Gece gunduz hicbisey apmadan inandigim seye dua ederdim.

Valla farklı bir şey yapmazdım herhalde. Bol bol tembellik yapardım. Sevdigim yemekleri yerdim bol bol. Onun dışında helallik vedalasmak vs fazla duygusal gerek yok. Kimseye de demezdim herhalde.

-tanrı'ya beni affetmesi için yalvarırdım.
-ailemden uzakta bir yere giderdim. ağlamaları zırlamaları iyice moralimi bozardı çünkü. görmek istemezdim onları.
-hoşlandığım kişiyi bir kez daha görmek isterdim ve kendisinden hoşlandığımı söylerdim.

Hicbirsey yapmazdim sunlar disinda: Hafta sonu bayern i izlerdim yine. Kahvalti ve de gun dogumunda. Bi tabi sorumluluklar aynen devam ederdi.

Kızımla sonsuz tane fotoğraf çekilirdim.

Bütün parayı kokaine yatırır, yarattığı enerji patlamasıyla seks, parti, macera ne varsa yapar, öldürmek istediğim tipleri yanımda götürür sonra da şalteri kapatırdım.

tüm paramı kokaine ve viskiye gömer ''zaten kaybedecek bir şeyim yok aga'' kafasıyla takılırım.

paso yemek yerdim, tek tek akraba ziyaretine çıkardım.

Kosa koşa bir sperm bankasına giderdim hala bir çocuğum yok:)

@j r r tolkien hayrani +1
stresten daha erken de gidebilirdim :D

edit: yalnız halihazırda buradan aldım fikirleri. kokain ve ondan aldığım cesaretle cinayet +1 diyorum şu an. :D

zaten bi hafta ömrüm kaldıysa muhtemelen şu an da pek sağlıklı bi halde değilimdir. O bi hafta ömür kalma durumu gerçekleştiyse böbrekler, karaciğer, kalp, akciğer vs en az biri(muhtemelen daha çoğu) zaten perti çekmiştir. E bu durumda da "evereste tırmanırdım, köpekbalıklarıyla dalış yapardım" vs gibi dilekler pek gerçekçi değil. Ki gidişi düşünürsek muhtemelen iki üç gün sonra çok daha ağır bi duruma gelip 5. günden sonra yataktan kalkabileceğimi sanmıyorum. O yüzden evde yatış, istediğimi yiyip içme(kokain, viski mantıklı olabilir) gibi şeylerle zaman geçirirdim herhalde.

intihar ederdim, 1 hafta bekleyemem

bana, sevdiklerime veya dünyaya çok kötülük yapan kişileri de götürebildiğim kadar yanımda götürebilmek için gece gündüz plan yapardım.

sinir hatta yer yer ofke duydugum insanlarin agzina sicardim. boyle giderdim karsilarina sov allah sov offf ne rahatlardim yemin ederim. sen zaten busun iste kendini ne bok zannediyorsun, rezil edecem lan seni olmeden once falan.. :D yalniz dusununce cok komik geldi. valla gozumde yeme icme yok suraya buraya gitme yok yani kalmamis o sevk. hic ama hic kimsenin boyle asla şehirleşmenin olmadigi, kus uçmaz kervan gecmez bi yerde gomulmek de vasiyetim olurdu

1) Sevişirdim.
2) Sevmedigim insanlara onlari sevmedigimi bir daha soylerdim.
3) 1 hafta boyunca izleyecegim kadar cok film izler, okuyabilecegim kadar cok kitap okurdum.
4) Dua da ederdim galiba. Ölecegimden haberim var diye biraz fırsatçılık olarak gorebilirdim ama yine de dua ederdim.

1 hafta ömrümün kaldığına hiçbir şekilde inanmazdım. Kim bilebilir 1 hafta ömrüm olduğunu? En umutsuz durumlarda bile, çok az da olsa, bir yaşam olasılığı vardır. Hiçbir şekilde kabul etmezdim. Bu yüzden de, her ne yapıyorsam, onu yapardım. Sevdiklerimle birlikte olurdum, çalışıyorsam çalışırdım.

Hiçbir şeye dua etmezdim. Kimseye de yalvarmazdım.

ben de ‘yok yaoo bi hafta değildir o daha vardır zamanım’ kafasında olur, ne yapıyosam ona devam ederdim muhtemelen ama bu soruyu daha çok artık gelecekle ilgili hiçbir kaygınız olmasa şuan ne yapardınız gibi kabul edip cevaplarsam gezmek isterdim. ailemle normal tatile gider gibi vedalaşır, onlara güzel notlar bırakmaya çalışır ,ülke içinde bile olur, hiç gitmediğim bir yere giderdim.

ana haber bültenlerine çıkacak bir şeyler yapardım...

Bankadan 200bin(aninda veriyorlar bana) kredi cekip bitcoine basarim.

Sonra onu donanima koyup bir akrabaya veririm. Ben olunce yesinler, reddi miras yapsinlar borc da girmesin.

Arabayla zengin muhitlere gidip herkesin aynasina kapisina falan vururum maksat ibnelik olsun. Nasil olsa sigorta primim artmayacak. Bunu 1 hafta boyunca yaparim acayip de eglenirim.

mevcut rutinime devam ederdim çünkü kimseyi endişelendirmek istemezdim. sonra da bağış ve veraset işlerimi ayarlayıp hayata veda ederdim.

deep impact filmi geldi aklıma.

kediler öleceklerini anlayınca kuytu köşe bir yer arar. onlar gibi, yurt dışında bildiğim çok huzurlu, sessiz, sakin bir yer var, oraya gidip tüm insanlıktan uzak bir şekilde kendimi dinlerdim. (deep impact filminde tea leoni babasıyla gidiyor, öyle bir yer.)

aksiyon, para, hırs, intikam, benden sonrası, hiç düşünmezdim.

kyk yattıktan sonra öğreneceksem çok da şeyimde olmaz açıkçası, bütün kyk parası artı harçlığımı bir haftada ezerim, ki normalde de bir buçuk haftada bitiyor djnf diğer insanlara karşı içimde kalan ne varsa söylerim, belki saçma sapan yerlere giderim, son gün de ege denizi nden suriyelilerle yunanistan a kaçmaya çalışırım muhtemelen ölüm sebebim de o olur djbd

veda mektubu yazarım ailem ve arkadaşlarım için ayrı ayrı.

yalnız basima kampa giderim daha önce görmediğim güzel bir yerde.

dünyevi zevklere harcamam zamanımı. doğayla bir olur, toprak olur giderim.

İçip içip ağlardım galiba.

Yok ya ben kesin kafayı sıyırırdım. Düşününce bile doğru düzgün bir şey uyduramıyorum. Ben aklımı oynatırdım.

Sevdiklerimle Peru'ya giderdim

nefret ettiğim insanların hepsini bir şekilde öldürürdüm.

Hicbir sey yapamam mal gibi kalirim. 1 hafta sonra gercek anlamda her sey yok olacagi icin hicvir şeyin anlami kalmaz.

aslinda olmek diye bir sey yok. form degistirmek ya da formsuzlasmak var. enerji donusur, hicbir zaman yokolmaz. su anda insan formunda bilinc ve beyinle yasadigimizdan dolayi bu tur seyler dusunuyoruz.

cevap: bir sey yapmam. isimi yapmaya devam ederim.

Sevdiğim insanlarla sevdiğim yerlere gider sevdiğim yemeklerden yerim.

dernek fakir işi boşver, vakıf kur zengin yaşa

@denek fakirim zaten o yüzden yani.

@kobuzchu bu 7 kişinin ve bir sene sonraki artı 7 kişinin akraba olması veya olmaması veya yaşları ile ilgili, bu kişilerin meslekleri, emekli olup olmaması ile ilgili bir kural var mı acaba? ben şimdi nereden 14 kişi bulayım. proje basit bir proje zaten, sosyal sorumluluk dediğiniz gibi. akrabalara imzalattırırdım, emekli babamı, dedemi falan da oturturdum derneğe.

günde 4 kupa içiyorum. sıfır etkisi var.

etkisiz bir rutin olması için 2-3 ay kısa bir süreç

Kafeinsiz kahve içersen uyarıcı etkisi söz konusu olmaz :)

illa bir şeye bağımlı olman şart mı? neden kendini herhangi bir şeye endeksliyorsun

kahve ve çaya bağışıklığım var benim, eskiden evet uyku açar, uyarırdı.

