yardır dostum hepsinden ye ama abartmadan ye.

onları çıkarıp yerine ne koydun? doğru düzgün spor var mı? ben bıraktığımdan beri 1000 kat daha mutluyum. 6 aydır ağzıma şeker koymadım, şu an hissettiğim zindeliği ve vücudumun almaya başladığı şekli dünyadaki hiçbir lezzete değişmem. bazen oturuyoruz arkadaşlarla, ağzında iğrenç çikolatalı supangile mi ne öyle bi şey götürürken "yaa bunları yemiyceksen niye yaşıyosun ki yaaa" falan diyo, gülesim geliyo amk, 35 yaşını geçtiğimizde göbeklerinden kendi penisini göremiycek bu adamlar, ben hala genç ve fit olucam. bunun lezzeti hiçbir gıdada yok bana sorarsan.

Ekmeği kesme olayına karşıyım. Hem ekmek mide salgılarını dengelediği için (bunun bilimsel açıklamasını yapmıştı diyetisyen arkadaşıma) hem de içerdiği mayadan ötürü bağışıklık sistemi için kıymetli bir besin. Bağışıklığınız zayıfladığı zaman sık hasta olursunuz, normaldir.

Bir de bunları bıraktınız, iyi güzel de yerine ne koydunuz? Spor? Az haşlanmış taze yeşil sebzeler her öğününüzde var mıydı? Meyveye ne kadar özen gösterdiniz? Meyve sebzeleri sadece mevsiminde mi yediniz, mevsimli mevsimsiz yeyip aldınız mı hormonu bünyeye? Tahıllar ve baklagiller öğünlerinizde ne kadar dengeli yer aldı? Beyaz et, kırmızı et konusunda ne durumdasınız?

Yok öyle ekmek, tuz, şeker yok demek. Dikkat edecek çok şey var, çooook :)

tost ye, her tost kötü değil. masum tostlar da var bence. eheh.

Kilo vermeye ve sağlıklı olmaya engel başka şeyler yiyosundur ya da farkında olmadığın bir hastalığın vardır, demir eksikliği, tiroid bozuklukları kilo verme zorluğuna ve yorgunluğa sebep olabilir. Şöyle düşünmek lazım 1 yıl boyunca kestiğin yiyeceklerin zararlarını almadın. Ekmeği tamamen kesmenin gereksiz ve yanlış oluşuna katılıyorum.

Çıkardıkların kadar yerine koydukların da önemli. Düşük karbonhidratlı beslenme bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor normalde.

Nerden yola çıkacağına bağlı.

Bayrampaşa

Taksim'e gidip, oradan 129 tye binebilirsin ama trafik saatine denk gelirse sıkıntılı olur, vapurla Kadıköy'e geçip, E-5ten giden Kartal minibüslerine ya da yine e-5ten geçen otobüslere binebilirsin.

metrobüs uzun çayır minibüs veya otobüs 3 dakika

Metrobüsün Bayrampaşa'dan geçtiğini bilmiyordum, mr fusion haklı, en rahat yol onun söylediği

nar ye

bal+zencefil

şu bende işe yaramıştı : www.youtube.com

bir de konyak derler..

cok soguk-cok sicak seylerden uzak dur. cayi bile ilik/sicak arasi ic.

aktarlarda kis cayi diye bisey satiliyor. hazir karisim olarak da alabilirisn ayri ayri alip kendin de karsilastirabilirisin. ihlamur, kus burnu, zencefil, tarcin, karanfil, hatmicicegi vs. gun icerinde bol bol bundan ic.

sabah kalkinca aksam yatarken bal, karabiber, zencefil tozu, zerdecal tozu karisim yapip bi kasik at agzina.

sicak bi banyo yapip gogsune vicks krem sur.

Aktardan havlıcanlı isimli karışımı al, içinde yukarıda yazılanların çoğu var, ayrıca öksürüğe iyi gelen şimdi hatırlamadığım başka malzemeler de var, bir de su buharı tedavisi iyi geliyor, büyükçe bir kaba sıcak su koyup, üstüne doğru eğil, bir örtü ile üstünü kapat, buharı içine çek, rahatlatıyor.

keçiboynuzu pekmezi bende işe yarıyor.

Locke
www.imdb.com
12:08 East of Bucharest
www.imdb.com

(bkz: Final Cut: Hölgyeim és uraim)
www.imdb.com

El Muerto y Ser Feliz
The Door

Before Midnight, seyretmediysen Before Sunrise/Sunset , Perks of Being A Wallflower, Cennet Umut/Aşk/İnanç üçlemesi, Searching for Sugarman son yıllarda festivallerde seyredip beğendiğim ya da çevremdekilerin beğendiği filmler. İzlemediysen Greenberg'i de önerebilirim, Frances Ha'yı sevdiysen, onu da sevebilirsin.

kapadokya
muğla; datça, marmaris,fethiye ve diğer her yer.
mesafeye değer mi bilemem ama izmir; özellikle selçuk,şirince.
mardin; oo beybi. süper olur
gaziantep.

