çöpünü atacak yer yoksa çekirdekleriyle yiyordum özellikle yoksa bi bahçede elma yerken böyle tercih etmiyorum. ama bazı şeyleri de her daim öyle.
0
Hiç öyle bir zarar duymadım, sizin gibi meyve-sebze yiyenlere de rastladım. Belki faydalıdır bile! Midesi rahatsız olanlara mesela domatesin kabuğu ve çekirdeği önerilmez; mideniz sinyal vermiyorsa, başka bir sıkıntınız da olmuyorsa bünyeniz onay veriyor demek. Belki vitamini sadece kabuğunda değil, çekirdeğindedir de, olamaz mı?
0
hah ha :)) olaya bak ya meğer zehirliymiş daha az önce bi elmayı çekirdekleriyle beraber götürdüm.
çok sağol ermanen bundan sonra daha az elma çekrdeği yerim
bu arada o linklerdeki ingilzce metinlerde neler diyorlar?
uyuklayan kedi midem de sinyal yok yalnız şimdilerde kullandığım balık yağı tabletleri (çok ucuza aldım napıyım) kocaman ve sanırım jelatinleri dandik olduğundan bazen midemde hafif ağrı yapıyor ama nadiren ha bi de bu balık yağına ilk başladığımda 2-3 gün yapmıştı. sonradan tahmin ettiğim gibi geçti.
tahtakaleden aldım 200 tabletlik iki kutu 20şer liradan 1000 mglik tabletler. 35 dediler pazarlıkla 20ye aldım. tavsiye ederim.
çok sağol ermanen bundan sonra daha az elma çekrdeği yerim
bu arada o linklerdeki ingilzce metinlerde neler diyorlar?
uyuklayan kedi midem de sinyal yok yalnız şimdilerde kullandığım balık yağı tabletleri (çok ucuza aldım napıyım) kocaman ve sanırım jelatinleri dandik olduğundan bazen midemde hafif ağrı yapıyor ama nadiren ha bi de bu balık yağına ilk başladığımda 2-3 gün yapmıştı. sonradan tahmin ettiğim gibi geçti.
tahtakaleden aldım 200 tabletlik iki kutu 20şer liradan 1000 mglik tabletler. 35 dediler pazarlıkla 20ye aldım. tavsiye ederim.
0
aslında elmadır domatestir hiçbirinin kabuğunun zararı değil aksine yararı vardır. ancak, bizim yediğimiz şeyler elma değil, elmalı tarım ilacı olduğu için resmen, zararlı olmaktadır dolaylı yoldan. zira tarım ilaçları kabuğun altında birikirmiş. o yüzden kabuğu kalın kalın hem de soymak gerekirmiş. ama ben de kabuğuyla yiyorum, mutluyum. yapmasak daha iyi tabi..
0
elma armut çekirdeklerini ben de seviyorum, bir yaklaşıma göre onlar zehirli başka bir yaklaşıma göre o zehir denen arsenikli madde b17 vitamini ve kanserden koruyor.
0
yapılmaması gerekeni yapıyosun sen ama en önemlisini atlıyosun.
üzüm çekirdekleri üzümden daha faydalıdır. hiç bir şeyi yemesen bile üzümün çekirdeklerini bırakma.
üzüm çekirdekleri üzümden daha faydalıdır. hiç bir şeyi yemesen bile üzümün çekirdeklerini bırakma.
0
o yediğin çekirdekler apandisite neden olur diye duymuştum, lisedeki biyoloji hocamızdan
0
hakikibulut
migren hastasıyım ve avmigran içiyorum. yahu bu ilacı içince galon galon su içsem yetmiyor. sanki ilaç sünger ve vücudumdaki suyu emiyor. bu olayı yaşayan başka birileri var mı yoksa şahsi defom mu? sadece merak
migren hastasıyım ve avmigran içiyorum. yahu bu ilacı içince galon galon su içsem yetmiyor. sanki ilaç sünger ve vücudumdaki suyu emiyor. bu olayı yaşayan başka birileri var mı yoksa şahsi defom mu? sadece merak
0
o ilacı bilmiyorum ama diyetle migreninin sebebini bulabilirsin belki.
1 hafta sadece sebze ve ekmek yiyorsun başka hiçbişi yok migren durduysa yavaş yavaş yavaş diğer gıdaları ekliyorsun, mesela ilk hafta kırmızı et, 2. hafta süt peynir, gibi bu şekilde migrene neden olan gıdayı bulabilirsin belki.
+ migrenlerin ilk ne zaman başladı, kanal tedavisi veya diş dolgusu sırasında kullanılan civanın bunlara yol açabileceği söyleniyor.
1 hafta sadece sebze ve ekmek yiyorsun başka hiçbişi yok migren durduysa yavaş yavaş yavaş diğer gıdaları ekliyorsun, mesela ilk hafta kırmızı et, 2. hafta süt peynir, gibi bu şekilde migrene neden olan gıdayı bulabilirsin belki.
+ migrenlerin ilk ne zaman başladı, kanal tedavisi veya diş dolgusu sırasında kullanılan civanın bunlara yol açabileceği söyleniyor.
0
ben içiyorum ara ara migren tutunca ama suyla ilgili bir durum yaşamadım..size özel olsa gerek..
0
annem migren hastasi, senelerce bu ilaci kullandi. hemen hemen 2 gunde bir agri cekiyordu, haftada bir ise yerinden kalkamaz hale geliyordu. bu ilaci artik bonibon gibi yutmaya baslamisti (her sabah 2 tane falan). sonra kendinden korkup birakti ilaci, bir ay falan cok agri cekti ama dayandi, sonra nedense ataklari ayda bire dustu, ve hic oyle agir olmuyor. bir iki senedir rahat yani (bu illeti 15-20 sene cekti). ilaci birakmayla alakali midir bilmiyorum, sadece adini gorunce paylasayim dedim.
0
bence su içme problemi avmigran'dan kaynaklanmıyor. bende yaklaşık 6 yıldır yanımda taşıyorum. şu ara sinyal verdi mi anca iki tanesi krizi durduruyor ama susatması gibi bir olayla karşılaşmadım. yine de eğer bu durum rahatsızlık veriyorsa zomig daha etkili bir çözüm olur. zira bu ilaç pahalı olmasına karşın başlamış bir krizi bile kabul edilebilir bir boyuta çekebiliyor.
0
de jure
analog receiver ile digital receiver arasındaki fark nedir..evde almanlarla yaşıyorum, ve onların odasına tv alacağım, otursun alman kanallarını izlesinler istiyorum, analog receiver alsam, izleyebilirler mi alman kanallarını?
analog receiver ile digital receiver arasındaki fark nedir..
evde almanlarla yaşıyorum, ve onların odasına tv alacağım, otursun alman kanallarını izlesinler istiyorum, analog receiver alsam, izleyebilirler mi alman kanallarını?
evde almanlarla yaşıyorum, ve onların odasına tv alacağım, otursun alman kanallarını izlesinler istiyorum, analog receiver alsam, izleyebilirler mi alman kanallarını?
0
Üstad analog ile dijital alıcılar arasında çok az fark var. sen dijital al. Hemen tüm uydular için analog eski teknloji oldu. :)
0
analog receiver devri benim bildiğim yıllar önce kapandı. onunla hiçbir kanal izlemezsin. ben eski analogu çöpe atmıştım
0
analog ile de oluyomuş ama önündeki tokmak gibi bişi var adını bilemedim şimdi (elektronik olan kısmı yani) işte onun digital olanını alınca oluyomuş ama fiyatı falan araştırın digital anten ile aynı fiyata geliyosa uğraşmayın tabi..
0
ding dong bizim kasap moo moo inekler 2
Efendim öncelikle selamlar;Ben halihazırda üniversite son sınıfta olup bir yandan da part-time çalışan bir öğrenciyim. evde yemek yapmanın angaryası bir yana yıkanmaya bulaşıklar bir yerden sonra dağ oluyor, sürekli dışardan yemek söylemek de hem pahalı oluyor hem sürekli aynı alternatifler bayıyor.
Efendim öncelikle selamlar;
Ben halihazırda üniversite son sınıfta olup bir yandan da part-time çalışan bir öğrenciyim. evde yemek yapmanın angaryası bir yana yıkanmaya bulaşıklar bir yerden sonra dağ oluyor, sürekli dışardan yemek söylemek de hem pahalı oluyor hem sürekli aynı alternatifler bayıyor.
Bu hazır gıdalar hakkında görüşünüz nedir? çok mu sağlıksızdır? bir de ülker almak istemeyen bendenize benzer formda veya ecnebilerin "tv dinner" dediği formda beni kanser etmeyecek tavsiyeleriniz var mıdır?
Ben halihazırda üniversite son sınıfta olup bir yandan da part-time çalışan bir öğrenciyim. evde yemek yapmanın angaryası bir yana yıkanmaya bulaşıklar bir yerden sonra dağ oluyor, sürekli dışardan yemek söylemek de hem pahalı oluyor hem sürekli aynı alternatifler bayıyor.
Bu hazır gıdalar hakkında görüşünüz nedir? çok mu sağlıksızdır? bir de ülker almak istemeyen bendenize benzer formda veya ecnebilerin "tv dinner" dediği formda beni kanser etmeyecek tavsiyeleriniz var mıdır?
