martini girl
Arkadasimla yazin 2 gunluk bir tatil yapacagiz. Ben Ayvalik’tan o Bodrum’dan gelecek. Ikimizin ortasinda bir yerde makul fiyatli, cok curcuna olmayan, otobusle gidebilecegimiz nerede tatil yapsak?
Arkadasimla yazin 2 gunluk bir tatil yapacagiz. Ben Ayvalik’tan o Bodrum’dan gelecek. Ikimizin ortasinda bir yerde makul fiyatli, cok curcuna olmayan, otobusle gidebilecegimiz nerede tatil yapsak?
0
stavro
Bu teli sikistiran mercimek tanesi büyüklüğünde bir takoz oluyor ya, onu süpürge ile cektim yanlışlıkla. Torbayi bosalrtim ama bulmak imkansız orada. Bundan satilir mi nereden bulacaz bunu ne diye aratayim internetten? https://prnt.sc/QeMI_F1T8OFz
Bu teli sikistiran mercimek tanesi büyüklüğünde bir takoz oluyor ya, onu süpürge ile cektim yanlışlıkla. Torbayi bosalrtim ama bulmak imkansız orada. Bundan satilir mi nereden bulacaz bunu ne diye aratayim internetten?
prnt.sc
prnt.sc
0
www.mydukkan.com
Ne derece uyumludur sizin elinizdekinizle bilmiyorum tabii ama keyword ile devam edersiniz.
Ne derece uyumludur sizin elinizdekinizle bilmiyorum tabii ama keyword ile devam edersiniz.
0
Pardonx
SelamlarAz karblı bir yaşam tarzına geçmeye çalışıyorum. İşte ekmek yok makarna yok pirinç yok vs. Ama bu sefer de yapacak ikincil bir yemek bulamıyorum.Pilav/makarna yerine ne kullanabilirim? Var mı tavsiyeniz? Aklıma kinoa falan geldi ama bilemedim açıkçası.
Selamlar
Az karblı bir yaşam tarzına geçmeye çalışıyorum. İşte ekmek yok makarna yok pirinç yok vs. Ama bu sefer de yapacak ikincil bir yemek bulamıyorum.
Pilav/makarna yerine ne kullanabilirim? Var mı tavsiyeniz? Aklıma kinoa falan geldi ama bilemedim açıkçası.
Az karblı bir yaşam tarzına geçmeye çalışıyorum. İşte ekmek yok makarna yok pirinç yok vs. Ama bu sefer de yapacak ikincil bir yemek bulamıyorum.
Pilav/makarna yerine ne kullanabilirim? Var mı tavsiyeniz? Aklıma kinoa falan geldi ama bilemedim açıkçası.
0
"ikinci yemek" kavramını hayatından çıkar.
problem solved.
ikinci yemek kafası direkt karbonhidrat oluyor çünkü. kaçamazsın. ya da yeşillikten salata falan kasıcan.
problem solved.
ikinci yemek kafası direkt karbonhidrat oluyor çünkü. kaçamazsın. ya da yeşillikten salata falan kasıcan.
0
Kabak spagetti,
Karnabahar pilavı,
Rendelenmiş havucu tavada hafif kavurup yoğurt eklemek,
Yoğurt,
Beyaz peynir,
Bunlara benzer başka gıdalar da mutlaka var, bunlar aklıma gelen lezzetli seçenekler.
Ama işin önemli kısmı şu ki az karblı yaşamınızda "pilav/makarna yeri" diye bir yer olmamalı.
Belki şuradaki fotoğraflara bakmak fikir bulmanıza yardımcı olabilir.
www.reddit.com
Karnabahar pilavı,
Rendelenmiş havucu tavada hafif kavurup yoğurt eklemek,
Yoğurt,
Beyaz peynir,
Bunlara benzer başka gıdalar da mutlaka var, bunlar aklıma gelen lezzetli seçenekler.
Ama işin önemli kısmı şu ki az karblı yaşamınızda "pilav/makarna yeri" diye bir yer olmamalı.
Belki şuradaki fotoğraflara bakmak fikir bulmanıza yardımcı olabilir.
www.reddit.com
0
instagram.com
hocam şuradaki tabakların oranını değiştirerek, yeşillikleri sebzeleri arttırıp içine yarım avuç haşlanmış baklagil, kepekli makarna, bulgur, arpa şehriye gibi bakliyatlarla doyurucu bir yancı haline getirebilirsin
hocam şuradaki tabakların oranını değiştirerek, yeşillikleri sebzeleri arttırıp içine yarım avuç haşlanmış baklagil, kepekli makarna, bulgur, arpa şehriye gibi bakliyatlarla doyurucu bir yancı haline getirebilirsin
0
Evet hepiniz haklısınız ve teşekkür ediyorum ancak problem şu ki ikincil bir yemek yemediğim zaten sindirim konusunda zorluk çekiyorum. Karb sindirime yardımcı oluyor. Benim sorum bunu en az ve en düzgün şekilde nasıl alırım olacak. Daha lifli daha proteinli ve az karblı olarak.
0
Maş fasulyesi. 10-15 dk haşlayıp süzün hazır. Tadı yok aynı pirinç pilavı görevi görüyor. Doyurucu.
Süzme yoğurt ve turşu da ikinci yemek olmaya müsait bence ben bunu da kullanıyorum.
Süzme yoğurt ve turşu da ikinci yemek olmaya müsait bence ben bunu da kullanıyorum.
0
Bakliyat haşlaması ve sonrasında zeytinyağı, sarımsak ve limon ile güzel bir öğün yapabilirsiniz
Nohut, kuru fasulye,yeşil mercimek vb
Nohut, kuru fasulye,yeşil mercimek vb
0
Ben seni tenzih ediyorum en başta söyleyeyim, bence dünyanın en kolpa şeyi karbonhidratı insan hayatından çıkarmak olabilir. Çünkü kabul etmesi zor olsa da vücut şekerle hayatta kalıyor. Yani başta beynin ve sinir sisteminin birincil/öncelikli ve "tek" enerji kaynağı karbonhidrattır, ayrıca gün içinde kan şekerinin ayarlanması için gerekli olan rezerv kaynak karaciğerdeki şekerdir, onun dışında içorganlar da enerjisinin büyük bir kısmını karbonhidrattan karşılar ve sistem vücut ısısını sabitlemek için ihtiyaç duyduğu enerjinin büyük bir kısmı için yine dışarıdan gelen karbonhidrat temelli kalorilere ihtiyaç duyar. Şimdi siz karbonhidratı azaltıyorum dediğinizde sistemimiz "okey o zaman ben kendime başka bir kaynağa göre adapte edip çalışmaya devam edeyim" demez, o zaman ne yapar? Mesela karbonhidrat yapılı olmayan maddeleri yıkarak şeker üretir. Misal Alenin gibi aminoasitler bunun için en uygun kaynaklardır. Bu aminoasitler kastan yıkılırsa kas kaybı yaşatır, lenf sistemindeki aminoasitleri yıkarsa bağışıklık düşer, bunlar hep "bro ben karbonhidratı hayatımdan çıkarıyorum" denildiğinde olur genelde. En başta bunu not olarak düşeyim. Ha ama "vücut yağlarını kullanamaz mıyız" dersen enerji kaynağı olarak, kıtlık falan yaşamazsan pek kullanamazsın. E insanlar nasıl diyette yağ yakıyor dersen o başka bir mekanizma. Yani karbonhidratı keserek yağı enerji kaynağı olarak kullanamazsın ama yağ yakmak için diyet yaparken de karbonhidratı rahatlıkla tüketebilirsin. İkisi farklı bir çalışma sistemi yani.
İkinci olarak pirinç olabilecek en kaliteli karbonhidrat kaynağıdır. Yani çölyak hastaları bile rahatlıkla tüketir pirinci glüten içermez lektin içermez, mis gibi karbonhidrat. Ha glisemik indeksi düşük olsun dersen basmati yasmin al geç. Onun dışında karabuğday var, pirinçle aynı özelliklere sahip. Ha bana göre ekmektir makarnadır vs hepsi süper, ben bir tek bulgura karşıyım o da bende acayip gaz yapıyor çok fazla lektin var sindirimi dandik, onun dışında bu tür kompleks karbonhidratlar zararlı değildir bilakis elzemdir. Kolay gelsin.
İkinci olarak pirinç olabilecek en kaliteli karbonhidrat kaynağıdır. Yani çölyak hastaları bile rahatlıkla tüketir pirinci glüten içermez lektin içermez, mis gibi karbonhidrat. Ha glisemik indeksi düşük olsun dersen basmati yasmin al geç. Onun dışında karabuğday var, pirinçle aynı özelliklere sahip. Ha bana göre ekmektir makarnadır vs hepsi süper, ben bir tek bulgura karşıyım o da bende acayip gaz yapıyor çok fazla lektin var sindirimi dandik, onun dışında bu tür kompleks karbonhidratlar zararlı değildir bilakis elzemdir. Kolay gelsin.
0
ShadowOfMoon
Kullandım gece boyu fena değil de kırık yok bende. Boşa mı kullanıyorum. röntgen çekildi. doku zedelenmesi varmış. Orta parmak. Bükümce acıyor ve şişlik var. çok bükemiyorum. o parmak hariç dambılla spor bile yapabildim.jel krem sürüyorum terapix diye. arada buz koyuyorum. atel gerkeli mi sizce. sab
Kullandım gece boyu fena değil de kırık yok bende. Boşa mı kullanıyorum. röntgen çekildi. doku zedelenmesi varmış. Orta parmak. Bükümce acıyor ve şişlik var. çok bükemiyorum. o parmak hariç dambılla spor bile yapabildim.
jel krem sürüyorum terapix diye. arada buz koyuyorum. atel gerkeli mi sizce. sabit durması lazım mı?
başka ne önerirsiniz. sıcak su dolu kovada övmek de diyen vardı da yapmak istemedim
Kırık çıkık veya çatlak durumlarında atel aletlerinden yararlanılır.
diyor imnternette genelde
jel krem sürüyorum terapix diye. arada buz koyuyorum. atel gerkeli mi sizce. sabit durması lazım mı?
başka ne önerirsiniz. sıcak su dolu kovada övmek de diyen vardı da yapmak istemedim
Kırık çıkık veya çatlak durumlarında atel aletlerinden yararlanılır.
diyor imnternette genelde
0
Burkulmalarda filan da atel veriliyor, o kas ve eklem grubuna yüklenilmediği için daha çabuk iyileşiyor.
0
karayel
2 bira içiyorum misler gibi uyuyor ve çok güzel uyanıyorum.ama her gün 2 bira içemem :) aynı etkiyi yaratacak ilaç lazımVar mı tavsiye
2 bira içiyorum misler gibi uyuyor ve çok güzel uyanıyorum.
ama her gün 2 bira içemem :) aynı etkiyi yaratacak ilaç lazım
Var mı tavsiye
ama her gün 2 bira içemem :) aynı etkiyi yaratacak ilaç lazım
Var mı tavsiye
0
güneş battıktan sonra alev sarısına en yakın yer seviyesindeki lambalar hariç ışık kullanmamak, güneş battıktan sonra telefon, televizyon, bilgisayar gibi ekranlı aletleri kapatmak, gün içinde en az yarım saat güneş ışığı görmek, yatmadan yarım saat önce magnezyum bisglisinat. karanlık odada uyumak.
bir de erken yatıp mümkünse güneşin doğuşuna yakın uyanmak. bunları yap, üç beş güne dedeler gibi uykun gelmeye başlar 9 gibi. bebek gibi de uyursun.
bir de erken yatıp mümkünse güneşin doğuşuna yakın uyanmak. bunları yap, üç beş güne dedeler gibi uykun gelmeye başlar 9 gibi. bebek gibi de uyursun.
0
Sitilizan ve desryel var antidepresan bunlar fena uyku yapar. Uyku konusunda psikiyatriye giderseniz durumunuza göre yapılabilir. Çok mühim ilaçlar değil zaten reçetesiz dahi alınabiliyor.
0
youtubetan kısık sesli ssaç kurutma makinsı sesi eşliğinde uyuya kalmak :)
0
Yourcousinmarvinberry
Dün duyduğum ve beni dumurlara sokan beyan.Uydurma oldugunu düsünüyorum.
Dün duyduğum ve beni dumurlara sokan beyan.
Uydurma oldugunu düsünüyorum.
Uydurma oldugunu düsünüyorum.
0
Yanlışım olabilir uzmanı değilim.
Glisemik İndex kan şekerini ne kadar hızlı yükselttiğini gösteriyor.
Yenilen her şey ise vücutta insülin salgılattigi için kan şekerini yükseltir. Ama az ama çok.
En basiti, aralıklı oruç yaparken badem yenilemez.
Glisemik İndex kan şekerini ne kadar hızlı yükselttiğini gösteriyor.
Yenilen her şey ise vücutta insülin salgılattigi için kan şekerini yükseltir. Ama az ama çok.
En basiti, aralıklı oruç yaparken badem yenilemez.
0
loser blueser
oy kullandığım sandığın sonuçlarını görmek istiyorum, seçimden sonra baktığımda sistem açıktı ama şu an sanırım ysk da chp de sistemini ikinci tur için güncelliyor ve ilk tur sonuçlarını göremiyoruz. görebileceğim bir yer var mıdır?
oy kullandığım sandığın sonuçlarını görmek istiyorum, seçimden sonra baktığımda sistem açıktı ama şu an sanırım ysk da chp de sistemini ikinci tur için güncelliyor ve ilk tur sonuçlarını göremiyoruz. görebileceğim bir yer var mıdır?
0
bilmem ki
şimdi bundan bi 10 sene önce falan kombinin elektrik bağlantısı yapılırken bosch servisi elektrik hattınızda topraklama yok, topraklama olmadan da cihazı çalıştırmayız, bi elektrikçi çağırın, bağlantıyı yapsın deyip gitti. biz de bir elektrikçi çağırdık, topraklama kablosunun olduğunu ama bağlantısı
şimdi bundan bi 10 sene önce falan kombinin elektrik bağlantısı yapılırken bosch servisi elektrik hattınızda topraklama yok, topraklama olmadan da cihazı çalıştırmayız, bi elektrikçi çağırın, bağlantıyı yapsın deyip gitti. biz de bir elektrikçi çağırdık, topraklama kablosunun olduğunu ama bağlantısının yapılmamış, diğer ucunun boşta olduğunu şaşkınlıkla söyleyip bir şekilde halletti sıkıntıyı.
şimdi başka bir odaya klima taktırdım ama bu mevzu kafamı karıştırdı. buatta topraklama kablosu var ama ben bunun diğer ucunun boşta olup olmadığını bilmiyorum. yine önceki sıkıntıyı yaşamak istemiyorum yani. 2 tane elektrikçi ile konuştum, ikisi de sarı yeşil kablo varsa topraklama vardır deyip geçiştirdi. önceki tecrübeyi anlatmama rağmen dinlemediler beni pek.
neyse özetle ben bu buattaki topraklama kablosunun bağlantısı var mı yok mu aktif mi değil mi nasıl anlayabilirim? özel bir cihaz mı lazım yoksa kontrol kalemiyle falan anlaşılabilir mi?
şimdi başka bir odaya klima taktırdım ama bu mevzu kafamı karıştırdı. buatta topraklama kablosu var ama ben bunun diğer ucunun boşta olup olmadığını bilmiyorum. yine önceki sıkıntıyı yaşamak istemiyorum yani. 2 tane elektrikçi ile konuştum, ikisi de sarı yeşil kablo varsa topraklama vardır deyip geçiştirdi. önceki tecrübeyi anlatmama rağmen dinlemediler beni pek.
neyse özetle ben bu buattaki topraklama kablosunun bağlantısı var mı yok mu aktif mi değil mi nasıl anlayabilirim? özel bir cihaz mı lazım yoksa kontrol kalemiyle falan anlaşılabilir mi?
0
Sarı yeşil kablo topraklama hattıdır, ama binanın altında gerçekten toprağa bağlı mı ölçmeden bilemeyiz.
Bina kaç yıllık?
Bina kaç yıllık?
0
50 yıllık bina
bu arada şu detayı ekliyeyim. kombi mevzusunu bir şekilde hallettik derken başka bir buatta topraklama aktif mesela. o buattan kombiyi bağlayacağım prize kablo çektik ve halloldu topraklama işi. yani apartmanda ve evde topraklama mevcut. ben sadece klimayı bağlayacağım buattaki sarı yeşil kablonun diğer ucu boşta olabilir mi, bağlantısı yapılmış mı onu öğrenmek istiyorum.
bu arada şu detayı ekliyeyim. kombi mevzusunu bir şekilde hallettik derken başka bir buatta topraklama aktif mesela. o buattan kombiyi bağlayacağım prize kablo çektik ve halloldu topraklama işi. yani apartmanda ve evde topraklama mevcut. ben sadece klimayı bağlayacağım buattaki sarı yeşil kablonun diğer ucu boşta olabilir mi, bağlantısı yapılmış mı onu öğrenmek istiyorum.
0
İstanbul'daysan elektrik mühendisleri odası ücreti mukabilinde toprak ölçümü (kalitesi falan yani) yapıyor.
topraklama ve elektrik işleri hiç şakaya gelmez. lütfen bilen birilerine ölçtür, yaptır.
topraklama ve elektrik işleri hiç şakaya gelmez. lütfen bilen birilerine ölçtür, yaptır.
