off aynı senin durumundayım. ama bir kaç tavsiyem var gene de, deneyince oldurduğum oldu çünkü.
1. öncelikle irade. sen yaşam tarzını değiştireceksin çünkü, bu büyük bir şey. iradeli olursan düzenli olabilirsin.
2. ben bazen şey yaparım -her zaman işe yaramıyor, özellikle de aşk-meşk konularında ama- düşüncelerimi düzenlemek için, kafamda eski tozlu bir kütüphane hayal ederim, o anda düşünülmemesi gereken şeyleri belli bir süreliğine kaldırırım, gerektiği zamanda aynen çıkarır devam ederim, ama zordur, ama iyidir, tavsiye ederim.
3. evindeki dağınıklık da senin dediğin gibi kafanın dağınık olmasından geliyor. ve aynı şekilde hayatındaki dağınıklık da -özellikle de uyku düzeni ve yemek yemen de düzensizse- gene bundan. belki de belli başlı bazı hedefleri tutturamadığını düşündüğünden. hedefin yoksa da önce hedef belirle, sonra onu gerçekleştir, ama bunu kısa zaman aralığına sıkıştırma, önce hazırlığını ve tedbirini yap, ondan sonra. mesela hedefin atıyorum yeni bir işe girmek, bunun için ilk önce araştırma yapman gerekir ya, cv'lerin düzensizse önce onları düzenle, sonra da iş ara, çağırılırsan mülakatın olacak, kıyafetlerini düzenle.. gibi gibi. ya da daha düşük bir hedef seçelim, evini toplamak istiyorsun. gidip ikea vb.'den bir dolu renkli sevimli kutu, saklama kabı falan al, onlarla toplamaya başla, motivasyon da verir.
4. her yaptığın işi eğlenceli ve zevk alacağın hale getirmeye çalış, külfet hissi verdiği için de yapamazsın, iradeni götürür o his.
5. bir de, annelerin bir lafı vardır, aldığın şeyi yerine koy, diye, onu yap hakikaten, çok işe yarıyor.
sanırım bu kadarı yeter de artar bile. bunlar aslında senin de bildiğin şeyler, önemli olan "titreyip kendine gelmen" ve iradesizliğini yenmen. cümlede basit ama yapmada çok zor tabi, biliyorum. ben de çok zorlanıyorum zaten. ama şu var: bazen de mükemmeliyetçi ve/veya pimpirikli insanlar bu duruma düşer, öyle bir yönün varsa, hiçbir şey mükemmel olmuyor ve o pimpiriğe de değmiyor, olabildiği kadarını yap, tamamını kusursuzca düzenlemek zorunda değilsin, bunu da unutma. ;)
0