Sizin puanlar kac?

1

Psikopatlık yok, entrika yok, aşk idare eder. Diğerlerinde zeka var ama baksana onunla birlikte psikopatlık, entrika her şey var.

1 bas geç, temiz.

2.

Potansiyel var değerlenir gibi.

Sözlükteki en meşhur entryinden dolayı da bir coco vakası gibi geliyorsun ama neyse

benim entrika da 10/10 :(

1 numaranın düşük zekasına tahammül edemiyordum, edemem :(

2. numara resmen mucitti, aşırı yetenekli çok yetenekli ve elinden her şey gelen biri <3 <3 <3

3 numara ile olan ilişki çok masalsı, film olur. 2'den roman olur. 1 den bir bok çıkmaz

Hala mi aynı flört oyunları? On yılda ilişkilere yaklaşımının hiç olgunlaşmamış olması da ne bileyim.

Hepsi birbirinden kötü. Kötünün iyisini seçmem gerekirse düşük zekalı adamı psikopat bir kekoya tercih ederdim. Ama dediğim gibi mecburiyetten. Yoksa tüylerim ürperdi.

puanlama çok iyi.

bence de 2

1 çok sakin sıkıcı bi tip gibi.
3 de sana fazla

Entrikayı seviyormuşsun,3ü bırakma düş peşine.yalan rüzgarı gibi bir hayat yaşayın birlikte

en büyük hasarı 2 vermiş gibi, sanki daha farklı bir payeyi hakediyor...

Psikopatlık herkeste var bi nebze. 3. Güven verniyor, 1. Zekası ilgi çekmeli.
Ben 2. derdim .

2 tabii ki.

ruhen hastayim ben +1.
Psikopatlik cok korkutucu, 2 ve 3'un asla oluru yok. Ucuncu sayfa haberlerine dusmektense yaptigim espriyi birkac kez aciklamayi tercih ederim.

sence bu kişiler sana puan veriyor olsalardı böyle, kaç verirlerdi. Merakımdan soruyorum, oyun gibi :)

1 - Zekasiz ama en azindan kötü bir insan degilmis.

2 ve 3 psikopatmis 1in de zeka dusuk hicbirinden sevgili olmaz bunlarin. Yoklukta illa birini seçeceksen 1 diyorum sex puani istikrarlı ve yuksek.

Bu kriterleri tam puanı alan arkadaşlar nasıl alıyor , psikopatlık 10 demişsiniz ben direk seri katil filan olmasa 10 vermezdim , zekada öyle tanıdığım en zeki insana 9 verirdim galiba 10 çok uçuk.

2 ve 3 seri katil olduğundan 1 numarayı seçerdim

Çok net 3.

1 sıkıcı, 2 yatakta kötü. İkisi de tolere edilebilir şeyler değil. 3ü kafanda doğru konumlandırırsan, 3 gün takılıp salma şeklinde, mis <3

1 aşık değil.

2 seks (eğer bir sağlık sorunu yoksa) ve iyi vakit geçirme zamanla aşılabilir bence.

3 aldatıyor.

yani 1 ve 3'te devamlılık yok gibi. en fazla takılırsın işte. o nedenle 2 diyorum.

çok tanımlayamıyorm neden ama uzun zamandır bu kadar tiksinmemiştim. sonra entrylerini okudum nedenini anladım. Bence vizyonunu geniş tut üçünü de al.

Beyinsiz biri nasıl karizmatik olur ben onu hayal edemediğim için birinci boş küme
İkinci bir tek sekste şey değilmiş. Onu da öğretirdin ne olacak. Tabi afedersin ufaktır ya da kalkmıyordur ona çok şey yapamazsın.
Üçüncü değişken onu daha tam olarak tanıyamadığın için bence. Böyle adamlarla bence sadece seks eylemek yeterli böyle aşk maşk boş işler. Sana aşık olsa ne fayda. Tabi farklı dünyalar...

Daha da eskilere git

Tabi ki 1.

Psikopatla hayat mı geçer allasan

şöyle bir uygulama var. kullanımı basit. bir inceleyin istediğiniz oluyor mu, açıklamasında olduğunu yazıyor.

github.com

download için burası:github.com

bir deneyeceğim, umarım başarabilirim.

Telefonunuzda imei atma gibi bir işlem yapıldı mı?

hayır, hiçbir işlem yapılmadı.

diğer mobil cihazlarla o ağa bağlanırken sorun var mı? her ağda bu sorun mu var yoksa tek bir ağda mı? biraz daha veri lütfen.

biz dört kişi yaşıyoruz. diğerlerinde de aynı sorun var. bilgisayardan girebiliyoruz. iphone'u olan arkadaşta bağlanamadı diyormuş. bende android var, ve authentificiation problem diyor. kısacası diğer mobil cihazlarda da var. her ağda problem yaşamıyoruz. örneğin demin dışarıdaydım, gayet oturduğum cafe'nin wifi'ına bağlandım.

bir tanesiyle henüz konuşmadım ama çok enterasan bir şey var; bir wireless cihazını fişe takmış, kendi kapısının önüne koymuş ama cihaza giren başka bir kablo (telefon hattı gibi (sanırım LAN diye geçiyor) yok. sadece prize takılı bir wifi cihazı o kadar. onda da sanırım sorun oldu ve o bu şekilde çözdü. sanırım bilgisayarından eve bağlanıyor, telefonundan ise o cihaza bağlanıyor. ama dediğim gibi daha önce böyle bir şey görmedim.

sabah onun cihazı çektim acaba araya giriyor da sinyaller mi karışıyor diye fayda etmedi.

bu arada evde telefon da yok.

Modemi resetleyip yeniden kurun, wifi şifrelemede wpa-2 stanrdardını seçin, şifre türkçe karakter barındırmasın, ağ ismi de türkçe karakter barındırmasın.

modemi nasıl resetleyip yeni şifre alırım? bir de wpa-2'yi seçerim?

eğer bu dediğinizi telefondan yapmam gerekiyorsa öyle bir şey denedim. ama tuhaf bir şekilde bu bilgiyi okuduğum yerde wpa ise wpa2 yapın diyordu ama ben denediğimde bu ikisi tek seçenek olarak gözüküyor; wpa/wpa2 şeklinde telefonda. bunu ağın içindeki security bölümünden denemiştim. hala da öyle gözüküyor. aslında ilk başta da böyleydi.

Elinize modeminizin kullanım kılavuzunu alıp satır satır okuyorsunuz.
Önce Fabrika Ayarlarına dönme sayfasını bulup resetliyorsunuz ardından kullanım kılavuzunu takip ederek tekrar kuruyorsunuz.

@atom karinca ne yazık ki kullanma kılavuzu yok, olsa da okuyamazdık gerçi çünkü türkiye'de yaşamıyorum ve buradaki her şey bu ülkenin dilinde, ingilizce açıklama var mıdır bilmiyorum.

ama sorunu halletik. ev sahibini aradık. o da servisi arayıp sinyali mi resetlemiş ne.

ben şehirden çok krakowda tuz madenlerini şaşırtıcı ve auschwitz kampını gezmeyi çok eğitici buldum. amsterdamda farklılık bulursun orası da güçlü bir seçenek

krakow'a gittim abi. şehri hiç beğenmedim. yani hiç beğenmedimden kastım klasik bir avrupa şehri işte, güzel ama özellikle gidilip görülecek bir yer değil. krakow'daki en güzel deneyimim de auschwitz'ti zaten.

dediğim gibi şehirde birşey yok sadece oradaki turistik mekanlar ilgimi çekti zaten şehir için gidilecek yer değil.

aklıma yazdıkça geliyor prag da bana otantik gelmişti eski prag ortaçağ ezgilerini barındırıyordu orayı sevmiştik. özellikle şehir gezeceğim dersen amsterdamdan sonra prag diyebilirim.

