Boyun egzersizinin gözlerle ilgisi var mı? Anlayamadım.

Refresh damlatmak gerek arada. Bolca göz kırpmak lazım günlük hayatta.

astigmat olabilir

bilgisayariniza f.lux kurun. gozunuz acayip rahatlayacak

bildiğim kadarı ile kitap ve gazete de son derece yorucu gözler için. en azından ışıklandırmanın iyi olduğundan emin olun.

size en iyi gelecek şey kitaba da bulaşmadan ara vermek. bir iki gün bile bilgisayar kitap vb. şeylere bakmadığınızda farkını hissediyorsunuz.

gözü yoran bahsettiklerinizden ziyde bahsettiklerinizi aralıksız yapmanız.

birkaç ay önce aynı durumdaydım. mümkünse denize, uzağa bakmak faydalı. birkaç gün dışarıda 3-5 saat oyalanıp eve gelip uyursan gözlerin dinlenir.

azami bir saat aralıklarla 2-3 dk. boyunca gözlerinizin odağını değiştirin ve kırpıştırın. Yani uzaklara bakın. Yorgunluğun başlıca sebeplerinden biri kitap ve bilgisayarda gözün hep aynı uzaklıktakü noktaya odaklanması. Pencere varsa dışarda çeşitli uzaklıktaki noktalara odaklanın ya da oda/ofis içinde gezinsin bakışlarınız. Bu esnada göz kırpıştırın bir de.

@eloharp Tears naturale kullanıyorum gözyaşı damlası olarak.

@konskenkova Astigmat var evet. 6 sene lens kullandım, artık kullanamıyorum ve gözlüğe geçtim. Ama ona rağmen gözümdeki kızarıklık ve bahsettiğim rahatsızlık geçmiyor artık.

@nax Dediğiniz programı kurdum ama ayarlarını beceremedim galiba. Ben bir bakayım buna.

@kuja Evet yolda bile sürekli ya kitap ya da telefondan haber falan okuduğumdan bu hale geldim galiba :( Öbür türlü kendimi ot gibi hissedeceğimden duramıyorum, ama bir süre ara vermeliyim sanırım.

@albayrak, @dafaiss Teşekkürler, denemeye çalışacağım.

Pas sökücünün markasını ve modelini ver, internetten MSDS'ine bakalım.

eczaneden "visine" marka damla al. gözü temizler rahatlatır

bol c vitamini tüketmek, burnu boğazı sık sık temizlemek, yorganın altına girip dinlenmek. geçmiş olsun

1 çay kaşığı Zencefil (öğütülmüş)+ limon suyu + bal, ılık suda karıştır, iç.
İyi gelecektir.
Zencefil sevmiyorsan aynı şeyi ıhlamur ile de yapabilirsin..

Kutu bitene kadar devam edilmeli derler hep antibiyotik için.

vaktinde kutu bitene kadar içmelisin.

devam et tabi, unuttuğunda hatırladığın zaman içebilirsin, ya da diğerinin saati yaklaşmışsa onu beklemelisin.. ama kesinlikle bırakma.

alırsın.

su da iç bol bol.

ciddi birşey olabilir. bayramı bekleme bi acile git.

pazartesi doktora gidemez. resmi tatil, kapalı.

korkması gereken tek şey siyah renkli dışkılama olması. öyle bir şey olursa acile gitsin. diğerlerini kafaya takmaya gerek yok. ilaçlara devam.

karnına masaj yapın. fazla yağlı falan olmayan yemek bir şeyler yesin.

alerji sonradan da olabilen bir şeydir..

tüm ömrünüz boyunca sıkıntısız kullanış birden bire alerji sahibi olabilirsiniz..

ellemeyin ve bence bir daha da kullanmayın..

hemen git bi acile iğne yapsınlar.

hemen bi ter atsan iyi olur.

boynuna dirsek içlerine kasık bölgesine diz içine filan kolonya sürebilirsin. ya da girip soğuğa yakın ılık bi duş iyi gelebilir.

eğer çok yüksek değilse düşürme. kolonyalı bez, soğuk duş ve ilaçlar iş görür.

doktora gitmelisin.

1- ihtimali var.
2- antibiyotikli krem iş görür.

Şimdilik bactroban krem sürün oraya ve doktora görürünün.

büyük ihtimal kıl dönmesi. yürürken filan ağrı ve batma yapıyosa oyledir. iltihapta akıyo mu?

ilaçla filan geçmez ameliyat şart.

Geçmiş olsun.

İbrahim saraçoğlu'nun ısırgan otu kürünü bir araştırın.

antibakteriyel el sabunlarını ben önermem. elimizde olması gereken normal bir bakteri florası var. antibakteriyel sabunlar onların ölümüne neden olabiliyor. bu yararlı bakteriler gittiği zaman da yerlerine zararlı bakteriler geliyor. normal sabun iyidir.

ebay'e baktın mı?

protex konusunda fayfim haklı.

sanırım seboreik dermatitiniz var. onun için de ya tekrar bir cildiyede muayene olun. ya da prozinc yeşil kutulu şampuan kullanabilirsiniz.

özefagogastroduedonoskopi diye aratırsanız daha çok bulabilirsiniz belki.

şöyle bir şey buldum www.doktorumonline.net

Hipermik diil hiperemik
Olmuş'tan sonra nokta var
Pili mi pli mi? Bi gugıllayın
Antrum'dan sonra noktalı v. yok
Plor mu pilor mu bi gugıllayın

hiperemik
.
pili
; yok
pilor

cok abartiyorlar. bi kere kazak-hirka gibi kiyafetler deriye direkt olarak temas eden seyler degil. kaldi ki 365 gun uzerinizde de degil. bosver, bu kadar dikkat etmene degmez.

evet. roaccutane'ı devlet karşılamıyordu diye hatırlıyorum. bir sürü para bayılınıyor.

o kadar paraya yüz nakli yaptırırsın.

20 mg sine 23 veriyorum ben. normal yani fark çıkarıyor.

eşdeğeri aknetrent yazdırsaydın, bedava. fark çıkartmıyor.

kullananvar.com - roaccutane kullananlar

zencefilli bal ağrının hafiflemesine yardımcı oluyor. enfeksiyon olabilir, bir doktora görün bence.

Bir bardak suya iki tatlı kaşığı tuz koyup gargara yap. Her iki saatte bir tekrarlayın.

boğaz pastili de , daha pratiği git olipsin c vitaminli şekeri bir de ballı limon lu şekerinden al

kloroben şişe gargara
boğazdaki acıyı azaltıyor.

aile hekimi değil de herhangi bir devlet hastanesine gidip yaptırabilirsin. sigortan varsa tabii. gerçi sigortan var ise özelde de yaptırabilirsin. 13 lira mı ne dosya mosya parası alıyorlar sanırım özelde o kadar.

devlette yaptırmak için aile hekiminden ya da ilgili bölümün doktorundan sevk gibi bir şey almak gerekiyor. (hastane hastane uygulama değişmiyorsa böyle.) önce aile hekimine gidip ben bu testleri yaptırmak istiyorum diyip sevk alman gerekiyor. o şekilde ücretsiz yapılıyor.
aksi halde belli bir ücret ödeyip yaptırabiliyorsun. (çok değil ama.)

Özel hastaneye sordum demin 250 lira istedi bu testlere yuhh be..

yazdıklarının hepsi olurmu bilmiyorum ama bir çoğunu aile hekiminde yaptırabilirsin. onlar kanı alıp devlet hastanesine gönderiyolar senin gitmene gerek kalmıyor.önceden gidip kan testi için hekimden randevu almalısın.
hekim kıllık yapmazsa ne diye istiyon gibisinden yaptırırsın..
geçmiş olsun...

gayet bast anlatacam.

devlet hastahanesine gidersen ve ben görüntüleme istiyorum dersen doktor seni iplemez. anca uygun görürse yazar(ki uygun görmesi için ciddi semptomlar olması lazım)
özel hastahaneye gidersen ve şüpheleniyorum dersen hemen yönlendirirler.

Bildiğim kadarıyla A vitamini ve kesin olarak yaşadığım kadarıyla b vitaminleri serisi beynin çalışması için çok önemli. Yani beynin fiziksel görüntülemesinden önce bir kan testi yaptırsanız daha iyi olabilir.

şikayetiniz unutkanlık, dikkatsizlik mi? (eğer bunlarsa aile hekiminize ya da dahiliye bölümüne başvurabilirsiniz. onlar b12 eks. ya da başka bir aneminiz var mı diye tahlil isterler.)

nöroloji bölümüne gelince; doktor şikayetinize göre hikayenizi alır önce. ne zaman başladı, arttıran-azaltan sebepler var mı? ailenizde böyle bir şikayeti olan var mı?
sonra muayene eder. nörolojik muayenesini yapar. sonrasında gerek duyarsa BT, MR gibi görüntüleme yöntemlerine başvurur.

nörolojik check up diye bir şey olduğunu sanmıyorum. bkz burada çok güzel açıklamış; eksisozluk.com

vallahi nörologlar pek öyle bol keseden saçmıyorlar imkanları ya genel olarak. git şikayetini anlat gerek olursa yönlendirir gerek yoksa da görüntüleyip ne yapacaksın?