0
veddin vele biddin
merhabalar, aklıma takılan bir konu var sizlerin de görüşünü almak isterim. standart bir insanım, evde normal normal organik ve besleyici olmasına özen gösterdiğim yemekleri yiyip, akşamları yürüyüşümü yapıp yaşıyorum yıllardır. çok şükür hayatımı etkileyecek üst düzey bir kronik rahatsızlığım veya
merhabalar, aklıma takılan bir konu var sizlerin de görüşünü almak isterim.
standart bir insanım, evde normal normal organik ve besleyici olmasına özen gösterdiğim yemekleri yiyip, akşamları yürüyüşümü yapıp yaşıyorum yıllardır. çok şükür hayatımı etkileyecek üst düzey bir kronik rahatsızlığım veya sağlık sıkıntım yok.
dün dişçiye gittim, aman saçlarınız açılmış sen bir prp yaptır, mezoterapi iyi gelir, şu hapı, şu şurubu al bünyeni diri tutar, evden mi çalışıyorsun hıı al şu d vitaminini iç hemen vs. gibi tepkilerle karşılaştım. bu normal mi?
siz ne sıklıkla takviye gıda alıyorsunuz mesela? veya saçınız için bakıma gidiyorsunuz? yani ne bileyim vücudunun şu veya bu bölgesi için özellikle mesai harcayıp hayat kalitesini ciddi ölçüde arttırdığınız bir alışkanlığınız var mı?
sorum tam anlaşılmamış olabilir, özetle: kendiniz için ne tür ekstra sağlık eforu harcıyorsunuz? ve bu efor gerekli mi?
not: yaş 26
standart bir insanım, evde normal normal organik ve besleyici olmasına özen gösterdiğim yemekleri yiyip, akşamları yürüyüşümü yapıp yaşıyorum yıllardır. çok şükür hayatımı etkileyecek üst düzey bir kronik rahatsızlığım veya sağlık sıkıntım yok.
dün dişçiye gittim, aman saçlarınız açılmış sen bir prp yaptır, mezoterapi iyi gelir, şu hapı, şu şurubu al bünyeni diri tutar, evden mi çalışıyorsun hıı al şu d vitaminini iç hemen vs. gibi tepkilerle karşılaştım. bu normal mi?
siz ne sıklıkla takviye gıda alıyorsunuz mesela? veya saçınız için bakıma gidiyorsunuz? yani ne bileyim vücudunun şu veya bu bölgesi için özellikle mesai harcayıp hayat kalitesini ciddi ölçüde arttırdığınız bir alışkanlığınız var mı?
sorum tam anlaşılmamış olabilir, özetle: kendiniz için ne tür ekstra sağlık eforu harcıyorsunuz? ve bu efor gerekli mi?
not: yaş 26
0
Dostum saglikli yasamak istiyorsan. David sinclair ve Andrew Huberman dayilari dinle derim. Gunde tek ogun beslenmek game changer. Sindirim sistemini surekli calisir halde tutmak pek iyi sonuclari olan bir durum degil.
0
Hiçbir şey yapmıyorum. Sigara ve alkol tüketmiyorum. Günlük yürüyüş yapıyorum 10000 adım kadar. Bu kadar. Çoğu şeye doğduğumuz an karar verildiğini düşünüyorum. İstediğini yapsan +-2 yıl :D asbest yalarsan farklı tabii.
0
Bu tepkileri kim veriyor ve bu tepkiyi/tavsiyeleri veren kişinin bu alandaki vasfı nedir? Ben sadece buna bakarım. Senelik düzenli doktor kontrollerim ve kapsamlı kan tahlillerim var. Takviyeye ihtiyacım varsa doktor vermeli, saçımla, cildimle ilgili bir şey gerekiyorsa dermatoloji yönlendirmeli. Kaynıma çok iyi geldi, ben çok memnun kaldım gibi şeyleri duymam.
Hayat kalitemi ciddi arttıran şeyler daha çok iyi uyku ve düzenli yürüyüş oldu benim için.
Hayat kalitemi ciddi arttıran şeyler daha çok iyi uyku ve düzenli yürüyüş oldu benim için.
0
-Haftada 3 gün kardiyo ağırlıklı bir fitness programı
-Düzenli uyku
-Şeker ve paketli gıdalara son
-Sigara asla, kahve günde bir, alkol elden geldiğince az(ki zayıf noktam)
-Yılda bir kan tahlili
-Meyvesiz, bol sebze ve salatalı, makroları ve kalorisi ayarlanmış bir beslenme programı
-Sezonunda hafta bir deniz balığı
Benim listem bu
-Düzenli uyku
-Şeker ve paketli gıdalara son
-Sigara asla, kahve günde bir, alkol elden geldiğince az(ki zayıf noktam)
-Yılda bir kan tahlili
-Meyvesiz, bol sebze ve salatalı, makroları ve kalorisi ayarlanmış bir beslenme programı
-Sezonunda hafta bir deniz balığı
Benim listem bu
0
Bu tür bakımlar yaptırmıyorum takviye de almıyorum.
Unutmadıkça her gün güneş kremi sürmeye çalışıyorum. (Bu çok önemli)
Haftada min 3 gün spor
Düzenli uyku
Paketli, şekerli gıdalar yok
Makro hesabı yapıyorum
Sigara yok
Alkol ayda yılda bir
16.30’dan sonra su ve çay hariç hiçbir şey tüketmiyorum.
Unutmadıkça her gün güneş kremi sürmeye çalışıyorum. (Bu çok önemli)
Haftada min 3 gün spor
Düzenli uyku
Paketli, şekerli gıdalar yok
Makro hesabı yapıyorum
Sigara yok
Alkol ayda yılda bir
16.30’dan sonra su ve çay hariç hiçbir şey tüketmiyorum.
0
Yani son 10 yılda falan sürekli olarak d vitamini magnezyum ve kreatin takviyesini kullanıyorum, onun dışında pek bir şey kullanmam, organik besin tüketme gibi bir takıntım yok beslenme rutinim zaten ağırlık antrenmanı rutinime göre şekillendiği için genelde 2 öğün et-pilav gibi antrenman yemeği 3. öğün de içinde bulunduğum ortama göre şekillenen bir yemek oluyor. Bunların dışında şunu yemem bunu içmem gibi bir olayım yok zaman zaman kendime izin verip her türlü leş gıdayı ve içeceği tükettiğim dönemlerim de oluyor ama bunlar her zaman planlı oluyor. Sigara kullanmıyorum hiç kullanmadım, alkolde de sosyal içiciyim ama şekersiz içecek bağımlılığım var, bi kaza falan yaşamazsam muhtemelen 100 yaşımı görürüm diye düşünüyorum genetiğim de iyidir. Ayrıca hayvan gibi saçım var mecbur bakmak zorunda kalıyorum ama özel bakım yaptırmıyorum kendim yapıyorum.
0
magnezyum (oksit hariç diğer formlar)
çinko, b kompleksi aldığında faydasını çok göreceğin takviyeler.
onun haricinde sabah saatlerinde gün ışığını ayaktayken, tercihen yürürken görmek, full karanlıkta ve sessizlikte uyumak, erken yatmak, geceleri parlak ışık görmemek, ışık kaynaklarını yere indirmek ve olabildiğince düşük sıcaklıkta olması(kelvin yani), haftada üç dört gün toplamda 10-15 dakika buz gibi soğuk suya maruz kalmak, varsa sauna kullanmak, geniş tabanlı(wide toebox) ayakkabı giymek, dolgulu ayakkabı giymemek(converse gibi dümdüz taban), kilo başına en az 1,5 gram protein, tereyağı ve zeytinyağı hariç yağ kullanmamak(no mısırözü, ayçiçek falan), her gün en az iki üç yumurta yemek(üst sınır yok)
beş dakikada aklıma gelenler...
çinko, b kompleksi aldığında faydasını çok göreceğin takviyeler.
onun haricinde sabah saatlerinde gün ışığını ayaktayken, tercihen yürürken görmek, full karanlıkta ve sessizlikte uyumak, erken yatmak, geceleri parlak ışık görmemek, ışık kaynaklarını yere indirmek ve olabildiğince düşük sıcaklıkta olması(kelvin yani), haftada üç dört gün toplamda 10-15 dakika buz gibi soğuk suya maruz kalmak, varsa sauna kullanmak, geniş tabanlı(wide toebox) ayakkabı giymek, dolgulu ayakkabı giymemek(converse gibi dümdüz taban), kilo başına en az 1,5 gram protein, tereyağı ve zeytinyağı hariç yağ kullanmamak(no mısırözü, ayçiçek falan), her gün en az iki üç yumurta yemek(üst sınır yok)
beş dakikada aklıma gelenler...
0
sirkelimon
Selamlar, enparada bir miktar altınım var. malum makaslar ve ekonomik durumlar sebebiyle en az kayıpla nasıl çekebilirim bankadan, öneriniz var mı?gram olarak çekemiyorum biliyorum, bozdurmak da istemiyorum.
Selamlar, enparada bir miktar altınım var. malum makaslar ve ekonomik durumlar sebebiyle en az kayıpla nasıl çekebilirim bankadan, öneriniz var mı?
gram olarak çekemiyorum biliyorum, bozdurmak da istemiyorum.
gram olarak çekemiyorum biliyorum, bozdurmak da istemiyorum.
0
ben usd ye çevirip elden usd çekmiştim bankadan.
sonra gidip serbest piyasadan bozdurabilir ya da saklayabilirsiniz.
gram/usd kurunu takip edin. şuan düşük 63usd civarında, yükseldiğinde dönüştürmeniz usd cinsinden kazanç sağlayacaktır.
sonra gidip serbest piyasadan bozdurabilir ya da saklayabilirsiniz.
gram/usd kurunu takip edin. şuan düşük 63usd civarında, yükseldiğinde dönüştürmeniz usd cinsinden kazanç sağlayacaktır.
0
@giovanne çapraz kur işlemlerinden usd/xau gibi paritelerden gramınızı usd eur gibi dönüşüme sokabiliyorsunuz.
usd en mantıklısı, sonra gidip şubeden usd çekebiliyorsunuz.
usd en mantıklısı, sonra gidip şubeden usd çekebiliyorsunuz.
0
sassot
varsa nedir ?
varsa nedir ?
0
pasif gelir kavramı biraz karışık.
finansal gelirleri bu kapsamda saymak doğru olmayabiliyor.
coğu kişi tememttü eurobond kira v.s. yazacak ama tartışılır.
finansal gelirleri bu kapsamda saymak doğru olmayabiliyor.
coğu kişi tememttü eurobond kira v.s. yazacak ama tartışılır.
0
@nuisance
Öyleyse sizce pasif gelir tanımı nedir? Patent, diploma kiralama, telif hakkı vb. şeyler mi?
Öyleyse sizce pasif gelir tanımı nedir? Patent, diploma kiralama, telif hakkı vb. şeyler mi?
0
bizim memlekette pasif gelir ancak atadan dededen kalan tarlanın icarı, evin kirası falan olur. onu da yarın öbür gün satar yeriz.
benim pasif gelirim eser telifleri var. yaşatmıyor gerçi. o seviye için barış manço falan olmak lazım. adam resmen çocuklarına çok büyük miras bırakmış.
benim pasif gelirim eser telifleri var. yaşatmıyor gerçi. o seviye için barış manço falan olmak lazım. adam resmen çocuklarına çok büyük miras bırakmış.
0
patent, telif hakkı v.s. güzel örnek.
youtube'a yüklenen videolar shutter stock gibi sitelere yüklenen imajlar, tasarımlar, templateler v.s.
otomat makineleri.
youtube'a yüklenen videolar shutter stock gibi sitelere yüklenen imajlar, tasarımlar, templateler v.s.
otomat makineleri.
0
afordismansalihinis
Selamlar,Akai MPK Mini MK3 aldım. Kolay ve 80'lerin Cure, Depeche Mode gibi sesleri alabileceğim hangi programı önerirsiniz? Maalesef windows tabanlı olmalı.
Selamlar,
Akai MPK Mini MK3 aldım.
Kolay ve 80'lerin Cure, Depeche Mode gibi sesleri alabileceğim hangi programı önerirsiniz? Maalesef windows tabanlı olmalı.
Akai MPK Mini MK3 aldım.
Kolay ve 80'lerin Cure, Depeche Mode gibi sesleri alabileceğim hangi programı önerirsiniz? Maalesef windows tabanlı olmalı.
0
sesleri alırsın da onları kaydetmek de istersen işler değişir. önce tam olarak ne yapmak istediğini de hele.
0
FL Studio veya studio one gibi DAW programları yükleyip VST'ler ile istediğiniz sesi bulabilirsini.
bvker.com
tal-software.com
youtu.be
bvker.com
tal-software.com
youtu.be
0
pantepember
PT olarak iş bulmak zor mu?Tam zamanlı bir işe hangi koşullarda yeğlenebilir?Deneyimi olan paylaşırsa sevinirim.
PT olarak iş bulmak zor mu?
Tam zamanlı bir işe hangi koşullarda yeğlenebilir?
Deneyimi olan paylaşırsa sevinirim.
Tam zamanlı bir işe hangi koşullarda yeğlenebilir?
Deneyimi olan paylaşırsa sevinirim.
0
klasik umut sarıkaya tipi mühendis isen zorlayabilir sanki. neticede bu iş insan odaklı olduğundan öyle asker gibi yat kalk yaparsan müşteriler kaçabilir.
0
pandemiden sonra riskli bulduğum iş. herhangi bir salgın hastalıkta direkt işsiz kalırsın mesela. pandemide gittiğim spor salonundaki herkes çıkarılmak zorunda kalmıştı pt'lerden. ama ben bunu online da yapacağım diyorsan başka insanların başarısına bağlı kalıyorsun. yani sen ne kadar iyi bir pt olsan da öğrencin bunlara uymazsa ihale sana kalıyor, sen başarısız oluyosun. mühendisliği bırakma devam et. ne mühendisisin bilmiyorum ama mühendisliğine yarayacak yeni yetenekler eklemeye devam et.
şimdi eski sorularına baktım yazılım mühendisiymişsin. hocam afedersin ama aklını mı kaçırdın? 17 senelik tecrüben var ne güzel, seniorsun belli ki. 17 sene çok sıkıldıysan, kendi işini bu alanda kur derim uzaktan bakınca.
şimdi eski sorularına baktım yazılım mühendisiymişsin. hocam afedersin ama aklını mı kaçırdın? 17 senelik tecrüben var ne güzel, seniorsun belli ki. 17 sene çok sıkıldıysan, kendi işini bu alanda kur derim uzaktan bakınca.
0
pandemide bence acayip kazandılar, eve kapanan herkes video dersleri alıyordu. mühendislik hangisi, makinaysa olmaz.
0
neden bi yandan mühendislik yaparken ek iş olarak başlamıyorsun(eğer yapmıyorsan tabi)?
tam zamanlı olarak da bakarsın, bir süre sonra ekstra vaktin sınırlı ve artık vakit darlığı sebebiyle müşteri alamıyor olursun, ve PT olarak mühendislik işinden daha fazla kazanç sağlayacak olursun o noktada e artık bunu full time olarak yapabilirim dersin. önce kendini dene bence.
bir de önemli bir soru bence; mevcuttaki işyerindeki işini mi sevmiyorsun yoksa mesleğini mi sevmiyorsun? bazen bu ikisi birbirine karışıyor maalesef.
tam zamanlı olarak da bakarsın, bir süre sonra ekstra vaktin sınırlı ve artık vakit darlığı sebebiyle müşteri alamıyor olursun, ve PT olarak mühendislik işinden daha fazla kazanç sağlayacak olursun o noktada e artık bunu full time olarak yapabilirim dersin. önce kendini dene bence.
bir de önemli bir soru bence; mevcuttaki işyerindeki işini mi sevmiyorsun yoksa mesleğini mi sevmiyorsun? bazen bu ikisi birbirine karışıyor maalesef.
0
O iş olmaz. Bi sertifika programına girip bireysel olarak bu işi yapacaksan iyi bir network lazım müşteri bulmak için, bu saatten sonra onu oluşturamazsın. Macfit gibi bir yerde çalışmak istiyorsan Macfit'in kendi programına dahil olursun sonra Macfit seni işe alır junior pt gibi çalışırsın orada, yani sana maaş vermez, sen özel ders verip oradan gelen parayla Macfit'e bir de kira ödemek zorunda kalırsın. Sistem düşündüğün gibi çalışmıyor yani 3 gün sonra "ben ne yaptım lan" diyerek kafanı sağa sola vurursun.
0
biseysorcaktim
alerji için levmont adında haptan her akşam alıyorum yaklaşık iki aydır. haftaa bir-iki akşam da bira/şarap tüketiyorum. yoğun bi alkol alışkanlığım yoksa da haftasonları biraz gevşek davranıyorum o konuda.bu ilacın, alkol kullanımına ekstra bir olumsuz etkisi var mı? antidepresan kullananlar için a
alerji için levmont adında haptan her akşam alıyorum yaklaşık iki aydır.
haftaa bir-iki akşam da bira/şarap tüketiyorum. yoğun bi alkol alışkanlığım yoksa da haftasonları biraz gevşek davranıyorum o konuda.
bu ilacın, alkol kullanımına ekstra bir olumsuz etkisi var mı? antidepresan kullananlar için alkol konusunda dikkatli olmaları gerekiyor ya, ona benzer bi durum sözkonusu değil dimi? prospektüste buna dair bi madde görmedim. uyuşukluk ve uyku hali yaptığı için alkolle birlikte almayınız, ya da dikkatli olunuz diyor. bunun dışında bir olumsuz etkiden bahsediyorum.
haftaa bir-iki akşam da bira/şarap tüketiyorum. yoğun bi alkol alışkanlığım yoksa da haftasonları biraz gevşek davranıyorum o konuda.
bu ilacın, alkol kullanımına ekstra bir olumsuz etkisi var mı? antidepresan kullananlar için alkol konusunda dikkatli olmaları gerekiyor ya, ona benzer bi durum sözkonusu değil dimi? prospektüste buna dair bi madde görmedim. uyuşukluk ve uyku hali yaptığı için alkolle birlikte almayınız, ya da dikkatli olunuz diyor. bunun dışında bir olumsuz etkiden bahsediyorum.
0
Ben de düzenli olarak muadili olan bir ilacı kullanıyorum. Haftada ya da iki haftada bir de 1-2 kadeh alkol kullanimim var diyebiliriz.
Doktoruma sorduğumda ilacın etkisini azaltır ama ilacı duzenli kullandiginiz için çok büyük problem yaratmaz dedi. Onun dışında antidepresanlardaki gibi bir etki söz konusu değil.
