başımıellerimin arasınaalıpdüşündüm
federer djokovic maçı ne zaman acaba? google yardımcı olmamakta direnmekte ya da ben bulamamaktayım.afiyet olsun.
federer djokovic maçı ne zaman acaba? google yardımcı olmamakta direnmekte ya da ben bulamamaktayım.
afiyet olsun.
afiyet olsun.
0
Sunday, Sept. 13 Day 11 a.m. Men's Semifinals
edit: şunu da iliştireyim.
Monday, Sept. 14 Day 11 a.m. Women's Doubles Final/Men's Final
edit: şunu da iliştireyim.
Monday, Sept. 14 Day 11 a.m. Women's Doubles Final/Men's Final
0
www.usopen.org
yagmurdan dolayı değişebilir + burdaki zamanlara 7 saat ekle tr için
yagmurdan dolayı değişebilir + burdaki zamanlara 7 saat ekle tr için
0
ya ben lan neyse
bildiğiniz gibi taşdevri diyeti denilen şey sıra süreli kilo verme diyetleri gibi bir diyet değil bir yaşam biçimi. türkiye de profesör ahmet aydın bu diyetle birlikte anılıyor ve kendisinin marjinal tavsiyeleri var. bu diyeti ömür boyu sürdürmemiz, yaşamımızın bir parçöası yapmamız gerektiğini tavs
bildiğiniz gibi taşdevri diyeti denilen şey sıra süreli kilo verme diyetleri gibi bir diyet değil bir yaşam biçimi. türkiye de profesör ahmet aydın bu diyetle birlikte anılıyor ve kendisinin marjinal tavsiyeleri var. bu diyeti ömür boyu sürdürmemiz, yaşamımızın bir parçöası yapmamız gerektiğini tavsiye ediyor.
diyette kesinlikle şeker, tuz, un yok. makarna, ekmek, pilav hayattan tamamen çıkarılmalı. her şey mümkün olduğunca çiğ ve doğal halinde tüketilmeli. margarin kesinlikle yasak. patates ve tatlılar yasak. çok şekerli meyveler ve baklagiller olabildiğince sınırlandırılmalı. pamuk, ay çiçeği ve mısır yağları yasak. zeytin yağı, iç yağı ve tereyağı serbest. doğalsa her türlü et serbest.
diyette sayılanlar istendiği kadar yenilebiliyor.
bu diyete başlayan biri ekmek makarna yemekeyecek, şeker yemeyecek, un yemeyecek. sizce nasıl bir diyettir bu? insan ömüsr boyu böyle yaşayabilir mi?
bu diyeti uygulayan ya da çevresinde uygulayanları görenler var mıdır? gözlemlerinizden aktaracaklarınız benim için çok önemli.
diyette kesinlikle şeker, tuz, un yok. makarna, ekmek, pilav hayattan tamamen çıkarılmalı. her şey mümkün olduğunca çiğ ve doğal halinde tüketilmeli. margarin kesinlikle yasak. patates ve tatlılar yasak. çok şekerli meyveler ve baklagiller olabildiğince sınırlandırılmalı. pamuk, ay çiçeği ve mısır yağları yasak. zeytin yağı, iç yağı ve tereyağı serbest. doğalsa her türlü et serbest.
diyette sayılanlar istendiği kadar yenilebiliyor.
bu diyete başlayan biri ekmek makarna yemekeyecek, şeker yemeyecek, un yemeyecek. sizce nasıl bir diyettir bu? insan ömüsr boyu böyle yaşayabilir mi?
bu diyeti uygulayan ya da çevresinde uygulayanları görenler var mıdır? gözlemlerinizden aktaracaklarınız benim için çok önemli.
0
hersey yasakmis, dogal olan seyleri bile yasaklamislar. nasil bi diyet, zebra avlanip cig cig mi yenilecek?
diyet kelimesinden tiksiniyorum zaten, dunyadaki en gereksiz insan icadi.
diyet kelimesinden tiksiniyorum zaten, dunyadaki en gereksiz insan icadi.
0
patronum tam olarak bunu değil ama kanser atlattığı için benzer bir rejimi uyguluyor, tuz un şeker asla yok, tatlı yok, her sabah ve öğleden sonra havuç ve pancar suyu (ofiste sıkılıyor), evde pişirilmiş bulunabilen en doğal sebzelerin yağsız ve tuzsuz pişmiş hallerini yemek olarak yiyebiliyor, yağsız olmak koşuluyla et yiyebiliyor, balıkta da sorun yok. hayvansal her türlü yağ yasak, yoğurt bile yağsız olması koşuluyla haftada 1 kase yiyebiliyor, aynen margarin yasak, yani demem o ki çok zor ofiste yemek işlerini halleden bir bayan mevcut, dışarda yemek yemek zorunda kaldığında tam bir işkenceye maruz kalıyor, nerdeyse bunlara uygun yiyecek hiçbir şey bulamıyor, e arada mutlaka kaçıyor ve de canı çekiyor bazen tatlı yemek istiyor, ofiste sosisli hayalleri kurduğu oluyor:) sonuç olarak çok zor, belki çok sağlıklı ama fiziksel olarak:) psikolojik olarak o denge nasıl kurulur onu bilemedim
0
detoks gibiymiş :) detoksun ikinci adımında yağlı, unlu şekerli yiyecekler ve et yok. yediğiniz her yiyecek doğal olacak ayrıca, katkı maddesi olmayacak içinde (pakette olmıyacak yani; hazır çorba, paket süt gibi). ilk adımında ise sadece taze sıkılmış meyve ve sebze suları var :/
vücudu inanılmaz hafifletir herhalde bu diyet, yormaz.
evet böyle yaşanabilir, sadece balık ve sebze yemiş iki tane japonla tanıştım geçen sene ve buna dayanarak söyleyebiliyorum.
bir takım karbonhidrat açığını baklagiller ile mi kapıyormuş bu diyet?
vücudu inanılmaz hafifletir herhalde bu diyet, yormaz.
evet böyle yaşanabilir, sadece balık ve sebze yemiş iki tane japonla tanıştım geçen sene ve buna dayanarak söyleyebiliyorum.
bir takım karbonhidrat açığını baklagiller ile mi kapıyormuş bu diyet?
0
evet yeşil mercimek haftada birkaç kez menüde var, bu arada bildiğin bu diyeti yapıyor bizim patron bi daha okudum da:)
0
Güzel bir şey. Bizim tükkanda biri yapıyor gayet formaa girdi. Şişman birisi değilim ama benim de bilinç altıma girdi. Ekmeği kestim, günde 1 dilim ya yiyorum ya yemiyorum. Çok sevdiğim pirinç pilavını bile yarıya indirdim. 1,2-2 kilo verdim ama mide yanmalarım geçti. Barsaklarımın hareketi düzeldi.
Ben sınırsız et, ot olarak uyguluyorum. Onun dışında nişasta-karbonhidrat içerikli tahıl ve tahıl ürünü en az seviyede.
Ben sınırsız et, ot olarak uyguluyorum. Onun dışında nişasta-karbonhidrat içerikli tahıl ve tahıl ürünü en az seviyede.
0
diyet miyet gerçekten saçmalık. sen taş devrindeki adamla nasıl kıyaslayacaksın kendini? taş devrindeki adamın dur şurdan 2 geyik vurayım, şu ağaçtan 10 tane meyve toplayayım. hepsini korum yanıma 1 hafta misler gibi yaşarım dediğini falan mı sanıyorsunuz? çık her gün avlan, bir şeyler topla... ister istemez yakacak vücut bir şeyler. şimdi yatıyoruz sabahtan akşama ondan sonra az yiyim bilmem ne yiyim kilo veriyim. kalk dolaş, hareket et, spor yap. yesen de tığ gibi olursun.
ben kendimi örnek gösterecem. her gün sabah öğle akşam 3 öğün banko yerim. çoğu zaman araya 1-2 öğün daha eklediğim oluyor. ne yiyorsun dersen sabah 2 yumurta kırar 1 bütün ekmek yerim onla, doymadım mı gider bi yumurta daha kırar yarım ekmek daha yerim, yumurta yok mu ekmeğin arasına sürerim margarini onu yerim. yanına domates, soğan, salatalık... ne varsa artık. öğlen olur bi bütün tavuk yerim. haşlama falan değil bildiğin yağda kızartılmış. akşam olur kızartma yerim, pilav yerim. bunlara ek olarak cips yerim, çikolata yerim, kola içerim. öğlen, akşam ekmek yemediğimi sanıyorsan yanılırsın. normal öğünlerde 1.5-2 ekmek yediğim yediğim bile oluyor. ha bi makarna yemem o da damak tadıma uygun değil. şimdi günde en azından 2 ekmek yiyen, ince belli çay bardağına 1.5 çorba kaşığı şeker atan, yağın, tuzun bokunu çıkaran benim 200 kilo falan olmam lazım herhalde ama gerçek ne? ben kendimi bildim bileli 74-75 kilo arasında gider gelirim. yıllardır tartıda 76 yı görmüş bir insan değilim. ne yüzüm tombiş, ne kollarım, ne bacaklarım. baklava karın kaslarım yok ama göbeğim de yok desem yeridir. yoldan 10 tane adam çevirsen belki birisi benden daha atletik çıkar. o da belki. ne koşarken tıkanırım ne de başka bir sorunla karşılaşırım.
eee şimdi ne oldu una, tuza, yağa... bilmem neye hayır demeye? sen hareket etmicen, tuvalete taht-ı revanla gidicen, bakkala gidicem diye arabayı garajdan çıkaracan, 2 merdiven çıkmaya üşenip asansöre binecen ondan sonra ne yesem yarıyor dicen. vücut durduğu yerde nasıl yaksın yediğini.
yahu benim 1 günde yediğimi adamlar kilo veriyim diye 1 haftada yiyor. şaka gibi ya. bi insan yıllardır günde en az 2 ekmek yiyip de 250 gram almaz mı? ben almadım, almıyorum da. hareket edip yakmak dışında bunun mantıklı bir açıklamasını yapan varsa buyursun dinliyim.
(body building falan da değil benim olayım. gayet normal boyutlarda sıradan bir insanım.)
ben kendimi örnek gösterecem. her gün sabah öğle akşam 3 öğün banko yerim. çoğu zaman araya 1-2 öğün daha eklediğim oluyor. ne yiyorsun dersen sabah 2 yumurta kırar 1 bütün ekmek yerim onla, doymadım mı gider bi yumurta daha kırar yarım ekmek daha yerim, yumurta yok mu ekmeğin arasına sürerim margarini onu yerim. yanına domates, soğan, salatalık... ne varsa artık. öğlen olur bi bütün tavuk yerim. haşlama falan değil bildiğin yağda kızartılmış. akşam olur kızartma yerim, pilav yerim. bunlara ek olarak cips yerim, çikolata yerim, kola içerim. öğlen, akşam ekmek yemediğimi sanıyorsan yanılırsın. normal öğünlerde 1.5-2 ekmek yediğim yediğim bile oluyor. ha bi makarna yemem o da damak tadıma uygun değil. şimdi günde en azından 2 ekmek yiyen, ince belli çay bardağına 1.5 çorba kaşığı şeker atan, yağın, tuzun bokunu çıkaran benim 200 kilo falan olmam lazım herhalde ama gerçek ne? ben kendimi bildim bileli 74-75 kilo arasında gider gelirim. yıllardır tartıda 76 yı görmüş bir insan değilim. ne yüzüm tombiş, ne kollarım, ne bacaklarım. baklava karın kaslarım yok ama göbeğim de yok desem yeridir. yoldan 10 tane adam çevirsen belki birisi benden daha atletik çıkar. o da belki. ne koşarken tıkanırım ne de başka bir sorunla karşılaşırım.
eee şimdi ne oldu una, tuza, yağa... bilmem neye hayır demeye? sen hareket etmicen, tuvalete taht-ı revanla gidicen, bakkala gidicem diye arabayı garajdan çıkaracan, 2 merdiven çıkmaya üşenip asansöre binecen ondan sonra ne yesem yarıyor dicen. vücut durduğu yerde nasıl yaksın yediğini.
yahu benim 1 günde yediğimi adamlar kilo veriyim diye 1 haftada yiyor. şaka gibi ya. bi insan yıllardır günde en az 2 ekmek yiyip de 250 gram almaz mı? ben almadım, almıyorum da. hareket edip yakmak dışında bunun mantıklı bir açıklamasını yapan varsa buyursun dinliyim.
(body building falan da değil benim olayım. gayet normal boyutlarda sıradan bir insanım.)
0
e abi karbonhidrati nereden aliyoruz? bari araya bi yulaf, kepek mepek bi seyler koyaymis. tas devri diyetiymis, skimsonik bi sey iste.
0
www.bodytr.com
Bu arada taş devri diyeti denmesinin nednelerinden biri bu tahıllara yer vermeme yönüdür, hani taş devri ya, ekim biçime geçilmedi ya.
Benim de bi ara bu diyetle ilgili detaylı sorularım olacak ama öncelikle Ahmet Hocaya saygımdan ötürü paleo diet for athletes kitabını okumak istiyorum okumadan patata kütete sormayayım diyorum. Bu arada Prof. Dr. Ahmet Aydın beslenme ve metabolizma anabilim dalı başkanıdır, kendisine de gayette güveniyorum, ben de kilo alma programına gireceğim dediğimde bana da atletler için taş devri diyetini önerdi, bu versiyonunda KARBONHİDRATLAR yani bu tahıllar var sanırım. siz de kafanıza takılan bi şey varsa sorun kendisi mütevazidir ve insanlara hakettiği değeri veren çok değerli bir insandır, onca işinin arasında size yanıt vermeye çalışır.
bu arada korkmadan deneyebileceğiniz bir diyettir kanaatindeyim, şahsen tam deneyemedim ama bana oldukça uygun.
paleotik beslenmeyle ilgili yabancı yayınları da okuyun getirin okutun biz de bilelim ama sağlıklı sonuçta orasına kuşku yok.
diyetle ilgili ben de bildiklerimi ve düşünceleirmi paylaşacağım ve bu mesajı güncelleyeceğim, şimdi hemencecik yazmak istedim ondan esas düşüncelerimi belirtmedim. insan 2 günde sadece 3 saat falan uyuyunca kafasını pek toplayamıyor.
Uyumadım ama mesajları okuyunca ekleme yapmak istiyorum çünkü duyuruyu takip edenlerin malumu üzerine bu konularla ilgili biriyim.
1-) Diyet "beslenme düzeni" demektir. Kişi bunu bilmiyorsa mümkünse "diyet" kelimeisni kullanmasın çünkü yanlış kullanıyor demektir.
2-) Bu diyette et serbesttir, havansal yağlar da serbesttir.
3-) Bu diyette şeker, un ve margarin gibi yenmemesi daha iyi olan zırvalar yasaktır. Zaten bu ürünler bazılarına ne kadar cazip gelse de doğal olmayan saçma sapan şeylerdir. Ha ben de şeker kullanıyorum bol bol ama azaltmam lazım. Un deseniz unlu şeyleri pek yiyemem zaten, zaten unlar o eski unlar değil. Başta kepekli değil, sonrasında özellikle ekmekler katkılı. Valla zengin olsam şekeri de keserim unu da tamamen.
4-) Tuz yasak deniyor ama sporcular için bazı durumlarda tuz alınmalıdır, bunun için diyetin "for athletes" kısmı incelenmeli ben incelemedim. Bu arada diyette tuz maddesini okursanız zaten "Az tuz sizi halsiz bırakıyorsa tuzu biraz artırın." dendiğini görürsünüz.
5-) Amerikanın yarısı şeker bağımlısıdır, dökülüyorlar.
6-) Ben her şeyi yiyorum bi halt da olmuyor diyen sevgili emrag
a) hareket etmek vücuttaki olumsuzlukları büyük ölçüde azaltan feci olumlu bişeydir
b) bi kaç sene sonra tekrar görüşelim o da olmadı 10 sene sonra görüşelim
c) 200 kilo olmak ayrı bir hastalıktır, yoksa michael phelps gibi günde 10.000 kalori alsan da 200 kilo olamazsın.
7-) Detoks gibidir denmiş, detoks denilerek ne kastedilmiş bilmiyorum ama detoks vücudu toksinlenlerden arındırma diye biliyorum. Bu diyette bu amaçla kullanılabilir zaten özünde ikisi de "doğallığa" dayanıyor.
8-) Saçma sapan katkılı gıdaları, aburları cuburları, margarinleri yemeden de gayet güzel yaşarsınız. Yemeyin arkadaş yemeyin yani yiyince ne oluyor?
9-) Soruda "kesinlikle tuz yok" gibi yanlı bilgiler verilmiş, tatlılar yasak denmiştir, hayır yasak değildir. meyveler olsun bal bepmezler olsun datlı değil midir? sünger gibi rafine şeker ve unu çekmiş tatlılardan başka "tatlı" bilmiyorsanız size göre tatlı olmaz dabi.
10-) Bu beslenme düzeninin önerileri gayet yerindedir, bu diyetler huzur bulan insanları gördüm. bu arada sitemde yazan "67 yaşında 120 barfiks çeken" abiye de bi göz atın.
11-) Margarin ne ya? Bilgilendirici bir yazı www.bodytr.com
12-) Diyette karbonhidrat zaten vardır da, bu diyetteki karbonhidrat kaynakları temel olarak
a) baklagiller
b) meyveler
c) bal vb
d) diğer (süt de bile yok mu karbonhidrat? var. tabii ki karbonhidratlarda cins cins o ayrı konu. bu arada dediğim gibi spor yapanlar karbonhidrat olayında kendilerince bir değişiklik yapabilirler ama diğer maddelerde itiraz edilecek pek bir şey yok.)
Bu arada taş devri diyeti denmesinin nednelerinden biri bu tahıllara yer vermeme yönüdür, hani taş devri ya, ekim biçime geçilmedi ya.
Benim de bi ara bu diyetle ilgili detaylı sorularım olacak ama öncelikle Ahmet Hocaya saygımdan ötürü paleo diet for athletes kitabını okumak istiyorum okumadan patata kütete sormayayım diyorum. Bu arada Prof. Dr. Ahmet Aydın beslenme ve metabolizma anabilim dalı başkanıdır, kendisine de gayette güveniyorum, ben de kilo alma programına gireceğim dediğimde bana da atletler için taş devri diyetini önerdi, bu versiyonunda KARBONHİDRATLAR yani bu tahıllar var sanırım. siz de kafanıza takılan bi şey varsa sorun kendisi mütevazidir ve insanlara hakettiği değeri veren çok değerli bir insandır, onca işinin arasında size yanıt vermeye çalışır.
bu arada korkmadan deneyebileceğiniz bir diyettir kanaatindeyim, şahsen tam deneyemedim ama bana oldukça uygun.
paleotik beslenmeyle ilgili yabancı yayınları da okuyun getirin okutun biz de bilelim ama sağlıklı sonuçta orasına kuşku yok.
diyetle ilgili ben de bildiklerimi ve düşünceleirmi paylaşacağım ve bu mesajı güncelleyeceğim, şimdi hemencecik yazmak istedim ondan esas düşüncelerimi belirtmedim. insan 2 günde sadece 3 saat falan uyuyunca kafasını pek toplayamıyor.
Uyumadım ama mesajları okuyunca ekleme yapmak istiyorum çünkü duyuruyu takip edenlerin malumu üzerine bu konularla ilgili biriyim.
1-) Diyet "beslenme düzeni" demektir. Kişi bunu bilmiyorsa mümkünse "diyet" kelimeisni kullanmasın çünkü yanlış kullanıyor demektir.
2-) Bu diyette et serbesttir, havansal yağlar da serbesttir.
3-) Bu diyette şeker, un ve margarin gibi yenmemesi daha iyi olan zırvalar yasaktır. Zaten bu ürünler bazılarına ne kadar cazip gelse de doğal olmayan saçma sapan şeylerdir. Ha ben de şeker kullanıyorum bol bol ama azaltmam lazım. Un deseniz unlu şeyleri pek yiyemem zaten, zaten unlar o eski unlar değil. Başta kepekli değil, sonrasında özellikle ekmekler katkılı. Valla zengin olsam şekeri de keserim unu da tamamen.
