mavi ve levi'sta buluyorum her zaman istediğim kotu. wrangler, lee filan da iyidir.
internetten hiç pantolon almadım. mağaza her zaman ilk tercihim.

boyner gibi bir mağazaya gidersen çokça çeşit deneme şansın olur.

Mağazaya gidip yanlış reyonu bakıyorsun, chino pantolon bakıyorum diyeceksin onlarında regular, dar, ekstra dar kalıpları var artık, kendine uygun olan hangisiyse

Her şeyimi internetten alırım ama pantolonu asla

tamamen aynı endişelerle şu pantolonu aldım. hayatımda verdiğim en doğru karardı. İnanılmaz güzel kalıbı ve kumaşı var:
www.trendyol.com
Kargo gelince deneyip çok beğendikten sonra hemen bir tane daha aldım. O kadar söyleyeyim. Görselde mankenin üzerinde çok saçma durmuş. Ürün çok daha güzel aslında.

Ayrıca Altınyıldız'ın kot pantolonlarının kalıpları da düz klasik oluyor. Onlara da bakabilirsiniz.

Banana Republic alıp uzun zaman giyiyordum. Artık mecbur Marks&Sepencer. Bir mağazasına gidip bakmanı öneririm. Tam tarif ettiğin gibi modelleri var.

Gardaş levi's ten şaşma derim en iyi malzeme ve kalıp onlarda.

Önemli bir detayına atlamışım sanırım. Kot sevmiyorum. Kot için çeşit bol zaten, direkt Mavi'den muhtemelen dilediğim model kot bulurum. Ama kot istemiyorum.

en son altınyıldız'dan iki tane pantolon aldım. vallahi çiçek gibi.

levi's demeye geldim. gap de fena değil.

@esse

Hocam madem mavi favori markan, kotlarının kesimi sana uygun vs elindeki kotun model ismini öğrenip (iç kısımda yazar jake, marcus gibi) bunun gabardin kumaş olanını istiyorum diyeceksin

4-5 senedir falan pantolon almadim zira zaten 15-20 tane var toplam. Ama en son Altinyildiz'dan aliyordum. Is icin aldigim "smart casual" pantolonlari normal hayatta da giyerim. Chino falan onceden vardi.

Bence zaten trendyol'dan giyisi almamalisin. Uzerine nasil oturacagindan emin olmadigin pantolon almak zaman kaybi.

Benim kesimini, modelini bildiğim bi kaç marka var.

Bunlari dolap uygulamasında aratıyorum çok uyguna güzel şeyler buldum. Memnum da kaldım.

çoğu kıyafetimi olduğu gibi onu da massimo dutti'den alıyorum. bir kaç tane armani jeans de var.

geçenlerde okuduğum bi teori yaşınız kadar "az riskli" asset tutun diyor. Gerisi daha riskli ve daha çok getiri potansiyeli olan şeylerde (fon, hisse vs.) olsun diyor.

Yani
20-30 yaşındaki biri %20-30 altın gümüş vs. tutup,
biraz daha fazla fon,
sonra belki hisse belki kripto hangisini daha çok biliyorsan.

Yaş arttıkça 50'de %50 daha garanti şeyler. Risk git gide azalacak işte.

Ben hiç döviz yazmadım çünkü dolar durduğu yerde %8 değer kaybediyor.

Yüzde veremem, bence kişiden kişiye de değişir ama bence kendince şöyle bir ölçüm yapabilirsin.

Bu kadar parayı kaybetmek bana koymaz - en risklilere (kripto)
Bu parayı kaybetmek bana evlat acısı gibi koyar - risksizlere (altın)

gibi.

şu an başlanacaksa değerli madenlere, altın ve özellikle gümüşe biraz daha ağırlık verirdim. %30 civarı. Normalde bunları tutmayı sevmem ben ama şu an zamanı.
Bist 100'den 15 farklı hisse tutardım. %30, piyasa çökerse ekleme yapardım.
Fon zaten bunları kendin almıyorsan, alternatif olarak alınacak bir şey. Eurobond da fon da paranı çekmek istediğin an çekemeyeceğin yatırım araçları. Benim de beğendiğim fonlar var aslında ama şu an para yatırmayı tercih etmezdim, belki aylık olarak elimde kalan ufak paraları aktarırdım, kumbara gibi birkaç yüz liralık mesela.
%40'da dövizde beklerdim, amerigan hisseleri ve bitcoin'in çakılması durumunda kademeli alım yapardım. Tabi beklerken bu %40'ın bir kısmı ile ufak tefek günlük al-sat yapılabilir.
Risk sevmeyen biriysen, kayba tahammülün yoksa ya da psikolojin bozulacaksa özellikle bu son %40 canını sıkabilir.
Genel olarak hepsi riskli ve hepsi spekülatif varlıklar, altın da dahil buna, haberin olsun.