İlactan 2-3 saat sonra benim uykum geliyor; içki içtiğim günler bu 1.5-2 saate düşüyor. Tek fark ettiğim etki bu.
Doktoruma sorduğumda ilacın etkisini azaltır ama ilacı duzenli kullandiginiz için çok büyük problem yaratmaz dedi. Onun dışında antidepresanlardaki gibi bir etki söz konusu değil.
İlactan 2-3 saat sonra benim uykum geliyor; içki içtiğim günler bu 1.5-2 saate düşüyor. Tek fark ettiğim etki bu.
0
epitaf
Merhabalar, Bir fırsat oluştu gibi bunu mac m1 ile değerlendirmeyi düşündüm. Ancak 256gb bellek çok mu az olur? Bir kaç YouTube videosu baktım, 1tb ssd ile kullanmayı tavsiye etmişler. Soru şu bütçeyi bir hayli zorlasa da 512gb mı almalı yoksa 256 ile her türlü ssd takviyesi mi? Bir yanım madem her
Merhabalar,
Bir fırsat oluştu gibi bunu mac m1 ile değerlendirmeyi düşündüm. Ancak 256gb bellek çok mu az olur? Bir kaç YouTube videosu baktım, 1tb ssd ile kullanmayı tavsiye etmişler. Soru şu bütçeyi bir hayli zorlasa da 512gb mı almalı yoksa 256 ile her türlü ssd takviyesi mi?
Bir yanım madem her türlü bir de ssd almak gerekecek, ssd fiyat farkını biraz artırıp 512gb tercih etmeli diyor, diğer yanım zorlama ssd ilerde de alırsın diyor.
Kullanıcı arkadaşların yorumu ne olur acaba?
Bir fırsat oluştu gibi bunu mac m1 ile değerlendirmeyi düşündüm. Ancak 256gb bellek çok mu az olur? Bir kaç YouTube videosu baktım, 1tb ssd ile kullanmayı tavsiye etmişler. Soru şu bütçeyi bir hayli zorlasa da 512gb mı almalı yoksa 256 ile her türlü ssd takviyesi mi?
Bir yanım madem her türlü bir de ssd almak gerekecek, ssd fiyat farkını biraz artırıp 512gb tercih etmeli diyor, diğer yanım zorlama ssd ilerde de alırsın diyor.
Kullanıcı arkadaşların yorumu ne olur acaba?
0
paranın yettiği en çok ram'li en büyük diskli mac'i al. ssd takviyesi dediğin şeyi yapamazsın çünkü bu aletlerde işlemci, ram, ekran kartı ve disk entegre ve tek parça.
512 is the new 256 zaten.
512 is the new 256 zaten.
0
O bilgisayarla ne yapacağınızı bilmeden cevap vermek zor.
Ama 512 GB'a yükseltmek için ayıracağınız bütçeyi 16GB RAM için ayırmanızı öneririm.
256 GB evet gerçekten az. Fakat sadece internette gezmek, Office programlarını kullanmak ve hatta bir miktar Photoshop işi yapmak için sıkıntılı olsa da yetiyor.
Ama 512 GB'a yükseltmek için ayıracağınız bütçeyi 16GB RAM için ayırmanızı öneririm.
256 GB evet gerçekten az. Fakat sadece internette gezmek, Office programlarını kullanmak ve hatta bir miktar Photoshop işi yapmak için sıkıntılı olsa da yetiyor.
0
Ne için kullanılacak bu bilgisayar? İş mi yapılacak, eğlence için mi nedir?
0
Mobildeyim editleyemedim eksik bilgileri buradan tamamlayayım.
Zaten 16 ram ve eğitim paketi dahil etmek istiyorum.
Youtubur değilim ama foto video merakım var, bu tür programları kullanmak istiyorum. Adobe ile de kendimi geliştirmek fikrim var. Oyun merakım yok ama bunlar da performans isteyecek şeyler.
Tabi ki ne kadar yüksek olursa o kadar iyidir. Bütçenin haricinde beni düşündüren nokta, YouTube içerik üreticileri bile 256 ile idare ederken bana 512 fazla mı lüks olur fikri oldu :)
Zaten 16 ram ve eğitim paketi dahil etmek istiyorum.
Youtubur değilim ama foto video merakım var, bu tür programları kullanmak istiyorum. Adobe ile de kendimi geliştirmek fikrim var. Oyun merakım yok ama bunlar da performans isteyecek şeyler.
Tabi ki ne kadar yüksek olursa o kadar iyidir. Bütçenin haricinde beni düşündüren nokta, YouTube içerik üreticileri bile 256 ile idare ederken bana 512 fazla mı lüks olur fikri oldu :)
0
Bahsettiğiniz iş için zaten 512 de yetmeyecek. Oturup çalıştığınız zamanlarda external diski takacaksınız, çalışmadığınızda kucağınızda olacak disk olmadan.
O hafta üzerinde çalıştığınız projeyi SSD'de tutacaksınız, işiniz bitince toparlayıp external'a atacaksınız.
Zaten 512 olsa da çalışma yönteminiz bu olmak zorunda.
O hafta üzerinde çalıştığınız projeyi SSD'de tutacaksınız, işiniz bitince toparlayıp external'a atacaksınız.
Zaten 512 olsa da çalışma yönteminiz bu olmak zorunda.
0
@michael_knight
O zaman 512 için para vermek yerine her türlü sistem buysa harici disklere harcama yapmalıyım diye anlıyorum
Kabul biraz Nihal’e anlatır gibi istiyor olabilirim :)
O zaman 512 için para vermek yerine her türlü sistem buysa harici disklere harcama yapmalıyım diye anlıyorum
Kabul biraz Nihal’e anlatır gibi istiyor olabilirim :)
0
Evet, bence SSD'ye para vermeyin. 4 bin lira fark ödemek bana fazla görünüyor.
Elbette herkesin kendi bütçesine, rahata düşkünlüğüne göre bir karar vermesi gerekir. Ortalama bir bütçeye sahip, ortalama kullanıcı için doğru seçim 256 görünüyor bana.
Harici disk için de çok pahalı, çok hızlı disklere bütçe harcamanıza gerek yok bence. Bir süre kullanıp ihtiyacınızı görürsünüz.
M1 Air 256 GB ile 6-7 ay profesyonel işler yaptım, tarif ettiğim şekilde çalışıyordum. Şimdi 2TB M1 Max ile çalışıyorum. Evet çok daha rahat ama 2 değil 20 TB olsa da bir gün depolama doluyor video işi yapınca. O yüzden güncel projeyi SSD'de, arşivlenen projeleri başka diskte tutmak zaten alışılması gereken bir durum.
Elbette herkesin kendi bütçesine, rahata düşkünlüğüne göre bir karar vermesi gerekir. Ortalama bir bütçeye sahip, ortalama kullanıcı için doğru seçim 256 görünüyor bana.
Harici disk için de çok pahalı, çok hızlı disklere bütçe harcamanıza gerek yok bence. Bir süre kullanıp ihtiyacınızı görürsünüz.
M1 Air 256 GB ile 6-7 ay profesyonel işler yaptım, tarif ettiğim şekilde çalışıyordum. Şimdi 2TB M1 Max ile çalışıyorum. Evet çok daha rahat ama 2 değil 20 TB olsa da bir gün depolama doluyor video işi yapınca. O yüzden güncel projeyi SSD'de, arşivlenen projeleri başka diskte tutmak zaten alışılması gereken bir durum.
0
0
1 tb gereksiz 512 bile fazla fazla yeter. önemli olan ram miktari. 16’dan düşük alma
0
durbakalim
selam, ev kullanımı içinh kondisyon bisikleti almayı düşünüyorum. kilom 95-100 arası gidip geliyor, 40 yaşında erkeğim. Manyetik, kayış, elektrikli vs gibi kavramları açıklayabilecek, fiyat/performans ürünlerinin markalarını ve modellerini tavsiye edebilecek arkadaşlar yazabilir mi? bir de araştırır
selam,
ev kullanımı içinh kondisyon bisikleti almayı düşünüyorum. kilom 95-100 arası gidip geliyor, 40 yaşında erkeğim.
Manyetik, kayış, elektrikli vs gibi kavramları açıklayabilecek, fiyat/performans ürünlerinin markalarını ve modellerini tavsiye edebilecek arkadaşlar yazabilir mi?
bir de araştırırken tuhaf bir şeyle karşılaştım;
Voit X - Rider Spin Bike
şu ürün voit'in kendi sitesinde 10.000 tl, trendyol daki satıcı da 5000 tl. nasıl olabiliyor bu.
www.trendyol.com
www.voitspor.com
hazır linklerini de atmışken, bu ürün hakkında da yorumlarınızı duymak isterim, teşekürler.
ev kullanımı içinh kondisyon bisikleti almayı düşünüyorum. kilom 95-100 arası gidip geliyor, 40 yaşında erkeğim.
Manyetik, kayış, elektrikli vs gibi kavramları açıklayabilecek, fiyat/performans ürünlerinin markalarını ve modellerini tavsiye edebilecek arkadaşlar yazabilir mi?
bir de araştırırken tuhaf bir şeyle karşılaştım;
Voit X - Rider Spin Bike
şu ürün voit'in kendi sitesinde 10.000 tl, trendyol daki satıcı da 5000 tl. nasıl olabiliyor bu.
www.trendyol.com
www.voitspor.com
hazır linklerini de atmışken, bu ürün hakkında da yorumlarınızı duymak isterim, teşekürler.
0
Bilen birileri gelir yazar şimdi benim dev bildiğim bi konu değil.
Fakat sizin gibi kışın evde ham kalmayım diye sorduğumda manyetikten başkasının yalan olduğu kayış ile kesinlikle uğraşmamak gerektiğini önermişlerdi bana.
Hatta bi ara kendi bisikletimle indoor trainer falan mı alsam diye de coşmuştum o da bi opsiyonumsu.
Fakat sizin gibi kışın evde ham kalmayım diye sorduğumda manyetikten başkasının yalan olduğu kayış ile kesinlikle uğraşmamak gerektiğini önermişlerdi bana.
Hatta bi ara kendi bisikletimle indoor trainer falan mı alsam diye de coşmuştum o da bi opsiyonumsu.
0
parayla ilgili sorunun yoksa:
hem kürek makinası: www.centersport.com.tr
hem de bildiğin normal yol velespiti alırdım. mesela carraro'nun gravel'lerinden falan...
hem kürek makinası: www.centersport.com.tr
hem de bildiğin normal yol velespiti alırdım. mesela carraro'nun gravel'lerinden falan...
0
nefertarii
Selamlar, Freelancer olarak yurt dışına çalışıyorum, bankadaki tümü dövizde olan paramı yurt dışına çıkartmak istersem (Karadağ'da oturumum var), sorun yaşar mıyım?
Selamlar,
Freelancer olarak yurt dışına çalışıyorum, bankadaki tümü dövizde olan paramı yurt dışına çıkartmak istersem (Karadağ'da oturumum var), sorun yaşar mıyım?
Freelancer olarak yurt dışına çalışıyorum, bankadaki tümü dövizde olan paramı yurt dışına çıkartmak istersem (Karadağ'da oturumum var), sorun yaşar mıyım?
0
her seferinde on bin dolar olacak sekilde uzerinde goturebilirsin. bir milyon dolar falansa bilmem tabi.
kapalicarsida usd karsiligi bitcoin falan verenler varmis galiba. eger karabag’da boyle bir sey varsa tasiyabilirsin.
bunlar gri yontemler. beyaz icinse wise gibi seyler olabilir ama once parayi cekmen lazim sanirim.
kapalicarsida usd karsiligi bitcoin falan verenler varmis galiba. eger karabag’da boyle bir sey varsa tasiyabilirsin.
bunlar gri yontemler. beyaz icinse wise gibi seyler olabilir ama once parayi cekmen lazim sanirim.
0
Yalnız çalıştığın/yaşadığın ülke ile çifte vergilendirme anlaşması yok ise diğer ülke de gelir olarak vergiye tabi olabilir. Ama tabi bu çok gri bir alan.
0
Elde tasimayi bilemem, 10k ustu sikintili yazilmis zaten. Dolayisiyla banka transferi yapilacak.
Trden cikarirsan ne yasarsin bilmem ama cok bir sorun olacagini sanmiyorum eger milyon dolarlardan bahsetmiyorsak.
Paranin gidecegi yerde bankada hesabinin oldugu banka (bu ulkelere gore cok degisir) o parayi hemen yatirmaz, bu paranin kaynagi ne diye sorar. Cevaplariniza gore olusabilecek senaryolar degisir.
Trden cikarirsan ne yasarsin bilmem ama cok bir sorun olacagini sanmiyorum eger milyon dolarlardan bahsetmiyorsak.
Paranin gidecegi yerde bankada hesabinin oldugu banka (bu ulkelere gore cok degisir) o parayi hemen yatirmaz, bu paranin kaynagi ne diye sorar. Cevaplariniza gore olusabilecek senaryolar degisir.
0
kuyumcular uzerinden cikarabilirsin. tr deki kuyumcuya parayi veriyorsun. gideceğin ulkedeki baglantina gidip parayi aliyorsun. temiz is guvenilidir de. biraz arastir bulacaksindir. ihracat yapan tanidiklarin varsa onlar seni yonlendirebilirler.
bu dolar kisitlamalari sebebi ile tum ithalat-ihracatcilar boyle seylere yonlendiler.
bu dolar kisitlamalari sebebi ile tum ithalat-ihracatcilar boyle seylere yonlendiler.
0
clerk chisel
bir şarkıyı bulmaya çalışıyorum. 2000'ler başı olması lazım. rap şarkısı ama nakaratta kadın vokal var. eminem - stan gibi. eminem bile olabilir ama eminem şarkılarına baktım bulamadım. nakarattaki kadın tarafındam söylenen pop kısmı slow, hüzünlü. rap kısımlar sanki kızgın, ciddi tondaydı. kadın vo
bir şarkıyı bulmaya çalışıyorum. 2000'ler başı olması lazım. rap şarkısı ama nakaratta kadın vokal var. eminem - stan gibi. eminem bile olabilir ama eminem şarkılarına baktım bulamadım. nakarattaki kadın tarafındam söylenen pop kısmı slow, hüzünlü. rap kısımlar sanki kızgın, ciddi tondaydı. kadın vokal beyazdı sanıyorum ama emin değilim.
0
oldz
ortalama olarak 8 9 saat uyumaya çalışıyorum bu yorgunluk hissini en aza indirmek için ama pek fayda etmiyor 6 7 saat uyumayı denedim yine aynısı oldu. bu neden oluyor? benzer şikayetle yakın zamanda doktorluk olan ve sonrasında huzura eren var mı?
ortalama olarak 8 9 saat uyumaya çalışıyorum bu yorgunluk hissini en aza indirmek için ama pek fayda etmiyor 6 7 saat uyumayı denedim yine aynısı oldu.
bu neden oluyor? benzer şikayetle yakın zamanda doktorluk olan ve sonrasında huzura eren var mı?
bu neden oluyor? benzer şikayetle yakın zamanda doktorluk olan ve sonrasında huzura eren var mı?
0
kan değerlerinize baktırın, sigara varsa azaltın ve spor yapmıyorsanız yapın. depresif, mutsuz vs. değilseniz bu üçü işe yarar muhtemelen.
0
b12 değerinize baktırın mutlaka. b12 değeriniz ciddi düşükse takviyenin mucize değilse de fark ettiren etkisi oluyor.
0
Tsh,kansızlık,b12 eksikliği,şeker falan yapabiliyor bunu.kan testi yaptırın +1 Ayrıca kalpte bir sıkıntı olmadığından emin olun. Bir de su fazla içmiyorsanız vücut susuz kalınca da öyle olabiliyor. Fazla su içmediğim zaman yordun uyanabiliyorum
0
Yatak veya yastık rahatsızdır, derin uykuya geçemiyorsunuzdur.
Eviniz veya bulunduğunuz bölge rutubetlidir. Öyleyse asla dinç uyanamazsınız.
Uyku apneniz vardır, dayak yemiş gibi uyanırsınız.
vs
Eviniz veya bulunduğunuz bölge rutubetlidir. Öyleyse asla dinç uyanamazsınız.
Uyku apneniz vardır, dayak yemiş gibi uyanırsınız.
vs
0
Tiroid hastalıkları sebep olabiliyor bu durumlara.
TSH ve Haşimato hastalığının antikor testlerini yaptırabilirsiniz.
TSH ve Haşimato hastalığının antikor testlerini yaptırabilirsiniz.
0
Odanız çok aydınlıkla veya çevre gürültülüyse olabilir. Sabahları güneş erken doğuyor, uyanma dengesi bozuluyor.
Karanlık, güneş geçirmez perde alın.
Karanlık, güneş geçirmez perde alın.
0
burnun tıkalıysa, ağzından nefes alıyorsan o da yapar.
karartma perdesi, sünger 3m kulak tıkacı, yatmadan önce b6, magnezyum bisglisinat ve çinko. boş mideyle uyku. gün içinde en az yarım saat gün ışığı görmek.
karartma perdesi, sünger 3m kulak tıkacı, yatmadan önce b6, magnezyum bisglisinat ve çinko. boş mideyle uyku. gün içinde en az yarım saat gün ışığı görmek.
0
Şeker yemeyi bırakın (2-3 hafta dayanabilirseniz yeter de artar) sonrasında çok daha az uyuyacak (7-8 saat belki de daha az) ve çok daha dinç ve enerjik kalkacaksınız. Hatta "Yahu ben niye bu kadar az uyuyorum, nasıl bu kadar zinde ve dinç hissediyorum" diye kendinizden şüphe bile edebilirsiniz.
0
şeker bunu yapar. ve de istanbul ankara gibi büyük şehirdeyseniz oksijensizlik de yapar.
0
ikiicidisibirkisi
olur mu sizce?hobi olarak klarnet çalarken aklıma düştü.sınava hazırlık bu yaz dönemine yetişir mi sizce?çok geniş bir konservatuvar mezunu ve ileri düzeyde yetkinlik sahibi sanatçı çevrem var. onlardan biriyle çalışsam başarabilir miyim?
olur mu sizce?
hobi olarak klarnet çalarken aklıma düştü.
sınava hazırlık bu yaz dönemine yetişir mi sizce?