4-) Tuz yasak deniyor ama sporcular için bazı durumlarda tuz alınmalıdır, bunun için diyetin "for athletes" kısmı incelenmeli ben incelemedim. Bu arada diyette tuz maddesini okursanız zaten "Az tuz sizi halsiz bırakıyorsa tuzu biraz artırın." dendiğini görürsünüz.
5-) Amerikanın yarısı şeker bağımlısıdır, dökülüyorlar.
6-) Ben her şeyi yiyorum bi halt da olmuyor diyen sevgili emrag
a) hareket etmek vücuttaki olumsuzlukları büyük ölçüde azaltan feci olumlu bişeydir
b) bi kaç sene sonra tekrar görüşelim o da olmadı 10 sene sonra görüşelim
c) 200 kilo olmak ayrı bir hastalıktır, yoksa michael phelps gibi günde 10.000 kalori alsan da 200 kilo olamazsın.
7-) Detoks gibidir denmiş, detoks denilerek ne kastedilmiş bilmiyorum ama detoks vücudu toksinlenlerden arındırma diye biliyorum. Bu diyette bu amaçla kullanılabilir zaten özünde ikisi de "doğallığa" dayanıyor.
8-) Saçma sapan katkılı gıdaları, aburları cuburları, margarinleri yemeden de gayet güzel yaşarsınız. Yemeyin arkadaş yemeyin yani yiyince ne oluyor?
9-) Soruda "kesinlikle tuz yok" gibi yanlı bilgiler verilmiş, tatlılar yasak denmiştir, hayır yasak değildir. meyveler olsun bal bepmezler olsun datlı değil midir? sünger gibi rafine şeker ve unu çekmiş tatlılardan başka "tatlı" bilmiyorsanız size göre tatlı olmaz dabi.
10-) Bu beslenme düzeninin önerileri gayet yerindedir, bu diyetler huzur bulan insanları gördüm. bu arada sitemde yazan "67 yaşında 120 barfiks çeken" abiye de bi göz atın.
11-) Margarin ne ya? Bilgilendirici bir yazı www.bodytr.com
12-) Diyette karbonhidrat zaten vardır da, bu diyetteki karbonhidrat kaynakları temel olarak
a) baklagiller
b) meyveler
c) bal vb
d) diğer (süt de bile yok mu karbonhidrat? var. tabii ki karbonhidratlarda cins cins o ayrı konu. bu arada dediğim gibi spor yapanlar karbonhidrat olayında kendilerince bir değişiklik yapabilirler ama diğer maddelerde itiraz edilecek pek bir şey yok.)
0
Ben de bu diyeti 1 aydır filan uygulayan biri olarak izlenimlerimi yazayım.
Erkeğim, baskülüm yok net rakamı bilmiyorum ama 2 kilo filan vermişimdir normalde sıkan kemer geniş geliyor.
ben bu diet ve
www.westonaprice.org
şeklinde beslenmeye çalışıyorum ki zaten ikisi birbirine çok benziyor.
Bir kere ekmek un yememek çok farkediyor. son 1 ayda sadece bir kere kebap almıştım onla yarım yufka ekmek yedim. bariz sindirirken yoruculuğunu hissettim o ekmeğin.
Şekeri, kola zaten içmiyordum, tatlı zaten yemiyordum ama hem meyve + hem de kuru meyveler çok yiyordum onu azalttım. benim için en zoru bu oldu:)))
Un hele de kepeksizse zaten besleyici bir gıda diil.
Bu rejimden çok memnunum. Akşamları daha geç uykum geliyor, ve eskiden daha sık uyanırken uykudan, şimdi çok nadir uyanıyorum. bu ramazan hiç davulcu sesiyle uyanmadım mesela. un şeker yemiyince yorgunluk bezginlik olmuyor.
+ bu rejimden sıkılmaz mısın diyenlere bilakis, bu rejimde daha çok çeşitli gıda var diyeceğim. hatta o kadar çeşitli ve taze gıda almak zorundasınız ki 2 günde bir markete gitmekten yoruldum.
neler yiyorum.
hergün 10 gr balık yağı + yaklaşık 1/3 litre kefir içiyorum. Makul bir yerden bulursam hindistan cevizi yağı da alacağım (metabolizmayı hızlandırdığı söyleniyor, ilgili entry e bakın)
kahvaltı.
dere otu, roka, tere, maydanoz, semizotu, brokoli, yeşil biber ne varsa salata yapmadan yiyorum (domates bunlara göre daha az yiyorum çünkü o şekerli ve meyve) yanına peynir + bazen 2 haşlanmış yumurta.
öğlen ya üstteki yeşillikler + sarmısak+ soğan salata yapılıp üzerine limon, ketenyağı, zeytinyağı, nar ekşisi dökülecek + yanına hayvansal protein (kırmızı et, mezgit, somon, tavuk almıyorum, omega 3lü yumurta veya free range beslenen tavuk yumurtası, veya peynir+ceviz)
ya da yeşillikler tereyağında sote edilip yanına hayvansal protein.
akşam yemeğinde öğlen yemeğinin aynısı genelde hayvansal protein daha az.
Ben bu sistemden memnunum.
Erkeğim, baskülüm yok net rakamı bilmiyorum ama 2 kilo filan vermişimdir normalde sıkan kemer geniş geliyor.
ben bu diet ve
www.westonaprice.org
şeklinde beslenmeye çalışıyorum ki zaten ikisi birbirine çok benziyor.
Bir kere ekmek un yememek çok farkediyor. son 1 ayda sadece bir kere kebap almıştım onla yarım yufka ekmek yedim. bariz sindirirken yoruculuğunu hissettim o ekmeğin.
Şekeri, kola zaten içmiyordum, tatlı zaten yemiyordum ama hem meyve + hem de kuru meyveler çok yiyordum onu azalttım. benim için en zoru bu oldu:)))
Un hele de kepeksizse zaten besleyici bir gıda diil.
Bu rejimden çok memnunum. Akşamları daha geç uykum geliyor, ve eskiden daha sık uyanırken uykudan, şimdi çok nadir uyanıyorum. bu ramazan hiç davulcu sesiyle uyanmadım mesela. un şeker yemiyince yorgunluk bezginlik olmuyor.
+ bu rejimden sıkılmaz mısın diyenlere bilakis, bu rejimde daha çok çeşitli gıda var diyeceğim. hatta o kadar çeşitli ve taze gıda almak zorundasınız ki 2 günde bir markete gitmekten yoruldum.
neler yiyorum.
hergün 10 gr balık yağı + yaklaşık 1/3 litre kefir içiyorum. Makul bir yerden bulursam hindistan cevizi yağı da alacağım (metabolizmayı hızlandırdığı söyleniyor, ilgili entry e bakın)
kahvaltı.
dere otu, roka, tere, maydanoz, semizotu, brokoli, yeşil biber ne varsa salata yapmadan yiyorum (domates bunlara göre daha az yiyorum çünkü o şekerli ve meyve) yanına peynir + bazen 2 haşlanmış yumurta.
öğlen ya üstteki yeşillikler + sarmısak+ soğan salata yapılıp üzerine limon, ketenyağı, zeytinyağı, nar ekşisi dökülecek + yanına hayvansal protein (kırmızı et, mezgit, somon, tavuk almıyorum, omega 3lü yumurta veya free range beslenen tavuk yumurtası, veya peynir+ceviz)
ya da yeşillikler tereyağında sote edilip yanına hayvansal protein.
akşam yemeğinde öğlen yemeğinin aynısı genelde hayvansal protein daha az.
Ben bu sistemden memnunum.
0
think martini
beşiktaş'tan okmeydanı'ndaki memorial hastanesi'ne gideceğim. ordan geçen bir otobüs var mı? varsa nereden, hangi no'lu otobüse binmeliyim? ne kadar sürede giderim? yoksa başka nasıl bir alternatif olabilir? ya da doğrudan taksiye atlasam çok mu pahalıya patlar?
beşiktaş'tan okmeydanı'ndaki memorial hastanesi'ne gideceğim. ordan geçen bir otobüs var mı? varsa nereden, hangi no'lu otobüse binmeliyim? ne kadar sürede giderim? yoksa başka nasıl bir alternatif olabilir? ya da doğrudan taksiye atlasam çok mu pahalıya patlar?
0
doğrudan taksiye binseniz en fazla 15 tl yazar. oraya giden araçlar şişliden kalkıyor diye biliyorum ben. perpa'ya gidiş şeklinde düşünün hemen yanında. kolay gelsin.
0
beşiktaş otogar otobüsüne binersin
perpa durağında inersin
perpanın solundaki yokuştan aşağı inerken solda görürsün memoriali
veya zincirlikuyu otobüs
ordan metrobüs
perpa durağında in yine perpanın solundan aşağı in.
perpa durağında inersin
perpanın solundaki yokuştan aşağı inerken solda görürsün memoriali
veya zincirlikuyu otobüs
ordan metrobüs
perpa durağında in yine perpanın solundan aşağı in.
0
Ayiyogi
efendiler,şakak bölgemden başlayıp çenemin üstüne kadar vuran tatlı bir ağrı var. böyle beynim çekiliyor gibi oluyorum. acaba nedir bu ağrı bilen var mı ? sanki şakaklarıma dokunuyorlar da ondan gıdıklanıyorum. bu yüzden uykuya dalamıyorum acaba nedendir ? istisnasız haftada 2 kez alkol kullanırım
efendiler,
şakak bölgemden başlayıp çenemin üstüne kadar vuran tatlı bir ağrı var. böyle beynim çekiliyor gibi oluyorum. acaba nedir bu ağrı bilen var mı ? sanki şakaklarıma dokunuyorlar da ondan gıdıklanıyorum. bu yüzden uykuya dalamıyorum acaba nedendir ? istisnasız haftada 2 kez alkol kullanırım acaba bu bir alkol krizi mi ? ben alkolik mi oldum yani ? 2.5 haftadır ağzıma sürmedim ramazandan dolayı.
beynimde acayip şeyler olduğu için soruma burada son vermek zorundayım
k.i.b. a.e.o.
esen kalın
hoşça kalın
peker açı kalın
şakak bölgemden başlayıp çenemin üstüne kadar vuran tatlı bir ağrı var. böyle beynim çekiliyor gibi oluyorum. acaba nedir bu ağrı bilen var mı ? sanki şakaklarıma dokunuyorlar da ondan gıdıklanıyorum. bu yüzden uykuya dalamıyorum acaba nedendir ? istisnasız haftada 2 kez alkol kullanırım acaba bu bir alkol krizi mi ? ben alkolik mi oldum yani ? 2.5 haftadır ağzıma sürmedim ramazandan dolayı.
beynimde acayip şeyler olduğu için soruma burada son vermek zorundayım
k.i.b. a.e.o.
esen kalın
hoşça kalın
peker açı kalın
0
cok gulmus olabilir misin? onun disinda cene eklemlerinde sorun olabilir. alkol krizini bilemicem.
0
gülmedim. çene eklemi olabilir alkol krizi aklıma geldi diye söyledim. hani hep derler ya kafam çekiliyor falan. ellerimde titreme falanda yok zaten
0
temporal arterit desem? iltihaplı damar romatizması yani.
inşallah değildir, diğer arkadaşların dediği gidi çene kasılması falandır. annemde de benzer bir ağrı vardı. gerçi onunki pek tatlı matlı değildi. daha sonra boyun, ense ve omuzlara vurmaya başladı. çok geç teşhis konabildi. nerdeyse bir on yıldır ilaç tedavisi görüyor.
ağrınız artarsa yada genişlerse bir romotolag'a gitmenizi tavsiye ederim.
inşallah değildir, diğer arkadaşların dediği gidi çene kasılması falandır. annemde de benzer bir ağrı vardı. gerçi onunki pek tatlı matlı değildi. daha sonra boyun, ense ve omuzlara vurmaya başladı. çok geç teşhis konabildi. nerdeyse bir on yıldır ilaç tedavisi görüyor.
ağrınız artarsa yada genişlerse bir romotolag'a gitmenizi tavsiye ederim.
0
bende de benzer bir durum vardı hatta ilk ağrı çenemde başlamıştı sonra alnıma ve şakaklarıma vurdu. aha s.çtık dedim migren olduk diye doktora gittik sonra muyane sonrasında doktor 20lik dişlerimin çıkmak üzere olduğunu ve bu dişlerin baş ağrısı kulak ve şakak ağrısı yapabileceğini söyledi.şimdi evde oturuyorum bakalım doktor korkusu var biraz :) umarım yeni gelen dişler yer yok diye yanaklarımdan çıkmasında
0
oilfree
arkadaşlar aldığım hayvani kilolardan kurtulmak için beslenme düzenimi değiştirmeye karar verdim ve gittim bir tane buharlı pişirici aldım.her türlü sebzeyi şahane pişiriyor.ancak tam pirinç (kabuklu pirinç,esmer)pilavını nasıl pişireceğimi bir türlü bulamadım. kutusundan çıkan tarif kitabında tatlı
arkadaşlar aldığım hayvani kilolardan kurtulmak için beslenme düzenimi değiştirmeye karar verdim ve gittim bir tane buharlı pişirici aldım.her türlü sebzeyi şahane pişiriyor.ancak tam pirinç (kabuklu pirinç,esmer)pilavını nasıl pişireceğimi bir türlü bulamadım. kutusundan çıkan tarif kitabında tatlı tarifi var ama pilav tarifi yok? var mı bu konuda yardımcı olabilecek duyuru sakini?
0
normal pirinç gibi ama yarım bardak daha su koyup dene, pişmiyo sonra. yani 1 bardak pirince 2 bardak suyla dene, benimkinde oluyor, ama arkadaşamınkinde 1e 2.5la pişiyor, markadan markaya veya pirinçden pirince değişiyor sanırım. hatta sonradan içine az bezelye havuç filan da koyu uu süper.
0
@zkurmus teşekkürler..ancak benim buharlı pişiricim var buhar kaplarının içine konan bir de pilav kabı var..işte o kapta nasıl pişireceğim benim asıl derdim bu
0
buharlı pişirici ben de düşünüyorum da marka saptamadım, + hem buharlı hem fırın enteresan bir model görmüştüm daha önce bir daha bulamadım.
soruna gelince buharlı pişirici alıp pirinç pilavı, tatlı gibi boş besinler için kullanırsan kilo verebileceğini sanmıyorum.
www.westonaprice.org
bu broşürü, veya
www.beslenmebulteni.com da
taş devri diyetini incelemeni öneririm.
soruna gelince buharlı pişirici alıp pirinç pilavı, tatlı gibi boş besinler için kullanırsan kilo verebileceğini sanmıyorum.
www.westonaprice.org
bu broşürü, veya
www.beslenmebulteni.com da
taş devri diyetini incelemeni öneririm.
0
coldnick
bu aralar sürekli bişeyler yiyorum haliyle göbekte kendini göstermeye başladı.iştah kapatan yada yemeyi unutturan ne olabilir.
bu aralar sürekli bişeyler yiyorum haliyle göbekte kendini göstermeye başladı.iştah kapatan yada yemeyi unutturan ne olabilir.
0
www.siteground217.com
bu linki okumanı ve daha çok buna uygun beslenmeni öneririm ne zaman kilo verirsin bilmem ama kesinlikle kilo almazsın.
bu linki okumanı ve daha çok buna uygun beslenmeni öneririm ne zaman kilo verirsin bilmem ama kesinlikle kilo almazsın.
0
2 hafta 2 öğün 2 kase. reklamlarda varya mısır gevrekleri, onları dene.birde strese girersen tamamdır.
0
hocam mısır gevreğini pek önermem hem onda hem de sütte kalori olduğundan fazla tercih etmem, daha çok meyveye abanın karpuz, kavun, havuç mesela iyi tıkar adamı, akşam yemek yemeyin gerçekten çok faydasını göreceksiniz, onun yerine çay demleyin şekersiz 2-3 bardak için.
0
aşık olun. zira 20 kilo eksiğim varken, üstüne 1 haftada 3 kilo verdim. yemek yedirtmiyor meret
0
az ve sık sık yemek kilo aldırmaz aksine metabolizmayı çok çalıştırır.
aç kalmadan ara öğünlerde illa ki meyve ve kuru yemiş (kuru kayısı, kuru üzüm, ceviz, vb..) tüketmek en edeplisi.
aç kalmadan ara öğünlerde illa ki meyve ve kuru yemiş (kuru kayısı, kuru üzüm, ceviz, vb..) tüketmek en edeplisi.
0
yemeğe başlamadan az önce bir bardak su iç. kana kana. yavaş yavaş. kahvaltılarda 2 bardak su. haliyle bir şişme oluyor :) çok yemiyorsun.
bir de adnan saraçoğlu'nun önerdiği bir yol var; yemeklerden yaklaşık 20 dakika kadar önce bir kaşığı dolduracak kadar dereotu yemek.
bir de adnan saraçoğlu'nun önerdiği bir yol var; yemeklerden yaklaşık 20 dakika kadar önce bir kaşığı dolduracak kadar dereotu yemek.
0
TATLIEKŞİ
Merhaba arkadaşlar vlc player ile filmleri bölünebildiğini duymuştum. Bu olay nasıl oluyor? Mümkün müdür? Eyer doğruysa gerçekten muhteşem. Eyer asılsız bilgi ise bana başarılı avi mp4 uzantılı dosyaları bölen program önerileri yaparsanız çok sevinirim. Şimdiden teşekkürler.
Merhaba arkadaşlar vlc player ile filmleri bölünebildiğini duymuştum. Bu olay nasıl oluyor? Mümkün müdür? Eyer doğruysa gerçekten muhteşem. Eyer asılsız bilgi ise bana başarılı avi mp4 uzantılı dosyaları bölen program önerileri yaparsanız çok sevinirim. Şimdiden teşekkürler.
0
öncelikle eyer atlara binmek için kullanılan şeye deniyor. senin kullanmak istediğin edatın doğru yazılışı eğer. vlc konusunda pek bir fikrim yok ama virtual dub avileri çatır çatır bölüyor
0
Google sonuçlarında gözüken forum.videolan.org sayfası bir iki öneri sunuyor. Ama illa Vlc olmasın derseniz movie maker basit olarak kesme biçme yapabiliyor belki işinize yarar.
0
www.bildirgec.org
ben denedim çalışıyor video da bölebiliyorsun sadece sesi de alabiliyorsun. son versiyon vlc yi kur
ben denedim çalışıyor video da bölebiliyorsun sadece sesi de alabiliyorsun. son versiyon vlc yi kur
0
05
güzel tüyolarınızı alabilirmiyim, şöyle bi zengin olalım :)) perşembe günündeki maçlar için..
güzel tüyolarınızı alabilirmiyim, şöyle bi zengin olalım :)) perşembe günündeki maçlar için..
0
evet beyler bende bekliyorum artık hergün iddaa duyurusu mu eklesek napsak :)
0
vallaha bugün copenhag maçı yatırdı beni. yarın için henüz bir şey düşünmedim. ama şöyle diyebilirim, geçen haftaki ilk maçlarda 1'e 13'lük kuponum tutmuştu. gollü geçecek maçlara oynamanızı tavsiye ederim.
0
en son böyle bir ilandaki tüyoların sonuçlarına baktım hiç tutmamıştı. boşuna millete soracağınıza kendi şansınızı deneyin bence. :)
0
beastangel
Uzun zamandır sömürdüğüm torrentlerin trackerlarının yüzde doksanına sahip olan pirate bay arkadaşımız sorun çıkartmakta. pirate bay trackerına sahip olan torrentlerde sürekli bir problem var. pirate bayin sitesine arada girebilsemde, torrentleri hep problemli. azureus yani vuze kullanan arkadaşları
Uzun zamandır sömürdüğüm torrentlerin trackerlarının yüzde doksanına sahip olan pirate bay arkadaşımız sorun çıkartmakta. pirate bay trackerına sahip olan torrentlerde sürekli bir problem var. pirate bayin sitesine arada girebilsemde, torrentleri hep problemli. azureus yani vuze kullanan arkadaşların anlayacağı dilde, inme hızının sinyal rengi mavi ve ya kırmızı oluyor, yeşile dönmüyor. yeni trackerları falan varsa ya da başka bir çözümü falan, bilmeyi çok isterim. (open dns ve host falan denedim)
0
zaten hepsine elimle tek tek eklemekten yoruldum ben ama pek bi işe yaramadı.