kiev olmaz mı kiev? ben avrupa'ya gitmedim ama batı ukrayna'nın orta avrupa mimarisine sahip olduğunu, polonya'ya çk benzediğini biliyorum. öte yandan kiev ve doğusu bana lviv'e kıyasla farklı bir ülke gibi gelmişti. yani batı ukrayna sanki avrupa'daymış da kiev hala sovyetler zamanındaymış gibiydi. bence kesinlikle farklı gelecektir.

avrupa'da para kazanıyorsan aşırı ucuz gelecektir zaten, çerez parasına altını üstüne getirirsin. rusya'nın aksine ukrayna tümüyle "avrupa ülkesi" sayılır oldu artık, ucuz uçak seferi vs. de bol. peçersk lavra'ya çıkıp oradan bi' dinyeper'i izle, "peh avrupa'dan farkı yokmuş" dersen kendime tokat atıcam.

lapland'a gidip farklı aktiviteler yapabilirsin. kuzey ışıklarını izlemek, saunaya girmek, oradan çıkıp buz gibi suya atlamak, huskilerle dolaşmak, kar motorsikletine binmek, noel baba ziyaret etmek, minttu içmek, geyik eti yemek vs.

tallinn de bence avrupa'dan farklı bir dokuya sahip, özellikle orta çağadan kalma kale surları farklı bir atmosfer sunuyor. birçok vahşi hayvan eti yeme şansın oluyor (ayı, geyik, ördek, tavşan), ballı birası filan da çok hoştu.

rusya zaten tamamen avrupa'dan farklı bir yer ama beklediğini vermeyebilir. bana kalırsa st. petersburg'taki hermitage müzesi bile rusya'yı başlı başına ziyaret etmek için bir sebep.

danimarka'nın kopenhag şehrinde christiania diye bir bölge var. bir nevi özerk bölge, hippi kültürü.

ben brugge'u çok beğenmiştim ama muhtemelen görmüşsündür.

ispanya'da kendine has kültürü olan pek çok bölge var. laylaylom gezmek yerine içine girersen sevebileceğin.

ne biliyim mesela finlandiya isveç arası cruiselar oluyor. gemiye biniyorsun, akşamdan, 12 saat sonra karşı taraftasın ama 12 saat boyunca gemide parti, ucuz içki ile çoşuyor millet.

ne istediğine göre değişir açıkçası. ne istediğini bilirsen illaki bulursun diye düşünüyorum.

Paris bence nevi sahsina münhasir bir kent. Bütün Fransa ayri, Paris ayri. Sehir yasami, yasamin akisi, mimarisi, her noktasi digerlerinden ayrilir. Londra, Kophenhag, Floransa ve Santorini de benim icin boyle yerler. Deneyim derseniz, Piemont eyaletinde Alba ve cevresi derim. Bir bolge daha ne kadar sansli olabilir? Alpler, evrenin en iyi trüf mantarlari, inanilmaz saraplar ve sarap tadimlari, cok iyi mutfak, cok iyi hizmet turizmi (abartisiz, tam kararinda), her tepe basinda iyi korunmus satolar....

seville, granada, cordoba falan o çevreyi gez. lizbon'a git.

anlattığına göre burada senin yaşadığın kadar tecrübe yaşayan yok. :D istersen avrupa dışına çıkıp bir yeni zelanda macerasına atılabilirsin, ben 2 yıl kadar auckland'ta yaşadım çoğu avrupa şehrinden keyifli bir popülasyonu vardı.

Krakow'u begenmeyen kiev'i de beğenmez.
Butun Avrupa sehirleri ayni fikrine aynen katiliyorum. Bir yerden sonra ayni geliyor. Hatta bununla olgili cok iyi bir karikatur vardi, "every European city map" diye harita yapmislar, olayi cok guzel acikliyordu:)

Amsterdam'i dene bence. Avrupa sehirleri hep ayni, Amsterdam farklilik yasatir. Ambiyans olarak da diğer avrupa sehirlerinden biraz farkli hatta.

Endulus baska bence.
Bir de napoli, sicilya... portekiz de degisikti (sirf lizbon degil, nazare, algarve bolgesi, obidos vs bi suru yer)

Onun disinda avusturya’da hiking yapabilirsiniz, cok gunlu hiking rotalari oluyor mesela. Ya da polonya’da zakopane ve etrafi, belarus (komunist etki, sirf minsk’ten bahsetmiyorum)

Izlanda, faroe adalari vs de degisikmis (onlara gitmedim)

Bence önce bir yozgat a git. kafana reset atıp ilk defa görüyormuş gib baştan gezersin bir daha o burun kıvırdığın avrupa şehrlerini :)
Bu arada uzak doğu yazamanın da latin amerika gelmiş sanırım.

sana katiliyorum. butun avrupa sehirleri birbirinin aynisi. bkz: twitter.com

nereleri gezdigini soyleseydin ona gore alternatifler yazabilirdim.
* eger gelmediysen Amsterdam'a gel tabi ki. sadece ot icin degil ama. amsterdam genel olarak diger avrupa ulkelerinden farkli bir sehir. gormekte fayda var.
* gitmediysen bruge de guzeldir. amsterdam'in kucuk versiyonu gibi yine kanallar vs var. bruge'de en cok hosuma giden sey sanki tum sehirde zaman durmus gibi. yeni bina yok, araba yok vs. kendimi 200 yil oncesinde yasiyormus gibi hissetmistim.
* yine gormediysen bir Isvicre sehrine git. Isvicreliler genel olarak avrupa'lilardan farklilar. Zurih yada Cenevre'ye gidip pahaliligin ve luksun ne demek oldugunu iliklerine kadar hissedebilirsin. zurih'te yoldaki arabalarin %90'i Audi, BMW ve Mercedes ve hepsi S-line, M ve AMG paket araclar. Tesla'nin ortalama alti kaldigi bir yer Zurih.
* eger kucuk yerler ile ilgileniyorsan Hollanda'nin Giethorn sehri/kasabasina gelebilirsin. Arac trafiginin olmadigi, ulasimin botlarla yapildigi bir yer. Kuzeyin venedik'i olarak gecer.
* kuzeyin venedik'i demisken, Venedik de yine cografi yapisi sebebiyle diger avrupa sehirlerinde biraz farkli gelebilir. botlari cikarirsan siradan bir avrupa sehri ama.

Airbnb'de kalacak yer dışında şehir turları da alıyorsunuz. Yukarıdaki spesifik örnekleri bu turlarla deneyimleyin bence.

amsterdam da iskadinav kültüründen etkilenmiş bir şehir. ben fransada normandiya bölgesine gitmiştim, doğası çok hoşuma gitti. etratata gidebilirsin. le havre şehir olarak çok hoşuma gitti. bretagne ve normandiya bölgeleri bence farklı.

Farklılık arıyorsan Rusya'ya git, tercihen Moskova ve St Petersburg.

Carrapicho?

nek - Se una regola c'è

@dafuq evet buydu. teşekkürler.

Bahsettiğin şeyi çok iyi anladım ama tatmin edici cevap için o dönem kullandığım mp3 çalarımı bulmam lazım, o da imkansıza yakın kim bilir nerelere gömüldü.
Zorladım, bu geldi aklıma. Zaten ünlü tipler olmadıkları için isimler unutuldu gitti ama bu şarkı favorilerimdendi, o yüzden kalmış aklımda. Aklıma başka gelirse eklerim. youtu.be

Arash- boro boro
Jamelie- superstar
Magic box -This is better

Ben de sadece radyo 5 it's fresh dinlerdim o yıllarda. Gun icinde hatırladıkça editlerim.

@duster bu şarkılar bile epey popüler aslında :(

@sour

youtu.be

peki bunu hatırladın mı? sabah akşam çalardı.