mardin +1

antep'e git ve hunharca yemek ye. beyran çorbası, katmer, kebaplar, baklavalar, fıstıklar.. ohh mis :)

antakya tabi ki. hem tarihi hem gastronomik.

ek olarak, antakya'ya karar verirsen, tatil programın da benden.

doğu tarafı diyorsan mardin, gaziantep
iç anadolu diyorsan ankara
karadeniz diyorsan trabzon, artvin, kastamonu, sinop (artvin'e sefer yok trabzondan arabayla geçersin)
ege diyorsan alaçatı, fethiye
akdeniz diyorsan antalya, alanya

tüm bu yerlerde kışın ne kadar gezebilirsin ve zevk alabilirsin orası ayrı konu.

Benim ilk tercihim Mardin-Diyarbakır-Hasankeyf tarafı olurdu. Her iki açıdan da tarihsel-kültürel açıdan da, gastronomik açıdan da sizi Gaziantep-Şanlıurfa gezisinden daha fazla tatmin eder.

İkinci tercihim Kars tarafı olurdu. Bu mevsimde gidiyorsanız her iki taraf da soğuk olur gerçi, ama soğuk seviyorsanız Kars'ta da mutlu olursunuz. Güzel kış manzaraları, Çıldır'ın kenarında balık yersiniz, Ani harabelerini gezersiniz. Bu ara bir Kars hevesi var üzerimde.

Ben geçen kış millerimle Side'ye gitmiştim çok memnun kalmıştım, bu mevsim oteller de uygun fiyatlı.

kelimesi kelimesine bi mekan +1

Eğer kışla aran iyiyse bi mekana ben de katılıyorum, bu sene Kars'a gitmeyi istemiştim ben de ama zamanlama uymadı, öte yandan kış ortasında bahar gibi hava da güzel geliyor, tatil be ezinin her türlüsü her mevsimi güzel:)

kıbrıs

göreme. daha bi şehir gibi.

ürgüp, en güzeli o. göreme daha çok gezmek için.

Kesinlikle Göreme, daha 10 gün önce gittim, Kapadokya'ya ilk gidişimdi, Mustafapaşa diye bir yerde kaldık, Göreme'yi gördükten sonra kimse bize orayı önermediği için üzüldüm, izlenimlerime göre Göreme daha turistik, Ürgüp yerleşik hayatın devam ettiği yer, Kış olduğu için Ürgüp'te hava karardıktan sonra hayat tamamen sona eriyordu , Göreme'de ise çok sayıda turist vardı, oteller pansiyonlar ağırlıklı olarak bu bölgede ve en güzel manzaralar bence Göreme'de ve hayat akşam saatlerinde de hareketli gözüküyordu. Avanos'u sadece turla geçerken gördüm pek bi şey söyleyemeyeceğim. Göreme Açık Hava Müzesi'ni de çok beğendim ayrıca. Ürgüp de daha merkez gibi, ulaşım vs toplu taşıma ile daha kolay.

Sikayetvar.com ama çok da başları ağrımaz.

sosyal medyayı kullanın. onun dışında maddi bir zararınız varsa dava açabilirsiniz.

tivitırdan yazınca çabuk dönüyormuş diyorlar.

Joomla kullanmadım, wordpress tavsiye ederim, aklına gelecek her türlü ek özellik için ücretsiz eklenti bulabiliyorsun, yalnız iyi şeyler yapabilir duruma gelmek için biraz tecrübe gerekiyor.

joomla daha üst düzey işlerin sistemidir. wordpress yeterli video paylaşım sitesi için.

benim aklıma şunlar geldi: (ikisi de değil gibi de ne bileyim, paylaşayım dedim.)

www.australia.com
blog.queensland.com

Pınar'la Mguel, aradan geçen zamana rağmen hala kıskanırım kendilerini.

kulin dağ evi.

Ağva'da Aquaverde'de hafta içi tam pansiyon 100tl promosyon olarak. www.acquaverde.com.tr

Parayı gönderdiğin hesap sahibi, o kodla bankasını arayıp öğrenebilir, kargo takibi gibi numarayı girip paranın nerede olduğunu görebileceğin bir uygulama yok yani.

kız arkadaşım için çok araştırdım en iyisi qlairista gibi göründü kullanıyor ve hiçbir yan etki görmedik daha.

Daha az etkili bir tanesini kullanabilirsin mesela myralon ama o da sonuçta hormonlara etki ettiği için ruh halini değiştirebiliyor. Bir de o kadar erken etki etmez sanki ama...

aspirin iç geçer

Bırakma ilacı, başka bir tanesiyle devam et kaldığın yerden bitene kadar. Yoksa döngü bozulabilir.

@o da olur, evet, mecburum.

ben de yasmine ancak 4 gun dayanabildim. sonra da hic bişi kullanmadım. rahatsızlıgın nedir tam bi mesaj atar mısın

Yine sunu kullan bunu kullan diyenler cikmis hayret ediyorum cidden bu haplarin cok ciddi yan etkileri var ve herkese ozel.olarak doktor trafindan testle vs veriliyor.

