yaşına göre uygun olan playdoh hamur setlerinden birini alabilirsin.

bir arkadasim buna benzer bir sey almisti yegenine, bir bakin isterseniz:

www.akakce.com

seyirdefteri +1

lego duplo'nun serilerine bayılıyor 3 yaşındaki kızım. duplo zoo var, organic pazar var. hepsi süper onlar için.

dürbün
teleskop

www.hepsiburada.com

bu oyunu çok beğeniyorum :)

Ben yeğene aldım. Baya sevdi. Pedalları bisiklet gibi çevirmeli değil. O yüzden kolayca kullanıyor yeğenim. İki buçuk yaşında yeğen.

www.hepsiburada.com

Oyuncak at?

şöyle oyuncaklar var.
matkabı pilli filan, çok güzel oyuncak.

yeğenime tam da üçüncü yaş gününde almıştım, senelerce oynadı. hatta şimdi ufak yeğenim oynuyor :)

www.hepsiburada.com

Gittim hem de çok kere. Ama eller havaya holaa konserleri değil, koltuk numaralı salon konseri.
Hareketli parçalarda tempo tuttum romantik olanlarda yandaki çiftlere kıl oldum ama arkadaşlarla tabi ki daha eğlenceli

gittim, hissetmedim. git bence, niye kaçırasın ki? zaten yanında biri de olsa onunla değil konserle ilgileneceksin çoğunlukla. git tadını çıkar.

gerçi ben çoğu şeyi tek başıma yapmaya alışkın olduğum için eksiklik hissetmemiş olabilirim.

gitme boşver, sap sap konser hiç çekilmiyor

Yine de çok istediğiniz bi konseri size keyif vermeyecek bi arkadaşla dinlemek yerine tek dinleyin. Tat almadığım insanlarla da gittim ve çok daha berbattı keşke tek olsam demiştim

Bana da bilet alirsan gelirim. :-) Ben olsam giderdim. Hayatini baskalarina bagimli kilarsan her zaman tutsak olursun işte na böyle. Cok sevdigin halde konsere bile gitmek istemezsin.

Ben de bu konser iicn aynı soruyu kendime sordum :)
Sonra gitmeye karar verdim. Ancak bir mani çıkabilir, salı ya da çarşamba netleşecek. Sonuçta engel çıkmazsa gideceğim.

ben hiç gitmedim, gitmem de muhtemelen. sinema tiyatroya bile tek gidemiyorum zevk vermiyor.

salon konseriyse gidilebilir.

insan belki konser öncesi sonrası vakit geçirmek için iyi olur, konser sırasında kendini glenn hughes'a bırakırsın bu konsere tek gidilir

Gittim, çok da eğlendim.
Sadece konser başlamadan önceki bir 15-20 dk biraz boş oluyor. İyi yerden dinlemek gibi bir derdiniz yoksa tam başladığında gidebilir veya öncesinde barda takılabilirsiniz.
Sırf yanımda biri yok diye bir daha ne zaman yapılacağı belli olmayan etkinlikleri kaçıramam.

Hatirladiklarim hep cok guzel.

18 yasinda ilk kez tek basima gitmistim, hatta o konserden sonra (festival dahilinde bir konserdi) gidip arkadaslarimla bulusup baska bir konsere gitmistim ama sohbet-muhabbet nedeniyle oyle konsantre olamamis, uzulmustum.

Simdi muzik zevkim farkli oldugu icin cevremle, yine tek basima konsere gittigim oluyor. Konsere muzik dinlemek icin gidiyorum, baskasiyla bulusmak icin degil. Festival ise ama, arkadas ortamiyla cok daha eglenceli oluyor.

Gittim çok da eğlendim

bu hafta gideceğim konserleri de sayarsam son 1 ay içinde tek gittiğim konser sayısı 8 olacak. bir kere başladınız mı tek konser acayip keyifli olay, şiddetle tavsiye ederim. Sevdiğiniz sanatçıları boş yere kaçırmayın.

Türkiye maalesef coğrafik ve ekonomik olarak etkinlik zengini bir ülke değil artık. Bu sene nispeten konser sayısı fazlalaştı ama bu demek değil ki bundan sonra da böyle olacak. O sebepten bir gelenin bir daha gelme ihtimali çok çok düşük olan birtakım sanatçı ve grupları gidip görmekte fayda var.

Ben Mark Knopfler'a gitmiştim tek başıma. Tabii ki arkadaş ile vereceği keyfi vermeyebilir öyle alıştıysanız ama müziğin atmosferine kapılınca etrafınızdakilerin varlığı çok da belli olmuyor.

Gidin, görün, pişman olmayın :)

@kiyiya vuran dildolar

Haber ver salı günü beraber gidelim. Yalnız bırakmayayım seni ;)

Motorhead konserine tek gitmistim. Bir daha da tr ye gelmediler ve adam öldü.
Iyi ki gitmisim lan.

Travis'e gittim, iyi ki de gitmişim :)

öğlen 12 gece 12, 3 günlük festivale tek başıma gitmiştim. Evet biraz yavan oluyor ama hala daha iyi ki gitmişim diyorum.

Gittim, çok da keyif aldım

judas priest konserine gitmiştim. sıkıldım tek başıma.

çok gittim.

en sevdiğim şey tek başıma konsere ya da tiyatroya gitmek.

Den haag veya leiden da olabilir

rotterdamda bi gün geçirirdim, kunsthalla market hall'a erasmusburg dan geçip da rotterdam tarafına,city info alanındaki rotalara göre şehrin bi ucundan bi ucuna giderdim, akşam da cube house da kalırdım ben, orayı hostele çevirdiler

Sadece Hollanda icinde kalacaksaniz, Waddenzee sahiline gidebilirsiniz. Maastricht´ten Düsseldorf´a ucuz otobüsler var Düsseldorf´a ve sadece 1,5 saat sürüyor. Marken ve Edam´i sanirim ayni gunde bitirirsiniz, bos gununuz kalirsa Düsseldorf-Köln alternatifini düsünürebilirsiniz.

Airbnb yerine sunu kullanin derim. 74, 75 Euro ama icinde kahvaltisi olan duzgun yerler var: www.bedandbreakfast.nl

Bisiklet kiralarsaniz, 4-5 km uzakliktaki hotelleri de secebilirsiniz. Amsterdam Nieuw-West bölgesinde kaldim en son bir arkadasimda, oradan bile, ki merkeze uzak bir yer olarak geciyor, cok iyi metro agi vardi sehrin turistik bolgesini de kapsayan. Ulasim genel olarak iyi Amsterdam´da.

www.localbus.nl

Volendam, marken, edam ve diğer köyler için Amsterdam tren garının üst katından otobüs kalkıyor. 10 euro ile bir köyden diğerine gün boyu gezebilirsiniz. Giethoorn bu gruba dahil değil, ben fırsat bulup gidememiştim.

Amsterdam'da konaklama ucuz değil. Dam meydanında bir hotelde küçücük bir odada kalmıştım. Konum olarak çok merkezi ama daha sakin, konforlu konaklama için vondelpark civarına bakabilirsiniz. İamsterdamcard almamıştım ben, müze ve kanal turu ağırlıklı gezmeyecekseniz çok da gereksiz bence. Tramvayda satılan gvb biletler daha mantıklı gelmişti bana.
Rotterdam, den Haag gitmedim, yorum yapamam. Utrecht'i de araştırın. Antwerp, brugge gezip Brüksel dönüşlü bilet alabilirsiniz.

muze vs gezecegimiz isim amsterdam card alacagiz. bu kartin gecerli oldugu guzergah'ta da otel/oda tutabiliriz oneri varsa. :)

berlinle karşılaştırınca butik amsterdam müzeleri kartı çoooook kazık gelmişti bana umarım ucuzlamıştır

Merhaba,

Den Bosch - Amsterdam arasi tren gidis donus 32.40€. 60-70 abarti olmus biraz.
Bu listedeki butun sehirleri gormek isterseniz tren/otobus icin cok fazla para harcarsiniz. Fiyatlar icin www.ns.nl adresine bakabilirsiniz. Maastricht cok guneyde, Giethoorn cok doguda bu ikisini listeden cikartirsaniz Amsterdam'da kalip buralara gitmek daha makul. Delft de bildigin dum duz Dutch sehri herhangi bir numarasi yok. Onun yerine Utrecht daha mantikli olabilir.

Konaklama konusuna gelirsek, Amsterdam'da 70€ civarina otel bulmaniz cok zor bu mevsimde. Abnb'den private room bulabilrsiniz 70-80 arasi. Amsterdam card alacaksaniz toplu tasima ile bu fiyata yer bulabileceginiz cok fazla mahalle yok. bijlmer harici toplu tasimasi olan her yer size uyar. Buyuk ihtimal ijburg ya da amstelveen tarafinda bulabilirsiniz. Eger kuzeyde yer bulursaniz google map'ten otobus duraklarina bakim, gvb otobuslerinde gecerli iamsterdam kart. Diger otobusler icin gecerli degil, feribotlara kadar yurumek zorunda kalabilirsiniz.

geleceginiz tarihler tam festival sezonu. eger ilginizi cekerse festivaller google'dan aratabilirsiniz takvim icin pek cok site var. ama size uygun bir tane bulsaniz bile %99 ihtimalle sold out olmustur, o yuzden bilet icin de ticketswap'e bakmaniz gerekli. %10 daha fazlasina bilet bulabilirseniz orada. Bir de eger den haag'a kadar inecekseniz yaz mevsiminde scheveningen'e ugrayabilirsiniz. Turkiye'den gelenler icin deniz/plaj tatmin etmese de hareketli guzel yerdir yazlari.

klima

evimizde klimaya ihtiyaç duyulmuyor. Sürekli kapı pencere açık. Ayrıca şu an için söylemedim. Hep böyle burnum.