Mantar'ı çağrıştırdı bana (doktor değilim, geçmiş olsun).

Edit: egzamayı gördüm şimdi @söylemez yazmış, egzama çok daha büyük olasılık.

egzama

1.üniv.ye gittiğin için niv. bünyesindeki mediko/revir/sağlık ocağı vs.. sana bakmakla yükümlü.(neredeyse tüm okullarda var bu)
2.yok illa aile hekimi istiyorum dersen, ikametgahını bulunduğun yere aldıracaksın önce..

hepatiti için ; -doktor değilim- çok geçmediği için olabilirsin fakat bazı durumlarda (genelde bu 2.aşı sonrasıdır) 3. aşıya gerek kalmadan hmm tamam tutmuş bu aşıları tamamlamana gerek yok diyebiliyorlar.

ayrıca aile hekimleri hepatit testiyle ilgilenmiyor.

aile hekimine gitmek istersen randevu lazım. onu da unutma.

Nöroloji. Dalga geçmiyorum, babam da bel fıtığı şüphesiyle bayağı doktor gezmişti, en son 9 eylül'de galiba nöroloji bölümüne gitti, orada "skolyoz" olduğunu öğrendi.

ortopedinin sırttan cetvelle ölçmesi kesin çözümmüş.

ben 15 gün önce aynı şikayetle ftr'ye gittim. önce elle muayene ardından röntgen istedi doktor. röntgen sonucunda da eğikliğin çok çok az olup tedavi gerektirmediğini söyledi. bi kaç egzersiz önerdi. cetvelle ölçmek eski bir yöntem olur kanımca, röntgen filmi üzerinden hesaplıyorlar artık açıyı.

ortopedi, röntgenden anlaşılıyor diye biliyorum.

ben bi keresinde çok iyi durulamamıştım saçımı ondan olmuştu ama başka sebepleri vardır kesin.

bana genelde üşüttüğüm zamanlarda oluyor öyle.

saç nezlesi olmuşsun.
saçlarını sıcak suyla yıka. dipten sıcak fönle kurut. dışarı çıkman gerekmiyorsa kuruttuktan sonra havluyla falan sar kafanı.
dışarıda da kafan üşüyorsa şapka,bere mere tak. sıcak tut geçer bi iki güne

Geçmiş olsun. Şöyle bir şey olabilir mi acaba?

eksisozluk.com

Ama siz her şeye rağmen Kardiyoloji'ye gitmeyi de aklınızın bir köşesinde bulundurun, kalp ihmale gelmez...

teşekkür ederim. entryleri okudum, bunula ilgili biraz da araştırma yaptım internette az önce ama anladığım kadarıyla karpal tünel sendromu daha çok ellerle ve bilekle alakalı.benim sıkıntım kolumda.

nane limon içme,daha kötü yapar.1 su bardağı suya çay kaşığının yarısından daha az karbonat ekle,karıştır ve yavaş yavaş iç.benim gastritim var.midem yandığında bu iyi geliyor.bir de mide koruyucun varsa sadece onu içsen de olur.ben lansor içiyorum.o da iyi geliyor

eczaneden rennie satın al, çiğne.

soda içmeyi deneyebilirsin, ben öyle yapıyorum. ama daha kötü de yapabilir, uyarmadı deme. rennie daha garanti.

@starborn talcid içtim etki etmedi.

geçici çözüm:
1) kekik suyu
2) peynir-ekmek (az miktar)
3) yoğurt-haşlanmış patates
hepsi birden değil yani, birinden biri yeterli olur.

kalıcı çözüm:
hassas bir mideniz varsa böyle cipsdir, krakerdir, muzlu süttür bunlarla vedalaşmanız gerekli. işlenmiş gıda bunlar hep. yanan mideye muzlu süt mü içilir :( ancak belki kendiniz hazırlarsanız içilir.

geçmiş olsun.

asidik ya da tam tersi şeyler yemeyin..

limon ya da soda gibi şeyler tüketmeyin..

yoğurt mideye iyi gelen bir şey bir kase kaymaksız yoğurt yiyin bence..

Git damla filan verirler büyük ihtimalle.

valla ben o izi gördüğün anda giderdim. göz bu şakaya gelmez, git bir göster ne kaybedeceksin ki.

sülalede var mı saç dökülmesi?

tıbbi yolu elbette var, bir cildiyeciye görünmen lazım. ilaç tedavisine başlayacaktır muhtemelen. onun dışında mezoterapi gibi başka yöntemler de var, ihtiyaç duyulursa yapılır. tabii genetikse ne kadar etkili olur orasını bilemem ancak en kısa zamanda bir cildiyeciye görün sen yine de.

evet :(

birazdan buraya minoxidil, bioxin falan yazmaya gelecekler. onlara uyma. öncelikle sebebini bulmalısın. eğer stres, vitaminsizlikten kaynaklanıyorsa tek çare yaşam kalitesini yükseltip bağışıklık sistemini güçlendiren takviyeler almak. kuru üzüm çekirdeği, sarımsak, çam terebentin çok iyi geliyor.

Önce genetik mi yoksa vitamin eksikliğinden mi dökülüyor onu anla, sac tüy gibi üflesen uccak gibi olduysa bu genetiktir çözümü yoktur varsada yavaslatır, ama eğer sac kalın ama gücsüz ve dökülüyorsa, bunun icin sana cankırı kaya tuzuyla, saf muğla zeytinyağını karısıtırıp saclarına uygulamanı önercem, tuzu tasla ezceksin metal değmicek, bunu öneren dostumun sacları cok gür ve yüzü hep sedefti, bu işe gönül verdi ve cok sağlıklı suan.

www.youtube.com

birazdan buraya gelecek dedikleri benim sanırım. 4 cildiyeciye gittim üşenmedim hepsinde ayrı ayrı kan tahlilleri yaptırdım üşenmedi hepsi minoxil yazdılar bana. Tahlillerim normaldi. Sen de üşenme git birkaç cildiyeciye.

sayısız cildiyeciye gittim. minoxili artık yemeklere katarak alıyorum.

minoxidil para tuzağı. 1,2 yıl her gün 2 kez kullanırsın. bir yerden sonra bağışıklık kazandığın için işlemez. işin tuhaf tarafı bunlar ömürlük şeyler. ömür boyu kullanacaksın yoksa dökülme devam eder. onu yazan cildiyeci de muhtemelen minoxil markasından çıkarı vardır.

minoxil'in kullanımı evet bağışıklık kazandırıyor, ama bi yerde okuduğuma göre 6ay kullanıp 1 ay ara vererek etkisini arttırıyormuş.
başka bir medikal yöntem finasteride, proscar ve propecia ilaçlarında var. genetik saç dökülmesinin ana kaynağı olan DHT'yi engelliyor. ama iktidarsızlık gibi bir yan etki görülebiliyor. tercih senin.
toppik falan takıl bence bi süre, iyice dökülünce de ektirirsin.

www.bodybuildingforums.com.au
www.anabolicsteroids.co.za

Ingilizcem yok,google cok sacma ceviriyor anlamadim bir sey...

Bildiğim kadarıyla LH hormonunu taklit ediyor. Bu da testislerdeki leydig hücrelerini uyarıyor. Dışarıdan testosteron alınan kürlerde baskılanan doğal üretimi tekrar tetiklemek için alınıyor diye biliyorum.

uzun uzadiya okumadim ama Pregnyl'in benzeri gorev gordurmek icin kullandiklarina gore:

(bkz: #30251168)

biberiye

1.migrex zaten gayet etkili nöroloji dışında kimse veremez öyle ağrı kesici gibi.demek istediğim sıradan hap gibi değil de baktınız ağrı çok kötüye gidiyor o zaman atın mecbur bir tane. hani ağrı geliyor sanki deyip migrex kullanmayın.

2.yeşil çay rahatlatıyormuş ama o an değil her gün bir fincan için misal iyi gelebilir.bu arada sallama değil de direkt aktardan alıp kullanın.

ya da migren ağrısı varken patatesleri dilimleyip başınıza koyup onu bir güzel sarın,kalsın orada.o da iyiymiş bunu denemedim.

çene cerrahisine gidilir galiba.

buradaki hastanede öyle bir bölüm yok sanırım. ya da başka bir dala falan mı bağlı ki.

diş hastanelerinde oluyor.fakülte hastanelerinde falan.

kbb. kulak burun boğaz

bi çene röntgeni de çektir. haklı sebeplerim var bunu söylemek için. doktorlar tereddütte fln kalırsa herhangi bi konuda, bi de akciğer filmi çektir.

diş hekimliği fakültelerinde ağız, diş, çene hastalıkları cerrahisi anabilim dalı bünyesindeki çene-yüz protezi bilim dalı bu konuyla ilgilenir. gece plağı vesaire yapılır, toparlarsın. mutlaka diş hekimliği fakültesine git. kbb'ciler çok ilgilenmez bu konuyla

dişin panoramik röntgenini çekiyorlar. o parayla

diş temizliğinde de bleaching(ismini yanlış yazmış olabilirim) yaparak temizlediyse o da iyi bi paradır.

ama o kadar dişçi kültürüm var,dolgunun 150 tl olduğunu görmedim.

kanal tedavisi o para

@romayi kurtaran itfaiyeci

Hangi parayla? 150 tl mi röntgen?