Başka tavsiyesi olan var mı arkadaşlar

Boyut belirtmemişsiniz ama bu bütçe ile alınabilecek tüm tvler hemen hemen aynı kalitede olacağı için bilindik markalardan herhangi birini alabilirsiniz.

Sıradan (akıllı/çok akıllı) olmayan bir TV + mi box alın bence.

ben olsam akıllı olmayan tv + mi box işine hiç girmezdim ( şu an bu kombinasyonu kullanıyorum)

akıllı olmayan tv mi kaldı? eski teknoloji eski paneli iteliyorlar. mi box güzel bir alet ama yeni tv alacak birisini buna yönlendirmek gereksiz. bi de uydu alıcısı taktırsan evde 3 kumanda ile oturursun en basitinden.

bütçenize uygun bir samsung veya lg alıp geçin bence.

Merhaba. Benzer bir handikaptan birkaç ay önce çıkmış biri olarak sana Vestel'in 50U9600 modelini önerebilirim. 4K, temel uygulamalar, youtube, netflix, amazon vs, gayet iyi çalıştırıyor, hatta tarayıcıdan malum sitelerden video açtığım da oldu. IPTV uygulaması tek. Uygulama yüklenmiyor. Sorun yok.

Aynı serinin 50UA9600 olanı var. Tek farkı Android olması ama ben de alırken özellikle Android almadım. Çünkü hem Android lisansı ödenirken donanımdan kısıldığını hissettim, görüntü yan yana baktığımda aynı değildi hem de donanım Android'e her halükarda yetersiz kaldığı için çok sıkıntı olabiliyor. İlla Android kullanacağım derseniz Mibox'ı yine ilk söylediğim modele ekleyebilirsiniz.

Yoğun olarak youtube, netflix ve iptv kullanıyorum, memnunum. şu anda da benim aldığım fiyatın altında. tavsiye ederim.

bildiğim kadarıyla mümkün değil. altyapı zaten aslında sizin binaya gelen kabloyu/hızı/altyapıyı kastediyor. binaya gelen kutudan sonra katlara/evlere farklı farklı hızlar gelmesi mümkün. aradaki kabloların kalitesine bağlı ama websitesinden kontrol ettiğinizde hepsi aynı olması lazım.

sadece şöyle bir şey geliyor aklıma. adamlar sizin eve gelen kabloya kadar izini sürebiliyorsa ve sizin kabloda problem varsa, belki o zaman olur ama bildiğim kadarıyla bu şekilde olmuyor.

@co2s2 bizim hızımız da milleni'ye geçene kadar aynı görünüyordu. geçtikten sonra düştü. insan kasıt arıyor.

Kasten olduğunu sanmam, ulaşılabilecek hız bilgisini muhtemelen kablo kalitesi haricindeki teknik donanım ve mesafeye göre yazıyorlar. Örneğin bağlı olduğunuz kutudaki port maksimum 100mbit destekliyordur, kutudan eve kadar olan mesafe sebebiyle de yaklaşık 70 olarak hesaplanmıştır (vdsl’in doğası gereği kayıp oluyor mesafe arttıkça). Siz abone olup bağlandıktan sonra Telekom’a ve/veya size ait kabloların kalitesi sebebiyle maksimum ulaşılabilir hız 19 olduğu için sorgulamayı güncellemişlerdir. Komşular henüz bağlanmadığı için onlarda hala 70 görünüyordur.

Fakat hızı çok düşürmüş olabilirler garanti olsun diye, belki 35 ya da 50mbite kadar kopmadan çıkabiliyordur, denemelerini isteyebilirsiniz bence.

n'olur n'olmaz diyerek bina içi kablonuzu bir elektrikçiye değiştirtmenizi öneririm.

Şöyle bir durum olabilir, binanın ya da bölgenin bulunduğu dağıtıcıda toplam kapasite oluyor. Bu kapasiteye göre teorik alınacak hız var, bu 70tir. Ama kapasitenin hepsini bir kullanıcıya atamamak gerekiyor ki diğerlerine de eşit dağılsın. Potansiyel müşterilere yer kalsın diye kullanılmayanı sakladıkları durumlar da mevcut.