çok geniş bir konservatuvar mezunu ve ileri düzeyde yetkinlik sahibi sanatçı çevrem var.
onlardan biriyle çalışsam başarabilir miyim?
hobi olarak klarnet çalarken aklıma düştü.
sınava hazırlık bu yaz dönemine yetişir mi sizce?
çok geniş bir konservatuvar mezunu ve ileri düzeyde yetkinlik sahibi sanatçı çevrem var.
onlardan biriyle çalışsam başarabilir miyim?
0
Olmasına olur ama olunca ne yapacaksınız? İTÜ mezunu hocam belediye kursunda öğretmenlik yapıyordu. Eğitimci mi olacaksınız, sanatla mı uğraşacaksınız? İçinizde varsa deneyin tabii ki.
0
Konservatuar (en azından benim bildiklerim) öğrenci alırken epey uyuz davranan bir kurum. Yaşınızı problem ederler mi bi ona bakmak lazım.
Teknik olarak eğer konservatuar eğitiminin ne olduğunu nasıl bir ekol olduğunu bilip onu istiyorsanız elbette ki olur neden olmasın. Genelde 1 sene önceden çalışmaya başlanıyor yetenek sınavlarına, ağustosa kadar çok bi süre yok, ha çok iyi kulağınız vardır 2 3 4 ses çatır çatır verirsiniz ezgi hafızanız iyidir 2,5 aylık bi kondisyon da yetebilir belli olmaz. En kötü sınav görmüş olursunuz 29'da tekrar denersiniz.
Teknik olarak eğer konservatuar eğitiminin ne olduğunu nasıl bir ekol olduğunu bilip onu istiyorsanız elbette ki olur neden olmasın. Genelde 1 sene önceden çalışmaya başlanıyor yetenek sınavlarına, ağustosa kadar çok bi süre yok, ha çok iyi kulağınız vardır 2 3 4 ses çatır çatır verirsiniz ezgi hafızanız iyidir 2,5 aylık bi kondisyon da yetebilir belli olmaz. En kötü sınav görmüş olursunuz 29'da tekrar denersiniz.
0
Kuzenim 35 yaşında yaptı bunu kpss’de kendi alanından atanamadığı yıllardan sonra. Yıllar önce vermesi gereken bir kararmış… çok daha mutlu, çok daha ümitli.
Çok kabiliyetli olduğunu biliyorduk zaten. Üç ay filan ders aldı hazırlanmak için.
Çok kabiliyetli olduğunu biliyorduk zaten. Üç ay filan ders aldı hazırlanmak için.
0
Eğer hobi olarak öğrenmek amaçlı okuyacaksanız neden olmasın. İş güç için ise de gene olur ama seçenekleriniz çok fazla olmayabilir bu ülkede maalesef onu bilerek okuyun yine
0
ses eğitimi, çalgı ya da dans bölümlerine falan girmeyeceksen olur. onlar da olur da diğerlerine nazaran daha zor olur.
bu yaz girip giremeyeceğin hangi okula gireceğine göre, geçmiş müzik bilgine göre değişir.
yani gidip mimar sinan'da kompozisyona gireceğim dersen ama şimdiye dek sadece tek parti klarinet yazısı okuduysan olmaz.
ama yeni kurulan zottirik üniversitesi devlet konservatuvarı tadındaki müzikoloji ya da müzik teorisi bölümlerine falan bence girme şansın var. neticede sınavlar temmuz-ağustosta oluyor. ama başvuruları geçmiş olabilir.
ben 24 yaşımda memleketin en iyi okullarından birine girmiştim övünmek gibi olmasın.
bu yaz girip giremeyeceğin hangi okula gireceğine göre, geçmiş müzik bilgine göre değişir.
yani gidip mimar sinan'da kompozisyona gireceğim dersen ama şimdiye dek sadece tek parti klarinet yazısı okuduysan olmaz.
ama yeni kurulan zottirik üniversitesi devlet konservatuvarı tadındaki müzikoloji ya da müzik teorisi bölümlerine falan bence girme şansın var. neticede sınavlar temmuz-ağustosta oluyor. ama başvuruları geçmiş olabilir.
ben 24 yaşımda memleketin en iyi okullarından birine girmiştim övünmek gibi olmasın.
0
Lusid*
Kiralık evde oturuyorum, yakın zamanda ev sahibi aradı. Ablası kendi ev sahibiyle mahkemelikmiş ve bizim eve taşınma durumu olabilirmiş ancak orta yolu bulabilirmişiz yine de (kira artırmak için yalan mı söyledi bilmiyorum). Normalde yasal olarak %25 zam yapılır diye biliyorum ancak ev sahibinin ort
Kiralık evde oturuyorum, yakın zamanda ev sahibi aradı. Ablası kendi ev sahibiyle mahkemelikmiş ve bizim eve taşınma durumu olabilirmiş ancak orta yolu bulabilirmişiz yine de (kira artırmak için yalan mı söyledi bilmiyorum). Normalde yasal olarak %25 zam yapılır diye biliyorum ancak ev sahibinin orta yollu dediği fiyat %200e denk geliyor.
Şimdi birkaç sorum var, benim sözleşmem 1 senelikti ve ağustosta bitiyor. Bazı araştırmalarımda kiracının sözleşmesi bitse bile %25 zamlı tutarı gönderdiği takdirde oturma hakkı 5 yıl daha oluyor, bu doğru mu? adam kabul etmezse sözleşmesiz devam ediliyor mu?
Ben biraz daha zamlı olarak orta yolu bulmak istiyorum günümüz ev kira fiyatları belli olduğu için, eğer bunu kabul etmezse ve illa çıkarmak isterse sözleşmem bittiğinde kesin çıkarabiliyor mu? (belki ablam taşıncak, evi satıyorum vs gibi şeylerle) Bilen kişiler yol gösterirse çok sevinirim, teşekkürler
Şimdi birkaç sorum var, benim sözleşmem 1 senelikti ve ağustosta bitiyor. Bazı araştırmalarımda kiracının sözleşmesi bitse bile %25 zamlı tutarı gönderdiği takdirde oturma hakkı 5 yıl daha oluyor, bu doğru mu? adam kabul etmezse sözleşmesiz devam ediliyor mu?
Ben biraz daha zamlı olarak orta yolu bulmak istiyorum günümüz ev kira fiyatları belli olduğu için, eğer bunu kabul etmezse ve illa çıkarmak isterse sözleşmem bittiğinde kesin çıkarabiliyor mu? (belki ablam taşıncak, evi satıyorum vs gibi şeylerle) Bilen kişiler yol gösterirse çok sevinirim, teşekkürler
0
karşılıklı bir anlaşma ya da bir mahkeme kararı olmadığı sürece sözleşme otomatik olarak uzar. ev sahibinin çık demesinin çok bir önemi yok.
kendi ya da yakını oturacak adam direkt çık der ve buna göre yol izler. orta yolu bulabiliriz falan dediğine göre para kopartmaya çalışıyor demektir. ayrıca ev kendi üzerine ise ablasının mahkemesi sizi ilgilendirmez çünkü alt veya üst soyun kullanımı için çıkartabilir ancak sizi. ablası bu tanıma uymuyor. ev anne-baba üzerine ise o zaman işler değişebilir tabi.
özetle pazarlığınızı yapın sözleşme sonunda da kirayı anlaştığınız oranda zamlı ödeyerek oturmaya devam edin.
kendi ya da yakını oturacak adam direkt çık der ve buna göre yol izler. orta yolu bulabiliriz falan dediğine göre para kopartmaya çalışıyor demektir. ayrıca ev kendi üzerine ise ablasının mahkemesi sizi ilgilendirmez çünkü alt veya üst soyun kullanımı için çıkartabilir ancak sizi. ablası bu tanıma uymuyor. ev anne-baba üzerine ise o zaman işler değişebilir tabi.
özetle pazarlığınızı yapın sözleşme sonunda da kirayı anlaştığınız oranda zamlı ödeyerek oturmaya devam edin.
0
1. Ablasının oturması geçerli bir sebep değil. Kendisi, anası babası ya da çocuklarından biri oturacak olmalı. birinci dereceden akraba olacak yani.
2. bir kez o sözleşmeye imza attığınızda evin büyük tadilata girecek olması, oturma sebebi ya da işte kentsel dönüşüme falan verilmesi haricinde on sene seni oradan çıkaramaz.
3. ilk beş yıl %25'in üstünde zam yapmak zorunda değilsin şimdilik. ancak elini vicdanına koy ve yapabildiğin en büyük zammı yap derim ben. hepimiz insanız neticede.
kısacası, senin yerinde olsam "benim durumum budur. yapabileceğim en büyük zam budur. emin olun ben de bütçemi zorluyorum" falan filan diyerek işte yapabildiğim en çok zammı teklif ederdim. kabul etmezse de "siz bilirsiniz. yasal yollar her zaman açık elbette. hoşça kalın" diyip teklif ettiğim zamlı tarifeden devam ederdim.
2. bir kez o sözleşmeye imza attığınızda evin büyük tadilata girecek olması, oturma sebebi ya da işte kentsel dönüşüme falan verilmesi haricinde on sene seni oradan çıkaramaz.
3. ilk beş yıl %25'in üstünde zam yapmak zorunda değilsin şimdilik. ancak elini vicdanına koy ve yapabildiğin en büyük zammı yap derim ben. hepimiz insanız neticede.
kısacası, senin yerinde olsam "benim durumum budur. yapabileceğim en büyük zam budur. emin olun ben de bütçemi zorluyorum" falan filan diyerek işte yapabildiğim en çok zammı teklif ederdim. kabul etmezse de "siz bilirsiniz. yasal yollar her zaman açık elbette. hoşça kalın" diyip teklif ettiğim zamlı tarifeden devam ederdim.
0
fikox
Satın aldığım evde kiracı vardı çıktı. 2 ay kira ödemeden, depozito da istemeden 3 ay içinde çıktı. Sorun şu ki kiracı aidat ödememiş. Ben evi almadan önce de ödememiş. Eski ev sahibi bana depozitoyu vermiyor. Eski ev sahibi de ben de haklı miyim? Çözümü ne olabilir?
Satın aldığım evde kiracı vardı çıktı. 2 ay kira ödemeden, depozito da istemeden 3 ay içinde çıktı. Sorun şu ki kiracı aidat ödememiş. Ben evi almadan önce de ödememiş. Eski ev sahibi bana depozitoyu vermiyor. Eski ev sahibi de ben de haklı miyim? Çözümü ne olabilir?
0
Depozitoyu size transfer etmeliydi, sonuçta kiracı sorunsuz çıksaydı siz iade etmek zorunda kalacaktınız. Şimdi sorunlu çıktı yine size lazım o para. (bu arada ödemeden bile olsa 3 ayda çıkması baya iyi, onu şans kabul edin)
Eski ev sahibi haklı değil, hatta eskiden ödenmeyen aidatlardan o sorumlu tutulabilir sanırım hukuki bir durum olursa. Normalde kiracı ödemezse ev sahibine kalır o.
Eski ev sahibi haklı değil, hatta eskiden ödenmeyen aidatlardan o sorumlu tutulabilir sanırım hukuki bir durum olursa. Normalde kiracı ödemezse ev sahibine kalır o.
0
sen o evi yapılmış olan kira sözleşmesiyle birlikte satın aldın. sözleşmenin içinde ne kadar depozito var ise sana geçmeli. geçmediyse önce telefonla ara "bakın böyle böyle. yasal yollara da başvurabilirim o zaman mahkeme masrafı da çıkar. ağzımızın tadı kaçmasın boş yere" deyip iste.
vermezse önce ilamsız icra takibi başlatırsın. itiraz eder de ödemezse mahkemeye verirsin.
vermezse önce ilamsız icra takibi başlatırsın. itiraz eder de ödemezse mahkemeye verirsin.
0
erdoyil
İBB'ye izah bile edemiyorum. Bu kadar basit bir şeyin anlaşılamamasını anlayamıyorum. Bir de size sorayım dedim. Yenikapı/Başakşehir arasındaki metro seferleri Kirazlı istasyonundaki bir aktarma ile sağlanıyor. İBB metro sefer saatlerini ilk sefer 06:00, son sefer ise 00:00 olarak açıklıyor. Yenikap
İBB'ye izah bile edemiyorum. Bu kadar basit bir şeyin anlaşılamamasını anlayamıyorum. Bir de size sorayım dedim.
Yenikapı/Başakşehir arasındaki metro seferleri Kirazlı istasyonundaki bir aktarma ile sağlanıyor. İBB metro sefer saatlerini ilk sefer 06:00, son sefer ise 00:00 olarak açıklıyor. Yenikapı/Kirazlı sefer süresi 25 dakika. Son seferlerin entegrasyonu yapılmadığından 23:40 itibariyle Yenikapı'dan Başakşehir'e gitmek üzere metroya binen yolcular Kirazlı istasyonunda kalıyor. Çünkü Kirazlı/Başakşehir metrosu da 00.00'da son seferini yapmış olup istasyonu kapatmış oluyor. Yani 00.00 itibariyle Kirazlı'ya varan her seferden onlarca kişi yarı yolda kalıp mağdur oluyor. Kirazlı'daki son seferin basit bir entegrasyon düzenlemesi ile sorun çözülür düşünüyorum ama İBB anlamıyor. 153'ten son gelen cevap şu şekilde: "Hatlarımızın sistemleri ve fiziki yapıları farklı olması sebebiyle seferler ve hatlar arasında entegrasyon sağlanamamaktadır."
(Duyarlı bir yönetici bahsettiğim dakikalarda istasyonda yaşanan gerginlik ve karmaşayı birkaç dakika kameralardan izlese keşke...)
Yenikapı/Başakşehir arasındaki metro seferleri Kirazlı istasyonundaki bir aktarma ile sağlanıyor. İBB metro sefer saatlerini ilk sefer 06:00, son sefer ise 00:00 olarak açıklıyor. Yenikapı/Kirazlı sefer süresi 25 dakika. Son seferlerin entegrasyonu yapılmadığından 23:40 itibariyle Yenikapı'dan Başakşehir'e gitmek üzere metroya binen yolcular Kirazlı istasyonunda kalıyor. Çünkü Kirazlı/Başakşehir metrosu da 00.00'da son seferini yapmış olup istasyonu kapatmış oluyor. Yani 00.00 itibariyle Kirazlı'ya varan her seferden onlarca kişi yarı yolda kalıp mağdur oluyor. Kirazlı'daki son seferin basit bir entegrasyon düzenlemesi ile sorun çözülür düşünüyorum ama İBB anlamıyor. 153'ten son gelen cevap şu şekilde: "Hatlarımızın sistemleri ve fiziki yapıları farklı olması sebebiyle seferler ve hatlar arasında entegrasyon sağlanamamaktadır."
(Duyarlı bir yönetici bahsettiğim dakikalarda istasyonda yaşanan gerginlik ve karmaşayı birkaç dakika kameralardan izlese keşke...)
0
Dediğin problemlerden yıllardır haberleri var diye biliyorum,diğer hatlarda da aynı şekilde problemler mevcut,şimdilik sadece hafta sonları cumadan pazara 24 saat belli hatları açık tutuyorlar.Hat bakım ekipleri rayların,katener telinin,enerji hatlarinin bakımlarını hangi sürede yapacak muhtemelen bu problemin en büyük nedeni.
0
sparkle kiddle
Merhaba,Osmanbey Metro ya da Cemal Resit Rey Konser Salonu cevrelerinde yemek yiyebilecegim güzel yerler var mi?Teşekkürler
Merhaba,
Osmanbey Metro ya da Cemal Resit Rey Konser Salonu cevrelerinde yemek yiyebilecegim güzel yerler var mi?
Teşekkürler
Osmanbey Metro ya da Cemal Resit Rey Konser Salonu cevrelerinde yemek yiyebilecegim güzel yerler var mi?
Teşekkürler
0
yemekten kasıt ne binbir çeşit yemek var :) osmanbey adım bası dükkan dolu yemek yiyeceğin yer tonla. birinden yiyebilirsin.
herhangi bir dükkan gıda ihtiyacını karsılar.
herhangi bir dükkan gıda ihtiyacını karsılar.
0
detay vermem gerekmediğini düşünmüşüm sanırım ama haklı olabilirsiniz. Güzel bir şey yemek istiyorum. Aklımda kalacak tekrar gitmek isteyeceğim bir yer. Esnaf lokantasıdır ama çok iyi yemeği vardır ya da aşırı hoş bir mekandır yemekleri de ortalama üstüdür gibi
0
floydian
Bir seyi merak ediyorum, benim kiram 1000di diyelim ki, ara zam rica etti ev sahibi ve 1500 oldu. 1 sene gecince zam doneminde de zammi 1500den degil de 1000den hesaplayip gondersem hukuki olarak haksiz olur muyum?Sorma sebebim de, 2600du bu haziranda, aralikta 3000 olsun mu dedi olsun dedim. Simdi
Bir seyi merak ediyorum, benim kiram 1000di diyelim ki, ara zam rica etti ev sahibi ve 1500 oldu. 1 sene gecince zam doneminde de zammi 1500den degil de 1000den hesaplayip gondersem hukuki olarak haksiz olur muyum?
Sorma sebebim de, 2600du bu haziranda, aralikta 3000 olsun mu dedi olsun dedim. Simdi ise 6binde diretiyor. Ben de en son 5000 dedim hazirana dogru tekrar konusalim dedik kapattik. Simdi telefonda 5000 olmaz diye cirkinlesirse 2600 uzerinden yuzde 25 gonderip ben de cirkinlesmeyi dusumuyorum.
Sorma sebebim de, 2600du bu haziranda, aralikta 3000 olsun mu dedi olsun dedim. Simdi ise 6binde diretiyor. Ben de en son 5000 dedim hazirana dogru tekrar konusalim dedik kapattik. Simdi telefonda 5000 olmaz diye cirkinlesirse 2600 uzerinden yuzde 25 gonderip ben de cirkinlesmeyi dusumuyorum.
