kinyas ve kayra 23
Arkadaşlar ben 6.5-7 aydır spora gidiyorum. Şöyle baştan söyleyeyim ben çok böyle protein tozları kullanma taraftarı değilim ama düşündüm taşındım ve kesinlikle -- vücut'a zararı olmayacak düzeyde hangi vitamini ya da protein tozu vs. tam anlamam kullanırsam vücudum biraz daha sıkı ve belirgin düzey
Arkadaşlar ben 6.5-7 aydır spora gidiyorum. Şöyle baştan söyleyeyim ben çok böyle protein tozları kullanma taraftarı değilim ama düşündüm taşındım ve kesinlikle -
- vücut'a zararı olmayacak düzeyde hangi vitamini ya da protein tozu vs. tam anlamam kullanırsam vücudum biraz daha sıkı ve belirgin düzeyde şekil alır?
- kullanacaksam bu ne düzeyde ve nasıl kullanılmalı?
spor yapan ve bü ürünleri kullanan var ise verim almışlarsa çalışmalarından yardımlarını bekliyorum.
not: diyen olursa diye söylüyorum bunu ben 6.5 - 7 aydır spor yapıyorum evet vücut belli bir şekle kavuştu ama tam tatmin olamadım. yani çok uzattım kullanmayıp başka türlü de gelişir miyim bile varsa bi zahmet benimle paylaşırsa sevinirim tecrübelerini.
- vücut'a zararı olmayacak düzeyde hangi vitamini ya da protein tozu vs. tam anlamam kullanırsam vücudum biraz daha sıkı ve belirgin düzeyde şekil alır?
- kullanacaksam bu ne düzeyde ve nasıl kullanılmalı?
spor yapan ve bü ürünleri kullanan var ise verim almışlarsa çalışmalarından yardımlarını bekliyorum.
not: diyen olursa diye söylüyorum bunu ben 6.5 - 7 aydır spor yapıyorum evet vücut belli bir şekle kavuştu ama tam tatmin olamadım. yani çok uzattım kullanmayıp başka türlü de gelişir miyim bile varsa bi zahmet benimle paylaşırsa sevinirim tecrübelerini.
0
vahşi doğada protein tozu kullanan bir leopar yok. ama onlarda da kaslar müthiş.
*kıps*
*kıps*
0
önceden spor tecrüben varsa doğru besleniyorsan evet vücüdun gelişir. önceden spordan kastım gelişim çağında düzenli olarak yapılan spor çünkü vücudunda kaslar sinirler omur ilik yapın buna göre gelişiyor.
ama çalışarak ve düzenli beslenmeyle her türlü ilerlersin.
valla şunu oku önce bi eksisozluk.com
sonra da etrafımdaki doktorlara göre yararı yok,boştan yere vücudu yorarsın diyorlar.
ama çalışarak ve düzenli beslenmeyle her türlü ilerlersin.
valla şunu oku önce bi eksisozluk.com
sonra da etrafımdaki doktorlara göre yararı yok,boştan yere vücudu yorarsın diyorlar.
0
yıl kaç oldu, hala protein tozunun, yenilen başka hayvansal proteinlerden farklı olduğunu düşünenler var.
0
eğer yediklerinden kas gelişimi için yeterli protein alamadığını düşünüyorsan takviye protein zaten alman gerekir. bunu kontrol etmek için google da kg başı alınması gereken protein miktarına filan kilonu da dikkate alarak bakabilirsin.
ancak protein sihirli bir değnek değil. çok aşırı bir fark olmayacak, bunun bilincinde ol. daha çok uzun vadede sonuç veren bir eylem.
haftada kaç gün ve youğunlukta spor yapptığını bilmiyorum o yüzden protein alımı için tam birşey diyemem. ancak kutuların üzerinde tavsiye olarak günlük 2-3 ölçek yazar. ihtiyacına göre senin belirlemen gereken birşey bu.
ancak protein sihirli bir değnek değil. çok aşırı bir fark olmayacak, bunun bilincinde ol. daha çok uzun vadede sonuç veren bir eylem.
haftada kaç gün ve youğunlukta spor yapptığını bilmiyorum o yüzden protein alımı için tam birşey diyemem. ancak kutuların üzerinde tavsiye olarak günlük 2-3 ölçek yazar. ihtiyacına göre senin belirlemen gereken birşey bu.
0
nughun
RTE özel güvenlik tamamen kaldırılmalı ve emniyet güçlerimiz yerine geçmeli demiş. Muhtemelen dediği yapılır. Peki bu özel güvenlik şirketleri kaldırılırsa çalışan güvenlikçiler ne iş yapacak? (git: www.ensonhaber.com/cumhurbaskani-erdogan-ozel-guvenlik-kaldirilmalidir-2015-04-03.html)
RTE özel güvenlik tamamen kaldırılmalı ve emniyet güçlerimiz yerine geçmeli demiş. Muhtemelen dediği yapılır.
Peki bu özel güvenlik şirketleri kaldırılırsa çalışan güvenlikçiler ne iş yapacak?
(git: www.ensonhaber.com/cumhurbaskani-erdogan-ozel-guvenlik-kaldirilmalidir-2015-04-03.html)
Peki bu özel güvenlik şirketleri kaldırılırsa çalışan güvenlikçiler ne iş yapacak?
(git: www.ensonhaber.com/cumhurbaskani-erdogan-ozel-guvenlik-kaldirilmalidir-2015-04-03.html)
0
polis olacaklar.
turkiyedeki ozel guvenlik sayisinin dunyadaki bircok ordudan buyuk oldugunu biliyor muydun?
turkiyedeki ozel guvenlik sayisinin dunyadaki bircok ordudan buyuk oldugunu biliyor muydun?
0
özel güvenliklerin tamamından bahsetmiyordur o yahu.
sadece adliyelerdeki özel güvenlikten bahsediyordur.
sadece adliyelerdeki özel güvenlikten bahsediyordur.
0
özel güvenlikleri çıkarmayı kimsenin bi tarafı yemez. işsizlik oranını şuanki haliyle gösteren meslek lan bunlar. biri özel güvenlik, diğeri kasiyerlik. ikisini çıkar al sana işsizlik %30 :)
0
sadece kamu binalarından özel güvenlikleri çıkarmaktan bahsediyor. Cevahir AVM'yi devletin polisi koruyacak değil.
0
phoenixboy
Bilgisayarlarım da televizyon da bozuk bir süredir. Ben de evdeyken canım sıkıldıkça telefondan müzik açıyorum. Bunu bi kaç kere arkadaşıma anlattım, güldü hep. Sinirlendim biraz bu duruma. Sonuçta evde de kulaklıkla müzik mi dinleyeyim? Bu durup çok mu "ezikçe"? Ya da arkadaşıma garip gelen kısmı n
Bilgisayarlarım da televizyon da bozuk bir süredir. Ben de evdeyken canım sıkıldıkça telefondan müzik açıyorum. Bunu bi kaç kere arkadaşıma anlattım, güldü hep. Sinirlendim biraz bu duruma. Sonuçta evde de kulaklıkla müzik mi dinleyeyim? Bu durup çok mu "ezikçe"? Ya da arkadaşıma garip gelen kısmı neresi bunun?
0
normal aslında, elektrikler kesildiğinde ben de öle yapıyorum. pc kolonu varsa ona da takabilirsin ama telefonu.
0
Hiç böyle bir şey düşünmemiştim. Elimin altında hangisi varsa ondan açıyorum ben. Yemek yaparken telefondan açıyorum genelde mesela. Ne alakası var, arkadaşının seni ezesi varmış bence.
0
sokakta elinde telefonla hoparlörden müzik çala çala gezen kendini bilmezler var onlar aklına gelmiştir. onlara ben de uyuz oluyorum. onun dışında garip değil hatta bazen daha çok ses çıkarsın diye kadehin içine koyuyorum akustiğini arttırıyorum
0
konuyla alakasiz; telefonu corba kasesi gibi yuvarlak bir kabin icine koyup dinlemeni tavsiye ediyorum
0
oddyseus
suyla çok mu kötü oluyor tadı? hep kakaolu kullandım şuana kadar ve sürekli suyla içiyorum lâkin sürekli alışveriş yaptığım sitede sadece çileklisi kalmış.
suyla çok mu kötü oluyor tadı? hep kakaolu kullandım şuana kadar ve sürekli suyla içiyorum lâkin sürekli alışveriş yaptığım sitede sadece çileklisi kalmış.
0
ben hep çikolatalı alıyorum değişiklik olsun diye kurabiyeli aldım, pişman oldum. tadı kötü değil ama her gün çekilecek gibi de değil. çilekli de bayabilir bi süre sonra. daha dikkat etmen gereken husus çikolata ve çilekli arasında şeker oranı farkı
0
çikolatalı kullanmadım, ilk olarak çilekli (hardline nutrition) ile başladım. fazla şekerli geldi. bitince çikolatalı alırım.
0
çilek+muz karışık olandan kullandım, şu an çikolata kullanıyorum ama çilek+muz daha güzeldi, stokta kalmadığından çikolataya mecburi geri dönmüştüm.
0
inkospor çilekli kullanıyorum. içine şeker yerine tatlandırıcı koymuşlar. bend e aspartam tadını hemen alırım. Genel olarak gayet güzel. Çilek aroması sütle çok güzel oluyor hatta.
0
güzel oluyor markasına bağlı.
syntha 6 alırsan bayağı güzel.
gold standard optimum whey tad olarak bi tık altı ama içerik olarak daha fazla protein.
syntha 6 alırsan bayağı güzel.
gold standard optimum whey tad olarak bi tık altı ama içerik olarak daha fazla protein.
0
oddyseus, suyu bilemiyorum ben hep sütle denedim ama yine de tadı kötü olmaz sanırım :/
0
letheavendangered
Hem okuyup hem calisan birisiyim, eve cogu zaman 1 saatligine gelip, azicik uyuyup aksamlari ise gidiyorum. Son iki hafta nerdeyse adam gibi bir sey yemedim ve bunyemde bunun etkisini gorebiliyorum. Evde pratik yapilacak seyler, makarna, pizza, sandvic vs. ama benim bir de zayif vucuduma leblebi yut
Hem okuyup hem calisan birisiyim, eve cogu zaman 1 saatligine gelip, azicik uyuyup aksamlari ise gidiyorum. Son iki hafta nerdeyse adam gibi bir sey yemedim ve bunyemde bunun etkisini gorebiliyorum.
Evde pratik yapilacak seyler, makarna, pizza, sandvic vs. ama benim bir de zayif vucuduma leblebi yutmus solucan gorunumunu veren hafif gobekten kurtulma gibi bir istegim var. onun icin de ekmek ve sekerden kac diyorlar. E ne yiyeyim ben? Vallahi artik daraldim bugun ne yesem diye dusunmekten.
Evde pratik yapilacak seyler, makarna, pizza, sandvic vs. ama benim bir de zayif vucuduma leblebi yutmus solucan gorunumunu veren hafif gobekten kurtulma gibi bir istegim var. onun icin de ekmek ve sekerden kac diyorlar. E ne yiyeyim ben? Vallahi artik daraldim bugun ne yesem diye dusunmekten.
0
Ekleme; tavsiyelerinize gore markete gidecegim simdi, bekliyorum. Yoksa gidip yine dondurulmus pizzalara gomulecegim acliktan.
0
hystarie
daha önceden okumamıştım. Çok keyif alarak okudum. Bunu devam ettirmek istiyorum. Hangi kitabı tavsiye edersiniz?
daha önceden okumamıştım. Çok keyif alarak okudum. Bunu devam ettirmek istiyorum. Hangi kitabı tavsiye edersiniz?
0
Pal sokağı çocukları İle seriyi devam ettirebilirsiniz ardından da Samed behrengi kitapları (tabi o küçük siyah balık değil küçük kara balık)
GüZel bir set olur bence bu şekilde
GüZel bir set olur bence bu şekilde
0
aylak adam'ı oku.herkes okusun aylak adam'ı :)
batı cephesinde yeni bir şey yok bir de
batı cephesinde yeni bir şey yok bir de
0
gadlemler
TAm ve doğru olması lazım. The lar var mı acaba?The baby of 80s, the child of 90s olabilir. Tırnak işaretiyle ayırmam gerekiyor mu? Alternatifler nasıl yazılabilir, hafif eğlenceli bir şey için lazım.
TAm ve doğru olması lazım. The lar var mı acaba?
The baby of 80s, the child of 90s olabilir. Tırnak işaretiyle ayırmam gerekiyor mu? Alternatifler nasıl yazılabilir, hafif eğlenceli bir şey için lazım.
The baby of 80s, the child of 90s olabilir. Tırnak işaretiyle ayırmam gerekiyor mu? Alternatifler nasıl yazılabilir, hafif eğlenceli bir şey için lazım.
0
badamli
var mi listenizde boyle bir kac bolum. yemek yerken izlemek istiyorum dizi gibi
var mi listenizde boyle bir kac bolum. yemek yerken izlemek istiyorum dizi gibi
0
link veremicem ama masonlu bölümler var, derece atlama törenlerini filan yapıyorlardı bildiğin.
türkistan da kazı yapmış ekibin katıldığı bölüm efsanedir. kazılardan kurt yerine pars çıkması, mezarların budistler gibi olması ezberbozan kısımlarıydı.
enver paşa ve atatürk ilişkilerinin olduğu mektuplarının okunduğu bi bölüm vardı. o da güzeldir.
türkistan da kazı yapmış ekibin katıldığı bölüm efsanedir. kazılardan kurt yerine pars çıkması, mezarların budistler gibi olması ezberbozan kısımlarıydı.
enver paşa ve atatürk ilişkilerinin olduğu mektuplarının okunduğu bi bölüm vardı. o da güzeldir.
0
paper st
arkadaşlar merhaba, izmir'de yaşayan ya da tecrübesi olan arkadaşlara bir sorum olacak. ben istanbul doğumlu yaklaşık 20 yıl istanbul'da yaşamış biriyim. daha sonra başka bir ilde üniversite kazandım ve bu temmuzda mezun olmak üzereyim. daha sonra gittiğim şehirden anneme bir ev aldırdım annem de be
arkadaşlar merhaba, izmir'de yaşayan ya da tecrübesi olan arkadaşlara bir sorum olacak. ben istanbul doğumlu yaklaşık 20 yıl istanbul'da yaşamış biriyim. daha sonra başka bir ilde üniversite kazandım ve bu temmuzda mezun olmak üzereyim. daha sonra gittiğim şehirden anneme bir ev aldırdım annem de benim yanıma taşındı. ancak daha sonra farkettik ki istanbul yaşamak için çok kötü bir şehirmiş. şu an yaşadığımız şehir çok ucuz ve sakin. neredeyse hiç sosyal sorun yok. ve ben de bunun üstüne iş hayatı için izmir'e taşınmamın ( üniversitemin şehrinde iş imkanı yok ) iyi olacağını düşündüm. ancak daha önce hiç izmir'e gitmedim. sizce oradaki iş imkanları ( uluslararsı ticaret okuyorum ), hayat şartları, ev fiyatları ( kira veya gerçek bedel ), ulaşım şartları, iklim/doğal şartları bakımından, izmir nasıldır, tavsiye eder misiniz? çünkü artık 16 milyon nüfuslu, pahalı, trafikli, tehlikeli bir şehirde yaşamak istemiyorum. haftasonları bisikletimi alıp, gezip akşam eve tek parça halinde döneceğimi bilmek istiyorum, trafikte günlük 3-4 saat geçirip eve ceset gibi gitmek istemiyorum artık. ayrıca orta gelirli bir ailenin çocuğuyum ve istanbul'a paramın yeteceğini, hele ki bu maaşlarla hiç düşünmüyorum.
cevap yazan arkadaşlara şimdiden çok teşekkür ederim.
cevap yazan arkadaşlara şimdiden çok teşekkür ederim.
0
İzmir, istanbul kadar olmasada büyük ve hareketli bir şehir. Ama kendine has bir cazibesi var.
İzmirli değilim, iş olanaklarını bilmem ama izmiri çok gezdim. Fırsatım olsa taşınacağım tek şehir.
Özellikle insanı terbiyeli ve saygılı, kimse kimseye karışmıyor ve rahatsız etmiyor.
İzmirli değilim, iş olanaklarını bilmem ama izmiri çok gezdim. Fırsatım olsa taşınacağım tek şehir.
Özellikle insanı terbiyeli ve saygılı, kimse kimseye karışmıyor ve rahatsız etmiyor.
0
İzmir güzel şehir. Kop da gel. Ş imkanları olarak istanbul kadar değil tabi ama az da değil. Büyük organize sanayiler var, manisa 'nın büyük organize sanayisine de yakın.
0
kişiden kişiye fark eder ama ben yıllarca izmirin methini o kadar duyduktan sonra gidip yaşayınca izmirin balon olduğunu düşünmüştüm. sevmedim değil, ancak türkiyenin bir şehri işte. ne kadar olabileceğini sen düşün kafanda yani. geç gelen otobüsler, pis sokaklar, gülmeyen insanlar, egolu patronlar orda da var. biraz daha yobazlıktan arındırılmış batı soslu hali sadece. bir de tatil yerleri çeşme, güzelbahçe, urla, karaburun çok yakın. ne izmiri yeren yobazlara ne de fanatik izmirlilere kanmayın, kendiniz görün.
iş imkanları istanbula göre kısıtılı, söylememe gerek yoktur sanırım.
iş imkanları istanbula göre kısıtılı, söylememe gerek yoktur sanırım.
0
Önce işini ayarla sonra gel.
İzmir yaşanılası bir şehir o konuda sıkıntı çekmezsin. Rahat ve nispeten saygın günlük yaşam olanağı var. Bisikletli/bisikletsiz gece tek başına dolaşabileceğin bölgeler çok. Ama iş konusu biraz sana kalmış. istanbul gibi olmasa da iş var. Burası bir liman kenti, organize sanayi bölgeleri, serbest bölgeler var.
İzmir yaşanılası bir şehir o konuda sıkıntı çekmezsin. Rahat ve nispeten saygın günlük yaşam olanağı var. Bisikletli/bisikletsiz gece tek başına dolaşabileceğin bölgeler çok. Ama iş konusu biraz sana kalmış. istanbul gibi olmasa da iş var. Burası bir liman kenti, organize sanayi bölgeleri, serbest bölgeler var.
0
izmir yaşanılası bir yer ama abartıldığı kadar yok. büyük bir şehir olduğundan hayat şartları oldukça değişken öyle semtleri var ki bostanlıdan oralara gidince ülke değiştirmiş gibi hissediyorsun. keşke izmir denilen yer alsancak, bostanlı, karşıyaka'dan ibaret olsaydı da biz de insanının ne kadar saygılı olduğundan bahsedebilseydik. hastanede, ptt kuyruğunda, otobüs beklerken özellikle düşük sosyoekonomik seviyeden olan genellikle göçmenlerin oluşturduğu gurühlar rahatsız etme eşiğini bazen zorluyor bazense bütünüyle aşıyor.
0
eindaclub
Sağda solda milletin paylaştığı özlü sözlerin altında hep "nejat işler" yazdığını görüyorum. bu sözleri gerçekten nejat mı söylüyor? öyleyse bile ne alaka adam işi gücü bıraktı özlü söz mü kasıyor artık?