İlk gün kapasite sınırlamayı unutmuş olabilirler bu sayede hepsini almışsındır, sonra düzeltmiş olabilirler. Bu dediğim olay bire bir başka servis sağlayıcıda çok sık yaşanan bir durumdu.

elektrik olayındaki gibi devlet üretiyor, holdinglere sattırıyor
bunlar da internet sağlayıcısı değil dağıtıcısı
telekomdan ayrılıp yine ona abone oldun
internetin vanası telekomun elinde

@fever bina içi kablomuzu kontrol ettiremeyiz zira bina içinde telefon kablosu yok saçma bir şekilde. daire yenilenirken mi telefon girişi konulmamış yoksa hiç mi yok muydu bilemiyorum. dışarıdan kablo çektik.

@bruce arıza bildirimi oluşturduk arayıp kontrol için geleceklerini söylediler. bakalım ne çıkacak.

@comp sistemi biliyorum. işte o yüzden işkillendim zaten. genelde şikayetçi olunca internet düzeliyor ne hikmetse. o yüzden şikayet kartımı kullandım.

Git, değmez beklemeye. Yaş kaç iş durumu ne bunlar da önemli ama ayrıntı vermemişsin. Git.

Yaa 28. Calisiyorum. Oyle ideal bir zaman asla olmayacak gibi gorunuyor artik.

Benzer bir durumdayım ve şu an yapmıyor olmamın tek nedeni saçlarım uzun, kıyamıyorum, yoksa bir celp dönemi daha beklemem. Doktoradayım, tecilim 2025'e kadar falan. O zamana kadar 100k olur bedelli.

iki sefer hiç gitmediler, ben başvurduğumda 18 gün gittik, siz şimdi 1 ay gidiyorsunuz.

Parası da arttı günü de, yani bir düzelme emaresi yok. MHP meclisten çıkarsa ve etkisini azaltırsa anca öyle bişeyler değişir belki.

Yapıp kurtulmak dediğin kredi ile 1 ay gitmekse bence yapabiliyorsan yap. Yok kredisiz 6 ay gideyim mi dersen, valla 1 aylık şeyde bile göreceksin son haftalarda herkes çıkışı bekleyecek.

İmkan varsa gidilmeli, fiyat düşüşü zor, 30 bin tl lik bedelliler sonrası 18 bin ve 15 binlik bedelliler yargıya taşındı şu anda aihm de dava. 27 günlük temel eğitim nato nun zorunluluğu temel askeri eğitim almamış kişileri asker saymıyorlar. Ordu da ki er sayısı olarak natoya bildirilemiyor.

kesinlikle yapardım. yaş geçtikçe daha da zorlaşıyor. ben de 29 yaşında yaptım bedelli olarak, keşke çok daha önceden halletseydim diyorum. acayip bir ayak bağı, yaş geçtikçe insanın hiç gidesi gelmiyor. 30'a falan kalsa muhtemelen kaçak olarak yaşardım daha da yapmazdım.

Valla ben neredeyse 10 sene bekledim. Bedelli şartları hiç iyileşmedi. En iyi şartlar kısa adam dönemindeydi ama onu da 1 ayla kaçırdım.

Fiyat düşmez muhtemelen. 1 ay eğitim saçmalığından emin değilim. Burası mağduriyetler ülkesi. Çat diye kaldırabilirler.

5 yıl tecilim var yapabilirim ama yapmıyorum.

1. Üşeniyorum
2. Belki 5 yıl içinde ölürsem salak gibi o kadar parayı bedelliye harcamıș ve 1 ayımı çöpe atmış olarak ölmek istemiyorum.

Uzadığı yere kadar devam. 1 ay şartı kalkarsa yaparım ama.

Bekleme, yap geç. Bakarsın bedelli kalkar falan..

Secim mecim ayagina 56K'da indirim yapilmasi beni sasirtmaz, zira cok genis bir kesimin odeyebilecegi bir miktar degil.

15bin verip yaptım. beklemeden yap, hayatın ne getireceği belli olmaz. kaldı ki bundan sonra fiyatta düşüş olmaz.

bedelli firsati geldiginde beklemeden yapistirmak lazim +1

hak kazandigim hafta parayi yatirmistim, pisman degilim.

Eğer hiç gitmeme şansın varsa sonuna kadar gitme. öyle bir durumun yoksa bekletme, paralı, parasız nasıl yapacağın sana kalmış, 56k'nın kredisini öderken ne kadar zorlanabileceğini hesapla, ne kadar zamanda hayatından ne götürecek, buna değecek mi? değmiyor ise 6 ay yap geç, hatta subaylık oluyor mu bilmiyorum, asteğmen olabiliyorsan ne alak, üzerine maaş da alırsın, 9-5 mesai yaparsın.

ne olacağı belli olmaz, beklersin bir anda bedelli iptal olur vs.
Fırsat varsa aradan çıkartmak lazım

bedelli yapmış biri olarak söylüyorum. git kurtul, kafandan at. önüne tertemiz bakarsın. ondan sonra zaten kalkmış kalkmamış senin umrunda olmaz. imkanın varsa hemen git kurtul. yoksa da imkanlarını zorla yine bedelli yap kurtul. her gün bedelli yaptığına şükredersin.