0
ben böyle durumlarda "iyi niyetli" olduğumu ve "elimden geleni yaptığımı" bildirmeyi doğru buluyorum. çünkü son yirmi yılda çoğu insan özellikle ticarette artık karşı tarafın kafadan kendisini dolandırmaya çalıştığını düşünerek iş yapıyor bence.
dolayısıyla ben olsam derdim ki "beyefendi iyi niyetimin göstergesi olarak ara zam yaptık. ancak benim de belli bir bütçem, belli bir gelirim var. bu bütçe kapsamında size ödeyebileceğim en yüksek miktar budur. keşke daha çok kazansam daha çok ödesem" falan derdim. kabul etsin etmesin. sen vicdanen rahat edeceğin en yüksek kirayı ver. malum, her şeyin fiyatı uzay oldu. bu şekilde ev sahipleri ve kiracılar orta yolu bulabilir bence.
dolayısıyla ben olsam derdim ki "beyefendi iyi niyetimin göstergesi olarak ara zam yaptık. ancak benim de belli bir bütçem, belli bir gelirim var. bu bütçe kapsamında size ödeyebileceğim en yüksek miktar budur. keşke daha çok kazansam daha çok ödesem" falan derdim. kabul etsin etmesin. sen vicdanen rahat edeceğin en yüksek kirayı ver. malum, her şeyin fiyatı uzay oldu. bu şekilde ev sahipleri ve kiracılar orta yolu bulabilir bence.
0
burakdonmez95
aralarında ciddi fark var mı arkadaşlar? oyunlarda fark yaratacaksa gt 740'ı alacağım. 1100 lira civarında gt 740. 6510'u yaklaşık 12 yıldır kullanıyorum.ne dersiniz, sizce değer mi değiştirmeye bununla?
aralarında ciddi fark var mı arkadaşlar? oyunlarda fark yaratacaksa gt 740'ı alacağım. 1100 lira civarında gt 740. 6510'u yaklaşık 12 yıldır kullanıyorum.
ne dersiniz, sizce değer mi değiştirmeye bununla?
ne dersiniz, sizce değer mi değiştirmeye bununla?
0
beni boyle sev seveceksen
"Zartzurt coine bas, kriptoya gir dayı" harici tavsiyelerinize açığım.
"Zartzurt coine bas, kriptoya gir dayı" harici tavsiyelerinize açığım.
0
1195
merhaba, macbook air 15 kullanıyorum. bilgisayarı ne zaman açık bıraksam, geri döndüğümde bilgisayar sıcak ve fan deli gibi çalışyor oluyor. fakat ne zaman kullanmaya devam etsem fan susuyor ve sıcaklık da azalıyor.ekleme: fanları daha bugün temizledim.
merhaba, macbook air 15 kullanıyorum. bilgisayarı ne zaman açık bıraksam, geri döndüğümde bilgisayar sıcak ve fan deli gibi çalışyor oluyor. fakat ne zaman kullanmaya devam etsem fan susuyor ve sıcaklık da azalıyor.
ekleme: fanları daha bugün temizledim.
ekleme: fanları daha bugün temizledim.
0
Geçmişte benzer şeyler yazan olmuş internette tam bir sebep ya da çözüm yazan yok.
Benim aklıma böyle miner, malware falan geldi ilk ama desteksiz bi tahmin tabi.
2015 epey vakit olmuş macun yenilemesi ve temiz kurulum en son ne zaman yapıldı?
Bu coşma esnasında activity monitor açılıp cpu ne hunharca sömürüyor bakabilirsiniz. WindowServer bazen delirebiliyor.
~Alperz'in ekran koruyucu fikri de mantıklı flurry/drift ekran koruyucusu köpek gibi partikül içerdiğinden baya zorluyo işlemciyi aslında. Ekran koruyucuyu komple iptal edip uykuya ya da düz yazıya falan almayı deneyebilirsiniz. Dizinlemenin o kadar delirme yaratacağını sanmıyorum. Eski macos kullanmayı da tavsiye etmiyorum legacy patcher ile insanlar ventura kurup kullanıyor 2012 mid prolara bi sıkıntı yok. Official ne destekliyorsa onu usb'ye flashlayıp recovery'den disk utility ile formatlayıp temiz kurulum yapın geçin bence.
Benim aklıma böyle miner, malware falan geldi ilk ama desteksiz bi tahmin tabi.
2015 epey vakit olmuş macun yenilemesi ve temiz kurulum en son ne zaman yapıldı?
Bu coşma esnasında activity monitor açılıp cpu ne hunharca sömürüyor bakabilirsiniz. WindowServer bazen delirebiliyor.
~Alperz'in ekran koruyucu fikri de mantıklı flurry/drift ekran koruyucusu köpek gibi partikül içerdiğinden baya zorluyo işlemciyi aslında. Ekran koruyucuyu komple iptal edip uykuya ya da düz yazıya falan almayı deneyebilirsiniz. Dizinlemenin o kadar delirme yaratacağını sanmıyorum. Eski macos kullanmayı da tavsiye etmiyorum legacy patcher ile insanlar ventura kurup kullanıyor 2012 mid prolara bi sıkıntı yok. Official ne destekliyorsa onu usb'ye flashlayıp recovery'den disk utility ile formatlayıp temiz kurulum yapın geçin bence.
0
benim de aklıma miner geldi, açıkçası kendi macbookumda da çok rastladım; fan olmadığı için absürt bir şekilde şarj bitmesinden muzdariptim, temiz bir kurulum yapıp app store dışında hiçbir uygulama indirmemeye başladım ve düzeldi.
@hedep'e katılıyorum temiz, baştan bir kurulum yapılmasını tavsiye ediyorum.
@hedep'e katılıyorum temiz, baştan bir kurulum yapılmasını tavsiye ediyorum.
0
dapda
6 Şubat depremini Adana'da yaşadım, yaşadığım mahalle yıkımın ve ağır hasarli binaların en çok olduğu mahalle. Bizim binada çatlaklar var ama durumu net değil, bilgim yok ağır ya da az/orta hasarli. Neyse 6 Şubat sabah 9, ben sırtımda çanta üstümde pijama, enkaz ve ağır hasarlı binaların arasında ma
6 Şubat depremini Adana'da yaşadım, yaşadığım mahalle yıkımın ve ağır hasarli binaların en çok olduğu mahalle. Bizim binada çatlaklar var ama durumu net değil, bilgim yok ağır ya da az/orta hasarli. Neyse 6 Şubat sabah 9, ben sırtımda çanta üstümde pijama, enkaz ve ağır hasarlı binaların arasında mahallemi geziyorum. Bu arada 30 kusur yaşındayım, 20 kusur yaşında, Ankara'da yaşayan bir arkadasimla depremle ilgili yazistik, mahallemi, sokagimizdaki yıkılan binalari gösterdim. yazistiktan sonra bana Ikea'dan aldığı nevresimlerin fotosunu attı wp'dan, ben de 'derdini' yazdım ve bu mesajıma çok bozulduğunu bügun söyledi. Ben o mesajimla ona çok duygusuz birisi gibi olduğunu hissettirmisim ve çok olumsuz etkilemisim, benimle konuşmayi, iletişimi kesmeyi düşünmüş.
Şimdi size de sorayım dedim, ben mi haksizim yoksa o mu? Ben o durumdayken bana atılan nevresim fotoğrafları sonrası hafif ve kibar dille tepkimi gösterdim sadece ama arkadaşıma göre onun yaptığı çok normal ve ben onu kırmisim..
Şimdi size de sorayım dedim, ben mi haksizim yoksa o mu? Ben o durumdayken bana atılan nevresim fotoğrafları sonrası hafif ve kibar dille tepkimi gösterdim sadece ama arkadaşıma göre onun yaptığı çok normal ve ben onu kırmisim..
0
En hafif tabiriyle arkadaşın haksız daha ağırlarını uygun olmaz diye yazmıyorum, iletişimi kesmesi senin yararına olur, lütfen kessin.
0
çok kısa yazıştık demişsin. o kısa yazışmada deprem bölgesinde olduğundan ve etraftaki yıkımdan bahsettiysen çok net haklısın. eğer "burada da deprem oldu işte" falan yazdıysan karşı taraf konunun ciddiyetini tam anlayamamış olabilir, saat 9'da belki yataktan kalkıp haberleri, sosyal medyadaki görüntüleri görmeden direkt seninle iletişime geçmiş olabilir. yine de en azından daha sonrasında keşke fotoları atmasaydım demesi gerekirdi, seni suçlaması her türlü saçma.
0
yeniden gecmis olsun. durumun ne kadar ciddi oldugu ilk saatlerde pek anlasilmamisti sanki diye hatirliyorum (ya da benim hafizam ilk saatleri silmeyi tercih de etmis olabilir, kusura bakmayin eger oyleyse)
bozulmasi ve iletisimi kesmeyi dusunmesi afedersiniz ama tamamen ergenlik, dusuncesizlik, cocukluk, duygusuzluk, adina artik ne derseniz. cok olumsuz hissettiyse belki biraz kendine gelir, iyi olmus. kafasini ellerinin arasina alip "hmm cok hakli, tamamen bir gerizekaliyim ben" demeyip, "bozuldum" diyebiliyorsa zaten siz kesin iletisimi.
6 subattan beri kimse normal degil ama kendisi "bozulmus"!!!
anladigim siz erkek o ise kadin tarafi. birakin gidin, ilgi istemis, hem de o gun.
bozulmasi ve iletisimi kesmeyi dusunmesi afedersiniz ama tamamen ergenlik, dusuncesizlik, cocukluk, duygusuzluk, adina artik ne derseniz. cok olumsuz hissettiyse belki biraz kendine gelir, iyi olmus. kafasini ellerinin arasina alip "hmm cok hakli, tamamen bir gerizekaliyim ben" demeyip, "bozuldum" diyebiliyorsa zaten siz kesin iletisimi.
6 subattan beri kimse normal degil ama kendisi "bozulmus"!!!
anladigim siz erkek o ise kadin tarafi. birakin gidin, ilgi istemis, hem de o gun.
0
Arkadasin (??) hasta bir narsist. Keske daha once iletisimi kesseymis. Uzak durman akil ve ruh sagligin icin iyi.
Bu arada o kisi disinda kaybettigin her sey icin sabirlar ve kolayliklar dilerim.
Bu arada o kisi disinda kaybettigin her sey icin sabirlar ve kolayliklar dilerim.
0
"mahallemi, sokagimizdaki yıkılan binalari gösterdim" diyorsunuz, durumun ciddiyetini nereye kadar anlamamış olabilir? Hiç anlamasa komşularının evi yıkılan insana yine nevresim fotoğrafı atılmaz. Ki biz o sabah altıda "Türkiye'de deprem olmuş, iyi misiniz" diye yurt dışından gelen telefonla uyandık, uyanır uyanmaz telefonu eline alıp iki dakika internete/haberlere/sosyal medyaya bakan birinin durumu anlayıp dehşete düşmemesi mümkün değildi. Şuursuz ve münasebetsizin tekiymiş "arkadaş".
@alperz +1
@alperz +1
0
Hatalı olduğu konuda özür dilemek yerine odak kaydırıp kendini kötü hissettiren kişi olmakla suçluyor.
Hemen ilişki kesilmeli böyle büyük bir olayla bunu yapan adama
Hemen ilişki kesilmeli böyle büyük bir olayla bunu yapan adama
0
o gün tüm gösterdiklerinize rağmen şok yaşamış ve anlamamış olsun. bugün, görüntüleri görmeyen mi kaldı? "haklı mı, haksız mı?"dansa bu arkadaşınız bu yorumları yaparken siz neler hissediyorsunuz, buna bakın derim. Tekrar geçmiş olsun.
0
Sen haksızsın. Çünkü böyle bir insanla görüşmeyi o andan sonra zaten senin kesmen lazımdı.
0
Psikolojide bir adı vardır illa ama kendi yaptığı yanlışı kabullenmek yerine seni suçlayarak kendini iyi, seni kötü hissettiriyor.
Aman aman uzak dur böyle duygusuz, manipülatif birinden.
Aman aman uzak dur böyle duygusuz, manipülatif birinden.
0
Depremi Mersin'de yaşadım, etrafımda hiç yıkılmış bina yoktu. Şu an bir arkadaşım o sabah attığım herhangi bir mesaj için en ufak bir sitem ederse o an itibariyle arkadaşlık vasfı sona erer. Sizin konu hakkında şüpheye düşmenizi anlıyorum. İnsan o felaketin içindeyken "acaba ben mi abartıyorum" diyor. Oradan ayrılana kadar -sizinkinin yanında hiç kötü bir şey yaşamamış olmama rağmen- öyle düşündüm. Ama bugün net düşüncem, çok ağır konuşur arkadaşlığı öyle keserdim. Kuru kuru da değil yani.
0
Mahalle yanarken saçlarını taradığını gözümüze sokan kişinin arkadaşlığına hiç gerek yok. O kadar derdinizin arasında bir de bu saçmalığı kendinize dert edinmeyin rica ederim.
0
Amazon müşteri hizmetleriyle görüşüyordum deprem sonrası. Ürünün rengi başka geldi falan diye anlatıyorum. Neyse bağlantı çok kötü. Dedim niye? “Kusura bakmayın deprem bölgesinden çalışıyorum belki ondandır” dedi müşteri temsilcisi. İlgisi olabilir olmayabilir bilmiyorum ama “sizi de bununla meşgul etmek istemezdim” dedim. Özür diledim hatta. Sonra o da “yok üzülmeyin bizim de kafamız dağılıyor” falan dedi. Bunu niye anlatıyorum. Kendi meselem inanılmaz saçma geldi sürdüremedim o konuşmayı.
Sizin “arkadaş”ınızın nevresim fotoğrafı gönderip üstüne trip atması konusunda söyleyecek başka bir şey bulamadım. Depremin ilk saatlerinde de belliydi durumun ciddiyeti bu arada.
Sizin “arkadaş”ınızın nevresim fotoğrafı gönderip üstüne trip atması konusunda söyleyecek başka bir şey bulamadım. Depremin ilk saatlerinde de belliydi durumun ciddiyeti bu arada.
0
uzun zamandır böyle kaliteli saçmalık düşmemişti buraya.
insan haksız yere kınadığını yaşamadan ölmezmiş ilkesinin verdiği yetkiye dayanarak, bir gün onun da dünyası başına yıkıldığı an birisinin attığı nevresim takımı fotoğraflarına bayıldım tarzı yorum yapmadığı için defterden silineceğini söyleyip engellenilir.
insan haksız yere kınadığını yaşamadan ölmezmiş ilkesinin verdiği yetkiye dayanarak, bir gün onun da dünyası başına yıkıldığı an birisinin attığı nevresim takımı fotoğraflarına bayıldım tarzı yorum yapmadığı için defterden silineceğini söyleyip engellenilir.
0
%100 haksız.
Sadece orada olup bunu yaşadığın için değil uzakta olup haberlerde görmüş ve buna çok üzülmüş de olabilirdin konuyla ilgili yaşadığın duyguyu paylaştıktan sonra böyle gelmesi doğru değil bence.
Böyle düşünen bir de utanmadan bu düşüncesini bu şekilde dile getiren insanla arkadaşlığa devam etsen ne olacak ki.
Çok geçmiş olsun.
Sadece orada olup bunu yaşadığın için değil uzakta olup haberlerde görmüş ve buna çok üzülmüş de olabilirdin konuyla ilgili yaşadığın duyguyu paylaştıktan sonra böyle gelmesi doğru değil bence.
Böyle düşünen bir de utanmadan bu düşüncesini bu şekilde dile getiren insanla arkadaşlığa devam etsen ne olacak ki.
Çok geçmiş olsun.
0
buenas
Şu an malum araç alamıyorum,alacak ev de bulamadım. Banka 90 gün paramı bağlayıp 3.584 usd vade sonu ve başlangıçta hemen 952 usd veriyor. (Adını unuttum bu yatırımın) tBu parayı nasıl değerlendirebilirim. Siz olsanız ne yapardınız?
Şu an malum araç alamıyorum,alacak ev de bulamadım. Banka 90 gün paramı bağlayıp 3.584 usd vade sonu ve başlangıçta hemen 952 usd veriyor. (Adını unuttum bu yatırımın) tBu parayı nasıl değerlendirebilirim. Siz olsanız ne yapardınız?
0
Usd çok değerlenmedi aslında dolar bazında vadeliye yatırmak fena bir iş değil.
0
Parayı yurt dışına çıkar ve Amerikan hazine bonosu al.
Parayı yurt dışına çıkar ve emlak şirketi hissesi al
Parayı yurt dışına çıkar ve o piti piti yap.
Parayı yurt dışına çıkar ve emlak şirketi hissesi al
Parayı yurt dışına çıkar ve o piti piti yap.
0
anlatamıyorum +10000
serbest fon oluşturuyorlar senin adına. 5 senede 10 katına çıkarırlar paranı.
serbest fon oluşturuyorlar senin adına. 5 senede 10 katına çıkarırlar paranı.
0
hknty
esmer biriyim. denizde çok vakit geçirdiğim için zamanında biraz daha da yandım. pek açık renkli giysiler giymiyorum. esmer tenli bir erkek açık renkli gömlek vs. giymeli mi? nasıl duruyor sizce? ben koyu renkli giyiyorum genelde. bir tane gömlek denedim krem renli gibi. fena durmadı. ama daha açık
esmer biriyim. denizde çok vakit geçirdiğim için zamanında biraz daha da yandım. pek açık renkli giysiler giymiyorum. esmer tenli bir erkek açık renkli gömlek vs. giymeli mi? nasıl duruyor sizce? ben koyu renkli giyiyorum genelde. bir tane gömlek denedim krem renli gibi. fena durmadı. ama daha açık yeşil bir tişört denedim rahatsız oldum. evet beyaz tene zaafım var.
body positivty yapmayın lütfen ne düşündüğünüzü merak ediyorum.
body positivty yapmayın lütfen ne düşündüğünüzü merak ediyorum.