Ayrica kadin dogum doktoru arkadasim" sahsen ben.kendim korunurum esime bunu kullandirtmam" diyor siz anlayin artik.
Kullanmayin demiyorum ama bari doktor kontrolunde yapin su isi..

hapı değiştirmen lazım. doktora danışıp farklı bir hapa geçebilirsin, buradan isim vermek doğru olmaz sanırım.

hoş geldin aramıza.

Yatmadan önce Friends, Community, Aliens in America veya Monk izliyorum. Supernatural'in ilk 5 sezonunu yeniden izleyebilirim.

house
doctor who

Seinfeld
Games of thrones
Dexter

doctor who. cnbc-e'de ne zaman denk gelsem on kere izlemiş olsam da yine izlerim. şimdi de izliyorum :)

the office
it's always sunny in philadelphia

arrested development
it's always sunny in philadelphia

yemek yerken falan south park açıyorum rastgele bir bölüm.

Uskudar'a giderken

Seinfeld
Cye
Louie

game of thrones

Seinfeld.

friends'i en çok izlediğim dizi sanırım. onun haricinde community, fringe ve house da sürekli izlediğim diziler.

cevapları gördükçe aklıma geliyor. sex and the city de ara ara açıp izlediğim bir dizi. bir de sıdıka ve tatlı hayatı da izlerim sıkıldıkça.

nedense the sex and the city 4-5 defa bitirmişimdir.

Friends, six feet under, son zamanlar tvde rastladığım için 24. Sex and the cityyi de rastladıkça izlerdim.

Bir de Şaşıfelek Çıkmazı.

yemek yerken falan açar rastgele friends izlerim. onun dışında tekrar tekrar yok hiç.

(bkz: lost)
ilk seferde dikkat etmediğim o kadar çok şey fark ediyorum ki aydınlana aydınlana bir hal oluyorum.

friends, tbbt, the office

Doctor who ve stargate

friends. 10 sezonu 5 kere baştan sona bitirdim. arada sıra açarım rastgele bölümü.
boş insanım o ayrı konu ama friends hayranı tanıdığım herkes benim gibi.

hayatımda ilk defa bir diziye yeni baştan başladım. how I met your mother. bu dizi hiç bitmesin istiyorum. son sezonunu da özellikle izlemiyorum. bitsin tadını çıkara çıkara izleyecem. birkaç yıl sonra da ezel'i yeniden izlemeyi düşünüyorum bu arada. tonla dizi izledim ama ezel'in yeri her zaman ayrıdır.

not: türk dizilerinden nefret eden, ama ezel hayranı izleyici.

fringe ve doctor who

black books,
spaced,
md house,
it's always sunny in philadelphia,

californication

That 70's show, Scrubs.

kilodan nasıl rahatsız olunmaz yahu? milleti siktir et. insan kendisine değer vermeli önce.

Değilsin. Sağlığını etkileyecek kadar kilolu olmadığın sürece de sıkıntı yok, sen nasıl istersen öyle. Yemek yemek güzeldir.

değilsin, herkes de miranda kerr zaten

kilo insan doğasına aykırı bir durum. nefes alamazsın, hareket edemezsin, terlersin... kötü bir şey lan.

kilo verebilmek için yeterli disipline sahip değilim o yüzden kendimle barışayım bari demekten başka bir şey değil bence bu.

Saglik acisindan tehlike olmamasi için zayiflaman gerekiyor,başka bir sebepte yok bence.

sen hastasın.
fazla yağlanma ve ilerisi obezite bir hastalıktır.
nasıl ki başımda bir ağrı var diye doktora gidiyoruz, kilomuz fazla diye de doktora gitmeliyiz.

hastalığımla mutluyum gibi bir durum yok.

tabi tedaviyi reddetme hürriyetin var. peki. ne diyek.

Sağlığın için zayıflamalısın.kilo vermek insan için inanılmaz bir motivasyon.kadınsan güzelleşirsin, erkeksen daha yakışıklı olursun.

yanlış anlama, kilolu olmana hiçbir şey demiyorum. orası benim haddime değil.

ama şu dış görünüş estetik saçmalığını bir kenara bıraksak artık? aşırı kilo insan doğasına aykırıdır ve zararlıdır. benim için ideal kilo 65-80 arası falandır örneğin, 90 kiloysam bu sağlıksız olduğum anlamına gelir.

bırakın artık şu mankenlere, medyanın pompaladığı insanlara sataşmayı, herkesin zevkinin öyle olduğunu zannetmeyi.

kusura bakmayın ama insanlar her zaman fit olanları çekici buluyor. çöp gibi olmaya gerek yok. "sağlıklı" insanın vücudu zaten güzel görünür. sizin yaptığınız sadece kendinizi rahatlatma çabası.