Bir de buna panaromik denebilir mi bilmiyorum. Sınırlı bir bölgeyi çekti sadece. 2-3 diş filan görünüyordu yani ekranda.

çok fena itelemiş hem de. 12 dolgu + çene cerrahlı diş çekimi + diş beyazlatmaya 850 civarı para verdi bi tanıdığım

köküne kadar itelemiş hem de. 6 dolgu diş taşı temizleme ve diş beyazlatmaya 540 kağıt vermiştim.

film çekimi hakikaten film çekimi oluyor, sınırlı bir alan olsa bile, minik film kullanıyorlar da, ben ortodonti tedavisi için hani ödemiştim bunun iki katını falan, gerçi 10 sene oluyor şimdi o da var :D

o değil de, ben de geçende gittim, sağlam dişimi kırmayı becerebildiğim için, kırık yerini doldurdu, iki minik dolgu yaptı, kahverengi bir iki lekeyi temizledi, 100 lira aldı. geçende de 1 saat bleaching + gene bir iki kahverengi leke temizliği yaptı, 300 lira verdim, daha doğrusu vermedim, veririm inşallah bi ara param olur da :/

@pasp

Valla ortada film milm görmedim ben. Dedi ki dur bi filmini çekelim, görüntü ekrana düştü, ordan baktı her şeye...

ya böyle yukarıdan gelen bir film aleti olması lazım, portatif röntgen makinesi, öyle bir şeyle çekerler bazı durumlarda, öyle değildiyse bildiğin ağzının içine kamerayla bakmış adam.

Yav bu bana bir randevu daha verdi, bir büyük dolgu artı bir de olası kanal tedavisi görünüyor, onları halledeceğiz dedi. İptal mi edeyim şimdi ben? O ikisinden 500 alan, bunlar için 1000 alır. Skicem bu nasıl iş ya...

Bursa'da bir yer;
Film ve muayene bedava.
Fiyatlar resmi listeye denk: www.tdb.org.tr

diş ipiyle altına kaçan artıkları temizleyebilirsiniz. altına bi şey kaçmasa çürümezdi diye düşündüm ben.

@Nickimin hakkini veremedim

Köprü değil ki bu. Nasıl girecek diş ipi altına?

"Alttan" derken "içten" çürümüş bu yani...

aynısı başıma geldi :( 4'lü kronun altındaki dişin biri çürümüş, eger dişe tam oturuyorsa sıkmaktan olabilir dedi dişçim. kronu yapanın suçu sanıp başka birine de baktirdim ama olabiliyormuş
kurtarılacak gibi ise kanal yapıyor , pos diye birşey koyuyor. kronu yeniledi benimki.
sıkma probleminiz var mı? gece plağı yazacaktır doktor, gecmis olsun

@The Pleasure of Pain

Sıkma probleminden kastettiğiniz uykuda dişleri sıkmaksa bildiğim kadarıyla bende öyle bir sorun yok. Kesicez mesicez dedi benimki... Anlamadım...

alka setzer vardı bir ara. varsa ondan iç iyidir.

zor olacak ama güzel bi kahvaltı faydalı oluyor.

bol su + kahvaltıda en çok ne yemeyi seviyorsanız ondan bol bol + ağrıkesici.

dalga geçmek için söylemiyorum, bol bol tuvalete çıkmanız lazım. büyük abdest daha iyi geliyor

bir adet mide ilacı ile bi tane apranax fort.

melisayı öneririm ben de. Her şeyden öte tadı kötü değil, bitki çayı içeceğim diye zıkkımın kökü klasmanında sayılabilecek bitki tatlarıyla haşır neşir olmanın alemi yok. Uykuyu da düzenlediğini söyleyebilirim. Melisa iyidir.

papatya da iyidir, ama melisa daha kuvvetli.

lens kabındaki su tek kullanımlıktır; gözün iki damla sudan daha kıymetli:)

tabii ki de her seferinde değiştiriyorum. zor durumda kalmadıkça iki defadan fazla kullanmıyorum.

Her seferinde değiştiriyorum. Aksi imkansız zaten çok sıkışıp ikinci defa kullanacak olsam o suyun içinde minik toz zerrecikleri biriktiğini görüyorum, gözüme de batıyorlar. Her kullanımda değiştirin. Göz değerli.

Bilen, araştıran, takip eden olarak söylüyorum.
1-Hiç bozmayın, bağını sormayın, bahaneyle bırakın o bisküvidir gofrettir şeyleri.

2-Bir dakika bir dakika, sakin. Şeker gereksiz diyen biri yoktur sanırım :) O öyle değil, elbette çeşit çeşit pentoz, heksoz, trioz almalıyız vücuda. Zararlı olan şeker yerine kullanılan şeyler. Fruktoz şurubu, glikoz şurubu, x şurubu...ayrıca ürün bileşiminde glikoz, fruktoz diye de yazsa o yapay olarak elde edildiği anlamına geliyor. Doğalını yerseniz hiçbir sıkıntı yok. Mesela elma tamamen fruktozla doludur. Şekeri doğal yollarla ve dozunda tükettiğiniz sürece elbette zararı yoktur ve asla gereksiz diyemeyiz. Başka bir örnek, markette elinize bir gıda alın, içinde tuhaf tuhaf kimyasallar olduğunu göreceksiniz. Şu an sadece fruktoz şurubunu örnek veriyorum, pankreas kanserine doğrudan sebep olduğu kanıtlandı ve makale yayımlandı bu konuda. Yani riskli değil, kesin kanser oluyorsunuz tükettikçe.

Ayrıca isteseniz de sıfıra yakın şeker alamazsınız.

anladığım kadarıyla rafine şeker tüketmiyorsun fakat meyvalardan da şeker alıyorsundur. şeker en hızlı enerjiye dönüşüyor diye biliyorum; fazlası yağ gibi depolanıyor. iyi yapıyorsun; keşke bende yapabilsem:) çikolata aşkımı bir türlü bırakamıyorum

1. nefsini terbiye etmişsin
2. normal bir bünyenin günlük ihtiyacı yarım küp şekerden fazlası değil.

bu konuda daha bilgili olanlar açıklarlar ancak benim bildiğim vücudun şekere ihtiyacı yok.

şeker ta 17-18. yüzyılda avrupa'ya gelmesi ile kullanılmaya başlanılan bir ürün.

ayrıca o marketleri dolduran çikileta-püskevitler orjinal şekerden bile yapılmıyor. mısır şurubu denilen normal şekere oranlar çok zararlı ve GDOlu ürünlerden yapılan bir şey. daha bunların üstüne bir şey yazmaya gerek var mı bilemiyorum.

ben eskiden çok az yerdim, şimdi hepten bıraktım şekerli, asitli, katkı maddeli yiyecekleri. artık bir markete girdiğim zaman tedirgin oluyorum. çünkü her taraf zararlı maddelerle dolu. ve ne yazık ki çocuklar hep bunları yiyor.

şekeri bir bıraksam başka bişi istemem

(bkz: insülin direnci/@compadrito)

bu yazidaki videoyu seyredebilirseniz, (ingilizce ve sabir olmasi lazim seyredebilmeniz icin), cok sey ogrenirsiniz bu konuda.

"sekerin gereksiz hatta zararli oldugu kanisi" ifadesini yaziyosaniz sorunuza, bu konuda oldukca cok bilgiye ihtiyaciniz oldugu ortada. evet cok zararli. misir surubunun cok daha zararli oldugu ortaya cikinca, abd'de bu tur zararli gidalari satan sirketlerden bazilari, sugar cane juice adi altinda bi soytariliga giristiler.

bazi gidalarin ustune etiketler var, icinde asla misir surubu yok, valla billa seklinde... e ne var ulan diye bakiyosun, sugar cane juice. ulan o zararsiz mi dallama?

@ mea maximacim hay o sekersiz agzini opeyim senin!

sadece misir surubu olsa, bi de hidrojene nebati yağ diye bir sey var ki onlarin icinde, misir surubu ile birlikte damarlari sikip atiyolar.

(bkz: metabolik sendrom)

dusunsenize lan, bu hastalik yeni tarif edildi. eskiden yoktu boyle bi hastalik. AIDS bile vardi ama bu hastalik yoktu. Tarif edilmemisti. Durumun ne kadar vahim oldugunu, ne kadar salgin haline geldigini ve ne kadar acil tedbir gerektirdigini ordan annayin. Tedbiri kim alacak? Biz alacaz. Maallede bi bina yaniyosa, gidip icine mi girersin, yoksa, uzak mi durursun? Durum bu kadar ortada, kendimizi biz koruyacaz. Doktor gelip sizin markette gofrete, puskevite uzanan ellerinize şap şap diye vuramaz. Kendinizi koruyun kardesim. Vucudunuzu koruyun bu illetten.

