www.istanbulretina.com

göz doktoru vardır murat hoca vardır o derece.

ben buldum, konjunktuvite :)
Bence cerrahpaşa'dan bir randevu al,
Kamyon kamyon deneyimleri olduğu için hızlıca çözsünler sıkıntını,

fitness + yoga

aynı dertten çekmiş biri olarak sırt, omuz ve boyun için pilates bandı ile şunları yapıyorum 2 haftadır: www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com

Doktor değilim ama ihtiyacı olmayan vitamin alımı böbreklerini yorar sanki. Kan testi yaptırıp eksikleri tamamlamak daha mantıklı olmaz mı? B12 eksikliği yoksa vücut zaten atacak hepsini misal.

whoosie +1
gereksiz ilaçla vitaminle böbreklerine yüklenmeyin o yaşta birinin.

90+ hastayı kan testine mi sokalım yani?

devit3ü ne kadar kullanıyor? toksik etkileri varmış. kendi kafanıza göre veriyorsanız o bile zrarlı olabilir.

dahiliye doktoruna gitmelisin. o sana birçok kontrol yapacaktır. tiroid, insülin direnci gibi durumlar olağan şüpheliler arasında, ama hekim görmeden, tahliller yapılmadan konuşmak doğru değil.

aniden olmaya başlıyorsa muhtemelen bir sebebi vardır, sebebini bulmalısın.

aynı sıkıntılar bende de var masa başı bir işte ve florasan altında çalışıyorsan bu normal bişe.

ben de benzer şeyler olduğunda genelde psikolojik nedenlerden oluyor. herhangi bir sıkıntı olmasa bile hayatım monoton olunca senin gibi oluyorum biraz. belki psikolojiktir biraz adrenalini arttırıp daha çok sosyal aktiviteye katılmaya dene istersen.

motivasyon yoklugu... rutin... haftasonu hayvan barinagiyla baslamak gerekir.

Geçmiş olsun. Aşının koruma süresi 10 yıl diye biliyorum.

Tetanoz sadece pastan olmaz, oksijeni düşük ortamlarda olur. Ben olsam aşı olurdum. Tetanozun kaslara ne yaptığını öğrenirseniz koşarak aşıya gidersiniz.

Bence ne olur ne olmaz diye bir tetanoz aşısı yaptırın.

30 yaşın altındaysan zaten çocukluk ve okul çağında yapılan aşılar seni korur, ki 3 sene önce de yaptırmışsın.

Korkma, zaten nemli, eski, kirli bir paslılık yoksa her paslı şey tetanoz yapacak diye bir şey yok. Tetanoz pastan çok nemli toprakta oluyordu yanlış hatırlamıyorsam.

Yani inşaatın önünde gezerken topraktaki farketmediğin çivi ayağına batarsa git aşı ol, ama evin içindeki bir olaydan tetanoz bulaşması ihtimali önemsenmeyecek kadar düşüktür. Belki de böyle bir vukuat olmamıştır bile bugüne kadar.

Ha çok takıntılıysan, anksiyete filan varsa git vurdur, 5 dakikalık iş.

bu tip soruların iki tip cevabı var. ikisini de müsadenizle inceleyelim.

evet olur cevabı karşısında yapmanızı beklediğimiz davranış biçimi:
bir koşu acile gidip durumu anlatmak, eğer zehirlendiyseniz (buna inanıyoruz şu an) midenizin yıkanması vb.

hayır olmaz cevabı karşısında yapmanızı beklediğimiz davranış biçimi:
yan gelip yatmanız.

duyuruda bugüne kadar bu tip sorular soran kişilerin genel davranış biçimlerini de ikiye ayırıp incelersek:

evet olur dediğimizde kişinin yaptığı:
yan gelip yatmak.

hayır olmaz dediğimizde kişinin yaptığı:
yan gelip yatmak.


muhtemelen yapacağınız hareket ise bu yukarıdaki genellemeye dahil olan yan gelip yatmak hareketi olacak. ama bana kalırsa bozulmasın diye içine zibilyon tane katkı maddesi koyulan bir domatesi bozmayı başarıp 18 milyorda (evet milyor) bir insanda görülen hiperoptik vasküler zehirlenme vakasıyla karşı karşıyasınız sayın meyve parçacıklı kadın. bu yüzden acilen koşarak hastahaneye gidip durumu anlatmadan, sadece ben "hiperoptik vasküler zehirlenme oldum" deyiniz. bu soruyu buraya sorduğunuza göre duyuruda verilen her cevabı kesin bir netlikle kabul ediyorsunuz demektir. ve bence kesinlikle hiperoptik vasküler zehirlenme oldunuz. eğer doktorlar böyle bir hastalık yok derlerse diye hastalığın latincesini de en aşağıya yazıyorum buradan da bir miktar anlayabilirler durumun ciddiyetini. lütfen "aman ne olucak ya duyuruculara mı inanıcam ben zehirlenmemişimdir" demeyin. bana inanın 18 milyorda bir kişiye rastlanan bu vak'a sizi buldu. hoş sorduğunuza göre inanmak zorundasınız artık.

Basur.

edit: bu arada biz nerden bilelim bi şey olur mu olmaz mı allasen?

kullandığı eşyalarda yuva yapmıs olabilir..

linkte her şey adım adım anlatılmış. tam olarak uygulamanız lazım yalnız.
www.gapinfo.de

bitle mücadelenin zor yanı sirkeleri. sirkelere etki eden şeylerden biri de bildiğimiz mutfakta kullandığımız sirke.
başını sirkeyle ıslatıp plastik bone gibi bişey kulanın. bi süre beklesin. 10-20 dak yeterli olur. o sırada sirkeler bayılıp saç tellerine tutunmayı bırakırlar. ondan sonra tarayın. tararken de bi kaba sirkeli su koyun. tarağı o suda yıkata yıkata tarayın. sık dişli bi tarağa pamuklu ip dolamak sirkelerin ayrılmasıına katkı sağlar. bit şampuanlarının içinden çıkan taraklar pek kullanışlı değil.

naftalini minik keseler yapıp içine koyun. bitten tamamen kurtulana kadar yaka kenarınıza, yastık altlarınıza vs. koyun. size de koruma sağlar.

benzin sürüp bekletip yıkayın

esyalarda yasiyor bence. alla'im, kasinmaya basladim.

herseyi temizlemeniz lazim. supurmeniz ve yikamaniz lazim. yatak, koltuk, battaniye, kiyafet, sac fircasi; herseyi. yuksek sicaklik ve sirke kurtulusunuz olacak.

bu arada, hayatimin tamamini sehirlerin ortasinda yasadim, kedinin de kusun da biti evdekilere bulasmadi ama benim uzerimde yasayabildi. oyle insanlar var diyorlar bazen, tuhaf.

bir de, sirkeler icin kafada tras kopugu bekletiyorlar, sonra ince tarakla uzun uzun tariyorlarmis. sirkeyi kaydirmak icin, anladigim kadariyla. denenebilir; zarari olmaz. :/

Eczacılar da bilir.
Bir kaç tane eczacı arayın. Cevapları birbirini tutarsa zaten doğrudur.

Cevap net değil mi?hastalık kötüleşti diyorsunuz.

Buna dogru cevabi verebilecek tek kisi doktorunuz.
Bizim doktor bu tip durumlarda alin ilaclarinizi gidin diyenlerden,simdi yanimdaki kidemli ucucuya sordum ayni sekilde alsinlar ilaclarini,buhar makinelerini gitsinler,cape town in havaai guzel iyi gelir cocuga,bi tek ucarken burnunu acik tutsunlar,cocuk basinctan kulagi agriyip aglarsa anasi emzirsin,yada biberon versinler kalkista,yinede aglamayi kesmezse birakin aglasin aglaya aglaya kulagini kendi acar dedi.
Bende sunu ekliyorum bakabilecek bir ebeveyn varsa birakin cocugu gidin,ocean baskette guzel bir balik sarap yapin,bir dahaki sefere o da buyumus olur gelir sizinle

12 saatten 2 yolculuk var ve yavrucuk 12 gün arayla bu iki yolculuğa bu haliyle hiç dayanamaz. Bi de yavrucuk daha 1 yaşında, bilinçaltının canavar gibi her şeyi titizlikle kaydettiği ve emir telakki ettiği yaşta. Hasta haliyle bırakıp gitmeyin, tatili erteleyin. Hem içinize siner hem de yavru bedenen daha kolay iyileşir, ruhen çok daha güzel gelişir. Bilinçaltı şu an bütün endişelerinizin farkında. İleri yaşlarda çocuğa terk edilme korkusu yerleşmesin.

@yaren hocam sağol cevap için. Esasen yavruyu da yanımıza alacaktık ancak yol çok uzun ve sıpa hasta. Sanırım ağır gelecek. Vaz geçeceğiz galiba.

Diğer arkadaşlara da çok teşekkür ederim.

kefir demeye geldim

propolis.

Düzenli uyku, spor, para ile satılan şeyler pazarlama taktiği. Omega3 ve imuneks Q10 iyidir.

hiç hasta olmadım diyemem ama d vitamini ve çinkonun bağışıklık güçlendirdiğini duymuştum.

d vitamini.