Bulunduğun ülkede pension sistemi yok mu? Bes’deki devlet katkısı yüzde 25 ama çoğu ülkede işverenin de sana 4-5-6-8 gibi oranlarda katkı yapıyor. Bu yüzdeler yıllık maaşının yüzdesi. Yani 50 bin alıyorsan 2-4 bin aras sen ödüyorsun. Bir o kadar da şirket ödüyor. Diyelim 6 katkı yüzden şirket de öyle ödüyor. Yılda 6 bin birikiyor. Ve vergi avantajın da oluyor.
Tr deki sistemi çevirirsem sen 3000 ödediğinde devlet 750 ödüyor. Sistemdeki birikim 3750 oluyor. Ayrıca vergi avantajın da olmuyor.

burada 3,4 yıl daha olacağım ve sonra başka bir ülkeye geçeceğim. hepsi bölük pörçük olacak ve bu sistemlerin bildiğim kadarıyla birbirine entegre olması çok zor bir durum. eu içerisinde böyle bir sistem var ama uluslararası düzeyde çok daha zor. yüzde 25'de azımsanamayacak bir rakam bence.

uzun mesajı özel olarak yolladım. özetle gelir vergisi kesintisi ile %25 katkı payları aslında %6 gibi birşey olarak size geri dönecek.

bulaşmayın.

demir su temasında paslanır. demir değildir o, demirden termos yapamazlar.

doğru, niye aklıma gelmedi? iron thermos olarak geçiyordu o yüzden dedim ama çok mantıksız.

paslanmaz sac o. iyi yıkadınız mı aldıktan sonra?

İyi kalite bir termossa iyice temizleyip havalandırarak kurutun. Sıkıntı çıkmaz, ama uyduruk çin malıysa güven olmaz.

Uyduruk Çin malı diyorsunuz da Stanley bile Çin'de üretiyor.

Mümkün değil. 5 saatin üzerinde sahne var sürekli ileri geri sarıyor.

mümkün

1- önce netflix'in belirlediği 1,5 saatlik default timeline denen akışın yer aldığı film çıkmıştı.

2- sonra 5 saatlik tüm sahnelerin tüm görüntülerin yer aldığı paket düştü ortamlara ama interaktif olarak izleyemiyordun tabi ham görüntüler sadece.

3- bu ikinci maddede bahsettiğim 5 saatlik footage'i aynen netflix'te olduğu gibi interaktif bir şekilde izlemek için uygulama geliştirilmiş bile: github.com

eminim yakında çok daha kolay kurulabilen bir hali de geliştirilecektir.

edit: hatta daha kolay hali çıkmış bile: mehotkhan.github.io

sayfayı açıyosun 5 saatlik dosyayı seçiyosun interaktif olarak izlemeye başlıyosun bu kadar basit.

@rotten head, bir problem var. bu ikinci linkten dosyayı açtığımda ses gelmiyor. videonun kendisini açtığımda ses var. bu problem neden olabilir?

edit: manual yapayım dedim ama segmentmap dosyasını bulamadım. sanırım kaldırmışlar; github.com
diğer dosyayı indirdim.

1: Kolunu kullandığın her çalışmada koluna zaten ekstra bir gerilim uygulanıyor. Misal dumbell curl yaparken kas boyunu uzatıp kısaltarak konsantrik kas kasılması sağlarsın ama mesela kolu hiç bükmeden, misal deadlift kaldırırken elinde tuttuğun ağırlık yerçekimine doğru direnç gösterirken kas boyu uzar, bu sefer de eksantirik kas kasılması yaşatmış olursun, kolun yine gelişir, hatta curl yaparken 15 kiloyla stres yaşatırsın deadlift yaparken 150 kiloyla stres uygularsın, yani daha fazla yük bindirmiş olursun daha fazla gerilime maruz kalır kasların gelişim de ona göre olur. Aynı şekilde lat pull down yaparken de düz tutuşla ağırlığı aşağıya çektiğinde triceps'in, ters tutuşta da biceps'in çalışır. Ha programın genel olarak dandik ama onu da söyleyeyim.

2: İnternette kalori cetvelleri var oradan gerekli bilgilere göre ihtiyacın olan kalori miktarını belirleyebilirsin. Yağı kasa dönüştürmek dediğin şey bir paket tereyağını 1 kilo antrikota dönüştürmek gibi bir şey oluyor. Böyle bir şey mümkün olabilir mi? Sen ağırlık çalışıp yemek yiyip et inşa edeceksin, yağlar o arada yanar ikisi farklı olaylar.

3: Ben genel olarak olarak son setin son 2-3 tekrarı çok rahat çıkmaya başladığında ağırlık artırılması taraftarıyım. Yyani 4 set 10 tekrar yapıyorsan, dördüncü set sonrası hala 2-3 tekrar yapacak gücün varsa o ağrlık seni zorlamıyor demektir.

1)ağırlık yok derken? Bu makinelerin bir ağırlık kapasiteleri var. Spora yeni başlayan biri atıyorum 70kg olsun chest press machinede 15 kademeden ancak 3-5. Kademeleri kullanabilir. Bu aletler sizin dummbell ve barbella göre hareketleri daha düzgün yapmanızı sağlar son kademesi yaklaşık olarak 80 kg bench presse tekabül eder.
Kollar çalışmıyor derken? Chest press machine dar tutuşta iyi bir triceps ve lat pull down çok iyi bir biceps çalıştırıcısıdır. İzole hareketlere göre yeni başlayanlar için daha iyi bir pump sağlar.
Aslında kas hacminden ziyade powerliftingin 3 ana hareketindeb biri olan ve kompleks çalıştırıcı olan deadliftte eklenmeli çalışmaya.
2) yap kasa dönüşmez bu yaygın olan bir yanlış. Zayıf bir adamsan proteini yaklaşık olarak kilonun 2 katı karbonhidratı da 5 katı alırsın yağı da 0.8 katı. Fakat bu kadar karbonhidrat yüklemesi yapar da hayvan gibi çalışmazsan yağ birikimin olur. Ha ben gevşek çalışırım dersen kalori hesabı yapabilir veya karbonhidratı kabaca yaklaşık 3 kat uygularsın. Nasıl beslenirsin?
-hayvansal protein (yumurta, et, tavuk, fermente sucuk, balık)
-karbonhidrat (pirinç, makarna, bulgur, erişte, mantı, ekmek, kuru meyveler)
-yağ (tereyağı, zeytinyağı, ayçiçek yağı, balık, kuruyemiş)
-diğer (meyve ve koyu yeşil yapraklı sebzeler, tahıllar)
3) bu senin kapasitenle çalıştığın kas bölgesiyle alakalı olarak değişir. Deneyerek bulabilirsin. İnsan kendini gözlemleyerek artık artırmalıyım diyor. Yüksek kilolara çıkınca bu süreç genellikle uzar. Sabit bir kriteri olmadığından buna vücudun karar verir. Kaldırabileceğin max yükleme overload için en uygun seçenektir.
Diğer şeyler için mesaj atabilirsin.

@angelus teşekkür ederim.

2. için kalori cetvelleri var, biliyorum ama bana ne kadar gerekli olduğunu bilmiyorum. yani ne kadar tüketmeliyim toplamda 1500 mü, 2000 mi gibi. boy kilo bazında bir hesaplaması olmalı. aynı zamanda uyguladığım programla da ilişkisi olmalı diye düşünüyorum. örneğin bu programda ne kadar kalori harcarım ve kendi özelliklerime (boy, kilo vb.) göre ne kadar kalori almalıyım bunu bilmiyorum.

3. için ise ağırlık ne kadar artmalı?

@neysene bu program hergün uygulanabilir mi?

1 olur.
2 diyet değil sağlıklı besleneceksin. bol beslen sağlıklı beslen löp et olsun.
3 progressive overload ile de takip edebilirsin. @sage reisin entrysini paylaşacaktım ama kendisi o güzel atlara binip gitti. kısaca 3x12 yapıyorsan bi hareketi, ilk yaptığında en hafiften başlıyorsun. 3 set 12 tekrar çıkınca ağırlığı en ufak değerde artırıyorsun o hareketi tekrar yaptığın zaman. 3x12 çıkmadı son set 10 tekrarda kaldı veya son seti çok zor tamamladın, aynı ağırlıkta tekrar yapacaksın sırası geldiğinde. bunu her her şeye uygularsan, çalışman gereken ağırlıkta çalışmış olursun her zaman. yeni başlayanlar için hamlık ağrısını önlemek için de çok mantıklıdır aslında ama salon hocaları bilmez, bilse de sallamaz.