tabii ki zayıflamak zorunda değilsiniz, buna da sizden başka kimse karışamaz. ama "başkalarına güzel görünmek için mi zayıflıycam yea" diye buraya soruyorsanız, kafanız karışık bence.

cidden ifrit oluyorum şu tavra ya. kilolarla barışmak kadar aptalca şey yok herhalde. kilolu olduğunuz için aynaya bakıp ağlayın, kendinizi yerden yere vurun, özgüveninizi kaybedin demiyorum ama barışmayın ulan şunlarla.

kimse sizi "taş gibi" olmaya zorlamıyor. olmayabilirsiniz. ama bırakın insanlar düzgün vücutlu olanlardan etkilensin. onlara bu hakkı tanıyın yani. benim estetik algım yüzünden zayıflamak zorunda değilsiniz. ama ben de sizi fiziksel olarak beğenmek zorunda değilim.

başta da yazdığım gibi, kilonuz hakkında yorum yapmak başkasının haddine değil. ama insanların estetik anlayışlarına bok atmaya başladığınız yerde "beğenmek zorunda mıyım lan" denilir.

Kilolu derken ne kadar kilolusun onu belirtmemissin. boyun ve kilon kaç? Hemen hasta diye yapistirmislar, zayıf olmak zorunda değilsin. Kilonun normal sınırlar içinde olmasi bazı hastalıkların görülme ihtimalini azaltır. Kilolu olmak bir hastalık değildir, başka hastalıkları tetikleyebilir veya bir hastalığın sonucu olarak ortaya çıkabilir. Obezite bir hastalıktır o ayrı. BKi ve yağ oranı önemli göstergelerden.

gençken sorun yok ama yaş ilerleyince bel fıtığı gibi sorunlar olabilir. alacağınız ilaçlar kilonuza göre olduğu için daha çok içmek zorunda olacaksınız, ilaçlar hızlı etki etmeyecek. iyileşmeniz zor olacak.
bunlar sağlıkla ilgili.
konfor olarak da bazı yönler var, toplu taşımadaki zorluk var mesela.

insanlar önem veriyor diye tabi ki bir şey yapmak zorunda değilsin. ama zor olan bu insanların düşüncelerini beyinlerinde tutmamaları, sana da hissettirmesi. buna direnmek zor.

ben de aksi, zayıf olduğum için hasta muamelesi görüyorum. oysa nezle bile olmam, cyborg gibi vücudum var. kilolu adama olmadığı kadar zayıf adama sataşıyo insanlar. tanımadığım adam bile bana spora gitsene, kilo niye almıyosun, niye yemiyosun bıdı bıdı bi ton şey söyleyebiliyor.

hiçbir şey için zorunda değiliz bence.

yaşlı olmadıkları halde kilolu olan insanları sevmiyorum. zayıfla bence.

En önemli sebebi görünüş ve estetik değil sağlıktır. Rahmetli ananem de kilosuyla hep barışıktı. Bütün telkinlere rağmen gece gizlice dolaptan yemek aşırıyordu. O kadar düşkündü midesine. Ve bir zaman sonra vücudunda sağlam tek organ mide kaldı. Her türlü hastalık geldi yakaladı. Şeker, kalp büyümesi, tansiyon, damar tıkanıklığı, dizlerde aşırı kilodan romatizma ve kireçlenme... 3 defa kriz geçirdi 2 defa felç. 3. felçi kaldıramadı ve göçtü gitti. 63 yaşındaydı. Başka bir akrabam var 100 yaşına girdim giriyorum diyen. Zayıf bir kadın. 2 sene önce köyde gördüm onu. Traktörün remorkuna kimsenin yardımını almadan çıktı. Ananem minibüsü otobüsü geçtim hususi araçlara bile binebilmek için 2-3 kişiden yardım alıyordu.

Şimdi gençsin. Vücudun dinç ve güçlü. Ama hep böyle kalmayacak. Hayatını sağlıklı bir şekilde sonlandırmak istiyorsan kiloyu düşürmeye ve sağlıklı olmaya çalışmak zorundasın. :)

göbeğim üç yerinden katlanmaya başladığında ben rahatsız oldum. sen olmuyorsan sorun yok. koşarken geri çekti, bisikletle tırmanırken nefesimi kesti, kaburgalarım göbeğime batar oldu otururken. ama sende bunlar olmuyorsa sorun yok.

kanzuk gibi misin?
öyleyse ver mutlaka.
kanzuk gibi olma

kilondan rahatsız değilsin,belki de zayıflamayacağını bildiğin için ya da zayıflamak için çaba göstermek istemediğin için bu düşünceyi kabul etmişsin.

doğru veya yanlış ama çevrendeki çoğu kişi sana saygı duymayacak.

kesin bilgi.

insanoğlu ön yargılıdır kilosunun hakimiyetine bile sahip çıkamıyor demek ki kontrol mekanizması güçlü değil diye iş görüşmesinde buna dikkat eden psikopatlar bile var.

sağlıklı değil, estetik değil.

evet herkes güzel olmakla zorunda değil ama bence herkes sağlıklı olmalı.

o yüzden evet bence zayıflamak zorundasın.