Sağda solda milletin paylaştığı özlü sözlerin altında hep "nejat işler" yazdığını görüyorum. bu sözleri gerçekten nejat mı söylüyor? öyleyse bile ne alaka adam işi gücü bıraktı özlü söz mü kasıyor artık?
0
yarısı nejat işler, diğer yarısı da mevlana zaten. götümden uydurdum demeye korkuyo millet.
0
bir arada da can yucel'in yazmadigi siirler ortalikta can yucel imzasiyla dolasiyordu, bu da onun gibi bir sey iste.
0
feysbuk'ta millete baksan zaten cemal süreya ile ev arkadaşı mübarek. aynı olay küçük iskender'e de yapılıyor, edip'e de, mevlana'ya da... nejat işler de bundan payını almış gibi.
'aşk iki kişiliktir' (nietzche)'yi gördü bu gözler...
not: niçe'deki s'yi bilerek koymadım. böyle yazıyorlar, malum.
'aşk iki kişiliktir' (nietzche)'yi gördü bu gözler...
not: niçe'deki s'yi bilerek koymadım. böyle yazıyorlar, malum.
0
delicevat
Su ısınana kadar gelen suyu kovaya doldurmak, şampuan şişesini bitmeye yakın ters koymak gibi küçük büyük farketmez.
Su ısınana kadar gelen suyu kovaya doldurmak, şampuan şişesini bitmeye yakın ters koymak gibi küçük büyük farketmez.
0
Tasarrufu sadece ekonomi için değil, doğa için de yapmaya çalıştığımı belirteyim öncelikle.
Aklıma gelenler:
* Şampuan, sıvı el sabunu, sıvı deterjan gibi bittiğini düşündüğüm şeylerin içine çok az su katıp, çalkalayıp bir iki kez daha kullanabiliyorum.
* Saç kremi veya el kremi gibi bitmiş tüpleri kesip içinde birikenleri alıyorum. Bir iki kez işimi görecek kadar birikmiş oluyor.
* Kettle'a kullanacağım kadar su koyuyorum.
* Kullanılmış limon ve portakal kabuklarını rendeleyip keklerde vs. kullanmak üzere buzdolabında tutuyorum. Bunu da yeni öğrendim :P
* Limon dışını atmadan önce bulaşık makinesinde tutuyorum ki limonun etkisinden tam faydalanmış olabileyim. Ardından çöpe atıyorum.
* Hafif toz alırken deterjan kullanmıyorum. Sadece su ile siliyorum.
* Ocağı da çeşmeyi de çok fazla açmam. Yani gerekmedikçe çok harlı kullanmam ocağı veya deli gibi akmaz su.
Şimdi şöyle bakınca, ben vallahi manyak değilim. Sadece dikkat etmeye çalışıyorum. Doğayla özdeşleşince zaten tam tıkır günlük rutine giriyor her şey.
Edit:
* Evden çıkarken prizdeki fişleri çekiyorum. Akım tamamen kesilsin diye.
* TV stand-by komutu +1
* Sebzeleri haşladığım suyu atmıyorum. Aynı et suyu gibi sebze suyu olarak kullanmak üzere buzlukta tutuyorum. Pilavlar vs. çok daha lezzetli oluyor.
Aklıma gelenler:
* Şampuan, sıvı el sabunu, sıvı deterjan gibi bittiğini düşündüğüm şeylerin içine çok az su katıp, çalkalayıp bir iki kez daha kullanabiliyorum.
* Saç kremi veya el kremi gibi bitmiş tüpleri kesip içinde birikenleri alıyorum. Bir iki kez işimi görecek kadar birikmiş oluyor.
* Kettle'a kullanacağım kadar su koyuyorum.
* Kullanılmış limon ve portakal kabuklarını rendeleyip keklerde vs. kullanmak üzere buzdolabında tutuyorum. Bunu da yeni öğrendim :P
* Limon dışını atmadan önce bulaşık makinesinde tutuyorum ki limonun etkisinden tam faydalanmış olabileyim. Ardından çöpe atıyorum.
* Hafif toz alırken deterjan kullanmıyorum. Sadece su ile siliyorum.
* Ocağı da çeşmeyi de çok fazla açmam. Yani gerekmedikçe çok harlı kullanmam ocağı veya deli gibi akmaz su.
Şimdi şöyle bakınca, ben vallahi manyak değilim. Sadece dikkat etmeye çalışıyorum. Doğayla özdeşleşince zaten tam tıkır günlük rutine giriyor her şey.
Edit:
* Evden çıkarken prizdeki fişleri çekiyorum. Akım tamamen kesilsin diye.
* TV stand-by komutu +1
* Sebzeleri haşladığım suyu atmıyorum. Aynı et suyu gibi sebze suyu olarak kullanmak üzere buzlukta tutuyorum. Pilavlar vs. çok daha lezzetli oluyor.
0
televizyonu gece stand-by konumunda bırakmayıp tamamen kapatmak, fişini çekmek.
oturmadığım odanın kaloriferlerini komple kapatmak
oturmadığım odanın kaloriferlerini komple kapatmak
0
kazandığım parayı dövize çeviriyorum. sıcak para olmadığı için harcayamıyorum. stres oluyorum. elimi süremiyorum. duruyo bahaneyle. 3 e 5 e bakmayın bu arada ciddiyim para biriktirmede çok işe yarıyor.
porsiyonlarımı küçültüyorum biraz bir gün daha yemeğim oluyor.
porsiyonlarımı küçültüyorum biraz bir gün daha yemeğim oluyor.
0
anne davranışlarının hepsi
ütüyü prizden çekip son iki tişörtü öyle ütülemek
makineyi doldurmadan çalıştırmamak
salça kavonuzu bitince dibini suyla çalkalayıp çorbayı onunla yapmak gibi
eve aldığım tüm cihazları da A++ sınıfı aldım gerçi hiç ölçmedim de güya tasarruflu oluyomuş bilmiyorum, ampüller de öyle
sürekli cep telefonu ve laptop, tablet vs. değiştirmeyerek de tasarruf yaptığımı düşünüyorum ben şahsen etrafımda benden başka değiştirmeyen kalmadı da :p
kıyafet vs. alışverişinde de sezon sonunu beklemek, internetten bişey almamak hem zamandan hem paradan tasarruf günlük trendyol bakan insanlar var...
ütüyü prizden çekip son iki tişörtü öyle ütülemek
makineyi doldurmadan çalıştırmamak
salça kavonuzu bitince dibini suyla çalkalayıp çorbayı onunla yapmak gibi
eve aldığım tüm cihazları da A++ sınıfı aldım gerçi hiç ölçmedim de güya tasarruflu oluyomuş bilmiyorum, ampüller de öyle
sürekli cep telefonu ve laptop, tablet vs. değiştirmeyerek de tasarruf yaptığımı düşünüyorum ben şahsen etrafımda benden başka değiştirmeyen kalmadı da :p
kıyafet vs. alışverişinde de sezon sonunu beklemek, internetten bişey almamak hem zamandan hem paradan tasarruf günlük trendyol bakan insanlar var...
0
• uzun süre bozulmayacak deterjan vs. kısaca temizlik maddelerini topluca almak, saklama koşullarına uymak.
• bulaşık ve çamaşır yıkarken, asgari deterjan kullanmak. bazı doğal maddeleri ekliyorum genelde. merak eden varsa, yazabilirim.
• gereksiz elektrik ve su israf etmemek.
• evi temiz tutmak, bolca havalandırmak. hasta olmamak adına yaptığım bir şey.
• ihtiyacım olmayan ne varsa, ihtiyacı olan birilerine veriyorum. hem onlar tasarruf etmiş oluyor, hem de ben gereksiz eşyalardan kurtularak zamandan tasarruf etmiş oluyorum. temizlemek için uğraşmıyorum, daha geniş yaşama alanım oluyor böylece.
• sebze ve meyveleri az az alıyorum. kolay bozulduğu ve vitamin değerlerini kaybettikleri için.
• ucuzlamış diye ihtiyacım olmayan şeyleri almam.
• kıyafetime bir sürü para verip, nasıl olsa kimse görmüyor diye içine dandik ve ucuz çamaşır almam. tenime değen çamaşır için, para harcamaktan kaçınmam. o çamaşırları da, uygun şekilde yıkarım. deforme olmasına izin vermem.
• sık kullandığım giysilerin, sadece kuru temizleme ile temizleniyor olmasını tercih etmem.
• iyi bir çamaşır makinesi olmalı evde. yıkadığı çamaşırları pert edip çıkaran bir makine uygun değildir. aynı şey bulaşık makinesi için de geçerli.
bu liste daha devam edebilir. belki editlerim.
• bulaşık ve çamaşır yıkarken, asgari deterjan kullanmak. bazı doğal maddeleri ekliyorum genelde. merak eden varsa, yazabilirim.
• gereksiz elektrik ve su israf etmemek.
• evi temiz tutmak, bolca havalandırmak. hasta olmamak adına yaptığım bir şey.
• ihtiyacım olmayan ne varsa, ihtiyacı olan birilerine veriyorum. hem onlar tasarruf etmiş oluyor, hem de ben gereksiz eşyalardan kurtularak zamandan tasarruf etmiş oluyorum. temizlemek için uğraşmıyorum, daha geniş yaşama alanım oluyor böylece.
• sebze ve meyveleri az az alıyorum. kolay bozulduğu ve vitamin değerlerini kaybettikleri için.
• ucuzlamış diye ihtiyacım olmayan şeyleri almam.
• kıyafetime bir sürü para verip, nasıl olsa kimse görmüyor diye içine dandik ve ucuz çamaşır almam. tenime değen çamaşır için, para harcamaktan kaçınmam. o çamaşırları da, uygun şekilde yıkarım. deforme olmasına izin vermem.
• sık kullandığım giysilerin, sadece kuru temizleme ile temizleniyor olmasını tercih etmem.
• iyi bir çamaşır makinesi olmalı evde. yıkadığı çamaşırları pert edip çıkaran bir makine uygun değildir. aynı şey bulaşık makinesi için de geçerli.
bu liste daha devam edebilir. belki editlerim.
0
ayrıntı yazmayacağım ama yeni nesil buzdolabı, çamaşır makinesi, tasaruflu ampül gibi cihazlar gerçekten elektrik sarfiyatını önemli ölçüde düşürüyor.
yine aynı şekilde yeni nesil çamaşır ve bulaşık makineleri su sarfıyatını azaltıyor.
yine aynı şekilde yeni nesil çamaşır ve bulaşık makineleri su sarfıyatını azaltıyor.
0
-pek çok yemeği düdüklü tencerede pişiriyorum (ya da annemi bu konuda teşvik ediyorum)
-kullandığım el yüz kremlerinin sonunda ambalajları kesip içindekileri birkaç kere daha kullanıyorum
-evdeki ampuller patladıkça yerlerine led olanlardan aldım. elektrik faturasında dramatik değişimler oldu.
-kettleda kullanacağım kadar suyu ısıtıp işim bitince stand bydan çıkarıp tamamen kapatıyorum.
-ütü işini mümkün olduğu kadar kısa sürede bitirmeye çalışıyorum
-ihtiyacım olmayan kıyafet, ayakkabı, çanta, takıları almıyorum (indirimde olsa bile)
-aynı şekilde ihtiyacım olmayan kozmetiği de almıyorum
-çamaşır/bulaşık makinesi tam dolmadan çalıştırmıyorum
-evde ekmek atılmaz bizde, bayatlayanlar kızartılıp yenir
-toz alırken deterjan kullanmıyorum (büyük temizlikte toz alırken kullanıyorum deterjanı genelde), fiber dokulu bezler gayet güzel iş görüyorlar çünkü. yerleri ve camları silerken de minimum miktarda kullanıyorum
-ulaşım için mümkün olduğu kadar toplu taşımayı kullanıyorum (kendi aracım yok zaten. acelem varsa taksi tutuyorum)
-evde yapılabilecek kozmetikler için paketlenmiş ürünler almıyorum. evde kendim hazırlayıp kullanıyorum
-kullandığım el yüz kremlerinin sonunda ambalajları kesip içindekileri birkaç kere daha kullanıyorum
-evdeki ampuller patladıkça yerlerine led olanlardan aldım. elektrik faturasında dramatik değişimler oldu.
-kettleda kullanacağım kadar suyu ısıtıp işim bitince stand bydan çıkarıp tamamen kapatıyorum.
-ütü işini mümkün olduğu kadar kısa sürede bitirmeye çalışıyorum
-ihtiyacım olmayan kıyafet, ayakkabı, çanta, takıları almıyorum (indirimde olsa bile)
-aynı şekilde ihtiyacım olmayan kozmetiği de almıyorum
-çamaşır/bulaşık makinesi tam dolmadan çalıştırmıyorum
-evde ekmek atılmaz bizde, bayatlayanlar kızartılıp yenir
-toz alırken deterjan kullanmıyorum (büyük temizlikte toz alırken kullanıyorum deterjanı genelde), fiber dokulu bezler gayet güzel iş görüyorlar çünkü. yerleri ve camları silerken de minimum miktarda kullanıyorum
-ulaşım için mümkün olduğu kadar toplu taşımayı kullanıyorum (kendi aracım yok zaten. acelem varsa taksi tutuyorum)
-evde yapılabilecek kozmetikler için paketlenmiş ürünler almıyorum. evde kendim hazırlayıp kullanıyorum
0
- abur cubur (kola, gofret, şeker) almamak
- yemeği evde yemek
- zaruri olmadığı sürece eşya almamak
- telefonu işyerinde şarj etmek :)
- çok uzun olmayan mesafeleri otobüs yerine yürüyerek gitmek
- su kaynatmadan önce suyu içeceğim fincan kadar alıp cezveye koymak
- yemeği evde yemek
- zaruri olmadığı sürece eşya almamak
- telefonu işyerinde şarj etmek :)
- çok uzun olmayan mesafeleri otobüs yerine yürüyerek gitmek
- su kaynatmadan önce suyu içeceğim fincan kadar alıp cezveye koymak
0
dessy, Şampuan, sıvı el sabunu, sıvı deterjan gibi bittiğini düşündüğüm şeylerin içine çok az su katıp, çalkalayıp bir iki kez daha kullanabiliyorum. ashdash
her sevişmede değil 2-3 kere seviştikten sonra duş alıyorum.
her sevişmede değil 2-3 kere seviştikten sonra duş alıyorum.
0
@eindaclub'ün "telefonu işyerinde şarj etmek" önlemi bombaymış. Bildiğim kadarıyla telefon şarj etmek elektrik saatinin hata sınırları içinde olduğundan, elektrik saatleri şarj harcamasını ölçemiyor.İçin rahat olsun yani @eindaclub telefonu evinde şarj edebilirsin
0
evimin önünden otobüs geçiyor. otobüsle gidebileceğim bir yere otobüsle gidiyorum, arabamı almayıp veya taksiye binmeyip.
kendim yapıyorum yemeklerimi. dışarıda yemek yiyeceğim zaman evde kendim yapamayacağım bir şey yemeyi ya da dışarıdan alıp evde yapsam yine aynı parayı ödeyeceğim şeyleri yemeyi tercih ediyorum. makarna veya salata yemek yerine balık yemek gibi...
kirliler iyice birikmedikçe çamaşır/bulaşık yıkamıyorum.
sebze haşladığımda suyunu atmıyorum. içiyorum daha sonra. bulgur pilavına kattığım da oluyor. et haşlıyor olsaydım onun da suyunu pilava kullanırdım.
taze gıda alışverişimi 2 günlük yapıyorum. tüketim tarihlerine çok dikkat ediyorum, mutlaka o tarihe kadar yiyebileceğimden emin olup öyle alıyorum.
çamaşır bulaşık makinelerinde kısa program kullanıyorum.
dişimi fırçalarken suyu boşa akıtmıyorum.
kendim yapıyorum yemeklerimi. dışarıda yemek yiyeceğim zaman evde kendim yapamayacağım bir şey yemeyi ya da dışarıdan alıp evde yapsam yine aynı parayı ödeyeceğim şeyleri yemeyi tercih ediyorum. makarna veya salata yemek yerine balık yemek gibi...
kirliler iyice birikmedikçe çamaşır/bulaşık yıkamıyorum.
sebze haşladığımda suyunu atmıyorum. içiyorum daha sonra. bulgur pilavına kattığım da oluyor. et haşlıyor olsaydım onun da suyunu pilava kullanırdım.
taze gıda alışverişimi 2 günlük yapıyorum. tüketim tarihlerine çok dikkat ediyorum, mutlaka o tarihe kadar yiyebileceğimden emin olup öyle alıyorum.
çamaşır bulaşık makinelerinde kısa program kullanıyorum.
dişimi fırçalarken suyu boşa akıtmıyorum.
0
Markete alışveriş listesi yapmadan gitmiyorum. Listenin dışına çıkmamaya özen gösteriyorum.
0
arafa
merhaba "misafirlerimize daha iyi bir hizmet verebilmek için bu bölüm bakıma alınmıştır"ingilizce resmi dil çevirisini rica edebilir miyim ? teşekkürler
merhaba
"misafirlerimize daha iyi bir hizmet verebilmek için bu bölüm bakıma alınmıştır"
ingilizce resmi dil çevirisini rica edebilir miyim ?
teşekkürler
"misafirlerimize daha iyi bir hizmet verebilmek için bu bölüm bakıma alınmıştır"
ingilizce resmi dil çevirisini rica edebilir miyim ?
teşekkürler
0
We're under construction to serve you better.
In order for us to serve you better, we are under construction.
her ikisi de olur
In order for us to serve you better, we are under construction.
her ikisi de olur
0
she was my baby
Hanım koş anket var.
Hanım koş anket var.
0
ankara ve van kedisini tek geçerim. Hem karakterleri güzel, hem de çok sevimli pçler.
0
kedileri dış görünüşlerine göre değerlendirmiyorum ama öyle bir seçim yap, dış görünüş olarak en beğendiğin hangisi derseniz bengal kedisi
www.google.com.tr
www.google.com.tr
0
tadin kaldi
merhabalar. günlük kullanım için; çantada taşıyabileceğim, sızdırma yapmayan, içmesi kolay olan termos bardak arıyorum. tavsiyesi olan var mı? bir de içi cam olması veya metal olması önemli mi?
merhabalar. günlük kullanım için; çantada taşıyabileceğim, sızdırma yapmayan, içmesi kolay olan termos bardak arıyorum. tavsiyesi olan var mı?
bir de içi cam olması veya metal olması önemli mi?
bir de içi cam olması veya metal olması önemli mi?
0
gözlemlediğim ve duyduğum kadarıyla metal daha kullanışlı ve dayanıklı oluyor. karaköy'dedi outdoor mağazalarında 30 tl'den başlayan fiyatlarla her boyutta termos bardak bulabilirsin.
0
d&r'dan contigo aldim. 60 lira. cok memnunum. contigo, thermos, sigg 'ler gayet kaliteliler.
bpa free oluyorlar genel de. gida icin uygunlar.
bpa free oluyorlar genel de. gida icin uygunlar.
0
mısır çarşısının arkasında penguen marka var 15-20 lira (2 saat sıcak tutuyor), alaaddin (efsane marka)var 70-80 lira. penguen kullanıyorum, 2 saat yeterli olduğu için.