0
yemek üzerinden siyaset yapanlara da bayılıyorum arkadaş. geçenlerde meyve suyu üzerinden yaptılardı aynı geyiği. arkadaşım hoşuna gidiyorsa ülkerin mamülleri al ye ne var bunda bu kadar kasacak.
0
Yarım saatte hazırlayabileceğiniz yemekler var, üşenmeyin evde yapın:
Seviyorsanız balık pratiktir, balıkçı da ayıklamışsa, duruma göre yağlayıp fırında ızgara veya mısır ununda tava yapabilirsiniz, iki akşam yetecek kadar alıp yarısını buzluğa kaldırabilirsiniz tek yaşıyorsanız.
Tavuk olabilir derseniz, kuşbaşı yaptırıp sevdiğiniz sebzeleri ekleyerek şipşak pişirebilirsiniz. Yeşil soğan yaprakları, yağ ve köri ile az suda pişirileni favorimdir.
Tavuk suyuyla şehriye çorbası yapabilirsiniz, makarnadan kısa sürer.
Haşlanmış satılan kuru fasulye ve nohut alıp domatesini, soğanını ekleyip hemen pişirebilirsiniz.
Yıkanmış ıspanak alıp biraz pirinç ve domates, soğanla pişirebilirsiniz.
Yemeklerin yanına makarna veya pilav yapabilirsiniz.
Makarna ve pilav gibi yemekler de 15 dakikanızı alır sadece.
Seviyorsanız balık pratiktir, balıkçı da ayıklamışsa, duruma göre yağlayıp fırında ızgara veya mısır ununda tava yapabilirsiniz, iki akşam yetecek kadar alıp yarısını buzluğa kaldırabilirsiniz tek yaşıyorsanız.
Tavuk olabilir derseniz, kuşbaşı yaptırıp sevdiğiniz sebzeleri ekleyerek şipşak pişirebilirsiniz. Yeşil soğan yaprakları, yağ ve köri ile az suda pişirileni favorimdir.
Tavuk suyuyla şehriye çorbası yapabilirsiniz, makarnadan kısa sürer.
Haşlanmış satılan kuru fasulye ve nohut alıp domatesini, soğanını ekleyip hemen pişirebilirsiniz.
Yıkanmış ıspanak alıp biraz pirinç ve domates, soğanla pişirebilirsiniz.
Yemeklerin yanına makarna veya pilav yapabilirsiniz.
Makarna ve pilav gibi yemekler de 15 dakikanızı alır sadece.
0
bende yapıyorum siyaset ; ama şöyle bi siyaset ; the coca cola company den almıyorum . ne olursa artık , cappy 7gün cola vs .
0
hazir yemeklerin de icinde, disardan alacagin nerdeyse her urunde oldugu gibi, bir suru koruyucu madde vardir. koruyucu dediysem seni degil yemegi korur ama seni oldurur.
yemek yapmak zmn ve bulasik anlaminda seni zorluyorsa en makul yiyecek sandvictir, saglikli bir ekmek tercihiyle, icine koyacagin hazir dilimlenmis urunlerle oldukca pratik az bulasik cikaran leziz ve saglikli bir ogun olabilir. domates yesillik vs ile koayarak da salata yiyormuscasina saglikli hale getirilebilecektir.
hatta tatli versiyonlari da yapilarak cesitlendirilebilir.
tabi ki gunde bir ogun icin sordugun dusunulerek yazilmistir bu cevap.
yemek yapmak zmn ve bulasik anlaminda seni zorluyorsa en makul yiyecek sandvictir, saglikli bir ekmek tercihiyle, icine koyacagin hazir dilimlenmis urunlerle oldukca pratik az bulasik cikaran leziz ve saglikli bir ogun olabilir. domates yesillik vs ile koayarak da salata yiyormuscasina saglikli hale getirilebilecektir.
hatta tatli versiyonlari da yapilarak cesitlendirilebilir.
tabi ki gunde bir ogun icin sordugun dusunulerek yazilmistir bu cevap.
0
hazır mantı da alabilirsin..
suda kaynatırsın, al sana yemek
üstüne de salçalı malçalı bir sos, onun üstüne de baharat..
yanında da cocacola
suda kaynatırsın, al sana yemek
üstüne de salçalı malçalı bir sos, onun üstüne de baharat..
yanında da cocacola
0
ehe o koruyucular bizi öldürüyor evet ama cesetlerimizi de yakışıklı yapıyormuş. avrupa'da cesetler mumyalanmış halde ilk günkü tazeliklerini koruyorlarmış hahaha.
0
hazır yemek koruyucu maddeler + daha önce pişirildiği için sağlıklı diil.
en basit yemekler.
tavada tereyağı içinde biber-soğan-sarımsak ve et sote et + yanında yoğurt ayran yeşillikle ye.
veya yumurta haşla yanında peynir veya ceviz ve yeşillikle salata yap.
en basit yemekler.
tavada tereyağı içinde biber-soğan-sarımsak ve et sote et + yanında yoğurt ayran yeşillikle ye.
veya yumurta haşla yanında peynir veya ceviz ve yeşillikle salata yap.
0
jimmy jib
Evet soru başlıktaki gibi.Geleceğe dönüş,kelebek etkisi,dejavu gibi filmleri izledim daha fazlasını istiyorum.
Evet soru başlıktaki gibi.Geleceğe dönüş,kelebek etkisi,dejavu gibi filmleri izledim daha fazlasını istiyorum.
0
bunlar da ilginc baya:
groundhog day
primer
son zamanlarda cikan kitaptan uyarlama film:
The Time Traveler's Wife
groundhog day
primer
son zamanlarda cikan kitaptan uyarlama film:
The Time Traveler's Wife
0
timeline gibi "viyanayi kusatirken f16miz olacakti" hayallerine tanjant giden bir film de var.
0
primer
time crimes
Frequently Asked Questions About Time Travel
i'll believe you
time crimes
Frequently Asked Questions About Time Travel
i'll believe you
0
Ayiyogi
merhaba duyuru insanları,Kilo verip Ayı Yogi yerine Bobo olmak istiyorum. Fakat çok farklı yaşam tarzım var.21 yaşındayım öğrenciyim. Okulum çok yoğun bir şekilde ilerliyor. Kafamı kaşıyacak vaktim var fakat onuda nette geçiriyorum uykumu bile alamıyorum. Günde 1 paket sigara içiyorum. günde ~ 1 km
merhaba duyuru insanları,
Kilo verip Ayı Yogi yerine Bobo olmak istiyorum. Fakat çok farklı yaşam tarzım var.
21 yaşındayım öğrenciyim. Okulum çok yoğun bir şekilde ilerliyor. Kafamı kaşıyacak vaktim var fakat onuda nette geçiriyorum uykumu bile alamıyorum. Günde 1 paket sigara içiyorum. günde ~ 1 km yürüyorum. babamla yaşıyorum. onunla birlikte hiç sofraya oturmayız haftada iki kere belki. üstelik babam dışarda yemek yaptırsa zorla yedirir. diyetten falan anlamaz. bu yüzden beni diyete teşvik edecek biri de yok. düzenli yeme alışkanlığım yok. ne zaman acıkırsam o zaman yerim. aslında yapılı bir vücudum var omuzlar geniş kollar iyi ama bacak basen ve göbek bölgemde yağlanma var.
şimdi hafif bir diyet düşünüyorum meyve ve sebze ağırlıklı. bunun yanında neler yapayım. mesela greyfurt iç yağ yakımını hızlandırır gibi önerileriniz var mı? L-Carnitine almalı mıyım? günde kaç bardak yeşil çay içmeliyim ki sarhoş olmayayım. yani size demek istediğim düzenimi bozmadan günde 3 saat yürümeden 5 saat koşmadan düzenimi bozmadan diyet ve diğer takviyelerle nasıl kilo vereyim ?
bide bölgesel zayıflama için göbek, basen, bacaklara ne yapmak lazım acaba?
not: erkekim
boy:175
kilo:92
Kilo verip Ayı Yogi yerine Bobo olmak istiyorum. Fakat çok farklı yaşam tarzım var.
21 yaşındayım öğrenciyim. Okulum çok yoğun bir şekilde ilerliyor. Kafamı kaşıyacak vaktim var fakat onuda nette geçiriyorum uykumu bile alamıyorum. Günde 1 paket sigara içiyorum. günde ~ 1 km yürüyorum. babamla yaşıyorum. onunla birlikte hiç sofraya oturmayız haftada iki kere belki. üstelik babam dışarda yemek yaptırsa zorla yedirir. diyetten falan anlamaz. bu yüzden beni diyete teşvik edecek biri de yok. düzenli yeme alışkanlığım yok. ne zaman acıkırsam o zaman yerim. aslında yapılı bir vücudum var omuzlar geniş kollar iyi ama bacak basen ve göbek bölgemde yağlanma var.