4* aç yutuptan izle hareketlerin doğru formlarını öğren. yeniler çok sakatlanıyor sırf bu yüzden.

Ne kadar kalori harcadığını bilemezsin, yani ölçen cihazlar var tabii ama nokta atışı şeklinde değil. Zaten sana vereceği kalori miktarı, sen verdiğin bilgilere göre ortalama bir miktar olacak; yani kaç gün çalıştığına yaşına kilona boyuna posuna vs şeklinde ortalama bir miktar verecek, gerisini sen gözlemleyerek değiştireceksin. Misal sana 2500 kalori verdi, 1 ay bu kaloriyle beslendin bi değişme olmadı, kalori artıracaksın; ya da 4000 kalori verdi ama çok hızlı yağlanmaya başladın, ki kas kütlesi artarken yağ da artar ama belli bir oranda artar. Eğer çok hızlı artıyorsa kalori düşürürsün. Bunlar hep deneme yanılma yöntemi hepimiz birer eşsiz makineyiz, sistemimiz de birbirinden farklı, kendimize en uygun olanı deneyerek bulacağız.

Esasında ilk cevabımda var bunun cevabı; son setin son tekrarını zorlanarak çıkaracağın bir ağırlık seçmelisin. Misal 50 kiloyla dördüncü setin son tekrarları rahat çıkıyorsa, rahat çıkmayan bir ağırlık seçmelisin. Bunun için aslında RPE dediğimiz bir sistem var ama oraya çok girmeyeyim şimdi onu öğrenirsen birçok şeyi halledersin kafanda.

Aslında daha güzel ve daha verimli program yazılabilirdi.
Bu arada fitness için önemli kilit noktalar:
-postür, doğru form (sakatlık ve overload için olmazsa olmazdır)
-overload (kas kütlesi artırımı ve güç kazanmak için şarttır)
-hayvan gibi çalışıp yemek yemek (yine kas kütlesi ve güç kazanmak için ilk şarttır)
-vücuttaki tüm kas gruplarını ayırt etmeden çalışmak (şekli şemali bozuk olmamak ve diğer kas gruplarına olan etkisi nedeniyle overloadu aksatmaması için şarttır)

2) Alman gereken kaloriyi hesapladıktan sonra myfitnesspal isimli uygulamayı telefonuna indirip, gün içinde yediklerini oraya girip hem kalori takibi hem de makro takibi (protein-karbonhidrat-yağ) yapabilirsin. Ben çok faydasını görüyorum. Özellikle yeterli miktarda protein aldığımdan emin olmamı sağlıyor.

Ayrıca bu basic programlar zaten vg ye yeni başlayıp da neyin ne olduğunu kavrayana kadar geçen sürede adapte olmaya yarıyor.
Bizim salonda da buna benzer bir program veriyorlar ama en fazla 18 antrenman sonunda program değişiyor.
Trainer lar uyuz değilse onlardan hem program için hem de formun için yardım isteyebilirsin. Makineler hadi neyse ama özellikle squat, deadlift vb hareketlerde formun düzgün değilse sakatlanmak kaçınılmaz hale geliyor.

Bir de biraz araştırma yapmanı öneririm, misal ağırsağlam ve fitekran websitelerinden yararlanabilirsin, özellikle beslenme konusunda. Kalori hesaplama araçları da var bu sitelerde, en azından bir başlangıç için iyi olur.

berber genelde saçımı kestiktne sonra onu döküp ovuyor böylece mentolün etkisiyle bir süre saç dipleri nefes aliyor yararı zararı nedir bilmiyorum
berberler eskiden kolonya ile yaparlardı bunu şimdi tonikle yapıyorlar bir ara bende mentöllüsünü almaya niyetlendim ama bulamadım kozmetik toptancılarında bulunuyor sanırım

saç dökülmesine iyi gelir mi acaba diye düşünüyorum. öyle bir şeyler okudum ama saç toniği yazdıgımda birbirinden çok farlı şeyler çıkıyor.

bu değil?

www.youtube.com

edit: eminem aslında.

bu da değil?

(bkz: shazam)
(bkz: soundhound)

@apdulera denendi. outto control çıkıyor ama değil.

open.spotify.com

Spotify dan bakarsan aynı şarkı. Sürüm farkı olabilir.

Outta Control.

@allahkitapwesli şarkının başlangıcını biliyorum. sözler tamamen farklı. sell out geçiyordu hatırladığım kadarıyla.

outta control ama şu versiyon.
www.youtube.com

Spotify linkini attığım @Bruce un attığı ile aynı yalnız.

Outta control +1

Hey gidi günler. The massacre albümündeki en güzel parçalardan biridir. O albüm mükemmeldi ya. Kötü şarkı yoktu neredeyse.

youtu.be

Bir anektod: Tarih boyunca dinsiz hiçbir toplum olmadı.

axial age?

pardon: axial age imiş :)

common era da değil aslında ya. buddha'nın da içerisinde olduğu bir dönemdi.

Öğrençi için sanırsam olmuyo.

donmen gerekiyor

turist mi olmak lazım?

statun onemli degil eu disina bi ulkeye bilet ile ulkeden cikis yapman lazim

+1 try again.....

orada var mıdır bilmiyorum ama japonya'da mesela doğrudan tax'i çıkaran mağazalar vardı. ilk 6 ayının içinde olman gerekiyor sanıyorum. ben öyle kamera ve kıyafet almıştım vizen 1 yıllık öğrenci vizesi diye soran olmadı. pasaportunla gitmen gerekiyor ama.

Hayir, orada oturumun varsa eu icinden aldigin bir urunu eu disina cikarken tax free yapamazsin.

Trden aldigin urunu yaparsin ama.

öğrenciyken telefon almıştım havaalanında tax free ödemesini almıştım.

elma metafor çünkü

neyi temsil ediyor acaba

yasagi

@stavro o zaman yasak yememiz neden günah değil?

edit: s değil r olacaktı pardon .s

@stravo diğer yasakları metafor olarak almamışız ama.

@bruce'un dediğine geliriz ve aristotalian logic akar.

havva neden elma yerine yilani yememis diye dusunuyorum ben de.

sorunun cevabini bilmiyorum. elma gunah olsa, musluman ulkelerde elma agaci yetistirmek gunah sayilirdi. agacin dunya'ya ve insanlara ne zarari olabilir ki? bu durum mantiksiz oldugundan gunah kategorisinde olmamis olabilir.

edit: dinde mantik aranmaz. yok cunku. sorry. gec oldu yatayim.

@leonardo, caner taslaman gibi adamsın. mantığa aykırı olduğundan değildir. elma ağaçları, arkamızda yahudi saklanıyor diye bağıracaktı sanırım. o yüzden günah olmayabilir.

ne bileyim olm kitabi ben mi yazdim.

Elma yemek cennette yasakti. Bizi dunyaya postaladilar. Burada yasak degil.

@dont eat me ölünce cennete gittiğimizde yine yasak mı olacak? tekrar yiyip geri döner miyiz dersin? :D bug buldum.

@sour sen cennete gidemeyeceksin cunku cok sorguluyorsun. Dinden cikmissin zaten. :D

Hiçbir dini metinde yasaklı meyvenin elma olduğu yazmaz.

@adwokat gerçekten de öyleymiş. elma dolaşıma neden ve nasıl gir acaba

Elma SEx metaforudur. Elma yemiyeceksin yani cima etmiyeceksin denilmiştir ama zaafli Adem ve Havva yani insanoğlu nefsine yenik düşmüştür

Elma yani cinsellik yasaktir Ortadoğu dinlerinde.

yanlis bilmiyorsam kuran'da dogrudan elma olarak bir kullanip yok. yasak agacin meyvesi olarak gecer(bakara 36, araf 20, taha 121). bana gore bu bi metafor. yasak agaci ve meyveyi, sehvet ve zina bana gore. yasak meyvenin yenmesinden sonra edep yerlerinin acilmasini bu sekilde yorumluyorum.
www.kuranmeali.org
www.kuranmeali.org
www.kuranmeali.org

diyelim ki gercekten elma idi. elma cennette yasakmis, bu dunyada yasak olduguna dair bir sey yok. bu dunyadaki yasaklar: alkol, zina, yalan, domuz, faiz vs vs.