0
duyuru'da belirtmedim ama ankara'dayım. maalesef ne karaköy'den ne de mısır çarşısından alabilirim.
0
valla hiç öyle 50-100 lira filan verme bence, nescafe gold paketiyle promosyon verilen termos bardak var. toplam 18 liraya aldım, şaşırtıcı derecede iyi çıktı :) tavsiye ederim.
içi de metal.
içi de metal.
0
@eindaclub iyi niyetle söylenmiş olsada sağlınızı büyük tehlikeye atacak bi parçayı önerdi size aşağıdaki yazı donanimhaber forumdan alıntıdır ve doğrudur patlama durumu Doğan'ın bi kanunu olsada etkisi size paha biçilmez olur 50-100 lira değil !!!!
bu nescafe gold la termos bardağı almıştım akşam, deneme maksatlı içine kettela da kaynattığım sıcak suyu koydum, ağzını kapattım. 10 saniye geçti geçmedi kapağı bomba gibi patladı heryer kaynar su oldu, üstüne falan bakıyor olsam yüzüm yanmıştı, çok büyük bir olay bence bu.
nescafeye mesaj attım bakalım ne diyecekler. alacak varsa bunu sakın almayın arkadaşlar.
bu nescafe gold la termos bardağı almıştım akşam, deneme maksatlı içine kettela da kaynattığım sıcak suyu koydum, ağzını kapattım. 10 saniye geçti geçmedi kapağı bomba gibi patladı heryer kaynar su oldu, üstüne falan bakıyor olsam yüzüm yanmıştı, çok büyük bir olay bence bu.
nescafeye mesaj attım bakalım ne diyecekler. alacak varsa bunu sakın almayın arkadaşlar.
0
sıcak buhar ile bir enerji ortaya çıkıyor, mühürlü olduğu için o içeride birikiyor, hareket ettiğinizde veya sallarsanız daha da çılgın oluyor.
o yüzden bu tarz termosları açarken vb en azından yüzünüze doğru açmayın. ya da çok kaynar halde koymayın. ben içine koyacağım kahveyi/çayı bir müddet soğuttuktan sonra koyuyorum.
o yüzden bu tarz termosları açarken vb en azından yüzünüze doğru açmayın. ya da çok kaynar halde koymayın. ben içine koyacağım kahveyi/çayı bir müddet soğuttuktan sonra koyuyorum.
0
@protrek paylaşım için teşekkürler, böyle bir etkisi varsa bilinmeli tabi.
kendi deneyimimden yola çıkarak da şunu söyleyeyim, 1-2 saatlik kısa mesafe şehirlerarası yola çıktığımda (ki çok çıkıoyurm) arabaya binerken yanıma mutlaka alıyorum. şuana kadar herhangi birşey olmadı, memnunum.
kapağı da çevirerek vida gibi açılıyor, bir itmeyle yukarı patlayacak ya da çıkacak gibi pek değil.
kendi deneyimimden yola çıkarak da şunu söyleyeyim, 1-2 saatlik kısa mesafe şehirlerarası yola çıktığımda (ki çok çıkıoyurm) arabaya binerken yanıma mutlaka alıyorum. şuana kadar herhangi birşey olmadı, memnunum.
kapağı da çevirerek vida gibi açılıyor, bir itmeyle yukarı patlayacak ya da çıkacak gibi pek değil.
0
dessy
Yoksa bu anlamda da mı yalnızım? :(Anlık mutsuzluk ve gerginlikten bahsetmiyorum. Genelinde sanki böyle bir durum var hayatımda bir haftadır. Sizde durumlar nasıl? Olay zincirlerini ona göre kişisel algılayacağım :)
Yoksa bu anlamda da mı yalnızım? :(
Anlık mutsuzluk ve gerginlikten bahsetmiyorum. Genelinde sanki böyle bir durum var hayatımda bir haftadır. Sizde durumlar nasıl? Olay zincirlerini ona göre kişisel algılayacağım :)
Anlık mutsuzluk ve gerginlikten bahsetmiyorum. Genelinde sanki böyle bir durum var hayatımda bir haftadır. Sizde durumlar nasıl? Olay zincirlerini ona göre kişisel algılayacağım :)
0
ben de böyleyim. neşeli bir insanımdır ama mutsuzlaştım, sinirli bir halim var ve içe kapanma gibi durumlar yaşıyorum.
0
Aynen. Ben de normalde neşeli ve mutlu bir insanım ama şu dönem sanki sadece ben değil, insanlar da gergin. Laf sokmalar, tahammül sınırlığının azlığı. Belki de gergin olduğum için ben öyle algılıyorum?
0
Arkadaşlar, genel hayat tarzından bahsetmiyorum. Başlıkta da 'bu aralar' diyor zaten. Ama yok, ben başlıktan da anlamam derseniz, daha fazla detay için sizi iki fare yukarı davet edeyim.
0
bölgelere göre değişiklik gösteren bir durum olduğu ortada..mesela iç anadolu bu hisler içinde..yalnız değilsin eskici
0
aslında herkes bu şekilde. kimse kimseyi sevmiyor. çok güleryüzlüyümdür. bankaya gidiyorum sıram geliyor gidiyorum gişeye memura günaydın diyorum, işim bitince teşekkür ediyorum, memur tepki vermiyor. hastaneye gidiyorsun memur işlemini yaptıktan sonra geçmiş olsun demiyor. herkesin suratından şer akıyor. ben o yüzden gülümsemeyi, iyi dileklerde bulunmayı bıraktım. çünkü gülümseyi haketmiyor insanlar. yurtdışına çıktım orada insanlar böyle değil, herkes çok rahat görünüyor, sinirli insan çok yok orada. fotoğraf çekiyorum, adamın biri arabayla geliyor, durdu, benim fotoğraf çekmemi bekledi, hiç sinir belirtisi yok adamda. giderken de gülümseyip selam verdi. burada böyle bişey olabileceğini düşünemiyorum. adam zart zart kornaya basar, arabanın içinde öfke nöbeti geçirir, en olmadı iner arabadan ağzını, burnunu kırar.
0
mayeskuel
demin aklima geldi. diyelim google'da seviyeme gore turkce bir makale buldum. onu alip ogrenecegim dile cevirmeye calisacagim. sonra onu fluent birine gosterip hatalari duzelttirecegim hergun yarim saat boyle calissam bir ayda bir suru sey ogrenirim heralde. bu ugurda bir tercumanlik firmasi yada te
demin aklima geldi. diyelim google'da seviyeme gore turkce bir makale buldum. onu alip ogrenecegim dile cevirmeye calisacagim. sonra onu fluent birine gosterip hatalari duzelttirecegim hergun yarim saat boyle calissam bir ayda bir suru sey ogrenirim heralde. bu ugurda bir tercumanlik firmasi yada tercumanla calismayi dusunuyorum. nasil fikir?
0
yapma. beynin yanar. makale çevirisi kolay değil. "fluent" kişinin bile doğru çevireceğinin garantisi yok işin içine terimler girdiği için.
sen kısa hikaye çevir. ne bileyim bazı kitapların (hikaye-roman vs.) level 1-2-3 versiyonları var. onları çevir. çok daha faydalı olur.
sen kısa hikaye çevir. ne bileyim bazı kitapların (hikaye-roman vs.) level 1-2-3 versiyonları var. onları çevir. çok daha faydalı olur.
0
bence kendin diaolog yaz çok kullanmak istediğin cümleleri kullan. ingizcesi nasıl olur demeden doldur 2-3 sayfa sonra otur ingilizceye çevir sonucu da bir bilene göster.
0
hiç çalışmamaktan iyidir. ileride işine yarayacağını düşündüğün bir alandan seç ki kelime dağarcığın genişlesin.
0
Online olarak yazılım öğrenmeye çalış. "Ne alaka ya?" deme, öğrenmek için bir sürü İngilizce kaynak yalayıp yutacaksın, video izleyip, tutorial'lar okuyup stackoverflow'da, quora'da yazılar okuyacaksın, best practice'lar kovalayacaksın. Haliyle ingilizcen epey gelişecek, diğer yandan bir-iki de yazılım dilini CV'ne ekleyebileceksin.
Bir taşla iki kuş bitch!
Bir taşla iki kuş bitch!
0
Aman makale işine girme. phys.org'dan makale çevirmek için bir bilim sitesinde yazar oldum. 500 kelimelik 1000 kelimelik bazen de 2500 kelimelik çeviriler yapmam gerekti. Tamam öyle ya da böyle çeviriliyor ama cidden zorluyor. O terimler phrase'ler cidden çok sıkıntı. O kadar derin oluyor ki bazen terimlerin Türkçe karşılığını bile bulamıyorsun.
0
maviyesilalgler
dün üç yakın arkadaş(iki kız bir erkek) bir mekanda yemek yemeye gittik, ama benim nakit sıkıntım vardı ve kartımın limiti dolmak üzereydi, bunu söyledim, kız tamam sorun değil ben öderim filan dedi. neyse, ısmarladık, yedik yemekleri, masadaki çocuk şöyle bir hikaye anlatmaya başladı:"benim babamın
dün üç yakın arkadaş(iki kız bir erkek) bir mekanda yemek yemeye gittik, ama benim nakit sıkıntım vardı ve kartımın limiti dolmak üzereydi, bunu söyledim, kız tamam sorun değil ben öderim filan dedi. neyse, ısmarladık, yedik yemekleri, masadaki çocuk şöyle bir hikaye anlatmaya başladı:
"benim babamın bir patronu vardı, adam paraya para demiyordu, bir gün babam gitmiş para istemiş bundan, adam da aaa para mı, nerde para, hani, valla yok, demiş." şeklinde. sonra bana "zenginler nasıl zengin oluyor biliyor musun?"diye sordu. "nasıl?" dedim. "böyle küçük şeylere param yok diye diye"dedi.
işin komik yanı bu çocuk beni zengin ve beyaz türk sanıyor, yok öyle bir şey oysa ki. annemle babam iki emekli, ekstra para gelsin diye yemek blogu açtı ikisi de, bir de arada dedemin zeytinliklerden para geliyor, tabii bizim ayyaş zeytinci zahmet edip rakı parasından üç beş kuruş koklatırsa. ama o kadar.
annem de babam da göçmen, bir dedem mühendis, öbürü öğretmendi, ikisi de egeye göçüp mesleklerine orada devam etmiş. ikisi de çocuklarını üniversitede okutmuş diye çocuk beni beyaz türk sanıyor ve paso laf sokuyor.
ben beyaz türk müyüm? beyaz türk olsam bile bu çocuğun bana laf sokmaya hakkı var mı?
"benim babamın bir patronu vardı, adam paraya para demiyordu, bir gün babam gitmiş para istemiş bundan, adam da aaa para mı, nerde para, hani, valla yok, demiş." şeklinde. sonra bana "zenginler nasıl zengin oluyor biliyor musun?"diye sordu. "nasıl?" dedim. "böyle küçük şeylere param yok diye diye"dedi.
işin komik yanı bu çocuk beni zengin ve beyaz türk sanıyor, yok öyle bir şey oysa ki. annemle babam iki emekli, ekstra para gelsin diye yemek blogu açtı ikisi de, bir de arada dedemin zeytinliklerden para geliyor, tabii bizim ayyaş zeytinci zahmet edip rakı parasından üç beş kuruş koklatırsa. ama o kadar.
annem de babam da göçmen, bir dedem mühendis, öbürü öğretmendi, ikisi de egeye göçüp mesleklerine orada devam etmiş. ikisi de çocuklarını üniversitede okutmuş diye çocuk beni beyaz türk sanıyor ve paso laf sokuyor.
ben beyaz türk müyüm? beyaz türk olsam bile bu çocuğun bana laf sokmaya hakkı var mı?
0
evet en yakın arkadaşım ama okuldan. ailemle ilgili sadece anlattığım kadarını biliyor ama, ondan kafası karışmış olabilir.
0
beyaz türk kelimesini kimileri zenginler için, kimileri de kendi çekmiş olduğu acıları zorlukları yaşamadığını düşündüğü kişiler için kullanır. çocuk seni sanırım ikinci kategoride değerlendiriyor ve sana öyle işlem yapıyor :)
sana laf sokmaya hakkı yok, eğer böyle devam edecekse onu ortamından çıkar derim. zaten normal gidişat insanın sinirlerini yeteri kadar bozuyor bi de sana durmadan laf sokma çabasında olan biriyle uğraşmana hiç gerek yok.
sana laf sokmaya hakkı yok, eğer böyle devam edecekse onu ortamından çıkar derim. zaten normal gidişat insanın sinirlerini yeteri kadar bozuyor bi de sana durmadan laf sokma çabasında olan biriyle uğraşmana hiç gerek yok.
0
yarak kafalının tekiymiş, kusura bakma. yemek ısmarladığın adama lafını yapmazsın, daha sonra bile lafını etmezsin. O da sonra sana ısmarlamak istediğinde aklından çıkmış olur.
kıza yaranacağım diye laf sokmuş olmasın ?
kıza yaranacağım diye laf sokmuş olmasın ?
0
@m murphy eyvallah kardeşim, kürt olunca ne fark edecekse?
@kimlanbu evet, inceden yazıyor o kıza zaten. olasılıklar dahilinde.
@kimlanbu evet, inceden yazıyor o kıza zaten. olasılıklar dahilinde.
0
beyaz türk lafı beni uyuz ettiği için sordum bu soruyu zaten. bana hiçbiri fark etmez.
0
peki kürt deyince de uyuz oluyor musun? hani beyaz türk müyüm diye sorduğun soruya kürt'sün deyine bir zoruna gitmiş gibi "eyvallah kardeşim" çekmişsin. tik atmamışsın falan?
0
cockblocking yap çocuğu kötüle kıza tavlayamasın. en büyük kıllığı yapmış olursun girsin götüne ^^
beyaz türk veya değilsin bilmiyorum ama böyle laf sokmaya hakkı yok aleni. tilt olurum böyle tiplere. dediğimi yap sen.
beyaz türk veya değilsin bilmiyorum ama böyle laf sokmaya hakkı yok aleni. tilt olurum böyle tiplere. dediğimi yap sen.
0
zoruma gittiği için eyvallah kardeşim çekmedim, bilmeden konuşma.
sadece verdiğin cevap alakasız geldi.
sadece verdiğin cevap alakasız geldi.
0
@fransizkalanadam merak etme kızın çocukta gözü yok:)
@m murphy çok alakasız şeyler söylüyorsun, sorumla ilgisi yok, adana çık aradan.
@m murphy çok alakasız şeyler söylüyorsun, sorumla ilgisi yok, adana çık aradan.
0
@m murphy ne yav he he, kürtlerden söz ettim mi de hemen sazan gibi kürt'sün diye atlıyorsun oradan? alakasız işte, zeytinyağı gibi üste çıkmaya çalışmaya.
0
adasfadf
tamam yav tamam. bu kadar gereksiz ve saçma bir soruya hak ettiği cevapları vereyim dedim de yok yani. çevrendekilere sabır diliyorum "kardeşim".
tamam yav tamam. bu kadar gereksiz ve saçma bir soruya hak ettiği cevapları vereyim dedim de yok yani. çevrendekilere sabır diliyorum "kardeşim".
0
beyaz türk ertuğrul özkök gibilerin tanımıdır. anlattığın kadarıyla öyle bir şey göremiyorum. ama beyaz türk maddiyatla da ilgili değildir zaten. hayat görüşün, insanlara davranışın vs de çok etkili.
ama konuda daha da önemlisi. bir ortamda kıza yaranmak için arkadaşını küçük düşürmeye çalışan insanlardan uzak dur her zaman. o kız da bunu farkettiyse soğumuştur zaten çocuktan.
ama konuda daha da önemlisi. bir ortamda kıza yaranmak için arkadaşını küçük düşürmeye çalışan insanlardan uzak dur her zaman. o kız da bunu farkettiyse soğumuştur zaten çocuktan.
0
boun90
Selamlar,Akıllı telefon almak istiyorum.Ekran büyüklüğü 5 inch civarında olmalı.ve en uygun fiyattan almak istiyorum.Tavsiyesi olan var mı?Teşekkürler
Selamlar,
Akıllı telefon almak istiyorum.Ekran büyüklüğü 5 inch civarında olmalı.
ve en uygun fiyattan almak istiyorum.
Tavsiyesi olan var mı?
Teşekkürler
Akıllı telefon almak istiyorum.Ekran büyüklüğü 5 inch civarında olmalı.
ve en uygun fiyattan almak istiyorum.
Tavsiyesi olan var mı?
Teşekkürler
0
32gb kapasiteli lg g2'lerin fiyati bayagi dusmustu en son. ekran 5.2 inc. ama model eskidi tabi. yine de android 5 guncellemesi alacak. (helal olsun lan lg)
g3'lere de bi bakabilirsin. o biraz daha buyuk.
fiyat araligi belirtsen iyi olacak.
g3'lere de bi bakabilirsin. o biraz daha buyuk.
fiyat araligi belirtsen iyi olacak.
0
lunker+1
g2 ler iyice düştü.
g3 ler de çıktığı zaman göre (2200) bayağı düştü (1350).
g2 ler iyice düştü.
g3 ler de çıktığı zaman göre (2200) bayağı düştü (1350).
0
baris daima
selamben yaklaşık 8 aydır yapıyorum vg.hiç suplement kullanmadım ama vücut gelişimim yok sanki artık. ne omuz çıkıyor, ne gögüs, ne kol.spordaki hocalardan biri whey alma bcaa,arjinin,glutamine al diyor,bir diğeri onları alma whey protein tozu al onun içinde gerekenler var diyor.doğrusu nedir bir ak
selam
ben yaklaşık 8 aydır yapıyorum vg.
hiç suplement kullanmadım ama vücut gelişimim yok sanki artık. ne omuz çıkıyor, ne gögüs, ne kol.
spordaki hocalardan biri whey alma bcaa,arjinin,glutamine al diyor,
bir diğeri onları alma whey protein tozu al onun içinde gerekenler var diyor.
doğrusu nedir bir akıl verin.
edit : 181 boy 81 kiloyum.
beslenme rutinimi yazmamışım ekleyeyim :
etten kastım da, (yalnızca protein olanları yazdım)
sabah 2 haslanmış yumurta+150gr lor
spor sonrası 200gr tavuk/balık/kırmızı et
akşam 200gr tavuk/balık/kırmızı et
yatmadan önce yoğurt
ben yaklaşık 8 aydır yapıyorum vg.
hiç suplement kullanmadım ama vücut gelişimim yok sanki artık. ne omuz çıkıyor, ne gögüs, ne kol.
spordaki hocalardan biri whey alma bcaa,arjinin,glutamine al diyor,
bir diğeri onları alma whey protein tozu al onun içinde gerekenler var diyor.
doğrusu nedir bir akıl verin.
edit : 181 boy 81 kiloyum.
beslenme rutinimi yazmamışım ekleyeyim :
etten kastım da, (yalnızca protein olanları yazdım)
sabah 2 haslanmış yumurta+150gr lor
spor sonrası 200gr tavuk/balık/kırmızı et
akşam 200gr tavuk/balık/kırmızı et
yatmadan önce yoğurt
0
0
genelde vücut geliştiren insanlar her duyduğuna inanan insanlar oluyor çok zeka parıltısı taşımıyorlar ve bu konuyla ilgili çok yanlış bilgi var o yüzden kendin yabancı kaynaklar başta olmak üzere araştırma yapmanı tavsiye ederim çünkü gerçekten çok yanlış bilgiler etrafta dolaşıyor.
supplement kesinlikle kullanman gerekiyor bir süredir spor yapıp iyi besleniyorsan kullanmaya başladığın an etkisini görürsün. whey içinde bcaa yok. o çoğunlukla yanlış bilinen başka bir konu. zaten whey proteini oluşturan temel aminoasitlerden biri bcaa olduğu için kutusuna içinde bcaa var yazıyorlar millet de bunu yanlış anlıyor tam bir aldatmaca yani. günde ortalama 8mg haricen bcaa kullanman faydalı olur. whey, bcaa, glutamine, kreatine takviyesi al ve kendin araştırıp bilgi edin spor hocası diye geçinenlerin nerdeyse hepsi kulak dolgunluğu ile yanlış bilgi taşıyor.
supplement kesinlikle kullanman gerekiyor bir süredir spor yapıp iyi besleniyorsan kullanmaya başladığın an etkisini görürsün. whey içinde bcaa yok. o çoğunlukla yanlış bilinen başka bir konu. zaten whey proteini oluşturan temel aminoasitlerden biri bcaa olduğu için kutusuna içinde bcaa var yazıyorlar millet de bunu yanlış anlıyor tam bir aldatmaca yani. günde ortalama 8mg haricen bcaa kullanman faydalı olur. whey, bcaa, glutamine, kreatine takviyesi al ve kendin araştırıp bilgi edin spor hocası diye geçinenlerin nerdeyse hepsi kulak dolgunluğu ile yanlış bilgi taşıyor.