0
@joepiscopo
dht açıktır sende ondan peer falan bulabiliyorsundur hala. dhtyi açmak iyidir güzeldir private tracker kullanmadığınız sürece
dht açıktır sende ondan peer falan bulabiliyorsundur hala. dhtyi açmak iyidir güzeldir private tracker kullanmadığınız sürece
0
flame of feanor
ama yarın gitmem gerek. ssk'm var, ssk anlaşmalı özel hastaneye gideceğim. vizite kağıdı mı götürmem gerekiyor yoksa tc kimlik yeterli mi artık? ayağımda kırık ya da çatlak var sanırım yani film çekilmesi gerekiyor. bu sigortaya dahil mi? ne kadar para öderim? muayene ücreti vereceksem o ne kadardır
ama yarın gitmem gerek. ssk'm var, ssk anlaşmalı özel hastaneye gideceğim. vizite kağıdı mı götürmem gerekiyor yoksa tc kimlik yeterli mi artık? ayağımda kırık ya da çatlak var sanırım yani film çekilmesi gerekiyor. bu sigortaya dahil mi? ne kadar para öderim? muayene ücreti vereceksem o ne kadardır? ayrıca aynı hastanede bir arkadaşım da kan testi yaptıracak. sağlık sigortası yok. ortalama kaç para tutar? ne işimiz var özelde devlet hastanesine mi gidelim? teşekkürler.
0
yamuluyor olabilirim ama bir hastaneye gitmeden önce ilk defa kullanıyorsanız ssknızın açılması aktif edilmesi kaydı yapılması diye bir işlem var, onu yapmasanız devlet hastanesi de muayene etmez, işyerinin insan kaynaklarına danışın.
0
SSK çalışanıysan son altı ay sigorta primlerinin ödendiği gösteren vizite kağıdını götürmen lazım. SGK anlaşması çerçevesinde çoğu özel hastane muayene farkı almıyor. Alınan bölümler ise genellikle Göz ya da Kadın Doğum oluyor.
Arkadaşın ise hem muayene ücreti hem de tetkik ücreti öder. Bu nedenle pahalı olur. Devlet hastanesine giderseniz 15.5 TL muayene, hemogram için ise 6.5 TL öder. Biyokimya testi yaptıracaksanız içerdiği parametrelere göre fiyatı değişir. Geçmiş olsun.
Arkadaşın ise hem muayene ücreti hem de tetkik ücreti öder. Bu nedenle pahalı olur. Devlet hastanesine giderseniz 15.5 TL muayene, hemogram için ise 6.5 TL öder. Biyokimya testi yaptıracaksanız içerdiği parametrelere göre fiyatı değişir. Geçmiş olsun.
0
leon
fenalaşmak veya bayılmak vb. için ne yapmalıyım k beni hastaneye kaldırsınlar?canım acımasın, zararı olmasın bana. düşün düşün bulamadım.evet bu yolla dikkat çekmem gerekiyor, böyle bir saçmalığı yapmazsam sonucu daha kötü olacak.sadece fikir verin, dalga da geçebilirsiniz. ama benim için tek çıkar
fenalaşmak veya bayılmak vb. için ne yapmalıyım k beni hastaneye kaldırsınlar?
canım acımasın, zararı olmasın bana. düşün düşün bulamadım.
evet bu yolla dikkat çekmem gerekiyor, böyle bir saçmalığı yapmazsam sonucu daha kötü olacak.
sadece fikir verin, dalga da geçebilirsiniz. ama benim için tek çıkar yolu bu, çaresizim açıkçası.
canım acımasın, zararı olmasın bana. düşün düşün bulamadım.
evet bu yolla dikkat çekmem gerekiyor, böyle bir saçmalığı yapmazsam sonucu daha kötü olacak.
sadece fikir verin, dalga da geçebilirsiniz. ama benim için tek çıkar yolu bu, çaresizim açıkçası.
0
kızsan korkunç regl ağrısı çekiyorum diye kıvranıp yatabilirsin.
değilsen bilmiyorum, korkunç testis ağrısı diye bişi varsa ondan çekiyor gibi yapabilirsin.
değilsen bilmiyorum, korkunç testis ağrısı diye bişi varsa ondan çekiyor gibi yapabilirsin.
0
erkeğim.
numara yapmak kolay. gerçek bir şeyler olsun bana.
kesmekten çok, hani bir şeye üzülürsün de ayılır bayılırsın o tür bir şey.
(manyak değilim, akli dengem yerinde olduğuna inanıyorum ama hakikaten tek çözüm yolu bu şuan için. gerçekten saçmaymış ama başka çarem yok.)
numara yapmak kolay. gerçek bir şeyler olsun bana.
kesmekten çok, hani bir şeye üzülürsün de ayılır bayılırsın o tür bir şey.
(manyak değilim, akli dengem yerinde olduğuna inanıyorum ama hakikaten tek çözüm yolu bu şuan için. gerçekten saçmaymış ama başka çarem yok.)
0
zehirle kendini
donudrma al güneşte bırak 3 saat, sonra tekrar dondur, tekrar güneşte bırak, dondurup ye.
kesin zehirlenme.
donudrma al güneşte bırak 3 saat, sonra tekrar dondur, tekrar güneşte bırak, dondurup ye.
kesin zehirlenme.
0
böbrek ağrısından geberiyorum kıpırdayamıyorum, sanki bıçaklıyolar aıaaah de.
0
apandist için kasıkla göbek arana bastırdıklarında çook ağrıyor olması lazım (senden başka kimse bilemez), bastırmadan da ağrının olması lazım tabii.. önce müşahede altına alırlar gece, kan tahlilleri yaparlar sonuçlara bakarlar felan, en kötü apandist gider, zaten çalışmıyor sıpa.
0
birisine hasta olması için önerilerde bulunuyorsunuz, yanlış bir şey yaptığında hayatına mâl olacağını ve bunun sonucunda sizin de suçlu duruma düşeceğinizi bilmiyor musunuz? belki bir başkasını zehirleyecek veya öldürecek?
0
başkasını zehirleyecek veya öldürecek olsam burdan tavsiye almazdım heralde di mi?
0
kız arkadaşınız sizi terkedecek değil mi, siz de üzülüp hastaneye yatacaksınız ahaahah iyi fikir.
fizyolojik değil de psikolojik bir sorun yaratın, panik atak gibi mesela, açın youtube u videolar izleyin, filmler izleyin nasıl panik atak geçiriyor millet.sonracıma provalar yapın, başarıya ulaşacağınıza eminim.
fizyolojik değil de psikolojik bir sorun yaratın, panik atak gibi mesela, açın youtube u videolar izleyin, filmler izleyin nasıl panik atak geçiriyor millet.sonracıma provalar yapın, başarıya ulaşacağınıza eminim.
0
yaptıgını onaylamıyorum da şöyle yapsan, filmin bayıldın (onaylamıyorum ama abart istersen hap içtim intihar ettim midem yıkandı filan) hastaneye kaldırıldın başka arkadaş seni geldi aldı şimdi iyisin kısmından itibaren başlatsan senaryoyu
0
@leon zamanında buradan tavsiye alanlar da oldu eğer burayı takip ediyorsanız bilirsiniz.
0
bence de yazdiklariniza dikkat edin. sadece agri numarasi yapman yeterli. birsey bulamazlarsa bulmasinlar, gitmen yeterliyse oraya.
0
şöyle bi 3 saat saçma sapan hareketler yaparsan büyük ihtimalle ruh ve sinir hastalıkları hastanesinde yatmaya hak kazanırsın.
0
özel hastaneye git gecelik odayı iste boş yatak varsa yatarsın hasta olmana gerek yok. tabi ücreti karşılayabilirsen.
0
ya çok hosuma gıttı yazılanlar.cok yaratıcı fıkırler war.whoosie,pinking of you we boilteau.bu arkadasların fıkırlerı hosuma gıttı.sana onerebılıcem bısı yok aslında uzgunum,ama bende astım war sınırlenınce krıze gırıorum sonra hastanelık oluorum.bu iğrenc bı durum aslında ama sen numara yapıcan ıcın zararı olmaz. sende bı sınırlenmıs gıbı yapıp rahat nefes alamıyo taklıdı yapanırsın.ınandırıcı olursan hasteneye gotururler senı sanırım.serum falan takarlar,buhar makınesıne baglarlar,burundan oksıjen werırler,we tum bunlar olurken senın canın acımaz.bole bısı yapıcaksan ben sana ayrıntılı taktık werırım sıkma canını.bol şans
0
hakikaten yazılanlar benim de çok hoşuma gitti yaw hepiniz sağolun. kesinlikle art niyetim yok, gerçi inanmamanız da çok normal buna.
teşekkürler tavsiyeleriniz için, içlerinden birini kendi üzerimde deneyip sorunuma çözüm bulacağıma inanıyorum, inşallah başarırım.
tueio arkadaşım senin yorumun da ayrıca hoşuma gitti, ne kadar güzel yazmışsın. seni tanımıyorum yaşın benden büyük de olabilir ama seni kardeşimi bağrıma basarmış gibi bağrıma basasım geldi. biraz kafam da iyi ondan olabilir ama on numara bir kanka olur senden.
tekrar teşekkürler, hayırlı ramazanlar.
teşekkürler tavsiyeleriniz için, içlerinden birini kendi üzerimde deneyip sorunuma çözüm bulacağıma inanıyorum, inşallah başarırım.
tueio arkadaşım senin yorumun da ayrıca hoşuma gitti, ne kadar güzel yazmışsın. seni tanımıyorum yaşın benden büyük de olabilir ama seni kardeşimi bağrıma basarmış gibi bağrıma basasım geldi. biraz kafam da iyi ondan olabilir ama on numara bir kanka olur senden.
tekrar teşekkürler, hayırlı ramazanlar.
0
hayali arkadaş
kan değerlerim normalin birazcık altında, bireysel farklılıklar kapsamında değerlendirilebilecek, tedavi gerektirmeyecek düzeyde imiş. ama üşümeyen bi insan olmak istiyorum artık, ne yemem ne içmem gerekir ki şöyle kanlı canlı biri olayım?
kan değerlerim normalin birazcık altında, bireysel farklılıklar kapsamında değerlendirilebilecek, tedavi gerektirmeyecek düzeyde imiş. ama üşümeyen bi insan olmak istiyorum artık, ne yemem ne içmem gerekir ki şöyle kanlı canlı biri olayım?
0
Çekirdekli kuru üzüm ilacıdır kansızlığın. Her gün bi avuç. Ha bi de çok ve özellikle yemeklerden sonra çay içmek kansızlığa yol açabiliyor diye biliyorum.
0
et, sakatat, yeşillik.
pastırmalı-sucuklu kuru fasulye, soğanlı-limonlu marul salatası.
pastırmalı-sucuklu kuru fasulye, soğanlı-limonlu marul salatası.
0
hangi değerler?
bahsettiğiniz kansızlıksa demir içeriği yüksek proteinli besinler tüketin.
bahsettiğiniz kansızlıksa demir içeriği yüksek proteinli besinler tüketin.
0
@kediebesi
malt nedir ya.bende de kansızlık war,faydası olur mu.nerden bulunr nasıl tuketılır bu meret
malt nedir ya.bende de kansızlık war,faydası olur mu.nerden bulunr nasıl tuketılır bu meret
0
malt b vitamini zengini, biranın hammaddesi olüyür. eskiden tekel satardı, her sabah bir çay bardağının yarısına koyar içerdik dedemle. acı tuhaf bir tadı vardır. ama b vitamini sayesinde hem mutluluk verir hem zindelik. kan yapar mı bilmiyorum ama çok iyi bişi. :) büyük bir markette ithalini buldum ama aynı iğrenç tat olmadığı için sevmedim. :)
www.bebekchik.com
bunun gibi...
bu arada belki bilmeyenler vardır. çölyaklılar içmemeliymiş (zaten bira da içmiyolardır herhalde)
www.bebekchik.com
bunun gibi...
bu arada belki bilmeyenler vardır. çölyaklılar içmemeliymiş (zaten bira da içmiyolardır herhalde)
0
karapolisnas
Ben en çok kola içmeyi seviyorum. Ama zararlı sonuçta. Çoğu kez kola ve kolalı meşrubatları (işte sprite, fanta, bilimum asitli içecek) içmedim, ara verdim ama olay şu patlamış mısıra gelince en güzel kolayla gidiyor gibi.Tavsiyelerinizi duymak isterim, mısırla beraber şunu tüket akşamları film izle
Ben en çok kola içmeyi seviyorum. Ama zararlı sonuçta. Çoğu kez kola ve kolalı meşrubatları (işte sprite, fanta, bilimum asitli içecek) içmedim, ara verdim ama olay şu patlamış mısıra gelince en güzel kolayla gidiyor gibi.
Tavsiyelerinizi duymak isterim, mısırla beraber şunu tüket akşamları film izlerken, allahıma aramazsın kolayı gibi bi öneriniz olursa denemek isterim.
(Birayı yemek ve mısırla pek tercih etmiyorum, fıstıkla falan güzel gidiyo ama konumuz patlamış mısır)
Tavsiyelerinizi duymak isterim, mısırla beraber şunu tüket akşamları film izlerken, allahıma aramazsın kolayı gibi bi öneriniz olursa denemek isterim.
(Birayı yemek ve mısırla pek tercih etmiyorum, fıstıkla falan güzel gidiyo ama konumuz patlamış mısır)
0
kola!
edit: yazıyı okumadan cevap vermiştim :) madem kola zararlı o zaman ankara ya da niğde gazozu
edit: yazıyı okumadan cevap vermiştim :) madem kola zararlı o zaman ankara ya da niğde gazozu
0
bir bardağa buzları atın. sonra bir dilim limon ve soda. ohh mis..
içiyorsam sebebi var sdklfjskflj
içiyorsam sebebi var sdklfjskflj
0
devam et sen kolaya :D patlamış mısır söz konusuysa kolanın yerini tutamaz hiç bir şey :D he ama sen diyorsun ki kola zararlı..e sorarım sana patlamış mısr çok mu faydalı ??
0
mısır da cola kadar zararlı bence, şeke oranı çok yüksek. mısır tüketme, + kilo aldırabilir. ben abur cubur yiyeceğim zaman brokoli maydonoz tere filan yiyorum. ister inan ister inanma.
0
gaea
arkadaslar cok yakında 11 saat otobus yolculuğuna maruz kalacağım, bu tur seyahatlerde genelde cok gergin oluyorum, zaten son zamanlarda biraz anksiyete bozukluğu ve klostrofobi gibi durumlar gözlemlemekteyim kendimde.. benzer durumlarda olanlarınız var mı? varsa neler yapıyorsunuz o anda rahatlamak
arkadaslar cok yakında 11 saat otobus yolculuğuna maruz kalacağım, bu tur seyahatlerde genelde cok gergin oluyorum, zaten son zamanlarda biraz anksiyete bozukluğu ve klostrofobi gibi durumlar gözlemlemekteyim kendimde.. benzer durumlarda olanlarınız var mı? varsa neler yapıyorsunuz o anda rahatlamak için? yani aşırı huzursuz olduğunuzda ve içinizde biran önce eve dönme isteği olduğu halde dönememeniz durumları gibi bir şey..
çok teşekkürler..
çok teşekkürler..
0
merhaba,
kesinlikle daha önceden kullanmıyorsan, xanax ve türevi anti depresanlardan kullanmamalısın. bu tür ilaçlar uzun vadede etkisini gösterir, kullanımına alışana kadar sendeki sorunları daha da büyütebilir ve de kesinlikle doktor reçeteye yazmadan kullanılmamalıdır.
-Eczaneden passiflora ya da 1-2 milyona satılan uyku ilaçları var , onlardan alabilirsin.
-Yolculuğa çıkmadan önce mümkünse 1 gece önceden az uyuyarak mesela, uykulu bir halde olabilirsin. Uykulu ve dikkati dağılmış bir halde insanlar panik duygusuyla daha rahat başediyor .
- Otobüste okuyabiliyorsan, okuyup dikkatini dağıtacak birşeyler alabilrisin yanına , ya da mp3 çaları kulağına takıp gözlerini kapatabilirsin. Dış etkenler azaldıkça, dikkatini bir yöne odaklarsın ve endişe verici düşünceler uçup gider. Unutmaman gereken şu, insan beyni aynı anda sadece bir düşünceye konsantre olabiliyor. Beynini oyalayacak birşeyler bulabilirsin.
- Otobüse mümkünse kalkmak üzereyken bin ve terminale de fazla beklemeyecek şekilde git. Beklemek sıkıntılarını arttıracaktır.
- Yolculuk öncesi fiziksel olarak kendini rahatsız hissetmeni sağlayacak ağır yemekler kesinlikle yeme. Mümkünse, kafeinli içeceklerden, tatlandırıcılı diet içeceklerden ve şekerli gıdalardan uzak dur, bunlar insanı huzursuz eden ve sinir sistemini etkileyen gıdalar.
Muz, hamurlu yiyecekler, yoğurt ve tuzsuz ayran insanın sinir sissitemini sakinleştiriyor ve adını hatırlaamadığım rahatlatıcı bir hormon salgılıyor.
- Bir de en extreme yol ; sıkıntın her ne ise, panik, kaçma isteği, korku, en yoğun anında kendini ağlamaya yönlendir. Ağlamak insanın hormonal olarak sakinleşmesini, rahatlamasını ve biraz da umursamaz olmasını sağlıyor, seni rahatlatacaktır.
kesinlikle daha önceden kullanmıyorsan, xanax ve türevi anti depresanlardan kullanmamalısın. bu tür ilaçlar uzun vadede etkisini gösterir, kullanımına alışana kadar sendeki sorunları daha da büyütebilir ve de kesinlikle doktor reçeteye yazmadan kullanılmamalıdır.
-Eczaneden passiflora ya da 1-2 milyona satılan uyku ilaçları var , onlardan alabilirsin.
-Yolculuğa çıkmadan önce mümkünse 1 gece önceden az uyuyarak mesela, uykulu bir halde olabilirsin. Uykulu ve dikkati dağılmış bir halde insanlar panik duygusuyla daha rahat başediyor .
- Otobüste okuyabiliyorsan, okuyup dikkatini dağıtacak birşeyler alabilrisin yanına , ya da mp3 çaları kulağına takıp gözlerini kapatabilirsin. Dış etkenler azaldıkça, dikkatini bir yöne odaklarsın ve endişe verici düşünceler uçup gider. Unutmaman gereken şu, insan beyni aynı anda sadece bir düşünceye konsantre olabiliyor. Beynini oyalayacak birşeyler bulabilirsin.
- Otobüse mümkünse kalkmak üzereyken bin ve terminale de fazla beklemeyecek şekilde git. Beklemek sıkıntılarını arttıracaktır.
- Yolculuk öncesi fiziksel olarak kendini rahatsız hissetmeni sağlayacak ağır yemekler kesinlikle yeme. Mümkünse, kafeinli içeceklerden, tatlandırıcılı diet içeceklerden ve şekerli gıdalardan uzak dur, bunlar insanı huzursuz eden ve sinir sistemini etkileyen gıdalar.
Muz, hamurlu yiyecekler, yoğurt ve tuzsuz ayran insanın sinir sissitemini sakinleştiriyor ve adını hatırlaamadığım rahatlatıcı bir hormon salgılıyor.
- Bir de en extreme yol ; sıkıntın her ne ise, panik, kaçma isteği, korku, en yoğun anında kendini ağlamaya yönlendir. Ağlamak insanın hormonal olarak sakinleşmesini, rahatlamasını ve biraz da umursamaz olmasını sağlıyor, seni rahatlatacaktır.