Maaşınız * 6 >56000 ise düşünmeden ve beklemeden yapın. Değilse beklerdim ben olsam.

yds için yararlı olur mu bilmiyorum ama millet kütüphanesi'nde rosetta stone ücretsiz kullanıma açılmış. e-devlet'ten kayıt olup online çalışabilirsiniz.

ben remzihoca'dan almıştım çok da faydasını gördüm. ücretli ama karşılayabilirseniz tavsiye ederim. paketlerin kayıtları ya da geçmiş dönem derslerinin kayıtları daha uygun oluyor. ben de o şekilde almıştım. neticede ingilizce aynı ingilizce sınav aynı sınav.

Gayrettepe Trattoria Carbonara. Fancy bi' yer değildir, eskisi kadar iyi olmasa da hala iyi, tavsiye ederim.

Geçen yaz il gusto'da pizza yedik, yemin ederim keşke dominostan söyleseydik sıfır şaka sıfır abartı

@kumandanim burayı dada salon'da bi gösteriye gittiğimizde öncesinde yemek yemek için bir yer ararken keşfetmiştim ve gerçekten de oldukça memnun kalmıştım. ancak beşiktaş'ın merkezinde buluşacağız. merkez civarında bir öneri var mıdır?

Antica Locanda - Arnavutköy
Pizano pizzeria - Ortaköy
En olmadı Eataly - Zorlu

ama Beşiktaş çıkmadı valla :) düşünüyorum.

kanyon'da nappo var. beşiktaş'a yakın sayıldığı için söylemek istedim.

Ben de Pizano'yu beğenmedim sıradan bir pizzaydı bence.

Merkezde pizzacı bilmiyorum Eataly ve Nappo önerebilirim.

Eately en risksizi olur

@kumandanim +1
Bir iki gün önce gittim. Ben pizza seven bir insan değilim ancak ziyadesiyle yatkın oldum. Çok çok lüks bir mekan beklemeyin ama kesinlikle ucuz bir görünümü yok. Hesap da çok ucuz değil zaten. Ama parasına degecegini düşünüyorum ben. Alkol de var eğer tuketiyorsaniz. Hassasiyetiniz varsa domuz ürünlü, yiyecekleri de var.

Gayrettepe Trattoria +1.

goo.gl

çok iyidir, yanında şarap içebilir

23 Aralık'ta 516 TL'ye almışım bunu. Biraz geçti sizin bütçeyi ama sorunsuz, güzel olduğunu söyleyebilirim.
Fakat telefonla konuşurken mikrofonun performansı gürültülü yerlerde, trafikli caddelerde vs. iyi değil.

www.hepsiburada.com

Şu video ürünleri pek güzel anlatıyor:
www.youtube.com

Ben Anker Soundcore R100 kullanıyorum bir süredir. Fiyatına göre gayet memnunum. Dışarda telefonla da rahatlıkla konuşabiliyorum. Şarjı da 2 haftaya yakın gidiyor.

rakkamı şuraya çekebilirsen bunu
www.amazon.com.tr

çekemezsen bunu
www.amazon.com.tr

Taotronics +1 f/p olarak iyidir.

Hocam adamlar orada 2 saat performans veriyorlar bence onlar bile sonlara doğru bitse de gitsek diyorlardır hiç öyle olumsuzluk hissedecekleri sanmam. Ha olmasa iyi ama oluyor, çok da takılacak bir konu değil bence.

Bence işini yapan kişilere (hem sahnedekilere hem de arkada o oyunun/gösterinin hazırlanmasından sunulmasına kadar çalışan her bir ekip üyesine) yapılan büyük bir saygısızlık. Mesele zaman olsa, zaten o tür etkinliklere katılamaz insan. Öyle bir etkinliğe gelebiliyorsa zamanla alakalı herhangi bir sorunu yoktur. Bu durumda da saygısızlık olduğunu düşünüyorum.

Ben de kalıp alkışlardım ama sanatçıların pek etkilenceğini sanmıyorum. Sonuçta onlarda ticari amaç için ordalar.