şimdi hafif bir diyet düşünüyorum meyve ve sebze ağırlıklı. bunun yanında neler yapayım. mesela greyfurt iç yağ yakımını hızlandırır gibi önerileriniz var mı? L-Carnitine almalı mıyım? günde kaç bardak yeşil çay içmeliyim ki sarhoş olmayayım. yani size demek istediğim düzenimi bozmadan günde 3 saat yürümeden 5 saat koşmadan düzenimi bozmadan diyet ve diğer takviyelerle nasıl kilo vereyim ?
bide bölgesel zayıflama için göbek, basen, bacaklara ne yapmak lazım acaba?
not: erkekim
boy:175
kilo:92
0
bölgesel zayıflama diye bir şey yok! kaç kere söyledik! (bir kere de ben diyeyim dedim).
valla kilo vereyim diyorsan, öyle düzenimi bozmadan falan hikaye. ben iki ay süper spor yaptım, iki günde bir günde 4 kilometre koştum, kısmi diyet programıyla beslendim (akşam yemekleri haricindeki öğünleri uyguluyordum eheh). 300 gram falan fark etti eheh. kilo vereyim diyorsan ciddi manada uğraşacaksın.
valla kilo vereyim diyorsan, öyle düzenimi bozmadan falan hikaye. ben iki ay süper spor yaptım, iki günde bir günde 4 kilometre koştum, kısmi diyet programıyla beslendim (akşam yemekleri haricindeki öğünleri uyguluyordum eheh). 300 gram falan fark etti eheh. kilo vereyim diyorsan ciddi manada uğraşacaksın.
0
8 saat uyurum o kolay. 3-4 saat az internete girerim. ama irademin zayıf olduğunu itiraf etmeliyim. az önce sucuklu yumurta yapıp yedim. ne olacak yaw nasıl yapsamda iştahım kesilse
0
pide, kebap, lahmacun falan bırak onları. sadece okulunun yemekhanesinde ye. hiç ekmek yeme. et yemeklerinde böyle beyaz yağ, tavuğun derisi falan görürsen onları yeme. akşam evde acıkırsan da elma armut falan ye. her sabah 10 tane mekik 10 tane şınav çek. asansöre binme...
tekrar söyleyim: hiç ekmek yeme.
tekrar söyleyim: hiç ekmek yeme.
0
ekmek tabii ki yiyebilirsin ama tam buğday olmasına dikkat et. günde 4 dilimi geçme. tabii uno olanlar için konuştum.
0
peki kahvaltı için ne önerirsiniz? mısır gevrekleri falan var onlardan mı yemeliyim yoksa aç karnına mı evden çıkmalıyım ?
0
önce diyetisyen'e git.
bilinçsiz yapılan diyetler ve zayıflama programları kalp krizi dahil bir çok önemli rahatsızlığa yol açabilir.
Sonrası spor salonu;
4 ayda 16 kilo...
bilinçsiz yapılan diyetler ve zayıflama programları kalp krizi dahil bir çok önemli rahatsızlığa yol açabilir.
Sonrası spor salonu;
4 ayda 16 kilo...
0
kolay kilo alan biri olup istediğim zaman rahatlıkla ayda 3-7 arasında kilo verebilen biri olduğumdan diyeceklerimin doğru olduğuna eminim ama kişiler arasındaki metabolizma farkını unutma.
düzenini bozmak istemiyorsan mümkün olduğunca ekmeği bırak, acıkınca bi elma, bi nektarin filan ye. ara sıra (abartı değil) elli gram fındık, badem filan ye. merdiven gördüğünde üşenme çık, yakın mesafelere yürü. yemek yiyeceksen (lezzetsiz olduğunu düşünebilirsin ama aslında süperdirler) mümkün olduğunca sebze yemeklerini seç. tekrar ediyorum, beyaz ekmek yeme, tamamen kes. ille ekmek yemek istersen kepekli, tam ekmek filan ye ama az ye. yatmadan önce 10-15 dakika belini, basenini çalıştıracak hareketler yap, misal mekik ya da sırtüstü bisiklet hareketi. zaten kilo verdiğini ayna karşısında anladığında gaza geliyorsun ve yaptığın şey alışkanlığa dönüştüğünde her şey daha kolay oluyor. (boy kısa, kilo çok, ama 6 ayda filinta gibi olursun istersen)
düzenini bozmak istemiyorsan mümkün olduğunca ekmeği bırak, acıkınca bi elma, bi nektarin filan ye. ara sıra (abartı değil) elli gram fındık, badem filan ye. merdiven gördüğünde üşenme çık, yakın mesafelere yürü. yemek yiyeceksen (lezzetsiz olduğunu düşünebilirsin ama aslında süperdirler) mümkün olduğunca sebze yemeklerini seç. tekrar ediyorum, beyaz ekmek yeme, tamamen kes. ille ekmek yemek istersen kepekli, tam ekmek filan ye ama az ye. yatmadan önce 10-15 dakika belini, basenini çalıştıracak hareketler yap, misal mekik ya da sırtüstü bisiklet hareketi. zaten kilo verdiğini ayna karşısında anladığında gaza geliyorsun ve yaptığın şey alışkanlığa dönüştüğünde her şey daha kolay oluyor. (boy kısa, kilo çok, ama 6 ayda filinta gibi olursun istersen)
0
Bölgesel zayıflama yok ama bölgesel kas yapma var (Bu konunun bu kadar yanlış anlaşılma sebebi de bu).Kas da daha ince ve fit durur..Yürüme ve koşma sizin için süper egzersizler gibi duruyor..Mesela göbek yapmış olsaydınız yürü allah yürü o kadar değişmezdi belki.Ama kalın bacaklara çok iyi geliyor..söylim.
0
elektromaniac
evet evet yanlış duymadınız kahvaltıda ne yediğinizi merak ediyorum?
evet evet yanlış duymadınız kahvaltıda ne yediğinizi merak ediyorum?
0
yumurta, peynir, salam, tereyağı, reçel/bal, kesinlikle ekmek :) bunlar tabi her gün olan şeyler değil. rutin bir okul gününde 1 adet sade poğaçadır kahvaltım :)
0
Kizarmiş ekmek peynir zeytin dometes salatalik tercihe göre cokokrem reçel varsa iyidir bal oldumu çok şukela olur ben bunlari yiyorum
0
@ermanen
ne yani silinecekmi başlığım?
belki yakın zamanda yeni kahvaltılıklar bulunmuştur:)
ne yani silinecekmi başlığım?
belki yakın zamanda yeni kahvaltılıklar bulunmuştur:)
0
oyle birsey ima etmedim ki. "ben de sormustum, cevap olarak ise yarar" anlaminda o. cevap veren versin tabi.
ayrica ben de cevap verim, orda vermemisim:
omlet, recel-peynir-zeytin cesitleri, ekmek, nutella, portakal suyu, bazen meyve de ekleyebilirim, ya da gubidik seyler..
ayrica ben de cevap verim, orda vermemisim:
omlet, recel-peynir-zeytin cesitleri, ekmek, nutella, portakal suyu, bazen meyve de ekleyebilirim, ya da gubidik seyler..
0
ben sabah kahvalti da çorba hayatta içemem ama babam kahvaltıda tarhana çorbası içer mesela. bizim baba tarafından kalma soğan, sarımsağı çok severiz mesela. kahvaltı da domates, soğan, salatalık yeriz ayrı ayrı. salata gibi karıştırmayız tabi. üstüne de zeytin yağı dökeriz. bunlar dışında közlenmiş kırmızı biberi yine zeytinyağı döküp yeriz. çoban peyniri kızartması da yeriz.
0
vaktim ve malzemem varsa beyaz peynirli maydonozlu omlet yaparım. Bazen de sucuklu yumurta. Ama yanında mutlaka zeytin, peynir, domates, salatalık yerim. Vaktim azsa hemen beyaz peynirli bir tost yaparım yanına da bir kaç dilim domates biraz zeytin. çizik zeytine bayılırım. pazar günü keyfim yerindeyse ve tatlı yiyesim varsa üşenmem pankek yaparım. fıstık ezmesi severim. bal-peynir ikilisini severim. ama bunların hepsi makul saatler yani çok erken kalkmadığım günler için. Eğer çok erken kalktıysam midem bir şey kabul etmek istemez ve ben bir şeyler yemeye mecbur olduğumu düşünerek süt ve mısır gevreği yerim. Bunda da favorim crunch.
0
akşamdan kalan pizza teflonda kısık ateşte ısıtılarak yenebilir. yiyorum yani ben.
0
peynir, zeytin, çay, 3-4 dilim ekmek yeter. Poaçadan iyidir aq. En kral kahvaltı.
0
kısa bi süre öncede bu sorunun aynısı sorulmuştu ve yine bu kadar çok duyurucu soruya cevap vermişti.ne çok meraklı varmış kahvaltıda yediklerini söylemeye auhauahuahuah (kendini tekrarlayan duyurucu arkadaşlarım seviyorum sizi)
0
eyke
arkadaşlar yarın grip aşısı olucam ama şu an sanki grip başlangıcı gibi birşey var bende. soğuk algınlığı da olabilir. ayrıca küçükken bronşit başlangıcından sıyrılmışım. şimdi ben bu aşısı olmalı mıyım? olmamalı mıyım?
arkadaşlar yarın grip aşısı olucam ama şu an sanki grip başlangıcı gibi birşey var bende. soğuk algınlığı da olabilir. ayrıca küçükken bronşit başlangıcından sıyrılmışım. şimdi ben bu aşısı olmalı mıyım? olmamalı mıyım?