Icinizden bir kisiyi bile vazgecirebilirsem misir suruplu, sekerli ve tatlandirici iceceklerden ve yiyeceklerden, bir kisiyi bile aydinnatabilirsem bana yeter. Denize atilan deniz yildizi misali...

Yahu şekere ihtiyaç yok denir mi hiç? Şeker dediğiniz şey çaya attığınız toz şeker değil. Bir karbonhidrat grubu. Tek şeker çeşidi beyaz toz şeker değil. İsteseniz de istemeseniz de şeker tüketiyorsunuz, zaten normali de bu. Bütün vücut hücreleri şeker tüketir, hatta beyin hücreleri sadece glikoz tüketebilir. Yani şeker tüketmemek mümkün değil ve şeker vücut için kesinlikle gerekli bir şey. Halen daha gereksiz demeyin.

biyoloji ya da tıp uzmanları bunu açıklasın.

şeker vücuda gerekli olabilir. ama hangi şeker?

şerbet içinde yüzen tulumba tatlısı mı gerekli? yoksa ne idiğü belirsiz katkı maddesi, kötü trans yağlar ve GDO lu mısırlardan yapılmış mısır şurubu ile yapılmış çikolata ve şekerlemeler mi gerekli?

bu mısır şurubu öylesine işlemiş ki gıdaların içine geçen gün aldığım tuzlu krakerlerde de mısır şurubu olduğunu okudum ve tiksindim. :/ tuzlu krakerin içinde ne işi var bunun???

@grgn

evet hocam, seker gereksiz.

yediginiz zeytinyagli yaprak sarma, iskender kebap, lahmacun, portakal, kestane, menemen, ayvalik tostu, ictiginiz ayran yani agzinizdan giren hersey karacigerde glukoz'a donusuyor.

ihtiyaci olan butun dokular, basta beyin hucreleri o glukozu yakiyorlar. kaslariniz da o glukozu yakiyor. yani sifir sekerle beslenseniz bile, yediginiz diger seylerin tamami zaten karaciger tarafindan glukoza donusturuluyor.

dolayisiyla ilave seker, glukoz almaniza hic gerek yok.

karacigerde sentezlenen glukozu kaslariniz, beyin hucreleriniz yakti mi? yakti.
ama hepsini yakamadi, biraz artti. cunku biraz fazla beslenmissiniz.

fazlasi ne oluyor? karacigerde glikojen halinde depolaniyor. glukoz molekulunu tek bir uzum tanesi gibi dusunun. glikojen molekulu ise uzum salkimi.

karacigerin glikojen depolama kapasitesi SINIRLI. karacigerdeki glikojen depolari dolunca ne oluyor?

cunku hala fazla glukoz var, ornekteki bunyemiz hayvan gibi yemeye devam ediyor cunku.

glikojen depolari da dolunca, bu defa, yag sentezi basliyor. yag olarak depolanmaya basliyor fazla glukoz. gobek, ask tutamaclari, got oluyo o glukoz fazlasi. sismanliga ilk adim o gobek, o ask tutamaclari. onun ardindan belinize araba ic lastigi gecirmissiniz gibi bir sismanlik geliyor. onun pesinden de metabolik sendrom.

ozet: beyin hucreleri glukoz yakiyo, ben seker yiyeyim, glukoz tuketeyim demek, bilgisizlikten oluyor.

bilgi su: agzinizdan ne girerse, idrar, diski ve glukoz oluyor sonunda. idrar ve diski atiliyor. glukoz harcanabildigi kadar harcaniyor, fazlasi depolaniyor.

ama dogrudan seker, glukoz, fruktoz almak cok zararli. o da yukarida bahsettigim videoda cok guzel anlatiliyor. anlatan da, soytari degil, Kaliforniya Universitesi San Francisco tip fakultesinde pediatrik endokrinoloji profesoru.

Cocuklarda salgin hale gelen obeziteye isyan ediyor. Ama devlere karsi gucu ancak bu kadar.

Dusunun ki, o videoyu YouTube'a 2008'de koymus. 5 senede sadece 3 milyon kisi seyretmis o videoyu. Bunlarin bir kismi da, yeniden seyredenlerdir.

Dunyanin nufusu 7 milyar. Bunun kacinin internet erisimi, kacinin YouTube'a erisimi var bilmiyorum.

Feysbukta gevezelik ve sebeklik yapacaklarina su videoyu seyredip aydinlansalar ne guzel olur, etraflarina da anlatirlardi.

Ama cehalet ve sebeklik kol geziyor, gida devleri de butun insanlari zehirlemeye devam ediyor.

Ortalik yangin yeri hocam, uzak durun yangindan.

Size soyluyorum, metabolik sendrom diye bi hastalik yoktu eskiden.

Ozet: Evet seker gereksiz ve hatta zararli.

Isterseniz bi deney yapalim. Sifir miktarda rafine seker ve ambalajli gida tuketin ama hayvanlar gibi meyve tuketin, taze meyve suyu icin. Bakin bakalim insulin direnciniz ne hale geliyor?

Yani meyvedeki fruktoz bile olcusuz alindiginda zararli. O video da bunu anlatiyor.

marketlerde satılan gıdaların hemen hepsi çok sağlıksız.

%100 meyve suyu diyor, tamam ama bunlar da konsantrelerden yapılıyor ve konsantre meyve suları taze sıkma meyve sularına oranla daha fazla şeker içeriyormuş.

bunları içerken çok dikkatli olmak lazım.

şimdilerde "taze sıkma" mevye suları çıkmaya başladı. ararsanız bulabilirsiniz. dimes ve elite markalarının böyle ürünleri var.

ancak bunları da çok az tüketmek gerekli. minimum diyelim.

@mea maximacim bari sen soyleme boyle seyler!

(bkz: taze sıkılmış portakal suyu/@compadrito)

Ne söylemeyeyim?

meyve suyu minimum diyorum, yani çok lazımsa

tüketmeyin, oh ne güzel meyvenin suyu diye bardak bardak

bunu yapanlar var

(bkz: bariatrik cerrahi)

sadece baritarik cerrahi ile ugrasan merkezler aciliyor artik.

ahan da bu Brooklyn'deki:

www.brooklynbariatric.com


Tokyo'da cocuklara bariatrik cerrahi uygulaniyor. Bu ne demek biliyo musunuz? Cocuk patolojik derecede sisman ve hayatini kurtarmak icin midesine kelepce takiyolar, yok bilmem (bkz: roux en y) yapiyolar.

Tokyo lan Tokyo! Japonya, sushi memleketi, ortalama yasam beklentisinin en uzun oldugu ulke!!!

Orada bile bu salgin basladi.

Biz bu kafayla, bu cehaletle ve bu tempoyla gidersek, Turkiye'de de bariatrik cerrahi alaninda uzmanlasmis merkezler acilacak.

Ne ozellikleri var? Yataklari 500 kilo tasiyabiliyo, sedyeleri ozel, ameliyat masalari ozel, kapilari genis, asansorleri genis. Cunku morbid obezleri, evin duvarini yikarak vincle cikariyolar evden ve kamyonet kasasina yerlestiriyolar, yataklarini. Onlari tasiyacak ambulans yok, kabul edecek hastane de yok.

Ben morbid obez ameliyatina girmedim ama obez ameliyatina girdim, herkes icin buyuk eziyet. En cok da hasta icin tabii.

Goreceksiniz, 90'lilar ve 2000'lilerden yani 90'dan sonra doganlar arasindan morbid obez olan, metabolik sendroma yakalanan, pankreas kanserine, meme kanserine, diyabete yakalanan ne kadar cok kisi olacak. Goreceksiniz, diyabet nasil patlayacak ve insanlar endokrinoloji polikliniklerinin onunde nasil kuyruga girecekler.

Bu bir salgin ve cok saldirgan bir sekilde mucadele edilmesi gerekiyor. Ben de kedileri cok severim. Ben de kediciyim.

Ama hicbiseyden haberi olmayan, 3 yasinda 5 yasindaki bebelere de yazik degil mi? Kedi yavrusuna acidiginiz kadar acimiyo musunuz onnara? Guya universite mezunu ama zir cahil anne babalarin elinde, fast food ve sekerli, misir suruplu icecek tuketerek buyuyolar. Iste bu nesilde diyabet, morbid obezite, metabolik sendrom ve pankreas kanseri patlamasi yasanacak, onumuzdeki 20-30 sene icinde.

Bunun tedbirinin acilen alinmasi lazim.

Bilgisayar, televizyon, akilli telefon, video oyunu, uzaktan kumanda, otomobil hepimizi cok hareketsiz hale getirdi.