Sahne sanatlarının içinden bir üreticiyim.
İyi iş her zaman takdir görür, alkışlanır zaten. En ücra en “beğenmediğin” seyirci bile iyi olanı anlar. Türkiyede (ve elbette dünyada) o kadar berbat, 3. sınıf oyunlar, konserler, prodüksiyonlar var ki anlatamam hak ediyordur deyip geçiyorum. Sahne üstündeki de ulan neden böyle oldu acaba diye düşünsün ya da bıraksın, devam etmesin. Ayıp ama yalandan gaza getirmek daha ayıp.

Konserlerde bis diye bişey var mesela, beğenince bal gibi de alkış falan geliyor.

Sahne sanatlarinin bir olayi kalmadi, yeterince story attiysan cikiyorsun.
En son sanirim sertab konserine gittim, sahneden biraz uzaktim tam goremiyordum.
milletin elindeki telefonlardan daha net sekilde izledim.
Tum konser boyunca kaydi kapatmayanlar vardi.

Bir tane karikatur var ya, kitabi mi istersin kitapla cekilmis foto mu diyor.
Su an tuketici grubu eserle ilgilenmiyor zaten.

tiyatroda hiç görmedim böyle bi şey. hep alkışa kaldı millet.

ama dün konserde çoğu erkenden çıktı mesela. muhtemelen vestiyer sırası ve kapıdaki kalabalığa kalmamak için.

ben tiyatrocu olsam o alkışı baya önemserdim.

ben de kötü bile olsa, emeğe saygıdan ötürü durulmalı diyen taraftayım fakat o anın içinde olunca herkes bencilce düşünüp, kapı çıkışında oluşacak insan trafiğine yakalanmayalım, koridorda sıkışmayalım, otoparkta sıra beklemeyelim, geç oldu hemen evimize gidelim.. gibi nedenlerle, bir an önce hazırlanıp çıkmaya çalışıyor. Yoksa gösterinin kalitesiyle doğrudan ilgisi olduğunu düşünmüyorum.

Ama deseydiniz ki mesela yarıda çıkan oldu, bitmesine 20dk kalan kalkıp gidenler oldu falan.. o zaman diyebilirdim beğenilmemiş diye.

gösteri sırasında zaten yeterince alkış, karşılık v.b. alıyorlar. sahnedekilere o yeter. selamlama işin laf olsun vakit geçsin kısmı.

para verip gelmiş olmak yeterince nezaket içeriyorken buna takılıp kalmamak lazım. oyuncu da allah değil insanların beğenmeme ve alkışlamama hakkı da var. oyun esnasında bir rahatsızlık verilmediyse gayet normal bir durum.

Bir üstteki arkadaş tüm içtenliğimle katılıyorum. O yazmamış olsa bire bir aynısını yazardım. Para verilip ortada alınan bir ürün var. Ürün kutsal değildir. Talep edenin sonradan beğenmeme hakkı var. Restoranda sipariş verdiğiniz yemeği bitirmezseniz usta gelip sizi ayıplıyor mu?

www.amazon.com.tr

Bu tarz bir coklayici isinizi gorur.

Şunun gibi bir adaptör lazım;
www.apple.com

Ben bundan kullanıyorum, memnunum fakat daha ucuz ve sorunsuz alternatifleri de var, ugreen marka olanını epeyce övmüşlerdi forumlarda.

ben dönüştürücü olarak şunu aldım ama hdmi olmadığı için henüz deneme imkanım olmadı. bir iki gün içinde hdmi ile bağlayıp dönüş yaparım.

www.smallman.com.tr

edit: hdmi kablo ile bağladım. gayet iyi çalışıyor. iptv görüntüsünü aktarırken bilgisayarda göründüğü kadar iyi bir görüntü görmedim tv'de ancak youtube'dan 4k ya da 8k görüntü açtığımda cam gibi görüntü aktardı.

www.mediamarkt.com.tr

eğer cihazınızda yan yana iki type-c çıkışı var ise ben bu üründen aldım, gayet memnunum.

HDMI, çift usb, iki type c, sd ve micro sd çıkışları var.

Ha bir de, şu icmiyorum pek... 1 L belki tamamliyorumdur

Su önemli
Su çok olunca vücutta ödem olarak tutmuyor, salıyor gidiyor

Aldığınız kalorileri saymanızı öneririm. Dikkat ediyorum diye düşünüp fazla kalori alıyor olabilirsiniz.

1,5 haftada kilo kaybı bekliyorsan ve sadece 1 litre su içiyorsan bu işlere oldukça uzaksın.

Kalori takibi +1
O kadar çok şey var ki "o kadar kalorili değildir" denilen.
Insan anlamiyor bile. Misal iki dilim ekmek demissiniz ama dilimden dilime değişir, ekmekten ekmege değişir.