0
@angelus
et yiyorum ama ağır basamıyorum kollar titriyor bench presste misal.
etten kastım da, (yalnızca protein olanları yazdım)
sabah 2 haslanmış yumurta+150gr lor
spor sonrası 200gr tavuk/balık/kırmızı et
akşam 200gr tavuk/balık/kırmızı et
yatmadan önce yoğurt
et yiyorum ama ağır basamıyorum kollar titriyor bench presste misal.
etten kastım da, (yalnızca protein olanları yazdım)
sabah 2 haslanmış yumurta+150gr lor
spor sonrası 200gr tavuk/balık/kırmızı et
akşam 200gr tavuk/balık/kırmızı et
yatmadan önce yoğurt
0
Saydığın supplement'lerin hiçbiri bu derdine çare olmaz, yani kullanım amaçları farklı. Fakat illa fark yaratan bir şey kullanayım dersen kreatin kullan. Kreatin ADP'ye dönüşen ATP depolarının daha kısa sürede dolmasını sağlar, bu da bir sonraki antrenmanda birkaç birim daha enerjik olman için faydalı olabilir.
0
@ssyumusakg
kullanayım da üstad nasıl kullanayım ne alayım, ne yapayım bilmiyorum. bir yol gösterirsen çok memnun olurum.
@angelus
fark yaratan bir şey değil de yararlı olan bir şey kullanayım istiyorum.
kreatin tek mi yoksa kreatin+whey mi ? nasıl kullanayım, ne kullanayım ne alayım ?
kullanayım da üstad nasıl kullanayım ne alayım, ne yapayım bilmiyorum. bir yol gösterirsen çok memnun olurum.
@angelus
fark yaratan bir şey değil de yararlı olan bir şey kullanayım istiyorum.
kreatin tek mi yoksa kreatin+whey mi ? nasıl kullanayım, ne kullanayım ne alayım ?
0
Proteini alıyorsun zaten beslenme yoluyla, whey gereksiz. Sadece kreatin alsan yeter. Günlük 5 gram (Bir çay kaşığı) alabilirsin. İster ikiye bölüp antrenman öncesi ve sonrası al, istersen sonrasında bir bardak suyun içine atıp al. Nasıl istiyorsan. Ben kullandığım dönemlerde antrenman sonrası 5 gr. alıyordum.
0
vücut geliştirmek istiyorsan yediklerine ek olarak da protein almalısın. daha fazla kas yapmak istiyorsan bunun yanında mutlaka karbohidrat da almalısın. sadece protein, amino asit ile kas olmuyor. zayıflama amacın yoksa karbohidrata da önem ver. egzersizden sonra akşam yemeğinde tam buğday makarna vb gibi.
ağırlık çalışırken de kendini zorladığından emin ol. her sette ağırlığı arttır.
ağırlık çalışırken de kendini zorladığından emin ol. her sette ağırlığı arttır.
0
@eindaclub
sadece protein yeter mi ? göbeği eritme sıkıntım var. yani bir kaç kilo daha yağ yakmam gerek. iso100 diye bir marka varmış onu alsam yeterli olur mu ?
@true blond
casein derken hocam ? ilk sizden duydum bunu tavsiye eden. bunun kullanımı nasıl ? sadece akşam mı ?
sadece protein yeter mi ? göbeği eritme sıkıntım var. yani bir kaç kilo daha yağ yakmam gerek. iso100 diye bir marka varmış onu alsam yeterli olur mu ?
@true blond
casein derken hocam ? ilk sizden duydum bunu tavsiye eden. bunun kullanımı nasıl ? sadece akşam mı ?
0
Supplement'e harcayacağın parayı daha fazla et almaya ayır. Kreatin dışındakiler gereksiz.
0
şimdi söyle açıklayayım:
- kas yapmak = kilo almak. karbohidrat + protein olmadan bu olmaz.
eğer göbek bölgesinde yağlar var onları ertimeliyim diyorsan, karbohidratı kes. yukarıdaki denklem aklında olsun ama, protein almaya devam etsen dahi bu durumda çok fazla kas kütlesi kazanamayacaksın. ancak yağlarını çok güzel bir şekilde yakarak fit olacaksın. iso'yu kendim kullanmadım ancak iyi diyorlar, özellikle karbohidratı az olduğu için (1 gr kadar) istediğin durum için tavsiye edilebilir. qnt metapure de iyidir, onun da carb miktarı 0. aklında olsun.
- kas yapmak = kilo almak. karbohidrat + protein olmadan bu olmaz.
eğer göbek bölgesinde yağlar var onları ertimeliyim diyorsan, karbohidratı kes. yukarıdaki denklem aklında olsun ama, protein almaya devam etsen dahi bu durumda çok fazla kas kütlesi kazanamayacaksın. ancak yağlarını çok güzel bir şekilde yakarak fit olacaksın. iso'yu kendim kullanmadım ancak iyi diyorlar, özellikle karbohidratı az olduğu için (1 gr kadar) istediğin durum için tavsiye edilebilir. qnt metapure de iyidir, onun da carb miktarı 0. aklında olsun.
0
eksi sozluk e bir daha geldim
Selamlar,Enpara hizmetini TL hesaplarımda kullanıyorum. Gayet de memnunum.Şimdi yaptığım iş dolayısıyla banka hesaplarıma sürekli euro gelmesi, benim de bu euro tutarları havale/eft ile göndermem lazım.Bu işlemi masrafsız, komisyonsuz, hesap işletim ücretsiz yapan var mı?Teşekkürler.
Selamlar,
Enpara hizmetini TL hesaplarımda kullanıyorum. Gayet de memnunum.
Şimdi yaptığım iş dolayısıyla banka hesaplarıma sürekli euro gelmesi, benim de bu euro tutarları havale/eft ile göndermem lazım.
Bu işlemi masrafsız, komisyonsuz, hesap işletim ücretsiz yapan var mı?
Teşekkürler.
Enpara hizmetini TL hesaplarımda kullanıyorum. Gayet de memnunum.
Şimdi yaptığım iş dolayısıyla banka hesaplarıma sürekli euro gelmesi, benim de bu euro tutarları havale/eft ile göndermem lazım.
Bu işlemi masrafsız, komisyonsuz, hesap işletim ücretsiz yapan var mı?
Teşekkürler.
0
P.S. Enpara, yurtdışından gelen tutarlar için her tutardan 15 euro kesinti yapacağını söyledi, o yüzden başka banka arıyorum.
0
merhaba. finansbank kullanırsanız enparaya aktarılırken komisyon almaz.yani müşteri finansbanka yollayacak siz finanstan enpara'ya yollarsınız.
0
15 euro değil 15 tl karşılığı dolar veya euro hocam
www.finansbank.enpara.com
www.finansbank.enpara.com
0
genc irisi
Dostlar elimde 12bin tl gibi bir para var bununla dolar alayım diyorum ama hangi banka daha avantajlıdır. nasıl bir hesap açsam daha karlı/güvenli olur tavsiyeniz var mı ?
Dostlar elimde 12bin tl gibi bir para var bununla dolar alayım diyorum ama hangi banka daha avantajlıdır. nasıl bir hesap açsam daha karlı/güvenli olur tavsiyeniz var mı ?
0
Güvende sıkıntı yok hepsinden açabilirsin.
Önerim müşterisi olduğun bankanın internet şubesinden açman. Çünkü en avantajlı oranlar internet/mobil şubelerinde
Önerim müşterisi olduğun bankanın internet şubesinden açman. Çünkü en avantajlı oranlar internet/mobil şubelerinde
0
0
mesudiyeli mesut
için benchteki ağırlık ne olmalı sizce? ya da durun biraz daha açayım ve sorumu birkaç madde halinde yazayım sevgili fitness sevdalıları. 15 aydır spor yapıyorum. boy 180, kilo 77. spora başladığımdan bu yana supplement kullanmadım. günlük beslenme düzenim iyi. bölgesel çalışmalardan hemen sonra 3-4
için benchteki ağırlık ne olmalı sizce?
ya da durun biraz daha açayım ve sorumu birkaç madde halinde yazayım sevgili fitness sevdalıları. 15 aydır spor yapıyorum. boy 180, kilo 77. spora başladığımdan bu yana supplement kullanmadım. günlük beslenme düzenim iyi. bölgesel çalışmalardan hemen sonra 3-4 yumurta beyazı ve lor yiyorum. aynı günün akşamında da protein ağırlıklı besleniyorum. haftanın 3 veya 4 günü gidiyorum salona. kafamı bulandıran bir iki şey var, sorayım:
1- bu kadar zaman geçmesine rağmen hala kendimi güçsüz hissediyorum, yüksek ağırlıklara giremiyorum. misal benchte 20+20+bar veya incline benchte 15+15+bar dan fazlaya çıkamıyorum kolay kolay? bunun sebebi nedir? supplement kullanmamak mı?
2- 10 barfiksten sonrasını destekli çekebiliyorum. destekte ağırlık koymuyorum ama sonuçta bomboş değil, iten bir kuvvet oluyor. bu şekilde toplam 10 desteksiz + 10,12 destekli olmak üzere 20-25 tane anca çekebiliyorum. bu normal bir sayı mı sizce?
3- son sorum da sütle ilgili. spordan 1-2 saat sonra muzlu ballı süt falan yapıyorum kendime. fitness'da sütün yeri nedir? :) ne kadar tüketilmeli?
teşekkür ederim efenim.
ya da durun biraz daha açayım ve sorumu birkaç madde halinde yazayım sevgili fitness sevdalıları. 15 aydır spor yapıyorum. boy 180, kilo 77. spora başladığımdan bu yana supplement kullanmadım. günlük beslenme düzenim iyi. bölgesel çalışmalardan hemen sonra 3-4 yumurta beyazı ve lor yiyorum. aynı günün akşamında da protein ağırlıklı besleniyorum. haftanın 3 veya 4 günü gidiyorum salona. kafamı bulandıran bir iki şey var, sorayım:
1- bu kadar zaman geçmesine rağmen hala kendimi güçsüz hissediyorum, yüksek ağırlıklara giremiyorum. misal benchte 20+20+bar veya incline benchte 15+15+bar dan fazlaya çıkamıyorum kolay kolay? bunun sebebi nedir? supplement kullanmamak mı?
2- 10 barfiksten sonrasını destekli çekebiliyorum. destekte ağırlık koymuyorum ama sonuçta bomboş değil, iten bir kuvvet oluyor. bu şekilde toplam 10 desteksiz + 10,12 destekli olmak üzere 20-25 tane anca çekebiliyorum. bu normal bir sayı mı sizce?
3- son sorum da sütle ilgili. spordan 1-2 saat sonra muzlu ballı süt falan yapıyorum kendime. fitness'da sütün yeri nedir? :) ne kadar tüketilmeli?
teşekkür ederim efenim.
0
1. yavaş yavaş artır. beşer beşer.
2. barfiks iyi çekiyorsun, bu kadar barfikse bench çok az. ilginç. göğüs kaslarını güçlendir.
3. süd içme.
2. barfiks iyi çekiyorsun, bu kadar barfikse bench çok az. ilginç. göğüs kaslarını güçlendir.
3. süd içme.
0
kasları zorlamazsan kasla gelişmez diyordu salondaki hoca. onun için sana yardım edecek birisini bulup benchte 25+25 filan dene.
0
1- bu kadar zaman derken çok geçmemiş hocam. 15 ay hala başlangıç denebilir vücut geliştirme için. şimdi birçok faktör var ama şöyle söyleyeyim, seni zorladığı sürece ağırlığın ne olduğunun önemi yok. 20+20+bar seni zorluyorsa ve rahat set çıakrabildiğin son noktaysa onda devam. bir de elinde olmayan nedenlerden ötürü de çok güçlü hissetmiyor olabilirsin, kemiğin incedir, buna paralel tuttuğu kas miktarı az artar vb. rep'leri azaltıp, setler arasında da en az 1-1.5 dk dinlenerek ağırlığı arttırmayı deneyebilirsin.
2- 10 barfiks bayağı iyi, askerde millet 2 zor çekiyor. 10 gayet iyi bir sayı eğer düzgün yapıyorsan.
3- muzlu ballı süt iyidir, ama içine protein supplementi katmıyorsan çok fazla protein içermez. hatta piyasadaki ballar fake (şekerden ibaret) olduğu için balı çıkarabilirsin bile.
2- 10 barfiks bayağı iyi, askerde millet 2 zor çekiyor. 10 gayet iyi bir sayı eğer düzgün yapıyorsan.
3- muzlu ballı süt iyidir, ama içine protein supplementi katmıyorsan çok fazla protein içermez. hatta piyasadaki ballar fake (şekerden ibaret) olduğu için balı çıkarabilirsin bile.
0
winston insani
MerhabalarKenarda zar zor biriktirdiğim biraz param var. Acaba dolar almalı mıyım? Hazirana doğru tekrar yükselişe geçer mi dersiniz?
Merhabalar
Kenarda zar zor biriktirdiğim biraz param var. Acaba dolar almalı mıyım? Hazirana doğru tekrar yükselişe geçer mi dersiniz?
Kenarda zar zor biriktirdiğim biraz param var. Acaba dolar almalı mıyım? Hazirana doğru tekrar yükselişe geçer mi dersiniz?
0
Merhabalar.
Kenarda zar zor gözüken bir "ARA" butonu var. Acaba onu kullanmalı mısın? Hazirana doğru yükselmeyecek, yeri sabit.
www.eksiduyuru.com
Kenarda zar zor gözüken bir "ARA" butonu var. Acaba onu kullanmalı mısın? Hazirana doğru yükselmeyecek, yeri sabit.
www.eksiduyuru.com
0
Bu isler kesin olarak bilinmez. Risk her zaman vardir. Yeri sabit diyen arkadas istihareden yeni kalkmis galiba.
Fed in gelecekteki faiz arttirimi ile beklenti, dolarin ileride guclenmeye devam etmesi. Ama sen alirsin, duser sasar bilinmez.
Fed in gelecekteki faiz arttirimi ile beklenti, dolarin ileride guclenmeye devam etmesi. Ama sen alirsin, duser sasar bilinmez.
0
nisan mayısta düşecek diyollar ama bilemedim
ben almazdım şimdi euro alırdım illa alıcaksam ama yatırım tavsiyesi değil tabi sonra gelip bana kızma
ben almazdım şimdi euro alırdım illa alıcaksam ama yatırım tavsiyesi değil tabi sonra gelip bana kızma
0
burda verilecek net cevap:
ne olacağı belli olmaz.
debe'de bir entry vardı.onu okusan iyi edersin.
ne olacağı belli olmaz.
debe'de bir entry vardı.onu okusan iyi edersin.
0
oddyseus
Bir yerde çok faydalı olduğundan bahsediyor diğerinde ise kas kütlesi kaybına bile neden olabileceğinden.Kısacası amaç sabah karaciğerdeki glikoz deposu tükenmişken, hiçbir şey yemeden koşarak vücudun alternatif enerji kaynağı olarak yağları yakmaya zorlamak. Normal gün içerisinde yapacağımız çok sa
Bir yerde çok faydalı olduğundan bahsediyor diğerinde ise kas kütlesi kaybına bile neden olabileceğinden.
Kısacası amaç sabah karaciğerdeki glikoz deposu tükenmişken, hiçbir şey yemeden koşarak vücudun alternatif enerji kaynağı olarak yağları yakmaya zorlamak. Normal gün içerisinde yapacağımız çok sağlam uzun süreli kardiyolarda 4-5 kat daha etkili olduğu söyleniyor.
adrenalinebox.com
osmansoysal.com
1) Vg yapan birisi için kas kaybı tehlikesi var mıdır cidden? Hocalarım bu yöntemi yapıyor ve öneriyor. Hepsi de çok iyi durumda.
2) Okul zamanı bu yapılırsa gün içerisinde zinde mi hissedilir yoksa yorgunluk mu çöker? (yoğun çalışma gerektiren bir bölüm)
Kısacası amaç sabah karaciğerdeki glikoz deposu tükenmişken, hiçbir şey yemeden koşarak vücudun alternatif enerji kaynağı olarak yağları yakmaya zorlamak. Normal gün içerisinde yapacağımız çok sağlam uzun süreli kardiyolarda 4-5 kat daha etkili olduğu söyleniyor.
adrenalinebox.com
osmansoysal.com
1) Vg yapan birisi için kas kaybı tehlikesi var mıdır cidden? Hocalarım bu yöntemi yapıyor ve öneriyor. Hepsi de çok iyi durumda.
2) Okul zamanı bu yapılırsa gün içerisinde zinde mi hissedilir yoksa yorgunluk mu çöker? (yoğun çalışma gerektiren bir bölüm)
0
Kas kaybına neden olan şey kortizol hormonudur, kortizol hormonu vücut strese girdiğinde salgılanır ve aminoasitleri kana karıştırarak uzun vadede kas kaybına neden olur. Sabah çok erken saatlerde bu hormon kanda bolca bulunur fakat 7'den sonra normal sistemine döner. Bu saatten sonra yapacağınız hiçbir aktivite çok uzun süreli ve şiddetli olmadığı sürece kortizol salınımına neden olmaz.
Onun dışında yağ yakmak için en etkili yöntem aç karnına koşmaktır, zira insülin salınımı olmadığı için yağlar kanda serbest olarak dolaşır ve kolaylıkla yanar. Kahvaltı yapıp insülin salınımı yaptığınızda sabah koşusunun hiçbir anlamı kalmaz.