Eşeğin aklına karpuz kabuğu düşürme, yasak edecekler şimdi..

İncil'de "iyiliği ve kötülüğü bilme ağacı" olarak geçiyor yanılmıyorsam. Sadece cinsellikle alakalı olmaması lazım.

@kartallar

şeytanın kovulması hadisesi kuran'da da var. şeytana insana secde etmediği için allah huzurundan kovuyor. bunun üzerine şeytan "görürsün sen. ben senin kullarını kışkırtacağım." diye ant içiyor.

Elma gene iyi, Muhammed Suresi 15. Ayet'de cennetteki şarap ırmağından bahsediliyor. Sorguladıkça dinden uzaklaşılması da bu yüzden. Biri çıkıp diyecek "ama orada şöyle denmek istemiş". şimdiden cevabım : "he"

Ben baştan sona okudum, bi allah a inancım kaldı, din, kitap, peygamber gitti.

hiçbir dini metinde elma diye bir şey geçmiyor zaten. bilgelik meyvesi diyen de var, yasaklı meyve de, ancak elma lafı geçmiyor.

elma metaforunu avrupalı bi ressam kullanıyor ilk defa, şimdi ismini hatırlayamadım. o sahneyi resmederken yasak meyveyi elma olarak tasvir ediyor (belki elmayı çok seviyordu ressam, veya hiç sevmiyordu, belki de elmayı güzel resmedebildiği için onu tercih etti, bilmiyoruz). ondan sonra elma diye yayılıyor, yoksa işin orijinalinde elma diye bir şey yok.

@yemrem işte gerçek bir entelektüel. nasıl bulacağız? ne yaptıysam bulamadım. ressamı değil, konuyla ilgili herhangi bir yazı.

Cevap: Albrecht Dürer 1507
www.wikizeroo.net

All about that bass mi?

evet :D

Merhaba. Anhedonia ya da dysphoria gibi afektif hastaliklarda mezokortikolimbik baglantilarda sorunlarin oldugunu gosteren cok fazla calisma var. Bundan ne sorumlu? Fazlaca etmen var bu sorunlarin ortaya cikmasina neden olan. Norobiyolojik, fizyolojik, anatomik, genetik... Teker teker anlatmaya su an vaktim yok ama tek bir sorumlu oldugunu soyleyemeyecegimiz kesin.

@lamira cevap için teşekkürler ama patolojik bir durum olarak bakmadım. daha basit anlatabilmek için


bir ergenin hamburger yerken aldığı haz, pırasa yerken duyduğu sıkıntı
bir ergenin kız arkadaşını düşünürken aldığı haz, ödevlerini düşünürken duyduğu sıkıntı. bir ergenin aksiyon filmi izlerken aldığı haz, begesel izlerken duyduğu sıkıntı gibi.

nörobilim açısından baktığımızda bu iki durumda (neuroimaging tekniklerinden) aynı veriyi elde etmeyiz diye düşünüyorum. işte bu karşılaştırmada limbik sistem yerine herhangi bir bölge vs. var mı?

Hmm.

"nörobilim açısından baktığımızda bu iki durumda (neuroimaging tekniklerinden) aynı veriyi elde etmeyiz diye düşünüyorum. işte bu karşılaştırmada limbik sistem yerine herhangi bir bölge vs. var mı?"

Deney sorusu ne? Deney duzenegi nasil? Buna gore cevaplayabilirim bunu. Soruyu anlayamadim cunku. Ayni derecede ve ayni paternde aktivite gorulemeyecegini sadece ongorebilirim su an icin.

Doktora hocamin bir makalesi vardi. Referans olarak bakabilirsiniz.

Hollmann, M., Pleger, B., Villringer, A., & Horstmann, A. (2013). Brain imaging in the context of food perception and eating. Current opinion in lipidology, 24(1), 18-24.

Asil referans da su: Berridge, K. C. (2009). ‘Liking’and ‘wanting’food rewards: brain substrates and roles in eating disorders. Physiology & behavior, 97(5), 537-550.

Berridge'in bu makalesi sanirim 1000 atif almistir.

soruna cevap olur mu bilmem, ben şöyle okumuştum: eckhart tolle duygusal zeka kitabında. bir bölge tüm uyaranı alıyor, süzgeçten geçiriyor davranışa dönüştürüyor. gelişmiş insanların süzgeçleri de gelişmiş oluyor. örneğin ilkel insan tehdit olarak algıladığı her şeye anında saldırgan tepki veriyor ama süzgeç kısmı gelişseydi daha medeni bir davranışta sergileyebilecekti.

@lamira deney sorusu yok :) sadece neuroimaging'de haz karşıtı durumlarda yanan belirli bir bölge var mı diye merak ediyorum.

sex, yemek, uyumak, kitap okumak, spor yapmak, gülmek, güzel bir şey hayal etmek vs. gibi çok çeşitli aktiviteler limbik sistemde/ile yerini bulurken ve açıklanabilirken bunların karşıtı durumlarda referans alınan bir nokta var mı diye merak ediyorum.

yani bu kişinin hiçbir aktivitesinden haberdar değiliz. sadece beynini görüntülüyoruz. limbik yandığında "bu kişi haz veren bir eylem gerçekleştiriyor" diyebiliyoruz ne olduğundan bağımsız olarak. işte sorum bunun tam tersi. umarım anlatabildim :)

Limbik yandiginda "bu kisi haz veren bir eylem gerceklestiriyor" diyemiyoruz. Bunu soyleyeyim oncelikle ^^

Simdi sorunuza cevap vermek icin bir sey daha soracagim. Siz bir kisinin hosuna giden (istedigi ya da istemedigi - yani istekten bagimsiz) versus hosuma gitmeyen (istedigi ya da istemedigi) bir eylem icin karsilastirma istiyorsunuz degil mi? Cunku hedonik bolgeler "liking" ve "wanting" eylemlerinde ayrisiyor.

Anladığım kadarıyla evet bunu istiyorum :)

aklıma kurt düştü, şimdi bu liking ve wanting için de soracağım :D

Bi ara istanbul bilişimde vardı ancak şimdi sitelerinde gözükmüyor.

vatan'da yok, teknosa'da baktım yok. anlamadım gitti.

2. El ise kadıköy yazıcıoğlu civarı.

Kindle Türkiye.com dan aldım.memnunum ya da sahibinden com da murat diye biri var ikinci el satıyor

dediğim gibi online veya ikinci el istemiyorum. niye satılmıyor hala anlamış değilim. türkiye'de pek gitmiyor mu?

Üsküdar'da güven elektronik var meydana yakın oradan elden alanilirsiniz

yurt disindan giriliyor. para gonderirken sms kodu isteyebiliyor.
bazi ulkelerde atm'si de mevcut

yurt disi hesaba para gonderirken aldigi belli bir komisyon var. ayrica alici banka da komisyon alir.

hangi ülkelerde atm'si var bulamadım. çok garip. sadece türkiye'dekiler yazıyor.

atm'si yok pardon. cekilebiliyor belli bir meblag karsiligi. eskiden hangi ulkeler oldugu yaziyordu ama simdi bulamadim.

www.qnbfinansbank.enpara.com

eğer swift islemi yapacaksanız sadece siteden yapabiliyorsunuz, mobil uygulamadan olmuyor ücreti 30 tl. ayrıca karşı bankada ücret kesiyor, bazen çok saçma rakamlar kesebiliyorlar onceden sordurmanizda fayda var

otomatik en yakın tarihi veriyordu

bende vermiyor da o yüzden sordum.

Passport damgalari. Vize degil.
Gittiginde konsolosluga ugra ikametimi tasimak istiyorum de.