0
önerilmiyor. zaten bağışıklık sisteminiz direnç halinde bir hastalıkla savaşırken bir de aşı ile verilen -zayıflatılmış bile olsa- patojenleri iyi karşılamayabilir.
ayrıca:answers.yahoo.com
ayrıca:answers.yahoo.com
0
soruyla ne kadar alakalı bilemedim ama grip aşısı hiç hasta olmayacağınız anlamına gelmiyor. gribi hafif atlatırsınız aşı olursanız. zaten hasta olduysanız bu sene aşıya da gerek kalmayabilir.
0
Bence biraz bekle hastalıkla alakalı olarak değil,ama domuzu gribi le ilgili yan etki dedikoduları dönüyor etrafta.Grip aşısı olan domuz gribine daha kolay yakalanıyormus diyolar.Sağlık bakanı Recep Akdağ yalanladı,ama güvenirsen Sn.Akdağ a ol.
0
berrak sudaki kırmızı balık
çok istediğim bir iş için görüşmeye gitmem gerekiyor. gelin görünki mesai saatleri içerisinde. doktordan başka bir bahane gelmiyor aklıma. ne desem sizce? muhtemelen bir saat civarında sürecek. ayrılmak istediğim zaman evet geçen bir ara izin almıştı o zaman görüştü diye tahmin edecekler ayıp olacak
çok istediğim bir iş için görüşmeye gitmem gerekiyor. gelin görünki mesai saatleri içerisinde. doktordan başka bir bahane gelmiyor aklıma. ne desem sizce? muhtemelen bir saat civarında sürecek. ayrılmak istediğim zaman evet geçen bir ara izin almıştı o zaman görüştü diye tahmin edecekler ayıp olacak gibi geliyor. bu işlerin yolu yordamı nedir?
0
eğer seni işten kovma durumları olsa, "yaa şu hareketten kovduğumuz belli olur" derler mi sence? bana kalırsa açık açık bile söyleyebilirsin iş görüşmen olacağını. iş görüşmesine gitmeni umursuyorlarsa seni de umursarlar. sen bu görüşmeyi en olumlu şekilde kullan derim(oyy bildiğin dünyayı ele geçirme planı kurdum:D)
0
doktor ya da bankada vs bir randevu bahanesi bulun ama açıkça iş görüşmesine gittiğinizi söylemeyin bence. yerinize bir eleman aranmaya başlanır hemen, siz henüz ayrılmadan. hele yeni işiniz kesin değilse hiç yapmayın.
ayrıldığınız zaman da ne düşüneceklerini düşünmeyi bırakın bence. tabii ki ayrılmadan kendinize iş ayarlayacaksınız, bunun için de görüşmelere gideceksiniz. ayrılmadan kendisine iş bulmuş mu diyecekler? deseler ne değişir. tabi ki ayarlayacaksınız.
ayrıldığınız zaman da ne düşüneceklerini düşünmeyi bırakın bence. tabii ki ayrılmadan kendinize iş ayarlayacaksınız, bunun için de görüşmelere gideceksiniz. ayrılmadan kendisine iş bulmuş mu diyecekler? deseler ne değişir. tabi ki ayarlayacaksınız.
0
bu ikilemle ben de karsilastim zamanında. hatta benim bir tam gün izin almam gerekmişti, bir arkadaşımın babasının kaza geçirdiğini söylemiştim. gittim, yeni işimle ilgili görüşmeyi yaptım. daha sonra da eski iş yerimden ayrıldım. adamların anlamasından filan bahsetmişsin. iş dünyası bu, böyle düşüncelere yer yok. ancak ben vicdan azabı çekmiştim başlarda. ancak altı ay sonra eski iş yerim krizden etkilendi, önce eleman çıkarmaya başladılar, sonra kalan elemanların maaşlarında indirime gittiler. bir anda vicdan azabım geçiverdi. herkes kendini düşünüyor. eğer senin için fedakarlık yapacaklarına, kötü bir duruma düştüklerinde senden önce kar paylarından geçeceklerine inanıyorsan, ayıp olacak gibi gelsin ama... yani, dürüst olalım, böyle bir şey yapacakları yok.
0
ya ben lan neyse
tekrar selamlar kefir sever arkadaşlar. bir önceki sorumda kefirimin acı oluşundan bahsetmiştim. direkt soruya gireyim zamanınızı almayayım.buradan kaptığım önerileri denedim. kefirin acılığı nispeten geçti fakat kefir kireç gibi kokuyor ve hafif acılık var. sebebi nedir? ilk kez aldığım mayayla 3.
tekrar selamlar kefir sever arkadaşlar. bir önceki sorumda kefirimin acı oluşundan bahsetmiştim. direkt soruya gireyim zamanınızı almayayım.
buradan kaptığım önerileri denedim. kefirin acılığı nispeten geçti fakat kefir kireç gibi kokuyor ve hafif acılık var. sebebi nedir? ilk kez aldığım mayayla 3. kez mayalayışımda durum böyleydi. zamanla geçer mi? cam kavanoza koyup bir bezle sarıp karanlık ortamda 24 saat bekletiyorum. yanlış mı mayalıyorum acaba?
buradan kaptığım önerileri denedim. kefirin acılığı nispeten geçti fakat kefir kireç gibi kokuyor ve hafif acılık var. sebebi nedir? ilk kez aldığım mayayla 3. kez mayalayışımda durum böyleydi. zamanla geçer mi? cam kavanoza koyup bir bezle sarıp karanlık ortamda 24 saat bekletiyorum. yanlış mı mayalıyorum acaba?
0
24 veya 36 veya 48 veya daha fazla saat bekletirsin. 24 yaparsan süte çok yakın olur 48 ayrana daha yakın.
yeni kefir yapcaz varsayalım.
cam kavanoz örnek veriyorum iki litre olsun.
1.2 litre süt koy. (hemen bozulan günlük şişe sütü)
0.2 litre kefir mayası koy.
opsiyonel olarak önceki kefirden oluşan kefir sıvıdan da 0.2 litre koyabilirsin.
bunları iyice karıştır kefir sütün her tarafına geçsin.
kavanozun tamamı dolmuycak %25 boş kalacak ki oksijen geçsin.
kavanozun üzerini kapakla diil bir bezle kapat bezi lastikle tuttur.
evde güneş görmeyen, sıcaklığı 23 C civarında bir yere koy.
12 saatte bir kavanozu iyice salla.
ben 48 saate kadar bekliyorum.
48 saat sonunda kefiri süzüyorsun maya ve kefir ayrılıyor. kefiri soğut 1-2 saat sonra iç. Benim bu şekilde ürettiğim kefir çok güzel oluyor memnunum da, benim de şu sorunum var.
marketten aldığım kefiri açıyorum 1. 2. 3. gün içiyorum aynı tadda oluyor. bu kefiri hemen içince güzel 12 saat sonra güzel ama 24 saat sonra tadı kaçıyor, kefirler tanecik tanecik oluyor. ben o yüzden evde yapmayıp hazır alıyorum.
zaten 2 tl süt arada yaparken dökülenler filan oluyor. hazır kefir 3.3 tl çok da pahalı değil.
yeni kefir yapcaz varsayalım.
cam kavanoz örnek veriyorum iki litre olsun.
1.2 litre süt koy. (hemen bozulan günlük şişe sütü)
0.2 litre kefir mayası koy.
opsiyonel olarak önceki kefirden oluşan kefir sıvıdan da 0.2 litre koyabilirsin.
bunları iyice karıştır kefir sütün her tarafına geçsin.
kavanozun tamamı dolmuycak %25 boş kalacak ki oksijen geçsin.
kavanozun üzerini kapakla diil bir bezle kapat bezi lastikle tuttur.
evde güneş görmeyen, sıcaklığı 23 C civarında bir yere koy.
12 saatte bir kavanozu iyice salla.
ben 48 saate kadar bekliyorum.
48 saat sonunda kefiri süzüyorsun maya ve kefir ayrılıyor. kefiri soğut 1-2 saat sonra iç. Benim bu şekilde ürettiğim kefir çok güzel oluyor memnunum da, benim de şu sorunum var.
marketten aldığım kefiri açıyorum 1. 2. 3. gün içiyorum aynı tadda oluyor. bu kefiri hemen içince güzel 12 saat sonra güzel ama 24 saat sonra tadı kaçıyor, kefirler tanecik tanecik oluyor. ben o yüzden evde yapmayıp hazır alıyorum.
zaten 2 tl süt arada yaparken dökülenler filan oluyor. hazır kefir 3.3 tl çok da pahalı değil.
0
tueio
bir hafta sonra erken yatıp erken kalkman gerekecek.ama benim uyku saatlerim çok düzensiz,erken kalkmaya alışık değilim.ortalama olarak günde 10 saat falan uyuyorum ama bunu 6 saate düşürmem gerek.uyku saatimi düzenli olarak nasıl azaltabilirim.öyle bişey yapmalıyım ki az uyuyayım ama mal gibi dolaş
bir hafta sonra erken yatıp erken kalkman gerekecek.ama benim uyku saatlerim çok düzensiz,erken kalkmaya alışık değilim.ortalama olarak günde 10 saat falan uyuyorum ama bunu 6 saate düşürmem gerek.uyku saatimi düzenli olarak nasıl azaltabilirim.öyle bişey yapmalıyım ki az uyuyayım ama mal gibi dolaşmayayım ortalarda,nedir bunun çözümü
0
günde 10 saat abartı.
bence aynı saatlerde yatıp kalkmaya alışırsan azaltırsın süreyi.