Alerji olabilir

calisma saatleri?
flexible calisma saatleri?
evden calisma imkani?
ek benefitler?
ortam nasil, ofisi görme imkani var mi?

Benden beklentileriniz neler
Kariyer olanaklari
Gelisim imkani
Daha once ayrilan varsa ekipten neden ayrildigi
Ekiptekiler ve organizasyon yapisi.

Ilk gorusmede maddi degil daha yukaridaki sorulari sorun. 2. Gorusmede 1.deki konulara gecebilirsiniz

(pozisyon yöneticisine) ideal adayı nasıl tanımlarsınız?
ajandanızdaki ilk 3 öncelik nedir şu an?
performansımı nasıl ölçeceksiniz?
şirket kültürünü tarif eder misiniz 2-3 kelimeyle
şirketin şu andaki genel stratejisi nedir?
mevcut ekibin durumu, ruhu benim buradaki misyonum
uzar gider
benim sorduğum kısım bana sorulandan dha uzun oluyor genelde

black fridayin sorularını sormayın tabiki. onlar anlatırlar.

pozisyonunuz neden açık?
kime bağlı çalışacak bu pozisyon? yöneticilik anlayışı nasıl?
görev tanımı net mi?

gibi sorular sorabilirsiniz.

bradshaw + 1

@benaslinda

niye? :))

Superbin soruları çok profesyonel, not alacağım bunları. Ben ilgili pozisyondaki kişinin neden ayrıldığını ya da eleman sirkülasyonu nasıl onu soruyorum tabi böyle direkt değil de daha güzel ifadelerle.

@black friday çünkü bu sorular çok yüzeysel. işin tanımını, içeriğini, yöneticiyi, şirketin değerlerini, yetkinliklerini, yapılacka işin değerini merak eden bir adayı mı alırsınız, yoksa "nasıl yatarım yeaa?" diye merak eden birini mi alırsınız?

ben 10 yıldır ik'cıyım, hep birinci adayın işe alındığını gördüm. sizin soruları kibri fazla olan yeni mezunlar soruyor, iş hayatına girdikten 3-5 yıl sonra o sorular akıllarına gelmiyor.

iş sizi hem maddi hem manevi yönden çok tatmin edecek bir iş olsa çalışma saatleri önemli olur mu? olmaz.ortam önemli mi? değil. işin tatminini merak etmek lazım.

yoksa 8-5 mi , 9-6 mı vs. bunlar önemli değil. ayrıca mülakatta bunlardan bahsederler. bizim çalışma koşullarımız vs.. bunlardır diye.

@benaslinda

yanlis anlamayin ama bende 10 yildir yurt disinda calisanim. o sorulari nasil yatarim yeaa diye soran biri zaten o görüsmeye kadar gelemez :))

yurt disinda tam tersi, yönetici geliyor zaten görüsmeye anlatiyor. bana direkt baglisin etc filan ekliyor. sonra calisma saatlerinde filan pazarlik edebiliyorsun. bunu sormak zaten ayip degil, cocugu olan var, spora giden var. is ve sosyal yasam dengesini önermeyen firmada calisilmaz. ik ci olarak bunu bilmenizi beklerim.

her is icin gecerli degil ama cogu zaman büroda gecirilen zaman bos, ondan haftada bir home office verilir calisana. ik ci olarak bunu da bilmeniz gerek, hatta eksikse sirketinizde bir study yapin derim. elbette sektörden sektöre degisir.

ben sadece "işe gelirken ne giycez" diye sormuştum :D (yani bir dress code var mı anlamında)

@black friday, türkiyenin çalışma koşullarıyla yurt dışının çalışma koşulları inanın ki çok farklı :)

burada cxo değilseniz, kimse sizinle kolay kolay mesai saatleri pazarlığı yapmaz. iş/özel hayat dengesi ne yazık ki Türkiye'de çalışan işçiler için önceliklerden biri haline gelemiyor. gelmesine de inanın çok uzun yıllar var.

ben bilişim sektöründeyim, burası hemen hemen en rahat sektörlerden biri ama dediğim gibi mülakatta yüzeysel sorular şık durmuyor ne yazık ki.

İş durumunuz nasıl, satışlarınız nasıl, piyasada neredesiniz gibi sorular olabilir.

Surat ve ptt basi ceker

kesinlikle sürat.

aras kargo ise benim hiç sorun yaşamadığım tek kargo şirketi.

aras kargo'yla şimdiye kadar 50 kere kargo göndermişimdir, 50 kere de almışımdır, hiç sorun yaşamadım.

sorunlar %90 şube kaynaklı oluyor. o yüzden bu sorunun kesin bir cevabı yok ama sürat cidden genel olarak kötü diyebilirim.

Sürat. Sadece sürat.

Sürat

Mng.

benim nefret ettiğim firmanın başında açık ara mng gelir. (git: 1355092) burada yaşadığım olay ile ilgili ufak bir başlık var.

mng bulundugum bolgede asla dagıtım yapmıyor. Digerlerinden er ya da geç kargom geliyor.
Sürat pek hazetmem
Yurtiçi eskiden "geldik bulamadık" durumundaydı şuan düzeldi.

Eğer kargo alan tarafsanız kuryelerin numaralarını elinizde bulundurun. Getirmeyen adamlar kargoyu teslim etmeye başladılar.

keşke imkan olsa hiçbirisiyle çalışmasak yapabildimiz sadece kötünün arasından iyiyi seçmek :)

sürat. 2 haftadır kargomu getirmiyorlar. telefonları açmıyorlar, müşteri hizmetleri biz birşey yapamayız, bekleyeceksiniz diyor. genel müdürlüğe 7 sene boyunca getirmeseniz bile bir şey yapamaz mıyım dedim... hayır dediler.

sürat +1

Benim de suratla ilgili kotu anim var

benim en sevdiğim sürat hep aksatmaz 12-13 arası gelir. mng'dekilerle baya dost oldum gelmeden önce arıyorlar abi evdemisin diye falan. aras'taki çocuk da iyi yoksam merdivenin altına bırakıyor paketi.

yurtiçinden nefret ediyorum.

özetle bölgenize bakan şube ile ilgili tamamen.

bulunduğun bölge ile alakalı bir durum bu +1

benim yaşadığım yerde aras kargo felakettir. çok fazla sıkıntı yaşadım şu ana kadar. ama mesela çok ilginç bir şekilde yurtiçi kargo'dan çok memnunum. bizim muhitteki şube çok iyi çalışıyor. kargomu hep saat 11-13 arası getirip teslim ederler, çalışanları güler yüzlüdür. hiç problem yaşamadım henüz.

Şubeye bağlı daha önce de söylenmiş zaten. Ben aras, mng ve ptt ile hiç sorun yaşamadığım için hep onları kullanmaya çalışıyorum. En kötüsü ise açık ara yurtici kargo benim için.

%99 şubeye bağlı bu durum. E-ticaret alanında çalışıyorum her müşteriden farklı geri dönüş alıyoruz. Biri der arasa niye vermediniz, öbürü der yurtiçi niye vermediniz. Bir diğeri çıkar MNG verseydiniz keşke der olumsuz yorum girer. Şubelerin bölgesel yoğunluk durumu, çalışanlar, şube müdürü dahi işleyiş şeklini değiştiren durumlar. Ama bir E-ticaret çalışanı ve satıcı olarak diyebilirim ki Hız için Yurtiçi, sağlam ve güvenli ürün taşıma olarak sırasıyla UPS ve Yurtiçi. Hepsiyle birebir net ilişkim olduğu için en iyileri her daim UPS ve Yurtiçi der geçerim. Soru kötüsüydü aslında ama iyilerini yazınca diğerleri ortaya çıkar düşüncesiyle buradan girdim :)

Hepsiburada ve N11 gibi büyükler o dönem hangi firma ile çalışıyor veya en düşük fiyatı kimden alıyorlarsa o firmadan uzak durun. Şu an bu firma Sürat Kargo.

yurtiçi, sürat, aras, mng. ama en ok da ptt.

şidiye kadar görece en az sorun yaşadığım kargo şirketi ups.

yurtiçi ve aras kargo ile yaşadığım sorunları yazsam sayfalar sürer...

aras kargodan ben de çok çektim. dhl ve tnt yurtdışı için ideal. hiçbir problem yaşamadım denebilir.