Onun dışında yağ yakmak için en etkili yöntem aç karnına koşmaktır, zira insülin salınımı olmadığı için yağlar kanda serbest olarak dolaşır ve kolaylıkla yanar. Kahvaltı yapıp insülin salınımı yaptığınızda sabah koşusunun hiçbir anlamı kalmaz.
0
napoli
Kilo verdikçe ve hatta spor yaptıkça 38 beden bir skinny fat olmaya doğru gidiyorum Proteinli beslendiğim pek söylenemez, takviye almıyorum, ne yapmam lazım?
Kilo verdikçe ve hatta spor yaptıkça 38 beden bir skinny fat olmaya doğru gidiyorum
Proteinli beslendiğim pek söylenemez, takviye almıyorum, ne yapmam lazım?
Proteinli beslendiğim pek söylenemez, takviye almıyorum, ne yapmam lazım?
0
proteinli beslenmediğin için öyle oluyor.
yağ ve protein alımını artırıp, karbonhidratı düşürüp, ağırlığı artırman lazım.
kadınsan tutup 40 kilo kaldırmayacaksın tbai ama minik dumbılları sporuna ilave edebilirsin.
tamamen hatalı beslenmeden kaynaklanan bir durum.
yağ ve protein alımını artırıp, karbonhidratı düşürüp, ağırlığı artırman lazım.
kadınsan tutup 40 kilo kaldırmayacaksın tbai ama minik dumbılları sporuna ilave edebilirsin.
tamamen hatalı beslenmeden kaynaklanan bir durum.
0
vücut ağırlıklı bile olsa bir egzersiz rutini, yağ ve protein porsiyonları arttırılmış, pirinç içermeyen bir diyet.
0
Ağırlık çalışmayıp sadece kardiyo/diyet yaparak zayıfladıktan sonra ne yaparsanız yapın skinny fat olmaya mahkumsunuz.
0
ileridemokrasi
aylardır ertelemelerimin sonucunda MacFit'e yazıldım gençler. Bir 5-6 kilo fazlam var. 3 ayda minimum 5 kilo hedefliyorum. Ama öyle abidik gubidik diyet insanı da değilimdir. Şimdi bu adamlar programı parayla yaptıkları için siz bana program yapın demiyeceğim ama en azından faydalı bilgilerle bir fi
aylardır ertelemelerimin sonucunda MacFit'e yazıldım gençler. Bir 5-6 kilo fazlam var. 3 ayda minimum 5 kilo hedefliyorum. Ama öyle abidik gubidik diyet insanı da değilimdir. Şimdi bu adamlar programı parayla yaptıkları için siz bana program yapın demiyeceğim ama en azından faydalı bilgilerle bir fikir verebilirisiniz diye düşündüm.
1. Bu zayıflamanın püf noktası nedir.
2.Ben neden 60 kiloya sabitlenmiş bir insanım.? Normalim bu olmasın, değişsin istiyrum. Yani genelde bu formu koruyorum ancak neden bu kilo 55 filan olmasın diyorum.
3.Sporu da düzenli yapmak istiyorum, spor yapmak için can atmak istiyorum.
4.Bu gereksiz iğrenç sağlıksız yemeklerden nasıl soğuyabilirm? Dışarıda filan açlık krizlerine girdiğimde ne tür yemekler yiyebilirm?
Hadi bir Mc 'e gireyim kafası olmasın, bundan çok rahatsızım sözlük.
1. Bu zayıflamanın püf noktası nedir.
2.Ben neden 60 kiloya sabitlenmiş bir insanım.? Normalim bu olmasın, değişsin istiyrum. Yani genelde bu formu koruyorum ancak neden bu kilo 55 filan olmasın diyorum.
3.Sporu da düzenli yapmak istiyorum, spor yapmak için can atmak istiyorum.
4.Bu gereksiz iğrenç sağlıksız yemeklerden nasıl soğuyabilirm? Dışarıda filan açlık krizlerine girdiğimde ne tür yemekler yiyebilirm?
Hadi bir Mc 'e gireyim kafası olmasın, bundan çok rahatsızım sözlük.
0
60 ile 55 arasında çok büyük bir fark görmüyorum açıkçası (bunu da 55 kilo bile olmayan halimle söylüyorum) mesele -bence- tartıda ne çektiğin değil
ancak düzenli spor ve sağlıklı beslenme diyorsan o konuda çok haklısın. yolunu bulursan bana da öğret bi türlü düzenli spor olmuyor şimdi de boynum sakat yine spor yapamıyorum
gereksiz iğrenç sağlıksız yemekler lafına geldim ben aslında, sürekli dışarıda mı yiyorsun? şirkette mi yiyorsun, napıyorsun? evde yemek yapma ve yeme yeteneğini geliştirmek lazım senin sanırım?
ancak düzenli spor ve sağlıklı beslenme diyorsan o konuda çok haklısın. yolunu bulursan bana da öğret bi türlü düzenli spor olmuyor şimdi de boynum sakat yine spor yapamıyorum
gereksiz iğrenç sağlıksız yemekler lafına geldim ben aslında, sürekli dışarıda mı yiyorsun? şirkette mi yiyorsun, napıyorsun? evde yemek yapma ve yeme yeteneğini geliştirmek lazım senin sanırım?
0
insülin en çok yağ hücrelerini besler diyolla.
insülini de en çok glikoz uyarır, ondan çok çok daha az da olsa aminoasitler.. de uyarır diyolla.
yağ asitleri ise uyarmaz diyolla.
insülini de en çok glikoz uyarır, ondan çok çok daha az da olsa aminoasitler.. de uyarır diyolla.
yağ asitleri ise uyarmaz diyolla.
0
motivasyon çok önemli. ben hayatım boyunca hep kilomla mücadele ettim. fakat benim hem avantajım hem dezavantajım var. çok kolay kilo verebiliyorum ama aynı zamanda kilo almam da çok kolay. hep dikkat etmek zorunda kalıyorum. hamile misin demeye getirenler oldu düşün yani. hatta direkt söyleyenler oldu. zayıf bile olsam hep göbeğim oldu. bu hayat boyu süren bir mücadele.
0
program derken spor programı diyorsan parayla yapmıyorlar. macfit.fisikal.com dan randevu alıp gittiğinde ücretsiz olarak ölçüm yapıp program çıkartıyorlar. (randevu sadece ölçüm için gerekli, program çıkarmak için randevuya gerek yok. bir hocayla konuş program çıkarmak istiyorum diye)
0
ameliyat sonrası 3.5 kilo almışım evet zayıflıyoruz.
direkt kes karbonhidratı ilk gün gözün başar döner sonra alışırsın :))
püf noktası glisemik indeksi düşük beslenmek.
direkt kes karbonhidratı ilk gün gözün başar döner sonra alışırsın :))
püf noktası glisemik indeksi düşük beslenmek.
0
zayıflamanın temel prensibi (ne yersen ye)
aldığın kalori < yaktığın kalori
gün içerisinde buna dikkat ettiğin sürece ne yersen ye kilo vereceksin zaten.
gelelim sonrasına, karbohidratlardan uzaklaşman, şekeri bırakman gerekiyor yukarıdaki denklemi en kolay yoldan sağlamak için. ardından egzersiz geliyor. kolayı ve türevlerini bırak, ekmeği bırak, beyaz pilavı ve makarnayı azalt.
kilo vermenin en temel olayı bu.
aldığın kalori < yaktığın kalori
gün içerisinde buna dikkat ettiğin sürece ne yersen ye kilo vereceksin zaten.
gelelim sonrasına, karbohidratlardan uzaklaşman, şekeri bırakman gerekiyor yukarıdaki denklemi en kolay yoldan sağlamak için. ardından egzersiz geliyor. kolayı ve türevlerini bırak, ekmeği bırak, beyaz pilavı ve makarnayı azalt.
kilo vermenin en temel olayı bu.
0
1.püf noktası beyinde olayı bitirmek. protein ağırlıklı beslenip, fast food tarzı zararlı şeyleri tamamen hayatından çıkartıyorsun. taviz yok. ipin ucunu bırakırsan kaçar.
3. zamanla değişimi gördükçe zaten can atmak isteyeceksin.
4. beyinde bitiyor yine iş. yemeyecegim diyeceksin ve yemeyeceksin. öğün dışında krize girdiğinde su iç. o şekilde yatıştır. evdeysen küçük bir domates ye, yumurta ye. zaten birkaç hafta sonra alışacaksın ve kriz yaşamayacaksın.
3. zamanla değişimi gördükçe zaten can atmak isteyeceksin.
4. beyinde bitiyor yine iş. yemeyecegim diyeceksin ve yemeyeceksin. öğün dışında krize girdiğinde su iç. o şekilde yatıştır. evdeysen küçük bir domates ye, yumurta ye. zaten birkaç hafta sonra alışacaksın ve kriz yaşamayacaksın.
0
birebir diyet yapmaya gerek yok, her diyet listesi az çok aynı şeyleri içeriyor. bir öğün sebze, bir öğün protein. yanlarına mutlaka yoğurt/salata. miktarları, ara öğünler vs metabolizma hızına bağlı. bol su tüketimi. spor yapan insan karbonhidratı tamamen keserse yağdan değil kastan kaybedebilir. o yüzden düzenli, haftada +3/4 gün gideceksen her öğün bir dilim tam buğday ekmeği, ya da spor yapılan gün öğünler arası ek olarak tost yenilebilir.
diyetisyen değilim, düzenli spor yapmaya başladım ve bu sırada diyetisyenle görüştüm. bu şekilde zayıflamaya çalışıp sonuçlarını almaya başladım sadece.
ama şöyle söyleyeyim sağlıklı zayıflamanın büyük kısmı beslenmede yatıyor.
diyetisyen değilim, düzenli spor yapmaya başladım ve bu sırada diyetisyenle görüştüm. bu şekilde zayıflamaya çalışıp sonuçlarını almaya başladım sadece.
ama şöyle söyleyeyim sağlıklı zayıflamanın büyük kısmı beslenmede yatıyor.
0
gunluk yaktigindan fazla kalori aliyorsan kilo alirsin, az kalori aliyorsun kilo verirsin. bu defalarca bilimsem arastirmalara konu olmustur. sabahleyin sadece sut icip aksam butun yemegini amuda kalkip yemen vs hicbir sey bunu degistirmez.
Dusuk karbonhidrat vs yuksek karbonhidrat, dusuk yag vs yuksek yag vs. Butun yapilan arastirmalarda yenilen kalorinin degismesinin tek etken oldugu saptanmis. Yapilan arastirmalardan bir kacini paylasiyim.
1-) www.ncbi.nlm.nih.gov
2-) www.ncbi.nlm.nih.gov
3-) www.ncbi.nlm.nih.gov
4-) www.ncbi.nlm.nih.gov
5-) www.ncbi.nlm.nih.gov
6-) www.ncbi.nlm.nih.gov
7-) www.ncbi.nlm.nih.gov
Bir kac tane de anektodal ornek veriyim.
Kansas state'ten bir profesor kalorileri limitleyip 10 hafta boyunca yalnizca twinkie yiyerek zayiflayip 10 kusur kilo vermisti.
www.cnn.com
Burada da IOWA'li bir ogretmen yalnizca mcdonalds yiyip kilo veriyor. Kilo vermesinin sebebi gunluk yaktigindan daha az kalori almasi.
www.today.com
Dusuk karbonhidrat vs yuksek karbonhidrat, dusuk yag vs yuksek yag vs. Butun yapilan arastirmalarda yenilen kalorinin degismesinin tek etken oldugu saptanmis. Yapilan arastirmalardan bir kacini paylasiyim.
1-) www.ncbi.nlm.nih.gov
2-) www.ncbi.nlm.nih.gov
3-) www.ncbi.nlm.nih.gov
4-) www.ncbi.nlm.nih.gov
5-) www.ncbi.nlm.nih.gov
6-) www.ncbi.nlm.nih.gov
7-) www.ncbi.nlm.nih.gov
Bir kac tane de anektodal ornek veriyim.
Kansas state'ten bir profesor kalorileri limitleyip 10 hafta boyunca yalnizca twinkie yiyerek zayiflayip 10 kusur kilo vermisti.
www.cnn.com
Burada da IOWA'li bir ogretmen yalnizca mcdonalds yiyip kilo veriyor. Kilo vermesinin sebebi gunluk yaktigindan daha az kalori almasi.
www.today.com
0
Bir yanlış anlaşılmayı gidermek isterim. Yağ yakma işlemlerinde genel olarak aldığın kalori yaktığın kaloriden az olmalı formülü uygulanır fakat bu formül her zaman doğru değildir. Burada aldığın kalorinin nereden geldiği önemlidir. Misal Bazal metabolizması 1600 kalori olan ve günlük aktiviteleriyle birlikte tüketmesi gereken kalori miktarı 2300 kaloriye çıkan biri 2300 kaloriden fazla alırsa kilo alır, 2300 kaloriden eksik alırsa kilo verir fakat 2000 kalorinin 1500 kalorisini basit şekerden alan birisi kilo veremez. Neden veremez? Bir süre sonra şeker depoları dolacağı için insülin direnci oluşacaktır, bu da kilo vermesini engelleyip yağ sentezi yapmasına neden olacaktır. Yani ihtiyacın olan kaloriden az aldıktan sonra baklava yesen bile kilo verirsin miti gerçeği yansıtmamaktadır. Sürekli bu şekilde beslenen birinde kısa sürede insülin direnci gelişeceği için kilo vermesi duracaktır. Bu da, yaktığın kaloriden azını aldığında ne yersen ye kilo verirsin iddiası çürütmektedir.
O nedenle, sağlıklı kilo vermenin formülü basit şekerin olmadığı, proteince ve yağca zengin, karbonhidratın da sebzelerden karşılandığı bir beslenme şeklidir. Yani günlük minimum 60/70 gram protein aynı oranda sağlıklı ya kullanır ve basit şeker tüketmezseniz her şekilde kilo verirsiniz.
O nedenle, sağlıklı kilo vermenin formülü basit şekerin olmadığı, proteince ve yağca zengin, karbonhidratın da sebzelerden karşılandığı bir beslenme şeklidir. Yani günlük minimum 60/70 gram protein aynı oranda sağlıklı ya kullanır ve basit şeker tüketmezseniz her şekilde kilo verirsiniz.
0
1) Porsyonlarinizi kucultup, aldiginizdan daha fazla kalori yakmalisiniz.
2) Sporla verdiginiz kilolarinizi, daha sonra gene spor yaparak ve abartmadan normal beslenerek de korumaniz mumkun olacaktir.
3) Emin olun, yaptikca yapasiniz gelecek.
4) Bu tamamen size kalmis, oncelikle kendinizi terbiye edip daha sonra midenizi terbiye etmelisiniz. Mideniz de bir sure sonra kuculecektir.
Onceleri kardio agarlikli bir program izleyin, bu iste en cok ise yarayan spor "Spinning Class". Bununla beraber az fakat sik beslenirken, protein agirlikli bir ogun cizelgesi olusturun.
2) Sporla verdiginiz kilolarinizi, daha sonra gene spor yaparak ve abartmadan normal beslenerek de korumaniz mumkun olacaktir.
3) Emin olun, yaptikca yapasiniz gelecek.
4) Bu tamamen size kalmis, oncelikle kendinizi terbiye edip daha sonra midenizi terbiye etmelisiniz. Mideniz de bir sure sonra kuculecektir.
Onceleri kardio agarlikli bir program izleyin, bu iste en cok ise yarayan spor "Spinning Class". Bununla beraber az fakat sik beslenirken, protein agirlikli bir ogun cizelgesi olusturun.
0
docrivers
arkadaşlar bir pazar günü 2 kişilik çok güzel yiyebileceğimiz 2 kişi 100 liradan fazla vermeyeceğimiz kebapçı tarzı bir yer nere önerirsiniz ?
arkadaşlar bir pazar günü 2 kişilik çok güzel yiyebileceğimiz 2 kişi 100 liradan fazla vermeyeceğimiz kebapçı tarzı bir yer nere önerirsiniz ?
0
kavacık bayramoğlu döner. baya meşhurdur. overrated bulanlar da var ama ben seviyorum.
0
amroth
nasıl çevrilebilir?saat 14-17 arsında ise iş başı gözlem faaliyetleri şeklinde planlanmıştır.
nasıl çevrilebilir?
saat 14-17 arsında ise iş başı gözlem faaliyetleri şeklinde planlanmıştır.
saat 14-17 arsında ise iş başı gözlem faaliyetleri şeklinde planlanmıştır.
0
emreozb
15000 dolarım var şu an bozdurmalımıyım?
15000 dolarım var şu an bozdurmalımıyım?
0
ihtiyacın yoksa bozdurma üzerine de koymaya çalış. doların yönü uzun vadede hep yukarı. düşmeyecek bunu bil.
0
dougsampson+1
(eğer yapmadıysan) aç internetten doların son 2 yıllık grafiğine bak. dolar hep yukarı çıkıyor. ihtiyaçın yoksa bozdurma.
(eğer yapmadıysan) aç internetten doların son 2 yıllık grafiğine bak. dolar hep yukarı çıkıyor. ihtiyaçın yoksa bozdurma.
0
2.55 geçilince 2.60 2.70 rahat
ayrıca dolares 5 yıllık yükseliş trendinin 2. yılında falan
daha çok yükselecek
ayrıca dolares 5 yıllık yükseliş trendinin 2. yılında falan
daha çok yükselecek
0
loveinaflipbook
evet, merak merak merak... spora giderken çantanızın içine neler koyuyorsunuz?
evet, merak merak merak... spora giderken çantanızın içine neler koyuyorsunuz?
0
ayakkabı, terlik, spor çorabı, yedek iç çamaşırı çorap atlet, tişört, eşofman altı, su, küçük şişelerde şampuan duş jeli. havluyu salondan alıyorum.
0
Bir çift koşu, bir çift halter ayakkabısı, 2 çift elastik bandaj, magnezyum tozu torbası, bilek sargısı, eşofman, atlet ve tshirt, çorap, terlik vs.
0
Roll-on, 3-5 çift çorap, iki ayakkabı, iki eşofman, 5-6 tişört, bi sweatshirt, minik havlu, eldiven, krem. Spor salonunda duş almıyorum. Başka bişey yok. Çanta arabanın arkasında durduğu için çok bile dolduruyorum, yoksa yarısı yeterdi.
0
bir ay öncesi: şampuan havlu şort ayakkabı tshirt.
güncel: şampuan havlı bermuda capoeira ayakkabısı capoeira kemeri (belt) eldiven.
sheqil yapıyorum salonda.
güncel: şampuan havlı bermuda capoeira ayakkabısı capoeira kemeri (belt) eldiven.
sheqil yapıyorum salonda.
0
- çorap
- ayakkabı
- yedek kıyafet
- havlu
- shaker
- su
- eldiven
- deodorant
- telefon
- kulaklık
- ayakkabı
- yedek kıyafet
- havlu
- shaker
- su
- eldiven
- deodorant
- telefon
- kulaklık
0
@pandispanya, hazır o çantaya bir el feneri bir de düdük koysan tam olurmuş aslında O_o
0
Çorap çamaşır spor giysisi spor ayakkabısı duş için terlik deodorant krem parfüm duruma göre şampuan duş jeli duruma göre saç düzleştirici
kulaklık saç tokası saç bandı
Su havlu vs salonda var
kulaklık saç tokası saç bandı
Su havlu vs salonda var
0
Şort,spor için ayakkabı, protein tozu, bone, yedek tişört, (havluyu salon vermiyorsa havlu) deodorant, şampuan
0
duş jeli
şampuan
iki havlu
spor için 4 kat tshirt
ayakkabı
su
cüzdan
eşofman
Küçücük çanta zaten havuç içi kadar.
