[]
Çok Fazlı Uyku ?
İyi akşamlar ahali..
Bir kaç saat evvel dahi uykusu başlığı altında çok fazlı uyku( da vinci uykusu)'nu gördüm ve yaklaşık bir kaç saattirde bu konuyu araştırdım ben öss'ye hazırlanan bir öğrenciyim ve kendime şöyle bir program çıkardım..
16.00
20.00
24.00
4.00
8.00 ( Bu saat diliminde hafta içleri okulda oluyorum ve bi tenefüsle dersin son 10 dakikasını birleştirdiğimde uyguluyabiliyorum haftasonları ise yine aynı şekilde tenefüs ve derse denk gelmekte )
12.00 ( Bu saat diliminde ise hafta içleri okulda öğle arasında oluyorum uyuma ortamımı sınıfta ve dershanede sıralar olucak)
Bu saat dilimlerinde uygulasam acaba tam bir yatak ortamı olmadan bu uyku yöntemini gerçekleştirebilirmiyim çok iradeli bir insanımdır ama ?
Bir kaç saat evvel dahi uykusu başlığı altında çok fazlı uyku( da vinci uykusu)'nu gördüm ve yaklaşık bir kaç saattirde bu konuyu araştırdım ben öss'ye hazırlanan bir öğrenciyim ve kendime şöyle bir program çıkardım..
16.00
20.00
24.00
4.00
8.00 ( Bu saat diliminde hafta içleri okulda oluyorum ve bi tenefüsle dersin son 10 dakikasını birleştirdiğimde uyguluyabiliyorum haftasonları ise yine aynı şekilde tenefüs ve derse denk gelmekte )
12.00 ( Bu saat diliminde ise hafta içleri okulda öğle arasında oluyorum uyuma ortamımı sınıfta ve dershanede sıralar olucak)
Bu saat dilimlerinde uygulasam acaba tam bir yatak ortamı olmadan bu uyku yöntemini gerçekleştirebilirmiyim çok iradeli bir insanımdır ama ?
Merhaba,
Daha önceden sorulmuştu bu soru ve sözlükte de şu başlıkta epey bilgi mevcut: (bkz: polyphasic sleep). Oraları okuyun ve buradaki sorulara da bakın derim. Üstelik, öyle kolay yapılacak ve hemen uygulanacak bir şey de değil bence. Zararlarını ve size getirecekleri yanında (Ne kadar faydalı olduğu tartışılır.) götüreceklerini de hesaba katmanızı öneririm.
Kolay gelsin.
Daha önceden sorulmuştu bu soru ve sözlükte de şu başlıkta epey bilgi mevcut: (bkz: polyphasic sleep). Oraları okuyun ve buradaki sorulara da bakın derim. Üstelik, öyle kolay yapılacak ve hemen uygulanacak bir şey de değil bence. Zararlarını ve size getirecekleri yanında (Ne kadar faydalı olduğu tartışılır.) götüreceklerini de hesaba katmanızı öneririm.
Kolay gelsin.
- nuage
(02.12.09 18:48:50 ~ 18:49:27)
bırak bunları adam gibi günde 7 saat uyu yeterli ölçüde ve planlı bir şekilde ders çalış istediğin üni yi kazanırsın!
tabi Boğaziçini istemiyorsan gerisini bilemem...
tabi Boğaziçini istemiyorsan gerisini bilemem...
- elektromaniac
(02.12.09 18:54:19)
bak beyaz un, işlenmiş gıdalar, beyaz şeker,mısır, patates ve tuz u hayatından çıkar, meyve de az ye daha çok yeşil otlar, lahana brokoli, peynir, yogurt, yumurta et ve tereyağından oluşan bir beslenme sistemine geç. (bkz: taş devri diyeti)
kesinlikle uyuduğun süre azalcak, + günde 2 defa uyku filan istemiyeceksin bence.
kesinlikle uyuduğun süre azalcak, + günde 2 defa uyku filan istemiyeceksin bence.
- joepiscopo (03.12.09 09:12:05)
1