1+1 2 degil de 5 ediyosa, ona sinerji diyoruz. hareketsizligin ve bu tur zehirli icecek ve yiyeceklerin sinerjik etkisi var.

bariatrik cerrahi icin masaya ameliyat masasina yatacak insanlar cogalacak.

diyabet, metabolik sendrom, pankreas kanseri, meme kanseri, felcler patlayacak.

bunnar nostradamus kehanetleri degil. gostere gostere geliyor. siz sahildesiniz, ben tepedeyim. tsunami dalgasini ben sizden daha once goruyorum.

tek farkimiz bu.

Erkene almanın yolu yok :) Çok mühim bir şeyse ileriye atmayı dene :)

çok önemli bir sınava gir sınav başlar başlamaz regl olursun. benim şu ana kadar hep öyle oldu.

regl geciktirici haplarla yapılabiliyo. Bi süre-bi hafta falan- alıyosun sonra bıraktığında küt diye regl oluyosun.

adetli bir kızla takıl.

ya haftaya tatile gidicem ve tam o gün regl olcam. şimdiden olayım çıksın aradan istiyorum :P hapla geciktirmek istemiyorum zaten sonrası çok sanıclı oluyormuş.

Bunyeden bunyeye fark vardir belki ama ben bu sene geciktirici haplardan kullandim;abarttiklari kadar agri olmuyor hatta hic olmuyor.Normalde ilk gun bende sanci olurdu,yine ayni siddetle ilk gun sanci oldu daha da olmadi.Yilda bir kere kullanimi zararli da degilmis ustelik.Sonrasinda duzensizlik olabilir denilmisti;o da olmadi bende.

Ben de geciktirici kullandım bende de hiç ağrı olmadı. Dene bence.

aspirin bende 1-2 gun one cekiyor ama 5 gunu bilemiyorum.

Kaynar suyla yıkan ve koş

daha zamanın varmış olmaya, geciktirici kullan. tatilden döndüğün gün ya da bir önceki gün de içme, iki üç gün sonra olursun. beklediğin günden 4-5 gün önce içmeye başlaman lazım. en temizi.

Eğer ileri alma varsa 25 gün ileri al otomatik olarak 5 gün geri almış olursun. Hadi eyv

Geciktirmek için kullanılan ilaç ile öne alınabilir. Eğer ilacı kullanmanıza engel bir durum yoksa 4-5 gün, günde üç defa alın. İlacı kesince yaklaşık 3 gün sonra adet görürsünüz. 5 gün ilaç+3 gün bekleme+ 5 gün de adet olsa eğer tatile çıkmanıza 2 hafta varsa öne almak mantıklı.

Diğer mesajınızı şimdi gördüm. Tatile haftaya çıkacaksanız geç kalmışsınız. Geciktirmeniz gerekecek.

hastaneleri ara doktor isimlerini sor isimleri google et. en mantıklısı bu.

alsanak devlet hastanesinin oralarda var, adını hatırlamıyorum ama.

sinirlenme, değmez kendine ettiğin zarara vs desek de ikna edemeyiz ki, karakterin olmuş. kendin karar verip çaba göstermelisin, arkanı dönüp gidebilmeli, vurdumduymaz olmayı denemelisin.

ilaç kullanmak istemiyorsan psikoloğa gidebilirsin. o değil de umarım ilacını kafana göre almayı kesmemişsindir. onları çat diye bırakınca da ani krizler gelebiliyor.

psikoloğa başvur hocam. izmirde yaşıyorsan çok iyi bir tane tanıyorum.

@sttc, ben böyle biri değildim. sakinlik nedir bilirdim, sakin kalır ve kolayca sakinleştirirdim çevremdekileri. gülerdim, mutlu olur, ederdim. haklısın sanırım, karar vermeliyim.

@blues bluzz, hayır, doktor kontrolünde kestim ilaçları. 4 yıl oluyor. psikologa gitmeyi ben de düşündüm ama hiçbir şey konuşamıyorum. bunları yazmış olmam bile bir mucize.

@anorthosis famagusta, ankaradayım. çok zorlanıyorum bu şekilde. gidemem sanırım psikoloğa.

@divit, ne bağırması, zenginliği fakirliği arkadaşım? ne saçmalıyorsun sen?

Rahatsızlığınız var, teşhis konulmuş, ilaç almam diyorsunuz, psikoloğa gitmem, doktora gitmem, e nasıl iyileşeceksiniz?

yeni bir doktor bulun

tutman gerekiyor kendini başka çaresi yok. sinirlendiğinde herkes çok sinirlenir, sinirlendiğin anda söylediğin şeylerden yarım saat sonra çok pişman olacağını düşünerek kendini kontrol edebilirsin belki. ben böyle yapmaya çalışıyorum ve işe yaramadı değil.

doktora degil, psikologa gideceksiniz.

daniel goleman'in duygusal zeka isimli kitabini okumaniz lazim ayrica. oradan ogrendikleriniz isinize yarar.

ilişki niye vardır? tartışmalara girip sinirlenmek için mi? ya da başka bir şeye sinirlenince stresini beraber atmak için mi?

değer mi amk çocuk sadece yakışıklı diye bunlara katlanmak?

ilişki yaşadığın kişiyi değiştir.

@neil manke, şimdiye dek böyle geldim zaten. olan bana oluyor. konuşamıyorum, öfkemi yansıtamıyorum. yani kızmak istesem, bağırmak istesem de yapamıyorum. birkaç söz ediyorum, onlar da kötü sonuçlara mal oluyor zaten. gecenin kaçı olursa olsun atıyorum kenimi sokağa. biraz öyle sakinleşebiliyorum.
yine bu kontrolü almam lazım, ama nasıl?

@compadrito, bakacağım. teşekkür ederim.

@eyyor, her şeyim, canım kalbim vs. onları ne yapıcaz peki? değer mi öfkeye, zarar görmeyi? değer demeye korkuyorum bazen, kendim için, içimden geçiyor ama değer demek. neden yakışıklılık diye sığ bir yorum yaptın ki?
ama bilemiyorum işte.
nereye kadar değecek diyorum sonra da? bu yaşta bir insan için değer mi? şu an bu kadar derin düşünmek istemiyorum. sevip sevildiğimi biliyorum. bu yeter diyeceğim şimdi. bazen dilim varmıyor. neyse çok kurcalamayayım.

sadece bundan yola çıkarak teşhis konulmaz veya hareket edilmez elbette; ama saydıkların, şikyaet ettiğin şeyler panik atağın ve pasif agresifliğin belirtilerine kısmen uyuyor. bunları, çıkış noktalarını vs. incelersen kendin hakkında bir farkındalığa sahip olur ve kendini daha iyi tanırsın.

adını hatırlayamadığım bir filmde bu konuda biri sana benzer bir sorunu olan danışanına şöyle bir şey anlatıyordu.
"insanlar iki çeşittir.
birincisi marketten alışveriş yaparken olabilecek en küçücük bir aksilik olduğunda kasiyere bağırıp çağırır; sinirini boşaltır, rahatlar...
ikincisi ise kasiyerdir, müşteri bağırır ama umursamaz; işini kaybetmemek için susar. sonra bir gün gelir, silahını çeker ve marketteki tüm müşterileri vurur.
sen kasiyersin."

bu repliğin geçtiği filmi bulabilrsen izle derim.
hatta ayrı bi duyuru aç belki bilen çıkar.
ilaç olmasa da en azından bir psikoloğa ihtiyacın var. olmadı dövüş sporlarına merak salabilirsin.

filmlerin adını buldum:
- analyze this
- analyze that (ilkinin devamı sayılır)

cevabını kendin vermişsin işte; bu yaşta bu eziyeti çekmeye değer mi? dünyaya iki defa geleceğini zannediyorsan yanılıyorsun.

@dafaiss, mutlaka izleyeceğim. teşekkürler.
yorumunda da haklısın..

çok alakasız olabilir ama ben de bu ara aşırı gerginim, stres sorunlarım var. çarpıntı ve panik atak başladı. arkadaşlarımın tavsiyesi üzerine yok rezeneydi yok papatyaydı gibi yatıştırıcı bitki çayları içiyorum. psikoloğa zaten kesin git. ama bitki çaylarını da denemeni öneririm gereksiz bir sakinlik ve yatışma hali veriyor.

- XETANOR alkolün yol açtığı zihinsel ve motor becerilerdeki bozukluğu arttırmaz ancak yine de XETANOR ve alkolün birlikte kullanılması önerilmez.

- Alkol tüketmeniz, SOLIAN’ın etkisini arttırabilir. SOLIAN kullanırken, alkol almayınız.