0
olayların gerçek olmadığını düşün aileni falan düşün.
beni " aslında bütün bu olanlar sadece beynimdeki kimyasal dengesizlikten kaynaklanıyor" düşüncesi rahatlatmaktadır.
beni " aslında bütün bu olanlar sadece beynimdeki kimyasal dengesizlikten kaynaklanıyor" düşüncesi rahatlatmaktadır.
0
Bir miktar keçiboynuzu alıp yolculuğa çıkmadan önce tüketin, yolculuğa çıkmanıza bir kaç gün varsa şimdiden alıp hergün düzenli tüketmeye başlarsanız daha iyi etki eder. Baharatçılardan temin edebilirsiniz, bazı kuruyemişçilerde de olabilir.
0
Cevaplarınız için çok teşekkür ederim,
@ya ben lan neyse önerin için teşekkürler ama ilaç almadan üstesinden gelmeliyim :)
@sayinseyirciler
passifloranın şurubunu aldım, yazdıklarına harfiyen uymaya çalışacağım, çok teşekkürler.. sadece otobus yolculuğu için değil, normal hayatta da çok lazım olacak şeyler yazmışsın, şimdiden rahatladım, :)
@phntm evet haklısın sanırım beyindeki alfa ve beta dalgaları ile ilgili imiş.. bu konuyu da daha derin araştıracağım..
@seniorfaruk en kısa zamanda keçiboynuzunu da edineceğim ...
@ya ben lan neyse önerin için teşekkürler ama ilaç almadan üstesinden gelmeliyim :)
@sayinseyirciler
passifloranın şurubunu aldım, yazdıklarına harfiyen uymaya çalışacağım, çok teşekkürler.. sadece otobus yolculuğu için değil, normal hayatta da çok lazım olacak şeyler yazmışsın, şimdiden rahatladım, :)
@phntm evet haklısın sanırım beyindeki alfa ve beta dalgaları ile ilgili imiş.. bu konuyu da daha derin araştıracağım..
@seniorfaruk en kısa zamanda keçiboynuzunu da edineceğim ...
0
balık yağı kullan tercihen likit, carlson çok rahat içilebiliyor. omega 3 ün diğer faydalarının yanısıra sakinleştirici, depresyonu azaltıcı etkileri gözlenmiş. Hatta norveçte bir hapishanede balık yağı verilen suçluların agresifliğinde azalma gözlenmiş.
1-2 hafta düzenli kullan faydasını görürsen devam edersin.
1-2 hafta düzenli kullan faydasını görürsen devam edersin.
0
eckart muller
selam millet,ben hem okuyup hem çalışangillerden olmakla birlikte bunu becerenlerden yardım istiyorum. Sabahtan ikindiye kadar okulda derse girip, sonradan da çalışma hayatıma devam etmekteyim. Haliyle çok yoruluyorum ve verim alamıyorum yaptığım işlerden. Bana beni gün boyu dinç tutacak ilaç öneris
selam millet,
ben hem okuyup hem çalışangillerden olmakla birlikte bunu becerenlerden yardım istiyorum. Sabahtan ikindiye kadar okulda derse girip, sonradan da çalışma hayatıma devam etmekteyim. Haliyle çok yoruluyorum ve verim alamıyorum yaptığım işlerden.
Bana beni gün boyu dinç tutacak ilaç önerisi olan var mıdır diye çok merak ediyorum.
ben hem okuyup hem çalışangillerden olmakla birlikte bunu becerenlerden yardım istiyorum. Sabahtan ikindiye kadar okulda derse girip, sonradan da çalışma hayatıma devam etmekteyim. Haliyle çok yoruluyorum ve verim alamıyorum yaptığım işlerden.
Bana beni gün boyu dinç tutacak ilaç önerisi olan var mıdır diye çok merak ediyorum.
0
bence doktora danışın ama çok enerji verdirecek vitamin hapları varmış, gerçi bana da lazım onlardan. ama kilo yapabilme riski var galiba
0
Pharmaton var ama dikkatli kullanmak lazım. Alacağınız birçok ilaç bir süre sonra ya etkisini yitirecek ya da yan etkileri göze batmaya başlayacaktır. Bu yüzden kendinizce bir düzeni oluşturmanız daha doğru olur. Uyku düzeni, beslenme zamanlarını, mümkünse küçük kahve ya da tatlı araları yapmayı düşünün. Öğle yemeğinden birkaç saat sonra alınan bir kahve ve çikolata bayağı toparlıyor insanı bence.
0
pharmaton iyidir. ancak denildiği gibi bir yere kadar.
tecrübelerime dayanarak uyku düzeni çok önemli. uykunuzu düzene sokana kadar ilaç kullanabilirsiniz. ama tabi bir doktora danışmak ona göre kullanmak daha mantıklı olacaktır.
tecrübelerime dayanarak uyku düzeni çok önemli. uykunuzu düzene sokana kadar ilaç kullanabilirsiniz. ama tabi bir doktora danışmak ona göre kullanmak daha mantıklı olacaktır.
0
bir aralar şoförlük yaparken ilk kez powerade'yi denemiştim. akşama canım bir tane daha istediydi. önceki gece 2 saat uyku uyumuş olmama rağmen bir anda farkına varmadığım bir güç hissettim ve yine 2 saatlik uykuyla idare ettim. ayrıca bu süreçte 16-17 saat araç kullandım. 3 günün sonunda durumu farkettim ve o zamandan beri herkese tavsiye ediyorum. haa günde 3 tane içme. fazlasının illa zararı vardır o ayrı.
0
öncelikle doğal yolları deneyin;
-multivitamin hapları alabilirsiniz 30luk tabletler haricinde mevcut
-uyku saatiniz ve sürenizi hafta sonları bozmayacak şekilde sabitlemeye çalışın
-gün içinde uzun süre aç kalmamaya, yine uzun açlıktan sonra ağır yemememeye dikkat edin. ilki halsizlikle, ikincisi ani bastıran uyku ile veriminizi etkileyecektir
-sabahları domates, gün içinde elma tüketebilirsiniz, uyku açmaya yardımcı olurlar
-fırsatını bulduğunuzda bir kan tahlili yaptırmak da iyi fikir.
-multivitamin hapları alabilirsiniz 30luk tabletler haricinde mevcut
-uyku saatiniz ve sürenizi hafta sonları bozmayacak şekilde sabitlemeye çalışın
-gün içinde uzun süre aç kalmamaya, yine uzun açlıktan sonra ağır yemememeye dikkat edin. ilki halsizlikle, ikincisi ani bastıran uyku ile veriminizi etkileyecektir
-sabahları domates, gün içinde elma tüketebilirsiniz, uyku açmaya yardımcı olurlar
-fırsatını bulduğunuzda bir kan tahlili yaptırmak da iyi fikir.
0
şekerli (meyve suyu, glikoz şurubu, çok şekerli meyveler dahil) ve unlu gıdalar tüketme yapay gıdalar tüketme
3*1 porsiyon yiyeceğine 6*0.5 porsiyon ye veya
1 + 0.5 + 0.5 + 0.5 + 0.5
en önemlisi kahvaltı.
ettir tereyağdır yağlı peynirdir hayvansal ürünlerden tüket.
son olarak da kefir ve balık yağı tüket.
3*1 porsiyon yiyeceğine 6*0.5 porsiyon ye veya
1 + 0.5 + 0.5 + 0.5 + 0.5
en önemlisi kahvaltı.
ettir tereyağdır yağlı peynirdir hayvansal ürünlerden tüket.
son olarak da kefir ve balık yağı tüket.
0
slavez
selamlar arkadaşlar. aklımda lost, heroes, it crowd falan fıstık gibi dizilerin dvd şeklinde sezon sezon satılacağı bir site projesi var. telif konularına tam hakim değilim, bu yüzden gerçekleştirip gerçekleştirmemek arasında kaygıya kapıldım. ama mesela divxplanet.com direk emule linklerini verebil
selamlar arkadaşlar. aklımda lost, heroes, it crowd falan fıstık gibi dizilerin dvd şeklinde sezon sezon satılacağı bir site projesi var. telif konularına tam hakim değilim, bu yüzden gerçekleştirip gerçekleştirmemek arasında kaygıya kapıldım. ama mesela divxplanet.com direk emule linklerini verebiliyorken benim yaptığım işin de legal olması lazım. altını çiziyorum sitede tek bir film bile satmayacağım. sadece diziler üzerine olucak.
konu hakkında bilgili kişiler yorum bırakırsa çok sevinirim. teşekkürler şimdiden.
konu hakkında bilgili kişiler yorum bırakırsa çok sevinirim. teşekkürler şimdiden.
0
divxplanet linkleri veriyor
bundan kendi ticari kazancı yok.
ama senin olur. o yüzden illegal.
legal değil de değil bak
illegal.
bundan kendi ticari kazancı yok.
ama senin olur. o yüzden illegal.
legal değil de değil bak
illegal.
0
dizi ile film arasında telif açısından hiç bir fark yoktur.hatta reklamlar da buna dahildir.
ancak dizilerde yapımcılar devam eden bölümlerin izleyicisini kaybetmemek için ve devamlılık sağlasın diye izin veriyorlar hatta kendi sitelerinde bile bunu indirebiliyorsun.reklamlarda ise sanırım söylemeye gerek yok.
ancak bu şekilde izin verilen diziler var ise direk yapımcı veya dağıtımcı firma ile görüşürise sanırım çok zorluk çıkarmazlar.ancak yakın bölümler değil en fazla bir sezon öncesini falan verirler diye tahmin ediyorum.
ancak dizilerde yapımcılar devam eden bölümlerin izleyicisini kaybetmemek için ve devamlılık sağlasın diye izin veriyorlar hatta kendi sitelerinde bile bunu indirebiliyorsun.reklamlarda ise sanırım söylemeye gerek yok.
ancak bu şekilde izin verilen diziler var ise direk yapımcı veya dağıtımcı firma ile görüşürise sanırım çok zorluk çıkarmazlar.ancak yakın bölümler değil en fazla bir sezon öncesini falan verirler diye tahmin ediyorum.
0
kimi dizilerin (mesela lost, mesela 24) lisanslı bandrollü dvd'leri zaten satılıyor. bunları alıp site üstünden falan satacaksanız gayet legal olur. internetten indirilmiş dizileri değil ama.
0
yeterince illegal olurlar. adamlar dizilerin de dvd'lerini satıyorlar.
bu arada divxplanet'in illegal olmadığını kim çıkardı?
bu arada divxplanet'in illegal olmadığını kim çıkardı?
0
eğer yanlış anlamadıysam, netten dvd'ye çekip kendin satacaksın. dolayısıyla tamamen illegal. ha ne kadar illegal dersen, şunun kadar değil derim:
perfectxp.blogspot.com
perfectxp.blogspot.com
0
gut
sevgili duyuru cevaplayıcılar;uzun süredir ishal mağduru bi gencim 2 haftadır neredeyse her gün ishalim ve yemek yiyemiyorum sıcak yemek ve özellikle et yedigim anda 3-4 gün tuvalette yaşıyorum. doktora gidemiyorum çünkü sevgili doktorum ısrarla kolonskopi yada endoskopi yapmak istiyor. daha önce en
sevgili duyuru cevaplayıcılar;
uzun süredir ishal mağduru bi gencim 2 haftadır neredeyse her gün ishalim ve yemek yiyemiyorum sıcak yemek ve özellikle et yedigim anda 3-4 gün tuvalette yaşıyorum. doktora gidemiyorum çünkü sevgili doktorum ısrarla kolonskopi yada endoskopi yapmak istiyor. daha önce endoskopi yapıldığı ve çok acı çektiğim için de tekrarından korkuyorum. sizce ne olabilir bu ishalin ve iştahsızlığın sebebi? bağırsak hastalığı yada ülser filan olabilir mi?
uzun süredir ishal mağduru bi gencim 2 haftadır neredeyse her gün ishalim ve yemek yiyemiyorum sıcak yemek ve özellikle et yedigim anda 3-4 gün tuvalette yaşıyorum. doktora gidemiyorum çünkü sevgili doktorum ısrarla kolonskopi yada endoskopi yapmak istiyor. daha önce endoskopi yapıldığı ve çok acı çektiğim için de tekrarından korkuyorum. sizce ne olabilir bu ishalin ve iştahsızlığın sebebi? bağırsak hastalığı yada ülser filan olabilir mi?
0
valla kanser bile olabilir her şey mümkün, ama daha çok mikrobik bir ishal de olabilir bir dahiliye vs.. tarzı doktora gidip gaita tahlili de yaptırabilirsiniz. besinden kaynaklı olduğunu sanmıyorum.
ülser içinde, daha çok karın ağrısı, gaitada kan ve mide yanması olmalı..
hm eğer çok korkuyorsanız, birkaç gün daha hafif beslenip (yoğurt, haşlanmış patates, bol su) geçip geçmemesini test edebilirsiniz. yağları da minimalize ederek tabi
ülser içinde, daha çok karın ağrısı, gaitada kan ve mide yanması olmalı..
hm eğer çok korkuyorsanız, birkaç gün daha hafif beslenip (yoğurt, haşlanmış patates, bol su) geçip geçmemesini test edebilirsiniz. yağları da minimalize ederek tabi
0
nickinin gut olmasının bir anlamı var mı?
endoskopi öncesi kafanı güzelleştirecek bir şey versinler, ya da sen iç de git.
ya da bir tane şeftali ye. (beton sıçarsın)
endoskopi öncesi kafanı güzelleştirecek bir şey versinler, ya da sen iç de git.
ya da bir tane şeftali ye. (beton sıçarsın)
0
bağırsaklarındaki faydalı bakterileri arttırmak için kefir, yogurt, şalgam suyu,
boza, sirke, turşu yemeni öneririm.
boza, sirke, turşu yemeni öneririm.
0
google'da "inflamatuar bağırsak hastalıkları" şeklinde aratırsanız tatmin edici cevaplara ulaşabileceğinizi düşünüyorum.
0
Kendi doktorunun gereksiz yere kolonoskopi vs yaptirdigini dusunuyorsan baska doktora gitmeyi deneyebilirsin. Ya da aksasu'nun onerdigi gibi doktorundan sakinlestirici veya uyusturucu bir sey vermesini iste.
2 hafta her gun ishal olmak normal degil. Doktor olmadigim icin kesin bir sey diyemiyorum ama ciddi bir durum olma ihtimali var. O yuzden en kisa zamanda bir doktora gorunmen lazim.
2 hafta her gun ishal olmak normal degil. Doktor olmadigim icin kesin bir sey diyemiyorum ama ciddi bir durum olma ihtimali var. O yuzden en kisa zamanda bir doktora gorunmen lazim.
0
endoskopiden korkmayın,uyutuyor bazı hastaneler siz de öyle bir şey isteyn,ishal tehlikeli olabiliyormuş,bol bol su için
0
endoskopi'yi elinizin uzerinden bir madde vererek yapan hastaneler var. hemsire simdi ilaci veriyorum dediginde ben kopmusum zaten, uyandigimda da hersey bitmisti. hicbirsey hatirlamiyorum endoskopi ile ilgili.
hatta ilactan eve istedim vermediler.
hatta ilactan eve istedim vermediler.
0
günlerdir domates salatalıkla besleniyorum zaten endoskopiden kaçış yok gibi görünüyor en iyisi uyuyup hiç bişey hatırlamamak galiba sallamasyon ilaç kullanmak da pek akıl karı değil. hortumsal faaliyetlere devam o zaman. cevap veren herkese çok çok teşekkür ederim sağlıklı günler..
0
alokozay
4.2.21. kullanıyorudum engelledidegistirdim 4223 yaptım engellendi anındabana başka bir tane dns no verebilirmisiniz işe yarayacakve birde neden engelleniyor hemen yutupu izlerken telekom beni farkediyormu yoksa? nedir bu işin sırrı
4.2.21. kullanıyorudum engelledi
degistirdim 4223 yaptım engellendi anında
bana başka bir tane dns no verebilirmisiniz işe yarayacak
ve birde neden engelleniyor hemen yutupu izlerken telekom beni farkediyormu yoksa? nedir bu işin sırrı
degistirdim 4223 yaptım engellendi anında
bana başka bir tane dns no verebilirmisiniz işe yarayacak
ve birde neden engelleniyor hemen yutupu izlerken telekom beni farkediyormu yoksa? nedir bu işin sırrı
0
eğer xp kullanıyorsan www.makat.org a girip oradaki programı kur bi daha dns ile falan uğraşma.
0
nochristrequiress
Laktaz Intoleransi olan bir bunye var diyelim. Aslinda cok guzel sut icer cocuklugundan beri ama kullandigi protein tozu haddinden fazla karin sisirmekte (yirtilcak kadar geriyor) ve gaz yapmakta. Laktaz'i az olanlara verilen laktaz haplarindan bizim ulkede var mi? Varsa hangi markalar var, hangisin
Laktaz Intoleransi olan bir bunye var diyelim. Aslinda cok guzel sut icer cocuklugundan beri ama kullandigi protein tozu haddinden fazla karin sisirmekte (yirtilcak kadar geriyor) ve gaz yapmakta.
Laktaz'i az olanlara verilen laktaz haplarindan bizim ulkede var mi? Varsa hangi markalar var, hangisini alayim?
Yoksa amerikadan alacagim, netirition.com'dan.
Laktaz'i az olanlara verilen laktaz haplarindan bizim ulkede var mi? Varsa hangi markalar var, hangisini alayim?
Yoksa amerikadan alacagim, netirition.com'dan.
0
laktaz hapını bilmiyorum ama yogurt peynir yiyebiliyorsan sütten alabileceğin her türlü gıda maddesinin fazlası onlarda. Bir de keçi sütü sindirebiliyor musun bulması zor ama o da bir çözüm olabilir insan sütüne daha yakınmış.
0
kemal sunal
arkadaşlar merhaba, büyük bir kurumda "uzman" sıfatıyla çalışıyorum, daha önce yine uzman sıfatıyla çalışıp ayrıldığım başka bir kurum bana yeniden iş teklifi yapıyor, departman sorumlusu olarak benimle çalışmak istiyorlar.daha önce ayrılma sebebim kurum içerisinde ki "özel kalem"in işlerimi sabote
arkadaşlar merhaba, büyük bir kurumda "uzman" sıfatıyla çalışıyorum, daha önce yine uzman sıfatıyla çalışıp ayrıldığım başka bir kurum bana yeniden iş teklifi yapıyor, departman sorumlusu olarak benimle çalışmak istiyorlar.
daha önce ayrılma sebebim kurum içerisinde ki "özel kalem"in işlerimi sabote etmesiydi, bunu belgeledikten sonra tazminatımıda alarak ayrılmıştım, şimdi bu kurumda köklü yönetim değişikliği meydana gelmiş e ilgili kişide artık özel kalem değil.
şu anda çalıştığım kurumda pozisyonum ve rahatım yerinde , ücret olarak 3 aşağı 5 yukarı aynı rakam telafuz ediliyor. sizce daha önce çalışıp ayrıldığım bir kurumda yeniden işe başlamak mantıklı mı, önerileriniz nelerdir.
teşekkürler.
daha önce ayrılma sebebim kurum içerisinde ki "özel kalem"in işlerimi sabote etmesiydi, bunu belgeledikten sonra tazminatımıda alarak ayrılmıştım, şimdi bu kurumda köklü yönetim değişikliği meydana gelmiş e ilgili kişide artık özel kalem değil.
şu anda çalıştığım kurumda pozisyonum ve rahatım yerinde , ücret olarak 3 aşağı 5 yukarı aynı rakam telafuz ediliyor. sizce daha önce çalışıp ayrıldığım bir kurumda yeniden işe başlamak mantıklı mı, önerileriniz nelerdir.
teşekkürler.
0
işlerin rahatlık derecelerini karşılaştır. ikisi de aynıysa ve maaşlar da aynıysa bence yakın olanı tercih et. ünvanında bir değişme olmayacak.
0
aynı maas için iş degistirme derim ben,1.5x ve üzerinde dikkate alınabilir. bi de yenı pozisyonundan sonra dikey hareket nasıl olacak o da var. 2-5 yılda hangisinde ne pozisyonda olursun sence ?