Kilo verme ihtiyaciniz estetik ve saglikla ilgili kaygilardan geliyorsa teknik olarak sayilarin ne oldugunun onemi yok. Mukemmel gorunuyorsunuz, fiziginizden memnunsunuz, inanilmaz fitsiniz ama kilonuz baskulde 113 gorunuyor mesela, teknik olarak ne onemi var? O yuzden baskul yerine ayna yontemini kullanmanizi oneririm. Yani tartilmaktan ziyada aynadaki goruntunuze gore karar verin.

Takip ettigim bir fitness uzmani kilo verme indikatoru olarak olcum yapmayi tavsiye ediyor. Kac kilodan kaca dustum degil de, pazu cevrem 25 cm'di, 22ye dustu gibi. Cunku dedigim gibi siki, fit bir vucudunuz var ve goruntunuzu begeniyorsunuz ve enerji seviyenizden ve kan testlerinizden memnunsunuz diyelim, kac kg oldugunuzun ne onemi var.

1,5 hafta herhangi bir sonuc icin cok kisa. 1,5 haftada sonuc sok edici bir sey olsaydi o sonuc zaten bir yasam tarzi ve surdurulebilir bir sonuc degil, dehidrasyon sonucu falan dikkat cekici bir rakam gormenizi saglayan sagliksiz bir sey olurdu. Ayda bir veya iki haftaya bir de tartilabilirsiniz illa onemliyse. Diger turlu 'geldik mi geldik mi' diye soran cocuklar gibi...

Ayrica bahsettiginiz seylerden yeterince protein almiyorsunuz muhtemelen.

@elo, ictigim suyun normal olduğunu dusunsem ekstra belirtir miyim sence :)

@sopiro, dikkat çekici bir rakam istemiyorum zaten 1,5 haftada Sadece gördüğüm sayi 100er 200er artacagina azalır diye dusunuyordum. Çünkü hem spor yapıyorum hem güzel besleniyorum (diyetisyen listesi aslında). Yoksa 3 günde 7 kg verdiren şok diyet değil olay :)

Bir de fat secret a kaydediyorum besinlerimi. En az karbonhidrat çıkıyor oran olarak. Protein daha fazla. Ama oran olarak fazla olsa da miktar olarak yeterince olmayabilir. Teşekkür ederim :)

su önemli. su içmediğin zaman vücut su almak için aç olmasa bile yemek yemeni istiyor, ki ihtiyacı olan suyun bir kısmını yemekten alsın. günde 2-3 litre su içersen daha az yemek yediğini göreceksin.

su içme zamanları da çok önemli. yemekten hemen önce ve sonra bir bardaktan fazla su içme. kahvaltı yapma. sabah ilk işin 1 litre su içmek olsun mesela. 1 saat içinde suyun fazlasını atarsın ama çok zinde olursun ve kahvaltı ihtiyacının da aslında olmadığını görürsün. bir bardak kahveyle öğlene kadar rahat gidersin. akşam geç yeme, en geç 6 gibi en son katı yiyeceğini yemiş ol. sonra çay vs içersin. aslında bunları yapınca doğal olarak if yapmış oluyorsun.

Bir insanın düzenli sürdürdüğü diyeten gözle görülür sonuç alması için minimum 3 ay devam etmesi gerekir, ben de son dönemde görüyorum diyete başlayalı 1 hafta oldu 10 gün oldu sonuç alamadım şeklinde kaygı yaşayanları ama senin bir haftalık 10 günlük diyetinin farkına bile varmamıştır vücut, belli bir süre kalori açığı vereceksin ki vücut enerjiyi yağlardan karşılasın sen de yağ kaybı yaşa. Yoksa üç beş günlük süreçte gözle görülür sonuç alamazsın lifli bir şey yersin su çeker bağırsağında 2 kilo fazla gelirsin mesela, bunlar hep günlük yaşanan şeyler, yağ kaybı ile sonuç almak çok daha uzun sürer.

su tüketimi çok şeyi değiştirir. değil diyette normal yemek düzeninde bile.

iyi bir düzende 1-2 hafta değil de 2 ay sonra baka bakalım bi değişim oluyor mu. tartıda değil de özellikle aynada. sebat et vazgeçme.

Gabe +1
Suyu herkes yazmış tekrar yazmıyorum. Geceden mümkünse içine yarım limon dilimlediğin, birkaç kabuk tarçın attığın, bi tatlı kaşığı kadar da elma sirkesi eklediğin 1 litre su hazırla. Midende bir problem yoksa, sabah kalktığında ilk olarak bu karışımdan bir bardak su iç. Bu ilk suyun yarısını o karışımdan, diğer yarısını da kaynamış su ekleyerek ılık bir bardak su elde ederek iç. Günün devamında da bu suyu ara ara içip bitirmeye bak. Tadını daha çok sevmek için elma filan da ekleyebilirsin. Bu su hem yağ yakmanı hem ödem atmanı hem de kan şekerini düzenleyerek açlığını bastırmanı sağlayacak.