Nette arattığımda çıkan kullanma talimatlarında bunlar yazıyodu.

www.eksiduyuru.com belki yardimci olur cevaplar :)

bana bi beyin cerrahi, beynin agriyi ogrendigini, agrinin "ogrenilebilir" bir sey oldugunu, dolayisiyla, basliyoken agri kesici icmenin iy fikir oldugunu soylemisti.

cok cok baska bi sebebi yoksa agri kesici icmek istemiyor olmanizin, bi tane icin, yazik, agri cekmeyin.

annem yazmayı kafasına sımsıkı bağlayıp karanlıkta yatar. bir de patates sararlar ne bileyim.

yaprak ada çayı demle, fazla koyu olmasın, içinde çeyrek çay kaşığı toz zencefil koy.
muz da iyi gelebilir.
evde bunlar yoksa başka bir önerim yok maalesef.

yat uyu en iyi o gelir

geçmiş olsun.

kişiden kişiye değişebilir tabii ama sımsıkı bir şey bağlamayı da ada çayını da pek tavsiye etmiyorum ben.

soğuk uygulamak gerekli ki damarlar büzüşsün. ve karanlık ve uyku.

kişisine göre değişir. bazısı karanlıkta yatıp uyuyunca geçtiğini söyler ama mesela benim öyle de geçmiyor. uyurum uyanırım geçmiş gibi sanki dememe kalmadan sol taraftan zonklama yine başlar. açıklaması nedir bilmiyorum ama bana denediğim onca şeyden sonra kuru kayısı iyi geldi. ama sürekli ağrı kesici almıyorsan veya ilaç almanı engelleyecek bir durum yoksa zorlama çünkü en azından kendi adıma konuşayım; ilaç almamak için direndikçe daha da kötü oluyor.

ilaç almamakta direniyorsan masaj yapmayı dene. masaj gerçekten etkili oluyor. papatya çayı varsa ondan iç.

zayıflamaya başladıysan doktora görün hmen normal deil

İstahsizligin o kadar cok sebebi var ki... Kesinlikle doktora git. Tiroidlerine kan degerlerine filan baktir. Bagirsaklarla da alakali olabiliyor. Hicbir sey yoksa da anoreksiya nevroza ya yakalanmis olabilirsin. 1 sene ugrastim o hastalikla ve dedigin gibi yemek yedigim zaman midem bulaniyordu vs.

Kissadan hisse: Doktora git

Aynı durum ben de var;tek farkı ben acıkıyorum ama hicbir sey canım istemiyor,zorla yiyorum.ben de arada sırada olur boyle;sonra kendiliğinden gecer.Yine oyle olur diye düşünüyorum.Siz de biraz zaman gecene kadar bekleyin,devam ederse doktora görünün.

oluyor öyle bana da arada. en son ve en beteri 2-3 ay önce oldu, 2 aya yakın sürmüştü, yaklaşık 5 kilo verdim, yaklaşık 13 sene önceki kilomun altına düştüm hatta. bende güçten düşme olmuştu ama çok çok az yani normale kıyasla. sonra ne olduysa kendime geldim bir şekilde, biraz kilo aldım ama verdiğimin hepsini değil. belki yavaş yavaş alırım yine ama çok da almiyim zaten, şimdi iyiyim.

ben doktora gitmedim ama gitseydim iştah arttırıcı verebilirdi ya da ne bileyim psikolojik diye düşünerek antidepresan vs. ilaç almak istemedim vücuduma gereksiz.

kontrole git ne olur ne olmaz, birkaç test yapsınlar, tehlikeli bir durum olmazsa ilaç falan almadan geçecektir bence.

once genel cerrahi, genel cerrah, benlik bisey yok derse, gastroenteroloji.

kolayla, red bull'la filan sikip atiyosaniz bunyeyi, onu bilemem tabii. unkapani ortakoy nerden baksaniz 3 saatlik mesafe, 3 saat yuruyen insan da acikir biraz.

yakın zamanda herhangi bir değişiklik oldu mu hayatınızda. (şehir, ev, iş gibi?)
bana da olmuştu bir dönem. iş için şehir değiştirdiğimde.
üstelik ben hani böyle balık etli, iştahlı bir tipimdir normalde. moralim bozulunca iştahım kesilmez açılır yani mesela. ama o dönem aynen anlattığınız gibi: hiçbir şey yiyemiyordum. yutamıyordum falan hatta yemeye çalıştığımda.
insanlara da diyemiyordum bir şey yiyemiyorum diye, "iyi işte zayıfla biraz" derler diye çekincemden :D
neyse sonra başka bir sebepten doktora gittiğimde söylemiştim böyle böyle diye. adam dedi "burası güzel bir şehir, neden sevmedin ki? alışırsın" vs.
pek anlam verememiştim o zaman ama sonra alıştıkça bu iştahsızlık da gitti. ve biraz da araştırdım ve evet olabiliyormuş böyle yan etkileri "değişikliğin".

siz yine de bir görünün tabii. aile hekimine sorun, o yönlendirir.
bir de sıvılar daha rahat gider belki bu dönemde, güçten de düşmeyin yani. ayran falan içebiliyorsanız belki?

geçmiş olsun.
iştahsızlık kadar berbat bir şey olamaz.
ki ben zayıflamaya çalışan bir insan olarak söylüyorum bunu: iyi ki iştahım yerinde.

büyük ihtimal zehirlenmiş olabilirsin derhal bir acil servise git ve mideni yıkattır.

yav nolucak bi bok olmaz dikkatli ol bundan sonra

ekstra protein almış oldun

korkuttunuz dostum :D

Kurt sadece girip biraz elma yer ve çıkar. Oraya kendi vücudundan çıkardığı bir maddeyi enjekte etmez. O yüzden kurdun girdiği deliği yemeniz, kurt orada olmadığı sürece zararsızdır.

Ayrıca, elmanızda kurt deliği bulunması, kurt girmesin diye bir takım kimyasal maddelerin kullanılmadığı anlamına geliyor.

olmaz üstat bir şey

ya uzak doğuda her tür böceği kurdu dürüm edip yiyolar sen bi kurttan tırsmışsın bişey olmaz yediysende protein işte.

protein almış oldun fazladan sadece. raad ol.

şimdiye kadar farkında olmadan meyve sebzenin içinde neler yemişsizdir kimbilir..

bu kadar takılmamak lazım, bağışıklık sistemin güçlenmiştir, hiçbir şey olmaz. çok ciddiye almaya gerek yok bu tarz şeyleri.

diş teli adında bir grup var facebookta istersen oraya katıl incele yazılanları.
yaşını hiç takma bir sürü insan otuzundan kırkından sonra da takabiliyor. ben de senin yaslarındayım taktırıcam ama dert etmiyorum canını sıkma bunun icin. ılk hafta agrısı oluyormus sonra alısılıyormus. hatta bazıları acısız atlatıyor. iyi bir doktor bulduysan icin rahat olsun.
grup şu: www.facebook.com

dişlerin durumunu ve tedavi amacını bilmeden bir şey söylemek zor.

ama korkutun kadar kötü değil. İlk zamanlar teller düzleşene kadar biraz geriyor. Ondan sonra lastik takıldığı zamanlar ağrıtabiliyor.
Bir de tellerin arkadan uzayıp batması durumu olabiliyor, ama sürekli değil.

ilk yapman gereken mümkün olan en iyi renksiz dudak kremini almak, zira dudaklarını kıtır kıtır hale gelip araları yarılacak kadar kurutabiliyor.
dertleri her ortodontiste gittiğinde tellerle biraz oynaması sonucu 2-3 gün ısıramama, tellerin dudağın iç kısmına yapışıp iz çıkarıp yara yapması, diş köklerinde ağrı, ağız kuruluğu vs. ama hiç biri katlanılmayacak şeyler değil.
ben ve abim babamın tarafından gelen vampir dişli sıkışık çeneye sahiptik(köpek dişleri önde, ön dişler o köpek dişleri arasına yamuk yumuk sıkışık) ikimiz de tel taktık, abim 20 li yaşlarındaydı hatta, ve babam zamanında 30larında üst dişlerinin yarısını kaybetmişti, biz ise tedavi sayesinde her biri fırçalanabilen, düzgün aralıklı dişlere sahip olduk, tedavi biteli 10 yıldan fazla oldu, bu sürede tek bir dişim çürümedi(ondan önce sıkışık dişlerde çürük başlangıcı vardı). hatta tedaviyi bir noktada ergen hallere girip yarım bırakmıştım, o yüzden ön 2 dişim ayrık şu anda biraz, tekrar annemlere böyle bir masraf çıkarmaya yüzüm olmadığından(çok kavga edip bırakmıştım tedaviyi onları dinlemeyip) şu an 24 yaşımdayım, bu yaz biraz para biriktirmiş olursam tekrar tel taktırıp o ön dişleri de düzelttirmek istiyorum.

Geriden çıkan bir köpek dişim var. Ve aralıklar genel olarak, dişlerim. Bilmiyorum, geçen hafta kalıp aldılar, bir şey demedi doktor pek. Geride kalan dişim yüzünden alt çenem biraz yana doğru gelişmiş, asimetrik, ancak dikkatle bakınca fark ediliyor. Ben yıllardır kendi kendime uydurduğumu sanıyordum.