3 yıldır hiç nezle,grip gibi hastalıklara yakalanmadım. Düzenli spor ve iyi beslenme ve özellikle kaliteli uykunun yanı sıra bahsettiğin şekilde takviye anlamında D Vitamini, Omega3, ev yapımı ya da kaliteli turşunun falan yararını görmüşümdür diye düşünüyorum. Kefiri nadiren tüketiyorum ama çalışmalarla özellikle bağırsak florasını güçlendirme-zenginleştirme anlamında yararı olduğu açık. Son olarak ev yapımı ilikli kemik suyu da tavsiye ederim.

Multivitaminlere genel olarak karşıyım ama 3-4 aydır ZMA kullanıyorum, rahat uyanmamda biraz etkili olduğunu söyleyebilirim.

strese bağlıysa geçmez. en azından benim egzamam öyle ve azalsa da tamamen geçmiyor ya da en ufak bir streste gerginlikte tekrar ortaya çıkıyor.

Geçmiyor. Sadece baskılayabiliyorsun.

İnan gece vakti buraya acaba bi çöZümü bulundu mu diye geldim ? İnşallj senin ki geçer ? Benimki geçmedi malesef.

nedenini bilmiyorum arkadaşlar stres olabilir ilaçlardan olabilir off ya hep beni buluyor:/

Sadece elinde ise dert etme , egzamanın çok çeşiti varmış gibi geliyor bana .
El için çok sıkıntı çekmeden geçirebileceğine inanıyorum .
Sadece elimde olsaydı , dr nin vereceği ilaçtan önce , bitkisel tedavileri uygulardım .
Etrafımdaki çoğu kişi de var , kimi nemlendirici kullanıyor , kimi kırmızı dut sürüyor ,
Dr ye gidin ama hemen ilaçlara sarılmayın .

ohh rahatladım..ama emin olmam lazım bakalım dr ne dicek

Seboreik dermatit ise geçmiyor diyetlerini bilemiyecegim

egzamanın bu kadar üzülecek bir yanı yok hocam. krem kullanırsın geçer sonra yine çıkar. Allah daha büyük dert vermesin.

Damarlarda sıkıntı var gibi. Kalp damara gidilebilir.

karaciğer sorunlarında da ayak bileğinde şişme olur. endokrolojik sorunlarda da ayak bileği şişer.

çarpma burkma yok ise ortepedi alakasız. dahiliyeye gitmeli

Kardeşimde de aynı problem vardı. Doktora gitti ve kalp sıkıntısı çıktı. Arkadaşında yarın öbürgün "hık hık" diye gitmek istemiyorsa derhal doktora gitsin.

Tip-2 diyabet dediğin şey insülin direnci işte, çok abartılacak kaygı duyulacak bir şey değil. Kiloluysan tip-2 olabilirsin, bu herkes için geçerli bir olay, yani genetik ya da çözümü olmayan bir problem değil. Temiz beslenmeyle ve egzersizle önüne geçilebilir, biraz ilerlemişse metmorfin bazlı ilaçlarla desteklenip yine yenilebilir. İlacı bırakınca 10 sene sonra tekrar olur mu dersen, kilo alırsa yine olabilir, kilo almazsa 10 sene sonra illa tekrar ortaya çıkacak diye bir şey yok. Tekrar çıkıp çıkmaması ilaçla değil, büyük oranda yaşam şekliyle alakalı bir durum.

HbA1c 12.5 demek yoğun tedavi gerektirir ve böyle yüksek seyretmesi diyabetin ek hastalıklarının gelişme ihtimalini ciddi artırır. Gözünü, böbreğini, sinirlerini etkiler. Bir an önce tedaviyle düşürülmesi gerekir. "Metformin" tek başına yetmez. Buna ek bazı ilaçlar da kullanmanız gerekiyor. Yaşam tarzı değişikliğini de en başta yapacaksınız zaten. İlacın alternatifi değil, tamamlayıcısı.

Diyabettim ama tamamen iyileşti diye bir şey yok. Kontrol altına alınıyor. Pankreasın belli bir rezervi var. Siz bunu bol bol harcadınız. Kan şekerinizi fırlatmamak için çok yoruldu. Artık yetermiyor ve şeker 350'ye çıkmış. Zamanla tükenecek. Tip1'de de balayı dönemi var. İyileştim sanıyorlar ama bu dönem geçici.

tip2 diyabet yuzumde sivilce cikti krem surdum iyilesti gibi degil. farkli farkli evreleri var. ilerlemesi yavaslatilabilir hatta belki durdurulabilir. ama artik tip 2 olamamak diye bir sey yok.

İnsülin direncinin başlangıç evresini iki kez yenmiş ve üçüncü kez kucağına düştükten sonra tekrar mücadele eden biri olarak söyleyebilirim ki eğer başlangıç evresindeyseniz mümkün. Eğer olay diyabete dönmüşse başarmak bazı ufak örnekler var ama müthiş bir mücadele gerekiyor ama o olasılığa bel bağlamak yerine ilaçlarınızı düzgün kullanmanız çok daha yerinde bir hareket olur.

bende kıyısından dönmüş bir bireyim..
birkere daha çok sinir stres huzursuzlukla tavan yapıyor bu durum bende de panik atak çıktı ölüyorum diye gece 3 lerde karda kışda hastanelre gitmiştim.
1-şekeri hayatımızdan çıkarıyoruz ama bi anda değil sigara gibi azalta azalta.
2-full hareket hatta bazen bedeni zorlarcasına ki yorgunluktan salak saçma düşüncelere vakit ayıramayalım.
3-düzenli sex.her derde deva.

resimdeki belirttiğin diz sol diz ve haliyle işaretli yer sol dizin dış tarafı oluyor, sağ dizin iç tarafında aynı bölgeyi düşündüğümde aklıma mekanik olarak yapılardan menisküs, iç yan bağ, iç grup ve arka grup tendonların geçii/bağlanma noktaları ve de bursa geliyor. ancak ağrının gün içerisinde olmayıp sadece dışarıdan baskı geldiğinde olması belki sadece akut bir tramva ile açıklanabilir. yani ezilme gibi bir durum olabilir? buz ve antiinflamatuar ile rahatlatmayı dene eğer hala geçmiyorsa önce bir röntgenle başlayabilirisn işe.

patellofemoral bir ağrı olabilir. istirahat şart, geçmezse mri taramasını başka bir hekim tekrar incelesin.

bir diş hastanesine vs gidip panoramik röntgen çektirirseniz doktorunuz söyleyebilir bunu rahatlıkla. Genelde ağrısından ölmüyorsanız, özellikle rahatsızlık vermiyorsa vs kalabildiği kadar kalmasını tavsiye ediyorlar. Ancak dediğiniz gibi, dişlere baskı yapıyorsa, yan çıkıyorsa, çürüyüp kokuya vs neden oluyorsa o zaman müdahale ediyorlar. Kolay çekilip çekilmemesi çıkış yönüne, kök sayısına (galiba), sizin çene yapınıza ve tabii doktorunuza göre değişiyor tabii. Tamamen çıkması aylar bile sürebilir. Diğer türlü, ideal olarak, ufak bir kesik, dişin çıkarılması, bir iki dikiş ile halledilir bir şey.

Benim gibi ağızda hemofili gibi saçma bir problemden muzdarip değilseniz, çok büyük bir sorun değil. Bir iki gün ağrır sonra geçer. Bazı durumlarda dışarıdan görülebilir morarma yapabilir.

bir kısmı çıkmışsa, diğer kısmı gömülü olabilir. röntgen +1

ben olmadım bişe olmadı. sporcu değilsen çok elzem bi amelyat değil 2 3 aya sıkıntın kalmaz. sporcular hemen sahaya donmek icin oluyorlad

Annem de ameliyat olmadı yüzmeyle ve fizik tedaviyle iyi duruma geldi. Ortopedist hemen ameliyata almamız lazım derken fizik tedavi doktoru gerek yok demişti.

Fizik tedavi doktoru önerebilirim. Acıbadem kadıköy hastanesi hakan ertürk. 8 senedir gidiyorum.

hem menisküs hem de ön yan çapraz bağlardan oldum. bağ kopmadıkça ameliyat olma fizik tedavi ile rahatlatılabilir. ameliyat olunca genelde diz kapağı sıvısına zarar gelebiliyor. diz ağrısı kronik oluyor. valla 2006dan beri çekiyorum elletme.

devlette spor hekimine, menisküs ve ön çapraz bağ onarımı ameliyatı oldum. devlette olduğum için pişmanım sadece. varsa imkanın eğer ameliyat olacaksan özele git. -sgk karşılıyorsa, yoksa 10bin gibi rakam ödeyebilirsin-

eğer yürüme zorluğu yapmıyorsa -her iki üç adımda diz takılıp topallama durumu gibi- olma, ama daha beterse mutlaka ol.


-yanlış lokasyon önerisi-

Daflon ve duphalac hemoriod için sanırım onları akşam alsan, desyreli de gece yatmadan önce alsan bir arada aldığın ilaç sayısını azaltırsın en azından. Efexor depakin rivotril psikiyatri ilaçları onları doktora sormak lazım. Yada drug interaction checker sitelerinden etkin maddeleriyle kontrol etmek lazım.

Senin için kontrol ettim klonazepam ve valproik asit beraber alınırsa absans nöbetlerini arttırma riski varmış.

sert girmisler...

mutehassisi degilim de, bazisi yakinda eksiltilecektir. rejim nasil olacak?

depakin sabah mi? calismaya devam edecek misiniz bu aralikta?

fazla sersemliginiz olabilir, bir de yemek yiyip uyumak isteyebilirsiniz cok. cevap olarak uyaricilara abanmayin. bir de, bence prospektusleri okumayin.