Yetiyo
şampuan
iki havlu
spor için 4 kat tshirt
ayakkabı
su
cüzdan
eşofman
Küçücük çanta zaten havuç içi kadar.
Yetiyo
0
@loveinaflipbook, gittiğim her yere 'evden çıkıp uzunca bi süre gelmemeye hazır' şekilde gidiyorum; alışkanlık :D Kol çantamın içindekiler de dahil -yemek hariç- hiçbir şeye ihtiyaç duymadan birkaç hafta tertemiz idare ederim :D ayrıca en az ben saymışım yine de, haksızlık etme :D
0
spora işten gittiğim ve spordan sonra genelde duş almadığım için;
spor ayakkabı, çorap, tayt, tişört, saç lastiği. saunaya gireceksem bile saçlarımı ıslatmıyorum o zaman da ekstradan iç çamaşırı. havlu peştemal ordan verdikleri için taşımıyorum. ayrıca kol çantam da oluyor tabi yanımda.
spor ayakkabı, çorap, tayt, tişört, saç lastiği. saunaya gireceksem bile saçlarımı ıslatmıyorum o zaman da ekstradan iç çamaşırı. havlu peştemal ordan verdikleri için taşımıyorum. ayrıca kol çantam da oluyor tabi yanımda.
0
şirkette salon var. dolabım da var. ayakkabım ve şampuanlarım vs orada.
1 büyük havlu, bir baş havlusu, şort, boxer, çorap, tişört.
1 büyük havlu, bir baş havlusu, şort, boxer, çorap, tişört.
0
Havlu
Külot
Spor sütyeni
Stick roll onlardan
Tshirt x2
Tayt
Çorap
Spor ayakkabisi
Kulaklık
Parfüm
Çıkışta kullanmak üzere lipgloss ve rimel gibi hafif makyaj malzemeleri
Çıkışta planım varsa saç duzlestirici
Tarak
Dustan sonra sürmek üzere nemlendirici krem
Bozuk para
Araba anahtarı
Cep telefonu
Külot
Spor sütyeni
Stick roll onlardan
Tshirt x2
Tayt
Çorap
Spor ayakkabisi
Kulaklık
Parfüm
Çıkışta kullanmak üzere lipgloss ve rimel gibi hafif makyaj malzemeleri
Çıkışta planım varsa saç duzlestirici
Tarak
Dustan sonra sürmek üzere nemlendirici krem
Bozuk para
Araba anahtarı
Cep telefonu
0
-orada giyeceklerim ve spor eldivenleri
-yedek iç çamaşırı, çorap
-bol su
-şampuan, sabun, saç kremi, duş jeli, tarak, lif, saç açıcı sprey, vb.
-spor ayakabı ve parmak arası terlik
-dolap için kilit
-baş havlusu (bazen ondan kalmıyor)
-mp3 çalar (oradaki müzik pek dandik geliyor, kendim ayarladım)
-yedek iç çamaşırı, çorap
-bol su
-şampuan, sabun, saç kremi, duş jeli, tarak, lif, saç açıcı sprey, vb.
-spor ayakabı ve parmak arası terlik
-dolap için kilit
-baş havlusu (bazen ondan kalmıyor)
-mp3 çalar (oradaki müzik pek dandik geliyor, kendim ayarladım)
0
fraise
4 yil oldu; ben hala alışamadım. Cok mutlu da olsam, yanımda çok sevdiğim baska insanlar da olsa özellikle annemi, kardesimi çok özlüyorum. O ozlem geldiği anda da 'annen yanında degil, senin keyfine bak' moduna geçiyorum. Gecenin bir yarısı yine oldu, icimi tuhaf bir boşluk kapladi, uyuyamiyorum.
4 yil oldu; ben hala alışamadım. Cok mutlu da olsam, yanımda çok sevdiğim baska insanlar da olsa özellikle annemi, kardesimi çok özlüyorum. O ozlem geldiği anda da 'annen yanında degil, senin keyfine bak' moduna geçiyorum.
Gecenin bir yarısı yine oldu, icimi tuhaf bir boşluk kapladi, uyuyamiyorum. Yakın da değil ki atlayip gideyim, baska ulkedeler.
Ne zaman gecer ki bu his? Utanmasam annemi ozledim diye oturup aglayacagim.
Gecenin bir yarısı yine oldu, icimi tuhaf bir boşluk kapladi, uyuyamiyorum. Yakın da değil ki atlayip gideyim, baska ulkedeler.
Ne zaman gecer ki bu his? Utanmasam annemi ozledim diye oturup aglayacagim.
0
benim babamı özledim diye ağlamışlığım birden fazlaca olmuştur. otur ağla birşeyin değiştiği yok. (son kısım duyurunun cevabı, anlaşılmama ihtimalini göze almayayım)
0
J r r tolkien hayrani, bilmiyorum ki sacma bir vicdan yapiyorum iste. Annem de bu tur seyleri takan bir kadin olsa, icim acimaz. Kadin ben gezip, egleniyorum, iyi zaman geçiriyorum diye mutlu olan bir tip.
0
ben lisede gittim evden, bir kaç ayımı aldı. hala özlüyorum 9. yılım evden uzakta. ha uzak dediğim 1 saat mesafe ama beraber yaşamamak, paylaşımları azaltıyor.
aç telefon konuş, daha sık iletişim kur. insan geçsin de istemez böyle bir şeyi
aç telefon konuş, daha sık iletişim kur. insan geçsin de istemez böyle bir şeyi
0
annemi babamı çok severim ama yılda bir görüşüyoruz hiç özlemiyorum aramıyorumda fazla. ama onlar deliriyor gelmem için.
0
lise sonu teyzemin yanında okudum, 3 yıldır da istanbul'dayım. babamla ayda bir, annemle de sadece o aradığı zaman görüşürüm. gün içinde, en berbat anımda bile annem veya kardeşlerim falan aklıma gelmez.
gel gör ki onların yanındayken nasıl desem hayat dolu oluyorum. beslenmemi düzene sokuyorum, spor yapıyorum, kitap okuyup faydalı şeylerle uğraşıyorum vesaire. istanbul'a, kendi bok çukuruma ve yalnızlığıma dönünce tekrar salıveriyorum.
içimde ailemle yaşamaya dair en ufak bir istek yok. onları özlediğimi hiçbir zaman hissetmiyorum hatta telefonda kardeşim falan istemesin diye dua ediyorum çünkü konuşacak bir şeyimiz olmuyor veletle genelde. buna karşılık, böyle bir durum söz konusu işte.
gel gör ki onların yanındayken nasıl desem hayat dolu oluyorum. beslenmemi düzene sokuyorum, spor yapıyorum, kitap okuyup faydalı şeylerle uğraşıyorum vesaire. istanbul'a, kendi bok çukuruma ve yalnızlığıma dönünce tekrar salıveriyorum.
içimde ailemle yaşamaya dair en ufak bir istek yok. onları özlediğimi hiçbir zaman hissetmiyorum hatta telefonda kardeşim falan istemesin diye dua ediyorum çünkü konuşacak bir şeyimiz olmuyor veletle genelde. buna karşılık, böyle bir durum söz konusu işte.
0
Bu haftasonu 25. yasimi dolduruyorum. 7 yildir memleketimden baska sehirdeyim. Annem, babam arada gidip geliyor surekli gelemiyorlar. 1,5 yil oncesine kadar abimle yasiyordum. O da memlekete dondu. Orada is buldu. Ne zaman tek yasamaya basladim, iste o zamandan beri esek kadar da olsam hala bazi geceler oturup agliyorum. Bazen cok yalniz hissettigim oluyor. Hatta yemek yapip yemek zor geliyor. Arkadaslarim var. Hayatimda biri var. Es dost var. Ama kimse yerlerini elbette tutmuyor, tutmaz da. Annemden 7 yildir uzakta yasiyorum. Gerci bizim aramizda 4,5 saat kadar bir mesafe var ama sen bir de baska ulkedeler diyorsun. Eger sen yurtdisindaysan bunun da etkisi var boyle hissetmende. Sen buradaysan, onlar yurtdisindaysa da mesafenin ciddiyeti de etkiliyordur elbette. Ben sanirim senden daha cok goruyorum ailemi. Ama inan o da yetmiyor. Alisiyorsun. Ama lafta alisiyorsun. Alistigun sey sadece tek yasamak. Onlarin uzakta olusuna alisamiyor insan. Hala evde bir seyi yapamadigimda, tek basimayken korktugumda, yardim ihtiyacim oldugunda oturup bu yuzden agliyorum.
0
bunlar hep hayatta kalma icgudusu. birey olmayi ogrenirsen bu duygulari yasamazsin. bagimsiz olup kendine yetmelisin. bu aileni dislamak anlamina gelmiyor ama onlara bazi konularda guvenmeyi birak. mesela param olmazsa bana bakarlar gibi...
0
liseden sonra ayrıldım, 13 sene oldu. Ilk sene çok zordu, sonra alıştım, bir kaç ayda bir ben ablalarımı, kardeşimi özledim :(( diye ağlak mode oluyordum, sonra yılda bir oldu bu durum.
0
10 yıldır ayrı yaşıyorum. arada özlediğim için ağladığım oldu fakat giderek özlediğim zaman aralığı uzadı. çok özlediğimde uzaktalar ama hayattalar diyorum ve görüntülü konuşarak özlemimi gidermeye çalışıyorum. hala daha annemi, babamı özledim temalı şarkılar dinleyemem.
0
douchebag'i görüyor ve artırıyorum, lisede ayrıldım. 12. senem bu (azalltım bak). yalnızca ikinci senede "lan ben napıyorum burda ya" desem de iyi ki vazgeçmemişim. ondan sonra da öyle bir atak olmadı hiç. zaten yanlarına dönsem de hiç bir işe yaramazdım. hala yaramayabilirim. ilk başlarda çok sık görüşürdük de zaman ilerledikçe onun sıklığı da düştü.
0
Liseden sonra ayrıldım 1 senede falan alıştım. O 1 senede de bunalımlar yaşamadım. Aslında sevgiden yoksun da büyümedik ama... 12 sene oldu. Şimdi başka ülkedeyim. Özlemiyorum da pek nedense. Zaten ayrıldı annemle babam
0
aileden ayrı 8. yılım. önceden arada 8 saatlik mesafe vardı, şuan 1 saat. insan hala özlüyor. yaşını başını almış da olsan annenin seni kapıda hala küçük çocuğuymuş gibi sevgiyle ve içtenlikle karşılaması değişmiyor. sanırım insanı aileye bağlayan da bu, çünkü başka kimse hayatın boyunca seni öyle karşılamıyor.
0
ulan ben kaçsam diye yol arıyom ağzımın içine düşmelerinden sıkıldığımdan adamlar özlem çekiyo
0
29 sene oldu. annemin yanımda yattığı son gün hariç evde olduğum günlerle ilgili hiç bir şey hatırlamıyorum artık.
yatılı olarak ilk okula gittiğimin sabahı idi. o sabah erken geldi yanıma uzanıp sarıldı bana. bak onu bugün bile unutmadım.
15 gün sonra dersleri ve a sınıfındaki kızı düşünmekten ev aklıma bile gelmez olmuştu.
yalnız yatılı okuldayken evini özleyeni yakaladık mıydı, bir yüksek yüksek tepeler üstüne allı turna patlatıp hüngür hüngür ağlatırdık. hiç acımazdık. çok pismişiz bea.
yatılı olarak ilk okula gittiğimin sabahı idi. o sabah erken geldi yanıma uzanıp sarıldı bana. bak onu bugün bile unutmadım.
15 gün sonra dersleri ve a sınıfındaki kızı düşünmekten ev aklıma bile gelmez olmuştu.
yalnız yatılı okuldayken evini özleyeni yakaladık mıydı, bir yüksek yüksek tepeler üstüne allı turna patlatıp hüngür hüngür ağlatırdık. hiç acımazdık. çok pismişiz bea.
0
lionel andres
Bilmedigi bi konu hakkinda neden cevap verir ki insan? yazmis olmak icin yazmak ya da tartisma ortami yaratarak bundan nemalanmak midir amac? Az once "survivor'da favoriniz kim" sorusuna "cok gereksiz bi program" cevabi verilmis. Bunun gibi ornekleri her gun goruyorum. Siradan bir forum sitesinden f
Bilmedigi bi konu hakkinda neden cevap verir ki insan? yazmis olmak icin yazmak ya da tartisma ortami yaratarak bundan nemalanmak midir amac? Az once "survivor'da favoriniz kim" sorusuna "cok gereksiz bi program" cevabi verilmis. Bunun gibi ornekleri her gun goruyorum. Siradan bir forum sitesinden farki olmali duyurunun.
0
türk insanı abi. illa bişe dicek ya.
saçma geliyorsa sana gidersen bir sonraki duyuruyu okursun ama aklınca ayar veriyor işte.
saçma geliyorsa sana gidersen bir sonraki duyuruyu okursun ama aklınca ayar veriyor işte.
0
"Spor yap" isin sakasidir ve cok sevdigim bir cevaptir. Onda sikinti yok, maksat belli iste takilmak. Benim kastim alakasiz cevap verip aklinca ayar verdigini sananlar.
0
türk insanının tipik özelliği. adres sorma muhabbeti gibi. bilmez adresi ama oyalanır kendi çapında. benzer şey.
0
sabun kokan
Thanks Yuritza. But the artwork that you sent has some mistakes. It must be third page, right? But it looks like half page.On the other side,I meant the previous artwork looking low res according to below dimensions. Resolution should be 300 dpi. That's all what we need.
Thanks Yuritza.
But the artwork that you sent has some mistakes. It must be third page, right? But it looks like half page.
On the other side,I meant the previous artwork looking low res according to below dimensions. Resolution should be 300 dpi. That's all what we need.
But the artwork that you sent has some mistakes. It must be third page, right? But it looks like half page.
On the other side,I meant the previous artwork looking low res according to below dimensions. Resolution should be 300 dpi. That's all what we need.
0
yuritza 3 sayfa yapması gereken şeyi yarım sayfa mı yapmış? eğer öyleyse:
But the artwork that you have sent has some mistakes. It must be three pages, right? But it looks like half a page.
On the other side,I meant the previous artwork looking low res according to below dimensions. Resolution should be 300 dpi. That's all that we need.
But the artwork that you have sent has some mistakes. It must be three pages, right? But it looks like half a page.
On the other side,I meant the previous artwork looking low res according to below dimensions. Resolution should be 300 dpi. That's all that we need.
0
it must be third page derken ne demek istedin tam olarak?
it must be three pages olmalı eğer 3 sayfa olması gerekiyordu demek istemişşeniz.
ayrıca but it seems less than 1 page diyebilirsin.
alttaki cümle de pek iyi deği, ı meant demene gerek yok, previous artwork looks low resolution according to the dimensions as below.
it must be three pages olmalı eğer 3 sayfa olması gerekiyordu demek istemişşeniz.
ayrıca but it seems less than 1 page diyebilirsin.
alttaki cümle de pek iyi deği, ı meant demene gerek yok, previous artwork looks low resolution according to the dimensions as below.
0
(boyut dediğin için)
...It must be one third of a page, right? But it is half a page. On the other side, previous artwork looks low res according to below dimensions... That's all we need.
...It must be one third of a page, right? But it is half a page. On the other side, previous artwork looks low res according to below dimensions... That's all we need.
0
steve rogers
ek olarak keanu reeves
ek olarak
keanu reeves
keanu reeves
0
Kianu riivzs
Jeyk jilınhal
Metüyv meckonagiy
Diye okurum ben.
edit: evet, öyleymiş, mekkona"hey!"
Jeyk jilınhal
Metüyv meckonagiy
Diye okurum ben.
edit: evet, öyleymiş, mekkona"hey!"
0
douchebag + 2 - 1
Matthew McConaughey abinin okunuşu değişik sadece,McConaughey mekkanohey gibi okunuyormuş.
Jake Gyllenhaal - inogolo.com
Keanu Reeeves - inogolo.com
Matthew McConaughey - inogolo.com
Matthew McConaughey abinin okunuşu değişik sadece,McConaughey mekkanohey gibi okunuyormuş.
Jake Gyllenhaal - inogolo.com
Keanu Reeeves - inogolo.com
Matthew McConaughey - inogolo.com
0
youshookmeallnightlong
Gibi hitaplar... Sadece yazdıklarım değil, aklınıza gelen ve günlük hayatta kullandığınız her türlüsü olabilir.Tam anlamıyla bizdeki karşılıkları ne? Hangisi daha samimi ve içtendir? Ya da hangisi daha az samimi arkadaşlarımız için kullanılmalıdır?
Gibi hitaplar... Sadece yazdıklarım değil, aklınıza gelen ve günlük hayatta kullandığınız her türlüsü olabilir.
Tam anlamıyla bizdeki karşılıkları ne? Hangisi daha samimi ve içtendir? Ya da hangisi daha az samimi arkadaşlarımız için kullanılmalıdır?
Tam anlamıyla bizdeki karşılıkları ne? Hangisi daha samimi ve içtendir? Ya da hangisi daha az samimi arkadaşlarımız için kullanılmalıdır?
0
Kullanımları ülkeden ülkeye değişiyor ama. Mate üzerinden konuşacak olursam, en çok ingiltere -güneyi- ve avustralya kullanıyor. Avustralyada özellikle aşırı kullanılır ve daha samimidir, bi nevi kanka veya bebe gibi, ingilterede ise daha genel kullanılır yoldan geçen birine mate diye seslenebilirsin veya yeni tanıştığın birine diyebilirsin.
0
dostum, adamım, kardeş, kanka, kankilito, panpişko vs.
bro da var, o da güzeldir kullanım olarak.
bro da var, o da güzeldir kullanım olarak.
0
Friend kullanimini hic duymadim, oyle bir kullanim olmayabilir. Ek olarak bro var.
Aralarinda bir siralama yok. Birebir turkce karsiliklari da yok. Hocam, hacim, moruk, dostum, kanka gibi. Bunlarin da arasinda bir samimiyet siralamasi yok.
Aralarinda bir siralama yok. Birebir turkce karsiliklari da yok. Hocam, hacim, moruk, dostum, kanka gibi. Bunlarin da arasinda bir samimiyet siralamasi yok.
0
fella eski moda kankalar,
kollege bunun almancası (nasıl yazılıyor bilmiyorum)
homie, nigga jargonunda yandaş, çetedaş.
kollege bunun almancası (nasıl yazılıyor bilmiyorum)
homie, nigga jargonunda yandaş, çetedaş.
0
Ülkeden ülkeye, nesilden nesile değişiyor. mate'i Haldamir'in dediğine ek olarak İskoçya'da çok kullanıyorlar. Bir tanıdık bir Amerikalı'ya mate demişti de adam garipsemişti "Korsan mıyız, niye bana böyle dedin" demişti.