0
eski işi bir araştırırdım ben, ne gibi değişiklikler meydana gelmiş, tüm çıkıntılar ayrılmış mı? kariyer olarak hangisi daha çok şey vaadediyor? hangisinin ortamı daha huzurlu? departman sorumlusunun iş tanımı ne? neden uzman ile aynı parayı alıyor? eğer değecekse giderdim sonra.. ama aynı paraya gitmezdim o kesin ..
0
söylendiği gibi benimde katıi tavsiyem şuanki maaşınızın 1.5-2 katını verirlerse değiştirin derim. Yoksa kurulu düzeni bozup aynı koşullar altında daha önce çalıştığınız işe girmek riskli olabilir. Talebi yapan onlar olduğuna göre şartları belirleyecek olanda sizsiniz.
0
talep ettiğim ücret ve sözleşme yapılırsa değiştirmeyi düşünüyorum açıkçası. yoksa dediğiniz gibi mevcut yerimde durmaya devam ederim, nasılsa bir sıkıntım yok.
0
bellbane
kendi bildim bileli uyumak için yatağa yattığımda uykuya dalmam genelde 1-2 saat sürüyor. ne kadar yorgun olursam olayım, bu süre azalmıyor. çok gıpta ediyorum kafasını yastığa koyar koymaz uyuyanları. üstüne üstlük uykuyu seven bir insanım. sabahları çok zor uyanırım. özellikle erken kalkmam gerekt
kendi bildim bileli uyumak için yatağa yattığımda uykuya dalmam genelde 1-2 saat sürüyor. ne kadar yorgun olursam olayım, bu süre azalmıyor. çok gıpta ediyorum kafasını yastığa koyar koymaz uyuyanları. üstüne üstlük uykuyu seven bir insanım. sabahları çok zor uyanırım. özellikle erken kalkmam gerektiği zamanlar acaip zorlanıyorum. hatta bu benim okuldaki başarımı bile etkiliyor. sabah saatlerine konmuş derslerde hep başarım daha düşük. kalkıp da gidemiyorum çünkü. sizce ne kadar problemliyim? bu konuyla ilgili yardım falan almam gerekiyor mu?
0
düşünme. kafanı rahat bırak, hayal falan kur, dalarsın zaten. tahminimce zihnini uyanık tutacak şekilde birşeyler düşünüyorsun.
0
aklınızı kurcalayan problemleri çözün. rahat olun uyumaya çalışırken.
0
adam rahat olamıyorum demiş zaten.
bence bir doktora görünmekte fayda var. çok iğrenç bir sorun sizinki yahu.
bence bir doktora görünmekte fayda var. çok iğrenç bir sorun sizinki yahu.
0
Uyku sorunundan bağımsız olarak balıkyağı ve kefir kullanmanı öneririm hergün (derslerde başarı olayı)
uyku kaliteni arttırmak için.
Uyumadan en az 2-3 saat önce yemek yemeyi kes, özellikle tüm şekerli ve unlu gıdalar.
yogurt, kefir yiyebilirsin.
uyuduğun ortam tamamen karanlık olsun.
iyice havalanmış olsun.
bunları yap, düzelmezse doktora git bence.
uyku kaliteni arttırmak için.
Uyumadan en az 2-3 saat önce yemek yemeyi kes, özellikle tüm şekerli ve unlu gıdalar.
yogurt, kefir yiyebilirsin.
uyuduğun ortam tamamen karanlık olsun.
iyice havalanmış olsun.
bunları yap, düzelmezse doktora git bence.
0
(bkz: delayed sleep phase syndrome ) diye bir şey var sözlükte. belki yardımcı olur.
0
sürekli aynı saatte uyanmaya çalışın. böylece uyuma saatinin de kendiliğinden bir düzene girmesi gerekir. ben uyurken film izliyorum. böyle bir kaç uyku filmim var. hani sadece seslerinden görüntüyü gözümde canlandırabildiğim kadar sahneleri ezberlediğim. böylece o 1-2 saat sorun olmuyor. ama bunu yok etmenin bir yolunu ben de bulamadım.
0
domaine hasret yumuşak g
selamlar,başlıktan da anlaşılacağı üzere konu hafıza. hafızam. balık hafızam. yani kısaca özetleyeyim. bir kitap okuduğumda diyelim; 50.sayfaya geldiğimde biri ''hadi buraya kadar olan kısmı bi özetle'' dese tıkanır kalırım. mesela gazetede makale okurken sonlara doğru makalenin başında bu adam nede
selamlar,
başlıktan da anlaşılacağı üzere konu hafıza. hafızam. balık hafızam. yani kısaca özetleyeyim. bir kitap okuduğumda diyelim; 50.sayfaya geldiğimde biri ''hadi buraya kadar olan kısmı bi özetle'' dese tıkanır kalırım. mesela gazetede makale okurken sonlara doğru makalenin başında bu adam neden bahsetmişti diye düşündüğüm çok oluyor. ya da mesela uzman biri orta doğu hakkında konuşuyor. o bölgede olan bitenleri mümkün mertebe takip ederim ama bi yerden sonra koca program bitiyor, aklımda şu kaldı diyemiyorum. kendimden tiksiniyorum bazen bu yüzden. sözlükte elin oğlu döktürüyor sayfalarca bir konu hakkında. ben o konuda uzuun bir makale okuyorum, özetleyemiyorum.
ne olacak bu halim?
hamiş: yukarıdaki paragrafı yazan feci şekilde bir hukukçu adayıdır.
başlıktan da anlaşılacağı üzere konu hafıza. hafızam. balık hafızam. yani kısaca özetleyeyim. bir kitap okuduğumda diyelim; 50.sayfaya geldiğimde biri ''hadi buraya kadar olan kısmı bi özetle'' dese tıkanır kalırım. mesela gazetede makale okurken sonlara doğru makalenin başında bu adam neden bahsetmişti diye düşündüğüm çok oluyor. ya da mesela uzman biri orta doğu hakkında konuşuyor. o bölgede olan bitenleri mümkün mertebe takip ederim ama bi yerden sonra koca program bitiyor, aklımda şu kaldı diyemiyorum. kendimden tiksiniyorum bazen bu yüzden. sözlükte elin oğlu döktürüyor sayfalarca bir konu hakkında. ben o konuda uzuun bir makale okuyorum, özetleyemiyorum.
ne olacak bu halim?
hamiş: yukarıdaki paragrafı yazan feci şekilde bir hukukçu adayıdır.
0
bi avuç fındık, kuru üzüm tüketin. bişeyler ezberlemeye çalışın. şiir falan mesela ne biliyim dua da olabilir veya bir metin de olabilir. konsantrasyon eksikliğiniz de var gibi gözküyor. b12 vitamin ekslikliğinizde olabilir. beyninizi dinç tutmaya çalışın. arada sırada kırmızı et balık tüketin efenim. sudoku falan oynayın, bulmaca çözün. 10-15 gün sonra aradaki farkı hissedeceksiniz. son cümle reklam metni gibi oldu. ben bişey satmıyorum.
0
Sorununuz bence de konsantrasyon eksikliği bana da oluyor dediğiniz şeyler. Hatta bazen birisiyle konuşurken dinliyor gibi olurken bir anda karşıdakini hiç dinlemediğimi farkedip sadece bir şeyler duyduğumu farkediyorum. Bir şeye odaklanamayınca sadece anlamsız kelimeler dinlenmiş ya da okunmuş oluyor.
0
tamamen sallıyor olabilirim ama bence bu hafıza değil konsantrasyonla ilgili birşey. kafayı birşeye fena halde takmışken bana da olur aynısı. inat eder 5 kere okurum aynı sayfayı tık yok.
ayrıca (bkz: dünyanın kitabını okudum hala tık yok)
edit: bu ekşiduyuru da kurtlar sofrası olmuş. hız savaşına dönmüş oy bilemedim anem oy (slow)
ayrıca (bkz: dünyanın kitabını okudum hala tık yok)
edit: bu ekşiduyuru da kurtlar sofrası olmuş. hız savaşına dönmüş oy bilemedim anem oy (slow)
0
Ben aynı nedenden dolayı doktora gittim. Bana anksiyete bozukluğu var dedi. İlaç verdi, kullanmadım. Psikolojik olduğuna inanıyorum ve ilaç kullanmayı kendime yediremiyorum.. Bu konuda işyerinde de sıkıntılar yaşıyorum üstelik. Unutkanlık ve konsantrasyon eksikliği, başarısızlık getiriyor. Ayıptır söylemesi çevremde zeki olduğumu söylerler, ama hafıza problemim benim kendimi aptal olarak düşünmeme sebep oluyor.
Aynı anda birden fazla şeyle ilgileniyorum, birden fazla şey düşünebiliyorum. Bu da benim, bunların içinden bir tanesine konsantre olmama engel oluyor. Bir şeyi tam yapmam gereken yerde, çok şeyi yarım yarım yapma gibi bir durumum var. Mesela şu anda bu satırlayı yazarken üstteki paragrafa birşey ekledim, buradaki konuyu unuttum.
sokak çocuğu'nun dediği gibi yaptım bir süre. Sürekli sudoku çözdüm, ama sıkıldım ondan da. Sanırım ezber antremanları da yapmak gerekiyor...
Aynı anda birden fazla şeyle ilgileniyorum, birden fazla şey düşünebiliyorum. Bu da benim, bunların içinden bir tanesine konsantre olmama engel oluyor. Bir şeyi tam yapmam gereken yerde, çok şeyi yarım yarım yapma gibi bir durumum var. Mesela şu anda bu satırlayı yazarken üstteki paragrafa birşey ekledim, buradaki konuyu unuttum.
sokak çocuğu'nun dediği gibi yaptım bir süre. Sürekli sudoku çözdüm, ama sıkıldım ondan da. Sanırım ezber antremanları da yapmak gerekiyor...
0
Ben konsantrasyon eksikligi oldugunu dusunmuyorum. Bende de var ayni problem, fakat uzuuun yillardir...
Insanlar bir ortamda benim de okudugum bir kitabi ya da filmi konusurlarken ben tek kelime edemiyorum. Cunku coktaan unutmus oluyorum. Mesela bir filmi izlerken dikkatimde problem olmuyor, guzelce izliyorum, etkisinde de kaliyorum. Fakat bir hafta sonra "Su filmdeki bilmemne sahnesi nasildi ama yeaa" dedigi vakit tikanip kaliyorum. Gercekten fena bir illet.
Insanlar bir ortamda benim de okudugum bir kitabi ya da filmi konusurlarken ben tek kelime edemiyorum. Cunku coktaan unutmus oluyorum. Mesela bir filmi izlerken dikkatimde problem olmuyor, guzelce izliyorum, etkisinde de kaliyorum. Fakat bir hafta sonra "Su filmdeki bilmemne sahnesi nasildi ama yeaa" dedigi vakit tikanip kaliyorum. Gercekten fena bir illet.
0
nochristrequiress
Ebay'de bir sey sattim, toplam 45€ odeme alacagim. Adam kredi karti'ni kaybetmis, paypal kullanamiyor. Western Union 15€ komisyon aliyor.Banka havalesi yontemi ile nasil yollayabilir bana? Is bankasi ve HSBC'de TL hesaplarim var. Bir yol gosterin lutfen.
Ebay'de bir sey sattim, toplam 45€ odeme alacagim. Adam kredi karti'ni kaybetmis, paypal kullanamiyor. Western Union 15€ komisyon aliyor.
Banka havalesi yontemi ile nasil yollayabilir bana? Is bankasi ve HSBC'de TL hesaplarim var.
Bir yol gosterin lutfen.
Banka havalesi yontemi ile nasil yollayabilir bana? Is bankasi ve HSBC'de TL hesaplarim var.
Bir yol gosterin lutfen.
0
Kayip kartin yenisi bir haftaya gelir, o zaman odeme yapar. Yanasmiyorsa dolandirici olabilir, dikkat.
0
iş bankasına git euro hesap aç, iban kodunu adama yolla , swift yapsın sana.
0
havaleye en yakın swift edebilir ama sizin de eur hesabınız olmalı, swifte açık olmalı, yalnız onun da bir komisyonu var.
0
15 € ya yanasmayan swift olayina da yanasmaz cunku onun da masrafi var. ben deneme amacli almanya dan turkiyede ki hsbc euro hesabina 10 € havale yapmistim 35 € masraf aldi icime oturdu ordan biliyorum.
0
charliee
Ekşi halkından cok güzel hareketleri izleyenler bana favori bölümlerini veya sevdikleri,hoslandıkları,tavsiye ettikleri bolumleri soylebilirler mi acaba?
Ekşi halkından cok güzel hareketleri izleyenler bana favori bölümlerini veya sevdikleri,hoslandıkları,tavsiye ettikleri bolumleri soylebilirler mi acaba?
0
baba gir yutuba zaten her bölümün altına bu en güzel sıkeç, en güzel sıkeç bu yazmış millet. beğenirsen.
0
en begendiğim bölüm araya giren reklamlar, daha bir kere gülümsemedim drama diye izliyorum ben o programı
0
paulista
arkadaşlar yüksek hızda download yapabileceğim sağlam torrent sitelerini söylermisiniz.
arkadaşlar yüksek hızda download yapabileceğim sağlam torrent sitelerini söylermisiniz.
0
valla şu ana kadar torrent için hiç üyelik gereksinimi hissetmedim. btjunkie.org yüzde doksan yetiyor.
0
piratebay, isohunt, mininova, bir de birinden rica edin demonoid davetiyesi versin size.
0
arkadaşlar mininova, isohunt falan bunları 2003 ten beri biliyorum zaten.ben güvenilir site diyorum.isohunt'tan bir torrent indiriyorsunuz fakat film fake çıkıyor fln.
torrentleech tarzı olup ta davetiye istemeyen yok mu ???
torrentleech tarzı olup ta davetiye istemeyen yok mu ???
0
son zamanlar da fake çok var.indirdiklerimin yüzde 30'u fake çıkıyor.isohunt'ın cılkı çıkmıştır :)
0
biyerlerden torrentleech davetiyesi bulmaya calıs...
ben satıyorum ya da takas olayı
ilgilenirsen: durukafa et gmailnoktacom
ben satıyorum ya da takas olayı
ilgilenirsen: durukafa et gmailnoktacom
0
rectoa
Popüler kültürün köpeği olarak, geçmişte o kadar bok atmama rağmen Twitter'a üye oldum.Sizin takip ettiğiniz komik, eğlenceli insanlar var mıdır? Yani kaydolduğuma değsin, hoş vakitler geçireyim, karşılıklı mizahlaşalım. Ünlü-ünsüz farketmez.ha bide eklemek isteyen olursa, aynı nickle ordayım.
Popüler kültürün köpeği olarak, geçmişte o kadar bok atmama rağmen Twitter'a üye oldum.
Sizin takip ettiğiniz komik, eğlenceli insanlar var mıdır? Yani kaydolduğuma değsin, hoş vakitler geçireyim, karşılıklı mizahlaşalım. Ünlü-ünsüz farketmez.
ha bide eklemek isteyen olursa, aynı nickle ordayım.
Sizin takip ettiğiniz komik, eğlenceli insanlar var mıdır? Yani kaydolduğuma değsin, hoş vakitler geçireyim, karşılıklı mizahlaşalım. Ünlü-ünsüz farketmez.
ha bide eklemek isteyen olursa, aynı nickle ordayım.
0
0
fdegir
soru baslikta.
soru baslikta.
0
ninaurora
toplu taşıma ile
toplu taşıma ile
0
okmeydanı ssk'nın oradan geçen bir otobüse binip dereyolu durağında (m.köy istikametinden gelirken okmeydanı ssk'dan bir sonraki duraktır) inip, azıcık geri yürüyün. ışıklardan karşıya geçin. iett sitesi hemen karşınızda, siteye girin. biri geniş biri yıldız şeklinde iki adet bloğun arasından inmiş olacaksınız, aşağı yürümeye devam edin sitenin bitimine doğru sağdaki merdivenler memorial'a iner.
0
besiktastan otogara giden otobüsler ssk okmeydanı duragindan geciyor, besiktastan gelirken ssk okmeydanı'ndan bir onceki durakta inip üstgecitin aynındaki merdivenden asaği inip bi 100 m yurumek lazim asagi dogru, zaten gorunuyo hastane etraftan el yordamiyla gidersin
bu arada orasi caglayan degil okmeydanı memorial diye eciyor
bu arada orasi caglayan degil okmeydanı memorial diye eciyor
0
beşiktaş-otogar otobüslerinin BAZI seferleri belirttiğim yerden geçer, tabelasına veya iett.gov.tr'den saatlerine bakınız. mecidiyeköy ve şişliden bir sürü otobüs vardır.
0
beşiktaştan tek vasıta otogar otobüsü geçiyor perpanın önünden ama şehir içi trafik kasabilir. veya zincirlikuyuya gidiyorsun beşiktaştan.
metrobüse biniyorsun, mecidiyeköy,
çağlayan durağından sonra okmeydanı hastane durağı var
sonra da perpa durağı, perpada iniyorsun merdivenden çıkıp perpayı görüyorsun.
perpanın sol tarafında aşağı inen yol var ordan yürüyorsun solda görceksin. zaten tabelalarını görürsün.
metrobüse biniyorsun, mecidiyeköy,
çağlayan durağından sonra okmeydanı hastane durağı var
sonra da perpa durağı, perpada iniyorsun merdivenden çıkıp perpayı görüyorsun.
perpanın sol tarafında aşağı inen yol var ordan yürüyorsun solda görceksin. zaten tabelalarını görürsün.
0
fatihdr
Arkadaşlar uTorrent ile download yaparken hiçbir browser ile internette gezinemiyorum (chrome, firefox, ekisplorer) download- upload hızını kısıyorum olmuyor. saniyede 25 kb ile dosya çekerken bile olmuyor. nedir bu utorrentin internetimin üzerindeki hakimiyetinin sebebi?
Arkadaşlar uTorrent ile download yaparken hiçbir browser ile internette gezinemiyorum (chrome, firefox, ekisplorer) download- upload hızını kısıyorum olmuyor. saniyede 25 kb ile dosya çekerken bile olmuyor. nedir bu utorrentin internetimin üzerindeki hakimiyetinin sebebi?
0
eğer işletim sistemi xp service pack 2 veya sonrasıysa, half connection limitten dolayı olabilir.
www.lvllord.de dosyasını indirin. unzipleyin exe dosyasını çalıştırın. limiti artırın. bir de öyle deneyin internette dolanabiliyor musunuz bakalım?
www.lvllord.de dosyasını indirin. unzipleyin exe dosyasını çalıştırın. limiti artırın. bir de öyle deneyin internette dolanabiliyor musunuz bakalım?
0
bitcomet kurun utorrent kadar güzel kullanışlı bir program, aynı şirketin oldugu için menuleri flashget e paralel
0
upload dan dolayidir. torrent programlari genelde uploadi cok iyi somurur. adsl baglantilarda upload hizi download hizini da yavaslattigi icin hem downloadiniz yavas olur hem de sitelerde gezemezsiniz. uploadi kismaniz torrentteki download larinizi da hizlandirir eger yuksek bir rationuz varsa. fazla kisarsan yine yavaslar. arasini bulmak onemli
0
perloneth
üretici soruyorum. en güzel yapanı hangisi?
üretici soruyorum. en güzel yapanı hangisi?
0
judagor'un cevabi gorunce aklima geldi.
sutas'in cam siselerde ayrani oluyor, onlar da harika. plastik sisesini sevmiyorum.
sutas'in cam siselerde ayrani oluyor, onlar da harika. plastik sisesini sevmiyorum.
