bırakana kadar yatmadan önce sıcak içecek, sabah kalkar kalkmaz sıcak içecek işe yarar. kahve değil, çay değil, boğazını yumuşatacak bitki çayları (ıhlamur,papatya vs.)
en güzeli ise bir bardak sıcak su, bir tatlı kaşığı bal karıştırıp iç sabah.
bi de bırak.
0