Dude da biraz genç ve serseri işi. 30 yaş üstünün içip sapıtmadıkça veya iyice "enseye şaplak" moduna geçmedikçe pek kullanılmadığını söylemişti aynı Amerikalı kişi. Aynı kişi "buddy"yi de daha çok araya mesafe koymak istediğimiz kişilerde kullanıyormuş, ironik ironik kullanıyormuş ama belki de değişiyordur kullanımları oradan oraya, buradan buraya.
Lad ve lass var, bizdeki karşılığı "evlat" gibi; bir nevi "Evlat, şunu kaldırır mısın". Lad oğlanlar, lass kızlar için. İskoçya civarı'nda var kullanımı. Lassie de aslında "Kızçe" gibi bir şey.
Dude da biraz genç ve serseri işi. 30 yaş üstünün içip sapıtmadıkça veya iyice "enseye şaplak" moduna geçmedikçe pek kullanılmadığını söylemişti aynı Amerikalı kişi. Aynı kişi "buddy"yi de daha çok araya mesafe koymak istediğimiz kişilerde kullanıyormuş, ironik ironik kullanıyormuş ama belki de değişiyordur kullanımları oradan oraya, buradan buraya.
Lad ve lass var, bizdeki karşılığı "evlat" gibi; bir nevi "Evlat, şunu kaldırır mısın". Lad oğlanlar, lass kızlar için. İskoçya civarı'nda var kullanımı. Lassie de aslında "Kızçe" gibi bir şey.
0
buddy - dost, arkadaştan öte
friend/mate - arkadaş (biri abd diğeri ingiliz)
man - adamım
dude - eleman (that dude derken mesela o eleman, bizim eleman gibi)
friend/mate - arkadaş (biri abd diğeri ingiliz)
man - adamım
dude - eleman (that dude derken mesela o eleman, bizim eleman gibi)
0
halanne
body yapan 16 yasindaki yegenim, butun cabalarima ragmen protein tozu kullanmaya basladi. gizli sakli kullanacagina benim kontrolumde olsun dedim, bu sefer hic bilmedigim sulara girmis bulundum.protein7.com ve supplementler.com diye iki site varmis. hangisinden almak daha guvenli?yasina uygun olarak
body yapan 16 yasindaki yegenim, butun cabalarima ragmen protein tozu kullanmaya basladi. gizli sakli kullanacagina benim kontrolumde olsun dedim, bu sefer hic bilmedigim sulara girmis bulundum.
protein7.com ve supplementler.com diye iki site varmis. hangisinden almak daha guvenli?
yasina uygun olarak onereceginiz marka modeller neler?
protein7.com ve supplementler.com diye iki site varmis. hangisinden almak daha guvenli?
yasina uygun olarak onereceginiz marka modeller neler?
0
İkisi de aynı, illa alacaksanız en jenerik ürün olan Optimum Gold'u alın gitsin.
0
2side iyidir. ben protein7.com dan alıyorum. arada indirimleri oluyor onları takip edin facebook sayfasından.
0
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard iyidir, korkulacak ya da engel olmaya çalışmanıza gerek olacak bir şey de değil protein tozu.
hepsiburada.com'dan aldım en son iki seferinde. fiyatı aynıydı ve hediye çeki kazandırıyordu... takip ederseniz denk gelir 25 lira filan hediye çeki. sık sık yapılıyor.
resmi distribütörleri GNC ve Protein7 Türkiye için... diğer satıcılar bu distribütörlerden alarak aracı olarak satıyor. ikisi arasında benim tercihim ciddi fiyat farkı olmadıkça protein7 olur bu yüzden.
hepsiburada'da protein7'nin ithal ettiği(yakamoz gıda) ürününü satıyor aracı olarak.
hepsiburada.com'dan aldım en son iki seferinde. fiyatı aynıydı ve hediye çeki kazandırıyordu... takip ederseniz denk gelir 25 lira filan hediye çeki. sık sık yapılıyor.
resmi distribütörleri GNC ve Protein7 Türkiye için... diğer satıcılar bu distribütörlerden alarak aracı olarak satıyor. ikisi arasında benim tercihim ciddi fiyat farkı olmadıkça protein7 olur bu yüzden.
hepsiburada'da protein7'nin ithal ettiği(yakamoz gıda) ürününü satıyor aracı olarak.
0
0
@ ucan spagetticanavari, henuz yasi cok kucuk oldugu icin bu tur seyleri kullanmasi fiziksel gelisimi acisindan zararlidir gibi geliyor.
0
eksisozluk.com entry paylaşmayı pek bilmiyorum ama linkten ulaşırsınız,protein tozuyla ilgili bir yazı.
0
iki site de güvenlidir ancak protein7 den alsın, ertesi gün gödneriyorlar ;)
şaka bir yana abartmadığı sürece sıkıntı olmaz. eğer haftada 3-4 gün çalışıyorsa günde 2 scoop yeterli olur. optimum nutrition denmiş zaten, en çok satanı dünyada odur. antin kuntin spor salonlarından saçma sapan yerli toz alacağına bunları alabilir.
sen de bence bu konuda kendini yeğenine destek olacak şekilde konumlandırmaya çalış(ki bize sorarak bir nevi yapıyorsun da zaten). çocuğun protein tozu kullanmasını engellemeye çalışmak yerine protein tozu kullanırken neler yapılması gerekir, diyetini nasıl proteinden en iyi şekilde yarar görecek şekilde hazırlayabilir bunları araştırıp destekte bulunabilirsin. çocuk ileride seni güzel hatırlar, kendisine destek olan bir figür olarak görür.
kolay gelsin.
şaka bir yana abartmadığı sürece sıkıntı olmaz. eğer haftada 3-4 gün çalışıyorsa günde 2 scoop yeterli olur. optimum nutrition denmiş zaten, en çok satanı dünyada odur. antin kuntin spor salonlarından saçma sapan yerli toz alacağına bunları alabilir.
sen de bence bu konuda kendini yeğenine destek olacak şekilde konumlandırmaya çalış(ki bize sorarak bir nevi yapıyorsun da zaten). çocuğun protein tozu kullanmasını engellemeye çalışmak yerine protein tozu kullanırken neler yapılması gerekir, diyetini nasıl proteinden en iyi şekilde yarar görecek şekilde hazırlayabilir bunları araştırıp destekte bulunabilirsin. çocuk ileride seni güzel hatırlar, kendisine destek olan bir figür olarak görür.
kolay gelsin.
0
spankmyassandcallmecharlie
memleketimde olan son olaydan dolayı (özgecan) artık buraları bırakıp gitmek istiyorum.yaş 32.kaynak ve makine mühendisiyim.(en 473).selcuk mezunuyum.bi süredir enspektörlük yapıyorum.toplamda 4 senedir farklı sektorlerde çalıştım.son 2 senedir enspektörlükle mesgulum.sınava girmedim ama ingilizcem
memleketimde olan son olaydan dolayı (özgecan) artık buraları bırakıp gitmek istiyorum.
yaş 32.kaynak ve makine mühendisiyim.(en 473).selcuk mezunuyum.bi süredir enspektörlük yapıyorum.toplamda 4 senedir farklı sektorlerde çalıştım.son 2 senedir enspektörlükle mesgulum.sınava girmedim ama ingilizcem iyidir.
şefin tavırları ve davarlığı nedeni ile burda çalışmakta istemiyorum açıkcası.
kanada yeni zellanda ameriga papua yeni gine nere varsa gidecem
basvuru yapmak için neler yapılacak.hangi ingilizce sınavına girmek gerekir.yada hiç kasmayım mı artık yaş geçti mi?elimdeki referanslar yetersiz mi.orda gidip musluk tamirciliği yapmak istemiyorum.
yardımlarınız için tesekkurler.
yaş 32.kaynak ve makine mühendisiyim.(en 473).selcuk mezunuyum.bi süredir enspektörlük yapıyorum.toplamda 4 senedir farklı sektorlerde çalıştım.son 2 senedir enspektörlükle mesgulum.sınava girmedim ama ingilizcem iyidir.
şefin tavırları ve davarlığı nedeni ile burda çalışmakta istemiyorum açıkcası.
kanada yeni zellanda ameriga papua yeni gine nere varsa gidecem
basvuru yapmak için neler yapılacak.hangi ingilizce sınavına girmek gerekir.yada hiç kasmayım mı artık yaş geçti mi?elimdeki referanslar yetersiz mi.orda gidip musluk tamirciliği yapmak istemiyorum.
yardımlarınız için tesekkurler.
0
amerika için green card başvurusunu beklemen lazım.
kanada için önce ielts'e girmek gerekiyor. sonra internetten profil oluşturmak.
kanada için önce ielts'e girmek gerekiyor. sonra internetten profil oluşturmak.
0
amerikada green card çıkan bilgisayar mühendisi nakliye işinde çalışıyordu ilk gittiğinde. musluk tamirciliği olmasa da bir yere göçmen olarak gidiyorsan, sağlam bir iş teklifin de yoksa kendini bulacağın durum üç aşağı beş yukarı böyle.
kanada'nın biraz meşakatli, zira profil oluşturduktan sonraki süreç 2 yıl filan alıyor. mutlu son garantisi de yok. dil sınavı (pahalı sınavlar bunlar), sağlık kontrolleri, transkript, tercüme, vize, görüşmeler vb derken yüklü ek harcamaları da unutmamak lazım tabi.
green card amerika için. tamamen şans, hiçbir kriter yok.
avustralyada filan master yaparsan üniversiteler iş bulman için sonrasında yardımcı olabiliyor. onun dışında green card gibi bir uygulamaları var mıdır bilemiyorum.
kanada'nın biraz meşakatli, zira profil oluşturduktan sonraki süreç 2 yıl filan alıyor. mutlu son garantisi de yok. dil sınavı (pahalı sınavlar bunlar), sağlık kontrolleri, transkript, tercüme, vize, görüşmeler vb derken yüklü ek harcamaları da unutmamak lazım tabi.
green card amerika için. tamamen şans, hiçbir kriter yok.
avustralyada filan master yaparsan üniversiteler iş bulman için sonrasında yardımcı olabiliyor. onun dışında green card gibi bir uygulamaları var mıdır bilemiyorum.
0
kahin ahtapot paul
Ahmet Mithat Efendi Sahnesi'nden akşam saatlerinde Üsküdar ya da Kadıköy sahile (22-23) nasıl dönülebilir? Dolmuş vs varsa eğer nereden kalkıyor?
Ahmet Mithat Efendi Sahnesi'nden akşam saatlerinde Üsküdar ya da Kadıköy sahile (22-23) nasıl dönülebilir? Dolmuş vs varsa eğer nereden kalkıyor?
0
tiyatrodan akademi durağına yürümeniz gerekir.
birçok otobüs var.
keza üsküdar ve kadıköy'e dolmuş da var.
edit: 15 bk o güzergahta çalışmıyor.
birçok otobüs var.
keza üsküdar ve kadıköy'e dolmuş da var.
edit: 15 bk o güzergahta çalışmıyor.
0
ben bahsettiğiniz saatlerde çıktığımda sahile taksiyle inip beykoz dolmuşuna binmiştim. dolmuşta yer olması benim şansıma mıydı, yoksa genelde boş yer oluyor mu bilmiyorum.
0
tiyatro sahnesinden akademi durağına bir 10-15 dakika yürümen lazım ilkin. ardından dedikleri gibi baya bir otobüs geçiyor kadıköy tarafına.
uzak ama, hele bir de trafik varsa. ben sırf profesyonel'i izleyebilmek için beykoz'a gittim. değdi tabii ki. o yüzden çok da şikayet etmeyeyim.
uzak ama, hele bir de trafik varsa. ben sırf profesyonel'i izleyebilmek için beykoz'a gittim. değdi tabii ki. o yüzden çok da şikayet etmeyeyim.
0
evrimini tamamlamis hamambocegi
ankara da bir holding de makine mühendisiyim. şuan ki işimden mutsuz olduğum için iş değiştirmek istiyorum. 6 aydır, kariyer sitelerinden iş başvuruları yapıyorum. yalnız, şimdiye kadar hiç geri dönüş olmadı.cv' im için de hiç aranmayacak kadar kötü olduğunu düşünmüyorum. aranızda benim gibi durumd
ankara da bir holding de makine mühendisiyim. şuan ki işimden mutsuz olduğum için iş değiştirmek istiyorum. 6 aydır, kariyer sitelerinden iş başvuruları yapıyorum. yalnız, şimdiye kadar hiç geri dönüş olmadı.cv' im için de hiç aranmayacak kadar kötü olduğunu düşünmüyorum. aranızda benim gibi durumda olan birileri var mı? ya da bu durumdan kurtulmak için ne yapmak gerekiyor?
0
tavsiyem, direkt olarak bu tür siteler üzerinden başvurudan ziyade, ilgili şirketin insan kaynakları mail adresini bularak direkt olarak mail atmak. girişken olduğunuz yönünde bir görüş uyandıracağını düşünüyorum.
6,000 çalışanı bulunan bir şirketin genel müdürüne direkt olarak mail atarak şirkette çalışmak istediğini belirten bir kişinin genel müdür tarafından doğrudan insan kaynakları'na yönlendirildiğini ve kurumda çalışmaya başladığını biliyorum.
hatta linkedin üzerinden şirkette insan kaynaklarında çalıştığını tespit ettiğiniz kişiye mail atabilirsiniz. genel olarak adreslerin [email protected]/tr olduğunu düşünecek olursak bu ihtimal de oldukça olası.
özetle girişken olun.
tavsiyem bu.
6,000 çalışanı bulunan bir şirketin genel müdürüne direkt olarak mail atarak şirkette çalışmak istediğini belirten bir kişinin genel müdür tarafından doğrudan insan kaynakları'na yönlendirildiğini ve kurumda çalışmaya başladığını biliyorum.
hatta linkedin üzerinden şirkette insan kaynaklarında çalıştığını tespit ettiğiniz kişiye mail atabilirsiniz. genel olarak adreslerin [email protected]/tr olduğunu düşünecek olursak bu ihtimal de oldukça olası.
özetle girişken olun.
tavsiyem bu.
0
+1 gogu delen adam aynı anda yazmıs bunları yazmaya üsenmistim. kovalarsan bulursun, tek önemli kriter dikkat çekmek, dikkat çek de nasıl çekersen çek.
cv yi biraz daha doldur göstermelik bilgilerle.
ben 100 başvurudan 2-3 tane kabul almıştım, askerliği yapmış gibi gösterince bikaç şey daha ekleyince 10 yere yakın görüşme ayarladım. biraz salla, şişir yani cv'yi, önemli olan görüşmeyi kapmak, görüşürken rahatsan bağlarsın zaten.
cv yi biraz daha doldur göstermelik bilgilerle.
ben 100 başvurudan 2-3 tane kabul almıştım, askerliği yapmış gibi gösterince bikaç şey daha ekleyince 10 yere yakın görüşme ayarladım. biraz salla, şişir yani cv'yi, önemli olan görüşmeyi kapmak, görüşürken rahatsan bağlarsın zaten.
0
evet kesinlikle girişken ol ve diğer adaylardan sıyrıl.
Sektöründeki çalışmak istediğin firmaları bul ve internet sitelerindeki insan kaynakları mailine cv ni mail at.
atarken de kısa bir yazı yaz kendini tanıtan. 2-3 cümle kadar. (şurda okudum, şuralarda şu poziyonlarda şu kadar sene tecrübem var gibi)
elbet bulursun
Sektöründeki çalışmak istediğin firmaları bul ve internet sitelerindeki insan kaynakları mailine cv ni mail at.
atarken de kısa bir yazı yaz kendini tanıtan. 2-3 cümle kadar. (şurda okudum, şuralarda şu poziyonlarda şu kadar sene tecrübem var gibi)
elbet bulursun
0
abi ne gerek var ik ya mail at bilmem ne. ik ya mail atsa da yüksek ihtimal kariyer sitesinden başvuru yapmaya yönlendirilecek zaten.
birden fazla kariyer sitesine üye olup sağlam bir cv oluştur derim. bu cv in de görünür olmalı tabi. eğitiminden faaliyetlerine, sertifikalarından deneyimlerine herşeyden bahset. hiç dönmemeleri normal değil, görüşüp bir daha aramasalar uygun bulmadılar diyeceğim. mutlaka bu ilk adım (cv) / başvurulan pozisyonun uygunluğu noktasında bir sıkıntı yaşıyorsun.
birden fazla kariyer sitesine üye olup sağlam bir cv oluştur derim. bu cv in de görünür olmalı tabi. eğitiminden faaliyetlerine, sertifikalarından deneyimlerine herşeyden bahset. hiç dönmemeleri normal değil, görüşüp bir daha aramasalar uygun bulmadılar diyeceğim. mutlaka bu ilk adım (cv) / başvurulan pozisyonun uygunluğu noktasında bir sıkıntı yaşıyorsun.
0
Böyle bir durumda olan birinin telefonunu cv'ye yanlış yazdığına şahit olmuştum, bir kontrol edin derim, ne olur ne olmaz.
0
kariyer sitelerinden eleme yoluyla cv'ler görüntülebiliyor, belirtilen yaşın üstünde olabilirsiniz, ya da yeni mezun birilerini arayabilirler vb.
şirketlerin ik departmanı yerine kariyer sayfaları üzerinden başvuru yapabilirsiniz. önyazınızda niye iş değiştirmek istediğinizi ve şirkete nasıl fayda sağlayacağınızı belirtmeniz iyi olacaktır.
şirketlerin ik departmanı yerine kariyer sayfaları üzerinden başvuru yapabilirsiniz. önyazınızda niye iş değiştirmek istediğinizi ve şirkete nasıl fayda sağlayacağınızı belirtmeniz iyi olacaktır.
0
girişken olun + 1
bir arkadaşım yazılım geliştiricisi pozisyonu için kariyer.net'ten bir ilanı gözüne kestirip şirketin telefonunu arayıp ik'yı istiyor. ilk karşısına çıkana "beni arıyormuşsunuz." diye söze girip, karşı tarafı afallatıp. sonra ilandan bulduğunu tatlı ve esprili bir sesle söyleyip kaç defa görüşme koparmışlığı var. tabi bu kadar çılgın olmaya gerek yok ama en azından ik'ye mail atılabilir.
bir arkadaşım yazılım geliştiricisi pozisyonu için kariyer.net'ten bir ilanı gözüne kestirip şirketin telefonunu arayıp ik'yı istiyor. ilk karşısına çıkana "beni arıyormuşsunuz." diye söze girip, karşı tarafı afallatıp. sonra ilandan bulduğunu tatlı ve esprili bir sesle söyleyip kaç defa görüşme koparmışlığı var. tabi bu kadar çılgın olmaya gerek yok ama en azından ik'ye mail atılabilir.