Nacizane tavsiyem, sakın ilaç kullanmayı yarıda bırakma (artık iyiyim diye düşünüp, en büyük hata bu oluyor genelde), nurofen'i de iç ve sık sık duş al = )

doktor değilim ama kronikleşmesi demek farenjiti sürekli olman. yakın sürelerde... yani iyileşemezsen kısa bir süre sonra tekrar farenjit olabilirsin o yüzden ilaçlarını tam almalısın.

Hergün gargara yaparak boğazını temiz tutmaya çalış. Onun dışında klasik şeyler, bol sıvı tüket, havalar soğuduğunda boğazını soğuktan koru, vs.

nurofen, aferin gibi antibiyotik olmayan ilaçlar grip ve üst solunum yolları enfeksiyonu için yazılıyor ama tedavi edici özelliği yok, ağrı kesici ve ateş düşürücü etkileri var. www.ilacrehberi.com

sarımsak yutabilirsiniz, bol bol ılık su, poşet çay olmayan gerçek bitki çayları (adaçayı, ıhlamur) için.. karbonatlı su ile gargara yapın, asitli içecekler içmeyin..uyuduğunuz odada kalorifer peteği varsa havayı kurutmaması için petek üstüne su dolu kap koyun ( özel kancalı petek için su kapları da satılıyor) tüm bunlara kış ayları boyunca dikkat edin,

benim kronik farenjitim var, sebebi burnumdaki deviasyon. burundan rahat nefes alamayınca özellikle gece ağızdan nefes almak ciddi rahatsızlıklara yol açıyor. bunu kontrol edin veya kbb doktoruna sorun derim.

Sebebini tespit etmek gerekiyor. Bende alerji var mesela. Sonbaharda antihistaminik icmeye basliyorum hasta olmamak icin. Kbb'ye danismak en iyisi.

Şurada yazmıştım
eksisozluk.com
Kopyalayıp yapıştırayım

kronik farenjiti olan insan zencefili elinden eksik etmemeli. yaş zencefili acı acı çiğneyince çok süper rahatlatır. toz zencefil süte veya bala veya hem süte hem bala karıştırılarak içilir/yenir. (en iyisi balla toz zencefili karıştırıp macun kıvamına gelince yemek) kök zencefil boş zamanda pastil gibi emilir. doğadan'ın zencefil limonlu çayı artık nefret getirene kadar içilir. farenjit 101 = zencefil. zencefil farenjitlinin kara gün dostudur.

boğazın testere, zımpara gibi olmasına aldırmadan bol sıvı alınmalı. zencefilin dışında adaçayı da antiseptik bir etkiye sahiptir. aynı zamanda hatmi ve papatya da farenjite iyi gelen şeylerdendir. adaçayı çok değerli bir şey ama çok da abanmamak gerek, östrojen pompası çünkü.

çayların hepsini bir arada karıştırmayın ve çayları kaynatmayın. ayrı ayrı üzerine sıcak su dökerek demleyin, bekletin. ılıyınca için. zevk almak için değil, ilaç niyetine için.

bunları gargara yaparak içiyoruz, çünkü oradaki mikrop, pislik, artık ne varsa onları gargara yolu ile söküp mide asidinde öldürmeyi planlıyoruz.

çok sıcak ve çok soğuk şeyler, asitli-gazlı şeyler yasak. kendinizi çok narin, ortamı değiştiğinde bozulacak bir saksı bitkisi olarak görün. her şey ılık. çorba da, çay da, karpuz da ılık. oda sıcaklığından çok sapma göstermemeli ama sıcak içecekler içinizi de ısıtmalı. katı ve boğaz tahrişi yapabilecek yemeklerden (örneğin, patates kızartması) kaçınmak gerek, her şey olabildiğince sıvı ve besleyici olmalı. mercimek çorbasını elde yapın ve onu için.

ağız sürekli temiz olmalı, diş fırçalamak çok önemli. hasta olun olmayın, her gece yatmadan önce karbonatla gargara yapın. gün içinde aklınıza geldikçe ister için, ister gargara yapıp tükürün.

vitamin için meyve değil ama soğan, sarmısak yeyin ama soğanı abartmayın hastayken. acıdan kaçının, acı boğazınızı tahriş eder. yaygın kanı acının orayı pişireceğidir, kazın ayağı öyle değil. acı yok rocky, acı yok.

terlemeyin, üşümeyin. unutmayın ki saksı bitkisisiniz. klimanın pis havasından uzak durun. pencere açın bol bol, hava temiz olsun ama cereyanda da kalmayın. uyuyun bol bol ama uyurken ağzınız açık kalmasın. ağzınızdan nefes almayın. olmadı breathe right alarak burnunuzu açık tutun. uyurken "ağzı açık mı uyuyor" diye kontrol etsin birileri. eğer ağzınız açık uyuyorsanız uyku kliniğine. belki de septum deviasyonu var ve birçok şey ondan kaynaklanıyor. bir doktor türkiye'nin yaklaşık %60'ında septum deviasyonu olduğunu ama insanların farkında olmadığını söylemişti.

ayrıca, reflü varsa yüksek yastık kullanarak uyuyun. mide asidi siz uyurken boğazınıza gelip oraları tahriş etmesin.

alerji kaynaklıysa, ilaçlarınızı aksatmayın; onlar feci de uyku yapar. yatmadan önce alın onları. sonra da upuzun ve depderin uyuyun. alerji geçmeden farenjit yok olmaz, çünkü farenjiti alerji tetikliyor zaten. neye alerjiniz olduğunu bilin. örneğin, bir arkadaşımın yatak çarşafındaki mite'lara alerjisi varmış, bambu çarşaf almak zorunda kalmıştı. hatta bir ara da seksi saten çarşafları iki günde bir yıkayarak onlarla yatmak zorunda kalmıştı da, rahat edememişti "yatakta kayıyorum ben" diye. meğer pamuk çarşafa alerjisi varmış. bir alerji testi yaptırın, neye karşı ise alerjiniz onu bulun. farenjiti yapan o, ondan kurtulmadıkça farenjit de gitmez.

en hızlı rahatlatma yaş zencefilin ağız göz yana yana hatır hutur çiğnenmesi ile olur. hatta günlük hayatta da zencefil eksik olmasın, biri klima mı çalıştırdı, emmeye başlayın kök zencefili pastil gibi.

ekleme: bu illetten kurtulan biri olarak, kendimi kurtaran yolları söyleyeyim.
öncelikle herhalde 8-10 kere kulak-burun-boğaz polikliniğine gitmiştim. allerjiler, septum deviasyonları, reflüler, vb. kontrol edildi hep. ilk olarak istanbul'un havasına verildi suç. aslında haklıydılar da, uzun süre başka şehirlerde yaşadığımda hiç hasta olmuyordum. ancak, istanbul'da yaşamak zorunda olduğuma göre bir şekilde başa çıkmam gerekti.

ilk olarak, spor yapmak çok iyi geldi. bağışıklığı ne kadar arttırdığını anlatamam. düzenli spora başlayın mutlaka. daha önce hasta eden hareketlerin hasta etmediğini göreceksiniz.

ikinci olarak, dedim ya, saksı çiçeğisiniz. terlemeyecek veya üşümeyeceksiniz ama ikisinden birini tercih etmeniz gerekiyorsa, üşüyün. ne olursa olsun, terlemeyin. bu ne demek? ben toplu taşıma kullanan bir insanım. dolayısıyla kışın her dolmuş, otobüs, vb.den indiğimde sıcak yerden inip gideceğim yere kadar soğuk bir ortamda yürümek zorundayım. hastalığı en çok etkileyen kısmın burası olduğunu buldum. toplu taşımada paltolu paltolu sıcak sıcak oturup dışarı çıkmak çarpıyordu. artık toplu taşımaya biner binmez paltoyu çıkarıyorum. hafif serin oluyor ama içeri-dışarı sıcaklığını dengeliyor. araçlarda terlemeyin, terli terli araçlardan dışarı çıkmayın. ayakta duracaksam bile bir elimde paltomu ve çantamı beraber tutuyorum artık. palto yere düşmüşmüş, elimde kolumda taşıyamıyormuşum; bunlar farenjitten önemli değil. oturuyorsam palto mutlaka kucağımda ve iner inmez giyiyorum. içeride donmadığınız sürece serinlik olsun, sıcağa alıştırmayın bünyeyi araçların içinde. bunun da etkisi çok yüksek.

aychovski'nin yazısının linkini verecektim zaten kendisi vermiş.
beni sıcak duş almak ve zencefilli ballı macunlar satılıyor organik ürün mağazalarında onlar çok rahatlatıyor.

Herkese teşekkürler, şuan zencefil çiğniyorum (:
böyle bi tat yok yalnız /:

reaktif hipoglisemi diye bir şey var, bir araştırın.

Tansiyon ve sekere bak hemen. Komsudan rica et yoksa.

@bulunsun +1, bende aynı şekilde idim,

öğle yemeği yiyip derse giriyorum, en önde profesörün karşısında uyuyorum, uyumamak mümkün değil.

yemekhanede makarna, erişte, bulgur, ekmeği geri çevirdim, 1 hafta sonra, sıkıntı çözüldü bende. dinledim adamı.

öncelikle uyku düzenini değiştir.

