olmaz.

tarif derken, espresso bazlı içecek tariflerinden mi bahsediyoruz. cortado vs. gibi?

@kaptankedi evet tam olarak öyle. şunun gibi de olabilir www.starbucksathome.com

baldur2 neden öyle demiş anlayamadım ama evet çok fazla fark olur. kesinlikle birbirinin ikamesi değil. muz ile ıspanak arasında ne kadar fark varsa o kadar farklı.

Çok fark olmaz kardeşim. Kahve gurmesi değilsen, ki öyle bile olsan soğuk kahvede gurmelik sökmez , lıkır lıkır içicen bi yerde. Normalde starbaksta latte ile sütlü filtre kahveyi düşün. Gözünü bağlayıp köpüğü gitmiş latte ile sütlü filtreyi ayırabiliyor musun. Nolur yap bu deneyi. İbret olsun. Açıkça ayıramıyorsan tarifi yardır ha ayırıyorsan da filtre kahvede kötü değil sonuçta. Fark olsa kaç yazar. Bugün 3. Nesil kahve demlemeleri düşün makinasız. Onlar kötü mü. Ha aynen. İçeçeğini yap efendice takıl. By

espresso ve filtre kahve çok farklı şeyler. tatları çok değişik, ama bu filtre kahve ile kötü olacağı anlamına gelmez.

ek bilgi, espresso shot için espresso makinan olmadığına göre bütçeye uygun bir moka pot ile espressoya yakın bir lezzet elde edebilirsin.

filtre kahveyi de espressoyu da severim. yerine göre birinden birini tercih ederim. farklı demleme şekilleri, farklı lezzetler. biri öbüründen daha iyi/daha kötü değil.

ve fakat, espresso bazlı içecekleri filtre kahveyle yaparsanız aynı sonucu alamazsınız. bunu keşfetmek için de kahve gurmesi olmaya gerek yok.

sütlü filtre kahve ile latteyi, flat-white ve cortado gibi içecekleri birbirinden ayırdetmek için aynı hafta içinde hepsinden ikişer tane içerseniz kafanızda bir fikir oluşur.

deneyin, neticede çöpe dökülecek ölçüde kötü olmaz. belki öylesini de seversiniz.

buna benzer bi sıkıntı bende oluyor. mesela aniden çıkıyor 5 ay sürüyor, sonra aniden hiç olmamış gibi bitiyor, 4 5 defa oldu böyle, hep sabun, deterjan mı dokundu , bişey mi alerji yaptı dedim. bazen 1 ay sürüyor bazen 1 hafta.

ne nedenini bulabildim, ne çaresini, ne zaman başlayıp ne zaman geçeceğini de kestiremiyorum.

üniversite hastaneleri genelde çok derinlemesine araştırma yapar, öyle bir yere gidersen binbir türlü test yapıp büyük ölçüde bulabilirler diye tahmin ediyorum.

bu işle ilgili bi bilgim ve araştırmam söz konusu değil lakin yaşadığınız olaya gerçekten üzüldüm ve kendimce mantık yürüterek teninizin sanırım soğuğa karşı aşırı duyarlı olduğu düşüncesine vardım. yaptığınız iş nedir bilmiyorum ancak soğuk ve kuru havalardan uzak durmanızda fayda var diye düşünüyorum. daha nemli ve sıcak iklimi olan bi şehire yerleşmeniz belki bunu olumlu yönde etkileyecektir. başında da söylediğim gibi bu konuda bi deneyimim veya tahsilim kesinlikle söz konusu değil sadece söylediklerinizden yola çıkarak bi öngörüde bulundum.

geçmiş olsunç

Of içim gitti. Cildiye için en methini duyduğum İstanbul'da ermeni hastanesidir. Bir araştırın derim. İnşallah en kısa zamanda çaresi bulunur.

Benim ailemde de genetik böyle bi el yarası var. Onlarınki de bazen geçiypr bazen azıyor. Sanırım kalıcı bi çözümü yok. Ama ben birinden lazer tedavisi duymuştum. Sanırım acıbadem hastanesinde varmış. Bi de istanbul zeytinburnunda surp pırgiç ermeni hastanesi var diyolla, orda serksi barış adında bi doktor varmış çok iyiymiş dediler. Yani ben kalıcı bi çözüm bilmiyorum ama bunları duymuştum. Bi ara bende de oldu çünkü. Ben kendiminkini havadan olduğunu düşünüyorum çünkü yazları ailemin yanında adanada geçirdiğimde böyle yara döküyorum, yaz boyu kortizonlu krem sürüyorum, ama yazın istanbulda olduğumda yara çıkmıyor. Belki ankaranın kuru havasından oluyodur. Eğer nemli bi yere gitme şansınız varsa 1-2 ay deneyin derim ben. Çok geçmiş olsun.

Öncelikle geçmiş olsun. Şimdi her derde deva olarak bor öneren çomar gibi görünme riskini de alarak yazıyorum. Bu yaraların benzerine sahip iki kişi tanıdım biri kuzenim diğeri de arkadaşımdı. Arkadaşım borla yapılan bir karşımı sürerek iyileştireceğini falan söyledi, kendisi uyguladı işe yarayınca 0,5 litrelik bir karışımı da yalvar yakar ben aldım kuzene gönderdim, onun da işine yaradı. İçeriğini bilmiyorum ısrarla sordum söylemedi puşt. Onların yaraları daha kırmızı egzama gibiydi. Sende işe yarar mı emin değilim ama yine de aklında bulunsun, belki bir faydası olur.

Barış Muslu ismini bi araştırır mısın, hayli başarılı biri.

Sadece soğuk mevsimlerde oluyorsa giydiklerinizi, yorgan vs dahil test edin. Şüphelendiğiniz bir grup üründen 1 hafta uzak durun mesela, sonra başka bir grup. Belki temasın ya da kaçınmanın etkisi hemen ortaya çıkmıyordur, onun için 1 hafta diyorum. Kağıt ya da yün gibi şeyler bile alerji yapabiliyor.

rahmetli kolsuz agop ülkenin en iyi cildiyecisiydi, onun öğrencisi serkis barış var ermeni hastanesinde. randevu bulabilirseniz alın ve gidin. o da ülkedeki en iyi birkaç cildiyeciden biridir.

1 hafta tatil yapsan, elini hiç bir şeye sürmesen? nemlendirsen, contractubex, kantaron yağı sürsen, olmaz mı? belki iyileşmesine fırsat vermiyorsundur? parmaklarını da kırma dümdüz tut. sanki elin sürekli soğuk suda kalması, sonra soğuk havaya maruz kalması ve parmaklarını kırdığında derinin çatlaması gibi geldi. çocukken yazları Erzurum'da su taşırdım, ellerim hiç kurumazdı. bende de benzer yaralar çıkardı. ablam iyice kese yapıp krem sürmüş ve streçe sarmıştı. bir kaç gün elimi hiç kullanmayınca geçmişti. bilemedim, bir ihtimal benzerdir.

Bayağı yarılmış, çok geçmiş olsun. Buna nemlendirici falan kar etmez, yara bakım kremlerinden sürmek lazım sanki.

Cok gecmis olsun, Istanbul’da Gonul Ergenekon’u oneririm.

her şeyi denemişsin ama yine de dokunduğun bir şeyden oluyor sanki, belki kağıttan, bir ihtimal mesele karaciğerindedir?

üstte önerilen ermeni doktorlar istanbulda. bir haftaiçi uğra, uğramadan ara sor.

ya kardesimde de benzer birsey var, bu kadar agir degil. bir cildiyeci senin vucudn seni isitmiyor, iclik giyeceksin demisti. bunu genetikci bir arkadsima söyledigimde de enzim eksikligi dedi. sohbet ederken söyledim ama bilgi almak degildi amacim.

sadece benzettigim icin soyledim.

çok geçmiş olsun. İstanbul Lepra Deri ve Zührevi Hastalıkları Hastanesi'den randevu almak çok zor ama Türkiye'de cilt hastalıkları konusunda en iyi doktorların orda olduğu söylenir. Umarım en kısa sürede iyileşirsiniz

arkadaşlar neleri neleri denemedim. yani neye dokunduğum için olduğunu bulsam ona da razıyım. hayatımdan çıkarabiliyorsam çıkarayım ve kurtulayım. ama yok bulamıyorum.

mandalinayı çok severim, mandalina çıkınca oluyor diyorum, mandalinaya ellemesem, yemesem bile oluyor. soğuktan çatlıyor diyorum, eylül ekim'de daha hava sıcakken de oluyor. işim gücüm muhasebe, evraktan kağıttan diyorum, e yazın da elliyorum aynı kağıtları ama yazın geçiyor. yatak yorgan, yün, arabanın direksiyonu, kullandığım şampuan, kışın giydiğim pijamanın lastiğine kadar aklınıza gelen gelmeyen, olacak olmayacak her şeyi kontrollü olarak denedim. dokunmayı kestiğim halde geçmedi, kesmediğim halde geçti.

yani yazın geçmesini gerektirecek, kışın da yeniden başlatacak ayırıcı hiçbir şey bulamıyorum. ne aklıma bir şey geliyor, ne yaptığım denemeler tutuyor.

karaciğer enzimlerim yüksek çıktı, yağlanma çıktı. ama bu yokken de yaralar vardı. varken de vardı.

aklıma bir tek d vitamini eksikliği geliyor. ilkbahar yaz güneş çıkınca d vitamini düzeliyor, güneş azalınca eksiklik başlıyor. d vitamini eksikliği çıktı, d vitamini takviyesi de aldım, ama o sıralar var mıydı hatırlamıyorum. ayrıca d vitamini eksikliği belirtilerine bakıyorum, yara bere demiyor.

ankara'dayım. yani pandemi olmasa uçağa atlayıp gidip muayene olmaya razıyım ama şu sıra istanbul'a da gidemem.

kendi ilaç hazırlayan bir eczacı önerdiler, gittim, randevuyla bakıyormuş. önümüzdeki hafta randevu alıp ona gideceğim. muhtemelen dünyanın parasını alıp işe yaramayan bir ilaç çakacak ama yine de denemek zorundayım.

fotoğrafımı çektiğim birkaç tanesi:

mart 2020:drive.google.com
ocak 2020: drive.google.com
ekim 2018: drive.google.com
mart 2018 (bunda 1-2 hafta sonra yara çıkan parmağımın tırnağı düştü): drive.google.com
şubat 2018 (hastanede sıra beklerken): drive.google.com
ekim 2017: drive.google.com

o kadar anlamsız yerlerde çıkıyor ki, yani oramla nereye dokunmuş olabilirim bilemiyorum. baş parmağımın üstü mesela. yüzük parmağımın üstü, serçe parmağımın dışı... yani oralarla nereye dokunulur ki.

bir de parmaklarımdan öteye geçmiyor. çok nadir olarak avuç içimde çıkıyor ama kesinlikle elimden başka yerde, bilek sınırından ötede çıkmıyor.

Benzer durumdaki bir arkadaş en son çare düzenli kefir içmişti iyi gelmişti. Umarım size de şifa olur. Çok çok geçmiş olsun

bütüncül tıp ile uğraşan bir doktora göründünüz mü ?

duyuru'da başkası da benzerini sormuş ve sonuç bulmuş mudur diye ararken kendi sorularımı buluyorum, 2010'da da sormuşum (git: 136665)

2013 yılında gittiğim doktorun reçetesini okuyamayıp yine buraya sormuşum (git: 541836)

o da şöyle yazmış: i.imgur.com

Bu noktada sanırım denenmemiş tek şey bütüncül tıp o yüzden orpheus + 1 diyeceğim.
Ben baybars türel’e gidiyorum. Kendisi istanbul’da ama bence kesinlikle görüntülü görüşmeyi kabul edecektir. Zaten görüşmeden önce kendisi size bir ton form gönderiyor. Onları dolduruyorsunuz. Bunları kendisine mail atarken kendi tahlillerinizi, fotoğraf eklemek isterseniz bunları da gönderebilirsiniz. Ben ilk randevuya gittiğimde o formların üzerine öyle çok not almış ki, şok olmuştum. Çok farklı bir bakış açısı var, avrupa ve abd’deki çalışmaları çok yakından takip ediyor. Muhakkak söyleyeceği bir şey vardır diye düşünüyorum.

aquaphor ve neosporin ile gidilebilir ayrıca probiyotikler ve temiz beslenme dahil ediniz.

babamda da aynı sorun var. onun domatese alerjisi çıktı mesela. domates yemeseniz bir süre deneseniz siz de?

yediğimden içtiğimden alerji olabileceği de aklıma geldi.

kışın zaten domates falan yemiyorum ki, yani yazdan yapılan yemeklik soslardan en fazla, o da yemeğin içinde. tam tersine yazın da fazlasıyla domates tüketirim ama yazın iyileşiyor. yani öyle olsa yazın daha beter olması lazım. kışın çoğalıp, yazın da geçmesini gerektirecek ayırıcı hiçbir şey bulamıyorum.

yazın yemeyip kışın yediğim şeylerin hepsini denedim, olmadı.