+ akşam ağır şeyler ve özellikle şeker ve beyaz un yeme.
sanılanın aksine az uyumak için kahve çay filan içip vücudu yorma.
akşam yogurt, yeşilliklerden salata gibi şeyler ye.
olumlu gelişmeler olması lazım.
bence aynı saatlerde yatıp kalkmaya alışırsan azaltırsın süreyi.
+ akşam ağır şeyler ve özellikle şeker ve beyaz un yeme.
sanılanın aksine az uyumak için kahve çay filan içip vücudu yorma.
akşam yogurt, yeşilliklerden salata gibi şeyler ye.
olumlu gelişmeler olması lazım.
0
melisa çayını bir denemeni tavsiye ederim. ben denemedim gerçi ama deneyenler memnun gibi.
www.beslenmedestegi.com
www.beslenmedestegi.com
0
ya ben lan neyse
merhaba sevgili kefir sever duyurucular. birkaç sorum var kefirle ilgili.aktardan 10 lira verip 20 gramlık su içerisinde kefir mayası aldım. içinde yarım litre süte katılıp 2 gün beklenmesi gerekiyor yazıyordu. aynen öyle yaptım. (kefirin suyunu süzdüm tabi ki.)-kefir acaip acı oldu. dil değmiyor o
merhaba sevgili kefir sever duyurucular. birkaç sorum var kefirle ilgili.
aktardan 10 lira verip 20 gramlık su içerisinde kefir mayası aldım. içinde yarım litre süte katılıp 2 gün beklenmesi gerekiyor yazıyordu. aynen öyle yaptım. (kefirin suyunu süzdüm tabi ki.)
-kefir acaip acı oldu. dil değmiyor o kadar. halbuki 2 gün beklettim o da oda sıcaklığında ve karanlık bir yerdeydi. kesinlikle metal değdirmedim.
-aynı kefiri çalkaladığında nerdeyse kolayı çalkalamış gibi cıssss sesi geliyor. bi de köpürme oluyor.
-bi de içindeki kefirler çoğalmamış.
neden böyle oldu? nerede yanlış yaptım. birileri adım adım nasıl yaptığını anlatabilir mi?
aktardan 10 lira verip 20 gramlık su içerisinde kefir mayası aldım. içinde yarım litre süte katılıp 2 gün beklenmesi gerekiyor yazıyordu. aynen öyle yaptım. (kefirin suyunu süzdüm tabi ki.)
-kefir acaip acı oldu. dil değmiyor o kadar. halbuki 2 gün beklettim o da oda sıcaklığında ve karanlık bir yerdeydi. kesinlikle metal değdirmedim.
-aynı kefiri çalkaladığında nerdeyse kolayı çalkalamış gibi cıssss sesi geliyor. bi de köpürme oluyor.
-bi de içindeki kefirler çoğalmamış.
neden böyle oldu? nerede yanlış yaptım. birileri adım adım nasıl yaptığını anlatabilir mi?
0
o kefir mayası olarak aldığın mayayla direk kefir yapmıycaksın. onu canlandırma olayı var
o mayaya çok az süt koycan cam bir kaba koycan bekliycen
12 saat sonra sütünü biraz süzüp tekrar az süt koy bekle
böyle 2 gün devam et
o zaman kefirler çoğalmış olacaktır.
o kefiri maya olarak kullan.
ben o tarz kefir mayası ile hiç yapmadım ama internette gördüğüm bu.
2. daha kolayı 1 litre eker kefir al 3.29 TL 750 gr iç kalanı kefir mayası olarak kullan yaklaşık 1.5 litre süte.
artı kefire kullanacağın süt asla uht pastörize olmamalı tercihen şişe hemen bayatlayan günlük süt olmalı yoksa maya tutmaz (ya tutarsa!) + asla homojenize olmamalı.
o mayaya çok az süt koycan cam bir kaba koycan bekliycen
12 saat sonra sütünü biraz süzüp tekrar az süt koy bekle
böyle 2 gün devam et
o zaman kefirler çoğalmış olacaktır.
o kefiri maya olarak kullan.
ben o tarz kefir mayası ile hiç yapmadım ama internette gördüğüm bu.
2. daha kolayı 1 litre eker kefir al 3.29 TL 750 gr iç kalanı kefir mayası olarak kullan yaklaşık 1.5 litre süte.
artı kefire kullanacağın süt asla uht pastörize olmamalı tercihen şişe hemen bayatlayan günlük süt olmalı yoksa maya tutmaz (ya tutarsa!) + asla homojenize olmamalı.
0
@joepiscopo: sokak sütü kulanıyorum. bu 2 günlük bekleme süresi mayayı canlandırmış mıdır?
0
abi dediğim gibi, ben maya kullanarak hiç yapmadım bu teorik bilgim. yalnız sokak sütüne bazen ölsün mikroplar diye karbonat katıp satıyorlarmış, sende de bu olduysa o zaman da maya tutmaz.
mesela ben de elimdeki süt kefirlerini su kefirlerine çevirmeyi denemiştim, peynirin çok daha iğrenç kokanı bişi oldu.
marketten günlük şişe sütü + eker kefir alıp bir dene?
ayrıntılı bilgiler
users.chariot.net.au
mesela ben de elimdeki süt kefirlerini su kefirlerine çevirmeyi denemiştim, peynirin çok daha iğrenç kokanı bişi oldu.
marketten günlük şişe sütü + eker kefir alıp bir dene?
ayrıntılı bilgiler
users.chariot.net.au
0
ya ben lan neyse
ilk kez kefir mayası aldım. küçük bir şişe de 12 adet tane olduğu yazıyor ama parça parça olmuş içindeki taneler. sanırım bi 60 70 tane mevcut.bu mayalamada bir sorun çıkartır mı?yahut tekrar mayalarken taneler kaybolabilir mi?
ilk kez kefir mayası aldım. küçük bir şişe de 12 adet tane olduğu yazıyor ama parça parça olmuş içindeki taneler. sanırım bi 60 70 tane mevcut.
bu mayalamada bir sorun çıkartır mı?
yahut tekrar mayalarken taneler kaybolabilir mi?
bu mayalamada bir sorun çıkartır mı?
yahut tekrar mayalarken taneler kaybolabilir mi?
0
kefir mayasıyla hiç mayalamadım o iş biraz uzun önce onları sütle canlandırcan filan.
kefir hakkında her türlü bilgi için
users.chariot.net.au
daha kolayı git eker kefir al iç bir kısmını da maya olarak kullan
kefir hakkında her türlü bilgi için
users.chariot.net.au
daha kolayı git eker kefir al iç bir kısmını da maya olarak kullan
0
Biz ailecek bunu yapıp içiyoruz.Şöyle yapıyorsunuz.öncelikle şişeyi bir şekilde eleyin.bu elek plastik olmalı,kefire kesinlikle metal bişey değmemeli,hatta tahla kaşık kullanmalısınız bir şekilde kaşıkla dokunurken de.
içindeki kefir taneciklerini ortaya çıkardıktan sonra isterseniz azcık sudan geçirerek yıkayın.Göz kararı bir miktarını alın,yarısını filan mesela.
Bu kefir tanelerini alıp bir adet cam kavanoza yerleştirin.Hani şu normal marketlerde içine turşu filan konulup satılan orta boy olanlarından.
üzerilerine de göz kararı süt ekleyin.Daha ekşi bir tadı olmasını isterseniz(ben öyle seviyorum da) light süt ekleyebilirsiniz.
Bir gün boyunca dışarda bekletin buzdolabına koymayın.Ertesi gün için.Tadı ağır gelirse suyla karıştırabilirsiniz.
Kefir mayalandırdıkça artan bir madde dolayısıyla parçalanması artması azalması sorun çıkartmaz.Zaten bir süre sonra fazlalaştıklarını düşünüp bir kısmını atmak durumunda kalacaksınız.
Kefir içine koyduğunuz süte göre(yağlı yada light olması,markası vs),sütün miktarına göre,beklettiğiniz zamana göre vs vs tadı değişebilen bir içecek.Dolayısıyla siz ağız tadınıza göre uygun olan halini,deneye yanıla sürekli bekleme miktarını,sütünün çeşidini vs değiştire değiştire öğreneceksiniz.
Ancak aylarca bekletip içmeye kalkmadığnız sürece yani bozulmadığı sürece zararı olmaz hiç bir şekilde.
Bu arada piyasada satılan kefirlerin tadından hiç hoşlanmadığımı da belirteyim.Sizin yaptığınız da pek aynısı gibi olmayacak,aklınızda bulunsun.
içindeki kefir taneciklerini ortaya çıkardıktan sonra isterseniz azcık sudan geçirerek yıkayın.Göz kararı bir miktarını alın,yarısını filan mesela.
Bu kefir tanelerini alıp bir adet cam kavanoza yerleştirin.Hani şu normal marketlerde içine turşu filan konulup satılan orta boy olanlarından.
üzerilerine de göz kararı süt ekleyin.Daha ekşi bir tadı olmasını isterseniz(ben öyle seviyorum da) light süt ekleyebilirsiniz.