Kesinlikle uyku düzenini değiştir önce. Sabah en erken kaçta kalkabiliyorsan kalk. 7 gibi kalkacak şekilde uyu. 3-11 uykusu yerine 12-7 yapsan gün içnde zımba gibi olursun. 22-5 uykusu çok daha süper ama sana zor. Sabahları da bir tane yumurta ye. Her gün tavuk yeme, üç gün tavuk, bir gün balık, bir gün et, iki gün bakliyat.

Uykuyu değiştirmeyi istiyorum; ama 12-7 yapabileceğimi sanmıyorum. Bir de ders 9'da bitiyor, akşam eve geldiğimde 10 oluyor zaten. Kendime gelene kadar 11 oluyor ve günüm tamamen bitmiş gibi hissediyorum hemen uyku saatinin geldiğini fark edince. O kafadan bir kurtulsam aslında iyi olacak. Çalışırken işten geldikten sonra en az bi' 4 5 saatim olurdu kendime ait, okuldan sonra da en az bu kadar vakit ayırmaya çalışıyorum; ama verimsiz geçiyor tabii.

Karbonhidrat depresyonun gıdasıdır, yani depresif hallerden kurtulmak için hemen hemen hiç karbonhidrat tüketmemek en iyisi. yağ ağırlıklı beslenme en tavsiye edilen.

Yulaf, muz, patates, kuru üzüm bunlar şekerli besinler yani karbonhidrat, bunları çıkarın yerine yumurta, kuru yemişler (ceviz, badem, fındık, fıstık vb.) koyun, tavuklar da günümüzde çok yapaylaştı, tavuk yerine baklagiller, et, balık, sakatata yönelin.

Spor uzun zamandır hiç yapmamış biri için ağır, kısa zamanda sıkılırsınız, ilk 1-2 ay sadece yürüyüş yapsanız kafi.

Saglik icin konusacak olursam:
Sutu, tavugu cikarin(%100 dogal tavuk bulmak zor). yogurt ve peynir dogal ev yapimi olsun marketten almayin.

harvard'in onerdigi beslenme sekli de soyle:
www.hsph.harvard.edu

bilemeyiz ki biz. arka plandaki hikayeni dinlemeden burdan bir hekim de olsa fikir vermek istemez sanirim.
devlette bir doktora gidip anlatsan durumu? olan biteni oldugu gibi anlatirsan en dogru yardimi alirsiniz bence.

özele gitmek istemiyorsanız ssk'dan randevu alın. ama yine de mutlaka bir hekime danışın. buradaki hiç bir cevap yaranıza merhem olmaz.

@imnotsureabout

Konu o kadar uzun ki, birkaç özel seans gerekir. O yüzden gitmek istemiyorum başka doktora... çünkü daha önce bunu yaptım, o doktor beni bipolar bozukluk teşhisiyle hastaneye yatırıp 15 gün talip etmek istedi. Kendi doktoruma anlattım durumu, senin bipolarlıkla alakan yok sadece dışa dönük ve vurgulu bi karakterin var, o doktorun kendisi bipolarmış dedi.

Şimdi de sor diyeceksin, artık doktoruma hiç seansa gitmeden sadece arayıp sormaya veya mail atmaya gerçekten hiç yüzüm kalmadı. Mesele bu.

Selam,

Yapabileceğiniz en iyi şey kesinlikle doktora sormaktır. En azından sekreteri var ise ona durumunuzu doktorun bilmedikleriyle beraber anlatıp bir geri dönüş beklemek. Bu tip kimyasalların doktor kontrolünde olması sizin sağlığınız en net çözümdür. Dozajla istediğiniz gibi oynadığınızda yaşattığı geri çekilmeleri siz de biliyorsunuz, bünye sapıtmaya başlıyor.

Çevresinde bu tip ilaçları kullanan, sizin gibi kendi kendine bırakmaya çalışan insanların yaşadıklarına birebir defalarca şahit olan biri olarak söylüyorum. Lütfen çok bilmişlik olarak algılamayın.

Ayrıca doktorunuz da afedersiniz ama tam tuğlaymış. Ne demek "yoo hiç bi zararı olmaz"
Demek ki bir etkisi oluyor.

Muayeneye gitmeden arayarak durumu belirtip tavsiye almak en iyisi. Diğer türlüsü canınızı acıtır daha fazla. Çok geçmiş olsun, umarım en rahat şekilde atlatırsınız.

ya yuzum kalmadi diye bir dusunceyi kabul edemiyorum aslinda. 350 lira vermissin seansina kim bilir kac seans gittin. en azindan mailine cevap verir. buraya yazdigin gibi yazsan bir kelimelik cevap verecek vaktini almis olmayacaksin ki.
bir de sanki baska bir doktora gitmek 3. bir fikir almak iyi olabilir gibi geliyor bana senin surumun icin. sonucta 2 farkli teshis konmus. once teshisin netlesmesi daha iyi olmaz mi?

@imnotsureabout

E üçüncü doktor da başka ilaç yazacak başka teşhis koyarsa bildiğin dalarım ben ona. Öfke kontrolü çok iyi olan biri olarak öfkemi kontrol etmeyiveririm yani. Zaten aşırı güvensizim, hiç kimseye hiçbir şeye güvenemiyorum, iyice zıvanadan çıkmayayım.

Dediğinizi yapayım, doktoruma mail atayım.

O kadar seans gittiğin kişi doz ayarlamaları için de 1 seanslık ücret istiyorsa bırakın gitmeyin zaten. Arayıp sorun.

Direkt olarak "zararı olmaz" demesi doktor hakkında bende şüphe uyandırdı. Citoles kullandığım dönemde doz artırımı yapınca premature ventricular contraction denen bir kalp rahatsızlığına sebep olmuştu bende. zararsızı, beta bloker kullanıca bir haftada düzeldi ama sebep olabiliyor yani böyle şeylere.

@synesthesia

Benim kullandığım kalp ilacı da beta bloker zaten. Yani kalple ilgili sorun ortaya çıkalı 4 seneye yaklaşıyor ve doktorumun hepsinden, bütün ilaçlarımdan ve hastalıklarımdan haberi var. Yani mesnetsiz konuşmadı, yaklaşık 12 yıllık doktorumdur. O anlamda sorun yok.

10 ay önce prozac'ı iki katına çıkardım. bunun sonucunda çarpıntım oldu ve kardiyolojiye gittim dediniz. kalple iligli sorun 4 sene önce çıktı dememişsiniz ki.

Ritim bozukluğu var, 10 ay önce 1.5 dozdan 2'ye çıkmıştı.yan etki mi acaba diye sordum değilmiş, bu tarz bir yan etkisi olmaz demişti. Çarpıntı için sürekli kullandığım bir ilaç olduğu halde çarpıntıya dayanamayıp kalpçiye gidip öyle cevap alınca da doktorum şaşırmıştı. Yani muhtemelen çarpıntının prozacla ilgisi yok ama kalpçi var sanarak başından savdı beni. Çünkü gittiğim yerde doktorları uzmanlığa başlamış doktorlardan seçiyorlarmış, sürekli değişiyormuş doktorlar, sonradan öğrendim. Hiçbir şeye ve hiç kimseye güvenimin kalmaması boşuna değil.

İlaçların bir kısmının üstünde zaten 'semptomatik tedavi' yazar; anlamı da 'hastalığın kendisini tedavi etmiyoruz da, burun akmasıdır, ateş çıkmasıdır; böyle şeyleri tedavi ediyoruz'a denk geliyor.

Tanıdığım birçok doktor ateş düşürücü kullanmıyor. Ateş çıkınca yorgan yorgan altına gömülüp, yorgan içine termofor atıp terliyorlar. Hatta, o dönemden kalanlar kesin hatırlar; compadrito zamanında buralarda bunun en ateşli savunucusuydu.

Durum şu; izin alamıyorsun, çalışman lazım, hayatın devam etmesi lazım; haliyle semptomatik tedavi de lazım olabiliyor. O zaman mecburen atıyorsun ağzına da, hakkaten hastalığı hasta geçirmek mantıklı gibi.

Sömürülmediği ve hababam alınmadığı sürece antibiyotik öyle bir şey değil mesela. Antibiyotik direkt hastalığa neden olan bakteriyi hedefliyor. O semptomatik tedavi değil.

babam doktor ve o da tam olarak böyle söyler. ama diğer yandan bağışıklığın da iyi olması lazım yani “hiç ilaç içmeyeyim ama sadece patatesle besleneyim az uyuyayım” dersen gene olmaz.

biz çocukkken de pek ilaç içmezmişiz zaten. ben de çok uzun süredir hiç ilaç içmedim. antibiyotik, ağrı kesici, vitamin vs. kullanmam. ve yıllardır grip olmadım, ateşim hiç çıkmadı. hafif nezle geçiririm, senede bir burnum akar en fazla o.

ben mi yanlış anladım? Radyolog filmi, mr'ı çekmez. Çekilen filmleri yorumlar, rapor yazar. Diğeri de senden bu tetkikleri isteyen uzman doktordur. Radyoloğun yazdığı rapora göre tedaviye başlar, teşhis koyar. Bence sorunda bir yanlışlık var.

Prosedürü tam bilmiyorum. Biyopsi sırasında ultrason kullanılacağı için radyalog da bulunacak galiba. İlk raporları yazan doktorları beklesem mi, onu merak ediyorum. Anlatabilmişimdir umarım.