Kahvaltıyı ne kadar geç yaparsan o kadar verimli oluyor. Ekmek mümkünse tüketme gerçekten gereksiz, onun yerine yumurta yiyebilirsen, hem protein alırsın hem gereksiz karbonhidrat almazsın hem daha uzun süre tok tutar.

Spor yaparken kilo verilmiyor diyenler için, eğer sporunu cardio ağırlıklı yaparsan çok daha hızlı kilo verirsin diyeyim. Ama ağırlık çalışarak kas yapmak üzerine olan bir programda kilo verimi daha yavaş olur hatta belki kilo almış gibi gözükürsün.

Orada iş senin kararına kalıyor. Kahvenin fazlası ödem yapıyor, tuzlu tüketmek ödem yapıyor, spordan yarım saat önce bi bardak filtre kahve çok işe yarıyor. Ben bunları yaparak ve akşam yemeğini saat 6’ya sabitleyerek son 2 haftada 4 kilo verdim. Mühim olan aldığından fazlasını yakmak. Bunu da ince hesaplarla yapacaksın :) Kolay gelsin :)

Tel için verilen fiyat ortalama böyle. Diğerlerini bilmiyorum.

tedaviler konusunda bir fikrim yok ancak ikinci kez tel takan biri olarak belki bir fikir verir diye kendi ödememi paylaşmak istedim.

2020'nin sonuna doğru fiyat aldım ben. 8-10 aylık bir tedavi diye başladık, hala bitmedi ama ödediğim toplam fiyat 6750, dolar da 7,5 idi. ilk tedavimde kur bu kadar oynak olmadığı için ödemeyi tüm tedavi sürecine yayabiliyorlardı ancak bu kez maksimum 5 taksit yapıldı. şu anda da benzerdir diye tahmin ediyorum ama yine de daha fazla yerden fiyat ve bilgi almaya çalış.

ben üsküdar'da optimadent'e gidiyorum. bir sürü yer gezmeden ilk oraya gittim evime de yakın diye. direkt kafama yattığı için alternatiflerine bakmadım. kulaktan dolma aldığım fiyatlardan aşağıdaydı ama o zaman da. şu ana kadarki süreçten inanılmaz memnunum diyebilirim. eğer size çok ters değilse oradan bilgi almanızı tavsiye ederim.

hizmet sağlayıcıya ulaşıp güncelleme isteyeceksiniz. kullanıcı adı ve mac adresinizi paylaşmanız lazım.

Bilgisayarda VLC ya da POT Player ile açınca o içerikler görünüyor mu?

aynı yerden hizmet alan arkadaşımda daha fazla içerik olduğunu biliyorum. servis sağlayıcıya söylediğimde testte bir kısıt olmadığını, uygulamadan kaynaklandığını söyledi. uygulamada çözebileceğim bir ayar vs var mı diye öğrenmek istiyorum. çünkü ne yazık ki alternatifi yok televizyonda.

kimse ödemeyecek. işyeri ödemek zorunda değili, işyeri çalışmadığın günleri ücretinden düşüyor. sgk da diyor ki ben raporların 3. gününden itibaren olan kısmını öderim. işverenlik bir durum yok. sgk ödemiyor.

2 güne kadar rapor ücreti ödenmez. 2 günden sonrası da 2 gün eksik olacak şekilde ödenir. gerisi şirket inisiyatifine kalır. benim çalıştığım şirkette rapor 2 günden fazla ise sgk 2 günü yatırmadığı için biz çalışana 2 gün prim ekleriz mesela ama bu da sonradan gelmiş. önceden eklemiyorlarmış.

zorunda degil, isterse oder istemezse odemez. bir de kalan 5 gunun parasi da tam yatmaz, yatili olup olmamasina gore bir kismini oduyor sgk tamamini degil

bence smart yazılımı önemli. bende 2015 tizen var takılıyor. ben samsungu öneriyorum.