Hiç gluteni keserek denedimiz mi peki?

gluteni kesmedim. buğday ürünlerini hep tükettim. ama yazın da tükettim. o yüzden hiçbir şekilde yediğime içtiğime bağlayamıyorum, yani aklıma düşündüklerimden başka bir şey gelmiyor.

O zaman bence bir de reddit’e sorun aynı soruyu. Ben burada bulamadığım bir cevap olduğunda oraya gidiyorum, muhakkak bir sonuç çıkıyor.

ya aklıma ne geldi. babam gazete ve dergi okuyunca da oluyor. kullanılan matbaa mürekkeplerine çoğu kişinin alerjisi olabiliyor. kağıtla, belgeyle uğraşırken mürekkep rahatsız ediyor.

sizde de olabilir mi?

Merhaba geçmiş olsun. Soğuk alerjisi ya da diğer adıyla soğuk ürtikeri olabilir misiniz? Alerji polikliniğinde görünün bence.

arkadaşlar, düşüne düşüne yediğim içtiğim şeyler arasında, kışın yediğim için yaralarımı arttıran, yazın da yemediğim için yaralarımı geçirebilecek iki ayrı gıda geldi. biri turşu, biri de balık.

yazın da balık yiyorum ama çok nadir. çoğunlukla av yasağı bitip kış balıkları çıktığında haftada en az bir sefer balık yerim.

turşu desen yazın hiç yok. sonbaharda yapılır, bütün kış yenir, ilkbaharda da biter.

turşu alerjisi diye google'ladım, karşıma histamin intoleransı diye bir şey çıktı.

olabilir mi sizce?

Turşuyu elinizle mi yiyorsunuz? Soru saçma gelmesin şöyle bir şey anlatacağım, sirke, limon, domates, portakal gibi şeylere yerken alerjim olmuyor ancak salata için vs doğramak amacıyla elime alıp da suları elime değerse ellerim direkt egzama oluyor. İçindeki bir asitmiş bunu yapan ama neden sadece elime yapıyor bilmiyorum tabii. Çok uzun yıllardır aşırı dikkat ederek dokunurum bu saydıklarıma.
Her şeyin alerjisi var turşu da vardır muhakkak. Ama “turşu” olarak düşünmemek lazım sanki. Sirke mi bunu yapan limon mu salatalık mı?
Mesela ben kardeşim çilek yediğinde sağ kulak memesi kızarıp kabarıyor. Gözümle görmesem inanmam yani :)

Bunu tespit etmenin tek yolu, eller tamamen iyileşene kadar uzak durmak bu saydığınız içerikten. Eliniz tamamen geçince de tekrar yiyip reaksiyona bakmak.
Bir de bir CRP ölçtürseniz. Doktorum benim alerjimi crp yüksekliğinden tespit etti mesela.

Çok ilginç, aynısı kardeşimde var. Yaz kış döngüsü oluyor onunki de. Fakat aralık daha açık ocak- temmuz arası oluyor yazın geçiyor. Dr ona da kontak dermatit dedi. Vıcık vıcık kremlerle ne kadar uğraşsa da yazın gelmesiyle bıçak gibi kayboluşu kadar etki etmiyor hiç bir şey. Bir de her yıl aynı yerlerde çıkar. Biz soğuk alerjisi diye kestirip attık. Doktor böyle bi şey dememiş.
Elini artık soğuk suyla yıkamıyor. Bardak vs asla yıkamıyor. Hiç başlatmamak çok daha kolay. Hani bi veciz sözümüz var ya. Hastalığa karşı en büyük silahımız hiç yakalanmamak, burada doğru bu valla. Çünkü o el biraz katılaşınca kuruyup çatlayınca açık yarayı tedavi etmek daha zor. D vit. falan da şık bi teori, olabilir. Sonuç olarak güneşle alakalı bu kesin.

halamın balık alerjisi var. o da olabilir. turşuda limon tuzu vs kullanılıyor ona da alerjiniz olabilir.

bütün yakınlarımın alerjisini öğrenmiş olduk hep birlikte :D

İçindekilerin hepsini bilsen daha kolay olur. Zor bir şey değil biraz okumayla genel bilgi sahibi olursun.

www.carbmanager.com

myfitnesspal'da boyle bi şeyler vardı sanki.

Myfitnesspal güzel. Kendi öğününü oluşturuyorsun. Kalorisi eklenmiş yiyecekleri mix edip kendi özel öğününüzü oluşturuyorsunuz. Eklemede kolaylık oluyor.
Yazıo da güzel bir uygulama. O günki modunu ekleme var. Ayrıca onaylanmış kalori Ve besin değeri mavi tiki var. Netcarb vs gibi şeyler önemliyse bu çok önemli. Myfitnesspalde herkesin eklediğini görüyorsun. Çorba olmuş biraz.

Yazıo biraz ağır basıyor ismine gıcık olsam da

içindekilerin hepsini bilsem de mesela un 100 gr şu kadar kalori. pişince kaç kaloriye dönüşüyor onu nasıl hesaplicam

XS 256GB fazla gelir, o kadar fiyat farkına da gerek yok bence. 3-4 ay önce 6000'e XS vardı ne güzel, yükseldi tekrar.

XR da güzeldir.

Edit: 250 lira puan kesinse ama XR, puan her yerde kullanılabilmeli.

Hocam xr daha mantıklı duruyor 1500 tl az para değil aralarında çok fark yok xs kullanıcısıyım

bence 5750 liraya kirmizi bir iPhone SE alin (128 gb iyidir)

www.apple.com

hemi de apple'in kendi sitesinden.

alin bu da ucunun karsilastirmasi. (ben olsam XS'e o parayi asla vermem)
www.apple.com

İki telefonun da işlemcileri aynı, teknoloji düşkünü değil dediğinize göre ekranlar arasındaki fark çok dikkatini çekmeyecektir diye düşünerek XR diyorum. Ekrandaki fark normalde bile ikisini yan yana koyup incelemedikçe fark edilmiyor.

xr ve xs arasinda koca bir kamera farki yok muydu ya? ben olsam xs alirim, kamera onemli.

bir de zaten iphone 11 7200 lira? bari son cikan giris modelini alin yav, 2 senelik cihaza neden 7.5k veresin.

64 gb alma demeye geldim.

Suda duramayanlar genelde konforlu duruşun omuzlarının ve kollarının suyun sütünde olduğu duruş olduğunu zannederler. Oysa vücudun ne kadarı suyun altında olursa o kadar rahat durulur. Kasmadan çenenize kadar suyun içinde olmaya alışırsanız suya batılamaz bile aslında.

Pek bir şey yapamazsın, deri çatlağının nedeni temelde kilo alıp vermen değildir, kilo alıp verirken derinin esnemesine neden olan kolojen ve elastini yeteri kadar üretemediğin için deri çatlar, bu hiç kilo problemi olmayan insanlarda da olabilir, kısacası senin vücudunun zaten böyle bir problemi varsa bu yine olacaktır, kesin çözüm demiyorum ama yağ tüketimini çok düşürmemek vücudu çok susuz bırakmamak bir miktar etkili olabilir. Bununla birlikte internette kolajen gibi ürünler tavsiye edilir ama vücut kendi sentezlemediği kolajeni de kullanmaz, çok fahiş fiyatlarla satıldığı gibi açıkçası o da pek bir işe yaramaz.

Lierac markasının jeli var, kesinlikle önlüyor her gün kullanırsanız.
Kendim kullanmadım ama doğum başlangıcından sonuna kadar düzenli kullanıp çatlaksız bu süreci atlatan bir yakınım var.

Çatlak kilo alırken oluşuyor verince de ortaya çıkıyor diye düşünüyorum. Yani zayıfladığın için olmayacak bana göre.

Sürekli oluyorsa gözyaşı kanalında tıkanma, daralma olabilir belki. Burunla göz arasındaki oyuk kısma temiz parmakla bas çek şeklinde masaj yapın günde 3-4 defa 10 bas-çek şeklinde.

mesela ben iki üç gün kullansam yetiyor. neden öyle geçmedi sizdeki acaba? en çok lensten, makyaj malzemesi kullanmaktan, ve elini ağzına gözüne çok sürmekten oluyor. Derhal bunları kesiniz. dr gibi konuştum. Bence çok çok az tatbik edin. gözünüzü kaşımamaya çalışın. Olmazsa online yrd veren bir doktora sorunuz. Varmış şimdi öyle bir şey

hasta kişi baba. kirpik dibi iltihabı var. blefarit olabilir diyor bazı dr arkadaşlar. sıcak çay suyu ile idare ettireceğiz. hastaneler şu sıralar biraz tehlikeli.
cevaplar için teşekkür ederim.

Göz şampuanları var biraz maliyetli olsa da rahatlatabilir.

kafanıza göre gitmeyin hastaneye. almazlar çünkü. bence özel bir hastaneyi arayın. onlar daha doğru yönlendirme yaparlar. en azından bilgi konusunda yönlendirirler. Onlar da kafalarına göre hasta alamıyorlar sanırım.

öncelikle kardeşinizi bir odada izole edin. odasına mümkün mertebe girip çıkmayın, girerken de önlemlerinizi alarak girip çıkın. hastaneye başvurmanız gerekirse 112'yi aramanızı tavsiye ederim. şu an hastanelerde durum çok karışık. covid vakalarının dağılımını 112 en uygun şekilde yapmaya çalışıyor.

nefes darlığı çekmeye başlayana kadar gitmeyin.

yediği bir şey dokunmuş gibi duruyor.

belirtileri eklediler de bu hastalığın test yapılmak üzere saptanan üç belirtisi ateş, öksürük, nefes darlığı. solunum yolları ön planda yani. şu an için en azından panik yapmayın. hele ki hastaneye gidip risk almayın derim. geri gönderilmeniz de ciddi br olasılık.

kuru öksürük veya ateş eklenirse götürün, yoksa götürmeyin. korona kapıp da dönmeyin.

sonuç pozitif çıkarsa karşınıza gelecek senaryoya hazır mısınız?

-yaşınız genç ise,
-alt hastalığınız yoksa,
-evde alt hastalığı olan biri yoksa,
-çevrenizde yaşlı biri yoksa,

test yaptırmaya gitmesin. evde kendini izole ederek hastalığını 1-2 hafta içinde atlatır. aynı sebeplerden dolayı test yaptırmaya gittim ve sonucum pozitif çıktı şu an evde doktor kontrolü altındayım. benim çevremde yaşlı insanlar mevcut, kendimi ve onları korumak için test yaptırma zorunluluğu hissettim.

Şu semptomlarla test bile yapmayabilirler hastanede. Ama normal randevu ile gittiğiniz dr yönlendirirse yaparlar. O doktor da zaten durum başka bir şeyle açıklanabiliyor mu diye bakar. Yani durduk yere ishal karın ağrısı da allah korusun başka önemli bir şeyi gösterebilir. Kötülerse herhangi bir doktora yani dahiliyeye tabi götürün. Korona olmaz da başka şey olabilir. Korona gözlüğünü çıkarın. Bu durum normal gelmiyorsa lütfen doktora gidin.