Kiloluyumun kastı nedir? BMI'da normal ve hadi hafif ucundan fazla kilolu sınıfı olduğunuz sürece sorun yok. Ama orada obez sınıfında iseniz, sağlık açısından sorununuz var demektir. Bu da sadece sizi ilgilendirir.

"Amanın sağlık. Kendine saygın da mı yok. Sağlam irade" diyenlerden sigara tiryakisi de çıkabilir ya da haklı olsalar bile şişman faşizmine kurban gidiyor da olabilirsiniz. Aynı tepkiyi sigara içen bir zayıfa vermeyebilirler, veriyorlarsa zaten bir lafım yok.

İsterseniz sağlıklı olursunuz, isterseniz olmazsınız. İster sigara içersiniz, ister içmezsiniz. İster uyuşturucunun dibine vurursunuz, ister vurmazsınız. Kendinize güzelseniz, bu da size yetiyorsa, umurunuzda da değilse, ne güzel. Milletin yarısına bir, öbür yarısına iki; kime ne?

dış görünüş, estetik, insanların seni beğenmesi, sevgili bulmak-evlenmek, iyi bir işe girmek vs bunların hiç birisi önemli değil. eğer aklı başında birisi ise ve özgüvenin varsa bunların hepsini en güzelinden yapabilirsin.

ancak bu yukardakilerin hiç biri önemli değil. önemli olan sağlık. fazla kilo her açıdan zararlı. obezite artık dünyanın her yerinde bir hastalık olarak tanımlanıyor. yani kanser, ülser gibi bir hastalık.

fazla kilo şeker, yüksek tansiyon, kalp, kollestrol ve aklına gelebilecek hemen her hastalığın sebebi ya da oluşmalarında kolaylaştırıcı.

bunun dışında fazla kilo omurga ve iskeletin için ağırlık, kalbin için çok büyük bir sorun, enerjin her zaman vücuduna yetersiz kalır ve kendini dinç hissedemezsin. hareket alanın, hareket kabiliyetin hep kısıtlıdır.

en önemlisi kalp. kalbimiz boyumuza uygun ideal kilomuza uygun bir vücuda göre kan pompalayacak kapasitededir. eğer fazla kilon varsa kalp daha büyük bir alana durmadan kan pompalamak için kapasitesinin üstünde çalışarak kısa sürede yıpranacaktır.

işte bu sebeplerden fazla kilolarımızı vermemiz gerekiyor.

ancak kilo alınınca ve bu kilolar yerleşince beraberinde gelen birçok rahatsızlıkla birlikte kiloları geri vermek çoğu zaman imkansız oluyor. yani ne yazık ki bir çok insan için boğazını tut, disiplinli ol demekle zayıflama olmuyor.

lütfen bütün bunları göz önüne al ve kendi sağlığın, dinçliğin için zayıflamayı düşün. hiç olmazsa içinda sağlıklı beslenme ve bol hareket-spor içeren bir yaşantıya geç.

Kilolu yeterli bir tanım değil, sıfır bedenin yanında 38 beden kadınlar bile kilolu olarak anılabiliyor, sağlık riskine girmediği sürece kilo vermen gerekmiyor, hele de sadece görünüm için kilo verme zorunluluğu çok saçma, görünüm sadece modadan ibaret, yeri geliyor dolgun kalçalar moda iken yeri geliyor sopa gibi vücut moda oluyor.

Doğru söylemişler sağlıklı vücut güzel gözükür, bunun için de çöp gibi olmak gerekmiyor ama şu var ki zayıflık pek çok insana daha çok yakışıyor hafif kiloluluğa göre, tipik türk vücudu kilo kaldırmıyor, kısa boydan ötürü olsa gerek.

Astim yuzunden.kendimi bildim bileli.kiloluyum 23 yasndayim genetigi cok dandik akraba cevrem var kalp seker vs. Yillarca kilomla mutluyum vs dedm kilo verme cabalarm bosa ciktti. Bu sene sac rengimi cok iddali bi renk yaptm makyqj yapmaya basladm mesela kirmizi ruj kullancaksam, hafif surerdm.pembemsi bisi olurdu bu sene inadina daha belirgin ruj renklerm. Hal boyle olunca aynada daha guzel gelmeye basladm tek bi farkla kilom var. Elalemin ne dedigi beni hic ilgilendirmez ben kesseler takmam ki neler neler dediler kilo vereym diye. Bu sene karar berdim bu sac rengi ile ben zayiflarim. Spora basladm bakalim bu sene cok iddaliyim bence herkesten cok kendin icin sagligin icin kilo vermelisin.
H
a bide ek olarak meniskus on capraz bag ameliyati oldum topukluyla hic yuruyemedm bel agrm var bunlar tetikledi daha cok

Değilsin. İnsanların seni beğenmemesine başka kılıflar uydurma yeter. O komik oluyor.