0
acik tonlar kesinlikle iyi. yazin zaten cok siyah giyinmek bayagi kotu duruyor. begenmediginiz yesil mihtemelen tonundan dolayi sevmediniz yeni gecis yapacaginiz icin bol bol deneme yapmalisiniz
0
çok yanmış olmaktan rahatsızım aslında. o yüzden koyu tonlar, ya da orta tonlarda mavi-yeşil falan giyiyorum mesela. krem renkli bir gömlek giymiyorum. öyle pek de kavruk italyan erkekleri gibi olmuyorum çünkü :d
0
Koyu tene açık renk giysi +1
Keten ve bej dışındaki renkleri parlak değil de pastel, solgun renkler seçerseniz daha çok beğenebilirsiniz.
Keten ve bej dışındaki renkleri parlak değil de pastel, solgun renkler seçerseniz daha çok beğenebilirsiniz.
0
brkwashere
Merhaba,Vitamin ve mineral eksikliğimin tespiti için kan değerlerime baktırmak istiyorum. Devlet hastanesinden randevumu yarına aldım. Sorularım; - Doktor yarın hemen kan tahlili yaptır der mi yoksa tahlil için yeni bir gün mü verir? - Yarın tahlile tamamen aç mı gitmeliyim?çok teşekkürler,
Merhaba,
Vitamin ve mineral eksikliğimin tespiti için kan değerlerime baktırmak istiyorum. Devlet hastanesinden randevumu yarına aldım. Sorularım;
- Doktor yarın hemen kan tahlili yaptır der mi yoksa tahlil için yeni bir gün mü verir?
- Yarın tahlile tamamen aç mı gitmeliyim?
çok teşekkürler,
Vitamin ve mineral eksikliğimin tespiti için kan değerlerime baktırmak istiyorum. Devlet hastanesinden randevumu yarına aldım. Sorularım;
- Doktor yarın hemen kan tahlili yaptır der mi yoksa tahlil için yeni bir gün mü verir?
- Yarın tahlile tamamen aç mı gitmeliyim?
çok teşekkürler,
0
aç gitseniz daha iyi. doktor bakmışken kan şekeri vs. de bakalım diyebilir. garanti olsun.
0
Ben olsam aç giderim, ama öğleden sonra gidiyorsanız da ertesi sabah falan aç karna veririm kanı
0
Vitamin ve mineral için kesinlikle aç gideceksin. Gece 12'den sonra hiçbir şey yeme, sadece düz su içebilirsin. Sabah da biraz su içebilirsin ama kahve vs yok.
Yarın kan ver diyebilir, ayrı bir gün vermez. Hatta o sana tahlil yazar, hangi gün gidersen verebilirsin. Kan vermek randevu gerektirmez. Hemen yarın da gidebilirsin yani.
Yarın kan ver diyebilir, ayrı bir gün vermez. Hatta o sana tahlil yazar, hangi gün gidersen verebilirsin. Kan vermek randevu gerektirmez. Hemen yarın da gidebilirsin yani.
0
lamentoftheperishingroses
fakir bir insan olarak 70-75 bin tl gibi bir miktar boşta param var. kriptodan, borsadan, genel olarak ekonomiden anlamayan biri olarak, şu kritik dönemlerde bu parayla yapabileceğim en mantıklı yatırım ne olur?
fakir bir insan olarak 70-75 bin tl gibi bir miktar boşta param var. kriptodan, borsadan, genel olarak ekonomiden anlamayan biri olarak, şu kritik dönemlerde bu parayla yapabileceğim en mantıklı yatırım ne olur?
0
63.228 liraya 2874 Dolar al.
İş bankasına yatırım hesabı aç.
3 tane 688 kodlu Eurobond al.
Her 6 ayda bir hesabına 70 Dolar yatsın.
Düzeltme:
Yanlış hesaplamışım :)
1 pay'ın getirisi 6 ayda 46,87 Dolar.
Yani 46,87 X 3 = 140,61 olacak.
Ama şu an Eurobond fiyatları arttı. 3 Tane alamaz.
İkazı için @ShadowOfMoon'a teşekkür ederim.
İş bankasına yatırım hesabı aç.
3 tane 688 kodlu Eurobond al.
Her 6 ayda bir hesabına 70 Dolar yatsın.
Düzeltme:
Yanlış hesaplamışım :)
1 pay'ın getirisi 6 ayda 46,87 Dolar.
Yani 46,87 X 3 = 140,61 olacak.
Ama şu an Eurobond fiyatları arttı. 3 Tane alamaz.
İkazı için @ShadowOfMoon'a teşekkür ederim.
0
sassot
GSS borcu çıktığı için gelir testi yaptırcam. daha önce yaptıran var mı evde 1 emekli(babam) 1 sigortalı (abim) olmak üzere toplam 4 kişi var. borcu silerler mi ?
GSS borcu çıktığı için gelir testi yaptırcam.
daha önce yaptıran var mı evde 1 emekli(babam) 1 sigortalı (abim) olmak üzere toplam 4 kişi var. borcu silerler mi ?
daha önce yaptıran var mı evde 1 emekli(babam) 1 sigortalı (abim) olmak üzere toplam 4 kişi var. borcu silerler mi ?
0
alperz
Parkın resmi adı farklı. Ancak içindeki bir mekandan dolayı bir zamanlar başka bir şekilde kaydedilmiş.Parkın tabelasının fotoğrafıyla falan iki üç sefer parkın adını değiştirme talebinde bulundum. Hep "could not verify your edit" diyorlar.Napacuk? Derdim bu.
Parkın resmi adı farklı. Ancak içindeki bir mekandan dolayı bir zamanlar başka bir şekilde kaydedilmiş.
Parkın tabelasının fotoğrafıyla falan iki üç sefer parkın adını değiştirme talebinde bulundum. Hep "could not verify your edit" diyorlar.
Napacuk? Derdim bu.
Parkın tabelasının fotoğrafıyla falan iki üç sefer parkın adını değiştirme talebinde bulundum. Hep "could not verify your edit" diyorlar.
Napacuk? Derdim bu.
0
Başka düzeltmeler yapsanız ufak ufak local guide puanınız yükseldiğinde sanırım daha kolay geçiyor o düzeltmeler. Ben şu an park, market vs düzeltme ya da açılma/kapanma bildirimi yaptığımda 8 saatte işleme geçiyor.
0
psipsipsi
Bir iki bina yanımızda balıkçı var. Sanırım balıkçının büyük soğutucuları sürekli çalışıyor, sürekli çalıştığı için çıkardığı sesin varlığını hissettiğim söylenemez. Ama mesela bazen geceleri 5-10 dakikalığına çalışması kesiyor ve bir anda bütün dünyadaki sesler kesilmiş gibi oluyor.Yani demek isted
Bir iki bina yanımızda balıkçı var. Sanırım balıkçının büyük soğutucuları sürekli çalışıyor, sürekli çalıştığı için çıkardığı sesin varlığını hissettiğim söylenemez. Ama mesela bazen geceleri 5-10 dakikalığına çalışması kesiyor ve bir anda bütün dünyadaki sesler kesilmiş gibi oluyor.
Yani demek istediğim varlığı fark edilmeyen ama kesildiğinde ciddi şekilde fark edilen bu sese sürekli maruz kalmak bir sorun oluşturur mu?
Yani demek istediğim varlığı fark edilmeyen ama kesildiğinde ciddi şekilde fark edilen bu sese sürekli maruz kalmak bir sorun oluşturur mu?
0
hem de nasıl...
günde 8 saat 85 dBSPL'nin üstündeki gürültülere maruz kalmak kalıcı kulak hasarına sebep olur.
günde 8 saat 85 dBSPL'nin üstündeki gürültülere maruz kalmak kalıcı kulak hasarına sebep olur.
0
adivar
bir haftadadır sol kulağımda arka planda elektronik bir alet açık kalmış gibi bir fiyyyyyyyyy sesi var. desibeli düşük ama sessiz bir ortamda, özellikle geceleri farkediyorum. aile hekimine sordum iltihap gözükmüyor, kan değerlerine de bakmak gerekir dedi. neden olur, geçer mi? yaşayan oldu mu benze
bir haftadadır sol kulağımda arka planda elektronik bir alet açık kalmış gibi bir fiyyyyyyyyy sesi var. desibeli düşük ama sessiz bir ortamda, özellikle geceleri farkediyorum.
aile hekimine sordum iltihap gözükmüyor, kan değerlerine de bakmak gerekir dedi.
neden olur, geçer mi?
yaşayan oldu mu benzer bir durum?
not:yüksek sese maruz kalmadım. seçim gecesi stresi var tek o gün aklıma gelen.
aile hekimine sordum iltihap gözükmüyor, kan değerlerine de bakmak gerekir dedi.
neden olur, geçer mi?
yaşayan oldu mu benzer bir durum?
not:yüksek sese maruz kalmadım. seçim gecesi stresi var tek o gün aklıma gelen.
0
son zamanlarda düzenli olarak sese maruz kaldın mı? buna tinnitus derler. sebebi tam bilinemeyen ve ancak sebebi bulunursa tedavi edilebilen bir rahatsızlık. (edit: kisa bey)
eğer başka bir şeyden dolayı ise geçebilir. eğer o şeyi bulursan. ama akustik travma denen yüksek sese uzun süre maruz kalmadan dolayı ise sen o işi unut.
eğer başka bir şeyden dolayı ise geçebilir. eğer o şeyi bulursan. ama akustik travma denen yüksek sese uzun süre maruz kalmadan dolayı ise sen o işi unut.
0
Alperz mini düzeltme yapayım.
Tedavisi yok değildir. Bu bir semptomdur. Bazı durumlarda tedavi edilir bazılarında kendi geçer bazılarında ise sebebi bulunamıyor.
İki üç gün sürerse iyi bir KBBciye gitmekte fayda var
Tedavisi yok değildir. Bu bir semptomdur. Bazı durumlarda tedavi edilir bazılarında kendi geçer bazılarında ise sebebi bulunamıyor.
İki üç gün sürerse iyi bir KBBciye gitmekte fayda var
0
@alperz yüksek sese maruz kalmadım. seçim gecesi stresi var tek o gün aklıma gelen
0
düzenli gece uykusu, magnezyum bisglisinat, b vitamini kompleksi ve çinko pikolinat yazdım sana o zaman.
ord. prof. dr. alper siniroğlu
ord. prof. dr. alper siniroğlu
0
beyin mr'ı ve odyometri testi istemedi mi? ben kasımda gittim ilaçlı mr ve odyometriye girdim.
0
@false pretension kbbye çarşamba gidebileceğim, şimdilik aile hekimne göründüm.
sizinki geçti mi, ne gibi bir tedavi verildi?
sizinki geçti mi, ne gibi bir tedavi verildi?
0
@kisa'nın da dediği gibi, gelip geçici, az da olsa tedavi edilici ve ömür boyu kalıcı ve artıcı çeşitleri vardır. Umarım gelip geçicidir.
Bir KBB uzmanına görün, muhtemelen bıyun damarları ultrasonu ve beyin mr'ı isteyecek. Yine muhtemelen damar açıcı bir ila. verecek. Bazılarında işe yarıyormuş.
Yüksek sese maruz kalmadım sözüne karşılık bir KBB uzmanının sözlerini söyleyeyim. 'Her kulak içi kulaklıkla müzik dinleme alışkanlığı olan kişi bir gün bu zevki tadacak.'
Kıdemli tinnutuslu olarak yazayım dedim.
Bir KBB uzmanına görün, muhtemelen bıyun damarları ultrasonu ve beyin mr'ı isteyecek. Yine muhtemelen damar açıcı bir ila. verecek. Bazılarında işe yarıyormuş.
Yüksek sese maruz kalmadım sözüne karşılık bir KBB uzmanının sözlerini söyleyeyim. 'Her kulak içi kulaklıkla müzik dinleme alışkanlığı olan kişi bir gün bu zevki tadacak.'
Kıdemli tinnutuslu olarak yazayım dedim.
0
durbakalim
https://open.spotify.com/track/5DH2fDXOtzJEGzWRS57wlEhttps://www.youtube.com/watch?v=Mu3BfD6wmPgSelam, piyano, bas, kick, snare ve hat'tan ibaret lo fi müzik yapıyorum, yapmaya çalışıyorum hobi olarak. beş şarkı var elimde studio one projesi olarak. mix-master kısmında ise sıkıntılar yaşıyorum doğal
open.spotify.com
www.youtube.com
Selam,
piyano, bas, kick, snare ve hat'tan ibaret lo fi müzik yapıyorum, yapmaya çalışıyorum hobi olarak. beş şarkı var elimde studio one projesi olarak. mix-master kısmında ise sıkıntılar yaşıyorum doğal olarak. önce şu izotop un yapay zeka destekli bundle ını denedim. mix kısmında neuron plug inlerini her kanala atıp, seslerini plug ine dinletip otomatik ayar yaptırdım, master kısmında da ozone u atıp üstte verdiğim linkteki şarkıyı referans almasını isteyip dinlettim ve kendince bir ayar yaptı. fena da olmadı tabi ama yine de birebir aynı soundu yakalayamadım. eq lerle, compressörlerle uğraşıp duruyorum ama şu yukarıdaki tonu bir türlü yakalayamıyorum. üstelik kullandığım vst ler de kaliteli. yukarıda referans olarak verdiğim şarkıda nasıl oluyor da kickler bu kadar önde olmasına rağmen başröldeki piyano hala başrolde kalabiliyor. sidechain yapıyorum olmuyor.
tüm iş akışını sıralı olarak kısaca anlatabilecek olan arkadaşlardan yardım bekliyorum, teşekürler.
www.youtube.com
Selam,
piyano, bas, kick, snare ve hat'tan ibaret lo fi müzik yapıyorum, yapmaya çalışıyorum hobi olarak. beş şarkı var elimde studio one projesi olarak. mix-master kısmında ise sıkıntılar yaşıyorum doğal olarak. önce şu izotop un yapay zeka destekli bundle ını denedim. mix kısmında neuron plug inlerini her kanala atıp, seslerini plug ine dinletip otomatik ayar yaptırdım, master kısmında da ozone u atıp üstte verdiğim linkteki şarkıyı referans almasını isteyip dinlettim ve kendince bir ayar yaptı. fena da olmadı tabi ama yine de birebir aynı soundu yakalayamadım. eq lerle, compressörlerle uğraşıp duruyorum ama şu yukarıdaki tonu bir türlü yakalayamıyorum. üstelik kullandığım vst ler de kaliteli. yukarıda referans olarak verdiğim şarkıda nasıl oluyor da kickler bu kadar önde olmasına rağmen başröldeki piyano hala başrolde kalabiliyor. sidechain yapıyorum olmuyor.
tüm iş akışını sıralı olarak kısaca anlatabilecek olan arkadaşlardan yardım bekliyorum, teşekürler.
0
oncelikle aranjmanin amacinan uygun olsun.
miks kendi kendine cikiyor sonra. yani piyanonun sol eli kick ile cakisiyorsa sen ne yaparsan yap cozemezsin.
miks kendi kendine cikiyor sonra. yani piyanonun sol eli kick ile cakisiyorsa sen ne yaparsan yap cozemezsin.
0
@alperz
hocam yanıtın için sağol, piyanonun sol elini velocity den mi düşürmeliyim eq den mi?
hocam yanıtın için sağol, piyanonun sol elini velocity den mi düşürmeliyim eq den mi?
0
çare aranjmanda. sen bi örneğini at acımasızca eleştirelim. aleme rezil edeilm seni. onun üstünden yürürsün.
0
şlmdi bu kuplayı hoparlörlerimde dinledim. öncelikle kick master kompresöre olmasa bile çalgıların çoğunun gittiği bus'a hayvan gibi sidechain'li. ayrıca bas'ta da aynısı var. tabi kick'in o punch'ını duyurmak için fet ya da vca gibi hızlı kompresör lazım sana.
ayrıca böyle kick'lerde saturation çok iyi gider.
istersen yaptığın işten 4 ölçü falan kanalları at google drive'a. ben sana miksleyeyim. projeyi de atarım bakarsın.
ayrıca böyle kick'lerde saturation çok iyi gider.
istersen yaptığın işten 4 ölçü falan kanalları at google drive'a. ben sana miksleyeyim. projeyi de atarım bakarsın.
0
tchuck
üniversite mezunuyum bu arada, ama elimde bilgisayar bilimlerine dair bir teorik bilgi ve diploma olsun istiyorum.bazı üniversitelerin yüksek lisans bölümleri mevcut. tezliye kabul edilmem herhalde imkansızdır ama hiç yoktan tezsizlere başvurayım istiyorum. istanbulda ikamet ediyorum ve bana ne öner
üniversite mezunuyum bu arada, ama elimde bilgisayar bilimlerine dair bir teorik bilgi ve diploma olsun istiyorum.
bazı üniversitelerin yüksek lisans bölümleri mevcut. tezliye kabul edilmem herhalde imkansızdır ama hiç yoktan tezsizlere başvurayım istiyorum.
istanbulda ikamet ediyorum ve bana ne önerirsiniz? hangi üniversitenin hangi yüksek lisans vb. bölümünü önerirsiniz?
bazı üniversitelerin yüksek lisans bölümleri mevcut. tezliye kabul edilmem herhalde imkansızdır ama hiç yoktan tezsizlere başvurayım istiyorum.
istanbulda ikamet ediyorum ve bana ne önerirsiniz? hangi üniversitenin hangi yüksek lisans vb. bölümünü önerirsiniz?