öncesinde yapamıyor muyuz? sanki öncesinde de oluyor diye duydum.

Gitmeden bir şey yapamıyorsunuz. Gidince Elçilikten ve konsolosluktan ikametgahınızı yurtdışına aldıracaksınız. Sonra GSS borcu çıkmıyor zaten.

Eski çıkanlar olursa da o sırada yurtdışında oldugunuzu ispatlarsanız siliniyor borç. Giriş-Çıkış gösteren belge alıyorsunuz

"Analysis of the R/S..." gibi olmadığına emin misiniz?
Ya da 2. yazdığınız "Analyzing the R/S"... olabilir.

Kolaylıklar

analyzing the yada analysis of olması gerekir becne

@camussar yani popularite ile ilgili bir durum mu? :D

@hana bi örnek;

www.j-humansciences.com
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.sciencedirect.com
www.shs-conferences.org

bu 4 linkteki örnek de anadili ingilizce olmayanlar tarafından yazılmış gibi duruyor.

analysis of

analyzing the

dedentörün fotosunu atar mısın?

fotoğraf ne yazık ki atamıyorum çünkü yanında değilim. bana ait değil.

şimdilik önemli olan bitmemiş tüp çıkarılır mı :D

Tüpün bittiğinden emin olun diye yazmalarının sebebi "bitmemiş tüpü değiştirmeyin boşuna" mantığıdır.

Sobayı kapatın, vanasını kapatın, dedantörün emniyet mandalı açıp tüpü çıkarın. Korkmayın hiç bir şey olmaz Allah'ın izniyle.

Çocuk oyuncağı iş yani.

joint weed'in içiliş şekillerinden biri, tütünle karıştırılarak sigara gibi sarılıp içilen versiyonu; sigara gibi sarılı haline joint deniyor. weed'i bong(nargile mantığı) gibi farklı yöntemlerle de tüketebiliyorsun.

haşhaş da sigara gibi kullanılabiliyor, direkt olarak çiğneme yoluyla da tüketilebiliyor.

soru 2: tüpün içindeki joint, yanındaki şeffaf yuvarlak şeyler grinder, weed'i içinde öğütüyorsun, sonra tütünle karıştırıp joint halinde sarıyorsun. sağdaki parça üste gelen kısmı, soldakine tütünü koyup sağdakini üstüne yerleştiriyorsun, çevirdikçe öğütüyor kalın weed'i. yeşil kutudaki filtre sanırım, ya da halk arasında zıvana; dudağın direkt olarak yanan weed'le temas etmemesi için. kilitli poşetteki ise weed'in ta kendisi.

volcano digit bir vaporizer'mış, onu bilmiyordum. bong dediğim şeyin elektroniği, yanan weed'in daha hızlı etki eden şeklidir buharlı tüketim. bu da bu işi daha kolay ve daha dumanlı yapmanın yolu.

nax belirtmiş, sadece ot olursa hem sürekli söner hem de içimi zorlaşır. standart bir joint 1 kişiyi çok rahat uçurabilirken fazlasını koymaya gerek yok, yine tütün arasına ancak sağlam sarılmış bir joint'in 4 kişiyi uçurabilmesi mümkün.

böyle anlatınca da sanki her gün vuruyoz guru guru gubara durumuna düştüm. ot içmeyin yassah.

@bruce sağol, yok o büyük torbalı buharlı şeyi sormuştum zaten.

Joint marijuana nin tutun gibi kagida sarilmis ve sigara gibi tutturulerek icilen sekil, illa tutunle karistirmak zorunda degilsin. Ekonomik olsun diye tutunle karistiriliyor bence genelde.

Hashas da sararak iciliyor, pure oldugunu gormedim sarildiginda ama hep tutunle sariliyor. ya da bi yakiyolar filan biseyler oluyo, oyle de aliniyor ama ben sevmiyorum, ayrintisini bilmem.

Menude joint yazmasi "sarmayi bilmiyosan kardes biz senin icin onceden sardik, al ic" seklinde hazir satilisi demek :D

Resimdeki vaporizer olmasi lazim. Turkce cok ilkel versiyonu "kova" dhskajjajs

Haşhaş Türkiye'de yasak, değil mi? Ve bunun gibi anlık mutlu eden ama bağımlılık yapmayan şeyler? Sigara gibi değil ama astıma uygun olarak. Bitki çaylarına inanmıyorum, hiç denemedim ama şimdi haşhaş nere melisa çayı nere :)

Flemenk bir arkadas dedi ki; tutunle weed karistiriliyor cunku sarginin icine tutun koyulmazsa her nefeste sigaranin ucunu tekrar yakmak gerekir.

resimdeki büyük alet vaporizer. amsterdam'daki coffee shop'larda oluyor, ücretsiz kulanabiliyorsun. aslında mantığı kova yapmaya benziyor ama yakmadan yaptığı için daha "az sağlıksız" denebilir. ciğeri söndürmüyor kova gibi. o ucundaki balonu söküp içine çekiyorsun, kova gibi tek seferde hepsini bitirmek zorunda değilsin. subabı oluyor.

joint hazır sarılmış ot demek ama genelde sarmasını bilmeyenler, turistler falan alır. tütünü dayayıp weed fiyatına satarlar, weed'i de süprüntü olur genelde.

haşhaş dedikleri opium olabilir mi? afyon yani. genelde siyah bir taş şeklinde olur. macunumsu bir yapısı vardır. kubara benzer. jointi pek olmaz, pipe'ı yapılır. taze weed varken gereksiz.

biraz ters sırayla yanıtlamış gibi oldum, kusura bakma.

herkes keş çıktı be, gençler bir ara buluşma yapalım bari :p

haşhaş dedikleri şeyin bizdeki karşılığı kubar.

en.m.wikipedia.org

Bizim bildiğimiz haşhaş değil o, yine weedden üretilen, işlenmiş, toz halinde olan ve tütünle karıştırılıp içilen versiyonu.

haşhaş değil bu arada haşiş derler, neye göre haşhaş yazdınız

buluşma yapılsın gerçekten, pariste mezarlık tarif edenler, "tatkılma"'ya teknik açıklama getirenler - ki bilmeyene anlatması bazen tatlı oluyor gerçekten- duyurunun potansiyelini gözler önüne koydu bence.

Ariyorum narkotiği, silmeyin (*-*).

hashas = kubar,

pure joint sarilirsa da oyle milletin soyledigi gibi her cekiste yakman falan gerekmez, evet daha sik soner ama tutunle karistircnksin diye bir sey yok.

Arkadaslar cevap vermis ama ozetlemeye calisayim.

Joint: Tutunle karistirilip sigara olarak sarilmis weed ya da hash

Weed: Kurutulmus kenevir cicegi. Coffeeshoplarda yapragini satmazlar icim kalitesi dusuk oldugu icin

Hash: Haşhaş ile hash farkli seyler. Haşhaş bitki. Hash ise kenevir ciceklerinin uzerindeki tozlarin islemden gecip/preslenip kalip haline getirilmesi. Turkiye'deki kubara denk. Sakin ola yemeye kalkmayin bunu, yenildiginde hem etki gostermez hem de tadi berbattir muhtemelen. Eger macun kivaminda yumusaksa ince iplikler haline getirilip, degilse princ tanesinden kucuk parcalar bol tutunle ( yanmasi weed'e gore daha zordur ) karistirilip sigara ile sarilarak icilir. Bunun disinda raptiye/bardak/pipet kombosu ile icenler, ayran kutusundan uzay gemisi yapan arkadaslar da mevcut.