Takibinizi hangi doktor yapıyorsa sonuçları o kişiye göstermeniz daha iyi olacaktır. (soruyu yanlış anladıysam kusura bakmayın).

girişimsel radyoloji yapar genelde biyopsiyi en sağlıklısı da budur. onu araştırın

bekle bi iki hafta o zaman da gecmezse gidersin. yeni yila kadar bekle derim.

yaptıkları operasyon zaten kanala dayanmış. diş için artık kanaldan başka çare görünmüyor bence. gidip göster. 1 hafta uzun bir süre

Aynı acıyı eşim çekiyor. Dişiniz bazı dolgulara tepki verebilir ya da kanal gerekebilir demiş diş hekimi. Sürekli değil, arada olan bir acı çekiyor. Sanıyorum kanal isteyecekler. Geçmiş olsun.

Agri degil sizi oluyor. Bir hafta daha beklesem gecmez mi ki :(

@sırtçantalı O sızı geçmedi aksine o yanağı şişti. Antibiyotik kullandı, şişlik indi. Şimdi yine şişti. Yarın randevusu var, o zaman belli olacak.

geçmiş olsun.

Mesela Nautilus'un oradaki Kudret göz hastanesinde olabilirsiniz.

700 falan.

Annem de Relpax'tan hiç memnun kalmadı. Sırt ağrısı değil ama sersemlik oldu, üstelik ağrı da çok geç sona erdi. Annemin bu kategoride kullanıp da en çok memnun kaldığı ilaç Maxalt oldu. Ama Maxalt sınırlı kullanıldığı için, Apranax Plus'la idare ediyor çoğu zaman.

Bir de auralı migren için anti-epilepsi ilaçları öneriyorlar. Lamictal vs gibi... İsterseniz doktorunuza danışabilirsiniz.

auralı migren çekiyorum uzun süredir.anti-depresan kullanıyorum yaklaşık bi 3 yıl kadar oldu.lustral ile başladım kilo alınca prozac a geçirdi doktor.3 yıl boyunca sadece 2 kez atak geçirdim bu ataklar çok az denebilecek kadardı uyuyup dinlenince geçen cinsten ve bu atağı lustralı yarım doza indirdiğimde yaşadım..o yüzden sürekli ilaç kullanmak bana iyi geldi çok şükür ağrım sızım auralı ataklar yok

doktorum bana migrex içtikten sonra uyuman lazım dedi. ilaçtan sonra uyuyamayacaksan içme bile dedi. size öyle bir şey söylenmedi galiba. algı problemi yaşadığınızı fark ediyorsanız.

Geçmiş olsun.
Bende de hiç geçmeyen bir ağrı var bazı günler baş ağrım olmuyor o kadar farklı ki alışmışım ağrıya yokluğu garip geliyor.
Ben bir krem kullanıyorum onunla masaj yapıldığında geçiyor.
İmkan yoksa hap olarak apranax fort kullanıyorum.
Ama çok mecbur kalmadıkça hap içme taraftarı değilim sürekli olan bir ağrı çünkü her gün içmem gerekir öyle olursa diye.
Doktora gitmeni öneririm ilk olarak ben gittim bir sürü test yaptı bir şey çıkmadı.
Benimki strestenmiş.

geçmiş olsun,

kocakarı ilacı olarak önerebileceğim karabiber var,
ağrıyan bölgeye sürüp sımsıkı sarıyorsunuz.

ama bayağa bir yakıyor peşinen uyarayım.

bol su içiyor musun? susuz kalınca da baş ağrısı oluyor.

Migren olup olmadığını lütfen araştırın. Şayet migrense, migren ilacı kullanmanız lazım ağrıyı kesebilmek için. Boşuna diğer ilaçlarla yormayın bünyenizi.

Yuksek tansiyon ya da migren hastasi olabileceginizi dusundunuz mu? 10 gunde 5 gun agri normal degil.dinlenik vaziyette bir hafta boyunca gunde bir defa tansiyonunuzu olcturun.tansiyon normalse bir norolaga gorunun.

Migrense çözümü yok. Diğer ağrılara sıcak su torbası yapıp başıma koyuyorum.

karanlık ya da ışığın en az olduğu ortamda uzanın, yatarken yastığı dikleştirmeye çalışın öyle yatmayı deneyin.

sta +1 bol su

akupunktur deneyin.

Düşük dediğiniz ne? Tedavi görmenizi gerektiren bir şey varsa doktor zaten gerekeni yapar. Takviyelerle falan kendiniz yükseltmeye çalışmayın. Bir sorun yaşamıyorsanız da kafaya bunu takmayın.

@syn +1 öyle bir şey varsa doktorun sana testo yazması gerekir.

Doğal olarak ben biraz daha arttırayım diyorsan fındık çok az etki edebilir belki. Onun dışında tribulus içeren ürünlere boşa para verme; çok güzel pazarlanıyorlar falan ama bilimsel olarak kanıtlanmış hiçbir etkisi yok.

Bu arada pek kimse bilmez ama magnezyum takviyesi de dolaylı olarak serbest testoyu biraz arttırabiliyor ama dediğim gibi, bunlar da minimal ve geçici şeyler.

İlla da arttırayım biraz daha diyorsan spor yap mesela. Onun etkisini biraz daha hissedebilirsin en azından ama ilaç dışında gerçek bir çözüm yok.

Hormon ilaçları dışında testosteronu yükseltmenin bir yolu yok, ona da ihtiyaç varsa eğer doktorun zaten bilgilendirir seni. Onun dışında ağırlık çalışmaları akut olarak yükseltir ama bu hem geçici olur hem de kayda değer bir oranda olmaz.

(bkz: nofap) ve düzenli egzersiz ile epey yükseltebilirsiniz.

15-16 sene kadar önce bilinçsizce kullandığım anabolik ve androjenik steroidler sayesinde benim de tüm testosteron seviyelerim çok düşük seviyedeydi. Öncelikle annem babamin doktor olması ve ergenlik döneminde olmamın kalıcı olarak yükseltmemde etkisi büyük. Ben aralıklarla toplam 20-25 kutu tribestan250 kullandım (tribulus terrestis). Sanırım 2 sene önce Türkiye'ye de geldi ama orjinali daha ucuza geliyordu.Sopharma olması gerekiyor markası.

Çok büyük etkisi yoktur ve vücudun yapısına göre değişir ama faydasını gördüm diyebilirim rahatça. Tabii ki dediğim gibi doktor tavsiyesi olmadan kesinlikle bitkisel de olsa kullanmamak lâzım. 2 sene sakatlık haricinde 15 senedir de düzenli spor yapmam ,aynı süre içinde balık yağı,panax Ginseng ve son bir kaç senedir de aralıklarla d-aspartic acid kullanmam yardımcı olmuştur. 6-8 ayda bir kan tahlili yaptırdığım için yükseliş grafiği de fikir veriyor haliyle.

Beslenme ve yaşam tarzınız bire bir etkiliyor fakat bir hayli uzun bir süreç ve harici alınan testosteron ile kıyaslanmaması gerekir. Bambaşka konular çünkü.

Aynı durum bende de var. Ev zaten öyle muhteşem güneş almıyor, bir de hava kapalı olduğu zaman bütün gün uyanamıyorum.

Ben odanın ışığını beyaz ışık ile değiştirmeyi düşünüyorum açıkçası. Malum, beyaz ışık uykuyu kaçırıyor (ya da en azından bende öyle). Belki o şekilde bu süre biraz arttırılabilir.

geçtiğimiz hafta arkadaşla sabah spor salonu 7'de açıldığı gibi yüzmeye gittik. tavsiye ediyorum. bütün gün gayet motivasyonum ve enerjim yüksekti.
ayrıca sabah hafif bir kahvaltı ile güne başladığımda da daha enerjik oluyorum.

gom bi sucuklu yumurta kendine gelirsen :)

İmkanınız varsa psikolojik destek almayı deneyebilirsiniz. Onun dışında spor ve müzik diyorum :)

Ritalin

Avmler gibi ışığa boğarsanız evinizi daha uzun süre çalışabilirsiniz diye düşünüyorum. Sabahlayamazsınız belki ama havanın karardığını geç anlayabilirsiniz.

Yarım saatte bir uzaklara, beyaz zemine bakın ya da gözlerinizi kapatıp dinlendirin. Düzenli yaparsanız bir süre sonra yanma, batma gibi şikayetler azalır.

Göz kırpa refleksinizi kontrollü bir hale getirin ekrana bakarken. Daha sık kırpmaya özen gösterin.

Ekran parlaklığının etkisini azaltmak için ışık yansıtıcı gözlük camlarından ya da sarı camlı far gözlüklerinden kullanabilir, aynı şekilde flux uygulamasıyla gün ışığına uygun olacak şekilde ekran parlaklığınızı sarartabilirsiniz.