Bir gün boyunca dışarda bekletin buzdolabına koymayın.Ertesi gün için.Tadı ağır gelirse suyla karıştırabilirsiniz.
Kefir mayalandırdıkça artan bir madde dolayısıyla parçalanması artması azalması sorun çıkartmaz.Zaten bir süre sonra fazlalaştıklarını düşünüp bir kısmını atmak durumunda kalacaksınız.
Kefir içine koyduğunuz süte göre(yağlı yada light olması,markası vs),sütün miktarına göre,beklettiğiniz zamana göre vs vs tadı değişebilen bir içecek.Dolayısıyla siz ağız tadınıza göre uygun olan halini,deneye yanıla sürekli bekleme miktarını,sütünün çeşidini vs değiştire değiştire öğreneceksiniz.
Ancak aylarca bekletip içmeye kalkmadığnız sürece yani bozulmadığı sürece zararı olmaz hiç bir şekilde.
Bu arada piyasada satılan kefirlerin tadından hiç hoşlanmadığımı da belirteyim.Sizin yaptığınız da pek aynısı gibi olmayacak,aklınızda bulunsun.
0
ikinci ihtimal
Amazon'da ve bi suru benzer sitede ikinci el kitaplarin turkiye'ye gonderilmedigini goruyornuz, boylece ucuza kitap okuma sansini yakalayamiyoruz. Acep bilemedigimiz bir internet sitesi (avrupa'da olsa kargo acisindan da sahane olur) turkiye'ye ucuz ikinci el kitap yollama isine girismis midir ki? b
Amazon'da ve bi suru benzer sitede ikinci el kitaplarin turkiye'ye gonderilmedigini goruyornuz, boylece ucuza kitap okuma sansini yakalayamiyoruz. Acep bilemedigimiz bir internet sitesi (avrupa'da olsa kargo acisindan da sahane olur) turkiye'ye ucuz ikinci el kitap yollama isine girismis midir ki? bilen varsa soylese?
0
powells.com
2. el kitap da vardı
ama torrent de emule de bedava çok kaynak var
2. el kitap da vardı
ama torrent de emule de bedava çok kaynak var
0
aero dynamik
birkaç yıl önce televizyonda başından biraz izlediğim bir bilimkurgu filmi. sonra annem gülbeyaz'ı izlemek için kanalı değiştirmişti. gelecekte sınırlı vakti olan işadamları toplantıya oraya buraya gitmek için uçağa bineceklerine beyinlerini karşı taraftaki proxy bedene kopyalatıyor. işi bitince ken
birkaç yıl önce televizyonda başından biraz izlediğim bir bilimkurgu filmi. sonra annem gülbeyaz'ı izlemek için kanalı değiştirmişti. gelecekte sınırlı vakti olan işadamları toplantıya oraya buraya gitmek için uçağa bineceklerine beyinlerini karşı taraftaki proxy bedene kopyalatıyor. işi bitince kendi bedenine dönüyor. bu kardeşimizin bedenini kaçırıyorlardı teröristler.bilmem kaç saat içinde bulması gerekiyor kendi bedenini yoksa ölecek. televizyon başında görmüş olduğum bir rüya değilde gerçek bir filmse bu, adını bilen var mıdır?
0
tueio
bi insanın alkol sorununun olduğunun belirtileri nedir sizce.ps:alkolik boyutuna daha varmamış biri için düşünün ama
bi insanın alkol sorununun olduğunun belirtileri nedir sizce.
ps:alkolik boyutuna daha varmamış biri için düşünün ama
ps:alkolik boyutuna daha varmamış biri için düşünün ama
0
alkolik değilim ama cevaplayım. her türlü alışkanlık/bağımlılık için geçerlidir.
1- kişinin iş ve/ya ders başarısı düşükse.
2- sosyal yaşamını etkiliyor/bozuyorsa.
1 veya 2 den herhangi biri mevcut ise; bir sorun var ve "mutlaka psikolojik yardım alması gerek" demektir.
"çalışabilen ve sevebilen insan sağlıklıdır". birinin işi/dersi iyi gidiyorsa. yeterince arkadaşı da varsa. "sağlığını da bozmadığı sürece" istediği kadar içebilir, istediğini yapabilir.
ama her şeyin fazlası zararlı, onu söyleyim.
1- kişinin iş ve/ya ders başarısı düşükse.
2- sosyal yaşamını etkiliyor/bozuyorsa.
1 veya 2 den herhangi biri mevcut ise; bir sorun var ve "mutlaka psikolojik yardım alması gerek" demektir.
"çalışabilen ve sevebilen insan sağlıklıdır". birinin işi/dersi iyi gidiyorsa. yeterince arkadaşı da varsa. "sağlığını da bozmadığı sürece" istediği kadar içebilir, istediğini yapabilir.
ama her şeyin fazlası zararlı, onu söyleyim.
0
İçmek istemediğiniz halde içmek istiyorsanız alkolik olabilirsiniz.
Ed: Soru alkoliklereymiş pardon.
Ed: Soru alkoliklereymiş pardon.
0
bir yudum veya bir kadeh de olsa hergün veya düzenli bir şekilde içiyorsanız, içmediğiniz zaman rahatsız hissediyorsanız, ''çok içiyorsun'' gibi sözlere sinirlenip, tepki gösteriyor ve insanların bu davranışlarına bir anlam veremiyorsanız, bir uzmana görünmenizde fayda var.
0
alkoliklere değil yav,oyle yazdığıma bakmayın genel bi soru,bu konuda az çok bilgisi olanlar işte.kimse kimseyi yargılamaıyo alkoliksin diye,ne haddime zaten
0
içmeden eğlenememek ile başlar içmeden yaşayamamak ile biter. sürecin neresinde olduğunuzu hesaplayın işte.
0
her gün ve düzenli olarak alınan düşük miktardaki alkol, sağlık için yararlıdır.
bir kadeh şarap derler. ama o 3-4 kadehtir aslında. tekrar ediyorum, zararlı değil yararlıdır. ama içki iç, içme; işin/dersin ve/ya sosyal yaşantın kötü ise; senin psikolojin zaten bozuk oluyor, bilimsel açıdan.
alkoliksin veya değilsin, önemli olan iş/ders başarın ve sosyal yaşantın.
hatta alkol alınca ellerin titremesi durduğu için, pek çok yaşlı cerrah ameliyattan önce içki içer. hatta bizzat tanıdığım bir psikyatr her akşam bir bardak viski içiyor.
bir kadeh şarap derler. ama o 3-4 kadehtir aslında. tekrar ediyorum, zararlı değil yararlıdır. ama içki iç, içme; işin/dersin ve/ya sosyal yaşantın kötü ise; senin psikolojin zaten bozuk oluyor, bilimsel açıdan.
alkoliksin veya değilsin, önemli olan iş/ders başarın ve sosyal yaşantın.
hatta alkol alınca ellerin titremesi durduğu için, pek çok yaşlı cerrah ameliyattan önce içki içer. hatta bizzat tanıdığım bir psikyatr her akşam bir bardak viski içiyor.
0
alkol davasından bir süre önce çekmiş biri olarak:
-sigara içme isteği gibi alkol almak istemek.
-yemek yemek istememek, onun yerine alkol almak. dikkat edersen alkolik insanlar pek yemek yemez zaten. fena.
-özellikle uyandıktan sonraki zaman diliminde canının çekmesi ve içmek.
böyle böyle derken işte yaşam tarzı haline geliyor. yoksa her akşam zevkine içmişsin, kederle vesaireyle bir hafta alkolle arkadaş olmuşsunla alakası yok..
ciddi manada fiziksel bağımlı olduğunda, söyleyince kulağa karizmatik geldiği kadar güzel olmuyor.
-sigara içme isteği gibi alkol almak istemek.
-yemek yemek istememek, onun yerine alkol almak. dikkat edersen alkolik insanlar pek yemek yemez zaten. fena.
-özellikle uyandıktan sonraki zaman diliminde canının çekmesi ve içmek.
böyle böyle derken işte yaşam tarzı haline geliyor. yoksa her akşam zevkine içmişsin, kederle vesaireyle bir hafta alkolle arkadaş olmuşsunla alakası yok..
ciddi manada fiziksel bağımlı olduğunda, söyleyince kulağa karizmatik geldiği kadar güzel olmuyor.
0
günde ağırlığının kilosu başına 0.8 gr dan fazla alkol tüketiyorsan alkoliksindir.
0
gunde 3-4 bardak yararli degil kesinlikle. ozellikle kadinlarda gunde 1 bardaktan sonrasinin gogus kanseri riskini cok yukselttigi bilinen bir gercek.
ustelik gecenlerde new york times'da bir makale vardi. doktorlar 'biz gunde bir bardak sarap kalp sagligi icin yararli diyoruz ama sanirim diger degiskenleri yeterince iyi izole edemedik, bu konuda baska arastirmalara ihtiyac var' diyorlardi.
her gun duzenli 3-4 kadeh icki icin bir insanin 20 sene sonra karacigerini gormek isterim ben sahsen.
ustelik gecenlerde new york times'da bir makale vardi. doktorlar 'biz gunde bir bardak sarap kalp sagligi icin yararli diyoruz ama sanirim diger degiskenleri yeterince iyi izole edemedik, bu konuda baska arastirmalara ihtiyac var' diyorlardi.
her gun duzenli 3-4 kadeh icki icin bir insanin 20 sene sonra karacigerini gormek isterim ben sahsen.