Resimdeki vaporizer. Arkadaslar kova ve bonga benzetmis fakat bir kac fark var. Kovada/bongda malzeme yanar, dumani cekilir vaporizer ise yakmadan buharlastirir, torbaya doldurur buhari nefesle icinize cekersiniz, icimi daha yumusaktir. Resimdeki vaporizerlarin krali olan volcanoda ise sicaklik ayar weed icin 180-190 ayarlanir. Herhangi bir coffeeshopta vaporizera hash koyarsaniz dayak olmasa da kufur yersiniz buyuk ihtimalle, hazneyi temizlemesi cok zor olur eriyince.

selam ve dua ile.

ben internet bankacılığından tahakkuk fişi numarasıyla ödüyorum. Kredi kartında da sgk üzerinden ödeme yapılıyor, komisyon alıyorlar üstüne bir de.

internet bankacılığına girdiğim an sicil numarası istiyordu eskiden. ben kendi adıma yatırmayacağım için sicil ile ödemek istiyorum. fakat şimdi www.sgk.gov.tr şu siteden internet bankacılığı ile girdiğimde benim banka hesabımla e-devletimi eşleştiriyor ve sicil girmeme izin vermiyor. sadece kendime ait borçlara bakabiliyorum.

Ben yıllar önce dirseklerim kuruyor diye aktardan almıştım. (Kanıyordu bildiğin) o çok iyi gelmişti. Saçıma sürmedim ama yağ sektöründe olduğum için bilgim var. Saçı besliyor bayağı. Kepeğe de iyi geliyormuş.

Saça ne amaçla kullanacaksın?

Bir ara almıştım ayakkabılarıma kullanmak için ayakkabı boyası + kayısı yağı ise yarayıp yaramadığını gözlemleyemedim.

@ismira007 dökülmesini önlemek ve güçlendirmek.

arkadaşımla kardeşinin böyle saç derilerinde genetik bir problemleri vardı, habire kuruyup kanayıp duruyordu, yara oluyordu sürekli, onlar da kullanıyorlardı kayısı yağı çok memnun kalmışlardı. kepeğe iyi geliyorsa hemen ben de gidip alıyorum.

Coconut yağı da alabilirsin dökülmemesi için.

@ismira bu coconut yağı da bitkisel organik falan değil mi? ben normal şampuanları da kullanmıyorum. parabensiz vs. kullanmıyorum.

Kayısı yağını saç için hiç duymamıştım. Saç için çam terebentin ve hindistancevisi yağını daha çok söylerler. Kayısı yağı kuru cilde iyi gelir.

Cold press (soğuk sıkım) yazanlar katkısız saf yağ. Organik olanları da vardır satan biryerler.

birde tahmini kaç dk. sürüyor arası?

19e evlendirme dairesinden geçmiyor diye biliyorum, değişemdiyse 19e nautilusun oradan e-5e çıkıyordu. diğerleri belediyenin oradan geçer. trafiğe göre değişir. en az yarım saat.

Uzunçayırdan ya da kadıköyden sarı dolmuş da kullanılabilir

Novadanın yanı evlendirme dairesi 21b geçiyor

pek yok.

kadıköy'de kaldım ben sadece. hush. tam hostel konseptindeydi ama odada tek bendim. (tersi olsa zaten zor olurdu odanın boyutlarını düşününce).

izmir'de shanti home'u deneyebilirsin. ankara için deeps derdim ama artık türk ve suriyeli ağırlıyor genellikle.

Ankara'da iki kez Deeps'te kalmistim.

Beyoglu´nda var bir sürü hostel. Ekoisthan´da kalmistim, en temiz en güzel hosteldi simdiye kadar gördügüm. Ama kapandi.

istanbul'da oldukça fazla var. ağırlıklı backpacker turistlere hitap eder. bunk var mesela baya efsane bir hosteldir. yine kadıköyde hush baya ünlüdür.
ankara'da ilk hosteli bir arkadaşımız açtı baya oluyor. sonrasında oldukça tarz başka bir hostel daha açıldı. eskişehir ve izmir'de de var.

@omonia eskişehir'dekinin ismini alabilir miyim?

Çanakkale, Muğla, Bodrum, Edirne, Bursa'da bilen var mı?

beşiktaşta puffin'de kalmıştım geçen kış, fena değildi ama kaldığım ilk ve tek hostel olduğu için kıyas yapamadım tabi

bulvar hostel

yag bezeleri malesef cok uzun surede kendi kendine kuruyup dokuluyor. Kurutmak icin bir yontem varsa bende bilmek isterim.
Diger turlu sterilize edilmis ignenin ucuyla hafif bir dokunusla ustunu delip sikincada cikiyor o bezeler.

yok patlatma, sıkma falan gibi değil. daha çok kurutma arıyorum. ama ne yaptığımı hatırlamıyorum.

Ben cayagaci yagi ve propolis tenturu suruyorum ustlerine. Yok oluyorlar duzenli kullandigimda. Gozum yaniyor biraz tabi surdugumde ama 10-15 dkya geciyor

2 için, ortalama alıp o sorunun cecapları ve katılımcının cevapları şeklinde onu atayabiliyor spss, öyle yapsanız daha sağlıklı olurdu ama adını spssi açmadan hatırlayamıyorum.

1) Elbette analizde nasıl kullanacağınız önemli ama sürekli bir değişkeni sürekli olarak (nominal) girmek mantıklı. Sonuçta mean raporlamınız da gerekecek. O şekilde girip daha sonra zaten kolayca yaş gruplarına ayırabilirsiniz (recode into different variable veya visual binning kullanarak).
2) Likert tipi ölçekte sıfırın bir anlamı varsa (örneğin hiç katılmıyorum sıfırla kodlanması gibi bir ihtimal var) missingleri öncelikle 99 olarak girmek daha mantıklı. Daha sonra araştırmacı olarak missingleri nasıl ele alacağınız size kalıyor. Yani missingleri meanle veya medianla değiştirebilirsiniz, ya da daha muhafazakar bir araştırmacıysanız missingleri pairwise ya da listwise exclude edebilirsiniz.

2)

o zaman variable'da anketleri girerken 4'lü likertin yanına bir de 99/0 ekleyeceğim value olarak ve label kısmına missing mi diyeceğim? doğru mu anladım? tabi bunu tüm anket sorularına yapacağım?

böylelikle data girişinde sıfır dediğimde onu atayacak.

Ikinci soruya cevap çıkar derim. Sonucu çok yaniltir.

Ilk soru için bir sey diyemeyeceğim hiç başıma gelmedi.ama kulladigin analiz programına göre davranmalisin

Herhangi bir puan atamak yanlış olur ancak listwise veya pairwise deletion yapabilirsiniz, sonrasında yapmak istediğiniz analize göre değişir. Kapsamlı bir kaynak değil ama fikir vermesi açısından: www.psychwiki.com

ben bir kere nicel bir çalışma yaptım, uygulama yapmam gereken kişi diyelim ki 350 idi, ben 400 kişiye yapmıştım. birkaç şık dahi boş olsa çıkardım ben. eledikten sonra da 350 nin altına inmemişti.

yazdıklarım fikir verir mi bilemedim.

ikinci soru için kesinlikle çıkarmak lazım.

@fotrsapka listwise'da zaten tamamen data çıkartılıyormuş. ben de tamamen çıkartayım.

www.biblegateway.com

mezmurlar altinda

incil.info

Nedir uluslar arasındaki bu kargaşa,
Neden boş düzenler kurar bu halklar?
2 Dünyanın kralları saf bağlıyor,
Hükümdarlar birleşiyor
RAB’be ve meshettiği krala karşı.
3 “Koparalım onların kayışlarını” diyorlar,
“Atalım üzerimizden bağlarını.”
4 Göklerde oturan Rab gülüyor,
Onlarla eğleniyor.
5 Sonra öfkeyle uyarıyor onları,
Gazabıyla dehşete düşürüyor
6 Ve, “Ben kralımı
Kutsal dağım Siyon’a oturttum” diyor.
7 RAB’bin bildirisini ilan edeceğim:
Bana, “Sen benim oğlumsun” dedi,
“Bugün ben sana baba oldum.
8 Dile benden, miras olarak sana ulusları,
Mülk olarak yeryüzünün dört bucağını vereyim.
9 Demir çomakla kıracaksın onları,
Çömlek gibi parçalayacaksın.”
10 Ey krallar, akıllı olun!
Ey dünya önderleri, ders alın!
11 RAB’be korkuyla hizmet edin,
Titreyerek sevinin.
12 Oğulu öpün ki öfkelenmesin,
Yoksa izlediğiniz yolda mahvolursunuz.
Çünkü öfkesi bir anda alevleniverir.
Ne mutlu O’na sığınanlara!

zebur diye bilinen mezmurlar oluyor bu.
mesih'in geleceğini bildiren en açık ayetler bu mezmur'da yer alır.
o değil özellikle 5. ayet neden peki?