Florence nightingale’e bi sorun olabilir

Bana gore Akyakaya hic gerek yok. Selimiye ve bozburun cok guzeller. Bir iki gece kalinabilir,?selimiyede guzel bir yemek yersiniz aksam. Biz bozburunda denize girmistik, selimiyede tekne turlari yapiliyordu, denenebilir. Sonrasinda gocek e gecip bir gunubirlik tekne turu (az kisili olanlarindan) ile koylari mutlaka gormenizi oneririm.

Çıralıda güzel Deniz de güzel yemek de yok, tavsiye etmem.

akyaka çok küçük kalabalık selimiye de yemek ortam vs yok. göcek uyar ama 2 gün fazla.

Selimiyeden uzak durun. Alacati olmaya calisan, surekli hesap oderken surpriz ekstra odemeler cikaran cok kazik bir yer. Datcaya gidin mesela

turunç 1 gün selimiye 1 gün ama kaşa çok yakın değil. kaşa en yakın ayar datça.

foca olmaz mi?

Carrefour bio
Mlife
Cityfarm

Bazen de raya ama hic memnun degilim :(

mlife

organik yumurta yalan gezen tavuk bul al.

kaset

kaset'in hemen yanındaki "bakkal" da olabilir. en son gittiğimde pek gürültülü değildi, içki fiyatları da standart sayılabilecek seviyede.

zeplin nasıl?

Rockn rolla

Nisan %28

Nisan ayı, genel oranlar %20-24 bandında değişti.

Ocak %20

Nisan %20

Ocak %30

Nisan %33

1 ocakta yüzde 10, 1 mayısta yüzde 10 aldım. terfi yok

1 ocak %25

Mart %30

nerelerde çalışıyorsunuz arkadaş bu zam oranları ne.

%13

%15-20 arası yapacağız dediler, %10 aldım.

En zayıf anlarında sırtlarından vuracağım.

ocak ayı %10 a.k. patron bizi s.yor galiba ?!

geçen ağustosta zaten %10 enflasyon zammı yapılmıştı.

onun dışında ocak %15
mart %19 + performans (%0 - %11 arası)

ilk 6 ay enflasyon+%30+performans primleri
ikinci 6 ay enflasyon+%30+performans primleri

Bir süre tasarruf moduna çekilerek Muş diyorum.

mümkünse üçüncü seçenekler aranmalı.

"özel şirkette 2.500 TL maaş", " Ancak firma mali kriz içinde, son 5 aydır maaşlar 20 gün gecikmeli yatıyor", "aile şirketi burası" üstte de dendiği gibi o firma batar, batmasa dahi sürünür, sizin maaşlar 20'den 25'e oradan 35'e oradan 3 aya falan sarkmaya başlar. "ya canım kaçmıyoruz ya" derler "off paramız yok" derler.

Olabilecek iş, maaşı iyi, muş'ta harcama yapmazssın herhalde, iyi birikim yaparsın ama "bir umut memur olurum" gibi şeylere güvenip gidilir mi? senin bileceğin iş. Diyelim ki 2 sene dişini sıktın ve memur olamadın, tekrar izmir'e ya da başka bir büyük şehire gitmek istedin (ben isterdim) tekrar sıfırdan düzen, iş arama vs.

muş+1

aksi takdirde ne uzaliyorsun ne de kısalıyorsun bir de şirket batarsa vay haline

insan kaynaklarında çalışıyorsan yine insan kaynaklarında neden iş bakmıyorsun, izmir iş imkanı için bir istanbul kadar değil ama yine de bir muş da değil.

muş'tan sonra dönebilecek misin, tüm hayatını muş'ta geçirebilir misin? bunu göze almadan ben izmir diyorum.

3. seçenek aranmalı +1

kendinizi sadece bu 2 seçeneğe kaptırmayın, iş aramaya devam edin.
eğer sadece bu iki şık arasında seçim yapılacaksa 1.si derim

İzmirdeki işte devam edersen her türlü başka bir iş aramalısın zaten ama muş seçeneği de çok yeterli değil. Geri dönüşü var mı mesela, ne kadar süre mecburen orada kalmak zorunda olacaksın bunlar önemli. sırf 4500 tl için muşa gidilmez bence. Garanti bir meslek sahibi olursun, prestijli bir memuriyettir, tayin hakkın vardır falan anlarım ama şu durumda çok parlak görünmüyor.

Muşta çok güzel para biriktirirsin, kadroya da geçersin ilk seçimde. Tayin hakkın olunca İzmire geri gelirim diye düşünme, çok kolay gelinmeyebilir ama batıda başka bir yere gidebilirsin.

3. Secenek.

Bir umiutsa memurluk, kesin degilse hic girme o ise

eğer ikisi arasında kaldıysan kesinlikle muş. bu devirde 2.500 para mı asgari ücret o kadar zaten.

yaş kaç? o da önemli bir faktör.

muş yani izmir'e hayli uzak üstelik iklim farklı, kültür farklı. yaparım ben diyorsan muş'a git derim ben de.

izmir'de iş ara, iş bulana kadar mevcut işine devam

muş

muştayken de o ilde veya çevre illerde yüksek lisans yapın, dilinizi geliştirin, alanınızla ilgili en az 1 teknik program öğrenin(mesela R). bu süre zarfında da yaşamak istediğiniz illerdeki iş ilanlarını takip edin.

işini deli profesyonel yapan kişilerin izmirden kayseriye, ordan da bir doğu iline gittiğini gördüm. amaç bir yandan gelirlerini artırırken diğer yandan cv'lerini geliştirmekti. ki bu dediğim kişiler koç holdinge bağlı bir şirkette yöneticiydi izmirde.

İzmir'den Muş'a gittiğinizde büyük bir boşluk hissedeceksiniz. Yapılacak hiçbir şey yok İzmir'e nazaran. Yukarıda belirtildiği gibi tamamen kendinizi geliştirmeye odaklanırsanız, devlette kadro alamasanız dahi tekrar büyükşehirde çalışma fırsatınız artar.

Muş' u seçerdim ben.

3. seçenek +1

Muş'tan İzmir'e geçmek travmatik olur +1

Hydas pansiyon
Sardunya evleri

Kaş

muğla köyceğiz.
çanakkalede belli başlı yerler.Pek güzel değil ama dingin olduğunu düşünüyorum.
izmirin popüler olmayan koyları olabilir(araştırmalısın)
muğla,aydın taraflarına bakın en iyisi

tekne

Sakin dingin popi olmayan diyor kaş yazmışsınız ya...

Böyle bir yer arıyorsan kaştan geçme bile. Bodrum mazı köyü, marmaris bozburun,göcek, çıralı falan sayılabilir. Ama yerleşimyeri olmayan deniz kıyısı tesisleri de var onları keşfetmek lazım.

Selimiyeden uzak durun. Alacati olmaya calisiyor, coook pahali ve surekli hesaplar ekstra bisiler eklenerek menuden cok ddaha fazla geliyor. Datcaya gidin.

meditasyon akşamları ve nefes egxzersizleri ve ağır spor

Zihin boşatmak için ihtiyacın olan 5 şey;
Loş bir ortam,
Hoş bir müzik,
Egzotik bir masaj : www.masajbul.com

Diğer 2 maddeyi bulamadım :)

Üretmek, bir şeylerle mesgul olmak beni rahatlatiyor. Boyama yapıyorum genelde müzik eşliğinde. Ama sökük kiyafetleri ve kopmuş düğmeleri de dikiyorum. Yürüyüş de iyi geliyor.

Örgü örüyorum. Özellikle de zahmetli ve karmaşık desenli şeyler örüyorum. Örerken de Sıdıka, Bir Demet Tiyatro gibi eski dizi bölümlerini izliyorum.

Hem cidden kafam dağılıyor, hem de atkı, şal, bebek yeleği/battaniyesi bir şeyler örüp yakın çevreme hediye ediyorum, herkes mutlu oluyor. Şu ara bir anneanne yeleği örüyorum, bitince amigurumi dünyasına dalacağım.

Örgüye sarmazsam delirirdim, gerçekten.

tempolu yürümek beni rahatlatıyor

Bir Kadın Bir Erkek bölümlerini izlemek (avrupa yakası klişesi yetti artık :)
Evi temizlemek
Pasta, yemek yapmak
Tamir işlerini öğrenmek

Hobilere abanmanı öneririm. Misal bu ara elektroniğe sardım hiç bi alakam olmamasına rağmen. Raspberry Pi ile led falan yakıp söndürüyorum. Günlerce oyalıyor.

Ben son zamanlarda sürekli yemek yiyorum ve aylak adam okuyorum başucu kitabım.

Bol ağaçlı bir yerde yanıma teknolojik alet almadan oturuyorum her gün bir süre.

Bazen origami yapmaya çalışıyorum.

Mizah dergileri okuyorum- Naber'in eski sayıları

En önemlisi sevdiğim insanları arıyorum ya da görüşüyorum. Bir sürelik de olsa hayata döndürüyor.

Bkz: mindfullness

Benim de aynı şekil, şu ara sorunlu bir dönemden geçiyorum ve kafamın içi susmuyor.

Fırsat buldukça yoga ya gitmeye çalışıyorum.