Çene eklemim ağrı yapıyordu, çenem hafif yana doğru olduğundan. o kadar garip ki. Zorla fark edebildiğin bir şey nelere sebep oluyormuş. Düzelttirmezsen artacak dedi ileride.

yaş çok geç değil en azından bende o yaşlarda taktırdım yani yalnız değilsin :).
önce yapıştırma amaçlı bi şeyler hazırlıyorlar (çok kaba tabirle harç gibi)ardından bu hazırlanan maddeyi braketlerin dişine temas eden yüzeyine sürüp dişinde takılacak uygun hizayı ayarlayıp yapıştırıyorlar. ardından bunların arasından teli geçiyriyorlar ve braketin etrafına lastik geçirip telin çıkmamasını sağlıyorlar. tedavinin durumuna göre en arka dişlere kelepçe gibi bi parça takılıyor.
adaptasyon olayında sıkıntı yaşayacağını sanmıyorum yaş itibari ile daha bilinçli yaklaşırsın olaya. zaten doktorun neler yapıp yapmaman gerektiğini söyleyecektir(asitli içecekler yasak soda dahil, çok şekerli ve yapışkan malzemeler yemek yasak jelibon ve sakız gibi,sert maddeler yok fındık, fıstık gibi onun dışında sadece ısırma fonksiyonun yok daha ziyade ısırarak koparma fonksiyonun yok onun için de minik parçalar haline getirip direk ağza atarak yemekleri yemen gerekiyor, sanıyorum ki bu da pek sıkıntı değil.
yalnız ilk takıldığı günler biraz ağrı olayı fazla olabiliyor onun için çorba gibi sıvı tüketmeye özen göster (muhtemelen ağzında çevirdikçe yiyeceği ağrıyacağından çorba tek tüketeceksin, minik bir tavsiye içine ekmek doğra ki karnın doysun :D). bunun yanısıra ağrı kesici kullanman fayda edecektir (örn: arveles).
ve en önemlisi dişlerini düzenli fırçala hatta ağız bakım sularından kullan, gerekirse arayüz fırçası al.
ağzın daimi temiz kalsın, öyle ki diş fırçalamak hobi haline gelsin.

arkadaşın dediği gibi tellerin uzayıp batma durumu için telleri arkadan bükmesini söyleyebilirsin bununla beraber doktorun sana mum verecektir (vermezse iste) onu kullanmaktan kaçınma ki teller ve braketler ağzında kesiklere yol açmasın ve yara yapmasın.

aklıma gelenler şimdilik bu kadar, aklına takılan bir şey olursa doktoruna sormaktan çekinme.
son olarak nacizane tavsiyem; sigara kullanıyorsan bırakmaya çalış çünkü braketlerin yapışması için dişe sürülen madde dişte sigara lekesinin oluşmasına bayağı neden oluyor ve bu lekeler temizlenmeyle gitmiyor yani ne kadar temiz bakarsan bak braket hizasında iğrenç bi leke görünüyor, temizlemek içinse braketlerin çıkması yani uzunca süren tedavinin sonunu beklemen gerekiyor aman dikkkat !

şimdiden geçmiş olsun.

Fındık fıstık yiyemeyecek miyim? :( çok severim halbuki.

Şeyi merak ediyorum, diş ipi kullanılamıyor sanırım değil mi? Aralıkları nasıl temizleyeceğim?

Ağız içi salgısı artar diyorlar telden ötürü (dişçideki broşürde gördüm geçen hafta) dolayısıyla çürüme problemi oluyormuş. Benim dişlerim hiç çürümedi şimdiye kadar, ihtimal var mıdır ki?

Bir de dişçi metal değil porselen kullanıyormuş, şeffaf olacak filan dedi. Bunların metal parçaları oluyor mu?

Randevum iki saat sonra :/

Sigara kullanmıyorum. Kardeşimle başlıyoruz tedaviye, o kullanıyor. Bırakacağım teller takılınca diyordu, yazdıklarınızı okudum ona da. Teşekkür ederim bilgiler için herkese.

diş ipi kullanılıyor. sorarsan gösterir. ya da youtubeda videosu var.
antik.eksisozluk.com
şurada bu konuda uzun bir entry yazmıştım. video linki fln da var.

porselen için benim dişçim sürtünmeyi artırdığı için tedaviyi uzatır demişti. bir de daha pahalı olur dediydi sanırım. bir de dişçinin söylediği tedavi süresine kafadan bir 6 ay ekle:)

bir süre sonra o yasak yiyeceklerin hepsini yemeye başlıyorsun. fındık, fıstığı temizlemesi çok zor oluyor ama.

Goldentitan, entryn fantastikmiş. Teşekkür ederim.

Cevaplar için çok teşekkür ederim...

Entrym kadınsan geçerli,eğer şirin bir tipin varsa çok yakışıyor bence

Porselen olanlar pek sağlam olmuyor çabuk hasat oluyor. Onun yerine paslanmaz çelik olanlar daha mantıklı hem doktor baskı uygularken elinde kalma ihtimali olmadığı için tedavi süresi daha kısa olur buna ilaveten kırılınca parasını ayrı alıyorlar tedavi ücretinden hariç olarak.

Konuyu baltalamak gibi olmasın ama bu diş teli dışında 2-3 ön diş yamukluğunu düzeltmenin başka yolları yok mu?

bende 17 yaşında taktırmıştım 18 yaşındayım hala var ve 1 yıl daha duracak. yaparken pek acımıyor açıkçası. ama 2-3 gün dişlerin ağrıyor.onun dışında bir problem yok ben şuan ağzımda bile hissetmiyorum o derece. yalnız braketlerin arasına takılan teller ince olduğu zaman fındık fıstık falan yeme. teli yamultuyorlar. kalın tel kullandığın zaman sıkıntı olmuyor. ben her boku yedim şimdiye kadar birşey olmadı.

Murat Erdinç'e gidiyorum ben. tavsiye edebilirim, memnunum. kızıltoprakta yeri.

0 533 694 86 34
0 542 584 83 84
diş hekimi güçlü arığ. tam bostancıda shell vardır ona yürüyerek 5 dakika mesafede. butik çalışır evi yakındır senle haberleşir ona göre gelir. haftasonu plan yaptıysa kusura bakma diyebilir ;) düzgün adamdır.

Yarim doz bir iki saat max.

açlık tokluk durumuna göre değişiyor. bir de bünyeyle alakalı. açsan 1 hap 3-4 saat etkili.

Yüz suyla yıkanır. Yüze sabun sürülmez.

doktor değilsin demiş daha neden endişeleniyorsun ki, o hastalık öyle burun kızarıklığı falan değil. sabubla yıkayarak bozmuşsun cildin dengesini, cilt hassasdır öyle ellere kullandığın şeyle yüz yıkanır mı. biodermanın sitesine girip ürünleri incele. sabun yerine yüz yıkama jeli kullanabilirsin.

www.newscientist.com

ben burun ameliyatı geçirdim, ameliyat sonrası burun yüzeyi ve burundan şakaklara doğru olan kısımda kabuklanma, kızarma meydana geldi. çok uzun süre devam etti bu. arada bir elimi attığımda kabuk kabuk elime geliyordu. aldım bir paket ıslak mendili, her gün birkaç defa sürekli sildim. yeniden oluşmasını engelleyecek şekilde. tamamen geçti diyebilirim.

abi çok geçmiş olsun öncelikle. psikolojik olarak eminim ki kötü hissediyorsundur ama olan saçına olsun sen sağlıklı ol.

minoxil forte denen ilacı benim bir arkadaşım kullandı. genetik olarak 22de saç dökülmeye başladı herif ve başında kullanmaya başladığı için önünü aldı. dökülen yerlerde saçlar çıkmaya başladı ama sürekli kullanman lazım sanırım.

ancak hastalığını etkiler mi emin değilim o yüzden bi doktora falan sor.

çok geçmiş olsun hocam

doktora git. Büyük ihtimalle minoxil verecekler. Bir araştır. Saç çıkaran fakat handikapları olan bir çözüm.

ne saçmış ya. benim de dökülüyor. dünyanın sonu değil bu. kabullen. çözümü olmayan bazı şeyleri akışına bırakmak gerekiyor.

o yüzden minoxilmiş bilmemneymiş saç çıkaracağım derken, göz çıkarma.

yıllardır var bu illet bende.hemen sıralayım.

ketokonazol içeren bir şampuan al.haftada en fazla 2 kere kullan.saçında 5 dakika beklet,sonra durula.

clear'ın yağlı saçlar için olanını kullan(bu günlük olarak kullanılacak)

acı şeyler yemekten kaçın.

en önemlisi stres,bu rahatsızlığı unutmaya bak.

ailende genetik dökülme yoksa minoxil ile saçlarını geri kazanacağını düşünüyorum.

rogan sprey işe yarayabilir. önce o işaretlediğiniz kısma sonra da seyreldiğini düşündüğünüz bölgelere en fazla 5 defa sıkıp masaj yaparak iyice emilmesini sağlayın. sabah akşam yapabilirsiniz bunu. kullandığınız şampuanın 150 ml'lik kısmını bi şişeye döküp içine bepanthen,evigen ve bemiks(kokusu ağır bunun biraz) vitamin ampullerinden birer tane kırıp saçlarınızı gün aşırı bu şampuanla yıkayabilirsiniz. ama önce lütfen stresten kurtulun ve yakın zamanda yaptırmadıysanız kan değerlerinize baktırın.