0
öğrenci halimle konuşuyorum; bütün parasını alkole yatırmaya başlaması. benim için etkili bir aydınlanma olmuştu bunu farketmem. bıraktıktan 5 ay sonra tekrar başladım ama artık kararında -nasıl diyor siz "sosyal"- içiyorum.
0
hicazkar
indirme hızını nasıl artırabilirim?bağlantı 1 mbps. torrentle rahat 100'e ulaşırken katır 50'yi pek geçmiyor. (ikisi aynı anda değil tabii)port açık, yüksek ID, downloadlar aktif vs.bilemediğim şeyler mi var?
indirme hızını nasıl artırabilirim?
bağlantı 1 mbps. torrentle rahat 100'e ulaşırken katır 50'yi pek geçmiyor. (ikisi aynı anda değil tabii)
port açık, yüksek ID, downloadlar aktif vs.
bilemediğim şeyler mi var?
bağlantı 1 mbps. torrentle rahat 100'e ulaşırken katır 50'yi pek geçmiyor. (ikisi aynı anda değil tabii)
port açık, yüksek ID, downloadlar aktif vs.
bilemediğim şeyler mi var?
0
hem kada hem normal serverlara bağlandığından emin ol. high id alıyorsan dikkat edeceğin tek şey kaynak sayısı ve indirilen dosya sayısı. atıyorum 10ar kaynaklı 3 dosyayla kolay kolay 100ü göremezsin.
0
emule torrent kadar verimli diil, high id aldıktan sonra bile çok bekleyebilirsin. olay aslında kaynak azlığı, kurtlar vadisinin bir bölümünü indirmeyi dene torrentsel seviyede hızlar göreceksin. yapcağın en fazla kullanıcılı servera baglanma ve bekleme
0
Kredi olayı da önemli, ne kadar upload ettiysen sırada o kadar öne geçiyorsun olayı var yanılmıyorsam. O nedenle yıllardır aynı emule kredi dosyasını kullanıyorsan (formattan sonra aynı dosyaları atıyorsan yeni katıra) kredin bayağı yüksek oluyor ve her seferinde 100'ü görüyorsun 1 mbps'de.
0
cizmedin ki kesesin
disteki apseyi kurutmaya yarayacak, cabuk bulunabilir bi meyve-sebze dogal bisiler nelerdir?(antibiyotigi zaten kullaniyorum orasi ayri...)
disteki apseyi kurutmaya yarayacak, cabuk bulunabilir bi meyve-sebze dogal bisiler nelerdir?
(antibiyotigi zaten kullaniyorum orasi ayri...)
(antibiyotigi zaten kullaniyorum orasi ayri...)
0
zaugnakhaldun
Yakın bir arkadaşımın çocukluğundan beri alerjik astım problemi var. Alerjisi olduğu şeylerin başında elbette kedi tüyü geliyor. 6 aydır kedi olmayan evde bile gözleri kaşınıp nefes problemi yaşadı.Bu zamana kadar bu hastalıkla yaşamış olsa da alerji düzeltilebilir mi öğrenmek istediği için doktora
Yakın bir arkadaşımın çocukluğundan beri alerjik astım problemi var. Alerjisi olduğu şeylerin başında elbette kedi tüyü geliyor. 6 aydır kedi olmayan evde bile gözleri kaşınıp nefes problemi yaşadı.
Bu zamana kadar bu hastalıkla yaşamış olsa da alerji düzeltilebilir mi öğrenmek istediği için doktora gidecek.
Benim de kafama takıldı; alerjik astımın alerji tarafını düzeltebilmek için yapılabilecek bir şey var mı?
Bu zamana kadar bu hastalıkla yaşamış olsa da alerji düzeltilebilir mi öğrenmek istediği için doktora gidecek.
Benim de kafama takıldı; alerjik astımın alerji tarafını düzeltebilmek için yapılabilecek bir şey var mı?
0
sadece kedi tüyüne allerjisi olmayabilir. başka şeyere de allerjisi vardır muhtemelen.
evet, tedavisi var. bazı durumlarda kendisi de geçebiliyor. tedavide allerjik madde küçük dozlarda enjekjte edilmekte. bu enjeksiyon işlemleri tehlikeli olabilmektedir. o nedenle hastane ortamında yapılmakta. amaç; allerjik maddeye karşı immun sistemi mumkun oduğunca desensitize (duyarlılığı ve verilen cevabı azaltmak) etmektir.
evet, tedavisi var. bazı durumlarda kendisi de geçebiliyor. tedavide allerjik madde küçük dozlarda enjekjte edilmekte. bu enjeksiyon işlemleri tehlikeli olabilmektedir. o nedenle hastane ortamında yapılmakta. amaç; allerjik maddeye karşı immun sistemi mumkun oduğunca desensitize (duyarlılığı ve verilen cevabı azaltmak) etmektir.
0
bende ve ailemin bazı fertlerinde de küçük yaşlardan beri var alerjik astım. birincisi kesinlikle sadece kedi tüyüne alerjisi yoktur, pek çok şeye de alerjisi vardır bunun dışında, bu kişiden kişiye değişkenlik gösterir. bir de 6 aydır kedi olmamasına rağmen hala gözleri kaşınıp nefes problemi yaşıyor diyorsunuz bence bu problem evdeki halılardan(cinsinden) da oluyor olabilir(halının tozları da alerjiyi azdırıyor), bunun dışında mevsim geçişlerinde(sonbahar olabilir) astım'ın etkileri artıyordur muhtemelen, bu dönemlerde her gün, hiç bir arahatsızlık hissetmese bile koruyucu hap kullanabilir. kesin tedaviye gelince, aslında astımı ergenlik çağınd atlatabilenler ömür boyu bu rahatsızlıktan kurtulabiliyor(bazı kişiler tabi ki). bunun dışında sağlığına, beslenmesine normal insanlardan 2kat daha fazla dikkat ettiği takdirde tedavi olmasa bile astımın etkilerinden kurtulur. ayrıca astımda aşı tedaviside yapılabilir ama bu oldukça uzun süren bir tedavidir ve maalesef sonuç da kesin değildir.
0
bazı kişilerde sadece bazı maddelere alerji olabiliyor. mesela bende hiç öyle bir alerjik astım yoktu. herşeyi yerim hiçbişi de alerji yapmaz. sonra hangi marka unuttum üzüm çekirdeği tozu almaya başladım. inanılmaz bişi alerjik astım yapıyor bende, üstelik alerjik astımın ne olduğunu da bilmiyorum. her tarafı temizledim toz aldım filan fark etmedi. üzüm çekirdeği tozunu bıraktım bir daha da asla olmadı. Arkadaşta da sadece kedi tüyüne olabilir.
0
escritor
Merhaba boy uzamasına, kemik gelişime katkı sağlayacak aktiviteler ve nelerin daha çok katkı sağlayacağı hakkında bilgisi, deneyimi olan var mı? Barfiks, yüzme, Lat Pulldown falan tarzı şeyler okudum internetten bunlar ve bunların yanında neler yapılmalı, kullanılmalı, yenilmeli, içilmeli..? Önerile
Merhaba boy uzamasına, kemik gelişime katkı sağlayacak aktiviteler ve nelerin daha çok katkı sağlayacağı hakkında bilgisi, deneyimi olan var mı? Barfiks, yüzme, Lat Pulldown falan tarzı şeyler okudum internetten bunlar ve bunların yanında neler yapılmalı, kullanılmalı, yenilmeli, içilmeli..? Önerileri, deneyimleri olan herkese teşekkürler şimdiden.
0
3 öğün düzenli beslenme..yaşına bağlı bir diyet,süt iç,yumurta ye peynir ye,et,sebze faydalı olan ne varsa öğünlere yay,ara öğünlerinede kuru yemş ye ancak yağlı olanlarda değil,fındık badem ceviz gibi..Bol meyve ve su tüket.
Yüzmek oldukca yararlıdır.Barfiks ve lat pull down body building e girer,yaşına ve vücudunu görmeden birşey söylemek zor
Yüzmek oldukca yararlıdır.Barfiks ve lat pull down body building e girer,yaşına ve vücudunu görmeden birşey söylemek zor
0
hocam bol süt icin ama en onemlısı kesınlıkle erken yat..! Cunku buyume hormonları gece 11 ıla 2 arası salgılanıyor..! Yuzmede gayet faydalıdır ama cok abartma zira bizim tanıdık abartıp sırtında bir suru catlat olusmusdu ama boyuda 2m'nın uzerınde su anda... ve ayrıca sakın body tarzı bır spora baslama terteper mazallah dahada kısalırsın...
0
spor yap da, ne yaparsan yap.. ayrıca dengeli beslen ve uyu tabi..
body building de yap; korkma, hurafe o.. ama tabi sabahtan akşama kadar halter çalışırsan ters tepmez diyemem, teper de diyemem tabi.
bir de sigaraya başlama, başlayacaksan da erken yaşta başlama..
body building de yap; korkma, hurafe o.. ama tabi sabahtan akşama kadar halter çalışırsan ters tepmez diyemem, teper de diyemem tabi.
bir de sigaraya başlama, başlayacaksan da erken yaşta başlama..