Bir şeyler örmeye çalışıyorum, şu ara bikini-büstiyer örmeyi deniyorum.

Puzzle çok iyi geliyor.

Normal de kitap okumayı da çok severim ancak şu ara kafamı toparlayamadığım için pek okuyamıyorum.

diy projeleriyle ugrasmak
ciceklerimle bitkilerimle ilgilenmek
ney (muzik aleti olan)
kediyle oynamak
camasir katlamak

palstation fena değil gibi ama yine de virgin’in yerini tutmuyor :( joy fm, metro fm, fenomen, number1 falan da var.

Ben de bende bir sorun var sanıyordum, soruyu okuyunca rahatladım. Benim şimdiye kadar en yakın bulabildiğim Radyo ODTÜ.

radyo 3 gerisi çiki çak ki!

Fenomen

konusma ben konusuyorum +1

ben kisilik olarak daha sosyal olan gruptanim ama erkek arkadasim sizin gibi. 5 yilini ayni evde gecirdigimiz 7 yillik bir iliskimiz var. Iliskinin ilk zamanlari bu durumu anlamakta oldukca gucluk cekmistim zira insanlarla vakit gecirmek, etkinliklere katilmak vs benim icin cok keyif veren aktivitelerken erkek arkadasim bunlari sevse de kendi basina vakit gecirmeyi her seyden cok seviyor ve bu alani yaratmazsa rahatsiz oluyor. Ben tum gunumu arkadaslarimla, ailemle gecirip eve gelip dus alip yatarim; bundan asla rahatsiz olmam. Ayni gunu erkek arkadasim ile birlikte gecirsek mutlaka eve gelince en az 1-2 saat oturup kendi kendine kalir, sonra uyur.

ilk basta bu durumu degistirmeye calistim ki bu aslinda buyuk yanlis; insanin zevk aldigi bir seyi elinden alamazsiniz, almamalisiniz. Zamanla kabullendim. Adam bu sekilde mutlu. Bu arada surekli iletisimde kalmamiz gerektigini savunmuyordum asla; sadece daha sosyal olabilecegini ya da en azindan o dizi izlerken iceriye girip ufak bir sey soyledigimde beni kesecek gibi bakmamasini istiyordum. Zaman icinde ona kendiyle basbasa kalacagi alanlari yarattim, ilginctir ki o da bu yalniz kalmaya ihtiyac duydugu sureleri azaltti; hatta tek basina yaptigi aktivitelerin coguna beni dahil etti. Ornek veriyorum cumartesi gunu tum gun disardaysak, pazar gunu onun evde kalip kendi kendine bir sey yapmak isteyecegini bildigim icin bir arkadasimiz arayip bulusmak isterse kibarca reddediyorum. O, kahve icelim mi derse ancak cikiyorum. O da tum hafta sonunu evde tek basina gecirmek yerine illa ki bir gun birlikte bir seyler yapmamizi sagliyor. Yani hem o hem de ben zaman icinde kendimizi torpuledik, birlikte uyum yakaladik.

Kisacasi ya kendiniz gibi birini bulacaksiniz, rahat edeceksiniz ya da benim gibi biriyle diyalog kurarak, adim atarak, karsilikli ufak fedakarliklar yaparak orta yol bulmaya calisacaksiniz; zaman icinde her sey oturur zaten. ama bu kolay bir surec degil, herkesin yapacagi bir sey degil.

Birbirinizi daha iyi tanıyınca da aşılamıyo mu yani. Saçma. Sende sıkıntı yok bence eğer flörtöz biri değilsen. Ki içe kapanığım diyosun. Next de geç böyle yapanlara

Fraise ile benzer durumdayiz. Sevgilim introvert ben extravert. Eger onu gozlemlyip anlamaya calismayip sadece kendi isteklerimi dayatsaydim bu iliski 1 ay surerdi. O da ayni sekilde. Aslinda bu her iliski icin ayni olmali. Yani kisi kendi isteklerini dayatmak yerine karsisindakini gozlemleyip tanimali ve birlikte orta yol bulmali.
Biz mesela cumartesi disari ciktiysak pazar icin hic zorlamam, cok canim cikmak isterse kendim spora veya kahve icmeye giderim. Kendim bunaldiysam ve o hafta sonu uzaklara veya adaya falan gitmek istersem kendi basima plan yaparim, ona da soylerim istersen katil istemezsen hic problem degil diye, fraise’in de dedigi gibi o da kendi isteyerek gelir. Cunku baski yok. Onu anlarim o da bana yardimci olmaya calisir. Cok romantik cok sevgi sozcukleri kullanan taraf benimdir ama fark ettim ki sevgilim de gittikce bana daha cok yaklasti, kendini acti cunku ona hicbir zaman neden boylesin sen demedim, onu oldugu gibi kabul ettim. Taktik de degildi bu. Onu seviyorum ben cunku, olmasini istedigim halini degil. Iliskinin temeli bu zaten, birbirini anlamak.
Sizi goren, taniyan, anlayan insanlarla beraber olun yoksa oyle omur gecmez.

Soruya cevap değil, ancak birbirini anlayan, birbirine esneklik gösteren ilişkiler duymak beni çok mutlu etti. Hangi doğaüstü güce inaniyorsaniz, bundan sizin mutluluğunuzu kat kat arttirmasini dilerim. Geri kalanlarimiz da umuyorum ki sizin yaşadığınız mutluluğu tadacak şansa sahip olur.

Yani bi acidan haklisiniz ama haftasonj 1-2 gune takildim sahsen ben. Haftasonu 2 gun yalniz basina takilmak isteyen biriyle sevgili olmayi tercih etmezdim ben, acikcasi insanlarin da %90i filan tercih etmez. Ama kendinize benzeyen biriyle belki. Onun disindakileri anlayabiliyorum ama soyle ki insan ne kadar ice donuk olsa da iliskinin basinda sevgilisini yaninda ister, heyecan nedeniyle fazla vakit gecirmek ister, diger insanlardan uzak kalmak istese de. O nedenle sevginizi ilginizi hissetmedikleri ya da celiskili bir durum yasadiklari icin gitmistir insanlar.

sizde hicbir yanlislik yok, tam bu halinizle varsiniz siz. karsi taraf sorunlu. kendiniz gibi birini bulacaksiniz ya da size oldugunuz gibi saygi gosteren ve kabul eden. o zaman her seyin ne kadar 'kendiliginden' olduguna cok sasiracaksiniz.

bakin oldugunuz gibi kabul gormek karsidakine saygisizlik etme hakki falan degil, siz de oyle yapmamissiniz zaten. lutfen genel kabul gorene benzemek icin kendinizi zorlamayin.

Ne demiş Çinliler; ''kayayı delen suyun gücü değil, sürekliliğidir.''

Süreklilik yoksa zor o işler, üşenme de cabası... Runtastic Results Egzersizleri ve Streaks Workout (ücretli) uygulamaları işinize yarayabilir.

Çok şükür beynim olduğu için uygulamaya ihtiyaç duymadan yıllardır evde çalışıyorum. 2 dumbell ve bir sehpa yetiyor.

Kayla itsines-sweat

valla ben 2 ay boyunca düzenli şınav ve mekik çektim bir işe yaramadı

sürekli yaparsan işe yarıyor tabi. ben çetin çetintaş yoga vidyolarını izliyorum. ama üşenmez beslenmeni ona göre ayarlarsan aşırı zindelik veriyor.

üşenme için de ben şöyle bir teknik buldum. alarmı 2 dakikaya erteliyorum her duruşa 2 dakika veriyorum.

mevsim hastaligidir gecmis olsun
bol hastalik corbasi ic

tavuk suyuna corba icine bol limon ve karabiber ekle mutlaka, toparlarsin
eskilerin dedigi gibi bogazina bak, cok cesitli beslen, atlatirsin

bence doktora git. sade bogaz agrisi ile gittim tonsilit çıktı. o yüzden dikkat etmek lazım.

Ben de cok hastayim :(

Kelle paca bol sarimsakli
Umca
Calcium sandoz
Kemik suyu (bol limonlu)
Nurofen
Dinlenme
Sebze ve yesillik tuketerek saglikli beslenme

2 gune ayaga kalktim ev temizliyorum

alerji de olabilir.

tavuk ızgara

Soganli domatesli salcali biberli et
Tavuk sote (mantarli mesela)
Hindi izgara
Tavuklu bezelye (donmus bezelyeden)
Kiymali yumurta oh mis

kofte, steak, tavuk kanat, somon vs. izgarada pisen her turlu et 30dk da hazir olur.

Kavurma ve haşlanmış nohuttan nohut yemeği.

Börek gibi kalın olan üç yumurtalı omlet
Menemen

takipteyim gençler çoşturun şurayıda azcik hayatıma renk gelsin.

Önceden haşlanmış tavuklu pilav,
Önceden haşlanmış veya hazır haşlanmış nohutlu pilav

Tam aradığın da şu:

www.youtube.com

Gittigim guzellik merkezi glyskincare’in tr’de olmayab bu serumunu onerdiler, onlardan satin aldim baska yerde yok ulkede cunku. Duzenli kullanmadim ama kullandigimda kuruluk olmadi. Zaten oncesinde nemlendiriciyi suruyorsun mutlaka

İnstagramda sosyaleczaci var. Çok tatlı bir kız ve kafana takılanlara da cevap veriyor. Tavsiye ettiği ürünleri de içeriği ve tavsiye nedenleriyle paylaşıyor. Danışmayı öneririm.