şimdi kalp krizinden geberene kadar kahve içeyim litrelerce, banamısın demiyor.

zor bir dönemde illa bir şeye bağımlı olman gerektiğini düşünüyorsan doktora git. 2-3 aydan uzun sürer bu arada.

www.youtube.com

@paudi videoda sorularıma cevap bulamadım. ne anlatmak istedin?

mfö özkan işte. değil.

"fındık iyi gelir ama yerseniz elbette" manasında. çok da komik değil. aganigi kısmı da cinsel performansı arttırma manasında. o yüzden o kısmı söyleyince millet akın ediyor.

edit: tabir de deve kuşu kabarede mağara adamlarının birleşmeyi anlatmaları için söyledikleri bir ifade, ordan geliyor.

ben bu videoyu okadar itici bulmuyorum. kendi adıma beğeniyorum bile.

aganiginaganigi diyince herkesin yığılması çok güzel bir dokundurma türk halkının açık yarasına, bir kara mizah örneği. tipleme çok süper, sanki gerçekmişcesine pazardaki adamın hal hareket tavırları, oynayan kaşı gözü. şimdi böyle reklam yapamazlar mesela kolay mı öyle aganigi naganigi demek.

çift anlamlılık var ama bu çift anlam çok mu komik bilemedim.

2.anlam şöyle ki; yemek, yutmak vs.
örnek; dünya düzdür, yersen..
3 tane oscarı varmış, yersen..

aganigi naganigi'nin geçmişi daha eskiye dayanıyor yanılmıyorsam, o açıdan reklamla da birleşince bana acayip komik geliyor. "tabii yerseniz" kısmı da yine bir ihtimal belki cinsellik çağrışımıyla alakalıdır, hani gtünüze başınıza sokmayın gibisinden :((

aganigi lafı 70'lerde dahi vardı, büyükler cinsel içerikli bir şeyler söylüyorsa çocuklar anlamasın diye öyle diyorlardı (çocuklar anlıyordu, o ayrı tabii)

soya sütü soya adlı bitkiden, inek sütü inek adlı hayvandan elde edilir. farkı bu.

sormak istedigimi soramamisim, duzelteyim: vucut icin soya sutunun normal sute kiyasla bir faydasi var mi? normal sut laktozsuz da olsa sindirime zararli mi? hepsi bos isler mi?

vucut icin soya sutunun normal sute kiyasla bir faydasi var mi? bunu bilmiyorum ancak inek sutunun de faydali olup olmadigi (sonucta inek yavrusu icin uretilen bir sey, insan yavrusu degil), ne kadar zararli oldugu, icindeki antibiyotikler vs. hep tartismali. yani neden sut icme ihtiyaciniz var onu dusunun bence, mesela kefir daha faydali kesinlikle. belki bunun icin demistir egitmeniniz.

laktozsuz sut dediginin icinde glikoz var. soya sutunde yok.

Soya sütü östrojen hormonunu yükseltir.

erkeksen soya sütü önerilmiyor kadınlık hormonlarını yükselttiği için. ayrıca genetiğini değiştirdikleri için pek önermiyorlar soyayı.
laktozsuz süt ise normal sütün yağını azaltıyorlar ayrıca içindeki laktozu parçalasın diye laktaz enzimi atıyorlar. bu sebeple tadı daha tatlı yani normal sütün içine şeker atılmıyor.
maddi durumun iyise badem sütü filan satılıyor. bende laktozsuz süt kullanıyorum.

bazı görüşler diyor ki süt dediğimiz şey çocukluk besini ineklerde kendi çocuklarına vermek için üretiyor biz endüstrileştirdik bu işi diye ondan içmeyin diyorlar.
ayrıca inek ne yiyor ne içiyor hormon veriyorlar mı diye sorguluyorlar.
bir görüşte faydasını tam alamıyoruz onun yerine sütten mayalanıp yapılmış şeyleri tüketin diyorlar; peynir,yoğurt,kefir..

Bircok alanda cok farki var. Sütün üretilmesindeki kaynak kullanimindan diger faktorlere kadar: www.bbc.com

Siz besin degerlerini karsilastirmak istiyorsunuz sanirim. Su artikel yardimci olur: edition.cnn.com

Ayrica basit tabelalarla da sayisiz karsilastirma var pinterest gibi mecraalarda.

Laktozsuz sutte de, eser miktarda laktoz var; tipki glutensiz urunlerde eser miktarda gluten oldugu gibi.

Soya sütünde, en azindan benim aldiklarimda ortalama 6 gr protein var; cogunda 2-3 gr yag var; kalsiyum (eger eklenmemis ise, tipki b12 gibi) yok denecek kadar az. Protein orani süte benzer; yag orani aldiginiz ceside gore degisir ama cok yagli bir soya sütü ile karsilasmadim. Kolestrolsüz.

Inek sütüne besin oranlariyla en cok benzeyen soya sütü saniyorum, bu nedenle mi onerdi acaba egitmeniniz?

Kullanim alani: Ben asit orani nedeniyle inek sütüne alternatif olarak kullaniyorum tariflerde, ozellikle de kek-kurabiye vs. icin. Kahve de iyi sonuc veriyor.

Tadi: Tadi karsilastirilamaz bence, ama cok herbal olandan daha yumusak icimliye kadar yuzlerce soya sütü var. Inek sutunun kokusunu, tadini cok seviyorsaniz buna alismaniz zaman alir.

Burada onemli olan organik olani tercih etmek. Alpro Almanya´daki son Ökolojik testte sinifta kaldi, sinirin ustunde nikel tespit edildi. Alpro gibi tek bir urunu disinda BIO sertifikasi olmayan ve seker kullanan urunleri mutfaga cok sokmayin. Istanbul´da cam sisede taze bitkisel sut bulabilirsiniz. Haftada bir-iki kez kendiniz de yapabilirsiniz.

Yukaridaki cevaplar uzerine ek: Ostrojen oranini bir erkegi tehlikeye sokacak-yukseltecek miktarda soya tuketemezsiniz. Soya sütünün icinde kac gr soya var baktiniz mi? 3-4 gr soya var. Hayvan eti tuketiyorsaniz, bol bol soya ile, genetigi oynanmis ucuz soya ile beslenmis hayvanlari yiyorsunuz. Sonra 3 gr soyadan korkuyorsunuz?

Zaten korkulacak bir tarafi yok o ostrojenin: "If soy has estrogenic effects, it might be good for the bones, the heart, even the brain — and in men as well as women." Harvard Health diyor.

Kaynak:www.health.harvard.edu

Ostrojen yazan kisi yari cahil. Ozelden gelsin savimi kanitlayayim.

Soyada ostrojen yok benzeri bir molekul var onun da asiri alim haline gelmesi icin gunde 40 litre soya sutu icmeniz gerek.

granola

Meyve. Elma mesela.

Makasla. Her boy makasım var. Daha kısa yapmak istersem makina da var.

Berbere git traş makinesi ile kısaltıp düzeltsin ondan sonra işin püf noktasını kapacaksın. İlk başta evde rötuş yaparsan yolunmuş tavuk gibi olursun.

kıl kesmeye uygun makasın ve 3 numara 5 numara gibi başlıkları olan makinen varsa evde halledersin çoğu şeyi. bıyıkları makasla alırsın mesela. eğer uzun hipster sakallarından bırakmak gibi bi niyetin varsa git ama, gördükten sonra onu da evde halledebelirsin. yok öyle şeylerle işim olmaz düz uzatıp sıkılınca da kısaltmak istiyorum diyosan uzadıkça vur 3'e 5'e, iç yanakta çıkan kılların varsa onları da başlıksız al (daha uzun süre çıkmamasını istiyosan cımbızla da alabilirsin sırf bunun için berbere gidip ağda yaptırmak gereksiz bence), sakallarından memnunken bıyık kesmek istiyosan da makas kullanıcaksın bu kadar.

1-aşağıda site yok.
2-serbest piyasa olduğu için fiyat farkı var.

mediamarkt ve teknosa'nın gideri daha fazla. bi de isimleri var sonuçta. linkteki vatandaşın maliyeti dah az. bi de bu ürünler genelde fabrikadan ambalajında gelir. ambalajı da yetkili servis açar. yaşayabileceğin tek sorun farklı bi model gelmesi. öyle bi şey olursa da iade edersin zaten.

un haline getirip normal unmuş gibi ekmek yapabilirsin. tarifler internette mevcut.