şu an itibari ile az da olsa ateş, neredeyse sürekli uzanmama sebep olan yorgunluk ve çok az da olsa ağızda kuruluk da başladı. odada izole sadece zorunlu ihtiyaçlarda kontrollü çıkıyor. başka odada 70 kusür yaşında tansiyon ilacı kullanan annem ve babam var. ne yapacağımı bilemiyorum yarın ilk iş okmeydanı eah’ın aciline gidelim diyorum. sonuç pozitif çıkarsa illa eve mi gönderiyorlar. orada kalma şansı yok mu? evde büyük tehlike olur

merhaba,
geçmiş olsun.
hastaneye gitmenizin -orada ciddi bir şekilde virüs yüklemesi alacağı için- daha riskli olabileceğini düşünüyorum.
pozitif çıkarsa ve eve sevk ederlerse evde tam izolasyon sağlayabilecek misiniz? evetse, şu anda izole edin, atlatmaya çalışsın.
öte yandan hastanede negatif çıkarsa, bi kaç gün sonra bu hastane ziyaretiniz nedeniyle onda ve veya sizde virüs çıkabilir.
panikle karar vermeyin.

50 yaşından küçük alt rahatsızlığı olmayan insanları evde tedavi ile takip ediyorlar. 1 aylık otel veya kiralık daire bulursunuz yada bir akrabınız yazlığı, dağ evi vs varsa orada izole eder kendini. Her gün sabah akşam yemek götürmeniz gerekecek öyle bir yer ayarlanması lazım.

Hayır

genelde hepsi rahat ama içi çabuk parçalanıyor. sitesinde siyah 5-6 model var. ama mağazada denemenizi öneririm. bazı serilerde kalıp dar bazısında bol.

3 kez skechers aldım, en fazla 3-4 ay içinde ya dışı ya içi parçalandı. inanılmaz rahat ama çok dayanıksız.

ben 2 senedir giyiyorum. millet nasil kullaniyor bilemiyorum ama benimkiler asinmasina ragmen halen gayet iyi durumda.

cabuk parcalaniyor diyen uygun ayakkabiyi almiyordur. salon ayakkabisi alip disarida giyiyordur ya da ayagina uygun büyüklükte degildir.

bugüne kadar hic bir ayakkabim parcalanmadi benim ya.

Benim de bugüne kadar hiç bir ayakkabım parçalanmadı üüf geber yeter artık diye attım ama skechers parçalandı. Neresi dersen arka tarafı ayakkabı keratasını soktuğun yer. Kumaşı yırtıldı.

www.boyner.com.tr

ben bundan giyiyorum senelerdir. hepsi rahat olmuyo bu arada. en rahatı bu bana göre. çabuk parçalandığı doğru. yani içi parçalanıyo bende 5-6 ay sonra. ama yine de rahat. ortalama 1,5 sene giyiyorum. yakınlarında boyner ya da skechers mağazası varsa bi kaç model giyip bak bence.

www.reebok.com.tr

Skechers alma da ne alırsan al, memory foam artık n11 de satılıyor aldığın ayakkabıya koyarsan 1 çift fark kalmaz, 4 ayda parçalandı doğru düzgün kullanmadım bile.

selda alkor mu acaba?

sumru yavrucuk

arsen gürzap

Tilbe saran?

(bkz: zeynep eronat)

Cigdem Selisik Onat

Hiçbiri değil arkadaşlar maalesef.

Çok popüler ve ismi bilindik biri değil zaten Selda Akkor vb gibi.

Nazlı Ilıcak ın şu haline çok benziyor:
images.app.goo.gl

Uğur Kıvılcım

koydugun link calismiyor

fusun erbulak ya da tomris oguzalp olabilir belki.

Vahide Görgün?

Yok hiçbiri değil arkadaşlar, dediğim gibi pek popüler biri değil.

Nazlı Ilıcak ın şu haline benziyor, saç cilt gözler
images.app.goo.gl

seray gözler?

gosterdigin fotografi gorur gormez isil yucesoy geldi aklima ama kadinin gozleri yemyesil :) piyasada anne rolu oynayan tiyatrocu kadin kalmadi yahu kimi soruyorsun asiri merak ettim :)

Parla Şenol

Aslı erdoğan
Latife tekin

Türk edebiyatından takip ettiklerim arasında ilk aklıma gelenler.

Şiir ve biyografi severim. Dolayısıyla son 20 yıl kriterini bağlı kalmadan sadece ilgi alanlarıma yönelik yazarlar ya da ilgilendiğim konularla
ilgili kitapları alıyorum.
Tavsiye edilen kitaplara bakıyorum, hoşuma giderse onları da alıyorum.
Böyle böyle büyüyor kütüphane.
Mobildeyim, düşük cümleler gramer hataları için özür dilerim.

Edit:yeni kitaplardan arkadaş tavsiyesi, İnternet yorumları ya da gazetelerdeki kitap tanıtımlarıyla(kitap ekleri vb) haberdar oluyorum.

Polisiye severim mesela sevil Atasoy, Ahmet Ümit dememiştim. Onları da ekleyeyim. Daha düşünsem neler neler çıkar da...

Arkadaşlarıma soruyorum

Turk edebiyatiyla sınırlamayın lutfen dunya edebiyatını daha cok bilmek istiyorum aslinda

Dilerseniz kütüphanemim parti parti fotoğrafını çekip atayım. Tek tek yazamıyorum çocukla zor oluyor.
Ama genelde eski kitaplar oluyor bende de...

"Roman türü tüm dünyada düşüşe geçti" çok acayip bir önermeymiş. Sadece self-published kitaplarin bile on yılda yüzde dörtyüze yakın arttığını düşünürsek, edebiyat alanında artık daha diverse açılımlar yapıldığını göz önünde bulundurursak en azından sayı olarak bir düşüş olmadığı aşikar. Kalite olarak düşüşe geçtiği düşüncesiyse burada öne sürülen, yine elimizde yetersiz data var. Bu klasik kitapların zamana yenilmediği bir gerçek, fakat günümüzde yazılan bazı romanların da ikiyüz yıl sonra okunup okunmayacağını bilmiyoruz, zira daha o kadar zaman geçmedi üstünden. Sırf yeni diye "salla gitsin" diye bakmamak gerekir. Ha tabii, yukarıda bahsettiğim self-publishing imkanlarının artmasıyla herhangi bir sektörel onay ihtiyacı olmadan bir çok şey basılabiliyor ama o da genelleme yapmak için yeterli değil diye düşünüyorum.

Ben okumayı sevdiğim türlerden gidiyorum. Mesela modern dönem İngiliz yazarları özellikle ilgimi çekiyor. Jodi Taylor, Gavin Extence, Alastair Puddick, Christopher Shevlin, Caimh McDonell vs gibi yazarlar birbirine benzer tarzlarda ürünler çıkarıyorlar, onları takip ediyorum. Haliyle sevdiğim bir yazarın yeni bir kitabı çıkınca onu alıyorum.

Booker ödülü vs almış kitapları takip etmeye çalışıyorum bazen. Ya da seçmemde faydası oluyor diyeyim.
İnstagram'da sevdiğim bazı yazarları takip ediyorum, onların önerdikleri kitapları okuyorum. (bu en önemli kriterlerimden biri olabilir.)
Non-fiction içeriğinde ilgimi çeken konuları takip ediyorum.
Amazon'da ve başka kaynaklardaki yorumları okuyorum.
Ayrıca yazarlardan oluşan bir community (buna ne deniyorsa) içindeyim, herkes birbirine tavsiyede bulunuyor.

"Önereceğiniz kitap var mı?" çok geniş bir soru, ne tarz, nerelerden olan kitaplarla ilgileniyorsunuz ki?

al benden de o kadar.
benim gibi insanı okumaktan soğuttular. daha gençken ne kadar okursan o kadar iyi mottosu ile okuyordum. sonra boş beleş birbirini tekrar eden şeyler okuduğumu fark ettim. önüne gelen kitap yazıyor yazıyordu ki okuyarak bitiremezdin. bu bende paradigma değişikliğine yol açtı. sonraları seçici olmaya başladım. bir nevi diyete benzedi bu. bazı tür ve kişilerden uzak durdum. özetini bile okumadım merak etmedim. ---hiç bir şey kaybetmedim--- bunu görünce de diyet azdı. daha da seçici oldum derken öyle bir noktaya geldim ki neyi okuyacağımı ince eleyip sık dokurken okuyacağım şeyle ilgili okurken zamanım geçiyordu. bunu netflixde izleyecek film bulamayıp filmleri önceden araştırmaya başladığın ve sonunda saat 11 de hiç bir şey izlemeyemeden yatıp uyuduğum bir sürece benzetebilirsin. şimdi de bu döngüden çıkamıyorum iyi mi? yani bir şey okumaya karar verip, bu okunur mu deyip, hayır bu daha iyi diye düşünür olduğum ve enerjimi buna harcayıp okuyamamakla sonuçlanan döngüden. aradığım şey sahicilik ve stil.. konu önemli değil neredeyse. cevap olmadı yorum oldu ne yapalım idare et.

takip ettiğim goodreads hesapları var. zevkini sevdiğim insanlar var. her zaman birebir tutmasa da beğeniler çoğunlukla denk geliyor.
goodreads'te bir süre geçirdikten sonra benzer zevklere sahip insanlardan bir kitle oluşuyor. oradan oraya derken de o istediğiniz kapı açılıyor. ya da yeni çıkanları takip edip risk alacaksınız.
türk yazarlarda o risk %90 ihtimalle gerçekleşiyor, yabancı yazarlarlarda da %50, %60 oranında... yeni çıkanları takip ederken çok övülenlerden genellikle uzak duruyorum ben. yeni çıkan değil de, dilimize yeni çevrilen "kalbin yardımcı fiilleri" diye bir kitap okudum mesela, macar bir yazarın, kendimi kesecektim. sonra hakkında ne yazılmış diye biraz gezinince yere göğe koyamayan pek çok yazı ve blogger gördüm. garip cümleleri art arda dizme telaşındaki deneysel yazarlardan zerre kadar hazzetmiyorum ama nedense türkiye'de çok övülüyorlar. anlaşılmayanı en iyi ben anlarım zihniyeti herhalde bu.

sürekli klasik klasik, daraltıyor. keşiflerden biri mutlu edince yepyeni bir dünya açılıyor önümde, o yüzden o riski almaya devam ediyorum.

Sevdigim yayinevlerinden cikanlari listeletiyorum idefix.com benzeri sitelerde.

Melisa kesmez'in kitaplarini oneririm. 3 oyku kitabi var ve hepsi birbirinden sevimli. Yeni yazarlara baslangic icin dogru bi tercih olabilir.:)

Takip ettiğim, sevdiğim yazarların yeni kitapları çıktıkça online satış sitelerinden haberim oluyor.

Bağımsız kitapçıların Twitter ve instagram sayfaları çok faydaları oluyor yeni yazarlar keşfetme konusunda.

Mesela izmir'de Yerdeniz kitapçısı. Sahibi Nuray hanım çok tatlı kadındır. Twitter sayfasında sürekli "okuyun, duacım olursunuz" şeklinde kitaplar paylaşır. Çok faydasını gördüm.

twitter.com

Merak ettigim konularla ilgiliyse yazarı da bilim insanıysa

Zihni milli eğitim ve medya tarafından iğdiş edilmiş bir nesilden olduğum için henüz Türkçe edebiyatın klasiklerini okuyorum. 20'li yaşlarımın ortalarına kadar Tanpınar'ı ve Kemal Tahir'i rejim karşıtı olarak gördüm diyeyim, siz anlayın :)

80 sonrası modern Türkçe edebiyattan sadece İhsan Oktay Anar'ı hakkıyla okudum.

Ben de arada bir acaba neleri kaçırıyorum diye düşünüyorum ama eğer son 30 yılda yeni bir Yaşar Kemal çıksaydı bir şekilde haberimiz olurdu :)

Kitap tavsiyesi için bir sürü kaynaktan faydalanıyorum. Murat Sevinç'in Gazete Duvar'daki kitap yazılarını takip ediyorum. Emrah Safa Gürkan herhangi bir konu ile ilgili kaynak eserleri paylaşıyor. Sevan Nişanyan'ın önerdiği kitapların da boş çıktığını görmedim. Daha Harari ve Kahneman bu kadar patlamamışken o önerdiği için okumuştum.

fivebooks.com'da alanında uzman kişilerin önerdiği kitaplara bakıyorum. Eğer Goodreads ve Amazon'da çok fazla zıt yorum okuduysam libgen'den kitabı indirip göz atıyorum.