Teşekkür ederim cevaplarınız için.

Yani bence doğru. Fakat kilo vermek hedefleniyorsa biraz daha katı olunabilir mesela bulgur pilavı yenmeyebilir. Normal beslenme bu olmalı zaten.

Bulguru yemen lazim ama 4 kasik falan ye, lif kaynagi sonucta? Lif ve karb da alman lazim.
Ben de diyetteyin, sebze yemegi, izgara tavuk, bazen cok canim isterse kofte yiyorum. Yaninda sebze salata filan

Bence olur. Bulgur pilavı kompleks karbonhidrat içeriyor. Karbonhidrat için iyi seçim. Çok da yiyemezsin midede şiştiğinden. Glisemik inseksi yüksek karbonhidratlar, kötü yağlar yemediğin sürece istediğini ye gitsin. Geriye güzel bi şey kalmıyo gerçi.

Kalorilerini say ama. Saymadan kara düzen gitmiş olursun.

istanbuldaysan halk ekmekğin altın ekmek diye bir ürünü var. onu tavsiye ederim aynı amaçla.
www.ihe.istanbul

ankara'daysan da halk ekmek'in şampiyon ekmek diye ürünü var aynı amaçlı.

www.ankarahalkekmek.com

poğaçanın hacminin yarısı yağ. üstelik kötü ve endüstriyel bir yağ. bu ekmekler de hamur işi, neticede gluten, karbonhidrati işlenmiş un vs. ama poğaçadan daha iyi bir alternatif bence. öyle vıcık vıcık kötü yağlar içermiyor. varsa da az bir yağ vardır.

Oha ekmekte seker karbonhidrat falan girla. Bunu almayin, mis gibi halk ekmek veya markette tam bugday veya tam cavdar olan ekmeklerden alin

@bradshaw, icinde kuru meyve var ondan kaynaklidir diye dusunuyordum, o acidan sorun etmemistim ben :/ duz ekmek aramiyorum ben, yani kahvaltilik ekmek aramiyorum tam olarak; kahvalti yerine (kahvalti etmemek veya pogaca/simit'ten ziyade) yiyecegim bisiler ariyorum

en iyisi yulaf yemek. kaşık kaşık

uno ekmeklerini tüketmemek gerekiyor bence. içinde kuru üzüm falan olmayan ekmeklerinde de şekerden bir sürü raf ömrü uzatan maddeye her şey var, bi ben eksiğim.

poğaça zaten yemeyin bu arada. besin değeri bişe yok. güvendiğiniz bir fırından tahıllı ekmek alın içine de peynir domates zeytin koyup yiyin.

bu konucu acentenize danışın bence, ufak hasar paketi gibi bir şeyden hasarsızlığı bozmadan yapabiliyorlar.

Disarda yaptirmak istemiyorum, tum kilit degismesi tercihim ve yetkili servise goturucem.

Anahtar değişimi nedeniyle hasarsızlık bozmayabilirler.
Aksigorta çağrı merkezini arayıp öğrenebilirsin.

Zapta gerek yok, kaskonuzda kloz varsa zararsiz yenisini alirsiniz. Sözleşmenize gore degisir...

ben kaskoyu aradım. poliçem de kayıp anahtar için 1000 tl ye kadar karşılıyordu. yetkili servise gidip orada kaybettiğime dair dilekçe, kasko poliçe fotokopi, işte ehliyet kimlik vs ile 1 ayda geldi. 1300 tutmuştu, 300 farkını verdim sadece.

Bi arayayim cok tesekkurler yanitlar icin. Yetkili servis polis falan filan dedi de o yuzden kafam karisti.

can kozanoğlu - acemi eğitimi
www.eganba.com

Gulseren budayicioglu kitaplari

Çavdar tarlasında çocuklar- Salinger
Gülünesi aşklar- Milan kundera

Körburun- hikmet hukumenoglu

Katya nin yazı. Harikadır.

Ne güzel işte yalandan ilgileniyor gibi yapmıyor en azından.

Ya senden hoslaniyo ve belli etmemek icin ozellikle boyle veya bir seyine kil kapmis

Karakterli biridir gerçekten, bunu ben de takdir ediyorum ama normal davransa ilgileniyor sayılmaz yine de. @trene

Hoşlansa ben ona açıldığım zaman karşılık verirdi, hoşlanmadığına eminim. Kıl kapacak bir şeyim de yok ki, onun en yakın kız arkadaşıyla da aram çok iyidir. @bradshaw

gay olabilir mi tayfasından olmak istemezdim ama gay olabilir mi ahaha.

Bu kadar düşünmenize, kafanıza takmanıza değmez.soğuk ve sert davranıyorsa sizle muhatap olmak istemiyor demek ki..görmezden gelin, kendi yolunuza bakın.

Açılmışsınız reddetmiş diye konu orada kapanmış olmuyor, hoşlanan insanlar genelde bu duygularını kaybetmiyor ve biraz güleryüz gösterince ''tekrar denesek mi'' moduna girip başa sarıyorlar. Bunu daha önce yaşamıştır belki, senin de böyle yapmandan korkuyodur. Net olması çok daha iyi, bence sen de olabildiğince uzak kal hem kendi duyguların hem de özsaygın için.

Hayır. @lilyb
Daha önceden de böyleydi diye yazdım birkaç kez soru içeriğinde. @megalomaniac

belki onceden de bir sekilde anlamiatir senin ondan hoslandigini ve umit vermemek icin boyle davranmistir. reddettikten sonra laf atmasinin sebebi de empati ve merhametten olabilir. belki de senden hoslanmamasinin bir sebebi vardir. belki bir dusuncene karsidir falan.

çok rica ediyorum kimsenin (arkadaş, sevgili, sevgili adayı, hemcinsiniz, karşı cinsiniz vesaire vesaire) size "paspas" muamelesi etmesine izin vermeyin. kendinize saygınız olsun. size böyle davrandığı halde hala onunla iletişime devam ederek kendinize saygı duymadığınızı gösteriyorsunuz. bu durumda onun saygı duymasını / göstermesini beklemeniz gerçekçilikten son derece uzak.

neden öyle davranıyor, çünkü siz ona size böyle davranabileceği alanı açıyorsunuz, o da istediği gibi at koşturuyor.

Köhne
İşin tuhafı köhne ismi aklıma geldi hemen. Yanımda ablama sordum: Köhne neydi? diye. Neyden bahsetmediğimi bilmeden hatırla sevgili dedi :)
O kadar çok tekrar tekrar izlemişiz ki.

Ben de kohne diye actim direkt. Dizi bizi bayagi etkilemis :))

Codependency diye bir kavram var. Bunu incelemenizi tavsiye ederim. Genelde erken yaslarda edinilmis bir oruntu, romantik iliskilerin belli tetiklemeleri sonucu kendini gosterebiliyor. Sorunun daha iyi taninlamak, nedenlerine karsi farkindalik gelistirmek, kendini tanimak iyi olacaktir. İngilizce okuyorsaniz, codependent no more kitabina bakabilirsiniz, pdfi bulunur libgende. Ve terapi evet cok fark yaratabilir.

aliskanliga dur diyecek, sigarayi birakir gibi biraz acili da olsa bu bagimliliktan kurtulacaksiniz. baska care yok.

ilişkinin gidişatını baltalayan başlıca faktörlerden biridir bu. mental anlamda olsun ya da olmasın, kendine yetemediğin için partnerine bağımlı hale gelirsen o ilişki sevgi ilişkisi olmaktan çıkar. çoğu tartışmanın, kavganın altında yatan neden budur.

yalnız kalabilme yeteneğini geliştir.

Yıllar önce senin gibi bir sevgilim vardı. Zamanla hem sevgimi hem saygımı kaybettim, koşarak uzaklaştım. Senin açından bakamıyorum ama karşı taraf için çok rahatsız edici olduğunu söylemek isterim. Sana olan saygısını kaybedince toparlayamazsınız ilişkiyi bir daha. Kendi kendine üstesinden gelmen çok zor olabilir, profesyonel destek almanı öneririm. Önce kendin için, sonra ilişkiniz için.

Instagram’da iliskikocubal hesabini takip et, kendini gozlemle, gecmisini des biraz, bir de kisisel gelisim kitaplarina gir; dogan cuceloglu ve gulseren budayicioglu ile baslayabilirsin bence.

bu durum malesef sadece ilişki ile ilgili bi durum değil. hayatın başka yerlerinde de sorunlar var muhtemelen ama göremiyorsun, başkalarını ya da başka durumları sorumlu tutuyorsun. herşeyden önce kendini düşünmelisin.. ilişkini bitirmemek için terapiye gidersen yine fayda görmezsin. yani kökten çözemezsin.. sen bu durumundan memnun musun? yoksa hala kendine karşı tarafın gözüyle mi bakıyorsun?