örnek: www.kingarthurflour.com

Yulaf ezmeli smoothie benzeri şeyler yapabilirsin mixerle. Hiç belli olmuyo parça pinçik olunca

Piyasada yulaf unu satılıyor. Hipermarketlerde Doğalsan marka yulaf unu bulabilirsin.
Yulafta gluten olmadığı için sırf yulaf unundan yapılan ekmek kabarmıyor ve ufalanıyor. Ekmek yapma makinesinde veya elde 1/3 yulaf unu, 2/3 buğday unu karışımıyla ekmek yapabilirsin. Yaptım. Gayet güzel oluyor.

Aşağıda verdiğim iki instagram hesabı yulaf/nohut/mercimek/badem unu gibi unları kullanan hanımefendiler. Kurabiye, kek filan da yapıyorlar. Profillerinde aşağılara inerek değişik tarifler bulabilirsiniz. Verdikleri tariflerde tüm sağlıklı unlar birbirinin yerine kullanılabiliyor.

www.instagram.com

www.instagram.com

Dışarıdan kaplarsan eder. İçeriden de eder ama dıştan sarmak daha etkili olur.

Biz bir odayi yaptık. Bir nebze engelledi.biraz karanlikta oldu istegimizi karşıladı .

dıştan sarmak pratik olmayacağı için içten sarınız. dıştan sarmakla içten sarmak arasında aşırı az fark var. 1% in altındadır. (camın absorbtion değerine bakmak lazım)
folyo yoksa a3 beyaz kağıtlarla da kaplayabilirsiniz.

alüminyum metal olduğundan dolayı sıcağı direkt içeri verir diye düz mantık kurdum. a4 kağıt daha mantıklı. en azından beyaz.

aliminyum vücuda zarar veren bir metal. insana da gaste yapıştır.

önemsiz seçim mi olur abi? sadece istanbul'u kaybedince bile biterler.

yerel yönetimler ihaleler, kurslar, sosyal yardımlar, propaganda vb aracılığıyla büyük bir parayı kontrol ediyorlar. her parti bu parayı yönetmek istiyor. istanbul, ankara, izmir, bursa, adana gibi kentlerin belediye bütçeleri çok ciddi para. buralardan dönen imar kazançları, pozitif dışsallıklar gibi etkenler de eklenince partilerin çok işine geliyor.

türkiye'de yerel seçimlerde adaydan ziyade hükümete yakın olma gibi bir duruş da var halkın önemli kesiminde. bu nedenle merkezi seçimler için de bir mesaj niteliği taşıyor.

sadece istanbul belediyesinin şirketleri, memleketin geri kalanına dudak ısırtacak büyüklükte.

işin içinde büyük şehirlerin belediyeleri var. rte bile ibb başkanlığı'dan gelmiş bir isim. mevki olarak önemli yerler.
diğer yandan ne seçimi olursa olsun farketmez iktidar için alınan oy oranı önceki seçime göre düşerse anında erken seçim dillendirilmeye başlar.

Para önemli bir şey çünkü :D Bak Ataşehir belediyesine, Chp yönetimi, malatyalılar, Battal ilgezdi ve çetesine yanlayan küçük sucu esnaf bile zengin oldu. Ataşehir'de bile böyle para rant dönüyorsa, istanbul'u düşünsene offf.

turkiye gibi sistemin oturmadigi ulkelerde her secime olum kalim meselesi gibi bakilir.

Beka meselesi

asıl yerel seçimden para kazanma falan gibi konulara katılmıyorum.
istanbul'u elde etmek elbette önemlidir. erdoğan'ın başkanlığından sonra istanbul bir daha başka partiye geçmedi. bu çok önemli bir başarı, elbette devamını isterler.

Koskoca Cumhurbaşkanı aynı zamanda Ak Parti'nin de başkanı. Elbette oy isteyecek.

Bütün seçimlerde "bu seçim çok önemli" görüşü vardır. Hepsi de kendi içinde çok önemlidir zaten.

Seçim maliyesini döndüren yerler büyükşehir belediyeleridir, başta İstanbul.

birkaç bin kişilik belde belediyesinde bile çılgın paralar dönüyor.
meclise gidip bundan sonra battle royale ile belirlenecek ist+ankara+izmir adayları, her partiden son 3e kalanlar aday olabilecek desek ortalık kan gölüne döner. bak seçilecek demiyorum, aday olabilecek.
mv iken bakan iken danışman iken indirebileceğin para 8-10 büyükşehirden birinde yapacağın belediye başkanlığından indirebileceğin parayla yarışamaz. eski sistemde belki enerji bakanlığı falan yarışırdı onun da devri geçti.
adaylar, partiler için önemi bu. bizlik bir şey yok her seçimde olduğu gibi.
bakma muhalifler son seçim diye kafa açar, iktidardakiler de işte dıj güçler ülkere karşı birlik olmamız lazım diye.
kaç seçim geçti hepsi son seçimdi, kaç seçim geçti halen saldırıyor dıj güçler.

Olur. Neden bim'den alacaksın ki parfümün yok mu?

Daha kotu kokar oyle, balkona at havalansin.

Islanmayacağı şekilde banyoya asın duş alın. Buhardan dolayı koku azalır.

Ütü buharı fışkırtın koktuk altlarına

Kokuyu yapan bakteridir. Ölmeleri için ütü buharı. Sonra havalandırma şart.

Havalansin bir de deodorant degil yumosun filan kumas parfumu var onu kullanin

kumaş parfümleri var +1
normal parfüm çok ağır bir koku yapar.

giderim sorun olmadı hiç.

Ne cektim havuzlardan. Turkiye'deyken ozellikle klor fazlasından kendimi cildim tamamen kabarmiş bir sekilde avilde mi bulmadim, enfeksiyon mu kapmadım, dudağımda uçuk mu çıkmadı, daha neler. Ki hepsi kalburüstü olimpik havuzlardı. Şmdi neyse ki yok böyle probelmler. Ancak ben hem diğerleri hem kendim icin açık bir yarayla havuza girmem. aft bulaşıci değil sanırım ama neyle nasıl etkileşime girer onu da bilmiyorum. Of çok dertliyim, bak yine hatırladım (._.)

hani üzerinde kahverengi yosunlar dolu denizler var ya (lağım akan hariç) işte o denizler sizin en temiz dediğiniz havuzdan sağlıklıdır. havuzda yüzmeyin. enfeksiyon kaparsınız.

Bu kadar bilgiyle four seasons'i oneririm.

kadıköy hilton doubletree

Shangri-la da var.

pera palace hotel

Yalnız öyle bir soru sormuşsunuz ki Anadolu nun ufak bir iliymiş gibi...
İstanbul da artık her yer merkez
Güvenli kısmı ise hangi anlamda güvenli?

guvenli kardesim her yer
illa cok luks hotele gelmene gerek yok
ama metroya vs. yakın olması daha iyi daha rahat hareket edersiniz

sisli
taksim
levent
karakoy
eminonu

ogretmenevlerine bakabilirsiniz.

hiç boyatmıyorum.

saçların uzayıp beyaz saç geldiği zaman boyatmalısın muhtemelen. bakım gerekmez.

Saçınıza tek renk uygulandı ise dip boyası yaptırmanız yeterli. Saçlarınız uzadıkça beyazlar ortaya çıkar. Rahatsızlık veriyorsa dip boyası gelmiş demekdir. Dip boyası genellikle ayda bir veya iki ayda bir yaptırılır.

Ben çok uzun zamandır boyatmıyorum. Beyazlarım artık canımı sıkmaya başladı ama boyatmamakta ısrarcıyım.

sacinizin uzama hizina gore 6-8 hafta ideal. bir de bu beyazlar cok fantastik seyler, boyatiyorsunuz mesela 6 hafta hicbir sey yok sonra bir anda boyle sanki uc gunde birden tekrar ortaya cikmislar gibi geliyor. o zaman gidersiniz.

Ayda bir kere boyatıyorum, ama aslında bu sıklığı arttırmam gerek. Zaten beyazlar o kadar lanet bir şey ki "beni boya" diye size mesajı verecektir.

Ekstra bir bakım gerekmez, o saç rengi koruyucu boyalar vs. saçı beyazladığı için boyatanlara hitap etmiyor. Sadece özellikle boyadan sonra saçlar biraz sert olabiliyor, saç kremini ihmal etmemenizi öneririm.

Ben boyatmıyorum henüz. Ama kuafördeyken kuaförümün tek renk boyadığı saç için "3 kez dip boya yaparız, sonra bir daha tamamını boyarız." dediğine şahit olmuştum. 3 dip boyada 1 tam boya ideal olsa gerek.

btwin kadar rezil bir bisiklet kullanmadım her anlamda. sakın almayın.