0
eker daha yogun daha yaglı sütaş da çok güzel. ben pınar ayranı da seviyorum
0
aliscan
çocukken başladı benim de lucid dreaming maceram. tabi o zaman bu isimi bilmezdim, rüyalarımı kontrol edebiliyorum derdim. herkes gibi basit şeylerle başladı sonra nisbeten zor şeylerle devam etti. tabi zorluk aşamaları oldunu falan bilmiyordum o günlerde daha da kim bilir ne kadar aşaması vardır.ma
çocukken başladı benim de lucid dreaming maceram. tabi o zaman bu isimi bilmezdim, rüyalarımı kontrol edebiliyorum derdim. herkes gibi basit şeylerle başladı sonra nisbeten zor şeylerle devam etti. tabi zorluk aşamaları oldunu falan bilmiyordum o günlerde daha da kim bilir ne kadar aşaması vardır.
matrix'in ilk yıllarıydı artık onun etkisiyle lucid dreamingde hep o malum hareketler yapılır hep uçulurdu. en iyi özelliği kabus olan rüyalarda rüyadaki kabus unsurları ile dalga geçilerek kusura bakmayın ben uyanıyorum deyip uyanmaktı.
yıllar geçti rüyalar kontrol edilemez oldu. tek-tük başarısız denemeler oldu. az önce yine fark ettim rüyada olduğumu, hırsız girmiş eve, rüyada yaşadığım korku azaldı, hırsıza çektirmek istiyordum bir anda kendimi inflak ettirdim rüyada. amacım o değildi.
neyse efenim, asıl soru, yaş büyüdükçe lucid dreaming olayının azalması normal mi, bol bol yapmak için neler gerekir. tecrübeleriniz varsa çk makbule geçer
matrix'in ilk yıllarıydı artık onun etkisiyle lucid dreamingde hep o malum hareketler yapılır hep uçulurdu. en iyi özelliği kabus olan rüyalarda rüyadaki kabus unsurları ile dalga geçilerek kusura bakmayın ben uyanıyorum deyip uyanmaktı.
yıllar geçti rüyalar kontrol edilemez oldu. tek-tük başarısız denemeler oldu. az önce yine fark ettim rüyada olduğumu, hırsız girmiş eve, rüyada yaşadığım korku azaldı, hırsıza çektirmek istiyordum bir anda kendimi inflak ettirdim rüyada. amacım o değildi.
neyse efenim, asıl soru, yaş büyüdükçe lucid dreaming olayının azalması normal mi, bol bol yapmak için neler gerekir. tecrübeleriniz varsa çk makbule geçer
0
castaneda okursan onda rüyalarda yogunlaşma, belli temalar görme, rüyada rüyada olduğunu farketme gibi benzer temalar var. Ben yapamıyorum, çok zor en fazla 3-4 kere rüyada rüyada olduğumun farkına vardım ondan sonra da kısa zaman sonra rüya bitti.
Lucid dreamle aynı diil ama ilginç. Yine castaneda'ya göre cinsel enerjini cinselliğe harcamazsan lucid dream görme şansın artar.
Lucid dreamle aynı diil ama ilginç. Yine castaneda'ya göre cinsel enerjini cinselliğe harcamazsan lucid dream görme şansın artar.
0
Rodin
Bu yetileri geliştirmek hakkında neler yapabilirim..
Bu yetileri geliştirmek hakkında neler yapabilirim..
0
sıklıkla tavsiye ediliyor söylemekte bir beis görmüyorum sudoku vb. oyunları deneyin.
0
mim kemal öke diyeceğim geliyor, bi adam vardı. yanında öğrencileri oluyor, onlarca oyun kağıtlarını ezberliyolar, sonra 15. sıradaki şuydu falan diye deli deli şeyler yapıyolar. tam olarak yardımcı olamadığımın farkındayım ama tamamen zihin geliştirme yöntemi işte, tam aradığın şey. bi araştır derim.
0
Yapılan araştırmalara göre(gelişim psikolojisi dersini veren bir hocamız söyledi,ben onun yalancısıyım)havuç suyu hafızayı güçlendiriyormuş.Ayrıca yer fıstığı ve ceviz de aynı etkilere sahipmiş diye duydum.
0
ne konuda olduğuna bağlı bence. birtakım formüller ezberlemek istiyorsan kullandıkça hatırlarsın mesela. (çok basit bir yerinden aldım, bildiğin matematik formülü)
onun dışındaki meseleler için en güzel yöntemim şudur ki, hatırlamak istediğin olayı birşeye benzeterek, başka birşeyle ilişki kurarak anlamalısın. biraz melik duyar gibi, ama daha doğal, çünkü sue eylemini sue diye bir kadın varmış, kocasından boşanmış gibi çok dolaylı yollardan anlamak bence daha zor.
hatırlamak istediklerini bir kağıda yazabilirsin, yazarken odaklanıp kendi cümlelerinle yazabilir ve gece yatmadan önce okuyabilirsin. çünkü gece yatmadan hemen önce düşündüklerimizi daha net hatırlıyormuşuz, bilmem doğru mudur.
görsel olarak hatırlayabilirsin, hatırlamak istediğin konuyu küçük kartlara küçük notlar alıp bunları aklına geldikçe okuyabilirsin.
bunları hep ders çalışmak ya da belli bir şeyi öğrenmek üzerinden anlattım. tam bir açıklama olmadığı için burasından alıyorum.
bir de bunları yaparken üzerinde çalştığın her şey için farklı ve sevdiğin abur-cuburları çalışırken yiyebilirsin, koku ve damak hafızas. burayı salladım ama mesela etik çalışırken haz vs. derken çikolata yemek ironik olmakla birlikte benim hatırlamamı sağlıyor ne okuduğumu.
(yıllar sonra gelen edit: belki biri okur :) oha diyorum kendime şu son söylediğim çikolata yemek falan şeysine bağlam bişeysi deniliyor. yani öğrenirken bulunduğunuz ortamı daha sonra hatırlamanızı gerektirdiğiniz yerle ne kadar benzeşiyorsa (belki aynıysa) hatırlamanız o kadar kolay oluyor. aklın yolu bir. yahu duyuruda yıllar sonra edit şeysini yapan bi ben varım galiba :) çok gülüyorum kendime şu an)
onun dışındaki meseleler için en güzel yöntemim şudur ki, hatırlamak istediğin olayı birşeye benzeterek, başka birşeyle ilişki kurarak anlamalısın. biraz melik duyar gibi, ama daha doğal, çünkü sue eylemini sue diye bir kadın varmış, kocasından boşanmış gibi çok dolaylı yollardan anlamak bence daha zor.
hatırlamak istediklerini bir kağıda yazabilirsin, yazarken odaklanıp kendi cümlelerinle yazabilir ve gece yatmadan önce okuyabilirsin. çünkü gece yatmadan hemen önce düşündüklerimizi daha net hatırlıyormuşuz, bilmem doğru mudur.
görsel olarak hatırlayabilirsin, hatırlamak istediğin konuyu küçük kartlara küçük notlar alıp bunları aklına geldikçe okuyabilirsin.
bunları hep ders çalışmak ya da belli bir şeyi öğrenmek üzerinden anlattım. tam bir açıklama olmadığı için burasından alıyorum.
bir de bunları yaparken üzerinde çalştığın her şey için farklı ve sevdiğin abur-cuburları çalışırken yiyebilirsin, koku ve damak hafızas. burayı salladım ama mesela etik çalışırken haz vs. derken çikolata yemek ironik olmakla birlikte benim hatırlamamı sağlıyor ne okuduğumu.
(yıllar sonra gelen edit: belki biri okur :) oha diyorum kendime şu son söylediğim çikolata yemek falan şeysine bağlam bişeysi deniliyor. yani öğrenirken bulunduğunuz ortamı daha sonra hatırlamanızı gerektirdiğiniz yerle ne kadar benzeşiyorsa (belki aynıysa) hatırlamanız o kadar kolay oluyor. aklın yolu bir. yahu duyuruda yıllar sonra edit şeysini yapan bi ben varım galiba :) çok gülüyorum kendime şu an)
0
will ve joepscopo ya katılıyorum. balık çok iyi geliyor. will'in bahsettiği olaya sinestezi deniyor. etrafındaki herşeyi rakamlara benzetenler, söylenen her tarihteki hava olaylarını, önemli olayları hatırlayanlar, müziği titreşim gibi hissedenler... beynin iki ayrı noktasının uyarılarak bir arada çalışması gibi.
ben mesela halifeleri öyle ezberlemiştim. daltonlarla eşleştirme yaptım. adı en uzun olan avarel, en kısa olan da joe idi. onlar ali ve ebubekir oldu. aradakilerin adı da ömer ve osmandı ancak onların sırasını da alfabenin tersi şeklinde yazdım kafaya. böylece sıralama da yapabildim, ebubekir, ömer, osman, ali diye :)
bir de malt bulabilirsiniz, o da çok iyidir. her sabah böyle dörtte bir çay bardağı içerdim çocukken.
ben mesela halifeleri öyle ezberlemiştim. daltonlarla eşleştirme yaptım. adı en uzun olan avarel, en kısa olan da joe idi. onlar ali ve ebubekir oldu. aradakilerin adı da ömer ve osmandı ancak onların sırasını da alfabenin tersi şeklinde yazdım kafaya. böylece sıralama da yapabildim, ebubekir, ömer, osman, ali diye :)
bir de malt bulabilirsiniz, o da çok iyidir. her sabah böyle dörtte bir çay bardağı içerdim çocukken.
0
emrag
yıllar önce yasaklar gelmeden türkiye'deki sitelerde oynuyordum ama sonradan para yatırma çekme sorun oldu. kapandı gitti hep siteler. şimdi hangi sitede oynayabilirim? hangi para transfer yöntemini kullanabilirim? aktif oynayanlar bi yardımcı olsa özelden.
yıllar önce yasaklar gelmeden türkiye'deki sitelerde oynuyordum ama sonradan para yatırma çekme sorun oldu. kapandı gitti hep siteler. şimdi hangi sitede oynayabilirim? hangi para transfer yöntemini kullanabilirim? aktif oynayanlar bi yardımcı olsa özelden.
0
betssonda poker var oraya para yatırmak sorun değil ama çekmek için en kolay yol speed card sahibi olmak. onu için internetten başvuru yapıyorsunuz ücretsiz adresinize yolluyorlar. speedcard'la para yatırma ve çekme işi çok kolay ve 1.5 eurodan fazla kesinti olmuyor.
yok ben speedcardla uğraşmam derseniz banka kartınıza da parayı yatırıyorlar yalnız 1 hafta bekletiyorlar ve 20 tl civarı kesintisi oluyor sanırım.
ben betssonda nba'den oyuncu bahsi oynarım sürekli, yani pokerle alakam yok fakat hep bu poker odalarında hile olduğu söylentisini duymuşumdur. aman diyim.
yok ben speedcardla uğraşmam derseniz banka kartınıza da parayı yatırıyorlar yalnız 1 hafta bekletiyorlar ve 20 tl civarı kesintisi oluyor sanırım.
ben betssonda nba'den oyuncu bahsi oynarım sürekli, yani pokerle alakam yok fakat hep bu poker odalarında hile olduğu söylentisini duymuşumdur. aman diyim.
0
bence hiç girme bahisklavuz.com da okursan betson poker den şikayetçiler. bu işin en büyükleri pokerstars ve fulltiltpoker ikisinde de kağıt dağılımından herkes şikayetçi + para yatırmak zor uzun iş. bahisklavuz.com a üye ol orda pokerforumunu incele
0
benim anlayamadığım; bilgisayar ortamında oynanan pokere ne kadar ve nasıl güvenebileceksiniz? bunca hackerlık olayları ve gerçek casinolarda dahi rastlanabilinen onca hile varken, evdeki bilgisayarinizdan oynayacaginiz oyuna nasi guvenebileceksiniz? girdiginiz/login oldugunuz masadakilerin gercek kisiler oldugundan nasil emin olacaksiniz?
0
huseyinali
hangi kitabından başlasam?
hangi kitabından başlasam?
0
nietzsche okumaya baslamadan once, irvin yalom un nietzsche agladiginda sini okumak iyi olur, daha sonra boyle buyurdu zerdust e baslayabilirsin.
not: bu konuda pek bi bilgim yok ama ben oyle yapmistim.
not: bu konuda pek bi bilgim yok ama ben oyle yapmistim.
0
nietzsche ağladığında'nın nietzsche ile ne alakası var? serdar ortaç'ın şarkı sözlerini okuyun daha iyi.
önce gidin ikincil kaynak okuyun. ingilizceniz varsa harika, yoksa biraz daha uğraşın, niçe "hakkında" eser okuyun. hatta wikipedia ile başlayın. nedir? hangi dönem? hangi atmosfer? amaç? etkilenimler? gelenekteki yeri? gibi sorulara dair ipuçları bulun ufak ufak. sonra eserlerine dair değerlendirmeler okuyun, "bu eserin derdi budur, şu tip bir akıl yürütme/örneklendirme ile ilerlemiştir" gibi kanaatlerini de biriktirin.
ondan sonra iyi bir çeviriden (mustafa tüzel bu işin üstadıdır - sanırım ithaki epeyce bastı) bu inceleme sürecinde ilginizi çekmiş olan bir esere yapışın. bitirip pek bir şey anlamadıktan sonra yine ikincil kaynaklara başvurup o eserin derdinin ne olduğunu anlamaya çalışın ve tespit edebildiğiniz kadarıyla -e karşı yazıldığı diğer eserlere ve dönemin kafa yapısına dair üçüncü kaynakları okuyun.
ondan sonra foucault'ya kadar yolunuz var, basamak basamak gelin.
yok uğraşmayacaksanız, hiç vakit harcamayın. niçe ağladığında filminin torrentini bulup indirin. sonra bira içerken "niçe manyak adam yaa" diyecek kadar malzemeniz olur zaten.
önce gidin ikincil kaynak okuyun. ingilizceniz varsa harika, yoksa biraz daha uğraşın, niçe "hakkında" eser okuyun. hatta wikipedia ile başlayın. nedir? hangi dönem? hangi atmosfer? amaç? etkilenimler? gelenekteki yeri? gibi sorulara dair ipuçları bulun ufak ufak. sonra eserlerine dair değerlendirmeler okuyun, "bu eserin derdi budur, şu tip bir akıl yürütme/örneklendirme ile ilerlemiştir" gibi kanaatlerini de biriktirin.
ondan sonra iyi bir çeviriden (mustafa tüzel bu işin üstadıdır - sanırım ithaki epeyce bastı) bu inceleme sürecinde ilginizi çekmiş olan bir esere yapışın. bitirip pek bir şey anlamadıktan sonra yine ikincil kaynaklara başvurup o eserin derdinin ne olduğunu anlamaya çalışın ve tespit edebildiğiniz kadarıyla -e karşı yazıldığı diğer eserlere ve dönemin kafa yapısına dair üçüncü kaynakları okuyun.
ondan sonra foucault'ya kadar yolunuz var, basamak basamak gelin.
yok uğraşmayacaksanız, hiç vakit harcamayın. niçe ağladığında filminin torrentini bulup indirin. sonra bira içerken "niçe manyak adam yaa" diyecek kadar malzemeniz olur zaten.
0
nietzsche ağladığında konusunda dehri'den daha güzel ifademem söyleceklerimi.
nietzsche'nin nelerden bahsettiğini merak ediyorsanız, önce bir şu kitaba bakın:
www.idefix.com
buradan en azından kaba hatlarıyla konunun ne olduğunu görebilirsiniz. sonra nietzsche'nin eserlerine geçebilirsiniz, ama zerdüşt'ü ilk kitap olarak önermem. Yunanların Trajik Çağında Felsefe, Ahlakın Soykütüğü Üzerine, İyinin ve Kötünün Ötesinde daha iyi başlangıçlar olabilir, bunları bir şekilde aşabilirseniz, zaten diğerlerini de okursunuz, aşamazsanız da Zerdüşt'ten alıntı yapan çakma bir entel olmaktan uzak kalmış olursunuz.
nietzsche'nin nelerden bahsettiğini merak ediyorsanız, önce bir şu kitaba bakın:
www.idefix.com
buradan en azından kaba hatlarıyla konunun ne olduğunu görebilirsiniz. sonra nietzsche'nin eserlerine geçebilirsiniz, ama zerdüşt'ü ilk kitap olarak önermem. Yunanların Trajik Çağında Felsefe, Ahlakın Soykütüğü Üzerine, İyinin ve Kötünün Ötesinde daha iyi başlangıçlar olabilir, bunları bir şekilde aşabilirseniz, zaten diğerlerini de okursunuz, aşamazsanız da Zerdüşt'ten alıntı yapan çakma bir entel olmaktan uzak kalmış olursunuz.
0
nietzsche agladıgında okuma nietzsche çizgiromanı vardı felsefesini anlatan o daha güzeldir.
bence
putların alacakaranlığı
şen bilim
iyinin ve kötünün ötesinde
ahlakın soykütüğü
ecce homo
böyle buyurdu zerdüşt oku.
ilk 2 istediğin sırayla 3-4 istediğin sırayla
zerdüşt son
+ foucault direk nietzsche üzerine kitabı yok deleuze unki gibi ama bence foucault'nun tüm felsefi projesi nietzche'nin temaları üzerinedir foucault da okuyabilirsin.
bence
putların alacakaranlığı
şen bilim
iyinin ve kötünün ötesinde
ahlakın soykütüğü
ecce homo
böyle buyurdu zerdüşt oku.
ilk 2 istediğin sırayla 3-4 istediğin sırayla
zerdüşt son
+ foucault direk nietzsche üzerine kitabı yok deleuze unki gibi ama bence foucault'nun tüm felsefi projesi nietzche'nin temaları üzerinedir foucault da okuyabilirsin.
0
late viper
nette bakındım ama pek detaylı bir şey bulamadım, bulduklarım ise epey eski şeylerdi...ben yakın tarihte ortaya çıkan kelimeleri ve tarihlerini merak ediyorum. özellikle argo kelimeler. misal `babafingo`; ne zamandan itibaren kullanılmaya başlamıştır? Elbet bir gün önce direk iken bir gün sonra argo
nette bakındım ama pek detaylı bir şey bulamadım, bulduklarım ise epey eski şeylerdi...
ben yakın tarihte ortaya çıkan kelimeleri ve tarihlerini merak ediyorum. özellikle argo kelimeler. misal babafingo; ne zamandan itibaren kullanılmaya başlamıştır? Elbet bir gün önce direk iken bir gün sonra argoya dönüşmemiştir de ne bileyim ilk nerede argo olarak kullanılmıştır(yazılı), belki kaydı vardır dedim...
var mıdır? (aradığım sözlük değil, tarihçe)
ben yakın tarihte ortaya çıkan kelimeleri ve tarihlerini merak ediyorum. özellikle argo kelimeler. misal babafingo; ne zamandan itibaren kullanılmaya başlamıştır? Elbet bir gün önce direk iken bir gün sonra argoya dönüşmemiştir de ne bileyim ilk nerede argo olarak kullanılmıştır(yazılı), belki kaydı vardır dedim...
var mıdır? (aradığım sözlük değil, tarihçe)
0
fletch
sabahları bu dalgayı yemeye başlamak istiyorum yeniden.daha önceden abidik gubidik mısır gevrekleri oluyodu evde onları yerdim.çok sevdiğiniz/önerebileceğiniz bir mısır gevreği var mıdır
sabahları bu dalgayı yemeye başlamak istiyorum yeniden.daha önceden abidik gubidik mısır gevrekleri oluyodu evde onları yerdim.çok sevdiğiniz/önerebileceğiniz bir mısır gevreği var mıdır
0
sağlık açısından meyveli olanlar söz konusu olduğunda nestle nesfit'ten şaşmayın derim.
0
late viper
Elimde epeyce var. penguen, uykusuz, lombak, kemik, fermuar, pc magazine(cd/dvd'leri de duruyor), bir de tek tük başka dergiler...istanbul anadolu yakasındayım. sahaflar makul para verir mi? verirse nereye götürmeliyim? Başka alan yer olur mu, olursa neresi? Aslında pek elden çıkarma niyetim yoktu.