Dünya edebiyatında diğer alanları bilmiyorum ama bilimkurgu alanında son yıllarda iyi yazarlar çıktı.

1. guzmanya
2. bilmiyorum

belki de ihtiyaciniz yoktur fazlasina.

yarıda bıraktıkdan sonra ne yaptığın da önemli. başka bir şeye mi geçiyorsun, yoksa sıkılıp uzanma, uyuma oturma gibi eylemsizlik haline mi yöneliyorsun ?

Aynı durumdayım

başka bir şeye geçiyorum da o da tam bir eyleme dönüşmüyor.

ahaha aynı ben!! sıkılıyorum, ondan.

1. Dikkat dağınıklığı yaşıyorsunuz
2. Mükemmelliyetçisiniz. Çok iyi yapamamaktan korkup hiç yapmamış olmayı seçiyorsunuz

Yaptığın ne olursa doğru olduğunu sen düşünüyorsan kimseden sevgi beklemene gerek yok. Kendine daima güven. Ne oluyorsa olsun.
İletişim sorununu bende çok yaşıyorum tahmin edemezsin o kadar söylüyorum. Ama bakıyorum bazen çok güzel anlaştığım yeni insanlar da oluyor demek ki diyorum. İletişim sorunu yok frekansların uyup uymaması var. Bunu bi düşün illaki iletişiminin iyi olduğu kimseler vardır onları düşün onlarla neden iyi bunu düşün.

Bir de yani bu dünyaya bir sen fazla değilsin ki metrobüse bindim de şimdi az önceki bir duyurudan sağolsun dostların tavsiyesiyle lan onu diycem insanlar o kadar birbirini eziyor. Hepsi fazla aslında bir sen değil.
Saygılar.

Şu kafayla hepsini okuyamadım ama sevilmeme nedir ya sen nesin sen bir bireysin boşver herşeye kendine sahip çık

her insanda reddedilme, sevilmeme korkusu var. bunu ne kadar hayatının merkezine alıyorsun o önemli.

aslında biraz düşünülse korktuğun şey o kadar korkulacak bir şey değil. mutlak sevilmemek diye bir şey mümkün olmadığına göre yani melekler şeytanlar dünyasında yaşamadığımıza göre mutlak sevgi diye de bir şey yok. sevgi kırıntıları var sadece sıkıca tutunduğumuz. burayı uzatmayayım.
yani diyorum ki en kötüsünü düşün. hiç kimse seni sevmiyor. canları cehenneme god dem it. bu duygu senin şu an baş edebileceğin bir şey. çocukken değildi. bu farkı çok iyi düşün. yani şu an senin için tehlikeli değil bu ama savunmasızken sevilmek çok gerekliydi. bu çelişkiyi aşarsan sevilmeme duygusunu aşarsın

abi valla ben çok fakirim, insan ilişkisi geliştirememekten de yalnızca "ya iş hayatında tutunamaz ve iyi para kazanamazsam?" diye korkuyorum. kişisel olarak alıştım. sonuçta baktığın zaman hiçbir insan süper değil. etrafında insanlar olan, sevilen kimse şahane olduğu için sevilmiyor. hepimiz birbirimize muhtacız. çeşitli çevrelere giriyoruz, zamanla şekilleniyoruz. üzerinde fazla durmaya gerek görmüyorum. hatta eminim seni de sevenler olmuştur, senin etrafında da insanlar vardır... sen diğer insanlardan çok daha hassas olduğun için böyle geliyor. yanlış olan sen değilsin, olsa olsa düşünce yapın olur. kendine yüklenme bu kadar.

sevilmemek bence korkulacak bir şey değil. sevilsek elbette ki daha mutlu oluruz ama insanların özellikle sevmediği, istemediği şerefsiz biri olmadıktan sonra bence sorun yok. tam olarak ne istiyorsun bilmiyorum ama eksikliğini hissettiğin şeylerin %99'u için "sevilmek" gerekmiyordur muhtemelen.

Takipteyim demeye geldim. Çünkü hiç bir psikolog /psikiyatr bana bi çözüm vermedi so ana kadar. Ayrıca pek çok self-help tarzı siteleri inceledim ama hepsi faso fiso.

maruz kalma diyorlar o olaya. Katlanıp Yapmadan dayanıyorsun.

ben bu eylemleri hastalık yaptırmak istiyor, kendim değil derdim. bu istek bana ait değil diye düşünürdüm.

yok etmek imkansız kısa vadede, ama baskılanabilir.

Ben el kadar çocukken bu sorunu bir gün konunun çözümsüzlüğünü kendime kabul ettirerek aşmıştım. Yani x yapmazsam uyuyamıyorum. x'i tam yapıp yapmadığıma dair bir türlü emin olamadığımdan uykum harap oluyor. Ama olacak iş değil dedim, hepten toptan bıraktım. O anlık gelen huzursuzluk, süreci sürdürmenin verdiği huzursuzluktan küçüktü. sonrasında gelecek huzurun da süreci sürdürmenin verdiği kısa vadeli ve anlamsız huzurdan daha büyük olacağının farkına vardım.

Dr. David Burns'ün Panik Atakta kitabında konu ile alakalı maruz bırakma tekniğini okumuştum. Kompulsif davranışları bastırmaya çalıştığınızda ortaya çıkan anksiyete yükselir yükselir ve bir zaman sonra azalmaya başlar, uzun süre ve tekrar tekrar böyle yaparsanız periyodu ve şiddetini azaltırsınız yazıyordu.

15 sene içmiştim, bırakalı 5 seneden fazla oldu, ilk sigarayı bırakma fikrini kendime aşılarken, 3 şeritli bir yol düşünmüştüm. tiryakiler için sigarayı bırakma düşüncesi bile çok korkutucudur. sigaranın ikinci bir kişilik gibi davrandığını ve beni kötü yönlendiren bir ibne olduğuna karar verip bir yol tasarladım. sol şeritte sigara içen ben. orta şeritte sigarayı bırakabileceğini kabullenmiş ben. sağ şeritte de sigarayı bırakmış ben. sigarayı 2 günde bıraktım ama orta şeritte sanırım 2 sene falan takıldım. 2 sene yanyana yürüdüm sigara içen halimle ama ben hiç içmedim. orta şeritte kontrol bendeydi, sağ şeride geçtiğimde ise sigara içen ben artık bana çok uzaktı. farkındalık varsa azimle, disiplinle olur bence her şey. insan güçlü bir varlık.

Açıkçası ben bu tekrarlamaları yenemedim. Ama daha basit şeylere indirgedim. En azından toplum içinde dikkat çekmeyecek veya rahatsızlık vermeyecek şeylere. Örneğin küpe ve piercing sahibiyim. Çok yoğun dürtü geldiği zaman o sayı kadar onlarla oynarım. Tabi yaptığım şey psikolojik açıdan ne kadar doğru tartışılır dürtüyü besliyorum aslında. Ancak yıllardır bu yöntem OKB tekrarlamalarımın sadece o boyutta kalmasını sağladı.

benzeyen başka bir davranışla ikame etmek kardeşim başka yolu yok. neyle olacağı konusunda kendinle başbaşasın. yaratıcılığını kullan ve gittikçe daha kabul gören bir şeye çevirerek tekrarlamalarını sosyalleştir

farklı saatlerde alsan da olur ama aynı saatinde almak daha iyi.

normalde olmaz ama düzen her zaman iyidir.

Fark etmez antibiyotik kadar amA en azından sabah dediyse öğlene geçmesin içmem mesela

Aynı antibiyotik gibi değil, ama aynı saatte al zorun ne. demek uykuya olumsuz etkisi var ki sabah al demiş , geçmiş olsun.

tekirle sarman arası birşey.

Aksandan anlaşılmıyor mu :)
Şaka bir yana o kadar da longhair değil sanki.

scotchbrite olmuş bu.

Lokum gibi olmuş yemin ediyorum.

Kedi

Allahın kedisi olmuş işte

British olmuş

çok tatlış yerim ben o erayı. cevap veriyorum. scotish straight olur. scot. st. geninde eğik kulaklık olan british short veya longhair demek.

Valla herhangi bir anormallik göremedim ben; annenizi üzmeyecek şekilde davranmanızdan daha iyi ne olabilir? Kaldı ki o sizi gayet iyi tanıyordur ve akrabalarınızınkine benzer bir beklenti içinde değildir muhtemelen. Akrabalarla iletişimi minimuma indirmekte fayda var, mümkünse tabii. Gelmeden önce haber veriyorlarsa her taleplerini olumlu cevaplamayın. Sadece bir kez ve ciddiyetle, lafı uzatmalarına fırsat vermeden ve gerekirse onların yorumunu eleştirerek izahatta bulunun.

Kolaylıklar dilerim, annenize ve size.

doğru olanı yapıyorsun. burada annen önemli. ki her anne de evladının ağlayıp dövünmesini istemez. emin ol yapsan daha da üzülür. milleti siktir et ne düşünürlerse düşünsünler. elalemin ağzı torba değil ki büzesin. salla geç.

Yemin ediyorum okurken çok sinirlendim. Her şeye söyleyecek bir lafı olan akrabalardan bizde de çok var, diğer türlü davransanız ona da bir kulp bulurlardı, Tolkien hayranı haklı. Hiç aklınıza takmayın, derdinizin içinde bir de onlarla yormayın kafanızı.

Hocam bu tarz durumlarda hastayla beraber hastaya bakan insan da çok yıpranıyor. Anneannem son altı ayını yatalak geçirmiş ve ömrünün son yedi sekiz senesinde Alzheimer ile mücadele etmek zorunda kalmıştı. Hiçbir şey konusmuyordu, ne acıktığını söylerdi ne susadığını. Dayimlar ve dedemlerle aynı binada yaşadığımız için annem ve yengem anneannemin bakımına çok yardımcı olurlardı ama dedem insanların yanında hayıflanmadan edemezdi. Bu şikayetçi olma durumu bir şeyi değiştirdi mi, hayır. İcten ice annem kizardi dedemin insanlarin yaninda boyle konusmasina ama bir sey demezdi.
Anneniz için en güzelini yapıyorsunuz bence. Bu tarz durumları yaşayanlar bilir hocam, hiç takilmayin. Ağzı olan konuşuyor. Umarım akrabaniz sürekli görmek zorunda kaldığınız biri değildir.
Annenize sağlık dilerim.

Tavrın normal ve doğru bence. Kendimi senin yerine koyunca iki çift laf etmek istedim o insanlara ki ben olsam kesin çenemi tutamaz ağızlarının payını verirdim. Ama duymazlıktan gelmek en iyisi, kendini böyle insanlar için yıpratma. Kolaylılar diliyorum.

öyle emin bir ses tonuyla söylemişti ki o cümleyi, ben bile kendi hislerimi bildiğim halde bir süreliğine suçluluk duygusuna kapılmıştım. şimdi biraz rahatladım, herkese teşekkür ederim. ayrıca iyi dilekleriniz için de sağolun.

Çok sinirlendim! Öncelikle kolaylıklar dilerim, allah şifa versin. Siz annenize gereken ihtimamı gösterdikten sonra kimseye laf düşmez! Kimse sizin kadar annenize üzülemez, düşünemez de. Siz güçlü olmak zorundasınız ve anneniz de bunu öyle görmeli. Ağlamak çok kolay, ama ya hasta bakımı? Ya onunla ilgilenirken sizin haliniz? yatalak bir hastanın ruhen ve bedenen bakımı çok zordur, ama inanın hayatta herşey geçiyor, geriye sadece vicdanınız kalıyor. Yorulduğunuzda lütfen bunu annenize hissettirmeyin, evet zor ama sizin bir öf demeniz bile kaybettikten sonra keşke daha özenli olsaydım diye içinizi kemirir. Sizin annenize sarılıp hatta dediğiniz gibi şakalar yapıp sonra canım annem iyi ki benimlesin gibi şeyler söylemeniz ona yeter, siz onun canının parçasısınız=( birine muhtaç olmak, hayatınızın başkasına bağlı olması çok zordur, şanslı ki sizin gibi bir evlâdı var. Eğer sizin vicdanınız rahatsa size akıl vermeye çalışan insanları tersleyin, ki bi daha boş konuşamasınlar. Annemi benden daha çok sevecek veya üzülecek düşünecek değilsiniz, o kadar! Gereksiz varlıkların gücünüzü emmesine izin vermeyin, Allah yardımcınız olsun.