0
Symbelmyne
selamlar, 30 u geçmiş 33 üne gelmiş bir kadın birey olarak son 1 senede saldım çayıra mevlam kayıra modda yaşamaya başladım. e haliyle biraz da kilo aldım aşırı bir kilo almış değilim ama böyle giderse sonu hayra gitmiyor. öncelikle biraz yaşam tarzımı anlatayım çok hareket halinde değilim masa baş
selamlar, 30 u geçmiş 33 üne gelmiş bir kadın birey olarak son 1 senede saldım çayıra mevlam kayıra modda yaşamaya başladım. e haliyle biraz da kilo aldım aşırı bir kilo almış değilim ama böyle giderse sonu hayra gitmiyor. öncelikle biraz yaşam tarzımı anlatayım çok hareket halinde değilim masa başı iş ve iş git gel kısıtlı hareketim var. sigarayı bırakmaya çalışıyorum ancak bu bende aşırı bir iştah ve tatlı krizi sağlıyor, bulunduğum binada spor salonu yüzme havuzu imkanlarım var ancak motivasyon maalesef sifir sifir sifir…
biraz gözümü korkutmalı biraz gaz vermeli kilo vermek için önerilerinize açığım. aralıklı oruç diyorlar mesela bunlara falan ne dersiniz?
buyrunuz sizdeyim...
biraz gözümü korkutmalı biraz gaz vermeli kilo vermek için önerilerinize açığım. aralıklı oruç diyorlar mesela bunlara falan ne dersiniz?
buyrunuz sizdeyim...
0
Sana tek ve en önemli formülü veriyorum: Günlük alman gereken kaloriyi hesapla, onun 300 kalori altında beslen ve bunu en az 6 ay devam ettir. Bunu yaparken daha güzel bir vücudum olsun dersen ağırlık çalış, öyle bir kaygın yok diyorsan bol bol kardiyo yap.
0
Kaleci +1
Günlük olarak bir kere kaleci +1 yazıp gidiyorum. Bazen ben de önceden yazabiliyorum ama sonra o ansiklopedi bilgisi koyup açıklıyor:(
Günlük olarak bir kere kaleci +1 yazıp gidiyorum. Bazen ben de önceden yazabiliyorum ama sonra o ansiklopedi bilgisi koyup açıklıyor:(
0
bir ansiklopedik bilgi fena olmazdı aslında:) peki kalori hesaplamam için app ya da site öneriniz var mıdır?
0
Aslında kaloriyi düşürmek de parlak bir fikir değil çünkü vücut böyle durumlarda kendi kendine güvey olup, alarm verir ve kasları yakmaya başlar, yağlar yerinde durur.
Bunun için yapılması en elzem şey ayaklar kopana dek yürümek ve biraz hareketli olmak. Spor, kardiyo vs bunlar her insanda aynı sonuç verecek şeyler değil.
Bir de salt karbonhidrat alımını ketojen beslenmeyle değiş tokuş etmek.
Bunun için yapılması en elzem şey ayaklar kopana dek yürümek ve biraz hareketli olmak. Spor, kardiyo vs bunlar her insanda aynı sonuç verecek şeyler değil.
Bir de salt karbonhidrat alımını ketojen beslenmeyle değiş tokuş etmek.
0
Bilmukabele logisticsmanager :)
Ağırsağlam Fityemek gibi hesapların beginner seviyesindeki bireyeler için kullandığı cetveller var buradan hesaplayabilirsin, yaklaşık bir sonuç verir. Yani amacın doğrultusunda seni yönlendirip makro ayarlaması yapacak uygulamaları var, oradan yaklaşık bir sonuç edinebilirsin. Aslında bu işin temeli kalori açığı, yani bu kadar basitlik insanlara "normal" gelmeyip "abi o öyle olmaz" ruh haline bürünüp çeşitli "büyülü" yollar arıyorlar ama tek yol kalori açığı, tabii bunun yanında önemli olan antrenmanda "yağ yakmak" değil bir periyot sonunda "yağ kaybetmek" bu da işte kalori açığıyla oluyor, bu esnada daha az kas kaybı yaşayıp vücut kompozisyonunu bozmamak için de ağırlık çalışmak gerekiyor. Yani benim antrenman seçiminde önceliğim yağ kaybıma destek olsun değil kas kitlemi korumak olur, onun için de ağırlık çalışmak önemli, bunu da yine nasıl yapabileceğini bahsettiğim yerlerde bulursun.
Ağırsağlam Fityemek gibi hesapların beginner seviyesindeki bireyeler için kullandığı cetveller var buradan hesaplayabilirsin, yaklaşık bir sonuç verir. Yani amacın doğrultusunda seni yönlendirip makro ayarlaması yapacak uygulamaları var, oradan yaklaşık bir sonuç edinebilirsin. Aslında bu işin temeli kalori açığı, yani bu kadar basitlik insanlara "normal" gelmeyip "abi o öyle olmaz" ruh haline bürünüp çeşitli "büyülü" yollar arıyorlar ama tek yol kalori açığı, tabii bunun yanında önemli olan antrenmanda "yağ yakmak" değil bir periyot sonunda "yağ kaybetmek" bu da işte kalori açığıyla oluyor, bu esnada daha az kas kaybı yaşayıp vücut kompozisyonunu bozmamak için de ağırlık çalışmak gerekiyor. Yani benim antrenman seçiminde önceliğim yağ kaybıma destek olsun değil kas kitlemi korumak olur, onun için de ağırlık çalışmak önemli, bunu da yine nasıl yapabileceğini bahsettiğim yerlerde bulursun.
0
kilo başına en az 1,5 gram protein. no alkol, no şeker, bol yeşil sebze. et, yumurta, peynir, ev yoğurdu, turşu kesin ye.
protein çok önemli. azıcık kalori açığı verip proteinden de kısmazsan çok kolay yağ yakarsın. ammaaa
uyku çok önemli. günde 8 saat gece uykusu en az. uyandıktan ilk iki saat için tercihen ayaktayken gün ışığı gör. öğlenden itibaren kahve içme.
en az 2,5-3 litre su tercihen hafif tuzlu... hatta sabah kalkar kalkmaz yarım litre suya bir çay kaşığı tuz at. yarım da limon sık iç. bomba gibi olursun anında.
imkanın varsa da ağırlık kaldır. yoksa en azından günde 1 saat yürü. stresini alır.
protein çok önemli. azıcık kalori açığı verip proteinden de kısmazsan çok kolay yağ yakarsın. ammaaa
uyku çok önemli. günde 8 saat gece uykusu en az. uyandıktan ilk iki saat için tercihen ayaktayken gün ışığı gör. öğlenden itibaren kahve içme.
en az 2,5-3 litre su tercihen hafif tuzlu... hatta sabah kalkar kalkmaz yarım litre suya bir çay kaşığı tuz at. yarım da limon sık iç. bomba gibi olursun anında.
imkanın varsa da ağırlık kaldır. yoksa en azından günde 1 saat yürü. stresini alır.
0
peki diyelim kardiyo ve yürüyüşle başladım bunun için destek olarak protein tozu önerir misiniz? cevap evet ise buradan da bir dal önerinizi alırım:)
0
wfpb beslenme uygula (yağı minimum düzeyde koy yemeklere)
1.5 litrelik su şişesi ayarla kendine her gün onu bitirmeye çalış gün içinde sürekli iç.
1.5 litrelik su şişesi ayarla kendine her gün onu bitirmeye çalış gün içinde sürekli iç.
0
'wfpb beslenme’ diye aratınca karşıma vegan beslenme tarzı birşey çıktı, aslında vegan beslenme tarzını seven birisiyim bu beslenme tarzı beni zorlamaz buradan gitmem uygun olacaksa buna da okeyim aslında.
0
FitSecret uygulamasını yükle telefonuna, Baştan, istediği bilgileri doldur. Sonra ne yediysen yaz. Gün sonunda, kalori, protein, karbonhitrat ve yağ alımıyla ilgili ne yanlış yapmışsın kontrol et. Bir süre sonra düzen oturur.
Şu sayfayı da sindire sindire oku.
www.agirsaglam.com
Şu sayfayı da sindire sindire oku.
www.agirsaglam.com
0
elastigirl
Windows 11 ses kaydedicinin aynı anda hem ortamdaki sesleri hem de makinenin içinden gelen örneğin zoom görüşme sesini kaybetmesi mümkün mü bu ayar nasıl yapılır windows 10 kaydedici bunu yapıyor 11 yapmıyor nasıl çıkılır bu işin içinden çok sağolun
Windows 11 ses kaydedicinin aynı anda hem ortamdaki sesleri hem de makinenin içinden gelen örneğin zoom görüşme sesini kaybetmesi mümkün mü bu ayar nasıl yapılır windows 10 kaydedici bunu yapıyor 11 yapmıyor nasıl çıkılır bu işin içinden çok sağolun
0
semaforo de medianoche
sizce hangisi? erkeğim ve sprey deodorant kullanıyorum (şu zamana kadar dove, rexona, nivea kullandım) hepsi aynı geliyor bana aralarında önemli bir fark hissetmedim. roll on ve sprey olarak da yazabilirsiniz ayrı ayrı. rexona clinical protection'a çok iyi denildiğini duydum roll on olanlarda ama o
sizce hangisi? erkeğim ve sprey deodorant kullanıyorum (şu zamana kadar dove, rexona, nivea kullandım) hepsi aynı geliyor bana aralarında önemli bir fark hissetmedim. roll on ve sprey olarak da yazabilirsiniz ayrı ayrı. rexona clinical protection'a çok iyi denildiğini duydum roll on olanlarda ama o kadar terletmeyen bir şeye geçmek sağlıklı mı ona tereddüt ediyorum biraz.
bir de antiperspirant olanlara uzun vadeli kullanımda zararlı diyenler var ama birçok kişi kullanıyor piyasada da çoğunluk onlardan yana, gerçekten bazılarının söylendiği kadar zararlı olsa bu kadar üretilip kullanılır mı tüm dünyada? aynı şekilde genelde roll on olanlar genelde daha iyi terlemeyi kesiyor ama o yüzden daha zararlı bulanlar da var bu konuda da bilgisi olanlar bilgilendirebilirse iyi olur.
bir de antiperspirant olanlara uzun vadeli kullanımda zararlı diyenler var ama birçok kişi kullanıyor piyasada da çoğunluk onlardan yana, gerçekten bazılarının söylendiği kadar zararlı olsa bu kadar üretilip kullanılır mı tüm dünyada? aynı şekilde genelde roll on olanlar genelde daha iyi terlemeyi kesiyor ama o yüzden daha zararlı bulanlar da var bu konuda da bilgisi olanlar bilgilendirebilirse iyi olur.
0
Bilimsel olarak pek bir kanıt yok gibi bu antiperspirant kullanimina.
www.pennmedicine.org
Ben roll on kullanırım.
Kısacası bu konuda kanıt yok, ben kullanırım.
www.pennmedicine.org
Ben roll on kullanırım.
Kısacası bu konuda kanıt yok, ben kullanırım.
0
Rexona clinical süper bir şey. Terlemeyi kestiği için elbette sağlıklı değil ama çok iyi kesiyor.
0
Siveno roll on , oldukça memnunum fiyatı biraz üzüyor sadece.
Diğerleri kurutup, tahriş ediyor kullanamıyorum.
Diğerleri kurutup, tahriş ediyor kullanamıyorum.
0
put it in your appropriate place
Darüşşafaka'ya yaparım ama bu sene farklı bir kuruma bağışlamak istiyorum. Hali hazırda hem Darüşşafaka'nın düzenli bağışçıyım hem bu bayramda da ayrıca bağış yapacağım Darüşşafaka'ya.Direkt kurbanın kesildiği ve et dağıtımının yapıldığı hangi kurum, kuruluşlar var?
Darüşşafaka'ya yaparım ama bu sene farklı bir kuruma bağışlamak istiyorum. Hali hazırda hem Darüşşafaka'nın düzenli bağışçıyım hem bu bayramda da ayrıca bağış yapacağım Darüşşafaka'ya.
Direkt kurbanın kesildiği ve et dağıtımının yapıldığı hangi kurum, kuruluşlar var?
Direkt kurbanın kesildiği ve et dağıtımının yapıldığı hangi kurum, kuruluşlar var?
0
onun yerine muhtar aracılığıyla fakir bir aile bulsan onlara bi kuzu hediye etsen...
0
ihh'ya bağışlayacağım. bu arada kuzu hediye ederek kurban vazifenizi yerine getirmiş olmazsınız. kuzuyu kesecek kişi sizin adınıza ve sizden vekalet alarak kesmeli. bunu yerine getirecek şekilde ihtiyaç sahibi bir aileye verebilirsiniz.
0
lapaz
Tercihen klarnetli..
Tercihen klarnetli..
0
önce hüsnü şenlendirici - harmandalı
ardından hüseyin uzelli - harmandalı
ardından brenna macgrimon - roman havası
ardından kubat - düz oyun
ardından hüseyin uzelli - harmandalı
ardından brenna macgrimon - roman havası
ardından kubat - düz oyun
0
alperz
https://youtu.be/nbyHAjDgtr8?t=650şu video'nun tam 10'uncu dakika 50'inci saniyesinde bir bayrak var. soldaki...ne ayak bu bayrak? film 1976'da çekilmiş.
youtu.be
şu video'nun tam 10'uncu dakika 50'inci saniyesinde bir bayrak var. soldaki...
ne ayak bu bayrak? film 1976'da çekilmiş.
şu video'nun tam 10'uncu dakika 50'inci saniyesinde bir bayrak var. soldaki...
ne ayak bu bayrak? film 1976'da çekilmiş.
0
Mahalli bir spor kulübünün amblemi olmalı. O dönemde Galatasaray hariç bütün takımların formaları çubukluymuş ya
0
hadi ya la
En güvenilir nereden kiralayabiliriz? Alsancak ve Bostanlı tarafında olacağız.İlk defa kiralayacağım bu arada, dikkat etmem gerekenleri söylerseniz sevinirim.
En güvenilir nereden kiralayabiliriz? Alsancak ve Bostanlı tarafında olacağız.
İlk defa kiralayacağım bu arada, dikkat etmem gerekenleri söylerseniz sevinirim.
İlk defa kiralayacağım bu arada, dikkat etmem gerekenleri söylerseniz sevinirim.
0
Havalimanında ofisi olan herhangi birisi olur.
En kapsamlı şekilde sigorta yapsınlar (ek maliyet), hiç dert etmeyin.
En kapsamlı şekilde sigorta yapsınlar (ek maliyet), hiç dert etmeyin.
0
AWD
Babannem 74 yaşında. tansiyonu ve şekeri için ilaç kullanıyor. Son birkaç yıldır giderek artan şekilde çok konuşmaya başladı.Hep eski olayları, eskiden yaşadığı dargınlıkları kırgınları sürekli anlatıp duruyor. Her şeye meraklı bir çocuk gibi saçma sapan her şeyle ilgili soru soruyor, yorum yapıyor.
Babannem 74 yaşında. tansiyonu ve şekeri için ilaç kullanıyor.
Son birkaç yıldır giderek artan şekilde çok konuşmaya başladı.
Hep eski olayları, eskiden yaşadığı dargınlıkları kırgınları sürekli anlatıp duruyor. Her şeye meraklı bir çocuk gibi saçma sapan her şeyle ilgili soru soruyor, yorum yapıyor.
Bu bir mental problem, alzheimer veya bunama belirtisi olabilir mi?
Son birkaç yıldır giderek artan şekilde çok konuşmaya başladı.
Hep eski olayları, eskiden yaşadığı dargınlıkları kırgınları sürekli anlatıp duruyor. Her şeye meraklı bir çocuk gibi saçma sapan her şeyle ilgili soru soruyor, yorum yapıyor.
Bu bir mental problem, alzheimer veya bunama belirtisi olabilir mi?
0
hekim değilim, çok soru sormasından ziyade eski anılara yoğunlaşması dikkatimi çekti...
unutkanlığını da gözlemleyin bence, mesela dün ne yedi gibi. ama bence yine de bir nörolağa göteribilirsiniz
unutkanlığını da gözlemleyin bence, mesela dün ne yedi gibi. ama bence yine de bir nörolağa göteribilirsiniz
0
alzheimer basliyor.
sacmalamaya baslayabilir. lutfen dalga gecmeyin.
ornek: dedim alzheimer idi. bir ara takildi 60 sene once okudugu koy enstitusune gidip hocasinin elini opecekmis. biz de dedik ki (kis mevsimiydi) cok kar yagmis orada yollar kapaliymis. acilinca gideriz dedik.
bir baska sefere ben askere gidecegim dedi. askerlik subesine gittik. komutana sen ogretmen oldugundan askerligini yaptin saydik dedirtip uyduruk terhis belgesi de aldik oradan.
suyuna gidin. mantikli givi gorunen mazeretler uydurun.
sacmalamaya baslayabilir. lutfen dalga gecmeyin.
ornek: dedim alzheimer idi. bir ara takildi 60 sene once okudugu koy enstitusune gidip hocasinin elini opecekmis. biz de dedik ki (kis mevsimiydi) cok kar yagmis orada yollar kapaliymis. acilinca gideriz dedik.
bir baska sefere ben askere gidecegim dedi. askerlik subesine gittik. komutana sen ogretmen oldugundan askerligini yaptin saydik dedirtip uyduruk terhis belgesi de aldik oradan.
suyuna gidin. mantikli givi gorunen mazeretler uydurun.
0
Doktor degilim ama 12 sene kadar dedem alzehimerdi, sonra vefat etti ve cok buyuk ihtimalle alzheimer degil cunku anlattiklariniz bunun belirtileri degil! Her seye merak edecek skilde sordugu sorular nasil ama cok bariz seyler uzerine mi? Mesela corba iceceksiniz ve masaya kasik koydunuz "bu ne icin?' gibi sorularsa tehlike var ama degilse endise edecek bir sey yok gibi.
Benim de anneannem sizin babaanne gibi. Hatta o kadar cok yakiniyor, eskileri anlatiyor ve bunlar uzerinde cok konuyordu ki dedem iyice icine kapanmisti.
Aksine konusmak hafizayi dinc tutan bir sey. Bence eskilerden soylenip durma yasla ilgili :D
Benim de anneannem sizin babaanne gibi. Hatta o kadar cok yakiniyor, eskileri anlatiyor ve bunlar uzerinde cok konuyordu ki dedem iyice icine kapanmisti.