çok bilinmedik markalara kaymadan ekran büyüklüğünü önceleyin bence.
ekran büyüklüğünün yanında mat yada parlak ekran olayı önemli ışık alan bir salonda parlak olan ekran çok kötü oluyor, birde ips ve va olayı var
benim 8 senelik ips philips renk kalitesi 2 senelik vestel va nın kat kat üstünde.

smart yazılımı en iyisini bile alsanız iki üç sene içinde eski kalacak onu mibox ile çözersiniz.

bilindik markalar ile bilinmedik markalar arasındaki fark , senin cinnet geçirmen ile geçirmemen arasındaki fark kadar oluyor.

bir tanıdığım yıllardır arçelik + apple tv kullanıyor. "tamam işte netflix + youtube var, allah bereket versin" diyordu. 1-2 hafta önce samsung aldırdım. "smart tv ne kadar güzel bir şeymiş" diyor şimdi.

smart mmart bakmadan alin. zira 10k ustu saglam bir tv almadiysaniz icindeki yazilimlar menuler falan kagni gibi oluyor. tv ile birlikte chromecast yada mi box falan alin.

Samsung tv lerde 4k destekli steam link imkanı oluyor. Benim tercihimi etkileyen bir faktördü. Fazla pahalı olmayan bir samsung aldım. Yazılım ara sıra ağırlaşıyor ama fiyat-performans olarak çok memnunum.

100hz paneli olmayan tvlerin hemen hepsi aynı performansı verecek. Tabii iyi markalarla kötü markalar olarak iki grup düşünün, iki gruptaki tvler de genel olarak vasat olacak, iyi markalar bir nebze daha iyi olacak. 100hz paneli olan bir tv’nin en kötüsü bile bu iki gruptakilerden iyi olacak.

Özet; bütçe varsa 100hz panelli bir tv + Apple TV ya da düzgün bir android box (nvidia shield gibi). Bütçe kısıtlıysa iyi markaların 50hz olan ve bütçenize uygun herhangi bir modeli ve yine android box (Xiaomi gibi).

bu gönderiyi sonradan görüp merak edenler için;

tercihimi vestel 50u9600'den yana kullandım. görüntüsü ve tarayıcısı gayet iyi çalışıyor. reklam dolu sitelerin playerlarında dahi sorun yaşamadım henüz. tek eksi yanı android olmaması ve her uygulamayı yükleyememek olabilir ancak onu da bilerek tercih ettim çünkü android olduğunda maliyetlere yazılım lisansı eklendiği için donanımdan kısılıyor. aynı serinin android ve android olmayanının görüntüsüne baktığımda net gözlemlenebilir bir fark olduğunu söyleyebilirim. mibox'la belki zaman içinde telafi edilebilir. bir de iptv uygulaması tüm içeriği göstermiyor nedense. henüz onu çözemedim ancak çözümü olup olmadığından da emin değilim.

Ben bu yıl kullandım kullanmaya da devam ediyorum. Yılda en az 1 dönem kayıt gerekiyor.

kaynak?

hayır.
öğrenci olan herkes kullanabilir.

öyle bir şey yapamazlar. açık öğretim öğrencileri adı üstünde öğrenci. aksini yaparlarsa bu apaçık ayrımcılığa girer ve mahkemeden her türlü döner.

ama tabii istismara çok açık bir olay.

açık öğretimde kim gerçekten öğrenci kim değil neye göre ayarlayabilecekler ki? bence yapamazlar öyle bir şey.

İstanbulda kullanilabiliyor. Misal bursa 28 yas ustundeysen istedigin kadar acikogretim oku yl, doktora yap ogrenci karti vermiyor.

Papaz kaçtı?

Papaz kaçtı değil çünkü random bi kağıt çekilmiyordu rakipten. İstediğin rakime istediğin kartı soruyorsun. Eğer varsa veriyor sana ve istediğin rakipten aynısı da olabilir başka bi kart istiyorsun yoksa pas geçiyor seni. bu arada herkes sendeki kağıtları da duymuş oluyor. sen tamamlamadan başkası senin elindeki kağıtları isteyebilir yani.

go fish?
tr.wikipedia.org(oyun)

evet go fish'miş oyun. oyun. çok teşekkürler

Direk o ayarda yok ama yine de belki ilgini çekebilir diye bazı öneriler bırakabilirim.
Mixcloud'da Rabarba Radyon programının kayıtları var. Onlar dinleyebilirsin. Özellikle Kemal Ayça ve Nuri Çetin'in olduğu bölümleri tavsiye ederim.
Youtube'da Can Bonomo'nun radyo kayıtları var yine Geekyapar diye bi kanalda.
Teknoseyir kadar ilgini çeker mi bilmiyorum ama TeknoSeyir'e arada bir çıkan Doğa ile Salih'in IOS Reports kanalı var.
Uzun Podcast tarzı olsun ille de teknoloji olsun diyorsan ShiftDelete.net kanalının BT ile 5 Çayı yayınlarına bakabilirsin.

Şimdilik aklıma gelenler bu kadar.