öncelikle geçmiş olsun , bu süreç hayatınızın bir gerçeği olduğuna ve bunu yok sayamayacağınıza göre en doğrusunu yapıyorsunuz. anneniz de sizin içten içe ne kadar üzüldüğünüzün farkındadır ama bunu görmemesi en güzeli .

Olgunluğunuzdan ötürü sizi takdir ediyorum. Siz neyin dogru oldugu biliyorsunuz bence, kafanızın karışmasına izin vermeyin. Annenize şifalar diliyorum. Sevgiler.

Çok grçmiş oldun. Annrnizle ilişkinizi kimsenin yönlendirmesine müsaade etmeyin. Yanlış diye bir şey yok olamaz. Ben çok duygudal bi isan olduğum halde annemin yanında dediğiniz bu şeylerdrn dolayı ağlamamak için elimden gelen her şeyi yapardım. Bizi ğzgün görüncr daha çok üzülüyolar. O akrabanız boş kınuşmuş. Ben annemin ciddi operasyonlarında tüm akrabalarımla kavga etmiştin. Tavsiye ederim sonra kimsr çenesini açamıyor.

Çok afedersin akrabaların amk. Gereksiz bir oluşum. Bu zamana kadar bir işe yaradıklarını görmedim.

acil şifalar diliyorum. iyi bir evlatsın, akrabaları boşver.

Anne evlat ilşkisi kendi kendini sürekli oluşturan ve yenileyen bir ilişki türüdür. Yaşayan bir bitki gibidir. Hiçbiri diğerine benzemez. Çünkü arada yalan yoktur. İki kişi de kendi gibi davranır. Biri x şekilde davrandığında diğeri y olduğunu bilir ya da bilmediğini fark eder. Yani simbiyotik ( birlikte var olan ve yaşayan) bir ilişkidir. Hayırlı bir evlat olmasanız bile bu o simbiyotik ilişkinin bir parçasıdır. Bence burada kutsal olan, bu ilişki nasıl olursa olsun içine yalan katmamaktır.

Geçmiş olsun

Elimden gelse bazi akrabalarimin üzerine benzin döküp yakarim :D

Sen takma milleti. Bizim millet aci, dram ve gözyasina bayilir. En dogrusunu yapiyorsun. Enerjini annene yardimci olabilmek icin sakla.

geçmiş olsun, yaptıkları aşırı ayıp bi durum. sen yine aynı davranmaya devam et. napacaksın başında ağıt mı yakacaksın kadının ne tuhaf insanlar var!

Akrabalardan uzak durun. Olmaz olsunlar, hep bi kulp bulurlar misyonları bu.

Sen normalsin. Sana öyle diyenleri tersle cekinmeden. Annenin olmadığı bi ortamda, sizden daha fazla uzuluyorum ama annemin yanında bunu göstermek istemiyorum vs de. Daha sert de konuşabilirsin. Sinirlendim şimdi. Üzülme sen. Onlar ruh hastası gösteriş budalası

topluyorum ve @dedetorunmavikapak hesabındaki kıza gönderiyorum. yüz küsür tekerlekli sandalye aldılar. instagramdan bakın isterseniz. eskişehirde oturuyorlar size de yakın. geçenlerde de esra erola falan çıktılar.

toplamıyorum. bu kampanya ilk başladığından beri bana fake bi olay gibi geliyor ve bu anlamda birkaç yazı da okudum zamanında. Genel olarak tüm şişeyi geri dönüşüm kutusuna atıyorum kapakla beraber.

ben de toplayıp @dedetorunmavikapak hesabındaki kıza gönderiyorum.

Topluyorum da hiçbi yere göndermedim henüz 2 3 torba duruyor evde.

www.birgun.net
Toplamıyorum.

Su firmalarının ne kadar “şişeyi” geri dönüştürdüklerine kanıt olarak kullandıkları bir hile olarak duydum. Yani şişeyi at kapağı topla olur mu öyle şey di mi? Ben ikisini ayırmadan toplayıp belediye ambalaj atık a veriyorum

Belediye cam,plastik, kağıt kategorisinde olan şeylerin tümünü alıyor

biz şirkette topluyoruz ve doldukça üç beş çuval gönderdik,
tofd.org.tr ye gönderiyoruz, haber verdik, gelip aldılar.

buyuk migros'taki plastik copune atiyorum. sert plastikleri de biriktiriyorum.

woody allen filmlerini hatmedebiirsin

www.wikizeroo.com

m.imdb.com

olursa 79'dan kramer vs. kramer var.

serpico. 70'ler ama.
dog day afternoon 80'ler.

benle konus. gerci basarili kariyerim yok.

Burns kitapları ve terapi. Psikologa git.
Başedilmeyecek olaylar değil bunlar.
Azimli ve istekli olun, kaçınmayın ve pes etmeyin.

@japon psikolog yerine samimi bir dost daha iyi bence ama yok yani olsa aynı para hatta daha fazlasını veririm. Gerçi o zaman ne kadar samimi oluyor psikologlar cevaplasın

Bu tetikleyiciler aslında herkeste var. Ama mesela bende sunum munum işleri tatlı bir heyecana dönüşüyor, seviyorum. Başkalarının umursamadığı ama beni geren durumlar da var örneğin, başkalarıyla pikniğe gidip de yeme içmeye geçilmeden önceki bölüm. Beni çok fena geriyor, gel de bul neden..?. Üstüne gittim. Yaşadığım ne kadar saçma olsa da buna önlemler aldım. Çocuk gibi alıp karşıma dinledim. :). Diyorum -kardeş yapılacak bi şey var mı.- Yok biz o kutsal bekleme süresini geçireceğiz. Tmm ben biraz yürüyeceğim deyip kulaklığımı alıp çıkıyorum. Yani sorunun ya da çözümün saçma olabilir.

Onceki mezuniyetinizin bunlarla ilgisi yok, aynı anda hem lisans hem de yüksek lisan okunabiliyor diye biliyorum.

Yapilir diye dusunuyorum ben de ama imaniniz gevrer.

bu kadar okumaya gerek yok, yapma.

Yapılır. Aynı anda iki lisans veya iki Yl yapılamıyor sanırım. İki lisansta biri AÖF se oluyor.
Lisans İçin lise diplomanı Yl için lisans diplomanı veriyorsun.

@jeharfi'nin net hali.

zaten auto focus'ta çektiğinde yarım bastığında netler, manuele aldığında lens üzerindeki fokus halkasını kullanarak netlemen gerekiyor :/

Pardon haklısın ters yazmışım. İyi bilmiyorum zaten.
O halde tekrar sorayım af’de yarım bastığımda bazen netlemiyor. Sebebi ne olabilir?

İyi makina işte. Sana bırakıyor nereyi netleyeceğini. Sen dümdüz telefondaki gibi çekmek istiyorsan çok noktalı af seçeneğine getir ayarını. Onun dışında hiç bi yer net değilse enstantane hızın düşük olabilir. 1/200 Den düşükse hareket bulanıklığı olabilir mesela. Ne uzun konu aslında

af noktalarına denk gelmiyodur, vizörden bakınca görürsün bi sürü nokta, onlar af noktaları.

bence en rahatı sadece ortadaki af noktasını aktif tutup netlenecek yere götürüp yarım basma yaptıktan sonra kadrajı ayarlamak.

1- Manuelde bibiip yapip netleme yapmiyorsa netleyemedin demektir. Manuel olarak tam netligi yakaldiginda yarim bastiginda da bibiip yapip cekime hazir olur. Odaklama yapmadigin icin olmuyor, tam odaklandiginda olur.

2- Isik yetersizse odaklamayi yapsan da yine netlemez.

3- Tamamen bana biraksin diyorsan lensteki MF yi de kapat, netleme yapip yappmamana bakmaksizin deklansore bastiiginda ceker. Normalde bunu kullanmazsin ozel olarak buna ihtiyac duyacagn bir fotograf konusu yoksa.
Normalde maksat netligi yakalayip cekmek cunku.

Sonuc olarak ya sen manulde netlemeyi yapamiyorsun ya da isik yetersiz. AF yi acip dene mesela, AF yakaldiktan sonra AFyi kapatip hic netlemeyle oynamadan ayni mesafeden ayni noktayi cekmeyi dene.

üstüste boya vurdukça daha bile koyulaşıyor. renk açıcı boya kullanacaksınız ya da bir kere kuaförde rengini açtırıp sonra kendiniz devam edeceksiniz. 2.yi öneririm

Koyu renk boyanın kusturulması gerekli. Bir kuaföre gidiniz. Karışımınız da rasgele olmuş. Kızıl ile küllüyü karıştırmışsınız. Eğer küllü rengin içinde bakır balyajlar istiyorsanız bence de çok güzel olur. Ama ancak iyi bilen biri yapabilir. Dilediğiniz rengi elde etmenizi dilerim.

Neredeyse 10 yıl saçımı koyu kahveye boyadım. Saçın rengini açtırmadan kesinlikle başka renge dönemezsiniz; o rengin üzerine ne sürseniz siyah olacak. Kuaförde rengini açtırmalısınız; ama saçın biraz canına okuyan bir süreç olduğunu da belirteyim, işi bilmeyen kuaför abartıp saçlarınızı mahvedebilir. Ben rengini açtırıp açık kahve renge geçtim bir süredir; bu bile üst üste boyadıkça koyu bir renk haline gelmeye başladı.

Dayanmaz. Pismis balik en fazla 2 saat tutulabilir oda sicakliginda.

bir önceki geceden unlayıp kızarttığım kalan balıkları ertesi gün fırında ısıtıp ekmek arasında soğan ve turpla yediğim cok oldu. halen yazabiliyorsam sıkıntı yok bence.

Şöyle diyim o riske girmek istemezsin

whey dediğin şey de peyniraltı suyu tozu değil mi zaten? peyniraltı suyu şeysi = lor. ggwp.

bir dakika bir algı sorunu var.

"protein shake" "substitute" olan şey. protein tozlarının kendisi besin desteği.

lor peyniri ise besinin kendisi.

Makro değerler açısından aynı değerleri alırsın Yani günlük alman gereken protein miktarı için benzer işlevi görebilir ancak protein shake i spordan hemen sonra almalarının nedeni daha kolay metabolize olması ve böylece vücudun anlık kas yıkımını daha iyi tolere edebilmesi. Fakat amaç sağlıklı beslenmek ise lor peyniri bence daha iyi. Ama yağsız olacak.

yat uyu. saçmalıyorsun.
olayı yük benden kalktı artık top psikologda diye algılıyorsan zaten bi şey olmaz senden.

Insanlar konusacak kimseleri olmadiginda psikologa gidiyor ayrica

insanlar konuşacak kimseleri olmadığında değil konuşunca çözülemeyecek sorunlardan psikologlara gidiyor..

edit: pardon konuşunca çözülemeyecek sorunlardan psikiyatrlara gidiyor. ama konuşacak kimseleri olmadığında psikologlara gidiyor değil..