çok sevdiğini, kaybetmek istemediğini düşünüyorsun belki. ama bağımlısın. bağımlılığından kurtulduğunda da onu o kadar sevecek misin? önce kendine güvendiğinde?

Sevdiğim kişinin bensiz bir hayatı olmaması bence de çok itici bir şey. İş, güç, hobi, arkadaş vs bir şey bulmanız lazım çünkü kimse böyle bir sorumlulukla hayatına devam etmek istemez.

Midilliye veya sakıza gidebilirsiniz. Ayrıca karayoluyla thasos’a gidip koyları geze geze tatil yapabilirsiniz

sakız adası!

deniz muhteşem. orada araba kiralayıp farklı plajlara giderseniz bir sürü sakin, sessiz ve türkiyedekilere bin basan kumsallar keşfedersiniz. kalabalık seviyorsanız organize ve popüler plajları da var, deniz gene çok güzel tabi. akşamları deniz kıyısında herhangi bir salaş tavernaya gidip uzo ve deniz ürünlerinin dibine vurabilir, türkiyedekine göre komik fiyatlar ödersiniz. ayrıca ada halkının tek geçim kaynağı türkler olduğu için midir yoksa zaten sıcakkanlı insanlar oldukları için midir bilmem ama muhteşem davranıyorlar turiste. Kazıklanma korkusu olmadan, güleryüzlü ve tatlı dilli bir hizmet alıp dilediğinizce tatil yapabilirsiniz.

biz 4 senedir her yaz gidiyoruz. bir kere gittik sonra bağımlısı olduk.

2000 euronun çok daha altına çıkarsınız bu arada.

ikinize de çok teşekkürler.
aracım yok. İstanbul'dan en uygun ve hızlı özellikle bayram döneminde en sorunsuz ulaşım yöntemi nedir ? Uçakla izmire gelip ardından nasıl ulaşım sağlayabilirim ?

İkinci olarak önereceğiniz oteller neresidir ? Orada araç kiralayıp gezerim büyük ihtimalle ama ilk gittiğimde kalacağım bir yer belirlemem gerek. Bayram dönemi gideceğim yayan kalmayayım.

sakız için konuşursak, çeşme'den kalkan feribotlar var. bir şekilde çeşmeye gelip o feribotlarla yarım saatte sakızda oluyorsunuz. chios sunrise tours, ertürk, turyol gibi feribot firmaları var. hepsi fiyat ve kalite olarak üç aşağı beş yukarı aynı. ben sunrise tours'u daha çok seviyorum, feribotları daha tatlı :)

her zaman kaldığımız ostria seaside studios'u öneririm. fiyatı çok uygun, ama rezervasyonu booking'den yapmayın. adama mail atın, öyle olunca çok daha indirimli kiralıyor. odanın içinde mutfak malzemeleri, ocak, buzdolabı, tuvalet var. balkon var ve balkonun deniz manzarası şahane. kahvaltı/akşam yemeği yok ama zaten olmasın da. farklı farklı yerlerde yemek en güzeli. otelin sahibi de inanılmaz tatlı bir adam. ama bu saydığım şeyler sakız için standart kriterler galiba. şimdiye kadar gidip de kötü bir otele denk gelen duymadım. her otel iyidir.

benim dediğim otel katarraktis bölgesinde, deniz kıyısında. bunun dışında popüler ve denize kıyısı olmayan köylerin içinde de oteller var. örneğin kambos bölgesinde eski taş konaklarda da kalabilirsiniz. merkezde ya da karfas'ta kalmayın ama bence. gereksiz kalabalık, hele ki bayramda.

bir de şu yazıyı okumanızı tavsiye ederim. biz ilk defa gitmeden önce bunu okumuştuk ve buna göre gezmiştik. eski olmasna rağmen çok detaylı yazmış, tam bilmeniz gereken şeylerden bahsetmiş bence.

nereyekacsak.com

*kapı vizesi için de 2 hafta öncesinden başvurmanız gerektiğini hatırlatayım.

mikanos gece hayatı olarak iyi diyorlar ve plajları içinde. kapıda vizeye feribot şirketleri yardımcı oluyor.

Sakiz adasina arac olmadan gitmek mantikli mi peki?
Ornegin Midilli'de arac olmadan eliniz kolunuz bagli olur

Turkude gecen 9 tahta altinda gibi. Toprak altinda yani

Tabutu koymak için kazılan mezarın derinlik ölçüsü six feet. Six feet altına girmek ölmek metaforu oluyor yani.

merhaba.
ölçü farklı anlam aynı
youtu.be

bizdeki imamın kayığı gibi bir laf imamın kayığına bindi derler(tabut), six feet de naaşın gömüldüğü derinlik kabaca benzer hali bu

Havadan ve nemden koruyacağı için gayet oluru var bence.

vakumlu hurçlar çözüm değil çünkü o kadar adiler ki kendi kendilerine hava alıyolar hiç ellemesen dahi. ha dersen kalitelisi hava almayanaı var olur tabi.

aynı şekilde hurç değil ama aynı sistem vakumlamak için mutfak poşetleri de var ama nerede gördüm hatırlamıyorum yurtdışı da olabilir aliexpress de.

Fermuarli posetlerden alsaniz yeter

Bence direkt mama poşetinin ağzını birkaç kere kıvırıp bantlayın ve çekmece tarzı bir yerin içine koyun. Ben öyle yapıyordum, hiçbir sorun yaşamadım.

Benim yöntemim şu. Aldığım mamayı nd tarzı mamaların poşetleri zaten kilitli vakumlu oluyor açıp cam kavanoza boşaltıyorum mama vereceğim zaman kavanozdan veriyorum bittikçe poşeti açıp veriyorum. Böylece toplamda poşet üç dört kez açılmış oluyor kalan sürede karanlık serin bir yerde muhafaza ediyorum. E ger poşete güvenmiyorsanız tüm mama yine cam kavanozlara saklanabilir.

Google translate neden kesmedi?

www.facebook.com

@hitsumo bu çok güzel oldu teşekkürler :)

Yandex ceviri daha iyi

Yazdığımı sallamamissiniz da, excel’e tek tek yazana kadar translate’e aralarina nokta koyarak yapistirmak daha kolay degil mi?

@her giriste kelimeler elimde toplu şekilde duruyor. asıl ortaya nokta koymak istesem yine excel'den faydalanacağım. ayrıca bildiğim kadarıyla google translate'in kelime sayısı sınırı var. Yazdığını sallamamak demeyelim de üslubun hoşuma gitmedi, tanımadığın samimi olmadığın birine kesmedi mi demek bana saygısızca geldi, o yüzden görmezden geldim.

@bidakikanizialicam neden saygısızlık olsun, akademik yazışma yapmıyoruz, bu kadar hassas olmaya gerek yok, bu bir deyim.

Word’e elinizdeki metni yapıştırırsınız, bul değiştir özelliğiyle tüm boşlukları tek seferde nokta’ya çevirir ardından da translate’e parca parca yapıştırırsınız. Eminim excel’de her kutuya tek tek oturtmaktan daha kolay olacaktır. Kolay gelsin...

Merve tigli. Arkadasim cok memnun

Güven hastanesinde Aylin Aydın'a gidip memnun kalmıştım.

Bunun icin profesyonel destek almaniz daha dogru.

2. sorudan başlayım (tamamen kendi tecrübelerime dayanarak)

diyet denilen şey, kocaaaa bir aldatmaca. hiçbir işe de yaramıyor, yarasa bile çok zor bir süreci, inanılmaz basit bir şekilde yerle bir edebilirsin.
beslenme alışkanlıklarını değiştir diye bir klişe var ya, tam olarak bunu yapman gerekir.

* her öğünün yanında bol yeşillik olsun
* günde en az 4 litre su iç
* kahvaltıyı gözünde büyütme, 2 haşlanmış yumurta, 2 ceviz, 6-7 yeşil zeytin yanında da kahve/çay yeter de artar.
* ara öğün denilen bişey yoktur. öğle yemeğinden önce acıkman normal, ama bişey yemeni gerektirmez. dayanamayacak şekilde acıkırsan at ağzına ceviz, badem, kuru incir vs. miktarını söyleyemem, o sana bağlı. ne zaman "tamam kendime geldim, bir sonraki ana öğüne kadar götürür bu atıştırmalık beni" dersen, o zaman doğru miktarı tüketiyorsun demektir.

- ekmek, hamur işi vs. yeme.
- kaliteli karbonhidrat ve protein ağırlıklı beslen.
- yatmadan 3 saat önce hiçbir şey yeme
- paketli yiyeceklerden ve şekerlerden uzak dur
- alkol tüketiyorsan yanında bol su iç ve salata dışında hiçbir şey yeme (alkolün yanında)

böyle okuyunca zor gibi geliyor biliyorum ama değil. yukarıda yapmaman gerekenleri, 10 günde 1 öğün olmak şartıyla yapabilirsin. yani ayda 3 kere, yukarıdakileri "ödül" gibi yapabilirsin.
inan farka sen de inanmazsın.