Başına gelince çok rahat ayırırsın, sözlük tanımlarına takılma. ikisi de tek kelimelik tanımları yapılacak hastalıklar değil.

Aç borderline hasta yakınları neler çekmiş, bipolar sevgilisi olanlar ne eziyetler çekmiş bir oku :)

Borderline sürekli tutarsızlık.
Bipolarda dönemler var, bir dönem aşırı neşeliyken bir dönem aşırı depresif olurlar.
En basit haliyle böyle.

biri kisilik bozuklugu
digeri duygu durum bozuklugu

bipolar duygu durum bozukluğu. direkt kişilikle ilgili değil aslında. kişiliğin üzerine eklemlenen bir rahatsızlık diye düşünebilirsiniz. ve dönemsel depresyon ya da mani/taşkınlık durumları olur. depresyon ağır bir depresyon, intihara meyil vs. olur, mani ise hiç uyumama, aşır para harcama, kolay öfkelenme, çok konuşma vs gibi olur hatta zaman zaman psikotik (gerçekliği yitirmek)belirtiler gösterebilirler.

borderlineda böyle bir duygu durum bozukluğu olması gerekmez. borderline için kişiler, kavramlar, durumlara dair tutarsızlıklar vardır. yani kendisi ya da diğerlerinin hem kötü hem iyi özellikleri aynı anda barındırmalarına tahammül gösteremez. ya çok iyilerdir, ya da aşırı kötülerdir. dediğim gibi dünyaya bakış böyledir. bunun sonucu depresyon yaşayabilirler, ya da dürtüsel davranışlarda bulunabilirler. ancak duygu-durum sorunu yaşayacaklar diye bir şey yoktur. özellikle de maniyle çok rahat ayrılır.

@bir nick var benden iceri karma dönem de var ama?

1 doların var(0.33tl olarak TL de var):
tr.investing.com

Yine hesabını yaparsın bakıp.

Bana daha çok üçüncü dünya ülkeleri ve asya lazımdı :(

en bilindik sitelerde var bu zaten.
kur.doviz.com

(git: www.xe.com)
tüm dünya paralarını birbirine anlık olarak çevirebilirsiniz.

Stopka değil.

palinka bardağı

palinka+1

attığın resimin tanımında da palinka hungary diye hashtaglemiş adam. palinka bardağı o evet

palinka içerken kullanılan bardak olabilir ama onun özel bir adı var. rusya'da filan da kullanılıyor. adı bukra, buçka öyle bir şeyler. biliyordum ama unuttum. hatırlayınca ya da bulunca yazacağım.

çarka veya çaşka diyor olabilir misin? çünkü bardak palinka bardağı, rusya'da bardak ismi altında başka bir isim veriliyor olabilir.

@lesmiserables çarka veya çaşka fonetik olarak benziyor ama bunları yazınca (shot glass gibi eklemelerle) bir şey çıkmıyor.

şurada birkas palinka olarak geçmiş; www.hungariangoods.com.au ama ben birkas olarak değil biraz daha farklı biliyordum. şu anlık en yakın birkas/birka ama bu rusça ve macarca için farklı olabilir. o yüzden ufak tefek fark vardır. sanırım birkas.

rusça değil macarcadır o büyük ihtimalle. bu bahsettiğim kelimeler rusça ama palinka bardağı macaristana has bir şey çünkü palinka macar içeceği. macar kültürüyle ilgilenen biri daha iyi bilir.

yök liste yayınladı diyor, liste filan yok.

Not denkliği mi?
Yurtdışı okul denkliği mi?
Kapatılan cemaat üniversitesi denkliği mi? Artık Tanrı bilir..

yurtdışı okul denkliği

yök denkliği denince not denkliğinin akla gelebileceğini düşünmedim. cemaat üniversitesi denkliği kısmını da anlamadım.

Lisans ise YOK'un denklik sitesi var. Lisans ve yuksek lisans denkligini YOK, doktora denkligini UAK veriyor. Bahsettigin liste olayi degisti. Artik su listelere gore yapiliyor:

"Academic Ranking of World Universities (ARWU), CWTS Leiden Ranking Academic Ranking, QS World University Rankings, Times Higher Education (THE) World University Ranking, University Ranking by Academic Performance (URAP) olarak belirlenmiş olup belirlenen dilimlerin ise Kurulumuzca tanınan ilk 1000 sıradaki yükseköğretim kurumları olmasına karar verilmiştir."

Doktora denkliginde liste olayi gecerli degil.

Listeyle ilgili duyuru asagidaki linkte 1 Temmuzda yayinlanmis.

www.yok.gov.tr

doktoraydı, teşekkürler.

yaptırabilirsin. yazı olayını bilmiyorum.

Yaptırırsın, sadece belli günlerde yapıyorlar bildiğim kadarıyla.
Ne yazısı? Sonuçları veriyor zaten eline.

peggy yoktur diye yazı yazılmasını istemişler de sanırım sonuçların yanında bir de öyle bir şey yazılmasını istiyorlar.

bence aile hekimliğinde yaptırma. devlet hastanesinde yaptır. çünküm doktor(aile hekimi olan) birinde demişti, biz de sadece neye bakılıyor devlet hastanesinde şuna ve şuna da bakılıyor diye. onların ne olduğu aklımda kalmamış. daha detaylı inceleniyormuş hastanede.

O zaman doktora önceden söylersen, şuraya verilecek diye, ona göre bir yazı hazırlar sanırım. Sağlık raporu falan yazıp veriyolar ama sen yine de testleri yaptırmadan önce bir teyit al.

Bir de aldıkları kanı hastanedeki laboratuarlara gönderiyorlar zaten, tahliller hastanede yapılıyor, ondan belli günler kan alabiliyorlar. En son Mayıs'ta gittim, prosedür böyleydi, değiştiyse bilmiyorum.

Eger vaktin varsa devlet hastanesine gidip enfeksiyon bolumunden iste.

aile hekimini mutlaka ara, hangi günler test yapılıyor diye. her zaman yapılmıyor.

bu arada kim istiyor bunu? iş için falan istiyorlarsa yasal olarak böyle bir hakları yok. özel bilgilerdir bunlar.

2 şekilde yapabilirsin. İlkinde kaynak gösterirken parantez içine "aktaran" ifadesi koyup okuduğun kaynağı verebilirsin. İkincisinde ise orijinal kaynağı bulup, doğrulayıp, doğrudan orijinal kaynağa gönderme yapabilirsin.

peki aktaran dersem o asıl kaynağı da eklemem gerekir mi? yani aktaran ama nereden aktaran gibi :) sadece okuduğum yeterli olur mu?

x:aktaran, y: aktarılan kaynak

y'e dair bilgiler önce verilir, sonunda sayfa ..'den aktaran x diyerek bilgileri verebilirsin.

protector'un dediğinin tam tersi oldu. okuduğum kaynağı değil asıl kaynağı verip aktaran eklemiş oluyorum şimdi de :)

Örnek bir kılavuzdan bakarak da yazabilirsin, dosya.marmara.edu.tr s.33'te belirtildiği gibi

tez yazım klavuzunda işine yarar bilgiyi bulabilirsin. Benim dediğim de @candanag'a benziyor. Daha açık bir örnek kullanayım. Foucault deliliğin tarihi kitabında descartes'ın meditasyonlarından bahseder. Ben bunu kullanmak istediğim zaman: "Descartes'ın dediği gibi (...) (aktaran Foucault, 2010: 63)" ya da "Foucault'nun aktardığı gibi, Descartes (...) (Foucault, 2010: 63)" kalıpları kullanılabilir.