Varolouşçu psikoterapi müsait bir zamaninda okumani öneririm bu yaklasima dair üç bes bir sey

Psikolog neticede insan. ayrıca mesleki bilgisi ne olursa olsun üzerinizde bir etkisi olması lazım. Yani bir psikoloğa gidince şöyle deyin kendinize < ulan, ben bu elemanın sözüne itibar eder miyim?> o elektiriği size vermiyorsa ilk gittiğinizde,daha da gitmeyin. Ne kadar doğru konuşursa konuşsun böyle bir saygı uyandırması lazım sizde. Ama bak ego demiyorum, egosundan korktuğunuz birine de gitmeyin. O değil orda artist, sizsiniz. Artistlik yapıyorsa da biletini kesin, sizde saygı uyandırmıyorsa da . Bu iki sihirli şeye dikkat edin. Sınavı geçen insan size iyi gelebilir. Bu konuda şimdi aklıma gelen fikirlerim bunlar.

bazıları online terapi ne ya, yüz yüze olmazsa olmaz diyor ama deneyen bilir, o profesyonel rehberlik gerçekten fark yaratıyor. ekrandan da olsa, derdini anlatmak, doğru sorularla düşüncelerini toparlamak mümkün oluyor. tabii bazen internet kopuyor, bazen ortam dikkat dağıtıyor ama sonuçta psikolog orada, seninle ve dinliyor. özellikle pandemi gibi dönemlerde online terapi adeta can simidi oldu bence. terapi dediğin sadece fiziksel yakınlık değil, doğru yaklaşım ve destek; bunu da psikolog sağlıyor. Ben aldığımda işe yaradı gerçekten.. ihtiyacınız varsa öneririm..
terapiyle.com

Ben de işe yaradı. Ne dedi de değişti diye soracaksınız ne dediklerini hatırlamıyorum :///

Hastasin, nefes alamiyorsun, oyle kotu durumdasin ki hastaneye gitmek icin taksinin numarasini bile google'layamiyorsun. Arayacak soracak kimse de olmayinca aglaya aglaya bi umut biraz daha iyi hissetmeyi bekliyorsun.

Dogum gunu partisi vermek istiyorsun ama kimse gelmez korkusuyla vazgeciyorsun. Sonra bi kararla 3-5 kisiyle kutluyorsun, onda da senin gecenin bi vakti yalniz kalmasinlar diye otobuslerini birlikte bekledigin insanlar sen yalniz mi kalacaksin hic dusunmeden gecenin ucunde taksiye atlayip gidiyor, sen dogum gununde bombos sokakta kalakaliyorsun.

Yilbasinda bir seyler yapmak istiyorsun, ama etrafinda ne birlikte plan yapabilecegin ne de seni planlarina dahil edecek insan var. bunu fark edip evde oturmaktansa calismak daha iyidir deyip plani olan baskasinin mesaisini devraliyorsun.

Yolculuk kismi var bi de en cok koyan. Gerci bu yazdiklarimdan hangisi hangisinden daha cok koyuyor, karar veremiyorum.

Bir de konserve tenekesiyle elimi kemige kadar kesmisligim var. muayenehaneye mi gidilir hastaneye mi bilemeden, bi yandan da kani peceteyle durdurmaya calisarak pijama terlik sokak sokak aglayarak yuruyup eczane aramak, eczanede calisanlarin doktora goturmesi, doktorun dikis atacagiz dediginde korkudan ve o an yaninda ya da arayabilecegin kimsenin olmamasindan daha da cok aglayarak doktora sarilmak var.

İş ararken

ya da hakikaten/kesin, doğru alacak bir şeye karar verip tanıdıkların, arkadaşların (genelde yetersiz ya da yanlış bilgi edinmeleri sebebiyle) bunun yanlış olacağı yönünde hem fikir olmaları saf bir yalnızlık halidir.

patch/çözüm:
yapmanız durumunda iyi sonuç alacağınızdan emin olduğunuz işlerde üstteki tanimlanan bulanıklığı yaşamak istemeyen bundan kimseyi haberdar etmemeli.

Yalnizlik o anlamda degil güzel arkadaşım. Mesela oyle ki, ailen dahi yaninda olamıyor, biliyosun arkadaşların var evet ama o an problem ve sensin. Ben daha cok bu zamanlarda herkesin yani tum tek yaşayanlarin bi takim zorluklar yasadigini hatirlayip bundan bazen ders alıyorum, çıkarım yapıyorum, nasil yol izliyorlar merak ediyorum bu nedenle de sordum. Açıklama yapmak zorunda degildim ama, niyeyse boyle de bi yanim var.

mutluluğunu, hüznünü ya da günlük herhangi dandik bir anı paylaşmak istediğin ama etrafta bunu yapabileceğin kadar yakın(duygu olarak yakınlık diyelim) biri olmadığını gördüğün an yalnızsındır.

...

Doğru demişsin en büyük yalnızlık kendini en çaresiz hissettiğin zamanki yalnızlıktır. Daha da katmerlendireyim. Çaresiz olduğun bir anın da artık çaresi yoksa yani geçmişte kalmışsa o yalnızlığı çok kötü hatırlarsın. O nedenle insan çocukken yaşadığı çaresizlikler en büyük yalnızlıklarıdır. Buradan gidersek yalnızlıkların en kötüsü geçmişte kalanlardır,yani yalnızlık anısı yalnızlık korkusundan daha büyüktür. Görüyorum ki bu konuda baya deneyimliymişim.

cumartesi gecesi evde oturandır. eziktir. yalnızdır. yalnızlıktan keyif alması yalnız olduğu gerçeğini değiştirmez. konuşmamaktan boğazı kurur sesi çatallaşır, kendi kendine şarkı söyler bunun için. günün komik olaylarını paylaşamamak da kötüdür. hava çok güzel şuan izmir'de ama yapabileceğim aktiviteler tek başıma sinemaya gitmek, tek başıma kordonda kahve qeyfii gibi şeyler.

30 yaşındayım ve hiç sevgilim olmadı.

böbrek taşı sancısını yaşadığım ilk gün. evde tekim, sancıdan ölüyorum. lan birisi de yok ki bi' ağrı kesici versin diye duvarları yumruklama noktasına geliyorum, sonrasını hatırlamıyorum. sanıyorum bayılma-uyuma arası bir şey oldu yatağımdayken. birkaç saat sonra uyandım, kamuya açıldım, sevgili aradım, buldum... gerçi son zamanlarda yine sevgilisizim ama tezimden kaynaklı bu.

duygusal anlamda yaşadığım yalnızlık olunca eski sevgilime küfür ediyorum bol bol..diğer türlü ki yalnızlık bir nebze daha kolay sanki.

36 yıl giyinip tepki aldıysa giyinmemeli..

@cembacemba: spor ve fiziğe göre..

vucut tipin hakkinda hic bilgi vermemissin ki. basenin mi var bacaklarin mi kalin gobegin mi var ?

fizik kiloyla belli olmaz ki. belin mi ince? basenlerin mi var? alt bedenin mi üst bedenin mi uzun? çok ayrıntı var.

@cikolata selales: alt beden uzun ve evet basenler var.

kız arkadaşım da sizinle hemen, hemen aynı boyda.
kendisi, ben sevdiğim için ve ona çok yakıştırdğım için zaman, zaman resmi-formal denilebilecek şekilde giyinir. (Ceket, Gömlek, kumaş pantol ya da düz kesim etek ve elbette ki topuklu ayakkabı)
böyle anların dışında da hep casual takılır. tişörtüdür, konversidir vs.
az, biraz fikir vermesi için yazdım.

fotoğrafla gelin bana..

o zaman dar paça, ispanyol ve şalvar pantolondan uzak dur. a form etekler yakışır. üst parçalarını uzun tut. uzun ceketlerle basenlerini kapat pantolon giyeceksen.

alt kıyafetin koyu üst kıyafetin açık renkli olsun. geri kalanı aynada bakıp anlayabilirsin az çok.

az çok tahmin edebiliyorum. bence boydan elbiseler çok yakışır. çok bol olmayan ama çok da dar olmayan. elbisesine göre ayak bileğine kadar olabilir ya da diz kapağı hizasında. kışın ise dar paça değil ama normal paça kot giyebilirsiniz elbiseyle üşürüm derseniz. tayt ve tayt gibi dar pantolonlardan uzak durun derim.

giyimle alakalı olarak çok süslü tüylü şeyler tercih etmeyin bence. bi de saç önemli hepsini süper yapıp saç uygun olmazsa yine kötü görünür. ama uzun ve doğal görünen saçlar her kadına yakışır bence.

boy kilo oranınız da bazılarına göre kilolu gelse de bence değil. kasın dediğin azcık etli olur. sadece sütlaç kıvamında olmasın hepten yeter :) yani fizik olarak beğenilmeyecek biri değilsiniz. sadece boy kilo bilgisine bakarak söylüyorum.

www.google.com.tr

www.google.com.tr


www.google.com.tr

www.google.com.tr

www.google.com.tr

www.google.com.tr

www.google.com.tr

böyle böyle bak işte. bazılarının üzerine şal vs uydurabilirsin.

sen foto at, biz olmuş veya olmamış diyelim, böyle anlaşılmaz ki?

ben beğeniyorum valla :) bana da senin attığın resimlerdeki pantolonlar çok uymadı. bi kere çok dar. hafif bi göbek vardır diye tahmin ediyorum. lcw mağazasındaki hafif kilolu reyon görevlisi ya da müdür gibi olacağını düşünüyorum. çok resmiyetten yana değilim. ama yine siyah gri düz bi boydan elbise iş görür. pantolon ceket manken ölçülerinde hatunlarda güzel duruyor. ben böyle elbise daha çok seviyorum. uzun saç filan.

bu arada lcw mağazası benzetmesi kıyafetler içindi giyerse öyle olur demek istedim :)

youtu.be

kareli giysiler iyi gider. kih hih hi

lookbook'a hashtag'ler girebilirsiniz, kendinizle alakalı. ben sizin için mature yazdım mesela, aklıma başka bir şey gelmedi, çünkü fikrim/bilgim yok. :D

lookbook.nu

marka olarak instagram'da tahtadolap diye bir vintage sayfası var, çok güzel şeyler satıyorlar, bakabilirsiniz.

O kim desem sayilir mi?

Cidden adini duydum ama kimdir necidir hic bilmiyorum. Simdi googlelayip ogrendim. Bence bu olumsuz yorum sayilabilir.

amat kitabindaki cogu ayrinti master and commander filminden araklanmisti. efrasiyabin hikayeleri cok dandikti.

Puslu kıtalar atlasını okudum, aslında sevdim fena değildi ama sanki biraz zorlama gibi geldi. Yani bazı yerleri akıp gitmekten ziyade yazar bağlamaya çalıştıkça tıkanmış gibi geliyordu. Hatta bazı yerlerde yazar yazmaya uzun bi ara vermiş de, tekrar başladığında farklı devam etmiş havası uyanıyor.

kitaplarını okumak icin biraz osmanlı- biraz da dunya kültürüyle bağlantılı olmak lazım.
Malak olanlar okumasın zaten, anlayamazlar.

Sanat öyle bir şey ki biraz senin biraz benim dediğim gibi olsa sanat olmaz zaten. Adamın tarzı bu. Ama kitap okuma oranı çok düşük olan ülkemizde biraz pazarlama taktiği ya da bileyim okuyucuya okumayı sevdirme gayesi adına bari ilk sayfalarda daha basit başlamasını sonradan ağdalı ifadelere geçiş yapmasını herkes adına isterdim. Ben her türlü okurum.

ağır travmatik vakayı beyin kendi kendine unutur. hatirlatici uyarandan mümkün olduğunca kaçınmalı.

hayvan sahiplenmek.

edit: yavru olması tercih sebebidir.

distopya, felaket, apokalips... bu temalarda kült filmlere dalmak.

mor bembombom +1

Travmayla yüzleşmedikçe bilinçaltında birikip birikip günün birinde, zarar verecek bir biçimde patlar zaten...

O yüzden uzman ve iç dökme diyorum ben de. Ancak hayvan sahiplenmek de bu süreçte yardımcı, rahatlatıcı olabilir. Acayip iyi geliyor bana kedilerim ve sokaktaki hayvanlar. Gidip kaplumbağa da alabilirsiniz tabi ama kediye, köpeğe sarılabilirken insan sevgisini daha bir coşa coşa yaşıyor. Çok da empati kuran hayvanlar. Bana çok iyi gelmişlerdi çok uzun bir depresyondan (aslında depresyon değil yas ama etkileri aynı) sonra. O yüzden makarnavodka'ya da +1

beyin olabildiğince kısa sürede unutmaya çalışacaktır zaten, bazen bu unutma tepkisi seni o an kaldıramayacağın aşırılıktaki yoğun duygulardan koruyan birşeydir. bazen de takıntı haline getirebilir insan travmatik olayı ya da bir türlü unutamayabilir. evet bilinçaltına atmak da tehlikelidir ama bazen de daha güvenli olandır. travmatik anılarla yüzleşebilmen için önce güvenlik duygusunu tesis edebildiğin bi durumda olmalısın. bu yokken o anılarla yüzleşmeye çalışırsan daha beter olursun, delirebilirsin de. travma konusunun şakası yok, bu konuyu hakkıyla bilen birilerinin yardımı olmadan ya da bu konuda yeterli bilgiyi edinmeden hareket edersen çok kötü olabilir sonuçları.