Ddechatlon'daki her şey ucuz, dandik ama parasına göre iyi f/P değilmiydi zaten

Kron ülkemizde dağ bisikletiyle ünlü bir marka. Btwin daha uluslararasi diyebiliriz. Ikisi de f/P markası. Burada marka tartışmak yerine ürünleri ve üzerindeki komponentleri tartışmak daha doğrudur. Kronun x modeliyle btwin'in y modeli olsa tartışabilirdik.

@karacigerim vur kadehlere +1

genel olarak kadro garantisi ve servis hizmeti açısından btwin daha iyidir. bir ara kronun karbon kadrolarının kırıldığı fotoğraflar ve şikayetlerle doluydu bisiklet mecraları.

Kron'un eski xc3000 ya da 4000 kadroları iyidir de yeni serileri çöp. Gidon kırılması gibi kronik saçmalıkları var. Btwin on kat daha iyidir. En azından arkasında kimin durduğunu biliyoruz.
Temelde bisiketlerin hepsi aynıdır kadro hariç. karacigerim doğru söylüyor.

kron tx300 var bende memnun değilim. Orta göbek milini degiştirdim. gidon yalama oldu. dayanaklı degil.

Bacakları karna çek tek tek. Sağa sola dön yanlar çalışsın.

Bacagi cekme isini sabit mi yapayim yoksa mesela 30 saniye boyunca cek it cek it gibisinden mi?

darebee.com

30sn çok kısa. sırta ağırlık bel fıtığı verir.

bak bu superset kiyakmis buna kasayim ben.

dizleri kilitle, bacak, kalça ve karın kaslarını hafif derecede sık, nefesini tutma.

Yapay tatlandirici haric digerleri de pek oyle fit falan degil. Haberin olsun. Seker her zaman sekerdir.

Tatlı sağlıksız değil ki? Muz, pekmez, hurmada da diğer tatlılarla aynı şeker var, daha az almak istersen miktarını azaltırsın.

Anadolu yakasiysa: kiziltoprak-kalamis’taki MAYBE.

Yahu ben onu mu sormuşum sevgili arkadaşlar? Rafine şeker gibi kan şekerimi zıplatacak bir şey yerine, daha temiz içerikli, kan şekerimi daha yavaş zıplatacak tatlılar yemek istiyorum belki. Herkesin tatlısına kimse karışamaz.

Incendies

Biutiful

Benim en çok ağladığım filmlerden ilk aklima gelenler:
Yeşil yol
Sarhoş atlar zamanı
Soraya' yı taşlamak
Mor yıllar
Cennetin rengi

Manchester by the sea

Oldboy
(İzledikten sonra hayat anlamsız gelebilir)

Incendies çok fenadır tır çarpmışa dönersin bilgin olsun.

eşkıya

@all bunların hepsini izlemiştim halbuki

Murder in the first?
Konu siradan ama isleyiş ve oyunculuk çok iyi.

Jacob’s ladder
Mystic river
Gran torino
The road
Umut (Yılmaz Güney)
Sürü
Yol

intouchables
hachiko
shindler’s list

An American Crime

oslo 31 august

hell or high water

Gemide

Masumiyet

Empire of the sun

21 grams
Amores perros

requiem for a dream

21 grams
Masumiyet - 1997

tabutta rövaşata.

Dünyanın orta yerinde aşk için ağlıyorum dram filmdir

dear zachary a letter to a son about his father

çok fena. çok.

aşırı bilindik requiem for a dream'leri falan geçersek:
lilja 4-ever
christiane f.
rosetta
heaven knows what ilk aklıma gelenler.

beni ağlatabilen çok film yok sanırım ya. bunlar beni ağlatmadı ama en ağlağından vıcık vıcık dram hepsi. gerçi höstsonaten'deki monolog hariç beni ağlatabilen film sahnesi de yok hatırladığım kadarıyla.

bunlar haricinde gaspar noe filmleri var her biri bana travma yaşattı diyebileceğim, izlediğimde günlerce etkisinden çıkamadığım. millet utanmadan porno diye tanımlıyorduysa da love, izleyiciyi depresyona sokabilme ihtimali olan bir film. popüler gerçi, iyi ki popüler yazmayacağım dedim.

(bkz: nelyubov)
www.imdb.com

ağlak dramdan öte can sıkıcı ve iç karartıcı.

sonradan aklıma geldi, daha popüler olan room var, o da yukarıdaki tanıma uyuyor.
www.imdb.com

girly voice'ın var falan diyor. sonra da devam ediyor çoğu insan bunun sebebi olarak reşit olmadan veya daha ufakken cinsel istismara uğramaları olduğunu düşünüyor. senin böyle bir durumun var mı? diye soruyor kabaca.

edit: tabii öyle güzelce sormuyor "ellendin mi" diyor.

küçükken sana dokundular mı da sesin böyle kadınsı diyor. kadına da garip geliyor o soru.

edit: kadınsı değil çocuksu imiş.

bimcell

Vodafone

Net bir şekilde şu operatör daha iyi diye bir cevap ne yazık ki olmayacak. Öyle zamanlar oluyor ki aynı evde sadece tek bir operatör çekerken mutfakta hepsi çekiyor. Ama muhtemelen istanbulda sorun yaşanacak bir operatör olmayacaktır. O yüzden kontratsiz bir şekilde operatör değiştirip bakmalı (ucuzdan başlayarak)
Fazlaca yurtdisi seyahati oluyorsa bu da göz önünde bulundurulmalı

Vodafone tavsiye edilir

vodafone çekmiyor. kesinlikle bimcell.

vodafone

Bimcell.

İzmir'deyim 10 yılı aşkın Vodafone kullanıyorum çekmeme 2 defa yaşadım.

Bimcell'in de altyapısını kullandığı turk telekom 3g modem kullanmıştım kısa bir süre rezalet ötesiydi.

2003'ten beri kullandığım turkcell hattımı değiştirdim, 2 aydır vodafone kullanıyorum. turkcell'in çekip de bunun çekmediği tek yer gördüm şu ana kadar, orası da burgazada'daki kalpazankaya tarafları. yanımdaki turkcell çekiyordu, benimki çekmiyordu. bunun haricinde istanbul'un merkezi noktalarında sıkıntı yaşamadım.

hangisi ucuzsa ona gec. pek fark yok.

VRed

hayatımdaki kişiler için.

Ben tanrı’ya ve hesap gününe inandığım için yaşıyorum. Yoksa çekilecek dert değil.

Mutsuzum, ama hep mutsuz olmayacağım. Bunu biliyorum. Mutlu günleri bekliyorum.

benim kirayı ödemem lazım knk.

düzelebilme ihtimali var çünkü. ama ben de ara ara aynen böyle sorgulayıo intihar etmeyi düşünüyorum. ama sonradan insanın içine bir umut doğuyor, hayat uzun, daha yaşayıp da göreceğimiz neler neler var düşüncesi geliyor aklıma.

akşam akşam sorma bunu

tüm hayatları etkileyen bir zincirin içinde olmaktan mutluyum. hayatım şu an bok gibi olsa da.

ben şahsen sırf meraktan yaşıyorum. acaba sonu ne olacak diye merak ettiğim bir sürü şey var. kendimle ilgili hayallerim yalnızca "beni herkesin rahat bırakmasını nasıl sağlarım ki merak ettiğim şeyleri öylece takip edebileyim" seviyesinde çoğu zaman.

gecenin tüm karanlığına rağmen buğulu bir cama güneşi çizebildiğimiz için yaşıyoruz.

Merak ve umut. İşsizlik ayrıca boktan ama çalışmak da eğer işini severek yapmıyorsan ya da iyi koşulların yoksa ( bu şekilde olanlar çok küçük bir yüzde) bir halt değil. Sabah 7de çıkıp akşam en iyi ihtimalle 7de gelip eğer şanslıysak yemek ve bişiler izleme ile geçiyor ve kapanış. Hayat bu olmamalı ya da olmamalıydı.