2,5 tl

havale değil eft oluyor o.

beleş oluyor ve eft oluyor.

iş cep ücretsiz, para ödemeyeceksin.

Ne zamandan beri ücretsiz? Ben hep eft ve havale ücreti ödüyordum, son 1 aydır bir işlem yapmadım, hatta şaşırıyordum tüm bankalar cep uygulamalarının kullanımını arttırmak için bi şeyler yapıyolar, iş bankasının umrunda değil diye.

Karaköy'e geçip oradan gidebilirsin 07.00 vapuruyla, metrobüsün saatlerine www.iett.gov.tr bu linkten bakabilirsin, Zincirlikuyu'dan binmen gerekiyor, indiğin yer evlendirme dairesinin çok yakınında, hatta hemen arkası.

KAraköy yerine Zincirlikuyu daha mantıklı, dendiği gibi evlendirme dairesinin yanında iniyorsunuz.

zincirlikuyuya geçip metrobüse bin. metrobüs pazar sabahı nadiren geçse de seni her türlü oraya yetiştirir. zaten resmen dibi gibi bir şey.

arkeoloji müzesi.
arnavutköy sokakları ve ardından aşiyan müzesi.
yıldız parkı.

semt öncelikle

sarıyeri görmeyen insan istanbulu gördüm demesin.

Boğaz, Beyoğlu, Galata, Karaköy, Eminönü, Sultanahmet, aslında ne yapmak istediğine bağlı.

istanbulda havaş yok magaralı genç. havataş var ona bilet alınmıyor.

bilet alınmıyor dediğin, önceden almıyorsun bilet, ama otobüse bindiğinde muavin ücret topluyor.

İstanbulkart ya da akbil ile de ödeme hapılabiliyor Havataş'ta. İstanbul dışında bazı şehirlerde var Havaş, otobüs içinde ödeme yapılıyor.

Bütün dünya istanbul'dan ibaret olduğu için havaş yok.

Cevap: Bileti bindikten sonra alıyorsunuz.

Forum Mersin'deki servise binip Şakirpaşa Havalimanı'na gidecektim. Cevaplar için teşekkür ederim.

metrobüse giden üstgeçitlerde işportacılar satıyor bu üç tahta şeklinde manzara vb. dekorları.

5 liraya kapatırsın oradan ;)

natgeo'nun dünya haritası. çerçeveletebilirsin. duvarda çok şık duruyor.

www.amazon.com

kralsson yine daha pahalı saatleri de var daha güzel. aynı link'ten bulabilirsin.

eminönü şark han'da bu tablolardan bolca mevcut. birebir aynıları. gayet de kaliteli. geçen sene 15 liraya almıştım orta boyunu. en büyük boyları da 20 lira falandı. olsa olsa 25 lira olmuştur şimdi.

aman diyim resimdeki gibi bişey almayın. aynı desen, bi milyoncudan aldığım tepsi olarak veya evim şahane programında duvar kağıdı olarak arzı endam edebiliyor :)

Seyahat etmeyi seviyorlarsa bol bol fotoğraf da çekiyorlardır, dijital çerçeve alabilirsin.

Asılacak bir şey almayın bence kiracılarsa, belki duvarları delemiyorlardır falan.
Çok seyahat eden insanlar genelde iyi yeme içmeyi severler, o yüzden kahve öğütücüsü alabilirsin mesela. Evlerinde yoksa wok tava da olabilir. Şarjlı tirbüşon gibi bir şey de olabilir.

English home'a girin illa bişiyler bulursunuz

aynı şeyi bugün bi arkadaşım yaşadı. doktor ishal ilacı ve diyeti vermiş. geçmezse kaka testi yapacakmış. google: ishal diyeti

bel ağrısından kastımız nedir ? omurga kas ? dimdik durup beli kıvrımlaştırınca mı oluyor yoksa içeride bi sıkışma gibi bir his mi var ?

sırt üstü yattığımda bi boşluk kalınca ağrıyor. ama altına bi yastık sıkıştırınca veya dik durunca azalıyor. o sayede sağa sola dönüp uyuyabildim sanırım.

bence ishalden dolayı (gaz vs yapınca feci ağrı yapıyor o bölgede)ve de üşütmenin etkisiyle bel ağrısı vs yapmıştır.

bir de kadınsanız ve regl dönemi yaklaştıysa ondan da olur üşütme etkisiyle.

onun dışında eller yıkanmadan yediyseniz ya da yıkayıp da çevreden vs virus kaptıysanız onun etkisilyle ishal kusma vs olmuştur.

bol lifli gıda, bol sıvı alımı onun dışında 3 güne rağmen ishal kusma geçmezse doktora gidin.