Kendine daha güvenli bir travma yarat. Vallaha bak. Ama bir yandan da hep istediğin bir şey olsun. Git bi macbook a 5bin lira ver. Ya da hep gıcık olduğun bir arkadaşa git posta koy.Dan dun içindekileri dök. Saçını kıpkısa kestir ya da dövme yaptır.Saçmala yani. illa ki saçmalamak istiyor beyin çünkü. Bari kontrollü bi şey yap.

buradan sana kimse yardımcı olamaz. anca kendimizce fikrimizi yazarız.

yazdıklarından çok belliki ablan profesyonel yardıma muhtaç. o terapi için yatrıılna yerde doktorlar sizin de nasıl davranmanız gerektiğini anlatabilirler sanırım size.

cevap. doktorla iletişime geç bir an önce.

çok geçmiş olsun, tez zamanda yaşanan problemleri aşman dileğiyle

doktorlara güvenim SIFIR. ben de ablam da çok doktor gezdik psikoloklar özellikle izmirde sırf para götürmeye çalışıyor. doktorlar ilaç iç ilerde takip edeceğiz diyorlar sonunda içe içe hepsini içti

geçmiş olsun, çok üzücü. normalde duyurda soru sorunca "doktora git sor" diyenlere çok gıcık olurum ama bu gerçekten buradan destek olunabilecek bir durum değil.

ama duyuruyu kesinlikle silmeyince bence. çünkü daha önce doktor tavsiyesi çok verildi bu durumlar için. illa ki çok düzgün psikolog ve psikiyatr var. silmezseniz bunun için tavsiye veren kesinlikle olur.

Çok geçmiş olsun. Çok şanslısınız, ailedeki herkes için pişmanlıklar doğuracak bir olayın eşiğinden dönmüşsünüz. Bundan sonra düzeltmek için şansınız olacak en azından.

Halihazırda kötü durumdaymış ve siz de ona yardımcı oluyormuşsunuz veya olmaya çalışıyormuşsunuz. Ama her insanın bir dayanma noktası var, her insanın sinirlerinin yaylarının gevşeyeceği noktalar var. Hepimiz o anı yaşayabilirdik, sabır taşı değiliz ki hiçbirimiz. Ben de olsam bir noktada küser, bozulurdum.

Ablanızın bundan sonrası için profesyonel yardım alması en uygunu gibi. Yoksa sadece sizin uğraşmanızla ikinizin psikolojisi birden dibi görecek.

Tabii onun hastaneden çıkışı ve doktorla gerçekten bağ kurması arasında garip bir süre olacak. O sürede bol bol öpüşüp sarılışın, belki ikinize de iyi gelir. Hastaneden çıkınca ablanızın nasıl bir psikolojiye sahip olacağını bilmiyoruz ki şu an. Majör depresyondaki bir arkadaşım intihar teşebbüsünde bulunmuştu, sonrasında "Ay yaptım bir aptallık, bir daha hayatta yapmam. Çok salaklıkmış vallaha" diyerek çıkmıştı hastaneden. Hatta o intihar girişimi depresyonunun sonu oldu. "O aradaki kimseye haber veremediğim zamanda hayatın değerini anladım" diye çıktı, 180 derece birden değişiverdi. Gördüğüm en neşeli ve hatta en umursamaz insanlardan biri oldu. Ama başka bir tanıdığım da ailesini suçlamaya devam etti "Sizin yüzünüzden oldu, neden kurtardınız" diye ve iyileşmesi gerçekten çok uzun zaman aldı. Ablanız da bu iki ucun arasından bir yerden çıkabilir. Size söyleyebileceğim sadece her psikolojiye hazırlıklı olmanız ve alttan almanız. Belki sizi çok suçlayacak ve "Sen de bana küsmeseydin" diyecek, belki de "Canım kardeşim seni çok üzdüm" diye çıkacak. Sizi sinirlendiğinde hıncınızı başka bir kişiden olmasa da daha yapıcı şekillerde çıkarmanız. Ne bileyim, dışarı çıkıp koşmanız veya çığlık atmanız. Hatta belki siz de bu konuda destek alabilirsiniz.

Bir de o ilk buluşmada o gariplik kaçınılmaz gibi görünüyor. Kendimi sizin yerinize koydum da abim öyle bir şey yapsa ilk anda ne diyeceğimi bilemem. Özür mü dilesem, öpsem mi, onun beni öpmesini mi beklesem, öylece kalakalırdım sanırım ya da hepsinin karışımı saçma bir şey yapardım. Herhalde o buzun en büyük kıracağı güvenilir bir fiziksel temas olurdu, sarılma, öpme, vb. Ama o zaman da durup da yüz vermeyeceği tutabilir ya da sarılmanın ayarını kaçırıp elense de çekebilir. Siz yine de fiziksel teması esirgemeyin her koşulda.

oncelikle gecmis olsun.

ego, gurur yok demissin ama ayni zamanda da kiytirik nedenlerle bunalimda olan ablana kusmussun. kusme olayini komple kaldir. hatta gerekirse hic yasanmamis gibi davran. tekrar gorustugunuzde de onu ne kadar sevdigini yuzune soyle ama intihar olayindan bagimsiz olarak konuyu ac.

bence destek olmak icin ozel bir sey yapmana gerek yok. ablan ofleyip poflediginden onun yaninda ol, onu anlamaya ve derdini paylasmaya calis. zaten ablanin tam da ihtiyaci olan bu.

@goog.le aynen katiliyorum. İsine sadece maddiyatla yaklasmayan etik psikologlarda muhakkak vardir izmir'de. Maddi yondende sorun olmadigini soyledin. Psikoterapiyi ihmal etmeyin.

Tek bildiğim şey, ablanıza ekstra abartıĺı bir ilgi göstermeyin. O'na hiçbirşey olmamış gibi davranın. Çünkü ölmeyi başaramadı ve geri döndü. Gerisini psikoterapistler halleder. İşinde mutlu değilse ve bırakınca açlıktan ölmeyecekse işi bıraksın. Tahsilli insan başka bir iş bulabilir; iş dediğin şey vazgeçilmez bir şey değildir.

Genellikle tahsilli insanlar çok okumaktan, bilmekten, farkındalıktan kaynaklanan bir nihilist ruh haline girerler. Bu, onların yalnızlığından kaynaklanır. Huzurlu bir ortamda yaşaması gerekir çünkü herkes gibi avutulmak onlara işlemez. "Bu günler de geçecek, herşey güzel olacak" gibi laflar inandırıcı gelmez. Dünya ve içinde yaşadığımız sistem leş gibi bir yer.

intihar girişimi ciddi bir davranıştır. kesinlikle ama kesinlikle iyi bir destek alınmalı. tüm aile bireyleri bu tedavinin bir parçası olmalı. intihar edenler daha önceleri bunu genelde çok düşünüp bir oyun haline getirirler. yani sizin bir payınız olamaz. bir olayla tetiklenmez intihar hali. bir süreçtir. size kızıp kendini öldürmez kimse. bir çok sorunun birikmesi ve dediğim gibi, intiharı her sorun da düşünmek buna yol açar genellikle, "keşke ölsem" "şurada atlasam ne güzel 10 saniyede ölürüm" "en acısız intihar şekli nedir acaba" "bunu yapsam hangi yöntemi denemeliyim vs vs"

sonuç olarak, düşünerek gelişen bir süreçte meşrulaşır. siz asla üstünüze almayın. çözümü buralarda aramayın. para kapmaya yönelik terapistlerden uzak durun. iyi bir tedaviyle her şey eskiye döner. gülüp geçersiniz bu günlere.sorunlarınızı biriktirmeyin ablanızla bundan sonrası için. açık konuşun. umarım tez zamanda geçer. geçmiş olsun.

Özelden msj attım size.

ablani bilmemde panpa, sen ben kustum o yuzden intahar girisiminde bulundu psikolojisinden cik. bu bir birikim meselesi bardagi tasana kadar dolduran tek basina sen degilsin bundan emin ol.

mektup yazın. bugün biraz, yarın biraz... sonra vermek üzere.

olumlu cümleler kurmaya çalışın. aşırı hassas olabilir şu dönemde.

(bu arada, nitelikli bir hayata - yahut sadece hayata - paha biçebilir misiniz? mental sağlık hizmetlerini pahalı bulurken bunları da düşünmek lazım, bana kalırsa...)

Küsmen konuşamadığınızı iletişim kuramadığınızı gösteriyor. Ablanızda asla kabul edemeyeceğiniz bir durum varsa küsmeden mesafe koyun yavaş yavaş. Yardım etmeye çalışmayın bence. Çünkü böyle başarılı insanlar hazımsızlığa benzer tavırlarla karşılaşınca yıkılabiliyorlar. Doktor görüştürmeme kararı alarak en doğrusunu yapmış.

Doktora gidin.
Muhtemelen göz kuruluğu diyecektir ve damla verecektir. Ama bunun yanı sıra kaşıntı hassasiyet enfeksiyon vs varsa bunlara da bir şey verebilir. geçmiş olsun

abi pancar yapraklarından turşu yapsan da bulgur pilavı ile yesen?

turşuyla uğraşamam

... dolayısı ile türlüyü pancar yaprakları olmadan yesen?
türlü, türlüdür lan? :)

pancar yapraklarını napacam?

abi türlü yeterince tatmin edici sebzeler içeriyor zaten? pancar yapraklarını keçi de yer misal.
türlü+ bulgur pilavı.
budur.

bulgurum yok yav. taktın bulgur pilavına.

sen de pancar yapraklarına:)
şöyle bi orta yol buldum;
türlü yap, pancar yapraklarını haşla ve tabağa koy.
bulgur pilavını hayal et (taktım :/ )
türlüyü ye. pancar yapraklarının tadına bak, "ya keşke bulgur olsaymış" diye düşün.
:)

tavşan yesem nasıl olur?

türlüye pancar yaprağını koy :/

(korktum :/ )

türlüye koyma da bizde pancar yapraklarından ıspanak gibi zeytinyaglı yemek yapılır. gayette güzel olur.

ferkay.blogspot.com
bunun bulgur değilde pirinçle yapılmısını düşün.

pancar, türlü gibi görece derli toplu sebzelerin yanında süzülerek hoş olmayan bir karşıtlık görüntüsü oluşturur, bu da enikonu kötü bir şey

Yapraksı sebzeler türlüde hoş olmaz. Az haşla zaytinyağı limon sarımsakla sos yap. Yanında yat!

hayır. ben de varım.

yavuklum de o vakit.

karadenizliler gıcık olmuyor:

(bkz: oy benim sevduceğum)

Ben de gicik oluyorum ve inadina malin biri israrla benim cevap yazdigim duyurularda bunu kullaniyor

hiç gıcık olunacağı aklıma gelmemişti halbusi ben çok severim :D

Bence bunu sevgilisine cok muhabbet beslemeyn, oylesine mantik iliskisi icinde olan, ya da birlikte old. İnsana saygi duymayan tipler soyluyor, cok bayagi ve seviyesiz buluyorum,oyle ki gercek hayatta yanimda kullanilsa arkama bakmadan giderim oyyyk ozentiler dovucem cok sinirlendim simdi

www.imdb.com

hachiko - a dog's story
25th hour

www.imdb.com

Biutiful

içimdeki deniz. sea inside. ağlayınca rahatlarsın belki hem.

masumiyet
kader

demirkubuz.

in the name of the father

haneke'nin amour'unu izle o zaman.

Pink Floyd The Wall

kelebeğin rüyasını izle. içindeki aşk hikayesinden dolayı değil o dönemde insanların yaşadığı zorlukları, fakirliği, dönem eleştirisi vs. için. spoiler olmasın diye bu kadar tuttum.