0
her sabah süt için 250ml falan. 20 yaşımdan sonra boyum uzadı, anlatıyorum inanmıyor kimse, yea valla bak...
0
süt iç ama, uht, homojenize uzun süre dayanan kutu sütleri değil de günlük şişe sütleri veya daha iyisi kefir, yoğurt (danone filan gibi şekerli markalar değil ekşiyebilecek yogurt) peynir tüket. sütte büyüme hormonları var, boyun uzamasında etkili oluyor ama malesef bazen kansere de neden oluyor. mesela kanser kısa boylularda daha az görülüyormuş.
0
öneriler için çok teşekkürler. artık uzasak ta az bir uzama olacak tabi bu ama olur tabii. body building yapmıyorum(hoşlanmam hatta) öyle ağırlıkların altına falan girmiyorum. ama fitness'a başladım belli aletlerle çalışıyorum, koşuyorum vs. ama bazı yerlerde barfiks ve lat pulldown un boy uzamasına katkı sağladığını okudum çünkü esnemeyi sağlayan hareketler. hatta barfiksi her yerde duydum ama bu lat pulldown boy uzamasına katkı sağlar mı ki bir alakası var mıdır?
lat pulldown dediğimiz olay da şu:
www.youtube.com
lat pulldown dediğimiz olay da şu:
www.youtube.com
0
escritor
Beyazlayan saçlar için düzenli olarak çörek otu yemek saçları siyahlatır mı ya da beyazlamasını engeller mi? İnternette bazı yerlerde çörek otu yağı falan yazıyor ama tam olarak bilmiyorum. Bilgisi, fikri olan var mı?
Beyazlayan saçlar için düzenli olarak çörek otu yemek saçları siyahlatır mı ya da beyazlamasını engeller mi? İnternette bazı yerlerde çörek otu yağı falan yazıyor ama tam olarak bilmiyorum. Bilgisi, fikri olan var mı?
0
bu konuda bilgim yok ama nette bir yerde şey görmüştüm saçı yıkadıktan ve sanırım limon sürdükten sonra çörek otu yağı sürüyorsun dökülmesini azaltıyor. renk olarak ne yapar bilemem.
2. hafif beyazlamış saçlarını daha koyu etmek için wella'nın bir ürünü varmış bizim bir arkadaş berberinin tavsiyesi ile almıştı, işe de yarıyordu bence onu araştır.
2. hafif beyazlamış saçlarını daha koyu etmek için wella'nın bir ürünü varmış bizim bir arkadaş berberinin tavsiyesi ile almıştı, işe de yarıyordu bence onu araştır.
0
escritor
Evet arkadaşlar saçlarım son zamanlarda seyrekleşmeye başladı üst kısımlar özellikle. Sarımsağın günde 1 diş hap şeklinde yutulmasının saç oluşumu yaptığını saç dökülmesini engellediğini duydum acaba bunun hakkında bilgisi olan, daha önce deneyen, deneyen tanıdığı olan, tecrübesi vs. olan var mı? Te
Evet arkadaşlar saçlarım son zamanlarda seyrekleşmeye başladı üst kısımlar özellikle. Sarımsağın günde 1 diş hap şeklinde yutulmasının saç oluşumu yaptığını saç dökülmesini engellediğini duydum acaba bunun hakkında bilgisi olan, daha önce deneyen, deneyen tanıdığı olan, tecrübesi vs. olan var mı? Teşekkürler.
0
Tansiyon ve kalp hastaları için duymuştum bu yöntemi ancak saç için duymamıştım.
Bana pek inandırıcı gelmedi...ki saç dökülmeleri de çeşit çeşit. Yıpranmadan mı genetik mi bunu bir tespit etmek gerek bence öncelikle.
Bana pek inandırıcı gelmedi...ki saç dökülmeleri de çeşit çeşit. Yıpranmadan mı genetik mi bunu bir tespit etmek gerek bence öncelikle.
0
valla ben duydum. internette de birşeyler söyleyenler var saçına sürenler dahi var da hangisi işe yarar/yarar mı bilemiyorum bende.
0
yaa bu "sarimsak" denilen igrenc, nefret ettigim yiyecegi guzel gostermek icin her halti uyduruyorlar var ya !!!..
yakinda aids olmus adama "gunde 1 tane samirsak yut, bisicigin kalmaz" derler valla..
bu hap seklinde samirsak yutmanin iyilestirdigi iddia edilen hastalik sayisi 43543543567 tane falandir, her yerde denk geliyor :@
yakinda aids olmus adama "gunde 1 tane samirsak yut, bisicigin kalmaz" derler valla..
bu hap seklinde samirsak yutmanin iyilestirdigi iddia edilen hastalik sayisi 43543543567 tane falandir, her yerde denk geliyor :@
0
ben de bayılmıyorum sarımsağa ama iyi gelir umuduyla işte ne olsa yerim:). yok mu bilgisi olan duyan eden?
0
sarimsak testosteronu arttirdigi icin bana sac konusunda pek iyi gelmez gibi geliyor.
jn.nutrition.org
jn.nutrition.org
0
ben anlamadım testosteron hormonunun saç dökülmesinin sebebi olduğunu biliyorum sarımsağın testosteron'u arttırdığını yeni duydum ama saç dökülmesi için kullanılan bu karışımlarda falan hep sarımsak mevcut ve saç dökülmesine iyi geldiği söyleniyor. bu ahmet maranki' nin falan formüllerini uygulayıp işe yaradığını söyleyenler var(bilmiyorum ne kadar doğru) bunların içinde de sarımsak mevcut (bkz: #15747808)
0
aspirini cigneyip yutmak farkli, sulandirip yaranin uzerine surmek farkli
oyle bi sey yapilmaz da neyse, ornek olsun diye yazdim.
oyle bi sey yapilmaz da neyse, ornek olsun diye yazdim.
0
tansiyonla ilgili bir durumun varsa sarmısağı dikkatli kullanmanı öneririm. ben çiğ tek başına 3-4 diş sarmısak yiyince direk tansiyonum düşüyor. bilgisayar oyunlarındaki level değişimlerindeki gibi oluyor:)))
0
Karluk
Bayramdan sonra saçlarımı usturayla kazıtmaya önce düşünüp taşınıp sonra karar verdim. Geçmişte saçımı 2-3 kere yaz mevsiminde kazıtmıştım ancak 4-5 sene geçti kazıtmadım. Sorular şunlar:Görüntü:- Balıkçı beresi mi olur takım elbise giyildiğinde güneş gözlüğümü olur, siz ne dersiniz, kellere ne olur
Bayramdan sonra saçlarımı usturayla kazıtmaya önce düşünüp taşınıp sonra karar verdim. Geçmişte saçımı 2-3 kere yaz mevsiminde kazıtmıştım ancak 4-5 sene geçti kazıtmadım. Sorular şunlar:
Görüntü:
- Balıkçı beresi mi olur takım elbise giyildiğinde güneş gözlüğümü olur, siz ne dersiniz, kellere ne olur ne gider sizce?
- Hayır küpe olmayacak ama bir kavga esnasında kulağımı yırtmayacak ve aşrı parlamayacak küpeler varsa bi düşünürüm, bu soru küpeliler için.
Sağlık & Bakım
- Hazır saçları kazıtmışken kelle derisine nasıl bir bakım yapsam ya da kür uygulasam çok iyi hatta harika olur?
- Malum sonbahar geldi kış kapıda başka ne yapmalı ki hastalıklara davetiye çıkarmamalı?
Benim aklıma gelmeyen konular varsa görüş bildirirseniz sevinirim.
Görüntü:
- Balıkçı beresi mi olur takım elbise giyildiğinde güneş gözlüğümü olur, siz ne dersiniz, kellere ne olur ne gider sizce?
- Hayır küpe olmayacak ama bir kavga esnasında kulağımı yırtmayacak ve aşrı parlamayacak küpeler varsa bi düşünürüm, bu soru küpeliler için.
Sağlık & Bakım
- Hazır saçları kazıtmışken kelle derisine nasıl bir bakım yapsam ya da kür uygulasam çok iyi hatta harika olur?
- Malum sonbahar geldi kış kapıda başka ne yapmalı ki hastalıklara davetiye çıkarmamalı?
Benim aklıma gelmeyen konular varsa görüş bildirirseniz sevinirim.
0
vücutta en çok sıcaklık kaybı kafadan olurmuş. bence ustura yerine 3 numara filan yapın. kafa deriniz çok dökülüyosa ketoral şampuanla iki yıkamada bir filan şöyle bi 15 gün kullansanız cillop gibi olur.
0
hocam saçları kazıtmanın bir faydası olduğu şüpheli,
ama saçları kazıttıktan sonra bere veya şapka takmak o şüpheli faydayı kesinlikle iptal ediyor çünkü kafa güneş görmüyor, oksijen almıyor. o yüzden birşey örtme kafana
ama saçları kazıttıktan sonra bere veya şapka takmak o şüpheli faydayı kesinlikle iptal ediyor çünkü kafa güneş görmüyor, oksijen almıyor. o yüzden birşey örtme kafana
0