Bugünlerde bir virüs dolaşıyor, herkes hasta ve herkeste kusma görülüyor, o virüsü kapmış olabilirsin, uzun sürdüğü söyleniyor:( Hastalık vücudu zayıflattığı için eklem ve bel ağrıları normal, geçmiş olsun...

buscopan plus alablirsiniz iyi gelecektir. Bel ağrısının sebebine gelince bazen ben hastalandığımda aşırı terliyorum vs. gece veya dışarıda soğuk yiyince aynen öyle ağrı oluyor. Grip, soğuk algınlığı dışında rota virüsü de olabilir geçe ay isal, kusma vs yüzünden sevgilimi hastaneye kaldırdık sonra bana da bulaştı sanırım ama ben kusmadım o kadar.

içkisiz eğlenebileceğiniz canlı müzik yapan taksim cafeleri anca

Eğlenceden kasıt nedir? Sadece konuşarak da eğlenilebilir, bunun için de onlarca yer sayılabilir...

beatles cafe?

Gobek atabilecegimiz, icki olmayan bir mekan.

bana gelin kızlar, içki yok, ev boş, ufak bir ikram da yaparım sizlere.

Muhafazakar gece kulübü hukka var bebek de geçen sınıfta kızlar bahsediyordu

Huqqa'da canli Muzik yok diye biliyorum.

bence her yer olur. neticede mekan içkili diye herkesin içmesi gerekmiyor.

cahide/nahide içkili ama kızkıza eğlenilir gayet. Sonra 45'lik de güzel eğlenmek için bence.

kesinlikle katılıyorum. bugün neden böyle oldu ki ?

evet, hiç olmasaymış da olurmuş. 10'da uyuyup 15'te uyandım. gece olsun da uyuyayım diye bekliyorum resmen. 4 saat var daha ohoo.

sen eğlenemiyorsun diye neden sıkıcı bir gün oluyor...


hevesinizi baltalayan balta

raskolnikov sen de haklısın kardeş fakat gerçekten sıkıcı.

evet çok hastayım ve çalışmak zorundayım bir de

rezalet

hayat sıkıcı değil siz fakirsiniz. atasözü

rezil bir gün

Lodos olan günlerde insan sıkıntılı hissedebiliyor, bugünlerde İstanbul'da lodos var, ondan öyle hissediyor olabilirsiniz.

Gı, ankaradayım :)

sıkıcıdan ziyade gerzek bi gün bence.

aksine çok action dolu bi gündü. ama neyse ki bitti.

Ankara'da da lodos varmis .)

resmen leş gibi bi gun. Gece olsa da uyusam diye bekliyorum su an. ciddiyim.

Cok hareketli ve yorucu bir gün geçirdim. Sıkıcı değildi ama olmasaydı da olurdu.

aynısını yaşıyorum, tiroidlerine bir baktır. ben de bişey çıkmadı ama çok uyuyorum.

Spor yapıyor musunuz? Spor uyuşukluğu alır ama o kısım kısır döngü; yattıkça insanın daha da yatası geliyor, daha da çok yattıkça daha da miskinleşiyor.

Onun dışında birtakım testler yaptırmakta, uyuşuksanız da uyuşuk değilseniz de yaptırmakta fayda var. Fırsatınız varsa yaptırın. Bir B12 ölçtürün, Tiroksin miydi, neydi, bu tembellikle ilgili hormonlar onları ölçtürebilirsiniz. Zaten konu ile ilgili dahiliyeye gitseniz bir el atarlar duruma.

Bir de sizi kaldıracak bir motivasyonunuz yoksa ve ömrünüz boyunca da böyle olduysa kalkılmıyor arkadaş, kendimden biliyorum. Servisi kaçırma derdi olmasa işe gidemeyeceğim.

@rock n roll bir baktırayım teşekkürler.

@aychovsky spor yapmıyorum son 2 senedir.testleri yaptırmak mantıklı geliyor.motivasyon zaten yokta en azından bir sebebim olduğunda bile işler değişmiyor canımı sıkan,sorun olan bu.

demir eksikliği?

Kansızlık, demir eksikliği, B12eksikliği sürekli yorgunluğa sebep olabilir. Psikolojik problemin var mı, bir şeylerden kaçmak için kendini uykuya vermiş olmayasın?

evet sıkıntı olur. baban hakkında idari soruşturma açılır. süre bitmemiş olsa da mezuniyetten dolayı o hakkı kaybettin.

Babam emekli:) benim merak ettiğim yurt dışına çıkarken pasaport numarası falan sisteme girilip sorgulanıyor mu

teorik olarak olur ama bir şey demiyorlar. aşırı kıllanıp bakmaları lazım. aynı durumdayken en az 20 kere yurt dışına çıktım. bişey olmadı.

baba emekliyse nasıl bir yaptırımı olur bilmiyorum o zaman. çıkışta bir sorgulama illa ki yapılıyordur, ama ben mezuniyetimden 2 hafta sonra çıkmıştım yeşille, bir şey olmamıştı. ama o zaman daha çalışmıyordum ve taze mezundum, bir etkisi varsa :)

evet olur. kesinlikle olur.
lütfen konuyla ilgili eski duyurulara verdiğim cevapları okuyun.

burda önemli olan sigorta kaydının olup olmaması sigortasız çalışıyorsan sorun olmuyor

25 yaşı geçtiysen ve sigortalı çalışıyorsan sorun olur.