1. soruyu da cevaplamak zor aslında. alışkanlıklarını, vücudunu vs. bilmek gerekiyor.
bana kalırsa, biraz paraya kıyarak personel trainer ile çalış. kendine yatırım olarak gör. iyi bir trainer (ki pahalı olmak zorunda değil iyi bir trainer) seni çok güzel yönlendirir, hem beslenme olarak hem de yaşam tarzın olarak.


neyse birazdan arnold vs. gelir, daha doğrusunu yazar :)

Yaglar bel bölgesinde birikmisse, aksam cok sagliksiz besleniyorsunuz demektir.
Bende kendi tecrübelerime dayanarak "Ketojenik Diyet" öneririm. Diyete alistiktan sonra 1-2 hafta icinde sporla desteklenebilir.

Biraz arastirip size uygun olup olmadigina bakin.

Super kahraman’a inanma. Karbonhidrat ile beslenme sakın. Şekeri karbonhidratı yağı hayatından çıkart. Tamamen ketojenik beslenmeye dön.

Kaliteli karbonhidrat diye bişey yoktur boşa vücudunuzu yormayın karbonhidratla.

Ketojenik diyete gec ve bunu aliskanlik haline getir. beslenme tarzini degistir. karbonhidrat hic gerekli degil. tahil, hamur, seker, bunlari tamamen cikar hayatindan

oldugu kadar intermittent fastinge de gir. eger yuregin varsa one meal a day dene. kilolarin nasil buharlastigina inanamayacaksin.

hazır ramazan ayındayken tek tavsiyem "oruç tut sıhhat bul."

evine veya iş yerine yakın en güzel spor salonuna kaydol
orada bu merak ettiğin soruların cevabını alabilirsin hoca desteğiyle
enseyi karartma 1-2 sene düzenli spor-beslenme ve uyumayla ciddi yol katedersin

krosfite yazil gec, ordan ogrenirsin her seyi.

VIPCH +1

bel bolgesindeki yag sagliksiz beslenmek ve cok seker/karb yemek demek. ketojenik diyet ile kisa surede gobek yaglarinizdan kurtulursunuz. internette cok cok kaynak, facebook gruplari vs. var. bence ayrica diyetisyene gitmeye gerek yok.
spor konusunu bilemiyorum.

Efendioglu cok iyidir . Gittigimde de ordan aldim, sonra bitince yine internettrn onlardan siparis verdim. Siteleri var gurme market diye, bir de hepsiburada’da efendioglu diye yine varlar

Efendioğlu iyidir. Biz gittiğimizde de evden de onlardan alışveriş yapıyoruz.

sarıyer kireçburnu taraflarındaki mekanlar olabilir.

Paella balik
Set balik
Piyraz balik poyrazkoy
Anadoluhisarindaki mekanlar
Rumelikavagi barinak

olta balik silivri

Moda sahil restoran

karakoy akin balik. tavsiye ediyorum diyemem, bayagidir gitmedim. ama butcenize daha uygun olabilir.

Çorap konusuna yanıt veriyorum. Çoraplar makinede kaybolan nesnelerdir. Bütün çoraplarım siyahtır. En azından bir çoğu. Sürekli kaybolduğu için ayda bir toplu çorap alımı yapıyorum bir yıkamada yaklaşık renkler eşitleniyor ya da eşler kayboluyor. Rengi siyah olduğu için çok fark etmiyor benim açımdan

Kalkıp bardağa koyup içiyorum. Yarın litrelik bira bardaklarına koyuyorum yanıma alıyorum.

Sık sık kalkıp içerim.

Aynı yipranmislikta çorapları denk getirmeye çalışıyorum.

İçim'in 1 litrelik cam şişede günlük sütlerinden aldım 3 tane. Sütleri bitirdikten sonra plastik kapaklarını atmadım onları kullanıyorum. 1 ayı geçti. Arada bir makineye atıyorum koku da olmadı.

Çorap konusu tüm insanlığın problemi. Bu nedenle karıştırmayacağım :)

1) kütahya porselen’den iki tane 1 litrelik cam şişe aldım. onu doldurup odama koyuyorum. gözümün önünde olduğu için mecburen içiyorum. aynısını işyerinde de uyguluyorum. her su dolduruşumda suyla yıkıyorum. haftada bir falan da bulaşık makinesine atıyorum. koku olmuyor.

2)bütün çoraplarım farklı :)

Evde bir termosum var suyu ona doldurup ev icinde nereye gidersem yanimda taşıyorum.
Çoraplarım hep farklı renk ve modelde olduğundan böyle bir sorunum olmuyor. Ama olsaydı da bunu sorun etmezdim galiba:/

Mudonun 400-500 ml’lik ustunde water yazan bi bardagi var, ondan alip doldurabilirsin, gece de ustune bisi ortersin

1) suyu 6'lı 1.5 lt olarak alıyorum, pet şişe görüntüsü kötü değil bence

2) çorap işini ben hepsini aynı model-renk çift alarak hallettim.

Doganay salgam'in 1.5 litrelik cam sisesi var, cok guzel. O benim su kabim

Coraplari da askiliga asarken eslestiriyorum. Kurudugunda katlamak kaliyor.

1) çok su içmediğim için (genelde günde 1 litre civarı) bim'deki altılı pet şişelerden alıyorum. toplam 9 litre yapıyor. çok içsem bile 4-5 gün yetiyor. şişeden içiyorum ben direkt. bir kısmını odamda, bir kısmını salonda (evdeysem vaktimin yarısı salonda geçiyor) tutuyorum. dışarı çıkarken de çantama atıyorum şişeyi. susayınca dikiyorum kafama.

2) çoraplarımı eşleştirmiyorum, ciddi renk farklılıkları olmadığı sürece rastgele giyiyorum. genelde biri siyah, biri kahverengi oluyor mesela. görenler başta yarılıyor, deliymişim gibi bakıyor ama sonra alışıyorlar. belki içlerinden hep "deli herhalde" diyorlardır ama bana ne ya, uğraşılacak dert değil. çorap işte. çoğunlukla kimse görmüyor bile ne giydiğimi.

Tchibo'nun 5'li 10'lu çoraplarının her birinin altında farklı bir simge oluyor. Sizin probleminizi çözebilir.

Bardaklar kirlenip bulaşık makinası çabucak dolmasın diye şişeden içiyoruz. Bir ara 1,5lt den içiyorduk, ama sular zamlandığı için 5lt'lik pet şişeden içmeye başladık.

su için productimages.hepsiburada.net şu en soldakinden kullanıyorum suyun tadını bozmuyo.

vagonlife marka. 730 ml

bende 40 ounceluk hydroflask var ondan iciyorum.
bekarken teki olmayan coraplarimi avizeye asardim esini buldukca cekmeceye kaldirirdim simdi esini bulamadigim corabi direkt cope atiyorum.

1) ağzı geniş güzel görünümlü bi spor su matarası kullanıyorum işte. ağzı hep açık.

2) iki renk çorabım bar. gri ve siyah. aldığım zaman 10-20 tane alıp yıkadıktan sonra çekmeceye serbest atıyorum. hepsi karışık. dolayısıyla hem alırken hem yıkandıktan sonra karışık gidiyor. ayda yılda bir de eskimiş olanları atıp yeni alıyorum.

Dondurma ye

dilsil var. onu al. öğürmeden mükemmel temizlersin.

Dil sil al, cok derine gitmeden derideki tabakayi alirsin

fırçalamadan önce dili 30sn dışarda tutarsan fırçalarken öğürmessin

dilsil alıcam bu gün ama

@sssiradan bu doruysa yer yerinden oynar, mutlaka deneyeceğim

Muratay ozkan

birçok kaliteli dövmeci var aslında ama yaptıracağınız tarzın ne olduğunu belirtirseniz ona göre yönlendirme yapılabilir.
portrede çok iyi olan da var, realistikte çok iyi olan var, oldschoolda çok iyi olan var vs.

@yanginmerdiveni

aslında fikir toplama aşamasında olduğum için hepsini merak ediyorum. şu an biraz suprematism tarzda bir şeyler bakıyorum ama dediğim gibi her tavsiyeye açığım.

şuradan bir şeyler çıkabilir.
onedio.com

kadıköy'e ankara'nın en iyi dövmecilerinden birini yolladık. Tuğçe Türksoy.

www.instagram.com
www.instagram.com

yapacaklarınızı sabahtan bir not defterine yazın. önem sırasına göre sıralayın. sonra o işi yaparken diğer tüm diğer işleri gözünüzün önünden kaldırıp sadece o işe odaklanın. çok faydasını göreceksinizdir.

yalnız burda not defterine yazmak çok önemli. bilgisayara veya telefona veya yapışkan kağıtlara not almak aynı etkiyi yaratmıyor.

Gün içinde değişken durumlar oluyor, bu günü kurtarmaz.