Elimde epeyce var. penguen, uykusuz, lombak, kemik, fermuar, pc magazine(cd/dvd'leri de duruyor), bir de tek tük başka dergiler...
istanbul anadolu yakasındayım. sahaflar makul para verir mi? verirse nereye götürmeliyim? Başka alan yer olur mu, olursa neresi? Aslında pek elden çıkarma niyetim yoktu. iyice parasız kaldığım için artık üç oradan beş buradan para denkleştirmeye çalışıyorum. Ancak sattığıma değmeli, alıcı makul olmalı... Mümkün müdür?
istanbul anadolu yakasındayım. sahaflar makul para verir mi? verirse nereye götürmeliyim? Başka alan yer olur mu, olursa neresi? Aslında pek elden çıkarma niyetim yoktu. iyice parasız kaldığım için artık üç oradan beş buradan para denkleştirmeye çalışıyorum. Ancak sattığıma değmeli, alıcı makul olmalı... Mümkün müdür?
0
pc magazine hangi sayıları? "eylül 2008 - nisan 2009" arası varsa ben almaya talibim mesela.
0
sahibinden.com da gitti gidiyor.com da satabilirsin
ben mesela izmirli birinden 20 tane lombak almıştım 20 ytl ye + kargo benden
1 sene önce filan
ben mesela izmirli birinden 20 tane lombak almıştım 20 ytl ye + kargo benden
1 sene önce filan
0
şahsen uykusuzları alabilirim ama hangi sayıları 2009dan öncekilerse.
edit: mail adresim snakesolid102[et]hotmail com burdan ulaşabilirsin.
edit: mail adresim snakesolid102[et]hotmail com burdan ulaşabilirsin.
0
joehigashi
Şahsen sabundan öte temizlik maddesi kullanmazdım.. Geçenlerde tamam itiraf ediyorum 45 dakika önce bu kadar övülmesine mütevellit nivea marka duş jelini kullanayım dedim ve tam bir hayal kırıklığı ile karşılaştım.. Neredeyse kutunun yarısını boşaltmama rağmen bu duş jeli denen meret doğru düzgün kö
Şahsen sabundan öte temizlik maddesi kullanmazdım.. Geçenlerde tamam itiraf ediyorum 45 dakika önce bu kadar övülmesine mütevellit nivea marka duş jelini kullanayım dedim ve tam bir hayal kırıklığı ile karşılaştım.. Neredeyse kutunun yarısını boşaltmama rağmen bu duş jeli denen meret doğru düzgün köpürmemişti bile.. Duşun yarısında tekrar sabuna döndüm.. Böyle midir bu duş jelleri genel olarak ? Birde örgü lif kullanıyorum ondan dolayı köpürmemiş olabilir mi ? eğer bütün duş jelleri bu şekilse bizim beyaz sabunumuzun suyu mu çıktı yahu
0
palmolive ve duru kullanıyorum, genelde az köpürüyorlar ve çabuk bitiyor. ama yine de vazgeçilemiyor :( onun kadar güzel kokan sabun bulsam sabun kullanırım.
0
sabunlarin cogu cildi kurutuyor o yuzden dus jeli tercih ediliyor. kopurenleri de var aslinda. ben hem dus jeli hem sabun kullaniyorum, sabunu iyisinden seciyorum ama.
0
örgü lifle köpürmemesi doğal, süngerimsi şeyler var duş jeli onunla güzel oluyordu
0
"ipek"in gelincik isimli kırmızı bir duj jeli var, kokusu muhteşem. 5-6 senedir kullanıyorum. tavsiye ederim...
0
örgü lifiyle köpürmez zaten.onun özel bi lifi var.bi ara duru duş jeliyle birlikte veriliyordu.ucuz bişeydir.git al istersen.
0
duş jeli boşa rep'lenen bi şeydir. milletin abartısı her olayda olduğu gibi. sabun gibisi asla olamaz. bi de bana yapış yapış geliyor duş jeli. genel olarak böyle. titiz adamın işi değil. temiz olmuyor. kokusuna kanmamak lâzım.
0
bir kere sabundan çok daha iyi köpüren birşey duş jeli. hem de azcık birşey yeterli oluyor yani bir aydan fazla dayanıyor bana bir duş jeli öyle söyleyim. bu durumda tek sorun örgü lif, onun yerine renkli renkli naylon malzemeden lifler var ince ince iplerden oluşan, onlardan alın farkı göreceksiniz.
0
Sunger, ince plastik agdan yapilan o seyler veya orgu bezler ile sorunsuz kopurur dus jelleri. Hem de hizli kopurur. Kullandiginiz seye dokdukten sonra birazcik citileme hareketi yapin, yeter.
0
Ben de yıllardır dove sabun kullanırdım, sonra lif yerine doğal sünger kullanmaya başlayınca sabun yeterince köpürmemeye başladı, ben de o yüzden duş jeline geçtim. Yani normalde duş jelleri daha fazla köpürür. Hatta niveanın active3 ü deli gibi köpürmeli çünkü traş köpüğü niyetine bile kullanılabiliyor alet...
0
pofuduk banyo şeylerine bir oy da ben veriyorum. onlarda da sabun verimli olmuyor, yani kullanacağınız jel mi, sabun mu ona göre karar verin derim.
sabuna alışkın bünyede jel temizlik hissi vermiyor. jeller genelde nemlendiriciler falan içerdiği için sabunun ciltte yarattığı "gıcır gıcır oldum" hissiyatını yakalayamıyorsunuz. sanki iyi temizlenmemişsiniz gibi hissedebilirsiniz. ama cildi kuru olanlar için de faydalı tabi
sabuna alışkın bünyede jel temizlik hissi vermiyor. jeller genelde nemlendiriciler falan içerdiği için sabunun ciltte yarattığı "gıcır gıcır oldum" hissiyatını yakalayamıyorsunuz. sanki iyi temizlenmemişsiniz gibi hissedebilirsiniz. ama cildi kuru olanlar için de faydalı tabi
0
abi o resmini koydugun duş jeli bence muhteşem canavar gibi de köpürüyor parfümü de güzel. sana acaip bir ürün gelmiştir. + o duş jeli ile denedim traş olabiliyorsun, + ben şampuan yerine kullanıyorum. Başka duş jeli deniyceksen sana palmolive'in aromaterapi serisini + yeşil ve mavi olan steam bath ve deniz mineralleri serisini öneririm. Bir de dove un sade janjanlı olmayan beyaz bir modeli var o güzel
0
hımm.. yorumlardan anladığım kadarıyla sorun zannedersem benim kullandığım örgü liften kaynaklanıyor..bir üstteki arkadaşın dediğini lifi alayım birde.. Bakalım köpürecek mi bu sefer
0
sabunlar ıslan, kuru, ıslan vıcık vıcık ol, ıslan elalemin saçları üstünde kalsın gibi iğrençliklere sahne olduğundan duş jeli candır
0
nevrochaotica
içince böyle oluyorumtatlı muhabbbet aşamasının arkasından direk bu geliyor.normal midir ki? hayır sıklıkla içip en az 4'te 1'inde sarhoş olan bir insanım.ya kendi başıma bir bela açacağım ya başkalarının.bi güzel dayak yesem kendime gelirim gibi ama öneriniz var mıdır ki? (:
içince böyle oluyorumtatlı muhabbbet aşamasının arkasından direk bu geliyor.
normal midir ki? hayır sıklıkla içip en az 4'te 1'inde sarhoş olan bir insanım.ya kendi başıma bir bela açacağım ya başkalarının.
bi güzel dayak yesem kendime gelirim gibi ama öneriniz var mıdır ki? (:
normal midir ki? hayır sıklıkla içip en az 4'te 1'inde sarhoş olan bir insanım.ya kendi başıma bir bela açacağım ya başkalarının.
bi güzel dayak yesem kendime gelirim gibi ama öneriniz var mıdır ki? (:
0
Kötü haber; psikolojik sorunlarınız var
İyi haber; deli değilsiniz.
Büyüme çağınızda şöyle ağız tadıyla kavga etmemişsiniz sanırım, onun eksikliğini hissediyorsunuz. Ya da etymişsiniz ama çoğunlukla dayak yemişsiniz.
Bir tedavisi şu şekildedir; egonuzu güçlendirin. Herhangi bir şekilde. Resim filan yapın. Takdir edilin, doyun. Kendinize değer verin. Böylece içince ortaya çıkan bu düşünceler yerini "ulan son resmimi var mı beğenmeyen hieeyyt"e dönüşür.
Kolay gelsin. Dayak yemenize gerek yok.
İyi haber; deli değilsiniz.
Büyüme çağınızda şöyle ağız tadıyla kavga etmemişsiniz sanırım, onun eksikliğini hissediyorsunuz. Ya da etymişsiniz ama çoğunlukla dayak yemişsiniz.
Bir tedavisi şu şekildedir; egonuzu güçlendirin. Herhangi bir şekilde. Resim filan yapın. Takdir edilin, doyun. Kendinize değer verin. Böylece içince ortaya çıkan bu düşünceler yerini "ulan son resmimi var mı beğenmeyen hieeyyt"e dönüşür.
Kolay gelsin. Dayak yemenize gerek yok.
0
sebebini düşün. sadece madde ile rahatlamışken dışarı bir öfke çıkarabiliyorsun. belki normal hayatta gerektiği yerde sebep olan şeye öfkeni gösteremediğinden? belki birşeylerden çok korktuğundan? diplerde birşey olmalı.
bi kere dayak yersen muhtemelen susarsın ama sebebini ortadan kaldırmış olmazsın. derinlerdeki sen hafif özgür bırakılınca sana birşeyler anlatmaya çalışıyor! :)
bi kere dayak yersen muhtemelen susarsın ama sebebini ortadan kaldırmış olmazsın. derinlerdeki sen hafif özgür bırakılınca sana birşeyler anlatmaya çalışıyor! :)
0
psikolojik sorunlu etiketi yapıştırmadan biraz düşünün. adam bunun iyi birşey olmadığının farkında ve gelmiş öneri istiyor. bence fazlasıyla bilinçli, ve herhangi bir psikolojik sorunu yok. psikolojisi nefret dolu bir insan böyle birşey yapmaz.
günlük hayatın acısını çıkarmaya çalışıyorsun bence. ben de içip de sevmediğim birine dalmıştım. 1 ay önce hatta. ama sebebi vardı. ve çok geçerli bir sebepti. eğer kafam iyi olmasa yapmazdım belki. neyse, adam boksörmüş. siyah kuşak. yanağımda ufak bir izle atlattım ama o dayağı yedikten sonra kendime geldim :)
günlük hayatın acısını çıkarmaya çalışıyorsun bence. ben de içip de sevmediğim birine dalmıştım. 1 ay önce hatta. ama sebebi vardı. ve çok geçerli bir sebepti. eğer kafam iyi olmasa yapmazdım belki. neyse, adam boksörmüş. siyah kuşak. yanağımda ufak bir izle atlattım ama o dayağı yedikten sonra kendime geldim :)
0
ilk dayakta geçmez, iki üç gibi akıllanırsın "bir şeyler yanlış galiba lan" diye.
0
ay pardon psikolojik demiştim ben de yanılmışım. herşey süper abicim takma ya. günlük hayatın acısını çıkarmak için içip sevmediğin birine dalmak çok doğal bişey ki zaten? mesela baba dışarda birşeye sinirleniyor eve gelince karısına çocuğuna dalıyor rahatlıyor. veya abi borca giriyor işi iyi gitmiyor geçen adanada olduğu gibi ailesini kurşuna diziyor. bunlar sadece aynı senin tepki akış mekanizmanın büyük bir etkiyle karşılaşmış hali ama çok normal şeyler ki abi? zen meditasyon bir, içerde birikmiş tepkiyi alakasız/suçsuz insanlara yöneltmek isteği iki. bunlar hayatın tadları. aynen devam.
neyse, şimdi ben gidip boksta bi siyah kuşak alayım da boksa "renk getireyim".
neyse, şimdi ben gidip boksta bi siyah kuşak alayım da boksa "renk getireyim".
0
denizzz
merhaba, ben ttnet kotalı adsl kullanıyorum, bu ara indirmem gereken baya bişey var, telekom'la görüşü bir aylığına kotasız adsl'ye geçip sonra tekrar kotalıya dönme durumu oluyor mu?
merhaba, ben ttnet kotalı adsl kullanıyorum, bu ara indirmem gereken baya bişey var, telekom'la görüşü bir aylığına kotasız adsl'ye geçip sonra tekrar kotalıya dönme durumu oluyor mu?
0
kotasiza gecersin de geri donemezsin artik.
www.ttnet.com.tr
"Yeni abone alımı ve diğer ADSL paketlerinden geçişlere kapalı ADSL paket ücretleri"
www.ttnet.com.tr
"Yeni abone alımı ve diğer ADSL paketlerinden geçişlere kapalı ADSL paket ücretleri"
0
zaten telekom değiştirmediyse şöyle bişi var
mesela 1 mbit kotalısın o ay kotayı çok fazla aştın senden alcakları en fazla toplam ücret
1 mbit sınırsız abonesi ne kadar ödüyorsa onun % 125i. ama kontrol et burası türkiye
mesela 1 mbit kotalısın o ay kotayı çok fazla aştın senden alcakları en fazla toplam ücret
1 mbit sınırsız abonesi ne kadar ödüyorsa onun % 125i. ama kontrol et burası türkiye
0
@joepiscopo: o olay hikaye ya adamlar kota aşımı üzerine 79 küsür lira fatura bindirdiler, mecburen limitsize geçtim.
0
eternal_soul
kimine göre 7 saat çok bile gelebilir. fakat ben 8-9 saat uyumadıktan sonra bir anlamı olmuyor uykumun. defalarca 6-7 saat uyumayı denedim. akşama doğru inanılmaz uykusu geliyor insanın.7 saat uyudum diyelim fakat zindeliğimi sağlamak için ne yapmalıyım ?bir de kendimi zorlasam, günde 7 saat uyusam
kimine göre 7 saat çok bile gelebilir. fakat ben 8-9 saat uyumadıktan sonra bir anlamı olmuyor uykumun. defalarca 6-7 saat uyumayı denedim. akşama doğru inanılmaz uykusu geliyor insanın.
7 saat uyudum diyelim fakat zindeliğimi sağlamak için ne yapmalıyım ?
bir de kendimi zorlasam, günde 7 saat uyusam 1 ay kadar vucut alışır mı ?
uyku gerekiyor tabi ama zamanda önemli.
7 saat uyudum diyelim fakat zindeliğimi sağlamak için ne yapmalıyım ?
bir de kendimi zorlasam, günde 7 saat uyusam 1 ay kadar vucut alışır mı ?
uyku gerekiyor tabi ama zamanda önemli.
0
vitamin kullanabilirsin, sıvı tüketimin arttırabilirsin, kafeine abanabilirsin.
0
fazla kafein vb. turu uyarici kullanmiyor isen, 4-5 ay icerisinde yavas yavas 8 saat, ardindan 7, sonra 6 saat uyku duzeni ile vucudunu alistirabilirsin. tabii nasil bir zindelikte uyandigin aksam yatmadan once kullandiklarinla da ilgili..
0
Dolaşım sisteminizi ve güçlendirerek bol oksijenli bir ortamda uyuyabilirsiniz.
Redbull önerene de inanamıyorum.
Redbull önerene de inanamıyorum.
0
Bu sorunla ben de boğuşuyorum. Sıcak havanın da etkisi var sanırım, sürekli bir uyuşukluk ve tembellik. Halbuse en çok çalışmak gereken dönem.
Redbull bir yere kadar, 1 kutusu 2.5 tl ve yeterince zararlı zaten. "modiodal" ve "nootropil" isimli ilaçları tavsiye edenler oldu, bunları araştırdım ben de. Muhtemelen final döneminin gelmesi ile birlikte medikal çözümlere yöneleceğim.
Redbull bir yere kadar, 1 kutusu 2.5 tl ve yeterince zararlı zaten. "modiodal" ve "nootropil" isimli ilaçları tavsiye edenler oldu, bunları araştırdım ben de. Muhtemelen final döneminin gelmesi ile birlikte medikal çözümlere yöneleceğim.
0
Solunumla ilgili ya da alerjik problemleriniz varsa ne kadar uyusanız da kar etmez. Özellikle akşamları ağır yemekler yiyorsanız bol proteinli karbohidratlı uykunuz gelebilir. Odanız havalandırılmış olacak bir de.
0
Davinci'nin yöntemiyle uyuyun. (Demirel de yaparmış)
1 saatlik uyku kestirmelerle 4 saat uyuyoruz. Alışınca yıllar kazanıyoruz. Çok fazlı uyku diyoruz buna.
(bkz: polyphasic sleep)
1 saatlik uyku kestirmelerle 4 saat uyuyoruz. Alışınca yıllar kazanıyoruz. Çok fazlı uyku diyoruz buna.
(bkz: polyphasic sleep)
0
uykuda onemli olan toplam sureden ziyade bir uyku dongusunu tamamlamak. onun ne kadar oldugunu bulmak gerek. mesela benim ki bir bucuk saat, bir bucuk saatin katlarında uyandıgımda zşnde oluyorum ama bi donguyu tamamlamadan uyandırılırsam 10 saatte uyusam yorgun oluyorum. ama 3 saat uyusam da ve 2 dongu tamamladıgım icin super uyanıyorum ve gunum de cok iyi geciyor. bir de alarmla ya da baska bir uyaranla degil de kendiliginden uyanınca daha zinde kalkıyor insan.
0
20li yaşlarda ben de senin gibiydim azaltmayı çok denedim ama olmuyor bilakis uykuyu parçalara bölünce AGD durumuna düşüyor insan, her bünye farklı 1 saat uykuyla ertesi günü yaşayan arkadaşlarım varken ben 6 saat uyuyup dağılmış oluyordum vücudu zorlama bence. 30 ların başlarında insanın uykuya ihtiyacı azalıyor sabret.
0
bunun tıbbı bir açıklaması var mı bilmiyorum ama, dışarıdan gelen bir şey dışında (telefon alarmı örneğin) kendiliğinden uyanırsanız çok az uyumuş olsanız dahi zinde oluyorsunuz. tam bir çözüm değil ama belki vücudunuz alışırsa mümkün olabilir.
0
herkese tek tek teşekkürler.
sürekli kafein, redbull tarzı şeyler içersem halim duman olur yav.
davinci'nin yöntemi güzele benziyor uzaktan. ama ağır gibi de duruyor.
öğle uykusunu da deneyecem. fakat alarm olmadan kalkamıyorum bir sorun burda sanırım.
sürekli kafein, redbull tarzı şeyler içersem halim duman olur yav.
davinci'nin yöntemi güzele benziyor uzaktan. ama ağır gibi de duruyor.
öğle uykusunu da deneyecem. fakat alarm olmadan kalkamıyorum bir sorun burda sanırım.
0
hicazkar
geçen ay kredi çekmiştim bu bankadan. bugün aradı çalışanlardan biri, kimlik gerekiyor dedi. nüfus cüzdanımın fotokopisini aldıklarını söyledim. bankanın daha önce çalıştığı kişilerden olmadığım için bir başka kimlik (ehliyet, pasaport) daha gerektiğini söyledi.var mı böyle bir şey? nüfus cüzdanı ye
geçen ay kredi çekmiştim bu bankadan. bugün aradı çalışanlardan biri, kimlik gerekiyor dedi. nüfus cüzdanımın fotokopisini aldıklarını söyledim. bankanın daha önce çalıştığı kişilerden olmadığım için bir başka kimlik (ehliyet, pasaport) daha gerektiğini söyledi.
var mı böyle bir şey? nüfus cüzdanı yeterli değil mi?
bana saçma geldi. zira ehliyeti ve pasaportu olmamak gayet normal bir durum. peki o halde ne isteyecekler?
var mı böyle bir şey? nüfus cüzdanı yeterli değil mi?
bana saçma geldi. zira ehliyeti ve pasaportu olmamak gayet normal bir durum. peki o halde ne isteyecekler?
0
ilk defa duyuyorum böle bişey belkide vardır ama stajlarımı bankalarda yaptığımdan ötürü olsa gerek bazen evrakları kaybedebiliyorlar belkide kaybedip tekrar istemek için böle bir şeyi kıvırmış olabilirler..