Her şeye rağmen hayat güzel

2 gün öncesine kadar nakde çevirebilidğim şeyleri çevirip o paraları bir güzel harcayıp göç etmeyi planlıyordum, dün aklıma yine bir karpuz kabuğu düştü(iş fikri). bu fikrin heyecanı bir süre götürür beni, gerçekleşemyeceğini anlarsam veya vazgeçersem yine eski plana dönücem

bende akşama kadar köle gibi çalışıyorum hiç özgür değilim ama elbet o rahat günler gelecek ve istediğim her şeyi yapabileceğim, bir şeylere katlanıp para biriktiriyorum, işte o günler için her şey.

www.youtube.com

"canların kalbinde olan, inanç nedir şimdi bildim"

umit

ölürsem ailem üzülür, üzülmesinler diye yaşıyorum. yoksa biri gelse dese ki 'seni daha önce hiç varolmamışsın gibi yok etsek kabul eder misin?' diye, hiç düşünmem ederim.

@taurina +1

ciddi ciddi düşündüm. yazın ölü denize gitmek dışında aklıma bir şey gelmedi.

ben şey derdim: which city in X (ülke) are you coming from?
ama sizinki de yanlış değil.

Which city are you from?
Daha kısa ve öz.

Bir hatası yok kullanabilirsin.

Which city are you from? da diyebilirsin.

Doğru hocam. Daha kısa ve öz kullanmak zorunda değilsiniz.

makbulu whereabouts in xxxland are you from
dur

orn. whereabouts in germany are you from
dur

Zamanlı link vermişim doğrusu şu olacak.

m.youtube.com

Belki kadinlarin hepsi ayni degildir.

buna gülmek için erkek veya kadın mı olmak lazım? gayet de komik bi skeç. nerede eski tv yayınclıgı...

@koela, tek gecelik, ayıklamak gibi ifadeler var. Erkek halimle neden üstüme alınayım? Kadın olsam hoş karşılamazdım galiba.

Selam. Biraz izledim. Bunun adı benim bildiğim kadarkıyla oyunculuk, tiyatro falan. Mesela ilginç bir bilgi: Kurtlar Vadisi’nde her bölümde ölen o kadar insan aslında ölmedi. Hayattalar. Hepsi rol icabıymış.

Aslında alenen playboy geçinenlerle alay ediyor bu skeç. Kadınların değil erkeklerin alınması gerekir burda :-) erkekleri aşağılıyor diye zorlama bir Red pillci geyiği bile yapılabilir :D

aynen erkekleri asagiliyor.

Ayrica cem yilmaz dedigimiz adam en az 20 yildir erkekleri asagilayarak para kazaniyor.

Hayatin kendisinde cinsiyetcilik varsa sahnede de olacak tabi.

evet dedigin her sey var. abartmiyorsun. recep ivedik denen filmde bunlarin birkac seviye sertini yapmislar, ulkenin en cok izlenen film serisini yapmislar. ve yapmaya da devam ediyorlar.
buna komedi diye isim vermisler.

bunlarin hepsi rol icabi. gercek degil. peki insanlar bunlari ornek alip gercek hayata yansitiyor mu? evet. oyuncular bundan sorumlu tutulabilir mi? hayir. birincisi bu kisiler eglence sektorunde. eglence sektorunun amaci insanlari eglendirmektir. baska bir sey degil. ikincisi, bu tur seylere gulmezsek onlar da yapmaz. yapsalar da satmayacagi icin yapmazlar. yani izleyiciler alenen aşağılamayi, cinsiyetçiligi, ayrımcılıgi, şişmanlarla dalga geçmeyi tesvik ediyor.

bu olumsuzlugu en aza indirgemek icin, toplum degistirmeniz lazim. bu da kolay kolay olacak bir sey degil.

burda kadın ve erkekleri aşağılıyor, ikisi için de cinsiyetci bir tutum var. bunlara gulmezsek türkiye'deki bircok şeye gulemeyiz.

2.40'a kadar izledim, gerçek komedi bu değil.
Dediğin konuları bilemem de bu seviyedeki esprilere kim gülüyor allasen.

zor olur ama getirisi fazla olur. sırt ve bel kaslarını, hatta bacak kaslarını daha çok güçlendirir düzgün koşulursa.

Soru hizli ve etkin kosabilme uzerine.

Bak Simona Halep'e. 3 katı büyüktü göğüsleri. Ufalttı dünya 1 numarası oldu :) Koşamıyordu kızcağız.

@ihanet kac kisilik'in cevabını görselle pekiştireyim

static1.fjcdn.com

açılmazsa :

funnyjunk.com

not up

@blacksky o ne demek ki?

Double bounce için un double rebond denir ama kısaca not up teriminin fransızcasını ben de bilmiyorum, belki aynen kullanılıyordur.

iyi değil, yetersiz gibi bir anlamı var sanıırm ama terimin kökenini bilmiyorum.
Yalnız farkedilmediği durumda aslında atan kşi söyler sekip sekmedigini, double bounce net ise not up deniyor diye biliyorum ben. videodaki kişi not up diyor ama

Tobacco. Ölürüm o kokuya.

Tuscan leather.

başka şeylerle uğraşıp dünyadan koparak. video, oyun, haritada gezmek gibi.

Yalnızlığın canını yakan kısmının senin atadığın bir duygu olduğunu çözmeye başlarsan yapacağın herhangi bir aktivite ya da tam tersi atalet hali sana yardımcı olacaktır. Bakış açısı çok güçlü bir silah. Bunu akıllıca ve kendi yararına kullanmalısın. Zararına değil.

reyals+1

tamam insan sosyal bir varlık ve bazen dostlar, arkadaşlar dışında da yanında özel biri olsun istiyor. ama bu birincil bir koşulmuş, en öncelikli konuymuş gibi yaklaşırsanız o melankolik moddan çıkamazsınız. bence yalnızlığı eziklik, acınası bir durum ve benzeri gibi görmek ezbercilik ve tembellikten başka bir şey değil. harekete geçerseniz bunları düşünecek "atıl" zamanınız olmayacağı için, bu sarmala girmezsiniz. ezcümle, harekete geçin.

yalnız hissediyorsan bunu oyunla, kitapla üstünü örterek aşamazsın.

demek ki bir şekilde iletişim problemin var, yakınlık problemin var belki de kendini sevmiyorsun, hepsi olabilir. sorun değil niteliklerini arttırıp akıllı, mantıklı bir strateji ile daha iyi bir hayat hedeflemelisin. bir şeyleri yoluna koydukça özgüvenin arttıkça yalnızlığın da kaybolacak.

hayır hiç duymadım.

Görücü usulüyle.

Daha uzun yol ise spor yapmak. Futbol hariç bir dalda iyi olmaya çalış.

Bence terapiste gitmesi lazim iletisim ve kendine guven sorunlarini asmasi icin. Bu haliyle evlenmeyi becerse bile bir sey olmaz.

Evlenmek amaç olursa değişemez çünkü sıkıntı soruda gizli.

Bu kafayı değiştirmek lazım. Hayatın içerisinde nasıl ölüme bir hedef olarak bakmayıp süreçten keyif alıp doğum ile ölüm arasındaki süreye yaşam diyorsak bu işlerde öyle işte.

Destek almanı öneririm, psikoterapi. Çözümsüz çok şeyin var gibi ama istersen hepsini halledersin. Yaş sıkıntı değil.

Red pill

Evlenmek amaç mı? Bence bu adam önce biraz sosyalleşsin, arkadaş çevresi yapsın. Birine nikah basmak hayatında neyi düzeltecek anlamadım. Evde tek başına mutsuz otururken bu sefer karısıyla mutsuz oturacak. Şu anda hoşlandığı birisi yoksa sırf yaşım geldi, evleneyim diye evlenirse daha mutsuz olma ihtimali var sanki. Sonra bir de çocuk yapmak falan zorunda hissedecek kendini, abuk subuk bir baba olacak; aman aman.

kısa vadeli sprintler yerine uzun vadeli maraton hedefler koyarak.

www.amazon.com

blind date

normalde mamasını saatli mi veriyorsunuz? Öyleyse bi anda yiyebilir. Benimkinin maması hep ortada acıktıkça yiyor, o yüzden bırakabiliyorum haftalık. Buna göre karar verin. Ya da gitmeden alıştırın mamanın ortalıkta olmasına. Bitecek diye bi anda yemesin.

Acıktıkça yer. Ha belki 24 saatte bitirir ama çok sorun olmaz, eve biri gelene kadar dayanabilir. Ama bol koyarsanız dediğim gibi acıktıkça yer, kediler tüm mamayı bir anda bitiren hayvanlar değil.

Ne kadar severse sevsin bir kedinin doyduktan sonra yediğini görmedim ben. Günlerce sürmüş açlık ve başka kediler varsa onlar bitirir kaygısı olduğu durumda belki.