Ben 25 yaşın üstündeyken kullanmıştım süresi devam ettiği için ama sigortam yoktu, yaştan dolayı bir problem olmadı.

@Gı hocam yanlışınız var. son kullanım tarihi zaten 25.yaş gününüzden bir önceki gün oluyor.

Ben ilk aldığımda 25 yaş sınırı yoktu, o sayede kullanabildim geçerlilik tarihine kadar zaten.

dini bütün kedi, teşekkür ederim cevap için, zaten cumartesi günü bir tura katılıyoruz, demek doğru kararmış, ilk gün tur saatleri uymuyor varış saatimiz nedeniyle, bu durumda o gün tura vs katılmadan sadece yeraltı şehirlerine gitmek anlamlı mı, yoksa Ürgüp ve çevresinde mi takılmalı ona karar vermek lazım.

Kendi aracınız olsa ya da kiralayabilseniz, 2 günde bir çok yeri rahatça gezerdiniz. Biraz yorucu bir gezi olurdu ama keyifli geçerdi.

Anlaştığınız firmanın tur programını bilseydim, ona göre şuralara da mutlaka gidin diyebilirdim. Aklıma gelen en önemli yerleri yazayım ben.

Zelve Müzesi
Paşabağı
Göreme Müzesi
Güvercinlik Vadisi
Kızılçukur
Uçhisar
Ortahisar
Dervent

Antik Kent ya da Kilise Merakınız varsa:

Yılanlı Kilise
Tokalı Kilise
Saklı Kilise
Üzümlü Kilise
Karanlık Kilise

Ihlara Vadisi zaten klasik, tur programında burası varsa, zaten Nar Krater Gölüne ve yeraltı şehirlerine sizi götürürler.

En iyi panoramik manzara için Uçhisar Kalesine çıkmanız gerek. Ürgüp'ün en güzel manzarası da Temenni Tepesinde, şarapsız gitmeyin.

Yemek için bence Avanos Tafana Restaurant bir numara. Testi kebabını yiyin mutlaka. Bazı restoranlar gibi güveci önce pişirip, testinin içine doldurup ısıtıp getirmiyor. Yarım saat kadar kebabınızın pişmesini bekliyorsunuz. Avanos'a gitmişken, köprünün üstünden geçip, Kızılırmağı da izleyin.

Şarap almak için Turasan son tercihiniz olsun. Ticari şarapları çok kalitesiz. Ürgüp'te ev yapımı şarap satan yerler var. Kocabağ şarapcılığa yakın, hamamın bitişiğinde "Local Wine House" var. Ev şarapları yapıyor. Kaliteli ve uygun fiyatlıdır.

bugraa bilgiler için çok teşekkürler. Maalesef ehliyeti kimlik niyetine kullandığımız için araba kiralayamıyoruz, motor kullanıyoruz ama havanın motorla dolaşmaya uygun olacağını sanmıyorum, bir de motosiklet kiralayan yerlerdeki kasklara güvenmiyorum.

Tur kapsamında gideceğimiz yerler:
Göreme Açık Hava Müzesi
Çavuşin Köyü
Avanos
Öğle Yemeği
Paşabağı
Devrent Vadisi
Ürgüp

Bahsi geçen diğer yerlere ulaşım kolay mıdır,? Kalacağımız otel size Kızılçukur turu ayarlayalım demişti. Nevşehir'den direkt Derinkuyu'ya ulaşmak anlamsız mı olur?

Aracınız yoksa Derinkuyu-Ihlara yönüne gitmek manasız olur. Oraları bir sonraki gelişinizde görürsünüz.

Bir gün boşluğum var demiştiniz.İşte o boşluğunuzda Kızılçukur ya da Uçhisar seçimini yapacaksınız. Bana sorarsanız Uçhisar derim. Kaleye çıkıp, Kapadokya'yı panoramik izlemek harika.
Eğer şarap alacaksanız, Uçhisar'dan Ürgüp'e geçip hem alışverişinizi yaparsınız hem de Ürgüp'ü gezersiniz. Hala vaktiniz varsa Temenni Tepesine çıkar, biraz daha manzara izlersiniz.

Kapadokya'ya 3 kez gittim. İlk ikisinde Turla gittim. Turun bizi götürdüğü yerleri yine onların bize verdiği sürelerde iyi kötü ancak gezebildik. Ancak üçüncüde gittiğimde kendi aracımla Kapadokya'yı 4 günde ancak gezebildim. Üstelik gündüzlerin en uzun olduğu haziran ayında.

Bir sonraki gidişinizde bir kaç arkadaş toplanıp araçla giderseniz, asıl Kapadokya'nın tur programında olmayan, sizin tesadüfen görüp gezdiğiniz yerler olduğunu anlayacaksınız. Üstelik bir kaç kişi gidince o mistik hava çok daha güzel bir hal alıyor.