Psikiyatr diyorum. Benzer bir şikayetle, motivasyon düşüklüğüyle yıllar önce gitmiştim iki seansa. Dedi ki, beynimizdeki hormonlar bu gibi durumları etkiliyor. Gerekli hormonlar üretilmiyorsa ne yaparsan yap başarısız olursun. Modiwake diye bir ilaç yazdı. İlaçlara karşı hep mesafeli biriyimdir. İki hafta kullandım, cidden işe yaradı. Şikayetlerimden biri de kitap ya da uzun yazı okuyamamaktı. Yıllar geçti üzerinden, hala sıkıntı yok, çatır çatır kitap okurum. Yapmam gereken işleri de öncesine göre çok daha disiplinle yapıyorum artık. Beş yıldır hiçbir ilaç kullanmıyorum ama demek ki bahsettiği şey doğruymuş, sanırım hormonlar dengelendi.

Fazla varsa versene hocam bir hafta da biz takılalım.

Bkz: mindfullness
Bkz: farkındalık

Öyle birşey olduğunu sanmıyorum. Çünkü gün içinde o mal gibi dolaşır halde büyük eziyet çekiyorum. Hayattan bezmiş oluyorum. Bir şeyler eksik.

Ben şekeri "tamamen" bıraktığım sene daha ayık, zinde, cin hissediyordum. deneyebilirsin.

Tüm yazdıklarınızın tamamı bende de mevcut. Psikiyatriden kaçmamanız lazım. B12 etki edebilir, dil altı daha iyidir evet ama bende bir değişiklik yaratmadı. Birkaç farklı marka kullanmama rağmen. Farkında değilsinizdir belki ama depresyonda olabilirsiniz. Bilgisayardan mümkün olduğunca uzaklaşıp, dikkatli beslenip, spor yapmaktan başka sizin yapabileceğiniz çözüm çok az. Bu yüzden yardım almaktan çekinmeyin. En azından anksiyetenizi düzeltirsiniz, zira kaygı bozukluğu da bahsettiğiniz hale sokar.

olutaklidi +1 demeye geldim. bir arkadaşım yediklerine bağlı olarak zihin bulanıklığı yaşadığını söylüyordu (kendi kendine koyduğu tanı). gluteni ve şekeri kesti bir ara ve çok faydasını gördü. yediklerine dikkat et, en azından şekeri kesmeyi dene bakalım.

Direktor kullaniliyor hep, yazabilirsiniz boyle

Direktor olarak kullanıyoruz uluslararası firmada çalışıyorum.

İngilizce Director'a benzer "Head of ..." olabilir. Türkçe'de "Direktör" kullanılıyor, "xxxx departman yöneticisi" vs de kullanılıyor.

yönetici türkçesidir.

bizde de yönetici diyorlar. müdürün bi altı uzmanın bi üstü.

Bizim şirkette müdürlerin müdürü direktör oluyor.

Head of departman adı olabilir alternatif kullanım olarak.

Bakirkoy bizim dunyamiz

Hatay Restoran - Bostancı

fiyat hariç

safa meyhanesi.

tarih hariç

eleos.

agora meyhanesi 1890 balat
fiyatlar pahali

haydarpaşa garı - mitos (ortalama üstü)

agora meyhanesi balat,yönetmen ezel akay'ın mekanı

Gerçek Oto'nun servisinden corsa sahibi arkadaşım çok memnundu. 2012-2016 arası düzenli gidiyordu. Sonrasını bilmiyorum çünkü arkadaşla görüşmüyorum :)

Gercek’e gidiyorum ben de, gayet memnunum.

Bu arada odak’in satis tarafi, hasarli ama sifir opel’i “hic fark edilmiyo ama” diyerek aldigimdan daha pahaliya kaktirmaya calismisti, odak’a cok kilim o yuzden. Servisine de guvenmem yani.

Birkenstock kaliplari biraz buyuk, ben de 37,5 giyiyorum ama birkenstockta 37 tam oluyor

Benim ayağıma şu an tam oturdu ama biraz sıkıyor gibi, tam rahat değil :/ ama zamanla açar umarım. emin olamadım ne kadar açar, rahat eder mi bir süre sonra, yoksa iade mi etmeliyim

malzeme gerçek deriyse eğer bir miktar salar ancak suni ürünse açmaz. ayağını kesecek gibiyse hiç düşünme gönder geri, yarım numara bir numara büyüğüne bak.

ek. düşündüm de yazın sıcaktan vs ayağının biraz şişeceğini hesap edersen değiştir bence.

ama dediğim gibi ne kadar sıkıyor onu sen biliyorsun.

Aynisi var hic acmadi.

Önemli olan tabanı. Tabanı topuğuna arkadan değiyorsa küçük demektir. Açılma olmaz. Büyük alsaydın daha iyiydi.

açıyormuş benimki açtı, çok rahat giyiyorum şimdi. bu posta bakacak kişilere geri bildirim olması açısından :)

Gömlek yağını bulmak için önceden kasabına haber vermen gerekir. Benim tarifim sarımsak ile bir süre bekletmek. Akçaabat köfte misali güzel oluyor.

Dovulmus sarimsakla mi dinlendireyim yani?

Bana göre hamburger eti iri çekim olacak ve sadece karabiber tuz ile yoğurulacak. Soslar ile gerekli lezzetlendirmeyi sağlayabilirsin.

Benim de favorim tek sefer iri çekim tuz karabiber.
Bir de kıymaya hardal ve azıcık pekmez ekleyerek yoğurun ama çok yogurmayin. Bu da ayrıca sevilen bir tariftir.

@sabor olabilir. ben rendeliyorum.

Bir de hamburger köftesi için döşten alın eti derler

bol taze çekilmiş karabiber, tuz ve varsa worchestershire sosu ile

Sports international

ramazan kampanyaları genelde yurtiçi için oluyor.

Pegasus ta olur belki. Ama yurtdisi thy de olmuyor yici oluyor.

Pegasus yapiyor su an pegasus plus uyesiyseniz

Pek sevgili Pegasus tabiki o tarihleri kapsam dışına alıyor:)

ben de www.hepsiburada.com bundan var, bunun içinde muhafaza ediyorum ama 8 kg bence fazla, bir süre sonra kurtlanır veya kokusu kaçar yemez kedi. 5 kg ideal diye düşünüyorum.

evde 4 kedi oldugu donem buyuk torba yem alip buyuk kapakli bir cop kovasina dokmustum yemi. kapakli olmasina ragmen nemlenmis ve kurtlanmisti. binlerce kurtcuk, fena bir goruntu, koku, zarar ziyan.

illa buyuk alirsaniz hava almayacak sekilde muhafaza etmeniz lazim. hava cektirmali hurclar ise yarar belki.

Hep büyük paket alıyorum ben, 8 ya da 12 kg, daha hiç kurtlanma yaşamadım bu şekilde. alınan mamayla da ilgili olabilir bence, nispeten premium mama kullanıyorum. ağzını kapalı tutun ya da hava almayacak bir kaba koyun yeterli.

vakumlu hurc deniyormus.

büyük mamalar genelde vakumlu oluyor zaten. cırt cırtlı mesela bizim mama.

Kilitli posetler var marketlerde aatiliyor buzdolabi poseti raflarinda, ondan alip bolusturun, bayatlamaz

cırt cirtlilarda da bayatlarmis gibi geliyor bana :/

Gezi pastanesinin pastalarina bir bakin

Ne kendi halinde bırak, ne de darlama. Arada bir ara. Bak yazma sakın, ara, hal hatır sor. Nasıl geçti günün de. Muhtemelen kısa cevaplar alırsın başta, lafı uzatma. Bişeye ihtiyacı olup olmadığını sor vs.
İlgilen yani.

Ayrıca belirtmek isterim; ilişki monotonluğu diye bişey yoktur. O sizin gündelik hayatınızdır. Sen çok farklı bişey yapalım dedin de hayır mı dedi?
Kendini onla mutlu hissediyorsan, bırakma.

kaçan kovalanır

Başkalarıyla görüşecek, sen yedektesin şu an.

@hakan1980 abi 2.5 senelik bir ilişkiden bahsediyoruz ya, 2 haftalık takılmaca değil bu. sanmıyorum öyle olduğunu.

Birbirinize biraz cepte olmussunuz, biraz zamana birak. Usteleme, darlama, biraz ozlesin. Kendi haline birak kiz sana sinyal gondersin ilk

Ben olsam bir daha dönmedin sana. Canım sıkıldı ayrılıyorum sonra yalnızken de daha çok canım sıkılıyor haydi barışalım. Yok öyle.

Durup dururken ayrildiysan o is biraz zor.

Kızdan hep durup dururken ayrılmış, hem barışmak istediğinde reddetmişsin. Bu saatten sonra bi şey yaparsan sadece onun egosuna ve gururuna iyi gelirsin. Aklı varsa seninle tekrar denemez. Bence de bir şey yapma, ikiniz de önünüze bakın. Bir şey yapmazsan araya başkaları girebilir, o yüksek bir ihtimal bu arada.

bence cok dengesizsin.gercekten seviyorsan uzak dur ki kiz daha iyisini bulsun.

i.pinimg.com

aklıma direkt bu geldi.


senin dönüş muhtemelen boşlukta. yakında geçer. denenmişi denemenin manası yok.

Bu duyuruda aynı senaryoyu daha kaç kere okuyacagiz ya :D

yedeklendin kardeşim hayırlı olsun. kadınlar asla unutmazlar.