Biz aynı yemeği 2 gün üst üste yiyemiyoruz, bu hayvanlar nasıl sıkılmadan, midesi bulanmadan yiyor aynı mamayı? Ben de bunu merak ettim şimdi.

Bol bol su koymayı da unutmayın, buharlaşabilir. Farklı noktalarda ve derin kaplarda su bulunsun mutlaka.

Hepsini bir anda yese ve fazlasini kussa bile bir sey olmaz kediye 48 saatte.

Ben normalde iki veya üç öğün veriyorum fakat geçenlerde 54 saat yalnız bırakmam gerekti. Bol bol koyduğum mamayı acıktıkça yemiş sadece. İki farklı yere mama üç farklı yere de su koymuştum.

Bol miktarda su ve 2 günlük mamayı koyarsanız sorun olmaz. Kediler köpeklerden farklı doydukları anda yemeyi keserler. Bizde 2 yaramaz var defalarca bir kaç gün yalnız kaldılar rekor 5 gün. 5.gün döndüğümüzde hala bir miktar mamaları ve suları vardı

havalar ısındıkça terlemeye başlarsın

evet kendini zorlamakla oluyor ben sırt çalıştığımda hiç terlemezken omuz çalıştığımda su gibi terliyorum ki sırt kaslarının boyutu daha fazla ve daha fazla enerji harcadığım halde böyle oluyor.bir de setler arasında çok bekleme soğuyunca faydası azalıyor. ha ısınmadan olaya girişiyorda olabilirsin tabi

Zorlaman lazım biraz. Ağırlığı ya da tekrarı artır.

supplement kullanabilirsin. kalp ve tansiyon benzeri hastalığın yoksa termojenik haplar terlemene yardımcı olur. ha yok ben buna para vermem diyorsan kahve iç.

bir seti yaparken son 2-3 tekrarda fazla zorlanmıyorsan yanlış ağırlıkla çalışıyorsun.

Amacının vücudu şekillendirmek değil de, tam olarak senin tabirinle"merdiven çıkarken nefes nefese kalmayayım, iki kulaçta gebermeyeyim diye" olduğunu söylüyorsun.

Bu durumda evdeki dumbbell'ları çöpe atıp bir kardiyo antrenman programı edinmelisin.

eger amacin, merdiven cikarken, yuzeken vs hemen yorulmamaksa, agirlik degil kardiyo calisman lazim. ikisi birden olsun istiyorsan HIIT programlarina baslayabilirsin. hafiflerinden baslarsin zamanla fitligin arttikca programlari da artirirsin

öncelikle doktora gidin. burada biz ne desek boş.

eğer tırnaklarıyla çizdiyse, hayvan kuduz olsa bile çok düşük bir ihtimal size bulaşması. ancak dişiyle çizdiyse ve kuduz taşıyorsa sıkıntı. derhal aşı olmak gerekiyor. aradan bu kadar gün geçmiş olsa bile yine derhal ilk dozu olmanız gerekiyor.

bu arada tırmalamada da ihtimal düşük olsa da, var. yine derhal aşı. "aradan bu kadar gün geçti, olmasam da olur." demeyin.

bir de -eğer yapabiliyorsanız- hayvanı sürekli kontrol altında tutun. 10 gün sonra da aslanlar gibi ayaktaysa kuduz değil demektir.

geçmiş olsun.

Kuduz olma ihtimalin milyonda bir ama bu ihtimal gerçekleşirse ölürsün. Yani yaptır.

Kuduzla ilgili fikrim yok ama lütfen belediyeyi arayın kediyi alıp tedavi etsinler, yazık garibimin hali iyi görünmüyor. Sizi de yaşadığı travma sebebiyle korkup çizmiştir.

kuduzun kulucka suresi 3-4 hafta ile 1 yil arasinda degisir. kulucka suresindeyken hic bir belirti gostermez, belirtiler gozukmeye basladiktan sonra da tedavisi yoktur, 2-3 hafta icinde olumle sonuclanir. o yuzden riske atilacak bir durum degil. acile gitmenizde fayda var. kedinin hali de hic iyi degil, mumkunse onu da bir veterinere goturun.

Aşılarınızı olun ihmal etmeyin. Kedi sanki pencereden düşmüş gibi. Kediyi de veterinere götürün lütfen ya da en azından yakınlardaki veterinerlere fotoğrafını gösterin, evden kaçmış gibi duruyor.

Ne güzel bir kedi. Keşke uysal olsaydı gözüne pansuman yapıp damla damlatsanız bişeyi yok aslında. Bu arada bacağı kırıksa acıdan ölüyor hayvan tabii tırmalar, lütfen belediyeyi arayın yazıktır=( bu arada ben olsam evham yapmazdım.

Hayır, kedilerde ülkemizde kedilerde kuduz hastalığı neredeyse hiç yoktur. Aşıya gerek yok. Ben kendim olsam yaptırmazdım. Bu hayvan nerede belki yakınsa gidip alır doktora götürürdüm.ozelden yazar misiniz

Ekmek arası her türlü zararlı.

Her besinin her türlüsü yararlı. Adı üstünde besin.

kişiye göre. kolestrolün yüksekse vücudun yağları çabucak göte göbeğe çeviriyorsa üstüne trigliserid yüksekliğin varsa zararlı.

birde şöyle okumuşluğum var, ordaki yararlı bakteriler sana geçebiliyormuş ama bunu bilimsel kaynaktan okumadım.

sana zararlı şeyleri az ye bence.

pis diye yaklaşıyorsan eğer, salata zararlı mı?

iyi yıkanmamış salata yersen direkt hasta olursun. zararlı mı?

diğer türlü evet besin sonuçta. yararlı.

junk food değil bence.

Zararlı besin yoktur. Onlar olmadan ölürdük, hala bulamadığı için ölenler var. Msg ve palm yağı bile büyük nimet.

ziraat, 2 ay sonra.

@diffarentiationation bankaya gitmeden bir yerden sorgulayabiliyor muyuz?

Benim hesabım vardı cepten girip bakıyordum.

80tl maaş vereceklerdi bir de o da mı ziraate (:

yol parasi ne kadar ki? bedelli yapabilen adam icin onemsiz bir mebladir herhalde..

Terör bölgesinde yaptık diye 500 lira cicarı yatacağını söyledi bize bölük komutanı. 1 ayı bulur demişti.

arap sabunuyla halı yıkar gibi fırçala. sonra kurut.

vodafonedan turkcelle geçtim, eskiden watsaptan sesli olarak kesintisiz ailemle görüşebilirken artık görüşemiyorum. birden hat gidiyor enteresan şekilde. bu ay sonunda tekrar vodafonea geçcem sanırım.

aynen tıklama itliği yapıyorlar. ekrana pat diye bir şey geliyor, şu şu paketi almak ister misin? gibi bir şey. yanlışlıkla tamam/evet tıkladığın anda 5-10 liralık bi paketi kitlemiş oluyorlar sana.

Çekmiyor. Taahhüt biter bitmez çıkıp bir daha asla diyorum şuan.

turkcell'den ucuz ama çekmediği anlar oluyor.

3 sene oldu turkcell'den vodafone'a geçeli. benim tlf un çekmediği yerde türksel de çekmiyor. bazen benim tlf çekiyor türksel olan arkadaş kullanamıyordu vs. eskiden telsimken yani leş gibiydi ama şimdi gayet düzgün. faturaya da bir geçirme olmadı. yurtdışını bile paketimden arıyorum mesela bu bile süper

Musteri hizmetlerini arayip mobil odemeyi mutlaka kapattir. O onemli.faturaya eklenen paketleri engeller.

7 senedir vodafone müşterisiyim. herhangi bir paket itelemeye rastlamadım.

çekim gücünde de bir sıkıntı yok.

eşim geçmişti 10 ay önce. evde konuşamıyor kimseyle kendi telefonunda, kesilip duruyor. aynı şekilde interneti de 4g'ye geçmiyor bizim evde. ama tabi bu konuma göre değişiyodur tabi. (konum: istanbul/maltepe)

müşteri hizmetlerini aradık, inceleyeceğiz dediler. sorun yok diye geri döndüler.