Aksine konusmak hafizayi dinc tutan bir sey. Bence eskilerden soylenip durma yasla ilgili :D
0
yeahbutso
20 yıldır finans sektöründe olan ve ekonomi doktorası olan biri olarak bankalardaki dövizimi orta vadede güvende bulmuyorum.Marj kaybını göze alarak usdt geçmek istiyorum. (önce TL geçip sonra almak) iki sorum olacaktı?Türkiye’de ki ekonomik kriz btc turk tr binance gibi kurumlara sıçrar mı? Öyleyse
20 yıldır finans sektöründe olan ve ekonomi doktorası olan biri olarak bankalardaki dövizimi orta vadede güvende bulmuyorum.
Marj kaybını göze alarak usdt geçmek istiyorum. (önce TL geçip sonra almak) iki sorum olacaktı?
Türkiye’de ki ekonomik kriz btc turk tr binance gibi kurumlara sıçrar mı? Öyleyse hangi cold wallet tavsiye edersiniz?
Usdt yi busdt, usdc ile dağıtayım mı? Yani usdt ne kadar stabil bir güvene sahip?
Marj kaybını göze alarak usdt geçmek istiyorum. (önce TL geçip sonra almak) iki sorum olacaktı?
Türkiye’de ki ekonomik kriz btc turk tr binance gibi kurumlara sıçrar mı? Öyleyse hangi cold wallet tavsiye edersiniz?
Usdt yi busdt, usdc ile dağıtayım mı? Yani usdt ne kadar stabil bir güvene sahip?
0
normalde 20 küsur olan şeyi bankada 19,5'a bozup geri borsadan 21'den usdt mi alacaksın?
Bence mantıklı olan (istanbuldaysan) parayı çekip kapalıçarşadaki kriptocuların birinde elden verip usdt almak. Onlar belli bi oranla atıyorum binde x düşüp veriyor. (zaman zaman çok değişiyordu şu an fahiş rakamlar da alıyor olabilirler tabii)
Btcturk Paribu gibi Türkiye'de yerleşik yerlere sıçrar tabii onlar da düzenlemelere tabii. En güzeli ledger veya trezor tarzı wallet ama ne olduğunu nasıl işlediğini iyi anlamadan tüm paranı atma. Bende yıllardır Ledger Nano S var zaten ilk ünlü olanlardan, ama sonra yenileri çıktı. Aslında kripto mantığını bilmeyen veya pek uğraşmak istemeyen biri için borsa daha güvenli (borsa batmadıkça :D) çünkü 2fa authentication, farklı ip girerse maille onay vb. güvenlik mekanizmaları var. Cold walletta 24 kelimeni bulan biri olduğu anda nanay. (sen kaybedersen de soğuk su içersin)
Bence mantıklı olan (istanbuldaysan) parayı çekip kapalıçarşadaki kriptocuların birinde elden verip usdt almak. Onlar belli bi oranla atıyorum binde x düşüp veriyor. (zaman zaman çok değişiyordu şu an fahiş rakamlar da alıyor olabilirler tabii)
Btcturk Paribu gibi Türkiye'de yerleşik yerlere sıçrar tabii onlar da düzenlemelere tabii. En güzeli ledger veya trezor tarzı wallet ama ne olduğunu nasıl işlediğini iyi anlamadan tüm paranı atma. Bende yıllardır Ledger Nano S var zaten ilk ünlü olanlardan, ama sonra yenileri çıktı. Aslında kripto mantığını bilmeyen veya pek uğraşmak istemeyen biri için borsa daha güvenli (borsa batmadıkça :D) çünkü 2fa authentication, farklı ip girerse maille onay vb. güvenlik mekanizmaları var. Cold walletta 24 kelimeni bulan biri olduğu anda nanay. (sen kaybedersen de soğuk su içersin)
0
marj kaybini makas araligi olmamasiyla zaten kurtarirsiniz.
btc turk vb. turk sirketleri türkiye'de olacak her seyden etkilenirler, binance-tr ise turklerin banka araciligiyla kolayca kripto alabilmesini saglamak icin kuruldu diye biliyorum baska bir olayi yok, etkilenmez. cold-wallet'lar hakkinda surekli buluta geciriyoruz bilmem nerede yedekliyoruz ekstra deyip surekli hacklenme haberleri cikiyor guven vermiyor.
stabilitesi usdc'nin dustu bir ara yuzde 10 kadar deger kaybetti fakat bunun nedeni teknolojiden bagimsiz arkasinda tutulan paranin bir kisminin batan silicon valley bank'ta olmasi. iyi toparladilar tabi ama daha ciddi boyutta bir krizde tumden de gidebilir bir anda. www.theguardian.com
yani dağıtmakta fayda var her şekilde.
ytd.
btc turk vb. turk sirketleri türkiye'de olacak her seyden etkilenirler, binance-tr ise turklerin banka araciligiyla kolayca kripto alabilmesini saglamak icin kuruldu diye biliyorum baska bir olayi yok, etkilenmez. cold-wallet'lar hakkinda surekli buluta geciriyoruz bilmem nerede yedekliyoruz ekstra deyip surekli hacklenme haberleri cikiyor guven vermiyor.
stabilitesi usdc'nin dustu bir ara yuzde 10 kadar deger kaybetti fakat bunun nedeni teknolojiden bagimsiz arkasinda tutulan paranin bir kisminin batan silicon valley bank'ta olmasi. iyi toparladilar tabi ama daha ciddi boyutta bir krizde tumden de gidebilir bir anda. www.theguardian.com
yani dağıtmakta fayda var her şekilde.
ytd.
0
dövizin öyle milyon dolar falan değilse neden nasdaq'daki baba hisselere yatırmıyorsun? ille nakit tutacaksın tamam. likidite önemli mi senin için?
bir de usdt dediğin de allah kelamı değil. birilerinin arzını dolara göre açıp kıstığı bir meta. geçenlerde makas oluşmuştu. usdt gidici mi falan diye triplere girmişti millet.
ben olsam nasdaq'a gömerim.
bir de usdt dediğin de allah kelamı değil. birilerinin arzını dolara göre açıp kıstığı bir meta. geçenlerde makas oluşmuştu. usdt gidici mi falan diye triplere girmişti millet.
ben olsam nasdaq'a gömerim.
0
ben değil ama çok yüksek miktarda para ile çalışan bazı arkadaşlarım sadece fiziki dolara güveniyor. fiziki dolar + kiralık kasa yapan çok fazla insan var. binance konusu bambaşka bir dünya. türkiyedeki para krizi ile binance global in güvenliğini karşılaştırdığımda ben sonuca ulaşamıyorum. kafa kafaya gibi geliyor. bankadaki kiralık kasaları boşalttırma mevzusuna gidebilir mi hükümet onu tartamıyorum. olmaz ya o kadar da dediğimiz çok fazla şey oldu çünkü. en temizi pablo escobar tarzı dolar + bir yere gömmek olabilir :)
0
1 seneye yerel seçimler var.
İktidarı ele geçirmiş rte daha kolay borçlanacaktır.
Turizm sezonu da açılıyor.
Bankalardaki dövizleri bloke edecek kadar bir kriz olmaz diye umut ediyorum.
Benim de bir miktar birikimim bankada dövizde.
Şu anda fiziki çekemem, zaten vermiyorlar sanırım.
Güvene alacak, coin dışında bir yöntem bilen varsa söylesin :)
İktidarı ele geçirmiş rte daha kolay borçlanacaktır.
Turizm sezonu da açılıyor.
Bankalardaki dövizleri bloke edecek kadar bir kriz olmaz diye umut ediyorum.
Benim de bir miktar birikimim bankada dövizde.
Şu anda fiziki çekemem, zaten vermiyorlar sanırım.
Güvene alacak, coin dışında bir yöntem bilen varsa söylesin :)
0
ozzycatt
Selamlar,Evimin karşısına bir çiğköfte dükkanı açıldı. Dükkanın girişine asılan uzunca bir led tabela var, çok kuvvetli bir beyaz ışık üretiyor ve bu tabelanın ışığı evin her cephesinden görünüyor. Tabelada sürekli yazı geçişleri, yanıp sönme durumu mevcut. Dolayısıyla evin içerisinde de sürekli bir
Selamlar,
Evimin karşısına bir çiğköfte dükkanı açıldı. Dükkanın girişine asılan uzunca bir led tabela var, çok kuvvetli bir beyaz ışık üretiyor ve bu tabelanın ışığı evin her cephesinden görünüyor. Tabelada sürekli yazı geçişleri, yanıp sönme durumu mevcut.
Dolayısıyla evin içerisinde de sürekli bir ışık geçişi var. Geceleyin ışık geçirmez perde ile çözülse bile, ışık öyle kuvvetli ki duyduğumuz rahatsızlıktan ötürü sabahleyin perde açık oturamadık.
Dükkan işletmecisine medenice rahatsızlığımı anlatayım desem, para harcayıp astırdığı tabelesını indirmez. İstanbul'un Ümraniye semtindeyim.
Bunu kime şikayet etmeliyim?
Evimin karşısına bir çiğköfte dükkanı açıldı. Dükkanın girişine asılan uzunca bir led tabela var, çok kuvvetli bir beyaz ışık üretiyor ve bu tabelanın ışığı evin her cephesinden görünüyor. Tabelada sürekli yazı geçişleri, yanıp sönme durumu mevcut.
Dolayısıyla evin içerisinde de sürekli bir ışık geçişi var. Geceleyin ışık geçirmez perde ile çözülse bile, ışık öyle kuvvetli ki duyduğumuz rahatsızlıktan ötürü sabahleyin perde açık oturamadık.
Dükkan işletmecisine medenice rahatsızlığımı anlatayım desem, para harcayıp astırdığı tabelesını indirmez. İstanbul'un Ümraniye semtindeyim.
Bunu kime şikayet etmeliyim?
0
bu tip işlerde şehirden şehire, belediyeden belediyeye değişmekle birlikte karışık bir bürokrasi var. şöyle ki şimdi bu bir çok alandan bir çok yerin şikayet konusu olduğu için ilgili birimler sizi oradan oraya sürüklüyor; buraya değil size bir numara vereceğim şurasını arayın diyor siz orayı arıyorsunuz hayır bizim işimiz değil siz orayı geri arayın diyor iş uzuyor da uzuyor muhattap bulamıyorsunuz.
mesela doğru olmama ihtimalleri ile birlikte; kişilerin huzur ve sükununu bozma suçundan polisin, ışık kirliliğinden çevre ve şehircilik bakanlığının, uygunsuz tabela takımından belediyenin sorumluluğunda.
sizin yapmanız gereken bana kalırsa ilk olarak belediyenizin beyaz masasına şikayet etmekle başlamanız. sizi yönlendirdiği yere doğru sürüklenin. sonrasında zabıtayı, polisi, bakanlığı aramaktan çekinmeden şikayetlerinizi iletin.
benzer bir durumu ve bu durum minvalinde olan farklı ama aynı tip olaylar yaşadım. yapmanız gereken sizi ciddiye alacak bir kurum bulmak. hiç olmuyorsa en sonunda dava açmanız gerekiyordur muhtemelen.
mesela doğru olmama ihtimalleri ile birlikte; kişilerin huzur ve sükununu bozma suçundan polisin, ışık kirliliğinden çevre ve şehircilik bakanlığının, uygunsuz tabela takımından belediyenin sorumluluğunda.
sizin yapmanız gereken bana kalırsa ilk olarak belediyenizin beyaz masasına şikayet etmekle başlamanız. sizi yönlendirdiği yere doğru sürüklenin. sonrasında zabıtayı, polisi, bakanlığı aramaktan çekinmeden şikayetlerinizi iletin.
benzer bir durumu ve bu durum minvalinde olan farklı ama aynı tip olaylar yaşadım. yapmanız gereken sizi ciddiye alacak bir kurum bulmak. hiç olmuyorsa en sonunda dava açmanız gerekiyordur muhtemelen.
0
üstüne hani gözümüze elle siper yaparız ya onun gibi siperlik yaptır sen.
de ki bize çok geliyor bunu takacaksın. ya da sökeceksin. başka türlüsü yok de.
de ki bize çok geliyor bunu takacaksın. ya da sökeceksin. başka türlüsü yok de.
0
Önce zabıtayı arayın, eğer işer yaramazsa direkt büyükşehiri arayıp şikayet edin.
Bu tarz durumlar ve sorumluluklar şehirden şehire, belediyeden belediyeye değişiyor. Ama öyle ya da böyle ya Ümraniye Belediyesi, ya da İstanbul Büyükşehit Belediyesi bakıyordur bu işe. O yüzden sırayla ya da aynı anda ikisini de deneyebilirsiniz.
Bu tarz durumlar ve sorumluluklar şehirden şehire, belediyeden belediyeye değişiyor. Ama öyle ya da böyle ya Ümraniye Belediyesi, ya da İstanbul Büyükşehit Belediyesi bakıyordur bu işe. O yüzden sırayla ya da aynı anda ikisini de deneyebilirsiniz.
0
Başıma bu tarz bir olay gelmişti. Önce dükkan sahibiyle konuş. Direk şikayet yoluna gidersen işi gıcıklığa bindirip daha fazla ışık takar. Baktın çözüm üretmiyor o zaman belediye/zabita ile arayışa başlarsın
0
Tüm müracaatlarınızı yazılı yapın. Olumsuz cevap alırsanız 'yargı yoluna gideceğim için' diye özellikle belirterek yazılı cevap isteyin.
Dava açmak gerektiğinde dilekçenizde bu yazışmaları ek yapın.
Dava açmak gerektiğinde dilekçenizde bu yazışmaları ek yapın.
0
Kittie
simdi cevap da gelmez ama geldigi kadar.simdi karar vericem disaridayim.3 ay kadar once ben sinirlendirmistim, ne zamandir istedigi bir hediye almistim barismistik bir sekilde.bu sefer ciddi kavga ettik. bu kez suclu taraf annem.ama annem asla ve asla suclu oldugunu kabul etmez."anayim ben ana" send
simdi cevap da gelmez ama geldigi kadar.
simdi karar vericem disaridayim.
3 ay kadar once ben sinirlendirmistim, ne zamandir istedigi bir hediye almistim barismistik bir sekilde.
bu sefer ciddi kavga ettik. bu kez suclu taraf annem.
ama annem asla ve asla suclu oldugunu kabul etmez.
"anayim ben ana" sendromu var da..
napsam o adim atmicak, benim atmam lazim.
cicek alsam mi? her kavgada bi hediye aliyosuna bile getirebilir.
napsam dersiniz. nasi cikicaz bunun icinden. 3 gundur devam ediyor durum.
simdi karar vericem disaridayim.
3 ay kadar once ben sinirlendirmistim, ne zamandir istedigi bir hediye almistim barismistik bir sekilde.
bu sefer ciddi kavga ettik. bu kez suclu taraf annem.
ama annem asla ve asla suclu oldugunu kabul etmez.
"anayim ben ana" sendromu var da..
napsam o adim atmicak, benim atmam lazim.
cicek alsam mi? her kavgada bi hediye aliyosuna bile getirebilir.
napsam dersiniz. nasi cikicaz bunun icinden. 3 gundur devam ediyor durum.
0
“Anayım ana” sendromu çok toksik. İçinizden geliyorsa haklı da olsanız sevindirin tabii gönlünü tatlı sözlerle de alabilirsiniz.
Fakat içinizden gelmiyorsa, bazı şeylere artık dolduysanız ellemeyin. Ben ellemiyorum şahsen artık. Böyle hayat kalitem yükseldi adeta.
Fakat içinizden gelmiyorsa, bazı şeylere artık dolduysanız ellemeyin. Ben ellemiyorum şahsen artık. Böyle hayat kalitem yükseldi adeta.
0
annelerimiz hayattayken her anın kıymetini bilmeli... haklı veya haksız olmanın inanın hiçbir önemi yok. tek diyeceğim bu.
0
benim annem de böyleydi. ben suçluysam ben özür diliycem, annem suçluysa da -ki asla zaten suçlu olmaz o- o büyük yine ben ayağına gidicem.
belli bi yaşa gelene kadar hep böyle devam etti. sonra bi kere küstü-farklı şehirlerde yaşıyorduk artık- aylarca aramadı etmedi. sonra aradı nerdesin gel konuşalım dedi ağlayarak. konuşurken dedim ki, ben hatalıysam bile sen büyüksün, senin beni yönlendirmen hatamı bana öğretmen lazım. senin asıl büyüklük yapman lazım değil mi? sonra barıştık. artık uzun süreli küsmeler yapmıyo ama insanlar da kolay değişmiyor. sana önerim alttan alma, yok hediyeymiş bişeymiş. hep bunu bekliyorlar sonra maalesef. ve hatalı davranmak da çok kolaylaşıyor onlara o zor adımı atmak onların sorumluluğu hiç olmadığı için. normal davranmaya devam et. ama kırgın olduğunu da anlasın. ne kadar mümkün bilemiyorum ama bir an yaratıp bir şekilde de konuşmaya anlatmaya çalış derdini sakin bir şekilde, o sinir anı geçtikten sonra. anneler de eğitilebiliyor. zamanla orta yol bulunuyor.
belli bi yaşa gelene kadar hep böyle devam etti. sonra bi kere küstü-farklı şehirlerde yaşıyorduk artık- aylarca aramadı etmedi. sonra aradı nerdesin gel konuşalım dedi ağlayarak. konuşurken dedim ki, ben hatalıysam bile sen büyüksün, senin beni yönlendirmen hatamı bana öğretmen lazım. senin asıl büyüklük yapman lazım değil mi? sonra barıştık. artık uzun süreli küsmeler yapmıyo ama insanlar da kolay değişmiyor. sana önerim alttan alma, yok hediyeymiş bişeymiş. hep bunu bekliyorlar sonra maalesef. ve hatalı davranmak da çok kolaylaşıyor onlara o zor adımı atmak onların sorumluluğu hiç olmadığı için. normal davranmaya devam et. ama kırgın olduğunu da anlasın. ne kadar mümkün bilemiyorum ama bir an yaratıp bir şekilde de konuşmaya anlatmaya çalış derdini sakin bir şekilde, o sinir anı geçtikten sonra. anneler de eğitilebiliyor. zamanla orta yol bulunuyor.
0