Adam gibi bi dermataloga git, tam tekmil test yaptir eksik olan neyse ona gore ilac yazacaktir. Herkes doktor olmus !

Canini sikma stres saclarin dokulmesinde genlerden sonra en buyuk etken, gecmis olsun.

doktora git +1

egzemanı tedavi edecek bir grup ilaç verecektir. 2 haftada hiçbirşeyin kalmaz ve tabii ki doktorun önereceği klinik şampuana da sonrasında devam edeceksin. dökülen saçların için de test yapacaktır. herhangi birşey çıkmazsa birkaç hap veya serum verebilir ki bunlar da 2-3 ayda düzeltecektir seni.

askerdeyken ilaç kullanmana izin vermezler ama şampuanına karışmazlar. geçmiş olsun.

belki enfeksiyon kapmışsınızdır ameliyattan bağımsız. bugün yarın değilse de sonraki gün mutlaka gidin doktora bence.

sözlükte head & shoulders clinical strength övülmüş bayağı bu konuda. şuan doğal ne yapılır bilemem ancak ben de aldım kısa süredir kullanıyorum bu şampuanı.
eski adı ve yeni adı ile iki farklı başlık var. şampuan aynı...
eksisozluk.com
eksisozluk.com

M-furo losyon ben de kullanıyorum, iyi geliyor.

bende çocukluğumdan beri var. 35-40 senedir. denemediğim şampuan kalmadı. şampuanların bir faydası yok. artık normal şampuan kullanıyorum. sonra losyon sürüyorum.

Ben uzun süre dermovate kullanmıştım. onlar sanki bu m-furo'dan daha kuvvetli.

ama gitmediğim cildiyeci kalmadı diyorsanız size de söylenecek bir şey yok :(

www.ahmetrasimkucukusta.com

ne zaman grip aşısı yaptıran birini görsem yaptıran o sene grip oluyor. ben de bulaşmıyorum hiç.

bi kere yaptırdım. büyük bir fark görmedim. hatta geçen sene yaptırmamama rağmen hiç grip olmadım.

bu arada "yaptırmamama" nasıl bir kelimedir arkadaş:)

2 saat önce yaptırdım.

alerjik bunyem yuzunden bronşit olurum doktorum grip aşısı ol dedi bende çok farklı savlar atılıyor ortaya çoğunluk yaptırma diyor dedim, ben yaptır diyorum dedi.
sonuç. yaptırmadım hayatımdada olmadım hiç
bilmiyorum hala napsam

gerek yok diyorum

@the kene yolda yururken telefonda bakmadan yaziyorum olur oyle seyler idare ediverin :P

ben her sene hic aksatmadan, yaz-kis demeden 2-3 kere cok agir hasta olan biriyim ve annemin israrlarina dayanamadigim icin 3 sene once ilk asimi oldum, (her sene oluyorum, gerci bu sene olmadim daha) ondan beri de hic hasta olmadim. ama cok garip bir sey oluyor bende. boyle hasta olacak gibi oluyorum, tum belirtiler gosteriyor kendini, halsizlik usume bilmem ne hepsi iste (simdi aklima gelmedi) yani 'aha (diyorum) simdi hasta olacagim' ama olmuyor iste bi turlu. oyle kaliyor. 2 gune de o belirtiler de gidiyor, hasta olamiyorum bi turlu. bana sorarsan bu durum hasta olmaktan dha sinir bozucu. ya da ben hastaliga alistigim icin oyle geliyor, bilemiyorum ama boyle olunca kendimi eksik hissediyorum. soyle okuz gibi hasta olsam, yataklara dussem, sonra da iyice iyilessem kendimi tam hissedecegim. bu sene soguk bi yere tasindigim icin ve annemden de ayrildigim icin (tek basima hasta olmayi goze alamam) asi yaptiracagim ama oyle olmasa bu sene yaptirmayi dusunmuyordum. eger senin oyle bi durumun yoksa yaptirma derm yani, insan bi hos oluyor cunku, ne bileyim. oyle iste, ben de destan yazdim ama affola.

bildiklerim şunlar: -doktor olan bir tanıdığımdan aldığım bilgiler, ama gene de bir başka doktora daha sorunuz-

grip virütik bir bastalık olduğundan ve virüsler çok kolay kendi yapılarını yenileyebildiklerinden, aşı olmanın bir anlamı yok. zaten grip için de kesin bir tedavi yok, çünkü en hızlı kendisini yenileyen virüslerden biri, tüm sistemini -dna ya da rna 'dan sadece birini içeriyor, tam hatırlamıyorum hangisi ama- yeniliyor, o yüzden aşıları da yenileseler bile, aynı sene hatta ay içerisinde bile değişiyor, hatta antibiyotik bile fayda etmiyor -antibiyotikler virüslere etki etmez pek- o yüzden grip olacağınız varsa olursunuz, bir-iki gün yatarak dinlenip, sıvı tüketimini arttırıp -bol limonlu çay olur, ıhlamur olur, zencefilli bir şeyler olur, bol su olur, çorba olur vs. vs. artık sağlıklı olarak neyi düşünüyorsanız- içerek ve theraflu benzeri soğuk algınlığı, grip semptomlarını azaltan -hastalığın kendisini gidermezler, semptomlarını, yani belirtilerini giderirler- ilaçlar kullanırsanız, zaten bir kaç gün içinde geçecektir. bu süreçte de kendinizi yormayacaksınız. bir de ben first defence kullanırım hasta olacağımı hissettiğim durumlarda ama kesinlikle doktora sormadan kullanmayın, bazı hastalarda burun kanamasına ve şiddetli baş ağrısına sebebiyet verebiliyormuş, ki gribi önlemiyor olabilir gene de, ben kırıklık hissettiğim zaman kullanıyorum ama mikrobik hastalıklara mı iyi geliyor yoksa gribi mi önlüyor bilmiyorum cidden.

benim bildiklerim bu şekilde. tecrübeli bir doktordan öğrendiklerim bunlar ama çevrenizde tecrübeli bir doktora daha varsa, ona da danışınız.

not: şunu da belirteyim, 17 yaşımdan beridir mikrobik romatizma yüzünden iki haftada bir penisilin iğnesi oluyordum, son bir iki senedir, hastalığımın ilerleyip ilerlemeyeceğini görmek için, olmuyorum -vücutta belli bir miktar birikim yaptığı için, kesin sonucu hemen göremiyormuşuz, ondan dolayı olmuyorum yaklaşık iki senedir sanırım- neyse, ben çocukluğumdan beridir çok sık hastalanırım, her sene en az bir kere çok yüksek ateşli bir hastalık geçiririm -hem dikkatsizlikten, hem de bağışıklık sistemimin zayıflığından- penisilin olduğum dönemde böyle hastalık geçirmedim ilacın etkisinden dolayı sanırım, ama grip olduğum çok oldu. gene de iğne olmadım, çünkü gene bu doktorun dediğine göre, equine'in dediği gibi, aşıyı olduktan sonra, gribe benzer semptomları gene bir kaç gün boyunca yaşıyormuş bazı hastalar, bu durumda ne gerek var? yapılan aşıların çoğu, vücuda zarar veriyor gene, korumasının yanısıra. mesela haseki hastanesi'nde bizim ailemizi iyi tanırlar, her sene aileden en az bir kişi ya kedi ya köpekten tırmık, ısırık falan yer :) kedi köpek okşuyoruz, ilgileniyoruz derken bizim kadar hastanelik olan yok, oradaki doktor da demişti, yapılan her aşı, kuduz için olsun, başka hastalık için olsun, gerekliyse yapılmalı, çünkü aşırı derecede zararı var karaciğer, böbrek gibi iç organlara. doktorunuz illa yaptırın diyorsa ona bir şey diyemem, ama dediğim gibi, çok da yararlı bir şey değil.

Zaman ayirip yazdiginiz butuun cevaplariniz icin hepinize tek tek tesekkur ederim :)

Yürüyüş temponu arttırdıysan ya da yakın zamanda yeterince dinlenemiyorsan mümkün. Kemik acısı sandığın şey kaval kemiğinin ön kısmında, ayak ucunu yukarı kaldırmanı sağlayan kaslardaki laktik asit birikimi olabilir. Tempolu yürüyüşte ayağını savururken bu kaslar sürekli kasılıyor farkında olmadan. Normal yürüyüşte göstermedikleri bir efor sarfettikleri için de, halk arasında "et kırığı" denen durum oluşabilir.

bot giymeye başladıysanız ondan olabiliyor şayet benim 2-3 gündür ağrı yapıyor botları giymeye başladığımdan beri.

bir maçta aynı bölgeye darbe aldığım için benzer bir sorunu bende yaşadım. sonra geçti gitti bir iki haftaya.

koşucu bacağı-shin splints denen sendromu tarifliyorsunuz. en yakın zamanda bir ortopediste görünün.

deliverance +1.

bayagi ilerlemis. yuruyusu birakip doktora git.