(bkz: incendies)

İlginc bir strateji fakat herkesi mutsuz eden seyler farklidir , ve eger bunun da dibine vurmak istenirse bu mutsuz eden seylerin derinlemesine incelenmesi lazim. Mesela aile iliskileri mi, arkadaslik mi,sevgililer arasindaki mi, olum.mu, haksizliga ugramak mi, boyle tuhaf yabancilasmis ambians filmler mi, bu onemli. Cunku mesela ikincisine beaches i, sonuncusuna eraserhead'i ornek verebilirim, ama degisir yani, 10 yillik iliskinden ayrilmisindir ama icimdeki denizi izlersin, tamam yine uzulursun ama aradigin sey o degildir. Bence yani

pulp fiction

hot fuzz

shaun of the dead

onları bı zahmet izlemiş olayım :D

Payback (1999) - Mel Gibson ahlaksız bir dolandırıcıyı oynuyor. en sevdiğim filmlerinden biri.

izlediimm

matchstick men

Karakterler üzerinden keyif aldığını düşünerek;

In bruges ve 7 pschopaths diyelim.

Payback: Straight Up - aynı film, başka versiyon. 2.yarısı tamamen farklıymış :) onu da izlediysen ben pes ediyorum.

(bkz: #12254091)
(bkz: #15085953)
(bkz: #16720803)
(bkz: #31753787)

Arayislarin bu iletiden once basladiysa bunlari izlemissindir ama yine de soylim

Kiss kiss bang bang
The player

eternal sunshine of the spotless mind :'(

özcanın filmi evim sensin.
ne ağlarsın ne ağlarsın garanti :)

One Day.

evim sensin hariç izledim onları :/

what dreams may come

www.imdb.com kıvrım kıvrım kıvranılacak arabesklikte değil ama tablo gibi bir aşk filmidir.

evim sensin'de ağlarsan her şeyde ağlayabilirsin. iğrenç bir film :)

en azından orijinalini izle a moment to remember.

The Bridges of Madison County

www.imdb.com

a moment to remember

İcimdeki deniz (ask yok,sadece aci)
Finding neverland

gittikce seviye yukseliyor. gittikce daha da komiklesiyor. devam et.

devam et. dizinin espri anlayışını yakalarsan kopar gidersin.

devam et kesinlikle

hayır değil, beğenmediyseniz bırakın.

jenerasyon farkı var. o zamanının komedi anlayışı ile şu an ki biraz farklı şahsen ben de seinfeld'i beğenememiştim.

Seinfeld iyidir,aynen devam et.Arkadaşların da dediği gibi gittikçe daha da iyi oluyor dizi.. Kramer en güçlü karakterlerden biridir hatta (bence),hemen arkasından George gelir ..

daha güzelleşiyor, ama çok da değişmiyor, sistem hep aynı aslında.

2. sezona da bir şans ver. seinfeld değişik bir dizi, öyle hemen sarmıyor, farkında olmadan 5.sezona gelmişim :)

seinfeld'i sevemeyenler furyasındanım. bence vakit harcamaya değmez.

beni 3. sezondan itibaren sarmıştı. ilk 2 sezonda bir numara yok. ama karakterleri anlamak için de 2 sezonu izlemek gerek.

George Contstanza kisisine kitlen, hastasi olunacak bir tipleme

ilk iki sezon kötüdür. 3. sezon vasattır. 4 ve 5. sezonda diziyi sevmeye baslarsın. 6 ve 7'de gülmekten altına sıçarsın. 8 ve 9'da dünyada yapılmıs en iyi sitcom olduguna karar verir ve sıkı bir seinfeld fanı olursun. pes etme, izle.

www.eksisozluk.com

1.9'dan itibaren başlatmışlar artık listeyi. cc ise 1.6 ya kadar düşmüş.

o listeye dahi giremiyor yani özetlemek gerekirse.

aslında filmin sayfasına girdiğinizde 1. gösteriyor. normalde o 1.9 olan film 1.6 ydı önceden.

"1.9'a başlatmışlar" olatı tahmini bir bilgi galiba, kaynağı nere?

muhtemelen yapım şirketi durumu açıklayan bi bilgi gönderdi, imdb'de kontrol etti ve manipülasyon olduğuna kanaat getirip listeden çıkrattı diye tahmin ediyorum ben.

bir açıklama yapmıştı şahan.imdb'ye bildirmişler onlarda listeyi ona göre düzenlemiş tarzında..

liste 1.9'a çekilmiş. zira puanı 1.9dan düşük bir sürü film var imdb'de. celal ile ceren'e özgü bir durum değil bu.hatta başka türk filmi bile var, puanı 1.1: www.imdb.com

Olay manuplasyon oldugu icin imdb buna izin vermedi, insana komik geliyor - sahsen benim filmim olsa girgira vururdum, bu hazimsizlik Sahan G in mizah kalitesi hakkinda bilgi veriyor- ama bottom yuz bir ta.ak gecme yeri olmadigindan olayi engellediler durum bu, benim merak ettigim kullanicilara bir uyari gelip gelmedigi

yok, olacağını da sanmıyorum; ama şöyle bir çözüm sunabilirim. good reader'dan o sayfaya geldiğin vakit crop tool'u seçip milimetrik değere düşürüp(en küçük boyuta) the same crops for odd even pages seçeneğini off yaparsan sadece o sayfanın minnacık bir parçasını gösterir.

Hayret. Goodreaderim yoktu, indireyim dur

2. (bkz: psycho)

1. total recall (fantastik bir örnek oldu ama aklıma gelen ilk film bu konuyla ilgili)

1.si ile ilgili aklıma gelenler

The Station Agent
Edward Scissorlands
Fur, an imaginary portrait of Diane Arbus
Mask(1985)
Twin falls Idaho
Yüzü olmayan adam(Mel Gibson)

2.siyle ilgili dolu bulursun zaten.

üşengeç olma. böyle aletlere gerek yok.
Her gün 8 minute abs serisini izle youtube'tan karın olanını için.
Günde 8 dakika ayırarak güzel bir karnınız olsun ;)

karın kası oluşumunun mekik vb hareketlerden daha çok diyetle alakası vardır.az yağlı beslenin,bol bol protein tüketin,su ve tuz tüketimini iyi ayarlayın,tabi hiç mekik çekilmeyecek diye birşey de yok,tam mekik yerine başlangıçta günlük 50 yarım mekik çekmek iyidir ( www.diyetvakti.net )sonrasında 100-150 ye çıkarabilirsiniz sayıyı.hem bu aletlerle yaptığınız kaslar güç uygulamadan elde ettiğiniz kaslar olacakları için kalıcı olmayacaklardır.

crunch yapamıyorsan bildiğin mekiği mümkün mertebe dik açıyla yap. kademeli ayaklarını yukarı kaldır. bu aletlerin hiçbiri bi işe yaramaz.

2.alet külliyen yalan
1.nin de sırt ağrısı yapabileceği kanaatindeyim

www.youtube.com
youtubda bu var, bir kac kez denedim, gebertiyor soylym

56 gunde bir verebilirsin. Hic bi boka yaramaz, demir depolarini bosaltmis olursun. Sana bi faydasi yok yani.

(bkz: garantili zayiflama yontemi/@compadrito)

kan verince daha çok acıkırsın, daha çok yersin daha çok kilo alırsın :)

ne yaptın hoca sen ya..

babam iki ayda bir veriyor plaketi ödülleri falan var. maşallahı var 90 kilo.

zayıflamak deil de kilo kaybetmek olmasın o sakın? ayrıca ver ver biter mi sandın o kan.

ideali yılda 2 kere kan vermektir. tabi ek hastalığın varsa bu geçerli değil. kan vererek zayıflamak pek akıl karı değil bana sorarsan.

hocam vucudun bir elektrolit dengesi var, o verdigin kandan sonra ilk ictigin sivi dolacaktir kanin bosalttigi yere amiyane bir tabirle..vucudun yuzde 70 i su, suyla oynayarak kilo veremezsin.

bölgesel zayıflama diye bir şey yok! kaç kere söyledik! (bir kere de ben diyeyim dedim).

valla kilo vereyim diyorsan, öyle düzenimi bozmadan falan hikaye. ben iki ay süper spor yaptım, iki günde bir günde 4 kilometre koştum, kısmi diyet programıyla beslendim (akşam yemekleri haricindeki öğünleri uyguluyordum eheh). 300 gram falan fark etti eheh. kilo vereyim diyorsan ciddi manada uğraşacaksın.

en az 8 saat uyumadan zayıflamak orta vadede hayal...

8 saat uyurum o kolay. 3-4 saat az internete girerim. ama irademin zayıf olduğunu itiraf etmeliyim. az önce sucuklu yumurta yapıp yedim. ne olacak yaw nasıl yapsamda iştahım kesilse

pide, kebap, lahmacun falan bırak onları. sadece okulunun yemekhanesinde ye. hiç ekmek yeme. et yemeklerinde böyle beyaz yağ, tavuğun derisi falan görürsen onları yeme. akşam evde acıkırsan da elma armut falan ye. her sabah 10 tane mekik 10 tane şınav çek. asansöre binme...

tekrar söyleyim: hiç ekmek yeme.

ekmek tabii ki yiyebilirsin ama tam buğday olmasına dikkat et. günde 4 dilimi geçme. tabii uno olanlar için konuştum.

peki kahvaltı için ne önerirsiniz? mısır gevrekleri falan var onlardan mı yemeliyim yoksa aç karnına mı evden çıkmalıyım ?

önce diyetisyen'e git.

bilinçsiz yapılan diyetler ve zayıflama programları kalp krizi dahil bir çok önemli rahatsızlığa yol açabilir.

Sonrası spor salonu;

4 ayda 16 kilo...

kolay kilo alan biri olup istediğim zaman rahatlıkla ayda 3-7 arasında kilo verebilen biri olduğumdan diyeceklerimin doğru olduğuna eminim ama kişiler arasındaki metabolizma farkını unutma.

düzenini bozmak istemiyorsan mümkün olduğunca ekmeği bırak, acıkınca bi elma, bi nektarin filan ye. ara sıra (abartı değil) elli gram fındık, badem filan ye. merdiven gördüğünde üşenme çık, yakın mesafelere yürü. yemek yiyeceksen (lezzetsiz olduğunu düşünebilirsin ama aslında süperdirler) mümkün olduğunca sebze yemeklerini seç. tekrar ediyorum, beyaz ekmek yeme, tamamen kes. ille ekmek yemek istersen kepekli, tam ekmek filan ye ama az ye. yatmadan önce 10-15 dakika belini, basenini çalıştıracak hareketler yap, misal mekik ya da sırtüstü bisiklet hareketi. zaten kilo verdiğini ayna karşısında anladığında gaza geliyorsun ve yaptığın şey alışkanlığa dönüştüğünde her şey daha kolay oluyor. (boy kısa, kilo çok, ama 6 ayda filinta gibi olursun istersen)

sozluk.sourtimes.org

Bölgesel zayıflama yok ama bölgesel kas yapma var (Bu konunun bu kadar yanlış anlaşılma sebebi de bu).Kas da daha ince ve fit durur..Yürüme ve koşma sizin için süper egzersizler gibi duruyor..Mesela göbek yapmış olsaydınız yürü allah yürü o kadar değişmezdi belki.Ama kalın bacaklara çok iyi geliyor..söylim.

devlet bile e olmuşken (bkz: e devlet) vatandaşların böyle konuşması normal sayılır.

ersin karabulut'un sandik ici ko$esinde cok goruyorum bu kalibi. ama kokenini bilemicem.
"bir takim carklar bizi siksle."
"durdurulamaz bir guc, yerinden oynamayan bir engele carpinca ne olursle?"

bobiler de popülerleştirenler arasında.

(bkz: imparatore)

-nzi'dir -sle'dir bunlar farklı şeyler. bu -e olayının hep imaparatore'den geldiğini düşünmüşümdür ben pek de hoşlanmam.

hiç bir yararı olamayn forum cevabı:
alla alla ben hiç duymadım böyle bir şey?

linkleri görebilmek için yazılmış, konudan habersiz forum cevabı:
çok güzel paylaşım, teşekkürler

orhan kaynak*: üst komşu

tamamen italyan özentiliğinin getirisi. ayıp ayıp...

Cevap veriyorum. Bu kullanımın kaynağı karikatürist Faruken Bayraktare dir. Hortlattım ama gerçekler böyle. Ayrıca yapanzi gidenzi gibi kullanımların da kaynağı odur. Bilgim bu kadar