Deneme yanılmayla bulursunuz artık gerisini :)

valla ben bi bok yapmıyorum. iyice gözler gitti. hatta film ve dizi bagımlısıyım. bos zamanlarımda da evde bol bol film izliyorum ne olacak bilmiyorum :( iyice dereceler ilerledi bi de lens kullanıyorum üstelik.

flux kullandığımdan beri yanma olmuyor. bir de doktor steril damla verdi, arada onu kullanıyorum.

babam göz doktoru. refresh diye bir damla vermişti ara sıra damlat diye. şimdi de bilgisayarın yanında duruyor. ben pek kullanmıyorum ama kullanmak iyiymiş.

son 10-12 senedir günde ortalama (gram abartmıyorum) 13-14 saat pc başındayım. 31 yaşımdayım ve insanlardan hala "oha onu nasıl okuyorsun" şeklinde tepkiler alıyorum.

dikkat ettiğim en önemli şeyler;

zorunlu olmadıkça pc'den bir şey okumam.
monitorün parlaklığı çok çok önemli. ne çok az ne de çok fazla. kaliteli monitörler kullanmaya özen gösteriyorum. monitöre göre değişiyor ama örnek olarak evdeki monitörümde parlaklık %50'de eski monitörümde %75-80 arasında kullanıyordum.
asla ve asla ne telefon ekranına ne de pc ekranına karanlıkta bakmam. hava hafif karardığı gibi odanın ışığını açarım, telefonun parlaklığı da olabildiğince düşük. misal kullandığım iphone'da gecenin karanlığında parlaklık ayarı kabaca %5 civarında oluyor.

eyeleo.com Bunu kurdum 5 dakikada bir kısa mola, 50 dakikada bir de uzun mola vermem için beni uyarıyor.

Bir halt yaptigim yok acikcasi. Daha cok sirtimla ilgili kaygilaniyorum bu aralar. Tum gun pc basinda oturdugum icin. Goz icin de is isten gecince kaygilanacagim galiba.

mutlaka göz yaşı damlası kullanın. benim 2 yıl düzenli günde 8 saat ofis çalışmasından sonra 1 derece gözlük verdiler. gözlere dikkat.

eyestil adında bir yapay gözyaşı damlası var. göz kuruluğuna çok iyi geliyor.

flux

teşhisi koyan doktorun yönlendirmesi ile gün veriyorlar. o gün gidiyorsun. çok uzun bir sıra yok ben istanbul dışında yine kalabalık bir hastanede yaptırdım. tek başına gitme uyuşturuyorlar seni çünkü. araç falan da kullanma mutlaka.

acile gidince endoskopi yaptırsanız iyi olur dedi. poliklinik olarak muayeneye gitmediğimiz için o an bir yönlendirmede bulunup randevu oluşturmadı. sıfırdan tekrar devlet polikliniğine tekrar gidip muayene olmak gerekecek sanırım bunun için.

başka yolu yok mu?

ya da özelde ücreti ne kadar? :/

Endoskopi kolonoskopi 1600 1800 liraymış başkent üniversitesinde.

devlet hastanesi de olsa özel de olsa, gastroentoloji bölümünden randevu alınız. ben özel hastanede 5 sene önce genel cerrahide yaptırmıştım. o hastane bu şekilde yönlendirmedi beni şimdi tekrar yaptırmam gerekiyor. geçmiş olsun.

kesinlikle olmalı. kesinlikle uyum diye bişey var. uyumlu olmadığınızla yaşadığınız deneyimi, terapi ve psikoloji hesabına yazmak büyük kayıp olur. rahat olduğunuzda "terapi" başlıyor. diğerleri arama. ve o bulana kadar şart. (tabii kendinize objektif bakmak da şart)

Birtakım sıkıntılardan sonra nasıl başa çıkacağımı şaşırarak psikoloğa gitmeye karar verdim. “Nasıl olacak bu iş” demek için bir rehberlikçiye danıştım. Bana bir liste çıkardı ve dedi ki “Senin için en uygun psikoloğu bulma yolu deneme-yanılma ile olur. Aynı şekilde sen de psikolog için uygun olabilirsin, olmayanilirsin. Deneye yanıla bulacaksın. Bazılarında ilki oluyor, bazılarında onuncu oluyor. Bu biraz sevgili gibi. Yanlış olduğunda içini bir şey kemirir, “Bir gariplik var” der ve rahat edemezsin. Doğru olduğunda da hissedersin. Bu uyum meselesi” demişti. Ben üçüncüsü ile mutlu oldum, üçüncüye kadar bir “Olmadı böyle sanki” hissi vardı. Üçüncüde ise “ Ben böyle bir ufuk açma, kendini kendine ankatma görmedim arkadaş. Hiç bu odadan çıkmasam, hep kendimi bu kadına anlatsam. Terapi dünyadaki en zevkli şey galiba” hissi. Deneme seansı var mı bilmiyorum da, onu da anlamak birkaç seans sürüyor. Bu kişinin suçu ya da terapistin kötülüğü değil; sen birisiyle uyaraın, başkası onunla uyamaz, ki hatta benim uyamadığın terapistlerden biri en çok tavsiye edilenlerden ve en pahalılardan biriydi.

aychovsky'ye çok katıldım. benim deneyimlerim de benzer. tek deneme seansı ile de anlaşılamayabilir, bunun bir süreç olduğunu bilerek başlamak lazım, ki bana kimse bunu söylememişti. ama bahsedilen örnek desteğiyle daha emin oldum.

ankara tıp genel cerrahi vasküler cerrahisi çok iyidir. prof dr iskender alaçayır , cüneyt köksoy ilk aklıma gelenler.

Okan hastanesinin diş fakültesi sgk anlaşmalı diye gördüm ama bi arayın isterseniz.

1. platin çıkarılabilir.
2. tüm ameliyatlar risklidir.

öncelikle geçmiş olsun. inşallah şifa bulur tez zamanda. en son sanatçı arif sağ gitti küba'ya. döndü. memnun kaldığını söyledi. belki menajeri aracılığıyla iletişim kurabilirsiniz. oğlu tolga sağ var. onunla da iletişim kurulabilir gibi geliyor bana.

tekrar geçmiş olsun.

onkologları bağlantıyı kuracaktır, babam da akciğer kanseri idi onkolog kübaya gitmenin çok faydası olmayacağını ancak istersek kendisinin bağlantı kurabileceğini söylemişti. ayrıca küba konsolosluğu arayın onlar da bağlantı kuruyor

Jose Marti Küba Dostluk Derneği'ne danışmanızı tavsiye ederim.

Bunu sağlık turizm adı altında yapan şirketler var. Tanıdığım olan İstanbul'daki onkologlar ile ortak çalışıyor ve hastalar o şekilde belirli kanser türlerine göre kabul edilip , ücreti karşılığında bütün işlemleri hallediyorlar.

Bulantı kusma terleme soğuk ter dökme ishal gibi şeyler varsa zehirlenmişsindir, acile git. Yok sadece bu şekilde ise evveliyatında üşütmüş veya mikrobik hastalık kapmış olabilirsin, bi nane kaynat üstüne limon sık iç bakalım.

Psikolojin pek iyi gibi gelmedi bana gerçi, konuşmak istersen mesajlaşalım.

su içip kendini kustur, miden temizlenir en azından. rennie ya da talcid falan da deneyebilirsin, belki asitlendiği için ağrıyordur

dün biradan sonra midem bulanmıştı keşke kussaydım. hala etkisi devam ediyor. midemde gurul gurul bir şeyler oluyor sürekli.


ishal başladı. sabah nane limon içtim tam iki limon sıktım. sonra tost yedim ve mercimek çorbası içtim. daha iyi gibiyim ama benim gibi adam bir biraya nasıl yumuldu onu anlamadım.

Çok geçmiş olsun. Mutlaka bir göz doktoruna gidin. Tıbbi ismini hatırlamıyorum ama muhtemelen lens kullanımından dolayı göz kapağınızın içinde ufak yara oluştu ve o batıyor. Birkaç kere başıma geldi. Doktor muhtemelen bir süre lens takmamanızı tavsiye edecek ve merhem & damla verecek.

hekim değilim.

muhtemelen gözünüzde değil, göz kapağınızda küçük bir arpacık, sivilce, abse gibi bir şey çıkmıştır.

göz kapağınızı elinizin tersiyle çevirdiğinizde görebilirsiniz. bir pamuğu ılık suyla ıslatıp sıcak kompres yapmak iyi gelir derdi eskiler ama siz yine de bir doktora görünün derim.

hekim değilim

öncelikle çok geçmiş olsun, aynı illet rahmetli dedemde vardı.

dışarı çıkmaması ve eve kimseyi istememesi çok zorlaştırıyordur, aklıma şu geldi, eve iyi bir sinema sistemi ve duvara yansıtılan cinsten bir projeksiyon edinseniz, anne ve babanızın ilgisini çekecek filmler belgeseller yayınlasanız belki hem sürekli uyuma-hem de mutsuzluğu biraz önler.

ikinci olarak, evet bakımı ve ilgilenmesi var ama bir evcil hayvan daha edinseniz iyi mi olur kötü mü tam bilemiyorum, siz daha iyi bilirsiniz.

anneniz için babanızın uyuduğu saatlerde dışarı çıkarmak olur belki, babanız uyanıp sorarsa gelir şimdi mutfakta, balkonda filan dersiniz.

çok geçmiş olsun.

Allah sabır versin öncelikle.

1 alzheimer anneaneyi huzurgahına yollamıs biri olarak ne kadar dengesiz olduklarını biliyorum.

Artık dengeli bir davranış aramamalısınız. Anneye gelince yıpranması normal. Kocası sonucta.


Tamamen kişisel dusuncem olarak bir yere yatırmayı dusunebilirsiniz babayı, bu gibi durumlar ıcın özel rehabilitasyon merkezleri var. Anne ve sizler istediğiniz an ziyaret edebilirsiniz...