0
hsbc bankasından aradıklarından emin ol dolandrıcı birileri olabilir kredi çektikten sonra kimlik istenmesi çok saçma şubeye gitmeni tavsiye ederim
0
yine sanırım hsbc ile ilgili bir en az 7-8 yıl veya daha fazla önce
bizim işyerinde bir hatun hsbcden kredi çekmiş bunu aradılar
siz bizden kredi çekmişsiniz ama biz evrakları kaybettik ne kadar çekmiştiniz ne zaman nasıl ödiycektiniz filan. kadın dogruyu söyledi paşa paşa gidip ödedi. ben çok ikna etmeye çalıştım 5 lira kredi çekmiştim 12 ayda ödiycektim ama vazgeçiyorum peşin ödiycem kapatcam de diye ama yapmadı.
bizim işyerinde bir hatun hsbcden kredi çekmiş bunu aradılar
siz bizden kredi çekmişsiniz ama biz evrakları kaybettik ne kadar çekmiştiniz ne zaman nasıl ödiycektiniz filan. kadın dogruyu söyledi paşa paşa gidip ödedi. ben çok ikna etmeye çalıştım 5 lira kredi çekmiştim 12 ayda ödiycektim ama vazgeçiyorum peşin ödiycem kapatcam de diye ama yapmadı.
0
scr3eam, bankadaki eleman aradı ki kendisini tanıdım sesinden. hatta biraz takıldım, ek belge istiyorsanız biraz indirim filan da yaparsınız diye.. yani banka arıyor.
ama belge kaybetmiş olabilirler (copy paste'e referans verdim bak) zira ikametgah belgesi verip vermediğimi de sordu ki vermiştim.
ama belge kaybetmiş olabilirler (copy paste'e referans verdim bak) zira ikametgah belgesi verip vermediğimi de sordu ki vermiştim.
0
pichoscosama
Porno filmleri ilgiyle izliyorum. Ama filmin başında kız kameraya "Hi, I'm Cindy." deyip işe başlayınca bütün ilgim sönüyor. Filmde senaryo olsun istiyorum. Giriş, gelişme, sonuç olsun istiyorum. Soft pornolardaki gibi hayal gücümüze bırakılmış cinsel birleşmeler OLMASIN istiyorum. Biliyorum, çok şe
Porno filmleri ilgiyle izliyorum. Ama filmin başında kız kameraya "Hi, I'm Cindy." deyip işe başlayınca bütün ilgim sönüyor. Filmde senaryo olsun istiyorum. Giriş, gelişme, sonuç olsun istiyorum. Soft pornolardaki gibi hayal gücümüze bırakılmış cinsel birleşmeler OLMASIN istiyorum. Biliyorum, çok şey istiyorum.
Sadece filim önerilerinizi bekliyorum.
Sadece filim önerilerinizi bekliyorum.
0
dünyanın en yüksek bütçeli porno filmi vardı. "pirates" idi sanırım adı. karayip korsanları tandanslı bir şeydi. milyon dolarlık porno çekince elbet bi senaryo korlar içine.
0
@cro magnon;
"sapığın sonu" filmini bulamadım. Hangi dilde bu film? Yabancı ise orjinal ismi nedir?
@blackdog;
Marc Dorcel sıkça aradığım ve beğenerek izlediğim bir şirket/yönetmendir. Gene de sağolasın. :)
@eksi duyuru ahalisi;
böyle bir liste var mı internette?
"sapığın sonu" filmini bulamadım. Hangi dilde bu film? Yabancı ise orjinal ismi nedir?
@blackdog;
Marc Dorcel sıkça aradığım ve beğenerek izlediğim bir şirket/yönetmendir. Gene de sağolasın. :)
@eksi duyuru ahalisi;
böyle bir liste var mı internette?
0
porno filmlere alternatif olarak bağımsız rahatsız pornografik içerikli son dönem filmlerine de bir göz atabilirsin.
9 songs, shortbus, romance x, sex and lucia, novo gibi.
9 songs, shortbus, romance x, sex and lucia, novo gibi.
0
(bkz: konulu porno) (evet çok dalga geçilmiş bir başlıktır, düzgün entry bulmanız zaman alabilir.)
(bkz: vivid) (kalite vivid demektir.)
ayrıca teritori'nin bahsettiği pirates'ı tavsiye etmem. konulu diyemeyiz en azından. filmin mantığı "nasılsa denizin ortasındayız, hadi gemideki herkesi çükelim".
(bkz: vivid) (kalite vivid demektir.)
ayrıca teritori'nin bahsettiği pirates'ı tavsiye etmem. konulu diyemeyiz en azından. filmin mantığı "nasılsa denizin ortasındayız, hadi gemideki herkesi çükelim".
0
vivid iyi guzel de; real collage girls mu ne bi seri var uzak dur, kızlar guzel ama hi i am cindy diye baslıyor hep.
girls gone wild den da uzak dur.
puretna.com a gozat bi, orda cesit cok.
girls gone wild den da uzak dur.
puretna.com a gozat bi, orda cesit cok.
0
vivid ve private'a bakacaksın. eskiden vivid'di bu işlerin piri.
Babysitters vardır hatırladığım son zamanlardaki konulu. eskiden çok vardı..
Babysitters vardır hatırladığım son zamanlardaki konulu. eskiden çok vardı..
0
senin istediğin formatta değil ama
shane's world college invasion serilerini öneririm.
bir de real adventures.
shane's world college invasion serilerini öneririm.
bir de real adventures.
0
hi. i'm delikan76.
sen şimdi en yüksek bütçeli falan denince teritori'nin yazdığı filmi merak etmiş olabilirsin.
"pirates" ve "pirates 2 stagnetti's revenge"'dir o iki filmin adı. bütçe rekoru olanı ise ikincisidir. yönetmeni marc dorcel olmalı.
filmler porno olmasına rağmen, forumlarda porno bölümlerini atlayıp konuya hasta olanlar olduğundan falan bahsediliyordu. kostüm de çok sağlam ama esas parayı görsel efektlere harcamışlar.
sen şimdi en yüksek bütçeli falan denince teritori'nin yazdığı filmi merak etmiş olabilirsin.
"pirates" ve "pirates 2 stagnetti's revenge"'dir o iki filmin adı. bütçe rekoru olanı ise ikincisidir. yönetmeni marc dorcel olmalı.
filmler porno olmasına rağmen, forumlarda porno bölümlerini atlayıp konuya hasta olanlar olduğundan falan bahsediliyordu. kostüm de çok sağlam ama esas parayı görsel efektlere harcamışlar.
0
ocanal
ustacrank high voltagestar trekkan kitabınoktakelebekedit: sadece fikir istiyorum, türü farketmez "ben şunu izledim harika" dediğiniz.
usta
crank high voltage
star trek
kan kitabı
nokta
kelebek
edit: sadece fikir istiyorum, türü farketmez "ben şunu izledim harika" dediğiniz.
crank high voltage
star trek
kan kitabı
nokta
kelebek
edit: sadece fikir istiyorum, türü farketmez "ben şunu izledim harika" dediğiniz.
0
yerlilerden usta, yabancılardan star trek derim ben. usta'yı izle sen yinede.
0
star trek: fena degildi. ture ilgi duymasaniz da sevebileceginiz bir yapim olmus.
kelebek: 2 milyon dolares'e ragmen cok amator bir yapim.
digerlerini izlemedigim icin bir sey diyemiyorum.
kelebek: 2 milyon dolares'e ragmen cok amator bir yapim.
digerlerini izlemedigim icin bir sey diyemiyorum.
0
crank high voltage ilki kadar güzel diil tarz kaymış biraz fazla komedi ve cinsellik var gitme bence.
0
yoldaki isaretler
herkese selam! az önce chessbase light'ı indirdim ama bilgisayara karşı nasıl oyun açılacağını bulamadım. ya yoksa bu programda öyle bi olay yok mu? sadece kayıtlı oyunlar ve oyun kaydetmek için fln mı bu?
herkese selam! az önce chessbase light'ı indirdim ama bilgisayara karşı nasıl oyun açılacağını bulamadım. ya yoksa bu programda öyle bi olay yok mu? sadece kayıtlı oyunlar ve oyun kaydetmek için fln mı bu?
0
Yanlış hatırlamıyorsam chessbase database programıydı. Bilgisayara karşı oynamak istiyorsanız aynı firmanın Fritz'ini edinin.
0
arena isimli bir küöük amma kuvvetli satranç programı var onu deneyiniz.
bu programa isterseniz açılış ansiklopedisi de yükleyebiliyorsunuz. bir kaç forumda aratsanız mutlaka çıkacaktır..
bu programa isterseniz açılış ansiklopedisi de yükleyebiliyorsunuz. bir kaç forumda aratsanız mutlaka çıkacaktır..
0
endiku
sevgili fizik, kimya bölümü mezunu/mühendisi veya malzeme/makine mühendisi ve konu hakkında fikri olan sözlük suserları sorum size.bir makale çevirisi yapıyorum ama türkçe karşılığını şaibeli olan coagulation, flocculation ve fotoğraftan da görebileceğiniz electrical double layer terimlerinin var mı
sevgili fizik, kimya bölümü mezunu/mühendisi veya malzeme/makine mühendisi ve konu hakkında fikri olan sözlük suserları sorum size.
bir makale çevirisi yapıyorum ama türkçe karşılığını şaibeli olan coagulation, flocculation ve fotoğraftan da görebileceğiniz electrical double layer terimlerinin var mıdır türkçe spesifik karşılığı? flocculation ve cuagulation ın karşılıkları birbirine yakın çıkıyor online sözlüklerde. bunları birbirinden ayırabileceğimiz kesin, net türkçe karşılıkları var mıdır?
bir makale çevirisi yapıyorum ama türkçe karşılığını şaibeli olan coagulation, flocculation ve fotoğraftan da görebileceğiniz electrical double layer terimlerinin var mıdır türkçe spesifik karşılığı? flocculation ve cuagulation ın karşılıkları birbirine yakın çıkıyor online sözlüklerde. bunları birbirinden ayırabileceğimiz kesin, net türkçe karşılıkları var mıdır?
0
coagulation : pıhtılaşma
w3.gazi.edu.tr
flocculation : tiftikleşme (Bir asıltıdaki parçacıkların bir araya yapışması. Kesilmeden farkı tiftikleşmeden sonra üstte kalan sıvının bulanık olmasıdır.)
tdk.org.tr
electrical double layer : elektriksel çift katman (Bir elektrolit çözeltisine değen katı yüzeyi ya da tanecik yüzeyinde, artı ve eksi yükünlerin daha çok birbirine koşut olarak oluşturdukları ince bir çözelti katmanı.)
www.nedirnedemek.org
gibi olabilir.
w3.gazi.edu.tr
flocculation : tiftikleşme (Bir asıltıdaki parçacıkların bir araya yapışması. Kesilmeden farkı tiftikleşmeden sonra üstte kalan sıvının bulanık olmasıdır.)
tdk.org.tr
electrical double layer : elektriksel çift katman (Bir elektrolit çözeltisine değen katı yüzeyi ya da tanecik yüzeyinde, artı ve eksi yükünlerin daha çok birbirine koşut olarak oluşturdukları ince bir çözelti katmanı.)
www.nedirnedemek.org
gibi olabilir.
0
çeviri yaparken en çok kullandığım site zargan.com du çok faydalı bu durumlarda
www.zargan.com
www.zargan.com
0
herşeyden önce teşekkürler arkadaşlar cevaplar için.
@nokturnal coagulation= pıhtılaşma tıptaki anlamı gibi anlaşılıyor. metal taneciklerinin pıhtılaşması deyince bir garip oluyor.
flocculation a da online sözlüklerde topaklanma,birikme demişler. e pıhtılaşma da bir nevi birikme olduğu için aralarındaki ayrım belli olmuyor. o yüzden spesifik bir terim var mıdır diye sormuştum.
electrical double layer : elektriksel çift katman. bunu ben de böyle çevirmiştim ama hiç aklıma gelmedi bu şekilde aratmak. =)
@joepiscopo ben de zarganı kullanıyorum ama bazen yetmeyebiliyor.
@nokturnal coagulation= pıhtılaşma tıptaki anlamı gibi anlaşılıyor. metal taneciklerinin pıhtılaşması deyince bir garip oluyor.
flocculation a da online sözlüklerde topaklanma,birikme demişler. e pıhtılaşma da bir nevi birikme olduğu için aralarındaki ayrım belli olmuyor. o yüzden spesifik bir terim var mıdır diye sormuştum.
electrical double layer : elektriksel çift katman. bunu ben de böyle çevirmiştim ama hiç aklıma gelmedi bu şekilde aratmak. =)
@joepiscopo ben de zarganı kullanıyorum ama bazen yetmeyebiliyor.
0
koagulasyon ve flokulasyon spesifik karsiligidir ama olmaz dersen coagulation icin pihtilasmaya ve flocculation icin yumaklasmaya razi olmalisin.
0
puppets
Arkadaşlar şu torrente bir ayar çekip de 1-2 kb kazanayım derken her şeyin içine ettim galiba. Lost bile 5 kb den hızlı inmiyor. Ayarları ilk haline getirmeyi de bulamadım. Bilen vaarsa bir yazıversin. Şimdiden sağolun.
Arkadaşlar şu torrente bir ayar çekip de 1-2 kb kazanayım derken her şeyin içine ettim galiba. Lost bile 5 kb den hızlı inmiyor. Ayarları ilk haline getirmeyi de bulamadım. Bilen vaarsa bir yazıversin. Şimdiden sağolun.
0
Kaldırıp tekrar kurdum ama ayarlar aynı. Port testini yaptığımda açık gözüküyor.
Sorun devam ediyor arkadaşlar.
Sorun devam ediyor arkadaşlar.
0
manonflier
bir arkadaşım için soruyorum; işveren işine son verdi,tazminatı ne kadar olur yaklaşık 2 yıldır çalışıyordu.maaşı 1200 TL idi. nasıl hesaplanıyor bu tazminata, neye göre bu para veriliyor?
bir arkadaşım için soruyorum;
işveren işine son verdi,tazminatı ne kadar olur yaklaşık 2 yıldır çalışıyordu.maaşı 1200 TL idi. nasıl hesaplanıyor bu tazminata, neye göre bu para veriliyor?
işveren işine son verdi,tazminatı ne kadar olur yaklaşık 2 yıldır çalışıyordu.maaşı 1200 TL idi. nasıl hesaplanıyor bu tazminata, neye göre bu para veriliyor?
0
durum şöyledir.
kıdem tazminatı tavanı 31.12.2008 itibarı ile 2.173 TL olarak belirlenmiştir. çalışanlar çalıştıkları her yıl için en son aylık brüt maaşı kadar kıdem tazminatı almaya hak kazanır, eğer brüt ücret, kıdem tazminatı tavanının üzerinde ise tavan üzerinden tazminat hesaplanır.
Arkadaşının durumunda 1.200*2 2.400 tl kıdemi mevcut. Kıdem tazminatı ödenirken üzerinden sadece binde 6 damga vergisi kesilip çalışana geriye kalan kısmı ödenir.
kıdem tazminatı tavanı 31.12.2008 itibarı ile 2.173 TL olarak belirlenmiştir. çalışanlar çalıştıkları her yıl için en son aylık brüt maaşı kadar kıdem tazminatı almaya hak kazanır, eğer brüt ücret, kıdem tazminatı tavanının üzerinde ise tavan üzerinden tazminat hesaplanır.
Arkadaşının durumunda 1.200*2 2.400 tl kıdemi mevcut. Kıdem tazminatı ödenirken üzerinden sadece binde 6 damga vergisi kesilip çalışana geriye kalan kısmı ödenir.
0
net maaş değil, brüt maaş üzerinden hesaplanır. çalışılan sene çarpı son aldığı brüt ücret kadardır. bordroda düşük gösteriyorlarsa onu verirler dikkat edin. öyle bir şey varsa carlayın, en azından aldığınız maaş üzerinden tazminat versinler.
0
kıdem tazminatı hariç bir de ihbar tazminatı da var.işveren işten cıkaracağını 6 hafta oncesinden bildirmeden işsözleşmesini feshettiği için ayrıca ihbar tazminatı da ödemesi gerekiyormuş.
tesekkurler cevaplar için.
tesekkurler cevaplar için.
0
beatlephan
Size göre en komik Married With Children bölümü hangisi?
Size göre en komik Married With Children bölümü hangisi?
0
tabii ki al bundy ve ailesinin tatile çıktıkları bölüm. lower village(köyün adını hatırlamıyorum) al'ı öldürmek istiyordu, bunlar da upper village'e kaçıyorlardı hani.
@beatlephan, evet o :)
@beatlephan, evet o :)
0
ben de 6 ay önce bitirmiştim tüm sezonları ama şu an net değil kafamda. O bahsettiğin bölüm İngiltere bölümü değil miydi ya? Bunlar ingiltere'ye gidiyorlar Bundy'nin ataları falan var orda, sonra iki grup da bunları öldürmek istiyor bunlar bi oraya bi buraya gidiyorlar, o zaman lanetlenmiş bundy'nin ataları vs?
0
frank capra nin it s a wonderful live ini yaptiklari bölüm, al bundy olmasa nasil bir hayatlari olurmus bölümü.
0
- al ve steve'in araba modifiyesi ile uğraştıkları bölüm
- evin köpeğinin kısırlaştırılmasının söz konusu olduğu bölüm
- evin köpeğinin kısırlaştırılmasının söz konusu olduğu bölüm
0
- "if i only had a hummer" ve "lost episode" efsanedir. bir de adini hatirlamiyorum lakin kelly ve bud'in araba aldiklari bolum de gayet basarilidir.
0
peg'in yemek yaptığı al'in de sürekli seks istediği bölümü diyorsun sanırım. o süperdi cidden :) bölüm adlarını araştırıyorum ya çok fazla güzel bölüm var.
0
Married ... with Aliens
www.imdb.com
(bkz: married with aliens)
Uzaylıların yakıtı biten uzay gemileri için galaksideki en güçlü yakıt olan Al Bundy'nin çoraplarını çaldıkları bölüm..
www.imdb.com
(bkz: married with aliens)
Uzaylıların yakıtı biten uzay gemileri için galaksideki en güçlü yakıt olan Al Bundy'nin çoraplarını çaldıkları bölüm..
0
1. marcy'nin nikah yüzüğünü bir striptizcinin donunda kaybettiği bölüm.
2.hep birlikte yemeğe çıktıkları ve lüks restoranı al'in ayak kousu ile alt ettikleri bölüm.
3.peg bundy'nin kızının ev ekonomisi dersi için evkadını olmayı anlattığı bölüm.
2.hep birlikte yemeğe çıktıkları ve lüks restoranı al'in ayak kousu ile alt ettikleri bölüm.
3.peg bundy'nin kızının ev ekonomisi dersi için evkadını olmayı anlattığı bölüm.
0
hepsi ayrı komiktir ama en begendiğim
yaz gelince evlerinde klima olmadığı için bundy ailesinin supermarkette yaşadığı 2 bölümdü.
yaz gelince evlerinde klima olmadığı için bundy ailesinin supermarkette yaşadığı 2 bölümdü.
0
myblue
My Name is Earl tadında bi dizi arıyorum komik, bölüm başı 20-25 dk bölümler arası devamlılığın cokta gerekmedgi yani "" previously on...bilmem ne"" olmayan bir dizi varmı bildiginiz..mümkünse bide sit-com olmasın...cok sey mi istedim acaba??
My Name is Earl tadında bi dizi arıyorum komik, bölüm başı 20-25 dk bölümler arası devamlılığın cokta gerekmedgi yani "" previously on...bilmem ne"" olmayan bir dizi varmı bildiginiz..mümkünse bide sit-com olmasın...cok sey mi istedim acaba??
0
how i met your mother derim izlemediysen.
bir de it's always sunny in philadelphia
gerçi bunlar sit-com ama gayet komiktir ikisi de.
bir de it's always sunny in philadelphia
gerçi bunlar sit-com ama gayet komiktir ikisi de.
0
30 rock
arrested development
black books
the it crowd
the office hem uk hem us
eğlencelidir bunların hepsi=)
arrested development
black books
the it crowd
the office hem uk hem us
eğlencelidir bunların hepsi=)
0