0
emekli intihar komandosu
selamlar,iş hayatımın ilk şirketinde 2 sene çalıştım. sonra askere gittim. ikili ilişkilerimin çok iyi olduğu bir yer. müdürler abilik babalık yaptılar her zaman. askerdeyken arayıp gelir misin çalışmaya dediklerinde olur dedim. ama başka bi fırsat çıkarsa nolcak filan dediğimde merak etme o zaman b
selamlar,
iş hayatımın ilk şirketinde 2 sene çalıştım. sonra askere gittim. ikili ilişkilerimin çok iyi olduğu bir yer. müdürler abilik babalık yaptılar her zaman. askerdeyken arayıp gelir misin çalışmaya dediklerinde olur dedim. ama başka bi fırsat çıkarsa nolcak filan dediğimde merak etme o zaman bizde yardımcı oluruz dediler. beni bekleyip yerime adam almadılar.
askerlik sonrası türkiyenin en büyük firmalarından biriyle görüşme yaptım. fena geçmedi. alırlar mı bilmiyorum ama eski işyerime bunu nasıl söyleyeyim? bi taraftan adam eksikliğinden dolayı sıkışmlar beni dört gözle bekliyorlar. ama öbür firmada daha fazla maaş ve yan gelir olacak.
nerdeyse para mı aşk mı durumuna döndü benim durum. siz olsanız ne yapardınız?
iş hayatımın ilk şirketinde 2 sene çalıştım. sonra askere gittim. ikili ilişkilerimin çok iyi olduğu bir yer. müdürler abilik babalık yaptılar her zaman. askerdeyken arayıp gelir misin çalışmaya dediklerinde olur dedim. ama başka bi fırsat çıkarsa nolcak filan dediğimde merak etme o zaman bizde yardımcı oluruz dediler. beni bekleyip yerime adam almadılar.
askerlik sonrası türkiyenin en büyük firmalarından biriyle görüşme yaptım. fena geçmedi. alırlar mı bilmiyorum ama eski işyerime bunu nasıl söyleyeyim? bi taraftan adam eksikliğinden dolayı sıkışmlar beni dört gözle bekliyorlar. ama öbür firmada daha fazla maaş ve yan gelir olacak.
nerdeyse para mı aşk mı durumuna döndü benim durum. siz olsanız ne yapardınız?
0
eski firma.
iş ilişkileri iyiyse ne güzel.
Buradaki arkadaşlar genelde 100 tl fazla maaş alırsan işyerini satmanda sakınca yoktur, kapitalist dünya, iş hayatında duygulara yer yoktur kafasındalar genelde ama ben öyle düşünmüyorum.
sonuçta adamlar sana verdikleri sözü tutmuşlar, yerine birini almamışlar, iş yeri ilişkilerinde iyi gayet. son dakika satış koyma. para her şey değil kafa huzuru diye bir şey var, eski yerinde iyiysen biraz para için satış koyma derim ben.
iş ilişkileri iyiyse ne güzel.
Buradaki arkadaşlar genelde 100 tl fazla maaş alırsan işyerini satmanda sakınca yoktur, kapitalist dünya, iş hayatında duygulara yer yoktur kafasındalar genelde ama ben öyle düşünmüyorum.
sonuçta adamlar sana verdikleri sözü tutmuşlar, yerine birini almamışlar, iş yeri ilişkilerinde iyi gayet. son dakika satış koyma. para her şey değil kafa huzuru diye bir şey var, eski yerinde iyiysen biraz para için satış koyma derim ben.
0
kimse babanın oğlu değil, patron seni sen olduğun için değil o işi iyi yaptığın için seviyor. bencil olmalısın bu konuda. ne istiyorsan onu yap, iş dünyası bu duygusallığa gerek yok. sonuçta herkes para ile hayatına devam ediyorsun ve para için çalışıyorsun.
0
arada 500-600 tl fark yoksa satma eski iş yerini bence değmez.
0
arada minimum 500 tl fark olur. ayrıca yan gelirler, düzenli ödeme, özel sigortalar emekliler vs... maddi açıdan eski işyerim yarışamaz...
0
Toplam tecrüben < 3 sene civarında olduğu için şu an vole vurmaya değil ileride vuracağın voleye müsait bir şirkette ,sorumlulukta çalışmak istemen lazım. Hatta şu anki işinden daha az veren ama geleceğinin sana daha uygun olduğu işi bile düşünebilirsin. İş hayatına yeni girmişken 400-500 TL bile oransal olarak şu anki maaşına göre anlamlı bir rakam olacaktır ama şu an küçük miktarlar için yapacağın uyanıklık istikbalde gelecek daha büyük bir geliri etkilemesin dikkat et.
Bu ayrımı yaptıktan sonra hangisi kariyerin için iyiyse oraya git.Yok onlar beklemiş,orada ortam iyiydi falan diye düşünme. İş arkadaşı her yerde iş arkadaşıdır.Üç aşağı beş yukarı aynı
Bu ayrımı yaptıktan sonra hangisi kariyerin için iyiyse oraya git.Yok onlar beklemiş,orada ortam iyiydi falan diye düşünme. İş arkadaşı her yerde iş arkadaşıdır.Üç aşağı beş yukarı aynı
0
65 derece
izmir tınaztepeden ev alınır mı ya da eve çıkılır mı?ya da yakınlardan nereden alınır/çıkılır?
izmir tınaztepeden ev alınır mı ya da eve çıkılır mı?
ya da yakınlardan nereden alınır/çıkılır?
ya da yakınlardan nereden alınır/çıkılır?
0
ev alınmaz. izmir değildir orası. dokuz eylülde okuyacak/çalışacaksan ev tutabilirsin buca koop ta filan yakın olsun diye.
0
tınaztepe'yi bırak imkanın varsa buca'dan bile alınmaz. ama bucadan vazgeçmem dersen buca koop çevresi mantıklı.
0
what is love
14 bin küsur entry'min olduğu hesabım 4 gündür kapalıydı. bugün açtım. yalnız garip bir olay oldu. şifremi ve e-mail'imi girdim, sorun yok. ikinci bir onay ekranı geldi tekrar şifre isteyen. defalarca şifremi doğru yazmama rağmen "hatalı" diye uyarı verdi. ben sinirlenip pat pat pat diye sürekli den
14 bin küsur entry'min olduğu hesabım 4 gündür kapalıydı. bugün açtım. yalnız garip bir olay oldu. şifremi ve e-mail'imi girdim, sorun yok. ikinci bir onay ekranı geldi tekrar şifre isteyen. defalarca şifremi doğru yazmama rağmen "hatalı" diye uyarı verdi. ben sinirlenip pat pat pat diye sürekli denerken bir baktım hesaba girmişim.
girdim baktım cidden benim hesap. birine mesaj attım direkt, gitti. entry de girdim.
fakat ne göreyim? sadece 1 entry'm var görünüyor. diğerleri görünmeyen entry'leri diye bir yerde. bunların hepsini şak diye tekrar canlandıramaz mıyım? ya da canlandırmak istediklerimi?
hepsi canlanmasa da olur ama emek verdik lan o kadar. gitmesin hepsi. niye böyle oldu ki?
girdim baktım cidden benim hesap. birine mesaj attım direkt, gitti. entry de girdim.
fakat ne göreyim? sadece 1 entry'm var görünüyor. diğerleri görünmeyen entry'leri diye bir yerde. bunların hepsini şak diye tekrar canlandıramaz mıyım? ya da canlandırmak istediklerimi?
hepsi canlanmasa da olur ama emek verdik lan o kadar. gitmesin hepsi. niye böyle oldu ki?
0
hiç hesabımı kapatmadığım için bilmiyorum da biraz geç gelebiliyor olabilir. yani mesela bi entry'yi favorilere eklediğinde entry altında ekleniyor ama ben'in altında sonradan liste güncellenebiliyor. onun gibi bişey olabilir.
ya da kapatırken entry'lerim kalsın ya da silinsin gibi bi seçenek var sanırım onu napmıştın acaba?
ya da kapatırken entry'lerim kalsın ya da silinsin gibi bi seçenek var sanırım onu napmıştın acaba?
0
kapatırken entry'leri de yok et demiştim ama hesabı açınca onlar geri geliyordu normalde. daha önce de çok kapattım. 3-4 günlüğüne kafa dinlemek, uzaklaşmak için kapatıyorum arada. hiçbirinde böyle olmamıştı. ben yokken entry'ler görünmüyordu, hesap açıldığı an şak diye geri gelirdi.
0
yok sanmıyorum, girdiğim tek entry şu an görünüyor. okunabilir vaziyette. derken sayfayı yenileyince görünmeyen entry'lerim de kayboldu. noluyo ya.
@eindaclub, bu ne demek oluyor? uçurulmuş muyum? eğer öyleyse, nasıl girdim? 3 tane gg entry'm vardı. şu an 5 görünüyor. patlatmışlar mı beni?
@eindaclub, bu ne demek oluyor? uçurulmuş muyum? eğer öyleyse, nasıl girdim? 3 tane gg entry'm vardı. şu an 5 görünüyor. patlatmışlar mı beni?
0
@what is love kullanıcı adınız bu mu? hesabınız halen kapalı ve çaylak olarak görünüyor.
0
uçurulmuş olabilirsin çünkü 1-2 arkadaşımın başına da bu şekilde gelmişti. sözlüğe girdiklerinde (içeri girdiğimde...) karmasının oralarda leyla yazıyormuş. entry ler de hep gitmiş. :/
net hatırladığım bilkentlikızaranıyor filan uçurulduğunda da böyle olmuştu.
net hatırladığım bilkentlikızaranıyor filan uçurulduğunda da böyle olmuştu.
0
bende leyla da yazmıyor. hiçbir şey yazmıyor. sadece badilere ekle seçeneği var. diyorum acaba hesabı dışardan falan mı görüyorum ama yok mesaj falan attım hatta cevap da geldi. ayrıca yazdığım entry ile ilgili de mesaj aldım. görünürde bir problem yok, şu an yazarım ama eski entry'lerim yok.
ben kafa iznindeyken bunlar beni uçurdu ama ben hesabı açınca tekrar girebildim, böyle bir şey mi oldu acaba? bir çeşit hata falan mı?
ben kafa iznindeyken bunlar beni uçurdu ama ben hesabı açınca tekrar girebildim, böyle bir şey mi oldu acaba? bir çeşit hata falan mı?
0
brad pitt
Bu ocak 28 de mezun oldum lisanstan. Askere gitmemeye karar verdim. Bu yuzden zaman kazanmak istiyorum. Simdi bu okul benim askerligi okurken donemlik mi tecil ediyordu. Yani ben hazirana kadar mi tecilliyim acaba. Lisans mezunu olarak kazandigim 2 senelik tecil hakkimi haziranda mi kullanayim?Bu ce
Bu ocak 28 de mezun oldum lisanstan. Askere gitmemeye karar verdim. Bu yuzden zaman kazanmak istiyorum.
Simdi bu okul benim askerligi okurken donemlik mi tecil ediyordu. Yani ben hazirana kadar mi tecilliyim acaba. Lisans mezunu olarak kazandigim 2 senelik tecil hakkimi haziranda mi kullanayim?
Bu celp doneminde yazarlar ismini vs deniyor da anlamiyorum. Ne zaman ki. Aciklayarak cevap verebilir misiniz.
Simdi bu okul benim askerligi okurken donemlik mi tecil ediyordu. Yani ben hazirana kadar mi tecilliyim acaba. Lisans mezunu olarak kazandigim 2 senelik tecil hakkimi haziranda mi kullanayim?
Bu celp doneminde yazarlar ismini vs deniyor da anlamiyorum. Ne zaman ki. Aciklayarak cevap verebilir misiniz.
0
Sen mezun olduğun güne kadar tecillisin. 2 senelik tecil hakkını da mezun olduğun günden itibaren kullanacaksın. İster bugün git, ister 2 ay sonra git tecil ettir, fark etmez.
0
@osurdum
Hocam peki ben 2 ay sonra gidersem. Yani nasil diyeyim. 2 ay boyunca kacak mi gezmis oluyorum. Bi cezasi var mi erken gitmenin ev gitmenin.
Yani tam ayikamiyorum. Sonucta su an tecilli degilim o zaman ve nasil askere yazmiyorlar?
Hocam peki ben 2 ay sonra gidersem. Yani nasil diyeyim. 2 ay boyunca kacak mi gezmis oluyorum. Bi cezasi var mi erken gitmenin ev gitmenin.
Yani tam ayikamiyorum. Sonucta su an tecilli degilim o zaman ve nasil askere yazmiyorlar?
0
Asal'ın sitesinde diyor ki: mezun olan kişi mezuniyet tarihinden itibaren 2 ay içerisinde mezun olduğunu gelip bildirmeli. Yani sen 28 Ocak'ta mezun olduğun için 28 Mart tarihine kadar gidip ya askere gitmek istiyorum diyeceksin ya da 2 yıllık tecil hakkımı kullanmak istiyorum diyeceksin. 2 yıllık tecil hakkını kullanacaksan da 28 Ocak tarihinden itibaren 2 yıl tecil edileceksin. 28 Ocak 2017 tarihinde tecilin bitecek, hangi sevk tarihi yakındaysa o tarihte de askere gideceksin.
0
kaya1453
selamlar sözlükçü, elimde şöyle bir cümle var:"the government is to accelerate its privatization program."buradaki "is to" ne işe yarıyor?geçmiş zaman olsa: acceleratedşimdiki zaman : is acceleratinggeniş zaman : accelerates vs. vs.anlam olarak isim cümlesi olmadığı da belli. "ben var gelmek" gibi s
selamlar sözlükçü, elimde şöyle bir cümle var:
"the government is to accelerate its privatization program."
buradaki "is to" ne işe yarıyor?
geçmiş zaman olsa: accelerated
şimdiki zaman : is accelerating
geniş zaman : accelerates vs. vs.
anlam olarak isim cümlesi olmadığı da belli. "ben var gelmek" gibi saçma bir yapı değil mi bu?
"the government is to accelerate its privatization program."
buradaki "is to" ne işe yarıyor?
geçmiş zaman olsa: accelerated
şimdiki zaman : is accelerating
geniş zaman : accelerates vs. vs.
anlam olarak isim cümlesi olmadığı da belli. "ben var gelmek" gibi saçma bir yapı değil mi bu?
0
hükümet privatization programını ilerletmeye/yükseltmeye niyetli/yakın zamanda bunu yapacak gibi bi anlamı var.
0
saçma bir yapı değil, kullanılır. bahsedilen olayın gelecekte olacağını bildirir.
0
Gazete basligi olmasin bu ? Öyle ise gazete basliklarinin kendilerine göre bir kurallar dizisini bilmekte ve ögrenmekte yarar var. Bu kurallara uygun bir cümle bu.
0
cevaplarınız için teşekkürler. beklentileri anlatmak için kullanılan bir kalıp olduğu sonucunu çıkardım.
0
adukyuedines
Varsa ne kadardır? Standart mıdır? Call-Center için soruyorum özel olarak
Varsa ne kadardır? Standart mıdır? Call-Center için soruyorum özel olarak
0
soybean
arkadaşlar management trainee pozisyonu tam olarak nedir? türkçe karşılığı stajyer ama ilanın niteliği stajyerlik değil pek. yeni mezun, asistan gibi bişey mi?
arkadaşlar management trainee pozisyonu tam olarak nedir? türkçe karşılığı stajyer ama ilanın niteliği stajyerlik değil pek. yeni mezun, asistan gibi bişey mi?
0
stajyerlik ile alakalı değil aslında. yeni mezun olması uygun olur genelde, tam zamanlı olarak farklı departmanlarda çalışarak yönetici olmak üzere yetiştirilirler. en azından ideal şartlarda böyle.
0
ancak bu terimin de tr de herşeyde olduğu gibi boku çıktı, enflasyona uğradı. adam fatura yatırcak asistan arar adına mt der. o yüzden cidden saygın biyer olmadığı sürece aldanmamak lazım.
0
mr fusion
paypal hesabımda 1 dolar kalmış bunu nasıl harcasam.. bağış yapasım yok dealextreme de cozutmuş pek öyle beleş ürün bulamadım
paypal hesabımda 1 dolar kalmış bunu nasıl harcasam.. bağış yapasım yok dealextreme de cozutmuş pek öyle beleş ürün bulamadım
0
muzakerat
Arkadaslar merhaba,Izmir`de, Konak tarafinda veya buralara yakin bir yerlerde, sevgiliyle gidilecek güzel bir mekan önerecek olan var midir? Simdiden cok tesekkür.
Arkadaslar merhaba,
Izmir`de, Konak tarafinda veya buralara yakin bir yerlerde, sevgiliyle gidilecek güzel bir mekan önerecek olan var midir?
Simdiden cok tesekkür.
Izmir`de, Konak tarafinda veya buralara yakin bir yerlerde, sevgiliyle gidilecek güzel bir mekan önerecek olan var midir?
Simdiden cok tesekkür.
0
konak'ta bildiğim kadarıyla bırak sevgiliyle tek başına gidilebilecek güzel bir mekan öneremiyorum.
o yüzden alsancak malesef
konak pier denmiş aklıma gelmedi +1 veriyorum
o yüzden alsancak malesef
konak pier denmiş aklıma gelmedi +1 veriyorum
0
Konak iskeleden Pasaport iskele tarafına doğru yürüyerek gelin, Kahve Diyarı var Pasaport İskeleye yakın. Olmadı iskele karşısında Alsancak Unlu Mamülleri var, alkollü mekan Karnaval diye bir yer var. Onun yanında MADO var.
Kemeraltı tarafında mekanlar var ama önermem.
Kemeraltı tarafında mekanlar var ama önermem.
0
Aksam yemegi icin diyeyim, Alsancak tarafi da mümkün.Salas bir mekan da olabilir.
0
Konak pier içerisinde mekanlar var. Mezzaluna mesela, kahve dünyası/deryası vs. tarzında bir yer daha var,bir de o kahveciye gelmeden sola dönüp içeri girebildiğiniz adını anımsayamadığım bir mekan vardı, hala açıktır diye tahmin ediyorum. Denize doğru bir terası olacak, orada oturulabilir, akşam canlı müzik yapıyorlar o güzel oluyordu ve yemekleri de iyiydi.
Alsancak diyorsanız da işin içine Cumhuriyet Meydanı'nın oradaki Midpoint, sushico gibi yerler ve gül sokak civarındaki Venedik Pizza, Reci's ve La Cigale'i alabilirsiniz.
Para aralığını bilmediğimden çok yönlendiremiyorum.
Alsancak diyorsanız da işin içine Cumhuriyet Meydanı'nın oradaki Midpoint, sushico gibi yerler ve gül sokak civarındaki Venedik Pizza, Reci's ve La Cigale'i alabilirsiniz.
Para aralığını bilmediğimden çok yönlendiremiyorum.
0
Akşam yemeği için ise her zaman söylerim, tavsiye ederim, para sorun değilse gidip keyif alacağınız yer önerim: balık pişiricisi veli usta. Alsancak 1 mekanı tavsiyem. www.izmirbalikpisiricisi.com
0
konak pier'de dükkan steakhouse var; çok başarılı etleri var diye duydum... cüzdanınızı zorlar ama kız arkadaşınız et seviyor ise beğenecektir.
0
Klasik bir restorandan ziyade, daha salas ve kendi halinde bir yeri tercih ediyorum aslinda. Önerileriniz cok güzel, cok cok tesekkürler. Yeni önerilere de acigim dostlar.
0
midye'nin değişik çeşitlemelerinin olduğu Midyeli'de güzel bir tercih olabilir. www.midyeli.com
0