Acımasızca görünüyor vefakat öyle değil.

Bu rehabilitasyon merkezlerine yatmış bir tanıdıgım var, biraz pahalı oluyor ama cok iyi bakılıyorlar. gerçekten çok iyi, hastalar kendi aralarında sosyallesiyorlar.

tuzla civarında böyle bir yer dusunurseniz bana ulaşın.

Alzheimer derneğini duydunuz mu bilmiyorum. İzmir'de çok verimli çalışmaları var. Bi arkadaşın eşi alzhemer, hasta yakını olarak destek alıyor, çok memnun.
Bazı belediyelerin hasta yakınlarına yönelik destek birimleri oluyor. İzmir'de var, belki bulunduğunuz yerde de vardır, bi soruşturun isterseniz.

Annenin kendine kalabileceği zaman dilimi için yardımcı bulmak iyi olur. Arkadaş toplantıları, kurs gibi yerler, ilgi duyduğu uğraş, sinema/film, konser, sergi, tiyatro... annenin zihnini babandan uzaklaştıracak herhangi bişey yapması iyi olur.

köpeğin ağlamasını durdurmak için köpeği almadan çıktığınız her sefer çıkmadan önce köpekle konuşun. "Bizim şimdi bi işimiz var, onu yapıp geleceğiz, sen güzel güzel bekle" tarzı şeyler söyleyin. gülümseyerek tabii. dönerken de hediye bişeyler getirebilirsiniz.
baban dışarı çıkma stresi yaşarken bu zor olacak farkındayım. bence babana da olumlu katkısı olabilir. o andaki evdeki enerji olumluya dönebilir. denemekte fayda var en azından.

Limitler aşılır, göğüslenir vs. Esas olarak önce siz kendi zihninizde durumu kabullenin. Bu bir hastalık durumu ve siz hastalıkla mücadele etmeyeceksiniz sevdiğiniz birine yardımcı olacaksınız.
Onu zihinsel durumundan çıkarmaya, yalnışlarını düzeltmeye çalışmayın. Zaman zaman siz onun zihinsel durumuna ayak uydurun. Mesela olmamış bişeyi olmuş gibi anlattığında düzeltmeyin, siz de olmuş gibi yorumlar yapın. Bu onu rahatlatır.

iyi dilekleriniz ve yorumlarınız için tümden teşekkür ederim.

@firemanjonny başınız sağolsun sizin de. sinema sistemi güzel fikir fakat annemin evden dışarıya çıkması gerekiyor zaman zaman ki bu negatif ortamdan bir süre uzak kalıp kafasını dağıtsın. her gün olmayacağının bilincinde ancak haftada 2 hadi olsun 3 sefer çıkabilse gündüz 4 5 saat, yeterli bir süre onun için.

ikinci bir evcil hayvanı düşündük biz de. doktorumuza sorduk bunu, almayın dedi. babamın evde ilave bir evcil hayvana alışmasının çok daha zor olacağını ve onun için iyi olmayacağını belirtmişti. fakat 4 ay önce falandı bu. şu an bir şeyler daha ilerlediği için, yakın zamanda doktora tekrar danışabilirim bunu.

son olarak annem zaten babam uyuduğunda çıkabiliyor ancak babam bazen uyanıp kontrol edip tekrar yatıyor falan. tam bir bağımlılık var anlayacağınız. ben de çalışıyorum hafta içi gündüz yokum evde. zaten ben olduğumda sorun olmuyor. ikisi evde başbaşayken derdimiz var.

@binder dandet, size de geçmiş olsun. yatırma işi hep aklımda ancak acımasızca gözüken bu düşünceyi henüz makul karşılayamıyoruz. bilmiyorum belki biraz daha zamanı var bunu karşılamamız için. bu olmadan neler yapabilirizi kovalıyoruz hep. ihtiyaç halinde sizi rahatsız edeceğim, teşekkürler.

@mor bembombom, her geçen gün biraz daha bahsettiğiniz "anlama"yı gerçekleştirebiliyoruz güç de olsa. bu süreç de bizi yıpratıyor ve bu yüzden özellikle annemin bu süre zarfında minimum etkilenmesi tek isteğim. sakinleştirici veya gece rahat uyumasını sağlayan ilaçlarını veriyoruz, gece sorunlarımız iyice minimuma indi. bakıcı da seçeneklerden biri ancak onu kabullenmesi ne denli mümkün olacak ciddi bir soru işareti. sanıyorum zaten şu an her şeye negatif bir yaklaşımı olduğu için bu yaklaşımı baz alarak değil de, biraz mecburiyet olarak görüp aksiyon almamız gerekiyor gibi hissediyorum. teşekkür ederim fikirleriniz için.

@shezo çok geçmiş olsun. henüz erken seviyedeyken olabildiğince sosyalleştirmeye gayret edin. nacizane tavsiyem.

ilaçları bırakmadık, gittiğimiz nörologlardan birinin bir süre önce alzheimer'dan sebep kaybettiği babasının son dönemlerinde vazgeçtiği bir yöntemdi, bunu örneklemiştim. boyama kitapları, mandala gibi hobileri çok koyduk önüne ama hayatı boyunca hiç haz etmediği için bilmiyorum hala etmiyor sanırım :)

@hayat aklini konusacak bir filozof uret, İstanbul'daki alzheimer derneğine 2 gün önce annem gitti, konuştu. haftaya randevu aldık. ancak onu, oraya nasıl götüreceğimiz hakkında hiçbir fikrimiz yok. evden çıkmamız çok büyük dert çünkü. zorlama, öfkeye dönüşüyor. annem aslında çok sosyal bir kadın babamın aksine. birçok arkadaşı, sevdiği hobileri var. ancak bunların limitlenme ihtimali onu çok yıpratıyor haliyle. köpeğimiz için belirttiğiniz yöntemleri denemelerini söyleyeceğim. umarım etkisi olur. teşekkürler çok.

Çok geçmiş olsun, Allah kolaylık versin.
Annemi bu sebeple kaybedeli neredeyse bir sene oluyor. Aynı sorunlar, aynı üzüntüler.
sizin annenize destek vermeniz çok önemli. Benim ablam ve babam bakıyorlardı anneme, ki ben son aylarda annemden ziyade ablamın hayatından endişelenmeye başlamıştım. Aynı evde değilsiniz diye anlıyorum. Muhtemelen çalışıyorsunuzdur. Annenin sosyal hayattan kopmaması lazım, yoksa bir değil iki hastayla uğraşmaya başlarsınız çok uzak olmayan bir gelecekte. Ya siz kendi vaktinizi ayırıp anneye gün içinde / hafta içinde boş zaman yaratacaksınız ya da bunu eve alacağınız bir bakıcıyla yapacaksınız. Çok özür diliyorum, umarım sizin başınıza gelmez ama bir süre sonra temel ihtiyaçlarını kendileri halledemez hale geliyorlar. 45 kiloluk annemi tuvalete oturtmak için iki kişi uğraştığımızı biliyorum. Dolayısıyla yardımcı arayışına şimdiden başlamanızı öneririm.

Alzheimer derneğinin bakım evleri hem babanıza hem kendinize yapabileceğiniz en büyük iyilik olur. Misal olarak Mersin deki bakım evi oldukça iyi.

@SiyamkedisiZorro, Başınız sağolsun. Hiçbir şekilde müdahale edemediğimiz bir süreç, çok zor gerçekten. Dikkate alacağım önerinizi. Zaten düşündüğümüz bir şeydi ama ne gibi seçeneklerimiz var, bütçeyi uydurabilecek miyiz..

@for day to break, koltuğundan kaldırmak mümkün olursa, haklısınız olabilir. ama işte şu an en büyük sıkıntımız annemin nefes alabilmesi zaman zaman..

@cursor, önümüzdeki hafta İstanbul'daki alzheimer derneği ile randevumuz var. oraya annem nelerle mücadele edip götürebilecek babamı büyük muamma. bakalım...

cursor +1
Farklı şehirlerde gündüz bakımevleri vs. var. Düşünülebilir.

(bkz: reflü)

Psikolog daha doğru olur. Panik atak başlangıcı veya uyku terörü gibi bişey bu. Uyku apnesinde uykuda nefes kesilir. Kötü şeyler olacak hissi daha çok panik atak başlangıcı veya uyku teröründe olur.

panik atağa benziyor

Reflu, ses teli felci, uyku apnesi ve panik ataktan birine bemziyor ama en kuvvetli ihtimal reflu ve apne.

reflüm var bu arada aslında zaten ama ne bileyim valla bi farklı uyanıyorum ya. sonrasında da fenalık basıyor :S

gidersen büyük ihtimalle cipralex tarzı bir ilac yazarlar baslangıc icin. ,Kullandıgın süre boyunca çözer-çözecektir. Beyni boşa almak gibi düşün vites bazında.

Afiyet olsun.

Benzer problemin bende olduğunu düşünüyorum. Biraz bu durumun üzerine düşünmüştüm. Sonuçta vardığım nokta, bir şeyin aklına gelmesi üzerine engelleyici bir şey yapmak gerekmez. Bilinçsiz bir şekilde gelip gidebilir. Önemli olan bilinçli şekilde konu üzerine düşünüp durmamak. Tabi benim kendi düşüncem, doğru mudur bilmem.

Eğer devam eden rahatsızlık varsa bence psikiyatriste gidersen rahat edersin. Belki ilaç vermez psikologa yönlendirir. İyi akşamlar.