O dediğin olayı turkcell'de yapıyor. Ekrana pat diye bir şey geliyor. O anda bu ne derken basarsan kitliyor. Anneme yaptılar, arayıp baya kızmıştım. Bir kere de bana yaptılar. Bende uzun süre turkcell kullandım yaklaşık 19 sene. Sonrasında senin gibi isyan ettim ve vodafone geçtim. 1 ay oluyor. Şu ana kadar hiç bir eksiğini görmedim. Aksine fazlası var param cebimde kalıyor. :)

ankara kızılayda çalışıyorum. çalıştığım binanın tepesinde vodafone baz istasyonu var. ve vodafone benim odamda çekmiyor. defalarca şikayet ettik bakıyoruz dediler ve hala çekmiyor. 31 temmuzda taahhüt bitince türksele geçicem. günümün büyük çoğunluğu işyerimde geçiyor. kullanamadığım bir hizmete 38 lria vereceğime kullanabileceğim aynı hizmete 46 lira vermeyi tercih edeceğim.

Ağır kilolar ile çalış. Triceps karın ve kalça da çalış.

5x5 sistemi agir kilolar icin uygulanan bir program. Illa agir calismayacagim diyorsaniz tekrar sayisini arttirin. Amac kasi zorlamak, kas zorlanmadan gelismez.

Her bolgeye ozel programdan kasit her gun baska bolge calistirmaksa compound egzersizlere yonelin.. Bench press disinda deadlift shoulder press squat gibi egzersizler yani.

Ip atlamak cok guzel kardiyo. Ac karna yapmaya gayret edin kardiyoyu.

Diyetten bahsetmemissiniz hic. En az idman hatta daha onemli oldugunu asla unutmayin. Kotu bir diyeti ne dunyanin agirligiyla ne ip atlayarak notrleyemezsiniz.

Youtube da cook guzel videolar var, burda bir arnold abi var onun bir kanali vardi sanki. Bulursam atayim linki, guzel guzel acikliyor her seyi.

Burda yazilan cevaplar ne kadar kapsamli olursa olsun sizin okumaniz izlemeniz lazim aklinizda bazi seylerin oturmasi icin.

Ben filtre kahveyi süzgeçten geçirip içiyorum. French bilmemnesiz olmaz diyenler biraz şey bence.

urun.n11.com

bu tür şeylerden alın. bardağa koyun. 5 dk'da hazır. hem de 10-15-20 tl. az iyisi 20tl. kötüsü 10 tl. online almayın. her yerde.. hatta bim a101 de bile var.

filtre kahve makinesi 80 lira sıfırı. içilebilir lezzette en ucuz ve temini en kolay kahve jacobs, onun da 500+500 gramlığını 32 liraya mı ne satıyorlardı bi markette. daha kolayı yok. french press zahmetli.

eğer bu makineyi alacak dahi paran yoksa o zaman açık granül kahve tüketeceksin kilosu 35 liradan.

french bilmemnesiz olmaz demiyorum ama daha hafif olur. poşet çayı erken çıkarmak gibi :)

French press Bim'de bile satiliyor. 15 liraya iki tane alirsiniz.

espresso potlar'dana alabilirsin gerçi frnech press de o fiyat.
bez süzgeç yap kendine, filtreyi evde demleyip süzdür.

french pressle dene. beğenirsen ve zor gelmeye başlarsa makine alırsın.

french press kullanabilirsin(ben kullandım) ama sonra daha fazlasını istedim. normal değeri 200 tl olan bir electrolux filtre kahve makinesini indirimleri takip edip 150 tl’ye aldım. şu an çok memnunum.
tavsiyem french press kullan 1-2 ay. ardından para biriktirip makine al. emin ol buna değecek.

Hepsinden farklı bir cevabim var. Ben bardağa koyup suyu döküyorum. Biraz karıştırıyorum. Bir süre sonra kahve çöküyor. Ayrıca granül kahve içeceğinize türk kahvesi alabilirsiniz. Onu da bu şekilde yapıyorum. Tad olarak bence fark etmiyor. Türk kahvesi a101de kahve dünyası markası var. Tadı diğerlerinden iyi. Abdullah efendiden ise fiyat olarak daha uygun.

Migrosta tchibo'nun filtre kahvelerini 12 liraya almıştım 250 gr. Yılbaşında indirimdeydi. Bu tarz indirimleri takip etmek gerek.

Ucuz french presss iyidir kahve dünyasının kahve tadını da seviyorum

uzaykonsolu stayla +1

hatta şu anda içiyorum. kaşıkla karıştırınca köpük bile oluyor.

oncelikle granul kahvelerin cok sagliksiz oldugunu dusunmuyorum. seker ve krema icerenlerin haricindeki sade kahve granulleri normal kahveler kadar sagliga yararli maddeler iceriyorlar. yani 3'u 1 arada haricindeki hazir kahve granullerinden o kadar korkmaniz gerekmiyor.

alternatif olarak da arkadaslara katiliyorum. french pressle ugrasmaktan ziyade filtre kahve makinesine yonelmeniz daha iyi. ama sicak suyla karistirilan cekilmis kahveleri suzerek de icebilirsiniz. miktarini damak tadiniza gore ayarlayarak cok da fena olmayan bir tat yakalayabilirsiniz ucuza.

kahhve.com

su seti alıp dene beğendiğinden devam edersin.

poşet filtre kahve bulun.

teflon mu? teflonsa çöp.

edit: granitse de fark etmez yine çöp. yapışmaz kaplama tavadan koku geçmiyorsa = çöp.

hatta acı gerçek. yapışmaz kaplamalı bütün tavalar 2-3 yılda çöp.

Sirke kaynatmayı dene.

çamaşır suyuna yatır çamaşır suyunu da kaynak suyla yıkayıp, kızdırıp limonla silip tekrar durulayıp kullan

çamaşır suyuna yatırmayın, sonra hem çamaşır suyu kokusunu çıkarmakla uğraşırsınız hem çamaşır suyunun içindeki kimyasalları yemiş olursunuz.

sirke-limon-karbonat deneyebilirsiniz.

bunun haricinde çöp +1 malesef.

Çamaşır suyu sakın kaynatmayın. Sirke, limon tuzunu suyla seyreltip kaynatmak muhtemelen işe yarar. Yağ dokusunu hissediyorsanız bir miktar bulaşık deterjanı da damlatabilirsiniz. Kurtarılabilir bence.

çamaşır suyundan korkmayın bu kadar, sadece gidip konsantre kıvamlı çamaşır suyu kullanmayın, suya bile eser miktarda çamaşır suyu ekleyip, bunu dezenfekte edip içebilirsiniz.

bir de kullandığımız o bulaşık deterjanları, makina deterjanları emin olun kat kat zararlıdır çamaşır suyundan.

ayrıca siz bilmiyorum gördünüz mü, çay ocakları, kafeler, ve bu tarz servis yapan yerler, her hafta mutlaka 1 gün, tüm tabak çananğı çamaşır suyuna yatırır hem dezenfekte ederler hem de camlarda parlaklık sağlarlar.

coldaway.

bu ikisinden coldaway iyidir. ama genel olarak sambucol öneririm.

Durum hafifken ilac almak yerine yemegin yanina bol sarimsakli naneli cacik( ilac bu), sonrada sicak bir dus oldu bitti.

almayın ilaç, sıcak duş alıp sonrasında bol zencefilli çay, nane limon için. yemeğin yanında sarımsak için de +1.

umca

Sevene can feda, sevmeyene elveda!

vedalar acıtsa da bazen gitmek gerekir.... :)

durum ne bilmiyorum da içinden gelen kısa bir şey (her şey için teşekkürler falan) daha iyi klişe instagram sözlerinden. şarkın da varmış. abartma bence.

yolun açık olsun. bununla bitir, beni mahvediyor bu cümle.

veda cümleleri bana çok samimiyetsiz geliyor. ayrılıyor bile olsam "kendine iyi bak :)))" tarzı bir şey söylemem sevdiğim insana. içinden ne geliyorsa onu yaz bitir, süslü püslü şeyler arama hiç derim.

uğurlar olsun.

Bu ömrü sevgiye hasret
Mecnun misali yaşaman dileğiyle...

salataya koy. peynirli meynirli. 15 dakkada hazir olur.

ben değiştiriyorum tavuk balık et şeklinde arada 1 gün ara da verince çok baymıyor tabi tek tip şeklinde de gitmemek lazım arada küçük soslar vs ekleyebilirsin.

Her gün tavuk kızartmak ve makarna yapmak, bulaşığıyla yemesiyle 1 saatini almaz. Sürekli tavuk da yeme zaten, kırmızı et ve balık da ye.