Yani bir git bakalım, ilaç veya metod ne önerecek gör. kafanda fikir oluşur, ciddi bir klinik durum değilse çözersin herhalde.

@acemi evliyim. :) @havadakarada aklıma gelme keşke bilinçli olsa. yaptığım bütün aptallıklar ve bana yapılan küçük büyük bütün haksızlıklar yaşadığım tüm kötü anılar her gün film şeridi gibi geçiyor.

İlaç terapiyle kullanıldığı zaman süreci kolaylaştırıyor ama asıl sorunlarınızı çözmenize ayrdımcı olan terapidir. Kaygılarda terapi ilaçlardan daha etkili ıldu bende en azımdan.

yaşanmış bitmiş gitmiş devam etmeyen şeyler çözülmesi gereken bir sorun mudur bilmiyorum. bunları düşünmek sorun tabii ki ama böyle anlatamadığım bir şey var. bu yaşadıklarımın benim düşüncelerimle değil de fiziksel bir hastalıkmış gibi.. yani çocukluğumdan beri endişeli bir insan oldum ben ama bu sefer farklı birşeyler var.

(bkz: lustral)

:)
7 yıldır.
Günde 150mg anafranil.
:)

1-
2.lomber fraksiyon sanirim.
3.ultrason
4-
5.masaj
6-
7. germe çekme
8.rom egzersizi

bu kadar çözebildim.

1- enfraruj (infraruj fizik tedavi)
4- ben de anlamadım :(
6- progresif dirençli egzersiz (pre dirençli egzersiz diye geçiyor )

4- Tens (elektrik veriyürler :) )

cerrahinin ameliyat dediği boyun fıtığıma fizik tedavi ultrason masajı, sonrasında yarım saatlik tens seansları ile geçti. gerçi yılda bir sefer tekrarlıyor, özellikle şu zamanlardaki hava değişimlerinden. sonrasında baş/boyun egzersizi veriyorlar, 1-2 hafta yapıyorum ama ağrı geçince bırakıyorum tabii ki.

Tens keyifli bişey elektrik veriyorlar sahiden.
İnfraruj sıcak bişey. Sevmem onu.
Ultrasound vererek kasları açıyorlar heralde.

Standart fizik tedavi
Sıcak su torbasıyla ısıtırlar
Tens ile kasları uyarırlar
Derin doku ısıtıcıyla daha derinleri ısıtırlar
Ultrasound ile derin dokuyu uyarırlar
Sonra masaj olur egzersiz olur gittiğin yere göre değişir acısız işlemler faydasınıda seanslar bittikten sonra görmeye başlıyorsun

Bir keresinde amazon üzerinde centrum 365 siparişi vermiştim. Türkiye'dekiler hem 29'luk pakette hem de çok pahalı idi ve sorunsuz gelmişti ama bu dediğimin bir 5 yılı var. Yılbaşından dolayı gümrükler yoğun olabiliyor. Yalnız ilaçlar kesinlikle yasak.

Dostum kiz arkadasinin kafasini koymasindan kaynaklaniyor gibi ve sen gereksiz evham yapiyorsun gibi.

çatlaktır %80 bazı ince çatlaklar şişme morarma yapmaz..

mr,rönt lazım bence..

Karatay tam bir medya maymunudur eşinizin sağlığı için şu diyeti bu diyeti yapmayın lütfen. Doktorunuz sizin için en iyisini tavsiye eder. Genetik bir yayılım varsa cok büyük ihtimal tip 2 dır. Ekstra test talep edebilirsiniz. Doktorunuz önerilerine ek olarak egzersiz kesinlikle iyi gelecektir.

ilaca başlamadan önce bi deneyin. benim de tiroitlerim sınırdaydı ilaç başlanacaktı. 1 ay süre verdim kendime normal sınırlarına çektim. ama yine ihmal ettim bu aralar kendimi. siz ihmal etmeden 1 ay süre verin kendinize bakalım düşüş olacak mı? 1 aydan bi şey olmaz.

reaktif hipoglisemiyim ve doktor degilim

350 aclik cok yuksek. seker yuklemesi testinde bile yukleme yapmadan once bir aclik alirlar ve belli oranin ustundeyse yukleme yapilmaz. 350'ye herhalde yukleme bile yapilmaz sakincali olur diye. 350'yi nasil olctunuz peki? evde kullandigimiz cihazlar biraz hatali sonuc verebilir. 12saatlik acliktan sonra Sabah su bile icmeden, cok hareket etmeden olculen aclik en dogru sonucu verir.

oncelikle bir endrokrinologa gidip muayene olup gerekli olcumleri yaptirsin. doktor zaten diyabet, insilun direnci vs. varsa diyetisyene her turlu yonlendirecektir. ilac da verebilir. ama ilacla dusuyor diye diyeti sporu aksatmasin. isin sirri duzgun beslenme ve spor. biraz arastirinca goreceksiniz zaten nasil beslenmek gerektigini. ayni diyeti siz de uygulayabilirsiniz. yani glisemik indeksi dusuk besinler yemek, lifli gidalar tuketmek vs. bunlar herkesin yapmasi gereken seyler. spor da sart.

2 tane ilaç kullanmaya başladık ve adacık hc testi verdik o da 10 güne kadar çıkıyor... sanırım tip 1 mi 2 mi onu anlamaya çalışıyorlar

gir güvendiğin bir özel hastaneye. "bana şununla ilgili tüm tahlilleri yapın" dediğin anda seni sırtlarında taşımaya başlarlar zaten.

@raydingoz:

zekanızı kendinize saklasaydınız ortalama düşmeyecekti ihih yani saklamaya çalışmadınız demiyorum, eminim denemişsinizdir.

ya başıma ne gelmesin istiyorsam önden uyarıyorum, tam da o geliyor pes ya.

gocunan tıpçılar içlerinden gocunsunlar.

zaten ne hastası olduğumu da sormadım. sivri esprilere girişirken soruya da cevap verseydiniz bari.

gerizekalı doktorlar yüzünden kulağımda delik olduğunu 3. kez aynı şikayetle doktora gidince öğrendim. çok tatlı doktorlar hipokondriyak olduğumu sanarak rahatlıyorlardı gün içinde. ben olmasam naparlardı, acaba.

aynı şekilde burnumdaki deviasyon ve sol burun deliğinin iyice derininde et olduğunu da öğrendim. önceki bilmem kaç tane doktora göre, yukarı sokmaya erindiklerinden lanet kameraları, hiçbir sorun yoktu.

özel ve devlet hastaneleri dahil.

o nedenle allah aşkına cevap vermemeniz rica edilince denilene uyun. doktorsunuz diye hatadan muaf değilsiniz. başka tarafa. sinirim tepemde zaten.

ya burada hasta olan sizsiniz bence. ne zamandan beri wireless teşhis koymaya başladınız?


ne sanıyorsunuz ya kendinizi? ben siz kendinizi bir şey sanacaksınız diye bir tedaviyi alabilmek için 3-4 doktor dolaşmak ve birkaç yıl mahvetmek ve o sırada sorunu ilerletmek mi zorundayım?

kitaba tıpa tıp uymakmış. siz teşhis koyar, muayeneler yaparken sizi de denetleyen doktorlar olsa keşke.

olmuş şeyler üstüne sağlıklı korku paranoya değildir, her şeye teşhis koyuyorsunuz, kendinizinki eksik kaldı.

size sorduğum soruya cevap vermeyecekseniz rica ediyorum yazmayın, taciz artık bu.

@hayırsız: çok geçmiş olsun. işte departman departman süründürülmek, zaman harcatmak, bir dooktorun gerekli gördüğü testi diğerinin talep bile etmemesi ve teşhisin o tetkikten gelmesi, öykü bile almamak, söylerken susturulmak, vs...

ya sanki dünyada hata yapılmayan bir meslek varmış gibi turist gibi tepki vermiyorlar mı, benim dedem yanlış teşhis yüzünden on yıl almaması gereken bir kalp ilacını aldığı için böbrek iflasına geç müdahale yapıldığından ölmüş, biz de kitaba uyuyoruz! yaka silktim artık, yemin ediyorum. hastalardan azıcık saygı görmek isteyen insan bunu yapmaz. devletin sağlık politikalarındaki iğrençlik ayrı bir konu, bu bambaşka bir şey.

neyse. aynen. benim derdim zaten şu zamana kadar tetkikler bana hep verildiği, ben talep ederek yaptıramadığım için bu işin benim akıl edemediğğim bir yolu olabilir mi diye düşünmeye başladım. çünkü bunu yapabilenler var.

Aynısı bende de var. Bire bir aynısı. Hiçbir gark yok. Çözüm bulamadım. Susuzluk vs dediler burada soruldgmd, ama suaux kalmıyorum. Gece içiyorum.

Geçmedi, geçmiyor.

Güneş doğarken, güneşin doğmaya başlamasından itibaren yaklaşık 45 dakika geçinceye kadar olan sürede kesinlikle uyumayın.
Bu süre geçtikten sonra uyursanız da muhtemelen ağrı olur biraz ama şu 45 dk kritik.
Güneş doğduktan sonra uyumak beyni ağrıtıyor gerçekten, şu an ben de bu acıdan müzdaribim.:)

Böcek vb. ısırığıysa Stilex Jel, çok iyi geliyor. Emin olamadım ama soldaki bir şey ısırması/sokması olabilir.