Hrr gün yapmaya alış bence.

yok yemek çeşidi açısından sıkıntı değil. dolaba koyunca 2-3 günlük pek yenmiyor.

yemek türünü cevirmek cok faydali cidden. bir yerden sonra eytere bea oluyor sonra. ben o hatadan dolayi lor peynirinden tiksinmis vaziyetteyim. oldur allah yiyemem su anda :/

tavuk gogus yapma. ozellikle bekleyince cok kuru ve tatsiz oluyor. tavuk kalca vs yap daha iyi gideri oluyor.

yemekte sorun yok da tek sorun soğuk olması. ilk gün harika oluyor diğer günler kötü oluyor. siz nasıl yapıyorsunuz? her gün yemek mi pişiriyorsunuz? her gün pişirmem mümkün değil. baya yoğunum. bir de zor gelir.

her gün yapıyorum. pişirmesi, yemesi, bulaşıkları makinaya atması 1 saatimi alıyor. pişerken bir de dizi açıyorum. yerken dizi bitiyor. kafayı da dağıtıyorum biraz.

yanında yemek taşıyor musun? işte ya da okulda ne yapıyorsun ?

Parça pinçik edip yoğurtla dereotuyla maydanozla karıştırıp kaşıklayın. Hatta bunu ızgara yerine tavuğu haşlayıpla da yapabilirsiniz. İçine sarımsak, mor soğan, mayonez tarzı şeyler de eklenebilir, hayal gücünüze kalmış

starbucks a git 1 kilo çekirdek espresso al sonra içini boşalt elindeki 1 kiloyu koy başka bir starbucks a götür
"aaa bu çekirdekmiş eve gelince anladım" de çektir
aynı işlemi elinde kalan 1 kiloluk çekirdek için de yap.
voila işlem tamam.
tek sorun 2 kilo kahven oluyor günün sonunda=)

Çekirdek espresso kahve nasıl oluyor? Espresso üretim yeri miymiş? Ben mi bilmiyorum acaba böyle bir sınıflandırma?

Kahve öğütmek için özel olarak tasarlanmış öğütücüler var. Onlardan alabilirsin.

Kaliteli bir rondo’n varsa onunla bile öğütebilirsin. Ele minnet eğleme ^^

Sözen el değirmeni,en uygun yöntem.
Biraz kol gücü istiyor.Kahve yapacağım zaman 5 dk da 2 kişilik yani bir avuç çekirdek kahveyi çekebiliyorum.

starbucks'a rica edin. bir kilo kahve için yalan söylemeye gerek yok.
çarşıda pazarda hani üstünde ayıcık olan, kahve öğütülen yerler var. istanbul'da iseniz daha çok görürsünüz. evet aroması bulaşabilir ama takmayın, oralara da rica edebilirsiniz. ve tekrar ediyorum, yalan söylemeden, çakallığına bulaşmadan halledersiniz.

Starbucks’a 2-3 kez sordum, hepsinde çekemiyoruz dediler. Bir kez butik bir kafede rica etmiştim, sağolsun çektiler.

Kaşar peynir yenilebilir küflü kısım ayrıldıktan sonra. beyaz peynir ise önerilmez. direk kalıbı atın bence.

götürüp paranızı iade almak varken ya da ürünün yenisi ile değiştirtmek varken küflü peyniri niye yiyeceksiniz

peyniri 12 gün önce aldık.
tenekeden kesilip plastik kutuya konup streç film ile sarılmış.

buzdolabında bekledi 12-13 gün dolayısıyla bizim hatamız olmalı. yani tüketilmesi gerekirdi.

Bence yeme. Çöpe.

kilona, kas ve yağ oranına göre değişir. kaldırdığın ağırlığa ve nereni ne kadar çalıştırdığına göre de değişir.

varsa bile bu hesap güvenilir değildir bana göre.

Merhaba,

GSS diye bir sey cikti, ayda 53 lira odenince sanirim sigortali sayiliyoruz. Onu oduyor musunuz? Sanirim onu da odeyecek paraniz yoksa muracaat edip belirtiyorsunuz. Haftaici olsaydi hemen yapin derdim ama haftasonunu atlatin. Belki uyumak simdi yararli olur.

Yok hocam 23 lira olsa yine ödeyemem. Test falan uzun iş, beleş sigorta bana çıkmaz zaten çeşitli sebeplerden dolayı.

Start verildi, titremeye başladım. Hakkınızı helal edin

sirke iç. sıcak duş al sonra uyu. nane, kekik varsa çayını yap iç. meyve de ye. yiyebildiğin ve içebildiğin kadar yiyip içip yat yani kısaca.

hepsi düşecek.

Nasıl bir soru bu bilader? Pewdiepie adlı hesabın kazancına bir bak. Hiç mi duymadın youtube'dan milyonlar kazananları?

Shroud var, sadece Twitch tv'de takılıyor. Yıllık geliri 4 milyon dolarmış. Bazı şarkı yapan, konser düzenleyen, bir şeyler üreten şarkıcıların falan yıllık geliri 6 milyon. Adamlar sadece yayın yaparak inanılmaz paralar kazanıyorlar.

Pewdiepie ve diğerleri nasıl bilmiyorum ama bu Shroud denilen herif gayet mütevazi takılan bir adam he. Bizimkiler gibi hemen işi görgüsüzlüğe vurup, aha yeni araba aldım diye video çekmiyor :D Bu gavurlar niye böyle lan?

geçen ay kanalı 130m izlenmiş. videoları 10dk+ yani ortalam 2-3 tl 1000 izleme başına alır. 260-390 bin arası kazanmış geçen ay. kısaca alır.

Hem de nasil. Bu kekolarin hayvan gibi izlenme sayisi var, sponsorlugu var bilmemnesi var.
Oyle çıkıp o kadar kazanmiyoz yea demelerine bakma.

@diffarent onlar çok uçuk örnekler. enes batur da kazanıyor ama onlar en popüler. bu çocuk ayda 4 milyon izlenmiş ortalama. ulaşması zor bir hedef değil.

@kamlie geçen ay şarkıdan dolayıdır. onun dışında bu çocuk kadar izlenneen çok insan var. popüler olan şarkıyı saymazsak çocuk son 1 yıl içinde haftada 1 video bile atmamış.

Bu adam hic video atmadigimda 8bin getiriyor demisti.
Yani omur boyu yatsa yine 8bini var.

En dandik sponsorluk falan zaten 50bin olmus.

Ayda 4 milyon izlenme ulasmasi gayet zor bir hedef. Epey bir zor hem de. Dene istersen.

@stavro yok zor tabii. ama yapan çok var. ama bu arabayı alan yok.

Sandigindan cok kazaniyorlar @black mamba.
Gercekten oyle. O arabayı alirken giden parsyi hissetmemistir bile.

Sırf yutub değil instadan da kazanıyorlar. Story başı 15k fiyat çekenler var. Ek yatırımları da mutlaka vardır. İnanılmaz kitleye hitap ediyorlar.

sponsorlardan daha çok geliyor. salt youtube bu kadar kaandırmaz. zaten o araba için habire borusana teşekkür edip durdu. araba bmw 418

iyi de adamın sponsorlu videosu yok ki? bir süredir instagramdan takip ediyorum ama reklam içerikli bir post ya da story atmıyor.

bu kisi arabesk bir sarki cikardi. baya izlendi sanirim. ordan bir seyler kazanmistir.

videolarinda urun yerlestirme, sponsor oluyor.

instagram'dan bir suru gelirleri var.

ek olarak, google amca her yere reklam dayiyor video izlerken. burdan da reklam gelirleri var.

arabayi sariya boyamis. herhalde taksi challenge yapacak. bi video olmasa da birkac videodan araba kendini amorti eder. benim kucuk kafam boyle hesapliyor. belki bmw bile buna reklam vermistir, kim bilir..

@black mamba socialblade.com
daha önceki aylarda da ortalama 10 küsür milyon izlenmiş. toplam 419 milyon izleme var. videoları uzun videolar, birden fazla reklam var. 1, 1.5 milyon lira arası kazanmış adsense'den. ekstra gelirleri ne kadar bilmem ama bir o kadar da oradan kazanmaması için bir sebep yok.

Porsiyon diye bilimsel veya ölçülebilen bir ölçü birimi yok dolayısıyla bilinemez.

Benim 1 porsiyonum 1 kiloya kadar çıkabilir mesela.

genelde ortalama 1 tabak olur diye dusunmustum, haklisin o zaman soyle diyelim, 5 normal boyutta yemek kasigi etli sebze yemegi. oldu mu? :)

60gr civarı. 250gr kıymayla, rahatlıkla 4 kişilik bir bezelye, patates vs yemeği yapılabilinir.